Как правильно строить отношения с мужчиной на начальном этапе: 10 женских ошибок на начальном этапе отношений — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

10 женских ошибок на начальном этапе отношений

Время Чтения: 4 мин.

Дорогие женщины! Внимание! Ниже очень важная информация!

В данный момент я пишу книгу об отношениях. Одна из тем, над которой я сейчас работаю – это ошибки женщин на начальном этапе выстраивания отношений. Женщины часто спрашивают меня: «Почему все вроде бы начиналось так хорошо, а закончилось как обычно?» или «Почему он сначала проявил интерес, а потом охладел ко мне?»

Я считаю начальный этап отношений очень важным. Это своего рода фундамент, на котором и будут (или не будут) выстраиваться дальнейшие отношения. Поэтому, не дожидаясь выхода книги, спешу поделиться своими выводами по эту вопросу.

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.
Коко Шанель

Практически каждая женщина на начальном этапе отношений допускает, как минимум, одну из перечисленных ниже ошибок, а некоторые “умудряются” совершить все. Я также, в юные годы, допускала некоторые из них. Представленный ниже список далеко неполон, но описанные здесь ошибки наиболее типичны и встречаются чаще всего. Давайте же рассмотрим их.

к оглавлению ↑

1. Женщины влюбляются в образ

Женщины влюбляются в придуманный ею же образ мужчины, а не в того, кем он является сейчас на самом деле. Женщины приписывают мужчине несуществующие качества.

Когда же приходит время снять “розовые очки” и женщина видит наконец-то истинное лицо своего мужчины, она испытывает разочарование и пытается всячески переделать его. Попытки изменить уже сложившегося человека практически равняются нолю. Тем более, если изначально его уже приняли таким, какой он есть. Кроме того, данные попытки могут сильно ударить по мужскому самолюбию.

к оглавлению ↑

2. Женщины думают, что мужчины догадаются

«Если я небезразлична мужчине, то он сам должен догадаться, что я чувствую и чего я хочу». Это распространенная ошибка! Женщинам следует помнить, что у мужчин неразвита способность улавливать состояние собеседника так, как это могут делать женщины, тем более им сложно угадывать женские желания по одному намеку.

Думая подобным образом, женщина ставит перед мужчиной невыполнимую для него задачу. В результате – напряжение, недовольство друг другом и конфликт. Мужчинам нужна конкретика.

к оглавлению ↑

3. Желание полностью подчинить себе мужчину

Если женщина не хочет, чтобы ее мужчина чувствовал себя униженным, ей следует исключить попытки тотального контроля. В противном случае, мужчина снова ощущает себя ребенком, неспособным самостоятельно принимать решения.

Женщины, вам нужен ребенок или мужчина? Мужчине важно чувствовать себя главным в отношениях, нести ответственность за себя, за женщину рядом и за принятие решений. Женщины, позвольте мужчине быть мужчиной, а себе – быть женщиной!

к оглавлению ↑

4. Люби то же, что и я люблю

Попытка навязать любимому свои вкусы, увлечения и т.д. Другими словами, сделать его похожим на себя. Такая позиция разрушает отношения. Позвольте мужчине иметь собственные интересы и увлечения.

5. Потребность в любви

Многие женщины, ведомые этой потребностью, могут ошибочно принять влюбленность, страсть, физическое влечение за истинную любовь. Поэтому очень важно в начале отношений понять, что именно я испытываю к этому мужчине.

Помочь прояснить ситуацию поможет простой вопрос: “Что на самом деле я хочу от этого мужчины?” Отвечайте максимально честно. Другой вопрос поможет прояснить искренность ваших чувств: “Хочу (могу) ли я сделать этого мужчину счастливым, ничего не ожидая в ответ?”

к оглавлению ↑

6. Желание получить уже состоявшегося мужчину

“Хочу замуж за генерала!” Очередная ошибка женщин, они хотят всего и сразу. Но они забывают, что лучший способ заполучить такого мужчину – это создать его!

Своей поддержкой и верой в него женщина помогает мужчине достигать целей. Хочешь замуж за генерала (миллионера)? Выходи замуж за лейтенанта (начинающего бизнесмена)!

7. Увлеченность мужчиной, который уже в отношениях

Часто данный женский промах связан с предыдущим, с желанием получить все и сразу. На мой взгляд, одна из самых разрушающих ошибок, так как она разрушает как чужие отношения, так и тебя как личность. Она будет отрицательно сказываться не только на психологическом, но и на физическом здоровье женщины.

Несмотря на то, что вначале связь с мужчиной в отношениях будет казаться чувственной и нежной, она всегда будет “ломать” женщину. На чужом несчастье счастья не построишь!

к оглавлению ↑

8. Женщина слишком быстро “сдаётся” мужчине, дарит всю себя и сразу

“Я вся твоя, бери меня!” Вследствие чего такая женщина становится или менее интересна мужчине, или же он полностью теряет к ней всякий интерес. Женщины, как бы сильно вам этого не хотелось, не торопите события. Заинтересуйте мужчину своей неприступностью, “включите” в нем инстинкт “завоевателя”. Как результат, мужчина к вам будет относиться с большим уважением и интересом.

к оглавлению ↑

9. Проявление интереса к мужчине, который к вам безразличен

Это негативно сказывается на самооценке женщины. Для того, чтобы этого не допустить, следуйте одному правилу: ”Я не обращаю внимания на мужчину, который не обращает внимания на меня”. И точка!

10. Привычка думать за мужчину

Часто женщина склонна к предугадыванию поведения, реакции, мыслей мужчины. Как ей кажется, она знает, как он отреагирует в конкретный момент:

“Он, наверное, устал и ему будет сложно сейчас выполнить мою просьбу”.
“Если я буду ему часто звонить (писать), он подумает, что я навязчивая”.
“Если я прямо попрошу его что-то купить мне, он подумает, что я корыстная”.
“Если я скажу ему о своих чувствах, он подумает, что я легкодоступная женщина” и т.д.

Не надо думать за мужчину, будьте открыты. Вы никогда не будете знать наверняка, что подумает мужчина. Почему? Потому что вы – не мужчина.

Милые дамы, теперь вы знаете ошибки, которые допускают многие женщины в начале отношений. Как говорится, предупрежден – значит вооружен. Примите их во внимание и сравните с вашим предыдущим опытом. Вспомните, какие результаты вы получили, допуская эти ошибки? Довольны ли вы были результатом? Хотели ли вы продолжать получать такие же результаты? Если ответ “нет”, тогда начните действовать по-новому.

Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат.
А.Эйнштейн

Буду благодарна за обратную связь и примеры из вашей жизни: какие ошибки допускали вы или какие еще ошибки, по-вашему, допускают женщины. Пишите в комментариях.

Эксперт по отношениям Rozari Gritskevich

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

10 главных женских ошибок в начале отношений

Начало романтических отношений — важный, трепетный, трогательный период для каждой пары. Очень интересно постепенно узнавать человека получше, влюбляться в него все больше. Но часто женщины допускают непростительные ошибки, которые приводят к тому, что отношения заканчиваются, не успев начаться. Знакомство друг с другом, первое романтическое свидание, долгожданный поцелуй и близость заставляют пару испытать множество эмоций и чувств. О любви на этом этапе речь не идет — это влюбленность, возможно, страсть. Но некоторые девушки и женщины сразу же забывают о здравом смысле и на подсознательном уровне делают ошибку за ошибкой, результатом которых и становится разрыв. Чтобы не совершать глупостей, следует подробнее рассмотреть наиболее частые ошибки и постараться не допускать их. Влюбленность в выдуманный образ Практически все женщины склонны к идеализированию своего избранника. По сути, они сами придумывают себе образ идеального мужчины, приписывая ему качества и достоинства, которые на самом деле человеку не присущи. Ну а по истечении времени «розовые очки» падают, и даме открывается ее избранник с совсем другой стороны, таким, какой он есть в реальности. Испытанное разочарование становится катализатором к действию. Женщина пытается всеми силами изменить партнера, что, естественно, тщетно. Мы-то знаем, что шансы изменить уже состоявшуюся личность равны нулю. Осложняет ситуацию и то, что он был принят со всеми недостатками, зачем теперь меняться. Да и подобные действия серьезно ранят самолюбие мужчины, а это уж точно ни к чему хорошему не приведет. Планы на совместное будущее с первой встречи Достаточно распространенная ситуация, когда девушка начинает строить планы сразу же, как «затрепетало» сердце. Она уже видит себя в подвенечном платье, знает, сколько будет детей, их пол и имена, мечтает, где семья будет жить, где отдыхать и прочее. Но у парня совсем другие цели и желания. Ему нужен секс, хотя, может, он и не против серьезных отношений, но потом. Демонстрация девушкой подобного поведения, открытые беседы о свадьбе как уже решенном событии, имеют отпугивающий эффект. Тут есть два варианта — молодой человек либо сразу сбежит, либо сделает все возможное и невозможное, чтобы в ближайшее время свести отношения на нет. Нельзя давить на потенциального партнера в самом начале зарождающихся отношений. Важно уважать свободу, личное пространство человека. В противном случае девушка будет чувствовать себя несчастливой и отвергнутой из-за ею же самой придуманной сказки. Искусственность в поведении Долгосрочные перспективные отношения необходимо строить с первого свидания. Главное для девушки — вести себя естественно. В случае, когда женщина, желая казаться лучше, чем она есть, начинает играть роль, события могут развиваться не совсем так, как ей того хотелось бы. Мужчина, почувствовав фальшь, разочаруется и на этом все прекратится или дальнейшая жизнь станет пьесой, которая рано или поздно закончится. Подобная игра опасна. Ведь умный парень практически сразу поймет, что с ним играют, и ему это не понравится. Чаще всего девушки, играя, ведут себя одинаково. В качестве примера можно назвать неестественное равнодушие, позицию «от меня все мужики сходят с ума, так что не теряй шанс», жеманность и прочие уловки. Он обязан Есть женщины, которые после первого свидания демонстрируют требовательность по отношению к мужчине. Причины у всех разные, а поведение одинаковое. Важно запомнить одну вещь — до тех пор, пока отношения находятся на стадии формирования, партнер ничем вам не обязан. Если уже в начале пути девушка включает режим ожидания, то обид и разочарований избежать не получится. Более того, при таком развитии событий на долгосрочность отношений можно не рассчитывать. Мужчина должен сам почувствовать потребность что-то давать женщине. По статистике на грандиозные поступки, сильные эмоции, дорогие презенты после первого знакомства способны или авантюристы, или невротики. Если же это зрелый уравновешенный мужчина, то покажет он себя не сразу, но каждый его поступок будет продуманным и основательным. То же самое можно сказать и о периодичности звонков с его стороны, предложениях о встрече. На начальном этапе отношений, пока девушка и парень не являются парой, он не должен звонить несколько раз в день, приглашать на свидание каждый вечер. Возможно, все именно так и будет, и это здорово. Ну а если нет, то это совершенно нормально. Если женщина себя недооценивает, она впадает в депрессию или отчаяние: «почему не звонит уже три дня», «с кем проводит вечер» и прочее. Следует помнить, что отношения еще даже не начались, а вот зависимость уже дает о себе знать, и это плохо прежде всего для самой девушки. Всегда можно найти себе занятие и не задумываться о происходящем. Чтобы все было так, как хочется, не нужно ждать от парня очень много и сразу. Вмешательство в жизнь мужчины Одно свидание не дает вам права на тотальный контроль над мужчиной. Хотите, чтобы все ограничилось одной встречей, тогда вопросы типа «Где ты был», «С кем ты проводил время», «Почему не позвонил», «Почему задерживаешься после работы» и в таком же духе — правильная тактика. Мужчина, услышав подобные претензии, сбежит от вас при малейшей возможности. До того момента, пока вы не стали парой, ни у вас, ни у него нет никакого права ограничивать личную свободу человека. Конечно, если такая ситуация будет наблюдаться и дальше, тогда стоит поговорить и расставить все по своим местам, но не с первого свидания. Мужчина догадается Мнение, что мужчина обязан самостоятельно догадаться, что нужно девушке, если он к ней небезразличен, крайне ошибочное, но очень распространенное. Девушкам стоит запомнить одно — способность видеть состояние другого человека, улавливать его желания и настроение у парней отсутствует, как и умение понимать, что нужно женщине, с полунамека. Таким образом, перед партнером ставится сверхсложная задача, которую он попросту не может выполнить, так как не подозревает о ее существовании. Результат — недовольство, напряженность, конфликт. Хотите остаться довольными — дайте партнеру конкретику. Быть лучше, чем мужчина Важно отказаться от мысли поставить себя на ступень выше мужчины, доказывать ему, что вы образованнее его, умнее. Особенно, если это относится к исключительно «мужской» области. Не надо спорить, кричать, приводить доводы своей правоты. Это не принесет вам высоких баллов, не вызовет уважения и восхищения. В любых отношениях человеку необходимы комфорт и спокойствие. Женщина и мужчина должны стать партнерами, а не противниками, союзниками, а не врагами и соперниками. Важно, чтобы девушка вела себя мудро и спокойно, умела находить точки соприкосновения и идти на компромисс. В некоторых случаях важно подыграть, чтобы мужчина ощутил уверенность, собственную силу и значимость. Эмоциональный голод Если длительное время женщина не получала внимания со стороны мужчин, она слишком остро реагирует на его присутствие в собственной жизни. На подсознательном уровне она «присасывается» к тому, кто дарит ей положительные, яркие эмоции, чтобы заполнить образовавшуюся пустоту. Некоторые психологи определяют такое состояние и поведение как «эмоциональный авитаминоз». Следовательно, в этот момент женщина испытывает острую потребность получать все больше и больше. К тому же у большинства дам, пребывающим в этом состоянии, режим «отдавать» полностью отсутствует. Во время насыщения ощущение меры теряется. Девушка требует больше слов, СМС, звонков, заботы, понимания, эмоций, общения. Как правило, на начальном этапе мужчина не может дать все это женщине. В свою очередь, она начинает обижаться, у нее портится настроение, появляются упреки, она нервничает и страдает, провоцирует ссоры, потом мирится. В результате мужчине надоедают эти «качели», и он быстро исчезает из поля зрения. Важно набраться терпения и не торопить события. Эмоциональная часть будет насыщена постепенно, а развитие отношений будет таким, как того хочется. Демонстративная влюбленность С первой минуты знакомства появляется восхищенность мужчиной, что демонстрирует партнеру готовность девушки к отношениям. Подобное поведение приведет только к одному исходу — интерес к женщине будет потерян очень быстро. Если у парня отсутствуют комплексы и он не был недолюбленным ребенком в детстве, то его звонки в ближайшее время прекратятся или будут крайне редкими. Захваливая партнера, девушка обесценивает себя и не позволяет сформироваться интересу к себе с его стороны. Зрелый в психологическом смысле мужчина так или иначе всегда испытывает большую или меньшую потребность проявить себя, показать, что он может, произвести незабываемое впечатление. Только в этом случае желание завоевать интерес женщины перейдет на другую стадию — получения удовольствия от того, что она его хвалит, восхищается им. Чрезмерная разговорчивость Пока отношения не стали близкими, нет необходимости выворачивать перед мужчиной душу, тем более на первом свидании. Искренность очень важна, но все должно быть в свое время. Поэтому нет необходимости рассказывать при первой встрече, чем болела в детстве, когда получила первый сексуальный опыт, какая плохая подруга и сколько поклонников. Скорее всего, словесный поток просто отпугнет потенциального партнера, и он сбежит, как только у него появится малейшая возможность. Если женщина сделает правильные выводы и не станет допускать этих и других ошибок в самом начале, то она сможет перейти на следующий этап отношений и стать вполне счастливой со своим мужчиной. Автор: Инесса Борцова

8 женских ошибок, которые останавливают развитие отношений с мужчиной

О фатальных женских ошибках в отношении с мужчинами рассказала эксперт Lady.Obozrevatel кандидат психологических наук; психотерапевт, бизнес-тренер, консультант телевизионных проектов Елена Рыхальская.

Когда мужчина действительно нравится, все мы волнуемся. Однако чрезмерные эмоции и опасения разочаровать его, сделать что-то не так, как раз к подобному результату и приводят. Кстати, поэтому, когда нам партнёр безразличен, отношения развиваются как по маслу, а вот чем быстрее «теряем голову» тем более уязвимыми становимся.

Основная суть и опасность ошибок заключается в дисгармонии поведения женщины, что может нарушить естественный процесс восприятия её «Я» мужчиной. Обидно то, что совершая ошибки, она может показаться мужчине не такой, какой является на самом деле и процесс идентификации исказится. Чтобы настроится на нужный лад, перед свиданием повторяйте себе, что-то «успокаивающее». Одним помогают позитивные убеждения: «Я – потрясающая, именно такая ему и нужна», другим слегка обесценивающие: «Это не последний мужчина на земле», «Нет – так нет», «Я только поужинаю», «Как пойдёт, так пойдёт».

Видео дня

А ещё не рассказывайте о первых свиданиях мамам и подругам, они своими разговорами, сами того не желая могут внести дополнительную долю тревожности в ваше состояние. Не говоря уже о советах как себя вести. Запомните: на свидание идёте вы, и идентифицироваться мужчина будет с вами, а не с мамой и подругами. Самое верное — оставаться самой собой, а советы и рекомендации близких могут только сбить с толку.

Ниже я описываю типичные ошибки женщин, которые они совершают на этапах процесса идентификации. Все они представляют собой виды деструктивного поведения, которое способно отвернуть от вас психологически зрелого мужчину. В этом случае идентифицироваться с вами сможет только невротик.

Ошибки женщины, которые могут нарушить или прекратить процесс развития отношений.

По сути, все эти ошибки — о нарушении естественного поведения женщины в начале отношений, из-за чего мужчина не может распознать её истинное «Я».

Ошибка 1. «Искусственное поведение».

Мы уже говорили о том, что в процессе идентификации на этапе знакомства и следующих встреч самое важное для женщины – это естественное и даже несколько спонтанное поведение. Если она, желая произвести наилучшее впечатление начинает вести себя искусственно, то либо мужчина это замечает и разочаровывается, либо отношения завязываются, но изначально превращаются в театр. А представление в театре имеет свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Но самое главное то, что при искусственном поведении блокируются потоки энергии, которые естественно питают развивающиеся чувства. Ещё раз повторяю – будьте собой, так вы быстрее поймёте «ваш» это человек или нет. Если нет – зачем же время терять, любви и счастья в таком союзе вы всё равно не найдёте.

К наиболее известным видам искусственного поведения можно отнести: изображение из себя той, кем вы не являетесь; жеманность; наигранное равнодушие; обезоруживающую всех сексуальность и др.

Ошибка 2. «Опрометчивая гиперактивность». Заключается в проявлении невероятной торопливости и активности женщины на этапе знакомства и возникновения отношений. Женщина, зачастую сама не отдавая себе отчёт, начинает торопить события, а иногда и руководить процессом. Звонит первая или посылает множество смс – сообщений, а чаще — и то и другое, предлагает место встречи, организовывает времяприпровождение. Множество современных женщин таким поведением отбили всякую охоту у мужчины продолжать отношения.

Дело в том, что динамика включения в отношения у женщин и мужчин разная. Чувства женщины развиваются более стремительно, а у мужчины ассимиляция происходящего с ним – запаздывает. Только, у мужчин с ярко выраженным женским началом (которые позже проявятся как инфантильные) интенсивность динамики совпадает с женской и их страсти кипят в унисон.

Торопящаяся женщина лишается спонтанности, начинает относиться к зарождающимся отношениям очень серьёзно, как будто уже завтра она выходит за этого человека замуж и скоро родит ему близнецов. В итоге — женщина своей активностью «забивает весь эфир» не дав мужчине сформировать собственное пространство любви.

Ошибка 3. «Он должен». После нескольких хорошо прошедших свиданий женщина моментально становится требовательной, ожидающей.

Помните, пока отношения ещё не сформированы, ваш партнёр вам ничего не должен. Если вы, находясь в самом начале пути, уже «включаете» ожидания (а значит и обиды — разочарования) скорее всего отношения не состоятся. Чтобы что-то дать женщине, у мужчины сначала должна сформироваться такая потребность. Сразу после знакомства дарят сумасшедшие эмоции, совершают грандиозные поступки и презентуют дорогие подарки, как правило, либо невротики, либо авантюристы. Зрелый мужчина проявляет себя не сразу, зато все его поступки надёжны и основательны.

Такая же динамика существует и в отношении звонков и предложений о встрече. Пока вы не стали парой – мужчина не обязан вам названивать в течение дня и приглашать на встречу каждый вечер. Если так происходит – отлично, если нет – ничего страшного. Только неуверенная в себе женщина впадает в отчаяние от того, что сегодня он проводит вечер без неё, или не звонит уже третий день. Вам что нечем заняться? Отношения ещё не начались, а вы уже впали в зависимость? Не ждите от мужчины слишком многого и тем более – сразу, тогда как раз всё и произойдёт.

Ошибка 4. «Ревность как манипуляция». Женщина начинает провоцировать партнёра ревностью. Не делайте этого ни в коем случае. Пока мужчина ещё с вами не идентифицирован и не воспринимает вас в ипостаси «моя женщина», он расценит такое поведение как ветреное, а вас станет воспринимать как не серьёзную особу. И вполне вероятно начнёт относиться к вам соответствующим образом.

Кстати, к манипулированию ревностью часто прибегают женщины с заниженной самооценкой. В целом, это достаточно примитивный способ поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 5. «Дешёвые штампы». Женщина, наслушавшись советов, начитавшись в женских журналах статей типа: «Десять способов влюбить его в себя» или «Как сделать так, чтобы после первого свидания он снова позвонил» пытается манипулировать поведением мужчины, пользуясь «дешёвыми» штампами.

Дорогие женщины, не тешьте себя иллюзиями, что нормальный мужчина настолько глуп и примитивен. Набор данных манипуляционных моделей достаточно ограничен, давно описан в прессе, показан в кино и уже испытан мужчинами на личном опыте не один раз. Не обесценивайте себя дешёвыми манипуляциями.

Ошибка 6. «Демонстрирование влюблённости». Женщина начинает гиперактивно восхищаться партнёром, демонстрируя тем самым полную готовность к отношениям.

