Как обнять девушку: советы застенчивым парням, как обнимать девушку по-дружески и романтично
Изучите лучшие техники объятий для подруг, подруг и влюбленных. | ИсточникКак обнять девушку?
Как ты обнимаешь девушку? Мысль об объятиях девушки может заставить нервничать застенчивого парня или полного интроверта. Даже самые случайные обмены физической близостью могут быть неудобными для человека, которому не слишком комфортно с противоположным полом. От милых и дружеских объятий до теплых и романтических — эта статья дает советы о том, как парень может научиться комфортно обниматься с девушкой, будь она другом, влюбленным или его первой девушкой.
13 советов по обниманию девушки
- Подойдя к ней, улыбнитесь, чтобы понять, стоит ли вам обнять ее.
- Подойдите к ней медленно и спокойно.
- Не держите руки широко раскрытыми слишком издалека.
- Держите себя уверенно, подходя к девушке.
- Поддерживайте зрительный контакт и приветствуйте ее, когда подходите ближе.
- Широко раскройте руки во время последних шагов.
- Решите, на какую сторону вы собираетесь наклонить шею.
- Слегка наклонитесь — не наклоняйтесь так, чтобы касались только ваши плечи.
- Знайте, где держать руки во время объятий.
- Не позволяйте рукам скользить по пояснице девушки.
- Не вздрагивайте и не ведите себя неловко во время объятий.
- Не отпускай сразу; тоже не задерживайся слишком долго.
- Избегайте неловкого момента после объятия, подготовив начало разговора после объятия.
Милая улыбка мгновенно сломает лед, даже если вы находитесь на расстоянии. Если она ответит теплой улыбкой, вы можете воспринять это как знак того, что объятия, вероятно, не сделают ситуацию неловкой.
2. Подойдите к ней медленно и спокойно.
Слишком быстрая ходьба может вызвать у вас чрезмерное желание. Это также покажет вашу нервозность и может заставить вас испускать странные флюиды. Ведите себя естественно, идя спокойно и медленно, как если бы вы гуляли по парку.
3. Не держите руки широко раскрытыми слишком далеко.
Если вы не парень, который встречает свою девушку после многих недель или месяцев отсутствия друг друга, избегайте бестактности, когда вы идете к девушке с широко раскрытыми руками — вы испугаете ее и заставите задуматься, почему вы такой в восторге. Держите руки по бокам и идите нормально, приближаясь к ней.
4. Ведите себя уверенно, подходя к девушке.В большинстве случаев неуверенность в себе мешает застенчивым парням общаться с девушками. Даже если вы больше всего влюблены в девушку, которую собираетесь обнять, вам нужно держать свои нервы под контролем и проявлять высокий уровень уверенности.
Вот несколько советов, как сохранять хорошую осанку, когда вы идете к девушке, чтобы обнять ее:
- Плечи должны быть широкими, но не жесткими.
- Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох.
- Руки держите по бокам.
- Не наклоняйся — держи спину прямо.
- Держи голову высоко; не смотри вниз.
Парни должны понимать, что один из самых простых способов понять женщину — это посмотреть ей в глаза. Помните об этом и поддерживайте постоянный зрительный контакт с девушкой, когда вы подходите к ней, чтобы обнять. Поприветствуйте ее ‘привет’ или ‘привет, как дела?’
Несколько слов, которыми вы с ней обменялись, еще больше расслабят вас и уменьшат нервозность, которую вы все еще можете испытывать. Это также заложит основу для критического разговора после объятий.
6. Широко раскройте руки на последних шагах.
Подайте девушке знак, что собираетесь обнять ее, широко раскрыв руки на последних шагах. Убедитесь, что ваши усилия не являются половинчатыми. Держите ладони открытыми, а локти вытянутыми.
7. Решите, в какую сторону вы собираетесь наклонить шею.Так же, как вы бы поцелуй ее, вы должны решить, в какую сторону вы собираетесь наклонить шею, когда обнимаете девушку. Она сразу заметит вашу нервозность, если вы подождете, пока она выберет сторону.
После того, как вы наклоните голову в одну сторону и попытаетесь обнять вас, не пытайтесь шарить и поворачивайте голову в другую сторону. В идеале девушка будет наклонять шею в противоположную сторону, и вы оба органично впишетесь друг в друга, как рука в перчатке.
8. Слегка наклонитесь — не наклоняйтесь так, чтобы касались только ваши плечи.Наклоняйтесь к девушке, когда обнимаете ее, но не наклоняйтесь так, чтобы касались только ваши плечи. Все ваши тела не обязательно должны касаться друг друга, но, как правило, убедитесь, что ваши туловища по крайней мере от пупка соприкасаются, когда вы обнимаете ее.
Если она ваша девушка, объятие может перейти в более романтическое, как на фото выше. Если она не ваша девушка, не рискуйте касаться ее волос или двигать руками по ее спине без ее согласия. | Источник9. Знайте, где держать руки во время объятий.Стеснительные парни часто теребят девушку руками. Вот несколько основных рекомендаций, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее, когда вы обнимаете девушку:
- Не сжимайте ладони в кулаки.
- Самое безопасное положение — положить одну руку ей на верхнюю часть спины чуть ниже плеч, а другую — на поясницу чуть выше бедер.
- Если она не ваша девушка или кто-то, кого вы знаете много лет, не ласкайте ее и не шевелите руками по ее спине.
Одно дело, если вы чувствуете, что хотите положить руку на задницу вашей девушки, пока вы ее непослушно обнимаете (сначала убедитесь, что она не против, даже если она ваша девушка). Но если она не ваша девушка, она вряд ли предпочтет чувствовать вашу руку на своей заднице.
Будьте твердыми, но нежными, кладя руку ей на поясницу. Малейшее скольжение к ее заднице может смутить вас обоих.
Объятия могут быть милыми и дружелюбными — они не обязательно должны быть неловкими и пугающими! | Источник11. Работа с физической близостью — не вздрагивайте и не ведите себя неловко, когда обнимаете девушку.Застенчивый парень или интроверт, который нервничает из-за подхода к девушке, может чувствовать себя неловко, обнимая девушку по многим причинам:
- Его могут возбудить объятия девушки.
- Любая физическая близость с девушкой заставляет его нервничать.
- Его заводит объятие.
Если вы можете относиться к любой из этих причин, мысленно отключите их от акта объятия. Напомните себе, что объятие — это просто теплый дружеский жест, очень похожий на пожатие руки другому парню. Это не должно быть большим делом.
12. Не отпускайте сразу; тоже не обнимайтесь слишком долго.Немедленное прекращение объятий вызовет неловкую атмосферу, а если вы будете держаться за нее слишком долго, это может сделать вас похожим на чудака. К сожалению, ни в одной книге правил нет фиксированного времени, определяющего количество секунд, в течение которых вы должны обнимать девушку, но от двух до четырех секунд должно быть нормально.
13. Избегайте неловкого момента после объятий, подготовив начало разговора после объятия.Для застенчивого парня чувство неловкости не заканчивается, когда заканчиваются объятия. Настоящая проблема начинается после объятия, потому что ему, скорее всего, нечего будет ей сказать.
Если вы можете относиться к этой ситуации, подумайте о нескольких началах разговора, прежде чем обнять ее. Будьте спокойны, чтобы ваши объятия естественным образом переросли в теплый дружеский разговор.
Как по-дружески обнять девушкуПомните об этих вещах, когда обнимаете девушку, которая является просто другом или тем, с кем вы впервые встречаетесь:
- Будьте нежны и небрежны — не обнимайте ее крепко.
- Не позволяйте объятиям длиться дольше нескольких секунд.
- Не двигайте руками по ее спине.
- Продолжайте говорить, обнимая ее.
Обнимать девушку? Сделайте каждую секунду романтичной с помощью этих советов:
- Обними ее крепко.
- С любовью вздохните.
- Ласкайте ее спину ладонями.
- Шепните ей что-нибудь на ухо, когда обнимаете ее.
- Пусть она положит голову вам на плечи.
- Поднимите ее, когда обнимаете.
- Сложите лбы вместе и смотрите ей в глаза, когда отпускаете объятия.
«В школе на девушку стали давить учителя, говорить «зачем тебе ребенок, ты не сможешь его воспитать»
О работе кризисного психолога в Женской консультации рассказала лауреат конкурса «Святость материнства» из Новодвинской городской больницы (г.Новодвинск, Архангельская область) Екатерина Юрьевна Телепнева.
Мы работаем в паре – психолог и социальный работник.
Мою коллегу зовут Ольга Николаевна Селиверстова. Там, где нужна какая-то конкретная помощь, начинает свою работу специалист по социальной работе. Но и говорим с женщинами часто вместе, поскольку уже есть большой опыт разговоров с женщинами на грани аборта.Девочка пришла к нам, ей 14 лет, мальчику 18. Конечно, мы не называем имена и фамилии своих клиентов, рассказываем только историю. Но история реальная из нашей практики.
Девочка изначально пришла к нам и рассказала, что в семье у нее нет поддержки, да и саму ее семью сложно назвать благополучной: мама и папа в разводе, а дочь жила в тот момент с бабушкой в течение долгого времени. Фактически, девушку воспитывала бабушка.
