Точка д у женщин: Точка G — где находится и для чего нужна женскому организму

Помимо точки G, на теле женщин обнаружены еще и точки A и U

+ A —

О точках A и U многие, возможно, слышат впервые

Несмотря на многочисленные исследования женского тела, оно продолжает скрывать в себе тайны. Оказывается, среди уже известных чувствительных точек на теле женщины есть и такие, стимуляция которых позволит ей почувствовать небывалый оргазм.

Кроме всем известной точки G существуют также точки A и U, о которых многие, возможно, слышат впервые. Точка А, представляющая собой скопление сверхчувствительных тканей, располагается в передней области влагалища, между мочевым пузырем и шейкой матки. Сильное возбуждение вызывает сильные сокращения окружающих матку тканей, и тогда мужской половой член может проникнуть за её шейку примерно на 3 см. Если вдруг партнер заметил ощутимое увлажнение органов и сильное сокращение мышц у своей партнерши, значит ему повезло, он «нащупал» ту самую точку А.

Точка U — это участок мягкой эректильной ткани со множеством нервных окончаний, она находится в области между входом во внутренний половой орган и мочеиспускательным каналом. Стимуляция точки U вызывает сильное сексуальное желание и одновременно желание помочиться. Стимуляция воздействует при этом не только на точку U, но также на железы Скина, орган еще известный как «предстательная железа» женщины, который расположен по всему губчатому телу уретры.

Эти эрогенные зоны индивидуальны для каждой представительницы прекрасного пола и могут находиться посредине мочеиспускательного канала, у самого его выхода или у самой шейки матки. От расположения этих областей зависит чувствительность точки U. Как правило, точка U не затрагивается при обычном сексе, поэтому она требует отдельной стимуляции круговыми движениями пальца.

Желая ощутить незабываемое наслаждение, можно попытаться воздействовать сразу на все три зоны. Для этого лучшей позицией считается, когда женщина «сверху» и при этом наклоняется немного вперед.

5 интересных фактов об этом удивительном месте

Пожалуй, все мы знаем о существовании такого неведомого «зверя», как точка G. Правда, что это такое на самом деле и где его искать, знают лишь некоторые. Мы решили немного просветить население и рассказать поподробнее об этом удивительном месте.

Что такое точка G?

Точка G – это эрогенная зона размером всего в несколько миллиметров, расположенная прямо под передней стенкой влагалища. Она состоит из сверхчувствительной, эректильной ткани, которая при прикосновении набухает и увеличивается вдвое, вызывая чувство сексуального блаженства. Подобным образом «работает» и клитор.

Как можно найти точку G?

Во-первых, ложитесь на спину и устраивайтесь поудобнее. Вставьте палец на несколько сантиметров во влагалище ладонью вверх. Используйте смазку для улучшения проникновения и уменьшения риска получения травмы.

Вы должны почувствовать губчатую поверхность. Не бойтесь сильно надавить. Это может показаться странным, но многие женщины описывают точку G как сморщенное пятнышко, отличное от окружающих его мягких тканей.

Если вы не можете найти вожделенную точку, попробуйте поискать снаружи вашего тела, пока другая рука все еще внутри. Проследите линию от пупка до верхней части лобковой кости, затем нажмите вокруг области. Если вы начинаете чувствовать покалывание, вы попали в точку.

Как точка G может улучшить сексуальную жизнь?

К сожалению, несколько быстрых поглаживаний не приведут к мгновенному оргазму. Однако с регулярной практикой вы получите навык, как быстрее увеличить желание и получить наслаждение. По мнению сексологов, регулярное массирование точки G может увеличить приток крови через всю область ниже пояса, что приводит к усилению сексуальной реакции.

Как направить своего партнера найти точку G?

Человек – существо ленивое: если все работает, зачем прилагать дополнительные усилия и придумывать что-то новое? Такая же ситуация обстоит и с точкой G: какой смысл ее искать, если партнерша и так достигает оргазма? Здесь подойдет лишь разъяснительная беседа.

Если же вы решили направить партнера на путь истинный, попросите его аккуратно скользить двумя пальцами внутрь вас и аккуратно нажимать на переднюю стенку влагалища, пока не почувствуете, что точка G найдена. Одновременно необходимо стимулировать ее с внешней стороны, нежно поглаживая нижнюю границу живота.

Для усиления эффекта попросите партнера некоторое время поиграть с вашим клитором или внешней стороной влагалища, а затем вернитесь к точке G. Это создаст сексуальное напряжение, которое в конечном счете точно приведет к оргазму.

Какие позы лучше всего подходят для стимуляции точки G?

Одна из самых удачных поз для этого – «наездница». Сядьте сверху на партнера, лежащего на спине, слегка откиньтесь назад, таз приподнимите и обопритесь на руки позади. Благодаря тому, что в этой позиции вы руководите процессом, найти точку G будет проще.

Если вы предпочитаете миссионерскую позу, то подложите под ягодицы или поясницу подушку. Таким образом таз поднимется на несколько сантиметров выше, в результате член партнера сможет легко тереться о вашу точку G.

К счастью, почти все позиции в сексе могут привести в действие точку G. Главное – проявить терпение и изобретательность.

Тайны женского оргазма — BBC News Україна

• Линда Геддес
• BBC Future

2 липня 2015

От загадочной точки G до возникновения множественного оргазма — женская сексуальность всегда удивляла ученых. Корреспондент BBC Future Линда Геддес рассказывает о смелых экспериментах, которые наконец позволили ученым найти ответы на эти вопросы.

Моя стиральная машинка имеет кнопку блокировки. Для ее активации необходимо удерживать кнопку запуска некоторое время с определенной интенсивностью. Если нажимать слишком слабо, ничего не происходит, нажмешь сильнее, чем надо, — и машина сердито подает звуковой сигнал. Но как только вы освоите технику, все становится очень легко. Включаются огоньки, механизм начинает двигаться и в конечном итоге достигает кульминации с дрожью и крещендо. Куча запутанной, влажной, но свежей одежды выпадает с другой стороны. Для непосвященных — это удивительный процесс.

Дж. Д. Сэлинджер написал однажды: «Женское тело — это как скрипка. Чтобы уметь играть на ней, надо быть отличным музыкантом». Правильный напор и ласки отправляют женщину в такой экстаз, что на несколько секунд остальной мир перестает для нее существовать. Но сделайте что-то немного не так, и в результате — боль, разочарование или просто ничего. У мужчин все совсем иначе. Только у них появляется эрекция, несколько минут энергичной стимуляции обычно приводят к эякуляции.

Почему оргазм приносит такое удовольствие? Откуда у женщин способность к множественному оргазму? И на самом ли деле существует мистическая точка G? У медицины долго не было ответов на эти вопросы. «Мы можем полететь на Луну, но мы все еще так мало знаем о нашем собственном теле», — говорит Эммануил Джанини из Римского университета Тор Вергата, который вместе со своими коллегами посвятил свою карьеру исследованию человеческой сексуальности. Эти реальные «Мастера секса» («Masters of Sex» — американский телесериал, посвященный пионерам в области исследования сексуальности человека Уильяму Мастерса и Вирджинии Джонсон. — Ред.) провели множество экспериментов в течение последних лет и пришли к некоторым важным выводам.

Мозг в огне

Самая сложная задача для ученых — убедить женщин отбросить стеснительность и принять участие в экспериментах, которые предусматривают мастурбацию или половой акт в лабораторных условиях и под неудобным глазом МРТ-сканера. Один из лидеров этого исследования, доктор Барри Комисарук из Рутгерского университета в штате Нью-Джерси, попытался проверить гипотезу, согласно которой разница между женским и мужским оргазмом объясняется различными реакциями в мозге.

Исследования показали, что несмотря на довольно разные пути к оргазму, и мужчины, и женщины демонстрировали похожую нейронную активность головного мозга. «Во время оргазма реакции мозга мужчин и женщин скорее показывают больше сходства, чем различий, — рассказывает доктор Комисарук. — Мы видим тотальную активацию головного мозга. Говоря простым языком, это как все системы включаются одновременно».

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Мозг женщины продолжает получать сигналы от гениталий после оргазма, что объясняет способность женского организма к множественным оргазмам

Это объясняет, почему оргазмы такие всепоглощающие — если пылает весь лес, очень трудно определить, где началось возгорание. «Если во время оргазма все части мозга активируются одновременно, почти невозможно отличить деятельность его отдельных участков», — говорит профессор Комисарук. Именно поэтому мы не можем думать ни о чем другом.

Этот костер все же имеет горячие точки. Одной из них является так называемое прилегающее ядро — отдел мозга, отвечающий за удовольствие, запускающий действие специфического гормона дофамина. Во время экспериментов крысы предпочитали электрическую стимуляцию этой области мозга еде настолько, что могли голодать до смерти. Кроме секса, эта область также активируется под действием кокаина, амфетамина, кофеина, никотина и шоколада. Неудивительно, что оргазмы заставляют нас хотеть еще.

Однако после оргазма возникают некоторые важные различия, которые объясняют, почему мужчины и женщины после кульминации реагируют по-разному. Доктор Комисарук вместе с коллегой Качин Аллен обнаружили предыдущие свидетельства того, что определенные участки головного мозга мужчин перестают отвечать на дальнейшую сенсорную стимуляцию половых органов сразу после оргазма. В то время как мозг женщин остается активированным. Это открытие может быть ответом на вопрос, почему женщины способны испытывать множественные оргазмы, а мужчины — нет.

Анатомия удовольствия

Самым сложным вопросом для науки остается анатомия оргазма. Пенис имеет только один путь для передачи сенсорного ощущения в мозг, тогда как женские половые органы — три или четыре.

Центром женской сексуальности является клитор — небольшой округлый холм, расположенный в неудобном месте на расстоянии сантиметра от входа во влагалище. Кто именно открыл значимость клитора в достижении оргазма, остается неизвестным. Первые изображения этого органа появились на палеолитических Венерах — женских статуэтках с большой грудью, округлым животом, увеличенными половыми органами, которые символизировали культ плодородия.

В XVI веке клитор был впервые описан как отдельный орган женского организма, который вызывает удовольствие. Итальянский хирург и анатом эпохи Возрождения Реальд Коломбо в своей книге De re anatomica, опубликованной в 1559 году, описал клитор как «центр удовольствия женщины». Тем не менее, в последующие века женское удовольствие отошло на задний план, и о клиторе забыли — по крайней мере, анатомы и врачи.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Сможет ли наука объяснить, почему женщины и мужчины воспринимают секс по-разному?

Он снова появился в медицинских трудах в XX веке, но ему не уделяли должного внимания. Хотя Зигмунд Фрейд признавал, что клитор помогает испытать оргазм, он считал, что клиторальный оргазм не является зрелым и должен с возрастом вытесняться вагинальным. Неспособность испытывать вагинальный оргазм ученый связывал с психосексуального незрелостью.

