Знаки внимания на работе: Девушка на работе оказывает знаки внимания

Признаки симпатии мужчины – все внимание на поведение!

Каждую влюбленную женщину интересуют признаки симпатии мужчины. Говорят, что представители сильной половины человечества привыкли действовать напролом. Если им нравится какая-то девушка, то они сами подходят и говорят об этом. Но в действительности все обстоит иначе. Все люди отличаются друг от друга. Один парень легко подойдет познакомиться с девушкой или даже предложит встречаться. Другой же будет тщательно скрывать истинные чувства от своей возлюбленной. Но ряд признаков, выдающих влюбленного мужчину с головой, все же есть.

Невербальные признаки симпатии мужчины к женщине

Есть определенные невербальные признаки симпатии мужчины. Их легко разгадать, если знать, что анализировать. Главное – уметь отличить простое проявление вежливости от истинной симпатии.

Несмотря на мужественность и храбрость, многие мужчины не способны открыто выразить романтические чувства

Результаты психологических исследований доказали, что на 55% приятное впечатление, которое создает человек, зависит от его мимики и языка тела.

«Считывание» информации, которую передает собеседник, происходит на уровне подсознания. Возникает труднообъяснимая симпатия или чувство неприязни. Язык тела нереально подделать, в то время как обмануть, используя слово, гораздо проще.

Следим за глазами и мимикой

Первое, на то женщина должна обратить внимание, глядя мужчине в лицо, -– это наличие улыбки. Это не стопроцентный признак симпатии, но если человек улыбается, когда ведет разговор с девушкой, это уже говорит о том, что в этот момент мужчина проявляет доброжелательное отношение.

Чтобы отличит просто уважение от искренней симпатии, нужно посмотреть на морщинки под глазами во время улыбки. Если они есть – это хороший знак. Искренняя улыбка – сигнал теплых чувств молодого человека.

Девушка должна посмотреть на глаза мужчины, а именно на зрачки. Когда человек чувствует возбуждение или интерес, они будут расширены.

Важно! Если у молодого человека плохое зрение, то зрачки расширяются, чтобы в них попало больше света, и с симпатией это не связано.

Если встреча молодых людей произошла случайно и неожиданно, то взгляд влюбленного мужчины быстрый, но изучающий, внимательный. Парень украдкой пытается посмотреть на понравившуюся девушку, запомнить детали внешности.

После беглого взора парень решается на длительный пристальный взгляд. Он старается смотреть так, чтобы женщина это не заметила. Когда их глаза встречаются, парень быстро отводит взгляд.

Можно проследить за направлением взора мужчины. Если он смотрит на грудь, бедра, причем делает это совершенно подсознательно, то ему однозначно нравится эта девушка.

Обязательно почитайте:

Невербальные признаки симпатии девушки к парню, скрытые и явные

Если во время общения парень волнуется, то он может постоянно кусать или облизывать губы, потому что они пересохли от волнения. Если на его щеках появился легкий румянец, то это говорит об искренней симпатии, которую он не решается озвучить.

Обращаем внимание на движения

Кроме мимики и взгляда важно внимательно изучать движения мужчины. Даже если парень смотрит в противоположную сторону, его тело все равно направлено в сторону интересующего объекта. Если по каким-то причинам корпус мужчины не может быть развернут в направлении девушки, тогда развернуты ступни.

Заметив понравившуюся девушку, парень старается поправить одежду, галстук, пиджак, снять с себя несуществующие нитки, пылинки, теребит манжет рубашки.

Если рядом находится дама сердца, то парни начинают себя прихорашивать, касаться волос, приглаживать их, поправлять прическу. Это признак, что у парня есть цель – сократить дистанцию между ним и его пассией.

Часто на уровне подсознания мужчина начинает копировать невербальные жесты девушки, повторяя каждое ее действие, движения, наклоны, позы, тонус мышц. Идентичными становятся частота дыхания, скорость речи.

Положение тела говорит о многом

Мужчина всячески пытается сократить дистанцию, приблизиться к девушке
При виде возлюбленной мужчина пытается казаться лучше, выше и моложе. Он выравнивает спину, расправляет плечи, грудную клетку, втягивает живот.

Для влюбленного парня характерна стойка с широко расставленными ногами, руки находятся на бедрах. Это подсознательный способ демонстрации достоинств, физических данных.

Мужчина всячески пытается сократить дистанцию, приблизиться к девушке. Если она проходит мимо, он не пытается отодвинуться (чтобы дать ей проход, например), а, наоборот, встанет так, чтобы коснуться ее невзначай.

Как понять, что нравишься девушке на вербальном уровне2

Очевидно, что девушке, которой нравится юноша, хочется общения с ним. Как же она общается, когда влюблена?

В разговоре обязательно попытается выяснить, есть ли у тебя отношения. Отрицательный ответ явно порадует.

• Заинтересованность

Ваш диалог не будет ограничиваться футболом: «как дела», «отлично, а у тебя?». Нет, ей будет интересно все, что связано с тобой – взгляды на происходящее, людей и события, семья, твое настроение. И ты услышишь не дежурные вопросы, на которые не ждут ответа, а искреннюю заинтересованность.

В разговоре с тобой она всегда будет на твоей стороне, поддерживать тебя в любых спорах и конфликтах.

Очень приятный и опасный для тебя признак. Девушка, влюбленная в тебя, будет смеяться всем твоим, даже не самым удачным шуткам. Это приятно, потому как повышает тебя в своих глазах. А опасно, потому что при дальнейшем общении этот навык пропадает, она уже не смеется, как прежде, над всем, что ты говоришь. А ты уже привык!

Общение – очень важная составляющая нашей жизни. Оно нужно всем. Но как общаться, если интересы разные? Вот этого опасаться не стоит. Влюбленная девушка будет живо интересоваться любой, интересной тебе темой. Будешь рассказывать про футбол или машины, она будет слушать внимательно. Вот тут тебе лучше вспомнить о сострадании.

А еще она всегда будет доступна для общения. Если ты позвонишь или напишешь в сети, обязательно ответит.

Будет рассказывать тебе о себе, своих планах, чувствах, отношении к чему-нибудь, увлечениях, предпочтениях. Причем, опять же, делать это искренне, подробно.

Более смелая девушка пойдет вперед, на амбразуру. И станет делать комплименты! Она раньше говорила тебе что-то подобное? Нет? Тогда не теряй время на чтение статей, зови ее на свидание!

Бесспорно одно – заинтересованность. Что бы ни говорила девушка, все это имеет один вектор – ты. Если это так, не впускай в свою жизнь сомнения, а смело двигайся вперед!

Язык тела мужчины, который заинтересован в девушке

Существуют еще несколько важных признаков симпатии и теплых чувств:

• Когда мужчина видит симпатичную девушку, он может спрятать большие пальцы рук за ремень. Это признак стеснительности, но молодой человек испытывает сильные чувства и готов начать более тесное общение.
• Другой признак симпатии – жест, при котором парень прячет руки в карман полностью, а снаружи остается только большой палец. Это признак заинтересованности и желания произвести хорошее впечатление.
• Признаком откровенного флирта является ситуация, когда девушка сидит за креслом, а парень, разговаривая с ней, подходит близко, касаясь спинки стула. Более смелый представитель противоположного пола может слегка задеть плечо собеседницы.

Обязательно почитайте:

Мужчина после 50 лет глазами женщин, психология отношений в зрелом возрасте

Взгляды, так жадно, так робко ловимые…3

Да, извечный признак влюбленности мужчины – взгляды. О них написано не одно стихотворение, и ведь не напрасно. Как бы не скрывал влюбленный молодой человек свои чувства, а взгляд его обязательно выдаст. Ну не может он не смотреть на предмет своего вожделения! И, когда молодая барышня то и дело ловит на себе взгляды одного и того же мужчины, можно не сомневаться, он просто в нее влюблен.

Поведение мужчины, когда он влюблен: голос, взгляд, жесты

не зависимости от того, как долго пара знакома, влюбленный парень всегда пытается сделать так, чтобы была видны лучшие стороны его внешности и характера.

Если обратить внимание на позы, жесты и мимику парня, то можно точно определить есть ли симпатия к женщине:

• Голос. Если парень испытывает напряжение и волнение, то слышно дрожание его голоса. Тембр мужчины становится более низким. Причиной является резкий подъем уровня концентрации в крови гормона тестостерона.
• Речь. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, нужно смотреть не только на внешние признаки, но и на то, что и как говорит мужчина. Если он задает много личных вопросов, то хочет больше узнать о девушке. Если он общается сухо, на сугубо профессиональные темы, то интереса нет.
• Юмор. Если в присутствии понравившейся женщины мужчина шутит, пытается покорить ее остроумием, то это хороший признак, который говорит о том, что он чувствует себя рядом с ней комфортно, может эмоционально раскрыться.
• Долгий взгляд. Мужчина пытается создать зрительный контакт, чтобы подсознательно по ответному взору определить, есть ли у него шансы на отношения.
• Телесный контакт. Мужчина пытается всеми возможными способами прикоснуться к девушке.
• Игра с аксессуарами. Это могут быть часы, которые мужчина постоянно пытается снять. Он теребит пуговицы, запонки, молнии и застежки. Это является подсознательными признаками того, что мужчина очень взволнован.

Определенная поза4

Многие признаки у мужчин и женщин повторяются. Например, и мужчины, и женщины следят за предметом своей влюбленности долгими взглядами, стараются привлечь к себе внимание, окружают заботой. Но есть такие признаки, которые характерны только для мужчин.

Это поза. Например, психологи яростно стараются нас убедить, что если мужчина стоит перед девушкой держа руки на бедрах, не стоит сомневаться- он влюблен! Да, так в нем говорят его «животные корни». Иными словами, уперев руки в бедра господин афиширует самые привлекательные свои органы. Ну и женщинам, конечно же, не стоит относиться к этому равнодушно. Хотя… лучше всего, не рассказывать мачо, что означает его поза.

Как распознать признаки симпатии мужчины-начальника или коллеги по работе

В современном мире служебные романы не являются редкостью.

Важно не поставить коллегу в неловкое положение и самой девушке суметь отличить искреннюю симпатию от простого уважительного отношения.

Существуют определенные признаки, которые помогут разобраться в ситуации:

• Особое внимание. Мужчина старается разными способами выделить девушку среди остальных коллег, похвалить за отличную работу, подбодрить в нужный момент. Ему интересно беседовать с ней, причем на совершенно разные темы. Старается «случайно» сталкиваться с ней на работе.
• Пристальный взгляд. Влюбленный коллега часто и долго рассматривает девушку, любуясь ее красотой. Если он пристально смотрит на губы, то это говорит о сильном желании поцеловать девушку.
• Прихорашивание. Рядом с симпатичной избранницей парень пытается выглядеть более мужественным, внешне привлекательным. Он поправляет одежду, отряхивает пыль, приглаживает прическу.
• Вторжение в личностное пространство. Он старается быть возле избранницы, вторгаясь в ее личностное пространство, которое находится на расстоянии 50 см. Это признак, что он хочет начать отношения.
• Тактильный контакт. Коллега пытается всеми способами прикоснуться, приобнять.
• Демонстрация ума и чувства юмора. Парень в присутствии понравившейся дамы старается демонстрировать свои лучшие качества и таланты. Нужно учитывать наличие и других знаков внимания, так как подобное поведение может быть направлено в сторону другой коллеги.
• Походка, общий настрой. Шаг мужчины становится легким. Создается впечатление, что коллега летает, а не ходит. Он может начать насвистывать и петь любимые мелодии, чего раньше никогда не делал.

Обязательно почитайте:

Как понять, что парень ревнует: причины и признаки, что делать, советы психолога

Ценит ваше мнение

Ваш руководитель советуется с вами по любому поводу? Может вы просто ценный сотрудник. Если вопросы касаются вашей работы и в вашей компетенции, то все нормально. Случаи, когда начальник просит совета в сложных вопросах, в которых вы, не разбираетесь, довольно странные. Еще более настораживает, когда он советуется по личным вопросам. Рекомендации по выбору стиля в одежде или нового дивана не входят в ваши обязанности. Поэтому такое отношение выдает вашего босса с головой. Он ценит ваши советы, потому что влюблен.

Невербальные жесты, показывающие отсутствие интереса

Есть несколько жестов, которые практически всегда говорят о том, что собеседник не испытывает чувства симпатии:

Жест	Значение
Скрещение рук на груди	У парня нет желания общаться с девушкой. Он пытается оградиться, уйти от неловкой ситуации
Скрещение ног	Нежелание продолжать разговор, отсутствие интереса
Руки полностью в карманах или сидит, опустив голову вниз и зажав уши	Мужчина пытается построить невидимую стену защиты, ограждает себя от собеседницы
Вовлечение в разговор других людей	Желание быстро закончить общение
Унылый взгляд, зевота, вытянутое лицо	Отсутствие заинтересованности
Медленное перебирание предметов в руках	Скука, апатия
Притопывание	Желание быстро закончить разговор

Делает поблажки

Конечно, если начальник ценит и уважает, он может пойти навстречу любому сотруднику. Вот только вы постоянно опаздываете, отпрашиваетесь по пустякам, не выполняете свои обязанности, и все сходит вам с рук. К тому же вы получили проект, который вам не под силу. Когда же его завалили, отделались легким выговором. Такие поблажки говорят об одном – вы фаворитка. Одной улыбкой можете обеспечить себе гибкий график, дополнительные премии. Лучше этого не делать. Коллектив не одобрит точно. А вы можете испортить себе деловую репутацию. Возникнут проблемы, которые всплывут даже при устройстве на новую работу.

Улыбка – не всегда добрый знак

Улыбка не всегда может означать чувство симпатии. Бывает, что приветливо улыбаясь, человек пытается получить выгоду от собеседника.

Есть несколько верных признаков, которые помогут распознать лицемера:

Вид улыбки	Интерпретация
Асимметрия в улыбке, уголок рта опущен	Хитрость, обман, заблуждение
Широкая улыбка, холод в глазах	Обман, корысть
Искривленная улыбка, надменность во взгляде, наклон головы в сторону	Ирония, отсутствие уважения
Оскал, обнажаются верхние и нижние зубы, уголки губ не приподнимаются	Негатив, агрессия
Копирование улыбки собеседника	Желание получить выгоду

Искренне беспокоится

Его волнует, все что касается вашей жизни: ваши успехи в работе; все ли хорошо у вас со здоровьем; не устали ли вы; в какую сумму оценили ущерб ваши затопленные соседи; как себя чувствует ваша кошка. Причем начальник интересуется не просто из вежливости, ему по-настоящему интересно. Он будет беспокоиться о вашей безопасности. Такое участие со стороны может казаться странным, надоедливым и назойливым. Это всего лишь знак симпатии с его стороны. Если любовь вашего босса вас не интересует, не рассказывайте ему о ваших проблемах. Пусть для него у вас все будет хорошо.

Приглашает на свидание

Это последний критерий. А что еще нужно? Тут и так все видно. Вряд ли он решил провести с тобой время в нерабочей обстановке, чтобы обсудить стратегически важные вопросы. Тут наверняка сработал мужской инстинкт завоевателя, благодаря которому шеф пустит в ход весь свой шарм и растопит твое сердце.

Ответить взаимностью или отвергнуть ухаживания – твое личное дело. Но, прежде чем все-таки испугаться чрезмерного внимания, задумайся, а вдруг это и есть твой суженый, и вы начнете чаще видеться не в кабинете, а в гостиной вашей квартиры.

Главные правила безопасного флирта с начальником

Внимание

Насторожить (или дать надежду) в плане влюбленности может и стремление начальника побольше узнать о вашей личной жизни. Проводя такую «разведку боем», он, во-первых, собирает максимум информации о своем сопернике или узнает об его отсутствии, во-вторых, «нащупывает» ваши слабые места, на которые можно сделать ставку. Из этого выплывают предложения помочь решить определенную проблему, подвезти домой и т.д.

При этом разговоров на тему своей личной или семейной жизни он тщательно избегает.

• Стремление остаться наедине. Еще одной демонстрацией заинтересованности в отношениях является стремление почаще оставаться наедине с объектом интереса. Это может проявляться по-разному — от «невинных» просьб остаться после работы или после совещания до совместных командировок и вполне красноречивых переселений в кабинет поближе или рандеву на двоих.
• Комплименты и поблажки.

Инфо

При этом суммы доплат будут зависеть от бюджета предприятия или организации, а подарки — от бюджета самого любовника (от колечек и духов до личного бизнеса). То есть в случае успешных отношений можно решить не только сугубо рабочие проблемы, но и проблемы личного характера — получить образование, улучшить внешность, состояние здоровья, жилищные условия и даже выгодно выйти замуж.

• Самоутверждение. Тот факт, что начальник из всех сотрудниц предпочел именно вас, дает большой соблазн расцвести чувствам власти и надменности по отношению к другим сослуживцам.

Такая слабина может сыграть злую шутку в дальнейшем: во-первых, выдать ваш роман, во-вторых, при потере «трона» вернуть былые отношения с коллективом будет очень сложно.

• Как видите, положительных сторон у романа с боссом немало, и все они довольно значимые.

Менее устойчивую позицию, как скрещенные ноги сложно придумать, поэтому изящная стойка не просто кокетство, а неконтролируемая демонстрация симпатии. К объекту обожания всегда хочется быть ближе. Чем чаще в личном пространстве оказывается другой человек, тем очевиднее он демонстрирует свое обожание.

Невинный повод стряхнуть пылинку, промокнуть на лице пот, вместе изучить отчет, выпить кофе порой становится решающими факторами для возникновения обоюдной симпатии. Чтобы быть окончательно уверенным в том, что с вами заигрывают, найдите предлог прикоснуться к пульсу собеседника.

Флирт на работе с женатым мужчиной (замужней женщиной) Отношения между коллегами ни к чему не обязывают.

Одинокая женщина-начальник лишена мужского и чисто человеческого внимания, а потому и ведет себя жестко и даже грубо. Чтобы расцвести, ей достаточно почувствовать к себе интерес, казалось бы, самого невзрачного сотрудника, начавшего флиртовать по совету коллеги.

Да, внимание противоположного пола способно творить и такие чудеса. Но для того чтобы его стяжать, хороши далеко не все средства. Начнем с простого. В школе мальчики дергают девочек за косички, девочки визжат и дерутся — в итоге и тем и другим весело… Это не что иное, как формирование навыков партнерского поведения.

У некоторых взросление затягивается, и случается, уже вполне зрелые мужчины считают, что могут завоевать расположение дамы пошлым комплиментом или намеком, а то и прикосновением (последнее сродни дерганью за косичку). В редких случаях это срабатывает.

Что, если в вас влюбился коллега?

---

Читать по теме: Виртуальные ассистенты часто терпят сексуальные домогательства

---

Хорошие отношения в рабочем коллективе — вещь наиважнейшая. Бывает, что кто-то один портит жизнь другим, бывает, что отдел раскололся на несколько частей. Да мало ли вариантов развития отношения между сотрудниками! Некоторые даже пожениться умудряются, кстати.

Но есть один вид — к слову, весьма распространенный, — которого хочется избежать всеми способами. Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Когда героиня Ирины Муравьевой Надя Клюева принимается очаровывать своего коллегу Володьку Смирнова, роль которого великолепно сыграл Александр Абдулов? В дело идут и пирожки, и комплименты, и подстроенные командировки. Возможно, искушенному дамскому угоднику Володьке к ухаживаниям не привыкать, поэтому он себя чувствует вполне комфортно. Но вот в жизни менее опытных людей внезапно начавшийся конфетно-букетный период со стороны коллеги — тяжкое испытание.

— Однажды я вдруг стала нравиться своему, скажем так, очень юному сотруднику. Когда именно он преодолел ту легкую границу между просто хорошими дружескими отношениями и откровенным флиртом, я так и не поняла. Начиналось все за здравие — где-то помог в работе, где-то подал пальто. А вот кончилось, как говорится, за упокой — мне в почту сыпались пошловатые сообщения — те, которыми обычно пользуются не очень опытные молодые люди. На кухне этот субъект пытался меня ласково приобнять, начал называть «зайкой», а на 8-е марта принес огромный букет (можете себе представить реакцию других коллег женского пола, букетов не получивших). Так продолжалось месяца три. Я время от времени отшучивалась, иногда при нем начинала рассказывать, как чудесно провела выходные с мужем, но он никак не реагировал и своих настроений не менял. Смущал меня невероятно, но и сказать ему, чтобы отвалил, я тоже не решалась, боялась обидеть.

Кончилась история так же плавно, как и началась. В итоге наша героиня все же включила режим «игнора». Когда появился следующий букет, на весь офис сказала: «Девушки, смотрите, какие нам цветы подарили» и поставила вазу в центре комнаты. На сообщения нерабочего жанра отвечать перестала, пальто надевала исключительно самостоятельно. Любви юношей всегда нужна подпитка, но тут поклонника ждало очевидное фиаско. Отстал по истечении нескольких недель сам.

Профилактика любви

По мнению бизнес-психолога Александра Афанасьева, вероятнее всего, инициатором внезапно разгоревшегося интереса является все же женщина. «Дыма без огня не бывает, а значит где-то вы дали ему повод и, скорее всего, не один. Естественное желание женщин всегда нравиться окружающим часто переходит в ту грань, когда у мужчины уже возникает впечатление её доступности, или же вообще он понимает её поведение как желание соблазнить. Примеров масса: коротенькие юбки, глубокое декольте, обтягивающее платье, полупрозрачные кофточки, распущенные волосы, аромат духов…», — считает Александр Афанасьев.

