По сообщению полиции, 13-летняя девочка ударила ножом другого ученика средней школы в Аризоне во время обеденного перерыва.

13-летний мальчик был отправлен в больницу с травмами, не опасными для жизни, сообщило 29 октября в твиттере полицейское управление Скоттсдейла.

Он получил одно ножевое ранение, сообщил Объединенный школьный округ Скоттсдейла в письме родителям в тот же день.

В письме говорится, что девочка ударила мальчика ножом на улице во время обеденного перерыва, отправив мальчика на ночь в больницу.

«Мы хотим подчеркнуть, что в инциденте участвовали только эти два студента и что всему студенческому коллективу не угрожала опасность», — говорится в письме.

Власти заявили, что девушка была заключена под стражу в центре содержания под стражей для несовершеннолетних, и у них не было дальнейших обновлений на ноябрь.2.

Школьный округ напомнил родителям в письме, что пронос оружия в кампус является нарушением закона Аризоны, постановления города и школьного кодекса поведения.

В письме также содержится призыв к ученикам получить доступ к различным ресурсам в школе для «разрешения разногласий», включая обращение к учителям, администраторам, консультантам, социальным работникам и сотрудникам школьных ресурсов.

«Мы знаем, что межличностные ситуации иногда могут казаться подавляющими, особенно подросткам, находящимся на незнакомой эмоциональной территории», — говорится в письме.

Средняя школа Мохаве 1 ноября оказала «дополнительную» поддержку учащимся, «которые, возможно, борются с тем, что они, возможно, стали свидетелями, увидели в социальных сетях или услышали сквозь призрак».

Скоттсдейл находится в районе метро Феникс.

Хелена Вегнер — национальный репортер McClatchy в режиме реального времени, освещающий штат Вашингтон и западный регион. Она окончила факультет журналистики и массовых коммуникаций Уолтера Кронкайта при Университете штата Аризона.Она живет в Фениксе.

Ребенок застрелен в школе Каммингс K-8 в Мемфисе

МЕМФИС, Теннеси. — 13-летний мальчик был тяжело ранен в результате перестрелки в четверг утром в школе Мемфиса K-8, и полиция сообщила, что подозреваемым в стрельбе был другой ученик.

Полиция отреагировала в 9:15 утра в школу Каммингс K-8 на Каммингс-стрит недалеко от Уокер-авеню в районе Соулсвилля в Южном Мемфисе.

MPD сообщил, что один 13-летний мальчик был доставлен в детскую больницу Le Bonheur в критическом, но стабильном состоянии.

«У ребенка не должно быть пистолета. Это должно прекратиться », — сказал суперинтендант SCS Джорис Рэй.

Полиция сообщила, что подозреваемым в стрельбе является несовершеннолетний мужчина, который также учится в школе. Этот несовершеннолетний скрылся на автомобиле, но после обыска был взят под стражу.

Офицеров видели в доме на Норт-Данлэпе в Северном Мемфисе. Полиция подтвердила, что дом был подключен к обыску.

очистили здание школы, и школа была временно закрыта, так как учащихся перевели в другое место, сообщили в школах округа Шелби.

Ученики были переведены в баптистскую церковь «Метрополитен» на 767 Уокер-авеню. SCS попросила родителей принести с собой удостоверение личности, когда они приедут, чтобы забрать своих детей.

Рэй сказал, что ученики средних и старших классов в SCS подвергаются случайному обнаружению металлов. По его словам, школы недавно прошли активную подготовку стрелков.

Должностные лица SCS похвалили сотрудника школьного ресурса, который был на месте происшествия.

Мэр округа Шелби Ли Харрис написал в Твиттере о стрельбе, сказав: «Мы молимся за жертву этой последней стрельбы и всех молодых людей, которые столкнулись с этой немыслимой травмой.Мы также молимся о мудрости и мужестве, необходимых для прекращения применения огнестрельного оружия. Если бы мы продемонстрировали хоть каплю мужества, проявленного первыми ответчиками, которые рискуют своей жизнью, отвечая на эти призывы, мы смогли бы это сделать. Прошло время.

Сегодня ребенок получил тяжелое ранение в результате огнестрельного ранения во время учебы в школе. Мы молимся за жертву этой последней стрельбы и за всех молодых людей, которые столкнулись с этой немыслимой травмой. Мы также молимся о мудрости и мужестве, необходимых для прекращения применения огнестрельного оружия.pic.twitter.com/6UKSIUsVb4

— Мэр Ли Харрис (@MayorLeeHarris) 30 сентября 2021 г.

Мэр Джим Стрикленд назвал стрельбу «душераздирающей» и попросил помолиться за жертву, его семью и всех участников. Стрикленд также призвал положить конец насилию с применением огнестрельного оружия.

«Этой стрельбы не должно было произойти», — сказал Стрикленд. «Как мог ученик 7 или 8 класса достать пистолет, принести его в школу и кого-нибудь застрелить? Мы должны остановить насилие с применением огнестрельного оружия ».

Стрельба в школе Каммингс K-8 в Мемфисе произошла через неделю после массового расстрела в продуктовом магазине Kroger в Коллиервилле, пригороде Мемфиса.В результате этой стрельбы 15 человек погибли и один человек погиб, и начальник полиции назвал это «самым ужасным событием» в истории города.

Округ Шелби, р-н. Atty. Генерал Эми Вейрих заявила в среду, что насильственные преступления, совершенные в этом году несовершеннолетними обвиняемыми, включают четыре убийства, шесть сексуальных нападений на несовершеннолетних жертв и 19 инцидентов, связанных с угрозой применения смертоносного оружия.

Предложите исправление

Стрельба в Кингвуде, Техас: 14-летний пасынок сержанта полиции Хьюстона убит на пешеходной тропе

Подросток живет в районе Кингс-Милл со своим братом, сестрой, мамой и отчимом, сержантом полиции Хьюстона.

«Поп-поп и моя жена сказали:« Боже, я надеюсь, это фейерверк », а я сказал:« Я не знаю, детка, это не похоже на фейерверк », — сказал сосед Дэнни Косми. «Десять минут спустя она сказала…« Полиция везде ».

На ночной видеозаписи следователи записывают на пленку участок на задней стороне некоторых домов рядом с пешеходной дорожкой в ​​этом районе. Днем соседи и одноклассники принесли цветы и свечи к месту, где женщина нашла 14-летнего подростка, лежащего на тротуаре.

Женщина рассказала полиции, что слышала выстрелы, когда гуляла по вечерам, и видела, как двое мужчин бежали из этого района. Она продолжала идти, и именно тогда она нашла подростка на земле, не реагирующего с множественными огнестрельными ранениями.

Но это не помешало обеспокоенным родителям и ученикам говорить о подростке и событиях, предшествовавших его смерти.

«На вечеринке по случаю возвращения домой моя дочь позвонила мне в 21:30 и попросила отвезти ее», — сказала Шеннон Хэвенс, дочери которой ходили в среднюю школу Портер и ежедневно ездили на автобусе с жертвой. «Она слышала, что там было какое-то оружие, и через 30 минут после того, как мы подобрали ее, предполагалась стрельба, и они пытаются сказать, что лопнули воздушные шары».

Видео в социальных сетях, исследованные ABC13, показывают, как подростки карабкаются и убегают из средней школы.Несколько учеников сказали ABC13, что ссора в школе продолжалась, и поэтому они не ходили на занятия в понедельник.

New Caney ISD сообщает, что не знает, связана ли напряженность во время школьных танцев со стрельбой, и передает расследование в отдел шерифа. В округе только подтвердили, что убитый подросток был студентом района.

Отделение полиции подтвердило смерть подростка, добавив: «Семья просит молиться и уважать их частную жизнь во время горя».

Полиция полиции с сожалением подтверждает, что жертва, 14 лет, является сыном Сотрудник HPD.

Необходимо отличать действия по определению доли каждого из участников совместной собственности, в том числе при отступлении от принципа равенства, от действий по разделу имущества в натуре. Так, при отступлении от начала равенства долей супругов суд учитывает указанные в законе обстоятельства (интересы несовершеннолетних детей и другие называвшиеся обстоятельства). При разделе имущества в натуре могут учитываться любые заслуживающие внимания интересы каждого из участников общей собственности. Так, могут приниматься во внимание профессиональные интересы супруга (например, музыкальный инструмент передается музыканту. А вот упречное поведение супруга (не работал, расходовал имущество в ущерб интересам семьи) при разделе имущества в натуре не учитывается.

4. Раздел имущества, находящегося в совместной собственности, и выдел из него доли возможны по соглашению участников (сособственников) либо по требованию одного из них в судебном порядке.

В п. 2 ст. 38 СК РФ установлено, что общее имущество супругов может быть разделено между супругами по их соглашению. По желанию супругов их соглашение о разделе общего имущества может быть нотариально удостоверено.

По строгому счету последнее указание закона (о возможности нотариального удостоверения соглашения) является излишним по той простой причине, что в нотариальной форме может быть совершено любое соглашение, не противоречащее закону (естественно, если иное не следует из существа отношений). Однако это указание ориентирует на целесообразность нотариального удостоверения соглашений о разделе имущества, в частности, потому, что в случае возникновения каких-либо разногласий наличие нотариально удостоверенного акта раздела облегчает доказывание факта достижения соглашения и его условий.

При удостоверении соглашения супругов (бывших супругов) о разделе общего имущества, как и при удостоверении любой сделки, нотариус устанавливает наличие условий действительности соглашения (субъекты в необходимой мере правосубъектны, воля соответствует волеизъявлению, соглашение соответствует (не противоречит) закону и иным правовым актам). В том числе учитываются указания гражданского и семейного законодательства о совместной собственности супругов, об имуществе, принадлежащем каждому из супругов, о возможности признания имущества каждого из супругов их совместной собственностью (ст. ст. 254, 256 ГК, ст. ст. 33, 34, 36 — 39 СК) и т.д. Если, например, в перечень имущества, подлежащего разделу, супруги включили имущество, являющееся собственностью одного из них (получено им в дар, по наследству, принадлежало ему до брака и т.д.), то такие действия неправомерны (противоречат закону (п. 2 ст. 256 ГК, ст. 36 СК)).

При разделе общего имущества совладельцев, если иное не предусмотрено законом или соглашением участников, их доли признаются равными. Таким образом, при заключении соглашения супругов о разделе общего имущества следует иметь в виду возможность установления супругами неравенства долей. Поэтому бытующее мнение о том, что «все делится пополам», соответствует действительности лишь отчасти. Вместе с тем если на удостоверение нотариусу представляется соглашение, условия которого крайне невыгодны для одной из сторон, то в ряде случаев возникают сомнения в том, что воля сформирована свободно и есть соответствие воли и волеизъявления (нет ли обмана, насилия, угрозы и т.п.).

Соглашение о разделе имущества между супругами может предусматривать раздел как всего совместно нажитого имущества, так и его части. Вопреки широко распространенной точке зрения, в соответствии с которой делится «все и вся», обычно нотариально удостоверяемое соглашение о разделе имущества между супругами предусматривает раздел только части совместно нажитого добра. Обычно делят то, что считают наиболее ценным. Конечно, не исключены и нотариально удостоверенные соглашения о разделе вилок, ложек, прикроватных ковриков и т.д. и т.п. Но чаще всего, заключив в нотариальной форме соглашение о разделе квартир, автомобилей, дач и т.п., супруги (бывшие супруги) достигают соглашения о разделе малоценных предметов в устной форме.

5. Раздел может быть произведен как во время брака, так и после его расторжения.

По общему правилу соглашение о разделе вступает в силу с момента его заключения.

Если в составе имущества есть вещи, права на которые подлежат государственной регистрации, то прекращение права общей собственности на такую вещь и возникновение права собственности на нее одного из участников происходят с момента государственной регистрации (п. 2 ст. 8 ГК). Например, в соответствии с договором или решением суда о разделе общего имущества одному из супругов в собственность переходит квартира (иная недвижимая вещь). Право собственности на нее возникает у этого супруга с момента государственной регистрации (ст. ст. 8, 130, 131 ГК и соответствующий комментарий).

6. При разногласии супругов (бывших супругов) по поводу раздела общего имущества споры рассматриваются в судебном порядке.

Пленум Верховного Суда РФ в Постановлении от 5 ноября 1998 г. N 15 (п. п. 15 и 16) указал на то, что общей совместной собственностью супругов, подлежащей разделу (п. п. 1 и 2 ст. 34 СК РФ), является любое нажитое ими в период брака движимое и недвижимое имущество, которое в силу ст. ст. 128, 129, п. п. 1 и 2 ст. 213 ГК РФ может быть объектом права собственности граждан, независимо от того, на имя кого из супругов оно было приобретено или внесены денежные средства, если брачным договором между ними не установлен иной режим этого имущества. Раздел общего имущества супругов производится по правилам, установленным ст. ст. 38, 39 СК РФ и ст. 254 ГК РФ. Стоимость имущества, подлежащего разделу, определяется на время рассмотрения дела.

Если брачным договором изменен установленный законом режим совместной собственности, то суду при разрешении спора о разделе имущества супругов необходимо руководствоваться условиями такого договора. При этом следует иметь в виду, что в силу п. 3 ст. 42 СК РФ условия брачного договора о режиме совместного имущества, которые ставят одного из супругов в крайне неблагоприятное положение (например, один из супругов полностью лишается права собственности на имущество, нажитое супругами в период брака), могут быть признаны судом недействительными по требованию этого супруга.

В состав имущества, подлежащего разделу, включается общее имущество супругов, имеющееся у них в наличии на время рассмотрения дела либо находящееся у третьих лиц. При разделе имущества учитываются также общие долги супругов (п. 3 ст. 39 СК) и право требования по обязательствам, возникшим в интересах семьи.

Не является общим совместным имущество, приобретенное хотя и во время брака, но на личные средства одного из супругов, принадлежавшие ему до вступления в брак, полученное в дар или в порядке наследования, а также вещи индивидуального пользования, за исключением драгоценностей и других предметов роскоши (ст. 36 СК).

Учитывая, что в соответствии с п. 1 ст. 35 СК РФ владение, пользование и распоряжение общим имуществом супругов должны осуществляться по их обоюдному согласию, в случае когда при рассмотрении требования о разделе совместной собственности супругов будет установлено, что один из них произвел отчуждение общего имущества или израсходовал его по своему усмотрению вопреки воле другого супруга и не в интересах семьи либо скрыл имущество, при разделе учитывается это имущество или его стоимость.

Если после фактического прекращения семейных отношений и ведения общего хозяйства супруги совместно имущество не приобретали, суд в соответствии с п. 4 ст. 38 СК РФ может произвести раздел лишь того имущества, которое являлось их общей совместной собственностью ко времени прекращения ведения общего хозяйства.

7. Рассматривая вопрос о разделе общего имущества супругов, не расторгающих брак, следует учитывать, что если при этом не заключается брачный договор, то право совместной собственности не прекращается — происходит раздел имущества (части имущества), нажитого к моменту раздела. Что же касается приобретений, возникших после раздела, то здесь будут действовать все правила, касающиеся законного режима имущества супругов.

8. Раздел общего имущества супругов (бывших супругов) не освобождает бывших участников совместной собственности от соответствующих обязательств перед кредиторами.

При разделе имущества по договору наряду с вещами, переходящими в собственность сторон, распределяются и имущественные обязательства перед третьими лицами, которые будет исполнять каждая из сторон.

При разделе имущества в судебном порядке суд в решении указывает на обязанность бывших участников совместной собственности произвести выплату долгов. В этом случае долги распределяются пропорционально присужденным долям.

9. При разделе имущества крестьянского (фермерского) хозяйства доли членов такого хозяйства признаются равными, если соглашением между ними не предусмотрено иное (см. ст. 258 ГК и комментарий к ней).

10. Следует иметь в виду, что в п. 19 названного Постановления Пленума ВС РФ разъясняется, что течение трехлетнего срока исковой давности для требований о разделе имущества, являющегося общей совместной собственностью супругов, брак которых расторгнут (п. 7 ст. 38 СК), следует исчислять не со времени прекращения брака (дня государственной регистрации расторжения брака в книге регистрации актов гражданского состояния при расторжении брака в органах загса, а при расторжении брака в суде — дня вступления в законную силу решения), а со дня, когда лицо узнало или должно было узнать о нарушении своего права (п. 1 ст. 200 ГК).

ЦБ РФ отозвал лицензию на ОМС у АО «Страховая группа «Спасские ворота-М».

Центральный Банк Российской Федерации приказом от 10.12.2020 № ОД-2049 отозвал лицензию на осуществление обязательного медицинского страхования акционерного общества «Страховая группа «Спасские ворота-М» (далее — Спасские ворота — М) в связи с нарушением им требований п. 2 ст. 25 Закона Российской Федерации от 27.11.1992 № 4015–1 «Об организации страхового дела в Российской Федерации».

В соответствии со п. 16 ст. 38 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» (далее — Закон об ОМС) при прекращении действия лицензии страховой медицинской организации (далее — СМО) договор о финансовом обеспечении обязательного медицинского страхования считается расторгнутым с момента приостановления действия лицензии либо ее отзыва.

После прекращения действия указанного договора и на период в течение двух месяцев до выбора застрахованными лицами другой СМО, обязанности и права СМО «Спасские ворота — М» по оплате медицинской помощи и защите прав застрахованных в декабре 2020 года и январе 2021 года осуществляет МГФОМС на основании соответствующих договоров. Застрахованным по ОМС лицам, получившим полис в СМО «Спасские ворота — М» необходимо до 10 февраля 2021 года включительно осуществить выбор новой страховой компании.

Важно! Согласно п. 6 ст. 16 Закона об ОМС граждане, не осуществившие замену СМО в случае прекращения договора о финансовом обеспечении ОМС в связи с отзывом лицензии СМО, будут распределены между другими СМО пропорционально числу застрахованных лиц в каждой из них.

Актуальная информация о работающих в системе ОМС Москвы СМО есть на официальном сайте МГФОМС в разделе «Справочники» → «СМО».

Информацию о ближайших офисах СМО можно также посмотреть в разделе «Справочники» → «Пункты выдачи полисов», в том числе с помощью интерактивной карты, перейдя по ссылке: https://www.mgfoms.ru/spravochniki/punkti-vidachi

Обращаем внимание, что отзыв лицензии на осуществление обязательного медицинского страхования АО «Страховая группа «Спасские ворота-М» не может быть причиной отказа медицинскими организациями в медицинской помощи застрахованным лицам.

последние изменения и поправки, судебная практика

СТ 38 ЗК РФ — Утратила силу с 1 марта 2015 года

1. Предметом торгов (конкурсов, аукционов) может быть сформированный в соответствии с подпунктом 1 пункта 4 статьи 30 настоящего Кодекса земельный участок с установленными границами или право на заключение договора аренды такого земельного участка.

2. В качестве продавца земельного участка или права на заключение договора аренды такого земельного участка выступает исполнительный орган государственной власти или орган местного самоуправления, предусмотренные статьей 29 настоящего Кодекса.

В качестве организатора торгов (конкурсов, аукционов) выступает собственник или действующая на основании договора с ним специализированная организация.

3. Собственник земельного участка определяет форму проведения торгов (конкурсов, аукционов), начальную цену предмета торгов (конкурсов, аукционов) и сумму задатка.

4. Порядок организации и проведения торгов (конкурсов, аукционов) по продаже земельных участков или права на заключение договоров аренды таких земельных участков определяется уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти в соответствии с Гражданским кодексом Российской Федерации и настоящим Кодексом.

5. Порядок организации и проведения аукционов по продаже земельных участков из земель, находящихся в государственной или муниципальной собственности, либо права на заключение договоров аренды земельных участков из земель, находящихся в государственной или муниципальной собственности, для жилищного строительства определяется статьей 38.1 настоящего Кодекса.

6. Порядок организации и проведения аукционов по продаже права на заключение договоров аренды земельных участков из земель, находящихся в государственной или муниципальной собственности, для их комплексного освоения в целях жилищного строительства определяется статьей 38.2 настоящего Кодекса.

Комментарий к Статье 38 Земельного кодекса РФ

1. Несмотря на то что в п. 1 комментируемой статьи дается ссылка на подп. 1 п. 4 ст. 30 ЗК, где установлены требования к формированию земельного участка для строительства, комментируемая статья имеет общее значение и распространяется на все земельные участки, которые являются предметом торгов с целью дальнейшего заключения договора купли-продажи либо право на которые является предметом торгов.

Бесплатная юридическая консультация по телефонам:

Земельные участки, выставляемые на торги, определяются продавцом в соответствии с утвержденным генеральным планом города или другого поселения, иной градостроительной и землеустроительной документацией.

2. В п. п. 2 и 3 упоминаются два разных субъекта: продавец и собственник. Но в комментируемой статье эти субъекты рассматриваются как равнозначные: это орган государственной власти или орган местного самоуправления, который наделен правомочием по распоряжению земельным участком (см. комментарий к ст. 29).

3. Порядок организации и проведения торгов (конкурсов, аукционов), в том числе и перечень сведений, подлежащих обязательному опубликованию о предстоящих торгах, определен Постановлением Правительства РФ от 11.11.2002 N 808 «Об организации и проведении торгов по продаже находящихся в государственной или муниципальной собственности земельных участков или права на заключение договоров аренды таких земельных участков». Результаты торгов, проведенные с нарушением правил федерального законодательства, регулирующего осуществление торгов, должны признаваться недействительными.

В соответствии с названными Правилами в случае, если предметом торгов выступает право на заключение договора аренды земельного участка, выигравшим торги признается лицо, предложившее наиболее высокий размер арендной платы за земельный участок. В процессе торгов определяется не размер единовременного платежа за право на заключение договора аренды земельного участка, а размер арендной платы в будущем договоре аренды земельного участка.

С 1 ноября 2005 г. вступили в силу новые статьи ЗК, нормы которых специально регулируют порядок организации и проведения аукционов по продаже права на заключение договоров аренды земельных участков из земель, находящихся в государственной или муниципальной собственности, по продаже земельных участков для жилищного строительства и их комплексного освоения в целях жилищного строительства (ст. ст. 38.1, 38.2). В этих случаях общие нормы Постановления от 11.11.2002 N 808 не применяются.

4. Пункты 5 и 6 введены в комментируемую статью в связи с включением в ЗК ст. ст. 38.1 и 38.2.

Аналитика | Банк России

Любая тема

Доклады для общественных консультаций

Банковский сектор

Валютный контроль

Деловая репутация

Денежно-кредитная политика

Денежно-кредитная политика — Регулярные

Денежно-кредитная политика — Тематические

Допуск на финансовый рынок

Защита прав потребителей финансовых услуг

Информационная безопасность

Инфраструктура финансового рынка

Микрофинансирование

Наличное денежное обращение

Национальная платежная система

Мониторинг в национальной платежной системе

Надзор и наблюдение в национальной платежной системе

Операции Банка России

Открытый стандарт отчетности XBRL

Пенсионные фонды и коллективные инвестиции

Деятельность пенсионных фондов

Деятельность специализированных депозитариев

Деятельность управляющих компаний инвестиционных фондов

Противодействие недобросовестным практикам

Противодействие отмыванию денег

Развитие финансового рынка

Долгосрочное финансирование

Конкуренция

Производные финансовые инструменты

Финансовая доступность

Финансовые индикаторы

Развитие финансовых технологий

Рынок ценных бумаг

Брокеры

Депозитарии

Регистраторы

Страхование

Финансовая стабильность

Надбавки к коэффициентам риска

Эмитенты и корпоративное управление

ESSD — Глобальный углеродный бюджет 2020

Аманте, К. и Икинс, Б. У .: ETOPO1 1 Модель глобальной помощи в течение 1 минуты дуги: Процедуры, источники данных и анализ, Технический меморандум NOAA NESDIS NGDC-24, Национальный центр геофизических данных, NOAA, https://doi.org/10.7289/V5C8276M, 2009.

Андрес, Р.Дж., Боден, Т.А., Бреон, Ф.-М., Киаис, П., Дэвис, С., Эриксон, Д., Грегг, Дж. С., Якобсон, А., Марланд, Г., Миллер, Дж., Ода, Т., Оливье, Дж.Г.Дж., Раупах, М.Р., Райнер, П., и Треантон, К.: Синтез выбросов диоксида углерода от сжигания ископаемого топлива, Biogeosciences, 9, 1845–1871, https://doi.org/10.5194/bg-9-1845-2012, 2012.

Андрес, Р.Дж., Боден, Т.А. , и Хигдон, Д .: Новая оценка неопределенность, связанная с оценками CDIAC для углекислого газа в ископаемом топливе выбросы, Tellus B, 66, 23616, https://doi.org/10.3402/tellusb.v66.23616, 2014.

Эндрю Р.М .: Глобальные выбросы CO ₂ от производства цемента, 1928–2018, Earth Syst. Sci. Data, 11, 1675–1710, https: // doi.org / 10.5194 / essd-11-1675-2019, 2019.

Эндрю Р. М .: Сравнение оценок глобальных выбросов диоксида углерода из ископаемых источников углерода, Earth Syst. Sci. Data, 12, 1437–1465, https://doi.org/10.5194/essd-12-1437-2020, 2020a.

Эндрю Р. М .: Своевременные оценки годовых и ежемесячных выбросов углекислого газа в Индии ₂ , Earth Syst. Sci. Data, 12, 2411–2421, https://doi.org/10.5194/essd-12-2411-2020, 2020b.

Эндрю Р. М. и Петерс Г. П .: Таблица ввода-вывода для нескольких регионов, основанная на База данных проекта анализа глобальной торговли (Gtap-Mrio), Econ.Syst. Res., 25, 99–121, https://doi.org/10.1080/09535314.2012.761953, 2013.

Арчер, Д., Эби, М., Бровкин, В., Риджвелл, А., Цао, Л., Миколаевич , U., Кальдейра, К., Мацумото, К., Мунховен, Г., Черногория, А., и Токос, К.: Срок службы углекислого газа из ископаемого топлива в атмосфере, Annu. Преподобный Земля Пл. Sc., 37, 117–134, https://doi.org/10.1146/annurev.earth.031208.100206, 2009.

Arneth, A., Sitch, S., Pongratz, J., Stocker, BD, Ciais, П., Поултер Б., Байер, А.Д., Бондо, А., Калле, Л., Чини, Л. П., Гассер, Т., Фейдер, М., Фридлингштейн, П., Като, Э., Ли, В., Линдеског, М., Набель, Дж. Э. М. С., Пью, Т.А.М., Робертсон, Э., Виови, Н., Юэ, К., и Зейле, С .: Исторический выбросы углекислого газа, вызванные изменениями в землепользовании, возможно, превышают предполагается, Нат. Geosci., 10, 79–84, https://doi.org/10.1038/ngeo2882, 2017.

Арора, В. К., Бур, Г. Дж., Кристиан, Дж. Р., Карри, К. Л., Денман, К. Л., Захариев, К., Флато, Г. М., Шинокка, Дж. Ф., Меррифилд, В. Дж., и Ли, В. G .: Влияние регуляции наземного фотосинтеза на Углеродный бюджет двадцатого века, смоделированный с помощью модели системы Земли CCCma, J. Climate, 22, 6066–6088, https://doi.org/10.1175/2009jcli3037.1, 2009.

Aumont, O., Orr, JC, Monfray, P., Ludwig, W., Amiotte-Suchet , П., и Пробст, Дж. Л .: Речной межполушарный перенос углерода, Global Биогеохим. Cy., 15, 393–405, https://doi.org/10.1029/1999GB001238, 2001.

Aumont, O., Ethé, C., Тальябу А., Бопп Л. и Гелен М .: PISCES-v2: биогеохимическая модель океана для изучения углерода и экосистем, Geosci. Model Dev., 8, 2465–2513, https://doi.org/10.5194/gmd-8-2465-2015, 2015.

Avitabile, V., Herold, M., Heuvelink, GBM, Lewis, SL, Филлипс, О. Л., Аснер, Г. П., Армстон, Дж., Эштон, П. С., Банин, Л., Байол, Н., Берри, Н. Дж., Бёкс, П., де Йонг, Б. Х. Дж., Де Вриз, Б., Жирардин, К. А. Дж., Кирсли, Э., Линдселл, Дж. А., Лопес-Гонсалес, Г., Лукас, Р., Малхи, Ю., Морел, А., Митчард, Э. Т. А., Надь, Л., Ци, Л., Хинонес, М. Дж., Райан, К. М., Ферри, С. Дж. У., Сандерленд, Т., Лаурин, Г. В., Гатти, Р. К., Валентини, Р., Вербек, Х., Виджая, А., Уиллкок, С .: Комплексный пантропический карта биомассы с использованием нескольких наборов справочных данных, Glob. Смена биол., 22, 1406–1420, https://doi.org/10.1111/gcb.13139, 2016.

Баччини, А., Уокер, В., Карвалью, Л., Фарина, М., Сулла-Менаше, Д., и Houghton, R.A .: Тропические леса являются чистым источником углерода на основе наземные измерения усиления и потерь, Science, 358, 230–234, https: // doi.org / 10.1126 / science.aam5962, 2017.

Bakker, DCE, Pfeil, B., Landa, CS, Metzl, N., O’Brien, KM, Olsen, A., Smith, K., Cosca, C. , Харасава, С., Джонс, С.Д., Накаока, С., Нодзири, Ю., Шустер, У., Стейнхофф, Т., Суини, К., Такахаши, Т., Тилбрук, Б., Вада, К., Ваннинкхоф, Р., Алин, С.Р., Балестрини, К.Ф., Барберо, Л., Бейтс, Н.Р., Бьянки, А.А., Бону, Ф., Бутин, Дж., Бозек, Ю., Бургер, Э.Ф., Кай, В.- Дж., Касл, Р. Д., Чен, Л., Кьеричи, М., Карри, К., Эванс, В., Фезерстоун, К., Feely, RA, Fransson, A., Goyet, C., Greenwood, N., Gregor, L., Hankin, S., Hardman-Mountford, NJ, Harlay, J., Hauck, J., Hoppema, M. , Хамфрис, депутат, Хант, CW, Хасс, Б., Ибанхез, JSP, Йоханнесен, Т., Килинг, Р., Китидис, В., Кёртцингер, А., Козырь, А., Красакопулу, Э., Кувата, A., Landschützer, P., Lauvset, SK, Lefèvre, N., Lo Monaco, C., Manke, A., Mathis, JT, Merlivat, L., Millero, FJ, Monteiro, PMS, Munro, DR, Murata , А., Ньюбергер, Т., Омар, А.М., Оно, Т., Патерсон, К., Пирс, Д., Пьеро, Д., Роббинс, Л.Л., Сайто, С., Солсбери, Дж., Шлитцер, Р., Шнайдер, Б., Швейцер, Р., Зигер, Р., Скельван, И., Салливан, К.Ф., Сазерленд, С.К., Саттон, А.Дж., Тадокоро, К., Тельшевски, М., Тума, М., ван Хеувен, SMAC, Вандемарк, Д., Уорд, Б., Уотсон, А.Дж. и Сюй, С.: Многолетний рекорд высококачественных данных f CO ₂ в версии 3 Атласа Surface Ocean CO ₂ (SOCAT), Earth Syst. Sci. Данные, 8, 383–413, https: // doi.org / 10.5194 / essd-8-383-2016, 2016.

Баккер, Д. К. Э., Алин, С. Р., Бейтс, Н., Беккер, М., Кастаньо-Примо, Р., Коска, К. Э., Кронин, М., Кадоно, К., Козырь, А., Лаувсет, С. К., Мецл, Н., Манро, Д. Р., Накаока, С., О’Брайен, К. М., Олафссон, Дж., Олсен, А., Пфейл, Б., Пьеро, Д., Смит, К., Саттон, А. Дж., Такахаши, Т., Тилбрук, Б., Ваннинхоф, Р., Андерссон, А., Атаманчук, Д., Бенуа-Каттин, А., Ботт, Р., Бургер, Э. Ф., Кай, В.-Дж., Кантони, К., Коллинз, А., Корредор, Дж. Э., Кронин, М.Ф., Кросс, Дж. Н., Карри, К. И., Де Карло, Э. Х., ДеГрандпре, М. Д., Дитрих, К., Эмерсон, С., Энрайт, М. П., Эванс, В., Фили, Р. А., Гарсиа-Ибаньес, М. И., Гкрицалис, Т., Глокцин, М., Хейлз, Б., Хартман, С.Е., Хашида, Г., Херндон, Дж., Хауден, С. Д., Хамфрис, М. П., Хант, К. В., Джонс, С. Д., Ким, С., Китидис, В., Ланда, К. С., Ландшютцер, П., Лебон, Г. Т., Лефевр, Н., Ло Монако, К., Лушетта, А., Меннер Джонс, С., Манке, А. Б., Манцелло, Д., Мирс, П., Микетт, Дж., Моначчи, Н. М., Морелл, Дж.М., Мусилевич, С., Ньюбергер, Т., Ньютон, Дж., Ноукс, С., Но, Дж.-Х., Нодзири, Ю., Оман, М., Олафсдоттир, С., Омар, А. М., Оно, Т., Осборн, Дж., Плюддеманн, А. Дж., Редер, Г., Сабин, К. Л., Солсбери, Дж. Э., Шлитцер, Р., Сенд, У., Скьельван, И., Sparnocchia, S., Steinhoff, T., Sullivan, K.F., Sutherland, S.C., Суини, К., Тадокоро, К., Танхуа, Т., Тельшевски, М., Томлинсон, М., Триболлет А., Трулл Т., Вандемарк Д., Вада К., Уоллес Д. В. Р., Веллер Р. А. и Вусли Р. Дж .: Surface Ocean CO ₂ Версия базы данных Атласа 2020 (SOCATv2020) (NCEI, присоединение 0210711), Национальные центры NOAA для Экологическая информация, https: // doi.org / 10.25921 / 4xkx-ss49. 2020.

Баллантайн, А. П., Олден, К. Б., Миллер, Дж. Б., Танс, П. П. и Уайт, Дж. У. C .: Увеличение наблюдаемого чистого поглощения углекислого газа сушей и океанами в течение последние 50 лет, Nature, 488, 70–72, https://doi.org/10.1038/nature11299, 2012.

Ballantyne, AP, Andres, R., Houghton, R., Stocker, BD, Wanninkhof, R ., Андерегг, В., Купер, Л.А., ДеГрандпре, М., Танс, П.П., Миллер, Дж. Б., Олден, К., и Уайт, JWC: Аудит глобального углеродного бюджета: ошибки оценки и их влияние на неопределенность поглощения, Биогеонауки, 12, 2565–2584, https: // doi.org / 10.5194 / bg-12-2565-2015, 2015.

Bastos, A., O’Sullivan, M., Ciais, P., Makowski, D., Sitch, S., Friedlingstein, P., Chevallier, F., Rödenbeck, C., Pongratz, J., Luijkx, IT, Patra, PK, Peylin, P., Canadell, JG, Lauerwald, R., Li, W., Smith, NE, Peters, W., Goll , Д.С., Джейн, А.К., Като, Э., Линерт, С., Ломбардоцци, Д.Л., Хаверд, В., Набель, JEMS, Поултер, Б., Тиан, Х., Уокер, А.П., и Захле, С.: Источники неопределенности в оценках регионального и глобального наземного обмена CO2, Global Biogeochem.Cycles, 34, 1–21, https://doi.org/10.1029/2019GB006393, 2020.

Басу, С., Бейкер, Д.Ф., Шевалье, Ф., Патра, П.К., Лю, Дж. И Миллер, JB: Влияние различий моделей переноса на оценки поверхностного потока CO ₂ на основе данных OCO-2, извлеченных из средних значений CO ₂ в столбце, Atmos. Chem. Phys., 18, 7189–7215, https://doi.org/10.5194/acp-18-7189-2018, 2018.

Bauer, JE, Cai, W.-J., Raymond, P.a, Bianchi , Т.С., Хопкинсон, CS и Ренье, П.Г .: Изменяющийся углеродный цикл прибрежного океана, Природа, 504, 61–70, https: // doi.org / 10.1038 / nature12857, 2013.

Бертэ, С., Сефериан, Р., Брико, К., Шевалье, М., Волдуар, А., и Эте, Ч .: Оценка онлайн-алгоритма укрупнения сетки в Глобальная биогеохимическая модель океана, допускающая вихри, J. Adv. Модель. Земля Sy., 11, 1759–1783, https://doi.org/10.1029/2019MS001644, 2019.

Бест, MJ, Прайор, М., Кларк, Д.Б., Руни, Г.Г., Эссери, Р.Л.Х., Менар, CB, Эдвардс, Дж. М., Хендри, М. А., Порсон, А., Гедни, Н., Меркадо, Л. М., Ситч, С., Блит, Э., Баучер О., Кокс, П. М., Гриммонд, С. С. Б. и Хардинг, Р. Дж .: Объединенный симулятор наземной среды Великобритании (ДЖУЛЕС), описание модели — Часть 1: Потоки энергии и воды, Geosci. Model Dev., 4, 677–699, https://doi.org/10.5194/gmd-4-677-2011, 2011.

BP: Статистический обзор мировой энергетики BP, июнь 2020 г., доступно по адресу: https://www.bp.com/en/global/corporate/energy-economics/statistical-review-of-world-energy.html, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Broecker, W. S., Spencer, D. W., и Крейг, Х.К .: GEOSECS Pacific Экспедиция: Гидрографические данные 1973–1974 гг., ПАНГЕЯ, г. https://doi.org/10.1594/PANGAEA.824127, 1982.

Бруно, М. и Джоос, Ф .: Земные хранилища углерода за последние 200 лет. лет: Монте-Карло анализ данных CO ₂ по ледяному керну и атмосферным измерения, Global Biogeochem. Cy., 11, 111–124, https://doi.org/10.1029/96GB03611, 1997.

Buitenhuis, E. T., Hashioka, T., и Le Quéré, C.: Объединено ограничения первичной продукции мирового океана с использованием наблюдений и модели, Global Biogeochem.Cy., 27, 847–858, https://doi.org/10.1002/gbc.20074, 2013.

Бушинский, С.М., Ландшютцер, П., Рёденбек, К., Грей, А.Р., Бейкер, Д., Мазлофф, М.Р., Респланди, Л., Джонсон, К.С., и Сармьенто, Дж.Л .: Переоценка воздуха Южного океана. Sea CO ₂ Оценка потоков с добавлением данных биогеохимических наблюдений с поплавков, Global Biogeochem. Cycles, 33, 1370–1388, https://doi.org/10.1029/2019GB006176, 2019.

Канадель, Дж. Г., Ле Кере, К., Раупак, М. Р., Филд, К. Б., Buitenhuis, E. T., Ciais, P., Conway, T. J., Gillett, N. P., Houghton, R.A., и Марланд, Г.: Вклад в ускорение роста атмосферного CO ₂ от хозяйственная деятельность, углеродоемкость и эффективность естественных стоков, П. Natl. Акад. Sci. USA, 104, 18866–18870, https://doi.org/10.1073/pnas.0702737104, 2007.

Cao, Z., Myers, RJ, Lupton, RC, Duan, H., Sacchi, R., Zhou , Н., Рид Миллер Т., Каллен Дж. М., Ге, К. и Лю, Г.: Эффект губки и углерод потенциал сокращения выбросов глобального цементного цикла, Нац.Commun., 11, 1–9, https://doi.org/10.1038/s41467-020-17583-w, 2020.

Команда Carbontracker: obspack_co2_1_NRT_v5.2_2020-06-03, можно купить в: https://www.esrl.noaa.gov/gmd/ccgg/obspack/release_notes.html, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

CGADIP: obspack_co2_1_GLOBALVIEWplus_v5.0_2019-08-12, доступно по адресу: https://www.esrl.noaa.gov/gmd/ccgg/obspack/release_notes.html, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Chatfield, C .: The Holt-Winters Forecasting Procedure, Appl. Стат., 27, 264–279, https://doi.org/10.2307/2347162, 1978.

Чау Т. Т., Гелен М. и Шевалье Ф .: Углерод на поверхности океана. Продукт MULTIOBS_GLO_BIO_CARBON_SURFACE_REP_015_008, E.U. Информация о морской службе Коперника, можно купить в: https://resources.marine.copernicus.eu/?option=com_cswandview=detailsandproduct_id=MULTIOBS_G, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Шевалье, Ф .: О параллелизации атмосферных инверсий поверхностных потоков CO ₂ в пределах вариационная структура, Geosci.Model Dev., 6, 783–790, https://doi.org/10.5194/gmd-6-783-2013, 2013.

Шевалье, Ф., Фишер, М., Пейлин, П., Серрар, С. ., Буске, П., Бреон, F.-M., Chédin, A., and Ciais, P .: Вывод CO ₂ источников и стоков из спутниковые наблюдения: метод и применение к данным ТОВС, J. Geophys. Res., 110, D24309, https://doi.org/10.1029/2005JD006390, 2005.

