Я не могу кончить я девушка: Почему девушка не может кончить и как женщине получить оргазм

Не могу с ним кончить, оргазм куда-то пропал. Боюсь в этом признаться, но думаю о свадьбе

Проблема довольно распространенная, но все-таки хотелось бы выслушать мнение непосредственно по моей истории, потому что, как мне кажется, она отличается от других именно тем, что на самом деле я знаю как это бывает на самом деле и понимаю, что сейчас творится полная фигня. Многие девушки на сайтах «советовали», спрашивали типа может мне просто стало хотеться больше ярких эмоций…нет, мне и раньше было с ним очень хорошо). С некоторых пор оргазм как таковой просто пропал. 

Мы встречаемся уже несколько лет, у нас прекрасные отношения, мы даже думаем о свадьбе, но вот уже три месяца я почему-то не могу кончить. 

При чем у меня нет никаких психологических проблем, я совершенно не нервничаю, я все также люблю его, я не могу сказать что секс стал каким-то другим. Ощущения все сохранились. Позы те же, но не надоедают. В общем я могу еще очень много перечислять всего того, что было раньше, вы наверное уже поняли что все осталось при нас. Я совсем не разлюбила его, он точно так же относится ко мне с теплом.

Проблема в том что, когда я начинаю заниматься с ним любовью, мне приходится притворяться, а именно это — МЕГА мерзкое чувство!!!

В голове возникает мысль «что же я буду делать после свадьбы, если оргазм не вернется?». Меня это гложет. Мучает совесть. Ему я не признавалась. Как раз и хотела посоветоваться с вами стОит ли? 

Мне конечно, кажется, что он может что-то придумать. Подруги советовали разнообразить наши с ним отношения. Только пожалуйста вы не предлагайте разбавить нашу пару еще одним мужчиной или женщиной. На это я не пойду.

Просто есть опасения того, что если я скажу ему сейчас, он будет стараться, пытаться,  а оргазм так и не вернется, в итоге либо он совсем разочаруется в себе, либо мне так и придется дальше врать, только при этом я буду вынуждена играть более артистично, потому что как мне кажется всякий раз, когда я буду кончать, после этого буду слышать фразу-уточнение «а ты действительно кончила?». Мне до этого ох как не хочется доводить.

Flomaster.pro Дрочку заменил на секс. Но есть проблема — я не могу кончить с женщиной

28.07.2017

| Гагиил, Возраст: 26

Привет, Флом. Привет, народ. Рассказываю ситуацию. Последний год где-то борюсь с привычкой дрочить. Получалось с переменным успехом, однако в последнее время жизнь поставила в такие обстоятельства, что получилось перестать смотреть порно и дрочить, почти одновременно с этим появилась девушка. Вроде всё хорошо. Я бросил смотреть порно, за всё время у меня и так к нему отвращение начало вырабатываться, а теперь не вижу смысла. Дрочку заменил на секс. Но есть проблема — я не могу кончить с женщиной. Мне то ли чувствительности не хватает, то ли возбуждения не от порно. Я не знаю, но выходит так что как девушка не старается — я кончаю только от своей руки. Стояк отличный, могу долго, но не могу блин кончить. Я конечно понимаю что организм тупо отвык, но выходит так, что я снова вынужден дрочить, потому что не кончать в такой ситуации — довольно вредно. Получается замкнутый круг. Кто-нибудь сталкивался с подобным?

при дрочке некоторые люди привыкают к тому, что кончают «на очень высоких скоростях», потому что рукой дергать быстро, куда проще, чем с такой же скоростью работать телом.

у многих людей подобная проблема, у кого-то с первой палки, у кого-то со второй. выход только один — более интенсивная работа тазом при половом акте. причем как твоя, так и работа девушки, если она сверху. тут нужно мастерство, которое необходимо развивать. разумеется, развить его можно только при должном уровне физической подготовки тела. если ты или девушка физически слабы и не выносливы, то ваши монотонные медленные движения не дадут результата. а если на тебе попрыгает какая-нибудь тверкающая пчелка, то она тебя выжмет за 10-15 минут без проблем. или если ты будешь как пулемет из порно тарабанить, то тоже выжмешь сам себя с легкостью. наращивать ритм на дистанции и доводить его до необходимых для твоей чувствительности скоростей — вот твоя задача, а не додрачивать рукой в конце. учись двигаться более качественно. работать тазом.

Еще вопросы по категории Взаимоотношения

Еще вопросы по меткам ОнанизмСекс

8 вещей, которые вы не обязаны делать в постели

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Мария Константиниди

Мы привыкли не замечать давление: ни атмосферное, ни общественное. Ромкомы показывают нам, как влюблённые страстно занимаются сексом на рояле и кончают одновременно. Многочисленные статьи из глянца постоянно заставляют нас усомниться в себе как в любовнике, буквально крича на нас заголовками вроде «Вы уверены, что она получила оргазм?!». Да и навязчивые картинки из порно никак не дадут спокойно заниматься сексом: «Почему я не могу кончить, как она?», «У всех такие большие члены?», «Я должна так стонать?».

Эти и ещё примерно миллион вопросов постоянно крутятся у нас в голове во время просмотра порно. И рано или поздно вы воспроизводите увиденное поведение или начинаете комплексовать, потому что не можете его воспроизвести.

Как мы выяснили в своих научных (или не очень) изысканиях, даже на модных московских секс-тренингах коучи часто воспроизводят модель «секс равно манипуляция». Под манипуляцией здесь может иметься в виду что угодно: от замалчивания конфликта внутри пары до теплящейся надежды об ответных ласках.

Мы вспомнили несколько очень распространённых практик секса, которые для одних кажутся базовыми и не требующими дополнительных оговорок, а для других становятся неприятной неожиданностью или, что ещё хуже, обязательной к выполнению «разнарядкой сверху».

Оральный секс одновременно навязывается нам культурой и ужасно стигматизирован. Девушкам, если они хотят выглядеть достаточно раскрепощёнными, нужно обязательно учиться глубокому горловому минету, иначе ни один мужчина рядом надолго не задержится — так говорят нам глянцевые журналы. В то же время вспомните, как травили Элджея после того, как его девушка Настя Ивлеева рассказала в интервью о том, что он делает ей куннилингус. Здесь можно долго рассуждать о том, как на стигматизацию орального секса повлияла российская тюремная культура, но это тема отдельной научной работы.

Из исследования авторов книги «Секс: от нейробиологии либидо до виртуального порно» Дарьи Варламовой и Елены Фоер становится понятно, что мужчины куда чаще являются принимающей стороной в оральном сексе. О чём это нам говорит? Во-первых, многие мужчины даже не задумываются об удовольствии партнёрши (сюрприз!). Во-вторых, девушки боятся поднять голову (в буквальном смысле) и отстоять своё право на удовольствие. Девушки тратят деньги на курсы по минету, покупают смазки, давятся слезами — и всё ради того, чтобы партнёру было хорошо.

Удивим вас, но это совершенно необязательно. Конечно, есть тысячи и тысячи девушек, которым минет приносит наслаждение, но маловероятно, что кому-то сильно нравится, когда ему почти вырывают волосы, пока он давится членом.

В обратную сторону это тоже работает: мужчины точно так же могут отказаться от куни! Тут, несомненно, важно проговаривать, что, как и почему будет работать в паре. Но главное — не ощущать себя обязанным предоставить своё тело в качестве мастурбатора другому человеку. Секс — это весело и круто, а вовсе никакая не обязаловка.

Стоит ли рассказывать, что анальный секс является чуть ли не большим рычагом манипуляций с обеих сторон, чем оральный? Однако никакой вид секса не починит ваши отношения, не наладит коммуникацию и не заставит партнёра «привязаться» к вам. Поэтому, пожалуйста, не занимайтесь анальным сексом (как с принимающей, так и с подающей стороны), если это вам не нравится или вы так пытаетесь решить проблемы в партнёрских отношениях.

И надеемся, в 2019 году никому не надо объяснять, что анальный секс (как и любой другой, впрочем) не может состояться без согласия и обстоятельного разговора?

Некоторые могут быть в постели очень громкими, а некоторые — не издавать ни звука. Но не стоит шеймить кого-то из-за уровня децибел!

Откуда у нас вообще появилась мысль, что в постели обязательно стонать? В основном из кино и порно, конечно.

Все мы выросли в порно-культуре, поэтому считаем, что во время секса девушка должна извиваться, кричать и вообще вести себя так, будто в неё вселился дьявол. «Настоящий» мужчина же должен тяжело дышать и сохранять максимальную тишину.

Все эти и другие странные требования к себе можно забыть: кричите, мычите, молчите, пойте Марсельезу. Если вам и вашему любовнику/любовнице комфортно, то всё супер.

Лайфхак для молчунов и их партнёров: если одному из пары некомфортно заниматься сексом в тишине, попробуйте включить какую-нибудь приятную музыку или порно. Для особых случаев крайне рекомендуем «Вечер с Владимиром Соловьёвым» (шутка).

«Ты что, не кончил(а)?» — у нас очень оргазмоцентричная культура секса. Но сюрприз-сюрприз: если вы не пытаетесь зачать ребёнка (то есть у вас нет цели, чтобы сперма попала во влагалище и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку), то оргазм вам, в общем-то, не особо и нужен. Несомненно, это очень приятное дополнение, но старайтесь больше отдаваться процессу и, может быть, даже слегка отодвигать оргазм ради наслаждения своего и партнёра. Ведь секс — это не гонка, а приятная поездка до соседнего города.

Оргазм хоть и не обязательная, но приятная часть секса. Тем не менее статистика женского оргазма довольна грустная: как минимум 67% девушек имитируют оргазм во время секса. К тому же, по утверждению автора книги «Точка наслаждения: путь к женскому оргазму» Лори Минц, меньше трети женщин могут получить оргазм лишь от пенисо-вагинального контакта. Удивительно, но факт: женщина не обязана кончать от члена! Попробуйте во время секса подключить игрушки или руки (партнёра или свои) к стимулированию клитора — покажите партнёру, какие прикосновения вам нравятся, направляйте его. Не стесняйтесь, поверьте, он/она тоже хочет, чтобы вам было приятно!

Парни, опять-таки насмотревшись порно, часто любят шлёпнуть партнёра по попе. И вроде бы ничего плохого в этом нет, но если вам не нравится (вообще или конкретно сейчас), то не бойтесь об этом сказать. То же касается любых ударов, плевков и прочего. Ещё никто не умирал от того, что предварительно спросил разрешения на нечто подобное — факт!

Будьте чуткими: спокойно, не давя, спросите партнёра, можно ли кончить ему на определённую часть тела. У него/неё есть право отказаться, но за спрос денег не берут! В свою очередь, принимающая сторона не должна бояться высказаться против: ничего удивительного в том, что вам не хочется стирать с себя холодную липкую сперму. К тому же порно-культура внушила нам, что камшот — это некий ритуал унижения. Если вам нравится чувствовать на себе сперму партнёра — это круто, но всё же убедитесь, что вы не пытаетесь просто угодить ему.

Все отмазки про «в презервативе ничего не чувствую» могут идти куда подальше, серьёзно. И уж тем более не стоит заниматься сексом без защиты во время one night stand или в открытых отношениях.

На рынке есть миллион разных видов презервативов, в том числе супертонкие и безлатексные, просто нужно найти подходящие! Предложите партнёру вместе прогуляться до секс-шопа и выбрать то, что понравится вам обоим.

Да, ведущие подкаста про секс призывают одуматься и не заниматься сексом. Если вы плохо себя чувствуете, устали или просто не в настроении, не стоит соглашаться на секс только потому, что «давно не было», «ну у меня уже встал» и так далее. Повторимся: секс — это веселье и удовольствие, а не принуждение.

---

Ведите себя естественно, не думайте о том, как выглядите со стороны, или о том, что надо побелить потолок (для этого можно, например, тренировать осознанность и навыки присутствия в моменте с помощью медитации). В общем, наслаждайтесь. Не бойтесь своих желаний и не забывайте о контрацепции.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Читайте также 👉👌🤦‍♀️

«Во время секса он снял презерватив, я этого не заметила». Рассказ ВИЧ-положительной девушки о заражении и жизни с диагнозом

Елена просит не называть её ВИЧ-инфицированной, предпочитая «ВИЧ-положительная». «Слово „инфицированный“ всегда добавляет стигмы, поэтому мы говорим „ВИЧ-положительный“. „Положительный“ — доброе, мягкое слово».

Елена заразилась в 2006 году. Тогда она только закончила первый курс ПГУ, была почётным донором, кровь сдавала каждые три месяца. До этого девушка три года жила с молодым человеком, он был её первым и единственным партнёром. В мае они расстались, а в июне Елена уехала на практику в Санкт-Петербург. Там она познакомилась с парнем.

— Конечно, я сама виновата, что допустила этот секс с непроверенным человеком. Но я надевала презерватив на него. Во время секса он его снял, и я этого не заметила. Я почувствовала, что он в меня кончил, в тот момент и поняла, что презерватива нет. Конечно, я возмутилась, но было уже поздно. Он сказал, что иначе не мог кончить. Больше я с ним не виделась, у меня не осталось его контактов. Это был одноразовый секс. В тот момент я думала «лишь бы не забеременеть». Я не забеременела.

Справка

С 2005 года регистрируется ежегодный рост количества новых выявленных случаев инфицирования ВИЧ. За последние 10 лет было выявлено 63,8 % (779 тыс.) всех случаев ВИЧ-инфекции среди россиян. За 2017 год территориальные центры по профилактике и борьбе со СПИД сообщили о 104 402 новых случаях ВИЧ-инфекции, что на 2,2 % больше, чем за 2016 год.

Елена говорит, что это был единственный секс за всё лето. В мае она сдавала донорскую кровь, и у неё ничего не выявили. В сентябре она снова сдала кровь, и через месяц её вызвали в кабинет инфекциониста, а потом — в СПИД-центр.