Более поздние исследования показали, что метр психоанализа ошибался. Около 30-40% женщин утверждают, что никогда не достигали оргазма с помощью только вагинальной стимуляции.

Предположение, что вагинальный оргазм важнее клиторальнлшл, вызвало возмущение среди феминисток. Это звучит так, будто женщины, которые не испытывают вагинального оргазма, просто не достаточно стараются. Итак, вагинальный оргазм возможен у всех женщин или это привилегия счастливого меньшинства? Возможно ли иметь оргазм даже при отсутствии клитора?

Доктор Барри Комисарук сделал первые шаги к ответу на эти вопросы случайно, в ходе исследования брачного поведения крыс. Во время одного эксперимента он вставил стержень во влагалище самки крысы, и это вызвало странную реакцию животного. «Как только я коснулся шейки матки, самка стала совершенно неподвижной», — рассказывает ученый. Кроме того, при такой стимуляции крысы были нечувствительными к боли. Дальнейшие эксперименты подтвердили гипотезу ученого — вагинальная стимуляция блокировала ощущение боли. Но как это происходит?

Чтобы узнать о причинах такой реакции, доктор Комисарук провел исследование вместе с профессором Беверли Випплом, изучая женщин с разной степенью повреждения спинного мозга. Исследования показали, что даже когда нервные пути в спинном мозге от половых органов к головному мозгу были повреждены из-за травмы, женщины могли чувствовать прикосновения к влагалищу и шейке матки. Некоторые из них были способны испытывать оргазм, даже когда их половой нерв, который передает ощущение от клитора мозгу, был полностью блокирован. «Женщины с повреждением спинного мозга, которые не могли чувствовать свой клитор, тем не менее испытывали оргазм с помощью вагинальной стимуляции», — рассказывает доктор Комисарук. «Наверное, это лучшее доказательство того, что вагинальный оргазм существует».

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Женские половые органы связаны с мозгом многими нервными путями

Ощущение из влагалища передаются в мозг с помощью так называемых блуждающих нервов, расположенных за пределами спинного мозга. «Женщины описывают клиторальный оргазм как более местный и внешний, тогда как вагинальный оргазм охватывает все тело. Вполне вероятно, это вызвано тем, что нервы, которые передают ощущения от клитора, отличаются от вагинальных», — добавляет доктор Комисарук. А что касается того, что вагинальный оргазм загадочным образом блокирует боль, может объясняться тем, что нервы спинного мозга вырабатывают гормон нейромедиатор, участвующий в восприятии боли. После того, как сигналы достигают мозга, они могут также вызвать высвобождение гормонов, таких как эндорфины, которые уменьшают боль.

Итак, если разные нервы передают ощущения с разных участков женских половых органов — и все они могут вызвать оргазм — возможно, некоторые участки влагалища более чувствительны, чем другие? Как парам поймать неуловимый вагинальный оргазм?

Точка G

Знаменитая точка G в течение долгого времени оставалась объектом горячих дебатов. Впервые термин ввел немецкий акушер и гинеколог Эрнст Грефенберг (первая буква его имени дала название этой точки. — Ред.) в начале 80-х. В 1950-е годы он описал эрогенную зону на передней стенке влагалища, которая расположена на уровне уретры. Дальнейшие исследования показали, что в этом месте находится комплекс кровеносных сосудов, нервных окончаний, а также остаток железы, которая является эквивалентом мужской простаты. Исследования показывают, что небольшое количество женщин — особенно те, которые имеют сильные мышцы тазового дна — с помощью стимуляции этой области могут чувствовать мощные оргазмы, сопровождаемые выбросом небольшого количества жидкости из мочевого пузыря, которая не является мочой.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Охота на загадочную точку G открыла сложную анатомию женской половой системы

Вдруг все начали говорить об этой волшебной кнопке на передней стенке влагалища. Пары прилагали усилия — часто вполне бесполезные — в поисках этого участка. Между тем, некоторые феминистки заявили, что все большая популярность точки G — это попытка мужчин возродить важность вагинального проникновения после того, как во времена сексуальной революции 60-70-х годов его затмил клиторальный оргазм.

Данные, подтверждающие или опровергающие существование точки G, часто непоследовательны и преувеличены. Одно исследование, которое отрицало существование точки G, базировалось на результатах МРТ только одной женщины. Дебаты все усложняются препирательствами о правильности терминологии для различных внутренних участков женских половых органов, а также о том, что считать началом и концом этой области. Тем не менее, кажется, физические различия между женщинами, которые испытывали вагинальный оргазм, и теми, кто не испытывал его, все же есть. В 2008 году доктор Джаннини опубликовал исследование с участием девяти женщин, которые имели вагинальный оргазм и 11-ти, которые утверждали, что никогда не достигали кульминации во время проникающего секса. Ультразвуковое исследование показало более толстую зону ткани в пространстве между вагиной и уретрой у первой группы респондентов.

Сначала доктор Джаннини пришел к выводу, что эта зона и является легендарной точкой G. Но дальнейшие исследования заставили переосмыслить этот вывод. «Слово «точка» предполагает нечто вроде кнопки, которую достаточно нажать, чтобы получить удовольствие, — говорит он. — Она или есть, или ее нет. Но никто не смог описать конкретное местоположение этого участка».

Итак, если это не кнопка, то что тогда? Для многих ученых ответ очевиден — это клитор. Недавние МРТ исследования клитора показали, что представление о нем, как о крохотном органе под поверхностью кожи, далеко от истины. Анализы показывают большую, выпуклую структуру почти 9 см в длину, вилообразной формы. Она расположена от края влагалища до середины таза вдоль уретры.

Верхняя часть этого органа — наиболее чувствительная — расположена на поверхности. А ее дуги охватывают обе стороны влагалища и продолжаются в половых губах.

Этот орган женского организма имеет такое же происхождение, как и мужской пенис. Оба органа формируются из одной эмбриональной ткани на ранних стадиях развития плода. Но есть важные отличия: мужской половой орган не зависит от действия гормонов, например, тестостерона, после того как период созревания заканчивается. Влагалище, наоборот, реагирует на гормоны, в частности эстроген, объясняет, почему сексуальное желание женщины колеблется в течение всей жизни.

Cложное строение половых органов объясняет, почему так трудно доказать — или опровергнуть — существование точки G. Итак, стимуляция передней стенки влагалища невозможна без соприкосновения с внутренними частями клитора и уретры.

Размер имеет значение?

Учитывая эти исследования, ученые начали задумываться, могут ли размер и расположение клитора у здоровых женщин влиять на легкость, с которой они достигают оргазма во время проникающего секса. МРТ-сканирование показало, что чем меньше размер внешней части клитора и чем дальше он расположен от входа во влагалище, тем труднее женщинам достичь оргазма с помощью только вагинальной стимуляции.

Таким образом эти исследования доказывают, что женщины могут достичь оргазма многими путями — с помощью либо вагинальной стимуляции, либо стимуляции клитора, либо и того и другого. Дальнейшие исследования доктора Комисарука показали, что ощущения с разных участков женских половых органов — а также сосков — поступают в одну область головного мозга, хотя и в несколько различные участки.

«Таким образом, различные типы оргазмов имеют нейро-анатомическое объяснение, — говорит доктор Комисарук. — Это доказывает, почему одновременно стимуляция клитора, влагалища и шейки матки приводит к более интенсивным, сложным и приятным оргазмам, которые описывают женщины».

Женщинам, которым трудно достичь кульминации во время проникающего секса, или любого секса, ученые рекомендуют одно — экспериментировать.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Универсального рецепта для хорошего секса не существует

«Мои пациентки говорят: «Я не могу иметь вагинальный оргазм, поэтому со мной что-то не так, — говорит доктор Рэйчел Полз из Цинциннати в штате Огайо. — Но это не так. Каждая женщина имеет индивидуальные особенности. Кому-то достаточно стимуляции клитора во время проникающего секса, для кого-то — это несколько сложнее и требует дополнительной стимуляции. Но женщины должны знать, что если они не испытывают оргазм от вагинального проникновения, то это вполне нормально».

Послание профессора Джаннини женщинам гласит: «Наслаждайтесь не только сексом, но и познанием собственного тела, поймите, кто вы есть сегодня, потому что завтра вы, возможно, будете другой. Не игнорируйте бесконечное разнообразие, которое нам предлагает природа. Женский организм — это не машина, которая всегда работает одинаково».

Где находится точка G у мужчин — Психология

Делимся секретами удовлетворения партнера и практиками, которые помогут простимулировать точку G

Ксения Парфенова

6 февраля 2019 10:31

Точку удовольствия найти проще, чем кажется

Фото: Pixabay.com/ru

Большинству известно, где расположена зона удовольствий у женщин и как на нее подействовать. Однако, как только речь заходит о мужской физиологии, женщины, да и сами мужчины, теряются… Найти точку G у мужчин проще, чем вам кажется.

Точка G — где находится

Кажется, что найти ее практически невозможно, но это не так. В научпоп книге «ОН. Интимный разговор про тот самый орган» авторитетный польский сексолог Анджей Гришевский отмечает: «Мужская точка G находится около простаты. Простата находится между яичками и анальным отверстием». Врач подтверждает, что «у некоторых даже бывает оргазм от стимуляции простаты». Дело в том, что через нее проходит множество нервных волокон, стимулирующих приток крови к половому органу. Это чувствительная зона, которая быстро реагирует на прикосновения, вызывая эрекцию у мужчин.

Как стимулировать точку G

Сексолог советует, что «можно это место между анальным отверстием и яичками сжимать, массировать». Чтобы доставить партнеру удовольствие, для массажа пользуйтесь лубрикантом — он усилит скольжение и дополнительно подарит приятное тепло, нагревшись от рук партнерши. Движения должны быть не резкими и сжимающими, а плавными и поступательными — двигайтесь пальцами по направлению от анального отверстия к мошонке и назад, дополнительно с небольшим нажатием стимулируйте зону круговыми движениями. Наибольший эффект вы сможете достигнуть, если введете два пальца в анальное отверстие партнера и нащупаете предстательную железу — она расположена на передней стенке прямой кишки, примерно в 4—5 см от входа. Правда, велика вероятность, что мужчина не согласится на такой эксперимент: «Наша культурная среда такова, что мужчина редко обращается к женщине с предложением сделать римминг. Они боятся, что их „обвинят“ в гомосексуализме». Если ваш партнер все же согласен на необычный массаж, то перед введением убедитесь, что ваши ногти той длины, чтобы не поранить мужчину, пальцы щедро смазаны лубрикантом — он абсолютно безвреден для организма. Аналогичными движениями стимулируйте простату. Некоторые девушки советуют совместить массаж с оральными ласками, чтобы мужчина чувствовал себя максимально комфортно.

