Точка жди расположение у женщин: Точка «G» — МЦ «ЛОТОС»

Американец описал анатомическое строение точки G

Ученый из США Адам Острженски (Adam Ostrzenski) подтвердил существование так называемой точки G. Он описал эту анатомическую структуру в ходе послойного исследования стенки влагалища женщины, умершей в возрасте 83 лет. Американец выделил у обнаруженной структуры две доли, которые он назвал головкой и хвостом.

Американский ученый подтвердил существование так называемой точки G, сообщает New Scientist. Соответствующее исследование провел Адам Острженски (Adam Ostrzenski) из Института гинекологии в Сент-Питерсберге, штат Флорида. Отчет об этой работе опубликован в The Journal of Sexual Medicine.

Острженски провел патолого-анатомические исследование женщины, умершей в возрасте 83 лет. Он послойно изучил строение влагалищной стенки трупа, где предполагал обнаружить точку G.

Впервые о существование этой анатомической структуры у женщин ученые заговорили в 1940-х годах. Речь шла об утолщении мягких тканей между передней стенкой влагалища и мочеиспускательным каналом, стимуляция которого вызывает наиболее интенсивный оргазм. Однако в настоящее время не все специалисты признают существование точки G.

В ходе исследования Острженски обнаружил анатомическую структуру, которая располагалась на мембране промежности позади наружного отверстия мочеиспускательного канала на расстоянии 16,5 миллиметра. Ученый выделил у обнаруженной структуры две доли: нижнюю, которую он назвал хвостом, и верхнюю, названную головкой.

По словам ученого, обнаруженная им точка G представляет собой подобие мешочка с хорошо расчерченными стенками, которые по строению напоминают как пещеристые тела, так и соединительную ткань. Ширина описанной исследователем структуры составила от полутора до трех с половиной миллиметров при длине — восемь миллиметров.

В январе 2012 года ученые из США заявили, что им не удалось обнаружить признаков существования точки G. В ходе исследования они проанализировали все научные публикации, посвященные этой теме, за период с 1951 по 2011 год.

Что вы хотели знать о точке G, но стеснялись спросить? Точка G и ее роль в сексуальной революции : REDOMM.RU

Друзья, уже покинувшие Германию, убеждали профессора эмигрировать. Однако Грэфенберг успокаивал их (а главным образом, себя) тем, что и у нацистов есть жены или любовницы. Так что его знания и опыт окажутся полезными даже новой, антисемитской, власти. О, как это напоминает рассуждения профессора Преображенского из «Собачьего сердца»! И как последующая судьба Эрнста Грэфенберга намекает нам на то, что могло бы произойти с очаровательным героем М. Булгакова, пожелай писатель немного раздвинуть временные рамки своей повести!

В 1937 году профессора Грэфенберга арестовали. Ему инкриминировали чистую уголовщину: попытку вывезти из Германии ценную коллекцию марок. Кто знает, может быть, именно так какой-то нацистский начальник расплатился со знаменитым гинекологом за оказанные услуги? Потому что, если бы дело Грэфенберга проходило не по линии криминальной полиции, а по линии гестапо, усилия его зарубежных друзей, направленные на его освобождение, оказались бы напрасными.

А усилия эти были велики. К делу подключилось не только Международное сексологическое общество, членом исполкома которого был Э. Грэфенберг. Консульство США по дипломатической линии начало переговоры об освобождении профессора из тюрьмы и предложило германскому правительству серьезный денежный залог за это освобождение. Более того, в Германию приехала Маргарет Сэнджер (Margaret Higgins Sanger) (1879–1966), лидер американской лиги контроля за рождаемостью. Эта женщина обладала огромной «пробивной способностью», а главное, была в чести у нацистского руководства Германии. В 1940 году профессор Грэфенберг был освобожден и эмигрировал в Калифорнию, проделав для этого путешествие через Россию и Японию.

Когда Э. Грэфенберг попал в США, ему было почти 60 лет. Казалось бы, карьера врача закончена. Можно быть только «свадебным генералом». А вот и нет! В 1941 году он сдает американский медицинский экзамен и становится практикующим врачом. А в 1950 году делает революционное (без всяких оговорок) открытие.

Грэфенберг исследовал проблему женского оргазма. «Тоже мне проблема! – скажут некоторые остряки. – Да у женщины, где не коснись, везде эрогенная зона! То ли дело у суровых мужчин! У них все сосредоточено в одном месте, которым они то и дело гордятся».Профессор Грэфенберг обнаружил, что и у женщин имеется заветное место, «заводящее» их по полной программе. Этим местом оказалась точка, в которой сходились все нервные окончания, идущие от тканей, устилающих поверхность женской вагины. При раздражении этой точки женщина испытывает оргазм, сравнимый по силе с мужским. При этом медики обнаружили у женщин явления, схожие с мужскими эрекцией и эякуляцией. Эту точку в 1982 году назвали в честь профессора Грэфенберга точкой G.

Но, как обычно, у женщин все оказалось не проще, а сложнее. Выяснилось, что не всякая женщина бурно реагирует на раздражение точки G. И не всякий раз. А у некоторых женщин эту точку так и не обнаружили. Мужчины тут же заявили, что пресловутая точка – происки феминисток и потакающего им профессора Э. Грэфенберга. Но женщины уже зажглись и захотели… О, сколько революций начиналось таким образом! Второй этап сексуальной революции в 1970–1980-х годах прошел под знаком поиска пресловутой точки G. Мужчин учили искать ее, стимулировать ее, доводить тем самым женщин до «настоящего» оргазма, а главное, гордиться своими успехами в этом многотрудном деле.

Сам же доктор Эрнст Грэфенберг закончил свою медицинскую практику в 1953 году. И не по собственному желанию, а потому, что у него обнаружился синдром Паркинсона. Вот опять возвращаемся мы к началу статьи… Мечтал ли английский врач Джеймс Паркинсон (James Parkinson) (1755–1824), чтобы его именем назвали серьезное заболевание центральной нервной системы, им же открытое?

Точка G | Passion.ru

Впервые ученые заговорили о существовании точки G в 80-ых годах. Мужчины искали ее годами, и часто напрасно. До сих пор не удавалось определить точное ее расположение, но считалось, что при стимуляции этой точки женщина испытывает более яркий оргазм.

Как найти точку G

Точка G находится на передней стенке влагалища, той, что «ближе к животу». При ее стимуляции многие женщины испытывают приятные ощущения, вплоть до оргазма. Эта точка находится на передней стенке влагалища, ближе ко входу во влагалище, на наружной четверти. Если «идти» пальцем по передней стенке влагалища, то через мягкие ткани ощущается лобковая кость (на 2-4 см от входа). Именно здесь и находится точка G. Для её стимуляции требуется ритмичное давление на описанную область с прижатием стенки влагалища к лобковой кости.

Женскую точку G можно увеличить!

Удобные позы для поиска:

Универсальной позиции не существует, но главное, чтобы член давил на переднюю стенку влагалища.

1. Коленно-локтевая поза (или догги-стайл).

2. Стоя друг за другом.

3. Миссионерская поза, с подложенной под ягодицы маленькой подушкой.

Секрет успеха

Найти точку G довольно не простое занятие, но если вы решились на это, то помните, что:

• слизистая влагалища достаточно чувствительна и нажимать на нее нужно не резко, иначе от внезапной боли женщина потеряет возбуждение и будет бояться проводить эти поиски;

• т.к. основное давление происходит на переднюю стенку, близкую к мочевому пузырю, нужно исключить путаницы с ощущениями и сходить в туалет, в противном случае, женщина не поймет, что же она испытывает;

• легче всего точка G проявляет себя незадолго до оргазма и сразу после, поэтому это самое благоприятное время для находки;

• если вы ее нашли, то не ограничивайте партнершу в ощущениях: ласкайте, массируйте, слегка надавливайте! Поверьте, ваша женщина не останется равнодушной;

Открывая все новые и новые ощущения в интимной сфере, вы больше поймете себя и своего партнера. Игры с точкой G станут для женщины наивысшим удовольствием в сексе, поэтому любой отзывчивый партнер должен попробовать найти эту точку.

все о точке G и других сексуальных открытиях

Многие не раз уже слышали о чудодейственных свойствах особой точки G на теле женщины, но далеко не многие понимают, что скрывается за этим названием и уж совсем немногие знают о существовании еще как минимум 3 особых точек, стимуляция которых доставит женщине особенно приятные ощущения. Называются эти точки A, K, U, т.е. весь «женский алфавит» состоит из акронима G-A-K-U. Давайте подробно разберем, что собой представляют эти зоны, где они находятся, как их стимулировать и какой эффект женщина получит от стимуляции.

G

Точка G располагается на передней стенке влагалища на глубине 4-5 сантиметров от входа во влагалище. Она представляет собой сверхчувствительный участок влагалища, величиной от 1.5 до 2 см, содержащий 600 нервных окончаний на квадратный миллиметр, в отличие от других участков? содержащих не больше 30 нервных окончаний. То есть стимуляция этой зоны доставит в 20 раз большее наслаждение. Стимулировать эту зону можно легко с помощью пальца или небольшого вибратора, имеющего соответствующее назначение и форму.

А

Точку А можно найти на передней части влагалища, между мочевым пузырем и шейкой матки, и представляет собой, так же как и G, сверхчувствительный участок величиной от 2 до 4 см. При сильном возбуждении окружающие матку ткани начинают сильно сокращаться, и мужской пенис может проникнуть за её шейку почти на 3 сантиметра. Кроме того, эта зона не становится сверхчувствительной после оргазма, что даёт возможность продлить удовольствие.

K

Точка K расположена на задней стенке влагалища, и её стимуляция осуществляется в процессе анального секса, но при условии, что стенка между прямой кишкой и влагалищем не слишком утолщена. Стимуляция этой зоны, в отличие от предыдущих двух зон, не дает эмоционально окрашенных переживаний, любви и привязанности к партнеру, но доставляет особо острый и яркий оргазм.

U

Точка U — это мягкая эректильная ткань, так же пронизанная нервными окончаниями в большем объеме, чем окружающие ткани. Её можно найти в преддверии мочеиспускательного канала. Во время стимуляции точки U одновременно возникают сильное сексуальное желание и желание помочиться. При этом воздействие идёт не только на точку U, но и на железы Скина, так называемую «предстательную железу» женщины, расположенные по всему губчатому телу мочеиспускательного канала. Эти зоны индивидуальны для каждой женщины и могут располагаться у выхода уретры, посредине канала или у самой шейки. Их расположение — важный фактор для чувствительности точки U. При обычном сексе точка U не затрагивается, поэтому её нужно стимулировать отдельно, круговыми движениями пальца. Стимуляция одновременно точки G и U иногда приводит к так называемому «сквирту» и мультиоргазмам.

А чтобы ощутить по-настоящему незабываемое наслаждение, можно попробовать воздействовать на все зоны одновременно.

