Влюбленность как быстро проходит: Через сколько у вас проходит влюбленность? Когда перестаешь думать сердцем, гормоны и флюиды отступают и включаются голова, и трезвеешь от чувства?

Сколько длится влюбленность? — у мужчины и женщины, её признаки

Чтобы разобраться в том, сколько длится влюбленность, давайте для начала попробуем выяснить, что же это такое?

Учёным удалось выяснить, что влюблённость – это положительное чувство, которое возникает при взгляде на тот или иной объект симпатии. Во время влюблённости сознание человека значительно сужается, вследствие чего влюблённый может не обращать внимания на существенные недостатки своего партнёра. Он склонен идеализировать свою вторую половинку, видеть в ней только положительные качества. В то же время, влюблённость может сильно походить на нервное расстройство. Любой звонок, сообщение, стук в дверь заставляют влюблённого человека неоднозначно реагировать на самые привычные события и ожидать визита второй половинки.

Почему люди влюбляются?

Благодаря многочисленным исследованиям, было выяснено несколько основных причин, почему люди влюбляются друг в друга. Давайте рассмотрим их прямо сейчас:

• Внешняя и (или) внутренняя схожесть.
  Если у людей одинаковые интересы, увлечения, стиль жизни, цвет волос, они любят одну и ту же музыку, одни и те же фильмы, болеют за одну и ту же футбольную команду, и тому подобное – это является серьёзным предзнаменованием влюблённости.
• Схожесть с родителями.
  Да-да, бывает и такое. Иногда люди подсознательно влюбляются в тех, кто внешне или характером напоминает им кого-нибудь из родителей. Причём, чаще всего, девушки ищут мужчин, которые похожи на их отцов, а парни предпочитают девушек, которые напоминают им их мать.
• Длительный зрительный контакт.
  Всё те же неугомонные учёные, в погоне за статистикой, заставили несколько десятков добровольцев около двух минут смотреть друг другу в глаза. Как выяснилось позже, большая часть испытуемых стала испытывать более тёплые чувства по отношению к своему партнёру, чем перед началом эксперимента.
• Тепло.
  Оказывается, если во время первого свидания сидеть в тёплом помещении и пить тёплый чай, то возможность влюбиться гораздо выше, чем при совместном посещении ледового катка и поедании мороженного.
• Расстояние.
  Исследования доказали, что чем ближе друг к другу живут парень и девушка, чем чаще они видятся – тем больше шансов на то, что вскоре между ними возникнет влюблённость.
• Привлекательность.
  Это одна из самых распространённых причин влюблённости. Вы можете понравиться вашему партнёру благодаря привлекательной внешности, красивой одежде или стройной фигуре. При этом было выяснено, что чаще всего людей притягивает партнёр столь же привлекательный, как и сам человек.
• Улыбка.
  Позитивный человек, который часто улыбается, имеет больше шансов влюбить в себя кого-нибудь, чем унылый и депрессивный человек.

Признаки влюблённости

Разобравшись с причинами влюблённости, давайте рассмотрим её признаки. Интересен тот факт, что у мужчин и женщин эти признаки несколько отличаются. И сейчас мы расскажем, почему.

Пол	Признаки
Женщина	Влюбляясь, любая женщина моментально преображается в глазах окружающих. Она становится более эмоциональной, активной. В присутствии объекта симпатии женщины часто нервничают, не могут посмотреть в глаза понравившемуся мужчине, краснеть и теребить что-нибудь в руках. Внешний вид влюблённой дамы тоже может красноречиво рассказать о её чувствах. Если она выглядит на удивление хорошо, и такой вы видите её нечасто, будьте уверены – она влюблена и предмет воздыхания наверняка где-то неподалёку. Влюблённая девушка подсознательно будет проявлять заботу по отношению к понравившемуся мужчине, пытаться проводить с ним больше времени и при каждом удобном случае завязать с ним разговор. Кроме этого, вы легко узнаете, что женщина влюблена, если она внезапно начала активно интересоваться увлечениями избранника, слишком много улыбаться и слишком внимательно слушать каждое его слово. Ещё хитрые девушки могут искусственно создавать ситуации, в которых объект симпатии непременно приревнует её к другому мужчине. Это уже явный звоночек, что следует переходить на следующий уровень.
Мужчина	Влюблённый мужчина очень часто напоминает глупого маленького мальчика. Встретившись с незнакомыми чувствами, он начинает теряться, испытывать чувство застенчивости, путаться в словах и иногда краснеть. Кроме того, влюблённые парни способны на невероятные поступки. Им хочется показать предмету своего воздыхания, что они храбрые и отважные. Они пытаются заступаться за любимую даже в самых мелочных ситуациях, они могут слишком быстро вести машину или подраться с соседом за то, что он не очень лестно высказался о девушке. В большой компании влюблённый мужчина всегда ищет повод заговорить с женщиной, которая ему нравится. Он выбирает её в качестве собеседницы и даже тогда, когда рассказывает что-то для всех, он обязательно будет смотреть на неё. Влюблённого мужчину можно легко вычистить по мимике: при разговоре с объектом обожания, он без конца будет поправлять волосы, касаться своего лица, поправлять одежду, выпрямлять осанку и так далее.

Из этого всего следует, что каждый человек, влюбляясь, приобретает иную модель поведения, не свойственную для него. Пользуясь этими несложными подсказками, вы всегда сможете узнать влюблённого человека.

Ну, а теперь мы можем перейти к главному вопросу нашей статьи.

Сколько длится влюблённость и когда начнётся любовь?

На вопрос «Сколько длиться влюбленность?» учёным тоже удалось найти ответ. Причём, это совершенно не зависит от пола влюблённого человека. Влюблённость мужчины и влюблённость женщины длятся в среднем одинаковое количество времени. А если быть точным – около двух лет. Хотя, по большей части, срок жизни влюблённости зависит непосредственно от самих влюблённых, от их темперамента и отношения друг к другу. Бывает, что влюблённость проходит через месяц. А бывает, что она живёт несколько лет. Это индивидуальный показатель и точного ответа, сколько длится влюбленность, не существует. Со временем партнёры притираются друг к другу, начинают замечать недостатки и чувства понемногу исчезают. Так что, ответ на этот вопрос вы выясните самостоятельно, путём проб и ошибок.
Что касается любви, то, вопреки различным источникам, которые  утверждают, что любовь заканчивается через три года, она может длиться гораздо дольше и не закончится никогда.

Фото галерея

Немецкие ученые предсказывают, сколько продлится любовь | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Столетиями ученые и поэты, психологи и сексологи, женщины и мужчины пытаются узнать «формулу любви», в которой, может быть, самое главное — то, сколько продлится любовь? Будет ли она мимолетной? Или это — на всю жизнь? Можно ли вообще такое предсказать заранее, учитывая всю сложность человеческих отношений и многообразие характеров?

Две модели любви

И вот сотрудники Университета имени Фридриха Шиллера из города Йена (Friedrich-Schiller-Universität Jena) вместе с коллегами из канадского University of Alberta после долгих летисследований как будто такую формулу вывели. В течение семи лет они регулярно опрашивали около двух тысяч пар. Вопросов было очень много. В них шла речь, в частности, о том, довольны ли партнеры отношениями, удовлетворены ли они, как часто и по каким поводам конфликтуют, хотят ли больше свободы в отношениях…

16 процентов опрошенных пар за это время распалось. Выяснилось, что они с самого начала были менее довольны отношениями, чем другие, и чаще говорили о конфликтах. «Со временем этих конфликтов становилось все больше», — рассказывает один из авторов исследования, Кристина Финн (Christine Finn) из Института психологии Йенского университета. По ее словам, развитие отношений между влюбленными можно свести с точки зрения психологии к двум «глобальным» моделям.

Модель первая. Оба вначале переживают фазу страстной влюбленности — что-то вроде медового месяца, который, конечно, может продлиться дольше, чем месяц. В это время он и она очень довольны друг другом. Проблемы, которые приводят к разрыву, почти всегда возникают позже. А если ему и ей удается продлить в определенной степени гармоничную «медовую» фазу и не форсировать конфликты, то любовь сохраняется. Пусть и не вечно, но долго.

Модель вторая.

Он и она с самого начала находятся на разных уровнях счастья. Это неравенство очень значительно увеличивает риск разрыва, потому что со временем партнеры становятся все больше недовольны друг другом и своими отношениями.

Калькуляция любви: когда расставаться?

«Естественно, бывает, причем нередко, когда степень притягательности разная, когда кто-то с самого начала любит другого или другую существенно меньше, — говорит эксперт в области супружеской терапии Эрик Хегман (Eric Hegmann). — Как правило, уже в течение первых шести месяцев такие пары решают расстаться».

И это — понятное и правильное решение, подтверждают психологи из Йены, потому что, как показывает их исследование, дальше лучше не будет.

Но нужно ли вообще знать уже в самом начале романа, к чему и когда он приведет? Вопрос непростой. Если в долгосрочной перспективе все равно придется разойтись, то решение расстаться сразу, возможно, избавит кого-то от сердечных мук. Но вся эта калькуляция не оставляет любви никаких шансов!

И даже сама Кристина Финн, один из авторов исследования, подчеркивает: «Если не все идеально, если есть проблемы и возникают конфликты, все равно отношения двух людей ни в коем случае нельзя считать потерянным временем».

Это время — не потерянное еще и потому, что на примере несостоявшейся любви можно понять, как правильно вести себя с будущим партнером. Опыт учит. И эксперты из Йенского университета установили также, что многие из опрошенных ими пар, чья любовь длится до сих пор, раньше, с другими партнерами, уже имели печальный опыт.

Смотрите также:

• Факты о любви

  Что важнее

  «Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.

• Факты о любви

  Романтический фактор

  Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…

• Факты о любви

  Хороший собеседник

  Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.

• Факты о любви

  Как распознать ревнивца

  Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?

• Факты о любви

  Любит — не любит…

  Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.

• Факты о любви

  Доказательства любви

  Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.

• Факты о любви

  Кто влюбляется чаще?

  Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.

• Факты о любви

  Жаворонки или совы?

  Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.

• Факты о любви

  Все на двоих?

  С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.

  Автор: Инга Ваннер

5 стадий любви, через которые до конца проходят самые крепкие пары

Всё больше людей заканчивают отношения, как только те перестают приносить радость. Нам кажется, раз что‑то пошло не так, то с этим надо поскорее завязывать. Такое часто происходит из‑за того, что мы идеализируем романтические отношения: современное общество и культура заставляют нас думать, что в «настоящей» любви не бывает проблем.

Это заблуждение может дорого обойтись, ведь расплачиваться приходится собственным счастьем. Часто отношения можно спасти, если вовремя понять, что вы всего лишь проходите непростую стадию. Не забывайте, что в жизни есть место рутине, бытовым трудностям, отчуждению, разочарованию и ещё уйме других вещей. И что несмотря на них можно любить друг друга.

