%d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — 0 видео. Смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be
%d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — 0 видео. Смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be — порно видео на PornoHype.CcPornogids.net — HD Porn Videos
HD порно %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be нелегко найти, но наши работники приложила все усилия и нашли 0 видео. Но, к счастью, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые горчие ролики c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be в HD качестве. У нас на порно сайте вы сможете увидеть жесткую еблю где в сюжете есть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be. Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое порно видео, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас низка скорость подключения вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be. И мы не рекомендуем пробовать искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые ебливые девушки в порнухе с %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0 %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d1%81%d0%b0%d0%bc %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно туб себе в избранное или закладки.
Данный список пуст.
Интернет: Интернет и СМИ: Lenta.ru
Житель Нью-Йорка стал звездой порно без своего ведома: злоумышленники похитили его секс-видео и опубликовали на сайтах для взрослых. Узнав об этом, мужчина обратился в суд, пишет New York Post.
По словам американца, несколько лет назад он увлекся «современной формой «безопасного секса»» — под этим он подразумевал совместную мастурбацию с анонимным партнером по видеочату. Мужчина отметил, что во время поисков партнера познакомился с женщиной, которая искала таких же отношений. Они начали общаться в Skype, собеседница прислала ему ссылку на неизвестный сайт. Затем они занялись онлайн-сексом.
Материалы по теме
00:04 — 28 ноября 2020
00:01 — 30 июля 2020
После этого «женщина» сообщила, что записала партнера на видео, и пригрозила опубликовать ролик, если он не заплатит ей. Кроме того, житель Нью-Йорка неожиданно понял, что, перейдя по ссылке от анонимной собеседницы, заразил свой компьютер и предоставил хакерам доступ ко всей своей личной информации, в том числе к адресу, сведениям о работе и данным банковского счета.
Американец отказался платить и потратил пять тысяч долларов на удаление всех своих личных данных в интернете, а также усилил свою кибербезопасность. Однако принятые меры не помогли, так как файлы и данные уже были в руках мошенников. Они опубликовали фотографии из соцсетей жертвы на сайтах с гей-порно (хотя мужчина называет себя гетеросексуалом), а также разместили несколько видео с его участием на порносайтах.
Несмотря на то, что встреча с киберпреступниками произошла несколько лет назад, мужчина обнаружил себя на порносайтах в августе 2020 года. Он обратился в суд и пожаловался на то, что его частные видео могли посмотреть миллионы людей, что создало угрозу его профессиональной репутации. Американец намерен отсудить у неизвестных хакеров 11 миллионов долларов.
Ранее в ноябре пользователь Reddit поделился историей о том, как случайно обнаружил своего порнодвойника. По словам мужчины, в разговоре с незнакомцем он пошутил о том, что снимается в фильмах для взрослых. В ответ на это собеседник назвал имя порноактера, погуглив фотографии которого мужчина увидел своего двойника.
Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram
Как удовлетворять мужчин. 10 четких правил.
«NO sex – NO love» – для большинства мужчин это правило действует на 100 %, и сомневаться в этом, значит, заведомо рисковать отношениями. Что бы вас еще не связывало с любимым, если ваш секс плохенький, рано или поздно он сбежит или гульнет налево (если физически здоров).
Секс – неотъемлемая составляющая любви для мужчин, и из секса же она может у них родиться. Без секса их чувство почти наверняка отомрет, или в лучшем случае трансформируется в дружбу; не питайте иллюзий, это именно так и многократно проверено жизнью.
Путь к сердцу мужчины лежит через яйца, а хороший секс – надежнейший «поводок для кобеля». Даже не пытайтесь сомневаться в этом, если хотите иметь яркую личную жизнь или крепкую семью. Сейчас распадается 60 % браков, а основная причина разводов – сексуальная неудовлетворенность, комментарии тут излишни.
И по этой причине, беспокоясь о вашей личной жизни, предлагаю учесть 10 четких правил, позволяющих удовлетворять мужчин.
1. Любить секс и демонстрировать это мужчине
Полюбите секс, ведь если им заниматься грамотно, он приятен и полезен во всех отношениях, ни одна сфера жизнедеятельности не сравнится с ним. Мужчины обожают женщин, любящих секс, демонстрируйте это, и вы будете с ними на одной волне. Всем своим видом показывайте партнеру, что секс с ним вам нравится, что вы просто тащитесь от него, и он будет в восторге от вас.
2. Быть смелее и раскованней, проявляя инициативу
Не только не сдерживайтесь в постели, но и всячески проявляйте инициативу. Забудьте о каких-либо запретах или приличиях, о том, что ваше тело не совершенно, или о том, что кто-то что-то может «нехорошее» подумать. В глубине души мужчины обожают «шлюшек» с которыми можно вытворять все, что угодно. Оказавшись с мужчиной в постели, преображайтесь из «благородной дамы» в «шлюшку», и его сердце будет таять.
В противном случае возникает опасность синдрома «Мадонны-Блудницы», о котором я рассказываю в видеокурсе «Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью», а этого лучше не допускать!
3. Поддерживать мужчину в его начинаниях и экспериментах
Только кажется, будто мужчины уверены в себе и раскованы в постели, нередко они лишь хорохорятся и комплексуют не меньше женщин. Их нужно всячески поддерживать в желании попробовать что-то новое или поэкспериментировать.
Если все получится удачно в такой ситуации, это будет тешить самолюбие мужчины, став его мини-победой благодаря вам. Он оценит это и будет еще больше вам доверять.
4. Не критиковать мужчину в постели и принимать ответственность на себя
Критиковать мужчину в постели – значит наносить серьезный удар по его самолюбию, и это серьезнейшая ошибка! Все его неудачи нужно превращать в приколы и добрые шутки. Ну а самое грамотное – брать на себя ответственность за проколы мужика в постели и обещать исправиться. Это уже высший пилотаж, и он будет оценен мужчиной, поверьте.
5. Умело брать в рот и играть с мужской промежностью
Минет – чрезвычайно важная составляющая секса для «сильного пола», и, мало того, ничто не сравнится с ним по возможностям игры с мужчиной. Умело ныряя в его промежность, можно творить настоящие чудеса, ведь, кроме языка и губ, у вас есть еще десять шаловливых пальчиков, у этой темы бесконечный потенциал.
Ну а если мужчина устал, или у вас нет возможности заняться полноценным сексом, альтернативы минету нет. Любящие и умеющие его делать женщины очень ценятся.
6. Быть готовой дать в попку и играть с анусом
Анальный секс – не лучшее изобретение человечества, и по большому счету забава – не однозначная, однако желательно быть готовой дать в попку. В этом есть и психологический, и физиологический аспекты, многие мужчины любят анальный секс за плотность зада.
Если вам, все же, не нравятся такие забавы, тренируйте мышцы влагалища, и оно даст фору в 100 очков попке.
Но при этом есть анальный секс, а есть просто стимуляция ануса, ведь природа сконцентрировала вокруг него массу нервных окончаний, и, действуя грамотно, это можно приятно использовать. Отправьте на разведку свой шаловливый пальчик, и если выяснится, что у вашего мужчины чувствительный анус, у вас появится козырная карта в игре с ним.
7. Обострять ощущения мужчины
И вот здесь мы перешли к обострению ощущений мужчины, и это важная тема! В части чувствительности каждый мужчина так же индивидуален, как и женщина. Зная особенности партнера, это можно (и нужно) использовать для обострения его ощущений во время секса. Это делается за счет правильного подбора секс поз, специальной стимуляции чувствительных зон мужчины, дополнительного использования секс-игрушек во время секса…
Подобрав к мужчине индивидуальные ключики и играя грамотно, можно довести его до полного экстаза. Вы наберете массу очков в его глазах!
8. Обогащать эмоциональную составляющую секса
Секс богат в первую очередь эмоциями, ощущения здесь вторичны, а их острота зависит от эмоционального фона действа. Качество секса в первую очередь определяется происходящим в голове, а не интенсивностью трения половых органов. Как правило, именно женщина играет здесь ключевую роль, и она имеет огромные возможности для обогащения секса яркостью эмоций.
Риск, запретность, наглость, неприличность, агрессия, взрыв похоти… – это виды соуса к острому блюду под названием «секс», будьте шеф поваром любовной кухни.
9. Разнообразить позы и места с учетом особенностей мужчины
Мужчинам в большей степени требуется разнообразие в сексе, и это проще всего обеспечить за счет разнообразия поз и мест, где вы предаетесь любви. Но речь при этом идет не о количестве, а об умелой перемене и о грамотном подборе таких поз и мест. Грамотном, это значит – с учетом специфики физиологии, психологии и предпочтений мужчины. Что ему больше нравится – ваша попка, уплотненное влагалище, трение мошонки о ваше тело… риск, нарушение правил, его собственная сексуальная агрессия?.. Что приятней всего и что сильнее возбуждает?.. Ход мысли, надеюсь, понятен.
За этим скрывается Клондайк разнообразия наслаждений. Здесь вам и карты в руки!
10. Тренировать влагалищные мышцы
Я уже упомянул эту тему, говоря об анальном сексе. Речь идет о женской технике «игра на флейте» или «pompoir», о которой писалось еще в древних индийских трактатах. Это способность женщины буквально доить мужчину, сжимая и сокращая влагалищные мышцы вокруг члена. Развитие именно этих мышц и умение напрягать их особым образом может превратить женщину в «жрицу любви». Тренируя влагалищные и лобково-копчиковые мышцы, не сложно развить такие способности. Вам цены не будет в глазах мужчин.
Вот и все 10 правил, которые помогут вам удовлетворять мужчин. Четко следуя им, Вы навсегда сохраните любовь своего избранника, если вскружили ему голову, время не будет иметь для ваших отношений значения. Ну а если Вы не собираетесь замуж и просто любительница жизни, эти правила должны стать ее частью, и тогда она будет насыщенной.
В любом случае помните, Счастье с неба не падает, и если Вы хотите иметь успех у мужчин, вам не обойтись без постельного мастерства. Всему этому я учу в видеокурсе «Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью».
Это обучающий Курс для женщин, которые любят себя и хотят умело играть с мужчинами. Он учит мастерству постельного искусства и помогает иметь яркую личную жизнь.
«Пять раз в день мне было мало». Нужно ли лечить сексуальную зависимость?
Подпись к фото,Ребекка Баркер признается, что ее зависимость от секса сломала ей жизнь
Можно ли считать сексуальную зависимость расстройством? У специалистов мнения на этот счет расходятся, некоторые психологи считают, что людям, испытывающим подобные проблемы, стоит оказывать бесплатную помощь в рамках Национальной системы здравоохранения.
Два сексоголика рассказывают о своем личном, непростом опыте.
«В худшие дни даже пять раз в день заниматься сексом было недостаточно», — признается мать троих детей 37-летняя Ребекка Баркер, рассказывая о своем непреодолимом сексуальном влечении, которое четыре года назад разрушило отношения с близким ей человеком.
Это пристрастие вынуждало ее постоянно требовать секса от ее тогдашнего гражданского мужа.
«Это буквально было первым, о чем я думала, просыпаясь по утрам, это было совершенно неотвязно, — рассказывает Ребекка. — Мне казалось, что всё вокруг мне напоминает именно об этом. Я думаю, что это было связано с моей депрессией и нехваткой серотонина. Как будто все мое тело жаждало только этого».
«Секс на мгновения придавал мне сил, но пять минут спустя мне снова начинало хотеться. Я стала затворницей. Я сидела дома, потому что мне было стыдно, что это всё, о чем я думаю. И даже несмотря на то, что никто не мог читать мои мысли, я чувствовала себя неловко в компании», — продолжает женщина.
Автор фото, Rebecca Barker
Подпись к фото,Ребекке пришлось полностью изменить жизнь, чтобы избавиться от своей зависимости
Полностью изменила жизнь
Сексуальная аддикция серьезно сказалась на отношениях Ребекки и ее партнера, и даже несмотря на то, что поначалу ему было приятно ее возросшее внимание, в конце концов они расстались.
