Рыбы мужчины какие они: Бизнес, Любовь, Секс, Брак, Дружба

Бизнес, Любовь, Секс, Брак, Дружба

Совместимость Рыбы и Рыбы

Две Рыбы образуют крепкий, но незрелый союз. Они обладают таким качеством как эмпатия, что означает способность сопереживать другому, проникать в человеческие души и считывать их чувства. Эта особенность и определяет союз двух представителей данного знака как удачный, ведь для взаимопонимания им не нужны слова: они чувствуют друг друга интуитивно.

Рыбы и Рыбы

Рыбы принадлежат стихии воды, поэтому перенимают все ее качества: они также глубоки, как океан, чувствительны к переменам, как водная гладь и умеют адаптироваться к любым условиям, как жидкость принимает форму того сосуда, в который ее налили. Но бурная река не может существовать без русла, так же Рыбам нужна опора и поддержка более сильного партнера. Именно поэтому предпочтительней, чтобы в их союзе один был старше, опытней и мудрей. Если оба слишком молоды, то возникнет проблема – никто не пожелает быть лидером и вести обоих. В таком случае их отношения просто сойдут на нет.

Рыбы очень чувствительны ко всему, у них куча страхов, которые не позволяют им реализоваться в полной мере. У них много творческих талантов, которые скрыты от посторонних глаз. Они часто мечтают или витают в облаках, путая свои фантазии с реальностью. Знак воды избегает ответственности, перекладывая ее на плечи других. Наделен тихой и скромной натурой, стремится налаживать теплые человеческие связи, угождать близким и заботиться о них. Так Рыбы чувствуют свою нужность и значимость. Предпочитая партнеров сильнее себя, они рассчитывают на их защиту и покровительство, благодаря чему их уверенность укрепляется, и представители последнего зодиакального знака растут в личностном плане.

Совместимость Рыб и Рыб двояка: с одной стороны, это идеальные отношения, ведь партнеры прекрасно понимают друг друга и отлично ладят. Они не терпят агрессию ни в каком виде, поэтому ссоры и разногласия возникают между ними достаточно редко. У них схожие мировоззрения, ценности, интересы и вкусы. С другой стороны, их нетребовательность друг к другу, склонность замалчивать обиды и раздражение, чтобы избежать конфликта, могут привести к медленному росту напряжения и расколу тандема. Также плачевные последствия ждут пару, где оба одновременно запутаются в своих фантазиях: партнеры могут попасть в плохую компанию, поддаться влиянию непорядочных людей или даже оказаться в секте.

Склонностью выпадать из реальности их награждает покровительствующий им Нептун – планета, отвечающая за мечтательность и иллюзии.

Часто Рыбы идеализируют людей, их поступки, а потом горько страдают от разочарования в моменты, когда рациональная часть их натуры становится сильней.

Также ими руководит Юпитер: он наделяет своих подопечных философским взглядом, тягой ко всему новому и неимоверным везением. Находясь под влиянием двух небесных тел, Рыбы представляют собой меланхоличную личность с эфемерным мышлением, часто рассуждающую о смысле жизни, страдающую из-за неидеальности мира и нуждающуюся в защитнике. Совместимость Рыб с Рыбами может быть благоприятной лишь непродолжительное время, ведь рано или поздно отношения зайдут в тупик, если один из них не осмелится взять ответственность за союз.

Мужчина-Рыбы и женщина-Рыбы

Совместимость в бизнесе

Совместимость Рыб и Рыб в работе будет хорошей, если они трудятся в творческой сфере, и над ними есть еще кто-то главный. Два креативно мыслящих партнера способны создать уникальный проект, но время от времени они отвлекаются от задачи, погружаясь в собственные мечты или переживания. Также им вряд ли хватит решительности, воли и целеустремленности, чтобы самостоятельно реализовать свою задумку.

Чем им не стоит заниматься вдвоем, так это бизнесом. Хоть представители знака Рыб и обладают очень чутким нюхом на выгодные направления и деньги, но для реализации им все же нужна помощь представителей других знаков и стихий. Мужчина-Рыбы и женщина-Рыбы могут образовать неплохой творческий союз: их общего таланта хватит на то, чтобы завоевать симпатии зрителей, слушателей и даже невольных свидетелей их совместного творчества.

Совместимость в любви

Обычно Рыбы долго изучают партнера, прежде чем подпустить его ближе и довериться в близких отношениях. Но в случае, когда оба партнера принадлежат к данному знаку, их сближение происходит гораздо быстрее, так как они сразу чувствуют «своего». Совместимость Рыб и Рыб в любви находится на высшем уровне: два нежных и заботливых романтика неспеша наслаждаются друг другом и полностью посвящают себя отношениям. Они любят болтать на философские темы и могут провести за этим занятием всю ночь.

Влюбленные видят друг в друге свои положительные качества, а недостатки предпочитают не замечать или подстраиваться под них. Их интересует духовное развитие, поэтому они склонны интересоваться красотой, эстетикой и многими видами творчества. Бесконфликтность их натур, умение сглаживать острые углы делают их отношения стабильными и уравновешенными. Совместимость Рыб с Рыбами в отношениях будет высокой, пока не придет время принятия серьезных решений, которые касаются обоих. По логике вещей, лидером в их паре придется стать мужчине, если этого не произойдет, то пара расстанется.

Любовь между двумя Рыбами — штука сложная, но захватывающая. Нептун — планета, управляющая знаком Рыб, диктует им быть этакими нежными мечтательными любовниками, старающимися максимально удовлетворить желания своего партнера. Когда женщина-Рыбы и мужчина-Рыбы влюбляются друг в друга, они начинают отдавать то, что у каждого из них в избытке. Это похоже на нежные отношения двух подростков: все романтично, как в «Ромео и Джульетте», но нежизнеспособно.

Почему? Потому что женщина-Рыбы будет ждать от партнера силы и стойкости — качеств, противоположных знаку Рыб. Мужчина-Рыбы, как вы догадались, тоже будет искать в партнерше сильные черты. Пожалуй, ему бы больше подошла женщина-амазонка, тогда как женщину-Рыбу можно сравнить разве что с русалкой: томной и романтичной.

Совместимость Рыбы и Рыбы

 

Совместимость в сексе

Совместимость Рыб и Рыб в постели гармонична, ведь между ними царит полное взаимопонимание. Они точно знают потребности и желания партнера, делятся друг с другом своими сокровенными желаниями и обоюдно стараются удовлетворить любимого. В их спальне нет главного, они любят эротические эксперименты и антураж. Для них важна долгая прелюдия, телесные ласки и чувственные ощущения. Перед любовными утехами они старательно готовятся: создают интимную обстановку, уделяют достаточно внимания сексуальным аксессуарам и предпочитают красивое постельное белье.

Рыбы не терпят резкости и грубости, все должно быть нежно, плавно и с любовью. Они не привыкли стесняться, поэтому прямо говорят о своих эротических фантазиях.

Творческое мышление обоих способствует разнообразной сексуальной жизни, поэтому скука им не грозит.

Секс между двумя представителями знака Рыб будет немного пресным. Скорее всего, им обоим будет не хватать огня и техничности, зато они смогут практиковать такие формы сексуальной близости, как, например, тантрический секс. Все, что требует серьезной работы воображения, Рыбам под силу, тут они, если хотите, как рыбы в воде, но вот когда речь заходит о чем-то более плотском, телесном, материально выраженном — тут извините, не их область.

В общем, женщине-Рыбе лучше поискать другого партнера — более сильного, крепкого и устойчивого, чем ее морской собрат.

Совместимость в браке

Совместимость Рыб с Рыбами в браке хорошая, им комфортно друг с другом в любых аспектах совместной жизни. Их уютный дом наполнен теплом и заботой. Супруги не очень общительны, поэтому у них мало друзей, но все они верные и порядочные. Пара не любит афишировать свою личную жизнь, поэтому сами не любят частые вылазки в гости и к себе приглашают редко. Все свободное время они проводят вместе, со временем обретая друг в друге надежных соратников и преданных товарищей. С появлением детей партнеры становятся чуткими и нежными родителями, принимающими равноправное участие в их воспитании.

Рыбы ценят верность, полностью отдавая себя одному партнеру. Поэтому тема измен в их союзе не актуальна. В условиях взаимной поддержки, любви и полной гармонии, супруги становятся спокойнее, увереннее и подталкивают друг друга на свершения. Совместимость Рыб и Рыб в семейной жизни вызывает зависть со стороны людей, так как более заботливых и преданных супругов сложно найти. Между ними нет бурных страстей, ярких сцен и эмоций, их совместная жизнь протекает плавно и размеренно. Разводы в таких парах – явление не частое, так как редкие обстоятельства способны разрушить их безмятежный, счастливый брак.

Если они поженятся, то у них будут большие проблемы с тем, что принято называть совместным бытом. Ни женщина, ни мужчина-Рыбы не привыкли уделять много времени и внимания материальной стороне жизни. Они словно хиппи — довольствуются малым. И пока они не решили построить что-то крепкое и стабильно (в нашем случае — семью), их привычный образ жизни не станет преградой. Но как только они станут мужем и женой, вопрос о том, кто будет обеспечивать семью, встанет ребром.

Они оба не являются образцами ответственного отношения к жизни, поэтому в брачные партнеры им лучше подобрать представителей земных или огненных знаков зодиака.

Совместимость в дружбе

Совместимость Рыб с Рыбами в дружбе идеальная, ведь у них для этого есть все, что им нужно – глубокая привязанность друг к другу, обоюдное желание помогать и заботиться, схожие ценности и взгляды, увлечения и интересы. Если друзья разнополые, то со временем их отношения могут перерасти в романтические.

Что-что, а дружить они смогут! Вот тут две Рыбы точно найдут выход своим мыслям и эмоциям: разговаривая друг с другом, женщина и мужчина-Рыбы будут чувствовать, что общаются со своим отражением, до того будут схожи их представления о жизни и проблемы, с которыми они сталкиваются день ото дня.

Их дружба будет легкой и не сказать что прочной: все же и мужчина, и женщина-Рыбы не привыкли давать обещаний и клясться в вечной любви или дружбе, а если все же и дают их, то не считают обязательным сдержать.

обольщение мужчины-Рыбы – Гороскопы – Домашний

Мужчины Рыбы по своей натуре очень чувствительны и романтичны. Им присущи непостоянность, ранимость, переживания по пустякам. Поэтому выбирая партнершу, Рыбы отдают предпочтение сильным, самодостаточным девушкам, которые смогут закрывать глаза на их капризы и снисходительно относиться к недостаткам.

Ароматы по знакам зодиака: стихия Воды

Как выбрать «свои» духи «водным» знакам – Раку, Скорпиону и Рыбам? Астролог напоминает: каждому знаку в Зодиакальной системе соответствует определенный спектр ароматов!

Читать далее

Им присуще совершать красивые поступки, устраивать необычные свидания и сюрпризы. Рыбы покоряют девушек своей искренностью, нежностью, заботой. Из-за того, что в характере мужчин этого знака прослеживаются женские черты, они отлично чувствуют и понимают дам. Рыбы редко спорят и отстаивают свою позицию, а уж заставлять любимую подчиняться – это вообще не про них.

Противоположности Рыб

Мужчины Рыбы не прочь получать знаки внимания и подарки от женщин. Именно по этой причине их обычно привлекают уверенные в себе и амбициозные представительницы огненных знаков. Рыбам комфортно и интересно с Овнами, Львами и Стрельцами. Но нередко прямолинейность этих знаков их отталкивает.

Сами Рыбы редко говорят то, что думают, они боятся ранить окружающих. Поэтому некоторая несдержанность в словах, агрессивность и смелость огненных знаков не по душе Рыбам. Но с другой стороны, именно такие женщины притягивают мужчин водной стихии.

Создать загадку

Мужчины, рожденные под знаком зодиака Рыбы, любят, когда женщина их очаровывает и обольщает. Причем делает это не явно, а тактично и романтично. Рыбам не нравятся вульгарно одетые дамы, они предпочитают видеть на девушках длинные платья, которые облегают фигуру.

Мужчины этого знака просто сходят с ума, если с ними начинают вести романтическую переписку. А уж если они не знают, от кого приходят сообщения, то это просто ловушка для них. Рыбы начинают фантазировать и таким нехитрым способом попадают в сети, ловко расставленные соблазнительницей.

В поисках любви

Для того чтобы завоевать мужчину Рыбу девушка должна быть для него загадкой. Так как представители этого знака отличаются тонкой натурой и любят заниматься самокопанием, то таинственность избранницы их зацепит, даст почву для размышлений. Мужчина будет постоянно думать о даме, пытаясь разгадать ее истинные чувства. Даже на расстоянии Рыбы способны глубоко и сильно любить. Они будут верны своей избраннице, пока не докопаются до всех ее секретов.

Но стоит женщине довериться и открыться полностью, она перестанет быть интересной мужчине Рыбе. И вернуть его внимание вряд ли удастся, тем более физической близостью. Ее он ставит на второй план. Только душевные качества и некая загадка сможет привязать мужчину этого знака навсегда. Именно из-за того, что Рыбы быстро теряют интерес к женщинам, многие считают их ветреными. А мужчина просто ищет «ту самую», которая сможет завлечь его. И пока ее нет, представитель водной стихии будет перебирать дам в поисках настоящей любви.

4/10

Есть ли какие-то бытовые ритуалы, которые вы соблюдаете?

Да, есть ряд вещей, которые я делаю, соблюдая некие правила (вроде вставания с определенной ноги).

Какие-то вещи, вроде «переплюнуть через плечо», есть в моей жизни, но скорее в разряде шутки.

Нет, я не заморачиваюсь такими вещами, достаточно социальных ритуалов, которые нужно блюсти.

характеристика знака зодиака, гороскоп, психология и поведение

Рыбы – знак зодиакального круга, правление которого начинается 21 февраля и заканчивается 20 марта. Планетами-покровителями Рыб считаются Юпитер и Нептун. От Юпитера Рыбам досталось великодушие, умение радоваться мелочам, творческий потенциал. Нептун же наделил представителей этого знака таинственным очарованием, интуицией, богатой фантазией, склонностью к философским размышлениям и стремлением к прекрасному. Рыбы – знак противоречий. Обрести золотую середину и достичь гармонии между внутренним и внешним миром мужчинам-Рыбам помогут камни-талисманы. Представители знака, рожденные с 21 февраля по 1 марта, могут искать поддержку в аметисте, успех – в тигровом глазе, защиту – в кровавой яшме. Мужчины-Рыбы, отмечающие День рождения с 2 по 11 марта, сумеют почерпнуть вдохновение в опале, укрепить отношения с помощью жемчуга, а путешествовать в сопровождении коралла. Если же дата рождения мужчины-Рыбы выпала в период с 12 по 20 марта, то преодолевать страхи поможет турмалин, пережить депрессию – аквамарин, усилить интуицию – александрит.

Стихия Рыб – вода

Также талисманами знака считаются числа (6, 11, магическая четверка – 3, 7, 9, 12, все числа, делящиеся на 7), цвета (синий, лиловый, цвет морской волны, стальной, пурпурный) и дни (понедельник, четверг).

Характер

Рожденного под знаком Рыб мужчину можно назвать любимчиком судьбы. Возможно, из-за этого в нем практически отсутствуют амбиции – он просто плывет по течению, довольствуясь малым. Это мягкие добродушные люди, не склонные к конфликтам. С ними всегда можно поделиться наболевшим и рассчитывать на понимание и участие. Мужчину-Рыбы часто можно застать, витающим в облаках, что порой раздражает окружающих.

Достоинства

Мужчины-Рыбы самые привязанные, преданные и душевные люди. Они, словно котята, идут в руки, позволяют себя гладить, заботиться и любить. Но и сами они могут быть «руками», у которых все ищут приюта, помощи и поддержки.
Мужчины-Рыбы способны сопереживать, чувствовать чужую боль, слушать и слышать. Они, конечно, первыми не бросаются грудью на амбразуру, но всегда найдут нужные слова, чтобы утешить, помогут финансово в трудную минуту или сведут с людьми, которые знают, как решить проблему.

Мужчины-Рыбы всегда найдут нужные слова, чтобы утешить

По своей натуре мужчины-Рыбы добряки, в большинстве случаев безвредны и бескорыстны. Представителей этого знака часто можно увидеть среди благотворителей, меценатов, волонтеров.

Недостатки

Главную отрицательную черту характера вполне можно было бы отнести к достоинствам. Это способность мечтать. Однако мужчины-Рыбы не знают границ в своих фантазиях. Они могут предаваться мечтаниям все свое свободное время, и уходить в них с головой так, что часто теряют грань, отделяющую мечты от реальности. Достать оттуда мужчину-Рыбы сложнее, чем бегемота из болота. Часто он избирает себе позицию жертвы. Ею мужчина прикрывает свою неприспособленность к жизни, и предпочитает, чтобы важные жизненные решения за него принимал кто-то другой. Знаки зодиака: самые уязвимые места или как не разрушить отношения

Положительные качества

Эталонный герой мыльной оперы — заботливый, мягкий и чувствительный несчастный мальчик, безответно влюбленный в главную героиню. Легко управляем: свято верит, что проще согласиться и сделать по‑своему, чем вступать в конфликт, но за счет врожденной пассивности, как правило, ограничивается пунктом «согласиться». Чрезвычайно раним и обидчив, но хотя бы не мстителен: максимум — надует губы и сделает вид, что сейчас уйдет без шапки в ночь холодную (спойлер: не уйдет, там темно и гопники). Прирожденный психотерапевт: как никто другой умеет слушать, глубокомысленно кивать и, ни слова не говоря, убеждать собеседника в том, что он молодец и все делает правильно (спойлер: дорого). Патологический домосед, что бывает очень удобно, особенно если в семье есть котики. Любит котиков, кстати.

Какие качества следует развивать

Обычно мужчины-Рыбы понимают и принимают всех, кроме себя. Им легко занизить самооценку и разуверить в собственных силах. Хотя они больше других знаков зодиака связаны с космосом и чувствуют этот мир намного глубже и объемнее. Если мужчины-Рыбы будут работать над развитием своей сильной стороны – интуиции, то смогут устранить недостатки, мешающие им жить и ощущать жизнь во всех красках. Почему у Рыб не складываются отношения с женщинами? Рыбы склонны занижать свои достижения. А ведь если мужчина этого знака увлекается чем-то по-настоящему, то достигает в этом деле завидных высот. Но громко заявить о себе ему мешают стеснительность и низкая самооценка. Им стоит поработать над адекватной оценкой своей личности.

Совместимость

Рыбы + Овен

Если Рыбы — действительно талантливая творческая личность, а не воображает о себе, как обычно, то прогноз благоприятный: Овен будет сражаться с этим бездушным миром за себя и за того парня, а Рыбы, уютно устроившись за каменной стеной, в кои веки создадут что-нибудь стоящее. И уставшие копытца своей милой никогда не забудут помассировать.

Рыбы + Телец

Паразитировать на Тельцах — самое любимое занятие Рыб, потому что Телец способна вывезти на себе все, но совершенно неспособна выловить Рыбу, при первом признаке бури сховавшегося во внутреннюю Монголию. Душещипательная драма «Хоть говори, хоть тресни». Так что все зависит от Тельца: если в итоге ее устроит роль не столько жены, сколько хозяйки большого и красивого лысого котика, — все может быть.