Если вы хотите, чтобы мужчина достаточно быстро потерял к вам интерес – влюбитесь в него без оглядки уже на первой встрече и начинайте незамедлительно демонстрировать свои чувства. Если он не отличается закомплексованностью и не страдал в детстве от недолюбленности, то перестанет звонить вам в самом скором времени, или будет звонить, но от случая к случаю. Помимо того, что бросаясь захваливать его без оглядки, вы обесцениваете себя, так ещё и прерываете естественный процесс формирования его интереса к вам.

Психологически зрелый мужчина, в большей или в меньшей степени, но обязательно испытывает потребность показать себя, продемонстрировать и доказать на что он способен, произвести впечатление на женщину, и только тогда вкус завоевания её интереса перерастёт в удовольствие от её похвалы.

Ошибка 7. «Чрезмерная болтливость». Женщина незамедлительно начинает рассказывать о себе всё: чем болела, сколько делала абортов, как спала с другом своего парня, кто за ней сейчас ухаживает и какой сукой оказалась подруга. Кто вам сказал, что мужчина в первый вечер испытывает необходимость в вашем эмоциональном стриптизе? Искренность – это одно из лучших качеств и важнейшая составляющая близких отношений, но пока они ещё такими не являются – не отпугивайте мужчин на этапе создания о вас первого впечатления.

Ошибка 8. «Эмоциональная ненасытность». Женщина, достаточное время не получавшая мужского внимания, обострённо реагирует на появление его в своей жизни. Поэтому бессознательно старается «присосаться» к источнику положительных эмоций, чтобы получить необходимое сполна. Я называю такое состояние эмоциональным авитаминозом. В итоге получается, что в период «насыщения» она испытывает потребность брать и ей всё мало, мало. Кстати у многих в таком состоянии не срабатывает функция «давать», такой ресурс отсутствует.

В процессе своего насыщения женщина теряет чувство меры, начинает требовать ещё больше: звонков, слов, общения, понимания, заботы, эмоций… Больше, чем готов и способен давать мужчина в данный момент отношений. Не получая желаемого женщина расстраивается, нервничает, начинает плакать, жалеть себя, страдать, упрекать мужчину, потом извиняться, потом снова упрекать и так пока всё это ему не надоест. Итог – партнёр ретируется.

Поэтому, если в вашей жизни в последнее время присутствовало мало мужского внимания, начав встречаться, спрячьте подальше свою безразмерную ложку, которой вы приготовились поедать эмоции мужчины и возьмите вместо неё – чайную. Не торопитесь сами и не торопите партнёра – постепенно ваша эмоциональная сфера насытится.

Вопросы мужчине в начале отношений

4 сентября 2021

3 сентября 2021

Cosmo

Вы знакомитесь, влюбляетесь и тут же с головой ныряете в новые отношения. Но уже спустя несколько месяцев, когда и ты, и он чуть подостыли, приходит понимание, что это не те отношения, не те чувства и вообще не тот человек. Как этого избежать? Нужно разговаривать!

Вот несколько важных вопросов, которые стоит рискнуть и задать бойфренду еще в самом начале отношений. Чтобы понять его и разобраться, есть ли у ваших отношений будущее. Конечно, если планируешь быть с ним рядом всю жизнь.

P. S. Здесь нет правильных и не правильных ответов. И это точно не полный список. Просто прислушайся к своим чувствам во время этого разговора и тогда точно поймешь, «твой» ли это человек.

1. Твое первое впечатление обо мне?

Говорят, первое впечатление обманчиво. Ну и пусть. Главное, что его ответ покажет не только то, как он видит тебя, но и какие девушки ему симпатичны, какие человеческие качества привлекают и что для него кажется идеальным. А если быть внимательной, то ты точно узнаешь, принимает ли он недостатки людей или просто смотрит на все через розовые очки.

2. Что ты предпочтешь: шумную вечеринку или вечер в тесной компании?

Прежде чем позволить чувствам разгореться на полную силу, хорошо владеть такой информацией. Возможно, избранник предпочитает «отрываться» в барах и ресторанах, тогда как ты любишь тихие домашние вечера. Без взаимных уступок такие отношения почти наверняка обречены: ты не будешь находить себе места, пока он где-то гуляет; он нервничать, что ты никогда не готова составить ему компанию. Обсудите это сразу и спланируйте вечера, когда вы вместе отдыхаете и дома, и вне его.

3. Назови что-то странное, что тебе нравится.

Такой вопрос — хитрый и очень разумный ход. Он позволяет человеку раскрыть потайную сторону себя, немного странную, но такую личную. И которую, быть может, ты сама бы никогда и не разглядела. Так что будь готова услышать то, к чему жизнь не готовила: о любви к жареной селедке на завтрак или японсикм мультикам вместо футбола. Нынче все возможно!

4. Лучший подарок из тех, что ты когда-либо получал? Кто его подарил?

Можно принять любой ответ, лишь бы не заикался о своей бывшей. Так ты точно будешь знать, что дарить ему на ваш первый совместный праздник, а еще узнаешь, что он ценит в подарках — стоимость, статусность, эмоции или вложенный в него особый смысл.

5. Чего ты больше всего боишься?

Все мы люди. И чего-то бояться — это нормально! Но если рядом человек, который разделяет твои страхи, переживания, который знает, как тебя поддержать в минуту отчаяния, тогда и море по колено! Знание страхов друг друга поможет обходить острые углы в сердечных делах и точно знать, когда любимому нужна поддержка.

6. Кто из семьи тебе ближе всех?

На первый взгляд, это довольно глупый вопрос. Но давай разберемся. Главное, это аккуратно узнать, попадешь ли ты в паутину «маменькиного сынка». Ведь тебе вряд ли нужен несамостоятельный мужчина, который вдруг что — сразу бежит за советом к маме.

7. Какой день ты хотел бы пережить снова?

Ответ «день, когда впервые увидел тебя» — отличная заявка на победу, согласна? Но подойдет и любой другой: если парень готов разделить свои теплые воспоминания с тобой, это уже хороший знак и говорит о его искреннем к тебе отношении.

8. Когда закончились твои последние отношения и почему?

Вопрос личный. Но если парень из тех, кто не умеет оставлять отношения в прошлом или может встречаться с несколькими девушками одновременно, то лучше узнать об этом сейчас, а не через месяц или два ваших отношений.

9. Твои недостатки / слабости?

Один из положительных аспектов долгосрочных отношений — знание недостатков друг друга и принятие их. Ведь любят вопреки всему, а не за что-то. Но не забудь спросить возлюбленного, работает ли он над своими «пробелами». Поговорите, о том что его успокаивает в минуты слабости, а что, наоборот, злит и раздражает еще сильнее.

10. Какой твой язык любви?

Хорошо знать, как твой парень проявляет чувства и показывает симпатию. Это поможет лучше понять его. Например, некоторым мужчинам тяжело даются слова любви — они проявляет любовь реальными действиями. Для кого-то любовь — это обеспечивать твой комфорт. Для другого — всегда быть рядом и поддерживать. Зная язык любви партнера, ты никогда не будешь сомневаться в его чувствах.

11. Что ты делаешь, чтобы расслабиться?

Кому-то нужны объятия любимого человека и чашка чая, кому-то — компания друзей и баня. Но если в круг твоих интересов его варианты отдыха никак не вписываются (шумные вечеринки с бесконечным количеством алкоголя или путешествие в одиночку, не сообщив никому) — это серьезная преграда для будущих отношений.

12. Как выглядит твоя типичная суббота?

Все мы отдыхаем по-разному. Но для создания гармонии в паре нужно искать хоть что-то общее. Ты ведь не хочешь каждые выходные устраивать отдельно «мальчишник» и «девичник»? Или, что еще хуже, засыпать, обнимаясь с подушкой, пока там, в другом конце города он развлекается во все тяжкие? Совместные интересы и совместный отдых — фундамент крепких и развивающихся отношений.

13. Ты веришь в дружбу между мужчиной и женщиной?

Ответ на этот вопрос раскроет истинные взгляды мужчины — насколько близко он контактирует с противоположным полом. Подготовь себя, чтобы потом не падать в обморок, когда в квартиру на его день рождения завалятся одни девушки, треть из которых — его бывшие.

14. Какое лучшее решение ты принял в жизни?

Важно знать не только сами события, которые с ним происходили, но и то, что он чувствовал в этот момент, о чем жалел, чего хотел, на что опирался. Это многое скажет о мужчине, его решительности, самостоятельности и возможности принимать ключевые уже для вас обоих решения в будущем.

15. Расскажи о своем лучшем друге.

Не зря же ходит мудрость: скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Хорошо, когда девушка принимает его друзей и общается с ними. Но для парней наверное даже важнее, чтобы девушка нравилась их компании.

Автор: Юлия Гапека

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Кажется, что тут непонятного: увидел, познакомился, начал встречаться. Но на деле все сложнее, особенно если ты раньше искал женщин только на одну ночь и вообще не рассматривал себя в роли верного парня.

Содержание статьи “6 советов, как начать отношения с девушкой, которая нравится”:

Личные качества.
Узнай больше о женщине.
Частые встречи.
Флирт, подарки, комплименты.
Как начать отношения с девушкой, которую давно знаешь?
Что неприемлемо в отношениях?

Безусловно, в целом тяжело разобраться, как правильно строить отношения с девушкой, если ты не уверен в своей ахуенности. Но тут такое дело: пока ты раздумываешь, на какой кобыле подъехать к девушке, ее может увести более смелый мужчина. Так что запомни раз и навсегда: действуй быстро и качественно.

Я, как главный вдохновитель AKLONI, подготовил для тебя несколько интересных советов, как начать отношения с женщиной.

Личные качества

Многое зависит от возраста твоей избранницы. Например, молоденьким самочкам подавай борзых плохишей с томным взглядом. На остальное им похуй. Так что, если ты положил глаз именно на такую, придется строить из себя неебического альфача.

Да, в отношениях с красотками около 20 лет есть плюсы… молодое тело, неопытность. В целом можно постараться воспитать для себя идеальную женщину. Но настанет момент, когда тебе станет с ней неинтересно, а ей — с тобой скучно. Так что между вами должны быть чувства на максималках, чтобы что-то получилось.

Научись отличать обычное половое влечение от настоящих чувств, и тебе не придется думать, как строить отношения с девушкой. Потому, что по сути, гармоничные отношения между двумя зрелыми и самодостаточными партнерами начинаются сами по себе. Вы просто встречаетесь, нравитесь друг другу, начинаете больше времени проводить вместе.

Если ты приметил статусную женщину и хочешь закадрить ее, придется “дорасти” до ее уровня. На самом деле, если ты развиваешься, прокачиваешь себя, свое мышление, в твоем окружении и нет других женщин. Когда ты начинаешь ценить свои время и комфорт, желание бегать за недоступными королевами отпадает само собой.

Так что самое лучшее, что ты можешь сделать для нормальных отношений — прокачать себя. Стань тем мужчиной, рядом с которым женщина будет чувствовать себя женственной и желанной. И тебе больше не придется задумываться, как строить отношения, они будут развиваться естественно.

Узнай больше о женщине

Чтобы понимать, как построить отношения, тебе нужно больше узнать о партнере. Необязательно нанимать детектива для этого, можно просто спросить. Допустим, вы познакомились в кафе. Если она пришла на первое свидание, значит, ты достаточно заинтересовал ее.

Так что ⅓ дела сделано. Теперь нужно не облажаться. Если ты читал мои прошлые статьи, то знаешь, как должен вести себя прокачанный мужчина на первом свидании. А вот на что тебе стоит обратить внимание в ее поведении — читай ниже:

Итак, она пришла и это отличный знак. Ты ее заинтересовал.
Женщины никогда прямо не скажут мужчине, что он им нравится, поэтому открывай глаза пошире и следи за ее намеками.
Язык ее тела покажет тебе, как она чувствует себя в твоей компании. Если ей комфортно, то ее поза будет раскрытой, она не будет пытаться закрыть себя руками. Она не будет напряжена и, что самое главное, ее тело будет повернуто в твою сторону.

Все просто: если вы сидите друг напротив друга и она одной ногой показывает на выход и левым глазом подмигивает официанту, значит, она настойчиво хочет свалить, но ее нарисованные часы еще не показывают нужное время.
Если девушка часто трогает свои волосы и при этом смотрит на тебя, ты ей нравишься, то есть она испытывает к тебе физическое влечение. Но не спеши тянуть ее в кровать, прояви терпение.
Обращай внимание на ее взгляд. Это то, что невозможно контролировать. Так что, если видишь “масляные” глазки в твою сторону, значит, женщина уже поплыла.

В процессе вашего общения узнай больше о ее интересах. Человек всегда с удовольствием будет рассказывать о себе, если ему комфортно в твоей компании. И помни, даже если ты нашел родственную душу, старт отношений с девушкой именно при первых встречах только напугает ее.

Потерпи хотя бы до третьей встречи. Тогда вы и лучше узнаете друг друга и, скорее всего, секс у вас уже будет. Так что ты точно поймешь это обычное плотское влечение или зарождение настоящих чувств.

Частые встречи

Если вас устраивает общество друг друга, вы будете видеться максимально часто. Ни один человек не захочет тратить свое время на партнера, который ему неинтересен, так что если женщина соглашается на предложение о встрече, можно сказать, что вы уже начали встречаться.

Задуматься над тем, как начать разговор об отношениях с девушкой, уместно только в трех случаях:

Вам по 15 лет и старт отношений с девушкой начинается только с фразы: “Ты будешь со мной встречаться?”. В пубертатном возрасте мы еще не умеем считывать желания партнера, так что эта фраза крайне важна.
В ваших отношениях происходит фигня. Вы вроде вместе, а вроде и нет. Ты не можешь понять, как женщина относится к тебе.

Тогда стоит улучить момент и завести разговор о вашем статусе друг для друга.
Ты просто хочешь сделать приятное девушке. Ты же в курсе, что им важны все эти памятные даты, необычные предложения, слезы, сопли? Так что, если хочешь просто подарить женщине кусочек ее мечты, устрой красивый вечер и сделай предложение встречаться.

В остальных случаях отношения начинаются сами по себе: вы чаще видитесь, ты был у нее дома, а она у тебя, и возможно, ваши зубные щетки прочно обосновались в жилищах друг друга.

Да, есть маленький звоночек, на которые стоит обратить внимание. Например, если вы вместе уже больше полугода, но ты ни разу не видел ее друзей, стоит уточнить у девушки, в чем причина. Может, только ты считаешь эти отношения серьезными?

Флирт, подарки, комплименты

Смотри, в соблазнении девушки крайне важны прикосновения и флирт. Если ты не будешь показывать ей, чего ты хочешь, она может неправильно считать твои намеки.

Если на начальном этапе оба партнера еще будут стесняться открыто проявлять симпатию, то есть прикосновения будут максимально случайными, взгляды непрямыми, то с каждой последующей встречей, вы будете набирать темп.

Еще пару свиданий назад вы сидели друг напротив друга, а уже сегодня рядом в обнимку. Нехуевый такой намек, да? Если ты полгода будешь мурыжить ее прогулками с легким поцелуем в щечку на прощание, женщине просто надоест эта тягомотина.

Как понять на какой стадии отношения?

Вначале вы оба испытываете стеснение. Даже ты, каким бы мачо ни был, чувствуешь легкий дискомфорт: о чем говорить, как смотреть, куда деть вставший хер? С каждой встречей таким моментов становится меньше и меньше, и рано или поздно ты нормально засосешь ее, а она уже и не будет против.

Так что стадия отношений зависит от того, что женщина позволяет тебе не только наедине, но и в присутствии друзей и посторонних людей. Чем больше времени вы вместе, тем больше комфорта и личных разговоров в ваших встречах.

Не забывай и про золотое правило: “Женщины любят ушами”. Для нормального мужчины не является постыдным выдать комплимент даже незнакомой женщине. Как минимум ты сделаешь ей приятно, как максимум тебе может перепасть кусочек секса.

Так что перед тем, как правильно строить отношения с девушкой, научись говорить им комплименты. Но помни, они должны быть максимально правдивыми, женщины не любят, когда им вешают лапшу.

Что касается подарков и цветов, запомни, для женщин, как и для детей подарки — это еще один язык любви. То есть твой букет в сочетании с комплиментом покажет твои чувства намного лучше, чем часовая тирада на тему: “Какая же, Ленка, ты охуенная!”

Да, есть женщины, которые не умеют принимать подарки, таким и не хочется дарить их, если честно. Но зачастую они не виноваты, что им попадались мудаки, которые опустили их самооценку ниже ватерлинии. Настоящим, статусным женщинам ты сам захочешь дарить подарки, просто чтобы еще раз увидеть ее счастливые глаза.

Как начать отношения с девушкой, которую давно знаешь?

Бывает такое, что несуразная однокурсница с годами превращается в прекрасного лебедя. И хочется закрутить с ней роман, но как-то сыкотно, ведь она знает тебя еще до прокачки и достижений. Кажется, что она будет видеть в тебе только того прыщавого хлюпика с задней парты.

Но давай отбросим предположения. Человек меняется с годами не только внешне, его мышление тоже преображается. Если ты со временем увидел в этой женщине нечто, что тебя привлекло, почему она не может чувствовать влечение к тебе. Ты же тоже изменился.

Так что пока ты не пригласишь ее на свидание, не узнаешь, что эта девушка испытывает к тебе. Помни, в любом деле, пока ты не попробуешь, не достигнешь результата.

Но не стоит сильно давить. У нее в голове могут быть определенные установки, которые не дают в тебе увидеть сильного и самодостаточного мужчину. Ты можешь пыжиться изо всех сил, но в ее глазах ты будешь тем нелепым парнишей из группы. В этом случае у тебя есть два варианта:

Положить болт на красотку и покорить другую вершину. Поверь, вокруг миллионы женщин, которые хотят видеть рядом настоящего мужчину.
Показать ей, что ты изменился не на словах, а действиями. Ты можешь периодически напоминать о себе, приглашать ее на кофе и отправлять цветы в офис. Не настаивай, просто будь всегда в поле ее зрения. Женщина должна сама захотеть встретиться с тобой.

Что неприемлемо в отношениях?

Каждый человек совершает ошибки: в отношениях, в работе, в прокачке личных качеств. Но есть большая разница между тупым повторением одних и тех же действий, которые не приносят удовлетворения, и работой над ошибками, чтобы улучшить отношения с собой и окружающим миром.

Так вот в ТОП ошибок мужчин в отношениях с женщинами попали следующие пункты:

Тупая ревность. Мужчина, который уверен в себе, не будет на пустом месте ревновать, даже если с ним рядом Мисс мира 2020. Ревность — признак неуверенности, а зачем нормальной женщине рядом нерешительная истеричка, которая закатывает скандалы за любой мимолетный взгляд?
Ты не обращаешь внимание на ее жизнь. Каждый раз, встречаясь с друзьями, ты жалуешься, что твоя достала тебя своей тупой болтовней.

Женщине важно чувствовать, что ты не просто трахаешь ее, но и в целом интересуешься, чем она дышит. Зачем ей рядом безучастный хуй на ножках, когда вокруг есть нормальные мужики?
Ты не ценишь ее действия. Если для тебя чистота в доме, приготовленный ужин и ее попа рядом — само собой разумеющееся событие, тогда не надейся на нормальную поддержку с ее стороны. Рано или поздно от такого мужика нормальная женщина уйдет.

В отношениях важно понимать ценность действий друг для друга.
Ты постоянно ноешь. Это не говорит, что не стоит делиться с женщиной своими проблемами. Но есть огромная разница между обыденным разговором о том, как прошел день с возможной просьбой о совете, и ежедневным нытьем, какие вокруг все пидарасы.
Ты не работаешь над отношениями. Каждый партнер должен вкладывать в отношения и их развитие. Ну, не могут нормально функционировать два человека, если один из них забил болт и ничего не делает.

Чтобы у тебя больше не возникало вопросов, как начать отношения с женщиной, прокачай себя. Тогда ты станешь тем мужчиной, который сможет получить любую женщину!

Как начать отношения с новой девушкой? Как найти девушку для отношений

Итак, у тебя начало получаться. Ты изрядно поработал над собой, ты изменил свой внешний вид, проработал внутреннее состояние, и превратился в сильного, спокойного, уверенного в себе мужчину.

Теперь для тебя не составит никакого труда познакомиться с новой девушкой.

Более того – вместо страха, который тебя преследовал раньше, ты испытываешь азарт, когда подходишь к симпатичной девушке и говоришь ей первое «Привет».

Ты спокоен и уверен именно потому, что делал это десятки раз, и теперь знаешь, что в какой последовательности будет происходить. С улыбкой избавляешься от её проверок, легко вызываешь интерес. И прекрасно понимаешь, что нравишься ей.

И – как вишенка на торте — вы оказываетесь в одной постели. И ты понимаешь, что эта девушка – не такая, как другие. Совершенно неожиданно для себя, ты замечаешь, что ждёшь вашей встречи. Ты ловишь себя на мысли, что хочешь увидеть её снова. И периодически запрещаешь себе сказать ей: «Ты такая чудесная» — поскольку вы только познакомились, и она пока что не до конца твоя девушка. Не до конца – поскольку соблазнить женщину гораздо легче, чем сделать её окончательно и бесповоротно своей.

Итак – ты научился. Ты встретил девушку. Ты заполучил её в постель и всё прошло отлично. И что же дальше?

Я всегда говорил, что мужчины делятся на две основные категории – те, у кого женщин нет, и они не знают, где их взять. И тех – у которых женщин слишком много. И парадокс в том, что обе эти категории мужчин испытывают сложности с построением отношений. Правда, причины тому разные.

Мужчины, у которых женщин категорическая нехватка – излишне завышают ценность женщины. Они не умеют знакомиться, не знают, как себя вести с женщинами. И, как следствие, женщины быстро теряют к ним интерес. Или не рассматривают всерьёз. Или – переводят в категорию друзей. Я не знаю, что из этого всего хуже, но результат один: мужчина один. И испытывает по этому поводу дискомфорт

Те, у кого женщин много, привыкли относиться к ним, как к малоценному ресурсу. Они знают, что могут найти себе ещё много новых женщин. И потому – направо и налево разбрасываются девушками, среди которых есть и весьма достойные кандидатуры. И – в результате, отношения они будут строить с такой же лёгкой на подъём и доступной соратницей. Пропустив кучу отличных девушек.