1. Влюблённость

IgorVetushko / Depositphotos.com

Когда говорят о влюблённости, имеют в виду химию, то есть взаимное влечение, возникающее между двумя людьми. Она врывается в жизнь неожиданно и появляется как будто сама по себе. Её нельзя предотвратить или заглушить насильно. Это  не сознательный выбор, а проявление инстинкта ^.

Когда вы влюблены, то чувствуете, что нужны кому‑то, видите, что вас ценят и вами восхищаются.

Вы готовы посвящать партнёру всё время и силы, он становится для вас самым лучшим человеком на земле. Вы отмахиваетесь от советов окружающих, считая, что лучше знаете, кто вам подходит. Постепенно эти ощущения сходят на нет, и для некоторых возвращение в реальность оказывается болезненным.

2. Становление пары

Вы начинаете чувствовать крепкую связь с партнёром и ощущаете себя парой. Вам комфортно и спокойно вдвоём, вы уверены друг в друге, даже если уже нет таких крышесносных эмоций, как раньше. Вы растёте и развиваетесь вместе и начинаете понимать, что по‑настоящему нужно человеку рядом с вами.

Именно на этом этапе многие люди решают начать жить вместе, вступить в брак или завести ребёнка. Вы знаете, что ваш союз основан на общих ценностях и взаимном уважении. Партнёр становится полноценной частью вашей жизни, и вы понимаете, что являетесь единым целым.

3. Разочарование и отчуждение

Deklofenak / Depositphotos.com

Как раз на этот период приходится самое большое количество расставаний и разводов.

Стадия разочарования в чём‑то похожа на похмелье. Вам грустно и больно, что вечеринка закончилась, а её последствия вызывают неприятные ощущения.

Чувства улетучились, надежды на светлое будущее рухнули. Кажется, что в ваших отношениях всё идёт неправильно по какой‑то необъяснимой причине. Вы недоумеваете, куда делся тот человек, в которого вы были влюблены.

Дело в том, что в период влюблённости мы рассматриваем партнёра как будто под лупой. Его шутки кажутся вдвойне смешными, природный сарказм воспринимается как доказательство острого ума, а всё, что с ним связано, является идеальным. Когда наступает стадия разочарования, мы видим уже другую картину: шутки кажутся примитивными, сарказм превращается в надменность, а любые комментарии вслух и вовсе начинают раздражать.

Естественно, вы задаётесь вопросом, правильный ли выбор сделали. Не паникуйте: вы не одни сталкиваетесь с подобной проблемой. Пережить эту стадию сложно, но, если у вас получится, дальше будет только лучше.

4. Работа над любовью

Важно понять, что можно продолжать любить, даже когда вы перестали смотреть на партнёра сквозь розовые очки. Вы спасёте ситуацию, если измените свой образ мыслей. Работайте над отношениями, и вы получите награду: ваши чувства станут взрослее и крепче.

Признайте, что человек рядом не может и не должен быть идеальным.

Не забывайте, что отношения  — это работа, поэтому наберитесь терпения и направьте усилия на то, чтобы сохранить ваш союз. У всех нас есть минусы, проблемы, комплексы, но в каждом есть и что‑то прекрасное. Вам предстоит влюбиться не в достоинства, а в недостатки партнёра. Воспринимайте их как обратную и неотъемлемую сторону тех качеств, за которые вы полюбили этого человека.

5. Любовь, способная изменить мир

Photocreo / Depositphotos.com

На последней стадии появляется совершенно новый уровень взаимного уважения и принятия. Вы ничего не скрываете, знаете сильные и слабые стороны друг друга и любите партнёра таким, какой он есть.

Наша жизнь — сложная штука, в которой бывают трудные времена. Справиться со всеми проблемами в одиночку можно, но трудно. Когда вы строите настоящую любовь и проходите через неизбежные сложности, партнёр становится главным единомышленником и сильным союзником.

Такая любовь действительно всё меняет. Она позволяет забыть старые обиды, даёт уверенность в себе и помогает почувствовать свою значимость и значимость человека рядом. Не забывайте, что любовь — это выбор. И этот выбор в ваших руках.

Читайте также 🧐

Срок годности отношений: что не так с теорией «Любовь живет три года» :: Здоровье :: РБК Стиль

© Hoxton/Ryan Lees/Getty Images

Автор Мария Смирнова

21 марта 2018

Существует два противоположных взгляда на то, сколько может длиться настоящая любовь. Одни уверены, что она вечна. Другие — что ее век короток: всего два-три года. Разбираемся, что говорит на этот счет наука.

В 1997 году во Франции вышел роман Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года». В его основе лежит известная теория о том, что романтические чувства людей друг к другу проходят в тот момент, когда ослабевает действие нейромедиатора дофамина, который участвует в том числе в системе поощрения. И хотя к концу книги главный герой начинает сомневаться, насколько эта гипотеза жизнеспособна, в массовом сознании тезис «Любовь живет три года» застрял удивительно прочно.

Нет ничего страшного в том, чтобы попробовать объяснить природу человеческих отношений с точки зрения нейропсихологии или биологии поведения: этим занимаются ведущие ученые по всему миру. Но в быту предложенная Бегбедером формула часто используется для того, чтобы найти самое простое и удобное объяснение расставанию, оправдать недостойное поведение или вовсе никогда ни с кем не встречаться, чтобы лишний раз не рисковать. В действительности любовь и привязанность формируются и поддерживаются за счет более сложных механизмов.

Влюбленность и передача генов

Для начала разберемся, откуда взялись те самые три года и почему, когда речь идет о влюбленных, часто звучит выражение «Между ними возникла химия». Ученым хорошо известно, какие вещества вырабатываются организмом, когда у человека завязывается роман. Речь идет об андрогенах и эстрогенах, отвечающих за либидо, дофамине, норадреналине и серотонине, поддерживающих стабильное чувство удовольствия от общения с конкретным мужчиной или с конкретной женщиной, а также о вазопрессине и окситоцине, которые формируют привязанность.

Интенсивность их действия и правда может варьироваться под влиянием разных факторов, в том числе продолжительности отношений. Но если герой Бегбедера был уверен, что за несколько лет два человека успевают друг другу просто-напросто надоесть, то наука опирается на иной паттерн. Выдавая нам коктейль из гормонов и нейромедиаторов, природа намекает: она ждет, что мы произведем потомство. Согласно теории Дарвина, главная задача биологического вида — не просто не погибнуть от голода или зубов хищника, а передать гены следующим поколениям.

На то, чтобы зачать, выносить и родить младенца, паре нужно в среднем 17–18 месяцев. Добавьте к этому лактационную аменорею — полугодовой период грудного вскармливания, когда вероятность снова забеременеть очень мала. Плюс еще примерно год, в течение которого ребенок настолько несамостоятелен, что для его выживания лучше иметь рядом обоих родителей. А мать, в свою очередь, особенно уязвима и нуждается в защите и поддержке мужа или партнера. Цикл появления на свет нового человека и его адаптации к наполненной вирусами и другими опасностями среде более-менее стабилен. И он вполне укладывается как раз в три года.

Вот только с момента, когда предок современного человека пошел по пути увеличения мозга, мы эволюционировали не только физиологически, но и культурно. В наши дни пары далеко не всегда стремятся сразу пожениться и обзавестись потомством. В их распоряжении — множество средств контрацепции. Некоторые вообще не планируют иметь детей. Так что нет ничего удивительного в том, что механизмы, изначально предусмотренные природой для сохранения партнерства с целью продолжения рода, теперь срабатывают не во всех случаях.

© Westend61/Getty Images

Представления о конечности любви часто строятся на том, что секс с одним и тем же человеком постепенно приедается, рано или поздно кто-то из партнеров идет на сторону и отношения в результате разваливаются. Согласно опросу ВЦИОМ, измена занимает второе место среди самых распространенных причин разводов в России. Но значит ли это, что любовь держится только на физическом влечении?

Вовсе необязательно. Ученые из канадского Университета Конкордия вместе с коллегами из Швейцарии и США провели исследование, в ходе которого выяснилось, что сексуальное желание и чувство любви активируют хоть и связанные друг с другом, но все же разные зоны мозга. Участникам экспериментов предлагалось посмотреть на эротические изображения и на фотографии людей, которые были им дороги. Показания фиксировались с помощью компьютерного томографа.

Оказалось, что желание активирует область стриатума (одной из структур головного мозга), которая участвует в том числе в реакции на вещи, приносящие чистое удовольствие: не только на секс, но и, например, на вкусную еду. Отклик же на чувство любви наблюдается в той зоне, которую обычно связывают с работой системы вознаграждения и формированием зависимостей. А поскольку зависимость может сохраняться у человека на протяжении долгого срока, логично предположить, что то же касается и любви.

Эксперименты ученых из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук дали еще более показательные результаты. Участников исследования разбили на две группы. В первую вошли люди, которые лишь недавно стали парой со своими новыми возлюбленными. Во вторую — люди, состоявшие в браке от 10 до 29 лет и утверждавшие, что по-прежнему любят мужа или жену так же сильно, как в самом начале отношений. Оказалось, что и у тех, и у других при просмотре фотографий партнера наблюдается аналогичная активность в вентральной области покрышки — части среднего мозга, которая вовлечена в системы вознаграждения и получения удовольствия. То есть любовь, которая длится десятилетиями, действительно существует.   

Да и работа «химии» вовсе не прекращается после того, как заканчивается первый этап отношений. Например, если вы продолжаете регулярно заниматься сексом и получать оргазм, повышается уровень окситоцина, который поддерживает вашу взаимную привязанность и доверие. Это происходит как у женщин, так и у мужчин.

Нейрофизиология и семантика

Когда мы слышим о людях, которые счастливы в браке на протяжении долгого времени, для объяснения стабильности их отношений нам часто недостаточно утверждения, что они просто друг друга любят. В голову сразу приходят и другие причины: сплоченность вокруг детей, общее хозяйство, совместный бизнес, дружба и привычка, в конце концов. Наука говорит, что любить одного человека на протяжении долгого времени вполне возможно.  

Но есть одно важное обстоятельство. Пытаясь оценить, сколько может продлиться любовь, мы сталкиваемся прежде всего с проблемой не психологического или физиологического, а семантического характера. Сексуальное желание или готовность зачать ребенка — категории понятные и универсальные. На вопрос «Что такое любовь?» каждый ответит по-своему.

Поэтому говорить об однозначности результатов исследований в этой области вряд ли стоит. Ясно лишь одно: по сравнению с первобытным обществом мы шагнули далеко вперед. То, как мы строим жизнь и какие чувства испытываем, в кого влюбляемся и с кем вступаем в брак, подчиняется огромному количеству разных, часто противоречивых факторов — не только желанию продолжить род.