Рыбы + Близнецы

Рыбий ночной кошмар про «поматросила и бросила»: Близнецы, если вдруг и споткнутся о Рыбу на жизненном пути, с огромным удовольствием присядут ему на уши, поскольку слушать он умеет, как никто. Но этим дело и ограничатся.

Рыбы + Рак

Единственная женщина, способная растолкать эту снулую селедку на общественно полезные подвиги типа зарабатывания денег и мытья полов и посуды. Потому что Раки видят Рыб насквозь и, как правило, справедливо решают, что такие неназойливые и внушаемые домоседы на дороге не валяются, а лишние плавники попугайской расцветки с Рыбы можно и пооткусывать. Клешни же есть.

Рыбы + Лев

Неплохие шансы: вопреки своему природному прототипу Рыба вовсе не нем, и язык, что важно, у него подвешен неплохо. А Львицу, как известно, можно некоторое время кормить разговорами, а потом она сама решит — или сожрать эту селедку, или оставить в качестве забавного домашнего раба.

Рыбы + Дева

Гроб, гроб, кладбище, инфернальный кошмар. Вы прочитали прогноз на брак Рыб и Девы, а вот что касается приятельских отношений и секса — то тут все довольно радужно. Наш Магический шар категорически рекомендует обоим выпить вместе вина, переспать и немедленно забанить друг друга во всех соцсетях. Во избежание, так сказать.

Рыбы + Весы

Делайте ваши ставки, господа: союз просуществует ровно до тех пор, пока у кого-то одного не сломается терпелка. Или Весы устанут от рыбьей лени и неспособности выжить в материальном мире (на что Весы, как вы понимаете, и сами не очень способны), или Рыбы раздуются и лопнут к чертям от накопленных внутри обид на эту нечуткую женщину.

Рыбы + Скорпион

Отличный союз! Если Скорпион начнет слишком много давить, Рыбы просто мутируют в глубоководного удильщика, способного выдержать давление воды даже на дне Марианской впадины, а не то что какие-то там скорпионьи придирки. Во всем остальном тут полное взаимопонимание, совместимость и благорастворение воздусей.

Рыбы + Стрелец

В целом Стрельцы обращают на Рыб ровно столько внимания, сколько требуется для того, чтобы смахнуть банный лист, прилипший к афедрону. Так что, сами понимаете, ничего не выйдет.

Рыбы + Козерог

Осторожно, опасный момент! Оба настроены на долгие отношения, но при этом категорически неспособны друг друга понять. В общем, чемодан без ручки: и нести тяжело, и бросить жалко.

Рыбы + Водолей

Как говорится, два альтернативно одаренных индивидуума — это масса тела, помноженная на его ускорение (если вы понимаете, о чем мы). В том смысле, что союз совершенно феерический даже со стороны, а уж изнутри — сплошная страна Единорогия с блэкджеком и плюшками.

Что любит мужчина-Рыбы?

Мужчины-Рыбы сверхчувствительны и эмоциональны, у них тончайшая душевная организация и интуитивное восприятие окружающей действительности. Эти особенности делают их зависимыми от окружающей атмосферы, людей и обстоятельств, которые ее создают. Поэтому мужчина-Рыбы будет чувствовать себя абсолютно счастливым, если рядом с ним окажутся друзья, на которых можно положиться и доверить им роль проводника по лабиринтам жестокой реальности. Часто мужчины-Рыбы интуитивно находят себе таких поводырей-покровителей, и их жизнь входит в правильное русло.
Мужчины этого знака любят одиночество, когда никто не прерывает их полет в облаках. Для них уединенный отдых на природе, прогулка с плеером по парку или вечер за книжкой – блаженство.

Мужчины-Рыбы любят одиночество

Отношение Мужчины Рыбы к любви, детям, сексу и браку

Мужчину-Рыбу в любви можно назвать истинным ловеласом, обычно он имеет множество романов, которые он скрывает от всех. Представители этого знака не делятся своими любовными похождениями с друзьями, но у них наверняка есть чем похвастаться, ведь их личная жизнь всегда полна событиями.

Как появляются чувства?

• Они идеализируют партнершу когда влюблены, они все прощают ей и не видят ее минусов;
• Несмотря на то, что Рыбы мечтательны и романтичны, живут в фантазиях, они все же хотят видеть в любви некоторую стабильность, отношения должны давать им чувство удовлетворения и безопасности;
• Но сами они не слишком преданы и верны. Они легко поддаются соблазнам, если какая-то дама нуждается в утешении, они всегда готовы ее поддержать, причем такими способами, которые точно не понравятся их постоянным партнершам.

Совет: Быть счастливой рядом с Рыбой может только сильная и мудрая женщина, которая сможет оправдать все их ожидания.

• Он не любит, когда его открыто критикуют и давят на него. Ему необходимо ощущение любви и нужности, хотя сам он часто бывают холоден с близкими людьми;
• Часто Рыбы не могут рассказать о своей любви словами, но их бережное отношение и поступки говорят лучше любых самых красивых фраз. Они создадут очень комфортную обстановку для своей любимой.

Сексуальная жизнь

В интимных отношениях Рыб всегда есть немалая толика романтики, они могут открыть любое женское сердце, их чувственные слова дурманят и обволакивают. Он имеет репутацию хорошего любовника, хотя секс с ним не всегда можно назвать страстным физически.

Рыбы обладают богатой фантазией, они способны интимное свидание сделать незабываемым. Это эротичные и чувственные мужчины, которые очень хорошо понимают потребности женщины в интимной сфере.

Он не привык получать отказы. Несогласие партнерши на секс может серьезно его задеть. Для него подойдет та девушка, для которой нет ограничений и запретов в сексе. Достаточно часто Рыбы связываются с замужними женщинами. Это привносит в связь элемент игры, привлекает их своей загадочностью и тайной.

В интимной близости такие мужчины обожают период ласк. В постели они восхитительны, им важно доставить удовольствие партнерше, и делать они это будет различными способами, иногда очень смелыми. Мужчина этого знака любит мечтать, обладает богатым воображением, поэтому в сексе он старается осуществить самые смелые свои фантазии.

Рыбы в постели очень эротичны и сексуальны, но у них есть один значительный недостаток – они быстро устают. По этой причине они редко берут на себя главную роль, им больше нравится роль ведомых, предпочитая активных и опытных партнерш. Они также очень ценят комфорт, секс на скорую руку не для них.

Мужчина этого знака не знает «золотой середины», он может проявлять платонические чувства, быть привлекательным, а также быть очень развратным. Близость для него – высшее проявление романтики и любви. Будучи очень внимательным и чутким, он может отказаться от своего наслаждения, чтобы подарить его партнерше. Для мужчины-Рыбы женщина является чудом, он будет боготворить ее. Он никогда не опошлит близость и не станет вульгарным. Женщина рядом с ним становится королевой, возвышается.



Брак и семья

Он не стремится быстро узаконить отношения, к браку относится прохладно. Представители этого знака очень редко первыми проявляют инициативу заключить брак, делают это лишь тогда, когда их избранница сама настойчиво их к этому подталкивает.
Рыбы не стремятся быть главой семьи, предпочитают переложить ответственность на плечи жены. Они весьма непрактичны, их мало заботит завтрашний день, у них нет запасов на трудные времена, они позволяют себе тратить деньги без оглядки. Они не могут в принципе определить четкий план на будущее. Супруга должна быть терпеливой и деликатной, не ругать за непрактичность и оторванность от реальности, а направить его энергию в конкретное русло.

Вступив в брак, Рыбы относится к семье хорошо, дарит близким теплоту души, но ему необходимо постоянное доказательство любви к себе. Он деликатный и мягкий человек, но до конца проникнуть в его душу нельзя даже спустя много лет, прожитых вместе. На любые попытки перейти установленную им границу он отвечает холодностью и замкнутостью. Помимо этого, Рыбы – отличные актеры, они легко сделают так, что об их истинных помыслах, чувствах и намерениях никто не узнает.

Часто жена в таком браке зарабатывает больше мужа, а сам он занимается детьми и домом. Для сохранения приятной атмосферы и любви в семье супругам желательно иметь какие-то общие интересы.

Мужчина-Рыба очень трогателен к своей семье, всегда поддержит в трудных ситуациях, но скорее только словом, а не делом. Он мечтает обеспечить себе жизнь в полном достатке, но достичь его часто не может, это далеко не деловой человек. Если Рыбы принесли деньги в дом, вряд ли они заработаны тяжелым трудом. Обычно они пытаются пополнить семейную казну другими способами, не всегда законными. Для активизации работоспособности мужчин этого знака их нужно вытаскивать из состояния глубокой мечтательности и задумчивости, направлять их усилия в более конкретную область.

Отец этого знака становится хорошим другом для своих детей. Они всегда найдут совместное занятие. Папа порадует своего ребенка интересными рассказами, научит их милосердию, вниманию, доброму отношению к людям. Дети доверяют Рыбам свои секреты, и это очень льстит им.

Отец мечтает сделать жизнь своего ребенка легкой и комфортной. Проще общаться с детьми, пока они маленькие, в подростковом возрасте в их отношениях часто возникают трудности. В воспитании бывают слишком уступчивыми, что не всегда хорошо сказывается на детях. Такие отцы отзывчивы с детьми, они для него являются смыслом жизни.

Совместимость с другими знаками

Для создания крепкого союза Рыбам подойдут женщина-Телец и Скорпион. Также совместимость мужчины-Рыбы будет удачной с женщинами-Козерогами. Подробнее про совместимость Рыб читайте здесь.

Чего не любит мужчина-Рыбы?

Мужчины-Рыбы не любят, когда бесцеремонно вторгаются в мир их фантазий и начинают его кроить вдоль и поперек, отрезая самое ценное для Рыб – душу. Представители этого знака позволят стать частью своей жизни только людям тактичным, деликатным, скромным. Может, конечно, прорваться и кто-то нахрапистый, самоуверенный. Если такой человек появится в жизни мужчины-Рыбы, значит, его пропустила знаменитая интуиция Рыб, но именно такой типаж людей может стать для них сильным покровителем.
Не особо мужчины-Рыбы уважают и современную моду. Вернее, вообще не уважают, но только до той поры, пока не появляется возможность ее создавать самим. Вот тут-то и проявляется тот самый «космос» фантазийных Рыб.

Как распознать ложь знаков зодиака Рыбам не нравятся публичные проявления любви, даже если речь идет о безобидных объятиях и поцелуях. Но все меняется, когда они оказываются дома тет-а-тет с возлюбленной.

Как женщина-Рыбы ведет себя при расставании

Тихая и немногословная женщина-Рыбы бурно переживает ссоры с любимым. В душе у нее будет кипеть вулкан страстей, но внешне она может оставаться спокойной. Когда последние силы иссякнут, терпению придет конец. Однажды ее спутник обнаружит вместо покорной, неконфликтной девушки злобную русалку. Вся накопленная злость и обида выплеснется на партнера в один момент. Впрочем, борец за семейное счастье из женщины-Рыбы никудышный. Если она столкнется с любовным треугольником, то не станет конкурировать с соперницей. Она будет терпеливо находиться в ожидании, пока не окажется брошенной.

Девушка-Рыбы не будет долго бороться за счастье

Если повод для расставания не столь серьезный: резкие слова, надуманные обиды, мужчина сможет вернуть свою женщину. Если она по-настоящему любит, то пойдет на примирение, потому что ненавидит одиночество. Но если ситуация повторится, рыбка уплывет уже навсегда.

Как завоевать мужчину-Рыбы?

Рыбы не принадлежат к тому типу мужчин, которые покоряют и совершают безумные поступки ради женщин. Они предпочитают, чтобы добивались их. Но не потому, что сами на это не способны. Очень даже могут. Однако поскольку мужчины-Рыбы желают видеть рядом с собой сильную, уверенную в себе и в них женщину, то все бразды правления конфетно-букетным периодом отдают ей. У женщины, которая не будет ждать от Рыб инициативу и окажется готовой к первому шагу, есть все шансы завоевать расположение мужчины-Рыбы. Мужчины этих знаков зодиака несносны, когда выпьют Однако это далеко не все, что нужно мужчинам этого знака, чтобы продолжить отношения с инициативной женщиной. Мужчины-Рыбы очень избирательны, и вполне могут на первом свидании достать из своих широких штанин список требований. Женщина должна быть красивой и ухоженной, интеллектуально развитой, раскованной, решительной и креативной.

Карьера и финансы

Отношение к работе больше интуитивное, чем профессиональное. Предпочитают собственный режим труда.

Подходящие сферы профессиональной реализации:

• медицина;
• педагогика;
• бухгалтерия;
• мастерская;
• духовенство;
• творчество.

Финансово стабильны, но не богаты. Трудолюбивы. Обладают амбиции, которые остаются нереализованными. Не привлекают к себе внимания руководства. Твердо уверены, что начальник и так все видит. Ждут, что успех, материальная обеспеченность сами упадут с неба.

Любовь и брак

Мужчины-Рыбы созданы для любви. Жизнь женщины, которую мужчина этого знака назовет женой, будет похожа на сплошной медовый месяц. Он знает толк в романтике, умеет боготворить, быть верным, внимательным, надежным. Секс для него тоже не на последнем месте, а удовольствие женщины – точно на первом. Но здесь есть варианты. То, каким мужчина-Рыбы будет в семейной жизни, зависит во многом от его женщины. Он не станет угождать вечно недовольной «клуше», неспособной чувствовать тонкие вибрации его души, и вознесет до небес ту, которая будет готова нести туда и его. 4 любвеобильных знака зодиака: распущенность или веление судьбы? Мужчины знака Рыбы не умеют завязывать отношения и не умеют их разрывать. Поэтому даже если их не устраивает семейная жизнь, инициаторами развода они выступают редко. Возможно, поэтому они одни из немногих среди знаков зодиака, кто может сознательно искать партнера с физическими увечьями. Лечить Рыбы его будут любовью.

Секс

Настоящий бабник. Свято верит, что у соседа в саду трава зеленее, а потому надо срочно окучивать какую-нибудь постороннюю грядку — вдруг там небо в алмазах, а не это вот все? Под «этим вот всем» Рыбы подразумевают секс любой степени разнузданности с постоянной партнершей — только на том основании, что она постоянная. Впрочем, Рыбы не Стрельцы и из благоустроенного аквариума никуда уплывать не стремятся: они так, на полплавника и только одним глазком. Приструнить это холоднокровное можно двумя способами: стать для него Любовью Всей Жизни (ненадежно: см. «сам не знает, чего хочет») или железной рукой загнать в светлое верное будущее. Рыбы будут брюзжать, но в глубине души порадуются, что хоть что-то за них порешали. Наконец-то! В целом в постели от Рыб всегда приходится ждать какой-нибудь гадости (помимо хламидий): любовник он просто прекрасный — нежный, заботливый, чувственный и неутомимый, но никогда не знаешь, какая вожжа попадет ему под чешую и каких экспериментов он в этой связи потребует.

Работа и карьера

Под знаком Рыб рождаются неамбициозные, нечестолюбивые мужчины. Их мало интересуют карьерные баталии и высокие звания. Мужчины-Рыбы считают, что на это уходит слишком много энергии, сил и времени, а это очень дорогая плата за «пыль в глаза» обществу. Мужчины-Рыбы предпочитают работу, которая будет приносить моральное удовлетворение, ну и хорошо бы материальное. Однако гоняться за большими деньгами не станут, если те потребуют заниматься нелюбимым делом. Нацелены мужчины-Рыбы на деятельность, в которой может раскрыться их богатый внутренний мир, они будут полезны людям или через творчество и искусство смогут спасти планету от нашествия безвкусицы, серости и скуки.

Муж Рыбы — какой он в семье

Сам муж Рыбы самодостаточен. Он прекрасно будет пользоваться деньгами своей жены. Так, что содержать жену, ему, явно не улыбается. Ему прекрасно подойдет кусок хлеба и бокал хорошего вина. Муж Рыбы будет восседать, предаваясь своим мечтам и посещая воздушные замки. Для жены, он назначает роль либо богатой наследницы, либо вкалывать на нескольких работах, чтобы красиво содержать его и себя.

Муж Рыбы — это сомнительное удовольствие. Однако это очень учтивые и обходительные супруги. Он любящий, внимательный, нежный и заботливый. Вот только все эти проявления только внешние и мало затрагивают его равнодушие и глубину чувств.

Если жене по настоящему понадобится помощь, они, как правило, находят тысячу отговорок, оправданий и причин, избежать какой либо реальной работы по оказанию помощи. Причем во все эти придуманные и натянутые причины он искренне верит.

Подходящая профессия

Мужчины-Рыбы обладают удивительным пониманием жизни и сверхчувствительной интуицией. Это их делает умелыми специалистами в сфере эзотерики, астрологии, хиромантии. Как и все представители водной стихии, Рыбы с успехом могут реализовать себя в профессиях гуманитарного направления: педагог, психолог, врач, юрист, священнослужитель.

Мужчина-Рыбы может познать успех в сфере эзотерики, астрологии, хиромантии

Также многие мужчины-Рыбы стремятся помочь обществу через работу в благотворительных гуманитарных организациях, фондах культурного наследия и т. д. Многие из представителей этого знака, поистине, чувствуют себя как рыба в воде в профессиях, связанных с водой: океанограф, моряк, рыболов и др.

Совместимость мужчины Рыбы со знаками зодиака

Сложно предсказать, что ждет мужчину Рыбы в отношениях с представительницами зодиакального круга. Большую роль играет человеческий фактор, а также год рождения индивидуума. Однако специалисты в области астрологии выделяют конкретные знаки, совместимые с людьми, рожденными с 21 февраля по 20 марта:

• с Раком ждут взаимная любовь и счастливая семья, крепкая дружба и плодотворное сотрудничество;
• Скорпион и Рыбы – понимающая и дополняющая друг друга пара;
• Союз двух Рыб будет крепким и гармоничным;
• С женщиной Львом у Рыб могут сложиться длительные перспективные отношения;
• С Весами их объединяет тяга к прекрасному;
• Рыб и Козерога тянет друг к другу на физическом уровне.

С Тельцом и Овном у Рыб будет много разногласий. У Стрельца совершенно другой подход к жизни. Чтобы союз Рыб и Водолея принес определенные плоды, необходимо приложить много усилий, переступить через свои принципы и закрыть глаза на недостатки партнера.

Отношения с Близнецами будут полны конфликтов и проблем. Дева будет недовольна излишней расточительностью Рыб.

Здоровье

Более крепким здоровьем отличаются мужчины, рожденные в третьей декаде знака. Они сильны и выносливы. Те же, кто родился в первых двух, менее сильные, но все же их здоровье нельзя назвать слабым. В истории болезни мужчин знака Рыбы чаще других можно встретить такие заболевания, как простуда, конъюнктивит, вирусные, инфекционные и грибковые болезни, сбой желез внутренней секреции, чрезмерное образование слизи в легких и кишечнике. Мужчины-Рыбы также подвержены больше других знаков зодиака заболеваниям нервной системы. Неврозы, психозы, неврастения – для многих привычное состояние. Также астрологическая статистика uznayvse.ru утверждает, что Рыбы лидируют среди пациентов, страдающих шизофренией.