Chevallier, F., Remaud, M., O’Dell, CW, Baker, D., Peylin, P., and Козич, А .: Объективная оценка атмосферных инверсий углекислого газа, вызываемых поверхностью и спутниками, Atmos.Chem. Phys., 19, 14233–14251, https://doi.org/10.5194/acp-19-14233-2019, 2019.

Ciais, P., Sabine, C., Bala, G., Bopp, L. , Бровкин, В., Канаделл, Дж., Чхабра, А., ДеФрис, Р., Галлоуэй, Дж., Хейманн, М., Джонс, К., Ле Кере, К., Минени, Р. Б., Пиао, С., Торнтон, П., Виллем, Дж., Фридлингштейн П. и Мунховен Г.: Углерод и другие биогеохимические циклы. in Climate Change 2013: The Physical Science Basis, Contribution of Working Группа I Пятого оценочного доклада Межправительственной группы экспертов по Изменение климата, под редакцией: Межправительственная группа экспертов по изменению климата, Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания, 465–570, 2013.

Сиа, П., Тан, Дж., Ван, X., Роденбек, К., Шевалье, Ф., Пиао, С. Л., Мориарти, Р., Броке, Г., Ле Кере, К., Канадель, Дж. Г., Пэн, С., Поултер, Б., Лю, З., и Танс, П .: Пять десятилетий северного наземного углерода. поглощение выявлено межполушарным градиентом CO ₂ , Nature, 568, 221–225, https://doi.org/10.1038/s41586-019-1078-6, 2019.

Кларк, Д. Б., Меркадо, Л. М., Ситч, С., Джонс, К. Д., Гедни, Н., Бест, MJ, Pryor, M., Rooney, GG, Essery, RLХ., Блит, Э., Баучер, О., Хардинг, Р.Дж., Хантингфорд, К., и Кокс, П.М.: Объединенный симулятор наземной среды Великобритании (ДЖУЛЕС), описание модели — Часть 2: Потоки углерода и динамика растительности, Geosci . Model Dev., 4, 701–722, https://doi.org/10.5194/gmd-4-701-2011, 2011.

Collier, N., Hoffman, FM, Lawrence, DM, Keppel-Aleks, G ., Ковен, С. Д., Райли, В. Дж., Му, М. К., и Рандерсон, Дж. Т .: Международная земля. Система эталонного тестирования моделей (ILAMB): проектирование, теория и реализация, J.Adv. Модель. Earth Sy., 10, 2731–2754, https://doi.org/10.1029/2018ms001354, 2018.

Кончедда, Г. и Тубиелло, ФН: Осушение органических почв и выбросы парниковых газов: Подтверждение с данными по странам, Earth Syst . Sci. Data Discuss., Https://doi.org/10.5194/essd-2020-202, в обзоре, 2020.

Купер, Д.Дж., Уотсон, А.Дж., и Линг, Р.Д .: Вариация p CO ₂ вдоль Североатлантический морской маршрут (от Великобритании до Карибского моря): год автоматизированных наблюдений, март.Chem., 60, 147–164, https://doi.org/10.1016/S0304-4203(97)00082-0, 1998.

Cox, PM, Pearson, D., Booth, BB, Friedlingstein, P. , Хантингфорд, К., Джонс, К. Д., Люк, К. М .: Чувствительность тропического углерода к климату. изменение, ограниченное изменчивостью углекислого газа, Nature, 494, 341–344, https://doi.org/10.1038/nature11882, 2013.

Crippa, M., Oreggioni, G., Guizzardi, D., Muntean, M., Schaaf, E., Lo Vullo, Э., Солаццо Э., Монфорти-Феррарио Ф., Оливье Дж. Дж. Дж. И Виньяти Э.: Ископаемый CO ₂ и выбросы парниковых газов во всех странах мира, EUR 29849 EN, Люксембург, JRC117610, Бюро публикаций Европейского Союза, 2019.

Даи, А. и Тренберт, К. Э .: Оценки сброса пресной воды из Континенты: широтные и сезонные колебания, J. Hydrometeorol., 3, 660–687, https://doi.org/10.1175/1525-7541(2002)003<0660:EOFDFC>2.0.CO;2, 2002.

Дэвис, С.Дж. и Калдейра, К.: Учет потребления CO ₂ выбросы, П.Natl. Акад. Sci. США, 107, 5687–5692, https://doi.org/10.1073/pnas.0

Decharme, B., Delire, C., Minvielle, M., Colin, J., Vergnes, J., Alias, A., Сен-Мартен, Д., Сефериан, Р., Сенези, С., и Волдуар, А .: Последние изменения в системе земной поверхности ISBA-CTRIP для использования в CNRM-CM6 Модель климата и глобальные автономные гидрологические приложения, J. Adv. Модель. Earth Sy., 11, 1207–1252, https://doi.org/10.1029/2018MS001545, 2019.

Де Кауве, М.Г., Дисней, М.И., Куайф, Т., Льюис, П., Уильямс, М .: An оценка продукта индекса площади листа из коллекции MODIS для региона смешанный хвойный лес, Remote Sens. Environ., 115, 767–780, https://doi.org/10.1016/j.rse.2010.11.004, 2011.

Делире, К., Сефериан, Р., Дечарм, Б., Алкама, Р., Кальве, Дж., Каррер Д., Гибелин А., Йетцер Э., Морель X., Роше М. и Цанос Д.: Глобальный углеродный цикл земли, смоделированный с помощью ISBA-CTRIP: улучшения завершены Последнее десятилетие, J. Adv. Модель. Земля Sy., 12, e2019MS001886, https://doi.org/10.1029/2019MS001886, 2020.

Denman, K. L., Brasseur, G., Chidthaisong, A., Ciais, P., Cox, P. M., Дикинсон, Р. Э., Хоглустейн, Д., Хайнце, К., Холланд, Э., Джейкоб, Д., Ломанн, У., Рамачандран, С., Лейте да Силва Диас, П., Вофси, С. К., и Чжан, X .: Связь между изменениями в климатической системе и Биогеохимия, в: Изменение климата 2007: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Четвертый отчет об оценке Межправительственная группа экспертов по изменению климата, под редакцией: Соломон, С., Цинь, Д., Мэннинг, М., Маркиз, М., Аверит, К., Тиньор, М. М. Б., Миллер, Х. Л. и Чен, З. Л., Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, USA, 499–587, 2007.

Denning, AS, Fung, IY, and Randall, D.: Широтный градиент атмосферного CO ₂ из-за сезонного обмена с наземной биотой, Nature, 376, 240–243, https: //doi.org/10.1038/376240a0, 1995.

Денвил-Зоммер, А., Гелен, М., Врак, М., и Мехиа, Ч .: LSCE-FFNN-v1: двухэтапная модель нейронной сети. для реконструкции поверхности океана p CO ₂ над Мировым океаном, Geosci.Model Dev., 12, 2091–2105, https://doi.org/10.5194/gmd-12-2091-2019, 2019.

Департамент окружающей среды и энергетики: Австралийский отчет по энергетике 2020 г., можно купить в: https://www.energy.gov.au/publications/australian-energy-update-2020, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

DeVries, T .: океанический антропогенный сток CO ₂ : накопление, воздушно-морские потоки, и транспорт в индустриальную эпоху, Global Biogeochem. Cy., 28, г. 631–647, https://doi.org/10.1002/2013gb004739, 2014 г.

ДеВриз, Т., Хольцер, М., и Примо, Ф .: Недавнее увеличение содержания углерода в океане поглощение, вызванное более слабым опрокидыванием верхних слоев океана, Nature, 542, 215–218, https://doi.org/10.1038/nature21068, 2017.

ДеВри, Т., Ле Кере, К., Эндрюс, О., Бертет, С., Хаук, Дж., Ильина Т., Ландшютцер П., Лентон А., Лима И. Д., Новицки М., Швингер, Дж., Сефериан, Р.: Десятилетние тенденции содержания углерода в океане раковина, P. Natl. Акад. Sci. США, 116, 11646–11651, https://doi.org/10.1073/pnas.1_{1116, 2019.}

Диксон, А.Г., Сабин, К.Л. и Кристиан, Дж .: Руководство по передовой практике для океана CO ₂ измерений, Сидней, Британская Колумбия, North Pacific Marine Научная организация, Специальная публикация PICES, 3, 176 стр., 2007.

Длугокенки, Э. и Танс, П .: Тенденции в атмосферном углекислом газе, National Управление океанических и атмосферных исследований, Лаборатория исследований системы Земля (NOAA / ESRL), доступно по адресу: http://www.esrl.noaa.gov/gmd/ccgg/trends/global.html, последний доступ: 16 Ноябрь 2020.

Дони, С. К., Лима, И., Фили, Р. А., Гловер, Д. М., Линдси, К., Маховальд, Н., Мур, Дж. К. и Ваннинкхоф, Р.: Механизмы, регулирующие межгодовые изменчивость в системе неорганического углерода в верхних слоях океана и потоках CO ₂ воздух-море: Физический климат и атмосферная пыль, Deep-Sea Res. Pt. II, 56, 640–655, https://doi.org/10.1016/j.dsr2.2008.12.006, 2009.

Дуче, Р.А., ЛаРош, Дж., Алтьери, К., Арриго, К.Р., Бейкер, AR, Капоне, Д. Г., Корнелл, С., Дентенер, Ф., Галлоуэй, Дж., Ганешрам, Р.С., Гейдер, Р. Дж., Джикеллс, Т., Кайперс, М. М., Ланглуа, Р., Лисс, П. С., Лю, С. М., Мидделбург, Дж. Дж., Мур, К. М., Никович, С., Ошлис, А., Педерсен, Т., Просперо, Дж., Шлитцер, Р., Зейтцингер, С., Соренсен, Л. Л., Уэмацу, М., Уллоа О., Восс М., Уорд Б. и Замора Л.: Воздействие атмосферы. Антропогенный азот в открытом океане, Science, 320, 893–897, https://doi.org/10.1126/science.1150369, 2008.

Dufour, C.O., Le Sommer, J., Gehlen, M., Orr, J.C., Молинес, Дж. М., Симеон, Дж., И Барнье, Б.: Вихревая компенсация и контроль улучшенного поток CO ₂ в направлении от моря к воздуху во время положительных фаз южного кольцевого режима, Global Biogeochem. Cy., 27, 950–961, https://doi.org/10.1002/gbc.20090, 2013.

Икинс, Б. У. и Шарман, Г. Ф .: Объемы Мирового океана из ETOPO1, Национальный центр геофизических данных NOAA, доступен по адресу: http://www.ngdc.noaa.gov/mgg/global/etopo1_ocean_ volumes.html (последний доступ: 16 ноября 2019 г.), 2010 г.

EIA: Управление энергетической информации США, Краткосрочный прогноз энергетики, доступно по адресу: http://www.eia.gov/forecasts/steo/outlook.cfm, последний доступ: 16 Ноябрь 2020 г.

Эрб, К., Кастнер, Т., Плутзар, К., Байс, А. Л. С., Карвалхайс, Н., Фетцель, Т., Гингрич, С., Хаберл, Х., Лаук, К., Нидертшайдер, М., Понграц, Дж., М. Тернер и С. Луйссарт: Неожиданно сильное воздействие леса управление и выпас на глобальной растительной биомассе, Природа, 553, 73–76, https://doi.org/10.1038 / nature25138, 2018.

Erb, K. H., Kastner, T., Luyssaert, S., Houghton, R.A., Kuemmerle, T., Олофссон, П., Хаберл, Х .: КОММЕНТАРИЙ: предвзятость в атрибуции леса поглотители углерода, Нат. Клим. Чанг., 3, 854–856, https://doi.org/10.1038/nclimate2004, 2013.

Этеридж, Д. М., Стил, Л. П., Лангенфельдс, Р. Л., Фрэнси, Р. Дж., Барнола, Дж. М., и Морган, В. И.: Природные и антропогенные изменения в атмосферный CO ₂ за последние 1000 лет из воздуха в антарктических льдах и фирне, Дж.Geophys. Res., 101, 4115–4128, doi: Doi 10.1029 / 95jd03410, 1996.

Евростат: Поставка и переработка твердого топлива — ежемесячные данные (nrg_101m), доступно по адресу: https://ec.europa.eu/eurostat/data/database, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Айринг, В., Бони, С., Мил, Джорджия, старший, Калифорния, Стивенс, Б., Стоуффер, Р.Дж. и Тейлор К.Э .: Обзор экспериментального проектирования и организации фазы 6 проекта взаимного сравнения связанных моделей (CMIP6), Geosci. Model Dev., 9, 1937–1958, https: // doi.org / 10.5194 / gmd-9-1937-2016, 2016.

ФАО: AQUASTAT, глобальная информационная система ФАО по водным ресурсам, онлайн-база данных, доступно по адресу: http://www.fao.org/nr/water/aquastat/sets/index.stm{#}sed, последний доступ: 12 Сентябрь 2015 г.

FAOSTAT: Статистический отдел Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, доступно на: http://faostat.fao.org/ (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2015.

Фэй А. Р. и Мак-Кинли Г. А. Глобальные биомы открытого океана: средняя и временная изменчивость, Earth Syst. Sci.Data, 6, 273–284, https://doi.org/10.5194/essd-6-273-2014, 2014.

Фен, Л., Палмер, П.И., Беш, Х., и Дэнс, С.: Оценка поверхностных потоков CO ₂ из космических наблюдений за мольной долей CO ₂ с использованием ансамбля Kalman Filter, Atmos. Chem. Phys., 9, 2619–2633, https://doi.org/10.5194/acp-9-2619-2009, 2009.

Feng, L., Palmer, PI, Parker, RJ, Deutscher, NM, Feist, Д.Г., Киви, Р., Морино, И. и Сассманн, Р .: Оценки европейского поглощения CO ₂ , полученные на основе данных GOSAT XCO2: чувствительность к смещению измерений внутри и за пределами Европы, Atmos.Chem. Phys., 16, 1289–1302, https://doi.org/10.5194/acp-16-1289-2016, 2016.

Forster, PM, Forster, HI, Evans, MJ, Gidden, MJ, Jones, CD , Келлер, К.А., Ламболь, Р.Д., Ле Кере, К., Рогель, Дж., Розен, Д., Шлейсснер, К., Ричардсон, Т. Б., Смит, К. Дж., И Тернок, С. Т .: Current и будущие глобальные климатические воздействия в результате COVID-19, Nat. Клим. Change, 10, 913–919, https://doi.org/10.1038/s41558-020-0883-0, 2020.

Friedlingstein, P., Houghton, R.A., Марланд, Г., Хаклер, Дж., Боден, Т. А., Конвей, Т. Дж., Канаделл, Дж. Г., Раупах, М. Р., Киа, П., и Ле Quéré, C .: Обновленная информация о выбросах CO ₂ , Nat. Geosci., 3, 811–812, https://doi.org/10.1038/ngeo1022, 2010.

Фридлингштейн, П., Эндрю, Р. М., Рогель, Дж., Петерс, Г. П., Канаделл, Дж. Г., Кнутти, Р., Людерер, Г., Раупах, М. Р., Шеффер, М., ван Вуурен, Д. П., и Ле Кере, Ч .: Устойчивый рост выбросов CO ₂ и последствия для достижения климатических целей, Нац.Geosci., 7, 709–715, https://doi.org/10.1038/Ngeo2248, 2014.

Фридлингштейн, П., Джонс, М.В., О’Салливан, М., Эндрю, Р.М., Хаук, Дж., Петерс, Г.П., Питерс, В., Понграц, Дж., Ситч, С., Ле Кере, К., Баккер, DCE, Канадель, Дж. Г., Сиа, П., Джексон, Р. Б., Антони, П., Барберо, Л., Бастос, А., Бастриков, В., Беккер, М., Бопп, Л., Буйтенхуис, Э., Чандра, Н., Шевалье, Ф., Чини, Л. П., Карри, К. И., Фили, Р. А., Гелен, М., Гилфиллан, Д., Гкрицалис, Т., Голль, Д.С., Грубер, Н., Gutekunst, S., Harris, I., Haverd, V., Houghton, RA, Hurtt, G., Ilyina, T., Jain, AK, Joetzjer, E., Kaplan, JO, Kato, E., Klein Goldewijk, , К., Корсбаккен, Д.И., Ландшютцер, П., Лаувсет, С.К., Лефевр, Н., Лентон, А., Линерт, С., Ломбардоцци, Д., Марланд, Г., Макгуайр, П.К., Мелтон, мл., Мецл, Н., Манро, Д.Р., Набель, ДЖЭМС, Накаока, С.-И., Нил, К., Омар, А.М., Оно, Т., Перегон, А., Пьеро, Д., Поултер, Б., Редер, Г., Респланди, Л., Робертсон, Э., Рёденбек, К., Сефериан, Р., Швингер, Дж., Смит, Н., Танс, П.П., Тиан, Х., Тилбрук, Б., Тубиелло, Ф.Н., ван дер Верф, Г.Р., Уилтшир, А.Дж., и Зале, С.: Глобальный углеродный бюджет 2019, Earth Syst. Sci. Data, 11, 1783–1838, https://doi.org/10.5194/essd-11-1783-2019, 2019.

Фридлингштейн, П., О’Салливан, М., Джонс, М.В., Эндрю, Р.М., Хаук, Дж., Олсен, А., Петерс, Г. П., Петерс, В., Понграц, Дж., Ситч, С., Quéré, C. Le, Canadell, J. G., Ciais, P., Jackson, R. B., Alin, S., Арагао, Л. Э. О. К., Арнет, А., Арора, В., Бейтс, Н. Р., Беккер, М., Бенуа-Каттин, А., Биттиг, Х.С., Бопп, Л., Бултан, С., Чандра, Н., Шевалье, Ф., Чини, Л. П., Эванс, В., Флоренти, Л., Форстер, П. М., Гассер, Т., Гелен, М., Гилфиллан, Д., Гкрицалис, Т., Грегор, Л., Грубер, Н., Харрис, И., Хартунг, К., Хаверд, В., Хоутон, Р. А., Ильина, Т., Джайн, A. K., Joetzjer, E., Kadono, K., Kato, E., Kitidis, V., Korsbakken, J. I., Ландшютцер П., Лефевр Н., Лентон А., Линерт С., Лю З., Ломбардоцци, Д., Марланд, Г., Мецль, Н., Манро, Д. Р., Набель, Дж. Э. М. С., Накаока, С.-И., Нива, Ю., О’Брайен, К., Оно, Т., Палмер, П. И., Пьеро, Д., Поултер, Б., Респланди, Л., Робертсон, Э., Рёденбек, К., Швингер, Дж., Сефериан, Р., Скьелван, И., Смит, А. Дж. П., Саттон, А. Дж., Танхуа, Т., Танс, П. П., Тиан, Х., Тилбрук, Б., Верф, Г. ван дер, Вуйхард, Н., Уокер, А. П., Ваннинкхоф, Р., Уотсон, А. Дж., Уиллис, Д., Уилтшир, А.Дж., Юань, В., Юэ, X., и Заэль, С.: Дополнительные данные Глобальный углеродный бюджет 2020, Углеродный портал ICOS-ERIC, https: // doi.org / 10.18160 / gcp-2020, 2020.

Gasser, T. и Ciais, P .: Теоретическая основа для чистого потока CO ₂ из суши в атмосферу и его значение для определения «выбросов от суши — использовать изменение », Earth Syst. Dynam., 4, 171–186, https://doi.org/10.5194/esd-4-171-2013, 2013.

Gasser, T., Ciais, P., Boucher, O., Quilcaille, Y. , Tortora, M., Bopp, L., и Hauglustaine, D .: Модель компактной земной системы OSCAR v2.2: описание и первые результаты, Geosci. Модель Dev., 10, 271–319, https://doi.org/10.5194/gmd-10-271-2017, 2017.

Гассер, Т., Крепин, Л., Квилькай, Ю., Хоутон, Р.А., Сиаис, П. и Оберштайнер, М .: Исторические выбросы CO ₂ в результате землепользования и изменения земного покрова и их неопределенность, Biogeosciences, 17, 4075–4101, https://doi.org/10.5194/bg-17-4075- 2020, 2020.

Гоберт, Б., Стивенс, ББ, Басу, С., Шевалье, Ф., Денг, Ф., Корт, Э.А., Патра, П.К., Петерс, В., Роденбек, К., Саеки, Т., Шимель, Д., Ван дер Лаан-Луйкс, И., Wofsy, S., и Yin, Y .: Глобальные атмосферные CO _{2 обратные модели} сходятся на нейтральном обмене тропическими землями, но расходятся по ископаемому топливу и темпам роста атмосферы, Biogeosciences, 16, 117–134, https: // doi .org / 10.5194 / bg-16-117-2019, 2019.

GCP: The Global Carbon Budget 2007, доступно по адресу: http://www.globalcarbonproject.org/carbonbudget/archive.htm (последний доступ: 16 Ноябрь 2020 г.), 2007 г.

Главное таможенное управление Китайской Народной Республики: ежемесячно. статистические отчеты, доступные по адресу: http: // www.custom.gov.cn/customs/302249/302274/302277/index.html, последний доступ: 16 ноября 2019 г.

Giglio, L., Schroeder, W., and Justice, C.O .: Коллекция 6 MODIS активна алгоритм обнаружения пожара и продукты пожара, Remote Sens. Environ., 178, 31–41, https://doi.org/10.1016/j.rse.2016.02.054, 2016.

Гилфиллан, Д., Марланд, Г., Боден, Т., и Андрес, Р .: Глобальный, региональный , а также National Fossil-Fuel CO ₂ Emissions, доступен по адресу: https://energy.appstate.edu/CDIAC, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Годдин-Мерфи, Л.М., Вульф, Д.К., Лэнд, ЧП, Шатлер, Дж.Д. и Донлон, К.: Методология OceanFlux по парниковым газам для расчета климатологии морской поверхности для определения летучести CO ₂ в поддержку газов воздух-море исследования потоков, Ocean Sci., 11, 519–541, https://doi.org/10.5194/os-11-519-2015, 2015.

Грасси, Г., Хаус, Дж., Курц, Вашингтон, Ческатти , А., Хоутон, Р. А., Питерс, Г. П., Санс, М. Дж., Виньяс, Р. А., Алкама, Р., Арнет, А., Бондо, А., Дентенер, Ф., Фейдер, М., Федеричи, С., Фридлингштейн, П., Джайн, А. К., Като, Э., Ковен, К. Д., Ли, Д., Набель, Дж. Э. М. С., Насикас, А. А., Перуджини, Л., Росси, С., Ситч, С., Виови, Н., Уилтшир, А., и Зейле, С.: Согласование оценок глобальной модели и страновых отчетов об антропогенных воздействиях. лес CO _{2 раковины} , Нат. Клим. Смена, 8, 914–920, https://doi.org/10.1038/s41558-018-0283-x, 2018.

Грегг, Дж. С., Андрес, Р. Дж., и Марланд, Г.: Китай: Структура выбросов мировой лидер по выбросам CO ₂ от потребления ископаемого топлива и цемента производство, Геофиз.Res. Lett., 35, L08806, https://doi.org/10.1029/2007gl032887, 2008.

Грегор, Л., Лебехот, А.Д., Кок, С., и Шил Монтейро, П.М.: сравнительная оценка неопределенностей глобальный поверхностный океан CO ₂ оценки с использованием ансамбля машинного обучения (CSIR-ML6 версия 2019a) — мы наткнулись на стену ?, Geosci. Model Dev., 12, 5113–5136, https://doi.org/10.5194/gmd-12-5113-2019, 2019.

Gruber, N., Clement, D., Carter, BR, Feely, RA, ван Хеувен, С., Хоппема, М., Исии, М., Кей, Р. М., Козырь, А., Лаувсет, С. К., Ло Монако, К., Матис, Дж. Т., Мурата, А., Олсен, А., Перес, Ф. Ф., Сабин, К. Л., Танхуа Т. и Ваннинкхоф Р.: Океанический сток антропогенного CO ₂ из 1994–2007 гг., Science, 363, 1193–1199, https://doi.org/10.1126/science.aau5153, 2019.

Гуань, Д., Лю, З., Гэн, Ю., Линднер, С., Хубачек, К.: Разрыв в гигатоннах. в кадастрах углекислого газа в Китае, нац. Клим. Смена, 2, 672–675, https://doi.org/10.1038/nclimate1560, 2012 г.

Гуо, Р., Ван, Дж., Бинг, Л., Тонг, Д., Кайс, П., Дэвис, С.Дж., Эндрю, Р.М., Си, Ф. и Лю, З .: Global CO _{2 Потребление цемента} в 1930–2019 гг., Earth Syst. Sci. Data Discuss., Https://doi.org/10.5194/essd-2020-275, в обзоре, 2020.

Хансен, М. К., Потапов, П. В., Мур, Р., Ханчер, М., Турубанова, С. А., Тюкавина, А., Тау, Д., Стехман, С. В., Гетц, С. Дж., Ловленд, Т. Р., Коммаредди А., Егоров А., Чини Л., Джастис К. О. и Тауншенд Дж. Р. G .: Глобальные карты изменения лесного покрова в 21 веке в высоком разрешении, Science, 342, 850–853, https: // doi.org / 10.1126 / science.1244693, 2013.

Хансен, М. К., Крылов, А., Тюкавина, А., Потапов, П. В., Турубанова, С., Зутта, Б., Ифо, С., Маргоно, Б., Штолле, Ф., и Мур, Р.: Влажный тропический оповещения о нарушении лесов с использованием данных Landsat, Environ. Res. Lett., 11, 034008, https://doi.org/10.1088/1748-9326/11/3/034008, 2016.

Хансис, Э., Дэвис, С. Дж., и Понграц, Дж .: Актуальность методологической варианты учета потоков углерода при изменении землепользования, Global Biogeochem. Cy., 29, 1230–1246, https: // doi.org / 10.1002 / 2014GB004997, 2015.

Harris, IC and Jones, PD: CRU TS4.03: Подразделение климатических исследований Университета Восточной Англии (CRU) Временные ряды (TS) версии 4.03 данных с координатной привязкой за месяц с высоким разрешением. помесячные колебания климата (январь 1901 г. — декабрь 2018 г.), Центр анализа данных об окружающей среде, https://doi.org/10.5285/10d3e3640f004c578403419aac167d82, 2019.

Харрис, И., Джонс, П.Д., Осборн, Т.Дж. и Lister, DH: обновлено сетки ежемесячных климатических наблюдений высокого разрешения — CRU TS3.10 Набор данных, Int. J. Climatol., 34, 623–642, https://doi.org/10.1002/joc.3711, 2014.

Harris, I., Osborn, TJ, Jones, P., and Lister, D .: Version 4 ежемесячного набора многомерных климатических данных высокого разрешения с координатной привязкой CRU TS, Sci. Data, 7, 109, https://doi.org/10.1038/s41597-020-0453-3, 2020.

Hauck, J., Zeising, M., Le Quéré, C., Gruber, N., Bakker , DCE, Бопп, Л., Чау, Т. Т. Т., Гюрсес, О., Ильина, Т., Ландшютцер, П., Лентон, А., Респланди, Л., Рёденбек, К., Швингер, Дж., а также Сефериан Р.: Устойчивость и проблемы в океаническом приемнике углерода Оценка глобального углеродного бюджета, Front. Мар. Наук, 7, 1–33, https://doi.org/10.3389/fmars.2020.571720, 2020.

Хаверд, В., Смит, Б., Нерадзик, Л., Бриггс, П.Р., Вудгейт, В., Трудингер, К.М., Канаделл, Дж. и Кунц, М.: Новая версия модели поверхности земли CABLE (Subversion revision r4601), включающая изменение землепользования и растительного покрова, демографию древесной растительности и новый подход, основанный на оптимизации, к координации фотосинтеза растений, Geosci.Model Dev., 11, 2995–3026, https://doi.org/10.5194/gmd-11-2995-2018, 2018.

Hertwich, E. G. и Peters, G.P .: Углеродный след наций: глобальный, анализ, связанный с торговлей, Environ. Науки и технологии, 43, 6414–6420, https://doi.org/10.1021/es803496a, 2009.

Hooijer, A., Page, S., Canadell, JG, Silvius, M., Kwadijk, J., Wösten, H., and Jauhiainen, J. : Текущие и будущие выбросы CO ₂ от осушенных торфяников в Юго-Восточной Азии, Biogeosciences, 7, 1505–1514, https: // doi.org / 10.5194 / bg-7-1505-2010, 2010.

Houghton, R.A .: Пересмотренные оценки годового чистого потока углерода в атмосфера от изменений в землепользовании и землепользовании 1850–2000, Теллус B, 55, 378–390, https://doi.org/10.1034/j.1600-0889.2003.01450.x, 2003.

Houghton, R.A., и Nassikas, A.A .: Глобальные и региональные потоки углерода от землепользования и изменения земного покрова 1850–2015 гг., Global Biogeochem. Cy., 31, 456–472, https://doi.org/10.1002/2016GB005546, 2017.

Houghton, R.А., Хаус, Дж. И., Понграц, Дж., Ван дер Верф, Г. Р., ДеФрис, Р. С., Хансен, М. К., Ле Кере, К., и Раманкутти, Н.: Выбросы углерода в результате землепользования и изменения земного покрова, Биогеонауки. , 9, 5125–5142, https://doi.org/10.5194/bg-9-5125-2012, 2012.

Houweling, S., Baker, D., Basu, S., Boesch, H., Butz , А., Шевалье, Ф., Дэн Ф., Длугокенки Э. Дж., Фенг Л., Ганшин А., Хасекамп О., Джонс, Д., Максютов, С., Маршалл, Дж., Ода, Т., О’Делл, К. У., Ощепков, С., Палмер П.И., Пейлин П., Пусси, З., Реум, Ф., Такаги, Х., Йошида, Ю. и Журавлев, Р .: Взаимное сравнение обратных моделей для оценки источников. и стоков CO ₂ с использованием измерений GOSAT, J. Geophys. Res., 120, 5253–5266, https://doi.org/10.1002/2014jd022962, 2015.

Hugelius, G., Bockheim, JG, Camill, P., Elberling, B., Grosse, G., Harden, JW, Johnson, К., Йоргенсон, Т., Ковен, С.Д., Кухри, П., Майклсон, Г., Мишра, У., Палмтаг, Дж., Пинг, К.-Л., О’Доннелл, Дж., Ширрмейстер, Л. ., Schuur, E. A. G., Sheng, Y., Smith, L. C., Strauss, J., и Yu, Z .: Новый набор данных для оценки запасов органического углерода на глубину до 3 м в почвах северного приполярного региона вечной мерзлоты, Earth Syst. Sci. Data, 5, 393–402, https://doi.org/10.5194/essd-5-393-2013, 2013.

Huntzinger, DN, Michalak, AM, Schwalm, C., Ciais, P., King, AW, Фанг, Ю., Шефер, К., Вей, Ю., Кук, Р. Б., Фишер, Дж. Б., Хейс, Д., Хуанг, М., Ито, А., Джайн, А. К., Лей, Х., Лу, К., Майньян, Ф., Мао, Дж., Паразоо, Н., Пэн, С., Поултер, Б., Риччиуто, Д., Ши, X., Тиан, Х., Ван, В., Цзэн, Н. и Чжао, Ф .: Неопределенность в реакции углерода Земли. погружение в экологические факторы подрывает обратную связь между углеродом и климатом предсказания, Sci. Rep., 7, 4765, https://doi.org/10.1038/s41598-017-03818-2, 2017.

Hurtt, GC, Chini, LP, Frolking, S., Betts, RA, Feddema, J. , Фишер, Г., Фиск, Дж. П., Хиббард, К., Хоутон, Р. А., Джанетос, А., Джонс, К. Д., Киндерманн, Г., Киношита, Т., Голдевейк, К.К., Риахи К., Шевлякова, Э., Смит, С., Стефест, Э., Томсон, А., Торнтон, П., ван Вуурен, Д. П., и Ван, Ю. П.: Гармонизация сценариев землепользования для период 1500–2100 гг .: 600 лет ежегодных изменений в землепользовании с привязкой к глобальной сетке, заготовка древесины и вторичные земли, изменение климата, 109, 117–161, https://doi.org/10.1007/s10584-011-0153-2, 2011.

Hurtt, G., Chini, L., Sahajpal, R., Frolking, S., Bodirsky, BL, Кальвин, К., Дельман, Дж., Фиск, Дж., Фухимори, С., Голдевейк, К.К., Хасегава, Т., Хавлик, П., Хейниманн, А., Хампенёдер, Ф., Юнгклаус, Дж., Каплан, Дж., Кристин, Т., Лоуренс, Д., Лоуренс, П., Мертц, О., Понграц, Дж., Попп, А., Риахи, К., Шевлякова, Э., Стефест, Э., Торнтон, П., Ван Вуурен, Д., и Чжан, X: Гармонизация глобального землепользования сценарии (LUh3): Historical v2.1h 850–2015 (Earth System Grid Federation), WCRP, https://doi.org/10.22033/ESGF/input4MIPs.1127, 2017.

Hurtt, GC, Chini, L., Сахаджпал Р., Фролкинг С., Бодирски Б.Л., Кальвин, К., Дельман, Дж., Фиск, Дж., Фухимори, С., Кляйн Голдевейк, К., Хасегава, Т., Хавлик, П., Хейниманн, А., Хампендер, Ф., Юнгклаус, Дж. , Каплан, Дж., Кеннеди, Дж., Кристин, Т., Лоуренс, Д., Лоуренс, П., Ма, Л., Мерц, О., Понграц, Дж., Попп, А., Поултер, Б., Риахи, К., Шевлякова, Э., Стефест, Э., Торнтон, П., Тубиелло, Ф. Н., ван Вуурен, Д. П., и Чжан, X .: Гармонизация глобальных изменений в землепользовании и управлении на период 850–2100 гг. ( LUh3) для CMIP6, Geosci. Model Dev., 13, 5425–5464, https: // doi.org / 10.5194 / gmd-13-5425-2020, 2020.

МЭА / ОЭСР: Международное энергетическое агентство / Организация экономического сотрудничества and Development: CO ₂ выбросов от сжигания топлива, доступно по адресу: https://webstore.iea.org/co2-emissions-from-fuel-combustion-2019-highlights (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), Париж, 2019 г.

МЭА: Мировая энергетическая статистика, изд. 2019 г., доступно по адресу: http://www.iea.org (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2019.

IEA: World Energy Outlook, доступно по адресу: https: // www.iea.org/reports/world-energy-outlook-2020, последний доступ: 16 Ноябрь 2020 г.

Иида, Ю., Кодзима, А., Такатани, Ю., Накано, Т., Сугимото, Х., Мидорикава, Т., и Исии, М.: Тенденции в p. CO ₂ и поток CO ₂ над глобальными открытыми океанами за последние два десятилетия, J. Oceanogr., 71, 637–661, https://doi.org/10.1007/s10872-015-0306-4, 2015

Ильина Т., Сикс К.Д., Сегшнайдер Дж., Майер-Реймер Э., Ли Х. и Нуньес-Рибони, И .: Глобальная модель биогеохимии океана HAMOCC: Модель архитектура и производительность как компонент модели системы MPI-Earth в различные экспериментальные реализации CMIP5, J.Adv. Модель. Земля Сы., 5, 287–315, https://doi.org/10.1029/2012MS000178, 2013.

IMF: World Economic Outlook, доступно по адресу: http://www.imf.org, последний доступ: 16 Ноябрь 2020 г.

INPE: Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais: Portal TerraBrasilis, доступно по адресу: http://terrabrasilis.dpi.inpe.br, последний доступ: 16 ноября. 2020.

МГЭИК: Руководство МГЭИК 2006 по национальным кадастрам парниковых газов, подготовлено. Национальной программой инвентаризации парниковых газов под редакцией: Эгглстон, С., Буэндиа, Л., Мива, К., Нгара, Т., и Танабе, К., Межправительственный Группа экспертов по изменению климата, Институт глобальных экологических стратегий, Япония, 2006.

МГЭИК: Уточнение 2019 г. к Руководящим принципам МГЭИК 2006 г. для национальных теплиц. Инвентаризация газа доступна по адресу: https://www.ipcc.ch/report/2019-refinement-to-the-2006-ipcc-guidelines-for-national-greenhouse-gas-inventories/ (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2019 г.

Ito , A. и Inatomi, M .: Использование модели на основе процессов для оценки балансов метана глобальных наземных экосистем и оценки неопределенности, Biogeosciences, 9, 759–773, https: // doi.org / 10.5194 / bg-9-759-2012, 2012.

Джексон, Р. Б., Канаделл, Дж. Г., Ле Кере, К., Эндрю, Р. М., Корсбаккен, Дж. И., Петерс, Г. П., Накиченович, Н .: Достижение пика. выбросы, приц. Клим. Change, 6, 7–10, https://doi.org/10.1038/nclimate2892, 2016.

Джексон, Р. Б., Ле Кере, К., Эндрю, Р. М., Канадель, Дж. Г., Корсбаккен, Дж. И., Лю, З., Петерс, Г. П., и Чжэн, Б .: Глобальная энергия. рост опережает декарбонизацию, Environ. Res. Lett., 13, 120401, https://doi.org/10.1088/1748-9326/aaf303, 2018 г.

Джексон, Р. Б., Фридлингштейн, П., Эндрю, Р. М., Канаделл, Дж. Г., Ле Кере, К., и Петерс, Г. П .: Устойчивый рост использования ископаемого топлива угрожает Парижское соглашение и здоровье планеты, Environ. Res. Lett., 14, 121001, https://doi.org/10.1088/1748-9326/ab57b3, 2019.

Якобсон, А.Р., Микалофф Флетчер, С.Е., Грубер, Н., Сармиенто, Дж. Л., и Глор, М.: Совместная атмосфера- океанская инверсия поверхностных потоков углекислого газа: 1. Методы и глобальные потоки, Global Biogeochem.Cycles, 21, GB1019, https://doi.org/10.1029/2005GB002556, 2007.

Janssens-Maenhout, G., Crippa, M., Guizzardi, D., Muntean, M., Schaaf, E., Dentener , F., Bergamaschi, P., Pagliari, V., Olivier, JGJ, Peters, JAHW, van Aardenne, JA, Monni, S., Doering, U., Petrescu, AMR, Solazzo, E., and Oreggioni, GD : EDGAR v4.3.2 Глобальный атлас трех основных выбросов парниковых газов за период 1970–2012 гг., Earth Syst. Sci. Данные, 11, 959–1002, https://doi.org/10.5194/essd-11-959-2019, 2019.

JODI: Joint Organizations Data Initiative, доступно по адресу: https://www.jodidata.org, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Jones, MW, Andrew, RM, Peters, GP, Janssens-Maenhout, G., De-Gol, AJ, Ciais, P., Patra , П.К., Шевалье, Ф. и Ле Кере, К.: Сетка ископаемых выбросов CO ₂ и связанных с ними выбросов O ₂ сжиганий в соответствии с национальными кадастрами 1959–2018 гг., Sci. Данные, https://doi.org/10.1038/s41597-020-00779-6, 2020.

Джус Ф. и Спахни Р.: Скорость изменения природных и антропогенных радиационное воздействие за последние 20 000 лет, P. Natl. Акад. Sci. СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ, 105, 1425–1430, https://doi.org/10.1073/pnas.0707386105, 2008.

Юнг, М., Райхштайн, М., Сиаис, П., Сеневиратне, С.И., Шеффилд, Дж., Гулден, М. Л., Бонан, Г., Ческатти, А., Чен, Дж., Де Жё, Р., Дольман, А. J., Eugster, W., Gerten, D., Gianelle, D., Gobron, N., Heinke, J., Kimball, Дж., Лоу, Б. Э., Монтаньяни, Л., Му, К., Мюллер, Б., Олесон, К., Папале, Д., Ричардсон, А.Д., Рупсар, О., Бег, С., Томеллери, Э., Виови, Н., Вебер У., Уильямс К., Вуд Э., Зейле С. и Чжан К .: Недавний спад в глобальной тенденции эвапотранспирации суши из-за ограниченного поступления влаги, Nature, 467, 951–954, https://doi.org/10.1038/nature09396, 2010.

Kalnay, E., Kanamitsu, M., Kistler, R., Collins, W., Deaven, D., Gandin , Л., Иределл, М., Саха, С., Уайт, Г., Шерстяной, Дж., Чжу, Ю., Литмаа, А., Рейнольдс, Р., Челлия, М., Эбисузаки, В., Хиггинс, В., Яновяк, Дж., Мо, К. К., Ропелевски, К., Ван, Дж., Дженн, Р. и Джозеф, Д.: NCEP / NCAR 40-летний проект повторного анализа, B. Am. Meteorol. Soc., 77, 437–471, https://doi.org/10.1175/1520-0477(1996)077<0437:TNYRP>2.0.CO;2, 1996.

Като, Э., Киношита, Т., Ито, А., Кавамия, М., и Ямагата, Й .: Оценка пространственно явного сценария выбросов при изменении землепользования и биомассы сжигание с использованием технологической биогеохимической модели, J. Land Use Sci., 8, 104–122, https://doi.org/10.1080/1747423x.2011.628705, 2013.