«Поначалу он нормально это воспринял, но ближе к концу совершенно не мог меня понять. Спустя несколько месяцев он стал задавать вопросы о том, почему и откуда это все взялось? Он обвинял меня в том, что у меня с кем-то роман — он думал, что я, должно быть, чувствую себя виноватой и поэтому хочу с ним заниматься сексом», — рассказывает Баркер.
В ноябре 2014 года Ребекка решила сделать перерыв в отношениях со своим партнером и переехала на время к своей матери.
«Перед тем как уехать, я сказала ему, что мне надо отдохнуть. Он меня отпустил, но после этого наши отношения довольно быстро завершились. Я в тот момент уже ходила к психиатру, и она все время твердила, что может предложить мне другое лекарство, но ни разу не сказала, что существуют группы поддержки или что-то вроде этого», — говорит Ребекка.
Диагноз «депрессия» был поставлен Ребекке в 2012 году после рождения ее третьего ребенка. После того, как в 2014 году ей стало хуже и развилась ее сексуальная зависимость, она сменила работу, рассталась с гражданским мужем и переехала жить во Францию.
«Я изменила свою жизнь, чтобы побороть свою депрессию и зависимость, и мне это помогло», — признается она.
Автор фото, Getty Images
Людям, страдающим сексуальной зависимостью, необходимо оказывать бесплатную психологическую помощь в рамках Национальной системы здравоохранения.
К этому призывает крупнейшая в Британии благотворительная организация Relate, оказывающая психологическую помощь семейным парам.
Что такое сексуальная зависимость?
Автор фото, Getty Images
- Организация Relate определяет сексуальную зависимость как «сексуальную активность любого рода, которая выходит из-под контроля».
- Количество психологов-сексологов в психологической службе «Ассоциация по терапии сексуальной зависимости и навязчивых состояний» (ATSAC) удвоилось за последние пять лет до 170 человек.
- Согласно данным опросника, который заполнили с 2013 года 21 058 человек на вебсайте, оказывающем помощь сексуально зависимым,91% из тех, кому нужна помощь — мужчины.
- Из них самую большую группу в 31% составляют мужчины в возрасте 26-35, 1% — моложе 16-ти лет, и 8% — старше 55-ти.
- Ожидается, что в мае 2019 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) одобрит включение «обсессивно-компульсивного расстройства на сексуальной почве» в новое издание своего справочника «Международная классификация болезней».
- Эксперты Национальной службы здравоохранения в Британии расходятся во мнении относительно того, является ли сексуальная зависимость расстройством, и в настоящий момент не оказывают психологическую поддержку по этому вопросу, перенаправляя пациентов в благотворительную службу Relate.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,По словам Грэма, разговор с женой принес ему облегчение
Расплата за секс
Грэм — просивший изменить его имя — признается, что его сексуальная обсессия привела к тому, что он начал изменять жене с «сотней» проституток, что в свою очередь вызвало у него душераздирающее чувство вины.
«Когда у тебя такая полномасштабная аддикция, то ты только об этом и думаешь, с утра и до вечера. Это было ужасно, противно даже — ничего «сексуального» в этом не было. Когда просыпаешься утром с букетом хламидий, то ничего приятного в этом нет. Это принесло огромный вред, жизнь разрушило», — говорит он.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Медицинские эксперты расходятся во мнении относительно того, является ли сексуальная зависимость расстройством
Как рассказывает Грэм, которому сейчас за шестьдесят, в течение нескольких лет у него уходили сотни фунтов в месяц на секс; у него даже отношения сложились с несколькими женщинами, оказывавшими ему сексуальные услуги.
«То, что началось с одного романа на работе, привело к другому, но в отличие от большинства офисных романов мой проистекал не из того, что кто-то из его участников не был счастлив в браке, мой проистекал из аддикции, которую я каждый день должен был подкармливать», — поясняет он.
«У тебя сначала возникает один роман, а потом хочется еще и еще. Я вскоре понял, что самый быстрый и удобный способ удовлетворения моей зависимости для меня — это платить за секс. Я встречался с сексуальными работницами и девушками из агентств, предоставляющих эскорт-услуги, по три-четыре раза в неделю», — продолжает Грэм.
«Это то же самое, что быть алкоголиком; у тебя в голове выстраивается целый цикл: ты уже чувствуешь себя на подъеме от одной мысли о том, как это произойдет, а затем ты все это воплощаешь в жизнь. А потом, когда все закончилось, ты чувствуешь сожаление, даешь себе слово, что больше никогда этого не повторишь», — признается мужчина.
«Анонимные сексоголики»
Грэм покончил с этой ужасной двойной жизнью, когда его жена обнаружила его электронное письмо определенного содержания и потребовала от него объяснений.
Тогда он обратился за помощью в организацию психологической помощи «Анонимные сексоголики» (SAA), у которой 78 групп поддержки по всей Британии, и вот уже несколько лет ему удается воздерживаться от секса на стороне.
«Когда это все обнаружилось, я помню, что подумал тогда: «Господи, теперь, может быть, что-нибудь изменится!» Я стал ходить в группу SAA, где лечение основано на воздержании. Я называю это «из стыда — в добродетель». Это такое облегчение — посещать встречи группы поддержки и понимать, что есть и другие люди, кто в таком же, как ты, жутком состоянии», — признается Грэм.
«Людям в подобной ситуации я хочу сказать, что выход есть, и из этого порочного круга можно вырваться», — говорит он.
Автор фото, Getty Images
Психолог Питер Саддингтон из организации Relate говорит, что есть психотерапевтическая помощь и групповые сессии для сексоголиков, но в основном в частном порядке.
«[Зависимые] осознают, что это наносит вред, но они не могут остановиться и понимают, что им нужна помощь, чтобы что-то изменить. У алкоголиков есть [группа поддержки] «Анонимные алкоголики», но они также могут обратиться в [бесплатную] Национальную службу здравоохранения, предлагающую помощь людям с алкогольной или наркотической зависимостью», — отмечает эксперт.
«Так что было бы логично, чтобы [сексоголики] могли пойти к своему семейному врачу и получить помощь, поскольку это оказывает разрушающее воздействие как на них самих, так и на их взаимоотношения, на их близких, на их финансовое положение и душевное здоровье», — говорит психолог.
Представитель министерства здравоохранения и социальной помощи отметил, что люди, думающие, что у них есть сексуальная зависимость, могут обратиться за помощью через вебсайт NHS Choices, где собраны нужные контакты, в частности таких организаций, как Relate, Sexaholics Anonymous, SAA и ATSAC.
В сексе точно нет места эгоизму
Самый странный период нашей жизни постепенно подходит к концу, а вот привычки, которые мы успели выработать, пока сидели дома, остаются. Кто-то начал больше заниматься спортом и потерял кучу подписчиков из-за видео с отжиманиями, кто-то изобрел 20 рецептов приготовления макарон. У меня даже есть знакомый, который учит сербско-хорватский. Все это прекрасно, но я думаю, в этот план по усовершенствованию самих себя нам бы не мешало включить еще один пункт – научиться удовлетворять своего партнера.
Я не сомневаюсь, что вы и без того неплохо справляетесь, но всегда есть к чему стремиться. Как заявляет доктор, психолог и автор книги об оргазме Becoming Cliterate Лори Минц, большинство гетеросексуальных мужчин регулярно испытывают оргазм. Ее слова подтверждает статистика. Согласно исследованию 2017 года, 95 % гетеросексуальных мужчин и лишь 65 % гетеросексуальных женщин регулярно кончают, когда занимаются сексом. Для сравнения, 86 % лесбиянок заявили, что они систематически испытывают оргазм. Не буду комментировать эти данные, ведь они говорят сами за себя и намекают, что пора стать чуточку внимательнее к своей девушке, когда вы занимаетесь с ней сексом.
Доктор Минц считает, что в первую очередь следует помнить о том, что классный секс – это путешествие, в котором важен сам процесс, а не пункт назначения.
Доставить удовольствие можно и без члена
Наверное, никакая часть тела не вызывает такого общественного интереса, как член. Никто же не шутит про руки или ноги, никто не рисует их на заборах. А вот пенис… он точно не обделен вниманием, поэтому давайте хотя бы в постели не сосредотачиваться исключительно на нем. При написании книги доктор Минц проводила исследование, в ходе которого спрашивала у женщин, каким способом они чаще всего достигают оргазма. От пенетрации способны кончить только 4 % опрошенных.
«Ни для кого не секрет, что самому удовлетворить себя значительно проще. Так вот, только 1 % женщин мастурбируют, помещая что-то во влагалище, – отмечает Лори. – Когда мы наедине с собой, мы достигаем оргазм наиболее удобным и эффективным для нас способом. Но стоит нам оказаться в постели с мужчиной, мы начинаем думать, что должны получить удовольствие как-то иначе».
«Чтобы кончить, мужчине необходимо задействовать пенис, но это такой вид удовлетворения подходит далеко не всем женщинам. Нужно, чтобы мужчины наконец поняли, что член – не основной способ довести женщину до оргазма. Пальцы, язык и вибратор справятся с этим куда лучше».
Вы не отбойный молоток
Половое становление многих пришлось на 2000-е, когда порно и фильмов о потере девственности выпускалось больше чем нужно. Все они, понятное дело, не имели ничего общего с реальностью и были набором странных клише, вытеснить которые из умов мужчин не удается до сих пор. Многие все еще уверены, что любая женщина кончит от интенсивного и долгого коитуса. Хотя в действительности это изматывающая пытка, а не классный секс. От такого эффект будет разве что нулевым. Это как закинуть все ингредиенты для вафель в миксер и два часа их взбивать в надежде, что через какое-то время смесь превратится в ароматный десерт.
На самом деле многим женщинам попросту больно, когда вы запихиваете в них свой агрегат. Здорово, конечно, что он у вас внушительных размеров, но имейте в виду, что в деле его оценят не все девушки. Минц говорит, что в ходе опроса выяснила, что 30 % женщин испытывали дискомфорт и даже боль в ходе последней пенетрации. В 2012 году этой теме было посвящено подробное исследование. Так вот, 50 % женщин, что испытывали дискомфорт во время секса, ничего не сказали своим партнерам.
Поэтому вместо того, чтобы вогнать свой шланг поглубже, сосредоточьтесь на клиторе. Не хотелось бы шутить о том, что сначала его нужно найти. Но если вы живете без малейшего представления, как действовать, прочтите книгу She Comes First Яна Кернера. Он прописал все настолько подробно, что это произведение можно считать инструкцией. Скуку оно на вас точно не навеет, в нем описаны приемы вроде рыка Элвиса Пресли и лизания Джексона Поллока.
Позвольте ей командовать
На вопрос, как мужчины могут эффективнее стимулировать клитор, Минц ответила кратко: «Не бойтесь спрашивать. Узнайте, нравятся ли ей ваши прикосновения, приятно ли ей, хочет ли она задействовать секс-игрушки».
Я знаю, что многие мужчины терпеть не могут спрашивать такое в постели. Нам то ли неловко, то ли мы не хотим, чтобы нами командовали. Но что бы мы там ни испытывали, нужно оставлять неуверенность и смятение где-нибудь за пределами спальни, кухни, ванной – неважно. Это же все для благой цели.
Не фокусируйтесь на оргазме
Мы занимаемся сексом ради удовольствия. Только у многих оно ошибочно ассоциируется исключительно с оргазмом. Хотя мы уже сто раз говорили, что это очень губительно для хорошего секса. Представьте, через два часа у вас свидание, и вы только о нем и думаете. Время тянется мучительно долго, потому вы жутко напряжены и сфокусированы лишь на одной идее. Так вот, оргазм – это то самое долгожданное свидание. И намного больше удовольствия вы получите от него тогда, когда расслабитесь. Так вы насладитесь и самим оргазмом, и процессом его достижения.
А иначе вы и себя напрягаете, и партнерше расслабиться не даете. Помните, что вопросы вроде «Ты скоро кончишь?» убивают все хорошее, что между вами было.
