Что делать, если тебя бросил парень
Ты чувствуешь себя одинокой, некрасивой, обиженной, озлобленной, разбитой и…брошенной. Да, именно так и бывает, когда твой любимый человек, вдруг заявляет, что уходит к другой. И мы на нервах начинаем совершать ошибку за ошибкой. Изводим себя, забываем гордость, отчаянно пытаясь вернуть любимого, и тратим драгоценное время на того, кто этого совсем не стоит. PEOPLETALK не оставит тебя в беде! У нас есть несколько советов, как скорее вернуться к жизни после болезненного разрыва отношений.
Дай себе срок, но не больше двух недель. В эти дни ты можешь плакать, перечитывать его сообщения, поглощать шоколад, слушать все самые слезливые песни и в голос кричать, что жизнь закончена и любви нет. Уверяю, тебе самой надоест. Так что скорее забудь об этом!
Удали все напоминания о нем или спрячь подальше от глаз, чтобы больше не думать о том неудачнике, который посмел тебя обидеть.
В момент, когда твои мысли предательски рисуют его в воображении, старайся переключиться на что-то другое. Это возможно. Сфокусируйся на чем-то, совершенно с ним не связанным.
Запомни одну простую вещь. Каждая следующая любовь сильнее предыдущей, а мужичина − любимее и желаннее, это действительно так. И никогда не говори «никогда». «Это моя последняя любовь в жизни» − самый распространенный самообман.
Пойми, что ты уникальна и рождена, чтобы тебя любили и ценили. А разве такая девушка может позволить себе днями напролет лить крокодильи слезы из-за человека, который от нее ушел? Нет! Чем раньше ты поймешь, что сама себе дороже всех этих ненужных переживаний, тем лучше.
Преврати сложившуюся ситуацию для себя в плюс. Пусть это послужит мощным стимулом в карьере. Поставь себе цель стать успешной. А он пусть смотрит и кусает локти! Попробуй, это точно работает.
В этот период старайся больше общаться с родными и любимыми людьми. Ни в коем случае не проводи свободное время в одиночестве. Встреться с подругами, позволь себе смеяться и постарайся не затрагивать наболевшую тему.
Уделяй особое внимание своей внешности. Скинь лишние килограммы, если они у тебя есть. Займись спортом, подтяни фигуру, обнови гардероб, смени прическу или покрась волосы. Это поднимет настроение и наверняка привлечет к тебе новых ухажеров. В общем, каждый день старайся выглядеть на все 100%! Ему на зло, а себе на радость.
Развивай себя в каком-нибудь определенном направлении. Начни изучать новый язык или научись рисовать маслом. Новые знания и навыки захватят твои мысли и уж точно никогда не будут лишними.
Если есть возможность, не раздумывая отправляйся путешествовать. Сделай море фотографий, окунись в новые ощущения, которые тебе, несомненно, подарит поездка. Проветришь голову, отвлечешься от проблем и, возможно, встретишь новую любовь!
Как бы то ни было, главное – не раскисай. Как поется в одной известной песне, «если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло».
Что делать, если мужчина вас бросил: советы психолога | Эзотерика
Мужчина просто взял и ушел. К другой женщине или просто так. К сожалению, не все знают, как правильно действовать в такой ситуации.
Unsplash
Кто-то отчаянно пытается вернуть любимого, другие утопают в своем горе и тоннах мороженного. А некоторые женщины и вовсе разочаровываются в любви и дают себе установку «больше никогда». Все вышеперечисленные методы — это лишь попытки убежать от проблемы, а не решить ее. Так что же нужно делать, если мужчина вас бросил? Как пережить обиду, принять действительность, сделать правильные выводы и перевернуть страницу? Об этом рассказывает психолог Катерина Рублева.
Психолог Катерина Рублева, личный архив
Шаг 1. Анализ ситуацииВозможно, сейчас это прозвучит странно, но вы тоже причастны к тому, что мужчина ушел от вас. Ведь ничего не происходит просто так. Ваш разрыв — это результат определенных совершенных вами действий. Это не значит, что во всем виноваты только вы одна. Но в этой истории было два героя, и вы — один из них.
Попробуйте проанализировать ваши отношения, подумайте, почему и для чего это разрыв случился. Отматывая назад воспоминания, вы обнаружите там моменты, которые можно назвать «началом конца». Например, вы знали, что мужчине не нравилось, когда вы кричите на него. Но все равно делали это. Стоит ли говорить, что это оттолкнуло его от вас?
Важно понимать, что здесь по большей части мы говорим про невротический союз. Здоровые отношения тоже могут себя изжить, но к этому моменту обоим их участникам уже все очевидно — и они оба хотят, чтобы все закончились, это их осознанное и обоюдное решение.
Шаг 2. Прощание с прошлымПосле того, как вы проработали разрыв, постарайтесь разрушить зацикленность на ушедшем мужчине. Насколько это возможно, попытайтесь думать о нем как можно меньше. Не стоит днями напролет пересматривать общие фото, читать старые переписки и горевать о былом. Лучше мысленно поблагодарите его за хорошие моменты и пожелайте счастья. А дальше — займитесь собой.
Шаг 3. Поиск ресурсного состоянияАбсолютно точно, что если от вас ушел мужчина — вы находитесь не в ресурсном состоянии. Это значит, что вы хотите, чтобы вам отдавали энергию, забираете ее, но ничем не можете на это ответить. А любому мужчине важно находиться рядом с наполненным, ресурсным человеком — с таким интересно и комфортно.
Загляните внутрь себя, подумайте, чего бы вам хотелось. Дарите себе как можно больше положительных эмоций. И так как привычный их источник — любимый мужчина — в данный момент недоступен, научитесь радовать себя сами. Покупайте себе красивые вещи, записывайтесь на интересные курсы, знакомьтесь с новыми людьми и развлекайтесь в компаниях. Только не путайте веселье с «уходом в разнос» c большим количеством вина и жалобами подругам.
Pixabay
Шаг 4. Любовь к себеИскать любовь лучше всего не среди представителей противоположного пола — для начала необходимо найти ее в себе. Осознайте, что вы уникальны и на свете больше нет такого же человека, как вы. В этом хорошо помогают разные практики: спорт, дневник благодарности.
Мы начинаем любить то, чему отдаем свое время и внимание. Начните качественно вкладываться в себя. Давайте себе отдыхать и расслабляться, начните тратить на себя деньги. Обращайте внимание на свои эмоции и чувства. Помните, что ваши желания должны быть всегда на первом месте. Не позволяйте старым обидам портить вам жизнь, а также забудьте про чувство вины, самобичевание и позицию жертвы.
Вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться. И здесь начнется самое интересное — как только вы начнете относиться к себе с уважением и любовью, окружающие станут делать ровно то же самое.
Шаг 5. Новая жизньНачните с интересом смотреть по сторонам на других мужчин. Это не значит, что среди них вы должны тут же найти потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае появится у вас на лице, определенно только напугает любого представителя сильного пола. Просто постарайтесь впустить мужскую энергию в вашу жизнь: с мужчинами можно общаться, дружить, вдохновляться ими. Переписывайтесь, ходите в рестораны, в кино — это поможет вам почувствовать себя женщиной, интересной и желанной. И продолжать наслаждаться каждым днем, даже если мужчина вас бросил.
Стоит лишь захотеть перевернуть страницу и по-настоящему начать новою жизнь — и перед вами откроется масса вариантов и возможностей. А опыт, приобретенный в прошлом, обязательно пригодится в построении вашей новой реальности.
Что делать, если мужчина вас бросил: советы психолога was last modified: 28 декабря, 2020 by Елена Титок
Меня бросил парень, как пережить?
Хотят того родители или нет, но дети постепенно вырастают. Одним из наиболее трудных периодов взросления, по праву можно считать подростковый период. В этот период ребенок начинает отстаивать свою независимость, свои интересы и взгляды на жизнь. Одна из основных функций этого этапа заключается в постепенном отделении подростка от родителей и естественно этот процесс труден и крайне редко проходит гладко.
Родители часто встречаются с проблемой, что в подростковом возрасте дети становятся более замкнутыми, неуправляемыми и намеренно противоречат взрослым. Часто это возникает из-за того, что родители слишком беспокоятся за своих детей: за их безопасность, или, например, успеваемость. Но дети уже выросли и учатся принимать ответственность за свои решения.
Подросткам хотелось бы спросить совета у родителей о том, как лучше реализовывать их собственные идеи и решения. Им хочется общаться с родителями «на равных». Но часто родители, беспокоясь за своих детей, стараются контролировать все действия подростков. Дети, рассчитывая на помощь родителей, сталкиваются со многими запретами и воспринимают это как недоверие. Поэтому нужно и очень важно найти в себе силы, чтобы признать, что ваш подросток уже вырос и достоин разговаривать с вами на «взрослом языке».
Рекомендации родителям
Безусловно, все зависит от конкретной ситуации и метод влияния на подростка надо подбирать индивидуально. Предлагаем несколько вариантов:
• Создать нестандартную ситуацию, когда подросток ожидает с вашей стороны сопротивление, недоверие, а взамен получает искренность и помощь в решении его вопросов.
• Поддержать одно из увлечений подростка, проявлять заинтересованность в хобби и увлечениях.
• Учредить семейную традицию, когда семья, собираясь вечером вместе, делится событиями, которые произошли с каждым из них в течение дня.
• Хвалите ребенка за хорошее поведение подобно тому, как Вы указываете ему на ошибки и отрицательное поведение. Поощрение закрепит в его сознании представление о правильном действии.
• Старайтесь похвалить ребенка за любое изменение к лучшему в его поведении, даже если оно весьма незначительно.
• Помните, что, прибегая чаще к похвале, Вы способствуете развитию у ребенка уверенности в себе.
• Старайтесь научить ребенка, как исправить неправильный поступок. Разговаривайте с ребенком в тоне уважения и сотрудничества.
• Вовлекайте ребенка в процесс принятия решения.
• Помните, что являетесь для ребенка образцом правильного поведения.
• Нельзя ожидать от ребенка выполнения того, что он не в состоянии сделать.
• Воздерживайтесь от заявлений, что ребенок ни к чему не пригоден, от грубостей в стиле «негодяй, бестолковый». Оценивайте сам поступок, а не того, кто его совершил.
• Используйте любую возможность, чтобы выказать ребенку свою любовь.
• Прислушивайтесь к ребенку и старайтесь понять его точку зрения, не обязательно соглашаться с ним, но благодаря вниманию, которое Вы ему оказали, он ощущает себя полноправным и достойным участником событий.
Помните, что ребенок охотнее подчиняется правилам, в установлении которых он принимал участие.
Чего НЕ следует делать по отношению к подростку?
• Не допускайте как неуважения к себе со стороны подростка, так и грубости по отношению к нему.
• Не требуйте немедленного и слепого послушания, не применяйте угроз и не унижайте детей.
• Не начинайте разговоры с обвинений и не перебивайте, когда ребёнок объясняет свои поступки.
• Не подкупайте подростка и не вымогайте силой обещание не делать то, что вам не нравится.
• Не отступайте от введённых в семье правил и традиций, разве что в необычных случаях.
• Не ревнуйте сына или дочь к друзьям, принимайте из в своём доме и старайтесь познакомиться поближе.
• Не давайте негативную оценку объекту внимания подростка, даже если выбор Вам не по душе.