— Для меня это был стресс, ужасное состояние. Я училась в университете на туризме — ПГУ, второй курс. У меня вся жизнь впереди, мне только-только исполнилось 19 лет. И мне сообщают диагноз в ужасном здании с гнилыми полами на ул. Куйбышева. Я захожу, а там только нерусские и наркоманы. Для меня это было всё. Первое время я хотела связаться с парнем, который меня заразил, сказать ему. У меня была злость, обида, отчаяние. Я думала: «почему я?», «почему это произошло именно со мной?» А потом я задала себе вопрос: «Что будет от того, что мы поговорим?» Может, он и сам не знал.

Фото: Вероника Быстрых

В ноябре Елена встала на учёт в СПИД-центре, перевелась на заочку и устроилась на три работы. Работала водителем у одной семьи — надо было отвозить ребёнка в садик, потом забирать и дожидаться родителей. Ещё Елена работала администратором в фитнес-центре и заполняла документы мигрантам.

«Как только я оставалась без дела, у меня были дурные мысли, пессимистические настроения. Я таким образом боролась со своей депрессией. Когда я работала, всё время была какая-то суета, а потом я приходила домой и сразу же засыпала. Утром просыпалась и дальше работала, это был мой выход. Я боялась даже допустить мысли о моём диагнозе. Когда приходишь с работы и у тебя целый вечер свободен, ты можешь столько всего надумать, накрутить».

Три года Елена никому не говорила о том, что у неё ВИЧ. Потом она познакомилась со своим будущим мужем в обычном клубе, они начали общаться, съехались. Когда девушка поняла, что всё серьёзно, она открылась ему, и оказалось, что он тоже ВИЧ-положительный. Это было случайное совпадение.

— Он дал мне понять, что ВИЧ — это не приговор. Для меня это было что-то катастрофическое, и я даже само это слово не могла произнести. Я думала, что у меня не будет детей, в больнице сказали, что мне осталось жить лет десять. Он мне показал, что с этим живут, надо просто ходить в больницу, проверяться, и всё будет нормально.

Справка

Эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в России продолжает ухудшаться. На 31 декабря 2017 года в России зарегистрировано 1 220 659 случаев заражения. В конце 2017 года в стране проживало более 943 999 россиян с диагнозом ВИЧ-инфекция, исключая 276 660 умерших больных.

Через некоторое время они расстались, и Елена вернулась жить к родителям. Она уже начала принимать терапию, и ей пришлось рассказать им о диагнозе. Для родителей это стало потрясением.

«Моя мама — медик, а папа — полицейский. Когда папа узнал, он был в шоке. Очень переживал, пока я ему не объяснила, что с этим можно жить. У кого-то диабет, у кого-то рак. Я к тому времени уже приняла свой диагноз и совершенно спокойно говорила об этом. Мама училась в 80-е годы, когда только начиналась история ВИЧ в России. В медучилище об этом говорили как о чуме, что с такими людьми надо работать чуть ли не в трёх перчатках и скафандре. Когда мама услышала, она округлила глаза и очень сильно испугалась. Я с ней говорила, но было не так продуктивно, как с папой. Она не хотела слушать меня, она хотела услышать моего врача. Врачу она доверяет. Тогда я привела её в СПИД-центр, врач ей всё объяснила. Мои родители приняли мой диагноз, отношение стало даже более заботливым. Они переживают за моё здоровье, это даже приятно».

С того момента, как Елена узнала свой диагноз, до того, как она начала принимать терапию, прошло пять лет. В России решение о том, когда начинать лечение, принимает врач. Он оценивает состояние пациента, основные показатели — это вирусная нагрузка и уровень СД4 клеток (клетки СД4, иногда называемые Т-хелперами, — это белые кровяные тельца, отвечающие за иммунный ответ организма на бактериальные, грибковые и вирусные инфекции) в организме. Показаниями для терапии может быть низкий уровень СД4 клеток, высокая вирусная нагрузка или участившиеся заболевания. Пермский СПИД-центр придерживается рекомендации начинать терапию при уровне СД4 клеток 350 и ниже на 1 мл крови. В норме у здорового человека 1200-1500 СД4 клеток на 1 мл крови.

— Я раз в год ездила в больницу, когда иммунный статус был достаточно высоким, проходила полное обследование и всё. Врачи дожидались, пока у меня будет меньше 350 СД4 клеток, и только после этого начали терапию. До 2011 года я себя хорошо чувствовала, у меня не было никаких проявлений иммунодефицита. Если бы я в 2006 не сдала донорскую кровь, я бы не узнала о своём диагнозе. В 2011 году я начала тяжелее болеть, но не чаще. Я болела как все, но уже не могла без антибиотиков. У меня сразу же простуда переходила в бронхит или пневмонию. Иммунитет уже не справлялся.

Справка

Всеми членами ООН взяты обязательства к 2020 году выявить 90 % ВИЧ-инфицированных, из них 90 % взять на антиретровирусную терапию и у 90 % подавить вирусную нагрузку. В России в 2017 году на диспансерном учёте состояло 74,2 % от числа людей, живущих с ВИЧ, охват лечением составил 35,5 %. Достигнутый в России охват лечением не выполняет роль профилактического мероприятия и не позволяет радикально снизить темпы распространения заболевания и рост смертности от ВИЧ-инфекции.

— В Европе лечение начинают сразу, как только поставили диагноз. Я тоже считаю это самым правильным. Это лучше, потому что иммунитет остаётся на приличном уровне, и человек уже не заразен. Люди, которым поставили диагноз, продолжают заниматься сексом. Некоторые продолжают употреблять наркотики. Никто никак не может на это повлиять. Если человек захотел, это случится. Остановить эпидемию можно только с помощью терапии.

Когда Елене предложили терапию, она согласилась, не задумываясь. Она признаётся, что смотрела на таблетки как на спасение, и принимать их для неё значило жить. Сейчас Елене 31 год, она принимает терапию уже восемь лет. Сначала она пила таблетки по будильнику, терапию надо принимать два раза в день в определённое время. Например, в 11 утра и 11 вечера. Со временем схему облегчили, теперь Елена пьёт таблетки один раз в день. Говорит, что это уже вошло в привычку, как почистить зубы.

Фото: Вероника Быстрых

В СПИД-центре ВИЧ-положительным обеспечивают полное медицинское сопровождение. Здесь люди проходят плановые обследования у врачей по полису ОМС, все препараты выдаются бесплатно на территории СПИД-центра. Также у ВИЧ-положительных есть право на бесплатное лечение гепатита.

«ВИЧ — это хроническое заболевание, которое требует определённой дисциплины, определённых мер, которые нужно принимать для того, чтобы жизнь оставалась качественной. Жизнь ВИЧ-положительных отличается только тем, что мы принимаем таблетки и часто ходим к врачу. Каждые три месяца мы сдаём анализы, два раза в год делаем рентген. Раз в год проходим всех врачей, делаем УЗИ. У ВИЧ-положительных людей чаще, чем у других, выявляют заболевания на ранней стадии. Можно сказать, что мы самые обследованные люди».

Справка

В 2017 году по показателю заболеваемости Пермский край занял шестое место в стране. В нашем регионе было зарегистрировано 140,8 новых случаев ВИЧ-инфекции на 100 тыс. населения. По состоянию на 1 апреля 2018 года в Пермском крае зарегистрировано 33 631 случай ВИЧ-инфекции, в Перми — 16 329. За первые три месяца 2018 года в Перми зарегистрировано 337 новых случаев ВИЧ-инфекции, из них 104 — половой путь заражения, 1 — вертикальный (инфицирование ребёнка от матери), 29 — парентеральный (использование «грязного» шприца), 203 — не установлены.

В тот же момент, когда Елена начала принимать терапию, она впервые попала в группу взаимопомощи. У неё было несколько знакомых, которые посещали эту группу, но сама она очень боялась идти туда.

— Думала, я никого там не знаю, что там за люди, о чём там говорят. Меня прямо затащили туда уговорами. Я пришла на группу, а через год я уже сама её вела, настолько прониклась этим. Это компания, общение. Я начала открыто говорить о своём статусе, изучать заболевание, съездила на тренинг Александры Волгиной. Думаю, она посеяла во мне зерно активизма. Я так загорелась, поняла, что могу посвятить этому свою жизнь, и начала работать. Сначала бесплатно вела группы, рассказывала вещи, которые я узнала на тренинге. Потом появились проекты, обучение, конференции, форумы. Мы добивались, чтобы нам выделили кабинет равного консультирования, доказывали, что он нужен. Полгода мы работали бесплатно для того, чтобы показать руководству, что у людей есть большая потребность в таком кабинете. Сейчас я работаю равным консультантом. Я не скрываю свой статус, но и не рассказываю об этом на весь мир. Есть люди, которые знают, и те, кто нет.

Кабинет равного консультирования работает уже третий год. Он нужен ВИЧ-положительным для того, чтобы получить информацию о заболевании, узнать о своих правах и просто пообщаться. На каком-то этапе им важно увидеть других людей, живущих с ВИЧ, найти друзей. В кабинете равного консультирования ВИЧ-положительным рассказывают о группах взаимопомощи, вместе с врачами равные консультанты проводят «школу пациента». Это мероприятие длится 5-6 часов, посетителям рассказывают всё о ВИЧ, о том, как протекает заболевание, как происходит заражение и размножение вируса, чтобы ВИЧ-положительные понимали, зачем нужно пить терапию. Елена рассказывает, что до сих пор существуют ВИЧ-диссиденты, отрицающие заболевание, и противники терапии, считающие, что она наносит организму вред.

Справка

Растёт число смертей среди ВИЧ-инфицированных. К концу 2017 года умерли 22,7 % (31 898 человек) от всех ВИЧ-инфицированных, при этом существенно выросла доля больных, умерших вследствие ВИЧ-инфекции. Это связывают с недостаточным охватом ВИЧ-инфицированных диспансерным наблюдением и лечением. В среднем ВИЧ-инфицированные умирают в 38 лет, ведущая причина смерти — туберкулёз.

— Наверное, это самое трудное в работе. Первое время для меня каждая смерть была стрессом. С человеком разговариваешь, всё объясняешь, а он говорит «я себя хорошо чувствую» и отказывается принимать терапию. Но дело в том, что таблетки надо пить именно тогда, когда человек себя хорошо чувствует. Потом может быть поздно. Не каждый справляется, когда уже попадает в больницу. Иммунитет уже не восстанавливается до того уровня, который был, или мог быть, если бы человек во время начал принимать терапию. Он заболевает пневмонией, а иммунитета уже нет. Он уже согласен принимать таблетки, но восстановление иммунитета — это длительный процесс. А пневмония очень скоротечна. Не каждый выживает. Бывает, что человек мне звонит из больницы или даже уже пишет, если лежит в кислородной маске. При пневмонии сильный отёк лёгких, человек не может дышать и лежит, подключённый к аппарату. При этом он в сознании и пишет: «я начал терапию внутривенно, хочу жить, всё готов пить», но уже поздно. Первое время это был для меня какой-то ужас, я переживала за каждого. Пропускала через себя всё. Сейчас я уже не так остро реагирую. Буквально этим летом умерли двое.

Елена рассказывает, что сейчас ВИЧ распространяется в основном половым путём. Раньше типичный ВИЧ-положительный человек был мужчиной 20-30 лет, который употребляет наркотики, сейчас всё чаще заражаются женщины 30-35 лет, которые никогда даже не пробовали наркотики. В кабинет равного консультирования приходят женщины старше 50 лет, недавно приходил мужчина за 60.

Справка

Наибольший уровень поражённости наблюдается в возрастной группе 30-44 года. ВИЧ-инфекция вышла за пределы уязвимых групп населения, более половины больных в 2017 году заразились при гетеросексуальных контактах (53,5 %). Доля инфицированных ВИЧ при употреблении наркотиков снизилась до 43,6 %. При сохранении нынешних темпов распространения ВИЧ-инфекции и отсутствии адекватных системных мероприятий по предупреждению её распространения прогноз развития ситуации неблагоприятный.

Фото: Вероника Быстрых

У Елены были отношения с ВИЧ-отрицательным мужчиной. Когда она рассказала ему о своём статусе, он испытал шок. Но потом сдал анализы, Елена объяснила, что принимает терапию и что она не заразна. И они продолжили жить вместе. По словам Елены, он стал относиться к ней более бережно и уделять больше внимания. Сейчас Елене 31 год, она замужем, родила здоровую дочку, ей сейчас пять лет.

— Я приняла все меры для того, чтобы ребёнок был здоров. Если всё сделать правильно, у ВИЧ-положительных рождаются здоровые дети. Неважно, какой статус у отца, принимает он терапию или нет. Здоровье ребёнка полностью зависит от мамы, главное, как ведёт себя мама. В самом сперматозоиде вируса нет, он есть только в сперме, жидкости. После того, как зачатие произошло, плод защищает плацента. Во время родов принимаются все меры, чтобы не заразить ребёнка. Вирусная нагрузка подавляется, насколько это возможно. Первый месяц после родов дочка принимала профилактическую терапию. Она ВИЧ-отрицательная, и у нас счастливая семья.

***

Проект «Преодоление»: история Николая Баранова, «равного консультанта» пермской группы взаимопомощи для людей с ВИЧ.

Расследование Михаила Даниловича в двух частях: Как врачи нарушают тайну диагноза и чем это оборачивается для ВИЧ-положительных и На какие работы и почему не возьмут соискателя с «плюсом».

Лекция биолога Максима Казарновского об иммунитете человека.

Почему женщина не кончает во время секса: причины

В современном мире тема женского оргазма обсуждается регулярно. Многочисленные дискуссии по этому поводу проходят не только в сети Интернет, но и по центральному телевидению. Несмотря на популяризацию данного вопроса, он остаётся непонятным для большинства мужчин, которые так и не могут понять, почему женщина не кончает во время секса.