А лучшая профилактика незапланированных влюбленностей — строгий дресс-код, распространяющийся не только на внешность, но и на поведение дам в рабочем коллективе. В частности, стоит отказаться от распущенных волос, яркого макияжа и томных взглядов. Подробнее об этом можно прочитать в статье-памятке Александра Афанасьева.

Ну, а если все уже случилось, и теперь вам приходится делить офис с влюбленным коллегой, советы будут другие:

— Не допускайте пошлостей, обрывайте сальные шутки и анекдоты. Если беседа становится двусмысленной, спокойно объясните, что вас это не интересует, в личном плане у вас все в порядке, поблагодарите за внимание. Если же мизансцена грозит перейти в интимную (вы это допустили — это ваша вина!), постарайтесь перевести все в шутку. Смех обезоруживает, — советует Александр.

Также не нужно говорить о личном, отказывайтесь от приглашений на обеды и ужины, не связанные с работой. Если вами интересуется коллега, более старший по возрасту, постарайтесь при случае поинтересоваться его мнением насчет выбора спутника (спутницы) жизни — предложите даже кандидатов. Более молодых.

Разговор по душам

В конечном итоге, вероятно, вам придется открыто объясниться. Для этого, уверен эксперт, нужно выбрать подходящий момент. Не надо врываться в кабинет, чтобы высказать все, что вы о нем думаете. Это чревато неадекватной реакцией. Лучше всего начать разговор, когда он начнет проявлять знаки своего внимания, скажите ему: «Иван Иванович, меня задевает такое отношение к себе. Я прошу вас о более корректном обращении в мой адрес. Я не желаю поддерживать с вами никакие отношения, кроме рабочих. Я отношусь к вам с уважением, работу я ценю, но себя я уважаю и ценю еще больше. Рассчитываю на ваше понимание».

Далее вам надо только поддерживать ту линию поведения, которую вы наметили, рекомендует психолог.

Разговор по душам — 2

Коллега Александра Анна Мухина (психолог, руководитель отдела карьерного консультирования Центра тестирования и развития «Гуманитарные технологии») считает, что разговор — последняя мера воздействия.

— Не забывайте, что вам с этим человеком потом еще работать. Разговор — это последняя мера: когда человек до такой степени не понимает, что у вас ничего не получится, что больше ничего не остается. Впрочем, иногда влюбленный сам провоцирует начало этого разговора. Но начинать беседу искусственно, сразу пытаться разобраться — это до добра не доведет, слишком много лишнего можно наговорить.

Анна Мухина обращает внимание, что важно донести: человек хороший, а вы отказываете ему исключительно по своим причинам: неподходящее время, у вас штамп в паспорте, еще что-то…

Если все же разговор неизбежен — говорите в нейтральной обстановке. Ни в коем случае не при свидетелях. И, разумеется, не надо для этого приглашать человека в гости — это будет воспринято однозначно. Разговор должен быть предельно вежливым, без единого упрека. Только трансляция позиции: «Я ценю тебя как друга (коллегу), но большего между нами ничего быть не может. Если для тебя возможно поддержание дружеских (деловых) отношений, я буду очень рада. Но если тебе это тяжело, давай установим удобную дистанцию, которую и будем держать».

— Не надо подробностей, экскурсов в прошлое и примеров из жизни друзей, — рекомендует эксперт. — Как любой разговор, несущий негативную информацию, начинаться и заканчиваться он должен одинаково — с позитива: расскажите, что внимание вам приятно, можно даже поблагодарить человека за хорошее отношение. Потом уже рассказать о своих причинах (замужем и т.д.). И в конце — снова о чем-то хорошем.

Месть влюбленных

Иногда любовь коллеги может повернуться и обратной стороной медали — ненавистью.

— Влюбленный человек думает так: «Если я буду активен, если покажу, какой я хороший, то все изменится, меня полюбят». И когда человек столько вложил, но ничего не получил в ответ, это неминуемо приведет к разрыву отношений. Это касается и мужчин, и женщин. Причем отвергнутые женщины мстят порой очень жестоко! — Предупреждает Анна Мухина.

Что делать, чтобы сохранить отношения в конструктивном ключе и общаться по работе и дальше? Не надо «транслировать» человеку, что он никто, звать его никак и он никоим образом не может быть интересен. Именно так и вел себя Володька Смирнов: Надя для него не была женщиной. Это оскорбительное поведение. В случае с влюбленным начальством, между прочим, дело может и до увольнения дойти.

Нет дыма без огня

В одном оба эксперта сходятся стопроцентно. В некоторых случаях объект любви сам виноват в развитии ситуации.

В практике Анны Мухиной был случай. Юноша влюбился в свою начальницу, которая по возрасту годилась ему в мамы. Он приглашал ее на выставки, на обеды, а она время от времени соглашалась — чтобы, якобы, не обидеть хорошего человека. В силу профессии специалисту удалось пообщаться с обоими участниками этих отношений. И выяснилось, что в глубине души начальницу такой расклад устраивал — внимание молодого человека ей льстило и было приятно.

— Так что прежде, чем думать, как отвязаться от ухажера, ответьте честно себе на вопрос: вам точно это не нравится и не нужно? Вы уверены, что сами не подливаете масла в огонь? — Рекомендует Анна Мухина.

Признаки симпатии мужчины к женщине на работе: вербальные знаки внимания

Жестикуляция и мимика влюбленного человека, их значение

Как их распознать В целом распознать, что какая-то женщина интересна определенному мужчине довольно несложно. Одним из самых явных знаков в пользу этого обстоятельства будет тот факт, что в присутствии объекта симпатии влюбленный человек неосознанно старается продемонстрировать себя с наилучшей стороны. Как это происходит? Во-первых, мужчина сразу же озаботится своим внешним видом. Это может выражаться в беглом поправлении волос или воротника, одергивании свитера и прочих подобных мелочах. Также одним из красноречивых жестов, показывающих, что девушка нравится молодому человеку, является его неосознанное привлечение внимание к своей нижней части тела. Он может закладывать большие пальцы за ремень, держать руку на бедре или сидеть, широко расставив ноги и так далее. При общении с понравившейся девушкой, мужчина старается повернуться всем корпусом в ее сторону, распрямив плечи, а также слегка наклонившись к ней. Также обратите внимание на такую мелочь, как носки обуви парня – если вы нравитесь молодому человеку, то они, скорее всего, будут «смотреть» в вашу сторону. Помимо всего прочего советуем рассмотреть лицо мужчины, который разговаривает с вами, если оно дружелюбно и расслаблено, то имеется высокая вероятность того, что ему действительно нравится с вами общаться. Также, в таком случае, скорее всего у него будут немного расширенные зрачки и приподняты брови. Не исключено, что на щеках появится легкий румянец от волнения. Как использовать для своей выгоды такие жесты Безусловно, увидев, что вы нравитесь мужчине, вы можете использовать сей факт для собственной выгоды. Вряд ли можно рассчитывать на какие-то корыстные цели, ведь если мужчина заподозрит вас в этом, то вся его влюбленность может мигом пропасть. Тем не менее, если вы и сами испытываете симпатию к парню, демонстрирующему вам определенные знаки внимания, то вам не составит особого труда полностью очаровать его, тем самым устроив собственную личную жизнь.

Какие жесты мужчины говорят о симпатии к женщине

Влюбленному человеку очень непросто скрыть свои чувства, ведь нередко за него говорит язык его тела и жесты. Мужчина, одержимый определенной женщиной, зачастую, непроизвольно выплескивает наружу свои истинные эмоции, и при определенной доли внимательности это несложно заметить.

Поведение мужчины, когда он влюблен

Когда молодой человек заинтересован в некой девушке, он старается будто нечаянно прикоснуться к ней – обнять за талию, стряхнуть несуществующую пылинку, дотронуться до руки или хотя бы положить руку на стул, на котором расположилась понравившаяся особа. Подобными жестами мужчина неосознанно демонстрирует возможным соперникам (даже если их пока нет в поле зрения), что эта женщина принадлежит ему, что они с ней на одной территории. Если парню нравится какая-то девушка, и при этом они будут находиться в компании, он постарается использовать это обстоятельство в собственных интересах. Первым делом он постарается быть в центре внимания или хотя бы «не ударить в грязь лицом». Если мужчина в целом общителен, то он будет стараться продемонстрировать при окружающих свою эрудицию, острый ум, рассмешить компанию. Впрочем, может случиться и противоположная ситуация – от переизбытка чувств парень настолько оробеет, что будет вести себя глупо или попросту замкнется в себе. Мужчина, желающий произвести особое впечатление на объект симпатии, постарается продемонстрировать ей какие-то свои достоинства — будто невзначай расскажет о какой-то дорогой покупке, достижениях в той или иной области и так далее. Ему захочется как-то выделиться, обратить внимание на себя.

Взгляд мужчины, если ты ему нравишься

Зачастую, интерес мужчины несложно определить по его взгляду – в присутствии понравившейся ему особы его взгляд, вероятно, будет «светиться». Наверняка, вы слышали такое выражение как «глаза светятся от счастья» — вот примерно об этом и идет речь. При взгляде на объект симпатии, зрачки его глаз немного расширяются, и, зачастую непроизвольно поднимаются брови. В целом, если вы действительно нравитесь мужчине, то он постарается как можно чаще смотреть на вас, даже если, порою, это будет выглядеть неприлично – он попросту не сможет иначе. Даже когда он не смотрит конкретно на вас, то его взгляд все равно направлен в вашу сторону. Ему будет хотеться следить за вами и вашими движениями, перехватить хотя бы на мгновение ваш взгляд. Примечательно, что если мужчине все же удается поймать взгляд понравившейся особы, нередко он тушуется и быстро его отводит, будто его застали врасплох. Кроме того, если молодому человеку нравится некая девушка, то его взгляд может быть направлен не только на него, но и просто в ту сторону, куда смотрит объект симпатии. Разглядывая лицо вожделенной особы, мужчина зачастую задерживают взгляд на губах женщины и некоторых частях тела – впрочем, это говорит не только о влюбленности, но и о сексуальном интересе. В таком случае говорят: «он ее пожирал глазами».

Мужчина робеет, когда влюблен

Принято считать, что если какому-то мужчине понравилась женщина, то он старается «распушить хвост» перед ней, продемонстрировать свои самые сильные стороны, а также покорить ее красноречием и чувством юмора. Действительно, зачастую, заинтересованный мужчина ведет себя именно так. Однако обратите внимание на изречение известной писательницы Агаты Кристи, которая некогда заметила: «Мужчина, когда притворяется, что влюблён, старается быть весёлым, галантным, оказывать всяческое внимание. Но если он влюблён по-настоящему, он похож на овцу». Существенная доля истины в этих словах имеется. Встретив женщину, которая вызывает у него сильные чувства, мужчина может попросту растеряться и вести себя поистине глупо. При этом он может быть по жизни весьма коммуникабельным и общительным человеком! Если вы заметили, что в вашем присутствии некий мужчина ведет себя странно – робеет, запинается, говорит что-то невпопад, то у вас имеется серьезный повод задуматься – не влюбился ли он в вас. Вероятно, он и сам осознает, что его поведение выглядит довольно глупо, и от этого, как это нередко бывает, еще больше волнуется.

О чем говорят пошлые жесты парня

Если вы заметили, что парень демонстрирует по отношению к вам пошлые жесты, то можете не сомневаться в том, что вы явно привлекаете его как сексуальный объект. При этом вовсе не исключено, что он даже влюблен в вас, однако в первую очередь им руководит вожделение. Некоторые женщины воспринимают подобные жесты как личное оскорбление, но на самом деле мужчина, демонстрирующий их, редко на самом деле планирует нанести обиду или что-то в этом роде. Не исключено, что он и сам пожалеет о своем поведении и решит, что оно было глупым, но именно в тот определенный момент, вероятно, он был попросту не в силах контролировать свои эмоции.

Чтобы узнать и понять, как к тебе относится мужчина – понаблюдай за его поведением

Если вы желаете определить, насколько вы интересны молодому человеку, то обратите внимание на то, как он себе ведет. Заметив, хотя бы некоторые из перечисленных моментов, можете не сомневаться, что вы небезразличны парню. Итак, научитесь анализировать вербальные и невербальные сигналы, которые вам посылает мужчина. Оценив их в совокупности, вы сможете понять его истинное отношение. Если вы заметили лишь один или два из упомянутых жестов, то это может ничего не значить, но если их больше, то, вероятно, симпатия все-таки есть. Одним из самых явных знаков, сигнализирующих об интересе парня – он старается находиться ближе к вам, присутствовать в зоне вашего личного пространства. Как известно в это пространство человеку свойственно допускать лишь особо близких людей, поэтому вы можете сделать определенные выводы. Если мужчина старается проводить в вашем обществе как можно больше времени, то очевидно, что вы ему нравитесь. Возможно, в последние дни вы заметили, что периодически вы случайно пересекаетесь с неким мужчиной, начали общаться с кем-то больше обычного? Скорее всего, речь идет вовсе не о случайности, а о спланированном сближении.

Природа устроена таким образом, что практически в любой ситуации каждый человек подсознательно хочет понравиться другому себе подобному. Это проявление часто обоюдно. В особенности это отражается во взаимодействии полов. Признаки симпатии со стороны мужчины должна знать каждая девушка.

Первое впечатление при встрече

В большинстве случаев при первом взгляде на человека можно понять, насколько он тебе приятен. Более проницательные из нас могут похвастаться тем, что признаки симпатии со стороны парня всегда одинаковы, и понять их может любая девушка. Однако на деле не все так просто.

Понять при самой первой встрече, является ли человек второй половинкой, вряд ли получится, а вот узнать о его привычках можно. Из первой встречи, например, будет видно, как мужчина одевается, опрятен ли он, имеет ли дурные привычки. Более того, имея представление о языке жестов и мимике, можно распознать истинные чувства, правдивое отношение к собеседнику.

Навык понимать ложь исходя из действий рук, жестов пальцев, мимики, положения тела поможет не угодить в ловушку к альфонсам, не стать жертвой афериста. Это особенно актуально для девушек, имеющих мало опыта отношений.

Ученые проведи исследование и оказалось, что при первой встрече основную роль играет не то что слетает с губ, а то, как они выглядят и то, о чем говорит ваше тело.

Итак, первое впечатление зависит от:

• Положения тела и эффектной внешности (на 55%).
• Привычек, хороших манер, голоса девушки (на 38%).
• От информационного потока (то, что говорит женщина).

Умение определять признаки симпатии парня сродни пониманию иностранного языка. Его необходимо не просто выучить, но и понять. Не всегда человек способен скрыть свои намерения, его обязательно выдаст какая-нибудь мелочь. И ее обязана заметить девушка уже при первой встрече.

Испытывает ли мужчина симпатию

Психологи говорят, что неважно, является ли встреча самой первой, или же пара общается на протяжении какого-то времени. В любом из этих случаев парень будет стараться предстать перед спутницей в лучшем свете, он всячески, даже порой не специально, будет привлекать ее внимание.

Общие признаки симпатии

Считается, что самая долговечная и искренняя симпатия способна родиться из дружбы мужчины и женщины. Это вполне разумно, так как парень старается узнать как можно больше информации о предмете своих воздыханий, что делает его внимательным слушателем и заинтересованным собеседником.

Влюбленный мужчина будет искать встречи с девушкой в непривычной обстановке. К примеру, если вы виделись по работе, встреча в кафе или на улице — это повод заподозрить симпатию с его стороны. Особенно подозрительны такие встречи, если они случились за короткий промежуток времени.

Когда парень внимателен, обходителен, говорит о том, чего не замечают остальные, это также свидетельствует о симпатии. Человек заметил скрытые достоинства, а значит, вы ему интересны.

Иногда намеренно, иногда неосознанно, но влюбленный парень ищет точки соприкосновения. Это необходимо как для примитивного поддержания беседы, так и для привлечения внимания девушки. Однозначно можно утверждать, что мужчина надеется на взаимность и продолжение отношений, если ему вдруг стали интересны, например, романтические мелодрамы и китайский фарфор.

Важно помнить об обратной реакции. Некоторые парни непроизвольно начинают сторониться девушку, которая им нравится. В ряде случаев они даже способны проявить агрессию, признаки антипатии. Такие представители сильного пола будут скорее избегать понравившуюся даму, нежели пригласят ее на свидание. И это также должно стать сигналом для внимательной женщины.

Внешность парня

Признаки симпатии со стороны парня очень хорошо проявляются в его внешности. Девушке достаточно лишь знать эти особенности.

Влюбленный мужчина выглядит следующим образом:

• Опрятно одет, при общении с предметом воздыханий всегда ухожен.
• Часто приглаживает волосы, поправляет галстук либо воротник рубашки.
• Внешний облик меняется в зависимости от пристрастий девушки, парень начинает пользоваться одеколоном, носить непривычные ему атрибуты одежды.

Симпатия также проявляется в изменении цвета кожных покровов, тяжелом дыхании, выступлении капель пота. Часто уверенный в себе мужчина при появлении женщины, к которой он неравнодушен, начинает бледнеть, запинается в разговоре. Ему может стать душно, лицо приобретет красноватый оттенок.

Поза и жесты

По мнению психологов, это один из наиболее удачных способов определить истинное отношение к вам собеседника. Если разговор и поступки мужчина полностью способен контролировать, то невербальное общение поддается осознанному воздействию гораздо хуже.

Девушке достаточно быть просто внимательнее и улавливать каждое движение парня во время общения.

О симпатии говорит следующее:

• Частые касания.
• Зеркальная мимика.
• Руки на поясе, расправленные плечи.
• Приоткрытый рот.
• Поворот туловища в сторону прекрасной собеседницы, разворот головы.
• Небольшая дистанция между вами.
• Перебор пальцами различных предметов, аксессуаров одежды.
• Закладывание больших пальцев под ремень.
• Долгий пронизывающий взгляд и др.

Судить об интересе и желании сблизиться можно по частым прикосновениям мужчины. Он пытается взять спутницу за руку, приобнять, если уровень их отношений это позволяет. Мужчина будет постепенно сокращать дистанцию при общении. Некоторым дамам может даже показаться, что он вторгается в их интимную зону. Но для влюбленного мужчины это только невинный шаг навстречу.

Парень захочет казаться более высоким, уверенным в себе. Он непроизвольно будет расправлять плечи, выпрямлять спину, поправлять прическу. Сейчас ему важно показать свою солидность. Именно поэтому женщина может заметить, что такой собеседник будет часто класть руки на пояс, втягивать живот. Так, мужчина будет уверен в том, что выглядит красиво и привлекательно.

Иногда мужчина непроизвольно в разговоре с привлекательной собеседницей приподнимает брови. Он трет подбородок, перебирает пальцами ручку, пуговицы и т. д. Влюбленному мужчине в общении со своей пассией хочется быть более открытым, поэтому он, скорее всего, не станет скрещивать ноги, отгораживаться от вас. Часто можно заметить, как при общении руки лежат на коленях ладонями вверх.

А также стоит обратить внимание на то, не ищет ли мужчина, на что ему опереться. Если таким подспорьем служит, например, отставленная нога, женщина может убедиться в его симпатии, ведь ее избранника переполняют чувства, что вызывает легкое головокружение.

Если мужчина заинтересован в девушке сексуально, что в большинстве случаев происходит одновременно с влюбленностью, он может держать руки в районе ремня. Это происходит инстинктивно, символизирует желание и готовность к активным действиям.

Взгляд влюбленного мужчины

Определить скрытую симпатию можно наверняка, если встретиться глазами с понравившимся парнем. Именно здесь уж точно невозможно смоделировать ситуацию и солгать о скрытых чувствах.

Как определить влюбленность по глазам:

• Мужчина бросает заинтересованные взгляды, которые старается продлить. Актуально только в случае смелых молодых людей, взрослых мужчин.
• Если идет речь о робком кавалере, то он, скорее всего, будет искать встречи глазами, однако как только вы посмотрите на него, мужчина стремительно отведет взгляд.
• Самым объективным признаком симпатии по опыту коварных искусительниц являются расширенные зрачки. Они символизируют не только искренний интерес, но и сексуальное возбуждение.
• О зарождающихся либо уже имеющихся чувствах однозначно может сказать скользящий взгляд по всему лицу и телу. Обычно это самые привлекательные части женского лица: глаза и губы.
• Напротив, когда мужчина смотрит исключительно на переносицу, лоб, брови, надеяться на взаимную симпатию девушке не приходится. Скорее всего, предстоят чисто деловые отношения.

Важно понимать, что все парни разные: кто-то застенчивый, а кто-то может и напрямую заявить о своих желаниях с помощью долгого пронзительного взгляда. Однако мужчина точно попытается смотреть на вас, даже если находится в большой компании друзей.

Мужские поступки

Будь то парень или импозантный зрелый мужчина, в обоих случаях будет существовать стремление оберегать свою пассию, приходить ей на помощь, а также уделять максимум свободного времени — такова мужская психология.

Особенно парни стремятся спасать своих прекрасных пассий, ведь это возводит их в ранг героев, что приятно любой девушке. И также мужчина, предварительно узнав о ваших интересах, обязательно проявит внимание к ним и попытается угодить.

