Автор Doctor Feel На чтение 4 мин Просмотров 81 Опубликовано 03.04.2018

Засос представляет собой след темно-фиолетового, бурого или бордового цвета. Появляется он в результате страстного поцелуя губами. Пятно остается по причине сильного давления, которое повреждает сосуды и капилляры. Чтобы убрать гематому на видном месте, следует воспользоваться различными косметическими и народными средствами. Некоторые из них помогут замаскировать засос, а другие поспособствуют быстрому снятию отека.

Засос представляет собой след темно-фиолетового, бурого или бордового цвета. Появляется он в результате страстного поцелуя губами. Пятно остается по причине сильного давления, которое повреждает сосуды и капилляры. Чтобы убрать гематому на видном месте, следует воспользоваться различными косметическими и народными средствами. Некоторые из них помогут замаскировать засос, а другие поспособствуют быстрому снятию отека.

Содержание

1. Народные средства
2. Лекарственные мази
3. Косметическая продукция

Народные средства

Популярные народные средства используются для устранения гематомы. Их главное и основное преимущество в том, что все процедуры легко проводить в домашних условиях.

Способы убрать засос варьируются в зависимости от его расположения на теле:

Локация	Средство, помогающее убрать след от засоса
Лицо	Если засос нужно убрать с лица (скулы, щеки, подбородка или виска), то следует сделать компресс из капустного листа. Овощ мелко нарезать, чтобы листья дали сок. После их нужно поставить в морозилку, охладить и приложить к поврежденному участку кожи. Для удобства можно воспользоваться марлевой повязкой
Шея	Чтобы убрать след от засоса на шее, необходимо обработать кожу соком сырого картофеля. Можно натереть овощ на терке и сделать компресс или же приложить его в разрезе. Процедуру необходимо повторить 2–3 раза в течение 8–12 часов. Народное средство не уберет следы совсем, но поможет снизить их интенсивность, способствуя быстрому заживлению
Плечи	Поскольку кожа на плечах достаточно толстая, то можно просто приложить к ней лед или любой другой холодный предмет. Позже следует смешать пищевую соду с прохладной водой и намазать получившейся кашицей проблемный участок кожи. Средство поспособствует скорому заживлению гематомы
Грудь	Если гематома располагается на женской груди, то помочь сможет известное народное средство — кашица из натертого лука и чеснока. Ее следует распределить по проблемной зоне при помощи ватного диска. Молочные железы слишком чувствительны к перепадам температур, поэтому прикладывать к засосу лед не стоит. Фитонциды в составе продуктов смогут уменьшить контрастность следа
Губы	Засос на губе выглядит как след от ушиба, удара или герпес. Чтобы он прошел быстро, следует сразу же приложить на поврежденный участок кожи что-то холодное. На ночь перед сном следует обработать отек зубной пастой или гелем с ментолом или мятой. Благодаря этим компонентам можно уменьшить кровоподтек, из-за чего след будет выглядеть не так ярко.

Картофельный сок можно заменить на сок свежего огурца или листьев алоэ. Процедуру нужно повторять неоднократно. Одноразовое нанесение средства не даст желаемых результатов. За 1 день засос вряд ли пройдет.

Все вышеперечисленные способы не помогут избавиться от следа окончательно. Они эффективны только в тех случаях, когда засос совсем маленький и не слишком яркий.

Лекарственные мази

Чтобы убрать гематому темного цвета, необходимо воспользоваться лекарственными средствами — аптечными гелями и мазями. Только они смогут помочь вылечить поврежденные сосуды и капилляры.

Убрать засос может помочь любая лекарственная мазь, предназначенная для лечения ссадин, синяков и ушибов.

К самым эффективным и действенным средствам относятся:

1. Гепариновая мазь. В составе присутствует гепарин натрия, способствующий снятию отечности, и бензокаин, снимающий болевые ощущения. Нужно наносить средство на кожу 3–4 раза в сутки до полного заживления. Желательно, чтобы гель впитывался полностью, остатки промокать не следует.
2. Мазь «Бодяга Форте». Быстро снимает отек, способствуя заживлению кожных покровов. Мазать нужно на регулярной основе — несколько раз в день. Уже через 3 дня след от засоса либо сильно потускнеет, либо исчезнет полностью.
3. Троксевазин-гель. Кроме гепарина в составе есть и декспантенол, который способствует регенерации тканей. Средство поможет удалить гематому в течение 2–3 суток. Наносить нужно хотя бы 2 раза в день.

У некоторых лекарственных мазей и гелей есть противопоказания. Необходимо читать инструкцию к препарату.

Косметическая продукция

Окончательно избавиться от засоса поможет косметическая продукция, предназначенная для того, чтобы скрыть повреждения кожи.

Обычно используются следующие продукты:

1. Тональный крем. Подходит для нанесения на лицо, шею, губы и другие части тела. Поможет замаскировать небольшие следы. Для маскирования ярких гематом необходимо наносить большое количество продукта.
2. Консилер. Им можно замазать небольшой след, не нанося макияж полностью. Консилер ложится на кожу плотно, держится долго, снять его возможно только при помощи специальных средств. Наносится оно и на шею, и на лицо, и на другие части тела. Существуют средства, которые не стираются даже при контакте с одеждой.
3. Пудра. Ее следует использовать после тонального крема и консилера. Также можно воспользоваться пудрой, если остались небольшие розовые следы на шее и лице. Но нужно учесть, что при контакте с тканями она сотрется.

Гематомы от засосов проходят в течение коротких промежутков времени — обычно достаточно 4–5 дней.

Чтобы избавиться от следа как можно скорее, необходимо пытаться вывести его народными средствами, лечить мазями и маскировать при помощи косметической продукции. Комплексное воздействие даст быстрый результат.

8 простих способів прибрати засос на шкірі — Як прибрати засос • Фітнес Україна

Вам допоможуть тепло і холод, бананова шкірка і сік алое.

Що таке засос

Засос — це звичайний синець. Як і більшість синців, він з’являється, коли травмуються капіляри — дрібні підшкірні судини — і з них витікає кров.

Розміри засоса і насиченість його колір залежать від того, скільки капілярів постраждало і скільки крові встигло з них витекти, поки не утворилися тромби. Чим засос більший і яскравіше, тим складніше його вивести.

Від засоса, як і від будь-якого синця, не вийде позбутися за ніч, як би ви не старалися. Щоб гематома зникла, знадобиться від одного до трьох тижнів.

Нижче перераховані методи можуть прискорити цей процес на кілька днів. Причому чим раніше ви почнете, тим більше у вас буде шансів на успіх.

Як прибрати засос, якщо минуло менше доби

У цей період основна задача — постаратися, щоб засос вийшла більш маленьким і непомітним.

1. Прикладіть щось холодне

Це може бути крижинка, загорнута в тонку серветку. Чи охолоджена в морозилці ложка. Або змочений в холодній воді ганчірочка.

Такий компрес, прикладений на 15-20 хвилин, звузить капіляри. В результаті під шкіру потрапить менше крові, ніж могло б, а значить, засос буде менше і світліше.

Крім того, лід зменшить набряк і можливу біль.

2. Скористайтеся аптечним кремом або маззю від ударів

Ваш вибір — препарати без розігріваючого ефекту. Це важливо: розігрів прискорює потік крові, що зараз вам зовсім не потрібно. Шукайте в списку діючих речовин диметилсульфоксид, гепарин та декспантенол.

3. Розслабтеся і відпочиньте

Ви зробили все, що могли. Ну і чим менше ви рухаєте постраждалим ділянкою тіла, тим менше крові проллється під шкіру і тим менше буде засос.

Якщо засос болить, випити знеболююче, наприклад, парацетамол. Але тільки не ібупрофен або аспірин: вони розріджують кров і можуть збільшити розміри гематоми.

Як прибрати засос, якщо минуло більше доби

До цього часу синяк вже сформувався. Тепер необхідно, щоб організм як можна швидше вивів з-під шкіри згорнулася кров.

1. Ставте теплі компреси

Кілька разів в день на 10-15 хвилин прикладайте до засосу грілку або тканину, змочену в теплій воді. Тепло прискорює кровотік і дозволяє організму швидше позбутися згорнулася крові.

2. Робіть масаж

Мета та ж — прискорити кровообіг на місці гематоми. Можна розтирати засос пальцями (робіть це обережно, щоб не поставити собі новий синяк!) або, припустимо, масажувати зубною щіткою з м’яким ворсом.

Щоб підсилити ефект від масажу, виконуйте його за 3-5 хвилин до накладення теплого компресу.

3. Використовуйте засоби з рослинними екстрактами і вітамінами

Найкраще зарекомендували себе:

• Сік алое. За деякими даними , він прискорює загоєння ран. В тому числі сприяє більш швидкому розсмоктуванню синців. Так що купуйте аптечні креми або мазі або прикладайте до засосу шматочок тканини, змоченої в соку алое.
• Екстракт арніки. Мазі і гелі на його основі зменшують набряки і прискорюють регенерацію тканин, тобто ваш засос швидше стане непомітним.
• Він способствует відновлення капілярів і зміцненню їх стінок. Крім аптечних засобів для зовнішнього застосування, можна спробувати бананову кожур . Прикладіть її внутрішньою стороною до потерпілої ділянки шкіри.
• Вітамін С. В його арсеналі — протизапальні властивості і прискорене загоєння травм. Так що використовуйте креми, робіть компреси з дрібно нарубаного ріпчастої цибулі або кашки з чорної смородини або прикладайте до синців м’якоть апельсина або мандарина.

Мазати кремами або робити компреси треба 2-3 рази в день.

4. Їжте продукти з вітаміном С або К

Вітаміни діють і зсередини, прискорюючи загоєння. На час боротьби з засосом введіть в раціон побільше цитрусових, помідорів, сирої моркви, солодкого перцю, листових овочів, печінки, яєць.

Підійдуть і біодобавки з зазначеними вітамінами. Однак з приводу їх застосування варто проконсультуватися з терапевтом.

5. Користуйтеся маскуючою косметикою

Якщо у вас немає часу чекати, замаскуйте засос коректором або тональним кремом. Ефективніше всього працюють засоби з жовтуватим відтінком.

Олександра Співак

23 роки, активно займаюся фітнесом і веду здоровий спосіб життя. Ділюся з вами своїм досвідом і навичками. Всім спорт!

Картер Хики улучшает взлетно-посадочную полосу Смайли-Крик возле перевала Галена. над перевалом Галена в южно-центральном Айдахо, строительство площадки для пикника и ямы для костра для смотрителей объекта и пилотов, разбивающих лагерь там.

Первоначально он планировал построить скамейку для пикника на взлетно-посадочной полосе Индиан-Крик вместе с пилотом Галеном Хансельманом, но прежде чем он смог это сделать, Гален умер от рака печени. Рак был вызван осложнениями от гепатита А, которым он заразился много лет назад, не зная об этом.

«Я пытался продолжить проект от его имени, но не смог построить там, где находится взлетно-посадочная полоса Индиан-Крик, потому что она находится в дикой местности», — объяснил Хикки. «Я хотел придерживаться проекта, который принесет пользу пилотам бэккантри в честь Галена, поэтому, не имея возможности строить в Индиан-Крик, я выбрал взлетно-посадочную полосу ближе к дому, которую Гален часто использовал, — взлетно-посадочную полосу Смайли-Крик».

Затем в конце июня 2022 года Хикки связался с менеджером аэропорта Aero Дэном Коннером, и Картер и его отец встретились с Дэном на месте, чтобы поделиться идеями о том, как улучшить взлетно-посадочную полосу.

Хикки подготовил для Коннера подробное предложение по деталям и намерениям проекта, оценку необходимых материалов, этапов проекта и базовой логистики, необходимой для выполнения проекта. Он был одобрен Коннером, скаут-мастером своего отряда, советником по проекту, членами комитета отряда и представителем совета, курирующего все отряды в этом районе.

Хикки начал проект. Большинство необходимых припасов были избыточными материалами, уже находившимися на взлетно-посадочной полосе, поэтому Хики пришлось приобрести металлическое кольцо для костровой ямы и другие случайные припасы. Металлическое кольцо было любезно изготовлено и подарено близким другом семьи Шей Долл, которая сама сварила кольцо.

В начале сентября Хикки столкнулся с другой проблемой — матерью-природой.

«Прежде чем я смог приступить к проекту, рядом с взлетно-посадочной полосой начался лесной пожар в Росс-Крик, и она стала недоступной», — объяснил он. «Огонь горел месяц, и зима потихоньку приближалась, сокращая сроки реализации моего проекта. После того, как проезд на взлетно-посадочную полосу снова был разрешен, она приближалась к середине октября, а в начале ноября прогнозировался снег. Это заставило меня быстро перенести график и внести некоторые коррективы в последнюю минуту».

Старший мастер Aero, Джо Флек и его коллега, Марк Пфайфер, приехали в Смайли-Крик 14 октября, чтобы начать проект и помочь с тяжелой погрузкой площадки. На следующий день семья Спринг из его отряда подошла к Смайли-Крик и помогла закончить площадку для пикника и вырыть яму для костра.

Благодаря сотрудничеству и гибкости Коннера, а также помощи семьи Спринг, Хикки смог завершить проект 15 октября!

