Можно ли после расставания восстановить отношения: «Как восстановить отношения, когда сожалеешь о расставании?» – Яндекс.Кью

Просто бывший. Как построить новые отношения с прежним партнером | Персона | ОБЩЕСТВО

Считается, что на осколках любви трудно начать дружить. Но если вам было хорошо вместе, почему бы не трансформировать угасшую симпатию во что-то иное?  Как построить новые отношения с бывшим партнёром и надо ли это делать вообще?

Прошлое как настоящее

Нижегородцы Артём Соловьёв и Мария Локшина встретились за студенческой партой. Ребята вместе учились и буквально с первого дня в вузе обратили друг на друга внимание. Влюблённые студенты начали встречаться, но многие в счастливое и долгое будущее этой пары не верили. Мария – староста группы, отличница, очень целеустремлённая и правильная. Артём же едва сдавал сессии, мечтая посвятить себя музыке, а не инженерному делу. Прилежная девушка не раз выгоняла из съёмной квартиры жениха шумные компании, чтобы он сел за учебники.

«Мне в Тёме нравилось лёгкое отношение к жизни, которого мне всегда не хватало, – вспоминает Мария. – Мне с детства родители внушали, что надо идти к своей цели, быть собранной, не показывать окружающим лишний раз свои эмоции. Артём был свободнее, а я рядом с ним счастливее».

После окончания вуза пара сняла квартиру. Мария устроилась на работу, а Артём пока размышлял, чем хочет заниматься. Так продолжалось год, и девушка поняла: менять что-то в своей весёлой жизни её партнёр не намерен. Мария решила расстаться с Артёмом. Парень особо против не был, что-то и вправду в их отношениях было не так.

Вроде бы каждый должен был после расставания начать новую жизнь, но получилось иначе. Девушка продолжала ежедневно звонить бывшему жениху и вести с ним долгие беседы, выясняя в разговоре, не нашёл ли Артём себе новую возлюбленную. Продолжала Мария и «зачистки» в квартире экс-парня, могла прийти без звонка и выгнать засидевшуюся компанию друзей Артёма. Или заявиться с утра и начать генеральную уборку в холостяцкой берлоге.

Артёма такое поведение бывшей вскоре перестало устраивать. Он отошёл от разрыва и был готов к новым отношениям. В итоге Артём начал встречаться с Ольгой, о чём и сообщил в одном из длинных вечерних разговоров Марии. Девушка не подала виду, что новость её огорчила. Она искренне считала: это ничего в её отношениях с Артёмом не изменит.

«Мы стали жить с Тёмой вместе, а Маша продолжала ежедневно звонить ему, – говорит новая девушка Артёма Ольга. – Она всё также приходила без приглашения к нам домой. При этом Артём тоже был не в восторге от такой близости с бывшей, но ему хотелось сохранить с ней дружеские отношения».

Однако дружбы между бывшими влюблёнными не получилось. Однажды Мария в резкой форме высказала Артёму, что Ольга не та девушка, которая должна быть с ним рядом.

«И вот тут я понял, что именно вечное давление со стороны Маши жутко угнетало меня в отношениях с ней, – уверен Артём. – Не стал настаивать тогда на продолжении отношений именно по этой причине. Зная её желание всё держать под контролем, я не должен был позволять Маше продолжать меня контролировать под видом дружбы. Думаю, ей просто стало обидно, что я нашёл себе другую, и она под видом заботы хотела разрушить мои новые отношения».

Артём и Мария не общаются уже много лет. Сейчас у каждого своя семья, и времени оглядываться назад нет.

Помоги по дружбе

Жители города Арзамас Ирина Гладкова и Виталий Михайлов дружат уже много лет. Познакомились в школьной компании, да так и пошли по жизни рядом. Сейчас мало кто скажет, что женщину и мужчину связывали отношения, которые длились несколько лет, и дело даже шло к свадьбе.

Виталий всегда относился к Ирине как к другу, но к восемнадцати годам всегда немного угловатая пацанка стала превращаться в прекрасную девушку. Парень понял, что влюбляется в Ирину, но как начать ухаживания, не знал – вроде бы друзья.

«Я заметила, что нравлюсь ему именно как девушка, – смеётся Ирина. – И тоже другими глазами увидела Виталия. Характер его мне нравился всегда, да и внешне он был хорош – высокий блондин с голубыми глазами. Так и стали встречаться».

Пара была вместе два года, начали снимать совместное жильё и думать о свадьбе, но вскоре поняли: они так и остались весёлыми друзьями, а не влюблёнными друг в друга женщиной и мужчиной. Вскоре и Виталий, и Ирина нашли вторые половинки, при этом продолжали общаться уже семьями. У Ирины брак распался, она осталась одна с двумя сыновьями, и Виталий, как крёстный, взял на себя воспитание мальчишек по мужской линии. К тому же именно к бывшему возлюбленному Ирина всегда приходит с бытовыми вопросами: что-то починить, довезти, собрать.

«Мы остались друзьями после любовных отношений потому, что наша дружба была сильнее страсти, – считает Виталий. – И расстались мы хорошо, без скандалов, поскольку нам хотелось продолжать общаться. Жена меня к Ире не ревнует, знает: семья всегда для меня на первом месте и свою супругу я люблю как женщину, а не как друга».

Компетентно

Психолог Дарья Ветрова:

«Расставшись формально, мужчина и женщина часто не заканчивают отношения психологически, если речь не идёт о новой любви и полной эмоциональной вовлечённости в новые отношения. Недосказанность, отсутствие новых целей вместе с обидой на то, что прошлые отношения не сложились, — всё это может тянуться годами. Тем более, бывших супругов часто связывают дети.

Как дальше будет складываться общение бывшей пары, во многом зависит от «накала» расставания: отпустили ли вы друг друга или нет. Идеальный вариант, когда вы можете сохранить хорошие или даже дружеские отношения, расставание без обид, с прощением друг друга и благодарностью за пережитые счастливые моменты общей жизни.

В отношениях с бывшими всегда есть риск их возобновления. Здесь не надо питать иллюзий, что сейчас всё будет по-другому. С чего бы? Именно завершённые отношения не нуждаются в повторении и гарантируют, что ваше прошлое не помешает будущему».

Стоит ли возобновлять отношения с бывшим: все за и против

В статье мы расскажем:

1. 2 фактора, влияющих на возобновление отношений с бывшим
2. Влияние стиля отношений на возобновление
3. Ситуации, когда стоит возобновлять отношения с бывшим, а когда нет
4. 4 модели поведения, которых лучше избегать, возобновляя отношения
5. 2 важных совета по возобновлению отношений
6. «Старые грабли» в отношениях

Стоит ли возобновлять отношения с бывшим, если только при одной мысли о нем у вас бегут мурашки и накатывает волна теплых воспоминаний? Казалось бы, ответ должен быть однозначно положительным. Ведь любовь – это то, ради чего стоит жить и за что бороться. Однако зачастую случается так, что отношения приобретают токсичный характер, а светлые чувства превращаются в больную зависимость.

Но бывает, что возобновление отношений с бывшим – правильное решение. Однако важно взвесить все за и против и четко понимать, есть ли у вашей пары будущее. Давайте разберемся, в каких случаях это так, а когда действительно ничего хорошего уже не получится.

2 фактора, влияющих на возобновление отношений с бывшим

Если вы в раздумьях, стоит ли возобновлять отношения с бывшим, в любом случае не надо принимать решение в спешке. Возьмите паузу и взвесьте все плюсы и минусы такого шага.

Развитие отношений после разрыва во многом зависит от двух факторов:

• в какой тональности строился последний разговор перед расставанием;

• сколько времени прошло с момента разрыва.

Стиль расставания

В ситуации, когда накопилось много причин для прекращения отношений, сценариев финального объяснения может быть два: расстаться по-хорошему и по-плохому.

Первый вариант обычно выбирают люди с эмоционально устойчивой психикой, морально зрелые или те, кто заранее договорились расстаться по-дружески, понимая, что это лучшее решение. После такого разрыва возобновить отношения несложно, ведь на душе не осталось тяжелых обид.

Расставание по второму сценарию, как правило, сопровождается взаимными упреками и оскорблениями, желанием оставить больной след в душе бывшего партнера. К тому же, эмоциональное выяснение отношений не проходит без свидетелей, о разрыве, как правило, знают родные и друзья, которые тоже могут обидеться из-за того, как некрасиво обошлись с их близким человеком.

Время

Когда вы решаете, стоит ли возобновлять отношения с бывшим, важную роль играет временной фактор. Даже очень сильная обида с каждым днем притупляется. Не зря же говорят, что время лечит. Постепенно мы не только забываем много плохого, но и переоцениваем ситуацию, по-другому смотрим на свои поступки. Беда, казавшаяся непереносимой еще год назад, теперь может восприниматься как маленькая неприятность.

По мнению психологов, после расставания необходимо дать себе возможность отдохнуть и обдумать будущее: сможете ли вы восстановить отношения с бывшим партнером, нужно ли это делать и если да, то как должно строиться взаимодействие.

Влияние стиля отношений на возобновление

Если отношения с бывшим очень напряженные, то восстановить общение на прежнем уровне, когда еще не произошел разрыв, будет непросто.

• Дружба. Не многим удается после расставания сохранить дружбу, хотя это лучший вариант. Он дает больше всего шансов начать все сначала. Но опасность ситуации заключается в том, что слишком доверительные отношения с бывшим партнером мешают разгореться страстному любовному чувству. Поэтому не надо становиться для мужчины, с которым вы расстались друзьями, «своей в доску», если вы не против снова сблизиться. Пусть в вас остается загадка, которая должна быть в каждой женщине, чтобы ваш друг снова захотел ее разгадать.

  Дружба с бывшим может выйти боком, если вы не намерены возвращаться к прошлому, а хотите строить отношения с новым партнером: вряд ли ему понравится, что вы так запросто общаетесь с экс-бойфрендом.

• Добрые приятели. Прекрасно, если вы и бывший иногда звоните друг другу, чтобы узнать, как дела. И можете в случае необходимости обратиться к нему за помощью. Но не стоит забывать, что приятель может все еще любить вас, как раньше, не подавая виду. Поэтому в общении с ним не нужно слишком откровенничать, особенно если у вас появился новый мужчина. Просто надо дать понять приятелю, что вы в полном порядке.

• Общение по принуждению. Если вы вместе работаете или имеете общих друзей, совместный бизнес, а возможно, и детей, возобновлять отношения с бывшим все равно придется. Поэтому не стоит всех подряд посвящать в подробности вашего расставания или обсуждать с детьми обиды, нанесенные когда-то их отцом. Даже если бывший партнер позволяет себе подобное поведение, рассказывая на каждом углу о ваших отношениях, не надо ему уподобляться. Лучше дайте понять, что у умной и успешной женщины и дела в порядке, и дети хорошо воспитаны.

• Просто секс. Иногда совместное проживание становится невозможным для партнеров, но это не мешает им заниматься сексом. Обычно кто-то один хватается за данное обстоятельство как за палочку-выручалочку, чтобы вернуть отношения в прежнее русло. Вспомните, чья это была идея. Возможно, ваш бывший хочет использовать еще один шанс. Обычно интимная близость не позволяет взаимной привязанности ослабнуть, даже спустя большой срок.

• Отсутствие общения вообще. Если бывшие партнеры даже не разговаривают друг с другом, это может свидетельствовать как о большой обиде, так и переосмыслении случившегося разрыва, которое помогло понять ценность распавшегося союза. Но возможно, за время молчания каждый вступил в новые отношения, не вмешиваясь в жизнь бывшего. Понятно, что при таком развитии событий восстановить былую связь не удастся. Выяснить, как обстоят дела у того, с кем пришлось расстаться, можно через общих знакомых.

• Война. У женщины и мужчины, которые расстались «на ножах» и продолжают враждовать, шансов вернуть хорошие отношения практически нет. Хоть и говорят, что от любви до ненависти и в обратном направлении один шаг, не смогут примириться люди, которые только и делают, что унижают и оскорбляю друг друга.

Ситуации, когда стоит возобновлять отношения с бывшим, а когда нет

Не надо возобновлять отношения:

1. От скуки или одиночества. Порой так не хочется отпускать от себя экс-бойфренда. Кого-то гложет страх новых отношений, кто-то боится остаться в одиночестве. Но стоит ли возобновлять отношения с бывшим, если известно наверняка, что он будет лишь временным утешением. Это может ранить его чувства, да и женщина не сможет навсегда забыть его и жить как ни в чем ни бывало.

2. При наличии партнера, идеально подходящего по всем параметрам. Если у вас все хорошо в новых отношениях, не надо звонить своему бывшему, только чтобы поболтать, даже если очень хочется. Это может иметь непредсказуемые последствия.

3. Если разрыв случился из-за постоянных измен, непонимания, разных взглядов на жизнь, пьянства или пристрастия к наркотикам, физического или морального насилия. Как бы ни старался бывший показать, что он изменился, что бы ни обещал, нельзя забывать настоящую причину расставания – взрослый человек со сформировавшимися привычками не может кардинально измениться, тем более за короткий срок.

4. При наличии сомнений. Не бывает дыма без огня: если вас что-то беспокоит, значит, на то есть причины. Не уверены, что стоит возобновлять отношения с бывшим, так и не пытайтесь. Особенно если хотите сделать это только ради детей.

5. Если партнер не разделяет вашего желания наладить отношения. Решение вернуться к прежней жизни должно быть обоюдным. Порой представительницы слабого пола не могут позволить себе найти нового партнера, потому что они не в состоянии забыть бывшего возлюбленного.

Когда стоит возобновлять отношения с бывшим:

1. Разлука произошла вопреки вашему желанию. К примеру, родители были категорически против ваших отношений с возлюбленным, потому что вы оба были слишком молоды.

2. Вы поспешили расстаться, потому что совершили много ошибок и были неопытными, хотя продолжали любить друг друга и по-прежнему доверяете бывшему партнеру.

3. Вы не держите зла из-за обид и готовы обнулить отношения. Главное ваше стремление – открывать друг друга с новой стороны, но ни в коем случае не вспоминать негативное прошлое.

4. У вас есть решимость измениться ради любимого. Когда отношения гармоничные, люди с радостью меняются и подстраиваются под партнера, стараясь не замечать или принимать его недостатки, самому становиться лучше.

5. Вы оба не состоите в отношениях с другими партнерами. Если кто-то из вас уже несвободен, новая любовная связь причинит немало страданий. Надо заранее решить: стоит ли заводить роман с бывшим возлюбленным, ведь он может развиваться очень быстро, с ураганом чувств, но в итоге оказаться самообманом и закончиться расставанием с чувством вины.

4 модели поведения, которых лучше избегать, возобновляя отношения

Тем, кто намерен возобновлять отношения с бывшим, стоит избегать определенных моделей поведения, иначе из этой затеи ничего не получится:

1. Бывшая–психичка. Ошибочно полагать, что вернуть возлюбленного можно грубыми выпадами в его адрес, язвительными насмешками или игнорированием, когда он рядом. Такие способы коммуникации не только отталкивают близкого человека, но и унижают саму женщину. Как и ревность. Если бывший уже нашел вам замену, нельзя ее критиковать – этим вы не добьетесь его расположения. Так же не стоит акцентировать внимание мужчины на его одиночестве, если он пока не вступил в новые отношения, и уж тем более жалеть его. Чтобы возобновить былую связь, нужно проявить любезность и позаботиться о своей привлекательности.

2. Слезливая Джульетта. Пытаться вызвать жалость у бывшего партнера, чтобы вернуть его – не лучшая тактика. Если вы все время будете ныть и жаловаться мужчине и вашему окружению на то, как вам тоскливо, одиноко и больно, то быстро превратитесь в обузу для всех. Такой же эффект можно получить, если постоянно в чем-нибудь обвинять бывшего. Разумеется, в ответ на слезы порядочный мужчина предпримет попытку утешить вас, но это не поможет ему снова полюбить вас. А на жалость вы не согласны, ведь правда?

3. Активистка. Постоянные звонки бывшему или навязывание ему своей помощи не помогут, если вы решили возобновлять отношения. Стоит останавливать себя всякий раз, когда возникнет страстное желание приготовить ему борщ или погладить сорочку – этим пусть занимается его мама или домработница. Постарайтесь свести к разумному минимуму свое присутствие в его жизни до тех пор, пока он сам не захочет видеть вас рядом. А когда такое желание появится, не нужно бросаться к нему, как только поманит – вы имеете право на свою личную жизнь.

4. Божий одуванчик. Если на душе скребутся кошки, не надо выдавливать из себя радость. Выскажите бывшему все, что накопилось. Можете выразить свою боль, написав на бумажном листке то, что беспокоит, а потом сжечь. Или поплакаться подруге. Главное, не копить обиды внутри. Иначе вы просто взорветесь от негативных эмоций.

2 важных совета по возобновлению отношений с бывшим

Примирению должен предшествовать разговор о том, какие есть недостатки у каждого из партнеров. Только не надо друг друга обвинять и оскорблять. Сделайте акцент на переживаниях, которые приходится испытывать в некоторых ситуациях. Не нужно стараться выглядеть лучше, чем вы есть на самом деле, ведь партнеры, которые решили возобновить отношения, довольно много знают друг о друге. Испытывав все прелести холостяцкой жизни, мужчины начинают относиться к труду женщин с большим уважением.

Чтобы понять, стоит ли возобновлять отношения с бывшим и жить с ним вместе, необходимо все как следует обдумать. Если чувства к нему по-прежнему сильны, надо решить, каким образом можно избежать ошибок. Положительные изменения в партнере, которые могли произойти за время разлуки, будут видны сразу. Но это не повод упрекать его за прошлое. Любому человеку требуется немало времени, чтобы изжить какие-то неприглядные черты и начать по-другому относиться к близким.

Бывает, что вернуться к бывшему просят дети, потому что им хочется, чтобы родители были вместе. Можно согласиться на это, только если супруг изменился в лучшую сторону.

Стоит ли возвращаться к бывшему и возобновлять с ним отношения, если нанесенная им обида не проходит, и вас терзают плохие воспоминания? Если спустя какое-то время после расставания придет осознание того, что вы оба совершили ошибку, и обида случилась из-за пустяка, можно попробовать начать все сначала. Но если от любви к партнеру ничего не осталось, вы поняли, что стали чужими и не способны ничего друг другу дать, возобновлять отношения бессмысленно.

Некоторые слишком торопятся начать новые отношения, когда в старых еще не расставлены все точки над i. Результатом такой спешки может стать раздраженность, недовольство жизнью, депрессия. Чтобы не похоронить новые отношения под грудой негатива и не превратить их в пошлую интрижку, надо постараться отпустить прошлое и простить партнера. А еще лучше – мысленно поблагодарить его за подаренный опыт.

Чтобы поскорее избавиться от неприятных воспоминаний и начать новую жизнь с чистого листа, желательно чаще появляться в веселых компаниях, красиво одеваться, обращать на себя внимание и получать комплименты. Это гораздо приятнее, чем замкнуться в себе и прокручивать в голове обиды. Надо всегда устремляться мыслями вперед, настраивать себя на лучшее. И оно обязательно случится.

Возобновлять отношения с бывшим, если после разлуки и у него, и у вас уже были другие партнеры, очень непросто. Стоит быть готовой начать все заново, а не ждать продолжения прежней любовной истории. Будет и ревность, и всплеск обид, но это надо пережить. Безусловно, у вас много общих воспоминаний, и вы знаете друг о друге немало, но важен и новый взгляд на партнера, и ваша непредсказуемость. Пусть он снова захочет завоевать вас!

Чтобы новые отношения не превратились в рутину, постарайтесь перед воссоединением откровенно поговорить обо всем, что вас волнует.

Попробуйте каждый со своей стороны оценить ваш прошлый союз, расскажите, что вам больше всего нравилось, а что раздражало. Решите, как вы будете выходить из спорных ситуаций, чем готовы пожертвовать ради совместного счастья. Просто честно ответьте, стоит ли вам возобновлять отношения с бывшим или нужно всего лишь преодолеть страх новых встреч? Еще один важный вопрос: любит ли вас этот мужчина, как раньше?

Если расставание так подорвало ваши силы и самооценку, что вам нужно время на восстановление и принятие произошедшего, не торопитесь вступать в новые отношения или возвращаться к бывшему. Вы можете окончательно разочароваться.

Запомните: крепкие и счастливые союзы – это результат постоянной работы над собой и взаимного желания к совершенству.

стоит ли сходиться, как избежать ошибок

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе.

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Возобновление отношений: ТОП-5 важных правил

Согласно статистике, каждая третья пара воссоединяется после развода в течении пары лет. Почему так бывает? По многим причинам, и самая главная — это чувство прочной любви, привязанности к партнеру, желание быть вместе и… идти на компромиссы. Естественно, отношения после развода не восстанавливаются сами собой, и к этому нужно быть готовым. Важная «фишка», если вы налаживаете отношения после развода — желание обоих вновь создать семью. Здесь «игра в одни ворота» не пройдет, это будет опять больно и бессмысленно. Но если и мужчина, и женщина стремятся снова быть вместе — у них это обязательно получится!

Получится, если каждый:

1. Проведет работу над собой и примет ровно половину вины за случившееся на себя. Следует понять, что не только партнер был не прав, но и вы сами далеко «не подарок» в некоторых моментах. Осознание этого поможет понять, что каждый озабочен собственными чувствами, эмоциями и их проявлениями, но только — наедине. Семейная жизнь же требует от двоих умения ладить, идти на компромиссы, чувствовать друг друга и не причинять лишней боли.
2. Осознает глубину боли, которую причинил любимому и дорогому человеку, попробуя «приодеть» эмоции на себя. Только так можно строить крепкие, монументальные отношения.
3. Будет готов к изменениям, которые будут существенными. И это будет касаться каждого аспекта семейной жизни — как финансовых, бытовых, так и личностных вопросов. Каждый из них потребует терпимости, уступчивости, лояльности по отношению друг к другу. В семье вообще не стоит что-то делить на мое и твое. Здесь все — ваше, следовательно, хлопоты и проблемы — тоже. Решаете их вместе!
4. Не будет спешить и подгонять другого. Каждому из вас нужно время. Вы ведь не хотите, чтобы все закончилось также плачевно, как и в прошлый раз?!
5. Готов к диалогу. И это — не только планы «на завтра/почлезавтра», но и скрупулезное обсуждение прошлого. Если вы почти по всем вопросам найдете единственно-верное решение, которое удовлетворит обоих, можете начинать! И убедиться в том, что отношения после развода существуют, при этом они становятся глубже, доверительнее, очаровательнее!

Как восстановить отношения после развода? Только совместными педантичными усилиями, желанием жить и радовать другого, не «перетягивая одеяло» на себя. Отказаться от этой затеи нужно тому из супругов, который не способен признать свою вину, перекладывает ответственность за разрыв на другого, не желает меняться. В этом случае семейное счастье недоступно ему не только с бывшим партнером, но и с любым другим.

Стоит ли восстанавливать отношения после развода?

Ответить на этот вопрос не так уж и просто, и единственный кто может это сделать – это вы сами. На самом деле, успех восстановления семьи после развода зависит только от вас – готовы ли вы пересмотреть ошибки прошлого, которые привели к разрыву.

На самом деле – очень часто созданные вновь семьи после развода становятся даже лучше, чем были до него, но на это нужно время. Если спустя определенное время после расставания вы начали скучать по своему бывшему партнеру, и считаете, что сможете начать все с чистого листа, то стоит задуматься о возобновлении взаимоотношений.

Очень веской причиной для восстановления семьи после развода является счастье общих детей. Именно они объединяют людей, сплачивают и порой заставляют забыть о личных обидах. Но, в некоторых случаях разлука наталкивает человека на мысли о том, что он не ценил, и что потерял.

В любом случае развод – это серьезная встряска, которая позволяет человеку пересмотреть всю свою жизнь.

Можно ли восстановить семью после развода?

Согласно брачной статистике, каждая третья пара, разорвавшая отношения, воссоединяется по истечении двух лет. Чувство глубокой любви, сердечной привязанности, искреннее желание находиться вместе, наличие совместного ребенка вызывают непреодолимую потребность договариваться.

Испорченные отношения после развода не склеиваются самостоятельно. Необходима обоюдная готовность бывших избранников объединиться.

Попытка примирения одного супруга бессмысленна и болезненна. Но когда естественные стремления совпадают, у мужчины и женщины все получается. Оценка собственного поведения, принятие своей вины, умение ладить, чувствовать, осознавать глубину причиненной боли укрепляет семейные связи и гарантирует счастливое совместное проживание.

Важно улучшать аспекты законного союза: финансовые, бытовые, личностные. Требуется терпимость, уступчивость, лояльность, совместное решение проблем. Запрещено спешить, торопить партнера.

Необходимо время, моральная готовность. Долгосрочные планы, обсуждение прошлого, нахождение верного решения готовят почву новым впечатлениям: отношения укрепляются, чувства становятся глубокими, доверительными.

Иногда, находясь в несчастливом браке, женщина ищет стабильность и уверенность на стороне. Огорчающие факты измены вызывают у мужа неожиданное замешательство, эмоциональное напряжение, тяжелый стресс, лишают привычной уверенности, мешают объективно оценивать происходящее.

Проблема в отношениях между партнерами?

Главной проблемой в отношениях между партнерами во все времена были не сами люди, а их поведение.

Согласитесь, каждому разумному человеку на самом деле известны способы, обойти, острые углы и не раздувать конфликт, но как часто мы применяем эти способы.…Вот ответьте честно сами себе, …как порой не сдерживаемся, говорим в ответ обидные слова, отвечаем на раздражение раздражением…и…провоцируем конфликт.

А ведь ничего так не отталкивает от человека, даже близкого, как резкие слова и необдуманные фразы, сказанные в запале…

Поэтому, если вы хотите получить отношения, основанные на взаимном уважении, то стоит правильно научиться подавать информацию своему партнеру и с достоинством принимать то, что он доносит от вас,…а иногда, в особо тяжелых случаях набрать в рот «волшебной водицы».

Знаете притчу про волшебную водицу? Это одна из моих любимых притч, которую я использую всегда в отношениях с людьми. И знаете, у меня практически нет никаких конфликтов со своими близкими, …ведь кто то должен быть умным ))))

Жили-были муж с женой. Когда они были молодые, жили хорошо, дружно, никогда не ссорились. Но вот пришла старость, и стали они чаще и чаще спорить друг с другом. Старик скажет старухе слово, а она ему два, он ей два, а она ему пять, он пять, а она десять. И такая ссора между ними начинается, что хоть из избы убегай. А разбираться начнут — никто не виноват.

— Что это мы с тобой, старуха, а? — спросил старик.

— Да это ты, старый, ты всё!

— Я? А не ты ли? Со своим длинным языком?

— Не я, а ты!

— Ты, а не я!

И снова ссора начиналась.

Вот стала старуха думать, что делать? Как быть? Как жить со стариком дальше? Пошла она к соседке и рассказала ей про свою беду. Соседка ей сказала:

— Я могу помочь твоему горю. Есть у меня волшебная водица. Как старик начнёт кричать, ты возьми в рот немного этой водицы. Но, смотри, не проглоти её, а держи во рту, пока он не успокоится.… И всё будет хорошо.

И дала она старухе воды в бутылочке. Старуха поблагодарила и пошла домой.

Только она вошла в дом, а старик сразу начал кричать:

— Где ты была? Что делала? Давно уже пора самовар ставить, чай пить, а тебя нет!

Хотела старуха ответить ему, но вспомнила про совет, взяла в рот воды из бутылочки и не проглотила её, а стала во рту держать. Старик понял, что старуха не отвечает, и сам замолчал. Обрадовалась старуха: «Видно, эта водица-то и действительно волшебная!»

Спрятала она бутылочку с волшебной водицей и самовар стала ставить.

— Что это ты там гремишь? — закричал старик. — Самовар поставить не умеешь!

А старуха хотела ему ответить, да вспомнила совет соседки и опять взяла в рот водицу.

С тех пор перестали они ссориться и стали жить, как в молодые годы. А всё потому, что как только старик начнёт кричать, старуха сейчас же берёт в рот волшебную водицу.

Вот, сила, в ней какая!

Что происходит, когда нарушена коммуникация в отношениях

В отношениях, в которых нарушена коммуникативная связь, подтекст ссоры, куда важнее самого текста.

Было ли у вас такое, когда вы начали ссору с одного, а потом перешли на обсуждение давних обид?

Ну, например, женщина решила провести субботний вечер в компании подруг, посидеть, выпить шампанского…при этом, дети остаются дома с мужем…ну такой девичник. У мужа злость и недоумение – я тоже устал и хочу отдохнуть, чего это ты пойдешь развлекаться, а я должен сидеть с детьми.…

Смотрите, что происходит – для мужа конфликт начался минуту назад, когда жена сказала что пойдет отдыхать, а он остается с детьми.…А для жены, вероятнее всего это давняя история и началась она, когда ее просьбы заняться с детьми и помочь постоянно игнорировались.

