Отношения с мужем: Как выстроить отношения с мужем, чтобы жить с ним долго и счастливо

Как выстроить отношения с мужем, чтобы жить с ним долго и счастливо

Пока пара находится в стадии ухаживаний и встречи полны романтики, разногласия не возникают.  Партнер выглядит идеальным, а сказка, кажется, будет длиться вечно. Но, как только отыграл марш Мендельсона и закончился медовый месяц, перед супругами открывается вся «реальность» семейной жизни в виде совместного быта, первых столкновений интересов и привычек, первых ссор. И вот тут женщина задумывается – как выстроить отношения с мужем, чтобы сохранить семью.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему счастливые отношения с мужем со временем перестают быть таковыми
• На каких 9 компонентах строятся идеальные семейные отношения
• Как сохранить счастливый брак, время от времени отпуская мужа
• Можно ли сохранить отношения с мужем после развода
• Как вернуть любовь мужа, если он охладел

Счастливая жизнь после свадьбы, или как правильно выстроить отношения с мужем

С древних времен именно женщина считалась хранительницей домашнего очага. Потому что у женщин есть необходимые для этого качества: энергия, гибкость и эмоциональная устойчивость. Мужчина более прямолинеен. Чем больше женщина способна вдохновить своего мужа, чем больше любви она способна отдать, тем больше она получит взамен. И обладательницы подобных знаний и качеств всегда живут счастливо, в том числе и в браке.

У женщин, которые это осознают, понимают, умеют и делают, семья крепкая, муж верный и сами они счастливы. Очень важно здесь осознанно думать и действовать, а правильные мысли рождают правильные чувства, что со временем перерастает во взаимную любовь и совместное творчество.

Но, к сожалению, мало кто задумывается сейчас об этом. Традиции и знания прошлого давно забыты, а ритм современной жизни диктует новые правила. Молодые строят семьи на основе влюбленности, иллюзий, надеясь, что все получится. Но, если вдруг брак начинает трещать по швам, иллюзии исчезают, подстраиваться никто не хочет, а договориться уже не представляется возможным.

Так как выстроить отношения с мужем без ссор и обид? Есть 9 условий:

Отношения, наполненные любовью, являются самыми крепкими и счастливыми. Хорошо известно, что страсть и влюбленность скоро исчезнут, а что тогда останется на их месте? Зависит от вас. Старайтесь не потерять романтику, но и не скатывайтесь в «ванильность», это, наоборот, может все испортить. Поддерживайте огонь между вами, добавьте нежности и ласки, заботы. Ведь именно в такие моменты забывается все плохое, что могло быть между супругами, и приходит понимание, что тот, кто сейчас рядом с вами, – это именно тот, кто действительно нужен.

Если хотите выстроить отношения с мужем, помните, что уважение – это очень важная составляющая крепкого союза. Им должно быть пропитано все. Уважайте вкусы, желания, выбор и мнение друг друга. Уважайте вашего мужа как личность, и он будет уважать вас.

Даже самому сильному и уверенному с виду человеку всегда нужна поддержка близкого. И как бы мужчины ни хотели выглядеть в наших глазах самыми лучшими и сильными, поддерживайте их даже в самых мелочах. Критика никого еще не сблизила.

Доверие – еще один важный компонент, на котором выстраиваются гармоничные отношения. Вы сами выбрали своего мужа – такого, какой он есть. Глупо теперь ревновать и не верить ему. Доверяйте своему любимому, не ревнуйте слишком много, и тогда ваши ожидания относительно него обязательно будут оправданы. Ведь только на доверии можно выстроить поистине крепкий союз двух половинок.

Старайтесь проявлять понимание к поступкам своего любимого мужа. Понимая, вам будет легче и комфортнее находиться с ним рядом, вдруг уйдет большая часть претензий и обид.

Старайтесь уделять хотя бы несколько минут в день общению друг с другом. Это поможет вашему мужу почувствовать себя нужным и интересным, поможет выговориться после напряженного дня, а также укрепит доверие в паре и еще больше сблизит вас.

• Уважение к личному пространству.

Очень важно проводить время вместе, но не менее важно давать своему мужу побыть какое-то время в одиночестве. Часто женщина совершает очень распространенную ошибку, когда ее становится очень много рядом с любимым мужчиной. Она буквально заполняет собой всё его пространство или начинает диктовать, как ему жить. Это неуважение к чужим границам. У каждого из вас должно быть свое личное время и пространство.

Если хотите, чтобы ваши отношения с мужем оставались всегда теплыми и открытыми, тогда как можно реже выясняйте их. Старайтесь высказывать меньше претензий, даже если вы чем-то недовольны. Это только вызовет раздражение и ответную злость. Попробуйте подойти к вопросу более мудро и доброжелательно, используйте ласковые слова, обращаясь к мужу, что покажет вашу любовь.

Берите пример с англичан, у которых существует специальный набор слов, нейтрализующих все остальные. Например, начните фразу со слова «милый» или «дорогой». И у мужа сразу же появляется основание пойти вам навстречу, это снимет его агрессию и покажет ваше доброжелательное отношение. Вместо того, чтобы прямо с порога начинать ругаться, что он все время приходит поздно и ничем не помогает вам, скажите: «Дорогой, я так долго тебя ждала, мне не справиться с этим одной, ты мне так нужен». Как думаете, какова будет реакция на подобную фразу? Конечно же, он извинится за опоздание и поможет вам, даже если очень устал. А если вы каждый раз прямо с порога закатываете мужу истерику, это вызовет только отторжение, а его единственным желанием будет нагрубить или просто развернуться и уйти.

• Совместный досуг.

Хотите внести в отношения новые впечатления и краски? Займитесь чем-то вместе. Это могут быть путешествия, вечерние прогулки, спорт, ремонт, даже настольная игра – все что угодно, главное, чтобы вам было интересно обоим. Ничто не способно так объединить и сблизить, как совместная деятельность.

Видео:

Есть еще одно важное правило, если вы хотите выстроить гармоничные отношения с мужем, – не застревайте в прошлом. Прошлое нужно отпускать, сделав правильные выводы. Проанализируйте свои ошибки, поймите, что тогда пошло не так, и постарайтесь это изменить. И никогда не сравнивайте мужа с бывшими партнерами, это еще один способ вернуться в прошлое.

Не давите мужа своим упрямством, не обижайтесь по пустякам и поменьше устраивайте скандалов, проявите больше гибкости, женской хитрости и мудрости. Мужчина более тверд и прямолинеен по своей природе, ему важно всегда оставаться победителем, и, если действовать по отношению к нему напрямую и в лоб, ничего не получится.

Позвольте любимому быть главой семьи, как бы сложно это ни было осуществить в современных условиях. Нужно действовать в обход, например можно согласиться, даже если вы думаете по-другому, а затем предложить свой вариант. Просто скажите: «Конечно, ты прав, но, может, можно сделать немного иначе?» Когда вы смотрите в одну сторону с мужчиной, думаете в унисон, это делает его мягче, но когда вы стараетесь продавить свое, это его ожесточает. Чем больше вы спорите, давите и стараетесь сделать назло, тем хуже для ваших отношений. Так у вас не получится их выстроить.

Также чаще старайтесь подчеркивать достоинства мужа, особенно если вы зарабатываете больше. Этот факт может сильно влиять на его самооценку, поэтому старайтесь не ставить себе это в заслугу, а тактично сгладьте углы, сказав, что так сложились обстоятельства. Говорите ему, какой он сильный, умный и мудрый, и обязательно подкрепляйте свои слова фактами и примерами его поступков, подчеркните его мужские качества и достоинства.

Эмоциональная атмосфера в семье полностью зависит от женщины, именно вы задаете погоду в доме. Чем больше вы окружите мужа заботой и любовью, чем выше у него будет чувство удовлетворенности, тем больше вы получите сами от этих отношений. Уважайте своего партнера, его интересы и индивидуальность, не принижайте его, доверяйте и поддерживайте, и все у вас получится.

Если брак дал трещину, то как выстроить отношения с мужем после развода

Бывает, брак все-таки распадается, если супруги вовремя не пошли друг другу навстречу и не смогли выстроить отношения. В таком случае возможны два варианта развития событий: когда восстановить и выстроить уже ничего нельзя и когда не все еще потеряно и семью можно воссоздать вновь. Многие женщины никак не могут забыть бывшего мужа, так как остаются чувства, и в таком состоянии найти новую любовь бывает сложно, а наделать ошибок – легко. Поэтому следует обдуманно подходить к вопросу, взвесить все за и против и только после этого  решать, давать ли своему бывшему мужу и отношениям второй шанс.

Видео:

Если все же сохранить семью не удалось или нет в этом смысла, но в браке уже есть дети, то перед женщиной встает еще один очень серьезный вопрос: как выстроить отношения с мужем после развода, когда есть ребенок. Единственное, что нужно помнить в этой ситуации, – неважно, какие отношения у вас с отцом вашего ребенка, малышу всегда нужны оба родителя. Ни в коем случае не ограждайте мужа от общения с ним.

Есть еще шанс выстроить отношения заново, если:

• Ваше желание взаимно.
• Между вами остались прежние чувства.
• Причина разрыва несерьезная или нелепая.
• Ваши родные считают, что вы поступили опрометчиво.
• Вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, если вы приняли решение возродить семью и вернуть любимого, то как выстроить отношения с бывшим мужем в такой ситуации. Попробуйте действовать по следующему алгоритму:

1. Вспомните то, за что вы бы хотели поблагодарить своего бывшего супруга, например за ребенка или заботу, которой он вас окружал. Затем нужно набраться смелости и позвонить ему. Начните разговор с той самой благодарности, это задаст положительный тон разговору. Старайтесь говорить спокойно, уберите в сторону упреки и претензии. Если вы решили наладить взаимоотношения, то придется оставить прошлое позади.
2. Там, где присутствуют двое, редко бывает виновата только одна сторона. Попросите прощения и скажите, что понимаете, почему он вел себя тем или иным образом. Хорошо, если вы оба придете к взаимному прощению и забудете обиды друг на друга.
3. Если у вас есть общие дети, напомните об этом и скажите, что им нужны оба родителя и вы ни в коем случае не будете против их общения с отцом. И это независимо от того, сумели вы договориться между собой или нет.
4. Разговаривайте мягко, ровно, не давите на мужа, возможно он не готов сразу наладить с вами общение и выстроить прежние отношения. Запаситесь терпением, не навязывайтесь слишком, тогда со временем все может наладиться.
5. Всегда помните, что первоочередная задача – это выстроить нормальные отношения с бывшим мужем. Он не должен любить вас, равно как и вы его, но и ненавидеть друг друга незачем. Не нужно демонстрировать свои эмоции, если собеседник не дает никаких поводов. Просто представьте, что это не ваш бывший муж, а обычный человек, знакомый, приятель, коллега.

Возможна ли дружба между бывшими супругами после развода? Почему бы и нет? Некоторые женщины задумываются о том, как выстроить отношения с мужем, если нет общих детей. Ведь их ничего теперь не связывает. Но если у вас есть общие друзья, вы расстались мирно и по обоюдному желанию, оба счастливы и согласны с принятым решением, почему бы не остаться друзьями. Да, вы уже не настолько близки, как прежде, но поддержать друг друга советом или прийти на помощь можно всегда. Но если разрыв был сложный и полный переживаний, тогда должно пройти какое-то время для налаживания общения. Подождите, пока эмоции немного утихнут.
Как же настроить себя на то, чтобы выстроить дружеские и теплые отношения с бывшим мужем? Во-первых, прошлое нужно оставить позади, нет пользы в том, что вы будете перебирать в мыслях все старые обиды и претензии. Редко в расставании виноват только один из партнеров, возможно ваша вина даже больше. Без этого понимания не будет и стремления выстроить общение. А если у вас есть дети, то это просто необходимо. Оставьте свои эмоции ради них, вы оба нужны им независимо от ваших отношений. Подумайте, что видит ваш ребенок? Какой пример вы ему подаете? Ему тоже придется когда-то создавать семью, и то, какой она будет, зависит сейчас от вас, как бы сложно это ни было.

Не препятствуйте общению отца с детьми ни в коем случае. Бывают такие ситуации, когда у мужчины появилась новая семья, а бывшая супруга осталась одна с ребенком, тогда у нее может появиться ревность. Женщина начинает не только препятствовать общению ребенка с отцом, но и настраивать детей против бывшего мужа. Такими действиями женщина отрезает себе дорогу в счастливое будущее, так как при появлении нового возлюбленного дети, скорее всего, воспримут его в штыки.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как выстроить отношения с мужем, чтобы опять полюбил

Вы клялись друг другу в верности до гроба, ваши отношения были наполнены романтикой, и вы думали, что всегда будет так. Но страсть давно сменилась привычкой, а реальность вашей совместной жизни – это общий быт, «день сурка» и рутина. Как думаете, кто в этом виноват? Как правило, оба партнера.

Что же на самом деле происходит с чувствами в браке? По мнению психологов, любовь в паре проходит несколько этапов:

1. Самая эмоционально окрашенная стадия – это, конечно, влюбленность. Именно этот период отношений пара помнит наиболее отчетливо, и каждый мечтает вернуть его. Партнеры находятся в эйфории, испытывают счастье, им хочется быть как можно дольше и чаще друг с другом, проявлять заботу и дарить подарки.
2. Далее наступает пресыщение – некая усталость нервной системы от нахождения в постоянном состоянии восторга. Влюбленные немного «приземляются» и возвращаются к повседневной жизни, каждый к своим интересам и делам. Здесь внимание, которое в предыдущей стадии было направлено только на объект обожания, переключается и на другие занятия и других людей. Появляются первые ссоры и недопонимания. Открываются глаза. Наступает эта стадия обычно через несколько месяцев совместного проживания или очень близких отношений.Более серьезные конфликты могут прийти, если партнеры вошли в эту стадию в разное время. Один еще парит в эйфории, а другому уже интересна его реальная жизнь. Это вызывает непонимание с обеих сторон.
3. После пресыщения наступает самая пиковая стадия – отвержение. Здесь начинается анализ своей второй половинки, первые выяснения отношений, могут появиться сомнения в правильности выбора партнера. Часто в этот период многие партнеры решают расстаться, но если все же удается договориться, то пара остается в отношениях и переходит на следующий уровень.
4. Это стадия терпения. Этап, когда иллюзии развеяны, маски сняты, теперь перед вами реальный человек и надо научиться с ним жить и выстроить отношения. Самое сложное здесь – это осознание разницы между представлениями об идеальном партнере и реальным человеком. Важно понимать, что никто не идеален и не может абсолютно точно соответствовать ожиданиям партнера. В это время в семье уже могут появиться дети, что может стать дополнительным испытанием для обоих.
5. Если прошлые этапы успешно пройдены, партнеры уже узнали все друг о друге, изучили и достоинства, и недостатки. Если они решили продолжать отношения, то наступает следующая стадия – служение. Здесь наблюдается взаимная забота и поддержка, принятие друг друга такими, какие есть, а любовь принимает более глубокую форму.
6. Уважение. Позади уже длинный путь, пройденный вместе. Дети, как правило, уже подросли. Здесь могут возникать разные ситуации, которые либо укрепят союз, либо разрушат его.
7. До этого этапа доходит небольшое количество пар и называется он полноценной любовью. Это настоящее и глубокое чувство.

Так что, возможно, муж не разлюбил вас, а просто вы вместе проходите определенный этап, чувства перерождаются. И если вы хотите выстроить отношения в семье, это обязательно нужно учитывать. Также охладеть он мог из-за настигшего его разочарования, когда оказалось, что жена не соответствует его идеалу. Либо чувства могли притупиться из-за боли, доставленной изменой со стороны супруги.

И далее возникает вопрос – как построить отношения с мужем заново, если он охладел? Что делать, чтобы снова разжечь огонь в сердце своего мужчины? Всегда нужно помнить, что возрождение отношений – это процесс двусторонний, необходима отдача и лучше, если инициатива пойдет от вас, женщины.

• Мужчину необходимо хвалить

Запомните, дорогие девушки, источником эмоций в семье является женщина. Мужчина только считывает ваши вибрации. Он автоматически перестает дарить вам эмоции взамен, как только вы перестаете транслировать свой положительный настрой и окружать его заботой.

Хотите получать от любимого признания в любви, подарки и поцелуи? Научитесь уделять ему внимание. Он должен считывать только то, что вы не имеете ни малейшего сомнения, что выбрали лучшего мужчину в жизни. Как можно чаще говорите мужу, что гордитесь им, какой он молодец, какой он умный и сильный, мужчине важно получать признание. Благодарите его.

• Вместе вспомните прошлое

Не думайте, что мужчины – это черствые и бездушные существа, они тоже способны на эмоции и даже сентиментальность. Да, прошлого не вернуть, но вспомнить важные и трогательные для вашей пары и семьи моменты можно и очень полезно для отношений. Попробуйте поделиться с мужем воспоминаниями, заставьте его снова пережить те моменты вместе с вами. Например, как будто случайно включите вашу песню или предложите посмотреть фильм и фотографии из семейного архива. Возможно, у вас есть какое-то место, где вы раньше любили бывать, или оно связано с первой встречей, первым поцелуем или другим важным для вас обоих событием – назначьте ему там свидание. Пусть муж и не вспомнит всех деталей, но его точно охватят переживания, связанные с теми воспоминаниями, и это может стать отличным началом для возрождения чувств в настоящем.