«Проект имел большой успех и работал без сбоев, несмотря на сжатые сроки», — сказал Хикки. Он также был завершен как раз вовремя, так как через неделю после завершения проекта в Смайли-Крик выпало 6 дюймов снега.

«Я рад, что мы смогли ускорить завершение проекта до того, как земля замерзла, что продлило бы его до поздней весны», — сказал Хикки. Я благодарен, что смог работать со столькими талантливыми людьми, которые сделали это возможным, и работать над проектом, который идет по пути, по которому мы с Галеном пошли», — сказал он.

Коннер сказал Хикки: «Я не сомневаюсь, что однажды ты сам вернешься в качестве пилота и будешь использовать те самые места, которые ты построил, и рассказывать своим детям истории о том, как ты это сделал».

Естественные способы избавиться от засоса

Дом

Отношения и любовь

Секс

Обновлено: 14 июня 2019 г., 13:14 IST

Анания Чаттерджи 90 003

Когда в постели становится слишком жарко и жарко, они оставляют след! Кхм! Кхм! Мы говорим о сладкой щепотке любви, засосах. Помните, как вы впервые получили его и как трудно было скрыть его от мира? Еще хуже, если вы получаете его летом на тех частях, которые вам нужно прикрыть палантином или шарфом, что сразу же вызывает удивление и вызывает всевозможные неудобные вопросы. Приходите зимой, вы в порядке! Вы всегда можете закопать засосы под слоями теплой одежды. Но эй, зачем скрывать это, когда от этого можно избавиться? Это всего лишь легкие синяки, и их можно вылечить с помощью натуральных средств. Так что все, что вам нужно сделать, это просто расслабиться и не волноваться.

1. Алоэ вера, универсальное лекарство

Есть ли что-то, что алоэ вера не может исправить? Ответ — громкое НЕТ! Алоэ вера было лучшим дополнением в уходе за кожей, и мы не можем благодарить природу за это. От прыщей до шрамов и даже от засосов — антиоксидантные и антибактериальные свойства алоэ вера помогают уменьшить боль и быстро восстановить кожу. Применяйте его два раза в день для лучшего результата.

2. Теплая вода для спасения

Если след не исчезает через два-три дня, это означает, что под ним скрывается плотный кровяной сгусток. Итак, теперь пришло время намочить полотенце в теплой воде и аккуратно приложить его к засосу, чтобы дать новой крови циркулировать в пораженной области. Продолжайте аккуратно втирать его в течение добрых пяти минут. Вы сами увидите разницу.

3. Ощетиниться!

Все перепробовали и никак не можете избавиться? Что ж, мы должны сказать, что вы должны успокоить своего партнера и сказать ему / ей, чтобы он / она немного полегчал с вами! Еще одним естественным средством может быть использование мягких щетинок зубной щетки. Убедитесь, что щетинки действительно мягкие, иначе вы сделаете засос еще хуже. Аккуратно потрите синяк и кожу вокруг него, чтобы стимулировать кровообращение. Продолжайте чистить его в течение пяти минут и посмотрите, поможет ли это. Если нет, давайте перейдем к следующему средству.

4. Терапия холодом

Положите на него холодную ложку! Те, кто попробовал эту поделку, имеют положительные отзывы об этом натуральном лекарстве. Поместите ложку в холодильник на 10 минут, а затем приложите ее к засосу, и вы увидите, как она уменьшит отек и разгладит следы.

5. Витамин С очень помогает

Как насчет апельсинового сока? Витамин С помогает вернуть коже нормальное состояние. Если вам не нравится вкус апельсина, что маловероятно, вы также можете попробовать сок киви, лимона или грейпфрута. Этот процесс займет время, поэтому не ждите результатов за один день. Вы также можете попробовать употреблять больше продуктов, богатых витамином С, таких как брокколи и цветная капуста, которые помогают организму поглощать сгустки крови, а также способствуют заживлению засоса.

Часы 01234567891011121314151617181920212223

Минуты 01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859

День 12345678910111213141516171819202122232425262728293031Месяц Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь ДекабрьГод 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099

Женщина

Часы 01234567891011121314151617181920212223

Минуты 01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859

День 12345678910111213141516171819202122232425262728293031Месяц Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь ДекабрьГод 1901 1902 1903 1904 1905 1906 1907 1908 1909 1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917 1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 2085 2086 2087 2088 2089 2090 2091 2092 2093 2094 2095 2096 2097 2098 2099

Знакомство с женщиной-Овном, Советы по романтике с личностью Овна

Астрология может помочь нам лучше понять себя и людей, которых мы любим/встречаем/в которых безнадежно влюблены, независимо от их пола. Чтобы узнать больше о совместимости с Овном, ознакомьтесь с нашим руководством по знакомству с мужчиной-Овном и нашим гендерно-нейтральным руководством по знакомству с Овном.

Женщины-Овны — это зажигание, искра жизни, куда бы они ни вкладывали свою энергию. Вокруг них редко бывают скучные моменты, потому что они постоянно заново изобретают себя и ищут следующее большое дело. Женщины-Овны не спрашивают разрешения на осуществление своих желаний (если только они не милые и не очень вам нравятся).

Они глупы — глупы в любви, глупы в том, чтобы рисковать, и глупы в великом неизвестном. Именно эта глупость заставляет их жить жизнью, намного превосходящей ожидания других. Если женщина-Овен хочет начать новый проект или стать звездой реалити-шоу, она просто сделает шаг вперед и сделает это.

Как и все огненные знаки, мир — ее игровая площадка. Если у вас когда-нибудь появится шанс полюбить женщину-Овна, приготовьтесь полностью изменить свою жизнь. Не задумываясь слишком глубоко, она выявит вашу страсть к путешествиям и интерес к жизни. В отношениях, хотя обычно она может быть очень независимой, она обнаруживает, что полностью предана своим любовникам. Женщины-Овны наслаждаются обязательствами и построением жизни с другим человеком. Единственная проблема в том, что вы можете быть не в состоянии идти в ногу с ней!

Основы Овна:

• День рождения : 20 марта — 19 апреля
• Тип : Кардинальный огненный знак
• Ключевые слова : Индивидуальный, новаторский, импульсивный, уверенный в себе, первый
• Гимн любви: «Золотой» Джилл Скотт
• Известные женщины-Овны : Мэрайя Кэри, Леди Гага, Эмма Уотсон, Кристен Стюарт, Америка Феррера, Кортни Кардашьян, Майя Энджелоу, Сара Джессика Паркер

Лучшие пары для женщины-Овна:

Итак, вы хотите знать, какой знак лучше всего подходит для женщины-Овна? Круто — настоящий ответ — кем бы она ни захотела стать! Овен — очень упрямый знак зодиака, а это значит, что когда ей кто-то действительно нравится, никто не может запретить ему преследовать его.

Теперь, с астрологической точки зрения, мои любимые пары для женщины-Овна — это Лев и Весы (*псссттт* ничего страшного, если это не их знак Солнца — Стрелец с Венерой во Льве — отличная пара для Овна , слишком!). Лев будет знать, как естественным образом ухаживать за Овном. Их уверенность и смелая индивидуальность выделяются, и это сексуально для Овна! Весы и Овен также составляют прекрасную пару. Влюбленные Весы сделают все возможное, чтобы удовлетворить потребности своего партнера-Овна.

История по теме

• Прочтите это, прежде чем пригласить на свидание женщину-Льва

Секс с женщиной-Овном:

Когда Овен делится собой в сексуальном плане, это отличается от того, как он обычно делится собой. Обычно они особенно выразительны и полны энергии, но становятся более чувственными и знойными в спальне. Овен считает, что секс должен быть душевным и страстным делом, требующим в данный момент поделиться всем собой с другим человеком.

Конечно, их сексуальный опыт не всегда так почитаем. Овен наслаждается игривым аспектом секса так же сильно, как и любой другой человек. И как только они обретут солидность и уверенность в себе со своим партнером, сексуальные интересы Овна могут быть очень забавными. Им нравится наряжаться, использовать реквизит, играть в ролевые игры и пробовать новые занятия в спальне. Ключом к сексу с Овном является обеспечение того, чтобы обе стороны наслаждались друг другом.

Излишне говорить, что Овен не хочет довольствоваться скучным сексом. Им нужны чувственные переживания, которые пробуждают их от мирской жизни. Овнам легко перейти в режим бортпроводника, когда они идут по жизни и на работе, поэтому, когда они входят в спальню, они не хотят устраивать праздник дремоты!

Связанная история

• Ваши самые сильные возбуждения, основанные на вашем знаке

Все о женщинах-Овнах:

Овен знаменует собой начало весны, что делает этот знак любимцем публики. После окончания зимы энергия Овна приходит как облегчение. Эти огненные знаки рождаются в то время, когда начинают распускаться цветы и становится жарко. Иногда его называют «ребенок зодиака», Овен олицетворяет появление и волнение.

Когда у Овнов появляется возможность начать новый квест, они берутся за все, что пробуждает их любопытство. Этот знак не знает об ограничениях и суровости зимних сезонов, но Овен ценит границы. В то время как Овен ценит свою свободу, он считает, что лучший опыт приходит с жизненными уроками в следующий раз. И когда Овны становятся старше, они начинают ценить опыт, который побуждает их быть более терпеливыми.

Hearst Home Зодиакальный секс от Cosmo: самые горячие позы для секса для каждого астрологического знака

Hearst Home Зодиакальный секс Космо: самые горячие позы для секса для каждого знака астрологии партнерство или предприятие. При этом Овен может легко утомиться, особенно после погружения на незнакомую территорию.

Овны от природы немного дерзкие — они ни от кого не подчиняются. Это означает, что они быстро устроят небольшую драку и даже будут вести себя как сопляк. Имейте в виду, на самом деле это Овен, демонстрирующий свою уязвимость! Овен — это знак зодиака, который любит контролировать ситуацию. Отказаться от этого контроля означает позволить кому-то увидеть свои самые нежные и деликатные части и дождаться их ответа.

Один из способов понравиться Овнам — использовать их невысказанные желания. Предупреждение: вам, вероятно, придется завоевать их доверие, прежде чем они позволят вам исследовать свои самые сокровенные фантазии. Однако, как только они это сделают, глубокие поцелуи, щекотка и массаж — все это области экспериментов, в которых Овен любит баловаться. Их истинное желание — быть влюбленными, даже если это может быть немного пугающим для них. Серьезно, чтобы связать Овна, нужно быть достаточно интересным, чтобы удержать его в себе (к тому же, вероятно, не помешает изучить шибари).

История по теме

• Что делать, если ваши солнечные знаки несовместимы охватывает любовь, отношения, и велнес. Она получила степень MSW в Колумбийском университете, где специализировалась на современных социальных проблемах. Помимо писательства, Мониша является основателем Black Women Being, медиа-платформы, направленной на продвижение здоровья, духовности и справедливости.
  Подпишитесь на нее на YouTube.

  Все, что вам нужно знать о ней

  Что такого в женщине-Овне, что делает ее такой упрямой? Она баран, рожденная между 21 марта и 19 апреля, она полна огня, уверенности и независимости. В этой статье мы обсудим силу женщины-Овна и то, как проникнуть в ее жизнь, поняв ее.

  В астрологии у нас есть солнечный знак, положение которого мы все знаем лучше всего; это наша личность, но это только вершина вас самих. Астрология имеет много аспектов, и хотя мы не являемся исключительно чертами нашего Солнечного знака, мы воплощаем его через нашу личность. Не все женщины-Овны одинаковы из-за более глубоких аспектов астрологии и всех компонентов, которые с ней связаны, но когда дело доходит до этого, они разделяют основные черты Овна.

  Знаком Овна управляет планета Марс, это планета драйва, страсти, секса и вашей воли к борьбе. В мифологии Арес правит планетой Марс и является богом войны, он полон мотивации в сочетании с вспыльчивостью, которую воплощает в себе Овен. Овен представлен Овном, это показывает их решимость и то, что они так легко не отступают от боя. Как женщина Овен, вы можете найти удачу с числами 1 и 9 и вашим камнем алмаза. Если ваш камень рождения носится на левой стороне тела, он поможет вам привлечь любовь, финансовый успех и удачу в новых приключениях.

  Теперь пришло время глубже заглянуть в женщину-Овна и понять ее.

  Характер женщины-Овна

  Известно, что женщины-Овны энергичны, самоуверенны, очень храбры и полны энергии.

  Они могут быть безрассудными и немного импульсивными из-за того, что Арес играет роль в их побуждениях — Марс — быстрая планета, которая всегда хочет двигаться. Женщины-Овны дружелюбны и могут очень легко привлекать людей благодаря своей харизме и уверенности в себе. Они удивительны в самоутверждении, но это также делает их самоуверенными людьми. Они могут постоять за себя в дебатах или на деловой встрече и любят делиться своими мнениями и мыслями. Минусом этого может быть то, что они могут ценить свои собственные идеи и могут не полностью слушать других. Они могут быть очень властными и должны контролировать ситуацию.

  Женщины-Овны полны мотивации и обладают невероятным чувством амбиций. Они хотят достичь своих целей, независимо от того, побеждают они с собой конкурентов или нет; они, как известно, преуспевают в смелых или смелых задачах. Женщины-Овны ценят признание и власть, это делает их безумно увлеченными всем, чем бы они ни занимались. А с Овном, сидящим как знак Солнца, у них сильное эго, которое может быть опасным, если оно выходит за рамки других. Женщина-Овен может задавить людей ради победы или даже просто выиграть разговор, который перерос в дебаты.