И вполне возможно, что ее внутренний гнев ему вообще неизвестен, а для нее его отдаленность от семейных проблем – постоянная заноза. Злость и недоговоренность с обеих сторон не решают проблему, а оставят осадок, который обязательно всплывет еще раз в очередном конфликте.

А ведь можно все сделать по другому, обойтись без взаимных обид и претензий, если эту информацию преподнести по другому…

Например:

«Слушай, любимый, я так устала за эту неделю, просто жуть…Девчонки позвали сегодня на девичник, я очень надеюсь, что ты меня отпустишь и посидишь с детьми. А завтра ты мог бы тоже куда-нибудь с друзьями сходить, отдохнуть после рабочей недели»

Что произошло? Вы, не высказывая претензий, признали, что вы просто устали, сделали акцент на том, что понимаете, что и он устал, и позволили мужу тоже расслабиться.

Вот это самый верный ход для поддержания гармонии между вами. А открытость и доверие – всегда залог прочных отношений в любой семье.

Почему важно принимать особенности друг друга?

У каждого человека есть свои достоинства и недостатки, идеальных людей просто нет. И в отношениях нужно это учитывать и принимать, а не стараться переделать под себя.

Например:

У женщины просто зашкаливает чувство ревности, ну часто такое бывает,…Конечно, женщине нужно работать над этим, потому что в первую очередь она страдает сама.

Мужчина, зная эту особенность, должен как то помочь ей искоренить это чувство, но, он наоборот создает специально «горячие» ситуации. Он не скуп на комплименты по отношению к другим женщинам, обсуждает их прелести в присутствии партнерши – «Смотри, как твоя подруга выглядит, даже очень ничего»…

Конечно, он провоцирует ее на всплеск гнева и скандалы, которые раз за разом становятся все жестче и в итоге приводят к такому конфликту, когда люди расстаются. А ведь можно подойти к этому с другой стороны и сохранить отношения…

«Твоя подруга очень секси выглядит, но ты у меня все равно самая самая»…И женщина, осознавая и принимая слабости своего мужчины, будет готова спокойно поддержать эту тему в игривой форме. И это только принесет в их отношения нотку флирта и эмоций.

Почему жены уходят — основные причины

Только взбалмошные, несерьезные дамы легко создают семьи и выходят из них, часто приобретя в результате брака материальные выгоды. Нормальная женщина не может разорвать брачные отношения на пустом месте, обязательно есть причина, и не одна.

Вряд ли бывший супруг не в курсе, что именно раздражало его половинку до такой степени, что в один момент она просто не выдержала и ушла.

Вот по каким основным причинам уходят жены:

• сексуальная неудовлетворенность;
• пьянство, уже имеющее признаки алкоголизма>;
• чрезмерное увлечение мужскими видами досуга — охотой, рыбалкой — со всеми вытекающими последствиями;
• безынициативность, отсутствие желания добиться чего-то большего в жизни;
  жестокость;
• нехватка внимания;
• не подобающий (по ее мнению) уровень материального обеспечения;
• ненормальная ревность;
• измены, и пр.

В любом случае, женщина, побывавшая в браке, сбегает из него, потому что ее ожидания от союза не оправдались. То, что разбрасываются вещи, или не закручивается тюбик с пастой — это уже последняя капля, переполнившая чашу терпения, или как вершина айсберга, а главное — наличие часто не одной, а сразу нескольких причин.

Как вернуть жену от любовника?

Неудержимое стремление устранить соперника, вернуть законную жену, сохранить существующий брак вызывает неуемное желание отыскать решение проблемы в знакомой мужской компании. Но счастливые приятели не знают, как правильно выйти из запутанной ситуации.

К тому же неэтично демонстрировать личные сложности. Самостоятельно же справиться с проблемой трудно. Внутренние переживания и внешние обстоятельства тесно переплетены, запутаны.

Ошибочные решения чреваты негативными последствиями. Необходима психологическая помощь и поддержка. Психолог на основании практического опыта, навыков, знаний помогает найти причину ухода любимой женщины и подсказывает пути исправления непростой ситуации.

Встречаются и мужчины, не способные хранить верность любимой женщине. Они регулярно посещают любовниц и уходят даже от беременных жен. Тем не менее, покидающего семью партнера можно вернуть.

Как вернуть жену с ребенком, если любишь их очень сильно

Вернуть жену – это непростая задача, но наличие ребенка поможет быстрее разобраться с ней. Супруг, который желает вернуть жену должен понять, что ему стоит устранить недостатки поведения, которые приносили неудобства жене.

Вернуть супругу можно забыв о вредных привычках, показать себя с наилучшей стороны, предъявить свои хозяйственные умения, заниматься воспитанием ребенка, найти стабильную работу с неплохим доходом, при наличии которого жене доведется меньше усердно работать и позволять приобретение приятных вещей. Даже лучше, если муж сам будет предоставлять любимой супруге и ребенку различные жизненные радости, на которые требуется потратиться. Главное, показать супруге, что можно изменить обстоятельства в наилучшую сторону, доказать, что поправимо абсолютно все.

Чтобы вернуть в семью жену и ребенка, нужно не терять контакт с ними, во время разговоров успокаивать малыша, и не заявлять ему, что виновата мать. Не стоит также сообщать о подробностях размолвки. Мужчина должен оставаться достойным супругом и отцом, поэтому нельзя винить в разрыве одного партнера, жену так не вернуть.

Чтобы жена смогла посмотреть на супруга «иными глазами» ему нужно доказать, что он способен заниматься активным воспитанием ребенка, если ранее это не делал. Мужчина должен показывать, что он внимательный отец и надежная опора, через это жена сможет по-новому оценить его. Он должен посещать собрания в школе, покупать ребенку все необходимое, водить его к врачу, отдавать в кружки, так жена сумеет оценить, что муж исправился и сама захочет вернуть их отношения.

Эти действия помогут вернуть жену с ребенком от любовника. Часто любовники могут полюбить только саму женщину, но не её ребенка. Любящая мать все-таки будет желать счастья, добра и любви сначала своему ребенку, только потом себе.

Полноценная роль отца сможет помочь в том, как вернуть жену с ребенком от любовника, особенно когда есть еще хотя бы процент той любви, которая была вначале их совместного пути. Каждый из партнеров помнит приятные моменты, проведенные с семьей, их нельзя выбросить из головы. Даже маленькая искорка поможет развести костер, стоит помнить это.

Женщина понимает, что у ребенка лучше, чем родной отец не будет никто, если же это не пропащий индивид, и он стремится быть лучшим. Предоставляя жене и ребенку одинаково и внимания, и уважения можно вернуть их. Стоит помнить о совместных праздниках и датах, но лучше праздновать их на нейтральной территории, дабы старая обстановка не угнетала партнеров и не напоминала о неприятных событиях.

Чтобы вернуть женщину, следует очень стараться и, кроме того, что надо делать, нужно кое-что еще и не делать. Не быть очень настойчивым, это отпугнет жену, ей покажется, что муж её преследует и морально её давит. Не говорить супруге, что с ребенком она не протянет без мужа, она займет защитную позицию, всеми силами будет стараться доказать, что все она сумеет сама.

Если муж желает вернуть жену, то в общении желательно говорить ей лишь правду, не стесняться своих эмоций. Не стоит обвинять супругу во всем случившемся. Если разговор состоится, то стоит постараться узнать конкретную причину ухода жены. Нужно обязательно объяснить жене и малышу, что побудило мужчину к тем поступкам, которые стали проблемой их отношений, пообещать, что подобное не повторится и начать это доказывать. Хорошим методом здесь будет совершение поступков, которые будут противоположными к тем, что породили проблемы.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений: советы психолога

Возродить теплые отношения и вернуть доверие второй половины удастся, если у мужчины есть силы и желание бороться за жену, сохранилась уверенность, что пусть глубоко внутри, но она продолжает любить мужа.

Возродить теплые отношения и вернуть доверие второй половины удастся, если у мужчины есть силы и желание бороться за жену

Когда ситуация в семье некритичная, вернуть расположение любимой поможет соблюдение ряда правил:

• Проявлять знаки внимания. Любимую женщину необходимо окружить опекой. Не стоит забывать про ухаживания. Цветы, подарки, романтический ужин в ресторане. Любые знаки внимания помогут разогреть остывшие чувства. Проявлять заботу следует осторожно, чтобы у любимой не возникло чувство, что ее любовь покупают.
• Помнить про знаменательные даты. Женщины с особой теплотой относятся ко дню знакомства, первому поцелую, годовщине свадьбы. В эти особенные даты следует устроить праздник или организовать романтический вечер.
• Делать приятные сюрпризы. Завтрак в постель, собственноручно приготовленный ужин или неожиданная поездка не только удивят женщину, но и растопят лед в ее сердце.
• Помогать по дому. Женщине будет приятно, если мужчина разграничит функции внутри семьи и большую часть дел возьмет на себя.

Важно! Указанные советы помогут, если брак под угрозой разрыва, но супруга еще окончательно не ушла.

Если она разлюбила

Пробудить прежние чувства помогает также расстояние

Женщины создают себе идеальный образ мужчины и в последующем наделяют соответствующими качествами близкого человека.

Но идеал не всегда совпадает с действительностью, и в определенное время жене открывается реальная натура любимого. В результате чувства ослабевают или вовсе исчезают.

Мужчине, чтобы вернуть любовь жены, придется:

• избавиться от пагубных привычек;
• сменить работу, если она не устраивает жену;
• заняться фигурой, начав посещать спортивный зал;
• больше внимания уделять жене, общаться на интересующие ее темы;
• быть аккуратным;
• внести в отношения романтику.

Пробудить прежние чувства помогает также расстояние. Возможно, жене нужно время осмыслить происходящее, вспомнить прожитые моменты и соскучиться.

Но не стоит полностью устраняться. Можно порадовать жену приятной мелочью в виде букета цветов, недорого украшения. Помощь в домашних делах тоже не помешает.

После развода

Мужчине после развода не следует бросаться в омут с головой. Необходимо выдержать паузу. Психологи считают, что супругам следует друг от друга отдохнуть. Даже если бывшего мужа переполняют чувства, не стоит надоедать любимой.

За время вынужденной паузы мужчине стоит обдумать совершенные ошибки, начать бороться с недостатками, разработать стратегический план по возвращению бывшей жены. Первое, что нужно сделать, – избавиться от вредных привычек. Речь идет об алкоголе, никотине, азартных и компьютерных играх.

Бывшему мужу не помешает заняться сменой имиджа. Новая прическа, наряд непременно заинтересуют возлюбленную. Да и с работой следует разобраться. Женщины любят стабильность. Соответственно, у избранника должен быть постоянный, желательно приличный доход.

Мужчине после развода не следует бросаться в омут с головой

После работы над собой и небольшой паузы можно переходить к активным действиям:

• Договориться с бывшей женой о встрече. Если будет получен отказ, можно попробовать добиться встречи с помощью детей. Женщины понимают, что даже после развода отцовский долг никто не отменял.
• Во время встречи стоит попробовать выяснить у любимой, что послужило причиной развода. Возможно, при бракоразводном процессе она что-то утаила.
• При встрече бывшей жене обязательно должно поступить предложение о помощи. Женщине необходимо чувствовать, что на мужа даже после развода можно положиться.
• При полном отсутствии контакта с возлюбленной можно попробовать сблизиться с ней через ее подруг. Достаточно просто при разговоре упомянуть о своей тоске по семейной жизни, желании все исправить. Сказанные слова обязательно будут донесены до бывшей жены.

Если встретиться и найти контакт через подруг не получается, можно воспользоваться проверенной уловкой – ревностью. Достаточно как можно чаще сталкиваться с бывшей женой, находясь в компании с красивой девушкой.

Но этот вариант можно использовать только в том случае, когда причиной развода была не измена.

Если она полюбила другого

Когда супруга уходит из семьи к другому мужчине, мужу в первую очередь необходимо понять, какие обстоятельства побудили ее на этот поступок.

Если она полюбила другого

Чаще всего женщины заводят роман на стороне по причине:

• недостатка внимания со стороны мужа;
• пагубных привычек супруга;
• постоянных измен;
• недостатка романтики в отношениях;
• отсутствия мужской помощи в решении бытовых проблем.

Установив точную причину ухода жены, можно разработать план по ее возвращению. И начать следует с признания вины и просьбе о прощении.

Но если супругой двигали чувства к другому мужчине, мужу надо как следует подумать, стоит ли возвращать женщину назад. Скорее всего, восстановить прежние отношения не получится, а вот мужское самолюбие при повторном отказе пострадает точно.

Если ушла с ребенком

Значительно тяжелее перенести уход жены вместе с ребенком. На подобный поступок женщина решается крайне редко. И если она его совершила, значит, ей двигали серьезные мотивы.

Чтобы вернуть жену, ушедшую с ребенком, следует пройти четыре стадии налаживания отношений:

1. Понять причину. Выявив источник проблемы, у мужчины появится шанс все исправить.
2. Признать ошибки. Сильному полу тяжело подавить в себе гордыню. Зачастую мужчины при уходе жены начинают перекладывать вину на женщину. Чтобы вернуть супругу домой, придется признать свои ошибки и усмирить гордыню.
3. Раскаяться и суметь простить. Не всегда виновником семейных проблем является муж. Женщины также способны на неправильные поступки. Если желание вернуть жену в лоно семьи сильнее чувства обиды, то нужно простить супругу и отпустить неприятную ситуацию. Но когда виновником разлада является мужчина, вымаливать прощение придется все же ему. Главное, шагнуть в новый этап отношений без недомолвок и обид, начав новый день с «чистого лица».
4. Возродить былые чувства. Чтобы между влюбленными вновь вспыхнула искра страсти, будет полезно вспомнить первые дни знакомств. Не помешает также научиться ладить друг с другом, не обострять отношения по пустякам и открыть друг другу свои лучшие стороны.

Если перечисленные правила не способствуют налаживанию отношений, можно попробовать вернуть жену с ребенком домой нестандартным способом — с помощью молитвы.

Поможет в этом святая Матрона. Если влюбленным суждено быть вместе, покровительница обязательно поможет.

Важно! Не стоит обращаться к гадалкам. Никакие привороты не вернут чувства жены.

Если она не хочет

Весьма распространенной причиной ухода жены является отсутствие сексуального желания к мужу.

Весьма распространенной причиной ухода жены является отсутствие сексуального желания к мужу. Женщина перестает хотеть близости, когда между ней и мужем нарушается эмоциональная связь.

Восстановить угасшую страсть поможет не телесный контакт, а разговоры.

Не зря же говорят, что женщины любят ушами. Мужчине необходимо выявить сокровенные желания жены, ее страхи и переживания. Возможно, она утратила веру в себя либо муж сам развил в ней комплекс неполноценности необдуманно брошенным словом. Задача супруга – почувствовать и услышать свою женщину.

Как вернуть любовь жены

Как вернуть жену, ее любовь? Поступками. Проще, если она живет одна – это значит, что место спутника жизни пока вакантно, ее сердце свободно. Пришлите курьера с цветами, будьте последовательны, создайте положительное впечатление о себе. Причем будет лучше, если цветы не будут разовой акцией. Присылайте курьера ежедневно, на протяжении недели. Важно, чтобы эти визиты не несли неудобств для жены. Вы точно должны знать, что она дома, и готова принять букет. Оставайтесь инкогнито вплоть до седьмого дня. В седьмом букете оставьте записку, в котором выражаете надежду, что супруга захочет с вами поговорить.

Докажите не на словах, а на деле, что вы изменились, если ее что-то смущало. Намерение измениться здесь не работает – изменитесь по-настоящему. Пример: Вы злоупотребляли алкоголем – полностью бросьте пить. Были пассивны – займитесь спортом, запишитесь на курсы, начните посещать интересные места. Изменения не должны нести временный характер. Примите окончательное решение – готовы вы измениться ради этой женщины, или это иллюзия.

Предлагайте ей реальную помощь – помогайте там, где это возможно, но не будьте навязчивыми.

Как себя вести, если жену удалось вернуть

Если вам удалось реабилитировать отношения, получить второй шанс, не стоит на этом останавливаться. Теперь сделайте все, чтобы вернуть ее расположение, а именно:

• уделяйте ей больше внимания;
• удивляйте ее мелкими сюрпризами;
• чаще говорите комплименты;
• вносите в отношения романтику
• обсудите новую модель отношений;
• научитесь спокойно решать проблемы.

Откровенные разговоры и полное доверие помогут в будущем избежать повторных проблем. Попросите жену своевременно и прямо говорить о своих претензиях, а также сами никогда их не умалчивайте.

Ошибки покинутых мужей

Покинутые мужья часто совершают схожие ошибки. Думаете, как вернуть жену? Сперва проделайте большую работу над собой. Исключите ошибки, которые понижают шансы на успех.

Возможные ошибки:

• Чрезмерное увлечение логикой. Если вы будете слишком детально анализировать логические способы возвращения жены и причины ее ухода, то едва ли сдвинетесь с места. порой этот анализ ни к чему – нужно осознавать и действовать на уровне чувств. Не ищите логики в ее действиях – подумайте о ее ощущениях. Ваше занудство в поиске логичных ответов может еще больше ее оттолкнуть.
• Чрезмерная пассивность, поведение подкаблучника. Некоторые мужчины, ощущая вину, начинают вести себя неестественно, пресмыкаться перед бывшей женой, унижаться и так далее. Женщина хочет видеть рядом сильного мужчину, который осознал свою ошибку, и стремиться стать лучше, а не тюфяка, пытающегося выпросить снисхождения, давящего на жалость. Видя неестественное поведение, она понимает, что ничего не изменилось – вы просто временно действуете в своих интересах.
• Упрашивания. Это отталкивает. Подсознательно дает понять женщине, что от нее пытаются добиться того, чего она не хочет, что ей не нужно. Это заставляет ее держать оборону еще больше. Думая, как вернуть жену, порой, даже самые сильные мужчины теряют над собой контроль. Мольбами ситуацию едва ли удастся улучшить.
• Обилие подарков. Женщинам нравятся подарки, и многие брошенные мужья пытаются на этом сыграть. Но часто жены воспринимают эти жесты, как попытку купить ее расположение. Такой способ подойдет лишь тем, чей брак распался из-за прижимистости мужа, нехватки внимания с его стороны.
• Навязчивые признания в любви. О чувствах можно сказать в одном из серьезных разговоров после расставания. Пример: «Что бы ты ни решила, помни, что я люблю тебя, и готов всегда поддержать тебя». Совсем другой эффект дают ежедневные смс с признаниями. Если женщина до сих пор не вернулась к вам, значит, это кажется ей навязчивым и отталкивающим, как это обычно и есть.
• Контроль над собственной жизнью. Некоторые мужчины полагают, что ели отдадут жене контроль над своей жизнью, это улучшит ситуацию. Они дают пароли от социальных сетей, чуть ли не каждый час звонят. Очень скоро такой контроль начнет вас выводить из себя, вы устанете от него. Ситуация обостриться – вы будете на пределе, а жена начнет обвинять в недержании слова. Ищите другие способы вернуть доверие, не загоняйте себя в рамки, которые вы не способны выдержать – будьте честны с собой.
• Шантаж материальными благами. Не все мужчины осознают, что оставшись без мужа, женщина и сама способна стать добытчиком. Если вы начнете намекать ей на то, что без вас она пропадет, или говорить об этом прямо, это приведет к тому, что она попросту захочет доказать обратное. Если она приняла решение расстаться – не сомневайтесь, что финансовый вопрос она уже продумала.
• Нежелание обсуждать ситуацию с близкими людьми, отказ от поддержки. Не все мужчины осознают, насколько важно иногда выговориться. Нежелание обсуждать важную тему, говорит о том, что человек остро переживает ситуацию. Что вам даст поддержка близких, разговоры? Возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны. Возможность выговориться – многие недооценивают важность этого. Не хотите выглядеть слабым в глазах близких людей, никак не можете себя перебороть? Изучите мужские форумы – их много. Создайте там тему о своей ситуации, попросите поддержки, совета, почитайте аналогичные истории. Не оставайтесь один на один с этой проблемой.
• Желание вызвать ревность. Некоторые мужчины стремятся показать: они востребованы, интересны другим женщинам. Редкую жену такой способ вернет в семью.

Как стать идеальным мужем и вернуть жену

Хотите вернуть жену? Станьте идеальным мужем! Каждая женщина мечтает об идеальном спутнике жизни – ваша жена не является исключением.

Итак, какие качества нужно иметь, чтобы называть себя идеальным мужем?

• Уважение к женщине, которую видишь своей спутницей жизни, уважение к ее решению, мнению, мыслям. Относитесь к жене, как рыцарь не только в период ухаживаний, но и в другое время.
• Участие. Помощь с ремонтом, готовкой, уборкой и так далее – это участие. Решение ее проблем покажет вас с хорошей стороны – вы будете выглядеть мужчиной, на которого можно положиться.
• Выполняйте обещания. Мужчина, который держит свое слово, достоин уважения. Вы человек слова?
• Не нужно подводить свою женщину и других людей, врать, юлить. Она должна быть уверена в вас, ей не должно быть стыдно перед другими за ваше пустословие.
• Умейте слышать то, что говорит жена. Прислушивайтесь не только к словам, но и к ее эмоциям, чувствам. Покажите, что вам важно то, что она ощущает.
• Не надо лениться, сведите к минимуму отрицательные привычки – станьте лучшей версией себя – это поможет не только в случае возвращения жены – это полезно для вас.
• Забудьте об эгоизме – так вы не вернете жену. Женщин отталкивают мужчины, сосредоточенные исключительно на своих желаниях.
• Будьте уверены в себе, не изводите супругу ревностью.
• Будьте внимательны к жене и ее чувствам.
• Чаще говорите комплименты, признавайтесь в чувствах.

Как возобновить отношения с загулявшим мужем

Каждый случай ухода уникален, важно рассматривать конкретную ситуацию. Существуют некоторые рекомендации по возвращению мужчины. Нужно понять, что привлекло супруга за пределами семьи, разобраться, выяснить его потребности, интересы.

С превосходствами любовницы мириться тяжело. В этом случае помогает вычленение сильных сторон собственной личности, определение своей индивидуальности. Объективная оценка персональных преимуществ помогает выгодно подчеркивать главные достоинства, привлекать, заинтересовывать, манить избранника.

Если с самооценкой возникают проблемы, советуются с друзьями, родственниками. Корректность знакомых может помешать получить необходимую критику. В таком случае посещают психолога. Восстановить контакт с любимым и возобновить чувства помогают техники работы с подсознанием.

Мощь визуализации доказана квантовой физикой. Мир пронизан энергией, подчиняющейся мысли. Осознанная концентрированная материя творит чудеса. Работа над желаемым образом помогает достичь огромных результатов. Конечно, потребуется забыть обиды и рассмотреть в муже нового интересного мужчину.

Тысячи разобранных случаев подсказывают проверенный подход, состоящий из простых действий:

• находят и устраняют главную причину измены;
• показывают мужу возможность восстановления брака;
• вызывают интерес, желание общаться.

Иногда самостоятельно справиться сложно, незнакомые ситуации вызывают страх, замешательство. Восстановить взаимопонимание помогают тренинги. Человек, прошедший подобный путь, знает простой план примирения.

Пошаговые инструкции включают:

• правильное позиционирование себя при встрече;
• персональные рекомендации по переписке, телефонным разговорам;
• подсказки по удержанию супруга после возвращения;
• тонкости и нюансы быстрого воссоединения.

Как вернуть мужа в семью после развода

Если после развода вы глубоко жалеете о произошедшем и желаете восстановить утраченные отношения, действовать нужно незамедлительно. Независимо от того, кто стал инициатором развода, шансы на воссоединение с бывшим мужем достаточно велики.

Приоритетным направлением в достижении желаемой цели становится правильное определение причины расставания. Только выявление истинной причины развода поможет разработать дальнейший план действий.

Гадание – вернется ли любимый человек после расставания?

Действие развода на мужчину

Ситуации, когда муж время от времени оставляет семью, разрешить несложно. И в этот раз, вероятнее всего, он вернется после того, как женщина покается и поплачет. Просто позвоните и вызовите бывшего мужа на разговор.

Супруги-перебежчики встречаются часто среди представителей обоих полов. Кто-то таким образом добивается желаемого, кому-то просто нравится уходить, чтобы спустя время вернуться.

Официальный развод может иметь совсем другие последствия. В подобных ситуациях вернуть бывшего мужа намного сложнее, ведь мужчина уже успел почувствовать запах свободы, с его плеч упал тяжелый груз ответственности за семью.

Посмотрите видео. Как вернуть мужа от любовницы.

Каждый мужчина распоряжается внезапно появившейся свободой по-разному. Для кого-то такая ситуация – повод больше времени уделять любимым занятиям, а кто-то наполняет свою жизнь тем, чего больше всего не хватало в браке, например, проводит все свободное время перед телевизором или за компьютерными играми, общается с друзьями, пускается в беспорядочные сексуальные связи.

Нередко мужчины практически сразу находят замену бывшей жене, пытаясь построить новые отношения. Чем бы ни занимался ваш бывший муж после развода, он – уже другой человек, а значит, вернуть его старыми испытанными способами будет не так-то просто.

Говоря о возвращении бывшего мужа, нужно понимать, что речь идет о достойном мужчине, который был вам надежной опорой на протяжении многих лет. За слабого, мало на что способного мужа, вряд ли стоит бороться.

По-настоящему сильные, знающие себе цену мужчины, после развода чувствуют себя оскорбленными. В таких ситуациях честолюбие не позволяет им признать то, что в разрыве отношений есть и их собственная вина. А о том, чтобы попросить прощения, не может быть и речи.

80% мужчин не терпят навязчивости

Никакие увещевания и слезы не смогут заставить бывшего супруга переступить через чувство собственного достоинства и пойти навстречу женщине. Более того, мужчина сам возводит стену, о которую разбиваются мольбы бывшей супруги, пытаясь таким образом спрятать истинные чувства и поскорее избавиться от прошлого.

Причины развода

Причин развода существует множество.

Наиболее распространенными считают следующие:

• Неверность мужчины или женщины,
• Постоянные бытовые ссоры,
• Низкий уровень материального благосостояния пары,
• Односторонние и взаимные оскорбления, укоры и вранье.

Перечисленные причины, как правило, являются следствием тотального отсутствия взаимопонимания. Именно духовная несовместимость становится предпосылкой для большинства разводов.

Отсутствие понимания между супругами толкает их на совершение поступков, противоречащих понятию идеальной семьи: измены, насильственные действия, скандалы. Положение осложняется тем, что ни один из супругов не желает уступать другому, изменять своим принципам, продолжая действовать исключительно в личных интересах, что в итоге приводит к разводу.

Причины, по которым обычно уходят мужья:

• Отсутствие полноценной интимной жизни между супругами. Достаточно часто с этой проблемой сталкиваются пары, у которых не так давно родился ребенок. Жена больше устает, чаще отказывается от сексуальных отношений,
• Женщина предъявляет завышенные требования к мужчине, упрекая его в несостоятельности при каждом удобном случае. Как правило, в таких семьях внезапный уход мужа выбивает женщину из привычной колеи. Она тяжело переживает развод и прикладывает все усилия для восстановления отношений,
• У мужа завязываются новые постоянные отношения. Он не просто изменяет супруге, а по-настоящему влюблен. Происходят подобные ситуации в случаях, когда женщина полностью перестает удовлетворять мужчину, тогда как любовница способна восполнить недостаток внимания, общения и интимной близости.

Понять истинную причину развода, дать объективную оценку случившемуся – первый шаг на пути воссоединения с бывшим мужем.

Возможно ли восстановление отношений

Существуют ли способы вернуть бывшего мужа? Однозначно, да, причем независимо от того, женился он снова или остался свободным.

Будучи в браке, партнеры долго и безуспешно пытаются решить проблемы взаимоотношений, а потом, понимая, что компромисс найти не удастся, расстаются.

Основным препятствием к тому, чтобы сделать первый шаг к примирению после развода, становится страх быть отвергнутым. Причем в большинстве случаев бывший муж испытывает желание наладить отношения с супругой, невзирая на открывшиеся перед ним перспективы создания новой семьи.

На самом деле, вернуть бывшего мужа после развода гораздо проще, нежели предотвратить сам развод. Однако чтобы это произошло, нужно действовать. Сама по себе ситуация не изменится.

К тому же, знание привычек и характера бывшего мужа – ваше преимущество. Кроме того, после расставания у мужчины появляется время на раздумья и осмысливание прошлых поступков, есть возможность отдохнуть и почувствовать легкость отсутствия бремени ответственности, которая лежала на нем в период брака.

Завязать отношения с бывшим мужем – половина дела. Вам предстоит научиться удерживать их на нужном уровне до тех пор, пока у мужчины не появится желание официально скрепить союз.

Бросил мужчина. Как пережить и вернуть.

