Как сделать девушке приятно в постели?
Секс является неотъемлемой частью крепких и серьезных отношений. Любящий мужчина хочет сделать все возможное, чтобы после интимной близости девушка была довольной и счастливой. Если хочется подарить партнерше незабываемые впечатления, тогда необходимо подойти к этому событию с полной ответственностью.
Как сделать девушке приятно в постели – подготовительный этап
Чтобы удивить и покорить свою спутницу, рекомендуется заранее подготовиться к сексу. Выберите красивое постельное белье и рассыпьте на кровати или на полу лепестки роз. Для поддержания романтической атмосферы можно зажечь свечи, включить приятную музыку и использовать разные возбуждающие ароматы.
Самый важный пункт в том, как сделать приятное любимой девушке – это прелюдия. Для представительниц прекрасного пола предварительные ласки имеют важное значение, поскольку они позволяют возбудиться и подготовиться к проникновению. Сексологи установили, что на прелюдию необходимо тратить не меньше 20 мин. Это время важно провести с пользой. К примеру, сделайте любимой массаж, ласкайте ее, целуйте, шепчите разные приятные вещи на ушко, а также поглаживайте разные участки тела. Особое внимание рекомендуется уделить эрогенным зонам. Больше всего возбуждающих точек находится на спине, шее, бедрах и голове. Путешествие по эрогенным зонам можно осуществлять руками, перышками, губами и языком.
Как сделать девушке приятно в сексе – оральные ласки
Одна из наиболее ярких и значимых эрогенных зон практически у всех женщин – клитор. В этом месте концентрируется огромное количество чувствительных рецептов, которые становятся активными именно в момент возбуждения. Поскольку во время основного действа клитор затрагивается крайне редко, ему рекомендуется уделить внимание отдельно. При правильной стимуляции многие девушки испытывают яркий клиторный оргазм.
Хотите знать, как сделать приятное любой девушке в постели, тогда начните ласкать клитор руками, поскольку легкие и нежные прикосновения, которые периодически усиливаются активными движениями, помогут быстро возбудить и довести женщину до пика наслаждения. Можно сделать любимой куннилингус. Ласкайте ее интимные органы языком и параллельно контролируйте ее реакцию, все это позволит доставить девушке огромное наслаждение.
Как сделать девушке приятно во время секса?
Если мужчина достаточно возбудил и разгорячил партнершу, то она уже будет мечтать о том, что он вошел в нее. Выбирайте позы, которые нравятся девушке, об этом можно спросить прямо или же ориентироваться в процессе. Сексологи считают, что проще всего доставить удовольствие даме, находясь «сзади», поскольку происходит стимуляция заветной точки «G». К тому же свободные руки позволяют дополнительно стимулировать клитор, что подарит девушке огромное удовольствие. Еще одна эффективная поза, по мнению специалистов и огромного количества людей – на боку. Чтобы поддерживать накал эмоций и возбуждение, целуйте спину и шею любимой. Для того чтобы не кончить раньше партнерши, контролируйте движения и делайте небольшие остановки по надобности.
Как сделать девушке приятное через интернет?
Если нет возможности быть рядом с любимой, то благодаря современным технологиям можно удивить и сделать приятное девушке на расстоянии. Через интернет можно прислать избраннице фотографии, стихи или написать любой приятный текст. Устройте для нее флешмоб, к примеру, попросите, чтобы все друзья написали от вашего имени ей сообщения о любви или просто приятные слова. Учтите, что чем масштабнее будет действо, тем больше удивления это вызовет с той стороны экрана.
5 способов угодить девушке в постели
Если тебе кто-нибудь скажет, что угодить девушке в постели сложно, то этот кто-то будет и прав, и не прав одновременно. В чем дело? В том, что мужчины неприхотливы и не изящны в сексе: нас легко понять, да и мы всегда прямо говорим или намекаем о своих желаниях. С девушками дела обстоят иначе: они гораздо «тоньше» понимают секс, чем ты. Им важен не только физический аспект действия, но и психологический. Однако, если ты будешь руководствоваться нашими достаточно простыми советами, то и удовлетворить женщину тебе будет — мы в этом уверены.
Делай уместные комплименты
Секс начинается не с проникновения и даже не с поцелуя, а с комплимента. Особенно для женщин, ведь они получают оргазм не только на физиологическом уровне, но и на психологическим — им важно чувствовать себя сексуальными на всех стадиях секса, в том числе на подготовительной. Именно по этой причине важно уметь делать комплименты. Мы не говорим о том, что они должны быть беспочвенными — нет ничего хуже, чем комплименты, насыщенные ложью. Напротив, ты должен выявить достоинства девушки, которой готовишься угодить в постели, и сказать ей об этом нежно, без крикливости или какой-либо избыточности. Просто сделай комплимент. Пусть атмосфера станет теплее, а потом можешь придумать что-то получше.
Если надо, воспользуйся смазкой
И даже если не надо, то все равно надо подумать о ней, ведь смазка нужна не только для того, чтобы облегчить проникновение, но и для того, чтобы сделать секс более удобным сразу для двух сторон. Причем, даже если речь об оральном сексе, то смазка может быть отличным вкусовым дополнением — серьезно, существует смазка с разными вкусами. И это мы еще не говорим о том, что смазка может просто приятно пахнуть, а запах, чтобы ты ни думал, играет одну из самых ведущих ролей в сексе: партнеров выбирают по запаху, даже когда речь идет о людях.
Не думай только о себе
Это одно из самых объективных и стандартных правил обращения с девушкой любого рода. Если ты думаешь об утолении только своих сексуальных потребностей, то ты никогда не сможешь удовлетворить женщину. Почему? Потому, что твои желания в рамках секса могут расходиться с ее желаниями, порой очень кардинально.
Это может выражаться в желании темпа, а может выражаться в различных фетишах. Твоей девушке может нравится что-то нестандартное, что-то, о чем она тебе еще не говорила, поэтому все хорошенько узнай и только тогда начинай сексуальный опыт, который будет направлен не просто на секс, но на удовлетворение именно ее потребностей. Порой тебе придется делать что-то, о чем ты прежде никогда не думал; порой тебе придется поступиться своими желаниями.
Используй разные позы
Дружище, если хочешь добиться нормального результата на поле кроватной битвы, то тебе нужно стать чуточку профессиональнее. Ты должен озадачиться вопросом техники, изучить новые позы, научиться контролировать свою эякуляцию (убыстрять или, наоборот, замедлять процесс).
Для этого нужна не только практика, но и вообще теоретическое понимание того, как должна выглядеть та или иная поза. Поверь, в некоторых случаях поза играет решающее значение, когда вопрос касается женского оргазма. То есть, если ты видишь, что что-то идет не так и подруга не испытывает удовольствие, то смени позу.
Создай идеальные условия
В конечном итоге радость подруги от секса зависит только от тебя: от твоих умений, а также эротических наборов, которые ты не побоишься использовать в процессе.
Правда, есть еще внешние обстоятельства, которые создают атмосферу.
Это может быть что угодно: начиная от звука дрели в соседней квартире и заканчивая правильной температурой в доме. Если твоя подруга будет задыхаться от жары, то о каком удовольствии может идти речь? Если секс будет проходить на грязном и фонтанирующем запахом пота постельном белье, то что ты ожидаешь — стоны наслаждения? Поэтому, прежде чем думать о сексе, приведи в порядок свою квартиру, приготовь ужин, отрегулируй температуру, закрой шторы, найди хорошую музыку, поменяй белье — сделай все, чтобы приблизить предстоящий секс к идеалу уже на старте.
как девушке вести себя в постели
Роман Щербаков взял на себя смелость советовать, что нам делать в постели с мужчинами. Посмеемся и забудем? Или все же прислушаемся?
Оказывается, чтобы секс был по-настоящему хорош, нужно знать, кто ваш партнер по сенсорному типу – визуал, аудиал или кинестетик. Вот, например, есть такая шутка: после хорошего секса даже соседи выходят покурить. Хотя для аудиалов – людей, у которых доминирующий канал восприятия – слух, это и не шутка вовсе. Молчаливый секс они воспринимают как пресную жвачку.