  Овен — дитя зодиака, поскольку он первый из двенадцати. Поскольку Овен первый, он может легко показать свою индивидуальность, так как это ревущий огонь. Овен узнает, что может, от Рыб, которые являются последними в Зодиаке. Овен, в отличие от Рыб, научился сосредотачиваться на себе и не пренебрегать тем, что им нужно, но все же заботиться и сосредотачиваться на других. Они щедрые и открытые друзья. Но в младенчестве их импульсивный характер проявляется немного больше, поскольку у них может не хватить мудрости, чтобы обдумать некоторые вещи.

  И с их целеустремленной натурой они берутся за все, что хотят, иногда даже не задумываясь об этом. Женщины-Овны хорошо адаптируются к быстрым ситуациям, получая от них удовольствие и процветая; они любят приключения, но им не хватает терпения. Ее упрямый характер может исходить прямо из ее головы, поскольку Овен управляет головой. Если вы имеете дело с женщиной-Овном, будьте готовы, поскольку она предпочитает быть главной и без проблем протаранит любую ситуацию своей мотивацией и смелостью. Может возникнуть неуверенность в себе, но внутри она знает, что у нее есть сила сделать все, что она действительно хочет.

  Женщина-Овен — жизнерадостный и волнующий человек, вызывающий восхищение своей честностью и агрессивностью на деловой встрече. Единственным недостатком является ее властность и острый язык, люди могут бояться перечить ей в споре, и они правы.

  Женщина-Овен в любви, свиданиях и сексе

  В астрологии у каждого есть знак Венеры, который показывает, какой знак был на Венере во время вашего рождения. Венера — это знак любви, красоты, денег и того, кто/что вас привлекает. Но, поскольку не все знают свой знак Венеры, мы все же можем получить представление о том, что вы из себя представляете в отношениях, исходя из вашего солнечного знака.

  Женщина-Овен всегда добивается того, чего хочет. У нее нет проблем с тем, чтобы сделать первый шаг или первой сказать, что она влюблена в своего партнера. Из-за ее уверенности людям трудно сказать «нет», если она пригласит их на свидание. У нее может быть жесткая внешность, но она действительно хочет, чтобы ее воспитывали; ребенок зодиакального аспекта проявляет любовь. Она могла быстро упасть из-за своей импульсивной натуры и любви к новым и захватывающим вещам. Она ценит, когда может быть уязвимой и когда кто-то дает ей возможность сделать это.

  Отрицательный аспект женщины-Овна и свиданий, особенно свиданий с мужчиной, заключается в том, что она может в конечном итоге попытаться быть чрезмерно женственной и делать что-то исключительно для того, чтобы доставить удовольствие мужчине. Овен — не женский знак, это мужской знак, поэтому во время свиданий и с мужчинами она может начать меняться, чтобы казаться более женственной. Это может привести к тому, что она привлечет токсичных мужчин и может заставить ее заговорить с любым парнем, независимо от того, заслуживает он этого или нет. Ее независимость и мужская энергия упрямства могут начать колебаться и превратить ее в «беспомощную женщину» и полагаться на мнение мужчин. Она ценит признание и сделает все возможное, чтобы добиться этого.

  Тем не менее, тот, кто влюбится в нее, всегда найдет в своей жизни волнение. Но они должны быть готовы к независимой и сильной женщине, которой она является. Ее объект желания может оказаться в игре с захватом, она очарована погоней и проблемой найти партнера. Она может быть более очарована кем-то, кто более отстранен, чтобы участвовать в погоне. Но она верная любовница и должна быть номером один в жизни своего партнера.

  Ее сексуальная жизнь похожа на завоевание, ей нужна драма. С ее упрямой натурой и властным характером она могла бы быть лидером в спальне. Но это не относится к каждой женщине-Овну, в астрологии ваш знак Марса показывает вашу сексуальную энергию и то, как вы ведете себя в спальне. Тем не менее, ее личность все еще может проявляться, даже если она захочет поменяться ролями в спальне и позволить кому-то другому взять на себя управление, но она все равно говорит вам об этом. Она безумно нежная и демонстративная любовница, ее сексуальность без проблем демонстрируется, что придает ей притягательную силу.

  Что можно и чего нельзя делать женщине-Овну

  Она знает, чего хочет, и без проблем превратит вас в того, кем она хочет быть, но вот как победить ее в этой игре.

  Что она больше всего ценит в партнере:

  • Тот, кто любит приключения и ценит азарт.
  • Такая же уверенная в себе, как она.
  • Кто-то с амбициями, она ценит кого-то вроде себя.
  • Тот, кто отстаивает то, во что верит.
  • Кто-то, кто понимает и ценит ее.
  • Ей нужен веселый человек с большим чувством оптимизма.

  Вещи, которые она считает решающими:

  • Она не хочет, чтобы ее игнорировали или пренебрегали.
  • Полная верность ей, она должна быть в приоритете.
  • Не позволять ей быть боссом и брать на себя управление.
  • Ей нужна независимость, даже если она ценит внимание.
  • Когда говорят, что делать.
  • Сохраняйте свою индивидуальность в отношениях.

  Лучшая пара женщины-Овна

  Сравнимость сводится к другим аспектам астрологии, а также к общей связи с кем-то. Но, мудрый характер, вы можете найти кого-то, кто хорошо работает с вами.

  • Львы отлично вам подходят, их пылкая и авантюрная сторона прекрасно сочетается с вашей. Мужчина-Лев — отличный поставщик, что важно для вас, вас нужно воспитывать, а долгосрочная стабильность, которую Лев может дать вам, делает вас отличной парой. Но и ваше эго, и желание лизать могут вызвать некоторые проблемы с динамикой власти между вами двумя. Если ни один из вас не пытается превзойти другого и дать друг другу возможность быть и вести за собой, тогда это должно быть успешное соединение.
    
  • Стрелец — еще одна пара, которая может вам подойти. Они оптимистичны, забавны, предприимчивы и немного импульсивны. Вы двое могли бы пойти по своей прихоти и повеселиться, как захотите. Стрелец и Лев — огненные знаки, что также хорошо помогает вам быть огненным знаком. Стрелец любит искать новые вещи и, как правило, устает от одних и тех же вещей, которые хорошо сочетаются с вами.
    
  • Весы — ваш противоположный знак, вы двое должны учиться друг у друга. Между вами двумя существует очевидное сильное притяжение; чего не хватает одному, восполняет другой. Ваша агрессивность пробуждает чувственную сторону Весов, но со временем Весы захотят кого-то менее требовательного и хотят покоя, а не действия и приключений. Это делает большой роман, но трудный брак.

  Как сделать женщину-Овна одержимой тобой?

  При поиске партнера она больше всего ценит погоню. Она хочет, чтобы это было похоже на завоевание
  , когда она заполучила вас, что соответствует ее амбициозной и целеустремленной натуре. Вы должны позволить ей быть независимой, что заставит ее ценить вас еще больше. Но ее не привлечет робкий человек, ей нужен человек с большим сердцем, который хочет ее так же сильно, как она хочет их. Просто восхищайтесь ею, но не делайте это с неискренностью. Ей нравятся театр, музыка, политика и интеллектуальные темы; она хочет обратиться к вам на ментальном плане так же, как и на физическом. Будь захватывающим и предприимчивым. Ей также нравится, когда у нее спрашивают совета, и она может делиться мыслями в своей голове. Но никогда не пытайтесь диктовать им, позвольте им быть самими собой.

  Как узнать, когда она отдалилась и покончила с тобой?

  Она отдалится, если ты будешь цепляться и командовать ею, так что она либо поставит тебя на место, либо не ответит ни на один звонок. Если ее не любят должным образом, она станет требовательной и глубоко проницательной — не пренебрегайте ею, иначе вам придется быть готовым к ушам. Она будет просить то, что ей нужно, и тебе лучше сделать это, если ты хочешь, чтобы она была рядом. Она перестанет прилагать усилия, как и вы, и отправится на поиски приключений.

  5 идей подарков для женщины-Овна

  1. Книга о трудовой этике.
  2. Все, что содержит слово «Босс».
  3. Приключенческое путешествие! Отведите ее в какое-нибудь веселое и захватывающее место.
  4. Билет на концерт ее любимого музыкального исполнителя — ей нужно волнение!
  5. Любая деятельность, позволяющая ей быть конкурентоспособной. Или просто купите настольную игру-загадку и наблюдайте, как работает ее разум, пока она пытается собрать кусочки вместе.

Как мне зарегистрировать новый строительный адрес?

Чтобы ваш новый строительный адрес был признан USPS и имел возможность получать почту, его необходимо зарегистрировать. Выполните следующие действия, чтобы зарегистрировать новый адрес в почтовой службе США:

Соберите всю необходимую информацию

Начните со сбора всей необходимой документации и информации, относящейся к вашему новому строительному объекту. Вам нужно будет приложить копии вашего документа на землю, а также, по крайней мере, два документа, удостоверяющие личность. Убедитесь, что вы предоставили все страницы вашего документа.

USPS будет использовать информацию о долготе и широте в вашем документе, чтобы правильно рассчитать местоположение вашего нового строительства. В настоящее время большинство документов даже включают подробную информацию о глобальной системе позиционирования (GPS) для собственности. Вся эта информация очень важна для регистрации вашего адреса в USPS.

Посетите местное почтовое отделение

Посетите ближайшее почтовое отделение и попросите поговорить с почтмейстером о регистрации почтового адреса для совершенно новой собственности. Передайте документы, которые вы собрали, почтмейстеру и заполните все официальные формы, которые они вам выдадут.

Почтмейстер соберет бланки и сделает копии ваших правоустанавливающих документов и документа о собственности. Сохраняйте все документы для себя.

Теперь, когда вы сдали документы и заполнили необходимые формы, когда вам ожидать почту? В большинстве случаев доставка почты начнется сразу после регистрации. Однако в некоторых более отдаленных районах вы можете столкнуться с задержкой на одну или несколько недель.

Установка одобренного федеральными органами почтового ящика

Поскольку почтмейстер официально утвердил вашу регистрацию, вам нужно настроить почтовый ящик, одобренный федеральными властями. Его можно установить как перед домом, так и на краю проезжей части. Вот несколько общих рекомендаций, которым следует следовать при размещении нового почтового ящика:

• Убедитесь, что номер вашего дома или квартиры четко виден на почтовом ящике.
• Если ваш почтовый ящик находится на другой улице, чем ваша квартира или дом, во избежание путаницы напишите на ящике свой полный адрес.
• Ваш почтовый ящик должен располагаться на расстоянии 41–45 дюймов от дороги до дна ящика или области, куда входит почта.
• Ваш почтовый ящик должен располагаться на расстоянии 6–8 дюймов от бордюра вашей улицы. Однако, если на вашей улице нет бордюра, вам следует обратиться за помощью к местному начальнику почты.

Что, если мой почтовый ящик находится на террасе?

Если ваш почтовый ящик находится во внутреннем дворике, это совершенно нормально. До сих пор во многих домах есть почтовые ящики во внутреннем дворике, а не рядом с этой улицей. Это особенно распространено в районах, где дома расположены близко друг к другу, или в домах, расположенных на повороте дороги.

Сначала поговорите со своим почтовым отделением, чтобы убедиться, что в вашем регионе разрешено иметь почтовые ящики на крыльце. Это будет отличаться от области к области, и вы не хотите пропустить получение почты!

Мой адрес зарегистрирован, но до сих пор не распознан USPS

Чтобы почтовый адрес был признан действительным или занесен в список действительных, он должен совпадать с соответствующим адресом в официальной базе данных адресов Почтовой службы США. Если введенный вами адрес содержит неверную информацию, он не будет соответствовать адресу в базе данных и поэтому будет помечен как «недействительный». Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, и причины, по которым ваш адрес может быть нераспознан:

• Ошибка человеческого ввода. Дважды проверьте, что введенный вами адрес совпадает с зарегистрированным. Никогда не недооценивайте силу человеческой ошибки. Ошибки случаются.
• Неверная информация. Хотя аналогично пункту выше, иногда информация неверна. Это может быть неверный почтовый индекс, неправильно написанное название города или неверный почтовый адрес. Не помешает все перепроверить.
• Отсутствует информация. Возможно, вы неправильно ввели информацию; возможно, вы полностью упускаете некоторые части. У системы возникнут трудности с проверкой адреса, если вы не введете название улицы или не укажете номер дома.
• Ложная информация. В некоторых случаях информация фальсифицируется. Это, вероятно, не будет проблемой для вас, поскольку вы должны знать, какой у вас новый строительный адрес. Тем не менее, люди повсеместно фальсифицируют адрес, чтобы украсть личность, скрыть свою или для другой личной выгоды.
• Не зарегистрирован или новый адрес. В обязанности почтовой системы не входит отслеживание каждого нового адреса, на который требуется почта. Вот почему важно, чтобы вы выполнили описанные выше шаги, чтобы зарегистрировать свой новый строительный адрес.
• Незанят. Еще одна ошибка, с которой вы, скорее всего, не столкнетесь. Тем не менее, если адрес никто не использует, он просто не появится в базе данных, потому что его никто не регистрировал.

