Как вернуть отношения после расставания с девушкой: Как вернуть девушку после расставания

Лучшие способы как вернуть девушку после расставания. Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет

Даже самые красивые и мужественные парни иногда слышат в свой адрес предложение расстаться или просто остаться друзьями. Если женщина действительно достойная и не хочется навсегда ее терять, есть смысл вернуть девушку. Для этого необходимо проанализировать положение, вооружиться советами опытных специалистов и начинать действовать. Нужно морально настроиться на то, что отношения должны быть кардинально изменены. Это относится ко всем аспектам, поскольку предыдущее общение привело к расставанию. А повторять старые ошибки не стоит, чтобы такая ситуация не возникла снова.

• Показать всё

  Эффективные способы вернуть возлюбленную

  После расставания на сердце остается пустота. Не имеет значения, до какой степени был дорог человек и по чьей вине прекратились отношения. Сам по себе разрыв относится как минимум к негативным эмоциям. Каков бы ни был человек характером, ему не очень приятно испытывать подобные ощущения. Проблема усугубляется, если инициатором стала женщина, а мужчина продолжает ее по-прежнему любить.

  Чтобы вернуть девушку, потребуется правильная подготовка, а сил для анализа ситуации катастрофически не хватает, поскольку переполняют эмоции. В этом случае необходимо обратиться за помощью к советам психологов, которые могут оценить происходящее со стороны.

  Как вернуть отношения

  Что нужно делать

  Существует несколько универсальных советов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Они действенны в любом случае, даже если не помогут так быстро, как того бы хотелось. Мужчина будет удовлетворен собой, поскольку сделал все для возвращения бывшей любимой.

  Что делать если девушка не хочет общаться

  Неожиданное согласие

  Отношения не разрываются в одну минуту. Этому действию предшествует длительная подготовка, которую замечает каждый мужчина. Если участились ссоры, в воздухе повисло недопонимание, один или оба партнера не торопятся идти домой или встречаться, не стоит обманывать себя и думать, что все пройдет. В момент, когда женщина предлагает расстаться, необходимо максимально взять себя в руки и согласиться с ее предложением.

  Здесь понадобится актерская игра, чтобы девушка поверила в искреннее желание парня сделать паузу. Якобы случилось так, что она его опередила. Не стоит бояться волнения, ведь оно свойственно людям, которые недавно были вместе. Психология женщин построена так, чтобы она чувствовала себя любимой сразу всеми мужчинами. И такое поведение со стороны парня застанет ее врасплох. Девушке казалось, что все в ее руках, а оказалось, что это не так.

  Запоздалое согласие

  Вышеописанный совет покажется бессмысленным для тех, у кого расставание уже произошло и застигло врасплох. Через некоторое время данное признание тоже актуально. Для этого необходимо позвонить или написать женщине о том, что у мужчины возникали мысли подобного рода, но он так и не осмелился об этом сказать. Раз все уже произошло, стоит заверить девушку в абсолютном согласии на принятие такого решения. Ведь пара по-прежнему остается близкими людьми, которые с некоторых пор живут порознь. Именно поэтому мужчина решил позвонить, чтобы женщина якобы не волновалась и знала, что с ним все в порядке.

  Это очень удачный ход, поскольку, во-первых, данное действие является частью элементарного этикета. Во-вторых, так можно негласно попросить прощения за неожиданную реакцию во время расставания. В-третьих, даже если женщина не собиралась звонить, она почувствует угрызения совести, ведь парень заботится о ее моральном спокойствии. В-четвертых, у нее возникнет интерес: почему расставание не стало ударом для молодого человека. Ответ для нее будет очевидным: у него уже кто-то был. А это уже удар по самолюбию.

  Самосовершенствование

  После последнего разговора не должно быть никакого общения. Пришло время заняться собой, и начать следует со смены имиджа. Можно отправиться в спортивный зал, сменить прическу, купить новую одежду, поменять парфюм. Сделать это будет несложно, поскольку мысли о предстоящей встрече являются главным мотивом. Желательно продвинуться в бизнесе, увлечься новым видом деятельности, сделать серьезное приобретение. Это поможет отвлечься и кардинально измениться.

  Человека, которого бросили и разлюбили, больше не существует. Есть новый, успешный, полный уверенности в себе мужчина, об отношениях с которым мечтает каждая женщина и обязательно пожалеет бывшая. Необходимо произвести тотальную ревизию своих поступков, слабостей, черт характера и привычек. Это обязательно пригодится в отношениях не только с этой, но и с другой девушкой.

  Ожидаемый контакт

  Если все было сделано правильно, и последний разговор позволил девушке осознать потерю и заинтриговал ее, она обязательно выйдет на связь. Природа женщины такова, что даже если у нее остыли чувства или она сама ушла к другому мужчине, ей небезразлична судьба бывшего возлюбленного. Но это только при условии, если парень вел себя корректно, пусть даже только в последние минуты расставания или прощального разговора. Ее будут мучить неизвестность, любопытство и сомнение в правильности своих действий. Если девушка напишет сообщение в интернете или телефоне, стоит ответить спокойно и лаконично, что все в порядке. При попытке продолжить общение рекомендуется сослаться на срочные дела и нехватку времени. Пара таких отговорок заставит ее позвонить, ведь неизвестность одолевает еще больше.

  Во время разговора следует спокойно разговаривать на отвлеченные темы, не допускать воспоминаний и выяснений отношений даже в самом хорошем ключе. Затем ненавязчиво первым закончить разговор, снова сославшись на срочные дела и обещанием пообщаться снова. Если сразу последует предложение о встрече, необходимо его принять: «Как только освобожусь, сообщу». Если первый звонок будет не столь продуктивным, со второго обязательно последует долгожданное предложение.

  Встреча

  Если девушка, которую любишь, не предлагает встретиться, необходимо перехватывать инициативу. Для этого рекомендуется продумать якобы случайную встречу. За время отношений люди бывают в определенных местах, известен адрес их работы, проведения досуга и т. д. Возможных вариантов очень много, и проблемы в этом не будет. Нервничать перед встречей не стоит, поскольку нет смысла ворошить прошлое, оправдываться или обвинять. Просто нужно привести себя в порядок, примерить маску успешного, самодостаточного человека и смело отправляться в путь.

  Женщинам очень непривычно видеть, что разрыв пошел на пользу бывшему возлюбленному. Они склонны надеяться, что тоска по общению с ними будет сопровождать мужчину еще долгое время. Непроизвольно возникают подозрения, что у молодого человека появилась новая муза, которой удалось изменить его жизнь в лучшую сторону. Появляются сомнения в том, что она не разглядела высокий потенциал своего спутника или сделала ошибочный выбор, когда нашла другого кандидата. При разговоре парню не стоит демонстрировать свою бесконечную радость, но и чрезмерное высокомерие не позволит женщине осмелиться попытаться возобновить отношения. В этом случае следует предпочесть золотую середину и договориться о следующей встрече. Если удастся вернуть девушку, рекомендуется не вспоминать о прошлых обидах и начать отношения с чистого листа.

  Опытные психологи не рекомендуют возвращать девушку из чувства мести или с целью ее использования в корыстных целях. Рано или поздно отношения выйдут еще на более тяжелый этап развития и расставание будет окончательным. К тому же оно обязательно негативно скажется на психике обоих партнером. Возвращение должно быть искренним и желанным, поскольку тратить время на глупую месть и личную выгоду просто не имеет смысла.

  Запретные действия

  Существуют действия, которых нельзя допускать ни при каких обстоятельствах расставания. Они производят обратный эффект, поскольку сильно раздражают и без того не настроенную на продолжение отношений девушку. Если прибегнуть к таким поступкам, можно полностью лишить себя надежды на возвращение женщины.

  Алкоголь

  Следует запомнить, что это самый злейший враг в создавшейся ситуации. Человек перестает себя контролировать, его разум полностью поглощают эмоции. В состоянии алкогольного опьянения горе и обида усугубляются в несколько раз, сердечная рана тревожит еще сильнее. После отрезвления легче не становится.

  Ситуация усложняется тем, что пьяный человек может наделать и наговорить много лишнего, окончательно оборвав последние нити. Поэтому рекомендуется забыть об алкоголе. Если не получается, необходимо определить разумную меру. Правильным решением будет оставить телефон и компьютер у близкого человека, чтобы не было доступа к возможным контактам. Это действие будет полезным, поскольку предотвратит возможные выяснения отношений с девушкой.

  Шантаж

  Угроза самоубийства не изменит ситуацию к лучшему. Если девушка приняла решение о расставании, она не хочет отношений по причине угасания чувств или ухода к другому человеку, этим способом ее не вернуть. Ситуация может развиваться двумя способами.

  В первом случае она приедет и останется на некоторое время рядом, но затем снова уйдет. Этот короткий промежуток времени не сыграет никакой роли в улучшении ситуации. А усугубить может до крайности, поскольку такой ненадежный, слабый и истеричный мужчина ей точно не нужен.

  Во втором случае женщина даже не отреагирует на призывы вернуться. Она может больше не отвечать на звонки и не реагировать на SMS. Подобные угрозы будут проигнорированы, а девушка лишний раз утвердится в правильности своего решения по поводу разрыва отношений.

  Навязчивость

  Это очень унизительное и недостойное поведение для мужчины, поскольку именно эти черты характера раздражают женщин и приводят к расставанию. Постоянные звонки с извинениями, просьбы о возвращении при помощи SMS и интернета только оттолкнут женщину и погасят самую малую искорку оставшейся любви.

  Если преследовать бывшую возлюбленную, можно получить дополнительные неприятности. Она может обратиться за помощью к родственникам мужского пола или к своему новому избраннику. Дальнейшие отношения невозможны, поскольку насильно вызвать любовь нельзя.

  Откровения с друзьями

  После расставания не стоит бежать к друзьям и рассказывать в малейших подробностях о недостатках бывшей подруги. Это недостойно мужчины, знающего себе цену. Девушка была возлюбленной — значит, в ней было много хорошего, что некоторое время привлекало парня. В нынешнем состоянии он больше склонен думать о ее недостатках, которыми он делится с друзьями ради своего утешения.

  Пройдет немного времени, и страсти улягутся. Захочется сказать девушке, чтобы она вернулась. Даже если удастся возобновить отношения, друзья будут обладать информацией личного характера. Это может стать причиной лишних разговоров за спиной данной пары. К тому же парень потеряет авторитет среди друзей или родственников, прослыв бесхарактерным человеком. Если он согласен терпеть недостатки своей подруги, о которой сейчас узнали посторонние, значит, он не имеет мужского достоинства.

  Специалисты рекомендуют не делиться подробностями своего расставания. Можно ограничиться общими фразами, постараться осветить суть проблемы максимально лаконично и пространно. Личные отношения пусть остаются личными, ведь жизнь длинная.

  Обещания

  С этим методом следует быть особо осторожным. Пользоваться им рекомендуется, если парень расстался с девушкой по своей вине и раскаялся в своем поведении. Это может быть после измены мужчины, систематических обид или непристойного поступка. Обещание исправиться, изменить образ жизни, пересмотреть линию поведения должны быть искренними. Следует отдавать себе отчет в том, что в дальнейшем необходимо будет соответствовать обещанному образу.

  Если она не хочет общаться, нужно выждать некоторое время, затем организовать серьезную беседу. Отсутствие уверенности у парня в том, что все изменится, говорит о преждевременности обещания. Если эта уверенность есть, следует предпринять реальные действия и предъявить доказательства. Девушки склонны верить только тому, что видят. Этот шанс может быть последним в отношениях, следующего случая может не быть.

  Прежде чем восстановить отношения с девушкой, необходимо четко осознать, нужно ли это делать. Если после долгого мучительного периода взаимного непонимания наступило расставание, может, это к лучшему. Не стоит путать настоящую любовь с привычкой находиться рядом. Если нет чувств, позволяющих строить гармоничную семью и рожать детей с этим человеком, нужно его отпустить. Пусть каждый строит свою личную жизнь и не теряет времени зря.

  Как действовать в разных ситуациях

  При расставании девушки с парнем каждый из них переносит боль потери по-своему. Мужчина чувствует некоторое облегчение, даже если бросили его. У него появляется больше свободного времени, которое он с удовольствием тратит на встречи с друзьями и любимые увлечения. Сильная боль и тоска подступает на 3-4-й неделе. Длится это приблизительно до 2-3 месяцев. Полное восстановление, когда неприятные воспоминания сменяются добрым спокойным отношением к девушке, наступают через 6 месяцев.

  У женщин боль возникает практически мгновенно и длится до 2-3 недель. Затем она сменяется легким воспоминанием, и девушка отправляется на поиски нового партнера.

  Если парень хочет вернуть девушку, от которой сам ушел

  Случается так, когда парень сам . Предшествовать этому могут несколько обстоятельств. Возможно, он повстречал новую любовь, которая показалась ему намного привлекательней бывшей пассии. Может, это были бесконечные ссоры, недомолвки, недопонимания, которые просто уничтожили чувства. Возможно, надоело отсутствие свободы и постоянный контроль со стороны подруги. Бывает очень много разных ситуаций, которые подталкивают к решению прекратить отношения. По истечении времени все может кардинально измениться. Мужчина разочаруется в новой избраннице или почувствует, как ему не хватает прежней жизни.

  В этом случае нужно выйти на связь с бывшей возлюбленной удобным для обоих партнеров способом. Искренне попросить прощения, выслушать претензии, осознать вину. Если девушка по-прежнему испытывает чувства, она согласится вернуться. Если ответит категорическое «нет» — не настаивать. Нужно дать ей время осознать случившееся. Разумным решением будет озвучить свою надежду на ее возвращение и пообещать дождаться положительного ответа.

  Если девушка хочет вернуться

  В том случае, если девушка ушла сама, стоит проанализировать, при каких именно ситуациях это случилось. Возможно, у нее появился новый парень или ей стало скучно. Иногда кажется, что чувств больше нет, иногда просто нет сил, терпеть недостойное поведение парня. Это имеет огромное значение в том случае, если девушка хочет вернуться. Все зависит от степени вины каждого из партнеров.

  В любом случае, позиция парня является выигрышной, ведь не он был инициатором расставания. Поставить точку в отношениях проще всего, а укреплять и строить их является огромной обоюдной работой. Если есть желание помириться, можно это сделать, не проявляя повышенных эмоций радости. Подруга должна понять, что пока находится «на испытательном сроке». Если нет сил или желания возобновлять отношения, необходимо корректно об этом сказать, поскольку каждый имеет право на ошибку. Расстаться окончательно нужно по-дружески, пожелав друг другу удачи.

  Астрология

  Как вернуть бывшую девушку, помогут советы астрологов. Ведь женщины разных знаков зодиака обладают определенными чертами характера.

  Зная все эти тонкости, можно определить, чем привлечь возлюбленную для возобновления отношений:

  • Овен. Огненная женщина слишком импульсивна. Она просто состоит из эмоций, которые кипят и бурлят. Чтобы вернуть ее назад, следует быть честным и терпеливым, поскольку ее характер не изменится. Ей понравится романтическое свидание с походом в культурное заведение. Совет — не медлить.
  • Телец. Девушка-Телец очень импульсивна и упряма. Она не демонстрирует эмоций, но они ее просто переполняют. Принимает решение она самостоятельно, уходит неожиданно и резко. Вернуть ее будет сложно. Романтика ей не нужна, вкусная еда и красивые подарки более осязаемы. Действовать решительно.
  • Близнецы. Это девушка легкая и воздушная. Она стремится к новым познаниям и увлечениям. Ее вернуть можно искренним отношением и уважением. Любит слова, поэтому нужно озвучивать свои чувства и дальнейшие планы. Рядом с ней будет тот, кто не ограничивает ее свободу.
  • Рак. В женщинах-Раках совмещается все несовместимое. Она способна мгновенно переключаться в одной эмоции на другую. Она внимательна и придирчива, свое мнение оставляет при себе. Чтобы ее вернуть, нужно оправдать ее доверие. Очень любит романтические свидания с соответствующим антуражем.
  • Лев. Девушка-Лев любит роскошь и преклонение. Она родилась под стихией огня, поэтому страсть и гнев в ней горят с одинаковой силой. Чтобы ее вернуть, необходимо продемонстрировать реальные действия по улучшению жизни. Будет очень рада дорогим подаркам.
  • Дева. Стихия земли не позволяет Деве витать в облаках. Она реалистка и прагматик. Никакие обещания и извинения не заставят ее изменить принятое решение. Если она все взвесила и просчитала, вернуть ее будет крайне сложно. Необходимо практически заново завоевывать ее доверие.
  • Весы. Женщина-Весы умеет ловко манипулировать мужчинами. Она мила и нежна, пока добивается своей цели. Стоит ей получить свое, она резко меняется и становится резкой и мужеподобной. Чтобы ее вернуть, придется потрудиться, поскольку ей сложно принять решение. Думать она будет долго.
  • Скорпион. Девушка этого знака — настоящая собственница. Она может простить обиды, но забыть их ей удается с трудом. Для своего мужчины она может сделать многое, но предательства терпеть не будет. Вернуть Скорпиона можно искренностью и раскаянием. Лесть и обман будут замечены сразу.
  • Стрелец. Женщина, рожденная под знаком Стрельца, честна и прямолинейна. Ей нравятся яркие мужчины, которые привлекают к себе внимание. Обман и предательство она не терпит, быстро разочаровывается и редко прощает. Снова построить с ней отношения могут упорные целеустремленные парни.
  • Козерог. Девушки-Козероги скрытны и серьезны. Они постоянно анализируют ситуацию и сами принимают решения. Часто находятся в депрессии и проявляют недовольство. Понять и предсказать их поведение крайне сложно. Вернуть их можно, определив подходящий момент и оказав моральную помощь.
  • Водолей. Очень самобытные, оригинальные и экстравагантные девушки-Водолеи постоянно находятся в плену своих нереальных планов и иллюзий. Они восхищаются такими же неординарными мужчинами, как сами. Вернуть ее можно, придумав что-нибудь необычное и загадочное.
  • Рыбы. Женщины созвездия Рыбы умны и расчетливы. Они очень легки в отношениях, поскольку предоставляют своему партнеру полную свободу. Они с готовностью идут на компромисс и приспосабливаются к обстоятельствам. Возродить отношения с ними легко. Необходимо просто создать комфортные условия.

С течением времени отношения перестают быть для пары столь же эмоциональными (в позитивном плане), мужчина и женщина привыкают друг к другу и перестают ценить свою вторую половину. Часто бывает так, что женщина уходит, а мужчина даже не понимает, по какой причине это произошло. Иногда девушка заканчивает отношения потому, что встретила другого, иногда она просто осознает, что существующие отношения не имеют будущего, нередко в этом виноват сам мужчина. Так или иначе, перед тем, как вернуть девушку после расставания, необходимо разобраться, что именно послужило поводом для него.

Если отношения были длительными, и вы оба относились к ним серьезно, то у девушки абсолютно точно был существенный повод прекратить их. Несмотря на то, что женщины часто излишне эмоциональны и вспыльчивы, разрыв отношений – взвешенное решение, которому предшествовали долгие размышления. Это значит, что вернуть девушку не так просто.

Обсуждение проблем любовной сферы никогда не прекратится, поскольку последующее поколение сталкивается с такими же или новыми проблемами, нежели предыдущее. Варианты решения «вечных» проблем остаются прежними или создаются новые. А решение новых проблем требует сообразительности и даже помощи. Что делать, чтобы вернуть девушку ?

Не только читательницы сайта психологической помощи сайт могут задаваться вопросом, как вернуть своих любимых, но и читатели. Достаточно часто мужчины тоже намереваются вернуть своих дам, которые по каким-то причинам бросили их, ушли к другим кавалерам или вообще выдумали нелепую отговорку.

Естественно, причины придется узнать, чтобы хоть как-то себе помочь в процессе возврата любимой. Однако самым главным должно оставаться психическое и физическое здоровье самого мужчины. Каким бы любимым партнер ни был, а все же вы никому не будете нужными, если не будете здоровыми, крепкими, сообразительными и уверенными в себе.

Нередко парни и мужчины в попытках вернуть своих любимых психологически и физически страдают. Теряется аппетита, мир становится тускло-серым, былые развлечения уже не радуют. Молодой человек может даже пристраститься к алкоголю или наркотикам, познакомиться с плохой компанией, влезть в криминальные разборки. Не следует падать духом, угнетать и критиковать себя, вредить своему здоровью и забывать о моральном удовлетворении, если даже любимая не захочет вернуться.

Как говорится, на этой планете живет много прекрасных женщин. А пока что поговорим о том, как вернуть одну-единственную…

Как вернуть любимую девушку?

Сразу скажем, что вернуть любимую девушку будет нелегко. Однако если есть большое желание это сделать, тогда все возможно. Следует только придерживаться определенного алгоритма действий, который всегда помогал мужчинам возвращать своих женщин:

1. Выяснить причину ее ухода. Это если не обязательный, то желательный пункт, который следует выполнить. Чтобы вернуть бывшую, нужно для начала понять, что побудило ее от вас уйти. Зачем это нужно? Чтобы устранить данную причину и показать любимой, что больше ничто не мешает вам быть вместе.

Девушка бросает парня не просто так. Если она уходит в начале отношений, то, скорее всего, она просто не увидела в новом парне своего избранника. Если же разрыв отношений произошел спустя длительное время их существования, значит, что-то в парне такое имеется или он что-то такое делает, с чем девушка не может смириться. Она ушла не просто так, а потому что.

Если хочется вернуть любимую, значит, придется разобраться в причинах, побудивших ее это сделать. Что ее не устраивает в парне, из-за чего она решила его бросить? Следует понимать, что эта причина очень серьезная (не является капризом девушки), иначе она бы не ушла. Именно эта причина стоит между парнем и девушкой.

Парню следует понять причины разрыва отношений по инициативе девушки. Если она об этом не сказала прямо, то можно приблизительно предположить, в чем заключались проблемы. Это делается путем:

• Анализа последних (или последней) ссор. Чем девушка была недовольна?
• Анализа всех недовольств и критики девушки. Обычно говорится о паре-тройке качеств, которыми постоянно недовольна девушка.
• Анализ жалоб, которые раскрывались парню или другим людям. Девушка наверняка жаловалась на своего парня. Что ей в нем не нравилось?

Все это следует устранить в себе или в своем поведении, чтобы потом показать девушке, что причин для того, чтобы не быть с вами, у нее уже нет.

1. Стать таким, каким она хочет вас видеть. К сожалению, девушка не согласна быть с вами таким, каким вы являетесь. Здесь возникает выбор, который должен парень сделать лично для себя: «Я согласен стать таким, каким она хочет меня видеть, или я буду оставаться самим собой, но в таком случае не смогу вернуть любимую?».

Этот выбор следует сделать не для кого-то, а для себя. Вы должны решить, по какому пути дальше пойдете. Такой, какой вы есть сейчас, не устраивает вашу девушку. Если вы останетесь собой, тогда забудьте об ее возвращении. Если вы все-таки хотите ее вернуть, тогда придется стать таким, каким она хочет вас видеть. Причем вы должны стать таким на все то время отношений, которое с ней хотите провести, а не всего лишь на пару-тройку дней, пока «пускаете ей пыль в глаза».

1. Случайно встретиться с бывшей. Нужно встретиться так, чтобы можно было немного пообщаться с девушкой. Запрещается при этом нудеть, говорить о своей любви, умолять вернуться, говорить о том, как вам плохо без нее, и пр. Все это лишь подтолкнет ее на мысль о том, что она сделала правильно, бросив вас. Ваше общение должно быть дружеским. При этом вашей задачей должна быть демонстрация жизнь, где вы успешны, окружены женским вниманием, хорошо себя чувствуете, совершенствуетесь, в том числе убрали в себе те недостатки, которыми ранее была возмущена ваша девушка.

Будьте самовлюбленными, самоуверенными и честолюбивыми. При этом поблагодарите девушку за те отношения, которые у вас были, поскольку именно они подтолкнули вас изменить в себе те недостатки, которыми она была недовольна. Подталкивайте девушку на мысль о том, что вы изменились, причем в вашей жизни появилась претендентка, которую вы рассматриваете для построения новых серьезных отношений. Это заставит бывшую думать о том, что она может потерять, если не вернется к вам «новому», «без недостатков».

Как вернуть девушку после расставания?

