Можно ли простить женскую измену: мнение психолога, как простить
Главная » Семья и отношения
Опубликовано: Рубрика: Семья и отношения
Содержание
- Измена жены: как пережить и простить
- Причины измены
- Можно ли простить измену жены?
- Как простить измену жены и жить дальше?
- Признайте свои чувства
- Избавьтесь от навязчивых мыслей
- Подумайте о причине воспоминаний
- Советы психолога
Измена жены: как пережить и простить
Мужчины по своей натуре собственники, поэтому когда происходит измена жены, они чувствуют себя уязвленными, подавленными и обманутыми.
Есть мнение, что представители сильного пола не переживают из-за неудач в личной жизни, но зачастую они просто тщательней скрывают свои эмоции.
После предательства мужчины думают о том, стоит ли прощать измену жены и в каких ситуациях брак еще можно спасти. Подробнее об этом, основных ошибках и возможных вариантах действий мы расскажем далее.
Причины измены
В послевоенное время демографический перекос вынудил женщин не только прощать измены, но и становиться любовницами, поскольку не все возвращались домой.
С того периода возник стереотип о полигамной природе, который постоянно передавался следующему поколению. Поэтому неверность мужа вызывает не так много вопросов, как измена жены. Однако, для такого поступка нужен вески повод, обычно это происходит по следующим причинам:
- Неуверенность в себе. Девушек с комплексами очень легко очаровать. Из-за низкой самооценки любой комплимент и другой знак внимания они воспринимают как первые признаки вечной любви. Даже если супруг дома оказывает такие же знаки внимания, они не вызывают у девушек таких же эмоций.
- Стресс. Неприятности дома, на работе или в любой другой сфере жизни заставляют человека выходить из рутины. Сначала кажется, что жизнь после измены полностью преобразится, но позже гормоны приходят в норму и эта идея уже не кажется такой хорошей.
- Контроль супруга. Властные мужчины, которые не оставляют личного пространства, чаще думают о том, как вести себя, если изменила жена. В такой ситуации женщина не знает как жить, поскольку она не может вырваться из тотального контроля и делать то, что ей хочется.
- Кризис. После 30–40 лет женщины думают о том, что делать, если супруг по какой-то причине уйдет из семьи. Они думают о возможных вариантах, собственной самооценке и самоутверждаются, изменяя мужу.
Читайте также: Что такое счастье
Часто женщина ищет себе любовника, когда получает мало внимания и заботы от мужа. Она постоянно чувствует себя отверженной и на этой почве возникают сомнения в собственной привлекательности.
Помимо этого, существуют и другие причины, почему жена изменяет, например, такое случается, если она испытывает неудовлетворенность в сексе или при большой разнице в возрасте. Некоторые хотят причинить боль после того, как сами узнают о неверности мужа.
Перед тем как простить женскую измену и жить дальше, стоит оценить, реально ли это.
Чтобы решить этот вопрос, люди выясняют причины и обстоятельства поступка.
Если в отношениях и до этого были проблемы, а после измены жена не чувствует себя виноватой, то торопиться с этим решением не стоит. Эмоциональная связь с любовником тоже усугубляет ситуацию.
Когда мужчина осознает, что сам подтолкнул девушку к такому поступку или это вышло случайно, когда она перебрала алкоголя, тут можно подумать о том, простить ли измену жены.
Принимать решение в первый же день после этой новости не стоит, поскольку шок, боль и обида сначала заменяют все остальные чувства. Думать о том, как жить, лучше через какой-то период, каждый сам определяет, сколько он продлится.
Когда ураган эмоций стих и стало ясно, что хочется все же простить женскую измену, возникает страх, что забыть о таком предательстве партнер уже не сможет никогда. На восстановление доверительных отношений уйдут месяцы или даже годы, не стоит думать, что проблема решится самостоятельно, над этим придется поработать.
Признайте свои чувства
Стоит сразу объяснить возлюбленной, что не получится через несколько дней после измены вести себя также, как до этого. Для некоторых предательство является одним из самых травмирующих событий, поэтому боль и гнев сохраняются надолго. Скрывать или отрицать эти чувства нет смысла, корить себя за это тоже не надо.