Как ведет себя влюбленный мужчина:

• Пытается взять правление отношениями в свои руки.
• Старается удивлять свою девушку, совершает непривычные поступки, клянется в чем-то, старается всячески удивить и привлечь внимание.
• У мужчины присутствует бесстрашие, он порхает на крыльях любви.
• Тщательно выбирает подарки, которые могут действительно соответствовать интересам предмета воздыханий.
• Часто звонит, спрашивает о самочувствии и интересуется повседневными делами.
• Имеет место искусственный флирт для поддержания своего статуса с целью заставить женщину не только присмотреться к нему, но и ревновать.
• Романтика проявляется в каждом действии, будь то смс или электронное письмо.
• Мужчина хорошо угадывает настроение женщины и действует по ситуации. Он может развеселить даму хорошей шуткой либо помечтать и поделиться личными воспоминаниями из детства, чтобы приободрить взгрустнувшую девушку.
• Влюбленность делает парня невнимательным, местами рассеянным.
• Любовь зрелого мужчины часто проявляется в том, что он берет на себя ответственность за обоих.
• Быстрое знакомство с родней, друзьями.

Кроме того, чтобы показать свои чувства либо же в ряде случаев от безвыходности, парни могут провоцировать конфликтные ситуации с представителями сильного пола. По их мнению, это делает их более мужественными.

Признаки симпатии со стороны коллеги

Разумеется, в этом случае приемлемы все вышеуказанные методы определения симпатии, однако влюбленный мужчина, работающий вместе с понравившейся женщиной, может проявлять себя по-особенному.

Признаки симпатии коллеги-мужчины нельзя увидеть на свидании, в этой ситуации именно девушке придется постараться, чтобы разглядеть искорку и надежду на продолжение отношений.

Явные знаки внимания

Коллега наверняка будет выделять понравившуюся девушку среди остальных не только в своих фантазиях, но и используя свое служебное положение. Это хорошо видно, если он является начальником. Тогда он станет вас хвалить чаще остальных, ставить в пример им. Он не упустит момента, чтобы не отметить навыки, умения, знания, даже если девушка не выделяется из общей массы сослуживцев.

Мужчина-начальник будет стараться не отпускать вас далеко, он не будет отправлять в длительные командировки, постарается включить симпатичную подчиненную в те дела, которые требуют длительного совместного времяпрепровождения.

Коллега, которому нравится женщина по работе, заинтересован в разговорах с ней, в случайных встречах. Такой мужчина может случайно встретиться вам в кафе, на улице, оказаться с вами на одном мероприятии.

Косвенные признаки

Если коллега часто на вас смотрит, без причины разглядывает одежду, руки, ноги, все тело, а также губы, это явный признак сильной симпатии и желания. Заметить это можно не сразу, однако, повторяющиеся эпизоды точно бросятся в глаза.

Часто приходится работать в одном офисе. Если мужчина при этом в присутствии женщины старается снять с себя лишнюю одежду, скорее всего, присутствует симпатия. Это может быть пиджак, жилет, кардиган, либо обычное расслабление галстука. Таким образом, сильный пол старается привлечь внимание.

Несмотря на то что современные офисы не располагают большим пространством, влюбленный мужчина будет стараться сократить расстояние между вами еще больше. Он обязательно задействует для этого интимную зону, стараясь при этом прикоснуться к женщине.

Напоследок стоит отметить, что любой парень, стремящийся обратить на себя внимание интересной ему девушки, будет пытаться проявить себя в обществе с наилучшей стороны. Это демонстрация острого ума, интеллекта, своих навыков и способностей.

Некоторые признаки симпатии

Есть несколько признаков симпатии, которые влияют на то, почему остальные люди нравятся нам. Рассмотрим их подробнее:

Сходство.

Человек симпатичен нам, если с ним есть некоторое сходство. Сюда относится не только внешнее совпадение, но и похожие ценности, взгляды. Схожесть интересов и мнений мощно проявляется в некоторых вариантах поведения. К примеру, посещение одинаковых вечеринок, изучение одинаковых предметов, занятие определенным видом спорта.

Общественный обмен.

Приятными будут те отношения, где есть баланс во взаимном обмене. Нам кажутся неприятными личности, которые что-то «взяли», но «не вернули». Это относится и к финансовой, и к интимной стороне взаимоотношений. Но данный эффект встречается и в повседневных реалиях. Если вы рассказали много о себе другому, но он не сообщил ничего, то симпатия вряд ли возникает.

Симпатия к вам.

Людям нравятся те, кому приятны они. Данный фактор превалирует над другими. О важности проявления симпатии упоминалось даже в 16 столетии в инструкции для продавцов. Стоит проявлять симпатию к покупателям, и тогда они непременно совершат выгодную покупку.

Позитивные ассоциации.

Сопоставление людей с различными жизненными обстоятельствами приводит даже к суеверному поведению. В подобной ассоциации сложно найти логику, в особенности, если она позитивная.

Физическая привлекательность.

Притягательных внешне личностей наделяют позитивными чертами. Они считаются благожелательными, сбалансированными, талантливыми. Люди уверены, что они обладают приятными чертами характера, получают лучшие должности и т.п.

Привлекательные люди считаются разносторонними, счастливыми, они верят в себя, остроумны. Но приписывание таких качеств имеет некоторые последствия. Такие люди чаще получают работу, охотнее соглашаются помочь, у них выше шансы одержать победу на выборах и в суде.

Главные причины симпатии

Существуют различные причины возникновения симпатии. Относительная «шкала» привлекательности одной личности для другой располагает определенным диапазоном. От проявления этой шкалы находится в зависимости модель возникновения симпатии. Диапазон может быть представлен разными оценками субъекта:

любовь;
явная симпатия;
простая симпатия;
безразличие;
антипатия;
неприязнь.

Уровень любви подразумевается, если человек является для другого смыслом жизни. От этого появляется явное желание быть с ним вечно. О явной симпатии говорится, если вы чувствуете комфорт в присутствии человека. Вы считаете его другом, вам нравится составлять с ним планы, замыслы, придумывать идеи и заниматься общим делом.

Простая симпатия – это позитивное отношение к другой личности, приятное чувство от взаимодействия с ней. Если человек не вызывает эмоций, то здесь имеется в виду нейтральное отношение. При подобном уровне личности не стремятся общаться, но и не избегают встреч.

Как известно, антипатия – это неприятие другого. Человек старается избегать встреч и взаимодействий с определенной личностью. Крайняя ступень диапазона – ненависть. Это отношение, когда человек даже не способен держать в руках себя при взгляде на другого, может желать нанести ему ущерб.

Сейчас эксперты, основываясь на информации из статистики и итогах эмпирических анализов, выделяют следующие причины возникновения симпатии: инфантильность во внешности, схожесть в манерах, притягательность внешности, побуждение к поддержке, а также показной стиль общения.

Инфантильная внешность – это присутствие во внешности каких-то детских черт, но у личности сохраняются черты характера, присущие его реальному возрасту. Считается, что при проявлении подобной внешности даже в мелкой детали, она помогает в немалой степени расположить к себе других. Поясняется это тем, что инфантильные черты на интуитивном уровне свидетельствуют о наивности, беззащитности, а также доверии. Это предупреждает развитие у других людей подозрительности и не доверительного отношения.

Вообще, физическая привлекательность – это многозначный фактор формирования симпатии. Нередко бывает так, что притягательная внешне личность при более близком знакомстве вызывает только негативные чувства. Кроме того, есть и прямо противоположные примеры, если внешне непривлекательные люди в итоге становятся причиной гаммы только позитивных чувств.

Связывается это с тем, что в формировании оценки другой личности, это означает, что и в образовании симпатии, важен не только внешний вид. Он считается первичным фактором, отправной точкой, но в результате на отношение к личности оказывают влияние увлечения, позиция человека, его мировоззрение, приоритеты, манеры.

Причины антипатии

Случается, что к довольно милому с виду человеку, который ничего плохого вам не делает, возникает антипатия и раздражение. Каковы причины появления такой антипатии?

Если вы испытываете беспричинное раздражение по отношению к другому, не стоит подавлять подобное чувство в себе на корню. Стоит разобраться, откуда оно взялось. Человеческое подсознание способно считать не только вербальную информацию, но и некоторые невербальные признаки. К ним относится мимика, жесты, позы. А они часто оказываются правдивее слов. Может быть, ваш собеседник на деле лжив, желает манипулировать другими. Абстрагируйтесь от его слов, обратите пристальное внимание на его поведение:

если человек прикасается руками к лицу, потирает нос или глаза, прикрывает рот ладошкой в ходе разговора, то перед вами лжец;
кроме того, настораживать должно и то, если человек старается не смотреть в глаза. И, наоборот, если его взгляд чересчур пристальный;
если человек немного морщит нос и приподнимает верхнюю губу, то есть шанс, что он испытывает чувство отвращения к вам;
поза со скрещенными руками тоже свидетельствует о нежелании быть откровенным, о неискренних эмоциях;
часто высокомерие проявляется в том, что человек говорит нейтральные фразы, но смотрит сверху вниз.

Мы невольно замечаем подобные мелочи, а подсознание их фиксирует, что вызывает нервозность, а также кажущуюся беспричинной антипатию или злость. Но случается и так, что фактором возникновения антипатии являемся мы сами. Чтобы это выяснить, стоит задать себе такие вопросы:

что конкретно случается между вами и тем человеком, когда вы ощущаете антипатию? К примеру, вы раздражаетесь, если человек хвастается успехами собственных детей и т.д.;
какие черты вас раздражают? Вы считаете собеседника чересчур болтливым, он рассказывает много деталей, которые вам неинтересны;
почему вы считаете, что такие черты – лишние, их быть не должно? Вы уверены, что болтливость – напрасная трата времени, его стоит истратить на что-то полезное;
какие качества сближают вас? Вы также гордитесь собственными детьми и хотите, чтобы в школе их дела шли лучше;
кого напоминает собеседник? Скорее всего, он похож на строгого преподавателя, который вас не любил и имел схожие привычки;
какие черты, присутствующие у собеседника, у вас отсутствуют? Скорее всего, вы желаете быть таким же уверенным в собственных силах и т.д.;
чего вам хочется от данной личности? Первый ответ будет: ничего. Но на деле вам хочется, чтобы человек тоже вас внимательно выслушал и похвалил;
а чего человек хочет от вас? Того же самого, что и вы;
что вы испытываете при общении с ним? В каких случаях вы испытываете похожие эмоции? Самое странное, что подобную злость и антипатию вы испытываете, если человек не замечает ваших стараний, не ценит их;
зачем вам нужны такие чувства? Какую пользу они принесут? Такие негативные чувства – это знак того, что вам требуется постоянное ободрение. А без него вы не чувствуете собственный успех и веру в себя.

>
Как намекнуть мужчине о своей симпатии

В стране и мире

06 июня 2014 | 07:52 Отношения. jlady.ru

Первого шага от прекрасной половины человечества ждут крайне редко, но как быть, если вам понравился мужчина, а его инициативы можно так и не дождаться?

В нашем обществе принято считать, что мужчина должен первым проявлять внимание к понравившейся ему даме, используя для этого самые различные способы от банальных комплиментов и заигрываний до инсценировки каких-либо нетипичных ситуаций. Женщинам же полагается более пассивная роль, которая предполагает благосклонное или не очень принятие знаков внимания от того или иного мужчины.

Однако в последнее время, в связи с все большим распространением в мире идеи равноправия полов или даже радикального феминизма, женщины стали чаще самостоятельно проявлять симпатию к тому мужчине, который им по-настоящему нравится. Ничего необычного в подобном стремлении прекрасных дам нет, однако пока далеко не все из них умеют красиво и элегантно дать понять мужчине, что он им понравился. Сделать это можно разными способами, которые мы и рассмотрим подробнее.

Ненавязчивый флирт

Беспроигрышным способом показать любому мужчине, что он тебе очень нравится, является ненавязчивый легкий флирт. Однако пользоваться этим способом стоит аккуратно и дозировано, чтобы не выглядеть в глазах интересующего тебя представителя сильного пола смешно или нелепо. Излишняя навязчивость также ни к чему хорошему не приведет, так что флиртовать следует тонко и изящно.

Множество молоденьких девушек как минимум раз в жизни давали понять парню, что он им симпатичен, с помощью эффектных соблазнительных нарядов, ”стрельбы” глазками и тому подобных приемов. Несмотря на кажущуюся эффективность таких действий, мужчины достаточно часто воспринимают их не очень положительно. Дело в том, что девушка или женщина, которая пытается намекнуть какому-то мужчине, что он ей нравится, с помощью различных ярких атрибутов своего внешнего образа и явных кокетливых действий, зачастую выглядит слишком наигранно, что, наоборот, только отталкивает от нее всех мужчин.

Для того чтобы тебе не попасть в столь неприятное положение, следует вести себя во время флирта максимально естественно и не пытаться казаться той, кем ты на самом деле не являешься. Сделать это не так-то просто, как кажется на первый взгляд, потому что женщины зачастую на подсознательном уровне хотят казаться лучше для того мужчины, который им нравится.

Отличным способом отследить свое естественное поведение является видеосъемка собственной персоны. Лучше всего попросить друзей или родных какое-то время поснимать тебя или, что еще лучше, установить скрытую камеру так, чтобы ты не знала, что происходит съемка. Затем следует внимательно проанализировать все записи и постараться как бы зафиксировать у себя в голове то, как именно ты себя обычно ведешь. Именно такие реакции и должны быть у тебя во время флирта на различные реплики мужчины, который тебе нравится. Впрочем, это вовсе не значит, что ты не можешь немного приукрасить свою речь, просто не нужно переигрывать и пытаться делать то, что в обычное жизни тебе не свойственно.

Не стоит также забывать о невербальных сигналах, считающихся одними из самых эффективных для флирта. Самой простое проявление интереса с помощью так называемого языка тела – это поворот туловища в сторону мужчины, который тебе нравится. С таким же успехом можно повернуть в его сторону не весь корпус, а только носки туфель или же одну ногу, если ты сидишь в позе ”нога на ногу”. Во время разговора ты можешь как бы невзначай коснуться руки интересующего тебя мужчины, и тем самым на подсознательном уровне дать понять, что он тебе нравится.

Также можно попытаться ”отзеркаливать” его жесты, повторяя легкий наклон головы, положение рук и тому подобное. Такие действия способствуют появления расположения к тебе твоего собеседника и более непринужденному течению беседы. Только очень важно не перестараться, чтобы не выглядеть комично. Даже самая простая улыбка может помочь тебе выразить свою симпатию без всяких слов, а открытый взгляд ”глаза в глаза” даст понять, что ты всецело поглощена мужчиной, который сидит напротив.

Если ты очень застенчива и считаешь, что флирт в любых проявлениях тебе категорически не подходит, то знай: большинство женщин думали точно так же, пока не заинтересовались тем или иным мужчиной настолько, чтобы показать ему, что он им очень нравится. Даже если ты робеешь перед тем, кто тебе небезразличен, все же постарайся немного пересилить себя и проявить хотя бы самые минимальные знаки внимания. Как только ты почувствуешь хоть какой-то отклик со стороны мужчины, то показывать свою заинтересованность тебе станет намного проще.

”Невинная” дружба

Если ты хочешь не просто дать понять тому или иному мужчине, что он тебе нравится, но еще и гарантированно вызвать ответную симпатию с его стороны, то лучше всего будет просто-напросто подружиться с ним. Подобную дружбу лучше всего строить на основе каких-либо общих интересов, например, увлечения собаками, посещения различных спортивных секций и т.п. Если же подобных пересечений не наблюдается, то тебе стоит начать живо интересоваться тем, чем увлекается симпатичный тебе мужчина. Поверь, даже если тебе кажется, что найти точки соприкосновения невозможно, стоит просто проявить немного смекалки и женской хитрости, чтобы выведать у друзей интересующего тебя парня или у него самого все его пристрастия и увлечения, а затем начать строить на их основе дружеские отношения.

Со временем такую ”невинную” на первый взгляд дружбу достаточно легко перевести в плоскость романтических отношений. Мужчинам очень нравится, когда женщина искренне интересуется их увлечениями, и они очень быстро привязываются к своим подругам. Впрочем, очень важно вовремя дать понять мужчине, что ты больше не хочешь быть для него просто другом, чтобы он не перегорел и не перекинул свое внимание на другую даму, не стесняющуюся проявлять к нему свой интерес.

Дружбу с парнем, который тебе нравится, можно также завязать как бы невзначай, постоянно общаясь в одной компании. Для этого тебе придется сначала подружиться с какой-либо девушкой из его круга общения, чтобы она представила тебя в их компании; это позволит тебе сразу стать хотя бы немного ”своим человеком”. Еще один вариант – привлечь интересующего тебя юношу в свою компанию при помощи брата или парня твоей подруги. Данную стратегию использовать немного опасно, поскольку парень, который так сильно тебе нравится, вполне может заинтересовать и какую-либо другую девушку из твоей компании или даже твою подругу, что чревато развитием нешуточной конкуренции или даже вражды. Чтобы этого не произошло, следует сразу дать понять своим подругам, что ты имеешь определенные виды на этого конкретного мужчину.

Просьба о помощи

Большинство мужчин очень любят ощущать себя этакими всемогущими защитниками слабой половины человечества, и, при необходимости, можно использовать это в своих целях. Так, если ты попросишь мужчину, который тебе интересен, починить кран, поменять колесо в машине или сделать любую другую мужскую работу, то это только сыграет тебе на руку. Женщина, обращающаяся за помощью к мужчине, как бы автоматически дает понять, что он ей нравится, поскольку среди всех представителей сильного пола она сейчас выбрала именно его. Кроме того, сам мужчина в такой ситуации обращает пристальное внимание на женщину и достаточно часто находит ее вполне привлекательной для того, чтобы продолжить знакомство в более непринужденной обстановке, а затем, может быть, и завязать с ней романтические отношения.

Конечно же, лучше будет, если перед просьбой о помощи того или иного рода ты уже будешь хоть немного знакома с парнем, который тебе нравится, поскольку это увеличивает шансы на дальнейшее развитие отношений. Однако при желании и малознакомому мужчине можно выразить свою симпатию в виде той или иной просьбы, с выполнением которой может справиться только он.

При любой просьбе о помощи стоит постараться дать понять мужчине, что ты специально выбрала именно его, поскольку считаешь его самым сильным, умным и находчивым. Кроме того, тебе якобы заранее неоднократно рассказывали о том, что он просто гениально умеет чинить кран на кухне, менять колеса в машине, переустанавливать какую-то программу на компьютере и т.п. Мужчины очень любят, когда ценят их способности, и они, в свою очередь, начинают ценить ту девушку, которая способна заметить их уникальность.

Искренний смех

Большинство мужчин очень любят хохотушек, которые искренне смеются над их шутками, даже если всем остальным они кажутся не такими уж и смешными. Каждый мужчина считает, что именно он обладает просто непревзойденным чувством юмора, и та женщина, которая будет это постоянно подтверждать своим открытым естественным смехом, станет для него олицетворением идеальной спутницы жизни. Конечно же, с помощью одного только смеха полностью увлечь мужчину в свои сети будет довольно-таки трудно, однако дать понять, что ты испытываешь к нему симпатию, вполне возможно.

Если ты решила придерживаться такой стратегии и смеяться над всеми шутками мужчины, который тебе интересен, очень важно следовать ей до конца и не показывать, что на самом деле иногда тебе не так уж и смешно. Для мужчины нет ничего хуже униженного самолюбия, а неискреннее восхищение его чувством юмора он именно так и воспримет. Впрочем, если тебе удастся завязать с мужчиной длительные романтические отношения, то со временем ты можешь начать чуть более прохладно относиться к его шуткам; однако на первых порах придется какое-то время соответствовать имиджу легкой и беззаботной хохотушки.

Чистосердечное признание

Самый рискованный способ дать понять тому или иному мужчине, что он тебе интересен, – это сказать ему об этом напрямую. Результат столь откровенного признания зачастую бывает совершенно непредсказуем, да и не каждая женщина решится на это. Реакция мужчины во многом зависит от того, нравишься ты ему или нет. Так, если мужчина испытывает к тебе явную симпатию или влюблен в тебя, то подобное признание он, скорее всего, воспримет очень положительно. При этом, даже если он внешне постарается остаться невозмутимым, то по отдельным жестам, мимике и тону речи любой женщине не составит труда понять, что вся сложившаяся ситуация ему на самом деле очень нравится.

Если мужчина не испытывает к тебе никаких чувств, то его реакция на такое признание будет целиком и полностью зависеть от его уровня культуры и моральных принципов. Интеллигентный молодой человек, скорее всего, поблагодарит тебя за столь лестное отношение к нему и постарается максимально мягко тактично объяснить, что никаких отношений между вами быть не может. А вот тот мужчина, который всех женщин воспринимает в большей степени в качестве сексуальных объектов, наверняка попытается сыграть ответный интерес, чтобы добиться от тебя интимной близости, или же просто сразу предложит провести вечер наедине. Соглашаться или нет на такое предложение, зависит только от твоих собственных взглядов и убеждений, однако в любом случае стоит понимать, что в большинстве своем ничем хорошим такие краткосрочные отношения не заканчиваются.