Что такое стандартизация?

Прежде чем новый почтовый адрес будет официально сертифицирован CASS, его необходимо стандартизировать. Это относится к процессу преобразования адреса в стандартный формат путем его исправления. Например, в некоторых случаях добавляется отсутствующая информация, например действительный почтовый индекс, чтобы создать полный почтовый адрес, состоящий из улицы, города, штата и почтового индекса.

Аббревиатура является одним из примеров стандартизации. Они используются USPS, когда это возможно, для сокращения и уточнения адреса. Другим типичным примером является исправление орфографии. Обычно слова с ошибками исправляются, чтобы получить доставляемый адрес.

Убедитесь, что ваш почтовый ящик доступен для просмотра

Иногда почтовые ящики легко не заметить, потому что они сливаются с ближайшими кустами или строениями. В других случаях почтовый ящик может находиться на чьей-то подъездной дорожке, рядом с тротуаром, за вывеской или столбом. В этом случае вам нужно убедиться, что он виден.

Советы, как сделать ваш почтовый ящик более заметным для вашего курьера

• Выделите свой почтовый ящик. Ваш почтовый ящик не должен быть темно-зеленого цвета или цвета, который будет гармонировать с любым другим материалом. Ознакомьтесь с этими идеями для почтовых ящиков.
• Удалите его из-за светильников. Если у вас есть отдельно стоящая стойка, убедитесь, что вы вынесли ее из-за кустов или строений. Таким образом, ваш курьер сможет увидеть, где находится ваш почтовый ящик.
• Переместить знаки. Если перед вашим почтовым ящиком стоит табличка, переместите ее. Или, если он установлен, вам нужно будет позвонить в город, чтобы сообщить им, что он мешает доставке вашей почты.
• Поместите свое имя в свой почтовый ящик. Помните, что персонал USPS тоже человек. Убедитесь, что в почтовом ящике есть ваша фамилия или фамилия. Включите все фамилии людей, которые там живут.

Вам нужна разрешительная служба?

Получите бесплатные расценки без обязательств от профессиональных подрядчиков рядом с вами.

НАЙТИ МЕСТНЫХ ПОДРЯДЧИКОВ

Подведение итогов

Поскольку в обязанности Почтовой службы не входит следить за тем, кто хочет получать почту, вы должны зарегистрировать свой новый строительный адрес. Если вы пришли к выводу, что вы не столкнулись с человеческой ошибкой, неверной или отсутствующей информацией, вам следует отправиться в местное почтовое отделение.

После разговора с вашим почтмейстером, передачи необходимой документации и заполнения всех официальных форм на ваш новый адрес теперь можно будет получать почту.

Для получения более ценных советов о том, как максимально эффективно использовать новое строительство, ознакомьтесь с разделами «Стоимость меблировки дома площадью 2000 кв. футов: бюджет и стоимость по комнатам» и «Строительство дома менее чем за 200 000 долларов: затраты и экономия денег». Советы.»

Недавно опубликовано

Французская пресса против. Pour Over: какая кофеварка лучше

В наши дни существует, казалось бы, бесконечное количество способов заварить чашку кофе по утрам. От идеально откалиброванных порций эспрессо до типичной кофеварки и всего, что между ними, есть много способов…

Продолжить чтение

Термиты возвращаются?

Термиты — плохая новость для любого домовладельца, они могут причинить ущерб и ремонт вашему дому на десятки тысяч долларов. Нанять истребителя для избавления от термитов может быть довольно дорого, но…

Продолжить чтение

Самые популярные посты

Как зарегистрировать новый адрес

Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Изучение того, как зарегистрировать новый адрес, является одной из тех задач администратора, которые вам нужно добавить в постоянно растущий список, чтобы выполнить его при самостоятельном создании. Но насколько просто это сделать?

Для идентификации вашей самостоятельной сборки потребуется номер и/или имя, но можете ли вы выбрать то, что вам нравится, или существуют правила и положения, которым нужно следовать? С кем вы можете поговорить об этом и каков процесс?

Здесь эксперт по планированию Саймон Рикс объясняет все, что вам нужно знать, чтобы обеспечить правильную регистрацию вашего адреса.

 Сможете ли вы сами придумать имя или номер?

Если вы внесли большой вклад в создание собственного дома, вы, несомненно, захотите внести свой вклад в то, как он называется. Хотя вы можете предложить практически любое имя, в конце концов, окончательное решение будет принимать ваш местный совет.

Как правило, если для улицы, на которой вы построили, нет номеров домов, т.е. только имена, тогда вам тоже придется иметь имя. Если существует существующая система нумерации, вы можете использовать ее, например, вы можете стать «8a Somewhere Close», если ваш дом находится между номерами 8 и 9.. Или вы могли бы выбрать имя вместо этого. Или оба.

Ключевым моментом является то, что он должен быть логичным и не допускать путаницы, поэтому маловероятно, что названия, похожие на другие, уже используемые в этой области, будут утверждены.

Что мне нужно сделать, чтобы получить официальное имя и/или номер для моего нового дома?

Вам необходимо обратиться в местный совет. Хотя есть некоторые общенациональные рекомендации, у большинства местных властей тоже есть свои, поэтому лучше зайти на их веб-сайт, чтобы проверить, что они там говорят.

Некоторые советы поощряют ссылки на местное историческое наследие, природные или ландшафтные особенности. Другие предлагают обратиться за советом к их команде по присвоению названий улиц, и вы даже можете поговорить с местным городским или приходским советом, если он у вас есть.

Затем вам нужно будет заполнить соответствующую форму, для которой могут потребоваться три предложенных вами имени, чтобы у совета был выбор.

Когда следует подавать заявление и сколько это будет стоить?

Лучшее время для подачи заявки — как можно скорее после того, как вы получили разрешение на строительство. Сборы, взимаемые советами, варьируются от нуля до почти 100 фунтов стерлингов, но большинство из них составляет около 40 или 50 фунтов стерлингов.

Доказывает ли получение имени или номера дома, что вы имеете право использовать его в качестве жилого помещения?

Боюсь, что нет. Некоторые люди думают, что это умный способ избежать получения разрешения на строительство, но это совершенно другая система. Один из моих клиентов попробовал это, но в итоге получил уведомление о принудительном выселении и возврате сарая, который он переоборудовал без согласия, обратно в сельскохозяйственное использование.

Что произойдет, когда мой новый адрес будет одобрен?

Когда ваше новое имя или номер будут одобрены местным советом, они сообщат Королевской почте (которая затем присвоит вам почтовый индекс) и другим, включая другие муниципальные отделы (такие как муниципальный налог, регистрация избирателей, планирование, контроль за строительством и управление отходами), а также пожарно-спасательную службу, ваш местная служба скорой помощи, полиция и национальный земельный кадастр.

Вы несете юридическую ответственность за то, чтобы название и/или номер вашей собственности отображались и были хорошо читаемы с дороги. Вы можете установить его на калитку, столб ворот, дверь или стену, но вам необходимо убедиться, что между буквами или цифрами и фоном, на котором они закреплены, имеется хороший цветовой контраст, и что они имеют достаточную плотность. размер, как правило, более 6 см в высоту.

Воплотите в жизнь дом своей мечты с помощью советов экспертов, практических руководств и вдохновения для дизайна прямо на вашу электронную почту.

Саймон Рикс — профессиональный консультант по планированию, начавший свою карьеру в органах местного самоуправления в 1990-х годах. Он был членом совета, а затем избранным советником, так что он знает, как работает система планирования с обеих сторон.

Что такое верность, знают не все, уверяют астрологи, особенно если речь идет о мужчинах, пишет RusTVnet.lv. Самое время узнать, насколько способны быть верными по жизни представители разных знаков Зодиака. Буквально несколько слов, но очень важных!

Овен

Овны — настоящие бабники, возможности и либидо которых не позволяют им довольствоваться только одним партнером. Этих людей определенно нельзя назвать преданными, а еще они не умеют скрывать свою неверность, пишет RUS.TVNET.lv.

Телец

Тельцы отличаются огромным сексуальным аппетитом. Если они не удовлетворены своим партнером, то будут искать утешения в обществе других женщин, даже не задумываясь.

Близнецы

В том, что касается эмоциональных отношений, Близнецы могут быть очень эгоистичными. Они никогда не ограничивают свою свободу и не считают, что об их приключениях стоит говорить вслух. Но в то же время Близнецы могут быть крайне ревнивыми, если их партнер поступает с ними так же.

Рак

Якобы очень эмоциональные Раки относятся к числу тех, кто готов нанести удар в спину. Вы никогда не поймете их двойственные стандарты, и будьте уверены, что все, что делают Раки, когда вас нет рядом, они считают вполне приемлемым.

Лев

Даже несмотря на свой статус страстных и сильных мужчин, Львы хранят верность своему партнеру. Дело в том, что они считают свой выбор правильным. Партнер представителя этого знака Зодиака должен быть самым лучшим, как и он сам.

Дева

Есть два типа Дев – абсолютно преданные и те, кто ведет распутный образ жизни. Для последних акт супружеской неверности не имеет ни веса, ни причины, ни последствий.

Весы

Весы не знают, что такое верность. Эти мужчины — прирожденные любители флиртовать, пытающиеся понравиться всем вокруг. Это их главная черта характера.

Скорпион

Представители этого одержимого и ревнивого знака Зодиака склонны изменять своему партнеру. При этом, конечно, вы ничего даже не заподозрите, ведь никто не умеет скрывать правду лучше Скорпионов.

Стрелец

Стрельцы- настоящие мастера измены. Не ждите от отношений с ними романтики и не рассчитывайте, что вместе вы будете жить долго и счастливо. После бурной ночи Стрелец просто уйдет, ведь в мире столько красивых женщин!

Козерог

Верность и преданность для Козерогов — дело чести. Они не могут понять людей, состоящих в параллельных отношениях и падких до случайных интрижек. Козероги считают, что все изменщики — это крайне нестабильные, незрелые и аморальные личности.

Водолей

Да здравствует полигамия! Глубоко в своем сердце Водолеи могут завидовать другим, считая, что жизнь всего одна, чтобы жить по правилам. Эти мужчины могут быть очень наивными и запутаться в собственной паутине лжи, забыв все то, что говорили вам ранее. Не верьте ни единому их слову.

Изменщики по знаку Зодиака: кто неисправим, а кто

Что такое верность, знают не все, уверяют астрологи, особенно если речь идет о мужчинах. Самое время узнать, насколько способны быть верными по жизни представители разных знаков Зодиака. Буквально несколько слов, но очень важных!

Овны — настоящие бабники, возможности и либидо которых не позволяют им довольствоваться только одним партнером. Этих людей определенно нельзя назвать преданными, а еще они не умеют скрывать свою неверность.

Тельцы отличаются огромным сексуальным аппетитом. Если они не удовлетворены своим партнером, то будут искать утешения в обществе других женщин, даже не задумываясь.

В том, что касается эмоциональных отношений, Близнецы могут быть очень эгоистичными.

Они никогда не ограничивают свою свободу и не считают, что об их приключениях стоит говорить вслух.

Но в то же время Близнецы могут быть крайне ревнивыми, если их партнер поступает с ними так же.

Якобы очень эмоциональные Раки относятся к числу тех, кто готов нанести удар в спину. Вы никогда не поймете их двойственные стандарты, и будьте уверены, что все, что делают Раки, когда вас нет рядом, они считают вполне приемлемым.

Даже несмотря на свой статус страстных и сильных мужчин, Львы хранят верность своему партнеру. Дело в том, что они считают свой выбор правильным. Партнер представителя этого знака Зодиака должен быть самым лучшим, как и он сам.

Есть два типа Дев — абсолютно преданные и те, кто ведет распутный образ жизни. Для последних акт супружеской неверности не имеет ни веса, ни причины, ни последствий.

Весы не знают, что такое верность. Эти мужчины — прирожденные любители флиртовать, пытающиеся понравиться всем вокруг. Это их главная черта характера.

Представители этого одержимого и ревнивого знака Зодиака склонны изменять своему партнеру. При этом, конечно, вы ничего даже не заподозрите, ведь никто не умеет скрывать правду лучше Скорпионов.

Стрельцы- настоящие мастера измены.

Не ждите от отношений с ними романтики и не рассчитывайте, что вместе вы будете жить долго и счастливо.

После бурной ночи Стрелец просто уйдет, ведь в мире столько красивых женщин!

Верность и преданность для Козерогов — дело чести. Они не могут понять людей, состоящих в параллельных отношениях и падких до случайных интрижек. Козероги считают, что все изменщики — это крайне нестабильные, незрелые и аморальные личности.

Да здравствует полигамия! Глубоко в своем сердце Водолеи могут завидовать другим, считая, что жизнь всего одна, чтобы жить по правилам.

Эти мужчины могут быть очень наивными и запутаться в собственной паутине лжи, забыв все то, что говорили вам ранее. Не верьте ни единому их слову.

RUS TVNET в Instagram: Новости Латвии и мира в фотографиях и видео!

мошенников со знаками зодиака｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

vibeewithjosh

Джош Диор 🤟🏾😛

Факты! 😂 #greenscreen #астрология #fyp #знаки зодиака #foryourpage #зодиак #читер #отношения 02 259,5 тыс. лайков, 8,4 тыс. комментариев. Видео TikTok от Джоша Диора 🤟🏾😛 (@vibeewithjosh): «Факты! 5 главных признаков измены | 1. Близнецы | 2. Скорпион | …Most Signs to Cheat оригинальный звук — Josh Dior 🤟🏾😛.