Читайте также: Как перестать любить на эмоциональном и поведенческом уровне
Избавьтесь от навязчивых мыслей
Со временем после такой травмы человек еще больше накручивает себя и уже придумывает обстоятельства, которых на самом деле не было. Для устранения навязчивых мыслей люди ведут дневники. Если позже перечитать свои записи, то многое станет восприниматься иначе.
Подумайте о причине воспоминаний
Если мужчина постоянно думает о том, можно ли простить измену жены и не понимает, почему эти воспоминания к нему возвращаются, то тут придется обратиться к подсознанию.
Обычно эти мысли возникают при нерешенных вопросах.
Например, когда супруга изменила из-за неудовлетворенности в сексе, но после этого в отношениях ничего не поменялось.
Советы психолога
Если обида остается даже после того, как вы наладили отношения и решили, что останетесь вместе, попробуйте воспользоваться одним из следующих методов:
- Обсудите это с любимой. Иногда душевный разговор о собственных чувствах позволяет полностью решить проблему. Это нужно для того, чтобы еще раз убедиться в чувствах партнера и увидеть, насколько сильно он раскаивается. Когда постоянно возникают мысли, что ситуация повторится, составьте контракт и пропишите обязательства. Разумеется, этот документ лишь формальность, но мужчинам важен порядок, поэтому такой способ работает.
- Вспомните счастливое время. Подумайте о том, когда вы вместе были счастливы. Такие воспоминания позволят не концентрироваться на плохом, ведь семейная жизнь состоит не только из проблем, а также понять, что в любимом человеке есть и хорошее.
- Посетите психолога. Когда обычные разговоры не помогают или, наоборот, после них лишь становится хуже, лучше обратиться с проблемой к специалисту. Этот человек является незаинтересованной стороной, он поможет проанализировать ситуацию с разных сторон и понять, что чувствует каждый из партнеров.
Пускать все на самотек и полагать, что проблема решится самостоятельно точно не стоит. Чтобы жить счастливо, простить свою возлюбленную (или расстаться с ней) и наладить личную жизнь, придется уделить внимание этой проблеме. Только после анализа своих чувств станет ясно, чего именно хочется и как к этому прийти.
Карина
Instagram: inside_763 Опытный психолог ответит на ваши вопросы.
Задать вопрос
Если вы хотите быть чуть счастливее, задавайте вопросы или делитесь своими наблюдениями
Как вам статья?
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день.
Статьи о психологии, счастье, общении и отношенияхПерейти к контенту
Развитие личности
Нейролингвистическое программирование ( НЛП ) – что это, как это работает
Сейчас достаточно модно и популярно программировать себя на какие-то действия, визуализировать свои действия. Одним
Семья и отношения
Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период
Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период Гармоничные отношения —
Счастье жить
Принимаем решение быть счастливыми!
Принимаем решение быть счастливыми! «Быть или не быть?» – этот вопрос шекспировского героя Гамлета
Личность и общество
Жалость и сострадание: полезны ли они
Жалость и сострадание Считается, что сострадание – это благородное чувство, присущее мягкосердечным и душевным
Цвета счастья
{in red}
Немного красного цвета для вдохновения.
Арбузно-красный цвет одновременно и яркий, и пастельный… Красивый цвет,
Счастье жить
100 поводов для счастья!
100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения
Разное
Приобретение socks5 прокси на выгодных условиях
Приобретение socks5 прокси на выгодных условиях Если для работы или для любых других целей
Разное
Ювелирные украшения: что следует знать о бриллиантах
Ювелирные украшения: что следует знать о бриллиантах Говорят, что они лучшие друзья женщины. Они
Счастье жить
Короткие поздравления на 8 марта
Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по
Семья и отношения
Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно
7 главных фаз любви 1. Влюбленность. Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он
Жизнь и деятельность
Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь
Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –
Психология личности
Типы темперамента, их особенности и как определить свой
Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать
Разное
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика
Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,
Разное
Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу
Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным
Воспитание детей
Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники
Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи.
Оно может
Семья и отношения
Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня
Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения
Разное
Метафорические карты: что это и как они работают?
Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту
Психология личности
Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья
Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно
Психология личности
Как понять, что вас абьюзят?
Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово
Психология личности
Сильная личность: примеры людей с сильной личностью
Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между
Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни.
Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.