Возможна ли дружба между двумя Рыбами

Дружба между разнополыми представителями одного знака считается в астрологии довольно распространенным явлением. Рыбы – не исключение. Завидев на горизонте своего собрата по Зодиаку, они с большой вероятностью попытаются сблизиться. Общность характеров и взглядов сделает из них приятных собеседников и соратников по интересам. Такая дружба будет легкой и необременительной для обоих. Рыбы не привыкли давать клятв и обещаний. При неблагоприятных внешних обстоятельствах дружеские отношения могут прекратиться также легко, как и начались. Если вслед за приятельскими отношениями в сердце мужчины и женщины-Рыбы закрадется симпатия, их половинкам надо быть начеку. Дружба между ними довольно легко перерастает в роман, даже если они несвободны.

Как воспитать ребенка-Рыбы мальчика?

Рыбы-мальчики – счастье для тех родителей, которые мечтали о дочке, но судьба послала им сына. Мальчики этого знака нежные, ласковые, покладистые, любвеобильные. Редко осложняют родителям жизнь, и их единственным недостатком можно считать частую смену настроения. Они больше ранимых девочек-Рыб нуждаются в поддержке, внимании и одобрении. Иногда их бывает сложно понять. Мальчики-Рыбы с раннего детства начинают строить собственную Вселенную, которая сложна для восприятия взрослыми. Маленькие мужчины-Рыбки бывают насколько хрупки и ранимы, что их родители начинают чувствовать потребность в педагогическом образовании. И они правы в своих переживаниях. К детям-Рыбам необходим особый, грамотный подход. Их нельзя воспитывать общепринятыми методами, нащупывая правильный через пробы и ошибки.
Родителям надо быть вдвойне внимательней, если их сын родился под знаком Рыб. Они испытывают трудности с социализацией в раннем детстве: возиться с игрушками и рисовать в одиночестве им нравится больше, чем носиться со сверстниками. В школе мальчики-Рыбы часто становятся изгоями. Справиться с детской жестокостью и не замкнуться в себе окончательно и должны помочь родители.

Недостатки союза

Если брак между женщиной и мужчиной-Рыбы заключен в молодости, они рискуют столкнуться со множеством проблем. Главная из них – непрактичность обоих супругов, которые не в состоянии решить финансовые проблемы.

Оба партнёра в этом союзе не умеют зарабатывать и экономить деньги

Рыбам вообще не свойственно заботиться о материальном аспекте существования: вести дом, экономить и разумно расходовать средства. Они привыкли довольствоваться малым, но с семейной жизнью такой принцип плохо совместим. Бытовая неустроенность, как Дамоклов меч, висит над парами Рыбы-Рыбы и нередко приводит к распаду семьи.

Еще один явный недостаток четы Рыб – склонность к иллюзиям. Как мужчина, так и женщина-Рыбы – неисправимые идеалисты. Соединив свои склонности к фантазии, они могут выпасть из реального мира, полного насущных проблем. Жизнь показывает, что мечтательность – плохой строительный материал для крепкого брака.

Мужчина Рыба: какие женщины ему нравятся

Чтобы этот мечтательный романтик всерьез увлекся вами, от вас потребуется много терпения, ведь мужчины-Рыбы отличаются частыми перепадами настроения и крайней обидчивостью. Одно не вовремя сказанное слово способно ранить его буквально до слез. Вам поистине придется проявить всю свою дипломатичность, заботливость, деловитость, чтобы понравиться рыбам.

Знайте, влюбляются Рыбы в сильных и даже властных женщин, которые с радостью возьмут на себя всю ответственность в принятии важных решений.

Если вам не по душе такой союз, то парень-Рыба – это не герой вашего романа. Однако Рыбу нельзя назвать несчастным «подкаблучником». Мудрая женщина может вылепить из него буквально все, что угодно – от успешного руководителя до знаменитого артиста.

Для этого вам нужно взять на себя все домашние заботы, а также быть его главной «музой» и вдохновителем.

Тогда вы будете заслуженно пожинать все благодатные плоды его бурной деятельности.

Что не нравится мужчине-Рыбе

Эти тонкие натуры наделены мечтательностью и романтизмом, постоянно грезят о настоящей принцессе. Вам следует соответствовать этому образу на первом свидании – это как нельзя быстрее сблизит вас.

В вашем образе не место вульгарности, неряшливости, грубым выражениям.

Хотя в семейной жизни Рыбы склонны подчиняться своим любящим и любимым женам, однако в начале отношений напрямую пытаться руководить ими не стоит.

Как все мужчины, этот знак также крайне отрицательно воспринимает попытки посадить его на «короткий поводок».

Скромность – вот что, безусловно, оценит ваш кавалер.

Особенности нрава и манера поведения мужчин-Рыб

Несмотря на всё описанное выше, у Рыб есть один очевидный плюс – они реалисты и всегда здраво оценивают происходящее. Также они переживают о своём будущем, стремятся к стабильности, ведь неизвестность сильно их пугает.

Из других позитивных свойств характера мужчин-Рыб можно выделить следующие:

• такой мужчина не боится ответственности ни лично за себя, ни за своё окружение;
• стойко справляется с проблемами, которые возникают в его жизни;
• является очень трудолюбивым (хотя это трудолюбие во многом обусловлено необходимостью выживать).

Мужчины-Рыбы плохо реагируют на стрессовые ситуации, нередко в самые неподходящие моменты на них могут нападать приступы слабоволия. В таких ситуациях они обращаются за поддержкой, прежде всего, не к родным и близким, а к вредным привычкам.

Из-за некоторых черт своего характера жизнь мужчины-Рыбы рискует вовсе выйти из-под контроля, что, в свою очередь, спровоцирует упадок жизненной энергии (к примеру, страсть к фантазированию).

Можно назвать ещё такие негативные черты характера мужчин-Рыб:

• они быстро теряют свою заинтересованность в чём-то;
• часто растерянность мешает им находить верные решения;
• если мужчина-Рыбы остаётся без контроля, он рискует запутаться в жизни и оказаться на самом её дне, выбраться из которого самостоятельно не сможет.

Как влюбить мужчину знака Рыбы

Вам об этом никогда не скажут напрямую. Деликатная натура Рыб не позволяет им действовать решительно, наоборот, ваш избранник может даже ловко демонстрировать вам свое безразличие. Однако влюбленность Рыб все же можно заметить по следующим признакам:

• повышенное внимание к вашей персоне;
• хвастовство, желание выглядеть героем;
• стремление помочь;
• оригинальные подарки и сюрпризы.

Такое поведение всегда указывает на искренние чувства к вам.

Мужчины рыбы, какие они?))

я своим мужем-рыбой довольна, хотя пробиться под его симпатичную скорлупу мне удалось только года через 2-3 совместной жизни
спокойный, но довольно разговорчивый, умеет шутить, эрудирован, постоянно занимается самообразованием.
прекрасный муж и отец. хотя про ребенка частенько может сказануть что-то вроде «сплошные проблемы с этим чудищем» или «ура, скоро к бабушке отправим», но на деле много возится с ребенком, проказничают вместе. при этом делает все, чтобы меня разгрузить, от смены памперсов и вставания ночами до вождения в детсад, поликлинику, на кружки и прогулки. выполняет любую работу по дому наравне со мной.
раньше тусил, но после того, как начали жить вместе, тусовки и поездки стали ему интересны только в моей компании, один куда-то пойти-поехать чаще всего отказывается, зато всегда сам предлагает посидеть с ребенком, чтобы я могла развеяться. не скажу, что большой романтик, но цветы и мелкие подарки притаранивает периодически без повода. а вот организация совместного досуга обычно на мне, при этом все предложения принимаются на ура.
«ложка дегтя» — мелкие обиды не забывает, иногда через год-другой может мне в шутливой форме напомнить, т.е. вроде как «я не обижаюсь на твой закидон, но помню-помню». если какой-то поступок любого другого человека не понравился (на слова редко так реагирует), то будет сводить общение на нет (в смысле стараться не сталкиваться), но при встречах продолжать общаться как ни в чем не бывало, так что люди не понимают, что у него на самом деле на уме. ненавидит выяснять отношения, если приходится, то уходит в себя, иногда мне потом скупыми фразами жалуется, тут надо настроение ловить и кивать, иначе и не расскажет, а свое мнение о ситуации аккуратно и дозированно высказать можно позже, когда «переварит» и перестанет сильно переживать.
по складу характера скорее отличный исполнитель, чем организатор, ему роль «гуру» ближе всего. собственно, он и по работе пытается остаться просто высокооплачиваемым специалистом с расширенными полномочиями, хотя его пытаются двигать выше. и на сборищах будет душой компании, но от участия в организации станет отбиваться по мере возможности, разве что советы даст, если спросят.

что надо знать о пользе, вреде и правильном потреблении

https://ria.ru/20210406/ryba-1604434532.html

Против давления и для здоровья сосудов: полезные свойства рыбы

Рыба: что надо знать о пользе, вреде и правильном потреблении

Против давления и для здоровья сосудов: полезные свойства рыбы

Рыба — источник элементов, необходимых для здоровья человека. В чем польза и вред рыбы для организма мужчин и женщин, что содержится в морепродуктах, можно ли… РИА Новости, 26.04.2021

2021-04-06T13:38

2021-04-06T13:38

2021-04-26T14:56

продукты

питание

кулинария

витамины

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1604436774_0:212:3072:1940_1920x0_80_0_0_64618ece69dd4eede8e3697c381ef843.jpg

МОСКВА, 6 апр — РИА Новости. Рыба — источник элементов, необходимых для здоровья человека. В чем польза и вред рыбы для организма мужчин и женщин, что содержится в морепродуктах, можно ли ее есть каждый день, а также кому нельзя рыбу и как ее правильно употреблять при диете — в материале РИА Новости.Ценность рыбы в питании человекаРыба – это один из самых ценных продуктов питания, который рекомендуют обязательно включать в рацион врачи.- По пищевым и кулинарным качествам рыба не уступает мясу, а по легкости усвоения даже превосходит его, что является одним из наиболее существенных достоинств продукта. В рыбе содержится от 13 до 23% белков и от 0,1 до 33% жиров, ценность которых особенно высока, так как они легко усваиваются, — рассказала РИА Новости диетолог, нутрициолог Екатерина Иванова.Одна из самых калорийных рыб — лосось. В среднем КБЖУ на 100 грамм продукта:Одной из самых низкокалорийных рыб считается треска. КБЖУ на 100 грамм продукта:Какие витамины содержатся в рыбеКоличество полезных веществ в рыбе зависит от вида и места обитания.Кроме того, в продукте много необходимых для организма человека минеральных элементов, среди которых преобладают фосфор, кальций, калий, натрий, магний, сера. Имеются и железо, медь, марганец, кобальт, цинк, молибден, йод, бром, фтор.Польза рыбыПольза рыбы обусловлена ее богатым составом. Витамины, микро- и макроэлементы, кислоты способствуют профилактике множества заболеваний человека.Для мозгаЗа счет наличия в составе большого количества витаминов D и группы B, Омега-3 жирных кислот и селена рыба способна улучшать работу центральной нервной системы.Например, ученые доказали, что Омега-3 благотворно влияют на работу головного мозга — улучшают память и внимание. Для сердцаИсследования показывают, что калий в сочетании с Омега-3 жирными кислотами регулирует артериальное давление, влияет на расслабление гладкой мышечной ткани сосудов.Какая рыба самая полезнаяСамыми ценным для организма человека считают представители семейства лососевых.Кроме того, за счет высокой концентрации витамина D жирная красная рыба регулирует сон. Также она способна угнетать хроническое воспаление.Чем полезна жирная рыбаВ рыбьем жире содержатся важные Омега-3 жирные кислоты.- Они снижают риск развития патологий со стороны сердца и сосудов, ожирения, сахарного диабета II типа и рака, — подчеркнула медик.Лидером по содержанию Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и витамина B12 считается атлантическая скумбрия. По словам врача, она помогает в профилактике анемии, обусловленной заболеваниями ЖКТ.Ученые доказали, что скумбрия способствует восстановлению функций головного мозга после тяжелых травм и операций. А за счет антиоксидантного эффекта она снижает риск появления злокачественных опухолей и ряда хронических заболеваний.Вред рыбы и противопоказанияБлюда из рыбы могут спровоцировать реакцию гиперчувствительности, так как морепродукты относятся к сильным аллергенам. Жирные сорта важно употреблять умеренно, особенно людям с проблемами с ЖКТ, поджелудочной железой и нарушениями в сердечно-сосудистой системе.Существует и вероятность заражения глистами и паразитами при употреблении рыбы, именно поэтому она должна предварительно проходить термическую обработку.Какая рыба самая вреднаяПо словам врача, некоторые виды рыб могут быть опасны за счет содержания в них ртути и других вредных веществ. Среди таких: дикий морской окунь, кафельник, атлантический большеголов, королевская макрель, рувета, треска, тунец.Также опасной бывает рыба-меч, поскольку отличается высокой стоимостью и часто является предметом подделок (используются более дешевые сорта, выловленные или выращенные с нарушением санитарных норм).Кроме того, нередко отравиться можно и красным луцианом. За счет сокращения популяции этой рыбы ее вылов и транспортировка требуют значительных материальных затрат. В итоге она отлавливается незаконно и провозится контрабандой, что приводит к несоблюдению условий хранения и значительно увеличивает риск отравления.Польза рыбы для женщинОгромное количество Омега-3 жирных кислот в рыбе и широкий перечень в ней витаминов и микроэлементов благотворно влияют на женское здоровье.Какую рыбу можно есть во время беременностиРыба, обитающая в морских глубинах, способствует нормальному развитию и функционированию органов малого таза, особенно в период зачатия и вынашивания плода. Самые полезные в этом плане виды — семга, атлантическая скумбрия, сельдь (при отсутствии аллергии).- Такую рыбу стоит употреблять беременным не более 2-3 раз в неделю по 150 грамм, конечно же, при отсутствии аллергии и непереносимости, — подчеркнула специалист.Польза рыбы для мужчинРыба несет немалую пользу и для мужского здоровья, Например, в составе продукта довольно много витамина D, который, согласно исследованиям, может повышать уровень тестостерона.- Магний, натрий, фтор, белок в рыбе способствуют повышению эректильной функции, скорости кровенаполнения половых органов, предотвращению развития онкологических заболеваний, — отметила диетолог.Речная или морская — какая рыба полезнееОднозначно сказать, какая рыба самая полезная – речная или морская, сложно, так как обе имеют свои плюсы и минусы, сообщила Екатерина Иванова.Баланс в употреблении морской и речной рыбы позволит получить все необходимые для организма вещества, подчеркнула эксперт.Рыбий жир: польза или вредРыбий жир полезен для работы мозга, стабилизации нервной системы, укрепления иммунитета, синтеза гормонов. Продукт называют эликсиром молодости и долголетия, его назначают при депрессиях, высоком холестерине, давлении.При этом, вещество противопоказано при пониженной свертываемости крови и приеме антикоагулянтов. С осторожностью стоит употреблять его и при холецистите, панкреатите, гепатите, а также во время беременности и лактации.Рыбные консервы — есть ли польза?Как и у любого продукта, у рыбных консервов есть полезные и вредные качества.При этом приоритет лучше отдавать консервам в собственном соку или томатной заправке (тунец, лосось, белуга, горбуша, зубатка, кета, осетр, палтус, путассу, сайра, сардинелла, ставрида, хек, сельдь).Из-за высокого содержания соли и масла в некоторых консервах не рекомендуется есть их гипертоникам, людям с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта и склонностью к отекам.Как правильно есть рыбуРыба широко используется в кулинарии. В России среди самых популярных видов, применяемых в готовке, — горбуша, сельдь, скумбрия, минтай, лосось, кета, форель, камбала, треска, мойва, карп, окунь, сайра, килька.Можно ли есть рыбу каждый день- Если вы не ребенок и не беременная женщина, то можете спокойно есть рыбу каждый день в умеренных количествах. При этом виды с высоким содержанием ртути лучше не употреблять чаще двух раз в неделю. 4-5 раз в неделю отдавайте предпочтение диетическим видам рыбы (минтай, треска, окунь, щука), 2-3 раза – жирным (сельди, скумбрии, семге), — отметила врач.Сколько рыбы нужно съедать в день- Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не менее трех порций рыбы в неделю. Одна порция — 100 грамм рыбного филе без кожи и костей, — пояснила эксперт.Какую рыбу можно есть при наборе массы- Повышает объем мышечной массы и улучшает спортивные показатели треска. В 100 граммах филе содержится около 17-25 грамм протеинов, — рассказала нутрициолог.Польза и вред малосольной рыбы- Такой продукт сохраняет все полезные вещества, но при этом вреден из-за соли. Злоупотребление даже малосольным вариантом способно серьезно нагрузить сердце, почки, печень, кровеносную систему. Кроме того, слишком слабосоленая рыба может вызвать гельминтозы. Лучше всего употреблять не более 30 граммов блюда за раз и не чаще двух раз в неделю, — отметила врач.Рыба при диете и похуденииРыба богата белком, который повышает выработку гормонов, способствующих утолению чувства голода. После употребления продукта снижается тяга к еде на несколько часов. Например, семга на 21,3% состоит из протеинов, потому будет полезной во время диеты, направленной на потерю лишнего веса.Также пользу несут Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Они, по мнению экспертов из США, стимулируют выработку лептина – гормона, который угнетает активность центров голода в головном мозге и приводит к снижению потребления пищи в течение нескольких часов.- Помимо семги при похудении будут полезны скумбрия и тунец, — подчеркнула Екатерина Иванова.Как выбирать и хранить рыбуГлаза у качественной свежей рыбы должны быть прозрачными и выпуклыми, кожа и чешуя — ярко окрашенными и не пересохшими, тело — упругим, жабры — красными или розовыми, хвост — прямым, не загнутым вверх, запах — свежим или слегка сладковатым.При выборе стейков или филе важно обратить внимание на края. Они должны быть ровными и гладкими, а само мясо — плотным, без разрывов, не хлопьеобразным.В холодильнике свежую рыбу можно хранить пару дней. Потрошеную – только просоленную внутри и снаружи. В морозилке свежую рыбу нежелательно хранить больше 3 месяцев.Как правильно приготовить рыбуЛучше всего запекать рыбу. При таком способе термической обработки сохраняется максимальный объем витаминов и минералов, а также не наблюдается значимого разрушения полиненасыщенных жирных кислот. Менее предпочтительными вариантами являются отваривание, тушение (значительно уменьшается количество полезных веществ) и обжарка (выделяются канцерогены).

https://ria.ru/20210217/treska-1597919431.html

https://ria.ru/20201112/ryba-1584287208.html

https://ria.ru/20210402/omega-3-1604035948.html

https://ria.ru/20200923/ryba-1577632730.html

https://ria.ru/20200711/1574197949.html

https://ria.ru/20200220/1565027263.html

https://ria.ru/20210308/produkty-1600325708.html

https://ria.ru/20201110/zdorove-1583991325.html

https://ria.ru/20210402/zhiry-1603986283.html

https://ria.ru/20210319/salo-1602050215.html

https://ria.ru/20210402/dieta-1603887352.html

https://ria.ru/20210318/yaytsa-1601870491.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201018/ikra-1580174249.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1604436774_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_38d3b580d3d9d04145910b13328e7243.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, кулинария, витамины, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 6 апр — РИА Новости. Рыба — источник элементов, необходимых для здоровья человека. В чем польза и вред рыбы для организма мужчин и женщин, что содержится в морепродуктах, можно ли ее есть каждый день, а также кому нельзя рыбу и как ее правильно употреблять при диете — в материале РИА Новости.