Что делать, если бросил парень, которого ты любишь
Что делать, если бросил парень? Прежде всего, стоит отказаться от навязчивой идеи вернуть его любыми методами, поскольку успехом такое мероприятие не закончится, а вот нервы подустанут. Если человек сам прекращает отношения, делая это культурно и спокойно, значит, его решение принято осознанно и не изменится, если он поступает некрасиво, оставляя вас без объяснений или со скандалами, то лучше задуматься, зачем вы хотите возвращать такого человека.
Если парень бросил девушку, что делать задумываются лишь те, кому были дороги эти отношения, все остальные облегченно вздыхают и радуются новым открывшимся возможностям. Оставшиеся без любимого впадают в депрессию, отмечают снижение самооценки, активизацию самых различных комплексов (а то и появление новых, если парень напоследок бросил едкий комментарий) и часто пытаются исправить ситуацию, поддаваясь импульсивным решениям, что приводит к утяжелению ситуации.
Что делать, если бросил парень, которого ты любишь
Если и планировать возобновление отношений, то после перерыва, который стоит посвятить себе и своей жизни, возможно пересмотру ценностей, тогда появляется шанс снова встретиться, но уже на новом измененном уровне, поскольку возврата в старое все равно не будет. Противоположное стремление – это месть, причем подобные выходки могут происходить неосознанно, из-за привычки, что вы вместе. На этот случай лучше временно ограничить поступление информации о парне (установите настройки ленты в социальных сетях, попросите друзей не рассказывать как у него дела, иначе есть риск устроить скандал из-за откровенных фотографий с другой). Дайте своей психике время на адаптацию, включающую не только переживание стресса, но и привыкание к новому статусу друг для друга.
Следующим вариантом действий является попытка анестезировать душевную боль алкоголем, которая не приносит результатов, а только откладывает и утяжеляет чувства. Если не прожить боль, а отправиться веселиться в клуб, то наутро станет еще тоскливее, а если так продолжать длительное время, может оказаться, что причина подавленного состояния уже ушла из сознательной сферы и теперь вам будет плохо постоянно. Из подобного состояния, когда непрожитые чувства прячут глубоко внутрь, можно потом выйти только при помощи специалиста, так что лучше плакать столько, сколько плачется, чем стремиться к искусственному веселью.
Если бросил парень, которого ты любишь, предлагать ему остаться друзьями лучше не стоит. Только в случае если вы действительно готовы к дружбе, а не пытаетесь таким образом сохранить его в собственной жизни с надеждой на возвращение – если ваш бывший парень начнет действительно искренне общаться с вами, как с другом, подумайте, вынесете ли вы сами подобные отношения. Также не стоит бросаться искать ему замену, дайте себе время отдохнуть, осознать полученный опыт, проанализировать бывшие отношения, чтобы в следующих не повторить ошибки.
Мешать его новым отношениям, подстраивать случайные встречи и постоянно говорить со своими подругами лишь о нем – действия, разрушающие не только твою репутацию, но и внутреннее спокойствие, а есть более интересные и полезные варианты, что делать, если бросил любимый парень.
Если парень бросил девушку, что делать каждая выбирает в зависимости от состояния и необходимых потребностей, определить которые возможно только после нормализации эмоционального фона. Успокаиваться только при помощи антидепрессантов и валерьянки можно долго и неэффективно, ведь кто-то будет злиться и крушить всю квартиру, а кто-то свернется калачиком на диване под плюшевым пледом в летнюю жару и для этих состояний нужны различные препараты. Но в нашем организме есть собственная программа быстрой реабилитации – физические нагрузки, снимающие эмоциональные блоки (можно пробежать несколько километров по стадиону или отправиться в зал, устроить генеральную уборку или сходить на тренировку по боксу). Двигательная активность помогает переработать накопившийся адреналин злости, активизировать выработку гормонов счастья.
Помните о том, что надоедать парню, решившему с вами не общаться, бегать за ним, вызывать на откровенный разговор и пытаться вернуть нельзя, вместо этого нужно начинать заниматься саморазвитием, какие бы желания сейчас не витали в вашей голове (хоть продолжить с ним отношения, хоть стереть его с этой планеты). Обычно когда девушка продолжает жить своей жизнью, активно развивая ее и не навязываясь парню, это заставляет его задуматься и почаще смотреть в ее сторону (все ждут, что об их исчезновении пожалеют, и отсутствие такой реакции рождает интерес). Скорее всего, он появится первый сам и тут самое главное даже не ввязываться в диалог, лучше сослаться на то, что сейчас неудобно разговаривать и пообещать перезвонить самой, когда появится свободное время. Перезванивать при этом не нужно, никогда, эта фраза говорится для того, чтобы пресечь его активность в вашу сторону, но не внимание. Продолжайте строить свою новую жизнь, разбираясь с душевными ранами и допущенными ошибками, а к общению с бывшим парнем возвращайтесь, когда частота пульса не будет повышаться, что бы парень не предпринимал.
Помогает пережить расставание снижение трагичности ситуации. Поскольку отношение к ней полностью зависит от нас, можно выбрать прокручивать в голове только прекрасные моменты, рисовать сюжеты несбывшегося идеального совместного будущего и поставить рефреном «жизнь без него кончена», а можно посмотреть на реальную ситуацию, вспомнить, чего не хватало вам в его поведении и то, что этот человек уже не оценил вас, как дорогое и достойное для собственной жизни, найти за что его можно поблагодарить. Два разных взгляда способные изменить не текущую ситуацию, но ваше эмоциональное состояние.
Что делать, если бросил любимый парень, чтобы помочь себе прожить боль, но не накручивать себя? Выбери специальное время, когда будешь максимально погружаться в чувство отчаяния, можно помогать себе плакать соответствующими фильмами и музыкой (это первые несколько раз истерика по его исчезновению возникнет на пустом месте, а потом понадобятся методы вызова слез и печальных переживаний). Делать это можно, пока не появится ощущение пресыщения страданиями или пока на очередной мелодраме вместо слез не появится смех и восприятие ситуации, как абсурдной.
Но не затягивай с этим методом, он должен быть ограничен определенным временем (например, вечер четверга), остальное время слушай веселую музыку, живи активной жизнью, обязательно выходи к людям. Полезно вспомнить, чем ты хотела заниматься до этих отношений или на что благодаря им не хватало времени и наконец, осуществить. Если он ревновал тебя к байкерам, то сейчас самое время получить права на мотоцикл, а если не успевала ходить на курсы, то пора записаться, пока не приключился новый роман и ты опять не осталась без сертификации.
Не удивляйся, если бывший возлюбленный появится у тебя на горизонте, и несколько раз подумай, прежде чем общаться, ведь его поступками может руководить как осознание ошибки, так и желание убедиться в своей неотразимости через твои страдания.
Что делать, если бросил парень – советы психолога
Когда кризис в отношениях достиг своего апогея и вы расстались, все действия по реанимации взаимодействия и попыток налаживания контакта являются бессмысленными – их время было намного ранее прозвучавшего прощания, а сейчас есть возможность заметить, что вы проглядели. Вместо того чтобы пытаться вернуть ушедшего партнера стоит найти причины разрыва (пусть даже не для этих отношений, но чтобы опыт пригодился в будущем). Возможно, вы перестали уделять ему должное внимание или перестали следить за собой (сюда относится и внешний вид, и занятия направленные на развитие личности, которые многие девушки оставляют, вступив в отношения).
Если удастся, то спросите парня о причинах ухода, но особо не надейтесь на расширенный или честный ответ, ведь для этого придется заняться серьезным самоанализом, на который не многие способны. Но отслеживая динамику отношений можно выяснить, что вы не были виноваты, а как раз парень является причиной расставания. Из-за его невыполнимых требований или вечных необоснованных придирок – в любом случае это расставания является позитивным моментом, отсеивающим не ваших людей, и учит видеть таких заранее, оберегая от ошибки связать свою жизнь с не подходящим человеком. Случается и так, что оба партнера ценят отношения, но в их развитии, как и в личностном развитии неизбежны кризисы сближения и отдаления, о которых некоторые не подозревают. Умение различать кризисы отношений можно успешно преодолевать или проводить препятствующие тяжелому развитию мероприятия. Если не получается анализировать самостоятельно, то можно делать это совместно с психотерапевтом, чтобы извлечь из данной ситуации много опыта и воспользоваться тяжелыми переживаниями, как способом познания и развития, а не погружаться в депрессию.
Сконцентрироваться можно не только на разборе случившейся ситуации, но и на познании себя, выяснении желаний, особенностей реакций. Подобные отношенческие кризисы являются ступенью к глубокому познанию себя, на том постулате, что отношения с окружающим пространством и людьми (особенно близкими) являются отражением отношения с самим собой, выносят на свет все полученные в детстве травмы и комплексы, учат более честному обращению в первую очередь с собой и своими желаниями. После погружения в свою психику и познания ее особенностей, приходит время заняться любимыми делами, составив список из того, что всегда хотелось сделать (от быстрых желаний вроде съеденного торта, до длительных, среди которых смена места жительства). Лучше составлять такой список осознанно, отключив внешнюю критику и вписывая даже нелепые, смешные и предосудительные желания со стороны общества, а вот навязанные кем-то лучше исключить (ну зачем вам научная степень, являющаяся мечтой вашей мамы, если вы хотите печь блинчики?). Пробуйте дела из этого списка, и смело выкидывайте не приносящие пользы или удовольствия. Старайтесь строить новую жизнь так, чтобы уровень счастья зависел не от наличия отношений с мужчиной и того, что там происходит, а от самостоятельных, доступных вам в любой момент факторов.
Что делать, если парень хочет бросить
Если вы немного отдалились, обиды все чаще возникают в общении и вообще кажется, что все стало прохладно, то возможно это кризис, спад интереса, установление привычки, когда нет необходимости постоянно кружить романтику, а возможно все это сигнализирует о том, что парень думает о расставании. Чтобы отличить одного от другого придется потратить немного времени и много внимания, зато потом вы поймете, куда двигаться дальше – успокоиться и порадоваться наступлению спокойной фазы отношений или начинать бить тревогу.
Первым признаком того, что парень собирается закончить отношения является количество времени, которое он проводит или стремится проводить с вами. Если ваше совместное времяпровождение стремительно сокращается, он часто ссылается на занятость или усталость, а о выходах в общество вы уже забыли, то это в любом случае негативный сигнал. Прежде чем обвинять любимого в нежелании вас видеть все же стоит промониторить ситуацию, а вдруг на работе правда завал, тогда выяснения с вашей стороны только усугубят ситуацию, ведь ему необходима поддержка и помощь, а не нервотрепка в свободное время.
Если же выясняется, что досуг вашего парня никак не страдает, просто теперь он предпочитает проводить его не с вами, значит, отношения идут к концу. Отсутствие внимания к деталям вашей внешности и снижение внимания к собственному внешнему виду свидетельствует скорее об общей апатии, а в случае пропажи интереса только к вам, говорит о его активном поиске другой спутницы.
Нежелание участвовать в долгосрочных планах свидетельствует о вашем шатком положении в жизни мужчины. В зависимости от серьезности и долгосрочности ваших отношений следует оценивать, что считается планами на будущее – для тех, кто вместе несколько лет это может быть покупка квартиры, а для тех, у кого отношения исчисляются неделями, вполне может быть совместное празднование нового года.