Девочка пришла с тем, что очень хочет родить ребенка, но мама и папа ее не поддержали. Поддержала только бабушка; согласилась, что ребенок нужен.
В школе на девушку стали давить учителя, говорить «зачем тебе ребенок, ты не сможешь его воспитать».
Как только мы узнали об этом, сразу пошли в школу говорить с директором, с завучами, с учителями. Конечно, это имело какой-то эффект, но не очень большой. Давление осталось, может быть не такое сильное, но школа была настроена негативно. Но удалось договориться, чтобы девушке создали условия для того, чтобы она не бросала школу, а могла учиться заочно и ходить на индивидуальные занятия.В школу девочка ходила по вечерам, чтобы никто ее не толкнул в коридоре, не дай Бог. Животик рос, а заниматься надо, учиться надо. Так она закончила 9 классов, родила, а после этого она перевелась в вечернюю школу. Бабушка помогала, сидела с малышом. Еще поддерживала Астраханская епархия РПЦ.
Бабушка постоянно ходила к нам на консультации, жаловалась, что ей тяжело с внучкой, у которой все-таки был подростковый возраст.
Случай был очень сложный, мы посвящали им много времени, со всеми разговаривали. Но отец ребенка в итоге девочку бросил, не помогал. Но все это завершилось хорошо, потому что у девочки появился молодой человек, с которым они поженились и в 18 лет она родила еще одного ребенка, они живут вместе. Старший мальчик, они приходят к нам регулярно, он очень такой активный и мама его очень любит. Вторая родилась девочка, уже желанная, не случайная беременность.
Для наших клиентов важно сохранять контакт с нами, потому что в работе с подростками, как в этой истории, бывает много разного. Нужно понимать, что психика у них все еще детская, несмотря на то, что в теле взрослого человека. У девочки случались срывы, и на большом сроке она звонила нам в слезах и говорила, что ребенок ей не нужен. Были такие моменты отчаяния. Конечно же, разговаривали, помогали выйти из разных состояний и очень гордимся, что она в таком юном возрасте столько всего преодолела.
Мама она очень хорошая, хоть и молоденькая девочка, но материнские чувства в ней проснулись. Мы очень много говорили о том, как ухаживать за младенцем, что нужно делать, как кормить. И она постоянно звонила, спрашивала какие-то советы, потому что это не так просто даже и для взрослой женщины. Со вторым ребенком мы уже наблюдали со стороны, она сама абсолютно справлялась, и очень радовалась ребенку уже по-взрослому.
С нашей и бабушкиной помощью мы взрастили эту маму. Много работы проделали.Записала Ольга Зябко
Предложения со словом «обнимаю»
Мы нашли 80 предложений со словом «обнимаю». Также посмотрите синонимы «обнимаю».
Значение слова
- Обнимаю, крепко целую и благословляю вас.
- Крепко вас обнимаю и ещё раз благодарю за доброе, большое письмо.
- Целую, обнимаю и благословляю тебя и деток.
- Обнимаю Тебя и Твою милую Марию от всей души.
- Крепко и нежно обнимаю тебя и Танечку, Нина Станиславовна сейчас у меня, просит передать тебе и Танечке нежный привет.
- Прощай, дорогой мой Саша, обнимаю Тебя от всей души, до, надеюсь, скорого свидания.
- Говоря это, я ее обнимаю и нахожу ее ласковой и нежной.
- Будь здорова и счастлива, и я тебя целую и обнимаю.
- Трогательно обнимаю Еликона, мне кажется, что я недостаточно с ней поговорила.
- Целую тебя и обнимаю и благодарю за письмо.
- Крепко вас целую, обнимаю и благословляю.
- Передайте от меня и моей бедной Маши привет Валентине, а Вас я обнимаю.
- Обнимаю вас, благословляю и целую мою драгоценную женку с цыплятами.
- Я обнимаю руками ее груди и тихонечко заставляю опускаться вниз.
- Досвидание будьте здоровы и счастливы и крепко вас обнимаю и целую крепко, любещея вас!
- Крепко обнимаю, целую и благословляю вас.
- Крепко вас всех и тебя, мою голубку, обнимаю, целую и благословляю.
- Еще раз крепко обнимаю и прижимаю к своей груди и крепко и много раз целую свою дорогую и милую Аню.
- До свидания, Верт, от всего сердца обнимаю Вас.
- Нежно обнимаю тебя и прошу, если ты сочтешь это уместным, засвидетельствовать м-ль Гончаровой мою очень, очень нежную дружбу.
- Михаил Семенович, которого также при сей верной оказии целую и обнимаю, обещался, с своей стороны, достать.
- Целую, целую и еще целую и крепко обнимаю.
- Я обнимаю его, но возражаю, что должен ехать.
- Обнимаю тебя крепко и горжусь тем, что ты мой старый и верный друг и товарищ.
- Крепко вас обнимаю, целую и благословляю.
- Целую и обнимаю вас всех много и крепко.
- Обнимаю вас от всей души, жена очень кланяется, и я очень кланяюсь вашей жене.
- Обнимаю, поцелуй от меня детей, твой Herzblatt.
- Тебя, милая Соня, обнимаю, а ты расцелуй от меня своего мужа.
- От души обнимаю вас, а также всех родных и моих господ знакомых.
- Целую, обнимаю и благословляю тебя и малышей.
- Обнимаю Вас дружески и по-русски от души, остаюсь хладнокровно, но с сокрушением от происшествий.
- Крепко-накрепко вас обнимаю и целую, с приветом, ваш папа и Юра.
- И только вас нет, которых крепко обнимаю и целую.
- Я обнимаю незнакомку и целую в губы, потому что хочу, чтобы она обняла меня и поцеловала в губы.
- Крепко обнимаю вас всех и шлю привет из заснеженной, холодной, дешёвой, бедной и гостеприимной Армении.
- Мою золотую женушку и малюську троицу крепко обнимаю, целую и благословляю.
- Милая Гулюшка, я тебя крепко люблю, крепко целую, крепко обнимаю.
- Она расстегивает свою шубку, и я обнимаю эту роскошную женщину в длинном вечернем платье.
- Крепко обнимаю и целую, дорогая, поцелуй девочек.
- https://sinonim.org/
- Обнимаю тебя крепко, по-солдатски, дорогой.
- Желаю Вам хорошего Рождества, шлю привет и обнимаю Вас.
- Обнимаю, целую и благословляю тебя и наших деток много-много раз.
- Обнимаю тебя крепко, крепко и горжусь тобой.
- Крепко вас всех обнимаю, целую и благословляю.
- Еще раз всех крепко обнимаю и надеюсь на скорую встречу!
- Я обнимаю его за голову, вижу его добрые, умные глаза, прижимаюсь лицом к морде, шепчу слова любви.
- Крепко, крепко обнимаю Вас, мой дорогой, любимый Владимир Федорович.
- Я его обнимаю, я его благодарю, говорю, что все прекрасно, и я счастлива, видя его довольным.
- Вас обнимаю за душевные письма и особенно за строки о Твардовском.
- Господь вас благослови, обнимаю, крещу и целую.
- Дорогие Леон Верт и Сюзанна, от всего сердца обнимаю вас.
- Обнимаю тебя, любезный князь Александр Инанович, и весьма прошу по временам писать мне.
- Крепко обнимаю, целую и благословляю вас четверых.
- Я поднимаюсь, обнимаю девушку, прижимаю ее голову к своей груди.
- Обнимаю тебя крепко, передай всем привет.
- Да хранит вас Бог, мои дорогие, обнимаю тебя, девочек.
- Я остаюсь с девчонкой, танцую с ней, обнимаю ее, а она начинает плакать.
- Обнимаю тебя, мою любимую, крепко, целую нежно, моя ненаглядная женка, подруга и товарищ.
- Крепко обнимаю вас, целую и благословляю.
- Крепко тебя обнимаю, крепко, крепко, крепко, и по счастию для тебя, без последствий.
- Крепко всех вас обнимаю и твердо надеюсь на встречу.
- А пока кланяюсь всем твоим, а тебя обнимаю.
- Ну, обнимаю тебя, мой дорогой, крепко, крепко.
- А я тебя обнимаю и целую и надеюсь увидеться в августе.
- Нежно тебя обнимаю, моя душка Ксения, да поможет нам Господь!
- Обнимаю от всей души тебя и всех родных, а также всех, кого я знаю.
- Крепко Вас обнимаю, болезный, но не сдающийся человек.
- Итак, целую, обнимаю, надеюсь на скорую встречу на премьере.
- Он стоит в передней, а я еще не умею говорить и обнимаю его ноги.
- Крепко тебя целую и обнимаю, до скорой встречи, моя дорогая жена.
- Теперь, когда я обнимаю мою жену, Лизу, моя жизнь полна.
- Крепко обнимаю вас и целую, жду открытки и наперед сознаюсь: свиньей буду, свиньей не смогу не быть до самого может быть 1930 г.
- Крепко Вас обнимаю, крепко жму Вашу руку и желаю Вам поскорее поправиться.
- Целую золотую, обнимаю и благословляю Андрей.
- Я нежно обнимаю ее, так деликатно, словно хрупкую, ценную фаянсовую фигурку из Байройта.
- Целую, обнимаю, буду лежать еще несколько дней.