Если произошло расставание, то будет легко вернуть девушку после этого, соблюдая данные выше рекомендации. Однако прежде чем приступать к возврату бывшей, следует подумать над некоторыми вопросами:

• Почему вы хотите вернуть девушку? Многие парни поддаются данному желанию лишь потому, что привыкли к отношениям. Они на самом деле не любят и не нуждаются в ушедших от них девушках, просто они привыкли к некоему образу жизни, который желают вернуть. Здесь причиной могут быть страхи или нежелание быть одинокими. В любом случае все эти причины не являются поводом для возврата девушки. Ее можно вернуть, однако отношения радости приносить не будут.

В данную категорию мотивов, из-за которых не следует возобновлять былые отношения, относятся мнение друзей и родственников и желание отомстить. Все это не приведет ни к чему хорошему. Девушка вернуться может, вот только время на отношения будет потрачено вместо того, чтобы искать любимую.

• Что вы готовы сделать для отношений? Принято говорить: «Вернуть былые отношения». Правильно было бы сказать: «Построить новые отношения с бывшим партнером». «Былые» отношения уже показали свою нежизнеспособность, несостоятельность. Если вы их будете возвращать, то значит, вскоре снова придете к расставанию.

Нужно не возвращать, а создавать новое. Это можно сделать с бывшим партнером, если он вами любим. При возвращении девушки можно просто предложить ей жить по-другому, а не так, как у вас было до этого.

Как вернуть девушку, если у нее остыли чувства?

Говорят, что любовь длится до 3-х лет, а потом люди просто остаются вместе. Нередко любовь утихает раньше указанного срока, и девушка уходит. Здесь возникает проблема возврата девушки, когда ее чувства уже остыли. Возможно ли решить данную проблему?

Утихание чувств – естественное явление, особенно в отношениях. Дело в том, что никогда два человека, в каких бы отношениях они ни находились, не смогут прожить вместе без конфликтов. Чем чаще и серьезнее случаются ссоры, тем больше это бьет по чувствам партнеров. У одних любовь проходит в течение месяца совместной жизни, а у других – в течение многих лет.

Ссоры убивают чувства не меньше жизненных проблем, которые необходимо решать. Если партнеры не готовы решать проблемы, бороться с трудностями и сохранять отношения во что бы то ни стало, тогда они расстаются. Если парень видит необходимость вернуть девушку, тогда он не должен совершать ошибок.

1. Для начала необходимо успокоиться. Эмоции, возникшие из-за расставания, будут только мешать. Необходимо разобраться в собственных чувствах, осознать личные желания, побуждающие возвращать девушку, а также понять ее ценность, нужно ли ее возвращать. Далее можно выяснить причины расставания, чтобы их устранить.
2. С девушкой общаемся по-дружески. Никаких упреков, угроз, намеков, обид и прочего не должно быть. Такие действия лишь оттолкнут девушку – а вы ведь не этого хотите? Общаемся с девушкой незаинтересованно. Нельзя говорить о своей любви.
3. Предложите девушке свою помощь. Ненавязчиво интересуйтесь ее жизнью, интересами и происходящими событиями. Не влезайте в жизнь девушки, однако показывайте, что всегда готовы ее выслушать и поддержать.

При этом живите своей жизнью. Если девушка заметит, что вы себя посвящаете ей, это ее оттолкнет. Почему? Ответ на данный вопрос неважен, главное – факт. Девушки отгораживаются от тех, кто за ними бегает, думает, уделяет все свое время, и интересуются теми, кто их игнорирует, не интересуется, холодно относится.

Как вернуть девушку, если она ушла к другому?

Порой девушки уходят не в одиночное плавание, а к другим парням. Это жестко бьет по самолюбию парня, который еще пытается решить вопрос, как вернуть девушку, если она ушла к другому. Здесь снова напоминаем о том, чтобы вы тратили свое время на возврат ради построения любви, а не с целью мести.

Если девушка ушла к другому, значит, тот, кто желает ее вернуть, в чем-то хуже, плох. Девушка нуждается в определенных качествах, поведении и материальных вещах в отношениях. Если она чего-то не получает в одних отношениях, тогда ищет это в других. Если другой парень дает девушке больше, чем давал предыдущий, тогда к нему уходит. Здесь можно сделать вывод: чтобы вернуть девушку, необходимо начать давать ей все то, в чем она нуждалась, но ранее не получала.

Бывших партнеров наверняка что-то объединяло. Это может быть секс, общие интересы, одинаковые планы и цели. Парень и девушка почему-то были вместе. Именно на этой «общности» можно продолжать общение.

Встречаясь и по-дружески общаясь с девушкой, необходимо демонстрировать ей следующее:

1. Вы стали лучше, нежели были раньше.
2. Вы стали лучше, чем ее нынешний партнер.
3. Она вызывает у вас исключительно положительные эмоции, поэтому вы всегда с нею приветливы.
4. Вы не вспоминаете о прошлом, а идете в новое будущее.
5. Вы все так же привлекательны и интересны, как это было в начале прошлых отношений.

Итог

Вернуть девушку, которая бросила и даже ушла к другому, вполне возможно. Для начала следует определиться с собственными желаниями и мотивами, чтобы не тратить время на ненужного человека и бессмысленные действия. Лучше потратить его на себя и переход в новую жизнь, что в итоге должно привести вас к новой любимой девушке.

Чтобы вернуть бывшую, придется сделать самое главное – измениться. Вас бросили таким, каким вы являетесь сейчас. Чтобы к вам вернулись, вы должны стать немножко другим человеком. Хорошо, если вам удастся стать такими, каким вас хочет видеть ваша девушка – без тех недостатков, из-за которых она ушла, с теми достоинствами, которые она хотела бы в вас видеть.

Возлюбленная ушла к другому, просто разлюбила, поняла, что вам не по пути? Вариантов причин и поводов для такого поступка множество. И хотя кажется, что сейчас уже поздно что-либо делать, сердце и чувства всячески протестуют против «сдачи своих позиций».

Вопрос о том, как вернуть любимую девушку, тревожил молодых людей много веков назад и до сих пор не утратил свою актуальность. Что же делать? Прежде всего, нужно понимать, что в одну и ту же реку войти дважды не удастся, но возможно изменить себя и повторить попытку наладить отношения.

Если вы желаете вернуть былые чувства и отношения, нужно успокоить кипящий котёл эмоций и прислушаться к рекомендациям психологов. А эти советы во многом совпадают с обычной житейской мудростью, проверенной веками.

Итак, знатоки человеческих душ советуют парням сделать следующие шаги:

1. Проанализируйте, необходимо ли возвращать бывшую возлюбленную. Возможно, вы и сами в глубине души желали разрыва этих отношений, а сейчас в вас вопиёт лишь мужская гордость, не позволяющая смириться с тем, что именно девушка ушла первой. Если же обдумывание ситуации показало, что любовь и тёплые чувства остались, вы готовы измениться ради неё и отбросить в сторону упрёки и обиды, есть смысл приступать к активным действиям.
2. Тщательно обдумайте сложившуюся ситуацию, постарайтесь уточнить и выяснить, в какой именно момент была допущена фатальная ошибка в отношениях с бывшей девушкой. Крайне важно забыть про ссоры между вами и простить возлюбленную, если она стала виновницей расставания.
3. Постарайтесь организовать встречу с девушкой, объясниться с ней ещё раз, избегая скандалов и обвинений. Обязательно уточните, что осознали свою ошибку и готовы к возобновлению отношений. Вероятность позитивного для вас развития событий достаточно велика, особенно если вы покажете, что цените ей чувства и стали более ответственным.
4. Если же экс-возлюбленная не желает встречаться, попробуйте на время сохранить дистанцию и подождать, пока она не остынет и не будет готова к серьёзному разговору.

Перед тем как рассмотреть способы, как вернуть любимую девушку, необходимо уточнить перечень действий, которые строго противопоказаны. Можно ли к ним прибегать? Да, но только если вы хотите навсегда отвратить свою бывшую возлюбленную от себя.

1. Не нужно постоянно названивать, говорить про любовь, слать подарки. Женская психология такова, что стоящий на коленях и вымаливающий прощение парень кажется существом, недостойным внимания. Ваше активное навязывание вообще уничтожит хоть какое-то уважение и ещё больше отдалит экс-возлюбленную.
2. Откажитесь от угрозы покончить жизнь самоубийством. К сожалению, подобный метод довольно-таки распространён у сильного пола. Во-первых, если даже это и сработает, то держать девушку рядом с вами будет не любовь, а жалость. Во-вторых, в следующий раз такой трюк уже не сработает, поскольку у барышни выработается своеобразный иммунитет на угрозы.
3. Не следует обещать глобальных изменений. Пресловутая женская психология заставляет девушек верить не логическим доводам, а эмоциям и ощущениям. Она не поймёт глобальность ваших планов, ей необходимы чувственные доказательства: посмотреть, ощутить разницу. Лишь потом она сможет поверить вам.
4. Не заглушайте боль и свою хандру спиртными напитками. Алкоголь только усиливает настоящие эмоции. Если вам грустно, то несколько рюмок крепкого алкогольного напитка лишь повысят интенсивность подобного настроения. Кроме того, вы же не желаете ещё боле опуститься в глазах бывшей избранницы?

Если вы твёрдо решили вернуть любимую девушку, попробуйте выяснить точную причину разрыва.

Выявленный источник проблемы – это уже половина успеха. Лучше всего, конечно, узнать мотив поступка из первых рук, однако если экс-возлюбленная не идёт на контакт, придётся разбираться самостоятельно или записаться к психологу.

Какие причины расставания можно выделить?

1. Отсутствие доверия. Психология отношений утверждает, что пары, в которых отсутствуют доверительные отношения, рано или поздно распадутся. Непрекращающаяся ревность, постоянное контролирование каждого шага девушки, мониторинг её переписки в сети или по смс обязательно приведут к разрыву отношений.
2. Ложь. Трудно встретить девушек, которые могли бы легко простить обман и предательство. Если бывшая возлюбленная узнала о вашей интрижке, не стоит удивляться того, что она решила разорвать ваши отношения.
3. Закончилась любовь. «Разлюбила» – крайне болезненная для мужского самолюбия причина для расставания. Ещё больнее, если бывшая избранница ушла к другому.
4. Себялюбие партнёра. Любое терпение не безгранично, поэтому в определённый момент даже самая тихая и скромная девушка может взбунтоваться из-за мужского невнимания.
5. Зацикленность на прежних отношениях. Если мужчина поддерживает тесный контакт с предыдущей девушкой, нынешняя избранница может отнестись к этому крайне отрицательно. Особенно раздражает женщин сравнение с прежними возлюбленными.

Конечно, это не полный список возможных причин разрыва отношений. Можно вспомнить и о несовпадении характеров, нежелании уступать друг другу, идти на компромисс. Важно разобраться в ворохе проблем и отыскать главный мотив женского поступка.

4 простых шага, которые сработают

Итак, прошло уже некоторое время, и вы осознали, что попытки реанимировать отношения провалились. Всё чаще вопрос, как вернуть любимую девушку, беспокоит вас и днём, и ночью. Она говорит, что разлюбила, или же вовсе не отвечает на телефонные звонки и смс.

Можно, конечно, продолжать караулить её возле работы или университета, заваливать цветами, умолять о встрече и выпрашивать второй шанс. Однако с большой вероятностью ваши затеи провалятся, поскольку психология девушки не позволяет уважать парня, валяющегося у её прекрасных ножек. Соберите волю в кулак и послушайте советы специалистов.

Шаг № 1. Согласие с её решением

Если после ссоры или длительных напряжённых отношений девушка сообщает вам о разрыве, постарайтесь хотя бы внешне воспринять её слова спокойно и даже с налётом облегчения. Можно ответить следующее: «Я рад, что у нас общее мнение. Ужа давно думал о расставании».

Почему эффект гарантирован? Женщины часто произносят подобные фразы сгоряча или с целью добиться изменений в поведении парня. Но даже если ваша девушка планировала такой разговор, неожиданный поворот собьёт ей с толку и нивелирует моральный перевес.

Согласившись, не нужно вступать в спор, иначе можно всё испортить. Отставьте девушку в замешательстве на некоторое время. В этом время не звоните и не устраивайте «случайные» встречи, ссоры. Сейчас мяч на вашей стороне, поэтому необходимо подготовиться к следующим пунктам.

Шаг № 2. Контакт

В ожидании её звонка или сообщения в сети, «случайной» встречи не следует впадать в уныние и отслеживать её страничку в вк. Можно уверенно говорить о том, что бывшая возлюбленная находится в неведении, не понимая, почему вы не узнаёте об её делах, не пытаетесь её вернуть.

И тут возможны два сценария развития событий:

1. Девушка позвонит первой, найдя какой-либо весомый повод – забыла вещь у вас дома или спросит совета по какому-либо вопросу. Обязательно возьмите трубку, поинтересуйтесь, что её подвигло на звонок, расспросите о делах, но без лишних эмоций.
2. Если бывшая подружка не звонит, попробуйте организовать встречу в том месте, где она часто бывает. Естественно, без цветов и шариков, поскольку вы встретили её «совершенно случайно».

В любом из вариантов контакта отвечайте позитивно, без грубостей, но односложно, как будто вы успели обзавестись секретами. Девушка должна ощутить, что вы не всё договариваете. Закончите разговор первым, ссылаясь на занятость. После разговора или встречи не звоните и не пишите, опять пропав на некоторое время.

Шаг № 3. Изменения

Итак, вы затаились, тем самым подогревая любопытство экс-возлюбленной, однако нельзя сидеть сложа ручки. Необходимо саморазвитие и самосовершенствование, также у вас не останется времени на печаль. За этот период можно сделать следующее:

• по возможности подкачаться, привести себя в оптимальную физическую форму, убрав пивной животик;
• обновить гардероб, сменив обычный городской стиль на что-нибудь более яркое;
• отправиться в путешествие, заняться каким-либо экстремальным видом спорта (без фанатизма), что непременно отразится на вашей самооценке и взгляде;
• сделать несколько фотографий с симпатичными незнакомками (не с вашей кузиной) и разместить снимки на своей страничке.

Будьте уверены, что экс-избранница регулярно заходит к вам в социальные сети, чтобы отметить изменения в статусе или обнаружить новых девушек в «друзьях». Смена образа наверняка её зацепит.

Кроме того, изменив образ жизни, вы притянете к себе новых интереснейших людей. Возможно, среди них обнаружится молодая особа, которая будет во всех отношениях лучше прежней возлюбленной. Тогда вы уже не будете ломать голову над вопросом, как вернуть девушку после расставания и разжечь чувства.

Шаг № 4. Личная встреча

Если девушка не звонит и не пишет после первого контакта, организуйте общение своими силами. Случайная встреча покажет все позитивные изменения, которые произошли с вами за время разлуки. Женщины довольно ревностно относятся к подобным переменам, начиная размышлять о возможных соперницах. Да, девушки ревнуют даже своих бывших парней!

Крайне важно общаться именно в живую, ограничив контакты в интернете к минимуму.

Расставание нередко оборачивается душевными муками обоих партнеров, но если ни один из них не делает первый шаг к примирению, то о возобновлении отношений не может быть и речи. Воссоединение возможно лишь при обоюдном желании, но если девушка не идет на контакт, то инициативу приходится проявлять парню.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Психологи советуют мужчинам не углубляться в причины расставания, если возникло желание вернуть любимую. Анализ ошибок часто приводит к выискиванию правых и виноватых, но в любви оба партнера несут равную ответственность за отношения, поэтому нужно отталкиваться от того, что на каждом лежит доля вины. Взаимные обвинения не способствуют налаживанию отношений, для примирения сначала нужно осознать и принять побудившие к расставанию причины, а уже после этого предпринимать действия.

Показать всё

Принципы поведения

Осознав, что расставание было ошибкой, необходимо тщательно проанализировать собственное состояние. Не стоит бросаться на амбразуру и крушить все на своем пути ради возврата любимой, спешка в этом деле неуместна. В панике человек способен наделать глупостей, которые впоследствии лишь усугубят ситуацию.

Шанс на восстановление отношений есть всегда, не нужно поддаваться сиюминутному порыву и торопиться, за несколько дней, которые мужчина отведет себе на обдумывание решения, ничего не изменится. Даже если избранница уедет в другой город или страну, то ее можно вернуть, а вот миг примирения не восстановится, поэтому следует взвесить все «за» и «против», чтобы понять, действительно ли нужно делать первый шаг.

Импульсивные движения нередко заставляют мужчин сожалеть о своих поступках, если сегодня плохое настроение и человек ощущает себя одиноким, то это не значит, что завтрашний день не принесет новое счастье. Предпринимать попытки к возобновлению отношений можно лишь в бодром и доброжелательном состоянии, чтобы не разочароваться самому и не оттолкнуть от себя избранницу окончательно. После тяжелой ссоры нужно дать девушке шанс на восстановление, разговор должен проходить в спокойной обстановке.

• паниковать и впадать в депрессию;
• взывать к жалости и жалеть себя;
• манипулировать близкими и родными девушки;
• беспрестанно звонить и писать любимой;
• забрасывать избранницу цветами и подарками;
• пытаться забыть ее или забыться с помощью алкоголя, наркотиков и различных препаратов, влияющих на психику.

Важнейшим этапом является понимание причин, приведших к разрыву отношений. Не каждый поступок прощается и забывается, поэтому даже вернув девушку, не всегда можно рассчитывать на счастье с ней. В каждой ситуации подход индивидуален, но основных причин всего три:

• парень бросил девушку;
• любимая ушла сама;
• решение о расставании принято совместно.

Предпосылки для разлуки во всех случаях различаются, но психологи рекомендуют отталкиваться лишь от итогового действия. Если мужчина расстался с любимой сам и считает свой поступок обоснованным, то несмотря на сохранившуюся в душе любовь, следует хорошо подумать, нужно ли все возвращать. При совместно принятом решении также важно осознать необходимость примирения, ведь если паре не удалось сохранить отношения однажды, то и будущее такого союза под вопросом.

Понимание собственных ошибок является большим плюсом, в этом случае важно убедиться в том, что в дальнейшем парень не станет их повторять. Не нужно лгать себе, если ничего не изменится, то и после воссоединения с избранницей расставание повторится.

Конкретные действия

Приняв решение о возврате любимой, действовать нужно безотлагательно. Не стоит изводить себя и избранницу длинными письмами с признаниями в любви и описаниями личных ощущений. Написать нужно только о признании вины и желании все исправить. Психологи настоятельно советуют отыскать возможность для личной встречи, в крайнем случае стоит провести переговоры по телефону, но на расстоянии нельзя установить визуальный контакт, который дает намного больше шансов для примирения.

Начинать разговор нужно с раскаяния в собственных ошибках. Ни в коем случае нельзя переходить на обвинения или пытаться оправдать свое поведение. Если любимая выскажет свои обиды, следует внимательно их выслушать и попросить прощения. Не нужно перебивать девушку, чем больше она говорит, тем выше вероятность того, что все получится.

Самые трудные случаи бывают, когда избранница замыкается в себе и не желает общаться, а иногда и вовсе не хочет отношений с противоположным полом. Здесь требуется особый подход, мужчина должен проявить смекалку, чтобы вывести даму на разговор. Следует попросить любимую высказаться, уточнить, что ее чувства и мысли чрезвычайно важны. Можно задавать наводящие вопросы, поддерживая любую ее реплику и со всем соглашаясь, такое поведение убедит даму в том, что ее слушают и слышат.

Если женщина категорически не идет на контакт, не нужно торопить ее. Давление в этой ситуации только усугубит положение. Психологи рекомендуют на время отстраниться, но не пропадать из поля зрения девушки, регулярно, но ненавязчиво, предпринимая попытки встретиться с ней. Сохраняя дистанцию и наблюдая за любимой, какой-то момент обязательно подскажет, как нужно действовать, чтобы дама согласилась на разговор.

Особенности

Советы психологов помогают выбрать верный путь, но ни один специалист не даст однозначных рекомендаций по возврату любимой, потому что разнообразие жизненных ситуаций вынуждает в каждом случае искать особый подход. Главное не переусердствовать и использовать подходящую возможность для личностного развития.

Женщины склонны к романтике и мечтательности, большинство из них верят, что человек способен измениться ради любви, поэтому стоит показать избраннице качественные перемены в своем мировоззрении и поведении.

Следует вспомнить все претензии любимой, которые она озвучивала ранее. Мужу, который жил с любимой не один год, намного проще в этом плане, ведь он лучше знает избранницу, чем парень, который не проживал с девушкой совместно. При любых обстоятельствах что-то важное можно вспомнить, по поводу чего дама высказывала недовольство.

Если провести тщательную работу над собой и устранить причины для упреков, то вполне вероятно, что это поспособствует возврату былых отношений. Такой подход позволяет не только показать девушке серьезность своих намерений, но и помогает поддержать собственную самооценку.

Саморазвитие очень важно для любых отношений, даже если не получится вернуть любимую, новый имидж и изменения в лучшую сторону пригодятся для будущей жизни. Уверенный в себе мужчина способен быстрее добиться поставленных целей, поэтому нужно заставить не только избранницу поверить в перемены, но и поддерживать это ощущение в себе.

Если парень бросил девушку

Любой человек болезненно переживает ситуации, когда его предают или бросают. Одного «прости, я ошибся» будет явно недостаточно для того, чтобы вернуть девушку назад. Душевная рана не заглаживается простыми словами, поэтому в такой ситуации необходим комплексный подход.

Психологи советуют найти способ для искупления своей вины.

Для кого-то это будет яркий поступок, а кому-то достаточно сделать дорогой подарок, тут лишь сам мужчина способен определить метод откупа. Лучший способ узнать требования — прямо спросить любимую о том, что она считает достаточным искуплением, не стоит самостоятельно придумывать подарки и действия, если нет уверенности, что дама это оценит. Одна способна простить предателя за золотое кольцо, а другой потребуется лишь клятвенное обещание не поступать так впредь.

Здесь нелишним будет опросить друзей и родственников избранницы о ее предпочтениях, возможно, что именно они подскажут действенный метод. Важно не опускать руки и предпринимать попытки к примирению, увидев искреннее желание все исправить, девушка обязательно откликнется, но для этого нужно убедить ее в собственном осознании вины и стремлении заслужить прощение.

Если девушка бросила мужчину

Редко любимые уходят от мужчин молча, в большинстве случаев женская психология такова, что девушки плохо умеют сдерживать эмоции, поэтому высказывают все претензии перед расставанием. Даже если дама не обозначила причины ухода, то выяснить их несложно. Подруги девушки обычно знают о событиях в ее личной жизни, поэтому вряд ли откажут себе в удовольствии сообщить мужчине обстоятельства. Однако и сама женщина с радостью выскажет бывшему все, что о нем думает, если он настойчиво станет интересоваться.

Здесь все просто: нужно изменить и исправить то, что не устраивало любимую в отношениях с мужчиной. Если она разлюбила и ушла к другому, то шансы на ее возвращение значительно ниже, но все-таки есть, только не каждый парень готов принять изменницу обратно. Когда нет готовности простить и забыть неверность, то не стоит и предпринимать попытки к воссоединению.

Ситуация не критична, если уход женщины связан с конкретной причиной, которую можно устранить. В противном случае восстановить отношения вряд ли удастся. Мужчина должен прежде всего понять, что следует поменять и представить любимой результат, ведь если причина расставания будет устранена, то девушка обязательно оценит усилия парня и вернется к нему.

Сроки возврата любимой

Психологи советуют задуматься о собственной жизни без любимой уже после первой неудачной попытки вернуть ее. Настойчивость и самопожертвование хороши лишь в том случае, когда не лишают мужчину достоинства и не крадут его бесценное время. При любых отношениях нельзя забывать о себе, всецело упиваясь желанием восстановить прошедшее.

Если все мысли заняты избранницей, то это:

• мешает вести полноценную жизнь;
• отвлекает от работы;
• препятствует новым знакомствам;
• вводит в депрессию.

Следует представить свою жизнь без этой девушки через 5, 10, 15 лет. Нужно признаться себе, что и без нее все может сложиться удачно. Если неоднократные попытки к примирению не приносят результата, необходимо задуматься о сроках, затраченных на это. Не стоит прилагать усилия более полугода, этого периода должно хватить на то, чтобы женщина окончательно определилась со своим решением. Если давно остыли чувства и она категорически не согласна возвращаться после долгого расставания, то переубедить ее уже вряд ли удастся.

Мужчине следует отпустить любимую и оставить ее в покое. Психологи отмечают, что именно это решение нередко помогает вернуть избранницу, ведь если на протяжении всего срока она хоть как-то рассматривала вариант воссоединения, то увидев, что любимый отстал, сама проявит интерес к общению с ним. Именно такой момент нельзя упускать. Но если дама никак не отреагирует на окончание попыток вернуть ее, то нужно жить дальше, исключив любую надежду на отношения с ней.