Как найти причину

Установить точную причину, почему не кончает женщина, не так просто, как это может показаться. Всё дело в том, что подобная женская половая дисфункция может быть вызвана абсолютно разными факторами, например моральным барьером, гормональным сбоем. Наиболее точно определить проблему, а затем и устранить её поможет врач-сексопатолог, к которому необходимо обращаться незамедлительно, если появились проблемы подобного плана. Возможно, вам поможет наша статья, из которой вы узнаете об основных причинах, почему женщина не кончает во время секса.

Аноргазмия

Аноргазмия – состояние, знакомое многим девушкам. Во время полового акта женщина способна испытывать некое удовлетворение, наслаждение. Однако она не может получить удовольствие наивысшей степени – оргазм. Многие исследователи, проявляющие интерес к этой теме, приравнивают аноргазмию к фригидности. Симтомы действительно очень похожи, однако фригидная женщина не способна даже возбудиться от прикосновения полового партнёра, в то время как при аноргазмии – получают удовольствие, но не настолько сильное, как хотелось бы. Давайте рассмотрим, какие типы аноргазмии существуют, а также узнаем, почему женщина не всегда кончает.

Типы аноргазмии

Существует два типа аноргазмии: первичное отсутствие оргазма и вторичное. Женщины, страдающие от первого типа болезни, никогда не испытывали оргазм. Те, у кого наблюдается вторичное отсутствие оргазма, ранее кончали во время полового акта, однако эмоциональная травма, например неудачный сексуальный опыт или изнасилование, кардинальным образом повлияла на половую жизнь, лишив возможности испытывать наивысший уровень наслаждения.

Аноргазмия делится на:

• Относительную. Женщина может получать оргазм, но только в определённой позе и с конкретным партнёром.
• Абсолютную. Женщина не способна получить удовольствие ни от интимной близости с мужчиной, ни от мастурбации.
• Частичную. Женщина не может кончить во время секса с мужчиной, однако способна довести себя до оргазма, мастурбируя и стимулируя эрогенные зоны.

Причины появления аноргазмии

Большинство из тех дам, которые перестают получать удовлетворение от секса, даже не пытаются найти ответ на вопрос: «Почему женщина не кончает при половом акте?» Они предпочитают смириться с происходящим, что нередко приводит к довольно печальным последствиям.

Как всем прекрасно известно, неудовлетворённая женщина может превратиться в настоящего монстра, который будет постоянно «рычать» на всех членов семьи, оставаться недовольным в любой жизненной ситуации. Пока этого не произошло, необходимо обратиться к врачу-сексопатологу, который установит причину появления аноргазмии, а также определит наиболее эффективное лечение в конкретно взятом случае.

Причин, которые способствуют появлению и развитию аноргазмии, существует много, однако их можно разделить на две группы: психологические и физиологические.

Психологические причины

Нередко мужчины задаются вопросом: «Почему одни женщины кончают, а другие нет?», не осознавая, что именно в них находится корень проблемы. Некоторые половые партнёры способны спровоцировать развитие дисгамии у женщин. Дисгамия – ситуация, когда между людьми, вступающими в половую связь, абсолютно нет гармонии. Как правило, это связано с несовместимостью темпераментов половых партнеров.

Спровоцировать появление дисгамии может преждевременное семяизвержение. Некоторым женщинам необходимо много времени для того, чтобы испытать оргазм. Даже если мужчина быстро доходит до оргазма, половой акт можно продлить, например, при помощи прелюдий.

Психологические проблемы, которые перетекают в аноргазмию, могут уходить своими корнями далеко в детство. Как показывает статистика, представительницы слабого пола, имеющие проблемы с половой жизнью и непонимающие, почему женщина не кончает во время секса, очень часто воспитывались в строгих семьях. Они находятся в постоянном напряжении, боятся сделать что-то не так, не могут полностью довериться своему партнёру. Всё это приводит к тому, что женщина не может получить удовольствие от интимной близости.

Нередко девушки, которые практикуют такой метод контрацепции, как прерванный половой акт, страдают от аноргазмии. В этом нет ничего удивительного, ведь им приходится постоянно контролировать процесс и только думать о том, как не пропустить самый ответственный момент, чтобы не забеременеть. Постоянный страх оказаться в положении не даёт возможности насладиться интимной близостью.

Физиологические причины

Аноргазмия может не только появиться в результате какого-либо стресса, но и стать следствием различных болезней: сахарного диабета, рассеянного склероза. В группе риска находятся девушки, у которых имеются гинекологические патологии. Очень часто аноргазмия развивается во время родов или в послеродовой восстановительный период, после хирургического вмешательства в области малого таза, из-за инфекций и отставания в половом развитии, а также из-за гормонального сбоя.

Иногда девушки перестают испытывать удовольствие после приёма сильнодействующих препаратов. Ни для кого не является секретом, что лекарства воздействуют не только на источник боли. Таким образом, избавляясь от одной болезни, мы можем незаметно приобрести новую. Нередко вопросом: «Почему не получается кончить женщине?», задаются дамы, которые длительное время принимали антигистаминные препараты, таблетки от повышенного давления или антидепрессанты.

Негативно на женский организм влияют вредные привычки: курение, употребление алкоголя или наркотиков. Если ваша партнёрша злоупотребляет спиртным, то даже не стоит удивляться, почему женщина не кончает от члена, а также от стимуляции эрогенных зон во время мастурбации.

Менопауза тоже может серьёзно повлиять на сексуальную жизнь женщины, лишив её возможности ощущать оргазм. Во время сложных процессов, связанных с перестройкой организма во время последней самостоятельной менструации, эстроген в крови существенно снижается, что отражается на уровне чувствительности не только клитора или сосков, но и влагалища.

Лечение аноргазмии

Прежде чем обратиться за помощью к профессионалам, необходимо осознать серьёзность возникшей проблемы. Часто большинство девушек, ищущих ответ на вопрос: «Почему некоторые женщины не кончают?», не считают подобную патологию болезнью. Однако несерьёзное отношение к собственному организму способно сыграть злую шутку.

Следует помнить, что на сегодняшний день имеются эффективные методы борьбы с аноргазмией, и чем раньше обратиться к доктору, тем быстрее получится вернуться к нормальной половой жизни. Мы рекомендуем не откладывать решение данного вопроса на потом, так как браки в большинстве случаев распадаются из-за отсутствия гармонии в интимных отношениях.

Избавиться от аноргазмии поможет сексопатолог, который сможет максимально доходчиво рассказать о том, как работает организм, как устроена половая система женщины. Пообщавшись с профессионалом своего дела, вы осознаете, как лучше понимать своего полового партнёра, что делать для того, чтобы доставлять друг другу максимальное удовольствие. А также сможете избавиться от массы ненужных комплексов, которые создавали для вас определённые барьеры на протяжении долгого времени.

Отправляясь на приём к сексопатологу, будьте готовы отвечать на самые неожиданные и откровенные вопросы. Например, доктор может поинтересоваться такими моментами:

• как долго не было оргазма;
• чувствует ли женщина возбуждение, находясь в постели с любимым мужчиной;
• в каком возрасте начала она жить половой жизнью;
• удовлетворена ли женщина нынешними отношениями и своим сексуальным партнёром;
• говорили ли родители с ней о сексе, когда она находилась в подростковом возрасте.

Пациентке, обратившейся к доктору с вопросом: «Почему женщина не кончает?», необходимо быть предельно честной во время беседы. Только собрав всю необходимую информацию, сексопатолог сможет назначить правильное и эффективное медикаментозное лечение.

Фригидность

Мужчины, не понимая, почему женщина не кончает вагинально, зачастую спешат обвинить свою половую партнёршу во фригидности. К сожалению, подобный диагноз существует в медицинских справочниках, он означает снижение полового влечения. Женщина может безразлично относиться к половому акту или же вовсе испытывать отвращение к нему. Однако как показывает практика, процент женщин, имеющих подобную патологию, крайне низок. Чаще всего встречается один из видов аноргазмии.

Существует несколько типов фригидности: симптоматическая, первичная фригидность (конституционная), ретардационная и психогенная.

Конституционная фригидность

С первичным типом сталкиваются женщины, у которых слабо развит чувственный компонент полового влечения. Девушки, имеющие задержки развития сексуальной чувственности, тоже очень часто страдают от симптомов ретардационной фригидности.

Симптоматическая фригидность

Если у вас было всё в порядке в плане интимной близости с мужчинами, но с какого-то времени перестали испытывать удовольствие и ищете ответ на вопрос: «Почему не кончает женщина?», рекомендуем обратиться к гинекологу. Ведь фригидность может стать следствием гинекологических заболеваний. Часто во время протекания болезни некоторые органы из половой системы воспаляются, что приводит к снижению чувствительности.

Симптомы, указывающие на появление данного вида фригидности, могут появиться из-за вредных привычек, если женщина употребляет спиртное или наркотики.

Психогенная фригидность

Согласно статистике, наибольшее число женщин, которые не получают удовлетворения от секса, страдают из-за психогенной фригидности. Причин, способствующих появлению первых симптомов и развитию самой болезни, существует очень много. Например, одним из факторов может стать страх забеременеть от партнёра, в котором женщина не видит отца своих детей. Большинство девушек, переживших сексуальное насилие, перестают получать удовольствие от интимной близости.

Психогенная фригидность может развиться после аборта или неудачного сексуального опыта с одним из партнёров, особенно если он проявлял чрезмерную грубость во время полового акта. Если верить официальной статистике, то более 60% женщин испытывают хроническое сексуальное неудовлетворение.

Нельзя исключать присутствие скрытого гомосексуального влечения. Возможно, женщине, которая не получает удовлетворение в постели, хочется вовсе не мужчину. Барьером на пути к успеху могут встать комплексы, глубоко засевшие внутри. Важно от них избавиться, уйти от стереотипного мышления, если оно мешает наслаждаться отношениями.

Как избавиться от фригидности?

Если все симптомы указывают на развитие психогенной или симптоматической фригидности, то рекомендуем обратиться за помощью к доктору, который назначит необходимые лекарства. Не лишним будет отдых. Возьмите отпуск и проведите его в компании любимого мужчины. Если витамины и максимальный релакс не дали результатов, то запишитесь на приём к психотерапевту-сексологу.

Самое главное – не утаивайте появившуюся проблему, как это делают многие женщины. Помните, что гармония во время полового акта – залог крепких и счастливых отношений.

Вам обязательно понравится:

Как достичь оргазма одновременно с партнером

Будем честны, кончать вместе – крайне сложно. Это такая же мистическая наука, как алхимия, и такая же сложная задачка, как досчитать до конца число пи. Но в то же время это известная секс-легенда, которую все обсуждают. Здорово было бы, наверное, все-таки сливаться в едином экстазе и получать оргазм вместе.

Все осложнено тем, что среднестатистический мужской оргазм длится 5–10 секунд, женский же – 15 секунд и дольше. По статистике, во время секса всегда кончают около 70 % парней и всего лишь от 17 до 30 % (есть разные данные) девушек. Математика не в пользу секс-идиллии.

Но тем не менее приблизиться к филигранной синхронизации возможно. Базовое правило звучит просто: вам нужно кончать чуть медленнее, а ей – чуть быстрее. Остался всего один вопрос – как, черт возьми, это вообще реализовать?

Сконцентрируйтесь на оргазме девушки

Вам проще и быстрее кончить, чем ей. Это факт, давайте не будем спорить. Лучше сосредоточимся на том, как оттянуть свое удовольствие и приблизить ее оргазм. Для девушек, как мы писали много раз, очень важны предварительные ласки, во время которых они расслабляются, возбуждаются и начинают медленно, но верно испытывать удовольствие, плавно достигающее пика. Поэтому ваш главный спутник на пути к синхронному оргазму – оральный секс. С помощью куннилингуса намного легче довести девушку до пика, чем во время классический пенетрации, но вы должны вовремя остановиться. Почувствуйте, когда ее стоны станут громче и она начнет непроизвольно выгибать спину от удовольствия, и остановитесь.

Альтернативные варианты – долгая прелюдия, во время которой ваш язык не опускается ниже линии бедер, зато пальцы и, возможно, секс-игрушки шалят напропалую. И кстати, рекомендуем отказаться от минета, потому что он слишком заводит очень многих мужчин и значительно приближает оргазм.

Определите комфортный для вас обоих темп

Парни обычно любят более быстрые и резкие движения. Возможно, в таких пристрастиях виноваты стереотипы, созданные индустрией порно, или же нам просто нравятся динамика и скорость. Но большинство девушек любят либо секс в менее быстром темпе, либо работать попеременно – то ускоряясь, то сбавляя обороты. Угадать, какая скорость наиболее приятная и комфортная, достаточно сложно, поэтому лучше честно сообщать партнеру о своих ощущениях и впечатлениях. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить друг друга ускориться или замедлиться. Только это не должно звучать как претензия или требование, как пожелание и совет.

Это глупо, но озвучивайте степень возбуждения

Помните все эти гротескные возгласы «Я кончаю!» в глупых американских комедиях? Звучит нелепо, но на деле – полезно. В порыве страсти не всегда легко заметить, что партнер уже очень близок к кульминации. Если вовремя сообщить об этом, девушка или вы сможете замедлиться, сменить позу, немного остыть или же, наоборот, заняться сексом еще интенсивнее, чтобы срочно кончить вместе.

Больше и чаще практикуйтесь

Чем больше вы занимаетесь сексом, тем лучше вы знаете друг друга. Понимаете язык тела, определяете статус готовности по частотности вздохов и громкости стонов, знаете, какие действия, позы и ласки доставляют особое удовольствие. Считается, что синхронный оргазм возможен только в случае достаточно долгих и серьезных отношений. Кажется, отличный повод повзрослеть и съехаться.