- Я обнимаю его и раскачиваюсь с ним в обнимку.
- Крепко вас, мои милые, обнимаю, целую и благословляю.
- Недолго думая, я повинуюсь первому импульсу: обнимаю эту женщину.
Открыть другие предложения с этим словом
Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.
Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.
- Поиск занял 0.02 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.
Пишите, мы рады комментариям
Как обнять девушку — Отношения
Отношения
«Первое, что ты должен знать обо мне … Я обнимаю !!» Обниматься ли вам естественно или вам некомфортно? Если вы сказали «да» последнему варианту, не расстраивайтесь, вы не одинок
Содержание:
Ты Хаггер?
«Первое, что ты должен знать обо мне … Я обнимаю !!»
Обниматься ли вам естественно или вам некомфортно? Если вы сказали «да» последнему варианту, не расстраивайтесь, вы не одиноки! Я замкнутый человек, мне нравится мое личное пространство, и я вообще избегаю посещать пространства других людей, если могу. Это не значит, что я не буду обниматься, если повод к такому призыву.
Объятия часто могут быть приятным способом приветствовать друга члена семьи, попрощаться перед тем, как расстаться, успокоить кого-то, переживающего трудные времена, или проявить привязанность к этому особому человеку в вашей жизни.
Поэтому, даже если вы немного застенчивый парень и обнимаете девушку, сначала это немного нервирует, есть много веских причин попробовать! Вы готовы овладеть искусством объятий? Прежде чем вы начнете вытягивать свои объятия, важно помнить одно очень, ОЧЕНЬ важное правило:
Разные люди получают разные объятия!
Это самое важное правило объятий!
Вы бы обнимали свою маму так же, как обнимали свою подругу? (Я надеюсь, нет!)
Как насчет учителя или коллеги? Стоит ли даже обнимать их, и если да, то что уместно, а что нет? В конце концов, вы не хотите обидеть кого-то, когда все, что вы пытались сделать, это быть милым.
Дело в том, что разные люди и разные обстоятельства требуют разных объятий. Убедитесь, что вы подбираете каждое объятие для этого конкретного человека и настроения именно в этот момент.
Отказ от ответственности: Оскорблять людей легче, чем когда-либо, поэтому вы должны убедиться, что любые ваши объятия приветствуются! Не обнимайте кого-то, не зная, хотят ли они этого!
Не будь этим парнем!
Семейные объятия
Начнем с самого простого! Обнимать членов семьи, как правило, всегда приемлемо и приветствуется! Для забавы я определил несколько конкретных приемов для разных женщин в семье!
Как дать семейное объятие
«Мама Хуг»
Мы не всегда будем рядом с нашими мамами, поэтому на тот момент, когда они у нас есть, им нужны такие объятия, которые позволят им вернуться, когда мы были маленькими малышками.
Любящее, сентиментальное, но крепкое и крепкое объятие идеально подходит для мамы. Дайте ей клевать в щеку, пока вы на это! Мамы съели это!
«Бабушка обнять»
Бабушка испортила нам всю нашу жизнь, поэтому самое меньшее, что мы можем сделать, это обнять ее! Ты хочешь нежно и нежно обнять ее, чтобы ты обнял ее обеими руками. Будьте осторожны, чтобы не сжать слишком сильно, она хрупкая, как красивая, старинная фарфоровая ваза!
«Сестра Хуг»
Сестры могут быть вашими лучшими друзьями или вашими злейшими врагами, поэтому обнимайтесь, только если вы решитесь! И если ты осмелишься, давай дальше и сильно и крепко сожми ее, что может быть худшего? (Укол в почки!)
Если вы на самом деле не излишне обыденный тип братьев и сестер, то простое правило с 1-футовым правилом обнимется с небольшим похлопыванием по спине, и это работает достаточно хорошо, когда есть необходимость обниматься.
Романтические объятия
Давайте будем честными, это, вероятно, реальная причина, по которой вы пришли сюда. Романтические объятия могут быть как самыми страшными, так и самыми полезными. Нормально чувствовать беспокойство, поэтому я включил несколько разных техник, чтобы помочь вам в этом!
Как дать романтическое объятие
«Раздавить»
Если вы уже набрались смелости, чтобы поговорить со своей страстью, то обнять их будет просто!
Во-первых, вы хотите убедиться, что вы выбрали правильное время. Не подходите к ней и не обнимайте, пока она разговаривает со своими друзьями. Вместо этого, подождите минуту, когда вас только двое. Затем, когда вы будете готовы пойти разными путями, быстро обнимите ее. Если его тепло приняли, дайте ей еще один, когда вы в следующий раз увидите ее.
Когда вы станете ближе, ваши объятия тоже станут ближе. Обхватите ее руками за плечи / шею и быстро, но близко сожмите и положите щеку на ее голову. Если она обнимает тебя обеими руками, ты тоже можешь ей нравиться!
«Подружка девушки»
Обниматься является важной частью ухаживания, может быть, даже больше, чем поцелуи. В то время как поцелуи демонстрируют, что вы действительно любите друг друга, объятия показывают, что вы действительно заботитесь друг о друге. Это то, что вы делаете, чтобы проявлять беспокойство, когда они грустят или плохо себя чувствуют, волнение, когда вы их видите, или любовь, когда держите их близко.
Вот несколько способов обнять девушку.
- Дайте ей крепкие и быстрые медвежьи объятия, чтобы вы подняли ее с земли и развернули.
- Держи ее за руку и тяни к себе. Возьмите вторую руку и обмотайте ее за спиной к плечам.
- Пока она разговаривает со своими друзьями, подойди к ней сзади, обними ее торс и прижми щеку к ее.
«Жена обнимает»
Если во всем мире есть один человек, которого вы должны обнимать, это ваша жена!
Несколько советов о том, как обнять свою женщину. Совет 1: почувствуйте ее настроение. Совет 2: почувствуйте ее настроение. Совет 3: настроение снова
В зависимости от ее настроения, она будет рада теплым, любящим, долгим объятиям или вообще не обниматься! Эй, ты знаешь свою женщину! Вы знаете, стоит ли вам обниматься или нет!
Если настроение правильное, обнимите ее нижнюю часть спины, мягко надавите на ее спину, чтобы притянуть ее ближе, и прижмите ее к себе так долго, как она сможет вынести вас! Вы также можете попробовать это сзади для дополнительного романтического объятия!
Чтобы сделать объятие более романтичным, попробуйте следующие из этих техник, обнимая:
- Качаться из стороны в сторону очень тонко.
- Шепотом я люблю тебя на ухо.
- Двигай руками вверх и вниз по середине ее спины.
- Возьмите немного туш, если настроение правильное, конечно.
- Закончите учтивым падением и поцелуем.
Как дать хорошее объятие
Платонические объятия
Объятия демонстрируют, что вы заботитесь о ком-то, но убедиться, что это не может быть истолковано как нечто более значимое, может быть непросто. Вот несколько техник объятий для тех, кто только друзья!
Как дать платонические объятия
«Объятия только друзей»
Мы были друзьями, были просто друзьями, и мы, вероятно, останемся друзьями только потому, что я к тебе не отношусь.
Если это так, как ты себя чувствуешь, чем меньше физических прикосновений, тем лучше. Вот лучшие были просто друзья, обнимаются варианты:
- Обнимите ее бок о бок, избегая касания туловища.
- Во время объятий наклоняйте к себе только верхнюю часть тела, оставляя между ног примерно одну ногу.
- Только обнимите одну руку, где вы свободно обвиваете ее за руку и кратко похлопываете по спине.
«Подружка подруги»
Лучше всего избегать объятий. Честно говоря, единственное время, когда можно обнять подругу друзей, может считаться нормальным, если вы тоже с ней дружите, но даже в этом случае вы наступаете в опасных водах!
Если объятие неизбежно, тогда попробуйте «Объятие только друзей».
«Босс Леди Хуг»
Независимо от того, подарила ли она вам повышение или у нее день рождения, в некоторых случаях вы можете обнять своего босса. Дайте ей скромное объятие, потянувшись обеими руками и свободно обнимая ее за плечи и спину лишь на короткое мгновение. Дайте ей пару похлопываний по плечу, пока вы там.
«Объятие невесты»
Мы все любим поздравлять невесту с ее большим днем, и когда дело доходит до приемной очереди, она обязательно получит много объятий. Чтобы обнять невесту, наклонитесь вперед с верхней частью спины и плеч. Быстрое протяжение одной рукой вокруг нее, и не слишком близко, обычно делает свое дело; в конце концов, вы не хотите испортить ее красивый макияж и невероятные волосы!
Из-за всех этих объятий, чтобы выучить их, самый лучший способ выучить их — выйти в поле и попробовать! Они говорят, что практика делает совершенным. Не бойтесь просто пойти на это, потому что каждый может почувствовать робкое, небезопасное объятие, и никто не любит такие объятия!
Что значат девочки, когда тебя обнимают
Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры
- Елена Савинова
- Психолог
Автор фото, Getty Images
Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся.
А зря. Ведь случаев, когда человек (чаще это, к сожалению, случается с женщинами) придумывает себе большую любовь, а потом удивляется, почему она несчастна и почему все время наступает на одни и те же грабли, очень много.
