Какие бывают отношения: Страница не найдена | Zanzu

Какие бывают отношения между людьми? — Блог Викиум

Человеческие отношения подразумевают под собой взаимодействие между людьми в рамках узкого круга либо социума в целом. С психологической точки зрения мы рассматриваем взаимосвязь отдельных субъектов в маленьких группах и их объединениях.

Основа и важность отношений между личностями

В основе личностных взаимоотношений лежат отношения между людьми, отыгрывающими себя в вербальных и невербальных контактах.

Стремление к общению обосновано рядом факторов:

• потребность во взаимовыгодном сотрудничестве;
• уход от одиночества, стремление к чувству защищённости;
• информационный взаимообмен.

Классификация человеческих взаимоотношений

Межличностные отношения (МО) подразделяются на два типа по цели и по характеру.

По цели МО в свою очередь бывают двух видов:

• первичные, возникновение которых обусловлено необходимостью;
• вторичные, основанные на сознательном взаимодействии людей.

По характеру МО бывают формального и неформального типа.

Формальные отношения имеют следующие характеристики:

• строго ограниченные правилами поведения;
• отсутствие эмоциональной и чувственной составляющей;
• отсутствие выбора.

К данному виду взаимоотношений можно отнести деловые отношения между коллегами и руководством.

Взаимоотношения между людьми любого пола

К отношениям между людьми без учёта половой принадлежности можно отнести:

• родственные связи;
• товарищеские взаимоотношения в кругу, объединённом общей деятельностью;
• приятельские отношения, возникшие на фоне приятного знакомства;
• дружеские отношения, как более тесные, которые развились из приятельских;
• профессиональные, ограниченные рамками одного дела.

Виды отношений между людьми разного пола

Чтобы попытаться дать правильный ответ на извечный вопрос, возможно ли существование дружбы между мужчиной и женщиной, стоит обратить внимание на мнение специалистов. Большинство психологов придерживается мнения, что один из партнёров данного «дружественного» союза, вероятней всего, ощущает латентную симпатию и влечение к другому.

Супружеские отношения

Чем обусловлены отношения между партнёрами, живущими вместе в официальном либо гражданском союзе? Их отличает ряд характеристик:

• стабильное течение, в основе которого лежат любовь и душевная привязанность;
• физическое влечение;
• наличие общих интересов;
• стремление к рождению и совместному воспитанию детей.

Политические отношения

В основе и организации общественных отношений лежит следующее:

• политическая конкуренция;
• сотрудничество власти с гражданами посредством профсоюзов и политических партий;
• связь граждан и государства, их взаимная ответственность;
• союзы государств;
• конфликты внутреннего и межгосударственного уровня.

Как управлять отношениями в трудовой сфере?

В компаниях отслеживание психологической атмосферы коллектива возлагается на менеджера по персоналу. В его задачи входит своевременное выявление конфликтных ситуаций и их упреждение. Специальное тестирование помогает выявить, насколько комфортной является обстановка для сотрудников, а проводимые тренинги помогают создать необходимую атмосферу в коллективе, способствуют её максимальной гармонизации, стимулируют к сплочённости.

Люди с лёгкостью могут управлять межличностными связями, если будут прислушиваться друг к другу и идти на компромиссы. Важно давать право каждому не только иметь, но и смело высказывать своё мнение, подчёркивать достоинства партнёров и принимать определённые недостатки. Улучшить навык общения поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Читайте нас в Telegram — wikium

типы и виды взаимоотношений между мужчиной и женщиной

Определение понятий

Отношения — это некая поведенческая программа, определяющая, как человек или другое существо будет взаимодействовать с чем-либо.

Виды отношений:

1. Природные. Их определяют законы, существующие в природе: физические (я вешу больше, а он меньше), биологические (кролик для льва и растения для травоядных — пища) и другие.
2. Социальные. Взаимодействия между индивидами, проходящие по законам и нормам, которые установлены в этом обществе. Делятся на административные (директор и подчиненные), правовые, национальные, межнациональные, армейские и гражданские.
3. Личностные. Каждый человек имеет субъективный опыт, на основе которого выстраивает отношения с другими людьми. Субъективное отношение человека, сформированное под влиянием множества факторов, к кому-то либо чему-то относится к межличностным отношениям.

Взаимоотношения — взаимная поведенческая программа. То есть, к примеру, отношения между двумя людьми, каждый из которых имеет определенную поведенческую программу насчет другого, являются взаимоотношениями.

Что понимается под развитием и проблемой межличностных отношений?

Развитие человеческих отношений – это одно из научных направлений в психосоциологии. Как правило, оно занимается вопросами, имеющими прямое отношение к искусству управления персоналом, трудовым коллективом или же студенческой аудиторией.

В его основе лежит теория «человеческих отношений», разработанная в Гарвардском университете Элтоном Мэйо в начале прошлого века. Этот ученый возглавлял «Школу бизнеса». Это было нечто, похожее на современные курсы для менеджеров. Открыта школа была при Гарвардском университете, но, конечно же, ее окончание не сопровождалось выдачей диплома этого заведения.

Проблема человеческого отношения, согласно этой теории, заключается в том, что основополагающее влияние на производительность труда и отдачу сотрудника рабочему процессу оказывают вовсе не материальные, а социальные и психологические факторы. Однако если исключить материальную составляющую, то социальные и психологические мотиваторы не окажут вообще никакого действия. Однако при исключении психосоциальных составляющих материального стимула хватит для выполнения задачи, но работа будет сделана очень плохо. Именно в этом парадоксе автор теории и видел проблему, которой должна заниматься наука в рамках изучения межличностных отношений и управления ими.

Источник

Классификация взаимоотношений между людьми

В психологии выделяют три основных типа отношений, в зависимости от:

1. Направленности. Существует вертикальный формат отношений и горизонтальный. О вертикальных отношениях следует говорить тогда, когда люди, взаимодействующие между собой, находятся на разных уровнях в социальной иерархии (ученик и учитель, воспитатель и воспитанник, родитель и ребенок, начальство и подчиненные). Соответственно, горизонтальные отношения — те, в которые вовлечены люди, стоящие на одной ступени в социальной иерархии (коллеги, одногруппники, одноклассники).
2. Целей. Начиная социальное взаимодействие, человек всегда задумывается о том, для чего ему это нужно. Если он стремится найти дружбу, товарищество, любовь, то такие взаимодействия называются личными. Если же это общение с целью заключить договор, совместно выполнить рабочее задание и так далее, то это деловые отношения.
3. Эмоциональной окраски. В процессе общения и других взаимодействий человек начинает лучше понимать, как он относится к другому человеку.
   В зависимости от эмоций, которые испытывают люди при социальном контакте, различают положительные, отрицательные и нейтральные отношения.

Также огромное значение имеет степень близости между людьми. Различают следующие уровни:

1. Знакомство. На этом уровне люди практически не знают друг друга, и для того, чтобы сблизиться, им нужно общаться, находить общие интересы. При этом далеко не все знакомства переходят в следующую стадию.
2. Приятельство. Приятелями являются знакомые, с которыми удалось умеренно сблизиться. С такими людьми порою можно весело провести время, получить их совет и иногда помощь, но сокровенным с ними не делятся.
3. Товарищество. Промежуточная стадия между приятельством и дружбой. У товарищей есть совместные интересы, общие дела, они с удовольствием проводят время друг с другом, могут предлагать помощь, им можно доверить многое, хотя и не все. Значительная часть людей уже на этапе товарищества готова признать человека другом. Товарищество со временем может перерасти в дружбу.
4. Дружба. Крепкие, проверенные временем отношения, в которых царят гармония и доверие. Друзья чувствуют себя комфортно в обществе друг друга, любят проводить время вместе, готовы оказать поддержку, прийти на помощь. Обычно у друзей есть масса общих интересов и занятий, а многие ключевые мнения сходятся. Как правило, настоящих друзей у рядового человека сравнительно мало: едва ли наберется больше пяти человек. Также уровень дружбы делится на дополнительные подуровни.
   На первом подуровне люди просто дружат, на втором — считают себя лучшими друзьями. Степень взаимопонимания и доверия на этих подуровнях разнятся.
5. Любовь, брак. В идеальных любовных отношениях наблюдается наивысшая степень доверия, открытости, присутствует готовность создать семью. Искренне любящие люди готовы пойти практически на все ради объекта своей любви. Но на практике безусловное доверие в части пар наблюдается лишь в первые годы. Чтобы оно сохранялось десятилетиями, важно работать над собой, уметь находить компромиссы, принимать партнера.

Особняком стоит семья: человек не может выбрать, у каких родителей родиться, но между ребенком, матерью и отцом (а в особенности между матерью и ребенком) всегда формируется тесная связь, которая далеко не всегда бывает здоровой.

В первые годы жизни ребенок отчаянно нуждается в родителях, они для него — идеал, и наиболее он привязан к матери. Позднее, по мере взросления, он сепарируется и начинает собственную жизнь, а общение с родителями становится менее тесным.

Что такое свободные отношения? Читайте об этом здесь.

Классификация отношений «по характеру»: примеры

По своему характеру взаимоотношения между людьми подразделяются на два типа. Первый – это формальное взаимодействие. Второй тип — это, разумеется, неформальные взаимоотношения.

Чем являются формальные отношения? Это своего рода официальный, деловой способ выстраивания взаимодействий. Характеризуется этот тип межличностных отношений следующим:

• наличие норм, правил, требований, обязательных к соблюдению;
• отсутствие возможности выбора круга общения, партнеров;
• предельно низкий уровень эмоциональности;
• определенный внешний вид и поведение.

Примером этого типа выстраивания взаимоотношений может стать любое деловое сотрудничество, политические переговоры и даже обсуждение повседневных рабочих вопросов. То есть если начальник вызывает сотрудника в кабинет и разъясняет ему текущие цели и задачи – это формальное, или же официальное общение. Но если человек разговаривает со своим боссом во время обеда о погоде – это уже неформальное взаимодействие. Соответственно, одним из определяющих формальный тип отношений моментов является тема общения.

Неформальные взаимоотношения диаметрально противоположны официальным взаимодействиям. Для них характерна свобода в выборе партнеров, тематик, внешнего вида и всего прочего. Соответственно, непринужденная болтовня с подругой за чашкой кофе является не чем иным, как примером неформального типа взаимодействия.

Достаточно любопытен один нюанс. Если человек в кабинете начальника пьет с боссом чай и обсуждает семейные проблемы – это уже не является формальным общением, хотя и происходит на службе и в рабочее время. Точно так же нельзя отнести к неформальному общению разговор с начальником, касающийся только рабочих моментов, но происходящий вечером в ресторане.

Виды отношений в коллективах

На протяжении взросления человек сталкивается со множеством коллективов, которые работают по сходным моделям и имеют похожие форматы отношений. Это школьные коллективы (класс), коллективы в средних специальных и высших заведениях (группа), взаимоотношения на работе.

Основные типы отношений в коллективах:

1. Конфликтные. Конфликты — естественная часть человеческих отношений, и они далеко не всегда идут во вред.
   Однако часто возникающие конфликтные ситуации сигнализируют о том, что в системе отношений необходимо что-то менять: обсуждать проблемы, беседовать с зачинщиками, находить компромиссы.
2. Конкурентные. И здоровая, и нездоровая конкуренция за лучшее место в коллективе — распространенное явление. Руководящим лицам (преподавателям, начальству) важно поощрять здоровую конкуренцию в коллективе, который они контролируют, и своевременно устранять ту, которая становится причиной конфликтов, ссор.
3. Дружеские и другие близкие отношения (приятельство, товарищество, любовь). Наличие близких связей важно, особенно в учебных коллективах. Однако в рабочих взаимоотношениях это не всегда идет на пользу: если личные отношения работника с другим работником ухудшатся, это отразится на продуктивности.

В рабочих коллективах также выделяют отношения:

• между отделами;
• с партнерами организации, компании и с организациями в целом;
• с государством;
• международные.

Также, как уже было упомянуто, отношения, включая те, что существуют в коллективах, делятся на вертикальные и горизонтальные.

Что это такое? Определение и примеры

Межличностные, или же человеческие отношения – это не что иное, как совокупность, сочетание различных вариаций взаимодействий между людьми. Сами же взаимные действия могут быть любыми и объединять разное количество людей.

Это означает, что в понятие входят как типы выстраивания отношений меду парой человек, так и противостояние личности и коллектива, слияние индивидуумов в социальные группы и многое другое. Например, если человек входит в большой лифт, где уже находится много людей, и его спрашивают о том, на какой этаж нужно добраться, или же просят пропустить к выходу – то это не что иное, как один из образцов взаимодействия, то есть межличностных отношений.

Если молодой человек приходит на свидание с букетом цветов – это тоже пример способа выстраивания человеческих взаимоотношений. Утреннее совещание в офисе или же своеобразная «зарядка», выполняемая всем коллективом под бдительным присмотром менеджера, – тоже образец взаимодействия между людьми.

Виды деловых связей

Деловые отношения, в зависимости от последствий, подразделяются на:

1. Конструктивные. Они помогают деловым взаимодействиям развиваться в благоприятную сторону, положительно влияют на продуктивность.
2. Деструктивные. Воздействуют разрушительно на деловые взаимодействия.

Также деловые взаимодействия делятся по содержанию на:

1. Непосредственные. При непосредственных отношениях общение осуществляется напрямую, вживую и поэтому имеет больший вес, поскольку в подобных взаимодействиях больше возможности оценить реакцию человека на те или иные сведения.
2. Опосредованные. Взаимодействие осуществляется через текстовую информацию: письменные отчеты, письма, распоряжения, приказы и так далее.
   Несмотря на свою сухость, опосредованные отношения также очень важны для организации рабочего процесса.

Взаимоотношения – это то, что нужно ПОДДЕРЖИВАТЬ

Мой заголовок может казаться уловкой. Понятно, что никакие правила не могут полностью определить такой сложный механизм как человеческое поведение. Но, несмотря на это, большинство людей имеет тенденцию делать одни и те же ошибки. Эти ошибки достаточно часты и влекут за собой конфликты. Знание этих правил поможет избегать таких ошибок.

Люди стремятся быть хорошими, дружественным, интересным и т.д.

В книгах о взаимоотношениях людей можно найти два довольно далеких друг от друга утверждения:

• Совершенно очевидно, что люди в основном понимают движущие ими силы, но не всегда хорошо управляют ими. Они хотят быть хорошим, внимательными и т.д.
• Поведение людей могут объяснить довольно сложные теории, но их трудно формализовать.

Между этими двумя точками видимо и содержится полезная информация, которая может быть применима на практике, хотя это не всегда очевидно. Частые ошибки в понимании мотивов людей вызывают большинство конфликтов и эмоциональных расстройств.

Политических

Основные формы политических отношений наблюдаются между:

• государственными контролирующими органами и учредительными организациями;
• государством, властью и социальными объединениями;
• государством и организации, не являющиеся собственностью государства;
• различными политическими партиями и их сторонниками;
• политическими партиями и объединениями, не имеющими отношения к политике;
• представителями власти и основной массой граждан;
• государствами;
• государством и международными политическими союзами.

От того, насколько совпадают цели и приоритеты этих объединений, зависит, насколько продуктивными они будут и сколько продлятся.

Что такое серьезные отношения? Ответ узнайте прямо сейчас.

Как изменить самого себя? Александр Свияш

https://youtu.be/WDZ4BlsOovU
И в заключении нашей статьи предлагаю вашему вниманию полезные советы от практикующего психолога. Они помогут вам быстрее и легче провести процесс «самотрансформации».

• Задайте себе вопросы

Спросите себя:

Зачем мне изменять себя?

Это мое желание или моих близких?

Что я получу и что потеряю, когда изменюсь?

И постарайтесь предельно честно ответить на них. И лишь убедившись в необходимости проведения личных изменений, переходите к практическим шагам.

• Ведите дневник

Заведите себе «Дневник Личных Изменений» и записывайте в него все свои успехи и неудачи, проблемы и достижения в изменяемой области. Дневник изменений поможет упорядочить свои мысли и навести порядок в своей голове. Он приучает к самодисциплине и ответственности в делах а также позволяет анализировать и корректировать свои действия.

Дневник должен быть личным! Не показывайте его никому и держите подальше от посторонних глаз.

• Представьте себе конечный результат

Каждый день занимайтесь визуализацией – представляйте себя уже изменившимся – попытайтесь увидеть себя таким, каким мечтаете стать. Свой внешний вид… свои привычки… свои мысли… свое окружение…

Создайте в своем воображении четкую и ясную картинку своего будущего Я и как можно чаще прокручивайте ее на внутреннем экране, наполняясь при этом эмоциями радости и счастья от увиденного! Мы есть то, что мы думаем…

• Перестаньте себя критиковать

Если у вас что-то не получается – не нужно себя ругать. В противном случае, ваша негативная реакция может создать в Подсознании негативную установки на отказ от выполнения поставленной задачи. Другими словами, оно может испугаться и перестать действовать. Помните – не все приходит сразу, Москва не сразу строилась. И от того, что что-то не получается, никак не зависит ваша самооценка и отношение к себе.

• Похвалите себя!

Награждайте себя за каждое свое успешное действие, пускай даже незначительное, хорошими словами и подарками! Хвалите себя! Любите себя! Испытывайте восторг и радость от каждого успешного действия или шага! Положительные эмоции зарядят вас и придадут новых сил для успешного движения по пути саморазвития.

Друзья, ответов на вопрос, как изменить самого себя

предостаточно. Главное – начать изменяться. Начать делать реальные шаги по изменению себя и своей реальности. И окружающий вас мир долго не устоит – он обязательно изменится! Единожды изменив себя в лучшую сторону, вы навсегда сделаете лучше свою жизнь!

Позитивных вам изменений!

Артур Головин

Интересное

Экология сознания: Психология. Частые ошибки в понимании мотивов людей вызывают большинство конфликтов и эмоциональных расстройств.

Между полами

Как и в случае с отношениями в целом, у взаимоотношений между мужчиной и женщиной есть уровни:

• знакомство;
• приятельство;
• товарищество;
• дружба;
• любовь.

Чтобы стать другом, нужно пройти последовательно три первых уровня общения.

Но в случае с любовью все сложнее: нередко, если взаимные чувства возникли внезапно, возлюбленный может автоматически переместиться с первого-второго уровня на пятый и стать едва ли не центром мира.

Вопреки распространенному стереотипу, дружеские отношения между мужчиной и женщиной возможны, но лишь в том случае, если никто из них не испытывает друг к другу романтических чувств, таких как влечение, страсть, влюбленность, любовь.

В отдельных случаях бывает дружба, при которой кто-то из друзей (или сразу оба) скрывают свои истинные чувства. Если никто из них не решится открыться, отношения так и останутся в рамках дружеских.

Также в некоторых дружеских отношениях между мужчиной и женщиной присутствует секс, приятный для них и ни к чему не обязывающий. Такие дружеские отношения называются дружбой с привилегиями.

Романтические отношения между парнем и девушкой можно разделить на следующие типы:

1. Взаимное развитие. В основе таких отношений — стремление к совместному развитию. Мужчина и женщина занимаются совместной деятельностью, много общаются, имеют массу общих интересов, могут вести совместные дела, поддерживают друг друга в процессе совершенствования. Такие отношения — частый выбор рационалистов, прагматиков.
2. Полное взаимопонимание. Это одухотворенный союз, в котором каждому из партнеров комфортно настолько, что они получают наслаждение лишь от факта нахождения друг рядом с другом.
3. Расчет. В таких отношениях как минимум один из партнеров ищет прямую выгоду.
   Такой союз далеко не всегда плохой, особенно если мужчина и женщина умеют договариваться между собой.
4. Эксперимент. Мужчина и женщина, находящиеся в таких взаимоотношениях, стремятся переделать партнера под себя, чтобы он был максимально удобным. Эти отношения едва ли стоят продолжения.
5. Затянутость. Один из самых неприятных типов взаимоотношений. Мужчина и женщина, состоящие в союзе, часто ссорятся, могут расходиться и сходиться вновь. Им следовало бы расстаться, но по каким-то личным причинам они продолжают быть вместе.