Так что утверждать, будто современная любовь длится столько лет, сколько формально требуется на зачатие, рождение и выхаживание ребенка, как минимум наивно. Твердая же уверенность в том, что любовь неизменно закончится катастрофой — причем не когда-нибудь, а в конкретные сроки, — еще никому не приносила счастья. 

15 глупых вопросов про любовь

Все говорят о «любви», но никто не знает, что это такое — явление толком не изучено даже специалистами. Разные люди в разных культурах и в разные периоды времени наделяли ее различными определениями. Но значение этого понятия гораздо шире, чем просто «два взрослых человека, которые говорят друг другу “я люблю тебя”». Психологи утверждают, что любовь вообще не обязательно связана с одним конкретным человеком. Она гораздо шире — это установка, которая задает вектор отношения человека к миру в целом. Если он испытывает чувства только к кому-то одному и не переносит всех вокруг, это уже это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм. В конце концов, любовь — это не просто «найти один объект и дальше все будет хорошо», она гораздо живописнее.

Биологи в своих трудах исследуют нейрохимические и эволюционные основы человеческой любви. А также подразделяют чувства на страстно-романтические, длительные устойчивые (супружеские) и родительские связи. Так или иначе любовь — это дофаминергическая мотивация к формированию парных связей. Или, если по-простому, создание установки на формирование прочной социальной связи с конкретной особью.

Неизвестно, подтверждено ли это наукой, но наблюдения показывают, что такое возможно. Вкусы у людей формируются по мере развития и касаются всех сфер: от стиля одежды и жанра музыки до предпочтений в еде и кинематографе. В меньшей степени это зависит от генетики, в большей — от воспитания и условий среды.

С точки зрения психологии, этот «забег по граблям» нужен по одной причине — проиграть непроработанный шаблон. На бессознательном уровне человеку хочется довести до логического разрешения определенный сценарий и «прожить уже наконец» эту травму.

Самый действенный способ — подойти и со всей искренностью об этом спросить. Безусловно, играть в своей голове в игру «а вдруг да, а если нет?» иногда бывает увлекательно. Но можно исключить эти гадания на магическом шаре и получить ответ гораздо быстрее. А любители поиграть в Шерлока Холмса могут обратить внимание на не всегда очевидные признаки: вероятно, человек испытывает к вам чувства, если хочет узнать вас получше, «зеркалит» ваши эмоции, ищет встреч, пытается найти общие интересы, строит общие планы на будущее. Все это может говорить о любви, а может не говорить ровным счетом ни о чем. И да, самый достоверный ответ даст сам человек.

Влюбленность и любовь — две абсолютно разные вещи, причем вовсе не обязательно, что одна перерастет в другую. Но такое часто случается. Первая — это состояние эйфории и наваждения, эмоциональный всплеск и буря гормонов. Длится она в среднем от двух-трех месяцев до двух лет. Любовь же — сознательный выбор и работа двоих над отношениями: это силы, время и желание быть вместе. Она появляется гораздо позже. По разным данным, для формирования этого глубокого чувства потребуется от полутора до пяти лет.

Нет, это миф. Психологи и специалисты в области биологии не сходятся во мнениях. Первые считают, что с первого взгляда существует только влюбленность. Вторые же напрочь отрицают идею этого явления. Согласно последним исследованиям, мгновенной влюбленности через бессознательное восприятие химических сигналов (той самой любви с первого взгляда) просто не может быть. Этому чувству скорее подвержены другие млекопитающие и позвоночные животные, у которых не так сильно редуцирована вомероназальная система. У человека же она поломана мутациями и практически вышла из строя.

В большинстве случаев это дань моде и желание прикрыть свои непроработанные травмы. К сожалению, об этом пока мало известно, чтобы претендовать на какую-то достоверность.

Чисто теоретически никаких препятствий этому быть не должно. Если человек может любить одновременно вино и стейки, кофе и сыр, то почему ему нельзя иметь нескольких потенциальных или актуальных половых партнеров одновременно. Люди не запрограммированы на моногамию и могут испытывать влечение и интерес к нескольким объектам сразу.

Кратковременное влечение или влюбленность отличается от длительной привязанности: первое изначально нацелено исключительно на размножение, а второе представляет собой что-то вроде устойчивой привычки.

Испытывая влюбленность, человек стремится только к тому, чтобы подольше находиться рядом с объектом воздыхания. При этом он не замечает никаких недостатков в партнере. Любовь же — это стремление расти и развиваться для того, чтобы партнер рос и развивался. И самое важное в этом явлении — принятие объекта со всеми его преимуществами и недостатками.

Как любовь влияет на мозг и почему расставание столь болезненно

Ссора с приятелем, развод, смерть родственников – все перечисленные типы потери важных связей причиняют человеку боль различной степени переносимости. На сегодняшний день невозможно испытать на себе потерю близкого человека и не ощутить чувство горечи и подавленности. Разберемся, как ведет себя человеческий мозг в момент расставания и узнаем, как справиться с эмоциями.

Влияние любви на клетки мозга

Чтобы узнать некоторые факты о работе мозга в период разлуки, необходимо припомнить те процессы на физиологическом уровне, возникающие во время влюбленности у людей и животных. Ученые не знают, почему люди и братья наши меньшие выбирают только 1 партнера. Однако именно человек отлично знает, что у него происходит в организме.

1. Страсть. Влечение на физиологическом уровне стимулируют гормоны, главный из них – тестостерон.
2. Влюбленность. Дофамин в свою очередь мотивирует человека к тому, чтобы добиваться партнера. Кортизол вводит организм в стрессовое состояние и способствует появлению дополнительной энергии страсти. Адреналин активно вырабатывает гормон-адреналин. В результате у человека возникает усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение и радостное настроение.
3. Привязанность. Если чувства оказываются ответными, у влюбленных снижается кортизол и повышается “гормон хорошего настроения” серотонин. Человек ассоциирует любовный союз с состоянием безопасности, умиротворения и сплоченности. Данные ощущения ученые связывают с гормоном-окситоцином, который продуцируется во время прикосновений и сексуальной близости.
4. Зачем все так усложнять. Возможно природа сотворила столь запутанный биохимический процесс именно для того, чтобы мотивировать людей формировать пары для рождения и выращивания детей.

Как человеческий организм ведет себя в период разлуки

Когда люди расстаются, их организм испытывает серьезное потрясение. Некоторое время все на том же высоком уровне находится гормон-дофамин. В первое время после разлуки у человека появляется необъяснимое беспокойство и неудовлетворенность, затем наступает депрессия и апатия. Многие в это время начинают злоупотреблять алкогольными напитками и психоактивные вещества, беспорядочно заниматься сексом (все эти попытки улучшить самочувствие приводят к усугублению ситуации).

1. Тревога. У влюбленных менее активен отдел мозга, отвечающий за переживание сильных эмоций, особенно негативных. Исследования доказали, что когда девушки находятся рядом со своими любимыми мужьями, они устойчивее переносят стресс.
2. Истинная боль. Разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне.
3. Боли в сердце. Очень часто в результате расставаний у мужчин и женщин появляются сбои в функционировании сердечной мышцы под воздействием сильнейшего эмоционального потрясения.
4. Тревожные мысли. Человеческий мозг как ни странно всегда акцентирует свое внимание на опасности. Если какая-либо ситуация вызывает стресс и боль, то она уже рассматривается как угроза.

Как расценивать поведение организма при расставании?

Подавленность, уныние и тревожность после разрыва отношений – это нормальные и естественные чувства, которые испытывает каждый человек. Если сравнивать любовь с химическим процессом, то она скорее похожа на опьянение наркотиками. Расставание в данном случае – это болезненное состояние, которое возникает при отсутствии дозы биовещества, благодаря которому происходит повышение гормона-дофамина. Человеческий мозг может совладать как с наркозависимостью, так и с расставанием. Ему необходимо только время.

Не подрывайте и так неуравновешенную нервную систему алкогольными и наркотическими веществами. Придите на помощь дофамину. Лучше всего он продуцируется в результате движения, получения новых знаний и достижения целей. Вот почему многие люди после разрыва отношений достигают необыкновенных успехов в спорте и в образовании.

Психологический обман

Смесь из гормонов, которая бурлит в нас в период расставания и после, влияет не только на наше физическое состояние. Она управляет эмоциональным состоянием, влияет на наши ощущения и переживания. И избежать этого невозможно.

С другой стороны можно попытаться отрицательно отнестись к этим эмоциям и придать им совершенно иной окрас.

Потеря своей идентичности

В большинстве случаев психологический обман после разрыва связан с тем, что, находясь в отношениях, мы включаем партнера в свою идентичность, перенимаем его взгляды на жизнь и манеру поведения. Разрушение отдельных элементов приводит к нарушению единого образа “я” и к невозможности контролировать свою жизнь. Чаще всего мы тоскуем не по бывшему партнеру, а по картинке нашего “я”, которую он разрешил нам построить.

Потеря адекватности при оценивании себя и собственных возможностей

Часто расставание сопровождается снижением самооценки. Особенно это касается тех, кого оставили. Человеку кажется что с ним что-то не так и именно поэтому от него ушел партнер. Размышления в таком русле только усугубляют проблему.

Постарайтесь реалистичнее смотреть на мир – практически все в процессе жизни были или будут в ситуации расставания хотя бы 1 раз. И это не означает, что все люди какие-то не такие.

В результате возникновения проблем с самооценкой человек, как правило, начинает или обесценивать бывшего партнера, или идеализировать свою прошлую жизнь. Оба пути приводят к эмоциональной нестабильности.

Ведение дневника

Заводить дневник психологи советуют в период любых эмоциональных потрясений. В нем можно излагать любые мысли и чувства, таким образом успокаивается разум. При этом нужно постараться четко формулировать, почему предыдущие отношения были разорваны: у вас были разные ценности и желания, вы чувствовали давление со стороны партнера. Записывая свои ощущения по отношению к сложившейся ситуации, нужно стараться осмыслить этот жизненный этап и извлечь опыт.

Согласно проведенным ранее исследованиям, люди, которые понимают и принимают причины расставания, быстрее восстанавливаются и более комфортно себя ощущают в следующих отношениях.

Социальная картина разрыва

Рассказывая каждый раз своим знакомым о причине разрыва с партнером, вы можете испытывать неловкость и даже стыдиться этого. Ведь будущее, которое вы вместе планировали, никогда не случится.

Страх расставания и неопределенность – это факторы стресса, которые в принципе не имеют прямого отношения к любви. Такие же ощущения возникают у человека, когда он заканчивает учиться в школе, увольняется с работы или переезжает жить в другой город.

Еще одно заблуждение, в которое свято верят многие люди, имеет прямое отношение к демонстрации любви в известных кинофильмах и сказках. Мы думаем, что любовь должна начинаться внезапно, страстно, обязательно перетекать в свадьбу и продолжаться вечно. Это сплошная сказка и в жизни такое редко встречается.