Ценность рыбы в питании человека

Рыба – это один из самых ценных продуктов питания, который рекомендуют обязательно включать в рацион врачи.

17 февраля, 20:51

Треска — польза и вред для здоровья, состав и калорийность рыбы

— По пищевым и кулинарным качествам рыба не уступает мясу, а по легкости усвоения даже превосходит его, что является одним из наиболее существенных достоинств продукта. В рыбе содержится от 13 до 23% белков и от 0,1 до 33% жиров, ценность которых особенно высока, так как они легко усваиваются, — рассказала РИА Новости диетолог, нутрициолог Екатерина Иванова.

Одна из самых калорийных рыб — лосось. В среднем КБЖУ на 100 грамм продукта:

• —

  калорийность — 142 килокалории;

• —

  белки – 19,8 грамма;

• —

  жиры – 6,3 грамма;

• —

  углеводы — 0 грамм.

Одной из самых низкокалорийных рыб считается треска. КБЖУ на 100 грамм продукта:

• —

  калорийность – 79,55 килокалории;

• —

  белки – 16,56 грамма;

• —

  жиры – 1,09 грамма;

• —

  углеводы – 0,44 грамма.

12 ноября 2020, 14:16

В России могут начать разводить самую полезную в мире рыбу

Какие витамины содержатся в рыбе

Количество полезных веществ в рыбе зависит от вида и места обитания.

— Витамина А в рыбе содержится во много раз больше, чем в мясе. Также она включает в себя водорастворимые витамины: С, В1, В2, В6, В12, Н и PP, — отметила диетолог.

Кроме того, в продукте много необходимых для организма человека минеральных элементов, среди которых преобладают фосфор, кальций, калий, натрий, магний, сера. Имеются и железо, медь, марганец, кобальт, цинк, молибден, йод, бром, фтор.

Польза рыбы

Польза рыбы обусловлена ее богатым составом. Витамины, микро- и макроэлементы, кислоты способствуют профилактике множества заболеваний человека.

Для мозга

За счет наличия в составе большого количества витаминов D и группы B, Омега-3 жирных кислот и селена рыба способна улучшать работу центральной нервной системы.

Например, ученые доказали, что Омега-3 благотворно влияют на работу головного мозга — улучшают память и внимание.

2 апреля, 20:53

Омега-3 — жирные кислоты против атеросклероза, астмы, депрессии

Для сердца

Исследования показывают, что калий в сочетании с Омега-3 жирными кислотами регулирует артериальное давление, влияет на расслабление гладкой мышечной ткани сосудов.

— Так, рыба палтус снижает уровень холестерина, обеспечивая профилактику различных заболеваний, ассоциированных с атеросклерозом (например, ишемической болезни сердца, инсультов и инфаркта миокарда), — отметила врач.

Какая рыба самая полезная

Самыми ценным для организма человека считают представители семейства лососевых.

— Особенно полезным признается дикий лосось. Он богат не только Омега-3, но и кальцием, который является основным строительным материалом костей, — пояснила диетолог.

Кроме того, за счет высокой концентрации витамина D жирная красная рыба регулирует сон. Также она способна угнетать хроническое воспаление.

23 сентября 2020, 04:03

Какая рыба самая полезная

Чем полезна жирная рыба

В рыбьем жире содержатся важные Омега-3 жирные кислоты.

— Они снижают риск развития патологий со стороны сердца и сосудов, ожирения, сахарного диабета II типа и рака, — подчеркнула медик.

Лидером по содержанию Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и витамина B12 считается атлантическая скумбрия. По словам врача, она помогает в профилактике анемии, обусловленной заболеваниями ЖКТ.

Ученые доказали, что скумбрия способствует восстановлению функций головного мозга после тяжелых травм и операций. А за счет антиоксидантного эффекта она снижает риск появления злокачественных опухолей и ряда хронических заболеваний.

11 июля 2020, 03:11

Рыба горячего копчения: пикантное лакомство или яд

Вред рыбы и противопоказания

Блюда из рыбы могут спровоцировать реакцию гиперчувствительности, так как морепродукты относятся к сильным аллергенам. Жирные сорта важно употреблять умеренно, особенно людям с проблемами с ЖКТ, поджелудочной железой и нарушениями в сердечно-сосудистой системе.

Существует и вероятность заражения глистами и паразитами при употреблении рыбы, именно поэтому она должна предварительно проходить термическую обработку.

Какая рыба самая вредная

По словам врача, некоторые виды рыб могут быть опасны за счет содержания в них ртути и других вредных веществ. Среди таких: дикий морской окунь, кафельник, атлантический большеголов, королевская макрель, рувета, треска, тунец.

Также опасной бывает рыба-меч, поскольку отличается высокой стоимостью и часто является предметом подделок (используются более дешевые сорта, выловленные или выращенные с нарушением санитарных норм).

20 февраля 2020, 18:57

Эксперт назвал опасные для здоровья виды рыб

Кроме того, нередко отравиться можно и красным луцианом. За счет сокращения популяции этой рыбы ее вылов и транспортировка требуют значительных материальных затрат. В итоге она отлавливается незаконно и провозится контрабандой, что приводит к несоблюдению условий хранения и значительно увеличивает риск отравления.

Польза рыбы для женщин

Огромное количество Омега-3 жирных кислот в рыбе и широкий перечень в ней витаминов и микроэлементов благотворно влияют на женское здоровье.

— Регулярное употребление рыбы снижает интенсивность ПМС и климактерического синдрома, поддерживает упругость кожи, предотвращает развитие заболеваний молочных желез и женской половой сферы. Витамин D восстанавливает минеральный баланс костной ткани и предотвращает появление остеопороза. Такое свойство особенно актуально для женщин после менопаузы, — отметила диетолог.

Какую рыбу можно есть во время беременности

Рыба, обитающая в морских глубинах, способствует нормальному развитию и функционированию органов малого таза, особенно в период зачатия и вынашивания плода. Самые полезные в этом плане виды — семга, атлантическая скумбрия, сельдь (при отсутствии аллергии).

— Такую рыбу стоит употреблять беременным не более 2-3 раз в неделю по 150 грамм, конечно же, при отсутствии аллергии и непереносимости, — подчеркнула специалист.

8 марта, 09:06

Названы продукты, улучшающие здоровье женщин

Польза рыбы для мужчин

Рыба несет немалую пользу и для мужского здоровья, Например, в составе продукта довольно много витамина D, который, согласно исследованиям, может повышать уровень тестостерона.

— Магний, натрий, фтор, белок в рыбе способствуют повышению эректильной функции, скорости кровенаполнения половых органов, предотвращению развития онкологических заболеваний, — отметила диетолог.

Речная или морская — какая рыба полезнее

Однозначно сказать, какая рыба самая полезная – речная или морская, сложно, так как обе имеют свои плюсы и минусы, сообщила Екатерина Иванова.

— Морская рыба богата микроэлементами, такими, как йод, фосфор, бром. Но белка в ней значительно меньше, нежели в речной. Белок рыбы отличается от мясного тем, что в его составе есть аминокислота метионин. Речная рыба, как и морская, содержит железо, но железо, находящееся в составе пресноводных рыб, лучше усваивается организмом, — пояснила врач.

Баланс в употреблении морской и речной рыбы позволит получить все необходимые для организма вещества, подчеркнула эксперт.

Рыбий жир: польза или вред

Рыбий жир полезен для работы мозга, стабилизации нервной системы, укрепления иммунитета, синтеза гормонов. Продукт называют эликсиром молодости и долголетия, его назначают при депрессиях, высоком холестерине, давлении.

10 ноября 2020, 18:56

Эликсир молодости: что нужно знать о свойствах рыбьего жира

При этом, вещество противопоказано при пониженной свертываемости крови и приеме антикоагулянтов. С осторожностью стоит употреблять его и при холецистите, панкреатите, гепатите, а также во время беременности и лактации.

Рыбные консервы — есть ли польза?

Как и у любого продукта, у рыбных консервов есть полезные и вредные качества.

— У консервированной продукции сохраняется часть полезных свойств свежей рыбы: макро- и микроэлементы (фосфор, магний, кальций, калий и другие), частично витамины (например, группы В). В жирных сортах консервированной рыбы сохраняются также Омега-3 жирные кислоты, — пояснила врач.

При этом приоритет лучше отдавать консервам в собственном соку или томатной заправке (тунец, лосось, белуга, горбуша, зубатка, кета, осетр, палтус, путассу, сайра, сардинелла, ставрида, хек, сельдь).

Из-за высокого содержания соли и масла в некоторых консервах не рекомендуется есть их гипертоникам, людям с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта и склонностью к отекам.

2 апреля, 16:40

Топливо для мозга: зачем нужны жиры и как их правильно употреблять

Как правильно есть рыбу

Рыба широко используется в кулинарии. В России среди самых популярных видов, применяемых в готовке, — горбуша, сельдь, скумбрия, минтай, лосось, кета, форель, камбала, треска, мойва, карп, окунь, сайра, килька.

Можно ли есть рыбу каждый день

— Если вы не ребенок и не беременная женщина, то можете спокойно есть рыбу каждый день в умеренных количествах. При этом виды с высоким содержанием ртути лучше не употреблять чаще двух раз в неделю. 4-5 раз в неделю отдавайте предпочтение диетическим видам рыбы (минтай, треска, окунь, щука), 2-3 раза – жирным (сельди, скумбрии, семге), — отметила врач.

19 марта, 19:30

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин

Сколько рыбы нужно съедать в день

— Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не менее трех порций рыбы в неделю. Одна порция — 100 грамм рыбного филе без кожи и костей, — пояснила эксперт.

Какую рыбу можно есть при наборе массы

— Повышает объем мышечной массы и улучшает спортивные показатели треска. В 100 граммах филе содержится около 17-25 грамм протеинов, — рассказала нутрициолог.

Польза и вред малосольной рыбы

— Такой продукт сохраняет все полезные вещества, но при этом вреден из-за соли. Злоупотребление даже малосольным вариантом способно серьезно нагрузить сердце, почки, печень, кровеносную систему. Кроме того, слишком слабосоленая рыба может вызвать гельминтозы. Лучше всего употреблять не более 30 граммов блюда за раз и не чаще двух раз в неделю, — отметила врач.

2 апреля, 03:11

Диетолог рассказала о вреде подсчета и дефицита калорий в рационе

Рыба при диете и похудении

Рыба богата белком, который повышает выработку гормонов, способствующих утолению чувства голода. После употребления продукта снижается тяга к еде на несколько часов. Например, семга на 21,3% состоит из протеинов, потому будет полезной во время диеты, направленной на потерю лишнего веса.Также пользу несут Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Они, по мнению экспертов из США, стимулируют выработку лептина – гормона, который угнетает активность центров голода в головном мозге и приводит к снижению потребления пищи в течение нескольких часов.

— Помимо семги при похудении будут полезны скумбрия и тунец, — подчеркнула Екатерина Иванова.

18 марта, 19:06

Что скрывают яйца: все о пользе и вреде для организма женщин и мужчин

Как выбирать и хранить рыбу

Глаза у качественной свежей рыбы должны быть прозрачными и выпуклыми, кожа и чешуя — ярко окрашенными и не пересохшими, тело — упругим, жабры — красными или розовыми, хвост — прямым, не загнутым вверх, запах — свежим или слегка сладковатым.

При выборе стейков или филе важно обратить внимание на края. Они должны быть ровными и гладкими, а само мясо — плотным, без разрывов, не хлопьеобразным.

В холодильнике свежую рыбу можно хранить пару дней. Потрошеную – только просоленную внутри и снаружи. В морозилке свежую рыбу нежелательно хранить больше 3 месяцев.

18 октября 2020, 02:00Сказано в эфиреРазмер не имеет значения. Как выбирать красную икру Существует много видов красной икры. Чем они отличаются и как выбрать при покупке наиболее качественную, рассказал радио Sputnik исполнительный директор «Рыбной ассоциации» Александр Фомин.

Как правильно приготовить рыбу

Лучше всего запекать рыбу. При таком способе термической обработки сохраняется максимальный объем витаминов и минералов, а также не наблюдается значимого разрушения полиненасыщенных жирных кислот. Менее предпочтительными вариантами являются отваривание, тушение (значительно уменьшается количество полезных веществ) и обжарка (выделяются канцерогены).

Сегодня: Гороскопы / Общая характеристика знаков / Рыбы

Вряд ли вы встретите этого человека за столом президента. Но среди них много творческих и артистических людей. У них мало амбиций, они практически не стремятся к власти и руководству другими людьми, даже богатство не привлекает их внимание. У некоторых из них бывают деньги, но чаще всего тогда, когда они женятся на «деньгах» или унаследуют их. Обратите внимание, что они совсем не против денег как таковых, они с удовольствием примут их, просто Рыбы лучше других осознают временный характер денег. Они не хотят быть миллионерами, они хотят жить как миллионеры — такова их философия.

Сердце типичной Рыбы не содержит но в нем есть недостаток силы или почти беспечность по поводу завтрашнего дня. Они не могут бороться и плыть против течения, в котором находятся. Для них гораздо более характерно, т.к. это требует меньше усилий, плыть по течению, куда бы оно их ни привело. Но в таком плавании по течению спрятана ловушка — их ждет опасный крючок: потерянная жизнь. На вас произведут большое очарование его манеры и ленивое добродушие. Он безразличен ко всяким ограничениям в жизни, если они не мешают ему плыть своим течением. Он даже еще больше безразличен к мнению других людей. Это вообще безразличный знак ко многим важным вещам. Очень немногое может заставить их действовать.

Конечно, нельзя сказать, что Рыба совершенно слепа, у нее есть характер. Если ее окончательно вывести из себя, она может быть язвительно саркастической. Они могут раздраженно бить хвостом и пускать круги по воде. Типичная Рыба обычно идет по пути наименьшего сопротивления, а холодные воды Нептуна постоянно охлаждают ее гнев. Она любит воду и другие напитки. Многие из них пьют и более крепкие напитки больше нормы. Как Скорпион и Рак Рыбы любят алкоголь. Очень немногие Рыбы могут прийти на коктейль и на этом остановиться. Большинство Рыб находят облегчение в алкоголе. Он убаюкивает их приятным ощущением безопасности, но это опасная колыбельная. Все это не означает, что каждая Рыба становится алкоголиком, но процент слишком высок среди них.

Рыба рождается с желанием видеть мир в розовом свете. Она хорошо знает, что у человечества есть неприятные стороны и она предпочитает жить в своем водяном нежном мире. И действительно, ужасно наблюдать, как они погружаются в свои розовые мечты, у которых нет ни малейшего намека на осуществление. Когда жизнь ударяет их и они испытывают неудачи, вместо того, чтобы выпрыгнуть из этой опасности, они начинают прятаться за бледно-зеленые иллюзии, которые мешают принять им практическое решение. Отверженная Рыба также вместо того чтобы реально смотреть на ситуацию, начинает создавать себе ложные надежды, это время как надо было бы принять какое-то решение и идти по новому и определенному пути. Это могло бы привести Рыбу к реальному успеху, а не воображаемому. У них есть выбор: плыть в разных течениях — вверх и вниз. Этот выбор всегда стоит перед ними, т.к. недостатка в талантах у Рыб нет. Но у многих из них трудность заключается в том, что они не могут смотреть вперед. Глаза у них расположены по бокам), и большинство из них поэтому предпочитают плыть вниз и часто отступают.

Рыбы не переносят никакой критики в свой адрес. У них прекрасная память. Для каждой Рыбы жизнь — это огромная сцена, среди них много по-настоящему одаренных людей. Они обладают способностью предчувствовать. Хорошо бы прислушиваться к их советам. Рыбы — знак смерти и вечности в Зодиаке, т. к. это последний знак. Это 12 знак и поэтому натура несет в себе смесь всех других знаков.

Типичная Рыба никогда не заботится о себе. Она тратит большую часть своей энергии, помогая родственникам и друзьям, взваливая на себя их ноши.

Рыба должна стараться воздерживаться от различных тонизирующих и успокаивающих средств, неприятностей и переутомлений. Плохое питание сказывается на здоровье их печени и органов пищеварения. Бывают случаи заболевания рук и ног, частые простуды, грипп, воспаления легких. Но зато у Рыб есть внутренняя сопротивляемость заболеваниям.

Юмор — это одно из тайных орудий. Они усмехаются, чтобы спрятать слезы. Это мастера сатиры. Они могут высказывать свои тонкие наблюдения. Их юмор может быть как теплым и безвредным, так и холодным и жестким. У них сильно развито чувство жалости и желание помочь больным и слабым. Помогать — самый первый инстинкт Рыбы.
Они ненавидят отвечать на вопрос прямо «да» и «нет», предпочитая говорить «может быть». Они вообще очень часто говорят уклончиво без особой на то причины. В Рыбе все иллюзорно. Их характер не поддается четкому описанию. Те, кто хотят ее любить, должны призвать на помощь все свое воображение, чтобы понять ее странные планы и эмоции. Они сильнее и мудрее, чем предполагают сами, но Нептун хранит этот секрет, пока Рыба сама не раскроет его.

РЫБЫ-МУЖЧИНА

Вам необходимо убедиться, что ваш мужчина — Рыба, знает свой прилив, если он устремляется в этот поток, то вы будете счастливы, как никто другой и вас ждет слава и богатство. Но если ваша Рыба не заметила начала прилива и загляделась на звезды, упустила его, то я предупреждаю вас, что пребывание на мели может привести к большим неприятностям в вашей жизни. Рыба может быть с одной стороны, всем чем вы бы хотели, а с другой стороны, всем, чем вы бы не хотели. Прилив в его делах — это синоним случая. Ему необходимо уметь принимать твердое решение, действовать целенаправленно и уметь потопить все свои мечты, которые мешают успеху. Но беда в том, что многие мужчины — Рыбы никогда не видят, что начинается прилив, что вода уже плещется у их ног. Этот мужчина не слаб, просто он слишком долго задерживается на угасающей серебристой звезде и упускает яркий восход солнца и успеха.

Не все Рыбы — мечтатели, но большинство из них именно такие. Однако надежда есть, ведь в жизни всегда есть надежда. Хотя мир очень нуждается в его ярком воображении, могут наступить времена, когда ему придется заняться делом для того, чтобы заработать на жизнь. Когда он принимается за это, его интуиция в сочетании с умом могут направить его к разумным целям, которые принесут ему славу и признание, а может быть, и богатство. Будем надеятся, что именно с таким мужчиной вы и встретились. Однако, если, скажем в возрасте 25 лет он так и не нашел своего течения, то, говоря откровенно, его будущее не слишком многообещающее. Можно растянуть срок до 35 лет, но вы уже рискуете. Я имею все это в виду в связи с вашей совместной жизнью, а его собственное будущее он может считать более или менее удовлетворительным.

Большинство таких мужчин живут, как они считают, вполне сносно. Это потому, что все, что им нужно, — это их мечты, графин вина и буханка хлеба. И он счастлив как и большинство из нас, имеющих и обладающих большими возможностями. Этот мечтатель существует только на хлебе и вине, но такая диета не прокормит его жену. Вам нужно, конечно много больше. Есть только один выход с таким мужем — вам нужно быть очень богатой наследницей. Или работать за двоих: за себя и за него.