Определите очередность
Кончать одновременно – это утопия. И сложность даже не в том, чтобы мужчина притормозил свой оргазм и дождался женщину. Просто, как вы уже поняли, девушки без стимуляции клитора почти не кончают. Минц советует гетеросексуальным парам обзавестись вибратором, чтобы использовать его для прелюдий. «Пора перестать думать, что пенетрация – самое важное в сексе, а сам акт заканчивается сразу после того, как мужчина кончил. Хорошо должно быть всем, поэтому сначала позвольте вашему партнеру получить удовольствие. Если вы все сделаете, как надо, ответная реакция не заставит себя долго ждать».
Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
В новом подкасте рассказываем, как связаны развод и секс
Какие есть способы контрацепции
Настало время секс-игрушек
Вам пора серьезно задуматься об анальном сексе
Какое порно смотрят женщины: сами себе режиссеры
Анна Каренина на порнолад, или Дама дает с головы
— Мужчина и женщина хотят друг друга по-разному, — пояснил нам сексолог Андрей Беленин. — Мужчина хочет иногда, но активно. А женщина — всегда, но пассивно, и ее можно пробудить в любой момент. Но большинство мужчин не знают, как это сделать. Из-за мужской непросвещенности женщины лишаются удовлетворяющих их любовных игр, что отражается на качестве их жизни и состоянии женского здоровья. А ухудшение состояния «по женской части» в итоге ведет к ухудшению демографической ситуации в стране, где мужчины думают только о себе. Вот почему женское порно одобряют гинекологи и эндокринологи. Если женщина регулярно не получает полноценного полового возбуждения и последующего удовлетворения, у нее «скачет» гормональный фон, а отсюда нестабильное настроение и гинекологические проблемы. Увы, морализаторы часто забывают, что половая жизнь — это не только игривая тема, но и важная составляющая нашего здоровья. О мужчинах в этой связи сказано многое: чем грозит им воздержание или отсутствие разрядки. А про женщин будто забыли: приличные дамы на отсутствие удовольствия в постели не жалуются. Западные феминистки с этим не согласились, их поддержали медики, и в результате в Сети вспыхнула мода на женское порно.
КАК У НИХ
Новомодная порнография для женщин — изначально находка видеоблогеров женского пола, снимающих «живой» интим обычных людей как без прикрас, так и без утрированных страстей. Постепенно ролики развились в короткометражки и даже полные метры «про это» и получили название «женское порно» (далее — ЖП). Отличительный признак жанра: женщины снимают кино для женщин, но об интиме с мужчинами.
Некоторым новинка уже успела сослужить добрую службу. И это не только мужчины, которые якобы «понятия не имели», что женщина не электрочайник и ее нельзя разогреть к интиму одним нажатием кнопки.
— Я развелась с мужем 10 лет назад, — делится 42-летняя Мила (имя изменено). — Думала, что со временем снова выйду замуж, ждала «принца». Но попадались только мужчины, которые сразу хотели интима. Для меня это было неприемлемо, я всю жизнь прожила с убеждением, что сначала ухаживания, а уж потом все остальное. Хотя некоторые мои подруги уверяли, что у них серьезные отношения зародились как раз из спонтанного секса. А одна даже замуж вышла за мужчину, которому спьяну отдалась на подоконнике во время корпоратива. Он ради нее даже с женой развелся. С тех пор моя подруга уверена: идею, что «мужчины не ценят тех женщин, которые отдались им сразу», изобрели конкурентки. На самом деле мужчины держатся именно за сразу уступивших им женщин, считая, что сразили их с первого взгляда. Они убеждены, что долго мариновать таких крутых мачо, как они, способны только корыстные или фригидные. И «быстросекс» — это самый верный способ окрутить любого.
Мила все равно считала «быстросекс» животной случкой, унижающей женщину. Пока подруга, почти отчаявшись ее переубедить, не прислала ей ссылку на ЖП:
— Я сначала возмутилась: «Фу, какая гадость, зачем это мне?!» Но подружка объяснила, что это хоть и порнография, но для женщин. Там тоже все «про это», но как бы на женском языке. Я стала смотреть и неожиданно для себя увлеклась, даже почувствовала возбуждение, чего со мной давно не случалось. Во время реального интимного свидания с мужчиной я обычно так напряжена, что не возбуждаюсь. Думаю только о том, как бы не провалить миссию. И даже ненавистный «быстросекс» — внезапный и с новым знакомым — в женской режиссуре никакая не случайная случка! Ей предшествуют игра глаз, изящные жесты, мимоходом оброненные слова… Там была сцена на балу, куда героиня пришла с мужем, а герой с мамой. Практически «Анна Каренина», если сжать историю сближения героев до одного бала. В фильме он соблазняет ее во время танго — очень красиво!
Мила признается, что втянулась в просмотр ЖП и осознала, что отношение к «внезапному» сексу зависит от нее самой.
— Я вдруг поняла, что, отвергая мужчин, которые хотят начать сразу с секса, я обделяю себя. Как моя подруга шутит: «О каждом пожалеешь, о каждом!» К счастью, мне подвернулся подходящий случай. Я веду семинары на курсах повышения квалификации. И как-то заметила, что один из слушателей разглядывает меня с интересом. До знакомства с ЖП я бы отвела взгляд. А тут ответила ему таким же пристальным взглядом в глаза… В общем, на кофе-брейке мы с этим слушателем занимались любовью в архиве, прямо на грудах старых диссертаций…
Несмотря на то что сцены из «клубнички» для женщин ее вдохновили, морально Мила была готова к тому, что после оргии в архиве ее новый знакомый исчезнет из ее жизни. Но он позвонил и позвал Милу в театр. Сейчас, по словам женщины, они встречаются, только их роман развивается задом наперед: начали с секса, продолжили знакомство в театре, а цветы Антон принес на третье свидание, когда пригласил Милу в парк.
— «Женское» и «мужское» порно — это визуализация женских и мужских эротических фантазий, которые у нас пересекаются, вопрос только в подаче материала, — поясняет сексолог Андрей Беленин. — Например, об изнасиловании фантазируют и мужчины, и женщины, но визуализируют эту сцену по-разному. Соответственно, и картинки их заводят разные: женщин более чувственные, мужчин — более физиологичные. То, что мы привычно понимаем под «порнографией», продукт исключительно для мужчин. Недаром в народе говорят: у женщин секс начинается в голове, а у мужчин — в головке. По причине своего чисто физиологического характера у мужчин либидо приходит и уходит, вот они и пытаются его поскорее осуществить, пока не ушло. А женщина хочет мужчину всегда, так как ее либидо умозрительно и таится в ее голове, но только в латентном (спящем) состоянии.
Большая половая разница
— У меня очень красивая жена, моложе меня на 18 лет, — сообщает 44-летний Егор (имена изменены). — До нашей свадьбы, которая была год назад, Вика вела свободный образ жизни: мужчины бились за ее внимание, и некоторым она в нем не отказывала. Но я не ханжа, чтобы смотреть на прошлое. Я и сам в 43 года женился впервые, до этого предпочитал свободные отношения — даже длительных романов не заводил, максимум месяц. А учитывая Викину сексапильность и богатый опыт, я был уверен, что секс у нас будет — ураган! До брака все так и было. Но как только мы зажили под одной крышей, Вика стала под разными предлогами отлынивать от интима. А если он и случался, то с ее стороны реакция была очень вялой. Я чувствовал, что жене не хочется близости, и у меня тоже сразу весь запал пропадал.
Егор — симпатичный мужчина в отличной физической форме. И отказать ему в ласке может только совсем не любящая его жена. Но Вика уверяла, что любит мужа, только никак не может настроиться на близость с ним. Оба хотели сохранить свой союз, поэтому пошли за советом к сексологу, где и узнали причину своих телесных разногласий. Егор долгие годы оставался холостяком, предпочитая краткосрочные романчики. А любовницы на первых порах стараются угодить мужчине, молча принимая его «модель» секса. И только в устойчивых отношениях женщина способна преодолеть стеснение и поведать партнеру, что ее возбуждает на самом деле, от чего именно она получает удовольствие. А жена Егора, хотя до замужества и была формально свободна, но имела постоянных любовников старше себя. По разным причинам замуж взять они ее не могли, но были заинтересованы в удержании молодой любовницы — и поэтому очень старались. А поскольку после определенного возраста природная удаль у мужчин частично компенсируется опытом и знанием того, чего нужно женщине, то Виктория пришла к законному браку, уже избалованная ласками опытных партнеров. И от «нахрапа» супруга действительно не успевала не только возбудиться, но даже мысленно настроиться на интим. Как бы забавно это ни звучало, семью Егора и Вики спасло ЖП. Специалист посоветовал паре ознакомиться с «женским взглядом» на секс вместе — и это сработало. Если мужчина любит свою женщину и стремится сделать ей приятное, даже маленькой подсказки бывает достаточно. Считается, что мужчина, уловивший разницу между мужским и женским порно, отныне легко сможет настроить на интим любую женщину.
— Теоретически в каждой здоровой женщине можно в любое время и при любых обстоятельствах пробудить сексуального зверя, надо только воссоздать правильную картинку, — утверждает сексолог. — А какую именно, мужчины могут узнать как раз из женского порно. Рекомендовано ЖП и к совместному просмотру в паре: его визуальный ряд возбуждает женщину, а мужчину «заводит» вид возбужденной женщины.
По мнению специалистов, в отличие от мужской женская сексуальность ближе к так называемому петтингу (взаимные ласки без проникновения). Поэтому физиологичное мужское порно нередко производит на щепетильную женщину обратный эффект, а вот женское, напротив, помогает ей осознать и принять свою сексуальность.
— В «мужском» (традиционном) порно реализуются не только мужские фантазии, но и страхи, главный из которых — ответственность, — поясняет сексолог Андрей Беленин. — Поэтому мужчинам нравится думать, что все женщины, как и они сами, время от времени неудержимо хотят чисто физиологического обезличенного полового акта, только некоторые женщины это скрывают. Поэтому примы мужского порно — либо активные нимфоманки, бесстыдно наслаждающиеся собственным развратом, либо лжескромницы, получающие тайное наслаждение от грубого изнасилования. Такая удобная «подача материала» избавляет сильный пол от ответственности за свое отношение к женщине при любом фиаско — если он слишком быстр, пьян, слаб, груб, женат и т.д. А в женском порно все в точности до наоборот.
Женское порно — бесспорно!
Явила миру феномен ЖП 40-летняя шведка Эрика Люст — политолог, социолог и феминистка. Свои порносюжеты она называет «экранизацией романов о любви, откуда не вычеркнуты постельные сцены». В команде Эрики одни девушки — операторы, сценаристы и прочий персонал на площадке. Мужчины приглашаются только на роль мужчин. Первая же попытка принесла Эрике успех в Европе. За несколько лет она стала популярна во всем мире и активно торгует своими лентами через Интернет: у Эрики 2 млн подписчиц, и те постоянно жалуются, что контента им катастрофически не хватает. И это в мире, где в целом за онлайн-порно платят всего 3% пользователей! Эрика практикует интерактивное общение со своими подписчицами: дамы присылают ей свои фантазии, а команда Эрики их красиво экранизирует. Иногда подписчицы Эрики желают сами сняться в ее продукции, и продюсер и режиссер фрекен Люст им не отказывает. Дамы в Сети мигом оценили находку, а их мнения породили целую общественную дискуссию:
«Нам необходимо собственное, женское порно! Мужчины снимают жуткий punishment sex (секс-наказание — англ.), 3/4 женщин нуждаются в эротическом кино, но не могут найти подходящий контент для себя. Поэтому «клубничку» для женщин должны снимать только женщины. И оператор непременно женского пола, потому что мужчина-оператор во время акта любви принимает не те решения».
«Разница между нашими «порнухами» лучше всего отражает разницу между мужчиной и женщиной! Мужская неэстетична и часто низкого качества. А женщина еще и виновата, что не возбуждается от сцен, где для секса используются электродрели, рукоятки переключения скоростей в авто и прочий мужской бред, позволяющий им чувствовать себя гигантами даже с неработающим членом. Если мужчина вдруг возражает против порнографии, ему аплодируют и называют «глубоко нравственным». Если женщина возражает, то ее сразу записывают во фригидные ханжи! А нам, женщинам, нужны и секс, и стимулирующее кино, но без издевательств над женским телом. А мужское порно еще и формирует неправильное отношение к сексу у молодежи и обрекает девушек на страдания, когда парни пытаются повторить увиденное в реальности. Поэтому у женщин вместо радости физического контакта с мужчинами развиваются неврозы, депрессии и фригидность».