Человеческий мозг приспосабливается к любым обстоятельствам. Необходимо только время. Нервная система приходит в баланс сама и вот ты уже чувствуешь себя освободившимся от огорчений и печали о прошлом. Главное – разобраться с полученным опытом, чтобы уверенно двигаться дальше.

Долго ли, коротко ли: сколько живет любовь?

Сколько мы будем вместе? Вряд ли отыщутся влюб­ленные, которых не тревожил бы этот вопрос. «Я дважды была замужем, и оба раза на шестой год все кончилось разводом, — рассказывает 38-летняя Валентина, — но я не теряю на­дежды встретить того, с кем смогу прожить всю жизнь».

От чего зависит продолжительность наших отношений? Биологические законы утверждают, что романтическое чувство — скоротечный химический процесс, рассчитанный на три года. Наше физическое влечение к объекту страсти связано с повышенными тестостероном и эстрогеном, влюбленность — с дофамином, норадреналином и серотонином.

«Химические процессы, которые происходят в мозге, словно ослепляют нас, — рассказывает нейробиолог Люси Венсан. — Мы не замечаем недостатков друг друга, ощущаем целостность и полноту и эмоционально зависим от партнера».

Сила этого чувства миллионы лет позволяла паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно три года оно угасало. «Страсть, романтическая влюбленность непременно заканчиваются, — комментирует антрополог Хелен Фишер, которая почти полвека исследовала природу любви. — Наш организм просто не приспособлен к тому, чтобы долго жить накалом страстей — это энергетически очень затратно».

Переставая получать «поддерживающие» сигналы мозга, мы будто пробуждаемся: спутник больше не кажется нам неотразимым, напротив, неожиданно мы обнаруживаем в нем множество недостатков. Создается впечатление, что нас обманули или мы ошиблись в выборе. А поскольку партнер в этот момент переживает примерно то же самое, появляется опасность разрыва. Взаимные упреки, не­удовлетворенность, претензии подтачивают отношения. И это лишь один из факторов риска.

Многосторонний обмен

Одной только химии недостаточно для объяснения успеха или неудачи в отношениях. Личный и социальный опыт значит ничуть не меньше. Ведь совместная жизнь многогранна.

Двое взаимодействуют как экономические партнеры — ведут совместное хозяйство, добывая средства к существованию и поддерживая общественный статус пары. Они также вступают в сексуальный контакт, сближаясь телесно и эмоционально. Кроме того, двое объединяются на бессознательном уровне, когда вступают в диалог их фантазии, тревоги и механизмы защиты. Наконец, каждый из партнеров реализует себя, свою индивидуальность — как в семье, так и в отношениях с другими людьми. Все эти уровни образуют сложную систему.

«Совместная жизнь запутанна и неоднозначна уже по определению, — замечает психоаналитик и антрополог Эрик Смаджа. — Не только потому, что мы потенциально склонны к конфликтам и критически настроены друг к другу. Каждый из партнеров проходит через бурные переломные моменты. В числе таких критических этапов я могу назвать начало совместного быта, социализацию: знакомство с друзьями и с родственниками с обеих сторон, рождение ребенка: переход в статус родителей и так далее. Эти кризисы могут травмировать как мужчину, так и женщину».

Time Passing Quotes (356 цитат)

«Мы не принадлежим нам больше, чем то, чем мы обладаем. Мы не создавали себя, мы не можем господствовать над собой. Мы не сами себе хозяева. Мы собственность Бога. Разве это не наше счастье смотреть на этот вопрос? Есть ли счастье или утешение в том, чтобы считать себя своими? Так могут думать молодые и зажиточные люди. Они могут подумать, что иметь все, как они думают, — это великое дело — не зависеть ни от кого — не думать ни о чем вне поля зрения, быть без утомления постоянного признания, постоянной молитвы, постоянного упоминания что они делают по воле другого.Но со временем они, как и все люди, обнаружат, что независимость не была создана для человека — что это неестественное состояние — какое-то время годится, но не доведет нас до конца благополучно… »» Мустафа Монд сделал паузу, отложил первую книгу и, взяв вторую, перелистал страницы. «Вот, например, — сказал он и еще раз своим низким голосом начал читать:« Человек стареет; он чувствует в себе то радикальное чувство слабости, вялости, дискомфорта, которое сопровождает старение; и, чувствуя это, воображает себя просто больным, убаюкивая свои страхи представлением, что это мучительное состояние вызвано какой-то определенной причиной, от которой, как от болезни, он надеется выздороветь.Напрасные фантазии! Эта болезнь — старость; и это ужасная болезнь. Они говорят, что именно страх смерти и того, что приходит после смерти, заставляет людей обращаться к религии по мере того, как они продвигаются с годами. Но мой собственный опыт убедил меня в том, что совершенно независимо от любых подобных ужасов или фантазий религиозные чувства имеют тенденцию развиваться по мере того, как мы становимся старше; развиваться, потому что по мере успокоения страстей, когда фантазии и чувства становятся менее возбужденными и менее возбудимыми, наш разум становится менее обеспокоенным в своей работе, менее скрытым образами, желаниями и отвлечениями, которыми он раньше был поглощен; после чего Бог появляется как из-за облака; наша душа чувствует, видит, поворачивается к источнику всего света; получается естественно и неизбежно; ибо теперь, когда все, что дало миру ощущений свою жизнь и очарование, начало вытекать из нас, теперь, когда феноменальное существование больше не поддерживается впечатлениями изнутри или извне, мы чувствуем потребность опереться на то, что пребывает , то, что никогда не обманет нас — реальность, абсолютная и вечная правда.Да, мы неизбежно обращаемся к Богу; ибо это религиозное чувство по своей природе настолько чистое, такое восхитительное для души, которая его переживает, что оно компенсирует нам все остальные наши потери ».
— Олдос Хаксли, Дивный новый мир

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то?

Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, кто вам нравится, внутри вас поднимается множество чувств.

Сначала вы знаете, что это увлечение, потому что вы почти не знаете этого человека, в которого влюблены! Может ли все это быть уловкой, чем-то другим, кроме любви?

Но по мере того, как вы знакомитесь с ними, у вас развиваются более глубокие чувства, и вы начинаете испытывать такие вещи, как восхищение, связь, дружбу и даже трепет на вершине физического влечения и желания, которые вы испытали, когда впервые встретили свою любовь — но разве это любовь ?

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Среднее время, необходимое для того, чтобы влюбиться, сильно варьируется от человека к человеку.

Поскольку они настолько личные и субъективные, все эмоции, включая любовь, трудно измерить с научной точки зрения. Некоторым людям нужны дни, чтобы влюбиться; для других на это уходят годы.

Исследование с помощью фМРТ в 2010 году показало, что мозгу требуется всего одна пятая секунды, чтобы запустить нейрохимические вещества, которые заставляют нас испытывать ощущения, связанные с любовью.

Известно, что психолог Артур Арон утверждает, что разработал метод, с помощью которого он мог заставить двух людей влюбиться в промежутке от одного до трех часов, задавая друг другу серию из 36 вопросов, глядя в глаза.

СВЯЗАННЫЙ: Что такое любовь? Вот что значит «любить кого-то по-настоящему»

Конечно, это возвращает нас к тому же вопросу, поскольку большинство из нас слишком хорошо знают, что ощущать эти первоначальные искры и настоящая любовь — это не одно и то же.

По словам биологического антрополога доктора Хелен Фишер, влюбленность происходит в три этапа:

1. Похоть: повышает уровень тестостерона и эстрогена.

2. Привлечение: включает дофамин, норадреналин и серотонин.

3. Прикрепление: окситоцин и вазопрессин.

Когда мы испытываем влечение и любовь, мозг претерпевает множество химических изменений, и они играют большую роль в том, как и почему мы чувствуем то же самое.

«Во время влечения выделяется высокий уровень дофамина и родственного ему гормона, норадреналина», — объясняет Кэтрин Ву из Гарвардского университета. «Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице, а это означает, что вы действительно можете быть настолько« влюбленными », что не можете есть и не можете спать.

Различия между мужчинами и женщинами, когда дело доходит до влюбленности

На психологическом уровне обзор предыдущих исследований 2011 года, опубликованных в Журнале личности и социальной психологии, показал, что «высказывание и слушание« Я люблю тебя »имеет разные значения в зависимости от того, кто и когда исповедуется ». В частности, они обнаружили, что« мужчины обычно думают о признании в любви примерно через 3 месяца отношений, тогда как женщины в исследовании начали думать об этом ближе к 5 месяцам. в отношения.»

Хотя может показаться нелогичным узнать, что мужчины часто чувствуют и выражают любовь раньше, чем женщины, эти результаты были подтверждены в опросе 2018 года, проведенном YouGov для eHarmony.

Результаты показали, что мужчинам требуется в среднем 88 дней, чтобы говорят: «Я люблю тебя» в первый раз, в то время как женщинам требуется четыре месяца и две недели или 134 дня, при этом 39% участников мужского пола заявляют, что они говорят «Я люблю тебя» в течение одного месяца после знакомства с кем-то, для сравнения до 23% участниц женского пола, которые поступают так же.

Это чистое предположение, но может случиться так, что женщинам требуется больше времени, чтобы установить достаточно глубокую связь с кем-то, чтобы чувствовать себя в безопасности, говоря это, даже если они уже это чувствуют. Женщины также могут определять влюбленность иначе, чем мужчины.

На вопрос, что она думает по этому поводу, тренер по любви и свиданиям Ронни Энн Райан сказала YourTango: «Влюбленность для всех разная и такая же индивидуальная, как и вы. Некоторые люди влюбляются быстро, как волна. в воде и полюбить, словно дюйм за дюймом погружаясь в холодный океан.»

У нее даже были клиенты, которые сопротивлялись влюблению, изо всех сил старались оставаться на поверхности отношений. Иногда, как бы они ни старались, они в конечном итоге влюбляются.

СВЯЗАННЫЕ: Есть 5 Этапы любви и близости в отношениях — вот как узнать, в каком вы находитесь

Поскольку время, необходимое для того, чтобы влюбиться, настолько индивидуально и разнообразно, казалось хорошей идеей поговорить с реальными людьми, которые были чтобы узнать, сколько времени на самом деле нужно, чтобы влюбиться в романтическую любовь.

Я попросил группу мужчин и женщин (которые останутся анонимными) поделиться со мной своими мыслями, чтобы помочь пролить свет на этот сложный вопрос. Было интересно увидеть, что они сказали.

Вот сколько времени нужно, чтобы влюбиться, по мнению 24 настоящих мужчин и женщин.

1. По крайней мере столько, сколько потребуется вам обоим, чтобы полностью расслабиться.

