Удерживаются ли алименты с больничного листа в 2021 году
Алименты с больничного листа удерживаются на основании пп.в п.2 Постановления Правительства РФ от 18.07.1996 №841, это входит в обязанности работодателя (ст. 109 СК РФ). Если плательщик работает как ИП и перечисляет взносы в ФСС, платить тоже придется. Рассмотрим, каковы основания для удержания алиментов с пособия по нетрудоспособности, сколько денег можно получить, когда они должны быть перечислены и в какие сроки.
Если у вас возникнут вопросы, можете бесплатно проконсультироваться в чате с юристом внизу экрана или позвонить по телефону 8 (800) 333-05-49 Бесплатный звонок для всей России.Удерживают ли алименты с больничного листа
Пособие по нетрудоспособности входит в перечень видов заработков, с которых удерживаются алименты. Исключение составляют лишь компенсации за вред жизни и здоровью и выплаты при ущербе в результате стихийных бедствий и аварий – с них платить на ребенка не придется.
Нюансы, которые важно учитывать:
- Удержание производится только на основании исполнительного листа или добровольного соглашения.
- Оплата нетрудоспособности производится работодателем. В некоторых регионах ранее был запущен экспериментальный проект, согласно которому первые 3 дня больничного оплачивает организация, а оставшееся время – ФСС. Это практиковалось в Новосибирске, Р. Тыве, Приморском крае и т. д. Эксперимент доказал рентабельность такого подхода, и сейчас согласно ст. 3 ФЗ от 29.12.2006 №255-ФЗ первые 3 дня болезни оплачивает организация, остальное время – Фонд.
- Размер алиментов. Выплата твердых денежных сумм на ребенка перечисляется вне зависимости от величины заработка или пособия по нетрудоспособности. Алименты в долях зависят от размера дохода и количества детей: на одного – 25 %, на двух – 33 %, на трех и более – 50 %.
Большую роль для расчета алиментов имеет размер пособия, он от стажа работы плательщика. 100 % выплачивается при работе более 8 лет, 80 % – от 5 до 8 лет, 60 % – до 5 лет. При стаже до полугода расчет больничного ведется на основе МРОТ, установленного в регионе. С 01.01.2020 величина МРОТ на федеральном уровне установлена в размере 12 130 р.
Важно! Алименты могут выплачиваться не только на детей, но и на супругов и бывших супругов. Например, если жена беременна или находится в отпуске по уходу за ребенком. Отчисления производятся в твердой сумме, которая устанавливается по соглашению или решению суда.
Пройдите опрос и юрист бесплатно поделится планом действий по алиментам в вашем случае
Основания для удержания алиментов с больничного листа
Как говорилось ранее, алименты удерживаются на основании одного из документов, предъявленных взыскателем по месту трудоустройства плательщика или в ФССП:
- Соглашения.
- Исполнительного листа.
- Судебного приказа.
Рассмотрим отличительные особенности исполнительных документов:
| Приказ | Оформляется мировым судьей в течение 5 дней | Алиментообязанному дается 10 дней на подачу заявления об отмене приказа. В дальнейшем алименты назначаются в порядке искового производства |
|---|---|---|
| Исполнительный лист | Составляется в районном вместе с выпиской из судебного решения | Оспаривание решения возможно в апелляционном порядке до вступления в силу. Оно аннулируется только на основании опре |
Удерживают ли алименты с больничного листа в 2021 году
Автор:Мария Новикова
Когда родители разводятся, то при выплате денежного содержания оставшимся с матерью или отцом детям у второй стороны всегда возникает много вопросов организационного плана. В частности, отчисляющие средства граждане пробуют выяснить, платят ли алименты на детей с больничных листов, считается ли пособие доходом родителя и при каких обстоятельствах в этих ситуациях возможно освобождение от взыскания средств на содержание ребенка?
Участие в жизни несовершеннолетнего (как моральное, так и финансовое) должны принимать оба родителя, даже, несмотря на то, что отношения между ними могут быть крайне натянутыми или вообще внезапно обрываются.
Эта обязанность предусмотрена в ст. 61 Семейного кодекса Российской Федерации (далее — СК РФ), где в ч. 1 сказано, что родители имеют равные права и несут равные обязанности в отношении своих детей.
Очевидный факт необходимости выплачивать часть своих доходов мало кто пытается оспорить. Гораздо чаще возникают вопросы, связанные с деталями отчислений со своих доходов на содержание ребенка. Например, берутся ли с больничного листа алименты? Ответ на этот вопрос положительный, поскольку пособие по временной нетрудоспособности подвергается обложению налогом на доходы физических лиц (НДФЛ). Название налога говорит само за себя: больничный — это тоже доход.
Размер компенсации на период нетрудоспособности работника определяется его стажем (Федеральный закон «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» от 29 декабря 2006 № 255-ФЗ). Так:
- если человек работает менее 5 лет, то ему полагается пособие в размере 60% от среднего значения его зарплаты;
- если стаж составляет 5-8 лет, то трудящийся имеет право получить больничные в размере 80% от его заработка;
- в случае трудовой деятельности свыше 8 лет, то больничный составит все 100% от значения среднего заработка.
Удержание алиментов на ребенка с больничного листа в таком случае будет происходить аналогично с требованиями ч. 2 ст. 138 Трудового кодекса Российской Федерации (далее — ТК РФ), где сказано, что размер удержаний из заработной платы на содержание несовершеннолетних детей сотрудника может достигать 70%.
Также в п. «в» ч. 2 Постановления Правительства РФ от 18 июля 1996 года № 841 «О перечне видов заработной платы и иного дохода, из которых производится удержание алиментов на несовершеннолетних детей» дополнительно подтверждается тезис о том, что алименты изымаются и из пособия по нетрудоспособности.
Поскольку в общих чертах с выдержками из законодательства было рассмотрено, можно удерживать алименты с больничного листа или нет, остался всего один актуальный вопрос — как это сделать, не выходя из правового поля? Важно знать, что у плательщика алиментов невозможно вычесть из его больничного пособия деньги на содержание несовершеннолетнего на основании:
- Письменного требования судебного пристава.
- Заявления матери или отца, у которой(ого) живет несовершеннолетний.
- Заявления самого трудящегося.
Поэтому не стоит терять свое время и силы на бесполезные действия. Только алиментное соглашение или судебное решение могут стать основаниями для перевода денежных средств с дохода родителя на жизнеобеспечение его детей.
Соглашение заключается по свободному волеизъявлению обоих родителей, и в нем прописывается конкретная сумма денег, которая будет перечисляться для удовлетворения детских потребностей, или фиксированный процент от прибыли отца или матери. Договор составляется с использованием данных из следующих документов:
- паспортов российских граждан матери и отца;
- свидетельства, подтверждающего разрыв официальных отношений между бывшими супругами;
- свидетельства о рождении общих детей.
Соглашение должно быть официально заверено нотариальными органами.
Однако порой межличностные разбирательства между родителями, выясняющими высчитывают ли алименты с больничного листа, затягиваются, и от этого страдают дети.