Чем полезна стимуляция точки G

«После 35 лет у некоторых мужчин она (простата, — прим. WomanHit.ru) увеличивается. Простата распухает, увеличивается, давит на мочевой пузырь с двух сторон. Появляется проблема с мочеиспусканием. Этим не нужно пренебрегать, потому что проблемы с простатой очень влияют на сексуальную функцию. Мужчины, у которых немного увеличена простата, страдают от пониженного либидо, нарушений эрекции и эякуляции, получают меньше удовольствия от сексуальной жизни», — комментирует ситуацию сексолог. Массаж простаты помогает снизить риск развития опухоли, которая приведет к удалению предстательной железы. Лучше этого избежать, чтобы не повредить нервные волокна, которых, как мы отметили выше, в этой зоне в изобилии. «Случалось, что удаление опухоли приводило к нарушению или полной утрате эрекции», — подчеркивает Анджей Гришевский. Он также отмечает, что «для простаты полезно есть клюкву, а также регулярно заниматься сексом или мастурбировать».

Как видите, точка G у мужчин — не миф. Массаж предстательной железы полезен не только для удовлетворения партнера, но и для поддержания его здоровья. Важно регулярно обследовать половую систему, чтобы вовремя заметить нарушения и устранить их, пока дело не дошло до помощи хирурга.

7 ответов на вопросы о мужской точке G, которые должен знать каждый

У тебя наверняка уже сложились свои «постельные» предпочтения и нашлись вещи, которые особенно сильно заводят. Но изучение себя и раскрытие новых сторон своей сексуальности — процесс поистине бесконечный.

Ты уже отправлялся на поиски той самой секретной зоны удовольствия, о которой так много говорят? Поверь нам, как только ты позволишь себе исследовать свою точку G, то обязательно задашься вопросом, почему не сделал этого раньше.

Мы предлагаем тебе ответы на главные вопросы о мужской точке G. Возможно, ты захочешь уделить ей внимание… уже сегодня вечером?

1 Где находится мужская точка G?

Это особое место находится внутри мужской простаты. Если быть более точными, это железа размером с грецкий орех, и она расположена прямо под мочевым пузырем мужчины. Когда ты начнешь искать ее, действуй мягко и медленно.

Простата расположена за анальной стенкой в направлении пупка (от пяти до десяти сантиметров от сфинктера). Будь осторожен: простата очень чувствительна. Не тыкай, а аккуратно надавливай, щупай, ласкай и гладь. Используй легкие прикосновения.

Тебе нужно найти небольшую выпуклость, которая прячется за анальным отверстием на передней стенке. Эти поиски похожи на игру в прятки, только ты используешь палец, а не глаза.

2 Чем мужская точка G отличается от женской?

Наличие точки G у женщин до сих пор не доказано научно, поскольку в той зоне, где, как предполагается, находится эта мифическая точка, нет никаких особенных желез.

Каждая женщина по-разному реагирует на стимуляцию зоны влагалища, где находится эта предполагаемая точка (3-5 см от входа в вагину, сверху, под пупком). Кому-то стимуляция этой точки доставляет удовольствие, кому-то нет.

Точка G у мужчин, в качестве эрогенной зоны, — вещь однозначно существующая. По сути, это неофициальное название простаты (предстательной железы), массаж которой чрезвычайно приятен и может использоваться в сексе.

3 Почему тебе стоит исследовать свою точку G?

Есть что-то невероятно возбуждающее в том, чтобы пробовать что-то новое. В легком ощущении «запретности». В возможности аккуратно исследовать самого себя (с партнершей или без). В расширении границ допустимого в сексе. В нахождении новых вещей, которые тебя заводят.

Почему бы тебе не сменить для разнообразия путь, которым ты добираешься до финишной черты? С партнершей или наедине с самим собой. Так ты добавишь еще один уровень знаний в свою сексуальную базу данных.

Иногда самые большие удовольствия — это те, в которых мы себе отказываем, а мужская точка G — запретный плод мужских эрогенных зон.

Если ты еще не исследовал эту часть своего тела, возможно, поначалу тебе будет неловко или немного странно (из-за большого количества мифов и стереотипов), но это точно стоит того.

4 Чем тебе может помочь твоя точка G?

Если у тебя бывают проблемы с поддержанием стабильной эрекции, точка G — это идеальное решение.

Предложи своей девушке, если у вас, конечно, достаточно открытые и доверительные сексуальные отношения, и вы оба в настроении… помассажировать тебе простату. Пальцами или секс-игрушкой (только не забудьте про лубрикант).

Сексуальное возбуждение от стимуляции точки G помогает мужчинам расслабиться, возбудиться, поддерживать эрекцию и получить оргазм.

5 Как правильно стимулировать мужскую точку G?

Если ты все еще немного напуган, то начни с малого. Под «малым» мы подразумеваем использование собственных пальцев для поиска этой области в горячей ванне или сразу после душа в постели.

Кстати, мужскую точку G можно стимулировать и снаружи — для этого мягко надавливай на участок тела между яичками и анусом, известный как промежность. Можешь сделать это самостоятельно, когда мастурбируешь, или попросить об этом девушку.

Если уделять этой зоне внимание непосредственно перед кульминацией — это добавит интенсивности твоему оргазму.

6 Не бойся использовать секс-игрушки

Некоторые мужчины не могут дотянуться до своей простаты, поскольку их пальцы недостаточно длинные. Или потому, что их простата расположена чуть выше нормы.

Если это твой случай (или ты просто хочешь использовать игрушки, а не пальцы), пришло время отправиться за онлайн-покупками.

Не стесняйся, все современные секс-шопы отправляют товары анонимно, в черных непрозрачных пакетах и заклеенных коробках без указания названия товара (так что курьер даже не будет знать, что доставляет).

Вот пара вариантов для новичков:

И самое главное — не забудь использовать лубрикант, совместимый с секс-игрушками (подойдет на водной основе).

7 А что, если ты не чувствуешь никакой разницы?

У тебя могут возникнуть проблемы с поиском своей точки G, а также с ощущениями от ее стимуляции.

Секретов тут несколько: во-первых, с первого раза мало кому удается достичь пика наслаждения. Дай себе время и не сдавайся после пары неудачных попыток, которые показались тебе разочаровывающими.

Во-вторых, старайся начинать поиски только когда ты завелся. Во время возбуждения простата наполняется семенной жидкостью и слегка увеличивается в размерах. Чем ближе ты подходишь к оргазму, тем тверже она становится, и тем легче ее найти и погладить.

Удачи на пути к новым вершинам наслаждения!

Увеличение точки G (аугментация) в Москве

Увеличение точки G — это процедура коррекции объемов с помощью инъекционных методик или липофилинга (увеличение жировой тканью пациента).

Точка G — особая эрогенная область небольшого размера.

От того, насколько выражена точка G и доступна для воздействия при половом акте, зависит выраженность сексуального удовольствия женщины и частота оргазмов.

В процессе сексуального возбуждения точка G заметно увеличивается в размере, примерно в 2–3 раза. Она расположена за лобковой костью, на передней стенке влагалища, на глубине 4 см от уретры. Далеко не самая удачная локализация, что зачастую делает ее недоступной для стимуляции во время полового акта, поэтому она не изменяет размеры и состояние, вследствие чего оргазм не наступает или наступает, но с маловыраженным сексуальным удовольствием.

Увеличение точки G решает проблему не выраженного оргазма или полной аноргазмии, связанной с размерами органа или его недоступностью, на все 100%.

Коррекция точки G гинекологическим филером высокой плотности (эффектсохраняется 3 года) (2 мл)

25 000 руб

Записаться на консультацию

Показания к проведению коррекции точки G:

• При небольшом размере точки G.
• При глубоком расположении точки G и недоступности к стимулированию во время полового акта при терапевтическом воздействии в ходе лечения недержания мочи.

Если коррекция проводится гинекологическим филлером на основе гиалуроновой кислоты, процедура занимает не более 30 минут. Пациенту вводят обезболивающую инъекцию, и проводят коррекцию совершенно комфортно для пациента.

Реабилитационный период охарактеризован ограничением половой активности, тепловых ванн и спорта на протяжении 7 дней.

Длительность результата в зависимости от плотности филлера варьируется от 1 до 3 лет.

Достоинства коррекции точки G филером на основе гиалуроновой кислоты:

• Быстрота и безболезненность проведения процедуры.
• Короткий реабилитационный период.
• Отсутствие аллергических реакций в виду биологической совместимости препарата.
• Минимальный риск воспалений и гематом.

Перед проведением процедуры увеличения точки G с помощью инъекций гиалуроновой кислоты пациент должен пройти ряд диагностических процедур и осмотр у врача гинеколога.

Если коррекция проводится путем липофилинга (увеличения собственной жировой тканью) — длительность операции составляет 50–60 минут и проводится под местной анестезией с седацией.

Реабилитационный период составляет 14 дней.

Длительность результата составляет от 2 до 4 лет, в зависимости от активности образа жизни человека.

Противопоказания к проведению коррекции:

• Беременность и период грудного вскармливания.
• Возраст до 18 лет.
• Венерические заболевания.
• Острые инфекционные заболевания.
• Заболевания свертываемости крови Отклонения в результатах лабораторных анализов.

Достоинства коррекции точки G путем липофилинга:

• Более длительный результат.
• Возможность одномоментного липофилинга влагалища для усиления сексуальных ощущений во время полового акта.
• Возможность совмещения с другими видами интимной пластики малых и больших половых губ (включая липосакцию лобка).

Для липофилинга точки G требуется пройти ряд лабораторных анализов, по результатам которых процедура либо подтверждается, либо переносится для коррекции показаний анализов и возможного лечения пациента.

Положительные эффекты после коррекции точки G:

• Увеличение количества оргазмов за один половой акт.
• Увеличение интенсивности и частоты оргазмов.
• Качественное повышение сексуального удовлетворения.
• Возможность получения вагинального оргазма.
• Усиление либидо на 70–80%.
• Повышение самооценки и уверенности во время полового акта.

В Damas Clinic ведут прием врачи высшей категории, которые дадут полный объем информации по планируемой процедуре с подробной консультацией и диагностикой. Прием ведется по предварительной записи по телефонам в описании шапки сайта или раздела «Контакты».

Наши преимущества

Высококлассные специалисты

Уникальные авторские методики работы

Современное эксклюзивное оборудование

7 лет эффективной работы

Сертифицированные расходные материалы

Три точки женского оргазма, о которых никто не догадывается

Женский оргазм — настоящий «черный ящик», о котором мужчины знают еще меньше, чем о хайлайтере, месячных или о событиях в семье Кардашьян. А уж тех, кто в курсе, что у женщин для удовольствия предусмотрен не только клитор и точка G, можно пересчитать по пальцам. Мы решили исправить ситуацию и рассказать о трех важных зонах, стимуляция которых поможет достичь вагинального оргазма

Точка U

Точка U — одна из самых мифологизированных и загадочных эрогенных зон в женском организме. Именно она находится вне влагалища и отвечает за так называемый «сквирт» — женскую форму эякуляции, при которой из уретрального канала выделяется небольшое количество жидкости прозрачного цвета.