И не стоит думать, что ушами любят только женщины – это миф. Все мы получили первый сенсорный опыт еще в утробе матери, когда слышали ее ласковый голос. Так что в мире полно людей, которые от рождения больше настроены на восприятие именно звука.
Читайте также: ЧЕТКИЙ СИГНАЛ: КАК ФЛИРТУЮТ МУЖЧИНЫ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН
Мысли вслух: аудиал
Вне зависимости от пола сексуальным голосом считается бархатный низкий тембр с легким придыханием. А еще ученые вывели формулу, согласно которой аудиалов больше всего заводит восходяще-нисходящее интонирование речи, когда в минуту человек произносит 164,2 слова с паузой в 0,48 секунды. Якобы идеально в эту формулу вписываются голоса диспетчеров заграничных аэропортов. Правда это или нет – не так уж важно, ведь подсчитывать слова во время секса точно никто не будет.
Если вам достался мужчина-аудиал, не заморачивайтесь по поводу внешнего вида, потому что ему, по большому счету, все равно, наденете вы мешковатую пижаму или латексный костюм.
Лучше начните прелюдию к сексу задолго до встречи. Позвоните ему днем, чтобы поделиться фантазиями о предстоящей ночи. Или, если вы такая смелая, вообще поиграйте в секс по телефону – особо одаренный аудиал окажется на седьмом небе от счастья.
Чтобы завести аудиала, нет лучшего трюка, чем на многолюдной вечеринке шепнуть на ухо: «Я без трусиков». Уже в постели нужно делать две вещи: много разговаривать (желательно короткими фразами) и много стонать. Разговаривая, избегайте монотонности, сюсюканья и визгливых ноток. Чаще произносите самое любимое слово каждого человека в мире – его имя. И не забывайте распалять аудиала грязными словечками.
Если у вас хорошее воспитание и грязных словечек вы не знаете – посмотрите какое-нибудь порно.
Кстати, качество порно аудиал оценивает по достоверности стонов. В отличие от оргазма, стоны – это то, что женщине можно и нужно имитировать, даже если она не получает удовольствия. Несколько лет назад британские ученые Гейл Брюэр и Колин Хендри исследовали особенности копулятивной вокализации (так наука именует постельные охи-вздохи) 71 гетеросексуальной женщины в возрасте от 18 до 48 лет.
Читайте также: КАК УЛУЧИТЬ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ БЕЗ УСИЛИЙ
Оказалось, что две трети участниц эксперимента стонут не на пике своего удовольствия, а в преддверии оргазма партнера – чтобы ускорить его. Этот механизм заложен эволюцией и помогает женщине сохранить крепкие отношения внутри пары. И еще: не занимайтесь сексом с аудиалом под один только скрип кровати – включите музыку.
Психолог Лондонского университета Дэниел Муллензайфен провел масштабный опрос и определил тройку лучших саундтреков для секса:
- финальная песня из фильма Грязные танцы – Time Of My Life Билла Медли,
- Sexual Healing от Марвина Гэя
- несколько неожиданный выбор англичан – оркестровка «Болеро» Мориса Равеля.
Само собой, не стоит зацикливаться на этих хитах. Главное, чтобы музыка нравилась вам обоим и была качественной. Потому что, как любила говорить незабвенная Эми Уайнхаус: «Худшее, что родители могут сделать для своего ребенка, – это зачать его под плохую музыку».
Заключительный акт: визуал
И все-таки не стоит полагаться только на стоны, музыку и разговоры, ведь ярко выраженных аудиалов в мире не более 10 %. Другое дело – визуалы, их подавляющее большинство. Расхожее мнение, что мужчина любит глазами, банально, но справедливо. Поэтому, если вы хотите понравиться визуалу, позаботьтесь о своем внешнем виде и о том, чтобы в спальне обеспечить возлюбленному мощный зрительный оргазм.
Одеваться для визуала нужно ярко и стильно, чисто и опрятно. А вот о комфорте лучше забыть – на первом месте должна быть красота и женственность. Не вздумайте надеть на свидание кроксы – только каблуки, самые дорогие, какие вы можете себе позволить. Повышенное внимание визуалов к ногам неслучайно: недавно ученые Болонского университета опросили более двух тысяч мужчин, и первое место в рейтинге сексуальных фетишей с большим отрывом заняли как раз ступни и обувь.
Читайте также: КАК САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА ОРГАЗМ?
Кэрри Брэдшоу из сериала Секс и город знала, что делает, спуская все свои сбережения на новые туфельки.
Если аудиала соблазняют сексом по телефону, то визуалу на этот же телефон можно прислать свою фотографию в нижнем белье – он будет в восторге. Либо еще лучше – продемонстрировать свою красоту по скайпу.
Яркая и длинная прелюдия к сексу – это вообще главное для визуала. При этом нужно устроить все так, чтобы ваш партнер был только зрителем. Само собой, о сексе в темноте не может быть и речи. Даже если вам далеко до Диты фон Тиз, вы сильно порадуете своего партнера, просто медленно раздевшись у него на глазах под романтическую музыку.
Сам секс визуалу интересен только в такой позе, когда ему открывается максимальный угол обзора на женское тело, например, doggy style. Зеркала для дополнительных ракурсов – большой плюс. И все же обычному сексу визуал предпочитает оральный. Так что, если вам достался визуал, решайте уже что-то со своей брезгливостью.
Соблазнить визуала легко, но удержать сложно.
Какое-то время он довольствуется одной женщиной, а потом начинает смотреть по сторонам в поисках новых впечатлений. В такой момент важно проявить гибкость и кардинально сменить имидж: сделать новую стрижку, перекрасить волосы, набить тату, полностью обновить гардероб и так далее. В противном случае вы станете для визуала смертной скукой, и он найдет себе другую женщину.
На ощупь: кинестетик
Если партнер не обращает внимания на то, как вы выглядите и что говорите, но стремится пощупать и понюхать вас, а также попробовать на вкус, это еще не значит, что вы попали в постель к Чикатило. Просто вам достался мужчина-кинестетик, который привык общаться на языке тела.
Чтобы понравиться кинестетику, вы должны:
1) иметь ухоженное тело;
2) хорошо пахнуть;
3) забыть обо всех табу.
С первым пунктом понятно: бархатная кожа, гладкие ножки и пятки без мозолей – объекты радости для кинестетика. Что касается запаха любимой женщины, то его лучше всех описал Шекспир: «…и тело пахнет так, как пахнет тело – не как фиалки нежный лепесток».
Многочисленные исследования доказывают слова классика: как мужчин, так и женщин привлекает друг в друге запах пота, безусловно, свежего. А вот намазанные дезодорантом подмышки могут отвернуть кинестетика. Поэтому если без парфюмерии вы свою жизнь не мыслите, то попросите мужчину купить вам те духи, которые ему нравятся.
Читайте также: 6 ПРИЧИН, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАШЕМУ ЖЕНСКОМУ СЧАСТЬЮ
Кстати, американский ученый Аллен Хирш установил, что практически каждого мужчину будоражит запах грейпфрута.
Третий пункт самый сложный: кинестетику действительно нужно отдаться полностью. Он не поймет вашего стеснения или морального запрета на какое-либо прикосновение. Секс для него – наибольшая радость в жизни, так что будьте готовы к экспериментам. В качестве прелюдии к сексу кинестетики обожают массаж и шлепки.
Любимая поза кинестетика – 69: женщину не видно и не слышно, зато телесный контакт максимальный.
Более всего концентрируйтесь в постели с кинестетиком на местах, от прикосновения к которым он получает особое удовольствие. Глупо считать, что они ограничиваются гениталиями. Поэтому гасите свет (кинестетику он не нужен) и отправляйтесь в увлекательную экспедицию по поиску родинок, шрамов и скрытых эрогенных зон.
Не забывайте только, что главная эрогенная зона у всех мужчин (и визуалов, и аудиалов, и кинестетиков) одинаковая – мозг.
