Массаж для женщины в домашних условиях фото: Как правильно делать массаж спины и шеи в домашних условиях девушке — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Массажные линии лица. Схема и техника нанесения крема

Здравствуйте, дорогие читатели. Средства для ухода за лицом представлены различной продукцией. Одной из основных косметологических групп среди этих продуктов являются всевозможные кремы. Они смягчают кожистые покровы, подпитывают, увлажняют, защищают их, поддерживая тонус и здоровый вид эпидермального слоя. Современный рынок предоставляет широчайший выбор этих ухаживающих средств. Разработана масса разновидностей кремов, необходимых для различных нужд и подтипов кожи – увлажняющие, защитные, отшелушивающие, противовозрастные, матирующие, с лечебным эффектом, для комплексного ухода и т. д. Но для того, чтобы получить максимальную пользу от их применения, следует знать некоторые тонкости. Особое значение имеют массажные линии лица. Схема и техника нанесения крема будет представлена ниже.

Что такое массажные линии лица

Мы привыкли относиться к лицу очень требовательно. Так важно, чтобы оно выглядело привлекательно и не доставляло проблем.

Нередко при этом мы забываем, что лицо представляет собой сложную схему взаимодействия различных тканей, органов и транспортных магистралей – кровеносных и лимфатических русел.

Система крово- и лимфотока ответственна за подпитку кожных клеток и выведение из них токсинов и иных продуктов распада.

Массажные линии были не просто выдуманы по чьей-то прихоти. Они представляют точно выверенную схему, векторы которой не нарушают естественный ток лимфы. А это является залогом красоты кожи.

Кроме того, эти массажные направления рассчитаны на то, чтобы во время нанесения крема либо проведения самомассажа риск растяжения кожных коллагеновых структур был минимальным.

Еще в конце 19 века австрийский анатом Карл Лангер немало времени посвятил исследованию этого вопроса. Именно он определил направления расположения коллагеновых тяжей и вывел формулу, по которой достигается наименьшее их растяжение. Так были выявлены известные нам массажные линии, или линии Лангера.

Не противоречат эти научные изыскания и энергетическим меридианам, на расположение которых ориентируются восточные целители. Проработка каждой из массируемых линий активизирует циркулирование лимфы, крови и энергии ци.

Таким образом, существование массажных линий более чем обосновано, и не следует относиться к ним как к очередному мифу.

Расположение основных массажных линий

Знать расположение и направленность массажных векторов нужно каждой женщине, а не только косметологам. Ведь элементарный уход за лицом, шейными покровами и областью декольте представлен каждодневными процедурами, которые дамы выполняют дома самостоятельно.

Даже такие банальные действия, как увлажнение кожи кремом, нанесение масочного слоя, удаление декоративной косметики следует выполнять строго по лангеровым линиям.

Можно встретить несколько вариантов схемы расположения лицевых магистралей. Так какая же из них верная? Дело в том, что каждая имеет право на существование.

Присмотритесь внимательнее, основные принципы у них схожи: векторы направлены от середины лица к его периферическим контурам и против направления действия силы притяжения, от низа вверх.

Есть исключения: латеральные (по бокам) части шеи — здесь продвигаться следует вниз, а также подглазничная область, где двигаться надо от наружных углов к внутренним краям глазных прорезей.

Массажные линии лица. Схема и техника нанесения крема

Зная ориентированность основных линий лица можно грамотно действовать при проведении различных косметологических и гигиенических процедур.

Направление линий

На шее:

— от ключичных впадин к краю подбородка;

— от основания головы к плечам.

На лице:

— от срединной точки на подбородке вдоль контура нижней челюсти к нижнему краю ушей;

— от углов рта к срединной части ушных раковин;

— от нижней губы и нижнего края носа до верхней границы ушей;

— от носовых крыльев через височные области, затем в обратном направлении чуть выше — под глазами до переносицы;

— от верхней точки переносицы вверх и слегка в стороны к волосистой части головы;

— от этого же места на переносице вниз к ноздрям (вдоль срединной линии поверхности носа двигаться вверх тоже дозволено).

Нанесение крема по массажным линиям

При нанесении крема очень важно следовать массажным векторам лица и шеи. Область декольте также не стоит обходить вниманием.

Антивозрастные составы содержат активные компоненты, действие которых рассчитано на клеточный уровень. Чтобы быть доставленными в клетки, им следует попасть для начала в лимфоток.

Выполнение массирующих движений вдоль ориентации нужных лицевых линий поможет средству проникнуть в глубокие кожные слои и отработать с максимальной скоростью и эффективностью. Но это еще не все.

Любое косметологическое воздействие предваряется очищением кожистых покровов, нанесение крема любой направленности не является исключением. Причем желательно прибегнуть не только к умыванию, но и выполнить более тщательную, глубокую очистку лицевой поверхности. Например, при помощи скраб-средства.

Кожа, особенно тонкая, вялая, ослабленная, нуждается в тонизировании. Для этого можно воспользоваться тоником.

Непосредственное нанесение крема выполняется только чистыми руками. Все движения должны быть плавными и аккуратными. Не стоит напрягать кисти рук и действовать особо активно, дергая и растягивая кожу. Все должно быть на уровне мягких, нежных касаний. А для усиления кровотока и быстрейшего впитывания крема рекомендуется использовать технику «вбивания» средства. Двигаясь все также вдоль массажных меридианов, выполняются легкие, но уверенные постукивания областью подушечек пальцев.

Некоторые специалисты заверяют, что нужно также придерживаться особого расписания для нанесения различных средств и выполнения ухаживающих процедур. Они должны соотноситься с суточными биоритмами, чтобы принести максимальную пользу.

В соответствии с этим:

— утром с семи до девяти благоприятное время для гигиенических процедур;

— полдень и вечернее время (8-10 часов) подходит для глубинной очистки кожи;

— период с пяти до восьми вечера, а также в районе 22.00 – 22.30 полезно посвятить подпитке кожного слоя с помощью масок и других питательных составов.

Ночной крем следует наносить за пару часов до отхода ко сну. Он достаточно тяжелый, поэтому если воспользоваться им непосредственно перед тем, как отправиться в постель, вместо благотворного эффекта можно заработать неприглядные отеки.

Какое значение линий в массаже лица

Еще одним распространенным и весьма действенным способом косметологического воздействия на кожу лица и шейной зоны является массаж.

Для его проведения можно обратиться за помощью к профессионалу, но с этим делом вполне может справиться каждая женщина своими силами. Любой из видов массажа (лимфодренажный, релаксирующий, лечебный и пр.) должен быть выполнен с учетом направленности лангеровых линий.

Следование массажным векторам является обязательным условием эффективности процедуры. Такой подход позволит получить массу положительных эффектов: подтянуть несколько провисшую кожу, разгладить мелкую возрастную сетку, снять отеки, усилить питание клеток, оздоровить цвет лица.

А вот агрессивное массирование, старательное разминание и растягивание кожи очень быстро даст неожиданно отрицательный результат. Но разве для этого прибегают к массажу?

Как делать массаж лица в домашних условиях

Массаж лица и шейного отдела легко может освоить каждый, чтобы прибегать к этой полезной и приятной процедуре регулярно. Никаких особых навыков и силовых усилий для этого не потребуется.

Единственное условие – не отходить от линий массажных векторов. Для удобства освоения самомассажа схему их расположения можно нанести непосредственно на кожу легкими штрихами, например, при помощи мягкого косметического карандаша, следы от которого будет легко удалить. Хотя ничего сложного здесь нет — вполне можно обойтись и без этого.

Одной процедуры для значительных результатов недостаточно. Нужно провести курс примерно из 10 массажей. Выполнять их можно ежедневно, а можно и через день. Рекомендуется прибегать к массированию лица не менее двух раз за неделю.

Сперва следует пройти очищающе-подготовительные процедуры, описанные выше, и нанести крем. После нужно усесться поудобнее, расположив перед собою зеркало, чтобы отслеживать правильность направления массажных движений.

Но сначала следует убедиться, что кожный слой не имеет повреждений: ссадин, ранок, воспалений, сыпи. При их обширности от массажа следует отказаться. Если же повреждения минимальны, то нужно не затрагивать пораженные места во время процедуры, старательно обходить их.

Массаж не следует проводить «всухую». Рекомендовано использование питательного крема, которым вы обычно пользуетесь. Специальные массажные кремы не годятся. Можно также применять косметическое масло или любое растительное в разумном количестве.

Избыточно жирную кожу перед массажем попробуйте присыпать тальком. Это позволит облегчить скольжение пальцев и уменьшить растяжение кожи без использования жиросодержащих составов.

.Для выполнения массажа используют несколько способов воздействия:

— поглаживание – можно выполнять как всей ладонью, так и только пальцами;

— похлопывание пальцевыми подушечками – это усиливает кровоток, стимулирует кожные железы, тонизирует мышцы; в районе второго подбородка действия производятся достаточно активно обратными сторонами ладоней;

— растирание при помощи легких кругообразных движений – улучшает лимфоток, разгоняет кровь, устраняя отеки и подглазничные затемнения;

— пощипывание – захват кожи аккуратный, без сдавливания, строго вдоль линий наименьшего ее растяжения;

— точечное воздействие – подушечками придавливают мягкие ткани, совершая вибрирующие движения малой амплитуды.

Правила проведения массажа лица в домашних условиях

Начинают со слабых гладящих действий, постепенно переходя к более активным. Каждый участок лица прорабатывают по несколько раз.

Сначала можно помассировать шею, либо же сделать это завершающим этапом массажа. Поначалу поглаживают кожу вдоль центральной шейной линии от низа кверху. Затем проходятся в обратном направлении по боковым поверхностям шеи. Можно использовать кругообразные движения.

Лицевой массаж можно начинать с подбородка, постепенно перемещаясь вверх, или же, наоборот, сначала разглаживать лобную часть, а подбородочную зону оставить под конец.

Особо осторожно следует прорабатывать область глаз и приглазничные участки. Коже здесь наиболее нежна и восприимчива. Используются только поглаживания или легчайшие постукивания. Глаз закрывают и фиксируют внешний угол глазной прорези кончиком пальца одной из рук. Второй рукой массируют веки и место под глазницей. Пройтись нужно несколько раз по кругу: по верхнему веку от переносицы к фиксирующему пальцу, затем обратным ходом к переносице, но уже через нижнее веко и кожу под глазом. После таким же образом воздействуют на второй глаз.

После выполнения массажной программы нужно еще раз пройтись по всему лицу, выполняя легкие похлопывания. Затем при помощи бумажной салфетки удаляется избыток использованного в качестве смазки средства (крем, масло). Теперь можно нанести маску или ночной крем.

Следует помнить, что отклонение от лангеровых линий, движение по ним в неправильном (обратном) направлении, грубое воздействие приведет к ряду нежелательных последствий: провисанию кожи, образованию гематом, «звездочек», царапин, усилению отечности.

3 вида массажа, которые ты обязан делать своей девушке — Рамблер/новости

Массаж – это отличный способ не только порадовать девушку, но еще и добавить немного страсти и разнообразия в свой сексуальный опыт. Чтобы воплотить эту идею в жизнь, мы прочитали о трех видах массажа, которым легко научиться самостоятельно. В общем, это будет полезным для тебя и приятным для твоей девушки – дерзай.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж чаще всего подразумевает массаж спины. Делать его достаточно просто: сильные усилия не нужны, особенно если разминаешь спину девушке. Начать следует с поверхностного растирания спины, которое делается при помощи подушек пальцев. Используй круговые движения, чередуй растирания с простыми поглаживаниями. Постепенно смени поверхностное растирание спины на глубокое. Делается оно с помощью больших пальцев рук или ребра ладони. Есть еще техника оттягивания кожи, чтобы добраться до мышц и расслабить их, – чувствуешь какие-то зажимы, используй ее. В остальном старайся быть максимально нежен, и разумеется, тебе пригодится масло, иначе оттягивания кожи превратятся в пытку. Масло для расслабляющего массажа

Классический эротический массаж

Вообще, нет понятия «классический эротический массаж», но есть ряд техник, которые используются для возбуждения девушки. Некоторые из них были взяты из обычных видов массажа, другие – из представлений о сексе различных народов. Например, в Японии часто практикуется игра с холодом и теплом, поэтому нередко при эротическом массаже используются кусочки льда – можешь попробовать. В остальном тебе нужно только масло, подушки пальцев или ладонь, а также терпение (не стоит набрасываться на девушку при первом возбуждении). Движения можно использовать самые разные: прямые, зигзагообразные, попеременные, комбинированные, кругообразные, гребнеобразные, граблеобразные. Естественно, тебе придется стимулировать интимные зоны, но не начинай делать это с порога. Массаж должен плавно перейти в секс, а не резко, иначе какой в нем смысл? Разумеется, подумай об атмосфере: хороший запах в комнате, приглушенный свет, расслабляющая, но ритмичная музыка. Масло для эротического массажа

Это особая техника японского эротического массажа. Известно даже место его зарождения – город Кавасаки. Суть массажа нуру проста, как дважды два, но он требует от пары особой интимной близости, так что на первом свидании практиковать его не стоит. Итак, понадобится очень много скользкого крема, который можно приобрести в магазине интим-товаров. Лучше использовать безвкусный лосьон без запаха. Разденься, раздень партнершу, нанеси гель по всему своему телу и по телу девушки, а теперь просто скользи по ней и начинай тереться. Звучит странно? А ты попробуй. Только подготовь для этого кровать, чтобы потом можно было оперативно отправить постельное белье в стирку. Крем для массажа нуру

Как делать массаж девушке: расслабляющий или тонизирующий. Учимся основам самостоятельного массажа для девушки (все зоны) — Автор Екатерина Данилова

Выразить свою любовь, внимание, заботу можно не только подарками, но и особым вниманием. Расслабляющий массаж поможет любимой женщине на время забыть о проблемах, отдаться в надежные руки, а при необходимости, избавиться от легкого недомогания.

Делать массаж девушке можно как дома, так и на природе, отдыхая на даче или нежась на морском берегу. В этом мире, наверное, нет женщины, которая бы отказалась от массажа, сделанного руками любящего человека.

Как делать массаж девушке: в чём отличие

Прежде чем приступать делать массаж девушке, давайте попробуем разобраться, в чем же отличие в этом случае от классического массажа. Параллельно научимся выполнять основные приемы воздействия на различные части тела любимого человека.

Чтобы доставить женщине блаженство, нужно определить ее проблемные и эрогенные зоны. Настоящее наслаждение подарит сам процесс, если делать массаж девушке со знанием ее эрогенных областей.

Основное отличие расслабляющего массажа от лечебного состоит в том, что в этом случае основное внимание уделяется не разминанию, а поглаживанию и растиранию, которые будем выполнять с оттягиванием.

— Каждый вид массажа начинается и заканчивается поглаживанием. При поглаживании мы готовим каждую клеточку к восприятию прикосновений и механического воздействия на тело. Поглаживание можно делать подушечками пальцев, раскрытой ладонью, основой или тыльной стороной ладони.

Движения рук должны быть мягкими, медленными, зигзагообразными или круговым, обхватывающими или прямыми, в зависимости от массируемой поверхности тела.

— Растирание отличается от предыдущего приема своей интенсивностью, можно сказать, что поглаживание, выполняемое с большим надавливанием и более быстро, с воздействием несколько раз на одну точку, и есть растирание.

— При массаже девушке стараемся использовать щадящие приемы разминания. Разогретое тело можно перекатывать между ладонями, имитируя процесс приготовления теста. При массаже ягодиц или бедер девушка получает удовольствие от разминания при помощи опорной стороны ладони или костяшками сложенных пальцев рук с упором на большой палец.

— Вибрация или похлопывание выполняется несколькими приемами, но обязательно легко, даже игриво, раскрытыми ладонями, руками, сложенными в кулак или подушечками пальцев.

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, желая подарить радость и наполнить мир счастьем.

Как делать массаж девушке в домашних условиях (маленькие хитрости)

Планируя подарить своей любимой незабываемые ощущения, следует позаботиться о месте проведения массажа и освещении.