Валерия Агинская, сексолог, директор Центра сексуального образования Secrets (www.secrets-center.ru)

Опубликовано здесь: https://www.cosmo.ru/sex-love/sex/opasnaya-knopka-vse-o-tochke-g-i-drugih-seksualnyh-otkrytiyah/

Где прячется женская чувственность или что такое точка «G»?

Сексуальные отношения для женщины — это телесное проявление её эмоциональной сферы. Это часть её предназначения, о чём свидетельствует строение женских половых органов: ведь наличие клитора напрямую не связано с вынашиванием и рождением потомства. Этот орган предназначен для гармоничной половой жизни. Но откуда же тогда возникла проблема женской фригидности (отсутствие полового влечения)?

Возможно ответ на этот щекотливый вопрос лежит в плоскости психологии отношений. А может — в тонкостях медицинских познаний. Но то, что на половых органах женщины есть особая точка, способная пробудить её чувственность, не догадывается и сама женщина. Это, так называемая, точка G. Где она находится и в чём её секрет?

Отсутствие оргазма при регулярной половой жизни не всегда связано с патологией. А фригидность современной женщины может иметь множество причин: растяжение влагалища после родов и абортов, несоответствие размеров половых органов у партнёров в силу анатомических особенностей, в период менопаузы. А также — при хронической усталости, депрессивных состояниях и банальной нехватке времени.

Женский оргазм существенно отличается от мужского и не является прямым доказательством качества половых отношений. Женский оргазм бывает двух типов: клиторальный (связанный со стимуляцией клитора) и вагинальный (наиболее трудно достижимый, но более интенсивный и яркий). И связан он именно со стимуляцией точки G.

Точку G впервые «обнаружил» и описал немецкий гинеколог Эрнест Графенберг в 1940 году. Вопреки расхожему мнению, он утверждал, что эта волшебная точка есть у всех женщин и что именно она способна подарить каждой представительнице прекрасного пола весь спектр ярких сексуальных ощущений.

Пресловутая точка G — это область эриктальной ткани, которая увеличивается при сексуальной стимуляции. Находится она на передней стенке влагалища и имеет зернистую структуру, её диаметр — от 0,75 до 3 см. Точное расположение сугубо индивидуальное.

В современной гинекологии существует метод искусственного увеличения зоны G с помощью специального геля, который вводится вглубь слизистой влагалища на 2-3 см. Процедура безболезненна, а половую жизнь можно возобновить уже через 48 часов после чудесных манипуляций. Возможно, это одно из множества решений женской «несостоятельности».

На Востоке существует красивое сравнение о том, что женщина — музыкальный инструмент в руках влюблённого мужчины, который способен извлекать из него чарующие жизнеутверждающие звуки…

Так не лучше ли, прежде, чем поменять у инструмента струны, обучить «музыканта» игре на нём? Ведь гармония естества — это и есть самая прекрасная музыка жизни!

Оргазм, и точка! G-точка — KP.Ru

English version: Orgasm and the Spot! The G-Spot!

Гинекологический НЛО

Многие, наверное, слышали о так называемой точке G (она же G-spot, она же зона Графенберга, она же волшебная точка). Будто бы скрыто это чудо на некотором расстоянии — в сантиметрах эдак 4 — 5 — от входа в «грот удовольствия». И расположено на его своде. Если женщина соблаговолит лечь на спину, то точка окажется сверху, уточняют знатоки. И уверяют: мол, стоит потереть ее — точку — словно волшебную лампу Аладдина, опять же при не противлении сторон, как явится — нет, не джинн, а гораздо лучше — мощнейший оргазм. И волны невиданного наслаждения разольются по всему женскому телу. Надо лишь найти это заветное место размером то ли с горошину, то ли чуть крупнее — с подушечку большого пальца. А то и с сам палец. И тогда нашедшие будут пожизненно обеспечены сексуальным счастьем.

Неудивительно, что точку G старательно ищут. Как любители, так и профессионалы. Однако ситуация близка к той, которая сложилась у желающих раскрыть тайну Янтарной комнаты. Или «снежного человека». Сообщений от «очевидцев» полно. «Документов» и разных подозрений тоже хватает, а уверенности нет.

Недоразумение длится уже почти 60 лет — с тех пор, как немецкий гинеколог Эрнест Графенберг впервые сообщил об открытии точки, названной впоследствии (в 1981 году) его именем. Но унес ее тайну в могилу, как Ферма доказательство своей теоремы. Или как пират, спрятавший клад на необитаемом острове.

Серьезные ученые прямо-таки обыскались, разделившись примерно поровну на два противоборствующих лагеря. Одни тычут пальцем (в прямом и переносном смыслах) и говорят «вот она!». Другие не верят, убеждая оппонентов, что ничего особенного в указанном месте нет. И обидно называют скандальную точку «гинекологическим НЛО».

В самом деле, по единодушному мнению гинекологов, визуальные осмотры ничего не проясняют: волшебная точка не видна невооруженным глазом. Скрывается словно цветок папоротника.

И вот на днях известный исследователь вагины Эммануэле ДЖАНИНИ из итальянского университета Л’Акила воодушевил энтузиастов. Получил, как ему кажется, долгожданные материальные свидетельства существования G-точки. О чем оповестил мир в авторитетном журнале Journal of Sexual Medicine.

Счастье не для всех

— В Италии с помощью УЗИ обследовали 20 женщин, — рассказывает о работе коллеги гинеколог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий КАЦ. — У некоторых обнаружились ткани, отличающиеся от окружающих, — там, где предположительно расположена полумифическая зона Графенберга. К ней Джанини их и причислил.

— Здесь, — как пишет сам итальянец, — хорошо заметно явное уплотнение. Оно тянется вдоль уретры. Это видно на снимках.

Снимки с «уплотнениями» принадлежат всем 9 женщинам-добровольцам, которые сообщили Джанини, что имеют счастье испытывать так называемый вагинальный оргазм (без стимуляции других нервных окончаний). У 11 женщин, лишенных, по их словам, этой способности или вовсе обделенных сексуальным наслаждением, интимные места при всей своей привлекательности не обладали характерными «счастливыми» особенностями.

Наблюдения подтолкнули исследователя к нескольким выводам. Первый: G-точка не миф, она действительно существует. Второй: существует не у всех. Как следствие, третий вывод: женщины могут разительно отличаться друг от друга анатомически. В смысле строения своих половых органов. Четвертый: те, у кого зона Графенберга ярко выражена, горазды на любые оргазмы. И, наконец, пятый, куда более важный вывод.

— Впервые появился простой, быстрый и недорогой метод установить, есть ли у женщины G-точка, — гордится Джанини.

Иными словами, всего-то нужно не блуждать в потемках, а сделать УЗИ. И по его результатам понять, стоит ли нащупывать заветную точку у себя с целью совершенствования оргазмов. Или женщина лишена их вагинальной разновидности от природы.

— Чтобы расставить все точки, — невольно каламбурит Беверли УИППЛ, руководитель группы ученых из университетской школы Рутгера (США, штат Нью-Джерси), которая ищет точку G с 1981 года, — необходимо изучить физиологическую реакцию тканей, указанных итальянцами. Я бы рекомендовала коллегам на следующем этапе попросить женщин заняться еще и мастурбацией. После этого снова сделать УЗИ. Чтобы посмотреть, расширится ли область. Если да, то ткани точки G скорее сродни клиторальным, как предполагают многие. И способны набухать. Хотя есть и другие версии, связывающие их с железами внутренней секреции.

Тайные детали

Даже те ученые, которые признают существование точки G, теряются в догадках, откуда она взялась. В результате чего появилась. Ну прямо как уфологи. Одни говорят, что НЛО — это инопланетяне, другие — нет, что — земное. И спорят до драки.

Медики более дружны — почти все грешат на скрытое сходство мужских и женских половых органов. Но расходятся в классификации.

— Есть гипотеза, что зона Графенберга является аналогом предстательной железы, — говорит Анатолий Кац. — Может быть, даже ее рудиментом. И якобы именно благодаря этому подобию женщины способны на своего рода семяизвержения — в момент разрядки они обильно — струйкой — выделяют из уретры жидкость, близкую по составу с секретом предстательной железы. Как правило, такой загадочный феномен наблюдается у тех, кто владеет вагинальным оргазмом.

Но одни медики считают, что жидкость — женский эякулят, как ее еще называют, вырабатывают железы Скене, открытые одноименным анатомом еще в начале позапрошлого века, — они расположены примерно там же, где ищут и зону Графенберга. Другие предполагают, что она — зона — действует самостоятельно.

Десять лет назад австралийская исследовательница Хелен О,Коннел из Королевского госпиталя в Мельбурне cообщила, будто бы у всех женщин есть… пенисы. Только проросли они не наружу, а внутрь. Тянутся глубоко, четырьмя стволами, два из которых вверху соприкасаются со сводом «грота наслаждений».

Отсюда гипотеза: точка G — это место доступа к женскому «тайному члену», который, как и его явные мужские собратья, богат нервными окончаниями — откликается на трение и нажимы.

— Австралийское открытие до сих пор считается спорным, — поясняет профессор Кац. — Но его автор по-своему поддерживает Джанини. Полагает, что тот не нашел ничего нового, а лишь наглядно подтвердил ее — Хелен — выводы.

Не исключено, конечно, что так оно и есть. Можно, например, допустить, что у кого-то «внутренние стволы» по анатомическим причинам ни с чем доступным не соприкасаются. А стало быть, и не образуют точку G. Ну, не повезло.

В ближайших планах Джанини более масштабные исследования. Ученый намерен установить, скольким процентам женщин все-таки повезло с точкой G. И сравнить эту статистику с данными опросов. А она свидетельствует, что до 70 процентов представительниц прекрасного пола не испытывают оргазма при половых сношениях, но могут достичь его, манипулируя клитором.

— Все женщины разные, — заявил Джанини в интервью журналу «Нью сайентист», — потому-то с ними так интересно.

ИТОГО

Иди сюда

Сейчас ясно одно: официальная наука больше склоняется к тому, что точка G существует в природе. Хотя незыблемых доказательств по-прежнему нет. Но многим на это плевать. В Интернете, к примеру, любая поисковая система выдаст вам сотни сайтов, не отягощенных сомнениями, с советами, как найти заветное место. И какую позу при этом принять.

Какое там УЗИ? Достаточно одного-двух пальцев, совершающих, как сказано, «манящие движения». Вроде тех, которые делал Юрий Никулин в комедии «Кавказская пленница» возле пещеры с медведем, подзывая невесту товарища Саахова и приговаривая «ути-ути».

В ассортименте и механические штучки — вибраторы, изогнутые в виде пальца. Все это, конечно, антинаучно. Но совсем не вредно. Да и сам процесс поиска, очевидно, весьма увлекателен. Как мне кажется. В любом случае он способен разнообразить половую жизнь партнеров, которые готовы экспериментировать, доверяя друг другу свои интимные тайны. И не рассчитывают на авось в деле достижения взаимного удовольствия. Лично я на стороне тех, кто верит в волшебную точку. Только предостерег бы естествоиспытателей от фанатизма.

