16 советов для всех, у кого есть отношения
22 декабря 2020Отношения
Как найти подходящего человека и жить с ним долго и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой любовной истории.
Поделиться
0Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
1. Запомните, что противоположности не притягиваются
Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра. Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной. В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.
2. Устанавливайте правила
Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара. Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших.
Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.
3. Услышьте чужое «нет»
Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».
4. Не терпите партнёра, который делает неприятные вещи, чтобы преподать вам урок
Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.
5. Не пытайтесь быть хитрее
Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.
6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей
Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.
7. Решайте проблемы без привлечения третьей стороны
Не нужно бежать за советом к родителям, друзьям или анонимам на форуме. Вам всегда виднее, что происходит в отношениях, так как именно вы знаете все обстоятельства конфликта.
Допустим, вы всё-таки обратились за поддержкой к маме и она согласилась, что ваш партнёр не прав и вообще нехороший человек. Только вы с обидчиком потом помиритесь, а для вашей мамы (друга, всего интернета) он так и останется негодяем.
8. Выносите сор из избы
На первый взгляд, этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Если вы понимаете, что не справляетесь с проблемами в паре, стоит обратиться за помощью.
С внезапно возникшими разными взглядами на жизнь поможет справиться психолог. В случае психического или физического насилия ищите помощи где только можно: у друзей, в специальных центрах, в полиции. Не у всех есть ресурс, чтобы самостоятельно выбраться из ситуации абьюза.
9. Не сравнивайте свои отношения с историями из книг и фильмов
Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.
И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.
10. Двигайтесь в своём темпе
Даже если все ваши друзья поженились через год после знакомства, через два — завели младенца, через пять — купили в пригороде дом, подходящий для многодетной семьи, не обязательно пытаться впихнуть ваши отношения в аналогичный сценарий.
Каждая пара движется в собственном темпе, просто продолжайте его придерживаться.
11. Не игнорируйте тревожные сигналы
В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.
Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.
12. Проверьте, делают ли отношения жизнь проще
Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.
Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.
13. Оставьте друг другу личное пространство
Не всё, с чем люди приходят в отношения, становится общим. Оставьте за собой право вести приватную переписку, иметь личные накопления, которые вы тратите на нужные только вам вещи, заниматься любимым хобби. И главное, ваш партнёр тоже может всё это делать. Просто примите это.
14. Не гоняйтесь за призраками бывших
Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.
К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть.
Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.
15. Не считайте ревность показателем высоких чувств
Требование прекратить общение со всеми лицами противоположного пола, неоднозначные реакции на каждый взгляд в сторону привлекательного человека, попытки контролировать переписки не свидетельствуют о большой любви и боязни потерять партнёра. Это способ контроля и тот самый тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.
16. Говорите о любви
Вы один раз признались партнёру в своих чувствах и считаете, что этого достаточно? Не принимайте человека рядом как должное, будьте благодарны за то, что он выбрал именно вас. Напоминайте, что любите, говорите комплименты. Это простой и бесплатный, но очень ценный знак внимания.
Читайте также 🧐
- Что делать, если вы изменили
- 10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких
- 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда
10 правил успешных отношений
Мы приготовили для вас очень вольный перевод очень длинной публикации популярного англоязычного блогера Марка Мэнсона, посвященной длительным отношениям и браку.
Марк спросил множество людей, которые находятся в браке дольше 10 лет и разводиться не планируют, в чем секрет крепкой семьи. Ответы, которые он получил, показали, что все счастливые пары счастливы по одним и тем же причинам.
Статья будет полезна всем, кто заботится не только о карьере, но и о полноценных отношениях с правильным человеком.
Причина № 1. Женитесь / завязывайте серьезные отношения только по правильным причинам
Многие из тех, кто уже разводился и снова женился, объясняют: первые браки заканчивались разводами, потому что заключались по неверным причинам. Они могут быть самыми разными: давление со стороны родных и друзей; ощущение, что вам пора остепениться; желание быть красивой парой, потому что вы хорошо смотритесь вместе; наивная мысль, будто с милым рай и в шалаше… Все это кажется логичным. Но только кажется, потому что причина для вступления в брак может быть лишь одна: вы должны просто хотеть быть рядом с этим человеком — вот что говорят люди с опытом.
Единственное, что по-настоящему работает, — это искреннее восхищение друг другом. А вот, как это часто бывает, жениться для того, чтобы кто-то сделал вас счастливым, — прямой пусть к созависимости. И от этого еще никому никогда хорошо не было.