Как вернуть девушку после расставания если она говорит что нет чувств

Секс. Самый эффективный метод примирения для пар, с незапамятных времен. Раз ты ломаешь голову над вопросом: «Как вернуть девушку после расставания, если она говорит, что нет чувств?», и ищешь эффективный способ, спешим ответить тебе: «Сексом».

Человеческий мозг устроен так, что в момент сильного переживания (а именно это и случилось с ней после расставания) он выбрасывает в кровь адреналин, и если этот гормон перенаправить на что-нибудь другое, к примеру, сексуальное влечение, то вам обоим гарантирована самая незабываемая ночь в вашей жизни!

Но перед тем, как заняться с ней сексом, ты должен, так сказать, «заманить ее обратно» в сети.

Что для этого нужно сделать?
Во-первых, не бегать за ней, если она дала тебе отворот — поворот. Раскроем тебе секрет: чтобы женщину всегда к тебе влекло, ты должен выработать в себе следующие качества, которые безотказно действуют на женский пол:

— ум, и самоанализ. Развитие мужчины на женщину действует вдохновляюще, и она начинает восхищаться им.
— уверенность в себе. Сюда же можно записать и честное, открытое отношение к людям. Его себе может позволить только уверенный в своих силах человек.
— любовь к себе. Мужчина, который любит себя, умеет любить других, в том числе и женщину.
— воспитанность. Или даже, скорее, умение быть джентльменом и проявлять уважение к женщине.
— общительность. Все хотят тех, кто умеет быть в центре внимания.
— настойчивость. Не путай с навязчивостью. Настойчивость привлекает женщин, а навязчивость их отталкивает.

Теперь, когда ты знаешь, весь набор нужных качеств, развивай их в себе, пока ваши отношения находятся «на паузе».
Дай ей соскучиться по тебе. И не теряй время зря, в следующую вашу встречу, она должна увидеть совсем другого мужчину.

Во – вторых, помимо самореализации существует еще и внешность. Девушки врут, когда говорят, что не обращают внимание на внешность мужчины. Накаченный, ухоженный и хорошо пахнущий парень не оставит равнодушной ни одну женщину. Поменяй имидж, научись выбирать одежду, которая идет тебе и подчеркивает достоинства, купи новый парфюм, пусть один, но дорогой и хороший.
В – третьих, наладь с ней через месяц дружеское непринужденное общение. Открыто рассказывай ей о своих достижениях, о том, как активно и интересно ты живешь, пусть она захочет снова стать частью твоей жизни и пожалеет о том, что так быстро от тебя отказалась.

В – четвертых – предложи ей встретиться, по какому-то поводу. Это должна быть ни к чему не обязывающая встреча на нейтральной территории: в кафе, к примеру, или в кино. Она обязательно будет ждать от тебя шагов к примирению, и просьб вернуться. Этого делать не стоит. Ты должен отлично выглядеть, еще лучше пахнуть, излучать позитив и уверенность в себе. Говори с ней по – дружески, можешь пару раз приобнять. Но только с ее согласия. Приставать и склонять ее к близости не рекомендуется. Цель – вызвать в ее голове немой вопрос: «Почему он не пристает ко мне?».

Перед тем как читать дальше, посмотрите это видео:

Скорее всего, после этого она сделает шаг и предложит встретиться снова. И вот тут уже, смело иди в атаку. Первая близость после расставания, должна ей запомниться особенно хорошо. Покажи себя на высоте. Запомни, что:

— секс должен быть другим, новым, прояви изобретательность;

— веди себя с ней так, словно вы впервые оказались в постели. Целуй так, сложно это самая лучшая и желанная женщина в твоей жизни. У нее должно остаться ощущение того, что вы переспали впервые!

— любить ее нужно и без слов. Она должна чувствовать через твои прикосновения, что эта близость важна для тебя.

— не задавай глупых вопросов во время секса, из серии: «У тебя за это время был кто-то?», «А он лучше меня в постели?». Ты не дождёшься на них ответа, да, к тому же, убьешь всякое желание в партнерше.

После секса, вызови ее на откровенный разговор и открыто скажи, что хочешь все попробовать заново. Дай ей понять, что тебе неприятно ее решение, и что ты готов за нее бороться, но вместе с тем, удерживать ее, упрашивать и умолять не собираешься. Каково бы не было ее решение, ты примешь его с достоинством и силой воли.
Она не устоит!
Итак, давай еще раз, повторим все инструкции:
Как вернуть девушку после расставания, если она говорит, что нет чувств?

1. Оставить ее на время.
2. Использовать это время на то, чтобы полностью себя преобразить.
3. Наладить с ней дружеское общение.
4. Не скрывать своих успехов
5. Заняться с ней сексом.
6. Сделать этот секс незабываемым, и тогда она точно не сможет от тебя уйти!

Расставание в большинстве случаев переносится болезненно по обе стороны баррикады. Я напишу основные моменты, а также поделюсь собственным опытом того, как мой любимый человек меня вернул, несмотря на то, что я его знать не хотела.

Самая первая и ужасная ошибка многих парней сразу после расставания

Когда девушка уходит, огромная часть парней допускают критическую ошибку и начинают буквально преследовать свою любимую по пятам, не давая ей покоя.

Это вообще очень важный момент, потому что сразу после расставания этого точно делать не стоит. Подобные меры в большинстве случаев только сильнее оттолкнут девушку и тогда о примирении вообще стоит забыть. Мой парень после расставания пытался звонить два дня, а дальше написал в контакте большое письмо о том, как хочет быть со мной и отстал от меня на некоторое время. Сейчас я понимаю, что его модель была более менее правильной, потому что с одной стороны он бросил мне якорек в виде послания в контакте, где написал что любит меня и будет ждать, с другой просто оставил меня в покое, дав мне самой разобраться в себе.

Многие скажут, что совсем пропадать из поля зрения нельзя, мол забудет она меня и так далее. Да, совсем пропадать не стоит, но ненавязчиво напоминать о себе нужно уметь. Например, 9 мая? Поздравьте ненавязчево с праздником. Помните любимую дату? Пришлите ей на дом цветы. Но излишне напоминать о себе не стоит.

Имитация бурной деятельности в интернете — фотографии с девушками

Это вторая большая ошибка, которая может еще сильнее оттолкнуть бывшую девушку от парня. Проблема в том, что данный шаг действительно может сработать, вызывая эмоции ревности у бывшей даже просто из чувства собственности, которое за короткое время редко уходит. Однако многие парни через чур начинают выставлять себя такими «мачо», что остается только уверенно помахать рукой на прощание.

На моем личном опыте мой на тот момент бывший молодой человек поступил иначе. Он пару раз взбесил меня в контакте в хорошем смысле слова, просто напомнив некоторые моменты. Между нами было 4000 км на тот момент, и он через 3 недели просто прилетел ко мне внезапно, чем сильно ошарашил меня и позже повернул картину мира. Да, я его послала тогда и он улетел обратно, но тем не менее это был второй и самый сильный момент, который меня впечатлил. Поэтому совет все парням — девушки любят поступки.

Какие фотографии можно постить? Лучше всего, где вы одни или в компании друзей на каких-либо концертах, кафе, музеях. Ваша задача дать понять своей бывшей, что вы прекрасно справляетесь без нее.

Ваш выход — сэр!

После того, как бывшая девушка немного остыла, можно сделать уже оригинальный поступок. Просто цветы на дом тоже часто поднимают настроение, но лучше придумать что-нибудь оригинальнее. Чем сильнее вы удивите девушку, тем больше ваши шансы вернуть ее, потому что нужны эмоции.

Подведем итоги

1. Ни в коем случае не достаем девушку звонками и смс. Это только оттолкнет ее.

2. Даем ей время подумать и остыть. Во многих случаях девушка сама может сделать первый шаг, но это не значит что вы должны ничего не делать.

3. Через 1.5-2 недели после расставания попробуйте сильно удивить свою бывшую, но в том же время без фанатизма.

4. У вас должна быть долгосрочная стратегия на несколько месяцев с запасом, где вы периодически будете о себе напоминать, желательно с приятной стороны на позитиве.

5. При случайных встречах с ней — вы всегда на позитиве, при этом даете понять, что хотите быть с ней.

Берегите свои отношения с близкими вам людьми и цените их.

В моем случае моему бывшему удалось меня вернуть, при этом я только после расставания поняла, как сильно он мне дорог. Он не давил на меня, просто прилетел один раз внезапно и этого хватило. А дальше все получилось само собой и я его начала ревновать, наоборот.

Если вам понравилась статья, то просьба ПОСТАВИТЬ ЛАЙК.

Некоторые мужчины, которые расстались с возлюбленной, жалеют об этом, задают себе вопрос, как вернуть девушку. Ответ на него непрост, т. к. многое зависит от характера взаимоотношений и причин разрыва. Но есть способы, которые стоит попробовать, чтобы восстановить прежние чувства.

• 1 Чего не стоит делать?
• 2 Как восстановить отношения?
  • 2.1 Заново влюбить в себя
  • 2.2 Заставить скучать и вызвать интерес к себе
  • 2.3 Возобновить конфетно-букетный период
  • 2.4 Вызвать ревность
• 3 Как вернуть бывшую и ее любовь?
  • 3.1 После длительного расставания
  • 3.2 Если она разлюбила или нашла другого
  • 3.3 Которую бросил сам
• 4 Как вернуть доверие и расположение?
• 5 Советы психолога помогут возобновить чувства
• 6 Как задобрить любимую после долгой разлуки или ссоры?
• 7 Как помирится с женщиной, если она не хочет?
  • 7.1 Что написать в смс, если она игнорирует?
  • 7.2 Что сказать при личной встрече или по телефону?
  • 7.3 Как вести себя после прощения или отказа?
• 8 Стоит ли сходиться после расставания?
  • 8.1 Когда стоит бороться за отношения?
  • 8.2 Когда лучше поставить точку?

Чего не стоит делать?

Бывшая сказала «нет», в таком случае не стоит бежать за ней и переубеждать. Есть вещи, которые не помогают вернуть любовь, а только заставляют девушку еще больше разочароваться в бывшем возлюбленном. Чувства можно вернуть, но для этого не стоит:

1. Искать встреч. После разрыва, инициатором которого стала вторая половинка, не нужно навязываться ей. Не стоит искать встреч и умолять поговорить в очередной раз. Лучше дать ей время подумать и разобраться в чувствах. Если возлюбленную постоянно преследовать, то она не сможет почувствовать горечь расставания, а будет лишь раздражаться.
2. Звонить и писать SMS. Не стоит звонить бывшей и говорить, что она потеряла. Бесконечные звонки ей только надоедят. Если телефон будет молчать, а после расставания от молодого человека не придет даже короткое сообщение, то девушка окажется в недоумении. А это заставит ее вспомнить о возлюбленном.
3. Жалеть себя. Жизнь продолжается даже после расставания с девушкой. Стоит показать бывшей, что мир не рухнул с ее уходом.
4. Вспоминать обиды. После разрыва отношений кому-то всегда плохо и обидно. Но это не значит, что нужно поливать бывшую грязью и вспоминать прошлые обиды. Это точно не поможет ее вернуть.
5. Останавливать ее. Лить слезы, давить на жалость, обещать исправиться и т. п. — эти способы не вернут любовь, даже если девушка согласится дать мужчине еще один шанс. Продлится этот шанс недолго, и она снова уйдет.

Как восстановить отношения?

Иногда вернуть бывшую подругу сложнее, чем привлечь внимание другой девушки. Но если хочется снова разжечь пламя любви, тогда это того стоит. Чтобы вернуть ее, нужно показать, что вы изменились, а новые отношения будут другими.

Заново влюбить в себя

Вернуть подругу можно необычным способом, заново влюбив ее в себя. Это требует времени, энергии и терпения, но результат стоит того. Отношения не возобновятся, они станут новыми. Для этого нужно:

1. Не торопиться. Не стоит давить на бывшую новыми отношениями. Пусть все начнется заново: недолгие встречи, разговоры, взгляды. Если вы поспешите в отношениях с девушкой, то она примет это за настойчивую попытку все вернуть. Поэтому с первым свиданием лучше не торопиться.
2. Найти повод поговорить с ней. Если вы хотите, чтобы девушка заметила вас, вам придется поговорить с ней когда-нибудь. Сгодиться любая общая тема. Ничто так не сближает, как общие темы для разговора.
3. Сделать комплимент. Честные комплименты — хороший способ заставить девушку чувствовать себя более комфортно с вами. Просто убедитесь, что ваши комплименты прямые и продуманные. Хвалите не только ее внешность, но и интеллект, творчество, черты характера. Только комплименты не должны быть старыми.
4. Флиртовать с ней. Флирт важен для того, чтобы показать девушке, что она нравится. Если флирт является чем-то новым для вас, тогда лучше сначала изучить несколько методов. Хотя чаще флирт случается спонтанно. Иногда достаточно просто улыбнуться и посмотреть в глаза.
5. Хорошо выглядеть. Убедитесь, что вы всегда хорошо выглядите и хорошо пахнете. Девочки это любят. Даже бывшая может увидеть в вас потенциального партнера. Обязательно принимайте душ каждый день, надевайте чистую одежду, причесывайте волосы и брейтесь, используйте туалетную воду и дезодорант. Можно даже сменить стиль.

Заставить скучать и вызвать интерес к себе

Даже в неудачных отношениях бывают памятные моменты. Их то и нужно показать, чтобы возлюбленная вспомнила о приятном времени. Это может быть подарок на день рождения, поход в кино на фильм, который смотрели вместе, и т. п.

Чтобы заставить бывшую подругу заскучать, стоит ограничить время пребывания вместе. Всегда уходите раньше, ограничьте продолжительность телефонных разговоров. Девушке должно не хватать вас. Главное, не переборщить и правильно дозировать время.

Немного скрытности, чтобы подогреть интерес возлюбленной. Девушка хорошо знает своего бывшего друга, поэтому стоит заняться чем-то новым, чтобы ей было интересно. Это может быть новое хобби, какое-то занятие и даже смена имиджа.

Возобновить конфетно-букетный период

Любая девушка любит внимание. Поэтому возобновление отношений невозможно без первого конфетно-букетного периода. Будьте романтичны. Принесите цветы и отведите ее в ресторан, кафе или выберете другое красивое место. Эмоции, связанные с ухаживаниями, должны быть искренними. А еще лучше удивить возлюбленную, приготовив для нее необычный сюрприз, которого до этого не было в отношениях.

Вызвать ревность

Этот шаг зависит от ситуации. Если отношения закончились из-за зависти и ревности, то не стоит использовать этот метод. Это только напомнит бывшей о старых временах. Но если чувства остыли из-за того, что парень был слишком привязан к возлюбленной, а теперь скучает по ней, тогда эта идея сработает.

Вызвать ревность не так сложно. Если вы общаетесь друг с другом, нужно упомянуть в разговоре других девушек. Вы можете упомянуть девушку несколько раз, чтобы бывшая задалась вопросом, кто же эта незнакомка. Или поговорить о вечеринке или отдыхе в женской компании, о том, как это было весело.

Удостоверьтесь, что она видит вас с другими девушками. Поговорите с экс-подругой несколько минут, затем идите к другой и заигрывайте с ней. Но нельзя переусердствовать. Бывшая должна слышать и видеть, как ее экс-парень флиртует с другими девушками. Но это не должно казаться влюбленностью.

Поругались? Прошли чувства? Или что еще хуже изменили вашей половинке? После чего она собрала вещи и уехала к маме? Не спешите впадать в отчаяние. Поверьте, что далеко не все потеряно. И это не пустые слова для того, чтобы создать иллюзию надежды. В этой статье мы подробно опишем, что вам нужно, и что не нужно делать для того, чтобы ее вернуть.

Этап 1 — сделать паузу

Главная ошибка состоит в том, что вы начинаете активно ей звонить, писать, добиваться встречи, закидывать подарками. Нужно понимать, что ваша активность лишь еще больше ее оттолкнет. Вы насильно пытаетесь навязать себя вашей девушке, в то время, когда она вас видеть не хочет. К тому же первые недели после расставания проходят на эмоциях, и при любом вашем контакте не исключена очередная ссора и предъявление другу претензий, что конечно не поспособствует вашему примирению, а лишь усугубит ситуацию.

Свяжитесь с ней, по телефону или в соц. сетях. Даже если такой возможности нет, например, она добавила вас в черный список, то есть старый и проверенный способ – напишите ей письмо. Поверьте, девушки очень любопытные, и даже если сейчас она и знать вас не хочет, то обязательно его прочитает. Напишите, что сожалеете, что так произошло и принесите извинения.

Пишите в нем, что понимаете, что она чувствует, что уважаете ее решение, и понимаете почему так произошло. Далее оставьте ее в покое! Пропадите из ее жизни на некоторое время. Это сделать очень непросто, большинство мужчин эгоисты, и когда девушка уходит, то начинается паника, как же так, меня бросили, у меня отобрали. Но это сделать просто необходимо. Не только для нее, но и для вас.

Не впадайте в депрессию в пустой квартире. Придумывайте себе занятия. От самого элементарного, смотрите кино, играйте, читайте, помойте наконец посуду, которая скопилась за неделю, сделайте уборку. И помните, что эта пауза нужна не только ей, но и вам. Остыньте и проанализируйте ситуацию и сделайте главный вывод, а точно ли она вам нужна?

Оцените все плюсы и минусы ваших отношений. Вполне может оказаться так, что, взвесив все на трезвую голову, вы сами поймете, что такие отношения вам не нужны.

Этап 2 — самосовершенствование

Вы твердо решили, что хотите ее вернуть. Далее вам нужно заняться самосовершенствованием. И это нужно не только вам. Займитесь спортом, запишитесь в тренажерный зал, начните изучать иностранный язык. Заведите новых друзей. Придумайте любое занятие себе по вкусу, например то, чем вы раньше не могли заниматься, но всегда хотели, а времени на это не хватало. Если вы активны в соц. сетях размещайте фотографии, подписывайте короткие комментарии к ним, то чем вы сейчас занимаетесь. Делайте селфи с новыми и старыми друзьями, добавляйте их к себе на страницу.

Еще раз повторимся, что девушки по своей природе любопытны, и она обязательно будет следить за тем, что у вас происходит в жизни. И когда она будет видеть, что вы не убиваетесь дома с бутылкой в руке, а активно развиваетесь и живите, ее это обязательно зацепит. Расскажите вашим общим друзьям, чем вы сейчас занимаетесь, сарафанное радио в любом случае дойдет до вашей девушки.

Этап 3 — напомнить о себе

Спустя какое-то время, объявитесь, позвоните, напишите, спросите как дела у вашей девушки. И пригласите ее погулять, покататься на машине, сходить в кафе. Важно понимать, что есть вероятность получить отказ. Ни в коем случае не нужно на нее давить. В этом случае нужно ее оставить в покое еще на некоторое время, и повторить попытку позже.

По срокам очень сложно сказать, когда следует ее пригласить сходить куда-нибудь. Вы сами должны понимать и чувствовать вашу девушку. Но, как правило, происходит это не раньше чем через 3 недели, а то и пару месяцев.

Примите то, что на данном этапе, она наверняка общается с другими парнями. Возможно только в соц. сетях, возможно даже прогуливается с ними. Но это ничуть не уменьшает ваши шансы. Вы все равно являетесь фаворитом. Она уже однажды вас полюбила. А это значит на подсознательном уровне, ваша девушка понимала, что вы ей подходите. Любовь – это некий химический процесс в организме, который включает и задействует определенный набор гормонов.

И даже если сейчас она вам говорит, что не любит вас и это так и есть на самом деле, ваша задача будет состоять в том, чтобы снова найти и включить тот самый выключатель.

Этап 4 — встреча

Она согласилась с вами встретиться. Здесь ключевым моментом будет являться ваше поведение. И как это ни странно, вам необходимо выключить всю романтику! Никаких прикосновений, поглаживаний, поцелуев, подарков! Теперь вы друзья, смиритесь. Так же нужно понимание, что эта не та самая «френдзона», которая часто случается между парнем и девушкой. Ведите себя естественно, у вас за годы много накопилось общих тем для обсуждения, шутите, у вас наверняка много каких-то общих шуток, смейтесь, общайтесь.

Ни в коем случае не вспоминайте ситуацию, из-за которой произошло ваше расставание. Даже если с ее стороны будет подниматься эта тема, старайтесь переводить разговор в другое русло. Продолжайте встречаться время от времени, вы сами поймете по ее поведению, когда можно будет сделать следующий шаг.

Этап 5 — романтика

После нескольких встреч, вы увидели, что ее поведение начинает меняться, теперь настало время включить романтику и сделать первый поцелуй. Пригласите ее в кино или домой посмотрите какое-нибудь кино. Откройте бутылочку вина. Попросите остаться на ночь. Займитесь любовью. Начините оказывать знаки внимания в виде подарков. И так шаг за шагом, и вот она уже переехала к вам.

Заключение

Очень важно понимать, что данный текст не является панацеей. Да, он максимально приближен к реалиям, но необходимо помнить, что каждая девушка индивидуальна. Вы как никто должны ее знать, подстраиваться, импровизировать. Нет никаких гарантий, что она к вам вернется на 100%. Многое зависит от вас и вашего поведения, но в конечном итоге все зависит от ее решения.

И в случае отрицательного результата вы должны это принять и двигаться дальше. Но все же, если все сделать правильно, очень велика вероятность вернуть ваши отношения. Пожелаем вам удачи в этом нелегком труде.

Как вернуть девушку и отношения

Содержание статьи:

Чаще всего, расставание с возлюбленной не только серьезно бьет по мужской самооценке, но также способно нанести и глубокие душевные раны. Очень немногие молодые люди ровно относятся к подобным поворотам судьбы, и если вы не в их числе, то нет ничего удивительного в том, что вы задаётесь вопросом — как вернуть девушку. Какие существуют эффективные способы для возврата своей половинки? Все зависит от сложившейся ситуации, и от того, остались ли у избранницы хоть какие-то чувства к вам.

Как вернуть любимую девушку и восстановить отношения

Заново влюбить в себя, если она разлюбила

Нередко девушки разрывают отношения, честно признаваясь, что попросту разлюбили. Стоит отметить, что в этом случае не все потеряно, и вы вполне в силах попытаться вернуть былые чувства или разжечь в возлюбленной новые положительные эмоции. Также немаловажно упомянуть, что у вас имеется некоторое преимущество перед возможными конкурентами. За период ваших отношений, наверняка, вы успели изучить предпочтения девушки, и вам хорошо известны ее вкусы и ожидания по тому или иному поводу. Если вы грамотно воспользуетесь имеющейся информацией, это обязательно сыграет вам на руку.

Заставить скучать и вызвать интерес к себе

Бывает и так, что девушки просто «пресыщаются» отношениями, устают от них. Впрочем, такая ситуация может произойти с любым из партнеров. Возможно, подобное случилось и с вашей возлюбленной, и она решила расстаться с вами, хотя ситуацию вполне могла поправить и обычная пауза в отношениях. Если подобные предположения верны, то спустя какой-то период избранница, непременно, соскучиться по вас, и захочет вернуться. Вам вполне по силам ускорить этот процесс.

Многие парни делают ошибку, и в этой ситуации начинают названивать бывшей. Они пытаться вызвать у нее жалость, выпросить какой-то шанс и тому подобное. Вам нужно поступить совсем иначе – полностью пропадите с ее поля зрения. Первое время она, к вашему огорчению, вряд ли опечалится – если она устала от отношений, то сначала она будет наслаждаться свободой. Однако пройдет какой-то период, и ей станет интересно, куда же это вы пропали, и как складывается ваша жизнь после расставания с ней. Вы должны быть готовы к этому моменту: пусть девушка увидит не страдающего парня, а вполне успешного молодого человека с новыми интересными увлечениями и планами.

Возобновить конфетно-букетный период

Порою, отношения прекращаются по банальной причине – девушке не хватает романтики. Многие парни «ухаживают» за избранницами лишь на начальных этапах романа, впоследствии забывая о каких-либо знаках внимания. Так поступают далеко не все молодые люди. Когда девушка видит, что, в отличии от вас, возлюбленный ее подруги или бойфренд популярной блогерши часто дарит букеты избраннице, то она невольно начинает сравнивать. Сравнивать и «делать выводы». Конечно, результаты этого анализа могут для вас оказаться плачевными. Поэтому, дабы не допускать серьезных проблем, чтобы порадовать любимую, не забывайте периодически дарить ей цветы. Приглашайте в уютные кофе, кино или на романтические прогулки по городу.