Забейте и просто занимайтесь сексом

А вообще, если вы оба получаете невероятное наслаждение от совместного постельно-мебельного досуга (не только же в кровати вы сексом занимаетесь, в самом деле), то какая разница, кто и когда кончает? Главное – не забывать, что, если вы словили оргазм первым, нужно перевести дух и доставить удовольствие девушке, а не перевалиться на бок и захрапеть. А в остальном – секс-синхронизация вовсе не требуется. Во время этого дела лучше вообще никому никакие файлы не передавать.

Вероятно, вам также будет интересно:

10 главных правил современного секса

Сколько должен длиться секс?

Чему вы можете научиться на секс-тренинге

Как сделать поцелуй гораздо приятнее

Начните уже стимулировать простату

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Про женский оргазм и семейную жизнь.

Добрый день, Катерина) я, как и все, сюда за советом. Меня зовут Ира, мне 22 года, все довольно неплохо в жизни.
Пишу сюда, потому что с мамой об этом говорить стыдно, да и подругам говорить, что я не кончаю с парнем, тоже стыдно. А мы с ним вместе живём уже 3,5 года.

Вопрос в том, насколько эта проблема будет волновать меня через несколько лет? Ну в том смысле, что дело у нас идёт к свадьбе и не хочется, чтобы через несколько лет я стала гулящей женой. Сейчас вполне обхожусь душем, но, боюсь, на всю жизнь душа не хватит.
В твоём опыте, часто из-за этого расставались люди?

Ну и для полноты картины, я сама себя загнала в яму. Он у меня не первый, да и не второй, но действительно мне нравилось только с одним, там было все: и прелюдия, и середина, и конец) в случае с сегодняшним парнем, первые полгода он старался, я не кончала, он расстраивался. В какой-то момент я начала симулировать, чтобы он не огорчался, а теперь уже не перестать. Не могу же я признаться, что за почти 4 года ни разу не кончила? Он все ещё старается) у нас не под одеялом) Бывает и такое, что вообще не хочу его. И меня это сильно пугает, потому что чувства-то к нему есть.

Я пробовала говорить с ним на тему добавления нового в постель, игры, костюмы, аксессуары. Но он считает, что раз я кончаю, он кончает, то все у нас хорошо и незачем добавлений. Опять же я сама тут виновата( анал ему тоже не понравился, потому что, по его словам, девушка не получает удовольствия, зачем это нужно.
Как то так. Самое ужасное в этой ситуации, что я думаю уйти от него по этой причине, но не могу признаться. Придётся придумывать другой повод, а его нет, к счастью или к сожалению.
Что делать? Что ждёт нас согласно твоему опыту?

…вот и подросло следующее поколение, которое задаёт Катьке те же вопросы, которые задавались уже несколько лет назад.
Ну что ж, не грех и повторить.

Часть первая. Про огразм.

Проблема в том, что у нас за норму сексуальности принято считать сексуальность по мужскому типу.
То есть, раз мужчина может кончить от движений туда-сюда, то и женщина, якобы, должна быть такой же.
Ещё вариант, только хуже: если мужчина кончает каждый раз, значит, женщина по умолчанию обязана делать то же самое. Да, он кончил, и ты должна кончить, а то!

Если этого не происходит, то:
-мужчина начинает стараться с утроенной силой (о стараниях я скажу ниже)
-женщина, которой эти старания часто — мужики, сюрприз! — до лампочки, начинает:
а) чувствовать себя ущербной — «да и подругам говорить, что я не кончаю с парнем, тоже стыдно» (с).
Самое ужасное, она начинает себя чувствовать ущербной и в глазах партнёра. И отсюда происходит:
б) она начинает изображать оргазм.

Это типичная ситуация навязанной женщине сексуальности по мужскому типу.
«мне стыдно сказать подругам, что я не кончаю с парнем» — это примерно то же самое, что «мне стыдно сказать друзьям, что у меня не стоит».

Но на самом деле все врут. Мужчины привирают в способностях и продолжительностях своих стояков, а женщины не признаются в том, что вагинальный оргазм штука такая же редкая, как и муха на луне. Нет, может, конечно, залететь в скафандре астронавта, но…
Короче, большинству за жизнь не удаётся.

И это — НОРМА.
Потому что женский оргазм — это не биологический, а социологический подарок.
Да. Женский оргазм природой не предусмотрен, это изобретение человека.
Самцу он нужен — вот те самые сокращения, которые выбрасывают сперму, вызывающие попутно приятные ощущения — они нужны, чтобы самец, грубо говоря, подоился.

Примерно как чих. Чихнуть приятно? Приятно.
А это всего лишь механизм, позволяющий удалить из носа избыток слизи, который находятся слишком глубоко для того, чтобы выйти самостоятельно.
Так что если глубоко и далеко — надо кончать чихать (а то, что приятно — это так, попутно). А если близко — вполне справишься и пальцами.

…с женским оргазмом люди потом уже сами постарались.
Какая-нибудь самочка случайно потрогала клитор, вдруг обнаружила там нервные окончания, ей стало кайфово и она решила продолжить до приятных судорог.
Именно поэтому у женщин почти никогда нет проблем с душем/пальцами/вибрацией, но всегда есть проблема с достижением оргазма от члена внутри.

Короче, женщине оргазм в принципе, я имею ввиду, от природы — не нужен. Забеременеть она может даже и против воли, нафиг природе тут было создавать лишние навороты? Она и не сделала.
Поэтому женщины от члена и не кончают. И не должны. 🙂 Нет, некоторые могут/научились/наловчились/обнаружили способность, но вероятность этого… короче, про муху я уже написала.
Но даже те редкие самочки, у кого каким-то образом получается вагинальный оргазм, испытывают его далеко не каждый раз, независимо от старания мужчины.

И ни в коем случае не нужно себя чувствовать ущербной по отношению к этим женщинам или во что бы то ни стало попасть в их малое число.
Мы же не завидуем амбидекстрам — редким людям, которые имеют способность одинаково хорошо работать и правой, и левой рукой.

Так, по уму, женщина вообще не должна бы оперировать понятиями «я кончила» или «я не кончила», если речь идёт о естественном процессе «член-во-влагалище».
Эти слова из лексикона мужской сексуальности и к женщине они отношения не имеют. Несмотря на то, что нам это навязали.

Тут логичнее говорить «мне было хорошо/приятно» или «плохо/никак/неприятно».
То есть, да, было удовлетворение или нет. А удовлетворение — нихрена не равно оргазму. (Оргазм как таковой — вообще часто в руках самой женщины, причём, в буквальном смысле)
А в классическом сексе то, что женщины называют «я кончила», правильнее было бы озвучивать, как «мне хорошо почесали», или «меня отлично подолбили».
«Кончила» здесь — как наиболее близкая метафора, и не больше.

Причём, «хорошо подолбили» значит не «глубже и сильнее», а, как бы это правильно сказать… короче, бабы поймут — это когда всё было душевненько.

Вот бывает, вроде, мужик старрррался, аж глаза из орбит вылезали, а оно как-то… ну натурально, не душевненько.
И, вроде, объективно старается, а тебе хоть бы хрен. Ещё один. Вместо этого. Он пыхтит, а ты лампочки считаешь.
Короче, не горит что-то. Не щёлкает, не плющит, не таращит. Чётта не хватает.

Но, справедливости ради, не сильно то он, в смысле, этот твой мальчик, и старается, как мне кажется. Точнее, это не тебе, на самом деле, такое подношение. Это он для себя.
Ну, допустим, момент, когда ты предлагаешь что-нибудь попробовать. Вот не верю я в то, что ты такая сказала «а давай добавим игр», он ответил «нет», а у тебя ничего с лицом не произошло.
Он просто не захотел нюансов видеть. Потому что он тоже правильно это всё считал: не «давай добавим новизны», а «ты меня не удовлетворяешь».

Короче, старается он не ради твоего удовольствия, а чтобы ставить галочки себе, чувствовать себя ого-мужиком — моя баба подо мной кончает.
Ась, что ты там пытаешься пискнуть, женщина? Не слышу! Так, я кончаю и ты кончаешь, больше ничего знать не хочу! И не вздумай даже намекать, что это как-то по-другому. Зачем тебе новизна? Ты что, намекаешь, что Я не справляюсь?..

Короче, у него всё неплохо, а ты в яме, в состоянии сжатой пружинки.
Бывает, чё.

Но, честно говоря, я думаю, что никакая новизна ваш секс и не спасла бы.
Потому что секс, который надо периодически спасать искусственной «новизной» — хреновый секс.

Я вообще обеими руками за разнообразие в постели, но — боже, вот это я сейчас словосочетание выдам! — разнообразие целесообразно только тогда, когда и так всё хорошо, а хочется, чтоб ещё лучше, и обоим это в охотку. Вот тогда — играемся на здоровье.
Или когда нужно снова оживить то, что и так было неплохо, просто партнёры в бытовухе замотались и подзабыли, как оно бывает.

А когда «было не очень, да и сейчас хреново, но, может, медсестрой оденусь и станет лучше» — оно так, увы, не работает. Точнее, работает, но не от души и на пару вечеров.
А завтра вы перепробуете все игрушки, послезавтра у вас закончится фантазия и костюмы для игр. Дальше что? А ничего. Как только уйдёт фейерверк новизны, секс скатится в то же унылое гэ, которым он был до этого.
И дальше как были траблы, так они и есть. И никуда не делись.

Так вот, про удовлетворение.
В общем, твой мужик старается не там. И вообще старается зря.
Он старается технически, в нижней половине тела, а женщину мужчина должен вставлять в первую очередь воот тут *Катя стучит себя пальцем по лбу*
И не удовлетворяет он тебя не ниже пояса, а выше.
Грубо говоря, это просто рядом находится тело мужского пола, которое периодически в тебя что-то старательно засовывает. Или ещё каким образом старается.

Но тело это — не то.
И я не думаю, что каким-то способом это можно поменять. Так бывает, да.
Можно, добавить долгих прелюдий и т.д., но это… одномоментно, что ли.
Просто мужик не вставляет. И тебе с ним как-то не душевненько.

Чувства есть, да. Ну так блин, у меня Кот три года живёт, тоже таакой родной!

Понимаешь, когда люди живут эмоционально хорошо и гармонично, удовлетворение там само прицепчиком идет. Оно как-то само всё стыкуется.
А тут… ну разные люди. Не знаю, мож, химикат какой-то не сработал. Ну не волочит тебя от него в башке, и никакими игрищами сие не исправляется
На самом деле, это ни у него нет проблем, ни у тебя. Вы просто на разных энергетиках, что ли, живёте. Поменяется ли что-то? Вряд ли.

Теперь о том, что ждёт, и вообще — что делать.

* * * * *
Часть вторая. Про жизнь.

Короче, поздравляю, дорогая, ты вступила во взрослую жизнь с её отсутствием сказки и нелёгкими выборами.
Как жить дальше — вопрос личных приоритетов и не более того.
И потому я тебе сейчас дам по-взрослому циничный расклад. Мужчины меня за него порвут, да и пофиг, я не могу этого не сказать.

В общем, так.
Если ты думаешь, что другие женщины как-то там особо удовлетворены и перманентно текут от своих мужчин, то ты ошибаешься.
Большинство женщин живут примерно так же, как и ты — они исполняют. Если смысл исполнять — есть.

Тут у каждой свой мотив.
Кто-то боится одиночества, кому-то детей поднимать надо, кто-то тащится от того, что в момент удовлетворения мужчины чувствует себя звездой (и это тоже кайф!), кому-то просто похер, в духе «сложно дать, что ли?»…
Дают, и дальше занимаются своими делами в уютном, заботливо обставленном гнезде 😉
Потому что женщинам обычно гнездо в целом важнее, чем какой-то там секс.

Исполнять можешь и ты. Точнее, уже это делаешь. Можешь продолжать.
Если мальчик того стоит во всём остальном, более материальном, чем секс. Я не только про деньги.
Кому-то, например, в отношениях важно чувство надёжности, кому-то быт неимоверно важен и т.д.
Ну и материальная обеспеченность тоже, да.

Но это я говорю с высоты некоторого опыта, когда уже понимаешь, что блин, ооч тяжело встретить человека, чтобы он удовлетворял тебя по всем аспектам, да ещё и в сексе тоже. Да так, чтоб ещё и с двух сторон сложилось! (Вот, скажем, ты пишешь, что был мальчик, с которым нравилась постель, но… сейчас-то ты почему-то не с этим мальчиком. Неважно почему — с ним было что-то не так, или он тебя подвинул — я просто хочу донести мысль, что в жизни оно часто так получается, точнее, не получается найти такого, чтобы прямо по всем фронтам — ах и сложилось. Где-то обязательно протекает.)

И что выбрать — действительно вопрос приоритетов.
Иногда бывает так, что на плохонький секс можно и закрыть глаза. Но это так, с точки зрения жизненной прохаванности.
И, с точки зрения той же прохаванности, надо бы тоже смотреть на свои жизненные шансы.

Я не про красоту и востребованность говорю. Я про уровень и качество жизни.
Скажем, если девушка объективно понимает, что она — перепуганный интроверт и, условно, выше продавщицы супермаркета не способна подняться, то, конечно, если есть перспективный парень, надо бы цепляться за парня и закрывать глаза на секс. Потому что когда пойдут дети, для них захочется хорошей жизни.

Счастливый ли это вариант семейной жизни?
Как повезёт. Но если несчастливость чем-то компенсирована — уже неплохо. Лучше быть неудовлетворённой, догоняться в душе, но при этом быть сытой и одетой, чем наоборот.
Это, опять же, если чем-то компенсируется, а не просто так: живу с никем, бедна, ещё и кругом неудовлетворена. Вот когда такое — то вообще хреново.

Если же девочка и сама чего-то стоит, и цепляться за кого-то, чтоб подняться выше, ей нет нужды, то… ну, тут другой разговор.

Что касается тебя…
В любом случае, можно остаться сейчас с мальчиком, по принципу «многие так и живут». Собственно, именно это ты сейчас и делаешь, причём, уже долгий срок.
Дальше осталось только выйти замуж, чего-нибудь родить, чтоб уже было (а то чем старше, тем сложнее решиться), а потом, когда подрастёт, уже смотреть, как жить.
Да, всё равно потянет искать своё. Если в бытовухе не погрязнешь.
Ну заведется любовник, вероятно, это да.