Статьи по теме:
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЭТИ ПОЖИЛЫЕ ПАРЫ СТАЛИ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ
КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ: ПРИЧИНЫ И ПУТИ РЕШЕНИЯ
SITUATIONSHIP: ЧТО ТАКОЕ «НЕДООТНОШЕНИЯ»
Чем и как удивить мужчину в постели? / События на TimePad.ru
СЕКС- одна из важнейших составляющих счастливых отношений. Многие браки распадаются, рушатся длительные отношения и все из-за отсутствия гармонии и понимания в этом вопросе.
Меня зовут, Вероника Снижко и следующие несколько минут перевернут твое представление о сексе и его значимости в твоей жизни. Возможно, некоторые из этих ситуаций близки и тебе.
Ты влюбились в шикарного мужчину. Он успешный, мужественный, очень нежный, заботливый и внимательный, вообщем такой, о котором ты мечтала всю жизнь. И тебе так хочется стать для него лучшей, чтобы он считал тебя №1 среди всех тех женщин, которые у него были до тебя….Ты перелистала все книги, перечитала все форумы, но там очередная ерунда, которую знают практически все…а хочется быть в этом вопросе лучшей…
Хочешь стать для него единственной?
Хочешь быть уверенна в себе рядом с ним во время близости?
Хочешь, чтобы после секса с тобой он навсегда забыл о других?
Хочешь знать, что в твоем арсенале все тайны о том, как доставить ему наивысшее удовольствие?
Хочу
Ты не раз устраивала своему мужчине праздник и баловалa его оральными ласками и массажем, но ты никогда не спрашивала его, что он при этом чувствует, нравится ли ему то, что ты делаешь…а спросить тебе просто неловко из-за стеснения….
Ты хочешь узнать, что на самом деле заводит мужчину?
Ты хочешь узнать, как мужчины любят?
Ты хочешь узнать особые точки и особые зоны?
Ты хочешь узнать беспроигрышные техники, которые приводят в восторг 90% мужчин?
Хочу
Пока у вас был конфетно-букетный период все было хорошо. Ты чувствовала себя любимой и желанной, секс с партнером был страстным и чувственным.
НО прошло какое-то время пол года, год….и ситуация резко изменилась.Твой партнёр чаще стал чувствовать себя уставшим, секс уже не приносит такого удовольствия как раньше. Холодность и отстраненность растет с каждым днем…и эти отношения уже не удовлетворяют тебя …Ты опустошена, расстроена и не знаешь, что делать дальше, но одно ты понимаешь точно, что терять этого человека ты не хочешь….
Как вновь разбудить ураган чувств?
Как удивить мужчину в постели, если он предугадывает любое движение, каждый вздох?
Как разжечь в нем былую искру, чтобы он смотрел на тебя как в первый раз?
Часто страсть остывает и эмоции утихают. Женщина становится для мужчины прочитанной книгой. Он знает каждый жест, каждый шаг, каждое движение и угадывает любую реакцию. Предсказуемость постепенно отдаляет мужчину, в нем просыпается желание попробовать что-то новое…
Если ты не хочешь столкнуться с такими проблемами или хочешь найти выход из сложившейся ситуации, ТО
10 июня в 13:00 мы откроем для тебя завесу тайны к мужским сердцам.
Все мужчины теряют голову от орального секса и эротического массажа.
Не найдется ни одного, кто бы отказался от такого «подарка судьбы». Этот чувственный язык тела многим из них заменяет тысячи слов. Обольстительные ласки создают такую крепкую эмоциональную связь, что даже весьма искушенный мужчина отдаст всё, лишь бы всегда оставаться с женщиной, способной дарить самое изысканное наслаждение.
Только ты можете сделать так, чтобы в его голове и сердце всегда оставался только твой образ.
Ты узнаешь:
ü 7 ошеломляющих и возбуждающих мужчин техник прелюдий
ü новые возможности в искусстве орального соблазнения
ü авторскую методику по пробуждению скрытых эрогенных зон мужчины
ü энергетические техники прикосновения
ü 6 эротических техник возбуждения
ü основные схемы движения при выполнении боди массажа
ü живот, ягодицы, грудь- чувственные техники массажа
ü утонченные техники массажа и не только
PS Женщина, умеющая дарить мужчине наивысшее наслаждение, всегда будет любима и желанна.
Ты наверное сейчас сидишь и думаешь, что за ерунда, я и так все знаю, и кто только ходит на эти тренинги? А ходят как раз те, кто не боится признаться себе в том, что есть женщины, знающие чуть больше, чем они.
Если тебя давно интересовала эта тема и ты хотела попасть на такой тренинг, то не упускай возможность! Такие занятия проходят редко, но именно они помогут тебе наибыстрейшим путем пробраться к мужскому сердцу!
Тем более тренинг стоит смешные деньги! Ты можешь купить себе кофту, а можешь навсегда улучшить свои отношения с мужчинами!
Выбирай сама!
Тренинг будет проходить 10 июня с 13:00 до 19:00
КТО ВЕДЕТ?
СНИЖКО ВЕРОНИКА
Психолог, автор и ведущая семинаров, тренингов личностного роста для женщин, а так же женских практик (медитации, Тантра, даосские практики), управляющая частным клубом развития личности «Империя Ангелов» Снижко Вероника.
Стоимость!
1. Если успеешь оплатить до 9 июня, то 2 500р
2. Стоимость на месте: 5 000р
По вопросам оплаты звоните по тел 8 911 191 10 08
Когда и где:
10 июня с 13:00 до 19:00
Адрес: Набережная реки Фонтанка д23
7 признаков, что ему хорошо в постели с вами | Звезды
Приятно, когда мужчина сам говорит, что ему было хорошо в постели с вами. Но что, если он не привык вербально выражать свои чувства? Придется искать подтверждение в его поведении.
Обратите внимание на его прикосновения
Если он старается дотрагиваться до вас как можно чаще, то это хороший знак. Объятия, нежные поцелуи, да даже то, что он сам берет вас за руку, — все это говорит о том, что ему нравится тактильный контакт.
Флирт
Откровенные смс, многозначительные взгляды в вашу сторону и комплименты — верные признаки того, что ему приятно проводить с вами время в постели. И он был бы совершенно не против, если бы это случалось как можно чаще.
Поведение после секса
Мужчине, которому хорошо в постели с любимой девушкой, будет хорошо с ней и за ее пределами. Так что, если после секса он не бежит за телефоном, а лежит рядом и мило общается с вами, — поверьте, все было отлично.
Ему хорошо в постели с вами, если он пытается впечатлить вас
Например, часто сам предлагает попробовать что-то новое или просит вас рассказать о своих фантазиях. Потому что ему хочется, чтобы вам с ним было так же хорошо, как и ему с вами. А такие старания от мужчины дорогого стоят!
И не боится зрительного контакта
Если во время секса он не пытается отвести взгляд — значит, ему нравится, что он видит перед собой именно вас. И сейчас он не фантазирует о ком-то другом, а наслаждается моментом. Кроме того, сильный зрительный контакт во время занятий любовью — признак глубокой эмоциональной связи. Конечно, если это не день вашего знакомства. Хотя, с первого взгляда тоже все еще влюбляются.
У вас много «спонтанного» секса
Даже несмотря на то, что вы оба постоянно заняты. Если мужчина предлагает вам заняться «этим» даже в самых неподходящих местах, значит, ему вас не хватает. Но не в том смысле, что он хочет завести себе еще кого-то. Наоборот, вы пробуждаете в нем такое сильное желание, что он не упускает шанса показать, как ему хорошо с вами.
Он не хочет вас покидать
Мужчина, которому не так важно, с кем он ложится в кровать (главное, что для этого есть хоть кто-то), будет уходить сразу после того, как все закончилось. А может начать одеваться и во время процесса. Но вот если избранник наоборот всегда соглашается на беседу за чашечкой чая после секса — значит, его действительно все устраивает.
7 признаков, что ему хорошо в постели с вами was last modified: 28 ноября, 2020 by Дарья Рудакова
10 способов свести ее с ума в постели
Чего же на самом деле стоит быть великолепным любовником? Разумеется, существуют советы, которые помогут поддать жару в спальне, но если вы хотите быть настоящим Богом Секса, придется обратить внимание на каждый из нижеприведенных пунктов. К счастью, мы не только раскрыли некоторые секреты и трюки, но и поделились советами о том, как понять, что эти трюки работают в вашем случае. Возможно, вас заинтересует статья 10 распространенных ошибок в постели.