• Начните заниматься собой

Давно известный факт, что мужчина любит глазами. Старайтесь выглядеть аккуратно и красиво даже дома, не скатывайтесь, как это делают многие, до растянутых маек и старых вещей. Вам и самой будет приятнее на себя смотреть в зеркало. Как думаете, что мужчина осознаёт, когда видит, как его любимая женщина, только что ходившая по дому в растянутой майке и с растрепанными волосами, перед выходом в свет начинает прихорашиваться, выбирать платье, наводить марафет? Он думает, что она старается для кого угодно, но только не для него.

Конечно, не стоит дома одеваться, как в театр, и носить платья со шлейфом, просто придерживайтесь нескольких правил. Первое, если вы живете вдвоем, то можно надевать дома соблазнительные халатики, шорты и маечки. Второе, одевайтесь так, чтобы вам не было стыдно появиться так на улице, если вдруг придется срочно выйти. На голове необязательно сооружать прически, просто соберите волосы в хвост или заплетите. Дайте понять своему мужчине, что вы стараетесь для него, что вам доставляет удовольствие выглядеть для него красиво.

И раз уж затронута тема внешнего вида, еще пару слов о весе женщины. Учеными доказано, что мужчина не замечает прибавки в весе своей любимой менее чем на 7 кг. Но если ваш вес начал стремительно расти, то никакое сексуальное белье вас не спасет. Он заметит ваши новые формы, и не факт, что ему это понравится. Следите за собой. И то обстоятельство, что ваш муж тоже прибавил в весе и отрастил брюшко, вас не оправдывает, начинать нужно всегда с себя, а вторая половинка рано или поздно подтянется.

• Организуйте время для двоих

Часто чувства охладевают, потому что супруги просто не проводят время наедине друг с другом, когда никто не бегает рядом и не отвлекает. Женщина постоянно чем-то занята: то домашние дела, то дети, то родители и подруги. И мужчина, не дождавшись, отстраняется. Попробуйте организовать ваше время, но старайтесь в этот момент говорить только о том, что касается вас двоих, не обязательно устраивать какие-то грандиозные свидания, можно просто помолчать, прижавшись друг к другу. Поверьте, это будут самые чудесные моменты вашей совместной жизни.

• Совместный отдых в новом месте

Учеными доказано, что мозг сильной половины человечества устроен так, что на другой территории он хочет свою женщину больше, чем в привычной обстановке. Поэтому никаких любимых дач! Даже если вы регулярно выезжаете куда-то семьей, кардинально меняйте направление, отель, стиль отдыха. Важным моментом является выход из зоны комфорта. Это значит, что если вы привыкли к пляжному отдыху и путевкам типа «все включено», то обратите внимание на поход с ночевкой в палатках, возможно какой-то спортивный тур или сплав. Трудности сплачивают, если их преодолевать вместе.

Но! Отдых удастся только в том случае, если вы оба будете способны расслабиться. Ни в коем случае не обсуждайте каждодневные проблемы, детей, родственников, работу, отвлекитесь и на время забудьте обо всем на свете. Посвятите это время только вам и вашим отношениям. Даже по возвращении домой постарайтесь сразу не нырять в рутину, продлите себе удовольствие, постарайтесь поменять свое отношение к ежедневным обязанностям.

• Меняйте правила даже в повседневной жизни

Вдохните изменения в ваши будни. Меняйте все, что сможете. Но, главное, следите за тем, чтобы вам обоим было в этом комфортно, а изменения пришлись по душе. Привыкли проводить время вечером порознь? Значит, соберитесь в этот раз семьей и пообщайтесь, можно поиграть в какую-то настольную игру, обсудите, как прошел день каждого из вас, посмотрите вместе фильм или прогуляйтесь перед сном.

• Проявите инициативу

По большей части мужчина понимает, что женщина любит его, когда она проявляет инициативу и сама вызывает своего избранника на близость. Секс является важной составляющей ваших отношений, особенно для вашего партнера.

• Расстаньтесь на время

Есть еще один способ заставить мужа думать о вас, пусть он по вас соскучится. Отправляйтесь к маме на пару дней или в поездку с подругой. А затем просто ждите и наблюдайте. Если мужчина звонит, пишет, ждет вас обратно, – это хороший знак: он соскучился, а именно этого вы и добивались. Но вариант рискованный, так как может дать обратный результат. Может оказаться, что мужу без вас хорошо и он не ждет вас. Но даже в этом случае есть хорошая новость – вы узнаете отношение мужа к вам и сможете понять, что делать дальше.

Вот список простых правил, которые сможет реализовать любая женщина, если ее целью является попытка выстроить отношения и разжечь искру. Применяйте и наслаждайтесь результатами.

Но бывает так, что ситуация уже зашла настолько далеко, что толкнула супруга на измену. Что делать в таком случае женщине? Во-первых, простить и понять, почему он так поступил, даже если вы не собираетесь больше оставаться вместе. Но если развод не выход, то как выстроить отношения? Что сделать, чтобы заново покорить сердце своего мужчины, да еще того, который был какое-то время увлечен другой?

Как выстроить отношения с мужем после его измены

• Постарайтесь понять супруга, простить его и принять ситуацию. Забудьте все, как будто ничего и не было, и даже не думайте впоследствии возвращаться к этой истории в разговорах, больше никаких упоминаний о ней.
• Станьте его тихой гаванью, превратите дом в его любимое место отдыха. Не нужно заводить скандалы по этому поводу. Да, больно, да, обидно, но будьте мудрее и хитрее. С любовницей у мужа кипели страсти, но его дом был и остается здесь, рядом с вами. Напомните ему об этом теплым чаем, любимыми блюдами и семейными уютными вечерами.
• Развивайтесь. Но ни в коем случае не спрашивайте, какой она была. Просто займитесь самосовершенствованием.
• Окружите мужа теплотой и любовью максимально, насколько вы способны в сложившейся ситуации.

И старайтесь не делать опрометчивых ошибок. Возможно, в вас бурлят эмоции и хочется отомстить, но найдите другой способ для их выхода. Ни в коем случае не старайтесь в ответ вызвать его ревность к другому мужчине. Это может окончательно испортить ваши отношения. И выстроить заново их уже не получится.

Если муж изменил, значит, у него на то были какие-то причины, а ответной изменой вы не заставите его задуматься о неправильности своего поступка, а только лишний раз убедите в том, что вы его не уважаете и не цените. Недоверие в этом случае может остаться между вами навсегда.

Многие специалисты советуют на время расстаться с мужем, но решайте сами, подойдет ли вам этот способ. Чувства и так остыли, а разъехавшись, вы можете привыкнуть жить друг без друга, и вернуть былую любовь будет уже почти невозможно.

Пытаясь выстроить отношения с мужем, помните, что любовь живет внутри. Если вы действительно хотите сохранить семью или возродить ее вновь, то вам придется взять часть ответственности за ваши отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Все-таки как изменить мужа?

Как наладить отношения с мужем – актуальный вопрос для многих женщин. Ощущение недовольства какими-либо поступками своего спутника зачастую начинает испытывать именно супруга. Постепенно это чувство перерастает в раздражение, начинаются обвинения в адрес мужа, семейные сцены, жалобы подругам и матери на его «преступления» и, наконец, поход к психологу с просьбой: «Сделайте что-нибудь, чтобы он изменился».

Раздражение постепенно накапливается. Если сначала женщину не устраивает, что муж поздно приходит с работы, проводит много времени за компьютером или перед телевизором, мало интересуется ее жизнью и проблемами, то затем ее перестает устраивать его отношение к ребенку и ее родителям. И, наконец, напряженные отношения между мужем и женой доходят до того, что женщину начинает раздражать каждое действие супруга: не так складывает вещи и даже выдавливает зубную пасту из тюбика.

С ростом списка претензий растет и отчаянье женщины. Ей кажется, что для решения проблемы достаточно, чтобы муж изменился – стал более внимательным к ней, аккуратным, забыл о компьютерных играх, начал дарить цветы и посещать школьные родительские собрания. Жена начинает сравнивать мужа с придуманным идеальным образом, на фоне которого недостатки проявляются еще ярче, и тем самым окончательно заходит в тупик, когда самым простым выходом кажется разрыв отношений. Она уже не видит способов, как улучшить отношения с мужем. Тем не менее, такие способы существуют.

Понять и принять

То, как мы воспринимаем других людей, отлично иллюстрирует библейская притча про человека, который, видя соломинку в глазу ближнего, не замечает в своем бревна. Так и люди, отказываясь принимать и отрицая собственные недостатки, часто приписывают их другим. Скупой и жадный человек готов обвинять в скупости, а обманщик – подозревать в воровстве всех вокруг. В обычной жизни такое поведение называют «мерить по себе», а в психологии – механизмом проекции: когда вы проецируете на кого-либо свои собственные черты и свойства. При этом проекция может распространяться не только на отрицательные, но и на положительные качества. Выше приведены примеры негативной проекции.

В психологии отношений мужа и жены работает тот же механизм. Начало отношений всегда безоблачно. В это время на первый план выходит положительная проекция, и влюбленные начинают видеть друг в друге только лучшее – то, что хотят видеть. При этом они совершенно не обращают внимания на поступающие со стороны сигналы-раздражители. Девушка готова изо всех сил отстаивать жениха перед родителями, которые говорят о его недостатках. Ей совершенно не важно, что он мало зарабатывает и не очень опрятно выглядит. Все это кажется ей «мелочами», невзирая на которые, она стремится быть рядом.

Однако нельзя всю жизнь жить «в розовых очках». Рано или поздно семья сталкивается с материальными или жилищными осложнениями, проблемами, которые приносит появление детей. Отношения между мужем и женой постепенно перестают быть такими гладкими и безоблачными, как в начале, и возникает негативная проекция: мы находим в партнере все меньше положительных и все больше отрицательных качеств. По сути, это такая же иллюзия, как и отказ принимать недостатки партнера в самом начале романа. Вместе с негативной проекцией часто возникает ощущение обмана. Но мы не готовы признавать, что ранее обманывались сами, и начинаем обвинять своего спутника.

Важно понимать, что разрушение иллюзий – такой же закономерный и естественный этап в развитии и становлении отношений, как и их возникновение в начале. Это своеобразный кризис, который необходимо пережить и, наконец, научится видеть партнера таким, каков он на самом деле. Понимать, принимать и любить его без свойственных нашему восприятию «шор на глазах».

Вот как говорит об этом один молодой человек: «В мои 7 лет мой отец казался мне умнейшим человеком на свете. Когда я достиг 14 лет, он катастрофически поглупел, а в 21 год я заметил, что он вновь стал умнеть». На самом деле с взрослением юноши менялся не отец. Менялось отношение сына  к отцу.

Как и почему меняется отношение к мужу

 
Как же все-таки меняется отношение к мужу в семье? По каким причинам у женщины появляется желание переделать человека, который раньше подходил ей по всем параметрам? Стоит отметить, что недостатки, которые видит супруга в партнере, вполне могут быть объективными. Однако следует делать поправку на те самые позитивные или негативные фильтры восприятия, через которые мы смотрим на ситуацию.

Одна из распространенных жалоб многих жен – недостаток внимания от супруга. Особенно часто она встречается, когда женщина сидит с ребенком. Сказывается нехватка общения, впечатлений, возможности «выйти в свет», показать себя. Мужчина не всегда понимает эти чувства. Большую часть времени он занят на работе, а когда возвращается домой, то переключается на компьютер или телевизор. Со стороны «конфликт мотивов» вполне прозрачен: супруга жаждет общения, а муж, наоборот, покоя. Для «отлученной от мира» женщины муж – связующее звено с той самой внешней средой, которой ей так не хватает. Для мужчины, в свою очередь, жена и дом – территория покоя, его собственное уютное гнездышко, куда он возвращается, чтобы укрыться от житейских бурь внешнего мира.

В традиционной культуре такая модель отношений точно соответствует общепринятым социально-сексуальным ролям мужчины и женщины, и по идее не должна становиться причиной конфликтов. Однако современная культура отличается от традиционной. Сегодня женщина стремится играть в жизни совсем иную роль, обрести свободу, самореализацию, достигнуть успеха в тех сферах, в которые ее вмешательство когда-то считалось невозможным. Она уже не хочет быть «уютным гнездышком», а мечтает отрастить свои собственные крылья и полететь. И, конечно, она не готова мириться с существующим положением дел, поэтому включаются бессознательные психологические защиты, изменяющие вектор ситуации с «я плохая» на «муж плохой». Партнер начинает получать претензии и обвинения, и возникает момент, когда кажется, что отношения с мужем окончательно испортились.

Как мы общаемся

В межличностном взаимодействии можно выделить несколько позиций, понимая которые, вы можете эффективно строить отношения с людьми:

«Я хороший и ты хороший»

Наиболее конструктивная установка, свойственная уверенным в себе и уважающим других людям. Иначе говоря, общение на равных, «глаза в глаза».

«Ты хороший, а я плохой»

Модель общения снизу вверх, когда один человек чувствует себя ущемленным, слабым и ущербным по отношению к другому. Эта позиция часто формируется у людей в раннем возрасте, и ощущение собственной несостоятельности потом может сопровождать человека всю жизнь. Некоторые пытаются использовать такое положение дел в свою пользу, перекладывая ответственность на тех, кто, по их мнению, сильнее и умнее. Это манипуляция чистой воды. Причем манипулятор может годами строить из себя несчастного и ни на что не способного человека, предоставляя другим устраивать свою жизнь и решать проблемы. В отдельных ситуациях аналогичная установка формируется и у активной, успешной, уверенной личности, например, как реакция на негативные обстоятельства, поражение, стресс или вынужденное длительное взаимодействие с жестким, авторитарным напарником. 

«Лучшая защита — нападение»

Эту позицию обычно выбирают личности, предпочитающие самоутверждаться за чужой счет. Они ощущают свою состоятельность за счет унижения и обид других людей. При этом самих себя такие люди считают хорошими, а всех остальных плохими. Но иногда эта установка формируется, как самозащита или поддержка самооценки. Нечто подобное происходит и в семейных отношениях у потерявших уверенность в себе жен. В этом случае недовольство супруги, ее обвинения в адрес мужа выступают, как способ заглушить чувство собственной несостоятельности. Зачем испытывать боль, копаясь в собственной душе? Проще фантазировать о том, как превратить мужа в иллюзорного идеального киногероя – нежного, заботливого, остроумного и щедрого.

«Красота в глазах смотрящего»

«Ах, какой замечательный муж у нашей соседки! Домой с работы летит, как на крыльях, каждые выходные придумывает интересные развлечения – то за город, то в кино, то в театр. Даже по магазинам они ходят вместе. А я, бедная, все  должна делать одна. Стоило ли замуж выходить?» Думая так, женщина опять попадает в ловушку «фильтра восприятия». Она приписывает чужому мужчине фантастические качества, не замечая, что в семье ее соседки или подруги все может быть совсем не так уж гладко. Но ведь эта подруга никогда не говорит о неприятностях. Наоборот, все время хвалит своего супруга. Тут вступает в действие самовнушение. Женщина как бы сама себя уговаривает, что у нее все хорошо, муж замечательный. Этот способ работает и в других сферах жизни. Стоит несколько раз подряд повторить, что ремонт в вашей квартире сделан некачественно, и сразу начнешь замечать все недостатки – каждую трещинку на потолке и пятнышко на полу. А стоит похвастаться красотой нового интерьера – и на душе радостно, и все наперебой завидуют и просят контакты дизайнера.

Задумывались ли вы, что в отношениях может работать тот же принцип? Оценивая ситуацию или человека тем или иным образом, мы как бы программируем его на определенное поведение и получаем соответствующее развитие событий. Так, постоянные жалобы и обвинения мужа в невнимании и пренебрежении рано или поздно могут привести к тому, что такое отношение к вам станет реальностью. И напротив, вера в супруга, умение видеть его лучшие качества бессознательно поворачивают его к вам именно этой – лучшей – стороной. Возможно, на начальном этапе отношений ваш любимый человек  был таким замечательным именно потому, что вы его так воспринимали?

Как же все-таки изменить мужа

Изменитесь сами! Понимая, что отношения с мужем испортились, честно спросите себя: хотите ли вы строить дальнейшую жизнь с этим человеком. Если да, то будьте готовы провести серьезную и непростую работу над собой (но не над мужем!), чтобы сохранить семью.

Попробуйте взглянуть на близкого человека объективно, без «соломинки в глазу». Возможно, многие недостатки, которые вы ему приписали, не столь существенны? Достаточно отделить их от главного, как все ваши претензии потеряют свою значимость. Стоят ли они того, чтобы разрушать отношения и портить тем самым жизнь? Ведь вы хотите достигнуть счастья и гармонии, а не превратиться в зануду. Найдите совместные занятия и способы времяпрепровождения, которые могли бы приносить удовольствие, радость и хорошее настроение вам обоим. Попробуйте взглянуть на окружающий мир глазами вашего спутника, встать на его позицию, ощутить его беспокойство и заботы, поддержать его желания без навязывания своих. Начните чувствовать партнера, включите интуицию. Не позволяйте голосу сиюминутных обид, раздражения, чужого мнения заглушить истинное понимание близкого человека.

Не позволяйте излишним фантазиям вмешиваться в реальное восприятие супруга. Не спешите «надевать» на мужа придуманный образ, позвольте ему быть самим собой. Попробуйте узнать его, почувствовать, а может быть, и полюбить заново таким, какой он есть на самом деле.