Воздействия ваших рук можно усилить применением масла для массажа девушке, скольжение ладоней станет особенно приятным, а аромат в комнате – волнующим чувства.

Аромамасла способны не только активизировать клетки кожи, они прекрасно:

• создают интимную обстановку;

• приносят успокоение;

• дарят наслаждение;

• снимают напряжение.

При случае следует интересоваться, какой запах любит ваша женщина, и нет ли у нее аллергии на тот или иной аромат. Предложите ей на выбор масло из косточек абрикоса винограда, из кунжута, кокоса, жожоба, главное, чтобы это был любимый запах вашей девушки.

Романтическую обстановку создадут свечи и аромалампы.

Хорошим релаксом является расслабляющая музыка, которая будет звучать, как бы оттеняя ваши прикосновения.

Место проведения должно быть удобным, просторным, в теплом помещении.

Каждая мелочь в комнате должна «говорить» о желании доставить удовольствие любимой женщине. Желательно отключить как телевизор, так и мобильный телефон. Ничто не должно отвлекать вашего внимания от тела любимой женщины.

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, с желанием подарить радость и наполнить мир счастьем.

«Счастье ног» — китайская мудрость

О том, что на стопах расположены точки всех органов, китайцы знали с давних времен. Они даже называют стопы вторым сердцем, которое дает жизнь и энергию всему организму.

Мудрые китайцы для поддержания семейного счастья регулярно делают друг другу перед сном массаж «счастье ног». Уникально в этом случае то, что массирование стопы не имеет противопоказаний, а вот при регулярном воздействии организм преобразуется:

• снимется стресс и усталость;

• уйдут головные боли;

• улучшится кровообращение;

• восстановится репродуктивная система;

• появится желание жить и творить.

Массаж стоп делаем поочередно на каждой ноге. Для удобства положите женскую ножку себе на колени. Во время выполнения массажа говорите любимой комплименты, восхищаясь изящностью ее стопы.

— Начинать делать массаж девушке следует с пятки, предварительно погладив несколько раз всю стопу раскрытой ладонью и подушечками пальцев. Старайтесь руку прижимать плотно к массируемой области, временами усиливая надавливание.

Пяточку растирайте подушечкой большого пальца по кругу. Продолжайте делать растирающие движения четырьмя пальцами, постепенно переходя к разминанию. Глубокое надавливание средним пальцев по кругу, от центра пятки к ее краям, иногда может вызвать болезненное ощущение, будьте внимательны и ослабьте надавливание в случае появления боли.

— Обхватываем между большим пальцем и раскрытой ладонью край стопы, движемся от пяточки к мизинцу и, увеличивая интенсивность, растираем и разминаем эту область.

— Нежную впадину массируем более мягко, именно в этой зоне у многих женщин располагаются эрогенные точки, надавливая на которые можно вызвать желаемые ощущения у любимой. Здесь же находится зона позвоночника — от пяточки к большому пальцу.

— Большим пальцем или остальными четырьмя массируем подушечки под пальчиками.

— Каждый палец стопы массируется отдельно. Захватываем женский пальчик между указательным и средним пальцами и растираем. Затем с помощью большого указательного пальцев разминаем каждую точку, не вызывая болевых ощущений.

Заканчиваем массаж стопы общим поглаживаем нижней и верхней части стопы, плавно спускаясь к лодыжке.

Как сделать массаж ног девушке

Что может быть приятнее для женщины массажа ножек после утомительного дня. Загадочная атмосфера комнаты, ваш интригующий взгляд, предложение сделать массаж девушке, уже заставят ее застыть в ожидании сказки.

Массаж ножек начинаем с лодыжек, предварительно обильно смазав руки массажным маслом. Нежные, скользящие руки любимого мужчины сами по себе будут будоражить девушку. Все движения выполняем снизу вверх, стараясь как можно дольше не отрывать руки от ног.

Делаем протягивающее поглаживание, для этого обхватываем ножку двумя руками, и «идем» вверх вначале одной рукой, за ней другой, делая нажим на большие пальцы. Дойдя до подколенной впадины, «съезжаем» вниз и так 3 – 4 раза.

Для растирания положение рук не меняем. В этом случае будем делать 2 приема. Первый – растирание большими пальцами, напоминает рисование елочки. Второй — пересекание, когда руки, обхватывающие плотно ножку, сдвигаются одна относительно другой, как бы закручивая кожу около кости. Снова доходим колена и поглаживающим движением возвращаемся к лодыжке.

Растирание во втором случае плавно переходит в разминание, только все движения делаются медленнее с надавливанием.

Переходим к массажу бедра. Если вы планируете довести массаж девушке до конца, то помните, что внутренняя часть бедер для многих женщин является эрогенной зоной.

Повторяем все приемы, выполняемые при массаже голени, от колена, вдоль бедер, захватывая часть попки.

Хорошо разогретую ножку, кожа которой стала розовой, даже красной, обхватываем двумя руками и «валяем», перекидывая из одной руки в другую, не отнимания ладони от ноги, и передвигаемся снизу вверх. Выполняем 2 – 3 раза и делаем общее поглаживание.

Заканчиваем массаж ног нежным похлопыванием раскрытых ладоней или легким поколачиванием кулаками.

Теперь переворачиваем женщину на спину и повторяем все приемы на передней части ноги, уделив особое внимание проработке коленной чашечки.

При массаже верхней части бедер не касайтесь интимных частей тела женщины, помните, что чем дольше ожидание, тем привлекательнее действие.

Массаж живота и груди девушке

Массаж ног спереди можно закончить легким поглаживанием живота. Руки, смазанные массажным кремом, будут мягко скользить вокруг пупка от центра к периферии, по часовой стрелке. Постепенно переходите от поглаживания к импульсивному растиранию и разминанию.

Закончив манипуляции с животом, положите раскрытые ладони на талию девушки, так чтобы большие пальцы были спереди, а остальные сзади.

Соскальзывая вниз и двигаясь вверх, массируем тело от бедер до подмышек. Не забывайте, что все движения выполняем медленно, немного оттягивая, передвигая кожу по ходу движения.

Поднимаясь выше, массируем ребра и подходим к одной из самых эрогенных зон, к области груди.

Описанными выше приемами, раскрытыми ладонями, плавно и нежно прорабатываем грудную клетку.

Запрещено! Саму грудь массировать запрещается, можно слегка поиграть соском и легко погладить молочные железы, а основное внимание уделяем окологрудной области.

Массаж ушей девушке

Снять усталость после рабочего дня и подарить блаженство поможет массаж девушке, который можно сделать в области ушек.

Интересно, что направление движения во время массажа ушной раковины по — разному влияет на человека. Если мы хотим взбодриться, то массируем ушки по часовой стрелке, а для расслабления все манипуляции выполняем в обратном порядке, против хода стрелки часов.

Массаж ушек выполняем разминающими движениями большим и указательным пальцами. Начинаем с мочки, прорабатываем ухо по краю, не забываем о козелке, и возвращаемся к мочке и так 2-3 раза.

Если присмотреться внимательно, то можно заметить сходство ушной раковины с перевернутым человеческим зародышем. На ушной раковине, так же как и на пятке, находятся все жизненно активные точки, влияя на которые мы воздействуем на соответствующий орган.

Поэтому нежно, с легким надавливанием массируем внутреннюю часть ушной раковины, проглаживаем каждый изгиб, при этом касанием передаем женщине свое желание.

Все манипуляции выполняем круговыми движениями указательного пальца, порой с легким надавливанием. Будьте очень внимательны к реакции женщины, в случае возникновения боли, а это может быть в области больного органа, делать массаж девушке в этой точке прекращаем.

По желанию партнерши вы можете массировать каждое ухо в отдельности или выполнять параллельные манипуляции обоих ушей.

Какой бы вид массажа девушке вы не выберете, можно дать 100% гарантию, что в любом случае вы доставите ей огромное удовольствие и получите большую благодарность.

Полезные ссылки:

Как сделать возбуждающий массаж девушке, женщине в домашних условиях

Интимная сторона отношений настолько же важна, сколько чувства между молодыми людьми. Но бывают периоды, когда страсть утихает, а девушка все чаще уклоняется от близости. Специалисты говорят, что самая частая причина такого поведения — недостаточное сексуальное возбуждение. В связи с этим вопрос, как быстро возбудить девушку, актуален среди всей мужской половины общества.

На самом деле процесс возбуждения женщины сложный и многогранный, если сравнивать с мужским возбуждением.

Завести любимую девушку можно не только тактильным контактом, прелюдией, но и даже правильно подобранными словами и разговорами.

Специалисты готовы называть самые действенные варианты прелюдии, а также все эрогенные точки на теле женщины, которые быстро приведут ее в «боевую» активность.

Мало кто знает, что сексуальное возбуждение также имеет разные симптомы и характерные признаки, как и многие процессы в организме человека. Чтобы привести девушку в активное сексуальное состояние, мужчине нужно расположить ее в моральном и физическом плане. Мужчине лишь нужно правильно расставить акценты на предпочтениях само девушки, а также ее эрогенных зонах.

По своей природе и процессам в организме все женщины разные, а значит и процесс возбуждения у всех происходит по-разному.

Одна девушка может завестись от страстного поцелуя, другой будет достаточно пары непристойных словечек, третьей по душе придется расслабляющий массаж.

Специалисты говорят, что только в отношениях, где мужчина знает природу организма своей женщины и ее предпочтения, возбуждение наступает максимально быстро.

Для справки! Согласно физиологии и анатомии женского организма, в среднем для сексуального возбуждения женщине нужно около 15 минут пассивных и активных ласк.

Если мужчины любят глазами и при виде эффектной девушки уже могут моментально возбудиться, то с женщинами все гораздо сложнее.

Ее привлекает мужчина сильного доминирующего образа, который использует комплименты и слова восхищения, использует тактильный контакт, находится в зоне ее доверия и всегда находит время для разговоров с ней. Мужским возбуждением управляют инстинкты, женским — психология.

Чтобы с легкостью возбуждать девушку в домашних условиях, мужчине достаточно просто изучить ее характер, психологию, предпочтения, то есть нужно просто хорошо ее знать. Специалисты при этом помогут в поиске эрогенных зон и лучших способов сексуальной стимуляции. Чтобы возбудить женщину, достаточно пройти несколько этапов сексуальных ласк — поцелуи, тактильный контакт, нежные слова и ласки.

Благодаря социальным опросам и статистическим данным было установлено, что самый важный способ возбуждения для большинства женщин — это поцелуи. Некоторым девушкам вовсе не удается возбудиться, если во время близости нет поцелуев.

Поцелуи

Самый главный и привычный способ передачи чувств, ласки и нежности — это поцелуи в паре. Если молодые люди находятся долгое время в отношениях, они могут осваивать сразу несколько техник поцелуев, чтобы разнообразить свою интимную жизнь. Быстро возбудить женщину при помощи поцелуев можно следующим образом:

ласки губами мужчины губ женщины;
поцелуй с проникновением языка, который ласкает язык женщины и небо;
постепенное касание губами губ с постепенным проникновением языка.

Согласно физиологии без поцелуя быстро возбудить девушку не удастся, хотя многие мужчины недооценивают важность этого этапа прелюдии.

Соответственно, поцелуй — это главный генератор начала интимного контакта, который может продолжаться даже в течение всего полового акта, подогревая страсть и ощущения партнеров.

Если же девушка отказывается от поцелуя, причиной этому может быть неприятный запах изо рта, недостаточная гигиена полости рта или низкая чувствительность к такому виду ласк.

Прикосновения

Расслабить физиологически и морально девушку можно при помощи тактильного контакта. Для начала ее можно уложить в постель, сопровождая процесс нежными прикосновениями к ее телу. Далее прикосновения могут быть следующего формата:

прикасаться к телу девушки можно пальцами рук и одновременно языком;
можно решиться на смелые эксперименты в прикосновениях, чтобы разжечь в ней страсть;
при помощи умелого использования рук можно довести девушку до момента, близкого к оргазму;
прикасаться к девушке можно сверху вниз, наращивая степень раскрепощения.

После прикосновений можно постепенно перейти к сексуальным играм и непосредственному половому акту.

Тактильные ощущения — самое любимое занятие девушек в силу их повышенной чувствительности, мужчине можно применять свои руки язык, делать эротический или просто расслабляющий массаж, задействовав в процессе эрогенные точки на теле. Главное, чтобы прикосновения были нежными, не причиняющими боль и ощущение дискомфорта.

Ласки и слова

Сексуальное возбуждение у женщины происходит не только физиологически, но и в ее мозге. Поэтому крепить чувства и усилить ощущения можно при помощи слов. Вообще специалисты советуют именно с правильно подобранных слов начинать интимный контакт. Услаждая слух женщины, можно пробудить в ней инстинкты, обострить ощущения, пробудить желание и раскрепостить.

Слова должны быть перед этапом прелюдии, во время этого, некоторым женщинам нравится, когда мужчина разговаривает с ней в определенном формате даже во время полового акта.

Слова могут быть нескольких вариантов — ласковые и нежные слова любви, комплименты и слова восхищения, пошлые и фамильярные словечки в игровой форме, непристойные предложения, а также признание своего непреодолимого желания в отношении нее.

Эрогенные зоны

На теле каждого человека есть ряд эрогенных точек, стимуляция которых приводит к сексуальному возбуждению, расслаблению тела, пробуждению страсти и животных инстинктов. У каждой женщины есть максимально активные и менее действенные точки, отследить которые можно только путем проб и ошибок путем их стимуляции и изучения реакции женщины на действия партнера.

Возбудить девушку при помощи воздействия на эрогенные зоны можно по следующему алгоритму:

прикосновение пальцами рук и языком;
быстрый переход воздействия с одной зоны тела на другую.

Специалисты отмечают, что у каждой женщины есть несколько видов эрогенных точек — слабые, средние и сильные. Начинать ласки можно с самых слабых мест, чтобы по мере наращивания стимуляции нарастало сексуальное возбуждение. Если же двигаться в неправильном направлении, это может привести к перевозбуждению и быстрой потере интереса девушки к половому акту.

Эрогенные области слабой чувствительности

Самые первые в процессе сексуальных игр между партнерами обычно используются самые спокойные эрогенные точки. Они редко когда склоняют девушку к интиму, но приносят ей приятные ощущения и расслабление.

В эту категорию попали следующие зоны:

шея;
волосы;
руки;
глаза;
уши.

Можно начать с прикосновений к голове, накручиванию волос или их причесыванию, прикосновениям к темени головы или затылку.

Эффективным будет массаж головы, который ускоряет кровоток, повышает естественные импульсы в организме, а также отключает отвлекающие мысли в голове.

Далее можно переходить на зону декольте и шеи, воспользовавшись губами и языком. Поцелуи могут распространяться не только по шее, но и переходить на ключицу и плечи.

Еще одна чувствительная к поцелуям область — пальцы рук и сами руки женщины. Не стоит забывать про уши, в процесс поцелуев можно нашептывать приятные слова, комплименты и даже непристойные предложения, чтобы возбудить мозг женщины. Непередаваемые ощущения она будет испытывать, если при помощи губ и языка ласкать мочки ушей, облизывать ушные раковины.

Места средней чувствительности

После того, как мужчина «проработал» места средней чувствительности, можно переходить к более серьезной стимуляции. К нежным точкам средней степени чувствительности относятся:

грудь;
бедра и ягодицы;
спина;
губы.

Как показывает практика, грудь реагирует соответствующим образом на любые прикосновения, главное, не переборщить с воздействием. Если же мужчина прикасается к молочным железам в период овуляции, результат будет в разы сильнее. Есть такие девушки с высокой степенью возбудимости, которые могут дать испытать оргазм от прикосновений к груди, ареолам и соскам.

Также в постели с девушкой мужчина может сделать расслабляющий массаж ягодиц, спины, талии, начиная с поглаживаний руками, заканчивая прикосновениями губами и языком. Наибольшее внимание можно уделить области под названием «кошачье место», то есть место между лопатками спины. Поцелуи и прикосновения здесь вызовут колоссальные приятные ощущения у девушки.

Благодаря массажу и тактильным воздействиям на эти области, в организме ускоряется кровоток, а значит, кровь быстрее прибудет к органам малого таза.