Проанализировав причины поведения парня, вы сможете либо помочь ему в возникших трудностях, если проблемы связаны не с вами, либо откорректировать свое поведение, являющееся возможной причиной его желания уйти. Присмотритесь, если он не желает выходить с вами в публичные места, может дело в вашем стиле или умении себя вести, а если перестал проявлять инициативу в постели, возможно, он хочет чувствовать себя желанным и ждет хоть малейшего первого шага с вашей стороны. Если же парень недоволен постоянно и, цепляясь к каждой мелочи, хочет полностью вас переделать, возможно, имеет смысл уйти первой, пока вам окончательно не растоптали самооценку.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Мужчины признались, за что готовы бросить возлюбленную
Ну почему он меня бросил, ведь у нас все было хорошо?! Вот вопрос, тревожащий всех женщин мира даже больше, чем популярные лайфхаки, как привлечь его внимание. Ведь если уже и привлекла, и романчик закрутился, но потом он вдруг «слился» без объяснений, вопросов гораздо больше. Не оглянулся вслед — значит, ноги не длинны или юбка не коротка. А если и оглянулся, и втянулся, но потом сбежал – значит…
Что это значит, объяснили сами мужчины из разных стран, поучаствовав во флэшмобе «Почему ты бросил ее без объяснений?»
Марафон мужских признаний о причинах ухода от возлюбленных, затеянный в англоязычном сегменте Интернета, собрав немало участников, прояснил неожиданное – оказывается, даже в гордящихся своим безупречным гендерным равенством Европе и Америке «партнер №1» не всегда сообщает «партнеру №2» о своем намерении слиться из отношений. И вовсе не считает своим гражданским долгом внятно уведомить бросаемую половину о причинах своего ухода – в этом признались пользователи мобильного приложения, гарантирующего полную анонимность. Это позволило сильному полу довольно откровенно описать личные поводы для внезапного дезертирства из отношений.
С большим отрывом у мужчин всех стран и континентов лидирует причина «Не готов к серьезным отношениям, а она их хочет». А без объяснений, потому что мужчина — и в Африке мужчина, и ему неохота смотреть в полные слез и упреков глаза той, которой он подготовил столь неприятный «рояль в кустах». Некоторые «любовные дезертиры» поделились, что спустя пару дней после своего исчезновения все же отправили брошенной даме сообщение с извинением. Месседж у большинства был лаконичным и описания причин также не содержал, только извинения, что-то вроде: «Прости и прощай, дело не в тебе». Особо совестливые приписывали я: «Мне было хорошо с тобой».
На втором месте среди побуждающих мужчин бежать дамских качеств – прилипчивость и нарциссизм. «Она душит меня тем, что нуждается в моем мнении, — делится недавно сбежавший от дамы сердца пользователь из Лондона. – Купить ли ей это платье, что имел в виду ее босс, почему ее мама так поступает, ты просто обязан быть там со мной… Иногда мне казалось, что в моем лице она одновременно обзавелась не только бойфрендом, но и психоаналитиком, стилистом, секретарем и той-терьером, которого можно наряжать на вечеринки и носить туда под мышкой». Под признанием британца масса откликов от сочувствующих и понимающих, побывавших в аналогичном положении.
«Бронзу» в качестве поводов для расставания у мужчин и развитых стран взяла … еда! Звучит странно, ведь в цивилизованных странах о пропитании голова не болит даже у бомжей, которых подкармливают власти и всякие фонды. Но, как следует з комментариев, женщина способна возвести это пропитание в такую степень, что легче бежать от нее без оглядки. «Возведение в степень» может носить разную окраску, но при наличии явного перебора сильному полу одинаково неприятна любая из них. «Вокруг нашего дома полно удобных и вкусных кафе, даже в самый разгар пандемии они работали и оперативно доставляли еду на дом. Я никогда не жалел на это денег и не просил домашней еды. Но моя подруга, как только мы стали жить вместе, принялась готовить, и это было ужасно! – жалуется пользователь из Франции. – Я понимал, что это ради меня, что она так изображает настоящую семью. И ладно бы она ограничилась простыми сэндвичами, которыми можно хотя бы наесться, она старалась изобретать какие-то сложные изыски. Выходило несъедобно, а я вынужден был давиться этим и хвалить, она же старалась». Пользователь из-за океана рассказывает, что еле унес ноги от возлюбленной – убежденной веганки: «Когда я брал в руки гамбургер, она молчала, но с таким видом, что мне кусок поперек горла вставал! Я устал жить с ощущением, что кровожадный каннибал». У нашего бывшего соотечественника, осевшего в Германии, другая проблема, но тоже про еду: «Моя бывшая без конца требовала, чтобы мы ходил по самым дорогим и помпезным ресторанам. Мне жалко не деньги, а время. Для нее это развлечение – нарядиться, доехать и несколько часов торчать за столиком, разглядывая других и показывая себя. А я бы это время с большим удовольствием провел перед TV с чипсами и пивом».
В остальном американские ухажеры довольно часто бросают понравившихся им дам, узнав, что те тайно курят. Фанаты тату почему-то очень ревностно относятся к росписи на своем теле и готовы разорвать отношения с той, которая позволит себе сказать, что пора бы остановиться. «На тебе больше места нет! Прямо так и сказала! Как я мог встречаться с ней после этого?!» – негодует молодой человек из Восточной Европы. Встречаются среди мужских признаний и совсем неожиданные, но они не носят массовый характер. Так, один из авторов сообщил, что бросил понравившуюся ему девушку из-за того, что она показалась ему врушкой. А показалась, потому что она сказала ему «Я тебя люблю» на самом первом свидании. «Я привык всегда ставить себя на место другого человека, — поясняет аноним. – А я бы признался в любви человеку, которого вижу впервые в жизни, только с целью зачем-нибудь его обмануть». А один комментаторов сознался, что не стал продолжать отношения с девушкой, которая вынудила его уйти с фильма «Человек-паук» до его окончания. Судя по мужским ответам, расхожая мудрость американских психологов, что девушку надо бросать, «если она дала на первом свидании или не дала на десятом», уже изжила себя – про секс, как причину для расставания, англоязычные пользователи и не вспомнили. А что же наши? Опрос отечественных холостяков позволил составить мини-рейтинг причин, по которым они сбегут от женщины даже в том случае, если во всем остальном она их устраивает.
1. Уж замуж невтерпеж. Та, которая так хочет замуж, что даже не в силах это скрыть, и постоянно пробалтывается в «оговорочках по Фрейду» — «только через загс», «теперь ты, как честный человек…» и т.д. «Такие напоминалки очень достают, даже если замаскированы под шутки», — комментирует причину 28-летний москвич Егор.
2. Пессимистка и истеричка. Дама, вместе с которой в жизнь мужчины приходят трудности – не реальные, так надуманные. «Вика была невероятная красотка, но я все равно ушел, потому что у нее всегда все было плохо, — делится 31-летний Вадим из Питера. – То в универе проблемы, то с подругой поссорилась, то кот заболел и его надо везти на операцию… Я сочувствовал и помогал, пока не понял, что слезы-сопли-жалобы – это просто ее привычный образ жизни и способ, которым она удерживает себя в центре внимания».
3. Мисс Универсал. Это дама, которая все и всегда знает и умеет лучше. Обычно это касается всего мира, и мужчина в ее постели – не исключение. «Меня Наташа поучала, как зарабатывать деньги, — рассказывает про брошенную им возлюбленную столичный предприниматель Максим. — Свою недавно родившую подругу – как обращаться с новорожденным. Моего приятеля- профессионального собаковода — как правильно обращаться с собаками. При этом сама Наташа не работает и детей с собаками у нее сроду не было. Но ушел я после того, как моя девушка, у которой даже макароны пригорают, попыталась научить мою маму готовить.
Что делать если бросил парень, как пережить
Не все отношения между парнями и девушками вечные, но что делать, если бросил парень, как пережить расставание с ним чтобы не сойти с ума. Ведь многие влюбленные девушки после расставания с парнями делали не обдуманные поступки, даже не пытаясь вернуть отношения или просто заняться чем-то другим.
В статье вы узнаете, что делать, если бросил парень, мужчина, муж, как пережить расставание с ним. Ведь никто не может с уверенностью предвидеть, будут ли прочными отношения или нет. Но есть некоторые секреты, чтобы вернуть парня или просто забыть то, что уже не вернуть и не терять зря времени.
Не плачьте над пролитым молоком
Если вас бросил парень вам не нужно ничего делать и тем более переживать. Достаточно просто забыть то, что уже не вернуть. Если вы будете продолжать плакать над пролитым молоком, над парнем, который вас бросил, то вы ничего не получите, лишь потеряете силы, нервы, здоровье и время. Цените себя и живите дальше, радуясь и веселясь.
Попробуйте его вернуть
Если парень вас бросил и вы, не знаете что делать и как пережить расставание, то попытайтесь хотя бы придумать способы и методы чтобы его вернуть. Мы часто совершаем ошибки и необдуманные поступки и решения. Быть может парень неосознанно и необдуманно, принял решение расстаться с вами и сейчас, он также как и вы, переживает по этому поводу. Узнайте: как строить отношения с мужчиной.
Быть может гордость, мешает ему вернуть ваши отношения. Подтолкните его сделать такой подвиг и сделайте хотя бы попытку для того, чтобы его вернуть, если он действительно вам дорог и вы его еще любите.
Займитесь любимым делом
Лучший способ, что делать, если бросил парень и как пережить расставание с ним, это просто найти свое любимое дело. Оно позволит вам отвлечься от всех проблем и забыть о том, что вас бросил парень. Не просто найдите, но и работайте и занимайтесь любимым делом, если она действительно приносит вам радость и счастье. Для этого напишите на листе бумаги те дела, которыми вы хотите заняться, пробуйте и вычеркивайте те дела, которые на практике оказались неэффективными и не нравятся вам.
Найдите другого парня
Также то, что можно сделать, если бросил парень, и как пережить расставание, это найти свою новую любовь, нового парня. Самое главное не потерять способность любить, даже если вас бросил ваш любимый парень. Если его не удалось вернуть, отпустите и продолжайте искать того, кто вас никогда не бросит и полюбит по-настоящему.
Если вы потеряете способность любить, вы больше никогда не сможете ощутить то счастье и наслаждение, которое ощущали с парнем, который вас бросил. Поверьте, если вы не будете сдаваться и начнете искать нового парня, вы сохраните любовь в своем сердце и сможете ее подарить новому парню. Узнайте: как бросить парня, чтобы он не обиделся.
Выясните причину расставания
Если вас бросил парень, вы не знаете что делать и как пережить расставание, то узнайте хотя бы причину расставания. В основном причина, почему вас бросил парень может быть в том, что вы перестали его вдохновлять, любить и удовлетворять.
Он потерял к вам всякий интерес и сейчас ищет новый источник любви и вдохновения. Быть можете вы, стали не правильно к нему относиться, перестали его любить или же наоборот, слишком сильно были к нему привязаны. Быть может причина не в вас, а в природных свойствах и характере парня, он не постоянен и нашел себе другую девушку, которая его привлекает больше.