— По идее исследования Джанини должны воодушевить энтузиастов, — говорит профессор Кац. — Если приглядеться, то можно заметить следы измененных тканей даже на тех ультразвуковых сканах, на которых зона Графенберга явно не проступает. Возможно, и там она есть. Но в зачаточном состоянии — по каким-то причинам полноценно не развилась. И не исключено, что ее можно развить. Ведь существует версия, что некоторые женщины, испытывающие вагинальные оргазмы, просто научились этому на практике. И в результате смогли изменить свою анатомию — увеличили чувствительную зону, подобно тому, как спортсмены наращивают мускулы.

Так и похудеть можно

Что ж, пытливых и незакомплексованных в случае удачи ждут не только сексуальные радости. Но и перспектива… сбросить вес. Лучше любых диет. И не вставая с супружеской постели.

По прикидкам итальянского диетолога Бруно Фабри, одни лишь поиски заветной точки сжигают 92 килокалории (ккал) в минуту. Последующий оргазм — по 112 ккал. С участием точки G — по 315. Для сравнения: на скучное сношение требуется всего-то 12 ккал.

Кстати, об эротике. Один вид удовлетворенной поисками и находками женщины провоцирует на дальнейшие подвиги. А от них тоже худеют. Особенно мужчины. По данным Фабри, на повторную эрекцию им потребно сжечь: в возрасте до 30 лет — 36 ккал, до 40 — 108 ккал, после 40 — 324 ккал, после 50 — 972 ккал. И тем, кому за 60, — 2916 ккал.

КСТАТИ

Меткий выстрел

Одна из косметических фирм в Сан-Франциско (США) предлагает процедуру под названием Джей Шот (G-Shot) — дословно: выстрел в точку G. Мол, всего один укольчик коллагена (им же убирают морщины на лице) в вагину сделает волшебную зону более выпуклой и зарядит оргазмами, которые не заставят себя ждать. Успех якобы гарантирован на 87 процентов. Предложение, естественно, сопровождается восторженными отзывами «обстрелянных».

Еще шесть лет назад Джанини обнаружил в предполагаемой им зоне Графенберга повышенную концентрацию белка PDE5, связанного с обработкой окиси азота, которая, в свою очередь, стимулирует эрекцию у мужчин (аналогичным образом действует и виагра). Уже тогда итальянец говорил, что нашел точку, отвечающую за оргазм.

Некоторые медики сразу же намотали это на ус. Уверяют, что волшебная точка должна откликаться на виагру. Словно пенис. И рекомендуют этот «мужской» препарат для стимулирования вагинальных оргазмов.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Африканские страсти

Есть в Африке страна Руанда. Удивительная тем, что в ней почти все половозрелые женщины способны на вагинальный оргазм, да еще с эякуляцией — процессом загадочным и редким в просвещенном мире. Этот местный феномен обнаружили недавно социологи Марианна Костер и Лиза Прайс из голландского Университета Вагенигена (Wageningen University). Попробовали его разгадать. И вот что узнали. А точнее, увидели.

Оказывается, приближаясь к половой зрелости, девочки Руанды поголовно начинают практиковать «гукуна имишино» — делают процедуры, направленные на оттягивание малых половых губ. Да так стараются, что они — губы — в итоге становятся большими, достигая 5 сантиметров в длину. Манипуляции сопровождаются натираниями растительными снадобьями, обладающими антисептическими и противовоспалительными свойствами.

— Просто очевидно, что оттянутые ткани каким-то образом связаны с женским счастьем жительниц Руанды, — говорит Костер.

Просматривается ли тут связь с точкой G? Марианна и Лиза не знают. И адресуют этот вопрос физиологам. До кучи. Вот уж воистину где-где, а там — в женской интимной сфере — загадок пока хватает.

Владимир Лаговский ждет откликов на нашем сайте!

English version: Orgasm and the Spot! The G-Spot!

Точка G у женщин: как найти, где располагается

Несмотря на все разногласия, многие учёные, медики уверены, что точка G всё-таки существует на теле каждого человека, особенно это касается женщин. Главная особенность этой зоны заключается в том, что при воздействии на неё женщина получает максимальное удовольствие и сильный оргазм. Это уникальную, сверхчувствительную зону открыл ещё в 80-х годах ХХ века гинеколог из Германии Грэфенберг. Именно с того момента во всём мире заговорили о точке G.

Где располагается точка G у женщин

Считается, что данная точка у женщин находится на передней стенке влагалища за уретрой (с внутренней стороны клитора). Поэтому где-то на глубине 3-6 см от входа во влагалище и располагается зона G. Для усиления этой зоны или когда наблюдаются анатомические особенности влагалища, женщины прибегают к современной методике под названием «аугментация».

Данная процедура заключается в увеличении этой зоны за счёт введения гиалуроновой кислоты. Проводится всё это исключительно в специализированных клиниках, например, вот одна из ведущих клиник https://www.grace-clinics.com, которая признана лидером в интимной пластике.

Как обнаружить точку G у женщины

Даже, если мужчина будет вооружен знаниями касательно строения женского тела, ему будет сложно найти этот заветный порог возбуждения Всё дело в том, что у каждой женщины расположение может отличаться. Таким образом, исходя только из теории, сложно определить, где у женщины находится самый сильный нерв возбуждения. Задача партнёра – это изучить тело своей любимой и тщательно наблюдать за её реакцией во время секса.

Лучший из всех методов – это метод пальпации: именно пальцами (безымянный и средний, верхний располагается на клитере) во время предварительных ласк, введя их во влагалище, можно обнаружить то, что вы ищите. Однако, не стоит загружаться сильно глубоко: всё намного выше, чем вам кажется.

Таким образом, чтобы предоставить своей возлюбленной массу удовольствий, партнёру нужно будет хорошо потрудиться:

• долгие предварительные ласки: их продолжительность должна быть не менее 30-40 минут;
• можно использовать выбростимуляторы.

Точка G, как вулкан может проснуться от нежного поцелуя в ушко или от ласковых прикосновений к стопам. Всё очень индивидуально. Чтобы не сбиться с верного пути, важно во время ласк наблюдать за партнёршей. Как только её реакция достигла максимального уровня, значит вы нашли цель.

После открытия точки G важно ничего не испортить: эту зону следует массажировать медленно и очень аккуратно, так как кожа здесь достаточно чувствительная, и грубые движения могут принести сильный дискомфорт. К тому же по размерам точка Грэфенберга маленькая: всего лишь 1-3 см. Поэтому на мужчину возглавляется тонкая ювелирная работа.

Есть ли у вашего тела заданный вес и можно ли его изменить? Онкологический центр Андерсона

Если вы пытались похудеть, то знаете, что зачастую самое сложное — это удерживать лишние килограммы в долгосрочной перспективе.

Это огромная проблема. По словам нашего эксперта, этого удается достичь только около 10% людей, сидящих на диете. Подавляющее большинство возвращается к тому же весу, что и до диеты. Некоторые возвращаются к еще большему весу.

Этот цикл может привести к чувству стыда и неудач.Если вы испытали это, вы можете подумать, что просто не можете поддерживать нормальный вес, или считаете, что у вас просто недостаточно силы воли.

Но что, если ваше собственное тело возвращает вас к прежнему весу? Это теория, согласно которой у всех нас есть «заданная точка», к которой возвращается наше тело. И что в нашем организме существует множество систем, которые взаимодействуют, чтобы определить вес вашего тела.

«Теория уставок гласит, что тело примет определенный вес там, где ему хочется», — говорит Кэрол Харрисон, старший физиолог по физическим упражнениям, доктор медицины Андерсон.«И он будет защищаться, чтобы оставаться на этом удельном весе».

Идея уставки не доказана вне всяких сомнений, но поддерживается многими наблюдательными исследованиями.

«У большинства людей средний вес колеблется на несколько фунтов», — говорит Харрисон.

Так верна ли теория уставки? И если да, то можно ли похудеть надолго?

Как работает уставка?

Способ установки заданного веса зависит от многих факторов и очень индивидуален.Эксперты считают, что ваше окружение, генетика и предпочтения имеют значение.

В некоторой степени уставка — это просто вес, к которому привыкло ваше тело.

«Уставка устанавливается на длительный период времени», — говорит Харрисон. «Это очень сложная вещь, но похоже, что это попытка вашего тела регулировать себя, и эта попытка приводит к определенному весу».

Если вы сядете на диету, ваше тело может использовать следующие системы, чтобы попытаться вернуться к прежнему весу:

Физические системы: Если вы внезапно сократите количество потребляемых калорий, ваш метаболизм может замедлиться.Это означает, что ваше тело использует меньше энергии для выполнения тех же функций. В результате пища, которую вы едите, не пригорает так быстро. В краткосрочной перспективе вы можете похудеть, но со временем, скорее всего, снова начнете набирать вес.

Ваше тело также может попытаться вернуть вас к тому же весу, внося определенные изменения в уровни некоторых гормонов, которые влияют на ваш аппетит и обмен веществ. И это может изменить способ усвоения и использования питательных веществ.

Психические системы: Ваш мозг привыкает к приятным ощущениям, которые вызывают определенные продукты.Когда вы уменьшите количество этих продуктов или откажетесь от них, ваше тело будет жаждать новых продуктов или напитков, чтобы заполнить пробелы, оставленные вашим рационом.

«Люди найдут что-то еще, что доставит им удовольствие», — говорит Харрисон. «Это может быть пара бокалов вина в день, или вы можете просто вернуться к употреблению закусок с течением времени, даже не осознавая этого».

Это лишь некоторые из процессов, которые делают похудение таким сложным.

«Людям, сидящим на диете, бывает очень трудно, особенно вечером.Все ваши системы говорят: «Я хочу это, мне нужно это». Чтобы добиться успеха, должен быть какой-то способ отменить это, — говорит Харрисон.

Все это может вызвать у вас ощущение, что похудание невозможно, но Харрисон говорит, что есть способы изменить заданное значение навсегда.

Могу ли я изменить свою уставку?

Уставку можно изменить с помощью двух основных ингредиентов: времени и поддержки.

Время: Если вы со временем будете вносить изменения и худеть постепенно, ваши системы организма смогут адаптироваться к новым обстоятельствам.

Ваши системы перестанут пытаться вернуть вас к прежнему «нормальному» весу. Ваше тело постепенно поймет, что ваш новый более низкий вес является постоянным, и вместо этого попытается удержать вас.

«Ваше тело приспособится к новому уровню питания», — говорит Харрисон. «У таких систем, как потребление питательных веществ, уровни гормонов и нейротрансмиттеры, была возможность медленно адаптироваться, поэтому уставка вашего тела может измениться».

Модные диеты редко дают вашему телу шанс адаптироваться.Вместо этого они приводят к эффекту йо-йо, когда вы переходите от потери веса к его набору и обратно.

Поддержка : Осведомленность является ключевым моментом, когда вы пытаетесь внести изменения. Если вы заметили, что ваше тело пытается вернуть вам прежний вес, возможно, вы сможете принять меры, чтобы остановить это.