В этой статье мы поговорим о том, как правильно строить отношения с девушкой. Разумеется, с девушкой, с которой у тебя уже случился секс. Поскольку, отношений без секса не бывает.

В наши дни очень распространено мнение, что отношения должны строиться сами по себе. И что главное – встретить «свою половинку», а дальше всё получится само собой. Отношения рассматриваются, как некий неуправляемый и саморегулируемый процесс, который в итоге сам по себе придёт в состояние равновесия. Также широко распространено мнение, что главное – любовь, доверие, и понимание, а остальное придёт само по себе.

Таким образом, считается, что главное в построении отношений – это эмоции, чувства и ощущения. Которые в результате приведут к прочному и долговременному союзу.

Однако, у чувств и эмоций есть два больших недостатка.

Первый – эмоции краткосрочны. Они длятся вполне ограниченное время.

Второй недостаток – эмоции переменчивы. Только что ты чувствовал невероятный подъём и эйфорию. А через пару часов – ты грустен и подавлен.

Поэтому, в отношениях, эмоции – это весьма важная, яркая, но … кратковременная часть истории.

Главное в отношениях – это взять на себя управление отношениями. Построить прочный фундамент, сделать их сильными, успешными и прочными. И, главное – сделать это ДО того, как ваша влюблённость, ваши эмоции потеряют яркость. Или пройдут вообще.

В этой статье речь пойдёт не о том, как добиться любви от женщины. А как сохранить и приумножить эту любовь стократно. Чтобы женщина оставалась с тобой долгие годы, была при этом счастлива и верна только тебе.

Современный мир сосредоточен на получении сиюминутного удовольствия. Именно желание получить всё здесь и сейчас погружают огромное количество людей в бездну кредитов. Получи телефон сейчас, а заплатишь потом – вот что заставляет совать голову в кредитную петлю.

Это же распространяется и на другие области жизни.

Однако люди, которые добились успеха в своей деятельности знают, что формула успеха иная. Тебе нужно потерпеть и изрядно потрудиться сейчас, чтобы тебе было хорошо потом. Спортсмены много пашут на тренировках – чтобы спустя годы оказаться на пьедестале. Бизнесмены скрупулёзно строят бизнес в подвалах, испытывая лишения, чтобы через несколько лет получить действительно большие деньги.

Те же правила касаются и отношений. Люди легко вступают в отношения, поддаваясь эмоциям. И также легко из этих отношений выходят, когда наигрались или прошли чувства.

В этом плане наши современники очень напоминают стрекозу из знаменитой басни Крылова «Стрекоза и муравей». Несмотря на то, что эту басню проходят в школе – я напомню её содержание, чтобы было понятно моё сравнение.

При этом Стрекоза в моей басне – это не девушка. Это вообще собирательный образ людей, которые живут, поддаваясь эмоциям и не заботясь о завтрашнем дне.

А, поскольку, мы с тобой всё-таки, мужчины – то я буду называть Стрекозу – как парня: Стрекоз. Странно, но понятно.

Договорились?

Стрекоз и муравей

Стрекоз с утра до вечера занимался своими делами. Весь день он проводил на непыльной работе, где ему неплохо платили, но и не приходилось чересчур сильно напрягаться. По окончании рабочего дня он быстро бежал домой, и вечером уже сидел с друзьями в уютной кальянной, где они сплетничали о девушках, и хвастались новоприобретёнными шмотками.

Каждый раз, когда Стрекоз собирался домой, он видел Муравья – который организовал свою транспортно-логистическую компанию, но дела пока что не сильно шли на лад.

«Дружище Муравей», — как-то сказал ему Стрекоз. – Зачем ты так сильно напрягаешься? Присоединяйся ко мне, пойдём, посидим, поболтаем о бабах, отдохнём. Посмотри на себя. Ты пашешь с утра до вечера. А зарабатываем мы примерно одинаково. Нужно наслаждаться жизнью, пока мы молоды. А поработать успеем потом.

Муравей повернулся к Стрекозу, и сказал: «Всё это здорово, конечно. Но меня не устроит, если моё благосостояние будет зависеть от того, какую зарплату мне заплатит компания, в которой я работаю. Вместо того, чтобы продвигаться по карьерной лестнице, я предпочитаю построить собственную лестницу. И сейчас я иду домой, мне нужно немного отдохнуть, а завтра с утра у меня куча встреч».

Стрекоз смеялся над ним и шёл к своим друзьям. Погода была прекрасная. Солнце светило, и всё вокруг благоухало цветами.

Однако – погода начала меняться. Лето сменилось осенью. Солнце стало греть слабее. На улице всё чаще дули сильные ветры. Иногда даже начинало штормить. Компания, в которой на непыльной работе трудился Стрекоз, начала испытывать трудные времена.

А потом пришла зима. И Стрекоза сократили. Выяснилось – что компания может прекрасно обходиться и без него. В трудные времена пришлось затянуть пояса, и избавиться от балласта. В эту кампанию оптимизации расходов и угодил Стрекоз.

А у Муравья дела шли стабильно в гору. Он заранее приготовился к кризису, заключил несколько долгосрочных выгодных контрактов, которые гарантировали его компании выживание. И планомерно и целенаправленно занимался развитием бизнеса.

И как-то раз в его дверь постучали. За порогом стоял Стрекоз. От него изрядно попахивало перегаром, и выглядел Стрекоз неважно. «Сократили меня» — сказал Стрекоз. «Выручай, возьми меня к себе на работу».

«Дружище» — ответил Муравей. «Я полгода назад сократил весь ненужный персонал, поскольку подозревал, что навалится кризис. Я могу взять тебя. Но – если наступят очень тяжёлые времена, мне может не хватить финансовой подушки безопасности, чтобы пережить их. Поэтому, я не готов рисковать. Поищи себе работу в другом месте».

Я не знаю, какую мораль в эту прекрасную басню закладывал Крылов. Однако, в контексте этой статьи я хочу сказать: за летом всегда приходит зима.

За периодом благоденствия, к сожалению, всегда приходят трудные времена. И к этому нужно быть готовым. А если ты не готов – то тебя постигнет очень сильный удар.

А теперь разберёмся, кто ты в отношениях.

Ты в отношениях Стрекоз или Муравей?

А теперь давай выясним – кто ты в отношениях? Стрекоз? Муравей?

И, как следствие, легко определим – насколько долго продлятся твои отношения с новой девушкой.

Ответь – только максимально честно – на несколько вопросов. Ответь на них самому себе, поскольку никто не собирается проверять тебя.

Веришь ли ты, что отношения могут построиться «сами по себе»?
У тебя нет плана развития отношений?
Ты не знаешь, чего конкретно хочешь от данной конкретной девушки?
Ты вступаешь в отношения просто на эмоциях, без особого размышления и планирования?
Ты не знаешь, для чего тебе в принципе долговременные отношения с женщиной?
Ты не знаешь, в чём вообще цель отношений?
Ты не знаешь, в чём преимущество отношений с девушкой перед тем, чтобы оставаться одному?

Если хотя бы на один из вопросов ты ответил «да» — тебя в отношениях с женщиной ждут немало гроз и потрясений.

Более того, скажу: в отношениях тебе не удастся переложить ответственность на кого-то другого. Именно мужчина в отношениях несёт полную ответственность за обоих – и за себя, и за женщину. Именно мужчина принимает решения. Именно мужчина отвечает за последствия своих решений. Именно такого (и только такого) поведения от мужчины ждут в отношениях большинство женщин.

Женщины не умеют планировать (средний горизонт планирования женщины не превышает нескольких дней). Женщины очень эмоциональны и крайне плохо мыслят логически. Женщины склонны к рефлексии по любому – даже самому простому – вопросу. И им нужен мужчина – для того, чтобы обрести вектор, спокойствие и уверенность.

Ты мужчина, ты должен вести.

И если вы руководствуешься эмоциями, а не знаниями и тщательным планированием. Если ты не знаешь, что будешь делать завтра. Если ты не знаешь – для чего эти отношения, как в них должны быть распределены роли. Если ты не знаешь – кто в ваших отношениях за что отвечает. Если ты не установил в отношениях правила, которым будет следовать женщина – то ты напоминаешь вожака стада буйволов, который уверенно и целеустремлённо ведёт стадо к обрыву.

Мужчины очень много времени тратят, выбирая себе автомобиль. А уж если покупается подержанный автомобиль – то тут будут собраны целые консилиумы из друзей и «специалистов», изучены форумы, и слабые места каждой конкретной модели. Перед покупкой машине заглянут во все, даже самые потаённые уголки. Проверят компрессию в двигателе и ещё кучу параметров.

И, при этом, выбирая девушку для отношений – мужчина руководствуется, главным образом, эмоциями, и надеется, что оно само как-то построится. При этом, автомобиль поменять крайне проще, чем жену. Особенно, если у вас появились дети.

Я предлагаю изменить этот подход. И давай сделаем это прямо сейчас.

Планирование отношений очень похоже на бизнес планирование.

В отношениях участвуют два человека. И ты можешь твёрдо отвечать только за одного человека – за себя. Ты не можешь предугадать, что будет делать женщина – ни сейчас, ни в будущем.

Также и в бизнесе. Ты можешь планировать только свою деятельность. И предполагать – какой товар может потребоваться на рынке. Но гарантировать успех ты не можешь. Однако, если ты не будешь считать финансы, разумно управлять расходами, контролировать персонал, продажи, логистику, и другие параметры – ты, скорее всего вылетишь в трубу.

Однако – в бизнесе, как и в отношениях, тебе не нужно лично контролировать каждую мелочь. Если ты будешь лично бегать покупать каждую пачку бумаги, то на всё остальное времени просто не останется.

Так и в отношениях. Ты отвечаешь за свою часть, женщина – за свою. Правила устанавливаешь ты, и смотришь, в правильную ли сторону вы в принципе двигаетесь – также ты.

Главным образом, тебе нужно иметь в виду несколько ключевых факторов:

Сосредоточенность. Ты нашёл девушку. Ты уверен, что она подходит тебе для построения отношений. Значит – тебе нужно сфокусироваться на этом как можно скорее, не тяни и начинай с ней отношения. При этом, тебе нужно искать ту девушку, КОТОРУЮ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕШЬ. А не пробовать отношения с разными девушками, надеясь, что хоть одна из них тебе подойдёт. Девушка должна подходить тебе по всем параметрам, которые для тебя важны. Иногда приходится потратить немало времени, чтобы найти такую девушку. Но это не обязывает тебя всё это время оставаться монахом. Но – как только девушка нашлась, и ты понял – что это она, забирай её себе, и начинай строить отношения.
Дисциплина. Построение отношений – это достаточно длительный и непростой процесс. И здесь тебе потребуется дисциплина. Например, твоя эмоциональная составляющая может хотеть, чтобы ты прыгал от счастья и признавался ей в любви. Разумеется, ты прекрасно понимаешь, что этим всё испортишь. И эту мысль тебе подсказывает разум. Поэтому – тебе нужно делать то, что ты должен делать. А не то, чего от тебя хотят эмоции. Тебе нужно подчинить эмоции разуму. И ослабить этот контроль можно будет только, когда ваши отношения продлятся достаточно долго (ниже я напишу, сколько времени должно пройти). Например, ты пригласил девушку к себе, и она ответила согласием, ни в коем случае нельзя ей писать «Я так счастлив, что ты согласилась! С нетерпением жду вечера и нежно целую» и слать сердечки. Нужно выдохнуть, послушать свой разум и написать «ОК. До вечера». Возможно, в моменте эмоции дадут тебе позитивный заряд. Но в долгосрочной перспективе – ты гарантированно испортишь свои потенциальные отношения с этой девушкой.
Цель. Ты удивишься – но большинство парней не могут ответить на вопрос, чего они на самом деле хотят. И, соответственно, они не представляют, что им нужно делать. Они, как слепые котята, тыкаются во все стороны. Натыкаются на препятствия, идут в другую сторону, снова натыкаются на препятствия. И, при этом, надеются получить результат. Более того, они хотят самых лучших результатов. Больших денег. Красивых женщин. Дорогих автомобилей. И это всё должно с ними случиться само по себе. На самом деле, если ты хочешь получить результат – ты должен точно знать, что делать, планировать свои действия. И постоянно корректировать курс, в зависимости от промежуточных результатов.

Это вовсе не означает, что так будет всегда – и тебе придётся постоянно быть сильно напряжённым в отношениях с женщиной. Нужно, как и в бизнесе, потратить время на правильное построение структуры – и потом уже можно будет расслабиться и получать удовольствие.

Что нужно знать прежде, чем начинать отношения

Прежде всего, тебе нужно твёрдо усвоить основные принципы построения отношений.

Женщине НЕ нужен мужчина, который будет возносить её до небес и служить ей.
Женщине НЕ нужен мужчина, который будет выполнять все её прихоти.
Женщине НЕ нужен мужчина, который сильно влюблён в неё, и постоянно говорит об этом.
Женщине НЕ нужен для отношений мужчина, который будет тратить на неё все деньги.
Женщине НЕ нужен мужчина, который будет заниматься ТОЛЬКО этими отношениями, и перестанет заниматься собой.
Женщина хочет отношений с мужчиной, которого она будет уважать, или будет вынуждена уважать.
Женщина хочет отношений с мужчиной, который будет воспринимать её, как равную, или несколько ниже по статусу, чем он сам.
Все принципы поведения в отношениях, все правила, которые вы установили в самом начале отношений, будут действовать до их самого конца. И если вы измените своё поведение – это может привести к разрыву отношений. Например, если ты в начале отношений дарил ей букет цветов каждый день – то пропажа букета цветов может стать фатальной.
Ввести новые правила в отношения по истечении времени, может быть очень трудно. Если вообще возможно.

При этом, главные возражения, которые я слышу, рассказывая о том, что нужно включить голову, и планировать отношения – это «Я хочу делать то, что чувствую. Я хочу говорить ей то, что чувствую сейчас. Я хочу быть откровенным» — и прочая чушь.

Разумеется. Ты мужчина – ты решаешь. Если ты хочешь сказать на первом свидании, что влюбился в неё – сделай это. Таким поступком ты изрядно потешишь её самолюбие, и удовлетворишь своё эмоциональное желание. И всё испортишь.

Но если ты хочешь получить эту женщину для длительных отношений – включи голову. И не делай глупостей.

А теперь переходим непосредственно к стратегии.

Пойми свою цель

Как я уже говорил – тебе нужно точно понимать, для чего тебе эти конкретные отношения с данной конкретной девушкой. Возможно, ты просто хочешь секса, но боишься, что она уйдёт – и потому морочишь ей голову, изображая влюблённость.

В любом случае – любая бесцельная деятельность ни к чему не ведёт.

Большинство мужчин бесцельно начинают отношения, доводят их до определённой, комфортной для них точки, и стараются поддерживать отношения в этой точке максимально долго. И это вполне объяснимо. Комфортно же.

Женщина также хочет комфорта в отношениях. И также хочет, чтобы комфорт в них длился как можно дольше. Но нужно понимать, что комфорт в отношениях с мужской точки зрения, и с женской точки зрения – это две разные вещи.

Поэтому – мужчины, которые привели отношения в комфортную для себя точку, и стараются их там удержать – оказываются в противостоянии со своими собственными женщинами. Которые будут усиленно толкать отношения в нужную им сторону. И это противостояние неизбежно приведёт к краху.

Так что же делать? Знай свою цель. Понимай, почему ты с этой женщиной, и какова твоя конечная цель в этих отношениях?

Это может быть:

Максимум секса (вполне себе цель).
Получение опыта (тренировочные отношения – просто необходимы, если у тебя опыта в отношениях пока ещё недостаточно).
Получить опыт построения отношений с определённым типом девушек (например, с очень красивой девушкой).
Завести семью, детей.
Для поддержки, в том числе, и по бизнесу.
Для того, чтобы не чувствовать себя одиноким.

Цель у тебя однозначно есть, как минимум одна. Но большинство мужчин не могут её в себе осознать. Некоторые боятся себе в ней признаться. Например, такая цель, как максимум секса, многим кажется чем-то неприличным. А на самом деле, многие девушки на такие отношения вполне согласны. Разумеется, если ты хорош в постели.

Как только ты осознаешь цель отношений с данной конкретной девушкой – тут же станет понятным, как часто вы должны встречаться, какой характер будут носить ваше общение и ваши встречи. Да много чего внезапно проясниться.

Такая цель, как «найти себе эмоциональную поддержку и партнёра для секса, с которым будет комфортно» — также имеет право на существование. Но знай – в таких отношениях женщину долго удержать не удастся. Она уйдёт к первому же парню, который даст ей понять, что готов предложить ей большее. Обычно максимум, сколько девушка находится в таких отношениях – это пара лет. Если девушка очень красива – ты потеряешь её через пару месяцев.

В конечном итоге, у тебя есть два пути. Как только ты осознал, что хочешь от конкретной девушки, и осознал, что она хочет большего, ты можешь:

Не развивать отношения, не давать девушке то, чего она хочет, и быть готовым, что эти отношения закончатся. Если девушка хочет жить вместе, а ты привык жить один – то рано или поздно в этих отношениях она почувствует себя неуютно. И тогда она уйдёт. Вы оба на какое – то время получите то, чего хотите, и затем расстанетесь. И это будет правильно. Неправильно будет продолжать не давать девушке того, чего она хочет, и при этом, пытаться её удержать возле себя.
Развивать отношения и дать девушке то, что она хочет. Это вовсе не означает, что ты сдался, и теперь должен выполнять все её прихоти. Пойми – каждая, абсолютно каждая девушка хочет в отношениях примерно одного и того же. Поэтому – если ты понимаешь, что девушка тебе подходит, ваши интересы совпадают, и ты готов двигаться дальше именно с ней – дай ей то, что она хочет. Это не означает, что ты соглашаешься на её условия. Это означает, что ты предлагаешь ей развивать отношения, в комфортном для тебя темпе, и на твоих условиях. В любом случае – вам ещё много чего предстоит обсуждать, и о чём договариваться.

Поэтому – выбора у тебя на самом деле только два. Ты или развиваешь отношения с девушкой – и они продолжаются. Или не развиваешь – и они закончатся.

Как ты сам понимаешь, чем раньше ты примешь решение, тем лучше для вас обоих. И если ты будешь тянуть – то можешь через 10 лет обнаружить, что девушка всё равно ушла, ты остался один, и потерял десять лет жизни, за которые мог бы найти сотню девушек, которые бы подошли тебе для отношений гораздо лучше.

Но ещё хуже – если девушка начнёт изменять тебе, понимая, что отношения с тобой развиваться не будут. Она будет искать себе нового мужчину, встречаться с ним, заниматься сексом. И, поняв, что это не то – возвращаться к тебе.

Таким образом, твоя нерешительность и отсутствие чёткой цели, могут принести вам обоим много боли.

Не перебарщивай с эмоциями в отношениях

Многие парни считают, что в отношениях главное – это постоянно впечатлять, удивлять девушку, дарить ей разнообразные и очень положительные эмоции. И подавляющее большинство парней уверены, что мужчина должен платить за женщину.

Они водят девушек в ночные клубы, на крутые вечеринки, в кино, на обеды в хороших, модных ресторанах. Возят кататься на горных лыжах, на курорты, водят в походы, катают на лодках, кормят шашлыками.

Разумеется – всё это, скорее всего, вызовет массу положительных эмоций и у тебя самого. Но вот в чём штука. Если ты начинаешь отношения с этого – то будь готов делать эти вещи до конца отношений в том же темпе. И, если вдруг, у тебя закончатся деньги, или не будет времени, поскольку ты начнёшь новый проект – не жди от девушки понимания. Многочасовые разговоры о том, что нужно потерпеть несколько месяцев, и потом … не будут услышаны и восприняты адекватно. Как только ты снизишь темп появления событий в жизни девушки, она очень быстро заскучает, и, возможно, расстанется с тобой.

Это происходит потому, что если ты будешь давать в отношениях очень много эмоций, то девушка возьмёт эти эмоции, и сделает из них причины, по которым ты ей нравишься.

Итак, если ты симпатичный парень, у тебя прекрасное тело, ты хорош в постели и с тобой интересно общаться, но при этом, ты водишь девушку в кино, в клуб, на вечеринки, в рестораны, в походы, возишь на курорты, то девушка будет любить тебя потому, что ты:

Симпатичный парень.
У тебя прекрасное тело.
Ты хорош в постели.
С тобой интересно общаться.
Ты водишь девушку в кино.
Ты водишь девушку в клуб.
Ты водишь девушку на вечеринки.
Ты водишь девушку в рестораны.
Ты водишь девушку в походы.
Ты возишь девушку на курорты.

Но вдруг наступят тяжёлые времена. У тебя закончатся деньги или не будет времени. Или тебе надоест это всё – и ты перестанешь делать эти вещи, то девушка подумает, что ты уже не так хорош, как раньше. И ты потеряешь изрядную долю привлекательности в её глазах.

Если, с другой стороны, ты — привлекательный парень, с тобой приятно разговаривать, и ты хорош в постели, и ты не водишь девушку никуда, она будет испытывать точно такую же степень эмоций, как и в предыдущем случае.

Только на этот раз она будет ценить тебя за то, что ты:

Привлекательный парень.
С тобой приятно общаться.
Ты хорош в постели.

И для того, чтобы сохранять для девушки свою привлекательность – тебе придётся всего-навсего оставаться привлекательным парнем, приятным в общении, и мастером в постели. Что гораздо проще, правда?

Если ты никогда не водил девушку в ночные клубы, на вечеринки, ужины, в кино, не возил на курорты или в другие города на ранней стадии ваших отношений, тебе никогда не придется делать это позже – для того, чтобы сохранить любовь этой девушки.

Вместо этого ты можешь постепенно начать делать их по мере развития ваших отношений. И это даст ей ощущение прогресса в отношениях … вместо чувства упадка.

Лучше всего ничем особенным не радовать девушку на начальных этапах ваших отношений. Не вкачивать в неё слишком много эмоций. Встретились – провели вместе время, посмотрели фильм, занялись сексом, приготовили вместе еду – и разъехались по своим делам.

