Как научиться получать удовольствие в постели. Уроки для женщин. Урок №3 | Нескучная домохозяйка
Теоретическая часть тут
Все уроки тут
Сегодня о звуках. Достаточно ли громко вы кричите? Когда я стала с этим разбираться, оказалось, что я вообще боюсь кричать. И не только в ceксе, а вообще в жизни. Ну то есть я могу конечно, но это больше похоже на писк испуганного мышонка. Психологи называют это голосовым блоком, я писала об этом в своих статьях. Откуда берется этот блок — отдельная тема. А вот о том, что с этим делать — сегодняшний урок.
Итак, достаточно ли громко вы кричите во время ceкса? Конечно, качество оргазма не зависит от количества децибел в вашем голосе. Вопрос в том, а не зажимаете ли вы свой звук? Т.е. когда хочется кричать, вы молчите, потому что дети, соседи, собака, ежик в соседнем дворе… Когда я впервые осознала свой голосовой блок и позволила своему звуку выйти наружу, мне казалось, что в доме вибрировали стены. Я выдавала все, что накопилось за эти годы. Муж, конечно, в шоке был, но мы с обговорили это заранее, тем более, что мы оба были заинтересованы в моем «освобождении». Это длилось не долго, пару месяцев, потом все вошло в норму, сейчас звук не такой громкий, но он есть, я больше не прячу его в себе.
Да, у меня загородный дом и я могу себе позволить. А что же делать, если живешь в панельке, где слышно как соседи чихают, а в соседней комнате спят дети? Ситуация очень знакомая, я сама 10 лет прожила с первым мужем у его родителей. Тогда моя самооценка упала ниже всех возможных границ. Было бы желание, а возможности найдутся. Моей знакомой почти 50, трое детей. Когда она осознала, откуда растут ноги ее проблем, они с мужем сняли отдаленный домик на базе отдыха и хорошенько там оторвались. За столько времени они впервые увидели друг друга с новой стороны и в очередной раз влюбились. Если стесняетесь соседей и детей, но прокричать блок хочется, то можно найти массу вариантов: базы отдыха, палатка в лесу, даже в машине (хотя если честно, женщинам там не очень удобно, но для эксперимента можно попробовать). Можно поехать в другую страну, где вас никто не знает и снять домик в горах или на побережье. Можно арендовать на лето дачу. В общем, все зависит от желания. Проблема обычно в том, что никто не задумывается о важности этого и не пытается найти выход. Но если оба партнера твердо решили, что это им нужно, то все получится.
Хватает обычно 5-10 раз хорошенько проораться, чтобы расшевелить свой голосовой блок. Я говорю не о театральном представлении с постановкой из соответствующих фильмов, а именно о внутреннем голосе, который несет с собой изнутри все те чувства и эмоции, которые там накопились за всю жизнь. Иногда это идет вместе со слезами, могут быть истерики. Они проходят, просто предупредите своего мужчину заранее, что ничего страшного в этом нет и он ни в чем не виноват, просто такая экстремальная терапия.
Пока вы зажимаете свой звук — хорошего оргазма не ждите. И не стесняйтесь соседей. Когда вы загнетесь от своих женских болячек, они об этом даже не узнают, и уж точно не будут вас жалеть.
Если все совсем плохо и вы не можете себе позволить кричать во время секса, можно попробовать просто кричать подальше от людей, в поле или в лесу, или в городе, где очень шумно, например, рядом с идущим поездом, или взлетающим самолетом. Я раньше в машине врубала музыку на полную кромкость и орала(не в пробках конечно). Эффект не такой сильный, но страх кричать постепенно размывается.
Кричите, когда хочется кричать, плачьте когда хочется плакать, смейтесь, когда хочется смеяться, плевать на всех, кто вокруг, это ваша жизнь, и другие за вас ее не проживут. Выбросьте свои страхи на помойку и живите счастливо!
На сегодня все, до встречи на следующих уроках.
Подписывайтесь и ставьте лайки👍 для продолжения.
Как научиться получать удовольствие в постели. Уроки для женщин. Урок №1 | Нескучная домохозяйка
В предыдущих статьях я писала свои мысли о том, почему женщины не могут получить удовольствие в постели. Это была теория
В следующих статьях напишу о том, что с этим делать, собственно о практике.
Если помните теорию, то одной из причин «фригидности» является элементарное незнание и неумение заниматься ceксом. Механику, конечно все представляют, а вот как это делать так, чтобы еще и оба партнера удовольствие получали — этому нужно учиться. Все о чем я пишу проверено лично на мне и на моих знакомых.
УРОК №1: ДВИЖЕНИЯ ТЕЛА
Главное препятствие на пути oргазмичеcкой волны — статичное тело. Нет движения тела — нет движения волны. Проще говоря, тело должно двигаться в любой позе. Какими должны быть движения? Если расслабиться и дать волю телу, то они получатся волнообразными, в такт самим волнам oргазмa. Это выходит не у всех и не сразу. Для начала нужно расслабить таз, не стоит прогибать поясницу в красивую кошечку, чтобы предоставить возможность мужчине полюбоваться вашим телом. Вы можете прогибаться в такт движениям и обратно, главное чтобы ваши движения были естественными, поймайте ритм, в некоторых случаях помогает ритмичная музыка. Иногда мужчина полностью фиксирует движения женщины, чтобы ему было удобнее, этого допускать нельзя. Попробуйте, чтобы не прерывать процесс договориться заранее, что будете двигаться в такт его движениям. То же самое, в позиции, когда женщина находится сверху, просто скакать вверх вниз можно на лошади (там совсем другое удовольствие), а тут у нас ceкс, и нам нужен oргазм. В такой позиции женщина больше всего может расслабиться и двигаться так, как ей нравится. Опять же забудьте о красоте, в этот момент ваша красота в наслаждении. Попробуйте прогибать волнообразно спину в такт движениям.
Еще один важный момент — шея. Шея так же должна быть расслаблена, голова буквально должна «болтаться». Ни в коем случае не фиксируйте шею и не наклоняйте голову назад. Это перекрывает любой поток. В некоторых позах допустимо, чтобы мужчина держал вашу голову за волосы, но при этом шея остается в расслабленном состоянии.
Некоторым женщинам бывает достаточно просто расслабить тело и все получается. Если тело слишком напряжено, попробуйте заняться ceксом после бани или сауны, в идеале еще и после массажа. Эффект вас приятно удивит. И не забывайте двигаться. По началу движения могут быть топорными, резкими, со временем тело привыкнет.