Все это вызывает естественное физиологическое возбуждение, что называется женщинами «бабочки в животе».

Усилить эффективность такой стимуляции эрогенных зон средней степени чувствительности можно поцелуями и точечным воздействием языка по контуру губ девушки.

Завершающая стадия

Теперь после комплексной и эффективной прелюдии, когда женщина уже буквально готова к половому акту, мужчина может смело переходить к стимуляции самых активных эрогенных зон — внутренняя сторона бедер, а также промежность. Ласкать нужно сначала по линии ног, используя руки и губы, постепенно продвигаясь к самому главному месту — к половым органам женщины.

Вообще промежность делится на несколько зон:

клитор;
вся зона от нижней стенки влагалища до заднего прохода;
половые губы;
преддверие влагалища.

Самая чувствительная зона — клитор, стимуляция которого может ускорить процесс наступления оргазма.

Также можно усилить ощущения от контакта, воздействуя на всю область от нижней стенки влагалища до ануса, добавляя в отношения пикантности.

Наибольшее количество нервных окончаний наблюдается в области преддверия влагалища и малых половых губ. Стимулировать эти зоны можно в течение всего полового акта, чтобы усилить ощущения во время оргазма.

Важные нюансы, которые стоит учесть

Чтобы быстро возбудить девушку, у мужчины всегда есть в арсенале три вида оружия — невербальные знаки, голос и прикосновения. Особое внимание нужно уделить голосу, поработав заранее.

Для этого нужно прибавлять голосу бархатистости и ласкающих игривых интонаций.

Также стоит усовершенствовать язык тела, следя за ровной осанкой, внешней уверенностью в себе, раскованными и плавными движениям.

Мастера пикапа советуют использовать методику «липкого взгляда», то есть не сводить с девушки глаз и улыбаться, придавая зрительному контакту некой загадочности. Расположить к близости может романтическая обстановка, комплименты и проявление восхищения партнершей. Никогда нельзя торопить события, так как это может выглядеть, как психологическое давление, сопровождающееся отстранением.

Умеете ли Вы быстро возбуждать девушку?

ДаНет

Вывод

Если мужчину можно возбудить одним только откровенным и сексуальным внешним видом, то для возбуждения женщины понадобиться время и разные ухищрения.

Расположить к себе девушку можно откровенным разговором, комплиментами, восхищением ее красотой. Далее важен тактильный контакт, а именно прикосновения, поцелуи и объятия.

Возбудить и настроить на половой акт поможет воздействие на эрогенные точки ее тела.

Источник: https://afmen.online/kak-byistro-vozbudit-devushku-doma.html

Как правильно выполнить расслабляющий массаж для женщин

Женщины часто жалуются, что даже выделяя достаточно времени для сна, не могут полноценно отдохнуть за ночь.

При таком состоянии может помочь расслабляющий массаж для женщин, выполнить который можно в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Массаж – универсальное вспомогательное средство при лечении ряда заболеваний. Он помогает при:

синдроме хронической усталости;
бессоннице и прерывистом сне;
хронической головной боли;
частых простудных заболеваниях;
мышечном напряжении;
депрессии;
нарушениях менструального цикла.

Вместе с тем, при некоторых заболеваниях и состояниях прибегать к массажу нужно с осторожностью. Проконсультируйтесь предварительно с врачом, если у вас:

заболевания органов кроветворения;
обострение хронических воспалительных заболеваний;
кожные болезни в острой стадии;
травмы: вывихи, переломы и др.;
воспаление суставов.

Если у вас варикозное расширение вен, при массаже необходимо избегать прикосновения к участкам, в которых основные кровеносные сосуды подходят близко к коже. Во время беременности стоит сконцентрироваться на массаже ног и плеч.

Выбор массажного масла

Масло не только способствует плавному скольжению рук по поверхности кожи, но и задает тон всей процедуре. От того, насколько удачно запах и консистенция масла будут соответствовать задаче, зависит настроение и самочувствие во время процедуры и эффективность массажа. Наиболее популярны следующие виды масел-основ:

масло виноградной косточки обладает легким ненавязчивым запахом, быстро впитывается, способствует омоложению кожи;
миндальное масло хорошо подходит для зрелой кожи – оно смягчает огрубевшие участки эпидермиса, устраняет мелкие морщинки и создает на коже легкую защитную пленку;
оливковое масло – идеальное решение для сухой кожи. Оно устраняет шелушение, и насыщает эпидермис витаминами А и Е;
кокосовое масло гипоаллергенно, обеспечивает хорошее скольжение, быстро впитывается и не оставляет пленки, а также обладает приятным запахом, который дополнительно способствует расслаблению;
масло зародышей пшеницы обладает очень легкой структурой и способствует омоложению кожи.

Для усиления эффективности расслабляющего массажа для женщин в домашних условиях полезно добавлять к маслу-основе небольшое количество эфирного масла.

Его выбор зависит от приоритетной цели процедуры:

лимон, мандарин и остальные цитрусовые способствуют расслаблению после трудного дня, помогает при частых респираторных заболеваниях;
розмарин способствует уменьшению мышечных болей;
герань помогает при сбоях менструального цикла;
мята смягчает проявления экземы и уменьшает отечность конечностей;
бергамот помогает при депрессии, а также эффективно борется с целлюлитом.

При выборе масла необходимо провести предварительный тест н переносимость, нанеся его на небольшой участок кожи. Оценить результат, и продолжить использование масла можно спустя сутки.

Пошаговая инструкция по подготовке

Польза от процедуры зависит не только от правильного выполнения движений, но и от того, насколько умиротворяющая обстановка была создана. Ничто не должно вызывать раздражение или скованность во время расслабляющего массажа для женщины.

Как сделать обстановку подходящей? Для этого массажист должен:

Позаботиться о комфортной температуре (от 22 до 26ºС) и влажности (50-60%).
Хорошо проветрить помещение за 10-15 минут до начала сеанса.
Заранее смягчить кожу рук питательным кремом, снять все украшения, остричь ногти.
Продумать источники освещения – свет должен быть мягким, приглушенным. Лучше всего подходят торшеры и настольные лампы с абажурами теплых оттенков, также интерьерные гирлянды.
Подобрать музыку. Спокойные классические мелодии – то, что необходимо для проведения массажа.

Следует запасти несколько махровых полотенец для удаления излишков масла после окончания сеанса расслабляющего массажа для женщин.

Полотенца пригодятся и для того, чтобы прикрывать участки тела, которые не прорабатываются в данный момент, предупреждая теплопотерю и связанный с этим дискомфорт.

Приемы массажа

Начинать релаксационный массаж для женщин нужно с плавных поглаживаний всего тела большой амплитуды в течение 2-3 минут. После этого перейдите к следующим приемам.

Массирование спины

Расположите большие пальцы обеих рук по обеим сторонам от позвоночника на уровне поясницы. Постепенно продвигайтесь вверх вдоль позвоночного столба, совершая надавливающие движения у каждого позвонка. Положите основания ладоней на лопатки и совершайте ладонями плавные круговые движения. Правую руку двигайте по часовой стрелке, левую – против часовой.

Захватите в небольшие складки кожу у основания шеи и хорошо разомните эту область пальцами. Все воздействия на спину должны быть осторожными, с постепенным наращиванием амплитуды. Проработайте область спины пилообразными симметричными движениями ребрами ладоней по направлению от позвоночника к бокам. Завершают этот этап широкие поглаживания спины.

Проработка рук и ног

Пальцы рук массируйте с помощью растираний. Вибрации, создаваемые таким образом, снимают накопившееся за день мышечное напряжение. От пальцев постепенно переходите к кистям, предплечьям и плечам, выполняя те же вибрационные движения.

Верхнюю часть бедер массируйте легким поглаживанием, затем – аккуратными разминаниями. Во время массажных движений нужно уделять особое внимание напряженным мышцам, прорабатывая их большим, указательным и средним пальцами. Надавливание нужно выполнять под острым углом скользящим движением.

Перейдите к массажу стоп, на которых расположено множество активных точек, отвечающих за общее самочувствие. Поместите большие пальцы на подошвы, а остальные – на свод стопы, и совершайте надавливающие движения.

Массаж лица

Лицо тоже необходимо массировать. Техника расслабляющего массажа для женщин обязательно включает комплекс для лица. Для этого нужно удобно расположить голову, подложив под шею валик. Делать массаж лица следует по следующей методике:

Следует начинать с поглаживаний лба и скул ладонями.
Поместите большие пальцы рук на переносицу. Круговыми движениями помассируйте надбровные дуги.
Выполняйте приемы поглаживания по направлению от крыльев носа к уголкам рта.
Проработайте область за ушами. Движения должны быть едва заметными, скользящими.

Общая продолжительность сеанса должна составлять 30-40 минут. После завершения комплекса рекомендуется полежать в течение получаса. Массаж для женщины желательно проводить перед сном, т.к. расслабление мышц при массировании способствует релаксации, более глубокому сну и полноценному отдыху.

Правильное проведение процедур позволит женщине чувствовать себя обновленной и полной энергии. Если правильно делать расслабляющий массаж 2-3 раза в неделю, можно добиться устранения синдрома хронической усталости, повышения трудоспособности и уменьшения количества простуд.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/rasslablyayushchij-massazh-dlya-zhenshchin.html

Как делать массаж девушке: расслабляющий или тонизирующий. Учимся основам самостоятельного массажа для девушки (все зоны)

Как делать массаж девушке: в чём отличие

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, желая подарить радость и наполнить мир счастьем.

Как делать массаж девушке в домашних условиях (маленькие хитрости)

Планируя подарить своей любимой незабываемые ощущения, следует позаботиться о месте проведения массажа и освещении.
Воздействия ваших рук можно усилить применением масла для массажа девушке, скольжение ладоней станет особенно приятным, а аромат в комнате – волнующим чувства.
Аромамасла способны не только активизировать клетки кожи, они прекрасно:
• создают интимную обстановку;
• приносят успокоение;
• дарят наслаждение;
• снимают напряжение.

Романтическую обстановку создадут свечи и аромалампы.
Хорошим релаксом является расслабляющая музыка, которая будет звучать, как бы оттеняя ваши прикосновения.
Место проведения должно быть удобным, просторным, в теплом помещении.

«Счастье ног» — китайская мудрость

Мудрые китайцы для поддержания семейного счастья регулярно делают друг другу перед сном массаж «счастье ног». Уникально в этом случае то, что массирование стопы не имеет противопоказаний, а вот при регулярном воздействии организм преобразуется:
• снимется стресс и усталость;
• уйдут головные боли;
• улучшится кровообращение;
• восстановится репродуктивная система;
• появится желание жить и творить.

— Большим пальцем или остальными четырьмя массируем подушечки под пальчиками.

Заканчиваем массаж стопы общим поглаживаем нижней и верхней части стопы, плавно спускаясь к лодыжке.

Как сделать массаж ног девушке

Повторяем все приемы, выполняемые при массаже голени, от колена, вдоль бедер, захватывая часть попки.

Заканчиваем массаж ног нежным похлопыванием раскрытых ладоней или легким поколачиванием кулаками.

Массаж живота и груди девушке

Поднимаясь выше, массируем ребра и подходим к одной из самых эрогенных зон, к области груди.
Описанными выше приемами, раскрытыми ладонями, плавно и нежно прорабатываем грудную клетку.

Массаж ушей девушке

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/kak-delat-massazh-devushke-rasslabliaiushchii-ili-toniziruiushchii-uchimsia-osnovam-samostoiatelnogo-massazha-dlia-devushki-vse-zony/

Как научиться делать массаж спины и шеи девушке

Для костей и мышц

11.04.2018

3.9 тыс.

2.6 тыс.

4 мин.

Мужчина, который хочет сделать приятное для своей девушки, должен научиться технике расслабляющего массажа.

Нежное массирование спины и воротниковой зоны поможет снять стресс после долгого рабочего дня и вывести из организма скопившиеся там вредные вещества.

Для самостоятельного проведения сеанса нет нужды заканчивать специализированные курсы. Достаточно выучить несколько простых правил и приемов, чтобы правильно и умело выполнить массаж.

Прежде чем начинать процедуру, молодому человеку следует узнать, как к ней подготовиться. Тогда он сможет порадовать свою девушку качественным и профессионально выполненным массажем.

Сеанс следует проводить через 2-3 часа после приема пищи. Пить какую-либо жидкость можно за час до процедуры. Кроме того, массажисту необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Заранее приготовить массажный крем и полотенце, чтобы не отвлекаться на их поиски во время сеанса.
2. Побеспокоиться о гигиене. Чисто вымыть руки и проверить, принял ли душ тот человек, которому будут делать массаж.
3. Не проводить процедуру более 30 минут, так как спина и шея являются наиболее проблемными зонами для массирования.
4. Коротко остричь ногти, чтобы не оцарапать кожу спины.
5. Делать массаж теплыми руками и в нагретом помещении.

Для того чтобы правильно и с максимальной пользой сделать массаж спины девушке, проводить его необходимо на ровной жесткой поверхности. Заранее следует обговорить позы для массажа. Их несколько:

Спина состоит из трех зон:

воротниковая;
непосредственно спина;
поясница.

Массирование спины начинается с поясничного отдела, затем переходит на спину и шею. Руки должны двигаться по ходу кровотока.

Начинающим массажистам не стоит браться за массирование в домашних условиях со сложных техник типа точечного или тайского массажа. Для обычного расслабляющего сеанса достаточно знать несколько несложных приемов:

Прием	Техника выполнения
Поглаживание	С этого приема нужно начинать процедуру. Он подготовит кожу к более интенсивным действиям. Поглаживание делается ладонями по всей поверхности спины. Легкие прикосновения следует сочетать с небольшим надавливанием пальцами
Растирание	Этот прием позволяет эффективно бороться с отложением солей. Растирание делается всей ладонью от боковой части спины к ее середине. Особое внимание следует уделить зоне плеч и шеи
Разминание	Это массажное движение усиливает кровообращение и благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Осуществляют его от позвоночника к бокам, захватывая небольшую часть кожи в ладонь. Прием проводится сначала для левой, затем для правой части спины
Похлопывание	Улучшает тонус и общее состояние мышц. Осуществляют прием похлопывая пальцами по мышцам. Движения должны быть короткими и резкими, но не болезненными
Вибрация	Вибрация выполняется круговыми движениями кончиков пальцев от поясницы до шеи. Прием способствует расслаблению мышц и отдыху всего организма

Заканчивать сеанс нужно мягкими короткими надавливаниями в наиболее болезненных и напряженных зонах. Нажатия следует делать обеими руками и как можно более ритмично.

Схема классического массажа спины выглядит так:

Массирование воротниковой зоны включает практически те же методы, но имеет ряд особенностей:

Прием	Техника выполнения
Поглаживание	Начинать движение следует со средней части шеи, постепенно переходя на боковые. Кисти рук массажиста должны быть расположены так, чтобы поглаживания в середине проводились большими пальцами, по бокам — всеми остальными. Движения должны осуществляться непрерывно и ритмично и в то же время быть медленными и плавными
Выжимание	Суть приема заключается в активном воздействии на шейный отдел. Кисть руки должна быть установлена сбоку от позвоночника на затылке со стороны волосяного покрова. Движения проводятся сверху вниз до плеч и дельтовидной мышцы
Разминание	При этом движении необходимо захватывать мышцы с обеих сторон шеи по направлению к спине и плечам. Захват должен быть безболезненным. При сильных болевых ощущениях в этой области прием можно проводить кончиками больших пальцев, массируя шею круговыми движениями
Растирание	Движение заключается в том, что нужно двумя руками энергично растягивать и смещать кожу в области шеи
Вибрация	Нужно совершать колебательные движения всей ладонью или подушечками пальцев

Для осуществления массажа спины обязательно нужен человек, который будет его проводить. Массировать же шею женщина способна научиться самостоятельно. Эти умения будут полезны для улучшения тонуса шейных мышц, устранения дряблости кожи и улучшения общего самочувствия. Главное в самомассаже — это как можно точнее следовать всем рекомендациям.