Вадим Куркин

Как улучшить отношения с мужем

Практически в каждой семье случаются ссоры и недопонимания. Только одни семьи быстро выходят из конфликтных ситуаций, а другие застревают в них надолго.

Что же делать, если отношения с мужем натянуты, не приносят ожидаемого удовлетворения и радости?

Результативные действия

Прежде всего, стоит разобраться в себе. Понять, что именно не устраивает в отношениях. Осознать собственную роль в выстраивании этих самых отношений. Постараться взглянуть на ситуацию глазами мужа, понять, чего он ожидает от этих отношений, что ему нравится, а что раздражает. Только поставив точный «диагноз», можно разрабатывать план действий и приступать к его реализации.

Изменить взрослого человека практически невозможно. Но можно ему рассказать о том, что тебя не устраивает или обижает. Только не в форме «Ты опять не помыл посуду и разбросал носки», а в форме «Я-сообщения»: — Я всегда начинаю злиться, когда вижу посреди комнаты грязные носки. Милый, тебе нужна вечно злая жена? Такие сообщения не звучат обвинением, при этом позволяют говорить о самых наболевших темах. И позволяют найти выход из самых трудных ситуаций.

Очень часто в семейных отношениях женщина перекладывает всю ответственность на плечи мужа. Без его одобрения не принимается ни одно решение – от выбора меню на ужин до планов детей на завтрашний день. Другая крайность – пытаться всё решать самостоятельно. Здесь очень важен баланс – кто и сколько ответственности готов взять на себя, чтобы всем было комфортно в отношениях. Имеет смысл мелкие бытовые проблемы решать самостоятельно, а в важных вопросах просить совета мужа.

Улучшить отношение помогает, как ни странно, возможность некоторой свободы действий. Для мужчины это означает возможность периодически встречаться с друзьями, заниматься собственным хобби. И даже просто побыть в одиночестве, иметь возможность отвлечься и от рабочих проблем, и от семейных забот.

На пользу отношениям идёт и некоторая финансовая независимость мужа. Стоит позволить ему самостоятельно распоряжаться некоторой суммой им же заработанных денег. Так он будет чувствовать себя более уверенным. И имеющим возможность делать подарки.

Ещё одним совместным способом улучшить отношения с мужем является совместное участие в каком-либо проекте. Например, соревнования семейных пар в велогонках. Или пятничный просмотр триллеров/комедий/детективов. Или посещение мастер-классов по приготовлению национальных блюд. Или SPA/релакс на двоих. Но есть одно условие – этот проект должен быть интересен всем, а не только кому-то одному. Совместное участие, переживания, обсуждения помогают сблизиться и практически всегда улучшают отношения.

Типичные ошибки

Было бы неправильно полностью отдать себя семье, забыть о собственных интересах. Перестать радовать себя новой стрижкой, оригинальным маникюром, платьем, подчеркивающим фигуру.

Пришедшего с работы мужа не стоит с порога грузить проблемами, жаловаться на детей и соседей. Не стоит его постоянно «пилить», сравнивать с другими мужчинами. Если дома ждут только неприятные разговоры и вечные нравоучения, так и возвращаться туда не захочется.

Ультиматумы и приказы тоже не добавляют отношениям тепла. А полный контроль, проверка звонков и мессенджеров могут разрушить любые отношения.

как укрепить связь с любимым?

30.12.2020Новости партнеровПросмотров: 623

В жизни все стремится к равновесию: когда-то вы с любимым человеком наслаждались идиллией и понимали друг друга без слов, а теперь столкнулись с взаимными обидами и упреками. Так уж вышло, что влюбленным нужно многое пройти вместе, чтобы стать по-настоящему близкими людьми. Когда вы находитесь на грани развода, сложно представить, что происходящее – временный этап. В статье мы расскажем, почему чаще происходит кризис и как наладить семейные отношения с мужем.

Немного про кризис

Любая семейная пара рано или поздно сталкивается с кризисом. Важно понимать, что это нормально – кризис знаменует переход отношений в новое русло. Супруги, пережившие его, становятся ближе, начинают лучше понимать друг друга. Существует 4 основных кризиса любви:

• С небес на землю. Самый первый кризис влюбленных, когда спадают розовые очки. Партнер перестает казаться идеальным, выясняется, что он обычный человек. Если ваши отношения – больше, чем фантазии, вы сможете принять друг друга такими, какие вы есть.
• Скука. Романтики все меньше, партнерам хочется новизны и эмоций, которые они перестали получать друг от друга. Единственный выход – влюбиться в партнера заново.
• Рутина. Кризис часто случается после появления ребенка. Вместе с малышом появляются новые обязанности, ответственность за жизнь маленького человека, а времени друг на друга становится меньше. Здесь важно стать командой и научиться сообща справляться с трудностями.
• Смена приоритетов. Муж и жена становятся более зрелыми, проходит этап переоценки жизненных ценностей. В результате взгляды и интересы супругов могут разойтись. Если партнеры смогут уважительно относиться к приоритетам и увлечениям второй половинки, есть шанс прожить вместе долго и счастливо.

Мы перечислили лишь цикличные кризисы – те, что случаются в семье через определенные временные промежутки. Бывают еще кризисы, вызванные какой-либо ситуацией. Подробнее о самых разных сложностях в браке можно почитать на сайте Ольги Валяевой https://valyaeva.ru/. В своих статьях она помогает добраться до первопричин и найти выход из лабиринта эмоций.

Как сохранить отношения с мужем?

Случаи, когда за сохранение семьи не стоит бороться – это токсичные отношения или есть опасность для вашей жизни или жизни детей. К примеру, муж безнадежный агрессор, алкоголик, наркоман, игроман, гулена. В них вы стремительно деградируете, теряете способность радоваться жизни. В остальных ситуациях спасти брак можно и нужно. Вот несколько советов как вернуть страсть:

• Займитесь собой. Вместо того, чтобы пилить мужа, попробуйте разобраться, что не так с вами. Взгляните на конфликтную ситуацию свежим взглядом, непредвзято. Вы сможете понять, где перегнули палку, а где дали слабину.
• Научитесь слушать и понимать. Вместо осуждения и обиды попробуйте искренне понять партнера. А может его истинные мотивы не так плохи?
• Создайте атмосферу тепла и уюта в доме. Важно не просто содержать дом в чистоте и готовить вкусные ужины. Мужчина должен почувствовать, что вы рады ему и готовы поддержать в трудную минуту.
• Замечайте хорошее. Психология человека коварна – мы чаще обращаем внимание на плохое, а хорошие поступки не замечаем. А ведь забота приятна в любом виде. Он налил вам чай, выбросил мусор, купил лекарства в аптеке… Просто замечайте и цените эти простые вещи, и связь с мужем наладится.

Проблемы обычно рождаются из крайностей – одни женщины готовы вытерпеть все, лишь бы сохранить семью, а другие не способны на элементарную заботу. Ольга Валяева в статье https://valyaeva.ru/chto-oznachaet-spasat-otnosheniya/ рассказывает, почему оба этих подхода разрушительны и как улучшить связь с мужем, лишь поменяв внутренний настрой.

Психология отношений между мужем и женой

В психологи отношений между мужем и женой множество секретов и загадок, которые порой не в силах разгадать даже самые грамотные специалисты. Не зря говорят, что любви до ненависти один шаг.… Это высказывание особенно верно в отношении семейных пар, которые живут бок о бок на протяжении нескольких лет в законном браке. Сначала любовь вспыхивает как пожар, и хочется каждую секунду проводить вместе с любимым. Но проходит некоторое время и страсть между мужем и женой постепенно утихает и начинается обыденная рутинная супружеская жизнь, с огромным количеством взаимных претензий и недовольством друг друга.

Все потому, что семейная жизнь предполагает не только наслаждение друг другом и проживание под одной крышей, но и такие ответственные обязанности как ведение совместного быта и воспитание детей. Все ласки и нежные слова постепенно сводятся только к просьбам вынести мусор, приготовить ужин и отвести детей в детский сад или школу. А отношения становятся не такими нежными и ласковыми, как хотелось бы.

Почему портятся отношения?

Первое время после свадьбы, кажется, что отношения всегда будут идеальными и доверительными. Но что же делать, когда происходит наоборот и постоянные ссоры и недовольство друг другом только нарастает?

Помимо однообразия семейной жизни и недовольства некоторыми привычками и чертами характера супруга, причиной взаимных претензий, психологи выделяют некоторые неоправданные ожидания:

1. Возможно супруга ожидает от мужа, что он будет настоящим добытчиком, быстро обеспечит ее и детей жильем и всем необходимым. И непременно будет зарабатывать уйму денег, которых будет хватать и на детей и на новую шубу и на шикарный отдых. При этом он должен уделять достаточно внимания семье, и проводить с ними много времени. Сама она при этом, не обязана выходить на работу или готова трудиться исключительно на подработке.
2. Ситуация напоминает первую, но в этом случае супруг ожидает от жены, что она будет зарабатывать и вкалывать на работе наравне с ним или даже больше. При этом молодая и красивая жена должна родить как минимум двоих детей и оставаться всегда в прекрасной форме как Анджелина Джоли.
3. До замужества супруг или супруга ведут достаточно активный образ жизни: ходят по ночным клубам, любят проводить время в компании друзей. После вступления в законный брак второй партнер ждет от своей половинки, что гулянья прекратятся, и на смену придет спокойная размеренная супружеская жизнь. Но муж или жена не желает менять свой привычный образ жизни, даже несмотря на брак и наличие детей.
4. Несовпадение о представлении ведения общего быта и воспитании детей. Это происходит когда у супругов разные взгляды на обязанности женщины и мужчины. Например, в семье девушки мама и папа делали уборку и готовили по очереди или вместе, и отец всегда принимал участие в воспитании детей. А в семье молодого человека, женские обязанности по дому для отца считались чем-то унизительным, и детьми всегда занималась только мама. Сделав выводы из опыта своей семьи, молодые люди пытаются строить такую же модель и у себя в браке, но мнения и ожидания при этом не совпадают.

Это лишь несколько вариантов из множества ожиданий, которые мы придумываем себе сами. С одной стороны они помогают строить планы и моделировать будущее, а с другой наравне с этим разрушают это будущее и обманывают нас. Что же делать, чтобы сохранить брак и избежать неоправданных ожиданий?

Прежде всего, психологи советуют отпустить ситуацию и не придавать большого значения своим выдуманным иллюзиям. Не придумывайте себе слишком много. Отбросьте все эмоции, мечтания и подумайте реалистично. Оцените ситуацию трезво и честно ответьте себе на все вопросы, о том как будет выглядеть ваша семейная жизнь после свадьбы. Начните с себя, подумайте, что именно вы делаете для того, чтобы сделать вашего партнера счастливым и укрепить ваш брак.

Правила счастливого брака

Независимо от того, насколько у вас хорошие отношения с мужем или женой всегда стоит соблюдать негласные правила, которые помогают поддержать хорошие отношения с супругом и не дают браку дать трещину.

1. У каждого из супругов должны быть свои интересы. Например, если муж любит рыбалку, а жена всегда мечтала заняться танцами, не стоит от этого отказываться. Да конечно, ваша забота и любовь очень важны, но не нужно ими душить своего избранника. Любовь проявляется в доверии и свободе, которую вы предоставляете друг другу. Не растворяйтесь полностью в партнере. Всегда оставайтесь самодостаточной личностью, не зацикливайтесь только на семье. Чтобы потом не возникало претензий вроде: «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни» или «Ты мне всю жизнь сломала!».
2. Живите каждый день как последний. Если вы по настоящему любите своего мужа и свою семью, будьте благодарны судьбе за каждый миг проведенный друг с другом. Никто не знает, как обернется жизнь и что будет в будущем. Не тратьте драгоценное время, проведённое вместе на бессмысленные ссоры. Лучше выразите своему любимому или любимой всю нежность, которую вы испытываете по отношению к нему.
3. Не опускайтесь до оскорблений. Даже в самые отчаянные порывы гнева и обиды старайтесь не кричать и не обзывать друг друга. Потом ваш любимый человек, возможно и не вспомнит причину ссоры, ногоречь от оскорблений останется надолго.
4. Обсуждайте проблемы сразу. Психологи утверждают, что замалчивание проблем очень часто приводит молодые пары к разладу в отношениях и даже разводам. Если вы чувствуете какую-то недосказанность между собой и хотите разобраться в ваших отношениях с мужем или женой, говорите об этом сразу. Не ждите пока отношения начнут портиться сами собой из-за ваших недомолвок или домыслов.
5. Почаще проявляйте свои чувства. Иногда достаточно просто подойти и обнять, чтобы показать родному человеку, что вы его любите. А уж тем более если вы одарите при этом свою половинку хотя бы одним комплиментом, о том, как он/она прекрасно сегодня выглядит, или превосходно готовит ужин, то это только укрепит и взбодрит ваши отношения. Не зря говорят, что женщины любят ушами, но поверьте, любому мужчине тоже нравится, когда им восхищаются. И уж лучше пусть это сделает жена, чем кто-то другой.
6. Уважайте родителей супруга или супруги. К сожалению, мы не вправе выбирать себе родственников, теща и свекровь не исключение. Вас никто не заставляет любить их так же сильно, как вашего мужа или жену, но хотя бы сдерживайте себя от негативных и обидных слов в адрес их родителей.
7. Умейте уступать друг другу. Для поддержания хороших отношений в семье иногда нужно идти на компромисс и уступать любимому человеку. От вас не убудет, если вы сейчас поступите, так как хочет ваша половинка, зато в другой раз он или она уступит вам.
8. Избегайте рутины и однообразия. Старайтесь разнообразить свои обычные будни интересными событиями. Например, путешествуйте, посещайте концерты и кино, сделайте перестановку в квартире. Одним словом делайте все, что не дает вашей семейной жизни превратиться в «день сурка». Говорят, что для мужчин нет ничего страшнее чем, скука и обыденность в отношениях. Но и женщины не исключение, особенно когда появляется ребенок и каждый день для нее становится похож на другой. Отдайте на время малыша бабушке и проведите весело время с друзьями или вдвоем. Чтобы не возникало претензий к другу, о том, что все надоело.

Куда уходит любовь?

Со временем страсть между мужем и женой угасает и начинает казаться, что любовь прошла. Но на самом деле, она никуда не уходит, а просто трансформируется в другую форму. Если в начале отношений парой руководили только пылкие чувства и магнетическое притяжение друг к другу, то постепенно это перерастает в нежность, заботу и чувство благодарности своему супругу или супруге.

Отношения подобны костру, который вначале разгорается, а потом постепенно угасает. И чтобы огонь не потух раньше времени, нужно постоянно подкидывать дров. Так же для поддержания страсти и огня между мужчиной и женщиной нужно, чтобы жена всегда привлекала мужа и была в прекрасной форме, а он в свою очередь должен это по достоинству оценивать и восхищаться ей. И при этом нужно всегда находить место компромиссам, поддерживать друг друга, уважать и уметь прислушиваться к своему любимому человеку.

Таким образом, построение счастливой и крепкой семьи – это труд, который требует стараний, как от мужа, так и от жены, чтобы сохранить доверительные взаимоотношения, любовь и уважение к своему партнеру.

Как наладить отношения с мужем: советы психолога

Стоя в подвенечном платье или в строгом фраке, каждая девушка или парень мечтает о прекрасной семейной жизни. В этот момент никто из них не задумывается о возможных ссорах и раздорах после свадьбы. Но рано или поздно они случаются, и для многих пар это становится непреодолимой преградой в создании крепких семейных уз. Над отношениями нужно работать, и знать то, как наладить отношения с мужем.

Психологи утверждают, что семейные пары — это единый организм, в котором некоторое время происходит, так называемая, притирка и привыкание друг к другу. Не существует одного совета, который помог бы исключительно всем парам сформировать гармоничные отношения. У каждого свой сценарий. Но есть практические советы о том, как наладить отношения с мужем или женой, о которых мы и поговорим.

Почему начинаются проблемы

Любая супружеская пара проходит этап, когда в семье учащаются ссоры. Бесконфликтных семей просто не бывает. Статистика утверждает, что из 100 семей более 80 пар постоянно ругаются. Но у многих пар такого рода проблемы носят краткосрочный характер. А у некоторых конфликт затягивается, и во многих случаях без вмешательства специалиста спасти семью становится невозможным.

Психологи связывают это со многими причинами, но основная – это полное отсутствие доверительных отношений, уважения и преданности. Именно это часто приводит к кому, что обычные бытовые ссоры перерастают в нерешаемый конфликт между мужчиной и женщиной.

Кроме того, каждый из нас — личность со своим набором чувств, эмоций и умением их демонстрировать. Поэтому во время ссоры человек ведет себя по-разному. Различают три типа личности в зависимости от поведения во время конфликта.

1. Люди, подвержены импульсивности, не в состоянии контролировать свои эмоции и проявление агрессии. Поэтому конфликт с ними часто перерастает в скандал, истерики, битье посуды. Но зачастую, выплеснув накопившиеся негативные эмоции, после криков импульсивные люди успокаиваются.
2. Большую опасность представляют собой сдержанные личности. Такие люди умеют контролировать свои действия, но после ссоры они могут обдумывать план мести.
3. Третий тип – бесконфликтные. Это тип людей, которые легко поддаются внушению, ими просто манипулировать и управлять. Они часто придерживаются мнения окружающих и стараются всячески уйти от возникающей ссоры. Если же избежать её не удается, то принимают образ «бедной овечки» и не пытаются возразить, а после конфликта обычно первыми идут на примирения, осознав, возможно, и несуществующие ошибки.