«Для этого многим людям может потребоваться помощь терапевта», — говорит Харрисон. «Терапия может помочь вам понять, как вы относитесь к еде и своему весу, и это будет сложнее, чем вопрос« должен я есть это или не должен ».’”

Диетолог также может помочь вам, предложив поддержку и рекомендации.

Если вы сможете осознать, когда вы действуете в ответ на тягу, и понять причины, будет легче прекратить это.

Вывод состоит в том, что потеря веса индивидуальна для каждого тела. По мере того, как вы худеете, ваше тело может компенсировать это иначе, чем у других людей.

Это означает, что вам, возможно, придется внести изменения, отличные от других.

«Если вы будете только есть меньше калорий и больше заниматься спортом, вы, скорее всего, упустите то, что может стать ключом к поддержанию здорового веса», — говорит Харрисон.

И, пожалуй, самое главное — признать, что вы находитесь в этом надолго.

«Поймите, это сложно. Системы организма работают не обязательно против вас, но они влияют на ваш вес », — говорит Харрисон.

5 основных точек давления для женского оргазма

Испытание оргазма во время каждого занятия любовью может быть сложной задачей для женщины. И не винить ее парня, немного сложно заставить ее достичь кульминации. Хотя прелюдия считается ключом к возбуждению вашей леди, знание некоторых точек давления может помочь ей в достижении этого оргазмического состояния.Здесь мы перечислили пять основных точек давления, которые помогают в достижении женского оргазма.
Ее грудь

Нежно прикоснитесь к ее груди и соблазните ее до глубины души. Прикосновения, ласки и сосание груди помогают ей быстрее достичь оргазма. Грудь считается одной из лучших частей, которые могут легко возбудить ее.
Ее шея

Еще один способ возбудить вашу даму — предаться прелюдии и несколько минут клюнуть ее в шею. Ласкание ее шеи доставляет удовольствие вашей даме.Начните с массажа плеч, а затем коснитесь ее шеи. Это закончится усиленным оргазмом.

Лодыжки

Удивительно, но прикосновения и поцелуи к ее лодыжкам и пальцам ног могут помочь ей достичь оргазма. Осторожно потрите область между лодыжками и ахилловым сухожилием. Это увеличит сексуальное удовольствие.

Кроме того, на ноге и подошве есть определенные точки, вызывающие удовольствие. Найдите самую сенсационную точку на ее ступнях и позвольте вашей женщине испытать оргазмическое удовольствие.

На губах

Не заводится сильно. Поцелуйте нежно в ее губы и при этом измените интенсивность. Поскольку губы являются одной из точек давления, которым приятно прикасаться, ласки губ могут быть стимулирующими для женщины.

Монс

Область чуть выше влагалища называется mons. Ласкание этой чувствительной части может помочь ей достичь оргазма. Используйте свои руки или свой язык и позвольте ей испытать чувственное удовольствие.


Помимо этих точек давления, вы также можете возбудить ее, касаясь ее пресса, нежно лаская ее волосы, касаясь и целуя ее соски и пупок.Помните, что хорошая прелюдия может сделать ее и ваши переживания захватывающими на каждом занятии любовью. Заданное значение массы тела

является причиной плато потери веса

Вот как обстоят дела.

После нескольких недель приготовления пищи, осознанного питания и ежедневных тренировок HIIT дома вы на верном пути к достижению поставленных целей по составу тела. Но пока вы себе даете пять и делаете покупки на распродаже спортивной одежды в поисках нового комплекта, что-то меняется, и вы чувствуете, что вернулись на круги своя.

Что с этим?

Если вы отбили цель — независимо от того, заключается ли эта цель в похудании или нет — возвращение к стартовой статистике, одним словом, разочаровывает, особенно если вы не можете указать причину.

До настоящего времени.

Оказывается, есть научная причина, по которой ваше тело снова и снова возвращается к своему прежнему весу.

Позвольте познакомить вас с уставкой массы тела…

ЧТО ТАКОЕ ЗАДАННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВЕСА ТЕЛА?

Проще говоря, уставка массы тела — это ваш вес по умолчанию. Количество килограммов, которое вы постоянно набираете и к которому естественным образом возвращаетесь после похудания или набора веса.

Comprende?

«У каждого есть заданное значение — вес, который они будут помнить в течение длительного периода времени в течение своей взрослой жизни (более 20 лет)», — говорит доктор Ник Фуллер, руководитель коммерческих и отраслевых исследований Сиднейского университета и автор книги Интервальное похудание .«Уставка для каждого человека разная — для одних это 70 кг, для других — 110 кг. Это вес тела, к которому мы возвращаемся после каждого периода стресса ».

И не только симптомы стресса в традиционном понимании. Диета также считается фактором стресса.

Но как это работает?

Что ж, когда вы ограничиваете количество калорий, ваше тело пытается защитить установленную массу тела в ответ на стресс дефицита.

Вы слышали о реакции «бей или беги»? Это тот адреналин, который защищает вас от возможной голодной смерти.

«Он делает это за счет снижения вашего метаболизма (количества энергии, которое вы сжигаете в состоянии покоя) и увеличения вашего голода (путем изменения гормонов аппетита, которые говорят вам есть больше), поэтому менее 5% преуспевают в своих попытках диеты», — д-р Фуллер. говорит.

Значит, в этом и заключается загадка, которая стоит за раскрытием инцидентов, связанных с «ложкой-маслом-маслом из банки в 15:00».

«Любой может похудеть, но не все могут удержать его из-за физиологических изменений, которые происходят в вашем теле, чтобы гарантировать, что вы вернетесь в весе и защитите свою« заданную точку »», — добавляет доктор Фуллер.

И как только вы уступите пристрастию к еде, вы быстро вернетесь к заданной точке.

Однако то же самое верно и в случае набора веса; ваше тело отреагирует таким образом, чтобы вернуть вас в свое (не обязательно ваше) счастливое место.

Это может показаться крекером, но отчет США подтверждает, что это правда.

КАК Я МОГУ УЗНАТЬ ЗАДАННУЮ ТОЧКУ ВЕСА ТЕЛА?

К сожалению, нет теста, который вы можете пройти, чтобы определить заданное значение массы тела, но вы, вероятно, можете измерить его только по инициативе.

Заданное значение массы тела, скорее всего, будет тем весом, которым вы были в течение самого длительного периода времени. Один из способов понять это — обратиться к своему гардеробу.

«Если вы не взвешивались в течение некоторого времени, но ваша одежда сидит так же, как и какое-то время, вы, скорее всего, достигли своей« установленной точки »», — говорит д-р Фуллер.

Существует ряд факторов, которые могут определять заданную точку веса вашего тела, в том числе ваше детство («если у вас был избыточный вес в детстве, у вас больше шансов набрать вес во взрослом возрасте», — делится доктор Фуллер), количество движений, которые вы совершаете. в и, конечно же, диета.

«Употребление слишком большого количества высококалорийной и бедной питательными веществами пищи может со временем привести к увеличению наших заданных значений», — говорит д-р Фуллер. «Среднестатистический взрослый будет видеть увеличение своего веса примерно на 0,5–1 кг каждый год, потому что он просто не делает свое здоровье приоритетом».

Но есть способы изменить это…

МОГУ ЛИ Я ИЗМЕНИТЬ ЗАДАННУЮ ТОЧКУ ВЕСА ТЕЛА?

Ключом к снижению заданного значения массы тела является здоровый индивидуальный план питания, а никакая старая диета его не сократит.

«Да, вы сбросите вес на этой [причудливой] диете, но вы вернете его — ваше тело обеспечивает это», — говорит доктор Фуллер. «Что еще больше усугубляет вашу проблему, ваше тело очень умное в том смысле, что оно научится сберегать немного лишнего веса для следующего набора диеты или голодания, который вы ему навяжете. Таким образом, вы наберете больше жира при соблюдении диеты, и ваша «заданная точка» со временем будет расти. Вы будете становиться все толще и толще на диете ».

Спорим, ты не ожидал этого.

Поэтому лучшим подходом было бы следовать интервальному плану похудания, который обеспечивает «перерывы», позволяющие вашему телу привыкнуть к новому весу.

«Вы теряете небольшое количество веса, скажем, на 2-3 кг, в течение месяца, а затем должны поддерживать эту потерю в течение второго месяца, прежде чем вам позволят продолжить и снова похудеть, примерно на 2-3 кг. , в течение третьего месяца », — говорит д-р Фуллер.

Этот формат будет продолжаться до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса или процента жира в организме.

«Диетические перерывы каждые два месяца предотвращают обычную реакцию на потерю веса», — говорит д-р Фуллер. «Ваш метаболизм не снизится, и уровень гормона аппетита не изменится, и вам нужно будет больше есть. Следовательно, ваше тело не борется с самим собой, и оно приветствует новую пониженную массу тела — новую точку отсчета ».

Пока вы здесь, ознакомьтесь с 12 вещами, которые вы можете сделать за 5 минут или меньше, чтобы достичь целей по снижению веса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сколько весят ваши органы?

Орган	Средний вес мужчин (граммы)	Диапазон в мужчинах (граммы)	Средний вес женщин (граммы)	Диапазон у женщин (граммы)
Сердце	365	90-630	312	174-590
Печень	1677	670-2900	1475	508-3081
Поджелудочная железа	144	65-243	122	60-250
Правое легкое	663	200-1593	546	173-1700
Левое легкое	583	206-1718	467	178-1350
Правая почка	162	53-320	135	45-360
Левая почка	160	50-410	136	40-300
Селезенка	156	30-580	140	33-481
Щитовидная железа	25	12-87	20	5-68

В некоторой степени эти значения не могут быть обобщены и не могут автоматически применяться ко всем людям в популяции.Несмотря на то, что люди со временем меняются очень медленно, результаты этого исследования уже устарели.

Сколько весит грудь?

В самом чистом смысле «грудь» или грудь — это не орган как таковой, а скорее совокупность молочных желез и жировой ткани молочных желез. Тем не менее, грудь — это достаточно отдельный объект от остального тела, который многие хирурги, специализирующиеся на хирургии груди, считают «анатомическими органами».

В часто цитируемой статье под названием «Вклад объема и веса груди в распределение жировых отложений у женщин» исследователи предполагают, что (на основе их оценки) пара женских грудей весит около трех.5 процентов от веса всего жира в организме. Однако размер выборки этого исследования невелик, а результаты несколько устарели.

Согласно формуле, у женщины с 40 фунтами жира в организме будет масса груди около 1,4 фунта на пару.

«Вес груди очень разный, — говорит доктор Брэдфорд Хсу, хирург-маммолог из Sharp Healthcare в Чула-Виста, Калифорния. «В зависимости от возраста и развития человека, обе груди вместе могут весить от 100 грамм или до четырех или пяти килограммов.”

Кроме того, гистологические изменения в составе груди иногда могут влиять на вес груди. «Если у кого-то много фиброзно-кистозных заболеваний, — говорит доктор Патриция Алленби, патолог из Университета штата Огайо, — грудь будет тяжелее, чем если бы она была жирнее. Это связано с плотностью ткани, а у жира очень низкая плотность ».