Килинг, К. Д., Бакастоу, Р. Б., Бейнбридж, А. Э., Экдал, К. А., Гюнтер, П. Р., Уотерман, Л. С., и Чин, Дж. Ф. С.: Углекислый газ в атмосфере. Вариации обсерватории Мауна-Лоа, Гавайи, Теллус, 28, 538–551, https://doi.org/10.1111/j.2153-3490.1976.tb00701.x, 1976.

Килинг, Р. Ф. и Мэннинг, А. Ч .: Исследования последних изменений в атмосфере О ₂ Содержание, в: Трактат по геохимии, т. 5, под редакцией: Holland, H.D. и Турекян К. К., Elsevier, Oxford, 385–404, 2014.

Хативала, С., Примо, Ф. и Холл, Т .: Реконструкция истории антропогенные концентрации CO ₂ в океане, Nature, 462, 346 – U110, https://doi.org/10.1038/nature08526, 2009.

Khatiwala, S., Tanhua, T., Mikaloff Fletcher, S., Gerber, M., Doney, SC, Graven, HD, Gruber, N., МакКинли, Г.А., Мурата, А., Риос, А.Ф., и Сабин, К.Л .: Глобальное океаническое хранилище антропогенного углерода, Biogeosciences, 10, 2169–2191, https://doi.org/10.5194/bg-10-2169-2013. , 2013.

Klein Goldewijk, K., Beusen, A., Doelman, J., Stehfest, E .: Оценка антропогенного землепользования для голоцена — HYDE 3.2, Earth Syst. Sci. Data, 9, 927–953, https://doi.org/10.5194/essd-9-927-2017, 2017a.

Klein Goldewijk, K., Dekker, S.C., и van Zanden, J.L .: На душу населения оценки долгосрочного исторического землепользования и последствий для глобального исследование изменений, J. Land Use Sci., 12, 313–337, https://doi.org/10.1080/1747423x.2017.1354938, 2017b.

Кобаяши, С., Ота, Ю., Харада, Ю., Эбита, А., Мория, М., Онода, Х., Оноги, К., Камахори, Х., Кобаяси, К., Эндо, Х., Мияока, К., и Такахаши, К.: JRA-55 Reanalysis: General Specification and Basic Characteristics, J. Meteorol. Soc. Jpn., 93, 5–48, https://doi.org/10.2151/jmsj.2015-001, 2015.

Korsbakken, J. I., Peters, G.P., and Andrew, R.M .: Неопределенности вокруг сокращение использования угля в Китае и выбросов CO ₂ , нац. Клим. Изменить, 6, 687–690, https://doi.org/10.1038/nclimate2963, 2016 г.

Криннер, Г., Виови, Н., де Нобле-Дюкудр, Н., Оги, Дж., Польхер, Дж., Фридлингштейн, П., Кайс, П., Ситч, С., и Прентис, И.К .: Динамический глобальная модель растительности для исследования взаимосвязанной атмосферы и биосферы система, Global Biogeochem. Cy., 19, 1–33, https://doi.org/10.1029/2003gb002199, 2005.

Лакруа, Ф., Ильина, Т., и Хартманн, Дж .: Oceanic CO ₂ дегазация и биологическое производство горячие точки, вызванные доиндустриальной нагрузкой на реки биогенными веществами и углеродом в подходе глобального моделирования, Biogeosciences, 17, 55–88, https: // doi.org / 10.5194 / bg-17-55-2020, 2020.

Landschützer, P., Gruber, N., Bakker, DCE, Schuster, U., Nakaoka, S., Payne, MR, Sasse, TP, and Zeng , Дж .: Оценка на основе нейронной сети сезонной и межгодовой изменчивости стока углерода Атлантического океана, Biogeosciences, 10, 7793–7815, https://doi.org/10.5194/bg-10-7793-2013 , 2013.

Landschützer, P., Gruber, N., Bakker, DCE, and Schuster, U .: Recent изменчивость глобального стока углерода в океане, Global Biogeochem.Cy., 28, 927–949, https://doi.org/10.1002/2014gb004853, 2014.

Landschützer, P., Gruber, N., Haumann, F.A., Rödenbeck, C., Bakker, Д. К. Э., ван Хёвен, С., Хоппема, М., Мецл, Н., Суини, К., Такахаши, Т., Тилбрук, Б. и Ваннинкхоф, Р.: Возрождение Южного Поглотитель углерода в океане, Science, 349, 1221–1224, https://doi.org/10.1126/science.aab2620, 2015.

Ландшютцер, П., Грубер, Н., и Баккер, Д. К. Э .: Десятилетние вариации и тенденции глобального стока углерода в океане, Global Biogeochem.Cy., 30, 1396–1417, https://doi.org/10.1002/2015gb005359, 2016.

Ласслоп, Г., Райхштейн, М., Папале, Д., Ричардсон, А. Д., Арнет, А., Барр, А., Стой, П., и Вольфарт, Г.: Разделение сетевого обмена экосистемами в ассимиляцию и дыхание с использованием подхода кривой светового отклика: критические вопросы и глобальная оценка, Глоб. Change Biol., 16, 187–208, стр. https://doi.org/10.1111/j.1365-2486.2009.02041.x, 2010.

Ло, Р. М., Зин, Т., Матеар, Р. Дж., Лентон, А., Чемберлен, М.А., Стивенс, Л. Е., Ван, Ю.-П., Србиновски, Дж., Би, Д., Ян, Х. и Фохралик, П.Ф .: Углеродный цикл в симуляторе климата и земной системы Австралии (ACCESS- ESM1) — Часть 1: Описание модели и доиндустриальное моделирование, Geosci. Model Dev., 10, 2567–2590, https://doi.org/10.5194/gmd-10-2567-2017, 2017.

Лоуренс, Д.М., Фишер, Р.А., Ковен, К.Д., Олесон, К.В., Свенсон, SC, Бонан, Г., Кольер, Н., Гимайр, Б., Кампенхаут, Л., Кеннеди, Д., Клюзек, Э., Лоуренс, П.J., Li, F., Li, H., Lombardozzi, D., Riley, WJ, Sacks, WJ, Shi, M., Vertenstein, M., Wieder, WR, Xu, C., Ali, AA, Badger , А.М., Бишт, Г., Брук, М., Брунке, М.А., Бернс, С.П., Бузан, Дж., Кларк, М., Крейг, А., Далин, К., Древняк, Б., Фишер, Дж. Б., Фланнер, М., Фокс, А.М., Джентин, П., Хоффман, Ф., Кеппель-Алекс, Г., Нокс, Р., Кумар, С., Ленертс, Дж., Люнг, Л. Р., Липскомб, У., Лу , Y., Pandey, A., Pelletier, JD, Perket, J., Randerson, JT, Ricciuto, DM, Sanderson, B.М., Слейтер, А., Субин, З.М., Танг, Дж., Томас, Р. К., Вэл Мартин, М., и Цзэн, X: Модель общинных земель, версия 5: Описание новых функций, сравнительный анализ и влияние Форсирование неопределенности, J. Adv. Модель. Earth Syst., 11, 4245–4287, https://doi.org/10.1029/2018MS001583, 2019.

Le Quéré, C., Raupach, M. R., Canadell, J. G., Marland, G., Bopp, Л., Сиаис, П., Конвей, Т. Дж., Дони, С. К., Фили, Р. А., Фостер, П., Фридлингштейн, П., Герни, К., Хоутон, Р. А., Хаус, Дж. И., Хантингфорд, С., Леви, П. Э., Ломас, М. Р., Маджкут, Дж., Мецл, Н., Ометто, Дж. П., Петерс, Г. П., Прентис, И. К., Рандерсон, Дж. Т., Бегущий, С. В., Сармиенто, Дж. Л., Шустер У., Ситч С., Такахаши Т., Виови Н., Ван дер Верф Г. Р. и Вудворд, Ф. И .: Тенденции в источниках и стоках диоксида углерода, Nat. Geosci., 2, 831–836, https://doi.org/10.1038/ngeo689, 2009.

Le Quéré, C., Andres, RJ, Boden, T., Conway, T., Houghton, RA, House , JI, Марланд, Г., Петерс, Г.П., ван дер Верф, Г.Р., Альстрём, А., Эндрю, Р. М., Бопп, Л., Канаделл, Дж. Г., Кайс, П., Дони, С. К., Энрайт, К., Фридлингштейн, П., Хантингфорд, К., Джайн, А. К., Журден , К., Като, Э., Килинг, РФ, Кляйн Голдевейк, К., Левис, С., Леви, П., Ломас, М., Поултер, Б., Раупах, М. Р., Швингер, Дж., Ситч, С., Штокер, Б.Д., Виови, Н., Зейле, С. и Цзэн, Н .: Глобальный углеродный бюджет 1959–2011 гг., Earth Syst. Sci. Data, 5, 165–185, https://doi.org/10.5194/essd-5-165-2013, 2013.

Le Quéré, C., Peters, G.П., Андрес, Р.Дж., Эндрю, Р.М., Боден, Т.А., Сиаис, П., Фридлингштейн, П., Хоутон, Р.А., Марланд, Г., Мориарти, Р., Ситч, С., Танс, П., Арнет , А., Арванитис, А., Баккер, DCE, Бопп, Л., Канаделл, Дж. Г., Чини, Л. П., Дони, С. К., Харпер, А., Харрис, И., Хаус, Дж. И., Джайн, А. К., Джонс, С.Д., Като, Э., Килинг, Р.Ф., Кляйн Голдевейк, К., Кёртцингер, А., Ковен, К., Лефевр, Н., Майнян, Ф., Омар, А., Оно, Т., Парк, Дж. .-H., Pfeil, B., Poulter, B., Raupach, MR, Regnier, P., Rödenbeck, C., Сайто, С., Швингер, Дж., Сегшнайдер, Дж., Стокер, Б.Д., Такахаши, Т., Тилбрук, Б., ван Хеувен, С., Виови, Н., Ваннинхоф, Р., Уилтшир, А. , и Zaehle, S .: Глобальный углеродный бюджет 2013, Earth Syst. Sci. Data, 6, 235–263, https://doi.org/10.5194/essd-6-235-2014, 2014.

Le Quéré, C., Moriarty, R., Andrew, RM, Peters, GP, Ciais , П., Фридлингштейн, П., Джонс, С.Д., Ситч, С., Танс, П., Арнет, А., Боден, Т.А., Бопп, Л., Бозек, Ю., Канадель, Д.Г., Чини, Л.П., Шевалье, Ф., Cosca, CE, Harris, I., Hoppema, M., Houghton, RA, House, JI, Jain, AK, Johannessen, T., Kato, E., Keeling, RF, Kitidis, V., Klein Goldewijk, K ., Ковен, К., Ланда, К.С., Ландшютцер, П., Лентон, А., Лима, И.Д., Марланд, Г., Матис, Д.Т., Мецл, Н., Нодзири, Ю., Олсен, А., Оно , Т., Пенг, С., Питерс, В., Пфейл, Б., Поултер, Б., Раупах, М.Р., Ренье, П., Рёденбек, К., Сайто, С., Солсбери, Дж. Э., Шустер, Ю. ., Швингер, Дж., Сефериан, Р., Сегшнайдер, Дж., Стейнхофф, Т., Штокер, Б.Д., Саттон, А.Дж., Такахаши, Т., Тилбрук, Б., ван дер Верф, Г.Р., Виови, Н., Ван, Й.-П., Ваннинкхоф, Р., Уилтшир, А., и Зенг, Н. .: Глобальный углеродный бюджет 2014 г., Earth Syst. Sci. Данные, 7, 47–85, https://doi.org/10.5194/essd-7-47-2015, 2015a.

Ле Кере, К., Мориарти, Р., Эндрю, Р. М., Канаделл, Дж. Г., Ситч, С., Корсбаккен, Д. И., Фридлингштейн, П., Питерс, Г. П., Андрес, Р. Дж., Боден, Т. А., Хоутон, Р. А. , Хаус, Дж. И., Килинг, РФ, Танс, П., Арнет, А., Баккер, DCE, Барберо, Л., Bopp, L., Chang, J., Chevallier, F., Chini, LP, Ciais, P., Fader, M., Feely, RA, Gkritzalis, T., Harris, I., Hauck, J., Ilyina , Т., Джайн, А.К., Като, Э., Китидис, В., Кляйн Голдевейк, К., Ковен, К., Ландшютцер, П., Лаувсет, С.К., Лефевр, Н., Лентон, А., Лима, И.Д., Метцль, Н., Миллеро, Ф., Манро, Д.Р., Мурата, А., Набель, JEMS, Накаока, С., Нодзири, Ю., О’Брайен, К., Олсен, А., Оно, Т. ., Перес, Ф.Ф., Пфейл, Б., Пьеро, Д., Поултер, Б., Редер, Г., Рёденбек, К., Сайто, С., Шустер, У., Швингер, Дж., Сефериан, Р., Стейнхофф, Т., Стокер, Б.Д., Саттон, А.Дж., Такахаши, Т., Тилбрук, Б., ван дер Лаан-Луйкс, ИТ, ван дер Верф, Г.Р., ван Хёвен , S., Vandemark, D., Viovy, N., Wiltshire, A., Zaehle, S., and Zeng, N .: Global Carbon Budget 2015, Earth Syst. Sci. Данные, 7, 349–396, https://doi.org/10.5194/essd-7-349-2015, 2015b.

Ле Кере, К., Эндрю, Р. М., Канадель, Дж. Г., Ситч, С., Корсбаккен, Дж. И., Петерс, Г. П., Мэннинг, А. К., Боден, Т. А., Танс, П. П., Хоутон, Р.А., Килинг, Р.Ф., Алин, С., Эндрюс, О.Д., Антони, П., Барберо, Л., Бопп, Л., Шевалье, Ф., Чини, Л.П., Сиа, П., Карри, К., Делире, К., Дони, С.К., Фридлингштейн, П., Гкрицалис, Т., Харрис, И., Хаук, Дж., Хаверд, В., Хоппема, М., Кляйн Голдевейк, К., Джейн, А. К., Като , E., Körtzinger, A., Landschützer, P., Lefèvre, N., Lenton, A., Lienert, S., Lombardozzi, D., Melton, JR, Metzl, N., Millero, F., Monteiro, ПМС, Манро, Д.Р., Набель, JEMS, Накаока, С., О’Брайен, К., Олсен, А., Омар, AM, Оно, Т., Пьеро, Д., Поултер, Б., Рёденбек, К., Солсбери, Дж., Шустер, У., Швингер, Дж., Сефериан, Р., Скельван, И., Stocker, BD, Sutton, AJ, Takahashi, T., Tian, ​​H., Tilbrook, B., van der Laan-Luijkx, IT, van der Werf, GR, Viovy, N., Walker, AP, Wiltshire, AJ, и Zaehle, S .: Global Carbon Budget, 2016, Earth Syst. Sci. Data, 8, 605–649, https://doi.org/10.5194/essd-8-605-2016, 2016.

Ле Кере, К., Эндрю, Р.М., Фридлингштейн, П., Ситч, С., Понграц, Дж., Manning, AC, Korsbakken, JI, Peters, GP, Canadell, JG, Jackson, RB, Boden, TA, Tans, PP, Andrews, OD, Arora, VK, Bakker, DCE, Barbero, L., Becker, M. , Беттс, Р.А., Бопп, Л., Шевалье, Ф., Чини, Л.П., Сиа, П., Коска, К.Е., Кросс, Дж., Карри, К., Гассер, Т., Харрис, И., Хаук, Дж., Хаверд, В., Хоутон, Р. А., Хант, К. В., Хертт, Г., Ильина, Т., Джайн, А. К., Като, Э., Каутц, М., Килинг, Р. Ф., Кляйн Голдевейк, К., Кёртцингер, А., Ландшютцер, П., Лефевр, Н., Lenton, A., Lienert, S., Lima, I., Lombardozzi, D., Metzl, N., Millero, F., Monteiro, PMS, Munro, DR, Nabel, JEMS, Nakaoka, S., Nojiri, Y., Padin, XA, Peregon, A., Pfeil, B., Pierrot, D., Poulter, B., Rehder, G., Reimer, J., Rödenbeck, C., Schwinger, J., Séférian, R ., Скьельван, И., Стокер, Б.Д., Тиан, Х., Тилбрук, Б., Тубиелло, Ф.Н., ван дер Лаан-Луйкс, ИТ, ван дер Верф, Г.Р., ван Хеувен, С., Виови, Н., Вуйхард, Н., Уокер, А.П., Уотсон, А.Дж., Уилтшир, А.Дж., Зейле, С., и Чжу, Д .: Глобальный углеродный бюджет на 2017 г., Earth Syst. Sci. Данные, 10, 405–448, https://doi.org/10.5194/essd-10-405-2018, 2018a.

Ле Кере, К., Эндрю, Р. М., Фридлингштейн, П., Ситч, С., Хаук, Дж., Понграц, Дж., Пикерс, Пенсильвания, Корсбаккен, Дж. И., Петерс, Г. П., Канадель, Дж. Дж., Арнет, А., Арора, В. К., Барберо, Л., Бастос, А., Бопп, Л., Шевалье, Ф., Чини, Л. П., Сиа, П., Дони, С. К., Гкрицалис, Т., Голл, Д. С., Харрис , И., Хаверд, В., Хоффман, Ф.М., Хоппема, М., Хоутон, Р.A., Hurtt, G., Ilyina, T., Jain, AK, Johannessen, T., Jones, CD, Kato, E., Keeling, RF, Goldewijk, KK, Landschützer, P., Lefèvre, N., Lienert , S., Liu, Z., Lombardozzi, D., Metzl, N., Munro, DR, Nabel, JEMS, Nakaoka, S., Neill, C., Olsen, A., Ono, T., Patra, P ., Перегон, А., Петерс, В., Пейлин, П., Пфейл, Б., Пьеро, Д., Поултер, Б., Редер, Г., Респланди, Л., Робертсон, Э., Роше, М. ., Рёденбек, К., Шустер, У., Швингер, Дж., Сефериан, Р., Скьелван, И., Стейнхофф, Т., Саттон, А., Tans, PP, Tian, ​​H., Tilbrook, B., Tubiello, FN, van der Laan-Luijkx, IT, van der Werf, GR, Viovy, N., Walker, AP, Wiltshire, AJ, Wright, R. , Zaehle, S., и Zheng, B .: Global Carbon Budget 2018, Earth Syst. Sci. Data, 10, 2141–2194, https://doi.org/10.5194/essd-10-2141-2018, 2018b.

Ле Кере, К., Корсбаккен, Дж. И., Уилсон, К., Тосун, Дж., Эндрю, Р., Андрес, Р. Дж., Канаделл, Дж. Г., Джордан, А., Петерс, Г. П., и ван Вуурен, Д. П .: Факторы снижения выбросов CO ₂ в 18 развитых странах, Нац.Клим. Change, 9, 213–217, https://doi.org/10.1038/s41558-019-0419-7, 2019.

Ле Кере, К., Джексон, Р. Б., Джонс, М. В., Смит, А. Дж. П., Абернети С., Эндрю Р. М., Де-Гол А. Дж., Уиллис Д. Р., Шан Ю., Канадель, Дж. Г., Фридлингштейн, П., Кройтциг, Ф., и Петерс, Г. П .: Временное сокращение ежедневных глобальных выбросов CO ₂ во время вынужденного распространения COVID-19 заключение, Нат. Клим. Смена, 10, 647–653, г. https://doi.org/10.1038/s41558-020-0797-x, 2020.

Ли Х., Ильина Т.: Текущие и будущие десятилетние тенденции в океане В поглощении углерода преобладает внутренняя изменчивость, геофизика. Res. Lett., 45, 916–925, https://doi.org/10.1002/2017gl075370, 2018.

Ли, В., Цайс, П., Пэн, С., Юэ, К., Ван, Ю., Тернер, М. ., Саатчи, С.С., Арнет, А., Авитабиле, В., Карвалайс, Н., Харпер, А.Б., Като, Э., Ковен, К., Лю, Ю.Й., Набель, JEMS, Пан, Ю., Понграц, Дж., Поултер, Б., Пью, ТАМ, Санторо, М., Ситч, С., Стокер, Б.Д., Виови, Н., Уилтшир, А., Юсефпур, Р.и Захле, С.: Выбросы углерода при изменении землепользования и земного покрова в период с 1901 по 2012 гг. ограничены наблюдениями за биомассой, Biogeosciences, 14, 5053–5067, https://doi.org/10.5194/bg-14-5053- 2017, 2017.

Ляо, Э., Респланди, Л., Лю, Дж., И Боуман, К.В.: Усиление Поглощение углерода в океане во время Эль-Ниньо: роль транспорта Экмана к полюсу и Влияние на CO в атмосфере ₂ , Global Biogeochem. Cy., 34, https://doi.org/10.1029/2020GB006574, 2020.

Lienert, S.и Джоос, Ф .: Ассимиляция данных байесовского ансамбля для ограничения параметров модели и выбросов углерода при землепользовании, Biogeosciences, 15, 2909–2930, https://doi.org/10.5194/bg-15-2909-2018, 2018.

Лю, З., Гуань, Д., Вэй, У., Дэвис, С.Дж., Киаис, П., Бай, Дж., Пэн, С., Чжан, К., Хубачек, К., Марланд, Г., Андрес, Р. Дж., Кроуфорд-Браун, Д., Линь, Дж., Чжао, Х., Хун, К., Боден, Т. А., Фэн, К., Петерс, Г. П., Си, Ф., Лю, J., Li, Y., Zhao, Y., Zeng, N., and He, K .: Оценки сокращенных выбросов углерода от сжигания ископаемого топлива и производства цемента в Китае, Природа, 524, 335–338, https: // doi.org / 10.1038 / nature14677, 2015.

Liu, Z., Ciais, P., Deng, Z., Lei, R., Davis, SJ, Feng, S., Zheng, B., Cui, D., Dou , X., Zhu, B., Guo, R., Ke, P., Sun, T., Lu, C., He, P., Wang, Y., Yue, X., Wang, Y., Lei , Y., Zhou, H., Cai, Z., Wu, Y., Guo, R., Han, T., Xue, J., Boucher, O., Boucher, E., Chevallier, F., Tanaka К., Вэй, Ю., Чжун, Х., Кан, К., Чжан, Н., Чен, Б., Си, Ф., Лю, М., Бреон, Ф.М., Лу, Ю., Чжан, К., Гуань, Д., Гонг, П., Каммен, Д.М., Хе, К., и Шеллнхубер, Х.Дж.: Мониторинг глобальных выбросов CO ₂ в режиме, близком к реальному времени, выявляет последствия пандемии COVID-19, Nat. Commun., 11, 1–12, https://doi.org/10.1038/s41467-020-18922-7, 2020.

Ma, L., Hurtt, GC, Chini, LP, Sahajpal, R., Pongratz , J., Frolking, S., Stehfest, E., Klein Goldewijk, K., O’Leary, D., and Doelman, JC: Глобальные правила перевода изменений в землепользовании (LUh3) в изменение земного покрова для CMIP6 используя GLM2, Geosci. Model Dev., 13, 3203–3220, https://doi.org/10.5194/gmd-13-3203-2020, 2020.

Мэннинг, А. К. и Килинг, Р. Ф .: Глобальный океанический и наземный биотический углерод стоки из сети отбора проб атмосферного кислорода Скриппса, Tellus B, 58, 95–116, doi10.1111 / j.1600-0889.2006.00175.x, 2006.

Marland, G .: Неопределенности в учете CO ₂ From Fossil Fuels, J. Ind. Ecol., 12, 136–139, https://doi.org/10.1111/j.1530-9290.2008.00014.x, 2008.

Marland, G. and Rotty, RM: Выбросы двуокиси углерода от ископаемого топлива — а Методика оценки и результаты за 1950–1982 гг., Tellus B, 36, 232–261, https: // doi.org / 10.1111 / j.1600-0889.1984.tb00245.x, 1984.

Марланд, Г., Хамал, К., и Джонас, М .: Насколько неопределенными являются оценки CO ₂ Выбросы ?, J. Ind. Ecol., 13, 4–7, https://doi.org/10.1111/j.1530-9290.2009.00108.x, 2009.

Масари, К. А. и Танс, П. П .: Расширение и интеграция атмосферных Данные по углекислому газу в единый во всем мире протокол измерений, J. Geophys. Res., 100, 11593–11610, DOI: Doi 10.1029 / 95jd00859, 1995.

Mauritsen, T., Bader, J., Беккер, Т., Беренс, Дж., Биттнер, М., Брокопф, Р., Бровкин В., Клауссен М., Крюгер Т., Эш М., Фаст И., Фидлер С., Флешнер Д., Гайлер В., Джорджетта М., Голль Д. С., Хаак Х., Хагеманн, С., Хедеманн, К., Хохенеггер, К., Ильина, Т., Янс, Т., Хименес-де-ла-Куэста, Д., Юнгклаус, Дж., Кляйнен, Т., Клостер, С., Крахер, Д., Кинне, С., Клеберг, Д., Ласслоп, Г., Корнблюх, Л., Мароцке, Дж., Матей, Д., Меранер, К., Миколаевич, У., Модали, К., Мёбис, Б., Мюллер, В. А., Набель, Дж. Э. М. С., Нам, К. С. У., Нотц, Д., Ньявира, С., Паульсен, Х., Петерс, К., Пинкус, Р., Польманн, Х., Понграц, Дж., Попп, М., Раддац, Т. Дж., Раст, С., Редлер, Р., Рейк, К. Х., Роршнайдер, Т., Шеманн В., Шмидт Х., Шнур Р., Шульцвейда У., Шесть, К. Д., Штейн, Л., Стеммлер, И., Стивенс, Б., Сторч, Дж., Тиан, Ф., Фойгт, А., Врезе, П., Винерс, К., Вилкеншельд, С., Винклер, А., Рокнер, Э .: Развитие Модель земной системы MPI-M версии 1.2 (MPI-ESM1.2) и ее ответ на Повышение CO ₂ , Дж.Adv. Модель. Земля Сы., 11, 998–1038, https://doi.org/10.1029/2018MS001400, 2019.

Мак-Кинли, Г. А., Пилчер, Д. Дж., Фэй, А. Р., Линдси, К., Лонг, М. К., и Ловендуски, Н. С .: Временные рамки для обнаружения тенденций в углеродном океане. раковина, Nature, 530, 469–472, https://doi.org/10.1038/nature16958, 2016.

Мак-Кинли, Г. А., Фэй, А. Р., Эддеббар, Ю. А., Глэдж, Л., и Ловендуски, Н. С .: Внешнее воздействие объясняет недавнюю десятилетнюю изменчивость углерода океана Раковина, AGU Adv., 1, 1–10, https: // doi.org / 10.1029 / 2019av000149, 2020.

Макнил, Б. И., Матеар, Р. Дж., Ки, Р. М., Буллистер, Дж. Л., и Сармьенто, Дж. Л .: Антропогенное поглощение CO ₂ океаном на основе глобальных набор данных по хлорфторуглеродам, Science, 299, 235–239, https://doi.org/10.1126/science.1077429, 2003.

Мейаппан, П., Джайн, А. К., и Хаус, Дж. И.: Повышенное влияние азота ограничение выбросов CO ₂ в результате будущего землепользования и изменений в землепользовании, Глобальный Биогеохим. Cy., 29, 1524–1548, https: // doi.org / 10.1002 / 2015gb005086, 2015.

Мелтон, Дж. Р., Арора, В. К., Визерниг-Кожок, Э., Зайлер, К., Фортье, М., Чан, Э., и Текентруп, Л .: КЛАССИК v1.0 : сообщество с открытым исходным кодом, преемник Канадской схемы земной поверхности (CLASS) и Канадской модели наземной экосистемы (CTEM) — Часть 1: Структура модели и производительность на уровне сайта, Geosci. Model Dev., 13, 2825–2850, https://doi.org/10.5194/gmd-13-2825-2020, 2020.

Mercado, LM, Bellouin, N., Sitch, S., Boucher, O. , Хантингфорд, К., Дикий, М., Кокс, П. М .: Влияние изменений рассеянной радиации на земной шар. поглотитель углерода, Nature, 458, 1014–1017, https://doi.org/10.1038/nature07949, 2009.

Микалофф Флетчер, С. Э., Грубер, Н., Якобсон, А. Р., Дони, С. К., Дуткевич, С., Гербер, М., Фоллоус, М., Джоос, Ф., Линдси, К., Менеменлис, Д., Муше А., Мюллер С. А. и Сармьенто Дж. Л .: Обратные оценки. антропогенного CO ₂ поглощения, переноса и хранения океаном, Глобальный Биогеохим. Cy., 20, GB2002, https: // doi.org / 10.1029 / 2005GB002530, 2006.

Миллар, Р. Дж., Фуглестведт, Дж. С., Фридлингштейн, П., Рогель, Дж., Грабб, М. Дж., Мэтьюз, Х. Д., Скей, Р. Б., Форстер, П. М., Фрейм, Д. Дж., И Аллен, М.Р .: Балансы выбросов и пути их развития, согласующиеся с ограничением потепления до 1,5 ^∘ C, Nat. Geosci., 10, 741–747, https://doi.org/10.1038/ngeo3031, 2017.

Myhre, G., Alterskjr, K. и Lowe, D.: Быстрый метод обновления глобальные выбросы углекислого газа от ископаемого топлива, Environ. Res. Lett., 4, 034012, https://doi.org/10.1088/1748-9326/4/3/034012, 2009.

Минени, Р. Б., Рамакришна, Р., Немани, Р., и Бег, С. У .: Оценка глобальный индекс площади листа и поглощенная пара с использованием моделей переноса излучения, IEEE T. Geosci. Пульт, 35, 1380–1393, https://doi.org/10.1109/36.649788, 1997.

Naegler, T .: Согласование избытка ¹⁴ C-ограниченный глобальный CO ₂ оценок скорости поршня, Tellus B, 61, 372–384, https://doi.org/10.1111/j.1600- 0889.2008.00408.x, 2009.

Нараянан Б., Агиар А. и Макдугалл Р.: Глобальная торговля, помощь и Производство: База данных GTAP 9, Cent. Glob. Торговля Анал. Purdue Univ., 2015 сентябрь, доступно по адресу: https://www.gtap.agecon.purdue.edu/databases/v9/default.asp (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2015 г.

NBS: Национальное бюро статистики, 2019 г., China Energy Statistical Yearbook 2018, China Statistics Press, Пекин, ISBN 978-7-5037-8788-1, 2019.

NBS: Национальное бюро статистики (NBS): Национальные данные (онлайн-база данных), Национальное бюро статистики, доступно по адресу: http: // data.stats.gov.cn/, последний доступ: 16 ноября. 2020a.

NBS: Статистическое коммюнике Китайской Народной Республики по Национальное экономическое и социальное развитие, 2019 г., доступно по адресу: http://www.stats.gov.cn/english/PressRelease/202002/t20200228_1728917.html (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2020b.

Найтингейл, П. Д., Малин, Г., Ло, К. С., Уотсон, А. Дж., Лисс, П. С., Лиддикоут, М.И., Бутин, Дж., И Апстилл-Годдард, Р.К .: Оценка на месте параметризации воздухо-морского газообмена с использованием новых консервативных и летучие трассеры, Global Biogeochem.Cy., 14, 373–387, https://doi.org/10.1029/1999GB_{1, 2000.}

Нива, Ю., Фуджи, Ю., Сава, Ю., Иида, Ю., Ито, А., Сато, М., Имасу, Р. , Цубои К., Мацуеда Х. и Сайгуса Н.: Система инверсии 4D-Var на основе модели икосаэдрической сетки (NICAM-TM 4D-Var v1.0) — Часть 2: Схема оптимизации и эксперимент с идентичными близнецами атмосферного CO ₂ , инверсия, Geosci. Model Dev., 10, 2201–2219, https://doi.org/10.5194/gmd-10-2201-2017, 2017.

NOAA / ESRL: Справочник NOAA по морскому пограничному слою парниковых газов, доступен по адресу: https: / / www.esrl.noaa.gov/gmd/ccgg/mbl/mbl.html, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

Orr, JC, Najjar, RG, Aumont, O., Bopp, L., Bullister, JL, Danabasoglu, G ., Дони, С.К., Данн, Дж. П., Дютей, Дж .-К., Грейвен, Х., Гриффис, С.М., Джон, Дж. Г., Джус, Ф., Левин, И., Линдси, К., Матир, Р. Дж., МакКинли, Г.А., Муше, А., Ошлис, А., Романоу, А., Шлитцер, Р., Тальябу, А., Танхуа, Т., и Йул, А.: Биогеохимические протоколы и диагностика для взаимного сравнения моделей океана CMIP6 Проект (OMIP), Geosci.Model Dev., 10, 2169–2199, https://doi.org/10.5194/gmd-10-2169-2017, 2017.

Палмер, П.И., Фенг, Л., Бейкер, Д., Шевалье, Ф. , Бёш, Х. и Сомкути, П .: преобладают в пантропической атмосфере CO ₂ сигнал, Nat. Commun., 1–9, https://doi.org/10.1038/s41467-019-11097-w, 2019.

Патра, П.К., Такигава, М., Ватанабе, С., Чандра, Н., Исидзима, К., а также Ямасита, Ю.: Улучшенное моделирование химических индикаторов с помощью MIROC4.0 Модель химического переноса атмосферы (MIROC4-ACTM), Sola, 14, 91–96, https: // doi.org / 10.2151 / sola.2018-016, 2018.

Паулсен, Х., Ильина, Т., Сикс, К. Д., и Стеммлер, И.: включение прогностическое представление морских азотфиксаторов в мировом океане биогеохимическая модель HAMOCC, J. Adv. Модель. Сист. Земли, 9, 438–464, https://doi.org/10.1002/2016MS000737, 2017.

Петерс, Г. П., Эндрю, Р., и Леннокс, Дж.: Создание экологически безопасного расширенная межрегиональная таблица ввода-вывода с использованием базы данных gtap, Econ. Syst. Res., 23, 131–152, https: // doi.org / 10.1080 / 09535314.2011.563234, 2011a.

Петерс, Г. П., Минкс, Дж. К., Вебер, К. Л. и Эденхофер, О. перенос выбросов в рамках международной торговли с 1990 по 2008 гг., P. Natl. Акад. Sci. США, 108, 8903–8908, https://doi.org/10.1073/pnas.1006388108, 2011b.

Петерс, Г.П., Дэвис, С.Дж., и Эндрю, Р.: Синтез углерода в международной торговле, Биогеонаука, 9, 3247–3276, https://doi.org/10.5194/bg-9-3247-2012, 2012a.

Петерс, Г. П., Марланд, Г., Ле Кере, К., Боден, Т., Канаделл, Дж. Г., и Раупах М.Р .: Быстрый рост выбросов CO ₂ после 2008–2009 гг. мировой финансовый кризис, Нац. Клим. Смена, 2, 2–4, https://doi.org/10.1038/nclimate1332, 2012b.

Петерс, Г. П., Эндрю, Р. М., Боден, Т., Канаделл, Дж. Г., Киаис, П., Ле Quéré, C., Marland, G., Raupach, M. R., and Wilson, C.: The Challenge удерживать глобальное потепление ниже 2 ^∘ C, Nat. Клим. Чан., 3, 4–6, https://doi.org/10.1038/nclimate1783, 2013.

Петерс, Г.П., Ле Кере, К., Эндрю, Р. М., Канадель, Дж. Г., Фридлингштейн, П., Ильина, Т., Джексон, Р. Б., Джус, Ф., Корсбаккен, Дж. И., МакКинли, Г.А., Ситч, С., и Танс, П .: К проверке в реальном времени CO ₂ Выбросы, нац. Клим. Смена, 7, 848–850, https://doi.org/10.1038/s41558-017-0013-9, 2017.

Петерс, Г. П., Эндрю, Р. М., Канаделл, Дж. Г., Фридлингштейн, П., Джексон, Р. Б., Корсбаккен, Дж. И., Ле Кере, К., и Перегон, А .: Углерод выбросы диоксида продолжают расти на фоне медленно развивающейся политики в области климата, Nat.Клим. Смена, 10, 3–6, https://doi.org/10.1038/s41558-019-0659-6, 2020.

Петреску, AMR, Петерс, Г.П., Янссенс-Маенхаут, Г., Киаис, П., Тубиелло, Ф.Н., Грасси, Г., Набуурс, Г.-Дж., Лейп, А., Кармона-Гарсия, Г., Винивартер, В., Хёглунд-Исакссон, Л., Гюнтер, Д., Солаццо, Э. , Kiesow, A., Bastos, A., Pongratz, J., Nabel, JEMS, Conchedda, G., Pilli, R., Andrew, RM, Schelhaas, M.-J., and Dolman, AJ: European anthropogenic AFOLU выбросы парниковых газов: обзор и контрольные данные, Earth Syst.Sci. Data, 12, 961–1001, https://doi.org/10.5194/essd-12-961-2020, 2020.

Пфейл, Б., Олсен, А., Баккер, DCE, Ханкин, С., Коюк , Х., Козырь, А., Мальчик, Дж., Манке, А., Мецл, Н., Сабин, К.Л., Акл, Дж., Алин, С.Р., Бейтс, Н., Беллерби, Р.Г., Дж., Борхес, А. , Boutin, J., Brown, PJ, Cai, W.-J., Chavez, FP, Chen, A., Cosca, C., Fassbender, AJ, Feely, RA, González-Dávila, M., Goyet, C ., Хейлз, Б., Хардман-Маунтфорд, Н., Хайнце, К., Худ, М., Хоппема, М., Хант, К.В., Хайдс, Д., Ishii, M., Johannessen, T., Jones, SD, Key, RM, Körtzinger, A., Landschützer, P., Lauvset, SK, Lefèvre, N., Lenton, A., Lourantou, A., Merlivat, Л., Мидорикава, Т., Минтроп, Л., Миядзаки, К., Мурата, А., Накадате, А., Накано, Ю., Накаока, С., Нодзири, Ю., Омар, А. М., Падин, XA , Парк, Г.-Х., Патерсон, К., Перес, Ф.Ф., Пьеро, Д., Пуассон, А., Риос, А.Ф., Сантана-Касиано, Дж. М., Солсбери, Дж., Сарма, ВВСС, Шлитцер, Р. ., Шнайдер, Б., Шустер, У., Зигер, Р., Скельван, И., Стейнхофф, Т., Suzuki, T., Takahashi, T., Tedesco, K., Telszewski, M., Thomas, H., Tilbrook, B., Tjiputra, J., Vandemark, D., Veness, T., Wanninkhof, R. , Watson, AJ, Weiss, R., Wong, CS, and Yoshikawa-Inoue, H .: Единый, контролируемый по качеству Surface Ocean CO ₂ Atlas (SOCAT), Earth Syst. Sci. Data, 5, 125–143, https://doi.org/10.5194/essd-5-125-2013, 2013.

Piao, S., Huang, M., Liu, Z., Wang, X., Ciais, P., Canadell, JG, Wang, K., Bastos, A., Friedlingstein, P., Houghton, RA, Le Quéré, C., Liu, Y., Myneni, RB, Peng, S., Pongratz, J., Sitch, S., Yan, T., Wang, Y., Zhu, Z., Wu, D. , и Ван Т .: Более низкие выбросы от землепользования, ответственные за увеличение чистого стока углерода в почву в период медленного потепления, Nat. Geosci., 11, 739–743, https://doi.org/10.1038/s41561-018-0204-7, 2018.

Pongratz, J., Reick, CH, Raddatz, T., and Claussen, M. : Эффекты изменение антропогенного покрова земли в углеродном цикле последнего тысячелетия, Global Biogeochem. Cy., 23, GB4001, https: // doi.org / 10.1029 / 2009GB003488, 2009.

Понграц, Дж., Рейк, К. Х., Хоутон, Р. А., и Хаус, Дж. И.: Терминология как ключевая неопределенность в чистых оценках потока углерода изменения землепользования и почвенного покрова, Earth Syst. Dynam., 5, 177–195, https://doi.org/10.5194/esd-5-177-2014, 2014.

Поултер, Б., Фрэнк, округ Колумбия, Ходсон, Э.Л., и Циммерманн, штат Невада: воздействия земного покрова и отбора климатических данных для понимания земной динамики углерода и фракции CO ₂ , переносимой по воздуху, Biogeosciences, 8, 2027–2036, https: // doi.org / 10.5194 / bg-8-2027-2011, 2011.

Prentice, I.C., Farquhar, G.D., Fasham, M.J.R., Goulden, M.L., Heimann, М., Харамилло, В. Дж., Хешги, Х. С., Ле Кере, К., Скоулз, Р. Дж., Уоллес, Д. У. Р. и Пресс, К. У .: углеродный цикл и атмосферный углерод. Диоксид в изменении климата 2001: научная основа. Вклад Рабочая группа I Третьего оценочного доклада Межправительственного Группа экспертов по изменению климата под редакцией: Houghton, J. T., Ding, Y., Griggs, D. J., Ногер, М., van der Linden, P.J., Dai, X., Maskell, K., and Johnson, C.A., Cambridge University Press, Cambridge, United Kingdom and New Йорк, Нью-Йорк, США, 183–237, 2001.