Я надеюсь, твоя цель – построить крепкие отношения, которые продлятся очень долгие годы, а не радовать девушку в течение короткого времени, чтобы затем потерять её навсегда?

В отношениях есть две критичные отметки, к которым ты должен привести отношения правильно.

Первые три месяца.
Первые два года.

В течение первых трёх месяцев – происходит бурный рост отношений.

Для девушки всё, что между вами происходит – новое и интересное. Она к тебе присматривается и старается выяснить, кто ты такой, и чего конкретно можно от тебя ожидать. В этот период ни в коем случае нельзя давать ей ничего, кроме самого основного. Она должна строить отношения с тобой, а не с эмоциями от посещений модных ресторанов или дорогих курортов. Ни в коем случае нельзя приучать девушку к тому, что в дальнейшем ты не сможешь (или не захочешь) давать ей постоянно: к вечеринкам, клубам, деньгам.

После того, как закончатся первые три месяца, ты убедишься – правильная ли девушка с тобой, и хочешь ли ты действительно строить с ней длительные отношения. И если ты решил, что девушка тебе подходит – ты можешь понемногу наращивать уровень эмоций в ваших отношениях, и каждый раз это будет восприниматься девушкой, как очередной этап в развитии отношений.

Если вы проведёте вместе два года, то наступит время – когда ты можешь дать девушке всё, что захочешь. И, если ты в дальнейшем по каким-либо причинам откажешься от этого – это никак на ваши отношения не повлияет.

Например, если через два года вы начнёте каждый вечер ужинать в дорогих ресторанах – а затем ты перестанешь её туда водить, и вы снова будете ужинать дома – это будет совершенно нормально воспринято девушкой, и никак не повлияет на ваши отношения.

Делай противоположное тому, что делает большинство мужчин, и дай женщинам меньше в начале отношений, и больше – через некоторое время, и девушки будут ценить тебя за то, что ты – это ты. И будут с тобой долго.

Это правило также распространяется на такие вещи, как телефонные звонки (не звони ей через каждые полчаса, и не разговаривай с ней по часу по телефону), текстовые сообщения (не пиши ей слишком часто) – если ты не хочешь потом всю жизнь разговаривать с ней по часу и постоянно написывать сообщения, вместо того, чтобы наслаждаться жизнью.

Начинай медленно – и ты сможешь разогнаться позже. Если, конечно захочешь. Но – это уже будет твой выбор и твоё желание.

Найди себе правильную девушку

Очень важно найти себе правильную девушку.

Прежде всего нужно:

Понять, что тебе нужно в женщине.
Найти себе девушку, которая обладает самым большим количеством требуемых качеств.

Самая большая ошибка, которую ты можешь совершить – это пытаться построить отношения с женщиной, которая тебе совершенно не подходит. Начинать отношения с такой девушкой – это значит, находиться в постоянном состоянии стресса, состоянии борьбы и противостояния.

Это совсем не то, чтобы провести с женщиной долгие и счастливые годы вместе.

Именно поэтому – я категорически против того, чтобы начинать отношения с девушкой, которая не является тем, что ты хочешь, от которой ты не испытываешь восторг, и которая не зажигает огонь в твоей крови.

Для того, чтобы иметь возможность выбирать – тебе нужно иметь несколько девушек. Причём, девушки должны быть с тобой на разных стадиях отношений. Например, с одной ты периодически спишь. С другой просто общаешься и пьёшь кофе. Третья помогает тебе в делах.

Если у тебя будет одна девушка, ты поймёшь, что она тебе не подходит, и расстанешься с нею – в дальнейшем, ты будешь постоянно думать, что, возможно, девушка была не так уж и плоха. И, возможно, ты был к ней слишком придирчив. И, что самое ужасное – снова начнёшь встречаться с ней.

Если же девушек несколько – то у тебя есть выбор. Кроме того, ты всегда сможешь найти себе новую подругу, если что-то случится с предыдущей.

Но повторюсь – главное, чтобы женщина зажигала тебя. Никогда не планируй долговременных отношений с женщиной, которая не заставляет твоё сердце биться чаще.

Не складывай все яйца в одну корзину

Даже если женщина состоит в долговременных отношениях – она всё равно продолжает общаться с мужчинами. Если девушка красива – то мужчины постоянно оказывают ей знаки внимания, вне зависимости от её статуса – в отношениях она, или нет.

Каждой девушке – особенно красивой – постоянно пишет минимум десяток парней, которые приглашают её на свидания, просто попить кофе и делают комплименты. При этом, девушка в отношениях не особо обращает на это внимание, воспринимая такое поведение окружающих парней, как должное. И в данном случае, даже нельзя сказать, что здесь девушка тебе лжёт.

Тем не менее – когда отношения у девушки заканчиваются, ей достаточно открыть свою страничку в социальных сетях, и согласиться на одно из многочисленных предложений. И вот – у неё новые отношения.

Мужчины же ведут себя по-другому. Начиная длительные отношения, мужчины очень часто прекращают общаться с другими женщинами практически полностью. И погружаются в те отношения, которые для них становятся самыми важными.

В результате – за несколько лет парень практически полностью утрачивает навык общения с женщинами. И если отношения заканчиваются, выясняется, что найти новую девушку для него – уже большая проблема. Его мышление меняется, как и уверенность в себе.

Как следствие – другие девушки начинают воспринимать его, как слабого и неуверенного. И, разумеется, игнорируют, либо помещают его во френдзону. И с каждым новым таким случаем, парень всё больше и больше теряет уверенность в себе. И, зачастую, ему кажется хорошим вариантом вернуть прежнюю девушку. А это – полная катастрофа.

По мере развития отношений в большинстве пар происходит смена власти. Мужчина, который полностью погрузился в эти отношения – теряет способность найти новую женщину. А вместе с ней уверенность в себе, и становится зависимым от этих конкретных отношений, и от этой конкретной женщины.

Сама женщина же – оставляет в себе способность найти себе нового мужчину, просто продолжая общаться с мужчинами. Разумеется, она периодически применяет свой арсенал соблазнительницы, видит реакцию мужчин, и понимает, что всё ещё в форме. И успокаивается.

Для женщины, даже в отношениях, даже если она влюблена, всё равно важно чувствовать себя желанной. Это происходит чисто инстинктивно. Но именно это и позволяет женщине легче переживать расставания. Что является для неё важным фактором выживания.

Но – чувствуя себя востребованной, и замечая зависимость мужчины от неё, и от отношений с ней, женщина начинает меньше уважать его, постоянно проверять на силу и устойчивость. И раздвигать, постоянно раздвигать границы дозволенного.

Как только женщина поймёт, что ты не сможешь обходиться без неё, что ты зависим от этих отношений – она бросит тебя, и уйдёт к другому мужчине. Сделать это ей прикажет инстинкт, который заставляет женщину быть только с мужчиной, который сильнее её.

Она может начать приказывать тебе, и ты ничего не сможешь с этим поделать.

Она может начать грубить тебе, и ты ничего не сможешь с этим поделать.

Она может начать изменять тебе, и ты ничего не сможешь с этим поделать.

Она может начать ходить по кабакам, и ты ничего не сможешь с этим поделать.

Она может начать ночевать вне дома тебе, и ты ничего не сможешь с этим поделать.

Женщина начнёт делать это не со зла. Это именно ты позволил ей так с собой обращаться. Тем, что перестал быть тем мужчиной, которого она боится потерять, и которым бесконечно дорожит.

Для того, чтобы этого не произошло, тебе нужно всегда поддерживать в рабочем состоянии свой образ мышления успешного мужчины.

Для этого нужно:

Периодически встречаться и спать с другими новыми женщинами. И здесь ключевой момент — новыми. Эти женщины по качеству должны быть выше, или, как минимум равны твоей нынешней подруге.
Продолжать знакомиться с другими женщинами и соблазнять их. Если ты не хочешь изменять своей принцессе – просто доводи соблазнение до самого последнего этапа, когда ты гарантированно можешь заняться сексом с новой девушкой, и останавливайся там. Это позволит тебе быть уверенным в том, что можешь найти себе женщину где угодно и когда угодно.
Периодически нужно выбираться в различные заведения в твоём городе, в которых часто появляются красивые девушки. Даже если ты в отношениях – тебе нужно появляться в таких заведениях, заводить новые знакомства, общаться.

Почему же эти три правила нужно обязательно внести в твоё расписание?

Дело в том, что твой мозг хочет обезопасить тебя от всего нового и неизвестного. А потому, как только у тебя появятся отношения – твой мозг будет старательно удерживать тебя дома, аргументируя это тем, что у тебя и так прекрасная и волнующая девушка.

А тебе нужно сохранять навыки общения с женщинами, сохранить себя, как сильного и востребованного самца. Поэтому – нужно сделать эти три правила частью твоей жизни. И тогда ты будешь максимально долго сохранять привлекательность для женщин вокруг тебя. И для твоей подруги в частности.

Если ты не будешь складывать все яйца в одну корзину, и продолжишь общаться с другими женщинами, и будешь вести образ жизни, который свойствен привлекательным и востребованным мужчинам, это значительно увеличит твою значимость и привлекательность и в твоих настоящих отношениях. И сделает их более прочными.

С чего начать

Итак, я достаточно подробно изложил тебе, что нужно сделать, чтобы выстроить действительно крепкие, надёжные и прочные отношения с девушкой.

И, на всякий случай, я напомню, что тебе нужно сделать:

Всегда выполняй рекомендованные действия после секса. Даже если девушка тебе не особо понравилась. Нужно, чтобы эти действия вошли у тебя в привычку – тогда все девушки будут очень ценить тебя.
Знай свою цель – для чего тебе нужны эти отношения.
В отношениях двигайся крайне медленно и осторожно первые три месяца. Не вкладывай слишком много ресурсов и эмоций. Девушка должна ценить тебя, а не походы в дорогие рестораны.
Найди себе правильную девушку. Девушек реально много. И в наше время гораздо сложнее встретить перспективного мужчину, чем симпатичную девушку без отношений. Поэтому у тебя есть выбор. Не соглашайся на компромиссы.
Не складывай все яйца в одну корзину. Даже если у тебя самая прекрасная девушка на планете – ты ОБЯЗАН продолжать общаться с другими девушками. А также знакомиться и встречаться – пусть даже для простого общения за кофе.

Следования этим правилам позволит тебе построить действительно крепкие и надёжные отношения.

Я уверен – что у тебя будет много различных отношений. И некоторые из них закончатся, и даже, возможно, достаточно болезненно. Но это будет тот самый, полезный опыт – который в дальнейшем позволит тебе не пропустить и удержать, а также сделать только своей, самую прекрасную девушку на планете.

Что лучше дарить в начале отношений?

Подарите своей новоиспеченной второй половине уверенность в ваших серьезных намерениях и веру в совместное светлое будущее. Если, конечно, сами того желаете. А помогут в этом внимание к ней/нему в целом и к мелочам в частности. В начале отношений радуйте свой объект любви по поводу и без приятными мелочами из списка ее/его интересов и увлечений. А уж где приобрести — гугл в помощь.

И, дорогие наши мужчины, никогда, никогда, и еще раз никогда не смейте думать, что цветы — это банальность. Банальность — это забыть про важную для нее дату, храпеть до дрожи в серванте, украшать квартиру гирляндами из носков не первой свежести, осознанно наступать на хвост ее любимому коту… Какие там еще штампы есть? 🙂 А дарить цветы, особенно без явного повода, привязанного к определенной дате, — огромный плюс в карму.

В начале отношений лучше выпить вместе чаю или кофе — смотря кто и что любит. Общаться, гулять, узнавать друг друга. Так как, по моему мнению, самый приятный подарок должен указывать на то, что человек слышит тебя. Внимателен к тебе. Такой подарок может быть недорогим. Допустим девушка пишет картины. И, скорее всего, ей будет очень приятно, если ее парень сходит с ней вместе в художественную лавку и купит ей краски или кисти, или еще что-то из того, что она очень хотела. А парню — можно подарить мерседес. Шучу. Хотя почему бы и нет? Можно подарить модель (сейчас есть очень симпатичные) машины. С подтекстом: «Я в тебя верю, она у тебя обязательно будет». В общем, в подарке ценно узнавание. Когда вы выражаете таким образом свою любовь и внимание к своему партнеру.

Подарки очень уж от женщины зависят. Кому-то и кольца с брильянтом покажется мало, а кто-то и цветочку сорванному с клумбы будет рад.

Я бы предпочла в начале отношений не материальные вещи. Эмоции. Например, полет на воздушном шаре и пикник после него. Автостоп к морю и обратно, полет в аэротрубе, проникнуть на крышу дома и устроить там ужин при свечах…Можно бесконечно долго продолжать список свиданий главный подарок которых — неординарные эмоции и конечно же безумно счастливые лица на селфи.

Что же касается материальных подарков, то тут, скорее всего лучше обратиться к дизайнерским вещам. Они бывают вовсе не дорогие, но истории у них всегда интересные. Например, как-то мне подарили подставку под свечу, которая была украшена песчинками разного цвета. Продавец утверждал, что они не просто разного цвета, но к тому же с пляжей разных океанов привезенные.
Спикер высказывающийся до меня, уже отмечал красоту кожаных изделий. В Краснодаре есть хорошие мастера, которые помогут Вам с выбором нейтрального рисунка или наоборот, если вы заметили у вашей половинки склонность к черепам, заполнят ими все пространство на браслете (ожерелье, сумке, кошельке и тому подобное).
И почему бы не подарить красочную фотосессию? Я как художник Body Art могу сказать, что несколько часов в красках, где вы оба дурачитесь на камеру, не будут восприняты интимно и не спугнут партнершу.
Любит фотографировать? Тогда вперед на OZON.ru, покупать красочные книги по композиции.(С художниками это тоже работает).

P.S. Обратите внимание на то, на чем она останавливает свой взгляд, когда вы проходите витрины. Лучший подарок это то — что не хватает духу купить самой. Например, килограмм мармеладок в виде дельфинов=)).

Сначала ответим на другой вопрос — дарить подарки вообще или нет? Конечно, дарить. Здесь речь идет о том, что подарки дарят мужчины своим женщинам. Почему так? Исторически сложилось, что мужчина, как самец, чтобы показать свою состоятельность, как добытчика и настоящего самца, подношениями показывал, что он лучше, чем остальные. Женщина, как самка и продолжательница рода, выбирала по своим предпочтениям наиболее продуктивного из всех, дабы обеспечить своё потомство пищей, кровом и всем остальным. В ходе развития цивилизации, такие отношения приобрели традиционную форму и несколько утеряли свой истинный смысл эффективного показателя естественного отбора. Но до сих пор подарки имеют такую подоплеку и подсознательно считываются женщиной, как сигнал от самца о том, что он способен прокормить и обеспечить свой род. Поэтому, дорогие мужчины, дарите подарки своим женщинам, показывайте, что вы самый-самый крутой самец.

Теперь к вопросу: «Что дарить?» Это уж «на вкус и цвет». Но по законам этикета считается, что подарки интимного характера: бельё, ювелирные украшения, предметы личного пользования, парфюм и косметику лучше дарить тогда, когда отношения давно переросли «конфетно-букетный» период. В начале отношений вполне приемлемыми и ни к чему не обязывающими подарками могут быть цветы, конфеты, билеты, игрушки или, если позволяют средства, различные гаджеты. Но есть один нюанс. Если девушка или женщина сразу принимает заведомо дорогие подарки, то этим самым она вольно или невольно переводит отношения в стадию интимных. Поэтому не стоит обижаться на мужчину, который предлагает разделить с ним постель. Так как приняв такой подарок, женщина изначально подала негласный сигнал о своей готовности перейти в фазу интимных отношений.

Конечно же, здесь ещё и про возраст нужно помнить. Юные девушки более романтичны и будут рады игрушкам, цветам, сладостям и разным развлечениям. Женщины постарше с радостью примут всё это, но и от более дорогостоящих подарков на начальном этапе отношений не откажутся, люди-то взрослые уже. Но всё же повторюсь — это сугубо индивидуально и зависит от возможностей пары, сложившихся отношений между ними и других факторов. Но, дабы ненароком не спугнуть свою спутницу, делайте такие подарки, которые ни к чему не обязывают вашу избранницу. Такое поведение даст вам некоторое преимущество: покажет ваше воспитание, вы не потеряете крупных сумм в случае чего, вы проверите свою избранницу на предмет искренности чувств и, самое главное, покажете, что вы всё-таки самец.

В период отношений от месяца до полугода я бы рекомендовала дарить что-то качественное, но нейтральное, так как есть вероятность не угадать со вкусом своего избранника. Подходящими подарками считаю кожаные ремни, кошельки, галстуки (если человек их, конечно, носит). Точно знаю, что не стоит пытаться угадать с парфюмом. Можно попасть впросак.

Три способа построить романтические отношения на ранних этапах знакомства

Источник: klublu / Shutterstock

Каков самый успешный способ построить романтические отношения в эпоху цифровых технологий? Сюрприз: он включает в себя старые концепции внимания, общих интересов, и терпения . Медленное и умное движение порождает удовлетворяющие отношения доверия и настоящей любви.

1. Внимание показывает намерение

Вы садитесь с кем-нибудь поужинать за отличным столом с великолепным видом.Вы оба впечатлены и воодушевлены тем, что вы считаете идеальной обстановкой для идеальной ночи — до тех пор, пока ваш партнер не достает свой телефон и не кладет его на стол между вами двумя. Стрела . Атмосфера теперь испорчена отвлечением устройства.

И вот оно, третье колесо, занимающее видное место, борется за внимание, готовое в любой момент завибрировать, издать звуковой сигнал или, что еще хуже, зазвонить. Некоторые телефоны постоянно напоминают вам о том, что вас трое за столом, периодическим жужжанием или миганием, когда на экране появляются уведомления о новостях и электронные письма.

Это создает одно из самых больших отклонений на ранних этапах свидания — восприятие отвлекающего внимания . Устройство на столе — это ожидаемое видимое отвлечение, которое может отвлечь вас от вашей способности развивать химию. Вот лучшая идея: произведите отличное первое впечатление, отказавшись от своего устройства, чтобы сосредоточиться там, где оно должно быть — друг на друге.

2. Родился в Бонд

Связь в отношениях возникает благодаря изучению общих интересов и занятий.Главное — найти области, в которых вы действительно пересекаетесь, а не временно притворяться. Вы теряете доверие, когда рассказываете, что хоккей всегда был вашим любимым видом спорта, но ничего не знаете о командах. Или вы исповедуете страсть к наблюдению за птицами, но у вас нет бинокля.

Избегайте симулировать знания в области, где у вас их нет, но будьте открыты для нового опыта и вдохновляйтесь приглашением вашего партнера участвовать в его или ее мире.Если мужчина приглашает вас на охоту или рыбалку, или с гордостью показывает вам свою коллекцию комиксов, мужайтесь: это хороший знак; и женщины делают то же самое, когда хотят более глубокой связи. Мы хотим поделиться своей жизнью с другими, которые важны для нас.

После того, как вы определили области, представляющие общий интерес, вы можете планировать экскурсии, которые будут опираться на точки соприкосновения. Тем не менее, поскольку ваша цель — быть любовниками, а не друзьями, не забывайте сосредотачиваться друг на друге. Это означает, что при планировании свидания, направленного на удовлетворение общих интересов, обязательно включите личное время в начале или в конце вечера, чтобы создать возможность для эмоциональной связи.

Включение этого времени в интерфейс позволяет вам восстановить эмоциональную связь раньше, чем позже, особенно если с вашего последнего свидания прошло некоторое время. С другой стороны, личное время после мероприятия дает вам запасной план: если разговор заходит в тупик, вы можете по умолчанию обсудить опыт, которым вы только что поделились.

Связи, основанные на общих интересах, развиваются с течением времени. Говоря о важности времени, когда дело доходит до развития успешных и удовлетворительных отношений, исследования показывают ценность и мудрость медленного развития, как эмоционального, так и физического.

3. Терпение — это добродетель, эмоционально и физически

В выборке из 10932 человек, состоящих в романтических отношениях, не состоящих в браке, Уиллоуби и др. (2014) обнаружили, что отсрочка начала сексуальной активности положительно связана с исходом отношений. [I] Их результаты подтверждают более ранние исследования Busby et al. (2010), продемонстрировав теорию сексуального сдерживания , указав, что воздержание от секса до брака (по сравнению с началом сексуальной активности на раннем этапе отношений) привело к лучшему браку с точки зрения удовлетворенности браком, качества секса и общения.

Исследование Уиллоуби и др. вышли за рамки результатов Басби и др. в демонстрации времени положительного влияния отсрочки сексуальной активности на отношения. В исследовании Басби изучались пары, которые позже вступили в брак, и текущее исследование показало, что реляционные преимущества воздержания проявляются раньше в формировании отношений, а не сразу после брака.

Развитие отношений требует времени и внимания. На ранних этапах установления связи медленное эмоциональное и физическое движение позволяет обеим сторонам узнавать друг друга в удобном темпе, прокладывая путь к здоровому будущему.

Как вести себя на ранних стадиях знакомства с мужчиной | Кристина Марчант

Вы только начинаете встречаться с мужчиной и задаетесь вопросом, серьезно ли он относится к вам, а вы — к нему? Вы действительно изо всех сил стараетесь не трепать его «перья преданности», спрашивая его, как он к вам относится? Вы, вместо этого, изо всех сил пытаетесь показать ему, какой вы отличный улов, будучи милой, веселой, беззаботной девушкой снаружи (даже если вы рушитесь от беспокойства и неуверенности внутри)?

Ставить мужчину перед своими чувствами и потребностями может показаться правильным поступком в начале отношений (эй, разве у всех нас нет иррациональных страхов, которые не являются привлекательными?), Но на самом деле это подтолкнет его прочь.

То, что вы не хотите чувствовать себя незащищенным, нуждающимся, неудобным и напуганным, не означает, что вы этого не чувствуете. И, скорее всего, если вы чувствуете эти чувства в ваших зарождающихся отношениях, он их почувствует.

Попытка разыграть «крутую карту», когда ты совсем не такой, не приблизит его. Он почувствует запах дисгармоничной атмосферы, исходящей от вас: вы говорите, что с вами все в порядке, но ваша энергия кричит: «Любишь ты меня или нет, и почему ты не показываешь этого больше ?!»