Можно ли управлять отношениями между людьми?

Управление человеческими отношениями – одна из дисциплин, которую осваивают будущие менеджеры. То есть это не что иное, как управление персоналом.

Основными функциональными понятиями, составляющими залог успешного управления взаимоотношениями людей, являются «три кита менеджмента»:

• побуждение;
• общение;
• мотивация.

Многие начинающие специалисты нередко путают такие понятия, как «мотивация» и «побуждение». Смысл этих функций не одинаков.

Побуждение – не что иное, как умение руководителя пробудить интерес к необходимому действию в сотруднике. Мотивация же — это нахождение способов и средств воздействия, благодаря которым сотрудник доводит начатое дело до финала максимально быстро и эффективно. Общение же в данном случае — это сочетание различных способов и механизмов передачи информации сотрудникам и ее получения от них.

Соответственно, управлять отношениями между людьми в профессиональной сфере не только можно, но и нужно. Благодаря сочетанию «трех китов менеджмента» достигается не только эффективный результат, но и появляются слаженность в коллективе, четкое понимание работниками своей роли, осознание целей и задач.

Если люди пытаются управлять отношениями вне формального типа взаимодействий, это уже называется манипуляцией и редко приводит к чему-либо хорошему.

Основы правильного общения

Основной проблемой межличностных отношений является нарушение коммуникативной функции. Если человек не умеет правильно общаться, боится налаживать контакты с людьми, то любые виды межличностных отношений вряд ли будут развиваться успешно.

Все в отношениях решают коммуникации. Решайте любые проблемы через диалог. © Екатерина Макарова

Полезные советы

Существуют несколько эффективных советов, как научится общению с людьми:

1. Интересуйтесь тем, что говорит собеседник. Учитесь слушать.
2. Следите за мимикой. Чаще улыбайтесь.
3. Чаще называйте собеседника по имени. По многочисленным психологическим исследованиям звук собственного имени – один из наиболее приятных для человеческого слуха.
4. Избавьтесь от слов-паразитов. Они делают вашу речь вульгарной и некомфортной для восприятия.
5. Развивайте культуру речи. Когда человек правильно и красиво говорит, его не только приятно слушать, но и гораздо понятнее. Ведь умение четко и ясно формулировать свои мысли дает гарантии того, что собеседнику они тоже будут понятны.

Случаются ситуации, когда во время общения люди не могут подобрать нужных слов, не знают, о чем говорить и как построить конструктивный диалог. Вследствие этого возникает недопонимание в отношениях.

Ошибки при общении

Каких ошибок общения нужно стараться избежать, чтобы виды межличностных отношений не оказались под угрозой неблагоприятного развития?

1. Следите за своим тоном, мимикой и жестикуляцией. Избегайте равнодушного тона, скучающего взгляда, скептических оценок – подобные проявления отбивают желания продолжать общение.
2. Языковой барьер. Это не только проблема людей, говорящих на разных языках. Также языковой барьер может возникнуть между людьми, обладающими разными уровнями развития, возрастными особенностями и культурой речи. Например, с детьми не получится разговаривать так, как со взрослыми людьми, хотя бы потому, что большинство слов и терминов, которыми оперируют в разговоре взрослые люди, детям могут быть неизвестны.
3. Проявления социофобии. Бывает так, что человек по необъяснимым причинам чувствует страх общения с людьми. Именно поэтому возникают неловкие ситуации и паузы при попытках наладить контакт с собеседником. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то необходимо проявить внутреннюю силу воли и стойкость, чтобы работать над улучшением своих коммуникативных функций.

Единтсвенное время в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником – это его детство и зависимость от родителей. Длится это сравнительно недолго. В остальных случаях пребывания в отношениях есть выбор взрослого человека. © Михаил Лабковский

Каждый человек рождается и живет в социуме на протяжении всей своей жизни. Полная изоляция совершенно невозможна. Существуют варианты урезать и сократить виды межличностных отношений, оставив лишь наиболее необходимые области социальных связей. Но без удачного построения социальных коммуникативных связей невозможен гармоничный личностный рост и развитие.

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Здоровые отношения возможны только между зрелыми личностями.

Нездоровые отношения предполагают созависимость партнера от вредных привычек, некорректного поведения второй стороны. Созависимый партнер хитростью, уговорами, угрозами, подкупом управляет вторым партнером, поскольку сотрудничество между ними не налажено.

Разновидность нездоровых отношений – тиранически-виктимные, где один партнер выступает в роли жертвы и настолько привык к этому, что не осознает своего положения или осознает, но не хочет менять, а второй – в роли агрессора.

Отношения между людьми — какие и зачем?

Между людьми всегда возникают какие-то отношения. «У вас есть отношения?» или «Я прекратила отношения с ним!» — это как раз про эти личностные отношения.

Личностные отношения — отношения людей как носителей индивидуального культурного опыта. В жизни это то, что люди называют просто: «отношения».

Такие отношения (свой или чужой, любимый или противный) определяются индивидуальными решениями или эмоциями, сложившимися взглядами, установками и привычками между людьми. Говоря про отношения с кем-то или чем-то, обычно описывают возможности и ограничения, желания и протесты, права и обязанности взаимовлияния.

Личностные отношения — отношения всегда неформальные. Они неформальные не в том смысле, что это отношения вне условностей и без правил, а в том, что кроме правил и условностей, в личностных отношениях есть всегда момент личного: личных взглядов, личного отношения, личных эмоций. Отношения — более глубокий уровень взаимодействия, чем уровень общения. Может быть живое общение, но не отлаженные отношения, и наоборот.

Отношения бывают дикие и цивилизованные, партнерские и нет, налаженные и трудные, близкие, интимные — и отстраненнные, формальные, но самое распространенное деление отношений — это деление на межличностные и деловые отношения. Межличностные отношения — неформальные отношения, управляемые чувствами и эмоциями. Деловые отношения — отношения, определяемые интереса дела. Корпоративные отношения — отношения, определяемые задачами и установками руководства.

Налаженные отношения между людьми — основа успешных дел, поэтому те, кому дорог успех, должны или сами уметь и строить отношения, либо иметь людей, которые будут им это обеспечивать. С другой стороны, бывает чрезмерное, не оправданное интересами дела, увлечение отношениями: смотри сериалы с бесконечными разборками. Люди склонны заниматься отношениями (отношаться), когда у них нет чем заняться, нет достойного дела. Деловые люди решают задачи, бездельники — занимаются отношениями: создавая проблемы на ровном месте, переживая трудные отношения и героически (или трагически) их решая.

В мире отношений лучше ориентируются и более способны — женщины, в мире предметов и в деловых отношениях — мужчины.

Какой я в отношениях?

Чтобы понять, какие вы в отношениях, полезно ответить самому (самой) и получить на себя обратную связь на следующие вопросы:

• Внутренне спокойный (тревожный, обвиняющий)
• Уважающий себя (не верящий в свою ценность)
• Открытый, доверяющий (скрывающий свои мысли и переживания)
• Живущий душой и жизнью любимого (тяну внимание на себя)
• Честный в конфликтных ситуациях (подтасовываю факты в свою пользу)
• Четкий, дисциплинированный (договоренности не соблюдаю)
• Деятельный, конструктивный (убегаю в переживания и вешаю проблемы на других)
• Понимающий (чувствующий) себя и любимого
• Теплый, мягкий (чаще отстраненный и холодный)
• Солнечный, ровный (бываю темным, сумрачным и злым)
• Яркий, разнообразный (чаще скучный и серый)

Отношения и поводок

Поводок — полезная добавка к отношениям, когда и то и другое — инструменты, необходимые элементы для воспитания (детей, сотрудников, других людей). Поводок — дешевле и проще, но опаснее в долговременной перспективе. Отношения сложнее и дороже, но лучше окупают себя в будущем. См.→

Какие бывают отношения между мужчиной и женщиной?

Попытки познать межполовые отношения и тонкую сферу эмоций предпринимались людьми с древности. Особенно много внимания уделялось любви: для нее придумывали определения, раскладывали на составляющие. Древние греки классифицировали три основных и три промежуточных типа любви. На основе этого знания социологи, психологи и философы строили собственные концепции и предположения, какими бывают межполовые отношения.

Если чувства развиваются так, чтобы быть крепче и продолжаться, то партнеры становятся более чуткими друг к другу, у них качественно развивается эмпатия, они становятся менее эгоистичными. Источник: Flickr (D_O_R_O_Z_H_K_I_N_A)

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Здоровые отношения возможны только между зрелыми личностями.

Нездоровые отношения предполагают созависимость партнера от вредных привычек, некорректного поведения второй стороны. Созависимый партнер хитростью, уговорами, угрозами, подкупом управляет вторым партнером, поскольку сотрудничество между ними не налажено.

Разновидность нездоровых отношений – тиранически-виктимные, где один партнер выступает в роли жертвы и настолько привык к этому, что не осознает своего положения или осознает, но не хочет менять, а второй – в роли агрессора.

Типы отношений между мужчиной и женщиной

На основе древнегреческой теории о типах любви канадский социолог Джон Алан Ли описал, какие бывают отношения между мужчиной и женщиной.

Это страстное влечение к объекту любви, в основе которого лежит половое желание и стремление овладеть партнером. Образ объекта идеализирован. Отношения развиваются бурно, со ссорами и примирениями, расставаниями и воссоединениями. Почти всегда в отношениях присутствует ревность. В качестве инструмента влияния применяется измена. Эрос – любовь очень молодых людей. Со временем она либо гаснет, не имея под собой существенных оснований, либо развивается в более крепкое чувство. Продолжительные отношения, основанные на эросе, разрушительно действуют на нервное и психическое здоровье, изматывают партнеров и эмоционально опустошают их, оставляя разочарование в закончившихся отношениях и сомнение в будущих.

Это глубокое чувство, развивающееся ровно, без перепадов. Основа такой любви – нежность, трепет, дружба между партнерами, общность интересов и взаимное уважение. Основанные на ней отношения могут длиться всю жизнь. Такая любовь темпераментным людям может показаться скучной, но именно она – самый зрелый и здоровый тип любви.

Это своеобразное состязание между партнерами, любовь-игра с гедонистическим характером. Для такого рода отношений характерны недолговечность и частая смена партнеров. По отдельности ни один из них не ценен как личность для каждой стороны. Они только лишь средство развлечения. Если обоих партнеров устраивает подобная форма, то между ними складываются так называемые свободные отношения, которые могут быть довольно продолжительными. Со временем такие отношения либо изживут себя и распадутся, либо перейдут в иное состояние. Случается, что любовь-людус ложится в основу брака, где супруги ведут свободный образ жизни, но при этом привязаны друг к другу дружбой, бизнесом, творчеством или другими совместными вещами.

Три основные типа любви в сочетании дают три производных:

• Мания (эрос и людус)

Это нестабильная, опасная и разрушительная любовь. Ее синоним – одержимость. Один жаждет обладать и ревнует, другой играет этими чувствами и забавляется эмоциональными реакциями. Постоянные спутники этих отношений – напряжение, ослепление, навязчивость.

Подобные отношения заранее обречены.

• Прагма (сторге и людус)

Это рациональные отношения, развивающиеся ровно и спокойно. В их основе не случайно вспыхнувшее чувство, а разрешение себе испытывать это чувство. Причем разрешение взвешенно и объяснено самому себе. Прагма – любовь по расчету, а расчет строится на соображениях собственной душевной безопасности. Такие отношения могут стать длительными и даже счастливыми, если в них добавится элемент свободы и эмоциональности.

• Агапе (эрос и сторге)

Это редкий тип любви. Бескорыстное чувство, базирующееся на самоотдаче и самопожертвовании. Удивительное сочетание страсти и нежности, самозабвенности и преданности.

Если чувства развиваются так, чтобы быть крепче и продолжаться, то партнеры становятся более чуткими друг к другу, у них качественно развивается эмпатия, они становятся менее эгоистичными.

Из всех перечисленных типов собственно любовью можно назвать только сторге. Только в таком типе отношений возможна взаимная заинтересованность в душевном комфорте друг друга, духовном развитии, физическом здоровье. Именно подобные отношения могут стать основой крепкой семьи.

Главенствующее чувство в отношениях

Помимо любви взаимоотношения мужчины и женщины могут базироваться на других предметах.

Это уже не прагма, где объект любви оценивался с точки зрения личных качеств. При отношениях по расчету личность партнера ничего не значит. Интересны только деньги и имущество, что имеет партнер, его деловые связи, статус и положение в обществе, которые могли бы сыграть службу для второй стороны.

Отношения по расчету начинают циничные люди, которые не верят в любовь и отрицают бескорыстные отношения. Что касается партнера, обладающего благами, то он либо добросовестно заблуждается относительно чувств к нему, либо также строит отношения на расчете, получая в обмен на деньги, статусность и преференции, доступ к телу молодого привлекательного партнера, возможность демонстрировать его в своем окружении, удовлетворять с ним свои тайные потребности.

В течение жизни каждый создает те или иные отношения в зависимости от своих целей и чувств по отношению к партнеру — всё это весьма индивидуально. Источник: Flickr (Michael_Andrew_Keerdo)

Страх может быть разного толка:

1. Нежелание остаться в одиночестве.
2. Боязнь осуждения («что-то с ней/с ним не так, раз до сих пор не вышла замуж/не женился).
3. Опасение «не успеть» построить семью и родить детей, хотя «уже пора».

Подобные переживания свойственны неуверенным в себе людям с заниженной самооценкой, зависимым от чужого мнения.

Часто подобными мыслями руководствуются родители, воспитывающие ребенка в одиночку, особенно женщины. Им кажется, что «с довеском» они никому не нужны и потому нужно хвататься за любую возможность устроить личную жизнь.

Очень быстро наступает разочарование в партнере и недовольство наскоро построенными отношениями. Они либо распадаются, либо сохраняются из тех же соображений, из каких были начаты.

Возможность дружеских отношений между мужчиной и женщиной многие ставят под сомнение, полагая, что она либо начинает, либо завершает любовные или интимные отношения, но все же есть примеры долгой взаимной межполовой дружбы, которая зачастую оказывается крепче дружбы между представителями одного пола.

• Интимная близость

Какие ещё бывают взаимоотношения? Если связь кратковременная, то кроме полового влечения людей не связывает ничего. Удовлетворение половой потребности обычно означает окончание едва начавшихся отношений. Если же они приобретают долгосрочный характер, то перерастают в один из любовных типов.

• Постоянное ухаживание

Случается, что человеку хочется красивой картинки, романтической сказки, но при этом он либо не желает постоянных отношений, либо боится их начинать. В таком случае пара начинает встречаться, переживает период свиданий, прогулок, букетов и прочих атрибутов начального периода. Но как только один из партнеров делает шаг к развитию, второй тотчас обрывает отношения. Причины могут быть какие угодно – от нежелания развития именно с этим партнером до глубокой психологической травмы.

Виды отношений между мужчиной и женщиной разнообразны. В течение жизни каждый создает те или иные отношения в зависимости от своих целей и чувств по отношению к партнеру — всё это весьма индивидуально. Главное — относиться друг к другу искренне и с добротой.

Видео по теме

Мужчина и женщина: четыре типа отношений

Мужчина и женщина вступают в отношения друг с другом для того, чтобы удовлетворить свои определённые потребности. В зависимости от того, какие именно потребности они хотят удовлетворить, отношения между мужчиной и женщиной можно поделить на четыре типа: гедонистические, созависимые, взрослые и зрелые. Остановимся на каждом типе отношений подробнее.

1. Гедонистические отношения

В основе таких отношений лежит желание партнёров дать выход своим гедонистическим потребностям, то есть потребностям в удовольствиях и наслаждении. Особенность таких отношений заключается в том, что партнёры остаются независимыми друг от друга. Мужчина и женщина наслаждаются друг другом физически, они нравятся друг другу, между ними возникает страсть.

Такие отношения редко бывают долговечными. В принципе, никого из партнёров это  и не огорчает: удовлетворив свои потребности и насладившись друг другом сполна, они легко и безболезненно расстаются.

2. Созависимые отношения

Самый распространённый, но не самый лучший тип отношений. Созависимые отношения строятся на балансе «даю-получаю». Как только этот баланс нарушается, отношения дают трещину.

Чаще всего в парах с таким типом отношений женщина удовлетворяет потребности мужчины в сексе, благоустроенном быте и признании. Мужчина же, в свою очередь, даёт женщине материальный комфорт и социальную безопасность.

Наиболее болезненными и нездоровыми являются эмоционально-созависимые отношения. В них оба партнёра или один из них вкладывает весь смысл своей жизни в другого. Отношения построены на страхе быть брошенным, на неуверенности и ревности. Мысль, что партнёр уйдёт, в созависимых отношениях становится навязчивой и невыносимой, в результате чего в паре часто случаются ссоры.

Подробно о созависимых отношениях можно прочитать здесь.

3. Взрослые отношения

В основе взрослых отношений лежит потребность в самоактуализации. Ключевым здесь является уважение личности партнёра, его границ и личного пространства. В такой паре мужчина и женщина объединяют свои усилия с тем, чтобы каждый из них мог в полной мере реализовать свои способности.

Во взрослых отношениях партнёры не ставят своей целью получить друг от друга какую-то выгоду. В таких парах нет фиксированных взаимных обязательств, как это происходит в созависимых отношениях. В них есть ответственность, которая в зависимости от обстоятельств может перераспределяться. Причём эта ответственность принимается партнёрами осознанно, а не под давлением социальных стереотипов.

4. Зрелые отношения

Особенность зрелых отношений заключается в том, что в их основе не лежит каких бы то ни было доминантных потребностей. Эти отношения полны гармонии и полного принятия себя и партнёра.

Почему так происходит? Дело в том, что мужчина и женщина, способные выстраивать зрелые отношения, не придают значения внешним обстоятельствам. Они стремятся к гармонии и эмоциональному проживанию жизни.

Конечно, зрелые отношения не берутся из ниоткуда. Чтобы выстроить такой союз, нужно много работать над собой. Что важно – работать именно над собой. Не переделывать партнёра и не ждать, что он изменит вашу жизнь.

Зрелые отношения – это безоговорочное взаимное принятие.

Что такое отношения между людьми. Какие бывают отношения между людьми? Чувства и их роль в отношениях

Методом проб и ошибок мы учимся взаимодействовать с людьми, получаем опыт общения — положительный или отрицательный. Именно опыт отношений навешивает на нас якоречки или якорища, оставляет незаживающие следы-раны, глубокие травмы или, как мы говорим, «комплексы».

Отношения — это мир, в котором мы живем. С того самого момента, когда утром открываю глаза, и до того последнего, когда мысль покидает мое сознание и наступает сон, я понимаю… нет… ощущаю постоянную связь с людьми. Эта связь — Я-и-Другой — пульсирует во мне мыслью, рвется из сердца любовью, сжимается страданием или страхом, обращается словом, взглядом, прикосновением… Они — любимые, родные и близкие, далекие и незнакомые — в моих мыслях, желаниях и поступках. Я есть в этих отношениях с первого и до последнего своего вздоха. Мое существование возможно только во взаимодействии с Другим.

Ощущение ближнего — Другого… Да кто ж он, этот ближний, который… вот он, рядом, но почему-то такой дальний от меня? А я для него кто? Что он хочет от меня? Что он думает обо мне? Какое у него намерение в отношении меня?