Прайс, Дж. Т. и Уоррен, Р.: Обзор потенциала «голубого углерода» Мероприятия по сокращению выбросов, доступные по адресу: http://avoid-net-uk.cc.ic.ac.uk/wp-content/uploads/delightful-downloads/2016/03/Literature-review-of-the-potential-of-blue-carbon-activities- to-reduce-sizes-AVOID (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2016 г.

Raupach, M.R., Marland, G., Ciais, P., Le Quéré, C., Canadell, J. Г., Клеппер Г. и Филд К. Б .: Глобальные и региональные движущие силы ускорение выбросов CO ₂ , P. Natl. Акад. Sci. США, 104, 10288–10293, https://doi.org/10.1073/pnas.0700609104, 2007.

Ренье, П., Фридлингштейн, П., Сиа, П., Маккензи, Ф. Т., Грубер, Н., Янссенс, И. А., Ларуэль, Г. Г., Лауэрвальд, Р., Люссарт, С., Андерссон, А. Дж., Арндт, С., Арности, К., Борхес, А. В., Дейл, А. В., Гальего-Сала, А., Годдерис, Ю., Goossens, N., Hartmann, J., Heinze, C., Ilyina, T., Joos, Ф., Ла-Роу, Д. Э., Лейфельд, Дж., Мейсман, Ф. Дж. Р., Мунховен, Г., Раймонд, П. A., Spahni, R., Suntharalingam, P., and Thullner, M .: Anthropogenic возмущение потоков углерода с суши в океан, Нац. Геоши., 6, 597–607, https://doi.org/10.1038/ngeo1830, 2013.

Ремо, М., Шевалье, Ф., Козик, А., Лин, X., и Буске, П .: О влиянии последние разработки модели общей циркуляции атмосферы LMDz по моделированию переноса CO ₂ , Geosci.Model Dev., 11, 4489–4513, https://doi.org/10.5194/gmd-11-4489-2018, 2018.

Resplandy, L., Keeling, R.F., Rödenbeck, C., Stephens, B.B., Хативала, С., Роджерс, К. Б., Лонг, М. К., Бопп, Л., и Танс, П. П.: Пересмотр глобальных потоков углерода на основе переоценки океанических и речной перенос углерода, Нац. Geosci., 11, 504–509, https://doi.org/10.1038/s41561-018-0151-3, 2018.

Райн, М., Ринтул, С. Р., Аоки, С., Кампос, Э., Чемберс, Д., Фили, Р. А., Гулев, С., Джонсон, Г.К., Джози, С. А., Костяной, А., Мауритцен, К., Реммич, Д., Талли, Л. Д., Ван, Ф., Стокер, Т., Цин, Д., и Платнер, Г.-К .: Глава 3: Наблюдения: Океан, в: Изменение климата 2013 Физические Science Basis, Cambridge University Press, 2013.

Rödenbeck, C., Houweling, S., Gloor, M., and Heimann, M .: CO _{2 История потоков} , 1982–2001 гг., Выведенная из атмосферных данных с использованием глобальной инверсии атмосферный перенос, Атмос. Chem. Phys., 3, 1919–1964, https://doi.org/10.5194/acp-3-1919-2003, 2003.

Рёденбек, К., Килинг, Р.Ф., Баккер, DCE, Мецл, Н., Олсен, А., Сабин, К., и Хейманн, М.: Глобальная поверхность-океан p. CO ₂ и море– air CO ₂ изменчивость потока по управляемой наблюдениями схеме смешанного слоя океана, Ocean Sci., 9, 193–216, https://doi.org/10.5194/os-9-193-2013, 2013.

Роденбек, К., Баккер, DCE, Мецл, Н., Олсен, А., Сабин, К., Кассар, Н., Реум, Ф., Килинг, Р.Ф., и Хейманн, М .: Межгодовой CO _{между морем и воздухом. 2} изменчивости потока из управляемой наблюдениями схемы смешанного слоя океана, Biogeosciences, 11, 4599–4613, https: // doi.org / 10.5194 / bg-11-4599-2014, 2014.

Rödenbeck, C., Bakker, DCE, Gruber, N., Iida, Y., Jacobson, AR, Jones, S., Landschützer, P., Metzl , Н., Накаока, С., Олсен, А., Парк, Г.-Х., Пейлин, П., Роджерс, К.Б., Засс, Т.П., Шустер, У., Шатлер, Д.Д., Валсала, В., Ваннинхоф , Р. и Цзэн, Дж .: Оценки изменчивости стока углерода в океане на основе данных — первые результаты Surface Ocean p CO ₂ Сопоставление карт (SOCOM), Biogeosciences, 12, 7251–7278, https: // doi.org / 10.5194 / bg-12-7251-2015, 2015.

Rödenbeck, C., Zaehle, S., Keeling, R., и Heimann, M .: Как земной углеродный обмен реагирует на межгодовые климатические изменения ? Количественная оценка на основе данных по атмосферному CO ₂ , Biogeosciences, 15, 2481–2498, https://doi.org/10.5194/bg-15-2481-2018, 2018.

Rogelj, J., Schaeffer, M. , Фридлингштейн, П., Гиллетт, Н.П., ван Вуурен, Д. П., Риахи К., Аллен М. и Кнутти Р.: Различия между углеродом смета разгадана, нац.Клим. Смена, 6, 245–252, https://doi.org/10.1038/Nclimate2868, 2016.

Рогель, Дж., Форстер, П. М., Криглер, Э., Смит, К. Дж., и Сефериан, Р .: Оценка и отслеживание оставшегося углеродного бюджета для строгих климатические цели, Природа, 571, 335–342, https://doi.org/10.1038/s41586-019-1368-z, 2019.

Rypdal, K., Paciornik, N., Eggleston, S., Goodwin, J., Irving, W., Penman, J., and Woodfield, M .: Chapter 1: Introduction to the 2006 Guidelines, доступно по адресу: https: //www.ipcc-nggip.iges.or.jp/public/2006gl/pdf/1_Volume1/V1_1_Ch2_Introduction.pdf (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), в: Руководящие принципы МГЭИК по национальной инвентаризации парниковых газов, 2006 г., под редакцией: Eggleston, S., Buendia, L., Мива К., Нгара Т. и Танабе К., Межправительственная группа экспертов по изменению климата, IGES, Япония, 2006.

Саатчи, С.С., Харрис, Н.Л., Браун, С., Лефски, М., Митчард, ETA, Салас, В., Зутта, Б. Р., Буэрманн, В., Льюис, С. Л., Хаген, С., Петрова, С., Уайт Л., Сильман М. и Морель А.: Контрольная карта запасов углерода в лесах в тропических регионах трех континентов P. Natl. Акад. Sci. СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ, 108, 9899–9904, https://doi.org/10.1073/pnas.1019576108, 2011.

Сабин, К.Л., Фили, Р.А., Грубер, Н., Ки, Р.М., Ли, К., Буллистер, Дж. Л., Ваннинкхоф, Р., Вонг, К. С., Уоллес, Д. В. Р., Тилбрук, Б., Миллеро, Ф. Дж., Пэн Т.-Х., Козырь А., Оно Т. и Рио А. Ф .: Океаническая раковина для Антропогенный CO ₂ , Science, 305, 367–371, https://doi.org/10.1126/science.1097403, 2004.

Sarmiento, J. L., Orr, J. C., and Siegenthaler, U .: Моделирование возмущений. поглощения CO ₂ в модели общей циркуляции океана, J. ​​Geophys. Res., 97, 3621, https://doi.org/10.1029/91JC02849, 1992.

Saunois, M., Stavert, AR, Poulter, B., Bousquet, P., Canadell, JG, Jackson, RB, Raymond, PA , Dlugokencky, EJ, Houweling, S., Patra, PK, Ciais, P., Arora, VK, Bastviken, D., Bergamaschi, P., Blake, DR, Brailsford, G., Bruhwiler, L., Карлсон, К.М., Кэррол, М., Кастальди, С., Чандра, Н., Кревуазье, К., Крилл, П.М., Кови, К., Карри, К.Л., Этиоп, Г., Франкенберг, К., Гедни, Н., Хегглин, М.И., Хеглунд-Исакссон, Л., Хугелиус, Г., Исидзава, М., Ито, А., Янссенс-Маенхаут, Г., Йенсен, К.М., Йоос, Ф., Кляйнен, Т., Краммель, П.Б., Лангенфельдс, Р.Л., Ларуэль, Г.Г., Лю, Л., Мачида, Т., Максютов, С., Макдональд, К.К., Макнортон, Дж., Миллер, П.А., Мелтон, Дж., Р., Морино, И., Мюллер , Дж., Мургуя-Флорес, Ф., Найк, В., Нива, Ю., Noce, S., O’Doherty, S., Parker, RJ, Peng, C., Peng, S., Peters, GP, Prigent, C., Prinn, R., Ramonet, M., Regnier, P. , Райли, У. Дж., Розентретер, Дж. А., Сегерс, А., Симпсон, И. Дж., Ши, Х., Смит, С. Дж., Стил, Л. П., Торнтон, Б. Ф., Тиан, Х., Тодзима, Й., Тубиелло, Ф. Н., Цурута , A., Viovy, N., Voulgarakis, A., Weber, TS, van Weele, M., van der Werf, GR, Weiss, RF, Worthy, D., Wunch, D., Yin, Y., Yoshida , Ю., Чжан, В., Чжан, З., Чжао, Ю., Чжэн, Б., Чжу, К., Чжу, К., и Чжуан, К.: Глобальный бюджет по метану на 2000–2017 гг., Earth Syst. Sci. Data, 12, 1561–1623, https://doi.org/10.5194/essd-12-1561-2020, 2020.

Schimel, D., Alves, D., Enting, I., Heimann, M., Джус, Ф., Рейно, Д., Уигли, Т., Пратер, М., Дервент, Р., Эхальт, Д., Фрейзер, П., Сануэза, Э., Чжоу, X., Джонас, П., Чарлсон, Р., Родх, Х., Садасиван, С., Шайн, К. П., Фукварт Ю., Рамасвами В., Соломон С., Сринивасан Дж., Олбриттон Д., Дервент, Р., Исаксен, И., Лал, М., Вуэбблс, Д., и Пресс, К. У .: Радиационная Вынужденное изменение климата, в: Изменение климата 1995 Наука о климате Изменение, вклад Рабочей группы I во второй отчет об оценке Межправительственная группа экспертов по изменению климата, под редакцией: Houghton, J.Т., Мейра Рильо, Л. Г., Калландер, Б.А., Харрис, Н., Каттенберг, А., и Маскелл, К., Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Соединенное Королевство и Нью-Йорк, Нью-Йорк, USA, 1995.

Шимел Д., Стивенс Б. Б. и Фишер Дж. Б. Влияние увеличения CO ₂ на земной углеродный цикл, P. Natl. Акад. Sci. США, 112, 436–441, https://doi.org/10.1073/pnas.1407302112, 2015.

Шоуруп-Кристенсен, В., Сидоренко, Д., Вольф-Гладроу, Д.А., и Фёлькер, Ч .: Оценка навыков биогеохимической модели REcoM2 в сочетании с конечноэлементной моделью морского льда и океана (FESOM 1.3), Геоши. Model Dev., 7, 2769–2802, https://doi.org/10.5194/gmd-7-2769-2014, 2014.

Schuh, AE, Jacobson, AR, Basu, S., Weir, B., Бейкер Д., Боуман К., Шевалье, Ф., Кроуэлл, С., Дэвис, К. Дж., Дэн, Ф., Деннинг, С., Фэн, Л., Джонс, Д., Лю, Дж., И Палмер, П. И.: Количественная оценка воздействия атмосферного Неопределенность переноса CO ₂ Оценка поверхностного потока, Global Biogeochem. Cy., 33, 484–500, https://doi.org/10.1029/2018GB006086, 2019.

Schwinger, J., Горис, Н., Тджипутра, Дж. Ф., Крест, И., Бентсен, М., Бетке, И., Иличак, М., Ассманн, К. М., и Хайнце, К.: Оценка NorESM-OC (версии 1 и 1.2 ), автономная конфигурация океанического углеродного цикла Норвежской модели системы Земли (NorESM1), Geosci. Model Dev., 9, 2589–2622, https://doi.org/10.5194/gmd-9-2589-2016, 2016.

Сефериан Р., Набат П., Мишу М., Сен-Мартен , Д., Волдуар, А., Колин, Дж., Дечарм, Б., Делир, К., Бертэ, С., Шевалье, М., Сенези, С., Франчистеги, Л., Виал, Дж., Маллет, М., Йетцьер, Э., Жоффруа, О., Гереми, Дж., Мойн, М., Мсадек, Р., Рибес, А., Роше, М., Рериг, Р., Салас-и-Мелиа, Д., Санчес, Э., Террей, Л., Валке, С., Уолдман, Р., Омон, О., Бопп, Л., Дешайес, Дж., Эте, К., и Мадек, G .: Оценка модели системы Земли CNRM, CNRM-ESM2-1: Роль системы Земли Процессы в современном и будущем климате, J. Adv. Модель. Земля Sy., 11, 4182–4227, https://doi.org/10.1029/2019MS001791, 2019.

Селлар, А.А., Джонс, К.Г., Малкахи, Дж.П., Танг, Ю., Йул, А., Уилтшир, А., О’Коннор, Ф.М., Стрингер, М., Хилл, Р., Палмиери, Дж., Вудворд, С., Мора, Л., Кулбродт , Т., Рамбольд, С.Т., Келли, Д.И., Эллис, Р., Джонсон, К.Э., Уолтон, Дж., Абрахам, Н.Л., Эндрюс, М.Б., Эндрюс, Т., Арчибальд, А.Т., Берту, С., Берк, E., Blockley, E., Carslaw, K., Dalvi, M., Edwards, J., Folberth, GA, Gedney, N., Griffiths, PT, Harper, AB, Hendry, MA, Hewitt, AJ, Johnson, Б., Джонс, А., Джонс, С.Д., Кибл, Дж., Лиддикоут, С., Моргенштерн, О., Паркер, Р.Дж., Предой, В., Робертсон, Э., Сиахан, А., Смит, Р.С., Сваминатан, Р., Вудхаус, М.Т., Зенг, Г., и Зеррукат, М .: UKESM1: Описание и оценка Модель системы Земля Великобритании, J. Adv. Модель. Earth Syst., 11, 4513–4558, https://doi.org/10.1029/2019MS001739, 2019.

Шевлякова Е., Пакала С. В., Малышев С., Хертт Г. К., Милли П. С. Д., Касперсен, Дж. П., Сентман, Л. Т., Фиск, Дж. П., Вирт, К., и Кревуазье, К.: Круговорот углерода за 300 лет изменений в землепользовании: важность вторичный сток растительности, Global Biogeochem.Cy., 23, GB2022, https://doi.org/10.1029/2007GB003176, 2009.

Ситч, С., Хантингфорд, К., Гедни, Н., Леви, П. Э., Ломас, М., Пяо, С. Л., Беттс, Р., Кайс, П., Кокс, П., Фридлингштейн, П., Джонс, К. Д., Прентис, И. К. и Вудворд, Ф. И.: Оценка земного углеродного цикла, география будущих растений и обратная связь между климатом и углеродным циклом с использованием пяти динамических Глобальные модели растительности (DGVM), Glob. Чанг. Биол., 14 (9), 2015–2039, https://doi.org/10.1111/j.1365-2486.2008.01626.x, 2008 г.

Смит, Б., Варлинд, Д., Арнет, А., Хиклер, Т., Лидли, П., Силтберг, Дж., И Зейле, С.: Последствия включения цикла N и ограничений N для первичного производства в индивидуальная динамическая модель растительности, Biogeosciences, 11, 2027–2054, https://doi.org/10.5194/bg-11-2027-2014, 2014.

Стивенс, BB, Герни, KR, Tans, PP, Суини, К., Питерс, В., Брювилер, Л., Сиэ, П., Рамоне, М., Буске, П., Накадзава, Т., Аоки, С., Мачида Т., Иноуэ Г., Винниченко Н., Ллойд, Дж., Джордан, А., Хейманн, М., Шибистова О., Лангенфельдс Р. Л., Стил Л. П., Фрэнси Р. Дж. И Деннинг, А. С .: Слабое поглощение углерода на севере и сильное тропическое вертикальные профили атмосферного CO ₂ , Science, 316, 1732–1735, https://doi.org/10.1126/science.1137004, 2007.

Стокер, Т., Цин, Д. и Платнер, Г.К .: Изменение климата, 2013: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата, отредактированный: Межправительственная группа экспертов по изменению климата, Cambridge University Press, Кембридж, 2013 г.

Сварт, Северная Каролина, Файф, Дж. К., Саенко, О. А. и Эби, М.: Изменения, вызванные ветром в стоках углерода в океане, Biogeosciences, 11, 6107–6117, https://doi.org/10.5194/bg- 11-6107-2014, 2014.

Такахаши, Т., Сазерленд, Южная Каролина, Ваннинкхоф, Р., Суини, К., Фили, Р.А., Чипман, Д. У., Хейлз, Б., Фридрих, Г., Чавес, Ф., и Сабин, К.: Среднее климатологическое значение и десятилетнее изменение поверхности океана p CO ₂ и нетто море – воздух CO ₂ поток над мировым океаном, Deep-Sea Res.Pt. II., 56, 554–577, 2009.

Tian, ​​H., Xu, X., Lu, C., Liu, M., Ren, W., Chen, G., Melillo, J., and Liu , J .: Чистый обмен CO ₂ , CH ₄ и N ₂ O между наземными службами Китая. экосистемы и атмосфера и их вклад в глобальный климат потепление, J. Geophys. Res., 116, G02011, https://doi.org/10.1029/2010JG001393, 2011.

Tian, ​​H., Chen, G., Lu, C., Xu, X., Hayes, DJ, Ren, W ., Пан С., Ханцингер, Д. Н., Уофси, С. К.: Североамериканское наземное поглощение CO ₂ в значительной степени компенсируется выбросами CH ₄ и N ₂ O: для полного учета бюджет парниковых газов, Climatic Change, 129, 413–426, https://doi.org/10.1007/s10584-014-1072-9, 2015.

Тодд-Браун, KEO, Рандерсон, Джей Ти, Пост, WM, Хоффман, FM, Тарнокай, К., Шур, EAG и Эллисон, С.Д.: Причины вариаций в моделировании углерода в почве на основе моделей системы Земли CMIP5 и сравнение с наблюдениями, Biogeosciences, 10, 1717–1736, https: // doi.org / 10.5194 / bg-10-1717-2013, 2013.

РКИК ООН: Представление национальных инвентаризаций, доступно по адресу: https://unfccc.int/process-and-meetings/transparency-and-reporting/reporting-and-review-under-the-convention/greenhouse-gas-inventories-annex-i-parties/national-inventory-submissions- 2020, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

СОООН: Статистический отдел ООН: Статистика энергетики, доступно по адресу: http://unstats.un.org/unsd/energy/, последний доступ: 16 ноября 2020 г.

van der Laan-Luijkx, I.Т., ван дер Вельде, И.Р., ван дер Вин, Э., Цурута, А., Станиславска, К., Бабенхаузерхейде, А., Чжан, Х.Ф., Лю, Ю., Хе, В., Чен, Х., Масари, К.А., Крол, М.К., и Петерс, В.: Оболочка ассимиляции данных CarbonTracker (CTDAS) v1.0: внедрение и глобальный углеродный баланс 2001–2015 гг., Geosci. Model Dev., 10, 2785–2800, https://doi.org/10.5194/gmd-10-2785-2017, 2017.

van der Velde, IR, Miller, JB, Schaefer, K., van der Werf , Г.Р., Крол, М.К., и Петерс, В.: Земной круговорот 13CO ₂ путем фотосинтеза, дыхания и сжигания биомассы в SiBCASA, Biogeosciences, 11, 6553–6571, https: // doi.org / 10.5194 / bg-11-6553-2014, 2014.

van der Werf, GR, Randerson, JT, Giglio, L., Collatz, GJ, Mu, M., Kasibhatla, PS, Morton, DC, DeFries, RS, Jin, Y., и ван Лиувен, TT: Глобальные пожары и вклад обезлесения, саванн, лесных, сельскохозяйственных и торфяных пожаров (1997–2009), Atmos. Chem. Phys., 10, 11707–11735, https://doi.org/10.5194/acp-10-11707-2010, 2010.

van der Werf, GR, Randerson, JT, Giglio, L., van Leeuwen, TT , Чен, Ю., Роджерс, Б. М., Му, М., ван Марл, М. Дж. Э., Мортон, Д. К., Коллатц, Г. Дж., Йокельсон, Р. Дж., И Касибхатла, П. С. Оценки выбросов от пожаров в 1997–2016 гг., Earth Syst. Sci. Data, 9, 697–720, https://doi.org/10.5194/essd-9-697-2017, 2017.

Van Minnen, JG, Klein Goldewijk, K., Stehfest, E., Eickhout, B. , фургон Дрехт, Г., и Лиманс, Р.: Важность трех столетий землепользования изменение глобального и регионального земного углеродного цикла, изменение климата, 97, 123–144, https: // doi.org / 10.1007 / s10584-009-9596-0, 2009.

Viovy, N .: Набор данных CRUNCEP, доступен по адресу: ftp://nacp.ornl.gov/synthesis/2009/frescati/temp/land_use_change/original/readme.htm (последний доступ: 16 ноября 2020), 2016.

Вуйхард, Н., Мессина, П., Люссарт, С., Генет, Б., Заеле, С., Гаттас, Дж., Бастриков, В., и Пейлин, П .: Учет взаимодействия углерода и азота в модели глобальной наземной экосистемы ORCHIDEE (основная версия, ред. 4999): многомасштабная оценка валовой первичной продукции, Geosci.Model Dev., 12, 4751–4779, https://doi.org/10.5194/gmd-12-4751-2019, 2019.

Walker, AP, Quaife, T., van Bodegom, PM, De Kauwe, MG , Кинан, Т. Ф., Джойнер, Дж., Ломас, М. Р., МакБин, Н., Сюй, К. Г., Янг, X. J. и Вудворд, Ф. И .: Влияние альтернативных гипотез масштабирования черт на максимальная скорость фотосинтетического карбоксилирования (V-cmax) на глобальном валовом первичном production, New Phytol., 215, 1370–1386, https://doi.org/10.1111/nph.14623, 2017.

Wanninkhof, R .: Взаимосвязь между скоростью ветра и газообменом на океан, Дж.Geophys. Res., 97, 7373, https://doi.org/10.1029/92JC00188, 1992.

Wanninkhof, R .: Взаимосвязь между скоростью ветра и газообменом на снова в океане, Лимнол. Океаногр-мет., 12, 351–362, https://doi.org/10.4319/lom.2014.12.351, 2014.

Ваннинхоф, Р., Парк, Г.-Х., Такахаши, Т., Суини, К., Фили, Р., Нодзири, Ю., Грубер, Н., Дони, С.К., МакКинли, Г.А., Лентон, А., Ле Кере, К., Хайнце, К., Швингер, Дж., Грейвен, Х., Хативала, С.: Глобальный океан поглощение углерода: величина, изменчивость и тенденции, Biogeosciences, 10, 1983–2000, https: // doi.org / 10.5194 / bg-10-1983-2013, 2013.

Уотсон, А. Дж., Шустер, У., Шатлер, Дж. Д., Холдинг, Т., Эштон, И. Г. К., Ландшютцер П., Вульф Д. К. и Годдин-Мерфи Л .: Пересмотренные оценки. потока CO ₂ океан-атмосфера согласуются с инвентаризацией углерода в океане, Nat. Commun., 11, 1–6, https://doi.org/10.1038/s41467-020-18203-3, 2020.

Watson, RT, Rodhe, H., Oeschger, H., Siegenthaler, U., и Press, CU: Парниковые газы и аэрозоли, в: Изменение климата: The IPCC Scientific. Оценка.Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК), под редакцией: Хоутон, Дж. Т., Дженкинс, Дж. Дж., И Эфраумс, Дж. Дж., Кембридж University Press, Cambridge, 1–40, 1990.

Weiss, R.F. и Price, B.A .: Растворимость закиси азота в воде и морская вода, Mar. Chem., 8, 347–359, https://doi.org/10.1016/0304-4203(80)

-9, 1980.

Венцель, С., Кокс, П.М., Айринг, В., и Фридлингштейн, П .: Прогнозируемый фотосинтез суши, ограниченный изменениями в сезонном цикле атмосферного CO. ₂ , Nature, 538, 499–501, https : // doi.org / 10.1038 / nature19772, 2016.

Wilkenskjeld, S., Kloster, S., Pongratz, J., Raddatz, T., and Reick, CH: Сравнение влияния чистого и валового антропогенного землепользования и земельного покрова изменения углеродного цикла в MPI-ESM, Biogeosciences, 11, 4817–4828, https://doi.org/10.5194/bg-11-4817-2014, 2014.

Wiltshire, AJ, Burke, EJ, Chadburn , С.Е., Джонс, С.Д., Кокс, П.М., Дэвис-Барнард, Т., Фридлингштейн, П., Харпер, А.Б., Лиддикоат, С., Ситч, С.А., и Зейле, С.: JULES-CN: связанная наземная схема углерод-азот (JULES vn5.1), Geosci. Модель Dev. Обсудить., Https://doi.org/10.5194/gmd-2020-205, в обзоре, 2020.

Вудворд, Ф. И. и Ломас, М. Р.: Динамика растительности — моделирование реакция на изменение климата, Биол. Rev., 79, 643–670, https://doi.org/10.1017/S1464793103006419, 2004.

Си, Ф., Дэвис, С. Дж., Киаис, П., Кроуфорд-Браун, Д., Гуан, Д., Паде, К., Ши, Т., Сиддалл, М., Льв, Дж., Цзи, Л., Бинг, Л., Ван, Дж., Вэй, В., Ян, К.-H., Lagerblad, B., Galan, I., Andrade, C., Zhang, Y., and Liu, Z .: Существенное глобальное поглощение углерода карбонизацией цемента, Nat. Геоши., 9, 880–883, https://doi.org/10.1038/ngeo2840, 2016.

Инь, X. W .: Ответы концентрации азота в листьях и удельной площади листа. до атмосферного CO ₂ обогащения: ретроспективный синтез 62 видов, Glob. Change Biol., 8, 631–642, https://doi.org/10.1046/j.1365-2486.2002.00497.x, 2002.

Yuan, W. P., Liu, D., Dong, W.Дж., Лю, С. Г., Чжоу, Г. С., Ю, Г. Р., Чжао, Т. Б., Фэн, Дж. М., Ма, З. Г., Чен, Дж. К., Чен, Ю., Чен, С. П., Хань, С. Дж., Хуанг, Дж. П., Ли, Л. Х., Лю, Х. З., Лю, С. М., Ма, М. Г., Ван, Ю. Ф., Ся, Дж. З., Сюй, В. Ф., Чжан, К., Чжао, Х. К., и Чжао, Л.: Многолетний сокращение количества осадков сильно снижает поглощение углерода над северными Китай, J. Geophys. Res.-Biogeo., 119, 881–896, 2014.

Yue, X. and Unger, N .: Йельская интерактивная модель земной биосферы, версия 1.0: описание, оценка и внедрение в NASA GISS ModelE2, Geosci.Model Dev., 8, 2399–2417, https://doi.org/10.5194/gmd-8-2399-2015, 2015.

Zaehle, S. и Friend, AD: Динамика цикла углерода и азота в O- CN модель земной поверхности: 1. Описание модели, оценка в масштабе участка и чувствительность к оценкам параметров, Global Biogeochem. Cy., 24, г. GB1005, https://doi.org/10.1029/2009GB003521, 2010.

Zaehle, S., Ciais, P., Friend, A. D., and Prieur, V .: Углеродные преимущества Компенсация антропогенного химически активного азота выбросами закиси азота, Нац.Geosci., 4, 601–605, https://doi.org/10.1038/ngeo1207, 2011.

Zeebe, RE and Wolf-Gladrow, D .: CO ₂ в морской воде: равновесие, кинетика, изотопы, дюйм : Серия океанографии Elsevier, т. 65, отредактировано: Halpem, D., Elsevier B.V, Амстердам, Нидерланды, доступно по адресу: http://geosci.uchicago.edu/~kite/doc/Zeebe_CO2_In_Seawater_Ch_1.pdf (последний доступ: 16 ноября 2020 г.), 2001 г.

Zheng, B., Chevallier, F., Yin, Y., Ciais, P., Fortems-Cheiney, A., Deeter, M. N., Parker, R.Дж., Ван Й., Уорден Х. М. и Чжао Й .: Глобальный баланс окиси углерода в атмосфере на 2000–2017 гг., Рассчитанный на основе многовидовых атмосферных инверсий, Earth Syst. Sci. Data, 11, 1411–1436, https://doi.org/10.5194/essd-11-1411-2019, 2019.

Zscheischler, J., Mahecha, MD, Avitabile, V., Calle, L., Carvalhais , N., Ciais, P., Gans, F., Gruber, N., Hartmann, J., Herold, M., Ichii, K., Jung, M., Landschützer, P., Laruelle, GG, Lauerwald, Р., Папале, Д., Пейлин, П., Поултер, Б., Рэй, Д., Ренье, П., Rödenbeck, C., Roman-Cuesta, RM, Schwalm, C., Tramontana, G., Tyukavina, A., Valentini, R., van der Werf, G., West, TO, Wolf, JE, and Reichstein, М .: Обзоры и обобщения: Эмпирическое пространственно-временное описание глобальных потоков углерода с поверхности в атмосферу: возможности и ограничения данных, Biogeosciences, 14, 3685–3703, https://doi.org/10.5194/bg-14-3685-2017 , 2017.

Ревматоидный артрит (РА): основы практики, предпосылки, патофизиология

38 Бесплатные комментарии в табеле успеваемости с оценками

Хотите знать, как и что писать в комментариях к табелю дошкольного образования?

Этот список из 38 готовых к использованию комментариев к табелям успеваемости охватывает академические предметы, социальные навыки, поведение и управление временем / задачами для дошкольных табелей успеваемости и предоставляет как примеры положительных отзывов для учеников, так и предложения по улучшению.

Помогите упростить процесс выставления оценок и оценок в дошкольных учреждениях с помощью этой подборки из редактируемых комментариев по категориям .

Замечания об успеваемости и улучшении для дошкольников

• ____________ прогрессирует в ____________. Молодец! Продолжайте вместе [читать / считать] дома.

• ____________ выделяется в области (ах) ____________. Было приятно видеть, что вашему ребенку так нравится учиться.

• ____________ прогрессирует в области (ах) ____________, но испытывает трудности в области (ах) ____________. Я уверен, что при постоянной поддержке в школе и дома мы увидим рост.

• _____________ испытывает трудности в нескольких академических областях, и я хотел бы назначить конференцию на ____________ в ____________, чтобы обсудить с вами успехи вашего ребенка.

• ____________, кажется, действительно любит учиться ____________.

• ____________ действительно любит учиться, и [его / ее] энтузиазм отражается на качестве работы, которую [он / она] выполняет в классе и дома. [Он / она] отличный ученик!

Поведенческие замечания для дошкольников

• ____________ использует самоконтроль [большую / часть] времени.Я видел, как ваш ребенок борется в районе ____________. Мы продолжим работать над этим вместе.

• ____________ надлежащим образом управляет и регулирует [свои] эмоции и хорошо реагирует на обратную связь.

• ____________ не может удерживать руки при себе. Это происходит между ____________ раз в день.

• ____________ необходимо проработать следующие направления в течение ____________ времени.

• ____________ борется с постоянством [его / ее] отношения в школе.Хотя [он / она] очень хорош в [поведении / отношении], [он / она] иногда борется с [поведением / отношением]. Мы продолжим работать над этим, и мы будем очень благодарны за вашу помощь.

• ____________ не справляется с выполнением работы и других задач вовремя и без посторонней помощи. {Он / она] легко отвлекается и с трудом справляется с задачей, когда это происходит.

• ____________ показывает отличное поведение большую часть дня и большую часть времени следует указаниям.Мне нравится иметь вашего ребенка в моем классе!

• ____________ все время сосредоточен на текущей задаче [большую часть / часть времени]. ____________ в основном не работает, когда ________________________.

• ____________ борется с постоянным соблюдением правил в классе, особенно тех, которые связаны с [поведением / отношением / нормой]. Я уверен, что при постоянной поддержке и напоминаниях [он / она] быстро добьется улучшений в этой области.

Замечания по социальным навыкам для дошкольников

• ____________ вдумчивый, приятный, любопытный и трудолюбивый.[Он / она] любит школу и является отличным одноклассником. Отличная работа!

• ____________ большую часть дня проявляет уважение к учителям, студентам и персоналу. Отличная работа!

• ____________ является лидером, и остальная часть класса смотрит на [его / ее].

• ____________ любит участвовать в классных занятиях, работать в группах и помогать другим. [Он / она] многое добавляет в наш класс и нравится другим ученикам.

• ____________ уважительно относится к собственности класса и других лиц.

• ____________ любит задавать вопросы и интересуется тем, что [он / она] изучает в течение дня.

• ____________ [знает / нуждается в напоминаниях], когда пришло время использовать [его / ее] внутренний и внешний голос.

Замечания о групповой игре / взаимодействии для дошкольников

• ____________ иногда имеет проблемы с обменом информацией с [его / ее] сверстниками.

• ____________ участвует в обсуждениях в классе [большую / часть] времени.[Он / она] действительно проявляет интерес, когда мы говорим о ____________.

• ____________ хорошо сотрудничает с другими в классе. Другим ученикам нравится проводить с [ним / ней] групповое время.

• ____________ хорошо справляется с занятиями по центру или кружку и не жалуется, когда пора переходить к новому занятию или месту в классе.

• ____________ имеет проблемы с совместной игрой и предпочел бы играть в одиночку. Я немного обеспокоен после наблюдения [за ним / ней] и хотел бы назначить конференцию, чтобы обсудить это с вами.

• ____________ всегда ищет способы помочь другим ученикам и членам школьного сообщества.

Замечания об участии в классе для дошкольников

• ____________ участвует в течение ____________. Он / она прикладывает максимум усилий большую часть времени.

• ____________ не нуждается в подсказках, чтобы участвовать в том, что мы делаем в классе.

• ____________ внимательно слушает во время ковра / круга и любит задавать вопросы!

• ____________ не хочет или не хочет участвовать в ____________ времени.[Ему / ей] нужно несколько напоминаний, чтобы не отвлекаться от задачи.

• ____________ поощряет [его / ее] одноклассников к участию и нуждается в нескольких напоминаниях, чтобы поступать правильно!

Замечания по управлению временем / заданиями для дошкольников

• ____________ хорошо переключается между занятиями в классе и / или в коридоре.

Любовь — это то, что движет миром. Состояние влюбленности как наркотик, который хочется пробовать снова и снова. Наверное, все парни сталкивались со страхом подойти к девушке, чтобы познакомиться, ведь даже после удачной первой встречи нет гарантии, что второе свидание состоится. Почему так? Многие молодые люди не знают, как правильно добиться девушку. Если вам понравилась красавица и умница, а вы не понимаете, как влюбить в себя девушку, мы подскажем несколько способов.

Как очаровать девушку

Понравиться девушке не просто. На это нужно время, силы и терпение. Большинство парней пытаются показать свои чувства слишком рано, что дает обратный эффект. Очарованный незнакомкой, юноша не должен спугнуть ту, с которой хочет встречаться.

Завоевать внимание девушки можно, если проявить смекалку и показать себя с хорошей стороны, чем вы значительно увеличите свои шансы:

1. Не бойтесь сделать первый шаг: судьба благоволит настойчивым людям. Проявите инициативу и заговорите первым.
2. Известно: девушки любят ушами. Поэтому комплименты не будут лишними.
3. Флиртуйте. Легким флиртом вы продемонстрируете свою симпатию и покажете намерение развивать отношения.
4. Отличный способ привлечь внимание — выразить физическое влечение через прикосновение.
5. Не забывайте опрятно выглядеть и хорошо пахнуть. Ученые давно доказали, что поиск партнера происходит зачастую по запаху.
6. Будьте вежливы и внимательны.
7. Не лгите: девушки чувствуют, когда им говорят неправду. Не старайтесь выдать себя в качестве Алена Делона, если вы по факту Колян из «Реальных пацанов».

Следующий этап — свидание. Не обязательно идти в ресторан или совершать променад под луной. Достаточно пригласить девушку в кино или прогуляться в парке. Не забывайте, что приглашение должно звучать так, чтобы она обязательно согласилась.

Как завоевать девушку

В былые времена, чтобы завоевать сердце девушки, устраивали турниры. Средневековая романтика канула в лету, и уже не нужно драться на мечах или разбивать голову соперника. Сегодня прекрасная половина больше ценит верность, умение правильно говорить и ухаживать.

Об этом стоит знать:

1. Будьте в зоне доступа. Девушки любят звонить парням и рассказывать, как прошел день. Ваша задача — слушать.
2. Будьте надежным парнем. Не обещайте того, что не в состоянии выполнить, станьте для нее супергероем, который всегда поможет и поддержит в трудную минуту.
3. Не бойтесь романтики. Сладости, цветы, шампанское — прямой путь к сердцу красавицы.
4. Не будьте занудой, ведь современные девушки ценят хорошее чувство юмора.
5. Ослабьте контроль. Дайте понять, что уважаете ее право провести время с подругами, как и любое другое. Не контролируйте, названивая и отсылая эсэмэски каждые полчаса.
6. Не упоминайте бывших и не критикуйте женский пол.
7. Целуйтесь! Хороший поцелуй — это половина успеха.

Как переписываться с девушкой

В эру интернета и мобильной связи письма утратили актуальность. Несмотря на это, мужчины продолжают спрашивать: «Как влюбить в себя девушку по переписке?»

Именно умение красиво писать письма растопило сердце не одной девушки. Предлагаем несколько советов, как влюбить в себя девушку по переписке:

1. Не пишите обыденные вещи: этого ей и в жизни хватает. От вас нужны красивые слова и романтика.
2. Не требуйте быстрого ответа. Девушка должна все обдумать, чтобы найти оригинальный способ ответить.
3. Не пишите пошлых писем, потому что они поставят ее в неудобное положение.
4. Пишите грамотно. Отсутствие грамотности убивает любое желание общаться.
5. Старайтесь писать интересно. Не забывайте включить в письмо шутку.

Обращайте внимание на длительность переписки и ваши предыдущие разговоры. Может, уже пора переходить к следующему этапу, например, пригласить на свидание?

Как заинтересовать девушку в ВК

Мы не можем представить свою жизнь без интернета и социальных сетей. Знакомство с человеком через интернет — это как сходить за хлебом в магазин. Через социальную сеть о человеке можно узнать практически все: дату рождения, имя, интересы. Это практически все, что необходимо для начала отношений. Осталось только заинтересовать девушку — и дело в шляпе.

Лучше, если вы знакомы в реальной жизни. Поэтому не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится:

1. Пару лайков на фотографии покажут вашу заинтересованность. Не увлекайтесь, иначе только отпугнете объект симпатии.
2. Помните: комплименты — мощнейшее оружие в искусстве соблазнения.
3. Картинки на стену и песни дадут девушке знать о ваших намерениях.
4. Сделайте общение легким и непринужденным. Не забывайте спрашивать о ее жизни и увлечениях, ведь людям нравится говорить о себе.

Успехов вам!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547479-kak-vlyubit-v-sebya-devushku/

Как можно влюбить в себя девушку? 19 верных способов, которые работают

Хочешь узнать, как влюбить в себя девушку? Что ж, ты обратился по адресу!