Можно также воспользоваться более мягким вариантом признания, попытавшись намекнуть мужчине о своем интересе к нему, однако следует учитывать, что мало кто из парней понимает подобные намеки. Впрочем, если мужчина сам давно втайне мечтает закрутить с тобой роман, то он может адекватно интерпретировать твой намек. Если же ты для него не представляешь никакого интереса, то, скорее всего, он тебя просто-напросто не поймет, или же поймет совершенно не так, как тебе нужно.

Какой бы способ выражения своей симпатии к определенному мужчине ты ни выбрала, знай, что главное – это действовать, потому что, как говорится, ”под лежачий камень вода не течет”. Если ты будешь долго ждать, что мужчина, который тебе нравится, сам обратит на тебя внимание, то можешь ничего и не дождаться. Однако в том случае, если ты не побоишься проявить свой интерес, то вполне можешь завязать красивые романтические отношения, которые со временем перерастут в крепкий семейный союз.

Если ты все еще сомневаешься, то обрати внимание на истории знакомств многих ”звездных” пар, в которых решающее значение сыграла именно женщина, которая поборола свое стеснение и дала понять мужчине, что он ей небезразличен. Подобное начало отношений сделало их еще более крепкими и доверительными, а мужья своих смелых возлюбленных, как правило, на протяжении всей жизни с гордостью и не угасшим за годы совместной жизни неподдельным восторгом вспоминают то, как их жена первой проявила свой интерес.

новости, работа, психология, отношения, любовь и семья

Коллеги – это те люди, с которым нам приходиться проводить большую часть своей жизни. Поэтому нередко можно столкнуться с ситуацией, когда сослуживец к вам испытывает симпатию.

Существует шесть очевидных сигналов, которые помогут это распознать. Предлагаем рассмотреть их подробнее.

1. Он часто на вас смотрит

Это самая распространённая и очевидная причина того, что коллега неровно к вам дышит.

Как правило, он будет стараться отвести глаза в тот момент, когда вы посмотрите на него.

Он очень сильно боится, что если вы заметите его влюблённость, то будете с него смеяться. Это классическое поведение влюблённого мужчины, и делать так могут не только коллеги.

2. Найдёт любой повод, чтобы пообщаться с вами

Вы заметили, что коллега на протяжении дня много раз подходит к вам? Это также говорит о том, что он в вас влюблён.

Таким образом человек стремится просто быть рядом с вами, и подойти во время работы к вам – это его единственный шанс побыть ближе.

3. Вы постоянно с ним сталкиваетесь

Наверное, каждому знакома ситуация, когда вы выходите из кабинета и «случайно» сталкиваетесь с партнёром по работе. Так может происходить очень часто. Иногда создаётся впечатление, что он дежурит под вашей дверью.

Даже во время обеденного перерыва этот человек постоянно находится близко к вам. И поверьте, всё это не случайно.

4. Он между делом пытается узнать все подробности о вашей личной жизни

Представители сильного пола совершенно не понимают намёков, и они стараются говорить так, как считают нужным.
Если вы заметили, что сослуживец начал выспрашивать все подробности о вашей жизни, то это точно не просто так. Этот хитрюга пытается таким образом разузнать, есть ли у вас мужчина и как вы к нему относитесь.

5. Он всеми силами стремится провести с вами время помимо работы

Иногда мы получаем предложения, от которых очень невежливо отказываться. К примеру, у коллеги случайно оказались билеты на концерт или в кинотеатр. Чтобы не обидеть человека, нам приходится соглашаться.

А это самый удобный для него момент, чтобы стать к вам ещё ближе. А также попытайтесь вспомнить, сколько он раз подвозил вас к дому?

Всё это неспроста. Конечно, можно подвезти коллегу, если вам по пути. Однако приглашать на концерт человек точно не станет просто так. Это явный признак того, что он проявляет интерес по отношению к вам.

6. Он постоянно флиртует с вами

Флирт – самый яркий показатель того, что коллега к вам неровно дышит. Никто не хочет, чтобы о чувствах узнали остальные коллеги. Именно поэтому нередко можно заметить, как человек открыто с вами флиртует.

Он может постоянно стараться к вам прикоснуться, завязать разговор. Сделает комплимент, мило улыбнётся, и угостит тортиком во время обеденного перерыва. Все эти небольшие знаки внимания говорят о том, что человек к вам неровно дышит.

Некоторым людям очень нравится, когда коллега проявляет всяческие знаки внимания. А есть такие, которых это ужасно раздражает.

Если вы замечали подобное поведение за сослуживцем, то он 100 % испытывает к вам какие-то чувства. А вот что делать в такой ситуации, решать только вам.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как понять женщине, что она нравится мужчине-коллеге по работе?

В современном мире служебные романы не являются редкостью, так как коллеги много времени проводят вместе, узнают друг друга ближе. Для того чтобы узнать о настоящих чувствах мужчины, надо учитывать, что некоторые ситуации могут просто говорить о его воспитанности и тактичности. Однако в большинстве случаев о наличии теплых чувств могут говорить такие знаки внимания со стороны мужчины, как попытка поймать взгляд девушки, приглашение ее на обед. Молодой человек постоянно пытается прикоснуться к своей избраннице, рассказывает ей нелепые шутки. В процессе разговора держит ладони открытыми и широко улыбается. Его движения становятся быстрыми и хаотичными.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1 Распространенные ошибки женщин

Часто бывает так, что девушке трудно определить, является ли хорошее отношение к ней сослуживца признаком симпатии или простого дружеского общения. Для того чтобы не оказаться в неловкой ситуации, следует помнить о возможных наиболее распространенных ошибках, связанных с манерой поведения мужчины.

Прежде всего, следует обратить внимание на следующие важные моменты:

• Общий стиль поведения.
• Привычную манеру общения.
• Воспитание.

Самыми частыми ошибками являются следующие ситуации:

1. 1. Галантность коллеги мужского пола необязательно говорит о симпатии сослуживца, так как это может быть свидетельством хорошего воспитания.
2. 2. Комплименты, недвусмысленные намеки, другие методы обольщения могут быть просто особенностью манеры общения мужчины с женщинами. В этом случае следует понаблюдать, как коллега общается с другими женщинами.
3. 3. Если сослуживец является хорошим слушателем и часто улыбается, то это говорит о том, что он старается придерживаться делового этикета, демонстрируя свое расположение собеседнику.
4. 4. Регулярные приглашения на обед для обсуждения поточных дел и рабочих моментов еще не являются признаком влюбленности.
5. 5. Если женщина пришла на работу недавно, то мужчина-сослуживец может использовать ее внимание как средство самоутверждения среди других коллег мужского пола.

Мужчина отводит взгляд при встрече глазами

2 Есть ли шансы на развитие служебного романа?

На поведение мужчины на работе влияют много разнообразных факторов. Поэтому для того чтобы точно узнать о его искреннем отношении к женщине, следует понаблюдать за ним в более неформальной обстановке:

• Когда мужчина по-настоящему влюблен, то его манера общения может кардинально измениться в противоположную сторону.
• Когда коллега находится в окружении большого количества людей, то он пытается поймать взгляд понравившейся ему девушки. Если парню не удается заглянуть в глаза, то он будет смотреть на предмет, в сторону которого смотрит девушка. Но когда они остаются наедине, то он постоянно отводит глаза в сторону или смотрит в одну точку. Это место находится ниже подбородка, но выше груди. Этот взгляд дает мужчине возможность рассматривать лицо и грудь женщины одновременно.
• Разговаривая с девушкой, мужчина слегка наклоняет голову набок, его корпус повернут в сторону пассии.
• Открытые ладони и широкая улыбка также говорят об искренности чувств.
• Мужчина-сослуживец по работе постоянно делает попытки легонько прикоснуться к женщине. Причем для этого он использует не только пальцы, но и тыльную и наружную сторону ладони, предплечья, ноги.
• Коллега мужского пола становится более глупым. Он начинает рассказывать не слишком остроумные анекдоты и сам смеется над ними. В этой ситуации для мужчины важно, чтобы девушка одобряла его нелепые рассказы. В противном случае следующие несмешные остроты будут касаться его избранницы.
• Движения мужчины быстрые, ему трудно сконцентрироваться. В этом состоянии мужчина может натворить много дел, например, разбить бокал.

Как понять что ты нравишься парню

3 Поведение женатого мужчины

Для того чтобы понять, нравится мужчине-коллеге девушка или нет, можно прямо спросить об этом. Однако не все женщины наделены такой храбростью и смелостью. Чтобы получить ответ на свой вопрос, следует наблюдать за мужчиной. Для него характерны некоторые особенности поведения, присущие женатому мужчине:

• При встрече с женщиной он всегда провожает ее взглядом.
• Если коллега испытывает симпатию к девушке, то он всегда отметит ее новую прическу, хорошо подобранный наряд, скажет приятный и уместный комплимент.
• В разговоре с женщиной мужчина будет ощущать нервозность, говорить неуместные шутки.
• Представитель сильного пола не забывает проявлять свою заботу. Он подаст пальто, предложит подвезти, пригласит на обед.

Перепады настроения у женщин причины

4 Проявления симпатии со стороны начальства

Если женщина замечает знаки внимания со стороны своего начальника-мужчины, то это может вызвать неоднозначную реакцию. Неправильное поведение в этой ситуации чревато как минимум увольнением с работы.

Если мужчина совершенно не во вкусе женщины и вызывает только страх и неприязнь, то в этой ситуации его ухаживания не имеют никакой перспективы. В большинстве случаев мужчина со временем остынет, а отношения останутся на хорошем уровне и не будут иметь последствий для выполнения своих служебных обязанностей.

В том случае, когда симпатия начальника взаимна и женщина решила не отвергать его ухаживания, то лучшим вариантом для первых свиданий станет не офис, а место, которое находится вдалеке от работы. Это поможет избежать негативного отношения коллег.

5 Помощь физиогномики

Во время разговора его взгляд подсознательно останавливается на тех частях тела, которые являются приоритетными для мужчины. Его глаза постоянно как бы «спрыгивают» на эти участки тела женщины. Внимательно посмотрев, куда направлены глаза мужчины во время разговора, можно сделать вывод о его отношении.

Часть тела	Значение
Грудь	В большинстве случаев это значит, что молодой человек хочет женщину. На грудь смотрят женатые мужчины, которые не ищут постоянную партнершу
Губы	Мужчина обладает романтичной натурой, сконцентрирован на чувственной стороне отношений
Глаза	Для молодого человека важен интеллект женщины
Руки, плечи	Эта часть тела привлекает внимание сексуально-озабоченных людей или тех, у кого долго отсутствуют интимные отношения с противоположным полом
Шея	Характерно для маниакально настроенных мужчин, а также склонных к садизму
Бедра	Молодой человек подсознательно хочет, чтобы девушка стала матерью его детей
Ноги	На эту часть тела смотрят мужчины, которые в будущем будут хвастаться своей новой пассией перед друзьями

Кроме мимики, большое значение имеет стойка мужчины, его положение тела.

Положение тела мужчины	Смысл
Сутулится	Мужчина будет постоянно рассказывать женщине обо всех своих проблемах, считая ее хорошим слушателем и собеседником
Оттопыривает пятую точку	Парень имеет склонность к хвастовству и будет самоутверждаться за счет своей избранницы
Напряжение в области торса
Много шутит	Знак завышенной самооценки мужчины и склонности к демонстрации этого
Активно жестикулирует	Это служит в качестве подстраховки слов. Активная жестикуляция говорит о чрезмерной эмоциональности человека
Большую часть времени молчит	Мужчина что-то скрывает, не полностью искренен с девушкой
Угрюмое настроение	Молодой человек способен на силовые воздействия
Часто наклоняет голову	Человека мучает чувство вины
Косолапость	Говорит о том, что мужчине присуща наглость
Руки в боки	Поза характерна для людей, склонных к конфликтам
Вертлявость	Мужчина вспыльчив и нетерпелив

Важно обратить внимание на голос, интонацию и особенности речи мужчины-сослуживца:

• Ровная речь говорит об адекватности мужчины.
• Быстры темп разговора является признаком высокой динамики нервных процессов, характеризует парня как вечно занятого человека.
• Ускоренная речь говорит о том, что человек боится критики и осуждения со стороны посторонних людей.
• Спокойный, медленный темп речи говорит о том, что молодой человек хочет поразить девушку своими интеллектуальными способностями.
• Ласковая речь характерна для того, кто хочет соблазнить своего собеседника.
• Веселый голос говорит о том, что мужчина хочет продемонстрировать легкость в общении с ним.
• Прерывистая речь сигнализирует о том, что человек крайне взволнован, а также о наличии патологий психики.
• Присутствие в разговоре слов-паразитов символизирует средний уровень интеллектуального развития, высокой внушаемости. Человеку трудно признавать свои ошибки.
• Наличие в разговоре матерных слов говорит о культурном развитии человека.

6 Особенности знаков зодиака

Дата рождения мужчины существенно влияет на его характер, особенности поведения и общения с противоположным полом. Поэтому зная его знак зодиака, можно узнать, есть ли будущее у служебного романа.

Знак зодиака	Признаки влюбленности мужчины
Козерог	Прогулки с девушкой затягиваются до позднего времени (знак того, что Козерогу трудно расставаться с любимой). Он стал часто приходит в гости, что абсолютно не характерно для представителей этого знака. Не жалеет денег на цветы и подарки, которые он обычно дарит только родным людям. Часто берет девушку за руку и обнимает ее. Обновил свой гардероб, купил новые духи. Рассказывает о своих семейных секретах. Провожает девушку домой, пишет на ночь СМС, заботится о самочувствии
Водолей	Мужчина часто звонит в любое время суток даже по мелочам и без явной причины. Делает сюрпризы и подарки. Не раздумывает долго над предложением руки и сердца, так как боится, что его девушку уведет другой мужчина
Рыбы	Всегда приходит на помощь своей избраннице. Избегает конфликтов, пытается найти компромиссное решение. Без труда знакомит девушку со своими родителями, близкими родными. Говорит о своих переживаниях, чувствах. Помнит все о своей девушке. Старается сделать так, чтобы свидания проходили оригинально. Готов идти на жертвы ради встречи с любимой девушкой. Делится с любимой своими увлечениями
Овен	Мужчина становится более напористым в ухаживаниях. Совершает романтические поступки, удивляет девушку. Хочет знать о своей избраннице абсолютно все. Безжалостно разбирается со всеми соперниками и легко устраняет конкурентов. Часто шутит невпопад, краснеет, мямлит. Часты смены настроения
Телец	Немногословный при встрече, поведение сдержанное. Обновляет свой гардероб и тщательно подбирает одежду для встречи с девушкой. Очень нервничает на первом свидании. Он говорит мало слов и часто моргает. Для передачи эмоций использует жесты. Всегда проявляет тактичность по отношению к женщине
Близнецы	Мужчина сильно меняется внешне. Это касается не только гардероба, но и новой прически, стиля в одежде, манеры разговаривать. Вручает дорогие подарки. Делает комплименты, рассказывает о своих чувствах, строит планы. Делится с девушкой сокровенными мыслями. Воспринимает все отрицательные черты характера избранницы как положительные. Он полон энергии и сил
Рак	Мужчина защищает и во всем помогает девушке, проявляя свою заботу. Он будет стараться находиться практически каждую секунду со своей избранницей. Характерными признаками влюбленности для Раков является нервозность, беспочвенные скандалы, холодность в общении. Глаза мужчины начинают светиться. Забрасывает любимую подарками
Лев	Дарит шикарные подарки. Решительно знакомит со своими родными и близкими людьми. Уделяет много внимания. Лев становится сентиментальным, романтичным, ему хочется ласки со стороны любимой девушки
Дева	Мужчина окружает любимую заботой, теплом, дарит дорогие подарки. Восхваляет свою избранницу перед друзьями Устраивает сцены ревности. Помогает прибираться в квартире, приготовить ужин. Характерны перепады настроения. Взгляд Девы становится открытым и искренним. Интересуется всеми сферами жизни своей девушки
Весы	Мужчина полностью меняет стиль одежды. Причем делает это соответственно вкусу своей избранницы. Начинает ходить в спортзал. Становится галантным и тактичным. Проявляет максимальное обаяние. Совершает романтические поступки. Часто звонит просто для того, чтобы услышать голос девушки. Интересуется здоровьем, самочувствием своей избранницы, прошедшим днем. Активно шутит, развлекает девушку
Скорпион	Мужчина начинает много шутить на тему любви и секса. Иногда возникают необоснованные вспышки ревности. Рассказывает о достижениях своей девушки в разговорах с родными людьми и друзьями. Готов на отчаянные поступки. Внимательно следит за своей внешностью и гардеробом
Стрелец	Молодой человек старается блеснуть своими интеллектуальными способностями. Часто шутит, пытается казаться остроумным. Проявляет внимание и заботу о девушке. Старается найти повод для того, чтобы побыть наедине. Может легко разобраться с любым противником

Владея информацией о том, как определить чувства, можно смело строить отношения с понравившимся мужчиной.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

10 признаков симпатии к женщине сотруднице

Существует несколько верных признаков того, что нравишься коллеге мужчине. Поговорим о них подробнее. Вот как ведет себя влюбленный коллега.

1. Постоянно смотрит на меня.
2. Коллега стал чаще пересекаться со мной.
3. Коллега постоянно прикасается, положил ладонь на руку.
4. Делал массаж плеч, пытается обнять за талию.
5. Пригласил на танец.
6. Коллега часто шлет смс.
7. Он хочет делать вам приятное.
8. Мужчина разговаривает с вами на языке жестов.
9. Активно делает вам комплименты.
10. Коллега часто зовет вас встретиться в неформальной обстановке.

Он приглашает на свидания, устраивает встречи и общение в нерабочее время. Естественно, это уже не намек, а прямое предложение познакомиться поближе.

Распространенные ошибки

Некоторые женщины наивно полагают, что любой мужчина, который хорошо обращается с представительницей противоположного пола, уже готов бросить мир к ее ногам. Не стоит путать заигрывания и обыкновенную вежливость.

ВАЖНО! Сотрудник может придерживать перед вами дверь, подавать пальто и даже периодически угощать кофе, однако это не означает, что человек в вас влюблен.

[1]

Надевать розовые очки раньше времени точно не стоит, иначе вы рискуете попасть в максимально неудобную и глупую реакцию.Также необходимо различать так называемый «флирт ради флирта» и реальную увлеченность. В первом случае симпатия исчезает, стоит мужчине перешагнуть порог офиса. Для него это как игра — разрядка в череде скучных будней. А вот более серьезный подход вы почувствуете сразу.

Как реагировать — советы психолога

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если поведение коллеги говорит о его заинтересованности, как поступить?

• Не спешите с выводами, позвольте себе понаблюдать за ситуацией со стороны.
• Определитесь, какие чувства вы испытываете по отношению к коллеге. Если интерес взаимен, то можно делать шаги навстречу, а если нет… Что ж, придется выдержать испытание в виде обсуждения вашей «дружбы».
• Однако не спешите слишком быстро показывать, как вы рады и счастливы — такая внезапная активность может слегка напугать даже самого инициативного мужчину.
• Будьте вежливым, приветливым человеком, и тогда вы, возможно, обретете любовь! Служебный роман — это всегда очень непростая, но весьма захватывающая история.

Видео о том, как ведет себя влюбленный мужчина

Предлагаю посмотреть видео от психолога, который расскажет о признаках влюбленности. Здесь совсем другой подход к теме, чем в статье. Возможно, он окажется вам полезен:

Торопить события в любом случае не стоит. Если задуматься, все преимущества изначально на вашей стороне, ведь вы встречаетесь с коллегой ежедневно. У вас есть масса времени, чтобы сделать выводы о человеке и его репутации.

Также у вас наверняка найдутся общие знакомые — поговорите и с ними тоже, чтобы чувствовать себя спокойнее. Действуете, руководствуясь не только чувствами, но и голосом разума — тогда у вас точно все будет хорошо.

Симпатия между мужчиной и женщиной возникает независимо от обстоятельств. Чувства вспыхивают на отдыхе, в лифте и даже во время исполнения трудовых обязанностей. Если влюбленных связывает одно место работы, тогда есть вероятность построить гармоничные отношения хотя бы из-за общих интересов, поэтому не упустите момент и распознайте огонь, зарождающийся в сердце. Чтобы вовремя сориентироваться, нужно знать, как понять, что ты хоть немного нравишься мужчине-коллеге по работе.

Работа не помеха: как узнать, что ты ему симпатична

Офис компании — идеальное место для того, чтобы найти подходящего молодого человека для создания крепкой пары или семьи, ведь общая работа объединяет и дает множество тем для обсуждений, а многочасовое нахождение в одном пространстве помогает лучше узнать друг друга. Но чтобы найти партнера, нужно знать, как понять, что ты нравишься мужчине-коллеге по работе, чтобы суметь ответить взаимностью.

Признаки зарождающихся чувств:

• стеснение — юноша отводит глаза и старается избегать прямого взгляда;
• нервозность — ранее спокойный молодой человек начинает вести себя странно, теряет нить разговора, старается не высказываться до прямого обращения;
• заинтересованные взгляды в сторону объекта вожделения;
• повышенная галантность, особенно если до этого момента подобных проявлений не было.

Однако нужно учитывать, что у различных типажей молодых людей симпатия проявляется по-разному.

