В 40 лет начать жизнь с нуля: Как женщине в 40 лет начать жизнь заново? — актуальные ответы

Вита Чигрина: «Если вы решили начать новую жизнь после 40,

Наверняка вы читали историю Виты Чигриной в Facebook, где она делилась своим тяжелым опытом развода. Ей пришлось вести юридическую и моральную войну, из которой она вышла победительницей. И сегодня Вита рассказывает о своих планах на будущее, связанных с защитой прав женщин.  

Предыстория

Я обычная украинская женщина, которая смогла воплотить мечту тысяч девочек и женщин нашей страны. Выйдя замуж сразу после школьного выпускного бала, я прошла плечо к плечу со своим мужем длинный путь в 25 лет брака от маленького шахтерского поселка до Кабмина, частных самолетов и дома на Печерских холмах. Я родила за эти годы пятерых детей и получила два высших образования.

Наша семья считалась среди знакомых идеальной. И никто не знал, что творится в нашем красивом доме за закрытыми дверями. А было жестокое моральное насилие, которое доводило до мыслей о самоубийстве. Было пьяное сексуальное насилие. Как это пережить, как с этим справляться? Кому жаловаться и кто защитит? Мой внутренний голос безжалостно шептал: «Ну не бьет же! Пьет? Так все пьют! Деньги же носит! Это же отец твоих детей! Зачем нарожала? Надо просто доживать! Кому ты нужна в 40 лет с детьми?» И всякая прочая чушь, которая заложена в нашей голове воспитанием, традициями, опытом мам, бабушек, соседок и сестер. Я честно пыталась изменить ситуацию. Говорить. Просить. Убеждать. Но мой партнер не прошел испытание деньгами и властью, и ответ был один: «Твое место на кухне. Я все делаю правильно».

В один прекрасный день я поняла, что больше не могу. Либо как личность сломаюсь и просто исчезну, либо буду все менять в корне. И вдобавок, как гром среди ясного неба, я узнаю, что у моего мужа, который так ценит семейные ценности и брак, есть еще ода семья, где растет его сын. И подала на развод. Реакция моего партнера была такой, что мне пришлось предать огласке нашу историю. Я была уверена, что угрозы могут не оказаться пустым звуком. Я хотела, чтобы о моем существовании знало как можно больше людей. Чтобы тихо избавиться от меня было сложно. Но выяснилось, что помочь мне абсолютно некому.

Свежие новости

Новый опыт

Я узнала для себя много нового. Полиция была бессильна. Органы опеки тоже. У нас, оказывается, можно фактически безнаказанно следить за человеком и прослушивать его телефон. И это совсем недорого стоит. У нас могут не регистрировать заявления о правонарушениях. Вернуть имущество — дело не одного года. За детей надо драться, потому что это самое ваше уязвимое место. И постоянно доказывать, что ты не страдаешь алкогольной зависимостью и психически здорова. Надо иметь доход. Никого не интересует, что тебя обокрали и забрали документы, а на восстановление документов нужны другие документы.

А потом пошел поток писем от других женщин. Страшный поток с историями.

«Три года мать не видит четверых детей. Бывший муж незаконно отобрал».

«Заставил забрать заявление из милиции о регулярных побоях и на четверо суток закрыл в подвал. В туалет ходила там же. Вода — закатанные прошлогодние компоты с проделанной дырочкой в крышке».

«Избили охранники так, что подписала отказ от имущества и ребенка».

«Говорить не буду. Убьет».

И я поняла, что в отношении прав женщин у нас просто средневековье, правосудие — на стороне сильного. Все эти истории происходят сейчас. Их сотни! Этих женщин вы видите за рулем машин и за кассами в супермаркете. А ведь все это наблюдают и дети, какая же у них сложится модель семьи в будущем?

Новая жизнь

Мне всю жизнь нельзя было работать на кого-то. И трудовая книжка с записями о моих компаниях и должностях была отобрана вместе с паспортом. Мне нужно было выжить без денег, опыта, без работы, со страхом остаться на улице с тремя малолетними детьми. С постоянным осуждением в спину: «Нарожала… теперь крутись». И особая боль, которая не давала жить и дышать, — это боль предательства от человека, который был больше, чем родственник. Который был отцом моих детей.

Я стала применять на практике все накопленные знания о моральном восстановлении, искать новые знания. И однажды поняла, что могу двигаться дальше. Несмотря ни на что. Сейчас я счастлива. Я не боюсь приходить домой. Мы с детьми больше не боимся времени, когда отец приходит с работы. Мы советуемся о занятиях на выходных. Мы радуемся малому. Но главное — из нашей жизни ушел страх и унижение. Дети рады таким изменениям. Они не хотели жить в доме, где были свидетелями бесконечных скандалов.

Я решила поделиться своим знанием с женщинами, которые переживают подобное. Помочь поверить в жизнь «после». Так возникла идея с семинарами. На своих семинарах я не учу и не направляю. Я пытаюсь, основываясь на своих знаниях и личном опыте, подтолкнуть женщину к действиям. Снова найти смыслы жизни, снова найти себя. Проговорить все страхи и неуверенности, которые у всех нас абсолютно одинаковые. Я хочу донести женщинам, что время второсортности прошло. Мы на равных с мужчинами можем строить свою жизнь с любого возраста. И, естественно, делюсь простыми инструментами, с помощью которых я смогла выжить и не сломаться.

Я люблю свой возраст за то, что мне сегодня глубоко все равно, кто и что обо мне скажет. И все же, находятся те, кто задает вопрос о моей ситуации как о «пиар-ходе» для моей коммерческой деятельности. Могу только одно сказать: никому не желаю такого «пиар-хода»! Искренне хочу, чтобы такое никогда и ни с кем не повторилось! А тяжелые жизненные ситуации, в которых мы идем ко дну, чтобы помогали нам оттолкнуться от него и выплыть на поверхность. Если на мои семинары будут ходить женщины и я помогу им подняться и поверить в себя, то пускай моя ситуация будет страшным «пиар-ходом», который подтолкнет общество к изменениям. И ничего страшного, если я буду на этом зарабатывать. Мне и моим детям ведь нужно как-то жить. Это чистый «совок» — считать заработок чем-то постыдным. Совсем скоро я создам общественную организацию, которая будет бороться за права украинских женщин. Я вижу свою будущую деятельность именно в правозащитном поле.

Женщинам после 40, тем, кто решается начать все сначала, могу сказать следующее: не слушайте никого! Возраст — величина условная. Самая опасная вещь — это потеря интереса к жизни. Но она может случиться и в 25, и в 30 лет. Знакомьтесь с собой. Исследуйте свои способности и возможности. Не бойтесь совершенно новой работы и неустроенности быта. Все это движет нас к развитию. К росту. Когда человек не развивается, он деградирует! Не злитесь и не обижайтесь. Спорт помогает бороться с такими тяжелыми эмоциями. У вас новая полоса жизни. И это не может не радовать.

Но, дорогие женщины, задумайтесь! Не принимая участия в материальных и финансовых вопросах вашей семьи, вы рискуете остаться ни с чем и так же рискуют ваши дети. Если вы помогаете вашему мужу скрывать доходы и имущество от государства с помощью оформления всего нажитого на третьих лиц, вы рискуете остаться ни с чем. Кто ворует у государства, тот украдет и у семьи. Не сомневайтесь. Проверено.

Новый подход

После известных семейных событий мои принципы воспитания дочерей поменялись в корне. Я понимаю на этом этапе жизни, что должна научить детей жить. Не «дать им лучшее», а дать им нужное. В этом большая разница. Я учу детей прагматичности, бережливости, осознанности. И учу верить в любовь. Но не бездумно, а осознанно. Потому что семья — это маленькое государство, в котором должен быть президент и премьер, министр финансов и образования, министр здравоохранения и чрезвычайных ситуаций. Должны быть запасы на случай болезни и войны. И доверие. Точное знание, что тебя никогда не предадут. Иначе семья — бесполезный рудимент прошлого, в котором женщина обслуживает бытовые потребности мужчины в обмен на крышу над головой и еду.

Фото: Наталья Ищенко, Роман Пашкович.

— Читайте также: Малала Юсуфзай: «Когда вы выступаете за права женщин, вы автоматически становитесь феминистом»

До каких пор не поздно начать новую жизнь?

«Конечно, начать заниматься предпринимательством лучше как можно раньше. Это проще с точки зрения отсутствия материальных обязательств и способности посвящать все время проекту – всего того, чего у людей старше может уже не хватать в связи с наличием семьи, кредитов, ипотеки», – рассуждает Виталий Полехин, глава клуба инвесторов бизнес-школы «Сколково». Статистика по успешным стартапам, достигшим миллиардных оценок в короткие сроки, показывает, что возраст их основателей редко бывает ниже 20 лет и, как правило, не превышает 35 лет, приводит он пример. В целом  средний возраст предпринимателей в мире держится на отметке 40 лет. Стоит отметить, что технологические предприниматели моложе, их средний возраст  – около 35 лет.

Общественное мнение, ссылаясь на учителей и статистику, вечно нас торопит. То и дело нам напоминают: музыкальные таланты нужно развить до 10 лет, иностранный язык нельзя выучить без акцента после 16 лет, большинство успешных программистов начали писать коды в детстве, а большинство спортсменов достигли известности еще до 20 лет. Такое перечисление само по себе может обеспечить депрессию человеку, главное достижение которого к 27 годам – диплом о высшем образовании, пишут авторы посвященного предпринимательству портала fundersandfounders.com. И рекомендуют вспомнить две вещи. Во-первых, нынешние 30-летние имеют вдвое больше шансов дожить до 90 лет, чем их родители, а значит, возможно, две трети жизни еще впереди и стоит подумать, как провести их с пользой. Во-вторых, некоторые из компаний, входящие сейчас в список двухсот крупнейших по версии Forbes, основаны бизнесменами старше 50 лет. Так что никогда не поздно начать даже самое великое дело, заключают эксперты.

Жизнь в новом свете

«Незачем обсуждать проблему, когда можно обсудить ее решение» – под таким девизом живет индийский писатель, философ и художник Абид Сурти. Свою творческую карьеру он начал в подростковом возрасте с биографической новеллы о несчастной любви, а к 70 годам с успехом издал больше 80 книг, за одну из которых получил правительственную премию, а за другую – роман на основе средневекового манускрипта, известного как «Гигантский кодекс», или Библия дьявола, – прозвище Индийский Салман Рушди.

И вот со всем этим творческим багажом за плечами Сурти занялся новым делом – ремонтом водопроводов. Выбор был сделан так: в гос­тях у знакомого писатель увидел протекающий кран, услышал рассказ, как накладно вызывать водопроводчика, и вспомнил, что через эту капель утекают сотни и тысячи литров чистой воды. Тогда Сурти решил ходить по квартирам Мумбая и бесплатно чинить краны. Вернее, починку он поручил профессиональному водопроводчику, а сам стал искать средства на оплату работ. Стартовым капиталом стала кстати полученная литературная премия в $2000. А когда деньги кончились, писатель начал продавать футболки с призывами беречь воду. Согласно подсчетам, за семь лет его бесплатная мастерская сберегла более 5 млн т дефицитной в Мумбае чистой воды.

Абид Сурти – один из тех, о ком любит вспоминать основатель проекта «Возраст счастья» Владимир Яковлев, когда заходит речь о том, стоит ли кардинально менять жизнь после пятидесяти. Октябрьский фестиваль «Хорошо за пятьдесят», организованный «Возрастом счастья» в Черногории, знакомит и с другими людьми, смело выбравшими новую жизнь. Например, йогу участникам фестиваля будет преподавать бывший чиновник Нина Миронова. В пятьдесят, едва начав практиковать йогу, она отправилась на многодневный семинар по випассане. Новичок, занимавшийся ради любопытства, она смогла пройти сложнейшую практику – с обетами молчания и десятичасовыми медитациями. И увлеклась настолько, что к 64 годам получила сертификат преподавателя и приглашение работать в одной из московских студий.

Поздний старт, кардинально меняющий жизнь, становится настолько обсуждаемой темой, что англоязычный термин late bloomer, использовавшийся когда-то в значении «переросток», теперь почти всегда применяется в положительном контексте. «Он был парией в школе, серой молью в колледже, неприметным офисным воротничком в начале своей карьеры, и лишь после того, как он заработал шестизначную сумму в своем хедж-фонде, его стали называть late bloomer» – так объясняется новый смысл этого словосочетания в одном из сетевых англоязычных словарей.

Практика показывает

И все-таки, как часто добиваются успеха те, кто решил начать свое дело в зрелом возрасте? Изучив биографии основателей 200 крупнейших компаний из списка Forbes, специалисты fundersandfounders.com выяснили: максимальное количество успешных компаний основано предпринимателями в возрасте от 35 до 50 лет, то есть по меркам Всемирной организации здоровья людьми молодыми или среднего возраста. Но есть примеры создания таких компаний бизнесменами постарше. Так, Рею Кроку было 52 года, когда он основал McDonald’s, Джон Пембертон изобрел Coca-Cola в 55 лет, а Гарланд Сандерс – сеть ресторанов KFC в 65 лет.

И все же во всем мире ситуация одинакова: на новые бизнес-проекты после 60 решаются единицы.

Что же до России, то у нас дело обстоит так: больше всего желающих начать собственный бизнес ВЦИОМ насчитал среди молодых людей в возрасте 18–34 лет – почти треть респондентов всероссийского опроса заявили, что «всегда хотели и теперь хотят» открыть свое дело. После 35 лет доля потенциальных предпринимателей падает сразу до 17%. Зато в возрасте от 35 до 44 лет самая высокая доля тех, у кого этот бизнес есть, – 11%, тогда как до этого она колебалась в пределах от 2% до 6%. Среди тех, кому за шестьдесят, доля потенциальных предпринимателей и вовсе мизерна: о собственном бизнесе в этом возрасте задумываются лишь 3% респондентов.

Так как очевидно, что далеко не все предприниматели становятся успешными, то страх потратить несколько лет жизни впустую с годами только увеличивается, объясняет Полехин. С возрастом также появляется определенная «зашоренность», не позволяющая нестандартно мыслить – способность, которая критически необходима для компаний, желающих изменить индустрию, продолжает он.

«Те, кто раньше начинает бизнес, обладают одним большим преимуществом – у них больше времени и возможностей оправиться и воспрянуть духом от неудач, которые точно будут», – называет еще один плюс раннего старта глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич.

Однако с возрастом вероятность успеха предпринимателя увеличивается, отмечает Полехин. Это связано с опытом, обрастанием связями и нужными контактами, с общим представлением об устройстве бизнеса и мира, большей рациональностью и иногда даже цинизмом. Очень часто предприниматели достигают успеха в более зрелом возрасте благодаря полученному жизненному и профессиональному опыту и неудачным попыткам основать собственное дело в прошлом, завершает свои рассуждения Полехин.

«На мой взгляд, начинать бизнес стоит в более зрелом возрасте», – делится мнением основатель и управляющий партнер сети семейных кафе-кондитерских «АндерСон» Анастасия Татулова. Эту сеть она запустила в 35 лет, до этого более десяти лет проработав  директором по маркетингу в крупных компаниях: «Русский продукт», Ralf Ringer, «Объединенные кондитеры». «У меня был опыт запуска собственной компании как до, так и после 30 лет.  Проанализировав его, могу сказать: лучше открывать свое дело, накопив как можно больше знаний. Корпоративному прошлому я очень благодарна. Ведь если хочешь создать большой бизнес, то нужно понимать, как он работает. И этому нельзя научиться по книжкам. К моменту, когда я задумалась об «АндерСоне», я успела поработать в разных организациях, больших и маленьких. У меня была возможность посмотреть, как устроены самые разные индустрии, как сотрудники относятся к своим компаниям и от чего это зависит. И мне довелось поработать с самыми разными руководителями,  каждый из которых внес свой отпечаток в мое видение о том, какой должна быть идеальная компания. Пусть не всегда этот опыт был положительным – я твердо знаю, какую управленческую модель я не хочу создавать в своем бизнесе. Но от плохого легко строить хорошее», – объясняет Татулова.

«Начинать свое дело в юности – не самый простой способ добиться успеха. Даже те, в ком сильно предпринимательское начало, понимают, что сначала необходимо приобрести достаточно знаний, опыта и связей, а также накопить хотя бы минимальный стартовый капитал», – рассказывает директор PwС Светлана Круглова.

При этом нельзя сказать, что с возрастом мысли о новом деле исчезают, просто меняются мотивы, по которым человек задумывается об этом, отмечает она. Так, исследование Chartered Institute of Personnel Development (CIPD) определило, что карьерные драйверы меняются с возрастом. До тридцати основным драйвером выступает материальный фактор, 30-летние люди стремятся к статусу и независимости, после 40 лет на первое место выходит самореализация, а после пятидесяти – не только стремление к стабильности, но и сильные альтруистические устремления. Поэтому в успешном профессионале часто пробуждается желание передать свои умения и опыт обществу. 

Нет никакого особенно удачного возраста для основания собственного бизнеса, делает вывод глава ассоциации менторов бизнес-школы «Сколково» Михаил Хомич: «На мой взгляд, выявить закономерности и дать на их основе советы сложно. Всем известна история полковника Сандерса, создавшего бренд KFC после 60 лет. Противоположный пример: 17-летняя Эшли Коулс из Британии, которая настолько успешно делала дизайнерские аватары для соцсетей, что свой первый миллион заработала еще в 14 лет. Так что в предпринимательстве не так важен возраст, как само решение. Начать можно всегда».

Действительно, сложно сказать, что «круче» – запустить в 19 лет Facebook, как Марк Цукерберг, или IBМ в 61 год, как Чарльз Флинт, соглашаются эксперты fundersandfounders.com.

Многочисленные исследования доказывают, что предпринимательство – это не возрастная, а личностная категория, вопрос определенных черт характера, говорит Светлана Круглова: «Успешность в своем деле не зависит от возраста. Она зависит от психотипа, от  личностных ценностей и даже от семейных традиций». 

Просто кто-то настолько независим, что готов стартовать со своим бизнесом прямо со школьной или студенческой скамьи. «Для работы в нашей компании требуется понимание бизнеса и предпринимательский подход, но в сочетании с умением поставить интересы команды и проекта выше индивидуальных. Мы в PwC, набирая около 300 молодых сотрудников в год, иногда видим у молодого кандидата большую склонность к риску, высокую степень независимости в сочетании с практичностью и понимаем, что ему будет проще сделать карьеру в стартапе или открыть свое дело. Тогда мы стараемся его мягко направить в нужное русло», – рассказывает Круглова. 

Другие же предпочитают сначала набраться опыта в большой компании и заработать денег, но это не значит, что они никогда не задумаются о своем деле. Сейчас многим такие мысли приходят в то время, когда раньше было принято выходить на пенсию.

«Многие наши партнеры после прекращения работы в PwC открывают свое дело», – продолжает Светлана Круглова. «Одна женщина-партнер, например, получила второе высшее образование в области психологии и занялась коучингом, вторая – открыла школу танцев, еще один партнер основал рекрутинговое агентство. Это замечательно, когда можно сделать свое хобби бизнесом», – рассуждает она.