Если он живет с другой

Ситуации, когда муж заводит женщину на стороне, находясь в официальном браке, встречаются не так уж редко.

После развода бывший муж, разумеется, уходит к новой возлюбленной, а спустя некоторое время снова вступает в отношения с уже бывшей женой. В таких случаях главным препятствием к восстановлению прежних отношений становится страх признания измены с бывшей супругой. Несмотря на комичность такой ситуации, разрешить ее не представляет особого труда.

Главное – намекнуть бывшему мужу о том, что вы его простили и готовы принять обратно, после чего мужчине не останется ничего другого, как собрать чемодан и переселиться к вам.

Стоит ли сходиться

Стоит ли прилагать усилия для восстановления отношений с бывшим мужем после развода? Если он — достойный человек, а вы уже окончательно решили вернуть своего мужчину, то однозначно стоит.

А вот о чем действительно важно помнить, так это о способности людей быстро привыкать к хорошему и забывать плохие периоды. Не пройдет и года после возвращения мужа, как женская память сотрет все сопряженные с разводом неприятные моменты.

Муж станет казаться ей совсем другим человеком, более привлекательным внешне, а изнутри — ровно таким, каким он казался женщине в самом начале отношений. Противоречия и проблемы взаимопонимания отойдут на второй план.

Тем не менее, люди меняются очень редко, и об этом следует помнить. Даже если первый шаг к примирению сделал бывший муж, это не гарантирует вам полной гармонии в семейной жизни после примирения. И те недостатки, которые женщина упорно отказывается замечать после воссоединения, рано или поздно дадут о себе знать.

Проблема не может исчезнуть сама по себе, а значит, вам потребуется еще больше терпения и мудрости, чтобы не допустить повторения прошлых ошибок.

Главное в перезагрузке отношений с бывшим мужем – не допустить повтора прошлого сценария семейных отношений. Не нужно делать вид, что все изменилось, убеждать себя и мужчину в абсолютной гармонии новых отношений. Так вы только усугубите проблемы, которые, кстати сказать, и привели в свое время к разводу.

Однако определенные плюсы из подобных ситуаций извлечь можно:

• Приобретение бесценного опыта в плане построения семейных отношений,
• Владение навыками преодоления общих проблем,
• Успешное прохождение периода «притирки»,
• Знание характера, предпочтений и привычек своего партнера.

Научитесь применять опыт прошлых лет на новом этапе построения семьи. Не столь важно уметь строить, сколько научиться строить по-новому.

Как вести себя с бывшим мужем

Перед тем, как начать действовать, определитесь, чего вы хотите, дайте время для передышки себе и мужу, как следует проанализируйте обстоятельства развода. Злость и отчаяние всегда находятся в противоречии со здравым смыслом, поэтому в приступе гнева легко оступиться и принять неверное решение.

Любой необдуманный поступок с вашей стороны только усугубит и без того сложную ситуацию. Упреки, проклятия, гневные сообщения, угрозы и жалобы, окончательно отвернут от вас мужчину, вызвав в нем стойкое чувство отвращения и пренебрежения. Большинство мужчин крайне негативно относится к женским истерикам.

Тем не менее, слезный способ возвращения бывшего мужа нередко работает, ведь мужчины, как правило, не выносят слез, ломаются и сдаются под натиском женских слабостей.

Но союз, основанный на жалости, нельзя назвать крепким. Рано или поздно мужчина поймет, что ваши слезы – не более чем способ манипулирования.

Не стоит в минуты слабости искать утешения у близких подруг и общих друзей. Среди таковых обязательно найдется доброжелатель, который слово в слово передаст бывшему мужу услышанные от вас жалобы, что, разумеется, не прибавит вам преимуществ в борьбе за воссоединение семьи.

Узнав, как вы о нем отзываетесь, мужчина разозлится еще больше. Как бы ни болела душа после развода, держите эмоции внутри, не делитесь переживаниями с посторонними людьми. Лучше в порыве гнева перебить половину сервиза, чем рассказывать направо и налево о том, каким плохим мужем был ваш мужчина. Тем более, окружающие в состоянии самостоятельно сделать выводы.

Если вы желаете вернуть бывшего мужа, помалкивайте либо отзывайтесь о нем в другом ключе. Так же, как и ему, вам необходима передышка после перенесенных потрясений, поэтому успокойтесь, окунитесь в привычные заботы, подумайте о ваших детях, ведь в такие моменты им тоже требуется поддержка и утешение.

Сидеть, уткнувшись взглядом в стену и лить слезы или бегать за бывшим мужем по пятам – тоже не лучшие способы поведения после развода. Женщина, бьющаяся в постоянных истериках и заливающаяся горючими слезами, оттолкнет не только привыкшего к ней мужа, но и других мужчин.

Возьмите себя в руки, позовите подруг или детей и отправляйтесь развлекаться. Куда идти — значения не имеет. Главное – быть в форме и постараться отвлечься от тяжелых мыслей.

Если вы совсем одна, нет ни детей, ни добрых участливых друзей, заведите животное. Женщине важно заботиться о ком-то еще, дарить невостребованную в браке любовь.

Смена внешности – хороший способ забыться. Поэтому не бойтесь экспериментировать со своим имиджем. Свободная женщина имеет право выбирать то, что ей нравится, не беспокоясь при этом о мнении мужа.

Больше общайтесь, посещайте публичные мероприятия, найдите себе увлечение по душе, например, фитнес, плавание или вождение. Одним словом, раскрепоститесь и получайте удовольствие от жизни. Главное после развода – не замыкаться в себе.

И только после того, как улягутся первые негативные эмоции, можно приступать к следующему этапу. Зачастую его начало совпадает с внезапно возникшим желанием бывшего мужа вернуться в семью. Возможно, к этому моменту он уже успокоится и поймет, что его новые отношения так же далеки от совершенства, как и предыдущие.

Если вы сумели сохранить теплые дружеские отношения с мужем после развода, то вернуть его будет намного проще. Поэтому не изображайте из себя униженную, несправедливо оскорбленную женщину, если в ваши планы входит возвращение бывшего мужа в семью.

Как избежать ошибок

Если ваш бывший муж уже успел обзавестись новой семьей, это не повод опускать руки. Серые будни очень быстро приходят на смену любовной горячке. Пройдет немного времени, и мужчина поймет, что новые отношения мало чем отличаются от прежних.

В такие моменты сложно избежать сопоставления новой реальности с той, в которой жил супруг до развода с вами. Важно улучить момент и предстать перед ним в новом образе — энергичной и позитивной, сильной и похорошевшей, ведь все познается в сравнении.

Первоочередная ошибка разведенной женщины – убеждение мужа в том, что он сделал правильный выбор. Если и после развода мужчина наблюдает перед собой неуверенную в собственных силах, невзрачную, замученную бытом женщину, его колебания неизбежно склоняются в пользу новой избранницы. Докажите бывшему мужу, что вы можете быть другой.

А вот другие частые женские ошибки, отдаляющие мужа после развода:

• Преследование мужчины посредством постоянных телефонных звонков и сообщений как при наличии, так и при отсутствии повода, особенно, если они поступают на номер его пассии,
• Спекуляция общими детьми. Подобное поведение – недопустимо. Дети не должны становиться разменной монетой в отношениях родителей. Запрет на общение с ними только усугубит и без того шаткое положение супруги,
• Уныние и аскетизм бывшей жены. Не стоит принимать после развода мученический образ и запираться за семью замками,
• Чрезмерные проявления корысти и жадности. Не нужно требовать от бывшего мужа больше, чем вам положено по закону, ссылаясь на нужды детей и собственную несостоятельность.

Если следовать советам и избегать подобных ошибок, то в скором времени муж сам поймет, насколько сильно он заблуждался, считая бывшую супругу слабой, полностью зависимой от него женщиной.

Натыкаясь на стойкость бывшей жены, мужчина все чаще задумывается о том, что его супруга совсем не такая, какой он привык ее видеть, а значит и о том, что неплохо было бы вернуться к прежним отношениям.

Главное – не переигрывать. Образ оскорбленного достоинства вызовет в муже прямо противоположные чувства. Важно дать мужчине почувствовать то, что бремя ответственности за сделанный выбор лежит только на его плечах. А теперь, когда он свободен, у него появляется уникальная возможность пересмотреть отношение к бывшей жене и принять правильное решение.

Как сохранить семью в случае измены?

Первая реакция — шок, непонимание, слёзы, злость и обида. Земля уходит из-под ног. Как жить после такого предательства, что будет со мной и с детьми. Всё, остановили бешеный поток мыслей, попили водицы, умылись, успокоились и включили мозг.

Советы психолога для женщин:

1. Первое, что нужно понимать, если муж не ушёл в другую семью, значит, измена была только на физическом уровне, он не влюбился и не планирует разрушать вашу семью. Было бы иначе — он бы уже паковал чемоданы. Теперь нужно осознать, как дальше жить с этим.
2. Задумаемся, даже имея любовницу, мужчина не торопится уйти из семьи. Причины: репутация, дети, устроенность, ну и жена — дороже.
3. Теперь вы должны спросить себя, способны ли вы к прощению и совместному проживанию.
4. Если ответ утвердительный, то первое, что нужно сделать — это отключить телефон. Не нужно докладывать ни маме, ни подругам о случившемся. Конечно, они бы вас поддержали в данной ситуации, но дальше, при каждом удобном случае, об этом будет упоминаться, что, несомненно, будет причинять боль.
5. Не посвящайте в эту историю детей — это дела для взрослых и не устраивайте публичные ссоры.
6. А вот мужу обязательно покажите, что измена причинила вам боль. Это должны быть разовые показательные выступления, но такие, чтоб изменщик прочувствовал остроту ситуации.
7. Если вы не решаетесь на разговор, боитесь, что на эмоциях упустите что-то важное или не сможете подобрать нужные слова — напишите ему письмо.

Как вернуть отношения с женой на грани развода – советы психолога

Если целью является сохранение брака, то идти к ней нужно вдвоём. Мужчине подвластно всё, даже восстановление семьи. Как наладить отношения с женой на грани развода, поможет опытный психолог:

• научитесь слушать и слышать свою вторую половинку, даже если вам кажется, что, то, что она говорит не так важно для вас;
• забудьте крылатую фразу из фильма: «я старый солдат и не знаю слов любви», говорите своей единственной нежные слова, напоминайте ей об этом почаще;
• попросите её составить список ваших недостатков (по её мнению), изучите его и начинайте с ними бороться. Даже если вам не удастся справиться с половиной списка, всё равно, она оценит ваше стремление;
• берите на себя часть домашних обязанностей, тем более, если вы оба работаете;
• дарите цветы и подарки просто так, без повода;
• организовывайте совместные походы, неважно куда — в лес или гипермаркет;
• разговаривайте со своей супругой;
• вспомните, что в вас её привлекало, может, вы были душой компании и первым парнем на деревне, а сейчас ваш лучший друг диван. Станьте для неё прежним;
• исполняйте супружеский долг регулярно, не бойтесь экспериментировать.

Зайдите на и посмотрите видео по интересам, которые смогут вам помочь в определенных жизненных ситуациях.

Как восстановить отношения с мужем, если брак на стадии развода?

Для восстановления отношений придется подключить все свои способности, а возможно научиться тому, чего вы никогда не делали. Ваш девиз: мудрость, такт, сдержанность и терпение. Ваши помощники: улыбка, хорошее настроение, привлекательный вид. Будьте неординарны, призовите на помощь всё своё обаяние, забудьте про головную боль. И вперёд, станьте для своего мужа, той девчонкой, на которой когда-то он захотел жениться.

Что нельзя делать

Предпринимая попытки вернуть жену, многие мужчины допускают опрометчивые поступки.

Точно не стоит:

• Уходить в запой. Излюбленное «лечебное» средство от обиды – спиртные напитки. Но алкогольное опьянение только усугубит ситуацию. Чтобы вернуть любовь жены, придется проделать колоссальную работу, а для этого нужна трезвая голова.
• Переставать следить за собой. Жена точно не захочет возобновлять отношения человеком, который ей противен.
• Дарить кучу бессмысленных подарков. Цветы и конфеты преподносят как знак уважения, любви и благодарности. Если в течение жизни мужчина не одаривал жену приятными сюрпризами, то после расставания они точно не принесут ей радости.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

«Освободился, отмучилась». Развод — это благо или фиаско?

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

Как сохранить счастье в браке: советы психологов

Сохранить брак возможно при условии, что в начале непростого пути присутствует желание обоих партнеров. Только совместная заинтересованность гарантирует полноценные отношения.

Правила укрепления счастливого союза просты:

• исключаются ссоры. Домашние разборки вызывают злость, отчуждение;
• запрещаются поспешные обобщения. Сокращают количество взаимных претензий. Стремление критиковать заменяют желанием понимать поступки партнера;
• не упрекают супруга в сходстве с родителями. Негативная критика провоцирует скандалы, взаимные обвинения;
• определяют болевые точки партнера. Женщины дорожат внешностью, детьми, мужчины – деловыми качествами. Не сравнивают избранника в пользу другого человека;
• не угрожают разводом. Громкие заявления опасны. Мужчина может согласиться на разрыв отношений в попытках выйти из замкнутого круга.

Счастье требует упорного кропотливого труда. Спокойные отношения не возникают самостоятельно и сохраняются только по обоюдному согласию. Расслабиться, забыть о семейных обязательствах допустимо на несколько минут или часов.

Но после кратковременного отдыха начинают снова трудиться, считая такую работу легкой и впечатляющей. Одинаковое отношение партнеров к совместному проживанию формирует удачный, счастливый, комфортный брак, который хочется сохранять длительные годы.

Источники

• https://www.pravmir.ru/kak-vernut-lyubov-esli-kazhetsya-chto-ona-ushla-pyat-sovetov-psihologa/
• https://NetRazvodam.ru/zhizn-posle-razvoda/vossoedinenie-semi.html
• https://sosed-domosed.ru/vozobnovlenie-otnoshenij-posle-razvoda/
• https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/mozhno-li-vosstanovit-semyu.html
• https://dorogakistoku.ru/sekrety-semeynogo-schastya.html
• https://zakonguru.com/semejnoje/razvod/psihologia/kak-vernut-zhenu-posle-razvoda.html
• https://psihomed.com/kak-vernut-zhenu/
• https://Favoritca.com/otnosheniya-v-brake/razvod/kak-vernut-zenu.html
• https://PsyLogik.ru/178-kak-vernut-zhenu.html
• https://afmen.online/kak-vernut-zhenu-posle-razvoda.html
• https://LoveTrue.ru/sovety/kak-vernut-muzha-posle-razvoda-stoit-li-shoditsya-kak-izbezhat-oshibok.html
• https://ProPanika.ru/psihologiya/kak-sohranit-semyu-na-grani-razvoda-sovety-psihologa/

[свернуть]

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Как вернуть чувства девушки после расставания. Как вернуть девушку после расставания

Разрыв отношений, как правило, очень болезненный процесс. Если ваши отношения закончились, но вы все еще хотите вернуть их, вы можете предпринять некоторые важные шаги, чтобы сделать это. Конечно, это не так просто, но все же возможно. Прочитайте эту статью и, возможно, следуя ее советам, вы сможете вновь быть рядом со своим любимым человеком.

Шаги

Часть 1

Выделите время, чтобы подумать

Проанализируйте свои мотивы. Разрыв отношений – это очень болезненный процесс. Естественно, вы привыкли быть с этим человеком, поэтому, скорее всего, вам очень сложно. Более того, сейчас вам приходится быть наедине со своими болезненными чувствами, от которых вы хотели бы всячески избавиться. В результате, возможно, вам просто хочется вернуться к тому, что было раньше, когда вы чувствовали комфорт и спокойствие.

• Прежде чем приступать к решительным действиям, попытайтесь взглянуть на ситуацию объективно. Подумайте о том, почему ваши отношения закончились, а также, почему вы хотите вернуть отношения с этим человеком.
• Если вами движет страх или чувство одиночества, то поверьте, это не лучшие причины по которым стоит восстанавливать отношения. Вместо этого начните думать о себе, поработайте над своей самооценкой и постарайтесь принять сложившуюся ситуацию.
• Если вы думаете о том, что скажут о вас друзья и близкие, это тоже в корне неправильные мотивы, чтобы возвращать отношения. Возможно вы хотите доказать себе и окружающим, что вы можете вернуть ее обратно, если вы захотите этого, или вам хочется задеть ее чувства, подобным образом как она поступила с вами. Если это так, остановитесь. Это — неправильные мотивы для продолжения отношений с кем-либо. Все, чего вы достигнете, это боль и эмоциональная травма. Вместо этого попробуйте решить проблему по-взрослому, возьмите себя в руки, мыслите трезво, отодвинув чувства и эмоции на дальний план.

Подумайте о том, почему закончились ваши отношения. Этот шаг важен по двум причинам: во — первых, вы должны подумать о том, почему вы хотите быть вместе с этой девушкой, и во-вторых, поразмышляйте о том, почему закончились ваши отношения. Если вы хотите восстановить отношения, вы должны быть готовы к тому, что вам придется обсудить эту причину со своей девушкой.

• Покажите своей бывшей девушке, что вы готовы учиться на прежних ошибках. Благодаря этому она увидит, что вы серьезно настроены и готовы к изменениям. Если вы обсудите с девушкой возникшую проблему, которая послужила причиной для расставания, и скажете о своей готовности меняться, возможно, она пересмотрит свое отношение. Вы можете сказать: «Я думал о том, почему мы расстались, и я думаю, что вся вина во мне. Ты сердилась из-за того, что я поздно возвращался домой и не уделял тебе должного внимания. Я осознал это и готов меняться».
• Признание своей ошибки покажет вашей девушке, что вы очень цените отношения и готовы взять на себя ответственность за свои поступки. Этим вы покажете, что хотите вернуть отношения по очень важным причинам.

Сохраняйте дистанцию. Скорее всего, ваша бывшая девушка не очень хочет видеть вас, особенно сразу после разрыва отношений, поэтому дайте ей личное пространство. Не будьте слишком настойчивым, иначе вы уменьшите ваши шансы на примирение.

• Текстовые сообщения, письма по электронной почте или другие способы общения могут вызвать раздражение и негодование. Если вы будете вести себя подобным образом, вы проявите себя как незрелый человек, с которым она вряд ли захочет общаться снова. Подумайте, своим поведением не заставите ли вы ее думать, что она приняла правильное решение, когда решила расстаться с вами?
• Подождите, пока она сама обратиться к вам. Скорее всего, необходимо какое-то время, а также ощущение личного пространства, прежде чем думать о восстановлении отношений. Если вы будете пытаться восстановить отношение тогда, когда ваша девушка еще не готова, она может отказать вам снова, но уже навсегда.

Сосредоточьтесь на себе на какое-то время. Попробуйте хоть какое-то время не думать о ваших отношениях. Вместо этого, найдите время для себя. Займитесь любимым хобби, общайтесь с друзьями и делайте то, что отвлечет вас от ваших отношений.

• Возможно, через время вы поймете, что ваше решение вернуть бывшую девушку, было более эмоциональным, чем рациональным.
• Не бойтесь одиночества. Поверьте, одиночество, это в корне неправильная причина, по которой стоило бы восстанавливать отношения. Отношения, которые зиждутся на таком основании, обречены.

Часть 2

Поговорите со своей бывшей девушкой

1. Обязательно сделайте следующее: прежде чем делать какие-либо шаги, убедитесь, что ваша бывшая девушка свободна, и что у нее есть чувства к вам.

   • Если она встречается с кем-то, не пытайтесь разрушить ее новые отношения. Подождите, не теряйте надежду.
   • Если вы действительно заботитесь о ней и хотите, чтобы она была счастлива, отложите в сторону ревность, обиду или боль, прежде чем пытаться приблизиться к ней снова.

2. Задействуйте друзей. Если вы в хороших отношениях с ее друзьями, вы могли бы попросить их помочь вам.

3. Не спешите. Если вы какое-то время не общались, начните это делать постепенно.

   • Не начинайте беседу с таких слов: «Я действительно хочу, чтобы мы снова были вместе» или что еще хуже: «Мы должны поговорить».
   • Скажите ей, что вы просто хотите пообщаться с ней как старые друзья, весело провести время. Не упоминайте о примирении или о прошлых обидах.
   • Договоритесь о встрече на нейтральной территории. Вы можете предложить ей пообедать или выпить чашку кофе. Избегайте мест, с которыми у вас обоих связаны какие-то воспоминания, например не приглашайте девушку в кафе, куда вы часто ходили вместе или в ресторан, где провели свое первое свидание. Хотя на первый взгляд может показаться, что это будет способствовать возрождению ваших чувств, однако вы только можете усугубить ситуацию, поскольку девушка будет вести себя настороженно уже с самого начала вашей встречи.

4. Действуйте невзначай. Если вы все-таки встретились, постарайтесь чтобы встреча проходила в положительном ключе. Если вы видите положительную динамику, дайте девушке понять, что вы очень рады, что встретились с ней и не ожидали, что сможете стать снова друзьями.

   • Если, проведя некоторое время вместе просто как друзья, которые ничем не обязаны друг другу, вы заметите, что ваша бывшая девушка по-прежнему испытывает чувства к вам, вы можете поднять тему ваших отношений, и сказать о своем желании вернуть ее обратно. Вы можете сказать: «Я думал о разрыве наших отношений, и я думаю, я понимаю, почему такое случилось. Ты не хочешь поговорить об этом? «
   • Если она говорит «нет», отступите. Чем настойчивее вы будете, когда она не готова, тем меньше шансов у вас будет на восстановление отношений. Подождите немного, и снова обратитесь к ней, возможно, она станет более восприимчивой и вам удастся достичь своей цели. Если она все-таки непреклонна в этом вопросе, возможно, стоит прекратить свои попытки восстановить отношения.

Часть 3

Восстановите отношения

1. Возьмите на себя ответственность. Если вы хотите начать все заново, вы должны быть готовы взять на себя ответственность и попытаться избежать ошибок, которые вы сделали в первый раз.

   • Сядьте вместе и настройтесь на спокойный, взрослый разговор о прошлых обидах.
   • Возьмите на себя ответственность за свои ошибки, и признайтесь в них открыто. Не пытайтесь приуменьшить свои ошибки; вместо этого, покажите, что вы знаете, что вы поступили неправильно, и хотите избежать подобных ошибок в будущем. Например, вы могли бы сказать ей: «Я знаю, что я не был хорошим слушателем, и это моя вина. Я был слишком занят работой (или чем-то другим), и я не уделял тебе достаточно внимания, которое ты заслуживаешь. Мне жаль, и я хочу изменить это «.

2. Сосредоточьтесь на будущем, неважно будете ли вы вместе или нет.

   • Если вам удалось восстановить отношения, не останавливайтесь на прошлых обидах. Не обвиняйте друг друга. Вместо этого сосредоточьтесь на обсуждении того, как каждый из вас может улучшить отношения. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите двигаться вперед, а не на том, что вы сделали или не сделали в прошлом. Например, вы могли бы сказать: «Ты раздражалась, когда я проводил время со своими друзьями, и я думаю, это происходило потому, что я не предупреждал тебя заранее. Так ли это? » Затем предложите возможные варианты решения проблемы. Пообещайте всегда ставить ее в известность о своих планах.
   • Если вам не удалось восстановить отношения, не зацикливайтесь на своих неудачах. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь для своих будущих отношений и двигайтесь вперед.

3. Составьте план. Если вы решили дать отношениям еще одну попытку, составьте план, по которому вы будете двигаться дальше.

   • Определите, что конкретно каждый из вас ждет от отношений. Спросите: «Чего бы ты хотела, но не получала этого раньше?», «Как улучшить отношения?» Скажите ей также о том, чего вы ждете от отношений, только делайте это без упреков и обвинений.
   • Соизмеряйте желания с возможностями. Разумно подходите к этому вопросу. Берите на себя ответственность, если вы в состоянии удовлетворить желание вашей девушки.
   • Общайтесь много. Периодически спрашивайте свою девушку о том, все ли ее устраивает в отношениях. Честное и открытое общение крайне важно, особенно в отношениях, которые имеют не очень приятное прошлое.

», если она разлюбила тебя и бросила? Значит, за плечами уже безуспешные попытки самому разрулить ситуацию и восстановить отношения с бывшей после разрыва. Welcome to the club! Начнем с основных ошибок психологии, которые ты наверняка уже допустил в попытках вернуть свою девушку:

Просьбы и мольбы. Классика жанра. Сначала ты бодришься и даже думаешь, ну и черт с ней, пусть катится, сама скоро прибежит. Но проходит неделя, другая, а девушка не то, что не бежит, а чувствует себя вполне нормально, судя по ее жизнерадостным фото в соцсетях. И тебя начинает душить жаба, ну или большое чувство — тут у каждого свое. Ты пишешь «привет» — в ответ тишина, пытаешься позвонить — она не берет трубку… паника-паника! У большинства парней в таком случае отрывает крышу и полностью пропадает самоуважение. Ты начинаешь ей названивать, оставлять сообщения, караулить около дома и просить вернуться. И чем больше ты просишь, тем жестче становится ее «нет».

Какой из этого совет: не унижайся! Никогда не бегай за женщиной и не проси ее вернуться. Вернуть девушку, после расставания, мольбами и взыванием к счастливому прошлому невозможно. Может, и разжалобишь на месяц, но потом она снова уйдет от тебя. И уже с твердым убеждением не возвращаться. Так что слови тишину и не донимай бывшую своими страданиями.

Ставка на прошлое. Многие считают, что если она была с тобой какое-то время, то ее все устраивало и, в принципе, расставание — это какое-то недоразумение. А ты сам как был ей дорог и интересен, так и остался. Значит надо ей объяснить, как она не права и в сотый раз проштробить ей мозг тем, какого золотого чувака она лишается. Уверен, что такая стратегия подействует, и девушка побежит на всех парах, но не к тебе, а от тебя. Спешу сообщить, если девушка ушла, значит она взвесила все твои плюсы и минусы, и сделала выбор не в твою пользу. Такой как ты есть, ты ей не нужен. Поэтому вернуть бывшую девушку после расставания помогут только изменения. Ты должен тщательно проанализировать причины вашего разрыва.

Что это было? Перекос баланса значимости, потеря интереса, пренебрежение ее потребностями или невыполненные ожидания? И, исходя, из причины начать изменения. Как только ты поймешь, что реально прокачался, и тебе начнут говорить об этом другие, приступай к постепенному началу общения. Кстати, про других: хорошо бы завести подруг и научиться флиртовать с девушками. Спать с ними не обязательно, но учиться общению с противоположным полом важно. И для самооценки полезно.

Торопить события. Конечно, вы уже были близки, жили вместе, и, может, даже были женаты, но это не значит, что на первом же созвоне или встрече ты тут же кинешься к ней с признаниями в любви и предложением снова жить вместе. Все три созвона после расставания должны быть предельно дружелюбными и не носить никакого романтического подтекста. Первый созвон пусть будет минут на 5 максимум. Второй — минут 10, а третий уже полчаса. Только при условии, что она активно поддерживает диалог, а не молчит в ответ на твои тирады о новой интересной жизни. Вы теперь просто приятели — в таком тоне и общайся. То же самое касается и первого свидания. Руки держи при себе. Чтобы вернуть девушку, ты не должен выглядеть голодным и побитым псом.

Пусть первая проявит инициативу, кокетничает, невзначай дотрагивается до тебя. На втором свидании можешь поцеловать ее на прощание. Ну и на третьем под любым предлогом приглашай ее в гости — это свидание должно закончиться сексом. Вот тогда ты сможешь уже точно сказать, что у тебя получилось . А дальше, главное, аккуратно выяснить все свои ошибки и не допускать их впредь.

Даже самые красивые и мужественные парни иногда слышат в свой адрес предложение расстаться или просто остаться друзьями. Если женщина действительно достойная и не хочется навсегда ее терять, есть смысл вернуть девушку. Для этого необходимо проанализировать положение, вооружиться советами опытных специалистов и начинать действовать. Нужно морально настроиться на то, что отношения должны быть кардинально изменены. Это относится ко всем аспектам, поскольку предыдущее общение привело к расставанию. А повторять старые ошибки не стоит, чтобы такая ситуация не возникла снова.

• Показать всё

  Эффективные способы вернуть возлюбленную

  После расставания на сердце остается пустота. Не имеет значения, до какой степени был дорог человек и по чьей вине прекратились отношения. Сам по себе разрыв относится как минимум к негативным эмоциям. Каков бы ни был человек характером, ему не очень приятно испытывать подобные ощущения. Проблема усугубляется, если инициатором стала женщина, а мужчина продолжает ее по-прежнему любить.

  Чтобы вернуть девушку, потребуется правильная подготовка, а сил для анализа ситуации катастрофически не хватает, поскольку переполняют эмоции. В этом случае необходимо обратиться за помощью к советам психологов, которые могут оценить происходящее со стороны.