Все мужчины-Рыбы большие романтики, они буквально дышат ею. На это, конечно, не купишь туфли. С таким мужем нужно иметь протеже. Если Рыба находит покровителя, то он может превратиться в хорошего писателя, художника. Но как же он найдет такого человека, если все его радости связаны с вами? Поэтому рассчитывать на такую удачу нельзя. Лучше распрощайтесь с вашей Рыбой сейчас же. Вы поплачите немного и это может быть больно, но не настолько, чтобы быть замужем за Рыбой, этой хорошей ходячей мечтой и не иметь денег, чтобы заплатить за квартиру. Вот это действительно обидно.

Поговорим о тех, кто вовремя поплыл по течению. Нужно сказать, что это настоящая находка для любой женщины. Он может быть великим человеком. У него множество возможностей. У него нет предрассудков, он редко критикует или обвиняет в чем-то, ибо обладает большим терпением. Он обладает также большим сочувствием, его друзья могут доверять ему все, не боясь его шокировать. Рыба любопытна. Самому ему просто необходимо также сочувствие и адвокат, чтобы его защищать. Ему трудно понять иногда, что люди могут неправильно истолковать его слова. На Рыбу можно положиться, он никогда не выдаст чужих секретов. Редкие Рыбы говорят быстро и часто, типичная Рыба говорит медленно, не лезет в чужие дела, хотя сам полон проблем своих друзей, родственников и соседей. Они сбегаются к нему, потому что он прекрасно их слушает. Вы почувствуете, что вам хочется выложить все неудачи ему.

Если что-нибудь и нужно Рыбам, так это только то, чтобы ему облегчили его неприятности. Он должен расслабиться с вами. Его натура настолько восприимчива к чужим бедам, что он пропитан всеми их проблемами. Жизнь такой духовной губки может быть очень тяжелой для его психики. Он очень ярко переживает все, что происходит с теми, кто открыл ему свое сердце.

Рыба нуждается в долгих периодах отдыха. Его душа должна быть временами одна, чтобы свежий ветер освободил его от всяких неприятностей и принес спокойствие. Поэтому никогда не ругайте вашу Рыбу, когда он молчалив. Ему очень нужны такие моменты. Если он хочет прогуляться, пусть идет. Всегда быть вместе — таким образом можно испортить всю красоту любви. Помните, что он очень чувствительный, его легко можно обидеть. Его робость исходит из болезненного понимания своих ограниченных возможностей. Ему нужно знать, что его добродетели высоко ценятся теми, кого он любит. Постоянно подбадривайте его. Этот человек может заинтересоваться йогой, верить в актуальные чудеса, в астрологию. Это обычно приносит ему пользу. Стабилизируйте его эмоции. Успокаивайте его яркое воображение.

Рыба часто выходит из себя, но его гнев редко бывает ярким и долгим. Когда он проходит, жизнь снова становится мирной. Некоторые Рыбы выражают свои требования по поводу ведения домашнего хозяйства, но они, как правило, безвредны. И почти невозможно представить себе Рыбу глубоко обиженного, как, например, Телец. Представляете, как вам повезло. Хотя ему очень трудно разобраться в себе, он очень легко разбирается в других людях, его трудно одурачить: он видит вас насквозь. Однако, он может одурачить вас, если ему это нужно, поскольку у него есть качество скрывать свои чувства и мысли. Ваша Рыба иногда может сказать, что выходил покупать сигареты, а сам в это время на самом деле был в прачечной. Почему? Этого не знает никто. Такой способ скрывать себя доставляет ему удовольствие.

Он может иметь и более худшие привычки лишь для того, чтобы дать работу своему богатому воображению. У него не будет взрывов ревности. Если даже он и будет ревновать, он сможет притворяться, что ничего не замечает. Но это мужчина, несмотря на всю его поэтическую натуру, поэтому ему нужна ваша ревность. А вам придется контролировать свою ревность, т.к. у него много близких друзей обоих полов. И они будут обращаться за его сочувствием иногда и в неподходящее время. Он восхищается красотой, он может рассматривать красивые ножки время от времени, но приложите усилия, чтобы не обращать на это внимания. И вашей наградой будет верный муж, который и романтический любовник и собеседник, с которым можно поговорить обо всем. Когда на него нападает депрессия и мрачное настроение, отбросьте свой фартук в угол, купите билеты на веселое представление. Рыбы легко поддаются на различные предложения.

Вам придется учить его быть экономным и осторожным с деньгами. Его можно научить, но при этом будьте сами экономной, подайте ему пример. Одного транжиры в семье достаточно. Рыбой легко руководить, если руководитель дорог ему и уважаем им. Детям с ним будет очень весело. Для них это будет оживающая книга сказок. Они, возможно будут даже обожать его. Вы их будете наказывать, а он выслушивать их проблемы, развивать их ум. И это хорошо.

Не мешайте ему мечтать, но вы должны ему помочь найти осуществимую мечту и не должны заваливать его своими жалобами. Его надежды и мечты должны быть встречены с пониманием. Его нужно поддерживать счастливой семейной жизнью. Не критикуйте его и не нойте особенно. И когда-нибудь его сумасшедшие мечты из бесполезных могут превратиться в реальные и совпасть с вашими мечтами.

Рыбы — это знак расслабленности. Возможно это вас нервирует и пугает, но это правда. Вы можете помочь ему собраться. Подавайте ему мечту на завтрак, умную шутку на обед, Шопена на ужин. И потом, вы сами в конце концов вольны выбирать себе мужа. Но вообще не нужно бояться прыгнуть в воду, вода всегда приятна.

РЫБЫ-ЖЕНЩИНА

Даже без астрологии распространилось мнение и достаточно слухов об очаровании этой женщины. У нее есть, конечно и отрицательные черты, но с первого взгляда это женщина, о которой может мечтать каждый мужчина. Нужно сказать, что современные эмансипированные женщины, производящие впечатление сильной натуры еще больше повысили ценность женщины-Рыбы. Она редко старается затмить мужчину, будучи замужем или нет, у нее нет ни малейшего тайного желания доминировать над ним. Он может спокойно подавать ей стул, зажигать сигарету, но говорить о том, как прекрасен он. Все что ей необходимо, чтобы он защищал ее, заботился о ней, она с удовольствием прислониться к его широкому плечу и даст ему понять, насколько он силен и как он ей нужен в этом мире. Она будет выслушивать все его неприятности. Она считает, что любой мужчина может перевернуть мир. И эта ее уверенность передается мужчинам, и они чувствуют себя так, как им хотелось бы. И вы еще удивляетесь, почему она так популярна?

Рыба — это уютная, спокойная женщина для гордого мужчины. Кажется, что она не имеет ничего общего с шумом транспорта, неоновых ламп, ее собственный свет мягкий и дымчатый. Она удивительно женственна. Мужчин тянет к ней, как пчел на нектар. Достаточно небольшого разговора с ней и мужчина мгновенно расслабляется. Она никогда не будет ни в чем обвинять мужчину, это будет всегда вина кого-либо другого, но не мужчины. Она будет заставлять его двигаться вперед, но только с его собственной скоростью, которая ее вполне устраивает. Нужно ли объяснять вам, что эта женщина самая опасная для своих соперниц?

После брака она может начать выдвигать свои требования. Говоря откровенно она будет требовать многого. В конце концов так вам и надо за то, что вы позволили ее очарованию одолеть вас. Она часто будет язвительной и саркастичной, но у каждой ведь женщины бывает такое настроение. А что касается Рыбы, то она чаще будет нежной, чем скандальной. Ее будет раздражать жесткость и лень мужа, а кто говорит, что такие мужчины не заслуживают такого отношения? Кроме того, ее женственность покрывает ее недостатки и чаще всего она мягка, мечтательна и женственна. Так как Рыба плывет в разных направлениях, существуют ситуации, которые могут вывести из себя любую другую женщину, но конечно, время от времени грубое слово и раздражительный характер могут вывести ее из себя. Трудно понять, в каком направлении она движется.

Говорят, что Рыба любит глубину, поэтому вам надо знать ее некоторые тайные мотивы. Что заставляет ее плыть? Прежде всего она скрытная и даже иногда обманчива, когда она на вас практикует силу своего обаяния. Эта женщина может быть достаточно сильной внутри и при этом сохранять внешний вид беззащитности и нежности. У нее всегда несколько задумчивый и отрешенный вид. Она абсолютно не разбирается в экономике, но она прекрасно ведет хозяйство, умудряется хорошо одеваться, готовить обед из 7 блюд, вовремя заплатить за квартиру, покупать дорогие подарки и все это за такую же зарплату, как у нас с вами. Она всегда открыто выражает свою любовь и привязанность всем: мяснику, продавцу, дворовым кошкам. У нее может быть только один враг — мужчина, которого она бросила, когда встретила своего будущего мужа. Возможно, что он с горя наделает глупостей, а она наверняка даже имени его не помнит.

Бессердечные женщины эти Рыбы, скрытные и обманчивые. Но не пытайтесь внушить это ее соседям. Как у мартовских ветров, у нее будет много настроений. Она ужасно сентиментальна. Когда ее чувства затронуты, она может проливать крокодиловы слезы. Она будет с тайным упреком смотреть на вас, как будто вы убили маленького крокодила. Иногда ей приходит в голову мысль, что она абсолютно не создана, чтобы выдержать жестокий окружающий мир и ее охватывает депрессия. В такие моменты вы должны говорить ей, что восхищаетесь ее глубокой мудростью, ее пониманием каждого, кто встретился ей. Это обычно правда.

Самое трудное для нее — преодолеть свою робость и сомнение. Если ее страхи заходят далеко, она удаляется от всех, а потом удивляется, почему она одинока. Она часто боится навязывать себя, слишком надавить на кого-то, хотя такие мысли и в голову не приходят никому, кроме как ей самой. Время от времени Рыба прикрывает свою робость и уязвимость остротами и мудрствованиями. Но это лишь завеса, чтобы скрыть неуверенность от глаз грубых людей, которые могут поранить ее сердце, если она обнажит его. Но при всей своей искусственной независимости она предоставляет мужчине зажечь ей сигарету.

Она может одурачить мужчин, говоря: «Кому нужны мужья? Они только портят жизнь!» И представьте, это говорит Рыба, которой нужно опереться на вас, больше, чем кому либо. Она отдает свое сердце детям, не посягая на то место, которое вы занимаете, она лучше других понимает их страхи и неуверенность, может слишком многое им позволить, практически не может установить дисциплину, ее недостатком являются отсутствие твердости и непонимание того, что она портит детей, воспитывая их при постоянной опеке. Она с удовольствием позволит вам содержать себя и всю семью, может быть транжиркой, но при необходимости откажется от шампанского. Не забывайте о ее дне рождения, годовщине свадьбы, т.к. она об этом не забывает. Будет ли она монашкой в монастыре или певицей в кабаре, она всегда останется женщиной на 100 процентов.

Как расстаются мужчины Рыбы: причины конфликтов в отношениях | Сохранить отношения в семье

Очень редко люди могут расставаться красиво, без ссор и скандалов. Обычно расставание несет с собой столько взаимных упреков и претензий, что поневоле удивляешься, как вообще эти два человека были вместе? Чтобы предотвратить разлуку и ли разойтись мирно и спокойно, важно учитывать не только то, какой партнер по характеру, но и кто он по знаку зодиака. Сегодня мы разберемся, как расстаются мужчины, по знаку зодиака Рыбы и можно ли вернуть любовь мужчины Рыбы.

Мужчины Рыбы в отношениях

Рыбы — это воплощение мечтателей. Просто взгляните на качества, которые они привносят в отношения, и вы поймете, почему.

• Самоотверженность. Мужчины Рыбы невероятно самоотверженны, когда они влюблены. Они готовы жертвовать очень многим для тех, кого любят. Вот почему важно не использовать их и не предавать, это их разочарует в партнере навсегда.
• Мечтательность и романтичность. Как и все водные знаки, Рыбы мечтательны, романтичны, способны смотреть на мир сквозь розовую завесу. Эти люди будут изо всех сил стараться не замечать недостатков в любимой женщине и искать ей оправдания, когда она начнет разочаровывать.
• Идеалистичность. Нептун, правитель иллюзий и снов, является правителем Рыб, и он играет не последнюю скрипку в том, как эти люди рассматривают любовь и свои отношения. Под его влиянием Рыбы мужчины склонны идеализировать своих партнеров.
• Сексуальность. Рыбы мужчины невероятно сексуальны и разнообразны в постели. Они не стесняются быть раскованными и изобретательными в сексе, поэтому их партнеры должны быть готовы тщательно изучить более чувственную сторону любви.

Мужчина этого знака зодиака — великий любовник, который полностью будет посвящен его даме. Но он также любит жить в параллельном мире фантазий и воображения. Поэтому, если он безумно влюблен в вас, приготовьтесь к романтичным поездкам на карете по городу, ужинам при свечах, долгим прогулкам по озеру и еще многим сюрпризам.

Какая женщина нужна мужчине Рыбам

Если говорить о совместимости разных знаках зодиака, то практически любая женщина сможет построить отношения с таким мужчиной, но некоторые знаки все же имеют больше шансов:

• Рак и Скорпион . Оба эти астрологические знаки водные, поэтому они близки в эмоциональном плане с Рыбами. Женщины Скорпионы и Раки смогут настроиться в одной волне с Рыбами и плыть по течению.
• Дева, Козерог и Телец. Удивительно, но земные знаки Девы, Козерога и Тельца им подходят. Фактически, любой из этих трех признаков может оказывать устойчивое воздействие на мужчин.

Несмотря на то, что Рыбы мужчины могут ладить с кем угодно, поддержание отношений с воздушными и огненными знаками может эмоционально их истощить.

Его привлекают женщины, которые таинственны и соблазнительны, в отношениях он сострадателен, нежен и чуток.

Будучи немного нерешительным по своей природе, ему в основном нужна сильная женщина с инстинктом матери, который может помочь ему чувствовать себя комфортно, а также безопасно, сталкиваясь с трудными жизненными ситуациями.

Ключи к идеальной любви

Как уже говорилось, Рыбы мужчины креативны, чувствительны и романтичны, и они склонны помещать своих женщин на пьедестал. Все, что нужно для идеальных отношений – уделять время мужчине, дать ему свободу действий, ценить и уважать его чувства, отвечать взаимностью. И вы не заметите сами, как ваш мужчина будет носить вас на руках. Это обеспечит вам длительные стабильные отношения.

Проблемы в отношениях с Рыбами

Человек Рыба — страстный, верный любовник, чья любовь безусловна и неизмерима. Но, так как он часто пребывает в конфликте со своими эмоциями и мыслями, ему удается влюбиться в неправду, то есть в идеал женщины, который он придумал сам

Когда мужчина Рыбы сталкивается с суровыми реалиями жизни или любыми жесткими фазами отношений, он отступает в мир своей мечты и притворяется, что ничего не случилось, что может раздражать или расстраивать его партнера.

Так как мужчины этого знака зодиака имеют нереалистичные романтические стандарты отношений, они могут быть очень разочарованы, когда обнаруживают, что их женщина, оказывается, имеет недостатки. Если он совместим с ней на духовном и интеллектуальном уровне, отношения оправятся от разрушения их иллюзий. Если отношения основаны исключительно на сексуальном притяжении, они, скорее всего, закончатся, так как не смогут противостоять суровой реальности.

Каким будет расставание с мужчиной Рыбами

В отличие от других знаков зодиаков, с мужчинами Рыбами расстаться можно практически безболезненно. Они не склонны скандалить, выяснять отношения, так как они при любых проблемах углубляются в себя и делают вид, что ничего не происходит. В это же время они очень сильно мучаются из-за отсутствия комфорта, неумения решить проблему. Поэтому расставание для них является чем-то вроде облегчения.

Расставаясь, мужчины Рыбы проживают несколько этапов:

• Удивление. Это происходит после того, когда с глаз падают розовые очки, и они видят, что их партнер не так уж идеален, каким казался.
• Протест. В принципе, Рыбы протестовать не умеют. Им больше нравится мирное, комфортное состояние. Поэтому при любом конфликте они лишь сделают попытку протеста, пытаясь показать, что им не нравится.
• Защита. Для Рыб защита – это, значит, замкнуться в себе и полностью игнорировать проблему.
• Раздражение. Сначала они думают, что конфликт сам себя исчерпает, но когда этого не происходит, Рыбы начинают раздражаться.
• Месть. Разочаровавшись в женщине, мужчина начинает мстить. В качестве мести они выбирает насмешку, равнодушие и даже измену. Мужчина с легкостью может изменить и даже влюбиться в новую партнершу.
• Расставание. И, как логическое завершение, наступает конец отношений. После расставания мужчина не станет вам врагом, но и другом не останется. Кроме того, он не будет страдать, а очень быстро наладит свою жизнь и заведет новые отношения.

Как вернуть любовь мужчины Рыб

Если отношения находятся в нестабильной ситуации, но вы не хотите допустить расставание, все можно исправить. Важно – выбрать правильную линию поведения и действия:

• Будьте надежны. Для Рыб большое значение имеет надежность и ответственность.
• Будьте креативны и необычны. Это должно проявляться во всем: от поведения до одежды.
• Не ревнуйте. Мужчины обращают внимание на других женщин, но это всего лишь их природа. Они любят созерцать, любоваться женской красотой. Но, если мужчина серьезно влюблен, измены не будет.
• Будьте романтичны. Свечи, ужин дома и мягкая музыка – отличное решение для обычного вечера. Горячая ванна с пузырьками на двоих после ужина при свечах — это заставит мужчину чувствовать себя особенным и обожаемым, что ему нужно больше, чем любому другому астрологическому знаку.
• Часто хвалите. Рыбы нуждаются в похвале, поддержке, поощрении.
• Будьте верны. Мужчина Рыбы идеализирует свою женщину. Измену ему пережить будет непросто, и уж тем более он ее не простит.

Если же в своих отношениях вы будете придерживаться этих простых рекомендаций, то можно считать, что вам несказанно повезло с партнером. С мужчиной Рыбами вы почувствуете себя королевой, которую он будет обожать и лелеять. У вас самый чуткий, верный, любящий мужчина, который просто требует взаимности.

Почему мы все еще так одержимы сексуальными рыбками?

Сезон Рыб подходит к концу, но наша культурная одержимость сексуальными рыбками не ослабевает. На самом деле я опоздал, чтобы увидеть эту тенденцию. Вскоре после того, как Салли Хокинс затопила свою ванную комнату, чтобы трахнуть человека-рыбы в фильме «Форма воды », мои детские фантазии об Атлантиде были возрождены Джейсоном Момоа в роли сексуального супергероя АФ, наполовину человека, наполовину рыбы, Аквамена. Наблюдая, как он балансирует между сушей и морем, я вспомнил вымышленного водяного с таким же вырезом: Тео из книги Мелиссы Бродер The Pisces , который на самом деле не мог ни на что оседлать из-за своего хвоста .Роман Бродера, вышедший в свет в прошлом году, полон мрачных подробностей о сексуальной связи главного героя с Тео и держал меня в восторге на протяжении 48 часов. (Пенис на выше на хвосте, если вам было любопытно.)