Никогда не разочаровывайтесь в людях, так как они не виноваты в том, что они такими родились, их так воспитали и они, выросли в такой среде. Цените и любите людей и никогда не расстраивайтесь, если вас бросил парень, продолжайте любить жизнь, радоваться каждому мгновению и продолжать поиски своего любимого.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Что делать, если вас бросил парень – HEROINE
Далеко не всегда пары расстаются в жизни так же легко и безболезненно, как в романтических комедиях или ситкомах. Почти всегда этот процесс происходит не по обоюдному согласию и решению, а когда один человек заявляет другому, что бросает его. Если вы оказались на месте «пострадавшей» стороны, то разрыв будет наиболее болезненным, и понадобятся все силы, чтобы его пережить.
Никаких контактов
Созваниваться с мужчиной, списываться с ним в социальных сетях и искать встречи не стоит. Ничего хорошего такая встреча не принесет, даже если пройдет спокойно. В лучшем случае вы вспомните всё хорошее, что между вами было, и разбередите раны. В худшем случае вы рассоритесь и испортите настроение не только себе, но и окружающим.
Постарайтесь не бывать в тех местах, где вы можете случайно встретить бывшего возлюбленного. Если у вас есть общие друзья, то предупредите их о том, что не будете больше появляться в одной компании и попросите не напоминать о бывшем и не приглашать вас на празднества вместе.
Если писать бывшему злобные СМСки, провоцировать его на конфликт и постоянно вспоминать прошлое, перебирая обиды и накручивая себя, то вся эта ситуация никогда вас не отпустит. Кроме того, не стоит думать, что вашему бывшему разрыв дался очень легко — это всегда эмоциональная травма, после которой нужно восстанавливаться даже если ты крепок и стоек, как скала.
Выплескивать накопившуюся агрессию полезно, но не непосредственно на ее объект.
Напишите письмо бывшему, где вы выскажете весь накопившийся негатив, а затем заклейте его и сожгите. Или запечатайте в бутылку и бросьте в море. Одним словом — не дайте всем этим злым словам достичь адресата.
Постоянные жалобы на несправедливое отношение к себе рано или поздно утомят даже самую близкую подругу. Если же вы будете их озвучивать не только своим знакомым, но и его друзьям, родственникам и коллегам, то тем самым только испортите мнение о себе самой. А многочисленные печальные сообщения в твиттере, социальных сетях и электронном дневнике заставят френдов отписываться от вас уже через пару-тройку повторений.
Будьте выше этого. Даже если с вами поступили несправедливо, не рассказывайте об этом всем и каждому. Выговоритесь самым близким подругам, а со всеми остальными ведите себя так, как будто разрыв был вашим обоюдным решением. Мысли материальны, так что через некоторое время вы сможете и сами поверить, что хотели этого.
Не заставляйте вашего бывшего краснеть за вас перед его новой подругой, если она появилась, а также не заводите себе первого попавшегося бойфренда только чтобы ваш экс приревновал. В таких ситуациях никогда нельзя играть чувствами других людей и вовлекать их в происходящее. Всё то, что связано с вашим разрывом, происходит только между вами двумя.
Изолируйте себя от любых напоминаний о новой подруге бывшего возлюбленного. Не заходите на его страничку в соцсети или инстаграме, не прогуливайтесь возле его дома. Если же у вас на горизонте появился симпатичный молодой человек, то не бросайтесь поспешно к нему в объятья, а спокойно объясните ситуацию и расскажите, что вам нужно время, чтобы от нее отойти. Начать встречаться с хорошим парнем вы всегда успеете, а вот если катализатором таких встреч даже на подсознательном уровне станет стремление уязвить бывшего, то это рано или поздно приведет к разрыву еще одних отношений.
На первый взгляд кажется, что если бодриться и делать вид, что ничего не произошло, то будет легче. Однако по факту таким «железным леди» гораздо сложнее, чем эмоциональным персонам. Раздражение может накопиться внутри и взорваться, как паровой котел, в самый неподходящий момент. Тем более, что расставание — это всегда серьезная утрата, а не какая-то мелочь.
Плачьте, если вам хочется плакать. Кричите, если вам хочется кричать. Запишите проклятия на диктофон, если вам хочется ругаться.
Выплесните всё накопившееся, только постарайтесь, чтобы этого не видел никто кроме вас и самых близких друзей.
А потом утрите слезы, сотрите записи с яростными монологами, отключите телефон, чтобы никто не отвлекал, и устройте отдых для себя любимой. Сходите в салон красоты, купите сладостей или посмотрите хорошее кино под бокал красного вина. После эмоционального всплеска — это лучшая терапия.
Прошлое не вернуть и не переделать. Бесконечное прокручивание в голове случившегося и проживание раз за разом одного и того же в попытках найти, где же совершена ошибка, способно повергнуть в депрессию даже самую сильную девушку. К тому же, если для расхода была реальная причина, то чувство вины и посыпание головы пеплом отравят вам жизнь на долгие месяцы.
Не давайте себе слишком много свободного времени для раздумий о печальном. Если у вас есть возможность, то отправьтесь в отпуск или путешествие за новыми впечатлениями, чтобы для прошлого просто не осталось места на общем эмоциональном фоне. Если же это невозможно сделать, то загрузите себя работой, запишитесь на новые курсы или заведите новое хобби, которое позволит вам загрузить то время, которое раньше вы тратили на бойфренда, а сейчас могли бы тратить на самоедство. Заодно и с новыми людьми познакомитесь!
Добавить в избранное
Статьи по теме:Помогите! Мой айтишник, ушел!
Планы резервного копирования на случай, если ваш ИТ-специалист (или девушка) уволится
Каждому бизнесу, маленькому или крупному, требуется ИТ-персонал, который предоставит знания и опыт для обеспечения бесперебойной работы всех операций. Если в вашем офисе есть только один или два человека, которые могут заставить инструменты работать, проблемы могут возникнуть в неожиданный момент, и это может даже ухудшиться, если этот парень уволится. Нанять другого ИТ-специалиста никогда не бывает простой задачей, так как новый сотрудник должен получить информацию о ваших предыдущих сотрудниках, чтобы выполнять свою работу эффективно.Есть много вещей, которые вы должны предпринять, чтобы быть в безопасности на случай, если сотрудник решит уволиться.
Проверьте, есть ли у вас план игры. Вы будете ошеломлены тем, сколько знаний в голове у ваших ИТ-специалистов, и когда они решат выйти за дверь, они идут со всеми знаниями, и вы останетесь в отчаянии, если хотите, чтобы ваш бизнес продолжал работать. Вот некоторые вещи, которые вы должны обязательно иметь для резервного копирования:
Документация
Это безопасно, если вы знаете тип приобретенных лицензий на программное обеспечение и период, на который они действуют.Кроме того, у вас должны быть ключи аутентификации на случай, если вы захотите переустановить программное обеспечение. Убедитесь, что все оборудование имеет гарантию и у вас есть гарантия на случай поломки. Еще один важный документ, который необходимо иметь, — это записи о контрактах, которые у вас когда-либо были с поставщиками облачных сервисов. Такие записи могут сэкономить вам много времени в случае кризиса.
Резервное копирование и восстановление сети
Вы должны знать, какую систему использует ваш ИТ-специалист для резервного копирования ваших данных, и знать, как часто выполняется резервное копирование.Убедитесь, что у вас есть все необходимые пароли и имена пользователей, и желательно узнать больше об ИТ, чтобы, если сеть неожиданно выйдет из строя, вы знали все необходимые шаги, которые вам нужно выполнить, чтобы снова открыть ее. Также убедитесь, что у вас есть план аварийного восстановления.
Безопасность
Безопасность — очень важный аспект любого бизнеса, и будет катастрофой, если ваш ИТ-специалист уволится, а вы не будете знать, что нужно сделать, чтобы запретить им доступ к вашей системе после того, как они уйдут.Это будет представлять угрозу для вашего бизнеса, поскольку вы просто не можете доверять всем и предполагать, что все будет нормально, если бывший сотрудник предоставит всю информацию вашей компании, включая глубокие секреты. Вы не знаете, что они могут сделать, особенно если они ушли, когда вы были не в хороших отношениях. Обязательно защитите себя.
Знайте о своих текущих проектах
Убедитесь, что вы знаете все, что происходит в вашей сети. Следите за прогрессом и всем, что нужно сделать в ближайшее время.Вы должны знать, когда вам нужно установить новые инструменты для доступа в Интернет, иначе вы будете застигнуты врасплох. У вас должен быть список того, что необходимо сделать, и текущий прогресс, и убедиться, что в списке есть вся информация, которая вам нужна в случае обращения или консультации, например, дата, когда это должно быть сделано, и контактная информация задействованный персонал. Это поможет вам оставаться наготове даже в отсутствие вашего ИТ-персонала.
Система поддержки
Большинство ИТ-специалистов, вероятно, будут использовать систему поддержки обращений для сбора данных, необходимых для решения сетевых проблем.В таких случаях, если он есть в вашей компании, убедитесь, что вы знаете такие данные билетной системы, как пароль для входа и имя пользователя. Кроме того, обязательно изучите как можно больше информации об этом, например о том, как войти в систему, как они работают и хранятся. Инструменты — это ваш путь к решению любой будущей поломки ИТ, поскольку они показывают вам и проблему, и решение. Хорошо, если у вас есть вся необходимая информация о них, чтобы избежать стресса, когда вашего ИТ-персонала больше нет для вас.
Убедитесь, что у вас есть контакты людей, которых вы можете найти до
Вы будете в безопасности, если у вас есть информация о человеке, которому вы можете позвонить для помощи в чрезвычайной ситуации.Это сторонние поставщики, и вы уверены, что они не подведут вас, когда они вам понадобятся. Убедитесь, что у вас есть информация о контракте на обслуживание для каждого поставщика, например, когда истекает срок действия контракта, а также условия контракта, включая условия оплаты. Эта информация имеет решающее значение, поскольку, если вы знаете дату истечения срока, тогда вы знаете, когда ее необходимо продлить, и платеж поможет вам решить, какой поставщик более подходит. Сторонние поставщики имеют большое значение, поскольку вы всегда будете знать, что у вас есть ИТ-персонал или нет.
Соберите информацию об инструментах мониторинга
Большинство ИТ-специалистов используют инструменты мониторинга, чтобы убедиться, что сеть безопасна, и контролировать все, что происходит в сети, убедитесь, что у вас есть список этих инструментов мониторинга и вся учетная информация о них. их. Кроме того, убедитесь, что вы знаете, как они работают и как составлять отчеты, если вы оказались в кризисной ситуации. Имея такую информацию, вы можете постоянно контролировать свою сеть, и вам не придется переживать сбой или кризис незащищенности.
Нанять управляемую ИТ-службу
Другое решение избавиться от этого стресса — нанять управляемую ИТ-службу. Снизьте уровень стресса, зная, что шансы, что ваша ИТ-поддержка просто исчезнет для вас без предупреждения, крайне мала. Кроме того, они хранят все ваши подробные записи, поэтому, если вы решите передать работу другой компании, они легко получат доступ к предыдущему руководству. Управляемые ИТ-услуги также снижают ваши затраты. Свяжитесь с нами сегодня, и давайте поговорим о том, чтобы убедиться, что вы застрахованы на случай, если ваш ИТ-специалист (или девушка) уволится.
Потеря человека, которому вы доверили задачу, может расстраивать и вызывать стресс, но вы всегда должны быть готовы к работе, даже если он уйдет.