На сегодня все, продолжение следует.
Чтобы уроки выходили чаще, ставьте лайк👍
«Уроки в постели» | Фильмы
- Пятый канал
- Кино
- «Уроки в постели»
воскресенье Документальный сериал (Австралия, 2004)
О таинствах любви откровенно писал еще Овидий, практические советы люди до сих пор находят в Камасутре, а куртуазная Европа окончательно превратила секс в настоящее искусство любви…
Давно уже ни для кого не секрет, что все, что происходит между двумя людьми в постели – абсолютно нормально.
Но порой и третий оказывается не лишним… Если это психолог!
Британским парам, испытывающим проблемы в интимной жизни, поможет необычная пара: профессиональный сексолог и опытный гей…
Уроки Азии в постели
Китай: продлевая удовольствие, продлевать жизнь
Философия
Сексуальная энергия, или цзин-ци по-китайски, – важнейшая составляющая жизненной энергии ци, которую, как считают на Востоке, гораздо легче растратить, чем восстановить. А потому использовать этот капитал стоит крайне бережно, если не сказать со скупостью, считает даосская сексуальная наука кун-фу.
Она зародилась как ветвь китайской медицины: древние даосы не проводили резкой границы между понятиями сексуального наслаждения и здоровья тела человека. Ее весьма изощренные практики по управлению сексуальной энергией предназначались для «усиления источника жизненной силы в спальне». В их основе лежит задержка эякуляции.
Почти 3000 лет назад Пен Цзу, советник императора Хуан Ди, писал: «После семяизвержения мужчина становится уставшим, в его ушах жужжание, его глаза тяжелые, и он очень хочет спать. Он испытывает жажду, а его конечности ослаблены и холодны. При эякуляции он получает лишь кратковременное удовольствие, но потом долгие часы страдает от истощения сил».
Сдерживание себя служит не только для того, чтобы, избегая потери сексуальной энергии, продлевать жизнь, но и чтобы доставить более полное наслаждение – себе и своей партнерше. В этой практике нет ничего общего с нервирующей техникой прерванного полового акта. Как раз наоборот!
В свое время древние китайцы поняли, что задержка cемяизвержения или, что еще лучше, его избегание дает иное, более утонченное наслаждение, которое они называли «светом души». Такое состояние приводит к обновлению сексуальной энергии и, следовательно, жизненной силы человека. Подобное раскрытие энергетических каналов на тонком уровне требует особой деликатности и уважения к партнеру и совсем не похоже на гимнастические упражнения в постели с немедленным результатом.
Практика
Первой задачей является стимуляция жизненной энергии. Акупунктура и прижигания палочками мокса определенных энергетических точек используются для лечения хронических заболеваний. Массаж, эфирные масла и дыхательные упражнения служат для устранения временных нарушений.
Китайские энергетические практики применяются и непосредственно во время полового акта с целью задержать наступление эякуляции. Для этого требуется предварительное обучение техникам массажа и различным позициям – в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Техники долгое время были доступны только посвященным даосам. Те стремились развить в себе сознание энергетического тела, для чего использовали особые практики и упражнения, особенно дыхательные, требующие мастерства и настойчивости.
Книга Не «бревно» в постели с мужчиной. Уроки секса. Лучшая в постели, как стать…
Не «бревно» в постели с мужчиной. Уроки секса. Лучшая в постели, как стать…Вероника Ларссон
Важный и полезный мануал для женского пола. Секреты для женщин. Как стать хорошей любовницей? Это руководство написано девушкой с большим опытом в сексе и хорошим вкусом в интимных отношениях. Тематика пособия: фантазия, страсть, сексуальное белье, игры, инициатива, физическая подготовка. Из «скромницы» в «тигрицу»
Не «бревно» в постели с мужчиной
Уроки секса. Лучшая в постели, как стать…
Вероника Ларссон
© Вероника Ларссон, 2017
ISBN 978-5-4485-9468-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Важный и полезный мануал для женского пола. Секреты для женщин. Как стать хорошей любовницей? Это руководство написано девушкой с большим опытом в сексе и хорошим вкусом в интимных отношениях.
Тематика пособия: фантазия, страсть, сексуальное белье, игры, инициатива, физическая подготовка. Из «скромницы» в «тигрицу».
Вводная часть
Хороша в постели это… Увлечение мастерством секса для девушки – две стороны медали. С одной все мужчины хотят «не бревно», с другой стороны, в душе, предпочитают скромниц и девственниц.
Поэтому, если твоя цель стать лучшей для мужчины, то постель – далеко не верный путь. Он сразу заметит, что в тебе слишком много «опыта» и подсознательно «всё про тебя решит» (девушка лёгкого поведения).
Сердце мужчины по-настоящему завоёвывается не постельными утехами, а профессиональными достижениями и личными качествами.
Лучшие мужья – спокойные, ответственные и порядочные парни без вредных привычек и склонности к насилию. Такому человеку всё равно «бревно» ты или нет – он будет ценить совсем другое.
С другой стороны, если тебе нужен мужчина для манипуляций, то освоить мастерство секса не помешает.
Темы которые мы будем с тобой рассматривать в этом мануале
Что для мужчин значит «как бревно в постели»?
Как стать лучшей в постели. Практические советы.
Фантазия.
Страсть.
Сексуальное нижнее бельё.
Игры и инициатива.
Физическая подготовка.
Имитация оргазма.
Анальный секс.
Из «скромницы» в «тигрицу».
Не бревно в постели
Под термином «бревно в постели» мужчины подразумевают эмоциональную и физическую фригидность. В принципе, это оскорбляющий термин недалёких парней для девушек. Если не «шлюха», то «бревно». Это два любимых словечка у мужчин с низким уровнем интеллекта.
Говоря «бревно», парни имеют ввиду: девушка не испытывает оргазма; во время секса просто лежит, раздвинув ноги; почти не испытывает физического наслаждения; не удивляет мужчину «приставаниями» в необычных местах, минетом, свой неудержимой страстью и прочее.
К слову, смотря какой мужчина твой партнёр. Настоящие мужчины предпочитают сами двигаться в постели, не разрешать девушке «инициативничать» и ненавидят позу «наездница». С такими мужчинами девушки спокойно наслаждаются процессом, не стараясь для него «вылезать из кожи вон».
