Расстались с девушкой: Что делать после расставания: 10 простых советов

Расстался с девушкой. Что делать? — Расставание и возвращение — ReFactory

Расстался с девушкой. Что делать?

Шок или были предпосылки?

Кажется, что прозвучал гром среди ясного неба, девушка, которая казалась такой родной и близкой, поддерживала и понимала, больше не будет рядом, не будет в вашей жизни. И возникает множество вопросов… как дальше жить после того, как расстался с любимой девушкой? что произошло? почему она больше не любит? Что я сделал не так? Что можно было сделать?

А дальше одна за другой начинают мелькать мысли:

Надо срочно всё вернуть. Я не могу просто так всё отпустить. Такого больше никогда не будет, это моя родная душа. Срочно надо что-то делать. Точно. Надо поговорить. Всё выяснить. Наверное, это просто ошибка, мы же были так близки. Звонки, смс, подарки, слезы, «колени», кольца… Но, любимая девушка отдаляется всё дальше и дальше. Она становится раздражительной и уже открыто говорит:

— Я не люблю тебя, оставь меня в покое, между нами всё кончено.

Наступает полная фрустрация. Остается пустота и растерянность. Как такое могло произойти? За что она так со мной? Я точно сделал, что-то не так. Ведь нам было так хорошо, неужели она всё забыла? Или просто никогда не любила?

Вы спросите меня, откуда я знаю этот сценарий, который с вами произошел? На самом деле, не надо быть гением или пророком, чтоб описать подобное — это стандартное развитие ситуации, которое часто происходит с людьми, не имеющими опыт в отношениях или не знающих, как работает  механика отношений.

Взаимоотношения — это сложный процесс, который специалисты изучают на протяжении многих лет, пытаясь понять, что же происходит с нами на разных этапах развития этих самых взаимоотношений. 

 

Давайте попробуем разобраться, что происходит и почему, казалось бы, такие искренние чувства вдруг исчезают, как будто их и не было.

 

Как зарождаются и развиваются отношения.

Каждая «удачная» встреча, из которой рождается любовь, кажется результатом цепочки чудесных совпадений. Кажется, выбор предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни.

Всё начинается со встречи, случайной или намеренной. Уже тогда начинает работать механика взаимоотношений и с первой секунды нашего знакомства включаются фильтры.

Что же такое фильтры? Какое-то очень странное слово, которое, на первый взгляд, совсем не имеет отношение к отношениям. Но, всё же это один из важнейших процессов, на который следует обратить внимание прежде, чем пытаться строить новые отношения после произошедшего разрыва отношений.

Фильтры — это бессознательные установки, часть которых закладывается в нас с раннего детства, а какая-то часть передается по наследству генетически. Мы перенимаем опыт из нашего детства, наблюдаем за родителями или другими значимыми взрослыми, как они выстраивают отношения. В нас закладываются стереотипы, как должны себя вести женщины и мужчины друг с другом, что допустимо, а что нет. Более того, постепенно в нас формируются определенные образы идеального человека (внешность, внутренние качества, особенности). Так что если вас

бросила девушка или вам пришлось уйти самому и произошло расставание с любимой, то в первую очередь, необходимо задать себе следующие вопросы:

1. Где я совершил ошибку?
2. Что с этим делать и на что обратить внимание?

А после того, как нашли ответы на эти вопросы, подумайте, нужно ли возвращать эти отношения или лучше поработать над фильтрами и выбрать девушку другого типа. Задача это не простая, но, при помощи специалистов, вполне разрешимая.

Так как же на самом деле происходит выбор партнера?

Выбор партнера представляет собой сложный многоступенчатый процесс, установки которого как мы уже выяснили, заложены в нас как на генетическом уровне, так и формируются с раннего детства.

— На первой стадии происходит фильтрация по принципу гомогенности – обнаруживается притягательная сила человека, сходного по расе, происхождению, религиозной и социальной принадлежности.

— На второй стадии срабатывает фильтр ценностно-ориентационного единства – симпатия возникает при совпадении ценностей, убеждений, мировоззренческих позиций.

— На третьей стадии фильтрация происходит по принципу потребностно–мотивационному – важным является совпадение базовых потребностей.

В зависимости от того, как, где и когда закладывались в нас определенные ценности, установки, знания, умения, навыки —  формируются определенные модели выбора партнера.

Это основа начала всех отношений независимо от того, кто мы. То есть, мы сами изначально выбираем себе партнеров, и это не просто цепочка чудесных совпадений.

 

После того, как произошел выбор партнера, начинают зарождаться отношения, постепенно проходя определенные этапы развития.

Как происходят этапы развития взаимоотношений?

Первый этап – это влюбленность. Его еще называют конфетно-букетным периодом. Характеризуется непродолжительностью и романтичностью. Данное состояние обусловлено не только эмоциональным подъемом, но и подкреплено серьезным всплеском нейромедиаторов, которые существенно влияют на восприятие реальности и деятельности мозга в целом.

Продолжительность этого этапа обычно длится от 3-х месяцев до 1 года. Но в среднем, как правило, месяцев через шесть, он заканчивается.

Второй этап – пресыщение. Это промежуточная стадия, характеризующаяся утратой накала страстей и спокойным взглядом на ситуацию, в общем. Человек всё ещё представляет интерес, однако уже не является всепоглощающим жизненным интересом. Данный этап неизбежен, иначе постоянный гормональный взрыв может привести к истощению организма.

Третий этап – отвержение. После пресыщения, когда всплеск из нейромедиаторов поутих, начинается осмысление всех достоинств и недостатков любимого человека. И тут таятся первые подводные камни. Ведь за достоинства мы вроде и полюбили человека, а недостатки мы не замечали или они на ранних этапах просто не казались чем – то существенным.

Важно заметить, что данный этап наступает более стремительно, если не просто встречаться, а жить вместе.

Четвертый этап – терпимость. Терпимость в данном контексте означает умение спокойно воспринимать обстоятельства такими, какими они являются, не пытаясь воздействовать давлением.

Пятый этап – служение. Партнеры учатся дарить свою любовь безвозмездно. Данный этап характеризуется ощущением радости от возможности делиться с любимым человеком всем, что имеешь.

Шестой этап – взаимоуважение. Данный этап характеризуется тем, что партнеры уважают друг друга не за какой-то конкретный поступок или определенное качество, а в целом, во всей совокупности  черт и в качестве результата сообща пережитых падений и взлетов.

Седьмой этап – истинная любовь. Это уже не то всепоглощающее чувство, возникшее в самом начале, а глубокое, размеренное. Партнер становится величайшей ценностью.

Более подробное описание этих этапов вы сможете легко найти на просторах интернета. Но справедливым будет отметить, что прохождение каждого этого этапа зависит ещё от очень многих важных особенностей. Эти особенности могут существенно влиять на развитие и построение ваших отношений. А самое главное, что уже на этапе фильтрации они вступают в действие.

Мало кто из нас задумывается, что появление чувств выработалось у нас эволюционно в ходе естественного отбора. Сам механизм фиксации на определенном человеке был эффективным в плане выживания и передачи генов. Поэтому в нас уже заложен определенный алгоритм отбора.

Эволюционно сложилось так, что девушка будет выбирать сильного, независимого партнера для дальнейшей жизни, это ей необходимо, чтоб она могла спокойно рожать и растить потомство.

А у мужчин наоборот, всё устроено так, что им необходимо как можно больше распространить свой генетический материал. Женщинам это не выгодно, так как растить потомство без защиты и поддержки сильного самца, довольно сложно. А мужчины до конца не уверены, выживет ли кто-то из тех, кому он передал свои гены.

Поэтому со временем стало понятно, что лучше создавать кооперации и растить потомство совместно, но для этого необходимо было сделать всё так, чтоб это было максимально выгодно как мужчинам, так и женщинам.

Естественно, результат часто бывает ассиметричен: один хочет, а другой нет. Так как механизм был выработан эволюционно и задолго до появления нашего вида, то он не работает на логическом уровне, а результат выдается в виде чувств и эмоций. Так как мы существа разумные, то можем разобрать механизм, понять, как он работает, чтобы повлиять на развитие тех или иных процессов.

Давайте попробуем разобраться в диаграмме, которую вы видите.

 

Рассматривая диаграмму, мы видим, что основой является Ресурсное Равновесие (РР) — подробнее по ссылке.

Ресурсное равновесие (РР) – это базовая основа стабильных взаимоотношений в паре, между мужчиной и женщиной.

Само по себе Ресурсное Равновесие держится на двух китах:

·      Баланс значимости (БЗ) – это равноценная значимость каждого из партнеров друг для друга. Значимость партнера растет в одном единственном случае, когда увеличение близости с ним обещает много приятных эмоций.

·         Баланс ценности — баланс между личными ценностями каждого из партнёров и их общими мечтами и стремлениями.

В свою очередь, как мы видим на картинке, баланс значимости включает себя три параметра:

1. Доминация – это уверенность в себе. Сила, как физическая, так и моральная. Власть. Место в социальной иерархии. Ум. Остроумие и т.д.
2. Востребованность – особенно у противоположного пола. Высокое мнение о вас других людей, уважение. Внешность и т.д.
3. Обладание Ресурсом – материальная состоятельность и потенциал для её достижения. Образование. Профессионализм и т.д.

А баланс ценности включает в себя:

1. Общность – интересов, увлечений, ценностей, взглядов, менталитета;
2. Заботу – внимание, интерес, сопереживание и т.д.;
3. Интеграцию – становление важным элементом во всех аспектах жизни партнера.

Все эти параметры мы не анализируем логически, а получаем готовый результат в виде чувств к определенному человеку. Но, если хоть один из параметров начинает отставать при развитии отношений или опережать у кого-то из партнеров, то начинается нарушение баланса.

Немного разобрав механику отношений, давайте вернемся к нашему вопросу, что нужно делать, а чего не стоит делать, когда ушла любимая девушка.

1.       Чего не стоит делать.

Первое и очень важное, что необходимо понять – это, то, что если тебя эмоционально качает, то лучше ничего не делать. Не надо предпринимать попытки поговорить, и выяснить, что произошло, почему ушла девушка — это не приведет к положительным результатам.  Не пытайтесь уговорить девушку вернуться, это может только усугубить ситуацию. Жалость к мужчине, не вызывает желания любить его и быть рядом с ним. Вспоминаем про Ресурсное Равновесие, слабый самец не подходит на генетическом уровне, чтоб воспроизводить и взращивать сильное, жизнеспособное потомство.

Как только произошел разрыв отношений, примите ситуацию и уходите. Как бы ни было больно. Особенно если инициатор разрыва не вы, а девушка.

 

2.       Что стоит делать.

После того, как произошло расставание с девушкой или вас бросила любимая девушка начните проводить санитарный час.

Санитарный час или, как его еще называют, санчас – это метод информационного блокирования и снятия зависимости. Включив информационную блокаду, человек перестает подвергаться воздействию внешних раздражителей (в виде контактов с бывшим партнером, его окружением, знакомой обстановкой, с которой ассоциируются болезненные воспоминания и т.д.), а выполняя методики отвлечения (спорт, мода, хобби), освобождается от внутренних «якорей», насколько это возможно.

 

Что нужно делать во время санитарного часа?

1)    Приложите все усилия для того, чтоб привести ваши мысли в порядок.

Перестаньте винить себя, что где-то поступили неправильно или что-то не успели сказать. Это все бессмысленно, прошлое невозможно изменить, оно уже произошло, и исправить его не представляется возможным. Самоедство ни к чему хорошему не приведет. Прошлое — это прошлое, его невозможно изменить. Лучше сконцентрируйте свое внимание на планировании будущего потому, что это один из основных жизненных проектов. А вот принять ситуацию и постараться понять, что необходимо сделать для того, чтобы это не повторилось, будет полезно. Для этого хорошо завести журнал развития. Если вы никогда ничего подобного не делали, то вы можете посмотреть примеры подобных журналов на нашем сайте (ссылка) и даже попросить экспертов помочь вам составить план развития.

2)    Оцените, как вы себя чувствуете сейчас, какое у вас эмоциональное состояния, что с энергией и положение дел. Счастливые люди живут настоящим. Они наслаждаются жизнью и каждым ее моментом.

Помните, что ваше эмоциональное состояние – это, прежде всего, изменившийся химический баланс внутри вашего организма, под воздействием сильного выброса кортизола.

Кортизол – это биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, который еще окрестили как «стрессовый гормон». 

3)    Прекратите общение с бывшей девушкой. Не соглашайтесь оставаться друзьями. Прекратите следить за её жизнью через социальные сети. Попросите друзей и близких ничего не рассказывать про нее. Иначе вы можете на годы застрять в этом состоянии, подкармливая незавершенный гештальт.

Гештальт в переводе с немецкого означает, нечто целое, полное. Именно незавершенный гештальт – причина того, что человеку живется плохо и некомфортно. Поэтому лучше эти гештальты закрывать, завершать – не тянуть груз «незавершенных отношений» на себе всю оставшуюся жизнь.

4)    Произведите очистку жизненного пространства. Проведите ревизию дома, уберите подальше все вещи, связанные с бывшей девушкой. А лучше, вещи, которые принадлежат бывшей девушке, верните через знакомых, а если это невозможно выкиньте.  Наличие ее вещей будет постоянно будоражить, воспоминая и это, будет вас эмоционально раскачивать, что усложнит и затянет процесс восстановления.

5)    Пересмотрите свой режим. Часто так бывает, что глубокая интеграция в жизнь любимой девушки доходит до того, что человек забывает о своих увлечениях, и погружается настолько в мир партнерши, что, как только она перестает быть рядом, всё начинает казаться бессмысленным. Не сидите дома в одиночестве, общайтесь с друзьями, родными, коллегами или просто начинайте ходить на выставки и другие мероприятия, где можно познакомиться с интересными для вас людьми. Найдите ваше любимое занятие, которым захочется заниматься и быть увлеченным всецело.  Обязательно наладьте режим сна, режим нагрузок и отдыха. Также включите ежедневные прогулки на свежем воздухе и начните правильно и регулярно питаться.

6)    Займитесь внешним видом, смените прическу, одежду, обязательно идите в спортзал. После занятий спортом вырабатываются эндорфины, которые так необходимы на данном этапе вашей жизни.

7)    Начните знакомиться с другими девушками. Учитесь флиртовать, соблазнять, удачный опыт в этом направлении будут хорошо сказываться на вашей пострадавшей после разрыва самооценке. Но помните, что не стоит сразу начинать новые отношения, не пройдя этапы саморазвития и разотождествления себя с бывшей девушкой. Пока ваше эмоциональное состояние нестабильно, ни к чему хорошему это не приведет. А главное учтите один очень важный момент – новые девушки не должны быть хуже бывшей. В противном варианте, это грозит дополнительными всплесками эмоциональных сожалений по утраченным отношениям. 

Это основное, что необходимо делать во время проведения санитарного часа. Хочется отметить, что процесс это не быстрый, по опыту могу сказать, что в среднем он занимает около шести месяцев, в зависимости от того, как сильно вы прилагали усилия, и насколько хорошо соблюдали правила, вышеуказанный срок может сокращаться.

 

После того, как вы успокоились и вас перестало эмоционально качать, вы можете начать обдумывание необходимости возврата бывшей девушки, возможно, вы признаете оптимальным забыть прошлые отношения и двигаться дальше.

Но, прежде чем принимать окончательное решение — возвращать или нет, обязательно оцените, насколько ваши отношения были здоровыми. Возможно, что расставание это наилучший исход для подобных отношений.  Так как отношения с тем, кто эмоционально неустойчив, могут оказаться крайне сложными и психологически изматывающими.

Мы уже выше объясняли про этап фильтрации на начальном этапе выбора партнера. Важно понимать, что мы сами, часто имея какие-то баги (ошибки), выбираем себе не  очень подходящих (качественных) партнеров для любовных отношений.  Так, например, часто партнеры выносят модель отношений, из родительской семьи, создавая созависимые отношения, отыгрывая детско-родительский сценарий. А также часто встречается модель тиранически-виктимных отношений.

Созависимые (невротические) отношения – отношения, построенные на реализации дефициентных – неудовлетворенных в раннем возрасте потребностей.

Тиранически-виктимные отношения – отношения, построенные на реализации модели «тиран-жертва».

Здоровые партнерские отношения — во всех случаях строятся психологически зрелыми личностями. Такие личности способны создавать собственный сценарий отношений, основанный на искренности и подлинной эмоциональной близости, не привнося негативный опыт своих родителей.

Давайте рассмотрим несколько отличий здоровых отношений и нездоровых (созависимых и тиранически-виктимных).

Созависимые (невротические) отношения.