«После пятидесяти вы можете освоить любой полезный навык, научиться тому, о чем всегда мечтали, и превратить это дело в свою новую профессию. Никогда не поздно попробовать стать тем, кем вы хотели стать, когда вырастете. Даже если не получится, удовольствие от процесса того стоит!» – уверены организаторы фестиваля «Хорошо за пятьдесят».

Можно ли изменить жизнь после 40. Кризис среднего возраста. Как жить после сорока – рекомендации психолога

Приходится на обломках былого, когда необходимо выбраться из тупика. Сорок лет – возраст переоценки себя. Период подведения итогов, подсчета неудач и успехов, приобретений и потерь, реализованности в семье и на работе. И если такая «ревизия» заканчивается неутешительно – не стоит отчаиваться. Значит, самое время вспомнить афоризм из фильма «Москва слезам не верит» — «В сорок лет

жизнь только начинается».

Начинайте с изменений в себе. Прежде всего, перестаньте себя жалеть и думать, что таких множество, поэтому со своими талантами и проблемами вы никому не нужны. Нет двух одинаковых людей. Не востребованы вы до той поры, пока не будете интересны себе. Поэтому прочь сомнения, подмогой должны стать оптимизм и позитивное мышление.

Победите инерцию и внутреннюю усталость, почувствуйте желание и энтузиазм У души нет возраста, и у сорокалетнего человека она по-прежнему молода. Но организм имеет свойство . Чтобы замедлить этот процесс, займитесь спортом, запишитесь в группу йоги, ведите активный образ жизни, каждый день увеличивая нагрузки. Это поможет не только держать себя в постоянном тонусе, но и справиться с грустными мыслями о собственной несостоятельности или приближающейся старости. Вспомните мудрую поговорку «В здоровом теле – здоровый дух».

Откажитесь от вредных привычек (если они у вас есть). И чувство гордости: «Я все могу!» поможет справиться со всеми сложностями.

Обязательно воплотите в жизнь хотя бы одну свою заветную мечту. Например, изучите китайский язык, научитесь или посетите Венецию. Это не только взбодрит и доставит вам удовольствие, но и поможет найти новых друзей по интересам.

Не концентрируйтесь на проблемах или болезнях. Заботьтесь о себе и качестве своей жизни. Скажите: «Нет» депрессии. И главное – помните, что жизнь у вас только одна, другой не будет. И только вы сами можете стать ее творцом.

Связанная статья

Источники:

• В сорок лет жизнь только начинается
• как в 40 лет изменить жизнь

Сначала иногда бывает крайне необходимо. Однако это не должно превратиться в бегство от уже свершившихся негативных событий. Пытаясь изменить свою жизнь в таких обстоятельствах, человек хочет забыть о прошлом, он бежит от самого себя, это похоже на бегство с тонущего корабля без спасательного круга. Начать новую жизнь по-настоящему крайне тяжело, но вполне возможно.

Забудьте о прошлом и живите полной жизнью

Попробуйте забыть о прошлых негативных событиях в своей жизни. Сделать это наиболее правильным способом вам может помочь психолог. Забыть прошлые события очень сложно, однако, как правило, человеку свойственно помнить только хорошее, поэтому со временем, у вас при помощи профессионалов все получится. Начните жить полной жизнью. Просто делайте то, что вам больше всего нравится. Помните, что жизнь коротка, и она дается человеку только один раз, сделайте так, чтобы прожить ее лучше всего.

Перестаньте жаловаться на жизнь, это лишь заставит окружающих видеть в вас только негативные стороны, вы будете скучным и слабохарактерным. Общайтесь только с позитивными и жизнерадостными людьми, они будут поддерживать в вас позитивные мысли.

Не делайте то, что вам не нравится

Возьмите лист бумаги и запишите список вещей, которые вы не любите делать. Внимательно изучите его и попытайтесь перестать их делать. Это не означает, что, например, необходимо бросить ходить в школу только потому, что вы не любите учиться, но если вам не нравится ваша работа, вы можете рассмотреть возможность поменять ее на другую.

Если у вас нет возможности произвести подобные изменения, попытайтесь найти положительные стороны того, что у вас есть, ищите способ сделать их более значимыми. Например, если вы не любите убираться по дому, делайте это полностью осознано, превратите этот процесс в обряд медитации. Вы будете удивлены спокойствию своего ума и удовольствию, которое вы станете получать от своей работы.

Будьте экономны

Следите за своими финансами, не стоит расставаться с деньгами с легкостью, даже если вы очень добрый человек и готовы помочь каждому, кто попросит вашей помощи. Если вы хотите начать новую жизнь в новом городе или даже стране, вам просто необходимо научиться управлять движением своих денежных средств. Вы должны рассчитывать свои расходы заранее, не доводите себя до того, чтобы остаться без денег в вам месте.

Оставайтесь реалистом

Любые перемены в жизни даются человеку нелегко, не пытайтесь привносить в нее слишком много изменений, это может привести к обратному эффекту. Первые положительные перемены могут быть нивелированы новыми проблемами. Например, попытка одновременно бросить курить, сбросить вес, заняться спортом и т.д. обречена на провал, вы захлестнете себя, таким образом, неподъемным трудом. Если вы ставите перед собой ряд важных задач, которые должны изменить вашу жизнь, решайте их постепенно, расставив предварительно приоритеты.

Психологи утверждают, что после 40 наступает лучший для женщин возраст. Дети выросли и начали жить самостоятельно. У женщин появляется возможность раскрыться полностью. Конечно, начинается гормональная перестройка организма. Только это вовсе не значит, что старость совсем близко. Чтобы в 40 и 50 жизнь была полноценной, следует придерживаться определенных рекомендаций.

Необходимо поддерживать постоянный вес тела. Резкое похудение или увеличение веса могут вызвать нежелательные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы или кожи.

Следует вести здоровый образ жизни, организовать правильное питание. Стоит пересмотреть привычки, от чего-то отказаться, найти что-то новое. Нужно помочь своему телу остаться здоровым и молодым.

Необходима интенсивная о коже. Помимо ухода за кожей дома, следует раз в месяц посещать косметолога. Он также порекомендует полезные омолаживающие процедуры.

Нужно пересмотреть гардероб, освежить и обновить его. Пришло время расстаться с наскучившими , приобрести модные и современные, которые соответствуют вашему размеру. Покупать желательно и качественные вещи, чтобы они радовали вас.

Возможно, нужно сменить прическу, образ в целом. В этом поможет хороший стилист, он подскажет, как лучше измениться.

У в таком возрасте уровень гормонов потихоньку снижается. Стоит обратиться к врачу, он подберет специальную гормональную терапию.

Дети выросли, если есть время и деньги, путешествуйте. Не нужно экономить на себе.

Движение – это главное. Больше будете двигаться, дольше останетесь трудоспособными и энергичными. Если работа сидячая, двигайтесь при малейшей возможности.

Можно заняться танцами. Это замечательный способ поддержать в норме вес, укрепить вестибулярный и мышечный аппарат, кроме этого получите множество положительных эмоций, заведете новые знакомства, чего не хватает женщинам этого возраста.

Многие после 40 выходят замуж, даже рожают . Самое лучшее от уныния и – это . Будьте счастливы, любите.

Любой возраст позволяет наслаждаться жизнью!

Иногда в силу различных обстоятельств хочется все бросить и начать жизнь заново. Причинами могут послужить: развод, недовольство своей работой, стилем жизни или внешностью. Главное – правильно подойти к переменам, тогда они наполнят вашу жизнь новыми яркими красками.

В этой статье мы с вами поговорим о том, почему так необходимо заниматься саморазвитием людям после 40 лет. Что такое кризис середины жизни, почему он наступает и как с ним бороться. Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, обретают вторую молодость, начинают жить полной грудью.

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть. Именно в этом возрасте у многих из жизни уходят их родители. Это напоминает о старости и навевает мысли о том, что я следующий.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию…

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: «Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Ольга Хухлаева

Можно ли изменить жизнь после 40 лет и как выйти из кризиса взрослой жизни?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни. Это чудесно. Главное, чтобы у человека не было страха изменить жизнь после 40 лет. С подвигнуть на перемены могут не только внутренние потребности человека, но и внешние обстоятельства. К примеру, именно в этот период уже взрослые дети уходят из семьи и рождаются внуки. Человек должен в этом находить положительное. Уход детей во взрослую жизнь – это не повод впасть в депрессию, а возможность больше времени посвящать себе и любимому человеку. Отправиться в путешествие или сменить сферу деятельности. Можно найти себе интересное хобби. Некоторые люди посвящают свою жизнь внукам и снова ощущают себя счастливыми, видя, как растет маленькая копия вашего ребенка. Во многих странах семьи рождают собственных детей после 40 лет. А почему бы и нет. Не нужно этого бояться, вы снова ощутите себя молодыми родителями.

В этом возрасте нужно положительно смотреть на любые перемены. Это возраст, когда достаточно сил, ума и опыта, чтобы начать любое новое дело.

Кроме благодарности и принятия своего прошлого, нужно и оценить свое настоящее. Если вам трудно, у вас подавленное настроение и ничего не хочется, тогда напишите на листе бумаги все, что приносит вам радость. Запишите все, чем вы гордитесь и от чего счастливы. Это поможет вам сохранить позитивный настрой.

В 40 все только начинается

Люди, изменившие свою жизнь кардинально после 40 лет, обычно очень много общаются с молодежью. Они делятся своим опытом, идеями и отношением к жизни, а молодежь напоминает на своем примере, как отрываться, радоваться жизни и не бояться перемен. Такие разновозрастные взаимоотношения приносят огромную пользу обеим сторонам.

Именно кризис среднего возраста становится определенной ступенью развития человека, обогащает его и является толчком к саморазвитию после 40. Это период зрелости, когда человек не просто накопил достаточно жизненного опыта, но еще и достаточно созрел для того, чтобы его осознать и понять смысл своего существования.

Все люди переживают этот кризис. Но у всех он протекает по-разному. Некоторые проходят его достаточно успешно и безболезненно. Это происходит в том случае, если человек понимает, как жить и куда двигаться дальше.

Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, открыты к изменениям, раскрывают весь свой скрытый потенциал и ресурсы. Ведь в первой половине жизни вся энергия тратиться на создание семьи, учебу и карьеру, а после 40 лет появляется время подумать о себе, о своих истинных желаниях и потребностях.

В этот период человек должен концентрировать внимание на своем внутреннем мире, заниматься саморазвитием. Саморазвитие после 40 лет даст возможность стать мудрее, проявить свое творческое начало, а не впадать в отчаяние и депрессию.

Как открыть для себя новые возможности?

Душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, большинство умных и образованных людей живут, не подозревая о возможности этих изменений. А следовательно, вступают во вторую половину жизни неподготовленными

Непонимание этих возможностей приводит к тому, что человек начинает сопротивляться своему возрасту, концентрирует внимание на недостатках и срывается на окружающих. Именно в этот период чаще всего возникают семейные конфликты, разваливаются семьи, ухудшается здоровье и падает профессиональная продуктивность. А ведь все должно быть наоборот.

Как можно помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо донести человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые и являются причиной разлада в семье и на работе, конфликтов с друзьями. Решить эти проблемы можно лишь путем самосовершенствования и активной работы над собой.

Так как кризис проявляется в депрессии, отсутствии радости и страхе перед будущим, то необходимо в первую очередь помочь человеку увидеть источники радости в его жизни и донести, что счастье – это состояние души. Его невозможно найти где-то извне, счастье – отношение человека к жизни. Оно не определяется успехами, деньгами, удовлетворением всех желаний.

Чтобы понять это, человеку необходимо завести дневник благодарности. В нем нужно записывать каждый день все то, за что он благодарен сегодняшнему дню: за чудную погоду, здоровье, жилье, пищу, красоту, мир и т.д.

Давайте рассмотрим несколько примеров историй реальных людей, которые изменили свою жизнь после 40.

Как им это удалось и что конкретно они делали?

Джулия Чайлд – женщина, которая впервые попробовала французскую кухню в 36 лет. Она настолько была ею впечатлена, что пошла на курсы поваров и изучала французскую еду до 51 года. Стала всемирно известной, когда написала книгу «Осваивая искусство французской кухни». О ней снят потрясающий фильм « Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту».

Хайдемари Швермер известна во всем мире. Она решила поставить эксперимент, можно ли прожить жизнь без денег целый год. Она раздала свое имущество и в обмен на еду мыла людям окна, делала уборку, выгуливала собак. Она почувствовала такую свободу, что продолжила свой эксперимент. 17 лет она так прожила, сейчас она проводит консультации и лекции о жизни без материальных ценностей, так как по профессии она психотерапевт.

Ришель Джонс всю жизнь жила своим сыном, но когда он вырос и переехал в другой город, она начала искать какой – то смысл в жизни. В итоге, она записалась на курсы фотографии и веб-дизайна и начала выставлять на сайте фото своих пирожных. Сейчас она открыла собственную кондитерскую.

Сания Сагитова из Уфы после выхода на пенсию в 55 лет, решила, что хочет путешествовать. В свои 69 лет она уже объехала 40 стран автостопом. Сама получила водительские права, чтобы помогать в пути водителям.

Марк Мэнсон – американский писатель, который ведет свой блог. Он обратился к своим подписчикам с просьбой, чтобы они поделились своим опытом, как они изменили свою жизнь после 40. В ходе такого эксперимента он собрал советы всех людей. Получился своего рода образец коллективной мудрости.

1. Начать заботиться о своем здоровье, перейти на правильное питание, заниматься спортом. Как сказала известный диетолог Лариса Буткова:
   «К сожалению, большинство людей живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет. Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте «правильные привычки» на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще».
2. Избавиться от изматывающих отношений. Не тратить жизнь на людей, которые плохо к вам относятся.
3. Проводить как можно больше времени с семьей и рожать детей. Это дарит радость и продлевает молодость.
4. Не бояться начинать все сначала, идти учиться и менять сферу деятельности. Избавиться от предубеждений, что учиться в 40 лет – это поздно. Учиться никогда не поздно. Лучше что-то сделать и пожалеть, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что так и не решился что-то сделать.
5. Заниматься саморазвитием. Человек, который закрыт для всего нового, начинает деградировать, и становится неинтересен ни себе, ни окружающим. Нужно познавать себя, раскрывать свой внутренний потенциал, определяться с истинными целями и желаниями.
6. Полюбить себя означает заботиться о себе, делать каждый день что-то приятное для себя. Любить себя означает принимать себя таким, какой есть, не зацикливаться на мнении окружающих и жить своей полноценной жизнью. Прислушиваться к своему внутреннему голосу и осуществлять свои самые смелые желания и мечты.

Начать жизнь снова – так сказать искусство, и овладеть им стоит даже когда все отменно. Сорок лет, по словам психологов, некоторый рубеж, тот, что нередко сопряжен с коллапсом среднего возраста. Это нелегкое время, когда как никогда главно овладеть искусством «начать жизнь с чистого листа».

Инструкция

1. Как водится, начинать жить снова доводится на осколках былого, когда нужно выбраться из тупика. Сорок лет – возраст переоценки себя. Период подведения выводов, подсчета неудач и триумфов, получений и потерь, реализованности в семье и на работе. И если такая «ревизия» заканчивается неутешительно – не стоит отчаиваться. Значит, самое время припомнить афоризм из фильма «Москва слезам не верит» — «В сорок лет жизнь только начинается».

2. Начинайте с изменений в себе. Раньше каждого, перестаньте себя сожалеть и думать, что таких уйма, следственно со своими дарами и загвоздками вы никому не необходимы. Нет 2-х идентичных людей. Не востребованы вы до той поры, пока не будете увлекательны себе. Следственно прочь сомнения, подмогой обязаны стать оптимистичность и положительное мышление.

3. Поборете инерцию и внутреннюю усталость, почувствуйте желание и энтузиазм У души нет возраста, и у сорокалетнего человека она по-бывшему молода. Но организм имеет качество стареть. Дабы замедлить данный процесс, займитесь спортом, запишитесь в группу йоги, ведите энергичный образ жизни, весь день увеличивая нагрузки. Это поможет не только удерживать себя в непрерывном тонусе, но и совладать с печальными мыслями о собственной несостоятельности либо приближающейся старости. Припомните умную пословицу «В здоровом теле – здоровый дух».

4. Откажитесь от пагубных повадок (если они у вас есть). И чувство гордости: «Я все могу!» поможет совладать со всеми трудностями.

5. Неукоснительно воплотите в жизнь правда бы одну свою сокровенную мечту. Скажем, изучите китайский язык, обучитесь водить автомобиль либо посетите Венецию. Это не только взбодрит и доставит вам наслаждение, но и поможет обнаружить новых друзей по интересам.

6. Не концентрируйтесь на загвоздках либо болезнях. Заботьтесь о себе и качестве своей жизни. Скажите: «Нет» депрессии. И основное – помните, что жизнь у вас только одна, иной не будет. И только вы сами можете стать ее творцом.

Начать жизнь вначале изредка бывает весьма нужно. Впрочем это не должно превратиться в бегство от теснее свершившихся отрицательных событий. Пытаясь изменить свою жизнь в таких обстоятельствах, человек хочет позабыть о прошлом, он бежит от самого себя, это схоже на бегство с тонущего корабля без спасательного круга. Начать новую жизнь реально весьма трудно, но абсолютно допустимо.

Забудьте о прошлом и живите полной жизнью

Попробуйте позабыть о прошлых отрицательных событиях в своей жизни. Сделать это особенно верным методом вам может подмогнуть психолог. Позабыть прошлые события дюже трудно, впрочем, как водится, человеку характерно помнить только отличное, следственно со временем, у вас при помощи специалистов все получится. Начните жить полной жизнью. Легко делайте то, что вам огромнее каждого нравится. Помните, что жизнь коротка, и она дается человеку только один раз, сделайте так, дабы прожить ее отличнее каждого. Перестаньте жалиться на жизнь, это лишь принудит окружающих видеть в вас только отрицательные стороны, вы будете тоскливым и слабохарактерным. Общайтесь только с положительными и жизнерадостными людьми, они будут поддерживать в вас положительные мысли.

Не делайте то, что вам не нравится

Возьмите лист бумаги и запишите список пророческой, которые вы не любите делать. Наблюдательно изучите его и попытайтесь перестать их делать. Это не обозначает, что, скажем, нужно кинуть ходить в школу только потому, что вы не любите учиться, но если вам не нравится ваша работа, вы можете разглядеть вероятность поменять ее на иную. Если у вас нет вероятности произвести сходственные метаморфозы, попытайтесь обнаружить правильные стороны того, что у вас есть, ищите метод сделать их больше важными. Скажем, если вы не любите убираться по дому, делайте это всецело понято, превратите данный процесс в ритуал медитации. Вы будете поражены спокойствию своего ума и удовольствию, которое вы станете получать от своей работы.