  Как вернуть отношения

  Что нужно делать

  Существует несколько универсальных советов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Они действенны в любом случае, даже если не помогут так быстро, как того бы хотелось. Мужчина будет удовлетворен собой, поскольку сделал все для возвращения бывшей любимой.

  Что делать если девушка не хочет общаться

  Неожиданное согласие

  Отношения не разрываются в одну минуту. Этому действию предшествует длительная подготовка, которую замечает каждый мужчина. Если участились ссоры, в воздухе повисло недопонимание, один или оба партнера не торопятся идти домой или встречаться, не стоит обманывать себя и думать, что все пройдет. В момент, когда женщина предлагает расстаться, необходимо максимально взять себя в руки и согласиться с ее предложением.

  Здесь понадобится актерская игра, чтобы девушка поверила в искреннее желание парня сделать паузу. Якобы случилось так, что она его опередила. Не стоит бояться волнения, ведь оно свойственно людям, которые недавно были вместе. Психология женщин построена так, чтобы она чувствовала себя любимой сразу всеми мужчинами. И такое поведение со стороны парня застанет ее врасплох. Девушке казалось, что все в ее руках, а оказалось, что это не так.

  Запоздалое согласие

  Вышеописанный совет покажется бессмысленным для тех, у кого расставание уже произошло и застигло врасплох. Через некоторое время данное признание тоже актуально. Для этого необходимо позвонить или написать женщине о том, что у мужчины возникали мысли подобного рода, но он так и не осмелился об этом сказать. Раз все уже произошло, стоит заверить девушку в абсолютном согласии на принятие такого решения. Ведь пара по-прежнему остается близкими людьми, которые с некоторых пор живут порознь. Именно поэтому мужчина решил позвонить, чтобы женщина якобы не волновалась и знала, что с ним все в порядке.

  Это очень удачный ход, поскольку, во-первых, данное действие является частью элементарного этикета. Во-вторых, так можно негласно попросить прощения за неожиданную реакцию во время расставания. В-третьих, даже если женщина не собиралась звонить, она почувствует угрызения совести, ведь парень заботится о ее моральном спокойствии. В-четвертых, у нее возникнет интерес: почему расставание не стало ударом для молодого человека. Ответ для нее будет очевидным: у него уже кто-то был. А это уже удар по самолюбию.

  Самосовершенствование

  После последнего разговора не должно быть никакого общения. Пришло время заняться собой, и начать следует со смены имиджа. Можно отправиться в спортивный зал, сменить прическу, купить новую одежду, поменять парфюм. Сделать это будет несложно, поскольку мысли о предстоящей встрече являются главным мотивом. Желательно продвинуться в бизнесе, увлечься новым видом деятельности, сделать серьезное приобретение. Это поможет отвлечься и кардинально измениться.

  Человека, которого бросили и разлюбили, больше не существует. Есть новый, успешный, полный уверенности в себе мужчина, об отношениях с которым мечтает каждая женщина и обязательно пожалеет бывшая. Необходимо произвести тотальную ревизию своих поступков, слабостей, черт характера и привычек. Это обязательно пригодится в отношениях не только с этой, но и с другой девушкой.

  Ожидаемый контакт

  Если все было сделано правильно, и последний разговор позволил девушке осознать потерю и заинтриговал ее, она обязательно выйдет на связь. Природа женщины такова, что даже если у нее остыли чувства или она сама ушла к другому мужчине, ей небезразлична судьба бывшего возлюбленного. Но это только при условии, если парень вел себя корректно, пусть даже только в последние минуты расставания или прощального разговора. Ее будут мучить неизвестность, любопытство и сомнение в правильности своих действий. Если девушка напишет сообщение в интернете или телефоне, стоит ответить спокойно и лаконично, что все в порядке. При попытке продолжить общение рекомендуется сослаться на срочные дела и нехватку времени. Пара таких отговорок заставит ее позвонить, ведь неизвестность одолевает еще больше.

  Во время разговора следует спокойно разговаривать на отвлеченные темы, не допускать воспоминаний и выяснений отношений даже в самом хорошем ключе. Затем ненавязчиво первым закончить разговор, снова сославшись на срочные дела и обещанием пообщаться снова. Если сразу последует предложение о встрече, необходимо его принять: «Как только освобожусь, сообщу». Если первый звонок будет не столь продуктивным, со второго обязательно последует долгожданное предложение.

  Встреча

  Если девушка, которую любишь, не предлагает встретиться, необходимо перехватывать инициативу. Для этого рекомендуется продумать якобы случайную встречу. За время отношений люди бывают в определенных местах, известен адрес их работы, проведения досуга и т. д. Возможных вариантов очень много, и проблемы в этом не будет. Нервничать перед встречей не стоит, поскольку нет смысла ворошить прошлое, оправдываться или обвинять. Просто нужно привести себя в порядок, примерить маску успешного, самодостаточного человека и смело отправляться в путь.

  Женщинам очень непривычно видеть, что разрыв пошел на пользу бывшему возлюбленному. Они склонны надеяться, что тоска по общению с ними будет сопровождать мужчину еще долгое время. Непроизвольно возникают подозрения, что у молодого человека появилась новая муза, которой удалось изменить его жизнь в лучшую сторону. Появляются сомнения в том, что она не разглядела высокий потенциал своего спутника или сделала ошибочный выбор, когда нашла другого кандидата. При разговоре парню не стоит демонстрировать свою бесконечную радость, но и чрезмерное высокомерие не позволит женщине осмелиться попытаться возобновить отношения. В этом случае следует предпочесть золотую середину и договориться о следующей встрече. Если удастся вернуть девушку, рекомендуется не вспоминать о прошлых обидах и начать отношения с чистого листа.

  Опытные психологи не рекомендуют возвращать девушку из чувства мести или с целью ее использования в корыстных целях. Рано или поздно отношения выйдут еще на более тяжелый этап развития и расставание будет окончательным. К тому же оно обязательно негативно скажется на психике обоих партнером. Возвращение должно быть искренним и желанным, поскольку тратить время на глупую месть и личную выгоду просто не имеет смысла.

  Запретные действия

  Существуют действия, которых нельзя допускать ни при каких обстоятельствах расставания. Они производят обратный эффект, поскольку сильно раздражают и без того не настроенную на продолжение отношений девушку. Если прибегнуть к таким поступкам, можно полностью лишить себя надежды на возвращение женщины.

  Алкоголь

  Следует запомнить, что это самый злейший враг в создавшейся ситуации. Человек перестает себя контролировать, его разум полностью поглощают эмоции. В состоянии алкогольного опьянения горе и обида усугубляются в несколько раз, сердечная рана тревожит еще сильнее. После отрезвления легче не становится.

  Ситуация усложняется тем, что пьяный человек может наделать и наговорить много лишнего, окончательно оборвав последние нити. Поэтому рекомендуется забыть об алкоголе. Если не получается, необходимо определить разумную меру. Правильным решением будет оставить телефон и компьютер у близкого человека, чтобы не было доступа к возможным контактам. Это действие будет полезным, поскольку предотвратит возможные выяснения отношений с девушкой.

  Шантаж

  Угроза самоубийства не изменит ситуацию к лучшему. Если девушка приняла решение о расставании, она не хочет отношений по причине угасания чувств или ухода к другому человеку, этим способом ее не вернуть. Ситуация может развиваться двумя способами.

  В первом случае она приедет и останется на некоторое время рядом, но затем снова уйдет. Этот короткий промежуток времени не сыграет никакой роли в улучшении ситуации. А усугубить может до крайности, поскольку такой ненадежный, слабый и истеричный мужчина ей точно не нужен.

  Во втором случае женщина даже не отреагирует на призывы вернуться. Она может больше не отвечать на звонки и не реагировать на SMS. Подобные угрозы будут проигнорированы, а девушка лишний раз утвердится в правильности своего решения по поводу разрыва отношений.

  Навязчивость

  Это очень унизительное и недостойное поведение для мужчины, поскольку именно эти черты характера раздражают женщин и приводят к расставанию. Постоянные звонки с извинениями, просьбы о возвращении при помощи SMS и интернета только оттолкнут женщину и погасят самую малую искорку оставшейся любви.

  Если преследовать бывшую возлюбленную, можно получить дополнительные неприятности. Она может обратиться за помощью к родственникам мужского пола или к своему новому избраннику. Дальнейшие отношения невозможны, поскольку насильно вызвать любовь нельзя.

  Откровения с друзьями

  После расставания не стоит бежать к друзьям и рассказывать в малейших подробностях о недостатках бывшей подруги. Это недостойно мужчины, знающего себе цену. Девушка была возлюбленной — значит, в ней было много хорошего, что некоторое время привлекало парня. В нынешнем состоянии он больше склонен думать о ее недостатках, которыми он делится с друзьями ради своего утешения.

  Пройдет немного времени, и страсти улягутся. Захочется сказать девушке, чтобы она вернулась. Даже если удастся возобновить отношения, друзья будут обладать информацией личного характера. Это может стать причиной лишних разговоров за спиной данной пары. К тому же парень потеряет авторитет среди друзей или родственников, прослыв бесхарактерным человеком. Если он согласен терпеть недостатки своей подруги, о которой сейчас узнали посторонние, значит, он не имеет мужского достоинства.

  Специалисты рекомендуют не делиться подробностями своего расставания. Можно ограничиться общими фразами, постараться осветить суть проблемы максимально лаконично и пространно. Личные отношения пусть остаются личными, ведь жизнь длинная.

  Обещания

  С этим методом следует быть особо осторожным. Пользоваться им рекомендуется, если парень расстался с девушкой по своей вине и раскаялся в своем поведении. Это может быть после измены мужчины, систематических обид или непристойного поступка. Обещание исправиться, изменить образ жизни, пересмотреть линию поведения должны быть искренними. Следует отдавать себе отчет в том, что в дальнейшем необходимо будет соответствовать обещанному образу.

  Если она не хочет общаться, нужно выждать некоторое время, затем организовать серьезную беседу. Отсутствие уверенности у парня в том, что все изменится, говорит о преждевременности обещания. Если эта уверенность есть, следует предпринять реальные действия и предъявить доказательства. Девушки склонны верить только тому, что видят. Этот шанс может быть последним в отношениях, следующего случая может не быть.

  Прежде чем восстановить отношения с девушкой, необходимо четко осознать, нужно ли это делать. Если после долгого мучительного периода взаимного непонимания наступило расставание, может, это к лучшему. Не стоит путать настоящую любовь с привычкой находиться рядом. Если нет чувств, позволяющих строить гармоничную семью и рожать детей с этим человеком, нужно его отпустить. Пусть каждый строит свою личную жизнь и не теряет времени зря.

  Как действовать в разных ситуациях

  При расставании девушки с парнем каждый из них переносит боль потери по-своему. Мужчина чувствует некоторое облегчение, даже если бросили его. У него появляется больше свободного времени, которое он с удовольствием тратит на встречи с друзьями и любимые увлечения. Сильная боль и тоска подступает на 3-4-й неделе. Длится это приблизительно до 2-3 месяцев. Полное восстановление, когда неприятные воспоминания сменяются добрым спокойным отношением к девушке, наступают через 6 месяцев.

  У женщин боль возникает практически мгновенно и длится до 2-3 недель. Затем она сменяется легким воспоминанием, и девушка отправляется на поиски нового партнера.

  Если парень хочет вернуть девушку, от которой сам ушел

  Случается так, когда парень сам . Предшествовать этому могут несколько обстоятельств. Возможно, он повстречал новую любовь, которая показалась ему намного привлекательней бывшей пассии. Может, это были бесконечные ссоры, недомолвки, недопонимания, которые просто уничтожили чувства. Возможно, надоело отсутствие свободы и постоянный контроль со стороны подруги. Бывает очень много разных ситуаций, которые подталкивают к решению прекратить отношения. По истечении времени все может кардинально измениться. Мужчина разочаруется в новой избраннице или почувствует, как ему не хватает прежней жизни.

  В этом случае нужно выйти на связь с бывшей возлюбленной удобным для обоих партнеров способом. Искренне попросить прощения, выслушать претензии, осознать вину. Если девушка по-прежнему испытывает чувства, она согласится вернуться. Если ответит категорическое «нет» — не настаивать. Нужно дать ей время осознать случившееся. Разумным решением будет озвучить свою надежду на ее возвращение и пообещать дождаться положительного ответа.

  Если девушка хочет вернуться

  В том случае, если девушка ушла сама, стоит проанализировать, при каких именно ситуациях это случилось. Возможно, у нее появился новый парень или ей стало скучно. Иногда кажется, что чувств больше нет, иногда просто нет сил, терпеть недостойное поведение парня. Это имеет огромное значение в том случае, если девушка хочет вернуться. Все зависит от степени вины каждого из партнеров.

  В любом случае, позиция парня является выигрышной, ведь не он был инициатором расставания. Поставить точку в отношениях проще всего, а укреплять и строить их является огромной обоюдной работой. Если есть желание помириться, можно это сделать, не проявляя повышенных эмоций радости. Подруга должна понять, что пока находится «на испытательном сроке». Если нет сил или желания возобновлять отношения, необходимо корректно об этом сказать, поскольку каждый имеет право на ошибку. Расстаться окончательно нужно по-дружески, пожелав друг другу удачи.

  Астрология

  Как вернуть бывшую девушку, помогут советы астрологов. Ведь женщины разных знаков зодиака обладают определенными чертами характера.

  Зная все эти тонкости, можно определить, чем привлечь возлюбленную для возобновления отношений:

  • Овен. Огненная женщина слишком импульсивна. Она просто состоит из эмоций, которые кипят и бурлят. Чтобы вернуть ее назад, следует быть честным и терпеливым, поскольку ее характер не изменится. Ей понравится романтическое свидание с походом в культурное заведение. Совет — не медлить.
  • Телец. Девушка-Телец очень импульсивна и упряма. Она не демонстрирует эмоций, но они ее просто переполняют. Принимает решение она самостоятельно, уходит неожиданно и резко. Вернуть ее будет сложно. Романтика ей не нужна, вкусная еда и красивые подарки более осязаемы. Действовать решительно.
  • Близнецы. Это девушка легкая и воздушная. Она стремится к новым познаниям и увлечениям. Ее вернуть можно искренним отношением и уважением. Любит слова, поэтому нужно озвучивать свои чувства и дальнейшие планы. Рядом с ней будет тот, кто не ограничивает ее свободу.
  • Рак. В женщинах-Раках совмещается все несовместимое. Она способна мгновенно переключаться в одной эмоции на другую. Она внимательна и придирчива, свое мнение оставляет при себе. Чтобы ее вернуть, нужно оправдать ее доверие. Очень любит романтические свидания с соответствующим антуражем.
  • Лев. Девушка-Лев любит роскошь и преклонение. Она родилась под стихией огня, поэтому страсть и гнев в ней горят с одинаковой силой. Чтобы ее вернуть, необходимо продемонстрировать реальные действия по улучшению жизни. Будет очень рада дорогим подаркам.
  • Дева. Стихия земли не позволяет Деве витать в облаках. Она реалистка и прагматик. Никакие обещания и извинения не заставят ее изменить принятое решение. Если она все взвесила и просчитала, вернуть ее будет крайне сложно. Необходимо практически заново завоевывать ее доверие.
  • Весы. Женщина-Весы умеет ловко манипулировать мужчинами. Она мила и нежна, пока добивается своей цели. Стоит ей получить свое, она резко меняется и становится резкой и мужеподобной. Чтобы ее вернуть, придется потрудиться, поскольку ей сложно принять решение. Думать она будет долго.
  • Скорпион. Девушка этого знака — настоящая собственница. Она может простить обиды, но забыть их ей удается с трудом. Для своего мужчины она может сделать многое, но предательства терпеть не будет. Вернуть Скорпиона можно искренностью и раскаянием. Лесть и обман будут замечены сразу.
  • Стрелец. Женщина, рожденная под знаком Стрельца, честна и прямолинейна. Ей нравятся яркие мужчины, которые привлекают к себе внимание. Обман и предательство она не терпит, быстро разочаровывается и редко прощает. Снова построить с ней отношения могут упорные целеустремленные парни.
  • Козерог. Девушки-Козероги скрытны и серьезны. Они постоянно анализируют ситуацию и сами принимают решения. Часто находятся в депрессии и проявляют недовольство. Понять и предсказать их поведение крайне сложно. Вернуть их можно, определив подходящий момент и оказав моральную помощь.
  • Водолей. Очень самобытные, оригинальные и экстравагантные девушки-Водолеи постоянно находятся в плену своих нереальных планов и иллюзий. Они восхищаются такими же неординарными мужчинами, как сами. Вернуть ее можно, придумав что-нибудь необычное и загадочное.
  • Рыбы. Женщины созвездия Рыбы умны и расчетливы. Они очень легки в отношениях, поскольку предоставляют своему партнеру полную свободу. Они с готовностью идут на компромисс и приспосабливаются к обстоятельствам. Возродить отношения с ними легко. Необходимо просто создать комфортные условия.

Обсуждение проблем любовной сферы никогда не прекратится, поскольку последующее поколение сталкивается с такими же или новыми проблемами, нежели предыдущее. Варианты решения «вечных» проблем остаются прежними или создаются новые. А решение новых проблем требует сообразительности и даже помощи. Что делать, чтобы вернуть девушку ?

Не только читательницы сайта психологической помощи сайт могут задаваться вопросом, как вернуть своих любимых, но и читатели. Достаточно часто мужчины тоже намереваются вернуть своих дам, которые по каким-то причинам бросили их, ушли к другим кавалерам или вообще выдумали нелепую отговорку.

Естественно, причины придется узнать, чтобы хоть как-то себе помочь в процессе возврата любимой. Однако самым главным должно оставаться психическое и физическое здоровье самого мужчины. Каким бы любимым партнер ни был, а все же вы никому не будете нужными, если не будете здоровыми, крепкими, сообразительными и уверенными в себе.

Нередко парни и мужчины в попытках вернуть своих любимых психологически и физически страдают. Теряется аппетита, мир становится тускло-серым, былые развлечения уже не радуют. Молодой человек может даже пристраститься к алкоголю или наркотикам, познакомиться с плохой компанией, влезть в криминальные разборки. Не следует падать духом, угнетать и критиковать себя, вредить своему здоровью и забывать о моральном удовлетворении, если даже любимая не захочет вернуться.

Как говорится, на этой планете живет много прекрасных женщин. А пока что поговорим о том, как вернуть одну-единственную…

Как вернуть любимую девушку?

Сразу скажем, что вернуть любимую девушку будет нелегко. Однако если есть большое желание это сделать, тогда все возможно. Следует только придерживаться определенного алгоритма действий, который всегда помогал мужчинам возвращать своих женщин:

1. Выяснить причину ее ухода. Это если не обязательный, то желательный пункт, который следует выполнить. Чтобы вернуть бывшую, нужно для начала понять, что побудило ее от вас уйти. Зачем это нужно? Чтобы устранить данную причину и показать любимой, что больше ничто не мешает вам быть вместе.

Девушка бросает парня не просто так. Если она уходит в начале отношений, то, скорее всего, она просто не увидела в новом парне своего избранника. Если же разрыв отношений произошел спустя длительное время их существования, значит, что-то в парне такое имеется или он что-то такое делает, с чем девушка не может смириться. Она ушла не просто так, а потому что.

Если хочется вернуть любимую, значит, придется разобраться в причинах, побудивших ее это сделать. Что ее не устраивает в парне, из-за чего она решила его бросить? Следует понимать, что эта причина очень серьезная (не является капризом девушки), иначе она бы не ушла. Именно эта причина стоит между парнем и девушкой.

Парню следует понять причины разрыва отношений по инициативе девушки. Если она об этом не сказала прямо, то можно приблизительно предположить, в чем заключались проблемы. Это делается путем:

• Анализа последних (или последней) ссор. Чем девушка была недовольна?
• Анализа всех недовольств и критики девушки. Обычно говорится о паре-тройке качеств, которыми постоянно недовольна девушка.
• Анализ жалоб, которые раскрывались парню или другим людям. Девушка наверняка жаловалась на своего парня. Что ей в нем не нравилось?

Все это следует устранить в себе или в своем поведении, чтобы потом показать девушке, что причин для того, чтобы не быть с вами, у нее уже нет.

1. Стать таким, каким она хочет вас видеть. К сожалению, девушка не согласна быть с вами таким, каким вы являетесь. Здесь возникает выбор, который должен парень сделать лично для себя: «Я согласен стать таким, каким она хочет меня видеть, или я буду оставаться самим собой, но в таком случае не смогу вернуть любимую?».

Этот выбор следует сделать не для кого-то, а для себя. Вы должны решить, по какому пути дальше пойдете. Такой, какой вы есть сейчас, не устраивает вашу девушку. Если вы останетесь собой, тогда забудьте об ее возвращении. Если вы все-таки хотите ее вернуть, тогда придется стать таким, каким она хочет вас видеть. Причем вы должны стать таким на все то время отношений, которое с ней хотите провести, а не всего лишь на пару-тройку дней, пока «пускаете ей пыль в глаза».

1. Случайно встретиться с бывшей. Нужно встретиться так, чтобы можно было немного пообщаться с девушкой. Запрещается при этом нудеть, говорить о своей любви, умолять вернуться, говорить о том, как вам плохо без нее, и пр. Все это лишь подтолкнет ее на мысль о том, что она сделала правильно, бросив вас. Ваше общение должно быть дружеским. При этом вашей задачей должна быть демонстрация жизнь, где вы успешны, окружены женским вниманием, хорошо себя чувствуете, совершенствуетесь, в том числе убрали в себе те недостатки, которыми ранее была возмущена ваша девушка.

Будьте самовлюбленными, самоуверенными и честолюбивыми. При этом поблагодарите девушку за те отношения, которые у вас были, поскольку именно они подтолкнули вас изменить в себе те недостатки, которыми она была недовольна. Подталкивайте девушку на мысль о том, что вы изменились, причем в вашей жизни появилась претендентка, которую вы рассматриваете для построения новых серьезных отношений. Это заставит бывшую думать о том, что она может потерять, если не вернется к вам «новому», «без недостатков».

Как вернуть девушку после расставания?

Если произошло расставание, то будет легко вернуть девушку после этого, соблюдая данные выше рекомендации. Однако прежде чем приступать к возврату бывшей, следует подумать над некоторыми вопросами:

• Почему вы хотите вернуть девушку? Многие парни поддаются данному желанию лишь потому, что привыкли к отношениям. Они на самом деле не любят и не нуждаются в ушедших от них девушках, просто они привыкли к некоему образу жизни, который желают вернуть. Здесь причиной могут быть страхи или нежелание быть одинокими. В любом случае все эти причины не являются поводом для возврата девушки. Ее можно вернуть, однако отношения радости приносить не будут.

В данную категорию мотивов, из-за которых не следует возобновлять былые отношения, относятся мнение друзей и родственников и желание отомстить. Все это не приведет ни к чему хорошему. Девушка вернуться может, вот только время на отношения будет потрачено вместо того, чтобы искать любимую.

• Что вы готовы сделать для отношений? Принято говорить: «Вернуть былые отношения». Правильно было бы сказать: «Построить новые отношения с бывшим партнером». «Былые» отношения уже показали свою нежизнеспособность, несостоятельность. Если вы их будете возвращать, то значит, вскоре снова придете к расставанию.

Нужно не возвращать, а создавать новое. Это можно сделать с бывшим партнером, если он вами любим. При возвращении девушки можно просто предложить ей жить по-другому, а не так, как у вас было до этого.

Как вернуть девушку, если у нее остыли чувства?

Говорят, что любовь длится до 3-х лет, а потом люди просто остаются вместе. Нередко любовь утихает раньше указанного срока, и девушка уходит. Здесь возникает проблема возврата девушки, когда ее чувства уже остыли. Возможно ли решить данную проблему?

Утихание чувств – естественное явление, особенно в отношениях. Дело в том, что никогда два человека, в каких бы отношениях они ни находились, не смогут прожить вместе без конфликтов. Чем чаще и серьезнее случаются ссоры, тем больше это бьет по чувствам партнеров. У одних любовь проходит в течение месяца совместной жизни, а у других – в течение многих лет.

Ссоры убивают чувства не меньше жизненных проблем, которые необходимо решать. Если партнеры не готовы решать проблемы, бороться с трудностями и сохранять отношения во что бы то ни стало, тогда они расстаются. Если парень видит необходимость вернуть девушку, тогда он не должен совершать ошибок.

1. Для начала необходимо успокоиться. Эмоции, возникшие из-за расставания, будут только мешать. Необходимо разобраться в собственных чувствах, осознать личные желания, побуждающие возвращать девушку, а также понять ее ценность, нужно ли ее возвращать. Далее можно выяснить причины расставания, чтобы их устранить.
2. С девушкой общаемся по-дружески. Никаких упреков, угроз, намеков, обид и прочего не должно быть. Такие действия лишь оттолкнут девушку – а вы ведь не этого хотите? Общаемся с девушкой незаинтересованно. Нельзя говорить о своей любви.
3. Предложите девушке свою помощь. Ненавязчиво интересуйтесь ее жизнью, интересами и происходящими событиями. Не влезайте в жизнь девушки, однако показывайте, что всегда готовы ее выслушать и поддержать.

При этом живите своей жизнью. Если девушка заметит, что вы себя посвящаете ей, это ее оттолкнет. Почему? Ответ на данный вопрос неважен, главное – факт. Девушки отгораживаются от тех, кто за ними бегает, думает, уделяет все свое время, и интересуются теми, кто их игнорирует, не интересуется, холодно относится.

Как вернуть девушку, если она ушла к другому?

Порой девушки уходят не в одиночное плавание, а к другим парням. Это жестко бьет по самолюбию парня, который еще пытается решить вопрос, как вернуть девушку, если она ушла к другому. Здесь снова напоминаем о том, чтобы вы тратили свое время на возврат ради построения любви, а не с целью мести.

Если девушка ушла к другому, значит, тот, кто желает ее вернуть, в чем-то хуже, плох. Девушка нуждается в определенных качествах, поведении и материальных вещах в отношениях. Если она чего-то не получает в одних отношениях, тогда ищет это в других. Если другой парень дает девушке больше, чем давал предыдущий, тогда к нему уходит. Здесь можно сделать вывод: чтобы вернуть девушку, необходимо начать давать ей все то, в чем она нуждалась, но ранее не получала.

Бывших партнеров наверняка что-то объединяло. Это может быть секс, общие интересы, одинаковые планы и цели. Парень и девушка почему-то были вместе. Именно на этой «общности» можно продолжать общение.

Встречаясь и по-дружески общаясь с девушкой, необходимо демонстрировать ей следующее:

1. Вы стали лучше, нежели были раньше.
2. Вы стали лучше, чем ее нынешний партнер.
3. Она вызывает у вас исключительно положительные эмоции, поэтому вы всегда с нею приветливы.
4. Вы не вспоминаете о прошлом, а идете в новое будущее.
5. Вы все так же привлекательны и интересны, как это было в начале прошлых отношений.

Итог

Вернуть девушку, которая бросила и даже ушла к другому, вполне возможно. Для начала следует определиться с собственными желаниями и мотивами, чтобы не тратить время на ненужного человека и бессмысленные действия. Лучше потратить его на себя и переход в новую жизнь, что в итоге должно привести вас к новой любимой девушке.

Чтобы вернуть бывшую, придется сделать самое главное – измениться. Вас бросили таким, каким вы являетесь сейчас. Чтобы к вам вернулись, вы должны стать немножко другим человеком. Хорошо, если вам удастся стать такими, каким вас хочет видеть ваша девушка – без тех недостатков, из-за которых она ушла, с теми достоинствами, которые она хотела бы в вас видеть.

Что имеем — не храним, потерявши – плачем. Это про тебя, раз ты потерял возлюбленную. Нельзя было допускать расставания, нужно было сделать все возможное, чтобы вы не разошлись. Легче работать над отношениями, пока вы вместе, чем потом, когда ее рядом нет, делать что-то. Ведь теперь она не рядом. Она может уехать, исчезнуть из твоей жизни, она может заблокировать тебя в соцсетях, в телефоне. Она может найти другого парня, и если он будет ее сильно любить, заботиться о ней, она к тебе уже вряд ли вернется.

С одной стороны, тебе стоило бы поторопиться , чтобы любимая навсегда не исчезла с горизонта твоей жизни. С другой стороны сильно гнаться за желаемым не нужно, потому что поспешишь – людей насмешишь. Небольшая пауза после расставания не помешает. Дайте друг другу помолчать хотя бы неделю-две. Это важно, потому что вы от молчания можете только выиграть. Бывает так, что увидев, что за ней не бегут, не возвращают, от расставания не мучаются, девушка сама задумывается о том, что может потерять бывшего парня навсегда. Поэтому она начинает действовать сама. Она может сама позвонить тебе, постучать даже в дверь. И тогда то, чего ты хочешь больше всего на свете на данный момент, появится в твоих руках без особых стараний, счастье свалится на тебя. Второй положительный момент в недельном молчании – что у вас обоих есть время все обдумать, все проанализировать, понять, нужны вы друг другу или нет, остыть. Может случиться так, что ты сам поймешь, что отношениям подошел конец и не стоит их возвращать. Извлеки из них урок на будущее. В следующих своих отношениях не допускай тех ошибок, которые были совершены в предыдущих. В любом случае, прими это как опыт жизни, как урок. Даже разрыв может быть воспринят в позитивном русле, ведь ты стал опытнее, умнее. Теперь ты знаешь, как не нужно поступать с девушкой, какую нужно выбирать, на что сразу обращать внимание, на чем не стоит зацикливаться, выбирая девушку.