Прежде чем понять, как наладить отношения в семье, следует выделить основные причины, по которым происходят недоразумения:

• материальные проблемы, которые требуют решения;
• отсутствие интимного баланса между мужчиной и женщиной;
• измены;
• сильная ревность;
• разные жизненные ценности, интересы, ориентиры, позиции в воспитании детей;
• борьба за право называться главой;
• быт и скука;
• брак на расстоянии.
• вредные привычки одного из супругов.

Это основные причины, по которым многие пары после бракосочетания начинают ругаться. Но в основе всех конфликтов, считают психологи, лежит непонимание и неумение выслушать друг друга, пойти на уступки.

Визуализация — как один из способов понять проблему

Стоить отметить, что работа над уменьшением количества ссор в семейной паре, — задача обеих партнеров. О том, как наладить отношения с любимым, должна думать не только женщина, но и мужчина, который в такой же мере является соучастником возникающих конфликтов.

Если создалась проблема, и семейная пара начинает искать способы как наладить отношения в семье, то психологи рекомендуют использовать метод визуализации. Для этого обоим супругам необходимо представить отношения, которые они считают идеальными между мужчиной и женщиной. Это должна быть яркая и четкая картинка, которая должна максимально приближена к действительности.

Например, женщина хочет непросто хорошего отношения к себе, но и поцелуев, объятий, разговоров за ужином. А мужчина представляет себе полное понимание со стороны жены и большую поддержку во всех вопросах. У каждого будут свои фантазии. При этом очень важно сделать картинку более объемной и реальной. Представляйте, чтобы вы хотели видеть в своей второй половинке. Подбирайте те качества, которые субъективно могут быть применены и достигнуты вашим партнером.

Метод визуализации не только помогает понять свои желания, стремления, но и конкретизировать и получить положительные эмоции, правильную направленность в своих действиях.

Исправить все! Основные правила, как наладить отношения

Женская природа, восприятие и психика более чувствительны. Каждое событие воспринимается женщиной более эмоционально. Зачастую это приводит к возникающим ссорам и последующим обидам супругов друг на друга.

Психологи, понимая такую природу женской натуры, разработали несколько рекомендаций, которые помогают женщине понять,как наладить отношения с любимым человеком. После ссоры женщине необходимо проделать три основных приема. Они помогают понять и оценить сложившуюся ситуацию, а также правильно выйти из возникшей проблемы.

1. Постараться расслабиться, скинуть эмоциональную негативную нагрузку и взглянуть на ситуацию со стороны.
2. Не пугайтесь, если вы понимаете, что неправы в той или иной ситуации.
3. Не вспоминайте обиды или конфликты, которые были между вами раньше.

Рассмотрим каждый способ более подробно.
Научиться логически рассуждать в процессе эмоционально негативного состояния довольно сложно. Но этому стоит научиться, если вы не хотите в будущем искать ответы на вопрос, как наладить отношения с парнем или мужем. Увеличить в масштабах несуществующую проблему может каждый, а вот познать смысл ситуации и трезво взглянуть на происходящее под силу не всем. И этому стоит научиться.

Второй пункт в практических советах о том, как наладить отношения с любимым человеком после конфликта, – не бояться понимать, что вы неправы. Для многих женщин очень важно расставить приоритеты, что важней в жизни: оказаться правой или гармония отношений. Спустя время многие понимают свои ошибки, но признать это для них становится нереально. Поэтому нередко конфликты, возникающие практически на «пустом месте», перерастают в затяжные скандалы, обиды. Говоря о своей неправоте, вы не переступаете через свое «Я», вы просто показываете свою любовь и уважение к партнеру.

Третий способ помочь понять, как наладить отношения с парнем или мужем после конфликта, – это не вспоминать старые грехи. Это делать не нужно, особенно если та ссора была решена положительно. Если вы искренне простили друг друга, то вспоминать о ней еще раз не имеет смысла. Это будет говорить о вашей неискренности по отношению к партнеру.

Как перебороть затянувшуюся ссору

Если конфликт затягивается, то психологи советуют разобраться в возникшей ситуации. Для начала паре необходимо найти достаточно времени, чтобы обсудить суть конфликта. Выберите период, чтобы вам никто не мешал. Лучше на этот период отключить все телефоны и сосредоточиться только на решении возникшей проблемы. Начните обсуждение из фразы «Наша проблема возникла из-за…», «Расскажи свой взгляд на возникшую ситуацию…».

Слушать мнение друг друга необходимо внимательно, даже если возникают несогласия, не перебивайте, умерьте свои эмоции. Продумайте вместе варианты решения проблемы и определите, что каждый из супругов делает для того, чтобы конфликтная ситуация была решена.

Возможно ли наладить понимание, потеряв семью или близкого человека

Ситуация, когда возникает вопрос, как наладить отношения с мужем или женой, возникают уже после развода, не редкость. Эмоциональный запал проходит, и человек понимает ценность того, что потерял. Это же может произойти и на этапе встречаний двух влюбленных.

Разорвав отношения, человек может задуматься, как наладить отношения с парнем или девушкой. Если такие мысли возникают, то это может свидетельствовать о чувствах любви к вашему партнеру, но может быть и ложным сигналом. Чаще всего, если желание того, чтобы близкий человек вернулся возникает через неделю, то не спешите делать выводы. Возможно, это проявление привычки к установленным нормам повседневной жизни за период ваших отношений с бывшим. Это еще не повод просить, чтобы человек вернулся.

Например, жена не привыкла спать одна, парень привык к телефонным разговорам с любимой и т. д. Чтобы понять, нужен ли вам человек и действительно ли вы желаете, чтобы он вернулся, нужно пожить некоторое время на расстоянии.

Постарайтесь привыкнуть к новому укладу жизни. Если спустя пару месяцев, пожив на расстоянии, вы все еще ищете встречи с бывшим мужем или женой, по-прежнему скучаете по нему или ней, то следует приложить усилия и попытаться вернуть отношения. Их можно вернуть и улучшить. Но в такой ситуации очень важно, чтобы это желание было обоюдным. Бывшим супругам необходимо разобраться в своих обидах, простить и пробовать вернуть семейную идиллию. Многим парам это удается.

Как наладить отношения с мужем, которые на грани краха

В ваших отношениях с любимым человеком наступил кризис, и они находятся на грани краха? И как быть дальше, когда отношения с мужем испортились, а искра, объединяющая вас, вот-вот погаснет — вы не знаете. Эта ситуация может вызывать у вас сильный психологический дискомфорт, горе и чувство вины.

Но из этого есть выход. Можно избежать разрыва, наладить и даже улучшить испорченные отношения. Для этого нужно понимать причины возникшего кризиса, знать, что делать в той или иной ситуации и как это лучше всего исправить.

Мы с мужем в браке уже более 25 лет. Как в любых отношениях у нас были свои взлеты и падения. Но мы смогли восстановить свои отношения и вернуть любовь в них. Поэтому я поделюсь своим опытом и способами, которые помогли мне оживить умирающие отношения в семье и укрепить наш брак.

После рождения ребенка испортились отношения с мужем

Рождение ребенка после 9 месяцев ожидания — радостное событие для семейной пары. Но в то же время оно ставит под угрозу их семейные отношения. Согласно исследованию, представленному на Ежегодном съезде АПА в 2011 году доктором философии Джоном Готтманом и опубликованному в Журнале семейной психологии (том 14, № 1), после рождения ребенка у 67 процентов пар резко падает удовлетворенность браком.

Это особенно ярко проявляется после рождения первого ребенка, что вполне понятно, поскольку обычно это новый опыт для одного или обоих родителей. Поэтому некоторые пары могут усомниться в том, переживут ли их отношения появление ребенка.

Но то, что отношения могут резко ухудшиться во время беременности или после родов, не означает, что они обречены. Нам с мужем удалось извлечь уроки из опыта рождения детей, восстановить свои отношения и стать настоящими партнерами на всю жизнь. Но для этого нужно было понять причины возникшего кризиса в отношениях.

Узнайте 13 советов, которые помогут сохранить брак и любовь в отношениях.

7 причин того, почему испортились отношения с мужем

1. Стресс. Вы недосыпаете и просто больше не можете ставить отношения на первое место, пока есть беспомощный новорожденный, о котором нужно заботиться.
2. Отсутствие нормального, близкого общения. Нам с мужем приходилось спать по очереди, поэтому мы почти не разговаривали друг с другом. Наши разговоры больше напоминали взаимные требования или обвинения. От любви до разочарования всегда был один шаг. Из-за этого мы очень раздражались друг другом.
3. Вы скучаете по прошлой свободе. Чувство свободы и спонтанности, которые поддерживали романтику в отношениях, почти исчезли. А обычная прогулка требует подготовки и планирования (бутылки, памперсы, еда и многое другое).
4. Распределение обязанностей. После рождения малыша женщина испытывает большее давление, чем мужчина. Жена берет на себя больше обязанностей по воспитанию, чем муж, и это может вызвать у нее чувство обиды на него.
5. Послеродовая депрессия как мамы, так и отца. Когда ваше тело как не свое: сложно пойти в ванную, трудно встать и даже надеть брюки или халат. Из-за гормональных изменений и недосыпания, вы с мужем ссоритесь, огрызаетесь на него. А интимные отношения ставите в конец своего списка приоритетов.
6. Недостаток времени на самих себя. После рождения детей, не хватает времени не только на мужа, но и на саму себя. А так хочется иногда побыть наедине с собой и со своими мыслями.
7. Дополнительное раздражение создает и различный подход к воспитанию малыша. Мы с мужем какое-то время буквально контролировали друг друга, чтобы обвинить в неправильном воспитании ребенка.  Это приводило к натянутым отношениям в семье. Прочитайте о том, как правильно воспитывать ребенка, чтобы он вырос воспитанным и добрым человеком.

Что же мне помогло повзрослеть и улучшить отношения с мужем, пока они совсем не испортились?

4 совета как улучшить отношения с мужем после рождения ребенка

Совет 1. Отношения процветают, когда вы проводите время вместе, думаете друг о друге, общаетесь и слушаете друг друга. Когда я получила такой совет, то поняла, что это нужно сделать приоритетом в моих отношениях с мужем. Я поняла, что нужно какое-то время уделять тому, чтобы поговорить друг с другом, а не говорить только о ребенке.

Для этого мы просили родителей или друзей присмотреть за ребенком, чтобы мы могли час-второй просто погулять в парке или у реки (наше любимое место). Иногда планировали совместные ужины на то время, когда малыш засыпал. Это помогало нам с мужем оставаться на связи и общаться.

Совет 2. Чтобы вернуть романтику в отношения, нам с мужем пришлось учиться планировать наперед свои дела и какие-то мероприятия. Мы старались пробовать вместе что-то новое. Купили велосипеды и делали часовые велопрогулки. А особенно меня удивило плавание на байдарках. Это было так романтично!

Мы напоминали себе, что мы двое взрослых людей, которым хочется проводить время вместе. Поэтому иногда делали себе выходные «без работы по дому». Вместо того, чтобы сходить куда-то поужинать, заказывали пиццу или суши и смотрели фильмы. Всё это помогало сохранять интимное влечение друг другом, и тем самым спасти наши отношения с мужем.

Совет 3. Разделение обязанностей. Мне тяжело было просыпаться ночью, а муж был к этому привыкший. Поэтому ночью, уход за ребенком он брал на себя. Или, например, я готовила еду, а он мыл посуду, помогал с уборкой.

Так, я стала еще больше уважать и ценить своего мужа, когда увидела его готовность жертвовать своим отдыхом, чтобы помогать мне в моих обязанностях. Он не делил обязанности на мужские и женские, мы их выполняли вместе. Это помогало мне также находить время на саму себя.

Совет 4. В воспитании ребенка мы с мужем обговорили условия и сошлись на определенных принципах, которые уважали и не оспаривали.

7 советов как наладить отношения с мужем

Жить в браке не всегда легко, у каждого человека есть свой образ мышления и разные поступки. Это один из главных факторов кризиса пары в отношениях. Но у всего в жизни есть решение. А значит можно решить и кризис в отношениях с мужем. Что нужно сделать в этих случаях, так это применить некоторые советы, которые помогут пережить этот кризис.

Также нужно помнить, что любовь может быть палкой с двумя концами. К сожалению, некоторые мужчины просто не готовы к отношениям и могут не оценить все попытки их спасти. Рано или поздно некоторым женщинам придется оценить свои отношения и отпустить мужчин, которые могут быть токсичными. Советую прочитать о последствиях токсичных отношений с мужем.

А теперь я хочу поделиться тем, что мы, женщины, может делать для налаживания отношений с любимым человеком.

Не изводите мужа своими вопросами и придирками

Невозможно решить проблему, если не признавать ее существования. Поэтому первый шаг к успеху — это подумать о своем поведении. Проанализируйте свои ответы, реакции, тон голоса, способы выражения эмоций и чувств. Например, не изводите ли вы мужа своими вопросами, типа:

• Любит он вас или нет?
• Что думает по какому-то поводу?
• Помнит ли, какое на вас было платье в день первого свидания?
• Не собирается ли он вас бросить?
• О чем он сейчас думает?

Что я поняла за годы совместной жизни с мужем?

Эти и похожие вопросы даже самого терпеливого и любящего мужа могут сильно раздражать, особенно если он чем-то занят.

Почему мужчину раздражают эти вопросы?

Он думает: «Я вкалываю с утра до вечера, а она еще спрашивает, люблю её или нет»? То есть, муж как бы говорит: «Посмотри на мои дела, что ты меня спрашиваешь»? Мужчина считает дела, а не слова своим доказательством любви. Он нацелен не на выражение эмоций, а на конкретные действия.

Как справиться с подобной привычкой?

Я поняла, что дела мужа, нужно воспринимать как выражение любви ко мне. Например, ремонт чего-либо, какие-то покупки или даже поход со мной по магазинам — это его выражение любви. Не нужно требовать от него постоянных словесных доказательств этого. Ведь мужчина вполне может забыть, какое платье было на его женщине при первом свидании или дату их бракосочетания.

Помните о том, что мужской склад ума нацелен на действия, а не эмоциональность.

Также я поняла, что мужчина в отличие от женщины может заниматься только одним конкретным делом в данный момент. Например, если во время работы с молотком отвлечь его разговором, скорее всего, муж ударит себя по пальцу, потому что он полностью сосредоточен на том, что делает. Поэтому, когда муж что-то сосредоточенно делает, лучше не отвлекать его.

Советую узнать женские ошибки, которые создают проблемы в отношениях с мужем?

Чтобы улучшить отношение с мужем, нужно выстраивать диалог

Если не разговаривать друг с другом, тогда не получится решить свои проблемы. Диалог просто необходим, а тон разговора должен быть спокойным. Прийти к согласию не поучится при агрессивном общении, полным обвинений и обид. А прежде, чем говорить что-нибудь негативное лучше подумать, а нужно ли сейчас ему об этом говорить? Лучше не обижать и не заставлять мужа чувствовать себя плохо.

Я поняла, что существует правильный и неправильный способ общения.

Правильный способ — это непринужденно вовлекать мужчину в разговор. Задавать ему уместные вопросы, выслушивать ответ, а затем предлагать свое мнение. Также не нужно в пылу эмоций начинать тяжелые, неприятные для мужчины разговоры. Такие разговоры обсуждать нужно в спокойной среде, а лучше всего на следующий день.

Неправильный способ — это раздражать мужчину своими заботами, как только он переступил порог дома. Нужно понимать, муж устаёт на работе. Поэтому часто очень болезненно воспринимает ее желание выговориться, предпочитая после напряжённого рабочего дня с головой окунуться в свои дела.

Я поняла, что, если буду строчить словами, как из пулемета, когда муж приходит домой, это не улучшит отношения, а испортит их. Если я, как женщина, могу говорить много, то это не значит, что и моему мужу легко это дается. Такое непонимание мужских способностей портит отношения.

Поэтому я старалась не раздражать его своим беспрерывным разговором (хотя часто хотелось выговориться). А многие вещи обсуждала с ним, когда у него был выходной и он был отдохнувшим. Благодаря такому подходу, муж неприятные вещи воспринимал более спокойно и адекватно. А недавно, на годовщине нашей свадьбы, муж при гостях даже выделил это мое умение.

Наладить отношения с мужем получится, если говорить конкретно, без намеков

Разговор, начинающийся издалека, совершенно сбивает мужчину с толку. Ему трудно понять, о чем жена хочет поговорить:

• о его невнимательности к ней
• хочет рассказать ему о своей загруженности на работе
• обвиняет его в безделии

А всё потому, что в своей речи мужчины, как правило, используют короткие, ясные, четкие предложения. Им трудно сориентироваться в потоке лишней информации.

Например, часто простая просьба жены вынести мусорное ведро начинается с истории, как ей надоело за всеми убирать, что она всегда боялась темноты, а на лестничной клетке кто-то выкрутил лампочку. Слыша подобные фразы, супруг полностью дезориентирован, чего жена от него хочет:

• чтобы он помог убраться
• провел ее в темноте
• вкрутил лампочку
• просто обвиняет его или жалуется

За годы совместной жизни, я поняла, что поможет мне налаживать хорошие отношения с мужем. Если возникают проблемы, не нужно надеяться, что муж по моему недовольному или встревоженному лицу, каким-то чудом догадается о проблемах. Осознание этого помогало мне не раздражаться на мужа.