Когда сотрудник увольняется, а вы не заметили его прихода
Сегодня пятница, и один из ваших сотрудников просит о частной встрече. Прежде чем вы даже закроете дверь, она сообщает вам, что нашла другую работу и уходит из компании. Как вы должны реагировать, преодолев шок? Как вы выполняете ее обязанности? И как сделать так, чтобы остальная часть вашей команды не была перегружена, когда она уйдет?
Что говорят эксперты
Неожиданные отставки представляют собой большие проблемы для руководителей, особенно для тех, кто не привык с ними иметь дело.«Вероятно, это разочарование, которое у вас давно не было –, и если вы относительно новый менеджер, возможно, у вас не было , когда-либо испытывали такое раньше», — говорит Присцилла Клэман, президент Career Strategies, Бостон. консалтинговая фирма и участник HBR Guide to Getting the Right Job . Особенно тяжелы для психики резкие увольнения сотрудников. Если вы действительно привыкли полагаться на этого человека, «вы можете почувствовать себя покинутым и одиноким», — говорит Анат Лехнер, доцент кафедры менеджмента и организаций в NYU Stern.«Вы остались психологически и практически без конкретного человека». Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с разделением и сделать переход как можно более плавным.
Знать протокол
Важно сначала понять процедуры управления персоналом вашей компании для решения таких ситуаций. В некоторых организациях политика гласит, что в тот момент, когда человек подает заявление об увольнении, «вы разрезаете его удостоверение личности пополам, звоните в службу безопасности и вывозите их из офиса», — говорит Клэман.В других случаях люди должны отработать период уведомления — , обычно две недели — , предусмотренный в их трудовом договоре. Обычно две недели, но если сотрудник уходит на внутреннюю должность, «часто есть некоторая гибкость, чтобы договориться о немного более длительном сроке выполнения заказа», — говорит Клэман. Хотя вы всегда можете попросить сотрудника остаться подольше, «не ожидайте гибкость », — говорит Клэман. «У них, вероятно, уже есть дата начала работы в другой компании». Кроме того, по ее словам, когда сотрудник ослепляет вас, «вы должны спросить себя: хочу ли я, чтобы этот человек больше был здесь?»
Не использовать эмоции
Как только новости доставлены, Клэман советует «заглушить свою внутреннюю реакцию: Что? Почему? Ты мне не сказал! » Вместо этого, по ее словам, «дышите» и «даже если вы расстроены» постарайтесь завязать «теплый и дружеский разговор о планах [человека] на будущее».«На современном рабочем месте люди приходят и уходят снова и снова, поэтому важно поддерживать отношения», — объясняет она. Если ваше взаимодействие с сотрудником было трудным и вы чувствуете враждебность в его уходе — другими словами, он не может дождаться, чтобы уйти, — вам нужно «выяснить, что можно спасти», — говорит Лехнер. Она рекомендует сказать что-то вроде: «Я ценю ваш вклад и понимаю, что вам здесь пришлось нелегко. Ради вашей и моей репутации давайте встанем на большую дорогу.Она добавляет: «Делайте все правильно, чтобы не было плохой крови».
Дополнительная литература
Чего хотят успешные работники на работе
Управление талантами СтатьяОставленные без присмотра, они будут искать альтернативные возможности, которые принесут больше проблем, роста и вознаграждений.
Спросите обоснование
Тем не менее, по-прежнему важно попытаться «понять причину» решения сотрудника, говорит Лехнер.«Очень часто вы ничего не можете с этим поделать», — признает она. Иногда человеку просто предлагают лучшее предложение, и он принимает решение. Но иногда вы можете обнаружить новую информацию, которая «поможет вам найти решение». Например, вы можете узнать, что она увольняется по личным причинам: ее супруга переводят в новый город или ей нужно больше времени, чтобы ухаживать за стареющим родителем. В этих обстоятельствах вы можете предложить альтернативы. Возможно, она сможет работать удаленно или взять отпуск без сохранения заработной платы.«Вы можете вносить предложения, потому что сотрудник, возможно, не думал об этом раньше», — говорит Лехнер.
Рассмотрите встречное предложение — или нет.
Делать встречное предложение или нет, зависит от того, «насколько критично этот человек для вас и насколько неприятно его отсутствие», — говорит Лехнер. Но оба эксперта предупреждают, что встречные предложения часто бывают контрпродуктивными. «Это все равно, что оказаться на грани развода, а потом примириться», — говорит Клэман. «После того, как другой человек прошел через мыслительный процесс ухода, ему трудно снова полностью доверять ему.«Лучшая стратегия -« сохранить отношения »с увольняющимся сотрудником, а затем« повторно нанять его через год », — добавляет она. «Скажи:« Мы скучали по тебе. И мы будем рады, если вы вернетесь ».
Совместная работа и общение
Вы не можете контролировать реакцию других на новости, но вы можете контролировать их распространение. Клэман предлагает сотрудничать с вашим увольняющимся сотрудником, чтобы лучше представить его уход. «Скажи:« Давай поговорим о том, что ты собираешься сказать и что я скажу.» Предпочитает ли сотрудник рассказывать другим один на один? Хотели бы вы — начальник — сделать объявление на межведомственном совещании? Следует ли распространять новости по электронной почте? «Будьте честны и открыты, сообщая об уходе другим заинтересованным сторонам», — говорит Лехнер. Объясните обстоятельства простым языком и заверьте их, что «вы много работаете, чтобы найти подходящую замену, и делаете все возможное, чтобы сделать переход как можно более плавным», — говорит она.
Передача знаний
Теперь вам нужно принять несколько трудных решений о том, как разделить обязанности при нехватке персонала.Признайте, что у вашей команды какое-то время будет «проблема с рабочей нагрузкой» и что люди, вероятно, будут «чувствовать себя перегруженными», но также используйте уход как возможность «поговорить с сотрудниками об их карьере и возможностях роста», — говорит Клэман. «Скажите:« Фрэнк уходит. Я хочу поговорить о том, что это значит для вас. Есть ли что-то, что делает Фрэнк, чему вы хотите научиться или попробовать? »» Затем, во время периода уведомления уходящего сотрудника, установите «обширный механизм слежки», чтобы те, кто берет на себя его обязанности, могли усвоить то, что им нужно, Лехнер советует.Самая большая проблема заключается в передаче «важных знаний — вещей, которые знает сотрудник, которые не обязательно могут быть отображены в электронной таблице Excel», — добавляет она. Для этого вам необходимо договориться о продолжении общения с человеком, «чтобы вы могли использовать его знания по электронной почте или по телефону при возникновении проблем».
Составьте план найма
Claman рекомендует скоординироваться с отделом кадров, чтобы как можно скорее официально объявить о вакансии. «Это помогает людям в вашей команде понять, что это временно», — говорит она.Спросите сотрудников о том, какие навыки, опыт и качества они хотели бы найти в новом сотруднике. Возможно, они знают людей — внутри компании или за ее пределами — которые подходят. Или внутреннее продвижение по службе может быть целесообразным, — говорит Клэман. «Это может быть шанс для кого-то расшириться и вырасти» в эту роль. Лехнер также рекомендует пересмотреть конфигурацию вашей команды. «В идеале вы должны работать с некоторым уровнем избыточных мощностей, чтобы, когда вы теряете сотрудника, вам не нужно было паниковать», — говорит она.«Эта небольшая избыточность не должна стоить вам дороже — подумайте, можете ли вы нанять двух человек с частичной занятостью вместо одного человека с полной занятостью».
Устройте праздник
В последний день работы сотрудника важно собрать команду, чтобы «поблагодарить человека, который уходит, и пожелать ему всего наилучшего», — говорит Клэман. Это не обязательно должна быть большая вечеринка; «Это может быть кофе с пончиками в конференц-зале». Но акт празднования является ключевым. В конце концов, «дело не только в уходящем человеке.Это также касается людей, которые остаются », — говорит она. «Вы награждаете людей, для которых несколько недель будут трудными». Неспособность подтвердить увольнение сотрудника и его вклад — плохой сигнал для вашей команды, — добавляет Лехнер. «Подтекст в том, что сотрудники — это готовый к работе ресурс»: сегодня здесь, а завтра нет. Она продолжает: «Важно очеловечивать рабочие отношения».
Тогда найдите время, чтобы подумать.
Хорошие менеджеры никогда не должны «по-настоящему удивляться», когда сотрудник объявляет о своем уходе, — говорит Клэман.«Как руководитель, вы должны знать интересы и потребности людей. Вы должны знать, что они хотят делать. И вы должны быть в состоянии определить, когда кто-то устал от своей работы, постарел на ней, не занят или у него в жизни перемены — например, переезд или переход супруга, — которые делают возможной отставку, — говорит она. Если эта новость действительно застала вас врасплох, «вы обязаны начать больше контактов со своей командой, чтобы вы знали, чего они хотят от своего будущего» и можете предсказать или предотвратить эти ситуации в будущем.
Принципы, которые следует помнить:
До
- Немедленно разработать план приема на работу для замены сотрудника
- Обозначьте отставку как возможность для оставшихся членов команды взять на себя новые обязанности и узнать что-то новое
- Публично признать уход сотрудника и его вклад в команду
Нет
- Принять прошение об отставке лично; вместо этого сохраните отношения с сотрудником, вступив в дружеский разговор о планах на будущее
- Попробуйте сделать встречное предложение, если в этом нет крайней необходимости — у вас будет больше успеха, если вы подождете год, а затем попытаетесь вернуть их на работу
- Опять будьте ошеломлены.Постарайтесь поговорить с вашей командой об их профессиональных интересах и потребностях
Пример # 1: проявите изобретательность и уступчивость в отношении передачи знаний
Когда Кеннет Дженнингс, генеральный директор слесарной компании Mr. Rekey Locksmith, обнаружил, что его главное финансовое лицо — мы назовем ее Луизой. — принял новую работу, его разум закружился. «Вы очень доверяете своим сотрудникам, и поэтому, когда они уходят незамеченными, это немного шокирует», — говорит он.
Когда удивление прошло, Кен расслабился. «В таких ситуациях вы должны помнить, что имеете дело с людьми. Я хочу, чтобы люди были счастливы, и я хочу, чтобы у них была возможность продвинуться в своей жизни », — говорит он.
С теплотой и дружелюбием он поздравил Луизу с ее новой работой и спросил, что ее привлекло в новой компании. «Я немного поинтересовался, что они предлагали, чего мы не могли. Это было немного похоже на выходное интервью; ее ответы помогли мне понять, что мне нужно делать, чтобы удерживать людей.”
Луиза была вынуждена как можно скорее начать работу в новой компании, но Кен объяснил, что ему нужна ее помощь в переходе. В качестве компромисса она работала неполный рабочий день в обеих компаниях в течение двух недель и согласилась быть на связи, если после ее отъезда возникнут вопросы.
Кен объявил об отставке Луизы для всей компании. «Я хотел сразу же начать общение, чтобы все думали: что мне нужно от этого человека перед ее отъездом?»
Тоже сразу стал искать замену.Он даже спросил Луизу, знает ли она кого-нибудь, кто подошел бы для этой работы перед всей его командой. «Я хотел, чтобы все знали, что мы , все заняты поиском замены», — объясняет он.
Пример # 2: Сохранение профессиональных отношений — даже спустя долгое время после отставки
Рене Банглесдорф, генеральный директор и соучредитель Charlie Bravo Aviation, компании из Остина, которая покупает и продает частные самолеты и вертолеты, был полностью ошеломлен когда ее исполнительный помощник ушел в отставку после шести месяцев работы.