Вызвать ревность после расставания

Этот способ хорош не в отношении всех девушек, однако на определенных особ он не подействует. Если ваша возлюбленная склонна к ревности и всегда проявляла себя, как редкая собственница, то любой намек на конкурентку заставит ее пойти на решительные меры. Такие девушки, как правило, ревнуют не только своих нынешних парней, но и бывших. Если вы дадите понять, что заинтересовались другой особой, и готовы к новым связям, то это может стать для девушки стимулом. Наверняка, она захочет вас вернуть. Ваша задача не «поддаваться» сразу. Чем больше ей придется приложить усилий для вашего завоевания, тем выше шанс, что для нее это будет по-настоящему серьезно.

Хочу вернуть обратно бывшую и ее любовь

Как вернуть бывшую после длительного расставания

Стоит отметить, что после длительного расставания в большинстве случаев вернуть любимую девушку легче, нежели после недавнего разрыва отношений. Однако имеется определенное условие – за этот период ваша жизнь должна была измениться к лучшему.

Не надейтесь, что спустя время вы вернете девушку, надавив на жалость. Это актуальнее сразу после прощания, но никак не спустя месяцы или даже годы. Если она увидит, что вы добились определенного прогресса в каких-то сферах, то ваши шансы возвратить ее значительно повысятся.

Прошло время, эмоции улеглись, и теперь вы оба можете трезво оценить свои ошибки, обсудить их. Скорее всего, вы понимаете, что возлюбленную не устраивало в вас раньше. У вас было время исправить эти недочеты, и теперь у вас есть все шансы показать это девушке. Если в настоящее время она свободна, то, вероятно, вы получите шанс все исправить. Но повторимся, что вы должны показать себя с лучшей стороны.

Что делать если девушка разлюбила или нашла другого

Если в жизни у избранницы появился другой мужчина, то, скорее всего, вам поможет лишь время или какой-то серьезный «компромат» на соперника. Однако вам следует понимать, если отношения были плохими, или категорически не устраивали избранницу, то ваши шансы невысоки или же появятся лишь после каких-то кардинальных изменений.

Сейчас девушка, вероятно, переживает конфетно-букетный период, и вряд ли захочет вернуться в отношения, которые приносили ей огорчения. Вам остается лишь надеяться, что со временем соперник расслабиться, начнет уделять меньше внимание девушке, и тогда вы с новыми силами попытаетесь завоевать ее вновь.

Как вернуть девушку которую бросил сам

Если вы бросили свою половинку недавно, то, скорее всего, вам не составит особого труда вернуть любимую девушку. Наверняка, сейчас она переживает из-за произошедшего, и надеется, что вы все же одумаетесь, и снова будете вместе. Однако если вы уже давно разорвали все связи, то не исключено, что период страданий остался позади, эмоции и чувства остыли, и сейчас вы не предоставляете для нее особой важности.

Более того, может быть и так, что из-за пережитых неприятных моментов сейчас она испытывает к вам неприязнь. В этой ситуации, вам необходимо извиниться, сказать, что вы ошиблись и жалеете о своем поступке. Попросите дать вам шанс. При этом будет уместно организовать для избранницы какой-нибудь романтический сюрприз.

Советы психолога помогут возобновить чувства

Один из самых очевидных советов по возобновлению чувств – вспомнить, как у вас все начиналось. Какие события и поступки с вашей стороны вызывали особый трепет и восторг со стороны избранницы. Нередко проблему можно решить возобновлением конфетно-букетного периода.

Чаще всего проблемы появляются от недостатка внимания от одного из партнеров. Если вы понимаете, что речь идет именно о вас, то в ваших силах исправить положение, если девушка вам действительно дорога.

Как вернуть доверие и расположение девушки, которую любишь

Потерянное доверие вернуть сложнее, нежели завоевать его на начальных этапах знакомства. Однако раз уже так произошло, что доверие со стороны избранницы потеряно, то ради возобновления гармоничных отношений вам придется немало постараться. Дайте ей понять, что ситуация, из-за которой пропало ее расположение, впредь повторяться не будет. Также будет нелишним поинтересоваться у девушки, какие конкретно действия с вашей стороны помогут восстановить доверие. И все же будьте готовы к тому, что если вы задаете такой вопрос, то вам придется все же выполнить требования или пожелания возлюбленной.

Как задобрить возлюбленную после долгой разлуки или ссоры

Возможно, какой-то период вы были в разлуке с девушкой из-за ссоры или по каким-то иным причинам. В таком случае возобновлять общение стоит с приятного сюрприза или события. Вам вполне под силу организовать что-то из ниже перечисленного.

Подарить букет шикарных цветов, чтобы она вернулась

Многие мужчины попросту недооценивают ту силу, которую имеют цветы перед женскими сердцами. Нередко можно услышать, как молодой человек рассуждает о том, насколько непрактичен такой подарок, и зачастую слышит в ответ слова одобрения от девушки. При этом на самом деле, довольно трудно встретить девушку, которую не порадовал бы такой сюрприз. Да, пожалуй, можно сказать, что букет шикарных цветов – это непрактично. Но как же это красиво! Каждый раз, когда взгляд девушки будет падать на вазу с вашими цветами, у нее будут появляться улыбка на лице, она будет думать о вас в положительном ключе. Конечно, избранница понимает, что цветы через несколько дней завянут, и при этом на них было потрачено немало денег. Однако девушки видят в этом свой существенный плюс: вы не пожалели финансов на то, чтобы порадовать ее. К тому же, женщины обожают цветы!

Устрой романтический вечер, чтобы простила

Весьма действенный способ, который будет оценен многими представительницами прекрасного пола. Это актуально и на начальном этапе отношений и в случае если речь идет о совместном проживании. Пожалуй, во втором варианте это даже более уместно – при совместном быте готовка преимущественно ложиться на женские плечи и, наверняка, девушка будет рада, если один из ужином будет полностью организован вами. Вы можете устроить это прямо дома, приготовив или заказав вкусную еду, украсив комнату свечами и цветами. Также можно пригласить возлюбленную в уютный ресторанчик. Желательно позаботиться о том, чтобы ужином дело не ограничилось. Подарите цветы, пригласите ее на романтический фильм, устройте прогулку по ночному городу или обеспечьте ей собственный сеанс массажа, заранее приготовив все необходимое для расслабляющей процедуры.

Как помирится с девушкой, если она не хочет

Безусловно, тяжелее всего помириться с человеком, который совершенно не желает идти на примирение, однако если вы запасетесь терпением и приложите максимальные усилия, то вполне вероятно, что вам удастся добиться нужной цели.

Что написать в смс, если девушка игнорирует

Девушка избегает встреч и не отвечает на телефонные звонки? Напишите ей смс – хотя бы ради любопытства она наверняка прочитает ваше послание. Напишите ей, что вам очень жаль, что вам не хватает духа поговорить лично. Уточните, что понимаете ее обиду, и считаете, что она совершенно права. Также следует добавить, что вы не желаете повторения прошлых ошибок и полагаете, что у вас двоих могут быть счастливое и гармоничное будущее. Заключите, что вы готовы приложить для этого все необходимые усилия.

Что сказать девушке при личной встрече или по телефону

Если у вас все же есть возможность поговорить с избранницей по телефону или при личной встрече, то главное в этом случае не наделать серьезных ошибок. О чем идет речь в первую очередь? Так как ваша цель – помириться с дамой сердца, а не усугубить свое положение, не забывайте об элементарных нюансах. В вашем голосе и жестах не должно быть никакой агрессии и недовольства – возлюбленная невольно пожелает как можно скорее закончить подобную беседу. Несомненно, решившись на диалог с вами, она надеется, что он пройдет конструктивно и взвешенно. Чрезмерные эмоции могут только навредить. Так как сейчас вы столкнулись с непростой ситуацией, покажите избраннице, что в подобных случаях вы предпочитаете не паниковать, а разумно и вдумчиво подходить к решению трудностей.

Как вести себя если девушка простила или отказала

Добившись от избранницы прощения, покажите ей, что это было не зря. В первую очередь, постарайтесь избегать повторения тех ошибок, которые ранее нанесли вред вашей любви. Старайтесь поддерживать возлюбленную, уделять ей внимание, вернуться к прелестям конфетно-букетного периода. Впрочем, также важно не переусердствовать в этой ситуации – не слишком лебезить, например. Ведите себя естественно, однако не возвращайтесь к прошлым ошибкам – главное правило.

Услышав от любимой твердый отказ, имейте мужество его принять. Поговорите с ней, спросите, уверена ли она в том, что вы ничего не можете сделать для того, чтобы ее решение было изменено. Если избранница вам ответит, что примирение все-таки невозможно, вам следует отступить. Скажите, что вам очень жаль, что все произошло именно так, и какое-то время вы еще будете надеется на то, что ее решение изменится, однако вы не видите смысла и дальше досаждать ей своими просьбами о примирении, раз она так категорично настроена. Попрощайтесь на позитивной ноте, это может дать вам «бонусы» впоследствии — например, при прощании подарите букет цветов.

Расстался с девушкой после измены, как быстро вернуть ее

Как вернуть девушку после измены? Возобновить чувства после измены непросто, но если вы зададитесь подобной целью, то, конечно, она вам будет по силам. Впрочем, следует учитывать некоторые нюансы.

Девушка ушла к другому

Эта ситуация одна из самых сложных. Если уже девушка решилась на то, чтобы уйти к другому мужчине, то, видимо, ее действительно совершенно не устраивали ваши отношения. Обычно женщинам сложно решиться на серьезные перемены в личной жизни, и этот шаг они хорошо обдумывают. Вы можете исправить положение, если у девушки пока толком не начались отношения с вашим соперником (они лишь недавно познакомились, у них произошла единичная интрижка) или же, если эта связь продлилась уже довольно долго.

Наиболее низки ваши шансы «отбить» любимую у соперника в период, когда их конфетно-букетный период в самом разгаре. Если до этого уже дошло, то вам лучше временно отойти в сторону и дождаться ошибки ее нового избранника. И все же повторимся, что до серьезных отношений с другим мужчиной лучше не доводить. В таком случае вам предстоит проделать очень большую работу над собой. Если она ушла от вас к другому, значит, такой, как вы, ее не устраивает, и вам нужно измениться в каких-то направлениях (новая работа, стиль в одежде, увлечения и так далее).

Как вернуть девушку если сам изменил с другой

Если измена произошла недавно, то, в целом, у вас немалые шансы на то, что девушка все же возвратиться к вам. Пока она еще не успела свыкнуться с мыслью, что вы расстались, и, скорее всего, ей хочется, чтобы все было, как прежде, несмотря ни на что. Впрочем, может быть и так, что сейчас девушка очень зла на вас, и испытывает целую гамму отрицательных эмоций. Как бы там ни было, пока эмоции сильно бушуют, ваши шансы высоки.

Напишите возлюбленной письмо, в котором она должна будет увидеть строки раскаяния. Извинитесь перед дорогим вашему сердцу человеком, скажите, что сделали большую ошибку, и ни за что не повторите ее вновь. Попросите ее дать вам шанс доказать, что вам никто больше не нужен. Письмо лучше приложить к роскошному букету. Цветы оставьте возле ее двери в наиболее подходящий момент или отправьте с курьером. Спустя несколько часов или на следующий день встретьтесь с девушкой. Не обязательно назначать свидание – устройте спонтанную встречу. За это время у избранницы будет возможность хорошо обдумать ваши слова и принять решение.

Стоит ли сходиться после расставания

Сразу же после расставания с любимой, многие парни стремятся вновь возобновить разорванную связь. Им больно и тяжело свыкаться с новым статусом, и кажется, что лучше уж вернуть, как было (даже если было не очень хорошо), чем сейчас страдать. Также некоторые понимают, что отношения невозможны по ряду причин, но все равно пытаются их возобновить, дабы еще немного отсрочить расставание, «подготовить себя». Конечно, вы должны понимать, что все это бесперспективно и является обычной потерей времени. Хотя, безусловно, случаются и исключения.

Когда стоит возвращать чувства

У вас, в целом, было все хорошо во многих сферах – не было проблем в интимной жизни, у вас схожие взгляды на совместное времяпровождение, вы всегда пытались найти компромисс, понимали и поддерживали друг друга. Расставания произошло из-за некого случая, который, в целом, можно было избежать. Если бы не эта ситуация, то вы могли бы сказать, что ваши отношения были чуть ли не идеальными, и вам будет нелегко вновь добиться такой гармонии с другим человеком.

Когда лучше поставить точку

Недовольство друг другом накапливалось длительный период. Вы не сходились во мнении по каким-то вопросам, и никто из вас не изъявлял особого желания идти на уступки. В целом, вы понимали, что такой союз вас не устраивает, и вы не можете назвать себя счастливым человеком, находясь рядом с этой женщиной.

После расставания, вы начинаете задумываться над тем, что возможно могли еще что-то исправить, что вам стоило отказаться от каких-то принципов или убеждений, даже если вы категорически не хотели бы этого. В этой ситуации действительно лучше перетерпеть сейчас, чтобы потом дать себе шанс обрести гармонию с человеком, который будет иметь с вами больше схожих взглядов, чем бывшая. Скорее всего, сейчас в вас говорят привязанности, но со временем вы будете лишь рады тому, что все сложилось именно так, а не как-либо иначе.

Попробуйте дать себе время, и переключиться на что-то другое или на кого-то другого. Если вы будете думать лишь о прошлом, то вы не оставите себе шанса на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Пройдет какой-то период, и, возможно, судьба действительно сведет вас вновь, но для гармоничных отношений вам обоим предстоит пройти серьезные изменения, которые покажет время. Но, скорее всего, вы просто окончательно осознаете, что этот человек вам не пара, и ваше расставание было естественным и закономерным.

Заключение

В данной статье мы широко разобрали вопрос — как вернуть девушку? На нашем сайте есть ещё одна информативная статья по теме — девушка сказала что не любит и хочет побыть одна. Рекомендуем ознакомиться. Если Вас мучают какие-то вопросы, проблемы, Вы можете написать комментарий под этой статьёй. Мы обязательно Вам ответим, спасибо за внимание.

Как восстановить отношения после расставания с парнем. Как восстановить отношения после длительного расставания

Если ушла девушка, то это еще не повод для расстройства. Конечно же, мужчине, влюбленному в нее, это утверждение кажется странным. В момент разрыва отношений он уверен в том, что нет ничего хуже расставания, но при этом многие люди уверяют, что все, что ни делается, — все к лучшему.

Часто мужчины спрашивают психологов о том, что делать, если ушла девушка. На самом деле в момент расставания им кажется, что жизнь рушится и нет ничего страшнее, чем потерять любимого человека.

При этом специалисты уверяют, что это не должно стать поводом для депрессии и отчаяния. Важно сначала разобраться в причинах расставания, а уже затем сделать выводы.

Если причиной расставания является мужчина, то это должно стать серьезным поводом для переосмысления своего поведения. Нужно понять, что именно молодой человек делал не так в отношениях. Возможно, он не уделял внимание своей избраннице, неправильно себя с ней вел или отношения просто исчерпали себя, так как давно должны были перейти на новый уровень. Возможно, девушка ждала предложения руки и сердца и, не дождавшись, бросила кавалера.

Для того, чтобы разобраться в причинах расставания необходимо вызвать девушку на серьезный разговор. Даже если он не приведет ни к чему, польза от него все же будет. Мужчине очень важно знать о своих недостатках, чтобы в будущем не повторять подобных ошибок. Если девушка не хочет разговаривать с бывшим возлюбленным, так как обижена на что-то, а парень искренне не понимает, в чем может быть дело, он вполне может попросить кого-то из родственников поговорить со своей бывшей пассией и узнать, что же все-таки случилось.

Если девушка очень дорога мужчине, ему, возможно, стоит предпринять попытку вернуть ее. Это оправдано лишь в том случае, если он разобрался со своей проблемой и решил изменить что-то в себе. Но перед тем, как попытаться вернуть отношения, нужно быть уверенным, что они на самом деле станут другими. Если человек не изменит в себе то, что так не нравится его второй половинке, то расставание неизбежно. При этом важно понимать, что изменить себя полностью невозможно. Если девушка уже на начальной стадии отношений предъявляет парню самые разные претензии, то, скорее всего, из такого союза ничего хорошего не получится. Люди должны любить друг друга такими, какие они есть.

Психологи уверяют, что попытки переделать друг друга, как правило, не заканчиваются ничем хорошим. Если претензии дамы не вполне адекватны, то не стоит идти у нее на поводу. К примеру, часто женщины требует от мужчин прекращения общения с друзьями, родственниками. Расставание с такой девушкой принесет лишь облегчение, так как такие отношения никак нельзя назвать здоровыми. Любовь должна основываться прежде всего на уважении.

Не стоит впадать в депрессию по поводу расставания с девушкой. Ни к чему хорошему это не приведет. Выход из ситуации можно найти лишь в том случае, если постараться взглянуть на проблему с определенной долей рассудительности. Это позволит в дальнейшем не совершать подобных ошибок.

Если причиной расставания стала сама девушка, ее поведение и мужчина обижен на нее, то не стоит искать с ней встреч.

К примеру, очень часто случается так, что дама сердца уходит к другому. В этом случае мужчине не стоит винить во всем себя. Нужно просто опустить ситуацию. Если девушка предпочла другого мужчину, то уже ничего невозможно изменить. Скорее всего, она и не смогла бы составить пару тому, кого она бросила. Невозможно заставить человека любить себя насильно.

Психологи считают, что, если в паре изначально существует немало противоречий, то расставание — это логическое завершение таких отношений. При этом, если пара расходится на начальной стадии общения, молодые люди еще не успевают привыкнуть друг к другу. Про такой финал союза можно сказать, что расставание — это к лучшему. Гораздо хуже, если молодые люди женятся, у них рождаются дети, а уже потом они понимают, что те, кого они выбрали когда-то совершенно им не подходят. Такой финал можно назвать трагическим. Ведь крушение семьи — это всегда трагедия.

Если задуматься об этом, можно более безболезненно пережить расставание. Для того, чтобы не нагонять на себя тоску, психологи советуют больше проводить время за общением с приятными людьми. Не стоит сразу же пытаться искать себе вторую половинку, если предыдущие чувства еще не остыли. Особенно не стоит делать этого против своей воли. Бывает так, что друзья советуют брошенному парню поскорее найти себе другую девушку. Но, как показывает практика, такая поспешность ни к чему хорошему не приводит. Лучше довериться новому чувству тогда, когда старые переживания уже остались позади.

Брошенному мужчине ни в коем случае не нужно винить во всем себя или, наоборот, злиться на весь женский пол. Нужно подходить к этой ситуации объективно. В том, что люди расходятся, как правило, бывают виноваты оба. При этом каждый должен вынеси из данной ситуации определенный урок для себя. Это позволит быть более ответственным в последующих отношениях. Психологи советуют молодым людям по возможности не думать о временных неудачах в личной жизни. Лучше уделить внимание себе, близким, работе, любимому хобби и очень скоро все наладится. Если постоянно думать о неудачах, мужчине будет сложно наладить личную жизнь. Если самостоятельно справиться с проблемой нет возможности, можно обратиться за помощью к психологу. Специалист даст ценные советы по поводу того, как перестать думать о плохом.

Мало кто из мужчин, вспоминая о своих прошлых увлечениях через много лет, жалеет о том, что расстался с той или иной девушкой. Этого не происходит потому, что в их жизни появляются новые чувства, которые позволяют забыть обо всех прошлых неудачах.

Если от парня ушла девушка, ему не стоит излишне переживать и расстраиваться по этому поводу. Надо думать о том, что все еще впереди. Возможно, он еще не встретил ту единственную, с которой он сможет построить семью, основанную на любви и доверии.

Инструкция: как вернуть любимую девушку. 5 шагов.

Что сделать прямо сейчас

Итак, от тебя ушла девушка. Перестала ценить тебя и отправилась искать лучшей жизни. Её оценивающий взгляд говорит тебе, что ты не тот принц, о котором она мечтала. Это разочарование, ведь похоже ты не соответствуешь её ожиданиям.

Твоя цель — не подстроиться под её ожидания, а занять значимое положение в её глазах. Сейчас ваш баланс значимости нарушен. Даже если какое-то время назад вы были близкой парой, по её решению теперь вы — врозь. Теперь она свободна и у тебя нет права требовать от нее любви и внимания. Чтобы вернуть её — нужно простроить отношения заново и влюбить её в себя.

Есть одно общее правило, которое ты должен запомнить.

Никогда не говори об отношениях, если их нет

• Не выясняй отношения
• Не признавайся в любви
• Не требуй вернуться
• Прими, что она ушла

Этот текст — для тех, кто уже выплакался и взял себя в руки. Если ты постоянно теряешь самоконтроль — сначала нужно его обрести.

Каждый из 5 шагов — часть взвешенной стратегии. Вот она:

Исчезнуть — -> Измениться — -> Появиться — -> Соблазнить — -> Выстроить отношения заново

Исчезнуть

60% ситуаций решает — тотальный игнор.

Ты можешь возразить: «Она же меня забудет и найдет себе другого!» Это типичный страх, особенно если девушка красивая. На первых порах игнор означает лишь, что ты перестаешь писать и звонить ей каждый час. Через день-два она начинает замечать это. И если до этого ты был крайне назойлив, она начнёт ощущать дефицит общения.

Признай, ты сейчас не в лучшей форме. Твои нервы расшатаны, гордость уязвлена, у тебя вид щенка, выброшенного на улицу посреди зимы. Нужно время, чтобы снова обрести человеческий облик.

Прекрати искать с ней связи и сразу переходи ко второму пункту.

Измениться

Она уже — не твоя. Право встретиться нужно заслужить. Поэтому период трансформации — самый важный. Нужно измениться. И не на словах, а на деле.

Меня иногда спрашивают: «А можно мне притвориться?» Можно, но усилий придется затратить столько же, как и при реальных изменениях, но эти усилия — бесполезны. Рано или поздно обман вскроется. Все время играть — глупо.

Для многих измениться — это значит переодеться. Но даже если ты отрастишь бороду и сделаешь крутое тату — это не будет означать, что ты изменился в том, в чем должен был.

Девушка уходит по конкретным причинам. Это, как правило, связано с одним из пяти непривлекательных для неё качеств:

1. Постоянный жесткий контроль
2. Низкая самооценка
3. Постоянное «выклянчивание» внимания от женщины
4. Сильная ревность
5. Самоутверждение за счет женщины

Если ты узнал в них себя — делай выводы. Гораздо проще уйти от парня, у которого проявляются такие качества.

Привлекательных качеств больше — около 20. И это те качества, которые нужно в себе развивать. Выбери из них хотя бы три, в которых ты не силен и начни меняться.

Есть 2 способа измениться:

1. Фактически измениться, но не говорить об этом

Если ты был ревнивым — теперь просто не спрашивай у нее, где и с кем она проводила время, будь спокойнее. Был зациклен на работе — теперь внимательно послушай, о чем девушка говорит. Хочешь стать более самодостаточным: сам тон будущей переписки может наглядно это показать.

Рассказывай истории из своей жизни, в которых ты проявил себя иначе, чем прежде. Не увлекайся бахвальством, нужно просто об этом упомянуть между делом. Был безответственным, ненадежным — между делом расскажи, что обещал повесить маме полочку и повесил. Был гипер-навязчивым — расскажи, как весело провел время с друзьями. Работал ночами и сутками — расскажи, как на выходные отключил вай-фай и провел время на природе.

Разумеется, одного маленького изменения недостаточно. План изменений должен быть амбициозным и заранее продуманным на неделю или месяц вперед.

Вот пример плана действий, который я составляю с клиентом.

Или: Смотри, как подробно нужно составлять план изменений.

Ставь себе четкие цели и записывай результаты.

Должен быть реально измеримый критерий того, что ты меняешься.

Ты должен видеть результат: 2 недели назад ты думал о ней каждую минуту, звонил ей 4 раза в день и рыдал в подушку, а сейчас — ты не плачешь и можешь проводить без нее время и получать от этого удовольствие.

Когда она ушла, ты был ненадежным, постоянно забывал о своих обещаниях и никогда не успевал сделать работу вовремя, а теперь ты взял на себя ответственность: помогаешь семье, не даешь обещаний, если не готов их сдержать, и стараешься делать всё в срок.

Срок изменений и игнора

Выходить на связь нужно не позже, чем через 2 недели. Если хоть один канал связи остался, то нужно его использовать.

Появиться

Написать — -> Позвонить — -> Встретиться

Помни: У тебя на возврат есть лишь три попытки. Цени их.

1. Написал — > она молчит или общение не строится — > первая попытка сгорела.