Эта жидкость накапливается в железах Скина — парных железах возле уретры, которые при стимуляции передней стенки влагалища через протоки «выбрасывают» ее в мочеиспускательный канал.

Железы Скина почти выполняют в женском организме функцию предстательной железы у мужчин, поэтому их стимуляция приводит к кровенаполнению и возбуждению эректильной ткани и нервных окончаний вокруг мочеиспускательного канала, что в итоге дарит сильные и необычные сексуальные ощущения.

Как найти: точка U находится у наружного отверстия мочеиспускательного канала, между ним и входом во влагалище.

Как стимулировать: в отличие от всех остальных точек, чтобы получить U-оргазм, фрикции не нужны. Достаточно просто совершать пальцами или основанием ладони чуть поддавливающие движения на точке. А вот язык лучше не использовать — он дает слишком мягкую стимуляцию.

Кстати, железы Скина можно также стимулировать с помощью точки G, которая располагается прямо под ними. Тогда у вас будут все шансы получить множественный оргазм от двух точек сразу. Например, партнер может одновременно стимулировать G-точку одной рукой и U-точку пальцами другой.

Точка K

Еще одна «оргазменная» нейроактивная зона во влагалище — точка K. Это небольшое скопление нервных окончаний на задней стенке влагалища, которое невозможно найти на ощупь, как, например, G. Точка или зона K отвечает за так называемый анальный оргазм. Именно ее стимулирует головка члена во время анального секса через общую с влагалищем стенку.

Как найти: точка K расположена на задней стенке влагалища, аккурат напротив точки G (если вы вдруг забыли, G находится на передней стенке влагалища, на расстоянии 3—5 см от входа).

Как стимулировать: стимулировать точку K можно несколькими способами.

• Руками. Для этого достаточно с помощью подушечки большого пальца надавить на заднюю стенку влагалища, а другой рукой стимулировать клитор. Как только почувствуете приятные ощущения — вы на правильном пути. Другой вариант — вставив указательный палец на 2 фаланги во влагалище, а большой палец в сфинктер — нащупать тоненькую стеночку и гладить ее легким растирающим движением.

• Пенисом. Самая эффективная стимуляция точки K происходит в миссионерской позиции, за счет интенсивного давления на заднюю стенку влагалища, и, соответственно, зону K. Главное, чтобы мужчина совершал короткие, частые и неглубокие фрикции.

Точка A

Точка A, — пожалуй, самая известная точка после G. Она открыта малазийским сексологом Чуа Чии Анном в 1996 году в ходе исследований женщин с недостаточной лубрикацией.

Точка A находится в передней части влагалища и представляет собой участок сверхчувствительной ткани рядом с шейкой матки, которая при сильном физиологическом возбуждении и правильной стимуляции начинает сокращаться. Именно поэтому точка A — считается спусковым крючком редкого «маточного оргазма».

Как найти: точка A находится на передней стенке влагалища, на несколько сантиметров выше точки G. Узнать, что вы с партнером точно ее нашли, довольно легко: количество смазки резко увеличится, а приятные ощущения будут более длительными, чем при обычном оргазме.

Как стимулировать: только на полном введении полового члена. Самая идеальная позиция — на животе со сведенными ногами, мужчина ложится сверху, или низкий «догги-стайл».

Источник: http://panno4ka.net

Новости портала «Весь Харьков»

Как витамин D влияет на здоровье женщин?

Иногда лучшим лекарством является немного солнечного света. Прогулка в парке или поездка на велосипеде, вероятно, поднимет вам настроение, а умеренное количество солнца также полезно для вашего физического здоровья. Пока вы поглощаете солнечные лучи, ваше тело вырабатывает витамин D. Это хорошая новость, потому что этот гормон, который усиливается под воздействием солнечного света, играет важную роль в здоровье женщины.

Нам давно известно о решающей роли витамина D в здоровье костей.(Ваша мама говорила вам пить молоко, богатое витамином D, для укрепления костей и зубов?) Однако совсем недавно витамин D был связан с потенциальной ролью в ряде хронических заболеваний, включая болезни сердца, рак и воспаления. и аутоиммунное заболевание.

Эрин Мичос, доктор медицины, заместитель директора по профилактической кардиологии Центра профилактики сердечных заболеваний Джона Хопкинса Чиккароне, объясняет, почему витамин D важен для здоровья женщин и как убедиться, что вы получаете его в достаточном количестве.

В: Почему важен витамин D?

A : Исследования, которые я провел в этой области, показали, что люди с низким уровнем витамина D в крови имеют больший риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта, диабета или высокого кровяного давления в более позднем возрасте. У беременных женщин низкий уровень витамина D связан с преэклампсией, гестационным диабетом и неблагоприятными исходами беременности. Независимо от вашего возраста или стадии жизни важно иметь достаточный уровень витамина D.

Вопрос: Какая связь между витамином D и здоровьем сердца?

A: Это не совсем понятно.Мы знаем, что низкий уровень витамина D является фактором риска сердечных заболеваний, но в настоящее время мы не знаем, может ли лечение с низким содержанием витамина D добавками предотвратить сердечный приступ. Сейчас это изучается в ряде крупных клинических испытаний. Отчасти проблема с поиском ответа заключается в учете многих факторов, связанных с сердечными заболеваниями. Например, возможно, люди, у которых развиваются сердечные заболевания, также меньше занимаются физической активностью на открытом воздухе. Причиной сердечных заболеваний может быть не низкий уровень витамина D.

В: Следует ли людям принимать во внимание добавки витамина D?

A: Если уровень витамина D в вашей крови составляет менее 20 нанограммов на миллилитр, ваш врач может порекомендовать прием добавок. Многие женщины уже принимают добавки кальция и витамина D вместе для здоровья костей, потому что витамин D может помочь в усвоении кальция, и они работают лучше всего, когда принимаются вместе. Спросите своего врача, подходят ли вам добавки.

В: Можно ли принимать слишком много витамина D?

A: Верхний допустимый предел составляет 4000 международных единиц (МЕ) в день, а рекомендуемая доза для женщин от 14 до 70 лет — 600 МЕ в день.Женщинам от 71 года и старше следует принимать 800 МЕ в день.

Вопрос: Как женщины могут естественным образом поддерживать здоровый уровень витамина D?

A: Я рекомендую женщинам регулярно заниматься физическими упражнениями в помещении и на открытом воздухе, чтобы поддерживать здоровый вес (поскольку ожирение связано с низким содержанием витамина D), получать умеренное воздействие солнечного света (от 10 до 15 минут пребывания на солнце летом в день), и ешьте здоровую диету, включая продукты, богатые витамином D, например жирную рыбу (лосось или тунец), и умеренное количество обогащенных обезжиренных молочных продуктов.

Вопрос: У одних людей уровень витамина D ниже, чем у других?

A: Люди с более темной пигментацией кожи, как правило, имеют более низкий уровень пигментации, как и люди, которые используют солнцезащитный крем, не проводят много времени на открытом воздухе, имеют избыточный вес или страдают ожирением. Это связано с тем, что витамин D является жирорастворимым, поэтому он попадает в жировую ткань и не может использоваться организмом должным образом. Хирургия желудочно-кишечного тракта, например обходное желудочное анастомозирование, затрудняет усвоение витамина D. С возрастом мы плохо усваиваем витамин D и производим меньше.

Замещение эстрогена снижает заданное значение стимуляции паратироидного гормона кальцием у нормальных женщин в постменопаузе

Эстрогены снижают концентрацию общего и ионизированного кальция (Са) в сыворотке крови у женщин в постменопаузе с первичным гиперпаратиреозом или без него, но вызывают незначительное повышение уровня ПТГ в сыворотке или его отсутствие, что предполагает изменение взаимосвязи между ними. Чтобы определить эту взаимосвязь, мы изучили влияние конъюгированных эстрогенов на общие и ионизированные концентрации Са и ПТГ в сыворотке у пяти нормальных женщин в постменопаузе до и после 3, 11 и 23 недель терапии.Каждый раз проводились динамические тесты функции паращитовидных желез, основанные на 2-часовых внутривенных инфузиях CaCl2 и NaEDTA. Общий и ионизированный Са сыворотки и карбоксиконный ПТГ измеряли каждые 15 мин во время инфузий, а функцию паращитовидной железы оценивали с помощью нелинейной 4-параметрической математической модели. Терапия эстрогенами вызвала снижение общего содержания в сыворотке [2,36 +/- 0,04 (SD) ммоль / л, исходное значение по сравнению с 2,19 +/- 0,05 ммоль / л, 23 недели, P менее 0,005) и ионизированного кальция (1,27 +/- 0,01 ммоль. / L, исходный vs.1,21 +/- 0,02 ммоль / л, 23 недели, P менее 0,005]; снижение было очевидным через 3 недели и сохранялось на протяжении всего исследования. Концентрация ПТГ в сыворотке не изменилась (8,94 +/- 1,84 пмоль / л, исходное значение по сравнению с 8,98 +/- 2,38 пмоль / л, 23 недели). Лечение эстрогенами не влияло на три параметра функции паращитовидных желез: максимальный ответ на гипокальциемическую стимуляцию, неподавляемую фракцию циркулирующего ПТГ и наклон ПТГ на кальций в заданной точке. Четвертый параметр, уставка стимуляции ПТГ общим кальцием сыворотки (2.16 +/- 0,04 ммоль / л, исходный уровень по сравнению с 1,97 +/- 0,07 ммоль / л, 23 недели, P менее 0,0166) или по ионизированному Са сыворотке (1,19 +/- 0,04 ммоль / л, исходный уровень по сравнению с 1,12 + / — 0,03 ммоль / л, 23 недели, P менее 0,01), снизилась на фоне лечения эстрогенами. Это было очевидно на самом раннем этапе изучения и сохранялось в дальнейшем. Уменьшение уставки ионизированного кальция объясняет только 40% снижения уставки общего кальция, остальные 60% связаны с гемодилюцией белка плазмы во время терапии. Мы пришли к выводу, что замещение эстрогенов может влиять на функцию паращитовидных желез у женщин в постменопаузе, сбрасывая заданное значение стимуляции ПТГ ионизированным кальцием.Это, в свою очередь, может способствовать вызванным эстрогеном изменениям в их балансе кальция.

Международная трехочковая линейная дистанция утверждена в женском баскетболе | NCAA.org

Сегодня комиссия по надзору за правилами игры NCAA одобрила перенос трехочковой линии на международную дистанцию ​​в 22 фута 1¾ дюйма в женском баскетболе, начиная с сезона 2021–2022 годов.

Женский комитет по правилам баскетбола NCAA предложил изменение после изучения статистических тенденций, которые показали, что количество предпринятых и успешных трехочковых попыток с игры достигло рекордно высокого уровня во всех трех дивизионах в сезоне 2020–21.