Нет ничего сексуальнее для партнерши, чем почувствовать, что вы вкладываете неимоверные усилия вотношения, и мы гарантируем, если вы направите все свои силы на развитие вашей связи, она поймет, что вы преданный и страстный любовник. Иногда секс может показаться трудной работой, но если вы с правильным партнером, то должно оставаться ощущение, что это стоит всех усилий.
Не существует универсального подхода к сексуальным желаниям каждого человека. Но, по правде говоря, большинство из этих советов в широком смысле можно отнести к любой паре. Не будьте эгоистом. Будьте уважительны. Если у вас в запасе есть несколько трюков, ради Бога, убедитесь, что вы понимаете, как использовать их эффективно, потому что вокруг слишком много ужасных любовников. Обратите внимание на статью 10 умений, которые заставят девушку хотеть вас.
Ваши дамы, как и вы, должны быть благодарны, ведь если сможете воплотить в жизнь 10 пунктов, девушка будет думать, что вы самый лучший любовник в мире.
10. Тяните за волосы правильно
Когда дело доходит до постели, некоторым девушкам нравится, когда их тянут за волосы. Это определенно может добавить сексуальности, но знаете, что не сексуально? Ее крики и лицо, секунду назад выражавшее удовольствие, а сейчас скривившееся от боли. Так как же нужно тянуть за волосы?
Вы мягко захватываете волосы у основания шеи, пока надежно не схватитесь. Если вы просто начнете дергать, то причините больше боли, чем удовольствия. Вместо этого, вы можете глубоко вдохнуть и расслабиться, вы увидите, что сосредоточенность в разы увеличит удовольствие.
9. Не торопитесь
Не знаю, в курсе ли вы, но в сексе главное не конечный результат. Главное – каков к нему путь. Если вы хотите стать Богом Секса, нужно убедиться, что партнерша хорошенько разогрета перед главным актом. Самый большой совет – попытаться расслабиться и не торопиться. Слишком часто парни торопятся, превращая все в чопорный и неприятный опыт. Главнее всего – слушайте ее. И еще, запомните, существует больше одной позы, и их смена дает огромное преимущество.
8. Озвучивайте свои желания
Ничего не сделает вас более желанным, чем занятия сексом, которые оставляют после себя ощущение. Словно вы вознеслись на вершину мира. Как вы этого достигнете? Вам не нужно бояться посмотреть на партнершу и рассказать ей о своих эротических фантазиях.
У каждого свое понятие того, что заставляет их чувствовать себя хорошо, и если вы заведете привычку рассказывать половинке свои желания, она сможет запомнить и, надеюсь, реализовать их в ближайшем будущем. Возможно, вас заинтересует статья 12 ее сексуальных фантазий, о которых вы не догадывались.
7. Экспериментируйте
С прискорбием сообщаю, что настоящие боги секса не повторяют одни и те же манипуляции раз за разом. Быть умелым в постели, значит уметь раскрыть собственный чувственный мир, чтобы впустить в него некоторые причуды и виды наслаждения, которые могут понравиться вашей половине.
Это не значит, что вы должны жертвовать собственным комфортом, чтобы угодить партнеру, но если у вас есть возможность экспериментировать и это не влечет за собой неудобств, тогда почему бы и нет? Вы никогда не узнаете, что вам нравится, пока не попробуете, и стоит поверить, что партнер остановится, если вы вдруг почувствуете себя не в своей тарелке.
6. Целуйте ее по-настоящему
Если вы ужасны в поцелуях, нет ни малейшего шанса, что вы будете хоть на чуточку лучше в постели. Некоторые думают, что прелюдия должна включать наготу, но даже обычные поцелуи на диване могут отлично послужить как ключ в зажигании автомобиля. Когда вы целуете девушку, убедитесь, что рот не полон слюны. Вы целуетесь, а не делите напиток. В идеале, свежее дыхание отлично справится с расположением партнерши к поцелуям.
Совет для продвинутых: не бойтесь целовать или нежно шептать ей на ушко о том, что хотите с ней сделать!
5. Скажите, а затем покажите ей, что вы знаете, что она любит
Нет ничего сексуальнее, чем быть внимательным слушателем. Если вы собираетесь быть легендарным любовником, придется постоянно кружить ей голову и заставлять ее чувствовать, что вы делаете все в точности, как она хочет, еще до того, как она поняла, что хочет именно этого. Как же вы сможете это сделать? Либо вам придется научиться читать мысли, либо научиться слушать, что ей нравится и запоминать это на будущее. Это заставит половинку чувствовать вашу отдачу и внимание во время общения.
Совет для продвинутых: если вы можете, попробуйте подложить подушку под нижнюю часть спины, чтобы улучшить угол проникновения. Несмотря на то, что это работает не для всех, это может сработать для вашей дамы.
4. Найдите множество способов, чтобы дать ей почувствовать себя желанной
Вместе с другими факторами, которые обеспечат повторение успеха в спальне, не стоит забывать еще об одном: партнер должен всегда чувствовать себя желанным. Это можно обеспечить несколькими способами, но главный способ – физически показывать ей, как она привлекательна.
Нужно показывать не только своими действиями, но и говорить, насколько вы цените близость с ней, и вы заметите, как она станет еще более восприимчивой ко всем вашим действиям. Не говоря уже о том, что она приложит еще больше усилий, чтобы угодить вам, если будет знать, что вы сделаете для нее то же самое.
3. В ваших силах растянуть удовольствие
Давайте начистоту, несмотря на то, что это щекотливая тема для многих парней, залог успеха хорошего любовника кроется в уверенности, что занятие любовью продлится достаточно долго, чтобы доставить удовольствие партнерше. У вас могут быть все движения мира, но если они закончатся через 15 секунд, это будет выглядеть лишь как анонс фильма. Если вы чувствуете, что подобрались близко к разрядке, не бойтесь немного притормозить и сосредоточиться на других частях ее тела, чтобы иметь возможность восстановить самообладание.
Если вы действительно не можете больше сдерживаться и не в состоянии остановиться, используйте эту возможность, чтобы сказать своей девушке, как она сексуальна, что вы даже не можете удержать себя. Конечно, это не подарит ей удивительных ощущений, но, могу поспорить, она будет чувствовать себя крайне желанной.
2. Не жалейте сил на подготовку
Никто не хочет чувствовать себя неподготовленным, когда дело касается занятий любовью. Иметь при себе презерватив – основа, однако опытный человек так же позаботится о смазке или возможных игрушках заранее, чтобы не пришлось в решающий момент шарить вокруг в поисках необходимого.
Позаботившись о безопасном и комфортном сексе, вы дадите понять своей партнерше, насколько вы ее цените, и это может сыграть огромную роль в развитии дальнейших отношений. Главное убедитесь, что вы не тот странный паренек, у которого в запасе 20 разных упаковок смазки на первом свидании.
1. Трогайте и гладьте
Разумеется, это зависит от вашей зоны комфорта, но одна из самых сексуальных вещей – ощущение рук партнера по всему телу. Не говоря о том, что для женщин поглаживание и сжимание некоторых частей тела может привести к необыкновенному удовольствию. Так же, если вы будете делать это, пока говорите, какая она привлекательная, то заставите ее почувствовать себя необыкновенно желанной. Верный способ заполучить повторные путешествия в спальню.
Рекомендуем посмотреть
Еще несколько способов, как удивить женщину в сексе и принести немного разнообразия в вашу личную жизнь
Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил ⇒ Блог Ярослава Самойлова
В последнее время я, Ярослав Самойлов, в разных источниках замечаю, как женщинам даются всевозможные советы о том, как привлекать мужчину физически, как вести себя в постели с мужчиной, чтобы он остался доволен.Часто это советы подружек, которые и сами-то не очень хорошо в этой теме разбираются. Что они могут посоветовать, кроме клише «сделай ему минет и он твой навеки»? И она отчасти будет права) Есть всевозможные тренинги, на которых можно постичь секреты сексуальных ласк. Но скажи себе честно, насколько ты готова сейчас пойти на такое обучение?Конечно же, есть женские журналы, но качество публикуемых в них советов оставляет желать лучшего. А теперь подумай, кто лучше всего сможет рассказать, что нравится мужчинам в постели?