В таких случаях без вмешательства судебных органов, увы, не обойтись. Суд выдает исполнительный документ на взыскание денег с дохода родителя на основании нижеследующих документов:
- Искового заявления.
- Данные паспорта гражданина РФ заявителя.
- Свидетельства о рождении детей.
- Свидетельства, подтверждающего развод супругов.
- Документа, подтверждающего материнство или отцовство плательщика алиментов.
- Справки, где указан средний размер зарплаты родителя, который будет выплачивать денежные средства на нужды несовершеннолетнего.
- Справки, в которой указано, с кем в настоящее время проживает ребенок, а также по какому адресу он зарегистрирован.
- Расчета суммы платежей на содержание детей, которой будет достаточно для обеспечения.
После рассмотрения дела истец с исполнительным документом обращается к судебным приставам или направляет его непосредственно работодателю бывшего супруга.
Вместе с ним необходимо предоставить копию документа, удостоверяющего личность, и номер банковского счета, куда будут перечисляться удержания с зарплаты.
Иногда закон разрешать не делать отчислений с больничного. К ситуациям, когда с пособия по нетрудоспособности не взыскиваются средства в пользу ребенка, относятся:
- недостаточность денежных средств для собственного содержания;
- необходимость оплаты реабилитационного курса в санаторно-курортных учреждениях.
Однако эти факты также нуждаются в обосновании, а потому лучше выделять средства на содержание несовершеннолетнего в добровольном порядке. В противном случае, если даже после вынесения судебного решения отец или мать уклоняются от выполнения своих обязанностей, их могут привлечь к уголовной ответственности по ст. 157 Уголовного кодекса Российской Ф. Наказанием может стать лишение свободы до 1 года.
Алименты с больничного листа: возможно ли их удержать?
Выплата алиментов, одним из членов бывшей «ячейки общества» другому, может быть единственным средством получения денежных средств.
Ведь не всегда человек, оказавшийся в тяжёлой ситуации, находит в себе силы для новой жизни. А если «за бортом» оказываются ещё и дети вместе с вами? Что делать? Российское законодательство учитывает практически все варианты, при которых увильнуть от законной уплаты не удастся, но всегда находятся люди, готовые попробовать обмануть закон. Возможно ли удержание алиментов, когда человек находится на больничном и имеет больничный лист?
Алименты и больничный лист
Алиментами принято называть средства, которые один родитель выплачивает другому вследствие развода супругов. Сумма удерживается из его зарплаты.
Ситуации бывают разные:
- ваша бывшая вторая половина решила не платить, уйдя на больничный;
- возникла реальная необходимость срочной госпитализации человека, который выплачивает алименты;
- один из членов его семьи серьёзно болен и нуждается в дополнительном уходе.
В таком случае вам предстоит трудная, но посильная задача – законным образом заставить заплатить, с учётом того, что данный вид пособия и так облагается государственным налогом.
Человеку, находящемуся на больничном, деньги выплачиваются частично и соответствуют его заработной плате и стажу. Для этого данному лицу необходимо иметь на руках больничный лист, который облагается налогом на доходы с физических лиц, так как является временным замещением зарплаты. А как же удерживаются алименты с больничного листа?
Выплачивать!
В любом случае лицо, выполняющее оплату алиментов, должно платить, даже находясь на больничном! Семейный Кодекс РФ определяет сумму выплат и формы их начисления. Чтобы всё было законно, нужно оформить соглашение на выплату алиментов и обязательно заверить документ у нотариуса, а в случае отказа, обратиться в суд. Затем, по решению суда, с больничного плательщика высчитывают алименты.
Итак, исполнительную силу будет иметь судебный приказ либо судебное решение, на основании которого составляется исполнительный лист. Алименты с больничного удерживаются уже на основании исполнительных документов.
Не выплачивать!
Не высчитывают алименты только в некоторых случаях, перечисленных в статье 101 Федерального закона №229-ФЗ «Об исполнительном производстве»: при выплате единовременных премий, пособий при увольнении, материальной помощи, связанной с рождением ребёнка, регистрацией брака, смертью близких, увечьем, природными катаклизмами, пожаром.
Временная нетрудоспособность, как вид дохода, который не облагается взысканием, в статье не указана, поэтому вычет алиментов происходит в полном объёме и облагается налогом. Если сумма вычета не может полностью покрыть алименты, тогда она разбивается и начисляется поэтапно, частями.
Алгоритм получения денежных средств
Если вы находитесь в нормальных отношениях с бывшим супругом/супругой и у вас на руках есть соглашение, то вы вправе удерживать с него определённые денежные средства. Но только соглашение, в котором предусмотрено удержание алиментов в случае, когда человек находится на лечении, т.е. «с больничного листа». Тогда удержание выплат происходит в обычном порядке. В противном случае нужно обратиться в суд, предоставив перечень указанных документов:
- заявление в двух экземплярах;
- документы, подтверждающие развод или заключение брака;
- свидетельства о рождении детей;
- документ, который подтверждает выплату пособия, например, решение суда;
- так же берутся другие письменные свидетельства, которые подтверждают заявленные требования, например, справка с места жительства отца и матери ребёнка.
В большинстве случаев суд выносит положительное решение, так как выплаты с больничного листа (облагается налогом) прописаны в законах РФ и выплачиваются фондом социального страхования. Отрицательное решение суд выносит только в том случае, когда плательщик совсем не имеет денежных средств, т.е. удержание денег для погашения алиментного долга ставит под сомнение его средства к существованию.
Далее, на основании исполнительного листа, на работу к алиментщику отправляют все необходимые документы, и бухгалтерия производит отчисление средств с больничного. Все расходы, связанные с переводом денег ложатся на плательщика. В результате, «больничные» деньги будут получены, но часть средств будет отправлена на указанный расчётный счет или адрес получателя.
Видео по теме
Платят ли алименты с больничного листа? Ответ
На основании действующих норм семейного законодательства каждый родитель должен исполнять обязанности как по воспитанию, так и по содержанию своих детей.
Особо пристальное внимание в нашей стране уделяется взысканию содержания на ребенка. Поскольку материальное обеспечение является немаловажным условием для исполнения иных обязанностей в отношении своей дочери или сына.
Обязанность по уплате алиментов может исполняться родителем как в добровольном порядке (например, по соглашению сторон), так и в принудительном (по решению суда).
Чаще всего эта сумма утверждается в процентном соотношении и вычитается с родителя из его дохода. Но не всегда алиментщик имеет возможность получать доход. Например, болезнь, наиболее распространенная причина потери трудоспособности. С каких доходов родитель обязан делать выплаты и удерживаются или нет алименты с больничного листа?
Общее положение
Порядок взыскания алиментных платежей закреплен в статье 82 Семейного кодекса РФ, согласно которой удержание алиментов производится из всех видов доходов родителя в рублях и иностранной валюте.
Здесь стоит отметить, что официально трудоустроенный гражданин получает выплаты от работодателя и ФСС в период своей нетрудоспособности. Это также является доходом, в таком случае платят ли алименты с больничного листа?