И поп-культура продолжала доставлять контент, чтобы удовлетворить наши подводные желания. Недавно во время утренней поездки на работу я заметил знойную девушку-подростка с рыбьим хвостом, ухмыляющуюся мне с рекламного щита, показывающего Сирена , шоу про очаровательных, но очень опасных русалок, которые сеют хаос в маленьком городке.Группа Clipping выпустила песню «The Deep» о подводном обществе людей. И иллюстратор, который мне нравится, создал рисунок женщины, сидящей верхом на аквариуме в форме мужчины, ее влагалище прижато к его поверхности.

https://www.instagram.com/p/BtbDsXwnxnv/

Я, конечно, не первый, кто исследовал это, но что с нашей жаждой рыбы? Может быть, после #MeToo женщины настолько противны мужчинам-мужчинам, что мы предпочитаем костную рыбу? Не боимся ли мы, что планета восстает против нас, а русалки и водяные — воплощенные умирающие планеты, появляющиеся из самых отдаленных уголков земного шара, чтобы противостоять нам лицом к лицу? Решил спросить у экспертов.

Истории, в которых представлены нечеловеческие романтические интересы, часто помогают нам преодолеть культурную напряженность.

«Возможно, это способ переосмысления отношений в то время, когда гендер стал более… изменчивым? », — написала Эллисон де Френ, доцент кафедры медиаискусства и культуры Occidental. «Извини, я не удержался. ” Де Френ изучала сексуальных роботов и сказала, что из этого исследования она узнала, что истории, в которых представлены нечеловеческие романтические интересы, часто помогают нам преодолеть культурную напряженность.«Безусловно, есть проблемы, связанные с расой, полом и сексуальностью, которые необходимо решать прямо сейчас».

Давайте ненадолго вернемся в «Глубину». На самом деле песня — это прямое исследование проблем, связанных с расой. Песня была вдохновлена ​​афрофутуристическим мифом о Дрексии, которую Pan African Music объясняет как «подводную страну, населенную нерожденными детьми беременных африканских женщин, которые были сброшены с судов рабов». Хотя тон этого проекта не является сексуальным, он действительно ставит океан в прямой контакт с воспроизведением.Де Френ отмечает, что в море есть что-то изначальное, и, возможно, именно поэтому мы обращаемся к нему для объяснения культурных противоречий, столь же старых, как расовые отношения, которые были заложены в нашей культуре с момента ее зарождения.

Сара Кесслер, преподаватель школы Университета Южной Калифорнии в Анненберге, преподающая медиа и гендерные исследования и работает над книгой о голосах китов, говорит, что беспокойство по поводу изменения климата, вероятно, является основной силой, стоящей за нашей одержимостью океаном. Мы оба боимся и уважаем океан, и мы чувствуем себя виноватыми за то, что разрушили его.Мы хотим спасти китов и дельфинов как средство искупления (вспомните Blackfish ), но мы также надеемся, что они спасут нас (подумайте Cocoon ).

«Они одновременно люди и в некотором роде лучше людей», — говорит Кесслер. «И, возможно, сложные отношения с сексуальностью являются частью этого образа».

И де Френ, и Кесслер указывают на то, как наше общество определяет гендерную принадлежность этих сексуальных рыбок. И самцы, и самки, как правило, олицетворяют наши физические гендерные идеалы, за исключением существа из The Shape of Water , которое остается довольно верным тому из The Creature from the Black Lagoon. Двойные стандарты заключаются не в том, как мы хотим, чтобы эти рыбы выглядели, а в том, как мы хотим, чтобы они вели себя. Я считаю, что, хотя СМИ говорят женщинам, что мы должны надеяться, что их выберет мужчина, они говорят мужчинам, что им следует бояться потерять контроль над своей способностью делать выбор. Отсюда следует, что женщины на этих изображениях считаются особенными из-за их отношений с существами из глубин, в то время как женщины-русалки по-прежнему считаются сиренами — в одноименном шоу и даже в Русалочка .

Одна из причин, по которой мы находим русалок сексуальными, заключается в том, что мы не всегда знаем, как обстоят дела с гениталиями. Это все равно, что постоянно подглядывать за чьей-то юбкой.

Кесслер говорит, что, пожалуй, самый привлекательный элемент — это все, что до сих пор неизвестно почти во всем, что касается океана. Одна из причин, по которой мы находим Ариэль из «Русалочка» — и всех русалок — сексуальной, — говорит Кесслер, — это то, что мы не всегда знаем, как обстоят дела с гениталиями.Это все равно, что постоянно подглядывать за чьей-то юбкой. Точно так же об океане еще так много неизвестного. Что скрывается под поверхностью? Что существует в его самых глубоких глубинах? Подумайте о том, как Blue Planet привлек наше внимание, когда он вышел в конце 2017 года. Кесслер говорит, что академические круги все больше интересуются изучением того, как наша культура изображает океан в фильмах и литературе, и ее ученики постоянно сосредотачиваются на своих академических знаниях. проекты вокруг океана.

«Это похоже на космос», — говорит Кесслер. «Это похоже на другую границу».

---

СВЯЗАННЫЙ: Гильермо дель Торо «Форма воды приносит гротескную красоту к жизни»

---

Будьте в курсе последних событий в сфере кулинарии и культуры Лос-Анджелеса. Подпишитесь на нашу рассылку сегодня.

Рекомендации по рыбе и моллюскам и рекомендации по безопасному питанию

Мужчина в лодке с рыбой

Рыба и моллюски — важная часть здорового питания.Это постный, низкокалорийный источник высококачественного белка. Они содержат незаменимые питательные вещества, омега-3 жирные кислоты и содержат мало насыщенных жиров.

Хорошо сбалансированное питание, включающее в себя разнообразную рыбу и моллюски, может способствовать здоровью сердца и правильному росту и развитию детей. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, приносят пользу сердцам здоровых людей и людей с высоким риском сердечно-сосудистых (сердечных) заболеваний или страдающих ими.

Однако некоторые виды рыбы и моллюсков (например, моллюски, устрицы) могут содержать химические вещества или болезнетворные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы, которые могут представлять опасность для здоровья людей.Когда уровни загрязнения небезопасны, рекомендации по рыбе и моллюскам помогают людям принимать информированные решения о том, где ловить рыбу или ловить моллюсков. В справочниках рекомендуется ограничивать или избегать употребления в пищу определенных видов рыбы и моллюсков, пойманных в определенных местах.

Все 50 штатов и некоторые территории и племена США издают рекомендации, чтобы защитить людей от потенциальных рисков для здоровья, связанных с употреблением в пищу зараженной рыбы, пойманной в местных водах. EPA призывает штаты, территории и племена также издавать правила безопасного питания.Эти рекомендации говорят людям, какую рыбу они могут безопасно есть, и поощряют употребление рыбы и моллюсков в качестве части здорового питания.

На этой странице:

---

Что такое совет?

Рекомендация по потреблению — это рекомендация ограничить или избегать употребления в пищу определенных видов рыбы или моллюсков, пойманных из определенных водоемов или типов водоемов (например, озер, рек или прибрежных вод) из-за загрязнения.

Консультации могут быть выпущены для широкой публики или для определенных групп людей, подверженных риску, например:

Рекомендация для конкретного водоема или типа водоема может касаться более чем одного затронутого вида рыб или моллюсков или загрязнителя.Консультации могут быть выпущены федеральными, государственными, территориальными или племенными агентствами.

Национальный список рыбных консультантов

С 1993 по 2011 год EPA собирало консультативную информацию о рыбах от штатов, территорий и племен. Эта информация доступна в Национальном списке рыбных консультантов (NLFA). NLFA включает в себя рекомендации по рыбным запасам, которые были выпущены штатами и территориями с 1974 по 2011 годы. Чтобы найти исторические рекомендации по рыбам:

[ Примечание : Некоторые исторические рекомендации все еще могут быть в силе.]

Чтобы просмотреть архивные материалы о рекомендациях по рыбной ловле, выпущенных до 2012 г., выполните поиск по запросу «Национальный список рекомендаций по рыбным ресурсам» в архиве EPA. Поиск в архиве EPA

Просмотрите данные о тканях рыб, которые послужили основой для государственных рекомендаций по рыбным ресурсам.

Актуальную консультативную информацию о рыбе можно найти в Консультации по потреблению рыбы штата, территории и племен.

---

Рекомендации: что безопасно есть?

Рыба в двух руках

Поскольку рыба и моллюски являются такой важной частью здорового питания, EPA призывает штаты издать инструкции по безопасному питанию, чтобы люди знали, какие виды безопасны для употребления в пищу.Руководства по безопасному питанию информируют общественность, когда нет ограничений на употребление в пищу определенных видов рыбы.

Настоящее руководство разработано на основе данных о рыбах, которые были протестированы на химическое загрязнение и признаны безопасными для употребления в пищу. Как и рекомендации по потреблению рыбы, рекомендации по безопасному питанию издаются для определенных видов рыб из определенных водоемов или типов водоемов государственными и местными агентствами.

---

Загрязняющие вещества: что вызывает беспокойство?

Ученый, работающий с загрязнителями в лабораторном вытяжном шкафу

Химические загрязнители

Большинство рекомендаций основаны на загрязнении пятью токсинами, которые длительное время сохраняются в отложениях на дне определенных водных объектов:

Почти вся рыба и моллюски содержат следы ртути, независимо от того, из какого водоема они происходят.Риск от потребления ртути при употреблении в пищу рыбы и моллюсков может включать вред нерожденному ребенку или развивающейся нервной системе маленького ребенка, если уровни ртути достаточно высоки.

При разработке «Рекомендации по употреблению рыбы» EPA и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) пришли к выводу, что следующие типы людей должны есть больше рыбы с низким содержанием ртути для важных преимуществ для развития и здоровья:

• Люди, которые могут забеременеть
• Беременные
• Люди, кормящие грудью
• Дети

Совет включает таблицу, показывающую, как часто нужно есть более 60 видов рыбы и моллюсков, а также дополнительные вопросы и ответы.

Бактерии, вирусы и загрязнители в моллюсках

Некоторые болезнетворные бактерии, вирусы и другие патогены могут заражать морепродукты, вызывая болезни пищевого происхождения. FDA возглавляет Национальную программу санитарии моллюсков (NSSP) и Межгосударственную конференцию по санитарии моллюсков (ISSC), которые были созданы для продвижения и улучшения санитарных условий моллюсков. Вот как программы EPA соотносятся с Национальной программой санитарии моллюсков.

Работая совместно с государственными и федеральными агентствами, производителями моллюсков и академическим сообществом, эти организации обеспечивают санитарный контроль моллюсков, производимых и продаваемых для потребления человеком.

Цветение вредоносных водорослей

Вредоносное цветение водорослей (ВЦВ) — это распространение вредных токсичных водорослей, наносящих вред природным ресурсам и людям, в том числе людям, которые заболевают или умирают в результате употребления в пищу зараженных морепродуктов. В настоящее время зарегистрировано 85 токсичных видов микроводорослей. Дополнительную информацию о ВЦВ см. В разделе «Загрязнение питательными веществами».

---

Хотите узнать больше?

EPA ACT: «Оставайтесь здоровыми, питаясь разумно» предоставляет дополнительную информацию для тех, кто хочет безопасно включать рыбу и моллюсков в свой рацион.

Триметиламинурия (синдром запаха рыбы) — NHS

Триметиламинурия (ТМАУ) — это необычное заболевание, которое вызывает неприятный рыбный запах. Его также называют «синдромом запаха рыбы».

Иногда это вызвано дефектными генами, которые человек унаследовал от своих родителей, но это не всегда так.

Лекарства пока нет, но кое-что может помочь.

Симптомы триметиламинурии

Симптомы триметиламинурии могут присутствовать с рождения, но могут появиться только в более зрелом возрасте, часто в период полового созревания.

Единственным симптомом является неприятный запах, обычно характерный для гниющей рыбы, хотя его можно охарактеризовать как пахнущий, как и другие вещи, который может влиять на:

• дыхание
• пот
• моча
• вагинальные жидкости

Запах может быть постоянным или может приходить и уходить. Еще хуже:

• потливость
• стресс
• определенные продукты, такие как рыба, яйца и бобы
• периоды

Когда обращаться к терапевту

Обратитесь к терапевту, если вы заметили сильный, неприятный запах, который не исчезает.

Они могут проверить более частые причины, такие как запах тела, заболевание десен, инфекция мочевыводящих путей или бактериальный вагиноз.

Сообщите своему терапевту, если вы думаете, что это может быть триметиламинурия. Это необычное заболевание, и они, возможно, не слышали о нем.

Они могут направить вас к специалисту для проверки состояния.

Причины триметиламинурии

При триметиламинурии организм не может превратить сильно пахнущее химическое вещество под названием триметиламин, вырабатываемое в кишечнике, когда бактерии расщепляют определенные продукты, в другое химическое вещество, которое не имеет запаха.

Это означает, что триметиламин накапливается в организме и попадает в жидкости организма, как пот.

В некоторых случаях это вызвано дефектным геном, который человек унаследовал от своих родителей.

Как передается по наследству триметиламинурия

Многие люди с триметиламинурией наследуют дефектную версию гена FMO3 от обоих родителей. Это означает, что у них есть 2 копии дефектного гена.

Сами родители могут иметь только 1 копию дефектного гена.Это известно как «перевозчик». Обычно у них не бывает симптомов, хотя у некоторых могут быть легкие или временные.

Если у вас триметиламинурия, все ваши дети будут носителями дефектного гена, поэтому у них вряд ли возникнут проблемы. Есть только риск, что они могут родиться с этим заболеванием, если ваш партнер является носителем.

Генетическое консультирование может помочь вам понять риски передачи триметиламинурии любым вашим детям.

Лекарства от триметиламинурии

В настоящее время нет лекарства от триметиламинурии, но некоторые вещи могут помочь с запахом.

Продукты, которых следует избегать

Это может помочь избежать определенных продуктов, которые ухудшают запах, например:

• коровье молоко
• морепродукты и моллюски — пресноводная рыба хороша
• яйца
• фасоль
• арахис
• печень и почки
• добавки, содержащие лецитин

Самостоятельно вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион — не лучшая идея, особенно если вы беременны, планируете беременность или кормите грудью.

Ваш специалист может направить вас к диетологу за консультацией. Они помогут вам убедиться, что ваш рацион по-прежнему содержит все необходимые питательные вещества.

Другие вещи, которые вы можете делать

Это также может быть полезно:

• Избегайте напряженных упражнений — попробуйте легкие упражнения, которые не заставляют вас сильно потеть
• Попробуйте найти способы расслабиться — стресс может усугубить ваши симптомы
• Вымойте кожу слабокислым мылом или шампунем — ищите продукты с pH 5.От 5 до 6,5
• используйте антиперспирант
• часто стирайте одежду

Лечение от врача

Ваш врач может порекомендовать:

• короткие курсы антибиотиков — это может помочь снизить количество триметиламина, вырабатываемого в кишечнике
• прием определенных добавок, таких как древесный уголь или рибофлавин (витамин В2)

Поддержка

Многим людям трудно жить с триметиламинурией. Чувство изоляции, смущения и депрессии — обычное явление.

Сообщите своему врачу, если вы изо всех сил пытаетесь справиться. Они могут порекомендовать обратиться к психологу за эмоциональной поддержкой.

Последняя проверка страницы: 16 апреля 2021 г.
Срок следующей проверки: 16 апреля 2024 г.

Рыболюдей — Масару ТАТСУКИ | shashasha 写 々 者

Я впервые заинтересовался людьми, живущими у моря, когда работал над фото-проектом на северо-востоке Японии несколько лет назад. В то время я был в небольшой деревне, расположенной на горном хребте, омывающем океан.Прогуливаясь по тропинке, я обнаружил небольшую деревянную лодку, которая была заброшена и с тех пор сгнила. Из его ветхого каркаса выросло дерево, покрытое зелеными листьями.

Горы и океан переплетаются, а его обитатели — люди, природа, наземные и морские животные — все связаны между собой.

Этот опыт привел меня в Окуки, еще одну небольшую деревню на северо-востоке Японии. Деревенские дома аккуратно выстроены на пологом гребне горы, уходящей к океану.Из каждого дома открывается вид на океан, а воздух несет его приятный аромат. Властное присутствие океана полностью наполняет мое тело. Деревенские рыбаки покидают порт до рассвета, а к рассвету согревают спину, а к рассвету уже усердно трудятся. Сигнализируя о начале дня, восход солнца виден из любой точки деревни. Рыбаки не гордятся самым крупным и диким уловом дня, а каждый раз, когда они благополучно возвращаются в порт. Они всегда делают это с гордой улыбкой.Любую рыбу, которую они не продают, они едят со своими семьями и делятся с соседями. Когда рыбаки не работают в океане, они работают на небольших участках сельскохозяйственных угодий. Каждая семья в деревне выращивает свой урожай, сажая и храня его в соответствии со сменой времен года. Они вырубают деревья в близлежащих лесах, чтобы разжечь костры, приготовить только что пойманную рыбу и утеплить свои дома зимой.

Рыбаки могут производить все необходимое, обрабатывая землю и море собственными руками.

Они ловят рыбу и едят ее почти каждый день. Они живут рядом с океаном, работают в океане и функционируют как часть океана. Я твердо верю, что это не просто рыбаки, а «рыболюди». Они сосуществуют с морской жизнью, понимая океан, как рыбы, и движется к нему. Рыбочеловек живет в объятиях океана.

Я верю, что пока в этой деревне есть люди, образ жизни рыболюдей будет продолжаться.

Я несколько раз возвращался в деревню Окуки, чтобы сделать еще снимки, и узнал, что ворота, ведущие к синтоистскому святилищу в рыбацкой гавани, были повреждены в 2011 году, когда на побережье обрушились Великое восточно-японское землетрясение и цунами.Верхняя часть ворот отломилась и два года спустя была выброшена на берег на пляже в штате Орегон.
Когда я присоединился к рыбакам на их лодках, у меня часто возникало ощущение, что мы можем путешествовать все дальше и дальше, бесконечно, и когда я услышал новости о воротах, я понял, что должен ехать в Америку.
Ворота прибыли с прилипшими к их поверхности моллюсками, выглядевшими так, как будто они значительно постарели за время своего путешествия, но сохранили свой первоначальный красный цвет. Затем он некоторое время хранился в большом гараже. Когда я прибыл в Орегон, чтобы увидеть ворота, я осмотрел место, где они были выброшены на берег.Случайно я встретил местных рыбаков, и они рассказали мне истории о своей жизни.
Эти люди, как я узнал, подходят к океану и своей работе точно так же, как люди в Окуки. Их образ жизни не меняется, будь то из Японии или Америки. На закате люди сидели около пляжа. Они смотрели, как медленно темнеет небо, и слушали звуки океана.

Эта земля когда-то казалась такой далекой, но теперь кажется такой очень близкой.

— Масару Тацуки, послесловие FISH-MAN

Аквакультура — National Geographic

Солайман Шейк демонстрирует урожай из небольшого пруда своего отца недалеко от Кхулны, Бангладеш: пресноводные креветки, прибыльный экспорт.Семья также разводит рыбу в пруду, а в засушливый сезон — рис, удобряемый рыбными отходами, — поликультура, которая увеличила производство втрое с небольшими негативными последствиями для окружающей среды. Фотография Джима Ричардсона

На темном сыром складе в предгорьях Блу-Ридж в Вирджинии Билл Мартин берет ведро с коричневыми гранулами и бросает их в длинный бетонный резервуар. Жирная белая тилапия размером с обеденную тарелку вспыхивает на поверхности. Мартин, президент Blue Ridge Aquaculture, одной из крупнейших в мире крытых рыбных ферм, улыбается безумному кормлению.

Джоэл К. Борн-младший.