Вот несколько признаков того, что вы не любите, а скорее невротично привязаны.
Журавль в небе
Вам трудно быть собой, вместо этого вы пытаетесь играть совершенство во всем. Ведь «найдя» наконец мужа или девушку своей мечты, боитесь их потерять. Не хотите повторить ошибки прежних отношений, в которых выглядели не лучшим образом.
Теперь уж я не выпущу из рук своего счастья, — думаете вы и начинаете тяжело работать. Вы и лучший повар, и внимательный слушатель, и интересная собеседница. Об интимных отношениях и говорить не приходится. Шэрон Стоун по сравнению с вами нервно курит в сторонке.
Ваш партнер, конечно, в восторге. Он даже не ожидал обрести такое счастье. Сначала он восторгается, потом привыкает и начинает воспринимать все как должное. Вы же, устав от несвойственной вам роли и эмоциональной перегрузки, и не получая ожидаемой «благодарности», выплескиваете на любимого раздражение.
Это становится для него холодным душем. Ведь он считал, что действительно встретил супердевушку. Вы же испытываете вину за то, что в очередной раз сорвались и не сумели быть идеальной.
Самое обидное то, что вы считаете, будто у вас снова не сложились отношения именно из-за вашего несовершенства. На самом деле — по причине несоответствия вашего идеализированного вами же «я» реальной жизни. Вместо любви вы руководствовались детским страхом быть покинутой. А чтобы этого не произошло, мол, нужно зарабатывать любовь.
Уверенная в себе женщина должна спрашивать себя, хорошо ли ей в отношениях, испытывает ли она радость, может ли расслабиться, говорить на любые темы или просто молчать — и любимый ее поймет.
Автор фото, Getty Images
Любимая или нужная
Вы ощущаете свою нужность, и вас это радует. Женщины нередко становятся хорошими помощницами для своих избранников. Напоминают им, чтобы не забыли о важной встрече, позвонили маме. Пишут за них отчеты, стирают белье, выслушивают, как несправедливо обошелся с ними шеф на работе. Немало и мужчин, которые подобной заботой привязывают к себе.
В действительности же подобная склонность к «помощи» — не что иное, как стремление лишить партнера самостоятельности. Главный показатель «расчетливости» таких помощников — то, что они никогда не помогают до конца. Например, научили бы раз и навсегда мужа гладить рубашку, заполнять какую-то квитанцию. Или всячески способствовали бы тому, чтобы девушка нашла хорошую работу и не зависела материально. Но ведь тогда опекун лишится власти над … так и хочется сказать — жертвой.
И это почти оговорка по Фрейду. Потому что в глубине души помощники относятся к объекту своей заботы свысока, считая их немного бестолковыми. А стремление помогать является завуалированным желанием контролировать.
Противодействие — прекратите быть удобными, делайте то, что нужно и интересно только вам. Ведь человек, чувствующий, что кто-то живет им и его интересами, рано или поздно попытается избавиться от такой опеки.
Перевесит стремление к свободе и нежелание нести ответственность за того, кого невольно «приручил».
Счастье — когда тебя понимают?
Вы всегда «понимаете» партнера. Даже когда он оскорбляет вас или кого-то в вашем присутствии. Или когда совершает недостойные поступки, оправдываете все его сложным характером, тяжелым детством, тем, что его довели. Правда, не все еще потеряно, если вы ждете извинений и объяснений причин недостойного поведения.
Автор фото, Toa Heftiba / Unsplash
На самом деле многие предпочитают скорее терпеть и молчать. Ведь существует стереотип, что если женщина склонна выяснять отношения, любимый подумает, что она — неуравновешенная скандалистка, и бросит ее. И что настоящая жена — привет маме — должна быть мягкой, терпеть и прощать. И любят именно таких.
В действительности же, как видим, любят разных. А мы никому, кроме себя, ничего не обязаны и не должны. С таким подходом к жизни легче встретить «своего» человека.
Нужно ли «быть проще»?
Вы пытаетесь быть «скромной». В скромности много глубинных причин. Это и низкая самооценка, и боязнь конфликтов, и ожидание защищенности от бушующего мира. А также — ожидание вознаграждения. Например, что ваш партнер оценит вашу чистую душу и мягкий характер. Особенно по сравнению с теми стервозными женщинами, с которыми — и вы в этом не сомневаетесь — ему приходилось иметь дело до вас.
Неестественное желание быть в тени возникает у многих женщин еще и тогда, когда они чувствуют, что их партнер немного отстает от них в интеллектуальной или материальной сферах. Поэтому они ради того, чтобы выйти замуж, решают «быть проще».
Ведь существует якобы общепринятое мнение о том, что мужчины не любят умных или успешных женщин. Но это не ваша проблема, правда? Пусть любят или не любят кого или что угодно. Уверенность в себе и естественность в отношениях всегда ценились высоко. И умных мужчин, способных полюбить вас такими, какие вы есть, немало.
Следует лишь освободиться от собственных комплексов и фальшивых установок относительно того, какими мы должны быть, чтобы понравиться кому-то.
А вместо этого оставаться собой и прислушиваться к собственному сердцу.
Как правильно обниматься и почему это жизненно важно
Международный день объятий — душевный праздник. 21 января его отмечают во всем мире и, конечно же у нас, на MagadanMedia. Чтобы сделать приятное своим близким и друзьям в этот день, не потребуется никаких материальных затрат. Достаточно лишь, со всей теплотой и любовью, подойти к человеку и покрепче обнять его. А вот узнать о том, как обнять правильно и какая от этого будет польза, вам помогут полезные советы от нашей редакции.
Виды обнимашек
Объятия бывают разными и несут собой разный подтекст. Язык тела более достоверный, поэтому человек, которого обнимают может легко понять на интуитивном уровне, как обнимающий относится к нему. Чтобы лучше «читать» объятия (если обнимают вас), или правильно доносить человеку невербальное «послание» своими объятиями, полезно знать виды объятий.
Руки на замок
Если человек замыкает другого в кольце своих рук, собирая пальцы в замок за его спиной, это значит, что он не желает его отпускать. Он чувствует глубокую душевную связь с тем, кого обнимает. Например, при расставании, это может означать, что обнимающий будет очень сильно скучать.
Хлоп-хлоп
Если при дружеских объятиях присутствуют хлопки или легкие постукивания, это говорит о том, что людям комфортно друг с другом. Если человек, с которым вы общаетесь, при встрече или прощании обнял вас и похлопал по плечу, есть большая вероятность того, что она считает вас своим другом. В другом случае, если при дружеских объятиях между мужчиной и женщиной кто-то из них похлопал другого по спине или по плечу — романтикой тут и не пахнет, а тот, кто похлопал — испытывает только дружеские чувства.
Рука на шею
Такой вид объятий часто можно встретить среди друзей-мужчин: один из них закидывает руку другому на шею и так они могут идти вместе, или сидеть за столом и вести душевную беседу. Это объятие указывает на дружбу близких друзей.
По-быстрому
Эти объятия быстрые и «сухие», могут сопровождаться похлопываниями — тоже достаточно быстрыми. Если люди так обнимаются, значит что им не особо комфортно находиться рядом друг с другом. Их также можно назвать формальными: вас ничего не связывает и вы просто ведете себя с человеком вежливо.
В одни ворота
Грустный вид объятий, когда вы обнимаете человека, а его руки либо «висят» вдоль тела, либо спрятаны в карманы. Это показатель потери гармонии в ваших отношениях, будь то дружба или любовь. Иногда такие объятия происходят во время ссоры, когда один намерен примириться, а второй не готов или попросту не хочет.
Интим
Два человека медленно движутся друг к другу и крепко сжимают партнера в своих объятиях. Пространство между телами исчезает. Такие объятия вы захотите подарить только тому человеку, которого любите всем сердцем.
Захват сзади
Один обнимает другого со спины. Этот вид объятий — неотъемлемая составляющая в отношениях с любимым человеком. Так вы можете показать человеку, что нуждаетесь в нем, поддерживаете его и будете делать все возможное, чтобы его защитить.
Вплотную
Каждому человеку этот тип обнимашек должен быть знаком. Часто так могут обниматься близкие друзья, родители и дети, да и просто люди, которые очень дорожат друг другом и испытывают радость от встречи. Они прижимаются друг у другу очень плотно, обхватывая обеими руками шею человека. Если человек обнимет вас именно так, будьте уверены — он безумно рад вас видеть. Эти объятия часто бывают при встрече, после долго разлуки.
Просьба о поддержке
Обычно, это похоже на то, как если бы человек повис на вас. Такие объятия растягиваются во времени и могут быть достаточно долгими. Инициатор этих обнимашек скорее всего очень устал, возможно не столько физически, сколько морально и просит вас о поддержке. В такой момент будет очень кстати проявить к человеку любовь и сочувствие.
Почему обниматься — жизненно важно
1. Незаменимый окситоцин
Окситоцин (гормон любви) — это основной гормон, вырабатывающийся в процессе обнимания. Он помогает нам чувствовать себя хорошо, устанавливать связь с близкими, вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия.
2. Укрепление иммунной системы
Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет. Особенно это важно для детей. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья).
3. Обезболивающие
При объятиях выделяется большое количество эндорфинов, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий, мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются и это помогает справиться с болью и стрессом.