— в отношениях, которые строятся по родительской схеме, часто отсутствует эмоциональная близость, эти отношения строятся по заранее распределенным ролям. Одним из самых распространенным сценарием в подобных отношениях является треугольник Карпмана «преследователь– жертва – спаситель»;

— часто доминирует эмоциональное насилие, в том числе в виде эмоциональных манипуляций по типу «обезьяна снизу» — создавая иллюзию согласия женщина/мужчина тайно управляет, оставаясь в выигрыше, но выигрыш в подобной схеме весьма сомнителен;

Эмоциональные манипуляции могут маскироваться под заботой, беспокойством и другим социально одобряемым поведением, поэтому их нелегко распознать. Также партнер с целью получить необходимую реакцию, побудить к определенным действиям может демонстрировать раздражение, гнев, расстройство и другие эмоции для того, чтоб добиться желаемого.

— конфликтные ситуации сопровождает ощущение «затуманенности», свидетельствующее о манипуляциях и эмоциональном насилии. Преобладающий стиль поведения в конфликтных ситуациях – обида и молчаливое игнорирование партнера;

— чувство безопасности одного из партнеров зависит от присутствия партнера, поэтому опоздание или не сделанный вовремя телефонный звонок могут вызывают стресс и тревогу. Мысль о расставании вызывает чувства страха и ужаса. При этом, указанные чувства не вербализируются, так как открытое обсуждение может вызвать обиду и отчуждение партнера;

— цель созависимых отношений состоит в том, чтобы обрести для себя опору и защиту. Женщина ищет «папочку», а мужчина «мамочку», которые будут  заботиться и решать проблемы вместо них.

Тиранически-виктимные отношения.

— взаимоотношения строятся вокруг желаний одного из партнера (тирана), который не гнушается использовать различные приемы для достижения своих целей. Тиран мнит себя совершенством и стремится обрести полную психологическую власть над партнером. Жертва, как правило, до последнего пытается спасти отношения, ища причины развития негативного сценария в себе;

— в отношениях нередко присутствуют все виды насилия, часто преобладают «эмоциональные качели», приступы нежности чередуются с руганью и обвинениями во всех грехах. Из-за постоянных «эмоциональных качелей», у жертвы выстраивается неправильная работа эмоциональной сферы, эмоции зацикливаются и со стороны такие отношения выглядят страстной влюбленностью;

— насильственные отношения разрушают человека, создавая постоянный негативный эмоциональный фон. Одним из признаков таких тиранически-виктимных отношений является «бурный страстный роман», который потом заканчивается трагичной драмой;

— тиранически настроенный партнер постоянно меняет правила игры, а партнер-жертва вынужден подстраиваться под его настроение. Тиран использует свою жертву сексуально (при этом не гнушается измен), материально (живет за ее счет, прописывается в квартире), интеллектуально (просит помочь в бизнесе, карьере или учебе) и в бытовом плане. То есть стоит цель полностью завладеть ресурсами партнера, чтобы впоследствии истощить и сменить его на новую жертву.

Здоровые отношения.

— в здоровых отношениях усилия партнеров направлены на сохранение зоны комфорта близкого человека. Нет насилия, ценится личностная свобода и не нарушается принцип свободы воли. Не допускаются не только удары, толчки и т.д., но и ласки, неприятные одному из партнеров;

— преобладает доверие, честность и искренность. Партнеры делятся друг с другом мечтами, обсуждают планы и чувства, отсутствуют какие-либо виды манипуляций. Выстраивается так называемый раппорт;

Раппорт – установление специфического контакта, включающего определенную меру доверия или взаимопонимания с человеком.

— не допускается возникновение конфликтов, а если они случаются, то разрешаются спокойно, обсуждением возникшего противоречия, бережно относясь к эмоциям друг друга;

— важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого, вместо идеализации или обесценивания;

— устанавливаются правила, удобные всем, всегда остается место компромиссу и поправкам на реальную жизненную ситуацию;

— отсутствует страх за дальнейшую судьбу союза, в тоже время вероятность разрыва не вызывает паники, а сам разрыв, случись он, переживается без сильных травм и потери жизненных смыслов;

— скорость личностного развития партнеров примерно одинакова. Обе стороны работают над собой, чтобы исправить свои недочеты, и принимают другого человека с его недостатками (не пытаются его исправить, поменять или улучшить).

— цель здоровых отношений состоит в создании крепкого эмоционального союза на основе взаимоуважения и равноправия.

Хорошо проанализируйте свои закончившиеся отношения уже с учетом приобретенных знаний, прежде чем принимать окончательное решение, стоит возвращать бывшую девушку или нет. Вполне возможно, вы придете к выводу, что у вас уже неоднократно были деструктивные отношения, где допускались одни те же ошибки, и вы просто ходите по кругу из-за того, что в вас выстроены неправильно внутренние установки (внутренние баги). 

Но если вы все же решили возвращать того, кто ушёл и ситуация не слишком запущена «кривыми» самостоятельными попытками вернуть девушку через уговоры, истерики и кольца, то шанс восстановить отношения довольно велик. Особенно если обратиться к специалистку, который имеет большой практический опыт по возврату отношений. Такие люди хорошо разбираются в механизмах взаимоотношений и умеют грамотно выстраивать стратегии возврата. Хорошо, когда, подобная стратегия формируется со знанием дела и холодной головой. Необходимо правильно оценить расстановку сил, баланс значимости в точке разрыва и на текущий момент, и начать игру по соблазнению заново, применяя различные техники.  Это должно происходить легко и не принужденно, доставляя удовольствие участникам процесса, с параллельной утилизацией прошлых обид и недопонимания. Самостоятельно такое сделать, обладая малым опытом, довольно сложно.

Конечно, лучше всего вообще не доводить отношения до разрыва и, как только у вас появились проблемы, разногласия, недопонимания и вы поняли, что уже не справляетесь и теряете контроль над ситуацией, обратиться за помощью к специалисту, который поможет проанализировать картину в целом и объяснит, как правильно поступать, чтобы отношения развивались гармонично.

 

Если вам требуется помощь в возврате, развитии и удержании отношений, вы можете создать тему на нашем сайте (ссылка), получить консультацию и помощь в решении вашей проблемы.

 

Полезные ссылки:

1. Как создать тему — [нажать для перехода]
2. О нашем проекте — [нажать для перехода]
3. Как получить бесплатную консультацию — [нажать для перехода]
4. О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
5. О том, как вернуть девушку — [нажать для перехода]

 

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 «Авторское право» Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Саша Шпак расстался с девушкой после месяца отношений

https://ria.ru/20210915/shpak-1750140003.html

Саша Шпак расстался с девушкой после месяца отношений

Саша Шпак расстался с девушкой после месяца отношений — РИА Новости, 15.09.2021

Саша Шпак расстался с девушкой после месяца отношений

Блогер Саша Шпак расстался с молодой возлюбленной после месяца отношений. Об этом он рассказал своим подписчикам в Instagram. РИА Новости, 15.09.2021

2021-09-15T12:40

2021-09-15T12:40

2021-09-15T12:40

шоубиз

блогер

любовь

знаменитости

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/0f/1750139907_0:436:1630:1353_1920x0_80_0_0_c70a37226f32455b474501a3085a7ad7.jpg

МОСКВА, 15 сен — РИА Новости. Блогер Саша Шпак расстался с молодой возлюбленной после месяца отношений. Об этом он рассказал своим подписчикам в Instagram.После развода блогер почти сразу начал встречаться с девушкой Дианой. Они познакомились в социальных сетях. Однако она оказалась не готова к свалившейся на нее публичности.Поклонники поддержали Александра в комментариях.»Ну наконец-то! Правильное решение. Все появится само собой», «Девочка была на удивление пустая. Жалеть точно не о чем», «Лучше быть одному, чем с кем попало», – написали подписчики.В августе блогер развелся в шестой раз. С бывшей женой Масей Шпак он постарался остаться в деловых отношениях.

https://ria.ru/20210909/ivleeva-1749303193.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/0f/1750139907_0:343:1630:1566_1920x0_80_0_0_bd1e83168e98ca72cc00271c0b1fccda.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

блогер, любовь, знаменитости

5 поводов расстаться с девушкой. Причины для ухода. — Ваш Психолог Онлайн

Автор Olga Nedelkova На чтение 6 мин. Обновлено 05.07.2019

Наверное, самое сложное в расставании с девушкой – объяснить ей, почему вы расстаетесь. Хорошо, если она вас выслушает, но даже в этом случае не факт, что она поняла и приняла. А чаще разворачивается совсем другой сценарий – она с безумными глазами требует от вас ответа на вопрос «Ну почему?», а сама при этом не желает слушать, повторяя, что все ведь было хорошо, и вообще, какой вы подлец. Совершенно очевидно, что девушки – удивительные существа, не поддающиеся логике (а значит, и разумным доводам), и чтобы донести до нее свою мысль, нужно постараться. Вплоть до выдумывания повода для расставания (понятно ведь, что если сказать ей правду об ее вздорном характере, можно потом неделю ходить с «разрисованным» ее милыми ноготками лицом). Итак, что нужно сказать при расставании, чтобы она поняла?

Повод №1

«Милая, я встретил любовь всей своей жизни». Естественно, услышать о том, что этой любовью оказалась не она, будет весьма неприятно. Но здесь главное – развить тему в правильном направлении. Сказать, что вы невероятно страдаете, не имея возможности разделить свои чувства с «той», что вы не хотите опускаться до измены, что вы верите, что и ваша подруга тоже встретит любовь всей своей жизни.

Почему это должно подействовать?

Потому что втайне любая девушка верит в любовь до гроба и ищет своего «суженого». Расставание для нее крайне неприятно, но ваш рассказ дает ей надежду на то, что ее розовая мечта детства станет реальностью. Получив такую долгожданную убежденность, что вселенское счастье где-то существует, она сможет отпустить вас с миром и начать поиски «своего единственного» с удвоенной силой. Возможно, в будущем, на самом деле найдя мужчину, более подходящего ей, чем вы, она даже будет благодарна за “своевременное” расставание.

Повод №2

«Я понял, что не должен портить твою судьбу, ты слишком хороша для такого урода». Под этим милым поводом можно зашифровать самые разные причины. Например, что вас достали некоторые ее привычки. По сути, вы начинаете игру “в зеркало” – говорите об ее недостатках, но приписываете их себе и мотивируете расставание тем, что с такими «вашими» недостатками ваше совместное счастье невозможно.

Почему это должно подействовать?

Потому что, с одной стороны, намерено клевеща на себя, вы отнимаете ее “оружие” – упреки в стиле «сам такой», а с другой – убеждаете подругу в ее безупречности. В ее глазах вы предстаете этаким благородным мерзавцем: мерзавцем – потому что не способны были измениться в лучшую сторону под ее чутким влиянием (и виновата в этом, конечно же, не она, а вы и только вы), а благородным – потому что не хотите, чтобы она от ваших пороков страдала. В общем, ваши слова укрепят ее веру в то, что она – само совершенство, лишенное недостатков, а на этом фоне слова о расставании звучат почти безобидно и даже закономерно.

Повод №3

«У нас разные жизненные пути». Объяснение, вполне годное в случае, когда пассия совершенно не разделяет ваших взглядов на жизнь и пытается навязать свою точку зрения. При этом ни в коем случае не вините ее. Обратитесь к Ее величеству Судьбе, зовущей вас на подвиги, а подругу – к ее желаниям, покажите, что по велению Ее величества ваши пути должны разойтись.

Почему это должно подействовать?

Потому что практически все девушки верят в Ее величество Судьбу и ее непререкаемый авторитет. Ее величество должно предоставить им на жизненном пути желанного принца на белом Мерседесе, то есть “суженого”, определить, сколько она будет иметь детей, когда умрет и попадет ли она после этого в рай. Да, фатализм чистой воды, но такой взгляд на жизнь прививался девушкам долгие века, вот и имеем теперь благодатный повод. Девушка, конечно, будет сильно расстроена вашими словами, но с решением ее величества Судьбы смирится.

Повод №4

«Нам будет полезно немного отдохнуть друг от друга». Только не вздумайте ввернуть при этом «Я от тебя устал»! Объяснение должно строиться вокруг постулата о том, что вашим отношениям нужно вернуть остроту и вкус, что однообразие, в котором вы живете, приелось, что это – тупик, из которого нельзя найти выход иным путем. Добившись от нее согласия, не вздумайте оговаривать сроки! Иначе она будет терпеливо ждать, когда вы вернетесь. А отдалившись от нее, вам нужно немедленно исчезнуть с ее горизонта. Когда она привыкнет быть без вас, можно внезапно появиться с «результатом долгих размышлений» – предложением расстаться окончательно.

Почему это должно подействовать?

Потому что вместо разрыва «по живому» такой сценарий предполагает более мягкий вариант (правда, и более долгоиграющий). На самом деле, это не самый надежный повод, так как девушка может быть настроена очень категорично и ждать до “победного конца” сколько бы ни потребовалось. Но с другой стороны, этот повод хорош в случае, если пассия сильно к вам привязалась и «отвязывать» ее другими средствами будет нереально тяжело.

Повод №5

«Я неизлечимо болен». Можно заранее посоветоваться с другом, знакомым с медициной и соорудить как можно более угрожающее название для вашей «болезни». А можно и в самом деле пройти обследование (о его ходе нужно обязательно информировать пассию) и найти у себя что-то действительно неизлечимое, но при этом совершенно несмертельное (о втором факте можно деликатно умолчать, или несколько сгустить краски, описав симптомы страшнее, чем на самом деле). Если уж врать, то качественно!

Почему это должно подействовать?

Потому что ставит девушку перед тяжелым выбором: либо плюнуть на свою жизнь и до конца дней ухаживать за больным (чего, естественно, совершенно не хочется), либо бросить больного на произвол судьбы, а потом терзаться чувством вины за это. Подсознательно любая девушка выберет второй вариант, но чувство вины может остановить ее – и тогда вы предложите расстаться, решая для нее эту дилемму. В результате можно даже сказать, что все остаются довольны. С другой стороны, этот способ – чистой воды ложь, которая, если раскроется, может иметь непредсказуемые последствия. А еще бывают случаи, когда, приписав себе какую-то болезнь, чтобы избавиться от обязательств или получить какие-то выгоды, человек через время в самом деле заболевал. Так что перед тем, как использовать этот повод, трижды подумайте и взвесьте все “за” и «против».

Что делать, если вы расстались, но вынуждены видеться каждый день

Хорошо, когда от бывшего партнёра и ваших завершившихся отношений можно раз и навсегда отстраниться. Но это становится невозможным, если вы работаете или учитесь вместе, ходите в один фитнес‑клуб, дружите с одними и теми же людьми. Может даже показаться, что миссия невыполнима и, чтобы не бередить раны, кому‑то из вас лучше уволиться (перевестись в другой институт, сменить зал, прервать общение с друзьями). Но без этого можно обойтись. Эксперты по отношениям дали несколько советов.

1. Занимайтесь делом

Постарайтесь полностью сконцентрироваться на том, чем вы заняты. Если вы работаете вместе с бывшим, погрузитесь с головой в свои обязанности. Если занимаетесь английским или рисованием в одной группе, ваши глаза должны быть прикованы к учебнику или мольберту. Если решили сходить на день рождения к общему другу — уделите всё своё внимание имениннику.

Во‑первых, это абсолютно легальный повод отгородиться от бывшего партнёра — вы не пытаетесь его избегать, вы просто очень заняты. А во‑вторых, фокус на делах действительно может помочь «выгнать» человека из ваших мыслей и не думать о том, как он на вас смотрит и не слишком ли активно флиртует с новой коллегой.

2. Держите рот на замке

Не распространяйтесь о ваших отношениях и причинах разрыва. Не жалуйтесь на бывшего, даже если считаете, что он поступил с вами плохо. Коллеги, однокурсники и общие знакомые радостно подхватят эту информацию, будут мусолить и передавать друг другу. Вас станут обсуждать (такова уж человеческая натура), и все эти разговоры со сплетнями будут заставлять вас лишний раз думать о бывшем и сыпать соль на заживающие раны.

Если вас начнут расспрашивать о расставании, лучшей тактикой будет сказать, что вы не хотите обсуждать эту ситуацию, — и сменить тему.

3. Не флиртуйте

Причём не только с бывшим (это и так понятно), но и с общими коллегами или знакомыми. После болезненного разрыва может появиться соблазн вызвать у любимого человека ревность или просто показать ему, что вы живёте полной жизнью и ни капельки не страдаете. В ход обычно идут фотографии с бурных вечеринок, смена имиджа и, конечно, попытки завести новые отношения или хотя бы создать такую видимость.

Но всё это только сильнее привязывает вас к бывшему партнёру. Вместо того чтобы отпустить его, вы думаете о нём снова и снова, пытаетесь спрогнозировать его реакцию на то или иное действие, беспокоитесь о том, как выглядите в его глазах. К тому же флирт может достичь цели: человеку станет больно, он начнёт ревновать, развяжет конфликт, будет заигрывать с кем‑нибудь назло вам. В результате вы увязните в непонятных интригах и сделаете себе только хуже.