Будьте экономны

Следите за своими финансами, не стоит расставаться с деньгами с легкостью, даже если вы дюже добродушный человек и готовы подмогнуть всему, кто попросит вашей помощи. Если вы хотите начать новую жизнь в новом городе либо даже стране, вам примитивно нужно обучиться руководить движением своих денежных средств. Вы обязаны рассчитывать свои расходы заблаговременно, не доводите себя до того, дабы остаться без денег в чужом вам месте.

Оставайтесь реалистом

Любые перемены в жизни даются человеку нелегко, не пытайтесь привносить в нее слишком много изменений, это может привести к обратному результату. Первые правильные перемены могут быть нивелированы новыми загвоздками. Скажем, попытка единовременно кинуть курить, сбросить вес, заняться спортом и т.д. обречена на провал, вы захлестнете себя, таким образом, неподъемным трудом. Если вы ставите перед собой ряд главных задач, которые обязаны изменить вашу жизнь, решайте их понемногу, расставив заранее приоритеты.

Психологи утверждают, что позже 40 наступает наилучший для женщин возраст. Дети подросли и начали жить независимо. У женщин возникает вероятность раскрыться всецело. Финально, начинается гормональная перестройка организма. Только это совсем не значит, что старость вовсе близко. Дабы в 40 и 50 жизнь была полновесной, следует придерживаться определенных рекомендаций.

Необходимо поддерживать непрерывный вес тела. Крутое похудение либо увеличение веса могут вызвать неугодные метаморфозы со стороны душевно-сосудистой системы либо кожи.

Следует вести здоровый образ жизни, организовать верное питание. Стоит пересмотреть повадки, от чего-то отказаться, обнаружить что-то новое. Надобно подмогнуть своему телу остаться здоровым и молодым.

Необходима насыщенная опека о коже. Помимо ухода за кожей дома, следует раз в месяц посещать косметолога. Он также порекомендует пригодные омолаживающие процедуры.

Нужно пересмотреть гардероб, освежить и обновить его. Пришло время расстаться с наскучившими ветхими вещами, купить модные и современные, которые соответствуют вашему размеру. Приобретать желанно дорогие и добротные вещи, дабы они радовали вас.

Возможно, необходимо сменить прическу, образ в совокупности. В этом поможет отменный стилист, он подскажет, как отменнее измениться.

У женщин в таком возрасте ярус гормонов помаленьку снижается. Стоит обратиться к врачу, он подберет особую гормональную терапию.

Дети подросли, если есть время и деньги, путешествуйте. Не надобно экономить на себе.

Движение – это основное. Огромнее будете двигаться, дольше останетесь трудоспособными и активными. Если работа сидячая, двигайтесь при малейшей вероятности.

Можно заняться танцами. Это восхитительный метод поддержать в норме вес, укрепить вестибулярный и мышечный агрегат, помимо этого получите уйма правильных эмоций, заведете новые знакомства, чего не хватает женщинам этого возраста.

Многие женщины позже 40 выходят замуж, даже рожают детей. Самое лучшее лекарство от уныния и старости – это любовь. Будьте радостны, любите.

Любой возраст дозволяет наслаждаться жизнью!

Изредка в силу разных обстоятельств хочется все кинуть и начать жизнь снова. Причинами могут послужить: развод, негодование своей работой, жанром жизни либо наружностью. Основное – верно подойти к переменам, тогда они наполнят вашу жизнь новыми яркими красками.

Инструкция

1. Проведите обзор своей жизненной обстановки и определите то, что вас не устраивает. Выпишите на один лист свои задачи и тревоги, а на иной желания и планы. Когда же вы определите свои недостатки, то возвести грядущее и начать новую жизнь будет значительно проще.

2. Но немного мечтать и планировать – делайте. Не пытайтесь сразу повернуть свою судьбу на 180 градусов. Начинайте с малого, понемножку двигаясь к своей цели и наслаждаясь процессом. Даже небольшие перемены способны внести в жизнь новые эмоции и ощущения.

3. Смените место работы, исключительно если она вам не приносит удовольствия и порядочного дохода. Неверно выбранная сфера деятельности способна подавлять человека и даже загнать его в депрессию. Допустимо, имеет толк задуматься о том, дабы превратить любимое хобби в прибыльный бизнес.

4. Выделите время на становление и самообразование. Обнаружьте новое пристрастие либо займитесь делом, о котором давным-давно мечтали. Увлекательное хобби поможет вам отвлечься от ветхих задач и откроет перед вами новые грани жизни.

5. Поменяйте знакомый метод отдыха. Желанно на больше энергичное времяпрепровождение, наполненное новыми эмоциями и ощущениями, общением с увлекательными людьми. Исключите либо максимально ограничьте общение с неприятными вам людьми. Окружите себя реально близкими и родными, проверенными временем друзьями и родственниками.

6. Измените свою наружность. Новейший жанр в одежде, прическа, режим питания, спортивные занятия – все это поможет внести в серые будни немножко блестящих красок.

7. Осуществите свою давнишнюю мечту либо тайное желание. Отправляйтесь за новыми эмоциями и ощущениями в иную страну, соседний город либо на экскурсию по здешним святыням. Желания могут быть различными: прыжок с парашютом, пение в караоке либо такой запретный, но аппетитный тортик – основное не грандиозность поступка, а полученный от него результат.

Видео по теме

Опросы женщин 40-50 лет показывают, что знаменитая фраза «В 40 лет жизнь только начинается» реальному положению дел не соответствует практически на все 100%. Выйти замуж в этом возрасте для европеек – огромная проблема.

В 40 лет жизнь только начинается — правда ли это?

Опросы женщин 40-50 лет показывают, что знаменитая фраза «В 40 лет жизнь только начинается» реальному положению дел не соответствует практически на все 100%. Выйти замуж в этом возрасте для европеек – огромная проблема.

Очень ярко эту проблему описала некая англичанка под говорящим ником Plancton в своем ЖЖ: « Мне 48, и я просто какой-то никем не замечаемый планктон в море сексуальных и любовных отношений. Надежды на то, что я найду мужчину для серьезных отношений и тем более для создания семьи, у меня нет. Опыт знакомств в реале и в интернете показал мне — можно поставить крест на поисках любви, я уже не рассматриваюсь мужчинами, как «подходящий вариант». Потому что мне не 20, потому, что у меня есть дети, потому, что у меня сложившийся характер, и я хочу не только дарить, но и получать от мужчины любовь и ответственность».

Социологические опросы показывают, что автор блога не драматизирует ситуацию, а вполне реалистично оценивает свои шансы на «вторую» любовь» . Согласно опросам, 8 из 10 европейских женщин в возрасте за 40 считает себя «невидимками для мужчин». 7 из 10 говорят, что «перестали следить за модой, утратили свою сексуальную идентификацию и смирились с ярлыком «я только мать».

С оциологи подчеркивают, что женщины теряют надежду построить новые отношения после упорных поисков партнера и в реальной жизни, и на сайтах знакомств. Кстати сказать, сегодня в Европе знакомства на сайтах едва ли не вытеснили знакомства в гостях, на работе и т.д. В опросах женщины признаются: «Как только ты получаешь развод, ты становишься нежеланным гостем у замужних подруг. Все хотят видеть у себя на вечеринках только пары».

Между тем, пик разводов в Европе приходится на 41 год у женщин и 43 — у мужчин . И если для разведенных мужчин жизнь после развода, действительно, «только начинается», то для разведенных женщин с детьми остается только социальная роль «матери и домохозяйки». Поэтому, потеряв надежду встретить спутника жизни в реале, женщины идут на сайты знакомств. И там их ждет огромное разочарование.

Мужчины 40-50 лет ищут во-первых, знакомства с 20-30-летними бездетными женщинами, а во-вторых, ищут по большей части «быстрых и одноразовых знакомств», говорят социологи, исследования которых приводит The Guardian.

После поиска мужчины на сайтах знакомств женщины 40-50 лет еще резче чувствуют тупик : «Моя личная жизнь закончилась. Я не представляю никакого интереса для мужчин-сверстников», «Мною, в мои 45, интересуют лишь мужчины намного старше. Я же хотела бы создать семью с ровесником. Но меня для них просто нет». Разведенные женщины так описывают свое положение: «Я очень одинока, совершенно потеряла связь с миром, я бесполезна и неинтересна». При этом, по прогнозам социологов, количество матерей-одиночек в Европе растет стремительно: в одной только Англии к 2020 их будет 2 миллиона.

Женщина под ником Plancton пишет в своем ЖЖ: «Физически я могу прожить и до девяноста….но как женщина я уже умерла. Я чувствую себя в пустыне…я знаю, что могу подарить любовь и поддержку, но… решительно некому».

Социологи говорят, что сегодня появилась новая демографическая группа – «невидимая группа», как они назвали ее, — это женщины после развода, с одним или двумя детьми, в возрасте 40-50 лет, смирившиеся с ролью «только матери», но крайне тяжело переживающие свою невостребованность «на рынке сексуальных и матримониальных отношений». В то же время отмечается, что среди молодых мужчин наметилась тенденция к поиску знакомства с женщиной намного — на 15 и более лет — старше себя. Однако это пока лишь едва наметившаяся тенденция. опубликовано

Сорокалетие традиционно считается сложным возрастом, кризисным рубежом. Кажется, что, отпраздновав этот печальный юбилей, вы моментально превратитесь из девушки или молодого человека в женщину и мужчину. Впереди только старость и тлен, отсутствие перспектив и грядущая пенсия.

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 54-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 43-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию.

Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет — средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет — прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Ощутите все плюсы

У тех, кому исполнилось 40 лет, есть несколько важных преимуществ. За плечами у них, как правило, уже есть образование (иногда не одно), накопленный опыт и хорошие связи. Они знают, чего хотят, и представляют, что нужно для достижения успеха. Они не рассчитывают, что на них упадёт манна небесная. Хотя такой возможности и не исключают, ведь в жизни бывает всякое.

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.

Наполеон Хилл, американский писатель

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1. Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2. Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3. Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).

bmtv.kz

4. Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5. Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6. Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7. Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8. Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).

kinopoisk.ru

9. Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10. Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11. Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12. Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13. Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14. Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.

www.spletnik.ru

15. Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

Как начать новую жизнь

• Прежде всего оцените свои слабые и сильные стороны. Чем вы гордитесь, а чему вам можно и нужно поучиться. В Сети сейчас есть масса полезных как платных, так и бесплатных вебинаров и книг, которые помогают осваивать новые направления и .
• Определите, чего именно вы хотите. Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Посмотрите на примеры выше: если захотеть, можно добиться чего угодно. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».
• Не думайте о том, как вас оценят другие. Это ваша жизнь.
• Забудьте словосочетание «последний шанс». Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.
• Пользуйтесь своим накопленным опытом. Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.

Жизнь после 40

Многие думают, что 40 или 50 — это уже конечная остановка, что жизнь уже никак не поменяется и будет спокойно себе течь до старости и пенсии. И это пугает многих, ведь перспективы, в целом, довольно безрадостные. Но ведь всегда можно всё изменить! В жизни всегда есть место для кардинальных перемен, для того чтобы перевернуть всё с ног на голову и быть счастливым.

И редакция «Так Просто!» хочет поделиться с тобой историей Елены Чеккини, которая доказала, что в 40 жизнь только начинается, да и вообще начинается тогда, когда ты сам этого захочешь.

Жизнь после 40

Елена рассказала свою историю на собственном сайте, чтобы поделиться всеми теми событиями, которые произошли с ней, и доказать каждому человеку, что начинать жизнь с чистого листа никогда не поздно. В 45 лет эта женщина круто изменила свою жизнь: вышла замуж за иностранца и переехала жить в Италию. И ведь звучит всё это так просто, но решиться на подобный шаг наверняка нелегко.

Елена вспоминает: «Согласитесь, в 45 лет поменять страну, язык, оставить пусть уже взрослого, но единственного сына, ох как не просто». Но всё сложилось так, что этот, казалось бы, безрассудный шаг, стал единственно верным вариантом. И что сказать, женщина ни разу не пожалела об этом.

© DepositPhotos

Женщина посмотрела на свою жизнь совершенно иначе. А особенно на вопрос возраста. Итальянцы о возрасте не думают. Они вообще относятся к жизни чуть проще, чем мы. Надо сказать, что продолжительность жизни в Италии больше, да и на пенсию итальянцы уходят позже. Ведь хороший специалист там ценится в любом возрасте.

Именно поэтому они не ждут выхода на пенсию, чтобы начать жить. Местные жители живут здесь и сейчас, делают то, что хотят делать. Даже если ты не станешь в этом профессионалом, зато получишь удовольствие. Хочешь гонять на мотоцикле? Итальянцы будут гонять, даже если за плечами сотня лет.

© DepositPhotos

Елена рассказывает: «Не получилось стать профессиональным певцом, будут петь в свободное от работы время вечерами. Один мой знакомый, инженер на пенсии, давно перешагнувший 70-летний рубеж, так наяривает по четвергам в одном из баров джазовые композиции, что послушать его приезжают из соседнего городка. Люди живут в полную силу, не ставя себе никаких ограничений».

Да и к работе у них совершенно другое отношение. Для нас зачастую работа — это вся жизнь, но не для итальянцев. Они работают для того, чтобы хватало на жизнь. Итальянец не будет работать сверхурочно или в выходные ни за какие деньги. Ведь куда важнее провести это время с друзьями и родными. Ужин в кругу семьи — это самое ценное, что только может быть.

Особое внимание Елена уделяет тому моменту, насколько по-разному живут женщины у нас и в Италии. У нас женщина вся в заботах о других, после выхода на пенсию она старается детям помочь, внуков нянчить, да еще и на дачу съездить, чтобы всякого добра там вырастить. В Италии всё это выглядит совершенно иначе.

© DepositPhotos

Елена рассказывает: «Вот итальянки, обожая внуков, никогда не будут с ними сидеть. Они с удовольствием возьмут ребенка, но только на пару часов поиграть, погулять, съесть вместе мороженое. У нее совсем другие планы: попить кофе с подружками, шопинг, парикмахер, к которому она ходит как минимум раз в неделю. Иногда чтобы просто вымыть голову и уложить волосы. А еще еженедельный пятничный ужин с друзьями в любимом ресторане».

Они живут на полную, для себя, но не забывают про семью. Кто-то назовет это эгоизмом, но мне кажется, что это единственно верный путь. Жить для себя, осуществлять свои планы и мечты, ведь жизнь-то одна и проходит она быстро.

Как бы то ни было, итальянцы смотрят на жизнь проще, у них нет в голове прописанного стереотипа «а что же обо мне подумают, если я сделаю это». Итальянка вполне может позволить себе сходить вечером в бар одна, не забивая себе голову тем, что на нее кто-то не так посмотрит.

© DepositPhotos

Женщины там чувствуют себя гораздо увереннее, свободнее. Они носят одежду, которая нравится им, даже если она «не по возрасту». Кому какое дело? Не думают они про свой возраст. Ну кто сказал, что, перешагивая определенную отметку, ты уже не можешь делать то, что тебе хочется? Если хочешь танцевать, просто танцуй. Именно такой точки зрения придерживаются итальянки.

Есть еще одна вещь, которой стоит поучиться у итальянцев: они помешаны на здоровье. Быть может, именно из-за этого они так долго живут и сохраняют ясный ум до преклонного возраста. 90 — это еще не возраст для них. Натуральные продукты, бег по утрам, велосипед, пешие прогулки — это ежедневный набор любого итальянца.

© DepositPhotos

При этом итальянцы никогда не отказывают себе в еде, они любители хорошо и много поесть. Елена делится: «Итальянская кухня — самая вкусная в мире. Теперь я знаю секрет, как есть изумительную итальянскую пасту и не полнеть. Поделюсь с вами. Ее нужно есть исключительно в обед и никогда на ужин».

А еще постоянные осмотры у врача. У нас люди идут в больницу только тогда, когда совсем уж невмоготу, а в Италии сдают анализы раз в полгода. Просто чтобы удостовериться, что всё хорошо. Это нормальная забота о себе и своем здоровье. Ведь болезни только усложняют жизнь. А зачем это?

© DepositPhotos

Мы не пытаемся сравнивать и говорить, что у нас плохо, а там исключительно хорошо. Конечно же, нет, просто есть у этих людей чему поучиться. Да и у Елены в частности. Она решилась изменить свою жизнь и теперь совершенно счастлива. Быть может, нужно чаще решаться на безумные поступки, заняться тем, о чём давно мечтал. Возраст — это всего лишь цифра, забудь о нём и будь счастлив!

Начать жизнь с нуля после 50 советы.

Груз ошибок, тягостные воспоминания, испорченные отношения… Все это часто отравляет жизни людей. Есть ли выход и как начать жизнь с чистого листа? Об этом поговорим сегодня.

С чего начать первые шаги

• а) Определите, действительно ли вам это надо? Бывает, что минутная слабость или небольшие житейские проблемы становятся для нас, как стена на всем жизненном пути. Это одно, но совсем другое, когда всё, что вас окружает, начинает на вас давить. В этом случае и пора начать рестарт жизни.
• б) Подумайте, что вы заберете с собой в новую жизнь: друзья, знакомые, вещи… Всё это может на вас давить или наоборот, окрылять! Подумайте, кого или что вы возьмете в новую, счастливую жизнь.
• в) Поверьте, что ничего не сможет встать у вас на пути, если вы действительно захотите быть счастливыми в новой, светлой жизни! Ничего! Да, сначала будет трудно расстаться со старыми установками и комплексами, но чем активнее вы будете на своем пути к счастью, тем быстрее вы сможете достичь того самого состояния, в котором вы наконец обретете счастье!

Стоит ли бросать работу и жить, как хочется

Тут надо только понимать, что подразумевается под словами «жить как хочется». Если речь идет о том, что бы валяться целый день на диване и ничего не делать, то это однозначно путь в никуда. Речь пойдет о другом. Если вы чувствуете, что то, чем вы заняты в жизни, не приносит вам удовольствия, то задумайтесь, а тот ли это жизненный путь, который вам нужен, который вам предначертан судьбой. Ведь не должен прирождённый художник, например, водить трамвай, а булочник – красить заборы. Как говорил Конфуций: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни».

Работу можно бросить, если ни дня на ней вы не почувствовали себя счастливым. И дело не только в том, что вы заняты не своим делом. Отравлять атмосферу может и злобно настроенный коллектив. Речь о том, что любимым делом нужно заниматься там, где и вы, и оно само будет востребовано. Например, вы хорошо пишете статьи и устроились работать журналистом в одну из центральных газет. Вы талантливы, и вас там появилось множество завистников, которые считают вас репортёром-выскочкой. Против вас начинают плести интриги, вам достаются не самые лучшие задания и т.д. Но это не повод бросать журналистику, а вот место работы сменить можно. Не воспринимайте нынешнюю работу как ошибку. Это просто была ступенька, где вы смогли наработать себе портфолио и получить опыт, который можете реализовать в новой редакции, с более сговорчивым коллективом.

Иногда у людей все складывается настолько плохо, что создается впечатление, что жизнь вообще рухнула. В этой ситуации не остается выбора: или жить дальше, или погрязнуть в скорби по разбившейся жизни.