1. Как расположить к себе девушку и сделать это правильно
2. Что значит влюбиться?
3. 1. Веди себя как ее отец
4. Хочешь узнать, как влюбить в себя девушку? Что ж, ты обратился по адресу!
5. Нужно или нет
6. Общие советы по правильному соблазнению
7. Реально ли влюбить в себя девушку
8. Сама себехозяйка 2
9. Как влюбить в себя девушку, 10 способов которые работают безотказно
10. Будь настойчив
11. Женская психология влюбчивости
12. По переписке
13. Умение знакомиться с женщинами
14. 5. Встречайся с ней чаще
15. Как стать уверенным в себе и нравиться девушкам?
16. Обо мне
17. Если она влюблена в другого
18. Вызывай инстинкты
19. Прикасайся
20. Целуй нежно
21. Дай ей хорошего секса
22. Как влюбить в себя свою, любимую девушку, женщину еще сильней, на всю жизнь: советы
23. Чувство юмора
24. 8. Подчеркивай ваше сходство
25. Как покорить сердце бывшей
26. Как производить незабываемое впечатление?
27. Как влюбить в себя заново бывшую девушку, женщину: советы, психологические приемы
28. 9. Исчезай, когда она по тебе скучает
29. 10. Смути ее
30. Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства
31. Умение делать комплименты
32. 12. Намекай
33. Как влюбить девушку на расстоянии
34. 13. Женщины любят плохих парней
35. Нестандартный подход
36. Как влюбить в себя девушку, женщину, которая старше и намного старше, психологические приемы
37. Полезное видео
38. 15. Повторяй ее жесты
39. Как влюбить в себя девушку, женщину: молитва
40. 18. Раскрывай свои положительные черты постепенно
41. 20. Пойми ее прошлое

Как расположить к себе девушку и сделать это правильно

Перед тем как влюбить в себя девушку, следует добиться ее расположения. Если эта попытка провалится, то ни о какой будущей влюбленности говорить не имеет смысла. Чтобы расположить даму к себе и настроить ее на отношения можно пользоваться следующими приемами:

• Подготовка. Изучи ее интересы, пообщайся с ее друзьями, узнай хобби и взгляды на жизнь. Полученная и проанализированная информация поможет тебе в дальнейшем выстроить правильный диалог с девушкой и очаровать в процессе общения.
• Уверенность. Любая женщина тянется к уверенным в себе мужчинам, поэтому ты должен буквально источать это чувство. Тогда она будет ощущать себя рядом с тобой в безопасности и ты получишь ее расположение. Важно не перепутать уверенность с наглостью и раздражающей самоуверенностью. Иначе вместо того, чтобы расположить и влюбить в себя девушку, ты оттолкнешь ее навсегда.
• Интерес. Перед тем как влюбить в себя девушку, ты обязан заинтересовать ее собой. Удалось вызвать в ней это чувство – считай, полдела сделано.
• Индивидуальный подход. В вопросах любви нельзя пользоваться шаблонами. Помни, все женщины разные, поэтому чтобы заинтересовать их собой, и получить расположение, следует к каждой подходить индивидуально и пользоваться разными приемами.

Если в самом начале все сделать правильно, то влюбить в себя девушку будет не сложно.

Что значит влюбиться?

Я уверен, сколько людей живет на планете, у стольких есть разное мнение и свое чувство по поводу любви и все, что с этим связанно. Но давайте просто проведем маленький анализ с точки зрения психологии, что же такое любовь?

Любовь это привязанность, вовлеченность к объекту. Можно сказать даже самоотдача. То есть влюбленный человек может сделать не все, но многое для объекта своего вожделения. Но вот объект, которого любят, может спокойно манипулировать влюбленным в него субъектом. Любовь ли это? Скорее манипуляция ну или как вариант безответная любовь.

Руководство по изменению себя.pdf

Продолжаем, но вот объект, в которого влюбились, решил порвать отношения с субъектом, который любит. Что чувствует субъект? Скорее всего, он начинает чувствовать еще сильнее «любовь» к объекту и при этом страдать. Ну и привязанность.

Так вот тут и вопрос, любовь ли это? Нет, это некая неудовлетворенность жизнью и паталогическое желание страдать от неразделенной любви. То есть мы не любим человека, а просто чувствуем потерю и некое желание заполнить пустоту в душе. Еще раз, это страдание, а не любовь.

Забегая вперед скажу, что человек прекрасно осознающий свои эмоции, никогда не влюбится таким способом, что бы страдать и пытаться заполнить потерю. Это все жалость к себе и желание, чтобы «долюбили».

Читайте дополнительно: Как довести девушку до сквирта

Но дай бог всем испытать такое сильное и настоящее чувство любви, поверьте на слово, это крутое чувство и в нем спокойно можно любого человека простить или отпустить в брак с другим человеком. Я такое прочувствовал на одной медитации, очень крутое чувство и не один наркотик не сравнится с ним.

1. Веди себя как ее отец

Девушки бессознательно ищут мужчину, похожего на своего отца (все считают, что их папа лучший, а значит, лучшие мужчины — те, что похожи на него).

Хочешь узнать, как влюбить в себя девушку? Что ж, ты обратился по адресу!

Кадр из фильма «Еще одна из рода Болейн»

Записывай рецепт: нужно собрать 20 слез понравившейся тебе дамы (пролитых от счастья), смешать их с медом тибетской пчелы и молоком единорога (в соотношении 3:1).

Затем дождаться полнолуния и выпить волшебную смесь в полночь на глухом перекрестке. Если не поможет, то стоит заново проделать то же самое, но только голым и в ластах.

На случай, если тебя интересуют более простые (и адекватные) методы очарования девушек, у нас они тоже есть. Спойлер: тебе не придется обращаться для этого к шаману или ведунье.

Нужно или нет

Определитесь с целью. Уверены, что хотите влюбить безотказно или может, эта девушка нужна только ради забавы? Не исключено, что Вы испытываете страстное чувство к избраннице, а не что-то большее. В такой ситуации со временем «любовь» испарится, а девушка, которая уже успеет влюбиться, будет страдать.

Второе, на что нужно обратить внимание, это хотите ли Вы когда-нибудь создать семью с этой барышней, видите ли общее будущее?

Если есть уверенность в том, что испытываете истинные чувства и мечтаете о том, чтобы девушка стала Вашей женой, родила Вам детей, то нужно постараться покорить ее сердце. Если же убедились в том, что просто хотите пополнить список своих побед, то не нужно играть с чувствами другого человека.

Общие советы по правильному соблазнению

Многие парни не знают, как правильно соблазнять женщин, и терпят фиаско на любовном поприще. Не огорчайтесь, если вы пока входите в их число. Как только изучите наши советы, всё кардинально изменится. Итак, как нужно действовать, чтобы соблазнить любую женщину:

1. Быстро. Не тормозите, заметив на горизонте красивую даму, которая вызывает у вас жгучее желание её покорить. Если вы будете постоянно занимать выжидательную позицию, рискуете быть опережённым другим более решительным мужчиной. Не забывайте о возможной конкуренции среди вашего окружения. Да и женщины любят, когда внимание на их персону обращается сразу. «Что за парень, который так долго ждёт с моря погоды?» – подумают они в случае вашей медлительности.
2. Оригинально. Банальные подкаты вроде «вашей маме зять не нужен» оставьте в прошлом. Сейчас женщины любят, чтобы их удивляли. Чтобы выделиться на фоне остальной серой массы, не нужно становиться фриком. Используйте в своём арсенале что-нибудь новенькое. Присмотритесь к избраннице и найдите точки воздействия. Может, она любит горячий кофе необычного сорта по утрам или яркую бижутерию? Эту информацию легко использовать во время ухаживаний для удачного подката. Не забывайте, что помимо оригинальных сюрпризов девушки обожают хорошее чувство юмора у лиц противоположного пола. С позитивным человеком всегда легко и радостно. Как только вы научитесь шутить во время общения, избегая острых тем и пошлостей, соблазнить любую девушку, хоть соседку, хоть подругу, станет намного проще.
3. Красиво. Без приятных фраз в адрес понравившейся дамы в её соблазнении никуда. От хорошего комплимента девушки просто тают, как ванильное мороженое. Женщина чувствует себя особенной, когда говорят о её красоте и грации. Подтвердите свои слова приятным сюрпризом: цветы или коробочка духов помогут ещё быстрее соблазнить девушку. Говорите как джентльмен, не допускайте шуточных высказываний в стиле: «Какая у тебя классная попка». Всё, на что вы можете рассчитывать после таких высокоинтеллектуальных комплиментов, – кислая улыбка и отправление в бан. Не жалейте приятных слов, но и не перегибайте палку. Хвалебные речи становятся скучными, если не перемежаются увлекательной беседой.
4. Настойчиво. Если вас отвергли, не сдавайтесь. Вполне возможно, что женщина проверяет вас на прочность. Включите охотничий инстинкт и повторяйте попытки. Ваша добыча в лице соблазнительной дамы должна понять, что вы не отступитесь от цели. Женщины непокорны, но до поры до времени. Поступая иначе, как неопытный юнец, вы рискуете прослыть неудачником и потерять возможность соблазнить девушку.
5. Уверенно. Перед тем как соблазнить женщину, особенно зрелую, настройте себя на победу. Не допускайте даже мысли о том, что она не обратит на вас внимания. Проработайте тактику, найдя индивидуальный подход. Нотки сомнения могут смутить вас в самый неподходящий момент и сорвать всю операцию. Настоящий мужчина всегда уверен, что легко соблазнит любую красотку. Не бойтесь быть отвергнутым, у вас есть все шансы заполучить сексапильную дамочку.

Очаровать девушку довольно просто, если вы легки в общении, обладаете чувством такта и хоть чуть-чуть понимаете женскую натуру. Будьте самим собой, не стройте из себя Казанову, и у вас получится очаровать любую красотку.

Реально ли влюбить в себя девушку

Данный вопрос часто задают парни, которые только начинают общение с девушкой. Ответ на него будет утвердительным. Психологами выделяются три модели ухаживания: влечение, создание взаимного комфорта и доверия, соблазнение.

Влечение связано с желанием инициировать контакт или установить физическую близость с другим человеком.

Комфорт и доверие – это второстепенная эмоциональная восприимчивость к потребностям других. Психологами установлено, что эта отзывчивость в эмоциональном плане имеет главное значение для становления и поддержки отношений. При этом очень важно быть честным, вежливым и доброжелательным во время ухаживания. Исследования показывают, что доверие можно укрепить при правильном использовании прикосновений.

Важно! К соблазнению можно переходить только после появления влечения, установления комфорта и доверительных отношений.

Есть возможность ее влюбить в себя

Сама себехозяйка2

Если мужчине посчастливилось быть очарованным зрелой соблазнительницей, расположить ее к себе и заставить обратить свой взор на избранника будет достаточно сложно. Ведь дама знает себе цену, ее мало интересуют не состоявшиеся мужчины. Ее взгляды не терпят препятствий, ее жизнь налажена и в ней все распланировано. Спорт, работа, косметолог и даже развлечения могут быть запланированы на года.

И если женщина сама не озабочена поиском пассии, в ее расписании будет сложно выделить время для свиданий и романтических встреч. В таком случаем максимум на что можно рассчитывать — не долгие встречи в отелях, исключающих романтическое времяпрепровождение.

Как влюбить в себя девушку, 10 способов которые работают безотказно

И еще раз повторюсь, тут будут всего лишь рекомендации о том, как влюбить в себя девушку. 100% результата не ждите, так как все зависит только от Вас и Вашего психологическогодуховногофинансовогоздорового развития. Это все конечно важные параметры, но второстепенные. Можно и без них. Но вот еще раз, все зависит только от Вас.

Будь настойчив

Одно из важных качеств для мужчины — это его настойчивость, обладая такими качествами, мужчина может не влюблять девушку, а просто завоевать ее, взять так сказать непоколебимой уверенностью своей. 90% девушек нравится мужская настойчивость и они готовы просто так встретиться, что бы просто почувствовать себя завоеванной.

Минус настойчивости в том, что мужчины не используют ее вместе с гибкостью. Без гибкости настойчивость превращается в битье головой об стенку, хотя дверь находится на 1 метр левее. Поэтому, если ты хочешь влюбить в себя девушку, то побольше тренируй свою настойчивость, но используй только вместе с гибкостью, о ней ниже.

Женская психология влюбчивости

Любая женщина любит ушами – это безусловная истина. Подтверждением тому служат примеры, когда мы встречаем пары, в которых невзрачный «мужичонка» каким-то образом завоевал сногсшибательную красотку. Но только ли красивыми речами, парни, не обладающие выдающимися внешними данными, влюбляют барышень в свою персону или есть другие секреты? Женская психология такова, что кроме комплиментов и красивых слов ее могут привлечь:

• Деньги. Кто-то сразу клеймит таких девушек и обвиняет в меркантильности. Это абсолютно нормально, ведь женская психология устроена таким образом, что она на подсознательном уровне думает о потомстве. Соответственно, выбирая партнера, любая дама будет задумываться о том, как ее обеспечат в том случае, если она забеременеет и не сможет работать. Для нее первостепенно, чтобы она сама и ее дети ни в чем не нуждались. Получается, что у финансово обеспеченных парней, даже не особенно красивых внешне, больше шансов понравиться даме. Однако, встретив такую особу, будьте бдительны и «не напоритесь» на обычную охотницу за богатством, для которой не имеет значения ни семья, ни дети, ни чувства, ни, собственно, вы.
• Голос. Женщину могут привлечь слова, но если они произнесены приятным голосом – у нее практически не останется вариантов. Поэтому, работайте над собой, пользуйтесь приемами тренировки связок и голоса, ведь он может сыграть решающую роль в том, как влюбить в себя девушку.
• Ум. Женскую натуру неудержимо влечет к умным и интересным мужчинам. Чем умнее парень и разностороннее его интересы, тем больше девушек он сможет покорить.
• Харизма. Мужчина может быть некрасив внешне, но имея сильную харизму и умея ее использовать, он рано или поздно сможет очаровать собой барышню или даже заставит ее полюбить себя.
• Забота. Девушки любят, когда о них беспокоятся и заботятся. Многие и вовсе предпочитают выстраивать модель отношений «отец-дочь». Видя заботу, девушки подсознательно думают, что вы станете хорошим отцом, у них начинают срабатывать инстинкты, в итоге они влюбляются в партнера. Пользуйтесь этим приемом и своей заботой вы наверняка сможете очаровать кого угодно.

Как видите, совсем необязательно быть красавчиком, чтобы завоевать даму своей мечты. Женская психология, к счастью, такова, что обойти барьер, связанный с внешностью, не так уж и трудно. Немного финансовых вложений, очарования, заботы, и вот – любая барышня уже склонила голову тебе на плечо. Пробуй разные способы, чтобы прорвать ее оборону и тебе точно удастся подобрать ключик к сердцу любой женщины.

По переписке

На самом деле легче, чем в реале. Девушки очень романтичны, и в переписке сами дорисуют тебе те черты, которые им хотелось бы видеть. А если к моменту встречи она уже влюбится, то некоторое несоответствие уже не будет иметь никакого значения.

Основные правила:

1. Не будь банальным. Не надо спрашивать у неё, что она сейчас делает, какое у неё настроение и т.п. О чём тогда писать?
2. Рассказывай истории. Всё, что угодно: происшествия за день, какие-то истории с друзьями, забавные случаи. Постарайся делать это с юмором.
3. Будь естественным, постарайся писать так, как ты обычно разговариваешь. Читая сообщения в сети, люди обычно представляют, что слышат речь, так что книжные фразы, которые ты старательно составлял, будут звучать очень занудно.
4. Используй образы, включающие воображение. Например, описывай, как вы сидите рядом и пьёте вино. Описывай картинку детально и чувственно. В каких именно позах вы сидите, как ты прикасаешься к ней, как смотришь, какая обстановка вокруг. Заставь её фантазировать о тебе. Но не переходи к вирту первым, дождись однозначного сигнала от неё.
5. Не позволяй ей рассказывать тебе о других парнях. Не становись жилеткой. Пиши: «Мне это не интересно» и выходи из онлайна.

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как влюбить в себя девушку по переписке:

Умение знакомиться с женщинами

Знакомство — ключевой момент, определяющий дальнейшее общение. Завоевывая девушку, нужно соблюдать правила успешного знакомства:

1. Подобрать момент. Предлагать знакомство девушке, опаздывающей на работу, возвращающейся с тренировки или просто выглядящей раздраженно, не следует. В плохом настроении вторжение в личное пространство негативно разозлит, вызовет агрессию, обиду, раздражение.
2. Обозначить намерения. Некоторые женщины согласны пойти на свидание с незнакомцем, другим нужно больше времени. Следует сразу дать понять, чего хочет парень: одна встреча, повторное свидание, возможное развитие отношений.
3. Оставить последнее слово за девушкой. Женщинам льстит внимание кавалеров, они ценят возможность самостоятельного выбора счастливчика, которого она одарит благосклонностью. При знакомстве следует пригласить девушку без навязчивости, лишнего давления, вызывающего недоумение, чувство обязанности.

Научиться сразу правильно знакомиться невозможно. Потребуется время, чтобы определить, какая тактика поведения будет успешной, что поможет привлечь внимание и заинтересовать девушку. Поэтому не нужно бояться ошибок — поначалу они неизбежны. Зато потренировавшись, можно будет без труда заинтересовать любую красотку.

5. Встречайся с ней чаще

Исследования показали, что люди ищут себе партнера из числа людей, с которыми часто видятся. Мужчин, имеющих обыкновение надолго исчезать из поля зрения, девушки забывают.

Как стать уверенным в себе и нравиться девушкам?

Я ищу 5 мужчин, с проблемами самооценки и страхами общаться и знакомиться с девушками, которые хотят стать уверенными в себе и нравиться девушкам!

Вы считаете себя некрасивым, страшным мужчиной, который априори не может нравиться девушкам

Вы боитесь девушек…

Вы боитесь не понравиться девушкам, страх отказа и прочее…

Если Вы узнали себя, записывайтесь на первичную диагностику психолога сейчасЗаписаться

Обо мне

Если она влюблена в другого

Влюблённость девушки в другого – в принципе не препятствие для того, чтобы в дальнейшем она влюбилась в тебя. Но есть опасность, что, стараясь влюбить её, ты залипнешь сам и останешься во френдзоне в роли жилетки и верного друга Тотошки.

Чтобы этого не произошло, помни самое первое правило из начала статьи: включай мозг.

Влюблённость появляется не в тот момент, когда ты находишься рядом с ней, а после, в момент, когда ты начинаешь крутить всё это в голове, вспоминать встречи и строить планы на будущее. Поэтому стратегия такова: не влюбляться больше, чем она.

А что касается тактики, она мало чем отличается от той, что используется со свободными девушками. За исключением того, что тебе придётся проявить фантазию, чтобы вытащить её на свидание.

Не обсуждай с ней её чувства к другому:

• Веди себя так, будто никакого другого нет.
• Но сам при этом не забывай, что он есть. Это, кстати, даёт тебе полное моральное право интересоваться, флиртовать, знакомиться с другими девушками. И не скрывать этого.

И последнее, что необходимо сделать, чтобы в тебя влюбилась девушка, это заняться с ней классным сексом. Для этого необходимо вызвать у нее животные инстинкты путем кинестетики или проще говоря благодаря прикосновениям. Помнишь, как ты шлепал школьных и институтских подруг по заднице. Так вот это была твоя ошибка! Бросаться сразу в карьер с головой не нужно! Все нужно делать постепенно.

Прикасайся

Начинать нужно с тех прикосновений, которые допустимы с точки зрения общества и культуры. Они так и называются социально-допустимые прикосновения.

Пожать руку при знакомстве.

Подать руку из транспорта.

Взять под руку при прогулке.

Поцеловать в щечку при встрече, расставании.

Для таких прикосновений ищи социально допустимый предлог. Например, интересное колечко на пальце — взял ее руку в свою, потрогал кольцо, отпустил. Или при надвигающемся алкаше можно взять ее за плечи и приблизить к себе, как бы отгораживая ее от опасности.

Далее необходимо переходить к более серьезным прикосновениям.

Прикосновения к рукам девушки, коленям, спине.

Легкий массаж пальцев рук, предплечий, плеч, шеи, спины.

Поцелуи в плечи, шею, губы и т.д.

Если ты по-настоящему хочешь влюбить в себя девушку, то ты должен с ней заняться сексом. Усвой одну вещь. Настоящие отношения начинаются именно после секса. Все что «ДО» – это дружба. Она может быть тебе подругой 1000 раз. Общаться на разные темы, ходить с тобой в кино, заниматься общим делом и т.д. И в это время может спать с другими парнями. Тут немного нужно знать биологию. Во время секса вырабатывается такой гормон, как окситоцин. Он формирует привязанность к сексуальному партнеру. Именно благодаря его выработке партнеры хранят друг другу верность и не замечают представителей противоположного пола.

Это уже целая отдельная тема, которую я здесь не буду трогать. Но секс является мощным наркотиком. И нужно дать такую ей дозу, чтобы она не смогла без тебя существовать. Дать ей столько удовольствия, чтобы ей хотелось еще. И не забывай про себя и свои ощущения при этом. Ты сам должен получать кайф от процесса, чтобы ей это чувство тоже передалось. Еще раз повторюсь. Все, что до секса – это симпатия, к которой не следует относиться уж так серьезно.

Итак, я перечислил самые эффективные способы, как можно влюбить в себя девушку. Над ними нужно работать и сделать так, чтобы они отрабатывались на автопилоте. Но! Есть моменты, когда девушка может в тебя влюбиться как бы и без твоего участия. И тут нужно понимать, как ведет себя уже влюбленная девушка, а иначе можно долго тормозить и в итоге просто все испортить.

Как влюбить в себя свою, любимую девушку, женщину еще сильней, на всю жизнь: советы

Чтобы вернуть в отношения прежнюю страсть и влюбить в себя свою даму еще сильнее, нужно совсем не много.

• Вспомните о том, что любит ваша женщина, какие цветы ей нравятся, о чем она мечтает, а дальше просто действуйте.
• Говорите приятные слова, старайтесь помогать ей во всех ее начинаниях, в быту.

Помогайте женщине в быту

• Дарите презенты и цветы. Не забывайте, помимо материальных вещей важно дарить любимой женщине эмоции.
• Постарайтесь удивить ее чем-либо, например, сделайте то, о чем она вас так давно просит, а вы все отказываетесь.
• Проявляйте интерес к ее жизни, покажите, что она нужна вам, как и прежде.
• Цените ее, уважайте и тогда ваша женщина никогда не пожалеет о том, что когда-то она выбрала именно вас.

Чувство юмора

Любой женщине понравится мужчина, который умеет рассмешить. Хорошее чувство юмора может компенсировать любой недостаток. Шутки должны подходить под ситуацию. При девушке нельзя шутить о вещах, понятных только мужчинам, использовать оскорбительные, грубые намеки.

Ни в коем случае нельзя шутить над самой женщиной. Она может скрыть негодование, рассмеяться, но обидная шутка снизит шансы мужчины. Психологи рекомендуют избегать острых и негативных тем. Если парень не умеет придумывать шутки самостоятельно, используя окружающую обстановку, следует заранее выучить несколько смешных анекдотов, чтобы поддержать затухающую беседу и сгладить неловкость.

8. Подчеркивай ваше сходство

Как только заметишь в вас что-то общее, не смущаясь указывай на это (если, конечно, речь идет о хорошем качестве). Когда она увидит несколько сходств, то начнет думать, что вы должны быть вместе.

Как покорить сердце бывшей

Внесите коррективы в свою внешность, поведение, станьте для нее отличным собеседником

Случается так, что мужчина осознает, что не может жить без девушки, с которой когда-то были отношения, в то время, как избранница может жить дальше. Что же нужно делать в такой ситуации?

1. Важно показать бывшей, что Вы стали разносторонним человеком, что в Вашей жизни нет места занудству, однообразности и скуке. У Вас должно появиться хобби, какое-то увлечение, неплохо было бы заняться спортом. При встрече со своей бывшей можно ненавязчиво рассказать об изменениях в жизни, но не нужно сильно понтоваться. Помните о том, что девушки любят уверенных в себе, активных мужчин. Поверьте, с каждой последующей встречей девушке будет все интереснее слушать о переменах в Вашей жизни. А если еще имеются какие-то приключения — это вызовет еще больший интерес.
2. Как можно чаще попадайте избраннице на глаза, напоминайте ей о своем существовании. Скорее всего, у нее не возникнет желание завязать отношения с новым парнем, а появится привязанность к Вашей персоне.
3. Научитесь быть хорошим собеседником. Можно позвать бывшую на неофициальное свидание, показать ей как Вы изменились, как теперь можете выслушать ее, поддержать, что-то посоветовать. Для того, чтобы стать хорошим собеседником, неплохо было бы прочитать, как можно больше книг, посмотреть познавательные программы. Так у вас появится больше тем для разговора.

Как производить незабываемое впечатление?

Девушки любят парней, умеющих производить впечатление. Чтобы оно было приятным, нужно:

1. Показать девушке особое обращение. Настоящий Казанова может за день познакомиться с сотней девушек, но каждая будет уверена, что она — единственная.
2. Проявлять фантазию. Проверенные способы вроде букета роз, свидания в романтическом кафе или похода в кино всегда работают, но не помогают выделиться. Чтобы произвести впечатление, нужно дарить необычные подарки
3. Уметь слушать, выражать готовность помочь. Больше всего женщины ценят заботу. Мужчина, умеющий оказать помощь, психологическую поддержку всегда выделяется среди самовлюбленных эгоистов.

Чтобы разбудить любопытство девушки, нужно уметь вовремя исчезнуть из поля зрения. Привыкнув к постоянному вниманию, она забеспокоится и уже сама будет искать встречи.

Как влюбить в себя заново бывшую девушку, женщину: советы, психологические приемы

Влюбить в себя заново бывшую девушку не так-то просто, потому как определенное впечатление у вас друг о друге уже сформировалось и с ее стороны, пожалуй, не самым лучшим образом. Однако отчаиваться не стоит, попробовать все же можно.

• Во-первых, вам нужно наладить общение со своей избранницей. Порой сделать это бывает крайне сложно, особенно если расходились вы плохо, со ссорами и скандалом. Но без этого момента дальше мы идти не сможем. Возможно, на помощь придет общая компания, может быть, у вас остались другие точки соприкосновения, на крайний случай пойдите на хитрость.
• Во время такой встречи и разговора вы должны вести себе совершенно спокойно, никаких выяснений отношений, скандалов и упреков.
• Можете смотреть по настроению спутницы, если все более-менее, скажите ей комплимент, но не будьте навязчивы.
• Далее постарайтесь в этот же день пообщаться с ней в смс. Просто поспрашивайте о ее жизни, что у нее нового и т.д. Об отношениях пока не говорите.

Вернуть былые чувства

• Регулярно пишете ей, но не по 100 раз в день. Интересуйтесь ее жизнью, проблемами, предлагайте свою помощь.
• Если ваше общение наладилось, пригласите ее прогуляться.
• Подарите цветы, но не обязывайте ее после этого ничем.
• Не торопите события.
• Проанализируйте, что в прошлых отношениях вы делали не так, что послужило поводом для разрыва.
• Сделайте выводы и постарайтесь исправить ситуацию.
• Когда ваши отношения будут на нужном уровне, обсудите ваш разрыв и поговорите о его причине. Выясните все и закройте эту тему.
• Больше никогда не возвращайтесь к подобным разговорам.
• Уважайте девушку, балуйте ее, говорите, что без нее вам было плохо.
• Постепенно выводите отношения на нужный уровень, но не торопите события.

9. Исчезай, когда она по тебе скучает

Когда интересующая тебя девушка скучает, исчезай без видимых на то причин. Так она будет думать о тебе еще больше, а это будет тебе только на руку.

10. Смути ее

Не вздумай всегда быть милым, но и лишней злости тоже не нужно. Иногда надо сбивать ее с толка: люди больше думают о вещах, которых не могут понять.

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Умение делать комплименты

Любой женщине приятно услышать комплимент в свой адрес. Важно уметь делать комплименты правильно, избегая грубости, пошлости, двусмысленностей. Встретив девушку впервые, проще всего похвалить ее внешность, ведь о ее личности пока ничего неизвестно. Делать комплименты о внешности допустимо, если они вежливые и ненавязчивые.

Проблема похвалы внешности в непредсказуемом риске: девушки придают внешнему виду большое значение и похвала мужчины может оказаться неуместной. Например, брюнетка, мечтающая о светлых локонах, наверняка разозлиться на комплимент ее естественному цвету волос. Девушка низкого роста, желающая казаться выше, обидится на слова, подчеркивающие ее миниатюрность. Поэтому комплименты внешности должны максимально отходить от неизменяемых физических данных. Лучше похвалить общий образ, умение одеваться или макияж.

Сделать комплимент знакомой девушке гораздо проще. Зная о ее хобби, увлечениях, стремлениях, следует основываться на достижениях: похвалить конкретные навыки, отметить успехи. Можно отметить вкус в литературе, кино, музыке. Такие варианты похвалы одновременно дают понять, что мужчина проявляет интерес к личности и имеет похожие вкусы. Но больше всего женщину привлекает искренность, когда мужчина влюблен, он ведет себя честно, открыто и такое внимание не может быть безразлично.

12. Намекай

Девушки любят намеки: так им интереснее воспринимать информацию. Не говори ей, что у тебя BMW, – лучше молча положи ключи на стол.

Как влюбить девушку на расстоянии

В психологии давно доказано, что расстояние — враг отношений. Тем не менее влюбить девушку на удалении реально — достаточно воспользоваться проверенными советами психологов и участников мужских форумов.

1. Сообщения. Важно ежедневно проявлять внимание и писать сообщения в мессенджерах или социальных сетях. При этом банальных фраз «Привет! Как дела?» недостаточно. Нужно быть оригинальным — писать стихи (можно собственного сочинения), отправлять фоторепортажи (например, с работы, пробежки или посещения спортзала). Девушке приятно знать, что вы постоянно думаете о ней. 

2. Звонки. Напечатанный текст не сможет передать все эмоции, и, скорее всего, общение не выйдет за пределы переписки. Чтобы женщина влюбилась на расстоянии, она должна регулярно слышать и видеть вас. Звонки по телефону или видеосвязи, на крайний случай видео- или голосовые сообщения необходимы хотя бы раз в 2 дня. Время лучше выбирать вечернее — оно добавляет интимности любой беседе и исключает необходимость отвлекаться на повседневные хлопоты.

3. Подарки. Можно стать постоянным клиентом службы доставки — отправлять своей возлюбленной цветы, ее любимые духи или конфеты. Женщина оценит способность проявлять заботу и внимание даже на расстоянии.

4. Преодоление преград. Психологи советуют выбрать 2–3 свободных дня в своем графике и устроить женщине сюрприз — приехать к ней. Скорее всего, часто делать это не получится, но даже разовая акция способна вызвать у девушки сильное чувство. Естественно, важно предварительно подготовиться — удостовериться, что девушка не будет занята, и спланировать совместный досуг.

Какой бы прием пикапа ни был выбран мужчиной, чтобы влюбить в себя девушку, важно уметь подстраиваться под обстоятельства, сохраняя при этом честность и оставаясь истинным джентльменом.

13. Женщины любят плохих парней

Только попробуй проявить отчаяние, быть слишком милым и слишком часто ей названивать — умрешь в одиночестве. Девушки любят лидеров, крутых и плохих парней — у этих всегда масса вариантов.

Нестандартный подход

Если ты готов использовать любые варианты, то попробуй астрологию. На характеры людей большое воздействие оказывают небесные тела, а значит, найти подход к женщине поможет ее знак зодиака:

• Овен. Если девушка родилась под этим знаком зодиака, то чтобы добиться ее расположения нужно быть прямолинейным, общительным, энергичным и интеллектуально развитым.
• Телец. Женщины-тельцы не переносят болтунов, поэтому если хочешь быть рядом с ней, готовься помалкивать и уступать ей во время ссор.
• Близнецы. Будь остроумным и интересным, для Близнецов это главное.
• Рак. Любят юмор, шутки и проявление эмоций. Дай ей все это, и ты завоюешь ее сердце.
• Лев. Будь уступчивым, делай комплименты, льсти, возводи ее на пьедестал и женщина-лев станет твоей.
• Дева. Женщины этого знака отличаются деловитостью, поэтому ты обязан выполнять все свои обещания и быть серьезным.
• Весы. Ценят хорошую беседу и красоту вокруг. Хочешь завоевать женщину-весы? Научись красиво говорить, поддерживать те темы, что интересны ей, води ее на выставки.
• Стрелец. Привлечь ее можно, если встать в позицию ученика. Такие женщины обожают говорить назидательным тоном и поучать собеседника.
• Скорпион. Ценит эмоциональные отношения и вообще любое проявление чувств.
• Козерог. Им важно личное пространство, они держат дистанцию с незнакомцами. Чтобы влюбить в себя девушку этого знака придется потратить много времени. Все попытки будут бесполезны ровно до тех пор, пока она к тебе не привыкнет.
• Водолей. Девушки этого знака ценят эрудицию и чувство юмора. Если в тебе все это есть, то проблем с тем, как влюбить в себя девушку Водолея возникнуть не должно.
• Рыбы. Обидчивы и впечатлительны. Общайся с ними осторожно, и приноси только хорошие новости.

Какой прием или совокупность приемов применять – решать должен только ты сам. Но, чтобы тактика сработала, нельзя брать любой метод наугад, важно отталкиваться от индивидуальных особенностей девушки и от обстоятельств, в которых вы находитесь в данный момент. И еще один совет начинающим пикаперам: в девушку нельзя влюбиться первым, иначе ты просто не сможешь правильно пользоваться всеми приемами. Сначала проделай всю работу, добейся того, чтобы у нее появились романтические чувства, и только потом давай волю своим эмоциям!

Как влюбить в себя девушку, женщину, которая старше и намного старше, психологические приемы

Женщина в любом возрасте остается женщиной. Единственная разница в том, что взрослая, прожившая жизнь женщина, возможно, не будет нуждаться во всей этой романтической суете. Ей может быть нужна стабильность и уверенность в завтрашнем дне, но это лишь один вариант развития отношений.

• Во-первых, для начала вам нужно завести с ней общение. Покажите, что вам интересно с ней и ни в коем случае не акцентируйте внимание на возрасте. Даже если она сама подымет эту тему, скажите, что вам это неважно и разницы вы не ощущаете.
• Ведите себя с ней достойно. Отношение должно быть только уважительным. Состоявшиеся женщины не будут терпеть ваш юношеский максимализм.
• Будьте интересным собеседником, умейте говорить на темы, которые интересны женщине, а не вам. С учетом возраста интересы могут не совпадать, но если вам нужна эта дама, будьте добры учитывать этот факт.
• Говорите комплименты, но с умом. В этом деле нужно знать границы дозволенного.

Влюбить женщину постарше

• Проявите себя как ответственный и самостоятельный мужчина. Вряд ли взрослая женщина захочет в вашем лице получить ребенка, за которым нужен уход и постоянный контроль.
• Дарите подарки, но без намека на возраст.
• Приглашайте на свидания.
• Общайтесь в смс. Так женщина будет чувствовать себя более комфортно и раскрепощенно.
• Не лгите ей, будьте честны и искренни.
• Ни в коем случае не заводите подобные отношения просто так, без серьезных намерений.

Полезное видео

Если еще остались вопросы и не совсем понятно, как же действовать, то стоит посмотреть видео, где описаны несколько шагов к сердцу любой красотки:

15. Повторяй ее жесты

Когда ты подражаешь чьей-то жестикуляции и тону голоса, человек подсознательно верит в ваше сходство.

Как влюбить в себя девушку, женщину: молитва

Тем, кто искренне верит в Бога и его всесилие, также можно воспользоваться молитвой. Слова молитвы нужно произнести трижды над пряником, а после угостить им свою избранницу.

• «Господи Иисусе, помилуй меня грешного. Аминь. На море-океане, на острове Буяне стоит хрустальная гробница. В гробнице той спит девица красоты неописанной, дивной, невиданной. Девица (имя возлюбленной), очнись, пробудись, в бархатное платье облачись, возьми кремень, возьми огнево, зажги сердце горячее, ретивое по рабу Божьему (свое имя). Как душа с телом расстается, так и тебе, красавица, раба Божья (имя возлюбленной), было бы грустно по мне, Божьем рабе (свое имя). Аминь. Утверждаю именем Иисуса Христа и Пресвятою Госпожою Богородицей. Аминь. Аминь. Аминь».

Завоевание женщин это целое действо, во время которого нужно придерживаться определенных правил и рекомендаций. Однако самое главное, о чем нужно помнить, это то, что любая женщина заслуживает уважительного отношения к себе, своим предпочтениям, вкусам и выбору.

18. Раскрывай свои положительные черты постепенно

Женщины теряют интерес, когда мужчина становится предсказуемым. Поэтому не бросай карты на стол на первом же свидании — прибереги и для второго, и для третьего.

20. Пойми ее прошлое

В зависимости от своего опыта девушка начинает любить определенных мужчин. Надо понять ее прошлое, все вехи становления ее личности, сделать выводы и стать тем самым человеком, который ей нужен.

Как влюбить в себя девушку?

Как влюбить в себя девушку? Все знают, что женщины любят внимание. Большинство готовы бороться за то, чтобы на них обратили внимание. Женщины испытывают потребность в этом.

Психология женщин такова, что внутренне они хотят опираться на мужчину, чувствовать его рядом с собой. Девушки непредсказуемы по своей сути, поэтому мужчины не всегда могут догадаться, что девушка имеет в виду на самом деле. Как влюбить в себя женщину? Этим вопросом интересуются все мужчины. Ведь они хотят знать ответ заранее, прежде чем начинать активные действия.

Мужчины чаще обращают внимание сначала на привлекательность партнерши. Затем на черты характера, то, как женщина себя ведет. Если они считают женщину кандидатом на жену, они начинают изменять некоторые критерии. Как влюбить в себя девушку? Что их интересует у мужчин, определяет их решения об отношениях?
Много причин, почему женщины влюбляются. Иногда большая любовь приходит от дружбы, иногда от желания или потребности быть с кем-то. Мы назовем несколько способов как влюбить в себя девушку.
Как влюбить в себя женщину: действенные способы

Женщины влюбляются поэтапно. Женщины влюбляются медленнее, чем мужчины. Они предпочитают сначала встретиться с парнем поговорить с ним.

Женщины не влюбляются с первого взгляда. Женщина пытается познакомиться с мужчиной, узнать его чувство юмора, о том, что он думает о важных для нее дела. Она пытается выяснить, человек логично мыслит, когда принимает решение, чтобы с ним чувствовать себя в безопасности. Она исследует, совпадают ее мнения по возможным партнером.

Как влюбить в себя женщину? Начинайте завоевывать внимание, но не забывайте об эмоциональной составляющей. Девушкам очень важно, чтобы потенциальный кавалер интересовался как прошел день на работе, что произошло произошло интересного за определенное время, как здоровье любимой кошки и т.д. Женщины такие, что им нужно делиться своими соображениями с кем-то. Если вы не будете уделять ей достаточно времени и внимания, женщина просто решит, что на этого парня не нужно тратить свое время.

Как вернуть девушку, которая ушла по неизвестным причинам

Еще один способ как влюбить в себя девушку — дарите ей как можно больше радости. Не забывайте постоянно удивлять свою спутницу. Так вы очаруете девушку гораздо быстрее. Как вернуть любимую женщину? Начните дарить положительные эмоции, как на этапе начального знакомства.

Как вернуть девушку, если вы разошлись совсем недавно? Сделайте ей подарок, о котором она давно мечтает, удивите ее своей интуицией

Почему девушка может остыть и как вернуть девушку, если до недавнего времени все было хорошо, а сегодня она не отвечает на звонки? Многие ребята задаются вопросом о том, как вернуть девушку? Ведь каждый может ошибаться. Однако, как правило, мы замечаем ошибку, когда ее уже невозможно исправить. Как вернуть женщину, которая ушла? Измениться и начать все заново!

Как вернуть жену: секрет успеха

Как вернуть девушку, или как вернуть жену? Если в голове крутится такой вопрос, главное не падать духом. Но, прежде чем применять определенные действия перед тем, как вернуть бывшую девушку, запомни, что нельзя делать:

1.     Впадать в депрессию;
2.     Стараться вести себя как «белый и пушистый»;
3.     Давать любимой обещания, что все изменится;
4.     Задаривать подарками и цветами;
5.     Приглашать на свидание;
6.     Манипулировать ее друзьями, использовать деньги и другие грязные способы.

Женская психология такова, что девушка стремится быстрее найти замену.

Как вернуть женщину: способы

Существуют способы как вернуть девушку:

1.     Стань интересным для нее,
2.     Терпимо произошел в ее друзей и родных. Критиковать их и высмеивать их просто невежливо;
3.     У девушек обострены все чувства. Постарайся выглядеть подтянуто, следи за чистотой тела. Когда девушка просит тебя побриться, это не значит, что она капризничает. Это говорит о том, что ей неприятное ощущение щетины.

Как вернуть женщину, как вернуть жену, если она не хочет отношений? Или у нее есть другой любимый, или она не чувствует ничего к тебе. Такие чувства можно попробовать реанимировать, но гарантировать результат трудно. Как вернуть девушку в таком випаадку? Предложи ей быть друзьями, но не настаивай. Со временем твои чувства остынут и у вас есть шанс остаться друзьями.
Если для вас все еще остается актуальным вопрос, как вернуть девушку, знайте, все можно исправить.

Для того чтобы ответить на вопрос как вернуть жену, для начала стоит разобраться, почему она ушла? Часто мужчины считают, что причиной является соперник, который появился неизвестно откуда. Однако, такое не часто случается, причиной является не другой человек, а исчезновение чувств у женщины к вам. И правильное решение «почему ушла любимая жена?» Поможет найти ответ на вопрос «как вернуть жену»
Как вернуть любимую жену: правила и ошибки, которых нужно избегать

К проблеме, как вернуть жену, стоит подходить осмотрительно и настойчиво. НЕ навязывайтесь, попросите прощения, и не только тогда, когда действительно в чем-то виноваты. Если не знаете, как вернуть жену, возьмите на себя ответственность исправить прежние ошибки.