Вместо крутой карты, вот несколько способов помочь ему приблизиться, при этом уделяя приоритетное внимание своим чувствам:

Скажите ему, как именно вы себя чувствуете внутри

Вам не нужно спрашивать о его чувствах, потому что это может показаться ему навязчивым, но вы можете и должны рассказать ему о своем.Если вас беспокоит его уровень приверженности вашим отношениям или вам просто не нравится тот факт, что он опаздывает за вами на свидание и т. Д., Лучшее, что вы можете сделать, — это 100% предоплата:

“ Я чувствую себя неуверенно в этих отношениях. Я не хочу быть в отношениях, которые кажутся такими неопределенными. Меня это пугает, потому что я не хочу в тебя влюбляться и грустить. Вы понимаете мои опасения? »
«Я чувствую неуважение. Я не люблю ждать мужчину.Мне это не нравится «.
И т. Д.

Если он хороший парень, он прыгнет, чтобы облегчить ваши чувства. Он может не предлагать вам обязательств, но он может извиниться за то, что заставил вас чувствовать себя неуверенно, или он может просто выслушать так, чтобы это было приятно.

Подпишитесь на мою рассылку Goddess Advice и получайте от меня еженедельные электронные письма! Это мой эксклюзивный и бесплатный совет — инструменты, упражнения и идеи, которые изменят ваш взгляд на свидания и то, как вас видят мужчины!

Укрепите уверенность, отказавшись от эксклюзивности

Я знаю, что он вам нравится, и вы чувствуете, что готовы дать ему пожизненное обязательство, но действительно ли вы уверены в этом? Часто мы встречаем отличных парней и преследуем их обязательства.Но на самом деле мы часто не знаем его достаточно долго, чтобы быть уверенным, что он «тот самый».

Если бы он гнался за вами ради обязательства, вы бы хоть немного колебались? Наверное. Вы бы серьезно взвесили свои варианты и хорошо бы задумались о том, как отношения будут работать в долгосрочной перспективе, верно?

Сейчас пора притормозить, чтобы быть уверенным в нем. Забудьте о замедлении, чтобы не спугнуть его. Дело не в нем. Это о тебе, и тебе нужно перестать наделять его властью. Если он сдерживается и заставляет вас задуматься о вещах, возможно, он не тот мужчина, с которым вы хотите быть до конца своей жизни.

Когда вы воздерживаетесь от «ношения его кольца», вы тратите время на то, чтобы оценить, как ваши отношения заставляют вас чувствовать себя , вместо того, чтобы беспокоиться о том, как это заставляет его чувствовать. Хороший мужчина заставит вас чувствовать себя в безопасности, уверенности, счастья и умиротворения. Он не оставит вас в куче сомнений. Хорошие отношения улучшают вашу жизнь и не заставляют вас говорить: «Если бы только он ____».

Пусть он подойдет к тарелке для вас

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь сейчас к трендовым статьям YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Желание мужской любви нельзя воспринимать как повышение по службе. Вы не можете упорно трудиться, чтобы заслужить его сердце. Так не бывает. На самом деле, чем больше вы работаете, встречаясь с мужчиной, тем больше он чувствует, что вы не «дорогой».

Мужчинам нужна женщина с высокой ценой, а ваша цена определяется вашей самооценкой. Когда вы постоянно пытаетесь «заключить сделку» с ним или «сократить разрыв» в отношениях, он может почувствовать, что у вас нет чувства собственного достоинства и вы хотите определить себя через отношения.Это может его утяжелить, заставляя видеть вас мокрым одеялом.

Когда у вас много самоуважения, вы не торопитесь с делами и не ставите кого-то в приоритет, когда они делают вам выбор. Мужчина хочет чувствовать, что он должен охотиться на вас и зарабатывать на вас. Позволь ему. Перестаньте звонить ему, писать ему сообщения, планировать свидания, спрашивать, в порядке ли он и т. Д.

Позволить ему сделать шаг вперед и нести бремя отношений не только сделает вас более привлекательными, но и заставит вас чувствовать себя лучше.Это позволяет вам сидеть сложа руки и наслаждаться тем, как мужчина празднует вас, вместо того, чтобы бегать вокруг, пытаясь отпраздновать его. И если он не подойдет к тарелке, это лучшее, что вы знаете сейчас!

Посмотрите мою электронную книгу, Женщина из красной розы: Чародейка внутри вас и узнайте, как стать очаровательным мужчиной-магнитом. Я покажу вам, как удерживать свой женский огонь, встречаясь с мужчиной, и как использовать свой огонь, чтобы зажечь для вас пламя страсти в его сердце.

Подпишитесь на ее информационный бюллетень и узнайте ее 5 советов богини!

Советы, как помочь вашему ребенку наладить отношения • НУЛЬ ДО ТРЕХ

Построение отношений описывает процесс установления эмоциональных связей с другими, начиная с рождения, которые основаны на доверии и близости.Через отношения дети узнают, кто они есть, и учатся понимать других. Когда маленькие дети видят, как люди помогают, понимают и получают от них удовольствие, они подходят к миру с открытостью и энтузиазмом и становятся отзывчивыми и заботливыми людьми.

Младенцы рождаются со стремлением общаться и общаться с другими, и они продолжают развивать социальные навыки, необходимые для формирования крепких, здоровых отношений на протяжении всей своей жизни:

Новорожденный смотрит в лицо матери, пока она кормит грудью.Она узнает в своей матери особенного, любящего человека, который всегда рядом с ней, и почти сразу успокаивается, когда мать берет ее на руки и прижимает к себе. Этот ребенок узнает, что его любят и что он может доверять другим заботиться о нем и хорошо с ней обращаться.
Шестимесячный ребенок смеется и смеется, когда его отец закрывает лицо салфеткой, а затем роняет ее, чтобы сказать: «Пик-а-бу!» Каждый раз, когда его отец пытается положить салфетку обратно на стол, ребенок говорит: «А, а, а», чтобы дать отцу понять, что он хочет, чтобы он снова поднял эту глупую салфетку.Этот ребенок узнает, что он может общаться с любимым человеком с помощью такого веселого занятия, как этот. Он обнаруживает, что совместное времяпрепровождение доставляет удовольствие.
20-месячный мальчик хочет нарезать себе фрукт, чтобы перекусить. Его бабушка говорит нет. Он топает ногами и рыдает. Его бабушка говорит ему, что у нее есть идея: она дает ему тупой нож для масла и направляет его руку, чтобы помочь ему разрезать дыню. Этот малыш понимает, что его интересы и потребности важны, и что он чувствует, когда его понимает другой человек.
2 ½-летняя девочка видит, как ее брат падает с велосипеда и начинает плакать. Она подбегает и начинает гладить его по спине, как мама видела. Этот малыш учится сопереживать другим чувствам и переживаниям или понимать их.

Ниже приведены некоторые идеи для развития навыков построения отношений у младенцев и детей ясельного возраста.

Проводите с ребенком неструктурированное и непрерывное время каждый день

Пусть она будет лидером в решении, во что играть.Не выполняйте одновременно несколько задач во время этого особого игрового времени — просто побывайте с ребенком один на один. С вашим полным вниманием она будет чувствовать себя любимой и особенной. Когда вам нужно заняться повседневными делами, вы можете оставаться на связи со своим малышом, разговаривая с ним или помогая ему в этом занятии, давая ему «работу», с которой она может справиться. Вместе с малышом вы можете рассказывать, что вы делаете, и предлагать ему интересные, связанные предметы, чтобы он оставался на связи с вами — например, давая ему деревянную ложку, чтобы она поиграла, пока вы готовите.

Сообщите своему ребенку, что вы заинтересованы в его занятиях

Проявляйте искренний интерес к своему ребенку — что бы он ни делал. Ваше внимание — это то, чего он желает и рад получить. Вы можете проявить интерес, прокомментировав или описав то, что он делает: «Вы используете так много красивых цветов, чтобы нарисовать этот рисунок». Или присоединяйтесь, следуя его примеру. Если он складывает блоки в контейнер, посмотрите, будет ли он по очереди с вами или вы сможете что-нибудь построить вместе.Это также поможет ему узнать о ценности и радости игры взад и вперед, которая является важным аспектом всех успешных отношений.

Побуждайте детей выражать свои чувства в соответствии с возрастом

Формирование позитивных, здоровых отношений зависит от способности правильно выражать чувства и распознавать чувства других. Научите детей приемлемым способам излить гнев, например нарисовать гневную картину, бегать по двору или бросить подушку на пол.Назовите свои чувства: «Я счастлив, потому что ты помог мне убраться» или «Мне грустно, что бабушке пришлось лететь домой». Детям важно знать, что у вас тоже есть чувства, но есть способы справиться с ними, чтобы вы могли почувствовать себя лучше.

Уважайте чувства своего ребенка

Это учит вашего ребенка доверять своим инстинктам. Это также может помочь ей справиться с сильными или трудными чувствами и позволить ей двигаться дальше. Знание, что вы уважаете ее чувства, учит вашего ребенка сочувствию и уважению к другим, которые являются важными элементами в любых отношениях.Принятие ее чувств, не преуменьшая их и не высмеивая, также увеличивает шансы, что она будет больше делиться с вами по мере роста.

Играть в игры, исследующие чувства

Используйте куклы, чтобы разыграть типичные разочарования или страхи маленького ребенка, например, поделиться игрушками с товарищем по играм, приспособиться к новому ребенку или разлучиться с любимыми. Нарисуйте рисунки или шляпы для разных эмоций и поговорите о картинках в книгах, которые передают чувства.Кроме того, следите за тем, что ваш ребенок «говорит» вам во время игры — это может быть окном в его внутренние мысли и чувства. Например, если ваш ребенок переодевается в одежду для мамы и разыгрывает, оставляя плюшевого мишку в доме няни, он, возможно, задается вопросом о разлуке. Вы можете помочь ей обдумать эти важные идеи и чувства, подыгрывая и, возможно, напоминая ей, что, хотя Тедди скучает по своей маме, он знает, что его мама всегда возвращается.

Предоставьте ребенку возможность развивать отношения со сверстниками

Детям нужна практика, чтобы научиться делиться друг с другом, по очереди, разрешать конфликты и чувствовать радость дружбы.Совместная игра дает детям все это, а также дает родителям возможность общаться с другими взрослыми! В этом возрасте важно присутствовать на игровых свиданиях, поскольку детям часто требуется помощь в изучении и применении новых навыков дружбы. И это хорошее эмпирическое правило — проводить короткие игровые встречи для самых маленьких: 45 минут в час — это то, что нужно большинству малышей. Для детей старшего возраста вы можете проводить время за игрой со сверстниками для развития навыков построения отношений:

Предлагая, когда это уместно, детям обращаться к сверстникам за помощью или за ответами на свои вопросы: «Вам интересно, как заставить маленькую куклу сесть на детский стульчик? Почему бы тебе не спросить Джереми? Я только что видел, как он кормил ее несколько минут назад.”
Попросите детей представить, как их поведение может повлиять на других: «Я вижу, вы сказали Грете, что она не может играть с вами в мяч. Как ты думаешь, как она при этом себя почувствовала?
Поощрение детей к работе в группах или командах, когда это уместно: «Сэм и ДеШон, не могли бы вы убрать машины? Тогда ты поможешь мне приготовить твою закуску ».
Помогаем детям увидеть точки зрения других, что побуждает сочувствие: «Кейси грустит из-за того, что его маме пришлось уехать.”

Ограничить время просмотра ТВ и другого экрана

Телевидение отнимает время от совместного времяпрепровождения — и отнимает время от детей, играющих, решающих проблемы, взаимодействия и активного познания окружающего мира. Когда ваш ребенок действительно смотрит, вы можете улучшить впечатления, поговорив с ним о шоу: о том, о чем он думает, какие персонажи ему нравятся, а какие не нравятся, как он себя чувствует. Вы также можете разыграть историю так, как она ее поняла, использовать марионеток, чтобы рассказать историю, или вместе составить свою собственную историю.

Поделитесь в социальных сетях!

13 уродливых (но вполне нормальных) этапов разрыва: EPIC guide

Самый болезненный опыт в моей жизни произошел из-за разрыва.

Я знаю, о чем вы, вероятно, думаете. Есть много худших вещей, которые могут случиться с кем-то, чем разрыв.

Но когда вы проходите через это, вы на самом деле не думаете о других вещах, которые могут произойти в жизни, которые могут быть хуже. В этот момент важно только то, что вы расстались с любовью всей своей жизни.

И это отстой.

Но прежде чем поддаться боли и отказаться от любви, вам сначала нужно узнать о различных стадиях разрыва.

По мнению экспертов по взаимоотношениям, на самом деле существует 13 уродливых (но вполне нормальных) этапов.

Вот они.

13 этапов разрыва отношений

1. Ударная волна

Возможно, вы знали, что это приближается. Вы почувствовали, что что-то пошло не так.

Но это не меняет первого этапа, который вам нужно пройти:

Шок от разрыва отношений.

Вы скажете себе: «Не могу поверить, что это происходит со мной! Конечно — кое-что было не идеально, но нам было хорошо вместе! »

Лицензированный клинический психолог Сюзанна Лахманн описывает непреодолимую боль при переживании шока: «Шок — это первичная реакция на сложную утрату. Это результат затопления на всех уровнях — все пять ваших чувств перегружены, а вопросы, на которые вы не можете ответить, обрушиваются на вас до такой степени, что вы просто замыкаетесь ».

Кто может винить вас в том, что вы испытали шок? Расставание с кем-то может буквально означать, что вы потеряли конечность.

Так что, если вы испытали шок, не волнуйтесь. Нет ничего плохого в том, что ты это чувствуешь. Это неизбежный первый этап, через который мы все должны пройти.

2. Боль

Это подводит нас к следующему этапу разрыва: боли.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Боль может быть физической, умственной и эмоциональной. Это та боль, от которой вы отчаянно хотите избавиться.Но ты не можешь. Это потрясающе, и что бы вы ни делали, оно есть.

Есть причина, по которой боль от разрыва так болезненна. По мнению исследователей, расставания очень сильно влияют на наш организм. На самом деле есть такая вещь, как синдром разбитого сердца.

Психолог и писатель Гай Винч объясняет, почему страдания от горя так болезненны:

«В некоторых исследованиях эмоциональная боль, которую испытывали люди, была оценена как« почти невыносимая »физическая боль.Однако учтите, что хотя физическая боль редко остается на таком интенсивном уровне в течение длительного времени, боль разбитого сердца может длиться дни, недели и даже месяцы . Вот почему причины горя могут быть такими ужасными ».

Как видите, боль, которую вы чувствуете, совершенно нормальная. Нечего стыдиться. Это пройдет. Время — ваш друг, и вы продолжите проходить этапы разрыва.

Это приводит нас к третьему этапу:

3.Замешательство

Вы знаете, что находитесь на третьем этапе, потому что возникла путаница.

Придет на ум ряд вопросов, от «что я сделал не так» до «почему я этого не ожидал?»

Лицензированный клинический психолог Сюзанна Лахманн объясняет, почему вы так запутались:

«Первоначально вы по-прежнему стремитесь понять, что произошло, любой ценой. Стремление к знаниям поглощает и может происходить за счет рациональных мыслей и поведения.
«Вы должны понять, почему это произошло, возможно, это невозможно объяснить. Вы зацикливаетесь на том, что ваш бывший сказал в разное время, что вы считаете противоречащим разлуке, и держитесь за них сейчас, как если бы они были Евангелием ».

Наступают моменты, когда что-то обретает смысл, но ясность недолговечна, и вы снова задаете много вопросов.

С постоянной неразберихой очень сложно справиться.

Но, как и на всех стадиях разрыва, это чувство пройдет.Со временем у вас появится больше ясности в отношениях и в том, что пошло не так. Вы извлечете уроки из этого.

А пока дайте себе передохнуть. В какой-то момент во время разрыва каждый чувствует замешательство.

4. Отказ

Вы пережили шок расставания. Затем вы почувствовали непреодолимую боль. Это сменилось путаницей.

Теперь вы в состоянии отрицания. Вы отказываетесь принять реальность того, что вы и любовь всей своей жизни больше не вместе.

Вы ищете, чем заняться, каким-то образом рассказать бывшему о том, что вы на самом деле к нему чувствуете.

Ты просто не можешь смириться с тем, что все кончено. Вы всеми силами надеетесь, что сможете спасти отношения даже за счет собственного рассудка. Вы откладываете скорбь о разрыве отношений, потому что это слишком мучительно, чтобы смириться с этим. Вместо этого вы решаете придерживаться нереалистичных ожиданий, что ваши отношения могут быть спасены.

Это этап отрицания. Вы живете своей жизнью, основываясь на ложной надежде, что вы и ваш бывший сможете снова вместе.

Тем не менее, на этапе отрицания вы можете заметить небольшие моменты следующего этапа. Хотя это кажется немного сбивающим с толку, на самом деле следующий этап — это то, что нужно отметить.

Следующий этап — безумие. Это когда вы начинаете освобождаться от тисков разрыва.

5. Отражение

Во время разрыва наступает момент, когда вы должны задуматься об отношениях. Что пошло правильно, а что пошло не так?

Потому что самое главное — не совершать тех же ошибок в следующих отношениях.

По моему опыту, недостающее звено, ведущее к большинству разрывов, никогда не бывает недостатком общения или проблемами в спальне. Это понимание того, что думает другой человек.

Давайте посмотрим правде в глаза: мужчины и женщины по-разному видят это слово, и мы хотим разного от отношений.

В частности, многие женщины просто не понимают, что движет мужчинами в отношениях (возможно, это не то, что вы думаете).

Инстинкт героя — это новый термин в психологии отношений, который сейчас вызывает много шума.Он утверждает, что у мужчин есть инстинктивная потребность подойти к тарелке для женщины в этой жизни. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Другими словами, он должен чувствовать себя вашим «героем». Потому что, когда мужчина любит вас, он хочет обеспечивать вас, защищать вас и быть единственным человеком, на которого вы можете рассчитывать.

Самое интересное в том, что если он не испытывает этого чувства от вас, то вероятность того, что он будет в преданных, длительных отношениях, гораздо ниже.

Я знаю, что все это может показаться глупым.В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

Но здесь упускается из виду, что такое инстинкт героя.

Хотя вам может и не нужен герой, мужчина вынужден им быть. И если вы хотите, чтобы он влюбился в вас, вы должны позволить ему.

Интересно, что инстинкт героя — это то, что женщины могут активно задействовать в своем мужчине. Есть вещи, которые вы можете сказать, сообщения, которые вы можете отправлять, запросы, которые вы можете использовать, чтобы вызвать этот естественный биологический инстинкт.

Чтобы узнать, что это такое, посмотрите отличное видео Джеймса Бауэра. Он эксперт в отношениях, открывший инстинкт героя.

Я не часто рекомендую видео о новых концепциях в психологии. Но я думаю, что это захватывающий взгляд на то, что меня заводит романтично.

Вот снова ссылка на видео.

6. Безумие

Я только что сказал, что стадию безумия нужно праздновать?

Да, знал.

Позвольте спросить:

Вы делали что-нибудь из следующего или что-то подобное?

сознательно заставляете вашего бывшего партнера ревновать, флиртуя с его друзьями или другими людьми?
— звонить им в пьяном виде во время плача, торга или эмоционального шантажа?
умоляет их вернуть вас?
делает поступки, противоречащие вашим принципам, только для того, чтобы привлечь внимание?

По словам Эдди Корбано, эксперта в области восстановления после разрыва отношений, фазу безумия можно разделить на три категории:

хочу вернуть их
удаление вещей
починка вещей

Вот почему этап безумия стоит праздновать.

Вы делаете глупые и необъяснимые вещи, потому что начинаете признавать, что вы и ваш бывший больше не вместе. Вы уже немного отчаялись, потому что где-то в глубине души понимаете, что больше ничего не можете сделать, чтобы спасти отношения.

Хотя это болезненно и вы можете чувствовать себя глупо, совершая сумасшедшие поступки во имя любви, все это часть процесса. Будьте благодарны за безумные моменты, потому что они представляют собой разрушение иллюзии, что вы и ваш бывший все еще вместе.В глубине души вы начинаете это принимать.

7. Гнев

Кто-нибудь когда-нибудь пытался заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы злитесь?

Вероятно, в то время у них не было разрыва.

Как вы можете быть чем-то еще, кроме злости, когда ваши пути и предполагаемая любовь всей вашей жизни разошлись? Почему бы вам не злиться из-за мучительного горя, которое вы сейчас переживаете?

Вместо того, чтобы отказывать себе в чувстве гнева, примите его.

Чувство гнева — начало творческой силы. Если вы примете и примете гнев, он побудит вас к действию.

Что это за действие, это полностью зависит от вас. Я рекомендую бесплатный мастер-класс Ideapod по принятию своего внутреннего зверя, чтобы узнать, как превратить свой гнев в могущественного союзника.

Мастер-класс научил меня, что мой гнев нужно лелеять. Когда я пережил разрыв, мне жаль, что я не дал себе большего разрешения злиться на это.Это побудило бы меня делать что-то в жизни, чтобы быстрее двигаться вперед.

В любом случае, гнев заключается в том, что это нормальная стадия процесса разрыва. Это часть защитных механизмов вашей психики от боли, которую вы переживаете.

Если вы чувствуете гнев, это хороший знак, и это то, что нужно лелеять. Вы совершенно нормально это чувствуете.

8. Автопилот

После гнева вы можете начать испытывать чувство онемения.Вы просто чувствуете себя измотанным. Эмоционально опустошенный. Физически устал.

Боль, которая когда-то была в центре внимания всех мыслей, сменилась застоем.

Это случается, когда вы чувствуете сочетание покорности и отстраненности. Отставка, потому что теперь вы начинаете принимать реальность разрыва. Отступление, потому что вы знаете, что должны приветствовать боль.

Лахманн описывает свои ощущения: «Вы чувствуете оцепенение, рассеянность и несфокусированность, поэтому ваша функция автопилота берет на себя, чтобы помочь вам пройти через то, что вам нужно пройти.Это твой инстинкт выживания.