1,2 млн просмотров|

original sound — Josh Dior 🤟🏾😛

lizzyggg

Lizzy G 👑🔥

Правда?🤔 #fyp #00003

4

4 0003 #foryoupage #зодиак #зодиак #zodiacsign #zodiacsigns #signszodiac #cheat #cheats #cheater #wow #00 9om #комедия #lol

35,8 тыс. лайков, 1,9 тыс. комментариев. Видео TikTok от Lizzy G 👑🔥 (@lizzyggg): «Правда? ржу не могу». Знаки зодиака, которые больше всех обманывают💔 | Весы ♎️ | Овен ♈️ | … оригинальный звук — Нандо.

483 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Нандо

bitchrisings

Овен-стерва

Известные мошенники
(и их знаки зодиака)
.
❤️ = вместе 💔 = расстались
.
#знаменитости #знаменитостипары #знаки зодиака #popculturehistory #popculturenews #popctulture

3 #tastrology

news ok

11,5 тыс. лайков, 545 комментариев. Видео TikTok от Aries Bitch (@bitchrisings): «Знаменитые мошенники (и их знаки зодиака) . ❤️ = вместе 💔 = расстались . Известные мошенники (и их знаки зодиака) Прежде чем он изменит — Кэрри Андервуд.

800,5 тыс. просмотров|

Прежде чем он изменит — Кэрри Андервуд 3 #astrologytiktok

#foryou #астрология # гороскоп

2,3 тыс. лайков, 197 комментариев. Видео в TikTok от ⭐Гороскоп для тебя⭐ (@horoscopeastro): «#зодиак #знаки зодиака #гороскопы #foryoupage #astrologytiktok #foryou #астрология #гороскоп». оригинальный звук — ⭐Гороскоп для тебя⭐.

86,2 тыс. просмотров|

original sound — ⭐Horoscope for you⭐

yourdestiny.net_

Nivedita Shree

#sagitariuszodiac #sagitarrius 9003c

3 #astrology

s 04 #зодиаки #разбитое сердце #астро #astrologysign #zodiaclovetype #astrologyloves #astrologylove❤️ #astrologylovers #astrologyforyoupage

6K лайков, 682 комментария. Видео TikTok от Nivedita Shree (@yourdestiny.net_): «#sagitariuszodiac#sagitarrius #astrology#zodiacsigns#zodiacs#brokenheart#astro#astrologysign#zodiaclovetype#astrologyloves#astrologylove❤️#astrologylovers#astrologyforyoupage». Крупнейшие МОШЕННИКИ Зодиака 🌹🌹😉 | Ведический/сидерический астролог | Мужчины-Стрельцы почти всегда имеют блуждающий взгляд и хотят умную и очень предприимчивую женщину! Вам придется держать их загипнотизированными.. | … Hung Up (расширенный вокал SDP) [Редактировать] — Мадонна.

180,7 тыс. просмотров|

Hung Up (Расширенный вокал SDP) [Редактировать] — Мадонна

Почему они обманывают: руководство для каждого знака зодиака

Опубликовано: 8 апреля 2022 г. | Последнее обновление: 5 августа 2022 г. от The AstroTwins

Ваш астрологический справочник о том, почему они изменяют. Узнайте, почему каждый знак зодиака, скорее всего, выйдет из игры и как вы можете защитить себя от мошенника.

Какой знак зодиака чаще изменяет? Какие знаки зодиака реже изменяют?

Ваш астрологический справочник о том, почему они изменяют.

Почему Овны изменяют

Когда дело доходит до измен, у Овнов есть свои правила. Если они действительно любят вас, им почти невозможно сбиться с пути. Но что, если каждая клеточка их существа не кричит: «Я нашел Единственного!»

Читать о том, почему Овен обманывает…

Почему Телец изменяет

Телец по натуре верный знак. Им нужно много, чтобы обмануть. В общем, они дадут вам массу предупреждающих знаков, прежде чем принимать такие радикальные меры. Они слишком практичны, чтобы разрушить свою жизнь драмой разбитого дома или семьи, и слишком заботятся о своей репутации, чтобы испортить ее скандалом.

Читайте о том, почему Телец изменяет…

Почему Близнецы обманывают

Близнецы могут страдать терминальным случаем синдрома «зеленее травы». Это может быть одной из нескольких причин, почему Близнецы изменяют. Пока они не оставят свой след или не заявят о себе через какое-то достижение, они изо всех сил пытаются быть довольными тем, что имеют.

Читайте о том, почему Близнецы изменяют…

Почему рак обманывает

Хотя счастливый Рак — верный супруг, любящий семью, в суматохе его эмоции могут затуманить его разум. Если это означает найти утешение в объятиях другого любовника, они могут просто пойти туда. Им нужно много времени, чтобы обмануть, но есть несколько вероятных причин.

Подробнее о том, почему рак обманывает…

Почему Лев изменяет

Львы очень гордятся своими отношениями, особенно когда они положительно о них отзываются. Они со слезами на глазах заявляют о верности и уничтожают любого, кто посмеет изменить их друзьям. Затем… их собственная животная природа берет над ними верх.

Читать о том, почему Лео изменяет…

Почему Девы обманывают

Хотя Девы способны на большую лояльность, их знак также может стать генеральным директором Infidelity, Inc. Как и во всем, что касается Дев, их мотивацией обычно является контроль. Любовь и отношения заставляют их сдержанный знак чувствовать себя глубоко не в порядке.

Читать о Почему Дева изменяет…

Почему Скорпион изменяет

Каким бы кокетливым и сексуальным ни был этот знак, Скорпион не большой мошенник. А если и так, то они чертовски хороши в том, чтобы держать это в секрете или обманывать вас на головокружительно долгое время. Из-за их подавляющей сексуальной энергии вы можете задаться вопросом, не скрывают ли они что-то от вас.

Подробнее о том, почему Скорпион изменяет…

Почему Стрелец изменяет

Теперь нам нужно усадить вас для честного разговора. Стрелец, хотя и принципиальный и нравственно праведный, обладает огромным аппетитом. Символом этого знака является Кентавр — мифический получеловек-полуконь. Несмотря на их жесткую этику, их анималистическая нижняя половина может взять верх над их возвышенным, философским умом.

Читайте о том, почему Стрелец изменяет…

Почему Козерог изменяет

Козерог — это знак, который ценит верность и честь, поэтому среди представителей этого знака редко можно найти слишком много мошенников. Тем не менее, пока этот знак не будет готов успокоиться — другими словами, они находятся на правильном пути к достижению амбициозных целей, которые они перед собой поставили, — они будут время от времени колебаться в своей лояльности.

Подробнее о Почему Козерог изменяет…

Почему Водолеи изменяют

Из-за того, что они знают так много людей и по своей природе кокетливы, Водолеев часто называют изменщиками, даже если они таковыми не являются. А так как они живут по своим правилам, то скорее завяжут свободные отношения, чем спят без дела за чьей-то спиной. Тем не менее, есть несколько причин, по которым они могут обманывать.

Что является причиной неожиданных изменений в человеке, как только ему поручают подготовиться к выступлению, изложить свои мысли? Почему нормальный интеллигентный человек вдруг становится невыразительным, начинает запинаться, а жесты становятся беспорядочными? Почему он часто теряет нить своего рассуждения и отказывается именно от тех утверждений, в которых больше всего уверен?

Почему возникает страх перед публичным выступлением? Давайте проанализируем. Для большинства из нас разговор с приятелем — это нормальное и приятное времяпрепровождение. Однако аналогичный разговор на ту же самую тему перед аудиторией кажется уже чем-то неестественным и вызывающим внутреннее беспокойство. Почему? Дело в том, что меняется наша роль.

Когда мы предстаем перед аудиторией, независимо от ее размеров и степени доброжелательности по отношению к нам. Стоя перед слушателями, оратор знает, что ему предстоит до конца произнести свою речь. Он осознает, что на него одного целиком возложена ответственность за встречу с аудиторией. Оказавшись без привычной поддержки, человек испытывает немало трудностей.

ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ.

Опыт показывает, что на каждую минуту выступления приходится в среднем 20—25 мин, которые мы тратим на определение темы, сбор, анализ и обобщение информации, составление плана и кратких тезисов.

Если материала у вас достаточно и он хорошо продуман, то следует перейти к плану. Задача плана — сделать речь стройной, логически связанной и последовательной. При подготовке плана необходимо учитывать состав аудитории. Кроме того, обязательно нужно готовить тезисы или конспект выступления. Конспект приучает к стройности и краткости изложения, четкости формулировок.

Итак, все готово. Но ваша речь не будет иметь успеха, если вы не затратите определенных усилий. В большинстве своем неудачи ожидают тех, кто не утруждал себя подготовкой к выступлению и рискнул, тем не менее, предстать перед публикой. Продумайте все заранее. Начните с того, как вы должны появиться. Ваша походка должна быть ровной. Помните, что любое ваше движение будет моментально замечено. Глядя на вас, слушатели должны почувствовать значимость вашего выступления.

Как выступающий — вы для них личность, а личности всегда находятся в центре внимания. 

Тренируемся выступать.

• Используйте каждую возможность выступить публично. Никогда не отказывайтесь, если вам предлагают. Если не предлагают, напрашивайтесь сами. Поначалу будет получаться не слишком хорошо, но с опытом волнения будет все меньше, а результат – все выше. Это как в развитии любого навыка – в спорте, в изучении иностранных языков, в искусстве.
• При любом уровне владения навыком не пренебрегайте тщательной подготовкой. Изучайте детально тему, по которой будете выступать. Предположите, какие вопросы могут быть заданы, и подготовьте ответы на них.
• Обязательно репетируйте. Не ждите, что многочасовая работа над слайдами позволит вам лучше подготовить речь. Чтобы подготовить речь, текст нужно проговорить. Выделите специальное время, отключитесь от всего, запритесь и проговорите речь в движении, подглядывая в тезисы. Таких репетиций может потребоваться несколько, и с каждым разом будет получаться лучше и лучше. Очень эффективна репетиция в условиях реальной, но заведомо доброжелательной аудитории – среди друзей, родственников, коллег. Хотите добиться большего эффекта – запишите одно из финальных выступлений на видео. Скорее всего, это вам не понравится, зато позволит объективно увидеть недостатки и успеть их исправить.
• Изучите место проведения мероприятия. Хороший оратор всегда приходит на место предстоящего выступления. Осмотрите зал, походите по сцене, поговорите в микрофон. В знакомом зале на знакомой сцене вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.
• Никогда не пишите текст выступления. Делайте только тезисы или интеллектуальную карту. Это позволит вам контактировать во время выступления с аудиторией, а не с листком бумаги или экраном компьютера.
• Двигайтесь во время выступления. Перемещайтесь по сцене, жестикулируйте, поворачивайтесь. Я не призываю вас метаться, как загнанный зверь, но живость должна быть.
• Во время выступления постоянно поддерживайте зрительный контакт со всей аудиторией. Особое внимание обратите на сидящих на флангах и в задних рядах. Старайтесь охватить взглядом весь зал.
• Используйте прием привлечения внимания «вовлечение»: время от времени обращайтесь в зал с вопросом, просите прореагировать на что либо поднятием руки, провоцируйте аплодисменты.
• Отвечая на вопрос, обращайтесь ко всем слушающим вас, а не только к тому, кто его задал. Отвечайте предельно кратко и по сути. Кстати, если ответом не владеете, лучше признаться в этом откровенно: аудитория это воспримет гораздо лучше, чем попытки выкрутиться. Если вы не поняли вопроса, попросите его переформулировать. Если вы предложили задавать вопросы, а «народ безмолвствует», можете один два вопроса задать себе сами и сами же на них ответить. Но чтобы подобного конфуза не случилось, в начале выступления предупредите, что можно будет задавать вопросы, и предложите слушателям записывать их для того, чтобы в нужный момент задать вопрос вслух или прислать записку.
• Следите за регламентом. Репетируйте с секундомером, а во время выступления положите перед собой устройство, которое будет показывать вам, сколько времени длится выступление. Каждая лишняя минута выступления сверх заявленного снижает общее впечатление. Будьте пунктуальны еще и потому, что организаторы планируют следующие за вашим выступления, исходя из вашего ораторского профессионализма, в котором умение управлять временем выступления – одна из важнейших составляющих.

Заканчивайте выступление, но не говорите о том, что вы заканчиваете.

Приведем некоторые варианты возможного завершения выступления:

• сделайте краткое резюме высказанных вами положений;
• сделайте слушателям подходящий комплимент;
• вызовите улыбку или смех;
• процитируйте подходящие поэтические строки;

Подготовьте хорошее начало и хорошее окончание выступления и сделайте так, чтобы они были связаны друг с другом. Всегда заканчивайте свое выступление прежде, чем ваши слушатели захотят этого.

• Назад
• Вперёд

Учимся выступать публично — презентация онлайн

Похожие презентации:

Как выступать публично

Ораторская подготовка к публичному выступлению

Тренинг публичного выступления

От чего зависит умение и желание общаться или выступать публично

Публичное выступление

Особенности публичного выступления

Подготовка к публичному выступлению

Мастер-класс «Искусство публичных выступлений: секреты мастерства»

Учимся интервью

Создание эффективных презентаций

1.