Доходы родителя, с которых взыскивается содержание
Постановление Правительства от 18.07.1996 № 841 в редакции от 2015 года определяет следующие доходы плательщика алиментов, с которых производятся удержания на содержание ребенка:
1. Заработная плата родителя, выплачиваемая как на основном месте работы, так и на рабочих местах по совместительству. К таким доходам относятся:
- Денежное содержание (вознаграждение), выплаченное работникам, занимающим государственные и муниципальные должности, в том числе выборные должности в органах местного самоуправления, депутатские должности, должности членов избирательных комиссий и другие.
- Гонорары работников СМИ и авторские вознаграждения.
- Доплаты и надбавки, выплачиваемые к основному заработку.
- Выплаты, начисляемые за особые условия труда.
- Доплаты за классное руководство, начисляемые работникам образовательной сферы труда.
- Денежные выплаты работникам медицинских учреждений.
- Дополнительные премиальные выплаты и вознаграждения, предусмотренные трудовым договором.
- Начисления работнику, исходя из среднего заработка в соответствии с предусмотренным законом порядком (например, отпускное пособие).
- Иные выплаты, предусмотренные законодательством и внутренними нормативными актами работодателя.
Иные выплаты, с которых взыскивается содержание на ребенка
Именно этот перечень и содержит вид доходов, отвечающий на вопрос о том, удерживают ли алименты с больничного листа.
Он включает в себя:
- Любые пенсионные выплаты, включая все начисленные к ним надбавки и доплаты.
- Стипендии, выплачиваемые обучающимся в профессиональных образовательных учреждениях, высших учебных заведениях, а также аспирантам и докторантам (принятым до 01.01.2014 года), ученикам духовных семинарий.
- Пособия, выплачиваемые в связи с временной нетрудоспособностью (удержание алиментов с больничного листа).
- Пособия по безработице, получаемые официально зарегистрированными в Службе занятости гражданами.
- Выходное пособие граждан, уволенных в связи с ликвидацией работодателя либо сокращением.
- Доходы граждан от предпринимательской деятельности, осуществляемой без образования юридического лица (за минусом расходов).
- Доходы, получаемые от сдачи в аренду имущества.
- Доходы, выплачиваемые учредителям и участникам (например, акционерам) предприятий и организаций в соответствии с их вкладом в уставный капитал.
- Материальная помощь, кроме единовременных выплат, перечисленная из средств федерального, регионального или местного бюджета гражданам, ставшим участниками или жертвами чрезвычайных обстоятельств (например, теракты, стихийные бедствия, в связи с гибелью родственника).
- Суммы материального ущерба, выплаченные гражданину по решению суда.
- Компенсации гражданам за счет бюджетов всех уровней, ставшим участниками радиационных или техногенных катастроф.
- Денежное содержание военнослужащих.
- Заработок лиц, отбывающих наказание.
- Иные выплаты.
Исходя из вышеперечисленного списка, можно утверждать, что с больничного листа также удерживаются алиментные выплаты. Т.к. пособие по нетрудоспособности относится к доходам лица и является временной заменой заработной платы. Болезнь не освобождает родителя от содержания своих детей.
Из смысла вышеуказанного постановления правительства следует, что взыскивать выплаты можно практически с любых форм доходов родителя, в том числе и с пособия, начисляемого в связи с временной нетрудоспособностью.
Данная норма предполагает наличие определенных условий:
1. Официальный больничный лист.
Выплата пособия в связи с временной нетрудоспособностью гражданина производится только на основании предоставленного работником документа установленного образца и выданного только аккредитованным учреждением здравоохранения. Только в этом случае можно с уверенностью положительно ответить на вопрос о том, платят ли алименты с больничного листа.
2. Наличие вступившего в силу решения суда о взыскании содержания на ребенка либо удостоверенного нотариусом соглашения о его уплате.
Данное условие связано с тем, что удержание и выплата денежных средств на ребенка производятся на основании обладающего юридической силой документа.
На основании каких документов взыскиваются алименты с больничного листа?
К ним относятся: исполнительный лист, предъявленный для исполнения непосредственно работодателю, у которого трудится родитель несовершеннолетнего, а также постановление судебного пристава об обращении взыскания.
Последнее выносится только в рамках возбужденного исполнительного производства и направляется для исполнения в организацию вместе с приложенной и заверенной приставом копией исполнительного документа.
В свою очередь возбуждение дела приставом осуществляется только на основании соответствующего документа: исполнительного листа, судебного приказа либо соглашения об уплате алиментов (обязательно заверенного нотариусом).
Порядок взыскания
Удержание процента взысканных в судебном порядке средств на содержание детей производится из начисленной суммы дохода гражданина за минусом налоговых отчислений. То же самое относится и к вопросу о том, платят ли алименты с больничного листа.
Ежемесячные отчисления по обязательным платежам на детей перечисляются на расчетный счет родителя, с которым проживает и воспитывается ребенок. Размер устанавливается решением суда или соглашением, заключенным бывшими супругами.
Так как в результате временной потери трудоспособности за гражданином сохраняется его среднемесячный заработок, поэтому алименты с больничного листа производятся вплоть до окончания срока нетрудоспособности плательщика, подтвержденного листком нетрудоспособности.
Причины невыплаты
Законных оснований для отказа в перечислении ежемесячных алиментных платежей, если должник находится на больничном, не предусмотрено.
Отчисления могут быть отменены только в случае:
- смерти плательщика;
- наступления совершеннолетия ребенка;
- оспаривания отцовства (по судебному решению).
Всегда ли за период больничного можно взыскать алименты?
Не следует ждать отчислений по алиментам, если плательщик официально не трудоустроен у работодателя.
Кроме того, работник, не предоставивший работодателю листок нетрудоспособности на время своего отсутствия на рабочем месте, считается прогульщиком. Из всего сказанного следует, что если ваш бывший супруг (супруга) оправдывает отсутствие алиментных платежей в текущем месяце нахождением на больничном, то следует проверить достоверность таких сведений. Ведь ответ на вопрос о том, платят ли алименты с больничного листа, однозначно положительный. Выплата предусмотрена законодательством.
Что грозит неплательщику?
Любые необоснованные отклонения от ежемесячного графика перечисления алиментов являются поводом для проверки деятельности бухгалтерии организации, где трудоустроен должник.
Организовать такую проверку может судебный пристав-исполнитель по заявлению взыскателя либо на основании собственного решения. В случае подтверждения уклонения правонарушитель может быть привлечен по административному или уголовному законодательству.
Больничный
4.13.1 Общие права
a) Все постоянные учителя, работающие полный рабочий день, должны получать пятнадцать (15) дней оплачиваемого отпуска по болезни в год в течение года.
b) Право является полностью накопленным, а остаток на 31 декабря каждого года переводится в право на следующий год.
c) Постоянные учителя, работающие неполный рабочий день, и временные учителя имеют право на отпуск по болезни на пропорциональной основе, пропорционально праву постоянного учителя, работающего полный рабочий день.
d) При первом назначении в качестве постоянного или временного учителя учителю, ранее не работавшему на временной или постоянной основе в Департаменте, будет предоставлен кредит на пять (5) дней на счет больничного листа учителя.