4. Отвлекайтесь

Беритесь за дополнительные проекты на работе, запишитесь на факультативы в институте, займитесь общественной деятельностью, найдите новое хобби. Если до этого у вас всё-таки оставалась лазейка для страданий о бывшем посреди рабочего времени, то так она точно закроется. К тому же такая высокая занятость, скорее всего, отлично скажется на вашей карьере, учебных результатах и саморазвитии в целом.

Конечно, работать сверхурочно и заниматься сразу несколькими проектами долго не выйдет, но хотя бы на какое‑то время вы отвлечётесь. Может быть, этого хватит, чтобы благополучно пережить расставание.

5. Найдите себе новую компанию

Если вы не застенчивый интроверт, который все перерывы проводит в углу с книжкой, вам наверняка нужен круг общения. Люди, с которыми вы ходите на обед, болтаете в лифте и возле кулера, спускаетесь вместе в метро. Возможно, раньше этот круг состоял из бывшего партнёра и его знакомых — значит, сейчас вам лучше будет потихоньку сменить компанию.

Выберите коллег или однокурсников, с которыми было бы интересно общаться, и попробуйте присоединиться к ним. Так вы, во‑первых, дистанцируетесь от бывшего, а во‑вторых, лишний раз отвлечётесь от мыслей о расставании.

Лучше всего, чтобы новая компания состояла из людей одного с вами пола: так у вас не будет соблазна пуститься во все тяжкие и устроить показательный роман.

6. Увеличивайте дистанцию

Если вы постоянно находитесь в одном пространстве с бывшим партнёром, прожить расставание будет немного тяжелее. Раз не получается убрать его с глаз долой, то и выгнать из сердца вон может оказаться непросто. Исследования говорят ^{, что люди, которые следят за аккаунтами бывших в соцсетях, в итоге дольше восстанавливаются после разрыва и позже возвращаются к полноценной жизни.}

Тут ситуация другая: вы контактируете с этим человеком не по своей воле — но механизм абсолютно тот же. Поэтому можно попытаться отдалиться даже работая в одной компании.

Попросите руководителя сменить вам график, временно перевести вас в другой отдел или филиал, отправить в командировку, на удалённую работу и так далее. Со стороны всё будет выглядеть вполне легитимно: вас просто перевели — что тут поделать? Но при этом у вас появится возможность сделать передышку, собраться с мыслями и привести чувства в порядок.

7. Возьмите отпуск

И постарайтесь сменить обстановку. Это поможет встряхнуться, отвлечься, набраться новых впечатлений. Возможно, этого времени хватит, чтобы немного прийти в себя, после возвращения относиться к присутствию бывшего партнёра спокойнее.

8. Прислушайтесь к себе

Если вы понимаете, что совместная работа для вас мучительна — вам больно, вы страдаете и не можете вернуться к нормальной жизни, — всё же подумайте о том, чтобы сменить компанию. Да, это может показаться ужасно несправедливым и неправильным, но ваше психологическое состояние гораздо важнее. Найти новую работу иногда намного проще, чем справиться со своими чувствами.

Читайте также 💔

Влад Соколовский расстался с девушкой

Певец чуть не оказался в центре нового скандала

Бывший муж Риты Дакоты любит женское внимание. Однако после болезненного расставания с певицей о личной жизни он предпочитает не распространяться. Тем не менее год назад стало известно, что Влад встречается с певицей Ангелиной Сурковой.

Поклонники с интересом следили за развитием отношений Влада и Ангелины. Фанаты предполагали, что влюбленные скоро поженятся. Однако радостному событию не суждено было случиться.

О разрыве Влада и Ангелины стало известно 19 февраля. В шоу комика Дани Поперечного пришла блогер Полина Попоша. В самом начале артист представил зрителям девушку и рассказал, что встречается с ней.

В ходе эфира пара упомянула Влада Соколовского. С их слов, певец стал ухаживать за Полиной в то время, когда она уже встречалась с Даней. Однако Влад опроверг слухи о себе:

«Считаю, что она могла мне просто сказать, что у нее есть молодой человек. Но как я понял далее, вы же хранили эксклюзив и опубликовали это на канале. Надеюсь, у Дани большое количество просмотров и все оправдало надежды» —

Также Соколовский заявил, что мог ухаживать за девушкой, потому что был абсолютно свободен. С его слов, с Ангелиной Сурковой он разошелся несколько месяцев назад:

«В декабре мы расстались и разъехались. Я сейчас вернулся в Москву, мы с Линой в замечательных отношениях — общаемся, поддерживаем друга и все хорошо. Нет, мы не вместе. Будем ли мы вместе, мы оба пока не можем ответить на этот вопрос. Меньше суеты и сплетен, всем любви и позитива» —

Фото: @vs20

Влад Соколовский расстался с девушкой

Влад Соколовский и Ангелина Суркова

19 февраля Даня Поперечный выпустил подкаст, в котором снялась Полина Попоша. Какого же было удивление поклонников, когда блогер представил девушку не просто очередной гостьей шоу, а своей новой возлюбленной. Впрочем, не обошлось и без скандала. Оказалось, что парочка упомянула в ролике Влада Соколовского, мол, артист неровно дышал к Полине, которая уже встречалась с Даней.

«Считаю, что она могла мне просто сказать, что у нее есть молодой человек. Но как я понял далее, вы же хранили эксклюзив и сделали это у тебя на канале. Надеюсь, у тебя большое количество просмотров и все оправдало надежды. Вообще рад, что принял участие в вашей первой рекламной акции, —  иронично отмечал звезда. — Я желаю вам удачи. Кстати, она мне реально нравилась, и я не относился к ней легкомысленно. Считаю ее умной и красивой девчонкой. На самом деле, Дань, зная тебя, какой ты прикольный чувак, желаю вам счастья. И желаю тебе поменьше думать о моей «кочерыжке», переживать об этом точно не стоит. Надеюсь твоя «рыжая морковка» в тепле и уюте».

29-летний Соколовский добавил, что имел право строить планы на счет Попоши, так как является свободным парнем. Оказалось, артист разошелся с  Ангелиной Сурковой уже несколько месяцев назад. «В декабре мы расстались и разъехались. Я сейчас вернулся в Москву, мы с Линой в замечательных отношениях — общаемся, поддерживаем друга и все хорошо. Нет, мы не вместе. Будем ли мы вместе, мы оба пока не можем ответить на этот вопрос. Меньше суеты и сплетен, всем любви и позитива», — откровенничал певец.

не пропуститеДакота и ее бойфренд переезжают в квартиру, которую певица купила с Соколовским

Фанаты удивлены признанием кумира, ведь еще недавно ходили слухи, что пара готовится к серьезному шагу — заключению брака. «К этому не было никаких предпосылок, — отнекивался блондин в разговоре со «СтарХитом». —  И если людям хочется таким образом соединять некие отдельные факты, то с реальностью это не имеет ничего общего».

Артист имел виды на Полину Попошу

Фото: Instagram

истории людей, которые дружат после расставания – The City, 22.11.2019

Фильм Анны Пармас «Давай разведемся!» о досадном опыте семейной жизни вышел в прокат 21 ноября. Главные герои картины расстаются – озлобленные друг на друга за неслучившееся счастье и потраченные годы. Но это лишь один из сценариев развития отношений после разрыва. Мы поговорили с людьми, которые после расставания общаются лучше, чем во время брака. Выяснили, как им удалось наладить контакт и зачем вообще они продолжают друг друга поддерживать.

Общий ребенок

Иллюстрация: Getty Images

Ксения, журналист

Мы с бывшим мужем Егором поженились после восьми месяцев знакомства. Мне было 22, а ему 24. Быстро забеременела. После рождения дочери стало понятно, что мы с Егором не готовы ни к детям, ни к браку. На меня свалилась вся забота о маленьком человеке, а муж продолжал беззаботную жизнь: пил, гулял, сидел полночи во «ВКонтакте». У меня была послеродовая депрессия, я плакала каждый день, жаловалась Егору, а он отвечал: «Ты все придумываешь». Примерно в это же время (Саше был всего год) я узнала, что у моего папы четвертая стадия рака, неоперабельная. Я не справилась с эмоциями: начала изменять и тусоваться.

Параллельно мы с Егором пытались наладить отношения, но уже тогда я понимала: он не мой человек. Окончательно мы расстались, когда нашей дочери было полтора года, тогда же умер мой папа. Несмотря на постоянные ссоры в тот момент, Егор меня очень поддерживал, всегда был рядом. Тогда я окончательно осознала, что у нас ничего не получилось не потому, что кто-то из нас плохой, а потому, что мы разные. Первый год после разрыва был тяжелый: мы постоянно припоминали друг другу косяки, тыкали в оплошности. Но параллельно учились искать компромиссы: у нас все-таки общий ребенок.

Возможно, именно благодаря дочери мы с Егором сейчас дружим. Без нее мы бы вряд ли простили друг друга: стимула бы не было. Самое важное, что мы оба сделали, – признались в своих ошибках, а после извинились за них. Сейчас из-за обстоятельств мы снова живем вместе: делимся проблемами, рассказываем друг другу про личную жизнь (у меня есть молодой человек, а он недавно расстался с девушкой), я снова стираю его носки. И если раньше он меня ужасно бесил в быту, то теперь совсем нет, потому что я не идентифицирую его как «своего мужчину». В первую очередь он мой родной человек, намного ближе, чем просто друг.

Егор, директор сетевого магазина

Проблемы в браке начались, когда появилась дочь, как бы грустно это ни звучало. Мы были юны и совсем не готовы к детям. В первый год жизни ребенка я считал, что максимально помогаю Ксюше, а она была убеждена, что я вообще ничего не делаю. Возможно, я действительно ее не слышал: у нее была послеродовая депрессия, она часто психовала, говорила мне о проблемах, а я ее убеждал, что она все придумывает. Я не прислушивался к бывшей жене, не вникал в подробности ее состояния, а она не смогла их до меня донести так, чтобы я понял.

С одной стороны, мы развелись из-за этого, а с другой – потому что Ксюше вообще не нужен брак. Разошлись по обоюдному согласию: любящий семьи все равно бы не получилось, а ссоры сказывались бы на дочери. Первый год после расставания отношения были очень напряженными: приходилось обсуждать все проблемы по сто раз. Но со временем мы поняли друг друга и приняли такими, какие есть, стали больше общаться, проводить время вместе с ребенком. Нам было важно, чтобы дочь видела, что мама с папой – друзья, а не муж с женой, которые вечно ссорятся и орут друг на друга.

Отношения стали налаживаться, потому что не было обязательств, ведь в браке часто приходится делать то, что не хочешь: статус обязывает. После расставания мы снова вспомнили, что у нас много общего и за что мы друг друга полюбили. Но мыслей вернуться к Ксюше никогда не было. Зачем все портить, когда сейчас все прекрасно? Не исключаю, что если бы не общий ребенок, мы бы сейчас не общались. Но это спорный момент, бывшая жена – мой родной человек, она знает про меня все, с ней я могу быть самим собой. Наверно, мы бы друг от друга все равно никуда не делись.

Друзья навсегда

Иллюстрация: Getty Images

Надежда, менеджер по продажам

До расставания у нас были теплые отношения, но в какой-то момент появилось ощущение, что мы стали сожителями, близкими людьми like brother and sister. Мы спали в одной кровати, но совсем не прикасались друг к другу. А интимная жизнь – очень важный аспект в отношениях, когда она пропадает, можно считать, что семьи нет. Из-за этого и разошлись. После расставания были обиды друг на друга – за надежды, которые не реализовались. Поэтому первые несколько лет после разрыва мы общались как приятели. Потом у него появилась девушка, и мы совсем мало контактировали. После их разрыва стали уже близкими друзьями.

За весь период нашей качественной дружбы ни у кого из нас не было серьезных отношений. Я отношусь к тем людям, которые считает, что дружба между мужчиной и женщиной возможна, если между ними уже что-то было либо что-то будет. Вот мы дружим, потому что «что-то» было. Но сейчас у меня есть молодой человек, поэтому со Стасом буду общаться в разы меньше. Просто теперь я трачу личное время на своего мужчину, а раньше всегда проводила его со Стасом.

При этом я не думаю, что мы вообще когда-либо прекратим общаться. У каждого есть родные люди: для кого-то это родители, близкие подруги, дети. В моей жизни это Стас. Ему я могу доверить все, начиная от ключей от машины и квартиры, заканчивая какой-то тайной. У нас получилось сохранить теплые отношения, потому что мы расстались безболезненно. Нам в отношениях всегда было комфортно и интересно друг с другом, просто мы оба понимали, что жить как сожители не вариант. Интерес друг к другу трансформировался в дружбу.

Станислав, менеджер

Наша любовь прожила три года – прямо как в книге Бегбедера. В какой-то момент карьера Нади пошла в гору, и ее приоритеты сместились. Из-за этого наши отношения начали страдать. Тогда я перестал чувствовать энергию нашей пары, мы стали меньше общаться, былая страсть прошла, и все это переросло в дружбу. Мы расставались планомерно, это произошло не в один день, поэтому не было бурных эмоций и взаимных обид. Наш разрыв логичен, это стечение обстоятельств.

Я верю в теорию родственных душ: ты встречаешь только тех людей, которые были связаны с нами в прошлой жизни. За счет них мы выполняем свои кармические задачи. Надя для меня как раз такой человек. После расставания мы не прекращали общаться: я чувствовал, что ей нужна моя поддержка, а мне – ее. Да, мы разъехались и больше не жили вместе, но общались каждый день. Первое время это нам обоим мешало построить новые отношения. Но как-то справились. Мы дружим уже шесть лет. Когда у кого-то из нас были серьезные отношения, общались мало, но старались узнать, как друг у друга дела. В эти периоды встречались еще редко, это сейчас мы ходим в один спортзал.

Изначально у нас не было задачи сохранить дружбу после отношений, она и не должна ни перед кем стоять, иначе это будет какое-то извращение. Обычно же все благодарят друг друга и расходятся. У нас с Надей другая история: мы братом и сестрой стали еще в отношениях. Ведь люди, которых мы встречаем на пути, – временные спутники. Когда они дают нам все, что можно, мы расстаемся и идем дальше. Видимо, мы с Надей можем быть еще друг другу полезными, поэтому продолжаем идти параллельно, но не в связке, как было в отношениях. Когда наша новая миссия будет выполнена, мы разойдемся окончательно.

Совместный бизнес

Иллюстрация: Getty Images

Евгения Левшицкая, директор по развитию Perelman People

Мы с Володей поженились, когда мне было 21, а ему – 25. В браке прожили три года. Все это время у нас были хорошие отношения, конфликтов практически не было. А потом он мне изменил. Мы не справились с этой проблемой, хотя, думаю, если бы были постарше, смогли бы. В любом случае мы мирно разошлись, и я не держу зла на Володю за измену. Причем официально развелись намного позже реального расставания: нам обоим не мешал штамп в паспорте.

Наши отношения после развода стали лучше по нескольким причинам. Во-первых, мы работали вместе и продолжаем. У нас всегда получалось разграничивать личные отношения и деловые. Но сейчас мы чаще всего взаимодействуем по рабочим вопросам. Это и хорошо: мы оба очень творческие, нам в быту было тяжело вместе. Разумеется, мы дружим и вне работы, а по-другому и невозможно: мы знаем друг друга миллион лет. Володя по-прежнему один из моих самых близких людей. И я действительно радуюсь каждым его отношениям и стараюсь поддерживать его девчонок. Да, иногда мы сильно ругаемся, даже грозимся перестать работать вместе, но быстро отходим. Потому что мы оба близкие люди и стараемся быть выше этого.

Во-вторых, мы лучше общаемся, потому что наши отношения трансформировались. Мы оба повзрослели, кардинально изменились, но остались основы, за которые мы друг друга когда-то полюбили: чувство юмора, понимание с полуслова и доверие. Такие отношения говорят о другом уровне духовного развития. Есть что-то более важное, чем зацикливаться на том, кто с кем спал и когда это было. Здесь речь идет о любви человека к человеку. Но я бы снова никогда с ним не сошлась: у меня есть любимый муж, тот самый человек, который делает меня счастливой. Думаю даже, если бы у нас не было общей работы, мы бы в разы реже общались, но хорошие отношения все равно сохранили.

Владимир Перельман, ресторатор

После того как мы с Женей поженились, я не смог перестроиться из холостого мужчины в женатого. Хотя и очень любил ее. По молодости не понимал, что в браке надо брать ответственность за совместную жизнь, отношения и любовь. Я продолжал покорять другие женские сердца и красиво гулять. Однажды перешел черту с одной девушкой. Это и стало причиной развода. Сейчас я как никогда понимаю все свои косяки и работаю над собой. У меня новая жизнь – трезвая, медитативная и системная.

После расставания мы вместе проделали огромную работу, чтобы простить друг друга, даже ходили на трехдневные курсы прорабатывать проблему. У нас получилось. Думаю, мы с Женей связаны кармической любовью, это любовь другого порядка. Мы уважаем друг друга и с личной, и с профессиональной точки зрения. Нам удалось сохранить связь, потому что мы не предали друг друга по-человечески как друзья.