Как вернуть жену после развода? Так, отношения можно восстановить, но это кропотливый труд. Стоит воспользоваться такими советами:

•     скажите бывшей жене, что готовы всегда помогать;
•     приветствуйте ее с каждым праздником, делайте подарки просто так;
•     попробуйте вызвать ревность. Но с этим очень осторожно;
•     уделяйте детям как можно больше внимания,
•     постарайтесь наладить отношения с друзьями и родственниками жены;
•     постоянно уделяйте внимание жене, напоминайте о себе по несколько раз в неделю.

Возможно, жена захочет сама вернуться, но ждет, чтобы вы сделали первый шаг. Заботьтесь о бывшей жене. Дайте ей понять, что вы рядом и выручите в любой ситуации. Поверьте, женщина оценит такую ​​заботу. Важно понимать, что вы не просто хотите вернуть жену, но исправляете ошибки, допущенные в прошлом семейной жизни. Постарайтесь убедить жену, что ее возвращение важное для вас. Объясните, что мечтаете вернуть отношения, но без прежних ошибок. Женщинам нравится, когда мужчины признают свои ошибки.

Вопрос: Как снова влюбить в себя свою жену? — Взаимоотношения

http://exback.ru/zhena.html – Как вернуть любовь жены если она разлюбила советы психолога видео.
Здравствуйте, друзья, с вами Алёна Волк,психолог, написавшая совместно с Сергеем Садковским и Олегом Идеалом книгу под названием “Как вернуть жену”. Наши официальные сайты http://вернижену.рф и http://exback.ru.
Сейчас мне хотелось бы обсудить, как следует работать над возвращением чувств жены..
Многие мужчины не могут понять, почему вообще уходят чувства, как вернуть их, а вместе с чувствами вернуть и былую страсть..
Вспомните самое начало ваших отношений, ваши встречи, вы получали от них позитив, яркие впечатления, эмоции. Именно тогда жену к вам сильно влекло, у нее было желание все время видеться, ощущать вас, целовать и так далее..
Но почему все пропало? Существует расхожее мнение, что любовь не способна жить более трех или четырех лет, но это неправда. Любовь может жить и меньше этого срока и гораздо больше. Все зависит от того, сколько будут влюбленные люди поддерживать это чувство..
Эмоции и чувства нуждаются в постоянной подпитке, отношениям надо уделять внимание и все время над ними работать. Если вы забросите все дела, не будете уделять время бизнесу, работе, то не будет никакого развития, вас ждет упадок. С отношениями все происходит так же. Их нужно поддерживать и уделять им внимание, а не пускать все на самотек..
Существует еще одна проблема. Когда близкие люди долго живут рядом, они часто выбрасывают свой стресс друг на друга. Во время ссор на эмоциях говорят друг другу столько обидного, что потом очень сложно забыть все эти слова. Злость и обида накапливаются, и это приводит к тому, что жена не хочет больше проходить через все это, ее чувства к мужчине начинают угасать. Это не значит, что они угаснут мгновенно, но жена осознает, что дальнейшее общение с мужем может снова приносить боль..
До того, как начать возвращать чувства жены, стоит поработать над тем, чтобы изменить это мнение, убрать все те обиды, которые есть сейчас. Иначе, именно они и не дадут вам сблизиться..
Но что поможет убрать весь негатив? На эту тему есть специальные психологические техники, как влиять на жену. Подробнее о них можно найти по ссылке внизу. Однако в любом случае первый шаг это сократить любое общения с женой. Если вы до сих пор еще уговариваете ее, бегаете, просите вернуться, перестаньте сейчас же делать это..
Подобное поведение сейчас будет только провоцировать лишние скандалы и напоминать жене о том негативе, который она пережила и к которому не хочет возвращаться. Ожидания плохого будущего с мужем не дает жене сближаться..
И придется поработать над тем, чтобы подобные блоки убрать. Все это в голове жены, она ассоциирует мужа с болью и негативом..
Очень важно создать совсем другой образ. Этот образ должен быть привлекательным для вашей жены. И тогда она поймет, что от вас можно ожидать не боль, а радость и яркие положительные эмоции..
Вы должны понимать, что просто уговоры бесполезны, женщина не раз слышала от вас, что все будет в отношениях иначе, что вы исправитесь, изменитесь. Верить в это ей трудно, поэтому надо сначала измениться, а потом уже заняться возрождением чувств..
Не все понимают, что влечение не выбор. Никто не выбирает, будет у него влечение к какому-то человеку или нет. Если вы повстречали стройную девушку, которая вам понравилась, а потом она прибавила 40 кг, вы не заставите себя испытывать к ней снова влечение. Ваша жена устроена так же. Вы своими действиями убрали её влечение к себе, но другими действиями можете его также возродить. А это значит, что надо меняться, а не убеждать словами и подарками..
Поработайте над собой, над тем, что привело к разрыву, покажите жене ваш новый образ, пусть в ее голове возникнут новые ожидания от будущих отношений с вами..
Сближаться тоже важно правильно, а уже после сближения важно помнить о том, что жене нужны постоянные яркие эмоции..
Чтобы не было такого, что вы вложили множество усилий, чтобы её вернуть. А потом расслабились и все скатилось обратно. Как это сделать, а также подробный план по возвращению жены вы узнаете, перейдя по ссылке, расположенной внизу.
Еще по теме:
Как Вернуть Жену От Любовника Советы Психологов https://www.youtube.com/watch?v=rEWpja6aVP4.
КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНУ В СЕМЬЮ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ВИДЕО https://www.youtube.com/watch?v=aPKZkvI0t98.
КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНУ С РЕБЕНКОМ ЕСЛИ ЛЮБИШЬ ИХ ОЧЕНЬ СИЛЬНО СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА https://www.youtube.com/watch?v=6ANb7Gs8gEo.
Как Вернуть Жену Которая Разлюбила Даже Если Жена Ушла к Другому Мужчине Советы Психолога https://www.youtube.com/watch?v=D6QtykLjNIk.
Как Вернуть Бывшую Жену после Развода Советы Психолога https://www.youtube.com/watch?v=Y53FSWnBUm4.
Как вернуть Жену если она Не хочет Отношений Советы Психолога https://www.youtube.com/watch?v=60D7S9IRAIM.
Что Делать Если Жена Ушла к Другому Мужчине Как ее вернуть Советы Психолога https://www.youtube.com/watch?v=kCEzX4mkHQk

Как заставить девушку снова полюбить тебя за 10 шагов

Ты нравился девушке какое-то время, прежде чем она начала тебя игнорировать? Узнайте, как снова понравиться девушке, играя в карты прямо на этот раз.

Вы переглянулись с девушкой, которая, кажется, вами заинтересовалась?

Жизнь может казаться прекрасной, когда девушка, в которую ты влюблен, любит тебя в ответ.

И будет еще лучше, когда ты начнешь с ней разговаривать и увидишь, что ты ей нравишься.

[Читать: Как заставить девушку полюбить вас и вашу личность]

Но что делать, если она начинает игнорировать вас без видимой причины?

Или того хуже, что бы вы сделали, если бы она сказала, что не любит вас в ответ и никогда не будет?

Ну, я был там.

Как снова понравиться девушке

Прежде чем мы углубимся в подробности, позвольте мне поделиться своим опытом, чтобы вы знали, что вы не одиноки.

Не так давно я был без ума от девушки, которая работала со мной на одном рабочем месте.

Я еще не знал ее, но она время от времени ловила меня на том, что я смотрю на нее.

В конце концов, мне удалось завязать разговор, став ее другом, и все было просто идеально.

[Читать: Как понравиться девушке, будучи ее другом]

Она всегда знала, что она мне нравится. И она знала, что я люблю разговаривать с ней часами, особенно когда у нас обоих было свободное время между работой. Ей тоже нравилось со мной разговаривать.

Вскоре мы оба собирались ужинать и ходить в кино, и мы привыкли чувствовать электрическую химию между нами.

Я дал понять, что она мне нравится. И каждый раз, когда я приглашал ее на свидание, она смеялась над этим или игриво шлепала меня по щеке. Все казалось таким идеальным. Она играла изо всех сил, и я любил погоню. [Читать: Почему женщины любят, когда за ними гонятся?]

Недели превратились в месяцы, и мы стали ближе друг к другу. Мы разговаривали до поздней ночи, и иногда мне даже удавалось подкрасться несколько поцелуев и объятий после романтического свидания с небольшим убеждением. [Читать: Как заставить девушку поцеловать вас, правильно возбудив ее]

Она даже сказала мне, что любит меня несколько раз.Но она так и не приняла мое предложение встречаться друг с другом. Странно, правда?

В один прекрасный день, внезапно все просто изменилось. Просто так она казалась слишком занятой, чтобы встречаться со мной или тусоваться со мной. Она время от времени хваталась за меня, и, в конце концов, в один насыщенный событиями день, когда я попросил ее начать встречаться со мной, она грубо сказала мне, что никогда не сможет полюбить меня в ответ, и смотрела на меня только как на друга, и не более того. . И чтобы победить это, она попросила меня перестать постоянно ее беспокоить. [Читать: Почему женщины такие непостоянные в любви?]

Что ж, я был убит горем.Но более того, я был сбит с толку. Я думал, что все идет так хорошо.

Я думал, она меня любит. Она и сама говорила об этом много раз.

Здесь важно то, что мне пришлось смириться с поражением. Я знал, что потерял ее. Она не хотела меня. Все закончилось так же внезапно, как и все началось.

Как изменить ситуацию в вашу пользу

Я уверен, что вы тоже были там.

И если вам интересно, как заставить девушку снова полюбить вас после того, как она пренебрегла вами, что ж, надежда еще есть, если вы захотите воспользоваться этим шансом.

Вот десять вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова понравиться девушке. Пока вы играете осторожно и медленно, это почти всегда работает в вашу пользу. Я знаю, что у меня это сработало!

# 1 Что пошло не так с первого раза. Поймите, в чем вы ошиблись в первый раз. Почти всегда вы могли задушить ее своей любовью или заставить себя казаться слишком легким для нее. Между тем, чтобы доставить удовольствие тому, кого любишь, и вести себя как ее слуга — тонкая грань. Не переходите эту черту и не теряйте чувство собственного достоинства.[Читать: 15 вещей, которые женщины ждут от мужчины, чтобы влюбиться в него]

# 2 Дайте ей место. Хорошо, она решила бросить тебя. Это отстой, но почти всегда это происходит потому, что она не ценит вас и не считает, что вы заслуживаете ее уважения. Так что держитесь от нее подальше для вашего же блага. Дайте ей пространство, даже игнорируйте ее в течение нескольких месяцев, чтобы ее уважение к вам могло возрасти. Если вы будете преследовать ее сейчас, она будет относиться к вам как к бездомной собаке. [Читать: 10 самых больших свиданий, отталкивающих женщин]

# 3 Произвести впечатление на нее издалека. Будь отличным парнем. Дайте ей понять, что она упускает. Не ведите себя так, будто вы в депрессии или с разбитым сердцем. Она любит тебя не для того, чтобы жалеть тебя. Она только подумает, что ты слабый. Вместо этого получайте удовольствие. Будьте циносером своего рабочего места и получайте удовольствие. Вы заставите ее снова тайно хотеть вашего внимания и компании.

# 4 Дайте ей знать, что вы все еще заинтересованы. Она знает, что она тебе очень нравится, и это единственная причина, по которой она так уверенно бросает тебя.Возможно, вы ей тоже нравитесь, но она может быть вынуждена плохо с вами обращаться, чтобы донести до вас сообщение о том, что она не хочет встречаться с вами. Так что сделайте вид, будто она вам неинтересна. Смотри на нее время от времени, но отводи глаза, когда она смотрит на тебя. Будьте осторожны и никогда не будьте очевидны при этом. Заставьте ее задуматься, интересует ли она вас по-прежнему, и никогда не позволяйте ей знать наверняка, что вы крадете взгляды. [Читать: 10 тонких приемов флирта при зрительном контакте]

# 5 Гордитесь и имейте эго. Больше никогда не приглашай ее на свидание после того разговора, когда она на тебя огрызнулась. Не пишите сентиментальные любовные письма или электронные письма с просьбой о прощении. Она будет относиться к вам только более легкомысленно. Уважайте себя и держитесь на расстоянии. Если необходимо, поговорите с ней по-дружески, но говорите коротко и всегда заставляйте ее хотеть большего.

# 6 Не ласкайся с ней. Заставьте ее скучать по тому парню, который флиртовал с ней и мило с ней разговаривал. Она выгнала тебя, так что заставь ее пожалеть об этом решении.Не веди себя с ней грубо, говори вежливо, но никогда не флиртуй, даже если она пытается с тобой флиртовать. Помните, ваша цель — создать впечатление, будто вы полностью над ней, чтобы она пожалела о своем решении.

# 7 Заставь ее скучать по тебе и хотеть тебя. В конце концов, вы оба можете поладить в дружеских отношениях. Но не проводите с ней слишком много времени. Даже если вы отлично с ней разговариваете, извинитесь и уйдите, как будто вы заняты. Если вы ей снова не понравитесь, она не должна получать привилегии вашего прошлого поведения.[Читать: Как думать как женщина и получить девушку]

# 8 Заставь ее ревновать. Но не делайте этого очевидным. Флиртуйте с другими девушками или уделите им много внимания. Даже если она пытается сопротивляться, она не может не рассердиться на вас за то, что вы ее игнорируете. Чем больше вы игнорируете ее, тем больше она будет нуждаться в вашем внимании. Даже если она флиртует с другими парнями, пусть это тебя не беспокоит. Это ее способ причинить вам боль.

# 9 Она к тебе согревается? Вы когда-нибудь замечали, как она смотрит на вас? Кажется, вы ей интересны? Вы не сможете сдвинуть ее с мертвой точки, если вы ей не понравитесь.Или все эти предыдущие шаги были бы бесполезны. Попытайтесь выяснить, интересует ли она вас снова по ее поведению. Если вы правильно сыграли предыдущие ходы, вы можете увидеть, что она попыталась подобраться к вам ближе или поговорить с вами подольше. [Читать: Как сделать девушке комплимент и разогреть ее]

# 10 Пригласите ее еще раз. Если вы уверены, что, возможно, вы ей ответите, или если через какое-то время чувствуете, что она к вам приглянулась, попробуйте побыть с ней наедине. Больше не хладнокровно относитесь к ней, вместо этого флиртуйте с ней и посмотрите, ответит ли она взаимностью.В счастливый момент скрестите пальцы и небрежно спросите ее, не хочет ли она пойти с вами на свидание после работы.

Если вы сыграли эти десять ходов правильно, велика вероятность, что она снова захочет вас пожелать. Это рискованный шаг, но это лучший способ снова понравиться девушке.

[Читать: Правильный способ сказать девушке, что любишь ее, не теряя ее]

Если вы пытаетесь понять, как заставить девушку снова полюбить вас, это в идеале лучший подход. Попробуйте, это безопасно, и вы всегда можете отступить, если вам кажется, что она вас не любит.А если все-таки сработает, я же вам сказал!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

10 способов отпустить и снова открыться любви

«Нужно оставить тысячу полувлюбленных, чтобы забрать домой одно целое сердце». ~ Руми

Когда я встретил свою первую любовь, моя унылая черно-белая жизнь стала яркой, как двойная радуга. Яркие оттенки любви залили меня огромной радостью и счастьем.

Вскоре после знакомства мы поженились и прожили вместе десять лет. Тем не менее, как радуга и капли дождя, наша любовь испарилась, и я особенно тяжело пережил наш развод, пропитавшись жалостью к себе и грустью, в то время как горевал последние несколько лет.

После болезненного разрыва вы никогда, никогда не захотите снова вступать в отношения. Разбитое сердце и измученная душа хочет вообще отказаться от любви.

Зачем подвергать себя такой боли и страданиям из-за любви, которая причиняет боль и может закончиться?

Как я понял, причина для еще одного укола любви в том, что, любя все глубже и глубже, мы становимся еще более цельными.Наши обиды и слезы рассеивают туман вокруг нашего сердца и озаряют душу.

Путешествие к любви — это путешествие к самому себе, к самому высокому, самому священному и любящему «я».

Есть множество препятствий, мешающих нам снова полюбить. К сожалению, я испытал их все.

Вот десять способов отпустить препятствия, мешающие вам иметь любовь в своей жизни.

1. Отпустите боль.

Вы не можете избавиться от боли, сопротивляясь ей. Вы можете некоторое время избегать боли, но чтобы двигаться дальше, вы должны полностью принять ее.

Принять боль — значит испытать утрату, печаль и горе. Как бы трудно это ни было, позвольте слезам течь и поделитесь своим опытом с друзьями и семьей.

Запишите свои чувства и смиритесь с эмоциями, которые вы переживаете.

Вместо того, чтобы резко осуждать себя за свои чувства, умойтесь состраданием, чтобы найти в себе силы преодолеть свою боль.

2. Отпустите преступления.

Когда вы расстаетесь, вы чувствуете, что хотите обвинить всех в том, что они причинили вам боль.Это касается не только вашего бывшего, но и их родителей, ваших родителей, их друзей, ваших друзей и всех, кто находится между ними.

Единственный способ перестать обвинять других — это простить их. Независимо от того, насколько серьезны обида или насколько неприемлемо их поведение, ваше исцеление начинается, когда вы отпускаете хватку. Да, это было несправедливо; да, это было несправедливо; и да, они сделали тебя не так. Но теперь ничего не остается, как простить.

Простите людей, потому что у них, как и у нас, много недостатков.Они не знают, что делают. Они не оправдывают наших ожиданий, и у них было трудное прошлое, которое мы, возможно, не понимаем полностью.

3. Отпустите горечь.

Чтобы избавиться от горечи по отношению к другим, нужно подумать о многих положительных качествах и опыте, которые у вас были с ними.

Ваш бывший не злой человек; они просто были не лучшим человеком для вас.

Вместо того, чтобы зацикливаться на их недостатках и проступках, позвольте силе прощения не замечать того, что они «сделали» вам.Посмотрите, что они сделали хорошего, насколько они помогли вам стать лучше и какие счастливые времена вы провели вместе.

Напомните себе об их искупительных качествах. Увидьте их свет.

4. Отпустите обиды.

Мы отпускаем жалость к себе и обиду, становясь более благодарными.

Не только будьте благодарны бывшему партнеру и отношениям, которыми вы поделились, но и начните жить жизнью, наполненной благодарностью.

Обратите внимание на мелкие и большие дела, которые постоянно происходят вокруг вас.

Цените добрый жест, слова поддержки и благоприятные обстоятельства, которые складываются в вашей жизни.

Составление небольшого списка благодарностей в начале или в конце дня может помочь вам перейти от сосредоточения внимания на обидах к сосредоточению внимания на благодарности.

5. Не сравнивайте себя с другими.

Я узнал, что нет идеальных отношений, и большинство отношений выглядят хорошо со стороны. Сравнивать свои отношения с другими не очень конструктивно.

Еще раз трансформируйте горечь по отношению к другим в благодарность за то, что другие нашли любовь в своей жизни. Если другие нашли любовь, пусть это будет для вас посланием надежды и возможностей.

Каждый из нас находится в своем собственном путешествии, чтобы лучше понять себя и полюбить. Наше путешествие не зависит ни от кого.

Придет твой день. Ваша сломанная любовь и потеря — семена настоящей любви.

6. Отпустите ожидания.

Мы выросли, чтобы ожидать, что многое обернется определенным образом.Но, как и прогноз погоды, нельзя рассчитывать на то, что все время солнечно и ярко.

Если мы не можем ожидать хорошей погоды, мы точно не можем ожидать, что идеальная любовь или партнер будет вести себя определенным образом.

Чтобы быть счастливым в отношениях и вне их, нужно отказаться от ожиданий и условий.

Ваш мистер или миссис Справа не имеет определенного роста, определенной профессии или конкретной личности.

Будьте открыты магии возможностей.

7. Отпустите сопротивление.

Хотя любовь может быть болезненной и душераздирающей, все равно будьте готовы открыть свое сердце.

Будьте открыты для знакомства с новыми людьми, будьте открыты для уязвимости и будьте готовы снова влюбиться.

Любовь может расцвести, только если вы открыты любви в своей жизни. Установите намерение, чтобы любовь снова вошла.

8. Откажитесь от жесткости.

Я хорошо знаю это чувство. «Чем сильнее я и более закрыта для других, тем меньше вероятность, что кто-то еще причинит мне боль.”

Если вы закрываете свое сердце и чувства для других, вы можете избежать боли, но вы также упустите счастье и радость.

Стремитесь быть самым честным «я». Вместо того, чтобы прятаться за плащом того, кем вы не являетесь, будьте самим собой в этом мире, что только сделает вас более привлекательным.

Если вы будете верны себе, вы также привлечете людей, которые вам больше подходят.

Быть уязвимым — значит честно говорить о своих недостатках и делиться своими чувствами.Это предпочтение честности, а не попыткам хорошо выглядеть.

9. Откажитесь от повторения одной и той же истории снова и снова.

Вы хотите неоднократно рассказывать друзьям одну и ту же печальную историю — любовь, которая пошла не так, как испорченная любовь, любовь, которая распалась.

Что, если эта история просто неправда?

В любых отношениях есть много перспектив и историй. Вы цепляетесь за историю обиды и горечи?

Хотите увидеть другую историю? Другая перспектива?

Могла ли потерянная любовь помогла тебе вырасти? Исцелить какую-то часть себя? Узнали об открытой ране?

Не мешает ли история, которую вы рассказываете себе, снова войти любви в вашу жизнь?

10.Отпустите страх.

Способ отпустить страх — это признать его и принять его.

Как страх сдерживает вас? Это мешает вам жить той жизнью, которую вы хотите, или любовью, которую вы желаете?

Вызов страха таким, какой он есть. Что самое худшее, что может случиться, если этот страх сбылся? Насколько вероятно, что этот страх сбудется? Преодолевали ли вы подобные страхи в прошлом?

Когда вы противостоите страху и признаете его таким, какой он есть, вы можете честно поговорить со страхом.

В конечном итоге партнер — это зеркало и проводник, который поможет вам завершить путь к вашему истинному «я». Даже если вы расстаетесь с ними, они могут стать проводником к исцелению и выздоровлению.

Отпустите свои блоки, мешающие вам испытать радость. Отпустите и снова выберите любовь.

Пара с сердечками фонарика изображение через Shutterstock

Могу ли я снова влюбиться?

Автор: Darby Faubion

Обновлено 1 октября 2021 г.

Медицинское заключение: Линн Хили, LMHC, QS, CAP, MPS

Находиться в отношениях может быть очень захватывающим временем.Однако, когда происходит разрыв, вы можете чувствовать себя обиженным и сбитым с толку. Часто задаются вопросом, можно ли снова влюбиться, особенно если разрыв закончился ужасно.

Если вы пережили тяжелый разрыв, даже если вы чувствуете себя одиноким, вы не одиноки. Кроме того, как бы трудно это ни казалось прямо сейчас, это это возможно влюбиться снова полюбить . Если вы потратите время на то, чтобы исцелиться от этого опыта, и научитесь выражать свои мысли и чувства, это поможет вам оправиться от этой потери.Хотя все по-разному реагируют на разрыв, есть несколько правил, которые можно и нельзя делать, чтобы двигаться вперед и снова влюбиться .

Источник: rawpixel.com

Горе после разрыва:

Горе — нормальная реакция на потерю. У большинства людей горе ассоциируется со смертью друга или любимого человека. Однако любое изменение обстоятельств или отношений может вызвать печальную реакцию. Это нормально чувствовать грусть и сомневаться в вещах, особенно после тяжелого разрыва и перед тем, как ты снова влюбишься .Существуют разные стадии горя, и знание того, чего ожидать и почему вы чувствуете себя определенным образом в определенное время, является частью процесса исцеления, прежде чем вы сможете влюбиться снова .

У некоторых людей могут происходить стадии горя. Другие могут переходить между этапами, пока не почувствуют, что оправились от события. В этот переходный период вы можете чувствовать разочарование, но это нормально, если вам не «хорошо». Этапы горя следующие:

Это период, когда вы можете почувствовать шок и сказать себе: «Этого не может быть.»Вы можете почувствовать, что никогда не влюбитесь снова .

Нередко после разрыва отношений можно сердиться или расстраиваться. В это время многие люди набрасываются на своих бывших.

Часто, особенно если отношения длятся долго, люди могут чувствовать необходимость «заключить сделку» со своим бывшим. Например: «Если вы дадите мне еще один шанс, я сделаю все, что мне нужно, чтобы все заработало». Это , а не , позволит вам снова влюбиться .

В процессе горя наступает момент, когда приходит осознание того, что ничего не изменится. Это время, когда вы учитесь принимать то, что произошло (даже если это все еще болезненно), и двигаться дальше. Это также момент, когда вы находитесь в правильном месте, чтобы снова влюбиться.

Хотя не все люди испытывают крайнюю депрессию, обычно бывает некоторая форма печали, которая приходит с осознанием того, что ситуация не изменится. В это время, если чувство горя станет непреодолимым, может быть полезно поговорить с кем-нибудь профессионально.

Чего следует избегать после расставания

После расставания можно легко почувствовать себя виноватым или задаться вопросом, как все могло быть иначе. Это помешает вам быть в состоянии снова влюбиться в . В это время следует избегать нескольких вещей.

Источник: rawpixel.com

Не ищите новых отношений слишком рано:

Хотя мысль о одиночестве может заставить вас съежиться, поиск новых отношений до того, как вы оправитесь от разрыва, может быть негативным явлением.Дайте себе время скорбеть о потере ваших отношений. Дайте своему разуму и эмоциям шанс исцелиться. Найди себя снова. Когда вы полностью оправитесь от разрыва, вы можете постепенно начать думать о новых отношениях. Это важно, потому что начало новых отношений до того, как вы закончите разрыв, означает, что вы, вероятно, несете эмоциональный багаж от боли. Это несправедливо по отношению к вам или вашему новому «кому-то». Вы можете влюбиться снова полюбить , но вам также нужно дать себе время, чтобы исцелиться.

Не избегайте друзей / родственников, которые любят вас:

После расставания уход от других может казаться единственным способом избежать повторной боли. Хотя личное время для обработки своих мыслей — это нормально, полное избегание людей может иметь неблагоприятные последствия. Возможно, вам не захочется общаться с большим кругом людей, но времяпрепровождение с близкими вам друзьями или семьей может помочь вам избавиться от чувства одиночества. Это также может помочь вам встретить кого-то, и вы, , возможно, снова влюбитесь!

Избегайте напоминаний о ваших отношениях:

Возможно, вам не нужно избавляться от всего, что напоминает о вашем бывшем.Однако то, что может вызвать болезненную реакцию, следует отложить. Например, фотографии, тексты, социальные сети и любые подарки или безделушки могут вызвать у вас чувство подавленности. Даже если вы не чувствуете, что готовы полностью избавиться от этих предметов, поместите их в место, которое не будет видно, пока вы не будете готовы разобраться с напоминаниями. Это поможет вам снова полюбить .

Постарайтесь не винить себя и не пережить свои ошибки заново:

Не оставайся на связи со своим бывшим:

Как бы соблазнительно это ни выглядело, если ваши отношения закончились, лучше прекратить контакт с бывшим. Если у вас есть дети с вашим бывшим, может потребоваться некоторое общение.Тем не менее, делайте это минимальным и не увеличивайте время общения. Это может показаться особенно сложным, если у вас есть неразрешенные чувства. Тем не менее, для вашего общего психического благополучия и для того, чтобы вы снова влюбились , ограничение контактов будет полезным.

Не пренебрегайте собственным здоровьем:

После тяжелого разрыва нередко бывает грусть или депрессия. Когда возникают эти чувства, вы можете почувствовать, что ваше личное здоровье не является приоритетом. Однако в это время забота о себе должна быть одним из главных ваших занятий.Обязательно много отдыхайте. Соблюдайте сбалансированную диету. Слишком много углеводов и сладкой пищи (привычная пища) может вызвать вялость и усилить чувство депрессии. Делайте упражнения хотя бы несколько раз в неделю. Физические упражнения высвобождают эндорфины, которые вызывают чувство эйфории. Это может нейтрализовать чувство печали, которое часто возникает после разрыва отношений.

Есть несколько ресурсов, которые помогут преодолеть травму разрыва.Если вы решите поговорить с друзьями или близкими, использовать приложения для взаимоотношений или начать консультирование, чтобы помочь справиться со своими чувствами, имейте в виду, что — это надежда снова влюбиться !

Вот несколько идей, как начать преодолевать травму разрыва.

1. Разговаривайте с друзьями : Каждому нужен кто-то, с кем можно поговорить. Период после разрыва может быть очень одиноким. Даже если вам этого не хочется, постарайтесь поговорить с друзьями.Вы можете установить правила для себя (и своих друзей) о том, что находится в списке «Не упоминать». Например, объясните друзьям, что говорить о бывшем или что-либо, связанное с отношениями, запрещено. Это позволит вам говорить о позитивных вещах и поможет перенаправить любые негативные мысли или чувства.
2. Планируйте: Занятость — один из лучших способов направить свои мысли на что-то продуктивное. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели того, чего вы хотите достичь за себя.Эти цели могут включать в себя все, что угодно: от планирования вечеринки с друзьями, поездки на выходные, завершения книги или даже начала занятий в школе.
3. Найдите время для себя: Очень важно проводить время с друзьями / близкими. Однако не менее важно, чтобы вы уделяли время себе. Расставание может быть эмоционально утомительным. Хотя разговаривать с другими и оставаться занятым — это хорошо, вам также нужно время, чтобы подумать и осмыслить свои чувства. Это не означает, что вам нужно думать о том, что вас огорчает, но работа со своими чувствами поможет вам исцелиться.Это очень важно для вашего эмоционального благополучия, потому что неразрешенные чувства могут перенестись в другие части вашей жизни, иногда до того, как вы осознаете это.

Способы помочь справиться со своими чувствами

Как было сказано ранее, важно признать свои чувства по поводу разрыва и найти время, чтобы осмыслить то, что произошло. Обращение к своим мыслям и чувствам будет полезно, когда вы начнете двигаться вперед по жизни. Вот несколько идей, как справиться со своими чувствами:

Ведение журнала

Чтобы вести дневник, не обязательно быть заядлым писателем.Это простой способ выразить все свои мысли и чувства, не чувствуя давления. Некоторые люди предпочитают вести дневник ежедневно, другие — время от времени. Ведение дневника хорошо то, что вы можете говорить все, что хотите, и вам не нужно беспокоиться о мыслях и чувствах другого человека. Вы можете написать о том, насколько вы злы или грустны, или о том, насколько вы неуверенны. Все, что у вас на уме, вы можете записать на бумаге. Это ваша история .

Рассмотрите возможность использования приложений эмоционального благополучия

Мы живем в мире, полном технологий.Одна из растущих тенденций — использование приложений. Существуют приложения, которые помогают отслеживать потерю веса, потребление пищи и упражнения. Приложения Emotional Wellness становятся популярными. Эти приложения разработаны, чтобы дать людям представление о том, как обрабатывать мысли, перенаправлять негативные мысли и узнавать о шаблонах мышления. По данным Medical News Today , наиболее популярными приложениями для эмоционального здоровья являются:

• Свободное пространство: Это приложение разработано, чтобы предоставить пользователям инструменты, необходимые для более здоровой и счастливой жизни.Приложение сообщает, что медитация снижает ежедневный стресс и улучшает концентрацию и внимание. (Бесплатно для пользователей Android и iPhone.)
• Moodpath: Цель этого приложения — поддержать людей в трудные времена. Приложение ежедневно задает вопросы, чтобы оценить ваше самочувствие и выявить симптомы депрессии. Задача проверочных вопросов — помочь улучшить индивидуальную осведомленность о мыслях, эмоциях и чувствах. Он предлагает видео и психологические упражнения, чтобы помочь людям понять свое настроение и укрепить психическое здоровье.(Бесплатно для пользователей Android и iPhone.)
• SuperBetter: SuperBetter — это игра для эмоционального благополучия, которая направлена ​​на повышение способности сохранять оптимизм и мотивацию при возникновении жизненных проблем. Цели, обозначенные в этом приложении, включают обучение новым привычкам, укреплению отношений и достижению мечты. (Бесплатно для пользователей Android и iPhone.)
• 7 чашек : Это бесплатное приложение обеспечивает онлайн-терапию и эмоциональную поддержку при тревоге и депрессии.Если вы испытываете печаль или стресс, 7 Cups может предложить вам необходимую поддержку.

Поговорите с терапевтом

Независимо от того, насколько вы сильны, могут быть моменты, когда вам нужно поговорить с кем-то объективным, с кем-то, кто может помочь вам осознать реальность того, что произошло, и помочь вам выздороветь. Есть несколько вариантов консультирования. Вы можете обратиться за помощью к местному консультанту и посетить его в официальной обстановке, например, в их офисе.Во многих городах есть оздоровительные центры, которые предлагают бесплатные или льготные консультационные услуги.

Если вы чувствуете, что консультация будет вам полезна, но не уверены, что встретитесь с кем-то лично, есть другие варианты. Например, онлайн-консультирование — это растущая тенденция, и она оказалась эффективной. Исследование показало, что онлайн-терапия может быть более личной, чем традиционная. Девяносто шесть процентов людей, использующих онлайн-терапию, сообщили, что чувствуют личную связь со своими онлайн-терапевтами, по сравнению с 91 процентом, которые обращались к терапевтам лицом к лицу.Они также больше вкладывались в выполнение домашних заданий, которые назначали им терапевты, и время от времени просматривали переписку между ними и их терапевтами, побуждая их двигаться вперед в своей жизни.

С помощью онлайн-консультирования, например, предлагаемого BetterHelp, вы можете связаться с терапевтами, которые специализируются на различных проблемах психического здоровья и благополучия, в том числе справиться с травмой, вызванной тяжелым разрывом, и узнать, как вы можете быть в нужном свободном пространстве. влюбиться снова .Наша цель в BetterHelp — предоставить удобные и доступные профессиональные консультации. Ниже вы найдете отзывы терапевтов BetterHelp от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы терапевта

«Рэйчел помогла мне справиться с горем действительно тяжелого разрыва, выслушивая мои опасения и пытаясь ответить на мои вопросы. В буквальном смысле спасла мне жизнь».

«Сабрина так сильно помогает мне пережить разрыв, и я очень рад, что она помогла мне на моем пути любви к себе и открытий.Спасибо за то, что помогли мне распутать мои внутренние проблемы и направили меня до конца каждой строки! »

Заключение

Плохой разрыв отношений может быть тяжелым испытанием. Эмоции, возникающие из-за боли или одиночества, могут иметь негативное влияние на человека, если к ним не обращаются здоровым образом.

Очень важно научиться говорить о своих мыслях и чувствах, чтобы двигаться вперед. Независимо от того, проводите ли вы время с друзьями, близкими или психологом, разговор о своих чувствах и изучение эффективных механизмов выживания могут оказать существенное влияние на ваши будущие отношения.

Ты

9 уникальных способов заставить девушку полюбить вас, просто отправив сообщение

Вы бесполезны в переписке с девушками?

Считаете ли вы, что неплохо встречаетесь с девушками в реальной жизни, только для того, чтобы вас регулярно раздражали или оскорбляли.

Может быть, вы можете привлечь много совпадений на Tinder, но не можете преобразовать ни одно из них в даты?

В обоих этих сценариях почти всегда виноваты ваши текстовые сообщения.

Это позор, потому что можно заставить женщину БОЛЬШЕ взволновать встречу с вами, написав текстовое сообщение, если вы знаете, как это сделать правильно.

В этом руководстве вы узнаете несколько советов, как заставить женщину НАБЛЮДАТЬ вас через текстовое сообщение.

И я собираюсь прямо сейчас поделиться с вами самым важным всеобъемлющим советом.

НАСТОЛЬКО важно оставить немного тайны, когда вы флиртуете с женщиной, будь то текстовое сообщение или личное общение.

Когда вы слишком откровенно «прижимаетесь» к ней и делаете очевидным, что она может вас заполучить, у нее возникает ощущение, что вы ниже ее на сексуальном рынке, и женщины захотят встречаться только с парнями, которые находятся на их уровне или над ними.

Итак, как лучше всего заявить о своем намерении, не будучи слишком откровенным.

Что ж, ответ на этот вопрос можно найти в этом курсе «Незаметное притяжение». Этому на данный момент преподают одни из самых опытных тренеров по свиданиям.

Мне посчастливилось самой просмотреть курс «Стелс-аттракцион», и я должен сказать: именно так женщины хотят, чтобы к ним подходили.

Нас всех раздражает, когда мужчины не понимают концепций этого курса, потому что это разрушает то, что могло стать огромной давкой.

Помните об этой концепции, когда будете читать оставшуюся часть этого руководства, в котором основное внимание уделяется тому, чтобы завоевывать девушек с помощью текста.

Как написать девушке

Перед тем, как написать сообщение обожателю и попытаться привлечь ее внимание, вот несколько способов, как заставить девушку влюбиться в вас, просто написав текстовое сообщение, которое вам действительно нужно знать.

1. Напишите ей ночью

После того, как вы знаете, что написать кому-то после того, как получите его номер, вам обязательно нужно выбрать правильное время, чтобы написать этому человеку. В противном случае она будет занята и проигнорирует ваше сообщение. В то время, когда вы пытаетесь сблизиться с кем-то, вы должны делать правильные вещи и в нужное время. Лучшая временная шляпа, которую я хотел бы предложить вам, — это написать ей ночью.

2. Используйте эмодзи

Emoji существуют, чтобы помочь другим людям выразить то, что, по их мнению, должно быть понято другими людьми.Если вы думаете, что использовать смайлики — это совсем не круто, позвольте этому мышлению уйти из вашей головы. Используйте его, чтобы она знала, что вы к ней думаете, и увидела в вас дружелюбного человека.

3. Спросите ее о ее интересах

Один из лучших способов сблизиться с кем-то — продолжать задавать вопросы, но не задавать вопросы, которые могут навредить этому человеку. Задавая вопрос об интересе к любимому человеку с помощью текстового сообщения, вы можете узнать, интересуетесь ли вы девушке или просто проявляете дружелюбие.

4. Не заставляйте ее отвечать на ваше сообщение

Когда вы кого-то любите, иногда вы просто не можете удержаться, чтобы как можно быстрее получить больше информации или узнать больше о том, что вам нравится. Но нужно набраться терпения, чтобы дождаться ее ответа. Ваша реакция на нее, ожидая ее ответа, будет отражать вашу личность.

5. Красиво закончите разговор

Люди запоминают вас по первому и последнему впечатлению, которое вы им производите.Если вы умеете красиво начать разговор, пожалуйста, научитесь красиво закончить разговор. Это сделает вас незабываемым человеком для нее.

Дополнительные советы, чтобы завоевать ее сердце

1. Будьте ближе к своим друзьям

Один из лучших способов заполучить любую девушку в средней школе — это сблизиться с ее друзьями. Будучи дружелюбным по отношению к ее друзьям, вы сможете получить от них косвенную поддержку. Это упростит вам путь к ней. Вы сможете узнать больше фактов о том, что вам нравится, от ее друзей.

2. Обратите внимание на свою внешность

Вы изо всех сил постараетесь привлечь ее внимание, и это факт. Также нужно будет обратить внимание на свою внешность. Нет необходимости покупать нарядную одежду, просто убедитесь, что вы будете выглядеть опрятно и чисто. Измените себя лучше, чтобы дать ей понять, что вы действительно так ей интересны.

3. Дайте ей свое внимание

Девушке понравится получать больше внимания. Знаешь, когда кто-то уделяет тебе свое внимание, ты чувствуешь себя защищенным и защищенным.Это то, что вам нужно сделать с ней, чтобы она могла вам доверять. И вам также нужно знать, как привлечь внимание любимого человека, не будучи очевидным.

4. Будьте хорошим слушателем

Если вы будете хорошим слушателем, вы еще больше понравитесь любимому человеку. Особенно, когда она тебе уже доверяет. Слушайте ее историю и не осуждайте ее историю. Она рассказывает вам свою историю, потому что доверяет вам. Сделайте с ней более тесную связь. Как только она уже рассказала вам одну из своих историй, вы также можете рассказать ей свою, чтобы она могла вам доверять.

Вкратце

Это конец сегодняшней статьи о том, как влюбить в себя девушку, просто написав смс. И я надеюсь, что вы найдете статью, которую вы читаете, полезной для вас, и на нашем веб-сайте вы найдете больше статей, например, о том, как произвести впечатление на девушку в чате.

Как выбраться из зоны своего друга: заставить ее влюбиться в вас

Зона друга существует

Почему она не может быть вашей? Простой. Это из-за того, что называется Friend Zone.Многие думают, что зоны друзей не существует, но она существует (особенно для мужчин).

Мы все были там в какой-то момент нашей жизни, когда у вас была самая умная и красивая девушка в мире, но она видит вас только как своего друга. Вы сделали все, чтобы доставить ей удовольствие, и всегда были рядом с ней, и все равно кажется, что ей это неинтересно.