После первых четырех (4) месяцев работы учителю начисляется отпуск по болезни из расчета пятнадцати (15) рабочих дней за год работы.
e) Преподаватель, который приступает к своему первому назначению или первой временной работе в Департаменте, может иметь право на дополнительный отпуск по болезни на срок до пятнадцати (15) дополнительных дней в течение первых двух лет с момента их первого назначения при условии, что:
и.директор / руководитель учителя (или их кандидат) удостоверяет, что в настоящее время нет никаких проблем с использованием учителем их отпуска по болезни; и
ii. к настоящему времени учитель исчерпал все права на отпуск по болезни.
f) Учителя, которые повторно принимают на работу после увольнения, имеют право на получение права на совокупный отпуск по болезни, которое они, возможно, накопили в результате своей предыдущей службы в Департаменте, но им не будет предоставлен дополнительный отпуск по болезни, как указано в пункте e) выше.
g) Чтобы иметь право на отпуск по болезни, временный учитель должен подписать уведомление о временном найме и приступить к исполнению своих обязанностей.Отпуск по болезни будет предоставлен только в период временной занятости, когда учитель уже приступил к исполнению своих обязанностей.
ч) Оплата больничного листа подлежит учителю:
и. как можно скорее проинформировать своего руководителя о том, что он не может выполнять свои обязанности из-за болезни. Это должно быть сделано как можно ближе к началу работы сотрудника; и
ii. предоставление доказательств болезни как можно скорее, если это требуется пунктом 4.13.4
i) Отпуск по болезни предоставляется, если лечение у лечащего врача (практикующего врача, такого как терапевт или специалист) составляет , необходимое в школьные часы.Запись на лечение к другим практикующим врачам (см. П. 4.13.4 b) должна производиться вне школьных часов.
j) Отпуск по болезни предоставляется только в случае отсутствия в школьные часы, когда требуется срочная помощь такого практикующего врача для облегчения боли. Например, отпуск по болезни для посещения стоматолога будет предоставлен только в том случае, если требуется срочная помощь для облегчения боли.
4.13.2 Специальный отпуск по болезни
a) Специальный отпуск по болезни может быть предоставлен учителю со стажем работы не менее десяти (10) лет, который исчерпал все права на отпуск по болезни и который из-за болезни отсутствовал или будет отсутствовать на работе в течение не менее трех ( 3 месяца.Для целей данного раздела три месяца — это календарные месяцы, включая периоды каникул студентов.
b) Специальный отпуск по болезни может быть предоставлен постоянному учителю, работающему на полную ставку, из расчета 22 дополнительных рабочих дня за каждые полные десять лет службы следующим образом:
| Срок службы | Право |
|---|---|
10 лет и менее 20 лет | 22 дня |
20 лет и менее 30 лет | 44 дня |
30 лет и менее 40 лет | 66 дней |
40 лет и старше | 88 дней |
c) Специальный отпуск по болезни является отдельным правом и не учитывается при расчете обычного права учителя на отпуск по болезни.
4.13.3 Отпуск по болезни бывшего обслуживающего персонала
a) Учителям, которые являются бывшими военнослужащими и которые имеют признанную инвалидность, вызванную войной, может быть предоставлен 40-дневный отпуск по болезни с полным сохранением заработной платы в любой период продолжительностью двенадцать месяцев.
b) Это положение не применяется, если во время работы учителем ему был предоставлен отпуск по болезни с полной оплатой, превышающий сумму, предусмотренную следующей формулой: стаж работы x 20
c) Дополнительное право на 40 дней в календарный год не суммируется.Это дополнительный отпуск, который применяется только к отсутствию на работе, непосредственно связанному с признанной инвалидностью, вызванной войной, и является отдельным от ежегодного отпуска по болезни или специального отпуска по болезни.
d) Также существует положение для e
Почему это происходит и как мы можем с этим справиться?
Стресс — это естественное чувство неспособности справиться с конкретными требованиями и событиями. Однако стресс может перерасти в хроническое заболевание, если человек не примет меры по его устранению.
Эти требования могут исходить от работы, отношений, финансового давления и других ситуаций, но все, что представляет реальную или предполагаемую проблему или угрозу благополучию человека, может вызвать стресс.
Стресс может быть мотиватором и даже иметь важное значение для выживания. Механизм борьбы или бегства тела сообщает человеку, когда и как реагировать на опасность. Однако, когда организм слишком легко срабатывает или когда одновременно действует слишком много факторов стресса, это может подорвать психическое и физическое здоровье человека и стать вредным.
Стресс — это естественная защита организма от хищников и опасностей. Это заставляет организм наводняться гормонами, которые подготавливают его системы к тому, чтобы избежать опасности или противостоять ей.Люди обычно называют это механизмом борьбы или бегства.
Когда люди сталкиваются с проблемой или угрозой, они частично получают физическую реакцию. Тело активирует ресурсы, которые помогают людям либо остаться и противостоять вызову, либо как можно быстрее добраться до безопасного места.
Тело производит большее количество химических веществ кортизола, адреналина и норадреналина. Они вызывают следующие физические реакции:
- повышение артериального давления
- повышенная подготовленность мышц
- потоотделение
- бдительность
Все эти факторы улучшают способность человека реагировать на потенциально опасные или сложные ситуации.Норэпинефрин и адреналин также вызывают учащение пульса.
Факторы окружающей среды, вызывающие эту реакцию, называются стрессорами. Примеры включают шум, агрессивное поведение, превышение скорости автомобиля, страшные моменты в фильмах или даже выход на первое свидание. Чувство стресса имеет тенденцию усиливаться вместе с увеличением количества факторов, вызывающих стресс.
По данным ежегодного исследования стресса Американской психологической ассоциации (APA) в 2018 году, средний уровень стресса в США составил 4,9 по шкале от 1 до 10.Исследование показало, что наиболее распространенными факторами стресса являются работа и деньги.
Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, чтобы получить дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.
Стресс замедляет некоторые нормальные функции организма, например, функции пищеварительной и иммунной систем. Затем тело может сконцентрировать свои ресурсы на дыхании, кровотоке, бдительности и подготовке мышц к внезапному использованию.
Во время стрессовой реакции организм изменяется следующим образом:
- артериальное давление и пульс
- учащается дыхание
- пищеварительная система замедляется
- снижается иммунная активность
- мышцы становятся более напряженными
- уменьшается сонливость из-за повышенная бдительность
От того, как человек реагирует на трудную ситуацию, зависит влияние стресса на общее состояние здоровья. Некоторые люди могут испытывать несколько факторов стресса подряд или одновременно, но это не приводит к серьезной стрессовой реакции.У других может быть более сильная реакция на один фактор стресса.