В первом дивизионе женские команды в прошлом сезоне предприняли 16,4 трехочковых бросков с игры за игру и в среднем сделали 6,1 бросков за дугу, которая была установлена ​​на расстоянии 20 футов 9 дюймов.

Статистика

Дивизиона II показала, что в среднем за игру было забито 20,5 трехочковых бросков с игры, при этом в среднем за сезон 2020-2021 гг. Статистика по Дивизиону III составила 19,3 и 5,7 соответственно.

Правила технологии

Комиссия утвердила разрешение на передачу статистики в реальном времени на скамейку запасных для тренировочных целей.

На своем заседании в прошлом месяце Комитет по правилам женского баскетбола также поддержал экспериментальное правило для предстоящего сезона, позволяющее командам просматривать видео в реальном времени в матчах конференции только в случае подачи запроса об отказе от прав. В настоящее время женские баскетбольные команды уже могут просматривать предварительно загруженное видео на скамейке запасных во время игр.

Если конференция решит использовать это экспериментальное правило, лига будет решать, какой тип соответствующей технологии можно использовать.

Команды не смогут просматривать видео в реальном времени в играх, не относящихся к конференции.

Мгновенный повтор и вызовы тренеров

Комиссия одобрила две поправки к правилам повтора, действовавшие в течение последних двух минут игры, и добавила третью ситуацию повтора.

Судьи теперь могут использовать мгновенный повтор игры за пределами игровой площадки, независимо от количества вовлеченных игроков. Раньше просмотр разрешался только в случае отклонения с участием двух игроков.

Тренеры теперь могут оспаривать две дополнительные игры, которые потребуют от официальных лиц использования мгновенного воспроизведения для их просмотра.Первый связан с результатом игры в ограниченной зоне / нижней защитной зоне.

Ранее судьи могли использовать повтор в последние две минуты игры для определения местоположения игроков, участвующих в игре. Теперь в любой момент игры тренер может попросить судей просмотреть игру.

Новая ситуация воспроизведения позволяет судьям использовать повтор, чтобы определить, следует ли засчитывать корзину, если фол не совершается игроком с мячом или игроком с мячом. Тренер может оспорить эту игру в любое время во время игры, но судьи могут использовать повтор только в течение последних двух минут игры.

Если проверка не изменит вызов, команда потеряет тайм-аут.

Комиссия по положению женщин

Фото: ООН-женщины / Райан Браун

Комиссия по положению женщин (CSW) — главный глобальный межправительственный орган, занимающийся исключительно продвижением гендерного равенства и расширением прав и возможностей женщин. Функциональная комиссия Экономического и Социального Совета (ЭКОСОС) была учреждена резолюцией 11 (II) ЭКОСОС от 21 июня 1946 года.

CSW играет важную роль в поощрении прав женщин, документировании реальности жизни женщин во всем мире и формировании глобальных стандартов гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин.

В 1996 г. ЭКОСОС в резолюции 1996/6 (см. Стр. 20) расширил мандат Комиссии и постановил, что она должна играть ведущую роль в мониторинге и анализе прогресса и проблем в осуществлении Пекинской декларации и Платформы действий, а также в учет гендерной проблематики в деятельности ООН.

Во время ежегодной двухнедельной сессии Комиссии представители государств-членов ООН, организаций гражданского общества и структур ООН собираются в штаб-квартире ООН в Нью-Йорке. Они обсуждают прогресс и пробелы в реализации Пекинской декларации и Платформы действий 1995 года, ключевого глобального стратегического документа по вопросам гендерного равенства, и 23-й специальной сессии Генеральной Ассамблеи, состоявшейся в 2000 году (Пекин + 5), а также возникающие вопросы. которые влияют на гендерное равенство и расширение прав и возможностей женщин.Государства-члены договариваются о дальнейших действиях для ускорения прогресса и содействия осуществлению женщинами своих прав в политической, экономической и социальной областях. Результаты и рекомендации каждой сессии направляются в ЭКОСОС для дальнейшей работы.

Структура «ООН-женщины» поддерживает все аспекты работы Комиссии. Мы также способствуем участию представителей гражданского общества.

Методы работы

Комиссия принимает многолетние программы работы для оценки прогресса и вынесения дальнейших рекомендаций по ускорению реализации Платформы действий.Эти рекомендации имеют форму согласованных выводов по приоритетной теме. Комиссия также способствует реализации Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года, чтобы ускорить реализацию гендерного равенства и расширение прав и возможностей женщин.

В соответствии с текущими методами работы, установленными резолюцией 2015/6 ЭКОСОС, на каждой сессии Комиссия:

• Созывает сегмент на уровне министров для подтверждения и усиления политической приверженности реализации гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин и девочек, а также их прав человека, а также для обеспечения участия на высоком уровне и заметности обсуждений Комиссии, в том числе через круглые столы на уровне министров или другие интерактивные диалоги на высоком уровне для обмена опытом, извлеченными уроками и передовой практикой;
• Участвует в общей дискуссии о статусе гендерного равенства, определяя достигнутые цели, достигнутые достижения и предпринимаемые усилия по устранению пробелов и решению проблем;
• Созывает интерактивные групповые дискуссии экспертов и другие интерактивные диалоги по шагам и инициативам по ускорению реализации и мерам по наращиванию потенциала для включения гендерного равенства в политику и программы;
• Рассматривает одну приоритетную тему на основе Пекинской декларации и Платформы действий и итогов 23-й специальной сессии Генеральной Ассамблеи и увязки с Повесткой дня в области устойчивого развития на период до 2030 года;
• Оценивает прогресс в реализации согласованных выводов предыдущих сессий в качестве темы обзора;
• Обсуждает возникающие проблемы, тенденции, основные направления и новые подходы к вопросам, влияющим на положение женщин, включая равенство между женщинами и мужчинами, которые требуют своевременного рассмотрения;
• Рассматривает на закрытом заседании отчет своей Рабочей группы по коммуникациям;
• соглашается с дальнейшими действиями по продвижению гендерного равенства и расширению прав и возможностей женщин путем принятия согласованных выводов и резолюций;
• Включает гендерные аспекты в работу других межправительственных органов и процессов;
• Доклады по аспектам, касающимся гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин в рамках согласованной основной темы Экономического и Социального Совета, с тем чтобы внести свой вклад в его работу; и
• Празднует Международный женский день 8 марта, когда он приходится на его сессию.

Многолетняя программа работы

Комиссия впервые разработала многолетнюю программу работы в 1987 году, содержащую приоритетные темы для обсуждения и действий на ее ежегодных сессиях в соответствии с резолюцией 1987/24 ЭКОСОС. Впоследствии многолетние программы работы были приняты: в 1996 г. резолюцией 1996/6 ЭКОСОС (см. Стр. 20), в 2001 г. — резолюцией 2001/4 ЭКОСОС, в 2006 г. — резолюцией 2006/9 ЭКОСОС, в 2009 г. — резолюцией 2009 / ЭКОСОС. 15, в 2013 году в резолюции ЭКОСОС 2013/18 и в 2016 году в резолюции ЭКОСОС 2016/3.Тема 2020 года определена в резолюции 2018/8 ЭКОСОС.

Новая многолетняя программа работы на 2021-2024 годы содержится в резолюции ЭКОСОС Резолюция 2020/15 ЭКОСОС.

На основании резолюций от 2018 и 2020 годов приоритетными темами и темами обзора на 2020–2024 годы являются:

• 2020: Обзор и оценка осуществления Пекинской декларации и Платформы действий и решений 23-й специальной сессии Генеральной Ассамблеи, а также ее вклада в полную реализацию Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года.
• 2021: Приоритетная тема: Полное и эффективное участие женщин и принятие решений в общественной жизни, а также искоренение насилия для достижения гендерного равенства и расширения прав и возможностей всех женщин и девочек. Тема обзора: Расширение прав и возможностей женщин и связь с устойчивым развитием (согласованные выводы шестидесятой сессии).
• 2022: Приоритетная тема: Достижение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек в контексте политики и программ по изменению климата, окружающей среде и снижению риска бедствий.Тема обзора: Расширение экономических прав и возможностей женщин в меняющемся мире труда (согласованные выводы шестьдесят первой сессии).
• 2023: Приоритетная тема: Инновации и технологические изменения, а также образование в цифровую эпоху для достижения гендерного равенства и расширения прав и возможностей всех женщин и девочек. Тема обзора: Проблемы и возможности в достижении гендерного равенства и расширении прав и возможностей сельских женщин и девочек (согласованные выводы шестьдесят второй сессии).
• 2024: Приоритетная тема: ускорение достижения гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек путем решения проблемы бедности и укрепления институтов и финансирования с учетом гендерных аспектов.Тема обзора: Системы социальной защиты, доступ к государственным услугам и устойчивая инфраструктура для обеспечения гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин и девочек (согласованные выводы шестьдесят третьей сессии).

Депрессия у женщин: понимание гендерного разрыва

Депрессия у женщин: понимание гендерного разрыва

Примерно вдвое больше женщин, чем мужчин, страдают от депрессии. Несколько факторов могут увеличить риск депрессии у женщины.

Персонал клиники Мэйо

У женщин почти в два раза больше шансов получить диагноз депрессии, чем у мужчин.Депрессия может возникнуть в любом возрасте.

Некоторые изменения настроения и подавленность возникают при нормальных гормональных изменениях. Но сами по себе гормональные изменения не вызывают депрессии. Другие биологические факторы, унаследованные черты, а также личные жизненные обстоятельства и переживания связаны с более высоким риском депрессии. Вот что способствует депрессии у женщин.

Половая зрелость

Гормональные изменения в период полового созревания могут повысить риск развития депрессии у некоторых девочек. Однако временные колебания настроения, связанные с колебаниями гормонов в период полового созревания, являются нормальным явлением — сами по себе эти изменения не вызывают депрессии.

Половое созревание часто связано с другими переживаниями, которые могут сыграть роль в депрессии, например:

• Возникающие проблемы сексуальности и идентичности
• Конфликты с родителями
• Повышение давления в школе, спорте или других сферах жизни

После полового созревания уровень депрессии у женщин выше, чем у мужчин. Поскольку девочки обычно достигают половой зрелости раньше мальчиков, у них больше шансов заболеть депрессией в более раннем возрасте, чем у мальчиков.Есть данные, позволяющие предположить, что гендерный разрыв депрессии может сохраняться на протяжении всей жизни.

Предменструальные проблемы

Для большинства женщин с предменструальным синдромом (ПМС) такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди, головная боль, беспокойство, раздражительность и чувство грусти, незначительны и кратковременны.

Но у небольшого числа женщин наблюдаются тяжелые и инвалидизирующие симптомы, мешающие их учебе, работе, отношениям или другим сферам их жизни.В этот момент ПМС может перейти черту предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) — типа депрессии, которая обычно требует лечения.