Имеет значение и то, кто из вас был инициатором расставания. С одной стороны кажется, что больше шансов вернуть девушку, если ты сам ее бросил. Так чаще оно и бывает. Ведь ты принял решение, тем самым, скорее всего, сделал ей больно. Вряд ли она хотела того же. Если прошло не так много времени после расставания, то тебе будет не так сложно вернуть любимую. Но есть нюансы. Если ты ее бросаешь уже не раз, она может к этому уже привыкла и не относится серьезно к таким расставаниям, даже и не воспринимает, что ты ее бросил. Это тебе на руку. Но с другой стороны, она может устать от такого подхода с твоей стороны к отношениям. Не вечно же ей терпеть твое несерьезное к ней отношение. Ты может и сам не воспринимаешь всерьез ваше очередное расставание. Решишь как всегда спустя какое-то время ей позвонить по привычке, что-то там сказать и все восстановить, но в ответ рискуешь услышать: «А я не хочу быть с тобой. У меня уже другой». А может и вообще будешь слышать тишину, длинные гудки в трубке. Будь готов к такому исходу. Сам виноват, доигрался.

Басков после задержания Шпигеля получил шанс восстановить отношения с сыном

Бывший зять Бориса Шпигеля Николай Басков отказался комментировать ситуацию, в которую попал его в прошлом некровный родственник. Напомним, красавец-артист создал брак с дочерью Шпигеля Светланой в январе 2001 года, спустя пять лет у пары родился сын, которого назвали Брониславом, а в 2007 году супруги развелись.

Николая можно понять: после расставания семья бизнесмена повела себя крайне недружелюбно. Баскову самым решительным образом запретили общаться с сыном, и, как говорят источники, это было решение не столько бывшей жены Баскова Светланы Шпигель, сколько ее отца. Изначально общий ребёнок носил двойную фамилию, но после расставания он стал Брониславом Шпигелем.

Надо заметить, Николай повёл себя в данной, очень сложной для себя ситуации максимально тактично и предусмотрительно. В своё время он говорил журналисту «МК», что здесь главное для него – не травмировать ребёнка, которому он дал основное: своё имя и свои гены. Басков надеялся на то время, когда сын вырастит, во всем сам разберётся, и тогда они смогут выстроить отношения. В действительности, это была единственно правильная в тот момент позиция. Ведь экс-супруга вскоре снова вышла замуж за украинского бизнесмена Вячеслава Соболева и родила ему дочь Нину. Впрочем, этот брак также не сложился, и Светлана с детьми уехала в Израиль, где сегодня ведёт очень закрытый образ жизни. Между тем сыну Николая Баскова почти пятнадцать лет, и теперь артист имеет все шансы восстановить с ним отношения.

Николай, надо признать, всегда любил своего единственного ребёнка и, как говорил в своё время журналисту «МК», ему, маленькому, уделял много внимания: кормил, купал и даже сам менял сыну грязные памперсы. 

Многие считают, что брак между Николаем Басковым и Светланой Шпигель был «коммерческим», хотя это абсолютно не очевидно. В своё время Николай и Светлана были красивой парой. Николай охотно брал супругу на разные светские мероприятия, фотографировался с ней, а в интервью признавался, что в сексуальных отношениях у них полная гармония. Что привело к разрыву, точно неизвестно. Официально было заявлено, что причиной развода стал образ жизни артиста, связанный с долгими отлучками из дома. Но не исключено, что Николая Баскова тяготили именно отношения с Борисом Шпигелем, который его тогда продюсировал.

Познакомил их в своё время ныне покойный Рашид Дайрабаев, которого в 1987 году в мир шоу-бизнеса привёл Андрей Разин, сделав сперва администратором, а затем и концертным директором группы «Ласковый май». Начиная с 1999 года Рашид работал в центре «Музыка. Совершенство. Красота», где генеральным директором был Борис Шпигель. Рашид то и познакомил Баскова со своим боссом, увидев в Николае огромный потенциал. 

Считается, что именно Шпигель, благодаря своим капиталам, которые он вкладывал в продюсирование, помог Баскову стать звездой. Однако источники говорят о том, что это слишком поверхностное мнение. И что как раз стремительно набравший популярность Басков обеспечил Шпигелю возможность войти в элитную тусовку шоу-бизнеса, также известность артиста во многом помогала бизнесмену завязать нужные знакомства во властных структурах в регионах. Не исключено, что именно злоупотребление его именем и заставило Николая разорвать деловые отношения, что разбило в свою очередь и семейную жизнь: авторитарный тесть, скорее всего, просто не позволил дочери жить вне его контроля и влияния. К слову, Рашид, в своё время потеряв место концертного директора Баскова, преследовал артиста через прессу, озвучивая нелицеприятные сплетни. Не исключено, что это было ещё и своеобразной местью за разрыв исполнителя со Шпигелем. 

Сама Светлана во времена семейной жизни с Басковым также занималась продюсированием, у неё было своё собственное пиар-агентство «Успех». В числе его клиентов, в частности, был заявлен и Филипп Киркоров, что, конечно же, являлось в куда большей степени пиаром самой конторы Светланы, чем наоборот. Шпигель также в то время имел с Киркоровым коммерческие интересы, хотя, опять же, дорожки поп-короля и продюсера давно разошлись.

Источники в среде шоу-бизнеса характеризуют Шпигеля, как человека прижимистого, тяжёлого в переговорах — он мог торговаться за пятьдесят долларов. В то же время не жалел значительных средств, измеряемых тысячами долларов, ради понтов или вложения в нужного, особенно знаменитого человека. За услуги, по словам источников, Шпигель предпочитал просить оплату вперёд.

Также у Шпигеля имелась одна яркая отличительная черта — он постоянно опасался за свое здоровье. Это выражалось в том, что Шпигель много пользовался услугами медиков и даже в поездки возил за собой врачей, которые контролировали его состояние: измеряли давление, осматривали, давали рекомендации по питанию. В окружении Шпигеля такую боязливость объясняли тем, что якобы отец бизнесмена в своё время умер из-за того, что ему вовремя не оказали медицинскую помощь. Если следствие и суд будут немилосердны к 68-летнему бизнесмену в момент избрании меры пресечения (что, конечно, маловероятно), можно представить, как сложно ему будет пережить переезд из фешенебельного дома в СИЗО.

Читайте также: Главный раввин России прокомментировал задержание Шпигеля: «Надеюсь, было недопонимание»

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28501 от 22 марта 2021

Заголовок в газете: Когда бы знали, из какого тестя…

Не только Аффлек и Лопес. Знаменитости, которые сошлись после расставания

https://ria.ru/20210731/vossoedinenie-1743465238.html

Не только Аффлек и Лопес. Знаменитости, которые сошлись после расставания

Не только Аффлек и Лопес. Знаменитости, которые сошлись после расставания — РИА Новости, 31.07.2021

Не только Аффлек и Лопес. Знаменитости, которые сошлись после расставания

Весь мир обсуждает новость, что одна из самых красивых пар Голливуда — Дженнифер Лопес и Бен Аффлек — спустя почти 20 лет расставания снова вместе. Однако пока… РИА Новости, 31.07.2021

2021-07-31T08:00

2021-07-31T08:00

2021-07-31T08:42

культура

голливуд

анастасия заворотнюк

кэти перри (хадсон)

игорь гордин

шоу-бизнес

сергей жигунов

уильям, герцог кембриджский

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1d/1743469361_0:0:2847:1602_1920x0_80_0_0_158f05bc0d85b45030801673f1b66498.jpg

МОСКВА, 31 июл — РИА Новости, Галина Соколова. Весь мир обсуждает новость, что одна из самых красивых пар Голливуда — Дженнифер Лопес и Бен Аффлек — спустя почти 20 лет расставания снова вместе. Однако пока некоторые фанаты Bennifer любуются романтическими снимками, другие предполагают, что воссоединение — не более чем пиар. Тем не менее певица и актер доказали: войти в одну реку дважды можно! Кто еще из знаменитостей помирился с бывшими — в материале РИА Новости.Сергей Жигунов и Вера НовиковаСергей и Вера познакомились в 1984-м на съемках фильма «Шанс». Тогда 19-летний Жигунов влюбился в 23-летнюю Новикову. Начинающего актера не смутило, что Вера замужем и воспитывает дочь. Она же долгое время не обращала внимания на Сергея. Однако через два года Новикова не устояла перед обаянием кудрявого блондина, который срывал для нее цветы на ближайших клумбах. Она развелась и вышла замуж за Жигунова. Дочь Веры актер воспитывал как родную. Вскоре у пары родился общий ребенок. Девочку назвали Машей.Более 20 лет брак считали одним из самых крепких в отечественном кинематографе. Но все изменил 2004 год, когда Сергей Жигунов начал сниматься в комедийном сериале «Моя прекрасная няня» с Анастасией Заворотнюк.В 2007-м он развелся с Верой Новиковой и не скрывал романа с Анастасией. Пару лет они не сходили с первых полос таблоидов и красных дорожек, где демонстрировали романтические чувства почти как няня Вика и Максим Шаталин. Все шло к свадьбе, и праздник состоялся. Только Заворотнюк вышла замуж за другого — ее избранником стал фигурист Петр Чернышев. А Сергей Жигунов, осознав ошибки, вернулся к Вере Новиковой и снова на ней женился. Казалось, уже никто не помешает семейному счастью. Но примерно через десять лет у гардемарина снова роман — с Викторией Ворожбит, которую многие называют копией Анастасии Заворотнюк. В октябре 2020-го Сергей и Вера развелись. В редком интервью Новикова призналась: «Наверное, я не разлюбила Сережу. Но любовь перешла в какое-то другое качество. Я не хочу с ним жить. Буду любить на расстоянии».Сергей Жигунов о последних новостях из жизни рассказывает в соцсетях. Там он то хвастается, что Виктория взяла его фамилию, то как летает на подмосковную дачу на вертолете, то демонстрирует, как отпугивает комаров шляпой пасечника.Юлия Меньшова и Игорь ГординОтношения актерской пары начались в девяностые. Тогда еще малоизвестный актер МТЮЗа Игорь Гордин сразу обратил внимание на очаровательную Юлию — дочь Владимира Меньшова и Веры Алентовой.Игорь, хоть и не скрывал симпатии, сделать первый шаг боялся. Юлия в то время уже была преуспевающей телезвездой и актрисой. Девушка оказалась смелее и сама записала ему свой номер телефона. С тех пор инициативу проявлял Гордин.Роман развивался стремительно: через несколько месяцев они начали жить вместе, а вскоре поженились.В 1997-м у пары родился сын Андрей. Несмотря на радостное событие, супруги начали отдаляться. Гордин переживал, что Меньшова успешнее него, она же просто устала от бессонных ночей и работы. Тем не менее в 2003-м они стали родителями во второй раз: на свет появилась дочь Таисия. Однако после того, как девочке исполнился год, Игорь и Юлия расстались почти на четыре года по инициативе актрисы.В одном из интервью она признавалась, что видела в этом некую предопределенность, поскольку ранее практически то же самое пережили и ее родители (Меньшов и Алентова разошлись на четыре года вскоре после рождения Юлии). «В этом есть и мистика, и какая-то программа. Но я знаю, что это был очень полезный опыт», — вспоминала телеведущая.После расставания (супруги официально не разводились) Юлия Меньшова чувствовала себя свободной и счастливой. Два года она радовалась жизни, пока не поняла, что боится потерять супруга, если он вдруг полюбит другую. Сын и дочь тоже хотели видеть маму с папой вместе и говорили об этом. В 2008-м Меньшова и Гордин снова сошлись.По мнению супругов, пауза в отношениях пошла им на пользу. Оба стали более осознанно и бережно относиться к семье, которую строят уже более 20 лет.Кейт Миддлтон и принц УильямИсторию этой пары не раз сравнивали со сказкой о Золушке. Она — обычная девушка, он — наследник британского престола, настоящий принц.Кейт и Уильям встретились в 2001 году, когда учились в Сент-Эндрюсском университете. Оба жили в студенческом общежитии, не обращая особого внимания друг на друга, а целый год просто дружили.Все изменил благотворительный показ мод, в котором принимала участие Кейт. Уильяма восхитил чувственный образ симпатичной брюнетки в бикини и полупрозрачном платье. Дружба вскоре переросла в роман. На втором курсе Кейт и Уильям даже жили вместе.После окончания университета в 2005-м пару начали преследовать папарацци, а таблоиды мечтали добыть хоть какую-то информацию об их отношениях. В 2006 году Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые появились вместе на королевском празднике — свадьбе Лоры Лопес, дочери Камиллы Боулз (супруга принца Чарльза. — Прим. ред.).Тогда все были уверены: скоро и Кейт с Уильямом объявят о помолвке, раз вместе посещают семейные торжества. Однако весной 2007-го они серьезно поссорились и разошлись. Сообщали, что Уильям бросил подругу по телефону. После этого оба перестали вместе выходить в свет и не давали никаких комментариев.Расставание продлилось несколько месяцев. Уже летом Кейт и Уильям помирились и вместе отдохнули на Сейшелах. Но долгожданное предложение подруга принца получила только в 2010 году. Уильям вручил ей сапфировое кольцо, которое носила его мать, принцесса Диана, когда обручилась с принцем Чарльзом.Королевская свадьба состоялась 29 апреля 2011 года. Сейчас герцог и герцогиня Кембриджские воспитывают троих детей. А о недолгом расставании в одном из интервью с иронией вспоминали, что были тогда «молодыми и глупыми». Кэти Перри и Орландо БлумНе все гладко было и у этой пары, хотя начиналось красиво — по-голливудски. Звезда «Пиратов Карибского моря» и поп-певица познакомились в январе 2016-го на вечеринке после церемонии «Золотого глобуса». Между ними сразу возникла «химия», и, как позже рассказывали инсайдеры, они весь вечер «флиртовали и шутили». Праздник пара покинула вместе, а после Блума и Перри стали часто замечать в компании друг друга. Впервые это произошло на музыкальном фестивале Coachella. Тогда они целовались, обнимались. А в мае официально подтвердили информацию, что встречаются, в Instagram. Через десять месяцев бурного романа представители актера и певицы объявили, что Орландо и Кэти решили прекратить отношения. Инициатором, как сообщали, выступила певица. Однако, как и в случае с Кейт Миддлтон и принцем Уильямом, Орландо Блум и Кэти Перри недолго выдержали друг без друга. Через несколько месяцев, в августе 2017-го, их увидели вместе на концерте Адель, а в марте 2018 года — на прогулке в Праге. Все это подогрело слухи о том, что Блум и Перри помирились.Официально о воссоединении бывших стало известно лишь в сентябре 2018-го — актер и певица появились на красной дорожке по случаю гала-концерта для Global Ocean, организованного князем Монако Альбером II. Оба выглядели счастливыми. В феврале следующего года Орландо и Кэти обручились. Актер подарил подруге роскошное кольцо с рубином и бриллиантами стоимостью пять миллионов долларов. Но свадьбу неоднократно откладывали. За это время певица успела стать мамой — в августе 2020-го. Девочку назвали Дэйзи Дав Блум. Лишь в марте этого года журналисты узнали, что Орландо Блум и Кэти Перри тайно узаконили отношения. Такой вывод представители СМИ сделали после того, как заметили исполнительницу с обручальным кольцом во время отдыха на Гавайях.

https://ria.ru/20210326/zhigunov-1602995413.html

https://ria.ru/20201219/romany-1589330784.html

голливуд

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1d/1743469361_80:0:2811:2048_1920x0_80_0_0_8566ea5fb933bbf0dfdec9835ae010da.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

голливуд, анастасия заворотнюк, кэти перри (хадсон), игорь гордин, шоу-бизнес, сергей жигунов, уильям, герцог кембриджский, юлия меньшова, орландо блум , кейт миддлтон, стиль жизни, отношения, свадьба, развод

МОСКВА, 31 июл — РИА Новости, Галина Соколова. Весь мир обсуждает новость, что одна из самых красивых пар Голливуда — Дженнифер Лопес и Бен Аффлек — спустя почти 20 лет расставания снова вместе. Однако пока некоторые фанаты Bennifer любуются романтическими снимками, другие предполагают, что воссоединение — не более чем пиар. Тем не менее певица и актер доказали: войти в одну реку дважды можно! Кто еще из знаменитостей помирился с бывшими — в материале РИА Новости.

Сергей Жигунов и Вера Новикова

Сергей и Вера познакомились в 1984-м на съемках фильма «Шанс». Тогда 19-летний Жигунов влюбился в 23-летнюю Новикову. Начинающего актера не смутило, что Вера замужем и воспитывает дочь. Она же долгое время не обращала внимания на Сергея.

© Мосфильм (1984)

Сергей Жигунов в фильме «Шанс»

1 из 2

Сергей Жигунов в фильме «Шанс»

© Мосфильм (1984)

Вера Новикова в фильме «Шанс»

2 из 2

Вера Новикова в фильме «Шанс»

1 из 2

Сергей Жигунов в фильме «Шанс»

2 из 2

Вера Новикова в фильме «Шанс»

Однако через два года Новикова не устояла перед обаянием кудрявого блондина, который срывал для нее цветы на ближайших клумбах. Она развелась и вышла замуж за Жигунова. Дочь Веры актер воспитывал как родную. Вскоре у пары родился общий ребенок. Девочку назвали Машей.

Более 20 лет брак считали одним из самых крепких в отечественном кинематографе. Но все изменил 2004 год, когда Сергей Жигунов начал сниматься в комедийном сериале «Моя прекрасная няня» с Анастасией Заворотнюк.

В 2007-м он развелся с Верой Новиковой и не скрывал романа с Анастасией. Пару лет они не сходили с первых полос таблоидов и красных дорожек, где демонстрировали романтические чувства почти как няня Вика и Максим Шаталин.

Все шло к свадьбе, и праздник состоялся. Только Заворотнюк вышла замуж за другого — ее избранником стал фигурист Петр Чернышев. А Сергей Жигунов, осознав ошибки, вернулся к Вере Новиковой и снова на ней женился.

Казалось, уже никто не помешает семейному счастью.

Но примерно через десять лет у гардемарина снова роман — с Викторией Ворожбит, которую многие называют копией Анастасии Заворотнюк.

26 марта, 16:45Шоубиз»Тонко намекнули»: Сергея Жигунова поздравляют с тайной свадьбой

В октябре 2020-го Сергей и Вера развелись.

В редком интервью Новикова призналась: «Наверное, я не разлюбила Сережу. Но любовь перешла в какое-то другое качество. Я не хочу с ним жить. Буду любить на расстоянии».

Сергей Жигунов о последних новостях из жизни рассказывает в соцсетях. Там он то хвастается, что Виктория взяла его фамилию, то как летает на подмосковную дачу на вертолете, то демонстрирует, как отпугивает комаров шляпой пасечника.

Юлия Меньшова и Игорь Гордин

Отношения актерской пары начались в девяностые. Тогда еще малоизвестный актер МТЮЗа Игорь Гордин сразу обратил внимание на очаровательную Юлию — дочь Владимира Меньшова и Веры Алентовой.

Игорь, хоть и не скрывал симпатии, сделать первый шаг боялся. Юлия в то время уже была преуспевающей телезвездой и актрисой. Девушка оказалась смелее и сама записала ему свой номер телефона. С тех пор инициативу проявлял Гордин.

Роман развивался стремительно: через несколько месяцев они начали жить вместе, а вскоре поженились.

В 1997-м у пары родился сын Андрей. Несмотря на радостное событие, супруги начали отдаляться. Гордин переживал, что Меньшова успешнее него, она же просто устала от бессонных ночей и работы. Тем не менее в 2003-м они стали родителями во второй раз: на свет появилась дочь Таисия. Однако после того, как девочке исполнился год, Игорь и Юлия расстались почти на четыре года по инициативе актрисы.

В одном из интервью она признавалась, что видела в этом некую предопределенность, поскольку ранее практически то же самое пережили и ее родители (Меньшов и Алентова разошлись на четыре года вскоре после рождения Юлии). «В этом есть и мистика, и какая-то программа. Но я знаю, что это был очень полезный опыт», — вспоминала телеведущая.

После расставания (супруги официально не разводились) Юлия Меньшова чувствовала себя свободной и счастливой. Два года она радовалась жизни, пока не поняла, что боится потерять супруга, если он вдруг полюбит другую. Сын и дочь тоже хотели видеть маму с папой вместе и говорили об этом. В 2008-м Меньшова и Гордин снова сошлись.

«Это произошло на отдыхе. Я заметила, что он заботится обо мне. Потом вдруг стал проявлять знаки внимания, и я на него посмотрела совершенно другим взглядом. Начался роман, который мы скрывали от детей, он длился полгода», — рассказывала Юлия Меньшова.

По мнению супругов, пауза в отношениях пошла им на пользу. Оба стали более осознанно и бережно относиться к семье, которую строят уже более 20 лет.

Кейт Миддлтон и принц Уильям

Историю этой пары не раз сравнивали со сказкой о Золушке. Она — обычная девушка, он — наследник британского престола, настоящий принц.

Кейт и Уильям встретились в 2001 году, когда учились в Сент-Эндрюсском университете. Оба жили в студенческом общежитии, не обращая особого внимания друг на друга, а целый год просто дружили.

Все изменил благотворительный показ мод, в котором принимала участие Кейт. Уильяма восхитил чувственный образ симпатичной брюнетки в бикини и полупрозрачном платье. Дружба вскоре переросла в роман. На втором курсе Кейт и Уильям даже жили вместе.

После окончания университета в 2005-м пару начали преследовать папарацци, а таблоиды мечтали добыть хоть какую-то информацию об их отношениях. В 2006 году Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые появились вместе на королевском празднике — свадьбе Лоры Лопес, дочери Камиллы Боулз (супруга принца Чарльза. — Прим. ред.).

Тогда все были уверены: скоро и Кейт с Уильямом объявят о помолвке, раз вместе посещают семейные торжества. Однако весной 2007-го они серьезно поссорились и разошлись. Сообщали, что Уильям бросил подругу по телефону. После этого оба перестали вместе выходить в свет и не давали никаких комментариев.

Расставание продлилось несколько месяцев. Уже летом Кейт и Уильям помирились и вместе отдохнули на Сейшелах. Но долгожданное предложение подруга принца получила только в 2010 году. Уильям вручил ей сапфировое кольцо, которое носила его мать, принцесса Диана, когда обручилась с принцем Чарльзом.

Королевская свадьба состоялась 29 апреля 2011 года. Сейчас герцог и герцогиня Кембриджские воспитывают троих детей. А о недолгом расставании в одном из интервью с иронией вспоминали, что были тогда «молодыми и глупыми».

Кэти Перри и Орландо Блум

Не все гладко было и у этой пары, хотя начиналось красиво — по-голливудски. Звезда «Пиратов Карибского моря» и поп-певица познакомились в январе 2016-го на вечеринке после церемонии «Золотого глобуса». Между ними сразу возникла «химия», и, как позже рассказывали инсайдеры, они весь вечер «флиртовали и шутили».

Праздник пара покинула вместе, а после Блума и Перри стали часто замечать в компании друг друга. Впервые это произошло на музыкальном фестивале Coachella. Тогда они целовались, обнимались. А в мае официально подтвердили информацию, что встречаются, в Instagram.

Через десять месяцев бурного романа представители актера и певицы объявили, что Орландо и Кэти решили прекратить отношения. Инициатором, как сообщали, выступила певица.

Однако, как и в случае с Кейт Миддлтон и принцем Уильямом, Орландо Блум и Кэти Перри недолго выдержали друг без друга. Через несколько месяцев, в августе 2017-го, их увидели вместе на концерте Адель, а в марте 2018 года — на прогулке в Праге. Все это подогрело слухи о том, что Блум и Перри помирились.

«Орландо и Кэти расстались, но они оставались на связи. Это не был ужасный разрыв. Они просто занимались карьерой, — рассказывал тогда источник. — В последние несколько месяцев они проводили много времени вместе, поскольку любят увлекательные поездки и путешествия».

Официально о воссоединении бывших стало известно лишь в сентябре 2018-го — актер и певица появились на красной дорожке по случаю гала-концерта для Global Ocean, организованного князем Монако Альбером II. Оба выглядели счастливыми.

В феврале следующего года Орландо и Кэти обручились. Актер подарил подруге роскошное кольцо с рубином и бриллиантами стоимостью пять миллионов долларов. Но свадьбу неоднократно откладывали. За это время певица успела стать мамой — в августе 2020-го. Девочку назвали Дэйзи Дав Блум.

Лишь в марте этого года журналисты узнали, что Орландо Блум и Кэти Перри тайно узаконили отношения. Такой вывод представители СМИ сделали после того, как заметили исполнительницу с обручальным кольцом во время отдыха на Гавайях.19 декабря 2020, 08:00ШоубизДолго и счастливо? Актеры, которые полюбили друг друга на съемках

Как вернуть любимого, если вы расстались: советы психолога

Главные женские ошибки

Размышляя над тем, как вернуть парня после расставания, важно задуматься и о правильности своих действий. К сожалению, многие милые барышни, желая вернуть своего любимого, совершают досадные ошибки, которые только усугубляют ситуацию и ещё сильнее ухудшают отношения

Чего же следует избегать?

Ошибка № 1. Унижение

Да, вам тяжело, очень плохо, однако запомните – никогда (!) не умоляется бывшего о возобновлении отношений. Даже если сердце разорвано на куски, не произносите подобные фразы:

1. «Я убью себя, если ты не вернёшься»;
2. «Я прощу тебе всё, только будь со мной»;
3. «Я встану на колени, лишь бы ты вернулся».

Нормальный парень не будет находиться рядом с девушкой, которая себя не уважает. Подобные поступки лишь окончательно отвратят его от вас, ведь невозможно любить ту, которая встаёт на колени.

Унижение, шантаж, чрезмерное смирение – самые плохие помощники в деле возвращения своего любимого мужчины.

Ошибка № 2. Сексуальные отношения

Решая вернуть экс-возлюбленного, некоторые дамы соглашаются на секс уже после расставания. Чтобы очаровать своего любимого, женщина старается угодить ему во всём и воплощает любые его фантазии, в том числе и те, которые были запрещены прежде.

Чаще всего нормальные отношения не восстанавливаются. Парень навещает девушку, что получить сексуальную разрядку. Она для него – лишь партнёрша для секса. Конечно, говорить о взаимоуважении и любви в подобной ситуации не приходится.

Ошибка № 3. Знаки внимания и подарки

Если в разрыве есть ваша вина, обязательно извинитесь. Однако избавьтесь от желания завалить его различными презентами. Подобные «дары» воспринимаются больше как обычная неуверенность в себе или попытка задобрить его.

Согласитесь, что подносить различные подарки мужчине, разорвавшему с вами отношения, не самая лучшая тактика.

Ошибка № 4. Многочисленные «случайные» встречи

Бросил парень? И даже эта неприятная ситуация не повод для подкарауливания его перед рабочим местом, «случайных» встреч. Девушку, которая так навязчиво демонстрируют свои чувства, не станет добиваться ни один парень. Напротив, он захочет убежать подальше от вас. Безусловно, чтобы вернуть бывшего парня, контактировать с ним нужно, но не столь навязчиво и бесцеремонно.

Ошибка № 5. Забрасывание смс и сообщениями в соцсетях

Желание вернуть любовь – не повод атаковать своего бывшего мольбами о свидании или признаниями в чувствах. Получая смс по сотне раз на дню, парень вряд ли захочет с вами встретиться. Возможно, именно ваша навязчивость и требование нежных признаний и стали причиной охлаждения отношений. Написать кучу смс – плёвое дело, а вот что делать с возникшим раздражением у бывшего возлюбленного?

Ошибка № 6. Депрессия

Разрыв с любимым – тяжёлое, мучительное состояние. Порой кажется, что всё закончилось, смысл жизни потерян, а делать что-то совершенно не хочется. Кроме того, общие снимки, подаренные игрушки и его любимые мелодии постоянно напоминают о боли и разочаровании.

Пора прийти в себя! Погружение в депрессию, «наслаждение» своим несчастьем не поможет вернуть бывшего возлюбленного. Уж точно он не вернётся к вам из жалости, увидев, в кого вы превратились. Так что траур по отношениям – не самый лучший вариант развития событий.