Жюли * сказала Рене, что уходит из компании ради работы своей мечты в индустрии моды. Внешне Рене воспринял новость хорошо. «Я не хотел реагировать отрицательно. Я сказала ей, что рада за нее, и спросила, когда будет ее последний день », — говорит она. Но новость была для меня ударом. Джули занималась всем, от планирования командировок до создания рыночных отчетов для компании из восьми человек. «Ее уход означал, что вся эта работа будет на моих плечах», — говорит Рене.
Ранее она просила уволенных сотрудников немедленно уволиться, чтобы не подорвать моральный дух, но она попросила Джули поработать в течение двухнедельного периода уведомления, главным образом потому, что ей «нужно, чтобы она продолжала делать все, что она делала», — говорит она.За это время Рене связался с Мэри *, бывшей сотрудницей Charlie Bravo, которая несколько лет назад покинула компанию в прекрасных условиях. Две женщины остались дружелюбными в Facebook и недавно столкнулись друг с другом. Рене знал, что Мэри ищет новую роль.
«Она знала нашу компанию и нашу культуру», — говорит Рене. На следующий день после отъезда Джули Мэри взяла на себя ее работу. «Это сработало на удивление хорошо, — говорит Рене. «Когда я был моложе, я лично воспринимал уход людей в отставку.Я больше этим не занимаюсь. С профессиональной точки зрения так важно поддерживать отношения, потому что никогда не знаешь, когда этот человек может понадобиться тебе в будущем ».
* Имя изменено
Как бросить работу, не ставя себя в неловкое положение
Если вы были недовольны своей нынешней работой и готовы отказаться от нее, имейте в виду, что то, как вы уволитесь, может навредить или помочь вам в том, куда вы пойдете дальше в вашей карьере.
Как человек, проработавший в сфере корпоративного лидерства на протяжении десятилетий, я видел все досадные ошибки, которые сотрудники совершают после того, как решают, что хотят уйти со своей работы: увольнение без согласования с другой работой, увольнение, а затем умоляющие вернуться, увольнение с драматическим выходом, угрожает уйти (фактически не выходя) — вы называете это.
Основная причина? Неспособность продумать процесс. После того, как вы в письменной форме разместите заявление об отставке и нажмете кнопку отправки, будьте готовы стать свидетелем цепочки событий, которую трудно остановить.
Вот как сделать изящный выход, не ставя себя в неловкое положение:
1. Знайте наверняка, почему вы уходите.
Трава не всегда зеленее, поэтому будьте честны с собой и подумайте, почему вы действительно хотите бросить курить. Вы ищете более высокую зарплату, больше проблем, лучшего начальника, повышения по службе или просто изменений?
Когда у вас будут причины, спросите себя: уйти из компании — единственный вариант?
Если вы планировали свой уход в течение нескольких месяцев и у вас уже есть новая работа (та, которая вас действительно волнует), не делайте никаких шагов, пока вы не получите подписанное письмо с предложением.
2. Уйти в отставку лично
Есть три важных правила, когда дело доходит до сообщения новостей:
- Не говорите никому в компании, не сказав предварительно своему непосредственному руководителю.
- Не ждите до последней минуты. По крайней мере, сообщите об этом за две недели.
- Не уходите в отставку по электронной почте; всегда встречайтесь лично и держите разговор как можно более приватным. Если вы работаете удаленно, запланируйте видео или телефонный звонок.
(Худшее, что может сделать сотрудник, — это полностью уйти с работы и никогда больше о нем не услышать.Это редкий шаг, но я видел, как это произошло — и поверьте мне, он нанесет серьезный удар вашей репутации.)
3. Выбирайте дорогу
Если у вас был достойный опыт работы в компании, возьмите высокая дорога и поддерживайте позитивное обсуждение с вашим руководителем. Если у вас был печальный опыт работы в компании, вы должны , но все же ехать по большой дороге.
Не усложняйте разговор. Самый простой способ начать это: «Мэри, мне очень тяжело, но я решил занять новую должность в… «
Затем расскажите им, что вам больше всего понравилось в работе в компании, чему вы научились на своей работе, как она подготовит вас к следующему выступлению и почему вы взволнованы этим изменением. Что еще более важно, выразите Ваша благодарность за все, что они сделали, чтобы помочь вам расти.
4. Имейте запасной план
Если вы приносите значительную пользу компании, ваш босс не захочет потерять вас.
Я могу » Не могу сказать, сколько раз я садился с кем-нибудь и спрашивал: «Это правильный шаг для вас? Вы действительно обдумали это? »
Это требует« Плана Б »: как вы отреагируете на встречное предложение большего количества денег? Продвижение? Больше отпусков? Лучшее название?
Если вы уже помирились ваш разум, не поддавайтесь искушению принимать блестящие новые предложения.Вы можете пожалеть об этом позже.
5. Не расслабляйтесь
Вы почти на финише, но еще многое предстоит сделать. Хотите верьте, хотите нет, но ваши последние несколько недель в компании могут быть самыми загруженными в вашей жизни.
Убедитесь, что вы оставили свою команду в надежных руках, помогая найти замену. Выполняйте свои обязательства и дайте знать своему руководителю и коллегам, кто и что возьмет на себя. Напишите подробную памятку о ваших обязанностях и о том, что нужно сделать после вашего отъезда.
Считай это кармой. Позвольте следующему человеку приступить к вашей работе так же, как вы хотите приступить к своей новой.
6. Не проливайте чай
На данный момент новости вышли, и некоторые — а может быть, даже все — ваши коллеги знают о вашем уходе. Сделайте все возможное, чтобы создать благоприятную рабочую среду.
Другими словами, сейчас не время делиться со своими коллегами каждым негативным опытом, который вы пережили в компании, или хвастаться тем, насколько вы взволнованы, когда «наконец-то уйдете» оттуда.
Независимо от того, насколько вам не нравилось работать в компании, делайте это профессионально и не сжигайте мосты.
7. Никаких набегов
На выходе не поддавайтесь соблазну забрать все с собой. Не пытайтесь скачать все на общий диск; если кто-то узнает — а они легко узнают, — это может быть серьезное нарушение политики компании.
Также оставьте степлер, ручки, блокноты и стикеры. Вы не хотите, чтобы вас запомнили как «сотрудника, опустошившего кладовую.
8. Покончить с собой
Не будьте тем человеком, который рассылает электронное письмо сотне своих «ближайших коллег» в пятницу днем: «Я действительно хотел бы всех поблагодарить. У меня не будет доступа к этому электронному письму после сегодняшнего дня … »
Если вы установили тесные контакты в компании, отправьте им сообщение со своей контактной информацией. И не забудьте попрощаться со своим руководителем лично перед вами. выйдите за дверь. Они оценят этот жест.
Наконец, оставайтесь на связи со своими коллегами и советниками.В конце концов, вы часами проводите с ними на работе каждый день. Зачем все это выбрасывать?
Никогда не угадаешь, они могут послужить ценным справочником или открыть двери для больших и лучших возможностей в будущем.
Гэри Бёрнисон — генеральный директор Korn Ferry , фирмы, которая помогает компаниям отбирать и нанимать лучших талантов, а также автором бестселлера New York Times «Lose the Resume, Land работа.» Следуйте за ним в LinkedIn.
Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!
Не пропустите:
Как правильно уволиться с работы
Вы уже какое-то время подрабатываете и готовы бросить работу. Поздравляю! Раннее приветствие в мире самозанятых. Но перед тем, как воспроизвести объявление этого парня над головой и втирать его в лицо менеджеру, как тот, что изображен на этом видео, подумайте о долгосрочных последствиях.Вместо того, чтобы бросить так, как все запомнили, насколько это было драматично, будь тем, кого все желают удачи, сделав это плавным и легким переходом для всех остальных участников.
Начните создавать документы процесса для всего, что вы делаете
Прежде чем вы будете готовы покинуть свою работу, начните документировать все, что вы делаете в своей работе. Начните с ежедневного или ежемесячного списка дел и составляйте отдельные документы для всего, что вы делаете, о чем никто другой не знает. Я делал это почти для каждой работы, которую когда-либо оставлял, и создавал документы в Word со снимками экрана и пошаговыми заметками, чтобы любой мог взять файл и разобраться с основами без меня.
Создавая эти документы, вы заранее работаете над тем, что вам в любом случае, вероятно, придется делать в будущем. Это также помогает в процессе передачи вашей работы другим членам вашей группы. Проактивность в этом показывает вашему будущему старому боссу, что вы искренне хотите облегчить работу своим коллегам, насколько это возможно. Это также может принести вам хорошую рекомендацию или ссылку, если она вам когда-нибудь понадобится.
Создайте план перехода на личные финансы и работу
Затем создайте свою собственную версию того, как, по вашему мнению, будет выглядеть процесс ухода с работы и перехода на новую или новую карьеру фрилансера.Не избегайте мелких деталей. Чем больше планирования и размышлений вы вложите в свой переход сегодня, тем легче будет, когда придет время бросить работу и двигаться вперед.
Подумайте как о работе, так и о личных аспектах, о которых вы хотите позаботиться. Может быть, вы хотите пообедать один на один с определенными людьми. Может быть, вы хотите свести к минимуму человеческий контакт с момента подачи уведомления до самого ухода. Спланируйте способы реалистичного достижения этих целей, не обременяя вашу текущую команду. Кроме того, не забудьте создать резервный фонд или внести необходимые изменения в свои личные финансы, чтобы подготовиться к переезду!
Найдите подходящее время, чтобы рассказать своему начальнику
Теперь у вас есть список всего, что вы делаете, документация о том, как это делать, и план того, как перейти со старой работы на новую, включая процессы перехода к коллегам .Теперь пора подготовиться рассказать своему боссу и выяснить, что вы собираетесь сказать. Если у вас нет хороших отношений, вы можете быть краткими. Если вы являетесь неотъемлемой частью своей команды и у вас крепкие отношения со своим начальником, возможно, вы захотите сделать ее более элегантной и продуманной.
Найдите подходящее время, чтобы сказать своему начальнику, что вы хотите уволиться с работы. Не бросайте на них бомбу на собрании персонала. Сделайте это один на один и по возможности проверьте календарь своего начальника, чтобы найти свободный отрезок времени, когда он не почувствует давления или ему придется бежать на встречу.Вы можете решить, имеет ли смысл планировать встречу в календаре, но с расплывчатым названием, вместо того, чтобы зайти и спросить, есть ли у них время поболтать.
Большое собрание
Никто не может сказать вам, как себя чувствовать и как правильно доносить новости. Не делайте ничего, что могло бы привлечь внимание СМИ. Сохраняйте спокойствие и вежливость. Либо скажите своему боссу, что вы двигаетесь дальше, и дайте ему срок уведомления (две недели, месяц, в зависимости от того, что имеет наибольший смысл). Тогда просто войдите и скажите им.
Наверное, встреча будет наполнена смешанными эмоциями. Вы можете нервничать и волноваться одновременно. Как бы вы ни чувствовали себя входящими, надеюсь, вы почувствуете облегчение на выходе.
Будьте гибкими и упростите свою команду
Когда я уволился с последней работы, чтобы стать штатным фрилансером, я предупредил меня за две недели, и начальник моего босса спросил, могу ли я остаться на шесть. Я сказал «да», если я смогу какое-то время путешествовать в поисках своего нового дома в Калифорнии. Он согласился и принял эту сделку.Мне заплатили за дополнительный месяц, пока я работал неполный рабочий день и находил новый дом, но мне пришлось вернуться для выполнения некоторых больших ежемесячных задач и моей последней недели. Это казалось справедливым.