Проверяю эффект хваленой «женской клубнички» на себе. Посмотрев пару-тройку сюжетов, делаю для себя следующие оргвыводы.
«Клубничка» женского производства и впрямь заводит, потому что экранизирует именно женские фантазии со всеми деталями и нюансами. Картинка чувственная и красивая, а во всех сюжетах присутствуют отношения, даже если они возникли уже после секса.
Судя по увиденному, женской сексуальности ответственность тоже ни к чему, и титульная женская фантазия от нее успешно избавляет: «Невиноватая я, он сам пришел… Но оказался очень даже!»
Женское порно пересекается с мужским по сути: он овладел ею почти насильно, она сопротивлялась, но в процессе ей все понравилось. Сильное мужское желание заводит женщин, но женским взглядом оно видится иначе. Для сравнения — сцена «знакомства» и демонстрации желания в мужском и женском порно. Мужской вариант: на обочине блондинка склоняется над двигателем своего заглохшего авто. Сердобольный автолюбитель тормозит рядом с целью помочь: первым делом он без лишних разговоров «заводит» саму блондинку, а уж потом берется за мотор… Женский вариант: в автобусной давке рука незнакомца уверенно проникает к девушке под юбку, но барышня так зажата толпой, что не может даже пошевелиться… Попутчик, лица которого героиня не видит, настойчиво ласкает ее несколько остановок, пока она сама, изнемогая от желания, не поворачивается к нему лицом… А дальше между ними случается любовь и уже осознанное наслаждение друг другом.
В женском варианте порно совсем не такие мужчины, как в мужском. В ЖП не снимают крупным планом натужно изображающих страсть актеров с неправдоподобными размерами гениталий. Камера бережно, по-женски, наблюдает за тем, как занимаются любовью самые обычные люди. Как пробуждается и разгорается их желание взаимного обладания, как нарастают страсти и как происходит финал.
Основная идея ЖП, несмотря на то что это отнюдь не мелодрама для гимназисток: если есть симпатия, надо убрать страх и комплексы и разжечь желание и в себе, и в партнере. А если физическая любовь удалась, то пара имеет шанс построить гармоничные отношения и на всех прочих уровнях. Не зря же интимные места называются «причинными» или «библейскими» — это основа основ, с них все начинается.
— Женщины и так знают, чего от них хотят мужчины, — заключает сексолог. — Многие отдаются телом, но в голове у них сидит вбитый воспитанием протест — и истинного возбуждения у них не наступает. А просмотр женского порно позволит женщинам осознать и принять свои сексуальные фантазии, а мужчинам — понять, чего ждет от них женщина.
Самое интересное за день в «МК» — в одной вечерней рассылке: подпишитесь на наш канал в Telegram
Из-за пандемии шведы стали реже удовлетворять себя
Читайте нас в
Во время пандемии шведы стали больше времени проводить дома, но это не значит, что они стали больше заниматься самоудовлетворением. Напротив, новое исследование показывает, что большинство шведов стали самоудовлетворяться реже, чем они этим занимались ранее.
Статистические данные крупнейшей исследовательской компании Швеции Kantar Sifo показывают, что во время пандемии в стране стало меньше людей занимающихся самоудовлетворением. 22 процента респондентов пожаловались, что занимаются этим реже, чем раньше, а 11 процентов — гораздо реже.
И это поразительный факт! Ведь многие специалисты ожидали обратного: они предполагали, что чем больше времени люди проводят дома, тем чаще они самоудовлетворяются. Например, в ноябре 2020 года несколько магазинов игрушек для взрослых заявили, что «товаров для самопомощи» они стали продавать больше, чем когда-либо.
Но теперь оказалось, что не одни игрушки имеют значение. Опрос показывает, что большинство шведов, 63 процента, обычно самоудовлетворяются только тогда, когда они дома одни.
Но не во всей Швеции люди самоудовлетворяются одинаково. В Гётеборге люди этим занимаются чаще — треть жителей Гётеборга рукоблудствуют несколько раз в неделю (На фото: символ Гётеборга – фонтан с бронзовой статуей Посейдона, ода богатству и силе моря). За ним следует Мальмё и лишь потом Стокгольм.
«Меня не удивляет, что шведы за последний год самоудовлетворялись реже или совсем не занимались этим. Естественным объяснением является то, что теперь из-за пандемии трудно найти место и время, когда можно уединиться», — говорит специалист Малин Древстам.
Несмотря на то, что довольно много граждан Швеции стали рукоблудствовать меньше, 59 процентов жителей королевства заявили, что они не изменили своих пагубных привычек.
Параллельно со снижением мануального удовлетворения, в Швеции увеличилось количество просмотров взрослого видео, в основном среди мужчин. Каждый десятый швед теперь смотрит такое видео чаще, чем до пандемии. В целом мужчины-шведы смотрят значительно больше взрослого кино, чем женщины — 44 процента мужчин и 19 процентов женщин смотрят видео в момент рукоблудства.
Отчёт основан на онлайн-опросе, проведенном в период с 20 по 29 апреля 2021 года среди шведских респондентов в возрасте 18–79 лет. Всего в опросе приняли участие 2859 респондентов.
Читайте также:
Цена мужского удовольствия для женщин
В мире вызывает тревогу тот факт, что женщины иногда оставляют сексуальный контакт в слезах.
Когда Babe.net опубликовал рассказ женщины под псевдонимом о сложной встрече с Азизом Ансари, которая заставила ее плакать, Интернет взорвался «дублями», утверждающими, что движение #MeToo наконец зашло слишком далеко. «Грейс», 23-летняя женщина, не была сотрудницей Ansari, что означает отсутствие динамики на рабочем месте.Ее неоднократные возражения и просьбы «замедлить темп» — все это хорошо, но они не согласуются с тем фактом, что она в конечном итоге начала заниматься оральным сексом с Ансари. Наконец, что очень важно, она могла уйти.
Почему она просто не ушла оттуда, как только почувствовала дискомфорт ? многие люди явно или неявно спрашивали.
Это сложный вопрос, и есть много возможных ответов. Но если вы добросовестно спрашиваете, действительно ли вы хотите обдумать, почему кто-то мог поступить так, как она, самый важный из них: Женщины приобщены к тому, чтобы большую часть времени испытывать дискомфорт.И игнорировать их дискомфорт.
Это так глубоко укоренилось в нашем обществе, что я чувствую, что мы забываем об этом. Чтобы украсть у Дэвида Фостера Уоллеса, это вода, в которой мы плаваем.
Дело Азиза Ансари ударило по нервам, потому что, как я давно опасался, нам комфортно с такими движениями, как #MeToo, только при условии, что упомянутые мужчины абсолютные монстры, которых легко отделить от стаи. Как только мы откажемся от аргумента «несколько плохих яблок» и начнем подозревать, что это скорее тенденция, чем всплеск, наш инстинкт состоит в том, чтобы нормализоваться.Настаивать на том, что таковы мужчины и каков секс.
Это то, что в основном предложил Эндрю Салливан в своей последней, поразительно ненаучной колонке. Он утверждает, что #MeToo зашел слишком далеко, отказавшись противостоять биологическим реалиям мужественности. По его словам, феминизм отказался отдавать должное мужчинам и отрицал ту роль, которую «природа» должна играть в этих дискуссиях. Дамы, пишет он, если вы продолжите отрицать биологию, вы увидите, как мужчины защищаются, реагируют и «сопротивляются».
Это за гранью банального.Мало того, что Салливан сбивает с толку природу и ее реалии, как отмечает Колин Дики в этой поучительной беседе в Твиттере, он ужасающе традиционен. Салливан утверждает, что он пришел к «пониманию явной и огромной естественной разницы между мужчиной и женщиной» благодаря инъекции тестостерона, которую он получил. Другими словами, он воображает, что мужественность может быть выделена с помощью инъекционного гормона, и совсем не беспокоится о женственности. Если вы хотите вкратце описать привычки, которые сделали #MeToo необходимым, вот оно.Салливан, этот якобы противоположный сторонник, совершенно репрезентативен.
Настоящая проблема не в том, что мы — как культура — недостаточно учитываем человеческую биологическую реальность. Проблема скорее в том, что это буквально единственная биологическая реальность , которую мы когда-либо удосужились рассмотреть.
Итак, давайте на самом деле трупов поговорим. Давайте серьезно отнесемся к телам и фактам секса для разнообразия. И давайте позволим некоторым женщинам вернуться в уравнение, не так ли? Потому что, если вы собираетесь поэтично рассказывать о мужском удовольствии, вам лучше быть готовым поговорить о его тайном, неприятном, вездесущем кузене: женской боли.
Исследования показывают, что 30 процентов женщин сообщают о боли во время вагинального секса, 72 процента сообщают о боли во время анального секса, а «большие пропорции» не говорят своим партнерам, когда секс причиняет боль.
Это имеет значение, потому что нигде недостаток нашей практики в размышлении о немужских биологических реальностях не проявляется более очевидно, чем когда мы говорим о «плохом сексе». Несмотря на все призывы к , нюанс в этом обсуждении того, что является, а что нет, является домогательством или нападением, я был ошеломлен сглаживающей работой этой фразы — в частности, предположением, что «плохой секс» означает то же самое для мужчины, имеющие половые контакты с женщинами, так же как и женщины, имеющие половые контакты с мужчинами.
Исследования по этому поводу немногочисленны. Случайный опрос форумов, на которых люди обсуждают «плохой секс», показывает, что мужчины склонны использовать этот термин для описания пассивного партнера или скучного опыта. (Вот очень ненаучный опрос в Твиттере, который я провел и нашел именно это.) Но когда большинство женщин говорят о «плохом сексе», они имеют в виду принуждение, или эмоциональный дискомфорт, или, что еще чаще, физическую боль . Дебби Хербеник, профессор Школы общественного здравоохранения Университета Индианы и одна из сторонников Национального исследования сексуального здоровья и поведения, подтвердила это.«Когда дело доходит до« хорошего секса », — сказала она мне, — женщины часто имеют в виду без боли, мужчины часто имеют в виду, что у них был оргазм».
Что касается плохого секса, профессор Мичиганского университета Сара МакКлелланд, еще одна из немногих ученых, которые проделали серьезную работу по этому вопросу, в ходе своего исследования о том, как молодые мужчины и женщины оценивают сексуальное удовлетворение, обнаружила, что «мужчины и женщины представил совсем другой нижний предел шкалы сексуального удовлетворения «.
В то время как женщины представляли, что нижний предел включает в себя потенциал для крайне негативных чувств и потенциал боли, мужчины представляли нижний предел как возможность для менее удовлетворительных сексуальных результатов, но они никогда не представляли себе вредных или разрушительных результатов для себя.[«Интимное правосудие: сексуальное удовлетворение у молодых людей»]
Когда вы осознаете, насколько это ужасно, вы можете сделать разумный вывод, что наши «расчеты» с сексуальным насилием и домогательствами пострадали, потому что мужчины и женщины имеют совершенно разные шкалы оценок. . 8 баллов по шкале плохого пола для мужчин равны 1 по женской. Эта тенденция мужчин и женщин использовать один и тот же термин — плохой секс — для описания переживаний, которые объективный наблюдатель мог бы охарактеризовать как совершенно разные, является оборотной стороной известного психологического феномена, называемого «относительная депривация», с помощью которого бесправные группы были обучены ожидают немного, как это ни парадоксально, как правило, сообщают о том же уровне удовлетворения, что и их сверстники, с которыми они обращаются лучше и более привилегированные.
Это одна из причин того, почему попытка Салливана натурализовать статус-кво так разрушительна.