4. Укрепление отношений
Люди часто забывают, насколько эффективными и значимыми могут быть прикосновения. Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это негативно сказывается на ваших отношениях. Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия — это будет краткий перерыв от стресса повседневной жизни, и к тому же, укрепит ваши отношения.
5. Хороший сон
Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он противостоит эффектам кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Проведите 10 минут в объятиях любимого человека и это поможет вам крепко заснуть.
Справка:
Международный день объятий (International Hug Day) отмечают 21 января во всем мире. Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем распространился по всему миру. По словам американского психолога и психотерапевта Вирджинии Сатир, каждому человеку необходимо: по четыре объятия в день для выживания, по восемь — для поддержки и по 12 для роста.
Рояк Михаил Эммануилович:
Татьяна Александровна Шапошникова:
Малышкин Виктор Эммануилович:
Бекарева Нина Даниловна:
Пинус Александр Георгиевич:
Иткина Наталья Борисовна:
Баландин Михаил Юрьевич:
Чубич Владимир Михайлович:
Маркова Валентина Петровна:
Соловейчик Юрий Григорьевич:
Баранов Александр Викторович:
Шурина Элла Петровна:
Игнатьев Александр Николаевич:
Хиценко Валентина Павловна:
Немзоров Егор Романович:
Разумникова Ольга Михайловна.:
Глухачев Виктор Васильевич:
Еланцева Ирина Леонидовна:
|
Как обнять девушку, женщину, друга и т. Д.
Пока дети-паршивые овцы с гуманитарными образованиями и некоммерческой работой продолжают уничтожать родословную семей голубых кровей Америки, воздушный поцелуй идет по пути динозавров. На его месте остается его троюродный брат-пешеход: объятие. Объятия, которые сочетают в себе платоническую близость и реальную возможность прикоснуться к груди, узурпировали воздушный поцелуй, рукопожатие и другие физические проявления приветствия в качестве доминирующих средств приветствия кого-то, в том числе, ну, не парней.Обнять своих братьев — это одно. Но для многих мужчин хрупкое равновесие, необходимое, чтобы обнять женщину, не заставляя их чувствовать себя мышью, сидящей в зияющей пасти удава, все еще остается загадкой. Так как вообще можно обнять девушку?
Остерегайтесь своего члена. В бессмертных словах Next: «Девушка, я знаю, что ты это почувствовала; бу, ты знаешь, что я ничего не могу с собой поделать». В то время как боги R&B 90-х могут уйти от неприятностей, когда вы обнимаетесь в вежливой компании, вы должны быть уверены, что не терзаете промежностью никого: школьные влюблённые, коллеги, тётушки, которые вы может быть, а может и не иметь отношения к.Я знаю, что следовать этому правилу может быть непросто — мусор хочет того, чего хочет, — но оставление небольшого места для Иисуса между вами убережет вас от ударов по мячу или тюремного заключения.
Помните, где вы находитесь. Время от времени это потрясающее чувство — быть оторванным от земли в страстном объятии, вышибая ноги в чистой радости, когда ты вращаешься любым монстром, достаточно сильным, чтобы сделать это с тобой. Поверьте мне. Но сделайте это в MoMA, и они все: «Сэр! Сэр! Мы сказали вам держаться подальше от Les Demoiselles d’Avignon !» Зона стона, да? Избегайте неприятных ситуаций, осознавая свое окружение.
Практика, практика, практика. Один из способов избежать неловкого полуобъятия? Никогда не сомневайтесь. Фактически, если вы проделаете это достаточно много раз, вы скоро узнаете, что — это , время и место для любого вида объятий. Сжатие одной рукой подходит большинству сотрудников. Короткое объятие с опущенными плечами и вытянутыми бедрами прекрасно подойдет для семейных встреч. И долгие объятия, перемежающиеся тяжелым дыханием, всегда работали как безналичные чаевые для моего почтальона на Рождество.
Нюхать нельзя. Это так заманчиво! Вы могли бы подумать, что если бы люди хотели перестать обнюхивать, когда вы их обнимаете, они бы приложили сознательные усилия, чтобы меньше пахнуть шампунем с зеленым яблоком, сосновыми иглами, мылом Dove, небольшим количеством пота или моим отцом.
Не прикасайся к ее лицу. Мы так многого не знаем о человеческом лице. Это съедобно? Должны ли мы дать ему небольшой кусочек? Почему она плачет? Когда вы кого-то обнимаете, поцелуй в щеку может показаться подходящим способом показать свою привязанность, но это также совершенно безумие.Подумай об этом. Есть ли какой-нибудь , когда вы случайно наткнетесь на знакомого? Вместо того, чтобы есть продукты Sephora на 600 долларов с ее лица, давайте держаться подальше от этого. Поцелуй кого-то в щеку не означает, что ты сможешь поцеловать ее в губы, точно так же, как крик перед рассветом сделает тебя петухом.
Вот и все. Не позволяйте своей жизни проходить мимо вас, если вы не испытываете шестую или седьмую форму близости на полурегулярной основе. Если все остальное не поможет, я думаю, ты можешь просто умереть в одиночестве.
Не заставляйте девушек обнимать своих родственников, говорят девушки-скауты
Когда в праздничный сезон появляются родственники и гости, не заставляйте своих дочерей обнимать их. Это последний совет от девочек-скаутов США
«Вы когда-нибудь настаивали:« Дядя только что пришел — иди его крепко обними! »Или« Тетя подарила тебе эту красивую игрушку, иди поцелуй ее », когда вы беспокоились, что ваш ребенок может не проявлять нежность самостоятельно? » организация заявила в опубликованном в этом месяце сообщении, которое вызвало значительную реакцию, а в некоторых случаях и негативную реакцию.«Если да, возможно, вы захотите пересмотреть свое желание сделать это в будущем».
«Подумайте об этом так, сказав своему ребенку, что он должен кому-то обнять, либо только потому, что он давно не видел этого человека, либо потому, что они сделали ей подарок, может подготовить почву для ее сомнения в том, что она« должна ». другой человек — физическая привязанность любого типа, когда он купил ей ужин или сделал что-то еще, казалось бы, приятное для нее в более позднем возрасте ».
Не все оценили совет.
На странице девочек-скаутов в Facebook пост с советом об объятиях был опубликован более 7000 раз, и он вызвал сотни комментариев.
«Ни одна девушка не станет всерьез думать, что ей нужно потренироваться с парнем, чтобы быть вежливым, только потому, что ей пришлось обнять тетю Бетти на Рождество, когда она была маленькой», — сказала одна читательница, Анжелика МакКоуэн.
Другой родитель, Дженнифер Дэвис-Батиста, написала: «Если взрослый серьезно обиделся на РЕБЕНКА, который не чувствует себя комфортно в объятиях, им нужно повзрослеть. Конечно, все мы хотим, чтобы наши дети были любящими и добрыми. Но делать что-то, что им не нравится, только потому, что взрослый хочет, чтобы вы этого не сделали, — это неправильно.
Девочки-скауты заявили, что их совет отказаться от объятий не предназначен для того, чтобы изображать их как «разрешение на грубость». Но в нем подчеркивалось, что есть и другие способы, кроме физического контакта, чтобы выразить благодарность и любовь.
«Сказать, как сильно она скучает по кому-то, или поблагодарить вас с улыбкой, дать пять или даже воздушный поцелуй — все это способы, которыми она может выразить себя, и важно, чтобы она знала, что она может выбрать, что для нее наиболее комфортно. , — сказано в нем.
В каком возрасте следует обучать согласию?
Девочки-скауты регулярно публикуют на своем веб-сайте заявления и сообщения в блогах по темам, которые могут заинтересовать девочек в их становлении в качестве будущих лидеров, от важности голосования до способов восстановления после стихийных бедствий.
Сообщение об объятиях было опубликовано в разделе, который включает советы родителям и семьям о текущих событиях и был предназначен для того, чтобы подчеркнуть необходимость учить детей искренней привязанности и согласию в раннем возрасте. В заявлении организации, отправленном в среду по электронной почте, говорится, что такие события включают недавние новости о сексуальных домогательствах, которые стали предметом общенациональной дискуссии.
Почта имела огромный охват, вызывая интерес далеко за пределами организации, насчитывающей более одного члена.8 миллионов девочек и их семей.
Шоу «Сегодня» начало онлайн-опрос в среду, в котором респондентов спрашивали, согласны ли они с «позицией девочек-скаутов в отношении объятий». Опрос собрал более 3000 голосов к полудню и продолжался в течение дня.
В социальных сетях широко распространился пост о объятиях. Некоторые читатели задавались вопросом, как этот разговор будет развиваться в разнообразной культуре американцев, предполагая, что некоторые этнические группы считаются более эмоционально демонстративными.
Девочки-скауты отбросили критику.
В заявлении, отправленном по электронной почте в среду, девочки-скауты ответили на некоторые из критических замечаний: «Очевидно, что наш совет будет применяться не во всех ситуациях, и мы признаем, что родители и опекуны находятся в лучшем положении, чтобы решить, какие разговоры им следует вести со своими девушками ».
Доктор Андреа Бастиани Арчибальд, психолог по развитию девочек-скаутов, сказал в своем посте, что никогда не было слишком рано начинать разговор о согласии с девочками.