Возможно ли возобновление отношений после расставания

Поговорим о том, как наладить отношения в самом серьезном случае — после расставания. Главное помнить – необходимо настроиться психологически, и все делать в свое время.

Взять паузу

Что происходит с людьми после разрыва отношений? Каждый из них живет сам по себе. Все становится снова так, как было до отношений. Почти все, остаются мысли и воспоминания. Однако физическая жизнь продолжается.

Люди продолжают встречать новых людей, попадать в другие обстоятельства. Так и должно быть. Должно пройти некоторое время, прежде чем вам надо будет восстанавливать отношения. Данный совет очень важен. Должно пройти достаточно времени для того, чтобы забылись старые обиды, негативные моменты.

Боль разрыва должна пройти, обстоятельства также должны измениться. Возможно, кому-то из вас необходимо было вырасти, набраться определенного опыта. Ситуаций и вариантов может быть миллион. Ясно лишь одно – определенный период времени должен пройти.

Принять разрыв отношений

За это время паузы нельзя сидеть, сложа руки, если вы на самом деле хотите восстановить отношения с любимым человеком. На данном этапе необходимо подумать над тем, почему вы расстались.

Может, это будет не особо приятным временем для вас, однако очень полезным. Если в разрыве отношений была в большей степени ваша вина, размышляйте о том, как впредь не совершать подобную ошибку. Если же инициатором разрыва был ваш партнер, дела обстоят намного сложнее, но сдаваться нельзя. Подумайте над тем, как вы можете исправить положение. Запомните, если ничего не делать – ничего не случится.

Действовать!

После того, как прошло некоторое время, и вы все обдумали, необходимо незамедлительно действовать. Без выполнения данного совета вы никогда не сможете понять, как восстановить свои отношения. Пройдет время – нужно обязательно будет переходить к действиям. Пошлите вашему любимому человеку сообщение, в котором просто спросите как жизнь, дела.

При встрече постарайтесь побеседовать, поинтересоваться жизнью человека. Не будьте слишком навязчивы, не предлагайте сразу встречаться. Станьте снова близким другом для вашей половинки. Через некоторое время она сама захочет возобновления бывших отношений.

Помните, что восстановить потерянные отношения бывает не всегда легко. Поэтому уважайте друг друга и храните вашу любовь!

Четыре реальных совета от психолога Кэролайн Коул

Психолог и специалист по межличностным отношения Кэролайн Коул предлагает четыре совета, как жить дальше после расставания, пытаясь вернуть парня, когда он сказал вам «прощай».

Займитесь своей жизнью

Именно своей. Не нужно переживать, как он там, страдает ли или уже нашел другую. Это его жизнь. Сосредоточьтесь на своей личности и не навязывайте свое общество парню. Стройте карьеру, совершенствуйте и развивайте себя. Если у вас остались общие контакты, то он вскоре услышит о вас, сам вспомнит ваши яркие стороны. Самый действенный способ забыть о нем — начать свою жизнь с чистого листа.

Не ждите его возвращения

Не стройте свою новую жизнь из расчета, то он скоро опять будет с вами. Это возможно, но очень вероятно, что и нет. И даже выполнение всех рекомендаций не поможет.

А есть другой вариант. Вы в какой-то момент поймете, что этот парень вам уже не нужен.

Поэтому просто живите. Если он напишет, прекрасно. Реагируйте радостно, но спокойно, без излишнего восторга. Если же его реакция на ваши сообщения совсем не такая, как вы ожидали, истерик тоже не надо. Будьте просто другом: без претензий, завышенных ожиданий и навязчивости. Дайте ему и себе время.

Не стоит постоянно сидеть в ожидании сообщений от бывшего. Попробуйте начать новую жизнь

Будьте терпеливы

Терпение и еще раз терпение. Не преследуйте бывшего в соцсетях. Не нужно, чтобы он, а вместе с ним и весь мир знал, что вы страдаете. И впадать в депрессию не следует. Вы – взрослая женщина, будьте самодостаточны. Да, раньше были вы и он. Но сейчас есть вы и ваша жизнь. Живите ею, идите вперед.

Пусть вам будет и без него хорошо. Пусть он успеет соскучиться по вам. Парень просто не сможет понять, что ему плохо без вашего общества, если вы будете его преследовать.

Подумайте, почему вы расстались

Независимо от причин разрыва, вначале нужно научиться жить без него, пережить расставание. Сконцентрируйтесь на этом. Но если вы хотите возобновить отношения, то есть смысл проанализировать ваше прошлое и понять, что же пошло не так. Нужно сделать правильные выводы. Это поможет понять, нужно ли вам возобновлять отношения. А если так, то в какую сторону менять свое поведение.

С чего начать

Проанализировать причины расставания

Перед началом активных действий следует попытаться разобраться в истинных чувствах:

1. Проанализировать причины расставания. Это нужно для предотвращения повторять ошибок в случае восстановления отношений.
2. Разобраться, зачем нужен парень. Бороться следует в случае искренней любви к нему. Если же девушкой руководит страх одиночества, стыд перед родными, друзьями, ревность или месть – то не стоит сражаться.
3. Не унывать, не падать духом. Парень не вернется к неуверенной в себе девушке. Если не получается справиться с задачей самостоятельно, на помощь придет квалифицированный психолог.

Отпустить, чтобы вернуть

Чтобы вернуть любимого человека, нужно сделать небольшую паузу, отпустить его, дать возможность переосмыслить, обдумать ситуацию. Сделать это непросто, однако способ является эффективным. Излишняя эмоциональность отталкивает в случае напряженных отношений. Преследование парня вызовет только желание убежать.

Если получится, то необходимо поддерживать дружеский контакт с партнером. В разговоре необходимо стараться меньше рассказывать о себе. Это вызовет чувство любопытства.

Создание свободы и отказ от скандалов

Частой причиной расставаний пар является тотальный контроль мужчины, желание заполнить собой все его свободное время. Каждый человек имеет право на личностное пространство

Особенно важно это учитывать после разрыва. Почувствовав свободу и насладившись ей, парень, возможно, захочет вернуться сам

Чтобы вернуть возлюбленного, нужно вести себя мудро, сдержанно, отказаться от сцен ревности, скандалов, истерик. Обида, злость, разочарование могут стать причиной совершения поступков, усугубляющих положение дел. Делать попытки вернуть возлюбленного следует в спокойном состоянии.

Метод преображения и перезагрузки

Чтобы восстановить отношения, важно начать с внешних изменений. Чтобы восстановить отношения, важно начать с внешних изменений

Чтобы восстановить отношения, важно начать с внешних изменений

Женщина должна сделать все возможное, чтобы преобразиться: посещать косметолога, визажиста, стилиста. Необходимо подобрать правильный стиль одежды, макияж, сбросить лишний вес, если он появился.

Изменения заинтригуют мужчину

Важно избегать откровенных разговоров с общими знакомыми о том, как девушке тяжело

Необходимо ухаживать за собой, любить, уважать, ценить. Если мужчина решит вернуться, то к жизнерадостной, цветущей девушке. Когда парень увидит тоску и печаль в глазах бывшей избранницы, то максимум, чего девушка сможет добиться, – вызвать чувство жалости, но не любви.

Непредсказуемость и кокетство

Одной из причин разрыва отношений является рутина и обыденность. Это приводит к притуплению эмоций, чувств, исчезновению романтики. Чтобы заинтриговать и вернуть возлюбленного, женщина должна показать, что у нее есть свои секреты.

Со временем парень начнет задумываться, есть ли у девушки новый воздыхатель. Если он прямо спросит, отвечать нужно уклончиво, кокетливо улыбаясь, или промолчать. Необходимо дать понять мужчине, что свет клином не сошелся на нем. Эти размышления натолкнут на мысль, что он недооценил девушку.

Психологические тонкости разлуки

Расставание с любимым человеком — это сильный стресс и нагрузка на психику. Перед тем как вернуть мужчину, нужно подумать, что каждый получил от разрыва:

1. Успокоение. У влюбленных постоянно что-то не ладилось.
2. Свободное время. Раньше все личное пространство было занято партнером.
3. Энергия. Все силы уходили на поддержание гармонии в союзе.
4. Удовлетворение. В прошлом осталось много негативных моментов.
5. Возможность принимать самостоятельные решения. Любимый человек контролировал каждый шаг второй половинки.
6. Логика. Из-за сильных чувств кто-то из партнеров не замечал очевидных вещей.

Так происходит не всегда. После расставания девушка нередко впадает в депрессию, последствиями которой становятся:

1. Накопление обиды и недосказанности.
2. Постоянные истерики.
3. Навязчивый комплекс «меня бросили».
4. Избегание привычного круга общения, внутренняя пустота.
5. Желание отомстить.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину

Сразу после ухода любимого мужчины эмоции буквально переполняют женщину, поэтому адекватно оценивать сложившуюся ситуацию сложно

Если вы до сих пор любите, то наверняка захотите вернуть возлюбленного. Для этого важно успокоиться и не предпринимать необдуманных действий. А так как это сложно, многие женщины сгоряча делают только хуже – совершают ошибки, которые не исправить, а потом горько жалеют

Если вы нацелены на восстановление отношений, ни в коем случае не совершайте следующих поступков:

• не нужно раздражать мужчину постоянными звонками и смс-сообщениями. Даже если есть, что сказать, лучше воздержаться. Назойливость в поведении женщины добавит ему уверенности в том, что решение уйти было правильным. А кроме того, мужчины предпочитают завоевывать женщину, нежели быть завоеванными. Можно ненавязчиво дать понять, что он вам небезразличен, и на этом успокоиться;
• не нужно искать с ним встреч сразу после расставания. Мужчине нужно время подумать и понять, скучает ли он без вас. А если постоянно быть на виду, у него не будет такой возможности;
• нельзя устраивать разборки с конкуренткой, если мужчина ушел к другой женщине. Женщина, пускающая в ход нецензурную брань и кулаки, унижает себя в глазах мужчины и общих знакомых;
• не стоит наводить справки через людей из его окружения. Если он узнает об этом, то наверняка разозлится, а это не приведет ни к чему хорошему;
• не предпринимайте попыток вернуть возлюбленного через постель. Даже если близость состоится, это приведет к еще большему отдалению. Помните! Если бы можно было вернуть мужчину при помощи только секса, количество разводов и расставаний сводилось к нулю.

А чтобы не допустить досадных ошибок, важно после расставания выдержать паузу и ничего не предпринимать. У вас обоих должно быть время на раздумья

Кто знает, может быть, проанализировав ситуацию, вы придете к выводу о том, что этот человек вам больше не нужен.

Тактика возвращения

Для более серьёзных ситуаций необходимо большее количество времени и некоторые тактические ходы. Прекращайте всякое общение, даже если в середине ночи в голову приходят гениальные сообщения – не пишите и не звоните. Если он сам будет появляться, то встречайтесь днём и крайне быстро. Чем резче вы исчезнете после случившегося, тем больше вероятность, что мужчина почувствует яркий контраст. Понимая, что чувства ещё остались многие подсознательно ждут разговоров, прояснения причин или просьб о возвращении, тогда как тотальное и мгновенное исчезновение заставит, как минимум задуматься и заинтересоваться происходящим в вашей жизни.

Сейчас нужно получать удовольствия – вспомните, какими любимыми вещами вы давно не занимались, к кому в гости всё никак не могли доехать, потому что дома были дела или выяснения отношений. Только делайте радость не наигранную с целью, чтобы он узнал и огорчился, а искреннюю, для себя и восстановления после пережитого.

Потом можно появиться самой и поинтересоваться какими-то общими вопросами, ведь человек с которым много связывало, всегда имеет повод для разговора. Тут ключевым моментом является краткая продолжительность разговора и отсутствие интереса – создать ощущение максимальной лёгкости и свободы. Немного прохлады во взаимодействии вместо привычных переживаний и тепла, весёлое настроение и у него самого появится множество вопросов, от ответов на которые необходимо уйти. После одного разговора опять потребуется длительный перерыв, заканчивающийся встречей

Её важно продумать так, чтобы вызвать максимальное количество эмоций. Пусть это будет не самое прекрасное внешнее воплощение, но внезапно заигравшая ваша мелодия, кольцо, подаренное им или вы в окружении поклонников – пусть фантазия играет на полную

Вы можете начать периодически видеться, и вполне вероятны случаи интимного притяжения, но старайтесь сохранять дистанцию от физической близости, пока не было оговорено, что он вернулся в отношения. Ни один интим не может спасти то, что рухнуло на уровне взаимодействия и личностей. Предоставляйте мужчине много пространства, ведь основная причина ухода – невозможность находиться в том взаимодействии, что и раньше.

Как стать женщиной, которую не бросают

Наверняка это не только ваша история. Среди своих знакомых вы можете вспомнить немало красивых, интересных, очаровательных женщин, которые тоже оказывались в числе брошенных жен и любовниц. А ничем не примечательным «серым мышкам» или «отъявленным стервам» никогда не приходится изучать советы психолога, как вернуть любовь парня или мужа. Они быстро завоевывают любовь мужчин и радуются семейной жизни.

Наверняка, эти счастливицы интуитивно понимают секреты мужской психологии, что превращает их в женщин, которых невозможно не любить. Но теперь их узнаете и вы.

В психике каждого мужчины существует Анима — женский архетип, праобраз, лежащий в основе увлечения противоположным полом. Если женщине удается срезонировать с этим образом, закрепившимися в бессознательном мужчины, то она становится для него очень привлекательной. Чем точнее совпадение, тем сильнее чувство мужчины, что он встретил девушку своей мечты.

Несмотря на то что мужчины отличаются по характеру и уровню психического развития, есть 4 проявления Анимы, сталкиваясь с физическим воплощением которых, большинство мужских сердец начинает стучать быстрее.

1. Ева — заботливая мать, труженица, «тихая гавань». В ней нет таинственного обаяния и сексуального призыва, но иногда мужчина устает от игр в отношениях, от эмоционирования и нуждается именно в простоте Евы.
2. Елена — сексуальная красавица, принцесса, которую хочется соблазнять, спасать. Конечно же, очень привлекательный женский образ для большинства мужчин. Но увы, иногда Елена воспринимается мужчинами слишком ветреной и ненадежной.
3. Мария — воплощение чистоты и высокой нравственности. Женщина, способная наставить мужчину на истинный путь. Не просто вулкан страстей, а верная спутница жизни, на которую мужчина может опереться в трудную минуту. Умея воплощать в себе этот женский принцип, можно рассчитывать на долговременную любовь.
4. София — мудрость, интуиция; мистическая, божественная любовь.

Секрет неугасающей женской привлекательности в том, чтобы уметь замечать, когда мужчина нуждается в соприкосновении с энергией каждого из 4 архетипов. Если женщина перестает соответствовать предпочитаемому архетипическому проявлению Женского Начала, мужчина пытается ее перевоспитать или разорвать отношения, чтобы найти кого-то более подходящего для проекции своей Анимы.

Обижаться на это бессмысленно. Такова человеческая психология. То же самое делают женщины по отношению к мужчинам. Только у них свои проекции (Атлет, Герой, Профессор, Святой).

Но важно понимать, если ваш мужчина предпочитает соприкасаться с чертами Анимы, которые вам от природы несвойственны, вам придется всю жизнь носить маску. Подумайте, стоит ли оно того

Возможно, стоит не скрывать свою истинную натуру и позволить мужчинам считывать ваши сигналы правильно. Таким образом, вам удастся привлечь человека, которому нужны именно вы.

Если отношения были серьёзные, можно ли их восстановить

Гораздо сложнее пережить расставание, если отношения были длительные и серьёзные. В первую очередь прежде чем решить попробовать идти на примирение, нужно основательно подумать над тем, а так ли это необходимо?

Может быть, любовь себя давно изжила, а вы просто вместе находились по привычке. Если же вы уверены в своих чувствах, то следует понять причину расставания.

Попробовать воссоединиться можно в следующих случаях:

Разошлись на фоне непониманий и бытовых ссор. Совместная жизнь часто рушится, когда люди не обсуждают важные вопросы, а копят это в себе. Нужно научиться разговаривать и слушать партнёра, идти на взаимные уступки. Если мужчина тоже испытывает чувства, то он пойдёт на диалог и вернуть отношения реально, главное – вновь не допускать таких же ошибок.

Причиной стала ревность. Часто для привлечения внимания женщины заставляют любимого ревновать, но не все мужчины понимают такой порыв и в результате пара может разойтись

Другой вариант: парень или девушкам слишком ревнивы по натуре и любое внимание с противоположной стороны воспринимается как измена, тогда следует изменить собственное поведение, уделять больше внимания возлюбленному, чтобы избежать подобных проблем.

Отношения ухудшились с рождением ребенка. Большая часть разводов по статистике приходится на период декрета женщины

В доме появляется новый член семьи, супруги начинают другую жизнь, которая напрямую зависит от ребёнка. Сюда накладываются внутреннее и внешнее изменения жены, часто встречается послеродовая депрессия. Эти факторы негативно влияют на качество отношений, чаще всего не выдерживает именно мужчина и уходит. Возобновить союз можно, но работать над этим необходимо обоим партнёрам. Нужно научиться помогать друг другу, распределить обязанности, какое-то время проводить только вдвоём. В тяжёлых случаях целесообразно обратиться к семейному психологу.

Мало времени удается быть вместе. Люди расходятся иногда и по ошибке, предполагая, что стали неинтересны своему партнёру. Современная жизнь протекает в бешеном ритме и мало времени остаётся для личных отношений. Если чувства остались, то лучше устроить партнёру небольшой уик-энд или медовый месяц, чтобы вновь ощутить страсть. Возможно, это станет новым стартом.

Главные женские ошибки

Перед тем как пытаться вернуть парня, которого любишь, нужно продумать план действий, чтобы не допустить ошибки, какая будет стоить девушке весьма дорого. Многие барышни совершают необдуманные поступки, которые приводят к еще большему отдалению мужчины.

Унижение

Ни в коем случае нельзя умолять его вернуться, шантажировать или пытаться вызвать жалость. В попытках понять, как вернуть любимого мужчину после расставания, важна психология конкретного человека. Парень не станет строить отношения с дамой, которая не относится к себе с должным уважением. Подобное поведение только разозлит его и отобьет желание общаться дальше.

Сексуальные отношения

В попытке вернуть возлюбленного девушка может согласиться на секс уже после расставания. Желая вернуть симпатию со стороны мужчины, она удовлетворяет любую его прихоть, даже если раньше что-то из интима было под категорическим запретом. В этом ее главная ошибка. Подобные ситуации редко заканчиваются примирением. Молодой человек просто не рассматривает ее как постоянного спутника жизни, барышня для него всего лишь объект для сексуальной разрядки.

Знаки внимания и подарки

Если в расставании виновата дама, тогда ей обязательно нужно попросить прощения. Но не стоит пытаться купить любовь парня дорогими подарками и различными сюрпризами. Скорее всего, для него это будет признаком полной неуверенности в себе и попыткой задобрить молодого человека.

Многочисленные случайные встречи

То, что мужчина ушел, не повод превращаться в маньяка, который караулит любимого парня в каждом темном углу. Излишняя навязчивость только усугубит положение и оттолкнет молодого человека. Поддерживать общение нужно, но во всем должна быть мера.

Забрасывание СМС и сообщениями в соцсетях

Сотни сообщений и несколько десятков пропущенных звонков выведут из себя кого угодно. Что нельзя делать, так это забрасывать его электронными письмами. Никакого эффекта, кроме желания сбежать куда-нибудь подальше, это не даст.

Депрессия

Расставание — это всегда тяжело. Появляется ощущение, что жизнь окончена или в ней больше нет никакого смысла, ничего не хочется делать.

Помимо этого, о потерянной любви напоминают совместные фото, подарки, музыка

В подобной ситуации важно осознать, что, сидя на диване с заплаканными глазами, мужчину не вернешь, особенно если он увидит, в кого превратилась барышня после разрыва. Когда девушка рассталась с парнем и думает, как его вернуть, ей нужно не впадать в депрессию, а решительно действовать

Перед тем как пытаться вернуть отношения, дама должна быть уверена в своих чувствах и желании быть рядом с человеком. Способы и методы для достижения цели полностью зависят от причины разрыва и характера мужчины. Как правило, проблема заключается в потере доверия друг к другу или угасании теплых чувств. Именно над этим и нужно работать в первую очередь. Также можно попросить подсказать друзей, как вернуть бывшего парня, часто советы от парней помогают лучше всего.

Психологические уловки

Чтобы вернуть своего любимого парня после расставания, иногда достаточно прибегнуть к обычной человеческой психологии. Метод работает по принципу «запретный плод сладок». Его суть заключается в том, что девушка должна донести до молодого человека простую мысль – она в нем больше не нуждается. Результат не заставит себя долго ждать:

1. Вначале он не сможет понять, почему вдруг столь резко изменилось отношение со стороны дамы.
2. Будет заинтригован, каким образом ей удалось настолько быстро разобраться с негативными эмоциями после расставания.
3. Начнет проявлять интерес к ее личной жизни и поклонникам.
4. У мужчины возьмут верх инстинкты, появится желание вернуться.
5. Ему будет неприятно, что роли изменились: девушка теперь счастлива, а он страдает.

Подобный метод могут взять на вооружение девушки, которые хотят знать, как вернуть своего парня за 10 дней.

7 способов уладить конфликт в отношениях и быстрее восстановить его

Что вы можете сделать, чтобы вернуться на правильный путь после разногласий с партнером и избежать разрыва или развода? Вещь номер один, которая, кажется, разрушает многие пары, — это трудности с восстановлением здорового образа жизни после конфликта в отношениях или разногласий.

По словам доктора Джона Готтмана, решение номер один для этой проблемы — это действительно хорошие навыки ремонта. Он говорит Business Insider , что вам нужно вернуться в нормальное русло после драки, если вы не хотите, чтобы проблемы усугублялись.

Одна из основных причин, по которой у пар возникают серьезные трудности, заключается в том, что один или оба партнера уходят и переходят в режим «безмолвного лечения» из-за чувства обиды, гнева и негодования. В недавнем историческом исследовании, проведенном Шродтом с участием 14 000 участников, женщины обычно (но не всегда) являются теми, кто требует или преследует, а мужчины склонны отстраняться или дистанцироваться.

Тогда пары, как правило, обвиняют другого человека, и следует танец преследования на расстоянии, что усиливает картину.Пары буквально сообщают, что у них одни и те же ссоры снова и снова. Через некоторое время вы больше не решаете проблему, и это превращается в порочный круг негативных чувств, который никогда не разрешается.

Типичный пример — Сара и Кен, обоим за пятьдесят, воспитывают троих детей в приемной семье и женаты 12 лет. «Я пытался заставить Кена слушать меня и улучшить нашу физическую и эмоциональную связь, но это не помогало … Я чувствую себя отвергнутым им эмоционально и сексуально, и я не могу вспомнить, когда в последний раз мы занимались сексом или пошел на свидание.”

Кен отвечает: «Сара любит меня критиковать, и она никогда не бывает счастлива. Она продолжает указывать на мои недостатки и не ладит с моей дочерью Брианной, но, похоже, не видит той роли, которую играет. К тому же она злится и может злиться на меня целыми днями ».

К сожалению, общая нить в комментариях этой пары сосредоточена на недостатках друг друга, а не на том, как они могут исправить отношения. Эксперт по взаимоотношениям доктор Харриет Лернер объясняет, что рецепт неудачи в браке — это ожидание, когда другой человек изменится.Вместо того чтобы отказываться от отношений, парам нужно склоняться друг к другу.

Хотя желание выбросить в кухонную раковину во время спора — это нормально, перефразирование того же аргумента и удержание обиды испортят ваши отношения. Вместо этого для вас обоих было бы неплохо взять на себя ответственность за разогрев и увеличение количества положительных комментариев. Это можно сделать, сказав что-то вроде «Вы так заботитесь о том, чтобы приготовить вкусный ужин, вы отличный повар», — это подчеркнет их положительные качества и то, что вам в них нравится.

Кроме того, практика того, что доктор Джон Готтман называет эмоциональной настройкой, во время совместного отдыха может помочь вам оставаться на связи, несмотря на ваши различия. Это означает «поворачиваться» друг к другу и проявлять сочувствие, а не «отворачиваться». Доктор Готтман рекомендует соотношение взаимодействий пять к одному — это означает, что для каждого негативного взаимодействия вам нужно пять позитивных.

7 способов уладить конфликт в отношениях и восстановить его быстрее

1. Избегайте защиты.

Для танго нужны двое, и вам будет лучше, если вы перестанете вести счет и сосредоточитесь на разрешении споров. Конфликт в отношениях неизбежен, и пары, которые стремятся его избежать, рискуют развить застой в отношениях. Избегайте защиты и презрения к партнеру (закатывание глаз, насмешки, обзывание, сарказм и т. Д.).

2. Не критикуйте партнера.

Вместо этого дайте партнеру знать, что вам нужно, в позитивном ключе. Например, использование «Я-сообщения», такого как «Мне бы очень понравилось, если вы спланируете что-то для нас», более эффективно, чем «Вы никогда не приглашаете меня что-либо сделать с вами».«Доктор Готтман напоминает нам, что критика вредит браку. Разговор о конкретных проблемах принесет лучшие результаты, чем нападения на партнера, и поможет избежать дальнейшего конфликта в отношениях.

3. Избегайте убийств персонажей и пытайтесь оставаться в настоящем .

Сосредоточьтесь на насущных проблемах. Спросите себя: чего я пытаюсь достичь? Избегайте обзывания и не нападайте на партнера лично. Помните, что гнев обычно является симптомом скрытой боли, страха и разочарования, поэтому смотрите на вещи в перспективе.

4. Поднимите физическую привязанность .

Не забывайте обниматься на диване и удивить партнера поцелуем. Даже если вы не слишком обидчивый человек, усиление физической привязанности (попробуйте удвоить время, проводимое в физическом контакте) может помочь вам сохранить глубокую и значимую связь.

5. Возьмите на себя ответственность за свои обидные действия или слова .

Признайте, что вы напортачили, сказав что-то вроде «Я беру на себя ответственность за свои действия, и мне очень жаль, что они причинили вам боль.«Способность одного человека сделать это может изменить динамику отношений. Врачи Джули и Джон Готтман пишут: «Реакция одного человека буквально изменит мозговые волны другого человека».

6. Не ждите слишком долго, чтобы поговорить о разногласиях, и не позволяйте ранам гноиться.

Задайте себе вопрос: я лучше буду прав или счастлив? Бросьте вызов своим убеждениям и самоубийственным мыслям о том, чтобы держаться за обиженные чувства. После разговора о выздоровлении, когда вы оба будете спокойны, вы сможете выслушать партнера и рассказать свою версию истории.Когда вы прислушиваетесь к аргументам нашего партнера и пытаетесь проявить сочувствие, вам больше не нужно будет цепляться за обиду.

7. Извинитесь и дайте прощение.

Если вы извинитесь, даже если вы специально не обидели партнера, это поможет вам двигаться дальше после ссоры. Напомните друг другу: «Мы вместе» и прости своему партнеру. Примите тот факт, что люди делают все возможное, и постарайтесь быть более понимающими. Это не означает, что вы принимаете обидные действия партнера.Вы просто приходите к более реалистичному взгляду и даете им меньше власти над вами. В конце концов, мы все несовершенны.

Может возникнуть множество сложных ситуаций, которые необходимо решить, но сосредоточение внимания на укреплении ваших отношений и восстановлении после споров даст вам возможность найти удовлетворительные решения. Это естественно, что вы можете чувствовать себя обиженным, разочарованным, обиженным или отвергнутым, если вы чувствуете, что ваш партнер не понимает вас. Вместо этого в следующий раз, когда у вас возникнет конфликт в отношениях, перестаньте сомневаться в их реакции и изучите свои собственные ответы.Вы должны сосредоточиться на том, чтобы найти способы избавиться от обид и вернуться на правильный путь.

Возникнет конфликт в отношениях, и разногласия не обязательно приведут к разрыву. Эффективное устранение разногласий может укрепить ваше партнерство. Чем больше вы знаете и понимаете, что заставляет вас действовать и брать на себя ответственность за свои действия, тем лучше вы будете готовы пригласить партнера в свою жизнь для создания успешных отношений.

---

Следите за сообщениями Терри Гаспара в Twitter, Facebook и movingpastdivorce.com, где вы можете заказать ее отмеченную наградами книгу Дочери развода: преодолеть наследие разрыва родителей и наслаждаться долгими счастливыми отношениями .

Устранение проблем с рабочими отношениями

Иногда вы застреваете в колее с кем-то на работе — начальником, коллегой, непосредственным подчиненным. Возможно, между вами есть плохие отношения или вы просто не ладите. Что вы можете сделать, чтобы изменить отношения? Можно ли начать заново?