И через такой вариант действительно проходят многие.
В молодости сходили замуж, успокоились, послали мужа нафиг и погнали счастье искать. Или не погнали, привыкли-притерлись…
Просто жизнь — ей-богу! — есть и за тридцать, а искать себя к тридцати уже полегче, а тут уже и замужем побывала (то есть, не будет истерики «выскочить бы поскорее, а то все были, а я ещё нет»), и как мать реализовалась (если есть желание), то есть, опять же, не будет паники «бегом схватиться хоть за что-нибудь и родить, а то часики тикают», да и опыта уже побольше, точно понимаешь, что надо именно для души.
Останешься с ним — скорее всего, так и будет. Свадьба-ребёнок-три/пять лет-развод.

В принципе, такой вариант тоже не так уж плох, по крайней мере, он жизнеспособен и опробован миллионами 😉

Да, конечно, такое бывает и с парами, у которых изначально всё хорошо.
Разница лишь в том, что в твоем варианте это всё можно спрогнозировать пораньше. То есть, уже.

И я тебе этот вариант откровенно не советую.
Женщины, которые так могут (я имею ввиду могут без долгих душевных метаний) — не пишут писем.
А ты пишешь. Короче, уже воротит с души. А если воротит уже, то…

Ты слишком молода, чтобы играть в игры взрослых циничных тётенек. Тебе ещё надо жить полной грудью.
Вали и не жалей. Не цепляйся ни за эти четыре года, ни за возможную свадьбу.
Там у тебя совсем не в оргазме дело. Просто там у вас как-то совсем не душевненько.
И конкретно этот парень — не твой. Жизнь конкретно с этим человеком делает тебе невроз.
А вот это уже лишнее. При любом сексе.
________

© Екатерина Безымянная

Помощь женщинам, которые не могут достичь оргазма — Cleveland Clinic

Мы не часто задумываемся о том, что должно произойти, чтобы перейти от возбуждения к удовлетворительному оргазму. Ваш разум должен оставаться ясным и сосредоточенным, ваши нервы должны быть чувствительными, а кровь должна течь во все нужные места. У секса есть умственный, эмоциональный и физический аспект, и, к сожалению, ему могут мешать самые разные проблемы.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Многие женщины обнаруживают, что они не могут достичь оргазма во время полового члена и вагинального секса. Если женщина никогда не достигнув апогея в ее взрослой жизни, мы называем это первичной оргазмической дисфункцией. Если бы у нее было были в состоянии достичь кульминации в прошлом, но теперь находя это трудным или невозможным, мы назовите это вторичной оргазмической дисфункцией.

Только 10% женщин легко достигают оргазма. Большинство женщин составляют оставшиеся 80–90%. В своей практике я вижу много женщин, которые чувствуют облегчение, просто зная, что они «нормальные», когда у них возникают проблемы с достижением оргазма только с помощью вагинального секса, но они могут достичь оргазма с помощью прямой стимуляции клитора.К сожалению, многие женщины считают себя ненормальными, если они не могут достичь оргазма только через вагинальный половой акт. Большинство женщин не могут! Важно расслабиться и знать, что ты нормальный.

Вы знаете, где находятся ваши эрогенные зоны?

Кому помочь с достижением оргазма, женщине важно знать, где она эрогенные зоны есть. Она также должна сообщить о них своему партнеру. Различные части женского тела реагируют на прикосновения и стимуляцию, например, лицо, губы и шея.

А к наиболее чувствительным эрогенным зонам женщины относятся:

1. Клитор
2. «точка G», передняя часть нижней части влагалища
3. Грудь
4. «ClitGVa», клитор, точка G и влагалище

Женщины которые в прошлом могли без труда достичь оргазма, но теперь испытывают проблема нужна оценка. Я беру их историю, а затем провожу медосмотр и гормональная и медикаментозная оценка.

Часто виновником является одно или несколько из следующих:

• Лекарства, включая антидепрессанты / селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
• Гормональный дефицит (это очень часто, особенно после менопаузы)
• Проблемы с партнером
• Медицинские проблемы, такие как диабет и гипертония
• Отсутствие физических упражнений
• Курение
• Алкоголь
• Нарушения сна

Лечение оргазмической дисфункции

Кому Для лечения оргазмической дисфункции может помочь пероральный бупропион.Виагра тоже может подействовать. В частности, он может работать как некорректное лечение помочь женщинам, принимающим антидепрессанты СИОЗС.

Некоторые врачи также прописывают «Крем-крик» не по назначению, сделанный в аптеке-рецептуре. Этот крем включает в себя множество лекарств для местного применения. Когда женщина прикладывает его к клитору, он увеличивает кровоток и способствует достижению оргазма.

Женщины могут использовать этот крем отдельно или вместе со стимулирующим устройством, таким как устройство Intensity ™, которое является одобренным FDA устройством для электростимуляции таза.Он стимулирует мышцы таза, которые сокращаются во время оргазма, а также обеспечивает прямую стимуляцию клитора. Есть еще одно устройство, одобренное FDA для лечения оргазмической дисфункции, называемое устройством Eros, которое можно приобрести только по рецепту врача.

Это Важно отметить, что помимо оргазмической дисфункции существуют и другие проблемы, которые могут повлиять на половую жизнь женщин и вызвать женскую сексуальную дисфункцию. Они включают низкое либидо, болезненный секс, трудности с возбуждением и даже сексуальное отвращение.

Все эти проблемы реальны. Они могут причинить женщинам много страданий и повлиять на их отношения. Но хорошая новость заключается в том, что существуют методы лечения, о которых многие женщины не подозревают.

Автор: Холли Л. Такер, MD

Почему я не могу испытать оргазм? — 15 причин, по которым женщины не могут достичь кульминации

Олег66Getty Images

Для многих людей достичь оргазма нелегко.И хотя с этой проблемой сталкиваются люди любого пола, по данным клиники Кливленда, только 10 процентов женщин могут легко достичь оргазма. Остальным 90 процентам приходится иметь дело с множеством внешних факторов, которые могут препятствовать их способности достигать оргазма, включая то, в каком сексуальном положении они находятся и с чем сталкиваются на работе. Если вы изо всех сил пытаетесь достичь оргазма, есть несколько удивительных причин, по которым вы не достигаете оргазма, и решение этих проблем может просто помочь вам достичь (и наслаждаться!) Более удовлетворительной сексуальной жизнью.

Подобно Зоне 51 и Бермудскому треугольнику, женский оргазм считается чем-то вроде загадки. (Это, конечно, не совпадение, а результат того, что научные исследователи систематически игнорируют женщин и их недуги.) Некоторые эксперты даже считают, что точка G (которая долгое время считалась ключом к достижению вагинального оргазма) является миф. Вместо вагинального проникновения человеку может потребоваться стимуляция клитора, чтобы достичь большого О. Каждая женщина, конечно, устроена по-своему, и она понимает, что работает, а что не работает для вас, или какие факторы зависят от вашей повседневной жизни. жизнь может влиять на вас в спальне — это может быть сложным делом.Но то, что что-то сложно, не означает, что вы должны терять надежду.

Если вы одна из многих женщин, которые пытаются достичь оргазма, вот лишь 15 проблем, которые могут повлиять на вашу способность к оргазму, и то, что вы можете сделать, чтобы их решить.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 У вас сильное беспокойство.

Беспокойство может вызвать навязчивые мысли, которые могут затруднить оргазм.Фактически, опрос 2018 года, проведенный университетом Вальпараисо в Индиане, показал, что более половины опрошенных женщин назвали тревогу причиной того, почему они изо всех сил пытались достичь оргазма. «Часто люди« ломают голову »во время секса или мастурбации», — говорит Даника Митчелл, сексопатолог и социальный работник. «Существует множество социальных повествований, которые мешают получать удовольствие от секса и мастурбации, а чувство вины и стыда являются обычными умственными барьерами».

Согласно Митчеллу, противодействие тем рассказам, которые вызывают стыд и чувство вины, может помочь в уменьшении беспокойства и большей привязанности к своему телу во время удовольствия.«Обращение к парам или сексопатологу может помочь в решении любой из этих проблем», — говорит она.

2 У вас слишком низкий уровень окситоцина.

Окситоцин — также известный как гормон «хорошего самочувствия» или «гормон любви» — идет рука об руку с оргазмом, — рассказывает Woman’s Day, доктор философии, терапевт по вопросам брака и секса Кэт Ван Кирк. Если ваше тело не вырабатывает его в достаточном количестве, достичь оргазма будет сложнее.

Стресс может быть основной причиной низкой выработки окситоцина, но было доказано, что проводить больше времени со своим партнером, смотреть ему в глаза, держаться за руки и целоваться увеличивает выработку гормона.Есть пушистый друг? Объятия с домашним животным также могут вызвать выброс окситоцина.

3 Вы не пьете достаточно воды.

Питьевая вода в течение дня может предотвратить повседневные проблемы со здоровьем, такие как усталость и запоры, а также может помочь вам достичь оргазма в спальне, — сообщает Woman’s Day Эден Фромберг, доктор медицинских наук, основатель Holistic Gynecology New York. Она объясняет, что возбуждающая ткань, которая простирается в систему соединительной ткани, должна скользить и скользить, чтобы действовать своей магией, индуцирующей кислород, и она не может этого сделать без жидкости.

Чтобы убедиться, что вы достаточно гидратированы, выпейте еще один-два стакана воды, прежде чем планировать возня в мешке, особенно если вы пили коктейли, поскольку алкоголь может вызвать обезвоживание.

4 Вы не шумите.

Доказано, что голос во время секса творит чудеса с женщинами, так как он может позволить вам испытывать оргазм дольше, тяжелее и чаще, — сообщает Woman’s Day Лорел Хаус, эксперт по отношениям и автор книги Screwing the Rules, . Итак, когда что-то действительно заводит вас, скажите это — будь то стон, тихо говоря: «Прямо сейчас» или крик: «Да!»

Если после нескольких попыток вы чувствуете себя некомфортно, Хаус предлагает усилить ваши сенсорные ощущения. «Почувствуйте контакт кожа к коже; наслаждайтесь давлением тела вашего партнера, давящего на ваше», — говорит она. Принятие этих ощущений поможет вам отвлечься от окружающего мира и сосредоточиться на получении максимального удовольствия.

5 Вы не чувствуете себя сексуальным.

Если вы плохо себя чувствуете, скорее всего, вам будет труднее чувствовать себя хорошо во время секса. «Одна из распространенных причин, по которой женщины могут не достичь оргазма, — это то, что они слишком много думают. Они находятся в их головах», — сказал Woman’s Day Мушуми Гхош, владелец и основатель Los Angeles Sex Therapy. «Это может быть из-за ненадежности образа тела. Они обеспокоены тем, что их партнер заметит их живот или их творожные бедра, что уводит их от этого момента.«

Преодоление неуверенности требует времени и усилий, и это не произойдет в одночасье». Развитие практики внимательности или дыхательной практики, которая поможет вам оставаться в центре внимания, — один из самых простых способов начать ломать привычный сегодня шаблон чрезмерного мышления. «Гхош объясняет.

6 Вы боитесь потерять контроль.

Когда вас учат контролировать каждый аспект своей жизни, может быть трудно сделать прямо противоположное в постели. Но отказ расслабиться может быть причиной того, что вы не можете достичь оргазма, потому что оргазм, как правило, берет верх, когда они движутся по вашему телу. Но если одна мысль об этом вызывает у вас учащенное сердцебиение, не волнуйтесь — как говорит Дженни Блок, автор книги O Wow: Discovering Your Ultimate Orgasm , Woman’s Day, вы не потеряете полный контроль над своим телом. .По ее словам, в лучшем случае ваше тело может трястись, а мышцы стенки влагалища сократятся.

Итак, когда вы находитесь в данный момент и ощущения начинают нарастать, продолжайте дышать и постарайтесь позволить своему телу следовать за ними. Если вы чувствуете, что вам все еще нужна помощь, чтобы расслабиться, может помочь секс-терапевт.

7 Вам больно.

По словам Митчелла, если женщина испытывает боль или дискомфорт во время секса, ей будет невероятно сложно достичь оргазма.«Вульводиния и вагинизм — это расстройства у женщин, которые вызывают боль и часто не диагностируются в течение длительного времени», — объясняет она. «Если есть физиологическая причина, по которой секс или мастурбация доставляют неудобства, важно начать лечение с этого места».

Если вы подозреваете, что страдаете от вульводинии или вагинизма, посетите врача, чтобы его обследовали.

8 Вы не мастурбируете.

То, как часто вы доставляете себе удовольствие, напрямую влияет на ваши шансы на достижение оргазма, когда вы с партнером (-ами).По словам Ван Кирка, способность женщины фантазировать и использовать свое воображение во время мастурбации может помочь ей раскрыть свои творческие запреты в постели и помогает ей точно узнать, как и где она любит, когда к ней прикасаются. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале The Journal of Sex and Marital Therapy , почти 40% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, а это то, что вы можете обнаружить только во время мастурбации.

Чтобы увеличить ваши шансы на достижение оргазма с партнером, Блок рекомендует мастурбировать несколько раз в неделю.И хотя некоторые женщины могут чувствовать себя некомфортно, используя секс-игрушки, они могут значительно улучшить ваш сексуальный опыт и могут помочь вам достичь оргазма, если у вас возникнут проблемы. Начните с чего-нибудь небольшого, например, с пулевого вибратора, а затем ознакомьтесь с этим руководством, если хотите исследовать.

9 У тебя недостаточно смазки.

Опрос Университета Вальпараисо 2018 года также показал, что недостаточная смазка затрагивает почти четверть женщин, испытывающих трудности с достижением оргазма.«Отсутствие смазки может сделать секс менее приятным и затруднить оргазм», — объясняет Митчелл. «Всегда имейте под рукой свою любимую смазку, так как она может легко сделать секс с партнером или сольный секс более приятным».