Но думаю, что если бы не было совместных ресторанов, мы бы потерялись. Когда мы развелись, нам удалось оставить личное и продолжить работать вместе, мы слишком любили наше детище. И еще одна причина наших хороших настоящих отношений: при расставании мы не скатились до того, чтобы сравнивать, кто и что вложил, кто как старался и как себя вел. Жене ничего не нужно было от меня, а мне – от нее. Если дружить с бывшим возлюбленным, то начинать все нужно с чистого листа.

Ксения Сергиенко

Я расстался с подругой, что мне делать?

Расставания тяжелы. Они могут оставить вас потерянным и одиноким, независимо от того, закончили ли вы отношения вы или ваш партнер. Но расставания часто необходимы. Прекращение отношений иногда может быть хорошим делом, особенно если отношения складывались плохо. Вы можете почувствовать облегчение, зная, что все кончено. Или вы можете грустить, беспокоиться о том, что чувствует ваш бывший, и сомневаться, правильно ли вы приняли решение.Как бы то ни было, разрыв — это большая корректировка, но важно знать, что с вами все будет в порядке.

Когда вы привыкли, что кто-то постоянно рядом, вы можете не знать, что делать, когда он уйдет. Возможно, вы даже не помните, как жили до того, как начали встречаться с бывшим.

Позже мы поговорим о том, как разобраться и преодолеть некоторые эмоции, которые вы можете испытывать. А пока начните с общения с людьми, которыми вы могли пренебречь, пока были сосредоточены на своих отношениях.

Когда вы переживаете трудные времена, очень важно обратиться за поддержкой. Преодолеть отношения будет намного труднее, если вы будете сидеть в одиночестве и думать об этом весь день.

Поддержка может быть получена от семьи, друзей, групп или сообществ. Четыре типа поддержки: эмоциональная, материальная, информационная или социальная.

Преимущества наличия сильной системы поддержки могут включать в себя способность справляться со стрессом и бороться со стрессом, улучшение психического здоровья, улучшение физического здоровья, чувство безопасности, повышение самооценки, повышение уверенности в себе и в целом большее удовлетворение жизнью.

Было бы здорово восстановить связь с друзьями и семьей после разрыва, особенно если вы не проводили с ними столько времени, когда были со своим партнером. Встречайтесь с людьми, с которыми вы были не в контакте, и планируйте выйти и повеселиться. Вы не только возродите особые отношения, но и проведете качественное время с семьей и друзьями — это также отличный способ отвлечься от разрыва и сосредоточиться на более позитивных аспектах своей жизни.

После разрыва естественно чувствовать эмоциональную пустоту в своей жизни.Ваш обычный распорядок дня может даже иногда казаться перевернутым с ног на голову. Эта пустота становится заметной, когда вы хотите поделиться важными новостями, ежедневными резюме, дружескими сплетнями или даже просто поговорить о том, что на ужин. Затем наступает реальность, когда вы вспоминаете, что вашим любимым человеком был ваш бывший. Это чувство неизбежно, потому что бывший бывший стал центральным элементом вашей жизни.

Вы можете чувствовать одиночество даже в присутствии других, потому что одиночество — это состояние души.Часто пары, которые недавно пережили разрыв, пытаются преждевременно воссоединиться, потому что они ошибочно принимают чувство любви со своим чувством одиночества. Если вы думаете, что ошибочно приняли свое чувство одиночества за чувство любви к бывшему, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этими чувствами:

Если вы изо всех сил пытаетесь смириться со своим разрывом, важно обратитесь за помощью сейчас, чтобы вы могли быстрее восстановиться и двигаться дальше. Консультант или психотерапевт может помочь вам справиться с любыми эмоциональными проблемами, которые могут возникнуть, и смириться с ситуацией.Профессиональный консультант предлагает беспристрастный слух и чувство ясности и руководства. Вместо того, чтобы создавать больше проблем, ища своего бывшего, поговорите с профессиональным консультантом, который поможет вам справиться с любыми чувствами одиночества, сожаления или вины.

BetterHelp подберет для вас консультанта, который подходит вам и которому вы можете отправить сообщение в любое время, днем ​​или ночью. Если вы чувствуете, что это необходимо, вы также можете запланировать сеансы консультирования в режиме реального времени через чат с мгновенными сообщениями, телефонный звонок или видеочат.Узнайте, что говорят о своих консультантах BetterHelp другие, испытывающие похожие проблемы.

«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее советы очень помогли мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли мне в этом. ведя меня к более здоровому образу ума «.

«Маркус мне очень помог. Он очень внимателен к деталям, сосредотачивается на ваших потребностях и помогает находить решения сложных дилемм.Я никогда не думал, что смогу продвинуться в какой-то сфере своей жизни, но я обнаружил, что есть способ пройти через все, что угодно, если у вас есть инструменты и правильное настроение! Большое вам спасибо, Маркус! »

Нередко можно почувствовать себя немного потерянным после разрыва. Вам может быть интересно, какие шаги предпринять дальше, есть ли у вас сейчас намного больше времени или вы боретесь и хотите Чтобы ваш ум был занят.Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать в этой ситуации, — убедиться, что у вас есть социальная поддержка со стороны семьи и друзей.И хотя приятно выйти и увидеть людей, когда вы только что расстались со своим партнером, сейчас также прекрасное время, чтобы сосредоточиться на себе.

Попытка приспособиться к потере отношений иногда может быть очень сложной задачей. Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, , или попробовать что-то новое. Делайте то, что ваш партнер никогда не хотел с вами делать. Окончание ваших отношений создало пространство в вашей жизни, которое теперь вы можете заполнить новыми захватывающими начинаниями. Будьте открыты для этого опыта.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что делать, если вы расстались с девушкой?

Если вы спросите себя: «Я расстался со своей девушкой. Что теперь?» это может быть трудный процесс. У вас может быть так много смешанных эмоций по поводу всего испытания, и даже если вы поначалу не сожалеете, возможно, позже. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

• Во-первых, постарайтесь получить удовольствие от холостяцкой жизни. Есть ли у вас хобби? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отвлечься от этого?
• Если вы говорите: «Я расстался со своей девушкой и сожалею об этом», почему вы сожалеете об этом? Вы просто вспоминаете хорошие времена в отношениях, которые не подлежали ремонту? Если это так, научитесь осознанности — технике, которая поможет вам сосредоточиться на настоящем.
• Дайте девушке пространство, и если она попытается связаться с вами, не обращайте на это внимания какое-то время. Имея достаточно места, вы можете понять, что вы двое должны быть или нет.
• Случайное свидание какое-то время. Серьезные отношения, пока вы полностью не продвинетесь вперед, могут стать откатом, о котором вы в конечном итоге пожалеете.

Со временем «Я расстался со своей девушкой» может превратиться в «Мы снова вместе» или «Я уехал». С учетом сказанного, время может меняться.

Сожалею ли я о разрыве с девушкой?

Большинство людей пожалеет, даже если отношения были непростыми.Однако, если отношения были токсичными, вы можете сказать: «Я расстался со своей девушкой, и мне грустно», но через пару лет вы поймете, что это было правильное решение. Если вы думаете о разрыве с девушкой из-за проблем, которые можно исправить, возможно, воздержитесь от этого. Вместо того, чтобы говорить «Я расстался со своей девушкой», вы можете сказать: «Я прочитал эту статью о супружеской терапии, и теперь я иду туда». Часто проблемы в отношениях можно исправить, даже если они этого не хотят.

Что чувствуют парни после разрыва со своей девушкой?

Несмотря на то, что некоторые мужчины пытаются скрыть свои эмоции, многие парни испытывают различные эмоции, когда они говорят: «Я расстался со своей девушкой.«Если отношения были токсичными, парень может почувствовать некоторое облегчение. Если в отношениях были свои взлеты и падения, парень может испытать много эмоций. Если разрыв произошел из-за обстоятельств, не зависящих от него, парень может испытывать сильное сожаление. отношения и парень разные.

Как вернуть девушку после того, как вы расстались с ней?

Если вы скажете: «Думаю, я преждевременно расстался со своей девушкой», вы можете задаться вопросом, сможете ли вы вернуть ее.Если она скучает по тебе и хочет вернуть отношения, это может быть легко. Просто дайте вам двоим немного места, а затем снова пригласите ее на свидание.

Однако, если она не хочет, тебе особо нечего с этим делать. Вместо этого не связывайтесь с ней и не пытайтесь улучшить себя. Живи хорошей жизнью. Если она скучает по тебе, она вернется. Если нет, значит, вам двоим не суждено было быть.

Жалеют ли самосвалы?

Сожаление — это часть человеческой натуры. Даже если самосвал думал, что отношения никуда не денутся, он все равно может задаваться вопросом, что могло быть, или они могут сожалеть о том, как они расстались с вами.Некоторые мусорщики могут просто вместе пожалеть об отношениях. Если вы заметили, что человек, бросивший вас, сожалеет о преждевременном прекращении отношений, всегда можно дать ему еще один шанс.

Самосвалы скучают по бывшей?

Некоторые самосвалы в конечном итоге теряют своего бывшего. Вы можете задаться вопросом, зачем кому-то расстаться со своей второй половинкой, если они в конечном итоге скучают по ней. Как говорится, вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет.Кроме того, есть разные причины, по которым кто-то может расстаться со своей второй половинкой. Иногда выбор мог быть невелик, или самосвал помнит хорошие времена, которые они провели со своим бывшим, но все изменилось. Если самосвал говорит: «Я расстался со своей девушкой, но скучаю по ней», он может попытаться вернуть ее.

Ваш бывший сожалеет о разрыве с вами?

Сожаление бывает по-разному. Некоторые бывшие могут пожалеть о разрыве с вами, как только скажут: «Я расстался со своей девушкой.»Другие могут сожалеть, но они могут жить вашей жизнью. Другие совсем не сожалеют об этом. Все зависит от того, кто ваш бывший, и от обстоятельств вашего разрыва.

С учетом сказанного, есть несколько способов узнать, сожалеют ли они о разрыве. Например, если вам интересно, почему они встречаются с кем-то, кто похож на вас, это может быть причиной. Или ваш бывший пытается регулярно с вами разговаривать. Если вы все еще любите своего бывшего, и он сожалеет, попробуйте еще раз.

Как заставить бывшего сожалеть о том, что вас бросили?

Звучит мелочно, но, заставив бывшего пожалеть об уходе, можно работать.Снова и снова это может помочь бывшим понять, что им не стоило расставаться с вами. Вот несколько способов заставить их пожалеть об этом.

• Не связывайтесь с ними и не отвечайте ни на одно из их сообщений. С правилом отсутствия контактов вы можете заставить бывшего сожалеть о том, что вас бросили.
• Один из лучших способов извиниться за это — жить хорошей жизнью. Живи и получай удовольствие. Улучшите свой имидж. Ходите на случайные свидания. Счастье может быть хорошим оружием, чтобы заставить вашего бывшего пожалеть об этом.
• Когда вы разговариваете со своим бывшим, делайте им легкие напоминания о тех хороших временах, которые у вас двоих были. Не говорите об этом прямо, а просто напомните им.

Поступая так, вы можете услышать, как ваш бывший сказал: «Я чувствую, что совершил ошибку», и они могут вернуть вас.

Самосвал чувствует себя виноватым?

Многие люди, расстающиеся со своей второй половинкой, не делают этого без сожалений. Если отношения были совершенно токсичными или у самосвала нет сочувствия, они могут не чувствовать себя плохо, но если у них были смешанные эмоции или причины, по которым они были вынуждены бросить вас, они будут чувствовать себя виноватыми.

Болят ли парни после разрыва отношений?

О да. Хотя мужчина может сдерживать свои эмоции или вести себя так, как будто ему все равно, многие мужчины могут скучать по своему бывшему и захотят найти способы справиться с этим. Некоторые делают это положительно, например, тренируются, в то время как другие могут обратиться к чему-то токсичному, например, к наркотикам или алкоголю.

Парням грустно после разрыва?

Да, многим парням грустно после разрыва. Это особенно актуально, если вы расстались с ним или отношения были переполнены эмоциями.Если вы знаете парня, который расстался с кем-то, вам важно проверить его состояние и убедиться, что у него все в порядке. Позаботьтесь о своих друзьях.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Некоторые парни могут в конечном итоге скучать по своему бывшему. Даже если парень говорит: «Я расстался со своей девушкой, и я чувствую себя хорошо», он все равно может скучать по ним и отрицать свои эмоции.

Как я могу заставить ее снова влюбиться?

Некоторые отношения переживают период, когда любовь теряется.Отношения становятся несвежими, скучными и безжизненными. Если это так, вы можете задаться вопросом, как заставить свою жену или девушку снова влюбиться в вас. Вот несколько верных способов вернуть эту любовь.

• Во-первых, исключите любые проблемы с физическим или психическим здоровьем. Если ваш супруг страдает от депрессии, беспокойства или другой проблемы со здоровьем, его потерянная любовь может быть связана не с вами, а с тем, с чем он столкнулся.
• Снова ходи на маленькие свидания.Звучит банально, но эти свидания могут творить чудеса для ваших отношений и подавать им искру, которой они заслуживают.
• Поработайте и улучшите свой имидж. Это не только полезно для здоровья, но и придает уверенности.
• Найдите причину, по которой вы вообще полюбили друг друга. Посмотрим, сможешь ли ты вернуться к этому.
• Перемешайте в постели. Сделайте что-нибудь, чтобы было немного жарко.
• Если любви все еще нет, пора обратиться к семейному терапевту.Это может быть основная проблема, которую терапевт может помочь вам исправить. Если окажется, что вам двоим больше не суждено быть, терапевт может помочь вам двоим смириться с этим.

Как заставить ее снова полюбить вас?

Если вы потеряли ее любовь, как вы можете передумать? В конце концов, решать ей. Если она не хочет продолжать отношения, это ее дело. Но есть несколько способов убедить ее. Дайте ей немного места и поработайте над собой.Попробуйте исправить свои черты, которые ей не нравятся, но также улучшите себя в плане заботы о себе. Если вы оба в отношениях, попробуйте дать отношениям еще один шанс.

Как мне вернуть свою девушку?

Если ваша девушка рассталась с вами, вы можете задаться вопросом, сможете ли вы передумать и вернуть ее. Жизнь не похожа на романтический фильм, где вы вдвоем расстаетесь на середине фильма, а затем вернете ее в кульминационный момент.Часто это может быть конец. Однако не всегда. Вот несколько способов вернуть свою девушку.

• Важно дать ей место. Не взрывайте ее почтовый ящик, не преследуйте ее в социальных сетях и не пытайтесь поговорить с ее друзьями.
• А пока совершенствуйся. Если у вас был недостаток, который ей не нравился, попробуйте исправить этот недостаток. Например, если она не выносит вашего беспорядка, постарайтесь убрать ваши беспорядки, когда это возможно.
• Предоставление вам двоих места также может помочь вам решить, хотите ли вы ее вернуть.Через некоторое время вы можете понять, что через несколько месяцев после разрыва вы будете жить лучше без нее.
• Если вы дадите ей время, и вы двое в конечном итоге начнете платонически разговаривать друг с другом, отлично. Однако пока не приглашайте ее на свидание. Дайте себе время восстановить связь.
• Пригласите ее на свидание и восстановите отношения.

Как узнать, любит ли вас бывший бывший?

Часто многие люди все еще любят своего бывшего, даже если говорят, что нет.Вот несколько способов понять, любит ли вас по-прежнему бывший партнер.

• Они не фотографировали вас в социальных сетях. Большинство людей удалят эти фотографии, когда они расстались со своим бывшим, если они им не нравятся, но для тех, кто этого не делает, они либо не слишком часто пользуются социальными сетями, либо не заботятся о них, либо все еще скучают по вам.
• Ваш бывший по-прежнему регулярно связывается с вами, чтобы спросить, в порядке ли вы. Если вы двое остались друзьями, это одно, но бывший, который все еще любит вас, будет постоянно с вами разговаривать.
• Бывший встречается с кем-то, кто выглядит так же, как ты. Это признак того, что вы по-прежнему нравитесь человеку. Кроме того, эти отношения могут быть восстановлением, которое продлится недолго.
• Бывший пытается вызвать у вас зависть, например, рассказать о своей новой работе или новом партнере.
• Ваш бывший по-прежнему поддерживает контакт с вашей семьей и друзьями и обычно высоко отзывается о вас, когда они это делают.

Работает ли правило отсутствия контактов, если вас бросили?

Если бы вы были тем, кого выбросили, вы можете задаться вопросом, работает ли правило отсутствия контактов.В большинстве случаев да. Если ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, а вы игнорируете его сообщения, он может в конечном итоге прийти в отчаяние и попытаться связаться с вами еще сильнее, и они попытаются исправить это. Если они не заботятся о вас, они потеряют интерес к контактам с вами, так что это беспроигрышный вариант для любой ситуации.

Самосвал тоже страдает?