После развода или расставания

Бывший партнер предал вас? Он ушел к другой? Она переспала с первым встречным? Это, к сожалению, всегда может выбить человека из колеи. Или вообще морально раздавить. И есть только один выход – продолжать жить. Жить вопреки. Жить назло ситуации, но не назло человеку. Её нужно отпустить с миром, либо всё-таки помириться с ней.

Начни жить по-новому! Запишись в спортзал, съезди, отдохни. Начни и сам гулять! Но только незачем становиться вертопрахом. Нужно оставаться собой. Это теперь только твоя жизнь и никто, слышишь, никто, не вправе говорить тебе, как жить!

После болезненной утраты

После смерти кого-либо близкого всегда тяжело. Оно и понятно. Смерть – это состояние, из которого не возвращаются. Понимание того, что человека, которого любил, уже нет и никогда не будет, может повредить твоей жизни, как ничто другое.

В этой ситуации надо просто примириться с утратой. Если вы верующий, то обязательно помолитесь за усопшего. Конечно, не надо сразу после смерти человека, едва последняя горсть земли упала на его могилу, уже бежать искать счастья, но, если вы чувствуете, что траур уж очень сильно затянулся, пора бы уже искать выход из сложившейся ситуации.

Нужно заставлять себя заниматься каким-то делом. Вначале это будет рутина, но потом ты поймёшь, что твои усилия приносят плоды, что ты нужен другим, что твоя жизнь чем-то всё же заполнена. Надо стараться быть на людях, делиться с кем-то своей печалью. Стоит ли часто вспоминать своего близкого, который скончался? Или вообще стараться о нём не думать? Это всё индивидуально. Главное, научиться вспоминать светлые моменты и ощущать, что пока жива память, этот человек незримо с тобой. Хорошо, если есть кто-то, с кем вместе можно побыть и даже просто помолчать, если говорить трудно.

Главное – пережить первый год после утраты и не сорваться в депрессию. Потом уже будет легче.

Когда заела серость и рутина

Согласитесь, когда каждый день похож на предыдущий, жить начинает тяжелеть. Эта рутина и серость могут надоесть всем. И если такой «День сурка» начал на вас давить, то пора бы уже и что-то делать.

Тут важно понять, что за проблема вас гнобит: если это работа, то поищите себе более проходящее призвание. Если это отношения, то, возможно, их надо прекратить… Достаточно часто мы не прекращаем отношения с кем-то, потому что считаем, что должны что-то этому человеку. Не в материальном, а в духовном смысле. Но, вполне возможно, что мы отдаём ему гораздо больше, чем он того заслуживает. А если он вообще не отдаёт положительных эмоций взамен, то стоит ли возиться с ним?

Если просто жизнь кажется скучной, то нужно в неё внести долю если не сумасшедшего карнавала, то хотя бы маленькой радости. Купить себе небольшую обновку, посетить красивое место, зайти в гости к старому другу, с кем давно не виделись, позвонить дальней родне… Да мало ли что может дать нам положительные эмоции. И это не обязательно стоит дорого.

Жизнь нужно стараться разнообразить. Принимать решение всё бросить и начать с чистого листа нужно взвешенно. Иногда получается продолжить ту же линию, которой вы придерживались, но только раскрасить её разными красками, сделать более интересной. Это позволит если не добиться успеха, то почувствовать себя удовлетворённым и счастливым. Начинать жить заново приходится обычно после тяжелейших потрясений. Тут уже сама жизнь ставит перед вами такую необходимость.

Какой может быть новая жизнь в 30 лет

Кризис среднего возраста подбирается внезапно! Вы начинаете чувствовать себя никчемным и искать недостатки в окружающих. Ваш молодецкий запал потух, и ваша жизнь начала превращаться в рутину. Если все это соответствует вашему состоянию, то этот пункт для вас.

Поздравляем. Вы жертва кризиса среднего возраста! Он начинается из-за того, что вы начинаете переосмыслять ценности своей молодости. Это примерно, как переходный возраст в юности, только приходит он уже к зрелости, годам к тридцати. В этой ситуации вы понимаете, что «бесцельно прожили» свою молодость, а её уже не вернуть. Можно ли начать новую жизнь в тридцать лет? Конечно!

И вот как:

1) Займитесь спортом! Это никогда не поздно. Конечно, на олимпиаду вы вряд ли попадете, но зато приведете свое тело в порядок.

2) Подумайте, все ли у вас нормально в личной жизни? Если вы несчастливы в браке, или до сих пор живете с мамой, то пора бы уже с этим разобраться.

3) Подумайте о друзьях: если вы чувствуете, что те, с кем вы проводите время, тянут вас на дно, следует немедленно отвязать этот балласт. Иначе ваш корабль тоже пойдет ко дну.

4) Работа: задумайтесь над следующими вопросами:

• Почему я выбрал эту работу?
• Достаточно ли я получаю?
• Приносит ли они мне радость?
• Нравиться ли мне коллектив?
• Хочу ли я проработать на этой работе до пенсии?

И если вы ответите только на два из этих вопросов «нет», это значит, что пора бы искать что-то лучше. Возьмите газету с вакансиями, сходите на собеседования… В конце концов, в этой жизни вы можете и стать предпринимателем! Жизнь дала вам карт-бланш на все реформы в собственном пути, и только ваша фантазия может стать препятствием для построения планов на дальнейший свой жизненный срок.

Начать всё сначала можно и в 40 лет

Вспомните Генри Форда. Его знаменитая компания «Форд Моторс» была основана им в 40 лет! Или Полковника Сандерса? Или основателя «Рэд Булл» Дитриха Матешица. Все они начали свой путь к славе в 40 лет. Если у них получилось, почему не получится именно у вас?

Пятьдесят лет. Круглая дата – ровно полвека. Но, если вы чувствуете, что дальнейшая жизнь становится для вас тяжкой, то кто сказал, что ничего поменять не выйдет? Для многих в пятьдесят жизнь только начинается.

Если вы чувствуете, что стареете и не можете угнаться за жизнью, то это отличная причина немедленно менять свою жизнь. Срочно обдумайте, что бы вы хотели делать в новой, счастливой жизни и вперед – на подвиги. Жизнь дана нам один раз, и нельзя её потратить бездарно. Просто начните молодиться – смените прическу, присмотрите себе что-нибудь из современных гаджетов, поищите себе увлечение на стороне, в конце-концов. Просто помните, что выбор у вас не велик – или идти в ногу со временем, или кресло качалка, плед и бесконечные сериалы… Оно вам надо?

Книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Этот труд известного психолога посвящён тому, как начать новую жизнь. В ней сказано, что сделать это не так трудно, как кажется.

Краткое описание книги

С точки зрения автора, вредные привычки у человека вырабатываются как раз в то время, когда он пытается справиться со стрессовой ситуацией. Нейл Фьоре учит, как раскрыть в себе огромный потенциал, который позволит вам справиться даже с тяжёлой жизненной ситуацией. Книга написана с иронией, но при этом она не жёсткая. Профессиональный психолог хорошо понимает, что его аудитория – это люди пережившие стресс и весьма уязвимые. Зато в произведении приведено много комичных ситуаций, которые не только объяснят, как правильно выходить из положения, но и немало повеселят.

Скачать книгу Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Владимир Герасичев: «После фильма начни новую жизнь»

Если не нравится читать книги, то информацию о том, как начать жить сначала, можно получить из замечательного видеоролика, который длится час с небольшим. Только желательно досмотреть его до конца. Это фильм Владимира Герасичева о том, как разные люди добиваются своих целей. Импонирует в видеоролике то, что человека тут не столько учат быть успешным, сколько быть счастливым. Ведь пока одни не могут реализовать свою мечту, другие просто её даже не имеют. Все эти ситуации разобраны автором видео.

Лучший мотивационный фильм-тренинг

Ролик «После фильма начни новую жизнь» можно по праву назвать лучшим. Да, автор иногда говорит с людьми, которые явились к нему на тренинг, жестковато. Возможно, это делается для того, чтобы растормошить ленивых людей. А вот для потерявших надежду здесь хорошо обратить внимание на Ника Вуйчича – человека, у которого нет рук и ног, и Славу Полунина – знаменитого клоуна, к тому же обладателя редкой премии. Есть тут и другие герои, и они настолько разные, что каждый сможет найти себе пример для подражания. Как можно было столько всего вместить в непродолжительный видеоматериал – уму непостижимо!

Смотреть видео: фильм, изменяющий жизнь

Почему не получается жизнь начать сначала – психология

Тут есть много разных вариантов, почему именно у вас ничего не выходит:

1) Быть может, кто-то тянет вас вниз? Друзья, работа, семья, сослуживцы… Все они могут быть причиной ваших неудач: коллеги подставляют, жена пилит, друзья вас зовут только, когда им нужен собутыльник… Это все тяжкий груз и, что бы его выкинуть, нужно раз и навсегда понять, что от тянущих вас на дно придется избавляться раз и навсегда. Радикально. Да, может это жестоко, но, когда по ноге распространяется гангрена, ногу отрезают, что бы спасти весь организм. Вот так.

2) Лень? Быть может, вы просто не готовы работать над тем, что бы изменить свою жизнь? Конечно, лень часто одолевает каждого из нас, но подумайте, что будет, если вы не начнете работать над тем, что бы изменить свою жизнь. Все вышеперечисленное — это пути в никуда. И если, вы с них не свернете, то ваша жизнь станет еще более несчастной, чем сейчас. Этого вы хотите? Если нет, то начинайте меняться, или так и будете прозябать.

3) Быть может, есть объективные обстоятельства, мешающие вам? Болезни родственников, долги, маленькие дети и другие жизненные ситуации, не дающие вам развиваться здесь и сейчас. Тут надо уяснить, что такие ситуации не вечны и могут быть вами решены, если вы возьметесь за них всерьез. Дети вырастут, родственники выздоровеют, а долги вы отдадите. Новую жизнь начать никогда не поздно, главное, чтобы на пути к этому не лежало то, что утянет вас обратно.

4) Возможно, над вами довлеет родственник-тиран. Это пренеприятнейшая ситуация, но выйти из неё можно. Сразу это сделать не получится, но можно начать по капле выдавливать из себя раба, и это обязательно приведёт вас к успеху. Первое, что нужно сделать – это разъехаться с деспотом любыми правдами или неправдами. Нужно предоставить его самому себе, а за это время самому работать над собой. Можно найти себе защитника, моральную поддержку в лице другой родни, друзей, второй половины и даже ребёнка. Такой перенос точки опоры даст передышку, новые силы и ощущение свободы. И если это необходимо, вам придётся даже приструнить тирана, указать ему его место. Проще, если деспотом выступает тёща или тесть, хуже – если собственные родители. Но вы ведь уже взрослый человек, вы имеете право на собственную жизнь и собственное мнение. Реализуйте его, вы это сможете!

В завершении хочу сказать, что неразрешимых проблем не бывает. Также и не бывает неразрешимых ситуаций. Есть только ваши возможности, которые можно повысить, и ваша лень. Если у вас есть руки и ноги, вы не прикованы к постели, то все еще можно исправить! Руки не должны опускаться, и ко всему всегда нужно стараться относиться с юмором. Исключение, конечно, это смерть близкого человека, тут не до шуток. А вот над остальными невзгодами можно подняться и даже высмеять их. А когда на душе станет легче, то справиться с проблемой будет уже не так трудно. Поднявшись над суетой, вы почувствуете в себе нового человека. Можно даже заниматься тем же самым, чем вы занимались до того, но вы обретёте себя заново, помолодеете душой. И тогда сможете смело сказать, что начали жить сначала.

Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Альтушер призывает слушать его с долей скепсиса. Эта шпаргалка срабатывает для него. Однако он наблюдал, как она срабатывает и для нескольких сотен других людей. Джеймс смог убедиться в этом, беря многочисленные интервью для своего подкаста, читая письма в свой адрес, да и просто живя последние двадцать лет.

Джеймс Альтушер

Итак, если вы мечтаете изменить свою жизнь, попробовать что-то новое, то именно для вас Фактрум публикует эти полезные и бескомпромиссные советы.

1. Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И каждый день вы решаете, какое это движение ― вперед или назад.

2. Вы начинаете с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

4. Вот три типа наставников

• Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.
• Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200–500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200–500 хороших книг, которые следует прочитать. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте каждый день.
• Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист и стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

5. Не беспокойтесь, если у вас ни к чему нет страсти

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

6. Для обновления нужно 5 лет

Вот расшифровка этих пяти лет:

• Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
• Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
• Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
• Год четвертый: вы живете красивой жизнью
• Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

7. Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит, вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

8. Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?» ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, оно займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

9. Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X — это ваша новая карьера?

10. Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:

• Читайте
• Пишите
• Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

11. Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5–7 тысяч часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из пары-тройки сотен лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

На пятый год вы войдете в число 30–50 лучших в своем деле и скопите состояние.

12. Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам по-прежнему скучно, вернитесь в книжный.

13. Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов. Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга «Альтушер» ― это книга рассказов.

14. Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете кучу денег. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

16. Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что выбирать — вам.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

17. Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

18. Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь своей новой жизнью после 16-часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Выделяйте по чуть-чуть времени на своё дело. Размышляйте о нём при любой возможности.

19. Что, если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

20. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

21. Что, если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

22. Что, если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

23. Что, если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт 2.

24. Что, если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт 2.

25. Что, если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт 18.

26. Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя не на своём месте. Высшая степень творческих способностей рождается из скептицизма.

Просто сдайтесь.

28. Что, если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

29. Что, если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нём.

29. Что, если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт 2. Читайте много книг в тюрьме.

30. Что, если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и эффективнее располагают к себе людей.

31. Что, если я не могу ждать пять лет?

Если вы вообще планируете прожить ещё лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

32. Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.
Следующий ― онлайн-сообщества.
Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.
Следующий ― конференции и лидеры мнений.
Следующий ― наставники.
Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

33. Что, если я считаю себя лучшим в том, чем занимаюсь?

Через 6–12 месяцев вы вернетесь в пункт 2.

34. Что, если я увлечен двумя вещами из разных областей и не могу выбрать из них?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

Начините преподавать с помощью роликов на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

36. Что, если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвёртый год отдайте своё дело на аутсорс.

37. Как познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

39. Что, если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но, по большому счету, там один мусор.

41. Что, если я делаю все, о чём вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете видеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

42. Что делать, если я подавлен?

Проводите час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо — не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

43. Что, если всё это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ к здоровью. Но не единственный ключ, а просто № 1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 149 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, что у вас есть эти 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

44. Что, если я продолжаю чувствовать, что всё это не сработает в моём случае?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с ним справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

45. Что, если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение. Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

46. Что, если я счастлив сидеть в офисной каморке на нынешней работе ?

47. Как я могу доверять вам, раз вы несколько раз проваливались?

Не доверяйте.

48. Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост!

Время течет, всё меняется, а предрассудки остаются. Пора с ними расставаться, особенно если тебе уже за 50.

Многие считают этот женский возраст старостью и ошибаются. По классификации ВОЗ, она начинается после 75 лет, пожилой возраст — после 60 лет, с 45 до 60 — средний возраст, самый расцвет сил. 50-летние дамы — это женщины зрелого возраста .

Зрелые женщины за 50

Известно, что этих правил придерживалась сама королева Елизавета II. Когда она вошла в фазу зрелости, переходную между молодостью и старостью, мировоззрение величественной женщины изменилось. Она ощущает всё по-новому и совершенствует постулаты счастливой жизни в возрасте по сей день.

Выглядит она бесспорно красивой и счастливой. Наверняка и чувствует себя такой же. Вот, что она советовала.

Старение женщины — естественный процесс. Не бойся его. Но помни слова Филлис Шлоссберг: «Красивая молодость дана многим, старость — избранным». Будь в числе избранных, работай над качеством своей жизни, наслаждаясь ею.

Если эта статья вдохновила тебя на движение вперед, то это чудесный исход прочтения. Поделись вдохновением с подругами, распространив ее в соцсетях.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials

А чем старше человек, тем более болезненно он переживает разрыв длительных отношений.

И хотя 50 лет – это не тот возраст, когда стоит ставить крест на личной жизни, мысли об одинокой старости будут проскакивать все навязчивей, а невзначай оброненные слова доброхота: «Ах, как же так, как же так, ведь столько прожито вместе» — могут выбить из колеи даже заядлого оптимиста. Грамотно пережить развод после 50 лет и отыскать для себя преимущества нового свободного статуса помогут советы психолога.

Главные причины расторжения брака после долгих лет совместной жизни

Казалось бы, зачем разводиться, когда за плечами имеется солидный стаж семейных отношений, притирка характеров осталась далеко в прошлом, а рядом человек, проверенный годами.

Если с момента развода прошло более двух лет, а вы все ещё остро переживаете по этому поводу, обратитесь за помощью к специалисту.

Мужчины и женщины переживают расставание по-разному. Конечно, во многом умение переносить стрессы зависит не столько от пола, сколько от личностных черт характера и эмоциональной устойчивости.

Общие советы, которые можно дать тем, кто находится в процессе развода:

• по возможности постарайтесь и простить обиды. От груза накопленных обид страдает в первую очередь тот, кто их копит;
• не нужно втягивать совместных детей в семейные разборки и настраивать их против отца или матери. Даже будучи в разводе, родители должны оставаться для своего ребёнка поддержкой и тылом, а не противоборствующими сторонами;
• выпишите на отдельный лист бумаги все положительные аспекты холостой жизни и перечитывайте список каждый раз, когда будете впадать в уныние.

Как начать новую жизнь женщине?

Женщинам свойственно очень эмоционально переживать потрясения, а ещё важно чувствовать себя желанной и востребованной.

, необходимо:

1. дать волю эмоциям . Если нужно выговориться, выплакаться, не сдерживайте себя, однако и не перегибайте палку. Не стоит каждому встречному ;
2. полюбить себя . Смените гардероб, похудейте, посетите SPA-салон – всё для себя любимой. Ведь теперь на это есть время;
3. научиться кокетничать и принимать внимание мужчин . Не нужно как в омут окунаться в новые отношения, но и закрываться от противоположного пола не стоит. Нет ничего зазорного в том, что у вас появится поклонник, ведь любви все возрасты покорны.

Как успокоится и дальше жить мужчине?

Мужчины, как правило, скупы на эмоции, но это не значит, что они не . Первое, что надо сделать — выговориться кому-нибудь.

Если сложно довериться даже близкому другу, можно обратиться к священнику или создать анонимную тему на форуме в интернете.

Чтобы не уйти в себя, необходимо больше общаться с близкими друзьями и приятелями. Посетите вместе футбольный матч, помогите товарищу со стройкой – это поможет отвлечься.

Можно также набросать себе план мелких и крупных жизненных целей, например, побывать в Катманду или освоить игру в бильярд, и идти к их осуществлению. Не стоит только заливать свое горе алкоголем, поскольку он не решает проблемы, а только создает новые.

Развод в 50 лет — вовсе не конец жизни, а повод пересмотреть свои цели и приоритеты. С годами к человеку приходит мудрость, а жизненные неурядицы воспринимаются более спокойно. В 50 лет есть ещё возможность и насладится свободой, и начать новые отношения. Главное, не зацикливаться на переживаниях, а идти вперед.