Причина № 2. Не питайте ложных надежд
Часто влюбленные, вступая в брак, думают, будто они вечно будут сохранять остроту чувств, а когда накал эмоций сходит на нет, думают, что семья разваливается. Любовь — странная штука. Когда голова идет кругом, мы готовы простить партнеру любые ошибки и закрываем глаза на недостатки. Но это не будет длиться вечно, максимум — несколько лет. А потом щенячий восторг, с которым мы смотрим в глаза любимому человеку, пропадает. И как только любовный трепет проходит, не нужно думать, что любовь прошла и вы на грани развода. Надо просто научиться любить человека таким, какой он есть, уважать его и радоваться тому, что он рядом.
Настоящая любовь — это выбор: быть с человеком, несмотря на обстоятельства, невзирая на то, что он не всегда вас радует.
Это трудно, но это и ценно.
Причина № 3. Важнее всего в отношениях — уважение
Люди, которые находятся в браке по 10–15 лет, чаще всего говорят о том, что самое важное для крепких отношений — общаться друг с другом и откровенно разговаривать обо всем, что волнует. Однако те, у кого за плечами 20, 30, 40 лет совместной жизни, утверждают, что важнее всего — уважение друг к другу.
Дело в том, что конфликты в парах неизбежны, и мы раним чувства друг друга, как бы ни хотелось нам этого избежать. И единственное, что поможет вам остаться вместе, — это взаимное уважение, чувство, что вы цените друг друга превыше всего, доверяете друг другу и верите, что ваш партнер сделает то, что будет лучше для вас обоих. Только не забывайте, что уважать нужно еще и себя. И вам, и второй половине.
Причина № 4. Откровенно говорите обо всем
И все-таки говорить нужно, особенно о том, что вас ранит. Если что-то не устраивает вас в отношениях, об этом непременно нужно сказать: когда мы разговариваем откровенно, это создает ощущение доверия, благодаря которому рождается интимность.
Это может быть больно, но делать это все равно нужно, потому что никто не наладит ваших отношений, кроме вас.
Доверие нужно еще и для того, чтобы справляться с таким неприятным чувством, как ревность. Нам всем нужно понимать, что у партнера могут быть другие интересы, он может общаться с другими людьми, и не стоит злиться, видя, что он разговаривает с кем-то другим.
Причина № 5. Здоровые отношения бывают у здоровых личностей
В любом браке приходится чем-то жертвовать ради другого человека. Но проблема в том, что, если отношения поддерживаются только потому, что кто-то отказывается от своих интересов ради другого, это рано или поздно закончится разрывом. Связь, основанная на жертве, обречена.
Здоровые счастливые отношения могут поддерживать только здоровые счастливые личности. Ключевое слово — «личности». Это означает, что у людей должны быть собственные представления о себе, личные интересы, свои хобби, которым они посвящают время.
Причина № 6.
Оставляйте свободное пространство друг для другаОдна из важнейших вещей в отношениях — не сливаться друг с другом полностью. Секрет успеха — разные банковские счета, разные кредитные карты, разные друзья и хобби. Даже отпуска вполне можно проводить по отдельности. Некоторые из тех, кто давал советы молодоженам, даже предлагают пользоваться раздельными ванными и туалетами, но в России это сделать затруднительно.
Это звучит странно — действительно многие боятся отпустить своего партнера и дать ему свободу. А все потому, что людям не хватает доверия — они не уверены в себе и своих отношениях. Нам часто кажется, что, позволь мы близкому человеку отправиться куда-то самостоятельно, обнаружится, что мы ему больше не нужны. К сожалению, неспособность отпустить партнера означает, что мы его не уважаем. А это значит, что мы не уважаем сами себя. В конце концов, неужели можно серьезно думать, будто на корпоративной вечеринке у нас уведут жену или мужа?
Причина № 7.
Будьте готовы к тому, что вы изменитесьКогда люди находятся в браке больше 20 лет, они могут обнаружить, как сильно изменились по сравнению с тем, какими были два десятка лет назад. Будьте готовы к тому, что через 20 лет вы проснетесь и обнаружите, что человек, который лежит рядом с вами, совсем не тот, что раньше, и тут нужно будет научиться любить его.
Разумеется, это произойдет, если вы будете давать своей второй половине быть собой, заниматься своими делами и развиваться в собственном направлении — и сами будете тоже это делать. Но когда вы изменитесь, не забывайте обсуждать то, что с вами происходит, — тогда у вас получится и уважать, и принимать друг друга.