Когда женщина говорит: «Мне неудобно» и оставляет сексуальный контакт в слезах, тогда, возможно, она не хрупкий цветок, не терпящий дискомфорта. И, может быть, мы могли бы немного больше подумать о биологических реалиях, с которыми сталкиваются многие женщины, потому что, к сожалению, болезненный секс не является исключительным исключением, как нам хотелось бы притвориться. Это чертовски распространено.
Рассматривая предложение Салливана, мы могли бы также временно и просто в качестве мысленного эксперимента принять, что биология — или «природа» — сосуществует с историей и иногда воспроизводит однобокие предубеждения своего времени.
Это, безусловно, относится к медицине. Еще в 17 веке считалось, что женщин были женщинами с безудержным, недисциплинированным сексуальным аппетитом. То, что все изменилось, не означает, что они обязательно лучше. В наши дни мужчина может выйти из кабинета врача с рецептом на виагру, основываясь лишь на небольшом количестве, кроме самоотчета, но женщине все равно требуется в среднем 9,28 лет страданий, чтобы диагностировать эндометриоз, состояние, вызванное: ткань эндометрия, разрастающаяся за пределами матки.К тому времени многие обнаруживают, что не только секс, но и повседневная жизнь превратились в проблему, искажающую жизнь. Это грубая биологическая реальность, если она когда-либо существовала.
Или, поскольку здесь речь идет о , о сексе , как насчет того, как научное сообщество нашего общества лечило женскую диспареунию — сильную физическую боль, которую некоторые женщины испытывают во время секса — по сравнению с эректильной дисфункцией (которая, к сожалению, не является болезненной)? PubMed имеет 393 клинических испытания по изучению диспареунии.Вагинизм? 10. Вульводиния? 43.
Эректильная дисфункция? 1 954.
Правильно: PubMed имеет почти в пять раз больше клинических испытаний мужского сексуального удовольствия, чем женской сексуальной боли. И почему? Потому что мы живем в культуре, которая считает женскую боль нормой, а мужское удовольствие — правом.
Этот странный сексуальный астигматизм настолько структурирует нашу культуру, что трудно оценить степень искажения нашего видения вещей.
Взгляните, как наша система здравоохранения выплачивает врачам компенсацию за мужчин и женщин.Операции только для женщин: по состоянию на 2015 г. расходы на операции для мужчин по-прежнему возмещались по ставкам на 27,67% выше, чем для мужчин, чем для женщин. (Результат: угадайте, у кого будут самые модные врачи?) Или подумайте, как обычно женщин снисходят и увольняют своих собственных врачей .
Тем не менее, вот прямая цитата из научной статьи о том, что (вопреки их репутации жаловаться и избегать дискомфорта) женщины очень жесткие: «Каждый, кто регулярно сталкивается с жалобами на диспареунию, знает, что женщины склонны при необходимости продолжать коитус, крепко стиснув зубы.«
Если вы спросите себя, почему« Грейс »не покинула квартиру Ансари, как только она почувствовала себя« неудобно », вы должны задать тот же вопрос здесь. Если секс причиняет боль, почему она не остановилась? Почему это происходит ? Почему женщины терпят мучительную боль, чтобы убедиться, что мужчины испытывают оргазм?
Ответ неотделим от нашего нынешнего обсуждения того, как женщины регулярно подвергались домогательствам, издевательствам и увольнениям из-за того, что мужчины хотели иметь эрекцию на рабочем месте. Это непостижимо. разум, который, по мнению Салливана, мы недостаточно учитываем биологической реальностью мужчин, когда все наше общество согласилось организовать себя вокруг стремления к сексуальному мужскому оргазму.Этому поиску было предоставлено полное культурное центрирование — с печальными последствиями для нашего понимания тел, удовольствия и боли.
По просьбе Салливана, я говорю о биологии . Я говорю, в частности, о физических ощущениях, которые большинство женщин приучены игнорировать в своем стремлении к сексуальному удовольствию.
Женщин постоянно и специально обучают тому, чтобы не замечать или не реагировать на физический дискомфорт, особенно если они хотят быть сексуально «жизнеспособными».«Вы смотрели на то, как женщины« должны »выглядеть сексуально привлекательными? Высокие каблуки? Кроссовки? Spanx? Это вещи, созданные для того, чтобы ломать тело. Мужчины могут быть привлекательными в удобной одежде. Они ходят в обуви, которая этого не делает. • укорачивают ахилловы сухожилия. Им не нужно сдирать волосы с гениталий или подносить иглы к лицу, чтобы их считали «традиционно» привлекательными. Они могут — так же, как и женщины — отказаться от всего этого, но базовые ожидания просто разные , и нелепо делать вид, что это не так.
Старая подразумеваемая социальная сделка между мужчинами и женщинами (которую Эндрю Салливан называет «естественной») заключается в том, что одна сторона будет терпеть большой дискомфорт и боль ради удовольствия и удовольствия другой. И мы все согласились действовать так, как будто это нормально и так, как устроен мир. Вот почему было радикальным то, что Фрэнсис МакДорманд не красилась на «Золотом глобусе». Вот почему это изменило ситуацию, когда Джейн Фонда опубликовала фотографию, на которой она выглядела измученной рядом с одним из ее очарованных.Это не просто утомительный образ жизни; это также мышление, которое довольно сложно поколебать.
Чтобы прояснить, я сейчас даже не возражаю против наших абсурдных стандартов красоты. Моя единственная цель здесь — изучить, как обучение, которое проходят женщины, может помочь нам понять, что «Грейс» делала и чего не делала.
Предполагается, что женщины доставляют комфорт и удовольствие, которых они не чувствуют, в условиях, которые делают настоящий комфорт практически невозможным. В следующий раз, когда вы увидите женщину, беззаботно смеющуюся в сложном и откровенном платье, которое требует от нее не есть и не пить в течение нескольких часов, знайте: а) что вы являетесь свидетелем работы непревзойденного иллюзиониста, играющего от всего сердца, и б) что вас обучили видеть эту выдающуюся игру , достойную Оскара как обычную рутину.
А теперь подумайте, как это обучение может быть отфильтровано до сексуального контекста.
Почему , задаются вопросом мужчины, а женщины имитируют оргазм? Это кажется контрпродуктивным? Это правда! Оно делает. Это означает, что стоит очень внимательно подумать о том, почему так много людей могут делать что-то, что кажется полностью противоречащим их личным интересам. Женщины одеваются и ходят на свидания отчасти потому, что у них есть либидо и они надеются получить сексуальное удовольствие. Почему, когда наконец наступит момент, они сдадутся и сфальсифицируют его?
Ретроградный ответ (тот, который игнорирует тот факт, что женщины имеют либидо) состоит в том, что женщины меняют сексуальные позы, которые им не нравятся, на те, которые они занимают в обществе.Их не волнуют удовольствия.
Могут быть другие причины. Может быть, например, женщины симулируют оргазм, потому что сами надеются на какое-то удовольствие. Если похоже, что этого не происходит, они переходят к тренировкам по умолчанию. И их учили: а) терпеть дискомфорт и б) каким-то образом получать удовольствие от удовольствия другой стороны, если этого требуют социальные условия.
Это особенно верно, когда речь идет о сексе. Имитация оргазма позволяет достичь самых разных целей: она может побудить мужчину закончить, а это значит, что боль (если она у вас есть), наконец, может прекратиться.Это заставляет его чувствовать себя хорошо и щадит его чувства. Если для того, чтобы быть хорошим любовником, нужно заставить другого человека чувствовать себя хорошо, значит, вы преуспели и в этом вопросе. Тотальный выигрыш.
Мы настолько слепы к боли, будучи гигантским пропущенным термином в наших сексуальных дискуссиях, что в эпическом «Американском сексуальном опросе» от ABC News 2004 года, который включает в себя 67 удивительных вопросов, ни разу не упомянул об этом. Это даже не проявляется как возможная причина имитации оргазма:
Вот насколько плохи были наши научные и социальные науки о сексе.Отказываясь рассматривать боль и дискомфорт как вещи, которые женщины обычно переносят в сексуальном контексте, даже наши исследования в конечном итоге описывают их как странных и произвольных существ, которые (по какой-то причине) «не в настроении» или прекращают секс, потому что они «просто хотели» . »
Но дело не только в сексе. Один из комплиментов, который девочки чаще всего получают в детстве, — это то, что они красивые; соответственно, они узнают, что большая часть их социальной ценности заключается в том, насколько другим нравится на них смотреть. Их учат получать удовольствие от того, что другим нравится их внешность.Действительно, это основной способ их социального вознаграждения.
Так же и женщин учат быть хорошими хозяевами. Подчинять свои желания желаниям других. Чтобы избежать конфронтации. Женщин на каждом шагу учат, что , как кто-то на них реагирует, делает больше, чтобы доказать их доброту и стоит, чем всего, что они сами могут почувствовать .
Один из побочных эффектов обучения одного пола передавать свое удовольствие третьей стороне (и при этом терпеть большой дискомфорт) состоит в том, что они станут плохими аналитиками собственного дискомфорта, чему их постоянно учили. игнорировать.
В мире, где женщины являются равноправными партнерами в сексуальном удовольствии, конечно, имеет смысл ожидать, что женщина уйдет в тот момент, когда с ней сделают что-то, что ей не нравится.
Это не тот мир, в котором мы живем.
В реальном мире, самый первый урок, который типичная женщина получает от секса, состоит в том, что потеря девственности причинит боль . Она должна стиснуть зубы и пройти через это. Подумайте о том, как это вступление в секс может помешать вашей способности распознавать «дискомфорт» как нечто, что должно произойти , а не .Когда секс продолжает причинять боль долгое время после потери девственности, как это было со многими моими друзьями, многие женщины предполагают, что она — единственная, у кого проблема. И, ну, если вы должны были стиснуть зубы и пройти через это в первый раз, почему бы не во второй? В какой момент секс волшебным образом трансформируется из в , когда кто-то делает с вами что-то, что вам не нравится — но помните: все согласны, что вы должны терпеть это — во взаимно приятное переживание, которое, как кажется, все остальные думают?
У нас действительно нет языка для этого удивительно сложного перехода, потому что мы не думаем о биологических реалиях секса со стороны женщины.
Женщины десятилетиями вежливо игнорировали собственный дискомфорт и боль, чтобы доставить мужчинам максимальное удовольствие. Они храбро стремились к любви и сексуальному удовлетворению, несмотря на слезы, кровотечение и другие симптомы «плохого секса». Они работали в отраслях, где их объективация и домогательства были нормализованы, и преследовали любовь и сексуальное удовлетворение, несмотря на болезненные условия, которые никто, особенно их врачи, не воспринимал всерьез. Между тем, пол, для которого плохой секс иногда означает, что ему немного скучно во время оргазма, пол, сексуальные потребности которого медицинское сообщество спешит удовлетворить, пол, который ходит в портняжном комфорте, со всем обществом, упорядоченным так, чтобы максимизировать его эстетику и сексуальное удовольствие — этот пол, шатаясь от откровения, что женщины не всегда чувствуют себя так хорошо, как на них давили, чтобы они притворялись, и были бы благодарны за некоторую проверку — говорит женщинам , что они сверхчувствительны и слишком остро реагируют на дискомфорт? Мужские Недооценивают биологические реалии?
Я бы хотел, чтобы мы жили в мире, который поощрял бы женщин обращать внимание на сигналы боли своего тела вместо того, чтобы проходить через них, как чемпионы по выносливости.Было бы замечательно, если бы женщин (и мужчин) научили считать женскую боль ненормальной; еще лучше, если бы мы понимали, что дискомфорт женщины является достаточной причиной, чтобы сократить удовольствие мужчины.
Но на самом деле это не те уроки, которые преподает общество — нет, даже «уполномоченным» миллениалам. Помните: секс всегда на шаг отстает от социального прогресса в других сферах из-за своей близости. Обсуждать подробности сложно, и хорошо, что мы наконец-то начали. Но в следующий раз, когда мы склонны задаться вопросом, почему женщина не сразу отметила и не устранила свой дискомфорт, мы можем задаться вопросом, почему мы потратили предыдущие десятилетия на то, чтобы инструктировать ее игнорировать сигналы, которые мы теперь обвиняем в ее непризнании.