«Вы можете подумать, что влюблены после нескольких свиданий, но это просто вожделение. Для меня это занимает несколько месяцев, потому что мне нужно чувствовать себя комфортно, чтобы иметь возможность видеть, кто такой человек на самом деле, что он» мне действительно нравится, даже знать, действительно ли человек, который мне нравится, тот, кем они кажутся.В противном случае, вы не очень любите их, вы влюблены в их идею ».

2. Очень долго.

« Два года. Можете ли вы действительно что-нибудь узнать о ком-то до двух лет? Вам нужно пройти через сезоны в жизни: потери, эйфория, стресс и т. Д. В противном случае вы их даже не знаете, не говоря уже о том, любите ли вы их ».

3. Это зависит от человека.

« Я думаю Это зависит от человека. Я думаю, что для того, чтобы по-настоящему полюбить кого-то, вам нужно время, чтобы узнать его поближе, и с некоторыми людьми это происходит быстрее, чем с другими.У меня были друзья, которые превратились в влюбленных, которых я позже понял, что люблю, но мне потребовалось познакомиться с ними, чтобы внезапно у меня возникла такая глубокая эмоциональная реакция даже на мысли о них. Не думаю, что смогу уделить этому время, но если бы пришлось, три месяца …

«Но я не думаю, что вы действительно влюблены, пока не пробыли с кем-то достаточно долго, чтобы узнать их недостатки и люблю их, несмотря на них. Для меня это заняло всего пару месяцев. Самый тяжелый и быстрый, из всех, что я когда-либо падал ».

4.Ваша собственная зрелость играет роль.

«Однажды я была влюблена и вышла за него замуж. Я не безнадежный романтик, вышедший замуж за своего школьного возлюбленного; почти полная противоположность, нелепый прагматик, который никогда не видел сути.

« Кроме того, я тяжело переживают чувства и уязвимость. Я бы сказал, что 25-летнему мне потребовалось семь месяцев, чтобы позволить себе влюбиться, а затем еще два, чтобы рассказать об этом своему партнеру ».

5. Не так-то просто узнать момент, когда это произойдет.

«Мне кажется, что два раза я действительно сильно влюбился в кого-то, мы тусовались / встречались / встречались около месяца. Потом перспектива провести день / ночь без него была странно разочаровывающая. Затем проходит еще один месяц. к … день / ночь, когда мы не были частью дня друг друга, на самом деле заставлял день казаться неполным. Итак, один месяц, пока я не заподозрил, что я влюблен … два месяца, пока я не узнал наверняка «.

6. Вы просто знаете.

«Это может быть очень короткое время. Кто-то может войти в вашу жизнь, и вы просто знаете.»

7. Чтобы влюбиться и увлечься, нужно разное количество времени.

» Я думаю, что для настоящей любви нужно время. По крайней мере, несколько лет. Однако увлечение может быть мгновенным ».

8. Это зависит от сочетания факторов.

« Любые отношения развиваются в темпе, который определяется как давлением извне, так и желаниями участников. «

СВЯЗАННЫЕ: 11 факторов, которые предсказывают, если вы влюбитесь (и останетесь) в кого-то

9.Есть разные виды любви, и одни случаются раньше других.

«Я думаю, что влюбиться можно довольно быстро. Я не думаю, что любовь является причиной долгосрочных устойчивых отношений, я думаю, что это совместимость, доверие, верность, хорошее общение и т. Д.

« Когда ты » Если вы находитесь в отношениях с кем-то долгое время, то количество любви, которое вы чувствуете, улетучивается, потому что любовь — это эмоция. Что вы будете делать с этой эмоцией, зависит от вас! »

10. Иногда вы упускаете из виду, что это происходит.

«Это может быть довольно быстро в ходе разговора. Вы, вероятно, не узнаете это позже. Или, по крайней мере, я никогда не доверяю своей интуиции.

» Я пытаюсь заставить себя подождать, чтобы прыгнуть в это, но иногда это просто поражает меня так быстро и сильно, что я не могу этого отрицать, и нужно не выпалить слишком рано, чтобы я ее прогонял ».

11. Навсегда.

« Я думаю, это зависит от того, что «упадет» любить «средствами».

«Очень сильно увлечены? Мгновения. Станьте уязвимыми по отношению друг к другу и развивайте доверие и товарищеские отношения, которые могут длиться вечно? Годы, если вообще когда-либо.«

12. Сколько времени нужно, чтобы показать себя настоящего.

» Сколько времени нужно, чтобы поделиться «настоящим» вами и получить взамен такую ​​же вежливость. Для меня это заняло несколько месяцев «.

13. Год, но только если вы живете в том же месте.

» Год, в том же городе, и в настоящее время я женат на моих отношениях на расстоянии, так что я не ненавижу, но есть что-то совсем другое в том, чтобы знать кого-то, кто не может показать себя с лучшей стороны. Когда вы видите их худшее «я», вы понимаете, что это любовь.«

14. По крайней мере, больше шести месяцев.

» Примерно год, потому что первые шесть месяцев или около того действительно являются своего рода фазой медового месяца, как бы банально это ни звучало. По прошествии времени и недостатки вашего партнера станут более очевидными, честный, наблюдательный человек должен быть в состоянии сказать, усиливаются ли его сомнения и опасения или становятся частью того, что вам в нем нравится ».

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и , персональным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

15. Все зависит от того, что для вас значит любовь.

«Зависит от вашего определения любви. Мгновение, чтобы упасть, но годы, чтобы увидеть кого-то достаточно, чтобы понять, действительно ли вы любите его такими, какие они есть на самом деле. Для меня вопрос в том, сколько времени нужно, чтобы действительно и по-настоящему понять другой человек? И, конечно же, вы никогда не можете быть на 100 процентов уверены, что знаете кого-то еще, потому что вселенная странная и более жестокая ».

16. Есть два разных ответа, потому что влюбиться и полюбить — разные вещи.

«Я думаю, что влюбиться и полюбить кого-то — это разные вещи. Я могу влюбиться в кого-то менее чем за неделю, может быть, даже за день. Чтобы любить кого-то и знать, что вы совместимы для потенциального будущего вместе, требуется больше времени.

«Это зависит от людей и обстоятельств их свиданий, например: живут ли они вместе? Они в отношениях на расстоянии? Они все еще встречаются с другими людьми? Так что трудно назвать это точным числом.

«По моему собственному опыту, проживание с кем-то от 6 месяцев до года должно дать вам лучшее представление о том, могут ли отношения продолжаться.Но любовь часто меняется, поэтому ответить публике на это чрезвычайно сложно. Это как прилив и океанские волны. Вы можете по-настоящему почувствовать любовь в один момент, а в следующий она может быть мимолетной. .

«Когда вы начнете жить вместе. Я думаю, вам нужно прожить с ними достаточно долго, чтобы увидеть их: а) очень злыми б) очень грустными в) очень больными и г) действительно увлеченными чем-то, что вам не нравится, и примириться со всеми ними.Это может занять разное количество времени, но я не думаю, что вы можете назвать это настоящей любовью, если вы не видели их всех и не принимали их с чем-то меньшим, чем сострадание.

«Кроме того, после того, как вы побывали на приеме у терапевта, у любви может появиться больше возможностей для роста. Не уверен, что вы действительно можете назвать это любовью, пока не прошли через это, и я лишь частично шучу!»

18. Не менее года.

«С момента знакомства у меня никогда не уходило меньше года, обычно больше двух лет.Но однажды я влюбился в подругу 13 лет, в другой раз — в женщину, которую знал 16 лет ».

19. Когда рушатся твои стены.

« Думаю, это время, которое мне нужно, чтобы привыкнуть к их близости, научитесь узнавать их и ослабьте защиту. Между прочим, это не похоже на добровольный процесс. Я просто обнаруживаю, что постепенно открываюсь, чем больше я вхожу в женщину. И в какой-то момент я понимаю, что связан с ней таким образом, который нельзя упускать, и я могу без сомнения сказать: «Я влюблен».«

20. У всех по-разному, каждый раз.

« Для меня с мужем это было довольно мгновенно. Я знал, что люблю его, когда встретил его, мы сразу полюбили друг друга. Но что касается друзей, которых я знаю … потребовалось время, чтобы разогреться до идеи «влюбиться» в кого-то. Так же легко, как вы можете влюбиться, вы можете и выпасть из этого ».

21. Немедленно … вроде как.

« Я Рыбы, поэтому я влюбляюсь и представляю свою жизнь с кто-то в течение 3 минут после того, как увидел свою фотографию в приложении для знакомств.Это настоящая любовь? Не совсем, но это что-то ».

22. Сколько времени нужно, чтобы ощутить, что чувство« раздавления »успокаивается.

« Лично мне кажется, что мне нужно время, чтобы понять это, потому что я могу » Кажется, я не различаю влюбленность и влюбленность. Но я бы сказал, по крайней мере, пару месяцев — может быть, год ».

23. Минуточку … но есть загвоздка.

По словам редактора Арии Гмиттер,« влюбиться нужно за секунды; всю жизнь, чтобы остаться там ».

24.После того, как вы встретили их семью.

«После добрых трех месяцев, проведенных с этим человеком, вы познакомитесь с ним на более глубоком уровне, с его самыми сокровенными секретами, и вы познакомитесь с его семьей. Затем вы поймете, когда вы на самом деле не можете представить свою жизнь без них , что ты влюблен «.

Сводка

Глядя на существующие данные, невозможно прийти к идеальной формуле, которая позволила бы точно вычислить, сколько времени нужно, чтобы влюбиться. Каждая любовь, как и каждый человек, уникальна.

Любовь — это не волшебные врата, которые внезапно открываются и позволяют пройти, каждая любовь уникальна. Вы не просто смотрите вверх и понимаете, что достигли места назначения.

Любовь с первого взгляда, скорее всего, не совсем любовь, а что-то другое. Влюбленность — это процесс. Фактически, многие люди заходят так далеко, что говорят, что когда это реально, вы никогда не перестанете влюбляться в кого-то. Чувства любви просто растут.

Конечно, при определении того, сколько времени вам понадобится, чтобы влюбиться, играет роль несколько факторов.К ним относятся, сколько качественного времени вы проводите вместе, насколько эмоционально доступны вы и ваш партнер, ваша готовность к открытым, честным долгосрочным отношениям, ваша общая готовность влюбиться и тип любви, которую вы ищете. для или готов согласиться.

СВЯЗАННЫЕ: 18 признаков того, что вы впали в настоящую настоящую любовь со своей второй половинкой

Ребекка Джейн Стоукс — писательница, живущая в Бруклине, штат Нью-Йорк, со своим котом Бэтменом. Она является старшим редактором журнала «Поп-культура» в Newsweek и увлечена стилем жизни, гик-новостями и настоящим преступлением.

Почему в наши дни время летит так быстро?