Причина № 8. Научитесь правильно ссориться
Мы уже знаем, что ссоры в паре неизбежны, но выяснять отношения нужно правильно. Есть несколько правил, которые нельзя нарушать. Прежде всего, нельзя критиковать личные качества партнера: никаких «ты тупая/тупой» — только «ты делаешь глупости».
Не стоит в конфликте занимать оборонительную позицию вроде «я бы не сделал/сделала это, если бы ты не…». Запрещено навязывать партнеру чувство вины. И уж, конечно, нельзя уходить в отказ, если близкий человек хочет высказаться: убегать от ссоры со словами «все, я не собираюсь это обсуждать» — верный путь к разрыву отношений.
Причина № 9. Освойте искусство прощать
В это сложно поверить, но даже в самых крепких семьях существуют неразрешимые противоречия. Есть проблемы, по поводу которых мы никогда друг с другом не договоримся, и единственный выход в этом случае — примириться с этим. И это тоже вопрос уважения друг к другу.
Дело в том, что если мы даем друг другу оставаться самим собой, то у нас неизбежно окажутся разные позиции по каким-то вопросам. Политические взгляды, например: да, есть пары, которые распались из-за разных взглядов на позицию России по Крыму или Сирии, но, положа руку на сердце, разве можно разводиться из-за того, что человек, которого вы любите, голосует за или против Путина? Нельзя другому человеку навязать свое мнение, и если вы пытаетесь это сделать, значит, вы его не уважаете.
Причина № 10. Позволяйте себе маленькие удовольствия
Ходить вместе в кино, вместе обедать в рабочее время, гулять по выходным — это, казалось бы, мелочи, но именно они делают вас семьей. Если все время посвящать только совместному устройству быта, по выходным ездить по гипермаркетам за покупками, а за ужином обсуждать счета и платежки, рано или поздно вы из супругов превратитесь в соседей.
Обращайте внимание на мелочи: держитесь за руки в кино, говорите друг другу «я люблю тебя» перед сном, не забывайте закрывать тюбик зубной пасты или не разбрасывайте вещи, если партнера это раздражает, — все это поможет вам лишний раз подчеркнуть, что вы цените и уважаете его.
Выводы
- 1. Долгие стабильные отношения — это работа. Не то, чтобы мы этого не знали, но когда ты влюблен и думаешь, что проведешь с этим человеком всю жизнь, то как-то не верится, что рано или поздно острота чувств уйдет и вы окажетесь один на один с реальным человеком: со своими интересами и увлечениями.
- 2. Семья всегда будет оставаться крепкой, если вы будете давать друг другу право быть собой, в том числе проводить время со своими друзьями, иметь личные увлечения и собственные политические взгляды.
- 3. Самое важное, что должно быть в отношениях, — уважение и доверие друг к другу. Эти вещи, разумеется, взаимосвязаны — одного без другого не бывает. Умейте отпускать партнера: не цепляйтесь за него мертвой хваткой. Вы же не хотите, чтобы человеку с вами было так душно, чтобы он ушел?
Текст: Анна Виноградова, Иллюстрации: Константин Амелин, Фото: Photo by Brooke Cagle on Unsplash
Подписывайтесь на наш чат в Телеграме
Слушайте статью в iTunes
Для Android: попробуйте такой вариант и обязательно напишите, как вам.
25 основных правил успешных отношений
Вовлечение себя в отношения, вероятно, является самым сложным, но простым делом, если вы готовы следовать некоторым неписаным основным правилам отношений.
Как уже говорилось, люди не могут процветать в одиночестве разума, эмоций, тела и духа.
Время от времени мы должны вовлекаться в отношения. Это могут быть случайные отношения или отношения, которые включают в себя глубокую романтическую любовь и привязанность друг к другу.
Любовь является наиболее изученным и до сих пор самым запутанным видом отношений.
Однако одна важная вещь, которую сделали ученые, — это дать полезные советы, рекомендации и правила отношений, подкрепленные научными исследованиями, чтобы повысить наши шансы найти настоящую любовь и построить крепкие и длительные отношения.
Ниже приведены некоторые полезные рекомендации и правила здоровых отношений для пар, которые помогут построить здоровые, безопасные и прочные отношения.
Что вы называете правилами отношений? Хотя официального свода правил для отношений не существует, после того, как вы вступите в один из них, должны быть некоторые правила. Есть несколько невысказанных жестких правил, которые помогут вам достичь видения отношений. Большинство отношений разваливаются, когда к ним не привязаны никакие правила и обязанности.