[2]

Основные признаки

Люди, работающие в одном коллективе, сталкиваются с необходимостью установления социальных связей и постоянного контакта друг с другом. Это здоровая атмосфера, которая помогает почувствовать плечо товарища и работать уверенно и продуктивно. Однако среди ежедневных действий некоторых сослуживцев мужского пола по отношению к девушкам из офиса проскальзывают чуть более откровенные знаки внимания. Чтобы их увидеть, нужно знать, как понять, что ты точно нравишься коллеге-мужчине . Увидеть это помогут многие косвенные признаки.

Близкий контакт

Парни по характеру завоеватели, которые готовы хоть каждую секунду доказывать первенство, поэтому их поведение по отношению к женщине, которая понравилась, имеет свойства захвата. В течение рабочего дня возникают ситуации, в которых молодой человек неизменно оказывается рядом и стремится нарушить границы личного пространства.

На обеде в столовой он сидит плечом к плечу, во время переговоров или собраний находится поблизости. Такой парень с готовностью отдаст шариковую ручку, чтобы при ее передаче у него возник контакт с девушкой на телесном уровне, поэтому стоит внимательно следить за сослуживцами, которые проявляют себя слишком активно.

Тембр голоса

Голос выдает симпатию к человеку даже тогда, когда чувство только начинает зарождаться в душе. Даже грубый и басовитый мужской тембр имеет свойство становиться выше или приобретать хрипловатость. Подобное явление заметно при разговоре. Однако чтобы не перепутать простуду с влюбленностью, проследите за симпатичным юношей.

Понять, нравишься ли ты определенному мужчине или виной перемены голоса стала болезнь, можно по тембру разговора с другими людьми. Если странности исчезают, есть вероятность проявления чувств.

Взгляд

Глаза называют зеркалом души, ведь в них читаются правдивые чувства человека. По взгляду можно понять и увидеть искреннюю симпатию к девушке. Находясь в одной компании, обратите внимание на то, как часто он смотрит в вашу сторону. Его выдаст заинтересованный взгляд при утренней или обеденной встрече, постоянное желание зрительно контролировать. Признаком влюбленности также могут считаться обращенные на вас глаза при непринужденном разговоре.

Паузы в разговоре

Сам по себе разговор сигнализирует о неравнодушии к собеседнице, особенно если сослуживец проявляет повышенный интерес к ней. Заинтересованность самочувствием, увлечениями, предпочтениями в еде и планами на выходные сложно объяснить любопытством или доброжелательным отношением. Скорее всего, присутствует симпатия. Подтвердить это смогут неловкие паузы, когда во время оживленного рассказа коллега вдруг бросает влюбленный взгляд на собеседницу и замолкает. Такие действия подтверждают влюбленность, которая и уводит мысли далеко в сторону.

Жесты мужчины

Непроизвольные физиологические проявления в виде непродуманных движений выдадут симпатию молодого человека. Однако чаще подобные действия возникают у несвободных семейных людей. Подсознательно они понимают, что складывается непростая ситуация, однако бросить семью не могут, поэтому стараются сдерживаться и контролировать чувства.

Чтобы узнать, как понять нравишься, ли ты женатому молодому мужчине, обратите внимание на такие проявления:

• постоянные прикосновения к лицу и голым участкам кожи — хочет получать ласку от женщины, стоящей напротив;
• в процессе беседы парень поправляет галстук, пиджак, прическу — желание выглядеть лучше;
• нервное состояние рук, то засовывает их в карманы, то теребит посторонние предметы — стремление прикоснуться к девушке напротив;
• копирование позы — это прием, который выдает симпатию к собеседнице.

Кроме того, сослуживец может вести себя нервно — дергать ногой или головой, пританцовывать.

Социальные сети

Активное поведение в социальных сетях свойственно некоторым представителям мужского пола. Однако если коллега не замечен в подобном раньше, а с вами ведет себя по-другому, обратите на это внимание. Частые переписки на отвлеченные темы, комментирование и желание пообщаться выдадут симпатию.

Проявление искренней симпатии мужчины

Искренняя симпатия молодого человека выражается разными способами. Это зависит от характера и планов на девушку.

Спокойные и уравновешенные парни действуют продуманно и осторожно, об отношениях между парой сослуживцев не догадываются другие сотрудники. Импульсивные и романтичные натуры проявляются ярко, делая широкие жесты. Это хоть и приятно женщине, но создаст сложности, если в дальнейшем романтические отношения не сложатся. Когда девушка хочет избежать появления сплетен, ей нужно попросить потенциального партнера о необходимости вести себя сдержанно при людях.

Отношение во многом зависит от планов, которые юноша связывает с молодой особой. Признаки физического влечения:

• взгляд направлен на грудь или ноги;
• молодой человек во время разговора постоянно делает плавные движения, поправляя одежду;
• облизывает губы, моргает медленно.

Но не все парни заинтересованы только в физической близости. Некоторые по-настоящему влюбляются в девушку и строят в мечтах далеко идущие планы. Признаки искренней влюбленности:

• взгляд обращен на губы, руки или живот;
• в зависимости от темперамента мужчина в разговоре проявляет нервозность, излишнюю болтливость или делает длинные паузы.

В случае физического влечения или если нравишься парню в качестве претендентки на роль девушки или жены, эмоции молодого человека проявляются искренне.

Проблема чаще заключается в том, что женщина не готова признать, что мужчина ее привлекает только как объект для приключений на несколько ночей.

Как распознать симпатию со стороны начальства

Начальник — наиболее влиятельный член коллектива, но это положение имеет минусы. Один из них — постоянная ответственность, которая не позволяет расслабиться и проявить человеческие качества. Поэтому о способах того, как понять, что действительно нравишься начальнику, стоит задумываться более осторожно:

1. Проявление симпатии будет сдержанным и наедине в кабинете, где отсутствует опасность заметить неосторожные и откровенные взгляды.
2. Влюбленность директора не может выражаться в записках, приготовлении кофе или других мелочах. Наиболее реальным признаком симпатии станет забота о здоровье, которая проявляется в предоставлении внеочередного отпуска или больничного.
3. Если правильность выбора подтверждается, а чувства взаимны, тогда начальник позаботится о карьере возлюбленной. Такая протекция приятна, но не стоит пренебрегать осторожностью, поскольку зависть не заставит себя ждать, если роман раскроется.

В случае взаимной симпатии подчиненной и начальника кому-то из них лучше всего сменить место работы, иначе конфликтов внутри пары, а также с коллективом не избежать. Если же чувства влиятельного босса девушка не может разделить, игнорирование или спокойный тихий отказ станут наиболее уместны.

Если коллега женат

Мужчины до женитьбы и после нее мало чем отличаются, поэтому проявление симпатии также имеет схожий характер. Однако факт занятости в виде кольца на безымянном пальце заставляет действовать осторожнее. Но и здесь существуют признаки того, как узнать о симпатии:

1. Широкие жесты — подарки, букеты, походы в рестораны — призваны произвести впечатление и заставить забыть девушку о шатком положении, в котором она оказалась. В случае развития отношений парень может даже начать оплачивать проживание или другие расходы.
2. Откровенные взгляды, оценивающие внешность юной красавицы.
3. В случае высокого положения в компании — протекция и продвижение по карьерной лестнице.
4. Понять, что ты нравишься женатому мужчине, можно по постоянному вниманию, которое проявляется заботой о самочувствии, приглашениях на обеды, перекусы.
5. Комплименты, знаки внимания, выраженные словами. Молодой человек может заметить новый маникюр, прическу, удачный наряд.

Мужья, изменявшие или флиртовавшие с коллегами, обычно испытывают стыд и презрение по отношению к себе. Но если отношения на стороне у них длятся более полугода, тогда неприятные чувства постепенно притупляются. Романы с женатыми мужчинами осуждаются обществом.

Решаясь на них, девушка должна понимать, что ответственность лежит на обоих партнерах.

Как показать коллеге мужского пола свою симпатию

Молодые люди испытывают такие же сомнения в своей привлекательности, как и их избранницы, поэтому на этапе знакомства или флирта нужно поддержать инициативу или мягко отказать. Если у коллеги есть шанс на взаимность, флиртуйте в ответ, посылайте многозначительные взгляды в его сторону. Не помешает пересмотр и оценка гардероба. На работу старайтесь надевать сдержанные наряды, способные подчеркнуть достоинства фигуры. Например, стоит выбрать обтягивающую юбку-карандаш, зная, что вы встретитесь утром в лифте или в обеденное время за чашечкой кофе. В случае вынужденного отказа на предложение пообедать объясните вескую причину и сразу же предложите альтернативное время и место.

Если коллега не привлекает девушку, нужно мягко объяснить ему причину отказа и поблагодарить за теплые чувства. Будьте добры, не избегайте общения с ним после серьезного разговора.

Не все одинаковые: поведение по знаку зодиака

Темперамент разных мужчин отличается, поэтому распознать неравнодушие бывает сложно. Чтобы знать, как наверняка понять, что ты нравишься мужчине на работе, обратите внимание на знак его зодиака.

Овен

Импульсивный и напористый Овен проявляет симпатию уверенно, поэтому узнать о неравнодушии получится быстро. Однако у представителей этого знака чувство проходит так же неожиданно, как и началось.

Телец

Угадать по Тельцу, что он испытывает к коллеге, несложно, так как в его мыслях уже давно сформировался образ идеальной женщины. Если девушка подходит по параметрам для построения отношений, молодой человек будет галантен и обходителен.

Близнецы

Близнецы — неисправимые романтики, поэтому о чувствах сначала намекнут двумя или тремя приятными мелочами, после чего перейдут к активному поведению, задаривая цветами и приглашая на свидания.

Рак

Рак — мечтательная натура. Сначала он нарисует в голове портрет девушки и будет ежедневно думать о ней, а позже найдет массу несоответствий между реальным и вымышленным образом и разочаруется. О чувствах парня будут знать только его близкие друзья.

Лев

Лев влюбляется периодически, но о симпатии не молчит. Она будет проявляться в напористой заботе и молчании. Никакого флирта или романтики.

Дева

Девы долго осознают симпатию, но если действуют, то уверенно и решительно. Такие мужчины готовы бросить мир к ногам избранницы.

Весы

Проявление симпатии Весов заключается во флирте, который им несвойственен. Игра парня и девушки проявится четко, инициатором будет он.

Скорпион

Мужчины-Скорпионы решительны. Осознав наличие симпатии, они сразу приступают к активным действиям, однако из-за прагматичного подхода к работе не будут смешивать две сферы жизни. Сюрпризов от них стоит ожидать после окончания трудового дня.

Стрелец

Стрельцы долго присматриваются, принюхиваются и приглядываются к коллеге. Но дойти дальше флирта у них вряд ли получится из-за нежелания смешивать личное и рабочее.

Козерог

Мужчины-Козероги прямолинейны, поэтому заявляют о чувствах открыто и прямо — цветами и заготовленной речью в пятницу после работы перед всем офисом.

Водолей

Водолеи нерешительны, но любят процесс игры. С такими мужчинами можно флиртовать несколько лет и не перейти на новую ступень.

Рыбы

Парни, родившиеся под этим знаком зодиака, — большие романтики. С ними избранница почувствует прелесть утреннего кофе на рабочем столе, цветов в обеденный перерыв и приятного досуга вечером.

Распространенные женские ошибки в трактовке мужского поведения

Симпатия между коллегами возможна, такие ситуации встречаются часто. Однако женщины эмоциональны, поэтому некоторые проявления внимания трактуют в свою пользу, приписывая неравнодушие мужчине, который не проявляет интереса в этом направлении.

Чтобы не совершить ошибку, внимательно присмотритесь к молодому человеку:

1. Легкий флирт, намеки, улыбки и комплименты не говорят о чувствах к девушке. Некоторые молодые люди склонны оказывать подобные знаки внимания всем представительницам женского пола в офисе. Чтобы понять его истинное отношение к вам, понаблюдайте за его общением с другими девушками.
2. Открывает двери, помогает донести пакеты и подвозит до дома или остановки — галантность в нынешнем веке хоть и редко, но встречается. Обратите внимание, нет ли подобных жестов по отношению к другим.
3. Внимательный, заботливый, замечает небольшие изменения во внешности — такими качествами обладают коммуникабельные мужчины с высоким уровнем эмпатии.
4. Приглашение на совместные чаепития на работе — вежливость. Обсуждение рабочих моментов в свободные минуты в неформальной обстановке считается приемлемым внутри коллектива, поэтому присутствие всех сотрудников желательно.

Помните, что даже если симпатия коллеги проявляется активно, чувства не должны влиять на скорость и качество выполняемой работы.

О том, как понять, что ты нравишься мужчине–коллеге по работе, периодически задумывается каждая женщина, которая трудится в мужском обществе.

К офисным романам люди относятся по-разному, но противостоять чувствам, когда объект желания постоянно находится рядом, непросто. Как бы мужчина ни пытался скрыть симпатию, он обязательно выдаст себя.

Проявление искренней симпатии мужчины-коллеги Неудачный служебный роман – это сущее наказание

Важно!  Неудачный служебный роман – это сущее наказание, особенно когда бывшие влюбленные вынуждены продолжать совместную профессиональную деятельность.

С другой стороны, где еще одинокая дама может найти надежное мужское плечо, как не на работе, ведь большую часть времени многие проводят именно там. К тому же, составить мнение о мужчине, с которым постоянно находишься рядом, намного легче.

Обнаружить в мужчине-коллеге проявления искренней симпатии можно по нескольким признакам:

• Контроль вашего передвижения. Влюбленный постоянно держит в поле зрения понравившуюся женщину, ему необходимо быть поблизости. Он ищет объект глазами, нуждаясь в зрительном контакте.
• Посягательство на личное пространство. Увлеченный коллега неосознанно стремится встать поближе к симпатичной ему женщине, чтобы «нечаянно» коснуться ее.
• Вовлечение в разговор. Мужчина часто обращается к понравившейся коллеге, советуется, интересуется мнением по самым пустяковым моментам.
• Невербальное общение. Чтобы скрыть свое желание прикоснуться, мужчина занимает руки: касается своих волос, перебирает что-то на столе, вертит в пальцах брелок, ручку. Психологи считают первым признаком симпатии у мужчины положение, когда он держит руки в кармане при женщине, неосознанно скрывая желание дотронуться до нее.

У влюбленного при обращении к симпатии меняется тембр голоса на более мягкий. Он волнуется при разговоре, допускает странные паузы, подбирая слова. Он первым заметит малейшее изменение в женщине, сделает ей комплимент.

Как проявляет свою симпатию коллега по работе в неформальной обстановке

Если даме надоела недосказанность и игры, мужчину можно спровоцировать на открытое проявление интереса.

Совместная командировка, корпоратив, иное время, проведенное в неформальной обстановке вне работы, способно подтолкнуть к откровенности:

• За пределами офиса в компании симпатичной ему девушки мужчина демонстрирует свое чувство откровеннее и смелее.
• Разговаривая с ней, он наклоняет к плечу голову, поворачиваясь всем телом к собеседнице.
• Не отводит глаза, а если осмелел еще больше, разглядывает шею – это явный знак симпатии.
• Пытается касаться женщины, жест осторожный, ненавязчивый.
• Улыбается, суетится, шутит невпопад.

Если на людях мужчина – кремень, об его истинных чувствах нельзя догадаться, а в нерабочей обстановке ведет себя так, как описано, то он определенно влюблен.

Как распознать симпатию со стороны начальства

Когда девушка заподозрила в симпатии не просто коллегу, а своего руководителя, ей следует проявить повышенную осторожность и осмотрительность.

Если на людях мужчина – кремень, об его истинных чувствах нельзя догадаться

Первым делом надо точно увериться в его заинтересованности, чтобы в дальнейшем не оказаться в глупой ситуации. Молодая девушка может легко спутать тактичность и вежливую обходительность с влюбленностью.

Если начальник все-таки проявляет именно такой интерес, то его поведение будет сопровождаться следующим:

• пособничество профессиональным достижениям;
• лояльность при предоставлении отгулов;
• повышенная обеспокоенность здоровьем, если женщина берет больничный;
• похвала, комплимент за самый незначительный успех, как следствие – повышение зарплаты;
• зрительный контакт при разговоре, попытки дотронуться, приобнять, поддержать;
• постоянное присутствие рядом, частое общение под любым предлогом: привлечение к переговорам, деловым встречам и т. д.

Несмотря на наличие данных признаков, есть вероятность, что внимательное поведение руководителя – лишь признание профессионализма женщины.

Важно! Согласно неумолимой статистике романы с начальниками почти всегда ничем хорошим для женщины не заканчиваются. Если руководитель неинтересен как мужчина, лучше пресечь ухаживания твердо, но с максимальной деликатностью. 

Распространенные женские ошибки в трактовке мужского поведения

Девушкам свойственно принимать любое внимание противоположного пола за истинные чувства. Многие мужчины флиртуют как дышат. Особенно на работе, где нет ревнивых жен и подруг рядом.

Заигрывание со всеми подряд – это их типичное поведение. Женщине в этом случае надо постараться не наделать ошибок, запастись терпением и не реагировать на внимание сразу.

Спорные ситуации, которые можно расценить неоднозначно, приняв желаемое за действительное:

• Осыпает комплиментами, шутит, заигрывает, делает намеки. Здесь стоит подождать и подсмотреть, как он общается с остальными девушками. Если это типичный волокита, то лучше сразу забыть о нем.
• Ведет себя галантно: помогает с тяжелыми сумками, придерживает двери, заходит в кабинет, чтобы просто поздороваться, или оказывает помощь по работе. Такое поведение необязательно говорит о влюбленности. Коллега может оказаться просто славным, хорошо воспитанным парнем, и ничего более.
• Приглашает составить компанию за обедом, зовет попить чай в перерывах, при этом говорит лишь о работе и на отвлеченные темы. Ситуация вовсе не означает, что он показывает заинтересованность. Это может быть лишь проявлением дружелюбности.

Дама должна внимательно понаблюдать и проанализировать поведение коллег, особенно если она новенькая в офисе. Простое мужское соперничество можно спутать с искренней заинтересованностью и попасть в щекотливую историю.

Если коллега женат

Несвободные мужчины часто флиртуют с красивыми коллегами в офисе, но настоящая любовь встречается редко. На такого коллегу даже не стоит тратить время.

Будучи непорядочным с женой, он вряд ли изменится. В дальнейшем он наверняка поступит аналогично. Но чаще всего несвободные мужчины остаются в семье.

Как показать мужчине-коллеге свою симпатию

Иногда становится понятно, что коллега влюблен, интуиция женщины кричит об этом, но события никак не хотят развиваться. На этом моменте уже можно намекнуть, что его ждет взаимность.

Как это сделать:

• поощрять, ободряя улыбкой, за комплименты;
• соглашаться на приглашения пообедать, встретиться в нерабочее время;
• интересоваться настроением, хобби, делами, событиями;
• кокетничать.

Заключение

Служебный роман вполне может перерасти во что-то большее.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Грэй, Джон Мужчины с Марса, женщины с Венеры… работают вместе! / Джон Грэй , Барбара Эннис. — М.: АСТ, Neoclassic, 2013. — 320 c.
2. Регуляция репродуктивного поведения и репродуктивное здоровье / И.С. Морозова и др. — М.: Ленанд, 2015. — 240 c.

Как понять женщине, что она нравится мужчине-коллеге по работе?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться на нашем сайте. Меня зовут Ирина Беляева. Я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Эксперт по этикету предупредила о последствиях «ухаживаний» на работе

https://ria.ru/20190527/1554962252.html

Эксперт по этикету предупредила о последствиях «ухаживаний» на работе

Эксперт по этикету предупредила о последствиях «ухаживаний» на работе — РИА Новости, 03.03.2020

Эксперт по этикету предупредила о последствиях «ухаживаний» на работе

Излишние знаки внимания коллеге-женщине в современном мире, особенно на Западе, классифицируются как харассмент и могут иметь серьезные последствия для карьеры, РИА Новости, 03.03.2020

2019-05-27T16:56

2019-05-27T16:56

2020-03-03T14:23

общество

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/realty/40895/25/408952583_0:162:3072:1890_1920x0_80_0_0_771d03d850bb7af9c78aacc3b7ed30ff.jpg

СКОЛКОВО (Московская область), 27 мая — РИА Новости. Излишние знаки внимания коллеге-женщине в современном мире, особенно на Западе, классифицируются как харассмент и могут иметь серьезные последствия для карьеры, предупредила эксперт по современному этикету и деловому протоколу, основатель образовательного проекта «Про. Этикет» Татьяна Баранова.»Ухаживания за женщиной-коллегой сегодня в большинстве случаев классифицируются как харассмент. Если раньше мы могли на это закрывать глаза, улыбаться, то на Западе сейчас особенно — это достаточно серьезная волна, которая ведет к глобальным последствиям. Об этом нужно помнить»,- сказала Баранова на сессии «Деловой этикет» в рамках Российского международного форума по протоколу.»Галантность — с ней нужно аккуратнее на данный момент, в современном мире. Она должна быть, но в разумных границах, чтобы потом не было отставок и увольнений», — добавила эксперт.Баранова напомнила, что 2018 год был богат на скандальные истории, связанные с харассментом, в их числе — уход в отставку гендиректора Intel и отставка главреда «Медузы».»То, что раньше считалось легкой интрижкой какой-то, или может быть, раньше некоторые ориентировались, что работа идет, какая разница, какие отношения у сотрудников между собой… Сейчас это стало очень актуально и ведет к серьезным последствиям»,- отметила Баранова.Генеральный директор сменился в американской Intel после отставки Брайана Кржанича, который имел личные отношения с одним из сотрудников Intel, что противоречит правилам компании.В ноябре 2018 года пост главного редактора «Медузы» на волне скандала с обвинениями в домогательстве покинул Иван Колпаков. На корпоративе по случаю дня рождения издания 20 октября 2018 года он неподобающим образом вел себя в отношении жены одного из сотрудников «Медузы», что вызвало широкий резонанс и обсуждения в профессиональной среде. В марте 2019 года генеральный директор издания Галина Тимченко сообщила, что Колпаков возвращается на свой пост.

https://ria.ru/20180315/1516487822.html

https://ria.ru/20190115/1549351754.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/realty/40895/25/408952583_186:0:2917:2048_1920x0_80_0_0_decc8191a3222e7e0a967c2bf892fef1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, россия

СКОЛКОВО (Московская область), 27 мая — РИА Новости. Излишние знаки внимания коллеге-женщине в современном мире, особенно на Западе, классифицируются как харассмент и могут иметь серьезные последствия для карьеры, предупредила эксперт по современному этикету и деловому протоколу, основатель образовательного проекта «Про. Этикет» Татьяна Баранова.