Это невероятное озарение, зная, что онемение — это на самом деле ваш инстинкт выживания. Это ваше тело переводит вас в состояние, при котором боль разрыва отводится в сторону, чтобы вы могли пережить день.

В режиме автопилота вы можете многое сделать. Конечно, это не оптимальное состояние. Вероятно, вы не испытываете особой радости. Но ты выживаешь. Ты здесь. Вы живете жизнью.

В онемении нет ничего плохого.

9. Приемка

Этапы вашего разрыва теперь начинают обретать смысл. Вы начинаете понимать, что произошло и почему.

Все, что вы пережили, привело к этому моменту: вы наконец признаете, что вам нужно отпустить бывшего.

В момент принятия вы чувствуете себя намного лучше. Как говорит Корбано, вы «еще не совсем выбрались из леса, но ощутимое облегчение». Это «понятно, если принять во внимание, что большая часть эмоциональных потрясений вызвана мучительным процессом чрезмерного обдумывания и внутренним конфликтом желания их вернуть.Этот конфликт в основном разрешен к этому этапу ».

10. Скорбь

Теперь, когда вы прошли через гнев и безумие и начали принимать происходящее, вы можете позволить себе должным образом огорчить окончание отношений.

По словам психолога Деборы Л. Дэвис:

«Скорбь — это то, как вы постепенно отпускаете то, что могло быть, и приспосабливаетесь к тому, что есть. И со временем ваше мировоззрение естественным образом изменится: от «Я должен продемонстрировать, что я достойный партнер для нее / него» на «Я могу вернуть себе чувство собственного достоинства».«Скорбь — вот что освобождает вас от ямы отчаяния».

Это, пожалуй, самый ответственный этап разрыва отношений. Это начало процесса отпускания.

Вы потеряли что-то столь важное для вас. Вы можете горевать об этом.

11. Признание

Вы не обязательно чувствуете, что смирился с из-за разрыва. Напротив, вы начинаете видеть, что на самом деле из этого вышло что-то хорошее.

Вы начали ценить время, которое у вас есть для себя, удовлетворять свои потребности и выяснять, чего вы хотите для своей жизни отныне.

Вы снова видите свою ценность.

На этом этапе вы можете даже почувствовать благодарность за уроки, которые вам преподал разрыв.

По словам психотерапевта Элизабет Дж. ЛаМотт:

«Каким бы болезненным ни был расставание, признание причин, по которым вам лучше без бывшего, может освободить вас. Даже если вы думали, что они Единые, в ваших отношениях наверняка были какие-то препятствия и недостатки, и признание этих недостатков высвобождает эмоциональную энергию.”

12. Принятие на себя ответственности

Вы перестали смотреть на свои отношения в розовых очках. Теперь вы видите вещи объективно.

Вы понимаете причины, по которым отношения не сложились. И, конечно же, некоторые причины были из-за вас.

Это один из признаков того, что вы преодолеваете боль разрыва.

Ламот говорит:

«Также приятно осознавать свою роль в разрыве отношений. Даже если ваш бывший виноват на 90 процентов, участие в этом процессе — это способ убедиться, что вы извлекаете уроки из отношений и позиционируете себя для более здорового романтического будущего.”

Принятие на себя ответственности в конце отношений требует настоящей зрелости. Это был долгий путь. Но теперь вы готовы повзрослеть.

(Если вам нужна помощь в принятии на себя ответственности за то, что происходит в вашей жизни, ознакомьтесь с нашей электронной книгой-бестселлером: Почему брать на себя ответственность — ключ к тому, чтобы быть лучшим вами.)

Что еще более важно, это знак того, что вы готовы к следующему и последнему этапу:

13. Отпустить

Наконец, вот и вы.

Все, через что вы прошли, привело вас сюда.

Несмотря на то, что вы много раз ощущали — — , как будто вы не добивались прогресса, вы действительно были. Просто не хотелось, но для всей боли, замешательства и ошибок была причина.

Финальный этап уходит.

Вы должны сделать это как можно изящнее. В противном случае вы и дальше будете застрять в колее, тосковать после того, как закончились отношения, даже если вы откажетесь.

Психотерапевт и тренер по свиданиям Пелла Вайсман прекрасно говорит:

«Расставание может быть душераздирающим и увести нас в самую суть наших самых глубоких ран.Это очень сложная работа, но если вам удастся позволить себе терпеть боль, и использует боли, чтобы помочь вам исцелиться … то окончание отношений может стать огромной возможностью для роста ».

Вы должны снова вместе?

Простая правда в том, что некоторые отношения стоит поддерживать.

И не все разрывы должны быть постоянными. Если вы уже расстались, на самом деле довольно легко переломить эту ситуацию и вернуться к своему бывшему.

Для этого вам просто нужен правильный план атаки.

Как?

Всякий раз, когда кто-то спрашивает у меня совета, как вернуться к своему бывшему, я всегда говорю им, чтобы они посмотрели на тренера по отношениям Брэда Браунинга.

У него есть популярный канал на YouTube, у которого около полумиллиона подписчиков, где он дает практические советы о том, как изменить разрыв отношений. Он также недавно опубликовал книгу-бестселлер, которая представляет собой наиболее практичный «план» для этого, с которым я сталкивался.

Я впервые узнал о Брэде Браунинге после просмотра одного из его видео.

Если вы хотите вернуть бывшего, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которыми вы можете сразу воспользоваться, чтобы убедить их.

Несколько месяцев назад я прочитал откровенное заявление психолога по взаимоотношениям: что более 90% всех отношений можно спасти. Хотя вы можете подумать, что это число неоправданно велико, я склонен думать, что дело в деньгах.

За последние несколько лет я общался с бесчисленным количеством читателей Ideapod, которые с радостью вернулись к своим бывшим.И вернуться вместе — лучшее, что они сделали.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите вернуться к своему бывшему, Брэд Браунинг поможет вам в этом.

5 искренних (и реалистичных) советов, когда вы переживаете разрыв

По правде говоря, процесс разрыва для всех разный. То, что может сработать для вас, не обязательно сработает для всех.

Но мы все равно постараемся помочь вам. Вот 5 искренних (и реалистичных) советов, которые помогут вам пережить самые тяжелые горести вашей жизни.

1. Заблокируйте их.

Отрежьте все виды контактов. Удалите их из друзей, отписывайтесь и блокируйте их везде.

Продолжительный контакт только задержит процесс вашего переезда.

По словам терапевта доктора Гэри Брауна, вы не должны видеть, говорить или даже слышать от своего бывшего в течение по крайней мере 90 дней.

Он объясняет:

«Я бы посоветовал вам не видеть, не разговаривать и не общаться вообще, в том числе через какие-либо социальные сети, в течение как минимум 90 дней.
«[Это], надеюсь, даст вам достаточно времени, чтобы скорбеть о потере ваших отношений без неизбежных осложнений, связанных с цеплянием за ложную надежду, что это сработает.
«Вам понадобится это время, чтобы помочь вам преодолеть первоначальные и естественные эмоциональные препятствия, которые мы все переживаем, когда переживаем потерю».

Может возникнуть соблазн проверить их, но разговоры не улучшат ситуацию. В итоге вы только запутаете друг друга или продляете агонию.

2. Перестаньте сравнивать свою боль с болью бывшего.

Это одна из самых больших ошибок, которые делают люди. Они всегда думают, что тот, кому кажется, что больно больше, проиграл.

Это не соревнование. Все мы по-разному относимся к боли. И даже если тебе больнее, это нормально.

Брак и семейный терапевт Спенсер Норти, говорит:

«Вы не« выиграете »разрыв, если испытаете меньшую заботу, меньшую привязанность и меньшую уязвимость.
«Это нормально — потерять кого-то, кто был для вас важен. Признание ценности того, что вы потеряли при разрыве, поможет прояснить, чего вы хотите, когда вы будете готовы к свиданию и снова будете в отношениях ».

Так что не тратьте больше времени на размышления об успехах бывшего или о том, кто продвигается быстрее. Сосредоточьтесь на собственном исцелении.

(Хотите узнать, какие признаки указывают на то, что пора разорвать отношения? Ознакомьтесь с нашей статьей.)

3. Перестаньте оправдываться.

Не оправдывайте поведение партнера. Не вините время. Перестаньте оправдываться из-за разрыва.

Замыкание и ответы переоценены. Отношения закончились по той причине, по которой они закончились.

Тренер по разрыву, доктор Дженис Мосс, говорит:

«Естественная склонность — стремиться к завершению, тратить недели или месяцы, а может быть, даже годы, пытаясь понять, что произошло, и снова и снова проигрывая события отношений, как прокрутку бегущей строки.
«Даже если это сложно, гораздо лучше признать, что отношения просто рухнули».

Вместо того, чтобы тратить всю свою энергию на чрезмерное обдумывание каждого разговора или обстоятельства, сосредоточьтесь на движении вперед.

4. Примите, что это будет

(иногда вы будете) , это будет безумием.

Не возлагайте на себя таких высоких ожиданий. Расставания — не время придерживаться морального компаса.

По правде говоря, вы собираетесь сделать что-то глупое, сумасшедшее или даже жалкое.

Боль, уязвленная гордость и замешательство заставят даже самого праведного человека совершить самые безумные ошибки.

По словам эксперта по взаимоотношениям Элины Фурман:

«Ключ к разрыву отношений — это признать, что вы будете сумасшедшим маньяком в течение следующих трех-шести месяцев своей жизни.
«Пропустить шаги нельзя, поэтому, даже если вы думаете, что сразу переборщили, скорее всего, это не так».

Так что дайте себе передохнуть. Доверяйте собственному процессу.Вы должны учиться по-своему.

5. Не маскируйте свои чувства компенсацией.

Никакое количество нездоровой пищи не исцелит ваше разбитое сердце. Случайный секс только оставит вас опустошенным. Да, вечеринки — это хорошее развлечение, но они не заставляют забыть.

Не маскируйте свою боль, компенсируя другие вещи.

По словам терапевта пары Лоры Хек:

«Как культуру, нас учат игнорировать или маскировать неприятные эмоции, занимаясь деятельностью, которая помогает нам на время сбежать.Ваши чувства предназначены для того, чтобы вы их чувствовали. Погрузитесь в печаль ».

Наложение пластыря на раны ничего не даст. Вы должны столкнуться со своими проблемами, прежде чем сможете их решить.

Главный вывод: вы многому научитесь

Возможно, сейчас это не так, но расставания преподают нам прекрасные уроки.

Он учит нас тому, что действительно важно в любви: что мы хотим и в чем нуждаемся, что нам нужно в себе, каким партнером мы хотим быть.

Самое главное, это позволяет нам лучше узнать себя.

В конце концов, Боль — величайший учитель.

Как пережить самые тяжелые времена в отношениях

Каждая пара переживает тяжелый период в своих отношениях; Это реальность. По пути будут споры, разногласия и разочарования. Но это не означает, что вы отказываетесь от человека, которого любите, или что у вас отношения не с тем человеком.

Конфликт будет всегда, но если вы выживете, несмотря ни на что вместе, вы оба создадите гармоничные и любовные отношения.Так что, если вы переживаете трудные времена со своим партнером, эта статья для вас. Это тоже пройдет, и вы переживете самые сложные времена в ваших отношениях.

7 этапов взаимоотношений

Чтобы пережить тяжелые времена в отношениях, вы должны знать о семи их этапах. Зная эти семь этапов, вы поймете, что ссоры — это нормально, и все влюбленные пары проходят их один за другим. На каждом этапе вы должны подготовиться к тому, как справиться с ситуацией.

Этап 1: этап близости

Стадия близости — это страстная любовь, и все на облаке девять. Вы оба безумно влюблены, и кажется, что все идеально. Это стадия влечения благодаря химическим веществам любви в нашем мозгу, серотонину, дофамину и норадреналину.

Как выжить : Стадия близости обычно начинается с первого свидания до вашего первого боя. На этом этапе вы можете видеть только хорошие стороны своего партнера.Так что спросите себя, действительно ли вы совместимы друг с другом, или это просто страстная свежая любовь, затуманивающая ваши суждения.

Этап 2: Discovery

На втором этапе влечение и близость постепенно исчезают, поскольку химические вещества любви начинают иссякать. На этом этапе вы обнаруживаете вредные привычки, странные причуды и противоположные точки зрения на человека, которого любите. Первый год отношений — самый тяжелый этап, и даже когда вы живете вместе, вы все равно открываете друг другу что-то новое каждый день.

Как выжить: Ключ к преодолению стадии открытия — это также открытие. Обнаружение недостатков вашего партнера, а также ваших недостатков. Это этап, на котором вы пытаетесь понять, как заставить работать свои недостатки.

Этап 3: Обязательства и общение

По мере того, как вы проходите стадию открытия, происходит компромисс с вашим партнером. Вы принимаете обязательство и чувствуете себя в безопасности и уверенно с любимым человеком.На этапе принятия обязательств вы можете слишком расслабиться. Вот тут и возникает скука и однообразие отношений.

Как выжить: По мере того, как вы учитесь брать на себя обязательства друг перед другом, научитесь также иметь открытое общение. Будьте открыты к тому, что вы чувствуете, и научитесь прислушиваться к потребностям партнера. Когда вам скучно, попробуйте придумать что-нибудь новое. Отношения — это отражение роста; когда он застаивается, личный рост не происходит.

Этап 4: Кто все контролирует?

Кто руководит отношениями? Должен ли кто-то действительно взять на себя инициативу? Во время этой части отношений происходит борьба за власть над тем, кто принимает решение.Это не то, какими должны быть здоровые отношения.

Как выжить: Чтобы пережить четвертый этап, вы должны уметь уважать решения друг друга. Вы учитесь открывать свои индивидуальные различия и уважать друг друга. На этом этапе вы сможете заново открыть для себя то, что вам нравилось, когда вы были одиноки.

Этап 5: рост и обновленная стабильность

На этом этапе ваших отношений вы уже пережили трудные времена, когда вы выросли вместе и обновили стабильность.Теперь вы растете как пара, так и индивидуально. Этот этап кажется поворотным моментом в ваших отношениях. Хотя это правда, вам также следует быть осторожными, чтобы не слишком расслабляться.

Как выжить: На этом этапе важно общаться со своим партнером. Постарайтесь найти то, что вам обоим нравится вместе, например, прогулки на свежем воздухе или просмотр фильмов. Растите вместе, находя занятия, которые нравятся вам обоим.

Этап 6: Романтическая и зрелая любовь

Когда вы преодолеете первые пять стадий отношений, на шестой стадии вы поймете разницу между страстной и зрелой любовью.Страстная любовь — это первая стадия, которая включает близость, влечение и сексуальное желание. Романтическая любовь предполагает безопасность, уважение, преодоление трудностей, общение и комфорт.

Как выжить: Проблема на этом этапе — это проблемы с общением и близостью. Чтобы выжить на этом этапе, создайте эмоциональную близость со своим партнером. Попробуйте что-то новое, нарушите свой распорядок дня, ходите на свидания и ведите здоровую половую жизнь.

Этап 7: кризис и восстановление

Седьмой этап может наступить в любой момент отношений, и это пока самый сложный этап.Кризисом в ваших отношениях может быть смерть, болезнь, проблемы с работой или роман. Решение этих проблем может испортить ваши отношения.

Как выжить: Средняя продолжительность отношений составляет два года и девять месяцев, но если вы переживете кризис, вам не о чем беспокоиться. Чтобы пережить кризис в отношениях, вы оба должны работать вместе, чтобы пережить этот трудный момент.

Не обвиняйте друг друга, постарайтесь взять под контроль свои проблемы с гневом и постарайтесь принять эту трудность как то, что сделает вас сильнее, а не как то, что разрушит ваши отношения.Когда вы выздоравливаете после любого кризиса, вы готовы столкнуться с новыми проблемами в ваших отношениях. Помните, что вы не просто любовники; вы друзья.

Связанный: Есть ли у меня проблемы с гневом? Руководство, которое поможет вам узнать

The Takeaway

3С необходимо помнить, чтобы пережить тяжелые времена в отношениях: общение, компромисс и приверженность. Открыто общайтесь, сядьте, выразите то, что вы чувствуете, и активно слушайте своего партнера.Компромисс и всегда встреча посередине; при необходимости жертвуйте и думайте о том, что лучше для отношений, а не о ваших личных потребностях.

Наконец, оставайтесь верными отношениям. Отношения — это то, над чем нужно работать. Если вы женаты или у вас есть дети, постарайтесь поработать над своими отношениями.

Если вам нужен посредник или советник, чтобы наладить отношения, сделайте это. Здесь, в Консультационном центре Кентукки, мы здесь, чтобы помочь вам выполнить ваши обязательства перед партнером.Назначьте встречу сейчас.

10 способов построить доверительные отношения в отношениях

Фото через Живко на Pixabay

Доверие: без этого у вас не может быть здоровых отношений. И все же практически каждый из нас может вспомнить сценарий, когда наше доверие было подорвано.

Но как нам вообще развить доверие? Можно ли восстановить разрушенное доверие?

В этой статье рассказывается, как построить доверительные отношения в различных отношениях, включая практические советы и действия, которые укрепляют доверие.

Обратите внимание, что научная литература по построению доверия ограничена. Существует множество исследований, изучающих важность доверия и то, что это такое, но в этих исследованиях не говорится о практических шагах по построению доверия. Следовательно, большая часть исследований, подтверждающих следующую статью, взята из веб-источников, а не из журнальных статей.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на позитивные отношения. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам построить здоровые, полезные для жизни отношения.

Как завоевать доверие: 12 общих советов

Следующие предложения о том, как укрепить доверие, были сделаны Карфагеном Бакли (н.о.), тренером по стрессу и производительности.

Вот ее предложения:

1. Будьте верны своему слову и выполняйте свои действия

Смысл укрепления доверия в том, чтобы другие поверили тому, что вы говорите. Однако помните, что для построения доверия необходимо не только выполнять данные обещания, но и не давать обещаний, которые вы не в состоянии выполнить.

Удержание своего слова показывает другим, чего вы от них ждете, и, в свою очередь, они с большей вероятностью будут относиться к вам с уважением, развивая дальнейшее доверие в процессе.

2. Научитесь эффективно общаться с другими людьми

Плохое общение — основная причина разрыва отношений. Хорошее общение включает в себя четкое понимание того, чего вы придерживаетесь, а что нет, и о чем уже договорились.

Укрепление доверия сопряжено с риском.Это означает, что вы и другие люди позволяете себе рисковать, чтобы доказать свою надежность. Ключевым моментом в этом является эффективное общение. Без него вы можете обнаружить, что сообщения, которые вы намеревались отправить, не являются полученными.

3. Напомните себе, что для создания и завоевания доверия нужно время

Укрепление доверия — это ежедневное обязательство. Не ожидайте слишком многого слишком рано. Чтобы укрепить доверие, сначала делайте небольшие шаги и берите на себя небольшие обязательства, а затем, по мере роста доверия, вам будет легче брать на себя более крупные обязательства.Положитесь на него, и вы, как правило, получите доверие взамен.

4. Найдите время, чтобы принять решение и подумать, прежде чем действовать слишком быстро

Принимайте только те обязательства, на которые вы готовы согласиться. Имейте смелость сказать «нет», даже если это кого-то разочаровывает. Если вы с чем-то согласны и не можете довести дело до конца, хуже будет всем.

Четко сформулируйте, что у вас на тарелке, и следите за своими обязательствами. Организованность — необходимая часть построения доверия с семьей, друзьями и коллегами.Это позволяет вам принять четкое решение, соглашаться ли на запросы вашего времени и энергии.

5. Цените отношения, которые у вас есть, и не принимайте их как должное

Доверие часто является результатом последовательности. Мы, как правило, больше всего доверяем людям, которые всегда рядом с нами и в хорошие, и в плохие времена. Регулярно показывайте кому-то, что вы рядом с ним, — это эффективный способ укрепить доверие.

6. Развивайте свои командные навыки и участвуйте открыто

Когда вы играете активную роль в команде и вносите свой вклад, люди с большей вероятностью будут уважать вас и доверять вам.Также крайне важно при построении доверия в команде показать свою готовность доверять другим.

Открытость и желание вносить вклад и участвовать демонстрирует это. Другими словами, примите во внимание то, что говорят другие, покажите, что вы активно слушаете, уважительно высказывайте свои мысли и отзывы и демонстрируйте, что вы готовы стать частью команды.

7. Всегда будьте честны

Сообщение, которое вы передаете, всегда должно быть правдой.Если вас поймают на лжи, какой бы незначительной она ни была, ваша надежность снизится.

8. Помогайте людям, когда можете

Помощь другому человеку, даже если она не приносит вам пользы, укрепляет доверие. Подлинная доброта помогает укрепить доверие.

9. Не скрывай своих чувств

Открытость в отношении своих эмоций часто является эффективным способом завоевать доверие. Более того, если люди знают, что вам не все равно, они с большей вероятностью будут вам доверять.

Эмоциональный интеллект играет роль в построении доверия. Признание своих чувств, извлечение уроков и продуктивные действия означают, что вы не будете отрицать реальность — это ключ к укреплению доверия.

10. Не всегда занимайтесь саморекламой

Признание и признательность играют важную роль в построении доверия и поддержании хороших отношений. Признание и оценка усилий других показывает ваш талант к лидерству и командной работе и повышает доверие к вам со стороны других.

С другой стороны, если люди не демонстрируют признательность за доброе дело, они кажутся эгоистичными. Эгоизм разрушает доверие.

11. Всегда делайте то, что считаете правильным

Делать что-то исключительно ради одобрения — значит жертвовать собственными ценностями и убеждениями. Это снижает доверие к себе, своим ценностям и убеждениям. Всегда делать то, что вы считаете правильным, даже если другие не согласны, заставит других уважать вашу честность.

Интересно, что при построении доверия нужно быть готовым время от времени расстраивать других.Люди склонны не доверять тем, кто просто говорит то, что, по их мнению, хотят услышать другие.

12. Признавайте свои ошибки

Когда вы пытаетесь скрыть свои ошибки, люди понимают, что вы поступаете нечестно. Будучи открытым, вы показываете свою уязвимую сторону, и это помогает укрепить доверие среди других людей.