English     Русский Правила

Овладение основами общения — профессиональное развитие

Каждому хорошему лидеру есть что сказать. Тем не менее, многие из нас не тратят время на то, чтобы отполировать и сформировать то, как мы сообщаем эти идеи другим, или подумать, как другие могут воспринять наше сообщение.

Коммуникацию можно охарактеризовать как обмен информацией. Однако, учитывая сложные способы, которыми мы получаем и воспринимаем сообщения, этот обмен далек от простого и прямолинейного. Чтобы стать хорошим коммуникатором, вы должны сначала освоить основы двусторонней беседы.

Научитесь слушать

Большинство из нас запоминают только половину того, что мы слышим, независимо от того, насколько внимательно мы думаем, что слушаем. Но эффективное лидерство требует умения слушать. Очевидно, что это критический навык, которому нужно учиться. Поскольку обычно этому не учат в школах, нам нужно приучить себя слушать.

Улучшите свое активное слушание, применяя три простых метода:

• Отбросьте любые предубеждения, которые могут возникнуть у вас в отношении внешности говорящего или предыдущих действий.
• Успокойте свой разум, сосредоточившись на том, что говорится, вместо того, чтобы думать о своем ответе.
• Поощряйте говорящего продолжать делиться информацией, задавая открытые вопросы и кивая головой.

Эффективное слушание не является естественным для большинства людей. Но если учесть, что умение слушать — это половина динамики общения, становится очевидной важность отработки этого недооцененного навыка.

Знай свою аудиторию

Прежде чем приступить к созданию сообщения, узнай как можно больше о своих слушателях. Это поможет вам не только определиться с выбором слов и уровнем информации, но и структурировать вашу подачу и мотивировать вашу аудиторию.

Выясните уровень знаний и интерес ваших слушателей к вашей теме. Есть ли у них предубеждения? Они враждебны или дружелюбны? Будут ли они чувствовать давление, чтобы реагировать определенным образом? Важно рассмотреть эти вопросы, планируете ли вы говорить с одним или несколькими. Следите за невербальными сигналами вашей аудитории, прислушивайтесь к их отзывам и соответствующим образом корректируйте свое сообщение.

Поиск по всем коммуникационным программам.

Организуйте и структурируйте свое сообщение

Слова обладают могущественной силой — они несут как буквальное, так и коннотативное значение. Поскольку эти коннотации различаются в разных частях мира, очень важно знать свою аудиторию.

Например, собака является нейтральным словом. Но дворняга несет в себе отрицательную коннотацию, а лучший друг человека — положительную. Уделите время тому, чтобы выбрать правильное слово или выражение и обязательно произнесите его правильно.

Еще несколько советов, которые следует учитывать при формулировании сообщения:

Ясность. Выберите конкретные, знакомые слова, которые относятся к материальным объектам. Эти слова с большей вероятностью будут поддерживать интерес вашей аудитории и с меньшей вероятностью будут неверно истолкованы. Избегайте использования большего количества слов, чем необходимо для выражения идеи — будьте лаконичны.

Яркий язык. Образ запоминающийся. Поэтому обязательно используйте описательный язык — например, цвет, размер и форму — для создания мысленных образов объектов, действий или идей. Выберите живые глаголы и говорите в действительном залоге.

Ритм.  Ваш выбор и расположение слов создают звуковой паттерн. Есть много инструментов, которые нужно учитывать, когда дело доходит до установления ритма — повторение, аллитерация и даже звукоподражание.

Для достижения максимального эффекта используйте эти языковые инструменты экономно — чрезмерное использование может показаться претенциозным. Вы не хотите ставить под угрозу свой авторитет или интерес аудитории.

Обратите внимание на свои невербальные навыки

Многие люди не осознают, что невербальные сигналы могут передавать непреднамеренное сообщение их аудитории. Вы можете думать, что вы открыты, но если ваши руки скрещены или вы повернуты спиной, вы создаете барьер.

Исследования показывают, что когда у слушателей есть выбор: верить визуальным и голосовым сигналам или произнесенным словам, слушатели обычно доверяют невербальным сообщениям. Если вы шаркаете ногами или смотрите в окно, вы не сможете эффективно передать свое сообщение. То же самое относится и к вашей речи — избегайте бормотания и монотонности.

Эффективная невербальная коммуникация включает:

• Правильную одежду
• Правильную осанку
• Естественные жесты
• Целенаправленное движение
• Уместный зрительный контакт
• Энергия и энтузиазм

Общение — это общение

Большинство зрителей предпочитают манеру речи, сочетающую определенную степень официальности с лучшими атрибутами хорошего разговора. Будьте прямолинейны, спонтанны и живы. Используйте вокальные данные и мимику, чтобы оживить ситуацию.

И помните: общение быстротечно. Заранее поработав над организацией своих идей и пониманием своей аудитории, вы станете лучшим оратором, но вы также должны слушать свою аудиторию и приспосабливаться к ее отзывам. Если вашему слушателю скучно или он сбит с толку, измените свое вербальное и невербальное сообщение — добавьте немного юмора, объясните замешательство или даже измените курс.

В конце концов, жесткий стиль общения часто препятствует установлению значимой связи между говорящим и слушающим. С другой стороны, гибкий стиль не только помогает вам более эффективно донести свою точку зрения, но и держит всех в напряжении и активно участвует.

Найдите соответствующие коммуникационные программы.

Просмотрите все программы профессионального развития.

25 февраля 2015 г.

Блог

Об авторе

• Марджори Норт

  Норт является консультантом для политических кандидатов, врачей и юристов, а также ведет частную практику, специализируясь на публичных выступлениях и навыках исполнительного общения. Ранее она была клиническим директором отделения речевой и языковой патологии и аудиологии Северо-восточного университета.

Читать Далее

9 советов по совершенствованию навыков публичных выступлений

Если у вас потеют ладони при мысли о выступлении перед аудиторией, надеюсь, вас утешит тот факт, что вы не единственный, кто испытывает такую ​​реакцию. Исследования показывают, что каждый пятый человек испытывает страх публичных выступлений, или ПСА, что делает его одним из самых распространенных видов беспокойства сегодня.

Вот хорошая новость: другие исследования показали, что при наличии правильных стратегий борьбы со своими страхами вы все равно можете хорошо выступать во время публичных выступлений или презентаций любого рода. Каковы некоторые из этих стратегий?

#1: Дышите

Когда вы нервничаете, ваше сердцебиение учащается, вы начинаете потеть, и — если вы не будете осторожны — вы можете легко довести себя до приступа паники. Чтобы контролировать все эти реакции, потратьте несколько минут перед тем, как произнести речь, чтобы закрыть глаза и сделать пару глубоких вдохов. Успокойте свое тело, чтобы вы могли выйти на сцену (или в зону для выступлений) с определенным уровнем покоя и не чувствуя себя безумным.

#2: Признайтесь в своей нервозности

Даже самый опытный оратор может нервничать на сцене. Чем упорнее вы пытаетесь скрыть эту нервозность, тем легче она проявится. Тем не менее, признание того, что выступление вызывает у вас беспокойство, на самом деле может помочь успокоить вас и вашу аудиторию. Вы чувствуете облегчение, потому что теперь информация доступна, что дает вам возможность справиться со своим беспокойством и двигаться дальше.

#3: Использование (минимум) Примечания

Если публичное выступление вызывает у вас тревогу, может возникнуть тенденция записывать свою речь дословно, чтобы вы могли просмотреть ее, если забудете следующее утверждение. Однако, если вы когда-нибудь наблюдали, как спикер читает свои записи все время, пока они находятся на сцене, вы знаете, что это неэффективно. Вы потеряете аудиторию. Вместо этого сведите свои заметки к минимуму, используя только подсказки из одного или двух слов для каждого пункта, который вы хотите сделать. Это поможет вам сохранить свое место, не отвлекая внимание аудитории.

#4: Освойтесь с «Паузой»

Один из самых больших отвлекающих моментов в аудитории — это говорящий, который постоянно говорит « эээ» или « гм ». Эти наполнители обычно используются как способ сказать что-нибудь, пока вы думаете о следующем пункте. Но некоторые из лучших ораторов знают, что «паузы» не следует избегать. Своевременная пауза в выступлении может даже использоваться для закрепления точки зрения, позволяя аудитории высказаться перед тем, как перейти к следующей теме. Почувствуйте себя более комфортно в этой паузе, и вы станете лучшим оратором.

#5: Следите за жестами рук

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто был возбужден и замечал, что его руки бешено трясутся? Некоторые люди естественно говорят руками. Когда они нервничают, этот тип жестов может усиливаться. Хотя некоторые движения рук — отличный способ подчеркнуть определенные моменты, также важно не позволять этим движениям отвлекать вас от того, что вы пытаетесь сказать. Итак, обратите внимание на свои руки, когда говорите. Замедление их движения также может помочь замедлить работу вашего мозга, создав ощущение спокойствия.

#6: Двигайтесь немного, но не слишком много

Люди часто ходят взад-вперед, когда нервничают. Если это вы, возможно, у вас есть склонность ходить взад и вперед по сцене во время публичных выступлений. Как и в случае с жестами рук, небольшое движение — это нормально, но слишком много — это слишком. Не бойтесь уходить с трибуны, но и старайтесь не создавать у зрителей впечатления, будто они смотрят теннисный матч.

#7: Включите визуальные подсказки

Если мысль о том, что все смотрят на вас, заставляет вас нервничать, визуальные подсказки — хороший способ отвлечь внимание аудитории, но при этом сохранить тему. Эти подсказки могут быть в виде слайда изображения или графика или чего-то более конкретного, например, налить половину стакана воды, чтобы подчеркнуть эффект «жизни с наполовину полным стаканом». Может быть приятно отвлечь их внимание, хотя бы на мгновение. Кроме того, это дает вам что-то сделать с вашими руками.

#8: Практика, практика, практика… Потом еще немного практики

Марк Твен однажды сказал: «Обычно мне требуется больше трех недель, чтобы подготовить хорошую импровизированную речь».

По какому курсу необходимо оплачивать взносы, установленные в эквиваленте долларов США?

Взносы в иностранной валюте необходимо оплачивать по курсу Банка России на дату оплаты.

В какой валюте и по какому курсу будет осуществляться выплата по программам, номинированным в долларах США? По какому курсу осуществляется оплата программ, номинированных в долларах США?

• При осуществлении оплаты очередного взноса необходимо оплачивать по курсу Банка России на дату оплаты.
• При расторжении договора выплата осуществляется по курсу Банка России на дату выплаты.
• По окончании срока действия договора выплата осуществляется по курсу Банка России на дату составления страхового акта.

Каким образом клиент получит подтверждение оплаты страхового взноса?

Информация об оплате взноса отображается в личном кабинете. Дополнительно клиентам направляется смс и/или письмо с чеком на указанный электронный адрес с информацией о поступлении средств в компанию.

Как оплатить договор страхования? Может ли его оплатить 3-е лицо?

Внести очередные взносы, кроме первого, может третье лицо.

Оплатить договор можно:

• в личном кабинете;
• по реквизитам компании;
•  на сайте компании.

Что такое льготный период и как часто он предоставляется?

Льготный период предоставляется для оплаты очередного взноса, срок льготного периода указан в правилах страхования жизни, на основании которых заключен договор накопительного страхования жизни.

Есть ли возможность получать уведомления о необходимости оплаты очередного взноса?

Компания связывается с клиентами для напоминания об оплате посредством телефонных звонков, смс, а также информирования в личном кабинете.

Можно ли получить дубликат договора страхования, если документ утерян или порван?

Дубликат договора можно скачать в личном кабинете в разделе «Документы по договору» или запросить у страховщика.

Заказать звонок

Написать сообщение

Ближайший офис

Всегда в плюс

Страхователь может быть застрахованным лицом?

Да, может. Застрахованным лицом по программе может быть любое дееспособное лицо в возрасте от 18 до 80 лет на дату начала и до 85 лет на момент окончания действия программы.

На какой срок можно оформить программу?

Оформить программу «Всегда в плюс» в рублях, евро и долларах возможно на срок от 1 до 7 лет, программа в юанях доступна для оформления на срок до 2-х лет.

Дети допускаются к страхованию по данной программе?

Нет, по данной программе на страхование не принимаются лица младше 18 полных лет. Вы можете ознакомиться с детской накопительной программой страхования «Детский счет».

Какая периодичность оплаты взносов доступна для выбора?

Программа доступна для оформления только с единовременной оплатой страховой премии.

Программой НСЖ предусмотрен дополнительный доход?

Нет, программой не предусмотрен дополнительный инвестиционный доход.

Что такое налоговый вычет и как его получить?

Вы можете подробно ознакомиться с описанием и условием получения в разделе «Налоговый вычет»

Какие изменения по договору страхования можно осуществить?

Все изменения по договору страхования осуществляются по согласованию со Страховщиком.

Как расторгнуть договор страхования?

Вы можете расторгнуть договор страхования без финансовых потерь в течение 14 календарных дней с момента заключения программы и вернуть 100% внесенных Вами средств. По истечению данного периода, договор страхования будет расторгнут с выплатой выкупной суммы.