Правильно. Мужчина.
Итак, вот твои 5 основных правил, как должна девушка вести себя с любовником в постели.
- Не указывай ему, что делать
Перестань командовать, особенно в постели. Ничто другое не способно так поумерить пыл мужчины в постели, как команды из уст властной женщины.
Когда ты входишь в спальню, оставь за дверью роль своего внутреннего ВДВ-шника. Не имеет значения, кто ты – генеральной директор компании, врач или учительница.
Если хочешь научиться правильно вести себя в постели, ты, в первую очередь, должна быть просто женщиной, которая знает как вести себя в постели с мужем, любовником, желает угодить своему мужчине и может показать ему так свою любовь.
- Будь женственной
Инстинктивно угадывать, что нравится мужчинам (и в постели в том числе) – способность, которая присутствует у большинства женщин, пребывающих в истинном состоянии женственности. Для этого тебе нужно быть восприимчивой, открытой, чувственной, до краев наполненной женской энергией.
Также понадобиться избавиться от любых признаков напряженности, как мысленной, так и телесной. Когда он касается тебя, то должен чувствовать лишь природную мягкость и нежность женского тела.
- Будь выразительной
Есть вещи, которые нравятся мужчинам в постели не меньше, чем умение делать хороший минет. Я говорю о выражении женщиной эмоций, которые дают ему возможность наглядно увидеть результат его стараний в постели.
Вздохи, крики, стоны, выражение лица, изменения в голосе, взгляд, чувственное покусывание губ – все это способно подстегнуть в нем альфа-самца, усиливая таким образом получаемое им самим удовольствие от процесса. Если тебе нравиться секс, не молчи. Скажи об этом.
Можешь добавить словесные похвалы и комплименты его действиям, мускулам, телосложению, запаху и т. д.
Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:
- Будь позитивной
Какой будет твоя реакция, если во время секса твой партнер скажет, что у тебя, например, слишком широкие бедра. Согласись, выбор ситуации для таких заявлений слегка неуместен. То же самое касается и тебя. Во время секса не стоит критиковать. Это однозначно не то, что нравится мужчинам в постели.
Даже если он что-то делает не так, как тебе хотелось бы, не нужно указывать на это прямым текстом. Постарайся ненавязчиво на это намекнуть или предложи попробовать другой вариант.
- Будь рядом, а не витай в облаках
Не знаю, какие там у тебя заботы и фантазии, но вести себя в постели так, чтобы он не чувствовал твоего присутствия, недопустимо. Если уж дело дошло до секса, все свои мысли отложи на потом. Не нужно во время этого учить таблицу Менделеева).
Иначе ты просто не сможешь адекватно реагировать на его слова и действия, тем самым рискуя унизить его мужское достоинство. Будь уверена, твоему мужчине нравится, когда в постели ты сосредотачиваешься на его стараниях и по-настоящему получаешь удовольствие.
Если же напряженность и стресс (из-за работы или еще чего-нибудь) мешают вести себя в постели должным образом, стоит задуматься о решениях проблемы в виде йоги, занятий спортом и медитаций.
Что хотел бы сказать в конце?
Истина заключается в том, что мужчине нравится в постели видеть настоящую чувственную женщину, которая ценит его, ни на что не отвлекается, не пытается управлять процессом и не критикует.
И если ты не можешь принять все эти, не побоюсь сказать, требования, есть риск, что найдется другая, которые их давно усвоила и умело применяет.
Кстати, чаще всего проблемой во время секса становится неумение расслабиться и войти в состояние доверия и женственности. Но с этим я, конечно же, готов тебе помочь. Прокачать себя как женщину удается всем без исключения участницам моего тренинга «Путь женщины», где мы сможем пообщаться и обсудить все важные моменты вживую.
Этот тренинг – один из многих продуктов, которые выпускает продюсерский центр. Все продукты придуманы для того, чтобы делать тебя счастливой, красивой и здоровой 😉
Искренне рад тебе помочь,
Ярослав Самойлов.
P.S. Посмотри обязательно это видео в тему:
Читай топовые материалы моего блога:
Как манипулировать мужчиной?
Психология отношений с женатым мужчиной
Какие женщины нравятся мужчинам?
9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень
Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств
Как привлечь мужчину в свою жизнь?
5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой
7 вещей, которые женщина может делать ртом
Как завоевать мужчину за 90 дней?
Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?
Как правильно просить мужчину?
Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?
Как влюбить в себя в мужчину?
Как доставить удовольствие мужчине?
10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам
5 золотых истин, как понять мужчину
16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине
19 приятных смс любимому мужчине
11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен
Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят
4 совета по сексу для женщин, как быть хорошей в постели | Шон Джеймсон
Научиться заниматься самым потрясающим и лучшим сексом намного проще, чем вы думаете.
Не нужно превращаться в какую-нибудь извращенную порнозвезду, чтобы доставить удовольствие мужчине и хорошо провести время.
Опробовав несколько сексуальных идей для новых вещей, которые можно попробовать в спальне, и следуя сексуальным советам для женщин о том, как хорошо вести себя в постели, у вас будет лучший секс — и более интенсивные оргазмы — в кратчайшие сроки.
СВЯЗАННЫЙ: 20 жестоко честных вещей, которые мужчины хотели бы, чтобы женщины знали о сексе
Не уверены, хороши ли вы в постели или нет? Не волнуйтесь, так и будет.
Вот 4 сексуальных совета для женщин о том, как быть хорошими в постели и иметь лучший секс на свете.
1. Будьте непредвзятыми.
Самый быстрый способ добиться успеха в постели — подойти к ней непредвзято. Вам будет все намного проще.
Если вы от природы не обладаете широким кругозором, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы расширить свой кругозор:
- Читайте эротику: Чтение эротики дает столько преимуществ, о которых люди, кажется, никогда не говорят.Во-первых, это может быть очень интересно. Во-вторых, вы можете обнаружить вещи, которые вас заводят, но о которых никогда раньше не задумывались.
- Поймите, что у других людей, вероятно, есть те же фантазии, что и у вас: Если вы когда-нибудь читали книгу Нэнси Фрайдей Мой тайный сад: женские сексуальные фантазии , вы поймете, насколько нормально иметь желания, большинство людей никогда не говорят об этом.
- Будьте готовы пробовать новое: Я не говорю, что вы должны быть готовы делать то, что вам не нравится.Но вы должны быть готовы пробовать новые вещи, которые вам предлагают люди, даже если это не ваша чашка чая.
2. Помните, что оральный секс никогда не выйдет из моды
Вы когда-нибудь встречали парня, который ненавидит, когда вы на него нападаете? Вряд ли, потому что парни, как и девушки, любят оральный секс.
Если вы хотите научиться хорошо вести себя в постели, вам нужно научиться делать отличные минеты своему мужчине.
А пока вот несколько быстрых советов, которые помогут вам быстро разобраться:
- Не беспокойтесь о том, чтобы глубоко погрузиться в него: Deeper не означает лучше для вашего мужчины.Верхняя часть — самая чувствительная часть, поэтому вам действительно нужно взять в рот только первые два дюйма.
- Используйте свой язык: Не просто вдыхайте и вынимайте его изо рта. Обязательно массируйте его языком, облизывайте, ласкайте и играйте с ним. Это принесет вашему мужчине больше удовольствия и, в конечном итоге, доставит ему больше удовольствия.
СВЯЗАННЫЕ С: 5 неотразимых способов доставить удовольствие мужчине в постели
3. Начните с рук
Возможно, вы захотите просто узнать конкретные советы.Что я хочу сейчас сделать, так это показать вам, как держать мужчину руками в постели.