«Ухаживания за женщиной-коллегой сегодня в большинстве случаев классифицируются как харассмент. Если раньше мы могли на это закрывать глаза, улыбаться, то на Западе сейчас особенно — это достаточно серьезная волна, которая ведет к глобальным последствиям. Об этом нужно помнить»,- сказала Баранова на сессии «Деловой этикет» в рамках Российского международного форума по протоколу.

15 марта 2018, 23:25

Поговорить объективно: Захарова о Слуцком, харассменте и «Служебном романе»

«Галантность — с ней нужно аккуратнее на данный момент, в современном мире. Она должна быть, но в разумных границах, чтобы потом не было отставок и увольнений», — добавила эксперт.

Баранова напомнила, что 2018 год был богат на скандальные истории, связанные с харассментом, в их числе — уход в отставку гендиректора Intel и отставка главреда «Медузы».

«То, что раньше считалось легкой интрижкой какой-то, или может быть, раньше некоторые ориентировались, что работа идет, какая разница, какие отношения у сотрудников между собой… Сейчас это стало очень актуально и ведет к серьезным последствиям»,- отметила Баранова.

Генеральный директор сменился в американской Intel после отставки Брайана Кржанича, который имел личные отношения с одним из сотрудников Intel, что противоречит правилам компании.

В ноябре 2018 года пост главного редактора «Медузы» на волне скандала с обвинениями в домогательстве покинул Иван Колпаков. На корпоративе по случаю дня рождения издания 20 октября 2018 года он неподобающим образом вел себя в отношении жены одного из сотрудников «Медузы», что вызвало широкий резонанс и обсуждения в профессиональной среде. В марте 2019 года генеральный директор издания Галина Тимченко сообщила, что Колпаков возвращается на свой пост.

15 января 2019, 03:10

Россияне почти не сталкиваются с домогательствами на работе, показал опрос

Как понять, что нравишься коллеге мужчине и что делать?

В обычной жизни чувства влюбленного мужчины выдают себя практически сразу, но если он работает в одном коллективе с предметом своего обожания, определить его расположение бывает сложно. На рабочем месте парни пытаются скрывать свои чувства по многим причинам: субординация, стеснение, страх испортить отношения или облажаться. Как понять, что нравишься коллеге мужчине?

Служебным романом никого не удивишь, большинство людей влюбляются в друг друга именно на работе, например, актеры, которые снимаются в постельных сценах, переносят их в реальность и начинают отношения официальные или неофициальные. Известные звездные примеры: Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс «Зеленый фонарь», Эмма Стоун и Эндрю Гарфилд «Новый человек-паук».

Секс факты

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

Как ведет себя любящий мужчина? Воспользуемся самыми распространенными признаками влюбленного мужчины и перенесем это на рабочие отношения.

Пристальный взгляд

Здесь имеется в виду не применение специальных техник, как с помощью взгляда очаровать женщину. Это просто обыкновенная привычка смотреть на объект симпатии, то есть парень будет подглядывать на вас чаще, чем на других людей. Его глаза так и тянутся к объекту симпатии.

Увеличение контактов

Если мужчина часто подходит по рабочим вопросам, то ему нужно позвонить с вашего телефона, то воспользоваться компьютером, может что-то простить или наоборот посоветовать. Вам кажется, что это внимание переходит рамки рабочей сферы.

Преследование

Начинаете замечать, что парень все время находится рядом, куда бы вы не шли: на перерыв в соседнее кафе или курилку. Влюбленного мужчину все время тянет к объекту обожания и ничего подделать невозможно.

Интересуется вашим семейным положением

Этот вопрос задается не прямо, а какими-то обходными путями. Он может что-то спросить, поинтересоваться, кто вас встречает с работы, с кем вы идете на день рождения подруги. Он придумает какую-то причину, чтобы узнать свободны ли вы, если это информация отсутствует в свободном доступе в социальный сетях или на устах коллег.

Глупые вопросы

Если вы заметили, что коллега начинает спрашивать об очень странных вещах, которые могут даже не касаться вашей рабочей деятельности. Не спешите приписывать ему статус неадеквата, возможно таким образом он хочет вам понравится и наладить с вами контакт.

Записывается в ваши друзья

Парень помогает вам больше остальных, может прикрыть перед начальством, угостить кофе, расплатиться за обед, помочь донести тяжелые предметы. Кажется, он всегда под рукой.

Делится своими мыслями

Если он рассказывает о своих планах, амбициях, приоткрывает свою личную жизнь. Мужчина стремится показать насколько он целеустремленный и уверенней, хочет произвести на девушку впечатление.

Он флиртует

Когда парень вам постоянно улыбается, делает вам комплименты, пытается вас рассмешить. Если он делает это только с вами, а не со всеми женщинами в коллективе, значит вы ему нравитесь.

Он помнит мелочи

Влюбленный мужчина может проявить себя в том, что он помнит о вас важную информацию или совсем не важную. Сколько вы сахара кладете в кофе, во сколько вы пришли на работу или ушли вчера, детали личных рассказов. Когда парень только начинает строить общение с девушкой, он запоминает многое, наверное, это часть плана по покорению, потому что потом в отношениях мужчины не уделяют деталям важное значение.

Общение вне работы

Если ваш коллега звонит вам в нерабочее время, на выходных пишет в социальных сетях или смс на телефон. И необязательно в них он признается в пламенной любви, просто проявляет внимание, присылает какие-то шутки, новости, интересные картинки. Это означает, что он думает о вас и не может дождаться нового дня или рабочей недели. Он хочет поделиться с близким человеком каким-то важным для себя инсайтом.

Поздравления с праздниками

Если на работе принято поздравлять друг друга с праздниками, то следует обратить внимание на содержание его поздравлений и собственно подарок. Когда мужчина говорит о романтичных, откровенных вещах, значит это более чем проявление симпатии. Подарок также может подчеркнуть его отношениях к вам, именно через презенты мужчины привыкли завоевывать женские сердца.

Он вас ревнует

Это непрямая сцена ревности, которую он закатывает прямо в разгар рабочего дня. Но когда он слышит упоминание о других парнях от вас или кто-то говорит о ваших мужчинах, он начинает суетится и нервничать. В нем заиграла ревность.

Важно! Все перечисленные пункты имеют значение только в том случае, если коллега проявляет внимание к 1-му человеку. Когда мужчина со всеми ведет себя таким образом, значит он просто хочет всем понравится или является приветливым и заботливым человеком, ну или мужчиной-бабником.

Как реагировать?

Тактика поведения девушки зависит от личной симпатии. Как вы относитесь к этому человеку, нравится ли вам его ухаживания или они кажутся навязчивыми. Если он вам совсем не нравится, его знаки внимания нужно игнорировать и стараться не поддерживать контакт, не нужно давать человеку пустые надежды, ведь он тоже имеет право на счастье.

Если же парень вам очень симпатичен, и вы бы хотели показать ему, что тоже заинтересованы в нем. Нужно делать ответные шаги. Самый лучший способ , это поговорить лично, тогда вы точно расставите все точки над и. Если девушка стесняется, статус не позволяет, сомневается, по любой причине не готова к такому разговору, можно попробовать использовать ответные приемы проявления симпатии:

• Интересуйтесь его жизнью, спросите у него, как прошел вечер, какие планы на выходные, как у него настроение. Покажите, что он вам интересен.
• Если у него есть какое-то хобби или занятие, вовлекитесь в него, покажите, что он вас чем-то зацепил.
• Отвечайте на его прикосновения. Как известно, люди симпатичные друг другу, начинают прикасаться к телу. Физический контакт всегда располагает собеседника.
• Соглашаетесь с ним. Если парень зовет вас вечером в кино, предлагает провести домой, радостно соглашайтесь. Вот там то вы можете убедиться в правильности вашего предположения. Если мужчина делает вам комплименты, принимайте их, играйте при этом глазками.

В общем отвечайте ему взаимностью, интересуйтесь его мнением и ведете себя так, как вам хочется. Если вы уже влюблены в этого мужчину, нужно сделать первый шаг самой. Часто бывает, что мужчина не способен увидеть взаимную или одностороннюю симпатию женщины.

Если он действительно вас привлекает, действуйте. Даже если он откажет вам по каким-то причинам, в этом нет ничего страшного. Человек действует в интересах своего счастья, а все остальное становится вторичным. Поэтому главное это ваша собственная личная жизнь.

Если это начальник

В такой ситуации у медали две стороны. Шеф проявляет к вам неподдельный интерес. Важно понять, что испытываете вы к нему?

Если это старый ловелас и он меняет девушек как перчатки, даже если он вам нравится, нужно держать дистанцию, пусть добивается вашего сердца, а вы уже подумаете соглашаться или нет.

Когда же вы категорически не хотите иметь ничего личного, только рабочие отношения, чтобы сохранить за собой место, игнорируйте его максимально и все проявления к себе. Не принимайте на свой счет его ухаживания, не проявляйте ничего кроме вежливого «Спасибо!».

Если вы сами влюблены в своего начальника и ждете, когда же он начнет проявлять к вам симпатию, значит идите навстречу судьбе. Первое свидание лучше устраивать не в офисе, чтобы не превращать это в просто служебную интрижку. А встретиться лучше на нейтральной территории.

Это поможет избежать неприятных слухов и разговоров за вашей спиной. Роман с начальником точно заинтересует весь ваш коллектив. Может быть вы, как Джоли и Питт станете героями увлекательного фильма, но обратите внимание, чтобы рядом не было Дженнифер Энистон. Отношения с женатым мужчиной в одном коллективе имеет очень много недостатков.

Самый скандальный роман на работе между начальником и подчиненной , Билла Клинтона со стажеркой Моникой Левински, отчетливый пример, как не нужно вести служебные отношения.

Романы между людьми, которые работают в одном коллективе , это распространенное явление.

Чтобы не упустить свое счастье и заметить симпатию, нужно знать, как понять, что нравишься коллеге мужчине. А также стоит знать главные признаки о том, как понять, что мужчина хочет тебя.

4 признака того, что ваша сосредоточенность мешает вам работать

Фокус — бесценная черта. Это помогает вам не отвлекаться от задачи и быстро выполнять работу. Тем не менее, слишком много внимания может быть проблемой: это истощает ваш мозг, заставляет вас меньше заботиться о людях и мешает вам видеть, что происходит вокруг вас. Вот четыре распространенных симптома опасной чрезмерной фокусировки. Если что-то кажется вам знакомым, вам следует изучить роль сосредоточения в вашем распорядке дня. Это вполне может быть причиной, которую необходимо устранить: (1) недостаток энергии, как обычно; (2) вы не работаете на пике своих возможностей; (3) не достигают поставленных целей; и (4) чувство легко подавляемого.Такие действия, как воображение, ходьба, сон, внимательность, растяжка и рисование, могут помочь вам сберечь энергию и работать на пике возможностей.

Фокус — бесценная черта. Это помогает вам не отвлекаться от задачи и быстро выполнять работу. Тем не менее, слишком много внимания может быть проблемой: это истощает ваш мозг, заставляет вас меньше заботиться о людях и мешает вам видеть, что происходит вокруг вас. Фактически, слишком много внимания — удивительно распространенный признак синдрома дефицита внимания и гиперактивности у взрослых — неудачной и парализующей попытки контролировать блуждающий разум.

Когда вы погружаетесь в свой ежедневный распорядок концентрации внимания, его неблагоприятные последствия не всегда могут быть очевидны. Ниже приведены некоторые общие симптомы чрезмерной сосредоточенности. Если что-то кажется вам знакомым, вам следует изучить роль сосредоточения в вашем распорядке дня. Вполне возможно, что это виновник, который необходимо устранить.

Не так много энергии, как обычно

Если вы обнаружите, что слишком часто устаете, подумайте, что вы, возможно, чрезмерно используете способность своего мозга сосредотачиваться. И одни виды сосредоточенности могут быть хуже других.

Например, многие исследования показали, что внутренний фокус (например, фокусировка на движении руки при замахе в гольф) с большей вероятностью вызовет усталость, чем внешний фокус (сосредоточение на полете мяча для гольфа). Хотя точная причина неясна, возможно, внутренняя сосредоточенность заставляет вас лучше осознавать свою усталость.

Решение: В случае общей усталости вы можете попробовать создать в свой день период расфокусировки. Короткий сон (от пяти до 15 минут) может дать вам от одного до трех часов большей ясности.В качестве альтернативы, если вы занимаетесь делом, которое не можете остановить, вы можете подумать о том, чтобы переключить свой способ внимания с внутреннего на внешнее. Внешний фокус способствует более автоматическому режиму работы и снижает чувство усталости, связанной с усилиями.

На работе это будет означать, что, если вы следуете списку инструкций для задачи, вам следует попытаться запомнить список, а не напрягаться, вспоминая, что делать после его прочтения, чтобы вы могли выполнить задачу, не проверяя свои знания. краткосрочная память.Эти дополнительные минуты, чтобы выучить его должным образом, меньше нагружают ваш мозг.

Не работает на вашем пике

Одной сосредоточенности недостаточно для того, чтобы лидеры проявили себя наилучшим образом. Они должны управлять потребностями своего мозга в энергии, рассчитывая свою работу так, чтобы их уровень энергии достигал пика только тогда, когда это необходимо. Такое управление энергией часто требует переключения между фокусом и расфокусировкой. На самом деле, успешные люди с готовностью признают, что свободное время, позволяющее своему мозгу ненадолго отвлечься, так же важно, как и время, проведенное на занятиях.”

Одна из причин этого заключается в том, что пиковая производительность зависит как от сосредоточенности, так и от самоактуализации — другими словами, вы должны интенсивно сосредотачиваться на задаче, но различные аспекты «вас» также должны быть оптимально представлены в мозгу. В мозгу представление различных аспектов «вас» требует активации схем расфокусировки. Таким образом, вам нужно выделить в свой день свободное время, чтобы мозг мог интегрировать опыт, способствующий самоактуализации.

Решение: Найдите время, чтобы настроить свой мозг, чтобы убедиться, что все необходимые части вас присутствуют (ваше сосредоточенное, амбициозное, эмоциональное, логичное и мотивированное «я»).Когда этот баланс будет оптимальным, вы почувствуете себя реализованными. Вы можете обратиться к этим частям себя, задав определенные вопросы, например: Какая часть вашей работы заставляет вас чувствовать, что вы отвечаете на призвание? Что наполняет вас целеустремленностью? Вы чувствуете себя максимально полно выраженным, а не просто справляетесь? Прежде чем поспешно ответить, знайте, что вашему мозгу нужно время, чтобы собрать данные, чтобы ответить на эти вопросы.

Потратьте время на расфокусировку, чтобы позволить вашему мозгу сформировать это ощущение себя.Самый простой способ сделать это — разбить рабочий день, отправившись на прогулку. Одно исследование показало, что участники чувствовали себя более «комфортно», «естественно», «расслабленно» и «бодро» после прогулки по городскому парку. Еще один способ расфокусировать внимание — это задуматься о следующем: есть ли что-то, в чем вы отличаетесь или не «нормальный»? Исследования показывают, что люди, которые считают себя «нормальными» и ограничиваются этой идеей, не открыты для опыта. Это может помешать их творческому потенциалу и помешать продвижению по служебной лестнице.

Чтобы бросить вызов статус-кво, сделайте что-нибудь исследовательское, чтобы активизировать свою открытость к опыту: свяжитесь с кем-нибудь в LinkedIn и назначьте встречу, которую вы давно хотели, или позвоните другу спонтанно. Такая «открытость» усилит ваше самоощущение.

Цели не достигают

Достижение ваших целей может показаться всеобъемлющим целенаправленным делом, но многие исследования показывают, что расфокусированная сеть является ключом к достижению цели.

Вообразите свои цели, чтобы их достичь. А поскольку воображение будущих событий включает в себя обработку информации, хранящейся в различных областях мозга из прошлого опыта (для создания новых ассоциаций и сценариев), это требует активации схемы расфокусировки мозга. Когда вы слишком много сосредотачиваетесь, вы отключаете схемы воображения своего мозга, что может повлиять на планирование вашего мозга по достижению цели.

Цепи расфокусировки также важны для ментального моделирования — и если для достижения вашей цели требуется симуляция, одной лишь фокусировкой вы ее не добьетесь.Например, вы разрабатываете стратегию проекта, который требует планирования сценария. Чтобы смоделировать сценарий и возможные результаты, нельзя быть слишком жестким. Вы должны «примерить» и отвергать разные идеи, пока не будете удовлетворены.

Решение: Представление о достижении целей может помочь вам на самом деле их достичь. К этому также добавляется моделирование того, как вы можете достичь своих целей. Каждую неделю уделяйте время тому, чтобы представить, как вы могли бы достичь своих целей, и смоделировать некоторые способы их достижения.Такое планирование сценария отвлечет вас от постоянного внимания, но также подготовит ваш мозг к достижению поставленных целей.

Например, вы хотите увеличить свой доход. Вместо того, чтобы ждать, пока вам придет в голову «правильный» ответ, проведите несколько симуляций до конца. Вы можете попросить бонус? Как? Когда? Сможете ли вы подработать на стороне? Какой? Когда? Можете ли вы перейти на другую работу? Что повлечет за собой каждый из этих вариантов? Когда вы представляете и детализируете, что они могут повлечь за собой, запишите это.Такое размышление взад и вперед может помочь вам найти неожиданное решение.

Чувствую себя легко подавляемым

Когда вы чувствуете себя подавленным, возможно, вы отвлекаетесь из-за того, что вам нужно делать слишком много дел одновременно. Тем не менее, это также может быть связано с тем, что вы не можете сосредоточиться, что приводит к снижению самой умственной гибкости, необходимой вам для выполнения нескольких задач одновременно. Когда у вас много дел в непосредственной близости, ваш мозг должен переключаться между задачами.Хотя многозадачность вредна для вашего мозга, 2,5% населения справляются с этим хорошо. Эти люди, которых назвали сверхзадачниками , овладели искусством переключения между задачами. Исследования показывают, что этому тоже можно научиться.

Решение: Когда у вас много дел, вы можете подумать о том, чтобы расслабиться в «мышлении жонглера», а не напрягаться. Практика такого переключения задач может облегчить задачу; даже если вы сначала сделаете ошибки, со временем это поможет вам стать лучше.

Чтобы подготовить свой мозг к сверхзадаче, вы должны нормализовать работу схемы расфокусировки. Это больше расслабит ваш мозг, а также увеличит его гибкость. Осознанность или простые упражнения на физическую растяжку в середине дня помогут вам расслабиться. Кроме того, вы можете ослабить хватку сознательного контроля, чтобы повысить свою гибкость.

Один из способов сделать это — рисовать. Рисование активирует схему расфокусировки, позволяя вашему мозгу стать больше похожим на впитывающую губку.Это побуждает бессознательное играть более важную роль в вашем мышлении, позволяя вам быть более гибкими, когда это необходимо.

Эти упражнения — переключение на внешнее внимание, воображение, моделирование, ходьба, дремота, внимательность, растяжка и рисование — помогут вам сберечь вашу энергию, работать на пике, повысить ваши шансы на достижение ваших целей и управлять чувством бытия. перегружен в течение дня.

9 примеров поведения, направленного на привлечение внимания у взрослых

Проконсультируйтесь с консультантом, который поможет вам справиться и преодолеть вашу потребность во внимании.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Вы когда-нибудь преувеличивали ситуацию, чтобы завоевать чье-то сочувствие, помощь или даже просто их время?

Это привлечение внимания.

Вы когда-нибудь говорили что-то, чего вы на самом деле не имели в виду, просто чтобы спровоцировать реакцию, даже если эта реакция была гневной?

Это привлечение внимания.

Если вы склонны к поиску внимания, вы, вероятно, знаете это в глубине души, но не очень-то готовы это признать.

В конце концов, мы очень негативно относимся к такому поведению других людей.

Наши близкие будут терпеть такое поведение дольше, чем большинство, но мало кто будет терпеть его бесконечно.

Если вы не будете осторожны, эта черта может оттолкнуть тех, кого вы любите.

Знакомо?

Прежде чем ругать себя по этому поводу, важно помнить, что внимание нужно только человеку.