Кто может пользоваться дополнительными медицинскими сервисами?

По программе «Всегда в плюс» не предусмотрены дополнительные сервисы.

Что такое НСЖ?

Накопительное страхование жизни (НСЖ) – программа страхования, которая позволяет сформировать нужную сумму к определенному сроку, а также дает надежную финансовую защиту при наступлении сложных жизненных обстоятельств, связанных с потерей здоровья или жизни.

В чем преимущество НСЖ?

Главное преимущество НСЖ – страховая защита на весь период действия договора страхования. Страховая компания осуществит страховую выплату при наступлении страховых случаев, предусмотренных договором, которая поможет семье справиться с финансовыми сложностями.

В какие сроки осуществляются страховые выплаты по договору НСЖ?

В течение 20 рабочих дней после предоставления клиентом всех документов. С подробным описанием можно ознакомиться в разделе «Страховой случай»

Что будет, если я внесу только один платеж и произойдет страховой случай?

Если к моменту наступления страхового случая Вами совершен всего один взнос, Вы или Ваши родственники (наследники по закону) получат страховую выплату по риску в соответствии с условиями договора.

Как обезопасить мои накопления от притязания на них третьих лиц?

Страховые взносы по договорам НСЖ не входят в состав имущества Страхователя. Поэтому средства защищены от конфискации и ареста, на них не может быть обращено взыскание, бывшие супруги не вправе потребовать их раздела.

Что такое ЛСЖ? — Кабели Garland

Во многих отраслях наблюдается растущий спрос на кабели с низким содержанием дыма и без галогенов (LSZH). Основным драйвером этого увеличения является забота о безопасности людей и электронных схем во время пожара. Защита окружающей среды и увеличение требований / спецификаций со стороны местных и международных сообществ также повысили спрос на кабели LSZH.

Это повышенное внимание к негативным побочным эффектам, возникающим при воздействии галогена на пламя, привело к разработке этого типа оболочки.

Мы отвечаем на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы об этом типе кабеля.

LSZH расшифровывается как Low Smoke Zero Halogen. Он относится к группе составов оболочки и изоляции, которые не содержат галогенов в своем химическом составе. Термины LSOH, HFFR (антипирен, не содержащий галогенов) и NHFR (антипирен, не содержащий галогенов) часто используются взаимозаменяемо.

Галогены представляют собой группу элементов, для которых характерно отсутствие 1 электрона для формирования стабильной молекулы, в результате чего они обладают высокой реакционной способностью и будут объединяться с другими элементами, чтобы получить этот недостающий электрон.

Галогены реагируют с металлами с образованием солей, обычная поваренная соль представляет собой смесь галогена хлора и металлического натрия. При смешивании с водой свободный водород в воде будет соединяться с галогенами с образованием кислот. Одной из наиболее распространенных кислот является соляная кислота, представляющая собой смесь водорода и хлора.

Галогены также могут смешиваться с водородом (присутствующим в воде) с образованием кислоты. Соляная кислота, используемая для кислотного травления бетона, представляет собой смесь водорода и хлора.

В некоторых полимерах введение атома галогена может придать им огнезащитную способность. Типичным примером является поливинилхлорид (ПВХ), который содержит хлор. При горении хлор выделяется и вытесняет кислород из пламени, помогая потушить огонь.

Некоторые огнестойкие полиэтилены содержат бром, еще один галоген, добавленный для повышения огнестойкости.

При соединении с водородом галогены образуют кислоты. Эти кислоты токсичны для животных и растений. Хлор является примером использования этой характеристики контролируемым образом для стерилизации воды путем уничтожения микробов и бактерий. В прошлом для этого применения также использовались растворы на основе галогена йода.

При горении ПВХ выделяется хлор, который теперь свободно соединяется с водородом с образованием кислоты. Эта кислота может обжечь легкие и глаза людей, пытающихся спастись от огня. Он также может атаковать оборудование, которое не было уничтожено в огне. Исторический опыт показал, что оборудование, расположенное на расстоянии нескольких комнат или этажей от небольшого пожара, может выйти из строя спустя много месяцев из-за воздействия либо галогенных кислот, либо солей.

Соединения LSZH не содержат галогенов и вместо этого полагаются на выделение воды или других нетоксичных соединений для тушения пламени. В результате они более безопасны как для людей, так и для окружающей среды.

Кабели LSZH можно использовать везде, где можно использовать обычный кабель. Как правило, они приносят больше пользы в закрытых помещениях или в ограниченном пространстве, где их низкая токсичность при пожаре является большим преимуществом. Это означает, что они часто находят применение в туннелях, офисах, биржах и центрах обработки данных.

Да, кабели LSZH подходят для приложений Green Star.

Кабели LSZH — это самый безопасный выбор для использования в пленуме и любых других случаях, когда существует вероятность скопления дыма и контакта с людьми, поскольку на самом деле не выделяются вредные токсины. В соответствии с нашим стремлением к устойчивому развитию и уменьшению их воздействия на землю, Garland теперь рада предложить малодымные безгалогенные кабели в качестве расширения своего экологически чистого ассортимента с рейтингом Green Star.

Что такое кабель LSZH?

LSZH — сокращение от Абсолютно безгалогенный с пониженным содержанием дыма. Эти кабели изготовлены из материала покрытия, не содержащего галогенных продуктов, таких как хлор и фтор, поскольку эти химические вещества имеют ядовитую природу при проливании.

Преимущества или преимущества кабеля LSZH

Соответствие преимуществам или преимуществам кабеля LSZH:

➨ Они используются там, где люди находятся очень близко к кабельным сборкам, где они не получают достаточного количества вентиляции в случае пожара или есть плохие проветриваемые места.

➨ Они действительно недорогие.

➨ Они используются в железнодорожных системах, где высоковольтные сигнальные провода используются в подземных туннелях. Это уменьшит возможность накопления вредных газов при возгорании кабелей.

➨ Изготовлены из поликарбонатных материалов, выделяющих ограниченное количество дыма без содержания галогенов.

➨ Не выделяют вредных газов при контакте с источниками высокой температуры.

➨ Кабель LSZH пальто помогает защитить людей в случае пожара, дыма, а также опасного газа из-за возгорания кабелей.

Недостатки или недостатки кабеля LSZH

Ниже приведены недостатки или недостатки кабеля LSZH:

➨ В оболочке кабеля LSZH используется высокий процент наполнителя, чтобы обеспечить снижение дыма, а также полное отсутствие галогенов. Это делает оболочку менее устойчивой к химикатам/воде по сравнению с эквивалентным кабелем без LSZH.

➨ Покрытие кабеля LSZH растрескивается при установке. По этой причине требуются уникальные смазочные материалы для предотвращения повреждений.

➨ Предлагает минимальную адаптируемость и поэтому не идеален для робототехники.

Если безопасность оборудования или людей является конструктивной необходимостью, примите во внимание кабели с малодымной и безгалогенной оболочкой (LSZH). Они выделяют меньше ядовитых паров, чем стандартные кабельные покрытия на основе ПВХ. Обычно кабель LSZH используется в стесненных условиях, таких как горные работы, где проблема с вентиляцией.

Чем кабель LSZH отличается от обычного кабеля?

Функция, а также методические параметры оптоволоконного кабеля LSZH аналогичны обычным оптоволоконным кабелям, а также внутренняя структура аналогична, принципиальное отличие заключается в оболочке. Волоконно-оптические покрытия LSZH более огнестойкие по сравнению с типичными кабелями с оболочкой из ПВХ, а также, когда они охватываются огнем, сгоревшие кабели LSZH дают меньше дыма и не содержат галогенных материалов, эта функция не только устанавливает безопасность, но и уменьшает дым при получении сожжено также важно для людей, а также центров в удаленной области.

Оболочка LSZH изготовлена ​​из специальных материалов, не содержащих галогенов и огнестойких. Оболочка кабеля LSZH состоит из поликарбоната или термореактивных компаундов, которые выделяют ограниченное количество дыма и не содержат галогенов при воздействии высоких источников тепла. Кабель LSZH снижает количество опасного вредного и разрушительного газа, выделяемого при горении. Этот тип материала обычно используется в плохо проветриваемых местах, таких как самолеты или железнодорожные вагоны. Оболочки LSZH также более безопасны, чем оболочки кабелей класса Plenum, которые обладают пониженной воспламеняемостью, но все же выделяют опасные и едкие пары при горении.

Пониженный уровень дыма без содержания галогенов становится все более популярным, а в некоторых случаях обязательным требованием является защита людей и инструментов от токсичных и разрушительных газов. Этот тип кабеля всегда был связан с пожаром, при этом выделяется очень мало дыма, что делает этот кабель исключительным выбором для ограниченных мест, таких как корабли, подводные лодки, самолеты, веб-серверы премиум-класса, а также сетевые центры.

Подробно ознакомиться с темой перерасчета страховой пенсии можно на сайте Пенсионного фонда в соответствующем разделе:http://www.

Читайте новости Краснодара в нашем канале Telegram

Темы новости

Социальная сфера

Карасунский округ

Копировать URL

Распечатать

Также по теме

Спортивные игры «Спорт против наркотиков»

19 апреля 2023, 17:20

«Классные встречи» в канун Дня местного самоуправления

19 апреля 2023, 15:24

Дополнительные взносы к обязательной накопительной пенсии

В отношении детей, родившихся после 2013 года, один из родителей единовременно имеет право на получение дополнительных взносов к своей накопительной пенсии, т. е. счета 2-й ступени, с момента рождения ребенка до достижения им возраст трех лет.

Мы ежемесячно платим на счет накопительной пенсии дополнительных 4% ( 57,22 евро в месяц в 2023 году) от среднего облагаемого социальным налогом дохода за один календарный месяц в Эстонии на счет накопительной пенсии. За месяц рождения и за месяц, когда ребенку исполнится три года, дополнительные взносы вносятся на количество дней, в течение которых действует такое право.

Мы вносим взносы в по одному родителю за раз .

• Если оба родителя имеют счет накопительной пенсии и Вы желаете распределить между собой дополнительные взносы, Вы можете изменить получателя взносов в период получения. Мы направим взносы новому получателю в день подачи запроса.

• Если к 2-му уровню присоединился только один родитель – вы можете вместе решить, хотите ли вы, чтобы этот родитель получал дополнительные взносы на свой пенсионный счет. В этом случае этот родитель в будущем будет получать более высокую пенсию за воспитание ребенка. Однако, если вы хотите, чтобы воспитание ребенка увеличивало пенсию другого родителя, откажитесь от дополнительных взносов. В этом случае другой родитель получает надбавку к пенсии в размере 3,5 годовых ставок к своей пенсии. При желании владелец пенсионного счета может подать заявление на отчисления за более короткий срок, чем до достижения ребенком трехлетнего возраста. В этом случае другой родитель получает надбавку к пенсии пропорционально количеству месяцев, за которые не производились дополнительные взносы.

Внимание!

если вы присоединились к обязательной накопительной пенсии, ваша будущая надбавка к пенсии будет зависеть только от того, воспользовались ли вы своим правом на дополнительные взносы. Права на надбавку к пенсии в этом случае нет.

Вы можете подтвердить свое желание получать дополнительные взносы к накопительной пенсии вместе с другими семейными пособиями через нашу систему самообслуживания.

Если вы зарегистрировали ребенка в регистре народонаселения, мы автоматически получим эту информацию на следующий день. Затем мы вышлем предложение льгот для обоих родителей в самообслуживании. Там же вы найдете дополнительные отчисления к накопительной пенсии, от которых вы можете либо сохранить, либо перевести другому родителю, либо отказаться от них.

Для получения доплаты к накопительной пенсии при рождении ребенка ее необходимо подтвердить в течение шести месяцев после рождения ребенка.

В связи с одной из кризисных мер, вызванных чрезвычайной ситуацией, государственные взносы (4%) во вторую пенсионную ступень приостанавливаются с 1 июля 2020 года до 31 августа 2021 года.

Данное изменение не распространяется на дополнительные взносы в накопительная пенсия, которую Департамент социального страхования Эстонии зачисляет на пенсионный счет родителей детей в возрасте до трех лет! Дополнительные взносы продолжаются в обычном порядке.

Более подробную информацию о временном прекращении взносов на 2-й пенсионный уровень можно найти на домашней странице Министерства финансов

С 2021 года лица, родившиеся до 1983 года, по желанию также получат возможность присоединиться к обязательной накопительной пенсии.

С 2021 года лица, родившиеся до 1983 года, могут подать заявку на участие в Компоненте II. Для присоединения необходимо подать заявление в банк или Пенсионный центр

Добровольное присоединение ко 2-й ступени в 2020 году повлияет на размер пенсии в зависимости от времени рождения ребенка:

• если ребенок родился до 1 июля 2020 года, родитель не имеет права на дополнительные взносы в накопительную пенсию. В этом случае применяется надбавка к пенсии;
• , если ребенок родился в период с 1 июля по 31 декабря 2020 года, родитель может выбрать получение надбавки к пенсии или дополнительных отчислений на счет накопительной пенсии;
• , если ребенок родился 1 января 2021 года или позже, родитель имеет полное право на дополнительные взносы.