Пошаговая инструкция для самомассажа:

1. Убрать волосы в пучок (если они длинные) и сесть поудобнее на стул. Крем или массажное масло нанести на ладони и интенсивно растереть.
2. Немного опустить подбородок к груди и начать обеими руками медленные поглаживания от линии роста волос к плечам.
3. Перейти к круговым движениям подушечками пальцев. Легкие касания чередовать с более интенсивными нажатиями. Движения совершаются в средней и боковых частях шеи.
4. Делать умеренные пощипывания кожи в зоне позвоночного столба.
5. Приподнять подбородок и проводить легкие поглаживания в области гортани. Делать их нужно двумя руками поочередно.
6. От подбородка до ключицы совершать круговые движения большим и указательным пальцами.
7. Завершить сеанс мягкими поглаживаниями всей поверхности шеи.

Массаж спины и воротниковой зоны имеет свои противопоказания. К ним относятся:

наличие травм, открытых ран и кровотечений;
инфекционные заболевания;
психические нарушения;
ожоги и повреждения кожи в области массажа;
родинки, бородавки, гнойники;
гнойная инфекция;
наличие атеросклероза или тромбофлебита;
нарушения свертываемости крови;
воспалительные процессы в лимфатических узлах;
венерические инфекции;
туберкулез.

Регулярное массирование спины и шеи поможет не только снять болезненные ощущения в этой области, но и поднять мышечный тонус, улучшить кровоток, состояние кожи и повысить иммунитет.

Источник: https://celebnic.net/musculoskeletal/bones-muscles/massagh-spiny.html

Как делать возбуждающий массаж для женщины? Как получить желаемое с помощью массажа?

Независимо от вида и назначения, массаж – это процедура, направленная на взаимодействие тел, способствующая усилению и распределению энергии из определенных точек по всему телу. Он согревает, расслабляет и даже удовлетворяет.

Как перейти от обычного массажа к возбуждающему?

Прежде чем начинать делать массаж для женщины, необходимо создать благоприятные условия:

Температура в помещении – свыше 23 градусов.
Предмет, на котором будет происходит действие (топчан, кровать, одеяло у камина), устеленный простыней.
Махровые полотенца.
Масла, молочко, благовония, легкая музыка для расслабления и комфорта в процессе.
Приглушенное освещение – снимает напряжение.
Теплые, ухоженные руки исполнителя.

Любой массаж состоит из комплекса действий: поглаживания, растирания, разминания, выжимания, вибраций.

Эти приемы следует чередовать, и ни в коем случае не спешить – это, во-первых, чревато последствиями (перегрузка лимфатической системы), а во-вторых может не понравится девушке.

Переходя от одной части тела к другой, предыдущую необходимо накрывать полотенцем дабы она не остыла, так ваши усилия не пропадут.

Разница между обычным и возбуждающим массажем состоит в психоэмоциональной составляющей, когда переплетается женская и мужская энергетики.

Какие места нужно массажировать, как и почему? Что не стоит трогать?

Сделать возбуждающий массаж можно с помощью легких поглаживаний и выжимания по вектору лимфатической системы тазовой части тела, бедер, лодыжек, но не трогать гениталии – возбуждающий этого не подразумевает.

В этом главное отличие возбуждающего от интимного массажа. Мужчина должен массировать женщину не только в положении лежа на животе, но и спереди (грудь, живот, бедра). Разогреваем массируя, привносим нотку волнения поглаживанием, взбудораживаем легким пощипыванием.

Зоны, которые лучше не трогать:

Шея, передняя часть – эффект удушения, не каждой девушке по нраву.
Подмышки, впадина под коленом – щекотно.
Височная область и пятка – боль.
Район почек – неприятно.
Солнечное сплетение – перехватит дыхание.

Какие движения и средства можно использовать для возбуждающего массажа?

Во время массажа одну из важнейших ролей играет обстановка, а также непрерывность процесса.

Движения должны быть плавными, чем легче прикосновение, тем выше возбуждение, тут можно использовать перья, подушечки пальцев, мех.

Также используются крема и масла, они уменьшают болезненное трение, расслабляют, разогревают, а если взять пару капель жасминового или масла сандалового дерева, то это будет дополнительный афродизиак.

В процессе массирования на теле можно найти зоны скопления сексуальной энергии, это могут быть эрогенные зоны и уголки женщины. Задача возбуждающего массажа найти их, расслабить женщину, перенаправить эту энергию по всему телу.

Их легко определить – когда рука прикасается, ощущается напряжение, нервная система натягивается, связывая себя с болезненными, неприятными воспоминаниями (неудачный опыт, роды, насилие, стресс).

Во время массажа есть возможность по-новому взглянуть на свое тело, и ощутить длительное возбуждение отличное от того, которое женщина испытывает во время секса.

Как понять что девушка уже возбудилась и готова двигаться дальше массажа?

Массаж может вызвать различные эффекты: наслаждение, релакс, слезы, девушка даже может заснуть (в таком случае не стоит ее тревожить).

ВМ решает ряд проблем:

пробуждает сексуальную энергию;
освобождает тело от негативных эмоций;
раскрепощает женщину;
является своего рода предварительной лаской.

Позитивную реакцию женщины легко прочитать на языке тела – расслабленные плечи, гусиная кожа на спине и бедрах, учащенное дыхание.

Если роль дирижера исполняет непосредственно партнер (муж), то после ВМ можно перейти к интимному массажу или к сексу.

Мужчина, в отличие от врача-массажиста, в работе со своей дамой может быть страстным, тем самым предоставляя чувственное наслаждение. После качественной процедуры женщина сама может перехватить инициативу.

Как себя должен вести мужчина, чтобы все получилось как надо?

Как делать ВМ уже понятно, но что должен сделать мужчина, дабы перейти к сексу и не испортить настрой? Здесь нужно плавно перевести ее внимание и энергетику к интимной зоне. Главную роль здесь играет не столько сам массаж, сколько ласка и забота, с которой Вы прикасаетесь к любимой.

Все действия должны быть комплексными, нельзя останавливаться или придавать много внимания какой-то отдельной части тела, освободите свое сознание от будничных мыслей и думайте только о том, как удовлетворить женщину. Делая массаж любимой, мужчина и сам возбуждается, и тут необходимо не потерять самообладание при переходе к сексу, он тоже должен быть нежным и чувственным.

Возбуждающий массаж — отличный способ стать ближе, и понять чувственную природу женщины.

ВИДЕО Эротический Массаж для Женщин

ВИДЕО Массаж – Волшебники страны ОЙ – Уральские Пельмени)

Источник: https://ipotenciya.net/kak-delat-vozbuzhdayushhiy-massazh-dlya-zhe/

Эротический массаж: как возбудить партнера

Массажные техники разнообразны. Достаточно освоить те, которые касаются шеи, спины, бедер. Предварительно попросите мужчину принять душ, предложите обернуть нижнюю часть тела полотенцем, что позволит сдернуть его в подходящий момент, обостряя чувства.

Теперь погрузите кончики пальцев в масло, разотрите по ладоням, начинайте медленными поглаживающими движениями воздействовать на мускулы шейного отдела, плеч, спины. Уместны несильные надавливания, периодическое сжимание кожи с выдерживанием пауз. Последнее движение, как доказали ученые, заводит, распаляет страсть.

Путешествуйте по мужскому телу сверху вниз, исследуя его по частям, ничего не упуская. Совершайте интенсивные манипуляции костяшками пальцев, пальцами и кистями рук, не демонстрируя неуверенность, боязнь сделать больно. Взяли инициативу на себя — доводите начатое до конца, как жрица из массажного кабинета. Освойте эту роль.

Когда спуститесь к пояснице, уделите ей особое внимание. Учтите: парень, который ездит на машине или весь день сидит за письменным столом в офисе, часто ощущает дискомфорт в этой области. Мягко массируйте круговыми движениями данную зону, можете слегка пощипать ее, понемногу спускайте полотенце, не убирая его.

Возбуждение будет нарастать, если запустите руки под ткань и помассируете ягодицы, слегка углубляясь в область промежности. Важно: в этот период не разрешайте партнеру перевернуться, чтобы перейти к близости. Продлите сладкую муку.

После такой выходки попросите лечь на спину, оставляя полотенчико на прежнем месте. Сядьте сверху и массируйте бицепсы, мышцы груди, живота, медленно спускаясь к паху.

Если ваша грудь ничем не прикрыта — нагнитесь к его груди, чтобы соски максимально прижались к мужскому телу.

Можете поцеловать парня, пустить в ход язык в области его ушей и сосков, запрещая прикосновения к вашему телу. Это накалит обстановку, вызовет интерес, нетерпение. Во время процесса совершайте медленные возвратно-поступательные движения бедрами, имитирующие половой акт.

Довести до максимального возбуждения объект вожделения можно, опять запустив руки под полотенце, нежно массируя «ствол», яички, задний проход. При желании сделайте это ртом, выдерживая изначально выбранный темп, лишь слегка ускоряя или уменьшая его.

Когда почувствуете, что «оружие» затвердело, терпения не осталось — сдергивайте полотенце. Теперь ваш «клиент» должен получить удовлетворение другого плана.

Важно: большинство мужчин привлекает поза сверху. Знаете о таком пристрастии? Удивите своей осведомленностью. Увидели, что инициативу любимый хочет взять на себя? Уступите, не пожалеете.

Побалуйте такой игрой и себя, и того, с кем делите постель, — и оба получите наслаждение!

Источник: https://medbooking.com/bl

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: 8 видео-уроков

Инъекции, операции, дорогостоящие курсы процедур у косметологов – на что только не идут женщины для сохранения молодости и красоты. Но если мы скажем, что тебе не нужны такие радикальные крайности? И можно обойтись куда дешевле, безопаснее, еще и в домашних условиях? Держи подборку техник массажа для подтяжки лица! Мы собрали только самые действенные!

1. Японский массаж для подтяжки лица

Этот массаж еще называется Асахи или Зоган, и его нужно повторять каждый день в течение 2 недель. Обязательно используй масло и проходи каждое упражнение по 3 раза. Важно соблюдать последовательность действий и не давить на лимфатические узлы слишком сильно.

2. Щипковый массаж

Французская техника пока не слишком привычна в наших широтах, но она чудесно омолаживает и подтягивает лицо. Самое важное – соблюдать направления массажных линий. Во время щипков не сдавливай кожу слишком сильно, чтобы не осталось синяков. По желанию используй крем или сыворотку. Повторяй массаж каждый день курсом по 10 дней, а лучше – введи в ежедневную рутину.

3. Массаж для подтяжки лица и выразительных скул

Если ты мечтаешь о выразительных острых скулах – выполняй этот комплекс ежедневно в течение 2 недель каждые 2 месяца. Но сначала распредели по массажным линиям масло – подойдет даже простое оливковое. Это смесь массажа и гимнастики для лица – для самого эффективного результата.

4. Массаж с роллером для борьбы со вторым подбородком

Массажный ролик, который продается в любой аптеке и косметическом магазине, отлично справляется с подтяжкой овала лица и второго подбородка. Перед использованием нанеси любимую сыворотку и распредели ее роллером. Все движения идут снизу вверх. Рекомендуется делать массаж каждый день во время утреннего или вечернего ухода.

5. Быстрый массаж

В комплекс входит всего три движения, которые легко повторит каждая. Это очень простые упражнения, поэтому их рекомендуется делать каждый день по несколько раз – сколько получится. Длительность одного курса – 2 недели. Ты не растираешь лицо пальцами, так что маслом можно не пользоваться, но обязательно умывайся прохладной водой.

6. Разогревающий массаж

Интенсивный комплекс подходит для разных возрастов. Здесь ты найдешь рекомендации для 25, 35, 45 и 50 лет. Обязательно делай массаж каждый день на чистое лицо с сывороткой или кремом курсом по 10-15 раз. После процедуры очень полезно нанести маску на разгоряченное лицо.

7. Массаж для подтяжки лица и шеи

Этот комплекс отлично воздействует на кровеносную систему и лимфоток. Перед выполнением нанеси на руки немного массажного масла и поглаживающими движениями разотри лицо и шею по массажным линиям. Урок очень насыщенный и интенсивный, так что для начала достаточно делать такой массаж через день курсом на 7-10 процедур.

8. Массаж для подтяжки лица за 5 минут

Если тебе постоянно не хватает времени на что-то долгое и серьезное, лови этот комплекс! Обязательно используй масло или жирный крем, который долго впитывается. Делай массаж курсом 10-14 дней каждые 1,5-2 месяца.

Как правильно выполнить расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин очень полезен для здоровья. Чтобы он принес качественное расслабление, нужно отпустить заботы и полностью расслабиться. Расслабляющий массаж женщине помогает успокоить ум, отпустить ситуацию и хорошенько отдохнуть. Девушка ежедневно сталкивается с проблемами и стрессами, и всё это никуда не уходит, так и остается на её плечах. Усталость не проходит, а лишь накапливается. Поэтому в итоге появляется целый ряд проблем в виде нервного напряжения, депрессии и болезни.

Вот почему женщины часто прибывают в плохом настроении и болеют. Всё из-за того, что не получается полноценно расслабиться. Это отражается не только на внешнем виде и здоровье, но и негативно влияет на домашние дела, работу и отношения с близкими людьми. От качественно сделанного массажа, можно почувствовать прилив сил, спокойствие и в тот же момент ощущения радости.

Поскольку массаж считается многогранным искусством, он бывает разным. Несмотря на то, что разные техники расслабляющего массажа между собой отличаются, все они направлены на достижение одного эффекта, а именно расслабить тело и ум. Достигнув максимального расслабления, уходят стрессы, волнения, появляется бодрость, свежесть и повышается настроение.

Какие виды массажа считаются расслабляющими?
Расслабляющий массаж
Такой массаж обычно у каждых массажистов выполняется по-разному, поскольку может иметь разную последовательность. В разных СПА салонах свои правила проведения расслабляющего массажа. Поскольку расслабляющий массаж у разных массажистов может приносить совершенно непохожие ощущения, желательно пробовать массаж у многих, чтобы определиться, какая техника расслабляющего массажа лучше вам подходит.

Массаж отдельных частей тела
При таком массаже внимание уделяется только одному участку тела. Зависит от желания человека. Например, массируется только спина разными манипуляциями для достижения расслабляющего эффекта. Также можно выбрать только массаж стоп. Поскольку на стопах находятся множество точек, происходит сильное воздействие на них, и поэтому наступает быстрое расслабление.

Лечебный массаж
Такой массаж несёт оздоровительную функцию, но, тем не менее, отлично расслабляет тело. Поскольку оздоровление происходит после полного расслабления. Такой вид массажа воздействует на кожу, суставы, что несёт за собой снятие болевых ощущений.

Точечный массаж
Такой вид массажа имеет разные направленности, особенно, наиболее часто применяется для расслабления. Существует много учебных пособий по этому массажу. Выполнять его нужно уверенно, при этом знать, на какие точки необходимо нажимать. Ведь от неправильного проведения точечного массажа, будет не такой эффект, которого все ожидают. Точечный массаж – целое искусство, но овладеть им несложно. Узнав, какие точки нужно массировать, вы получите эффективный способ избавиться от усталости и стрессов.

Эротический массаж
Правильно выполненный массаж (эротический), дарит женщине настоящее расслабление и релаксацию. Массаж проводится в интимной и расслабляющей обстановке. Цель не столько возбудить, сколько полноценно расслабить. После проведения массажа, женщины могут почувствовать себя полностью обновлёнными.

Как сделать самомассаж?
Расслабляющий массаж особенно отдельных частей тела, можно сделать самостоятельно, ознакомившись с правильными техниками. Например, можно начать с самого простого, сделать массаж стоп. Этот самый доступный способ самомассажа, который приравнивается к получасу качественного отдыха. Поэтому при возникновении депрессии или усталости, нужно просто провести массаж стоп. Как его делать? Для массажа нужно подготовить масло, которое может быть специальным для проведения массажа или оливковое. Если вам подходит оливковое масло или любое другое растительное масло, его нужно слегка подогреть. Нужно включить расслабляющую музыку, чтобы создать атмосферу спокойствия. Чтобы ещё больше добавить расслабления в пространство, желательно зажечь несколько свечей и приглушить свет. Ступни нужно разогреть руками. Движение должно быть направлено от пальцев до щиколоток. Важно помассировать подушечки и кожу пальцев ног. Также хорошенько круговыми движениями помассировать всю стопу. Желательно помассировать ещё ногу вокруг косточки. Для большего расслабления растирать стопу можно кулаком, попеременно надавливая на кожу. Таким образом, вы затронете все участки с точками, после чего, организм сразу получит сигнал на расслабление.