Мы смотрим на жизнь, на других людей и не понимаем ни их, ни себя… Мы читаем книги и журналы по психологии, погружаемся в религии и эзотерики… Вдруг на какой-то момент мы начинаем думать, что наконец после двадцать первого шкафа прочитанных книг и двух лет странствий по коучам мы разгадали тайну человеческой души, ну, или, по крайней мере, находимся где-то очень близко… И так до следующего неудачного опыта, за которым очередные разочарования, тоска, истерики, страдание — и ни один психолог помочь нам не в силах.

Отношения в паре, семье, группе, обществе… Разве можно постичь все то, что нужно для идеального взаимодействия со всеми людьми, которых мы встречаем на жизненном пути? Психология дружеских отношений, психология рабочих отношений, психология отношений подростков, психология виртуальных отношений, наконец! Мы их настраиваем, создаем, удерживаем, терзаемся ими и терпим, мучаемся, хотим разорвать, страдаем или наслаждаемся. А все потому, что мы хотим радоваться и получать удовольствие от жизни. Все ведь очень просто! Разве мне многого надо? Всего лишь быть счастливым и видеть счастливыми других людей! Хочу, чтобы в жизни был смысл, хочу знать почему и зачем, понимать предназначение и замысел… Это возможно?!

Ключ — в самопознании, понимании себя, а значит, и других людей. Как строить гармоничные отношения с самим собой, в паре, семье, группе, обществе? Как разгадать премудрости психологии эмоциональных отношений? Все просто — нужно понимать и видеть человека, его желания, мысли, намерения, которые складываются в действия. Нам кажется, что все люди одинаковые. Отсюда непонимание, обманутые ожидания, сломанные жизни…

Мы разные: коллектив и личность — вектор взаимодействия

Мы разные в своей одинаковости: дает единственно научную по своей очевидности и наблюдаемости систему мер, которая раскрывает психическое каждого человека. Восемь мер — восемь векторов — восемь характеров. В смешениях они складывают целостную личность. Каждый характер определяется группой желаний, которые руководят поведением человека в различных ситуациях.

В системно-векторной психологии это возможно — осознание себя и понимание Другого. А это и есть основа взаимопонимания и гармоничных отношений. Системное мышление позволяет нам взаимодействовать с людьми наиболее комплементарно, то есть понимая свои и их особенности. — это тренинги мышления, когда человек впервые начинает осознавать, что же им мыслит, и видеть, какие мысли и намерения управляют поведением другого человека…

Главный источник наслаждения и страдания — это Другой. Точнее, это отношения, которые мы создаем с людьми и группами и которые, в свою очередь, создают нас. Методом проб и ошибок мы учимся взаимодействовать с людьми, получаем опыт общения — положительный или отрицательный. Именно опыт отношений навешивает на нас якоречки или якорища, оставляет незаживающие следы-раны, глубокие травмы или, как мы говорим, «комплексы». Они прорастают в нас семейными драмами, несчастьем наших детей, тяжелыми переживаниями, …

С другой стороны, именно опыт отношений, взаимодействия с другими людьми помогает нам развиваться, наполниться ощущением радости жизни, видеть красоту каждого ее мгновения в диапазоне тысяч цветов и оттенков! Именно в отношениях мы реализуемся, раскрываем свой потенциал и обретаем состояние наполненности жизни смыслом. Можно сказать, что человеческое в человеке формируется в отношениях: в разделении и единении с Другим — ближним и дальним.

Процесс становления человека проходил постепенно, каждый из векторов внес свой вклад в развитие человечества. Последняя ступень была преодолена звуковой мерой. Звуковик 6 тысяч лет назад впервые произнес: «Я!» И это был решающий шаг в развитии от животного к человеку.

Тогда мы впервые ощутили свое «Я» и «Я» другого, отдельное от моего, противопоставленное мне и ограничивающее меня. Мой ближний… Первое ощущение его — ближнего — это неприязнь. С этим чувством мы выходим на встречу с Другим, отгораживаясь от него.

И только со временем зрительный вектор — зрительная мера, создавшая культуру и искусство, — надстроил эмоции и чувства над животными желаниями и их наполнением, «научил» все остальные вектора любви и состраданию…

И это еще одно откровение для слушателей тренинга — понимание природы любви, ее сущности и корней. Философы, психологи и даже физиологи сломали много перьев, разбили много сердец, пытаясь разгадать этот феномен. Малоуспешно… Системно-векторная психология дает нам ясное представление об этом.

Только один из векторов способен переживать любовь и отдавать это чувство в полной мере — это зрительный вектор. Парадоксальная связь любви и страха удивительно ясным и очевидным образом раскрывается на тренинге. Страхи и фобии — то, что терзает зрительных людей. Во время тренинга они естественным образом уходят, их место занимают сострадание, любовь, эйфория, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

При этом требовать любви, например, от анального или кожного человека в чистом виде просто бессмысленно. В каждом из векторов — свой набор ценностей, что необходимо знать прежде, чем «заводить» отношения. Благодаря системно-векторной психологии вы сразу будете видеть, что, например, вот этот человек будет красиво любить, тот будет хорошим семьянином и отцом, а Вася, что поделать, способен на измену, а Петя… Петя — .

А дружба!.. Ошибочно мы предполагаем, что дружить, как и любить, могут все. А потом удивляемся предательствам, неверности и по этой причине разочаровываемся в людях… Дружбу как особую, «братскую» связь способны создавать представители анального вектора. Для них дружба — самая высшая ценность.

Если бы мы могли сразу понимать и четко видеть человека, с которым общаемся, мы бы точно могли определить, можно ли с ним дружить, можно ли ожидать от него любви или он по природе своей предназначен для другого. Такое знание дает системно-векторная психология.

Мы и социум

Человек — существо коллективное, и психология межличностных отношений в коллективе — тема фундаментальная. Свое собственное предназначение, свой смысл человек обретает именно в обществе себе подобных: «Кто Я? Зачем Я? Если Я для себя, то зачем Я?» . Вся наша жизнь — это хождение по группам…

Группу как целостность объединяет некая общая задача. В коллективе каждый человек со времен первобытной стаи и по сегодняшний день стремится к выполнению своей, уникальной по задачам и требованиям видовой роли. Неспособность выполнить ее, реализоваться доставляет человеку огромные страдания. Причиной этому является, прежде всего, непонимание себя, своего предназначения.

Системно-векторная психология дает точное представление о том, какие задачи человек способен выполнять в группе, в какой профессии, должности он будет успешен, в чем он принесет своему коллективу наибольшую пользу и успех. Насколько человек реализует свои таланты и способности в коллективе, настолько он внутренне сбалансирован, спокоен, а значит, находит личное взаимопонимание с членами группы.

Одним из важнейших факторов успешного, благополучного группового взаимодействия является коммуникация. Если бы мы могли правильно понимать другого человека, его желания, намерения, видеть его личностные особенности, возможности и способности, то не стали бы ожидать от него невозможного, как это часто бывает, не стали бы требовать от него того, на что он не способен. А значит, меньше бы испытывали разочарований, меньше бы страдали от непонимания, исчезли бы конфликты.

Каждый из векторов имеет свой набор ценностей, свои желания и нехватки. Тренинг «Системно-векторная психология» формирует в человеке особую «языковую» чуткость, которая основывается на том, что вы можете видеть через речь психическое человека и общаться на его языке, исходя из его системы ценностей, его потребностей. Так вы научаетесь разговаривать с людьми — вы понимаете их, они понимают вас.

Также адаптация в группе и в целом в социуме зависит от развитости векторов человека — чем более они развиты, тем большие возможности для реализации. Реализованный человек — наиболее счастливый, его способности-свойства работают, и значит, его желания наполняются максимально, он получает удовлетворение от жизни, видит себя на своем месте, ощущает наполненность жизни смыслом.

Психология отношений очень проста! Она строится на осознании себя и понимании Другого, ощущении психического восьмимерного целого. Тогда — через системное мышление — возможна гармония и красота отношений, любовь и взаимопонимание. Только представьте себе коллективы и общества, где люди понимают друг друга, где каждый воспринимает себя и каждого согласно своей и его реальной внутренней природе. Нет предубеждений, стереотипов, ложных ожиданий и заблуждений!

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Между людьми всегда возникают какие-то отношения. «У вас есть отношения?» или «Я прекратила отношения с ним!» — это как раз про эти личностные отношения.

Личностные отношения — отношения людей как носителей индивидуального культурного опыта. В жизни это то, что люди называют просто: «отношения».

Такие отношения (свой или чужой, любимый или противный) определяются индивидуальными решениями или эмоциями, сложившимися , и между . Говоря про отношения с кем-то или чем-то, обычно описывают возможности и ограничения, желания и протесты, права и обязанности взаимовлияния.

Личностные отношения — отношения всегда неформальные . Они неформальные не в том смысле, что это отношения вне условностей и без правил, а в том, что кроме правил и условностей, в личностных отношениях есть всегда момент личного: личных взглядов, личного отношения, личных эмоций. Отношения — более глубокий уровень взаимодействия, чем уровень . Может быть живое общение, но не отлаженные отношения, и наоборот.

Налаженные отношения между людьми — основа успешных , поэтому те, кому дорог успех , должны или сами уметь и строить отношения, либо иметь людей, которые будут им это обеспечивать. С другой стороны, бывает чрезмерное, не оправданное интересами , увлечение отношениями: смотри сериалы с бесконечными разборками. Люди склонны заниматься отношениями (отношаться), когда у них нет чем заняться, нет достойного дела . Деловые люди решают задачи, бездельники — занимаются отношениями: создавая проблемы на ровном месте, переживая трудные отношения и героически (или трагически) их решая.

В мире отношений лучше ориентируются и более — , в мире предметов и в деловых отношениях — .

Какой я в отношениях?

Чтобы понять, какие вы в отношениях, полезно ответить самому (самой) и получить на себя обратную связь на следующие вопросы:

• Внутренне спокойный (тревожный, обвиняющий)
• Уважающий себя (не верящий в свою ценность)
• Открытый, доверяющий (скрывающий свои мысли и переживания)
• Живущий душой и жизнью любимого (тяну внимание на себя)
• Честный в конфликтных ситуациях (подтасовываю факты в свою пользу)
• Четкий, дисциплинированный (договоренности не соблюдаю)
• Деятельный, конструктивный (убегаю в переживания и вешаю проблемы на других)
• Понимающий (чувствующий) себя и любимого
• Теплый, мягкий (чаще отстраненный и холодный)
• Солнечный, ровный (бываю темным, сумрачным и злым)
• Яркий, разнообразный (чаще скучный и серый)

Отношения и поводок

Поводок — полезная добавка к отношениям, когда и то и другое — инструменты, необходимые элементы для воспитания (детей, сотрудников, других людей). Поводок — дешевле и проще, но опаснее в долговременной перспективе. Отношения сложнее и дороже, но лучше окупают себя в будущем. См.

Отношения между людьми в процессе взаимодействия различны:

• Я и Другой — Мы (если многое связывает).
• Я и Он (если связей мало).
• Я и Другой -Свои (если способствуем улучшению друг друга и хотим стать ближе).
• Я и Другой — Чужие (если делаем друг другу хуже и хотим отдалиться).

Это четыре типа значимых отношений. Когда вы говорите: «Я хотел бы познакомиться с ним поближе» или «Он мне симпатичен», это значит, что вы выбрали отношения «Он Свой».

Часто отношения развиваются таким образом: Он Свой — Мы Свои — Мы Чужие — Он Чужой.

Он Свой (человек нравится вам, вы рады видеться с ним чаще), вдруг обнаруживаете, что не можете быть порознь: Мы Свои. Однако чем крепче связи, тем более зависимыми вы начинаете себя чувствовать, выявляются взаимные недостатки, начинается борьба за влияние — свое возвышение или принижение партнера. И если ваши отдельные Я окажутся сильнее, чем Мы, то они победят, а в отношениях наступит стадия — Мы Чужие. Вас по-прежнему связывает очень многое, но одному — тесно, другому — обидно, поэтому оба невольно пытаются отдалиться, иногда совсем разорвать отношения — Он Чужой. Таким образом, завершился цикл: рост — расцвет — увядание.

Известны три координаты значимого отношения: Мы-Он, Свой-Чужой, Вы- Ты. Их можно обозначить иначе: «близость-отдаленность», «симпатия-антипатия», «уважение-неуважение» или «дистанция», «валентность», «позиция».

Я и Другой:

• Вы, если он влияет на меня сильнее, чем я на него.
• Ты, если я влияю на него сильнее, чем он на меня.

Мы с Вами Свои — это тип отношений, который необходим для гарантии их прочности. Оба открыты влияниям, охотно идут навстречу взаимным просьбам и желаниям, не требуя «стать таким, как хочет другой». Тогда отношения не стареют, не увядают. В этом случае совместная жизнь свободна от борьбы за влияние, а если и появляются разногласия, то Мы оказывается сильнее личных Я. Именно поэтому в отношениях с самыми значимыми для нас людьми не возникает отчуждения. Не переходя на стадию Мы Чужие, отношения продолжают развиваться в направлении Мы с Вами Свои. Перспективы взаимоотношений существенно зависят от исходной установки на установление общности Вы или Ты, т. е. готовности видеть в партнере достоинства (Вы) или несовершенства (Ты).

Когда человек чувствует угрозу быть отверженным, возможны различные варианты общения:

• заискивать, чтобы другой человек не сердился;
• обвинять, чтобы другой человек считал тебя сильным;
• рассчитать все так, чтобы избежать угрозы;
• отстраниться настолько, чтобы игнорировать угрозу, вести себя так, как будто ее нет.

Заискивающий миротворец пытается угодить, никогда не споря, соглашается с любой критикой в свой адрес. (Внутри он ощущает себя ничтожеством, не представляющим ценности: «Я без тебя ничто», «Я беспомощен».)

Обвинитель постоянно ищет, кто виноват. Он диктатор, хозяин, который без конца упрекает: «Если бы не ты, все было бы хорошо», всем видом показывает: «Я здесь главный», но глубоко внутри чувствует: «Я одинок и несчастлив».

Расчетливый «компьютер» очень рассудителен, не выражает никаких чувств, кажется спокойным, холодным, собранным, живет под лозунгом: «Говорите правильные вещи, скрывайте свои чувства. Не реагируйте на окружающее».

Отстраненный человек , что бы ни делал, что бы ни говорил, не связан с тем, о чем говорит или что делает собеседник. Он отстраняется от неприятных и трудных жизненных ситуаций, старается ничего не замечать, не слышать, не реагировать, а внутри себя чувствует: «Никто обо мне не заботится, здесь мне нет места», «Мое существование одиноко и бессмысленно».

Любая из этих моделей общения способствует поддержанию заниженной самооценки, ощущению собственного ничтожества. Но есть и эффективный способ реагирования — быть уравновешенным, гибким. Этот вариант общения гармоничен: произносимые слова соответствуют выражению лица, позе, интонации, честному и открытому выражению своих чувств и мыслей. Уравновешенное общение основано на подлинности переживаемых и демонстрируемых чувств. Совсем иной, например, обвиняющий тип, когда человек, чувствуя свою беспомощность, демонстрирует злость или за бравадой скрывает обиду.

Виды отношений между людьми. Интересно и полезно.

Во время ссоры нужно помнить, что
эта ссора должна кончиться дружбой.
(Диодор)

М ы часто задаёмся вопросом: какие же отношения более жизнеспособные, оптимальные, долговременные и подходящие для обоих партнеров, не вызывающие напряжения, раздражения и как следствие — отторжения и охлаждения друг к другу? Между какими типами людей?

Разные типы личности по-разному воспринимают, осмысливают и передают друг другу информацию. Они, подобно приемникам, настроены на разные параметры принимаемых сигналов, их форму и содержание. Одни сигналы воспринимаются ими четко и положительно, другие — нет. Отсюда и проблемы непонимания. Так что всё-таки лучше: когда партнеры одинаковы по характеру и темпераменту или все-таки «противоположности притягиваются» ?

Давайте посмотрим, что же нам говорят специалисты по соционике, изучающие психологические типы людей и, вспомнив свои жизненные примеры и отталкиваясь от своего жизненного опыта, согласимся или нет.

1. Тождественные отношения
Это отношения во многом похожих людей, которые очень хорошо понимают друг друга. Построенные на доверии и сочувствии, они хороши для дружбы, но в браке могут возникнуть затруднения из-за невозможности помочь друг другу в решении проблем. Партнерам трудно правильно оценить деятельность другого, поскольку у них одинаково развиты как сильные, так и слабые стороны. Эти отношения активны при наличии совместных дел, когда есть чему научиться у более опытного партнера. При недостатке поступления новой информации от другого, отношения могут быстро себя исчерпать. Взаимопонимание и непринужденность в общении сглаживают недоразумения. Партнеры снисходительно относятся к одинаковым недостаткам друг друга, а в некоторых случаях им удается критически посмотреть не столько друг на друга, сколько на самих себя со стороны.

Между тождественными партнёрами складываются отношения полного понимания, но неумения помочь друг другу. Они одинаковыми глазами смотрят на мир, аналогичным образом осмысливают поступающую информацию, делают почти одни и те же выводы, а также сталкиваются с одними и теми же проблемами. Видя это, у каждого возникает сочувствие к другому. Партнёра хочется поддержать, оправдать тем или иным образом, так как чувствуешь, что в этой ситуации сам поступил бы так же.

С другой стороны, тождественное общение быстро надоедает. Не получая новой информации от партнёра, видишь всю бесполезность такого общения. Неинформативный партнёр кажется скучным, неинтересным. Со временем устанавливаются либо нейтральные, либо прохладные отношения. Это и не удивительно, ведь после обмена информацией её уже неинтересно обсуждать, зная наперед, что к таким же выводам можно придти и самому. Исключение составляет случай большой разницы в опыте или знаниях. Тогда может возникнуть большой интерес и тяга друг к другу, так как идёт быстрое и эффективное обучение — перекачка информации. Такие отношения являются идеальными для пары «учитель-ученик». Совместная работа в этом случае тоже эффективна, так как происходит сложение сил в одном направлении.

Следует сказать о влиянии подтипов на эти отношения. При совпадающих подтипах общение гораздо более приятное и легкое. При несовпадающих подтипах партнёры смотрят друг на друга с некоторым недоверием. Кажется, что этот человек чересчур усердствует, перегибает палку. Тождественные отношения имеют большое воспитательное значение, так как позволяют взглянуть на себя со стороны, объективно оценить свои достоинства и недостатки. А смотреть на себя со стороны — дело не всегда приятное. Даже собственный голос, записанный на магнитофон, и затем прослушанный, кажется не таким, гораздо худшим, чем сам себе представляешь. Эти отношения помогают выработать адекватную (правильную) самооценку.

2. Дуальные отношения
Самые комфортные и необходимые человеку взаимоотношения в семье, дружбе, сотрудничестве: в чем слаб один — силен другой. Партнеры видят трудности, задачи и проблемы друг друга. Взаимопомощь очень эффективна при условии, если правильно распределить обязанности. Это происходит естественно и без лишних споров. В этих отношениях нет лидера. Лидерство в каждый момент переходит к тому, кто лучше разбирается в аспектах ситуации. Партнеры охотно откликаются на предложения и просьбы друг друга, постоянно оказывая взаимную помощь в затруднительных ситуациях как духовного, так и материального плана. Это — непринужденные, приятные отношения, которые никогда не надоедают. Споры, возникающие из-за разницы в стилях мышления, носят воспитательный характер и оживляют общение. Со временем приятная расслабленность приводит к созерцательности и сосредоточенности друг на друге.