38 14 602 0

Продолжительность жизни в цивилизованных странах возрастает с каждым годом. За это мы должны быть благодарны популяризации здорового образа жизни и прогрессу в сфере медицины. Различные заболевания и упадок сил у женщин наблюдаются приблизительно на 10 лет позже чем у мужчин – примерно на седьмом десятке.

Многие женщины считают, что после 50 лет жизни нет: отсутствие секса, понимания, хобби, работы, проблемы со здоровьем. В этой статье мы попытаемся разобраться, так ли уж все плачевно на самом деле.

Специалисты по антиэйджингу, люди, которые изучают вопрос старения, считают, что возраст от 50 до 60 лет – средний. Значит, опасения женщин напрасны.

Но чтобы продлить этот период, чувствовать себя лучше, держать самооценку на уровне, мы выделим несколько советов, которые будут полезны женщинам любого возраста.

Вам понадобятся:

Не бросайте физическую нагрузку

В связи с тем, что с возрастом снижается уровень усвоения полезных веществ, появляется пористость костей. Это зачастую решают лекарственными методами. Однако более щадящий способ – мышечный каркас.

Занятия спортом, а именно наращивание мышечной массы, помогут снизить нагрузку на суставы и сами кости. Это убережет их также от различных механических травм.

Секс после 50 есть

Несмотря на то, что у мужчин после 50-ти сексуальные функции несколько снижаются, интимная жизнь существует в любом возрасте, особенно, когда пара любит и хочет друг друга.

Главное помнить, что для мужчин становится важной психологическая сторона интимных отношений.

Что касается его физической формы, то половая жизнь будет на высоте, если внести в меню мужа кое-какие изменения:

• Чашка какао без сахара один раз в день улучат чувствительность всей кожи в целом;
• цинк, который содержится, к примеру, в говяжьем стейке, усилит либидо;
• после приема пищи – кусочек горького шоколада, который содержит фенилэтиламин, повышающий половое возбуждение и у мужчин, и у женщин;
• орехи, семечки, ягоды черной смородины, различные смеси улучшают мужскую потенцию.

При снижении влечения друг к другу можно сменить обстановку, постараться больше разговаривать, узнавать друг о друге новые вещи.

Признаки того, что мужчина захочет заниматься сексом, не заставят себя ждать.

Саморазвитие

Женщине важно продолжать саморазвитие. Быть интересной обществу, своему партнеру – залог хорошей самооценки. Придумайте себе хобби. Вы можете , разводить цветы, фотографировать или разрабатывать сайты. Запишитесь в шахматный клуб или на йогу.

Не бойтесь вносить изменения в свой имидж и образ жизни.

Существует множество примеров, когда у людей после 50 жизнь только начинается и они становятся всемирно известными:

1. Диджейка Рут Флауерс стала королевой танцполов Ибицы, Амстердама, Лондона и других городов в свои 69 лет.
2. Спортсмен Ирвин Рэндл покорил пользователей Instagram стильным внешним видом.
3. Модель Кристи Бринкли – одна из прототипов куклы Барби – продлила контракт с косметическим брендом CoverGirl, когда ей давно перевалило за пятьдесят.

Есть еще тысячи подобных примеров, когда возраст лишь добавляет интереса к личности, значит, помогает добиться успеха.

Не налегайте на мясо

В связи с тем, что с годами обмен веществ нарушается, специалисты рекомендуют уменьшить прием калорийной пищи и мяса. Ведь при замедлении пищеварения существует риск набрать вес.

Советуют также больше употреблять овощей и фруктов для избегания различных заболеваний.

Берегите нервы

Именно стрессы больше всего влияют на здоровье, внешний вид, отношения с окружающими. Для того чтобы успокоить нервную систему, больше гуляйте, ходите в лес, к воде, катайтесь на велосипеде.

Красота не зависит от количества лет

Как дети учатся чистить зубы, так и взрослые должны учиться подбирать уход за своим типом кожи: маски, крема, сыворотки, тоники. Все косметические средства должны соответствовать возрасту, так как имеют различия в своем составе. Разобраться в этом довольно легко, достаточно обращать внимание на пометки «45+», «55+» и т.д.

Никогда не поздно: как кардинально сменить сферу деятельности после 40 лет

Люди все чаще меняют не только работу, но и сферу деятельности. Если раньше человек мог всю жизнь проработать на одном предприятии, то теперь, если кто-то трудится в компании больше 10 лет, это, скорее всего, вызовет удивленные взгляды в его сторону. Многие профессии теряют свою актуальность, приходится постоянно учиться, осваивать новые компетенции, иначе будешь выброшен за борт. Люди обычно меняют сферу деятельности по нескольким причинам:

— достигли потолка;

— испытывают желание больше зарабатывать;

— надоела рутина;

— имеют напряженные отношения с коллегами;

— хотят больше времени уделять семье.

Реклама на Forbes

Ученые говорят о том, что работу в среднем нужно менять каждые 5-7 лет, иначе у работника пропадает инициатива.

Чаще всего с кризисом среднего возраста люди сталкиваются в 35-40 лет. Первые симптомы выражаются в потере интереса к жизни, мучительных самокопаниях: «Чего я достиг? Правильно ли я живу? Этого ли я хотел?» Все это оставляет отпечаток на профессиональной жизни людей. Именно в этот момент многие задумываются о смене рода деятельности, но главным препятствием становится страх потерять в деньгах или же просто потерпеть неудачу. И если для мужчин желание рваться в бой, на баррикады является вполне естественным, то представительницы прекрасного пола в принципе не склонны что-то резко менять.

Женщины достаточно стабильны в своем выборе и карьерном развитии, и случаи смены профессии после 40 лет происходят довольно-таки редко, говорит Анна Михеева, директор практик рекрутинговой компании Hays. «Чаще отмечаются переходы в рамках одной профессии, но в другие индустрии, либо смена профессии, но внутри компании. Например, у нас был случай, когда руководитель юридического департамента сменила профессию и перешла в HR-отдел», — добавляет она.

Тем не менее все больше представительниц женского пола делают решительный шаг вперед и кардинально меняют свою жизнь. Корреспондент Forbes Woman поговорила с несколькими женщинами о том, как им удалось уйти в другую сферу, с какими сложностями они столкнулись, почему решили что-то поменять в своей жизни и карьере.

Новый поворот

Наталья Хацела проработала в качестве юриста 15 лет в таких крупных компаниях, как «Мечел», «Русал» и «Мосэнерго». Последнюю должность директора департамента налоговой политики она занимала шесть лет. Четыре года назад она ушла из юриспруденции, основала онлайн-галерею современного искусства SMART.

«В крупных структурах я работала на руководящих постах, как говорится, сидела на объективно хороших и теплых местах с кучей привилегий и более чем достойным вознаграждением. Но в какой-то момент я достигла потолка и захотела уйти в более широкую сферу, чем налоги. Я открыла кофейню, но бизнес показался слишком мелким, пыталась организовать юридическую фирму, но мне это было на самом деле не интересно. Идея открыть галерею родилась сама собой. Несколько лет назад, когда мы с мужем обустраивали загородный дом, у меня были проблемы с выбором живописи. У нас в стране очень неорганизованный рынок искусства, покупатель с деньгами не может совершить покупку — привык к другим условиям и сервису. Когда я решила сменить работу, меня отговаривали все, кто мог, это самый тяжелый момент в смене профессии. Но и он преодолим. Одна подруга, которой я безмерно благодарна, не переставала повторять: «Наташа, у тебя все получится».

Марина Коноваленко по первому образованию инженер-электрик. Впоследствии защитила диссертацию по психологии, издала 11 учебников по психологии менеджмента и теории коммуникации, по которым теперь учатся более чем в 200 вузах.

«Когда я поменяла сферу, в доходе выиграла в несколько раз. Не бойтесь менять то, что вас не устраивает, исполняйте свои и только свои желания и забудьте слово «должен». Есть только замечательное слово «хочу», — говорит психолог.

Марина Фомина кардинально изменила жизнь в 47 лет. Будучи полковником полиции, она ушла в отставку с должности руководителя управления Центрального аппарата МВД России. Марина перепрофилировалась в конфликтологи и стала бизнес-тренером. По ее словам, работа заключается в том, что она помогает людям и упрощает им жизнь, делая их счастливее.

«Я построила безупречную карьеру от рядового сотрудника до руководителя управления Центрального аппарата МВД России. И работу свою я очень любила. Но в какой-то момент поняла, что достигла высшей точки своей карьеры и движение вверх, хоть и возможно, но уже бессмысленно. Разница в одну-две позиции по сравнению с тем, чего я достигла, несущественна с точки зрения масштабности решаемых задач.

МВД России — огромная неповоротливая структура, в которой реализация любого проекта обрастает бюрократией и рутиной. Энергозатраты огромны, коэффициент полезного действия минимален. Мои главные движущие силы — смысл, любовь и свобода. На госслужбе они не получают реализации. Поэтому я ушла. Сама. Никто не верил, что такое возможно. Обычно с таких должностей уносят. Самый главный страх — остаться без средств к существованию. Я понимала, что на фрилансе я не смогу сразу зарабатывать столько, сколько привыкла. Мужа предупредила, чтобы был готов повесить меня на свою шею. Он даже обрадовался. Был страх оказаться невостребованной. Конкуренция на рынке бизнес-тренеров и консультантов высока. Я вполне могла оказаться ненужной миру. Потом оказалось, что никакой конкуренции нет. Каждый находит то, что ему близко, а его находят клиенты. И я знаю волшебный вопрос, который научилась задавать себе, чтобы справиться со страхом: «Что сейчас угрожает моей жизни и моему здоровью?» Если ответ «ничего», то я ныряю в этот страх».

Но что делать, если вы все-таки решились на смену профессии, но не знаете, куда двигаться дальше? Forbes Woman узнал мнение специалистов.

Директор практик рекрутинговой компании Hays Анна Михеева советует следующее:

«Определитесь с кругом интересов и перенесите их на карьерную плоскость. Попробуйте провести ревизию своих увлечений. Начните с задач, которые вдохновляли вас на текущем или прошлом месте работы, вспомните о любимых школьных предметах, книгах или ТВ-шоу. Попробуйте перенести все свои интересы на бумагу и получите список отраслей, которые потенциально могут подойти для построения карьеры. Важно также понять, насколько востребована желаемая должность в выбранной вами области. Изучите выбранную отрасль, максимально углубившись в нее. Следите за контентом, которым делятся лидеры рынка в социальных сетях. Это поможет расширить знания о ключевых трендах, с которыми вы должны быть знакомы. Слушайте подкасты и смотрите вебинары, которые ведут эксперты отрасли. Читайте специализированные журналы, книги, посещайте лекции и семинары. Так вы поймете, действительно ли отрасль вам подходит».

Понять, чем вы теперь хотите заниматься, — это примерно половина пути навстречу мечте, но как устроиться на новую работу?

Елена Александрова, руководитель ASL Consulting, карьерный консультант, так комментирует ситуацию:

«Здесь есть три пути решения. Первый вариант — изучить пул компаний, которые интересны, составить резюме и подробное сопроводительное письмо, в котором стоит указать, какие задачи вы готовы решить, исходя из стратегии развития компании, взять на себя ответственность за их решение. Второй — найти в соцсетях лицо, принимающее решение или лидера мнений компании, списаться с ним лично, найти точки соприкосновения, заинтересовать своим опытом и рассказать о том, какими знаниями и качествами вы обладаете и чем будете полезны организации. Третий вариант — предложить взять вас на проект по временному договору. Риск компании минимальный, а у вас есть шанс показать себя с лучшей стороны и получить должность. Если вам нужен новый опыт, не бойтесь пойти на ступень ниже той должности, которую вы занимаете. Так вы получите шанс проявить себя, показать то, на что вы способны, и, скорее всего, получите предложение о работе».

Светлана Белодед, руководитель департамента по работе с персоналом инвестиционной компании QBF, говорит, что начать путь к осуществлению мечты не поздно в любом возрасте.

Реклама на Forbes

«После 40 лет женщина в силах получить высшее образование и начать карьеру в совершенно новой сфере. У меня есть знакомая, которая долгое время была супругой военнослужащего и работала в армейских частях на административных позициях. Уже ближе к сорока в ее в жизни произошли очень серьезные перемены — развелась с мужем, осталась одна с двумя детьми. В какой-то момент она поняла, что в силах исполнить свою давнюю мечту — закончить медицинский институт и стать врачом. Женщина стала студенткой очного отделения вуза, когда ей было за сорок, потом устроилась в поликлинику и стала специалистом, которого уважают коллеги и любят пациенты. Все, кто общается с ней, признают, что у нее талант к медицине. Сейчас ей уже больше 55 лет, но она продолжает работать, не чувствуя особой усталости и не думая о пенсии. Дело, о котором она мечтала всю свою жизнь, на которое не пожалела дополнительные шесть лет в университете, вдохновляет ее и делает действительно счастливым человеком. Я считаю, что кардинально изменить сферу деятельности можно в любом возрасте. Главное, поставить перед собой четкую цель и делать все возможное, чтобы достичь ее», — делится она.

Развод после 40 лет: по каким причинам происходит, как женщине начать новую жизнь

Многие пары, оформляющие отношения в загсе, хотят, чтобы их брак продлился очень долго, и только смерть могла их разлучить. Но в жизни так бывает не всегда. Развод после 40 лет является серьезным потрясением и для мужа, и для жены. Психологи считают этот возраст сложным, ведь в данный период люди часто сталкиваются с кризисом, у них происходит переоценка ценностей. Но по каким причинам пары разводятся? И можно ли не допустить распад ячейки общества?

Возможные причины

Утверждать, что к разводу после 40 лет привела банальная несовместимость характеров, просто глупо. Ведь притирка между женой и мужем происходит в первые 5 лет семейной жизни. Если же все это время супруги были счастливы, то причиной их нынешнего разрыва является что-то другое. Но что именно?

Возможные причины:

• Измена. Представитель сильного пола, столкнувшийся с кризисом среднего возраста, чувствует, что начинает стареть. И он решает саму себе доказать, что еще может покорять дамские сердца. У него появляется молодая любовница.
• Дети выросли, и теперь семейную пару ничего не связывает. Нередко брак держится исключительно на детях, о которых надо заботиться, обеспечивать им светлое будущее. У супругов, перешагнувших 40-летний рубеж, обычно дети уже взрослые и самостоятельные. И сами они больше не видят причин для проживания друг с другом.
• Обоюдная потеря интереса. После 40 лет чувства могут угаснуть. И супруги осознают, что вместе их уже ничего не держит.
• Усталость и бытовая рутина. Большая загруженность домашними делами тоже может испортить семейные отношения. Жена занимается готовкой, уборкой, заботой о детишках, а на законного супруга у нее почти нет времени.
• Финансы. Женщина после 40 лет может зарабатывать больше, чем ее муж. Из-за этого страдает его самооценка. Если жена начнет упрекать избранника в несостоятельности, то это может привести к скандалам и разводу.

Как женщине начать новую жизнь

Развод состоялся. Как женщине, которая еще недавно была замужней дамой, начать новую жизнь? В первую очередь она должна поменять себя. К примеру, можно отправиться в салон красоты, чтобы сделать другую стрижку или покрасить волосы, или записаться в тренажерный зал.

Специалисты также рекомендуют:

• Отыскать новый смысл жизни. Замужние дамы посвящают свое время заботе о муже и детишках, поэтому много себе запрещают. Пора наверстать упущенное.
• Избавиться от комплексов. Не нужно, глядя на себя в зеркало, твердить о появлении морщинок на лице, втором подбородке и наличии лишнего веса.
• Не обращать внимания на то, что говорят вокруг. Не нужно отвечать на неудобные и провокационные вопросы. Порой даже близкие люди проявляют бестактность. Поэтому сразу же объясните им, что не желаете говорить на тему развода.
• Настраиваться на позитив, найти занятие по душе. Можно перейти на правильное питание, заняться йогой или рукоделием.

Как вы считаете, какова самая частая причина разводов после 40 лет?

Начиная с 40 лет и ничего не имея, всегда живя для других

Я провел всю свою жизнь, живя для других, и, полагаю, я даже не осознавал этого.

Только когда коврик был выдернут из-под меня, я решил, что готов жить так, как я хотел.

Итак, я пытался осмыслить перспективу начать все заново с нуля в 40 лет.

Испуганный и взволнованный в равной мере, я задавался вопросом, не был ли я «слишком стар», чтобы начинать заново — чувство, которое сейчас мне кажется безумным.

Но, несмотря на то, что впереди меня беспокоили проблемы, у меня также было сильное чувство, что сейчас настало время для перемен.

К счастью, по ходу дела я обнаружил, что никогда не поздно следовать своей мечте, будь вы в возрасте 40, 50, 60 или 70 лет … или вообще в любом возрасте.

Я так привык к тому, что моя жизнь больше связана с другими людьми, чем со мной

Моя сказка не особо примечательна, может быть, некоторые люди коснутся многих ее частей.

На первом году обучения в колледже — в возрасте всего 19 лет — я оказалась беременной.

Ошеломленный и неуверенный, что делать, я бросил учебу, женился и смирился с жизнью, отличной от той, которую я изначально планировал для себя.

Я всегда хотела в конце концов стать матерью — и хотя это произошло раньше, чем я ожидал, — я довольно счастливо обосновалась в своей новой реальности.

Итак, мое внимание было обращено на удовлетворение потребностей моей расширяющейся семьи, поддержку моего мужа в его карьере и моих (в конечном итоге) троих детей, когда они сами превратились из детей в миниатюрных взрослых.

Конечно, были времена, когда я мечтала — я думаю, большинство мам признают это.

Во мне всегда была какая-то часть, которая хотела чего-то только для себя.

Но правда в том, что я даже не был уверен, что именно я хотел, не говоря уже о том, как это осуществить.

Так что я просто продолжал заниматься и пытался отогнать эти мысли. Я продолжал идти по пути, которого, как мне казалось, от меня ожидали.

Думаю, это тоже не так уж удивительно — оказалось, что большинство из нас удивляется.

Вы когда-нибудь читали книгу Бронни Уэр, бывшей медсестры паллиативной помощи, которая рассказывала о пяти самых больших сожалениях умирающих?

Самое большое сожаление номер один, которое люди, по-видимому, испытывают: «Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, правдивую для себя, а не жизнь, которую от меня ожидают другие».

Только когда мои отношения закончились, эти чувства, которые я хранил внутри, выплеснулись наружу. И в процессе заставлял меня сомневаться во всем, что я делал в своей жизни.

Несмотря на то, что мне было 40 лет, я даже не был уверен, что знаю, кто я на самом деле.

Лицом к 40 годам с чистой страницей

40 лет, переживала развод, меня уже навязали, нравится мне это или нет.

Затем один роковой разговор произвел сдвиг в моем мышлении, который, как только он начался, превратился в совершенно новую жизнь.

Я мог либо оказаться во власти изменений, либо взять под контроль направление, в котором моя жизнь пойдет отсюда.

Я обедал с хорошим другом, когда разговор, естественно, перешел в: «Ну, а что дальше?»