Самым важным для меня было избегать причинения вреда отношениям. Если все это с фрилансом не сработает, я хочу, чтобы хотя бы несколько человек, с которыми я работал, могли сказать обо мне хорошее. При таком темпе развития событий мне не о чем беспокоиться. Но когда я уволился с работы в 2016 году, я не знал, насколько хорошо будет работать мой новый бизнес.Никогда не выпрыгивайте из самолета без парашюта и никогда не бросайте работу без запасного плана.
Не сжигайте мосты
Выходя за дверь, старайтесь не сжигать мосты. Никогда не знаешь, когда эти отношения могут пригодиться, или когда момент бравады может вернуться, чтобы преследовать тебя. Если вы уволитесь с работы правильно, вы оставите группу любящих коллег и друзей, которым будет не хватать вашего присутствия. Это правильный способ бросить работу.
Этот парень бросил свою повседневную работу, чтобы начать студию (потом потерпел неудачу)
Чему можно научиться у неудачливого владельца студииВ моей последней статье я говорил о том, что нужно, чтобы бросить работу.Некоторые люди быстро приняли это близко к сердцу и прислали мне по электронной почте свои планы бросить свою повседневную работу … и открыть свою студию с кредитов, долгов по кредитной карте и множества других ужасных идей.
Давайте посмотрим, что происходит, когда вы решаете просто сказать: «К черту, я начну бизнес с кредитной карты».
(перед чтением посмотрите видео)
5 вещей, которые необходимо сделать перед тем, как уволиться с работыТеперь давайте посмотрим, что вам нужно, прежде чем вы сможете реалистично взглянуть на то, чтобы бросить свою повседневную работу и продолжить карьеру в области аудио на полную ставку.
1. Нет потребительской задолженности
Потребительский долг — это практически любой вид долга , за исключением долга по жилищной ипотеке и студенческой ссуде. Сюда входят автокредиты, задолженность по кредитным картам, личные ссуды и ссуды до зарплаты / титульные ссуды (даже не начинайте меня об этом).
Этот тип долга будет разъедать ваши сбережения с угрожающей скоростью, сокращая любую небольшую подиумную полосу, которая у вас есть для вашей студии.
Хотя выплачивать долги и копить деньги — это отстой, это не так плохо, как обанкротить вашу семью (или того хуже).
Некоторые сезоны жизни могут оказаться отстойными, и выплата долгов никогда не бывает веселым периодом жизни. То, что может помочь вам в этот тяжелый сезон, — это наличие плана с привязанной к нему целью.
Уход с работы, чтобы начать свою студию, может быть отличной целью, над которой нужно работать, если у вас есть эти другие вещи…
Это приводит к числу 2…
2. Шесть месяцев взлетно-посадочной полосы (минимум)
Это просто означает, что у вас есть шесть месяцев сбережений, так что ВСЕ ваши счета и платежи обслуживаются на срок до 6 месяцев, даже если вы не заработаете ни единого доллара.
Если вы спросите большинство владельцев домашних студий, им потребовалось более 6 месяцев работы, прежде чем они достигли своих первых 5 тысяч долларов дохода.
Согласно недавнему опросу, проведенному мной в сообществе The Six Figure Home Studio в Facebook, большинству людей потребовалось 2+ года, чтобы заработать свои первые 5 тысяч долларов. Хотя эти цифры сильно искажены сотрудниками, занятыми неполный рабочий день, и сторонними предпринимателями, важно понимать, что вы, вероятно, будете получать прибыль с , а не с с первого дня… или 30… или 180.
Наличие запаса наличных денег даст вам наилучшие шансы на успех.В противном случае вы, вероятно, будете вынуждены отказаться от до того, как вы дали себе шанс.
3. Твердый список прошлых клиентов
Никогда не предполагайте, что «если вы построите его, они придут».
Это ОЧЕНЬ конкурентоспособная сфера работы, которая сильно зависит от прошлых отношений. Если вы собираетесь перейти на полный рабочий день, делайте это медленно.
Сделайте это на стороне какое-то время, чтобы вы могли развить свои навыки, способности и отношения с клиентами.
Не забывайте, что каждый ваш счастливый клиент — это ходячий говорящий рекламный щит вашей студии. Чем больше у вас таких людей, тем больше у вас шансов на успех, если вы перейдете на полную ставку.
4. Поддержка вашего значимого другого
Хотя вы никогда не хотите строить свою жизнь в соответствии с ожиданиями других людей, вам абсолютно необходима поддержка вашей второй половинки, если вы собираетесь заниматься этим постоянно.
Наличие в вашей команде человека, к которому вы можете обратиться в трудные времена, будет иметь для вас решающее значение.
Чего вы, , не хотите, — это назойливый голос в ухе каждый божий день. Это только истощит вашу мотивацию и заставит вас нервничать.
Если ваша вторая половинка сомневается в том, что вы сыты, пора сесть и спокойно поговорить.
Представьте свой план атаки и логически спланируйте, как этот переход будет выглядеть для вас обоих.
Это приводит к числу 5…
5. Имейте надежный план
Меньше всего вам захочется быть похожим на этого Redditor и просто сказать: «К черту, я начну свой бизнес с кредитной карты.”
Хотя вам не нужен полноценный бизнес-план, рекомендуется заранее спланировать цифры.
Каковы ваши ежемесячные бизнес-расходы в первый год? Каковы ваши ежемесячные личные расходы в первый год?
Каким будет ваш ежемесячный доход? Как вы рассчитываете найти, сколько клиентов достигнет этого показателя дохода?
Какая у вас дата переаттестации? Когда вы сделаете шаг назад, чтобы взглянуть на общую картину и решить, сможете ли вы реально продолжать?
Какая у вас «точка убийства»? Это будет номер вашего банковского счета, на котором у вас нет другого выбора , кроме как сдаться и двигаться дальше.Кстати, это число должно быть , а не равным нулю.
По крайней мере, он может сказать, что пытался
В конце концов, этот парень всегда может сказать, что он попробовал. Кто знает, может, он попробует еще раз в будущем.
Может быть, он чрезвычайно талантливый инженер, которому просто необходимы бизнес-знания, чтобы по-настоящему преуспеть. Если это так, я надеюсь, он найдет этот сайт и попробует еще раз!
Что до вас, — ваше несправедливое преимущество в том, что вы уже нашли The Six Figure Home Studio .Вы начинаете понимать, что нужно для успеха.
Это больше, чем просто технические детали записи.
Увеличьте свои шансы на успехНезависимо от того, пытаетесь ли вы сделать это в качестве «побочной суеты», чтобы немного подзаработать, или пытаетесь заниматься этим полный рабочий день, необходимые бизнес-навыки одинаковы.
Не попадитесь в ловушку «Вот дерьмо, я не могу брать плату за запись, пока не куплю X, Y и Z для своей студии.”
Для начала не нужно много времени. Даже если у вас есть двухканальный интерфейс за 100 долларов, вы можете работать с людьми над демонстрационными проектами неполный рабочий день, пока вы составляете свой список клиентов и оттачиваете свои навыки.
Загрузите мой PDF-файл The Lean Home Studio, если вам нужно краткое руководство по началу работы в студии с небольшим бюджетом.
Я гарантирую, что неудавшаяся студия из этой статьи будет НЕ потерпела неудачу, если бы он скачал, прочитал и следовал этому руководству до того, как начал.
Как бросить работу и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали
Девять лет назад, когда двое детей учились в колледже, я уволился с работы.
Проработав более двух десятилетий, я отказался от шестизначной зарплаты, хорошей годовой премии и звания вице-президента в крупной издательской компании.
Когда пришло время подписывать документы на прощание, я сел за стол напротив директора отдела кадров фирмы. Он был стойким и практичным человеком, который фактически предложил мне остаться.Но когда я сказал ему, что меня не поколеблют, он посмотрел на меня, как на абстрактную картину.
«Вы уверены, что хотите это сделать?»
Я кивнул.
И с этими словами я вышел из его офиса и от здания, в котором я провел больше половины своей жизни, подальше от компании и работы, которая определяла меня, и от коллег, которые стали семьей.
Я начинал заново в 46 лет, но не знал, что именно будет дальше.
СВЯЗАННЫЕ: 15 идей для ваших следующих приключений на выходных
Все это подсказала безумная идея. В то время я время от времени читал лекции о роскошном круизном лайнере — лекции, основанные на написанных мною книгах. Это был отличный концерт, который привел к прекрасным круизам по Панамскому каналу, вдоль мексиканской Ривьеры и до Аляски.
В этих поездках я встретил столько успешных и интересных людей, что в конце концов у меня возникла идея научить писать мемуары на море. В конце концов, для богатых людей в наследство нет ничего особенного.Но оставить в наследство себя — жизненных уроков и опыта — бесценно.
Итак, я поделился идеей с сотрудниками круизной компании. Они кусаются: меня пригласили в ежегодный кругосветный круиз компании продолжительностью 3 1/2 месяца.
И вот так я оказался на распутье.
Смогу ли я продолжить свою безопасную и надежную карьеру, прилежно пополняя свой 401 (k) и проживая выходные, или я бы бросил все это и отправился в кругосветное плавание?
С того места, где вы сидите, может показаться, что у вас нет выбора — вы, конечно же, преследуете мечту.Но когда выбор реален, а не выдуман, когда ваш работодатель не предлагает творческий отпуск, когда ваша семья полагается на вас и когда это означает отказ от всего, что вы построили, — это не такой простой выбор.
Я мучился неделями.
В конце концов меня убедили воспоминания об отце, который проработал 45 лет, а затем умер через 16 месяцев после выхода на пенсию. У него никогда не было возможности поехать и осуществить свою мечту. Никто не знает, что принесет завтра.
СВЯЗАННЫЙ: 5 самых быстрых способов, которыми люди умирают
С тех пор, как я уволился с работы, я трижды совершил кругосветное плавание.Когда мы не в море, я работаю писателем-фрилансером, а моя жена работает медсестрой. Что общего у этих двух профессий? Они портативные. Вы можете поднять или бросить их, когда вам будет удобно, а не начальнику.
Они полагаются на связи, которые мы установили на протяжении нашей карьеры. И они совпадают с экономикой, в которой все чаще используется аутсорсинг.
Я говорю вам это не для того, чтобы хвастаться, а чтобы вы знали, что побег возможен. Бесконечное лето может стать сценарием вашей жизни.Независимо от того, насколько вы погрязли в повседневной жизни, независимо от того, насколько содран ваш нос от точильного камня, вы все равно можете поднять глаза и уйти.
Не заблуждайтесь: первый шаг напугает вас, и вы еще много раз подумаете о том, чтобы повернуть назад. Но если вы изобретательны и готовы суетиться, и, что наиболее важно, если вы прислушиваетесь к своему собственному голосу, а не к голосу других, вы можете добиться успеха.
Меня часто спрашивают, как я пережил первый шаг, а потом выжил, чтобы сделать еще много.Вот лучший набор указаний, который я могу дать.
ИЗБЕГАЙТЕ ВЕЛИКОГО ЯКОРА ЖИЗНИ
Долга, то есть. Если вы сможете не запутаться в этой цепи, у вас всегда будет возможность отправиться в плавание.