Что говорят эксперты
Хорошая новость в том, что даже самые напряженные отношения можно восстановить.На самом деле, негативные отношения, превратившиеся в позитивные, могут быть очень сильными. «Трудный опыт может стать залогом самых крепких и устойчивых отношений», — говорит Сьюзан Дэвид, основательница Института коучинга Гарварда / Маклина и автор статьи HBR «Эмоциональная ловкость». Плохая новость в том, что налаживание отношений требует серьезных усилий. «Большинство людей просто занижают свои ожидания, потому что это проще, чем иметь дело с настоящими проблемами», — говорит Брайан Уззи, профессор лидерства и организационных изменений в Северо-западной школе менеджмента Келлогг и автор статьи HBR «Сделайте врагов своими союзниками.«Но, по его словам, тяжелая работа часто того стоит, особенно в рабочей среде, где на карту поставлены производительность и производительность. Вот как изменить испорченные рабочие отношения.

Узнай, что происходит
Отношения, нуждающиеся в ремонте, не все одинаковы. Дэвид говорит, что когда дело доходит до проблем в отношениях, существует два конца спектра. Вы можете оказаться в тупике (что она называет «чрезмерно компетентным»), когда вы не выходите за рамки «Привет, как дела?» ежедневно.Или, с другой стороны, вы можете быть тем, что она называет «чрезмерно сложным», когда «вы всегда ходите по яичной скорлупе или постоянно не смотрите во взгляды». Обратите внимание на то, что происходит в ваших отношениях, чтобы знать, над чем нужно работать. «Иногда я наблюдаю отсутствие обмена информацией или обе стороны начинают отслеживать взаимность. Еще одним признаком разрыва отношений является то, что люди привлекают третьих лиц, чтобы подтвердить свои подозрения в отношении другого человека », — говорит Уззи.

Перестань быть правым
Чтобы восстановить отношения с коллегой, может потребоваться избавиться от эго.«Мы часто зацикливаемся на том, кто виноват, а кто прав. А когда вы зацикливаетесь на идее, что вы правы, вы не можете начать налаживать отношения, потому что вопрос о том, кто виноват, отвлекает, — говорит Дэвид. Чтобы удовлетворить эту потребность быть правым, не позволяя этому влиять на то, как вы взаимодействуете с этим человеком, Дэвид предлагает «представить другого человека с большой толстой наклейкой на спине, на которой написано:« Я ошибаюсь »». Тогда вы можете просто сосредоточьтесь на развитии отношений.

Смотрите вперед, а не назад
Не поддавайтесь склонности анализировать каждую деталь того, что произошло в ваших отношениях.Кто что сказал? Почему они это сказали? Это непродуктивно. «Многие люди думают, что только понимая прошлое, мы выходим за его пределы. Но то, на чем вы сосредотачиваетесь, — это то, что растет », — говорит Дэвид. Так что подумайте о том, что раньше хорошо срабатывало, что вам нравится в этом человеке и чего вы хотите от отношений. «Используйте подход, ориентированный на решение, а не диагностический», — говорит она.

Смотрите на точку зрения другого человека
Сочувствие — основа здоровых рабочих отношений.Дэвид предлагает вам освободить место для таких эмоций, как любопытство и сострадание к коллеге, задав себе ряд вопросов: «Как она видит вещи? Чувствует ли он себя смущенным, оскорбленным, недооцененным или непонятым? » Но не думайте, что вы можете просто угадать, что чувствует другой человек. Тебе тоже нужно спросить. «То, что одному человеку кажется несомненным, может полностью отличаться от точки зрения другого», — говорит Дэвид.

Найдите нейтральную территорию — в прямом и переносном смысле
Когда вы приближаетесь к другому человеку, убедитесь, что он находится на нейтральной территории, а не за одним из ваших столов.Вместо этого сходите пообедать или выпить кофе. Физическое место важно, но не менее эмоциональное. Вместо того, чтобы обсуждать, что пошло не так и кто виноват, постарайтесь создать пространство, в котором вы согласны. Может быть полезно сосредоточиться на более широкой картине — на общей цели, которую вы разделяете, или на более крупной сущности, которой вы оба подвержены (подумайте: о Человеке). «Тогда у вас появится ощущение, что вы все вместе», — говорит Уззи.

Но не ждите, что отношения изменятся в мгновение ока. Дэвид объясняет: «Настоящие сдвиги в отношениях происходят меньше в эти переломные моменты и больше в ваших повседневных действиях.«Сесть и поговорить — это полезно», но на самом деле работа не здесь. Это более тонко, чем это. Постарайтесь изменить тон вашего повседневного общения.

Восстановите доверие и взаимность
Не пытайтесь убедить другого человека в том, что вы заслуживаете доверия, с помощью рациональных аргументов. Покажи это вместо этого. Один из разумных способов, по словам Уззи, — «предлагать что-то другому человеку, не требуя ничего взамен», — говорит он. Это активирует закон взаимности и восстановит компромисс между вашими предыдущими отношениями.Но не вербализируйте то, что происходит. «Это приведет вас к жесткой системе учета того, кто и что делает для кого», — предупреждает Уззи. И обязательно держи слово. «Верность тому, что вы предлагаете, продолжит углублять отношения и следить за тем, чтобы они не переросли в недоверие», — говорит он.

Привлекайте других людей
Скорее всего, когда отношения испортились, вы обратились к другим людям за советом и сочувствием. Ваши попытки наладить отношения не увенчаются успехом, если эти люди не будут вовлечены.«Плохие отношения регулярно затрагивают третьи стороны, и вам нужно привлечь их к работе, чтобы исправить это и сохранить их здоровыми», — говорит Уззи. Объясните своим доверенным лицам, что вы работаете над отношениями и были бы благодарны за их поддержку в их работе.

Принципы, которые следует запомнить

До :

• Восстановите доверие, предложив своему коллеге то, что он хочет или в чем нуждается
• Говорите о ваших отношениях на нейтральной почве
• Незаметно измените свое отношение к коллеге — вот где происходят настоящие изменения

Не надо :

• Зацикливайтесь на том, кто прав, а кто виноват — сосредоточьтесь на развитии отношений
• Предположим, что все изменится немедленно — на восстановление отношений может потребоваться время
• Забудьте вовлекать людей в вашу сеть, которые могли слышать, как вы жалуетесь на другого человека

Пример # 1: Найдите общую цель
У Рэйчел Левитт * был постоянный конфликт со своей коллегой Пией *.В консалтинговой компании, где они работали, Рэйчел занималась продажей проектов клиентам, а роль Пиа как бизнес-директора заключалась в проверке коммерческих предложений и цен. Пиа регулярно повышала цены, которые предлагала Рэйчел, и в результате Рэйчел теряла потенциальные продажи.

Поскольку она не знала Пию лично (она встречалась с ней только однажды на групповом выезде), она пошла к своему боссу, региональному менеджеру. «Она сказала мне, что безоговорочно доверяет суждению Пии и что мне просто нужно найти клиентов, которые готовы платить более высокую цену», — говорит она.

Обстоятельства начали влиять на моральное состояние Рэйчел, не говоря уже о ее показателях продаж. Однажды, получив электронное письмо о том, что она потеряла еще одну потенциальную сделку, она позвонила Пие. Вместо того, чтобы критиковать ее, она объяснила, какое влияние на нее оказывает ситуация: «Я хотела дать ей понять, что я действительно не могу продолжать так работать, приводя клиентов и теряя их снова и снова». Пиа была восприимчива к тому, что она сказала: «Она выслушала меня и сказала, что не знает, как она себя ведет.«Оказалось, что Пиа также была разочарована отсутствием продаж, и ее производительность тоже пострадала. «Это дало нам общую цель, — говорит Рэйчел. Таким образом, две женщины перешли в режим решения проблем. «Она научила меня, как она устанавливает цены, и мы пришли к компромиссу в отношении того, что можно котировать», — говорит она.

Пиа и Рэйчел вместе заключили несколько крупных сделок. «Мы не были лучшими друзьями, но у нас не было и других разногласий», — говорит она. Обе женщины в конце концов покинули компанию, но продолжают поддерживать отношения.

* Не настоящие имена

Пример № 2: Выберите нейтральную среду
Когда Закари Шефер заканчивал докторскую степень в области коммуникаций в Техасском A&M, он работал преподавателем в общественном колледже в Центральном Техасе. Сначала он хорошо ладил с женщиной, которая руководила отделом, но вскоре их отношения обострились. «У нас были очень разные педагогические подходы», — говорит он. «Они обучали публичным выступлениям, читая PowerPoints, а я вообще не хотел использовать PowerPoint.”

Однажды, проведя трехчасовое занятие, он зашел в ее офис и попытался объяснить, как он себя чувствует. «Я рассказал ей о своих проблемах, и ей не понравилось то, что я сказал. Но это было неподходящее время и неудачный выбор места. Было 9 вечера, и я был уже в довольно плохом настроении », — говорит он. Они продолжали грызть друг друга по электронной почте и на собраниях преподавателей.

Наконец, Захари решил, что он хочет, чтобы все изменилось. «Я знал, что мне нужно признать свой вклад в ситуацию», — говорит он.Но на этот раз он решил поступить иначе. «Я сказал, давай выйдем за пределы университетского городка и выпьем бокал вина или чашку кофе», — говорит он. Выбор нейтральной среды изменил все: «Мы смогли снять профессиональные маски и установить настоящее взаимопонимание».

Захари объяснил, как он себя чувствует, и спросил ее, как она видит ситуацию. Она объяснила, что он встряхивал вещи и что это расстроило людей, в том числе и ее. «Мы сделали некоторые предположения друг о друге, которые не соответствовали действительности», — говорит он.«Она решила, что я высокомерен, а я предположил, что она пытается управлять мной на микроуровне. Но на самом деле это не так. Она делала свою работу ». Он сказал ей, что не пытался указывать ей, как управлять отделом, но он хотел свободы преподавать в своем классе так, как он считает нужным. «Мы покинули эту встречу, понимая, что у нас разные способы делать что-то, но мы оба делаем их эффективно», — говорит он.

Рабочие отношения улучшились, и после этого он проработал в колледже несколько лет. Некоторые из их коллег даже прокомментировали, как им двоим удалось изменить ситуацию.

7 шагов к разлуке

«Любовь никогда не умирает естественной смертью. Он умирает, потому что мы не знаем, как восполнить его источник, он умирает от слепоты, ошибок и предательств. Он умирает от болезней и ран, он умирает от усталости, от увядания или потускнения, но никогда не умирает естественной смертью ». — Анаис Нин

---

Браки редко заканчиваются в одночасье. Они имеют тенденцию распутываться с течением времени, что теперь довольно предсказуемо благодаря исследованиям доктора Джона Готтмана.В 1986 году доктор Готтман и его коллеги построили Лабораторию любви, чтобы узнать секреты прочной любви и понять, почему любовь умирает.

Изучая пары на протяжении более 40 лет, доктор Готтман мог предсказать с точностью 90%, какой брак не удастся, а какой удастся. Вот факторы, которые, как он обнаружил, наиболее часто способствуют расторжению брака:

Шаг 1: Отсутствие эмоциональной поддержки

Глубокая дружба — лучший буфер против неприятных конфликтов. Исследование доктора Готтмана пришло к выводу, что пары, которые в последний раз поворачиваются друг к другу в 86% случаев, в то время как те, кто расстался, разворачиваются в 33% случаев.

Отсутствие отзывчивости и привязанности создает двойственное отношение к отношениям.

• «Любит ли меня мой партнер?»
• «Имею ли я значение для моего супруга?»

Исследование, в котором за 13 лет наблюдали за 168 парами, обнаружило, что главный фактор, объясняющий, почему пары расстались, — это не то, как часто пара ссорилась, а то, насколько мало любви и эмоциональной реакции они оказывали друг другу.

Дополнительное исследование подтверждает, что дистресс в отношениях был предсказан партнером, который не поддерживал их реакцию — минимизируя проблему, не желая выражать свои чувства, предлагая бесполезный совет и настаивая на том, чтобы его партнер использовал этот совет.

Когда мы лишаемся эмоциональной связи в наших отношениях, мы становимся неуверенными. Мы не уверены в прочности наших отношений.

• «Могу ли я доверять своему партнеру, чтобы он был рядом со мной, когда он мне нужен?»
• «Мой партнер что-то скрывает?»

Шаг 2: Эскалация конфликта

Доктор Готтман говорит, что наиболее очевидным признаком того, что разговор не будет успешным, является то, как он начинается.

В течение первых трех минут Dr.Готтман мог предсказать, чем закончится 15-минутный конфликтный разговор. Его исследование показало, что в 96% случаев разговор заканчивается отрицательно, потому что он начинается отрицательно.

Когда разговор начинается резко, он требует резкого ответа:

• «Ты никогда не уделяешь мне времени. Все, что ты делаешь, — это работа. Неудивительно, что у нас проблемы в браке! »
• «Решение вопроса о том, как мы воспитываем детей, поможет нашему браку, но когда я пытаюсь рассказать вам о привычках наших детей и о том, что важно, вы не делаете этого.Я даже выписываю пошаговые инструкции, но это даже не работает. Я понятия не имею, как дозвониться до тебя.

В то время как ваше разочарование по поводу отсутствия реакции и командной работы действительно, начало разговора с обвинений, критики и сарказма — верный способ сорвать продуктивный разговор и превратить его в драку. Когда это происходит, это может привести пары к неприятным циклам конфликта, если не будет ремонта.

Шаг 3: Застрял в циклах конфликта

Доктор Сью Джонсон, основательница Эмоционально ориентированной терапии пар, предполагает, что конфликт является результатом разрыва связи и попытки воссоединить партнеров.

Для некоторых из нас конфликт возобновляется. Для других это еще больше отключает нас. Разница не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите.

Есть определенные способы, которыми мы говорим вещи, которые могут усугубить конфликт. Исследование доктора Готтмана выявило четыре модели поведения, которые положат конец браку менее чем за 6 лет:

1. Критика
2. Защитная позиция
3. Презрение
4. Уклонение от стен

Когда мы критически относимся к человеку, которого любим, это гарантирует, что они » буду защищаться.Если они будут сопротивляться контратакой, вы обнаружите, что ваши отношения попали в токсичный цикл «игры виноватых», споря друг с другом о том, кто более неправ или ошибочен.

В конце концов, один из партнеров становится неуважительным и начинает презирать своего партнера свысока. Исследование доктора Готтмана показало, что неуважение — главный фактор развода. Это форма обращения к партнеру свысока с позиции превосходства.

Партнер, который подвергается презрению, чувствует себя униженным и пристыженным.

Неудивительно, что кто-то блокирует пренебрежительное отношение к партнеру. Это создает модель «преследование-отстранение», одну из наиболее сложных моделей отношений, от которых нужно избавиться.

Партнер, который реагирует гневом, затем встречается с любовником, который присутствует физически, но отсутствует эмоционально. Безнадежность и отчаяние поглощают отношения. Когда это происходит, партнеры теряют способность сохранять спокойствие друг с другом.

Шаг 4. Эмоциональное наводнение

Представьте, что вы сидите в своей гостиной и разговариваете по телефону с другом.Вы смеетесь и весело проводите время. Вы чувствуете себя в безопасности и расслабляетесь.

Затем внезапно вода начинает заливать ваше окно, потолок и дверной проем.

Чем вы занимаетесь?

Вы паникуете. Все, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на ситуации. Ваше сердце колотится, вы не слышите, как ваш друг по телефону спрашивает вас, в порядке ли вы, и вы забываете о своей способности общаться. Вы думаете: «Я должен убираться отсюда».

Это тот же опыт, который испытывают люди в неприятных циклах конфликтов.

Так как вы чувствуете себя атакованным, вы эмоционально отключаетесь или усиливаетесь и атакуете еще хуже.

Когда нас затопляет, пещерный человек внутри нас выходит наружу. Его не волнует ваш партнер, он заботится о вашем выживании. Стэн Таткин, психиатр, называет эту часть мозга «примитивом», потому что это старый мозг, цель которого — обезопасить вас любой ценой.

Как это работает:

1. Сигнализация срабатывает, когда появляется что-то угрожающее.
2. Он подготавливает тело к битве, бегству или замерзанию, чтобы защитить вас.
3. Вы нападаете или бежите.

Когда ваши примитивы активированы, они отвечают, разбивая вашего партнера словесной дубинкой (атака: критика, презрение, защита) или убегая (препятствование).

Наводнение лишает возможности слушать, спокойно отвечать, вовлекать или разрешать конфликты.

Повторяющиеся переживания наводнения заставляют партнеров чувствовать себя невероятно расстроенными в присутствии друг друга, повышая риск наводнения в следующий раз, когда пара окажется рядом друг с другом, и гораздо труднее разрешить конфликт.

Шаг 5: Неудачные попытки восстановления

Когда попытки восстановления терпят неудачу, отношения попадают в темные воды. Согласно исследованию доктора Готтмана, несмотря на критику, презрение, оборонительную позицию и уклончивость, 84% пар, которые смогли исправить, имели стабильные и счастливые браки шесть лет спустя.

Несчастливые браки, напротив, увековечивают неприятные циклы конфликтов с неудачными попытками восстановления. Доктор Готтман говорит, что «чем более презрительно и оборонительно пара относится друг к другу, тем больше происходит наводнение и тем труднее слышать и реагировать на ремонт.«Когда исправление игнорируется, конфликт продолжает нарастать, пока один из партнеров не уходит из взаимодействия.

Ключ к успешной попытке ремонта — не то, что сказано или сделано, а сила связи пары.

Опять же, не конфликт разрушает отношения; это разобщенность, отсутствие крепкой дружбы.

Когда я встречаюсь с парами, которые достигли стадии презрения и отстранения, я действительно вижу множество попыток ремонта.Но из-за того, что в прошлом были случаи неправильной настройки и разъединения, партнеры часто игнорируют ремонт и продолжают пытаться решить проблему так, как они борются, даже если это не работает.

Шаг 6: Негативная история любви

Когда во взаимоотношениях пары преобладает негатив, это постоянно подвергает все их отношения испытанию. Исследования мозга говорят нам, что, когда мы вспоминаем воспоминания, мы изменяем их в соответствии с нашим нынешним опытом. При восстановлении отношений это может исцелить травмы привязанности и помочь паре восстановить отношения.

Когда пара разобщена и попадает в неприятные циклы ссор, мозг сосредотачивается на всех отрицательных моментах отношений и пренебрегает хорошими.

С таким мышлением партнеры ставят под сомнение каждое действие или комментарий. Каждый ответ рассматривается в наихудшем свете, и всякая польза от сомнения улетучивается. Партнеры начинают верить, что любовник «намеренно» причиняет им боль.

Робинсон и Прайс обнаружили, что, когда пара была несчастна, партнеры рассматривали даже нейтральные, а иногда и положительные взаимодействия как отрицательные.Они фактически упускают 50% положительных моментов общения, которые заметили сторонние наблюдатели.

Шаг 7: Непривязанность

Из-за неспособности разрешить конфликт и негативной «Истории о нас» пары достигли самого низшего из минимумов: отчаяния. Они теряют надежду и начинают жить в тихой разлуке.

Некоторые люди делают это путем развода по закону, а другие — путем эмоционального разрыва и ведения параллельной жизни в одном доме. Когда пары достигают этого темного места безнадежности, разговоры о проблемах кажутся бесполезными, и оба партнера смиряются с приходящим одиночеством.

Это когда некоторые партнеры нарушают границы отношений, потому что они изголодались по эмоциональной связи и чувствуют себя безнадежными по поводу восстановления связи со своим спутником жизни.

Эффект снежного кома

Распад отношений обычно не бывает разовым; скорее, это похоже на снежный ком, катящийся с холма. Красные флажки начинаются с того, как партнеры разговаривают друг с другом, затем неспособность исправить приводит к повторяющимся случаям наводнения и, наконец, к негативной перспективе брака.

Исследование доктора Готтмана доказало, что при обычном использовании критики, защиты, презрения и уклонения от запрета на расторжение брака уходит около 6 лет.

Есть также пары, которые не являются противными и имеют очень мало негатива. Эти избегающие конфликтов могут иметь здоровые браки, если у них много позитивных взаимодействий, но если очень мало отзывчивости или привязанности, такой тип отношений умрет в течение 16,2 лет.

Это года неудачных взаимодействий, а не дней.

Что делать сейчас

Если вы узнаете свои отношения на любом из этих этапов, вы не одиноки. Многие пары борются между шагами 1-4.

Моя цель рассказать о том, как умирает любовь, — дать вам некоторое представление о каскаде, завершающем отношения, чтобы вы могли воспользоваться этим знанием и спасти свою любовную жизнь. Чтобы сохранить и восстановить вашу связь, потребуется упорный труд и личный рост.

Доктор Готтман напоминает нам, что «даже брак, который вот-вот упадет, можно возродить при правильном вмешательстве.

Самым большим препятствием, которое я вижу для сберегательных браков, является готовность партнеров рискнуть уязвимостью для восстановления отношений. Чтобы должным образом простить, исправить и укрепить связь, которая была ослаблена из-за недостатка знаний и опыта о том, как восполнить любовь, привязанность и заботу.

Когда оба партнера стремятся научиться лучше бороться и любить, они могут спасти свои отношения.

С любовью,

Кайл Бенсон

---

---

Важные статьи для сохранения ваших отношений:

Эмоциональная связь:

Конфликт:

Связанные Связанные Снова вместе после разлуки?

Ваша интуиция подсказывает, что вы скучаете по ним… но вы беспокоитесь, могут ли те же ссоры повториться и снова навредить вашему браку… но ваше сердце все еще жаждет их, чтобы вас любили, о нем заботились и возродили утраченные узы.

В то время как некоторые разводы движутся прямо к разводу, есть несколько, которые могут увидеть новый старт и возрождение брака. После разлуки некоторые пары могут понять, что у них все еще есть какие-то нежные чувства друг к другу, и часто они находятся перед дилеммой: примириться или нет.

Если вам интересно, вы можете снова встретиться со своим супругом, в этом посте есть предложения, как заставить его работать. Здесь мы говорим о шансах пары вернуться вместе после разлуки и советах, которые могут помочь им в это время.

Можно ли вернуться после разлучения?

Да, некоторые пары действительно дают своему браку второй шанс. Было бы неплохо примириться с супругом, если вы все еще любите его и заботитесь о нем. Когда вы разлучены, вы можете осознать важность своего супруга и даже простить то, что произошло в прошлом. Вы оба можете быть готовы воспользоваться вторым шансом и возобновить свои обязательства.

Вы могли выбрать развод вместо развода, потому что вы, вероятно, хотели, чтобы все уладилось и вы могли вернуться к своему супругу.И это мышление может стать реальностью, если вы полностью уверены в том, что воссоединитесь со своим супругом. Проведение времени врозь может дать вам новый взгляд на жизнь вместе с супругом. Прежде чем двигаться дальше, лучше убедиться, что вы действительно хотите воссоединиться со своим партнером.

Но прежде чем двигаться дальше, лучше убедиться, что вы действительно хотите воссоединиться со своим партнером.

Сможете ли вы помириться после разлуки? Факторы, которые следует учитывать

Решение о разделении или примирении не должно приниматься в одночасье.Вы должны быть уверены, хотите ли вы воссоединиться со своим супругом или нет. Мы перечислили несколько вопросов, которые вы можете задать себе, прежде чем двигаться дальше.

1. Что послужило причиной разлуки?

Если причиной разлуки была ложь, нескончаемые ссоры и конфликты, то воссоединение может показаться слишком сложным. Если вам и вашему супругу нужно немного места и времени, чтобы переоценить свои чувства друг к другу или понять, чего вы хотите от отношений, тогда вы можете подумать о примирении.

2. Вы уверены, что сможете простить и двигаться дальше?

Ваше разлука могло быть связано с горячими спорами с обеих сторон, а некоторые негативные слова (слова или действия) все еще могли оставаться в вашей голове. Если ваш партнер сделал или сказал что-то обидное, спросите себя, действительно ли вы можете простить это и снова полюбить его. Вы готовы забыть о том, что произошло, и двигаться дальше?

3. Есть ли у вас потенциал для решения проблем?

Причиной разделения могли быть разногласия.И они могут повториться снова. Как бы вы справились с ними на этот раз? Вы бы просто сдались? Вы были бы открыты для новых идей и попытались бы лучше понять взгляды своего партнера? Если вы думаете, что можете заставить эти разногласия работать, когда это возможно, то примирение будет хорошей идеей.

4. Вы чувствуете себя позитивно в их присутствии?

Поддерживающий партнер придаст вам уверенности и сделает вас счастливыми. Если ваш супруг всегда уважал ваше мнение, и его присутствие заставляет вас расслабиться, и вы скучаете по этим моментам, возможно, вы захотите воссоединиться с ним.

Если вы действительно хотите, чтобы ваш брак снова заработал, вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Советы, как восстановить отношения после разлуки

Вы и ваш супруг могли принять решение о разводе после месяцев споров и напряженности. Но теперь ваши чувства изменились, и вы хотите вернуться к семейной жизни со своим партнером. Если и вы, и ваш партнер чувствуете то же самое и хотите еще раз попробовать брак, то эти советы для вас.

1. Будьте честны с собой

Вы хотите снова быть вместе, и вы уверены, что это сработает.Если вы сомневаетесь или запутались, лучше сделать шаг назад и сначала внести ясность. Если возможно, поговорите с кем-то, кто лучше знает вас и вашего супруга, но ничего не скрывайте от партнера.

2. Четкое общение

Очень важно иметь прозрачное общение с вашим супругом, чтобы вы оба знали, чего вы ищете и чего ожидаете друг от друга после того, как снова встретитесь. Это также помогает установить тесную связь между вами и вашим партнером.Это также может помочь вам не повторять ошибок, которые вы совершили до разлуки.

3. Притормозите, чтобы все наладилось

Входить и выходить из брака, не задумываясь, и действовать поспешно — не лучшая идея. Вы могли поспешно принять решение о разлуке, и это могло быть ошибкой. Но не повторяйте ту же ошибку, когда думаете о возвращении.

Даже пытаясь восстановить отношения после разлуки, следите за тем, чтобы не торопиться.Например, не ходите на свидания, не звоните и не пишите текст в течение всего дня. Не торопитесь, давайте пространство друг другу и пусть вещи будут двигаться в своем собственном темпе.

4. Будьте приемлемы с новым

Вы должны принять тот факт, что все будет не так, как было раньше. Вы должны быть готовы к новым изменениям в вашем браке. Например, вы можете увидеть изменения в поведении или привычках вашего партнера. Это нормально. Жизнь преподает много уроков, когда вы одиноки и вдали от супруга.Так что будьте готовы принять кое-что новое, в том числе то, чего вы, возможно, не захотите, если хотите, чтобы брак сложился на этот раз.

5. Дайте приоритет своему браку

Когда вы даете своему браку второй шанс, сделайте его приоритетом. Это означает, что вы должны отдавать предпочтение своему супругу и браку, а не друзьям, работе, эго и другим вещам в жизни. Это чувство должно исходить от обеих заинтересованных сторон, чтобы ваши новые отношения строились на здоровой основе.

6. Будьте выразительны

Когда вы снова вместе после разлуки, вы не должны скрывать или подавлять чувства и эмоции.Будьте честны и дайте им понять, что вы чувствуете — не поддавайтесь эмоциям, так как это может нанести ущерб новому союзу, когда вы оба можете оказаться уязвимыми. При этом скрывать свои чувства отношениям не поможет.

Чем больше вы двое выразите свои чувства и свои желания, тем лучше для ваших отношений.

7. Думайте практически.

Хотя выражать свои эмоции необходимо, постарайтесь не позволять эмоциям брать верх. Вам может быть больно, грустно, расстроено и вы переживаете множество переживаний.Но не утопайся в них. Если вы все еще любите своего партнера так же, как и вы, и чувствуете, что он тоже вас любит, тогда это чувство следует услышать и признать.

В то же время нужно думать практически. Не все чувства нужно выражать одинаково — некоторые могут быть временными и могут скоро пройти. Но если вы несчастливы и жизнь кажется сложной, думайте практично и разговаривайте с супругом, вместо того чтобы дуться или надеяться, что он поправится сам по себе.

8. Не копайся в прошлом

Вы решили жить дальше и поладить со своим супругом после разлуки.Тогда нет смысла оглядываться назад. Одна из распространенных ошибок, которую совершают пары, пытаясь вернуться, — это говорить о прошлом. Прежде чем они осознают, что в конечном итоге они обвиняют друг друга и создают еще один беспорядок в своих отношениях.

Итак, лучше двигаться вперед позитивно, говорить о своем будущем и строить совместные планы, чтобы избежать ошибок прошлого.

9. Начни все заново

Один из простых способов вернуться к своему супругу после разлуки — начать все сначала.Почему бы не забыть прошлое, быть добрыми и уважительными друг к другу и не запланировать особые свидания? Получайте удовольствие, пытайтесь узнать друг о друге больше, выясните, что изменилось, а что нет, и снова начните новое семейное путешествие.

10. Учитесь на опыте прошлого

Большинству разлученных пар сложно снова собраться вместе, потому что они несут багаж на плечах. Могут быть гнев, вина, стресс и разочарование.