Жизнь — это все о связях, которые мы налаживаем с другими людьми, и мы процветаем за счет взаимодействия с другими.

Мы все хотим, чтобы и нуждались в определенной степени внимания.

Однако на песке есть черта, которая отделяет здоровое желание общения от нездорового стремления к вниманию.

Есть множество причин, по которым взрослый может искать внимания.

Это могло быть связано с чем-то еще в их детстве, или это могло быть результатом более недавнего события.

Некоторые люди испытывают непродолжительные периоды тяги к вниманию, когда они переживают трудный период и ищут подтверждения.

Другие из нас всегда будут стремиться к поиску внимания.

Нам следует опасаться развития потребности в постоянном внимании, если мы хотим поддерживать здоровые отношения с близкими, друзьями или коллегами по работе.

К счастью, как только вы узнаете о типах поведения человека, нуждающегося во внимании, вы можете начать определять, когда вы ведете себя таким образом, и принимать меры по исправлению ситуации.

Вот несколько наглядных примеров, на которые следует обратить внимание…

1.Притворяешься, что ничего не можешь сделать

Вы делаете вид, что неспособны делать то, на что в действительности способны, так что кто-то сделает это за вас и сосредоточит свое внимание на вас, пока они это делают.

2. Рыбалка на комплименты

Вы указываете на свои достижения, какими бы незначительными они ни были, таким образом, чтобы те, кто слушает, должны сделать вам комплименты.

Вы делаете это, чтобы успокоить себя и для проверки.

Хотя мы все время от времени ловим комплименты — например, если у нас новая прическа, наряд или работа, — делать это постоянно — это предупреждающий знак.

3. Не спрашивать о жизни и проблемах других людей

Вы доминируете в разговоре и получаете симпатию или совет человека, с которым разговариваете, но редко отвечаете взаимностью.

Ваш мир полностью вращается вокруг вас.

Разговор должен быть двусторонним. Когда вы встречаетесь с кем-то, вы должны спрашивать его об их жизни так же много, как они спрашивают о вашей.

Вы, с другой стороны, можете вести разговор, полностью сосредоточенный на вас, ваших проблемах и ваших достижениях, и даже не осознавать этого.

4. Споры в социальных сетях

Вы создаете неприятности в социальных сетях и ведете споры настолько, насколько это возможно, просто чтобы спровоцировать реакцию.

Может быть, вы делитесь спорными статьями в Facebook и ждете реакции.

Или, возможно, вы публикуете загадочные сообщения, предполагающие, что с вами что-то не так, а затем ждете, пока придут вопросы, комментарии и сообщения о проблемах.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

5.Беспорядочные половые связи

Вы ищете сексуального внимания со стороны тех, кто вас привлекает, и меняете партнеров так же часто, как меняете носки.

Я не хочу сказать, что есть что-то плохое в том, чтобы принимать участие в сексе и наслаждаться сексом с кем угодно и когда угодно.

Иногда, однако, люди часто вступают в половую активность с разными партнерами по причинам, которые не слишком вдохновляют.

У вас может быть низкая самооценка или вы можете надеяться, что кто-то из ваших близких заметит ваше поведение и выскажет свое беспокойство по этому поводу.

Или вам может понравиться быть объектом сплетен, даже если они негативные или осуждающие.

6. Постоянно преувеличиваю

Вы приукрашиваете истории и хотите, чтобы каждая плохая ситуация казалась намного хуже, чем она есть на самом деле / ​​была, чтобы вызвать сочувствие.

7.… и жалоба

Рука об руку с преувеличением идет жаловаться.

Вам всегда есть на что пожаловаться, вы не можете смотреть на хорошие стороны или видеть положительные моменты в любой ситуации.

8. Причинные аргументы

Когда целью является внимание, часто не имеет значения, является ли это внимание положительным или отрицательным, пока оно присутствует.

Вы постоянно вызываете аргументы без уважительной причины, часто просто ради привлечения внимания человека или людей, с которыми спорите, каким бы негативным оно ни было.

9. Делать вещи только ради похвалы

Вы обнаруживаете, что делаете что-то или ходите по местам только ради того, что фотографические доказательства попадут в Instagram.

Но это не только социальные сети.

Все, что вы делаете, мотивировано признанием или похвалой, которые вы получите, а не потому, что вы действительно этого хотите или потому, что это окажет положительное влияние на вашу жизнь или жизни других, также подпадает под эту категорию.

И наоборот, если ожидаемая похвала не приходит и вместо нее появляется критика, это может нанести вред.

В то время как некоторые люди, которым нужно внимание, будут принимать негативное внимание, а не вообще, если вы особенно привязаны к похвале, с критикой может быть трудно справиться.

В чем основная причина?

Если что-то из вышеперечисленного похоже на вас, хорошая новость заключается в том, что первым шагом к подавлению поведения, связанного с поиском внимания, является осознание этого.

Но прежде чем вы сможете начать менять свое поведение, вам нужно подумать о том, откуда все это взялось.

Сядьте и подумайте, в каком из этих поступков вы виновны, и будьте честны с самим собой, почему вы думаете, что поступаете именно так.

В конце концов, нет особого смысла пытаться изменить свое поведение, если вы ничего не делаете для устранения корня проблемы.

Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите со своими близкими друзьями или семьей о том, что вас беспокоит, и узнайте, есть ли у них какое-либо представление о том, почему вы делаете то, что делаете.

После небольшого самоанализа и в зависимости от того, что вы обнаружили, вам может даже пригодиться небольшая терапия, которая поможет вам справиться со своими проблемами и стать уверенным, самодостаточным человеком, на которого у вас есть потенциал. быть.

Стоит отметить, что постоянное стремление к вниманию может указывать на то, что у человека истерическое расстройство личности.Щелкните ссылку, чтобы узнать больше.

Не знаете, что делать с вашей склонностью постоянно привлекать к себе внимание? Поговорите с консультантом сегодня, который проведет вас через процесс преодоления этого. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) у взрослых — Симптомы и причины

Обзор

Расстройство дефицита внимания / гиперактивности у взрослых (СДВГ) — это расстройство психического здоровья, которое включает в себя сочетание постоянных проблем, таких как трудности с вниманием, гиперактивность и импульсивное поведение.Взрослый ADHD может привести к нестабильным отношениям, плохой работе или учебе, низкой самооценке и другим проблемам.

Хотя это называется взрослым СДВГ , симптомы начинаются в раннем детстве и продолжаются во взрослой жизни. В некоторых случаях СДВГ не распознается или не диагностируется, пока человек не станет взрослым. Взрослый ADHD симптомы могут быть не такими четкими, как ADHD симптомы у детей. У взрослых гиперактивность может уменьшаться, но борьба с импульсивностью, беспокойством и трудностями с вниманием может продолжаться.

Лечение взрослых СДВГ аналогично лечению детей СДВГ . ADHD Лечение взрослых включает лекарства, психологическое консультирование (психотерапию) и лечение любых психических состояний, которые возникают вместе с ADHD .

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Некоторые люди с СДВГ имеют меньше симптомов с возрастом, но у некоторых взрослых по-прежнему наблюдаются серьезные симптомы, мешающие повседневному функционированию.У взрослых основными особенностями ADHD могут быть трудности с вниманием, импульсивность и беспокойство. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

Многие взрослые с СДВГ не знают, что у них он есть — они просто знают, что повседневные задачи могут быть проблемой. Взрослым с СДВГ может быть трудно сосредоточиться и расставить приоритеты, что приводит к пропущенным срокам и забытым встречам или социальным планам. Неспособность контролировать импульсы может варьироваться от нетерпеливого ожидания в очереди или вождения в пробке до перепадов настроения и вспышек гнева.

Взрослый СДВГ Симптомы могут включать:

• Импульсивность
• Дезорганизация и расстановка приоритетов
• Плохие навыки управления временем
• Проблемы с концентрацией внимания на задаче
• Проблемы с многозадачностью
• Чрезмерная активность или беспокойство
• Плохое планирование
• Низкая терпимость к разочарованию
• Частые перепады настроения
• Проблемы с выполнением и выполнением заданий
• Горячий нрав
• Проблемы, связанные со стрессом

Какое типичное поведение и что такое СДВГ?

Практически каждый в какой-то момент своей жизни имеет некоторые симптомы, подобные ADHD .Если ваши трудности возникли недавно или возникали лишь изредка в прошлом, вероятно, у вас нет ADHD . СДВГ диагностируется только тогда, когда симптомы достаточно серьезны, чтобы вызвать постоянные проблемы в более чем одной области вашей жизни. Эти стойкие и разрушительные симптомы можно проследить до раннего детства.

Диагностика ADHD у взрослых может быть трудной, потому что некоторые симптомы ADHD похожи на симптомы, вызванные другими состояниями, такими как тревожность или расстройства настроения.И многие взрослые с СДВГ также имеют по крайней мере еще одно психическое заболевание, такое как депрессия или тревожность.

Когда обращаться к врачу

Если какой-либо из перечисленных выше симптомов постоянно нарушает вашу жизнь, поговорите со своим врачом о том, есть ли у вас СДВГ .

Специалисты в области здравоохранения могут диагностировать и контролировать лечение ADHD . Найдите поставщика, который имеет подготовку и опыт ухода за взрослыми с СДВГ .

Причины

Хотя точная причина СДВГ не ясна, исследования продолжаются. Факторы, которые могут быть вовлечены в развитие СДВГ , включают:

• Генетика. ADHD может передаваться в семьях, и исследования показывают, что гены могут играть определенную роль.
• Окружающая среда. Определенные факторы окружающей среды также могут увеличить риск, например воздействие свинца в детстве.
• Проблемы при разработке. Проблемы с центральной нервной системой в ключевые моменты развития могут иметь значение.

Факторы риска

Риск СДВГ может возрасти, если:

• У вас есть кровные родственники, например родитель или брат или сестра, с СДВГ или другим психическим расстройством
• Ваша мать курила, употребляла алкоголь или наркотики во время беременности
• В детстве вы подвергались воздействию токсинов из окружающей среды, таких как свинец, который в основном содержится в краске и трубах в старых зданиях
• Вы родились недоношенными

Осложнения

ADHD может усложнить вам жизнь. ADHD был связан с:

• Плохая успеваемость в учебе или работе
• Безработица
• Финансовые проблемы
• Проблемы с законом
• Злоупотребление алкоголем или другими веществами
• Частые автомобильные аварии или другие аварии
• Нестабильные отношения
• Плохое физическое и психическое здоровье
• Плохая самооценка
• Попытки самоубийства

Сосуществующие состояния

Хотя ADHD не вызывает других психологических проблем или проблем развития, другие расстройства часто возникают вместе с ADHD и затрудняют лечение.К ним относятся:

• Расстройства настроения. Многие взрослые с СДВГ также страдают депрессией, биполярным расстройством или другим расстройством настроения. Хотя проблемы с настроением не обязательно связаны напрямую с ADHD , повторяющиеся неудачи и разочарования из-за ADHD могут усугубить депрессию.
• Тревожные расстройства. Тревожные расстройства довольно часто встречаются у взрослых с СДВГ . Тревожные расстройства могут вызывать непреодолимое беспокойство, нервозность и другие симптомы.Беспокойство может усугубиться проблемами и неудачами, вызванными СДВГ .
• Другие психические расстройства. Взрослые с СДВГ подвержены повышенному риску других психических расстройств, таких как расстройства личности, прерывистое взрывное расстройство и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.
• Нарушения обучаемости. Взрослые с СДВГ могут получить более низкие результаты на академическом тестировании, чем можно было бы ожидать с учетом их возраста, интеллекта и образования.Нарушения обучаемости могут включать проблемы с пониманием и общением.

NIMH »Расстройство дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ): основы

Обзор

Тебе сложно обращать внимание? Чувствуете ли вы необходимость постоянно двигаться в то время, когда этого делать не следует? Вы постоянно перебиваете других? Если эти проблемы продолжаются и вы чувствуете, что они негативно влияют на вашу повседневную жизнь, это может быть признаком синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).

СДВГ — это расстройство, при котором человеку трудно обращать внимание и контролировать импульсивное поведение. Он или она также может быть беспокойным и почти постоянно активным.

СДВГ — это не только детское расстройство. Хотя симптомы СДВГ начинаются в детстве, СДВГ может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте. Несмотря на то, что гиперактивность имеет тенденцию улучшаться по мере того, как ребенок становится подростком, проблемы с невниманием, дезорганизацией и плохим контролем над импульсами часто сохраняются в подростковом возрасте и во взрослой жизни.

Что вызывает СДВГ?

Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH), Национального института здоровья (NIH) и по всей стране изучают причины СДВГ. Текущие исследования показывают, что СДВГ может быть вызван взаимодействием между генами и факторами окружающей среды или негенетическими факторами. Как и многие другие болезни, ряд факторов может способствовать СДВГ, например:

• Гены
• Курение сигарет, употребление алкоголя или наркотиков во время беременности
• Воздействие токсинов окружающей среды, таких как высокий уровень свинца, в молодом возрасте
• Низкая масса тела при рождении
• Травмы головного мозга

Предупреждающие знаки

У людей с СДВГ постоянно наблюдаются три различных типа симптомов:

• Затруднение в обращении (невнимание)
• Гиперактивность (гиперактивность)
• Действовать без раздумий (импульсивность)

Эти симптомы мешают функционированию или развитию.У людей с СДВГ есть комбинации этих симптомов:

• упускать из виду или пропускать детали, делать ошибки по неосторожности в учебе, на работе или во время других занятий
• Имеете проблемы с удержанием внимания при выполнении заданий или игр, включая разговоры, лекции или длительное чтение
• Кажется, не слушает, когда говорят напрямую
• Невыполнение инструкций, невыполнение школьных заданий, дел или обязанностей на рабочем месте или невыполнение задания, но быстро теряет концентрацию и легко отвлекается
• Имеют проблемы с организацией задач и действий, таких как выполнение задач по очереди, поддержание порядка в материалах и имуществе, организация работы, управление временем и соблюдение сроков
• Избегать или не любить задачи, требующие постоянных умственных усилий, такие как учеба или домашнее задание, подготовка отчетов, заполнение форм или просмотр объемных документов для подростков и пожилых людей
• Потерять вещи, необходимые для работы или деятельности, например школьные принадлежности, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки и мобильные телефоны
• Легко отвлекайтесь на посторонние мысли или стимулы
• Забывчивость в повседневных делах, таких как работа по дому, выполнение поручений, ответ на звонки и назначение встреч

Признаки гиперактивности и импульсивности могут включать:

• ерзание и ерзание в сидячем положении
• Вставать и передвигаться в ситуациях, когда необходимо оставаться на месте, например, в классе или в офисе
• Бег, рывок или лазание в ситуациях, когда это неуместно, или, у подростков и взрослых, частое беспокойство
• Неспособность спокойно играть или заниматься хобби
• Постоянно находиться в движении или «в движении», или вести себя так, как будто «приводится в движение двигателем»
• Говорить без остановки
• Разбавление ответа до того, как вопрос был завершен, завершение предложений других людей или выступление, не дожидаясь своей очереди в разговоре
• Не могу дождаться своей очереди
• Перебивать других или вторгаться в них, например, в разговорах, играх или занятиях

Эти признаки и симптомы не обязательно означают, что у человека СДВГ.Многие другие проблемы, такие как тревожность, депрессия и определенные типы неспособности к обучению, могут иметь похожие симптомы. Если вас беспокоит, есть ли у вас или вашего ребенка СДВГ, первым делом следует поговорить с врачом, чтобы выяснить, соответствуют ли симптомы диагнозу. Диагноз может поставить специалист в области психического здоровья, например психиатр или клинический психолог, врач первичной медицинской помощи или педиатр.

Лечение СДВГ

Хотя от СДВГ нет лекарства, доступные в настоящее время методы лечения могут помочь уменьшить симптомы и улучшить функционирование.СДВГ обычно лечат с помощью лекарств, образования или обучения, терапии или комбинации методов лечения.

Лекарство

У многих людей лекарства от СДВГ снижают гиперактивность и импульсивность и улучшают их способность сосредотачиваться, работать и учиться. Первая линия лечения СДВГ — стимуляторы.

Стимуляторы: Может показаться необычным лечить СДВГ лекарствами, которые считаются стимуляторами, но они эффективны.Многие исследователи считают, что стимуляторы эффективны, потому что они увеличивают химический дофамин в мозге, который играет важную роль в мышлении и внимании.

Нестимуляторы: Эти лекарства начинают действовать дольше, чем стимуляторы, но также могут улучшить фокусировку, внимание и импульсивность у человека с СДВГ. Врачи могут прописать не стимулятор, если у человека наблюдаются неприятные побочные эффекты от стимуляторов, если стимулятор неэффективен, или в сочетании со стимулятором для повышения эффективности.Два примера нестимулирующих препаратов включают атомоксетин, и гуанфацин.

Антидепрессанты: Хотя антидепрессанты не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) специально для лечения СДВГ, антидепрессанты иногда используются для лечения взрослых с СДВГ. Иногда используются старые антидепрессанты, называемые трициклическими, потому что они, как и стимуляторы, влияют на химические вещества мозга, норэпинефрин и дофамин.

Есть много разных типов и брендов этих лекарств — все с потенциальными преимуществами и побочными эффектами. Иногда необходимо попробовать несколько разных лекарств или дозировок, прежде чем найти то, что подходит конкретному человеку. Каждый, кто принимает лекарства, должен находиться под пристальным наблюдением лечащего врача.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть проблемы с лекарством или если вы беспокоитесь, что оно может принести больше вреда, чем пользы.Ваш врач может скорректировать дозу или изменить рецепт на другой, который может подойти вам лучше.

Терапия

Существуют различные виды терапии, которые были опробованы для лечения СДВГ, но исследования показывают, что терапия может быть неэффективной при лечении симптомов СДВГ. Однако добавление терапии к плану лечения СДВГ может помочь пациентам и их семьям лучше справляться с повседневными проблемами.

Для детей и подростков: Родители и учителя могут помочь детям и подросткам с СДВГ оставаться организованными и следовать указаниям с помощью таких инструментов, как соблюдение распорядка и расписания, организация повседневных вещей, использование домашних заданий и органайзеров для записных книжек, а также поощрение или поощрение, когда правила соблюдаются.

Для взрослых: Лицензированный поставщик психиатрических услуг или терапевт может помочь взрослому с СДВГ научиться организовывать свою жизнь с помощью таких инструментов, как соблюдение распорядка и разбиение больших задач на более управляемые и более мелкие.

Образование и обучение

Дети и взрослые с СДВГ нуждаются в руководстве и понимании со стороны родителей, семей и учителей, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и добиться успеха. Специалисты в области психического здоровья могут рассказать родителям ребенка с СДВГ об этом заболевании и о том, как оно влияет на семью.Они также могут помочь ребенку и его или ее родителям развить новые навыки, взгляды и способы взаимоотношений друг с другом. Примеры включают:

• Обучение родительским навыкам обучает родителей навыкам, необходимым им для поощрения и поощрения позитивного поведения у своих детей.
• Методы управления стрессом могут принести пользу родителям детей с СДВГ, повышая их способность справляться с разочарованием, чтобы они могли спокойно реагировать на поведение своего ребенка.
• Группы поддержки могут помочь родителям и семьям связаться с другими людьми, у которых есть аналогичные проблемы и заботы.

Добавление поведенческой терапии, консультирования и практической поддержки может помочь людям с СДВГ и их семьям лучше справляться с повседневными проблемами.

Школьные программы

Некоторые школы предлагают услуги специального образования для детей с СДВГ, которые имеют на это право. Специалисты в области образования помогают ребенку, родителям и учителям вносить изменения в классные и домашние задания, чтобы помочь ребенку добиться успеха.Государственные школы обязаны предлагать эти услуги квалифицированным детям, которые могут быть бесплатными для семей, проживающих в школьном округе. Чтобы узнать больше о Законе об образовании лиц с ограниченными возможностями (IDEA), посетите http://idea.ed.gov/.

В поисках помощи

Национальный ресурсный центр по СДВГ, , программа для детей и взрослых с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (CHADD ^® ), поддерживаемая Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), содержит информацию и множество ресурсов.Вы можете связаться с этим центром онлайн по телефону https://chadd.org/nrc или по телефону 1-866-200-8098. Вы также можете посетить страницу помощи при психических заболеваниях NIMH по адресу www.nimh.nih.gov/findhelp.

Примите участие в клиническом испытании

Именно ваше участие помогает исследователям в конечном итоге находить более эффективные способы лечения, профилактики, диагностики и понимания болезней человека. Вы можете принять участие, приняв участие в клиническом исследовании.Цель клинических испытаний — определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным. Клинические испытания могут также рассматривать другие аспекты лечения, такие как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями.

Исследователи из NIMH и других институтов NIH, таких как Национальный исследовательский институт генома человека, проводят исследования во многих областях, включая когнитивные функции, генетику, эпидемиологию, визуализацию мозга и разработку методов лечения. Исследования проходят в Клиническом центре NIH в Бетесде, штат Мэриленд.Если вы считаете, что можете быть заинтересованы в участии в клиническом исследовании, вам следует обсудить со своим врачом, следует ли подавать заявку, и определить, какие из них подходят вам. Чтобы узнать об исследованиях по СДВГ, которые в настоящее время проводятся в NIMH, посетите http://www.nimh.nih.gov/joinastudy .