Фотографии Брайана Скерри

«Это рыба Святого Петра, рыба, которую Иисус накормил народом», — говорит он, его скрипучий голос звучит, как у проповедника. Однако, в отличие от Иисуса, Мартин не раздает свою рыбу. Каждый день он продает 12 000 фунтов живой тилапии на азиатские рынки от Вашингтона, округ Колумбия, до Торонто, и он планирует новую ферму на западном побережье. «Моя модель — птицеводство», — говорит он. «Разница в том, что наши рыбы совершенно счастливы.”

«Откуда вы знаете, что они счастливы?» — спрашиваю я, отмечая, что коврик из тилапии в аквариуме выглядит достаточно толстым, чтобы по нему мог ходить Святой Петр.

«Обычно они показывают, что несчастны, умирая», — говорит Мартин. «Я еще не потерял аквариума с рыбой».

Индустриальный парк в Аппалачах может показаться странным местом для выращивания нескольких миллионов уроженцев Нила. Но в наши дни повсеместно появляются промышленные рыбные фермы. С 1980 года аквакультура увеличилась примерно в 14 раз.В 2012 году его глобальный объем производства, от серебристого лосося до домашних морских огурцов, который мог полюбить только китайский повар, достиг более 70 миллионов тонн, что впервые явно превышает производство говядины и составляет почти половину всей рыбы и моллюсков, потребляемых на Земле. Ожидается, что рост населения, рост доходов и репутация морепродуктов как полезные для сердца повысят спрос на 35 процентов или более всего в ближайшие 20 лет. Эксперты говорят, что в условиях стагнации мирового улова дикой рыбы практически все новые морепродукты придется выращивать.

«Мы не сможем получить весь необходимый нам белок из дикой рыбы», — говорит Розамонд Нейлор, эксперт по продовольственной политике Стэнфордского университета, занимавшаяся исследованиями систем аквакультуры. «Но люди очень опасаются, что мы собираемся создать еще одну индустрию откормочных площадок в океане. Поэтому они хотят, чтобы это было с самого начала ».

Есть веские причины для беспокойства.

Загоны для тилапии в Лагуна-де-Бэй, самом большом озере на Филиппинах, задыхаются от цветения водорослей, которое они помогли создать.Излишки запасов в озере дают большое количество разводимой рыбы, но избыток питательных веществ вызывает цветение, которое потребляет кислород — и убивает рыбу.

Новая «голубая революция», которая доставляла дешевые креветки, лосось и тилапию в вакуумной упаковке в продуктовые морозильные камеры, принесла с собой многие проблемы сельского хозяйства на суше: разрушение среды обитания, загрязнение воды и опасения, связанные с безопасностью пищевых продуктов. . В течение 1980-х годов огромные массивы тропических мангровых зарослей были снесены бульдозерами, чтобы построить фермы, которые теперь производят значительную часть мировых креветок.Загрязнение аквакультуры — гнилостный коктейль из азота, фосфора и мертвой рыбы — в настоящее время представляет собой широко распространенную опасность в Азии, где сосредоточено 90 процентов выращиваемой рыбы. Чтобы рыба оставалась живой в загонах с большим количеством животных, некоторые азиатские фермеры прибегают к антибиотикам и пестицидам, запрещенным к применению в США, Европе и Японии. В настоящее время США импортируют 90 процентов своих морепродуктов, из которых около 2 процентов проверяются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. В 2006 и 2007 годах FDA обнаружило многочисленные запрещенные вещества, включая известные или предполагаемые канцерогены, в поставках аквакультуры из Азии.

Рыбные фермы в других частях земного шара тоже не были свободны от проблем. Современная лососевая промышленность, которая за последние три десятилетия поставила плотно упакованные сетчатые загоны, наполненные атлантическим лососем, в нетронутые фьорды от Норвегии до Патагонии, страдает от паразитов, загрязнения и болезней. Фермы шотландского лосося потеряли почти 10 процентов своей рыбы в 2012 году из-за амебной болезни жабр; в Чили с 2007 года инфекционная анемия унесла жизни лосося на сумму около двух миллиардов долларов.Вспышка болезни в 2011 году практически уничтожила креветочную промышленность в Мозамбике.

Проблема не в древнем искусстве аквакультуры как таковом; это его быстрое усиление. Китайские фермеры начали выращивать карпа на своих рисовых полях не менее 2500 лет назад. Но с учетом того, что объем продукции аквакультуры в этой стране составляет 42 миллиона тонн в год, рыбные загоны выходят на многие реки, озера и моря. Фермеры разводят свои пруды быстрорастущими породами карпа и тилапии и используют концентрированный корм для рыб, чтобы максимизировать их рост.

«На меня очень повлияла зеленая революция в зерновых и рисе», — говорит Ли Сифа, генетик рыб из Шанхайского океанского университета. Ли известен как «отец тилапии» за создание быстрорастущей породы, которая стала основой китайской индустрии тилапии, производящей 1,5 миллиона тонн тилапии в год, большая часть которой идет на экспорт. «Хорошие семена очень важны», — говорит Ли. «Один хороший сорт может создать сильную отрасль, способную накормить больше людей. Это мой долг. Чтобы производить лучшую рыбу, больше рыбы, чтобы фермеры могли разбогатеть, а у людей было больше еды.”

Рабочие ловят канального сома на рыбоводной ферме America’s Catch в Итта-Бена, штат Миссисипи (слева). Ферма производит 30 миллионов фунтов рыбы каждый год из своих 500 прудов. Рыбы — вегетарианцы: их корм состоит из сои, кукурузы, риса, пшеницы и хлопковой муки без антибиотиков. «Мы едем по большой дороге, — говорит владелец Солон Скотт. «Это хороший и устойчивый источник белка». Тилапия (справа) показывает полный рот яиц, которые будут извлечены для вылупления на ферме.Вынашивание рта — наряду с быстрым ростом, вегетарианской диетой и способностью процветать в густых популяциях — помогает сделать тилапию легкой в ​​выращивании рыбой.

Рабочие ловят канального сома на рыбоводной ферме America’s Catch в Итта-Бена, штат Миссисипи. Ферма производит 30 миллионов фунтов рыбы каждый год из своих 500 прудов. Рыбы — вегетарианцы: их корм состоит из сои, кукурузы, риса, пшеницы и хлопковой муки без антибиотиков. «Мы едем по большой дороге, — говорит владелец Солон Скотт.«Это хороший и устойчивый источник белка».

Тилапия показывает полный рот яиц, которые будут извлечены для вылупления на ферме. Вынашивание рта — наряду с быстрым ростом, вегетарианской диетой и способностью процветать в густых популяциях — помогает сделать тилапию легкой в ​​выращивании рыбой.

Как сделать это, не распространяя болезни и загрязнение? Для фермера Билла Мартина, занимающегося выращиванием тилапии, решение простое: выращивать рыбу в аквариумах на суше, а не в загонах в озере или море.«Сетчатые загоны — это настоящее родео для коз», — говорит Мартин, сидя в офисе, украшенном охотничьими трофеями. «У вас морские вши, болезни, бегство и смерть. Вы сравните это со 100% контролируемой окружающей средой, возможно, настолько близким к нулевому воздействию на океаны, насколько это возможно. Если мы не оставим океаны в покое, мать-природа надерет нам задницы по-крупному ».

Рыбная фабрика

Мартина, однако, не оставляет в покое землю и воздух, и ее содержание стоит недешево. Чтобы рыба оставалась живой, ему нужна система очистки воды, достаточно большая для небольшого городка; электричество для питания это происходит из угля.Мартин рециркулирует около 85 процентов воды в своих резервуарах, а остальная часть — с высоким содержанием аммиака и рыбных отходов — направляется на местный очистной завод, а объемные твердые отходы направляются на свалку. Чтобы восполнить потерю воды, он выкачивает полмиллиона галлонов в день из подземного водоносного горизонта. Цели Мартина — рециркулировать 99 процентов воды и производить собственное низкоуглеродное электричество за счет улавливания метана из отходов.

Но до этих целей еще несколько лет. И хотя Мартин убежден, что за системами рециркуляции — будущее, пока лишь несколько других компаний производят рыбу, в том числе лосося, кобию и форель, в резервуарах на суше.

Водолаз ловит десятифунтовую кобию для отбора проб перед сбором урожая в одном из дюжины морских загонов Open Blue. В них могут поместиться сотни тысяч рыб, но они менее плотно заселены и лучше промыты, чем прибрежные загоны для лосося, поэтому они не загрязняют окружающую среду. Кобия содержит столько же полезного рыбьего жира, сколько и лосось.

В восьми милях от побережья Панамы Брайан О’Хэнлон движется в совершенно противоположном направлении. В один тихий майский день мы с 34-летним президентом Open Blue лежим на дне массивной ромбовидной клетки для рыб на глубине 60 футов под кобальтово-синей поверхностью Карибского моря и наблюдаем, как 40000 кобий делают медленное движение. , гипнотический пируэт над нами.Пузыри от наших регуляторов поднимаются им навстречу; один делает паузу, чтобы посмотреть в мою маску. В отличие от тилапии Мартина или даже лосося в коммерческом загоне, у этих восьмифунтовых молодняк достаточно места.

О’Ханлон, торговец рыбой из Лонг-Айленда в третьем поколении, вырос на знаменитом рыбном рынке Нью-Йорка Фултон, который служил его игровой площадкой. В начале 1990-х годов крах промысла трески в Северной Атлантике и импортные пошлины на норвежского лосося обанкротили семейный бизнес.Его отец и дяди постоянно говорили, что будущее отрасли — это разведение рыбы. Подростком О’Хэнлон начал выращивать красного окуня в гигантском резервуаре в подвале своих родителей.

Сейчас у берегов Панамы он управляет крупнейшей оффшорной рыбной фермой в мире. У него около 200 сотрудников, большой инкубаторий на берегу и флот ярко-оранжевых судов для обслуживания дюжины гигантских садков, которые могут вместить более миллиона кобий. Популярная спортивная рыба, кобия вылавливается в коммерческих целях только в небольших количествах — в дикой природе рыба слишком одиночная, — но ее стремительный рост делает ее популярной среди фермеров.Как и лосось, он полон полезных омега-3 жирных кислот и дает мягкое, маслянистое белое филе, которое, по словам О’Ханлона, идеально подходит для придирчивых поваров. В прошлом году он отправил 800 тонн кобии в элитные рестораны США. В следующем году он надеется удвоить это количество и, наконец, получить прибыль.

В шельфе высокие затраты на техническое обслуживание и эксплуатацию. Хотя большинство операций с лососем проводится в защищенных бухтах недалеко от берега, волны над клетками О’Ханлона могут достигать 20 футов и более.Но вся эта стремительная вода — это суть: он использует разбавление, чтобы избежать загрязнения и болезней. Мало того, что его клетки заполнены в несколько раз меньше плотности типичной лососевой фермы, но также, когда они сидят на большой глубине, их постоянно смывает течение и волны. До сих пор О’Ханлону не приходилось лечить кобию антибиотиками, а исследователи из Университета Майами не обнаружили никаких следов рыбных отходов за пределами его загонов. Они подозревают, что разбавленные отходы поглощаются недоедающим планктоном, поскольку прибрежные воды бедны питательными веществами.

О’Хэнлон находится в Панаме, потому что он не смог получить разрешение на строительство в США. Беспокойство общественности по поводу загрязнения и жесткое сопротивление коммерческих рыбаков заставило прибрежные штаты с подозрением относиться к любым рыбоводным хозяйствам. Но О’Ханлон убежден, что он является первопроходцем следующего большого шага в аквакультуре.

«Это будущее», — говорит он, когда мы попрощались с кобией и вернулись на борт его оранжевой лодки. «Это то, что промышленность должна будет сделать, чтобы продолжать расти, особенно в тропиках.«Рециркуляционные системы, подобные системе Мартина, — говорит он, — никогда не будут производить достаточно биомассы. «У них нет возможности расширяться, чтобы удовлетворить рыночный спрос. И чтобы сделать один прибыльным, это как загон для откорма крупного рогатого скота, где вы запихиваете столько рыбы, что просто пытаетесь сохранить им жизнь. Вы не обеспечиваете им наилучшие условия ».

Густаво Вальдес из компании Pesquera Delly seafoods осматривает креветок, выращенных в Калифорнийском заливе, в трех милях от Гуаймаса. Его четыре клетки (слева) производят от 5 до 13 тонн креветок каждые четыре-шесть месяцев.Они оказывают меньшее влияние, чем обычные креветочные фермы, но требуют субсидий правительства Мексики. «Чтобы добиться экономии, нам необходимо производить 30 тонн в клетке», — говорит Вальдес.

Густаво Вальдес из компании Pesquera Delly seafoods осматривает креветок, выращенных в Калифорнийском заливе, в трех милях от Гуаймаса. Его четыре клетки (слева) производят от 5 до 13 тонн креветок каждые четыре-шесть месяцев. Они оказывают меньшее влияние, чем обычные креветочные фермы, но требуют субсидий правительства Мексики.

«Чтобы добиться экономии, нам нужно производить 30 тонн в клетке», — говорит Вальдес.

Неважно, выращиваете ли вы рыбу в морской садке или в аквариуме с фильтром на суше, вам все равно придется кормить ее. У них есть одно большое преимущество перед наземными животными: их нужно гораздо меньше кормить. Рыбам нужно меньше калорий, потому что они хладнокровны и потому, что, живя в плавучей среде, они не так сильно борются с гравитацией. Для производства фунта выращенной рыбы требуется примерно фунт корма; требуется почти два фунта корма, чтобы произвести фунт курицы, около трех фунтов на фунт свинины и около семи фунтов на фунт говядины.Как источник животного белка, который может удовлетворить потребности девяти миллиардов человек с наименьшим спросом на ресурсы Земли, аквакультура, особенно для всеядных животных, таких как тилапия, карп и сом, выглядит хорошей ставкой.

фунтов стерлингов

фунтов стерлингов

Различные источники животного белка в нашем рационе предъявляют разные требования к природным ресурсам. Одним из показателей этого является «коэффициент конверсии корма»: оценка корма, необходимого для набора одного фунта массы тела. По этому показателю выращивание лосося примерно в семь раз эффективнее, чем выращивание говядины.

Но у некоторых выращиваемых на фермах рыб, которые любят есть состоятельные потребители, есть и недостаток: они прожорливые хищники. Высокая скорость роста, которая делает кобию хорошим сельскохозяйственным животным, поддерживается в дикой природе за счет диеты из более мелких рыб или ракообразных, которые обеспечивают идеальную смесь питательных веществ, включая жирные кислоты омега-3, которые так нравятся кардиологам. Фермеры кобии, такие как O’Hanlon, кормят свои рыбные гранулы, содержащие до 25% рыбной муки и 5% рыбьего жира, а остальное — в основном питательные вещества на основе зерна.Шрот и масло поступают из кормовой рыбы, такой как сардины и анчоусы, которые стекаются на огромных косяках у тихоокеанского побережья Южной Америки. Эти кормовые промыслы являются одними из крупнейших в мире, но они подвержены резким спадам.

Доля аквакультуры в улове кормовой рыбы с 2000 года почти удвоилась. Сейчас она поглощает почти 70 процентов мировых поставок рыбной муки и почти 90 процентов мирового рыбного жира. Рынок настолько горяч, что многие страны отправляют корабли в Антарктиду для вылова более 200 000 тонн крошечного криля в год — основного источника пищи для пингвинов, тюленей и китов.Хотя большая часть криля попадает в фармацевтические препараты и другие продукты, для критиков аквакультуры идея вакуумирования нижней части пищевой цепочки с целью производства кусков относительно дешевого белка звучит как экологическое безумие.

В свою защиту рыбоводы становятся более эффективными, разводят всеядную рыбу, такую ​​как тилапия, и используют корма, содержащие соевые бобы и другие зерновые; В наши дни корм для лосося обычно составляет не более 10 процентов рыбной муки. Количество кормовой рыбы, используемой на фунт продукции, снизилось примерно на 80 процентов по сравнению с тем, что было 15 лет назад.Он может упасть еще больше, говорит Рик Бэрроуз, который последние три десятилетия занимается разработкой кормов для рыб в своей лаборатории Министерства сельского хозяйства США в Бозмане, штат Монтана. «Рыбе не требуется рыбная мука», — говорит Бэрроуз. «Им нужны питательные вещества. Мы кормим радужную форель в основном вегетарианскими рационами вот уже 12 лет. Сегодня аквакультура могла бы отказаться от рыбной муки, если бы захотела ».

Заменить рыбий жир сложнее, потому что он содержит ценные жирные кислоты омега-3.В море они вырабатываются водорослями, затем проходят по пищевой цепи, накапливаясь по пути в более высоких концентрациях. Некоторые компании по производству кормов уже извлекают омега-3 прямо из водорослей — процесс, используемый для получения омега-3 из яиц и апельсинового сока. Это дает дополнительное преимущество в виде снижения ДДТ, ПХБ и диоксинов, которые также могут накапливаться в выращиваемой рыбе. Еще более быстрое решение, как говорит Розамонд Нейлор из Стэнфорда, — это генетическая модификация масла канолы для производства высоких уровней омега-3.

На рассвете на китайском побережье Фуцзянь фермеры, выращивающие водоросли, отправляются ухаживать за своими водными полями.Такие фермы помогают Китаю выращивать 12 миллионов тонн продовольствия в год без почвы, пресной воды и удобрений, кроме стоков с земли. Океаны покрывают 71 процент Земли, но на данный момент обеспечивают менее 2 процентов нашей пищи. Фотография Джорджа Стейнмеца

Выяснение того, чем кормить выращиваемую рыбу, в конечном итоге может быть более важным для планеты, чем вопрос о том, где ее разводить. «Вся концепция перемещения в прибрежные воды и на сушу не связана с тем, что нам не хватает места в прибрежной зоне», — говорит Стивен Кросс из Университета Виктории в Британской Колумбии, который был консультантом по окружающей среде в отрасли аквакультуры. в течение многих десятилетий.По его словам, хотя загрязнение прибрежных лососевых ферм привлекло внимание всей отрасли, в наши дни даже лососевые фермы производят в 10-15 раз больше рыбы, чем они производили в 1980-х и 1990-х годах, при незначительной степени загрязнения. В отдаленном уголке острова Ванкувер он пробует что-то новое и даже менее опасное.

Его источником вдохновения является древний Китай. Более тысячи лет назад, во времена династии Тан, китайские фермеры разработали сложную поликультуру карпа, свиней, уток и овощей на своих небольших семейных фермах, используя навоз уток и свиней для удобрения прудовых водорослей, на которых пасутся карпы.Позже карпа добавляли на затопленные поля, где всеядные рыбы поедали насекомых-вредителей и сорняки и удобряли рис, прежде чем стать пищей. Такая поликультура карпа и риса стала основой традиционной китайской рыбно-рисовой диеты, веками питавшей миллионы китайцев. Он по-прежнему используется на более чем семи миллионах акров рисовых полей в стране.

Во фьорде на побережье Британской Колумбии Кросс создал собственную поликультуру. Он питается только одним видом — гладким, выносливым уроженцем северной части Тихого океана, известным как соболь или черная треска.Немного по течению от их загонов он поставил подвесные корзины, полные местных моллюсков, устриц и гребешков, а также мидий, которые питаются прекрасными органическими экскрементами рыбы. Рядом с корзинами он выращивает длинные ряды сахарных водорослей, которые используются в супах и суши, а также для производства биоэтанола; эти водные растения еще больше фильтруют воду, превращая почти все оставшиеся нитраты и фосфор в ткани растений. На морском дне, на 80 футов ниже рыбных загонов, морские огурцы, считающиеся деликатесом в Китае и Японии, собирают более тяжелые органические отходы, которых не хватает другим видам.По словам Кросса, за исключением соболя, его систему можно было бы установить на существующие рыбные фермы, чтобы она служила гигантским фильтром для воды, который давал бы дополнительный корм и прибыль.