Однако для здоровых и полноценных отношений необходимо соблюдать некоторые основные правила. Базовый набор правил, который поддерживает плодотворный союз между парой, если ему следовать неукоснительно, можно назвать правилами взаимоотношений.
Узнайте больше, чтобы узнать об основных правилах отношений и о том, как это может помочь вам сохранить здоровые отношения.
25 Основные правила успешных отношений
Ниже приведены некоторые правила отношений для пар, которые помогут вам уберечь ваши отношения от проблем в будущем.
1. Примите правильное решениеЛегко увлечься кем-то и спутать увлечение с любовью. Большинство миллениалов совершают эту ошибку и часто спешат завязать отношения. Итог: много недоразумений и ссор, а в итоге расставание.
Всего этого можно избежать, если вы будете осторожны при выборе партнера. Ваша жизнь примет совершенно новый оборот, как только вы выразите свою любовь к кому-то и вступите в отношения.
Не торопитесь. Будьте уверены в своих чувствах и принимайте правильное решение.
2. Не путайте секс и любовьСекс — это физическая потребность, а любовь — эмоциональная потребность.
Часто, когда наши гормоны берут верх, мы путаем секс и любовь. В отношениях говорится, что нельзя путать любовь и секс.
Любовь — это сблизиться со своим партнером и провести некоторое время с пользой, занимаясь тем, что нравится вам обоим. Когда вы измените это с помощью секса, вы проявите неуважение к человеку, что саботирует ваши отношения с ним.
Итак, в отношениях никогда нельзя путать правила с любовью и сексом.
3. Выразите любовь к своему партнеру физическиЧтобы усилить привязанность и любовь друг к другу в отношениях, вы должны показать это физически. Это может быть просто поцелуй, объятие и поцелуй в щеку.
Выражения вовсе не обязательно должны быть пышными и сложными. Точно так же более романтический секс часто является положительным выражением силы любви в надежных и долгосрочных отношениях.
Связанное чтение: 30 романтических способов выразить свою любовь словами и действиямиопределяют качество любых отношений.
Эффективно общайтесь друг с другом и растите вместе в любви. Самый эффективный и действенный способ общения в отношениях — это разговор лицом к лицу.
Если вашего партнера физически нет рядом, вы всегда поддерживаете с ним связь. Это может быть через социальные сети, такие как Whatsapp, Facebook, Twitter и т.д. — общение лицом к лицу.
Посмотрите это видео, чтобы понять, почему и как возникают недопонимания и как их избежать:
Попробуйте также: Тест: каков уровень удовлетворенности в ваших отношениях?5. Не обманывай
Что важнее всего в своде правил взаимоотношений? Это доверие!
И это одно из неписаных правил взаимоотношений, которые нельзя нарушать.
Хотя в природе человека влечение к нескольким людям заложено в природе, это не гарантирует вам измену вашему партнеру. Даже если вам наскучили отношения, разожгите их или разорвите.
Было бы полезно, если бы вы не изменяли своему партнеру, потому что с ним не весело или вам больше не нравится его общество. Пожалуйста, четко скажите своему партнеру, что вы недовольны тем, как обстоят дела между вами, разберитесь с этим или разорвите отношения.
6. Балуйте друг другаЕсли вы ищете правила отношений или советы для идеальных отношений, важно никогда не забывать баловать друг друга.
Вы должны заботиться друг о друге, если не хотите, чтобы другие заботились о вашем партнере от вашего имени. Если вас нет рядом с кем-то, есть вероятность, что кто-то другой будет рядом с ним.
Так что либо береги и балуй своего партнера, либо не обижайся потом, если кто-то заменит тебя в его жизни. Это может быть покупка неожиданных подарков для вашей партнерши, открытие и придержание двери для нее и финансовая помощь.
В соответствии с принципами и правилами здоровых отношений любая утомительная работа может стать веселым занятием с вашим партнером.
Поэтому, когда это возможно, старайтесь быть рядом со своим партнером, выполняя скучную работу. Вы никогда не знаете, когда эта утомительная работа превратится в какое-то озорное и увлекательное занятие.
Связанное чтение: 20 шагов, чтобы стать поддерживающим партнером8. Будьте собой
Честность в отношениях только укрепит их. Как вы любите своего партнера со всеми его достоинствами и недостатками, так и они будут любить вас. Не говорите им, что вам все нравится. Им нравится связываться с ними. Будь самим собой, и ты увидишь, как быстро сможешь сблизиться со своими разногласиями.
9. Научитесь давать друг другу пространство Даже самые близкие отношения нуждаются в некотором пространстве, чтобы время от времени скучать друг по другу.