Просто про секс. Секс и эротика
новое двойноеУважаемые и любознательные читатели, приветствуем Вас в уникальном on-line журнале информационно-познавательного характера и интимного содержания – «Просто про секс» (prostoprosex.ru)!
Этот необходимый и полезный журнал для взрослых обогатит Вас знаниями в области сексологии на уровне физиологии и психологии мужчины и женщины. Наш сайт «Просто про секс» доступно изложенными практическими советами (и фото в качестве наглядных приложений) поможет Вам раскрыть возможности Вашего тела, способного доставлять удовольствие Вам и Вашему близкому в душе и постели человеку, и реализовать самые смелые желания и невероятные сексуальные фантазии!
Журнал «Просто про секс», подобно лабиринту, каждой последующей вкладкой (темой) увлечёт Вас покрытыми мраком веков тайнами организма самого непознанного существа на Земле – человека, и нитью Ариадны приведёт к разгадкам… Что ж, приятного и незабываемого путешествия на новом острове бесценных знаний – «Просто про секс»!
| Продолжительный оргазм Не каждая женщина похвастается, что испытывает продолжительный оргазм. Почему? Мы дадим ответ на этот вопрос. А несколько простых советов сделают ваш секс великолепным. Читать |
|
| Порвался презерватив!!! Что делать? Что делать, если порвался презерватив? Главное, не паниковать. Ведь у вас есть 48 часов, чтобы предпринять какие-то меры. Читать |
|
| Можно ли получить анальный оргазм? Предложение заняться анальным сексом уже вряд ли кого-то удивит. Правда, не каждый согласится… Ведь такой секс, как считают многие – это больно, грязно и некрасиво. Но, у анального секса есть и свои плюсы. Один из них – это анальный оргазм. |
|
| Как улучшить вашу сексуальную жизнь Быть хорошим сексуальным партнером значит поддерживать сексуальные отношения полными жизни и вызывающими интерес, открывая формы активности, способные доставить вам и вашему партнеру удовольствие. Читать |
Обучающий ВИДЕОКУРС «Как стать ИДЕАЛЬНОЙ ЛЮБОВНИЦЕЙ. 10 уроков мастерства»
Андрей Райдер
К жизни нужно относиться ТВОРЧЕСКИ
и НАСЛАЖДАТЬСЯ ею!
Но делать это с толком, и в этом я ПОМОГАЮ людям.
— Счастливая личная жизнь
— Стабильные, гармоничные отношения
— Яркая интимная жизнь
Вы ЗАПРОСТО можете все это ИМЕТЬ, и я подскажу КАК.
Автор 36-ти книг
Многие из них переведены на английский, немецкий и испанский языки и продаются в AmazonРазработчик серии игр для взрослых ФАНТЫ
Продано более 400-от тысяч игр, большинство покупателей которых – постоянные и семейные пары
Автор самого полного в мире Сборника ролевых эротических игр
Включает 200 сценариев ролевых эротических игр и заявлен в книгу рекордов Гиннеса
Автор 160-ти статей на тему отношений
Размещены на различных популярных интернет-ресурсах и прочитаны миллионами людей
Автор серии обучающих мастер-классов, лекций и видео-курсов
Охватывают наиболее актуальные вопросы близких отношений и помогли сотням тысяч людей
Эксперт и персональный консультант в сфере отношений
15 лет помогаю людям строить счастье в личной жизни и грамотно выстраивать отношения.
Я не психолог, а ТЕХНОЛОГ отношений. В отношениях важнее грамотное поведение, чем психология, и я учу ГРАМОТНО выстраивать их. Грамотно, значит – с пользой для вас.
Я сторонник ТВОРЧЕСКОГО подхода к личной жизни и отношениям: они должны РАЗВИВАТЬ вас, принося УДОВОЛЬСТВИЕ. Согласны? Тогда мы в одной лодке!
Десять уроков на больничной койке
Недавно я провела тридцать часов в больнице. Не стану мучить вас подробностями, но по этой статье вы поймете, что я еще жив. На самом деле я чувствую себя хорошо. Я получил хорошее лечение, четкий диагноз, несколько новых лекарств и разрешение продолжать свою обычную жизнь.
Не желая тратить этот опыт зря, я размышлял об извлеченных уроках и полученных преимуществах. Может быть, если я перечислю некоторые из них, вам помогут, когда придет ваше время.
Во всем этом мне нужна была помощь Бога. Я был удивлен, насколько сложно мне было сосредоточиться на чем-либо, и, следовательно, насколько уязвимым я чувствовал себя духовно. Я привык сосредотачиваться на Божьей истине, особенно на Его обещаниях, и бороться с искушениями страха и гнева. Но когда сложно сосредоточиться, трудно доверять. Так что не думайте, читая их, что они дались легко. Они этого не сделали.
1. Не ропщите о задержках и неэффективности работы в больнице, когда вы получаете медицинскую помощь, которая во сто раз превосходит то, что доступно в 90% стран мира.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том факте, что медсестра не отвечает, или мужчина в соседней кровати храпит, или внутривенное вливание скручивается, или ледяные крошки закончились, подумайте о том, что 150 лет назад вы, вероятно, были бы мертвых. А в противном случае вы бы стонали от невыносимой боли, если бы вам не помогал морфин, и вы не имели бы ни малейшего понятия, что с вами не так, умираете вы или нет.
«Все делайте без ропота» (Филиппийцам 2:14). Павел сказал, что в результате того, что мы не ропщем, мы сияем, как огни, посреди кривого мира, включая нуждающийся мир медицины (Филиппийцам 2:15).
2. Не позволяйте духовно ошеломить себя непрерывным потоком звуков, шумов, телевидения и болтовни, который окружает вас в больнице.
Я был поражен непрерывностью звука. Может быть, у других все по-другому. Но для меня это почти не прекращалось. Даже посреди ночи. Медсестры болтали. Помощники, которые пришли обслужить моего соседа по комнате в три часа ночи, разговаривали так, как будто это был полдень. Телевизоры непрерывно гудели.Странный писк, гудение или жужжание было почти постоянным. Я жаждал тишины.