Какой бы расслабляющий вид массажа вы не выбрали, начинать его следует с особой атмосферы. Все заботы нужно оставить и переключить внимание на процесс выполнения массажа. Дышите глубоко, с каждым выдохом ещё больше отпускайте накопившееся напряжение. Таким образом, сделать массаж в самостоятельных условиях совсем несложно. Большой плюс в том, что такие способы всегда доступны. Вы не будете от кого-то зависеть, всё, что вам нужно, внимательно ознакомиться с инструкциями по проведению массажа разных частей тела.

Несмотря на это, самым эффективным считается массаж от профессиональных массажистов. При таком массаже, вы сможете отлично расслабить тело, из-за чего будет быстрый эффект. Но не у всех есть возможность ходить на массаж, поэтому важно знать, как делать массаж без помощи массажистов.

Расслабляющий массаж женщине дарит массу положительных эмоций. С его помощью повышается стрессоустойчивость и укрепляется иммунная система. Все системы организма приходят в норму, а значит, женщина будет чувствовать себя счастливой и здоровой.

Если вы ещё ищете легкий способ быстрее восстановить свои силы, отпустить проблемы и нервное напряжение, в таком случае массаж – это то, что вам нужно. Используя техники из видео или посетив мастера по массажу, вы почувствуете, как меняется ваше настроение в лучшую сторону. Расслабляющий массаж нужен не только уставшим женщинам, его желательно делать всем.

Найти салон массажа несложно, для этого достаточно воспользоваться поиском, и написать туда фразу «саратов массаж». Вам откроется множество страниц с услугами проведения массажа. В любом салоне предусмотрен расслабляющий и лечебный массаж. Только важно уточнить, какие применяются техники при проведении массажа.шаблоны для dle 11.2

Как правильно выполнить расслабляющий массаж для женщин

Длительное нахождение на каблуках, пребывание в вынужденной позе в течение рабочего дня и по дороге домой, ношение сдавливающей одежды – эти факторы приводят к постоянному напряжению. Женщины часто жалуются, что даже выделяя достаточно времени для сна, не могут полноценно отдохнуть за ночь. При таком состоянии может помочь расслабляющий массаж для женщин, выполнить который можно в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Массаж – универсальное вспомогательное средство при лечении ряда заболеваний. Он помогает при:

синдроме хронической усталости;
бессоннице и прерывистом сне;
хронической головной боли;
частых простудных заболеваниях;
мышечном напряжении;
депрессии;
нарушениях менструального цикла.

заболевания органов кроветворения;
обострение хронических воспалительных заболеваний;
кожные болезни в острой стадии;
травмы: вывихи, переломы и др.;
воспаление суставов.

Выбор массажного масла

масло виноградной косточки обладает легким ненавязчивым запахом, быстро впитывается, способствует омоложению кожи;
миндальное масло хорошо подходит для зрелой кожи – оно смягчает огрубевшие участки эпидермиса, устраняет мелкие морщинки и создает на коже легкую защитную пленку;
оливковое масло – идеальное решение для сухой кожи. Оно устраняет шелушение, и насыщает эпидермис витаминами А и Е;
кокосовое масло гипоаллергенно, обеспечивает хорошее скольжение, быстро впитывается и не оставляет пленки, а также обладает приятным запахом, который дополнительно способствует расслаблению;
масло зародышей пшеницы обладает очень легкой структурой и способствует омоложению кожи.

Для усиления эффективности расслабляющего массажа для женщин в домашних условиях полезно добавлять к маслу-основе небольшое количество эфирного масла.

Его выбор зависит от приоритетной цели процедуры:

лимон, мандарин и остальные цитрусовые способствуют расслаблению после трудного дня, помогает при частых респираторных заболеваниях;
розмарин способствует уменьшению мышечных болей;
герань помогает при сбоях менструального цикла;
мята смягчает проявления экземы и уменьшает отечность конечностей;
бергамот помогает при депрессии, а также эффективно борется с целлюлитом.

Пошаговая инструкция по подготовке

Как сделать обстановку подходящей? Для этого массажист должен:

Позаботиться о комфортной температуре (от 22 до 26ºС) и влажности (50-60%).
Хорошо проветрить помещение за 10-15 минут до начала сеанса.
Заранее смягчить кожу рук питательным кремом, снять все украшения, остричь ногти.
Продумать источники освещения – свет должен быть мягким, приглушенным. Лучше всего подходят торшеры и настольные лампы с абажурами теплых оттенков, также интерьерные гирлянды.
Подобрать музыку. Спокойные классические мелодии – то, что необходимо для проведения массажа.

Место для расслабляющего массажа девушке должно обеспечивать ей комфортную свободную позу. При отсутствии массажной кушетки подойдет кровать с ортопедическим матрасом или просто матрас, разложенный на полу. Простынь лучше выбрать натяжную, на резинке. Следует запасти несколько махровых полотенец для удаления излишков масла после окончания сеанса расслабляющего массажа для женщин. Полотенца пригодятся и для того, чтобы прикрывать участки тела, которые не прорабатываются в данный момент, предупреждая теплопотерю и связанный с этим дискомфорт.

Приемы массажа

Массирование спины

Проработка рук и ног

Массаж лица

Следует начинать с поглаживаний лба и скул ладонями.
Поместите большие пальцы рук на переносицу. Круговыми движениями помассируйте надбровные дуги.
Выполняйте приемы поглаживания по направлению от крыльев носа к уголкам рта.
Проработайте область за ушами. Движения должны быть едва заметными, скользящими.

Расслабляющий массаж для девушки: 4 возбуждающих зоны

Чтобы порадовать любимую женщину, не обязательно делать дорогие подарки, или отправляться в путешествие. Можно выразить свои чувства, показать насколько дорог человек, если сделать расслабляющий массаж для девушки. Это настоящий подарок, благодаря которому уйдут тревоги, недомогание, улучшится настроение.

Нюансы расслабляющего массажа девушке

Расслабляющий массаж для женщин отличается от классического варианта следующими моментами:

массаж можно сделать не только дома, но на берегу моря или речки, в любом уютном природном уголке;
затрагиваются эрогенные зоны, поэтому нужно знать, какие участки тела вашей девушки наиболее отзывчивы;
основными массажным расслабляющим манипуляциями будет поглаживание, которое выполняется подушечками пальцев или ладонью;
есть растирающие движения, но они отличаются от классического варианта массажа. В расслабляющем массаже девушке, под растиранием понимают надавливание на определенный участок тела;
разминающие манипуляции выполняются тоже без усилий. Обрабатываемый участок разминается, перекатывается между ладонями. К примеру, при разминании ягодиц, используются костяшки сложенных в кулак пальцев, а упор нужно делать большим пальцем;
похлопывающие манипуляции тоже есть, но они выполняются легко, без усилий, скорее в игривой форме.

Самое главное отличие это, конечно, любовь и радость, которую несет мероприятие для расслабления тела.

Подготовка к массажу девушки в домашних условиях

Расслабляющий массаж для женщин в домашних условиях желательно выполнять при специальном освещении, с использованием ароматических масел.
Ароматические масла оказывают следующее воздействие во время эротического массажа:

помогают создать интимную обстановку;
оказывают успокаивающее действие;
помогают снять напряжение, усталость.

Стоит заранее поинтересоваться, какие ароматы любит девушка, чтобы запастись именно такими составами. Главное, не вызвать аллергию при использовании определенного аромата.

При подготовке к массажу, мужчина должен рассчитать каждую мелочь.
Кроме ароматической лампы понадобятся свечи, приятная, расслабляющая музыка. Необходимо, чтобы температура в комнате была комфортной, девушке не должно быть холодно. Можно украсить комнату цветами.

Всю расслабляющую процедуру можно разделить на несколько этапов, во время которых массируются:

Можно предварительно посмотреть видео, как делать эротический массаж девушке.

Как выполнять массаж?

Рассмотрим в подробностях, как сделать расслабляющий массаж девушке.

Начинать процедуру лучше всего с ног.

Массируем ножки

Массирование стоп, это настоящий релакс, и дает следующие результаты:

уходит усталость, стрессовое состояние;
перестанет болеть голова;
придет в норму кровоток, а значит ткани получат необходимое питание.

Расслабляющий массаж всего тела женщине начинается с ног. Чтобы было удобно, можно положить ножку любимой девушки себе на колени. Во время процедуры говорите комплименты, восхищайтесь изяществом, красотой любимой.

Ножки массируются в такой последовательности:

начиная с пяточки каждой ножки, смазанной кремом с добавлением ароматического масла, аккуратно переходят к пальцам. Стопу поглаживают раскрытой ладонью, плотно прижатой к обрабатываемой поверхности;
подушечка каждого пальчик а обрабатывается большим пальцем круговыми движениями, затем разминается;
массирование стопы заканчивается поглаживаниями;
манипуляции выполняются снизу вверх, желательно не отрывать руки при массировании;
далее, по очереди массируется каждая ножка . Ногу нужно обхватить обеими руками, скользя вверх с нажимом большими пальцами;
далее идут растирающие, расслабляющие манипуляции . Нужно делать движения пальцами наподобие елочки, подходя к области колена, возвращать поглаживающим движением к лодыжке;
после устранения напряжения с икроножных мышц, можно подниматься к бедрам . Массаж внутренней бедренной поверхности относится к эротической части процедуры. После бедер, разминаются и поглаживаются ягодицы.

Техника расслабляющего массажа для женщин такова, что завершающим этапом при массировании каждого участка, идут поглаживающие движения. Обработав ножки, необходимо не отрывая рук, пройтись по всей их длине.

Живот и область груди

Живот, как все массируемые участки, смазывают маслом или кремом. Раскрытыми ладонями выполняют скользящие движения от пупка к талии, в направлении хода часовой стрелки.

Сначала нужно делать поглаживания, постепенно переходя к растираниям с разминаниями.

После завершающих движений по животу, обрабатывают боковую поверхность от бедер к подмышкам.

Правильно сделать расслабляющий массаж спины девушке можно с использованием нескольких видов движений. Начинают и заканчивают массировать спину поглаживаниями. А посередине сеанса применяют растирающие движения пальцами, раскрытой ладонью, ребром ладони, несильными надавливаниями сжатым кулаком.

Пусть прикосновения к спине будут тоже легкими и нежными. В процессе массажа можно использовать перышки, льдинки, все то, что подскажет воображение. При желании расслабляющий массаж можно превратить в эротическую игру.

Особое внимание стоит обратить на область лопаток, где расположены чувствительные участки.

Уделяем внимание ушкам

Делать расслабляющий массаж женщине можно не только на теле. Голова, область шеи и уши замечательно реагируют на легкие прикосновения. Массирование ушек избавляет от усталости и расслабляет.

Массируя уши можно достичь разного эффекта. Воздействие может быть успокаивающим или, наоборот, возбуждающим. Так, если необходимо немного взбодриться, то массажные движения ушей идут по направлению часовой стрелки. Чтобы расслабиться нужно массировать в обратном направлении.

Массаж ушек выполняется следующим образом:

сначала идут разминающие движения. Используют большие и указательные пальцы. Начинают с края мочек, затем переходят наверх ушка;
на ухе расположено множество нервных рецепторов, благодаря которым можно воздействовать практически на любой внутренний орган;
внутренняя поверхность ушной раковины прорабатывается надавливающими легкими движениями. Необходимо затронуть каждый изгиб ушка;
периметр ушка массируется по кругу указательным пальцем. Надавливать нужно легко, не применяя силу;
можно массировать оба ушка одновременно, либо каждое по отдельности.

Чтобы расслабляющий массаж принес настоящее удовольствие любимой девушке, рекомендуется придерживаться следующих советов:

во время процедуры необходимо постоянно разнообразить массажные движения;
движения могут быть волнообразными, и выполняются тыльной стороной ладони вдоль и поперек всего тела. Основное назначение волнообразных манипуляций заключается в расслаблении мышечной ткани;
независимо от вида массажных движений, любое прикосновение выполняется без ощутимых усилий;
можно использовать такую манипуляцию, как нежное пощипывание, выполняемое в направлении сверху вниз. Пощипывания можно делать от ступней до плеч;
важно во время массажа не терять контакта с телом девушки. Так, если нужно добавить на кожу масла, то одна рука должна обязательно оставаться на обрабатываемом участке.

Трудно найти женщину, которая откажется от расслабляющего массажа, предлагаемого любимым человеком. Подарить девушке удовольствие можно в том случае, если делать процедуру с любовью.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж или релакс массаж всего тела снимет усталость и напряжение в мышцах, избавит от стресса, депрессии и головной боли, повысит защитные силы организма, принесет отдых каждой клетке тела и доставит приятные тактильные ощущения.

Натянутые в течение дня нервы и усталость могут стать причиной эмоционального срыва, что приводит к понижению общего состояния здоровья, бессоннице, плохому настроению, настырной головной и мышечной боли. В таком состоянии человеку крайне необходимы положительные эмоции.

расслабляющий массаж

Предназначение расслабляющего массажа или релакса

Общий расслабляющий массаж или релакс всего тела предназначен для расслабления мышц тела, избавления от нервной возбудимости и создания нужных положительных эмоций, способных повысить общий жизненный тонус и дать человеку ощутить прилив новых сил.

Расслабляющий массаж или релакс обладает также и лечебной функцией, поскольку снимает стресс и предупреждает развитие последствий стресса: инсульта или инфаркта, стенокардии или язвы желудка, мигрени и бессонницы. В организме человека все взаимосвязано, поэтому целительный расслабляющий массаж или релакс массаж не только приносит приятные тактильные ощущения, но и благоприятно влияет на три основных составляющих организма – центральную и периферическую нервную систему, мозг головы и систему мышц. Благодаря активизации кровообращения в клетки мозга и всех органов доставляются питательные вещества и свежий кислород, поэтому уходит беспокойство и болевые ощущения в теле. Происходит отток лимфы по лимфатическим сосудам, поэтому в клетках активизируются обменные процессы, они начинают «дышать» свободнее и освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности.

Подготовка к расслабляющему массажу

При выполнении расслабляющего массажа в домашних условиях для любимого мужа или жены необходимо обеспечить температуру помещения 21-24˚С, создать приглушенное освещение для дополнительного расслабления тела, подготовить массажный стол, ароматические масла. Их запах помогает успокоить нервы, а лечебные свойства обеспечат терапевтический эффект. При использовании эфирных масел в смеси с основой: оливковым, персиковым, миндальным или иным растительным маслом руки массажиста будут мягко скользить по телу пациента.

Механизм действия расслабляющего массажа

В результате механического воздействия на периферические окончания нервов и органы чувств стимулируются нервные центры и вырабатываются эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Они повышают устойчивость организма к стрессу. Благодаря оттоку лимфы и крови снимается усталость и тяжесть ног и рук.

Расслабляющий массаж для мужчин

Виды массажных движений

Если массаж выполняется в домашних условиях неопытным человеком, то он сможет сделать элементарные массажные приемы, которые не нанесут вред, а принесут только пользу. Их техника проста, и научиться массажу несложно.

1. Поглаживание

Нежными и медленными поглаживающими движениями поддерживают постоянный контакт с телом пациента. Движения идут снизу по направлению к сердцу для расслабления поверхностных мышц, стимулирования поверхностного кровообращения и обеспечения плавного перехода к легкому разогревающему растиранию.

2. Растирание

Не отрывая рук от тела, ладонью или ребром ладони (ладоней) мягко выполняют возвратно-поступательные движения в том же направлении. Чередуют приемы растирания с поглаживающими движениями.