Неважно, как сильно вы обожаете и любите друг друга, каждой паре нужно немного времени наедине.
Дать вашему партнеру меньше места и задушить его так же плохо, как дать ему слишком много места и казаться отстраненным. Другими словами, дайте своему партнеру пространство, которого он заслуживает.
Связанные чтения: Оставьте немного места в ваших отношениях10. Оставьте немного времени для себя
Вам не нужно отказываться от своего времени, пока вы находитесь в отношениях.
Если вы не будете счастливы в отношениях, вы не сможете сделать счастливым своего партнера. Итак, для счастливых и здоровых отношений убедитесь, что вы уделяете некоторое время только себе. Побалуйте себя чем угодно: чтением, просмотром телешоу или игрой.
Итак, одно из правил здоровых отношений — не терять себя в отношениях
11. Позвольте вашему партнеру гулять со своими друзьями Не проявляйте неуверенности или осуждения, когда ваш партнер общается со своими друзьями . Ваш партнер не обязательно должен оставаться рядом с вами или включать вас, чтобы доказать свою любовь и привязанность к вам.
Вместо этого вы можете проявить любезность, устроив ланч, футбольное свидание или что-то еще для своего партнера и друзей. Ваш партнер будет поражен, и, возможно, позже вы получите большое вознаграждение в лучшем виде!
12. Уважайте друг другаЭто одно из правил для вашего парня. Как ясно, что мужчины не умеют содержать дом в чистоте, точно так же и женщины не умеют делать определенные вещи. Отношения не в том, чтобы сделать друг друга идеальными, но правила отношений гласят, что речь идет об уважении друг друга.
Дополнительная литература: 10 причин, почему уважение важно в отношениях13. Обсудите финансы
Это одно из золотых правил взаимоотношений. Крайне важно обсудить средства для счастливых и длительных отношений.
Деньги — одна из основных причин проблем в отношениях. У всех разные привычки расходов, и в отношениях оба партнера должны быть согласны с мыслями друг друга о деньгах для нормального функционирования семьи.
Связанное Чтение: Как управлять финансами вместе и улучшить отношения14. Никогда не уклоняйтесь от положительной критики
Не пытайтесь приукрасить отношения. Скажите им, если вам не нравится то, что ваш партнер делает в отношениях. Отношениями нужно наслаждаться, а не терпеть.
Не сдерживайте отвращение или ненависть к тому, что делает ваш партнер. Если вы говорите это конструктивно, это поможет вам и вашему партнеру стать лучше.
15. Видеть хорошее в своем партнереХотя предыдущее правило хороших отношений, должно быть, было легко усвоить, это важное правило или совет отношений необходимо усвоить и применить на практике.
Конечно, не так-то просто увидеть хорошее в человеке, если он тебя разозлил. Это непростая задача — переключить внимание с их недостатков на то, что в них есть хорошего.
Но если вы рассчитываете на долгосрочные отношения, вы должны сосредоточиться на качествах своего партнера. Кроме того, именно за эти качества вы, должно быть, влюбились в них в первую очередь.
16. Цените друг другаЕсли вы успешно внедрите предыдущее правило, то соблюдение этого основного правила отношений не потребует больших затрат.
Благодарность или комплимент друг другу — один из лучших способов поблагодарить близкого человека за усилия, которые он приложил для вас, за то, что он был рядом с вами, и, самое главное, за любовь к вам. Каким бы маленьким он ни был. Это могут быть приятные слова или подарки друг другу.
Не ищите значительных возможностей и не ждите выдающихся достижений вашего партнера, чтобы дополнить их. Ваша признательность демонстрирует вашу привязанность к ним, и это может быть выражено в самых маленьких жестах, например, в том, как они варят для вас кофе.
17. Не размышляйте о прошлых проблемах У каждого есть прошлое, и ни у кого нет прошлого, как чистого листа. Было бы много неприятных пятен, которые не нужно время от времени открывать.
Хорошо раскопать плохое прошлое ради счастливого настоящего и лучшего будущего.
Итак, убедитесь, что если ваш партнер доверил вам свои неприятные прошлые проблемы, не выносите их на поверхность и не используйте против них в своих корыстных целях. Это строгое нет! И полностью противоречит основным правилам отношений.
18. Не спорьте на публикеНе пытайтесь публично принизить партнера; не доказывайте их неправоту перед другими. Всегда поддерживайте своего партнера на публике, несмотря ни на что.