Однако влияние фиброзно-кистозных, аденоматозных или онкогенных изменений на вес груди является относительным.

«Если у вас маленькая опухоль размером с мяч для гольфа в маленькой груди, — говорит Сюй, — эта опухоль занимает больше груди, чем у человека с очень большой грудью.У одного человека эта опухоль может составлять треть массы ее груди, а у другого эта опухоль может составлять менее одного процента массы ее груди ».

Помимо болезней, еще одним важным фактором, влияющим на массу груди, является диета и упражнения. Когда люди худеют, они, как правило, делают это равномерно.

Например, если женщина с грушевидной формой сбросит вес, она все равно сохранит форму груши, но с меньшей массой. Она была бы пропорционально меньше.

Женщины не теряют большую долю веса в одной конкретной части тела — например, в груди — после соблюдения диеты и физических упражнений.Целенаправленное сжигание жира или «точечное уменьшение» маловероятно.

У худеющей женщины не будет заметного уменьшения размера груди. Ее грудь соответствовала бы ее новому весу и была бы пропорциональна остальному телу — все было бы просто меньше .

Следует отметить, что, как и в случае с грудью, во время диеты люди теряют пропорциональное количество веса за счет ягодиц.

Рост, вес, сухая масса тела и индекс массы тела

Исследования показывают, что люди, которые выше, весят больше (имеют более высокий индекс массы тела или ИМТ) и имеют большую мышечную массу, могут иметь более тяжелые органы.

Из этих факторов некоторые исследования показывают, что рост может лучше всего коррелировать с массой большинства органов; у более высоких людей органы весят больше и пропорционально больше.

На массу сердца может в значительной степени влиять ИМТ, у тучных людей сердце тяжелее.

Интересно, что вес щитовидной железы у женщин мало связан с ростом, весом и безжировой массой тела. Напротив, на вес щитовидной железы у женщин больше всего влияет потребление йода. В регионах, где подавляющее большинство женщин потребляют достаточное количество йода в своем рационе, вес щитовидной железы обычно находится в пределах единого диапазона для всех женщин.

Возраст и пол также влияют на вес органа. В среднем у женщин органы обычно легче, чем у мужчин. Кроме того, как и в случае с безжировой массой тела, масса органов с возрастом уменьшается.

Возрастное снижение веса органов особенно заметно в массе мозга. Другими словами, с возрастом мозг человека становится меньше, что является естественным процессом. Кстати, масса мозга не имеет ничего общего с интеллектом; большой мозг не делает человека умнее.

Результаты исследования 1994 года, опубликованного в Der Pathologe — и основанного на более чем 8000 вскрытий, — предполагают, что средний вес мозга у мужчин без заболеваний мозга составляет 1336 граммов, а средний вес мозга у женщин без заболеваний мозга — 1198 граммов.

Исследователи также обнаружили, что в среднем вес мужского мозга уменьшается на 2,7 грамма в год, а вес женского мозга — примерно на 2,2 грамма в год. Другими словами, со временем ваш мозг становится светлее.

Один физический параметр, который неясно влияет на массу органа, — это ожирение. Ожирение является эпидемией в Соединенных Штатах, и его рост подрывает доверие к эталонным значениям веса органов.

Некоторые источники патологии выражают вес органов в процентах от веса тела, что определяет прямую и пропорциональную зависимость.

Доктор Патрисия Алленби, патолог и директор службы вскрытия в Университете штата Огайо, указывает на ошибку в расчетах веса органов на основе веса тела.«Ваши органы не прибавляют в весе так сильно, как вес вашего тела. Если чей-то вес удваивается, орган не увеличивается вдвое ».

Воздействие болезни

Вероятно, неудивительно, что влияние болезни или патологии на массу органов очень разнообразно и сложно. Некоторые болезни вызывают увеличение веса органов, а некоторые болезни — уменьшение веса органов.

Хроническое употребление алкоголя связано с увеличением размера сердца (кардиомегалия) и увеличением размера печени (гепатомегалия).Однако со временем вес печени у людей, зависимых от алкоголя, может снижаться по мере развития цирроза. При циррозе здоровая ткань печени заменяется рубцовой тканью.

В статье 2016 года, опубликованной в Diabetologia , Кэмпбелл-Томпсон и соавторы предполагают, что у людей с диабетом 1 типа наблюдается существенное снижение веса поджелудочной железы, очевидное в начале заболевания. Однако у людей с диабетом 2 типа не наблюдается снижения веса поджелудочной железы.

Другими словами, результаты этого исследования показывают, что поджелудочная железа у людей с диабетом 1 типа «сжимается», и это уменьшение можно наблюдать, когда человеку впервые ставят диагноз диабет 1 типа (обычно в детстве или подростковом возрасте).

Что касается мозга, то церебральная атрофия, наблюдаемая при таких состояниях, как инсульт и деменция, приводит к снижению массы мозга.

Заключение

Еще многое предстоит узнать о весе органов. Инвестиции в такие исследования важны, потому что размер и вес органов являются факторами, используемыми во время вскрытия для определения состояния здоровья и причины смерти.

В настоящее время эталонные значения, используемые для определения веса органов, не основаны на убедительных доказательствах и не являются универсальными.

«Вес органов помогает нам определить, есть ли отклонения от нормы, — говорит Алленби, — и многие заболевания связаны с изменениями размеров, особенно в области сердца. Вес органа помогает нам подтвердить или сопоставить существующие заболевания … Он помогает в диагностике ».

Забегая вперед, неинвазивные методы визуализации, такие как МРТ и КТ, могут оказаться полезными для определения веса органов без необходимости вскрытия.

В статье, опубликованной в журнале Investigative Radiology , Яковски и соавторы обнаружили, что вес печени и селезенки можно оценить с помощью данных визуализации и программного обеспечения для анализа объема.

Фактически, исследователи предполагают, что такая визуализация может быть более точной, чем вскрытие, при определении веса печени и селезенки в случае застоя (шока), поскольку во время визуализации не происходит изменений внутрипеченочного объема крови.

Они также предсказывают большие перспективы использования КТ для определения веса органов — КТ дешевле и проще в использовании, чем МРТ, а очистка газов и эмболизированного воздуха ограничивает полезность МРТ.Эмболизированный воздух — это воздух, попавший в кровеносные сосуды системы кровообращения.

Часто задаваемые вопросы

• Какой орган в теле самый тяжелый?

  Кожа, на которую приходится около 16% общей массы тела человека.

• Какой внутренний орган в организме самый тяжелый?

  Печень считается самым тяжелым органом в организме.

• Может ли орган набрать вес?

  Органы могут стать тяжелее — это называется органегалией — в результате определенных заболеваний и состояний.Например:

  • Грудь становится плотнее и тяжелее примерно на 2 фунта во время беременности и кормления грудью.
  • Матка также набирает около 2 фунтов во время беременности.
  • Печень может увеличиваться (гепатомегалия) в результате любого количества состояний, включая жировую болезнь печени, вызванную чрезмерным употреблением алкоголя и раком.
  • Некоторые сердечные заболевания могут вызывать увеличение сердца и его тяжесть, чем обычно (кардиомегалия)

Есть ли доказательства для уставки, регулирующей массу тела человека?

Реферат

Есть свидетельства в пользу идеи, что существует биологический (активный) контроль массы тела в заданной точке.Масса тела является продуктом генетических эффектов (ДНК), эпигенетических эффектов (наследственных черт, не связанных с изменениями ДНК) и окружающей среды. Регулировка массы тела асимметрична и более эффективна в ответ на потерю веса, чем на набор веса. Однако регулирование может быть утеряно или замаскировано западными диетами, предполагая, что отказ от биологического контроля вызван в основном внешними факторами. В этой ситуации «уставка» тела (т. Е. Постоянный «присущий телу» вес, регулируемый системой пропорционального управления с обратной связью) заменяется различными «установочными точками», на которые влияет потребление энергии и макроэлементов, чтобы организм для достижения нулевого энергетического баланса.В мире изобилия разумный образ жизни и, следовательно, когнитивный контроль являются предпосылками эффективного биологического контроля и стабильной массы тела. Эта идея также повлияет на будущие генетические исследования по регулированию массы тела. Поиск генетической основы избыточного веса в мире изобилия вводит в заблуждение, поскольку возможный биологический контроль во многом затмевается влиянием окружающей среды. Что касается клинической практики, диетические подходы как к потере веса, так и к увеличению веса должны быть пересмотрены.У пациентов с недостаточным весом (например, пациентов с нервной анорексией) прибавка в весе поддерживается биологическими механизмами, которые могут подавляться, а могут и не подавляться перееданием. Чтобы преодолеть контррегуляцию избыточного веса, вызванную потерей веса, необходимо принимать во внимание биологические сигналы. Компьютерное моделирование изменений веса на основе метаболического потока и его регуляции обеспечит будущие стратегии клинического питания.

Введение и контекст

Поскольку масса тела является основным определяющим фактором здоровья, регулирование и сохранение состава тела являются жизненно важными проблемами.Центральная нервная система и периферические системы регулируют баланс энергии и питательных веществ с помощью биологических и поведенческих механизмов. Краткосрочные меры контроля включают начало и прекращение кормления (например, вызванное сигналами желудочно-кишечного тракта), тогда как длительный контроль массы тела связан с изменениями в энергетическом балансе и запасах энергии. Эффективность регулирования массы тела определяется обеими сторонами энергетического баланса (потребление энергии и расход энергии), которые функционально взаимосвязаны.Таким образом, увеличение потребления пищи или расхода энергии связано с соответствующими изменениями в метаболизме и поведении. Переедание сопровождается усилением термогенеза, тогда как увеличение расхода энергии (например, из-за физических нагрузок) влияет на потребление пищи. Общая идея состоит в том, что масса тела человека находится под достаточно сильным генетическим и гуморальным контролем, и эта точка зрения вдохновлена ​​теорией так называемой «уставки». Эта теория предлагает систему пропорционального управления с обратной связью, предназначенную для регулирования веса тела до постоянного веса, «присущего телу», а именно веса уставки [1].Система, согласно этой теории, регулирует потребление пищи или расход энергии (или и то, и другое) пропорционально разнице между текущей массой тела и заданной массой. Теория уставки возникла в результате исследований на животных [2] и с тех пор подвергалась сомнению на людях.

Многие люди имеют постоянную массу тела на протяжении всей взрослой жизни. Тем не менее, интервенционные исследования показывают, что уставка у людей «свободна» (например, включает верхние и нижние пределы), а не строго контролируется [3].В классическом исследовании голодания в Миннесоте [4] испытуемые потеряли 66% своей исходной жировой массы в ответ на 24 недели полуголодания (т.е. при снижении потребления энергии на 50%), но повторное кормление ad libitum привело к восстановление жировой массы, достигающее 145% от значений до голодания (т. е. произошло превышение жировой массы, известное как феномен догоняющего жира) [5]. Таким образом, колебания массы тела, возникающие в результате недоедания и переедания, требуют значительного изменения гипотетической уставки, по крайней мере, после голодания, повторного кормления и переедания.Таким образом, альтернативные модели регулирования массы тела (а) включают в себя несколько устойчивых состояний массы тела, так называемые «точки стабилизации», без управления потреблением энергии с обратной связью [1] или (б) распространяют асимметричную или пороговую систему контроля, которая реагирует на отрицательные только энергетический баланс [2].