3. Разминание

Выполняют разминающие движения глубоко, но все так же мягко, поступательно, не отрывая рук от тела. Чередуют с поглаживанием, растиранием и выкручиванием одной или двумя руками, круговыми движениями подушечками пальцев для стимулирования глубокого кровообращения и расслабления крупных мышц в глубине организма.

4. Дополнительные массажные движения

Применяют легкую вибрацию двумя руками, пощипывания, выдавливания, легкие поколачивания ребром ладони с расставленными веером пальцами. Эти движения нужны только после расслабления крупных мышц внутри организма для ослабления поверхностного мышечного напряжения, повышения тонуса и гибкости мышц, стимуляции кровообращения. Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Методика массажа

В массажных салонах или в домашних условиях приемы массажа, техника и методика ничем не отличаются. Следует начинать массаж со ступней, уделяя внимание подошве, каждому пальцу, плюсне, голеностопному суставу, поскольку здесь находится много энергетически-активных биологических точек. Точки подают сигналы в соответствующие органы, расслабляя их мышечную систему. Благодаря электричеству биологических точек на них оказывается терапевтическое воздействие.

Продолжают релакс по икроножным мышцам, бедрам и ягодицам, спине, шее и голове со стороны затылка. После этого, пациента укладывают на спину и начинают опять со ступни, проходят голень, уделяя внимание колену, массируют бедро, живот по часовой стрелке, грудь, бока, верхние конечности, лицо и голову ото лба к макушке.

Расслабляющий массаж для мужчин

Чтобы выполнить расслабляющий массаж для мужчин всего тела в домашних условиях, их укладывают на твердую поверхность (не на постель!). Это может быть устойчивый стол или пол, на котором расстилают одеяло или покрывало. Под лодыжки подкладывают валик из махрового полотенца. Нужно помнить о том, что расслабляющий массаж не является эротическим, поэтому эрогенные зоны мужчины обходят стороной.

Начинают расслабляющий релакс с массажа с ног и заканчивают головой. Нужно помнить, что движения направляют по ходу венозной крови, поскольку она будет усиленно перегоняться по сосудам и разблокирует работающие неправильно венозные клапаны, принесет для любимого мужчины прилив сил и чувство долгожданного умиротворения и покоя. Наиболее заметным эффект релаксации станет при выполнении мягких и нежных массажных движений.

Расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин выполняют с элементами лимфодренажного массажа для купирования отечности ног, улучшения перистальтики кишечника, избавления от спазмов и боли в мышцах, головной боли, снижения тонуса кожи.

Особенно уделяют внимание ногам, поскольку женщины долгое время ходят в обуви на высоких каблуках. Женщины, как и мужчины, постоянно подвергаются стрессам, нагрузкам умственным и физическим. Массажные приемы увеличивают приток артериальной крови к массируемой зоне, усиливая процессы выделения сала и пота в железах, удаляя отмерший эпидермис, возобновляя обменные процессы в коже. Каждый мужчина умеет выполнять поглаживающие движения, может освоить растирающе-разминающие приемы по ходу кровеносных сосудов, лимфатических путей с использованием расслабляющего лавандового масла.

Массаж для беременных женщин

С помощью расслабляющего массажа для беременных женщин:

смягчают или предотвращают боли в области шеи, спины, плечей;
снимают усталость, раздражительность, перепады настроения при гормональном дисбалансе;
предупреждают варикоз ног;
улучшают кровоснабжение всех участков тела;
повышают лимфообращение;
расслабляют беременных, предупреждая преждевременные схватки.

Массаж для беременных выполняют профессиональные массажисты только после назначения врача. В домашних условиях расслабляющий массаж беременных женщин выполняют в положении сидя на стуле или столе. Массируют верхние конечности, воротниковую зону, область лопаток голову. Массаж ног беременных выполняют в положении лежа на спине, начиная от стоп к коленям, по бедрам – к тазу. Массаж головы беременным с элементами лимфодренажного массажа выполняют в положении сидя на стуле.

Расслабляющий массаж видео

Методика расслабляющего массажа для женщин

Постоянные стрессы и напряженный ритм жизни приводят к появлению бессонницы, беспокойства и хронической усталости. Справиться с этим помогает расслабляющий массаж для женщин. Эта приятная процедура снимает напряжение в мышцах, придает жизненные силы и успокаивает. Сеанс можно проводить в домашних условиях. Для этого необходимо знать несколько правил.

Польза массажа

Расслабляющий массаж всего тела необходим время от времени любой женщине. Он позволяет привести в порядок мышцы и снять с них напряжение, скопившееся за трудовой день. Эта процедура заряжает положительными эмоциями и устраняет нервное перевозбуждение.

Регулярные сеансы становятся профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, язвы желудка, бессонницы и мигрени. Процедура благотворно влияет на состояние нервной системы и головного мозга.

Массирующие движения стимулируют усиление кровотока. Благодаря этому клетки тела наполняются кислородом и питательными веществами. Запускаются обменные процессы. Организм очищается от скопившихся шлаков и токсинов.

Самостоятельно выполнить такой массаж не удастся. Попросите об этом любимого мужчину. Тогда вы не только расслабитесь, но и укрепите взаимоотношения с любимым человеком.

Проводите сеансы вечером. В этом случае вы будете спокойно спать всю ночь, а на утро проснетесь бодрой и отдохнувшей.

Отличительные особенности расслабляющего массажа

Выделяют несколько видов массажа: расслабляющий, классический и лечебный. В отличие от остальных главным предназначение релакс – процедуры становится получение удовольствия. Сеанс направлен на наслаждение и блаженство.

Мужчинам рекомендуется делать своими руками расслабляющий массаж для женщины. При этом особое внимание нужно уделять ее эрогенным зонам. Это поможет паре сблизиться и обрести гармонию в отношениях.

Если вы одиноки, то лучше обратиться за помощью к профессионалам. Выбирайте проверенные массажные салоны с грамотным персоналом.

Главная отличительная черта такой техники в том, что приоритетными являются поглаживания и растирания. В таком массаже нет сильных надавливаний или глубоких разминаний. Все движения совершаются максимально плавно и нежно.

Поглаживания позволяют наполнить энергией каждую клетку тела. Причем движения могут производиться как всей ладонью, так и подушечками пальцев. От этого процесс становится интересней.

Растирания не сильные. Их совершают плавно и мягко. Круговые движения чередуются с зигзагообразными. Расслабляющий массаж для женщин должен быть похож на замешивание теста. Тело аккуратно перекатывается между ладонями массажиста.

Подготовка к сеансу и некоторые рекомендации

Для того чтобы процедура прошла с максимальным комфортом и принесла истинное наслаждение помните несколько рекомендаций:

Помещение, в котором будет проводиться массаж, нужно предварительно проветрить. Поддерживайте температуру воздуха на уровне 23 градусов. Следите за тем, чтобы не было сквозняков.
Создайте приятную обстановку. Включите легкую музыку. Создайте мягкое приглушенное освещение.
Используйте ароматические масла. Они помогут создать интимную обстановку, создадут атмосферу спокойствия и помогут снять напряжение. При выборе масла ориентируйтесь на предпочтения женщины. Одних привлекает аромат кунжута или кокоса, а другие предпочитают жожоба или виноград.
Отключите мобильные телефоны. Вас ничего не должно отвлекать от процедуры.

Сеанс принесет женщине настоящее удовольствие только в том случае, если будет выполняться с желанием и любовью.

Перед началом сеанса массажист должен хорошенько вымыть руки. Ладони нужно разогреть, потерев их друг о друга.

Если вы прислушаетесь к рекомендациям, то расслабляющий массаж для женщины станет настоящим подарком.

Методика проведения процедуры

Релакс – процедура подразумевает использование следующих приемов:

Разминание. Кончиками пальцев захватывайте немного кожи и слегка перебирайте. Движения должны быть мягкими и не приносить болевых ощущений.
Надавливание. Давление осуществляется на конкретную выбранную точку тела. Воздействие должно длиться около шести секунд. После этого перемещайтесь в другую зону.
Постукивания. Проводите их ребром ладони. Такой прием дает отличный результат во время проработки спины.

Такими простыми приемами необходимо массировать все тело девушки, начиная от стоп и заканчивая шеей.

Техника расслабляющего массажа для женщин достаточно проста. Главное запомнить несколько основных правил:

Начинайте процедуру со ступней. Погладьте ладонью кожу. Разотрите пятки подушечками пальцев. Постепенно переходите к разминанию. Круговые движения совершайте по часовой стрелке.
Массаж голеней и бедер проводите разминание. Старайтесь хорошо проработать мышцы. Но не переусердствуйте. Слишком сильные движения могут спровоцировать болезненные ощущения.
Проработка передней части ног должна плавно перетекать в массаж живота. Мягко поглаживайте кожу. Руками, смазанными маслом, аккуратно скользите вокруг пупка. Движения осуществляйте в направлении часовой стрелки.
Массирующими движениями пройдитесь от бедер до подмышек. Старайтесь перемещать руки медленно, слегка передвигая кожу по ходу движения. После массажа ребер можно переходить к проработке груди. Пройдитесь по грудной клетке раскрытыми ладонями. Плавные движения принесут массу удовольствий. Саму грудь трогать нельзя. Любые надавливания в этой области могут негативно сказаться на здоровье женщины.
Завершающей стадией расслабляющего массажа для женщин в домашних условиях становится проработка спины и шеи. Старайтесь не затрагивать позвоночник. Разминайте мышцы щипковыми движениями по всей поверхности спины. Слегка поколачивайте. Это стимулирует приток крови и зарядит женщину энергией. Область вокруг позвоночника проработайте надавливанием. Выбирайте точки, расположенные в трех сантиметрах от позвоночника и воздействуйте на них по пять секунд. Аккуратно разомните мышцы шеи. Завершить процедуру необходимо приятными поглаживаниями всей спины и шеи. Успокойте кожу. Двигайтесь снизу-вверх, а затем сверху вниз. Увеличить силу воздействия можно лишь в области плеч.

Если какие-то приемы остались для вас не понятными, изучите видео расслабляющего массажа для женщин. Это позволит вам досконально изучить методику и подарить наслаждение своей второй половинке.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся безопасность процедуры, она имеет несколько противопоказаний:

Наличие на коже воспалительных процессов, механических повреждений и травм, которые нарушили целостность кожного покрова.
Инфекционные заболевания, протекающие в острой фазе.
Заболевания сосудистой системы.
Туберкулез.
Венерические заболевания.
Сильное перевозбуждение или угнетение центральной нервной системы.

Если подобных противопоказаний нет, то можно смело приступать к расслабляющей процедуре.

Соблюдая все правила, вы сможет подарить своей женщине истинное наслаждение, и поможете ей получить заряд жизненных сил и энергии.

Как правильно сделать возбуждающий массаж женщине

Самый действенный способ прелюдии — это возбуждающий массаж, который пробуждает эротические фантазии и мысли. Доказано, что у женщин желание проявляется медленнее, чем у мужчин, поэтому нежные прикосновения и поглаживания определенных зон просто необходимы. Но следует научиться делать это правильно, чтобы избранница расслабилась, достигла нужного подъема и захотела продолжения в виде более тесного контакта.

Начать стоит с подготовки обстановки в квартире. Здесь нужно соблюсти следующие правила:

выбрать теплую комнату;
использовать широкую кровать для раскованных движений;
включить негромкую расслабляющую мелодию;
зажечь свечи;
подготовить крем с ароматическими маслами.

Для женщины это все немаловажно, так она сможет максимально расслабиться.

Чтобы любимая жена почувствовала себя как можно более расслабленно, следует прибегнуть к основным приемам:

В интимную процедуру нужно вложить всю любовь. Таблица поможет запомнить основные эрогенные зоны:

Первостепенные	Второстепенные
Голова	Шея
Грудь	Поясница
Боковая часть туловища	Ягодицы
Межлопаточная область спины	Стопы
Половые органы	Кисти рук
Живот	Внутренняя поверхность бедра

Использование ароматических масел позволит увеличить появление необходимой реакции. Но мужчине нужно узнать вкусы своей второй половинки, ведь не все будут одинаково в восторге от аромата ванили, корицы или мускуса.

Сделать эротический массаж своими руками совсем несложно, если выучить основные правила техники. Начинают с массирования зон тела меньшей степени значимости в плане возбуждения. Партнерша должна находиться на животе, а муж — сверху. Сначала легко постукивают по спине и бокам, чередуя движения с растиранием. Благодаря таким приемам даму на подсознательном уровне станут посещать мысли об интимной связи.

Спешить нельзя. Расположение зон индивидуально, поэтому супругу нужно внимательно следить за реакцией партнерши на каждое касание. Последовательность возбуждающих прикосновений:

1. Растирание спины.
2. Массажные движения на ногах и ягодицах.
3. Массаж ног.
4. Поглаживание груди, шеи, живота.
5. Касание сосков и плавный переход к половым органам.

Каждый парень сам решает, как довести любимую до максимального возбуждения — быстро или медленно. Все зависит от его дальнейших действий.

При возбуждающем массаже очень долго обходят стороной гениталии. Переходят к этой части тела только при согласии партнерши. Но при этом нужно запомнить те зоны, которые не советуют трогать:

Зона	Причина
Передняя часть шеи	Удушение
Виски, пятки	Болевые ощущения
Подмышками, под коленками	Щекотка
Почки	Неприятные ощущения
Солнечное сплетение	Затруднение дыхания

У женщины существует много эрогенных зон. Главная задача — найти их и довести любимую до возбуждения. Подобные точки отыскать несложно: должно чувствоваться, что девушка испытывает приятные ощущения. При полной релаксации тело кажется размякшим.

Если плечи расслабились, появилась гусиная кожа, то это признак позитивной реакции. Тогда можно переходить к более раскованным движениям.

Но приятный массаж может вызвать и другие эффекты: эйфорию, блаженство, даже слезы. Иногда девушка засыпает от нежных поглаживаний, тогда не стоит ее будить.

Массаж способен решить множество проблем, которые возникают при половом акте: они могут быть вызваны отсутствием сексуального желания, скованностью, негативными эмоциями и острой необходимостью в прелюдии. При этом нужно уметь направить энергию своей второй половинки в правильное русло. Плавными действиями следует перейти к сексу, вкладывая в касания свою заботу и ласку.

Поглаживать тело нужно равномерно, не стоит уделять особое внимание какой-то определенной части. Рекомендуется забыть о повседневных делах, сосредоточиться на женщине и думать только о ней. При собственном возбуждении важно сохранить самообладание. Интим после такого будет чувственным и приятным.

Возбуждающий массаж женщине легко осуществить в домашних условиях. Это прекрасный способ сблизиться, достичь взаимопонимания и раскрыть друг в друге более страстные чувства. Поэтому обязательно стоит время от времени прибегать к такой прелюдии, которая обоим доставляет незабываемые впечатления.

Как научиться делать массаж спины и шеи девушке

Мужчина, который хочет сделать приятное для своей девушки, должен научиться технике расслабляющего массажа. Нежное массирование спины и воротниковой зоны поможет снять стресс после долгого рабочего дня и вывести из организма скопившиеся там вредные вещества. Для самостоятельного проведения сеанса нет нужды заканчивать специализированные курсы. Достаточно выучить несколько простых правил и приемов, чтобы правильно и умело выполнить массаж.

Прежде чем начинать процедуру, молодому человеку следует узнать, как к ней подготовиться. Тогда он сможет порадовать свою девушку качественным и профессионально выполненным массажем.

1. Заранее приготовить массажный крем и полотенце, чтобы не отвлекаться на их поиски во время сеанса.
2. Побеспокоиться о гигиене. Чисто вымыть руки и проверить, принял ли душ тот человек, которому будут делать массаж.
3. Не проводить процедуру более 30 минут, так как спина и шея являются наиболее проблемными зонами для массирования.
4. Коротко остричь ногти, чтобы не оцарапать кожу спины.
5. Делать массаж теплыми руками и в нагретом помещении.

Спина состоит из трех зон:

воротниковая;
непосредственно спина;
поясница.