«Понятие согласия может показаться очень взрослым и не относящимся к детям», — сказала она.
«Но уроки, которые девочки усваивают в молодом возрасте, об установлении физических границ и ожидании, что их будут уважать на всю жизнь, — добавила она, — и могут повлиять на то, как она думает о себе и своем теле по мере взросления».
«Плюс, к сожалению, мы знаем, что некоторые взрослые охотятся на детей, и обучение вашей дочери согласию на раннем этапе может помочь ей понять ее права, узнать, когда пересекаются черты и когда обращаться к вам за помощью», — сказала она. .
Суть, добавили девушки-скауты, заключается в том, что девочкам нужно дать возможность решать, когда и как они хотят проявить привязанность. «Конечно, многие дети могут естественно захотеть обнять и поцеловать членов семьи, друзей и соседей, и это прекрасно, но если ваша дочь молчалива, не заставляйте ее», — заявили в организации.
Но Шэрон Лэмб, профессор консультирования и школьной психологии Массачусетского университета в Бостоне, сказала в интервью, что совет девочек-скаутов может требовать от маленьких детей слишком многого, чтобы они смогли определить свои собственные границы.
«Детей немного побуждают заботиться о себе и устанавливать свои собственные границы», — сказал д-р Лэмб.
Она сказала, что наличие общей политики запрета объятий может лишить родителей возможности выяснить, есть ли более глубокий смысл в сомнениях ребенка.
«Принятие правила не должно заменять выяснения того, что случилось с вашим ребенком, и является ли этот ребенок просто застенчивым и не любит объятия, или ему не нравится этот родственник, или что-то еще. продолжается », — сказал доктор.- сказал Лэмб.
Как важно обнимать ребенка
Нельзя недооценивать важность обнимания ребенка. Объятия приносят много пользы людям, но особенно важны для развития ребенка. Давайте узнаем, каковы преимущества объятий.
Без сомнения, объятия заставляют нас чувствовать себя хорошо.
Когда мы грустны или разочарованы, большие теплые объятия могут немного облегчить боль. Когда мы счастливы, мы хотим разделить радость, обняв других.Итак, мы интуитивно знаем, что объятия — это хорошо.
Но есть и другие преимущества, помимо ощущения тепла и нечеткости.
Оказывается, есть важные научные причины, по которым объятия полезны для вас и вашего ребенка. 20-секундные объятия помогут вашему ребенку стать умнее, здоровее, счастливее, выносливее и ближе к вам.
Давайте посмотрим на науку об объятиях.
Преимущества объятий и наука за пределами объятий
1. Объятия помогают детям расти умнее
Человеческие прикосновения необходимы для роста мозга.
Маленькому ребенку для нормального развития требуется множество различных сенсорных стимуляторов. Контакт с кожей или физическое прикосновение, такое как объятия, является одним из наиболее важных стимулов, необходимых для роста здорового мозга и сильного тела 1 .
В восточноевропейских детских домах с младенцами редко прикасаются и прикасаются к ним. Часто они проводят в своих кроватках от 22 до 23 часов в сутки. Для их кормления используются бутылочки с подпорками, а уход осуществляется с минимальным вмешательством человека. Эти дети часто сталкиваются со многими проблемами, включая нарушение когнитивного развития 2 и задержку развития моторики 3 .
В исследовании, опубликованном в журнале Genetic Psychology Monographs , исследователи обнаружили, что дети, помещенные в лечебные учреждения, которых обнимали в течение дополнительных 20 минут тактильной стимуляции (прикосновения) в день в течение 10 недель, получали более высокие баллы при оценке развития, чем те, кто этого не делал 4 . Они также обнаружили, что не все прикосновения приносят пользу. Только заботливое прикосновение , такое как нежные объятия , может обеспечить положительную стимуляцию, которая необходима молодому мозгу для здорового роста 5,6 .
Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством
2. Объятия помогают детям расти
Физический контакт также важен для физического роста ребенка.
Врачи обнаружили, что, когда дети лишены физического контакта, их тела перестают расти, несмотря на нормальное потребление питательных веществ. Это состояние называется неуспеваемость .
Неспособность развиваться — это тип недостатка роста. Здоровье детей, страдающих отсталостью, может быть улучшено, если им предоставляются заботливые прикосновения и объятия 7–9 .
Одна из причин, по которой объятия связаны с физическим ростом, заключается в том, что они вызывают выброс окситоцина, также известного как гормон любви .
Этот гормон хорошего самочувствия оказывает на наш организм множество важных эффектов. Один из них — стимуляция роста.
Исследования показывают, что объятия могут мгновенно повысить уровень окситоцина. Когда окситоцин повышен, также повышаются некоторые гормоны роста, такие как инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-1) и фактор роста нервов (NGF) 10 .В результате заботливое прикосновение объятий ускоряет рост ребенка 11,12 .
3. Крепкие объятия сохраняют здоровье детей
Объятия приносят много пользы для здоровья. Объятия могут укрепить наше здоровье и помочь нам выздороветь.
Окситоцин, выделяемый при объятиях, — это гормон, обладающий удивительной силой и обеспечивающий множество преимуществ для нашего организма.
Например, повышенный уровень окситоцина может укрепить нашу иммунную систему за счет снижения уровня гормонов щитовидной железы в плазме и уменьшения воспаления 13 , в результате чего раны заживают быстрее 14 .Окситоцин также способствует социальной поддержке, улучшая результаты различных состояний, связанных со здоровьем.
4. Hugs Stop Temper Tantrums
Объятия полезны для эмоционального здоровья ребенка. Ничто не может успокоить начинающего истерику малыша быстрее, чем крепкие объятия родителей.
Многие родители обеспокоены тем, что объятия ребенка, вызывающего истерику, вознаграждают за плохое поведение вниманием. Но это не .
Обнять ребенка — это не то же самое, что уступить (что поощряет плохое поведение).
Объятия без уступок помогают ребенку научиться саморегуляции. Регулировать эмоции — все равно что водить машину. В нашем теле есть два отдельных механизма, которые контролируют наши эмоции. Ветвь возбуждения в нашей нервной системе ускоряет наши эмоции, в то время как успокаивающая ветвь может тормозить наше возбуждение.
Происходит нарушение регуляции эмоций, ветвь возбуждения сверхактивна, а успокаивающая ветвь недостаточно активна. Это означает, что педаль газа нажата до конца, а тормоз не работает.Итак, когда ребенок сильно плачет, он ведет эмоциональную сбежавшую машину.
Ребенка, который ведет настоящую сбежавшую машину, нужно спасти, а не игнорировать и не наказывать, позволяя ему разбиться. Точно так же сначала нужно спасти ребенка в сбежавшей из-под контроля машине Emotion .
Объятия могут спасти ребенка от эмоционального краха. Окситоцин успокаивает ветвь возбуждения, уменьшая стресс 15 и снимая тревогу. Он также активирует успокаивающую ветвь, создавая успокаивающий эффект 16,17 .
5. Объятия повышают устойчивость
При рождении нервная система ребенка еще не созрела, чтобы самостоятельно регулировать сильные эмоции. Малышам, испытывающим сильные эмоции, трудно остановиться из-за этого. Они не проявляют упрямства или дерзости.
Во время стресса высвобождается высокий уровень кортизола, циркулирующего по телу и мозгу. Если оставить его на длительный период времени из-за неспособности маленького ребенка к регуляции, этот токсичный уровень гормона стресса повлияет на здоровье ребенка, как физическое, так и психическое.Вот почему мы не должны просто позволять ребенку впадать в эмоциональный срыв.
Исследования показывают, что чрезмерное воздействие гормона стресса может поставить под угрозу иммунную систему ребенка , что приведет к еще большему количеству заболеваний. Чрезмерный стресс влияет на память и вербальные способности рассуждений позже в жизни. Это также может привести к депрессии , когда ребенок вырастет 18 .
Объятия ребенка с нарушенной регуляцией не только помогают ему регулировать, но также позволяют испытать, как их эмоции регулируются .Этот важный жизненный опыт — это то, как ребенок учится развивать навыки саморегуляции и повышать сопротивляемость 19 .
Объятия также помогают детям стать более устойчивыми, уменьшая негативное влияние конфликтов.
В одном исследовании исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучили влияние объятий на разоблачение конфликта. Каждую ночь в течение 14 дней подряд 404 человека брали интервью об их конфликтах и объятиях. Они обнаружили, что в условиях конфликта люди, которые чаще обнимались, меньше расстраивались 20 .Объятия, по-видимому, способствовали позитивной адаптации к этим конфликтам. Способность позитивно адаптироваться к вызовам — важный элемент в формировании у детей устойчивости.
6. Объятия делают детей счастливыми
Объятия усиливают психологические ресурсы человека.
Психологические ресурсы, такие как оптимизм, мастерство и самооценка, относятся к индивидуальным различиям, которые напрямую влияют на физическое и психологическое здоровье 21 .
Оптимизм относится к тому, насколько люди положительно относятся к будущему.Мастерство предполагает веру в то, что можно определять собственное поведение, влиять на окружающую среду и добиваться желаемых результатов. Самоуважение относится к общей оценке человеком собственного достоинства.