Дальнейшее моделирование экспериментальных данных голодания в Миннесоте показало, что после повторного кормления может потребоваться больше года, чтобы жировая масса уменьшилась до 5% от исходного значения [6,7]. Эти данные указывают на временную потерю контроля над аппетитом (и, следовательно, регулирования массы тела) в течение первых месяцев повторного и перекормления.Возвращение к до-голодному (и предположительно здоровому) образу жизни может занять более длительные периоды времени, поскольку организм восстанавливает или сбрасывает свою систему регуляции массы тела. Это открытие может привести к более общей гипотезе о том, что биология регуляции массы тела замаскирована гиперфагией (и, предположительно, западным образом жизни).

Контроль потребления энергии — сложная тема, и многие люди с избыточным весом теряют этот контроль в долгосрочной перспективе. Это отражено почти во всех случаях потери веса пациентами с ожирением, которые со временем обычно теряют приверженность диете [8].Очевидно, что при пониженной массе тела новую установку или точку стабилизации трудно установить (или трудно защитить). Было подсчитано, что у пациентов с ожирением со сниженным весом поддержание потери веса было бы достигнуто, если бы потребление энергии в течение 2 лет было на 170 ккал / день (0,7 МДж / день) ниже, чем до диеты [7]. Неспособность соблюдать эти небольшие изменения в диете и, таким образом, поддерживать пониженный вес, может быть воспринята как свидетельство неточности или даже неэффективности нашей системы контроля веса для защиты «новой» точки стабилизации.В качестве альтернативы, запрограммированное восстановление массы тела также можно рассматривать как доказательство высокой уставки, которая, по-видимому, хорошо защищается у большинства пациентов с ожирением.

Данные рандомизированных контролируемых фармакологических исследований по снижению веса ставят под сомнение существование системы контроля веса тела. По сравнению с одним ограничением диеты, блокатор рецепторов каннабоида-1 вызывал значительную потерю веса в течение 2 лет (-6,3 кг против -1,6 кг по сравнению с весом до исследования) [9]. Однако пациенты, которые были переведены с группы препарата на диету на втором году протокола, снова набрали вес и достигли почти идентичной потери веса после второго года (-2.7 кг против -2,9 кг только с диетой по сравнению с весом до исследования) [9]. Эти данные могут быть использованы как свидетельства для разных расчетных точек. В качестве альтернативы, изменения веса просто следовали за потреблением энергии (которое было ниже во время лечения лекарствами, чем во время одной диеты), а окончательный вес тела затем отражал новый и нулевой энергетический баланс.

Есть несколько свидетельств того, что традиционная теория уставок кажется чрезмерно упрощенной. В данной статье рассматриваются следующие вопросы:

1. Имеются ли данные о заданном значении компонентов тела (а не веса тела)?

2. Существует ли «набор» в энергетическом балансе и метаболизме макроэлементов?

3. Является ли лептин регуляторным сигналом массы тела и каковы доказательства асимметричного контроля массы тела?

4. Маскирует ли западный образ жизни биологическую регуляцию массы тела?

Последние достижения

Недавние успехи явились результатом детальных исследований состава тела и недавних открытий генетического, эпигенетического и эндокринного контроля массы тела (т.е. лептин как часть системы регуляции массы тела). Чтобы представить эти данные в перспективе, новые результаты необходимо обсудить в контексте некоторых более старых результатов интегративной физиологии, которые часто игнорируются в современных исследованиях генетического контроля веса тела.

Вклад вариантов генов в регуляцию массы тела в настоящее время оценивается как небольшой, и большинство результатов полногеномных ассоциаций относятся к маркерам, не входящим в известные гены [10]. Кроме того, метаболическое программирование и эпигенетические факторы способствуют регулированию массы тела.Истоки развития гипотезы о здоровье и болезни (т. Е. Гипотеза о программировании плода) предполагают, что избыточное и недостаточное питание матери влияет на среду in utero , тем самым вызывая адаптивные реакции плода, способствуя долгосрочным и постоянным изменениям в гипоталамических цепях центров регуляции аппетита. , послеродовое переедание и избыточный вес у потомства [10]. Геномный импринтинг (включая метилирование ДНК и модификацию гистонов) приводит к более позднему несоответствию между метаболическими ответами, ожидаемыми программой и окружающей средой.Эта идея подтверждается недавним исследованием, которое показало, что при сравнении потомков матерей с ожирением с потомками матерей с ожирением, которые потеряли вес после операции билиопанкреатического шунтирования, распространенность потомства с избыточной массой тела снизилась на 52% после операции билиопанкреатического шунтирования у матери. [11]. Эти данные указывают на роль эпигенетических факторов в регуляции массы тела.

Важным недавним достижением является компьютерное моделирование изменений веса на основе метаболических потоков и их биологического контроля.Это добавит к будущим стратегиям фармакологического и немедикаментозного лечения клинических проблем избыточной или недостаточной массы тела. Сегодня кажется вероятным, что фенотип (то есть индекс массы тела с ожирением [> 30]), на который влияют установленные или установочные точки, является продуктом генетических эффектов (ДНК), эпигенетических эффектов (наследственных черт, которые не связаны с изменениями в ДНК) и окружающей среды.

Есть ли доказательства для уставки компонентов тела, а не веса тела?

Масса тела неоднородна, поскольку включает множество различных органов и тканей.В двухкомпонентной модели вес тела — это сумма жировой массы и безжировой или обезжиренной массы. Безжировая масса состоит из костей, внеклеточной воды и массы клеток тела; Клеточная масса тела включает внутриклеточную воду, гликоген и белок. Анатомически безжировая ткань включает ряд отдельных органов или компонентов, таких как скелетные мышцы, печень, мозг, сердце и почки. У мужчины массой 70 кг эти компоненты составляют 40%, 2,6%, 2,0%, 0,5% и 0,4% массы тела соответственно [12]. Вес некоторых компонентов взаимосвязан (например,g. существует положительная корреляция между мышечной массой и костной массой), но для других компонентов (включая кость и мозг) их веса не связаны друг с другом [13]. Это отсутствие ассоциации свидетельствует против общей регуляции массы отдельных органов и тканей и, следовательно, общей массы тела. Напротив, более вероятно, что масса отдельных органов и тканей регулируется по-разному.

Обратная связь регулятора массы тела может происходить из жировой массы [2,5]. И хирургическая липэктомия, и трансплантация белой жировой ткани животным приводят к компенсаторным изменениям, защищающим общий жир тела [14].В исследовании, проведенном в Миннесоте, гиперфагия после голодания была связана со степенью истощения жировых отложений [4,5], предполагая, что стремление к перееданию является частью регулирующей системы, которая работает для восстановления жировой массы. Кроме того, имеется достаточно доказательств того, что гуморальные сигналы обратной связи влияют на массу жира, а исследования фенотипов крайнего ожирения у людей (т. Е. У детей, страдающих ожирением с самого раннего возраста) предполагают, что эффективность или неэффективность, с которой работают эти процессы, может быть снижена. наследственный [15].Однако жировая ткань неоднородна в отношении расположения, количества, метаболических функций и реакции на изменение веса [16,17]. Эта концепция подразумевает, что необходим поиск регуляции отдельных депо жировой ткани, а не всей жировой ткани тела. Недавно появились данные, свидетельствующие о том, что распределение жировой ткани запрограммировано генетически (или эпигенетически) [18]. Снижение веса, вызванное диетой, у субъектов с избыточным весом не влияет на распределение жировой ткани, подразумевая, что различные депо (например,g., висцеральный и подкожный) уменьшаются с потерей веса [16,17,19]. Однако есть преимущественные потери висцеральной жировой ткани [20] и эктопического жира в печени, и они непропорционально истощаются при потере веса [17].

Существует ли «набор» в энергетическом балансе и метаболизме макроэлементов?

Увеличение расхода энергии может увеличить потребление энергии, тогда как увеличение потребления энергии по сути не увеличивает активность и расход энергии [21]. Однако из-за интенсивных упражнений и очень высоких затрат энергии потребление энергии невозможно отрегулировать должным образом, и энергетический баланс становится отрицательным [22].Метаболическая компенсация очевидна во время контролируемого недоедания и перекармливания (т. Е. Во время быстрых переходов от энергетического равновесия к отрицательному или положительному дисбалансу) [23-25]. При недоедании и потере веса общие (т. Е. За 24 часа) расход энергии (TEE), расход энергии в покое (REE), термический эффект еды и физическая активность (PA) снижаются [4,6,24-26], тогда как увеличение TEE и REE (но не PA) наблюдается в ответ на перекорм и прибавку в весе [6,23,25,27]. Метаболические изменения превышают изменения в метаболически активной массе ткани (т.е., они не были объяснены изменениями массы тела) и, таким образом, частично связаны с уменьшением или увеличением скорости клеточного дыхания. Метаболическая реакция всего организма на недокорм и перекармливание вызывается взаимодействием уровней метаболизма в отдельных органах (например, сердце, печени, почках, скелетных мышцах и головном мозге), и это снова объясняется изменениями в симпатической нервной системе. активности, концентрации гормонов щитовидной железы и лептина в плазме, а также чувствительности к инсулину [7,28].Эти метаболические адаптации направлены на уменьшение энергетического дисбаланса (чтобы, наконец, достичь нового равновесия между потреблением энергии и расходом энергии) и, таким образом, добавить к долгосрочной стабильности веса [29]. Эта идея свидетельствует в пользу «установки» для достижения нулевого энергетического баланса при заданной массе тела, что приводит к различным точкам стабилизации, а не к уставке.

Что касается сравнения различных запасов энергии, запасы жира, белка и углеводов различаются как по (а) величине (т.например, у мужчины весом 70 кг — около 140 000 ккал [или 586 МДж] в виде жира, 24 000 ккал [100 МДж] в виде белка, 600 ккал [2,5 МДж] в виде углеводов) и (б) регуляция [29]. В долгосрочной перспективе углеводный баланс жестко регулируется, а сигнал обратной связи гликогена корректирует окисление глюкозы и, следовательно, углеводный дисбаланс [23,30]. Таким образом, незначительное снижение гликогена в печени (например, вызванное диетой с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров) увеличивает аппетит, чтобы пополнить запасы гликогена (что также потребует большого количества жира и, таким образом, увеличит массу жира в организме). случай низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров) [31].Напротив, дисбаланс белков и жиров не регулируется жестко, что приводит к большим потерям или увеличению этих отдельных компонентов в ответ на потребление питательных веществ. Поглощение пищевых углеводов, жиров и белков всем телом и клетками соответствует норме их использования. Существует иерархия постпрандиального окисления субстратов, и потребление жиров не стимулировало окисление жиров [32,33], и это объясняет большие колебания жировой массы в ответ на различное потребление жиров [33]. Взятые вместе, эти данные предполагают, что углеводный баланс, а не баланс белков и жиров, регулируется как часть предполагаемой системы регулирования массы тела.Если запасы гликогена служат «набором» для веса тела, то изменение веса тела является отражением содержания жира в рационе, а не активной регуляции.