Прием	Техника выполнения
Поглаживание	С этого приема нужно начинать процедуру. Он подготовит кожу к более интенсивным действиям. Поглаживание делается ладонями по всей поверхности спины. Легкие прикосновения следует сочетать с небольшим надавливанием пальцами
Растирание	Этот прием позволяет эффективно бороться с отложением солей. Растирание делается всей ладонью от боковой части спины к ее середине. Особое внимание следует уделить зоне плеч и шеи
Разминание	Это массажное движение усиливает кровообращение и благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Осуществляют его от позвоночника к бокам, захватывая небольшую часть кожи в ладонь. Прием проводится сначала для левой, затем для правой части спины
Похлопывание	Улучшает тонус и общее состояние мышц. Осуществляют прием похлопывая пальцами по мышцам. Движения должны быть короткими и резкими, но не болезненными
Вибрация	Вибрация выполняется круговыми движениями кончиков пальцев от поясницы до шеи. Прием способствует расслаблению мышц и отдыху всего организма

Схема классического массажа спины выглядит так:

Массирование воротниковой зоны включает практически те же методы, но имеет ряд особенностей:

Как делать расслабляющий массаж

Всем известно, что массаж является великолепным методом, позволяющим почувствовать прилив сил и облегчение, оздоровиться, снять напряжение в мышцах. Классический лечебный массаж обязательно должен выполняться только специалистом.

В данной статье вы узнаете о том, как делать расслабляющий массаж в домашних условиях. Эффектом такого массажа должны стать расслабление и оздоровление организма.

Как делать расслабляющий массаж: методика выполнения

Приготовление к массажу

Массируемый, перед тем, как начнется массаж, обязательно должен принять душ, при этом очень хорошо помыть спину, чтобы в процессе растираний и поглаживаний у человека, который будет делать массаж, не образовывались комочки грязи.
После посещения душа, массируемый должен лечь на диван или кушетку лицом вниз. Руки следует свободно положить вдоль туловища, а голову можно повернуть набок. После того, как человек принял удобную позу, нужно хорошенько расслабиться.
На спину следует нанести чуть-чуть массажного масла для тела, которое поможет снять напряжение в мышцах и усталость, а также сделает саму процедуру комфортной.

Массаж следует начать с достаточно нежных и легких поглаживаний спины ладонями, которые необходимо держать вдоль позвоночника по обе стороны. Направление должно быть таким: от поясницы нужно идти вдоль позвоночника вверх, после чего необходимо обвести круг ладонями вокруг лопаток, после чего необходимо двигаться вниз и, одновременно с этим, нужно поглаживать бока спины.
Теперь же можно начать мягкое растирание мышц спины. Это необходимо выполнять чередующимися круговыми движениями двух ладоней, при этом необходимо разминать для начала один, а после этого уже второй бок спины.
Следующим этапом является укладка правой ладони в район крестца вдоль позвоночника, пальцами вверх. Левой ладонью следует накрыть правую поперек и проехаться вдоль позвоночника вверх при помощи легкого нажима.
Последний этап в точности повторяет начало массажа. При помощи легких поглаживающих движений нужно успокоить мышцы, при этом необходимо двигаться от поясницы вверх, а именно к шее.

После того, как прошел массаж, человек начинает чувствовать полное расслабление. Для того чтобы продлить приятные ощущения и удовольствие, необходимо просто спокойно полежать 10-15 мин., при этом нужно накрыть спину простынкой или полотенцем.

Теперь вы знаете, как делать расслабляющий массаж. Главное, что нужно помнить, практика и точное повторение тех правил, которые вы прочитали ранее. И теперь у вас не будет возникать вопрос, как делать расслабляющий массаж в домашних условиях?

Читайте еще:

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Любой человек с диагнозом остеохондроз находится под наблюдением врача. При окончательном подтверждении диагноза назначается не только лечение, но и массаж при остеохондрозе шейного отдела. Остеохондр.

Можно ли делать массаж во время месячных

Массаж помогает телу расслабиться, прийти в тонус, он дает необыкновенную релаксацию и снимает различные боли. А вот можно ли делать массаж во время месячных, ведь и эти боли хотелось бы снять? Самый.

Как делать массаж спины и шеи

Очень часто люди жалуются на тяжесть и боли в области спины и шеи и это не только из-за остеохондроза, в большинстве случаев боль не является следствием болезни. Лучшим средством от болезненных ощущен.

Расслабляющий массаж для спины

Расслабляющий массаж спины полезен каждому современному человеку, так как позволит избавиться от лишнего напряжения за день, снять усталость, вернуть хорошее самочувствие. Кроме этого, любые техники воздействия на мягкие ткани, которые проводятся с соблюдением технологии, позволяют защитить организм от болезней, сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, нормализовать обменные процессы, улучшить кровоток.

Воздействие на организм

Массаж для расслабления мышц спины славится своей колоссальной пользой, которую приносит организму. Он носит раздражающий характер, поэтому тонизирует волокно, укрепляет связки, капилляры и крупные сосуды, сухожилия. Улучшение кровообращения положительно сказывается и на работе внутренних органов.

Основной пользой применения массажа выделяют:

Избавление от бессонницы и ночных кошмаров.
Улучшение настроения и психоэмоционального фона.
Нормализация обменных процессов в организме.
Избавление от лишней жировой массы.
Красивая, гладкая ухоженная кожа.
Укрепление мышечной системы.
Снижение нагрузки на сердечную мышцу.
Улучшение поступления питательных веществ во внутренние органы.

Основные правила проведения процедуры

Спина является одним из мест, где расположено большое количество нервных окончаний. Но современный образ жизни приводит к воздействию на нее разных негативных факторов, из-за чего в ней скапливается большое напряжение. Обычно это происходит из-за постоянных страхов и депрессий, ношения тяжелых сумок, отсутствия здорового образа жизни, волнений, неправильного питания, постоянного пребывания в неудобной позе.

Даже один сделанный расслабляющий массаж позволяет снять напряжение, улучшить эмоциональное состояние, вернуть хорошее настроение. Но проводится сеанс с соблюдением определенных правил. Они необходимы для минимизации рисков обострения имеющихся хронических патологий.

Основными из них выделяют:

Помещение перед началом должно быть хорошо проветренным, в процессе проведения окна лучше не открывать, чтобы не создавать сквозняк. Температура в комнате не ниже 20 градусов, но не выше 25.
Ногти массажиста не должны быть длинными или иметь острые концы, так как в процессе наносят микротравмы кожному покрову.
Использование ароматических масел допустимо, только если у человека нет на них аллергической реакции.
Руки массажиста должны быть теплыми, это влияет на эффективность процедуры в целом.
Длительность воздействия в среднем составляет 20 минут. Превышать этот показатель не нужно, но при этом процесс не должен прерываться.
Воздействие на сам столб позвоночника категорически запрещено, так как при сильном надавливании может спровоцировать смещение межпозвоночного диска.
Движения в верхней части спины выполняются только чувствительной частью ладони, а нисходящий массаж – тыльной стороной.
Разогревающее воздействие направляется только вдоль мышечного волокна, чтобы не допустить его травмирование.

Делать расслабляющий массаж спины должен опытный квалифицированный специалист, в противном случае есть риск нарушения техники и появления острой боли после процедуры. Проверить профессионализм мастера можно по документам об образовании и отзывам довольных клиентов.

Основные техники

Техника расслабляющего массажа включает в себя несколько приемов, которые чередуются между собой в зависимости от нужного результата. Основными из них выделяют:

Поглаживание . С него начинается и им заканчивается любой сеанс. Оно позволяет подготовить мягкие ткани к будущему воздействию, разогревает их. Проводится открытыми ладонями от воротниковой области до поясницы. Все движения должны быть плавными, волнообразными или по спирали, без нажатия на спину.
Растирание . Если оно выполняется правильно, то способствует интенсивному притоку крови к нужной области, тем самым насыщая ее кислородом на клеточном уровне. Существует несколько методов растирания, которые напоминают процесс пиления или штрихования. Направленность движений должна быть сверху вниз, чем интенсивнее они, тем быстрее кожа покраснеет. После равномерной окраски спины можно переходить к следующему действию.
Разминание . Это самый интенсивный этап воздействия на спину, так как подразумевает смещение части кожи под определенным углом. Такие действия позволяют проработать мышцы на глубоком уровне, вернуть телу легкость и покой. Нужно захватить небольшой валик и прокатить его по спине. Идеальный прием для всего тела, но чаще используется в области груди и поясницы.
Вибрация . Ею обычно завершают все предыдущие манипуляции. Но выполняется только на полностью расслабленном клиенте, чтобы хлопок свободно проходил сквозь ткани. Делать их нужно ладонями не слишком сильно, чтобы человек не чувствовал боли.

Чтобы максимально расслабить клиента, многие специалисты в процессе используют различные приспособления. Обычно это скалки, банки, медные чаши или бамбук. Особенно нравится повышенная интенсивность воздействия мужчинам. Некоторые из них требуют наличия у исполнителя специальных навыков и знаний, другие требуют лишь соблюдение техники выполнения.

Точечный массаж для возбуждения женщины — тайны соблазнения

Пост был изменен: 02.10.2018

Секс представляет собой не только отличную возможность получить физиологическое удовольствие. Это ещё и способ лучше узнать партнёра в эмоциональном плане. Но для того, чтобы правильно возбудить любимого человека, нужно знать, как именно это делать. К примеру, точечный массаж для возбуждения женщины поможет ей максимально расслабиться и подготовить тело к интимной близости.

В чём заключается польза точечного массажа для женского полового влечения?

Преимущества такой процедуры состоят в следующем:

нормализуется психоэмоциональное состояние;
снимается стресс;
повышается уровень доверия между партнёрами;
расслабляется нервная система;
улучшаются вегетативные реакции;
улучшается кровообращение, от качества которого напрямую зависит степень чувствительности эрогенных зон и половых органов;
лечатся расстройства, которые приводят к появлению сексуальных нарушений;
не нужно посещать специалиста и платить за это деньги;
для выполнения такого массажа не требуется больших познаний в области медицины;
научиться выполнять точечный массаж для возбуждения женщины можно с первого раза, поскольку найти эти точки довольно легко.

Подобный массаж носит официальное название – акупрессура. С его помощью можно улучшить состояние здоровья не только половой системы. Акупрессура даёт нам возможность лечить большое количество болезней, а также с её помощью можно предотвратить появление этих самых болезней.

Женщины очень любят, когда мужчины уделяют им внимание, говорят нежные слова, прикасаются к ним и гладят. С помощью прикосновений и можно возбудить партнёршу. Прикосновения – это мощная сила, которая поможет любому мужчине найти правильный подход к сексуальному возбуждению любимой женщины.

Статья по теме:

Подготовка к точечному массажу для возбуждения

Есть определённые правила, выполнение которых усилит действие массажа на организм:

перед его проведением желательно принять ванну или душ – это расслабит тело, подготовит его к приятной процедуре;
делать массаж рекомендуется в постели, чтобы сразу после него можно было перейти к половому акту;
главное – чтобы никто не мешал делать массаж;
если используется эфирное масло, то им необходимо растирать руки до тех пор, пока они не станут мягкими и приятными на ощупь;
эфирное масло можно применять только в том случае, если у женщины нет на него аллергии;
нельзя делать массаж, если кожа, где находятся точки, повреждена;
первоначальные движения должны быть плавными, не резкими. Постепенно их скорость можно увеличить;
делать массаж желательно в тёплом помещении, поскольку прохладный воздух не усиливает чувствительность эрогенных зон, а наоборот – снижает её.

Точечный массаж для возбуждения – правила его проведения

Массаж точек на голове

Такая процедура поможет создать спокойную, романтическую атмосферу, поэтому лучше всего начинать точечный массаж именно с головы. Точки для массажа находятся вокруг верхней части головы, выше ушей. Правила проведения массажа:

медленно и нежно надавливайте подушечками пальцев на кожу на голове, делайте это по кругу;
затем можно спуститься вниз к шее;
такой массаж желательно выполнять не меньше 5-ти минут.

Массаж головы поможет женщине расслабить напряжённый мозг после тяжёлого трудового дня, улучшит кровообращение.

Массаж точек на ушах

Точки для проведения возбуждающего массажа находятся в верхней части внутренней ушной раковины. Правила проведения массажа:

помассируйте точку на левом ухе круговыми движениями сначала по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки;
чтобы эффект от такого массажа был как можно более эффективным, желательно массировать точки как можно дольше;
после этого необходимо провести массаж точки, расположенной в правом ухе;
такой массаж желательно выполнять 2-3 раза в сутки.

Массаж точек, находящихся на ногах

Они расположены в трёх местах:

в нижней части стопы;
внутри ноги, ближе к основанию носка;
на внутренней поверхности бедра в 12 см. выше колена.

Способы проведения точечного массажа:

медленными круговыми движениями промассируйте точку, которая находится возле стопы;
затем то же самое повторите с точкой, находящейся неподалёку от носка;
массаж точки на внутренней части бедра делается не пальцами, а ладонью – мужчине необходимо медленно массажировать точку всей площадью ладони;
такой массаж выполняется в течение 5-6 минут.

Воздействие на эти точки приводит к тому, что к половым органам активно поступает кровь, в результате чего чувствительность гениталий усиливается. Массаж точек на ногах желательно делать с использованием эфирных масел, которые только улучшат романтическую атмосферу и помогут обоим партнёрам настроиться на интимную близость.

Массаж точек, находящихся на животе

Они находятся на расстоянии примерно 2-х с половиной сантиметров внизу пупка. Эти две горизонтально расположенные друг к другу точки находятся в непосредственной близости от половых органов. Массажировать их необходимо с большой осторожностью. В то же время они гарантируют быстрое и сильное возбуждение. А также усиливают чувство физиологической и эмоциональной близости между партнёрами.

Способ массажа точек:

медленными круговыми движениями по часовой стрелке массажируйте одну точку;
затем массажируйте её против часовой стрелки;
повторите то же самое с другой точкой;
такой массаж необходимо выполнять 3-4 раза в сутки по 6-7 минут, чередуя его с массажем остальных точек для усиления либидо.

Такой массаж можно делать с применением эфирных масел, которые ещё сильнее возбудят обоих партнёров.

Точечный массаж для усиления женского оргазма

Прямо над лодыжкой находится одна точка, воздействие на которую увеличивает шансы женщины на получение оргазма. Способ массажа этой точки:

медленными круговыми движениями по часовой стрелке массируйте точку на левой ноге;
затем массируйте точку против часовой стрелки;
повторите эти же действия с точкой на правой ноге;
возбуждающий эффект будет максимальным, если делать массаж как можно дольше.

Для такого массажа также можно применять эфирное масло.

Точечный массаж для возбуждения поможет мужчине доставить массу приятных моментов любимой женщине.