Да, многие люди, расстающиеся со своими партнерами, тоже чувствуют себя виноватыми. Даже если человек, разорвавший отношения, кажется, не сильно пострадал, он может втайне сожалеть о содеянном.

Разве контакт не работает, если я расстался с ней?

Одна вещь, которую многие люди неправильно понимают в отношении отсутствия контакта, заключается в том, что это часто обратный психологический подход к возвращению чьего-либо внимания или привязанности. Если вы хотите отказаться от контактов, потому что втайне хотите вернуть девушку, это может сработать. Никакой контакт не может вызвать у нее любопытство в отношении того, что происходит в вашей жизни, и даже заставить их скучать по вам или пожалеть о разрыве. Конечно, не все случаи разрыва просты, и отсутствие контакта может не вызвать у бывшего желания вернуться к вам.Например, если отношения были нестабильными или присутствовало какое-либо насилие, другой человек может почувствовать облегчение из-за отсутствия контакта. Помните, что нет двух одинаковых людей и двух пар.

Как мне вернуть бывшую после того, как я расстался с ней?

Важно понять, в чем причина разрыва с девушкой. Если вы были расстроены или слишком остро отреагировали и в спешке расстались с ней, первое, что вам нужно сделать, это понять, что извиняться нет ничего постыдного, и вы должны это сделать! Извинитесь за свое поведение и спросите ее, хочет ли она обсудить ваши отношения.Кроме того, не будьте настойчивы. Если вы расстались с ней, и она не хотела, чтобы отношения закончились, вы должны понимать, что ее эмоциональное состояние может быть не в том месте, где она хочет обсудить с вами примирение. Вы также должны понимать, что для восстановления доверия требуется время, и не следует ожидать, что она вернется к вам после целого дня, когда вы ее преследовали. Будьте откровенны с ней. Спросите ее, что она думает и заинтересована ли она в построении с вами здоровых отношений.Затем наберитесь терпения и дайте ей время принять собственное решение.

Как мне заставить ревновать подругу?

Хотя определенная доля ревности может быть полезной, ревность также может быть палкой о двух концах. Если вы состоите в отношениях и считаете, что они не работают, подумайте, что лучше для вашего эмоционального здоровья и благополучия. Важно полностью понять одну вещь: здоровые отношения не должны требовать работы ревности. Есть разница между любовью и ревностью.Если ваша девушка не внимательна к вам, и вы чувствуете, что заставить ее ревновать — это единственный способ спасти отношения, вас ждет разочарование. Ревность может вызвать разногласия между друзьями и семьей и даже заставить задуматься, возможно ли иметь стабильные отношения.

Хотя вы можете требовать большего внимания от своей девушки или чувствовать, что она проводит больше времени с близкими друзьями, чем с вами, лучшим вариантом будет поговорить с ней и обсудить то, что, по вашему мнению, сделает ваши отношения более полноценными.Спросите ее, как она видит ваши отношения в долгосрочной перспективе и сможет ли она увидеть себя с вами через несколько месяцев или даже лет. Если вы действительно хотите быть с вами, самое время начать обсуждение того, что, по вашему мнению, делает отношения здоровыми, и начать их развивать. Целенаправленное побуждение кого-то ревновать может привести к долгосрочному чувству незащищенности и может приблизить вас к тому, чтобы оказаться в одиночестве. Итак, дважды подумайте, чтобы целенаправленно заставить вашу девушку ревновать.

Может ли разрыв спасти отношения?

Вы не поверите, но разрыв может спасти отношения.Важно понимать, что не все отношения можно спасти после разрыва. Однако это возможно. Расставание, даже временное, может помочь осознать, что пора начать сталкиваться со своими проблемами и научиться общаться друг с другом. Время, проведенное в разлуке, позволит вам подумать о том, чего вы хотите от отношений в долгосрочной перспективе. Это также может позволить вам понять, что менталитет «трава зеленее» не всегда верен. Некоторые люди считают, что у других людей отношения лучше, и не тратят время, чтобы понять, что трава на другой стороне зеленее, потому что другие ее поливают! В конце концов, важный вопрос: «Вы хотите, чтобы ваши отношения стали крепче?» Если вы это сделаете, неважно, что думают или чувствуют другие люди.Вы и ваш партнер должны хранить свою личную информацию об отношениях между вами и научиться общаться, чтобы работать над своими проблемами.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Некоторые парни скучают по тебе после разрыва. Другие не могут. Причина разрыва, как правило, оказывает влияние на то, как человек себя чувствует после этого. Если вы постоянно ссорились или отношения были оскорбительными, он может не скучать по вам. С другой стороны, если он начнет вспоминать о прекрасных моментах, которые вы провели вместе, он может скучать по вам больше.

Когда не следует разрывать контакты с бывшей девушкой?

Важно понять, почему вы вообще не общались со своей бывшей девушкой. Если ваши отношения были бурными и у вас были проблемы с эмоциональным здоровьем, такие как беспокойство или депрессия, возможно, никогда не будет подходящего времени, чтобы разорвать с ней контакт. Если вы чувствуете, что пора прекратить контакт, потому что вам нужно обсудить важные вопросы (дети, финансовые расчеты и т. Д.)) рекомендуется установить условия использования для вашего контакта и придерживаться их. При необходимости установите границы и убедитесь, что вы не нарушаете их, и дайте понять, что ожидаете от нее такой же вежливости.

Если вы не вступили в контакт со своей бывшей девушкой, чтобы вызвать у нее ревность или попытаться привлечь ее внимание, возможно, вы захотите подумать, действительно ли вы хотите, чтобы ревность стала частью ваших дальнейших отношений. Важно понимать, что, если контакт не был прерван, может оказаться не так просто отделить себя и снова прекратить контакт.Поэтому, прежде чем вы с бывшей девушкой прервете контакт, тщательно обдумайте, чего вы таким образом надеетесь достичь.

Как долго вам нужно ждать, чтобы поговорить с бывшим после разрыва?

Время, которое вам следует подождать, прежде чем поговорить с бывшим после разрыва, зависит от обстоятельств, связанных с разрывом. Если вы чувствуете, что пора обсудить важные вопросы, вы не должны никому, кроме себя и своего бывшего, объяснений. Иногда бывает сложно поговорить с бывшим после разрыва, какие бы обстоятельства ни привели к разрыву отношений.Прежде чем начать контакт и попытаться поговорить с ней, подумайте, что привело к разрыву и что вы оба чувствовали в конце. Если она рассердилась или обиделась, возможно, она не будет готова к разговору с вами, и вы должны уважать это, даже если это трудно принять.

Что делать, если я расстался с девушкой?

«Я расстался со своей девушкой. Что теперь?» Этот вопрос задают довольно много людей. В зависимости от ваших отношений вы можете чувствовать облегчение, расстройство или что-то среднее между ними.Хотя все обстоятельства разные, вот несколько вещей, которые вы должны сделать после разрыва с девушкой.

• Не разговаривай с ней немного. Найдите время, чтобы осмыслить свои эмоции.
• Попробуйте заняться хобби или занятием, которое вы всегда хотели попробовать, но не могли из-за того, что вам мешали отношения. Это может помочь вам отвлечься на что-то новое и захватывающее, а также поможет, когда вы думаете о том, что делать дальше.
• Если у вас были длительные отношения, не вступайте в новые, пока не будете по-настоящему готовы.Вы можете ходить на случайные свидания, но в конечном итоге вы можете прийти в себя, что только усугубит ваши проблемы.
• Некоторые люди могут почувствовать сожаление самосвала после разрыва отношений и могут захотеть вернуть свою девушку. Хотя некоторые могли преждевременно разорвать отношения, есть другие, которые были в токсичных отношениях, но они хотят вернуть девушку из-за разбитого сердца. Подождите неделю или две, прежде чем решить, хотите ли вы ее вернуть.
• Еще одна причина, по которой вы можете захотеть вернуть свою девушку, заключается в том, что отношения в основном были позитивными, и причина, по которой они закончились, поправима.В таком случае терапия может помочь в вашей ситуации.

Сожалею ли я о разрыве с девушкой?

Это зависит от родства. Если ваши отношения были токсичными, возможно, вы не пожалеете, и наоборот. Однако можно сожалеть, даже если отношения были плохими. Разрыв с девушкой, особенно с девушкой, которая была давнишней, — важное решение.

Как узнать, сожаление это или немедленная эмоциональная реакция?

Ответ — время.Если прошли недели, а вы все еще сожалеете о своем решении, возможно, у вас есть шанс восстановить отношения. Однако если вы скажете себе: «Я расстался со своей девушкой, и мне хорошо», то пора действительно двигаться дальше.

Что чувствуют парни после разрыва со своей девушкой?

Это зависит от личности парня и от того, как складывались отношения. Если отношения были непростыми, мужчина может почувствовать облегчение, а любые негативные эмоции носят временный характер.Однако, если мужчина расстается со своей девушкой и через несколько недель говорит: «Я расстался со своей девушкой и сожалею об этом», он может впасть в депрессию или попытаться вернуть ее.

Другие парни могут чувствовать себя апатичными, им все равно. Некоторые могут сдерживать свои эмоции, особенно если они живут в той части мира, где испытывать чувства у мужчины запрещено.

Независимо от того, кто вы, важно выражать свои чувства, чтобы почувствовать себя лучше. Очевидно, не делайте этого токсичным образом, а вместо этого подумайте о том, что вы чувствуете, и попытайтесь выразить это словами.Затем подумайте, как вы можете уйти от отношений и в результате стать лучше.

Если самосвал был преждевременным или брошен в данный момент, они могут сильно скучать по своему бывшему и захотят попытаться вернуть его.

Как узнать, что отношения действительно закончились?

Конец бывает трудно увидеть, особенно если ты в его середине. Когда дело доходит до отношений, можно увидеть конец еще до того, как вы расстались со своей нынешней девушкой или парнем.

Например, если между вами больше нет любви, вы двое всегда ссоритесь, и если терапия не сработала, то это верный признак того, что отношения никуда не денутся и вам лучше прекратить вещи.

Вот еще несколько способов узнать, закончились ли ваши отношения.

• Если вы чувствуете облегчение и закрытие после того, как осела пыль. Вы можете сказать: «Я расстался со своей девушкой, и я прекрасно себя чувствую» или что-то в этом роде.
• Ваш бывший переехал к кому-то другому.
• Вас заблокировали во всех социальных сетях, и нет никаких признаков того, что это изменится.
• Ваши отношения были неразрешимыми.

Как вернуть девушку?

«Жизнь» — это не романтический фильм, в котором парень и девушка расстались во втором акте только для того, чтобы воссоединиться ближе к концу фильма. Однако бывают случаи, когда вы можете вернуть свою девушку.Вы можете сказать себе: «Я расстался со своей девушкой, и я думаю, что расстался преждевременно».

Вернуть свою девушку легко, если она скучает по тебе и хочет наладить отношения. Однако это применимо не ко всем случаям. Вот несколько способов вернуть свою девушку.

• Подождите немного. Когда эмоции утихнут, вы можете подумать с ясной головой и решить, хотите ли вы ее вернуть. Это также дает вашей девушке достаточно времени, чтобы остыть.
• Если одной из причин, по которой вы расстались, был недостаток в вашем характере, будьте честны и возьмите на себя обязательство изменить себя. Это то, на что вам придется уделить время, поскольку не все готовы так легко прощать, и вам, возможно, придется показать своей девушке, что вы действительно открыли новую страницу.
• Как говорится, дела говорят громче слов. Вам нужно показать девушке, что вы готовы измениться и выслушать. Это не означает, что вы отдаете всю свою силу девушке, но вместо этого вам нужно прислушиваться к ней и работать над собой.
• Наконец, если очевидно, что она ушла, то пора и вам.

Как узнать, действительно ли все кончено после разрыва?

Иногда трудно сказать, символизирует ли разрыв настоящий конец отношений. Бывают случаи, когда пары распадаются после момента сильных эмоций, и когда они могут контролировать свои эмоции, они понимают, что отношения поправимы. Однако бывают случаи, когда отношения действительно заканчиваются, а одна или обе стороны все еще отрицают это.Вот некоторые признаки того, что отношения окончены.

• Один человек заблокировал другого и не хочет никаких контактов.
• Если есть общение, то сухо и неинтересно. В лучшем случае это может быть платоническая дружба.
• Один или оба человека находятся в отношениях, которые кажутся больше, чем просто отскоком.
• Вы чувствуете облегчение, зная, что больше не с этим человеком. Идея воссоединения кажется чуждой.
• Прошло много времени с тех пор, как произошел разрыв. Несколько дней все в неопределенности. Однако через пару лет, если вы все еще отрицаете, что отношения еще не закончились, вам, возможно, придется обратиться за помощью.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения — это когда один или оба человека ведут себя разрушительно для другого партнера, будь то эмоционально или физически. В то время как в каждых отношениях будет своя доля проблем, токсичные отношения состоят из повторяющегося поведения, которое не решается.

Некоторые особенности токсичных отношений включают:

• Токсичный партнер заставит кого-то чувствовать себя неуверенно даже в самых маленьких недостатках.
• Эгоцентризм. Токсичным партнером может быть тот, кто строит отношения вокруг себя, и если другой человек в отношениях чего-то хочет, то эгоцентричный человек будет стыдить другого человека, пока он не откажется от того, чего хочет.
• Доминирование и контроль.Ядовитый человек может контролировать ситуацию, даже если это кажется незаметным. Например, заставить своего партнера удалять людей в социальных сетях. Отношения должны основываться на двух людях, и не должно быть никакого контроля.

Как мы уже говорили, токсичными могут быть оба человека, но часто один человек немного более токсичен. Токсичные отношения с помощью терапии или хорошего общения можно исправить, но большинство людей считает, что прекращение отношений — правильный путь. Если вы были в отношениях с токсичным человеком, после разрыва вы, вероятно, почувствуете большое облегчение.

Токсичные отношения применимы и к людям вне любви. Например, у вас могут быть токсичные дружеские отношения, когда один друг использует другого, не предлагая ничего взамен. У вас могут быть токсичные коллеги, которые хотят сбить другого, поднимаясь по служебной лестнице.

У каждого есть свои токсичные черты, но токсичные отношения — это когда вы отказываетесь бросать вызов этим чертам и вместо этого подавляете этим другого человека.

От привидения к общению: новые правила разрыва отношений | Отношения

Вы внезапно снова одиноки.Стоит ли держаться подальше от социальных сетей?

На ранних стадиях разрыва выход в сеть может ощущаться как начальные сцены «Спасти рядового Райана», только вместо ожидающей артиллерии появляются фотографии вашего бывшего, готовые разнести вас на куски. Если между вами есть какие-то враждебные отношения или незавершенные дела, просмотр профиля бывшего — это форма психического членовредительства. «Это называется« покупка боли », — говорит Питер Саддингтон, консультант компании Relate.

Если разрыв был не вашим выбором, т. Е. Вас бросили, Саддингтон предлагает временный отпуск в социальных сетях.«Если вы видите, что другие люди счастливы или ваш партнер уходит, это может быть очень неприятно», — говорит он. Но если вы чувствуете себя достаточно сильным, чтобы рискнуть в Интернете, Facebook позволяет вам «отписаться» от бывшего, чтобы его контент не появлялся в вашей ленте новостей. Это позволяет вам создать некоторую дистанцию ​​без окончательного удаления из друзей, что полностью удаляет их из вашего профиля в социальных сетях (эквивалент в Twitter и Instagram называется «отключение звука»). «Таким образом, вы остаетесь друзьями, но не можете видеть их информацию», — объясняет психолог Эмма Кенни.«Так будет лучше».

Но если отношения были каким-то образом оскорбительными, Кенни тверд. «Абсолютно заблокируйте их», — говорит она, чтобы они не могли связаться с вами или просмотреть ваши профили в социальных сетях.

Стоит ли разорвать все интернет-связи с друзьями бывшего?

Даже если вы отписались или отключили звук своего бывшего, велика вероятность, что он все равно появится в вашей ленте, если вы останетесь друзьями с их друзьями. Опять же, не спешите чрезмерно реагировать. «Если вы уклоняетесь от всех этих друзей, — говорит Кенни, — вы, вероятно, делаете это с позиции гнева и враждебности, а эти чувства могут пройти.«Лучше вместо этого отключить их звук.

А лайкать сообщения бывшего — это когда-нибудь хорошая идея?

Это зависит от того, зачем вы это делаете. Если вам нравятся сообщения бывшего, потому что вы в хороших отношениях и у вас нет длительной романтической привязанности, это нормально, но лучше приберечь на случай серьезных жизненных событий. «Если до того, как вы начали встречаться, у вас не была действительно крепкая дружба, вам следует постараться немного дистанцироваться», — говорит Кенни. «Общее эмпирическое правило должно заключаться в следующем: если они бывшие, они и не зря.