Является ли лептин сигналом обратной связи регуляции массы тела? Каковы доказательства асимметричного контроля?

За последние 15-20 лет прогресс в нашем понимании нейробиологии аппетита и сытости привел к характеристике удивительных сетей гормонов, пептидов и моноаминов как части системы контроля аппетита.Однако эндогенный контроль потребления энергии до сих пор полностью не охарактеризован, и внешние факторы (например, среда, способствующая ожирению) могут преобладать над эндогенным контролем. В настоящее время неизвестно, как биологические факторы (например, гормоны) сочетаются с внешними факторами (например, снабжением пищей), чтобы контролировать потребление пищи. Кроме того, еще предстоит охарактеризовать влияние метаболической адаптации на потребление энергии и макроэлементов.

Большинство недавних исследований регулирования массы тела основано на идее, что центры мозга, в том числе расположенные в гипоталамусе, получают периферические сигналы, отражающие запасы энергии и жира.Ранние исследования парабиоза дали первые убедительные доказательства того, что у мышей с генетическим ожирением отсутствует секреторный сигнал от жировой ткани, который подавляет потребление пищи [34]. Одним из важных гомеостатических сигналов в регуляции массы тела (или жировой массы) является прототип адипокина лептина [35,36]. Лептин получают из жировых клеток пропорционально жировой массе, и одна из задач лептина — посылать сигналы об уровнях жировой массы (или изменениях жировой массы) в гипоталамус, который, в свою очередь, регулирует как снижение потребления энергии, так и увеличение в расходе энергии.Это пример пропорционального управления с обратной связью, поскольку потребление пищи и расход энергии регулируются пропорционально разнице между концентрацией лептина в плазме и ее заданным значением [1]. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о том, что лептин в первую очередь не защищает организм от увеличения жировой массы, а вместо этого защищает организм от потери жира, таким образом действуя только в случаях отрицательного энергетического баланса (т. Е. Существует асимметричный или пороговый ответ на лептин при только низкие концентрации) [2,37,38].

Низкий уровень лептина, указывающий на недостаток пищи и истощение жировых запасов, является сигналом для индукции адаптивных биологических действий, ведущих к увеличению потребления энергии (что не может или не происходит в случае нехватки пищи или расстройств пищевого поведения) и к снижению расход энергии [39,40]. Например, линия корреляции, демонстрирующая взаимосвязь между лептином и РЗЭ с поправкой на обезжиренную массу, крутая при низких уровнях лептина и плоская при нормальных уровнях лептина, предполагая, что влияние лептина на РЗЭ различается при разных концентрациях лептина с термическим воздействием. эффект только при низких концентрациях [40].Этот пример подчеркивает, что контроль массы отдельных компонентов тела (например, жира) зависит от энергетического баланса и может быть эффективным только в ответ на отрицательный энергетический баланс и голодание. Асимметричная система управления подтверждает тот опыт, что легче набрать вес, чем похудеть. В то время как последнее жестко контролируется, первое, похоже, не полностью компенсируется. Эта идея также ставит под сомнение гипотезу о том, что резистентность к лептину, о чем свидетельствует высокий уровень лептина в плазме, вызывает ожирение.

Маскирует ли западный образ жизни биологическую регуляцию массы тела?

Данные наблюдений и экспериментов на людях свидетельствуют о биологическом контроле массы тела. Однако, учитывая нынешнюю эпидемию ожирения, это может отражать коллективное подавление биологических систем контроля веса тела. Фактически, биологические «тормоза» считаются слабыми и не действуют в среде, способствующей ожирению. Эта неудача является частью так называемой модели «безудержного набора веса», которая была предложена для сохранения ожирения и дальнейшего ускорения эпидемии ожирения [41].Однако при ежедневном балансе избыточный вес — это сбой в точной настройке энергетического баланса, а ожирение является результатом хронического (но небольшого) положительного энергетического баланса. Так называемый энергетический разрыв (то есть ежедневный дисбаланс между потреблением энергии и расходом энергии, приводящий к увеличению избыточного веса) составляет только около 50-150 ккал / день (от 0,2 до 0,6 МДж / день) (что соответствует 5% дневной энергии. потребление) [42,43]. Это согласуется с продольными данными, показывающими, что разница в расходе энергии около 70 ккал / день была связана с различиями в приросте веса [44].Все эти данные указывают на необходимость точного соответствия между потреблением энергии и ее расходом. Таким образом, несоответствие между ними предполагает, что регулирование не является точным. Некоторые метаболические изменения, наблюдаемые у субъектов с избыточным весом (например, увеличение расхода энергии и окисление жиров), способствуют ограничению дальнейшего увеличения веса в ответ на хроническое переедание и направлены на достижение нового устойчивого состояния (т. Е. В точке стабилизации), а не на восстановить исходную массу тела [29]. Очевидно, что в условиях западного образа жизни компенсаторные реакции являются скорее пассивными, чем активными, и поэтому имеют ограниченное влияние на регуляцию массы тела.

Возникает соблазн предположить, что несовершенный контроль массы тела происходит из-за наших нынешних привычек образа жизни, которые сводят на нет биологический контроль. Эта идея согласуется с исследованиями на животных, в которых так называемая кафетерийская (или западная) диета приводила к гиперфагии (т.е. животные теряли контроль над потреблением пищи), прогрессивному увеличению веса и ожирению по сравнению с нормальной диетой [45]. Снова переключившись на чау-диету, крысы нормализовали свой вес (т. Е. Животные скорректировали свой вес до прежнего уровня), и в долгосрочной перспективе это привело к нормальной траектории веса [45].Это согласуется с данными людей, показывающими, что высококалорийные продукты, богатые жирами и сахаром, вызывают «пассивное» переедание и, следовательно, увеличение веса [46]. Напротив, ad libitum , традиционная диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов привела к спонтанному возвращению к привычному потреблению энергии (в течение 3 месяцев) и восстановлению исходной массы тела (в течение 2,5 лет) после массивного переедания с Увеличение веса на 19 ± 3,2 кг у молодых худых камерунских мужчин [47]. Регулирование уставки также было очевидным при традиционной диете с низким содержанием жиров и сезонных колебаниях (вызванных ежегодной нехваткой продуктов питания) в массе тела сельских гамбийских женщин [48].Несмотря на многократную смену веса в течение 10 лет, минимальная масса тела оставалась достаточно стабильной (в пределах ± 1,5 кг).

Значение для клинической практики

Что касается клинической практики, диетические подходы к снижению и набору веса должны быть пересмотрены. У пациентов с недостаточным весом прибавка в весе поддерживается биологическими механизмами, которые могут частично подавляться агрессивным перееданием. Напротив, для преодоления контррегуляции избыточного веса, вызванной потерей веса, биологические сигналы (т.е.е. необходимо принимать во внимание связанное с потерей веса снижение уровней лептина и Т3 [трийодтиронина] в плазме. Данные свидетельствуют о том, что замена лептина может помочь восстановить биологический контроль. Кроме того, моделирование изменений веса (например, у пациентов с кахектическим раком) [49], основанное на биологическом контроле веса тела, предоставляет новые концепции в фармакологическом и немедикаментозном лечении недостаточного веса.

«Уставка и точки стабилизации» вместо «уставка по сравнению с точкой стабилизации»

В совокупности эти данные подтверждают идею о том, что существует биологический (активный) контроль веса тела, а также стабильность веса (и, следовательно, набор указывают на здоровое устойчивое состояние) в ответ на здоровую пищу.Напротив, это регулирование утрачено или замаскировано западными диетами, предполагая, что отказ от биологического контроля происходит в основном из-за внешних факторов. В этой ситуации уставка заменяется различными точками стабилизации, на которые влияет потребление энергии и макроэлементов, чтобы организм достиг нулевого баланса энергии и макроэлементов и, следовательно, нового и, возможно, нездорового устойчивого состояния. Западные диеты могут иметь более высокий риск у субъектов, которые эффективно потребляют или метаболизируют пищевую энергию, так называемые экономные генотипы, у которых предполагается генетическая предрасположенность или высокая заданная точка.Однако имеющиеся данные интегративной физиологии приводят скорее к простым, чем к изощренным ответам. В мире изобилия осмотрительный образ жизни и, следовательно, когнитивный контроль (то есть «от инстинкта к интеллекту») [50] являются предпосылками эффективного биологического контроля, стабильной массы тела и, следовательно, поддержания заданного уровня. Эта идея верна даже для тех людей, у которых может быть эффективное потребление или метаболизм пищевой энергии (т. Е. Экономный генотип) [10], поскольку предполагаемая мутация эффективна только при высоком потреблении энергии и жира.В этом смысле потеря заданного значения (или попадание в различные точки стабилизации) веса тела может служить еще одним примером «парадигмы разум-тело» (например, у людей с ожирением существует «разрыв между разумом и телом» и таким образом, потеря биологического контроля). Эта идея также повлияет на будущие исследования по регулированию массы тела. Поиск генетической основы избыточного веса в мире изобилия вводит в заблуждение, поскольку возможный биологический контроль во многом затмевается влиянием окружающей среды. Как следствие, для борьбы с несиндромальным ожирением в масштабах всего населения необходимо учитывать факторы окружающей среды, а не физиологию (включая генетический фон).Интересно отметить, что основные компоненты энергетического баланса, включая влияние окружающей среды, хорошо сохраняются у разных видов. Например, ожирение у собак тесно связано с перекусом и низким социально-экономическим состоянием, что позволяет предположить, что проблема избыточного веса не является исключительно человеческой проблемой [51].

Почему женщины не подают заявления о приеме на работу, если они не на 100% квалифицированы

Вы, наверное, слышали следующую статистику: мужчины подают заявление о приеме на работу, когда они соответствуют только 60% квалификаций, а женщины подают заявления только в том случае, если они соответствуют 100% из них.

Вывод взят из внутреннего отчета Hewlett Packard и процитирован в Lean In , The Confidence Code и десятках статей. Обычно на это ссылаются как на доказательство того, что женщинам нужно больше уверенности. Как сказано в одной статье Forbes: «Мужчины уверены в своих силах на 60%, но женщины не чувствуют себя уверенно, пока они не отметят каждый пункт в списке». Совет: женщинам нужно больше верить в себя.

Я был настроен скептически, потому что в те времена, когда я я решил не претендовать на работу, потому что я не соответствовал всем требованиям, вера в себя была не совсем проблемой.Я подозревал, что я не один.

Итак, я опросил более тысячи мужчин и женщин, преимущественно американских профессионалов, и спросил их: «Если вы решили не подавать заявление о приеме на работу, потому что вы не соответствовали всем требованиям, почему вы не подали заявление?»