Это потому, что они считают вас более похожими на них — все делают ошибки. Если вы притворитесь, что никогда не ошибаетесь, вы помешаете другим доверять вам, потому что вы создали ненужную разницу между вами двумя.Когда все, что видит человек, — это «совершенство», которое вы проецируете, он, скорее всего, не поверит вам.

Как завоевать доверие партнера в браке или отношениях

Андреа Бониор, лицензированный клинический психолог, профессор и автор, делится следующими советами по укреплению доверия с партнером в браке или отношениях. Бониор считает, что доверие необходимо для эмоциональной близости и что оно необходимо для здоровых, близких отношений (2018). Гораздо легче и быстрее потерять доверие, чем его укрепить.

Чтобы развить доверие у вашего партнера, Bonior предлагает вам «говорить то, что вы имеете в виду, и иметь в виду то, что вы говорите» (2018).

В раннем детстве мы быстро учимся распознавать неправду. Может случиться так, что кто-то не выполняет свои обещания или родитель угрожает, что они не выполняют своих обязательств. Эта форма самозащиты эволюционировала, чтобы помочь нам выжить, поэтому почти все мы можем заметить «пресловутого мальчика, плачущего-волка» (Bonior, 2018).

По мере того, как мы становимся старше, мы корректируем свои ожидания и поведение, учимся не доверять лживым людям, что помогает защитить себя от повторных разочарований.Итак, пытаясь развить доверительные отношения в отношениях, не говорите того, чего не доведете до конца.

Также важно не говорить вещей, которые не совсем точно отражают то, что вы чувствуете. Постоянное лгание, даже если оно кажется незначительным или несущественным, приведет к тому, что другой человек перестанет доверять тому, что вы говорите (Bonior, 2018).

Еще один аспект построения доверия — становиться все более уязвимыми в отношениях по мере их развития. Люди испытывают доверие, когда полагаются друг на друга.В наших отношениях мы строим доверие через уязвимость (Bonior, 2018). Частично это будет происходить автоматически с течением времени через наши повседневные взаимодействия, например, чувство уверенности в том, что наш партнер будет рядом, если они предложили забрать нас с работы (Bonior, 2018).

Также важно быть эмоционально уязвимым (Bonior, 2018). Укрепление доверия требует, чтобы вы открылись для потенциального риска получить травму. Это может быть раскрытие того, что вас пугает, или раскрытие аспектов себя, которые вы не считаете привлекательными (Bonior, 2018).Другими словами, доверие развивается, когда у наших партнеров есть шанс подвести нас или причинить нам боль, но они этого не делают.

Уважение играет важную роль в доверии. Один из наиболее эмоционально устойчивых способов причинения нам вреда со стороны наших партнеров — это если они принижают нас или смотрят на нас с снисходительностью или презрением, потому что отсутствие уважения разрушает доверие (Bonior, 2018).

Любые отношения, даже между продавцом и покупателем, предполагают базовый уровень доверия и, следовательно, уважения (Bonior, 2018).Но поддержание этого базового уровня уважения становится тем более важным, чем более эмоционально близки отношения (Bonior, 2018).

К сожалению, мы иногда показываем партнерам свои худшие качества. Мы можем быть более склонны набрасываться на близких людей, чем на незнакомцев. Мы упускаем из виду тот факт, что уважение имеет еще большее значение для тех, кого мы любим, из-за вреда, который неуважение со временем может причинить (Bonior, 2018).

Необязательно быть все время идеально вежливым со своим партнером.Однако помните, что каждый раз, когда вы относитесь к партнеру таким образом, который нарушает базовый уровень уважения, вы разрушаете имеющуюся у вас связь. Кроме того, со временем вашему партнеру будет сложнее доверять вам (Bonior, 2018).

Кроме того, чтобы завоевать доверие своего партнера, будьте готовы дать ему или ей преимущество в сомнениях. Для этой идеи Бониор приводит пример пациента и его врача, которых он посещает десять лет, и которых он доверяет и уважает (2018).

Bonior описывает разницу между тем, как пациент думает о мнении врача, которому доверяют, и мнением врача, которого пациент никогда раньше не видел. Хотя пациентка может быть готова доверять новому врачу из-за своей медицинской квалификации, вполне вероятно, что он будет чувствовать себя намного комфортнее с врачом, с которым у него сложилось доверие.

Ему может быть даже легче услышать трудные или неожиданные медицинские новости от своего обычного врача, потому что он будет готов дать доктору преимущество сомнения из-за их доверия и истории (Bonior, 2018).

Еще один способ укрепить доверие в отношениях — выразить свои чувства функциональным и полезным образом (Bonior, 2018). Важным компонентом эмоциональной близости является возможность говорить о своих чувствах без крика, словесных нападок и прекращения разговора (Bonior, 2018).

Поэтому, чтобы укрепить доверие, выработайте совместные и уважительные способы обсуждения трудных чувств. Чтобы завоевать доверие, вам нужно дать ему или ей возможность соединиться с «настоящим» вами, включая вашу эмоциональную сложность (Bonior, 2018).

Наконец, чтобы построить доверительные отношения с вашим партнером в браке или отношениях, важно учитывать взаимность (Bonior, 2018). Другими словами, будьте готовы не только получать, но и отдавать. Оба партнера должны чувствовать себя комфортно с уровнями отдачи и получения.

Восстановление доверия после обмана, романов и неверности

Если вам лгали или вас обидели, может потребоваться очень много времени, чтобы снова научиться доверять (Бакли, нет данных). Вы можете автоматически подумать, что вам следует расстаться с человеком, который предал ваше доверие.Однако другие могут захотеть сохранить отношения, полагая, что действия их партнеров недостаточно плохи, чтобы отказаться от отношений.

В любом случае важно восстановить доверие после трудных ситуаций, будь то между вами и вашим партнером, или между вами и будущими партнерами и друзьями.

Когда доверие было подорвано, например, после обмана, и вы пытаетесь восстановить доверие, возможно, не стоит отбрасывать все свои сомнения сразу (Bonior, 2018). Однако, если вы все еще надеетесь восстановить доверие, вам нужно будет отпустить некоторые из ваших сомнений или приостановить их, чтобы дать партнеру шанс проявить себя за вас (Bonior, 2018).Затем, если ваш партнер этого не делает, это он или она подрывают построение доверия.

В любых отношениях, особенно в тех, которым угрожает неверность, здоровое общение играет важную роль. Каждый партнер должен уметь говорить честно, и если возникнет спор, оба человека должны «бороться честно», не тратя времени на прошлое (Love is Respect, 2014).

Чтобы восстановить доверие, помните, что ваши отношения могут измениться после измены, романов или других неверностей.Однако также возможно построить что-то новое, хотя оба партнера должны быть готовы строить новые отношения вместе (Love is Respect, 2014).

Чрезвычайно сложно оставаться в настоящем и двигаться в будущее после того, как кто-то обманывает — может быть легче оставаться в прошлом или беспокоиться о прошлом (Love is Respect, 2014). Хотя тот, кого обманули, имеет право чувствовать себя обиженным, злым или грустным, если он или она не может избавиться от этих чувств, это может быть признаком того, что отношения не могут продолжаться.

Доверять себе важно, хотя и сложно. Научиться доверять себе и своим чувствам и убедить себя в том, что с вами все будет в порядке, двигаться вперед — это ключ к любым здоровым отношениям (Love is Respect, 2014).

Возможно, наиболее важным аспектом восстановления доверия после того, как партнер обманул, является открытое общение (Love is Respect, 2014). Говорите и искренне слушайте друг друга. Оба партнера должны подумать о том, что нужно другому.

Партнерам следует открыто делиться своими потребностями и учитывать, готовы ли они удовлетворить эти потребности.Если какая-либо из сторон чувствует, что они не желают или не могут удовлетворить потребности своего партнера, паре, возможно, придется серьезно пересмотреть то, является ли продолжение отношений правильным (Love is Respect, 2014).

А что, если обманули вы? Например, возможно, вы изменили своему партнеру, но оба согласились попытаться наладить отношения. Что вам нужно делать в будущем?

Для начала возьмите на себя ответственность за свои действия. Признайтесь в своем поведении и возьмите на себя ответственность за него.Кроме того, имейте представление о том, как ваше поведение повлияло на чувства вашего партнера. Подумайте о своих действиях и подумайте, что заставило вас обмануть (Love is Respect, 2014).

Двигаясь вперед, сдерживайте свои обещания. Чтобы показать, что вам можно доверять, выполните то, что вы говорите, что собираетесь делать. Например, если вы говорите, что собираетесь позвонить, обязательно позвоните.

Также важно дать партнеру пространство в это время. Вашему партнеру может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться в том, что произошло, и он или она имеет полное право чувствовать себя обиженным и сердиться на вашу измену (Love is Respect, 2014).Дайте ему или ей возможность выразить вам свои чувства.

Процесс восстановления доверия требует времени; это не может произойти в одночасье. Тем не менее, имейте в виду, что ваш партнер не имеет права обращаться с вами оскорбительно. Несмотря на то, что вы подрывали их доверие, вы по-прежнему имеете право на личную жизнь (Love is Respect, 2014).

Как развить уверенность в себе

Дело в том, что вы никогда не можете рассчитывать на другого человека в 100% случаев. Однако есть один человек, на которого мы можем рассчитывать: на самих себя.Как сказал Иоганн Вольфганг фон Гете,

«Как только ты поверишь себе, ты научишься жить» (Fahkry, 2016).

Доверие к себе — важное понятие, поскольку обладание им позволяет защитить свои потребности и безопасность (Тартаковский, 2018). Это позволяет вам верить в то, что вы справитесь с трудностями, и позволяет вам проявлять доброту по отношению к себе, а не стремиться к совершенству.

Уверенность в себе включает осознание своих мыслей и чувств и способность их выражать (Тартаковский, 2018).Чтобы обрести уверенность в себе, уважайте свои эмоции и не полагайтесь на мнение других (Fahkry, 2016). Это позволяет вам развить уверенность в своей способности справляться со всем, что возникает. Уверенность в себе достигается, питая наши самые глубокие мысли (Fahkry, 2016).

Уверенность в себе также включает в себя жизнь в соответствии со своими собственными стандартами и этикой и знание того, когда ставить собственные потребности на первое место. Чтобы иметь уверенность в себе, необходимо знать, что вы можете терпеть ошибки. Уверенность в себе также позволяет вам добиваться того, чего вы хотите.

Избегайте людей, которые подрывают вашу уверенность в себе. Часто эти люди используют вас и не хотят, чтобы вы добились успеха (Тартаковский, 2018). Хотя в детстве мы часто не можем контролировать негативных людей, которые присутствуют в нашей жизни, в зрелом возрасте мы определенно можем подумать, поддерживают ли люди нас и действительно ли мы хотим, чтобы они были в нашей жизни (Тартаковский, 2018).

Выполняйте свои обещания. Выполняйте взятые на себя обязательства, будь то преследование поставленных целей или исполнение своих мечтаний (Fahkry, 2016).Важная часть этого — давать себе обещания и сдерживать их (Тартаковский, 2018).

Одним из примеров такой приверженности является создание и поддержание личных границ. Или ложитесь спать пораньше, или сходите к врачу на осмотр (Тартаковский, 2018). Укрепление уверенности в себе также включает в себя стать вашим лучшим другом.

Будьте добры к себе. У каждого есть резкий внутренний критик, который иногда берет голос родителей или учителей из вашего прошлого, которые заставили вас думать, что вы недостаточно хороши.Однако вы можете уменьшить или исключить привычку слушать своего внутреннего критика . Постарайтесь быть добрее к себе.

Например, если вы ошиблись, вы можете сразу подумать: «Я такой глупый!» Вместо этого попробуйте сказать себе: «Ничего страшного. Это была всего лишь небольшая ошибка ». Проявление сострадания, когда вы совершаете ошибку, позволяет вам лучше понимать других, когда они совершают ошибки (Тартаковский, 2018).

Уверенность в себе — это не о совершенстве — вы должны верить в свою способность преодолеть промах или неудачу.Уверенность в себе воспитывается благодаря тому, что мы связываемся с нашим эмоциональным благополучием и обращаем внимание на любые нарушения, которые мы можем заметить (Fahkry, 2016).

Проверьте себя. Спросите себя: «Как у меня дела?» Узнайте, что происходит внутри вас, вместо того, чтобы просто игнорировать эмоциональное расстройство (Fahkry, 2016).

Другими словами, помните о своих внутренних переживаниях (Fahkry, 2016). Уверенность в себе развивается, когда мы уважаем себя целиком, независимо от того, одобряем ли мы определенные аспекты самих себя.

Игры и упражнения по укреплению доверия для групповой терапии

Ян Бринн из Университета штата Мичиган составил список предложений по укреплению доверия и созданию безопасной среды (2014). Действия по укреплению доверия (или ледоколы) могут быть полезны в таких ситуациях, как групповая терапия, когда требуется установление связей или построение отношений.

Цель этих упражнений и игр — помочь участникам обнаружить сходства и различия между членами группы и развить сочувствие и уважение.

Стулья по кругу

Создайте круг из стульев и попросите участников сесть. Пригласите одного человека встать посередине и уберите стул, чтобы было на один стул меньше, чем людей в группе. В качестве альтернативы терапевт может быть «моделью» и чей стул был удален.

Затем человек посередине поделится чем-то о себе, что может иметь отношение к другим членам группы. Например: «Меня зовут Джейн, я был в Японии.”

Если другие члены группы согласны с утверждением или испытали то же самое, они встают. Все стоящие (включая человека посередине) стараются занять место на оставшихся стульях.

Тот, кто остался стоять, является новым лидером и может заявить о себе. Установка темы / темы для утверждений — возможный вариант этого упражнения.

Общие положения

Разделите участников терапии на небольшие группы и попросите их рассказать о том, что у них общего.Поощряйте их думать не только об очевидных, но и необычных вещах. Например, цвет глаз.

Сообщите группе, что у них есть 15 минут, чтобы рассказать как можно больше общих фактов. Группа, у которой больше всего общего, побеждает в игре.

Башня доверия

Разделите участников на группы и объясните, что у них есть 15 минут, чтобы построить самую высокую башню, которую они могут, используя такие материалы, как от 50 до 100 пластиковых стаканчиков или от 10 до 25 очистителей труб.

Через 15 минут измерьте каждую мачту.Какой из них самый высокий?

Затем попросите каждую группу объяснить процесс, который они использовали для строительства башни, проблемы, с которыми они столкнулись, и что они узнали о совместной работе в качестве доверчивой команды.

Страх в шляпе

После создания безопасной и доверительной среды это занятие можно использовать для развития сочувствия.

Раздайте группе шляпу, листы бумаги и письменные принадлежности. Затем каждый член группы анонимно записывает свои личные страхи на листе бумаги и помещает их в шляпу.

Затем члены группы вытягивают лист бумаги из шляпы и по очереди читают их вслух и объясняют, как, по их мнению, они будут испытывать этот страх. После прочтения всех опасений обсудите, как сопереживание и общие страхи могут помочь командам укрепить доверие.

Укрепление доверия и авторитета в бизнесе в качестве лидера

Укрепление доверия важно не только в личной жизни, но и в деловом мире.Лидер малого бизнеса Элис Скарлет дала совет в статье на AllBusiness.com о том, как завоевать доверие и авторитет в качестве лидера.

По словам Скарлет, уважение — одна из важнейших черт, которыми может обладать руководитель в бизнесе. Лидеры не могут заслужить доверие, если не выказывают другим заслуженное уважение. Кроме того, имейте в виду, что лидера не уважают из-за его или ее власти; Уважение возникает в результате благородного использования этой силы (Скарлет, без даты).

Чтобы заслужить доверие, лидеры должны сначала показать, что они заслуживают доверия.Это невозможно доказать на словах. Вместо этого лидерам необходимо занять позиции, которые демонстрируют их доверительные действия, чтобы последователи могли поверить в то, что они видят (Скарлет, н.о.).

Чтобы стать заслуживающим доверия лидером, вам необходимо продемонстрировать свою преданность окружающим вас людям. Если возникает проблема, вы можете мгновенно заслужить чью-то лояльность, взяв на себя вину вместо того, чтобы обвинять кого-то другого.

Вы также должны нести ответственность за свои действия. Поэтому, если вы все же допустили ошибку, возьмите на себя ответственность за ошибку.Исправьте это (если сможете). Тогда двигайтесь дальше. Команда не будет доверять и уважать вас, если вы возложите на них вину или позволите им нести бремя ваших ошибок (Скарлет, нет данных).

Надежные лидеры помнят о своих целях и всегда стараются найти наилучшие способы их реализации. Люди будут следовать только за тем, у кого есть поставленная цель или пункт назначения. Следовательно, часть построения доверия в качестве лидера заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, чего команде необходимо достичь в долгосрочной перспективе и как вывести ее на следующий уровень (Scarlet, n.д.).

Не полагайтесь на слова или речи, чтобы привлечь внимание людей. Вместо этого сосредоточьтесь на своих действиях, чтобы показать людям, на что вы способны. Авторитетные лидеры готовы упорно трудиться, чтобы показать другим, как дела идут или как достигаются цели (Scarlet, n.d.).

Чтобы завоевать доверие и авторитет, продемонстрируйте свой опыт в своей работе и не полагайтесь на уже имеющийся у вас опыт. Надежные лидеры продолжают учиться на протяжении всей своей карьеры, чтобы быть в курсе новых тенденций и опережать других (Scarlet, n.д.).

И последнее, но не менее важное: честность. Совершенно необходимо быть честным, чтобы завоевать доверие и авторитет как лидера. По сути, если лидер нечестен, другие ему не поверят. И, если они потеряют доверие, они тоже потеряют уважение. В конце концов, все развалится, если честность не станет приоритетом, поэтому используйте честность как фундамент доверия.

10 Мероприятия по укреплению доверия для команд и сотрудников на рабочем месте

Trust создает более сильные и продуктивные команды и сотрудников.Следующие действия были предложены Джастином Рейнольдсом из TINYpulse.com, веб-сайта, который используют более 1000 компаний для привлечения и развития высокопроизводительных команд (2017 г.).

1. Идеальный квадрат

Дайте сотрудникам держаться за веревку, а затем попросите их встать в круг. Затем завяжите им глаза и попросите сбросить веревку. Попросите сотрудников отойти на несколько шагов от того места, где они стоят. Снимите повязки с глаз и попросите их вернуться к веревке и попытаться вместе сложить веревку в виде идеального квадрата.

2. Рисунок

, стоящий спина к спине

Соедините сотрудников вместе, а затем пусть каждая пара сядет спиной друг к другу. Идея в том, что они не могут видеть друг друга. Одному сотруднику выдается чистый блокнот и карандаш, а другому — изображение неясной формы. Затем задача сотрудника, у которого есть изображение, — указать, что рисовать тому, у кого есть бумага.

3. Ночная тропа

Составьте мини-полосу препятствий. Затем завяжите глаза сотрудникам и попросите их выстроиться в очередь.Затем дайте им веревку и попросите держаться за нее. Затем команда попытается найти свой путь через полосу препятствий, полагаясь друг на друга.

4. Доверьтесь пинболу (подходит для больших рабочих мест)

Формируйте группы не менее 10 человек. Попросите сотрудников встать в круг. Затем выберите одного человека, который будет играть в пинбол, и завяжите ему глаза. Кто бы ни был ответственным, затем осторожно подталкивает человека через круг.

Человек с завязанными глазами в конечном итоге натыкается на сотрудников на другой стороне круга, и эти люди затем осторожно подталкивают человека с завязанными глазами к людям на другой стороне.Команда должна по очереди с завязанными глазами.

5. Ива на ветру

Создайте группы из примерно восьми человек. Один человек, который добровольно станет «ивой», закроет глаза и даст остальной группе знать, когда он или она будет готов упасть. Затем группа сообщит «иве», что они готовы поймать его или ее, и, раскинув руки, они помогают друг другу удерживать иву в вертикальном положении.

6.Slice and Dice

Пусть сотрудники встанут в две линии лицом друг к другу. Затем попросите их вытянуть руки так, чтобы они пересеклись. Человек в конце очереди проходит через эту перчатку. Члены команды будут по очереди поднимать руки, чтобы человек смог пройти.

7. Охота за мусором

Разделите сотрудников на небольшие группы, затем попросите их как можно быстрее найти перечисленные предметы. По сути, победителем становится та команда, которая первой найдет все перечисленные предметы.Эта деятельность требует от членов команды совместной работы, что способствует укреплению доверия.

8. Человеческий узел

Попросите сотрудников встать в круг. Затем попросите каждого человека сцепить правые руки с кем-то на другой стороне круга (чтобы действительно усложнить задачу, попросите их взяться за руки человеку, который находится напротив них). Затем попросите сотрудников скрестить левую руку с другим человеком на другой стороне круга. Наконец, сотрудники попытаются распутать человеческий узел, не развязывая руки.

9. Попадание в глаза

Сотрудники будут по очереди смотреть в глаза другому человеку в течение одной минуты. Это поможет им лучше поддерживать зрительный контакт и укрепит чувство связи между сотрудниками.

10. Минное поле

Разделите сотрудников на пары и наденьте повязку на глаза по одному человеку на пару. Люди с завязанными глазами с помощью своего партнера будут искать предметы, разбросанные по комнате.

Как завоевать доверие клиентов, пациентов и клиентов

Укрепление доверия с клиентами, пациентами и клиентами приведет к лучшим результатам во всех сценариях. Вот несколько советов о том, как завоевать доверие представителей каждой категории.

Клиенты

Чтобы завоевать доверие клиентов, рекомендуется повысить безопасность. Убедитесь, что клиенты чувствуют себя в безопасности при общении с вами.

Это сейчас особенно важно, учитывая рост онлайн-бизнеса (DeMers, 2017).Будьте активны в социальных сетях, чтобы привлечь внимание и привлечь больше клиентов. Повышение узнаваемости через социальные сети также предлагает широкую гибкость — вы можете взаимодействовать с подписчиками и клиентами, публиковать изображения или видео или сообщать клиентам новости и информацию (DeMers, 2017).

Мудро занижать обещания и перевыполнять ожидания, когда дело касается всех ожиданий ваших клиентов. Например, если доставка посылки займет неделю, вы можете сказать покупателю, что это займет 10 дней.Никогда не рискуйте не выполнить свои обещания (DeMers, 2017).