Взбодрись… что происходит, когда твоя личная жизнь теряет пену? Фотография: Париня Бинсук / Getty / EyeEm

Даже если вы действительно переживаете за отношения, спросите себя, находится ли ваш бывший в том же месте. «Ставя лайк их постам, вы посылаете какое-то сообщение или ожидание, которое можете примирить», — говорит поведенческий психолог Джо Хеммингс. «И если вы причините им боль, они могут почувствовать боль, если вам понравятся их посты, когда вас больше нет в их жизни».

Стоит ли сразу писать о разрыве?

Абсолютно нет.Для начала, это потакание своим желаниям. «Есть что-то довольно самовлюбленное в том, чтобы думать, что мир заботится», — говорит Кенни. «Те, кому не все равно, уже знают, поэтому пост в социальных сетях не будет актуальным».

«В социальных сетях происходит слишком много общего, и в этом нет необходимости», — соглашается Хеммингс. Это также неуважительно по отношению к вашему бывшему партнеру: «Это подстрекательство — обсуждать разрыв в социальных сетях. Это несправедливо по отношению к другому человеку, и это не должно быть предметом публичного обсуждения.Избегайте этого, если можете ».

Это хорошая идея сделать сообщение о разрыве пары?

Посты с одинаковыми формулировками — это импорт из культуры знаменитостей, будь то определяющее жанр «сознательное разобщение» Гвинет и Криса или более недавнее «Мы с любовью решили разлучиться» Ченнинг Татум и Дженна Деван… [Мы] совершили волшебное путешествие вместе.» Но если вы не общественный деятель с имиджем и брендом, которые нужно защищать, это перебор. Сэддингтон говорит, что если вы должны направить свою внутреннюю знаменитость, убедитесь, что «вы используете согласованные формулировки, которые не допускают неправильного толкования».

Измените пароль Netflix как можно скорее. Отношения закончились, так что все, что с ними связано, закончилось

Питер Саддингтон, родственник

Что делать, если у вас есть обнаженные фотографии вашего бывшего?

Расставания пробуждают в нас самое худшее, особенно когда мы унижены и расстроены, а сохранение обнаженных фотографий может привести к поведению, о котором вы впоследствии можете глубоко сожалеть. «Все, что для этого потребуется, — это выпить вечером с друзьями несколько бокалов вина, а затем вы используете эти картинки, чтобы унизить людей», — говорит Кенни.(Помните, распространение таких фотографий считается порнографией из мести, что является незаконным.) Кроме того, если вы не планируете оставаться одиноким навсегда, в какой-то момент вы собираетесь вступить в новые отношения, и в этом случае вы будете иметь обнаженные фотографии своего бывшего странно. Удалите лот, в том числе те, которые хранятся в облаке, и сообщите бывшему партнеру, что у вас есть.

Как быстро вы должны изменить свой статус в Facebook?

Хотя есть соблазн сразу установить статус «холост», Кенни призывает к осторожности.»Просто подожди! Проблема с социальными сетями в том, что они уводят нас на шаг от того, чтобы стать взрослыми », — говорит она, советуя вместо этого скрывать свой статус до тех пор, пока вы не сможете незаметно его изменить, для минимальной суеты. «Вы должны помнить, что в конце этого расставания есть еще один человек. Просто потому, что вы можете быть готовы и хотите, чтобы мир знал, что вы одиноки, потому что вы болтаете с хорошим парнем или девушкой, это может быть болезненным для другого человека ».

Как насчет изменения пароля Netflix?

Поскольку смотреть Netflix вместе — это все, что в любом случае делают многие пары, вопрос о том, что делать с общей учетной записью, не является незначительным.«Если вы плательщик счетов, снимите пластырь с Netflix и двигайтесь дальше», — советует Саддингтон. «Как отношения закончились, так и все остальное, поэтому просто смените пароль, как только сможете. Просто нужно быть реалистом: отношения закончились, поэтому все остальное, что с ними связано, тоже закончилось ».

Если вы быстро познакомились с новым партнером (или у вас был новый партнер до того, как вы расстались), как долго вам следует подождать, прежде чем публиковать информацию в социальных сетях?

При расставании, как в голливудских фильмах, песнях Little Mix или греческих эпосах, есть хорошие и плохие парни.Не будь плохим парнем. «Если вы сразу после разрыва зайдете в социальные сети и опубликуете свои новые отношения, никто не воспримет вас всерьез и не уважает ваш выбор, и все будут думать, что вы злодей», — говорит Кенни. «И до некоторой степени вы, , являетесь злодеем, потому что вы доказываете, что были легкомысленными по отношению к другому человеку». Выставление напоказ ваших новых отношений также может расстроить друзей или семью вашего бывшего партнера: «Вы должны подумать о сопутствующем ущербе.Кому я могу причинить вред? »

Переместите любую гору … подождите немного, прежде чем делиться новыми фотографиями парня после разрыва. Фотография: Swissmediavision / Getty Images

Из уважения к бывшему партнеру вам следует подождать не менее трех месяцев, а лучше шести, прежде чем начинать новые отношения в сети. Это также даст вам время подумать, вступили ли вы в отношения восстановления, как Пит Дэвидсон и Ариана Гранде, или на длительную любовь а-ля Барак и Мишель. «Если вы довольно быстро вступаете в новые отношения, они вряд ли будут стабильными, — предупреждает Саддингтон, — потому что вы еще не пережили того, что произошло.”

Что делать, если вы находитесь в группе WhatsApp с друзьями вашего партнера?

«Это жестоко, но лучше просто выйти из этого», — говорит Саддингтон. Если вы хотите поддерживать связь с кем-либо, пишите каждому индивидуально. Или, как предлагает Кенни: «Напишите приятное сообщение в группе WhatsApp:« Я ухожу, было приятно потусоваться, и я все еще рядом, если кто-то еще захочет отправить меня в WhatsApp ». Однако ничего не ждите: «Это их территория, и когда вы уходите из своей бывшей жизни, вам следует уйти с этой территории.

Что делать, если на сайте знакомств вас встретили со своим бывшим?

Скорее всего, если вы одного возраста и живете рядом друг с другом, это обязательно произойдет. Если вы видите слишком знакомое лицо вашего бывшего в вашем Tinder, проведите пальцем влево («Не проводите пальцем вправо, потому что это отправляет всевозможные странные сообщения», — говорит Хеммингс). Затем налейте себе глотка.

Когда вы признаете кого-то, вы играете со своей более мерзкой природой. Вы всегда должны разговаривать с ними

Эмма Кенни, психолог

Следует ли вам проходить терапию — и если да, то какую?

Расставания — нормальная часть жизни, и большинство здоровых взрослых людей имеют все необходимое, чтобы справиться с ними, а это означает, что в терапии нет необходимости.»Если вам больше не нравится ваш партнер, и вы не хотите быть с ним, и вы согласны с этим, продолжайте и экономьте свои деньги!» — говорит Кенни. «Потому что, давайте будем честными, терапия чертовски дорога». Если вам нужна терапия, но вы не можете ее себе позволить, существует быстрорастущий рынок приложений для разрыва отношений, таких как Let’s Mend, которая рекламирует себя как «личный тренер для разбитого сердца» или «Босс по разрыву», которая «позволяет вам быть босс твоего проклятого разрыва ».

Если проблемы, связанные с вашим разрывом, носили сексуальный характер, Саддингтон предлагает вам обратиться к сексологу, чтобы у вас было больше шансов начать новые отношения.

Можно ли когда-нибудь «привидеть» кого-то, вместо того, чтобы объяснять, почему вы хотите расстаться?

Ghosting никогда не был менее приемлемым. Приложения для знакомств Bumble и Badoo недавно объявили, что будут бороться с привидениями. Badoo даже планирует ввести сообщения «Дорогой Джон» с автоматическими подсказками, которые позволят призракам аккуратно подвести своих призраков. Один из них гласит: «Эй, я думаю, ты молодец, но я не считаю нас равными. Заботиться!» Если бы была возможность, все наши специалисты наложили бы запрет на привидение.

«Когда вы признаете кого-то, вы играете со своей более мерзкой природой», — говорит Кенни. Социальные сети и онлайн-свидания фактически сделали людей доступными в цифровом виде, но привидение может нанести длительный вред, даже если это делается через экран. «Вы всегда должны разговаривать с человеком, с которым расстаетесь, и рассказывать ему правду о своих чувствах», — говорит она.

Обычные призраки могут захотеть задуматься о том, что движет их поведением. «Призраки — это качество избегания», — говорит нейробиолог и сексопатолог Нэн Вайз.«Вы тот, кто придерживается стиля избегания и отстранения, а не конфронтации и сделки? Вероятно, это проявится в ваших будущих отношениях ».

Если вы просто безнадежно дерьмовый человек, утешайтесь тем, что вы не единственный. «Я не думаю, что ореолы — это хорошо, но они случаются», — говорит Хеммингс. «Вы не можете заставить людей объясниться, если они не хотят. Это требует больших усилий. Ghosting предназначен для более трусливых людей, но сообщение все же доставляется ».

Можно ли расстаться с кем-то по СМС?

Жесткого правила нет, но Хеммингс предполагает, что «после четырех или пяти свиданий кто-то заслуживает лучшего способа расстаться», особенно если вы уже переспали с ним.В противном случае нормально завершить работу с помощью текстовых сообщений или обмена мгновенными сообщениями, если вы обычно так поддерживаете связь.

Если у вас был эксклюзивный чат, означает ли это, что вам придется расстаться лицом к лицу?

В принципе да. «Это дает другому человеку возможность объяснить, что он чувствует», — говорит Кенни. «Вы оба уходите, понимая, почему эти отношения не сработали». Вы также почувствуете себя лучше: «Они могут захотеть отползти и выпить бутылку вина после этого, но, по крайней мере, они будут знать, что вы оказали им заслуженное уважение, хотя это было непросто.

Неужели это действительно разрыв, если у вас не было разговора об исключительности?

Если вы расстроены и обижены разрывом, эти чувства законны, независимо от того, были ли отношения официальными. Вы можете установить романтическую связь с кем-то за мгновение, месяц или год — и разрыв этой связи всегда будет ощущаться как удар по телу. «Мы быстро падаем в жизни и сильно падаем», — говорит Кенни. Если вы — человек, разрывающий отношения, действуйте осторожно и будьте добры: «Признайте, что другой человек может быть вовлечен в это гораздо больше, чем вы чувствуете.

Потому что, когда мы встречаемся, мы держим сердце другого человека в наших руках. Обращайтесь с ним грубо, и он разлетится вдребезги. Обращайтесь с ним осторожно, и даже если он сломается, они так хорошо починят, что вы даже не узнаете.

BTS: Когда Чонгук рассказал, что расстался с девушкой после того, как не встречался с ней в течение 200 дней, смотрите

. Чонгук, участник

из BTS, а также его товарищи по группе RM, Джин, Шуга, Джей-Хоуп, Чимин и Ви не встречались публично с кем-либо после того, как стали айдолами K-pop.Тем не менее, однажды он рассказал, что встречался с девушкой еще до BTS.

Певец рассказал о своей свидании во время эпизода раннего развлекательного шоу BTS под названием America Hustle Life. В клипе, опубликованном как часть неизданной версии пятого эпизода, Чонгук рассказал, что встречался с девушкой, но не встречался с ней в течение 200 дней. В конце концов он решил разорвать отношения.

«Это было, когда я был молод, и это было похоже на то, что у меня были отношения, но не отношения на самом деле. Когда мы были молоды, мы встречались друг с другом в шутку и все такое.Если мы посмотрим на детей начальной школы. Мы просто говорили: «Пойдем гулять», и типа: «Я не очень люблю встречаться и все такое». Я тоже не очень люблю выходить на улицу. Прошло 200 дней, я до сих пор с ней не встречался (смеется). Было такое время. Поэтому я сказал: «Давай расстаемся», — сказал он.

«Но тогда я думал, что быть в отношениях и не состоять в отношениях — это одно и то же. Типа: «Это каково быть в отношениях?» Но я не думаю, что мы вышли.Я никогда раньше не испытывал настоящей любви », — добавил певец.

Перенесемся в сегодняшний день, о Чонгуке ходили слухи о свиданиях. Однако его управляющая компания Big Hit Entertainment (ныне Big Hit Music) опровергла слухи.

Также читайте: Run BTS, эпизод 147: Шуга крадет шоу своими глупыми шарадами, оператор попадает в тюрьму

BTS в настоящее время заняты выпуском своих песен. За последние два месяца к-поп группа выпустила два музыкальных клипа — Butter и Permission to Dance.Хотя группа еще не объявила о своих следующих релизах, лидер BTS RM спровоцировал слухи о создании альбома во время своей сессии Vlive с Джином.

Получите капсулу ежедневных новостей

Подписывайся

Спасибо за подписку на нашу капсулу ежедневных новостей Новостная рассылка.

Закрыть историю

Я сожалею о разрыве с моей девушкой: что мне делать?

Я написал колонку с советами ниже в сентябре 2017 года и делюсь ею сегодня в честь Месяца ошибок.Мне все еще постоянно задают вопросы о том, чтобы оставаться в отношениях или выходить из них, которые кажутся просто левыми из «правильных» — и хотя я больше верю в меняющийся набор плюсов и минусов, чем в божественный путь вперед, — я действительно думаю, что у большинства людей есть более глубокие взгляды. правда, скрытая где-то в их внутренностях, скрытая под множеством вторичных эмоций, таких как страх и вина. Просто нужно его найти. Ниже двое из нас отправляются на поиски.

---

Привет MR,

Недавно я расстался со своей четырехлетней девушкой, и почти все, что вы описали в этой истории о разрыве счастливых отношений, я тоже чувствовал.Думаю, мне интересно … как я узнаю, что принял правильное решение, уезжая? Вы пожалели об этом? Почему ты ушел? Это было из-за химии? Отсутствие совместимости? Я испытываю глубокую виноватую печаль и сомневаюсь, что сделал правильный выбор. Мой разум говорит, что я… что если мы снова будем вместе, я просто продолжу цикл выполнения движений и все время наполовину скучаю. Но с другой стороны, моя бывшая девушка больше всего на свете хочет, чтобы это работало, и я боюсь, что совершаю огромную ошибку.Являюсь ли я монстром из-за того, что бросил того, кто любит меня безоговорочно?

Спасибо.

---

Мне так жаль слышать, что у вас разбито сердце. Я очень хорошо знаю это темное место, и (приходит банальность) единственное, что мне помогло, — это время. Или, скорее, неизбежное исцеление, которое произойдет в течение этого времени. Но я знаю, что этот совет не слишком полезен. Я знаю, что мысль о том, чтобы преодолеть свое горе, звучит так же обидно, как и пребывание в нем. Я это почувствовал.

С тех пор, как я написал о прекращении моих самых долгих отношений, многие люди задавали мне похожие вопросы: Сожалел ли я об этом? Сожалели бы они и о разрыве? Мой ответ почти всегда один и тот же: нет и, вероятно, нет.Может быть, это покровительственно говорить об этом, но я считаю, что многие люди могут иметь более совместимые отношения, чем те, в которых они состоят, особенно если они проводят много времени, беспокоясь о том, с кем они находятся. Я также считаю, что глубокое сожаление и сильное желание снова вместе после разрыва являются частью процесса, а не доказательством ошибки. И если бы я мог выделиться и подчеркнуть один совет, который я получил, протестировал, потерпел неудачу, преуспел, а затем передал сам, было бы так, что разговор с вашим бывшим после разрыва всегда усложняет ситуацию, даже если это похоже, что это могло бы сделать наоборот.

Время и пространство выполняют важную функцию. Когда отношения достигают критической точки, это что-то значит. Независимо от того, являются ли причины железными или вечными, я думаю, что для полного понимания их необходимо наблюдать с эмоциональной дистанции. А этого не может произойти, если вы все еще разговариваете друг с другом. Поверьте, я пытался «лечить вместе» или «оставаться на связи», и мне было больнее, чем нужно, и я обратил вспять разрывы, которые не следовало восстанавливать. Все это казалось очень разумным и уравновешенным в данный момент ( Мы взрослые! Мы все еще заботимся друг о друге! Мы справимся! ), но каждый раз это был саботаж, без сомнения.Даже если решение расстаться кажется нелепым в разгар горя, я не думаю, что два человека могут здорово помочь друг другу или вернуться вместе в таких обстоятельствах. Слишком велико чувство снятия боли; никто не думает прямо.

Были определенные вещи, которых мне не хватало с самого начала — вещи, которые я не мог удержать от желания, как бы я ни старался.

Конечно, это просто мой опыт (как в практике, так и в наблюдении), и из всех правил есть исключения, но отсутствие разговоров и времени на лечение — это клише по определенной причине.Они просто кажутся более сложными, чем вы ожидаете.

Чтобы ответить на ваш вопрос, я прекратил эти отношения из-за несовместимости. Мы были прекрасны во многих отношениях и могли бы продолжить то же самое, но с самого начала мне не хватало определенных вещей — вещей, которых я не мог удержать от желания, как бы я ни старался. (Безумная правда, от которой я уклонялся годами.) В конце концов, мое желание найти эти вещи пересилило мое желание остаться с ним. Я много боролся сам с собой по этому поводу, но теперь могу сказать, высоко подняв голову, что это не было необоснованным желанием.Мне было не просто скучно, и я не «искал Прекрасного Принца». Я просто искал что-то другое .