Вот три замечательные вещи, которые ваш мужчина по достоинству оценит:
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
- Сделайте ему массаж перед сексом: Большая часть прелюдии обычно состоит из поцелуев и сильных ласк перед тем, как перейти к самому действию.Действительно приятное изменение, которое понравится вашему мужчине, — это сначала сделать ему массаж, прежде чем вы сделаете что-либо еще. Если вы сделаете это с кокосовым маслом, это сделает его более приятным.
- Не забывайте о действиях рук: Использовать руки для его пениса просто, но он это очень ценит и получит от этого удовольствие. Но вместо того, чтобы просто схватить его член и уделять ему больше внимания (так как его легко удерживать), вам следует сосредоточить большую часть своего внимания на верхней части его пениса, поскольку это, безусловно, самая чувствительная часть и область, в которой он получит наибольшее удовольствие от.
- Не бойтесь играть с его яичками: Если вы находитесь в позе наездницы, потянитесь за спину, пока он толкает его внутрь и наружу, и нежно массируйте его.
4. Экспериментируйте с разными позами для секса
Самый простой способ научиться быть хорошими в постели — это просто добавить несколько новых сексуальных позиций в свой репертуар. Существует почти бесконечное количество различных позиций, которые вы можете попробовать со своим мужчиной.
Вот несколько примеров, с которых можно начать:
- Родео: Выполнение родео очень похоже на выполнение позы наездницы на мужчине.Для этого вашему мужчине нужно лечь на спину, а вам нужно оседлать его на коленях, отвернувшись от него.
- Piledriver: Чтобы выполнить piledriver, вам нужно лечь на спину и подтянуть ноги к себе так, чтобы лодыжки находились практически по обе стороны от головы. Тогда ваш мужчина проникнет в вас сверху.
СВЯЗАННЫЕ: 8 советов по сексу для женщин, которые хотят снова (и снова) испытать отличный оргазм
Больше для вас на YourTango:
Шон Джеймсон — секс-эксперт, который дает советы, как удержать парня в восторге. и ваши страстные отношения в его бесплатном библейском бюллетене «Плохая девочка».
7 советов, как сделать вашу женщину счастливой в постели
Не заставляйте ее, просто будьте теплыми и нежными.
Мужчине не нужно много времени, чтобы достаточно возбудиться. Но этого нельзя сказать о женщине.
Тем не менее, эти суперсексуальные эротические советы для мужчин, чтобы заставить их женщин быть горячими и готовыми, могут помочь.
Как вы, возможно, знаете, сексуальное возбуждение на самом деле начинается с усиленного притока крови к гениталиям, а не обязательно с того, что намокнет.
Мокрая не обязательно означает, что она готова. Это может быть только предвестником готовности. Но это всего лишь один сексуальный совет …
Давайте взглянем на несколько эротических советов, которые вы можете использовать, чтобы удовлетворить своего партнера, как никогда раньше.
1. Делайте это медленно и легко
Итак, вы решили притормозить и побаловать себя прелюдией перед актом.
Но чем вы занимаетесь в это время?
Как насчет ласки?
Вы можете использовать каждый дюйм ее тела как игровую площадку и ласкать ее до тех пор, пока она не будет готова, чтобы вы протянули ей руку между ног.
Не застревайте в двух или трех областях. Вместо этого исследуйте тело вашего партнера.
Вы можете медленно ласкать ее уши, шею, руки, ноги, спину, грудь, а также ступни.
Все эти части тела — и другие — могут создавать чувственные ощущения.
2. Спросите, чего она хочет
Иногда секс также должен касаться вашего партнера.
Лучший способ заставить ее почувствовать себя особенной и вызвать быструю чувственную реакцию — это приласкать ее и спросить, нравится ли ей это.
Точно так же вы можете просить о вещах, которые ей не нравятся, или о том, что она хотела бы, чтобы вы делали взамен. Используйте это как возможность узнать больше о своем партнере.
Задавать вопросы вроде «Тебе нравится?» или «Хотите, я попробую это?» тоже может помочь.
3. Держите свои щекотки под контролем
Щекотка может означать разные вещи для разных женщин.
Некоторым женщинам это приятно, а другим может показаться дискомфортом.
Итак, пока вы пытаетесь понять, что вашему партнеру нравится или не нравится, вы можете проверить, попадает ли щекотка в какую-либо из этих категорий.
Например, нарисовать на животе букву «W» или «8» может показаться щекоткой. Но держать на нем теплую ладонь может и не получиться.
4. Французский поцелуй — не всегда лучший поцелуй
Да, вы правильно прочитали!
Поцелуи часто не получают того, чего заслуживают.
Дело не только в том, чтобы прижаться к ее губам или просунуть язык ей в горло.На самом деле, многие женщины даже не любят французские поцелуи.
У вас постоянная игра губ и прикосновений, теплое дыхание и манящий поклев. Так что вместо агрессивного поцелуя вы заходите нежно.
Погладьте ее губы, а затем нежно прикоснитесь к ее губам своими. Поцелуи не должны быть быстрым действием, это должно быть похоже на поиск души.
5. Пусть немного подождут
Весь смысл ласки ее тела — дать ей согреться и поднять настроение.
Если вы просто наткнетесь на нее и протянете руку между ее ног, вы проиграете битву.
Вместо этого ласкайте все ее тело, и как только вы оба будете в настроении, вы можете переходить к прикосновению к ее самым интимным частям.
Отсрочка любого вида генитальной игры делает акт более приятным и дает вашему партнеру достаточно времени, чтобы настроиться и промокнуть для вас.
6. Ласкайте их правильно
Как только вы оба окажетесь на стыке, где вы будете готовы перейти на следующий уровень, вы можете предаться ласкам.
Помните, что грудь и соски чрезвычайно чувствительны и требуют мягкого прикосновения.
Пока вы нежно ласкаете и ласкаете их, не забывайте разговаривать со своей женщиной.
Попросите ее научить вас, чтобы вы точно знали, чего она хочет. Это один из самых важных эротических советов для мужчин, и этот тип общения может помочь вам одновременно наслаждаться и дразнить друг друга.
7. Будьте осторожны, когда доберетесь туда
Большинство мужчин не знают об этом, но вагинальные губы вашей женщины состоят из тех же клеток, что и мошонка.Поэтому быть грубым и суровым с ними — все равно что оскорблять собственную мошонку.
Вместо этого, если вы нежно прикоснетесь к ним, они откроются сами по себе. Точно так же женский клитор также чрезвычайно чувствителен и нежен.
Не нападайте на него, как на жаждущую собаку. Вместо этого вам следует стимулировать ее клитор и проявлять особую осторожность. Это потому, что клитор состоит из тысяч нервных окончаний, которые плотно прилегают друг к другу.
Вот почему некоторым женщинам даже не нравится, когда к их клитору прикасаются руками.В лучшем случае они предпочитают нежную ласку. Так что сделай это.
Не навязывай ей и оральный секс — не всем женщинам это нравится.
Это также помогает хорошенько присмотреться. Не копайтесь вслепую. Посмотрите на вагину своей жены, посмотрите, что вы с ней делаете, и посмотрите на лицо своей жены, пока вы делаете то, что делаете там внизу.
Самое главное, спросите своего партнера, что ему нравится, и сделайте это приятным для вас обоих.
Эти эротические советы для мужчин не только сделают ваш опыт приятным, но и принесут вам несколько очков за вашу чувствительность!
А теперь иди и займись лучшим сексом в своей жизни…
Изображение свинца — кадр из Jism 2 — используется только в репрезентативных целях.
11 способов улучшить сексуальную жизнь
Физические изменения, которым ваше тело подвергается с возрастом, также имеют большое влияние на вашу сексуальность. Снижение уровня гормонов и изменения в неврологической и циркуляторной функции могут привести к сексуальным проблемам, таким как эректильная дисфункция или вагинальная боль.
Такие физические изменения часто означают, что интенсивность секса в молодом возрасте может уступить место более сдержанным реакциям в среднем и более позднем возрасте. Но эмоциональные побочные продукты зрелости — повышенная уверенность, лучшие коммуникативные навыки и уменьшение запретов — могут помочь создать более богатый, более тонкий и, в конечном итоге, удовлетворительный сексуальный опыт. Однако многие люди не осознают весь потенциал секса в более позднем возрасте. Понимая важнейшие физические и эмоциональные элементы, лежащие в основе удовлетворительного секса, вы сможете лучше справляться с проблемами, если они возникнут.