Это было испытанием для моего духа. В тот самый момент, когда мне нужно было оставаться неподвижным и знать, что Бог есть Бог, мое сердце потеряло равновесие из-за отвлечения внимания. Для меня это было неожиданностью. Это застало меня врасплох. Мне приходилось молиться, концентрироваться и читать про себя отрывки из Священного Писания, чтобы восстановить свою духовную стабильность. «О, охраняй мою душу и избавь меня!» (Псалом 25:20).
3. Не устанавливайте телевизор по умолчанию.
В больнице это сделать проще всего.У каждой кровати есть телевизор. Это так же близко, как пуговица у вашей головы. У меня дома нет телевизора, и причина этого выбора и этого совета не в призраках секса и насилия. Это более изощренная и широко распространенная бесчеловечная банальность большинства телевизионных программ.
«Читайте, слушайте или думайте о вещах, которые облагораживают вашу душу».
Когда я слушал то, что происходило с пациентом рядом со мной, меня ужасала не чувственность, а пустота всего этого — банальность, глупость, юношеская пустота.Все взрослые вели себя так, как будто жизнь — это водевиль. И все это на фоне ужасающего состояния человека рядом со мной. Но еще хуже — в отличие от великолепия, величия и чудес человеческой души и ее отношения к Создателю мира.
Не ходи туда. Почитайте, послушайте или подумайте о вещах, которые облагораживают вашу душу, и приобщите ее к той славе, для которой она есть, и к той славе, для которой она была создана.
«Если вы были воскрешены со Христом, ищите того, что наверху, где Христос, сидящий одесную Бога.Помышляйте о том, что выше, а не о том, что на земле »(Колоссянам 3: 1-2).
4. Молитесь за пациентов рядом с вами и, если возможно — без неуместного оскорбления — посмотрите, позволит ли вам ваш сосед по комнате молиться за него, и скажите ему слова надежды на Иисуса.
Меня не удовлетворила моя попытка сделать это с бедняком рядом со мной. Он был так несчастен. Но я все же попробовал. И перед тем, как уйти, я написал книгу и оставил ее ему, когда я просил Господа благословить его.Я сделал то же самое с медсестрой, которая так щедро обслуживала меня с улыбкой.
Вы случайно попали в никуда. Это божественные назначения. Вы не представляете, что может принести простейшее свидетельство о Христе.
«Ради моего имени вас приведут к королям и губернаторам [и докторам, медсестрам и пациентам]. Это будет ваша возможность свидетельствовать »(от Луки 21: 12–13).
5. Осознайте, что физическая боль затрудняет сосредоточение на обетованиях Бога и требует больших усилий.
Это не просто шквал звуков, дезориентирующих нашу душу; это боль. Я не хочу, чтобы это вас ошеломило. Как раз то, для чего нам нужен Бог, может затуманить наше видение Бога.
«Вы не представляете, что может принести простейшее свидетельство о Христе».
Здесь так важно, чтобы в вашем сердце было несколько очень простых, коротких библейских истин о Боге, которые вы могли бы объявить самому себе. Длинные сложные рассуждения о верховной власти и благости Бога не сработают в этой ситуации, потому что боль слишком дезориентирует.Это не позволяет уму работать на полную мощность.
Что нужно, так это: «Господь мой пастырь». Период. «Христос отдал Себя за меня». Период. «Я тебя никогда не оставлю.» Период. «Нет ничего трудного для Господа». Период. «Все работает навсегда». Период. Это как белые камни с вашим именем на них. И вы держите их в руке, стонете и ждете.
6. Обратитесь к другу или члену семьи, чтобы он помог вам.
Обычно внезапная госпитализация приводит к дезориентации пациента и неспособности четко осмыслить все аспекты происходящего.Для меня это определенно было правдой. Нужно было задавать вопросы, а мой ум не был в полной мере.
Мне нужен адвокат. Моя жена была там и задавала врачам хорошие вопросы. Врачи не могут думать обо всем, что нам может понадобиться знать, чтобы понять, что произошло, и жить мудро в грядущие дни. Нам нужна помощь, чтобы задать все правильные вопросы.
Не бойтесь просить о помощи и разрешать другу спрашивать обо всем, что приходит в голову.«Мы члены друг друга» (Ефесянам 4:25).
7. Примите унижение, нося такое же нелестное платье, которое носят все остальные.
Это хорошо для всех нас. Большую часть времени мы контролируем нашу внешнюю личность. Мы можем одеваться так, чтобы выглядеть более достойно (или самодостаточно), чем мы есть на самом деле.
Представьте разницу между Джоном Пайпером с его спортивной курткой, проповедующим тысячам людей, и Джоном Пайпером в его бело-голубом больничном халате с разрезом на спине, который ковыляет в ванную в его нескользких коричневых ботинках, таща за собой внутривенный валик. с ним.
Это отличная проверка реальности. Мы все слабые, уязвимые, довольно невзрачные, физические особи, которые все время становятся менее привлекательными. Но слава Богу: «Хотя наше внешнее« я »истощается, наше внутреннее« я »обновляется день ото дня» (2 Коринфянам 4:16).
8. Пусть боль и страдания вашего тела и окружающих вас людей напоминают вам о безмерном моральном ужасе и духовном уродстве греха.
Насколько я понимаю, Послание к Римлянам 8: 18–25 состоит в том, что это комментарий Павла о падении в Бытие 3.Он объясняет разрушительные физических последствий для создания морального зла, которое вошло в мир через грех Адама. Это означает, что Бог подверг мир физической, тщетности и страданиям, чтобы подчеркнуть моральных, и духовную реальность.
«Пусть ваши стенания напоминают вам о болезни и уродстве, от которых вы были спасены: от греха».
Павел говорит: «Творение покорилось тщетности» (Римлянам 8:20). Он называет эту «тщетность» «рабством тления» (Римлянам 8:21).Ужасы и потрясения болезней и бедствий не являются самоцелью. Они «вместе стонут в муках родов» (Римлянам 8:22). То есть они откроют новое творение.
Мы все разделяем эти стенания — ужасные стенания при самых тяжелых формах рака и несчастных случаях с нанесением увечий. Для детей Бога это не наказание. Христос понес это. Это удел каждого человека — нести физический знак ужасов морального зла. Эта физическая боль указывает на то, насколько ужасен грех.
Пусть ваши стенания напомнят вам о болезни и уродстве, от которых вы были спасены: от греха.
9. Пусть откровение Иисуса как доброго Врача будет сладким для вашей души, и проповедуйте себе, что это легкое кратковременное горе действует на вас вечной тяжестью славы (2 Коринфянам 4:17).