«Никто не начинает заниматься фермерским производством, не желая заработать денег», — добавляет он за тарелкой обжаренного саблей и гребешков размером с печенье. «Но вы не можете просто перейти на громкость, громкость, громкость. Мы стремимся к качеству, разнообразию и устойчивости ».

Сельское хозяйство взлетает, пока стойло для отлова диких уловов

В связи с ростом спроса и чрезмерным выловом многих морских рыбных запасов, почти половина всех морепродуктов в настоящее время поступает из аквакультуры, которая в течение десятилетий росла двузначными числами.Большая часть прироста приходится на Азию, где находится 90 процентов рыбных хозяйств. Китай, мировой лидер, дополнительно импортирует рыбу для производства рыбьего жира, кормов для рыбы и других продуктов.

Перри Расо из Матунака, Род-Айленд, выращивает монокультуру, а не поликультуру, но он совсем не кормит своих водных животных — а их у него 12 миллионов. Расо — устричный фермер, один из нового поколения производителей моллюсков, которых благословил практически каждый, от программы наблюдения за морепродуктами в аквариуме Монтерейского залива до нового Попечительского совета по аквакультуре, который недавно опубликовал свои первые стандарты на моллюсков.Эти группы говорят, что ключ к устойчивости — это научиться есть дальше по пищевой цепочке. Моллюски — это всего лишь одна ступенька снизу вверх. И помимо производства полезных для здоровья продуктов с низким содержанием жиров и высоким содержанием омега-3, фермы по выращиванию моллюсков очищают воду от лишних питательных веществ.

Расо, с его мощным телосложением, пятичасовой тенью и толстовкой рыбака, больше похож на студенческого рестлера, которым он когда-то был, чем на самого зеленого парня в аквакультурном бизнесе. Он начал свою ферму на последнем курсе и вскоре начал продавать свои устрицы на фермерских рынках.«Я добирался туда, оглядывался и спрашивал: что я делаю с этими хрустящими людьми?» Расо говорит. «Но потом я начал зарабатывать больше денег, начал есть местные продукты, и знаете что? Это было хорошо «. Летом Raso обслуживает 800 человек в день в устричном баре Matunuck. Тем временем Университет Род-Айленда отправил его в учебные поездки в Африку, где аквакультура бурно развивается и где люди отчаянно нуждаются в доступном и полезном белке.

В нескольких сотнях миль к северу, в прозрачных, холодных водах у залива Каско, два водника штата Мэн, Пол Доббинс и Толлеф Олсон, продвинулись еще дальше по пищевой цепи.Наблюдая за закрытием одного коммерческого промысла за другим, опустошающим прибрежные общины штата Мэн, они запустили первую коммерческую ферму по выращиванию водорослей в США в 2009 году. Они начали с 3000 погонных футов линии ламинарии, а в прошлом году вырастили 30 000, выловив три вида, которые могут расти. до пяти дюймов в день, даже зимой. Их компания, Ocean Approved, продает водоросли в виде свежезамороженных, очень питательных салатов, телятины и макарон в ресторанах, школах и больницах на побережье штата Мэн. Ферму посетили делегации из Китая, Японии и Южной Кореи — производство морских водорослей в Восточной Азии стоит пять миллиардов долларов.

Давайте все будем есть водоросли? «Мы называем водоросли полезными овощами, — говорит Доббинс, — потому что мы можем создать питательный пищевой продукт без пашни, пресной воды, удобрений и пестицидов. И при этом мы помогаем очищать океан. Мы думаем, что океан одобрит ».

Писатель Джоэл К. Борн-младший работает над книгой о еде. Брайан Скерри сфотографировал синего тунца для нашего мартовского номера.

Журнал благодарит Фонд Рокфеллера и членов Национального географического общества за их щедрую поддержку этой серии статей.

Все карты и графика: Вирджиния У. Мейсон, Джейсон Трит и Мэтью Туомбли, сотрудники NGM; Шелли Сперри. Интегрированная аквакультура, источник: Стивен Кросс, Университет Виктории, Британская Колумбия. Внутренняя аквакультура, источник: Blue Ridge Aquaculture. Аквакультура в открытом океане, источник: Брайан О’Хэнлон, Open Blue. Фунт за фунт, источники: Малкольм Беверидж, WorldFish; Родни Хилл, Университет Айдахо; Роберт Свик, Университет Новой Англии, Австралия; Совет по развитию сельского хозяйства и садоводства Великобритании.Сельское хозяйство взлетает, пока дикий улов становится стойлом, источники: FAOSTAT; Услуги глобальной торговой информации.

Наша история: экологически чистые морепродукты | Fishpeople Seafood — Fishpeople Seafood Inc.

Fishpeople подпитывается преданностью делу поддержки рыбацких сообществ, рационального использования ресурсов океана и заботы о вас. Мы представляем себе индустрию морепродуктов, в которой вознаграждает многих, а не немногих.

Мы здесь, чтобы поделиться историей о вашей рыбе.История людей и водораздела, которых поддерживает ваша покупка. Наши продукты — это ода нашей индустрии, последней индустрии, которая зарабатывает себе на жизнь охотой. Отрасль, где — валюта царства, — это чистота , где выполнение того, что вы говорите, — это разница между хорошим и плохим. Когда вы пожимаете кому-то руку и смотрите ему в глаза, вы имеете в виду то, что говорите? Мы делаем. Наши партнеры делают.

Это то, что делает эту отрасль особенной. Это то, что делает нас семьей.Это также то, что может усложнить жизнь. Обязательство может быть трудным , когда рыба не плавает так, как ей положено. Когда море бурлит от ярости зимы, и ледогенератор ломается. Когда ваш рынок внезапно испаряется. Именно в суровом испытании трудных времен строятся отношения и проверяется ваш характер. Где вы вынуждены развивать искусство смотреть на будущее и отказываться от краткосрочных разочарований. Где вы узнаете, кому можно доверять, а кому нет.

Наша отрасль не всегда выполняла свои обещания перед потребителями.Будь то сокращение качества или безудержная неправильная маркировка и мошенничество, о которых вы слышите. Морепродукты могут быть грубыми. Мы стремимся помочь изменить это. Быть продавцом рыбы, которым может гордиться 21 век.

У нас две площадки. Один в Илвако, Вашингтон. Один в Гарибальди, штат Орегон. Мы поддерживаем отношения с такими же людьми, как мы, по всей территории США и во всем мире. Некоторые ловят диких животных, а некоторые выращивают. Вместе мы хотим изменить мир к лучшему. Семья людей, которые упорно трудятся, чтобы ловить рыбу, выгружать рыбу, защищать водосборы, продвигать устойчивую аквакультуру и сотрудничать с политиками, потому что они любят рыбу и хотят поделиться этой любовью с вами.

Награждайте многих вместо немногих.

---

Мы стремимся обслуживать:

рыб: друг или враг? | Источник питания

Страх перед загрязнением заставляет многих излишне избегать рыбы.

Рыба — очень важная часть здорового питания. Рыба и другие морепродукты являются основными источниками полезных для здоровья длинноцепочечных омега-3 жиров, а также богаты другими питательными веществами, такими как витамин D и селен, с высоким содержанием белка и низким содержанием насыщенных жиров.Существуют убедительные доказательства того, что употребление рыбы или рыбьего жира полезно для сердца и кровеносных сосудов. Анализ 20 исследований с участием сотен тысяч участников показывает, что употребление в пищу примерно 1-2 порций жирной рыбы в неделю — лосося, сельди, скумбрии, анчоусов или сардин — снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 36 процентов. . (1)

Рыба борется с сердечными заболеваниями несколькими способами. Жиры омега-3 в рыбе защищают сердце от неустойчивых и потенциально смертельных нарушений сердечного ритма.Они также снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений, улучшают функцию кровеносных сосудов, а в более высоких дозах снижают уровень триглицеридов и могут ослабить воспаление. Убедительные и последовательные доказательства преимуществ таковы, что Диетические рекомендации для американцев, Американская кардиологическая ассоциация и другие предлагают всем есть рыбу два раза в неделю. (2, 3)

К сожалению, меньше чем каждый пятый американец прислушивается к этому совету. Около одной трети американцев едят морепродукты один раз в неделю, а почти половина едят рыбу лишь изредка или совсем не едят.(4) Хотя некоторые люди могут просто не любить рыбу, в целом низкое потребление, вероятно, также вызвано другими факторами, включая представления о стоимости, доступ к магазинам, в которых продается рыба, и неуверенность в том, как приготовить или приготовить рыбу. Третьи могут избегать морепродуктов, потому что опасаются, что они или их дети пострадают от ртути, остатков пестицидов или других возможных токсинов, которые содержатся в некоторых видах рыбы.

Следует ли отказываться от рыбы из-за загрязнителей, которые она может нести? Это неоднозначная тема, которая зачастую вызвана скорее эмоциями, чем фактами.Вот что известно о пользе и риске употребления рыбы и других морепродуктов:

• Известные или вероятные преимущества: В ходе всестороннего анализа исследований на людях профессора Гарвардской школы общественного здравоохранения Дариуш Мозаффариан и Эрик Римм подсчитали, что потребление в рыбе около 2 граммов омега-3 жирных кислот в неделю, что равно примерно одной или две порции жирной рыбы в неделю снижают шансы умереть от сердечных заболеваний более чем на треть. (1) Как наблюдательные исследования, так и контролируемые испытания также продемонстрировали, что жиры омега-3 в рыбе важны для оптимального развития мозга и нервной системы ребенка, и что дети женщин, потребляющих меньше рыбы или омега-3 во время беременность и кормление грудью свидетельствуют о задержке развития мозга.
• Возможные преимущества: Употребление рыбы один или два раза в неделю может также снизить риск инсульта, депрессии, болезни Альцгеймера и других хронических состояний. (11)
• Возможные риски: Многочисленные загрязнители попадают в продукты, которые мы едим, от фруктов и овощей до яиц и мяса. Рыба не исключение. Наибольшую озабоченность вызывают сегодня ртуть, полихлорированные дифенилы (ПХБ), диоксины и остатки пестицидов. Очень высокие уровни ртути могут повредить нервы у взрослых и нарушить развитие мозга и нервной системы у плода или маленького ребенка.Влияние гораздо более низких уровней ртути, которые в настоящее время обнаруживаются в рыбе, противоречиво. Они были связаны с незначительными изменениями в развитии нервной системы и возможным повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В случае с ПХБ и диоксинами не все так однозначно. В исчерпывающем отчете о преимуществах и рисках употребления рыбы в пищу, подготовленном Институтом медицины, риск рака, вызванный ПХД, назван «переоцененным». (5)

Баланс

Избегание рыбы — это, безусловно, один из способов избежать употребления ртути или ПХД.Но разве это самый разумный выбор, учитывая пользу от употребления рыбы? Доктора Мозаффариан и Римм рассматривают это в перспективе в своем анализе, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации. (1) Во-первых, анализируя данные Агентства по охране окружающей среды и других источников, они подсчитали, что если 100000 человек будут есть выращенного лосося два раза в неделю в течение 70 лет, дополнительное потребление ПХБ потенциально может вызвать 24 дополнительных смертельных случая от рака, но предотвратит по крайней мере 7000 смертей от болезней сердца. Во-вторых, уровни ПХБ и диоксинов в рыбе очень низкие, примерно такие же, как в мясе, молочных продуктах и ​​яйцах.В-третьих, более 90 процентов ПХД и диоксинов в пищевых продуктах США поступают из таких источников, помимо морепродуктов, включая мясо, молочные продукты, яйца и овощи. Таким образом, учитывая эти ограниченные последствия для здоровья, низкий уровень содержания в рыбе и основные источники из других продуктов, уровни ПХБ и диоксинов в рыбе не должны влиять на ваше решение о том, какую рыбу есть (точно так же, как это не влияет на ваше решение о том, следует ли или не есть овощи, мясо, молочные продукты или яйца, основные источники ПХД и диоксинов).Одно исключение: если вы едите местную пресноводную рыбу, пойманную друзьями или семьей, имеет смысл проконсультироваться с местными советами о том, сколько такой рыбы вам следует есть.

Узнайте больше о новом исследовании, которое не обнаруживает связи между воздействием ртути и сердечными заболеваниями, из Гарвардской школы общественного здравоохранения и больницы Бригама и женщин.

При уровнях, обычно потребляемых с рыбой, имеются также ограниченные и противоречивые данные о влиянии ртути на взрослых; Таким образом, Агентство по охране окружающей среды, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, отчет медицинских институтов и анализ Мозаффариана и Римма делают вывод о том, что этих данных недостаточно, чтобы рекомендовать ограничения потребления рыбы взрослыми, учитывая установленные преимущества потребления рыбы для сердечно-сосудистые заболевания.На самом деле, самый простой способ избежать опасений по поводу загрязняющих веществ — просто есть разнообразную рыбу и другие морепродукты.

За исключением, пожалуй, нескольких видов рыб, весы склоняются в пользу потребления рыбы беременными женщинами. Высокое потребление ртути, по-видимому, препятствует развитию мозга ребенка. (6) Но низкое потребление жиров омега-3 из рыбы не менее опасно. В исследовании почти 12000 беременных женщин дети, рожденные от тех, кто ел менее двух порций рыбы в неделю, не справлялись с тестами на интеллект, поведение и развитие так же хорошо, как дети, рожденные от матерей, которые ели рыбу не менее двух раз в неделю. неделя.(7) Исследование, проведенное учеными из Гарварда, показало, что показатели распознавания зрения у шестимесячных детей были самыми высокими у тех, чьи матери ели не менее двух порций рыбы в неделю во время беременности, но также имели низкий уровень ртути. (8) Несколько других наблюдательных исследований потребления рыбы во время беременности и рандомизированные контролируемые испытания рыбьего жира во время беременности или грудного вскармливания обнаружили аналогичные преимущества потребления рыбы матерями или рыбьего жира для развития мозга их детей.

Итак, женщины должны осознавать, что отказ от морепродуктов в целом может нанести вред развитию мозга их детей.Самый здоровый подход для беременных или планирующих беременность женщин, кормящих матерей и маленьких детей — это есть две порции в неделю рыбы или других морепродуктов, включая до одной порции в неделю консервированного белого (альбакора) тунца, и избегать четырех порций консервированного тунца в неделю. виды рыб с повышенным содержанием ртути (акула, рыба-меч, кафельник, королевская макрель). Важно, чтобы женщины осознавали, что список рыбы и морепродуктов, которые они должны есть, намного больше, чем несколько конкретных видов, которых следует избегать. Вот что рекомендуют Агентство по охране окружающей среды и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов беременным или планирующим беременность женщинам, кормящим матерям и маленьким детям:

• Не ешьте акул, рыбу-меч, королевскую макрель или кафельную рыбу (иногда называемую золотым окунем или золотым окунем), потому что они содержат большое количество ртути.
• Ешьте до 12 унций (два средних приема пищи) в неделю разнообразной рыбы и моллюсков с низким содержанием ртути. Креветки, консервы из светлого тунца, лосось, минтай и сом — это рыба с низким содержанием ртути. Альбакор («белый») тунец содержит больше ртути, чем консервированный светлый тунец. Так что ограничьте потребление тунца альбакора до одного раза в неделю. Вы можете найти в Интернете таблицу различных видов рыбы, содержания в них омега-3 жирных кислот и среднего содержания ртути и других загрязняющих веществ в статье Мозаффариана и Римма. (1)
• Ознакомьтесь с местными рекомендациями о безопасности рыбы, пойманной семьей и друзьями в местных озерах, реках и прибрежных районах.Если нет рекомендаций, съедайте до 6 унций (в среднем один прием пищи) в неделю рыбы, которую вы поймаете в местных водах, но не ешьте никакой другой рыбы в течение этой недели.
• Итак, в этих рекомендациях подчеркивается, что беременным или беременным женщинам, кормящим матерям и маленьким детям следует есть рыбу, избегая только четырех конкретных (и, как правило, редко потребляемых) видов рыб. Важно отметить, что последнее ограничение не распространяется на остальную часть населения, свидетельства которой подтверждают простой выбор разнообразной рыбы и морепродуктов.

Что делать, если вы ненавидите рыбу?

Не все жиры омега-3 получают из рыбы. Фактически, американцы также потребляют растительные омега-3 в форме альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая содержится в семенах льна, грецких орехах и некоторых растительных маслах. В организме человека АЛК не превращается в морские омега-3. EPA и DHA, в любой большой степени. Таким образом, данные не поддерживают употребление ALA в качестве замены употребления морепродуктов. С другой стороны, некоторые данные наблюдательных исследований, таких как «Исследование здоровья медсестер», предполагают, что дополнительный прием АЛК может снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.(9) Другой анализ, проведенный в рамках последующего исследования медицинских работников, показал, что повышенное потребление АЛК может быть особенно важно для защиты от сердечных заболеваний у людей, которые мало ели рыбы. (10) Поскольку эти результаты еще не были воспроизведены в рандомизированных исследованиях, точная польза от ALA все еще не ясна, но употребление большего количества продуктов, богатых этим полезным жиром, также может быть полезно для здоровья.

Список литературы

1. Mozaffarian D, Rimm EB. Потребление рыбы, загрязнители и здоровье человека: оценка рисков и преимуществ. JAMA. 2006; 296: 1885-99.

2. Департамент здравоохранения и социальных служб США USDA. Рекомендации по питанию для американцев, 2005 г. Вашингтон, округ Колумбия, 2005 г.

3. Крис-Этертон П.М., Харрис В.С., Аппель Л.Дж. Потребление рыбы, рыбий жир, омега-3 жирные кислоты и сердечно-сосудистые заболевания. Тираж . 2002; 106: 2747-57.

4. Отношение и убеждения в отношении употребления рыбы в пищу: национальный опрос общественного мнения, проведенный для Центра политики в области пищевых продуктов, питания и сельского хозяйства.

5. Выбор морепродуктов: баланс риска и пользы. Институт медицины : Вашингтон, округ Колумбия, 2007.

6. Гранджин П., Вейхе П., Уайт РФ и др. Когнитивный дефицит у 7-летних детей с пренатальным воздействием метилртути. Neurotoxicol Teratol. 1997; 19: 417-28.

7. Hibbeln JR, Davis JM, Steer C, et al. Потребление морепродуктов матерью во время беременности и исходы нервного развития в детстве (исследование ALSPAC): обсервационное когортное исследование. Ланцет. 2007; 369: 578-85.

8. Окен Э., Райт Р.О., Клейнман К.П. и др. Потребление рыбы матерями, ртуть в волосах и познание младенцев в когорте США. Экологическое здоровье Perspect . 2005; 113: 1376-80.

9. Альберт С.М., О К., Ванг У. и др. Потребление с пищей альфа-линоленовой кислоты и риск внезапной сердечной смерти и ишемической болезни сердца. Тираж. 2005; 112: 3232-8.

10. Mozaffarian D, Ascherio A, Hu FB, et al. Взаимодействие между различными полиненасыщенными жирными кислотами и риском ишемической болезни сердца у мужчин.