Я поняла, что женские намеки может понять только близкая подруга — женщина, которая мгновенно чувствует тревогу или обиду другой женщины. А мужу нужно давать четкую информацию о своей проблеме, а не намекать о ней.

Что можно сделать для улучшения отношений?

1. Учитесь говорить четко, ясно, короткими предложениями, не начиная разговор издалека, чтобы не сбивать мужа с толку. Ему надо дать четкую информацию. Например, «сходи в магазин, купи Бородинского хлеба». Видите, всего 6 слов. Поймите, мужчина хочет получать информацию коротко, ясно, конкретно.
2. Всегда говорите, пожалуйста, когда о чем-то просите мужчину, чтобы это не было похоже на команды или приказы.
3. На конкретные просьбы, муж охотней и быстрей откликается.
4. Смотрите на его реакцию, когда говорите, если ему неинтересно или он раздражается, смените тему и метод общения.

Запомните: мужу достаточно факта, а не множество подробностей ваших переживаний.

Узнайте из этой статьи: Чего на самом деле каждый мужчина хочет от женщины?

Всегда помните о различиях, чтобы сохранить отношения с мужем

Мужской мозг в отличие от женского, не настроен замечать детали или мелочи, которые видит женщина. Например, мужчина, видит костюм, а женщина может увидеть ниточку, которая где-то там болтается.

Она замечает, что он туфли не там поставил, брюки не на своем месте повесил или носки под диваном бросил. Если постоянно ворчать по этому поводу, скандалить, тыкать пальцем, то значит испортить свои отношения с мужем. Так, жена сама того не замечая, становится «жандармом» в семье.

Как исправить ситуацию?

Просто избегайте быть «жандармом» в семье, превращаясь в семейную «овчарку». Перестаньте донимать мужчину всеми деталями, мелочами, которые вы видите. Иногда лучше сделать что-то самой. Это гораздо легче и важнее испорченных отношений. К тому же никто не запрещает вам поговорить об этих вещах с мужем, когда он расположен адекватно выслушать вас и принять это.

В статье в чем различия между мужчиной и женщиной, вы сможете найти много полезной для себя информации.

Сдерживайте свой гнев

Гнев — это убийца отношений. Он делает женщину эгоцентричной, не позволяя ей видеть хорошее. В своих отношениях с мужем я поняла две вещи.

1. Гнев автоматически делает из вас прокурора, судью, исполнителя наказаний, но никак не адвоката защиты.
2. Под воздействием гнева даже мелочи приобретают катастрофические масштабы.

Как сохранить отношения, когда вас переполняет чувство гнева на мужа?

Если вы раздражены из-за него, дайте себе некоторое время, чтобы успокоиться и остыть. Только после этого можете обсудить с ним, что вызвало ваше раздражение.

Запомните две важные мысли:

1. Все аргументы и доводы вытекают из нашего собственного страха или боли. Поэтому, когда вы гневаетесь, постарайтесь проверить, что происходит внутри вас. Возможно, причиной гнева является не поступок мужа, а ваши собственные страхи или обиды.
2. Любой человек, который способен разозлить вас становится вашим хозяином. Он может рассердить вас только тогда, когда вы сами позволяете себе быть разгневанной.

(Хотите научиться сдерживать свой гнев и агрессию? Тогда советую прочитать 8 советов, как это сделать?)

Сохранить отношения с мужем получится, если не шантажировать его сексом

Иногда женщины допускают две крайности:

1. Им кажется, ради секса муж готов на всё, поэтому пытаются манипулировать мужчиной. Мужчины прекрасно это замечают и понимают, просто виду не подают. Иногда закрывают глаза, терпят до поры до времени, а иногда бросают жён ради тех, которые не «покупают» их.
2. У жены постоянно «болит голова, спина, или она устала». Бывает действительно так, но иногда это просто отговорка.

Эти две крайности, особенно когда они идут рука об руку, испортят любые ваши отношения. Помните, вокруг мужчины есть мир, полный доступного секса. Поэтому отказывать мужу в интимной близости по надуманным причинам — это собственными руками разрушать свой брак.

Как наладить отношения с мужем в этом случае?

1. Честно, искренне говорите супругу о причинах вашего отказа. Заверьте что любите его, и как только вам станет действительно лучше, с готовностью уделите ему время.
2. Не «покупайте» любовь мужа, словно «коня на рынке». Если вам что-то нужно от него говорите об этом прямо, а не взамен сексуальных отношений.

Отношения с мужем испортятся, если подрывать его репутацию

Например, что подумают о мужчине, его коллеги или соседи, когда жена ему на людях закатывает скандалы, сцены? Или она постоянно иронизирует по поводу его высказываний, всячески показывая свое превосходство над ним, особенно в компаниях.

Мне пришлось многое пересмотреть в своем обращении с мужем, так как я росла в семье, где мать не считалась с авторитетом отца. Со временем я поняла, что для мужчин очень важна их репутация, как главы семьи. Они создают репутацию годами, но одним необдуманным поступком женщина может свести это под корень.

Если подобное случилось с вашей семьей, то, как восстановить отношения с мужем?

1. Учитесь уважать мужчину. Если нет уважения к любимому мужчине, у вас нет ничего. Это настолько просто и верно, как 2 x 2 = 4.
2. Запомните, никогда не поздно изменить сценарий.
3. Пообещайте себе никогда не ставить любимого в неловкое положение, высмеивая его недостатки или маленькие причуды.
4. Старайтесь следить за своей речью и поступками, даже если муж в чем-то неправ, или оскорбил вас.
5. Давайте ему принимать решения, а не оставляйте это право за собой.

Одна из популярных статей на блоге: 100 способов для женщины показать свое уважение к мужу.

Подведем итог

Мы вкратце обсудили, что может делать женщина, если ее отношения с мужем испортились, и можно ли их наладить? Возможно, кто-то после прочтения статьи будет не согласен с этими советами, так как сегодня многие советуют женскую независимость. Но, глядя на свой опыт семейной жизни, я с уверенностью скажу, что эти советы работают.

Это я советовала и своей дочери, когда она выходила замуж. Поэтому радуюсь, видя их отношения с мужем, потому что дочь учится на нашем с мужем опыте.

Советов о том, как вернуть, сохранить или восстановить испорченные отношения, гораздо больше. Я же поделилась только некоторыми из них. И вот что хотела донести до тех, кто будет читать эту статью.

1. Все мы умеем видеть недостатки других. Видя неправильное поведение мужа, женщина чаще становится, прокурором для него, а не адвокатом. Но чтобы испорченные отношения улучшились и наладились нужно быть адвокатом мужа.
2. В конфликтных ситуациях или семейных проблемах постарайтесь вначале оправдать любимого мужчину, войдя в его положение. Спрашивайте себя: «Кто я сейчас, адвокат или прокурор»? Это поможет вернуть ваши отношения с любимым мужем.
3. Всегда помните о различиях между мужчиной и женщиной в том, как они воспринимают информацию.
4. Учитесь вести диалог, сдерживайте свой гнев и раздражение.
5. Никогда не шантажируйте любимого человека интимными отношениями.

И тогда вы сможете пережить любой кризис в семейных отношениях.

Посмотрите короткое видео, в котором узнаете еще два хороших совета.

Как улучшить отношения — Well Guides

1. Избегайте возможностей. В ходе одного опроса психологи из Университета Вермонта опросили 349 мужчин и женщин, состоящих в постоянных отношениях, о сексуальных фантазиях. 98 процентов мужчин и 80 процентов женщин сообщили, что они представляли себе сексуальный контакт с кем-то, кроме своего партнера, по крайней мере, один раз за предыдущие два месяца. Чем дольше пары были вместе, тем больше вероятность, что оба партнера будут сообщать о таких фантазиях.

Но есть большая разница между фантазиями о неверности и фактическими доводами до конца. Исследователи обнаружили, что самый сильный фактор риска неверности существует не внутри брака, а за его пределами: возможность.

В течение многих лет мужчины обычно имели больше возможностей для обмана благодаря долгим часам в офисе, командировкам и контролю над семейными финансами. Но сегодня и мужчины, и женщины проводят допоздна в офисе и путешествуют по делам.И даже для женщин, которые остаются дома, мобильные телефоны, электронная почта и обмен мгновенными сообщениями, по-видимому, позволяют им устанавливать более близкие отношения вне брака. В результате ваш лучший шанс на верность — это ограничить возможности, которые могут позволить вам сбиться с пути. Целеустремленные мужчины и женщины избегают ситуаций, которые могут привести к неверным решениям — например, баров в отелях и поздних ночей с коллегами.

2. Готовьтесь к искушению. Мужчины и женщины могут разработать стратегии выживания, чтобы оставаться верными партнеру.

В серии необычных исследований, проведенных Джоном Лайдоном, психологом из Университета Макгилла в Монреале, было изучено, как люди, состоящие в серьезных отношениях, реагируют на искушение. В одном исследовании очень преданных женатых мужчин и женщин попросили оценить привлекательность людей противоположного пола на серии фотографий. Неудивительно, что они дали самые высокие оценки людям, которых обычно считали привлекательными.

Позже им показали похожие фотографии и сказали, что человек заинтересован во встрече с ними.В этой ситуации участники постоянно давали этим фотографиям более низкие оценки, чем в первый раз.

Когда их привлекал кто-то, кто мог угрожать их отношениям, они, казалось, инстинктивно говорили себе: «Он не так уж хорош». «Чем более вы преданы своему делу, — сказал доктор Лайдон, — тем менее привлекательными вы находите других людей, которые угрожают вашим отношениям».

Другие исследования Макгилла подтвердили различия в том, как мужчины и женщины реагируют на такие угрозы. В одном из них привлекательные актеры или актрисы были приглашены для флирта с участниками исследования в приемной.Позже участникам задавали вопросы об их отношениях, особенно о том, как они отреагируют на плохое поведение партнера, например, опоздание и забвение звонка.

Мужчины, которые только что флиртовали, были менее снисходительны к гипотетическому плохому поведению, предполагая, что привлекательная актриса на мгновение нарушила их обязательства. Но женщины, которые флиртовали, с большей вероятностью прощали и извинялись перед мужчиной, предполагая, что их предыдущий флирт вызвал защитную реакцию при обсуждении их отношений.

«Мы думаем, что мужчины, участвовавшие в этих исследованиях, могли иметь обязательства, но у женщин был план действий на случай непредвиденных обстоятельств — привлекательная альтернатива вызывает тревогу», — сказал д-р Лайдон. «Женщины безоговорочно кодируют это как угрозу. Мужчины этого не делают ».

В ходе исследования также изучалось, можно ли научить человека сопротивляться искушениям. Команда предложила студентам-мужчинам, которые состояли в постоянных свиданиях, вообразить, что они столкнулись с привлекательной женщиной на выходных, когда их подруги были в отъезде. Затем некоторых мужчин попросили разработать план действий на случай непредвиденных обстоятельств, заполнив предложение «Когда она приблизится ко мне, я __________, чтобы защитить свои отношения.”

Поскольку исследователи с этической точки зрения не могли заставить реальную женщину действовать как искушение, они создали игру в виртуальной реальности, в которой две из четырех комнат включали подсознательные изображения привлекательной женщины. Большинство мужчин, которые практиковали сопротивление искушению, избегали комнат с привлекательными женщинами; но среди мужчин, которые не практиковали сопротивления, двое из трех тяготели к комнате искушений.

Конечно, это лабораторное исследование, которое на самом деле не говорит нам, что может случиться в реальном мире, когда настоящая женщина или мужчина соблазняют вас отклониться от ваших отношений.Но , если вы беспокоитесь, что можете подвергнуться искушению в деловой поездке, практикуйте сопротивление, напоминая себе о шагах, которые вы предпримете, чтобы избежать искушения и защитить свои отношения.

3. Представьте своего любимого. Все мы знаем, что иногда чем больше вы пытаетесь сопротивляться чему-то — например, мороженому или сигарете — тем больше вы этого жаждете. Исследователи взаимоотношений говорят, что тот же принцип может влиять на человека, который видит мужчину или женщину, которые им интересны.Чем больше вы думаете о сопротивлении человеку, тем более соблазнительным он становится. Вместо того, чтобы говорить себе: «Веди себя хорошо. Сопротивляйтесь », лучшая стратегия — начать думать о человеке, которого вы любите, о том, как много он для вас значит и что он добавляет в вашу жизнь. Сосредоточьтесь на любовных мыслях и радостях своей семьи, а не на сексуальном желании супруга — цель здесь — заглушить половое влечение, а не разбудить его.

4. Сохраняйте интерес к отношениям. Ученые предполагают, что уровень вашей приверженности может зависеть от того, насколько партнер улучшает вашу жизнь и расширяет ваши горизонты — концепцию, которую доктор Арон, профессор психологии Стоуни-Брук, называет «самораспространением».

Чтобы измерить это качество, парам задают ряд вопросов: Насколько ваш партнер дает источник волнующих переживаний? Насколько знание своего партнера сделало вас лучше? Насколько вы видите в партнере возможность расширить свои собственные возможности?

Исследователи из Стоуни-Брук проводили эксперименты, используя занятия, стимулирующие саморасширение.Некоторым парам давали повседневные задания, в то время как другие принимали участие в глупом упражнении, в котором их связали вместе и просили ползать по циновкам, толкая головами пенопластовый цилиндр. Исследование было сфальсифицировано таким образом, что пары не смогли выполнить ограничение по времени в первых двух попытках, но едва смогли сделать это в третьей, что привело к большому празднованию.

Пары прошли тест на взаимоотношения до и после эксперимента. Те, кто принимал участие в сложной деятельности, отметили больший рост любви и удовлетворения в отношениях, чем те, кто не пережил совместную победу.Исследователи предполагают, что пары, которые исследуют новые места и пробуют новое, ощутят чувство саморазвития, повышая уровень их приверженности.

Эти 6 советов расскажут вам, как сохранить хорошие отношения с мужем!

Брак — один из самых чистых институтов и уз, разделяемых между двумя людьми. Есть причина, по которой люди принимают клятвы, и вы обязаны соблюдать каждую из них. Браки, как они говорят, определенно заключаются на небесах, однако это не радужное дело.Это аттракцион «американские горки», где вас ждут ссоры, споры и драки; будут моменты, когда вы захотите убить своего мужа за то, что он так раздражает. Во всем этом, что больше всего амперметров, так это тот факт, что вы оба превзошли все это и все еще любите друг друга, как и всегда. Все это нужно продираться, держась за руки. Немного понимания, много терпения и несколько сознательных усилий — все, что вам нужно, чтобы поддерживать хорошие отношения с вашим мужем. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Разница между настоящими и ненастоящими друзьями: 6 способов узнать разницу! Также читайте — Мужчина прыгает на погребальный костер жены в районе Калаханди Одиши, умирает

И после всех этих лет или для новобрачной, если вы все еще не уверены в том, как поддерживать хорошие отношения с мужем , значит, вы должны быть здесь.Мы поможем вам несколькими эффективными и надежными советами. Читайте также — Жена застала изменяющего мужа с поличным с другой женщиной возле отеля и избила ее | Смотреть

1. Будьте хорошим слушателем

Также читайте — женщина Андхра строит храм для своего мертвого мужа, каждый день совершает пуджу перед его статуей

Если ваш муж приходит домой после утомительного рабочего дня, и вы замечаете, что он находится в стрессе, сядьте его и попросите разделить с вами свой день. Не начинайте собственное напряжение и жалобы, потому что это только усугубит его самочувствие.Будьте хорошим слушателем и помогите ему взбодриться. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Правила взаимоотношений: 10 вещей, которых НЕ следует делать, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались крепкими

2. Хорошо проводите время со своим мужем

Это очень важная вещь, которую большинство пар часто игнорируют. Убедитесь, что вы проводите время с мужем качественно. Независимо от того, насколько вы заняты и что происходит, вам обоим следует уделить немного времени себе. Поговорите друг с другом, ходите на свидания и просто делайте все то же самое.

3. Честность должна поддерживаться

При любых обстоятельствах вы должны быть уверены в честности. Джуты ни о чем не лгут, потому что однажды вы лжете; у вас будет искушение делать это чаще. Мы уверены, что ваш муж обязательно оценит вашу честность. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ 10 главных вещей, которые вы узнаете в первый год супружеской жизни!).

4. Иногда отпускайте

Бывают моменты, когда ваш муж ссорится с вами, даже если это не ваша вина.Это нормально во имя любви время от времени отпускать подобные вещи. Просто соглашайтесь с тем, что он говорит, и двигайтесь дальше. Однако не делайте этого всегда, иначе он может начать принимать вас как должное. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Цели в отношениях на 2017 год: 7 целей, которые вам нужно поставить для более счастливой жизни!).

5. Никогда не повышайте голос, когда злитесь

Как мы уже говорили ранее, ссоры и ссоры — нормальное явление в любых отношениях. Однако никогда не кричите на мужа и не повышайте голос.Это может повредить его мужскому эго, и все может ухудшиться, прежде чем вы это поймете. Если у вас возникла проблема, осторожно, но сурово сообщите об этом ему. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как наладить отношения? 5 способов сохранить ваши отношения крепкими и долгими!