Христос вседостаточен для любой ситуации. В больнице он в первую очередь врач. Матфея 4:23 говорит, что он был в состоянии исцелить «всякую болезнь и всякую скорбь среди людей.И в последний день: «Он отрет всякую слезу с глаз их, и смерти больше не будет, и не будет более ни плача, ни плача, ни боли» (Откровение 21: 4).
Мы должны без колебаний попросить его об исцелении и облегчении. Мы должны доверить ему время ответа. Но главным образом мы должны с радостью осознать, что, вне всякого сомнения, он исцелил самую глубокую болезнь всех, кто ему доверяет: смертельную болезнь греха. «Не здоровым нужен врач, а больным.Я пришел призвать не праведников, а грешников к покаянию »(Луки 5: 31–32).
10. Молитесь, чтобы ни один из этих часов в больнице, ни одна эта боль, ни один из этих страхов, ни эти отношения, ни один из этого изменяющего жизнь сезона не были потрачены зря.
Сатана хочет сделать ваше пребывание в больнице бессмысленным, пустым и тривиальным. Не дай ему одержать эту победу.
Молитесь. Молитесь на ходу. Молитесь в приемной. Молитесь на каталке. Молитесь в постели.Молитесь утром и посреди ночи. Непрестанно молитесь.
Вы, вероятно, не сможете сформулировать длинные, четко сформулированные молитвы. Ум и тело слишком напряжены. Молитвы, которые нужно возносить, исторически назывались «молитвами семяизвержения» — короткими порывами сердца.
«Помоги мне, Господь, доверять Тебе». «Помилуй, Господь, ты мне нужен. Я с трудом могу думать ». «Спаси меня, Господи, от неверия и греха». «Я верю, Господь. Помогите моему неверию ». «Спасибо за вашу милость.«Спасибо тебе, Иисус, что ты любил меня и отдал себя за меня». «Благодарю Тебя, Отец, что нет для меня осуждения во Христе Иисусе». «Используйте меня, Иисус, чтобы возвеличить свое великое достоинство». «Удовлетворите меня своей непоколебимой любовью, что бы здесь ни происходило».
Пусть Господь использует эти десять уроков из моей госпитализации, чтобы помочь вам сделать ваш урок плодотворным для славы Христа.
5 уроков, которые ваш ребенок усвоит, заправляя постель каждый день — Smart Homeschooler
Поддержание естественного порядка, предшествующего упорядоченному разуму, достигается за счет простых повседневных действий, таких как мытье посуды и заправка кроватей.Вы хотите научить своего ребенка тому, что внешний порядок — это добродетель, и он должен всегда стремиться к этому и поддерживать его.
И это начинается с заправки постели.
Ах, ключ к величию: дисциплина.
Без дисциплины мы — корабли во власти ветров, никогда не зная, куда мы направляемся и никуда не направляемся.
Способность достичь чего-либо стоящего, будь то изучение музыкального инструмента, овладение иностранным языком или улучшение здоровья с помощью диеты и физических упражнений, требует дисциплины.
Если у нас не выработалась привычка к дисциплине, мы бросим все новые дела до того, как добьемся значительного прогресса. Но если мы дисциплинированный человек, мы будем продвигаться вперед, пока в конце концов не достигнем своей цели.
Жизнь без дисциплины — это нереализованный Моцарт, Эйнштейн или Да Винчи. Может быть, не совсем так, потому что величие — это больше, чем дисциплина, но дисциплина — необходимое условие любого стоящего достижения.
Дисциплина развивается благодаря маленьким действиям, которые мы делаем в детстве, например, заправке кроватей.
Стелить кровать — это не просто накидывать покрывало на кровать. Он учится аккуратно заправлять кровать, а это требует усердия.
Если у ребенка есть верхняя простыня и одеяло, ему необходимо подтянуть их вверх, оттянуть верхнюю простыню назад и сложить простыню и одеяло под матрас. Затем им нужно взбить и сложить подушки, натянуть покрывало на все и заправить под подушки.
Если вы хотите быть по-настоящему разборчивым, вы можете научить их делать больничные уголки, когда они станут старше.
Если у них есть пуховое одеяло и нет верхней простыни, им все равно нужно расправить нижнюю простыню, взбить одеяло, равномерно разложить его над кроватью, взбить подушки и аккуратно положить их сверху.
В любом случае им нужно научиться обращать внимание на детали и прилагать усилия, чтобы кровать выглядела как можно красивее и аккуратнее. Вначале им может потребоваться небольшая помощь, но со временем они станут профессионалом в самостоятельном заправке кроватей и тоже научатся быть прилежными.
уроков на больничной койке
Привет, я Джони Ирексон Тада, получивший небольшой урок из больницы.
На самом деле, учитывая все время, что я был в больницах, я получил много уроков как пациент! Скорее всего, вы сейчас не в больнице, но все же позвольте мне поделиться одним быстрым уроком, который поможет вам подготовиться к тому трудному моменту, когда вам действительно нужно быть в больнице. Урок восходит к тем первым месяцам, когда я был госпитализирован после того, как сломал шею.Я был спортивным подростком и не знал, что делать со всем тем временем, которое было у меня в руках. Итак, может быть, как и в случае с вами, когда вы находитесь в больнице, телевизор над кроватью — это то, что вам нужно, не так ли? Что ж, для меня телевизор стал настройкой по умолчанию, и тогда я большую часть времени смотрел «Брэди Банч», «Звездный путь» или «Беверли-Хиллз». Я не говорю, что эти программы неправильные; просто через некоторое время они превращают ваш разум в кашу. И если что-то мне действительно было нужно, когда я впервые получил травму, мне нужно было, чтобы мой разум был начеку; Мне нужно было обновить свой ум, как сказано в Послании к Римлянам, 12, а не соответствовать миру — и вы можете бросить туда телевидение.Опять же, не то чтобы эпизоды «The Brady Bunch» были плохими, просто даже хорошее может быть врагом самого лучшего, когда дело касается того, как мы проводим время и как оно влияет на наш разум.