Возможно, вы давно знаете эту девушку; вы показали ей свою привязанность и свою заботу о ней, но она по-прежнему считает вас всего лишь одним из своих друзей.Знаешь что? Вероятно, она знает о твоих чувствах к ней. Но она отмахивается, чтобы «сохранить дружбу».

Находиться в зоне друзей непросто. Это расстраивает, сбивает с толку и временами может быть очень болезненным. Мол, почему она не видит, что ты всегда рядом каждый раз, когда она плачет из-за парней, которые плохо с ней обращаются? И все время она спрашивает вас: «Почему мужчины не могут быть такими, как вы?» когда вы пытаетесь набраться всей смелости, вы спрашиваете ее, почему она не может просто встречаться с вами.Но то, что вам удается, — это лишь слабая улыбка.

Эй, знай, это не твоя финальная игра! Вы все еще можете изменить ситуацию и сделать ее своей девушкой. Вы думаете, что не можете? Что ж, если вам удастся выжить в яме зоны друзей, вы можете полностью сбежать из нее. Вы великий человек, и вам просто нужно дать ей понять это.

Предупреждение: вы входите в зону друзей

Прежде чем даже составить план того, как выйти из зоны друзей, вы должны проверить, действительно ли вы находитесь в ней.Давайте посмотрим правде в глаза; женщин читать сложнее, чем мужчин. Есть некоторые сигналы, которые она посылает, которые вы можете неправильно истолковать, решив, что вы ей не нравитесь, или наоборот.

Чтобы помочь вам оценить свой текущий статус «зоны дружбы», мы перечислили общие признаки того, что вы входите в зону дружбы:

1. У вас есть имя питомца.

Да, имена домашних животных милые, и многие пары называют их друг для друга. Но убедитесь, что в ее любимом имени для вас нет слов «брат», «приятель», «друг», «какашка» или чего-то подобного.

2. Вы ее «приятель по покупкам».

Вы когда-нибудь встречали парня, который в здравом уме идет с девушкой, когда она делает покупки? За исключением всех остальных парней из зоны друзей, парней и мужей, у которых явно не было другого выбора, нет, пока нет. Женщины не приводят мужчин в примерочные и не разрешают им выбирать, какую одежду покупать. Как правило, мужчины ненавидят покупки. Поэтому, когда вы ее «приятель по магазинам», она, скорее всего, подумает, что вы просто хороший друг, который любит носить с собой вещи.Ха!

3. Она ваш ведомый номер один.

Один из очевидных признаков того, что она не видит вас в романтическом свете, — это когда она устраивает вам свидание с другой девушкой. Если вы ей нравитесь, она не даст вам знать о том друге, который влюблен в вас.

4. Ты ее плечо, на котором можно плакать.

Если ты парень, которого она звонит после тяжелого разрыва или после глупого спора с любимым человеком, то ты, вероятно, просто лучший друг ее парня.Ей слишком комфортно с вами, чтобы доверять вам в самые уязвимые моменты, что может быть плохо, особенно когда она еще не осознает ваши чувства к ней. На самом деле, даже то, что она плачет из-за какого-то другого парня перед вами, — это уже красный флаг.

5. Она пьяна, а вы все еще друзья.

Все скрытые чувства выходят из укрытия, когда люди напиваются. Так что, когда вы двое пьете вместе и нет пьяных поцелуев или пьяных признаний в любви, то ей, вероятно, не в чем признаться.Ты ее друг, когда она трезвый, и ты все еще ее друг, когда она пьяна. Ни больше ни меньше.

6. Она взята или встречается с кем-то в настоящее время.

Лицом к лицу. Если вы не тот, с кем она встречается, значит, вы в ее зоне друзей. Это также применимо, когда она начинает говорить с вами о парнях, с которыми она хотела бы встречаться. Ни одна девушка никогда не поделится чем-то подобным с тем, кого она считает когда-нибудь встречаться.

Причины, по которым вы застряли в зоне друзей

Девушки не просто сортируют мужчин по тем, кто находится в зоне друзей, а кто не без причины.Есть старая поговорка: « Для всего есть причина». Это верно не только для жизненных событий, но и для того, почему вы застряли в зоне друзей.

1. Вы слишком доступны.

Не поймите неправильно, быть доступным для кого-то — это хорошо, но быть слишком доступным — это совсем другое дело. Распространенная ошибка парней — отвечать на все просьбы и приглашения девушек. Вы, вероятно, уже ее любимый парень, ее приятель по магазинам, ее парень, который обедает, и единственный парень, которого она может пригласить в качестве воображаемого свидания на свадьбу в последний момент.Всегда доступные парни обычно получают наибольшее место в зоне друзей. Просто потому, что они буквально всегда были здесь, их считают само собой разумеющимся.

2. Неясны ваши намерения.

Вы дружите месяцами, даже годами, но она все еще не знает, каковы ваши намерения. Обычно случается, что мужчины ведут себя хорошо по отношению к женщинам без намека на сексуальные или романтические намерения. Мужчины часто считают, что их добрые жесты должны говорить об их намерениях.Но если вас не проинформировали, большинство женщин сочтут любой добрый жест чем-то платоническим.

3. Вы думаете, что недостаточно хороши для нее.

Иногда, даже не зная, вы попадаете в зону дружбы, просто думая, что недостаточно хороши для нее. Это сводится к неуверенности и самооценке.

4. Вы просто не ее тип.

Ты замечательный парень, но все же ты в зоне друзей.К сожалению, как и у мужчин, у женщин есть «тип» парней, которые им особенно нравятся. Если вы думаете, что вы хороший парень, способный на свидание, то вы, вероятно, находитесь в ее зоне друзей, потому что вы не ее тип. Но не волнуйтесь, в большинстве случаев типы можно легко скопировать, поэтому обратите внимание на ее симпатии и антипатии и будьте ее типом!

5. Боишься ее потерять.

Когда вы обнаруживаете, что находитесь в зоне дружбы так долго, возможно, вы боитесь потерять ее в своей жизни. Вы не уверены, как она отреагирует, если вы расскажете ей о своих чувствах, поэтому вы предпочитаете молчать и надеяться, что она волшебным образом поймет, как сильно вы ее любите.

Стать парнем

Хорошо, вы в зоне друзей, и что теперь? Мы говорим: вставай и начинай свой путь! У каждой проблемы есть решение; вам просто нужно его найти. К счастью для вас, у нас есть все, что вам нужно, чтобы она захотела вас.

1. Сделайте себе приоритет и прекратите давать ей особые процедуры.

Большинство мужчин не умеют расставлять приоритеты. Мы понимаем, вы влюблены, но это не повод бросаться к ней, когда вы ей нужны.Если у вас есть крайние сроки для выполнения или важные встречи, на которые нужно присутствовать одновременно с тем, что они «нуждаются» в вас, сделайте ставку на себя. Ты не герой. У вас есть своя жизнь и собственные проблемы, которые нужно решить, поэтому перестаньте лечить ее специальными средствами. Из-за того, что они слишком милы, парни попадают в зону дружбы.

Почему? Что ж, большинство девушек видят в всегда хороших парнях кого-то, кто им как брат. Мы не говорим, что вы должны вести себя с ней как полный придурок, но ведите себя вежливо, сохраняя ее интерес к вам.Быть парнем, который всегда носит ее сумки, когда она делает покупки, не сделает вас ее парнем. Уловка состоит в том, чтобы научиться заставлять ее жаждать красивой версии вас.

2. Будьте непредсказуемы и избегайте недостатков.

Быть предсказуемым скучно. Если вы не даете ей повода быть в восторге от вас, не ждите, что она встретится с вами в ближайшее время. Если вы в конечном итоге будете делать одно и то же снова и снова, она может потерять к вам интерес и втолкнуть вас в свою зону дружбы.Вы можете сделать это, заставив ее скучать по вам. Ограничение вашей доступности и времени, которое вы проводите с ней, повысит ее интерес к вам. Это заставит ее понять, как ей нравится проводить с вами время.

Отвечайте на ее сообщения через два часа после их получения или даже не отправляйте ей сообщения время от времени. Это поднимет ее эго и заставит задуматься, почему вы не пишете ей так часто, как раньше. Немного поиграйте с ее мыслями и эмоциями, ровно настолько, чтобы она не знала этого.Вы даже не представляете, как девушки любят драму в своей жизни.

Не знаете, как начать с ней разговор? Загрузите наше руководство по текстовым сообщениям в формате PDF бесплатно.

Вы также можете попробовать пригласить ее на свидание, но убедитесь, что это необычно. Отправляйтесь вместе в приключения или попробуйте экзотические блюда. Как только она поймет, что не может вас читать, она сойдет с ума от вас и всегда будет с нетерпением ждать следующего свидания.

3. Покажи ей, что ты нужен.

Цель состоит в том, чтобы изменить то, как она вас видит.Если она когда-либо видит в вас только парня, у которого нет другой общественной жизни, кроме как проводить время, доставляя ей удовольствие, тогда вам нужно что-то с этим делать. Встречайтесь с другими девушками и покажите ей, что вы настоящий парень. Не зацикливайтесь на том факте, что вы влюблены в своего друга. Если она еще не проявила к вам интерес, то найдите кого-нибудь, кто проявил интерес.

Да, она тебе нравится, но, поскольку кажется, что ты ей не нравишься, начни встречаться с другими девушками и убедись, что она это знает. Ревность — мощная штука, с которой можно играть! Если она увидит вас с другой девушкой, она захочет, чтобы вы вернулись.

4. Будьте лучшей версией себя.

Сосредоточьтесь на самосовершенствовании. Пробуйте новые вещи, читайте больше, ходите в спортзал или меняйте гардероб. Делайте все, что поможет вам обрести уверенность в себе. Нужное количество уверенности так горячо для любого.

Неуверенность только еще больше погрузит вас в зону дружбы. Если вы сейчас находитесь в зоне для друзей, и ваш друг говорит с вами о симпатичном парне, которого она встретила в баре, не ревнуйте. Играйте спокойно и сделайте комплимент парню, о котором она говорит.Примените к ней обратную психологию и покажите ей, что вы уверены в себе и никого не боитесь и не пугаетесь.

5. Добавьте пикантности в вашу дружбу.

Если вы действительно хотите завоевать ее, вам нужно развить сексуальное влечение между вами двумя. Если немного прикоснуться к ней и время от времени дразнить ее, она может изменить свой взгляд на вас. Будь хорошим парнем, но иногда будь кокетливым.

Одна из причин, по которой мужчин помещают в зону дружбы, заключается в том, что они не демонстрируют свою сексуальность.Женщины в большинстве случаев избегают сексуально закрытых мужчин. Поэтому, если вы хотите выйти из зоны дружбы, покажите ей, что вы способны на сексуальные отношения.

Вы можете сделать это, нежно прикоснувшись к ее руке, когда разговариваете друг с другом или придумываете вескую причину, чтобы взять ее за руку. Прочтите ее ладонь и намекайте на то, что вы хотите. Обведите линии ее ладони и произнесите несколько слов, например: «О, это говорит, что ты думаешь, что я горячий» или что-то подобное. Не стоит недооценивать эти мелочи.Они вызывают сексуальное влечение и могут помочь вам превратиться из «просто друзей» в потенциального парня.

6. Расскажите ей, что вы чувствуете.

Перестаньте думать, что она уже знает ваши чувства к ней. На самом деле, вероятно, нет. Объясните свои намерения и скажите ей, что вы видите в ней больше, чем просто друга. Конечно, вы должны сначала намекнуть, что она вам нравится, прежде чем бросить в нее бомбу «Я люблю тебя». Если вы признаетесь в своих чувствах не вовремя (без предварительной игры), вы в конечном итоге заставите ее чувствовать себя неловко и неловко из-за этого.Это будет нелегко, но вы должны это сделать.

7. Не торопитесь и перестаньте относиться к ней как к другу.

На все нужно время, выход из зоны дружбы не произойдет в одночасье, особенно если вы имеете дело с давней дружбой. Потерпи. Если вы попытаетесь ускорить процесс, она только почувствует дискомфорт. Слишком сильное или слишком быстрое нажатие приведет к потере всего. Но помните, что теперь, когда она знает о ваших чувствах, вы можете перестать вести себя так, будто просто хотите, чтобы она была вашим другом.Нет, тебе не обязательно вести себя как его парень. Просто пригласите ее на настоящее свидание или пошлите ей цветы, чтобы она не подумала, что вы просто милы. Сделайте то, что сделал бы жених, и посмотрите, куда он денется!

8. Знайте ее романтические стандарты.

У девушек есть романтические стандарты, когда дело касается их идеального парня. Если ваша девушка раньше встречалась с другими мужчинами, постарайтесь найти их общие черты и посмотрите, сможете ли вы этим стать.

Чтобы заставить ее стать вашей девушкой, нужно пройти ее стандарты.Как только она увидит, что вы отметили ее галочкой, она будет рассматривать вас как один из своих вариантов и, возможно, даже рискнет, сказав ей, что вы чувствуете.

9. Флиртуйте с ней.

Флирт, если все сделано правильно, может привести вас туда, где вы хотите быть! Вы можете начать с легкого флирта, например, смотреть ей в глаза или позволять прикосновениям задерживаться на ней. Не бойтесь делать ей поддразнивающий или сексуальный комплимент. Будьте уверены. Покажи ей, что знаешь, что делаешь. Девушкам нравится, когда парни берут на себя инициативу, особенно в этих вопросах.Наблюдайте, как она реагирует каждый раз, когда вы флиртуете: если она отвечает, то поздравляю, вы еще немного флиртуете, чтобы выиграть ее.

10. Победи ее друзей.

Вы можете спросить, какого черта вы должны прилагать усилия, чтобы завоевать ее друзей? Мы говорим, а почему бы и нет? Только представьте, если вы покорили сердца ее друзей, они расскажут о вас массу положительных слов. Используйте ее друзей как своих ведомых. Как только ее друзья увидят, насколько вы подходите друг другу, она тоже это увидит.

Она сказала нет, что мне делать?

Некоторые вещи в жизни просто не предназначены для нас. Отказ — отстой, и вы почувствуете себя отстойным. Знайте, что мир не вращается вокруг одного человека, поэтому не позволяйте ему забирать у вас все самое лучшее.

Разочаровываться, злиться или грустить — это нормально, если не оставаться там надолго. Если вы испробовали все, чтобы показать ей, что любите ее, но она предпочитает не отвечать взаимностью, значит, пора перестать преследовать.

Это будет нелегко. Решение отпустить ее — это ежедневное обязательство делать все возможное, чтобы очистить себя от своих чувств к ней. Взгляните на это как взрослый. Если вы все еще пытаетесь понять, как это сделать, это может вам помочь:

1. Уважайте ее решение.

Нет есть нет. Если она не хочет быть с вами чем-то большим, чем просто другом, уважайте ее решение. Не навязывайте себя тем, кому вы не нравитесь, потому что в этом случае вы только навредите себе.Также велика вероятность, что вы рассердите ее и в конечном итоге испортите дружбу, которая у вас обоих.

2. Признайте свои чувства.

Ничего страшного быть не в порядке. Вы не станете менее мужчиной, если вы признаете, что вам грустно и больно. Признание того, как вы искренне относитесь к отказу, — это первый шаг к эмоциональному исцелению.

3. Не вините себя.

Это не твоя вина. Никто не виноват. То, что вас отвергли, не означает, что вы потерпели неудачу.Попытка изменить отношения не удалась, и не вам. Научитесь понимать, что не все идет по плану.

4. Поговорите со своими близкими друзьями.

Вам не придется сталкиваться с этим в одиночку. Открыться кому-то может быть сложно, но это поможет вам почувствовать себя лучше. Поговорите со своими близкими друзьями. Они помогут вам пережить этот период.

5. Двигайтесь дальше.

Займите себя любимым делом.Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе и изучить то, чего вы раньше не пробовали. Это также помогает сохранять с ней дистанцию ​​и окружать себя новыми людьми или находить новое окружение.

6. Снова станьте с ней друзьями.

После перерыва возродите дружбу между вами двумя. Просто убедитесь, что на этот раз вы активно выбираете френдзону. Покажите ей, что вы спокойно относитесь ко всему, что произошло, и что вы можете снова с ней подружиться.

События в Girl AGain | Girl Again

Girl AG С марта 2020 года все мероприятия приостановлены.

Мероприятия в бутике Girl AGain — это поделки, авторские чтения и мастер-классы по уходу за куклами для девочек от 7 лет и старше. В рамках миссии Yes She Can эти мероприятия дают возможность нашим ученикам Yes She Can взять на себя руководящую роль в оказании помощи участникам. Мы призываем участников оставить своих родителей в кофейне. Вы оба будете в порядке. Требуется регистрация, поэтому мы подготовили достаточно материалов.

Приветствуем девушек с разными способностями . Позвоните по телефону 914-358-1460 по крайней мере за 24 часа до мероприятия, чтобы обсудить потребности в поддержке, чтобы убедиться, что у нас есть соответствующий персонал.

Хотите узнавать первым о наших мероприятиях? Подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Все регистрации на мероприятия: Мастер-классы Girl AGain на Eventbrite

Политика отмены: Вы должны отменить бронирование по крайней мере за 24 часа до любого мероприятия Girl AGain.Никакие возмещения или кредиты не будут предоставлены при уведомлении менее чем за 24 часа или после того, как событие произошло. Пожалуйста, отмените напрямую через Eventbrite по крайней мере за 24 часа до мероприятия, чтобы получить полный возврат.

Если у вашего ребенка есть особые потребности, пожалуйста, свяжитесь с Girl AGain по телефону 914-358-1460 за два дня до мероприятия , чтобы обсудить условия проживания. Спасибо.

Обновление открытия магазина здесь

Girl AGain интернет-магазин обновляется ежедневно. Посетите наш Интернет-магазин.

ISO (в поисках): Вы что-то ищете? Воспользуйтесь нашей формой списка желаний Girl AGain. Мы будем часто рассматривать запросы и ответим вам, если у нас будет то, что вы ищете.

Надеемся увидеть вас в ближайшее время.

Отметьте год крысы.Приходите в Girl AGain, чтобы изготовить традиционные китайские новогодние петарды и подставки для денег для своей куклы American Girl. Мы также обсудим другие традиции этого праздника и то, как американка Джули узнала у своей подруги Айви Линг. Подробнее об этой истории читайте здесь от Girl AGain, стажёра Коллин: Новый год, новые начинания.

Создайте свой собственный праздничный подарок! Многие куклы American Girl рассказывают истории о праздниках.Вдохновленные этими историями, мы будем рисовать сцену того, что праздники значат для нас, наших кукол и наших семей. Каждой девушке будет предоставлен холст размером 8 на 10 дюймов и холст размером с куклу для своих творений.

Автор «Американских девушек» Дженнифер Кастл, написавшая новые книги с участием «Девушки года», Блер Уилсон, присоединится к нам в Girl AGain на особом мероприятии.Дженнифер прочитает книгу Blaire: American Girl, Girl of the Year 2019 и ответит на вопросы о том, каково было работать с American Girl над персонажем и книгами этой куклы. Затем она проведет участников через небольшой семинар по написанию текстов, на котором мы сможем сочинить короткие рассказы о наших собственных куклах!

Sew Happy и Girl AGain объединились, чтобы вы могли изучить базовые навыки шитья и создать теплый пушистый жилет размером с куклу.

Приготовь свою куклу к выступлению Щелкунчика или просто приготовься к праздникам с ее собственной балетной пачкой! Изготовим пачку размером с куклу из ленты и органзы. Будут доступны различные цвета, а также украшения, чтобы завершить наши пачки.

Когда в начале 1900-х такие девушки, как Саманта, навещали друзей, они приносили телефонные карточки.Девушки и женщины вели записи посещений, также известных как звонки, которые они получали с помощью этих карточек.

В этой мастерской мы делаем открытки для наших кукол и для вас, чтобы вы могли поделиться ими с друзьями во время праздников.

Подготовьте свою куклу к более прохладной погоде с ее собственным платком! Мы сделаем из фетра шали и повязки на голову любимым куклам вручную. Бахрома и другие варианты дизайна, такие как помпоны, краска для ткани и наклейки для рукоделия, завершат образ.

Подготовьте свою куклу к летним походам и ночным вечеринкам с помощью уникального спального мешка. Развлекайтесь с другими фанатами American Girl и свяжите для своей куклы спальный мешок. Затем мы добавим наши собственные уникальные дизайны на верхнюю часть.

Многие исторические куклы American Girl устроили пикник со своими семьями! Присоединяйтесь к Саманте, Фелисити и другим в летней традиции и украсьте корзину для пикника размером с куклу.Мы также будем создавать продукты и одеяла, чтобы заполнить наши корзины.

Американка Джули Олбрайт, 1974, страстно любила День Земли. Давайте отпразднуем Джули и нынешнюю эволюцию Дня Земли, переработав и посадив растения! Для нашей поделки вам нужно будет принести два металлических или пластиковых контейнера (например, чистые суповые банки, кофейные или пластиковые контейнеры и т. Д.).) в переработку. Мы украсим и превратим их в красивые кашпо и наполним наши творения растениями, чтобы привезти домой!

Кит Киттредж любил готовить сладкие пасхальные угощения в 1930-х годах. Присоединяйтесь к нам, когда мы чествуем Кита в этой сладкой традиции и украшаем пасхальные корзины для наших кукол. Мы также будем создавать маленькие яйца и угощения, чтобы заполнить наши корзины.

Мы будем создавать сладкие угощения для наших кукол из ремесленных материалов ко Дню святого Валентина.Приходите показать своей кукле, как сильно вы ее любите! Каждая девочка также получит новый фартук размером с куклу (в зависимости от фото) и прихватку для украшения. Все принадлежности включены.

Каждой девушке нужна сумка на праздники, и мы здесь, чтобы помочь! Мероприятие будет включать украшение сумочки размером с куклу для вашей куклы. Также каждая девушка украсит большую сумку себе или члену семьи на праздники. Как всегда говорила бабушка Саманты из American Girl, «домашние подарки — лучшие…»

Ремесленный проект на День Благодарения, вдохновленный куклой American Girl Кит Киттредж.Кит — девушка из Великой депрессии с небольшими деньгами, но большим творчеством и с истинным духом Дня Благодарения.

Мы будем создавать рога изобилия размером с куклу, а также продукты и цветы, чтобы наполнить наши рога изобилия. Мы также поделимся историями обо всем, что нам нужно, чтобы быть благодарными за приближающийся День Благодарения.

Кошелек или жизнь Фото и рамка

Уловить или угостить девушку снова. Девочки и ваши куклы приходят к Girl AGain в костюмах Хэллоуина.Мы вручаем призы девушкам, одетым как ваш любимый персонаж American Girl. Куклы тоже получают призы. Также спроектируйте и создайте рамку для фотографии, чтобы сфотографироваться с куклой и вами в костюме. Удовольствие для всех!

Подготовьте свою куклу к новому учебному году с ее собственным ланчбоксом! Украсьте коробку для завтрака и бутылку с водой для своей куклы, чтобы продемонстрировать ее стиль, и приготовьте для нее продукты для обеда.

Один из наших самых востребованных семинаров! Наш день спа-салона для кукол научит вас всем нашим лучшим советам и уловкам, чтобы ваша кукла American Girl выглядела наилучшим образом: очистка от грязи, удаление следов от помады, лака и ручки.

Семинар будет включать в себя урок и рабочий лист по советам и приемам по уходу за кожей куклы, а также вы принесете домой маску для глаз для кукол. Ведь каждой кукле нужен сон красоты.

Американские девушки Саманта Паркингтон (1904) и Ребекка Рубин (1914) любили отдыхать на берегу моря. Сегодняшние девушки все еще любят песок и волны на пляже, а также коллекционировать морские ракушки. Мы будем использовать различные морские ракушки для украшения рамок для летних подарков.В комплект входят все принадлежности, но если у вас есть особая оболочка, принесите ее, чтобы добавить к раме.

С помощью маркеров для ткани и красок создайте для куклы специальную летнюю футболку. Развлекайтесь с другими фанатами American Girl и сфотографируйтесь с вами и вашей куклой. Принесите свою куклу и творчество!

Девочки приходят и делают папе особенный подарок — картину размером с куклу, подаренную на мини-мольберте как раз ко Дню отца.Американские девушки Саманта и Сэйдж любили рисовать. Продемонстрируйте свое творчество и уважение к папе с помощью уникальной в своем роде картины. Будьте готовы к тому, что, по вашему мнению, хотел бы видеть ваш отец.

Что можно и нельзя делать для кукол

Girl AGain Doll Hair Do’s & Don’ts Workshop — одно из самых популярных мероприятий. Узнайте, как расчесывать, обрабатывать и укладывать волосы куклы. Посмотрите демонстрации укладки и изучите техники, которые можно применить на своей кукле.Оставьте куклу с новой прической. Девушка AG. Здесь готовы помочь стажеры и партнеры.

Юбка Maryellen’s Poodle

Мэриеллен Ларкин была девушкой из Америки, которая росла в 1950-х годах. Она и ее друзья любили ходить на «sock hops» — танцы в школьном спортзале, где девочки носили большие круглые юбки и танцевали в чулках.

Ваша кукла тоже может присоединиться к танцевальному веселью 1950-х годов. В Girl AGain мы создадим для вашей куклы классическую юбку пуделя в истинном стиле носк-хоп.

Подарок маме — Я и моя кукла

Девочки могут сделать маме особенный подарок — рамку для фото ручной работы с изображением дочери и куклы. Девушкам будут предоставлены белые деревянные рамы для картин, которые они смогут украсить в своем неповторимом стиле. Мы сфотографируем каждую девочку с ее куклой, а затем распечатаем их, чтобы вставить в рамку.

Посадка Джули в День Земли

Джули Олбрайт 1974, страстно желала спасать дикую природу и отмечать День Земли.Помогите нам отпраздновать День Джули и Земли, посадив удобные для бабочек растения в уникальный цветочный горшок, созданный вами. Мы также будем создавать удобные для бабочек сады за пределами Girl AGain.

Набор «Пасхальная корзина» для рукоделия

Кит Киттредж любил готовить сладкие пасхальные угощения в 1930-х годах. Присоединяйтесь к нам, когда мы чествуем Кита в этой сладкой традиции и украшаем пасхальные корзины для наших кукол. Мы также будем создавать маленькие яйца и угощения, чтобы заполнить наши корзины.

Пружинный капот для кукол

Приготовьте свою любимую куклу American Girl к теплой погоде и весенним праздникам с ее собственным весенним чепчиком. Присоединяйтесь к нам в Girl AGain, чтобы создать уникальный красочный весенний чепчик для вашей куклы.

День спа-салона для кукол в Girl AGain

НОВАЯ мастерская. Наш день в спа-салоне для кукол научит вас всем нашим лучшим советам и уловкам, чтобы ваша кукла American Girl выглядела наилучшим образом: очистка от грязи, удаление следов от помады, лака и ручки.

Мастер-класс будет включать в себя урок и рабочий лист по советам и приемам по уходу за кожей куклы, а также вы сделаете маску для глаз, которую куклы могут забрать домой. Ведь каждой кукле нужен сон красоты.

Addy’s Quilt в честь Месяца афроамериканской истории

Американка Адди Уокер сшила лоскутное одеяло для своих родителей, чтобы отпраздновать их свадьбу после освобождения от рабства в 1865 году. Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать лоскутное одеяло без шитья для вашей куклы.

Поделки на день Св. Валентина и чаепитие

Приходите в своем маскарадном костюме и приносите куклу на чай и легкие закуски в Girl AGain. Мы также будем делать угощения для наших кукол из фетра и других материалов для Дня святого Валентина.

Что можно и нельзя делать для кукол

Girl AGain Doll Hair Do’s & Don’ts Workshop — одно из самых популярных мероприятий.Узнайте, как расчесывать, обрабатывать и укладывать волосы куклы. Посмотрите демонстрации укладки и изучите техники, которые можно применить на своей кукле. Оставьте куклу с новой прической. Девушка AG. Здесь готовы помочь стажеры и партнеры.

Праздничная сумка Саманты Craft Craft Project

Поделочный проект на Рождество, вдохновленный куклой American Girl Самантой. Как сказала бабушка Саманты, «домашние подарки — самые лучшие…».

Девочки могут сделать сумку ote себе или в подарок .Девочки также смогут украсить маленькую красную сумочку для своей куклы (на фото). Все принадлежности включены.

Мастерская писателя с писателем Лори Калховен

Что вы знаете об American Girl? Вы знаете, кто основал компанию и почему? Кто были первые три оригинальные куклы? Когда была представлена ​​«Девушка года»?

Лори Калкховен любит проверять свои знания забавных фактов об American Girl.Также был проведен письменный семинар «Праздник тебя» и авторское автографирование.

American Girl® Ultimate Visual Guide станет ценным дополнением к книжной полке каждого фаната American Girl. Книги доступны в продаже.

— Ремесленный проект на День благодарения

Ремесленный проект на День Благодарения, вдохновленный куклой American Girl Кит Киттредж. Кит — девушка из Великой депрессии с небольшими деньгами, но большим творчеством и с истинным духом Дня Благодарения.Мы будем украшать кукольный ящик размером с благодарностями , наполненный заметками, чтобы поделиться с теми, кого мы любим, и выразить все, за что мы должны быть благодарны.

Мастерская росписи портретов кукол

Учитель рисования Джуди О. проведет мастер-класс по обучению искусству портретной живописи. Принесите свою куклу и свое творчество.

Футболка Мастерская

Создайте уникальную футболку для своей куклы.Нарисуйте свой дизайн на бумаге, затем используйте краски и фломастеры на хлопковой футболке размером с куклу. Все принадлежности включены.

Посадить кукольный сад с травами

Американские девушки Адди Уокер (1864 г.) и Жозефина Монтойез (1824 г.) сажали и собирали травы и цветы в летнее время. Вдохновленные этими американскими девушками, мы будем украшать цветочные горшки в Girl AGain. Создав уникальный цветочный горшок с краской и другими аксессуарами, мы посадим травы и цветы, которые вы сможете выращивать до конца лета!

Мастерская писателя с автором Лори Калховен

Девушка из Америки Автор Лори Калкховен проведет писательский семинар о женщинах в истории, которые сделали великие дела.
Лори поделится историями из своей книги Пятьдесят женщин, которые изменили мир, , а затем девушки напишут о вдохновляющей женщине в своей жизни и поделятся с группой.

Ланч-бокс Джули

Американка Джули Олбрайт принесла в школу металлическую коробку для завтрака. Теперь вы можете сделать ее, как у нее, для своей куклы. Украсьте коробку для завтрака и раскрасьте продукты для обеда, чтобы кукла могла им понравиться.

Фартуки для кукол

Будьте готовы к курортному сезону.Создайте для куклы уникальный фартук, чтобы ее можно было одеть для запекания и готовки на кухне. Предоставляются фартук и художественные принадлежности. Просто принесите свое воображение и свою куклу.

Узнайте, как девушка года из Америки, Крисса Максвелл, расправилась со школьным хулиганом и как она вступилась за своих друзей. Крисса и ее друзья сделали повязки на голову, чтобы выразить поддержку друг другу. Создайте повязку для себя и своей куклы.

Джули Олбрайт — американка, живущая в Сан-Франциско в 1974 году. В знак протеста против войны во Вьетнаме все носили бусы «любви» — на шее, в виде поясов и в волосах. Сделайте ожерелье или пояс из бисера для себя и своей куклы , как это носила Джули.

Как заставить девушку снова полюбить тебя?

Вы можете заставить девушку полюбить вас и снова довериться вам, но только при одном условии.Девушка должна быть восприимчивой к вам и думать, что вы достойны второго шанса.

Если она не считает, что вы достойны второго шанса, и чувствует отвращение к вам, вы можете забыть о том, чтобы снова ей понравиться. Она не сможет этого сделать (по крайней мере, в ближайшее время), потому что ее разум будет держаться от вас подальше.

Она будет задушена вашим присутствием и рассердится на ваши попытки завоевать ее расположение.

Итак, прежде чем пытаться снова понравиться девушке, дайте девушке немного места и позвольте ей подумать.Предоставив ей свободу поступать так, как ей заблагорассудится, вы позволите ей справиться со своими негативными чувствами к вам в своем собственном темпе и не дадите ей потерять еще большее уважение к вам.

Вы дадите ей то, о чем она просит, и в результате сохраните свое достоинство и чувство собственного достоинства.

Следовательно, ваша задача как человека, которого больше не любят, не в том, чтобы переубедить девушку. Чтобы убедиться, что ошибка, которую вы совершили с этой девушкой, не переросла в новые ошибки.

Вы можете сделать это, просто оставив девушку на некоторое время — пока она не обработает вашу ошибку и не вернется к вам.А как только она вернется, вы можете начать с чистого листа и показать ей изменения, которые вы внесли или над которыми начали работать.

Но опять же, до того, как это произойдет, вы не можете, и я повторяю, вы не можете вразумить невосприимчивую девушку. Имейте в виду, что если она отталкивает вас, очевидно, что она не в разумном настроении. Она чувствует себя жертвой и хочет больше времени на себя.

Если вы попытаетесь заставить ее проводить с вами время, вы не сможете помочь ей (или себе). Вы просто дадите ей свою личную силу и предоставите ей полный контроль над своим эмоциональным благополучием.

И этого никогда не следует делать. Не делайте этого, если речь идет о вашей девушке, невесте, жене, друге или о том, кого вы только что встретили. Отношения строятся на уважении. И твое тоже должно быть.

Если вам интересно узнать, как снова понравиться девушке, читайте дальше. Эта статья расскажет вам все, что вам нужно знать о том, как повторно привлечь понравившуюся девушку.

Как снова понравиться девушке?

Если вы хотите, чтобы вы снова понравились девушке, начните с того, что покажите ей, что вы можете понравиться.

Сделайте это, избегая следующего:

• чрезмерное извинение
• осыпание ее подарками, обещаниями и любовными письмами
• игнорирование ее мыслей чувство
• проявление без предупреждения
• проникновение в ее личную жизнь
• требование ответов / внимания и истерики
• переписка и позвонив по номеру
• , поспешив ей понравиться / принять решение
• пренебрегая собой
• отказываясь менять

Вот некоторые из типичных ошибок, которые делают парни, когда видят, что девушка отстраняется.

Вместо того, чтобы дать девушке необходимое ей пространство, они идут на полную катушку и приносят больше вреда, чем пользы. Часто они даже ловят девушку в ловушку и вызывают у нее действительно плохую реакцию.

В таких случаях им дважды или многократно отказывают, и они чувствуют себя хуже, чем когда девочка впервые проявила незаинтересованность.

На самом деле, чтобы снова полюбить девушку, нужно не столько доказывать изменения и улучшения (по крайней мере, до тех пор, пока она не вернется или не собирается возвращаться).Речь идет о том, чтобы сохранить свою ценность и знать, когда отступить.

Это важная информация, которую необходимо усвоить каждому отвергнутому человеку.

Если вы не уважаете себя и продолжаете настаивать на том, чтобы девушка дала вам еще один шанс, вам, скорее всего, не удастся снова привлечь ее внимание (или не удержать ее, если она вернется).

Вы докажете ей, что она вам нужна больше, чем вы ей, и в результате лишите ее уважения и интереса.

Вот когда вы потеряете самооценку и начнете тосковать по вниманию или привязанности девушки.

Итак, прежде чем пытаться снова понравиться девушке, помните, что она должна сначала выполнить следующие 3 условия.

1. Девушка должна стать к вам восприимчивой.
2. Она должна быть зрелой, непредубежденной, осознающей себя и контролирующей свои мысли и эмоции.
3. Она должна уважать вас и видеть в вас романтическую или дружескую ценность.

Заставьте ее снова полюбить вас, понравившись себе

Некоторые люди думают, что они должны что-то сделать, чтобы доказать свою любовь, силу, надежность, перемены или приверженность, но печальная правда заключается в том, что часто невозможно и слишком поздно восстановить отношения, как они были.

Слишком много негативных ассоциаций, мешающих тем, кто оставляет других, вернуться в прошлое.

Единственный способ вернуться в прошлое и полюбить человека, которого они оставили, — это:

1. Хочу понравиться человеку.
2. Осознайте, что они совершили ошибку, и им понравится человек.

В двух словах, есть только два варианта, чтобы вы снова понравились девушке. Она должна либо ценить вас и уважать вас за то, кем вы уже являетесь, либо ей нужно обидеться и испытывать ностальгию до такой степени, что отсутствие с вами причиняет ей боль.

Чаще всего последний выполняет свою работу, поскольку заставляет ее увидеть в вас ценность и вернуть вам утраченную силу.

Но прежде чем вы сможете восстановить свою силу и взять на себя ответственность за примирение, вам нужно позаботиться о нескольких вещах.

Вам нужно:

• держитесь подальше от человека, которому вы не нравитесь
• контролируйте свои мысли и (особенно) эмоции
• восстанавливайте самооценку
• оставайтесь занятыми друзьями, семьей, хобби и деятельностью
• становитесь амбициозными
• шоу что вы уважаете себя, а также потребности вашего друга, влюбленного или бывшего в пространстве
• исправьте свои недостатки и вырастите как личность

Хотя приведенные выше пункты могут показаться простыми и понятными, на самом деле это не так.

Парень, страдающий от разлуки, обычно не может сосредоточиться на этих моментах сразу после разлуки, потому что он не может перестать думать о своей бывшей / девушке, которая потеряла к нему интерес. Ему слишком больно, чтобы беспокоиться ни о чем, кроме девушки, которая его отвергла.

Но именно поэтому для него так важно расставлять приоритеты.

Ему нужно сделать это так, чтобы он мог снизить свой интерес к девушке и приблизить его к интересу девушки к нему.Когда это происходит, девушка может заметить изменение в его поведении и оценить пространство, которое он ей предоставил.

Наконец-то она снова может дышать.

Но когда / если она испытывает одиночество, тревогу, депрессию или что-то достаточно плохое, чтобы заставить ее задуматься, она может даже начать скучать по парню. Она может думать о нем как о запасном плане, развивать любовь и уважение к нему и возвращаться к нему, чтобы снова почувствовать себя целостной.

Итак, если вам больно из-за того, что девушка показала вам или сказала, что вы ей не нравитесь, начните с симпатии к себе.Это не обязательно заставит понравиться девушке, которая вам нравится, потому что эмоциональное влечение требует от нее уважать вас и видеть в вас ценность, но это определенно восстановит вашу самооценку и заставит вас снова почувствовать себя сильным.

Это заставит вас почувствовать себя желанным (с одобрением девушки или без).

Вот как вы можете снова полюбить девушку.

Как заставить ее снова стать похожей на вас, когда она вернется / станет восприимчивой?

Если девушка вернется к вам, а вы не упросили ее и не заставили чувствовать вину, чтобы она вернулась, она вернется по собственной инициативе.Это означает, что она увидит вашу ценность и способности и будет очень восприимчива к вам.

Она будет уважать вас, вспоминать веселые моменты и проводить с вами больше времени.

На этом этапе половина вашей работы будет сделана, так как вы привлекли ее, сохранив или вернув себе чувство собственного достоинства. Другая половина работы с этого момента будет заключаться в том, чтобы девушка продолжала видеть вас в уверенном свете и чтобы вы ее привлекали.

Она должна увидеть, что вы:

• хочу ее, но не нуждаюсь в ней
• уважать ее, но не больше, чем себя
• нравиться / любить ее, но только до тех пор, пока она является равноправным партнером в отношениях

Крайне важно, чтобы вы не говорили это человеку, который вам нравится или встречается с .Если вы это сделаете, вы обидите ее, заставите усомниться в ваших обязательствах и, в конечном итоге, рискуете потерять ее влечение к вам.

Доверие бывает двояким. Чтобы она доверяла вам, вы должны доверять ей.

И не думайте, что нужно плохо с ней обращаться, чтобы доказать, что вы уверены в себе и самодостаточны. Есть способ лучше. Просто позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье и благополучии — и вы покажете ей, что уважаете себя.

6 способов снова понравиться девушке

1) Расслабьтесь и получайте удовольствие

Лучший способ заставить девушку снова стать похожей на вас — это расслабиться и стать вашим естественным «я» рядом с ней.Не зацикливайтесь на вещах. Просто поднимите настроение и дайте ей понять, что вы расслаблены и с вами весело.

Вам не нужно быть комиком и притворяться кем-то, кем вы не являетесь, но немного пошутите или хотя бы попытайтесь рассмешить ее. Если вы сможете это сделать, она быстро перестанет бояться вас и проявит интерес к тому, чтобы узнать вас снова.

Она сделает это, потому что ей понравится ваша компания и, следовательно, она будет отражать ваше настроение и отношение.

Если у вас хорошее отношение и вы не слишком застенчивы, она увидит, что вы спокойны, собранны и открыты вам.Но если вы замкнуты и представите себя в плохом свете, она, вероятно, почувствует, что вы беспокоитесь, не решаетесь или что-то другое, и увидит, что вам нельзя доверять.