Это отношения полного психологического дополнения, они самые удобные, там не нужно приспосабливаться друг к другу. Общаясь с дуалом, человек может оставаться самим собой. Происходит естественное, самой природой обусловленное разделение обязанностей, и человек в такой паре получает возможность заниматься посильным и интересным для себя делом.

В дуальных парах редко возникают конфликты, а если и возникают, то быстро и безболезненно разрешаются. Партнёры подходят друг к другу как две половинки разорванной фотографии, вместе составляющие одно целое. Но именно из-за того, что быстро устанавливается взаимопонимание и нет внутренних источников напряжения, дуала не сразу выделяешь среди других людей. Дуал кажется слишком простым и понятным, а значит, и не заслуживающим внимания. Это первая позиция, которую может занять человек, встретив дуала. Она скорее свойственна экстравертам. Вторая позиция — это, когда говоришь себе: он слишком хорош для меня, я вряд ли смогу ему понравиться. Эта позиция больше характерна для интроверта. Обе эти позиции встречаются у людей, не имевших опыта дуального общения в детстве.

Как же ощутить на себе действие дуальности? Во время общения с дуалом особого комфорта человек поначалу не испытывает. Все протекает обыденно и каких-то эмоций не вызывает. Дуал воспринимается как тень, как нечто вполне естественное и поэтому ничего не значащее. Насколько этот человек был тебе нужен, воспринимаешь только тогда, когда расстался с ним. Потерю дуала человек воспринимает и переживает очень остро, длительное время места себе не находит. Привыкнув к дуалу, приобретя опыт дуализации, начинаешь, наконец, осознавать, что его присутствие тебя успокаивает, дает чувство защищённости. При благоприятствующих подтипах этот эффект усиливается ещё больше.

Однако значение дуальных отношений не следует и переоценивать. Это — норма отношений для будней, для повседневной жизнедеятельности. Обретя дуальность, человеку хочется большего, а именно социальной значимости своей личности, какой-то борьбы, отклонения от нормы. В рамках дуальности эта цель не достигается. Но не имея дуальной защищённости, социального признания человеку добиться крайне трудно. Ну а в целом, без дуализации человеку нельзя обойтись лишь в двух случаях: во-первых, когда на карту поставлена сама жизнь человека, т. е. для выживания в неблагоприятных условиях социальной среды, и во-вторых, когда человек двигается вверх по социальной лестнице в условиях острой конкуренции, т. е. для карьеры.

3. Отношения активации
Эти отношения — самые лёгкие, общение завязывается почти сразу. Никаких затруднений в общении не возникает, что поначалу приятно удивляет. Партнёры как бы «разогревают» друг друга, поощряют активность друг друга. Такое общение, особенно при благоприятствующих подтипах, очень притягивает. Контакт здесь устанавливается быстрее, чем с дуалом. Однако с течением времени наступает «перегрев», появляется усталость от партнёра, постоянно вас активизирующего. Партнеры начинают предъявлять друг к другу повышенные требования. Это приводит к бесполезным спорам и взаимному разочарованию. Проблемы по-прежнему приходится решать каждому самостоятельно. Наступает эмоциональное, а затем и физическое переутомление и усталость от общения. Необходим периодический отдых друг от друга.

В этом случае от него нужно отдалиться. Эти отношения хороши для проведения досуга, когда можно расслабиться, снять плохое настроение, стрессовое состояние. Присутствие посторонних оказывается благотворным и помогает отвлечься от недоразумений. Партнеры довольно быстро забывают обиды. Переключение внимания или перерыв в общении нормализуют отношения.Через некоторое время опять хочется испытать действие активизации. Отношения могут приобрести характер пульсации.

Однако такая приятность и легкость общения, которую очень ценишь на отдыхе, сменяется проблемами, когда партнёры принимаются за совместные повседневные дела. Неприятно задевает то, что они начинают давать друг другу советы по слабым функциям, вместо того, чтобы взять эти проблемы на себя. Однако пользу таких словесных наставлений нельзя отрицать. Плохо лишь то, что, как бы вы не третировали свои слабые качества, развить их в себе так, как вам хотелось бы, все равно не удастся. Другая трудность состоит в том, что информацию друг друга активаторы передают совсем не в той форме, в какой её хотелось бы услышать. Одному она кажется чересчур расплывчатой, нечёткой, а другому, наоборот, слишком грубой, заземленной, неглубокой. Это объясняется тем, что в активационной паре один человек всегда рационален, а другой — иррационален. Однако само содержание информации друг друга устраивает.

Активационные отношения плохо подходят для будней, т. к. не обеспечивают оптимальной жизнедеятельности. Их предназначение — общение по праздникам или вообще в свободное время, когда нужно отдыхать, а не работать. Две дуальные диады, встречаясь друг с другом, благодаря отношениям активизации, испытывают ощущение приятного возбуждения и приподнятости, создается «праздничная» атмосфера. Слишком тесный и долгий контакт истощает активаторов. Заниматься одним делом вместе трудно ещё из-за ненадёжности, непредсказуемости партнёра. Каждый поступает так, как ему хочется, совершенно не считаясь с партнёром. Друг на друга фактически никогда нельзя положиться в полной мере. Термин «активация» в полном смысле подходит для двух интровертов, которые действительно становятся вместе более активными, открытыми. Для двух экстравертов она как бы действует с обратным знаком: успокаивает, охлаждает, интровертирует эту пару.

4. Зеркальные отношения
Эти отношения получили свое название из-за того, что слова одного отражаются, как в зеркале, в поступках другого. О чем любит рассуждать один из «зеркальщиков», то другой неосознанно реализует своим поведением. Однако такая реализация никогда не бывает полной, 100%. Зеркало оказывается искривленным, так как корректирует, исправляет свои поступки каждый исходя из совсем других норм поведения, чем партнёр. По этой причине и возникает недоумение, а порой и претензии друг к другу. Каждый стремится подправить поведение партнёра, однако такие попытки перевоспитания не имеют шансов на успех.

В этих отношениях недостает теплоты. Оба стремятся поучать и изменять другого, навязывать свое мнение. Они так похожи и вместе с тем отличаются друг от друга, что обоим хочется устранить это различие. Обычно дискуссии носят мирный характер и не ухудшают отношений. При сближении дистанции может возникнуть раздражение из-за невозможности переубедить партнера. К тому же люди слишком понятны друг другу, чтобы быть постоянно интересными. Отношения могут быть эффективны при обсуждении и решении тех проблем, которые по силам обоим, но если при этом возникнет дискуссия, каждый останется при своем мнении.

С другой стороны, если учитывать чисто словесную сторону общения, зеркальные отношения могут быть названы отношениями конструктивной критики. Дело в том, что в зеркальной паре оба партнёра всегда либо теоретики, либо практики. Поэтому у них всегда найдутся общие темы для бесед и обсуждений. Причем каждый видит лишь 50% одной и той же проблемы, поэтому всегда интересно, что думает по этому же поводу «зеркальщик». В результате совместной работы происходит взаимная коррекция, уточнение. Критика почти всегда является конструктивной, так как действительно может быть учтена.

Эти отношения хорошо подходят для дружбы, основанной на совместных интересах и увлечениях. Зеркальщики — часто хорошие приятели, им интересно вместе, хотя в общении не хватает полной откровенности и теплоты. По-настоящему теплая атмосфера возникает лишь тогда, когда появляется дуал одного из них, который обязательно является активатором другого. Довольно сильно сказываются на этих отношениях подтипы. Если один из них имеет усиленную рациональность, то для стабильности зеркальной пары нужен партнёр с усиленной иррациональностью. В противоположном случае они сочетаются намного хуже, а совместная работа затруднена из-за большой разницы в темпе.

Для семейной жизни эти отношения нежелательны: мелкие цели у партнёров совпадают, а глобальные, далеко идущие — нет. Разными являются и способы достижения цели. В основе этого лежит все то же несовпадение функций первого порядка — рациональности и иррациональности.

5. Деловые отношения
Такие отношения эффективны, когда необходимо организовать новое дело, преодолеть трудности, справиться с экстремальной ситуацией или победить в конкурентной борьбе. Но эти отношения могут измениться, если общие рассуждения или творческие дискуссии начнут преобладать над реальными действиями. В таких случаях эффективная взаимопомощь будет затруднена из-за разных подходов к одной и той же проблеме.

Несмотря на то, что партнеры могут правильно оценить результаты труда друг друга и способны понять собеседника, они стараются навязать другому свое понимание сути происходящего. Такие споры в дальнейшем могут привести к выискиванию недостатков и охлаждению отношений. Вместе с тем разница их мировоззрений поддерживает интерес друг к другу. Возможен поиск компромисса, обмен просьбами и предложениями. Общая цель и активные действия значительно улучшают отношения.

6. Миражные отношения
Комфортность этих отношений сравнительно неплохая, пока партнеры проявляют внимание друг к другу и взаимное сочувствие. Игнорирование взглядов и интересов партнера может привести к конфликтам по мелочам, которые, как правило, быстро забываются. Общение носит расслабляющий или отвлекающий характер. Споры бывают редко и обычно заканчиваются компромиссным решением.

Партнеры стремятся к моральной поддержке и взаимопомощи, но непонимание мотивов, целей и поступков другого оказывает тормозящее влияние на их совместную деятельность и подчас делает ее невозможной. Очень трудно выбрать способ действий, который устраивал бы обоих. Временами отношения становятся хорошими, даже теплыми, когда партнеры вместе отдыхают или обсуждают посторонние темы. Расхождения во взглядах и неэффективность взаимопомощи компенсируется приятным эмоциональным характером отношений, когда партнер кажется не таким уж далеким от идеала.

7. Квазитождественные (параллельные) отношения
Хорошие отношения для товарищества и сотрудничества, но не очень благоприятные для более близких отношений. Есть желание понять партнера, помочь ему, дать совет. Взгляды и методы другого непривычны и интересны. Это порождает много дискуссий и разногласий, но есть желание найти компромисс. При сближении, особенно когда затрагиваются личные интересы, даже небольшая ссора может быстро разрушить эти отношения. Появляется трудность во взаимопонимании и неумение считаться с интересами другого.

В совместной работе разница подходов приводит к желанию отдалиться от партнера и делать все по-своему. Партнеры проявляют интерес к одним и тем же вещам, но рассматривают их с разных точек зрения. Каждый предпочитает идти своим путем, не оглядываясь на мнение и опыт другого. Из-за этого оба ощущают некоторую ненадежность партнера, способность бросить в трудную минуту, хотя эти подозрения обычно необоснованны.

8. Конфликтные отношения
Самые трудные из отношений. Происходит взаимное навязывание собственных взглядов и подходов в работе и нежелание принять жизненные ценности другого. Это приводит к постоянному подавлению друг друга. Партнеры замечают малейшие недостатки друг друга, нередко преувеличивая их. Они часто спорят, не соглашаются, не слушают другого либо не признают его доводов. Даже шутки и комплименты воспринимаются неправильно. Все это не способствует проявлению чуткости, взаимопомощи, внимания к потребностям и интересам другого. Со временем напряженность в отношениях из-за способности обострять любые ситуации и постоянные обиды вызывают желание отдалиться.

Такие отношения трудны как в личной жизни, так и в совместной работе. В начале знакомства, когда конфликтеры находятся еще на расстоянии, они часто симпатизируют друг другу, восхищаются сильными сторонами другого, с интересом обмениваются мнениями. При переходе к более частым и близким контактам возникает взаимное раздражение и непонимание. Желательно придерживаться сложившихся традиций и обо всех переменах предупреждать заранее. Только бережное отношение друг к другу может спасти эти отношения.

9. Отношения погашения / полной противоположности (дискуссия противоположных мнений)
Это отношения, при которых трудно достичь полного взаимопонимания. Несмотря на взаимный интерес и общность взглядов, партнеры часто спорят из-за мелких противоречий, которым склонны уделять слишком много внимания. Выпячиванием недостатков и неумением поддержать инициативу другого они гасят его активность в любой деятельности. В лице такого партнера трудно встретить ощутимую поддержку в делах, но всегда интересен обмен мнениями, просьбами и предложениями.

Им лучше работать раздельно, так как они постоянно обращают внимание на мелкие промахи партнера. Это особенно неприятно в присутствии посторонних. Поэтому третий партнер нарушает неустойчивое равновесие еще больше. Если затронут личный интерес, эти отношения могут разрушиться. Они более терпимы на некотором расстоянии. При более близком и длительном контакте наступают усталость и раздражение вследствие затяжных споров.

10. Отношения суперэго (борьба противоположностей)
Это — отношения соперничества партнеров. Каждый старается произвести впечатление на другого, доказать ему свою значимость или приоритет в чем-либо. Трудность взаимопонимания приводит к потере чувства доверия и надежды, что ты будешь правильно понят. Приходится приспосабливаться друг к другу, искать точки соприкосновения, но равновесие в отношениях наступает ненадолго. Партнеры очень эмоционально воспринимают друг друга и могут невольно причинять боль. Иногда кажется, что другой делает все назло.

Взаимное раздражение может перерастать в острые конфликты, особенно при более близких отношениях или столкновении личных интересов. Взаимная глухота проявляется в отсутствии должного внимания к интересам другого и навязывании своей точки зрения. Требуется отдых от общения, после чего отношения иногда восстанавливаются. На расстоянии это могут быть довольно приятные товарищеские отношения с интересным обменом мнениями. Недостаточное взаимопонимание и отсутствие поддержки в делах со временем приводит к охлаждению.

11. Родственные отношения
Это хорошие отношения для совместного обсуждения общих тем, но сложные при более близких отношениях. Партнеры хорошо понимают мотивы другого и имеют общие цели, но поскольку подход к решению проблем у них обычно разный, они советуются друг с другом, стараясь найти компромисс. Если этого не происходит, может возникнуть взаимное недоверие и, как следствие — разногласия и конфликты. Возникает потребность в самостоятельности и свободе друг от друга.

Из-за обостренного видения недостатков другого, партнерам не хватает должного такта при оценке его деятельности. Они могут оказывать эмоциональное давление друг на друга, требуя принятия того решения, которое им кажется единственно верным. Поступки партнера порой кажутся лишенными здравого смысла или непредсказуемыми для обоих. Им противопоказана рутина. Новые впечатления вносят в отношения неожиданную разрядку напряжения. В компаниях эти отношения улучшаются, потому что поведение партнера в контактах с другими людьми обычно нравится.

12. Полудуальные отношения (неполное дополнение)
Партнеры внимательны к трудностям и проблемам друг друга и отзывчивы к предложениям сотрудничать. Однако в совместной работе не хватает слаженности, проявляется индивидуализм и упрямство. Советы, жалобы и просьбы, как правило, воспринимаются правильно и создается впечатление, что партнер готов к их исполнению, но оно не всегда устраивает обоих. Каждый проявляет заботу прежде всего о своих интересах и удобствах и только после этого создает необходимый комфорт для партнера. Своим различием взглядов они могут вызывать взаимный интерес. Партнер кажется загадочным и непредсказуемым, его трудно понять. Это романтические отношения, при которых каждый что-то недоговаривает. При сближении из-за разницы мировоззрений и частых споров возникает усталость от общения, но примирение наступает довольно быстро, как только партнеры отдохнут друг от друга.

С уществует два вида наиболее сложных, асимметричных отношений, при которых равенство позиций невозможно. Это — отношения, двигающие прогресс в обществе, но создающие, благодаря повышенному энерго-информационному обмену, излишнее напряжение в личной жизни. К ним относятся отношения социального заказа и социальной ревизии. Поэтому мы будем одновременно рассматривать по два вида отношений, объединенных общим названием, но неоднозначных по своей сути. В отношениях социального заказа, это отношения передатчика заказа (заказчика) с приемником заказа (исполнителем), и — наоборот, исполнителя заказа с заказчиком. В отношениях социальной ревизии — отношения ревизора (контролера) с ревизуемым (подконтрольным) и ревизуемого (подконтрольного) с ревизором (контролером). Рассмотрим эти двойственные отношения, которые могут достигать кратковременного неустойчивого баланса при взаимном лавировании, более подробно.

13-14. Отношения социального заказа (контракта)
Исполнитель заказа (приемник) в присутствии заказчика (передатчика) активизируется, старается ему в чем-то помочь. Он хорошо понимает потребности партнера, но взаимность бывает только в начале общения. Со временем гармония в отношениях нарушается из-за того, что заказчик не воспринимает доводы исполнителя, пытается ему навязать свою точку зрения, даже руководить его поведением. Вместе с тем исполнитель чувствует, что ему трудно отказать в чем бы то ни было такому авторитетному партнеру. Неравенство позиций в дальнейшем может привести к спорам и желанию исполнителя отдалиться от своего партнера. В производственных отношениях такое удаление позволяет исполнителю заказа более эффективно выполнять свою работу, а в личной жизни приводит к напряженности и конфликтам.

Заказчик (передатчик) воспринимает своего партнера как человека, нуждающегося в его покровительстве и советах. Ему импонирует желание исполнителя (приемника) понять его и помочь в трудных ситуациях, но эффективной помощи с точки зрения заказчика не получается, т.к. он невольно занижает способности своего исполнителя или предъявляет к нему повышенные требования. Заказчик может брать на себя часть обязанностей исполнителя, но со временем это приводит к переутомлению заказчика, он теряет интерес к своему партнеру. У заказчика может возникнуть чувство раздражения из-за невозможности понять требования и претензии исполнителя. Последний, в свою очередь, пытаясь достичь взаимопонимания, начинает излишне драматизировать происходящее. Ему кажется, что заказчик не считается с его интересами, он делает попытки перевоспитывать партнера, но это оказывается бесполезным, тот по-прежнему не понимает чего от него хотят.

Дело может закончиться разрывом отношений, если исполнитель не смирится с ролью ведомого и не перестанет придираться к своему партнеру вместо того, чтобы просто стараться помогать ему и без лишних слов делать общее дело. Именно дело сплачивает эту пару, тогда отношения становятся стимулирующими и продуктивными.

15-16. Отношения социальной ревизии (контроля)
Это один из самых сложных видов отношений, при которых равенства обычно не бывает. Сначала больше страдает ревизуемый (подконтрольный) от упрямства и бескомпромиссности ревизора (контролера), убежденного в своей правоте. Ему кажется, что партнер им недоволен и стремится его перевоспитывать, навязывая свои ценности. В ответ другой начинает следить за каждым промахом ревизора, доказывая ему, что он также небезгрешен. Взаимные претензии и неуступчивость могут разрушить отношения.

В лучшем случае, партнеры ценят умение другого решить трудную для него проблему. В этих отношениях присутствует понимание до тех пор, пока ревизор (контролер) не проявит излишнюю принципиальность, чем больно ранит ревизуемого (подконтрольного). Тогда тот начинает избегать общения с ревизором, или начинает в ответ придираться к нему. Ревизору партнер кажется непонятливым, либо сознательно избегающим своих обязанностей. Возникает желание помочь ревизуемому, научить чему-то. Однако, партнер не воспринимает советы и требования ревизора, вызывая тем самым недоумение и даже раздражение последнего. Выяснения отношений могут перерасти в конфликт. При этом обоюдные обиды и претензии кажутся другому необоснованными, а недостатки — преувеличенными.

Если ревизор перестанет перевоспитывать ревизуемого и проявит склонность к компромиссам, а ревизуемый не будет копаться в недостатках ревизора, эти отношения могут быть стимулирующими и плодотворными. Нужно только помнить, что задает тон в этих отношениях ревизор, отводя для партнера роль ведомого. Лидер должен быть гуманным, но и ведомый не должен претендовать на роль лидера, чтобы сохранить отношения.