Is It O.K. найти сексуальное удовлетворение вне брака?
Какой из этих вариантов является этичным и может привести к моему счастью, или есть какой-то волшебный альтернативный вариант, который я упустил? Я приближаюсь к концу моей веревки. Имя не разглашается
Если выбор действительно состоит из предательства своих детей, предательства мужа и предательства себя, я склонен сказать, что благо ваших детей имеет наибольший моральный вес.Я понимаю, что мы живем в мире, который оценивает сексуальное удовлетворение с жадностью, похожей на визг. (Это все в том классическом заголовке New York Post, который преследует нашего кандидата в президенты от республиканской партии, как консервная банка, привязанная к бамперу: ЛУЧШИЙ СЕКС, КОТОРЫЙ У МЕНЯ КОГДА-ЛИБО БЫЛ.) разочарование. Один из них — разочарование детей, которых вы родили и помогли воспитать. Другой — эмоционально пустые отношения, которые регулярно перерастают в грубость или что-то еще хуже.
Тем не менее, мне интересно, правильно ли вы описали свои варианты. Ваше письмо не дает мне четкого представления о вашей ситуации. Вы говорите, что у вас в целом хорошие отношения с мужем; но вы также говорите, что не можете обсуждать с ним свои отношения, и подозреваете, что он не заботится о ваших интересах. Это говорит о токсичной семейной динамике, подпитываемой гневом и обидой. Ваши дети полностью изолированы от этого? И действительно ли эти внутренние проблемы улучшатся, а не усугубятся, если у вас есть внебрачные связи, которые нужно скрывать от мужа?
Еще мне интересно, чего вы на самом деле хотите от своего бывшего любовника.Просто сексуальное приключение? Или удовлетворительные отношения, в которых секс был бы лишь частью? И может ли это компенсировать тот факт, что ваши отношения с мужем глубоко неудовлетворительны, опять же, что выходит далеко за рамки секса?
Вы предлагаете неохотно пытаться исправить эмоциональный ущерб, который вы описываете, возможно, с помощью психолога, потому что вы не доверяете своему мужу и думаете, что он будет сопротивляться. Но не лучше ли было бы узнать, как он отреагирует, а не строить предположения? Предположим, он знал то, что знаю я сейчас.Вы уверены, что он не хотел бы работать над улучшением ситуации? Однако, если этот разговор действительно идет плохо, вы будете более четко знать, на чем стоите. И он, кстати, тоже.
Наша дочь замужем за замечательным кормильцем, заботливым и отзывчивым отцом. В прошлом он время от времени курил, но бросил курить к тому времени, когда они поженились несколько лет назад. Он ответственный человек, ведет собственный индивидуальный бизнес. У него есть медицинская страховка для семьи и страхование жизни и инвалидности.Во время недавнего визита я почувствовал запах табачного дыма от него, когда он выходил из машины. Я не противостоял ему или своей дочери, но меня беспокоит, что он подверг всю семью риску в случае, если у него разовьется связанное с табаком заболевание после того, как он стал застрахован по ставкам для некурящих. Как вы думаете, как поступить лучше всего? Имя не разглашается
При подаче заявления необходимо дать правдивый ответ на вопросы о курении в полисах страхования жизни.Если компания сможет доказать, что вы солгали, они могут отклонить иск или, что более вероятно, выплатить только ту сумму, которую получатели получили бы, если бы страховые взносы учитывались в политике курильщика. Но вы не нарушаете обычную политику — и то же самое касается страхования здоровья и инвалидности — если вы начнете курить позже. (Вы, конечно, подвергаете опасности свое здоровье, что наносит более прямой вред вашей семье.)
Если выяснится, что ваш зять обманул свою страховую компанию, вы можете поднять этот вопрос со своей дочерью и выразить свое мнение. ваше беспокойство.Шансы быть пойманным, если он действительно курит лишь эпизодически, невысокие. Но те, кто лгут страховщикам, налагают штраф на тех, кто этого не делает.
Удовольствие и секс с собой — как получить удовольствие | Goop
Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как отмечает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем эпизоде The goop Lab на Netflix: «Удовольствие — наше». Фраппьер из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие.А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.
Нам нравится совет, который она нам дала насчет сексуальных блоков, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.
Путь удовольствий
Изабелла Фраппье
Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия.Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни. Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.
До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Если честно, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление от которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться.Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.
В конце концов, я достиг критической точки. Я начала встречаться с самим собой. Я посвятил свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии.Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.
Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности. Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.
Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации.Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего удовлетворения.
Три общих блока удовольствия
Присутствие ограниченного удовольствия
Иначе известный как «не могу выйти из головы». Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством, что вы не заслуживаете удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю красоту внутри.Симптомы — перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и стойкие негативные мысли о сексе.
Я пришел последним
Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания. Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это.Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.
Вызовы имиджа тела
Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела. Симптомы — это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.
Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения. Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.
Так что же лекарство?
1: Отражение
Потратьте некоторое время на размышления о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям. Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:
• Как я могу определить себя как сексуальное существо?
• Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?
• Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?
Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.
2: Совместное использование
Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасно, без осуждения и сексуально позитивно.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или психотерапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.
3: Исцеление
Хотя этот этап происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, у вас может появиться более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.
Например, если у вас есть проблемы с любовью и уважением к своему телу, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.
Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.
4: Практикующий
Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь от нее и экономите деньги.
Все в порядке, дорогой. Мы люди, просто делаем все, что в наших силах. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с лошади любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.
5: Подтверждение
Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.
Получите удовольствие от настоящего. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет гораздо больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:
• Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.
• Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.
• Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.
Магия ритуала
Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.
Подготовка к ритуалу
Это хорошая идея — очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, — это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, особенно шалфей и пало-санто, должны добываться из экологически чистых и этичных источников. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.
Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите использовать кристаллы, селенит — прекрасный кристалл для очищения.
Возможно, вам захочется сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению — выбор за вами.Создайте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.
Ритуал погружения в удовольствие: для тех, у кого ограниченное присутствие удовольствия
• Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.
• Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.
• Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.
• Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.
• Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.
Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.
Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше вам не служат. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет — делайте все, что вам хочется.
Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним
Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но я совсем не хочу, чтобы вы делали это. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, — который вы, возможно, вытеснили, — а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.
Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.
Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас есть дома, или купите новые, чтобы вы могли украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.
Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.
Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?
Ритуал «Я — удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом
Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее сильно улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.
Затем украсьте себя так, чтобы вы чувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Возможно, вы захотите раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму — все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:
• Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы
• Ювелирные изделия, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела
• Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связываетесь, например веревки для шибари.
• Различные ткани для драпировки и игры.
Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что лучше всего подходит для вас. Освещение — еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).
А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.
Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но сделайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь замечать в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.
Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторите этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять каждую фотографию, обратите внимание на то, что вам нравится. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.
Завершение ритуала
Ваше исследование не обязательно должно включать стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, и оно также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживаний. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.
Как только вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.
Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая ее и выражая ей благодарность.
Изабелла Фраппье — учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальной независимости. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст «Секс-магия».
ASMR, объяснение: почему видео на YouTube, на которых люди шепчутся, так популярны
Миллионы людей смотрели видео, на котором женщина шепчет в камеру. Ничего особенно интересного она не делает. Она просто шепчет мелодичным голосом и делает, казалось бы, случайные движения руками. И все же миллионов человек заворожены им.
У тех, кто не знаком с этим явлением, может возникнуть один вопрос: что, черт возьми, происходит?
Это мир ASMR (автономный сенсорный меридиональный ответ).В этом уголке Интернета десятки создателей видео записывают, как они делают что-то столь же простое, как шепот, разрабатывая научно-фантастические ролевые игры и разрабатывая сюжеты о путешествиях во времени и демонах, и миллионы зрителей все это сглатывают. Как один из тех постоянных зрителей, позвольте мне объяснить, что происходит.
1) Что такое ASMR?
ASMR — это термин, обозначающий ощущения, которые возникают у людей, когда они смотрят стимулирующие видео или принимают участие в другой деятельности, обычно связанной с личным вниманием.Многие люди описывают это чувство как «покалывание», которое проходит через затылок и позвоночник. Другие говорят, что это чувство глубоко расслабляет и даже может заставить их заснуть.
Хотя термин ASMR может показаться очень техническим, на самом деле за этим явлением не стоит серьезная наука или исследования. Считается, что этот термин был придуман в 2010 году Дженнифер Аллен, которая создала группу в Facebook, посвященную тому, чтобы узнать о нем больше. Этот термин быстро прижился, поскольку у людей наконец-то появился способ обозначить то приятное чувство, которое они испытывали.
2) Подождите, что? Так как же работает ASMR?
Как работает ASMR, сильно различается от человека к человеку. Некоторые — возможно, большинство — людей вообще этого не понимают. А науки о ASMR практически не существует, поэтому наше понимание этого пока основано на анекдотах из Интернета.
Люди ощущают ASMR от различных триггеров. Некоторым людям нравятся ролевые игры, в которых кто-то уделяет пристальное внимание и шепчет, в то время как другим нравятся видеоролики, в которых показаны невероятно обыденные задачи, такие как опрыскивание бутылки с водой, постукивание, размешивание тарелки супа или сморщивание оберточной бумаги.Другие запускаются более сложными ролевыми играми, которые могут варьироваться от того, кто ведет себя как врач, до стрижки. (Я предпочитаю более простые видео, которые меня очень успокаивают и вызывают покалывание.)
Чувство обычно не сексуальное. Хотя некоторых людей запускают видеоролики, которые кажутся сексуальными, другие люди, с которыми я разговаривал, испытывая ASMR, подчеркивали, что покалывание и чувство расслабления не имеют ничего общего с сексом. Но ASMR немного похож на сексуальное возбуждение в том, что некоторые люди очень конкретны в том, что им нравится, и многие люди, как правило, устают испытывать одно и то же снова и снова.
Дэн Китвуд / Getty ImagesМария, курирующая канал Gentle Whispering, у которого более 1,3 миллиона подписчиков на YouTube, сказала мне по телефону в 2015 году, что впечатления людей могут меняться даже в течение дня или в зависимости от их настроения. «Я заметила, что в один прекрасный день вы будете более чувствительны к ролевой игре, а в другой — к свистящим звукам», — сказала она. «Это действительно по-разному.”
Люди также становятся толерантными к триггерам, если они их слишком много слушают или смотрят. Поэтому создателям видео ASMR важно сохранять свежесть, а зрителям — следить за тем, чтобы они не переигрывали это одно потрясающе вызывающее видео.
Опять же, все это основано на анекдотических свидетельствах. Мы знаем, что некоторые люди испытывают ASMR. Я могу засвидетельствовать это сам. Но на самом деле никто не знает, как это работает и почему.
Стивен Новелла, клинический невролог из Медицинской школы Йельского университета, предложил потенциальную научную основу для своего опыта в публикации 2012 года в блоге NeuroLogica:
Возможно, ASMR — это тип изъятия.Припадки иногда доставляют удовольствие и могут быть спровоцированы такими вещами.
Или ASMR может быть просто способом активации реакции удовольствия. Мозг позвоночных в основном запрограммирован на удовольствие и боль — на положительную и отрицательную поведенческую обратную связь. Мы награждаемся приятными ощущениями за то, что делаем и переживаем то, что увеличивает нашу вероятность выживания, и получаем негативный или болезненный опыт, который заставляет нас избегать вредного поведения или предупреждать нас о потенциальной опасности или травме.С течением времени сложился сложный набор обратной связи с поощрением и отвращением.
Добавьте к этому понятие нейроразнообразия — тот факт, что все наши человеческие мозги не являются клонами или копиями кошек, а различаются всеми возможными способами. У нас есть ряд симпатий и антипатий, и есть люди и даже субкультуры, которые, кажется, имеют другой образец стимулирования удовольствия, чем обычный. (Возможно, в некоторых случаях это в значительной степени культурное, а не нейротипичное). На ум приходит S&M.Если отчеты верны, есть люди, которые испытывают боль как доставляющую удовольствие и эротическую.