Я заплатил дополнительно основную сумму по своей 30-летней ипотеке и закончил с ней за 15 лет.
Я начал вкладывать 100 долларов в месяц на опекунские счета для каждого из моих детей в день их рождения, чтобы у них были деньги на учебу в колледже.
Купил подержанные машины взамен новых.У меня никогда не было остатка на кредитной карте. И рано я понял разницу между желанием и потребностью.
Никогда не забывайте вторую половину фразы «без долгов».
КАПИТАН СОБСТВЕННЫЙ КОРАБЛЬ
Я встречал тысячи успешных мужчин в этих круизах, и у большинства из них есть одна общая черта: они предприниматели.
Например, был парень, который изобрел впитывающий материал в подгузниках, и парень, у которого была франшиза на носки для всей НФЛ, и доктор, который построил первый кардиостимулятор.
Они взяли на себя ответственность за свои успехи. Мало того, что упорный труд сделал их финансово богатыми, но и стремление к успеху сделало их богатыми сердцем.
СВЯЗАННЫЙ: Миллиардер объясняет, как разбогатеть
НАПИРАТЬ ПАЛУБУ ЕЖЕДНЕВНО
Большинство людей думают, что я удачливый сукин сын — что по какой-то причине жизнь улыбнулась мне, а она продолжает хмуриться на них.
Но я провел 30 лет, работая на камбузе жизни, работая по 50 часов в неделю, добираясь до межштатных автомагистралей, воспитывая семью и поддерживая дом по выходным.
Такое усердие не только закладывает основу уверенности и находчивости, но и заставляет другую сторону казаться милее, когда вы, наконец, прорываете ее.
Независимо от того, являетесь ли вы капитаном своего корабля или просто одним из членов экипажа, ваше будущее зависит не от удачи; это о сегодняшнем поте.
ИМЕЕМ ХОРОШЕГО ПЕРВОГО СОГЛАСИЯ
Пока мы в море, мы с женой живем в каюте 8 на 20 футов; мы, наверное, ближе, чем когда-либо за все 27 лет нашего брака.(И дело не только в жилищном устройстве.)
СВЯЗАННЫЙ: Как жениться на женщине своей мечты, по мнению 12 парней, которые это сделали
Если мой сын когда-нибудь спросит моего совета относительно женщин, я скажу ему: «Найди хорошего путешественника».
Это означает, что если она может продолжать улыбаться, когда автобус ломается, если она может ловко корректировать, когда маршрут неожиданно меняется, и если она видит приключения, а не стресс в незнакомом, то вы нашли хорошую женщину — даже если двое из вас никогда не выходить из дома.
НЕ НАГНЯЙТЕ УДАЧУ В СОКРОВИЩАХ
Я был бы упущен, если бы не сказал что-нибудь о деньгах и о том, сколько вам нужно в банке, прежде чем сделать перерыв.
У меня дома есть друг, который работает больше всех, кого я знаю. У него свой бизнес, и он живет тем днем, когда они с женой могут путешествовать, как и мы. Но прежде чем он перестанет работать, он хочет быть абсолютно уверен, что у него достаточно денег.
Проблема в том, что за последнее десятилетие то, что «достаточно», постоянно вытеснялось.
Может быть, он умен, а я глуп, но я пришел к выводу, что все, что у вас есть в банке, уже достаточно.
На самом деле, путешествуя по миру, я воочию убедился, что нам нужно гораздо меньше, чем мы думаем. Экономисты, изучавшие относительные показатели счастья по всему миру, обнаружили лишь слабую связь между богатством и удовлетворенностью жизнью.
Иногда более бедные люди чувствуют себя богаче в действительно важных вещах.
СОЗДАЙТЕ КОЛУМБУС
Чем больше времени я провожу в море, тем больше меня поражают те моряки прошлого, которые отправляются в путь на хрупких деревянных кораблях, не зная даже формы мира.
Мужчинам в наше время нужны такие койоны.
Во что бы то ни стало, изучите карту, наметьте логический курс и приготовьте необходимые припасы, но не бойтесь оттолкнуться от берега.
СВЯЗАННЫЙ: Почему вы должны выбросить карту и позволить себе заблудиться
У меня была безумная идея, которая, как я думал, может сработать, и я ее реализовал. У вас наверняка есть много идей. Идите вперед и преследуйте одного.
Этот единственный простой шаг — вот что отличает людей, которых история помнит, от тех, кого она не помнит.
НАЙДИТЕ МОРЕ НОГИ
Я был в циклонах в южной части Тихого океана, пересек разгневанное Тасманово море и обогнул оконечность Южной Америки с завывающим ветром.
Когда вы находитесь в безопасности на суше, вы никогда не задумываетесь дважды о балансе. Но когда вы находитесь на движущемся корабле, быстро понимаете, что без него ничего не может быть.
Итак, заземлите себя в жизни, выберите фокус, а затем расслабьтесь и дышите.
Практикуйте это каждый день, в любой ситуации.Это поможет тебе справиться. Это поможет вам сосредоточиться.
И когда, наконец, пришло время прыгать, это поможет вам безопасно приземлиться.
ДАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫМ КУРСОМ
У мужчины есть неоспоримые обязательства — перед супругой, детьми, обществом. Но он также несет ответственность перед собой.
Большинство парней думают, что выполнение семейных обязанностей бескорыстно, а искать номер один — эгоистично. Не обязательно.
Если вы почти никогда не бываете дома (физически и морально) из-за того, что все время работаете, вы действительно выполняете свой долг?
Когда вы ставите ответственность за себя на первое место, все остальные обязательства в конечном итоге находят способ позаботиться о себе.Когда вы следуете своему сердцу и делаете то, что хотите делать, вы можете стать лучшим отцом, мужем, другом, коллегой и гражданином.
СКАНИРОВАТЬ ГОРИЗОНТ
Среди моих друзей и знакомых я всегда обращаюсь с вопросами об увольнении с работы.
Так что всякий раз, когда кто-нибудь спрашивает меня, следует ли им уйти с нынешнего концерта, я задаю ответный вопрос: «Вы все еще учитесь?»
Если ваш собственный ответ «да», вам следует остаться, потому что вы все еще растете.Но если нет, то, возможно, пришло время двигаться дальше, потому что именно в обучении мы находим возможности, оттачиваем различные навыки и натыкаемся на новые идеи.
Ганди сказал: «Живи так, как будто ты завтра умрешь, но учись так, как будто ты будешь жить вечно».
Что мне нравится в моей жизни сейчас, так это то, что я учусь и расту каждый день. Можете ли вы сказать это о своих днях и о делах всей жизни? Если нет, чего вы ждете?
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
15 признаков того, что вам нужно разорвать отношения, в которых вы находитесь, как можно скорее
Вы знаете, когда чувак либо просто не в восторге от вас, не хочет ничего серьезного, либо не может собрать свою жизнь в достаточной степени, чтобы стать мужчиной и сделать вас своим приоритетом? Но он хороший парень! Вы должны остаться и дать шанс! Неа.
Вот 15 признаков того, что вам нужно выйти из этих отношений, потому что, и вы слышали это раньше, лучше быть одиноким, чем что-то, что происходит.
1. Он говорит: «Я не готов к отношениям», но вы слышите: «Я не готов к отношениям прямо сейчас, но если вы продолжите попытки, я, возможно, скоро буду». Скорее всего, он не будет готов в ближайшее время, если когда-либо, и вы можете просто зря тратить свое драгоценное время, то есть 20 секунд (или 30 секунд).
2. Он ведет вас вперед. Цикл выглядит примерно так: он говорит приятные вещи, которые вселяют в вас надежду, но затем, когда он вам нужен больше всего или вы просите его поехать с вами домой на каникулы, он угнетает или отклоняет приглашение.Если это однажды случится, возможно, у него есть планы. Если это произойдет более одного раза, вам нужно нажать кнопку извлечения rn. Не можете сказать, ведете ли вы вас? Спросите своих лучших друзей. Вероятно, они говорили о том, как Брэд ведет вас уже несколько месяцев.
3. Он говорит: «Прыгай!» Вы говорите: «Как высоко?» Если он диктатор в отношениях, скорее всего, он тоже настоящий придурок. Отношения не должны быть односторонними; вы должны обсуждать разные вопросы или решать их вместе, а не позволять ему говорить, куда и когда идти.Ты тоже # БОСС (Леди), так что веди себя как надо.
4. Вы нарушили свои стандарты, поэтому он соответствует описанию того, что вы ищете. Если в отношениях для вас важна религия, не выкидывайте это в окно только потому, что парень, с которым вы сейчас встречаетесь, — это лодка мечты, которая ненавидит церковь. Есть парень, который является лодкой мечты и любит церковь — или все, что для вас важно — так же сильно, как и вы.
5. Ты всегда собираешь сумку, чтобы спать у него дома. Какая разница, есть ли у тебя соседи по комнате, а у него нет, или его дом больше твоего. Действительно раздражает то, что каждый раз приходиться таскать свои вещи в его квартиру. Так что, если он хотя бы иногда не пытается поспать у вас дома, считайте его невнимательным.
6. Вы расстались несколько раз по одной и той же причине. Он не готов к совершению. В такие моменты я обращаюсь к книге «Расставание из-за поломки» .
7. Он бьет вас только тогда, когда вы публикуете сексуальный IG или Snapchat. №
8. Он всегда извиняется за то, почему он не написал вам в ответ или почему он не может встретиться. И они не всегда имеют смысл. Если вы чувствуете, что сходите с ума, значит он подозрительный. Также это называется газлайтингом, и это форма эмоционального насилия. GTFO.
9. Он комментирует появление других женщин, когда вы с ним. Типа: «Она горячая» или «Теперь эта девушка действительно в моем вкусе.»Очевидно, что в мире есть великолепные люди — мужчины и женщины, — но он просто говорит это вам в лицо, чтобы сбить вас с толку.
10. Он рубит вас. Он плюет комментарии, которые унижают вас, потому что он действительно неуверен в себе. Если вы покидаете его дом, чувствуя себя хуже, чем когда пришли, пора убираться.
11. Он никогда не приглашает вас на свидания, а только приглашает к себе домой выпить вина и посмотреть фильм. Ты не тупой. Вино и фильм — это просто еще одно название Netflix и холода, что время от времени нормально, но если он все время тянет за собой, не тратьте время зря.
12. Он всегда фотографируется с другими девушками, когда выходит, а вас нет рядом. Вы понятия не имеете, почему, но он чувствует необходимость дать понять, что он все еще может тянуть девочек. Он не стоит стресса.
13. Он внезапно порвал с другой девушкой, чтобы встретиться с тобой. Это может означать одно из двух: вы ему действительно нравитесь, и все, или это название его игры, и есть вероятность, что он мог бы развернуться и сделать то же самое с вами так же быстро.
14.Он всегда хочет гулять во вторник вечером после работы, когда ему скучно, но почему-то не может подойти вам вечером в пятницу или субботу. Пора найти того, кто сможет.
15. Он всегда начинает гадить, когда вы идете куда-нибудь вместе. Независимо от того, есть ли у него проблемы с официантом или он не может справиться с тем, как какой-то чувак посмотрел на него в баре, вы в конечном итоге плохо проводите время, когда идете с ним.
Следите за новостями Карли и Брук в Twitter.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.