Я действительно не знал, это лучшее, что я мог придумать.

«Что бы вы делали, если бы не было препятствий и вам был гарантирован успех?» она спросила меня.

Еще до того, как я по-настоящему задумался, ответ: «начать свой собственный бизнес по копирайтингу» выпал из моего рта — я всегда любил писать и начал брать курс творческого письма в колледже, прежде чем мне пришлось выбывать.

«Отлично, а почему бы и нет?» — ответил мой друг — с невинностью и энтузиазмом, которые всегда исходят от человека, которому на самом деле не нужно выполнять какую-либо тяжелую работу.

Вот когда начался дождь с множеством оправданий, которые я ждала на кончике языка:

• Ну, детям (несмотря на то, что они сейчас подростки) я все еще нужен
• У меня нет средств для инвестиций в новый бизнес
• У меня нет навыков или квалификации
• Я провела большую часть своей жизни как мама. Что я знаю о бизнесе?
• Разве я не стар, чтобы начинать заново?

Я просто почувствовал, что у меня действительно нет ничего ценного, с чего можно было бы начинать заново.

Не знаю почему, но просто услышать себя было достаточно, чтобы заставить меня поклясться — по крайней мере — изучить это подробнее.

Могу ли я начать все сначала в 40 лет, ни с чем, и добиться для себя богатства и успеха?

Прежде чем я ответил на этот вопрос, я подумал, что было альтернативой. Неужели я действительно предполагал, что раз мне сейчас 40, жизнь как-то закончилась для меня?

Я имею в виду, насколько это было смешно?

Мало того, что это определенно не был тот пример, который я хотел подать своим детям, под этим все, что я знал, я не поверил ни единому слову — я просто был напуган и искал причины, чтобы освободить себя от необходимости пытаться.

Необходимый мне звонок для пробуждения: «У тебя так много времени»

Немного погуглив «начиная с 40», я наткнулся на видео предпринимателя Гэри Вайнерчука.

, озаглавленный «Заметка для моего 50-летнего« я »», в нем я нашел то, что мне было нужно.

Мне напомнили, что жизнь длинна, так почему, черт возьми, я веду себя так, как будто моя жизнь почти закончилась.

Большинство из нас не только проживет дольше, чем предыдущие поколения, но и все мы будем дольше оставаться здоровыми.

Это заставило меня понять, что, хотя мне казалось, что большая часть моей жизни была сосредоточена в одном направлении, я еще не прошел половину пути.

Мой стакан был не наполовину пуст, а наполовину полон.

Несмотря на то, что я смотрю на мир предпринимательства как на игру молодых людей — что бы это ни значило — это неправда.

Мне пришлось перестать вести себя так, как будто я приближался к годам моей качалки, и понять, что на самом деле меня ждет совершенно другая новая жизнь — мне просто нужно было набраться смелости, чтобы получить ее.

«Кто из вас решил, что вам конец? Зацикливание на том, что вы не делали этого в 20 или 30 лет, на самом деле ничего не значит. Вы начинаете осознавать, что это моя жизнь, вот как она закончилась. Я мог бы … Я должен был … Никого не волнует, если вы 40, 70, 90, инопланетянин, женщина, мужчина, меньшинство, рынок, а не отдельный человек в вашем мире, рынок примет ваши победы, если вы достаточно хороши, чтобы иметь победу ».

— Гэри В

Преодоление ложных историй, которые я сам себе рассказывал

Мы все рассказываем себе истории каждый божий день.

У нас есть определенные представления о себе, своей жизни и окружающем мире.

Эти убеждения часто формируются на столь раннем этапе нашей жизни — чаще всего в детстве, — что мы даже не замечаем, что они не только ложны, но и чертовски разрушительны.

Дело даже не в том, что мы хотим сказать себе негативные вещи, многие из них, вероятно, порождены какой-то наивной попыткой защитить нас.

Мы так стараемся защитить себя от разочарования, защитить себя от того, что мы считаем неудачей, защитить себя от необходимости столкнуться со всем страхом, который, несомненно, возникнет, когда мы решим начать в жизни то, чего мы действительно хотим .

Оставаться маленьким, чтобы избежать нападения, безусловно, является врожденной стратегией, которую применяют многие существа в животном царстве, так почему бы и нам, людям, тоже.

Я думаю, что переосмысление повествования, которое я так долго крутил, было самой большой частью моего пути. Мне нужно было начать видеть свои сильные стороны, а не сосредотачиваться на своих слабостях.

Преимущества начинать сначала в более позднем возрасте

Вместо того, чтобы рассматривать это как препятствие, я начал понимать, что начало новой жизни несколько позже в моей жизни дало мне множество преимуществ.

Я был старше и, надеюсь, мудрее.

Я всегда сожалел о том, что бросил колледж.

Мне было стыдно, что я так и не закончил начатое, и подумал, что это сделало мои бизнес-идеи и мнения менее ценными, чем мнения других людей.

Я позволял квалификации определять меня.

Если бы я остался в колледже и получил степень, конечно, у меня была бы квалификация, но у меня все равно не было бы никакого жизненного опыта.

Знания, которые я приобрел с тех пор, должны были быть столь же важными, как и любой лист бумаги, чтобы заставить меня чувствовать себя «достаточно хорошо», чтобы делать то, что я хотел.

К настоящему времени я столкнулся с множеством проблем в жизни, всегда разбирался в вещах и снова выходил на битву — это было ценно.

Несмотря на мои нервы и сомнения по поводу всего этого, я также знал, что я увереннее, чем, возможно, когда-либо был за всю свою жизнь. Это правда, что мне нужно было многому научиться, но я был достаточно усердным и добросовестным, чтобы понять это.

Находиться на этом этапе моей жизни было именно тем, что давало мне наибольшие шансы на успех.

Когда жизнь вручит вам лимоны, просто скажите, к черту лимоны и залог

Вы смотрели фильм «Забыть Сару Маршалл»?

В нем Чак, довольно глупый инструктор по серфингу Пола Радда, дает такой совет убитому горем Питеру:

«Когда жизнь вручит тебе лимоны, просто скажи, к черту лимоны и залог»

Я всегда предпочитал эту более резкую версию цитаты оригиналу.

Думаю, радостный оптимизм: «Когда жизнь дает вам лимоны, делайте лимонад» просто никогда не признавал, насколько вы чувствуете поражение от испытаний, которые иногда бросает вам жизнь.

Как будто мы просто созданы, чтобы улыбаться сквозь стиснутые зубы, «перевернуть этот хмурый взгляд вверх дном» и извлечь максимум из ситуации с помощью пружины в наших шагах.

Что я обнаружил, так это то, что вместо оптимистичного ощущения «духа решимости», то, что на самом деле побуждает многих людей вносить изменения в свою жизнь, часто оказываются именно этими моментами на дне.

Будь то разрыв отношений, карьера, которую мы переросли, или любое количество разочарований — синяки, которые мы получаем от потери или безнадежности, — это именно то, что может подстегнуть нас.

Таким образом, появляется множество новых жизней из своего рода отпускания в первую очередь.

Здоровая доза «к черту, я больше не могу» на самом деле может стать идеальным топливом, чтобы заставить вашу задницу работать и, наконец, двигаться вперед — даже после многих лет долгого ощущения застревания.

Времена меняются

Для многих людей все еще существует устаревшее представление о том, что жить исключительно для самых молодых поколений.

Что после того, как вы наметили какое-то направление в жизни, вы заправили свою кровать и поэтому лежите в ней — неважно, как это выглядит.

Я знаю, что для моих родителей это было правдой.

Оба они выбрали работу с такого раннего возраста, я не знаю, приходило ли им в голову когда-нибудь поменять свой путь. Но даже если это так, оба вышли на пенсию, проработав в одной компании на протяжении всей своей трудовой жизни.

Для моей мамы, которая работала кассиром в банке более 50 лет, это было всего с 16 лет.

Я даже представить себе не могу этого, и я давно знаю, что она определенно не была счастлива.

Мне жаль ограничений, которые, по ее мнению, удерживали ее там — ограничений, с которыми, я знаю, многие люди все еще чувствуют себя так, как будто они действительно сталкиваются.

Но времена меняются.

Если раньше было нормально работать на всю жизнь — 40% бэби-бумеров работали у одного работодателя более 20 лет — это совсем не то общество, в котором мы живем сегодня.

Даже если бы мы захотели, меняющийся рынок вакансий означает, что это больше не вариант.

Хорошая новость в том, что это возможность.Никогда не было более легкого времени для радикальных изменений.

Фактически, в наши дни почти половина американцев говорят, что они кардинально поменяли свою карьеру и перешли в совершенно другую отрасль.

Мало того, что 40 действительно молоды, нам нужно перестать думать о любом возрасте как о каком-то жизненном барьере

На самом деле нет никаких особых «правил» для определенного возраста.

Тем не менее, многие ли из нас считают, что мы слишком стары (или даже слишком молоды), чтобы делать, достигать, становиться или иметь что-то в жизни?

Хотя мы знаем, что возраст на самом деле не является препятствием, как мы думаем, это просто странно, потому что вы так привыкли жить так, как когда-то жили.

Но правда в том, что никогда не поздно.

Пока в вашем теле остается дыхание, вы можете принять изменения и войти в новую версию себя.

Вокруг вас множество реальных примеров этого факта.

Вера Ван была фигуристкой, затем журналисткой, прежде чем заняться дизайном одежды и сделать себе имя в 40 лет — поговорим о разнообразном резюме.

Джулия Чайлд прочно построила свою карьеру в СМИ и рекламе, прежде чем в 50 лет написала свою первую поваренную книгу.

Полковник Сандерс — он же сам мистер KFC — всегда изо всех сил пытался удержаться на работе. Пожарный, кочегар, механик-кочегар, страховой агент и даже юрист — вот лишь некоторые из тех вещей, к которым он приложил руку на протяжении многих лет.

Только в 62 года его первая франшиза KFC открыла свои двери. Очевидно, что на то, чтобы по-настоящему усовершенствовать эту секретную смесь трав и специй, потребовалось немало времени.

Покопайтесь, и вы обнаружите, что есть масса людей, которые не только начали заново в более позднем возрасте, но и нашли в этом успех, богатство и большее счастье.

Подружиться со страхом

Страх похож на старого школьного друга, которого вы знали так долго, что застряли с ним, нравится вам это или нет.

Иногда они могут сильно угнетать или утомлять, но они почти часть мебели, и у вас есть приспособление, которое вы действительно не можете разорвать.

Мы никогда не избавимся от своего страха, и нам не следует терять время, пытаясь это сделать, прежде чем мы решим продолжать жить своей жизнью.

Вместо того, чтобы пытаться привыкнуть к переменам, с которыми вы сталкиваетесь, я обнаружил, что гораздо лучше просто сказать себе:

«Хорошо, я очень напуган, я не знаю, как это все получится, но я собираюсь сделать это, несмотря ни на что — зная, что что бы ни случилось, я с этим справлюсь.”

По сути, страх приходит на помощь.

Так что вы можете подружиться с этой постоянной спутницей — просто убедитесь, что она сидит на заднем сиденье, а вы остаетесь на сиденье водителя.

Мой лучший совет для всех, кто начинает с 40 с нуля

Если бы я мог дать один совет, чтобы помочь кому-то, кому за 40 лет, столкнувшемуся с потрясениями и чувствуя, что он начинает снова ни с чем, это, вероятно, было бы:

Погрузитесь в хаос.

Возможно, это не самая мотивационная вещь, которую я могу сказать, но это одна из самых полезных установок для развития, которые я обнаружил.

Мы проводим так много своей жизни, пытаясь создать безопасный и надежный мир вокруг нас.

В этом есть смысл, мир может казаться пугающим местом, но любое чувство безопасности, которое мы создаем, в любом случае всегда является лишь иллюзией.

Я не пытаюсь вас напугать, но это правда.

Вы можете делать все «правильно», пробовать идти, казалось бы, самым безопасным путем, принимая взвешенные решения — только для того, чтобы все рассыпалось вокруг вас в любой момент.

Трагедия всегда может случиться, и все мы во власти жизни.

Пенсионные фонды разоряются, стабильные браки рушатся, тебя увольняют с выбранной работы именно по той причине, что это казалось таким верным.

Но как только мы принимаем непредсказуемость жизни, это помогает нам принять поездку.

Как только вы поймете, что нет никаких гарантий, вы можете попробовать жить так, как вы действительно хотите — в глубине души — без компромиссов.

Тогда вас будут мотивировать ваши самые смелые и смелые желания, а не самые большие страхи.

Если у нас есть только один шанс и нет способа избежать жизненных взлетов и падений, не лучше ли действительно пойти на это?

Когда придет время, и вы будете лежать на смертном одре, не лучше ли сказать, что вы отдали ему все, что у вас есть?

Самые важные уроки, которые я извлек, начиная с 40 лет с нуля

Это была адская поездка, и она еще не закончена. Но вот что я хотел бы сказать, это самые важные уроки, которые я извлек, начав все сначала в дальнейшей жизни:

• Даже когда вы начинаете ни с чем, вы ничего не можете сделать, если задумаетесь над этим.
• Это требует много тяжелой работы и некоторой суеты, но каждая неудача также приближает вас к успеху.
• Большинство препятствий, которые вам придется преодолеть, на самом деле будут происходить в вашем уме, а не сражаться в реальном мире.
• Это чертовски страшно, но оно того стоит.
• Не бывает слишком старых, слишком молодых, того, того или другого.
• Настоящим призом является само путешествие, а не какой-либо конкретный пункт назначения.

Начиная с 40 с нуля. Перезагрузите свою жизнь и начните наращивать богатство.

Начиная с 40 с нуля, с одной стороны, может быть, хорошее место для сброса вещей. Лично, профессионально, социально и экологически.

Однако это может быть кошмар как для личного, так и для профессионального характера.

Давайте держаться подальше от гнезда гадюк и объясним, как и почему вы оказались в этой ситуации, и просто скажем, что пора начать все сначала, к лучшему или к худшему, но в идеале к лучшему.

Ага, как я и представлял себе будущее.

Разбери общую картину

В бессмертных словах Spice Girls

Ха-ха-ха-ха
Эй, я скажу тебе, чего я хочу, чего я действительно, действительно хочу
Так скажи мне, что ты хочешь, Чего ты действительно, действительно хочешь
Я скажу тебе, чего я хочу, чего я действительно, очень хочу
Так скажи мне, чего ты хочешь, чего ты действительно, действительно хочешь
Я хочу, (ха) Я хочу, (ха) Я хочу, (ха) Я хочу, (ха)
Я действительно, очень, очень хочу зигазиг ах

Мудрые слова, которые я слышу от тебя.

Теперь, когда у вас есть шанс выполнить сброс, чего вы действительно хотите и что для этого нужно? Со временем, деньгами и энергией? Готовы ли вы заплатить эту цену?

Некоторые люди говорят, что хотят быть высокопоставленным генеральным директором, хорошо, тогда вы готовы работать более 60 часов в неделю и проводить много времени вдали от дома (хорошо, не сейчас, но когда все вернется к нормальному состоянию)

Какой жизни вы хотите? Вы хотите или нуждаетесь в чем-либо из перечисленного ниже?

• Чтобы иметь собственное жилье?
• Обычные каникулы (судя по всему, отдых на тысячелетия)?
• Новая машина каждые три года?
• Чтобы чувствовать себя в безопасности, без стресса, финансово независимой?
• Можно проводить время с друзьями и семьей, не беспокоясь о работе все время?
• Без забот о деньгах и финансовых тревог?
• Можно ли как можно скорее выйти на пенсию с достоинством или сделать работу необязательной?
• Знаете ли вы, чего может стоить простой, неторопливый или роскошный образ жизни?

Компромиссы везде

Может быть, у вас есть все это, возможно, вам нужно будет выбрать и пойти на компромисс с несколькими компромиссами, но можете ли вы предположить, каковы эти потребности и желания?

У вас большой дом, но вы не можете спать по ночам из-за ипотеки.

Вы не владеете арендной платой, но имеете неплохую сэкономленную сумму, зная, что можете позволить себе все, что вам нужно, и можете переехать в случае необходимости.

Это все компромиссы. Вы должны выбрать свое.

Какой бы ни была ваша большая картина, это, скорее всего, будет стоить денег. Если у вас сейчас нет денег, то вам нужно их получить.

Лучший способ сделать это — сохранить большую часть денег, которые попадают к вам, а не тратить их.

Самый важный компромисс — это то, что вы хотите прямо сейчас, и то, что вы хотите больше всего.Просто убедитесь, что когда вы принимаете решения, особенно решения о расходах, вы знаете, к чему идет этот текущий шаг.

Теперь у вас есть первый бит данных, куда вы пытаетесь добраться. В видении своей идеальной жизни вы также должны выяснить, почему.

Зачем вам такой большой дом или сделать работу необязательной? И вы действительно, очень, очень хотите этого зигазига?

График не лжет

Соберите все данные, которые вам понадобятся

Теперь вам нужно собрать несколько ключевых цифр, которые помогут вам понять, что, где и как перезапускать свои финансы.

Сколько вы тратите?

Вы знаете, сколько вы тратите? Помимо всего этого.

Знание того, сколько вы тратите и на что вы тратите, поможет вам понять, правильно ли это происходит.

Это также может помочь вам понять, как и где можно внести некоторые изменения, сокращая или исключая менее важные вещи.

Используйте эту экономию, чтобы сэкономить или потратить больше на важные вещи, например, время с друзьями и семьей.

Если вы используете денежное приложение, такое как MoneyDashboard *, оно будет выполнять большую часть отслеживания за вас.

Думаю, вы найдете его достаточно большим!

Определите свой собственный капитал

Итак, каковы ваши финансовые показатели или с чего вы начинаете заново?

Знаете ли вы, каков ваш собственный капитал?

Все, что у вас есть, за вычетом всего, что вы должны. Это поможет вам понять, с чего вы начинаете.

Надеюсь, вы не начинаете с нуля или минус нуля, но если это так, вам нужно вернуться к разорению.

Какова ваша норма сбережений?

Какую часть заработанных денег вы оставляете себе?

Отслеживание своих финансов, чтобы понять, сколько денег, которые вы зарабатываете, осталось в конце месяца, покажет вам, какова ваша оценка сбережений.

Чем выше ваша норма сбережений, тем больше у вас шансов приумножить свое богатство.

Помните, что важно не то, что вы зарабатываете, а то, что вы оставляете себе.

После того, как вы проанализируете свои расходы, вы сможете увидеть, сможете ли вы увеличить норму сбережений без значительных изменений в образе жизни.

Конечно, вы видите, насколько экономными вы хотите добиться, чтобы максимально увеличить норму сбережений. Насколько можно комфортно, но не намного дальше.

Ваша норма сбережений будет иметь большое значение для достижения ваших финансовых целей и финансовой свободы.

Вот отличная таблица и статья от Mr Money Mustache, объясняющие норму сбережений в зависимости от года до выхода на пенсию.

Хорошие числа Кажется достаточно большим

Какое у вас число финансовой свободы?