Точное взаимодействие между депрессией и ПМС остается неясным. Возможно, что циклические изменения эстрогена, прогестерона и других гормонов могут нарушить функцию химических веществ мозга, таких как серотонин, которые контролируют настроение. Унаследованные черты характера, жизненный опыт и другие факторы, по-видимому, играют роль.

Беременность

Во время беременности происходят резкие гормональные изменения, которые могут повлиять на настроение.Другие факторы также могут увеличить риск развития депрессии во время беременности или во время попыток забеременеть, например:

• Изменение образа жизни или работы или другие факторы жизненного стресса
• Проблемы во взаимоотношениях
• Предыдущие эпизоды депрессии, послеродовой депрессии или PMDD
• Отсутствие социальной поддержки
• Незапланированная или нежелательная беременность
• Выкидыш
• Бесплодие
• Прекращение приема антидепрессантов

Послеродовая депрессия

Многие молодые матери чувствуют себя грустными, сердитыми и раздражительными и испытывают приступы плача вскоре после родов.Эти чувства — иногда называемые детской хандрой — нормальны и обычно проходят в течение недели или двух. Но более серьезные или продолжительные депрессивные чувства могут указывать на послеродовую депрессию, особенно если признаки и симптомы включают:

• Плачет чаще обычного
• Низкая самооценка или ощущение себя плохой мамой
• Беспокойство или чувство онемения
• Проблемы со сном, даже когда ребенок спит
• Проблемы с повседневным функционированием
• Неспособность заботиться о ребенке
• Мысли о вреде ребенку
• Мысли о самоубийстве

Послеродовая депрессия — серьезное заболевание, требующее немедленного лечения.Это происходит примерно у 10-15 процентов женщин. Считается, что это связано с:

• Основные гормональные колебания, влияющие на настроение
• Ответственность по уходу за новорожденным
• Предрасположенность к расстройствам настроения и тревожным расстройствам
• Осложнения при беременности и родах
• Проблемы с грудным вскармливанием
• Осложнения для младенцев или особые потребности
• Плохая социальная поддержка

Перименопауза и менопауза

Риск депрессии может увеличиваться во время перехода к менопаузе, стадии, называемой перименопаузой, когда уровни гормонов могут колебаться беспорядочно.Риск депрессии также может возрасти во время ранней менопаузы или после менопаузы — в обоих случаях, когда уровень эстрогена значительно снижен.

У большинства женщин, испытывающих неприятные симптомы менопаузы, депрессия не развивается. Но эти факторы могут увеличить риск:

• Прерывистый или плохой сон
• Беспокойство или депрессия в анамнезе
• Стрессовые жизненные события
• Увеличение веса или более высокий индекс массы тела (ИМТ)
• Менопауза в более молодом возрасте
• Менопауза, вызванная хирургическим удалением яичников

Жизненные обстоятельства и культура

Более высокий уровень депрессии у женщин связан не только с биологией.Жизненные обстоятельства и культурные факторы стресса также могут сыграть свою роль. Хотя эти факторы стресса встречаются и у мужчин, обычно они реже. Факторы, которые могут увеличить риск депрессии у женщин, включают:

• Неравные власть и статус. Женщины гораздо чаще, чем мужчины, живут в бедности, вызывая такие опасения, как неуверенность в завтрашнем дне и ограниченный доступ к общественным и медицинским ресурсам. Эти проблемы могут вызвать чувство негатива, заниженную самооценку и отсутствие контроля над жизнью.
• Работа с перегрузкой. Часто женщины работают вне дома и по-прежнему выполняют домашние обязанности. Многие женщины сталкиваются с проблемами материнства-одиночки, например, работают на нескольких работах, чтобы свести концы с концами. Кроме того, женщины могут ухаживать за своими детьми, а также за больными или пожилыми членами семьи.
• Сексуальное или физическое насилие. Женщины, подвергшиеся эмоциональному, физическому или сексуальному насилию в детстве или взрослых, с большей вероятностью испытают депрессию в какой-то момент своей жизни, чем те, кто не подвергался насилию.Женщины чаще, чем мужчины, подвергаются сексуальному насилию.

Другие состояния, возникающие при депрессии

Женщины, страдающие депрессией, часто имеют другие психические расстройства, которые также нуждаются в лечении, например:

• Беспокойство. Тревога обычно возникает у женщин вместе с депрессией.
• Расстройства пищевого поведения. Существует тесная связь между депрессией у женщин и расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия.
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем. Некоторые женщины, страдающие депрессией, также имеют некоторую форму употребления вредных веществ или зависимости. Злоупотребление психоактивными веществами может усугубить депрессию и усложнить ее лечение.

Распознавание депрессии и обращение за лечением

Хотя депрессия может показаться непреодолимой, есть эффективное лечение. Часто даже тяжелую депрессию можно успешно вылечить. Обратитесь за помощью, если у вас есть какие-либо признаки и симптомы депрессии, например:

• Постоянное чувство печали, вины или безнадежности
• Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились
• Значительные изменения в вашем режиме сна, например проблемы с засыпанием или сном или слишком много сна
• Усталость или необъяснимая боль или другие физические симптомы без видимой причины
• Проблемы с концентрацией или запоминанием вещей
• Изменения аппетита, приводящие к значительной потере или увеличению веса
• Физические боли
• Ощущение, будто жизнь не стоит того, чтобы жить, или мысли о самоубийстве

Не знаете, как пройти лечение? Подумайте о том, чтобы сначала обратиться к своему основному лечащему врачу, например к семейному врачу, терапевту, медсестре, акушеру или гинекологу.При необходимости ваш основной лечащий врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, который специализируется на диагностике и лечении депрессии.

Помните, депрессия — это обычное явление, и ее можно лечить. Если вы думаете, что у вас депрессия, не стесняйтесь обращаться за помощью.

29 января 2019 г. Показать ссылки

1. Депрессивные расстройства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.орг. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
2. Депрессия у женщин: 5 вещей, которые вы должны знать. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women/index.shtml. Проверено 8 декабря 2018 г.
3. Депрессия. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/depression. Проверено 8 декабря 2018 г.
4. Депрессия среди женщин. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/index.htm. Проверено 8 декабря 2018 г.
5. Kuehner C. Почему депрессия чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин? Ланцетная психиатрия. 2017; 4: 146.
6. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ091. Послеродовая депрессия. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Postpartum-Depression. Проверено 8 декабря 2018 г.
7. Часто задаваемые вопросы. Гинекологические проблемы FAQ057. Предменструальный синдром (ПМС). Американский колледж акушеров и гинекологов.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS. Проверено 8 декабря 2018 г.
8. Гендер и психическое здоровье женщин. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/mental_health/prevention/genderwomen/en/. Проверено 8 декабря 2018 г.
9. Lewis G, et al. Связь между пубертатным статусом и депрессивными симптомами и диагнозом у девочек-подростков: популяционное когортное исследование. PlosOne. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0198804. Проверено 8 декабря 2018 г.
10. U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб и др. Характеристики населения: женщины и бедность. В: Women’s Health USA 2013. Роквилл, штат Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2013. https://mchb.hrsa.gov/whusa13/index.html. Проверено 8 декабря 2018 г.
11. Maki, PM, et al. Руководство по оценке и лечению перименопаузальной депрессии: резюме и рекомендации. Журнал женского здоровья. В прессе. Проверено 8 декабря 2018 г.
12. Факты о послеродовой депрессии.Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml. По состоянию на 11 декабря 2018 г.
13. Nynas J, et al. Депрессия и тревога после потери беременности на раннем сроке: рекомендации для врачей первичного звена. Помощник по оказанию первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. https://www.psychiatrist.com/pcc/article/Pages/2015/v17n01/14r01721.aspx. По состоянию на 11 декабря 2018 г.
14. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.12 декабря 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
2. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание

.

Женщины в сфере здравоохранения достигли предела — и они уходят.

Опубликовано

2021-05-17 07:00

7:00

17 мая 2021 г.

утра

Мы единственный отдел новостей, посвященный гендерным вопросам, политике и политике.Подпишитесь на нашу рассылку сегодня.

Джули Конбой Руссо проработала медсестрой почти 40 лет. Она не хотела уходить с поля, но она не чувствовала, что у нее есть выбор.

В ноябре число случаев COVID-19 росло по всей стране. Руссо, который в то время работал в учреждении длительного ухода в Нью-Йорке, повезло. У нее никогда не было положительных результатов на вирус и она никогда не приносила его домой своему мужу с ослабленным иммунитетом. Количество случаев на ее нынешнем рабочем месте оставалось низким.

Затем на ее рабочее место прибыла национальная волна.По ее словам, в течение недели на объекте появился кластер COVID-19. Один житель заболел и умер несколько дней спустя.

Руссо был в ужасе. Ранее в том же году, работая в другом медицинском учреждении, она увидела ущерб, нанесенный вирусом. Работать в условиях пандемии — видеть, как умирают бесчисленные коллеги и пациенты — это воспоминание, которое она не может поколебать. Она не знает, поправится ли когда-нибудь полностью.

«Они говорят о посттравматическом стрессовом расстройстве — это его форма», — сказала она.

Итак, когда COVID прибыл в учреждение, она попросила разрешения на работу из дома.Ее просьба была отклонена. По ее словам, из-за отсутствия вариантов она подала в отставку под принуждением, что позволило ей получить право на пособие по безработице. Сейчас 60-летняя Руссо, которая работала над докторской степенью по сестринскому делу, посвящает время своей диссертации. Она надеется вернуться к работе, может быть, через год, но не уверена, сможет ли она найти работу — она ​​беспокоится, что слишком стара, чтобы быть привлекательным кандидатом.

«Может, это знак того, что мне нужно быть именно здесь. Я здорова, у меня все хорошо, мой муж здоров и здоров, — сказал Руссо.«Может быть, это был способ уйти от этого».

Пандемия стала титанической проблемой для отрасли здравоохранения, в которой доминируют женщины, которая является крупнейшим сектором занятости в Америке. Тысячи медицинских работников погибли. И еще больше несут огромные психологические раны в отрасли, где треть рабочих говорит, что выгорание их вытесняет. В прошлом году бесчисленное количество женщин — врачей, медсестер и медицинских работников — говорят, что кризис с коронавирусом заставил их уйти с работы или резко сократить свои профессиональные обязательства.

Многие не знают, вернутся ли они и когда.

Данные о занятости показывают, что только в апреле 2020 года женщины потеряли или оставили более 1,5 миллиона чистых рабочих мест в сфере здравоохранения. Это составляет 12 процентов от всех рабочих мест, выполняемых женщинами в сфере здравоохранения. Около 6 процентов, или 196 000 рабочих мест, занятых мужчинами, были потеряны в тот месяц.

Даже несмотря на то, что рабочие места начали восстанавливаться, восстановление женщин шло медленнее: им все еще не хватало 480 000 рабочих мест по состоянию на март, последний месяц, по которому имеются данные, по сравнению с уровнем до пандемии.Мужчин не хватило 28000.