2. Позвонил — > она не ответила или общение прошло плохо — > сгорела и вторая попытка.

3. Пригласил на встречу — > она отказала или встреча прошла плохо — > у тебя сгорели все три попытки.

Многие считают, что писать и звонить нужно до тех пор, пока девушка не вернется. Позвонил раз — позвоню еще 100 раз. Люди не понимают, что у них для возврата есть ограниченное количество попыток. Когда я говорю про это, человек начинает ценить свои действия и взвешивать каждое свое слово.

Три попытки — это правило. Это значит, что нужно забыть про девушку и жить дальше, если она не хочет с тобой общаться. Продолжая навязывать ей свое общение, ты сделаешь только хуже.

— -> Написать

Одна из задач при возврате: влюбить в себя заново.

Начни переписку с новости и встречного вопроса «как твои дела?». Новость должна быть бодрой и вызывать эмоции. У людей обычно унылая жизнь, поэтому они всегда рады «подпитаться» чужими эмоциями, послушать что-то увлекательное. Это притягивает. К тому же, девушка ждет от тебя, что ты будешь как прежде писать, как тебе без неё плохо. А бодрые новости говорят об изменениях хотя бы в твоем мышлении.

Не нужно отвечать ей сразу . Выжди сначала пару минут, потом час, потом больше. Отвечать на сообщения не сразу — это нормально. Ты свободный человек. Ты можешь быть занят на работе или ехать в транспорте. Оправдываться не нужно.

Пообщайся и сделай на её реплике паузу в диалоге на сутки. Лучше, если это будет её вопрос. Это создаст дефицит общения. Это называется «отложенная реплика». Если она начнет писать снова или названивать — отвечать не нужно. Создай интригу.

Твоего текста должно быть меньше, чем её . Это тонкий механизм управления балансом значимости. Если на твои новости девушка отвечает кратко и без интереса — общение нужно быстрее заканчивать, не прощаясь, и переходить на другие способы связи. Придется снова на неделю исчезнуть, чтобы потом позвонить ей.

Переписка должна длиться до тех пор, пока ты не будешь готов к первому звонку.

— -> Позвонить

Каждый этап на один небольшой шаг приближает тебя к девушке.

Первый звонок должен захватить внимание девушки. Она должна пообщаться с тобой, как с интересным человеком, поэтому звонок нужно готовить очень тщательно — как презентацию перед важным клиентом. Расскажи ей о клевом событии, которое у тебя недавно произошло. Эта история должна быть тщательно отрепетирована. «Протестируй» её на другой девице и посмотри, какую реакцию она вызывает и какие вопросы девушка может задать в ответ. Хорошая история вызывает эмоции: смех, восторг, удивление. Если девица-тестировщик не реагирует на неё никак — значит история плохая или ты её плохо рассказываешь. Не важно, сколько придется репетировать. Представь, что этот звонок — единственный, что у тебя есть, чтобы вернуть её. Если ты его завалишь — дальше будет сложно.

Проработай повод звонка . Если ты не хочешь ощущать немой вопрос «зачем ты мне это все рассказываешь?», то нужно объяснить свой звонок. Если не можешь ничего придумать, просто скажи: «Решил тебе позвонить, сам не знаю почему. Давно не общались. Как твои дела?». Твоя история не должна напоминать звонок из колл-центра.

Никогда не говори об отношениях, если их нет

• Не выясняй отношения
• Не признавайся в любви
• Не требуй вернуться
• Позволь девушке быть свободной

Если она слушает, задает вопросы — значит ты на правильном пути. Интерес возвращается. Если нет — скажи ей, что тебе приятно было услышать ее голос. Это ее расслабит. У неё не будет ощущения, что ты что-то хочешь от неё. Ты просто позвонил поболтать и узнать, как у нее дела. Прощайся!

Второй звонок должен вернуть ей доверие к тебе. Если первый звонок ты готовил историю, то теперь ты готов выслушать все её мысли и всё, что для неё важно. Как мама? Как папа? Как учеба? Первый звонок — тестовый. Он показывает, что ты ничего не требуешь и вполне адекватен. Он должен снять напряжение. Второй и третий звонок — делает вас ближе. Поэтому увеличивай время звонка. Каждый этап на один небольшой шаг приближает тебя к девушке. Очень осторожно продвигайся к цели, чтобы её не спугнуть. Самое ужасное — это давить: ставить условия, торговаться. А нужно — влюблять заново и снова её завоевывать. Нужно общаться, как свободные люди.

Четвертый звонок нужен, чтобы пригласить её на встречу. Найди повод. Пригласи её на выставку, концерт или на день рожденье друга. Это лучше, чем приглашать в ресторан. «Я иду ___. Пойдем вместе!» — такой должен быть посыл. Это не обязывающая ни на что встреча, от которой она знает что ожидать: чего-то интересного. Вы идете просто провести вместе время, а не выяснять отношения. Она должна это понять.

— -> Встретиться

Не бросайся сразу в бой. Тебе нужно развалить сопротивление.

На встрече ты должен влюбить её в себя заново. Расскажи новую отрепетированную историю. Покажи, как ты изменился. Помни: сейчас она не твоя, а значит не нужно вести себя как собственник или нуждающийся. Будь самодостаточным: вы встречаетесь, чтобы провести вместе время и только. Не дави на неё.

На второй встрече можно начинать кинестетику. Прикасайся к ней так, словно вы впервые сближаетесь. Если она не против — можно её и поцеловать. Не спеши снова тащить её в постель. Держи себя в руках. Трави леску: прерви поцелуй сам и прощайся. Не жди пока она сама скажет, что ещё не готова. Если она не готова к кинестетике — отложи её на следующий раз.

На третьем свидании можно вести себя активнее. Если она в прошлый раз позволила поцеловать себя, значит она уже стала заметно ближе. Можно переходить к соблазнению и выстраивать отношения заново.

Соблазнить

Вы уже были любовниками. Скорее всего, ты знаешь, что дальше делать.

Выстроить отношения заново

Чтобы девушка не ушла из отношений снова, нужно следить за тем, чтобы причины для расставания не возникли снова. Когда она уже уходит, слишком поздно суетиться, поэтому лучше предотвратить проблемы заранее.

Почему люди расстаются:

• Неудовлетворенные потребности
• Нарушение баланса значимости
• Неоправданные ожидания
• Потеря интересности

Подробнее о том, что это значит, можешь почитать в других материалах. (ссылки)

Мы обсудили главные шаги, которые нужно делать, чтобы вернуть охладевшую девушку: Исчезнуть — -> Измениться — -> Появиться — -> Соблазнить — -> Выстроить отношения заново.

Как ты уже заметил, главное в этом пути — это твоя трансформация и терпение. Она не хочет возвращаться туда, откуда ушла — не проблема. Ты не пытаешься вернуть прошлое. Ты исчезаешь, чтобы появиться вновь, а будущем все будет уже иначе. Посчитай, когда примерно это произойдет и не пытайся торопить события. Направь свой вектор в будущее. Пару недель — на игнор и изменения. Еще пару недель — на переписку и звонки, и только через месяц — встреча. Запасайся терпением! У тебя есть шанс измениться, а это не менее важно, чем вернуть девушку.

Когда женщина ощущает себя бесплатным приложением к холодильнику, стиральной , микроволновой печи или кухонной плите, то возникает единственное желание: доказать, что она тоже человек со своими талантами, желаниями, потребностями, упущенными . Ведь вымытая посуда, чистая квартира и приготовленный ужин — это не самая легкая задача, однако даже за эти, казалось бы, элементарные вещи, по мнению мужчин, она не слышит простых слов благодарности. И тут возникает дилемма, как у молодого Родиона Раскольникова: «… я дрожащая или право имею…» Когда чувство собственного достоинства перебарывает любовь к своей второй половине, девушка уходит, тем самым высвобождаясь из пут быта, вечной готовки и уборки — ей просто надоело его обслуживать.

Когда мужчина становится бесцветным, скучным, тусклым, сварливым, жадным и неинтересным, невольно в голове появляются мысли: «А зачем я с ним? Почему я должна терпеть его истерики, хамское отношение к себе, неуважение к своей жизни?» Если мужчина становится никаким, у него отсутствуют стремления и желания, его незамедлительно бросают. И ведь женщину в этой ситуации нельзя ни в чем обвинить — никому не хочется жить с овощем.

Весомой причиной будет алкогольная зависимость . Постоянное употребление спиртных напитков видоизменяет человека. Из доброго, отзывчивого, внимательного мужчины он превращается в агрессивное примитивное существо. Девушка находится в постоянном страхе, испытывая чувство стыда за свою вторую половину. Все это приводит к депрессии, апатии и в конечном счете — нервному срыву. После бесконечно уговоров, просьб, угроз, скандалов она решает уйти от своего бывшего возлюбленного, потому что больше нет сил.

В России женщины страдают от насилия в семье. Неважно, что стало причиной побоев, это обязательно повторится. Мужчина, поднявший руку на женщину однажды, почувствует безвластие и будет считать это нормой поведения. Единственный правильный выход в такой ситуации — это уход из безнадежных и бессмысленных отношений.

Наверное, каждая десятая женщина в нашей стране хоть раз в жизни плакала из-за измены любимого. Если связь была случайна и спонтанна, то многие женщины прощают своего мужчину, думая, что это всего лишь секс, минутная слабость без каких-либо эмоций и чувств. Закрыв глаза на измену, девушка тем самым как бы одобряет хождения парня налево. Они становятся постоянными и регулярными, несмотря на его заверения о том, что это было первый и последний раз. Каждый раз, узнавая о новой измене, женская самооценка будет падать все ниже и ниже, и в один не очень прекрасный момент она себя почувствует бесполым существом, не способным даже привлечь внимание когда-то бывшей своей половины. Устав от вранья, постоянных измен и скандалов, она уходит.

Наверное, каждый мужчина попадал в ситуацию, когда подруга начинает спекулировать темой расставания, а то и собирать вещи для профилактики. Далеко не у всех хватает твердости и смелости помочь любимой с упаковкой вещей и отправить к маме, чтобы девушка пришла в себя. Большинство парней начинают паниковать и рвут форумы вопросом: что сделать, ?

Правда, самый действенный и простой рецепт, как себя вести, если ушла девушка, оказывается слишком тяжелым для влюбленных — надо просто взять паузу.

Но всем тут же начинает свербеть рассказать про свою любовь и переубедить сбежавшую невесту. Женщина и рада бы соскучиться и переосмыслить свое импульсивное поведение, но непрекращающиеся мольбы и звонки сильно понижают твою значимость, превращая тебя в ее глазах в тряпку. Поэтому не суетись и какое-то время постарайся не взрывать себе мозг страхом, как остаться парнем девушки, которая ушла.

Допустим, с эмоциями ты справился. Теперь пришло время на ясную голову подумать, как быть, если ушла девушка, с которой ты ну совсем не хочешь прекращать отношения.

Проанализируй, по каким из четырех основных причин окончания отношений ты проштрафился. Если был нарушен баланс значимости, и девушка перестала тебя уважать, срочно восстанавливай свои позиции в ее восприятии.

? Не бегай за ней, не унижайся, не звони и не пытайся поговорить. Это было ее решение, на ней и ответственность за разрушенные отношения. Поверь, она это понимает, и, если ты не побежишь по первому ее свисту, когда девушка заскучает и начнет сомневаться в правильности выбора, твоя значимость резко вырастет.

А пока любимая зреет, начинай совершенствоваться — займись собой, карьерой, хобби.

Те же рекомендации мы даем, когда девочка потеряла к тебе интерес. Тему поддержания к себе интереса надо держать в голове всегда, даже когда любовь безоблачна. Быть востребованным, уметь развеселить и увлечь — важные качества, чтобы девушка никогда не ушла.

Как возвратить, когда девушка ушла из-за неоправданных ожиданий и нереализованных потребностей — более тонкая работа.

Тут от мужчины требуется хорошая рефлексия и объективный взгляд на отношения. Часто ты уверен, что делал все, а она, неблагодарная, свалила. И очень неприятно посмотреть правде в лицо и признать, что ты продыху не давал своей ревностью и авторитарностью. Или ты обещал из лучших побуждений, не хотел обманывать, а она после очередного «дорогая, я подарю тебе воооон ту звезду» развернулась и ушла.

В этих случаях придется меняться точечно, убирая те отрицательные качества, которые разрушили ваши отношения и на деле доказывая девушке, что прошлые косяки не повторятся.

В любом случае, лучше думать, как не дать девушке уйти, после первых тревожных звонков, чем склеивать вдребезги разбитые чувства.

Как понять, нужно ли пытаться вернуть бывшего после расставания и давать отношениям второй шанс? | Фитнес и питание

Расставания — это больно. Иногда неожиданно для одного из партнеров. Что делать, если вы не готовы к утрате и к тому, что любимый становится «бывшим»? Психологи могут помочь его вернуть. Но стоит ли это делать? Чем лучше заняться после расставания?

Pexels

Психолог, член команды проекта Talktome, гештальт-терапевт Алена Сидорова отвечает на вопрос, стоит ли давать отношениям второй шанс.

Второй шанс. Эта фраза пропитана надеждой: на счастье в отношениях, на позитивные изменения в жизни и на вторую попытку. 

Кажется, что раз с первого раза не вышло, может быть, со второго получится.

Стоит ли  возвращать бывшего? 

Здесь следует начать с обсуждения самого слова “возвращать”.  Оно очень одностороннее и подразумевает действия без участия второго человека. 

Это такая попытка повлиять, подчинить, удержать. 

Возвращают вещь, предмет, кого-то, у кого нет права решать самому. 

Такая постановка вопроса – некое бегство от случившегося и попытка не прикасаться к правде – тут от вас зависит зависит не все . 

Я предлагаю вам попробовать признаться себе, что отношения всё-таки закончились. И понять, что вас толкает на желание возобновить их. 

Unsplash

Прислушайтесь к себе, какие чувства вас толкают на мысли о возвращении? 

Часто причиной бывает невыносимый страх одиночества, тоска, обида. 

Возможно, вас мучает недосказанность, неопределенность. 

Со всем этим бывает сложно справляться, и возврат партнера кажется решением. На деле же напротив, решая за счет отношений вопросы “анестезии” от неприятных чувств, вы попадаете в некую зависимость от партнера. И тогда расставания становятся очень страшными. 

Важно учиться выдерживать и переживать свои чувства, даже негативные. Иначе они будут догонять вас, постоянно мучить и не отпускать. 

В таких ситуациях хочется, чтобы все было как прежде: так проще, стабильнее и безопаснее. Но этого “прежде” уже нет. И вам нужно иметь дело с новой ситуацией и новым опытом: даже если партнер вернется, расставание уже было, и этого не отменить. И ваши чувства про это – тоже.

Может ли второй раз все стать по-другому?

Часто мысли о восстановлении отношений питают надежды, что во второй раз все изменится. Но не забывайте: вместе с бывшим вернётся его характер, привычки и способ взаимодействовать. 

Даже если какое-то время вы с ним будете стараться, настоящие черты личности и желания будут прорываться и создавать те же самые проблемы и сложности, что и раньше.  

Предлагаю вам задуматься, в чем была причина расставания? 

Что указывает на то, что она больше не актуальна? 

Партнерам потребуется много осознанности, умения коммуницировать и работать сообща. А также потребуется готовность к изменениям, чтобы эта причина не повторялась, и расставание не произошло снова в скором времени. 

Необходимо взаимное желание что-то менять, пробовать и стараться для отношений. И слово “взаимное” тут очень важно. 

Pexels

А если вернуть отношения хочет кто-то один?

Бывает и так, что отношения хочет возобновить только один из партнеров. А второй готов двигаться дальше. И тут начинаются сложности. 

К сожалению повлиять на желания другого невозможно. 

Можно, конечно попробовать манипулировать, угрожать, давить на жалость или умолять, но причина расставания от этого не исчезнет. 

Все различные попытки насильно вернуть человека нарушают границы, а это  скорее отталкивает и очень портит отношения.

И даже если вы каким-то образом сумеете заставить человека быть с вами, будете постоянно тревожиться, нервничать ревновать и бояться потерять отношения. Потому что будете помнить, как они были возвращены.

Если же ваши желания совпадают, и оба настроены вернуть отношения, то надо помнить, что если не устранить причину расставания, вы можете прийти к тому же результату еще раз. 

Если все-такие пробуете вернуть отношения, что важно учесть и сделать?

Чтобы все удалось, очень важно проговорить ваше видение разрыва. Важно освободиться от недосказанных чувств, чтобы не тащить их в новые отношения. Вне зависимости от того, новый это партнер или тот же, нужно завершить незавершенное, чтобы прошлое не влияло на вас сейчас. 

Для решения этих задач бывает сложно обойтись без помощи. 

Часто причинами расставания становятся недосказанности, неумение коммуницировать, излишнее слияние в паре или наоборот недостаток связи. И наладить коммуникацию лучше с посредником. Когда люди переживают много чувств и есть опыт обиды и разрыва, услышать друг друга сложно. Поэтому может быть полезно обратиться к психологу для индивидуальной или парной терапии. 

При помощи терапевта можно наладить диалог, проработать те моменты, которые привели к расставанию,  и выяснить индивидуальные особенности каждого, которые мешают счастливым отношениям. 

Самое главное в этих вопросах — уметь разговаривать, слышать друг друга и сохранять баланс между близостью и умением уважать решение другого. При этих условиях может и появиться второй шанс. 

Pexels

Что еще мы можем добавить про «отношения после отношений»?

Когда не стоит «вступать в реку» второй раз?

Отношения не разрушаются без причины. Если вы дошли до той точки, когда пребывание вместе вредит обоим, когда невозможно договориться о быте, денежных вопросах, когда разногласия в сексе приводят к нежеланию, возможно, пришло время вашим дорогам разойтись. Если вы много лет копили негатив, и пороховая бочка взорвалась — происходит разрыв. И, конечно, это больно.

Проходит время, и мы вполне можем задуматься о том, был ли разрыв оправдан. Попробуйте честно ответить себе на этот вопрос, чтобы понять, как действовать дальше. Если причина — абьюз, измены, рукоприкладство — вряд ли вы захотите туда вернуться. Хотя бывает, что накатывает тоска по хорошим моментам с бывшим, но важно осознать, не был ли это лишь взлет «качелей», «сахарное шоу» между эпизодами насилия и унижений. Было ли вам глобально хорошо и спокойно? Еще один важный показатель — как вы общаетесь (если общаетесь) с бывшим. Как он с вами разговаривает и как относится к разрыву (винит во всем вас или рефлексирует). Предпринимать попытки вернуть бывшего стоит, только если вы оба открыты к компромиссам и хотите расти дальше. Если же после разрыва ваша жизнь улучшилась и заиграла новыми красками, то не стоит ворошить прошлое и проваливаться в старые травмы. Они никуда не делись и все триггеры вернутся.

Pexels

Занимайтесь собой

Этот совет не про новый маникюр или абонемент в спа-салон. Постарайтесь сосредоточиться на своей жизни вместо того, чтобы думать о нем, его проблемах. Это вовсе не эгоизм: вы не отвечаете за чужие неврозы и переживания, вы хозяйка своей жизни. Она может пойти по-разному, с ним или без него, вы — главный герой. И заботясь о себе и своем настоящем, вы готовы к любому развитию событий. Ваше дело — интересно жить. Проводите время с друзьями, занимайтесь карьерой, придумайте себе хобби. Саморазвитие — хорошая штука: бывший, может, и не вернется, а вот новая любовь точно вскоре отыщется.

Не следите за ним во соцсетях и не интересуйтесь личной жизнью

Подумайте сами: если он завел роман, чтобы вызвать у вас ревность — стоит ли на это вестись? И как вы будете выглядеть, если начнете отпускать едкие замечания по поводу новой пассии? Тем более, если его с ней отношения окажутся несерьезными. Оно вам нужно? Если же он просто счастлив в новых отношениях, значит, точно пора отпускать. И да, следовать вредному совету «подружись с ней» тоже не рекомендуется: вдруг девушке вашего бывшего придет в голову делиться с вами подробностями интимной жизни или жаловаться на возлюбленного?

Не сидите у окошка и не смотрите на дорожку

Психологи обычно советуют девушкам, которые мечтают выйти замуж, «не думать о белой обезьяне», то есть не циклиться на идее найти жениха. Здесь работает такой же принцип: чем больше усилий вы тратите на ожидание его возвращения, тем меньше шансов на то, что он снова появится на горизонте. Даже если вы очень хотите его возвращения, не делайте это идеей фикс. Живите своей жизнью и позвольте ему жить своей. Остальное покажет время.

Как понять, нужно ли пытаться вернуть бывшего после расставания и давать отношениям второй шанс? was last modified: 29 октября, 2021 by Настасья Гарина

«Скучаю по тебе»: Как правильно расставаться

Если вы хотите попросить прощения, важно дать волю чувствам партнера. Иными словами, нельзя говорить: «Ты долго держишь на меня зло». Лучше сказать так: «Я прекрасно понимаю, что тебя обуревают самые разные чувства по отношению ко мне. Могу ли я помочь тебе вспомнить что-нибудь хорошее обо мне? Мне так жаль, что мои поступки причинили тебе столько боли. Могу ли я как-нибудь исправить ситуацию? Если хочешь, мы можем побыть вместе».

Иногда отношения разрываются из-за того, что один из партнеров требует от другого извинений. Если это характерно для вас, хорошенько подумайте, имеете ли вы право это делать. Если партнер редко признает свою вину или мучится угрызениями совести, или вообще никогда ни перед кем не извиняется, это означает, что у него нет моральных сил на подобный шаг.

Не пытайтесь выдавливать из него хоть какие-то извинения. Это все равно что прийти в рыбный магазин за парой туфель. Ваши усилия будут напрасными. Возможно, вы и без извинений найдете счастье в этих отношениях, которые были бы крепче и надежнее, прояви ваш партнер хоть каплю милосердия и уступчивости.

Если кто-то из вас требует извинений, попробуйте оценить эту ситуацию с другой стороны. Возможно, вы думаете, что партнер сломал вам жизнь, подвел вас или специально доводил до белого каления. Постарайтесь вспомнить тот момент, когда именно вы испортили настроение партнеру, даже если сделали это не нарочно. Вероятно, недовольство проявлялось в ваших эмоциях или неразумных действиях и пустом взгляде.

Можно посмотреть на это еще с одной стороны. Представьте, что ваш партнер, будучи ребенком, сам страдал от нападок и посягательств. В таком случае попробуйте проявить заботу о нем и оказать ему поддержку.

Если человек, с которым вы хотите наладить отношения, склонен к психологическому или физическому насилию, вам будет совсем не просто разглядеть в нем маленького, беспомощного ребенка, способного впасть в истерику из-за расставания. В подобных ситуациях куда важнее определить границы дозволенного и прекратить насилие. Если же речь идет об относительно нормальных отношениях, вспоминая «маленького, беспомощного ребенка», вы перестанете думать, что партнер еще страшнее, опаснее и злее, чем на самом деле.

Истории людей, потерявших рассудок после расставания

Реакции людей на фразу «нам нужно расстаться» могут быть самыми разными. Некоторые остаются спокойными, не устраивают сцен и пытаются жить дальше, а спустя полгода могут внезапно разразиться слезами в переполненном вагоне метро. А кто-то изо всех сил пытается заполучить партнера обратно, всеми мыслимыми и немыслимыми способами провоцируя его на возвращение.

Enter пообщался с пятью людьми, которые не смогли удержать себя в руках после разрыва и узнали, что они думают о своих отчаянных поступках и за что конкретно друзья экс-партнеров за спиной называют их «чокнутыми бывшими».

«Я создала фейковый аккаунт во “Вконтакте”, чтобы рассорить своего бывшего с этой Катей»

До поры до времени наши отношения казались мне идеальными — мы жили вместе, познакомили наших родителей, задумывались о детях, дело шло к свадьбе. Однако в какой-то момент мне начало казаться, что ему стало со мной скучно. Наверное, поэтому в какой-то из вечеров, когда он снова задерживался на работе, я рискнула залезть в его переписку во «Вконтакте». Зайдя в «Диалоги», я увидела прочитанное сообщение от какой-то Кати. Там было что-то вроде «я на месте, ты где?». Само собой, после такого уже нельзя закрыть окно браузера — я села читать все. Спустя несколько «скучаю по тебе» и «и я», пережив парочку «мне так хорошо с тобой», я отчаянно пыталась найти хоть какое-то упоминание обо мне. Но нет же — он живет один, а об отношениях длиною в три года не было и речи. Помню, меня тогда страшно трясло не то от злости, не то от какой-то обиды, но мозг соображал очень плохо. Я в спешке собрала все свои вещи, оставила деньги за аренду квартиры и вернулась обратно к родителям.