Нельзя недооценивать потенциальные возможности применения соционики как в личной жизни, так и в других сферах деятельности, например, в медицине. К сожалению, для многих врачей остается загадкой, почему, несмотря на успешно проведенную операцию или лечение, некоторые больные долгое время не могут выздороветь. А это часто происходит потому, что рядом с ними в палате находятся люди, общение с которыми их морально и физически угнетает.

Крайне редко люди бывают психологически совместимыми на всех уровнях взаимодействия. Даже лучшие из отношений — дуальные — имеют разную степень комфортности и часто тоже требуют коррекции. Методы соционики позволяют моделировать развитие отношений между людьми и выявлять скрытые причины недоразумений. Любые отношения всегда можно улучшить, если знать и соблюдать правила взаимодействия разных типов личности.

Условные обозначения типов отношений:
Т — тождественные (подобные)
Д — дуальные (дополняющие противоположности)
А — активация (тонизирующие)
З — зеркальные (взаимная коррекция)
Де — деловые (побуждающие к действию)
М — миражные (расслабляющие)
Сэ — суперэго (взаимный эгоизм)
Пп — погашение (погашение противоположностью мнений)
Квт — квазитождественные (параллельные)
К — конфликтные (отношения непонимания)
Ро — родственные (проблематичные)
Пд — полудуальные (неполное дополнение)
П — передатчик социального заказа (заказчик)
п — приемник социального заказа или контракта (исполнитель)
Р — ревизор (социальный контролер, воспитатель)
р — ревизуемый (подконтрольный, подотчетный)

Ч тобы определить тип отношений с интересующим вас лицом , нужно найти условное буквенное обозначение вида отношений, которое находится в таблице на пересечении наименований вашего типа личности (слева) и типа личности вашего партнера (вверху).
Надеюсь, что знание основ соционики поможет вам в формировании более гармоничных отношений в обществе.

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Мы, люди, жаждем дружбы и позитивных взаимоотношений так же, как хотим еды и воды. Чем выше наши социальные навыки, тем более счастливыми и продуктивными мы становимся. Это важно в любой сфере: личной, профессиональной и общественной. К примеру, если на работе установлены прекрасные отношения с коллегами, то в офис мы едем с огромным желанием, а за проект беремся с удвоенной энергией.

Кроме того, хорошие отношения дают нам свободу: вместо того чтобы тратить время и энергию на преодоление проблем, связанных с негативными отношениями и , мы можем сосредоточиться на возможностях.

Как же развивать взаимоотношения с окружающими? С чего начать и каким правилам следовать? Ответы ниже.

5 принципов хороших взаимоотношений

В комбинации с умением разбираться в людях этих принципов будет достаточно, чтобы научиться строить крепкую и отношения.

• Доверие . Это основа всех хороших отношений. Когда вы доверяете коллеге, знакомому или клиенту, то создаете мощную связь, которая поможет работать и общаться более эффективно. Если вы доверяете людям, с которыми ведете диалог, то можете быть откровенными и честными в своих мыслях и действиях.
• Взаимное уважение . Когда вы уважаете людей, то цените их вклад и идеи, а они ценят ваши. Работая вместе или просто общаясь, вы можете находить решения, основанные на коллективном понимании, мудрости и творчестве.
• Внимательность . Это означает брать ответственность за свои слова и действия. Те, кто внимателен, осторожны и следят за тем, что говорят, не позволяют своим негативным эмоциям влиять на окружающих людей.
• Умение принять другую точку зрения . Следующие этому принципу, не только принимают разных людей и их мнения как равные, но и приветствуют их. Это значит, что когда ваши близкие, друзья или коллеги что-то предлагают, вы не слепо отвергаете, а всегда находите время проанализировать их точку зрения и понять ее на глубинном уровне.
• Открытость . Мы общаемся с людьми целый день: отправляем ли электронные письма, сидим ли в чатах, встречаемся ли лицом к лицу. Чем лучше и эффективнее мы общаемся с окружающими, тем богаче будут отношения. Все хорошие отношения зависят от открытого, честного общения.

Вы можете спросить: «А что, если человек не хочет общаться со мной на этих принципах? Неужели мне придется вести себя с ним уважительно и открыто, а он в это время будет огрызаться и конфликтовать со мной?». Да, именно так и придется поступать, пусть и не во всех случаях. Нет смысла строить отношения с откровенным хамом. Но хорошие отношения с другими всегда требуют терпения и энергии.

Если человек не доверяет вам, это не страшно. Доверяйте ему, будьте открыты и выказывайте уважение. Через какое-то время лед растает и вы обретете друга. Гарантии не стопроцентные, но очень высокие.

Очень легко выстраивать здоровые отношения с тем, кто сам настроен на это. Для этого не потребуется никаких усилий — все будет гармонично. Ваши навыки вырастут лишь в том случае, если придется устанавливать хорошие отношения со сложными людьми — это и есть настоящее мастерство.

Как научиться выстраивать взаимоотношения

Вот несколько советов, которые помогут вам развивать более позитивные и здоровые отношения во всех областях своей жизни.

Уважайте время человека

Удивительно, сколько людей в наше время даже не задумываются об этом правиле. Помните, что каждый раз, когда вы пишете, звоните или начинаете разговор с человеком, он может быть занят. Даже если кажется, что он мается без дела, он может обдумывать важные вопросы.

Вы же и сами не всегда хотите выделять свое время на других. Игнорируете SMS и сообщения в социальных сетях, потому что знаете: за этим последует полноценный разговор, а может быть и какое-то предложение.

Поэтому прежде всего поинтересуйтесь, есть ли у собеседника время на беседу. И даже если он отвечает утвердительно, следите за его сигналами в процессе диалога: вы можете заметить, что он нервно поглядывает в сторону выхода или напряжен. Поэтому задайте этот вопрос еще раз.

Помните о золотом правиле

Вряд ли человечество придумает что-то более ценное относительно построения позитивных отношений, чем старое золотое правило: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Будете ли вы удивлены, что у корыстного, алчного и раздражительного человека если и есть друзья, то они примерно такого же морального уровня? Подобное притягивает подобное.

Слушайте внимательно

Внимательно слушать — это умение повысить самооценку другого человека, тихая форма лести, которая заставляет людей чувствовать поддержку и ценность. Успешные взаимоотношения рождаются именно в тот момент, когда вы понимаете собеседника на глубинном уровне. Том, что стоит за словами.

Вы должны быть искренне заинтересованы в том, что человек хочет сказать, что чувствует или хочет. Возьмите за правило перефразировать сообщения собеседника и возвращать их ему для проверки. Это лучшая форма обратной связи.

Выделяйте свое время

В мире, где время является сущностью, оно — драгоценный подарок для тех, с кем вы имеете дело.

Развивайте свои коммуникационные навыки

Общение происходит, когда кто-то понимает вас, а не только когда вы говорите. Одна из самых больших опасностей здесь заключается в том, что вы исходите из предположения о том, что человек понял сообщение.

Тот, кто чувствует, что его не понимают, легко поддается стрессу и нервничает. Для этого нужно развивать , с которыми человек учится правильно передавать свою мысль при помощи слов, языка тела и эмоций.

Развивайте эмпатию

Сочувствие и понимание создают связь между людьми. Это состояние восприятия и отношения к чувствам и потребностям другого человека, без обвинений и приказов. также означает «чтение» внутреннего состояния другого человека и интерпретацию его таким образом, чтобы предложить поддержку и развивать взаимное доверие.

Развивайте ассертивность

Это умение устанавливать границы. Вы не сможете уделять всем людям одинаковое количество времени, поэтому научитесь правильно отказывать, не задевая чувств собеседника.

Задавайте вопросы

Это лучший способ проявить участие и уважение. Даже если человек говорит без умолку, правильными вопросами можно заставить его сменить тему или начать беседовать о том, что интересно обоим.

Чтобы смена темы не показалась грубой, спросите о чем-то милом и в то же время личном: о собаке или детях.

Принимайте людей такими, какие они есть

Все мы хотим переделать кого-нибудь, сделать умнее, рациональнее, веселее. Это вполне понятное желание, только вот если вы хотите помочь человеку, покажите это на своем примере. А до тех пор принимайте его таким, каков он есть.

Хотите, чтобы ваш друг или девушка стали умнее? Тогда не говорите об этом вслух, делайте что-нибудь: водите на интеллектуальные фильмы, дарите книги, собирайте вместе паззлы. Если вы не так близки, тогда просто работайте над собой. Станьте примером для подражания.

Постоянно вовлекайте людей

Люди хотят быть частью чего-то большего, чем они сами. Многие ищут возможности встретиться с теми, кто разделяет их интересы, но из-за застенчивости они стоят в стороне и скучают. Они будут польщены, если вы их позовете присоединиться.

Наслаждайтесь общением

Все советы по взаимоотношениям не имеют смысла, если вы ненавидите людей или считаете их скучными. Возможно, сначала придется делать над собой усилие, но через какое-то время вы станете искренне интересоваться другими.

Это работает и в обратную сторону: когда вы интересуетесь людьми, они начинают интересоваться вами в ответ. Это закон. Кто же не захочет проводить время с тем, кому он интересен?

Развивайтесь как личность

Хотите выстраивать хорошие и крепкие взаимоотношения? Становитесь лучше, будьте интересным, поддерживайте любые темы.

• Пишите роман.
• Сочиняйте стихи.
• Рисуйте.
• Изучайте иностранные языки.

Не изменяйте своим принципам

Это значит быть до конца честным. Правда не всегда бывает приятной. Да, не нужно вступать в конфликты, но во многих случаях лучше сказать о том, что вам что-то не нравится. Пытаетесь наладить отношения с человеком, но видите, что он поступает с другими несправедливо? Спокойно скажите ему об этом, а не молчите, чтобы не разозлить.

Удивительно, но такая прямота может сделать взаимоотношения более прочными. Люди не любят подхалимов, зато ценят честность и порядочность, даже если сами не такие. Они знают одно: если вы справедливы и делаете им замечания, значит, в будущем поступите справедливо с ними. Проявляйте мужество и будете вознаграждены.

Мы обсудили, как выстраивать взаимоотношения с теми, кто тоже хочет этого. Но как быть со сложными людьми? Это бывает так болезненно, что легче оттолкнуть такого человека, чем пытаться наладить контакт. К сожалению, не всегда это бывает возможно. Посмотрим, какие есть способы выстроить отношения с не очень приятными людьми.

Как научиться общаться с трудными людьми

Не все люди исходят из принципа, который отстаивал Стивен Кови: «Думайте в духе выиграл-выиграл». Это означает не только получить то, чего хочется, но и помочь собеседнику в достижении его целей.

Трудные люди вполне могут решить наступить на горло собственным желаниям, ради того, чтобы навредить вам. Они поступают нерационально и легко выходят из себя. Как с ними общаться и выстраивать хорошие отношения? Есть несколько рекомендаций на эту тему.

Оставайтесь спокойными

Самоконтроль уничтожает конфликт в самом его начале и помогает снять возникшее напряжение. Поэтому первое правило в общении с тяжелым человеком — поддерживать спокойствие; чем меньше вы реагируете на выпады и критику, тем больше думаете холодной головой, а не при помощи непредсказуемых эмоций.

Лучший совет: никогда не обижаться. Если мы настроены на это, то не будем реагировать импульсивно. Собеседник может стараться раскачивать маятник и если вы не станете потакать ему, то его энергия не найдет выхода.

Смените реактивное мышление на проактивное

Успешным становится человек, который не участвует в конфликтах и склоках. Он концентрирует свою энергию на решении проблемы.

Когда вы оскорблены чьими-то словами или действиями, придумайте несколько способов взглянуть на ситуацию. Например, прежде чем раздражаться из-за негативной реакции собеседника, подумайте о том, что заставило его сказать это. В большинстве случаев неприятные слова — это проекция внутренней боли. Человек может ничего не иметь против вас, но ему нужно куда-то деть напряжение.

Понять — это значит реагировать проактивно. Ведь суть общения не в поиске врагов, а в том, чтобы достичь какой-либо цели.

Отделяйте человека от проблемы

В каждой ситуации общения есть два элемента: отношения, которые у вас есть с этим человеком, и проблема, которую вы обсуждаете. Эффективный коммуникатор знает, как отделить человека от проблемы, быть мягким в отношении ситуации и честным по этому вопросу. Например:

• «Я хочу поговорить о том, что у вас на уме, но я не могу этого сделать, когда вы кричите. Давайте либо сядем и поговорим более спокойно, либо проведем время отдельно и вернемся к этому вопросу позже».
• «Вы часто опаздываете. К сожалению, если такое повторится еще раз, мы начнем мероприятие без вас».

Очень важно быть предельно мягким в своей критике, но при этом честным. Стоит только выйти из себя и начать обвинять, как о можно будет забыть.

Дайте человеку выговориться

Трудные люди хотят обратить на себя внимание. Иногда можно развернуться и уйти, но если вы имеете дело с клиентом, этого сделать не получится.

Возможно, слушать придется очень долго. Но если дело того стоит, сделайте это. Никаких возражений и критики в ответ. Будьте смиренны и не накаляйте обстановку. Это сложно, ведь собеседник фокусируется не на решении проблемы, а на том, что случилось. Тогда прибегайте к первому совету: сохраняйте спокойствие. И помните, что если вы справитесь, это повысит ваши навыки выстраивать взаимоотношения с людьми в несколько раз.

Используйте уместный юмор

В конфликте все всегда серьезно. При правильном использовании юмор разоружает. Он демонстрирует, что вы обладаете железным спокойствием и полностью контролируете ситуацию. Но, конечно же, он не должен быть издевательским.

Станьте ведущим в диалоге

Всякий раз, когда два человека общаются, один обычно ведет тему, а другой следует за ним. В здоровом общении два человека будут поочередно менять эти роли.

Сложные в общении люди любят полностью перехватывать инициативу, задавать негативный тон, снова и снова выяснять, кто виноват. Вы можете прервать это поведение, просто изменив тему. Используйте вопросы для перенаправления беседы. К тому же вы всегда можете сказать «Кстати …» и ввести новую тему.

Книги

Чтобы научиться выстраивать хорошие взаимоотношения с людьми, требуется всего две вещи: терпение и желание. Они появятся, если вы достаточно заинтересуетесь темой и начнете в нее углубляться. Для этой цели отлично подходят следующие книги.

• «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги.
• «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн.
• «Формы человеческих отношений» Эрик Берн.
• «Язык жестов» Алан Пиз и Барбара Пиз.
• «Язык разговора» Алан Пиз и Барбара Пиз.
• «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей.
• «Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей» Сет Годин.
• «Психология влияния» Роберт Чалдини.
• «Пять травм, которые мешают быть самими собой» Лиз Бурбо.

Никто не добивается успеха в одиночку. Все мы в той или иной степени зависим от окружающих. Поэтому то, какие отношения вы с ними выстраиваете, влияет на качество жизни.

Взаимоотношения с людьми — это та область, которая стоит того, чтобы повышать в ней свои способности и навыки. С практикой вы научитесь читать людей, интуитивно понимать, что и как им говорить, к вам начнут прислушиваться и просить совета. А это — огромная власть и влияние.

Желаем вам удачи!

Узнаем как ие бывают отношения? Краткая характеристика

Люди не могут жить изолированно друг от друга. В процессе взаимодействия выстраиваются межличностные связи, которые могут продолжаться годами. Самыми близкими и нежными принято считать романтические и семейные отношения. Они строятся на взаимной симпатии, чувстве внутренней ответственности. Какие бывают отношения между людьми, решившими идти по жизни вместе, и расскажет данная статья. Может быть, кому-то она поможет разобраться в собственных чувствах и ожиданиях.

Взаимное притяжение

Начало отношений с противоположным полом, какими бы они не стали впоследствии, как правило, ознаменовано появлением характерного интереса к конкретному человеку. Просто вдруг мы ловим себя на мысли, что нам нравится определенная личность. Влюбленные испытывают подъем чувств, ни с чем не сравнимую радость, воодушевление.

Взаимное притяжение может перейти в крепкие семейные узы, а может ничем особенным не закончиться. Многое зависит от самой пары, стремления людей развивать отношения и оставаться рядом друг с другом. Бывает, что начинаются красивые ухаживания, но за ними ничего серьезного не следует. В то же время отсутствие цветов и дорогих подарков не всегда говорит о нежелании продолжать приятное знакомство.

Отношения, основанные на взаимном чувстве

Когда молодые люди проверили свою симпатию и убедились в том, что их действительно посетила любовь, союз сам собой становится крепче. На данном этапе возникает душевная близость, чувство глубокой сопричастности к судьбе партнера. Дело в том, что начало отношений еще не может в полной мере показать, каким взаимодействие станет в дальнейшем. А вот проверенное временем и жизненными испытаниями чувство становится для влюбленных настоящей отрадой. Возрастает доверие, уверенность в завтрашнем дне и надежность в защите партнера. Нет ничего важнее, чем чувствовать себя нужным и значимым.

Во многом этому способствует установление искренних и нежных отношений. Настоящее чувство оберегает нас в неудачах, учит по-новому смотреть на окружающую реальность. Такая любовь, словно волшебная благодать, охватывает человека изнутри и наделяет счастьем.

Трезвый взгляд

Задумываясь о том, какие бывают отношения, стоит упомянуть про выгодное партнерство. Чаще всего, из этого вырастает типичный брак по расчету. Его участники просто заранее продумывают все детали и согласовывают между собой важные моменты. Многие люди убеждены в том, что серьезные отношения должны строиться на предварительной договоренности. Вполне логично, что для них необходимым представляется обезопасить себя от возможных потерь и защититься от финансовой нестабильности.

Среди тех, кто выбирает холодный расчет, множество разочаровавшихся в собственных чувствах людей. Они убеждены в том, что любовь сама по себе имеет мало значения, потому как не делает человека счастливым. И это личный выбор, который иногда невозможно опровергнуть. Спасение видится в том, чтобы заранее спрогнозировать возможный подвох и постараться всеми силами его избежать. Для некоторых людей удовлетворение возможно только в случае финансового благополучия. Как это ни странно, но такой союз может просуществовать сравнительно долгое время, если подобное положение устраивает обоих партнеров. Дело в том, что трезвый взгляд практически исключает вероятность разочарований, поскольку человеку и не приходится мечтать.

Любовная зависимость

Какие бывают отношения в случае, если любит только один из партнеров? Безответное чувство невероятно изматывает. По сути, оно ничем не отличается от любой другой формы аддиктивного поведения. Любовная зависимость предполагает эмоциональную привязанность к чувствам, настроению партнера. Какие бывают отношения в этом случае? Вторую половинку готовы боготворить, буквально носить на руках. Если партнер вдруг не желает видеть избранника, это превращается в трагедию. Любовная зависимость берет начало из чувства неуверенности в себе, низкой самооценки. Преодолеть ее можно только путем длительной работы над собой.

Семейные отношения

Это особая форма взаимодействия партнеров, которая подразумевает равенство. Какие бывают отношения между мужем и женой? Хорошо, если они действительно ценят один другого. Искреннее уважение и внимательность способны творить чудеса. Крепкий союз укрепляет веру в себя, способствует раскрытию энергии сердца, возрастанию душевной теплоты. Но не всегда в семье между супругами все благополучно. Иногда пара постоянно находится в конфликте, пытаясь решить какие-то спорные моменты взаимодействия. И в этой борьбе может пройти вся жизнь.

Какие бывают отношения в семье? Характеристики возможных форм проявлений привязанностей могут быть самыми различными: от искреннего чувства до тонко сделанного расчета.

Какие существуют типы отношений?

Прошли те времена, когда вы могли описать свой статус отношений просто как холост, женат или разведен. В наши дни вы можете найти себя где угодно: от разговоров и тусовок до партнерства или, может быть, просто друзей, пользующихся преимуществами.