Лечить сексуальные проблемы сейчас проще, чем когда-либо прежде. Если вам понадобятся революционные лекарства и профессиональные сексопатологи. Но вы можете решить незначительные сексуальные проблемы, немного изменив свой стиль занятий любовью. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома.
- Развивайте себя. Для каждого типа сексуальной проблемы доступно множество хороших материалов по самопомощи. Просмотрите Интернет или свой местный книжный магазин, выберите несколько ресурсов, которые относятся к вам, и используйте их, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше узнать о проблеме.Если говорить прямо слишком сложно, вы и ваш партнер можете подчеркнуть отрывки, которые вам особенно нравятся, и показать их друг другу.
- Дайте себе время. С возрастом ваши сексуальные реакции замедляются. Вы и ваш партнер можете повысить свои шансы на успех, найдя тихую, удобную и непринужденную обстановку для секса. Кроме того, поймите, что физические изменения в вашем теле означают, что вам нужно больше времени, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Если подумать, больше времени заниматься сексом — это неплохо; использование этих физических потребностей в вашем распорядке занятий любовью может открыть двери для нового вида сексуального опыта.
- Использовать смазку. Часто сухость влагалища, которая начинается в перименопаузе, легко исправить с помощью смазывающих жидкостей и гелей. Используйте их свободно, чтобы избежать болезненного секса — проблема, которая может как снежный ком привести к снижению либидо и росту напряженности в отношениях. Когда лубриканты больше не работают, обсудите с врачом другие варианты.
- Поддерживайте физическую привязанность. Даже если вы устали, напряжены или расстроены из-за проблемы, целование и объятия необходимы для поддержания эмоциональной и физической связи.
- Практика прикосновения. Техники сенсорной фокусировки, которые используют сексопатологи, могут помочь вам восстановить физическую близость, не чувствуя давления. Многие книги по саморазвитию и обучающие видеоролики предлагают варианты этих упражнений. Вы также можете попросить своего партнера прикоснуться к вам так, как он или она хотели бы, чтобы к вам прикоснулись. Это даст вам лучшее представление о том, какое давление, от легкого до сильного, вам следует использовать.
- Попробуйте разные позиции. Разработка репертуара различных сексуальных позиций не только добавляет интереса к занятиям любовью, но также может помочь преодолеть проблемы. Например, усиленная стимуляция точки G, возникающая, когда мужчина входит в партнершу сзади, может помочь женщине достичь оргазма.
- Запишите свои фантазии. Это упражнение поможет вам изучить возможные занятия, которые, по вашему мнению, могут возбудить вас или вашего партнера. Попробуйте подумать о переживании или фильме, который вас возбудил, а затем поделитесь своими воспоминаниями со своим партнером.Это особенно полезно для людей с низким желанием.
- Делайте упражнения Кегеля. И мужчины, и женщины могут улучшить свою сексуальную форму, тренируя мышцы тазового дна. Чтобы выполнять эти упражнения, напрягите мышцы, которые вы использовали бы, если бы пытались остановить мочу на полпути. Удерживайте сокращение в течение двух или трех секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз. Старайтесь делать пять подходов в день. Эти упражнения можно выполнять где угодно — за рулем, сидя за рабочим столом или стоя в очереди к кассе.Дома женщины могут использовать вагинальные утяжелители, чтобы увеличить сопротивление мышц. Поговорите со своим врачом или сексопатологом о том, где их получить и как их использовать.
- Постарайтесь расслабиться. Сделайте вместе что-нибудь успокаивающее перед сексом, например, поиграйте в игру или сходите на хороший ужин. Или попробуйте методы расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание или йога.
- Используйте вибратор. Это устройство может помочь женщине узнать о своей сексуальной реакции и показать партнеру, что ей нравится.
- Не сдавайтесь. Если ни одно из ваших усилий не работает, не теряйте надежды. Ваш врач часто может определить причину вашей сексуальной проблемы и может подобрать эффективные методы лечения. Он или она также может связать вас с сексопатологом, который поможет вам изучить проблемы, которые могут стоять на пути к полноценной сексуальной жизни.
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
главных признаков того, что вы хороши в постели, по мнению экспертов
- Наслаждение сексом и непредубежденность — признаки того, что вам хорошо в постели.
- Чувство уверенности, внимания и желание доставить удовольствие партнеру — тоже хорошие знаки.
- Вам также может быть хорошо в постели, если вы знаете, что нужно делать, чтобы достичь своего пика.
В наши дни половой акт может быть нормальным предметом для разговора, но одна вещь, о которой люди все еще склонны стесняться, — это тема хорошего секса.Это может быть потому, что мы не слишком уверены в том, что технически считается «хорошим сексом» и, кроме того, как узнать, когда мы это делаем.
Бетани Риккарди, секс-эксперт TooTimid, и Кевин Дарне, основатель LoverAlert911.com, сказали, что есть несколько способов успокоить свой ум, когда дело доходит до знания своего статуса в мешке.
Но что происходит, если ваши предыдущие или нынешние партнеры стесняются? Как вы узнаете, есть ли у вас запоминающиеся движения, которые всегда будут радовать вашего возлюбленного?
Ниже приведены некоторые признаки, которые могут означать, что у вас есть все, что нужно, чтобы доставить удовольствие в спальне.
Проще говоря, вы любите секс
У людей могут быть свои представления о том, что такое хороший секс, но, по словам Дарне, простым показателем того, что вы хороши в постели, может быть ваша любовь к сексу.
«Вы всегда следите за новыми и разными способами потрясти мир вашего друга, а также улучшить свой собственный опыт», — сказал он Insider. «Это может включать чтение книг, журнальных статей, блогов, просмотр видео или использование игрушек.
Он добавил: «Проще говоря, вы хотите быть лучшим и гордиться своим умением».
Любой, кто любит то, что он делает, часто хорош в этом, и во многих случаях секс ничем не отличается.
Вы непредубеждены и меняете положение вещей
Риккарди сказал, что смена позы для секса и никогда не пропускает прелюдию также может быть признаком того, что вы хороши в постели.
«Многие согласятся, что прелюдия — одна из лучших частей, и никто не хочет спать с кем-то, у кого есть распорядок дня», — сказала она Insider.
Если вы оба это чувствуете, это хороший знак, что вы что-то делаете правильно. Кристал Кокс / ИнсайдерВы уверены в себе
Часто говорят, что уверенность поможет вам в жизни, и, по словам Риккарди, это касается и вашей сексуальной жизни.
«Уверенность может включать в себя то, что вы оставите включенным свет, полностью обнажитесь или наденете что-то супер сексуальное», — сказала она. «Вы берете под свой контроль ситуацию. Вы говорите. Вы полны энтузиазма. Вы чувствуете, что они желают вас!»
Уверенность в спальне может возбудить вашего партнера еще больше, потому что он знает, что вы не боитесь демонстрировать свою сексуальность, когда с ним.
Вы знаете, что нужно сделать, чтобы достичь своего пика.
Дарне сказал Insider, что тот, кто хорош в постели, не полностью полагается на своего партнера, чтобы вывести его из себя.»
» Женщина, которая исследовала свое собственное тело и знает, как довести себя до оргазма, может в значительной степени направить любого мужчину, который не является «инстинктивным от природы», в том, как доставить ей удовольствие «, — сказал он. «Нельзя просто откинуться назад и оставить все на волю случая».
Большинство людей не хотят чрезмерно пассивного партнера, поэтому совершенно нормально помогать в достижении своего пика, если вы знаете, что для этого требуется.
Вы оба в равной степени увлечены этим
Если ваш партнер одобряет ваши хорошие занятия любовью в данный момент, это всегда хороший показатель того, что вы хороши в постели, но Риккарди сказал, что одобрение не всегда будет выражаться вслух.