Источник: Sun Ladder / Wikimedia Commons

Мне 47 лет, и сейчас я чувствую себя готовым к 24. На самом деле я всегда чувствовал себя готовым быть примерно вдвое моложе меня. Моя самооценка не обновляется так быстро, как мое тело. Каждое утро перед тем, как смотреть в зеркало, я чувствую 24. Когда я впервые смотрю в зеркало, я вижу 35-летнего человека, который слегка огорчен. Затем я смотрю поближе … и, боже мой, реальность проникает внутрь.

Я всегда чувствовал себя готовым быть вдвое моложе меня. Это почему? Это потому, что мне кажется, что я делаю только половину работы, которую хочу? Неужели я хочу чувствовать себя настолько компетентным, что невозможно в реальном времени?

Мне очень понравился фильм «Начало». Но меня привлекла не тема «матрешка во сне». Это было замедление времени.

Когда я прочитал книгу Рэя Курцвейла о технологической сингулярности, меня привлекли не нанотехнологии или биотехнологии, и даже не возможность загрузки нашего разума в более прочные машины.Что меня привлекло, так это предположение, что по мере приближения Сингулярности мы можем ускорить наш разум и втиснуть все больше и больше опыта в каждую секунду реального времени. По мере того, как мы приближаемся к сингулярности, наши ощущения в секунду могут приближаться к бесконечности.

Моя мечта о мечтах на протяжении всей аспирантуры включала кольцо, которое я мог поворачивать на палец один раз в день, что заставляло время останавливаться, пока меня уносило на пару дней на тропический остров с полным обслуживанием и только те вещи, которые у меня были с собой. в моем рюкзаке.Это позволило бы мне более тщательно усвоить материал для моих экзаменов и дало бы мне больше времени для изучения тем для моих работ. Я снова появлялся в реальном мире в тот самый момент, когда уходил. Никто другой не был бы мудрее. Но я был бы более подготовлен к тому, что должен был сделать.

Вернувшись сюда, в реальный мир, у меня всего 24 часа в сутки, и мне 47, и кажется, что если я моргну, мне будет 74. И это заставляет меня задать два вопроса:

1. Почему кажется, что время летит так быстро?
2. Что мы можем с этим поделать?

Что касается первого вопроса, на самом деле никто не знает, но есть несколько теорий, и я кратко рассмотрю четыре такие теории.

Что касается второго вопроса, есть несколько вещей, которые, кажется, немного помогают. Я опишу их в заключительном разделе.

Передаточные числа

В 1877 году Пьер Жане предположил, что время, кажется, ускоряется по мере того, как мы стареем, потому что каждый новый опыт составлял меньшую часть очень естественной мерной линейки — длины нашей собственной жизни.

Я не уверен, сколько стоит отдать должное Джанет. Задолго до того, как я услышал о Джанет (на прошлой неделе), я задавался вопросом, может ли проблема иметь какое-то отношение к таким отношениям.И это достаточно простое представление, что, вероятно, об этом предполагалось миллион раз или больше, как после, так и до появления Джанет.

Когда вам пять, год составляет 20% вашей жизни. Когда тебе пятьдесят, это жалкие 2% твоей жизни.

Что привлекает меня еще больше, так это то, что я заметил, что мое восприятие истории меняется по мере того, как я становлюсь старше. Я родился в 1969 году. Когда я вырос и стал достаточно взрослым, чтобы получить некоторое представление об истории, может быть, к 12 годам или около того, события 1950-х и 1960-х годов казались мне тем, что я бы назвал «ближайшей» историей.Сегодня, несмотря на то, что прошло 35 лет с того момента, когда мне было 12 лет, «ближайшая» история, кажется, уходит еще дальше во времени.

Я знаю историю больше, чем тогда. И это может сделать более далекие вещи более знакомыми. Но может также случиться так, что я проецирую тень своей собственной жизни в обратном направлении от года моего рождения, и все, что попадает в эту тень, считается «ближайшей историей». Моя тень, когда мне было 12 лет, вернулась в 1957 год. Теперь она возвращается в 1922 год.

Это было вчера, мы восстанавливались после Первой мировой войны, да?

Все это заставляет меня думать, что длина моей жизни — это своего рода стандартная мера времени. И, чтобы еще больше повысить ясность, давайте определим 1 СТС как продолжительность моей жизни в то время, когда я делаю суждение о том, сколько времени что-то займет или как давно что-то произошло. («JTS» — мои инициалы, но также может означать «Тень Джанет»).

Когда мне было 12, потребовалось 0.08 JTS, чтобы добраться до 13. Теперь, когда мне 47, нужно всего 0,02 JTS, чтобы добраться до 48. Посмотри на меня! Теперь я могу заниматься серфингом намного быстрее! Weeeee!

Когда мне было 12, Декларация независимости была подписана за 16 СТС до моего рождения. Соединенным Штатам потребовалось много времени, чтобы добраться от Джона Хэнкока до меня. Сегодня декларацию подписали чуть более чем за 4 СТС до моего рождения. А это означает, что Соединенные Штаты каким-то образом нашли способ добраться от Хэнкока до Стоуна намного быстрее, чем раньше.

Мало того, что время в моей жизни с каждым годом ускоряется, но и история тоже ускоряется.

Воспоминания

Или, может быть, время идет быстрее, потому что мы измеряем время не в терминах JTS, а в терминах VMU (ярких единиц памяти), как предполагал Уильям Джеймс. И мы просто храним более яркие воспоминания, когда мы моложе, чем когда мы старше.

Это могло произойти по крайней мере по двум причинам.

Во-первых, когда мы молоды, все новое.А когда что-то новое, оно более захватывающее или пугающее. И, когда события более эмоционально заряжены, мы с большей вероятностью запишем их как воспоминания.

Во-вторых, по мере взросления мы описываем свой опыт более крупными фрагментами. Спросите ребенка, как он добрался до дома, и он скажет вам, что бросил школу, его преследовал хулиган, нашел круглый камень, чтобы пнуть его ногой, пинал его, пока он не запрыгнул на бордюр возле двора злой собаки, нашел еще один камень, чтобы пнуть, дразнят девушкой и так далее. Спросите взрослого, он просто скажет, что шел домой.

Человеку может потребоваться 1000 VMU, чтобы достичь возраста десяти лет, и еще 1000 VMU, чтобы достичь возраста 47 лет, пересекая последние 37 лет так же быстро (субъективно), как и первые 10.

Время проигрыша

И, возможно, время летит быстрее по совершенно другой причине.

Я часто задавался вопросом, какой может быть жизнь человека с диссоциативным расстройством идентичности. Когда разные личности берут на себя ответственность в разное время, и при отсутствии общей памяти о том, что происходит, когда другие личности контролируют ситуацию, часто должны быть большие пробелы в опыте.Те, у кого есть DID, должны чувствовать, что они постоянно «теряют время». И в результате им должно казаться, что время движется даже быстрее, чем мне кажется.

Но я тоже теряю время.

Когда я впервые поиграл в видеоигру Skyrim в январе 2012 года, было несколько вечеров, когда я сказал себе: «Я просто закончу этот квест. Это займет около 30 минут. А потом в полночь пойду спать. А потом я узнал, что птицы щебечут, а солнце поднимается за моим окном.

Иногда это происходило из-за того, что я не придерживался своего плана и постоянно повторял «еще кое-что». Но иногда это происходило из-за того, что выполнение первоначального квеста занимало больше времени, чем ожидалось. Возможно, по пути я отвлекся. Или, может быть, я не понимал, сколько вещей я хотел бы сделать в процессе подготовки, прежде чем отправиться в поиски.

Как бы то ни было, видеть восход солнца всегда было чем-то неожиданным. Я начал 30-минутный курс действий и вот уже 330 минут спустя.Куда ушло все это время?

После получения степени магистра я решил получить докторскую степень и решил, что это займет 2-3 года. По разным причинам я наконец закончил 8 лет спустя. Я отправился на трехлетний курс обучения и приехал сюда через 8 лет. Куда ушло все это время?

Более чем однажды я выделял неделю на то, чтобы закончить статью, и обнаруживал, что уже через 2 или 3 недели наношу последние штрихи. Куда ушло все это дополнительное время?

По правде говоря, я часто превышаю свои оценки.И каждый раз, когда я это делаю, у меня возникает соблазн спросить: «Куда делось все время?»

Как известно, когда подрядчик дает вам оценку продолжительности проекта, вам следует умножить его на два. Это происходит даже (а может быть, особенно) среди экспертов, которые должны уметь правильно оценивать время. Дуглас Хофштадтер изобрел рекурсивный закон для описания этого эффекта:

– Закон Хофштадтера: Это всегда занимает больше времени, чем вы ожидаете, даже если принять во внимание закон Хофштадтера.”–Hofstadter, GEB.

Почему мы так регулярно завышаем наши оценки? Это может быть связано с тем, что, когда мы делаем оценку, мы думаем о нашем проекте на высоком уровне абстракции, и это мешает нам увидеть все препятствия и конфликты, которые нам еще предстоит разрешить. Это также может быть связано с тем, что, даже если мы позволяем себе некоторую подушку, мы склонны заполнять дополнительное время повышением наших стандартов и попытками сделать проект даже лучше, чем мы планировали. А затем, как обычно, мы сталкиваемся с неожиданными осложнениями.

Почему это происходит, не так уж важно для наших целей. Важно то, что, когда мы срываем сроки и завершаем проекты намного позже, чем предполагалось, мы склонны чувствовать, что потеряли время. И это способствует возникновению ощущения, что время движется быстрее, чем следовало бы.

Под давлением

Если забегая вперед наши оценки времени заставляет нас чувствовать, что мы потеряли время, то, возможно, нам следует установить более жесткие сроки в нашей жизни.

А может и нет.

В статье 2005 года Виттман и Ленхофф спросили участников исследования: «Как быстро для вас прошли последние 10 лет?» И они обнаружили, что чем старше были люди, тем быстрее шло время — по крайней мере, до тех пор, пока им не исполнилось 50. После этого между 50 и 90 рейтингами людей скорость течения времени выровнялась. [1]

Почему?

Виттман и Ленхофф также спросили людей, насколько они резонируют с метафорами «цейтнота». Такие метафоры довольно хорошо находили отклик у людей от позднего подросткового возраста до 50 лет, но не так хорошо после этого.

Объединив два вывода, Виттман и Ленхофф предположили, что нехватка времени может быть одним из факторов, заставляющих людей ускоряться субъективным временем.