«Названия отношений охватывают весь спектр», — говорит Джеймс Уодли, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой консультирования Линкольнского университета в Филадельфии. «Я вижу супружеские пары, которые называют своего партнера своими лучшими друзьями, и всякие другие выражения нежности.Есть свидания, интрижки и всевозможные «это сложно» ».

Так зачем вообще нужны титулы?

Это способ прояснить ситуацию. «Я вижу, что люди ищут эти определения, чтобы определить свои собственные правила и правила своего партнера о том, как им следует действовать в своих отношениях», — говорит Уодли. «Должно быть понимание о качественном времени, совместной жизни и даже о том, когда другой человек должен вернуться домой в конце ночи. Часто пары не приходят к соглашению о том, что они делают, и это вызывает конфликт.

Хотя Уодли указывает, что в наши дни два (или более) человека в отношениях создают свои собственные титулы, он указывает на семь распространенных типов романтических отношений, с которыми вы, вероятно, столкнетесь:

Разговор / Вешание Выйти / пнуть

Этот этап может начаться с влюбленности — тех у-у-у-у-у-у-у, чувств, из-за которых вы хотите проводить с одним человеком больше времени, чем с другими. Часто бывает случайным и кратким. Или это может длиться месяцами, пока обе стороны «выясняют отношения».«Просто тусоваться не означает, что отношения серьезные, но это означает, что вам нравится общество друг друга.

Свидания

Как и другие типы отношений, свидания со временем изменились. Ваши бабушка и дедушка или прадеды могли называть это ухаживанием. В свое время это могло быть связано с наблюдением взрослых. Сейчас свидания часто полагаются на технологии, и родители обычно остаются дома. Хотя само слово действительно означает ходить на свидания, люди понимают это как совершенно разные вещи.«Важно сообщить, чего вы ожидаете», — говорит Уодли. Для некоторых свидания обычны — всего лишь небольшой шаг до разговора — и вы можете встречаться с несколькими людьми. Для других это первый этап серьезных отношений.

Парень / Подруга / Значимое Другое

Вы встречаетесь с другими людьми? Если ответ отрицательный, пара может решить, что они официально находятся в отношениях. Наличие второй половинки может обеспечить чувство стабильности. Многие пары с таким титулом разделяют эмоциональную и сексуальную связь только друг с другом.Ставки выше, но некоторые скажут, что и награды тоже. Пары, которые просто видятся друг с другом, могут быть более сосредоточены на решении вопросов, когда возникают разногласия.

Партнеры / домашние партнеры

Ранее термин обозначал однополые пары, теперь этот термин применяется к парам в целом. «Партнер уходит от гетеронормативного языка, который предполагает, что каждый интересуется противоположным полом», — говорит Уодли. Семейное партнерство обычно описывает пару, живущую в интимных отношениях без официального брачного обязательства.До того, как однополые браки стали законом страны в 2015 году, многие однополые пары жили в семейных отношениях и пользовались некоторыми преимуществами брака.

Случайные отношения / Друзья с выгодой

Пара, состоящая в открытых отношениях, имеет определенный уровень обязательств по отношению друг к другу. Но они также согласны с тем, что для одного из них нормально встречаться или заниматься сексом с другими людьми. Ключевое слово здесь — согласен. Это не обман. Термин «открытость» означает именно это — каждый человек честно говорит о том, что проводит время с кем-то другим.Исследования показывают, что открытые отношения могут вызывать больший интерес, чем люди, которые говорят об этом или соглашаются с этим. Около 5% населения признают, что находятся в открытых отношениях, по сравнению с 20% мужчин и 15% женщин, которые признаются в измене своей второй половинке.

Открытые отношения

Пара, состоящая в открытых отношениях, имеет определенный уровень обязательств по отношению друг к другу. Но они также согласны с тем, что для одного из них нормально встречаться или заниматься сексом с другими людьми.Ключевое слово здесь — согласен. Это не обман. Термин «открытость» означает именно это — каждый человек честно говорит о том, что проводит время с кем-то другим. Исследования показывают, что открытые отношения могут вызывать больший интерес, чем люди, которые говорят об этом или соглашаются с этим. Около 5% населения признают, что находятся в открытых отношениях, по сравнению с 20% мужчин и 15% женщин, которые признаются в измене своей второй половинке.

Полиамория

От древних историй до современных реалити-шоу полиамория имеет долгую историю.Этот тип отношений предполагает романтическую любовь более чем с одним человеком. В отличие от открытых отношений, когда один член пары может иметь отношения с кем-то другим, полиамория включает в себя договоренность, при которой три или более человека состоят в отношениях вместе или с другими людьми.

Независимо от того, состоите ли вы в одном, ни в одном или в нескольких союзах этих типов, здоровые отношения по-прежнему важны. Психотерапевт может предложить решение конфликта и другие инструменты, которые помогут вам согласоваться.«Я думаю, что отношения выигрывают от встреч с профессионалом», — говорит Уодли. «Вы проверяете безопасность своей машины. Я рекомендую то же самое для здоровых отношений ».

11 различных типов отношений и как определить, в каких вы находитесь | Д. Бегг

Есть много разных типов отношений. Нет двух одинаковых отношений, но иногда ярлыки и категории могут помочь нам лучше понять.

Например, ваша связь с вашим сексуальным партнером, вероятно, не такая, как у других.Однако может быть полезно понять границы друг друга.

Состоите ли вы двое в преданных, исключительных отношениях или у вас есть льготы, и вам разрешено встречаться с другими людьми? Или, может быть, ваши отношения нездоровые, и они должны закончиться?

Так же, как есть разные типы пар, существуют разные типы отношений между людьми.

Основные типы отношений

Существует четыре основных типа отношений: семейные отношения, дружба, знакомства и романтические отношения.

Кроме того, есть несколько подкатегорий в рамках этих четырех основных четырех, включая профессиональные / рабочие отношения, отношения учителя / ученика, отношения сообщества или группы, отношения на основе места (соседи, соседи по комнате и отношения арендодателя / арендатора), врагов / соперников. , и отношения к себе.

Тип ваших романтических отношений зависит от многих факторов — от людей в них, от вашего опыта, ваших характеристик и т. Д.

Прочтите список типов отношений ниже, чтобы определить, к какому типу вы относитесь.

11 различных типов романтических отношений

1. Независимые отношения

Быть независимым неплохо для вас. Однако серьезные отношения требуют компромиссов и жертв. Независимость — это не то качество, которым вы хотите похвастаться.

Конечно, вы и ваш партнер должны быть независимыми до определенного уровня, который позволяет вам обоим работать друг без друга, но полная независимость в отношениях никогда не является хорошим знаком.

СВЯЗАННЫЙ: Как я наконец отказался от своих обязательств — подкрадываясь к моему мужчине

2.Созависимые отношения

В созависимых отношениях вы и ваш партнер не можете функционировать друг без друга. Как упоминалось ранее, независимость — это качество, которым должен обладать каждый.

Неспособность держаться подальше от партнера может вызвать проблемы в других сферах вашей жизни, например, в общественной жизни и отношениях с друзьями и семьей.

3. Доминирующие / покорные отношения

Отношения, в которых вы контролируете своего партнера или они контролируют вас, — это хорошо только в контексте согласованных отношений в стиле БДСМ.

Но за пределами спальни этот тип динамики может указывать на недостаток независимости, понимания и доверия. И все мы знаем, что все это — основа здоровых отношений.

4. Открытые отношения

Вступая в современную эпоху, открытые отношения позволяют вам и вашему партнеру видеть других людей вне отношений.

Если вы и ваш партнер являетесь частью такого рода отношений, велика вероятность того, что один или оба из вас не готовы быть эмоционально вовлеченными в эти отношения.

5. Изменение отношений

Это пара, которая пытается приспособиться друг к другу, меняя свой распорядок дня, интересы, стиль, хобби и даже друзей. Проще говоря, они меняют себя на своего партнера.

На Земле нет двух одинаковых людей, поэтому отношения требуют компромисса и принятия.

Отношения — это не место для вас, чтобы полностью изменить свою личность только для того, чтобы вы понравились другому человеку!

6. Токсичные отношения

Токсичные отношения возникают, когда пара тянется и даже любит друг друга, но при этом нет компромисса или взаимопонимания.

Кажется, у вас разные мнения и интересы, которые приводят к разным спорам и проблемам, но вы все равно чувствуете привязанность к партнеру.

СВЯЗАННЫЕ: 5 этапов любви, которую вы испытываете в интимных отношениях

7. Отношения «только сейчас»

Отношения «только сейчас» состоят из двух людей, не ищущих ничего серьезного.

Они ищут веселого и временного партнера, вероятно, чтобы приспособиться и вылечиться после разрыва длительных отношений или плохого разрыва.

8. Лучшие дружеские отношения

Это отношения, в которых обоим комфортно разговаривать и общаться, но при этом отсутствует близость.

Секс — важная часть любых интимных отношений, и отношения без секса в какой-то момент обречены на конец.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим популярным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

9. Сексуальные отношения

По сравнению с предыдущим типом, сексуальные отношения состоят из двух человек, которые явно ищут секса и ничего более глубокого.

Нет места более глубокой связи.

Они больше похожи на сексуальных партнеров, чем на двух членов пары.

10. Отношения на расстоянии

Все знают о взаимоотношениях на расстоянии. В большинстве случаев они заканчиваются моментом отчаяния, потому что вы не можете регулярно видеть и общаться.

11. Поистине совместимые отношения

Мы оставили самые лучшие, самые совершенные отношения напоследок! Это идеальные, здоровые отношения, основанные на понимании, доверии и настоящей любви.

Он состоит из двух людей, которые готовы приносить жертвы друг другу, а также любить и уважать друг друга.

Такого рода отношения — это то, что мы все ищем. И, к счастью, многие его уже нашли.

Находиться в отношениях не всегда легко, и не все так готовы, как кажется или думают.

Прежде чем вступать в отношения любого типа, вам сначала необходимо узнать себя и своего потенциального партнера.

Мы надеемся, что вы оказались в некоторых из этих типов отношений, которые мы не собираемся лгать — мы надеемся, что все вы нашли действительно совместимые отношения!

СВЯЗАННЫЕ С: Как сделать отношения последними: 10 советов от терапевта

Больше для вас на YourTango:

Донна Бегг — опытный редактор, наставник, аналитик и исследователь.

Вот что на самом деле означает быть в отношениях

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

6 типов романтических отношений и как сделать их здоровыми

«Как мы сюда попали?»

Вы и ваш партнер только что поссорились, и вы сидите в одиночестве и задаете этот вопрос.

Куда ушли счастливые дни, когда связь со своей второй половинкой была легкой?

Может быть, вы только что пережили очередной разрыв и начинаете сомневаться, найдете ли когда-нибудь отношения, которые подходят вам.

Каждый человек уникален. Следовательно, все отношения также уникальны.

Давайте разберемся, какие отношения существуют. Некоторым нужна работа. Некоторые полностью токсичны.

Но в ходе нашего исследования мы обнаружим, что делает здоровыми отношениями.

Потому что, кем бы вы ни были, здоровые отношения — это именно то, что вам нужно , когда вы ищете партнера.

6 различных типов романтических отношений (и как узнать, какой из них ваш)

1.Созависимые отношения

Созависимые отношения означают, что функционирование одного из вас (или, что более вероятно, обоих) зависит от другого.

Трудно представить жизнь без супруга или человека, с которым вы были давно.

Мы не говорим, что отсутствие супруга — это плохо или что потеря партнера не будет одним из самых тяжелых вещей, через которые вам придется пройти.

Это не то, что мы подразумеваем здесь под «созависимым».

Созависимые отношения полностью лишают человека независимости, чтобы стать тем, что нужно другому человеку.

Да, отношения требуют компромисса и сочувствия , но полностью отказываться от того, кто вы есть как личность, никогда не бывает здоровым.

Нам всем нужно побыть в одиночестве. Мы собираем свои мысли и систематизируем тонны информации, которую нам приходится обрабатывать каждый день.

По мере того, как мы делаем это, мы становимся нашими личностями. Созависимый партнер не понимает потребностей личного пространства.

Опасность в том, что созависимость может стать угнетающей и притяжательной.

2.Независимые отношения

Оборотная сторона созависимых отношений — это независимые отношения.

Как мы уже сказали, независимость — это хорошо, но, опять же, нужно найти баланс.

Если ваша независимость совершенно бросила вашего партнера в пыль, значит, что-то не для здоровья.

Находиться в отношениях — это примерно строить доверие и находить компромиссы , чтобы начать смешивать свои жизни вместе.

Если вы оба полностью независимы друг от друга, вы можете даже забыть, что состоите в отношениях!

Если вы полностью независимы от своего партнера, возможно, вам совсем не хватает сочувствия.Сочувствие — это способность поставить себя на место другого человека.

А чрезмерная независимость может полностью обойти эту способность в отношениях.

Вы можете казаться высокомерным, бесчувственным и незаинтересованным, потому что вы полностью поглощены собой.

Еще одна основа отношений — честность .

Обе стороны должны уметь слышать и понимать правду о себе.

Когда вы отказываетесь от доверия друг к другу, эти честные разговоры почти невозможны.

Все отношения разные, поэтому вам нужно найти то, что работает для вас, либо для будущих отношений, либо для тех, в которых вы состоите сейчас.

Будьте достаточно независимыми, чтобы иметь свободу быть самим собой без созависимости, но не быть настолько недоступным, чтобы вы никогда не были рядом со своим партнером.

Найдите остаток вместе.

3. Доминирующие / подчиненные отношения

Нездоровая версия наших первых двух записей доводит до крайности отрицательные стороны обеих.Один человек в отношениях полностью контролирует другого.

У этой нездоровой истории есть две стороны.

Один человек имеет нулевое сочувствие и видит в отношениях средство получить все, что он хочет.

Другой не имеет уверенности в себе и видит в отношениях средство для самореализации.

Прежде чем мы начнем отношения, нам нужно иметь точное представление о себе. Если мы этого не делаем, результатом часто становятся такие отношения.

Если вы попытаетесь найти кого-то, кто завершит вас, вместо того, чтобы найти это в себе, вы в конечном итоге станете хамелеоном отношений .

Прежде чем вступать в отношения, нам нужно обрести целостность с самими собой. В противном случае мы постоянно пытаемся изменить себя, чтобы соответствовать кому-то другому.

Ваше самоуважение должно исходить от вас и только от вас. Не обосновывайте свое чувство собственного достоинства на ком-то другом.

4. Открытые отношения

Открытые отношения — это еще одна версия независимых отношений.Оба партнера согласились, что вы оба можете видеть людей вне этих отношений.

Обычно это признак того, что оба участника эмоционально не готовы к серьезным отношениям.

Отношениям нужно доверие и время, чтобы они выросли и стали чем-то, что может принести счастье, как ничто другое. Для этого нужны честность и близость.

Настоящая близость невозможна с другими вовлеченными людьми.

Ревность — это то, что чаще всего возникает в первую очередь. Ревность не поддается доверию, конфиденциальности и честности.

Чтобы отношения стали более глубокими и работали надолго, два человека должны начать развивать глубокие корни друг с другом.

Это требует глубокой эмоциональной приверженности. Этого не может быть в открытых отношениях.

Часто открытые отношения начинаются из-за того, что один или оба участника боятся настоящей эмоциональной связи.

5. Отношения на большом расстоянии

Этот уникален в списке.

Физических препятствий, по крайней мере, на первый взгляд, больше, чем эмоциональных препятствий других типов отношений.

Находитесь ли вы в нескольких часах от друг друга или на противоположных концах страны, общение как никогда важно.

Немногие пары сказали бы, что общение не имеет значения в отношениях. Тем не менее, это все еще то, над чем нужно работать большинству пар.

Даже после более чем 25 лет изучения и обсуждения таких отношений, как мы с Лесли, время от времени нам все еще нужны шпаргалки .

Это небольшие напоминания о том, что нужно обращать внимание друг на друга и слушать, прежде чем мы захотим, чтобы нас услышали.

А когда вы общаетесь с помощью текстовых сообщений, звонков и голосовых чатов, общение становится источником жизненной силы ваших отношений на расстоянии.

Чтобы оставаться на одной странице, вы оба должны думать друг о друге. Старайтесь понять друг друга, прежде чем вас поймут.

В отношениях на расстоянии мы можем быть настолько взволнованы разговором с другим человеком, что забываем, что у него тоже есть вещи, которыми они хотят поделиться.

Хуже того, может быть неприятно находиться рядом друг с другом. Избегайте этого друг на друга. В конце концов, вы оба чувствуете одно и то же.

Вы в этом вместе.

Создайте словарь утверждений «я». Чувствую. Это контрастирует с утверждениями «вы». Ты заставляешь меня чувствовать.

Выразите свои эмоции, чтобы начать строить мост искренности друг с другом.

Да, это возможно даже на расстоянии 2000 миль!

6.Токсичные отношения

Полная противоположность здоровым отношениям — это токсичные отношения.

Ни один из людей в токсичных отношениях не может пойти на компромисс.

Оба эмоционально повреждены и цепляются друг за друга из страха потерять что-то, что является лишь реальностью в их сознании.

Часто отношения становятся токсичными из-за того, что вы жертвуете своими собственными желаниями или потребностями ради чужих.

Любовь — это не отказ от автономии самого себя.Самоотверженность — это добродетель, которая увеличивает ценность отношений , только если в них участвуют обе стороны.

Любовь также означает любить себя.

Вдобавок к этому еще одно полное отсутствие сочувствия.

Эта пара не может или отказывается ставить себя на место друг друга. Они не могут видеть дальше своих собственных желаний, которые создают постоянные трения в отношениях.

Цель сочувствия — понять чувства, желания, идеи и действия другого человека на значимом уровне.

В токсичных отношениях только принимают и не дают .

Как построить здоровые отношения (независимо от вашего типа)

Независимо от того, где вы находитесь в отношениях, будь то несколько свиданий или 30 лет брака, вы всегда должны стремиться к развитию здоровых отношений .

Если вы хотите увидеть, какие отношения подходят вам, ответ всегда будет здоровым.

Отношения сводятся к способности заботиться о ком-то еще на глубоком и значимом уровне.Для этого требуется искреннее сочувствие.

Как только мы пытаемся найти кого-то еще, чтобы завершить наши собственные ограничения или чувство собственного достоинства, отношения становятся чем-то, чего не должно быть.

Здоровые отношения — это настоящий, честный компромисс, позволяющий соединить две жизни вместе. Речь идет о том, чтобы найти доверительную любовь, которая понимает друг друга и чувства, которые будут у вас обоих.

Что-то столь ценное и ненадежное требует практики и установки на рост. Вы никогда не «достигнете» идеальных отношений. Но если вы постоянно растете, вы всегда будете улучшать то, что имеете.

А это значит, прежде всего, выздороветь самому. Прежде чем вы броситесь во что-то в надежде найти «единственного», вы должны понять, что ваши отношения настолько здоровы, насколько здоровы вы.

Прежде чем рискнуть стать созависимым, токсичным или далеким партнером, вам нужно найти завершение в себе.

Мы с Лесли недавно выпустили нашу новую книгу под названием Healthy Me, Healthy Us , которая посвящена именно этой теме.

Узнайте, как отношения с самим собой влияют на все отношения в вашей жизни (включая немантические).

Щелкните здесь, чтобы увидеть, как хорошее самочувствие принесет новую радость и в ваши отношения.

12 типов отношений, которые вы должны знать, по мнению экспертов

Как и Рон Бургунди из Anchorman , отношения — это своего рода * большое дело. Спросите некоторых людей, и они даже скажут, что интимные и романтические связи — это в основном смысл жизни.Но если вы еще не научились, нет двух одинаковых отношений, даже если — это общий знаменатель. ИМО? Множество типов отношений — вот что заставляет вращаться мир танго, требующий двух (трех, пяти…).