Итак, оглядываясь назад, неудивительно, что я впал в депрессию. Конечно, сломанная шея вызовет у вас депрессию, что бы там ни было, но добавьте к этим часам и часам просмотра телевизора, и это не поможет. Я погрузился в депрессию, потому что позволил своему разуму блуждать. Я не смог собраться с мыслями. Мне не хватало самообладания.Я не собирал свои мысли, не собирал их и не сосредотачивал их на лучших вещах. Вот почему в 4-й главе Послания к Филиппийцам Бог настаивает на том, чтобы мы думали о самом лучшем: о вещах, которые истинны и честны, справедливы, чисты, прекрасны и достойны похвалы. И эта команда не в тягость. Это для нашей пользы. И, к счастью, могу сказать, что примерно через год я начал уделять время благочестивым вещам. И отчасти потому, что я просто устал от депрессии и знал, что мне нужна помощь. Итак, я сократил время на телевизор, а вместо этого увеличил свое время в Слове Божьем.Я приветствовал это, когда гости в гостях хотели помолиться; Я слушал больше музыки поклонения; Я держал школьную Библию на прикроватной тумбочке; и я предложил посетителям взять его и прочитать мне. И моя депрессия начала медленно уходить; Я применял на практике 12-ю главу Послания к Римлянам, в которой говорится: «Больше не подчиняйся образцам этого мира, но преобразуйся обновлением своего разума изнутри».
Вы знаете, я вспоминаю те давние дни в больнице, и, ох, насколько отличным было мое пребывание в больнице в это время в прошлом году, когда меня лечили от рака.Зная о моей склонности впадать в депрессию, лежа в постели весь день? Я выучил наизусть Священные Писания; Я постоянно молилась с мужем; Я наклеил вдохновляющие плакаты на стены и пропел через страдания. Этот телевизор над моей больничной койкой? Не думаю, что мы его однажды включили.
Эй, это всего лишь один маленький больничный урок, но есть еще много чего, чем можно поделиться в небольшой книге, которую я хочу вам дать, под названием «Уроки с больничной койки» Джона Пайпера. Это мой подарок тебе. Потому что, держу пари, вы знаете кого-то в больнице, которому нужно немного сосредоточиться.Так что дайте им что-нибудь чистое и похвальное, чтобы они прочитали их в книге Джона Пайпера «Уроки с больничной койки»! Получите бесплатную копию сегодня — это подарок — на joniradio.org.
И еще одно: мы в Joni and Friends будем рады помолиться за вас в трудные времена. Итак, поделитесь с нами своей молитвой сегодня на joniradio.org. Опять же, это joniradio.org.
© Джони и друзья
У вас есть вопрос или комментарий?
Связаться с нами! Пожертвовать
Уроки на больничной койке
Болезнь тяжелая.Сочетание физического дискомфорта, эмоционального стресса, тревожных мыслей и долгих периодов скуки может затруднить вспоминание — не говоря уже о том, чтобы полагаться на нашего доброго и суверенного Бога и радоваться ему. Размышляя о десяти уроках, извлеченных им во время выздоровления в больнице, Джон Пайпер призывает тех, кто борется с болезнью, бороться за веру, сосредоточивая внимание на обетованиях Бога, истине Евангелия и реальности вечности.
Закажи сегодня подарок!
Супер Сон | Здоровые дети
Обзор урокаЭтот урок помогает молодым людям понять, насколько важен сон для роста тела и ума.Молодые люди определят, сколько часов сна им следует спать каждую ночь, и узнают, как отслеживать здоровые привычки сна в дневнике сна.
Введение
Расскажите о сне, задав вопросы, приведенные ниже, и проведите обсуждение с ответами участников.
Сколько часов дети должны спать каждую ночь? Пусть сначала угадают молодые. Затем сообщите им ответ в соответствии со следующими рекомендациями:
- в возрасте от 3 до 10:10 до 12 часов каждый день
- в возрасте от 11 до 12: около 10 часов каждый день
- подростков (от 13 до 17 лет): около девяти часов в день.
Затем спросите их: Хорошо, поэтому, если вы встаете в (например, время, когда они могут встать), в какое время вам лучше ложиться спать, чтобы у вас было достаточно времени? Помогите молодым людям разобраться в этом, если они не могут сделать это самостоятельно.
Почему детям нужно много спать? Позвольте молодежи ответить, но убедитесь, что они понимают следующие причины, по которым сон важен:
- Сон играет важную роль в здоровом росте и развитии.Вашему телу необходим глубокий отдых, который он получает во время сна, чтобы помочь вашим мышцам, костям и коже предотвратить травмы и болезни и помочь вашему мозгу хорошо развиваться.
- Сон также помогает вам запоминать то, что вы изучаете, уделять внимание и концентрироваться, решать проблемы и придумывать новые идеи. Исследования показывают, что люди могут лучше сосредотачиваться, если выспались, что особенно важно в школе. Достаточное количество сна просто заставляет вас чувствовать себя лучше в течение дня.
Все спят одинаково? Пусть молодые люди сначала ответят, а затем объяснят, что точно так же, как природа полна циклов (Земля вращается, вызывая циклы света и тьмы — день и ночь; у Луны есть циклы), у нас есть циклы и во сне.Наше тело не сможет получить полноценный отдых, если оно не сможет пройти через все циклы несколько раз. Объясните: один цикл сна состоит из пяти стадий. Каждый цикл сна длится около 90 минут. Это означает, что за 10 часов сна мы проходим примерно шесть циклов и 33 стадии сна.
- Стадия 1 и 2: вы сначала засыпаете, но еще не спите.
- Стадия 3 и 4: Вы находитесь в глубоком спокойном сне. Ваше дыхание и частота сердечных сокращений замедляются, а ваше тело неподвижно.
- Стадия 5: Вы находитесь в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз). Ваш мозг активен, и вы мечтаете.
Деятельность: Здоровые привычки перед сном
Попросите молодежь подумать, на что похоже сейчас время отхода ко сну.
- Как вы лучше всего спите? (Пусть дети продемонстрируют свой любимый способ сна.)
- Вы спите с какими-то специальными одеялами, мягкими игрушками, подушками и т. Д.? (Попросите детей поднять руки, чтобы ответить.)
- Что помогает вам расслабиться и почувствовать сонливость?
- Что облегчает вам засыпание, когда вам нужно?
Можете ли вы назвать некоторые вещи, которые могут помочь вам улучшить привычки перед сном? Когда молодые люди придумывают полезные идеи о том, как развить хорошие привычки ко сну, попросите их записать их на листе бумаги в виде контрольного списка.(Как вариант, составьте общий контрольный список на основе ответов и раздайте копии.) Возможные ответы:
- Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Ваше тело привыкает к расписанию и будет готово ко сну.