И в этом есть смысл. Люди в возрасте от 16 до 50 лет склонны работать и принимать решения под давлением. И мы действительно чувствуем, что время движется быстрее, когда они находятся под давлением. Рассмотрим следующие явления:

• Когда баскетбольная команда проигрывает на 20 очков в начале четвертой четверти и пытается вернуться, эта четвертая четверть может показаться очень быстрой.
• 40-летняя женщина, которая всегда хотела иметь детей и которая не имеет хороших перспектив для спаривания в ближайшем будущем, может почувствовать, что ее юность прошла слишком быстро, и это время у нее уходит.
• Когда ваша курсовая работа должна быть завтра, а у вас все еще нет подходящего угла, вы можете задаться вопросом, как термин прошел так быстро, и почувствовать, что оставшегося времени просто недостаточно.
• Когда вашему первенцу исполняется 16 лет, и вы понимаете, что он или она покинет дом через год или около того, чтобы поступить в колледж, вы можете быть поражены тем, как быстро прошли последние 16 лет, и решите, что оставшееся время просто недостаточно.(Хотя, если рынок труда останется в депрессивном состоянии, родители могут утешить себя мыслью, что после колледжа ребенок вернется.)
• Когда вам 50 лет, и вы все еще не достигли своих основных карьерных целей и понимаете, что ваша карьера не продлится далеко за 70, время может показаться слишком быстрым.

Это такие вещи, которые могут разбудить нас в 2 часа ночи, наполненные отчаянием по прошествии времени и убывающей надеждой на то, что мы когда-нибудь сделаем что-нибудь из себя.

И, если наш главный беглый комментарий от первого лица на протяжении всей нашей жизни включает в себя мысль «времени никогда не бывает», стоит ли удивляться, что мы чувствуем, что время течет быстрее, чем должно?

Что можно сделать?

Если вы обнаружите, что время движется слишком быстро, и вы хотите немного замедлить его, вот несколько советов, которые сработали для меня и других, с которыми я работал. Ваш опыт, конечно, может отличаться.

One: Закройте открытые петли: Если вы испытываете ускорение времени из-за эффектов «потери времени» и «давления», это поможет выбросить из головы все открытые петли.Открытые циклы — это незавершенное дело, к которому вы снова и снова возвращаетесь. Открытые петли отвлекают вас от текущей задачи и создают стресс. Они являются одной из причин, по которым на все уходит больше времени, чем следовало бы. И они добавляют к ощущению, что никогда не хватает времени, чтобы все сделать.

Я рассказывал эту историю много раз, но в 2005 году я был совершенно потрясен. Заканчивала учебу, строила бизнес. Я помогала растить двоих маленьких детей.И у меня на уме буквально было несколько сотен вещей. (Знаю, потому что все записал).

Как только я выбросил эти вещи из головы и перенес на бумагу, я обработал их почти так же, как Дэвид Аллен учит людей обрабатывать электронную почту. И в этом вся разница. Впервые за долгое время это дало мне совершенно ясный ум.

Я уже некоторое время учу людей этому методу очищения разума в рамках бесплатного курса, который я предлагаю (Чистый разум в сложном мире), и многие из моих студентов также сообщают о хороших результатах.Первоначальное очищение ума может занять некоторое время. Но через некоторое время требуется всего около десяти минут в месяц, чтобы все время очищаться. [2]

Два: Возьмите на себя более мелкие проекты: Чем больше ваш проект, тем больше вероятность того, что вы превысите расчетное время завершения. И вы промахнетесь с большим запасом. Это приводит к увеличению «потерянного времени». Если вы можете организовать свою работу в виде серии однонедельных или двухнедельных проектов вместо четырехмесячных или шестимесячных проектов, вы завершите больше проектов за то же время, и у вас будет меньшая процентная доля «потерянное время».

Прекратите нюхать розы: В той мере, в какой эффект вызван уменьшением «плотности памяти», мы можем замедлить время, чаще останавливаясь, чтобы нюхать розы.

Иногда я критиковал движение «внимательности». Я искренне верю, что есть место, чтобы пересмотреть прошлое, помечтать о будущем и отвлечься от абстрактного мышления. Но я не могу отрицать, что, когда мы живем в прошлом, думаем о будущем и думаем о жизни большими кусками, мы откладываем меньше воспоминаний.

Итак, хотя я все еще сопротивляюсь совету «всегда» жить настоящим, я согласен с тем, что большинству людей нужно замедлиться и присутствовать чаще, чем сейчас, если по какой-либо другой причине время будет двигаться дальше. медленно.

Kill Time: Наконец, я поделюсь личным советом, которым никогда не делился с учеником или клиентом. Каждый раз, когда я чувствую отчаяние по прошествии времени, я обнаруживал, что полезно сказать себе следующее:

«Я просто убиваю время до Сингулярности.”

Я не уверен, действительно ли это заставляет время течь медленнее или мне просто становится легче. Тем не менее, это оказалось надежным способом превратить отчаяние в принятие и надежду.

Почему у меня это работает? Что ж, это похоже на то, что может сделать религиозный человек, когда он скажет себе, что «тоскует по небесам». Они ожидают состояния существования, которое лучше, чем их текущее состояние, а до желаемого состояния еще далеко.Этот кусочек когнитивного переосмысления переводит меня из состояния, когда я очень явно хочу, чтобы время замедлилось, в состояние своего рода, когда мне нужно время, чтобы ускориться.

Сингулярность, в ее самых радужных образах, — это время, когда мы сможем обратить вспять старение, ускорить свой ум и иным образом преодолеть многие из наших нынешних ограничений. Это «Восторг ботаника». Я не знаю, верю ли я, что это произойдет, не говоря уже о моей жизни. И я совсем не уверен, что это было бы хорошо, даже если бы это действительно произошло.Тем не менее, я обнаружил, что, если я притворяюсь, что это произойдет в течение моей жизни и что это будет хорошо, это снимает беспокойство о быстром течении времени.

Если сингулярность не для вас и вы не религиозны, придумайте свою собственную историю «в ожидании рая». Что бы это ни было, я думаю, вы обнаружите, что даже если вы не верите в это, простое притворство снимет остроту.

Когда время течет слишком быстро (а они больше не умирали «в прошлом году»)

Почему-то уже кажется, что конец января.Новый год только начался, но уже кажется, что время идет слишком быстро. Течение времени действительно доходит до вас внутри горя. Одна странная особенность Нового года, связанная с горем, заключается в том, что, когда год заканчивается, вы больше не можете сказать: «Они умерли в прошлом году».

Если ваш человек умер в 2019 году, вы больше не можете ответить на вопрос «как давно?» сказав «они умерли в прошлом году». Почему-то это заставляет их чувствовать себя еще дальше. Это также подкрепляет идею о том, что с момента вашего проигрыша прошло достаточно времени, поэтому к настоящему моменту вы должны стать «лучше».

Эти представления о том, как долго длится горе, совершенно неверны. Поскольку у нас есть культурная система убеждений, которая гласит, что горе должно быть позади после того, как вы перевалили за отметку в первый год, большинство людей (включая некоторых скорбящих) думают, что вы должны вернуться к нормальной жизни, когда этот «год первых» пройдет.

Нет ничего более далекого от истины.

На самом деле, второй год может быть даже тяжелее, чем первый, или иначе. И когда вы поворачиваете за этот угол, когда вы больше не можете говорить «в этот раз в прошлом году» или «они умерли в прошлом году» — становится все труднее передать другим, насколько эта потеря все еще причиняет боль.

Эта культурная вера не просто вводит в заблуждение тех, кто хочет поддерживать людей, которых они любят. Это также заставляет скорбящих людей думать, что они каким-то образом не справляются с горем, если они все еще грустят на второй год. Или года три. Или четыре. Поскольку в этой культуре мы не говорим открыто о горе, у нас есть ошибочное представление о том, что это такое на самом деле. Поскольку мы не говорим о горе открыто, мы не знаем, что такое «нормально». Мы не знаем, как заботиться о себе или друг о друге.

Если ваш человек умер в 2019 году, вы больше не можете ответить на вопрос «как давно?» говоря «они умерли в прошлом году».Почему-то это заставляет их чувствовать себя еще дальше. Нажмите, чтобы твитнуть

Моя книга подробно рассматривает это культурное недопонимание, и я люблю разговоры о широкомасштабной революции горя. Но есть что-то еще более мощное, что изменит наше понимание горя — и это ваши истории. Когда мы начинаем говорить правду о горе, все меняется. Я часто говорю, что писатели меняют мир. Истории меняют мир.

Лучшее место, где я знаю, чтобы поделиться своей историей горя, — это внутри удивительного сообщества в рамках сеанса Writing Your Grief.Никаких банальностей, никаких советов, и никто не говорит вам, что пора двигаться дальше. Позволить говорить всю правду — хорошее, плохое, невозможное и даже случайное красивое — это лучшее лекарство от горя. Найдите свое место на следующем занятии здесь.

И если вы хотите узнать больше о том, как помочь скорбящему другу или члену семьи, обязательно посетите эту страницу обзора для людей, оказывающих поддержку. Он направит вас к одному из наиболее полезных вспомогательных материалов на сайте. Это отличное место для начала.

Как насчет вас? Как характер новогоднего времени влияет на ваше горе? Дайте нам знать об этом в комментариях. Я хотел бы получить известие от вас.

Вы участник Революции Скорби ?? Покровители получают доступ к новым видео и проектам раньше всех, и они могут взвесить то, что создается. Также есть ежемесячные вопросы и ответы в реальном времени, доступ за кулисами и другие интересные вещи. Станьте покровителем сегодня и помогите осуществить революцию скорби. Вся информация по этой ссылке.

Наука утверждает, что время действительно летит по мере того, как мы становимся старше. Это лучший способ замедлить движение назад

Время летит незаметно, когда мы становимся старше. Но почему?

Исследования показывают, что с возрастом внутренние часы вашего мозга работают медленнее, а это означает, что темп жизни, кажется, ускоряется. Другие исследования показывают, что воспринимаемое течение времени связано с количеством новой воспринимаемой информации, которую вы усваиваете; Когда ты молод, все кажется новым, а это значит, что твоему мозгу нужно еще что-то обработать… что означает, что время кажется более продолжительным. Есть биохимические исследования, которые показывают, что выброс дофамина, когда мы воспринимаем новые стимулы, начинает снижаться после 20 лет, что заставляет думать, что время идет быстрее.

А еще есть то, что писатель-бестселлер Харлан Кобен — идеальный парень для чтения, когда вы хотите пролететь в долгой поездке на самолете, — пишет в своей новой книге Don’t Let Go .

Существуют различные теории о том, почему с возрастом проходят годы.Самый популярный — самый очевидный. По мере того как вы становитесь старше, каждый год составляет меньший процент вашей жизни. Если вам 10 лет, год составляет 10 процентов. Если вам 50 лет, год составляет два процента.

Но она прочитала теорию, которая отвергла это объяснение. Теория утверждает, что время течет быстрее, когда мы находимся в установленном порядке, когда мы не узнаем ничего нового, когда мы застреваем в образе жизни. Ключ к замедлению времени — получение нового опыта. Вы можете пошутить, что неделя, которую вы ушли в отпуск, пролетела слишком быстро, но если вы остановитесь и подумаете об этом, эта неделя на самом деле, похоже, длилась намного дольше, чем неделя, связанная с тяжелой повседневной работой.Вы жалуетесь на то, что он уходит так быстро, потому что он вам понравился, а не потому, что вам казалось, что время идет быстрее.