Чтобы найти ближайшее к вам клиническое исследование, посетите ClinicalTrials.gov. Это реестр с возможностью поиска и база данных результатов клинических испытаний, проводимых при государственной и частной поддержке в США и во всем мире.ClinicalTrials.gov предоставляет вам информацию о цели испытания, участниках, местах и ​​телефонных номерах для получения более подробной информации. Эту информацию следует использовать вместе с советом вашего лечащего врача.

Узнать больше о СДВГ

Чтобы узнать больше о СДВГ, посетите:

Национальный институт психического здоровья www.nimh.nih.gov

Центры по контролю и профилактике заболеваний
https: // www.cdc.gov/ncbddd/adhd/

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека)
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/attentiondeficithyperactivitydisorder.html

Отпечатки

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH. Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Мы призываем вас воспроизвести его и использовать в своих усилиях по улучшению здоровья населения.Однако ненадлежащее использование государственных материалов может вызвать проблемы с юридической или этической точки зрения, поэтому мы просим вас следовать этим рекомендациям:

• NIMH не поддерживает и не рекомендует какие-либо коммерческие продукты, процессы или услуги, а наши публикации не могут быть использованы в рекламных целях.
• NIMH не предоставляет конкретных медицинских консультаций или рекомендаций по лечению или направлений; наши материалы не могут быть использованы для предоставления такой информации.
• NIMH просит нефедеральные организации не изменять наши публикации таким образом, чтобы это могло поставить под угрозу целостность и «бренд» при использовании публикации.
• Добавление логотипов нефедеральных правительств и ссылок на веб-сайты может не означать, что NIMH одобряет какие-либо конкретные коммерческие продукты или услуги, а также медицинские процедуры или услуги.
• Изображения, используемые в публикациях, являются моделями и используются только в иллюстративных целях.Использование некоторых изображений ограничено.

Если у вас есть вопросы относительно этих рекомендаций и использования публикаций NIMH, пожалуйста, свяжитесь с центром информационных ресурсов NIMH по телефону 1-866-615-6464 или по электронной почте [email protected].

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации об условиях, влияющих на психическое здоровье, ресурсы и исследования, посетите mentalhealth.gov по телефону http://www.mentalhealth.gov, или веб-сайт NIMH по адресу http: // www.nimh.nih.gov. Кроме того, служба MedlinePlus Национальной медицинской библиотеки предоставляет информацию по широкому кругу вопросов, касающихся здоровья, включая состояния, влияющие на психическое здоровье.

Национальный институт психического здоровья
Управление научной политики, планирования и коммуникаций
Отдел научных писем, прессы и распространения информации
6001 Executive Boulevard
Room 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Телефон: 301-443 -4513 или 1-866-615-NIMH (6464), бесплатный
TTY: 301-443-8431 или 1-866-415-8051, бесплатный
Факс: 301-443-4279
Электронная почта: nimhinfo @ nih.gov
Веб-сайт: http://www.nimh.nih.gov

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
Национальные институты здравоохранения
Национальный институт психического здоровья
Публикация NIH № QF 16-3572
Пересмотрено в 2016 г.

NIMH »Расстройство дефицита внимания / гиперактивности

Хотя от СДВГ нет лекарства, доступные в настоящее время методы лечения могут помочь уменьшить симптомы и улучшить функционирование. Лечение включает в себя прием лекарств, психотерапию, образование или обучение или комбинацию методов лечения.

Лекарство

У многих людей лекарства от СДВГ снижают гиперактивность и импульсивность и улучшают их способность сосредотачиваться, работать и учиться. Лекарства также могут улучшить физическую координацию. Иногда необходимо попробовать несколько разных лекарств или дозировок, прежде чем подобрать подходящее для конкретного человека. Каждый, кто принимает лекарства, должен находиться под пристальным наблюдением лечащего врача.

Стимуляторы. Самый распространенный тип лекарств, используемых для лечения СДВГ, называется «стимулятором». Хотя может показаться необычным лечить СДВГ лекарством, которое считается стимулятором, оно работает за счет увеличения химических веществ в мозге дофамина и норадреналина, которые играют важную роль в мышлении и внимании.

Под наблюдением врача стимулирующие препараты считаются безопасными. Однако существуют риски и побочные эффекты, особенно при неправильном применении или превышении предписанной дозы.Например, стимуляторы могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также повышать тревожность. Таким образом, человек с другими проблемами со здоровьем, включая высокое кровяное давление, судороги, болезни сердца, глаукому, заболевание печени или почек или тревожное расстройство, должен сообщить об этом своему врачу, прежде чем принимать стимулятор.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какие-либо из этих или других побочных эффектов при приеме стимуляторов:

• снижение аппетита
• проблемы со сном
• тики (внезапные, повторяющиеся движения или звуки)
• изменений личности
• Повышенная тревожность и раздражительность
• боли в животе
• головные боли

Нестимуляторы. Несколько других лекарств от СДВГ не стимулируют. Эти лекарства начинают действовать дольше, чем стимуляторы, но также могут улучшить концентрацию внимания и импульсивность у человека с СДВГ. Врачи могут прописать не стимулирующее средство: когда у человека наблюдаются неприятные побочные эффекты от стимуляторов; когда стимулятор оказался неэффективным; или в сочетании со стимулятором для повышения эффективности.

Хотя они не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) специально для лечения СДВГ, некоторые антидепрессанты иногда используются отдельно или в сочетании со стимуляторами для лечения СДВГ.Антидепрессанты могут помочь при всех симптомах СДВГ и могут быть назначены, если у пациента наблюдаются неприятные побочные эффекты от стимуляторов. Антидепрессанты могут быть полезны в сочетании со стимуляторами, если у пациента также есть другое состояние, такое как тревожное расстройство, депрессия или другое расстройство настроения.

Врачи и пациенты могут работать вместе, чтобы найти лучшее лекарство, дозу или комбинацию лекарств. Изучите основы стимуляторов и других лекарств для психического здоровья на веб-странице NIMH Mental Health Medications и посетите веб-сайт FDA для получения последней информации о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов или недавно утвержденных лекарствах.

Психотерапия и психосоциальные вмешательства

Было показано, что несколько конкретных психосоциальных вмешательств помогают пациентам и их семьям справляться с симптомами и улучшать повседневное функционирование. Кроме того, дети и взрослые с СДВГ нуждаются в руководстве и понимании со стороны родителей, семей и учителей, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и добиться успеха.

Что касается детей школьного возраста, то разочарование, обвинение и гнев могут накапливаться в семье до того, как ребенку будет поставлен диагноз.Родителям и детям может потребоваться специализированная помощь, чтобы преодолеть негативные чувства. Специалисты в области психического здоровья могут рассказать родителям о СДВГ и о том, как он влияет на семью. Они также помогут ребенку и его или ее родителям развить новые навыки, взгляды и способы взаимоотношений друг с другом.

Поведенческая терапия — это вид психотерапии, цель которого — помочь человеку изменить свое поведение. Это может быть практическая помощь, например, помощь в организации заданий или выполнении школьных заданий, или проработке эмоционально сложных событий.Поведенческая терапия также учит человека:

• следить за своим поведением
• хвалить себя или вознаграждать себя за желаемый образ действий, например за сдерживание гнева или размышления, прежде чем действовать

Родители, учителя и члены семьи также могут давать положительные или отрицательные отзывы об определенном поведении и помогать устанавливать четкие правила, списки обязанностей и другие структурированные распорядки, чтобы помочь человеку контролировать свое поведение.Терапевты также могут обучать детей социальным навыкам, например, как ждать своей очереди, делиться игрушками, просить о помощи или отвечать на поддразнивания. Обучение чтению мимики и тона голоса других людей, а также умение правильно реагировать также может быть частью тренировки социальных навыков.

Когнитивно-поведенческая терапия также может научить человека техникам осознанности или медитации. Человек учится осознавать и принимать собственные мысли и чувства, чтобы улучшить внимание и концентрацию.Терапевт также побуждает человека с СДВГ адаптироваться к изменениям в жизни, которые происходят с лечением, например, думать, прежде чем действовать, или сопротивляться побуждению пойти на ненужный риск.

Семейная и супружеская терапия может помочь членам семьи и супругам найти более эффективные способы справляться с деструктивным поведением, способствовать изменению поведения и улучшить взаимодействие с пациентом.

Обучение родительским навыкам (обучение поведенческому управлению родителями) обучает родителей навыкам, необходимым им для поощрения и поощрения позитивного поведения у своих детей.Это помогает родителям научиться использовать систему поощрений и последствий для изменения поведения ребенка. Родителей учат давать немедленную и положительную обратную связь в отношении поведения, которое они хотят поощрять, и игнорировать или перенаправлять поведение, которое они хотят препятствовать. Они также могут научиться структурировать ситуации таким образом, чтобы поддерживать желаемое поведение.

Специфические поведенческие вмешательства в классе показали свою эффективность для лечения симптомов у подростков и улучшения их функционирования в школе и со сверстниками.Эти основанные на исследованиях стратегии обычно включают внедряемые учителями программы вознаграждения, в которых часто используются балльные системы и общение с родителями с помощью ежедневных отчетов.

Многие школы предлагают услуги специального образования для детей с СДВГ, которые имеют на это право. Специалисты в области образования помогают ребенку, родителям и учителям вносить изменения в классные и домашние задания, чтобы помочь ребенку добиться успеха. Государственные школы обязаны предлагать эти услуги квалифицированным детям, которые могут быть бесплатными для семей, проживающих в школьном округе.Чтобы узнать больше о Законе об образовании лиц с ограниченными возможностями (IDEA), посетите веб-сайт IDEA Министерства образования США.

Методы управления стрессом могут принести пользу родителям детей с СДВГ, увеличивая их способность справляться с разочарованием, чтобы они могли спокойно реагировать на поведение своего ребенка.

Группы поддержки могут помочь родителям и семьям связаться с другими людьми, у которых есть аналогичные проблемы и заботы. Группы часто встречаются регулярно, чтобы поделиться разочарованием и успехами, обменяться информацией о рекомендуемых специалистах и ​​стратегиях, а также поговорить с экспертами.

Национальный ресурсный центр по СДВГ, программа для детей и взрослых с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (CHADD®), поддерживаемая Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), располагает информацией и множеством ресурсов. Вы можете связаться с этим центром онлайн или по телефону 1-866-200-8098.

Для получения дополнительной информации о психотерапии посетите веб-страницу «Психотерапия» на веб-сайте NIMH.

Советы, как помочь детям и взрослым с СДВГ оставаться организованными

Для детей:

Родители и учителя могут помочь детям с СДВГ оставаться организованными и следовать указаниям с помощью таких инструментов, как:

• Соблюдать распорядок и распорядок дня.Соблюдайте один и тот же распорядок каждый день, от пробуждения до отхода ко сну. Включите время для домашних заданий, игр на свежем воздухе и занятий в помещении. Храните расписание на холодильнике или на доске объявлений на кухне. Запишите изменения в графике как можно раньше.
• Организация повседневных вещей. Найдите место для всего (например, одежды, рюкзаков и игрушек) и держите все на своих местах.
• Использование органайзеров для домашних заданий и записных книжек. Используйте органайзеры для школьных материалов и принадлежностей.Подчеркните ребенку важность записывать задания и приносить домой необходимые книги.
• Будьте ясны и последовательны. Детям с СДВГ нужны последовательные правила, которые они могут понять и которым они будут следовать.
• Похвалить или наградить за соблюдение правил. Дети с СДВГ часто получают и ждут критики. Ищите хорошее поведение и хвалите его.

Для взрослых:

Профессиональный консультант или терапевт может помочь взрослому с СДВГ научиться организовывать свою жизнь с помощью таких инструментов, как:

• Порядок ведения
• Составление списков для разных задач и занятий
• Использование календаря для планирования событий
• Использование напоминаний
• Выделение специального места для ключей, счетов и оформления документов
• Разбивайте большие задачи на более управляемые и мелкие шаги, чтобы выполнение каждой части задачи давало ощущение выполненного долга.

ADHD (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое СДВГ?

У всех временами возникают проблемы с вниманием, вниманием или ожиданием. Но у людей с СДВГ почти все время возникают проблемы с этими вещами. Они не делают этого специально. СДВГ — это заболевание, которое влияет на внимание и самоконтроль человека.

Из-за СДВГ людям труднее сохранять концентрацию. Они могут быть более беспокойными, чем другие.СДВГ может затруднить контроль поведения, поэтому дети и подростки могут больше попадать в неприятности. СДВГ может повлиять на то, как они ладят с другими людьми.

ADHD означает синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это медицинский термин, обозначающий трудности с вниманием и самоконтролем, которые могут заставить кого-то ерзать и много двигаться.

Каковы признаки СДВГ?

Люди с СДВГ:

• плохо слушают и не обращают внимания
• нужно много напоминаний, чтобы что-то делать
• легко отвлечься
• кажутся рассеянными
• дезорганизоваться и потерять вещи
• Не сиди на месте, дождись своей очереди или наберись терпения
• спешить с домашним заданием или другим заданием или совершать небрежные ошибки
• часто перебивают и говорят или вызывают ответы в классе
• делать то, что им не следует, даже если они знают лучше
• чувствовать беспокойство, суетливость, разочарование и скуку

Если у кого-то есть много этих признаков, и проблемы возникают большую часть времени, это может быть СДВГ.

Как врачи определяют, есть ли у человека СДВГ?

Решение о том, есть ли у кого-то СДВГ, начинается с посещения врача. Лабораторных тестов или анализов крови на СДВГ нет. Врачи обучены тому, какие признаки следует искать.

Если вы пойдете к врачу, чтобы пройти обследование на СДВГ, он спросит, что происходит в вашей жизни и в школе. Врач спросит, например, есть ли у вас проблемы с выполнением домашней работы, сидением на месте, замедлением движения или слушанием — и как долго это длится.

Врач проверит, не является ли причиной другая проблема со здоровьем или обучением. Врач, вероятно, попросит ваших родителей и учителей заполнить контрольные списки признаков, которые они могли заметить.

Стр. 2

Как лечится СДВГ?

Если врач обнаружит, что у вас СДВГ, вам будет оказано лечение. Это может быть большим облегчением. Может быть трудно чувствовать, что вы всегда боретесь с вещами, которые, кажется, делают без проблем.

Чтобы помочь подросткам с СДВГ, врачи могут:

Выписать лекарства. Лекарство может повысить способность мозга обращать внимание, замедлиться и быть более терпеливым.

Обеспечить терапию. Терапевты могут помочь людям научиться вниманию, справляться с чувствами и обрести самоконтроль. Они могут помочь людям с СДВГ увидеть в себе лучшее и понять, как использовать свои сильные стороны.

Помогите родителям узнать, что делать. Родители играют большую роль в лечении СДВГ. Они могут помочь подросткам лучше слушать или быть более организованными.Родители также могут ободрять, любить и поддерживать.

Подросткам с СДВГ помогают не только врачи и родители. Иногда школы выдают учащимся учебный план, называемый IEP, который разработан специально для них.

Учителя также могут делать следующее, чтобы помочь подросткам с СДВГ хорошо учиться в классе:

• Разбейте учебу на части.
• Помогите студентам организовать свои вещи.
• Убедитесь, что учащиеся сидят там, где они меньше отвлекаются, например, подальше от окна или двери.
• Давайте студентам короткие перерывы, чтобы они могли встать и двигаться во время урока.

Есть вещи, которые люди с СДВГ могут делать, чтобы помочь себе, например:

• Ешьте здоровую пищу.
• Высыпайтесь.
• Будьте активны каждый день.
• Практикуйте упражнения на осознанность и дыхательные упражнения.

Что вызывает СДВГ?

СДВГ вызван различиями в способности мозга обращать внимание, замедляться и проявлять терпение.Непонятно, почему возникают эти различия, но врачи знают, что СДВГ заложено в генах человека. У большинства подростков с СДВГ есть родители или родственники, у которых он также есть.

СДВГ не вызван употреблением слишком большого количества сахара или чего-то еще, что делает человек.

Что это такое для людей с СДВГ?

Иногда бывает трудно иметь СДВГ. Детей и подростков могут ругать за то, что они не могут помочь, например, за то, что они не слушают, теряют самообладание или делают что-то слишком быстро. Это может заставить людей чувствовать себя плохо или ошибочно винить себя за СДВГ.Но СДВГ — это не ваша вина.

Родители, учителя и терапевты могут помочь вам научиться уделять больше внимания, замедляться и обрести самоконтроль. Они могут научить вас правильно использовать свои сильные стороны и энергию. При правильной помощи и поддержке люди с СДВГ могут улучшить свое внимание и самоконтроль, преуспеть в школе и на занятиях и чувствовать себя хорошо.

10 Симптомов СДВГ у взрослых: дезорганизация, безрассудство и многое другое

В большинстве случаев обнаружить СДВГ у детей несложно.Но у взрослых могут быть более тонкие симптомы. Это означает, что многие взрослые борются с СДВГ и могут не знать, что у них он есть. Они могут не осознавать, что многие проблемы, с которыми они сталкиваются, в том числе организованность или своевременность, связаны с СДВГ.

Вот 10 потенциальных предупреждающих признаков СДВГ у взрослых:

10 главных признаков

№ 1: Проблемы с организацией

Для людей с СДВГ обязанности взрослой жизни — счета, работа и дети, чтобы назвать немного — могут сделать проблемы с организацией более очевидными и проблематичными, чем в детстве.

№ 2: Безрассудное вождение и дорожно-транспортные происшествия

СДВГ затрудняет удержание вашего внимания на задаче, поэтому проводить время за рулем автомобиля может быть сложно. Симптомы СДВГ могут повышать вероятность превышения скорости, дорожно-транспортных происшествий и потери водительских прав у некоторых людей.

№ 3: Семейные проблемы

Многие люди без СДВГ имеют проблемы в браке, поэтому проблемный брак не обязательно должен рассматриваться как красный флаг для взрослых с СДВГ.Но есть некоторые проблемы в браке, которые могут повлиять на отношения людей с СДВГ. Часто партнеры людей с невыявленным СДВГ воспринимают плохие навыки слушания и неспособность выполнять взятые на себя обязательства как признак того, что их партнеру наплевать. Если вы человек с СДВГ, вы можете не понимать, почему ваш партнер расстроен, и вам может казаться, что вас придирают или обвиняют в чем-то, в чем не ваша вина.

№ 4: Чрезвычайно отвлекающий

СДВГ — это проблема с вниманием, поэтому взрослый СДВГ может затруднить достижение успеха в сегодняшнем быстро меняющемся мире суеты.Многие люди считают, что отвлекаемость может привести к тому, что в прошлом им не удалось добиться успеха в карьере, особенно в шумных или загруженных офисах. Если у вас взрослый СДВГ, вы можете обнаружить, что телефонные звонки или электронная почта отвлекают ваше внимание, затрудняя выполнение задач.

№ 5: Плохие навыки аудирования

Вы не отдыхаете во время длительных деловых встреч? Ваш муж забыл забрать вашего ребенка на тренировке по бейсболу, хотя вы звонили ему, чтобы напомнить ему по дороге домой? Проблемы с вниманием приводят к плохим навыкам слушания у многих взрослых с СДВГ, что приводит к пропущенным встречам и недопониманию.

№ 6: Беспокойство, проблемы с расслаблением

Хотя многие дети с СДВГ «гиперактивны», этот симптом СДВГ часто проявляется у взрослых по-разному. Вместо того, чтобы отскакивать от стен, взрослые с СДВГ с большей вероятностью будут беспокоиться или обнаруживать, что не могут расслабиться. Если у вас взрослый СДВГ, другие могут описать вас как нервничающего или напряженного.

№ 7: Проблемы с запуском задачи

Так же, как дети с СДВГ часто откладывают выполнение домашних заданий, взрослые с СДВГ часто волочат ноги, приступая к задачам, требующим большого внимания.Это промедление часто усугубляет существующие проблемы, включая разногласия в браке, проблемы на рабочем месте и проблемы с друзьями.

№ 8: Опоздание

Для этого есть много причин. Во-первых, взрослые с СДВГ часто отвлекаются по дороге на мероприятие, возможно, понимая, что машину нужно помыть, а затем замечают, что у них мало бензина, и прежде, чем они это поймут, прошел час. Люди с СДВГ у взрослых также склонны недооценивать, сколько времени требуется на выполнение задачи, будь то серьезное задание на работе или простой ремонт дома.

№ 9: Вспышки гнева

СДВГ часто приводит к проблемам с контролем эмоций. Многие люди с СДВГ у взрослых быстро взрываются из-за незначительных проблем. Часто им кажется, что они не могут контролировать свои эмоции. Часто их гнев утихает так же быстро, как вспыхивает, задолго до того, как люди, столкнувшиеся со вспышкой, справляются с инцидентом.

№ 10: Приоритизация проблем

Часто люди с СДВГ у взрослых неправильно расставляют приоритеты, не в состоянии выполнить большие обязательства, такие как крайний срок на работе, и тратят бесчисленное количество часов на что-то незначительное.

Получение диагноза

Если вы считаете, что у вас взрослый СДВГ, обратитесь к квалифицированному и опытному специалисту в области психического здоровья. Это может быть трудно диагностировать, потому что некоторые возможные симптомы, такие как плохая концентрация или мотивация, или проблемы в отношениях, также могут быть признаками других состояний.