Не пытайтесь заставить вашего партнера чувствовать себя плохо или плохо выглядеть на публике.
Если ваш партнер говорит, что Земля плоская, не спорьте с ним на публике, но когда вы вернетесь домой или в уединенное место, теперь вы можете объяснить и сказать ему, что он был неправ. От всего сердца уважайте своего партнера.
19. Выпейте свой гнев стаканом воды Это одно из основных правил успешных отношений, которое нельзя игнорировать.
Во время ссоры или драки, когда вы в плохом настроении, легко стрелять в неприятные моменты. Легко начать обвинять и придумывать всевозможные хламовые слова.
Хотя вы можете почувствовать облегчение, сказав это в тот момент, позже эта необдуманная реакция может дорого стоить вам с точки зрения ваших отношений. Неприятные слова могут оставить у получателя шрам на всю жизнь, а в крайних случаях даже привести к разрыву отношений.
Итак, возьмите стакан воды и проглотите свой гнев, прежде чем продолжить разговор с партнером.
Связанное чтение: 5 ценных советов по управлению гневом в отношениях20. Не уклоняйтесь от того, чтобы извиниться и принятие собственных ошибок.
Легко показывать пальцем и перечислять недостатки или проступки вашего партнера. Но, вы тоже не бог и не гуглите, чтобы никогда не ошибаться.
Так что не стесняйтесь и извиняйтесь всякий раз, когда вы чувствуете, что сознательно или непреднамеренно поступили неправильно или обидели своего партнера. Если у вас есть проблемы с тем, чтобы произнести это устно, вы можете оставить извинения или испечь «извините-торт». извинения вашего партнера тоже
Если вы чувствуете, что ваш партнер должен принять вас с распростертыми объятиями, когда вы извиняетесь, так и вы!
Одно из правил отношений, которое нельзя упускать, — не позволять своему эго закрадываться и разрушать отношения. Если ваш партнер причинил вам боль, но пытается как-то извиниться перед вами, примите это с достоинством.
22. Приправьте свою жалобу комплиментомДело не в том, что правила счастливых отношений невозможно сформировать.
Например, если позитивная критика не работает в вашу пользу и ваш партнер испытывает отвращение к вашей постоянной критике, однако, конструктивно, вы делаете это, бросайте. Попробуйте новые правила отношений в этом случае.
Похвалите своего партнера за то, что он делает хорошо, чтобы подбодрить его, а затем тактично вставьте жалобу, чтобы сообщение было передано и он не раздражался на вас.
Сделайте юмор частью ваших повседневных разговоров. Юмор может сохранить ваше сердце и ваши отношения с вашим партнером здоровыми.
Старайтесь использовать юмор даже в неприятных ситуациях, потому что нет лучшего способа, чем смеяться над своими страданиями. Юмор может облегчить напряженные моменты и помочь вам вернуться к нормальной жизни с меньшими усилиями.
24. Сосредоточьтесь на своей физической близостиУстанавливая основные правила в отношениях, обязательно сосредоточьтесь на физической близости.
Секс играет важную роль в поддержании искры в ваших отношениях. Физическая близость помогает сблизить двух людей и сделать их больше, чем просто друзьями. Кроме того, физическая близость может значительно повысить вашу эмоциональную близость. Вот несколько рекомендаций и запретов, которым следует следовать:
25. Будьте изобретательны в постели Пожалуйста, не идите обычным путем, пока целуетесь со своим партнером. В противном случае самая захватывающая часть ваших отношений может превратиться в самую скучную.
Это одно из нетрадиционных правил отношений, но попробуйте
разные позы, проявите творческий подход и поговорите со своим партнером о том, как ему нравится сохранять волнение в отношениях.
- Не имитируйте свои оргазмы
Еще одно важное правило отношений: если вы недовольны тем, как все идет и заканчивается в вашей постели, не имитируйте свой оргазм, так как это не поможет в длительных отношениях.
Всегда лучше открыто говорить о том, как вам нравится, чтобы все было. Как ваш партнер является краеугольным камнем ваших отношений, так и вы. Чтобы отношения не рассыпались, важно заботиться о своих желаниях и желаниях.
- Не забывай целовать и обнимать
Близость не всегда связана с сексом. Легкие поцелуи в щеки или губы и теплые объятия могут навредить вашим отношениям.
Теплые объятия могут взбодрить вас после тяжелого рабочего дня. Поцелуи могут добавить пикантности вашим пикантным разговорам.