6. Разжечь утраченную искру и романтику

И, наконец, самое важное, что нужно сделать, — это поддерживать ваши отношения живыми и активными. С годами некоторые пары просто привыкают к распорядку дня и ничего не делают иначе.Так что разожгите романтику, ходите на свидания, удивляйте его, пишите ему любовные записки, готовьте еду и так далее. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Почему отношения на расстоянии работают: 8 причин, почему расстояние безвредно в любви!).

Следуйте этим простым, но очень важным советам, и вы сможете разделить с мужем здоровую, счастливую и романтическую супружескую жизнь.

9 вещей, которые нужны мужу от жены | Чего муж ждет от жены

Счастливый брак требует самоотверженности.Бескорыстие противоположно эгоизму. Если вы бескорыстны, вы меньше думаете о себе и больше о других. Но, к сожалению, в отношениях часто не обращают внимания на самоотверженность. На первый взгляд, это противоречит самому понятию. Люди часто думают, что погоня за счастьем по самой своей природе эгоистична. Это далеко от истины. Стремление к счастью в браке не эгоистично, по крайней мере, не обязательно. Нас тянет к тем, кто бескорыстно отдает себя, к тем, кто любит открыто и щедро.Хотя важно, чтобы ваши потребности удовлетворялись в вашем браке, если вы также не строите свои отношения на потребностях вашего супруга, вы столкнетесь с проблемами. Вот девять вещей, которые действительно нужны мужу. Ваш муж может бояться просить об этом или не знать, как это сделать.

Лучшее общение

Вашему мужу необходимо крепкое общение в браке. Исследования показали, что качество ваших отношений напрямую связано с качеством ваших коммуникативных навыков.К сожалению, сегодня во многих браках одним из ключевых вопросов является общение. Еще больше усложняет это тот факт, что мужчины и женщины часто общаются по-разному. Несмотря на исследования и клеймо мужчин, которые не общаются так же хорошо, как женщины в отношениях, ваш муж хочет, чтобы его понимали и принимали таким, какой он есть в отношениях. Иногда, когда у мужа есть особая потребность, он может не знать, как выразить эту потребность, или не решается спросить, потому что боится напряжения, которое вызовет разговор.Когда вы не уверены в его действиях или поведении, не бойтесь прямо спросить его, что происходит и каковы его потребности. Часто мужчины хотят, чтобы женщины были с ними откровенны. Не надо ходить вокруг да около.

Респект

Мужчины скорее будут чувствовать себя нелюбимыми, чем неполноценными и неуважительными. Мужьям необходимо знать, что их жены уважают их как в личной жизни, так и в обществе. Мужчины процветают, когда знают, что их жены доверяют им, восхищаются ими и верят в них.Мужчины скорее почувствуют потерю любовных чувств со стороны своих жен, чем их неуважение.

Ваше безраздельное внимание

Браки постоянно отвлекают. Мало того, что есть отвлекающие факторы вне дома, такие как работа, есть также отвлекающие факторы в доме, такие как технологии, которые могут увести нас от наших супругов. В конце долгого дня многие из нас приходят домой и делают все, что в наших силах, чтобы все отключить. Возможно, ваш день был утомительным и напряженным, но важно, чтобы вы уделяли время тому, чтобы постоянно выслушивать своего мужа.Он хочет, чтобы его слышали и чувствовал, что вы действительно слушаете, особенно когда ему приходится что-то делать в личной или профессиональной жизни. Когда вы это делаете, он чувствует, что его ценят. Когда вы этого не делаете, ему кажется, что ее слова на самом деле не имеют значения.

Качество Время

Время наедине с собой не всегда легче всего найти, особенно когда у вас есть дети. Многие мужья не просят побыть наедине со своим супругом, потому что они слишком заняты своими повседневными делами. Многие мужчины попросили бы провести качественное время в одиночестве, если бы их жены инициировали это.Иногда мужчины чувствуют себя некомфортно, требуя больше времени, когда они знают, что их жены так много заняты на работе или дома, или если они раньше просили уделить больше времени, но им отказали. Независимо от того, насколько вы погружены в суету жизни, вам и вашему мужу нужно это время наедине, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Романтика

Романтика — одно из самых веселых и наименее исполняемых занятий во многих отношениях.В нашей занятой жизни так много отвлекающих факторов, что многим мужьям и женам бывает трудно найти время для романтики. Несмотря на то, что ваш муж может вам показывать, ему нужны романтические отношения, и он не хочет быть единственным, кто их инициирует. Он хочет, чтобы вы иногда занимались планированием. Способ укрепить романтику в ваших отношениях — это полностью погрузиться в нее. Быть романтиком — не так уж сложно, и романтические моменты укрепят вашу связь.

Физическая привязанность

Ваш муж хочет от вас больше физической ласки и прикосновений, а не только секса.Не бойтесь прижаться к нему во время просмотра шоу, крепко обнять его и поцеловать, а также пятиминутно погладить его плечо, пока вы вместе лежите в постели, собираясь заснуть. Старайтесь постоянно проявлять к нему физическую привязанность.

Справка

Несмотря на стигму, есть много мужчин, которые несут ответственность за многие аспекты дома и семейной жизни. Ваш муж хочет, чтобы вы помогали с домашними делами, и вас не просили. Если ваш муж — это тот, кто отвечает за приготовление еды и уборку, найдите время, чтобы помочь ему с этими повседневными делами.Бывают случаи, когда ваш муж может быть перегружен этими задачами, но не просит о помощи, потому что считает это своей обязанностью. Если ваш муж обычно помогает детям с домашним заданием, принимайте участие в этом процессе. Помните, брак — это партнерство.

Поддержка

Ваш муж хочет, чтобы вы были на его стороне. Найдите способ сообщить партнеру, что вы находитесь в его углу. Вы можете показать свою преданность, вступившись за своего парня, когда он чувствует, что мир против него.Дайте ему понять, что вы поддерживаете то, чем он увлечен. Покажите ему, что вы цените то, что он ценит. Это добавляет в ваши отношения ощущение совместной работы, безопасности и близости. От этого ваши отношения станут крепче.

Подтверждение

Устное утверждение важно в каждом браке, особенно для тех, кто говорит на языке любви слова утверждения. Некоторые люди считают, что слова имеют больший вес, чем действия, и если ваш муж — один из таких людей, он предпочел бы услышать причины вашей любви, а не любое другое проявление любви.Вы можете думать, что ваш муж уже знает, что вы думаете, что он самый особенный человек в мире, но он также хочет услышать это от вас. Помните, в словах есть сила. Если вы не одобряете своего мужа, ему может казаться, что вам все равно. То же самое и с вами. Если вы не чувствуете, что ваш муж одобряет вас, вы можете подумать, что ему все равно. Устное подтверждение дает вашему мужу понять, что ее по-прежнему ценят.

Испытайте себя и откажитесь игнорировать важность самоотверженности.Вместо этого выберите самоотверженность как средство достижения счастья в браке — не только ради себя, но и ради своего мужа, которого вы так искренне любите.

14 ключевых ингредиентов для здоровых отношений мужа и жены

Отношения между мужем и женой возникают, когда существует действительный брак, но тогда многие все еще сталкиваются с трудностями, когда так называемый брак не является обязательным, а является делом выбора (однако это будет обсуждение в другой день).

Для тех, кто решит заняться этим, не ожидайте плавного хода во время его рассмотрения.Понимание того факта, что в каждом браке есть своя доля проблем в более раннем возрасте, будет иметь большое значение, чтобы помочь в предупреждении семейных проблем, которых можно было избежать.

Человек, вступивший в брак с неправильным менталитетом, подвергнет не только своего партнера чрезмерным трудностям, но и себя самого, детей, если таковые имеются, и большую семью в целом.

Однако здоровые отношения между мужем и женой — мечта каждого человека. Это тот тип, который обеспечивает безоговорочно, душевный покой, счастье, прогресс и любые другие хорошие вещи, связанные с ними.Но затем создать или установить такой тип обычно не так просто, как мы себе представляем. Чтобы установить здоровые отношения между мужем и женой, оба партнера должны работать сознательно и быть устойчивыми в других, чтобы извлечь пользу из некоторых из этих вознаграждений.

Были представлены две стороны «отношений мужа и жены», но мы более подробно рассмотрим основные особенности или ингредиенты, из которых состоит здоровый тип.

Вот ингредиенты:

Правдивость:

Нормальный человек не считает, что его общение с неверным вызывает острые ощущения от погони, и, как и все в жизни, отношения между мужем и женой могут также начать сказываться, если партнеры неискренни в своих отношениях друг с другом.

По мнению Ребекки Ламмерсен, «Честность и доверие порождают уважение. Уважение к партнеру имеет решающее значение. Без уважения любовь не может длиться долго. Будьте честны, несмотря ни на что».

Следует отметить, что честность не означает, что вы заработаете здоровые отношения между мужем и женой. Вы можете быть честным, но ваш партнер — нет, и именно поэтому во второй части приведенной выше цитаты Ребекки она сказала: «Если вы честны и отношения заканчиваются, они должны закончиться. Если имеются в виду отношения, ничто из того, что вы говорите (если вы говорите правдиво), не приведет к их прекращению.Верьте в истину ». Помня все это, лучше всего быть честным со своим партнером и надеяться, что все будет хорошо работать для развития отношений.

Соответствующий интеллект:

Общение становится проще и интереснее, если у участников есть соответствующий интеллект. Одна из причин, по которой некоторые пары ссорятся из-за каждой мелочи, заключается в том, что существует заметное несоответствие между уровнем интеллекта обеих сторон.

Связь:

Общение выходит за рамки выражения ума без ограничений; для этого требуется, чтобы другая сторона полностью понимала дискурс и реагировала соответствующим образом.Чтобы установить здоровые отношения между мужем и женой, необходимо хорошее общение.

Быть скрытным, когда есть необходимость откровенно высказаться, — неправильная идея, и, поступая так, я могу заверить вас, что отношения, к сожалению, сходят к мертвой зоне. Писатель Ребекка Ламмерсен справедливо предположила, что:

«Если пара не спорит, это признак недоверия. Один или оба участника отношений избегают конфронтации и отвергают свои собственные мысли и чувства, чтобы доставить удовольствие партнеру, чтобы избежать дискомфорта в разговоре.Эти отношения не продлятся долго из-за отсутствия доверия и непреодолимого страха ». 1

Через общение в отношениях создается платформа для дипломатии при решении проблем. В такой среде возникает спор не ради нее, а с целью исправить любые опасения, ошибки и неправильное поведение с намерением укрепить не только нынешнее мирное сосуществование, но и создать дальнейшие превентивные меры против таких вопросы в ближайшее время.Обычно отношения между мужем и женой, основанные на хорошем общении, порождают партнеров, которые не позволяют своему эго преобладать над объективностью.

Извиняться — это вторая натура для партнеров с отличным общением, поскольку их цель выходит далеко за рамки распределения вины, скорее их цель — расти вместе.

По мнению Ребекки: «Когда каждый чувствует, что его слышат, наступает мир. Когда есть покой, есть перспектива. С точки зрения извинения. Извинение важно, но еще важнее его принять.”

Компромисс:

На ранней стадии отношений вы переживаете беспрецедентные блаженные муки романтики. Это период, когда вы постоянно греетесь в эйфории от того, что к вам относятся как к ангелу. Это чувство, которое подсознательно подталкивает вас принять решение, что вы сделаете все, что потребуется для поддержания отношений. В отношениях мужа и жены один из партнеров должен будет инвестировать больше, чем другой, и надеяться, что другая сторона ответит взаимностью, когда придет их очередь.Это то, что поддерживает отношения. Чтобы оставаться здоровыми, в отношениях между мужем и женой требуется некоторый компромисс. И то, как формируется ваша точка зрения, определяет, пойдет ли это на пользу вашим отношениям или нет. По мнению Ребекки, «Когда компромисс необходим, спросите себя:« Что для меня важнее, может быть, я хочу добиться своего или моя потребность в мире? » Что мне нужно сделать, чтобы создать гармонию прямо сейчас? »

Видите? Если ваша цель — построить отношения, используя компромисс, это будет беспроигрышная ситуация для вас.Неважно, жертвуете ли вы в процессе больше, чем ваш партнер. Однако, если ваша цель — удовлетворить свой эгоистичный интерес, вы можете в конечном итоге пожалеть об этом.

Понимание:

Великое понимание может значительно усилить поддержку, необходимую для развития здоровых отношений между мужем и женой. Следовательно, рост романтических отношений приводит к улучшению самочувствия, физического и психического здоровья вас и вашего партнера. Имея глубокое понимание, вы и ваш партнер можете определить свои цели как единое целое и спланировать, как их реализовать как можно быстрее.Поэтому работа, приверженность и готовность необходимы для установления этой истинной любви через понимание. Работа и приверженность проявляются в том, что вы уделяете внимание деталям своего партнера. Понимание возникает тогда, когда в первую очередь вам не хватает базовых, а в некоторых случаях даже предварительных знаний по определенному предмету. Это факт, что вы и ваш «мяч и цепь» не родились в одной семье. Это означает, что вы, скорее всего, не привыкли к одним и тем же принципам.Хотя иногда кажется, что у вас так много общего. Обычно все обстоит иначе, когда вы начинаете вместе заниматься серьезным бизнесом, и это основная причина, по которой вам нужно не торопиться, чтобы узнать настоящего человека в вашем партнере.

И как вы этого добиваетесь? Это просто. Общаться! Общайтесь и общайтесь! Он не скажет вам в лицо, с какими потребностями он пришел в отношения. Если вы продолжаете ждать, пока это произойдет, вы просто зря теряете время.Когда вы выясняете его потребность в браке, также важно понять его стиль общения. Усилия по этим двум направлениям избавят вас и вашего партнера от множества головных болей.

И если вы продолжите работать над этими двумя факторами, вы будете становиться все лучше и лучше с каждым днем. Скоро вы поймете, что они стали вашей второй натурой.

Терпение:

Терпение — это великая добродетель, и оно существенно важно для построения здоровых отношений между мужем и женой.На протяжении всего периода отношений вам нужно будет продолжать узнавать о своем партнере, и то же самое относится и к нему. В некоторых случаях требуется, чтобы процесс обучения был быстрым, а в некоторых ситуациях это не имеет значения. Хотя может быть сложно и неприятно узнать о своем партнере, вам нужно удвоить уровень терпения и понять, что вы делаете все не ради чего-то другого, кроме роста и продления ваших отношений.

Пол:

Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которым секс не очень нравится, на самом деле вы его ненавидите. Позвольте мне рассказать вам кое-что. Вам нужно начать тренировать свой ум, чтобы работать над определением поведения, которое может легко возбудить вас для секса. Секс — один из главных мотивирующих факторов, придающих особое значение отношениям. Если вы не уделяете этому должного внимания, вы косвенно просите своего партнера начать смотреть на других прекрасных дам. Однако секс нельзя дать партнеру в любом стиле, который он хочет, в любое время и в любом месте; «секс включает в себя привязанность, прикосновение, внимание, тепло, доброту, равное отношение друг к другу и демонстрацию партнеру истинного желания, отражающего его особенность», — говорит Ребекка

.

Вместе работают над одним проектом:

Совместная работа, обмен идеями друг с другом и совместная волонтерская деятельность на благо дела — это особый и естественный способ соединения двух людей.Это закон природы. Этот факт подтверждается организацией HelpGuide Делайте вместе дела на пользу другим

И если мы хотим изучить это на основе наших регулярных повседневных взаимодействий, особенно с коллегами на нашем рабочем месте. Вы заметите, что те, с кем вы работали так долго, больше не чувствуют себя чужими для вас. Вы чувствуете себя в безопасности, находясь рядом с ними, и вы делитесь идеями, даже личными, с ними, что не кажется вам чем-то особенным.Но было ли это так, когда вы были недавно приняты на работу в эту компанию? Думаю, ваш ответ такой же хороший, как и мой — НЕТ! Та же самая логика стоит за причиной, по которой вам нужно начать побуждать вашего партнера подумать о том, чтобы присоединиться к вам в создании чего-либо. В свою очередь, успех того, что вы делаете вместе, будет иметь большое значение для построения ваших отношений. Вы и ваш партнер начнете замечать, насколько один незаменим для другого.

Сохраняйте каждый момент романтичным:

По иронии судьбы, я скажу, что в отношениях между мужем и женой важны мелкие детали.Большинство партнеров дорожат этим неожиданным достоинством, теплыми утренними объятиями и сексуальным взглядом, который вы им дарите. Это сводит их с ума, но при этом поднимает их моральный дух. Вы не перестанете быть в их голове. Это может быть немного сложно для тех, кто вырос с жестким и строгим образом жизни; тем, кто родился в мире, контролируемом правилами и положениями. Чтобы сломать эту жесткость, вам необходимо отучиться от всего, что, по вашему мнению, вы знаете, включая те идеи, которые вы когда-либо считали правильными. Начни думать как младенец.Да, ребенок невинно думает, играет. Даже когда родители не в настроении играть, ребенок не понимает смысла всего, ребенок ценит каждую мелочь, и, наконец, ребенок остается счастливым независимо от состояния. Когда вы носите все эти черты ребенка как одежду, романтические отношения со своим партнером и реакция на его романтические советы будут легкими и естественными. И, конечно же, утверждение, что вам нужно начать вести себя как ребенок, не означает, что вы должны вести себя как человек, который носит десятидолларовую шляпу на пятицентовой голове; необходимо применять зрелость и мудрость.По мнению HelpGuide, «будьте внимательны к тому, что нравится вашему партнеру. Нежелательные прикосновения или неподходящие предложения могут заставить собеседника напрячься и отступить — именно то, чего вы не хотите ».