Эксперты отрасли считают, что данные о занятости — это верхушка айсберга.

Исследования воздействия пандемии на женщин в медицине показали, что прошедший год нарушил трубопроводы к руководящим должностям, срокам пребывания в должности, доступу к сетям и сотрудничеству, производительности и публикациям академических исследований.

Эксперты обеспокоены тем, что пандемия только усугубила множество способов, которыми медицинская промышленность ограничивает профессиональный рост или равноправное отношение к работающим женщинам, на которых она опирается.По их словам, если эти проблемы не будут решены, последствия могут быть разрушительными, лишив женщин одного из самых стабильных источников занятости и подорвав качество медицинской помощи и результаты для пациентов.

«Вы видите этих рабочих — они не могут продолжать работать, и многие из них — женщины», — сказала Бьянка Фрогнер, экономист в области здравоохранения Вашингтонского университета, изучавшая эту рабочую силу. «Мы наблюдаем кульминацию, которая ведет к продолжающемуся спаду женщин, не получающих работу.”

---

Бремя ухода за COVID легло на плечи медицинских работников, которые зарабатывали меньше всего и у которых были самые слабые структуры профессиональной поддержки, — работников, которые оказались женщинами. В результате резко возросло выгорание, которое уже более распространено среди медицинских работников-женщин, чем среди мужчин.

Два десятилетия назад сертифицированный ассистент медсестры Кения Блэкберн отвечал за, может быть, пять человек в день в домах престарелых в Мичигане, достаточно, чтобы держать ее занятой, но не перегружать, чтобы она могла должным образом ухаживать за пациентами.

В разгар пандемии она бегала от пациента к пациенту — целых 30 за восьмичасовую смену — чтобы справляться с рабочей нагрузкой.

Ее забота пострадала. Как и ее физическое и психическое здоровье. Каждое пропущенное взаимодействие, каждая ошибка, когда она забывала вернуться к пациенту, ощущались как неудача. Бремя, которое она взяла с собой домой, никогда не было тяжелее.

Она не раз думала об уходе из индустрии. — Это все, о чем говорят ее коллеги, — сказала она.Едва ли ее предприятие может удержать стажеров, пока люди не уйдут, чтобы заняться чем-то еще — работать на Amazon или на автомобильном заводе или в качестве встречающего в Walmart. По мере того, как отрасль в целом теряла рабочих, сокращала расходы и сохраняла низкую заработную плату — через 20 лет Блэкберн зарабатывает только 15 долларов в час по профсоюзному контракту — это утомило таких людей, как она, увлеченных здравоохранением.

До кризиса в области здравоохранения все было сложно, «но не становится лучше, становится хуже», — сказал 51-летний Блэкберн. «Нам нужна помощь, но компании не хотят платить за вас, чтобы получить дополнительную помощь или ценить вас. как человек.Вместо этого они ценят тебя как машину ».

Кения Блэкберн, дипломированная медсестра, сфотографирована 13 мая 2021 года. (Фото Cydni Elledge)

Большая часть потерянных рабочих мест в сфере здравоохранения была сосредоточена в низкооплачиваемых профессиях с большим количеством женщин, таких как уход на дому и работа по долгосрочному уходу. В то время как мужчины вернулись к уровню, предшествующему пандемии, почти во всех сферах здравоохранения, по данным на март 2021 года, женщин, работающих в учреждениях сестринского ухода и интерната, по-прежнему было на 10 процентов меньше, чем в январе 2020 года, и на 3 процента меньше на домашних медицинских работах. Бюро статистики труда.

Изнурительные графики, низкая оплата и неравенство в оплате труда были обычным явлением в отрасли здравоохранения на протяжении десятилетий. Профессиональная сегрегация, которая относится к экономическим и социальным факторам, подталкивающим работников определенной демографии к определенной области или профессии, в сфере здравоохранения удерживает женщин на низкооплачиваемых отраслевых должностях и специальностях даже среди более высокооплачиваемых должностей.

Попытки достичь паритета застопорились годами на всех уровнях, начиная с заработной платы.

Помощники медсестры, такие как Блэкберн, на 82% состоят из женщин, и их средняя заработная плата составляет 14 долларов.82 в час. По данным BLS, женщины составляют 90 процентов помощников по уходу на дому, их средняя заработная плата составляет 13,02 доллара в час. Хирурги, из которых почти три четверти — мужчины, получают среднюю годовую зарплату более 250 000 долларов в год (BLS не указывает их среднюю почасовую оплату, поскольку она превышает 100 долларов).

Врачи ближе к паритету между мужчинами и женщинами, при этом мужчины составляют 60 процентов рабочей силы. Но женщины по-прежнему с большей вероятностью будут заниматься низкооплачиваемыми специальностями, включая педиатрию, семейную медицину и гинекологию, и с большей вероятностью будут младшими врачами — людьми, которых вызвали, когда резко возросло число случаев коронавируса, сказала Диана Лаутенбергер, глава отдела гендерного равенства. лаборатория Ассоциации американских медицинских колледжей (AAMC).

За последние несколько лет доля женщин среди студентов медицинских вузов превысила 50 процентов. Пандемия вызвала 18-процентный рост числа поступающих в медицинские вузы — сдвиг, который может способствовать достижению паритета. Но исследования показали, что после завершения резидентуры женщины с гораздо большей вероятностью бросят медицину из-за выгорания, преследований и неравенства в оплате труда. Согласно одному исследованию 2019 года, проведенному Мичиганским университетом, до 40 процентов женщин-врачей уходят с работы или переходят на неполный рабочий день в течение шести лет после завершения резидентуры.

Доктор Саша Шиллкатт — кардиолог-анестезиолог, профессор Медицинского центра Университета Небраски и основатель компании Brave Enough, которая помогает женщинам уменьшить выгорание в медицине, — сказала, что область здравоохранения по-прежнему является отражением того мира, в котором она работала на протяжении десятилетий. назад, когда мужчины составляли подавляющее большинство врачей.

«Иерархия медицины была построена таким образом, чтобы соответствовать мужчинам, которые в течение столетия не разделяли [одинаковые обязанности по уходу]. Хотя количество женщин в медицине увеличилось, иерархия и, в частности, гендерный состав руководства в медицине не изменились », — сказала Шиллкатт.«Таким образом, нет ни структуры работы, ни гибкости в работе».

Женщины-медицинские работники уже задавались вопросом, может ли отрасль поддержать их, если она не предлагает доступ к важнейшим преимуществам, таким как оплачиваемый отпуск и уход за детьми, или доступ к гибкому графику и поддержке для продолжения образования или наставничества. Пандемия только обострила этот вопрос.

Только около 25 процентов медицинских работников имеют доступ к оплачиваемому семейному отпуску, и опросы матерей в медицине показали, что примерно четыре из пяти сообщили о том, что сталкивались с гендерной или материнской дискриминацией на работе.Недавнее исследование женщин в академической медицине, в котором изучались выпускники медицинских школ США с 1979 по 2018 год, показало, что женщины на 23 процента реже занимают должности профессоров и на 54 процента реже возглавляют кафедры. Он назвал обязанности по уходу за детьми и пожилыми людьми как одну из причин, по которой женщин не продвигали по службе.

Именно события прошлого года, наконец, заставили доктора Джоанну Тернер Бисгроув оставить свою почти 14-летнюю работу, должность врача семейной медицины с неполным рабочим днем ​​в Висконсине, которая долгое время не поддерживала ее и других женщин в ней. — сказала она.

В течение многих лет она добивалась большего представительства и поддержки женщин-врачей. Бисгроув была одной из двух женщин в региональном совете ее больничной системы и хотела видеть больше женщин на руководящих должностях. Но многие из этих запросов остались без ответа, сказала она. Затем во время пандемии врачи в ее больнице были лишены поддержки, которую получали некоторые другие медицинские работники, например, гибкости в отношении отпусков и помощи по уходу за детьми.

Отношение к врачам, по ее словам, было таким, что от них ожидали отказаться, потому что их зарплата значительно выше.Но, по словам Бисгроув, не было признания двойных ролей, которые также исполняют многие из них.

«Они полностью игнорировали женщин-врачей, у которых те же проблемы, что и у женщин в медицинском персонале», — сказал Бисгроув. «Культурные подходы, особенно в корпоративной медицине, таковы: вы просто винтик в машине, и вы здесь, чтобы зарабатывать деньги и делать деньги для организации».

Бисгроув работает неполный рабочий день, чтобы сосредоточиться на работе по защите интересов справедливости и женщин в медицине, а также взять на себя руководящие роли в Американской медицинской ассоциации.Она переезжает в свой родной город Чикаго, чтобы быть ближе к семье и работать по программе, которая дает ей возможность работать в сфере защиты интересов, государственной политики и получить степень магистра в области общественного здравоохранения.

«Мне нужно место, которое поддержит мою пропагандистскую деятельность и мою работу в области справедливости в отношении здоровья», — сказал Бисгроув. «Когда мы указали на это:« Эй, это лучший способ подойти к делу, чтобы вы удерживали больше врачей, особенно врачей-женщин, потому что они растут в составе рабочей силы, а мы невысокие врачи в Висконсине, они просто игнорируют меня.”

Но она сказала, что большинство врачей, которые также работают с ней неполный рабочий день, делают это, чтобы справиться с выгоранием или лучше совмещать семейные обязанности.

Существует ограниченное количество исследований о том, как пандемия затронула женщин в медицине, но то, что существует, указывает на то, что уход за детьми является серьезной проблемой, сказала д-р Ялда Джаббарпур, врач первичной помощи, изучающая политику семейной медицины. Уже было ясно, что у женщин в семейной медицине выгорание выше, чем у мужчин. Когда разразился COVID-19, она изменила свое исследование, чтобы выяснить, как это будет выглядеть в условиях глобальной чрезвычайной ситуации в области здравоохранения.

Обследование, над которым она работает, — качественный анализ с участием около 100 семейных врачей, специальность, которая уже имеет перекос в пользу женщин, — все еще анализируется. Но данные уже указали на четкую тему, сказала она: во время пандемии женщины ушли из медицины, чтобы взять на себя обязанности по уходу за детьми.

«Мы определенно наблюдаем тенденцию закрытия школ, не было дневного ухода, мой работодатель не был готов поддержать меня с вариантами ухода за детьми, поэтому я думаю, что мне придется уйти», — сказала она. .«Медицина — одна из тех профессий, где, когда ты уходишь, действительно трудно вернуться».

«Конечно, семья выиграет, когда не будет присмотра за детьми», — добавила она.

Обследование 152 академических медицинских учреждений прошлой осенью, проведенное Ассоциацией американских медицинских колледжей (AAMC), показало, что около половины из них предлагали помощь по уходу за детьми — будь то помощь врачам в поиске помощи, субсидирование ее или предложение на месте. Во время пандемии только учреждения, которые уже предлагали помощь по уходу за детьми, поддержали эти усилия.