- Не пейте газированные напитки с кофеином, особенно днем и ночью.
- Убедитесь, что в вашей спальне прохладно, темно и тихо.
- Физические упражнения в течение дня. Бег и игра по крайней мере за 3 часа до сна помогут вашему телу подготовиться ко сну.
- Избегайте обильной еды перед сном. Выпейте стакан теплого молока или перекусите легкими и полезными закусками, например фруктами.
- Постарайтесь спать перед сном. Каждый вечер делайте одно и то же расслабляющее действие перед сном, например, примите теплый душ, почитайте или послушайте тихую музыку. Ваше тело будет знать, что пора ложиться спать.
Активность: дневник сна
Очень важен хороший ночной сон. Следите за своими привычками сна с помощью дневника сна.
После полноценного ночного сна вы просыпаетесь готовым к новому дню в школе, веселых занятиях или времяпрепровождению с семьей.Вы тратите много энергии в течение дня, чтобы ходить в школу, играть на улице, делать домашнюю работу, заниматься спортом, заниматься на музыкальном инструменте и играть с друзьями. После всего этого вашему телу нужен сон! Ваше тело похоже на бензобак автомобиля, полный утром и пустой в конце дня. Если у вашей семьи есть машина, вашим родителям придется заправлять ее бензобаком. Высыпание поможет вам пополнить СВОЙ бензобак! Полный бак дает вам достаточно энергии, чтобы оставаться занятым и делать все возможное каждый день!
Когда вы выспитесь, вы можете:
- внимательнее в школе
- быть креативным
- бороться с болезнью, чтобы оставаться здоровым
- быть в хорошем настроении
- ладить с друзьями и семьей
- решать проблемы лучше.
Если вы не высыпаетесь, вы можете:
- забудьте то, что вы узнали
- не могу сделать правильный выбор
- быть сварливым и в плохом настроении
- не умеют заниматься спортом / играми
- Будьте менее терпеливы с братьями, сестрами и друзьями
- не умеют слушать родителей и учителей
- чаще болеют.
Вам следует поговорить с родителями и врачом, если вы:
- не засыпают или не засыпают
- храпит или затрудняется дыхание во время сна
- странные ощущения или «боли роста» в ногах
- чувствовать сонливость или усталость в течение дня.
Заключение
Попросите молодых людей использовать этот дневник сна, чтобы отслеживать свой сон в течение следующей недели, чтобы помочь им узнать, насколько здоровы их привычки сна.
Продолжение разговораРаздайте информационный бюллетень Healthy Families на английском или испанском языках, чтобы семьи могли продолжать обсуждать здоровый сон дома.
Блог для детей, посвященный здоровому образу жизни
Обеспечение хорошего ночного сна
Высыпаются ли ваши дети?
Дополнительные ресурсы для инструкторовСон вашего ребенка
Учитель дает уроки на больничной койке, чтобы ученики не отставали.
После того, как учительница начальной школы Техаса сделала новость, обучая своих учеников со своей больничной койки, читатели разорвались.Было ли это действительно поводом для празднования?
Через несколько часов после операции Стефани Хьюм она была онлайн, обучая своих учеников в начальной школе Garland ISD в Сьюэлле в Саксе, штат Техас.
«Я дважды перенесла рак», — сказала она местному филиалу NBC. «Я отложил посещение врача, потому что не хотел ничего пропустить. Оказывается, мне пришлось перенести операцию».
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ, КАК ЭТО ИЗ МЕНЯЮЩЕЙСЯ AMERICA
HBO’s ‘STOCKTON ON MY MIND’ ОСОБЕННОСТИ МОЛОДОГО МЭРА У БОРЬБЫ ГОРОДА
0ES SCIEN NYE
БОЛЬШЕ ЖЕНЩИН В ПРОГРАММАХ МВА, НО РАБОТА ОСТАЕТСЯ СДЕЛАТЬ
ДА — СТЕКЛО КРАСИВО — НО КАК ЭТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ОСТАВАТЬСЯ В ШКОЛЕ?
Но некоторые читатели были встревожены тем, что Хьюм не удосужился отдохнуть и восстановить силы, и увидел в этой истории пример того, как наша система образования терпит неудачу как у учителей, так и у учеников.В Интернете учителя поделились похожими историями о том, на что они пошли, борясь с неожиданной болезнью в течение учебного года.
Несколько лет назад я чувствовал, что мой аппендикс вот-вот лопнет в полночь школьным вечером. Я позвонил в «911», затем позвонил в свою школу (из машины скорой помощи) и отправил по электронной почте дополнительные планы с моей больничной койки.
Мне любопытно, у скольких преподавателей есть похожие истории? #teachingwhilesick
— Николас Феррони (@NicholasFerroni) 17 ноября 2020 г.
Когда мы приехали в больницу, я позвонил.У меня на компьютере были запасные планы на случай чрезвычайных ситуаций. Великие коллеги установили это и приготовили для меня. Быть вне дома очень сложно. Быть вне дома из-за чрезвычайной ситуации — это не просто стресс. 2/2
— Cardboard High-Five Teacher (@cardboardteach) 18 ноября 2020 г.
У Хьюм действительно был учитель — ее мать, учительница на пенсии с 41-летним стажем. Она договорилась о том, чтобы ее мать заменила ее, пока она была в операции, и позволила ей вернуться после этого.
Наша страна ведет историческую борьбу с коронавирусом. Добавьте Changing America в свою ленту Facebook или Twitter , чтобы оставаться в курсе новостей.
«Я думала, что ей нужно отдохнуть, но, будучи учителем, я все поняла», — сказала NBC5 Сьюзи Харрис, мать Хьюма.
Другой пользователь указал, что Хьюм подавала сомнительный пример своим ученикам, не делая перерывов для отдыха и восстановления сил.
Нет. Это должно быть сказано: «Заблуждающийся учитель, страдающий от ядовитого мученичества, неправильно учит своих учеников, родителей и общество, что болезнь и исцеление — это личная слабость, которую преодолевают только хорошие сильные люди».
— Тиниша Шоу (@TiRoShaw) 17 ноября 2020 г.
«Я спрашивал доктора:« Можно мне сейчас? И он такой: «У вас температура 102. Вы должны остаться», — сказал Хьюм NBC5.