Вы оба могли совершить ошибки, которые привели вас к разлуке.Вы, должно быть, осознали эти ошибки, когда были вдали от супруга. Помните о них и следите, чтобы они не повторялись.

11. Подумайте о своих детях

Это может быть сложно, когда у вас есть дети. Если бы они были слишком молоды, когда вас разлучили, они могли бы не вспомнить, что произошло. Но если они достаточно зрелы, чтобы понять, что происходит, у них будет много вопросов.

В этом случае вы и ваш партнер должны поговорить со своими детьми и помочь им справиться со своими чувствами.Постарайтесь ответить на все их вопросы, чтобы они поняли вас и ваши отношения.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с супругом ценны, и вы не хотите, чтобы все закончилось, то второй шанс для брака может быть хорошей идеей. Но чтобы выполнить его правильно, не повторяя предыдущих ошибок, вам нужно помнить несколько важных вещей, а затем двигаться дальше. Будьте зрелыми, будьте понимающими, и вы обязательно испытаете счастливый и здоровый брак.

У вас есть опыт или советы, которыми вы можете поделиться с нами? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Как исправить отношения, поврежденные биполярным расстройством

Последнее обновление: 28 апр 2021 г.

Установление прочных, длительных отношений может быть сложным, а достижение стабильности при биполярном расстройстве — сложным. Но наличие биполярного расстройства не означает, что вы должны отвернуться и убежать от настоящей любви.

Лишь бы жизнь пришла с кнопкой сброса. Один толчок — и voilà : Отношения, разрушенные поведением биполярного расстройства, снова соединятся вместе.

Конечно, исправить поломку не так-то просто, но это тоже возможно. Если разделить симптомы биполярного расстройства, усилия и понимание могут исправить.

Не все разногласия можно исправить, и иногда отказ от отношений — лучший способ двигаться вперед. Тем не менее, исцеление может произойти через приверженность заботе о себе с одной стороны, образование и принятие — с другой, а также активное общение для преодоления боли, гнева и страха.

Когда 53-летняя Барбара Б. и ее 57-летний муж Гэри расстались после почти 15 лет брака, она была почти уверена, что разрыв будет постоянным.Нарастающие вспышки гнева Гэри в сочетании с растущей эмоциональной дистанцией, которую чувствовали оба партнера, разрушили связь пары Эль-Серрито, штат Калифорния, на ниточку.

Как мания, так и депрессия часто оставляют людей с биполярным расстройством «неспособными взаимодействовать с окружающими их людьми», — объясняет Мамдух Эль-Адл, доктор медицины, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Королевского университета в Кингстоне, Онтарио, и врач-клиницист. исследователь в Службе исследования и лечения расстройств настроения Providence Care.

«Похоже, они не заинтересованы в поддержании отношений, и другие люди могут ошибочно воспринять это», — говорит он.

До того, как Гэри поставили диагноз быстро меняющегося биполярного расстройства I типа, Барбара интерпретировала его отстраненные реакции на ее проблемы как нетерпение и отсутствие сочувствия, особенно после смерти ее отца. Например, когда Барбаре пришлось хранить коробки с отцовскими вещами в гараже, Гэри пожаловался, что для его машины нет места.

Это чувство разобщенности усилилось в последующие месяцы, так же, как гневные тирады Гэри в адрес Барбары становились все более частыми и резкими.Оглядываясь назад, Гэри видит комбинацию причин: чрезмерный стресс на работе; нарушение покоя из-за нелеченного апноэ во сне; и антидепрессанты, которые он принимал от униполярной депрессии, диагностированной несколькими годами ранее. Получение точного диагноза, которое произошло вскоре после того, как они расстались, открыло дверь для реального улучшения — и для примирения пары два года спустя.

Как человек с расстройством настроения (ей поставили диагноз депрессия и тревожность в возрасте 20 лет) и имея опыт работы в области психологии в качестве писателя-медика, Барбара не считала сам по себе биполярный диагноз препятствием для сделки.Ключом для нее было то, лечится ли Гэри от болезни.

«Я была очень впечатлена тем, как Гэри приложил много усилий, чтобы поправиться», — вспоминает она. «Он действительно хорошо относился к лекарствам. Если появлялись какие-либо симптомы, например депрессия, он говорил об этом своему психиатру. После лечения он стал намного более эмоционально вовлеченным ».

Привержены заботе, а не убегают

Эксперты сходятся во мнении, что отношения, испорченные или разрушенные из-за перепадов настроения, не могут быть восстановлены до тех пор, пока больной не выздоровеет.

«Чтобы иметь здоровые отношения, вы должны заботиться о себе», — говорит клинический психолог Синтия Г. Ласт, доктор философии, автор книги «Когда у кого-то, кого вы любите, биполярное расстройство: помощь и поддержка для вас и вашего партнера» (Гилфорд Press, 2009). «Вы не виноваты, что заболели, но обязаны позаботиться о ней».

Мамдух Эль-Адл предлагает три шага к налаживанию отношений. Во-первых, это лечение, при котором лекарства являются краеугольным камнем, поддерживающим терапию и изменение образа жизни.Во-вторых, те, кто имеет дело с больным, также должны узнать о биполярном расстройстве. В-третьих, после достижения стабильного настроения проблемы в отношениях должны быть решены, возможно, с помощью психолога.

«Это длительный процесс, — говорит он, — и требует много работы».

Во время разлуки Барбара и Гэри начали еженедельно посещать семейного психолога. За год до воссоединения они проверили воду, ходя на свидания — «постепенно научившись верить в то, что все стало лучше», как выразился Гэри.Тем не менее, когда они оба были в депрессии, было тяжело.

«Иногда мы чувствовали себя почти враждебно по отношению друг к другу», — говорит он.

«Единственное, что могло поддерживать нас, — это знание из опыта, что позже мы будем чувствовать себя иначе», — добавляет он.

Барбара говорит, что бывают времена, когда кажется, что Гэри не полностью присутствует в разговоре или кажется подавленным и безразличным, но теперь они осторожны, чтобы не допустить возникновения таких ситуаций.

«Мы очень честны друг с другом», — говорит она.«Это единственное, к чему мы вернемся. Мы открыто говорим о наших проблемах, будь то терапия или другие способы ».

Достичь любви, даже при биполярном расстройстве

Время и разговоры — вот что снова свело Шерил, 37-летнюю, и ее лучшую подругу. Две женщины жили через дорогу друг от друга в сельской местности Миннесоты более десяти лет, но в течение трех лет они не разговаривали.

Шерил диагностировали биполярное расстройство II типа, но прошло шесть лет, прежде чем она всерьез взялась за лечение.Между тем, как позже выяснила Шерил, ее подруге также поставили диагноз биполярного расстройства и она вышла из маниакального вихря Шерил ради собственного здоровья.

«Она так и не вышла и не сказала:« Я должна его отрезать », — говорит Дэвидсон о своей подруге. «Она просто перестала [быть рядом]. А мания — такая эгоистичная вещь, я никогда не замечал ».

Шерил удалось продолжить свою карьеру медсестры, несмотря на резкие перепады настроения, но, в конце концов, она столкнулась с потерей дома из-за права выкупа права выкупа, а своих детей — из-за опекунства.(У нее есть сын, которому сейчас 17, и дочь, 10 лет). Именно тогда она, наконец, приняла свой режим лечения, начала еженедельно посещать своего психолога и узнала все, что могла, о своей болезни и стратегиях выживания. В этот момент она была готова обратиться к своему соседу. По ее словам, на восстановление их дружбы ушли месяцы.

«Это были детские шаги», — объясняет Шерил. «Пятиминутный телефонный звонок здесь, касающийся базы:« Как прошел твой день? »… Снова установил взаимопонимание, и, наконец, сел и спросил:« Что случилось? »»

Теперь пара превратилась в группу поддержки из двух человек: они проводят интервенции при депрессии, если накапливается почта, или наблюдают за дочерьми друг друга, если одной из них нужно время в тишине, чтобы предотвратить гипоманию.

«Подумать только, я почти потеряла человека, с которым могу сидеть и разговаривать час», — размышляет Шерил. «Я почти потерял эту хорошую дружбу из-за того, что не заботился о себе».

Надежда на лучшее, не гоняйся за холмами

Есть еще одна связь, которую Шерил не смогла наладить. В 13 лет ее сын переехал в Неваду, чтобы жить с отцом, вдали от драмы и непредсказуемости неуправляемого биполярного расстройства Шерил. По ее словам, попытка уладить с ним отношения была сложной из-за расстояния, но он также дал понять, что не заинтересован в преодолении разрыва.

Подсчет отношений, потерянных из-за биполярного расстройства, может высвободить иссушающие эмоции, такие как горе, сожаление, вина и даже ненависть к себе. Шерил говорит, что ради собственного психического здоровья она научилась не думать о том, чего ей стоила болезнь.

«Я не могу жить», — говорит она. «Это были добрые несколько лет мучений, пока я не сказал:« Я не могу »».

Вместо этого она старается простить себя за причиненную боль, признать, что ущерб был нанесен, и принять тот факт, что некоторые переломы невозможно вылечить, как бы она ни сожалела о случившемся.

«Я верю в искренние извинения, и в некоторых отношениях это будет иметь большое значение для исправления ситуации», — говорит она. «В других случаях, может быть, не так много… Но если извинения не принимаются, вы должны иметь возможность уйти на мгновение и не позволять этому мешать вашему прогрессу».

Разъединенные симптомы биполярного расстройства, усилия и понимание могут исправить.

Печальная правда в том, что люди с биполярным расстройством могут протянуть оливковую ветвь тем, кто отвернулся, «но на самом деле они не те, кто лечит», — говорит Синтия.

Другой участник должен решить, доверять ему или нет, и попробовать еще раз — и результат часто зависит от того, насколько открыты друзья и члены семьи для изучения и понимания биполярного расстройства.

Чарли из Канзаса достаточно сравнить матери двух его детей. Различное отношение женщин к его биполярному расстройству сформировало его отношения со своими детьми, что привело к продолжающемуся отчуждению от дочери и постоянным отношениям с сыном.

61-летнему мужчине неправильно диагностировали депрессию в начале 80-х, вскоре после рождения дочери. К тому времени, однако, его брак с ее матерью был сильно затруднен. Не помогло и то, что он ушел за несколько недель до родов, что отчасти было вызвано стрессом от надвигающегося отцовства. Хотя он ненадолго вернулся, пара развелась через несколько месяцев.

Он был снова женат к тому времени, когда его диагноз был изменен на биполярное расстройство II типа, год спустя.Изучение болезни и того, как с ней справиться, было совместным проектом — пока он не разорвал эти отношения шесть лет спустя, когда его сыну было два года, из-за ошибочных побуждений маниакальной эйфории.

Хотя Чарли имел право посещать свою дочь, он говорит, что ее мать не сообщала ему о его биполярном расстройстве и о том, как это повлияло на его поведение. Он видит, что такое же непоколебимое мышление распространяется и на его 28-летнюю дочь, которая редко с ним общается.

Напротив, матери его сына удалось преодолеть горечь после их развода — хотя на это потребовалось два года и ее повторный брак с общим другом — и она оказалась надежным партнером во время их совместной опеки.

«Дело не в том, что я делал великие дела», — размышляет Чарли. «Я извинился, но на самом деле это произошло из-за того, кем она была и чего она хотела, а также из-за моих попыток исправить положение. Вы не можете восстановить отношения, если другая сторона не хочет этого.

«Тот факт, что она жила со мной и прошла через все это… она поняла, как только преодолела гнев», — добавляет Чарли. «А с матерью моей дочери она никогда, никогда».

Он говорит, что терпимость, которую разделял ее новый муж, который также прошел через диагностику и процесс раннего выздоровления с Чарли, позволила восстановить уважительные отношения, открыто рассказать о постоянных взлетах и ​​падениях его болезни и укрепить связь с сыном, сейчас 22.

Пострадавший должен решить, доверять ему или нет, и попробовать еще раз.

Если Чарли была парализована депрессией, она гибко откладывала свидания с опекой. Если Чарли исчезнет во время импульсивной прогулки, она объяснит их сыну, что это было частью болезни.

Чарли поддерживает регулярные контакты со своим сыном, но он научился оградить их отношения от депрессии и импульсивности, которые все еще преследуют его, несмотря на все усилия по лечению и терапии.

В такие моменты он говорит: «Я стараюсь держаться подальше. У меня будут краткие контакты, пусть они будут простыми и не вовлеченными ».

Профилактика биполярных симптомов — лучшее средство для управления взаимоотношениями

Изучение того, как защитить связь от провалов и ураганов биполярного расстройства, как это делает Чарли со своим сыном, может быть самой важной частью переплетения отношений. В некоторых случаях даже унция профилактики может предотвратить перерыв.

В конце концов, не всегда связь разрывает другой человек: человек с биполярным расстройством может отвернуться от отношений.В токсичных или чрезмерно стрессовых ситуациях это здоровый шаг.

Шерил, например, разорвала романтические отношения, которые, по ее мнению, были «отстоем», когда в ее жизни ничего не осталось для других людей или для ее собственных нужд.

«Это вопрос измерения того, сколько стресса вы можете выдержать в отношениях», — объясняет она. «В любых отношениях есть стресс, будь то отношения с родителем, другом, ребенком или любовником. Сколько стресса в сравнении с преимуществами «.

Также бывают ситуации, в которых играют роль непонятые или необузданные эмоции.Вот что случилось, когда Чарли бросил мать своего сына: он говорит, что интерпретировал эгоцентричный прилив эйфории как отсутствие любви к жене. И вот что случилось, когда Аннет из Новой Шотландии перестала разговаривать с сестрой, к которой она чувствовала себя самой близкой.

41-летняя Аннет говорит, что ее непостоянство повредило многим отношениям до того, как ей поставили диагноз биполярного расстройства II типа. Даже работая помощником по административным вопросам, она обращалась к коллегам и начальству, не задумываясь о последствиях.

Но что испортило ее сестру, так это репутация Аннетт, которая несоразмерна, а не разрыв между ними.

Когда друг семьи начал вести себя скверно по отношению к Аннет, она начала говорить другим, что женщина не так хороша, как кажется. Ее сестра подумала, что Аннет слишком остро отреагировала, как она уже много раз делала раньше, и Аннет в гневе разорвала их связь.

За три года, когда они не разговаривали, Аннет поставила диагноз и начала когнитивно-поведенческую терапию.Она многое узнала о своих эмоциях и реакциях.

«Раньше единственные чувства, которые я знала, были безумие, расстройство или нормальное состояние», — говорит она. «Я не знала всех уровней боли и гнева. Если я был зол, я не мог понять, что это было на самом деле потому, что мне было больно. Я просто позволяю всему развиваться, пока не разозлюсь ».

Аннет говорит, что, когда она решила обратиться к своей сестре, они восстановили свои отношения еще более крепкими, чем раньше, через «общение, прощение и понимание».

Лечение также дало Салливан средства, чтобы противостоять ее ярости.Часто помогает глубокое дыхание. То же самое и с выходом из ситуации, возможно, путем быстрой прогулки. «Затем, когда я остаюсь одна, я печатаю», — говорит она. «Я набираю свое маленькое сердечко, пока не утихнет вся ярость».

Но все это было бы невозможно без ее лекарств. Теперь, говорит она, «когда я чувствую, что ярость пылает, я, по крайней мере, могу немного увидеть сквозь дымку и понять:« Вот что произойдет, если ты сделаешь это ». Я больше осознаю последствия крика. у моего босса.

«Предотвращение, — добавляет она, — намного проще, чем устранение повреждений.”

* * * * *

От бегства к разбору обрывков

Синтия Г. Ласт, доктор философии, клинический психолог из Бока-Ратон, Флорида, имеет личный и профессиональный опыт работы с штаммами, которые биполярное расстройство может влиять на отношения.

Последний имеет биполярное расстройство II типа. В свои 54 года она успешно справляется с болезнью уже два десятилетия. Однако в середине 30-х годов, прежде чем ей поставили правильный диагноз и полностью занялась лечением, она «сделала неверное решение» и ушла от мужа на год.

Когда происходит что-то такого масштаба, говорит она, человеку, которого обидели, нужно поработать, чтобы отношения выжили. Ласт считает, что понимание и забота мужа способствуют долголетию их брака.

По поводу серьезных проступков, она отмечает: «[Пострадавшая сторона] не собирается этого забывать, но им нужно пройти через это. И единственный способ преодолеть это — [найти] решение, чтобы этого больше не повторилось ».

Человек с биполярным расстройством должен устранить основную причину пагубного поведения, управляя болезнью, говорит она, в то время как другой партнер должен принять меры безопасности.

Это может означать отключение кредитных карт и счетов PayPal для кого-то, кто склонен накапливать долги во время маниакального эпизода, объясняет Ласт, или «возможно, подписание контракта, что [человек с биполярным расстройством] будет придерживаться этого, этого и этого лечения. . »

Наконец, чтобы преодолеть давнюю обиду, гнев и недоверие, «[партнеру без биполярного расстройства] может потребоваться некоторая поддержка со стороны пастора, терапевта или группы поддержки», — говорит Ласт. «И потребуется время, чтобы зажить».

Напечатано как «Восстановление отношений», зима 2011 г.

11 раз, когда разрыв действительно может быть хорош для ваших отношений

Иногда, несмотря на всю любовь друг к другу, вы все равно можете оказаться в шаткой почве со своим партнером.Разногласий предостаточно, доверия нет, и вы обнаруживаете, что предотвращаете конец на каждом шагу. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что разрыв может быть именно тем, что нужно вашим отношениям?

Я знаю, мысль о расставании с вашим SO (даже если это временно) может быть совершенно пугающей. И все же есть довольно длинный список случаев, когда это могла быть лучшая идея. «Иногда разрыв может сделать отношения крепче, чем они были раньше», — говорит эксперт по отношениям Мара Опперман в электронном письме Bustle.

Конечно, работа не гарантируется. Истинный разрыв (например, такой, когда ты ссоришься и уходишь, вот и все) действительно трудно вернуться. Как говорит Опперман, «… в большинстве случаев разрыв означает, что отношения полностью закончились — как в платоническом, так и в романтическом плане».

Но если вы сядете со своим партнером и обсудите перерыв, это действительно может означать, что ваши отношения вернутся с грани. Звучит правдоподобно? Затем прочитайте несколько случаев, когда эта идея о разрыве действительно может быть лучшим вариантом для ваших отношений.

1. Когда вы оба можете использовать немного места

Говорят, расстояние заставляет сердце расти добрее, и это действительно может иметь место при расставании с вашим SO. «Время и расстояние, как известно, разжигают любовь и тоску друг по другу», — говорит Опперман. Через несколько дней или недель вы можете вернуться к отношениям со свежими (большими, в форме сердца) глазами.

2. Когда вам обоим нужно время, чтобы подумать

Если вы все замешаны в драме, может быть трудно задуматься над более серьезными проблемами в отношениях.Расставание помогает создать дистанцию, а также дает немного свободного времени, чтобы все обдумать. «Это также дает вам обоим шанс поразмышлять о том, что пошло не так, а затем решить, хотите ли вы внести реальные изменения для улучшения отношений», — говорит Опперман. Надеюсь, это место поможет вам узнать, что делать.

3. Когда верховная созависимость

Здоровые отношения состоят из двух людей, которые знают, как жить своей жизнью. Если вы и ваш партнер не знаете, как это сделать, вам может помочь перерыв.«Проведение времени врозь — прекрасная возможность для самопознания», — сказала Макаэла Маккензи на Greatist.com. Проведение времени в разлуке означает выяснение себя, чтобы вы могли вернуться к отношениям как единым (не созависимым) людям.

4. Когда мешают личные проблемы

Нет лучшего времени, чем сразу после разрыва, чтобы поработать над своими проблемами. То же самое будет и с вашим бывшим. У вас проблемы с гневом? Он или она изо всех сил пытается открыться? По словам Оппермана, время, проведенное в разлуке, может дать возможность поработать над этими личными проблемами.

5. Когда все в порядке.

Если что-то не поддается ремонту, отличной идеей может быть создание с нуля. «После разрыва вы ничего не должны своему бывшему, и у вас точно нет , чтобы снова собраться вместе», — сказала Наташа Бертон на телеканале Cosmopolitan . «Но если вы решите попробовать еще раз, вы оба знаете, что ваши сердца действительно находятся в нужном месте. И это отличная основа для построения новых отношений».

6. Когда отношения потеряли направление

Если вы двое в какой-то мере увлечены этим делом, но не имеете реального направления, разрыв может быть именно тем толчком, который вам нужен.Как сказал Бертон: «Иногда разрыв … выводит ваши отношения на новый уровень». Это не гарантировано, но попробовать стоит.

7. Когда вы оба жаждете перспектив

Вы когда-нибудь расстались с кем-то, а потом понимали, что совершили ужасную ошибку? Скорее всего, это произошло из-за хорошей перспективы. Конечно, это не единственная причина, по которой люди испытывают сожаление после разрыва, но есть что сказать обо всем феномене «вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет».

8. Когда ты не являешься собой на самом деле

Многие пары скрывают свои причуды и эксцентричность в начале отношений, но со временем большинство из них отказываются от притворства. Если вы и ваш SO еще не сделали этого, это может вызвать чувство нечестности в отношениях. По словам Бертона, разрыв может помочь вам обоим стать более реальными и помочь вам обоим вернуться к отношениям, которым нечего скрывать.

9. Когда вы не знаете, как спорить

Поскольку умение не соглашаться с вашим SO является важной (и здоровой) частью супружеской пары, это действительно может стать проблемой, если вы, ребята, просто не будете Не умею драться.Разрыв — это шанс разобраться и научиться общаться. Если вы решите снова собраться вместе, все, вероятно, станет лучше.

10. Когда вы просто не готовы к свиданию

Если вы закончили с кем-то идеальным, но просто не чувствуете себя готовым к свиданию, это может испортить все отношения. Выделив время для работы над собой, вы сможете снова собраться вместе в будущем, когда вам будет удобнее выбирать время. Если это должно сработать, так и будет.

11.Когда вы оба не на 100 процентов привержены делу

Расставание может помочь вам больше ценить друг друга. И когда вы снова будете вместе, все, вероятно, будет совершенно по-другому. Как сказал Бертон: «Разлука может показать вам, насколько вы важны друг для друга — и заставить вас осознать, что на этот раз вы действительно хотите быть преданными».

Так бывает не всегда. И помните, что чаще всего разрыв заканчивается навсегда. Но иногда целенаправленное расставание может предложить перспективу и помочь вам обоим полюбить друг друга больше, чем когда-либо прежде.(Aww.)

Изображения: Pexels (12)

6 часов в неделю для улучшения отношений

Все ваши проблемы в отношениях невозможно решить, читая книгу, посещая семинар по выходным или записавшись на терапию для пар. С учетом сказанного, изучение того, что отличает счастливые пары от несчастливых, может изменить то, как вы и ваш партнер любите друг друга.

Кажущиеся незначительными сдвиги в траектории ваших отношений со временем могут оказать существенное влияние.Загвоздка в том, что вы должны продолжать опираться на внесенные вами позитивные изменения, чтобы не возвращаться к старым негативным моделям.

Когда мы проследили за парами, которые посетили семинар выходного дня «Искусство и наука любви», мы спросили себя: «Есть ли заметная разница между парами, чьи браки продолжали улучшаться с течением времени, по сравнению с парами, чьи браки не улучшались?»

Можно подумать, что успешные пары радикально изменили свой брак.Это не то, что мы обнаружили.

К нашему удивлению, они уделяли своим отношениям только шесть дополнительных часов в неделю. То, как эти пары разделили эти шесть часов, зависело от их внимания и областей, в которых они нуждались, но мы заметили некоторые четкие закономерности.

Вот как выглядит формула выигрыша.

Расставания

Счастливые пары стараются узнать одну вещь, которая происходит в жизни их партнера в тот день, прежде чем прощаться утром.Это может быть план обеда с лучшим другом, или визит к врачу, или запланированный звонок с родителями. Цель состоит в том, чтобы задать вопросы и узнать о захватывающих и не очень интересных вещах о дне вашего партнера.

Распределение времени : 10 минут в неделю (2 минуты в день x 5 рабочих дней)

Воссоединения

Когда вы снова увидите своего партнера в конце дня, обнимите и поцелуйте, которые продлятся не менее шести секунд. Доктор Джон Готтман называет это «поцелуем с потенциалом».Шестисекундный поцелуй — это ритуал связи, к которому стоит вернуться домой.

После шестисекундного поцелуя не менее 20 минут поговорите о снижении стресса. Это дает вам пространство для сочувствия и несексуальной близости, а также побуждает вас понимать стрессы и проблемы вне ваших отношений, с которыми вы оба сталкиваетесь.

Распределение времени: 1 час 40 минут в неделю (20 минут в день x 5 рабочих дней)

Признательность и восхищение

Важно найти способы искренне выразить привязанность и признательность своему партнеру.Я призываю пары, с которыми я работаю, вести дневник восхищения, который позволяет им записывать что-то мелкое, что они замечают, и связывать это с чертой, которой они восхищаются в своем партнере.

Это не только заставляет вашего партнера чувствовать, что его ценят, но и заставляет вас видеть положительные черты своего партнера вместо того, чтобы сосредотачиваться на отрицательных. Вот пример: «Спасибо, что помогли с посудой вчера вечером и позволили мне закончить мой проект для работы. Вы такая заботливая и добрая женщина.”

Распределение времени: 35 минут в неделю (5 минут в день x 7 дней)

Любовь

Выражение физической привязанности, когда вы вместе, жизненно важно для чувства связи друг с другом. Обязательно обнимите друг друга перед тем, как заснуть. Это может быть так же просто, как объятия в течение нескольких минут или поцелуй на ночь.

Думайте об этих моментах привязанности как о способе отпустить незначительные факторы стресса, накопившиеся за день. Представьте, что ваш поцелуй на ночь сочетается с прощением и нежностью к партнеру.

Распределение времени: 35 минут в неделю (5 минут в день x 7 дней)

Ночное свидание

Это важное «время» — расслабляющий и романтический способ оставаться на связи друг с другом.

Во время свидания задавайте открытые вопросы и сосредоточьтесь на том, чтобы поворачиваться друг к другу. Подумайте о вопросах, которые нужно задать партнеру, например: «Вы все еще думаете о переделке ванной комнаты?» или «Я бы хотел поехать с тобой в отпуск. У тебя есть какие-нибудь мысли? » или «Как ваш босс отнесся к вам на этой неделе?»

Распределение времени: 2 часа один раз в неделю

Государственное собрание Союза

Доктор.Исследование Готтмана показало, что если вы потратите всего один час в неделю на обсуждение проблемных вопросов в рамках отношений, это изменит то, как партнеры справляются с конфликтами. В своей практике я замечаю, что это специальное пространство для обсуждения конфликтов дает парам свободу выражать свои страхи и опасения таким образом, чтобы они чувствовали себя услышанными и любимыми, а не чувствовали себя брошенными.

Я бы порекомендовал сделать это еженедельным ритуалом в ваших отношениях, который происходит каждую неделю в одно и то же время. Это священное время, потому что оно преображает, даже если в данный момент оно может не показаться забавным.

Вот как это сделать : Начните с разговора о том, что улучшилось в ваших отношениях со времени последней встречи. Затем дайте друг другу пять благодарностей, которых вы еще не выразили. Постарайтесь быть конкретными и включать примеры. Теперь обсудите любые проблемы, которые могли возникнуть в отношениях. Чтобы разговор был эффективным, по очереди выступайте оратором и слушателем.

В качестве оратора используйте плавный пуск, чтобы не спровоцировать партнера. Как слушатель, постарайтесь по-настоящему понять, что говорит ваш партнер, без осуждения.Если вы заняли оборонительную позицию или вас затопило, сделайте 20-минутный перерыв и вернитесь к разговору.

После того, как оба партнера почувствуют, что друг друга понимают и слышат, переходите к решению проблемы с помощью метода двух кругов, описанного на стр. 185 в «Семи принципов, как заставить брак работать». Если в течение недели произошел печальный инцидент, обработайте его, используя упражнение на стр. 188. В конце разговора каждый партнер должен спросить и ответить: «Что я могу сделать, чтобы вы почувствовали себя любимыми на этой неделе?»

Выделенное время: 1 час в неделю.

Всего: 6 часов!

Вы можете бесплатно скачать PDF-версию «6 часов для улучшения отношений» здесь.

Как видите, шесть часов в неделю — это совсем минимум. На самом деле, если вы спите 8 часов каждую ночь, это всего лишь 5% вашей бодрствующей жизни. Какими бы незначительными ни казались эти шесть часов, они очень помогут в сохранении ваших отношений.

---

Чтобы получить более основанные на исследованиях идеи о том, как сделать ваши отношения успешными, подпишитесь на получение содержательных статей прямо на свой почтовый ящик:

---

.