Я знаю, о чем вы думаете: «Если бы я знал, что меня здесь не будет, я бы был на пляже»

Это число, когда оно набрано, означает, что работа, вероятно, стала необязательной.

То, как вы это решаете.

Сколько вы тратите в месяц X на 25 или 30, если вы хотите быть более консервативным.

Итак, допустим, вы тратите 3000 фунтов стерлингов в месяц x 12 — это 36000 фунтов стерлингов в год.

36 000 фунтов стерлингов x 25 составляет 900 000 фунтов стерлингов. Если бы у вас была эта сумма в активах, приносящих доход, и вы снимали между 3-4% в год, работа, вероятно, была бы необязательной.

или

36 000 фунтов стерлингов X 30 составляет 1 080 000 фунтов стерлингов. Если бы у вас была эта сумма в активах, приносящих доход, и если бы вы снимали между 3-4%, работа, вероятно, была бы необязательной.

Теперь я знаю, что некоторые из вас уже выписались, потому что я начал говорить цифры и большие цифры, которые кажутся смешными.

Но вы можете скорректировать эти числа в зависимости от того, какой образ жизни вы хотите, чем меньше вы хотите, тем меньше число.

Чем больше у вас уже есть сбережений или инвестиций, тем меньше пробелов вам нужно восполнить.

Чем больше времени у вас будет на то, чтобы позволить сложным процентам работать в вашу пользу, тем легче будет достичь вашего числа финансовой свободы.

Если вы хотите поговорить о том, как это может сработать, давайте бесплатно поговорим.

Хорошо, хорошо! Но почему я должен начинать отсюда?

Каковы ваши следующие три хода?

1.Составьте свой план, который я действительно хочу.

Дайте понять и убедитесь, что вам это нужно. Нет смысла усердно работать над тем, чего на самом деле не нужно.

Убедитесь, что это то, чего вы хотите, а не то, что хотят другие люди или что, по вашему мнению, вы должны хотеть, потому что другие люди этого хотят.

2. Начать сохранение. Создайте резервный фонд на 3-6 месяцев. Что-то, что поможет вам пережить тяжелый период или два. Держите этот чрезвычайный фонд пополненным. Однажды это поможет вам выйти из экстренной ситуации.

3. Запустите свою машину по созданию богатства. Используйте свои сбережения после создания резервного фонда для достижения других целей.

Назовите эти цели на своем банковском счете, будь то краткосрочные, среднесрочные или долгосрочные цели, например, домашний депозит, кругосветное путешествие (пребывание) или выход на пенсию.

Чем длиннее цель, тем больше вы можете рассмотреть возможность инвестирования денег для потенциально более высокой доходности (но вам также необходимо быть готовым выдержать некоторую волатильность и потенциально больший риск в процессе)

Если вы хотите узнать больше о инвестируя, щелкните ссылку ниже, и мы сможем бесплатно поговорить.

Это идет вверх!

Ваш процесс является ключевым после того, как вы начнете с 40 с нуля.

Маленькие дела, которые вы делаете каждый день, будут крошечными кирпичиками успеха или иначе.

Ваши повседневные привычки, даже крошечные привычки, связанные с деньгами, будут способствовать росту вашего богатства или тому, как они ускользают из ваших пальцев.

• Вы знаете, куда уходят ваши деньги?
• Вы сначала откладываете, а потом тратите то, что осталось? ИЛИ потратьте, а затем посмотрите, что осталось сэкономить.
• Вы автоматизируете свои ключевые счета?

В прекрасной книге Джеймса Клира «Атомные привычки» у него есть 4 закона формирования привычек, которые, как мне кажется, хорошо переносятся на создание богатства.

Сделайте это очевидным — Установите время каждую неделю и месяц для проверки своих финансов. Может быть, это начало месяца или недели, когда надежда наивысшая, а не конец, когда вы устали и сыты по горло.

Сделайте это привлекательным — держите изображение того, что вы хотите, поблизости, чтобы вы могли видеть, над чем вы работаете.Ставьте перед собой мини-цели в рамках больших и награждайте себя тем, что вам нравится, когда вы их достигнете. Не могли бы вы попросить приятеля по сбережениям присоединиться к вам на «Дай пять» (с увеличением), когда вы достигнете определенного рубежа?

Упростить — вы можете автоматизировать это, чтобы экономия просто происходила. Назовите свои банковские счета тем, что вы хотите, чтобы сбережения шли прямо к своей цели. Начните с малого, а затем увеличивайте сбережения. Используйте приложение, если это помогает с некоторыми трудностями при вычислении чисел.

Сделайте это удовлетворительным . — Установите настенный планировщик или график, чтобы показать свой прогресс. Термометр для сбора средств на благотворительность может дать вам отличное изображение, чтобы показать, как растут ваши сбережения и богатство.

Есть ли жизнь после 40? Да, это называется 50.

Что мне делать со своей жизнью после 40?

Больше того, что вам нравится, и меньше того, что вам не нравится, я думаю, просто идея.

Что бы это ни было, скорее всего, нужны деньги, пусть даже совсем немного.

Намного лучше иметь страховочную сетку, то есть запас на случай чрезвычайной ситуации, чтобы поймать вас в случае, если вы упадете.

Намного лучше иметь некоторую экономию на месте, чтобы экспериментировать с новыми вещами, не используя сценарий «все или ничего».

Эти финансовые буферы или сбережения потребуют времени. Его нельзя обмануть.

Использование кредитной карты или ссуд для быстрого получения чего-либо может сработать, но, возможно, только до того момента, когда потребуется вернуть деньги. Тогда это больше не работает.

Составьте план, используя ручку и лист бумаги. Набросайте, как выглядит товар и какие шаги вам нужно будет сделать.

Вам понадобится чья-нибудь помощь?

И затем начинайте по одному шагу за раз.

4 карьерных совета для начала после 40

Начиная после 40

Вы достигли волшебного возраста четыре нуля (или около других чисел !)! Теперь вы можете подумать о том, чтобы начать карьеру заново. Вау, как захватывающе… а может, и страшно.

Скорее всего, у вас опыт работы от 15 лет. Вы выработали свой личный стиль работы. Есть сеть людей, которые готовы помочь вам в случае необходимости. Все это поможет вам заново изобрести себя, но настоящая проблема состоит в том, чтобы знать, с чего начать.

Позвольте мне дать вам несколько советов, как подготовиться к тому, чтобы начать все заново после 40 лет.

Какой у вас бренд?

Задумывались ли вы о своем личном бренде? Мне нравится определение генерального директора Amazon Джеффа Безо:

Ваш бренд — это то, что другие люди говорят о вас, когда вас нет в комнате.

Ваш первый совет для начала после 40 лет — это попросить 3-5 описывающих вас фраз:

• 3 человека, которых вы знаете из вашей личной жизни
• 3 человека, которого вы знаете из своей рабочей жизни

Я могу гарантирую, что вас что-то удивит. Это также покажет вам, как ваш образ на работе отличается от вашего персонажа дома.

Страдаете ли вы синдромом MSU

Начиная с 40 лет, многие из нас страдают синдромом MSU.Кстати, MSU расшифровывается как «Make Stuff Up».

Все мы время от времени страдаем от синдрома MSU, но мы особенно подвержены ему, когда вносим большие изменения в нашу жизнь.

Хорошим примером этого был клиент, который сказал мне:

Послушайте последний выпуск

Работа моей мечты — писать для New York Times.

Я ответил:

Как узнать, каково там работать?

Она ответила:

Я не знаю, каково там работать, но они пишут классные вещи!

Страдала синдромом МГУ.Она делала предположения, не основанные на фактах. Предположения очень опасны при изменении карьеры.

Поговорите с людьми, которые выполняют ту работу, которую вы хотите выполнять, начиная с 40 лет. Выясните, делаете ли вы предположения, которые не соответствуют действительности.

Создайте свое племя

Начиная с 40 лет, вы не будете делать это в одиночку. Вам понадобится племя, которое поможет вам преодолеть порог трудностей.

Под племенем я подразумеваю людей в вашей сети, к которым вы можете обратиться за одолжением и на самом деле ожидать, что оно будет предоставлено.

Насколько большим должно быть ваше племя?

На самом деле это наука.

Число отношений, которые вы можете поддерживать, также известно как число Данбара. Психолог-эволюционист Робин Данбар начал изучение привычек англичан рассылать рождественские открытки и обнаружил, что они отправляют в среднем 153,5 открытки в год. Число 150 появлялось в обществе снова и снова. Амиши распадаются на сообщества, когда они достигают 150. Максимальное количество семей шимпанзе достигает 150…

Ожидайте, что в вашем племени будет что-то менее 150 человек.Ваше племя должно включать:

• Соединители. Соединители — это те, кто знает много людей и любит устанавливать связи между ними.
• Наставники
• Специалисты отрасли или компании
• Коллеги

Создайте стратегическую сеть для достижения успеха в карьере.

Обратиться за помощью

Я парень. Я не люблю спрашивать дорогу, не говоря уже о другой помощи.

Я предпочитаю использовать метод, когда обращаюсь за помощью, — это просить A-I-R.(Советы, идеи и рекомендации).

A — Совет — Когда вы просите совета, это комплимент. Редко кто откажется от вас, когда вы попросите совета. В электронном письме менеджеру по найму вы можете попросить 30 минут его или ее времени, чтобы попросить совета . Это может быть о том, как получить должность в компании или узнать больше о компании. Волшебное слово — «совет!»

I — Insights — Когда вы разговариваете с менеджером по найму, спросите его или ее о том, как работает компания, культура и структура управления.Вы можете спросить их, как они были приняты на работу и нравится ли им их работа. Вы захотите задать очень открытые вопросы. Это НЕ О ВАС.

R — Рекомендации — Это та часть, которую многие люди забывают. Спросите, что мне делать дальше? Вы бы порекомендовали мне поговорить с кем-нибудь еще? Можете ли вы познакомить меня с кем-нибудь еще в организации?

Будьте готовы попросить о помощи. Я знаю, что это помогло мне на протяжении 6 смен в моей карьере.

Начало работы

Самая сложная часть начала работы после 40 лет — это… начать работу!

Инерция — мощная сила.Не позволяйте инерции удерживать вас от изменений, которые приведут вас к лучшему.

Иногда вам просто нужно следовать указаниям Nike «Просто сделай это!»

Этот пост изначально был опубликован на Flexjobs.com

Марк Миллер

Понравилось то, что вы только что прочитали? Поделитесь им с друзьями, используя кнопки выше.

Нравится то, что вы читаете? Get Career Pivot Insights

Посмотрите подкаст «Переориентируйте свою карьеру»

Нужна ли вам помощь?..

Карьера во второй половине жизни
Многопоколенческое рабочее место

Еще не поздно осуществить свою мечту | Начиная с 40

Я видел видео от Гэри Вайнерчука, когда я был на ранней стадии разработки Forty Young, я никогда его не забуду. «Записка для моего 50-летнего я» зажгла большой пожар у меня под задом. Как будто он разговаривал со мной . Это для людей старше 40 лет, у которых есть этот безжалостный ворчащий голос или которые думают о том, чтобы сделать первые шаги для открытия бизнеса, но они убедили себя, что они слишком стары, неопытны или не понимают, как пользоваться социальными сетями. .Это видео с канала Гэри Вайнерчука на YouTube было именно тем, что мне нужно было услышать в то время в моей жизни, когда почти все задавались вопросом, почему я хочу начать бизнес в Интернете, и говорили мне не двигаться вперед. Мне нужно было, чтобы это видео появилось в моей ленте на Facebook в то время, чтобы напомнить мне, что я не схожу с ума, преследуя свои мечты.

«Если вам 40 лет и старше, самое время встать и воспользоваться своей жизнью, потому что от нее еще так много осталось.Это видео сделано по одной причине. Я хочу, чтобы это было визитной карточкой, семенем взрывного роста 40-80-летнего предпринимателя в нашем обществе ». Гэри Ви, у тебя есть время

Взрослый в раннем возрасте

Я забеременела в старшей школе и стала мамой в 18 лет. Я вышла замуж в 24 года, потом родила еще двоих детей. Я эмоционально, физически и морально поддерживала очень сложную карьеру моего мужа в автомобильном бизнесе.Большая часть моей взрослой жизни вращалась вокруг заботы, желаний и потребностей других.

Где-то по пути я забыл, кто такая Келли. Конечно, у меня были отпуска для девочек, вечеринки и небольшие перерывы. Я думала, что делаю небольшие перерывы, чтобы избежать безжалостных требований материнства более двадцати лет, но это было что-то другое. После некоторого настоящего самоанализа я пришла к выводу, что хочу быть работающей мамой. Я хотела сделать что-то значимое, чтобы помочь другим женщинам, расширить их возможности и предложить своего рода онлайн-группу поддержки для таких матерей, как я.Кто-то может сказать, что у меня кризис среднего возраста; Я люблю называть это пробуждением среднего возраста.

Опыт не требуется, много суеты обязательно

Я имел высшее образование, но не имел «настоящего» опыта работы. Я не чувствовал себя старым как таковой, но я думал: «Какой бизнес у меня есть, если я мог бы успешно начать вести блог в Интернете?» У меня не было опыта, и в основном я начинал с 40 лет. У меня были амбиции и желание научиться делать шаги, чтобы начать свой бизнес. Я знал, что если никогда не попробую, то никогда не узнаю.Я знал, что мне нехорошо жить с сожалениями и «а что, если».

Когда я впервые увидел это видео Гэри Вандерчука, я все еще был в процессе создания блога, и это помогло изменить мое мышление. Сфера ведения блогов была (и есть) заполнена женщинами моложе меня, которые выросли в социальных сетях и были в игре намного дольше. Они знали больше о подписчиках. Они знали больше о маркетинге в социальных сетях и о том, как использовать социальные сети для бизнеса. Черт возьми, они знали об основных навыках работы с компьютером больше, чем я.Но я продолжал. Я не ложился спать допоздна, часами припарковал задницу перед ноутбуком, получал помощь, когда она мне действительно была нужна, и узнал все, что мог, о том, как начать бизнес и вести блог, чтобы выровнять игровое поле.

У меня есть кое-чего, чего нет

У меня есть кое-что, чего нет у этих молодых женщин: жизненный опыт. Из-за того, что я рано начал заниматься домашним хозяйством, в 42 года у меня уже есть дочь, которая окончила колледж и работает полный рабочий день.Я завершил первый раунд воспитания ребенка, осталось еще два.

Я усвоил несколько уроков на собственном горьком опыте и легких (несколько раз) о браке, материнстве, дружбе, семье и саморазвитии. У меня есть мудрость, что у вас просто нет лет 20 или 30, которыми я хочу поделиться через блог для женщин, как старше, так и младше 40 лет. Я увереннее и увереннее в себе, чем когда-либо. Не только в тех областях моей жизни, которые требуют заботы о других, но и в том, чтобы сосредоточиться на заботе о себе.

Я знал, что могу предложить кое-что другое. Я знала, что существует рынок для женщин старше 40 лет с точки зрения блогов для женщин. Они были просто недопредставлены в мире блогов и социальных сетей. Женщины, которые хотели большего, когда дети повзрослеют. Те, кто не был доволен, просто бежали по вторую часть своей жизни.

В погоне за мечтой сомнения допустимы

Независимо от того, сколько вам лет, вам есть что предложить миру. У вас есть уникальный набор навыков, который может предложить только вы, .Мой новый блог о карьере и образе жизни начался сразу после моего 40-летия. Я смог начать бизнес из дома; никогда не бывает слишком поздно, чтобы что-то изменить или начать все сначала, чтобы осуществить свои мечты. Не позволяйте вашей неуверенности в себе или мнению других ограничивать вас. Если у вас те же сомнения, что и у меня, просто знайте, что это нормально, и это не значит, что вам не следует на это идти. Значит, ты должен. Неудобство способствует росту. Пора расти, подруга. Никогда не поздно.

«Никому нет дела до того, 40, 70, 90, иностранец, женщина, мужчина или меньшинство.Рынок, рынок, а не отдельное лицо в вашем мире. Рынок примет ваши победы, если вы достаточно хороши, чтобы одержать победу. Есть много людей, которые действительно являются хорошими предпринимателями или имеют предпринимательскую ДНК, но им просто не повезло родиться в эпоху, когда это казалось уместным. Для вас очень уместно «начать тот бизнес», о котором вы всегда мечтали прямо сейчас ». — Гэри Вандерчук, You Have Time

С большим согласием не могу.

Как начать все сначала в 40 лет — Altucher Confidential

В 40 лет я потерял жену, дом и работу. И многие мои друзья.

А мне было стыдно. Я не хотел рассказывать людям, что ушла моя жена. Я не хотел рассказывать людям, что мой дом продается. И веб-сайт, который я писал семь лет, купил компанию, которую я основал, завоевал мою лояльность к тому, что я считал навсегда, теперь блокировал меня от их системы.

И я разорялся.Опять таки.

Когда я это пишу, мне кажется, что я пишу одну и ту же газету дважды. В той или иной форме я писал это много раз. Мне почти неловко писать это еще раз.

БЫСТРОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТАТЬЮ «ДЖЕЙМС АЛТУЧЕР»:

Люди говорят мне: «Это типичная запись в блоге Джеймса: я потерял все, я думал о самоубийстве, а затем я сделал A, B и C. чтобы вернуться… а потом я снова все потерял ». И в заключение я говорю: «Я все еще жив».

(Жизнь никогда не бывает слишком занятой, чтобы «играть»). Каждый день.

---

Когда мне исполнилось 40, мой друг устроил мне вечеринку. Моей жены там не было. Моих дочерей там не было. Моих друзей там не было.

Просто тот друг, который «устроил» вечеринку. Он пригласил всех своих друзей и свою девушку. Все они отметили для меня БОЛЬШОЙ 40-летний юбилей.

Я вообще никого из них не знал. Я почти не разговаривал всю ночь. Я оплатил счет.

Год спустя у меня ничего не осталось.И даже тот друг, который устроил вечеринку, удобно забыл, что я одолжил ему денег, когда он разорился, и он исчез.

Как люди.

Мне все время было так грустно. Я подумал: «Как такое могло случиться в 40 лет?»

Когда мне было 30, у меня была отличная компания, отличная семья, замечательная жена, куча друзей, и я все время занимался творчеством.

Моя компания быстро росла, и когда мне было 30, мы продали ее по очень большой цене. Я думал, что все понял.

Я думал, что моя «работа» по человеческому росту окончена.Что теперь я могу просто перестать улучшать свою жизнь и просто наслаждаться ею.

Я понятия не имел. С того момента, как я начал так думать, началось долгое ужасное десятилетие осознания того, что улучшения никогда не прекращаются.

ОСТАНОВИТЬ УЛУЧШЕНИЕ — это смерть. Нет цели. Конечного пункта назначения нет. Есть только направление.

Живите жизнью по темам и набору ценностей. Код.