Взаимность:

Мы чувствуем себя особенными, когда друг делает нам подарок. Это одна из тех вещей, которые помогают укрепить отношения — учиться отдавать. Не веди себя как пиявка. Быть приемником не ставит вас в почетное положение, за исключением некоторых случаев, таких как отношения между родителями и детьми.Однако для отношений между мужем и женой необходимо иметь истинный ум, который всегда хочет отдавать. Когда ваш партнер предлагает вам помочь с офисной работой дома или когда он приходит домой из офиса с гамбургерами, сыром и шампанским для вас, начните думать о том, как вы можете ответить взаимностью, даже чем-то более высоким. Нет ничего более трогательного, чем когда мы чувствуем себя слишком важными, чтобы игнорировать их. Даже самые жестокосердные будут чувствовать себя счастливыми и любимыми, когда им проявляют такую ​​любовь. Вам не нужно постоянно жаловаться, что ваш партнер не романтичен или что у него каменное сердце.Старайтесь никогда не прекращать дарить своему партнеру любовь, и со временем он войдет в систему, и вы двое сможете начать жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

Не стремитесь доминировать:

Отношения мужа и жены — это не олимпийский турнир или боксерская арена, где вы сражаетесь за награду или за выживание. Вы должны понимать тот факт, что ваша основная цель — это развитие ваших отношений, и средства достижения этого не имеют значения. Вам не нужно быть жестким.Даже когда все меняется не так, как должно, или не согласуется с тем, что происходит в отношениях с другими людьми, не паникуйте по этому поводу, начните придумывать новый способ творческого подхода к вещам, специально для достижения этой единственной цели, которая это поддерживать ваши отношения. HelpGuide поддерживает этот факт, когда говорит: «Если вы подойдете к партнеру с такой позицией, что все должно быть по-вашему, иначе будет трудно достичь компромисса». Вы спросите, как этого добиться? Ответ прост и понятен — уважайте потребности своего партнера и конструктивно противостоите ему, когда можете.

Подготовьте свой разум к дождливому и ясному дню:

Ни один мужчина никогда раньше не жил очарованной жизнью за всю свою жизнь. Жизнь непременно будет полна разнообразных переживаний. Надейся на лучшее, но всегда готовься к худшему. В отношениях мужа и жены вы не найдете ничего меньшего, чем это. Будет несколько случаев, когда вы безуспешно пытаетесь заставить партнера думать в вашем направлении, даже если ваше предложение или вклад ясны как день.Мало того, иногда на настроение вашего партнера могут сильно повлиять проблемы с его большой семьей. Ваш партнер может столкнуться с серьезной неудачей в своем бизнесе; он может потерять работу. В любом случае оставайтесь позитивными. Всегда помните, что ваше присутствие в жизни вашего партнера не предназначено для украшения; вы созданы для того, чтобы оставаться с ним в трудную минуту и ​​служить источником поддержки, когда он терпит поражение. Когда вы позволяете вызовам, с которыми сталкивается ваш партнер, брать в вас лучшее, это серьезно скажется на ваших отношениях.Сохраняйте надежду перед лицом проблем, и вы продолжите жить в направлении здоровых отношений со своим партнером.

Будьте готовы изменить:

Люди, которые готовы принять изменения в подходящее время, не волнуются, и для этих людей поиск решений угрожающих проблем и поддержка других никогда не являются стрессом. Сам рост нуждается в изменениях, чтобы полностью реализовать себя. В отношениях мужа и жены понимание, отличное общение, изучение наших партнеров и других факторов, необходимых для улучшения наших отношений, в первую очередь требует, чтобы мы обладали сердцем, готовым принять изменения.Вы должны быть гибкими в своем мышлении. Гибкость мышления требует терпения и объективности. Избегайте применения универсального правила к каждой ситуации. И всегда знайте, что вы тот, кто работаете с любыми обстоятельствами, в которых вы поначалу окажетесь в отношениях; Не сдавайтесь, пока не разыграете все свои карты и пока это не станет для вас логичным, прекратите попытки.

Знайте, какой у вас друг:

Этот фактор всегда был одной из самых серьезных проблем, мешающих здоровым отношениям между мужем и женой.В большинстве случаев наша гибель исходит из советов, которые предлагают нам друзья, или из идей, которые мы скопировали из их отношений. Начнем с первого. В наш век социальных сетей любому человеку стало так легко вести жизнь двойных стандартов. Вы захотите, чтобы некоторые из этих друзей показывали, что они практикуют то, что они публикуют в своих Twitter, Facebook и Instagram; Между тем, полная противоположность тому, что они изображают, — это то, что они практикуют в своем туалете. Однако идеи о копировании поведения друзей и превращении их в основу ваших отношений могут оказаться опасным приключением.Вы должны быть реалистами во всем, что вас окружает, и ваш друг — одна из таких вещей. Вам нужно начать задавать себе следующие вопросы: есть ли у вашего друга стабильные отношения? Вы когда-нибудь проверяли сказки об их партнере, которые они рассказывают вам, чтобы быть уверенными, что истории, которыми они вас кормили, правдивы? Насколько вам удобны некоторые из предложений, которые они предлагают вам в отношении ваших отношений?

Если ваш ответ — НЕТ на первый вопрос, на второй вопрос вы также ответите НЕТ, и на последний вопрос вы ответите: «Мне не нравится их предложения или что-либо, связанное с этим», тогда это означает, что вам нужно разорвать с ними дружбу, потому что если вы будете держать их в одиночестве, это нанесет вашим отношениям больше вреда, чем пользы.

Вывод:

Отношения между мужем и женой могут быть азартом погони, и в то же время они могут быть чертовски сложными и трудными, в зависимости от того, как вы с этим справитесь. Применяя то, что вы узнали из этой статьи, к своим отношениям, вам нужно проявлять творческий подход к вещам, но в целом оставаться позитивным, независимо от того, идет ли дело гладко или нет.

Если вам нравится то, что вы прочитали, не стесняйтесь добавлять свои комментарии, ставить лайки и делиться.

10 приемов взаимоотношений, которые я узнал за 10 лет с мужем | Дарси Ридер

Когда мы с мужем только начали встречаться, мы вместе принимали ванну в его крошечной квартире-студии, упираясь ногами в грудь, и пели во все горло (извините, соседи).

Влюбиться легко.

Сохранение любви с течением времени — это совсем другое дело.

На этой неделе мы с мужем отпраздновали 10 лет вместе. Несмотря на взлеты и падения, мы остались верными той жизни, которую строим вместе.Вот 10 брачных уловок, которые я узнала за 10 лет с мужем.

1. Следуйте платиновому правилу.

Золотое правило имеет благие намерения, но для поддержания долгосрочных отношений недостаточно относиться к партнеру так, как вы, , хотели бы, чтобы относились к нему.

Вместо того, чтобы «поступать с другими так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами», следуйте платиновому правилу: относитесь к другим так, как они хотят, чтобы они относились к вам.

Иногда наши желания кажутся нам очевидными и универсальными.Но это не значит, что они такие. Поймите, независимо от того, как долго вы были вместе, ваш партнер — это не вы, и он не всегда хочет того же, что и вы.

Может быть, вам понравится большая вечеринка-сюрприз на свой день рождения, но ваш партнер будет счастлив, просто съев торт в ванной (серьезно, вы пробовали это?)

Узнайте, чего хочет ваш партнер, спросив его и наблюдая.

2. Сохраняйте интерес к своему партнеру.

Когда мы влюбляемся в кого-то, мы думаем, что это самый очаровательный человек, которого мы когда-либо встречали.Мы хотим знать о них все. Когда я познакомилась с ним, мой муж был аквалангистом, пчеловодом, художником по научно-фантастическим комиксам. Он был самым странным и крутым человеком, которого я когда-либо встречал. И он тоже думал, что я странная и крутая!

Он сказал мне: «Мне нравится просто смотреть на тебя через комнату, наблюдать за тобой, как ты, настоящий ты. Не из тех, кем ты являешься для меня. Нет аудитории. Только ты, потрясающий ».

Вау, здесь жарко или только мне? Когда он это сказал, я знала, что выйду за него замуж.

Проблема в том, что когда мы узнаем кого-то хорошо, мы начинаем предсказывать, что он будет делать. Начинаем делать предположения. Мы перестаем любопытствовать.

Да, хорошо быть известным , иметь партнера, который знает, как вы любите свой кофе, без необходимости каждый раз объяснять, как именно вы этого хотите. Но если вам будет любопытно, если вы спросите своего партнера, есть ли еще что-нибудь, что он хотел бы попробовать, он может быть счастлив поэкспериментировать с чем-то новым. (Хорошо, теперь перечитайте этот абзац, заменив слово sex на coffee .)

3. Учите языки любви друг друга.

И поймите, что эти языки любви со временем могут измениться.

Вот онлайн-викторина, чтобы узнать, как вы и ваш партнер дарите и получаете любовь.

В некоторой степени мы все получаем любовь через пять языков любви — слова подтверждения, акты служения, получение подарков, качественное время и физическое прикосновение. Но степень и важность каждого из этих языков любви сильно различаются у разных людей.

С тех пор, как я встретила его, мой муж настаивал, что его главный язык любви — это физическое прикосновение.Когда мы встретились, это было одним из моих самых высоких результатов, поэтому мы чувствовали себя вполне совместимыми, но с тех пор, как я стал постоянно эмоционально трудным родителем, «Акты служения» стали для меня вершиной.

Самый главный язык любви в актах служения означает, что я естественно дарю любовь, заботясь обо всем и обо всех. Когда вместо этого кто-то другой заботится о вещах, я чувствую безмерную любовь.

Когда я получаю любовь на своем языке любви, она наполняет мою чашу, и я могу дарить больше любви другим.

Когда вы понимаете, что ваш партнер получает любовь иначе, чем вы, вы можете применить платиновое правило, любя его так, как он желает, а не так, как вы хотели бы.

Когда я получаю любовь на своем главном языке любви, у меня гораздо больше возможностей дарить любовь на его главном языке любви. Беспроигрышный вариант.

4. Оставляйте друг другу любовные записки.

Мы с мужем избавляемся от множества обид с помощью нашей доски I Love You.

Наша доска «Я люблю тебя» представляет собой кусок бумаги в рамке со словами «Я люблю тебя, потому что…» за стеклом, поэтому мы можем по очереди писать причины с помощью маркеров сухого стирания.

«Я люблю тебя, потому что… Ты не откажешься от меня.Вы сострадательны, понимаете и терпеливы к моим слабостям. Отлично целуется! » — мой муж

В хорошие времена эти записи легко писать. В тяжелые времена мы иногда забываем сосредоточиться на любви. Доска I Love You — или блокнот для любви, которым вы делитесь со своим партнером, или стикеры, которые вы прикрепляете к зеркалу в ванной, — могут напоминать вам, чтобы напомнить партнеру обо всем хорошем, что вы видите, о всей любви, которую вы чувствуете.

Любовные записки особенно важны для людей, для которых слова одобрения являются одним из главных языков любви.

5. Ложись спать злой.

На нашей свадьбе мы раздали участникам блокнот, чтобы они давали нам лучший совет по вопросам брака.

Один гость написал: «Никогда не ложитесь спать сердитым».

Рядом с этим кто-то написал: «Не бойся лечь спать в гневе».

Понятно, что не все с этим согласны.

По моему опыту, множество драк является результатом физических потребностей. Нам нравится верить, что мы абсолютно логичные существа, но по правде говоря, никто из нас не чувствует себя лучше, если мы голодны, страдаем от боли или устали.

Если уже поздно, и ты злишься, поспи. Обсудите ситуацию во сне, затем проснитесь и напишите что-нибудь любящее на своей доске I Love You. Вы и ваш партнер выиграете от спокойного перерыва, и вы будете готовы более нежно разговаривать друг с другом.

6. Продолжайте вместе заниматься тем, что вы всегда любили делать.

Мой партнер и я сразу же соединились благодаря нашей общей любви к стратегическим настольным играм, походам и веганской кухне.

Эти увлечения заставляли нас чувствовать себя хорошо.

Угадайте, что? Они до сих пор верят.

Чем вы любили заниматься со своим партнером, когда впервые встретились? Танцы? Езда на велосипеде? Ночь мелочей? Иногда нас переполняет рабочий и жизненный стресс, и мы забываем делать то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо. Но никогда не поздно снова открыть для себя то, чем вы всегда любили заниматься вместе.

Как улучшить отношения мужа и жены, чтобы прожить прекрасную жизнь

Ваш брак, будучи самыми важными отношениями, должен быть навсегда.Но это те отношения, в которых оба партнера должны усердно работать, чтобы сделать их крепкими и поддерживать их. Но не каждый раз, , вы понимаете, как улучшить отношения между мужем и женой . Восстановите и укрепите свои отношения, обратившись в консультационную службу Таунсвилла и сделав свой брак приоритетом на повседневной основе. Но иногда что-то идет не так и становится напряженным, но немного усилий, терпения и понимания — все, что нужно, чтобы улучшить отношения между мужем и женой, а также ваш брак.

Общаются друг с другом:

• Не воспринимайте супруга как должное. Всегда относитесь к нему серьезно, будь то мелкие проблемы или большие. Эти мелкие проблемы могут принять большие масштабы, если их вовремя не решить. Если ваш супруг ожидает от отношений чего-то особенного, вам следует попытаться найти компромисс.
• Проводите время друг с другом. Оставьте на время все свои обязательства и слушайте друг друга. Просто сядьте вместе, обсудите свой день и наслаждайтесь обществом друг друга.
• Выражайте благодарность за мелочи, чтобы сообщить партнеру, что вы цените все, что он делает для вас.
• Дополняют друг друга, будь то новый наряд или недавняя стрижка. Когда вы слышите, что ваш супруг считает вас привлекательным и желанным, это, безусловно, сделает вас счастливыми и любимыми.

Будьте честны и открыты друг с другом:

• Честность очень важна в любых отношениях, особенно между мужем и женой. Честность и открытость выходят за рамки того, что просто говорят правду, это также означает не утаивать какую-либо информацию, которую необходимо сообщить вашему партнеру.
• Никогда не лгите своему супругу, так как даже небольшая ложь может вызвать много негодования и гнева.
• Муж и жена должны открываться друг другу, делясь своими тайными надеждами, мечтами и даже страхами, если таковые имеются. Это создаст сильное чувство любви и доверия друг к другу.

Компромисс друг с другом:

• Сложно идти на компромисс сразу после жаркого спора, когда эмоции накаляются. Разногласия и споры — это нормально, но готовность отпустить следует практиковать во имя компромисса.
• Думать о спорах как о выигрышной или проигрышной игре может быть очень опасно для отношений, поскольку это заставит вас выступить против своего супруга.
• Во время разногласий избегайте оскорблений и обвинений. Не обижайте своего партнера, используя «вы» утверждения и перекладывая всю вину на него / нее. Будьте конкретны в своих аргументах и ​​никогда не увлекайтесь старыми или не относящимися к делу проблемами или чувствами.
• Будьте готовы пойти на компромисс и сдаться, если аргумент окажется некрасивым. Даже если вы правы, может показаться, что нет смысла спорить без надобности, поэтому, возможно, лучше оставить этот вопрос до того, как он обострится.
• Компромисс всегда улучшает отношения между мужем и женой и делает их крепкими.

Возродите романтику в ваших отношениях:

• Иногда случается так, что муж и жена настолько вовлекаются в свою отдельную жизнь со своей работой, детьми и домашними делами, что романтика теряется где-то посередине, даже если они этого не осознают.
• Запланируйте романтический отпуск, даже если это несколько дней без детей.
• Если вы не можете делать длительные перерывы в работе, вы можете вместе заняться чем-нибудь интересным, чем раньше, например, вместе купаться или кататься на яхте по выходным.
• Поддерживайте зрительный контакт во время разговора с супругом и иногда немного кокетничайте, используя романтический язык тела, который, несомненно, очарует вашего партнера.
• Убедитесь, что всегда есть время для близости, независимо от того, насколько вы заняты или даже если вы уже какое-то время женаты. Близость может творить чудеса в браке и может вернуть искру в ваши отношения.
• Легкое объятие или поцелуй могут показать, что вы все еще любите друг друга, будет и будет иметь большое значение для улучшения отношений между мужем и женой.

На консультацию или к терапевту:

Консультации или терапия, безусловно, предназначены не только для пар, находящихся на грани развода. На самом деле, посещение терапевта не является стигматизацией. Вы можете обратиться за консультацией на любом этапе ваших отношений, и вы можете быть уверены в том, что решите свои проблемы. Вы можете связаться со мной, чтобы помочь вам укрепить ваши отношения в текущей ситуации.

Отношения мужа и жены подобны двум сторонам медали. Они просто не могут жить друг без друга, но часто становится трудно встретиться лицом к лицу из-за недопонимания или проблем.

Самый важный момент, о котором следует помнить, — никогда не принимать друг друга как должное и продолжать хвалить или дополнять друг друга.

Итак, что вы делаете для улучшения отношений между мужем и женой? Если вы знаете еще несколько практических советов по улучшению ваших отношений, оставьте, пожалуйста, комментарий ниже со своими предложениями.