Согласно самоотчету респондентов, препятствием к подаче заявления было не отсутствие уверенности. Фактически, как для мужчин, так и для женщин «Я не думал, что смогу хорошо выполнять свою работу» было наименьшим общим из всех ответов. Только около 10% женщин и 12% мужчин указали, что это основная причина отказа от подачи заявки.

Мужчины и женщины также указали одну и ту же самую распространенную причину отказа от подачи заявки, и она была, безусловно, самой популярной, вдвое чаще, чем любые другие, причем 41% женщин и 46% мужчин указали, что это была их главная причина: «Я не думал, что меня возьмут на работу, так как я не соответствовал требованиям, и я не хотел тратить свое время и энергию».

Другими словами, люди, которые не подавали заявки, считали, что им нужна квалификация не для того, чтобы хорошо выполнять свою работу, а для того, чтобы их в первую очередь наняли.Они думали, что требуемая квалификация была… ну, требуемой квалификацией. Они не рассматривали процесс найма как процесс, в котором защита интересов, отношения или творческий подход к формированию опыта могут преодолеть отсутствие навыков и опыта, указанных в квалификационных требованиях.

То, что удерживало их от подачи заявления, было не ошибочным представлением о себе, а ошибочным представлением о процессе найма.

Это критически важно, поскольку предполагает, что, если открытие HP говорит о более широкой тенденции, женщинам не нужно пытаться найти это неуловимое качество, «уверенность», им просто нужна более подробная информация о том, как на самом деле работают процессы найма.

Вот почему, я думаю, результаты отчета Hewlett Packard так часто цитируются, так охотно распространяются среди женщин и так полезны. Для тех женщин, которые не претендовали на работу, потому что они считают, что заявленная квалификация должна быть соблюдена, статистика является тревожным сигналом о том, что не все так играют. Когда эти женщины знают, что другие пытаются это сделать, даже если они не соответствуют критериям работы, они не стесняются делать то же самое.

Еще 22% женщин указали, что их главная причина заключалась в следующем: «Я не думала, что они возьмут меня на работу, так как я не соответствовала требованиям, и я не хотела выставлять себя там, если была вероятность проиграть.Эти женщины также верили в бумажные «правила» о том, для кого предназначена эта работа, но для них стоимость подачи заявки была риском неудачи, а не потраченными впустую временем и энергией. Примечательно, что только 13% мужчин назвали своей главной причиной нежелание пытаться и потерпеть неудачу. Возможно, женщины поступят мудрее, если будут больше озабочены потенциальной неудачей; есть свидетельства того, что женские неудачи запоминаются дольше, чем мужские. Но такая предвзятость может привести нас к тому, что мы будем слишком бояться неудач — избегая их больше, чем необходимо, и способами, которые не служат нашим карьерным целям.Гендерные различия здесь предполагают, что нам необходимо расширить бурно развивающийся разговор об отношении женщин к неудачам и изучить, как предвзятость, угроза стереотипов, нехватка женщин-лидеров и более высокие успехи девочек в школе — все это может способствовать нашему большему предотвращению неудач.

Наблюдалась значительная гендерная разница в ответах по еще одной причине: 15% женщин указали, что основная причина, по которой они не подали заявку, заключалась в том, что «Я следовала руководящим принципам о том, кто должен подавать заявку.«Только 8% мужчин указали это как свой главный ответ. Неудивительно, учитывая, насколько девушки социализированы, чтобы следовать правилам, привычка «следовать руководящим принципам» была более значительным препятствием для подачи заявки женщинами, чем мужчинами.

Все три из этих препятствий, которые вместе составляют 78% причин, по которым женщины не подают заявления, связаны с верой в то, что квалификация работы является реальным требованием, и с восприятием процесса найма как более строгого и точного. бумажные инструкции, чем они есть на самом деле.Совершенно очевидно, что женщины относятся к письменным квалификациям более серьезно, чем мужчины, по нескольким причинам:

Во-первых, вполне вероятно, что из-за предвзятости в некоторых рабочих условиях женщины действительно должны соответствовать большей квалификации для приема на работу, чем их коллеги-мужчины. Например, отчет McKinsey показал, что мужчин часто нанимают или продвигают по службе в зависимости от их потенциала, женщин — из-за их опыта и послужного списка. Если женщины наблюдали за тем, что происходит на их рабочих местах, вполне логично, что у них меньше шансов подать заявление на работу, для которой они не соответствуют требованиям.

Во-вторых, девочек приучают к соблюдению правил, и в школе их снова и снова награждают за это. Частично более высокие успехи девочек в школе (по сравнению с мальчиками), возможно, можно объяснить тем, что они лучше следуют правилам. Затем в их карьере эта привычка следовать правилам имеет реальные издержки, в том числе когда дело доходит до соблюдения рекомендаций о том, «кто должен подавать заявление».

В-третьих, сертификаты и ученые степени исторически играли иную роль для женщин, чем для мужчин.В 20-м, ^{-м и} -м веке женщины ворвались в профессиональную жизнь — но только в том случае, если у них была правильная подготовка, правильная аккредитация. Эти квалификации были нашим билетом, нашим способом доказать, что мы можем выполнять свою работу. Мы не были членами клуба стариков, в котором могли бы не сомневаться. Я думаю, что эта история может привести женщин к тому, что рабочее место станет более упорядоченным и меритократическим, чем оно есть на самом деле. В результате мы можем переоценить важность нашего формального обучения и квалификации и недостаточно использовать информационно-пропагандистскую деятельность и создание сетей.

Когда я начал работать в юном возрасте двадцати с небольшим лет, я постоянно удивлялся тому, как часто, казалось, император был без одежды. Основные решения и ресурсы распределялись не на основе достоверных данных или вдумчивых размышлений, а на основе того, кто построил правильные отношения и имел наглость , чтобы предлагать большие планы.

Мне потребовалось время, чтобы понять, что привычки прилежной подготовки и качественного выполнения работы, которым я научился в школе, были не единственными и даже не основными ингредиентами, которые мне нужны для того, чтобы стать заметным и успешным в моей организации.

Когда дело доходит до приема на работу, женщины должны поступать так же. Конечно, не повредит больше верить в себя. Но в этом случае более важно, чтобы мы меньше верили в то, что кажется правилами.

Дивертикул уретры (UD): симптомы, лечение и тесты

Обзор

Что такое дивертикул уретры?

Уретра — это трубка, по которой моча выходит из мочевого пузыря и выходит из организма при мочеиспускании. У женщин длина трубки составляет всего около 4 см.Состояние, известное как дивертикул уретры (UD), возникает, когда вдоль уретры образуется нежелательный карман или мешок. Из-за своего расположения он может заполняться мочой или даже гноем. Это может привести к инфекциям и другим проблемам.

Дивертикул уретры — распространенное заболевание?

Нет, это относительно редко, хотя сегодня диагностируется чаще. Теперь у врачей есть более совершенные методы визуализации, чтобы исследовать проблему, когда пациенты сообщают о боли в этой части тела.

Тем не менее, считается, что некоторые случаи не могут быть диагностированы должным образом, потому что заболевание встречается относительно редко, и врач не всегда думает об этом. UD чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 60 лет.

Симптомы и причины

Что вызывает дивертикул уретры?

Причина не всегда известна. Кажется, существует связь между UD и множественными инфекциями мочевого пузыря, которые могут ослабить стенку уретры. Также может быть виновата блокада желез около уретры.

Каковы симптомы дивертикула уретры?

Многие женщины с UD ощущают дискомфорт в области таза от образования. Также у них может быть:

• Частые инфекции мочевыводящих путей.
• Подтекание мочи после мочеиспускания.
• Боль при мочеиспускании.
• Частые неотложные позывы к мочеиспусканию.
• Кровь в моче.
• Боль при половом акте.

Важно отметить, что симптомы могут приходить и уходить.Около 20% пациентов с UD вообще не сообщают о каких-либо симптомах.

Диагностика и тесты

Как диагностируется дивертикул уретры?

Обычно дивертикул уретры обнаруживают во время планового осмотра органов малого таза или когда женщина рассказывает врачу о своих симптомах. В этот момент врач проводит медицинский осмотр или назначает анализы, чтобы попытаться найти причину.

При медицинском осмотре врач ощупывает стенку влагалища, чтобы попытаться найти любые образования, а также определить место любой болезненности.Если они чувствуют мешочек, они могут слегка сжать его, чтобы посмотреть, не выходит ли скопившаяся моча или гной. На этом этапе врач обычно также назначает пациенту анализ мочи.

Если обследование заставляет врача думать, что может быть проблема, он может назначить визуализацию. Эти тесты могут включать:

• Магнитно-резонансная томография : Магнитно-резонансная томография (МРТ) — это тест, который дает очень четкие изображения или изображения человеческого тела без использования рентгеновских лучей.Для получения этих изображений МРТ использует большой магнит, радиоволны и компьютер. У людей, у которых может быть UD, МРТ будет осматривать все вокруг таза, но особенно вокруг влагалища, чтобы увидеть, есть ли какие-либо образования.
• Ультразвук : Эта процедура передает высокочастотные звуковые волны, не слышимые человеческим ухом, через ткани тела. Эхо записывается и преобразуется в видео или фотоизображения внутренних структур тела. Это может показать врачу, есть ли проблемы со структурами внутренних органов вокруг влагалища, а также есть ли отек или скопление мочи.
• Цистоскопия : Этот тест включает осмотр уретры или мочевого пузыря, чтобы увидеть, можно ли идентифицировать дивертикул, и увидеть место его открытия. Часто это делается в офисе.

Ведение и лечение

Как лечится дивертикул уретры?

Хирургия часто является лучшим способом лечения UD, хотя, возможно, не для всех это правильный выбор. Некоторые женщины предпочитают подождать и посмотреть, увеличится ли UD или ухудшатся ли их симптомы, прежде чем решиться на операцию.Для этих женщин очень важно иметь регулярные контрольные визиты для наблюдения за их состоянием.

Эту операцию чаще всего проводит специализированный уролог, потому что это очень чувствительная область. Очень важно, чтобы уретра не была повреждена во время процедуры. В зависимости от многих факторов, таких как размер и расположение мешка UD, врач, скорее всего, удалит мешок. Тем не менее, они также могут разрезать шейку мешочка, чтобы слить его содержимое, или создать отверстие из мешочка во влагалище, которое позволяет содержимому стекать таким образом.Во время операции на УД врач также может решить некоторые проблемы, связанные с недержанием мочи.

Большинству людей необходимо будет принимать антибиотики в течение как минимум 24 часов после операции, и им может быть установлен катетер в мочевом пузыре, чтобы помочь им опорожнить мочевой пузырь во время заживления, обычно от двух до трех недель. Хирург может назначить повторное обследование через несколько недель после операции, чтобы увидеть, как заживает область, прежде чем удалять катетер.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с дивертикулом уретры?

Хотя это редкость, у некоторых людей по-прежнему будут проблемы из-за таких осложнений, как неполное удаление или запечатывание мешочка.