Эти три ресурса тесно взаимосвязаны и могут нейтрализовать последствия стрессовых жизненных событий. Окситоцин, выделяемый во время объятий, поддерживает ресурсы , заставляя ребенка чувствовать себя любимым 22 и счастливым в жизни.
7. Объятия помогают родителям и ребенку. Связь
Объятия повышают доверие 22 .Доверие необходимо для построения прочных межличностных отношений.
Окситоцин увеличивает готовность уменьшить страх, принять риск и доверять другим в улучшении отношений. Это также увеличивает безопасность привязанности ребенка, обеспечивая надежную привязанность и улучшая связь между родителями и детьми. 23–25 .
Последние мысли
У объятий есть множество преимуществ. Но важна и автономность тела. Научить детей по-доброму отказываться от объятий и справляться с неудобными ситуациями — тоже хороший урок для ребенка.
В следующий раз обнимите своего ребенка, конечно, с разрешения, и дайте ему удивительные преимущества объятий.
Список литературы
1.
ФЕЛЬДМАН Р., КЕРЕН М., ГРОСС-РОЗВАЛ О, ТЬЯНО С. Паттерны прикосновений матери и ребенка при расстройствах кормления грудных детей: связь с факторами матери, ребенка и окружающей среды. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии . Опубликовано в Интернете, сентябрь 2004 г.: 1089-1097.DOI: 10.1097 / 01.chi.0000132810.98922.832.
Джонсон А.К., Грозе В. Дети-сироты и дети в детских учреждениях Румынии. Журнал эмоциональных и поведенческих проблем . 1994; 2: 49-52. https://eric.ed.gov/?id=EJ4860183.
ROEBER BJ, TOBER CL, БОЛТ DM, ПОЛЛАК SD. Общее двигательное развитие у детей, усыновленных из детских домов. Медицина развития и детская неврология . Опубликовано в Интернете 13 марта 2012 г.: 527-531.DOI: 10.1111 / j.1469-8749.2012.04257.x6.
Кун CM, Шанберг SM. Ответы на разлучение с матерью: механизмы и посредники. Международный журнал нейробиологии развития . Опубликовано в Интернете в июне 1998 года: 261-270. DOI: 10,1016 / s0736-5748 (98) 00034-39.
ПОЛАН Х.ДЖ., ВАРД МДЖ. Роль прикосновения матери в отказе от развития: предварительное расследование. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии . Опубликовано в сети, октябрь 1994: 1098-1105. DOI: 10.1097 / 00004583-199410000-0000510.
Петерсон М., Лундеберг Т., Зольстрём А., Виберг Ю., Увнес-Моберг К. Окситоцин увеличивает выживаемость кожно-мышечных лоскутов. Naunyn-Schmiedeberg’s Arch Pharmacol . Опубликовано в Интернете 24 июня 1998 г.: 701-704. DOI: 10.1007 / pl0000522711.
Фельдман Р., Эйдельман А.И.Контакт кожа к коже (Kangaroo Care) ускоряет вегетативное и нейроповеденческое созревание у недоношенных детей. Медицина развития и детская неврология . Опубликовано онлайн 13 февраля 2007 г.: 274-281. DOI: 10.1111 / j.1469-8749.2003.tb00343.x12.
Evoniuk G, Kuhn C, Schanberg S. Влияние тактильной стимуляции на сывороточный гормон роста и активность тканевой орнитиндекарбоксилазы во время материнской депривации у крысят. Коммуна Психофармакол .1979; 3 (5): 363-370. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/54821613.
Смит А.С., Ван З. Благоприятные эффекты окситоцина на дефицит, вызванный социальным стрессом. Гормоны и поведение . Опубликовано онлайн, март 2012: 320-330. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2011.11.01015.
Коэн С., Яницки-Девертс Д., Тернер Р. Б., Дойл В. Дж.. Обеспечивают ли объятия социальную поддержку для снятия стресса? Исследование предрасположенности к инфекциям и заболеваниям верхних дыхательных путей. Психологические науки . Опубликовано онлайн 19 декабря 2014 г.: 135-147. DOI: 10.1177 / 095679761455928416.
Веллер А., Фельдман Р. Регулирование эмоций и прикосновение у младенцев: роль холецистокинина и опиоидов. Пептиды . Опубликовано в Интернете в мае 2003 г.: 779-788. DOI: 10.1016 / s0196-9781 (03) 00118-917.
Light KC, Grewen KM, Amico JA. Более частые объятия партнера и более высокий уровень окситоцина связаны с более низким кровяным давлением и частотой сердечных сокращений у женщин в пременопаузе. Биологическая психология . Опубликовано в Интернете, апрель 2005 г .: 5–21. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2004.11.00218.
Стокса ЧП. Потенциальная роль избыточного кортизола, вызванного гиперфункцией HPA, в патогенезе депрессии. Европейская нейропсихофармакология . Опубликовано онлайн, январь 1995: 77-82. DOI: 10.1016 / 0924-977x (95) 00039-r19.
Трой А.С., Ирис БМ. Устойчивость к стрессу: регулирование эмоций как защитный фактор.В: Устойчивость и психическое здоровье: проблемы на протяжении всей жизни . Том 1. Издательство Кембриджского университета; 2011: 30-44.
20.
Мерфи МЛМ, Яницки-Девертс Д., Коэн С. Объятие связано с ослаблением негативного настроения, которое возникает в дни межличностных конфликтов. Дюран Н.Д., изд. PLOS ONE . Опубликовано онлайн 3 октября 2018 г.: e0203522. DOI: 10.1371 / journal.pone.020352221.
Hobfoll SE.Социально-психологические ресурсы и адаптация. Обзор общей психологии . Опубликовано в Интернете, декабрь 2002 г.: 307-324. DOI: 10.1037 / 1089-2680.6.4.30722.
Сапфир-Бернштейн С., Вэй Б.М., Ким Х.С., Шерман Д.К., Тейлор С.Е. Ген рецептора окситоцина (OXTR) связан с психологическими ресурсами. Труды Национальной академии наук . Опубликовано онлайн 6 сентября 2011 г.: 15118-15122. DOI: 10.1073 / pnas.111313710823.
Buchheim A, Heinrichs M, George C, et al. Окситоцин усиливает ощущение безопасности привязанности. Психонейроэндокринология . Опубликовано онлайн, октябрь 2009 г .: 1417-1422. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2009.04.00224.
Косфельд М., Генрихс М., Зак П.Дж., Фишбахер У., Фер Э. Окситоцин повышает доверие к людям. Природа . Опубликовано в Интернете в июне 2005 г.: 673-676. DOI: 10.1038 / nature0370125.
Фишер-Шофти М., Шамай-Цури С.Г., Харари Х., Левковиц Ю.Влияние интраназального введения окситоцина на распознавание страха. Нейропсихология . Опубликовано онлайн, январь 2010: 179-184. DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.2009.09.003
Не говори маленькой девочке обнять кого-то против ее воли
Фото: Джо Махони / Getty Images
Наблюдая за обвинениями, выдвинутыми против Дональда Трампа, я начинаю думать, что мне следует более внимательно относиться к тому, как я учу свою дочь взаимодействовать с окружающими ее людьми.И мне нравится думать, что я уже довольно чувствителен.
Я выросла, слыша «Обними свою бабушку» снова и снова. Хотя мои родители не были властными или чрезмерно строгими, они настаивали на том, чтобы мы — три моих брата и я — уважали своих старших. Часто, к моему разочарованию в детстве, это включало принудительную привязанность к старикам.
Это не казалось большим делом; конечно, бабушка заслуживает того, чтобы ее обнимали время от времени. Но детские психологи утверждают, что принуждение ребенка проявлять нежность против ее воли, по сути, учит их, что они не владеют собственным телом.Многие родители, нарушающие традиции прошлого, которых я обнаружила с тех пор, как стала матерью, не просят своих детей обниматься или целоваться, если им это не интересно.
Но принуждение разбивается по гендерным признакам. Даже в 2016 году воспитание девочки сильно отличается от воспитания мальчика. Независимо от того, как сильно родители стараются (а многие из нас действительно стараются), исследования показали, что большинство из нас все еще укрепляет стереотипы о гендерных различиях до того, как наши дети становятся подростками, и это выходит далеко за рамки розового и синего.Агрессивность, громкость и даже грубость часто воспринимаются мальчиками как простыми «такими, какие они есть», в то время как девочек воспитывают тихими и вежливыми, даже когда вежливость означает обнимать незнакомых взрослых, которых они встретили пять минут назад.
Сара, мать троих детей (две дочери, один сын), не только отказывается заставлять своих детей обнимать людей, которых они не хотят обнимать, но также учила их просить ее разрешения обнимать взрослых, не являющихся их ближайшими родственниками. «Для меня речь идет о безопасности и о том, чтобы научить их доверять своим инстинктам», — говорит она.«Я думаю, что с чем-то вроде этого, особенно для девочек, стремление нравиться и восприниматься как вежливое вытеснило наш инстинкт самозащиты».