Смазочные материалы можно приобрести в аптеках и в Интернете, и вы можете воспользоваться этим удобным руководством, чтобы получить советы экспертов по выбору наилучшего смазочного материала для любого случая.

10 Вы не говорите о том, чего хотите.

Вы не умеете читать мысли, как и ваш партнер (ы).Так что молчание о том, что вас действительно возбуждает, не поможет вам достичь кульминации. Кроме того, все женщины разные, поэтому движения и углы, которые кажутся удивительными для одного человека, могут не сделать этого для другого. «Важно чувствовать себя комфортно и безопасно с партнером и иметь возможность сообщать о типах половых актов или прикосновениях, которые вам нравятся», — говорит Митчелл. «Хотя эгоизм часто имеет негативный оттенок в контексте, это нормально быть« сексуально эгоистичным », то есть вы несете ответственность за свое удовольствие и оргазм.Ищите поведение, которое приносит вам удовольствие, слушайте свое тело, просите, чего вы хотите, и помогайте партнеру доставлять вам удовольствие ».

Урок здесь: говорите громче. «разница», — говорит Ван Кирк. Если они все еще не понимают этого, скажите им напрямую или переместите руку именно туда, куда вам нужно.

11 Вы забыли пописать перед сексом.

Все знают, что нужно сходить в туалет сразу после секса, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей, но делать это заранее тоже разумно.«Может быть невероятно трудно достичь оргазма, когда ваш мочевой пузырь полон», — говорит Блок. Причина проста: вместо того, чтобы быть в моменте, вы постоянно чувствуете давление, чтобы помочиться, и молитесь, чтобы вы не делали этого в постели.

Если у вас нет возможности дойти до конца, Ван Кирк предлагает выскользнуть из кровати, чтобы приглушить свет, зажечь свечу и побудить вашего партнера мастурбировать, пока вы делаете небольшой перерыв в пописать.

12 Ваше лекарство мешает.

Лекарства, вызывающие скачок уровня пролактина — белка, снижающего либидо, — могут быть причиной вашей неспособности достичь оргазма, говорит Ван Кирк. «Обычно основными виновниками являются лекарства от кровяного давления, противозачаточные таблетки и антидепрессанты», — добавляет она. Антигистаминные препараты также могут работать против вас, потому что они могут снизить вашу способность к самосмазыванию и сделать секс комфортным.

В этом случае убедитесь, что у вас достаточно лубриканта, и поговорите со своим врачом о возможной смене лекарства, если проблемы не исчезнут.

13 Большую часть дня вы проводите сидя.

Приковывание цепей к столу может порадовать начальника, но это плохие новости для мышц таза. Сидение весь день укорачивает их, и это может привести к боли в области таза, что затрудняет оргазм, — говорит Ван Кирк.

Во избежание проблем она предлагает установить будильник в качестве напоминания о необходимости переходить каждые полчаса к часу в течение рабочего дня. (Некоторые трекеры активности и умные часы будут стимулировать ваше запястье к 250 шагам каждый час.) Может проскользнуть в личный кабинет или конференц-зал? Растягивайте сгибатели бедра с помощью наклонов назад, приседаний и растяжек баттерфляем.

14 Вы носите высокие каблуки.

На высоких каблуках не только больно ходить, но и они могут деформировать поясничные мышцы, которые соединяются с мышцами и нервами, ведущими к тазовому дну, гениталиям и связанным с ними органам, — объясняет Фромберг. «Когда ваши поясничные мышцы липкие и напряженные из-за длительного ношения высоких каблуков, они не могут передавать сигнал возбуждения, необходимый для оргазма», — добавляет она.

Старайтесь не носить их как можно чаще, выбирая более удобную поддерживающую обувь.

15 Вы слишком сосредоточены на результатах.

Избыточный упор на достижение оргазма может превратить секс в целенаправленную задачу, превращая близость в больше работы, чем удовольствия. «Когда мы слишком сильно пытаемся достичь оргазма или слишком много внимания уделяем результату, не только оргазм, но и удовольствие, возбуждение, чувственность и связь ускользают и ускользают от нас», — говорит Гхош.«Люди часто говорят:« Я буду больше сосредотачиваться », когда противоядие от этого — меньше сосредотачиваться и пытаться получать удовольствие и больше присутствовать. Если женщина слишком сильно пытается достичь оргазма, то есть вероятность, что она упускает удовольствие и радость собственного тела «.

По словам Гхоша, вам следует избегать соблазна сосредоточиться на результатах, а не наслаждаться моментом. «Может быть полезно развитие некоторых практик, связанных с чувственностью, например, чтение эротики, покупка красивого нижнего белья или секс-игрушек для экспериментов», — говорит она.«Главное — выйти из головы и убежать от своего собственного пути, и есть много забавных и захватывающих способов сделать это. Вам просто нужно быть непредвзятым и, конечно же, расслабиться и наслаждаться путешествием!»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Что может вызвать проблемы с оргазмом у женщин?

Причины проблем с оргазмом у женщин могут быть физическими или психологическими.

Общие причины проблем с оргазмом у женщин включают:

• недостаточно стимулируется
• беспокоится о сексуальной активности
• расстройства настроения, например депрессия
• Проблемы с физическим здоровьем, такие как длительное болевое состояние, такое как артрит
• Предыдущий травматический сексуальный опыт
• Проблемы во взаимоотношениях
• гормональные изменения или проблемы, такие как менопауза
• принимает некоторые виды лекарств, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) типа антидепрессантов
• перенесшие гинекологические операции, например гистерэктомию
• Некоторые заболевания, например болезни сердца или рассеянный склероз

Когда могут начаться проблемы с оргазмом?

Проблем с оргазмом может быть:

• первичный: у женщины никогда не было оргазма
• вторичный: у нее были оргазмы в прошлом, но не может сейчас

Также некоторые женщины обнаруживают, что они могут испытывать оргазм во время мастурбации, но не когда они со своим партнером.Это могло произойти из-за проблем в отношениях или из-за недостаточной стимуляции.

Некоторым женщинам не нужен оргазм, чтобы наслаждаться сексом. Однако для других женщин и их партнеров невозможность достичь оргазма может стать проблемой.

Сексуальные проблемы у женщин — обычное дело, особенно у пожилых женщин. Около трети женщин молодого и среднего возраста страдают от сексуальных проблем. По оценкам, примерно каждая вторая женщина пожилого возраста страдает от сексуальных проблем.

Куда обратиться за помощью при проблемах с оргазмом

Если вы не можете испытать оргазм, обратитесь к терапевту.Они могут проверить любые физические причины, которые могут вызывать проблему, которая вполне может быть излечима.

Например, если причиной могут быть проблемы с тазом, то регулярные упражнения для тазового дна, предназначенные для укрепления мышц вокруг мочевого пузыря, влагалища и заднего прохода, могут помочь.

Подробнее об упражнениях для тазового дна.

Если причина психологическая, может быть полезно обратиться к сексопатологу или врачу. Вас может направить терапевт, или вы можете обратиться к нему наедине.Найдите терапевта, который является членом Колледжа сексуальных терапевтов и терапевтов (COSRT), или врача из Института психосексуальной медицины.

Больше информации об оргазмах и других сексуальных проблемах можно найти на нашей странице, посвященной женским сексуальным проблемам.

Прочтите ответы на другие вопросы о сексуальном здоровье.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 20 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 20 ноября 2022 г.

Аноргазмия у женщин | LloydsPharmacy Online Doctor UK

Аноргазмия, женщины, неспособные к оргазму

Женская аноргазмия (также называемая расстройством женского оргазма) — это сексуальная проблема, при которой женщина не может достичь оргазма.Он может длиться всю жизнь или начаться после определенного периода времени, когда вы испытываете оргазм.

Некоторые женщины могут испытывать оргазм во время мастурбации, но не во время секса с партнером; некоторые женщины могут сильно возбуждаться, но никогда не выходят за рамки этого. Это может привести к тому, что женщины будут чувствовать себя лишенными чего-то особенного, изолированного и ненормального, а также вызвать напряженность в отношениях.

На что похож женский оргазм?

Во-первых — это не миф. Во время оргазма учащается дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление, мышцы напряжены, возникают сокращения в матке, мышцах тазового дна, вульве, влагалище и ректальном сфинктере.Эта физиологическая активность сопровождается интенсивными приятными физическими ощущениями в течение нескольких секунд, которые в основном ощущаются в области гениталий.

Если мы будем очень привередливы к описаниям женских оргазмов, вы можете разделить их на разные генитальные зоны: клиторальный оргазм (около 80% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма), вагинальный оргазм (примерно 20% женщин испытывают оргазм через вагинальный оргазм). только стимуляция) и так называемый оргазм «точки G».

Женский оргазм очевиден?

Точка G вызвала много споров; он существует или нет? У всех женщин он есть? Точка G описывается как небольшая выпуклость в нескольких сантиметрах во влагалище на передней стенке.При стимуляции во время возбуждения он может вызвать оргазм, а некоторые предполагают, что он может вызвать своего рода женский эякулят или «брызги» из уретры. Однако различия в типах оргазма могут быть незначительными и, вероятно, не так важны для большинства людей.

Почему некоторые женщины не могут испытать оргазм?

Совершить этот прыжок в оргазм — значит потерять контроль над собой. Для некоторых людей пребывание в таком уязвимом состоянии, особенно в присутствии кого-то другого, может быть неприятной перспективой.Чтобы защитить себя от этого, мозг, нервная система и тело объединяются, чтобы предотвратить и подавить оргазм. Могут быть скрытые опасения, что вас увидят с искаженным лицом, испытывающим оргазм, или что вы будете шуметь или чувствовать себя небезопасно.

Беспокойство ухудшает приток крови к гениталиям, что необходимо для увеличения сексуального возбуждения; опасения по поводу беременности или ИППП могут иметь отрицательный эффект. Убедитесь, что вы используете противозачаточные средства и презервативы для защиты от передачи ИППП, и регулярно проходите тестирование.

Область внутри влагалища значительно менее чувствительна по сравнению с внешней областью клитора.Возможно, вы или ваш партнер сконцентрировали стимуляцию на той области гениталий, которая с меньшей вероятностью повысит ваше возбуждение.

Ваш партнер приходит слишком быстро? Секс не нужно прекращать только потому, что ваш партнер испытал оргазм. Вы можете стимулироваться орально, руками, секс-игрушками и продолжать половую жизнь после того, как ваш партнер достиг оргазма. Если вы ищете методы лечения преждевременной эякуляции, посетите нашу клинику.

Другие причины аноргазмии:

• Алкоголь
• Депрессия
• Лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики и снотворные
• Менопауза
• Лечение рака
• Гормоны
• Контрацепция
• Повреждение спинного мозга
• Повреждение спинного мозга центральная нервная система
• Рассеянный склероз
• Страх перед мочеиспусканием или переувлажнением
• Трудности в отношениях
• Сексуальное насилие в прошлом
• Страх забеременеть

Насколько распространена аноргазмия?

Предполагается, что только 30% женщин испытывают оргазм во время полового акта.Как правило, женщинам требуется больше времени, чем мужчинам, чтобы возбудиться и испытать оргазм, поэтому может потребоваться больше времени и стимуляции, сфокусированных на ней.

Психологические последствия аноргазмии

Аноргазмия не только может оставить вас разочарованным, особенно когда вы мучительно близки к оргазму, но вы также можете чувствовать себя лишенным сексуальной разрядки и близости со своим партнером, что может привести к неудовлетворенности в отношениях.

Точно так же аноргазмия может повлиять на самооценку вашего партнера — он может чувствовать себя неадекватным, думая, что это их вина, что они не могут оказать на вас сексуальное влияние и довести вас до оргазма.

В результате партнеры могут потерять желание секса, потому что помогать партнеру достичь оргазма — это хорошее чувство. Если они думают, что не могут этого сделать, они могут избегать секса, а партнеры-мужчины могут испытывать эректильную дисфункцию (ЭД).

Что делать с аноргазмией

Возможно, ваш оргазм просто недосягаем, поэтому наберитесь духа и не сдавайтесь. Вот несколько основных советов, которые помогут вам в этом:

Вернитесь к основам и начните узнавать свое тело и то, как оно реагирует.Вам понадобится уединение, комфорт и время.

Любите свое тело. Если вам нужно похудеть и заняться спортом, сделайте это, но не думайте, что вы не сможете получать удовольствие от секса, пока не получите «идеальное тело». Наденьте понравившуюся одежду — или снимите ее — посмотрите в зеркало и оцените свои черты лица.

Познакомьтесь со своими гениталиями, с помощью ручного зеркала. Изучите и практикуйте различные техники стимуляции себя, а затем поделитесь ими со своим партнером.

Подделывать или не подделывать? Если вы имитировали оргазм, чтобы покончить с сексом или чтобы доставить удовольствие своему партнеру, как ваш партнер когда-нибудь узнает, как стимулировать вас наиболее приятным для вас способом, если он уже думает, что попадает в точку?

Связь имеет ключевое значение. Вместо того, чтобы говорить «не делай этого», что может показаться критичным, скажите: «Мне нравится, когда ты так прикасаешься ко мне». Скажите или покажите партнеру, как прикасаться к вам. Все разные, и ни у кого нет инструкции, как их включить. Поговорите о других сексуальных действиях, которые вы могли бы попробовать друг с другом. Доверие важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли расслабиться в присутствии другого человека.

Не ждите, что секс будет похож на порнографию . Помните, что то, что порнозвезды делали и делали с ними перед камерой, вряд ли сработает для вас.Они актеры, и часто женщины в порно имитируют или преувеличивают удовольствие или оргазм.

Экспериментируйте с секс-игрушками и лубрикантами , читая эротическую литературу, просматривая дружеское к женщинам порно и придумывая сексуальные фантазии.