Не могу не подчеркнуть: это нормально — хотеть чего-то другого! Это твоя жизнь!

После того, как мы расстались, я был опустошен. В течение нескольких недель я говорил себе, что мы снова встретимся, но ничего не делал. Два месяца спустя я убедил себя, что готов снова поговорить с ним, но ничего не сказал. В конце концов, я выдержал это, и, конечно же, все это оказалось разговором о моем горе.Полтора года спустя я вполне примирился со своим решением и какое-то время оставался в стороне.

Мои родители (у которых прекрасный брак, но они сильно отличаются друг от друга) всегда говорили, что прочные отношения строятся на доброте, а не на идеальной паре. Это то, чего я всегда придерживался, и мое уважение к ним и их браку сделало мое решение разорвать «добрые» отношения в поисках «лучшей пары» намного сложнее. Но хотя я все еще надеюсь когда-нибудь выработать их подход, я также пришел к выводу, что они пришли из другого времени.Они не трудились над своим решением сделать что-то, и они никогда не могли представить себе, как много я сделал.

Вы не монстр из-за желания чего-то другого.

Я думаю, что многие из нас не в ладах со своим поколением в этом отношении. Как бы они ни качали головами из-за нашей одержимости выбором, наличие большего количества вариантов само по себе не плохо. У него просто есть свои проблемы — те, которые я могу взять на себя в обмен на свободу управлять своим кораблем, а не плыть по течению «должен».«Поиск идеального соответствия может быть бесполезным, но некоторые люди более совместимы, чем другие. Этот спектр существует и не является двоичным — я испытал его магию на собственном опыте. И если вы хотите долговременной моногамии, я думаю, это нормально, если вы сделаете больше ставки на то, кого вы выберете с самого начала, даже если доброта и без нее может уйти далеко.

Большинству из нас нужно скорректировать свои ожидания на самые разные вещи, это правда. Это может быть непреходящим вызовом самой жизни! Но для каждого безнадежного романтика, которому нужно услышать, что любовь — это не сказка, я бы сказал, что есть логический повод для беспокойства, которому нужно напомнить, что отношения не должны быть ловушками, что «достаточно хороший брак» как Конечная посадка — это своего рода сказка.Как ты думаешь, кто ты? Я могу проектировать, но что-то мне подсказывает, что ты второй.

Вы не монстр из-за того, что хотите чего-то другого. Вы спасли себя от отношений, которые, как вы знали, по-прежнему останетесь невыполненными. Вы ответили интуитивно, несмотря на свой страх, и, если вы перечитаете свой вопрос, вы сами сказали то же самое. Вы также спасли человека, который вам очень дорог, от вложения денег в отношения, в которых ее партнер не был полностью вовлечен. Я думаю, что ваше решение в конечном итоге было добрым и для нее.

Фото Flashpop / Таймер разбитого яйца через Getty Images.

Спросите MR Identity Мэдлин Монтойя.

Как пригласить девушку, которая только что рассталась со своим парнем

Джек Холлингсворт / Photodisc / Getty Images

Если вы недавно узнали, что девушка, которую вы так долго любили, только что рассталась со своим парнем, вы можете задаться вопросом, как пригласить ее на свидание, не показавшись равнодушным к ее недавнему разрыву. Проявите уважительный, но настойчивый подход, чтобы сообщить ей, что вы заинтересованы в установлении с ней отношений.Имейте в виду, что она может бороться с горем или неуверенностью в себе и может захотеть сделать перерыв в свиданиях вместе. Однако не существует установленного периода для траура после разрыва отношений; Некоторые люди быстро вступают в новые отношения, в то время как другие ждут некоторое время, отмечает социальный психолог Петра Бойнтон в статье для The Telegraph.

Шаг 1

Послушайте ее. Наличие плеча, на котором она может плакать, — не клише. Быть человеком, который готов выслушать девушку в то время, когда ей больше всего хочется поговорить, может поставить вас на важное место в ее жизни.Однако помните, что слушание — это не то, что вы делаете пассивно. Часто кивает, иногда вставляя «Я вижу» и перефразируя то, что она говорит, — это характеристики эффективного слушания, — объясняет клинический психолог Рон Бризил в статье Psychology Today «Быть ​​хорошим слушателем». Задайте ей открытые вопросы, например: «Как вы думаете, что привело к разрыву отношений?» В отличие от вопросов «да» или «нет», открытые вопросы помогают стимулировать беседу и общение.

Step 2

Попросите ее присоединиться к вам и друзьям на занятии без свиданий.Хотя вы можете пригласить ее на свидание один на один, в свете ее недавнего разрыва групповая деятельность может понравиться ей больше, поскольку она менее устрашающая. Запланируйте что-нибудь, например поиграть в боулинг, пообедать в любимом ресторане или отправиться в поход в местный парк. Сосредоточьтесь на занятиях, которые побуждают к разговору. Будьте интересны, но обязательно вовлеките всех в группе. Ваша цель — быть доступной для разговора с ней, но не быть настолько сосредоточенным на ней, чтобы она чувствовала себя неловко или испытывала давление.

Шаг 3

Спросите ее косвенно.Прямолинейный подход и просто приглашение на свидание может быть слишком ранним шагом — и может испортить ваши шансы на любые свидания в будущем. Вместо этого используйте косвенный подход, который дает ей иллюзию, что свидание было ее идеей все время, — объясняет психолог Джереми Николсон в статье Psychology Today «5 способов косвенно попросить о свидании». Например, спросите ее, знает ли она о хорошем месте, где можно выпить кофе. После ее ответа скрепите сделку, сказав: «Звучит как интересное место. Нам нужно вместе выпить чашку эспрессо.»

Step 4

Отправьте ей текстовое сообщение или электронное письмо, сообщив, что вы думаете о ней. Невербальные сигналы, такие как зрительный контакт и физическая близость, обычно являются положительными атрибутами в общении; однако в случае с кем-то чьи отношения только что закончились, эти сигналы могут вызвать у нее давление, нервозность и отвлечение. В течение нескольких дней или недель после ее разрыва найдите время, чтобы сообщить ей по SMS или электронной почте, что вы доступны, если ей нужно поговорить. Позвольте ей чтобы ответить, и если она, похоже, не расстроена прекращением отношений, включите простую фразу: «Я бы хотел пригласить вас куда-нибудь пообедать как-нибудь в ближайшее время».«

Моя девушка рассталась со мной! Что делать, если она тебя бросила

Для большинства парней, если они оказываются в таком положении:« Аааа, моя девушка рассталась со мной, но я все еще люблю ее! », Первое они ХОТЯТ паниковать и пытаться убедить девушку сделать еще один шанс.

Хотя это и понятно, на самом деле это худший шаг, который вы могли бы сделать в данный конкретный момент. Все, что это будет делать, это показать девушка, что она приняла правильное решение.

Потому что, она хочет иметь дорогого мужчину , а дорогой мужчина был бы достаточно уверен в своей способности заменить ее, так что он не чувствовал бы необходимости рассуждать или просить о разрыве. Он спокойно принимал это и уходил из разговора.

Но, наоборот, малоценный мужчина знал бы, что у него не так много других вариантов, кроме его бывшего, и тогда он отчаялся бы изменить ее мнение о расставании — немного похоже на то, что вы, вероятно, испытываете искушение делать прямо сейчас.Я знаю, что сделал это, когда моя девушка рассталась со мной!

Итак, когда вы умоляете и рассуждаете со своим бывшим о разрыве, это говорит о низкой рыночной стоимости свиданий, что делает ее еще более уверенной в том, что она приняла правильное решение.

Проблема в том, что вы уже это сделали, верно? Рассуждения, попрошайничество? Как я уже сказал, в свое время я тоже так поступил, когда моя девушка ушла от меня, и это не помешает, ЕСЛИ вы разыграете свои карты прямо отсюда.

Бесполезно с ней спорить.

Но как вы играете в карты сразу после того, как девушка рассталась с вами? Рад, что вы спросили, давайте разберемся, что вам нужно сделать, чтобы исправить эту ситуацию.

Чтобы ускорить процесс и быстро вернуть ее, ваш первый шаг будет заключаться в том, чтобы воспользоваться моим шансом получить тест на возвращение вашей бывшей. Как только мы получим результаты, я посоветую вам, каким должен быть ваш план действий.

Итак, вот что делать, когда ваша девушка расстается с вами:

Шаг 1. Перестаньте паниковать

Сразу после разрыва вы будете чувствовать себя очень эмоционально, а когда мы эмоциональны, мы принимаем действительно плохие решения. Это означает, что вы не сможете добиться прогресса в обращении вспять этого разрыва, пока не вернетесь к своему нормальному исходному состоянию и не сможете снова мыслить рационально.

Может потребоваться некоторое время, чтобы эти эмоции остыли, так что дайте себе это время. Между тем, что касается действий, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть эту девушку, вам нужно сделать НИЧЕГО. Правильно, никакого общения с ней, просто оставь ее пока в покое.

«Но, Сэм, как мне перестать паниковать и ничего не делать после этого? Я только что потерял девушку, которую люблю! »

Ничего не делать — это значит сопротивляться искушению написать ей.

Вы перестаете паниковать и ничего не делаете, понимая, что у вас будет гораздо больше шансов вернуть эту девушку через 2-8 недель после разрыва, чем в первые дни после него.В эти первые дни у нее еще не было возможности скучать по вам, и она по-прежнему непреклонна в том, что приняла правильное решение. Но если пройти немного времени, и она начнет скучать по тебе, и тогда все может измениться.

Знание того, что я только что сказал выше, должно заставить вас почувствовать себя спокойнее, потому что вы понимаете, что А. этот разрыв не обязательно означает, что это действительно произошло между вами и вашим бывшим, и Б. у вас будет гораздо больше шансов исправить вещи немного позже, чем вы делаете сейчас, пока все еще так сыро.

Шаг 2 — Исчезни на время

Многие парни задают вопрос: «Что сказать, когда кто-то расстается с тобой?». Самое продуктивное, что вы можете сказать или сделать, если хотите, чтобы эта девушка передумала, — это ничего.

Почему?

Потому что еще рано. Она только что рассталась с вами, так что в настоящее время считает, что приняла правильное решение. Ее мнение пока нельзя изменить.

Это означает, что лучше всего какое-то время держаться подальше от радаров.Я называю это правилом отсутствия контактов, и это самый сложный, но самый важный и потенциально эффективный шаг, который вы можете сделать прямо сейчас. Почему?

Потому что эта девушка привыкла видеть и общаться с вами каждый день. Когда вы внезапно отключаете это, это шокирует ее организм, и тогда она чувствует потерю вашего присутствия.

Это когда она может начать скучать по тебе, что является эмоциональным состоянием, в котором она должна была бы находиться, чтобы ее решимость ослабла, а затем она начала желать, чтобы ты вернулся в свою жизнь.

Без этого шага, не связанного с контактом, очень трудно заставить работать ЧТО-ТО ЕЩЕ после того, как ваша девушка бросила вас. Итак, этот шаг имеет решающее значение, и вы сможете его сделать, только если вы сначала успокоитесь, как в первом шаге. Перейдите по следующей ссылке для получения дополнительной информации о запуске без контакта.

Шаг 3 — Сосредоточьтесь на других делах

Исчезнуть означает не связываться с бывшим в течение некоторого времени. Вы сможете удержаться от соблазна сделать это только в том случае, если будете прилагать усилия, чтобы сосредоточить свой ум на других вещах.

Итак, после того, как первоначальный шок от разрыва прошел, вам нужно заняться другими делами. Работа. Увлечения. Друзья и семья. Сосредоточьте свое внимание на этих вещах и людях, и это значительно упростит выполнение столь важного шага 2, как указано выше.

Пообщайтесь с друзьями после разрыва, чтобы чем-то занять себя.

Шаг 4 — Повысьте ценность партнера

Если ваша девушка рассталась с вами, скорее всего, она потеряла для вас влечение. И если это так, то она почти наверняка пришла к выводу, что ценность ее партнера выше, чем ваша.Женщин не привлекает мужчина, которого, по их мнению, больше ценит их собственная партнерша. Вот почему ваш путь к возвращению этой бывшей девушки будет заключаться в повышении ценности вашего партнера и предоставлении ей возможности увидеть, что вы становитесь лучше, в социальных сетях или из уст в уста.

Но как?

Что ж, сделайте все, что повысит вашу ценность как мужчину! Улучшайте свою физическую форму и силу, создавайте побочный бизнес для увеличения доходов, улучшайте свою социальную жизнь — все, что свидетельствует об улучшении вас и вашей жизни.В любом случае, вы должны какое-то время не контактировать, так что рост, подобный этому, хорошо согласуется с шагом 2, а также тесно связан с шагом 3!

Увеличьте ценность своего партнера.

Шаг 5. Возобновите общение со своей бывшей девушкой

После того, как вы сделаете предыдущие 4 шага, пора снова связаться со своим бывшим. Во-первых, посмотрите, сможете ли вы установить взаимопонимание, а затем договоритесь о встрече.

Она бросила меня, но вернется ли?

Хотя я не могу однозначно ответить «да» или «нет» на этот вопрос (потому что в жизни есть определенность, верно?), Я, , могу сказать, , что вы можете ДРАМАТИЧЕСКИ улучшить свои шансы на ее возвращение, следуя определенной формуле. шагов.Пройдите тест на разрыв, как показано ниже, и ваши результаты покажут, какие шаги следует предпринять дальше.

Сэм — коуч по взаимоотношениям, специализирующийся на разрыве отношений и возвращении бывших. Он прошел через то, через что вы проходите, получил назад своего бывшего и приобрел «опыт» по этой теме, помогая тысячам других парней вернуть того, кого они тоже любят.

Последние сообщения Сэма Ромеро (посмотреть все)

Пожалуйста, помогите мне и другим парням:

Что делать, если женщина внезапно расстается с вами

Вот 3 варианта реакции на внезапное расставание с женщиной…

1.Примите это, дайте ей от 3 до 7 дней пространства, затем снова привлечите ее и верните

Если женщина хочет расстаться с вами, обычно вы ничего не можете сделать, чтобы остановить ее в этот момент (то есть вы не можете заставить ее остаться, если она уже решила уйти).

Итак, в большинстве случаев первое, что должен сделать парень, когда женщина внезапно расстается с ним, — это принять разрыв.

Например: вы можете сказать что-то вроде «Хорошо, если вы этого хотите, я принимаю ваше решение.Я все еще люблю тебя, и я бы предпочел, чтобы мы могли уладить дела и остаться вместе, но я уважаю твои пожелания. Я желаю вам всего наилучшего. До свидания.»

Конечно, это не значит, что вы собираетесь уйти, забыть о ней и двигаться дальше.

Вместо этого, говоря ей что-то подобное, вы сеете в ее голове семена сомнения относительно ее решения расстаться (то есть потому, что вы настолько эмоционально зрелы в отношении разрыва, что она не может не чувствовать уважения. для вас из-за этого).

После этого дайте ей от 3 до 7 дней, чтобы вы вообще не связались с ней.

Позвольте отношениям между вами и ней успокоиться (например, она получает шанс подумать о своем решении, она начинает скучать по вам, она видит, что вы не преследуете ее отчаянно, она задается вопросом, почему вы так легко приняли разрыв и хочет снова пообщаться с вами, чтобы узнать, любите ли вы ее по-прежнему и скучаете по ней).

Важно: не ждите дольше 7 дней, чтобы возобновить контакт и начать снова привлекать ее, потому что женщине не нужно больше времени, чтобы начать скучать по вам.

Если вы ждете дольше недели, это заставляет ее задуматься о том, чтобы переехать или встретиться с новым парнем, чтобы забыть вас и двигаться дальше.

Итак, после 3–7 дней свободного пространства позвоните ей по телефону и начните снова привлекать ее (например, заставляя ее улыбаться, смеяться и чувствовать себя хорошо, когда снова с вами разговаривают).

Затем убедите ее согласиться на личную встречу с вами.

На встрече сосредоточьтесь на том, чтобы показать ей, что вы больше не тот парень, с которым она рассталась (напр.грамм. будучи уверенным и самоуверенным рядом с ней, даже если она холодна или отстранена, используя юмор, чтобы разрушить ее стены, заставляя ее чувствовать себя женственной в отличие от вашей мужественности), и заставляя ее думать: «Я ненавижу это признавать, но я думаю, что, возможно, совершила ошибку, так внезапно порвав с ним. Снова быть рядом с ним кажется таким правильным, а разлука — неправильным ».

В этот момент вы и она, скорее всего, сразу же снова будете вместе.

Если нет, просто используйте каждое ваше общение с ней с тех пор, чтобы укрепить ее чувство уважения и влечения к вам.