Человек, который чувствует, что у него недостаточно ресурсов, чтобы справиться, вероятно, будет иметь более сильную реакцию, которая может вызвать проблемы со здоровьем. Стрессоры по-разному влияют на людей.
Некоторые события, которые люди обычно считают положительными, могут привести к стрессу, например, рождение ребенка, поездка в отпуск, переезд в лучший дом и получение повышения по службе.
Причина этого в том, что они обычно включают значительные изменения, дополнительные усилия, новые обязанности и необходимость адаптации.Также они часто требуют, чтобы человек сделал шаги в неизвестность.
Человек может рассчитывать на повышение зарплаты, например, после повышения по службе, но при этом задумываться, сможет ли он справиться с дополнительными обязанностями.
Постоянно негативная реакция на вызовы может отрицательно сказаться на здоровье и счастье.
Например, обзор исследований 2018 года обнаружил связь между стрессом на работе и ишемической болезнью сердца. Несмотря на это, авторы не смогли подтвердить точные механизмы, посредством которых стресс вызывает ишемическую болезнь сердца.
Другая литература показала, что люди, которые воспринимают стресс как негативное воздействие на свое здоровье, могут иметь более высокий риск ишемической болезни сердца, чем те, кто этого не делает.
Однако более внимательное отношение к последствиям стресса может помочь человеку справиться с ним более эффективно и лучше справиться.
Национальный институт психического здоровья (NIMH) распознает два типа стресса: острый и хронический. Это требует разных уровней управления.
NIMH также идентифицирует три примера типов стрессора:
- обычный стресс, такой как уход за детьми, выполнение домашних заданий или финансовые обязанности
- внезапные разрушительные изменения, такие как потеря семьи или обнаружение потери работы
- травматические стресс, который может возникнуть в результате сильной травмы в результате тяжелой аварии, нападения, экологической катастрофы или войны
Острый стресс
Этот тип стресса является кратковременным и обычно является более распространенной формой стресса.Острый стресс часто развивается, когда люди принимают во внимание давление недавних событий или сталкиваются с предстоящими проблемами в ближайшем будущем.
Например, человек может нервничать из-за недавнего спора или приближающегося крайнего срока. Однако стресс уменьшится или исчезнет, как только человек разрешит спор или уложится в срок.
Острые факторы стресса часто бывают новыми и, как правило, имеют четкое и немедленное решение. Даже несмотря на более сложные проблемы, с которыми сталкиваются люди, есть возможные способы выйти из ситуации.
Острый стресс не вызывает такого же ущерба, как длительный хронический стресс. Кратковременные эффекты включают головные боли напряжения и расстройство желудка, а также умеренное недомогание.
Однако повторяющиеся случаи острого стресса в течение длительного периода могут стать хроническими и вредными.
Хронический стресс
Этот тип стресса развивается в течение длительного периода и является более опасным.
Продолжающаяся бедность, неблагополучная семья или несчастливый брак — примеры ситуаций, которые могут вызвать хронический стресс.Это происходит, когда человек не видит способа избежать своих факторов стресса и перестает искать решения. Травматический опыт в раннем возрасте также может способствовать хроническому стрессу.
Хронический стресс мешает организму вернуться к нормальному уровню активности гормона стресса, что может способствовать возникновению проблем в следующих системах:
- сердечно-сосудистые
- дыхательные
- сон
- иммунные
- репродуктивные
Постоянное состояние стресса также может увеличить риск развития диабета 2 типа, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.Депрессия, тревога и другие расстройства психического здоровья, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут развиться, когда стресс становится хроническим.
Хронический стресс может продолжаться незамеченным, поскольку люди могут привыкнуть к возбуждению и безнадежности. Это может стать частью личности человека, делая его постоянно подверженным воздействию стресса независимо от сценариев, с которыми они сталкиваются.
Люди, страдающие хроническим стрессом, подвержены риску окончательного расстройства, которое может привести к самоубийству, насильственным действиям, сердечному приступу или инсульту.
Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. То, что вызывает стресс у одного человека, может не вызывать стресса у другого, и почти любое событие может вызвать стресс. Для некоторых людей простая мысль о триггере или нескольких более мелких триггерах может вызвать стресс.
Нет очевидной причины, по которой один человек может чувствовать меньше стресса, чем другой, столкнувшись с одним и тем же фактором стресса. Психические расстройства, такие как депрессия, или нарастающее чувство разочарования, несправедливости и беспокойства, могут заставить одних людей испытывать стресс легче, чем других.
Предыдущий опыт может повлиять на то, как человек реагирует на стрессоры.
Общие важные жизненные события, которые могут вызвать стресс, включают:
- проблемы с работой или выход на пенсию
- отсутствие времени или денег
- тяжелая утрата
- семейные проблемы
- болезнь
- переезд домой
- отношения, брак и развод
Другими частыми причинами стресса, о которых сообщают, являются:
- аборт или потеря беременности
- вождение в плотном транспортном потоке или страх аварии
- страх преступления или проблем с соседями
- беременность и материнство и загрязнение
- неуверенность или ожидание важного исхода
Некоторые люди испытывают постоянный стресс после травмирующего события, такого как несчастный случай или жестокое обращение.Врачи диагностируют это как посттравматическое стрессовое расстройство.
Те, кто работает на стрессовых работах, например, в армии или в службах экстренной помощи, после серьезного инцидента пройдут сеанс разбора полетов, и службы гигиены труда будут контролировать их на предмет посттравматического стрессового расстройства.
Физические эффекты стресса могут включать:
- потливость
- боль в спине или груди
- судороги или мышечные спазмы
- обмороки
- головные боли
- нервные подергивания
- исследования игл и иголок 9 A 20126 обнаружили, что факторы стресса, с которыми сталкиваются родители, такие как финансовые проблемы или ведение семьи с одним родителем, также могут приводить к ожирению у их детей.
- гнев
- выгорание
- проблемы с концентрацией
- усталость
- чувство незащищенности
- забывчивость
- раздражительность
- укусы ногтей
- беспокойство
- беспокойство беспокойство включают:
- тяга к еде и слишком много или слишком мало еды
- внезапные вспышки гнева
- злоупотребление наркотиками и алкоголем
- более высокое потребление табака
- социальная изоляция
- частый плач
- проблемы во взаимоотношениях
- беспокойство
- депрессию
- сердечные заболевания
- высокое кровяное давление
- снижение иммунитета против болезней
- мышечные боли
- посттравматическое стрессовое расстройство
- трудности со сном
- взлеты желудка et
- эректильная дисфункция (импотенция) и потеря либидо
- Exercise: Систематический обзор исследований на животных 2018 года показал, что упражнения могут уменьшить ухудшение памяти у субъектов, страдающих стрессом, хотя исследования на людях необходимы для подтверждения этого.
- Сокращение употребления алкоголя, наркотиков и кофеина: Эти вещества не помогают предотвратить стресс, а могут усугубить его.
- Питание: Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей может помочь поддержать иммунную систему во время стресса. Плохое питание может привести к ухудшению здоровья и дополнительному стрессу.