Но прежде чем углубляться во все виды отношений, давайте разберемся с семантикой. Например, что и отношения? Проще говоря, структура отношений относится к членам и организации того, как эти романтические отношения функционируют, говорит Мариса Т.Коэн , доктор философии, руководитель отдела взаимоотношений между парами в приложении для взаимоотношений Paired.

Еще один термин, который нужно знать? Динамика отношений, которая описывает, как партнеры относятся друг к другу или ведут себя в партнерстве. «Осознание динамики наших романтических отношений позволяет нам развить уровень самосознания в отношении того, удовлетворяются ли наши собственные потребности и желания», — говорит терапевт из Нью-Йорка Саманта Чжу . «Это также отличный способ проверить себя и оценить, участвуем ли мы в партнерских отношениях, которые соответствуют нашим ценностям в отношениях.»

Говоря о ценностях … наиболее социально приемлемая структура отношений — это преданная, моногамная структура, но есть множество других вариантов, которые могут вам больше подойти. Размах романтических отношений простирается за пределы пола, сексуальность, традиционная динамика и один партнер.

Если вы никогда не думали ни о чем, кроме единственного партнера (я понимаю — достаточно сложно найти * одного * человека, готового взять на себя обязательства), вы уже находитесь в альтернативных отношениях (ах) , или просто хотите узнать о том, что еще существует, вот анализ 12 распространенных типов отношений, информированный экспертами, в том числе некоторые, которые — будьте осторожны — имеют не очень здоровую динамику.

1. Моногамность

Войдите в классические, «нормальные» (в гетеронормативном мире) отношения по принципу «один и сделал». В моногамных отношениях два человека соглашаются быть связаны исключительно друг с другом, как в романтических, так и в сексуальных отношениях. Как правило, эти пары едут на «эскалаторе отношений», — говорит Тарин Дайер , LMSW, терапевт, специализирующийся на альтернативных сексуальных предпочтениях и образе жизни. Знаете, путь типа «сначала любовь, потом брак».

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Немоногамность

Моногамия — далеко не единственный вариант, говорит Дайер. Думайте о «немоногамии» как о обобщающем термине для структур отношений, которые с этической точки зрения включают в себя более одного партнера, будь то выполнение сексуальной (то есть открытых отношений) или романтической (то есть полиаморной) роли по обоюдному согласию. «Некоторым нужно иметь разные личности в орбите отношений, которые удовлетворяют разные потребности», — говорит она.

Не пугайтесь — хотя немоногамные отношения часто не следуют тому же «эскалатору отношений», как моногамные, эти отношения столь же серьезны. Они просто не должны работать или определяться одним и тем же графиком.

3. Изгиб

Есть бесчисленное множество способов, которыми партнеры могут вовлекаться в излом, но отношения всегда должны основываться на четком общении и доверии. «Kink создает прекрасную связь и близость между людьми, которые этим занимаются», — говорит Дайер.«Речь идет не только о боли и удовольствии — это также может быть расслабляющим и исцеляющим». Элемент последующего ухода особенно важен, так как он предлагает совершенно новый уровень связи с партнером (-ами). Пара — будь то моногамная или немоногамная — может заниматься извращением только во время секса, или это может быть больше динамики на весь день, основанной на установленных ролях и руководящих принципах.

4. Междугородние отношения

Поднимите руку, если вы не были в отношениях на расстоянии в какой-то момент вашей личной жизни.Так и думал. Это говорит само за себя, но этот термин относится к отношениям между людьми, которые физически не находятся в одном месте и, следовательно, часто не находятся вместе лично.

Сейчас легче, чем когда-либо, поддерживать тесный контакт с кем-то, находящимся за много миль, благодаря FaceTime, текстовым сообщениям и социальным сетям, но все же может быть трудно почувствовать романтику интимной связи. «Может быть труднее, чем когда-либо, чувствовать связь, потому что у вас больше нет одинаковых общих черт в повседневной жизни», — Андреа Бониор, доктор философии , клинический психолог и автор книги Детокс ваших мыслей , ранее говорила Здоровье женщин .

Иногда отношения на расстоянии носят временный характер из-за жизненных обстоятельств, в то время как в других случаях они могут быть постоянным соглашением между партнерами.

5. Отскок

Чжу классифицирует отскок как отношения, в которые кто-то вступает вскоре после разрыва, когда они, вероятно, еще не справились с эмоциональными последствиями этого разрыва. «Откровения эмоционально удобны, чтобы избежать негативных чувств, связанных с разрывом отношений, таких как боль, обида, горе и потеря от прежних отношений», — говорит она.

Вот где все становится беспорядочно. «Это часто происходит из-за недопонимания и непонимания ожиданий», — объясняет Чжу. И еще одна новость: подборы обычно плохо заканчиваются … или исправляют сердце, разбитое кем-то другим.

6. Друзья с пользой

Эта ситуация возникает, когда два человека поднимают свою дружбу на новый уровень с помощью случайного секса по обоюдному согласию. «Это позволяет нам поддерживать дружбу и заниматься сексом без ожиданий обязательств и других видов обмена, присущих долгосрочным отношениям», — говорит Чжу.

Совершенно круто поддерживать дружеские отношения, приносящие пользу, но если вы хотите, чтобы они оставались приятными и веселыми, не забудьте очертить границы и честно сказать, чего вы хотите от прыжка. (Да, об этом есть пара романсов …)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. Только на данный момент

Другой вид случайных романтических отношений. Думайте об отношениях «только на данный момент» как об интрижке, в которой оба партнера не ищут долгосрочных обязательств.Это может быть очень весело и способ испытать товарищеские отношения, но корабль JFN может стать сложным, если кто-то не будет честен в том, что такое соглашение не рассчитано на долгое время. В этих временных, случайных интригах самым большим недостатком является не сам тип отношений, а отсутствие четкости и откровенности в отношении ваших границ.

8. Совместное проживание

Переезд с партнером может быть веселым и захватывающим — до тех пор, пока не пройдет фаза «ночная вечеринка». Скорее всего, в какой-то момент отношения будут застойными.Иногда отсутствие близости или разобщенности — это всего лишь фаза, которую можно преодолеть (могу я предложить попробовать кинк?), Но в других случаях вы застреваете, чувствуя себя соседями по комнате — не более того.

По словам Дайера, из-за стигматизации таких вещей, как немоногамия и развод, не говоря уже о том, что расставание — это эмоциональные американские горки, люди могут просто сожительствовать.

9. Независимый

«В независимых отношениях партнеры ощущают чувство автономии и контроля», — говорит Коэн.«Это не означает, что люди — отдельные сущности, но они могут исследовать свои собственные интересы и стремления и приглашать друг друга поделиться ими, когда захотят». Есть определенный уровень комфорта и безопасности, когда вы понимаете, что живете вместе, но при этом у вас есть собственная полноценная жизнь вне отношений.

Но не позволяйте «мы» превратиться в «я», — предостерегает Коэн: «Хотя наличие здорового уровня независимости важно, наличие партнера, на которого можно положиться, может помочь нам в достижении наших личных целей. .»

10. Созависимый

Привет, эмоциональное расстройство и тревога! Иногда отношения могут казаться, что они поглощают нас целиком, и вы полностью теряете себя, не зная, что это происходит. Ваши жизни, естественно, становятся более переплетенными по мере развития отношений, но это когда вы теряете способность функционировать друг без друга, что может сигнализировать о созависимости. Проще говоря, созависимые отношения означают чрезмерную зависимость от партнера и размытые границы, — говорит Коэн.Токсичный

Слово «токсичный» часто используется, но что оно на самом деле означает с точки зрения романтики? «Токсичные отношения проблематичны, потому что один или несколько партнеров страдают в результате этих отношений», — говорит Коэн. Подумайте о таких чертах, как контролируемое поведение, скрытность, неуважение, обвинение, негодование или осуждение — и это лишь некоторые из них.

12. Хорошая посадка

Независимо от того, моногамны или немоногамны, здоровые отношения кажутся сбалансированными, безопасными, надежными и поддерживающими для всех вовлеченных партнеров.По словам Коэна, в этом есть все хорошее: открытое общение (особенно когда вы в чем-то не согласны), поощрение в ваших личных стремлениях и возможность свободно делиться своими сокровенными мыслями. Это сладкое чувство, когда тебя слышат, понимают и ценят — как и в каждой отдельной части тебя.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Создание, изменение или удаление отношения

Отношение в Access помогает объединить данные из двух разных таблиц. Каждое отношение состоит из полей в двух таблицах с соответствующими данными. Например, у вас может быть поле ProductID в таблице Products и в таблице OrderDetails. Каждая запись в таблице OrderDetails имеет ProductID, который соответствует записи в таблице Products с тем же ProductID.

Когда вы используете связанные таблицы в запросе, связь позволяет Access определять, какие записи из каждой таблицы нужно объединить в результирующий набор.Связь также может помочь предотвратить потерю данных, не позволяя удаленным данным рассинхронизироваться, и это называется ссылочной целостностью.

Прежде чем приступить к работе с отношениями, убедитесь, что вы понимаете основные концепции. Дополнительные сведения см. В разделах «Руководство по связям между таблицами» и «Начало работы со связями между таблицами».

В этой статье

Обзор

В базе данных Access вы создаете связь между таблицами, используя один из следующих методов:

• В окне «Связи» добавьте таблицы, которые вы хотите связать, а затем перетащите поле, чтобы связать их из одной таблицы в другую.

• Перетащите поле в таблицу из области Список полей .

Когда вы создаете связь между таблицами, общие поля не обязательно должны иметь одинаковые имена, хотя это часто бывает. Общие поля должны иметь один и тот же тип данных. Однако, если поле первичного ключа является полем AutoNumber, поле внешнего ключа также может быть числовым полем, если свойство FieldSize обоих полей одинаково.Например, вы можете сопоставить поле AutoNumber и поле Number, если свойство FieldSize обоих полей имеет значение Long Integer. Если оба общих поля являются числовыми полями, они должны иметь одинаковую настройку свойства FieldSize .

Верх страницы

Создайте связь таблицы с помощью окна «Связи»

1. На вкладке Инструменты базы данных в группе Отношения щелкните Отношения .

2. На вкладке Design в группе Взаимосвязи щелкните Добавить таблицы (или Показать таблицу в Access 2013).

3. Выберите одну или несколько таблиц или запросов и нажмите Добавить . После завершения добавления таблиц и запросов на вкладку документа «Взаимосвязи» нажмите Закрыть .

4. Перетащите поле (обычно первичный ключ) из одной таблицы в общее поле (внешний ключ) в другой таблице.Чтобы перетащить несколько полей, нажмите клавишу CTRL, щелкните каждое поле и перетащите их.

   Откроется диалоговое окно Редактировать отношения .
   

5. Убедитесь, что отображаемые имена полей являются общими полями для связи. Если имя поля неверно, щелкните имя поля и выберите соответствующее поле из списка.

   Чтобы обеспечить ссылочную целостность для этого отношения, установите флажок Enforce Referential Integrity .Дополнительные сведения о ссылочной целостности см. В разделе Обеспечение ссылочной целостности.

6. Нажмите Создать .

   Access рисует линию взаимосвязи между двумя таблицами. Если вы установили флажок Enforce Referential Integrity , линия будет казаться толще на каждом конце. Кроме того, опять же, только если вы установили флажок Enforce Referential Integrity , число 1 появится над толстой частью на одной стороне линии связи, а символ бесконечности ( ∞ ) появится над толстой частью на на другой стороне линии, как показано на следующем рисунке.

   Примечания:

   • Для создания однозначной связи Оба общих поля (обычно поля первичного и внешнего ключей) должны иметь уникальный индекс. Это означает, что для свойства проиндексировано для этих полей должно быть установлено значение Да (без дубликатов) . Если оба поля имеют уникальный индекс, Access создает взаимно-однозначную связь.

   • Для создания отношения «один ко многим» Поле на одной стороне (обычно первичный ключ) отношения должно иметь уникальный индекс. Это означает, что для свойства проиндексировано для этого поля должно быть установлено значение Да (без дубликатов) . Поле на стороне многих должно иметь уникальный индекс , а не . Он может иметь индекс, но должен допускать дублирование.Это означает, что для свойства проиндексировано для этого поля должно быть установлено значение Нет, или Да (Дубликаты ОК) . Когда одно поле имеет уникальный индекс, а другое — нет, Access создает отношение «один ко многим».

Верх страницы

Создание связи таблицы с помощью панели списка полей для добавления поля

Вы можете добавить поле в существующую таблицу, которая открыта в режиме таблицы, перетащив его из панели Список полей .Панель Список полей показывает поля, доступные в связанных таблицах, а также поля, доступные в других таблицах в базе данных.

Когда вы перетаскиваете поле из «другой» (несвязанной) таблицы и затем завершаете работу мастера поиска, между таблицей на панели Список полей и таблицей, в которую вы перетащили, автоматически создается новое отношение «один ко многим». поле. Эта связь, созданная Access, по умолчанию не обеспечивает ссылочную целостность.Чтобы обеспечить ссылочную целостность, необходимо отредактировать отношение. См. Раздел «Изменение отношения» для получения дополнительной информации.

Открыть таблицу в режиме таблицы

Открыть панель списка полей

Список полей Панель показывает все остальные таблицы в вашей базе данных, сгруппированные по категориям. Когда вы работаете с таблицей в режиме таблицы, Access отображает поля в одной из двух категорий на панели Список полей : Поля, доступные в связанных таблицах и Поля, доступные в других таблицах .В первой категории перечислены все таблицы, которые связаны с таблицей, с которой вы в настоящее время работаете. Во второй категории перечислены все таблицы, с которыми ваша таблица не имеет отношения.

На панели Список полей , когда вы щелкаете знак плюса ( + ) рядом с именем таблицы, вы видите список всех полей, доступных в этой таблице. Чтобы добавить поле в таблицу, перетащите нужное поле из области Список полей в таблицу в режиме таблицы.

Добавьте поле и создайте связь на панели списка полей

1. Открыв таблицу в режиме таблицы, нажмите ALT + F8. Появится панель Список полей .

2. В разделе Поля, доступные в других таблицах щелкните значок плюса ( + ) рядом с именем таблицы, чтобы отобразить список полей в этой таблице.

3. Перетащите нужное поле из области Список полей в таблицу, открытую в режиме таблицы.

4. Когда появится строка вставки, опустите поле на место.

   Запустится мастер поиска .

5. Следуйте инструкциям, чтобы завершить работу мастера поиска .

   Поле появится в таблице в режиме таблицы.

Когда вы перетаскиваете поле из «другой» (несвязанной) таблицы, а затем завершаете работу мастера поиска, между таблицей в списке полей и таблицей, в которую вы перетащили, автоматически создается новое отношение «один ко многим». поле. Эта связь, созданная Access, по умолчанию не обеспечивает ссылочную целостность. Чтобы обеспечить ссылочную целостность, необходимо отредактировать отношение.См. Раздел «Изменение отношения» для получения дополнительной информации.

Верх страницы

Изменить отношение

Чтобы изменить отношение, выберите его в окне «Отношения» и затем отредактируйте.

1. Осторожно поместите курсор так, чтобы он указывал на линию взаимосвязи, а затем щелкните линию, чтобы выбрать ее.

   При выборе линия связи выглядит толще.

2. Выделив линию связи, дважды щелкните ее.

   –или–

   На вкладке Design в группе Инструменты щелкните Изменить отношения .

Откроется диалоговое окно «Изменить отношения ».

Открыть диалоговое окно «Редактировать отношения»

1. На вкладке Инструменты базы данных в группе Отношения щелкните Отношения .

2. На вкладке Модель в группе Взаимосвязи щелкните Все взаимосвязи .

   Отображаются все таблицы со связями, показывающие линии связи. Обратите внимание, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок Скрытый в диалоговом окне Свойства таблицы) и их связи не будут отображаться, если в диалоговом окне Параметры навигации не выбран параметр Показать скрытые объекты.

3. Щелкните линию отношения для отношения, которое вы хотите изменить.При выборе линия связи выглядит толще.

4. Дважды щелкните линию связи.

   -или-

   На вкладке Design в группе Инструменты щелкните Изменить отношения .

   Откроется диалоговое окно « Изменить отношения ».

5. Внесите изменения и нажмите ОК .

   Диалоговое окно Edit Relationships позволяет изменять отношения таблицы. В частности, вы можете изменить таблицы или запросы на любой стороне отношения или поля на любой стороне. Вы также можете установить тип соединения или обеспечить ссылочную целостность и выбрать каскадный вариант. Для получения дополнительной информации о типе соединения и о том, как его установить, см. Раздел Установка типа соединения. Дополнительные сведения о том, как обеспечить соблюдение ссылочной целостности и выбрать каскадный вариант, см. В разделе Обеспечение ссылочной целостности.

Установить тип соединения

Когда вы определяете связь между таблицами, факты об этой связи определяют структуру ваших запросов. Например, если вы определяете связь между двумя таблицами, а затем создаете запрос, который использует эти две таблицы, Access автоматически выбирает совпадающие поля по умолчанию на основе полей, указанных в связи. Вы можете переопределить эти начальные значения по умолчанию в своем запросе, но значения, предоставленные отношением, часто оказываются правильными.Поскольку сопоставление и объединение данных из более чем одной таблицы — это то, что вы часто будете делать во всех базах данных, кроме самых простых, установка значений по умолчанию путем создания взаимосвязей может сэкономить время и сэкономить время.

Запрос с несколькими таблицами объединяет информацию из нескольких таблиц путем сопоставления значений в общих полях. Операция, которая выполняет сопоставление и комбинирование, называется соединением. Например, предположим, что вы хотите отобразить заказы клиентов. Вы создаете запрос, который объединяет таблицу «Клиенты» и таблицу «Заказы» в поле «Идентификатор клиента».Результат запроса содержит информацию о клиенте и информацию о заказе только для тех строк, в которых было найдено соответствующее совпадение.

Одно из значений, которое вы можете указать для каждой связи, — это тип соединения. Тип соединения сообщает Access, какие записи нужно включить в результат запроса. Например, снова рассмотрим запрос, который объединяет таблицу «Клиенты» и таблицу «Заказы» в общих полях, представляющих идентификатор клиента. Используя тип соединения по умолчанию (называемый внутренним соединением), запрос возвращает только строки Customer и строки Order, в которых общие поля (также называемые объединенными полями) равны.

Однако предположим, что вы хотите включить всех клиентов — даже тех, кто еще не разместил заказы. Для этого необходимо изменить тип соединения с внутреннего на так называемое левое внешнее соединение. Левое внешнее соединение возвращает все строки в таблице с левой стороны отношения и только те, которые совпадают в таблице справа. Правое внешнее соединение возвращает все строки справа и только те, которые совпадают слева.

Примечание: В этом случае «левый» и «правый» относятся к положению таблиц в диалоговом окне « Редактировать отношения» , а не в окне «Связи».

Вам следует подумать о результате, который вы чаще всего хотите получить от запроса, который объединяет таблицы в этой связи, а затем установить соответствующий тип соединения.

Задайте тип соединения

1. В диалоговом окне Изменить отношения щелкните Тип соединения .

   Откроется диалоговое окно «Свойства соединения » .

2. Щелкните по своему выбору, а затем щелкните ОК .

В следующей таблице (с использованием таблиц «Клиенты» и «Заказы») показаны три варианта выбора, которые отображаются в диалоговом окне Свойства соединения , тип соединения, которое они используют, и то, все ли строки или совпадающие строки возвращаются для каждой таблицы.