Обучение девочек, которые становятся молодыми женщинами, тому, что вежливость — даже перед лицом физического дискомфорта — является их самым важным социальным навыком, может иметь долгосрочные последствия. Просто спросите некоторых женщин, которые десятилетия назад обвиняли Трампа в неподобающем поведении, но только сейчас чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы заявить о себе. «Какой урок вы преподаете девушке, когда говорите, что должны кого-то обнять, когда они уже дали понять, что не хотят?» — спрашивает Сара.«Ты говоришь, игнорируй свои инстинкты, а этот другой человек важнее твоих собственных чувств».
Она даже столкнулась со своим другом-мужчиной — тоже отцом — когда он попросил свою дочь обнять на прощание знакомого. «Я не хочу быть человеком, который делает из ничего большого дела, — сказала она, — но люди не понимают, как это может повлиять на то, как девушки думают о своем теле».
Я не знала ни одного исследования по принудительному объятию, когда я стала материнством, но я инстинктивно попала в лагерь «не собираюсь принуждать ее», не зная, что это может, на самом деле, привести к некоторым неловким социальным ситуациям, даже с близкими членами семьи.Одна мать близнецов сказала мне: «Мы никогда не заставляем их обниматься, но многие старшие члены нашей семьи просят обнять объятия на праздниках. Большую часть времени они плачут. Я не ожидал, что меня смущает, особенно когда это мой собственный отец, но это немного разбивает мне сердце. Это почти заставило меня почувствовать, что я как-то потерпел неудачу, заставляя своих детей заботиться о чувствах моего отца «.
И все же она остается твердой: «Я просто говорю людям:« У них странная фаза ». Я не хочу заставлять их это делать. Мои родители знали, и я до сих пор помню, как боялся и нервничал по этому поводу.”
Родителям остается взвесить необходимость быть вежливыми с рядом более серьезных вопросов: чему мы хотим научить молодых девушек о согласии? Хотим ли мы, чтобы они думали, что их собственные потребности и желания не имеют значения? Что они должны проявлять нежность к людям, даже если они этого не хотят? Когда мы задаем вопросы таким образом, это ставит их в совершенно новом свете и просит нас полностью обдумать каждое принимаемое нами решение и подумать о последствиях, которые отражаются на жизни наших детей по мере их роста.
Обвинители Трампа проявили настоящее мужество, выступив вперед, особенно с учетом того, что наши шаги по прекращению такого обращения идут медленно. Но мы должны заверить себя в том, что есть вещи — даже небольшие — мы можем сделать, чтобы научить наших детей, как стать лучше. Мы можем научить наших сыновей уважать личное пространство других, и мы можем научить наших дочерей, что им не нужно прикасаться к людям, которых они не хотят, за счет собственного комфорта.
Девушка создала занавеску для бабушек и дедушек, клип оставит вас слезящимися от счастья | В тренде
В клипе показано, как Пейдж обнимает своих бабушку и папу, помещая руки в пространство, созданное для вставки рук, и двигая ими, чтобы сделать то же самое.
Hindustan Times, Нью-Дели | Шримои Чоудхури
ОПУБЛИКОВАНО 14 МАЯ 2020 Г.
Бабушки и дедушки занимают особое место в жизни ребенка. От удовлетворения своих глупых просьб до раздачи печенья и конфет в неограниченном количестве — они балуют детей разными способами. Однако нынешний сценарий, возможно, создал проблему и помешал многим проводить какое-то время со своими бабушками и дедушками. Однако это не помешало этой 10-летней девочке Пейдж из Калифорнии разработать собственное оборудование, чтобы обнимать бабушку и дедушку, сохраняя при этом безопасность.
Клип, размещенный в Facebook ее матерью Линдси Окрай, показывает Пейдж с ее творческим и полезным творением — «занавеской для объятий». Видно, что шторка с четырьмя пластиковыми выходами прикреплена к двери. В клипе показано, как Пейдж обнимает своих бабушку и папу, помещая руки в пространство, созданное для вставки рук, и заставляет их сделать то же самое. Этот сладкий жест заставляет таять сердца пользователей сети.
В подписи Окрай описал, что Пейдж потратила много времени на создание занавеса из видео, которое она увидела в сети.«Пейдж увидела видео, на котором кто-то сделал такое« одеяло », чтобы обнять свою семью. Она составила список и разработала его, чтобы она могла обнять бабушку и папу. Эта девушка чертовски потрясающая, и мы были так счастливы, что смогли их обнять », — написала она.
Посмотрите видео:
Клип собрал более 8000 просмотров и получил массу положительных отзывов от пользователей сети. В то время как одни хвалили инициативу Пейдж, направленную на то, чтобы ее бабушка и дедушка чувствовали себя любимыми, другие не могли не оценить ее творчество.
«Этот ребенок может просто спасти наш мир», — пишет пользователь Facebook. «Боже, у меня озноб!» говорит другой. «Серьезно, не собираюсь врать, это заставило меня немного поплакать. Это было самое сладкое », — комментирует третий.
Что вы думаете об этом милом и творческом пути?
Получайте нашу ежедневную рассылку новостей
ПодписатьсяСпасибо за подписку на нашу ежедневную новостную рассылку.
ЗакрыватьСтолкновение полиции Гаррисберга с вооруженной женщиной закончилось утешительными объятиями
HARRISBURG, Pa.(WHTM) — Чаще всего, когда в новостях появляется видео с телекамерами полиции, это происходит потому, что ситуация заканчивается очень плохо — но недавно группа офицеров полиции Гаррисберга решительно выступила в очень трудном месте.
Недавно несколько офицеров ответили на звонок, связанный с кризисом психического здоровья: женщина с заряженным пистолетом угрожает покончить с собой.
Сенатор США Боб Кейси представил два законопроекта об улучшении реагирования на звонки в сфере психического здоровьяСитуация была напряженной, менее чем за секунду все могло резко измениться.
«Это был не человек, который был просто вооружен, это был человек, который намеревался причинить себе вред», — сказал лейтенант Кайл Гауч.
ФОТО: Одна полоса вновь открывается после опрокидывания самосвала на шоссе 30 в округе ЛанкастерПервые офицеры на месте происшествия заговорили с ней и заставили ее говорить несколько минут, пока не прибыли другие офицеры.
Офицер, прошедший обучение в кризисных ситуациях, взял на себя инициативу и начал разговаривать с женщиной, чтобы установить связь и успокоить ее.После нескольких минут разговора женщина уронила пистолет — но это еще не конец.
Округ Дофин объявит конкурс Everyday Hero Challenge для поддержки приемных детей, программа CASAВместо того, чтобы броситься к ней надеть наручники, старший офицер утешает женщину.
Лейтенант Гауч говорит, что ключевым моментом здесь было то, что офицеры отнеслись к этой ситуации такой, какой она была, без паники по поводу того, чем она может стать.
Как вы можете помочь малому бизнесу в эти выходные, посвященные Дню поминовенияОн добавляет, что обучение играет важную роль в этой области.«Никто не пострадал, и все разошлись по домам», — сказал Гауч. «Женщина не причинила себе вреда, и ей была оказана помощь, в которой она отчаянно нуждалась».
полицейских Гаррисберга участвуют в текущих курсах подготовки в кризисных ситуациях, и им помогают специалисты по психическому здоровью из округа Дофин, которые помогают с телефонными звонками по вопросам психического здоровья.
Маленькая девочка получает большие объятия от Туа в Хантсвилле
Это заархивированная статья, и информация в статье может быть устаревшей.Посмотрите на отметку времени в истории, чтобы узнать, когда она была обновлена в последний раз.
ХАНТСВИЛЛ, Алабама. Маленькая девочка получила крепкие объятия из Алабамы. звезда футбола Туа Таговайлоа в минувшие выходные.
Эбби Оверстрит и ее семья встретились с Туа во время раздача автографов и фотография объятий теперь собирают тысячи репостов.
«Драфт подойдет в апреле. И я действительно рада этому, — сказала Эбби.
Эбби и ее сестры — довольно большие поклонники Crimson Tide.Девочки говорят, что бабушка и дедушка водили их на несколько игр в Таскалуса. А в прошлые выходные, когда несколько футболистов из Алабамы приехали в Хантсвилл, переулки запрыгивали в машину.
«Мы подумали, давай просто пойдем и посмотрим, на что это похоже», — сказала мама Эбби Клэйли.
Раздача автографов на Parkway Place собрала сотни человек. фанатов. Эбби страдает аутизмом, и ее мать не знала, будет ли шум слишком сильным. много.
«Мы просто оказались на стороне в нужном месте. в нужное время семья Туа разговаривала с ней, она была ошеломлена с эмоциями, — сказал Клейли.
Но Клейли говорит, что когда Эбби увидела Туа за столом, она не стеснялся поздороваться.
«Она просто сказала:« Привет, Туа, могу я тебя обнять? И он сказал, конечно, давай », — сказал Клейли.
Футбольные фанаты улыбнулись, когда Туа и маленькая девочка делились теплые объятия.
«Она начала визжать на всех нас, потому что она была взволнован, — сказал Клейли.
Взволнован, а теперь удивлен, не зная, сколько изображение этих двух будет разделено.
«Вчера пациенты говорили:« Эй! твоя маленькая девочка это девушка на фотографии », — сказал Клейли.
«Я просматривал статью вчера вечером, и она заставила меня плакать, — сказала сестра-близнец Эбби, Адалинн.
Незабываемые воспоминания об Эбби и Оверстрит семья.