- Управление приоритетами: Это может помочь потратить немного времени на составление ежедневного списка дел и сосредоточение внимания на срочных или срочных задачах. Затем люди могут сосредоточиться на том, что они выполнили или сделали за день, а не на задачах, которые им еще предстоит выполнить.
- Время: Люди должны выделить время, чтобы организовать свое расписание, расслабиться и заняться своими интересами.
- Дыхание и расслабление: Медитация, массаж и йога могут помочь. Техники дыхания и расслабления могут замедлить частоту сердечных сокращений и способствовать расслаблению. Глубокое дыхание также является центральной частью медитации осознанности.
- Разговор: Обмен чувствами и проблемами с семьей, друзьями и коллегами по работе может помочь человеку «выпустить пар» и уменьшить чувство изоляции.Другие люди могут предложить неожиданные действенные решения для устранения стрессора.
- Признание признаков: Человек может быть настолько обеспокоен проблемой, вызывающей стресс, что не замечает воздействия на свое тело. Важно помнить о любых изменениях.
- устранением или изменением источника стресса
- изменением взгляда человека на стрессовое событие
- снижением воздействия стресса на организм
- альтернативой обучения
- Команды разработчиков программного обеспечения: используете ли вы TeamCity JetBrains? автор: Линн Ф.Вольноотпущенник
- Диагностирован закон о здравоохранении — биоэтические соображения в условиях пандемии [… Автор: Нили С. Иолин и Бриджит А. Келлер,
- Средство киберразведки в порту Лос-Анджелеса, чтобы помешать морской … Автор: Кэтрин М. Раттиган,
- NMTC продлен до 2025 года с ежегодными ассигнованиями в размере 5 миллиардов долларов Автор: Марта Гровс Пью и Брайан Мур
- Энергия — Том 81 Автор: Бак Б.Endemann и Дэниел С. Коэн
- Canon попала в иски против группового иска по утечке данных бывшим и нынешним … Автор: Кэтрин М. Раттиган,
- Страховые претензии, связанные с COVID, остаются в центре внимания в новом году … автор: Николь Викстед и Эрин М. Тернер
- Расследование FTC? Семь вещей, которые вы должны сделать, чтобы защитить себя автор: Dr.Ник Оберхайден
- Последствия для арт-дилеров положений о борьбе с отмыванием денег … Автор: Кевин П. Рэй и Кайл Р. Фрини
- Совет по конфиденциальности № 266 — Получение большого количества рекламы после праздничных покупок в Интернете … Автор: Линн Фридман
- 6 главных выводов круглого стола Аллена Маткинса / ULI Capital Markets Автор: Марк Менгельберг и О’Мэлли М.Миллер
- Жюри возвращается… возвращается. автор: McDermott Will & Emery
- Новый год, новые правила: FCC изменяет существующие исключения TCPA, принимает … Автор: Лаура Х. Филлипс и Qiusi Y. Newcom
- Предлагаемое новое правило уведомления о нарушениях для банковского сектора Автор: Дебора А.Георгий
- DOL завершает разработку нового правила классификации независимых подрядчиков Автор: Брук С. Бахлингер и Кэрри Хоффман
- Калифорния расширяет ответственность правопреемников за судебные решения против работодателей Автор: Синди Гамильтон и Брайан В. Паттон
- Дальнейшие последствия взлома SolarWinds со стороны России автор: Линн Ф.Вольноотпущенник
- SBA публикует промежуточные окончательные правила, касающиеся ГЧП второго розыгрыша Автор: Филип Г. Фейген и Сара С. Эйнсворт
- Незаконные иммигранты, арестованные в 2020 финансовом году, имели в среднем четыре преступника … автор: Раймонд Г. Лахуд,
- Окончательное правило независимого подрядчика Департамента труда автор: Джастин Р.Barnes и Джеффри В. Бречер
- Мичиган изменяет требования к изоляции и карантину для рабочих Автор: Барбара А. Мур и Ли М. Шульц
- FTC урегулировала предполагаемую неспособность управлять поставщиками услуг Автор: Эльфин Л. Ноче и Лийза М. Томас
- Новый исполнительный указ может ограничить операции с участием китайцев… Автор: Нейт Болин и Qiusi Y. Newcom
- DOL предоставляет дополнительные рекомендации относительно налогового кредита FFCRA в 2021 году Автор: Маргарет Р. Курлински и Ребека М. Лопес,
- «Гигантские» рабочие могут получить право на получение капитала … Автор: Дэниел И. ДеВольф,
- EPA объявляет о консультациях по вопросам экологической справедливости по управлению рисками… Автор: Линн Л. Бергесон и Карла Н. Хаттон,
- Что означает истечение срока действия закона об оплачиваемом отпуске из-за COVID-19 для розничной торговли … Автор: Дэвид Б. Чидлоу и Роберт К. Фостер
- Новый закон Альберты вносит радикальные изменения в гигиену труда и … Автор: Стивен Шор и Кристина Персад
- PTAB определяет два предварительных заключения для оценки воздействия… Автор: Брайан А. Джонс,
- Национальное рекламное подразделение (NAD) встало на сторону Danone в борьбе за … Автор: Закон о пищевых продуктах и лекарствах в Keller and Heckman
- Фонды Программы защиты зарплаты второго транша, утвержденные … Автор: Брайан А. Хаскель и Алан Э. Шерман
- Бостон продлевает ограничения на COVID-19 как минимум до 27 января… Автор: Майкл Р. Бертончини,
- Верховный суд Нью-Джерси заслушивает заявку страховщиков об отмене … Автор: Лоуренс Дж. Бракен II и Майкл С. Левин
- Привязка при размещении и другие предлагаемые поправки к правилу 144 SEC Автор: Питер Д. Хатчон,
- Новый запрет Вашингтона на неконкурентные соглашения — Что Д.C. Работодателям нужно … Автор: Эми Л. Бесс и Александра Рыбицки
- Загрязнение воздуха названо причиной смерти — последуют ли судебные иски? Автор: Александра М. Фраэр,
- FTC проиграла заявку на блокирование слияния больниц в Филадельфии в … Автор: Митчелл Д. Рауп и Герберт Ф. Аллен
- В отчете адвокатов города Нью-Йорка рекомендуется изменить назначение и… Автор: Уильям С. Сильверман и Сяоян Ма
- Стоимость вакцины против COVID-19: что мы делаем и чего еще не знаем Автор: Кристофер Э. Ондек и Джон Р. Инграссия
- Государственные подрядчики могут размещать ограничительную маркировку на «Неограниченное … Автор: Джеймс В. Ким и Мэнди Х. Ким
- НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА ВНИМАНИИ — Мировое соглашение OFAC выявляет риски для… автор: Густаво Х. Мембела и Эрик Р. Маркус
- Измененный закон Калифорнии о взвинчивании цен закрывает потенциальные лазейки автор: Лео Казерия
- Объединяя все вместе: что нужно знать абонентам в каждой отрасли … Автор: Эрик Дж. Траутман,
- В поддержку Arthrex — Amicus Briefs призывают суд оставить средство правовой защиты… Автор: Рэнди Дж. Пуммилл и Дэниел Р. Шелтон