Выбор	Реляционное соединение	Левый стол	Правый стол
1.Включайте только строки, в которых объединенные поля из обеих таблиц равны.	Внутреннее соединение	Соответствующие строки	Соответствующие строки
2.Включите ВСЕ записи из «Клиентов» и только те записи из «Заказы», ​​в которых объединенные поля равны.	Левое внешнее соединение	Все строки	Соответствующие строки
3.Включите ВСЕ записи из «Заказы» и только те записи из «Клиентов», в которых объединенные поля равны.	Правое внешнее соединение	Соответствующие строки	Все строки

При выборе варианта 2 или 3 на линии связи отображается стрелка.Эта стрелка указывает на сторону отношения, которая показывает только совпадающие строки.

Внесите изменения в диалоговое окно «Свойства соединения».

1. На вкладке Инструменты базы данных в группе Отношения щелкните Отношения .

2. На вкладке Модель в группе Взаимосвязи щелкните Все взаимосвязи .

   Отображаются все таблицы, которые имеют отношения, показывая линии отношений. Обратите внимание, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок Скрытый в диалоговом окне Свойства таблицы) и их связи не будут отображаться, если в диалоговом окне Параметры навигации не выбран параметр Показать скрытые объекты.

3. Щелкните линию отношения для отношения, которое вы хотите изменить.При выборе линия связи выглядит толще.

4. Дважды щелкните линию связи. Появится диалоговое окно Edit Relationships .

5. Щелкните Тип соединения .

6. В диалоговом окне «Свойства соединения » выберите нужный вариант и нажмите ОК .
   

7. Внесите дополнительные изменения в отношение, а затем нажмите ОК .

Верх страницы

Обеспечить ссылочную целостность

Цель ссылочной целостности — предотвратить потерянные записи — записи, которые ссылаются на другие записи, которые больше не существуют.Вы обеспечиваете ссылочную целостность, включив ее для связи между таблицами. После принудительного применения Access отклоняет любую операцию, которая нарушила бы ссылочную целостность этой связи между таблицами. Это означает, что Access отклонит как обновления, которые изменяют цель ссылки, так и удаления, которые удаляют цель ссылки. Чтобы разрешить Access распространять ссылочные обновления и удаления, чтобы все связанные строки были изменены соответствующим образом, см. Раздел Настройка параметров каскада.

Включение или отключение ссылочной целостности

1. На вкладке Инструменты базы данных в группе Отношения щелкните Отношения .

2. На вкладке Модель в группе Взаимосвязи щелкните Все взаимосвязи .

   Отображаются все таблицы со связями, показывающие линии связи. Обратите внимание, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок Скрытый в диалоговом окне Свойства таблицы) и их связи не будут отображаться, если в диалоговом окне Параметры навигации не выбран параметр Показать скрытые объекты.

3. Щелкните линию отношения для отношения, которое вы хотите изменить. При выборе линия связи выглядит толще.

4. Дважды щелкните линию связи. Откроется диалоговое окно « Изменить отношения ».

5. Установите или снимите флажок Обеспечить ссылочную целостность .

6. Внесите дополнительные изменения в отношение, а затем нажмите ОК .

Если вы применяете ссылочную целостность, применяются следующие правила:

• Вы не можете ввести значение в поле внешнего ключа связанной таблицы, если это значение не существует в поле первичного ключа первичной таблицы — при этом создаются потерянные записи.

• Вы не можете удалить запись из первичной таблицы, если совпадающие записи существуют в связанной таблице. Например, вы не можете удалить запись сотрудника из таблицы «Сотрудники», если этому сотруднику назначены заказы в таблице «Заказы». Однако вы можете выбрать удаление основной записи и всех связанных записей за одну операцию, установив флажок Каскадное удаление связанных записей .

• Вы не можете изменить значение первичного ключа в первичной таблице, если это приведет к созданию потерянных записей. Например, вы не можете изменить номер заказа в таблице «Заказы», ​​если в таблице «Сведения о заказе» есть позиции, присвоенные этому заказу. Однако вы можете выбрать обновление основной записи и всех связанных записей за одну операцию, установив флажок «Каскадное обновление связанных полей».

  Примечания: Если у вас возникли трудности с включением ссылочной целостности, обратите внимание, что для обеспечения ссылочной целостности требуются следующие условия:

  • Общее поле из первичной таблицы должно быть первичным ключом или иметь уникальный индекс.

  • Общие поля должны иметь один и тот же тип данных. Единственным исключением является то, что поле AutoNumber может быть связано с полем Number, для которого значение свойства FieldSize равно Long Integer .

  • Обе таблицы существуют в одной базе данных Access. Ссылочная целостность не может быть применена к связанным таблицам.Однако, если исходные таблицы имеют формат Access, вы можете открыть базу данных, в которой они хранятся, и включить ссылочную целостность в этой базе данных.

Установить каскадные опции

Вы можете столкнуться с ситуацией, когда у вас есть обоснованная необходимость изменить значение на «единичной» стороне отношения. В таком случае вам потребуется Access, чтобы автоматически обновить все затронутые строки в рамках одной операции.Таким образом, обновление будет завершено полностью, и ваша база данных не останется в несогласованном состоянии — некоторые строки будут обновлены, а некоторые нет. Access помогает избежать этой проблемы, поддерживая параметр Каскадное обновление связанных полей. Когда вы применяете ссылочную целостность и выбираете параметр «Каскадное обновление связанных полей», а затем обновляете первичный ключ, Access автоматически обновляет все поля, которые ссылаются на первичный ключ.

Также может потребоваться удалить строку и все связанные записи — например, запись отправителя и все связанные заказы для этого отправителя.По этой причине Access поддерживает опцию каскадного удаления связанных записей. Когда вы применяете ссылочную целостность и устанавливаете флажок Каскадное удаление связанных записей , Access автоматически удаляет все записи, которые ссылаются на первичный ключ, когда вы удаляете запись, содержащую первичный ключ.

Включение или выключение каскадного обновления и / или каскадного удаления.

1. На вкладке Инструменты базы данных в группе Отношения щелкните Отношения .

2. На вкладке Модель в группе Взаимосвязи щелкните Все взаимосвязи .

   Отображаются все таблицы со связями, показывающие линии связи. Обратите внимание, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок Скрытый в диалоговом окне Свойства таблицы) и их связи не будут отображаться, если в диалоговом окне Параметры навигации не выбран параметр Показать скрытые объекты.

3. Щелкните линию отношения для отношения, которое вы хотите изменить. При выборе линия связи выглядит толще.

4. Дважды щелкните линию связи.

   Откроется диалоговое окно Редактировать отношения .

5. Установите флажок Обеспечить ссылочную целостность .

6. Установите флажок Каскадное обновление связанных полей или Каскадное удаление связанных записей , либо выберите оба.

7. Внесите дополнительные изменения в отношение, а затем нажмите ОК .

Примечание: Если первичным ключом является поле AutoNumber, установка флажка Cascade Update Related Fields не будет иметь никакого эффекта, поскольку вы не можете изменить значение в поле AutoNumber.

Верх страницы

Удалить связь таблицы

Важно: Когда вы удаляете связь, вы также удаляете поддержку ссылочной целостности для этой связи, если она включена. В результате Access больше не будет автоматически предотвращать создание потерянных записей на стороне «многие» отношения.

Чтобы удалить связь таблицы, необходимо удалить строку связи в окне «Связи».Установите курсор так, чтобы он указывал на линию связи, а затем щелкните эту линию. При выборе линия связи выглядит толще. Выделив линию связи, нажмите УДАЛИТЬ.

1. На вкладке Инструменты базы данных в группе Отношения щелкните Отношения .

2. На вкладке Модель в группе Взаимосвязи щелкните Все взаимосвязи .

   Отображаются все таблицы со связями, показывающие линии связи. Обратите внимание, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок Скрытый в диалоговом окне Свойства таблицы) и их связи не будут отображаться, если в диалоговом окне Параметры навигации не выбран параметр Показать скрытые объекты.

3. Щелкните линию отношения для отношения, которое вы хотите удалить.При выборе линия связи выглядит толще.

4. Нажмите клавишу DELETE.

5. Access может отобразить сообщение Вы уверены, что хотите окончательно удалить выбранную связь из своей базы данных? . Если появится это подтверждающее сообщение, нажмите Да .

Примечание: Если какая-либо из таблиц, используемых в связи таблиц, используется — возможно, другим человеком или процессом, или в открытом объекте базы данных, таком как форма, — вы не сможете удалить связь.Вы должны закрыть все открытые объекты, использующие эти таблицы, прежде чем пытаться удалить связь.

Верх страницы

Создание, изменение или удаление отношения в веб-приложении Access

Существуют важные различия при работе со связями в веб-приложении Access.

Создание отношения

Окно «Отношения» недоступно в веб-приложении Access.Вместо создания связи в веб-приложении Access вы создаете поле поиска, которое получает значения из связанного поля в другой таблице. Например, предположим, что у вас есть таблица «Сотрудники», и вы хотите добавить поиск в таблицу «Регионы», чтобы показать, в каком регионе работает каждый сотрудник.

Примечание: Поле, которое ваш поиск будет использовать в качестве источника значений, должно уже существовать до того, как вы создадите поле поиска.

Вот как создать поле поиска в веб-приложении Access:

1. Откройте таблицу, в которой вы хотите создать новое поле поиска, дважды щелкнув ее в области навигации.(Подсказка: вам может потребоваться нажать Home > Navigation Pane , чтобы увидеть доступные таблицы.)

   В приведенном выше примере щелкните таблицу Сотрудники .

2. Щелкните столбец Имя поля чуть ниже последнего поля в таблице и введите имя для нового поля поиска.

   В примере введите Регион в качестве имени поля.

3. В столбце Data Type щелкните стрелку и выберите Lookup .

   Запустится мастер поиска .

4. На первой странице мастера поиска выберите Я хочу, чтобы поле поиска получало значения из другой таблицы или запроса .В диалоговом окне появятся дополнительные параметры.

5. Выберите имя таблицы или запроса, которые должны предоставить значения для поиска.

   В примере выберите Таблица: регионы .

   (Названия таблиц на изображении соответствуют используемому нами примеру)

6. После выбора таблицы используйте Какое значение вы хотите отобразить в списке подстановки , чтобы выбрать поле, которое вы хотите использовать в качестве отображаемого значения для поля подстановки.По умолчанию Access выбирает первое текстовое поле, которое может найти в выбранной таблице.

   В этом примере вы оставите выбранное поле Название в качестве отображаемого значения.

7. Используйте Вы хотите отсортировать элементы в вашем списке поиска , чтобы установить сортировку, если хотите.

8. Менее Что должно произойти при удалении записи из таблицы «Регионы». , установите желаемый тип связи между двумя таблицами и укажите, хотите ли вы обеспечить целостность данных.(Название таблицы в этом вопросе зависит от того, какую таблицу вы выбрали на шаге 5.)

   Мастер поиска по умолчанию — Запретить удаление, если есть соответствующие записи в таблице «Сотрудники» , потому что в большинстве случаев это самый безопасный вариант. В примере этот параметр означает, что вы не можете удалить значение из таблицы «Регионы», если этот регион используется в записях в таблице «Сотрудники». Таким образом, если в записях сотрудников используется регион, например «Запад», и вы пытаетесь удалить «Запад» из таблицы «Регионы», Access не позволит вам удалить его.В этом случае вам необходимо сбросить все записи о сотрудниках, использующие это значение, на что-то другое, прежде чем вы сможете удалить «Запад» из таблицы «Регионы». Последний вариант может работать в этом примере, потому что он позволит вам удалить «Запад» из таблицы «Регионы». Значение региона будет автоматически удалено из записей сотрудников, для которых задано значение «Запад», а значение останется пустым. Выбор второго варианта приведет к удалению всех записей сотрудников из таблицы «Сотрудники», для которых задан регион «Запад». Это называется каскадным удалением и приведет к удалению гораздо большего количества данных, чем вы хотите в примере.Будьте осторожны при выборе этого варианта.

Изменить отношение

Окно «Отношения» недоступно в веб-приложении Access. Вы используете поле в одной таблице в качестве источника (поле поиска) для значений в связанном поле в другой таблице.

1. Откройте таблицу, содержащую поиск, который вы хотите изменить, щелкнув Изменить таблицу .

2. Выберите поле, значения которого будут получены из другой таблицы.

3. На вкладке Design в разделе Работа с таблицами щелкните Изменить поиск .

4. Следуйте инструкциям мастера, чтобы внести нужные изменения.Вы можете изменить следующее:

   • Поле, являющееся источником значений

   • Порядок сортировки значений

   • Ширина поля и необходимость скрытия ключевого столбца

   • Метка для поля поиска

   • Включена ли целостность данных

   • Если включена целостность данных, независимо от того, выполняется ли удаление каскадом или ограничено

Удалить связь

Окно «Отношения» недоступно в веб-приложении Access.Вы используете поле в одной таблице в качестве источника (поле поиска) для значений в связанном поле в другой таблице. Чтобы удалить связь между двумя таблицами в веб-приложении Access, необходимо удалить поле поиска и связанные с ним данные.

1. Откройте таблицу, содержащую поле поиска, которое вы хотите удалить, щелкнув Изменить таблицу .

2. Выберите поле подстановки, которое получает значения из другой таблицы в веб-приложении.

3. На вкладке Design в разделе Работа с таблицами щелкните Удалить поля .

4. Access отображает сообщение Вы хотите окончательно удалить выбранные поля и все данные в этих полях? Щелкните Да , чтобы подтвердить удаление поля поиска и его данных.

   Примечание: Доступ также может предложить вам удалить один или несколько индексов при удалении поля поиска.Если появится это подтверждающее сообщение, нажмите Да .

5. Нажмите Сохранить , чтобы сохранить изменения дизайна таблицы.

Верх страницы

Создание или изменение отношения в веб-базе данных Access 2010

Чтобы создать связь в веб-базе данных Access 2010, используйте мастер поиска.Окно «Связи» недоступно в веб-базе данных. Вы используете поле в одной таблице в качестве источника значений в связанном поле в другой таблице.

Примечание: Поле, которое вы используете в качестве источника значений, должно уже существовать, прежде чем вы сможете использовать мастер поиска.

Создание связи в веб-базе данных Access 2010 с помощью мастера поиска

1. Откройте таблицу, значения которой должны быть получены из другой таблицы.

2. Справа от последнего поля щелкните Щелкните, чтобы добавить , а затем щелкните Lookup & Relationship .

   Примечание: Возможно, вам потребуется прокрутить по горизонтали, чтобы увидеть Нажмите, чтобы добавить .

3. На первом экране мастера поиска выберите Я хочу, чтобы поле поиска получало значения из другой таблицы , а затем щелкните Далее .

4. Выберите таблицу с исходными значениями и нажмите Далее .

5. В поле «Доступные поля » дважды щелкните поле, содержащее исходные значения, а затем щелкните Далее .

6. При желании укажите порядок сортировки для поля поиска.Нажмите Далее .

7. При желании отрегулируйте ширину поля поиска — хорошая идея, если значения длинные. Нажмите Далее .

8. Введите имя для нового поля. Если вы хотите убедиться, что значения в двух таблицах всегда совпадают, установите флажок Включить целостность данных , а затем щелкните одно из следующего:

   • Каскадное удаление — эта опция означает, что при удалении записи из одной таблицы соответствующие записи в другой таблице также удаляются.

   • Ограничить удаление — эта опция означает, что если вы пытаетесь удалить запись из одной таблицы, но есть соответствующая запись в другой таблице, операция удаления не разрешается.

     Примечание: Не выбирайте Разрешить несколько значений в мастере поиска, когда вы используете мастер для создания отношения.

Изменение отношения в веб-базе данных Access 2010

1. Откройте таблицу, которая получает значения из другой таблицы.

2. Выберите поле, значения которого будут получены из другой таблицы.

3. На вкладке Поля в группе Свойства щелкните Изменить поиск .

4. Следуйте инструкциям мастера, чтобы внести нужные изменения. Вы можете изменить следующее:

   • Поле, являющееся источником значений

   • Порядок сортировки значений

   • Ширина поля и необходимость скрытия ключевого столбца

   • Метка для поля поиска

   • Включена ли целостность данных

   • Если включена целостность данных, независимо от того, выполняется ли удаление каскадом или ограничено

Верх страницы

См. Также

Добавить поле поиска в таблицу

Что такое окно «Отношения»?

Сравните две таблицы в Access и найдите только совпадающие данные

На чем основаны здоровые отношения?

Независимо от того, являетесь ли вы одиноким, изучаете сферу свиданий или состоите в долгом, преданном партнерстве, отношения, которые вы поддерживаете в своей жизни, очень важны.Прочные, здоровые отношения могут способствовать личному росту и развитию, помогая вам стать лучшей версией себя, сосредоточив внимание на равенстве и уважении.

Однако не все отношения положительны. Некоторые взаимодействия основаны на контроле и владении, а не на любви и доверии, что ставит под угрозу ваше собственное благополучие в пользу интересов другого человека. Такие отношения могут быть разрушительными и опасными, особенно когда возникают важные жизненные события, такие как неожиданная беременность.

Эти принципы являются ключевыми элементами поддержания крепких, стабильных отношений — платонических, романтических и других.

Взаимное уважение

Без уважения любые отношения рухнут. Партнер, который уважает вас, будет ценить вас таким, какой вы есть, включая ваши интересы, идеи, убеждения и мораль. Ваш партнер никогда не должен просить вас изменить свою личность, идти на компромисс в отношении своей этики или унижать вас из-за ваших личных качеств.

Доверие и честность

Отношения без доверия — это вообще не отношения.Вы и ваш партнер должны иметь возможность открыто и честно говорить на любую тему с предположением правдивости. В здоровом партнерстве нет места паранойе, недоверию, лжи или подозрениям.

Поддержка

Хороший партнер поддерживает вас во всем, от поиска новой работы до получения высшего образования. Хотя некоторые события могут потребовать компромисса и обсуждения, вас никогда не следует унижать или оскорблять, когда вы решаете проблемы с вашим партнером.

Справедливость и равенство

В здоровых отношениях нет человека лучше или достойнее другого. Вы и ваш партнер должны делить задачи, обязанности и выгоды в равной степени, чтобы обеспечить справедливый и сбалансированный опыт как в хорошие, так и в плохие времена. Отношения, в которых один человек берет на себя всю эмоциональную, физическую и финансовую работу, совершенно несправедливы.

Отдельные личности

Отношения — это союз двух людей — двух уникальных, независимых людей.Часть успеха в отношениях означает поддержание качеств, которые определяют вас, от группы друзей до хобби. Попытки контролировать чужие увлечения и развлечения вредны.

Хорошее общение

Общение — настоящая необходимость в успешных отношениях. Партнеры должны иметь возможность открыто говорить на любую тему и получать положительные, полезные ответы, которые не должны нападать, оскорблять или опровергать. Эффективное общение может принимать разные формы, от личных чатов до текстовых сообщений, но каналы должны всегда оставаться открытыми и свободными от суждений.

Чувство игривости

Разные отношения имеют разную атмосферу, от серьезной до глупой, но чувство игривости и приключений может сохранить любовь. Вы должны иметь возможность весело проводить время со своим партнером, от поездок до просмотра любимых шоу и фильмов. Игра может выглядеть по-разному для каждой пары, но это стоящее занятие.

Прочные отношения — важная часть успешного преодоления незапланированной беременности.Если вы ищете заботливого, сострадательного ресурс в неожиданное время, Avail NYC здесь, чтобы изменить ситуацию. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о том, чем мы можем помочь.

Записаться на прием

Avail NYC существует как убежище для женщин и мужчин, которым угрожает неожиданная беременность или которые ищут поддержки после аборта. Мы не поставщик медицинских услуг.

.