Если вы хотите замедлить время, верна эта теория: если вы хотите, чтобы дни длились долго, делайте что-нибудь другое.

Имеет смысл. Когда мы молоды, у нас много новинок. Первый день школы. Первый день летних каникул. Первое свидание. Первый поцелуй. Первые настоящие отношения. Первый ужасный разрыв. Первая настоящая работа. Во-первых … вы поняли. Когда мы молоды, жизнь полна новшеств.Кажется, что время течет медленнее, потому что все в этом моменте свежо и ново.

Но у вас не может быть целой жизни первых — по крайней мере, значимых первых.

Вот тут и включаются «разные».

2012 год прошел не быстро; Это год, когда у меня случился сердечный приступ (не то, что я выбрал, но все же), и затем мне удалось набрать достаточную форму, чтобы проехать 100 миль Gran Fondo. (Думаете, тот год пролетел быстро? Ха.)

В 2016 году я сделал 100 000 отжиманий. Этот год, казалось, тянулся очень медленно.Часть того и этого года я написал свою книгу. (Доступен для предзаказа сейчас!) В то время казалось, что каждый день проходит очень быстро — поскольку каждый день означал, что я на один день приближался к тому, чтобы пропустить свой дедлайн — но поскольку у меня так много подробных воспоминаний, оглядываясь назад, Кажется, что год прошел очень медленно.

В следующем году я научусь играть на гитаре. Я хочу проверить посылку Дэниела Койла о том, что если вы практикуете навык (на самом деле практикуете , а не просто вкладываете время) в течение часа каждый день в течение года или двух, вы не станете в 10 или 20 раз лучше — вы не станете лучше. Получу неизмеримо лучше.(Прочтите сообщение Дэна; это отличный взгляд на то, почему так мало людей следуют рутине ежедневной интенсивной практики … и почему для тех, кто это делает, это трансформирует.)

Не просто плыть по жизни. Делайте разные дела как можно чаще. Узнавать что-то новое. Попробуй что-нибудь новое. Пойдите в новое место. Заставлять себя. Установите цель, даже глупую, и работайте над ее достижением.

Независимо от того, сколько вам лет, ваша жизнь может включать случайные моменты. И ваша жизнь определенно может включать в себя любое количество «различий».»

Когда это произойдет, время резко замедлится. Скорость вашего опыта и достижений резко возрастет.

Поскольку самое ценное, что есть у любого из нас, — это время … разве это не должно быть вашей целью?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Нет, дело не только в тебе: почему время «ускоряется» по мере того, как мы стареем

Как часы измеряют время и как вы его воспринимаете, совершенно разные.Когда мы становимся старше, нам часто кажется, что время идет все быстрее и быстрее. Это ускорение субъективного времени с возрастом хорошо задокументировано психологами, но единого мнения о причине нет. В статье, опубликованной в этом месяце, профессор Адриан Бежан представляет аргумент, основанный на физике обработки нейронных сигналов. Он предполагает, что со временем скорость, с которой мы обрабатываем визуальную информацию, замедляется, и это то, что заставляет время «ускоряться» по мере того, как мы становимся старше.

По мере того, как мы стареем, утверждает он, размер и сложность нейронных сетей в нашем мозгу увеличивается — электрические сигналы должны проходить на большие расстояния, и поэтому обработка сигналов занимает больше времени.Более того, старение заставляет наши нервы накапливать повреждения, которые обеспечивают сопротивление потоку электрических сигналов, что еще больше замедляет время обработки. Сосредоточившись на визуальном восприятии, Беджан утверждает, что более медленное время обработки приводит к тому, что мы воспринимаем меньше «кадров в секунду» — больше фактического времени проходит между восприятием каждого нового мысленного образа. Это то, что приводит к тому, что время течет быстрее. Когда мы молоды, каждая секунда реального времени наполнена гораздо большим количеством мысленных образов. Как камера с замедленным движением, которая снимает тысячи изображений в секунду, время течет медленнее.

По его словам: «Люди часто удивляются тому, как много они помнят из дней, которые, казалось, длились вечно в их юности. Дело не в том, что их переживания были намного более глубокими или значимыми, просто они обрабатывались стремительно ».

Аргумент Беджана интуитивно понятен и основан на простых принципах физики и биологии. Таким образом, это убедительное объяснение этого распространенного явления. Однако это не единственное объяснение, поэтому может потребоваться более строгий экспериментальный подход, прежде чем эта загадка будет раскрыта навсегда.

Управляющий корреспондент: Рори Майзелс

Оригинальная статья: Почему с возрастом дни кажутся короче — European Review

Освещение в СМИ: Уже весна? Физика объясняет, почему с возрастом время летит незаметно — Science Daily; Физика объясняет, почему с возрастом время течет быстрее — Кварц

Кредит изображения: Aron Visuals

Физика объясняет, почему с возрастом время течет быстрее — Quartz

Время разума и время на часах — две совершенно разные вещи.Они текут с разной скоростью.

Хронологический ход часов, дней и лет на часах и календарях — устойчивое, измеримое явление. Однако наше восприятие времени постоянно меняется в зависимости от того, чем мы занимаемся, нашего возраста и даже от того, сколько времени мы отдыхаем. Предстоящая статья в журнале European Review профессора машиностроения Университета Дьюка Адриана Бежана объясняет физику, лежащую в основе изменения восприятия времени, и показывает, почему с возрастом годы летят быстрее.(Статья, отправленная в Quartz ее автором, прошла рецензирование, отредактирована и была утверждена для публикации, но дата еще не назначена.)

Бежан одержим потоком и, в основном, считает, что принципы физики могут все объясни. Он много писал о том, как принципы потока в физике диктуют и объясняют движение абстрактных понятий, таких как экономика. В прошлом году он получил медаль Бенджамина Франклина Института Франклина за «новаторский междисциплинарный вклад… и за конструктивную теорию, которая предсказывает естественный дизайн и его эволюцию в инженерных, научных и социальных системах.

В своей последней статье он исследует механизмы человеческого разума и их отношение к нашему пониманию времени, обеспечивая физическое объяснение нашего изменения ментального восприятия с возрастом.

Мысленный глаз

Согласно Беджану, который проанализировал предыдущие исследования в различных областях, посвященных времени, зрению, познанию и умственной обработке, чтобы прийти к своему заключению, время, как мы его переживаем, представляет собой воспринимаемые изменения в умственных стимулах. Это связано с тем, что мы видим. Как время обработки физического мысленного образа, так и скорость получаемых нами изображений изменяются, так же как и наше восприятие времени.И в некотором смысле у каждого из нас есть собственное «время разума», не связанное с течением часов, дней и лет по часам и календарям, которое зависит от количества получаемого отдыха и других факторов. Беджан — первый человек, который смотрит на течение времени через эту конкретную линзу, говорит он Quartz, но его выводы основаны на выводах других ученых, которые изучали физические и умственные процессы, связанные с течением времени.

Эти изменения стимулов дают нам ощущение хода времени.Он пишет:

Настоящее отличается от прошлого, потому что изменилось умственное восприятие, а не потому, что чьи-то часы бьют. «Часы», объединяющие все системы живых потоков, одушевленные и неодушевленные, поддаются измерению. На всех часах, настенных часах и колокольнях круглосуточно длится дневно-ночной период. Однако физическое время — это не время разума. Время, которое вы воспринимаете, не совпадает со временем, воспринимаемым другим человеком.

Время происходит в воображении. Это связано с количеством мысленных образов, с которыми мозг сталкивается и организует, а также с состоянием нашего мозга по мере того, как мы стареем.Когда мы стареем, скорость восприятия изменений в мысленных образах снижается из-за нескольких трансформирующих физических свойств, включая зрение, сложность мозга и, в более позднем возрасте, деградацию путей передачи информации. И этот сдвиг в обработке изображений приводит к тому, что время ускоряется.

Адриан Бежан

Часы и время мыслей на протяжении всей жизни.

Этот эффект связан с саккадическим движением глаз. Саккады — это бессознательные резкие движения глаз, которые происходят несколько раз в секунду.Между саккадами глаза фиксируются, а мозг обрабатывает полученную визуальную информацию. Все это происходит неосознанно, без каких-либо усилий с вашей стороны. У младенцев эти периоды фиксации короче, чем у взрослых.

Существует обратно пропорциональная зависимость между обработкой стимулов и ощущением ускорения времени, говорит Беджан. Итак, когда вы молоды и испытываете много новых стимулов — все новое — время на самом деле кажется медленнее. По мере того, как вы становитесь старше, производство мысленных образов замедляется, создавая ощущение, что время течет быстрее.

Усталость также влияет на саккады, создавая перекрытия и паузы в движениях глаз, которые приводят к перекрещивающимся сигналам. Усталый мозг не может эффективно передавать информацию, когда он одновременно пытается увидеть и понять визуальную информацию. Он предназначен для выполнения этих задач по отдельности.

Это то, что приводит к плохой результативности спортсменов, когда они истощены. Их вычислительные мощности сбиваются с толку, и у них отсутствует чувство времени. Они не могут видеть новые ситуации и быстро реагировать на них.

Еще одним фактором воспринимаемого хода времени является то, как развивается мозг. По мере того, как мозг и тело становятся более сложными и появляется больше нейронных связей, пути передачи информации становятся все более сложными. По словам Бежана, они ветвятся, как дерево, и это изменение в обработке влияет на наше восприятие времени.

Адриан Бежан

Сложность мозга меняет наше чувство времени.

Наконец, на восприятие влияет деградация мозга с возрастом. Например, исследования саккадических движений глаз у пожилых людей показывают более длительные латентные периоды.Время, в течение которого мозг обрабатывает визуальную информацию, удлиняется, что затрудняет пожилым людям решение сложных проблем. «Они« видят »медленнее, но чувствуют, что время течет быстрее, — утверждает Беджан.

Время жизни измерить с помощью

Бежан заинтересовался этой темой более полувека назад. Будучи молодым спортсменом в престижной румынской баскетбольной команде, он заметил, что время замедляется, когда он отдыхает, и это позволяет ему лучше выступать. Мало того, он мог предсказать результативность команды в игре в зависимости от времени суток, в которое она была запланирована.Он сообщает Quartz:

Ранние игры, в 11 часов утра, были убогими, убийственными; дневные и вечерние игры были намного лучше. В 11 утра мы ходили во сне, не говоря уже о том, что каждый из нас делал ночью. Мне стало настолько ясно, что я знал еще на старте сезона, когда оглашали расписание, какие игры будут плохими. Игры на выезде, после долгих поездок и плохого сна были плохими, домашние игры были лучше по той же причине. Вдобавок у меня был отличный тренер, который постоянно проповедовал, что первая обязанность игрока — регулярно и хорошо спать и жить чисто.