- Отчет о выпусках OCR, обобщающий соответствие требованиям HIPAA в области конфиденциальности и безопасности … Автор: Джозеф Дж. Лаццаротти и Майя Атракчи
- Приказы о замораживании в окружных судах США: стратегический анализ … Автор: Джозеф Р. Данн и Дэниел Т. Паскуччи
- Этот мэшап — не то место, куда вы пойдете — авторские права Сьюза будут действовать… автор: Сара Бро,
- Никаких сюрпризов: Конгресс принимает закон о сюрпризах и добавляет обязательные … Автор: Эдвард С. Корнрайх и Элизабет (Бетси) Р. Сигел
- Правила первого контура Страховщик должен обеспечивать страхование топлива … Автор: Сайед С. Ахмад и Адриана А. Перес,
- Миннесота ослабляет ограничения COVID-19 для предприятий Автор: Джина К.Жанейро и Хэдли М. Саймонетт
- Чего владельцы и операторы отрасли недвижимости могут ожидать от NLRB и … Автор: Феличе Б. Экельман,
- Закон о защите коммерческой тайны поддерживает закрытие информации при подаче апелляции Автор: Кристофер М. Бруно,
- Перспективы корпоративного соответствия и судебных разбирательств для производителей на 2021 год Автор: Джеффри Дж.Белый
- Успешная программа тестирования на COVID-19: соображения для … Автор: Бритт-Мари К. Коул-Джонсон и Конор О. Даффи
- Обзор правил, декабрь 2020 г. Автор: Эндрю Вингфилд и Ричард Булл
- Соединенное Королевство отменяет все триггеры отчетности DAC6, кроме одного автор: Джеймс Росс и Саймон Голдринг
- Германия вводит новые законы о несостоятельности и инструменты реструктуризации автор: Андреас Леманн,
- Законопроект о стимулировании включает временные специальные льготы для гибких расходов… автор: Цвия Фейертаг и Шэрон Л. Липпетт
- M&A деятельность в области энергетики и устойчивого развития — январь 2021 г. Автор: Томас Р. Бертон, III и Сахир Сурмели
- Группы работодателей подали в суд на борьбу с ETS Cal / OSHA COVID-19 Автор: Мадалин К. Дусе и Сьюзан Ф. Уилтси,
- SEC предлагает изменения для модернизации и упрощения компенсации акционерного капитала… Автор: Кевин Л. Волд и Филип П. Гуттилла
- Тенденции в сфере охраны здоровья: чего ожидать в 2021 году (Белый воротничок … Автор: Кэролайн Фитцхью МакНивен и Джессика Натали
- COVID-19: отчет о государственной политике США — 6 января 2021 г. Автор: Джеффри Л. Тернер и Трейси Л. Мартинес,
- Закон о доступе к страхованию по инвалидности ALS отменяет период ожидания для… Автор: Шана Сигел,
- USCIS отозвал предложенное повышение пошлины за подачу заявки Автор: Отиено Б. Омбок
- Радио, Радио: лицензии на FM-радио скоро будут доступны для образовательных … Автор: Майкл Р. Беннет и Ф. Рид Аветт
- COVID-19: отчет о государственной политике США — 5 января 2021 г. Автор: Джеффри Л.Тернер и Трейси Л. Мартинес,
- Как мешок с мукой излечил расколотый электорат Автор: Кейт Пол Бишоп,
- Если у вас есть уровни, приготовьтесь избавиться от них сейчас — мысли для Великобритании … Автор: Дэвид Уинкап,
- Министерство труда США: окончательное решение о статусе независимого подрядчика … Автор: Нхан Т.Хо и Брайан Шварц
- Сделайте детей независимыми
- раздражение горла
- затрудненное дыхание
- стеснение в груди
- насморк
- симптомы аллергии, такие как чихание
- ощущение жжения в носу
- сухая, зудящая кожа высыпания
- головные боли
- головокружение
- трудности с концентрацией внимания
- забывчивость
- усталость
- раздражительность
- тошнота
- боли в теле
- лихорадка
- озноб или респираторное заболевание
- зданий с плохой вентиляцией, таких как школы, офисы и общественные места
- высокий уровень запыленности
- табачный дым
- комнат с плохим освещением
- устаревшие компьютерные дисплеи, которые вызывают глаза штамм
- наличие плесени или грибка
- формальдегид (в основном встречается в деревянной мебели и полах)
- асбест
- химикатов в воздухе от чистящих средств
- пестицидов
- окиси углерода
- озона от использования принтеров и факсов машины
- высокий уровень стресса в школе или на работе
- низкий моральный дух на рабочем месте
- жара или низкая влажность
- шумная рабочая среда
- помет насекомых или животных
- Используйте чистящие средства с низким уровнем дыма и без запаха.
- Регулярно пылесосьте для удаления пыли.
- Заменяйте воздушные фильтры каждые два месяца (или чаще, если необходимо).
- Найдите подходящую влажность — NHS Choices рекомендует оптимальный уровень влажности от 40 до 70 процентов.
- Пройдите тест на наличие плесени или грибка в помещении.
- Обновление компьютерных мониторов и других систем отображения.
- При необходимости замените фары.
- Рассмотрите возможность приобретения светодиодных или синих ламп для снижения энергопотребления.
Эмоциональные реакции могут включать:
Если стресс становится хроническим, это может привести к нескольким осложнениям, включая
Врач обычно диагностирует стресс, спрашивая человека об их симптомах и жизненных событиях.
Диагностика стресса может быть сложной задачей, поскольку зависит от многих факторов. Врачи использовали анкеты, биохимические измерения и физиологические методы для выявления стресса. Однако они могут быть не объективными или эффективными.
Самый прямой способ диагностировать стресс и его влияние на человека — это всестороннее, ориентированное на стресс личное интервью.
Лечение включает самопомощь и, если основное заболевание вызывает стресс, прием некоторых лекарств.
Терапия, которая может помочь человеку расслабиться, включает ароматерапию и рефлексотерапию.
Некоторые страховые компании покрывают этот вид лечения. Тем не менее, людям важно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение. Подробная информация о возможном лечении может помочь предотвратить добавление этого постоянного стресса.
Лекарства
Врачи обычно не прописывают лекарства для борьбы со стрессом, если только они не лечат основное заболевание, такое как депрессия или тревожное расстройство.
В таких случаях могут назначить антидепрессант. Однако существует риск, что лекарство только замаскирует стресс, а не поможет человеку справиться с ним. Антидепрессанты также могут иметь побочные эффекты, и они могут усугубить некоторые осложнения стресса, такие как снижение либидо.
Разработка стратегий выживания до того, как стресс станет хроническим или серьезным, может помочь человеку справиться с новыми ситуациями и сохранить свое физическое и психическое здоровье.
Людям, которые уже испытывают сильный стресс, следует обратиться за медицинской помощью.