То, что вы говорите, не так уж важно. Гораздо важнее, чтобы вы обращали внимание на свой язык тела и то, как вы себя представляете.

2) Акцент на настоящем моменте

Если вы хотите знать, как заставить девушку снова полюбить вас, позвольте мне сказать вам, что чрезвычайно важно полностью контролировать свои эмоции и излучать эмоциональную зрелость.

Вы можете сделать это, избегая таких тем, которые еще рано обсуждать.

Например, если вы вспомните прошлое и продолжаете говорить ей, насколько ее действия причинили вам боль, вы не продемонстрируете силу и не уйдете из прошлого. Напротив, вы будете копаться в прошлом и наделять девушку негативными эмоциями, которые она, скорее всего, будет проецировать на вас.

Так что вместо того, чтобы вспоминать прошлое и заставлять ее испытывать нежелательные эмоции (гнев, вину, сожаление и т. Д.)), сосредоточьтесь на настоящем моменте. Расскажите ей о своих планах и расскажите, чего вы ждете больше всего.

Ваша сила и позитивный настрой сохранят ее заинтригованность и вдохновят увидеть в вас хорошее.

И также имейте в виду, что отказ от разговора о прошлом не означает, что вы не можете упомянуть ничего, что произошло в прошлом. Все это означает, что вы должны отсеивать плохие времена и стараться не поднимать их до тех пор, пока вы полностью не преодолеете их и не будете готовы учиться на них.

Я не могу сказать, сколько времени это может занять, но уделите ему хотя бы месяц или два на всякий случай.

3) Не флиртуй, пока она не будет готова

Флирт может очень помочь в привлечении внимания, но многие парни совершают ошибку, начав флиртовать слишком рано. Вместо того, чтобы ждать, пока девушка снова сможет им доверять, они становятся нетерпеливыми и начинают флиртовать до того, как девушка чувствует себя готовой.

Обычно это шокирует девушку, которой нужно больше времени, чтобы открыться, поэтому вместо того, чтобы открыться, она закрывается и закрывает парня из соображений самозащиты.

Вот почему, если вы собираетесь флиртовать, делайте это только в подходящем настроении. Вы можете сказать, что настроение хорошее, если девушка часто разговаривает с вами (несколько раз в день в течение длительного времени) и если разговор становится игривым.

Если это не шутливо и вам интересно, стоит ли вам флиртовать, вероятно, сейчас не лучшее время для флирта. Пришло время поработать над укреплением взаимного доверия и привязанности и подождать, пока флирт станет естественным.

В этом отношении все люди разные, но если вы пытаетесь наладить отношения с человеком, важно, чтобы вы не заставляли флиртовать.Девушка подскажет или покажет, когда будет к этому готова.

Все, что вам нужно сделать, это прочитать язык ее тела, текстовые сообщения и прислушаться к тону ее голоса.

4) Не притяжательный

Ключ к тому, чтобы снова полюбить девушку, — дать ей время и место, чтобы скучать по вам.

Если вы внезапно почувствуете себя неуверенно и позвоните ей, вы не дадите ей ни малейшей доли того, что ей нужно, чтобы она думала о вас положительно. Все, что вам нужно сделать, это показать ей, что ваша эмоциональная зрелость и самообладание неудовлетворительны, и что она должна держаться от вас подальше ради нее самой — чтобы не обидеться

Собственническое, нуждающееся поведение просто непривлекательно.Девушкам это не нравится, и парням тоже. Так что, если вы хотите снова понравиться девушке, не душите ее специально.

Нельзя:

• постоянно разговаривать
• звонить ей и слишком много писать ей
• приглашать ее на свидание
• спрашивать ее, что она чувствует к вам и с кем она
• просить ее простить вас
• или сделать что-нибудь, что не делает сделать ее счастливой

Вместо того, чтобы проявлять инициативу и заставлять девушку давать вам то, что вам нужно, сделайте все возможное, чтобы дать ей то, что ей нужно.Поступая так, вы дадите ей свободу делать собственный выбор и заставите ее захотеть больше с вами разговаривать.

5) Задавайте ей много вопросов и проявляйте интерес к ее жизни

Если вам интересно, как заставить девушку снова полюбить вас, задавайте ей много вопросов. Спросите ее о ее школе, работе, друзьях, интересах, амбициях, факторах стресса и обо всем, что имеет отношение к ее жизни.

Вскоре вы заметите, что ее глаза сверкают, а энтузиазм возвращается, потому что она будет взволнована, чтобы говорить о вещах, которые ей нравятся.

Так вы станете человеком, с которым ей нравится разговаривать, а взамен завоюете ее доверие. И это хорошо! Нет ничего, о чем люди любят говорить больше, чем о себе. Особенно, если у них есть проблемы или желание выйти из себя.

Зная эту важную информацию, вы можете задавать девушке множество вопросов и часами слушать ее болтовню. Просто не забывайте время от времени делиться с ней своим мнением, чтобы она не чувствовала себя подвергнутой допросу.

6) Поддержите ее в ее решениях

Иногда все, что нужно девушке от парня, — это показать ей, что он заботится о ней и что он поддерживает ее, даже если ему это не выгодно.

Это самоотверженность, которая может привлечь девушку и заставить ее возвращаться снова и снова.

Итак, если вы хотите, чтобы вы снова понравились девушке, послушайте ее и помогите ей принять важные решения.

Как понять, что разлюбила парня: 10 очевидных признаков

Чувства людей переменчивы и непостоянны. Как понять, что разлюбила парня, если была влюблена в него на протяжении долгого времени, — серьезный вопрос для девушек, заставляющий переосмыслить свою жизнь. Подобные эмоции приводят человека к апатии, могут вызвать чувство вины, а также отражаются на взаимоотношениях с партнером. Рекомендации психологов помогут разобраться в себе, но не расскажут, какая любовь подлинная, а какая — нет. Женщина должна понимать, что её ситуация очень субъективна.

Основные причины, из-за которых умирает любовь

Причин, способных убить чувство, несколько. Редко пары расходятся из-за чего-либо одного, хотя случается и такое. Даже если союз уже распался, стоит проанализировать ситуацию. Это поможет избежать совершенных ошибок в будущем.

Однообразие и быт

Однообразие и быт на первом месте, так как многие пары ведут примерной одинаковый образ жизни — работа, ведение хозяйства, проблемы с финансами, мелкие внутрисемейные неурядицы. Рано или поздно это начинает сильно утомлять, партнеры ищут новые эмоции вне отношений — кто-то заводит роман на стороне, кто-то предпочитает с головой уходить в работу, увлечения, дружеское общение.

Однообразие не может убить любовь, если в остальном все хорошо, оно просто притупляет чувства, создает иллюзию и видоизменяет психическое состояние человека. Расставаться из-за рутины в повседневной жизни не рекомендуется — потом женщина способна пожалеть об этом.

Отсутствие романтики

Если присутствует ощущение, будто вся романтика улетучилась, то, возможно, девушка разлюбила мужчину. Нужно обратить внимание на некоторые нюансы. Когда возникает чувство ненужности, незаинтересованности партнера, следует посмотреть, как он ведет себя в быту.

Многие молодые люди просто не думают о том, что у возлюбленных есть потребность в романтических подвигах с их стороны. Для них важен психологический комфорт, взаимное уважение, забота, проявляемая в мелочах.
Если парень признается в любви, уступает, старается угодить, но не совершает каких-то приятных неожиданностей, тогда не стоит рушить союз.

Рекомендуется побеседовать с партнером и объяснить ему, что страсть во взаимоотношениях необходимо поддерживать чем-то новым, вносить милые разнообразия в свою повседневность.

Перемены в поведении мужчины

Другая причина, заставляющая женщин задуматься о подлинности своих эмоций, — перемены в поведении мужчины. Можно сказать, что это очень хороший знак, когда девушка постепенно отказывается от партнера, если влюблена в него. Многие неспособны уйти, даже когда на них кричат, их бьют, ими манипулируют. Человека, который ведет себя таким образом, нужно оставлять и уходить от него.

Если перемены не столь критичны, но все равно не устраивают девушку, она неспособна их принять, нужно решать, как поступить. Первый вариант — принимать возлюбленного, смириться с его личностной деформацией, а вторая — не мучить ни себя, ни его, закончив эти отношения.

Чрезмерная ревность

Ревность может проявляться с обеих сторон: если девушку беспокоит поведение парня, то через какое-то время её утомят эти эмоциональные качели, и она усомнится в собственной любви к нему. Однако чаще всего бывает наоборот — мужчина выводит партнершу своим недоверием и психологическим давлением.

Если разговоры не помогают, мужчина устраивает скандалы, истерики, не может держать себя в руках, тогда женщина начинает понимать, что не хочет таких взаимоотношений — их стоит прекратить. Вряд ли удастся поменять юношу, если он сам того не пожелает.

Нежелание идти на компромиссы

Упрямство способно сломать даже самые сильные любовные чувства. Если партнер пренебрегает желаниями своей второй половинки, игнорирует её потребности, то это односторонние отношения, из которых необходимо уходить. Без взаимности не будет никакого счастья, а переучить мужчину вести себя иначе не получится — это приведет к скандалу. Сначала необходимо спокойно обсудить проблему, а потом думать о совместном будущем.

Новые чувства

Девушки часто не могут разобраться в своих чувствах, когда в жизни появился новый человек. Следует выделить себе время на осознание. Если в жизни возник второй юноша, нельзя дать однозначного совета, даже в общих чертах. Следует прислушиваться к себе, пытаться фиксировать собственные мысли, анализировать их. Есть вероятность, что размышлениями о другом парне девушка компенсирует недостаток романтики в этом союзе, особенно если пара вместе давно.

Обычно новая влюбленность полностью вытесняет старую: голова забита совсем другим, домой не тянет, нет желания взаимодействовать со второй половинкой. Рекомендуется дать себе хотя бы месяц, чтобы разобраться, не рубить сплеча и не торопить события.

Оскорбления и рукоприкладство

Любовь исчезает, если партнер унижает девушку, бьет, кричит, издевается над ней. Это тот случай, когда не стоит задумываться об уходе — женщине следует бежать, если дома её терроризируют, запугивают, постоянно принижают.

Подобные взаимоотношения не следует пытаться возобновлять — это чревато возвращением тех же проблем, что были ранее, даже когда юноша клянется измениться, начать вести себя по-другому.

Нежелание иметь детей

Во взрослых парах причиной расставания может стать нежелание одного из партнеров иметь детей. Это касается представителей обоих полов. Если у пары не сходятся планы на жизнь — лучше расстаться. Все равно счастливы вместе эти люди не станут, так как компромисс в подобных ситуациях невозможен.

Рекомендуется поговорить, обсудить тему, а уже после принимать решение о расставании. Если мужчина желает иметь детей, но позже, тогда, возможно, к нему стоило бы прислушаться.

Азартные игры и вредные привычки

Пристрастия к азартным играм и вредные привычки настолько выматывают некоторых девушек, что со временем они разочаровываются в своей влюбленности. Борьба с увлечениями мужчины утомляет, умирают чувства, романтика, доверие к друг другу. В таком непростом положении важно постараться помочь человеку, но если он эту помощь отвергает, тогда следует уходить.

Друзья важнее отношений

Существуют пары, в которых мужчина ссорится со второй половинкой из-за наличия у него постоянных друзей. Часто приятели не нравятся девушке, и она старается минимизировать контакт с ними.

Тут важно понять — парень может общаться с кем пожелает, это его личные границы, в которые не стоит лезть. Если же такая дружба полностью вытесняет отношения, то в них нет никакого смысла. Подобные ситуации помогают разобраться в себе и понять, что чувств уже нет. Изначально стоит поговорить о проблеме и уже после делать выводы из беседы.

10 признаков того, что любовь прошла

Девушка узнает, что разлюбила человека, по ряду вербальных и невербальных признаков. Важно анализировать свое поведение: действия, слова, поступки, а затем делать из этого соответствующие выводы. К примеру:

• Нет желания спешить домой после работы. Не хочется идти домой, понимая, что там ждет мужчина, — верный признак, говорящий об усталости от него. Влюбленная женщина мечтает о вечере, проведенном с любимым. Если же возникает отторжение, тогда стоит задуматься о том, что вообще происходит в паре, куда ведет это общение. Высока вероятность, что былых чувств вернуть уже не получится.
• Его поведение вызывает раздражение. Девушка, раздражающаяся от любой эмоции своего парня, может столкнуться с угасанием чувств. Но не все так однозначно: высока вероятность, что у молодых людей непростой период, что вызывает постоянные конфликты, негатив.
• Любое слово и действие юноши приводит в бешенство. Вытекает из второго пункта — иногда женщины не просто раздражаются словам мужчины, а начинают истерику из-за какой-то незначительной мелочи. Дело тут вовсе не в партнере — зачастую он даже не понимает, в чем заключается его вина.

• Отсутствует ответная реакция на его прикосновения. Это касается и сексуальной близости, и заботы со стороны юноши. Когда девушке все равно, необходимо обязательно задуматься, почему так происходит, обижена ли она на мужчину, в чем заключаются причины поведения, бывало ли аналогичное ранее.
• Нет желания строить планы на будущее. Бессознательно женщина, которая разлюбила своего партнера, живет жизнью без него — это естественная реакция психики. Она перестает задумываться о его комфорте, не видит его рядом с собой в будущем, представляет ситуации, когда мужчина куда-то уезжает, уходит, оставляет наедине.
• Возникла симпатия к другому мужчине. Это может быть и новая влюбленность, и сексуальная тяга, и интерес.
• Нежелание идти на компромисс. Если даме все равно, что чувствует её спутник, то она не будет уступать ему даже в мелочах. Но возможно и обратное — при возникновении чувства вины женщина постарается компенсировать невзаимность в паре демонстративной заботой о человеке. Еще один совет — следует обратить внимание на наличие чувства вины, стыда, сожаления.
• Нет интереса к делам партнера. Угасает любовь — угасает и интерес к мужчине как к личности. Следовательно, девушке становится не так важно, что у него происходит в повседневной жизни, чем он живет, о чем размышляет и что планирует.
• Мысли о расставании. Сознательно либо бессознательно в голове женщины будут возникать помыслы о том, чтобы уйти из отношений. В каком ключе они начнут проявляться — другой вопрос. Бывает и такое, что человек полностью осознает отсутствие какой-либо душевной привязанности, но все равно хочет сохранить союз и сожительствовать дальше.

• Угасание ревности. Даже самые спокойные дамы способны ревновать возлюбленного в начале романа. Когда эмоции угасают, многим абсолютно все равно, с кем проводит время их спутник, засматривается ли он на других, нравится ли ему кто-либо из ближайшего окружения и т. д.

Все люди индивидуальны, поэтому признаки могут варьироваться в зависимости от конкретного случая.

О возможности и необходимости вернуть чувства

Вернуть чувства, увы, невозможно. Однако есть вероятность, что они не пропали, а просто стихли — романтические подвиги со стороны молодого человека способны вернуть женщине былую страсть, нежность, тепло, влюбленность. Но это не касается тех ситуации, когда мужчина распускает руки, кричит, не уважает спутницу, ни во что не ставит её мнение.

Как расстаться с мужчиной, если чувства уже не вернуть

Расстаться с мужчиной желательно спокойно, без скандалов, выбрав подходящие время и обстановку. Следует обратить внимание на три важных нюанса:

1. Парень должен быть готов к разговору, пребывать в нейтральном настроении.
2. Начинать беседу лучше дома и наедине друг с другом.
3. Нельзя нарочно провоцировать парня и в чем-то его упрекать — это лишнее.

Желательно сохранить дружеские отношения, разойтись мирно. Незачем ссорится, драться, портить взаимоотношения окончательно. Всегда есть вероятность, что спустя какое-то время пара сойдется вновь.

Как понять, что разлюбила парня: причины, способы проверки

Любовь живет три года

Говорят, что даже самая искренняя любовь к концу третьего года отношений начинает угасать. Все потому, что первые месяцы отношений в нашей крови вырабатываются феромоны, которые притягивают нас к другому человеку. Через год химическое действие уже не такое сильное и если вы с парнем не будете постоянно подбрасывать дрова в огонь вашей любви, то она постепенно будет становиться все слабее и слабее.

Подогревать чувства можно не только положительными эмоциями, но и негативными, поэтому многие пары через год после знакомства переживают период ссор по пустякам. Не удивляйся, если через несколько месяцев ваших отношений ты почувствовала охлаждение к парню. Скорее всего, настал переломный момент, когда нужно решать, что делать: расставаться или дать твоим чувствам шанс реабилитироваться.

Говорить ли парню

Прежде чем сообщать парню о том, что ты больше его не любишь, хорошенько подумай. Ведь после этих слов дороги назад не будет: ваши отношения, скорее всего, начнут разваливаться, ведь никто не захочет быть с человеком, если чувства не взаимны.

Возможно, тебе просто показалось, что твоя любовь начала проходить. В этом случае вам с парнем нужно пережить вместе какие-то яркие эмоции. Ты можешь предложить ему поехать куда-либо вдвоем или внести разнообразие в вашу интимную жизнь. Яркие эмоции и новые впечатления часто реанимируют отношения, но не всегда на длительный срок.

То есть придется постоянно выдумывать новые способы развлечь себя и своего благоверного, чтобы чувства не остывали. Готова ли ты к этому? Если ты не так уж и дорожишь этими отношениями и человек начал тебя раздражать, маловероятно, что ты сможешь справиться со своей нелюбовью. В любом случае, не принимай поспешных решений, о которых можешь пожалеть. Дай себе время поразмыслить над ситуацией и попробуй полюбить парня снова.

Как понять, что вы разлюбили

Обычно, когда речь заходит о том, что любовь закончилась, зачастую имеют в виду мужчин, которые чаще бросают, уходят, изменяют и иногда признаются, что не любили или разлюбили, поэтому пора расстаться, либо любят исчезать по-английски, не прощаясь. Но инициатором разрыва нередко выступают и женщины, правда для этого они еще должны созреть и точно понять, что все, любовь прошла и ждать больше нечего. Осознать, что разлюбила, женщинам непросто, они, в отличие от мужчин, не так точно понимают свои чувства, почему и проходит столько времени, пока они поймут, что это конец.

Одним из признаков, что любовь прошла, становится то количество негативных эмоций, которые она испытывает по отношению к мужчине. В первые дни знакомства об этом вообще не могло быть и речи, но как только чувства начали угасать, раздражение нарастает и чем дальше, тем сильнее оно становится. И связано это чаще с тем, что он ведет себя не так, как ей хочется, не желает понять её, помогать, обсуждать проблемы, не поддерживает и игнорирует все её просьбы. Негатив в его адрес продолжает расти, когда он позволяет постоянно её критиковать, насмехаться, подшучивать, принижать все, что она делает, обесценивать все её достижения, слова, мечты, желания и цели.

Что уж говорить, если он оказался тираном и деспотом, постоянно унижающим и поднимающим руку на когда-то любимую женщину. В такой жуткой ситуации женщина с нормальной психикой будет испытывать ненависть и желание как можно быстрее разобраться с мучителем, та же, кто страдает невротическими отношениями , способна долгое время находить оправдание ему, не осознавая, что давно разлюбила его и пора рвать этот «гордиев узел» под названием «тиран-жертва».

Иногда претензии по отношению к мужчине могут возникать и без достаточных оснований, женщине только кажется, что он стал другим, перестал её любить или вообще изменяет. У неё нет этому никаких доказательств, но свое негативное влияние это уже оказывает – любовь быстро исчезает. Хотя в действительности она разлюбила его раньше, из-за чего и стала раздражаться по пустякам и во всем, чтобы он не делал, видеть негатив.

Конечно, дыма без огня не бывает и просто так никто не разлюбит, только от этого не легче, ведь проблема уже налицо и её придется решать. Иначе, не разобравшись со своими чувствами, мыслями и тем, что же она хочет, легко превратиться в нервную особу, срывающуюся по любому пустяку и зря проживающую свою жизнь с нелюбимым человеком.

Ситуацию усугубляет и то, что для многих мужчин согласиться, что стоит поработать над отношениями и что-то в них изменить в лучшую сторону, раз возникли проблемы, смерти подобно. Он попытается убедить женщину, что это она бесится с жиру и обвинит её в излишних требованиях.

Редко кто согласиться даже после многочисленных претензий в свой адрес, ссор и расставаний, что он не умеет строить отношения и удовлетворять избранницу. Столкнувшись с подобным, нет ничего удивительно, что чувства у женщины начинают постепенно исчезать, оставляя после себя оглушительную пустоту, обиду, разочарование и растерянность, почему так получилось.

В глубине души женщины часто считают, что это именно они виноваты, что к ним так потребительски и неуважительно относятся и это наносит сокрушительный удар по их самооценке, который предстоит преодолеть, если она хочет быть счастливой. Как впрочем, и пересмотреть свою привычку выбирать тех мужчин, которые ведут себя подобным образом и явно не приносят ей счастья, если это произошло не в первый раз.

Избежать лишних переживаний из-за того, что разлюбила и серьезных ошибок, способных разрушить самооценку и усложнить жизнь еще больше, можно, если помнить, какие же признаки точно говорят, что вы его разлюбили, и пришло время двигаться дальше или возрождать чувства, если есть шанс, а главное — желание.

Что делать, если разлюбила парня?

Поговори откровенно с собой. Нужно разобраться – любишь-таки или нет. Ведь слова, которые донесешь до него позже, однозначно ранят, несмотря на аккуратно подобранные формулировки. Поэтому сначала выскажи все себе и только потом решайся идти дальше.

Разложи слова по полочкам. Перед началом разговора, ты должна быть 100-процентно уверенной в том, что скажешь. Не выдумывай ничего по ходу, а распланируй заранее – каждую фразу, каждую запятую, чтобы спокойно дойти до точки своих нелюбимых отношений.

Продумай место и уточни время. Для подобной беседы необходимо правильное окружение. Не затевай ее дома – ни на своей, ни на его территории. Не приглашай и на ваше потайное место, чтобы не нагнетать обстановку. Подходящий вариант – спокойный немноголюдный кафетерий, где можно сесть и тихо все обсудить, а потом сразу уйти, позволив ему еще посидеть за чашкой остывшего кофе.

Ненавязчиво подготовь партнера. Для этого достаточно напрямую сказать о серьезном разговоре, а не пугать таинственными намеками. Можно сформулировать так: «У меня к тебе есть серьезный разговор. Когда тебе будет удобнее? Назначь, пожалуйста, подходящее время».

Говори только о себе. Помни: это не диалог, а констатация факта, которую ты должна сообщить бывшему возлюбленному. Ничего более, поэтому разговаривай в основном сама. Если не удастся, выслушай его.

Отвечай развернуто. Если парень захочет узнать причину ухода, дай подробный ответ, не молчи, удивленно пожимая плечами. Лучше пусть он все услышит от тебя, а не от посторонних. И постарайся не врать. Обман поселит в нем сомнения и вызовет комплексы.

Дай ему право выбора. Если твой бывший встанет и развернется, не задерживай больше – отпусти. Ему необходимо персональное пространство, чтобы осознать твое непростое решение. А если захочет беседы, попроси задавать вопросы, обходясь без эмоций и крика. Реагируй сдержанно.

Обозначь новые границы. То есть наметь вместе с ним, что теперь можно, а что недопустимо. Обдумай дальнейшие шаги: например, когда забирать вещи, если вы жили в одной квартире.

Позволь ему выбирать

Если мужчина захочет встать и уйти на данном этапе, спокойно отпусти его и не задерживай – ему нужно личное пространство, чтобы справится с новыми обстоятельствами. Но многие беседы на этом не заканчиваются – вероятно, он сам захочет поговорить.

Дай ему высказаться, не встревай в его монолог и не спорь. Если он достаточно жестко обвиняет тебя в чем-то, позволь ему договорить до конца и не вскипай. Попутно отвечай на его вопросы. Желательно делать это правдиво, но мягко. «Нет, я не встретила другого», или «да, это мое личное решение, и я ни с кем не советовалась».

Вы стали менее близки

Если физическая близость уже не такая, как раньше, это повод задуматься. «Ведь прикосновения и поцелуи — это способ продемонстрировать возлюбленному свои чувства и привязанность», — комментирует специалист Эйприл Мазини. Когда вы разговариваете чаще, чем целуетесь — это еще не приговор. Но если ты во время поцелуя поскорее хочешь уйти, то пора уходить.

10 сигналов того, что ты разлюбила парня

Почему тобой овладела апатия и ты чувствуешь эмоциональный упадок? Это временные трудности, вызванные внешними обстоятельствами? Не исключено. Но велик риск, что дело в твоих чувствах к своему бойфренду.

Содержание статьи

Точнее в их отсутствии.

(Не)вечная любовьi

Когда мы влюбляемся и гормоны бушуют, нам кажется, что эти отношения будут длиться вечно. Вы никогда не разлюбите друг друга и станете одной из тех милых пожилых пар, которые неспешно гуляют по парку и улыбаются друг другу.

Что ж, бывает и такое. Любовь на всю жизнь, сказка наяву и все такое. Но к сожалению, большинство пар расстаются спустя определенный срок. Безжалостная статистика указывает на то, что вечная любовь и безоблачное счастье – это скорее исключение, чем правило. Порой мы прикладываем кучу усилий и пытаемся совершить невозможное, но отношения все равно умирают.

Причины, по которым отношения разваливаются, у каждой пары свои. Возможно, вы с парнем смотрите в разные стороны и линии вашего будущего просто не пересекаются. Или же твой парень не понимает, чего ты от него хочешь, а у тебя не получается донести до него свои желания.

Или более распространенный вариант – ты просто его разлюбила.

Порой сложно отделить тревогу, депрессию и общую психологическую усталость от усталости, вызванной вашими отношениями.

Но мы постараемся это сделать.

Перед тобой – десять признаков того, что ты больше его не любишь.

10 всадников Апокалипсиса10

• Тебя раздражает его внимание

Он пытается тебя обнять, но тебе это явно не по душе. Он кажется тебе «чересчур тактильным», хотя раньше тебя все устраивало. Тебе тяжело находиться с ним рядом даже тогда, когда он милый и заботливый, словно булочка с корицей. Здесь возможны два варианта – либо он дает тебе недостаточно личного пространства, либо ты просто его разлюбила.

В отношениях ты получаешь достаточно личного пространства, вы не проводите вместе 24 часа в сутки, но одно лишь нахождение в одной комнате с ним выводит тебя из себя?

Вывод напрашивается сам.

• Тебе не нравится его запах

Немного странно, но факт – мы природой запрограммированы искать себе партнеров по запаху. И пока ты любишь этого парня, тебе нравится его запах. Феромоны! Все дело в них. Запах любимого человека действует на нас успокаивающе.

Если тебе внезапно разонравился запах партнера, все свидетельствует о том, что твои чувства к нему угасли.

• Не любовь, а страх

Когда ты любишь этого человека, ты делаешь все, чтобы он был счастлив. Тебе хочется видеть его счастливым. Чтобы на лице сияла улыбка, а глаза горели. Желание делать своего партнера счастливым должно сохраняться на все время ваших отношений. С обеих сторон, разумеется.

Все обстоит совершенно иначе, если все, что тебя беспокоит – это страх. Страх вызвать его гнев. Здесь возможны два варианта. Ты больше его не любишь – это первый и наиболее благоприятный вариант. И второй – ты находишься в абьюзивных отношениях и тебе срочно нужно из них бежать. И тут уже не важно, любишь ты своего парня или нет.

• Ты вообще ничего больше не чувствуешь

Возможно, ты поняла, что мы имеем в виду. Ты не испытываешь злости. Тебе не больно. Печаль, радость? Что это вообще такое? В тебе не осталось никаких чувств. Ты так устала от этого всего, что словно разучилась испытывать какие-либо эмоции вообще.

Даже ревности как таковой больше нет. Взгляды, слова, действия, которые ранее могли вызвать у тебя всплеск ревности, больше на тебя не действуют. Тебе это знакомо? Делай выводы.

Здесь есть один очень важный момент – вышеописанная ситуация может также свидетельствовать о том, что у тебя депрессия. Вот тебе небольшой тест: когда ты не с ним, получаешь ли ты удовольствие от жизни? Тебе нравится гулять, общаться с друзьями, ходить на вечеринки, заниматься хобби? Если ты все еще чувствуешь вкус к жизни, скорее всего, проблема именно в отношениях с этим парнем.

• Тебе не хочется к нему притрагиваться

Когда ты любишь человека, ты хочешь касаться его. Обнимать, целовать и делать всякие неприличные вещи. Именно так и работает любовь – если вы не асексуалы, конечно.

Обрати внимание на то, какие чувства вызывают у тебя мысли о сексе с ним. Если ты его больше не любишь, идея занятий любовью с этим парнем особого энтузиазма у тебя не вызовет – это в лучшем случае.

В тот самый момент, когда он попытается тебя коснуться, а ты отпрянешь от него, знай – чувствам конец. Да ты и так давно это поняла, просто боишься себе в этом признаться.

• Слишком утомительно

Как только ты теряешь интерес к своему партнеру, любое взаимодействие с ним начинает напоминать пытку. Одно дело, когда парень и девушка спокойно и мирно расходятся по обоюдному желанию. Чувства сходят на нет, но на их место приходит чувство благодарности. К сожалению, так бывает далеко не всегда.

Ты вдруг осознаешь, что тебе приходится морально готовить себя к каждому свиданию. Ты ищешь повод отказаться от встречи. Убеждаешь сама себя, что сегодня – неподходящий день для свидания. А если вы живете вместе, то ты неосознанно начинаешь задерживаться на работе или у друзей – лишь бы не возвращаться к этому человеку.

Наша семья, наши друзья и партнеры – люди, которые помогают нам держаться на плаву в этом сумасшедшем мире. Но зачастую бывает и такое, что именно они являются балластом, который тянет на дно.

• Ты принимаешь решения, забыв о нем

Здоровые отношения – это особая форма партнерства. Когда мы принимаем важные жизненные решения, мы держим у себя в голове образ любимого человека. Как это повлияет на наши отношения? Как он отреагирует? Поддержит ли он меня? Ты дорожишь этим человеком и видишь его в своем будущем, потому что любишь его.

Если твои чувства угасли, ты постепенно начинаешь забывать о нуждах и желаниях своего партнера. Ему приходится постоянно идти на уступки и брать всю заботу о ваших отношениях на себя, лишь бы остаться с тобой. Но тебе это уже не нужно.

• Другие пары вызывают чувство одиночества

То самое «одиночество в толпе». Тебе неуютно рядом с влюбленными парами. Они напоминают о том, что в ваших отношениях уже все давным-давно не так радужно. Вы не смотрите друг на друга так, как они. Не улыбаетесь и не смеетесь. И нет больше этой легкости между вами. А у них есть. Это обидно.

У тебя есть парень, но при виде счастливых парочек ты испытываешь боль и зависть. «Я скучаю по этому» проносится у тебя в голове, когда ты видишь беззаботных влюбленных.

«Я скучаю по чувству влюбленности и хочу снова любить этого человека, но не могу».

• Ты ждешь повода, чтобы уйти

Ты фантазируешь о том, как ловишь его на измене. Как было бы чудесно! Ты бы смогла наконец порвать эти отношения и тебе бы не пришлось никому ничего объяснять. Или же ты начинаешь вести себя ужасным образом – говоришь и делаешь то, чего никогда бы не позволила себе раньше.

«Ну же, психани и расстанься со мной! Давай покончим с этим!»

Стоит ли говорить, что это ярко указывает на то, что тебе уже все равно на его чувства?

• Он просто «один из»

«Just another fish in the sea», то есть «просто еще одна рыба в море». Влюбляясь в человека, мы не верим своему счастью. Благодарим небеса за то, что все сложилось именно так.

Но чувства уходят. Он перестает тебе казаться «единственным и неповторимым». И ты абсолютно точно не готова провести с ним остаток своих дней.

Потому что очень тяжело тратить жизнь на того, кого ты не любишь.

Дело не в цифрах2

«Сколько пунктов должно сойтись, чтобы узнать наверняка?» – спросишь ты. Ну, как тебе сказать. Если ты глубоко несчастна с этим человеком, но у тебя сошлось «всего лишь» семь пунктов, что ты сделаешь? Продолжишь создавать видимость счастливых отношений и тратить свою единственную жизнь на притворство?

Если название статьи вызвало в твоем сердце живой отклик – это уже красный сигнал тревоги.

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Если вам кажется, что вы разлюбили парня – скорей всего, так и есть. Сам факт того, что вы задумались по этому поводу, уже наталкивает на определенные выводы. Если вы разлюбили, то вам больше не интересно, как прошел день у парня, чем он занимался, с кем общался и находился рядом. Вы больше не хотите проводить время вместе, вам не хочется прикасаться к партнеру, да и само его присутствие рядом с вами раздражает. Безразличие ощущается, причем осознание того, что вы разлюбили, обычно приходит в один момент. Утром вы просыпаетесь и понимаете, что не испытываете больше ничего к человеку, которого еще вчера любили больше жизни.

Психолог-онлайн. Советы психолога бесплатно. «Разлюбила парня. Как мне с ним расстаться?»

Вопрос психологу. Консультация психолога онлайн бесплатно.

«Разлюбила парня, не могу больше врать ему и себе.

Как мне с ним расстаться?

Я не хочу делать ему больно.

Янина.»

Ответ психолога Светланы Филяевой. 

Янина, расставание это всегда завершение какого-то периода жизни, прощание не только с человеком, но и с какой-то частью себя, с местами, где вы были парой и временем, которое вы проводили вместе.  

Поэтому, печаль знакома и Вам тоже сейчас — и Ваше письмо тоже об этом говорит. 

Любовь и близость это не только   радость, но любовь это  всегда и риск испытать боль, разочарование, одиночество — двое вступают в отношения, влюбляются — любовь это  история с открытым финалом. Поэтому, каждый несёт ответственность за свои поступки и за свои чувства. 

Задайте себе вопрос — почему Вы не говорите правду своему парню? 

Боитесь причинить боль — Вы не уверены, что он справится с расставанием, никогда в жизни не сможет Вас забыть и полюбить другую?

Или боитесь конфликта, услышать обвинения или разговора на повышенных тонах?

Избегаете ли Вы выяснять отношения и в других ситуациях, умеете ли слышать, слушать, говорить и понимать другого человека в конфликте? Пугает ли возможная ответная агрессия и насколько агрессия может быть потенциально опасной? 

Или может быть Вы боитесь перестать быть «хорошей», боитесь осуждения общих знакомых или потерять какой-то приятный Вам социальный статус?

Было ли у Вас расставание, когда Вам сделали больно, партнёр поступил грубо или инфантильно или эгоистично с Вами?

Как психолог советую подумать над этими вопросами, поищите честно ответы на них и Вам станет понятнее, как и когда тактично поговорить о том, что Ваши чувства угасли. 

А еще подумайте о том, что принесли Вам эти отношения — за что можно быть благодарной, что узнали про себя или про других, в чем выросли и повзрослели.

7 признаков того, что вы разлюбили своего партнера

Отношения между супругами со временем меняются, что, кстати, не всегда плохо. Но если вы чувствуете, что находитесь на пути к браку без любви и не согласны с таким поворотом, это может мотивировать вас к действиям, пишет Woman’s Day и перечисляет признаки того, что разлюбили вы сами, или признаки того, что ваш партнер больше вас не любит.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Как говорит психотерапевт Сьюзен Эдельман: «Большинство этих признаков поправимы. Вы просто должны открыто обсудить каждую проблему и показать, что готовы изменить поведение». И хотя эти признаки могут предшествовать чему-то более серьезному, имейте в виду, что большинство браков можно спасти. Так что, возможно, еще не поздно изменить курс.

Вы стали проводить меньше времени вместе

В первое время вы хотите как можно больше времени проводить со своим партнером. Ведь вам нужно так много узнать друг о друге. Но позже вам уже нужно прилагать для этого совместные усилия. А когда вам даже начала нравиться эта дистанция, и вы стали стремиться к тому, чтобы проводить больше времени без партнера, может возникнуть более серьезная проблема.

Вы чувствуете апатию

Одна из самых важных задач налаживания отношений с кем-либо — искренняя забота о его чувствах и эмоциях. Когда вас перестает это волновать (и, следовательно, перестанете хотеть угодить человеку), партнер начинает чувствовать себя изолированным и подвергнутым остракизму. Это мешает вам хорошо общаться, что может привести к большему количеству проблем.

Ваш партнер стал к вам равнодушен

«Вы можете быть расстроены из-за того, что больше не чувствуете влечения к вам вашего партнера. Но зачастую это просто временная фаза отношений», — говорит Эдельман. Обратите внимание на причины, по которым вы с партнером не хотите заниматься сексом, и постарайтесь с ними разобраться. Физическая близость — ключевая часть здоровых, любящих отношений, и если вы не проработаете причины, то, возможно, разлюбите друг друга.

Вы больше не цените своего партнера

Если вы больше не считаете своего партнера особенным, то это означает, что вы, вероятно, разлюбили и начали воспринимать эти отношения как должное. «Влюбленные люди ценят своих партнеров и уверены, что им повезло, что они нашли такого человека», — отмечает психотерапевт по вопросам брака и семьи Стивен Бетчен в журнале Psychology Today.

Вы не думаете о партнере, когда вы не вместе

В начале отношений вы не можете перестать думать о своем партнере. И хотя со временем это волнение немного уляжется, если вы стали забывать учитывать партнера при принятии решений, это может быть признаком неприятностей. «Вы можете подумать — как же мне сосредоточиться на работе и воспитании детей, если я все время думаю о своем партнере? — говорит Эдельман. — Но постоянно учитывать партнера — это способ долгое время оставаться в него влюбленным».

В ваших отношениях не хватает уважения

В здоровых отношениях каждый партнер заслуживает двух вещей: доброты и уважения. Когда уважение исчезает, то вы можете обнаружить, что постоянно ссоритесь из-за мелочей и перестали друг друга слушать. И тогда вам лучше действовать быстро. «Постарайтесь выяснить, что конкретно вас беспокоит в вашем партнере, и если у вас возникли проблемы с общением, то поищите терапевта, консультирующего пары», — советует Эдельман. Если вернуть уважение не удается, то, возможно, стоит подумать, не разлюбили ли вы друг друга.

Вы не хотите работать над отношениями

Как подчеркивает Эдельман, если распознать эти признаки достаточно рано, то большинство из них можно исправить. Но если вы совершенно не мотивированы даже обсуждать проблемы, то вернуть любовь уже вряд ли удастся. Проще говоря: если вы отказываетесь говорить о том, что происходит, то ваши отношения уже могут быть не ремонтируемыми.

Как сказать парню, что разлюбила

Девушки склонны всячески изворачиваться в серьезных и неприятных разговорах. Но если это разговор о потухших чувствах, то делать этого не стоит. Единственное, что парень действительно хочет слышать, так это правду, какой бы она не была. Например, если девушка разлюбила по своим причинам, то может и не стоит их все озвучивать, но, по крайней мере, рассказать в общих чертах. Честность с тем, кого когда-то любила, не может быть лишней или неуместной.

Девушкам свойственно любить и разлюблять по нескольку раз в день. Поэтому перед тем, как говорить о том, что чувства прошли, стоит внимательно задуматься о том, действительно ли любовь ушла. Возможно, что это просто временный кризис в отношениях. Если после всех раздумий, решение осталось неизменным, то сказать о том, что любовь прошла, нужно. Как именно? В личном разговоре с глазу на глаз. Такие вещи никогда не обсуждаются в ином формате. Только при личной встрече. Скажите молодому человеку, что больше не испытываете к нему романтической привязанности, а только сугубо дружеские чувства. И обязательно подчеркните тот факт, что в этом нет его вины. Что это произошло, независимо ни от кого, что просто так случилось.

В современном мире уже давно не модно разводить скандалы и ссоры. И расставаться нужно цивилизованно. Не стоит обвинять во всех грехах своего молодого человека, просто дайте ему шанс на новую жизнь, но уже без вас. Не нужно перечислять все его недостатки и унижать, ведь когда-то вы выбрали его среди остальных молодых людей, влюбились. И если ваша любовь ушла, не стоит искать виновных. Просто отпустите и пожелайте счастья. Искренне и от всей души.
Если реакция парня была слишком негативной, не нужно пытаться ему что-то доказать и объяснить. Дайте ему время справиться с ситуацией самостоятельно, выпустить пар. Не пытайтесь набиваться в друзья, поскольку это может быть слишком больно ему. Отпустите и забудьте, двигайтесь вперед. Скажите о своей не любви, не дожидаясь какой-то даты или повода. Если решение у вас назрело, то говорите прямо и открыто сразу.

Почему мужчины теряют любовь (11 возможных причин, почему они теряют интерес)

Есть десятки причин, по которым мужчины разрываются. Часто, как говорится в песне, они просто «потеряли это чувство любви». Возможно, они просто больше не хотят вступать в какие-либо отношения, в том числе и с вами. Они хотят встречаться со многими женщинами и / или просто отвечать перед собой.