пенсия дети надбавка к пенсии накопительная пенсия

Ссылки по теме

Ласте касватамин и пенсия

Последнее обновление: 22. 02.2023

Повышение пенсии | SPPA

Если вы являетесь активным участником либо Пенсионной схемы NHS, либо Пенсионной схемы NHS (Шотландия) 2015, существует ряд доступных вариантов, которые помогут вам увеличить размер пособий, которые вы будете получать после выхода на пенсию.

Дополнительная пенсия

Дополнительная пенсия — это сумма дополнительной годовой пенсии, которую можно купить, когда вы работаете и вносите взносы в программу. Чтобы иметь право, вы также должны быть ниже вашего обычного пенсионного возраста. Это будет либо ваш обычный пенсионный возраст, установленный вашей программой, либо государственный пенсионный возраст (opens a new tab), и вы не можете пропускать работу из-за плохого состояния здоровья * . Любая дополнительная приобретенная пенсия подлежит выплате при выходе на пенсию в дополнение к другим пособиям, которые вы накопили в рамках своей программы.

Дополнительная пенсия может быть приобретена кратно 250 фунтов стерлингов, но не более 5000 фунтов стерлингов для разделов NHS 1995 и 2008 или 6750 фунтов стерлингов для схемы NHS 2015. Вы можете заплатить за это единовременно или за счет дополнительных ежемесячных взносов в течение периода от одного до 20 лет.

Стоимость приобретения дополнительной пенсии зависит от многих факторов, в том числе от суммы покупки, вашего возраста на момент покупки и срока погашения.

*Исключение : Участники секции 1995 года имеют возможность приобрести дополнительную пенсию до 65 лет (обычный пенсионный возраст для этой схемы — 60 лет).

Варианты покрытия

Ваши дополнительные пенсионные покупки могут покрывать:

• увеличение пенсии только для себя или;
• увеличение пенсии для себя И пенсии, выплачиваемой вашим иждивенцам (супругу, партнеру или детям-иждивенцам) после вашей смерти.

Примеры дополнительной пенсии

Мы создали несколько иллюстраций, которые показывают типичные затраты на приобретение дополнительной пенсии. В примерах мы исходили из того, что заявитель имеет полную защиту и что выход на пенсию будет начат в обычном пенсионном возрасте. Обратите внимание, что приведенные цифры приведены только в иллюстративных целях и могут отличаться от ваших окончательных затрат.

Разделы NHS 1995 и 2008

Сценарий 1: Член NHS в возрасте 30 лет хочет увеличить свою пенсию на 1000 фунтов стерлингов в год и выплачивать регулярные взносы в течение 20 лет.

Сценарий 2: Участник NHS в возрасте 45 лет, желающий увеличить свою пенсию на 500 фунтов стерлингов в год с покрытием, включающим иждивенца, и выплачивающим единовременную выплату.

Схема NHS 2015

Сценарий 3. Член NHS желает увеличить свою пенсию на 250 фунтов стерлингов в год и выплачивать регулярные взносы в течение 20 лет.

Воспользуйтесь нашим калькулятором дополнительной пенсии

Получите персональное предложение

Досрочное прекращение или прекращение взносов

Если вы выйдете на пенсию до достижения пенсионного возраста и потребуете своей пенсии, ваша дополнительная пенсия будет уменьшена за досрочную выплату. Если вы платили ежемесячно в рассрочку, ваши пособия могут быть сокращены еще больше, поскольку вы не выполнили ожидаемый контракт.

Если вы являетесь участником программы 2015 г., а также оформили выкуп NHS для досрочного выхода на пенсию, стоимость этого контракта также будет учитываться, чтобы гарантировать, что вы не превысите максимальную сумму дополнительных пенсия, предусмотренная законодательством.

Если вы уходите с работы в NHS, но возвращаетесь в течение 12 месяцев и не получаете возмещения своих взносов, вы можете возобновить выплату дополнительной пенсии на исходных условиях. Если ваш перерыв в работе составляет более 12 месяцев или вы получили возмещение, соглашение будет расторгнуто, и вам будет зачислена часть Дополнительной пенсии, за которую вы заплатили.

Вы можете отказаться от договора о дополнительной пенсии в любое время. Если вы это сделаете, вы получите пропорциональный кредит пособий, выплаченных при выходе на пенсию.

Если вам придется уйти с работы в NHS по состоянию здоровья, ваша дополнительная пенсия будет выплачиваться без уменьшения, если вы платили по своему контракту не менее 12 месяцев и у вас было хорошее здоровье на момент начала действия контракта. Если вы уйдете по состоянию здоровья менее чем через 12 месяцев после окончания контракта, ваши взносы будут возвращены вам, а ваш договор о дополнительной пенсии будет аннулирован.

В случае вашей смерти, если вы платили по договору о дополнительной пенсии не менее 12 месяцев и решили покупать пособия для своих иждивенцев, они получат пенсию в размере 37,5% от дополнительной пенсии. пенсию вы бы получили.

Пенсия на иждивенцев будет выплачиваться в полном объеме, даже если вы не завершили согласованный контракт, если вы были в добром здравии, когда начались ваши выборы. Если вы не включили покрытие иждивенцев в договор о дополнительной пенсии, пенсия им выплачиваться не будет.

Как оплатить договор о дополнительной пенсии

Единовременная выплата : Оплата должна быть произведена в SPPA в течение одного месяца после принятия вашего заявления.

Ежемесячный взнос : Оплата производится только за полные годы. Платежи подлежат налоговым льготам через систему PAYE и будут проверяться после каждой оценки схемы. Это может означать, что ваши ежемесячные расходы на погашение увеличиваются или уменьшаются в зависимости от результатов оценки.

Переоценка

Дополнительная пенсия привязана к индексу, как до ее выплаты, известной как «увеличение до выплаты», так и во время ее выплаты, известной как «увеличение в выплате».

Если ваше заявление было подано:

• не позднее 31 марта 2011 г. – увеличение предоплаты производится в соответствии с Индексом розничных цен, а увеличение оплаты производится в соответствии с Индексом потребительских цен.
• начиная с 1 апреля 2011 г. – как предоплата, так и увеличение оплаты производятся в соответствии с индексом потребительских цен.

Дополнительная пенсия и годовое пособие

Если рост ваших пособий превышает лимит годового пособия, с вас может взиматься налог. Учитывая возможные налоговые последствия, вам следует обратиться за профессиональной финансовой консультацией, если вы планируете произвести единовременный платеж для приобретения дополнительной пенсии. Более подробную информацию о годовом пособии вы найдете здесь.

Важные примечания

Дополнительная пенсия не предусматривает автоматического единовременного выплаты, но может быть включена в общую сумму пенсии, от которой отказываются в обмен на единовременную выплату при выходе на пенсию.

Для приобретения дополнительной пенсии может быть возможно заключить более одного контракта, однако программа SPPA будет учитывать любые существующие контракты, которые могут у вас быть, чтобы гарантировать, что вы не превысите максимально допустимый лимит. Если вы перейдете на схему 2015 года, вы сможете продолжать выплачивать любые существующие договоры о дополнительной пенсии, которые у вас могут быть.

Вы обязаны убедиться, что ваш работодатель удерживает правильную сумму из вашей зарплаты. Если вы обнаружите ошибку, вы должны немедленно связаться с ними.

Пенсии акционеров, дополнительные добровольные взносы и дополнительные добровольные взносы на условиях самостоятельного участия

Помимо внесения взносов в пенсионную программу NHS, вы также можете вносить взносы в пенсионные фонды акционеров и в пенсионные схемы, известные как дополнительные добровольные взносы (AVC) и дополнительные добровольные взносы.

Извините, но мы идем вверх по реке (без весла)

Не переживайте! Я знаю, что это последняя страница, на которой вы хотели бы быть, так что вот несколько лучших страниц, которые вам могут понравиться:

Как правильно вымыть тело за 6 простых шагов: руководство для всех мужчин

Из всех вещей, в которых мы, мужчины, хороши, правильное мытье тела не всегда входит в список. Узнайте, как раз и навсегда, в нашем руководстве по свежести в душе.

Buck Mason: в моде ли новый американский винтаж?

Ознакомьтесь с моим практическим обзором Buck Mason, в котором я копаюсь в их футболках, джинсах и нескольких других популярных вещах, чтобы вы могли решить, подходит ли вам этот бренд.

6 лучших брендов мужской повседневной одежды: одевайтесь правильно

Casual уже в продаже. Ознакомьтесь с нашей подборкой шести лучших брендов мужской повседневной одежды, чтобы вы могли с легкостью обновить свой гардероб, оставаясь при этом удобными.

Lululemon Commission Pant vs ABC Pant: что лучше для вас?

Lululemon очень разнообразен. Неудивительно, что вам пришлось искать отличия между Commission и ABC Pant. Приходите получить окончательный счет.

GAP против Banana Republic против J.Crew: Битва брендов торговых центров

У меня есть вещи этих брендов, которым больше 10 лет. Я узнал, в каких категориях каждая из них работает лучше всего, и узнайте, какая из них подходит именно вам.

J.Crew против J.Crew Factory: одно и то же?

Нет, J.Crew Factory — это не просто вещи, которые не продаются в J.Crew. Приходите проверить мое полное сравнение двух, прежде чем нажать на курок для новой покупки.

Redwood Outdoors: лучший в горячем и холодном восстановлении?

Хотите улучшить свое выздоровление с помощью домашнего купания и/или сауны? Ознакомьтесь с нашим обзором Redwood Outdoors, чтобы узнать, подходят ли они вам.

Обзор обуви HEYDUDE: Ваша следующая пара обуви?

В поисках новой пары повседневной обуви? Посмотрите наш обзор трех пар обуви HEYDUDE и узнайте, подходят ли они вам.

Cuts vs BYLT: кто король премиум-класса?

Я купил футболку, джоггеры, толстовку с капюшоном и поло как в Cuts, так и в BYLT. Приходите проверить мои мысли после ношения их всех в течение нескольких недель.

Cuts: правильно ли они скроены?

Отрезы недешевы, но действительно ли их одежда того стоит? В этом обзоре Cuts Clothing мы подробно рассмотрели их бестселлеры, чтобы узнать это для вас.

Вуори против Лулулемона против Роны: кто победит в битве Athleisure среди мужчин?

За последние 3 года я перепробовал почти все основные спортивные бренды. Выделялись Вуори, Лулулемон и Рон. Так что же лучше? Приходите узнать.

Обзор «Раскрась свою жизнь»: идеальный подарок, чтобы согреть ее сердце?

Я выбрал одну из наших любимых фотографий моей девушки и отправил ее в PaintYourLife, чтобы она нарисовала портрет. Ей понравилось? Приходите узнать.

Страница не найдена | Взрослый мужчина

Извините, но мы идем вверх по реке (без весла)

Не переживайте! Я знаю, что это последняя страница, на которой вы хотели бы быть, так что вот несколько лучших страниц, которые вам могут понравиться:

Как правильно вымыть тело за 6 простых шагов: руководство для всех мужчин

Из всех вещей, в которых мы, мужчины, хороши, правильное мытье тела не всегда входит в список. Узнайте, как раз и навсегда, в нашем руководстве по свежести в душе.

Buck Mason: в моде ли новый американский винтаж?

Ознакомьтесь с моим практическим обзором Buck Mason, в котором я копаюсь в их футболках, джинсах и нескольких других популярных вещах, чтобы вы могли решить, подходит ли вам этот бренд.

6 лучших брендов мужской повседневной одежды: одевайтесь правильно

Casual уже в продаже. Ознакомьтесь с нашей подборкой шести лучших брендов мужской повседневной одежды, чтобы вы могли с легкостью обновить свой гардероб, оставаясь при этом удобными.

Lululemon Commission Pant vs ABC Pant: что лучше для вас?

Lululemon очень разнообразен. Неудивительно, что вам пришлось искать отличия между Commission и ABC Pant. Приходите получить окончательный счет.

GAP против Banana Republic против J.Crew: Битва брендов торговых центров

У меня есть вещи этих брендов, которым больше 10 лет. Я узнал, в каких категориях каждая из них работает лучше всего, и узнайте, какая из них подходит именно вам.

J.Crew против J.Crew Factory: одно и то же?

Нет, J.Crew Factory — это не просто вещи, которые не продаются в J.Crew. Приходите проверить мое полное сравнение двух, прежде чем нажать на курок для новой покупки.

Redwood Outdoors: лучший в горячем и холодном восстановлении?

Хотите улучшить свое выздоровление с помощью домашнего купания и/или сауны? Ознакомьтесь с нашим обзором Redwood Outdoors, чтобы узнать, подходят ли они вам.

Обзор обуви HEYDUDE: Ваша следующая пара обуви?

В поисках новой пары повседневной обуви? Посмотрите наш обзор трех пар обуви HEYDUDE и узнайте, подходят ли они вам.

Cuts vs BYLT: кто король премиум-класса?

Я купил футболку, джоггеры, толстовку с капюшоном и поло как в Cuts, так и в BYLT. Приходите проверить мои мысли после ношения их всех в течение нескольких недель.

Cuts: правильно ли они скроены?

Отрезы недешевы, но действительно ли их одежда того стоит? В этом обзоре Cuts Clothing мы подробно рассмотрели их бестселлеры, чтобы узнать это для вас.

Вуори против Лулулемона против Роны: кто победит в битве Athleisure среди мужчин?

За последние 3 года я перепробовал почти все основные спортивные бренды.