Для каждых отношений важны границы. Все отношения разные, поэтому не существует определенного свода правил для отношений, но, несмотря на этот факт, каждый должен изначально установить правила отношений, чтобы не развалиться.
Вы можете установить эти границы или правила в соответствии с комфортом для вас и вашего партнера. Выразите то, что вы чувствуете в начале отношений.
Когда вы чувствуете себя достаточно вовлеченным, чтобы чувствовать себя плохо, если эти отношения разваливаются, вам нужно сесть и установить некоторые основные правила для ваших отношений. Вы можете рассказать им о своих нарушителях сделки и спросить их об их.
Возможно, вам придется проявлять гибкость при настройке этих правил, так как они будут основываться на ваших конкретных потребностях и желаниях вашего партнера.
Вы можете выбрать из правил, упомянутых выше, или вдохновиться и настроить их в соответствии с предпочтениями вашего партнера.
ЗаключениеЭто 25 основных правил взаимоотношений, которые охватывают все аспекты ваших отношений. Если вы неукоснительно следуете этим правилам отношений, вы можете вернуть утраченное очарование и омолодить вашу связь.
Если вы считаете, что ваши отношения достигли апогея и что правила отношений не помогают, лучше обратиться за профессиональной консультацией.
Вы можете найти хороших терапевтов и консультантов по отношениям, которые помогут вам справиться с вашими проблемами и возродить ваши отношения.
20 основных правил взаимоотношений, укрепляющих вашу связь
Общение, частые объятия и благодарность — основа крепких отношений.
Подтверждено исследованиями
MomJunction верит в то, что предоставляет вам достоверную информацию, подтвержденную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение: iStock
Люди часто торопятся вступить в отношения, не имея четкого представления о том, чего они хотят и чего ожидает партнер. Если вы хотите быть в полноценных отношениях, вы можете знать основные правила отношений. К сожалению, большинство отношений разваливаются после первоначального волнения и вызывают у пары отчаяние. Отношения без видения никуда не приведут. Таким образом, установление правильных правил и их обязательное следование необходимы для плодотворного союза. В этом посте мы обсудим основные правила, которые помогут вам построить здоровые и длительные отношения.
Правила отношений, которым должна следовать каждая пара
Вне зависимости от того, вступаете ли вы в отношения или уже давно состоите в них, правила помогут вам вывести их на новый уровень. Следуйте приведенным ниже правилам и увидите волшебную работу:
1. Любовь без условий:
Любовь не может иметь условий. Это становится слишком материалистичным, когда «только если» просачивается в ваши отношения.
У вас не может быть таких условий, как вы можете любить только в том случае, если ваш партнер зарабатывает больше вас, если он покупает вам подарки каждый месяц, если он всегда выглядит красиво.
Любите своего партнера так, как ваши родители любят вас – безусловно.
2. Ваши отношения — ваш приоритет:
Сделайте ваши отношения вашим главным приоритетом. Инвестируйте время и усилия в ваши отношения и постоянно стремитесь сделать их лучше.
3. Держите ваш канал связи всегда открытым:
Без общения ваши отношения могут разойтись. Пусть ваше общение будет открытым и честным. Независимо от того, насколько вы заняты или устали, не позволяйте этому блокировать ваше общение.
4.
Обнимайтесь как можно чаще:Изображение: Shutterstock
Включите это в свой распорядок дня, и ваши объятия продлятся дольше. Объятия повышают уровень окситоцина (гормона любви) и снижают уровень кортизола (гормона стресса) (1).
5. Занимайтесь сексом щедро:
Не планируйте секс по расписанию, пусть он будет экспромтом. Именно тогда это становится захватывающим, и близость между вами растет. Не позволяйте никаким оправданиям мешать вам заниматься сексом.
6. Проводите время вместе:
Изображение: Shutterstock
Вам не обязательно идти на свидание. Вы также можете устроить романтический ужин дома, просто посидеть в саду или на балконе и перемотать назад свои воспоминания или вместе посмотреть любимую телепередачу. Идея состоит в том, чтобы сделать перерыв в своем напряженном графике, чтобы оставаться рядом.
7. Будьте честны и правдивы, чтобы построить доверие:
Доверие развивается на честности и правдивости. Случайная незначительная и безобидная ложь разрешена, чтобы сделать вашего партнера счастливым, но измене не место в отношениях.
8. Критиковать, но не обижать:
Если вы хотите покритиковать своего партнера, чтобы сделать его лучше, то критика должна быть конструктивной и позитивной. Помогите своему партнеру понять намерение, стоящее за критикой.