Чем больше уважения и влечения она испытывает к новому и улучшенному вам, тем сильнее она захочет вернуться к отношениям с вами.

Кроме того, отношения будут лучше, чем когда-либо прежде, потому что вы действительно повыситесь как мужчина с точки зрения вашей способности вызывать у нее уважение, влечение и любовь.

В результате она будет относиться к вам лучше, полюбить вас глубже и почувствовать большее желание быть нежным и сексуальным с вами.

Альтернативная реакция, когда женщина внезапно расстается с вами, — это…

2.Примите это, уйдите, не связывайтесь с ней вообще и надейтесь, что она вернется одна

Это иначе называется Правилом отсутствия контактов.

Я не рекомендую правило NC для большинства ситуаций ex back, и вот почему …

Некоторые ребята хотят использовать правило NC, и это нормально.

Итак, если вы не хотите ничего делать, чтобы вернуть ее, вы можете просто принять решение вашей женщины внезапно расстаться с вами, а затем прекратить контакт.

Но вот в чем дело…

Я уже много лет помогаю новым мужчинам вернуть бывших женщин, и я знаю, что работает, а что нет.

Я снова и снова обнаруживал, что прерывание контакта и ожидание, когда она придет, преследуя вас и пытаясь вернуть вас, работает только в том случае, если женщина все еще любит вас и не сможет иметь дело с тем, чтобы больше не слышать от вас.

Почти во всех остальных случаях, если женщина не слышит от парня, которого бросила, она отреагирует одним из следующих способов…

• Ей все равно, потому что она больше не испытывает к нему чувств.
• Она будет считать, что он больше не интересуется ею и не хочет, чтобы она вернулась, поэтому вместо этого она сосредоточится на том, чтобы полностью забыть его и перейти к новому парню.
• Она подозревает, что он, вероятно, злится на нее за то, что она так внезапно рассталась с ним, поэтому она не хочет связываться с ним, если он отреагирует агрессивно.
• Она использует время, чтобы преодолеть его и найти себе замену.
• Она связывается с другим мужчиной, чтобы отомстить.
• Она чувствует облегчение от того, что парень, которого она бросила, который ей больше не нравится, не приставает к ней и не пытается вернуть ее.
• Она считает, что отсутствие контакта с ним означает, что он недостаточно заботится о ней, чтобы вернуть ее.
• Она блокирует его, чтобы он не связался с ней позже, если он начнет скучать по ней. Она уже почувствовала достаточно боли из-за того, что он не связался с ней, и теперь хочет закрыть эту главу своей жизни и попытаться двигаться дальше.

Итак, если вы действительно хотите вернуться к своей бывшей женщине, игнорировать ее навсегда (или даже на 30 или 60 дней) — не лучшая идея.

В большинстве случаев игнорирование бывшего просто помогает ей забыть вас и двигаться дальше, особенно если она рассталась с вами, потому что она больше не привлекала вас и не любила вас.

Итак, что вы должны делать вместо этого?

Взаимодействуйте с ней (по телефону и лично) и активно пробуждайте в ней чувство уважения, сексуального влечения и любви к вам.

Как только она снова привлечена (это может занять минуты, часы или дни в зависимости от ситуации), активно верните ее в отношения с вами, обняв, поцеловав, а затем займитесь сексом.

Другая реакция, которая может возникнуть у вас, когда женщина внезапно расстается с вами, — это…

3. Примите это, начните встречаться с новыми женщинами, чтобы вызвать у нее ревность, встретитесь с ней, снова привлечите ее и верните ей

Когда парня бросают, он обычно не хочет начинать спать с новыми женщинами или даже разговаривать с новыми женщинами.

Тем не менее, некоторым парням нравится такая реакция, и они обычно относятся к тому типу парней, у которых нет проблем с привлечением новых женщин и занятиями сексом.

Итак, в зависимости от того, какой вы тип парня, этот вариант может вам подойти или вызвать тошноту.

Это действительно зависит от того, кто вы, как вы себя чувствуете после разрыва, насколько сильно вы любите своего бывшего и как много вы знаете о том, как на самом деле работает влечение женщины к мужчине.

Итак, если вам нравится встречаться с новыми женщинами, способ отреагировать на разрыв — принять его, а затем выйти и найти себе новую женщину, с которой можно заняться сексом и начать встречаться.

Затем обязательно разместите много фотографий вас и вашей новой девушки в социальных сетях, чтобы она завидовала, или вместо того, чтобы публиковать фотографии, просто убедитесь, что ваш бывший либо видит вас с новой девушкой на публике, либо слышит о это через друзей.

Некоторые парни опасаются, что это испортит их шансы на отношения с бывшим, но правда в том, что женщин всегда больше привлекают мужчины, которые легко могут привлечь других женщин.

Это не то, что женщины часто признают, но если вы обратите внимание, вы увидите, что парни, от которых женщины сходят с ума, — это те, кого легко привлечь и переспать с другими женщинами.

Знаю, знаю.

Некоторые ребята, читающие это, не хотят этого слышать.

Многие парни хотят верить, что женщинам больше всего нравятся хорошие парни, или что женщины разозлятся и никогда не захотят быть с парнем, если она спит с другой женщиной после того, как она расстается с ним.

Тем не менее, я просто передаю вам холодную, суровую правду.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть еще несколько примеров…

Как вы узнаете из видео выше, большинство женщин ГОВОРЯТ о мужчинах одно, а затем ДЕЛАЮТ что-то совершенно другое в своей личной жизни или за закрытыми дверями.

Вот почему нельзя доверять словам женщины, когда речь идет о том, чего она хочет от мужчины.

Женщины редко, если вообще когда-либо, рассказывают правду о том, что на самом деле заставляет их безумно влюбиться в мужчину.

Конечно, это не означает, что вам нужно переспать с другой женщиной, чтобы вернуть бывшего.

Это всего лишь одна из возможных реакций на внезапный разрыв.

Если вы действительно спите с другой женщиной после того, как она внезапно расстается с вами, ваш бывший почти наверняка подумает что-то вроде: «Вау, у него уже есть новая девушка? Я не понимала, что видеть его с другой женщиной так сильно меня беспокоит, но это действительно так.Это действительно заставляет меня скучать по нему. Может, я ошиблась, когда так внезапно рассталась с ним. Интересно, готов ли он дать нашим отношениям еще одну попытку сейчас, когда у него есть кто-то другой? Она сексуальнее меня? Он любит ее? Могу ли я снова соблазнить его наладить отношения со мной? Почему я хочу это внезапно? Я думал, что хочу с ним расстаться. Тем не менее, видя его с другой женщиной, он почему-то заставляет его хотеть его ».

Многие женщины не знают, как объяснить, что они чувствуют, почему и как, а вместо этого просто реагируют на это.

Вот почему вы увидите женщин, жаждущих плохого парня, которых он использует, а затем бросает и все еще любит его.

Нет никакого смысла в том, что она хотела бы, чтобы с ней обращались таким образом, но она просто реагирует на свое сильное чувство влечения и на вызов попытки приручить его.

Я объясняю эту концепцию здесь…

Хорошо, так что вернемся к возможности переспать с новой женщиной, чтобы заставить вашего бывшего ревновать.

Как я уже сказал, это вариант.

Это не то, что тебе нужно делать, чтобы вернуть ее.

Если вы хотите вернуть ее, не переспав с другой женщиной, посмотрите это…

С другой стороны, если вы хотите вернуть ее, переспав с другой женщиной, чтобы вызвать у нее ревность, сделайте это, а затем убедитесь, что она об этом узнает.

Когда она это сделает, она либо напишет вам, либо позвонит, чтобы поздороваться, подаст вам другой знак того, что она открыта к общению с вами снова, или она может отреагировать, притворившись сердитой на вас за то, что вы так быстро двигаетесь.

Что бы вы ни делали, не паникуйте и не беспокойтесь о том, что она ГОВОРЯЕТ или ДЕЛАЕТ.

Просто помните, что женщины обычно говорят одно, а затем делают другое, когда речь идет о мужчинах, свиданиях и отношениях.

Кроме того, если она не инициирует контакт, не беспокойтесь об этом.

Просто позвоните ей через несколько дней, чтобы поздороваться, повторно привлечите ее к разговору, а затем предложите ей наверстать упущенное за чашечкой дружеского кофе.

Например: вы могли бы сказать ей: «Эй, только потому, что мы расстались, это не значит, что мы не можем быть друзьями, верно?» и пусть согласится.

Затем произнесите что-нибудь вроде: «Итак, давайте на этой неделе выпьем чашечку кофе и поприветствуем вас как друзья».

Она, скорее всего, согласится (возможно, потому, что она ревнует к вашей новой женщине и хочет увидеть, сможет ли она вернуть вас), и вы сможете договориться о времени и месте для встречи.

Если она не согласна и скажет что-то вроде: «Нет, спасибо. Я вижу, что у вас уже есть новая женщина », просто посмеется и скажет: « Хорошо, если вы так считаете, я принимаю это », а затем завершите разговор.

Тогда она останется единственной, кто чувствует себя опустошенной.

Даже если она не признается вам в этом, она будет чувствовать уважение и влечение к тому факту, что не только у вас появилась новая женщина, но и вы не впали в отчаяние и не начали умолять ее встретиться с вами, когда она Сказал нет.

В результате она, скорее всего, свяжется с вами в течение следующей недели или около того.

Если через две недели вы не получите от нее вестей, свяжитесь с ней снова, поговорите по телефону в дружеской беседе, заставьте ее улыбнуться и рассмеяться, а затем предложите наверстать упущенное.

На этот раз она почти наверняка согласится, особенно если пожалеет, что отказалась в последний раз.

На встрече сосредоточьтесь на том, чтобы говорить и делать такие вещи, которые пробудят ее чувства и заставят ее захотеть снова собраться вместе (например, сохраняя доминирующую роль, когда она пытается запугать вас из-за того, что вы так быстро двигаетесь, флиртуйте с ней, чтобы создать сексуальное напряжение, используя юмор, чтобы ослабить ее защиту, заставляя ее чувствовать себя девчачьей по сравнению с вашим мужским подходом к разговору и взаимодействию, будучи харизматичной и очаровательной).

Чем больше уважения и влечения вы вызываете у нее, тем быстрее она поймет, что совершила большую ошибку, так внезапно расставшись с вами.

Затем, когда наступит подходящий момент, обнимите ее, поцелуйте ее и затем двигайтесь к сексуальной связи.

Когда это произойдет, вы и она естественным образом снова будете вместе, и если вы решите больше не встречаться после секса, по крайней мере, вы и она закончите дела на гораздо лучшей ноте.

Классические ошибки, которые может сделать парень, когда женщина внезапно расстается с ним

Отстой от разрыва, особенно если это происходит неожиданно.

Когда парня внезапно бросает женщина, которую он любит, это может вызвать у него панику и броситься пытаться вернуть ее неверными способами.

Например…

1. Просить и умолять о еще одном шансе

Это очень частая реакция парней на то, что женщина бросает их.

Например: парень начнет бомбардировать свою бывшую текстами, сообщениями в социальных сетях, электронными письмами и телефонными звонками, чтобы, надеюсь, изменить ее мнение.

Он мог бы сказать что-то вроде: «Пожалуйста, простите меня! Что бы я ни сделал, чтобы ты так внезапно расстался со мной, я прошу за это прощения.Я умоляю тебя! Пожалуйста, дайте мне шанс все исправить. Я готов сделать все, что потребуется ».

Но вот в чем дело…

Влечение женщины к парню основано главным образом на его способности заставить ее чувствовать, что она может смотреть на него снизу вверх и уважать его как мужчину.

Итак, когда парень просит, умоляет и эмоционально слабый и нуждающийся, она не может смотреть на него снизу вверх и уважать его, а значит, не может чувствовать к нему влечения.

Вместо того, чтобы заставить ее задуматься, «Ой, он так тяжело переживает.Может, мне стоит дать ему еще один шанс ». он просто убеждает ее, что он ей не тот парень, потому что она больше не чувствует к нему влечения.

Еще одна ошибка, которую делают другие парни, когда их внезапно бросают, — это…

2. Попросить ее объяснить, что ему нужно изменить, чтобы сделать ее счастливой

Хотя может показаться хорошей идеей спросить бывшую, что вы сделали не так и как сделать ее снова счастливой, на самом деле это то, что ее оттолкнет еще больше.Почему?

Когда парень просит женщину сказать ему, что ему нужно изменить, чтобы снова сделать ее счастливой, он фактически говорит ей, что не знает, как думать, действовать и вести себя привлекательно без ее помощи и руководства.

Вместо того, чтобы чувствовать себя польщенным тем, что ему нужна ее помощь, ее раздражает необходимость объяснять, что привлекает женщин и как он может быть таким.

Если женщина должна сказать парню, как быть мужчиной, который ей нужен, она потеряет к нему еще большее уважение, потому что будет чувствовать, что он больше не сам себе мужчина.

Вместо этого он следует ее инструкциям, что затем заставляет ее чувствовать себя больше его учителем или матерью, чем его сексуальной девушкой.

В результате того, что ему нужно, чтобы она научила его или помогла ему понять, как вернуть ее, она закрывается и сосредотачивается на поиске нового мужчину, который знает, как быть привлекательной без ее руководства и поддержки.

Итак, если не спрашиваете, что она хочет, чтобы вы изменили или улучшили, чтобы вернуть ее.

Если вы хотите произвести на нее впечатление и заставить ее почувствовать внезапное, сильное и возобновленное чувство уважения и влечения к вам, важно, чтобы вы разобрались в этом, не обращаясь к ней за помощью или советом.

В большинстве случаев женщина просто не хочет объяснять, как ее вернуть, и просто пойдет дальше.

Итак, выясните, где вы ее отключили, быстро измените это, снова привлеките ее и получите еще один шанс с ней.

Еще одна ошибка, которую делают другие ребята…

3. Постоянно писать или звонить ей, чтобы оставаться в памяти и в жизни

Когда женщина внезапно вырезает парня из своей жизни, он может начать беспокоиться, что она забудет о нем и пойдет дальше.

Итак, чтобы оставаться в ее уме, он начнет звонить ей или отправлять ей ежедневные текстовые сообщения, электронные письма, сообщения в социальных сетях.

Но вместо того, чтобы заставить ее задуматься, «Еще одно сообщение? Мне так повезло! Спасибо, спасибо, спасибо! Он, должно быть, действительно любил меня, чтобы так часто оставаться на связи. Может, мне стоит дать ему еще один шанс. Кто еще будет так много связываться со мной? Он должен быть единственным! » она просто будет раздражаться из-за того, что он такой нуждающийся и прилипчивый.

В результате он будет чувствовать себя отталкивающим от него еще больше.

Помните: поддержание контакта с бывшей с помощью текстовых сообщений или сообщений в социальных сетях не гарантирует, что она останется верной.

Если вы хотите, чтобы она скучала по вам и хотела, чтобы вы вернулись, постоянный контакт с ней не заставит ее так себя чувствовать.

Вот что вы должны сделать вместо этого…

Еще одна ошибка, которую делают другие парни после того, как их внезапно выбросили, — это…

4. Злился на нее за разрыв с ним

Например: парень может сказать: «Почему ты такой? Вы эгоистичная, эгоистичная сука! Как ты можешь так поступить со мной? Какой ты бессердечный человек? Что ты делал за моей спиной? Вы встречаетесь с другим парнем? Хм? Ты шлюха! » и как-то надеяться, что из-за этого она почувствует себя виноватой за то, что так внезапно и неожиданно захотела расстаться с ним.

И все же, каким бы оправданным ни был парень, злясь на нее, вернуть ее не получится.

Вместо этого, это заставляет ее чувствовать себя более решительно двигаться дальше без него, просто чтобы показать ему, что ей разрешено делать все, что она хочет, с кем хочет.

Еще одна ошибка, которую делают другие ребята…

5. Если предположить, что ее решение окончательное и он не сможет вернуть ее

Если ваш бывший сказал вам что-то подобное, «Между нами действительно все кончено.Мое решение окончательное, и мне нужно, чтобы вы согласились с тем, что мы никогда больше не соберемся вместе, что бы вы ни говорили или ни делали », это может заставить вас почувствовать, что ее решение действительно окончательное.

Но правда в том, что чувства все время меняются.

Например: однажды она совсем не испытывала к вам чувств (то есть потому, что вы были для нее незнакомы), а затем у нее были очень сильные чувства к вам (то есть потому, что она влюбилась в вас).

Затем она разлюбила вас и рассталась с вами.

Ее чувства менялись много раз, и они могут измениться еще раз.

Когда вы снова активируете ее чувство уважения и сексуального влечения к вам, она не сможет удержаться от чувства влечения к новому вам снова.

Даже если она попытается сразиться с этим, что-то внутри нее снова включится, и она почувствует влечение к вам.

Она испытает к вам прилив новых, положительных эмоций, а затем, даже если она была уверена, что все закончилось, поймет, что ошибалась.

Затем она откроется вам, и вы вернете ее.

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео о БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности. .