Люди могут обнаружить, что следующие меры по образу жизни могут помочь им справиться или предотвратить вызванное стрессом чувство подавленности.
Заметить признаки и симптомы — это первый шаг к действию. Людям, которые испытывают стресс на работе из-за долгого рабочего дня, возможно, придется «сделать шаг назад». Возможно, пришло время им пересмотреть свои методы работы или поговорить с руководителем о поиске способов снижения нагрузки.
У большинства людей есть занятия, которые помогают им расслабиться, например чтение книги, прогулка, прослушивание музыки или проведение времени с другом, любимым человеком или домашним животным. Некоторым людям также помогает расслабиться посещение хора или спортзала.
APA побуждает людей развивать сети социальной поддержки, например, разговаривая с соседями и другими членами местного сообщества или вступая в клуб, благотворительную или религиозную организацию.
Тем, кто часто чувствует, что у них нет времени или энергии для хобби, следует попробовать новые интересные занятия, которые доставляют им удовольствие.Люди могут обратиться в свою сеть поддержки, если им нужны идеи.
Членство в группе может снизить риск развития стресса и оказать поддержку и практическую помощь в сложных обстоятельствах.
Людям, которые обнаруживают, что стресс влияет на их повседневную жизнь, следует обратиться за профессиональной помощью. Врач или психиатр часто могут помочь, например, обучая справляться со стрессом.
Методы управления стрессом
Управление стрессом может помочь:
Закон FFCRA об оплачиваемом отпуске по болезни (EPSL) №
FFCRA реализует Закон об экстренном оплачиваемом отпуске по болезни (EPSL)08 января 2021
07 января 2021
6 января 2021
Влияние работающих родителей на развитие ребенка
Последнее обновление
Родители — первые учителя в жизни ребенка, которые играют ключевую роль в формировании их взрослой жизни. С появлением семейного стиля, когда оба родителя работают, эти отношения между родителями и детьми также столкнулись с положительными и отрицательными последствиями.У родителей больше располагаемого дохода, которые они могут потратить на ребенка, но меньше времени для эффективного взаимодействия со своими детьми.
Как работающие родители влияют на развитие ребенка
Раньше при совместной семейной системе воспитание ребенка было несложным делом, так как за ребенком было несколько воспитателей, кроме матери. Тети, дяди, бабушки и дедушки — все помогали в воспитании детей в семье. Однако нуклеарные семьи быстро росли и увеличивались по всей стране, в результате чего у работающих родителей почти не осталось членов семьи, с которыми можно было бы оставить своего ребенка.У этого стиля воспитания были свои достоинства и несколько недостатков. Это приводит к более высокому уровню зрелости и большему опыту, которым родители могут поделиться со своими детьми, сокращая при этом значительное время, которое они могли бы провести с ними.
Приведенные ниже пункты помогут вам получить подробное представление о положительных эффектах и проблемах, с которыми сталкиваются дети работающих родителей:
1. Положительные эффекты
Давайте сначала сосредоточимся на многих положительных моментах, которые могут испытать дети родителей (оба из которых работают).
Поскольку оба родителя работают, качественный образ жизни более доступен для большинства домохозяйств. Есть больше денег, которые родители могут потратить на своих детей на их образовательные или внешкольные нужды.
Поскольку оба родителя ходят на работу, у них есть масса жизненных уроков и опыта, которыми они могут поделиться со своими детьми. Это помогает ребенку иметь более зрелый взгляд на свою жизнь .
Поскольку оба родителя должны выходить на работу, у них часто бывает очень мало времени, чтобы провести дома со своими детьми.Это учит детей, что время незаменимо и не возвращается, когда оно ускользает. Они быстрее понимают ценность времени, максимально используя его.
Дети работающих родителей становятся независимыми от очень раннего
Синдром больного здания: тестирование, лечение и профилактика
Что такое синдром больного здания?
Синдром больного здания (SBS) — это название состояния, которое, как считается, вызвано нахождением в здании или другом типе закрытого пространства.Это связано с плохим качеством воздуха в помещении. Однако точная причина неизвестна. По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров, плохое качество воздуха в помещениях наблюдается примерно в 30% новых и реконструированных зданий.
Иногда диагностировать SBS бывает сложно из-за большого количества симптомов. Они также могут имитировать другие состояния, например простуду. Ключ к SBS заключается в том, что ваши симптомы улучшаются после выхода из рассматриваемого здания, а затем возвращаются, когда вы возвращаетесь в то же место.Если вы замечаете повторяющиеся симптомы, которые, кажется, появляются всякий раз, когда вы находитесь в определенном здании, вы можете рассмотреть вопрос о поиске причины синдрома больного здания.
Симптомы SBS могут влиять на вашу кожу, дыхательную и неврологическую системы. Вы можете ошибочно поставить себе диагноз простуды или гриппа.
Среди возможных симптомов:
Также важно отметить, что SBS влияет на всех по-разному. Хотя каждый, кто проводит время в определенном месте, может испытывать некоторые из вышеперечисленных симптомов, они могут различаться. Некоторые люди могут вообще не испытывать никаких симптомов. У других могут возникнуть симптомы после выхода из рассматриваемого здания — это может быть связано с повторным или длительным воздействием.
Термин «синдром больного дома» используется, когда точная причина ваших симптомов не может быть установлена.Однако существует множество возможных причин, о которых вы можете спросить своего врача.
Виновниками SBS могут быть:
Учитывая множество факторов, которые могут вызвать SBS, его трудно точно определить одна причина.Возможно, вам удастся поработать со своим работодателем, чтобы устранить возможные факторы риска. Таким образом, вы сможете добраться до источника проблемы.
Диагностика SBS включает в себя процесс исключения. Ваш врач исключит другие состояния, которые могут имитировать симптомы больного здания, такие как простуда, астма или аллергия. Они также спросят вас о вашей работе и домашней обстановке.
Вы можете вести дневник, чтобы записывать свои симптомы. Запишите, когда и где они начинаются, а также когда уходят.Кроме того, как можно точнее укажите свои симптомы.
SBS в первую очередь лечится путем облегчения симптомов при одновременном снижении воздействия на причины этих симптомов.
Лекарства от аллергии могут помочь уменьшить зуд в глазах, носу и коже. Широко доступны безрецептурные препараты, такие как Benadryl и Zyrtec. При одышке и других затруднениях дыхания могут потребоваться лекарства от астмы. Сюда могут входить лекарства длительного действия, такие как модификаторы лейкотриенов или ингалятор для лечения острых симптомов.
Некоторые меры по лечению SBS также могут быть предприняты работодателями. Вы или ваш начальник можете подумать о следующем:
Чаще всего симптомы синдрома больного здания проходят, когда вы покидаете опасное здание. Устойчивые симптомы улучшаются, когда вы либо устраняете воздействие, либо устраняете опасности внутри здания. В некоторых случаях длительное пребывание в помещении с плохим качеством воздуха может привести к заболеваниям легких, таким как астма.