Прощение — это путешествие, а не пункт назначения
Вас обидели, стали жертвой или предали, и вы чувствуете себя ужасно. В один момент ты плачешь так сильно, что боишься, что никогда не сможешь остановиться, а в следующий раз приходишь в ярость и хочешь отомстить. Но прежде чем любой из ваших коварных планов осуществится, вы рухнете от ужаса своей ситуации, а затем впадете в негодование. Другими словами, вы повсюду на карте! Ваше неустойчивое поведение и дико неконтролируемые эмоции совершенно нормальны. Тем не менее, многие люди, с которыми вы разговариваете, не тратят время на то, чтобы удерживать ваши эмоции, и вместо этого катапультируют вас прямо к прощению.
Не знаю, как вы, но мысль о прощении мужа-изменщика была последней мыслью, о которой я хотела бы слышать или думать долгое, долгое время! И вы тоже не должны. Вот почему.
Что такое прощение?
Прощение — это добровольный отказ от обиды, потребности отомстить и других негативных эмоций.
Это полное высвобождение энергии вокруг человека или ситуации, которые причинили вам боль, и переход в безразличие.
Почему важно прощать?
Прощение важно, потому что оно высвобождает вашу энергию. Точно так же, как когда вы впервые влюбились в человека, животное, хобби или работу, вы начали проводить много времени, думая об этом человеке, животном, хобби или работе. Вы читали об этом, узнавали об этом, изучали это, тратили на это деньги и жертвовали другими вещами, которые вам нравились, в пользу этого. Любовь требует времени, энергии и ресурсов.
Но вот в чем фишка: Ненависть тоже.
Прощение кого-то означает, что у вас больше нет никаких энергетических привязанностей к этому человеку или ситуации. Это означает, что вы свободны до сделай ты без помех. Тратить свое время, энергию, деньги и ресурсы на то, что вам нравится, а не на то, что вам не нравится. Прощение важно, потому что оно приводит вас к безразличию и освобождает вас. Это не имеет ничего общего с им.
Почему нужно прощать партнера-изменщика?
Фраза, чему вы сопротивляетесь, упорствует , верна. Ненависть отнимает энергию. Месть требует энергии. Горечь, обида и мстительность отнимают время, энергию и ресурсы. К сожалению, негативные эмоции редко приводят вас туда, куда вы хотите. Хотя вы можете использовать предательство в качестве топлива, чтобы зажечь себя и двигаться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, существует резкая разница между использованием его в качестве мотивации и цеплянием за боль или активным подавлением другого человека и делая их жизнь невыносимой.
Будем откровенны. Энергия конечна, и чем больше ее вы тратите на других, тем меньше ее остается для себя. Вы уже пострадали от предательства. Не пора ли стать эгоистом и вернуть свою энергию?
Сможете ли вы когда-нибудь простить любовную связь?
Итак, вы сосредоточены на себе (это хорошо!), но сможете ли вы по-настоящему простить интрижку? Я имею в виду давай! Это был серьезный срыв, и, честно говоря, любая травма в жизни никогда не будет прежней.
Что это значит? Это значит нет?
Это означает, что, вопреки распространенному мнению, прощение не является волшебным лекарством от неверности или предательства. И это не пункт назначения, который приносит вам мир и безмятежность по прибытии. Это означает, что прощение — это путешествие, а не пункт назначения, и если вы хотите отпустить боль и двигаться вперед по жизни, вам нужно будет прощать снова, и снова, и снова.
Так что, в некотором смысле, нет. Интрижка — это часть вашей жизни и вашей истории, и она никогда не будет уходи . Но в другом смысле да, абсолютно! Каждый раз, когда вы прощаете, вы будете прощать этого человека, ситуацию и, в конечном счете, себя на более глубоком уровне.
Как простить себя
Простить себя, что? Я не сделал ничего плохого! Нет, но по моему опыту, всякое прощение есть самопрощение. Все мы боимся, что сделали что-то не так, что другие осудят нас и подумают, что мы сделали что-то не так, даже если это не так, и что мы так или иначе виноваты в том, что недостаточно или за то, что слишком много .
Тогда есть духовная дрянь и вера в то, что если бы мы были просто достаточно хорошими в глазах Бога/Вселенной, мы бы не были наказаны таким образом, и что жизнь у нас бы сложилась. Да, это глубоко! Вот почему, что бы ни случилось, каждый из них втайне опасается, что это как-то по нашей вине.