23 Признака токсичного брака и как разорвать круговорот

Токсичный брак — это намного больше, чем просто случайные разногласия или обострения отношений между супругами, которые в целом счастливы в своих отношениях.

Вот 23 признака того, что вы застряли в токсичном браке, а также несколько полезных советов о том, что именно вы можете с этим сделать.

Что такое токсичный брак?

Токсичный брак — это хроническое заболевание, характеризующееся постоянными нездоровыми психическими, физическими и эмоциональными проблемами, которые не решаются и перерастают в еще более серьезные проблемы.

Физическое насилие, злоупотребление психоактивными веществами, прелюбодеяние, дезертирство или другие серьезные проступки — очевидные признаки того, что брак находится в беде.Но часто признаки гораздо более тонкие, чем это. Но они все равно токсичны.

Токсичный брак во многом похож на чрезмерную трату средств на эмоциональном банковском счете. Ты в беде. Возможно, вы даже знаете, что у вас проблемы. Но вы искалечены негативными чувствами или чувствуете себя подавленным, не имея возможности разорвать круговорот, в котором вы находитесь. У вас мало энергии, чтобы сражаться в хорошей битве (либо исправить, либо бежать), и чувство разбитого сердца, грусти и безнадежности — обычное явление. .

23 признака того, что вы находитесь в токсичном браке

Если вы состоите в токсическом браке, скорее всего, вы уже подозреваете это.Может быть, это просто общее беспокойство, а может быть, есть конкретные примеры, на которые вы можете указать. Это легко, когда действия супруга открыты, но когда они более тонкие, вам нужно копнуть немного глубже, прежде чем решить, действительно ли вы состоите в токсичном браке.

Имейте в виду, что даже если вы состоите в токсичном браке, это не обязательно означает, что ваш брак потерян. Во многих браках бывают неприятные моменты, и если достаточно времени и усилий, можно исправить токсичную ситуацию.

Вот контрольный список, который мы разработали, чтобы упростить определение поведения и действий, которые могут более четко определить вашу ситуацию.Когда вы замечаете такое поведение, вы более склонны предпринимать какие-то действия, чтобы исправить их.

1. У вашего супруга есть личность Джекила и Хайда.

Никогда не знаешь, чего ожидать от них день за днем. В один момент они могут быть теплыми и расплывчатыми, но в следующий момент могут вызвать необоснованную ярость и гнев по отношению к вам.

2. Вы в депрессии.

Многие вещи могут вызвать депрессию, но если вы сможете проследить ее до вашего брака, это верный признак отравления.Когда вы в депрессии, это распространяется и на другие отношения. Чем дольше сохраняется депрессия, тем труднее выкапывать яму.

Если вы боретесь с последствиями токсичного брака, обязательно получите необходимую поддержку. Онлайн-терапия может быть отличным вариантом. Такие сайты, как BetterHelp, позволяют выбирать из тысяч лицензированных терапевтов с ценами от 40 долларов в неделю за неограниченное консультирование. Самое приятное то, что вы можете связаться со своим терапевтом из любого места по телефону, с помощью текстовых сообщений, электронной почты или видеосеансов.

3. Вы постоянно чувствуете себя истощенным.

Токсичность — это сила, истощающая жизнь. Без радости в жизни вы почувствуете себя истощенным физически, эмоционально и духовно.

4. Вы слишком компенсируете, постоянно рассказывая о том, насколько хороши ваши отношения с супругом.

Если вы чувствуете необходимость постоянно изливаться и подчеркивать, насколько прекрасны вещи, это может быть признаком того, что вы не уверены в себе или несчастны.

5. Друзья видят и говорят то, чего вы не делаете (или предпочитаете игнорировать).

Если люди, которым вы доверяете, говорят вам, что вы подвергаетесь насилию или находитесь в уродливой ситуации, возможно, стоит их выслушать.

6. Вы скрываете или защищаете определенные отношения от супруга.

Поддержание отдельного круга общения в определенной степени полезно. Но когда вы начинаете стремиться к установлению сторонних дружеских отношений, в которые не входит ваш супруг (супруга), или когда вы начинаете защищаться и скрытны, когда вас спрашивают о них, это может быть признаком того, что ваш брак рушится.

7.У вас есть мысли изменить супругу.

И наоборот, вы можете подозревать, что ваш супруг (а) хочет вам изменить. Это довольно очевидное токсичное поведение.

8. Вам кажется, что вы всегда играете в защите.

Если вам постоянно приходится думать о том, как вы собираетесь защищать каждую маленькую часть своей жизни, это знак того, что доверие между вами подорвано. Это также путь к собственному токсичному поведению как к механизму самовыживания.

9. Вы не идете к партнеру за эмоциональной поддержкой.

На самом деле, если вы идете ко всем, кроме партнера, за эмоциональной поддержкой, это большой красный флаг. В здоровых браках супруги поддерживают друг друга. Когда вы не можете доверять супругу элементарную эмоциональную поддержку, между вами возникает настоящая пропасть.

10. Ваш супруг безразличен или отстранен, когда вы пытаетесь с ним общаться.

Невнимательность, большая или маленькая проблема, является признаком неуважения.

11. Вы становитесь козлом отпущения в браке.

Ваш супруг обвиняет вас во всем, реальном или воображаемом, как способ избавиться от собственных недостатков.

12. Ваш партнер лжет о ваших семейных финансах.

Скрывать деньги или тратить деньги, чтобы испортить свой брак, — это разрушительная вещь, которую предстоит раскрыть в будущем.

13. Вы проводите больше времени со своими детьми, чем со своим супругом.

Дети — отличный повод и отличный клин в разрыве брака, если вы не устанавливаете границ и не уделяете исключительно времени мужу и жене.

14. Вас охватывает чувство отсутствия контроля.

Если ваш (а) супруг (а) контролирует ваши действия, отношения и все другие сферы вашей жизни, значит, вы замужем за ядовитым хулиганом.

15. Ваш супруг пассивно-агрессивно манипулирует вами.

Ваш (а) супруг (а) все превращает в упражнение по контролю над разумом или предпринимает изворотливые аргументы.

16. Ваш супруг (а) просил «еще один шанс» много раз.

Если вы столкнулись со своим супругом из-за токсичного поведения, и он несколько раз нарушал обещания измениться, то это потому, что вы позволяете ему уйти от ответственности, что делает вас токсичным помощником.

17. Вы рационализируете плохое поведение до точки создания новой нормальности.

Когда вы уступаете, вы подбадриваете токсичного супруга еще больше раздвигать границы.

18. Поведение, как снежный ком, от мелких недостатков к серьезным проблемам.

Когда вы проводите черту, но при этом не называете ее супругом, вы виноваты в том, что вырастили токсичные отношения, в такой же степени, как и ваш супруг.

19. Вы слишком увлечены жизнью друг друга.

В то время как ваш супруг должен быть вашими основными отношениями, все меняется от здорового к токсичному, когда вы исключаете других и сосредотачиваетесь исключительно на своем супруге.Эта чрезмерность может нездоровым образом привести к ревности и собственничеству.

20. Вы не обсуждаете важные решения перед их принятием.

Когда один из супругов берет на себя роль привратника в обеих ваших жизнях без вашего участия и не дает вам любезно взвешиваться, вас принимают как должное (или того хуже). Менталитет «я» — опасная замена менталитету «мы».

21. Маленькие глупые драки превращаются в большие глупые драки.

В токсичной среде все станет несоразмерно, и борьба из-за одного предмета, вероятно, будет борьбой из-за чего-то другого.

22. Вы не чувствуете себя расслабленно рядом с супругом.

Если есть один человек, которого вы должны почувствовать, или с которым вы можете расслабиться, это ваш супруг (а). в противном случае у вас большие проблемы.

23. Вы бы предпочли быть где угодно, только не дома.

Когда счастливые часы превращаются в ночные запои, или когда быстрая поездка в Home Depot превращается в 8-часовое событие без вести пропавшего, вы строите ядовитую стену между собой. Дом должен быть убежищем, а не местом страданий .

Подробнее: Какие типы дел?

Есть ли шанс сохранить брак?

Можно ли спасти токсичный брак?

Иногда да.

А иногда нет.

Если вы хотите сохранить брак, вам нужно кое-что сделать.

Сначала , вы должны признать, что у вас токсичные отношения.

Второй , и вы, и ваш супруг должны честно заявить о своем желании спасти свой брак.Вы оба должны хотеть делать тяжелую работу по восстановлению испорченных отношений. Вы не можете сделать это в одиночку, и вы не можете пойти на полпути к поиску решения.

Брачное консультирование — хорошее начало. Фактически, вы даже можете попробовать терапию для пар онлайн на таких сайтах, как BetterHelp. Посетите BetterHelp здесь, чтобы начать.

Обсуждая что-то с супругом, не принимайте пустых слов. Это крутой неудачник, и это только создаст более долгий и болезненный путь к разрыву, который, вероятно, должен был произойти в любом случае.

Есть и другие признаки, которые подскажут, пора ли прекращать работу:

• Вы ​​больше не чувствуете себя в безопасности рядом с супругом. Это может быть физическая или эмоциональная ситуация.
• Ваш супруг изменял. Как только это зерно недоверия будет посеяно, оно будет расти, как сорняк, и никогда не исчезнет. Он может быть сексуальным, финансовым или другим.
• Вы ​​потеряли это чувство любви. Вы узнаете, когда разлюбите. И это, вероятно, хороший ключ к разгадке того, что вам нужно разорвать брак.
• Вы ​​больше не можете доверять своему супругу.
• Вы ​​с нетерпением ждете возможности проводить время отдельно, а не вместе.
• Вы ​​можете отрицать это на первый взгляд, но в глубине души вы снова хотите быть одиноким.
• Хотя вы можете попробовать, в конечном итоге вы не можете игнорировать определенные проступки.
• Хроническое злоупотребление психоактивными веществами, от которого нельзя избавиться ни одному, ни обоим.
• Люди меняются со временем, и когда эти изменения разлучают вас, это может означать, что отношения просто исчерпали себя.
• Ваш партнер стал нарциссом. Это может быть особенно неприятная ситуация.

Как выйти из токсичного брака

Не существует формулы или совета волшебной пули о том, как выйти из токсичного брака. Некоторым людям удается уйти намного легче, чем другим. Во многом это зависит от вас и характера ваших отношений с супругом.

Но есть несколько общих рекомендаций, которые следует учитывать независимо от вашей ситуации.

Самая большая битва будет происходить в вашей голове.Вы должны не только захотеть расстаться с токсичным браком, но и поставить цель (то есть конкретную дату), чтобы сделать свой разрыв. Чтобы накрыть стол, может потребоваться время. Вам нужно будет спланировать, как позаботиться о себе, и для этого может потребоваться вернуться в школу, найти лучшую работу или сделать все необходимое для достижения достаточной финансовой независимости.

Возьмите на себя ответственность, если вы частично виноваты в токсичности ваших отношений. Отрицание вредно и мешает вам двигаться вперед.

Вам также нужно будет начать строить конкретные планы. Доверяйте людям, которым доверяете. Обратитесь к ним, чтобы они помогли вам, будь то жилье или помощь в перемещении ваших материальных ценностей, когда придет время, в денежном выражении или в чем-то еще, с чем вам может потребоваться помощь. Вы можете сделать это самостоятельно, но это проще, когда в вашем углу есть люди, которые вам помогают.

Если кто-то знает, что ваш брак в беде, он также может позаботиться о вас, если что-то пойдет не так или начнется насилие.

Помимо личной сети, также получите профессиональную помощь.Проконсультируйтесь с юристом. Если вам нужна эмоциональная помощь, обратитесь к терапевту или присоединитесь к группе поддержки. Обученные профессионалы помогут вам не сбиться с пути и подбодрят настроение и ваши действия.

Скорее всего, если вы подумываете об уходе, ваш супруг также может иметь некоторую степень осведомленности. Вы должны быть осторожны, что и когда разглашаете. Токсичные супруги воспользуются тем, что вы им говорите, и используют это в своих интересах, чтобы либо удержать вас в плохом браке, либо использовать информацию в своих интересах.

Когда вы выходите из токсичного брака, перестаньте общаться, за исключением важных сообщений. Это сложнее, если задействованы дети, но в целом, чем меньше сказано, тем лучше. Если ваш супруг каким-либо образом угрожает, подумайте о получении запретительного судебного приказа, чтобы защитить себя.

Вы будете немного осаждены, поэтому, чтобы уравновесить это, найдите убежище, делая что-нибудь хорошее для себя. Это может быть линейный танец в четверг вечером, или занятия йогой два раза в неделю, или счастливые часы встречи с коллегами, которые до сих пор вы всегда срывали.Кормите свою душу как можно лучше. Это часть процесса исцеления, которая облегчает ваше бремя, пока вы не поправитесь.

Подробнее: Развод с оскорбительным супругом: что делать, когда домашнее насилие является частью уравнения

Выход из токсичного брака может стать проблемой

Когда супруг отрицает, выход из токсичного брака может привести к гневу и защите , угроза насилия или другое поведение, которое может интенсифицировать процесс.

Когда вы состоите в браке с нарциссом или кем-то с чрезмерным эго, ваши проблемы умножаются в несколько раз.Они будут делать все возможное, чтобы задобрить вас, манипулировать или контролировать вас, чтобы сохранить статус-кво. Узнавайте, когда это происходит, и откажитесь от участия, когда это произойдет.

Еще одна битва, с которой вам придется столкнуться, — внутренняя. Страх — обычное дело. Столкновение с неизвестным будущим пугает. Вам нужно будет быть уверенным в своем новом намеченном курсе и твердо стоять на своем, продвигаясь вперед. Кроме того, не бойтесь корректировать курс по мере того, как что-то меняется. Сохранение гибкости принесет вам гораздо меньше вреда.

Еще одна важная вещь, которая затрудняет выход из токсичного брака, — это дети.Независимо от возраста ваших детей, вам придется столкнуться с огромным уровнем сложности. Вместо того, чтобы делать полный перерыв, вам нужно найти способ стать одним из родителей и поддерживать некоторую степень вежливости. Если ваш брак был особенно уродливым, это сделает эту часть жизни чрезвычайно сложной.

Но знаете что? Как ответственный родитель, вы должны это сделать.

Вам также придется пересмотреть свои отношения с друзьями и членами семьи. Снова и снова объяснять свою ситуацию, иметь дело с осуждающими людьми и пытаться провести правильные границы конфиденциальности может быть непросто.У вас также будут люди, которые встанут на ту или иную сторону, а некоторые захотят остаться друзьями с вами обоими. Не торопитесь, и со временем эти намерения проявятся.

Другая битва может заключаться в сопротивлении наркотикам и алкоголю, чтобы заглушить вашу боль. Принимать вызовы в трезвом состоянии достаточно сложно. Столкнуться с ними с злым и постоянным шумом, или с матерью всех похмелья, просто безумие. Умеренность — ключ к успеху.

Подробнее: Как развестись с нарциссом (и победить!)

Как вылечиться после того, как ваш токсический брак закончился

Вот некоторые из эмоций, которые вы можете ожидать на пути к токсичному выздоровлению брака:

• Стыд
• Унижение
• Смущение
• Депрессия
• Одержимость прошлым выбором
• Гнев
• Неуверенность в себе
• Бесполезность
• Одиночество
• Только физическое состояние, связанное с… «Что, если…»
• Размышления о потерянном времени
• Работа с современными триггерами, которые вызывают семейные воспоминания
• Реакция вздрагивания на любые новые отношения

У вас будет свой собственный уникальный набор эмоционального багажа, с которым нужно будет справиться после факт.И все, что вы чувствуете, будет многократно усилено, если будут задействованы дети. Вы будете беспокоиться о том, как ваши неудачи как супруга перерастут в любые неудачи, которые могут быть у вас как родителя.

Это будет еще больше усугубляться незнанием или отсутствием контроля над тем, как другой родитель будет относиться к вашим детям. Один из родителей нередко манипулирует детьми, чтобы отомстить супругу. Токсичные отношения — это все в семье.

Все это может привести к родственной версии посттравматического стрессового расстройства.Будьте готовы к какой-либо форме посттравматического расстройства в отношениях, чтобы лучше справиться с последствиями. Биологические реакции на стресс могут привести к увеличению веса, потере веса, недостатку сна, трудностям с концентрацией внимания и другим связанным симптомам.

Часть пути к исцелению — это распознать такое поведение, чтобы вы могли предпринять шаги, чтобы с ним справиться. Другой — создать команду поддержки и получить необходимую помощь. Обязательно поговорить с терапевтом. Вы можете начать онлайн-терапию в BetterHelp здесь.

Таким образом, вы сможете заново определить, кто вы есть и кем хотите быть после разрыва токсичного брака. Понимание этих чувств, которые могут случиться с вами, позволит вам лучше с ними справиться. Это может стать большим шагом в управлении своей жизнью, финансами, отношениями, которые вы пережили, и другими частями вашей жизни.

Часть вашего выздоровления означает также поддержку других. Создайте хорошую сеть поддержки. Не изолируйте себя физически или эмоционально.

Если вы были сильно травмированы токсичными отношениями, это может вас ошеломить. Но вы должны понимать, что то, что у вас был плохой опыт в браке, не означает, что так будет и с другими.

По своей природе мы социальные существа, созданные для связи друг с другом. Как только вы узнаете и поймете, что позитивные отношения могут вытеснить негативные, вам будет легче двигаться вперед.

Получите помощь, если она вам понадобится.