Выполняйте упражнения для тазового дна , известные как Кегеля, которые увеличивают приток крови к тазу и помогают вам научиться чувствовать и распознавать ощущения в области таза, давая вам больше связи и контроля над ними. Мышцы тазового дна, также известные как ЛК-мышцы, — это те же мышцы, которые используются для остановки мочеиспускания на полпути или для сдерживания ветра.Практикуйтесь, сжимая их, а затем расслабляя как в быстрых, так и в медленных подергиваниях в течение дня (не во время мочеиспускания).

Не сосредотачивайтесь на оргазме как на конечной цели. Расслабленный разум и тело позволяют больше играть, что приводит к лучшему притоку крови к гениталиям, большему удовольствию и, возможно, оргазму.

Сойдите в туалет перед сексом, если вы беспокоитесь о мочеиспускании во время оргазма.

По очереди. Если аноргазмия носит ситуативный характер (это происходит только в определенных ситуациях, например, когда вы с партнером, но не во время сольного секса), стимулируйте себя вместе с партнером, затем постепенно попробуйте позволить партнеру взять на себя стимуляцию рукой, языком или пенисом. .

Поговорите со своим терапевтом о ваших лекарствах или гормональных противозачаточных средствах и подумайте о смене лекарства.

Подумайте о своем отношении к сексу. На более глубоком психологическом уровне вы могли усвоить негативное культурное или семейное отношение к сексуальному удовольствию женщин. Возможно, подумайте над этим и поставьте себе под вопрос такое отношение. Разблокирование этих конфликтов в уме может позволить вам отпустить и испытать оргазм.

Первый из многих

Как только вы испытаете оргазм, ваш порог торможения будет снижен.Кроме того, запоминание ощущений может привести к последующим оргазмам.

Многие женщины, испытавшие женские оргазмические расстройства, способны испытать оргазм. Но если этого не происходит, не сосредотачивайте все свое внимание на этом как на конечной цели. Распространенные выражения, такие как «достижение оргазма», определенно не помогают! Вы по-прежнему можете наслаждаться сексом, обращая внимание на ощущения по всему телу при прикосновении с разной текстурой, давлением и температурой.

Дополнительная помощь

Есть несколько отличных книг по саморазвитию, которые помогут женщинам достичь оргазма, и это хорошее начало.Для получения дополнительной помощи и информации посетите вашего терапевта или чтобы найти квалифицированного психосексуального терапевта, посетите Колледж сексуальных терапевтов и терапевтов (COSRT).

Шарлотта Симпсон — аккредитованный психосексуальный терапевт и консультант по частной практике в Северо-Западном Лондоне.

Ссылки

https: // www.fpa.org.uk/sites/default/files/orgasms-in-women-an-online-survey.pdf

Нет оргазма? Вот справка для женщин

Около 10% женщин никогда не испытывали оргазма — ни с партнером, ни во время мастурбации. И довольно многие из них нашли свое место в моей терапевтической практике. Именно тогда я сообщаю этим женщинам хорошие новости: можно научиться испытывать оргазм.

Первый и самый важный урок — это практика развития баланса напряжения и расслабления во время сексуальной активности.Но, спрашивают мои клиентки, как они могут быть одновременно напряженными и расслабленными? Это хороший вопрос, и вот мой ответ, состоящий из двух частей:

Как получить оргазм Шаг 1: Напряжение

Тип напряжения, который помогает женщинам достичь оргазма, — это мышечное напряжение (миотония). Многие женщины ошибочно полагают, что им следует расслабиться и «просто полежать», потому что они слышали, что расслабление во время секса важно. Но оказывается, что для оргазма часто необходимо напряжение мышц.По моему опыту, большинство женщин учатся испытывать первый оргазм за счет значительного напряжения ног, живота и ягодиц.

Неудивительно, что женщины сообщают, что наибольшее сокращение мышц вызывает оргазм в нижней части таза. Это те же самые мышцы, которые вы сжимаете, чтобы остановить поток мочи в середине потока (сознательное сокращение этой группы называется упражнением Кегеля).

Какая связь между напряжением групп мышц и оргазмом? Возбуждение.Сокращение (или напряжение) определенных мышц увеличивает кровоток по всему телу и часто к области гениталий. И, конечно же, возбуждение — это дорожная карта, которая помогает большинству женщин привести к оргазму.

Как получить оргазм Шаг 2: Успокоиться

Итак, где же релаксационная часть этого уравнения? В мозгу. Во время секса женщина должна быть сосредоточена просто на ощущении стимуляции.

Трудно расслабиться? Представьте себе рекламный щит на Таймс-сквер, на котором слова перетекают из левого края в правый, а затем исчезают с экрана.Во время секса многие женщины находят полезным запрограммировать свой собственный информационный бюллетень на Таймс-сквер повторяющимися мантрами, такими как «Я могу тянуть столько, сколько захочу» или «Это действительно здорово» на их мысленном безмолвном радио. Это держит мозг занятым — но мыслью, которая будет стимулировать сексуальное возбуждение, а не нервной, негативной мыслью, которая может уменьшить возбуждение.

После этого первого урока я отправляю своих клиентов с домашним заданием. Во время секса они должны напрячь мышцы и позволить своему разуму замолчать.Этот метод требует практики, но со временем он может сработать. И чаще всего мои клиенты возвращаются к будущему сеансу, чтобы сообщить свои хорошие новости.

Нет оргазма? Проблема может быть медицинской

Терапия может помочь некоторым женщинам, испытывающим трудности с оргазмом. У других проблема может быть вызвана заболеванием или побочными эффектами лекарств. Посетите врача, чтобы исключить эти причины. Варианты лечения включают следующее:

• Утвержденное FDA устройство под названием Eros помогает увеличить приток крови к гениталиям.
• Кремы, отпускаемые без рецепта, могут повысить чувствительность и помочь женщине достичь оргазма, хотя они не одобрены FDA. Как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какое-либо лечение.

---

Первоначально опубликовано в выпуске журнала WebMD the Magazine за март / апрель 2008 г.

Почему я не могу испытывать оргазм? — Общие причины и 7 способов достичь кульминации

Признание: после того, как я впервые занялся сексом, я не испытывал оргазма целых два года. И у меня не было одной из тех умопомрачительных «О», которые, как говорится, «заставляют тебя увидеть Б-га», только через несколько месяцев.Конечно, я подумал, что со мной что-то не так, потому что то, что, казалось, кончило , так и легко для всех остальных (видите, что я там делал?), Не произошло просто волшебным образом. Если вы находитесь в той же лодке без кульминации, у вас, вероятно, возникнет тот же вопрос, который задавал мне: почему я не могу испытать оргазм?

Во-первых, разрыв оргазма — это настоящая AF. Фактически, согласно исследованию 2018 года в архиве архива сексуального поведения , только 65 процентов гетеросексуальных женщин сообщили, что они «обычно или всегда испытывали оргазм во время сексуальной близости», по сравнению с 95 процентами гетеросексуальных мужчин (вздох).

Это число увеличивается только на 1 (!) Процент для бисексуальных женщин. Неудивительно, что у женщин-лесбиянок это лучше всего: 86 процентов заявили, что они обычно или всегда испытывают оргазм во время секса. (Мое предположение? Однополый партнер лучше понимает потребности вашего тела.)

Итак, хотя вам может быть неудобно , что честно о вашей сексуальной жизни на воскресном бранче с девушками, просто знайте, что это не так. в одиночку … не слишком далеко.

Ладно, и какой хрень сдерживает мой оргазм?

Потерпите меня: это может быть что угодно, от негативного разговора с самим собой до проблем с близостью и побочных эффектов лекарств.И, конечно, ожидания общества тоже могут иметь очень большое влияние.

«Женщин не поощряют сосредотачиваться на собственном сексуальном удовольствии или даже чувствовать себя вправе на это», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексопатолог из Гонолулу. «Многие женщины чувствуют стыд и вину из-за того, что испытывают собственное сексуальное удовольствие».

«Многие женщины чувствуют стыд и вину из-за того, что испытывают собственное сексуальное удовольствие».

Более того, некоторые женщины «сообщают, что чувствуют постоянное давление, чтобы они были сексуально активными и сексуально нравились другим, вместо того, чтобы сосредоточиться на изучении того, что им нравится», — добавляет Брито.Фу.

На микроуровне ваша неспособность кончить может быть связана с ростом с ограниченными взглядами на сексуальность, проблемами со стрессом (хорошо известный убийца либидо) и проблемами в отношениях.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы знаете, что участвуете в действии, но независимо от того, что делаете вы или ваш партнер, ваше тело просто не реагирует, скорее всего, это проблема со здоровьем.

«Сильное беспокойство, депрессия, что-то, вызывающее внезапное падение уровня тестостерона или эстрогена, а также новый диабет» — все это может препятствовать вашей способности к кульминации, по словам Гейл Зальц, доктора медицины, доцента психиатрии в Нью-Йоркском университете. Пресвитерианская больница Медицинская школа Вейл-Корнелл и автор книги «Эффект пульсации: как лучший секс может привести к лучшей жизни» .

Это довольно длинный список, но есть еще один распространенный способ похитить оргазм: лекарства.

«Самыми известными лекарствами от трудностей с оргазмом и снижением либидо являются известные ингибиторы серотонина, ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, а также трициклические антидепрессанты», — объясняет она. Это медицинский аргумент в пользу успокаивающих и антидепрессивных домашних препаратов, таких как Lexapro, Celexa, Zoloft и Prozac.

Если вы считаете, что виноваты побочные эффекты лекарств, доктор Зальц рекомендует попросить вашего врача уменьшить дозу или поменять лекарства. Или, если это новое лекарство, есть шанс, что побочный эффект исчезнет сам по себе, отмечает она.Так что дайте ему хотя бы несколько месяцев.

В любом случае, если вы не можете испытать оргазм с партнером, «обсудите с ним, что происходит и почему, чтобы они не приняли это за проблему во взаимоотношениях», — предлагает доктор Зальц. «Если это не из-за лекарств или проблем в отношениях, но произошла внезапная перемена, обратитесь к акушеру-гинекологу, чтобы проверить уровень тестостерона и исключить другую медицинскую причину».

Также важно отметить, что если вы имеете дело с какой-либо сексуальной травмой или постоянной физической болью во время секса, вам следует поговорить с врачом или терапевтом.

Вот что еще может помочь вам наконец-то ударить по большой букве «О».

1. Подойдите ближе к клитору.

Пора выломать ручное зеркало, дамы. Серьезно, это то, что Брито рекомендует женщинам делать, чтобы иметь возможность определить, что у них там внизу, и лучше понять, как устроено их тело.

«Тогда я призываю их прикоснуться нежно и с любопытством», — объясняет она. «Назовите те части, которые кажутся наиболее чувствительными, возбуждающими, щекочущими и неудобными».

После того, как вы закончите свой личный урок анатомии, вы можете добавить себе удовольствие (подробнее об этом через секунду).Чем больше вы знаете, как доставить себе удовольствие, тем больше у вас будет уверенности, чтобы научить партнера, как и где вы хотите, чтобы вас касались.

Скорее всего, это будет включать прямую стимуляцию клитора, поскольку многим женщинам это необходимо для достижения оргазма. ICYDK, большинство позиций P-in-the-V сами по себе не обеспечивают достаточного трения, говорит д-р Зальц. (Объясняет много , амирит?)

Чтобы восполнить это, попросите вашего партнера уделять больше времени прелюдии, так как вам понадобится больше стимуляции, чтобы почувствовать возбуждение, — советует она.

Не знаете, с чего начать? Я получил. Вот шесть вещей, которые нужно знать о своем влагалище:

2. Старт соло.

«Вы можете многое узнать о себе во время мастурбации», — говорит Ян Кернер, доктор философии, сертифицированный терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги She Comes First . Это особенно верно, если вы в основном (или только) занимались сексом с партнером.

«Создание безопасного пространства для определения того, какой уровень давления или поглаживания вам приятен, это значительно поможет снизить давление и« сексуальные ожидания »», — добавляет Брито.«Когда меньше давления, меньше суждений и больше внимания уделяется определению того, что доставляет удовольствие, женщины с большей вероятностью испытают оргазм». (Скопируйте это.)

«Когда давление меньше, женщины с большей вероятностью испытают оргазм».

Но не делайте оргазм конечной целью всего лишь . Вместо этого «найдите время, чтобы прикоснуться к себе и заметить, что происходит физически, эмоционально и умственно», — говорит Кернер.

Через этот QT вы узнаете, какие движения вас возбуждают, а какие нет. Например, если использование вибратора не вызывает у вас ничего, кроме легкого неловкости, откажитесь от него и попробуйте вместо этого мягкую стимуляцию клитора.


3. Исследуй и фантазируй.

Не беритесь прямо за клитор. Попробуйте исследовать различные части своего тела, например грудь или бедра, с помощью рук, секс-игрушек или других чувственных товаров, таких как перья или повязки на глаза, предлагает Кэт Ван Кирк, сертифицированный сексопатолог и автор книги The Married Sex Solution: Реалистичное руководство по спасению вашей сексуальной жизни .То же самое и с партнером.

Пока вы занимаетесь этим, позвольте вашему разуму блуждать по разным сексуальным фантазиям (вы знаете, что они у вас есть), чтобы увидеть, какие из них вам движут. «Будьте открыты для фантазий, чтения эротики, просмотра этичного порно», — говорит Кернер. «Создайте подходящие условия для физического и психического возбуждения».

4. Переосмыслите свои психические расстройства.

Беспокойство обычно играет роль в вашей неспособности достичь оргазма. Даже если это физическая проблема, часто возникают переживания или негативные мысли, которые усугубляют вашу проблему.

«Поймите беспокойство, связанное с сексом, и какие убеждения его вызывают, — говорит Ван Кирк. — Вы беспокоитесь, что вам плохо в постели? Что вы будете эгоистичны? Удовольствие у вас займет слишком много времени? это беспокойство. Ваше возбуждение должно быть громче, чем любое беспокойство «, чтобы закончить.