9. Приведите здоровые аргументы:
Изображение: iStock
Споры могут быть полезными, если они не являются постоянными и вредными. Вы можете согласиться не согласиться мирным путем. Возьмите за привычку активно слушать и меньше спорить. Это показывает ваше уважение друг к другу.
10. Поддерживайте друг друга:
Мы надеемся, что трудные времена не коснутся вашей жизни, но именно в эти времена вы должны поддерживать своего партнера и доказывать свою непоколебимую любовь друг к другу. Именно тогда ваши отношения укрепляются.
11. Цените хорошее в своем партнере:
Какой бы простой или рутинной ни была задача, цените своего партнера и благодарите его за все. Это показывает, что вы уважаете и цените их, что важно для длительных отношений.
12. Возьми и дай немного личного пространства:
Близость не означает прилипание к партнеру. Дайте им личное пространство, оставьте их в покое на какое-то время в день и позвольте им расслабиться, как они хотят. Точно так же убедитесь, что вы получаете свою долю времени, чтобы заниматься своей карьерой, хобби или просто отдыхать.
13. Отмечайте особые дни:
Изображение: Shutterstock
Не забывайте важные дни в ваших отношениях – день, когда вы впервые встретились, ваше первое свидание, день, когда ваш партнер сделал вам предложение, и, конечно же, ваш дни рождения и годовщины свадьбы. Отпразднуйте свое единение и создайте приятные воспоминания.
14. Понимать и сочувствовать своему партнеру:
Если ваш партнер в плохом настроении в течение дня и кричит на вас, сдерживайте искушение ответить ему тем же тоном. Возможно, у них был тяжелый день на работе или они испытывали стресс. Поймите их точку зрения, посочувствуйте им и, когда придет время, выясните, что их беспокоит.
15. Прости и забудь:
Ошибки случаются. Если ваш партнер причиняет вам боль, простите его/ее и забудьте об этом. Это побудит их сделать то же самое, когда вы совершите ошибку.
16. Проявляйте интерес к хобби/деятельности вашего партнера:
Изображение: Shutterstock
Ваш партнер занимается спортом, который вам кажется скучным? Не надо им об этом говорить! Вместо этого попытайтесь понять этот вид спорта, спросите об этом своего партнера. Проявите интерес и потакайте интересам вашего партнера. Вы начнете их ценить.
17. Спросите, что вы хотите:
Не ожидайте, что ваш партнер поймет все ваши потребности и желания. Телепатия не будет работать все время. Если вам что-то нужно, просто попросите об этом.
18. Примите недостатки:
Никто не совершенен! Примите своего партнера со всеми его совершенствами и недостатками. Отношения — это быть правильным партнером, а не идеальным партнером, потому что идеальных не существует.
19. Выполняйте свои обещания:
Это делает вас заслуживающим доверия, надежным и повышает доверие к вам.
20. Делайте все возможное и будьте как можно лучше:
Все мы уязвимы для критики и страха – страха сделать что-то не так и подвергнуться критике за это. Делайте все возможное для ваших отношений, независимо от реакции вашего партнера. Это только то, что вы можете сделать; то, как ваш партнер реагирует на это, не находится под вашим контролем.
Правила нужны не только для того, чтобы делать что-то правильно; они также о том, чтобы не делать определенных вещей.
Вещи, которые вы не должны делать в отношениях:
- Обсудите свои прошлые отношения и бывших.
- Воспринимайте своего партнера как должное.
- Ложитесь спать злым.
- Стремитесь быть идеальным партнером.
- Попробуйте исправить или изменить человека.
- Обсудите свои проблемы с друзьями или семьей.
Это может показаться банальным, но отношения требуют усилий, времени и любви. Проще говоря, чем больше вы лелеете свои отношения, тем лучше они расцветают.
Соблюдение определенных правил отношений может помочь вам укрепить вашу связь и сделать так, чтобы отношения выдержали испытание временем. Могут возникнуть проблемы, когда нет правил, когда первоначальное волнение от отношений ослабевает. Проводить время вместе, разделять обязанности, отдавать предпочтение партнеру, быть честным и правдивым и любить друг друга без каких-либо условий — вот основные факторы, укрепляющие ваши отношения. Предоставление личного пространства, уважение друг к другу и хорошее общение помогают избежать любых проблем в отношениях и позволяют каждому партнеру сохранить свою самоидентификацию.
Есть еще какие-нибудь правила, которые можно добавить в наш список? Поделитесь ими в разделе комментариев ниже.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Калпана Надимпалли окончила факультет английской литературы и психологии.