Через 19 лет после того, как мне исполнилось 30 лет, это мой код:

• Честность
• Творчество
• Ответственность (уверенность), смешанная с
• Тайна (исследование)
• Эмоциональная связь.Будьте добры к людям и любите близких мне людей.
• Значение. Всегда старайтесь делать то, что может помочь людям.
• Энергия. Будь то здоровье, целостность или духовность, делайте то, что придаст мне энергии для выполнения всего вышеперечисленного.

Денег нет в этом списке. Карьеры нет в этом списке. Славы нет в этом списке.

---

Когда мне был 41 год, был момент, когда я занимался дейтрейдингом и потерял кучу денег.

Я позвал в комнату свою новую жену.»Я не могу этого вынести», — сказал я. Мне не нравится моя жизнь.

Погуляли. Я жил прямо на берегу реки Гудзон. Мы нашли тропу и тропу и пошли по ней. В конце концов мы пришли на этот пляж через лес.

Я опустошил карманы. Ключи, телефоны, деньги, дебетовые карты.

Зашел в воду. Я ушел под воду и просто остался там. Плаваю в моей одежде. Я не хотел идти. Солнце садилось. Я почувствовал, что вода стала холоднее.

В конце концов, она позвала меня вернуться на берег.

Я сделал.

На следующий день я начал вести блог о своих личных проблемах. Обо всем, что я сделал неправильно за предыдущие двадцать лет. В частности, что я сделал не так в свои 30 лет.

Я обо всем писал? Нет, не сейчас. Но я о многом писал.

Потеря денег. Теряю друзей. Я теряю чувство, что хочу жить. Долгие годы депрессии.

Даже в 40 лет, не понимая, где моя жизнь. Даже не осознавая, что мне нужно это выяснить.

Я чувствовал, что в первую очередь мне нужны деньги. Я так боялся денег и того, что люди думают обо мне, что я даже не хотел думать, каков был мой «настоящий» код. Ценности, которыми я хотел жить.

С тех пор я каждый день пишу о своих историях. И эти истории дали мне так много возможностей, что они изменили мою жизнь так, как она есть сегодня, и я так благодарен.

Оказывается, сначала нужно иметь этот код. И тогда вся жизнь — это побочный эффект.

Кодекс, по которому нужно жить, ценности, которых нужно придерживаться, творчество, подпитывающее желания моего сердца… это то, что нужно для хорошей жизни.

И тогда результатом станут более крепкие отношения, более сильные возможности, больше уверенности, больше творчества и, в конечном итоге, успех.

Каждый год труден. Жизнь тяжела. Год не бывает легким. Никакой бизнес не бывает легким. Никакие отношения не бывают легкими.

Прошлый год был для меня одним из самых тяжелых в отношениях и в бизнесе.

Но я более креативен, чем когда-либо. И я живу своим кодом, описанным выше. Так что теперь все решается быстрее, чем когда мне было 40. Быстрее, чем когда мне было 30.Быстрее, чем когда мне было 20.

Ребенок смеется в среднем… 300 раз в день.

Взрослый в среднем… 5 раз в день.

Я хожу примерно 50 раз в день. Может быть, больше.

Каждый день у нас есть около 10 000 вариантов выбора. Маленькие и большие. Моя цель каждый день — делать все больше и больше выборов, потому что Я ХОЧУ их. Не потому, что кто-то другой хочет, чтобы я сделал этот выбор.

Вот так я больше смеюсь. Вот как мне нравится больше. Вот почему 40 лет стали для меня отправной точкой.Вот почему даже сегодня для меня отправная точка. Я так с нетерпением жду остатка моего дня.

Я собираюсь сделать подкаст с одним из моих героев и до смерти боюсь этого.

Тогда я собираюсь прочитать, чтобы подготовиться к новым подкастам. Тогда сегодня вечером я собираюсь попробовать стендап-комедию, и я в ужасе. Я все утро придумывала свои шутки.

На днях во сне скончался мой друг, великий художник и фотограф. Я знаю его 22 года, и мы работали вместе над тремя из них в одни из самых творческих лет моей жизни.

Он был моложе меня, но болел СПИДом, и, возможно, его смерть была связана с этим.

Я помню, как мы вместе работали над одним проектом. Он сделал красивую фотографию проститутки-трансвестита, работающей в мясокомбинате.

Он запечатлел ее печаль, ее отчаяние из-за своей жизненной ситуации, свет едва освещал ее хирургическую красоту, ее тень вырисовывалась позади нее.

Он мертв. Я все еще жив.

Поделиться этим постом

Начиная с 40: Советы по смене карьеры для пожилых соискателей

Мой пост Forbes о поиске новой работы после долгого пребывания в одной компании явно вызвал отклик, потому что я услышал дополнительные вопросы от ряда читателей.Ирена спросила, как изменить карьеру в будущем. Раньше я писал о том, как начать работать после 40 лет, и о том, как моя собственная карьера после 40 привела к появлению недвижимости в Коста-Рике. Теперь этот стремящийся к поиску работы соискатель сталкивается с двойным ограничением возраста и длительной безработицей:

Можно ли начать с 40 лет после 11 лет безработицы? — Брайан

Всегда можно начать сначала профессионально, поскольку поиск работы на самом деле сводится к поиску соответствия между двумя сторонами — компанией, нанимающей для решения проблемы, и кандидатом на работу, подающим заявку на ее удовлетворение.Это означает, что, если вы можете определить, в чем состоят потребности, и занять позицию для удовлетворения этих потребностей, вы сможете получить работу.

Когда вы ищите работу более старшего возраста, потенциальные работодатели могут делать предположения, которые снижают ваши шансы на прием на работу. Если вы долгое время были без работы, вы можете столкнуться с дополнительными негативными предположениями. Возвращение к работе — это смена карьеры после 40 лет. Сложите вместе возраст и длительную безработицу, и вы должны успокоить потенциальных работодателей, обеспокоенных обоими факторами.Еще более трудным является то, что работодатели часто не спрашивают о своих проблемах напрямую, поэтому вам необходимо решить эти проблемы в своем маркетинге и сетях задолго до собеседования. Вот пять проблем, которые работодатели вызывают у пожилых или длительно безработных соискателей работы, о которых вам необходимо позаботиться заранее:

Ваши навыки устарели

Если вы какое-то время не были на рабочем месте, вы должны каким-то другим способом показать, что ваши навыки не устарели. Один клиент, с которым я работал, взял отпуск более чем на 10 лет по семейным обстоятельствам.У нее не было оплачиваемого опыта работы в качестве доказательства ее навыков, но у нее был обширный опыт волонтерской работы (в ее случае фандрайзинг), и она смогла возобновить свою карьеру с работы, ориентированной на продажи, которая основывалась на ее опыте фандрайзинга.

Исправление? Получите за плечами проекты, демонстрирующие определенные навыки и, в идеале, ощутимые результаты. Эти проекты не должны быть оплачиваемыми — волонтерство, руководящая роль в общественной организации или деятельности — но быть активными и вовлеченными.

Ваш опыт устарел

Этот же клиент имел опыт продаж до того, как взял отпуск, но работал в фармацевтике.В итоге она вернулась к продажам, но в сфере финансовых услуг, а не в фармацевтике. Ее волонтерские усилия по сбору средств поставили ее перед многими финансовыми руководителями в сообществе (это была основная отрасль в ее области), поэтому было логично, что смена ее карьеры после 40 лет представляла собой новую отрасль, в которой у нее теперь были опыт и контакты.

Точно так же, если вы какое-то время отсутствовали на работе, ваш отраслевой опыт и контакты могут отличаться от того, когда вы работали в последний раз. Смена областей знаний понятна.Недостатка в экспертизе вообще нет. Отсутствие успеваемости в обучении особенно вредно для старших кандидатов, потому что это играет на отрицательном стереотипе, что старшие кандидаты перестают совершенствоваться и учиться с возрастом.

Исправление? Продемонстрируйте в своем сопроводительном письме, обновлениях в социальных сетях, а также в общении и налаживании контактов с потенциальными работодателями, что вы были в курсе последних событий в той же или новой отрасли, поддерживая активность в профессиональных ассоциациях и / или оставаясь в курсе новостей и тенденции.

Вы не будете работать с другими

Если вы какое-то время не были на рабочем месте, не очевидно, если у вас нет других примеров сотрудничества и общения, что вы можете хорошо работать с другими. Если вы ищите работу более старшего возраста, вас беспокоит то, что вы не сможете хорошо работать с более молодыми сотрудниками, некоторые из которых на данный момент могут занимать руководящие должности в компании.

Исправление? Как минимум, включите в свое резюме и онлайн-профиль конкретные примеры того, как вы работали с другими людьми — волонтерская деятельность на базе сообщества по-прежнему подходит для этой цели.Если вы можете побудить людей в вашей сети познакомиться с вами, это будет идеально, особенно если ваши рефералы приходят из разных уровней и возрастов.

Ваша стоимость превышает вашу ценность

Если вы давно не работали за зарплату, возможно, вы не в курсе, сколько рынок заплатит за ваш уровень навыков, знаний и опыта. Я видел, как слишком много безработных, ищущих работу, препятствуют поиску работы из-за завышенных ожиданий по заработной плате. Когда существует разрыв в занятости, особенно длительный, вы не можете рассчитывать на то, что вернетесь с той же зарплатой, что и при прекращении работы, потому что ваш вклад, скорее всего, не будет там, где вы остановились.

Исправление? Изучите компании, на которые вы ориентируетесь, и определите реальный уровень, на котором вы можете получить работу. Затем сопоставьте свои ожидания по заработной плате с этим уровнем, а не с тем, которым вы могли бы быть 11 или более лет назад.

Вы рискуете нанять сотрудников

Если вы какое-то время были безработным, работодатели не могут точно знать, почему вас никто не нанял. Это риск. Вы представляете больший риск, чем тот, кто приходит с другой работы, или даже тот, у кого более короткий период безработицы, потому что больше времени проводится в неизвестности.Добавьте к этому некоторые неизвестные данные о пожилых работниках — ожидают ли они слишком высокой зарплаты? Будут ли они занимать должности и не захотят работать с молодыми людьми? — и работодатели могут просто подумать, что у вас слишком много проблем.

Исправление? Признайте, что работодатели не склонны к риску, и сосредоточьтесь на поиске работы на преуменьшении этого риска — познакомьтесь, чтобы кто-то поручился за вас, начните в качестве временного специалиста или консультанта, чтобы у работодателей был испытательный срок.

Кэролайн Сениза-Левин, 93BC, член Columbia Career Coaches Network, специализируется на изменении карьеры в качестве коучинга, писателя, спикера и соучредителя карьерного коучинга SixFigureStart® и CostaRicaFIRE.com, блог о недвижимости и раннем выходе на пенсию. Она тренировала руководителей Amazon, American Express, Condé Nast, Goldman Sachs, Google, McKinsey и Tesla. Сениза-Левин проработала 15 лет в стратегическом консалтинге, поиске руководителей и HR. Она была неоднократным гостем телеканалов CBS, CNN, CNBC и Fox Business, ее цитировали в крупных СМИ, включая BusinessWeek, Entrepreneur, Fast Company, Fortune, Inc, NPR и Success Magazine. Сениза-Левин — карьерный обозреватель Forbes и пишет для Money.com, Time.com, CNBC и портфолио. Она автор трех книг. Она преподает курсы повышения квалификации и ведения переговоров в Колумбийском университете. Сениза-Левин, получившая классическое образование в музыкальной школе Джульярда и Манхэттена, продолжает активно заниматься искусством, выступая в стендап-комедиях. Узнайте больше о Сениза-Левин и других членах сети профессиональных тренеров Колумбии.

Эта статья впервые появилась на SixFigureStart.com.

С чего начать финансовую жизнь Средний возраст

Для некоторых осознание важности финансовой ответственности проявляется только в среднем возрасте.Однажды вы просыпаетесь и понимаете, что вам за 40, и понятия не имеете, куда собираетесь. Пора начинать.

Для других бедствие среднего возраста может полностью перезагрузить финансовую игру. Такие проблемы, как развод, неудача в карьере, банкротство в бизнесе или медицинское банкротство, могут поставить вас в положение, в котором вы начинаете с чистого листа в среднем возрасте.

Самое главное, чтобы никогда не останавливался на прошлом . Размышления о том, что могло бы быть, не помогут вам построить финансовое будущее.Сосредоточьтесь на настоящем, поскольку именно там вы можете контролировать свое поведение, и на будущее, потому что будущее — это то, что вы действительно можете изменить.

Вот основные финансовые шаги, которые вам следует предпринять, если вы начинаете с нуля в финансовом отношении в среднем возрасте.

Живите скудно, но умно

С точки зрения повседневных расходов вам нужно жить скудно, но умно. Потратьте время на то, чтобы по-настоящему подумать о том, какие расходы для вас важны, а какие нет, и сократите расходы, которые не важны, до костей.

Отличный способ сделать это — просмотреть выписки из своего банка и кредитной карты за последние несколько месяцев. По каждому расходу честно спросите себя, действительно ли эта покупка стоила того. Считаете ли вы, что он создал непреходящую ценность? Если вы даже не можете вспомнить, что была за покупка, или почти не помните ее, или она не вызывает у вас положительных эмоций, вам следует отказаться от этой покупки в будущем.

Почему это так важно? Чем меньше вы тратите, тем большую часть своей зарплаты вы получите, чтобы стабилизировать свое финансовое будущее.С каждым месяцем и годом стабилизация вашего будущего становится все более и более важной, потому что в будущем наступит день, когда вы не сможете работать или у вас не будет желания делать это, и когда этот день наступит, вы захотите иметь ресурсы, чтобы уйти с рабочего места.

Найти работу

Для многих людей в этой ситуации хорошая работа не является данностью. Вы можете сменить карьеру или вернуться на работу после длительного перерыва.

По мере того, как вы снова попадаете в штат, вам необходимо уделять первоочередное внимание поиску работы и началу работы.Когда у вас есть 40 или 50 лет до пенсии, возможно, есть смысл продержаться на более высоком уровне. Когда у вас вдвое меньше времени на часах, поиск работы становится куда более срочным.

Хотя на вашей стороне может и не быть молодежи, у вас есть жизненный опыт. У вас есть многолетний опыт общения с людьми, построения отношений и достижения цели. Положитесь на это.

Самая большая часть успеха на большинстве должностей начального уровня — это просто проявить себя и выполнить работу хорошо с минимальными усилиями.Обращайте внимание и будьте надежными, и вы сможете получать повышение и продвижение по службе, а у большинства людей среднего возраста уже есть огромный опыт в этих вещах.

Если вам нужно начать новую карьеру, найдите работу начального уровня с большим количеством продвижения по службе и повышения потенциала. Воспользуйтесь любой возможностью и бегите с ним .

Получите контроль над своим долгом

Начать финансовую жизнь в середине жизни — все равно что начать игру на полпути. На счету каждая секунда, ведь у тебя есть основания наверстывать упущенное.Это особенно верно в отношении долгов. Чем дольше вы позволяете долгу бездействовать, даже если вы делаете минимальные платежи по нему, тем больше вы заплатите в конечном итоге и тем больше лет вам придется иметь дело с платежами. На самом деле, если вы начинаете свою финансовую жизнь заново, у вас уже не будет , а у вас будет лет, как когда-то. Вы должны столкнуться с этим сейчас .

Это еще более важно в случае долга с высокими процентными ставками. Вам необходимо быстро и эффективно погашать любые долги с двузначными процентами, потому что долг с высокими процентными ставками будет быстро расти и сохраняться в течение очень долгого времени, даже при минимальных платежах.

Какой план? Выплачивайте минимальные платежи по всем своим долгам каждый месяц, но делайте самые большие дополнительные платежи, которые вы можете, по своему высокому процентному долгу , если этот долг составляет более 10% годовых . Продолжайте повторять это, пока все ваши долги с высокими процентами не будут погашены. Это простой план выплаты долга.

Создайте фонд на случай чрезвычайной ситуации

Когда финансовый кризис поражает молодого человека, его может быть трудно преодолеть, но у него есть время.Если в результате чрезвычайной ситуации они накапливают долги, у них есть много лет, чтобы справиться с этим. Для людей, которые начинают заново в среднем возрасте, время имеет существенное значение. Вы не можете позволить себе залезть в долги.

Самый эффективный способ избежать долга с высокими процентными ставками — это иметь чрезвычайный фонд, который представляет собой просто пул денежных средств, отложенный на случай чрезвычайных ситуаций. Самый простой способ сделать это — открыть сберегательный счет в новом банке, а затем настроить автоматический небольшой еженедельный перевод со своего текущего счета. Затем полностью забудьте об этом сберегательном счете до тех пор, пока не произойдет чрезвычайная ситуация, после чего вы нажмете на сбережения, чтобы позаботиться о ней.Вот подробное руководство по фондам на случай чрезвычайной ситуации, если вам нужна дополнительная информация.

Помните, что главное преимущество чрезвычайного фонда — это уберечь вас от долгов под высокие проценты, поэтому план «кредитная карта» не подходит. Это просто приводит к возникновению долга с высокими процентными ставками, который затем вам необходимо выплатить, и есть много чрезвычайных ситуаций, с которыми кредитная карта все равно не справится.

Копите на пенсию, но стремитесь немного позже

Многие пенсионные пособия предполагают, что вы выйдете на пенсию в 65 лет.Если вы начинаете заново в среднем возрасте, вам действительно стоит вернуться к 70 годам по нескольким причинам. Во-первых, у вас есть еще пять лет для накопления сбережений. Во-вторых, у вас есть еще пять лет, чтобы сложные проценты работали в вашу пользу. В-третьих, это максимизирует ваше социальное обеспечение и другие пенсионные пособия. Кроме того, если вы в среднем возрасте и не имеете особых пенсионных сбережений, вам придется откладывать лот каждый год, чтобы вовремя выйти на пенсию.

В возрасте 40 лет у вас еще есть 30 лет, прежде чем вам исполнится 70 лет.У вас еще есть много лет, чтобы активно инвестировать, не рискуя по-настоящему деньгами, на которые вам придется жить. Хорошее простое правило, которому нужно следовать, — очень осторожно относиться к деньгам, на которые вам понадобится жить в следующие 10 лет, и очень агрессивно относиться к любым другим сбережениям. В 40 лет вы не достигнете того уровня, когда вам понадобятся эти деньги в течение 20 лет, поэтому вы можете быть очень агрессивными в своих инвестициях до 60 лет. Это много лет для роста.

Если вы не знаете, как начать работу с пенсионными сбережениями, вам может помочь наше пенсионное руководство.Короче говоря, если на вашем рабочем месте есть пенсионный план, смело используйте его, особенно если он соответствует вашим взносам. Вы должны подписаться и внести свой вклад как можно больше. Если на вашем рабочем месте нет пенсионного плана, вам следует зарегистрироваться в Roth IRA, если у вас относительно низкий доход, или в традиционном IRA, если вы получаете более высокий доход и вносите взносы прямо со своего текущего счета.

Слишком долго, не читали?

Если вы начинаете финансово в среднем возрасте, у вас все еще есть достаточно времени, чтобы дойти до здоровой пенсии, но вам нужно сразу стать серьезным.Начните с основ: найдите хорошую работу, возьмите свой долг под контроль и создайте резервный фонд.