Некоторые люди пытаются восполнить пробел в науке. Аллен и двое других исследователей со всей страны составили онлайн-опрос, который, как они надеются, даст им некоторые ответы о том, почему одни люди получают ASMR, а другие нет. Исследование 2015 года, опубликованное в PeerJ , изучило ASMR и показало, что он может улучшить настроение и даже болевые симптомы с помощью различных распространенных триггеров, включая шепот, личное внимание, четкие звуки и медленные движения.Но на самом деле пока нет большой науки об ASMR.
3) Как люди узнают, есть ли у них ASMR?
Рассказ Марии об открытии ASMR, кажется, перекликается с типичным опытом. Впервые она почувствовала это чувство очень рано в детстве, когда общалась со своими сверстниками и друзьями, а позже обнаружила большое интернет-сообщество, посвященное странному ощущению.
«Первая реакция у меня была от физического контакта в детском саду, когда девочки водили пальцами по моим предплечьям», — сказала Мария.«Это было не столько ощущение их прикосновения к моей коже, сколько внимание, которое они уделяли мне».
Позже Мария стала испытывать еще более сильные покалывания от ролевой игры со своим другом, когда они действовали как врачи или учителя. «Это ввело меня в состояние, подобное трансу, — сказала Мария. «Ощущение было настолько ошеломляющим, что я думаю, что запомню его навсегда».
Ален Жокар / AFP через Getty Images
Мария продолжала испытывать это чувство на протяжении большей части своей жизни, но она никогда не знала, что это такое.Когда она попыталась описать это чувство друзьям и семье, они отреагировали так, как если бы она была «ненормальной». В 2009 году она обнаружила видео, которые запускали ее ASMR.
«Я начала смотреть видео, когда у меня были тяжелые времена в моей жизни, и я переживала небольшую депрессию», — сказала Мария. «Я смотрел видеоролики о релаксации и терапевтические видеоролики, такие как видеоролики о медитации и массаже. И однажды я увидел видео шепотом и нажал на него. С того момента, когда я услышал голос этой женщины, я почувствовал прилив покалывания.”
Она добавила: «Для меня это определенно был один из тех моментов та-да».
Еще в 2009 году не было общеизвестного термина для ASMR. Но по мере того, как Мария в течение следующих нескольких месяцев искала больше видео, она начала видеть этот термин во все большем количестве комментариев на YouTube. Когда она начала разрабатывать свои видео, сообщество и термин, обозначающий странные ощущения, которые они вызывают, были довольно хорошо известны.
4) Какие примеры видео ASMR?
Существуют буквально тысячи видео, посвященных ASMR, но есть несколько постоянных тем.
Вот пример видео с главным образом шепотом, которое является самым популярным видео Марии с более чем 18 миллионами просмотров:
Вот пример того, как кто-то делает что-то, казалось бы, скучное — пользуется феном на пару часов:
А вот и ролевое видео, в котором кто-то выступает в роли косметолога, помогая людям расслабиться:
Для некоторых производителей видео ASMR-видео — это выход творчества.Мария описала это как искусство — и многие другие создатели видео называют себя художниками ASMR (или сокращенно «ASMRtist»). «У меня всегда были творческие идеи, и я черпала вдохновение в просмотре [видео], — сказала она, — поэтому я начала создавать свои собственные».
Одна из основных целей создателей видео — найти новые триггеры — в основном для того, чтобы вещи оставались свежими. «Каждый раз, когда появляется новый триггер, люди просто сходят с ума по этому поводу», — сказала Мария. «Нам также нужно немного диверсифицировать свою деятельность, иначе мы станем несвежими и скучными».
Создание таких видеороликов может занять много времени.Мария сказала, что она учитывает всевозможные компоненты, в том числе то, что она будет носить, какие предметы использовать, как далеко она и другие предметы должны быть от микрофона и камеры и даже как должен выглядеть фон. Затем она тестирует различные звуки и ракурсы в течение нескольких дней и завершает видео через сеанс записи продолжительностью от четырех до пяти часов. Идея состоит в том, чтобы на каждом этапе совершенствовать настроение каждого видео, чтобы максимально увеличить его способность вызывать покалывание и расслабление.
5) Насколько велик ASMR на самом деле?
Будет справедливо сказать, что ASMR сейчас довольно большой.Есть десятки видео с более чем миллионом просмотров и множество каналов с сотнями тысяч подписчиков. Основной посвященный ему субреддит, r / ASMR, имеет более 130 000 подписчиков. Об этом писали New York Times, Washington Post и BuzzFeed. CollegeHumor даже высмеял это видео, которое на самом деле является отличным ASMR-видео, помимо того, что оно забавно.
А в 2016 году актер Ева Лонгория дала ASMR шанс:
Некоторые из этих успехов удивляют создателей видео.«Я никогда не ожидала, что смогу так сильно повлиять на чье-то благополучие», — сказала Мария.
6) Так почему люди смотрят видео ASMR?
Почему люди на самом деле что-то делают в Интернете? Некоторые смотрят видео про кошек. Некоторые люди смотрят, как политики кричат друг на друга. Некоторые люди смотрят, как комики изображают из себя ведущие новостей, а иногда и преуспевают в этом. А некоторые смотрят видео, где кто-то шепчет, чтобы расслабиться.
Частично это демонстрирует, возможно, самую большую силу Интернета: его способность объединять людей таким образом, что раньше было просто невозможно.
Новелла из
Йельского университета объяснила это в своем сообщении 2012 года о проблеме в блоге NeuroLogica:
Между прочим — это, пожалуй, еще одно явление, на которое стоит обратить внимание: Интернет позволяет ранее личным и скрытым переживаниям прийти к всеобщему осознанию. Человеческое общение расширилось до такой степени, что люди, у которых есть то, что они считают уникальным личным опытом, могут найти друг друга, в конечном итоге доведя явление до всеобщего сведения, давая ему имя и след в Интернете.Конечно, такие явления не всегда реальны — иногда из Интернета возникает реальный образец, иногда иллюзорный или ошибочно идентифицированный образец, культурный эквивалент парейдолии.
Легко представить, что миллионы людей, испытавших ASMR и покалывания до появления Интернета, просто не понимали, что происходит, и были ли они просто странными. Как и Мария, они, возможно, пытались сохранить это в секрете, увидев, как их друзья и семья с замешательством реагируют на попытки описать это чувство.Только в Интернете люди могут наткнуться друг на друга и внезапно понять, что не только они испытывают это странное ощущение.
7) Какое будущее у ASMR?
Поскольку не все используют ASMR, он, вероятно, останется нишей для некоторой части людей в Интернете.
Но есть некоторые технологические достижения, которые могут значительно продвинуть ASMR. Виртуальная реальность, в частности, взволновала многих создателей видео ASMR и зрителей, поскольку она может принести совершенно новый уровень погружения в опыт.
Мария уже сотрудничала с другими производителями видео, чтобы создать один из первых приложений ASMR, полностью поддерживающих виртуальную реальность, что было очень хорошо встречено сообществом ASMR на Reddit. (Хотя Мария сказала, что оно не было идеальным, и все трое надеются улучшить стиль видео в будущем.)
«Чем больше мы расширяем границы, тем лучше», — сказала Мария. «Мы пытаемся развлечь людей как можно больше и дать им возможность выбирать».
Она добавила: «Мы получили отзывы от пожарных, солдат, пилотов, юристов, матерей-одиночек и подростков с суицидными наклонностями, которые только что посмотрели эти видео, и это изменило их отношение и настроение всего на несколько минут.Приятно слышать, как кто-то вам это говорит «.
Видеокурс «Как доставить сексуальное удовольствие мужчине в постели»
Добро пожаловать на предварительный просмотр видеокурса «Как доставить удовольствие мужчине» Университета Лавологии. Этот углубленный курс научит вас всему, что вам нужно знать о том, как заводить его и выводить из себя, а также как заставить его возвращаться снова и снова.
Удовлетворение мужчины может быть очень полезным занятием. У вас есть сила стать идеальным партнером и любовником, которого хочет каждый мужчина!
Чего мужчины хотят от сексуального партнера
Обычно мужчинам нужен смотритель, любовник и друг.Вот некоторые качества, которые нравятся некоторым мужчинам:
- Открытое общение
- Тот, кто проявляет инициативу
- Кто-то предприимчивый
- Привязанность
- Кто-то задумчивый
- Открытость
- Уверенность в себе
- Оценка
- Физическое влечение
- Комфорт
- Любовь
Мужские обобщения, о которых следует помнить:
- Мужчины склонны сосредотачиваться на достижениях и свершениях.
- У мужчин в 20 раз больше тестостерона (мужского полового гормона), чем у женщин. Тестостерон связан с напористым и доминирующим поведением.
- Мужские фантазии включают в себя изображения сексуальных частей тела, и они сосредоточены на оргазме.
- Основное чувство мужчин — зрение, поэтому так много мужчин любят смотреть порно.
- Мужские фантазии включают в себя изображения сексуальных частей тела, и они сосредоточены на оргазме.
- Мужчинам нравится во время секса слышать графические сексуальные слова.
- У современного человека все еще есть врожденное программирование его эры пещерного человека, чтобы охотиться и распространять свое семя.
Как доставить удовольствие мужчине в постели
Лучший способ узнать, чего хочет ваш мужчина в спальне, — это спросить! Так просто. И, хотя это может показаться простым, часто бывает трудно говорить о сексе в отношениях. Вот несколько советов, с которых можно начать.
- Спросите прежде, чем удивить его.
- Используйте активное слушание: дайте ему время ответить и не перебивайте.
- Стремитесь понять, а не осуждайте. Проявите ему уважение.
- Поговорите о границах, сексуальных фантазиях, возбуждающих и отвлекающих факторах.
Как его включить
Есть много способов возбудить партнера. Конечно, обязательно используйте общение, чтобы в первую очередь узнать, что ему нравится. Но вот еще несколько идей, которые вы можете попробовать.
Грязные разговоры до или во время секса. Расскажите ему обо всех непослушных вещах, которые вы хотите сделать с ним, и о том, что вы хотите, чтобы он сделал с вами.
Обожаю его член! Когда дело касается пениса, парни могут быть очень чувствительными. Так что никогда не относитесь к нему, как к инопланетному существу. Покажи им, как ты это любишь! Прикоснуться к нему, посмотреть на него, попробовать на вкус, заняться с ним любовью.
Хвалите его, хвалите его и благодарите за все прекрасные дела, которые он для вас делает. Мужчины очень хорошо реагируют на похвалу и признательность, когда они заходят в спальню и выходят из нее.
Платье сексуальное для них. Если вы чувствуете себя хорошо и уверены в себе в сексуальном плане, эта уверенность будет сиять.Кроме того, вы дадите им немного конфет для глаз.
Откровенно говорите о том, что вам нравится в сексе, не играйте в игры, играйте изо всех сил или скромничайте.
Во время секса или орального секса смотрите ему в глаза, проявляйте энтузиазм и покажите ему, насколько он вас заводит.
Попробуйте эротический массаж всего тела, обнаженного тела (называемый нуру-массаж), эротический стриптиз, проявите спонтанность, инициируйте секс самостоятельно и смешайте вещи.
Попробуйте что-нибудь необычное! Конечно, сначала обсудите с ним свои фантазии, но будьте открыты для новых идей, которые можно вместе исследовать в спальне.
Как угодить мужчине Видеокурс Sneak Peek
Сегодняшний краткий обзор посвящен тому, как доставить удовольствие мужчине, всеобъемлющему цифровому курсу, который научит вас всему, что вам нужно знать о том, как стать экспертом в соблазнении мужчины и доставить ему удовольствие, доступный через нашу программу Certified Love Coach!