«Это говорит о том, что пропасть увеличивается между теми учреждениями, которые действительно видят в этом критическую проблему сотрудников… и теми, которые этого не делают», — сказал Лаутенбергер из AAMC.

Эксперты опасаются, что если никакие корректировки не будут внесены, это может еще больше подорвать паритет в одной из профессий, которая имеет больше всего возможностей помочь женщинам добиться более высокой оплаты труда в сфере здравоохранения.

Скорее всего, данные не будут отражать последствия пандемии в течение многих лет. Но ожидается, что это появится позже, сказал Лаутенбергер, когда люди будут принимать решения о карьере в области здравоохранения или вместо этого выбирают работу, которая обеспечивает большую гибкость и баланс.Люди, которые, скорее всего, будут стремиться к достижению этого баланса, — это женщины, которые до пандемии брали на себя большую часть ухода за детьми в своих семьях, а во время пандемии были готовы оставить свою работу, чтобы заниматься домашним уходом. Это был выбор, с которым мужчины не часто сталкивались.

«Мы определенно убедились, что это явно оказывает влияние на женщин и их карьеру — мы просто еще не знаем, в какой степени», — сказала она.

---

Исход женщин из системы здравоохранения может иметь разветвления не только для отрасли, но и для страны в целом, поскольку стареющее население растет, и ожидается, что все больше американцев будут нуждаться в каком-либо уходе или уходе на дому.Около трех четвертей медицинского персонала составляют женщины, что свидетельствует об их преобладании в сфере ухода за больными и ухода на дому, в частности.

«Эти занятия по уходу и здравоохранению абсолютно необходимы для поддержки всей нашей страны и для поддержки наиболее уязвимых людей — больных, детей и пожилых людей, нуждающихся в серьезной и интенсивной медицинской помощи», — сказал Диана Бош, аналитик по вопросам экономической политики в отношении женщин в Центре американского прогресса, либеральном аналитическом центре.«Если мы не будем поддерживать рабочих, занятых на этих работах, мы продолжим сталкиваться с кризисом медицинской помощи и кризисом в сфере здравоохранения».

Между тем потеря женщин-врачей приносит вред. В документе 2016 г. было высказано предположение, что в некоторых контекстах наличие женщины-врача действительно может быть связано с лучшими результатами для здоровья пациентов. И множество данных свидетельствует о том, что часто пациенты предпочитают, чтобы врач был того же пола.

«Дело не в том, что если я женщина, мне плевать на парней — просто у каждого есть свои подсознательные предубеждения», — сказала Тереза ​​Рор-Кирхграбер, профессор медицины Университета Джорджии и Августы. Университет и бывший президент Американской ассоциации женщин-медиков.«Если у вас нет людей, которые выглядят как вы, за столом и в офисе, вы можете не получить необходимую помощь. Это преимущество — иметь таких же людей, как вы, которые заботятся о вас ».

Она обеспокоена тем, что прошедший год основывался на предыдущих тенденциях, которые могут вытеснить женщин из медицины или отговорить их от карьеры в сфере здравоохранения.

24-летняя Зуки Сет уже остро почувствовала это давление. Считает, что ей повезло: она молода, без привязанности и детей.Но Сет, медсестра реанимации из Вашингтона, округ Колумбия, обнаружила, что в течение последнего года ей было трудно удержаться.

Обычно, по ее словам, медсестры в ее больнице ухаживают за двумя пациентами. Но затем, когда школы закрылись — и медсестры, у которых были дети, остались дома, чтобы ухаживать за ними, — больше ответственности легло на младших медсестер, таких как она. При этом количество пациентов продолжало расти. Она обнаружила, что тратит от трех до четырех часов на уход за пациентами с осложнениями COVID, выполняя большую часть ухода за пациентами.

В мае прошлого года, по ее словам, больница предложила каждой медсестре принимать больше пациентов. Впервые Сет задался вопросом, может ли она или должна остаться на своей работе, которая является ее первой должностью с полной занятостью. Если она уйдет, она знала, что это может означать постоянные профессиональные неудачи. Она позвонила своей матери.

«Я подумал:« Мама, я не могу справиться с этим », — вспоминает Сет. «Все начинало ухудшаться, и мы не знали, насколько хуже это будет и как долго это будет продолжаться.”

Сет нашла в себе силы продолжать идти. Тем не менее, прошедший год заставил ее глубоко задуматься о своем выборе в отношении ухода за больными. Она сказала, что не жалеет об этом, но «это был большой опыт».

Сейчас количество случаев COVID в этом районе снизилось, но рабочие по-прежнему устали и скорбят, у них мало времени на обработку. Для медсестер, находящихся на передовой, это тяжелое бремя.

«Аспект горя определенно заключается в том, что так много пациентов так быстро падают с холма и теряют большое количество», — сказала она.«Выгорание произошло из-за того, что горе положили в карман и двигались вперед, потому что у нас нет времени, чтобы остановиться и обработать его».

Президент Джо Байден рекламировал планы, которые якобы могли бы облегчить некоторые из проблем. Он призвал улучшить доступ к услугам по уходу за детьми, провести реформы, в соответствии с которыми работникам по уходу на дому будет выплачиваться минимальная заработная плата в размере 15 долларов, что создаст возможности для продвижения по службе. Это реформы, которые могут помочь, особенно в сфере ухода за детьми, на что многие женщины указали как на фактор, заставляющий их остаться без работы.(Однако предложение Байдена, скорее всего, не приведет к универсальному уходу за детьми.)

Но ни одно из этих предложений не получило поддержки со стороны республиканцев, и неясно, пройдут ли они. Сенат США уже подавил попытки ввести минимальную заработную плату в размере 15 долларов. И даже если они будут приняты, они сами по себе не обязательно устранят последствия прошлого года, не говоря уже о прошлых десятилетиях.

Многие женщины считают, что деньги — это тоже всего лишь его часть. Следует также учитывать социальные сдвиги — уважение к медсестрам и работникам по уходу на дому, а также культуру, которая рассматривает уход как работу для обоих родителей.

«Очень важно, чтобы наша система здравоохранения обновлялась и думала о том, в чем нуждаются работающие женщины», — сказал Джаббарпур. «Пандемия выявила это».

Женские спринты T&F от Tribe до отличного старта на High Point

Сюжетные ссылки

• 3-21-21 Результаты трека High Point Track

Женская команда по легкой атлетике «Уильям и Мэри» пробилась к главной роли на собрании памяти Боба Дэвидсона в субботу в Хай-Пойнте, открыв кампанию на открытом воздухе с 18 выступлений в топ-10 и шести новых записей в книгах рекордов.В неофициальном командном зачете W&M заняла четвертое место среди 13 команд.

Спринтеры «Племя» показали несколько лучших результатов в этот день, во главе с первокурсником в красной рубашке Амайей Джонсон (Стерлинг, Вирджиния) , которая заняла пятое место в беге на 200 метров. Она пробежала 24,63 балла, что стало личным рекордом более чем на две десятых секунды и восьмым по скорости одиночным забегом в школьной истории. Джонсон сейчас занимает третье место среди спортсменов W&M. Также на дистанции 200 метров первокурсница в красной рубашке Карли Свиербут (Ньютаун, Коннектикут).) пробежал 25,39 секунды и поднялся до 13-го места за все время на W&M. В беге на 100 метров Felecia Hayes (Чесапик, Вирджиния) показала лучший результат за всю жизнь — 12,49, заняв 20-е место в общем зачете, и заняла 12-е место среди спортсменов за всю историю. В беге на 400 метров первокурсник Грейс Бир (Фолс-Черч, Вирджиния) занял третье место с результатом 57,51 секунды и поднялся до 15-го места в истории школы. Ее одноклассница Мэри Грегори (Рестон, Вирджиния) была девятой в этом событии, при этом время — 58.71 секунда.

Поднимаясь на дистанцию, юниор в красной рубашке Лорен Финикиотис (Гибсония, Пенсильвания) выиграла бег на 800 м с лучшим результатом в жизни 2: 14,43, а в беге на 1500 м ее одноклассник Тейлор Д. Джонс (Вирджиния-Бич, Вирджиния) возглавила тройку из W&M в топ-10 с ее лучшим результатом 4: 39,35, заняв третье место в общем зачете. Первокурсница Лили Шлоссберг (Вирджиния-Бич, Вирджиния) заняла шестое место с результатом 4: 44,09, а первокурсница Кира Холланд (Уоррентон, Вирджиния.) финишировал сразу за ней, показав седьмое место с результатом 4: 44,39. Первокурсница в красной рубашке Кейси Кокс-Филяу (Линден, Вирджиния) заработала серебряную медаль в беге на 3000 м с препятствиями со временем 11: 57,13, со своей одноклассницей Меган Догерти (Тонущая весна, Пенсильвания) третье место с результатом 12: 14.11 и первокурсница Эмили Моррис (Глен Аллен, Вирджиния) заняла четвертое место в общем зачете с результатом 12: 26.46.

В гонках на треке также участвовала красная рубашка-старший Джози Лэндис (Питтсбург, Пенсильвания.) занимает восьмое место в беге на 400 м с барьерами, преодолев дистанцию ​​за 1: 06.11. В эстафете 4×100 м команда , Джадин Карри (Вирджиния-Бич, Вирджиния), , Джонсон, , Челси, Митчелл, (Кантон, Коннектикут), и Хейс вместе заняли седьмое место со временем 48,01 секунды. Финальным событием дня стала эстафета 4х400 м, в которой квартет Грегори, Бир, аспирант Габби Рунге (Мидлотиан, Вирджиния) , и Макензи Джойнер (Механиксвилль, Вирджиния.) пробежала 3: 51,63, заняв третье место. Джонсон, Свирбут, Джонс и Лэндис также сумели пробежать несколько километров в эстафете, заняв пятое место в общем зачете с результатом 3: 53,59.

В полевых соревнованиях первокурсник Митчелл финишировал лучшим днем, заняв четвертое место в прыжках в длину с прыжком на 5,43 м (17–9,75). В прыжках с шестом Олеся Ситковски (Фениксвилл, Пенсильвания) заняла восьмое место в общем зачете со штангой 3,48 м (11-5), заняв 14-е место в истории соревнований на открытом воздухе на W&M. Redshirt-junior Тейлор Э.Джонс (Фэрфакс, Вирджиния) заняла седьмое место в тройном прыжке, ударившись о песок на высоте 11,29 м (37-0,5), а первокурсница в красной рубашке Лилиана Клемански (Цицерон, Нью-Йорк) заняла девятое место в прыжках в высоту. , превысив планку на высоте 1,46 м (4-9,5 м).

Уильям и Мэри вернутся в строй в следующую субботу, 27 марта, на встрече Navy Spring Meet в Аннаполисе, штат Мэриленд. .