Во вторую неделю я бросила работу, потому что проводила все вечера в барах, а мое похмелье и вечно недовольное лицо не радовало начальника отдела. А на третью ко мне в голову пришла, как мне тогда показалось, лучшая идея. Я создала фейковый аккаунт во «Вконтакте», чтобы рассорить своего бывшего с этой Катей. Поставила на аватарку фото симпатичного и хорошо одетого парня, придумала складную историю его жизни и работы. Потом я добавила в друзья эту Катю, а спустя какое-то время начала проявлять знаки внимания. Она отправляла мне селфи (иногда довольно откровенные), рассказывала как прошел ее день, что она ела на обед и всякую такую ерунду. Я знала, что Катя мне доверяет, даже несмотря на то, что мы никогда не виделись, и знала, что мой бывший ревнив как никто. Я попросила ее скинуть мне парочку откровенных фотографий — что она и сделала. Через пять минут эти фотографии уже были у моего бывшего с подписью от меня, типа «Угадай кто». Он, как я и предполагала, без лишних разбирательств порвал с ней.

Мне было очень стыдно за весь мой идиотский план, хотелось во всем сознаться, но одно дело, когда ты считаешь себя сумасшедшей, а совсем другое, когда все вокруг. Мой обман вряд ли когда-то раскроется, они оба сейчас в разных странах, и я точно знаю, что они не общаются. Да и не подходили они друг другу никогда (Смеется, — прим. Enter).

«Я до сих пор думаю, не поздравить ли ее с днем рождения, так как мне почему-то хочется, чтобы она меня помнила»

Нас познакомил общий друг, когда мы приехали на отдых в другой город. Она мне сразу понравилась, хотя и не было у меня цели завязывать какие-то новые знакомства на стороне. Я не ожидал, что такое в принципе возможно, но не прошло и восьми месяцев, как я был готов переехать в ее город, чтобы мы начали жить вместе.

Помню этот день как сейчас: говорю, что нашел хорошую работу, будем вместе снимать квартиру, все у нас будет хорошо, а она мне начинает что-то рассказывать про «нам нужно расстаться», «я такое не планировала», «меня устраивали отношения на расстоянии», и все дела. Была зима, мы выходим из бара, снег валит такой красивый, хлопьями, она ревет, вся трясется, я же ни слова сказать не могу, вызвал ей такси, а сам отправился в гостиницу. Распил бутылку вина и поехал к ней домой. Время уже под утро, звоню в домофон, она не открывает, я начал орать под окном, но реакции тоже никакой не было. Тогда я оттоптал на снегу фразу «Лена, кв. 100, ты сука», слепил снеговика с большим «хреном» вместо носа и поехал обратно.

Уже у себя в Москве я решил, что нужно вернуть ее обратно, стал делать всякие приятные штуки: заказывал цветы, отправлял подарки, оплатил билет до Москвы. Приехал в аэропорт встречать ее, а она так и не прилетела. Тогда-то у меня и сорвало голову: я знал, что у ее брата скоро должна быть свадьба, и через две недели я стоял у ресторана, небритый, обросший, с жирными волосами и бутылкой пива в руке. То, как она была удивлена, невозможно описать. Просила меня уйти, но я был упрям, мягко говоря. Продолжал пить, участвовал во всех конкурсах, танцевал с ее жирными родственницами, а потом взял микрофон, начал рассказывать о ценности любви в современном мире, а закончил тем, что назвал Лену шалавой. Потом ко мне подошли чьи-то там братья, вызвали мне такси, и я снова уехал в гостиницу.

Дома я продолжил пить, но потом взял себя в руки, набил себе татушку с проституткой и вернулся к работе. Несмотря на то, что я удалил ее номер телефона, я знал, откуда его можно снова восстановить. Продолжал отправлять ей букеты, плюшевых мишек и всякую такую ерунду. То, что я следил за ней в социальных сетях, — это классика, можно даже не говорить. Потом я увидел ее фото с другим парнем, и отправил ему, ее маме и начальнику все наши совместные фото, на которых мы были счастливы, пьяны и абсолютно обнажены. Она отреагировала мгновенно и спросила: «За что ты так со мной?». Сегодня мне ясно, что делать этого было не нужно, но уже ничего не исправить.

Сейчас она замужем и растит сына, а я до сих пор думаю, не поздравить ли ее с днем рождения, так как мне почему-то хочется, чтобы она меня помнила.

«Я заклеила ему все двери и окна монтажной пеной»

Я начала встречаться с Лешей еще будучи школьницей: была в десятом классе, а он на втором курсе. Я была совсем маленькой — и в плане роста, и в плане интеллектуального развития. Мы были такой блевотной милой парой — все время ходили за ручки, постоянно обнимались, целовались на людях и все такое. Леша подвозил меня в школу и забирал с курсов, дарил цветы и платил в кафе. Само собой, я была влюблена по уши. Однажды моих родителей не было дома, и я пригласила его к себе смотреть киношки. Естественно, ни до каких киношек не дошло — мы переспали. После этого он больше никогда не звонил и не писал мне, а мои сообщения игнорировал. Это продолжалось около полугода. Я постоянно видела его машину на парковке своей школы, так как он жил рядом с ней. Очень хотелось разбить зеркало или написать помадой кучу оскорблений на стекле. Но я пошла дальше.

Закупившись монтажной пеной в ближайшем хозмаге, поздно ночью я отправилась на ту самую парковку. А, еще я зачем-то нацепила кепку и безразмерную толстовку старшего брата, видимо, для конспирации (Смеется, — прим. Enter). Увидев Лешин синий «Рено», я даже немного оттаяла, вспомнила, как было тепло и хорошо, и даже подумывала развернуться и уйти домой. Но в какой-то момент я так разозлилась на него, что решила идти до конца. В общем, я заклеила ему все двери и окна монтажной пеной, а на лобовом стекле этим же написала матерное слово, которым грубо называют гомосексуалистов. На самом деле, мне немного стыдно, но только перед его отцом, который и купил ему эту машину.

«Я превратился в того самого бывшего, которого называют чокнутым»

С Алиной мы дружили с самого детства: вместе ходили в садик, сидели за одной партой, танцевали вальс на выпускном. Все это время я совершенно не думал о ней, как о девушке. Алина — хороший такой друган, но потом выяснилось, что она была влюблена в меня класса с шестого. Мы первый раз поцеловались на выпускном, при этом довольно случайно. Я сильно нажрался и вообще плохо соображал — мне, по идее, было абсолютно все равно, кого целовать. На следующий день она писала мне сообщения, звала в кино — я и согласился. Мы много гуляли перед сеансом, она классно шутила и в целом была довольно умной девочкой. В общем, я начал влюбляться в Алину и пути назад уже не было. Мы провели вместе потрясающую неделю — обошли весь город, были на всех новых спектаклях, концертах и выставках.

А потом она пропала: не отвечала мне в соцсетях, телефон был недоступен, а ее мама говорила, что не знает, в чем дело и чтобы я разбирался сам. Я не мог найти себе места, летели недели, месяцы, а потом и вовсе прошло полгода — Алина не объявлялась. Я стал подбирать пароли к ее аккаунту «Вконтакте», постоянно мониторил, кто лайкает ее фото и комментирует записи, кого она добавляет в друзья и что у нее в аудиозаписях. Короче, я просто помешался и не понимал этого. Друзья пытались объяснить мне, что так нельзя, но я был враждебно настроен, и они в какой-то момент на меня забили. Я пытался найти подход к родителям Алины, умолял их впустить меня в квартиру, чтобы поговорить с ней в последний раз, в общем, — свихнулся. Начал писать всем ее друзьям во «Вконтакте», но почти все меня игнорировали. Я превратился в того самого бывшего, которого называют чокнутым. Наверное, спустя еще пару месяцев тщетных попыток заполучить её, я встретил Аню (с которой встречаюсь и по сей день) и почти моментально влюбился. Иногда я встречаю Алину в торговых центрах или просто на Баумана, но мы даже не здороваемся.

«Одно я знаю точно: встречаться с музыкантами я больше не буду»

Мы год жили вместе на съемной квартире и все, что его интересовало, было связано только с музыкой. Все деньги он откладывал на покупку новых инструментов и записи в студиях. О подарках или совместных походах куда-нибудь речи и не шло. Я же привыкла жить без внимания и не ждала, что ситуация изменится. Однажды меня положили в больницу, но он даже не пришел меня навестить, потому что был занят починкой педалей для барабанов. Это расстроило меня настолько, что половину следующего дня я провела лежа и рыдая на больничной койке. Когда я вернулась домой, то не услышала даже вопроса «Как ты себя чувствуешь?». В общем, когда я выписывалась, я уже знала, что просто приезжаю к нему за вещами.

Но обида за несколько потраченных впустую лет и отсутствие внимания заставила сделать меня одну очень плохую вещь. Когда он ушел по делам, я быстро собрала все свои вещи, погрузила их в такси и в последний раз поднялась в квартиру. Единственное, что бросилось мне в глаза — это гитара, на которую мой бывший копил около полугода и купил накануне. Я уже не помню, как это вышло, но я за секунду добежала до другого конца зала, взяла эту гитару и со всей силы ударила о подоконник. Гитара не разлетелась на куски, но гриф оторвался от основания. В общем, ущерб значительный. Я убежала так быстро, что не уверена, закрыла ли тогда входную дверь. Часа через три он позвонил и начал вопить в трубку что-то абсолютно несвязное. Но я даже слышать его не хотела и тут же сбросила. Прошло уже несколько месяцев, но мне стыдно за этот поступок до сих пор. Одно я знаю точно: встречаться с музыкантами я больше не буду.

Иллюстрации: Tom Haugomat

Как оправиться от разрыва

Написано членом Писательского корпуса Джейд Анной Хьюз

Хуже всего справляться с эмоциональным потрясением разрыва, особенно когда ты учишься в колледже. Добавьте разрыв к и без того напряженному графику, выпускным экзаменам, групповым презентациям (тьфу), и у вас есть рецепт катастрофы. Не все разрывы равны, но в моей книге разрывы в колледже занимают довольно высокое место. Перед тем, как бросить Ben & Jerry’s, вот несколько полезных способов оправиться от разрыва.

Страдаете ли вы от горя?

Все по-разному относятся к разрыву отношений. Некоторые люди вернутся в строй в течение недели, в то время как другие начнут встречаться с кем-то новым только через несколько месяцев. Разбитое сердце может маскироваться под многие вещи, например, запой, трудоголизм, беспокойство, но первый шаг к исцелению — это признание. Откуда вы знаете, что страдаете от горя? Вот несколько признаков того, что вы не переборщили:

• • Вы не можете перестать думать о своем бывшем
  • Вы проверяете их ленты в социальных сетях
  • Вы одержимо говорите о них со своими друзьями
  • Или вы отказываетесь говорить о разрыве с друзьями
  • Вы можете перестараться с вечеринками
  • Вы пренебрегаете своими обязанностями
  • У вас потеря аппетита
  • Или вы едите больше обычного
  • Ты не можешь перестать плакать
  • Вы продолжаете анализировать свой разрыв
  • Вы все время чувствуете усталость или вялость

Расставания действительно отстой, не так ли? Вы можете оправиться от разрыва, следуя следующим советам:

через GIPHY

1.Начни встречаться (сам) немедленно

Кто сказал, что вам нужно ждать мистера / миссис. Правильно? Чтобы оправиться от разрыва, нужно заново научиться быть одиноким… снова. Хотя узнавать интересные причуды о потенциальном женихе — это весело, заново открывать для себя все удивительные вещи, которые вы откладываете во время отношений, — это надежный план для того, чтобы вырваться из эмоциональной колеи. Перенаправив свое внимание на позитив («Я собирался сделать это несколько месяцев!»), А не на негатив («Я снова потерпел неудачу в любви»), вы полностью измените свою точку зрения и научитесь смотреть в сторону позитивного. .

Связанные: 7 способов быть хорошим самим собой

2. Будьте честны

В One Love мы делаем упор на честность как на краеугольный камень здоровых отношений, но как насчет честности в отношениях с самим собой? Эксперты говорят, что когда люди вспоминают прошлое, у них возникает естественная тенденция переосмысливать свой опыт, игнорируя то, что доставляло им дискомфорт. Это означает, что вы очень хорошо запомните тот раз, когда ваш бывший удивил вас теми билетами на Коачеллу, которые вы действительно хотели.То, что вы не можете вспомнить так легко, — это все случаи, когда вас гасили. Наша естественная склонность романтизировать прошлое по своей сути не является нечестным, однако считать эту измененную версию прошлого абсолютной истиной несправедливо по отношению к вам.

Когда это произойдет, постарайтесь не судить себя. Главное — осознавать свою склонность игнорировать нездоровое поведение партнера или рационализировать его.

Чтобы понять, почему мы романтизируем прошлое, посмотрите это видео Школы жизни:

3.Не предлагай остаться друзьями

Предложение о том, чтобы вы и ваш бывший остались друзьями после разрыва, может показаться «взрослым» делом, особенно если вы беспокоитесь о неловких встречах в кофейне вашего кампуса, однако это не всегда реально. Это нормально — чувствовать привязанность к бывшему сразу после разрыва. Вне зависимости от того, были вы в нездоровых отношениях или нет, более здоровым поступком будет дать себе время для исцеления, пока вы полностью не продвинетесь дальше.

Если вы восстанавливаетесь после нездоровых отношений, участие на любом уровне может вызвать эмоциональные потрясения, которые в конечном итоге принесут больше вреда, чем пользы.Оцените, как ваш бывший влияет на вас эмоционально. Не существует жестких правил, которые гласят, что вам нужно общаться с кем-то, что вызывает чувство собственного достоинства, беспокойство и страх.

Связанные: 3 способа избавиться от эмоциональных ран

4. Возьмите тайм-аут в социальных сетях

Есть два лагеря в том, стоит ли вам следить за своим бывшим в дебатах в социальных сетях. Некоторые люди считают отказ от подписки на своего бывшего признаком незрелости и обиды.Другие люди считают, что нет абсолютно никаких причин следить за тем, с кем вы больше не встречаетесь. Независимо от того, где вы находитесь в этой дискуссии, можно с уверенностью сказать, что подписка на бывшего в социальных сетях может иметь серьезные последствия для вашей способности двигаться дальше. Почему? Потому что соцсети раскрывают те части их жизни, которые иначе вы никогда бы не увидели. Если вы будете видеть своего бывшего более счастливым без вас, это может усилить горе и вашу естественную склонность переосмысливать прошлое.

Избегайте соблазна публиковать те пассивно-агрессивные мемы, которые вы сохранили за выходные, перестаньте пролистывать море (казалось бы) счастливых пар в Instagram и воспринимайте свой разрыв как знак, чтобы возродить ваши дружеские отношения IRL.Когда вы переживаете горе, когда вы много смеетесь, улыбающиеся люди могут быть последним, что вам хочется делать, однако окружение друзьями может помочь вам почувствовать поддержку и заботу. Не отказывайтесь от похода или планов посмотреть фильм после уроков.

И если соблазн прокрутки становится слишком сильным, удалите приложения со своего телефона на неделю или две и сосредоточьтесь на новом хобби. Один из моих личных навыков совладания с ситуацией, когда я на какое-то время держусь подальше от социальных сетей, — это создание плейлистов, которые делают меня счастливым, а затем организация счастливой танцевальной вечеринки с друзьями.Нет ничего лучше, чем спонтанные физические упражнения, которые помогут поднять тяжесть тяжелых эмоций!

Связанные: 6 удивительных мыслей, которые могут возникнуть у вас после травмирующего разрыва

5. Избегайте вечеринок подальше от боли

Я знаю, хорошая вечеринка в общежитии часто кажется лучшим способом очистить голову. Это также может быть хорошим способом познакомиться с новыми людьми, если вы к этому готовы. Есть разница между вечеринкой и вечеринкой, чтобы избежать разрыва отношений.Более здоровый способ справиться со своими эмоциями после разрыва — поговорить с другом. Иногда хороший разговор с кем-то, кому доверяешь.

Я помню свой разрыв, когда я думал, что у меня есть эмоциональные проблемы, но каждый раз, когда я уходил, ночь заканчивалась слезами. К счастью, у меня была отличная группа поддерживающих меня друзей, которые помогли мне понять, что я ни с чем не очень хорошо справляюсь. Вечеринки стали моим способом убежать от всего этого. С их помощью и терпеливым разговором я смог справиться с этим.

6. Доверяйте своему кишечнику

Нездоровые отношения могут заставить вас усомниться в своих суждениях и потерять уверенность в принятии решений. После того, как вы разорвали отношения, у вас, вероятно, будет какой-нибудь вариант: «Должен ли я все закончить?» или «Мой бывший действительно был не так уж и плох», — звучит у вас в голове. Это совершенно нормально. Доверяйте своей интуиции и верьте, что вы закончили дела не зря.

По теме: Да, вы должны доверять своей интуиции (вот как)

Посетите #AskOneLove, чтобы узнать о более здоровых методах преодоления разрыва.

Это как закончить длительные отношения (даже когда это отстой)

Вы когда-нибудь слышали, чтобы друг говорил вам, что ему слишком сложно расстаться со своим партнером? На самом деле, когда дело доходит до прекращения длительных отношений, иногда бывает трудно понять, как с этим справиться. Наши связи с серьезными партнерами могут сильно отличаться от многих других близких отношений. Когда вы прожили с кем-то большую часть своей жизни, вам может быть трудно представить свои дни без него, не говоря уже об изменении динамики дружбы или поддержки со стороны семей друг друга.Но когда ваше сердце говорит вам, что пора, это нормально — решить, что вы готовы к новой главе в своей жизни.

Мы не собираемся преуменьшать, насколько сложно может быть расстаться, но нет веских причин оставаться в отношениях, которые просто не работают. В конечном счете, поиск партнера, с которым вы совместимы, пагубно сказывается на вашем стремлении (если это ваша конечная цель). Кроме того, снова быть одиноким не должно быть страшно: вы даже можете обнаружить, что изучение своей жизни как личности может помочь вам войти в контакт с самим собой.Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о том, как положить конец долгим отношениям, давайте развеем наши страхи и определим, как расстаться, будучи справедливыми по отношению к обеим сторонам.

Прочтите ниже, чтобы узнать советы экспертов о том, как лучше всего расстаться с тем, с кем вы встречались долгое время.

Подготовься

Как только вы убедитесь, что готовы к разговору, важно подготовиться к разрыву. Возможно, вас беспокоит реакция вашего партнера или то, как изменение образа жизни повлияет на ваше психическое здоровье.Это нормально — беспокоиться о том, как прекращение отношений скажется на вашей жизни.

«Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете изрядное количество страданий. В зависимости от того, как долго вы ожидали разрыва, вы, скорее всего, испытаете некоторую форму беспокойства или страха, ожидая неприятных эмоций. шагов «, — говорит психолог Лорен Соейро, доктор философии, ABPP. Поначалу эти неприятные шаги могут показаться невозможными, но после небольшой подготовки вы можете многое сделать, чтобы облегчить переход для обоих.

Начните с обдумывания того, что вам нужно сказать — и как вы это скажете, — чтобы понять, как должен идти разговор. Вы также захотите выбрать время и место, которые способствуют честному, серьезному разговору (например, приближаться к этому разговору во время позднего завтрака может быть не лучшей идеей).

Независимо от того, насколько вы нервничаете, расстаться с постоянным партнером лучше всего лично; Завершение важного момента в вашей жизни может навредить еще большему, если это будет сделано по телефону или с помощью текстового сообщения.

Будьте честны

Вы не хотите обидеть своего партнера, но вам все равно нужно искренне объяснять, почему вы хотите расстаться. Как бы трудно ни было правду, вы поможете другому человеку понять, давая контекст о том, почему отношения больше не работают на вас. Когда вы готовитесь к разговору, подумайте о нескольких способах сообщить новость, которые мягко объяснят ваши рассуждения.

«В идеале лучше говорить о себе и своих чувствах, а не о других и их поведении», — говорит эксперт Роберт Тайбби, L.C.S.W. «Вы не хотите злиться, вы не хотите обвинять. Вместо этого вы хотите быть максимально спокойным, ясным [и] указать причину, которую вы можете изложить в одном или двух предложениях. »

Расставания и без того тяжелые, поэтому постарайтесь не сделать их более болезненными, чем должно быть. Подумайте, как бы вы себя чувствовали в их ситуации: вы, вероятно, ожидаете честности и доброты от своего S.O. если стол был перевернут.

Сообщите новости друзьям

Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, но чем раньше вы откроете для себя близким друзьям и семье, тем быстрее это станет реальностью (к тому же вам будет с кем поговорить о ситуации).Однако это не значит, что вы должны ругать бывшего, особенно с общими друзьями.

«Семья, друзья и коллеги, естественно, будут спрашивать вас, что случилось. Решите заранее, с кем и чем вы хотите поделиться [с учетом] тех, кто не входит в ваш близкий круг», — говорит Тайбби. Полезно знать, что вы скажете заранее, чтобы не волноваться. Что-то вроде «Мы больше не вместе — к сожалению, не вышло» должно помочь.

Обменяйте свои вещи

Когда пыль уляжется, самое время определить, как вы обменяете свои вещи.Подумайте о том, чтобы «сорвать пластырь», чтобы избавиться от худшего. Удалив эти напоминания из своей жизни, вы оба сможете скорее оставить боль в прошлом.

Вы можете выбрать метод, который вам подходит. Если это поможет вам двигаться дальше, вы можете решить оставить вещи друг друга у общего друга или отправить их по почте. Однако некоторые люди предпочитают завершение разговора, так что будьте внимательны, если ваш бывший предпочел бы встретиться лично, чтобы попрощаться.

Обсудить контакт

Некоторым из нас не нравится оставаться друзьями с бывшими, в то время как другим легче переходить в личную жизнь, когда они все еще могут протянуть руку помощи.Поначалу может быть лучше прекратить общение друг с другом, чтобы дать себе время приспособиться к новой жизни. «Будьте активными, а не реагирующими. Определите свою собственную политику в отношении общения, установите границы — например, вы не будете отвечать на текстовые сообщения или будете разговаривать по телефону только в определенное время», — говорит Тайбби.

Тайбби также отмечает, что если ваш бывший с трудом принимает разрыв, вам нужно быть последовательным в своих взаимоотношениях. Если вы решили прекратить контакт, не поддавайтесь желанию ответить, когда вам одиноко, чтобы не посылать смешанные сигналы.

Будьте добры к себе

Даже если это была ваша идея разорвать длительные отношения, ситуация все равно может быть эмоционально утомительной для обоих. Если вам сложно остаться одному или скучать по бывшему, разработайте план, как справиться. Это может означать найти новое хобби, чтобы занять свои мысли, или сосредоточиться на проведении времени с друзьями. Какой бы маршрут вы ни выбрали, важно справиться с ситуацией, а не избегать ее.

Это нормально — отказаться от любой вины, которую вы можете возложить на себя; все отношения разные, и для большинства людей требуется несколько попыток, чтобы найти то, что правильно.Независимо от того, принимаете ли вы свободу одинокой жизни или представляете себе партнера своей мечты, обязательно помните о своих собственных интересах. А когда станет трудно, не расстраивайтесь, проведя день психического здоровья со своими старыми приятелями Беном и Джерри.

Как перебороть кого-то, по мнению эксперта по отношениям

Прекратить отношения никогда не бывает легко — и это может быть еще труднее, если еще есть общая любовь.

Но только потому, что горе может казаться концом света, хорошая новость заключается в том, что боль не будет длиться вечно — и она определенно не помешает вам снова влюбиться.

Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале позитивной психологии», после прекращения отношений требуется 11 недель, чтобы почувствовать себя лучше. Но отдельное исследование показало, что после расторжения брака на заживление уходит около 18 месяцев.

На самом деле горечь — это процесс скорби, и у всех он выглядит совершенно по-разному.

Поскольку любовь — это беспорядочная эмоция, и каждые отношения связаны с собственными воспоминаниями и чувствами, конец любых отношений будет уникальным опытом.

И нет установленного ограничения по времени для исцеления — так как факторы, включая продолжительность отношений, общий опыт и воспоминания, были ли у вас дети, предательство и глубина эмоций, играют свою роль в процессе исцеления.

Расставание также может быть хуже или болезненнее, если вы не хотите, чтобы отношения разорвались.

К счастью, хотя в настоящий момент это может показаться не так, миллионы других людей испытывают подобные эмоции — и миллионы других испытывают.