И если действительно сложно переосмыслить эти мысли самостоятельно, может быть полезно поговорить с терапевтом и выяснить корень проблемы.

«Оргазм — это личное переживание, которое человек должен чувствовать комфортно.«

В конце концов, «оргазм — это личное переживание, которое человек должен чувствовать комфортно», — объясняет Брито. «Это не то, что вы можете заставить кого-то сделать или что-то, что вы можете« дать »кому-то». Так что позаботьтесь о том, что происходит в этой вашей голове, поскольку никто другой не может исправить эту ерунду.

5. Владейте тем, что хотите.

Когда вы обнаружите что-то невероятное во время сексуального соло-сеанса, сообщите об этом своему партнеру. «Будь то беседа, когда вы не занимаетесь сексом, короткие словесные подтверждения [например,« сложнее »или« быстрее »] или физические сигналы, такие как стоны, выгибание спины или физическое проявление их движения руками, вам понадобится чтобы иметь возможность передать эти желания », — говорит Ван Кирк.

Чувствуете себя застенчивым, неловким или каким-то сочетанием этих двух факторов? Чтобы облегчить разговор, Брито предлагает спросить вашего партнера об их эрогенных зонах — «в частности, как и где они хотят, чтобы их трогали и что им больше всего нравится», — говорит она.

Тогда используйте этот момент как возможность сказать им, что вас заводит. «В то время как некоторые женщины предпочитают мягкую стимуляцию клитора, другие предпочитают проникновение и / или их комбинацию», — добавляет Брито.

Также полезно отметить, какой секс работает для вас в других отношениях.Например, если вы цените секс с партнером, которого любите, и который любит вас, вам может быть труднее отделаться случайной интрижкой. И это нормально.

6. Готовьтесь.

И под этим я в основном имею в виду смазку, смазку и многое другое. «Любэ может быть разницей между получением оргазма или его отсутствием», — говорит Ван Кирк. «Никогда не забывайте о хорошей смазке, даже если вы думаете, что у вас достаточно влаги».


Конечно, игрушки — ваш лучший друг. Попробуйте использовать вибратор, когда вы мастурбируете, или подумайте о том, чтобы надеть небольшой вибратор (например, петушиное кольцо) во время полового акта, — советует Зальц.Несколько отличных вариантов:

В конце концов, все, что увеличивает удовольствие, приближает вас , что к грандиозному финалу.

7. Постарайтесь сбросить давление.

Этот вид идет рука об руку с переосмыслением своих психических проблем, но слишком много внимания уделяется попыткам «О» — это уже сам по себе крупный похититель кульминации.

«Чем больше вы сосредотачиваетесь на том, чтобы что-то произошло, тем меньше вероятность, что это произойдет», — говорит Кернер.

Поэтому, прежде всего, постарайтесь расслабиться и убрать «испытать оргазм» из своего списка дел.Вы можете просто найти его, когда перестанете его искать. По крайней мере, я это сделал.

Макаэла Маккензи Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других. Линдси Геллер Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующийся на развлекательных новостях и освещении культуры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Психотерапевт: Стивен Снайдер, доктор медицины:

Затруднения при эякуляции: мифы против реальности.

Когда тридцать лет назад я впервые начал работать сексологом, меня учили, что трудности с эякуляцией возникают редко, что их очень трудно лечить и что они обычно предполагают глубоко укоренившиеся психологические проблемы.

Теперь мы знаем, что все это полные мифы.

На самом деле затруднения при эякуляции встречаются довольно часто. Обычно это не так уж сложно, если знать, как это сделать. И нет, чтобы страдать от этой проблемы, необязательно быть невротиком.

Не ищите совета по поводу трудностей с эякуляцией в Интернете или на Amazon. Ни в одном из этих мест вы не найдете ничего полезного.

Не спрашивайте ни вашего врача, ни нашего терапевта. До сих пор многие не знают, что вызывает это состояние и как его лечить.

Но в конце этой статьи я покажу вам четыре правила для преодоления трудностей при эякуляции. (можете пропустить вперед, если хотите) . А в следующих статьях мы подробнее расскажем, что делать с этим распространенным заболеванием.

Но сначала немного предыстории. . .

Понимание вашего рефлекса оргазма.

С биологической точки зрения оргазм — это просто рефлекс.
Это верно независимо от вашего пола.

Ваше тело полно рефлексов: рефлекс коленного рефлекса, рвотный рефлекс, кашлевой рефлекс, рефлекс чихания — все они в основном работают одинаково. Сенсорные сигналы обрабатываются центральной нервной системой. Затем, если они достаточно интенсивны, они вызывают мышечную реакцию.

Ваш рефлекс оргазма немного отличается, поскольку в нем также фигурирует психологическая стимуляция. Но принцип тот же. Все эротические воздействия — физические и психологические — складываются вместе.Если возбуждение достигает определенного уровня — того, что мы называем «порог оргазма» — тогда возникает рефлекс.

Пороги женского оргазма Различны. Мужские тоже. Но у большинства женщин порог несколько выше. Они должны быть серьезно возбуждены, чтобы достичь оргазма. Что, конечно, почему вибраторы — такой большой бизнес?

Мужчины, как правило, имеют более низкий порог оргазма, поэтому большинство мужчин могут эякулировать, даже если они не очень сексуально возбуждены. Но есть и мужчины с высокими порогами.

Как и их коллеги-женщины, они не могут выйти, пока не будут серьезно возбуждены.

Достигните порога оргазма

Большинство женщин и мужчин с высоким порогом оргазма в конечном итоге самостоятельно выясняют, как добиться достаточного возбуждения для достижения оргазма. Но у них часто возникают проблемы с этим в постели, когда присутствует кто-то еще.

Независимо от вашего пола, тот факт, что вы можете достичь достаточного возбуждения для оргазма самостоятельно — и для себя — является очень положительным знаком.Это означает, что вы знаете, как развивать собственное возбуждение. Все, что нужно для лечения, — это использовать свои знания о собственном возбуждении и адаптировать их к сексу с партнером.

Когда я говорю о возбуждении, я имею в виду не только твердость или влажность. Я говорю о состоянии ума, при котором вы полностью погружаетесь в опыт, теряете значительное количество баллов IQ и регрессируете в более детское состояние удивления. То, что в моем офисе я называю «глупым и счастливым».

Как я рассказываю в своей статье «Секс-советы для женатых любовников», многие пары думают, что если он твердый, а она мокрая, то они готовы к половому акту.Большая ошибка. Жесткость у мужчины, как и влажность у женщины, может возникать даже при довольно низком уровне психологического возбуждения.

Оргазм по номерам

Давайте представим возбуждение — настоящий, подлинный психологический вид — по шкале от 0 до 100. Большинству молодых людей нужно всего 20, чтобы стать твердыми. Но пороги оргазма у мужчин различаются.

Если ваш врожденный порог оргазма равен 30, вы, вероятно, страдаете от преждевременной эякуляции. Скорее всего, вы приложите много усилий, пытаясь удержать возбуждение на очень низком уровне, чтобы не эякулировать сразу после начала занятий любовью.

Но, допустим, вы мужчина, у которого врожденный порог оргазма составляет 80. Такого уровня возбуждения не всегда легко достичь.

Итак, теперь перейдем к гайкам и болтам. Как лучше всего мужчине с высоким порогом оргазма получить удовольствие в постели?

Четыре шага к преодолению задержки эякуляции.

Как сексопатолог, я успешно вылечила сотни мужчин от проблем с эякуляцией. Чтение такой статьи не заменит консультации в офисе.Но вот основы — что я обычно рекомендую мужчинам, которых вижу в офисе:


1. Обратите внимание на то, насколько вы возбуждены (или нет).

Помните, подлинное возбуждение — это состояние ума. Обычно это связано с потерей кучи баллов IQ или «глупым и счастливым», как мы обсуждали выше. Скорее всего, вы знаете, как это сделать, когда вы один, и вам не нужно беспокоиться о чьих-либо нуждах.

Но во время секса с партнером многие мужчины тратят столько времени на размышления о том, возбужден ли их партнер , что полностью игнорируют собственное возбуждение.

Такие мужчины полагают, что тот факт, что они по-прежнему твердые, означает, что они полностью возбуждены. Но это неправильно. Если вы молодой, здоровый мужчина, вы можете быть жесткими во время секса и при этом сосредоточиться на множестве других вещей и не увлекаться этим.

Конечно, если ваш порог оргазма равен 30, вы, вероятно, все еще можете эякулировать при таких обстоятельствах. Но ваш порог оргазма составляет около 80 (т.е. у большинства парней, испытывающих трудности с эякуляцией), тогда просто выполнять движения не получится.

Чтобы добиться лучших результатов, первое, что вам нужно сделать, это начать обращать внимание на то, насколько вы действительно возбуждены.

.

2. Не проникай, пока не будешь полностью возбужден.

Большинство гетеросексуальных пар уделяют большое внимание проникающему сексу. Конечно, есть много других способов заниматься любовью, помимо полового акта «пенис во влагалище». Но большинство гетеросексуальных пар чувствуют себя не совсем правильно, если половой акт не указан где-то в меню.

Соответственно, наиболее распространенной клинической ситуацией при сексотерапии с мужчинами, испытывающими трудности с эякуляцией, является невозможность эякуляции во время полового акта.Одна из важных причин, по которой мужчины с высоким порогом оргазма испытывают трудности с эякуляцией во время полового акта, заключается в том, что они спешат проникнуть, прежде чем они действительно будут готовы.

Помните, что большинству молодых и здоровых мужчин требуется лишь уровень возбуждения 20 или около того, чтобы стать твердыми. Но если вы начнете половой акт при уровне возбуждения 20, вам предстоит большой подъем, чтобы добраться до 80.

Конечно, половой акт может быть захватывающим. Но если вы похожи на большинство мужчин, самое волнующее — это момент проникновения.Как и большинство вещей в жизни, половой акт не доставляет таких же ощущений при сотом толчке, как при первом.

Так что не вникайте в ту минуту, когда вам станет тяжело. Вместо этого посмотрите, сможете ли вы достичь 60 или более возбуждений перед проникновением. Таким образом, не будет большого скачка, чтобы добраться до 80, пока половой акт не надоест.

.

3. Будьте немного эгоистичнее в постели

Наличие высокого порога оргазма имеет определенные преимущества. Если вы мужчина, у которого проблемы с эякуляцией, скорее всего, вы сможете заниматься сексом часами.Вы можете быть идеальным джентльменом и обеспечить своему партнеру много оргазмов. Но, будучи идеальным джентльменом, большинство мужчин с этим заболеванием испытывают трудности с эякуляцией.

Чтобы достичь оргазма вместе с партнером, вам нужен другой подход — тот, который максимизирует ваше собственное возбуждение.

Допустим, вы следовали моему совету выше и ждали, чтобы достичь уровня возбуждения 60 перед проникновением. Хороший. Но теперь, когда вы полностью возбуждены и обеспокоены, не время вести себя как джентльмен.Пришло время стать чем-то вроде зверя.

Если у вас хорошие доверительные отношения с партнером, скорее всего, он не будет возражать, если вы на какое-то время полностью сосредоточитесь на собственном возбуждении. Если вы похожи на большинство мужчин, которые испытывают трудности с эякуляцией, ваш партнер, вероятно, будет в восторге от того, что вы достаточно доверяете ему, чтобы «по-настоящему отпустить».

Большинству партнеров нравится, когда в постели с ними обращаются немного безжалостно — при условии, что вы сначала должным образом их испытали.

Если сомневаетесь, конечно, посоветуйтесь со своим партнером — ведь у людей разные вкусы.Но я лечил многих мужчин, у которых были проблемы с эякуляцией, и оказалось, что главное, что им нужно, — это знать, что быть немного грубее в постели — это нормально.

4. Имейте запасной план

Если ваш порог оргазма составляет 80, и вы отталкиваете полчаса или больше, и вам еще далеко до того, чтобы прийти, тогда, ради бога, сделайте что-нибудь еще!

По правде говоря, вы не всегда можете надежно достичь 80-го уровня возбуждения с партнером. Иногда по какой-то причине этого просто не произойдет.Современный мужчина с высоким порогом оргазма должен ожидать того же внимания, что и большинство современных женщин при тех же обстоятельствах.


Большинство современных пар не ожидают, что женщина с высоким порогом оргазма автоматически каждый раз достигнет оргазма. И если она хочет оргазма, большинство современных пар считают вполне приемлемым, чтобы женщина дала себе оргазм в постели с партнером — обычно с вибратором.


В моем кабинете сексотерапии я рекомендую парам уделять такое же внимание мужчине, у которого возникают проблемы с эякуляцией.Не думайте, что он должен испытывать оргазм каждый раз. И если он захочет одну после того, как вы оба почувствуете, что половой акт длился достаточно долго, ради бога, позвольте ему вытащить и дать себе одну собственноручно.

Конечно, во время полового акта приятно эякулировать. Но на всякий случай убедитесь, что у вас есть запасной план.

Дополнительная литература для мужчин с затрудненной эякуляцией и для их партнеров

Множество других факторов может быть задействовано, когда мужчина испытывает трудности с эякуляцией.В секс-терапии может быть важно учитывать его привычки мастурбации, его возраст, его нервно-психологическую привязку и любые лекарства, которые он может принимать.

Но четыре приведенных выше правила — хорошее начало.

Если вы хотите получить больше советов о том, как развить собственное истинное возбуждение — и как получать от него удовольствие на всю жизнь с любимым человеком, — посмотрите мою книгу Love Worth Making: Как добиться смехотворно хорошего секса в продолжительном Отношения (St Martin’s Press, 2018).

Love Worth Making можно приобрести онлайн в любом из следующих розничных продавцов и везде, где продаются книги.

Автор Стивен Снайдер, доктор медицины .