Этот эксклюзивный курс «Как доставить удовольствие мужчине» включает в себя мультимедийный видеокурс с рассказом о том, как доставить удовольствие мужчине, видео-тренинг «Эротический массаж: как передать любовь через осознанные прикосновения с Джайей» (выполняется женщиной на мужчине) (36 минут) , электронная книга: The Loveologist Guide to What Men Want In Bed (19 страниц, ориентировочное время для завершения: 37 минут), Plus !, вы узнаете:
- Удовольствие мужчине
- Что нужно мужчине
- Мужские обобщения
- Лучший способ
- Безопасный секс
- 10 способов увеличить его любовь
- Удовлетворите Его, поделившись
- Связь
- Фантазии и ролевые игры
- Границы
- Эротический разговор
- Удовлетворять его физически
- Мужская анатомия
- Эротическое прикосновение
- Сексуальный массаж
- Оральные наслаждения
- Quickies
- анальное удовольствие
- Массаж простаты
- TriGasm
- Больше способов угодить
- 20 шагов к верности
- 3 секрета, как доставить удовольствие мужчине
Это видео — лишь небольшой компонент нашей комплексной программы Certified Love Coach, которая научит вас всему, что вам нужно знать о сексуальном удовольствии, возбуждении, оргазмах, сексуальной анатомии, как доставить удовольствие мужчине и женщине, а также как преодолеть препятствия в отношениях и многое другое.
Взгляните на нашу программу Certified Love Coach СЕЙЧАС, чтобы увидеть все курсы, доступные, когда вы зарегистрируетесь, чтобы стать Certified Love Coach !
Оставайтесь на связи с Loveology University и получите бесплатный мини-курс!
Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получать последние новости и обновления от нашей команды, а также получить бесплатный мини-курс по исцелению.
Мы ненавидим СПАМ. Мы никогда не будем продавать вашу информацию ни по какой причине.
Сексуальное здоровье женщины: разговор о ваших сексуальных потребностях
Сексуальное здоровье женщины: разговор о ваших сексуальных потребностях
Разговор о ваших сексуальных потребностях может помочь сблизить вас и вашего партнера и способствовать сексуальному удовлетворению. Попробуйте эти советы, как поговорить со своим партнером.
Персонал клиники МэйоЖенское сексуальное здоровье, как и мужское, важно для эмоционального и физического благополучия. Но для достижения удовлетворительной половой жизни необходимы саморефлексия и откровенное общение с партнером.Хотя говорить о сексуальности может быть сложно, это тема, которую стоит затронуть.
Следуйте этому руководству, чтобы получить помощь в разговоре с партнером о сексе.
Немного о женском сексуальном здоровье
Многие люди думают, что физическое желание вашего тела к сексу мотивирует сексуальную активность, которая приводит к сексуальному возбуждению, а затем к оргазму. Хотя это может быть верно для большинства мужчин, это не обязательно верно для большинства женщин. Различные факторы помогают многим женщинам чувствовать возбуждение и желание секса, а различные факторы ослабляют желание.
Для многих женщин, особенно тех, кто старше 40 лет или которые пережили менопаузу, физическое желание не является основной мотивацией для секса. Женщина может быть мотивирована на секс, чтобы почувствовать близость со своим партнером или показать свои чувства.
Сексуальное удовлетворение у всех разное. Многие факторы влияют на сексуальную реакцию, в том числе то, как вы относитесь к партнеру, как вы относитесь к себе, своему здоровью, а также своему религиозному и культурному воспитанию. Если вас беспокоит ваша сексуальная жизнь или вы просто хотите найти способы ее улучшить, первым делом стоит поговорить с партнером.
Сексуальное здоровье женщины: начните с разговора о своих потребностях
Вам может быть нелегко говорить о своих сексуальных желаниях, но ваш партнер не может читать ваши мысли. Если вы поделитесь своими мыслями и ожиданиями в отношении сексуального опыта, это может приблизить вас и помочь вам достичь большего сексуального удовольствия.
Для начала:
- Признайтесь в своем дискомфорте. Если вы чувствуете беспокойство, скажите об этом. Открытие того, что вас беспокоит, может помочь вам начать разговор.Скажите партнеру, если вы стесняетесь обсуждать то, что хотите, и попросите заверить его, что ваш партнер открыт для разговора.
- Начни говорить. Разговор может помочь вам повысить уровень уверенности и комфорта.
- Установите ограничение по времени. Не перегружайте друг друга долгими разговорами. Посвятив 15-минутную беседу этой теме, вам будет легче оставаться в своих зонах эмоционального комфорта.
- Общайтесь регулярно. Чем больше вы разговариваете, тем легче вам будет говорить о сексе.
- Взять книгу или фильм. Предложите партнеру прочитать книгу о сексуальном здоровье женщин или порекомендуйте главы или разделы, в которых рассматриваются ваши вопросы и проблемы. Вы также можете использовать сцену из фильма в качестве отправной точки для обсуждения.
Темы для обсуждения со своим партнером
Когда вы говорите со своим партнером о своих сексуальных потребностях, постарайтесь быть конкретным. Рассмотрите возможность обращения к этим темам:
- Время. Выделяете достаточно времени для сексуальной близости? Если нет, что вы можете сделать, чтобы что-то изменить? Как сделать сексуальную близость приоритетом? Подумайте, как вы и ваш партнер можете поддерживать друг друга, чтобы выделять время и энергию для секса.
- Ваши отношения. Обсудите проблемы между вами и вашим партнером, которые могут мешать сексу, и способы их решения.
- Романс. У вас и вашего партнера одинаковое определение романтики? Он отсутствует? Как можно его снова зажечь? Как романтика может подготовить почву для сексуальной близости?
- Удовольствие. Что доставляет вам индивидуальное и взаимное удовольствие? Будьте открыты для выслушивания просьб вашего партнера и поиска компромиссов, если одному из вас не нравится просьба другого. Обсудите, какие сексуальные действия вызывают у вас дискомфорт.
Порядок. Секс стал слишком рутинным или предсказуемым? Какие изменения вы можете внести? Например, исследуйте разное время для секса или пробуйте новые техники.
Попробуйте больше объятий, чувственного массажа, самостимуляции, орального секса или использования вибратора — в зависимости от того, что вас интересует.Поговорите о том, что вам нравится, что вам не нравится и что вы хотели бы попробовать.
- Эмоциональная близость. Секс — это больше, чем физический акт, это также возможность для эмоциональной связи, которая укрепляет близость в отношениях. Постарайтесь снять напряжение друг с друга, когда дело доходит до полового акта или достижения оргазма. Наслаждайтесь прикосновениями друг к другу, поцелуями и ощущением физической и эмоциональной близости.
- Физические и эмоциональные изменения. Влияют ли физические изменения, такие как болезнь, увеличение веса, изменения после операции или гормональные изменения, на вашу половую жизнь? Также обращайте внимание на эмоциональные факторы, которые могут мешать вам получать удовольствие от секса, например стресс или депрессию.
- Верования. Обсудите свои убеждения и ожидания в отношении секса. Подумайте, влияют ли заблуждения, например, идея о том, что женщины становятся менее сексуальными после менопаузы, на вашу сексуальную жизнь.
Как удовлетворить различные сексуальные потребности
Сексуальные потребности различаются.На ваш сексуальный аппетит могут повлиять многие факторы, включая стресс, болезнь, старение, семью, карьеру и социальные обязательства. Какой бы ни была причина, различия в сексуальном желании между партнерами иногда могут приводить к чувству изоляции, разочарования, отторжения или негодования.
Поговорите со своим партнером о:
- Ваша потребность в интимной близости. Близость — это больше, чем просто сексуальные потребности. Близость также включает эмоциональные, духовные, физические и развлекательные потребности. Если ваши эмоциональные потребности в интимной близости не удовлетворяются, возможно, вы будете меньше интересоваться сексом.Подумайте о том, что ваш партнер может сделать, чтобы усилить вашу эмоциональную близость, и говорите об этом открыто и честно.
- Ваши различия в сексуальном желании. В любых длительных отношениях пары могут испытывать разный уровень сексуального влечения. Обсудите свои различия и попытайтесь изучить варианты, которые удовлетворят вас обоих.
Когда поговорить с врачом
Если проблема не исчезнет, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к врачу или сексопатологу.Если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на ваше желание секса, посоветуйтесь с врачом. Ваш врач может предложить альтернативу.
Аналогичным образом, если физический признак или симптом — например, сухость влагалища — мешает вашему сексуальному удовольствию, спросите о вариантах лечения. Например, лубрикант или другое лекарство могут помочь при сухости влагалища, связанной с гормональными изменениями или другими факторами.
4 апреля 2020 г. Показать ссылки- Часто задаваемые вопросы.Женское здоровье FAQ072: Ваше сексуальное здоровье. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-Sexual-Health. По состоянию на 17 февраля 2020 г.,
- Сексуальное здоровье. Американская ассоциация брака и семейной терапии. https://www.aamft.org/Consumer_Updates/Sexual_Health_new.aspx. По состоянию на 17 февраля 2020 г.,
- Разговор о сексе. Американская ассоциация сексуального здоровья. http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/talking-about-sex/. По состоянию на февраль.17, 2020.
- Greenberg JS, et al. Сексуальная реакция и возбуждение. В: Изучение измерений человеческой сексуальности. 6-е изд. Jones & Bartlett Learning; 2017.
- Сексуальное здоровье: основные факты. Здоровье в старении. https://www.healthinaging.org/a-z-topic/sexual-health/basic-facts. По состоянию на 17 февраля 2020 г.,
Продукты и услуги
- Книга: Клиника Мэйо Решение менопаузы
.
Мартин и Валент Синкович из Хорватии выиграли золото в мужских парах
Мартин и Валент Шинкович из Хорватии подтвердили свое лидерство в мужском парном классе греблей, помчавшись домой, чтобы выиграть олимпийское золото.
Братья Мартин и Валент показали отличную игру и завоевали золотую медаль за 6: 15,29, а Румыния финишировала второй с результатом 6: 16,58.
Все взоры были прикованы к хорватам, которые выиграли парную парную на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, прежде чем перешли в мужскую пару.
Чемпионы мира и Европы, похоже, готовы заполнить пустоту, оставленную дважды завоевавшими олимпийские золотые медали новозеландскими гребцами Эриком Мюрреем и Хэмишем Бондом. После ухода Мюррея Бонд теперь входит в восьмерку новозеландских мужчин.
«Мы выигрываем в паре, но мы гребцы, и было немного сложно адаптироваться», — объяснил Мартин, переходя в пару из парной парной.
«Нам действительно помогает то, что мы братья. Если это не так, я думаю, у нас будет гораздо больше сражений в лодке — когда дела пойдут плохо, понимаете.Пара действительно особенная.
«Я очень рад, что мы это сделали. Мы прошли через это, и тогда мы готовы ко всему».
Могли ли они обыграть двукратных олимпийских чемпионов Мюррея и Бонда?
«Может быть, через несколько лет, когда мы будем конкурировать с ними, мы сможем приблизиться к ним», — добавил Мартин.
«Мы никогда не были так довольны парой, как в дубле, поэтому я все еще считаю, что они лучшая пара на свете».
Победа хорватов на водном пути «Морской лес» не была неожиданностью, но азарт в игре был немалый.
Выигрывая на первых 500 м, Синковичс продолжал отрываться от остальной части поля.
К середине пути они были на длину лодки впереди. На данный момент Дания заняла 2-е место, а Румыния — 3-е.
К финальным 500 м хорватская лодка вырвалась в лидеры, увеличивая дистанцию между собой и остальной стаей по мере того, как гонка продолжалась.
Румыния и Дания поменялись местами, и так они оставались до конца гонки, когда Мариус Козмиук и Чиприан Тудоса претендовали на серебро.
Настоящий ажиотаж пришелся на гонку за третье место, когда Дания и Канада пережили удар за ударом.
Датчане Фредерик Виставел и Йоахим Саттон в конце концов выиграли битву и заняли бронзовую медаль с отставанием 0,55 секунды от канадцев Кая Лангерфельда и Конлина МакКейба.
«Немного растерялся», — сказал Виставель, завоевав бронзу. «Просто действительно счастлив и благодарен за всю поддержку, которую мы получали в последние несколько дней, а также в последние несколько недель и месяцев с тех пор, как мы начали эту пару в прошлом году.
«Трудно не улыбнуться и просто почувствовать вес этой медали. Это просто сюрреалистично».
.