Видеоролики Массажный кабинет

и видеозаписи

Массажный кабинет и видеозаписи | Depositphotos® Интерьер массажного кабинета в пастельных тонах. Врач-косметолог наклеивает ленту на лицо лежащего пациента. В темном массажном кабинете с подголовником, полотенцесушителями и деревянным полом. Массажист поглаживает кожу спины клиентки, лежащей на столе. массаж, размытый снимокПрофессиональный массаж спины и поясницы. Мужчина-массажист массирует клиента женщине в темной комнате при свечах. Квалифицированный мужской массажист поглаживает ноги по задней поверхности лежащего пациента в комнате хиропрактики. Мужские руки массажируют усталую жену женщину обратно на стол.4KClose-up Профессиональный спортивный массаж бедер. Массажист-мужчина массирует спортсмена в комнате с приглушенным светом на фоне горящих свечей. Крупный план Профессиональный спортивный массаж бедра. Массажист-мужчина массирует спортсмена в комнате при приглушенном свете на фоне горящих свечей. Профессиональный массаж спины и поясницы. Массажист-мужчина делает массаж клиентке женщине в темной комнате при свечах Молодой массажист делает массаж области вокруг шеи своей клиентки. Молодой массажист делает профессиональный массаж клиентке в профессиональном массажном салоне при зажженных свечах в темной комнате женский спа-массаж плеч и спины.Мужские руки делают массаж женщине в темной комнате со свечами на заднем плане. Крупным планом — мужчина-массажист массирует живот клиента, одновременно делая массаж кишечника и брюшной полости клиенту-спортсмену-мужчине. Мужчина делает массаж в спа-салоне. Молодой массажист делает массаж. массаж плеча женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей. Крупным планом — молодой массажист делает массаж спины женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей.Счастливая улыбающаяся мама обнимает обнаженную младенческую девушку. Великолепная брюнетка, получающая массаж. Средний снимок мануального терапевта-мужчины после массажа делает пациенту здоровую упражнения для ног и таза в темной комнате. Молодая кавказская брюнетка делает восстанавливающий и расслабляющий массаж на коврике для йоги в яркой гостиной. Молодая женщина-массажист делает массаж спины женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей.Концепция массажа премиум-класса в сдержанном стилеКрупный план, малая глубина резкости. Профессиональный элитный массаж живота антицеллюлитный и полезный для внутренних органов в темной массажной комнате Резиновый мужской массаж руками женщина клиент женщина спина. 4KЖенщина сводит судороги в ногах, ей помогает муж Массажист в темной комнате делает женщине массаж бедер с маслом. Спа-процедуры массаж женщинам Красивая женщина-работник спа делает интенсивный лечебный массаж молодому мужчинеОчаровательная блондинка расслабляется вместе с красивым мужчиной, лежащим в спа-салонеМолодой массажист делает массаж спины женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей .Сдержанная концепция массажа премиум-класса Молодой мужчина-массажист делает профессиональный массаж локтем девушке-клиентке в профессиональном массажном салоне при зажженных свечах в темной комнате Молодой физиотерапевт-массажист делает лечебный массаж с растяжкой рук и лопатками для мужчин в массажном кабинете салон красоты с удобными креслами для маникюра, педикюра и массажа. Кожаные массажные кресла для маникюра, педикюра и других косметических процедур в роскошном спа. Спортивная женщина делает массаж мышц ног с помощью ролика для йоги, вид сбоку.Молодой массажист-массажист делает массаж плеча женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей. Молодой мужчина-массажист делает массаж спины женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей. Сдержанная концепция массажа премиум-класса Молодой мужчина-массажист делает девушке-клиентке профессиональный массаж в профессиональном массажном салоне с зажженными свечами в темной комнате Роскошное спа-лечение терапевт перемещает механическое устройство липомассажа на пациента Две женщины в массажном кабинете разговаривают в роскошном дневном спа.Концепция здоровья, отдыха и здравоохранения. Мужской массажист поглаживает кожу спины молодой пациентки, лежащей лицом вниз на диване, массажном кабинете. Крупным планом спа массаж женщин плеч и спины. Мужские руки делают массаж женщине в темной комнате со свечами на заднем плане. Женщина лежит на кровати. Мужчина делает массаж ног женщинеПрофессиональный массаж спины и поясницы. Мужчина-массажист делает массаж клиентке женщине в темной комнате при свечах Молодой мужчина-массажист делает массаж плеча женщине с татуировкой в массажной комнате при тусклом свете на фоне свечей.Сдержанная концепция массажа премиум-класса крупным планом Массажист делает массаж спины пациенту-мужчине. Массаж.Муж делает массаж своей женеФизиотерапевт делает спортивный массаж пациентуФизиотерапевт делает растяжку ног своему пациентуМассажист в темной комнате делает массаж бедра с маслом для женщины. Спа процедуры массаж женщин Молодая женщина получает массаж от рук мужчины в комнате с темным светом. Крупный план. Мягкий фокус: средний снимок с малой глубиной резкости. Профессиональный элитный массаж живота, антицеллюлитный и полезный для внутренних органов в темной массажной комнате Массажист хочет снять напряжение вокруг шеи своей клиентки.Она делает массаж всего его тела. Крупным планом — мануальный терапевт-мужчина после массажа делает девочку-пациентку здоровой упражнениями для ног и таза в темной комнате. Физиотерапевт делает массаж ног. Залы для тайского массажа с полотенцами, подушками и цветами. пустой номер. Интерьер недорогого номера в недорогом отеле азиатских стран. Комната для двух человек.Мужчина и женщина делают парный массаж ногВрач-косметолог кладет ленту на лицо лежащего пациентаМолодая женщина получает расслабляющий массаж спиныЗдоровье спа со звуковым и традиционным массажем, женщина лежит на процедуреКрасивая женщина расслабляется в халате в спа-салоне планом Молодой мужчина массажист делает массаж спины женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей.Сдержанная концепция массажа премиум-классаМассаж спины. Массажист массирует поясницу спортсмена-мужчину. Массажист девушка в фиолетовом костюме делает лечебный массаж малой глубиной резкости. Профессиональный элитный массаж живота антицеллюлитный и полезный для внутренних органов в темном массажном кабинете Физиотерапевт делает пациенту массаж шеи Профессиональный спортивный массаж шеи спортсмена массажистом-мужчиной в темной комнате физиотерапевтического салона Женщина, накрытая полотенцем, лежит на столе и руки массируют спину.4KЖенщина наслаждается массажем с травяными компрессамиМассаж спины. Массажист массирует поясницу спортсмена-мужчину. Девушка-массажист в фиолетовом костюме делает лечебный массаж Женщина в процессе липомасса в клинике. LPG массаж в центре красоты. Женщина лежит на кровати в спа-салоне и принимает процедуру липомасса. Спа-процедуры в центре красоты. Молодая женщина получает массаж. из рук человека в комнате с темным светом. Крупный план. Мягкий focusMasseur руки человека массаж клиента женщина обратно на стол у себя дома.4KДевушка делает упражнения в гостиной. Женщина массирует мышцы позвоночника с помощью ролика для йоги. Фитнес-инструктор делает реабилитационные упражнения после тренировки. Самка делает массаж валиком фасции. Медленное движениеКрупным планом спа массаж женских плеч и спины. Мужские руки делают массаж женщине в темной комнате со свечами на заднем плане. Крупным планом. Молодой мужчина-массажист делает массаж спины женщине с татуировкой в массажном кабинете при тусклом свете на фоне свечей. Низкая ключевая концепция массажа премиум-класса

Массажное кресло Женщина с высоким разрешением Фотографии и изображения

Красивая женщина расслабляется в халате в спа-центре Красивая женщина отдыхает в халате в спа-центре https://www.who.int/alamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/stock-photo-beautiful-woman-relaxing-in-bathrobe-in-spa-center-125577955.html
Красивая молодая женщина расслабляется в массажном кресле в аэропорту или в торговом центре Красивая молодая женщина расслабляется в массажном кресле в аэропорту или в торговом центре https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/beautiful-young-woman-relaxing- массажное кресло в аэропорту или в торговом центре image365128577.html
Женщина расслабляется после покупок Женщина отдыхает после шоппингаalamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/woman-relaxing-after-shopping-image226925192.html
Женщина в массажном кресле в торговом центре Женщина в массажном кресле в торговом центре. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/stock-photo-woman-in-the-massage-chair -in-the-trade-center-71216805.html
Женщина идет на качелях на пляже Женщина идет по пляжу возле кресла-качалки https://www.who.int.alamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/woman-walking-by-a-swing-chair-on-the-beach-image181307786.html
Мужчина массирует беременную женщину, сидя на стуле Мужчина массирует беременную женщину, сидящую на стуле https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/stock-image-man-massaging-pregnant-woman-sitting-on -Chair-164063447.html
Салонный массаж лица. Профессиональная терапия женщин. Руки на шее. Здоровый Салонный массаж лица.Профессиональная терапия женщин. Руки на шее. Здоровые https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 .html
Портрет уверенной в себе молодой женщины, отдыхающей в кожаном кресле в магазине Портрет уверенной в себе молодой женщины, отдыхающей в кожаном кресле в магазине. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/portrait-of-confident-young-woman -Resting-in-a-leather-chair-in-a-shop-image233952613.html
Женщина, сидящая на массажном кресле Женщина, сидящая на массажном кресле. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/stock-photo-woman-sitting-on-massage-chair-127950361.html.
Фотография зрелой женщины, расслабляющейся в массажном кресле, с закрытыми глазами, на фоне стены Фотография зрелой женщины, расслабляющейся в массажном кресле, с закрытыми глазами, на фоне стены.ru / фото-зрелой-женщины-расслабляющего-в-массажном-кресле-глаза-закрытые-со-стеной-image63432990.html
Мужчина стоит на коленях на стуле и получает массаж тела от женщины на мероприятии на открытом воздухе в Бейкуэлл, Дербишир, Англия мужчина, стоящий на коленях в кресле, получает массаж тела от женщины на мероприятии на открытом воздухе в Бейкуэлле, Дербишир, Англия. https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? v = 1https: //www.alamy.com/stock-photo- мужчина-на-коленях-на-стуле-массаж-тела-от-женщины-на-улице-72140405.html
Женщина получает массаж ног в салоне красоты Женщина получает массаж ног в салоне красоты. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 -salon-129792756.html
Педикюрная ванна для ног в кресле софы Женщина в салоне ногтей. Педикюрная ванна для ног в кресле-диване женщина в маникюрном салоне. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 в-диван-кресло-женщина-ногти-салон-167953420.html
Креативная бизнес-леди получает массаж от массажистки в офисе Креативная бизнесвумен, получающая массаж от массажистки в офисе. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/creative-businesswoman-receiving-massage-from-masseuse-in- office-image217798498.html
Женщина в массажном кресле в торговом центре Женщина в массажном кресле в торговом центре https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1https: // www.alamy.com/woman-in-the-massage-chair-in-the-trade-centre-image361379571.html
Китайская женщина-массажист оказывает давление на шею и спину Китайская женщина-массажист оказывает давление на шею и спину. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 давление на шею и спину image330028964.html
Красивая молодая женщина, сидящая в мягком кресле, одетая в белый салонный халат, держит розовый сотовый телефон, болтает с другом, расслабление после масляной массы для рук Красивая молодая женщина, сидящая в мягком кресле, одетая в белый салонный халат, держит розовый сотовый телефон, болтает с другом, расслабляется после масляной массы для рукhttps: // www.alamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/beautiful-young-woman-sitting-in-soft-chair-dressed-in-white-salon-robe-holding-pink -Сотовый-телефон-чат-с-другом-релаксация-после-масляной-масса-руки-image367816547.html
Фэрфакс, США — 2 января 2015: Массажист делает сидячий массаж шеи пожилой женщине в торговом центре Fair Oaks, Вирджиния Фэрфакс, США — 2 января 2015 г .: Массажист делает сидячий массаж шеи пожилой женщине в торговом центре Fair Oaks, Вирджиния.alamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/fairfax-usa-january-2-2015-masseur-doing-seated-neck-massage-for-senior-woman-in -fair-oaks-shopping-mall-virginia-image211188982.html
Женщина массирует голову мужчины на стуле Женщина-обрезка массирует голову мужчины на стуле. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/crop-woman-massaging-head-of-man-on- стул image270759209.html
Таиланд, Бангкок, 25 января 2017: Азиатский массаж в парке на стуле ТАИЛАНД, БАНГКОК, 25 января 2017 г .: Азиатский массаж в парке на стуле https: // www.alamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/stock-photo-thailand-bangkok-25-january-2017-asian-massage-in-the-park-on-the -132769782.html
Красивая молодая женщина расслабляется на массажном кресле в аэропорту или в торговом центре Красивая молодая женщина расслабляется в массажном кресле в аэропорту или в торговом центре. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/beautiful-young-woman-relaxing- массажное кресло в аэропорту или в торговом центре image365128756.html
Азиатская женщина удерживает руку и нажимает кнопку на пульте дистанционного управления, чтобы управлять роботизированными массажными креслами, чтобы расслабить голову, плечи и спину после напряженной работы в течение всего дня. Азиатская женщина удерживает руку и нажимает кнопку на пульте дистанционного управления, чтобы управлять роботизированными массажными креслами, чтобы расслабить голову, плечи и спину после напряженной работы весь день https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1https: // www.alamy.com/asian-woman-use-hand-hold-and-press-button-on-remote-to-control-robotic-massage-chairs-to-relax-head-shoulders-and-back-after- работа-жесткий весь день-image180315460.html
красивая молодая настоящая женщина после спа в бикини и халате в курортном отеле, на террасе, наслаждаясь теплым солнцем красивая молодая настоящая женщина после спа в бикини и халате в курортном отеле, на террасе, наслаждаясь теплым солнцем. https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? v = 1https: //www.alamy.com/stock-photo -beauty-young-real-woman-after-spa-in-bikini-and-robe-at-hotel-resort-96473276.html.
болят ноги деловой женщины в кресле, изолированные на белом фоне болят ноги деловой женщины в кресле, изолированном на белом фонеalamy.com/licenses-and-pricing/?v=1https://www.alamy.com/stock-photo-hurting-legs-of-business-woman-in-chair-isolated-on-white-background-91885125 .html
Женский физиотерапевт, делающий массаж плеча мужчине на массажном кресле Женский физиотерапевт делает мужчине массаж плеч на массажном кресле https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1https: //www.alamy.com/stock-image-female-physiotherapist-giving-shoulder- массаж-мужчина-на-массажном-кресле-164481703.html
Женщина с судорогами в ногах и голеностопном суставе сидит дома на стуле и чувствует боль.Женщина с судорогами в ногах и голеностопом сидит дома на стуле и чувствует боль. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1https://www.alamy.com/woman-with-leg- судороги-и-лодыжки-сидя-на-стуле-дома-чувство-боль-image239735423.html
Красивая молодая женщина в белом платье сидит на соломенном стуле моды Красивая молодая женщина в белом платье сидит на соломенном стуле в модном стиле. -сесть-на-модном-соломенном-кресло-изображение237313324.html
Женщина, сидящая на массажном кресле Женщина, сидящая на массажном кресле. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/stock-photo-woman-sitting-on-massage-chair-127950360.html
Коричневое кожаное удобное кресло для массажа с откидывающейся спинкой. С терапевтическим массажем постукивания и разминания, изолированным на белом фоне. У этого есть обтравочный контур. Коричневое кожаное удобное кресло для массажа с откидывающейся спинкой с терапевтическим массажем постукивания и разминания, изолированным на белом фоне.У этого есть обтравочный контур. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1https: //www.alamy.com/brown-leather-comfortable-reclining-massage-chair-with-tapping- и-замешивая-терапевтический-массаж-изолированный-на-белом-фоне-это-есть-клиппинг-путь-изображение366524757.html
Женщина в квадратных брюках ждет своего мастера массажа Женщина в квадратных брюках ждет своего мастера массажа. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 -массаж-мастер-изображение228518112.html
Женщина получает массаж глаз в салоне красоты Женщина получает массаж глаз в салоне красоты. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/stock-photo-woman-getting-eye-massage-at-beauty -salon-129792755.html
Педикюрная ванна для ног в кресле софы Женщина в маникюрном салоне. Педикюрная ванна для ног в кресле-диване женщина в маникюрном салоне. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/stock-image-pedicure-feet-bath- в-диван-кресло-женщина-ногти-салон-167953421.html
Креативная бизнес-леди получает массаж от массажистки в офисе Креативная бизнесвумен получает массаж от массажистки в офисе. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/creative-businesswoman-receiving-massage-from-masseuse-in- office-image217798483.html
Молодая красивая женщина в белом халате сидит за столом Молодая симпатичная женщина в белом халате сидит за столом https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1https: // www.alamy.com/young-pretty-woman-in-white-bathrobe-sitting-at-the-table-image348344304.html
Китайская женщина-массажист оказывает давление на шею и спину Китайская женщина-массажист оказывает давление на шею и спину. Https://www.alamy.com/licenses-and-pricing/? V = 1 https://www.alamy.com/chinese-woman-massage-therapist-giving-a- давление на шею и спину image330029049.html

Женщина, часть (2017)

97%	WandaVision
83%	Слуга
Нет оценок	Разочарование
Нет оценок	Дрэг-рейсинг РуПола
Нет оценок	МакГайвер
Нет оценок	Магнум П.Я.
Нет оценок	Окончания
Нет оценок	Кармен Сандиего
Нет оценок	Секреты Серных источников
Нет оценок	Блестящая Империя
Нет оценок	Танк акулы
Нет оценок	Чья это вообще линия?