Люди предназначены для установления отношений и влюбленности. И так же, как большинство людей хотя бы раз в жизни испытают любовь, многие испытают боль горя. Это естественно и ожидаемо — быть расстроенным и опустошенным в конце отношений — даже если отношения могли быть не очень позитивными. В конце концов, любовь слепа и может заставить людей не обращать внимания на недостатки своего партнера. Это наиболее верно в конце отношений, когда плохие воспоминания часто затмеваются хорошими, что заставляет нас задаться вопросом, почему мы вообще расстались.

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Показать все 10

1/10

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Chetwynd

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Catana Chetwynd

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Catana Chetwynd

Мультфильмы, которые идеально отражают отношения

Catana Chetwynd

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально отражают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Четвинд

Но, как и любая другая рана, горе заживает со временем, заботой о себе и позитив е мировоззрение — и можно двигаться дальше.

И хотя нет двух одинаковых отношений, есть определенные вещи, которые каждый, страдающий горем, может сделать, чтобы двигаться дальше.

По словам эксперта по взаимоотношениям Амманды Мейджор, есть четыре шага, которые помогут вам избавиться от кого-то.

Найдите время, чтобы скорбеть о своей потере

Для некоторых потеря второй половинки из-за разрыва может казаться такой же болезненной, как если бы они умерли. От ежедневных встреч или разговоров с любимым человеком до отсутствия контактов — представить свою жизнь без них невозможно.Но важно смириться с этой новой реальностью и принять ее, прежде чем вы сможете двигаться дальше. Хотя может показаться привлекательным перемотать этот период печали, занимаясь другими делами и людьми, на самом деле конец отношений требует периода скорби, когда мы переосмысливаем то, что произошло. Это период времени, когда те, кто страдает от горя, могут задуматься об отношениях и собственном поведении. Вместо того, чтобы пытаться подавить эти чувства, позволить себе почувствовать их — неотъемлемая часть процесса исцеления.

И пока вы размышляете об отношениях и своих эмоциях, связанных с разрывом, вы можете кое-что узнать о себе и о том, чего вы хотите от будущих отношений.

Восстановите связь с собой

Во многих отношениях основной упор делается на «мы», а не на «я» или «я». Но окончание отношений дает уникальную возможность — оценить, где вы находитесь в жизни, а затем что-то сделать для вас. Хотя это может звучать банально, окончание отношений дает вам шанс восстановить с вами связь.Это может означать переход к новому хобби или воссоединение с друзьями. Выделите время на то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, например, повидаться с семьей, найти новый талант или отправиться в отпуск, — все это поможет поднять вам настроение после разрыва. Эта сосредоточенность на себе также означает, что вы можете вступить в следующие отношения с самосознанием, которое, возможно, потеряли. Вместо того, чтобы спешить с новыми отношениями, уделите время своим отношениям с вами.

Не бойтесь просить о помощи

Редко люди приходят к решению прекратить отношения одновременно.В этом случае одна сторона обычно удивляется или шокирована, что только продлит процесс печали. В дополнение к этим ощущениям шока, чувство отторжения также может проявляться, когда партнер заканчивает отношения, казалось бы, неожиданно.

Если окончание ваших отношений стало шоком, нормально чувствовать себя отвергнутым или сомневаться в своей самооценке. Но если ваш партнер ясно дал понять, что он больше не хочет отношений с вами и что нет никаких шансов на примирение, — примите то, что они говорят, и сосредоточьтесь на себе.

Тот факт, что партнер разорвал отношения, не означает, что вы недостойны любви или недостойны его любви. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы сделали неправильно, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше в данный момент.

Если вы думаете, что блокировка вашего бывшего в социальных сетях поможет вам чувствовать себя менее грустно, тогда это правильный поступок, поскольку ограничение воздействия часто помогает нам отвлечься от боли.

Разговор тоже помогает, но просто убедитесь, что вы установили границы с друзьями и семьей в отношении того, что вам удобно обсуждать.Хотя вы можете быть готовы поговорить о своем бывшем, вам может быть некомфортно слышать, как он плохо отзывается о вашем бывшем или ваших отношениях. Тем не менее, обсуждение своих эмоций может быть полезным, и часто может быть полезен взгляд со стороны. То же самое верно, когда и если вы решите избавиться от физических напоминаний о ваших отношениях. Хранить фотографии и другие памятные вещи — это нормально, но также можно выбросить эти вещи, если они причиняют вам только боль.

Музей разорванных отношений

Показать все 10

1/10 Музей разорванных отношений

Музей разорванных отношений

Мексиканский подросток сделал 1000 журавликов-оригами для своей школьной возлюбленной, которая, как он сказал, исполнит ее желание, согласно старой японской легенде.«Я знаю, что эти журавли олицетворяют все его чувства к нашим отношениям: всю его любовь, всю вину за совершенные ошибки, все это», — написала она. «Я никогда не считал журавликов. Я знаю, что их тысяча: я ему доверяю ».

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Винтажная форма поддержки, купленная в качестве приманки для парня ее владельца, который был фанатом футбольной команды Корнхаскерса из Университета Небраски. «В ту ночь, когда он закончил дела, я чуть не надела форму в ожидании его возвращения домой, — пишет она, — но, к счастью, вместо этого выбрала фланелевый пижамный комплект.”

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Эти поддельные скульптурные груди были подарены женщиной из Белграда, Сербия, чей муж уговаривал ее носить их во время секса. Вместо этого она ушла от него.

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Эти двое любителей из Лос-Анджелеса познакомились на уроках графического дизайна и сплотились, обсудив достоинства шрифта Davida. «По мере того, как наши отношения углублялись, мы собрали около 200 случаев, когда Давида видели по всему миру… Когда мы расстались, я все еще видел Давиду повсюду.”

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Винтажные топперы для кексов

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Пух пупка

(Тим Уолкер)

Музей разорванных отношений

Этот испанский лотерейный билет положил конец 63-летней дружбе. Человек, подавший его, был одним из четырех лучших друзей на всю жизнь, пока они не узнали, что остальные трое играли в лотерею вместе без них.«Как я узнал? Потому что они выиграли большой приз. Мне было так грустно и разочаровано, когда я узнал, что заболел. Хуже всего то, что мне больше никогда не звонили … Они выиграли приз, но потеряли настоящего друга. Терять друзей в молодости тяжело, но потерять их в последние годы жизни еще труднее ».

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Свадебное платье в банке

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Спектр звезды, подаренный астрономом своей возлюбленной, также астроном в свой 26-й день рождения в Пекине, Китай.Рассматриваемая звезда — pi3, в 26 световых годах от Земли. «Он сказал: послушайте, в то время, когда вы родились, свет покинул эту звезду … Каждый раз, когда я вижу созвездие Ориона, я переживаю некоторые сладкие воспоминания».

(Тим Уокер)

Музей разорванных отношений

Значок «Секретных материалов»

(Тим Уокер)

И если у вас есть вещи, которые вам нужно вернуть бывшему, то обратитесь к другу или члену семьи доставьте их, потому что вы можете немного ослабить давление и печаль, связанные с их повторной встречей.

Во время разрыва отношений и в последующее время для исцеления необходимо полагаться на вашу систему поддержки.

Время действительно лечит все

Вы можете не осознавать этого в данный момент, но со временем чувства обиды и предательства уменьшатся. Напоминания о ваших отношениях не будут такими болезненными, и однажды, будь то через месяц или год, мысли об этом человеке не вызовут такие же чувства печали и боли.

Хотя время зависит от каждого отношения, преодоление этих негативных чувств во время, которое, как мы чувствуем, нам нужно, является неотъемлемой частью.Если это означает игнорирование типичных сроков решения проблемы горя, это нормально.

Однако, если наши негативные чувства не излечиваются вовремя, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью, чтобы смириться с этими эмоциями. Поскольку негативные или болезненные мысли могут нанести вред нам и будущим отношениям, очень важно вернуться к позитивному мышлению.

Пять правил онлайн-знакомств

Первый год будет самым трудным, и понимание этого важно.У вас будут моменты печали и ностальгии, но пока вы напоминаете себе, что конец отношений произошел не только по вашей вине, они должны пройти.

Не принимайте на себя полную вину за разрыв, но в то же время постарайтесь поразмышлять о том, что вы могли бы сделать по-другому. В отношениях участвуют два человека, и в разрыве отношения никогда не бывает полностью по вине одного человека.

Но если вы все еще не можете двигаться дальше или чувствуете, что эмоции, связанные с разрывом, влияют на вашу способность получать удовольствие от жизни, поговорите с кем-нибудь.

Если вы хотите успешно жить дальше после горя, отпустите негатив и сосредоточьтесь только на позитиве и будущем.

Таким образом, когда вы снова обретете любовь, вы войдете в отношения как лучшая версия себя.

Поддерживайте свободомыслящую журналистику и посещайте независимые мероприятия

Способность глубоко любить — невероятная способность, и она принесет вам пользу, если вы будете двигаться вперед по жизни после горя.

Эта статья обновлена. Первоначально он был опубликован в феврале 2020 года.

10 этапов разрыва, плюс как горевать и двигаться дальше

Нельзя отрицать, что расставания — отстой. Но, к счастью, этапы разрыва довольно предсказуемы, и есть несколько проверенных экспертных стратегий, которые помогут вам справиться.

Стоит отметить: вы можете переключаться между этапами, оставаться на одном особенно долгое время, а другие более кратко или проходить их в другом порядке, чем ниже — нет правильного способа обработать разделение! Но, надеюсь, эти стандартные этапы помогут вам морально подготовиться — и навсегда избавиться от бывшего.

Ahead, WH собрал советы профессионалов в одном месте, чтобы помочь вам справиться с ситуацией, когда вы попадаете в спектр расставаний, независимо от того, отрицаете ли вы или готовы крикнуть «Спасибо, вперед».

1. Амбивалентность

Стоит ли вам расстаться? Вам стоит остаться вместе? Можете ли вы действительно любить того, кто сделал Х? Но как насчет их искупительного качества Y?

«На стадии амбивалентности у человека были как положительные, так и отрицательные фазы в отношениях, но они не уверены, какая из них является окончательной», — говорит Нед Пресналл , LCSW, клинический директор по услугам в Plan Your Recovery in Санкт-ПетербургЛуис, штат Миссури. Пресналл объясняет, что этот этап американских горок отмечен как хорошими днями (например, после терапии пары или макияжем секса), так и плохими днями (например, во время ссоры). «Часто их партнер не осознает своей амбивалентности, что может сделать этот этап еще более болезненным», — говорит Преснелл.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Presnall предлагает поговорить с друзьями и семьей, чтобы узнать плюсы и минусы ваших отношений.Также может быть полезно проанализировать закономерности в этих и предыдущих отношениях, чтобы увидеть, проявляли ли вы признаки амбивалентности в других романтических отношениях. Поскольку некоторые люди по своей природе более амбивалентны, чем другие, анализ любых тенденций в вашей истории свиданий может помочь вам понять, что они не связаны с вашим текущим S.O. В этом случае «вам, возможно, придется поработать над решением этой проблемы, чтобы иметь успешные и долгосрочные отношения», — говорит Преснелл.

2. Эйфорическое воспоминание

Итак, вы расстались.Добро пожаловать в то время, когда все в вашем бывшем — это только солнце и ромашки. Вздох, разве они не идеальны? Здесь, когда вы сосредотачиваетесь на хороших сторонах ваших прежних отношений, Николь Арцт, LMFT, которая входит в состав консультативного совета Family Enthusiast , предупреждает, что вы можете не обращать внимания на проблемы, которые привели к распаду ваших отношений. Иногда этот этап может даже вызвать чувство вины или сожаления.

Вот тут-то и пригодится проверка реальности. «Размышлять о положительных элементах отношений — это нормально, так как это может помочь справиться с чувством гнева или горечи», — говорит Арцт.«Но запишите и отрицательные стороны ваших отношений». Например: «Вы чувствовали себя неуважением? Ваш партнер ставил перед вами других людей? Вы постоянно ссорились? Полезно вспомнить, почему вы расстались».

3. Осмысление всего этого

Это когда вы чувствуете, что клетки вашего мозга стреляют со скоростью миллион миль в час, когда вы пытаетесь смириться с распадом ваших отношений. «Люди склонны анализировать объяснение почему отношения были разорваны и зацикливаются на мелких деталях », — говорит Беверли Андре , LMFT и создатель Your Favorite MFT .«Если человек сбит с толку, он будет чрезмерно анализировать каждый аспект себя, бывшего партнера и отношений, чтобы понять, почему происходит разрыв».

Пока вы не почувствуете, что твердо понимаете, почему все закончилось, вы будете в ловушке этого свободного пространства. Вот почему так важно получить какое-то завершение, когда вы прощаетесь со своим (бывшим) свистом.

Если вы боретесь с этой фазой разрыва, Андре советует поговорить с бывшим о любых нерешенных вопросах.«Продолжайте с осознанием того, что они, возможно, не смогут сформулировать свои ответы так, чтобы вас удовлетворили», — говорит Андре, но это, по крайней мере, поможет вам выразить себя.

Если вы не чувствуете себя комфортно (или, конечно, в безопасности), разговаривая со своим бывшим, вы можете написать письмо, содержащее вышеуказанное, а не отправлять его. Иногда процесс письма может быть полезным в процессе продвижения, даже если вы не делитесь своими словами с предполагаемым получателем.

4.Онемение

Арцт разбивает эту стадию на несколько частей: «Не все переживают эту фазу, но симптомы включают отстраненность от реальности и чувство отрицания вашей нынешней реальности», — говорит она. «Онемение может длиться от нескольких часов до разрыв до нескольких недель ».

Чтобы оправиться от этого не очень веселого состояния, позвольте себе почувствовать свои эмоции, а не блокировать их.« Кричите. Журнал. Плачьте. Поговорите с любимым человеком. Выпустите эти чувства, даже если они пугают вас. Чем больше вы будете уважать их, тем больше у вас шансов выздороветь и вырасти из этого опыта », — продолжает она.Удар по подушке тоже творит чудеса.

5. Скорбь

Не стоит недооценивать свою боль. «Конец отношений может напоминать потерю любимого человека, — говорит Меган Харрисон, LMFT, основатель CouplesCandy.com . — Разрыв чрезвычайно болезненен и может нанести серьезный ущерб всем аспектам вашей жизни». : Конец партнерства означает не только потерю человека, но и ваши будущие надежды и мечты с этим человеком.

Чтобы чувствовать себя лучше на этом этапе, важно избегать размышлений, которые расходуют невероятное количество умственной энергии, на которую Может быть, лучше потратить, понимаете, побаловать себя роскошной пенной ванной или, наконец, спелеологизировать и побаловать себя этим аккаунтом Hulu или HBO Max ( Секс в большом городе вылечит все, просто скажите).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вместо того, чтобы тратить время на беспокойство о прошлом и предсказание худшего на будущее— Что, если я никогда не встречу кого-нибудь? Что, если бы мы не вступили в эту драку? — Харрисон призывает клиентов обосноваться в настоящем. «Практика осознанности может помочь вам отойти от этих мыслей», — говорит она.«Внимательность позволяет вам принять течение жизни по мере ее развития, не принимая негативные мысли слишком серьезно».

Также важно опираться на вашу сеть поддержки: труднее справиться с грустью и гневом в одиночку. Поговорите с близкими о том, что вы переживаете, или обратитесь за консультацией к лицензированному терапевту или психологу. «Проведение времени с людьми, которые поддерживают вас и заботятся о вас, напомнит вам, что вас ценят», — говорит Харрисон.

6. Отказ

Стадия отказа или торга — это когда вам трудно признать, что ваши отношения закончились.«Это обычный защитный механизм, который помогает ослабить накал ситуации, — говорит Харрисон. — Человек, отрицающий это, живет с ложной надеждой на то, что все вернется к прежнему состоянию, и этот человек в конечном итоге не желает двигаться. «Люди, которые отказываются от этого, могут прибегать к тактике торга в попытке спасти свои отношения, что очень редко срабатывает.

« Многие люди впадают в отрицание, когда чувствуют потерю идентичности без своей второй половинки », — говорит Харрисон. «Помните, что вы сами по себе, и все ваше будущее впереди.Ободритесь тем фактом, что новые жизненные амбиции, цели и мечты заменят ваши старые ».

Харрисон подчеркивает: Не употребляйте наркотики и алкоголь для облегчения боли. Смените свое внимание на полезные занятия по уходу за собой, такие как упражнения, чтение новой книги или побаловать себя спа-процедурами на дому.

7. Социальные сети ~ Изменения ~

Социальные сети сделали труднее чувствовать, что вы полностью продвинулись вперед. Во-первых, знайте, что после первоначального разрыва можно потратить некоторое время, прежде чем приступить к процессу удаления изображений в социальных сетях, обновления вашего статуса отношений в Facebook и т. Д.«Продолжайте творческий отпуск в социальных сетях, пока не будете эмоционально готовы внести изменения в свои учетные записи», — говорит Андре. «Не нужно торопиться с эмоциями».

Помимо обновления цифровых сетей, пришло время расстаться с физическими остатками, такими как одежда, подарки или другие предметы, которые напоминают вам о вашем бывшем партнере.

Прежде всего, помните, что вы не должны никому в своей социальной сети объяснений. «Создавайте и укрепляйте личные границы, чтобы защитить свое здоровье», — говорит Андре.Мари Кондо, являющаяся призраком ваших прошлых отношений, может даже заставить вас почувствовать силу и желание начать все заново.

8. Relapse

Heartbreak может вернуть вас вместе, а в некоторых случаях помочь вам преодолеть проблемы, которые раньше сдерживали вас. «Иногда это может привести к более стабильным долгосрочным отношениям — горе может действовать как тревожный сигнал и мотивировать пару сосредоточиться на положительных моментах», — говорит Преснелл. «Но иногда рецидив бывает просто рецидивом.Может быть момент облегчения, но затем негативная динамика отношений станет более заметной, и вы снова разойдетесь ». (Снова и снова и снова, даже.)

Если вы решите примирить свои разногласия и снова собраться вместе, обязательно найдите время, чтобы подумать и проработать то, что привело вас к разрыву в первую очередь … или вы вернетесь на первую стадию разрыва, прежде чем вы это узнаете. .

9. Фаза сравнительных свиданий

Эта часть путешествия после разрыва показывает, что вы добились достаточного прогресса, чтобы снова начать поиски любви — поздравляю! — но вам все еще трудно отпустить свои мысли. бывшее пламя.Эй, это процесс!

«На этом этапе вы можете встречаться с людьми, но обнаруживаете, что сравниваете их со своим бывшим», — говорит Арцт. «В результате вы продолжаете чувствовать разочарование или разочарование. Даже если вам нравится другой человек, вы все равно чувствуете зацикленность на своем бывшем ». Эта фаза может длиться несколько месяцев, лет или для тех, кто находится в очень длительных, серьезных отношениях, даже десятилетия. Да, извините.

Разорвать бесплатно, поймите, что такое поведение совершенно нормально. Затем попытайтесь отследить, когда и в каких ситуациях вы сравниваете новый любовный интерес с вашим бывшим, чтобы помочь вам раскрыть , почему вы это делаете.(Это потому, что эта характеристика — это то, что вам нравится в партнере? Ненависть? Это потому, что вы скучаете по группе друзей своего бывшего? Это потому, что они слишком похожи на вашего бывшего?)

«Ваш бывший был неотъемлемой частью вашего жизнь — имеет смысл использовать его или ее в качестве барометра для своих следующих отношений », — говорит Арцт. Но подумайте о том, чтобы поговорить с профессионалом, если это мешает вашей следующей ~ любви ~ «. Полезно поговорить об этих чувствах в безопасном месте, где вы сможете обсудить свои страхи или проблемы.»

10. Вперед

Аллилуйя. Вы сделали это. Вы вышли и всем сердцем готовы продолжить свою жизнь. Конечно, это не значит, что не будет трудных моментов, дней, или на несколько недель вперед, пока вы приспосабливаетесь к жизни после разрыва. «Беспорядочные эмоции и воспоминания все еще могут просочиться», — говорит Карла Мари Мэнли, доктор философии , автор книги «Радость от страха: создайте жизнь своей мечты, заставив страх» Друг .Совершенно нормально хотеть снова встречаться, даже если это сопровождается смешанными эмоциями.

Продолжение работы с предыдущих этапов сослужит вам хорошую службу. «Если вести дневник, заниматься самообслуживанием и продолжать повышать самосознание, болезненная энергия расставания медленно, но верно растворяется», — говорит Мэнли. Уф.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сойтись после разрыва все еще возможно!

Вы недавно расстались с? Вы испытываете чувство потери? Ваша интуиция подсказывает вам, что это не конец, потому что вы уверены, что созданы друг для друга? Желание вернуться к своему парню или девушке может быть достойным восхищения, если сделано по правильным причинам.Если вы чувствуете, что они могут быть единственными, или если вы можете представить себе будущее, в котором вы оба будете счастливы вместе, тогда вы правы, борясь за то, чтобы все заработало!

Восстановить отношения после разрыва возможно, если вы подойдете к нему правильно. По мнению многих, читающих эту статью, вы тоже совершили несколько ошибок, пытаясь снова собраться вместе, слишком рано желая снова увидеть своего бывшего, и вы ищете решения, которые помогут вам отступить и вернуться на правильный путь! Вам потребуются особые приемы и методы, чтобы разжечь пламя и положить конец боли разрыва.Часто именно в эти трудные моменты вы понимаете, что чувствуете на самом деле и как сильно вы действительно любите этого человека. К сожалению, для вас потребовался разрыв, чтобы все прояснилось, но это не означает, что вся надежда потеряна, потому что вы можете что-то изменить.

У вас должен быть четкий план действий и не позволять эмоциям диктовать каждое ваше движение. Вам нужно быть умным и терпеливым, чтобы доказать бывшему партнеру, что он совершил ошибку и что вы можете сделать его счастливым.В этой статье мы поделимся некоторыми уникальными советами и советами, которые помогут вам вернуть вместе и получить хороший .

Перво-наперво — не спешите после расставания

Один из первых рефлексов, возникающих у человека, когда он переживает разрыв, прост; хотеть ехать слишком быстро и переборщить. Они тратят целое состояние на подарки, они проводят весь день, отправляя сообщения: «Я люблю тебя», они не тратят время, чтобы восстановить себя, они сосредотачивают все свое внимание на человеке, которого они хотят, и становятся полностью эмоционально зависимыми.Конечно, такое решение кажется логичным. Вы хотите поделиться своими чувствами, вы хотите показать своему бывшему, как сильно вы заботитесь, и думаете, что все вот так наладится. К сожалению, это совсем не так.

Первый шаг к воссоединению после разрыва — это не признание своей бессмертной любви бывшему, а скорее сосредоточение внимания на психологическом аспекте. Другими словами, сосредоточьтесь на себе, выясните причины вашего разрыва, выясните, какие изменения необходимо внести, как показать бывшему партнеру, что вы выросли и стали лучше, и что вы можете предложить решения, которые сделают все правильно ( и лучше, чем раньше!)


Чтобы убедиться, что вы все делаете правильно, вам нужно подумать и не двигаться вслепую.Я знаю, что кажется, что ваш мир перевернулся с ног на голову, что ваш моральный дух не в лучшем виде, но вы должны приложить эти усилия, если хотите, чтобы все изменилось. Не позволяйте разрыву контролировать вашу жизнь.

Поймите, что пошло не так, чтобы снова собраться вместе

Чтобы прогрессировать и не повторять одни и те же ошибки, всегда необходимо оглядываться на то, что пошло не так и почему. Это размышление очень важно по множеству причин; , вам нужно будет осознать разочарования и разочарования бывшего, чтобы создать с ним здоровую платформу для общения и продвигаться вперед. .Если вы на самом деле не найдете времени, чтобы понять его или ее точку зрения и до некоторой степени посочувствовать ему, будет очень трудно заставить его или ее ослабить бдительность и открыто поговорить с вами.

Расставание никогда не бывает без причины, и впоследствии между вами и вашим бывшим все еще может существовать горечь, непонимание или разные желания. Эти вещи нужно исправить, чтобы вам не приходилось иметь дело с плохими воспоминаниями, которые всплывают на поверхность и угрожают вашим новым отношениям.Даже если вам кажется, что вы крутите ножом в ране, вы должны спросить себя, почему волшебство, которое вы чувствовали в начале ваших отношений, сменилось грустью. Понимание разрыва и принятие его обязательно в любой ситуации. Были ли вы в браке 20 лет или испытали страстную любовь с первого взгляда (отношения, которые длились менее года), вы должны это сделать.