Но Хьюм имеет особую связь со своими учениками, некоторые из которых сказали NBC5, что она их любимый учитель.С такими потрясениями и потерей знаний из-за продолжающейся пандемии коронавируса Хьюм просто хотел быть рядом с ними.
«Эти дети испытывают те же чувства, что и мы», — сказала она NBC5. «Они боятся, они не уверены в том, что будет дальше».
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ В СЛУЧАЕ ИЗМЕНЕНИЯ АМЕРИКИ
ПОВАР ПЕРЕХОДИТ ОТ ВЫСОКОЙ КУХНИ К СОЗДАНИЮ ДОСТУПНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ШКОЛЬНЫХ ОБЕДОВ?
НОВЫЙ УРОК ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ ВИРДЖИНИИ: КАК БЫТЬ С ПРИСТРАКАМИ
БОЛЬШЕ УЧАЩИХСЯ БЫТ БЕЗДОМНОЙ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО ДО
мать иметь небольшую фантазию, которая, я думаю, многим из вас понятна.Это означает, что у вас будет целый день абсолютно ничего не делать. День, чтобы просыпаться, когда мое тело предпочитает делать это естественно, и, если я чувствую к этому склонность, перевернуться и снова заснуть. Это включает в себя бездельничанье в тихом доме, чтение, просмотр телевизора, еду, когда и что я хочу, не готовя ничего ни для кого другого.
И потом, не убирая.
Проблема с этими маленькими фантазиями в том, что иногда жизнь дает вам их версию — и редко они разворачиваются так, как вы могли бы предположить.
У меня был не один, а несколько таких дней лежания в постели весь день за последние полторы недели. Однако в моей фантазии эти моменты спокойствия не должны были сопровождаться лихорадкой, ознобом, ломотой в теле и головными болями, которым я просто не подходил.
Болезнь. Кажется, после всего, что мы, мамы, пытаемся сделать, мы должны избавиться от таких распространенных недугов, как простуда, лихорадка и грипп. Например, воспитание детей должно считаться нашей пожизненной платой богам болезней.
Несмотря на очевидные причины, по которым такое избегание болезней на самом деле никогда бы не произошло, мой туманный ум вынес несколько острых уроков, которые мы, мамы, никогда бы не усвоили, если бы нам действительно позволили навсегда избежать даже самых распространенных недугов.
• Вы не можете сделать все — по крайней мере, в одиночку. Признайтесь, как мама, вы пытаетесь делать все это. Вы пытаетесь быть всем для всех, и иногда ваше тело просто должно сказать вам, чтобы вы перестали пытаться ненадолго.
• Независимо от того, сколько вам лет, нет ничего более утешительного, чем то, что ваша собственная мать позаботится о вас, когда вы больны.Мой муж, благослови его душу, был солдатом, пока я не работал. Но после ухода за больным ребенком и больной женой, а затем несколько дней назад, когда он начал свою собственную болезнь, определенно настало время для подкрепления. У моей матери есть способность действовать в любой момент и справляться со всем, что я бы сделал, если бы я это сделал, а затем и с некоторыми. От стирки белья до приготовления еды и даже прополки клумбы, все время, пока я готовлю печенье ко Дню святого Валентина с моими детьми, серьезно, она — машина.Я могу только надеяться однажды предложить другим частичку ее стиля служения.
• Иногда детям нормально видеть, что мама — это не машина. Хотя мне больно позволять детям видеть мою слабость, я был невероятно тронут сочувствием и заботой моей дочери, поскольку она использовала все методы, доступные ее 5-летнему разуму, чтобы мама скоро почувствовала себя лучше. От того, чтобы поделиться своей самой ценной игрушкой животного до создания бесконечных карточек на выздоровление, она демонстрирует прекрасную манеру поведения у постели и терпение, которое, я думаю, у нее не было бы шанса практиковаться, если бы я всегда чувствовал себя хорошо.
• Есть определенные люди, которые, кажется, знают, как лучше всего помочь. Я не знаю, как они это делают, но некоторые люди, кажется, наделены даром смотреть на ситуацию и затем предлагать свою помощь самым правильным образом. Мне повезло, что меня окружают люди с этим даром. И хотя я бы предпочел быть тем, кто совершает подношение, я полагаю, что мы все должны быть смирены в определенные моменты.
Наконец, даже небольшое нарушение самочувствия человека может служить прекрасным напоминанием о том, что есть вещи похуже, чем стирка, ранние утренние звонки для пробуждения и балансирование жизни на работе и дома.Когда вы наделены энергией делать все это, это действительно должно быть достаточной причиной для благодарности. Полагаю, это всего лишь еще один урок, который нужно усвоить маме.
Следуйте за Лизой в Twitter @LisaGLarson и на www.facebook.com/larsonlisa
— Yabla Italian — Бесплатные уроки итальянского
Перевести страницу:- Английский ✓
- Español
- Français
- Deutsch
- Italiano
- Дом
- Видео
- Таблица лидеров
- Словарь
- Уроки
- Педагоги
- Выучить
- Испанский
- Французский
- Немецкий
- Итальянский
- китайский
- Английский
Ябла Итальянская
- Дом
- Видео
- Таблица лидеров
- Словарь
- Уроки
- Педагоги
- Выучить
- Испанский
- Французский
- Немецкий
- Итальянский
- китайский
- Английский
- Перевести страницу
- Английский ✓
- Español
- Français
- Deutsch
- Italiano
- Учите испанский
- Учите французский
- Учите итальянский
- Учить немецкий
- Учить китайский
- Учить английский
Yabla Languages
- Купить Индивидуальная подписка
- Купить подписку для школы / организации
- ЦЕНА для школы / организации
- Запись для студентов
- Зарегистрироваться с кодом доступа
- Отправить подарок
Получить Ябла
- Физические лица — начало работы
- Физические лица — FAQ
- Физические лица — Видеоуроки
- School Accounts — Начало работы
- School Accounts — FAQ
- School Accounts — Видеоуроки
- Контакт
Справка
- Подписка на рассылку новостей Yabla
- Приложение для iOS
- приложение tvOS
- Таблица лидеров
- Yabla Обзоры
- Блог Yabla
- Итальянский блог Yabla
Ябла
Блоги
- Около
- Для преподавателей
- Партнерская программа
- Обзоры
- Условия
- Конфиденциальность