Сделайте обслуживание клиентов своим приоритетом. Если у клиента возникла проблема, и ему предоставят быстрое и полезное обслуживание, его опыт будет запоминающимся, и он с большей вероятностью воспользуется вашими услугами в будущем. Точно так же подумайте, что произойдет, если вы не предоставите такой уровень обслуживания: вы, скорее всего, полностью потеряете этого клиента, и это также может негативно повлиять на вашу репутацию (DeMers, 2017).

Сделайте свой бренд более индивидуальным. Это может быть ваше взаимодействие с клиентами или ваш маркетинг и реклама. Вообще говоря, чем больше вы разговариваете со своими клиентами, тем лучше. Слушайте и обращайте на них внимание.

Наконец, чтобы завоевать доверие клиентов, будьте как можно доступнее. Убедитесь, что ваш бренд или бизнес так или иначе доступны для клиентов. Укажите несколько линий связи, например адрес электронной почты и номер телефона, чтобы сообщать клиентам, что вы доступны.

Пациенты

Следующие советы предлагает Южный университет (2014).

Развитие доверия с пациентами помогает им чувствовать себя более комфортно и позволяет им быть более откровенными при обсуждении своего здоровья.

Связь является ключевым моментом. Часто и хорошо общайтесь со своими пациентами. Это будет включать в себя знакомство с вашими пациентами и, возможно, узнавание об их хобби, семьях, повседневной деятельности и рабочей среде.

Еще очень важно быть хорошим слушателем.Продемонстрируйте это, выслушивая все их опасения и задавая им дополнительные вопросы.

Второй способ вызвать доверие в отношениях с пациентами — это сочувствие. Вы должны обладать способностью выражать сочувствие пациентам, сохраняя при этом границы, которые не позволят вам быть эмоционально подавленным. Старайтесь общаться со своими пациентами, но сохраняйте границы, чтобы их проблемы или отношения не сильно влияли на вас.

Наконец, вселить в пациентов спокойствие. Медицинские работники должны выглядеть спокойными, компетентными и контролирующими ситуацию (в разумной степени).Большинство пациентов успокаиваются спокойным и уверенным поведением. Тогда, если что-то пойдет не так, они смогут сохранять спокойствие, так как будут уверены, что вы справитесь.

Клиенты

Для развития доверительных отношений с клиентом приоритетом должно быть своевременное и эффективное общение. Открытость показывает, что ваш клиент важен для вас. В то же время вы должны делать все возможное, чтобы клиент чувствовал себя комфортно, будучи честным с вами.Вы хотите, чтобы они верили, что их проблемы или идеи будут приняты всерьез (MBO Partners, 2018).

Даже если вы в стрессе или чувствуете себя подавленным, для того, чтобы клиент вам доверял, важно сохранять позитивный настрой. Это также придает энергию и уверенность, которые позволят клиентам доверять вашей работе (MBO Partners, 2018).

Ваши отношения с клиентом профессиональные. Однако для развития доверия важно признать, что вы видите их как личность, а не только как зарплату.Например, покажите своему клиенту, что он вам интересен, спросив, как поживают его или ее дети (если вы знаете, что клиент — родитель) (MBO Partners, 2018).

Обмен информацией с клиентом — один из способов вызвать доверие и уверенность. Это может включать объяснение вашему клиенту, что вы сделали, почему вы это сделали и что побудило вас принять определенные решения. Держите своего клиента в курсе (MBO Partners, 2018).

Клиент должен доверять вам и полагаться на вас как на эксперта. Поэтому, даже если это может быть неудобно, вам следует избегать просто говорить клиенту то, что, по вашему мнению, он хочет услышать, или умалчивать о своем истинном мнении.Будьте честны и откровенны (MBO Partners, 2018).

Наконец, один из способов завоевать доверие клиентов — превзойти их ожидания. Устанавливайте разумные ожидания и не обещайте нереальных результатов. Кроме того, подумайте о том, что будет ценно для клиента — это может дать ключ к пониманию того, как вы можете сделать все возможное, чтобы ваш клиент оценил это (MBO Partners, 2018).

5 лучших книг по построению доверия

Чтобы получить более подробное представление о том, как завоевать доверие, вы можете прочитать книгу, посвященную этой теме.Вот пять книг, которые мы рекомендуем вам почитать.

1.

Укрепление доверия: в бизнесе, политике, отношениях и жизни — Роберт С. Соломон и Фернандо Флорес (2003)

Доверие — залог успеха в любых серьезных отношениях. Что такое доверие? Как этого добиться?

Как насчет восстановления доверия после того, как оно было сломано? Соломон и Флорес дают убедительные ответы на эти вопросы в Building Trust .

В книге также объясняется, как перейти от «наивного доверия», которое легко сломать, к «подлинному доверию», которое является рефлексивным, сложным и может быть обновлено.

Доступно на Amazon .

2.

Тонкая книга доверия: важный учебник для построения доверия на работе — Чарльз Фельтман (2008)

Это краткое руководство учит читателей, как строить и поддерживать прочные доверительные отношения с другими и как восстанавливать доверие после того, как оно было нарушено.Он говорит о намерении и последовательности в своем языке и действиях.

Книга предполагает, что вы можете заслужить и сохранить доверие других, понимая и последовательно демонстрируя заслуживающие доверия язык и поведение.

Доступно на Amazon .

3.

Укрепление доверия: как этого добиться! Как сохранить! — Хайлер Дж. Брейси (2002)

Эта книга — , а не о важности доверия.

Скорее, предлагая практические шаги, эта книга объясняет, как шаг за шагом строить и укреплять доверие.

Доступно на Amazon .

4.

Смелость доверять: руководство для построения глубоких и прочных отношений — Синтия Л. Уолл (2005)

Эта книга предполагает, что способность доверять — это как выбор, так и навык, который можно развивать.

Wall исследует, как предательство может оставить нас настороженными и недоверчивыми.

Это теплое, дружелюбное руководство о том, как укрепить уверенность в себе , близость и доверие.В книге также представлены упражнения и идеи для саморефлексии .

Доступно на Amazon .

5.

Доверие работает! Четыре ключа к построению прочных отношений — Синтия Олмстед, Кеннет Х. Бланшар и Марта С. Лоуренс (2013)

В этой книге авторы рассказывают о том, что они называют «моделью доверия ABCD», для объяснения и решения таких проблем, как плохой моральный дух, неправильное общение в отношениях, плохое обслуживание клиентов и дисфункциональное руководство.

Доступно на Amazon .

10 цитат о построении доверия

Есть еще больше цитат по вопросам доверия и доверия, которые доступны в Quote Ambition (n.d.). Вот несколько:

Доверяй, но проверяй.

Рональд Рейган

Доверие — больший комплимент, чем любовь.

Джордж Макдональд

Доверие начинается с истины и заканчивается истиной.

Сантош Кальвар

Лучший способ узнать, можно ли кому-то доверять, — это довериться им.

Эрнест Хемингуэй

Тому, кто небрежно относится к истине в мелочах, нельзя доверить важные дела.

Альберт Эйнштейн

Доверие нужно заслужить, и оно должно появиться только по прошествии времени.

Артур Эш

Доверяйте только тому, кто может видеть в вас эти три вещи: печаль за вашей улыбкой, любовь за вашим гневом и причину вашего молчания.

Неизвестно

Трудно верить, когда все, что у вас есть из прошлого, является доказательством того, почему вам не следует этого делать.

Неизвестно

Я не верю словам, я верю действиям.

Неизвестно

Мое решение — доверять вам. Доказать мою правоту — это ваш выбор.

Prakhar Sahay

Сообщение о возвращении домой

Нельзя недооценивать важность доверия для успешных отношений: это краеугольный камень любых здоровых отношений.Не всегда легко завоевать доверие, хотя, как показала эта статья, вы, безусловно, можете предпринять шаги, чтобы укрепить доверие в любых отношениях.

Наверное, основа всего доверия — честное общение. Как только нас поймают на лжи, доверие к нам падает. Прежде всего, чтобы построить доверительные отношения, будьте честны.

Как вы строите доверительные отношения как в профессиональных, так и в личных отношениях? Возможно, у вас есть несколько советов, которыми вы можете поделиться. Не стесняйтесь делиться своими мыслями и отзывами в разделе комментариев.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения на позитивные отношения бесплатно.

Если вы хотите большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 370 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, вмешательств, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

Бониор, Андреа (2018). 7 способов построить доверительные отношения. Получено с https://www.psychologytoday.com / au / blog / дружба-20/201812/7 способов построить доверительные отношения
Бринн, январь (2014). Ледоколы, часть 3: Укрепление доверия и создание безопасной среды. Получено с https://www.canr.msu.edu/news/icebreakers_part3_building_trust_and_creating_a_safe_environment
Бакли, Карфаген (без даты). Простые стратегии построения доверия. Получено с https://www.liveyourtruestory.com/13-simple-strategies-for-building-trust-communication/
Демерс, Джейсон (2017). 7 способов естественным образом завоевать доверие потребителей.Получено с https://www.entrepeneur.com/article/293170
Любовь — это уважение (2014). Укрепление доверия после обмана. Получено с https://www.loveisrespect.org/content/building-trust-after-cheating/
MBO Partners (2018). 6 советов по построению и поддержанию отношений с клиентами. Получено с https://www.mbopartners.com/blog/6-tips-for-building-and-mainpting-client-relationships
Цитата Амбиции (нет данных). 100 лучших цитат по вопросам доверия. Получено с www.quoteambition.com/best-trust-quotes-trust-issues/
Рейнольдс, Джастин (2017). 15 тимбилдинговых мероприятий для укрепления доверия между коллегами. Получено с https://www.tinypulse.com/blog/team-building-activity-trust
Скарлет, Алиса (без даты). 9 простых способов завоевать авторитет в качестве лидера. Получено с https://www.allbusiness.com/9-easy-ways-build-credibility-leader-19543-1.html
Южный университет (2014). 3 способа установить взаимопонимание с пациентами. Получено с https: // www.southuniversity.edu/whoweare/newsroom/blog/3-ways-to-build-rapport-with-your-patients
Тартаковский, Маргарита (2018). 3 способа развить уверенность в себе. Получено с https://psychcentral.com/blog/3-ways-to-develop-self-trust/

Отношения и общение — канал лучшего здоровья

Хорошее общение является важной частью всех отношений и неотъемлемой частью любого здорового партнерства. Во всех отношениях бывают взлеты и падения, но здоровый стиль общения может облегчить разрешение конфликтов и построить более крепкие и здоровые партнерские отношения.Мы часто слышим, насколько важно общение, но не слышим, что это такое и как мы можем использовать хорошее общение в наших отношениях.

Что такое связь?

По определению, коммуникация — это передача информации из одного места в другое. В отношениях общение позволяет вам объяснить кому-то еще, что вы переживаете и каковы ваши потребности. Акт общения не только помогает удовлетворить ваши потребности, но и помогает вам быть на связи в ваших отношениях.

Четкое общение в отношениях

Разговаривайте друг с другом. Независимо от того, насколько хорошо вы знаете и любите друг друга, вы не можете читать мысли своего партнера. Нам необходимо четко общаться, чтобы избежать недопонимания, которое может вызвать боль, гнев, негодование или замешательство.

Для установления отношений требуются два человека, и у каждого человека разные потребности и стиль общения. Пары должны найти способ общения, который подходит их отношениям. Здоровый стиль общения требует практики и упорного труда.Общение никогда не будет идеальным все время.

Будьте ясны при общении с партнером, чтобы ваше сообщение было воспринято и понятно. Дважды проверьте свое понимание того, что говорит ваш партнер.

Когда вы разговариваете со своим партнером, постарайтесь:

выделить время, чтобы поговорить, не отвлекаясь от других людей или отвлекающих факторов, таких как телефоны, компьютеры или телевизор
подумайте о том, что вы хотите сказать
четко сформулировать, что вы хотите для общения
сделайте свое сообщение ясным, чтобы ваш партнер услышал его точно и понял, что вы имеете в виду.
говорить о том, что происходит и как это влияет на вас
говорить о том, что вы хотите, в чем нуждаетесь и что чувствуете — используйте утверждения «я» такие как «мне нужно», «я хочу» и «я чувствую»
беру на себя ответственность за свои чувства
слушай своего партнера.Отложите на время свои собственные мысли и попытайтесь понять их намерения, чувства, потребности и желания (это называется сочувствием).
Поделитесь с партнером положительными чувствами, например, что вы цените и чем восхищаетесь в нем, и насколько они важны для вас
осознавать свой тон голоса
вести переговоры и помнить, что вам не обязательно быть правым все время. Если проблема, с которой вы столкнулись, не так уж и важна, попробуйте отпустить ее или согласитесь не соглашаться.

Невербальное общение

Когда мы общаемся, мы можем многое сказать, не разговаривая. Поза нашего тела, тон голоса и выражение лица передают сообщение. Эти невербальные способы общения могут сказать другому человеку, что мы к нему чувствуем.

Если наши чувства не совпадают с нашими словами, часто «слышат» и верит невербальное общение. Например, если сказать партнеру «Я люблю тебя» ровным, скучающим тоном голоса, получится два совершенно разных сообщения.Обратите внимание, отражает ли ваш язык тела то, что вы говорите.

Слушание и общение

Слушание — очень важная часть эффективного общения. Хороший слушатель может побудить своего партнера говорить открыто и честно. Советы по хорошему слушанию:

сохраняйте комфортный зрительный контакт (если это приемлемо с культурной точки зрения)
наклонитесь к другому человеку и сделайте жесты, чтобы показать интерес и беспокойство
примите открытую, не защищающуюся, достаточно расслабленную позу с руками и ноги не скрещены
лицом к лицу — не сидите и не стойте боком
сидите или стойте на одном уровне, чтобы не смотреть на другого человека вверх или вниз
избегайте отвлекающих жестов, таких как ерзание ручкой, взгляды на документы или постукивание ногами или пальцами
имейте в виду, что физические препятствия, шум или перерывы затруднят хорошее общение.Отключите телефоны или другие устройства связи, чтобы убедиться, что вы действительно слушаете.
Позвольте собеседнику говорить без перерыва.
Проявите искреннее внимание и интерес. о… »,« Мне нужно… »
будьте внимательны к вашему тону
будьте готовы взять тайм-аут, если вы действительно злитесь на что-то. Может быть, лучше успокоиться, прежде чем решать проблему.
Спросите мнение собеседника о том, как вы слушаете.

Улучшение коммуникации в отношениях

Открытому и четкому общению можно научиться. Некоторым людям трудно говорить, и им может потребоваться время и поддержка, чтобы выразить свое мнение. Эти люди могут быть хорошими слушателями, или они могут быть людьми, чьи действия говорят громче, чем их слова.

Вы можете помочь улучшить свое общение:

налаживать дружеские отношения — делиться опытом, интересами и проблемами с вашим партнером, а также проявлять привязанность и признательность
разделять близость — близость — это не только сексуальная связь.Близость создается в моменты ощущения близости и привязанности к партнеру. Это значит быть способным утешать и получать утешение, а также быть открытым и честным. Акт близости может быть таким же простым, как принести партнеру чашку чая, потому что вы можете сказать, что он устал. стили или стратегии воспитания.

Чтобы улучшить способ общения, начните с таких вопросов, как:

Что вызывает конфликт между вами и вашим партнером? Это потому, что вы не слушаете друг друга?
Что приносит вам счастье и чувство связи?
Что вызывает у вас разочарование и боль?
О чем вы не говорите и что вам мешает говорить о них?
Как бы вы хотели, чтобы ваше общение с партнером было другим?

Если возможно, задайте эти вопросы своему партнеру и поделитесь своими ответами.Обдумайте и попробуйте разные способы общения. Посмотрите, улучшают ли результаты ваше общение.

Когда вы будете более осведомлены о том, как вы общаетесь, вы сможете лучше контролировать то, что происходит между вами. Хотя поначалу это может быть непросто, открытие новых областей общения может привести к более успешным отношениям.

О некоторых вещах трудно рассказать

Большинство из нас находят некоторые события или темы трудными для обсуждения. Это может быть что-то болезненное или заставляющее нас чувствовать себя некомфортно.Например, некоторым людям трудно выразить свои эмоции. Часто больше всего больно то, о чем нельзя говорить.

Если вы испытываете трудности с самовыражением или разговариваете с партнером о чем-то, возможно, вам будет полезно поговорить с консультантом.

Управление конфликтом с коммуникацией

Советы по управлению конфликтом с коммуникацией включают:

Избегайте использования беззвучного режима.
Не торопитесь с выводами.Узнайте все факты, вместо того, чтобы гадать о мотивах.
Обсудите, что произошло на самом деле. Не судите.
Научитесь понимать друг друга, а не побеждать друг друга.
Говорите, используя будущее и настоящее, а не прошедшее.
Сконцентрируйтесь на основной проблеме и не отвлекайтесь на другие мелкие проблемы.
Обсудите проблемы, которые задевают вас или вашего партнера, а затем переходите к проблемам, связанным с различиями во мнениях.
Используйте утверждения типа «Я чувствую», а не утверждения «Вы являетесь».

Обращение за помощью по вопросам общения

Если вы не можете улучшить общение в отношениях, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом по отношениям. Консультанты обучены распознавать модели общения пары, которые вызывают проблемы, и помогать изменить эти модели, а также предоставляют стратегии, советы и безопасное место для изучения проблем.

Вы также можете подумать о прохождении курса, который имеет отношение к вашим отношениям. Лучше действовать пораньше и поговорить с кем-нибудь о своих проблемах, чем ждать, пока ситуация ухудшится.

Где получить помощь

Федерация психотерапии и консультирования Австралии (PACFA), Национальный регистр (семейная и семейная терапия) Тел. (03) 9486 3077
Relationships Australia предоставляет консультации, посредничество, разрешение споров, обучение навыкам взаимоотношений и воспитания детей, поддержку сообщества, программы помощи сотрудникам и профессиональную подготовку. Услуги и программы доступны на национальном уровне Тел. 1300 364 277
Австралийский колледж консультантов по взаимоотношениям Тел.1800 806 054
1800 RESPECT — это национальная служба консультирования по вопросам сексуального насилия и насилия в семье для жителей Австралии. Тел. 1800 737 732
Beyondblue — это независимая некоммерческая организация, которая предоставляет поддержку по телефону и через Интернет при депрессии, тревоге и связанных с ними расстройствах, а также предоставляет ресурсы и информацию в Интернете. Тел. 1300 22 4636
Консультационная служба по семейным отношениям, Правительство Австралии Тел. 1800 050 321
MensLine Australia предоставляет национальную телефонную и онлайн-поддержку, информацию и направления для мужчин, у которых есть проблемы с семьей или отношениями. Тел.1300 78 99 78
Qlife предоставляет поддержку по телефону и через Интернет, чтобы помочь сообществам лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и интерсексуалов работать над улучшением здоровья, в том числе психического.

10 женских ошибок на начальном этапе отношений

1. Женщины влюбляются в образ

2. Женщины думают, что мужчины догадаются

3. Желание полностью подчинить себе мужчину

4. Люби то же, что и я люблю

5. Потребность в любви

6. Желание получить уже состоявшегося мужчину

7. Увлеченность мужчиной, который уже в отношениях

8. Женщина слишком быстро “сдаётся” мужчине, дарит всю себя и сразу

9. Проявление интереса к мужчине, который к вам безразличен

10. Привычка думать за мужчину

10 главных женских ошибок в начале отношений

8 женских ошибок, которые останавливают развитие отношений с мужчиной

Вопросы мужчине в начале отношений

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Личные качества

Узнай больше о женщине

Частые встречи

Флирт, подарки, комплименты

Как начать отношения с девушкой, которую давно знаешь?

Что неприемлемо в отношениях?

Как начать отношения с новой девушкой? Как найти девушку для отношений

Стрекоз и муравей

Ты в отношениях Стрекоз или Муравей?

Что нужно знать прежде, чем начинать отношения

Рекомендуемые действия после секса

Пойми свою цель

Не перебарщивай с эмоциями в отношениях

Найди себе правильную девушку

Не складывай все яйца в одну корзину

С чего начать

Что лучше дарить в начале отношений?

Три способа построить романтические отношения на ранних этапах знакомства

Как вести себя на ранних стадиях знакомства с мужчиной | Кристина Марчант

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Советы, как помочь вашему ребенку наладить отношения • НУЛЬ ДО ТРЕХ

Проводите с ребенком неструктурированное и непрерывное время каждый день

Сообщите своему ребенку, что вы заинтересованы в его занятиях

Побуждайте детей выражать свои чувства в соответствии с возрастом

Уважайте чувства своего ребенка

Играть в игры, исследующие чувства

Предоставьте ребенку возможность развивать отношения со сверстниками

Ограничить время просмотра ТВ и другого экрана

Поделитесь в социальных сетях!

13 уродливых (но вполне нормальных) этапов разрыва: EPIC guide

13 этапов разрыва отношений

1. Ударная волна

2. Боль

3.Замешательство

4. Отказ

5. Отражение

6. Безумие

7. Гнев

8. Автопилот

9. Приемка

10. Скорбь

11. Признание

12. Принятие на себя ответственности

13. Отпустить

Вы должны снова вместе?

5 искренних (и реалистичных) советов, когда вы переживаете разрыв

1. Заблокируйте их.

2. Перестаньте сравнивать свою боль с болью бывшего.

3. Перестаньте оправдываться.

4. Примите, что это будет

5. Не маскируйте свои чувства компенсацией.

Главный вывод: вы многому научитесь

Как пережить самые тяжелые времена в отношениях

7 этапов взаимоотношений

The Takeaway

10 способов построить доверительные отношения в отношениях

Как завоевать доверие: 12 общих советов

1. Будьте верны своему слову и выполняйте свои действия

2. Научитесь эффективно общаться с другими людьми

3. Напомните себе, что для создания и завоевания доверия нужно время

4. Найдите время, чтобы принять решение и подумать, прежде чем действовать слишком быстро

5. Цените отношения, которые у вас есть, и не принимайте их как должное

6. Развивайте свои командные навыки и участвуйте открыто

7. Всегда будьте честны

8. Помогайте людям, когда можете