Нет. Отпусти и прости себя!
Как простить после романа
Как? Это просто. Решив, что вы хотите простить. Вы должны выбрать простить и отпустить, решить поставить себя и свое благополучие на первое место в своей жизни. Вот и все. Как только вы это сделаете, процесс прощения пойдет автоматически.
Четыре ключа к прощению после измены
Принять безоговорочно
Первый шаг в процессе прощения (конечно, после того, как вы решили, что хотите!) — это безоговорочно признать, что роман был. Никакого понедельника-утра-защитника ситуации, никаких оправданий, «но для» того, того или иного , или «если бы только…» разрешено.
Просто чистое, подлинное и радикально честное принятие.Дело случилось. Человек, которого вы любили и которому доверяли больше, чем кто-либо другой, причинил вам боль. Воспользовался тобой. Соврал тебе. Подвергнуть вас риску. Ваши самые болезненные мысли должны быть вынесены на свет божий, раскрыты и приняты.
Распутай себя
Второй шаг к прощению вашего партнера-изменщика заключается в том, чтобы освободиться от его действий, убеждений и поведения. Мы все автономные существа. У всех нас есть свобода действий. Мы все принимаем решения, и все мы должны владеть своими собственными решениями и освобождаться от решений других. В конце концов, неважно, что вы сделали/не сделали, или сказали/не сказали, если вы не взяли своего партнера за руку, не привели его к его партнеру по интрижке, не приставили пистолет к его голове и не сказали: Лучше обманывай!» все это не имеет к вам никакого отношения.
Конечно, ты можешь спокойно владеть своей частью (потому что частей так много.
..), но ни в чем ты не виноват! Распутай, детка, распутай!Имейте сочувствие к процессу жизни
Жизнь трудна и грязна. Почти все (за исключением тех, у кого есть серьезные проблемы с психическим здоровьем) делают все возможное с тем, что у них есть, и почти все часто ошибаются. Вот почему эмпатия к процессу жизни имеет важное значение. Это поможет вам понять, что все мы несовершенные существа, живущие несовершенной жизнью, принимающие решения и действующие на основе неполной или ошибочной информации.
Сопереживание процессу жизни помогает вам освободиться от суждений и отказаться от представлений о правильном и неправильном. Это помогает вам держаться подальше от самоуверенности и мысли, что интрижка была «сделана с вами». Нет, ты не виноват, но и не совершенен. Неважно, вызвало ли ваше несовершенство интрижку или нет. Важно осознание и осознание того, что все мы несовершенны, все совершаем ошибки, и жить тяжело. Чуткое отношение к процессу жизни помогает вам понять, развить в себе сострадание ко всем участникам (включая вас) и двигаться дальше.
«Собери пакет» и создай свою историю неверности
Создание повествования о вашем путешествии по неверности необходимо, если вы хотите простить и многое другое. Прежде чем пытаться простить что-либо, вы должны выяснить, что именно вы подделываете. Пока у вас нет истории или нарратива об этом романе, прощение — это движущаяся мишень, в которую никогда нельзя попасть.
Просто чистое, подлинное и радикально честное принятие.
..), но ни в чем ты не виноват! Распутай, детка, распутай!
Нет, вам не нужно знать каждую мелочь, но вам нужно разобраться в своей ситуации наилучшим образом. Будь то нарциссизм, травма, зависимость, невежество, настоящая любовь, самоутверждение, незрелость или права, вам нужно выяснить свою историю романа, чтобы знать, что прощать.
Прежде всего помните, что прощение — это путешествие, а не пункт назначения. Простить — это выбор, который можете сделать только вы, и единственный человек, который выиграет от прощения, — это вы сами. Вы достаточно пострадали. Не пора ли стать «здоровым эгоистом» и вернуть себе энергию, мысли, чувства и ресурсы? Да, вам придется делать это снова и снова, но в конечном счете, разве вы того не стоите? Я так и думал!
Как женщины и мужчины прощают измену
Резюме: Мужчины и женщины по-разному относятся к физической и эмоциональной измене.
Женщины считают эмоциональные связи более серьезными, а мужчины считают более серьезной физическую неверность в целом. Исследователи сообщают, что если один из партнеров чувствует, что их отношениям угрожает измена, ему труднее простить неверность, независимо от пола.