Если вы надеетесь вернуться вместе навсегда после разрыва, также очень важно получить реальное представление о том, что пошло не так, чтобы быть уверенным, что больше не совершите те же ошибки.Помните, что вернуться к бывшему — это только половина дела; оставаться вместе и преодолевать прошлые разочарования — это настоящая проверка ваших отношений. Люди не осознают и не принимают эту простую, но мощную реальность, и поэтому часто можно увидеть, как пары распадаются и снова собираются вместе три, четыре или даже пять раз, прежде чем окончательно расстаться.

Чтобы получить необходимую перспективу, необходимую для понимания того, что пошло не так, очень часто рекомендуется сделать радиомолчание.Большинство людей просто эмоционально вкладываются после разрыва, чтобы иметь возможность размышлять о своих отношениях, все еще находясь в контакте со своим бывшим. На вас действительно действует разлука, страх остаться одному или потерять его или ее навсегда; так что вам нужно немного места , времени и расстояния, чтобы оценить, где вы находитесь, и эффективно двигаться вперед.

Эта удивительная техника, разработанная Алексом Кормоном во Франции и известная как правило запрета контактов в США, принесет вам пользу и в других отношениях; это даст вашим бывшим пространство, которого они также жаждут.Они смогут размышлять самостоятельно и даже начнут скучать по вам и думать о вас. Что еще более важно, это придаст вашему следующему подходу или общению на

больше веса. Напротив, если вы звоните или обращаетесь к своему бывшему несколько раз в день, ваши слова начинают терять смысл, и он или она закроются. Но после нескольких недель отсутствия вестей от вас он или она будут искренне рады поговорить с вами и захотят понять, как вы смогли так быстро развиваться.

Вернуться вместе после разрыва возможно, если вы удивите и соблазните своего бывшего.

Ваш бывший, вероятно, думает, что вы не можете измениться или, по крайней мере, не сможете сделать его счастливым в будущем.Восстановить отношения после разрыва можно, просто убедив бывшего в том, что вы можете принести им счастье в долгосрочной перспективе. Ваш бывший, вероятно, считает, что он или она знает вас лучше, чем кто-либо, и он или она уже вынес суждение о ваших ограничениях или о том, как вы будете действовать и реагировать в определенных ситуациях.
Самый быстрый способ снова собраться вместе — это удивить бывшего и заставить его или ее почувствовать, что они ошибались насчет вас! Лучший способ добиться этого — быть готовым меняться и развиваться лично для вас, а также стать более привлекательным в их глазах значимым другом.При этом очень важно, чтобы вы не изменились только ради бывшего или чтобы вы стали тем человеком, которым, как вы думаете, они хотят, чтобы вы были, идя вразрез со своим собственным набором ценностей. Напротив, вам нужно будет вернуться к себе; тем человеком, которым вы были до встречи со своим бывшим, и тем, кто соблазнил их в первую очередь. Речь идет не столько о том, чтобы заново изобретать себя здесь, сколько о том, чтобы снова стать тем, кем вы уже были.

Ваши отношения изменили вас , и в процессе вы потеряли самоощущение, свое счастье и, в конечном итоге, свою вторую половинку, потому что вы больше не были собой! Удивите своего бывшего, превратившись в него или снова превратившись в человека, свободного от всего эмоционального багажа, связанного с отношениями.Так вы снова станете вызовом в его или ее глазах; элемент неожиданности будет работать в вашу пользу и даст вам второй шанс.

Начать новые отношения, свободные от прошлых проступков

Я часто говорю людям, что помогаю успешно наладить отношения со своим бывшим; помните, что вам нужно начать новые отношения, свободные от прошлых проступков, а не просто восстановить отношения. Если вы просто снова вместе, это означает, что вы находитесь в том же мышлении, что и раньше; Таким образом, вы будете сталкиваться с одними и теми же проблемами снова и снова, что неизбежно приведет к еще одному разрыву, о котором говорилось ранее.

Вам необходимо будет действительно доказать, что со временем изменились ваши привычки и способы общения. Как только вы поймете, в чем вы ошиблись, и начнете работать над тем, чтобы стать лучше самостоятельно, вы начнете чувствовать себя уполномоченными, у вас появится чувство внутреннего покоя и безопасности. Так вы сможете перейти к более позитивному мышлению, при котором вы снова сможете соблазнить своего бывшего, но при этом разовьете в нем чувство сострадания.

Очень важно не вспоминать вместе прошлое в ваших новых отношениях, особенно во время ссор или конфликтов.На самом деле цель состоит в том, чтобы начать все сначала, упоминание прошлых проступков, проблем или ситуаций только заставит вашего бывшего связать настоящее с прошлым. Если он или она попытаются вести себя так, вам действительно нужно будет сохранять позитивный настрой и не реагировать на провокацию. Я пойду еще дальше и посоветую вам изменить некоторые привычки, которые вы выработали в паре

. Не ходите в те же рестораны, в которые вы когда-то ходили, и не занимайтесь одними и теми же делами! На самом деле начните сначала во всех возможных смыслах и продолжайте соблазнять бывшего на протяжении всех ваших отношений.Вам всегда нужно будет поддерживать отношения и поддерживать их!

С чего мы пришли — Психология для восстановления отношений с бывшим: незаменимые инструменты!

В дополнение к выпуску своей электронной книги я запустил веб-сайт, чтобы ежедневно давать вам еще больше советов и чтобы я мог реагировать на ваши потребности с профессионализмом, которого вы заслуживаете. Успех моего сайта был приятным сюрпризом. Сегодня только во Франции его посещают более 500 000 человек ежемесячно, и я получаю десятки сообщений каждый день.Это доказательство того, что любовь занимает центральное место в умах мужчин и женщин.
Я подумал, что пришло время поработать над своей книгой, чтобы поблагодарить вас. Это заняло немного больше времени, чем ожидалось, потому что у меня нет ни минуты для себя каждый день, когда я тренируюсь один за другим, но я могу сказать вам, что с момента его публикации это была моя самая хорошо принятая работа на данный момент !!! У меня никогда не было столько положительных отзывов, и десятки людей уже смогли извлечь из этого пользу.

Сегодня я бы хотел, чтобы как можно больше людей могли извлечь пользу из незаменимых инструментов, чтобы они могли изучить психологические законы, касающиеся восстановления отношений с бывшим, особенно те приспособления, которые вы найдете в моей новой книге ». 70 советов профессионалов, как вернуться с Ex ”
Разжечь утраченную любовь с помощью новых техник!
Я постоянно смотрю, чтобы потихоньку работать над своей электронной книгой, и только что добавил важную главу, содержащую особые части, например: «Как снова вместе с бывшим после страстной любви с первого взгляда.«В частности, я говорю о коротких отношениях и обсуждаю лучшие способы возобновить отношения, которые закончились через короткий промежуток времени.
Целый раздел посвящен восстановлению отношений, которые длились менее года. В таких ситуациях методы разные. Причина проста; нельзя подходить к человеку, которого знаешь всего несколько недель, так же, как к человеку, которого знаешь 20 лет. Поэтому инструменты разные.
Если вы оказались в такой ситуации, не ждите больше и начните учиться с того раздела этой книги, который непосредственно касается этих конкретных отношений.
Руководство по возвращению вместе с бывшим с потрясающими бонусами!
Я представил вам краткую презентацию книги и впечатляющих результатов, которые она принесла людям, опробовавшим ее методы, но я еще не говорил с вами о бонусе … Осторожно, вы можете быть шокированы!
Как вы знаете, выбор метода Александра КОРМОНТА означает, что вы выбираете совершенство в коучинге в любви. Это также означает, что вы получите бонусы вместе с книгой:
— 3 примера рукописных писем, которые можно отправить бывшему или адаптировать к вашей истории!
— Практические документы, которые помогут вам приблизиться к важному!
— И я добавил еще один маленький сюрприз…

Можно ли вернуть бывшего?

Вы совершенно правы, задав этот вопрос, потому что одного лишь желания вернуть бывшего будет недостаточно, чтобы это произошло.Вы должны знать, какие шаги предпринять. У меня есть сотни примеров, которые я могу вам привести, но обсуждать их здесь будет слишком долго. Поэтому я решил представить вам два отзыва от Мартина * и Кэтрин *.
Чтобы сделать то, что сделали Мартин и Кэтрин, и вернуться вместе с бывшим, получите мою электронную книгу, нажав здесь.

«Александр, я был одним из первых, кто зарезервировал копию вашей книги, и я был счастлив получить ее, как только заказал. Я смог начать использовать ваши методы в тот же день, и я хотел поблагодарить вас за то, что вы записались на прием ко мне на следующий день, даже несмотря на то, что вы были невероятно заняты последовательными тренировками.
Я должен поблагодарить вас еще больше, потому что ваша книга и ваш совет помогли мне добраться до Марка *, и мы снова вместе. Мне снова понадобится ваша помощь, чтобы укрепить мои отношения, и, возможно, в будущем, чтобы получить совет, как двигаться дальше. Вы отличный тренер и замечательный человек, поэтому ничего не меняйте. Кэтрин.

«Эта книга потрясающая, она позволяет вам составить очень эффективный план игры и получить положительную реакцию вашего бывшего, помогая при этом избежать ошибок! Три буквы потрясающие, даже если я лично предпочитаю первую, Мартин.”
* Имена изменены в целях конфиденциальности .

Твои тренеры, чтобы напомнить вам, что воссоединение после разрыва все еще возможно,

Адриан, Натали и Алекс

10 способов помочь подростку справиться с разрывом

Будь то первая настоящая любовь вашего подростка или летняя интрижка, окончание отношений может быть эмоционально мучительным для подростка, который только узнает о разбитом сердце. В одну минуту они летят высоко на крыльях любви, а в следующую они врезаются в море душевной боли.

К счастью, вы можете использовать разрыв как возможность научить подростка, как справляться с болью, неприятием, разочарованием и другими эмоциями, которые часто сопровождают окончание отношений. Конечно, вы также должны избегать вещей, которые могут ухудшить самочувствие вашего подростка.

Терпение — ключ к успеху. Самый важный урок, который нужно передать подростку, заключается в том, что душевная боль требует времени, чтобы зажить, но со временем это пройдет.

1. Подтвердите эмоции своего подростка

Не поддавайтесь желанию свести к минимуму эмоции вашего ребенка; То, что вы, , не считали, что ваши отношения настолько важны или будут длиться вечно, не означает, что ваш подросток не очень сильно относился к своей бывшей второй половинке.Хотя маловероятно, что они будут жить долго и счастливо, ваш подросток, возможно, так и думал. Тем не менее, боль для вашего подростка реальна и значительна.

Подтвердите чувства подростка, сказав: «Я знаю, что это сложно» или «Я знаю, что грустно, когда отношения подходят к концу». Избегайте таких слов, как «на самом деле это не имеет большого значения» или «старшая школа». отношения обычно все равно не складываются ». Эти типы комментариев, которые призваны минимизировать горе или рационализировать боль, могут заставить вашего подростка почувствовать себя одиноким, банальным и непонятым.

Вы можете подумать, что пол определяет, насколько велико будет душевная боль вашего подростка, но сопротивляйтесь этим предположениям. Не позволяйте стереотипам диктовать, как ваш ребенок может или должен выражать эмоции.

Помните, подростки очень часто испытывают сильные эмоции и чувство подавленности из-за душевной боли.

Дайте ребенку возможность чувствовать то, что он чувствует. Ожидайте, что в этот трудный переходный период вы будете нуждаться в вас больше, чем обычно, поэтому старайтесь всегда быть на связи.

2. Поддержите решение вашего подростка

Если ваш подросток решил стать инициатором разрыва, это не значит, что он не расстроится из-за этого. Иногда грустнее всего оказывается тот, кто решил прекратить отношения. Однако разрыв произошел, встаньте за своего ребенка.

Не пытайтесь отговорить их от разрыва, если вам нравится их вторая половинка. И не говорите, что они сделали неправильный выбор. Это отношения вашего подростка, поэтому даже если вы думаете, что прекращать их было плохой идеей, пусть это будет выбором вашего подростка.Однако вы можете обсудить с ними их чувства и помочь им понять, почему они разорвали отношения.

Не беспокойтесь о том, чтобы сказать «правильные вещи». Просто слушайте и разделяйте их чувства, чтобы они знали, что вы их слышите, понимаете и находитесь в их углу.

3. Найдите золотую середину

Ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы засыпать вашего ребенка благонамеренными, умиротворяющими заявлениями, такими как «вы можете сделать лучше» или «в любом случае они вам не подходили». Вы, вероятно, захотите сказать им, что они слишком молоды, чтобы быть настолько серьезными, или прибегнуть к основному клише отношений: «В море много рыбы.Но эти настроения обычно бесполезны.

Сказать «Я же вам так сказал» о партнере, от которого вы его предупредили, тоже бесполезно и не поддерживает. Критика бывшего подростка, скорее всего, только усугубит его самочувствие. И они, вероятно, будут защищаться и менее заинтересованы в том, чтобы доверять вам.

Став взрослым, вы можете знать, что жизнь продолжается после того, как отношения закончились. У вашего подростка нет преимуществ этого опыта или ретроспективного анализа, и эти знания не особенно полезны для облегчения его боли.

Вместо этого вселяйте надежду на будущее, чтобы они знали, что никогда не будут чувствовать себя так вечно. В то же время не поощряйте их избегать неудобных эмоций. Процесс скорби — вот что поможет им исцелиться.

4. Будьте хорошим слушателем

Даже лучше, чем говорить что-либо, — это позволить подростку говорить, не вставляя при этом вашего мнения или анализа. Вашему подростку не нужно, чтобы вы брали на себя ответственность, рассказывали ему, как он должен себя чувствовать, или рассказывали о том, что вы сделали бы или почувствовали, если бы оказались на его месте.

Им нужно время и безопасное пространство, чтобы выразить свое разочарование, замешательство, обиду и любые другие эмоции, которые они испытывают, чтобы никто не затуманил их мысли или не усомнился в них. Им не нужно, чтобы вы фильтровали их чувства или рассматривали их в перспективе — время сделает это само.

Поощряйте их открываться вам, но знайте, что это нормально, если подросток не желает делиться всеми подробностями своей личной жизни со своими родителями. Поощряйте их разговаривать с друзьями или теми, с кем они чувствуют себя наиболее комфортно.

Внимательное слушание и нежное руководство — лучший подарок, который вы можете подарить своему убитому горем подростку.

5. Разговор о технологиях

В эпоху социальных сетей некоторые подростки спешат обновить статус своих отношений и поделиться подробностями о своей жизни в Интернете. Поговорите с подростком о том, чтобы взять перерыв в использовании технологий в дни (а может быть, недели) после разрыва, чтобы не публиковать какие-либо обновления, о которых он пожалеет, или какую-либо негативную реакцию или позор в Интернете.

В частности, предупредите их о том, чтобы ругать бывших, публиковать личные данные о разрыве или делиться чем-нибудь личным, чему научились во время отношений. Подросткам часто не хватает зрелости, чтобы понять, как с уважением относиться к разрыву отношений. Им может потребоваться, чтобы вы помогли им принять правильные решения в отношении публичной информации об отношениях (и их прекращении).

6. Немного отвлекай

Нет ничего лучше, чем отвлечь ребенка от мыслей о разрыве.Выведи их на день в город. Вы можете посмотреть фильм, сделать покупки или сходить на бейсбольный матч. Сходите вместе поужинать или приготовить особенный десерт.

Подумайте о любимых занятиях вашего подростка и затем запланируйте их на весь день. Или поработайте вместе над проектом, например, посадите сад, сделайте альбом для вырезок, поэкспериментируйте с художественными принадлежностями или сделайте косметический ремонт в своей спальне. Активная деятельность не только предотвращает валяние и отвлекает вашего подростка от социальных сетей, но также напоминает им, что жизнь прекрасна, даже без парня или девушки.

7. Вернуться к обычному режиму

После того, как у вашего подростка будет несколько дней на то, чтобы скорбеть, побудите его вернуться к обычному распорядку дня. Веселые дни могут отвлекать, но также могут отвлекать домашние задания, домашние дела, семейные прогулки и занятия спортом.

Возможно, вам придется внести некоторые изменения в свои планы, например, выбрать для ночного просмотра боевик, а не романтическую комедию, но, как правило, лучше сохранить жизнь как можно более нормальной.

Сохраняя чувствительность к чувствам подростка, старайтесь относиться к нему как можно более нормально.Слишком долгое использование детских перчаток или постоянное напоминание об этом может послужить нежелательным напоминанием об их горе.

8. Будьте готовы к катанию на американских горках

После первых нескольких дней плача, тишины, гневной музыки для разрыва отношений и / или того, что душевная боль кажется вашему ребенку, все должно успокоиться — до тех пор, пока у вашего подростка снова не будет плохой день. Ваш подросток, вероятно, пройдет через фазы, от которых он будет чувствовать себя хорошо по поводу окончания отношений, чтобы снова быть опустошенным из-за этого.

Эти американские горки эмоций — это нормально. Не удивляйтесь, если они пройдут несколько из этих фаз, прежде чем их настроение окончательно выровняется. Вам и вашему ребенку важно понять, что расставания (и эти взлеты и падения эмоций) — нормальная часть жизни.

9. При необходимости обращайтесь за помощью

Возможно, вы не всегда будете лучшим человеком, который поможет своему подростку справиться с тяжелым разрывом. Иногда может помочь участие профессионала, особенно если ваш подросток борется больше нескольких недель или показывает признаки того, что этот разрыв влияет на него больше, чем обычно.

Если вы заметили признаки депрессии, проблемы с питанием или слишком много или слишком мало сна, возможно, пришло время обратиться за дополнительной помощью. Обратитесь к их педиатру, чтобы получить направление к специалисту по психическому здоровью, который занимается конкретно терапией подростков, и назначьте встречу для вашего подростка.

10. Сосредоточьтесь на своем подростке

Во время этого процесса помните об одном: это не ваш разрыв. Хотя вы, возможно, обожали бывшего парня или девушку своего подростка (или, возможно, презирали их), постарайтесь как можно больше скрыть от этого свои чувства.

Подростковая любовь — это тернистый путь, и вы не хотите попасть в сложную ситуацию, если эти двое сойдутся на этом пути. Кроме того, вы не хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя обремененным необходимостью помогать вам справляться со своими чувствами, а также со своими собственными.

Вы должны сосредоточиться на том, чтобы помочь вашему ребенку справиться с этим и извлечь уроки из этого опыта. Скорее всего, они станут сильнее, увереннее и зрелее. А пока напомните им, какие они умные, добрые, любимые и замечательные. Скажите им, что вы их любите.

Слово от Verywell

Точно так же, как подростковая любовь может быть удивительно захватывающей, душевная боль подростка может причинить вам боль. Поддержите своего ребенка в это трудное время с любовью, терпением и состраданием.

Знайте, что вам не нужно спасать их от их чувств. На самом деле, эти острые эмоции — жизненно важная часть процесса исцеления. Быть рядом со своим подростком так же просто, как слушать с любовью и давать ему возможность исцелиться.

Восстановление после разрыва: проверенные способы исцеления (от науки)

Даже если ваше сердце пытается собрать свое разбитое «я», чтобы сказать вам, что это к лучшему, а ваша голова — туманная и грустная — говорит вам, что боль пройдет, агония разрыва может быть безжалостной.Когда вы восстанавливаетесь после разрыва, важно не торопиться — самое время перезагрузиться, перезарядиться и извлечь мудрость из этого опыта — но что, если бы ваше исцеление могло быть сильным и полным … и быстрее? Возможно, наука только что нашла путь.


Новое исследование показало, что люди с разбитым сердцем, которые больше размышляли о своих отношениях в течение девяти недель, в целом быстрее восстанавливались после разрыва.

Важной частью исцеления является процесс, называемый «реорганизацией самооценки», который включает восстановление и укрепление чувства того, кто вы есть, независимо от отношений.

[bctt tweet = ”Что, если бы ваше исцеление от разрыва могло быть сильнее и быстрее? Возможно, наука нашла секрет… http://wp.me/p5hkQx-lk ”]

Отношения оказывают глубокое влияние на наши представления о себе, осознаем мы это или нет. Во время отношений вполне нормально «переплетаться» с партнером. Меняются цели и направления, а также желания и потребности сейчас и в будущем.

Это не потому, что вы теряете себя, хотя это, безусловно, может случиться, а потому, что близость включает в себя открытие другому человеку — открытие его любви, желаниям, потребностям, чувствам, мнениям, любви, целям, мечтам.Когда это происходит, вы не можете не поддаваться влиянию и в конечном итоге двигаться в том же направлении. Иногда это связано с регулировкой ваших собственных парусов. Это здоровая часть полноценного общения с кем-то и часть непредсказуемой магии отношений.

Расставание означает отмену этого слияния, которое тяжело пережить. Каким бы сильным и независимым ни был человек, разрыв отношений также может означать разрыв самооценки. Одна из самых болезненных частей разрыва — это то, что он меняет все, как вы уже знаете.Привычное ушло, планы изменились, и в будущем внезапно появилось слишком много пустых мест, где раньше были счастливые вещи.

[irp posts = ”1144 ″ name =« Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы находитесь в гуще разрыва ».]

Часть исцеления — это восстановление того, кто вы есть без партнера. Все, что может исправить и укрепить самооценку, ускорит заживление.

Итак, чтобы вернуть вас к силе, основанной на науке…

1. Обсуждение.Продолжать. Действуй.

   Есть несколько способов, которыми разговор о разрыве может способствовать исцелению. Во-первых, разговор об отношениях поможет взглянуть на вещи по-другому. Это не называется «разрывом отношений», потому что это хорошо работает. Влюбленность или близость могут размывать, скрывать и наряжать вещи, иногда за счет ясности. Когда вы говорите об отношениях с более далекой точки зрения, возникнет уровень понимания, который бросится к вашим ногам.

2. Найдите свою историю.

   Разговор помогает построить историю отношений, которая придает смысл переживанию, включая переживание отношений, разрыва и, что, возможно, наиболее важно для исцеления, выздоровления. Разрешите пояснить…

   Если вы расскажете историю своего разрыва как историю отказа и потерянного счастья с тех пор, выздоровление будет медленным, вроде медленного «хождения по зыбучим пескам». Очень легко застрять в этом повествовании, когда мысли застревают в голове и хотят быть с вами в 2 часа ночи.С другой стороны, общение с людьми из вашего племени поможет вам найти способ понять свою историю с позиции силы. Это может включать в себя извлечение уроков, изучение и переосмысление опыта, скажем, как конец, а не отказ.

3. Эмоциональное освобождение — ведение дневника.

   Эмоциональная разрядка — важная часть исцеления. Ведение дневника — один из способов сделать это, поскольку оно позволяет вам уловить и дать определение мыслям и чувствам, которые кружатся внутри.Чтобы добиться эффекта, не обязательно вести дневник каждый день. Даже несколько раз в неделю поможет заживлению.

4. Пишите — как будто разговариваете с незнакомцем.

   Постоянно писать о процессе разрыва, как если бы говорить об этом с незнакомцем, — это еще один путь к исцелению. Это не только эмоциональное высвобождение, но и поощрение свежих взглядов и новых идей.

   [irp posts = ”150 ″ name =” Ваше тело во время разрыва: наука о разбитом сердце ”]

5. Восстановите себя — чем пренебрегли?

   Восстановление сильной самооценки — определение того, кем вы являетесь вне отношений — имеет решающее значение и будет чрезвычайно способствовать выздоровлению.Подумайте о тех частях себя, которые могли быть отодвинуты в сторону во время отношений. Когда вы их найдете, найдите способы их построить и взрастить.

6. И разверните их.

   Найдите новые способы расширить свое представление о себе. Когда вы почувствуете себя готовым (или, может быть, немного раньше), возьмите на себя новые интересы, поставьте новые цели или восстановите свое направление. Учитывая, что ваша потребность в общении была испорчена, все, что даст вам возможность общаться с другими людьми, которые также будут видеть в вас вашего собственного, уникального человека, действительно поможет процессу исцеления.

Расставание — это конец, а не отказ. Поначалу может показаться, что это не так, но это важно помнить. Когда ваше сердце разбито, может потребоваться время, чтобы найти путь к исцелению, но вы доберетесь туда. Исцеление от разбитого сердца — это как физический процесс, так и эмоциональный. Это очень похоже на выздоровление от зависимости, поэтому это так тяжело и чертовски болезненно.

Прежде всего, помните, что до отношений в вас было что-то красивое, сильное, яркое и необычное.