Источник: NTNU
Измена – одна из самых частых причин распада гетеросексуальных пар. Исследователи, изучившие 160 различных культур, считают, что это верно во всем мире.
Однако мужчины и женщины по-разному относятся к разным видам измены.
Мужчины обычно относятся к физической неверности – когда партнер занимается сексом с другим человеком – более серьезно, чем женщины.
Женщины расценивают эмоциональную неверность, когда партнер инициирует близкие отношения с другим человеком, как более серьезную проблему.
Несмотря на то, что разные виды неверности переживают по-разному, мужчины и женщины примерно в равной степени готовы простить своего партнера.
И новые данные показывают, что степень прощения не связана с типом неверности.
«Мы удивлены, что различия между полами не были больше. Механизмы, лежащие в основе прощения, более или менее идентичны между полами», — говорит профессор Лейф Эдвард Оттесен Кеннэйр с факультета психологии Норвежского университета науки и технологий (NTNU).
Он стал соавтором новой статьи в Journal of Relationships Research. В статье рассматриваются неверность и механизмы прощения.
Исследовательская группа в NTNU набрала 92 пары для учебы. Эти пары независимо друг от друга заполнили анкету, связанную с вопросами, описанными в гипотетических сценариях, когда партнер изменял по-разному.
Один сценарий описывает партнера, занимающегося сексом с другим человеком, но не влюбляющегося.
В другом сценарии партнер влюбляется в другого человека, но не занимается сексом.
Насколько люди готовы прощать своих партнеров? Оказывается, мужчины и женщины практически одинаково переживают измену партнера.
Большинство людей, независимо от пола и типа измены, считают маловероятным, что простят измену своего партнера.
«Распадется ли пара или нет, зависит в первую очередь от того, насколько опасной для отношений они считают неверность», — говорит первый автор Тронд Вигго Гронтведт, научный сотрудник факультета психологии.
Чем более угрожающей кажется измена, тем хуже для отношений.
Верят ли партнеры, что отношения могут продолжаться, также зависит от того, насколько они готовы простить друг друга, особенно с точки зрения того, чтобы не отдаляться от своего партнера.
Конечно, даже внутри каждого пола существуют большие индивидуальные различия. Люди по-разному реагируют на неверность, в зависимости от их личности и обстоятельств.
«Многие могут подумать, что пары, у которых крепкие отношения, лучше переносят измену, но в нашем исследовании это не было указано», — говорит профессор Монс Бендиксен с факультета психологии NTNU.
Другой аспект играет роль в случаях эмоциональной неверности, когда секса не было. В какой степени неверный партнер может быть виноват в случившемся?
Если вы добровольно занимаетесь сексом с другим человеком, почти не имеет значения, чувствуете ли вы в этом свою вину.
См. также
«Степень вины, приписываемая партнеру, была связана с готовностью прощать», — говорит Бендиксен.
Отношения подвержены большему риску, если от партнера требуется нести большую часть ответственности за вступление в интимные отношения с кем-то еще.
«Фактор вины не вступает в игру, когда партнер изменяет физически», — говорит Гронтведт.
Если вы добровольно занимаетесь сексом с кем-то, кроме вашего партнера, более или менее не имеет значения, считаете ли вы, что это в основном ваша вина или нет.
Возможное прощение не зависит от принятия вины.
Об этой исследовательской статье в области музыки и неврологии
Источник:
NTNU
Контакты для СМИ:
Тронд Вигго Гронтведт – NTNU
Источник изображения:
Изображение находится в свободном доступе.
Оригинальное исследование: Закрытый доступ
«Вероятность разрыва отношений после гипотетической сексуальной или эмоциональной неверности: предполагаемая угроза, вина и прощение», авторы Тронд Вигго Гронтведт, Лейф Эдвард Оттесен Кеннэйр и Монс Бендиксен. Журнал исследований взаимоотношений .
Резюме
Вероятность расставания после гипотетической сексуальной или эмоциональной неверности: предполагаемая угроза, обвинение и прощение
Неверность представляет серьезную угрозу для отношений, часто приводящую к расторжению пар. Процесс от измены до потенциального разрыва был изучен у 92 пар с помощью опросников относительно гипотетических сценариев сексуальной и эмоциональной измены.