«Вы знаете, что хорошо в постели, когда обнаруживаете, что она наклоняется или наклоняет бедра в ваши толчки во время секса. Поверьте мне, это означает, что вы делаете это правильно», — сказала она Insider.
Если вы довели своего партнера почти до оргазма, не меняйте позу. По словам Риккарди, нет ничего хуже, чем когда что-то невероятное прервано, и нужно что-то восстанавливать заново.
Важно знать, что вам нужно, и делать это известным.Кристал Кокс / Business InsiderВлагалище будет расширяться
Согласно Риккарди, хороший секс заставляет влагалище человека удлиняться или «расширяться» во время проникновения.
«Это просто результат расслабления вагинальных мышц, а это значит, что вы все делаете правильно!» — сказала она Insider.«Если вы заметите, как ее вагинальные мышцы расслабляются, когда вы толкаете ее, хорошая работа! Просто помните, если вы немного побывали на этом, вы начнете чувствовать, как они сокращаются, что обычно означает, что она вот-вот испытает оргазм — даже лучше подписать. »
Вы стремитесь доставить удовольствие
Хотя цель многих людей во время секса — получить удовольствие, Дарне сказал Insider, что тот, кто хорош в постели, часто больше заинтересован в том, чтобы доставить удовольствие.
«Великий любовник всегда более чем готов отдать то, что получает.«Они всегда стремятся превзойти попытку своего партнера доставить им удовольствие», — сказал он. «На самом деле, хороший любовник никогда не будет полностью удовлетворен, если он или она знает, что его партнерша не получила в полной мере удовольствия от их сеанса».
Наличие партнера, который больше озабочен тем, чтобы доставить вам удовольствие, заводит многих, поэтому представьте, какими могут быть результаты, если у обоих партнеров будет такой менталитет.
Вы внимательны и говорите со своим партнером
Дарне также сказала Insider, что быть внимательным и громким во время секса — это еще один способ узнать, что вы говорите правильно.
«Всем нравится слышать, как их партнер испытывает удовольствие. Хороший любовник обращает внимание на то, что заставляет его партнер стонать, тяжело дышать, и наблюдает, как его тело реагирует на то, что он делает для них, с ними и с ними. их «, — сказал он.
Он сказал Insider, что хороший любовник не «привязан» к нескольким ходам, которые они используют с каждым партнером.
«Со временем вы сможете узнать, что означает каждый вздох или движение тела, ведущее вас к следующему шагу, когда вы решаете, дразнить или угождать.Делиться желаниями и фантазиями за пределами спальни так же важно, как и выстраивать очереди внутри спальни », — добавил Дарне.
Открытое общение и откровенность со своим партнером в отношении того, что вам нравится в спальне, поможет не допустить, чтобы вещи становились скучными и обыденными.
Тебе трудно — а может быть, даже невозможно — забыть
«Большинство из нас в то или иное время сталкивались с кем-то, кто был совершенно невероятен в постели, но у нас было достаточно ума, чтобы двигаться дальше по ряду других причин», он сказал.
Он добавил: «Однако время от времени мы испытываем флешбэки и воспоминания о переживаниях, которые у нас были с ними, когда мы одни или даже с новым партнером. Великого любовника невозможно забыть».
как поправиться в постели
Не знаете, как поправиться в постели? Хотя не существует единого определения того, как выглядит «хороший секс», есть несколько советов, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь.
Мы поговорили с Кассандрой Мурикис, сексологом, MSexol, BPsych (с отличием) и Джаниэль Брайан, (MPH CHES), педагогом по вопросам сексуальности и создателем всплывающего окна о сексуальном здоровье The Sex Exchange о сексуальных советах, подходящих для всех. желающих учиться:
1.Приоритет соло-сексу
Вы, наверное, слышали это раньше, но узнать свое тело и то, что вам нравится, — один из лучших способов улучшить свою сексуальную жизнь. И Мурикис, и Брайан согласны с этим.
«Посредством сольного секса вы можете исследовать то, что вам нравится в вашем теле, [и] благодарить свое тело за все, что оно делает для вас, [будучи] защитником собственного удовольствия», — объясняет Мурикис.
Вы также можете использовать практику как инструмент внимательности.
«Очень важно проводить это время с собой», — говорит Брайан.«Мастурбация также может относиться к движущемуся зонтику медитации. Ты сам по себе, ты концентрируешься, это очень [сфокусированная] связь между разумом и телом… ». Использование «секс-игрушек, пальцев и всего, что безопасно» — мощный способ наладить отношения со своим телом и своей сексуальной стороной.
2. Практикуйте внимательность
Согласно Мурикису, одна из наиболее распространенных проблем, с которыми люди сталкиваются в сексе, — это озабоченный ум. Наша склонность сосредотачиваться на будущем или внешних событиях (например, работе или отношениях) уводит нас от момента и лишает нас удовольствия.
«Замедление позволяет тратить больше времени на то, что приносит удовольствие», — говорит Мурикис. «Это дает вам возможность замечать и обращать внимание на ощущения, которые вы испытываете».
Это, в свою очередь, приносит больше удовольствия. А если вы встречаетесь с партнером, вы также будете более внимательны к его ответам.
3. Платите за свое порно
Брайан говорит, что это больше, чем просто этический выбор, оплата порно делает вас более приятным развлечением.
«Поскольку вы платите за это, вы, скорее всего, получаете более качественный просматриваемый материал», — объясняет она.
Контент часто лучше подготовлен, более разнообразен, более аутентичен и более инклюзивен.
Видеть кого-то, кто выглядит так, как будто вы делаете то, что вы хотели бы делать, очень вдохновляет.
«Есть более широкий спектр тел, которые могут быть похожи на вас», — говорит Брайан. «Видеть кого-то, кто выглядит так, как будто вы делаете то, что вы хотели бы делать, — это воодушевляет.«
Платные порносайты также могут быть немного менее шаблонными в своем подходе к сексу, — делится Брайан. Эти платформы «расширяют границы возможного, и вы можете увидеть вещи, о которых вы не знали, но теперь хотели бы попробовать».
4. Отпустите напряжение
Если вы нервничаете, типичная реакция — ваше тело напрягается. В сексуальной обстановке это может создать трудности. «Удержание напряжения в тазовом дне и анусе означает, что проникающий секс может быть более болезненным», — объясняет Мурикис.
«[Это] потому, что попытка проникнуть в напряженную мышцу причиняет боль и может усилить цикл боли». Напряжение и сокращение половых органов «также связаны с ранней эякуляцией или разочарованием в эрекции», — говорит она.
Если вы хотите поработать над расслаблением этих участков, притормозите. Потратьте больше времени на то, чтобы устроиться поудобнее и сначала «вызвать возбуждение». Вы даже можете попробовать медитацию телесного осознания, обращая внимание на тело и успокаивая его перед сексом.
В дополнение ко всему этому, следует четко указать, что всегда нормально не чувствовать желания заниматься сексом.
Каван ИзображенийГетти Изображений
5. Коммуникация — ключ к успеху
«Когда вы пытаетесь сказать, насколько возбужден сексуальный партнер, прислушивайтесь к его словам, а не предполагайте, основываясь на том, что делает его тело», — советует Мурикис.
Она подчеркнула, что из-за того, что называется «несогласованностью возбуждения», физические признаки возбуждения иногда не синхронизируются с психическим возбуждением. «Если партнер говорит, что он супер возбужден, но у него нет смазки или нет эрекции, это не значит, что он не возбужден», — говорит она.
Точно так же спросить своего партнера, что ему нравится, или сказать партнеру, что вы хотите сделать, — отличный способ сделать обсуждение согласия сексуальным. «Сделайте согласие частью своих грязных разговоров», — предлагает Мурикис.
Брайан также затронул эту тему, рассказав, что большинство проблем в спальне возникает из-за сбоев в общении.
«Большинство проблем с сексом сводятся к отсутствию общения», — говорит она.
Если вы не знаете, как начать разговор о границах, желаниях и любопытствах, Брайан предлагает составить список «хочу, хочу, не буду».Составьте список того, что вам нравится, что вам безразлично и что вам не нравится. Она рекомендует попробовать назвать двадцать вещей, а затем поменяться нотами со своим партнером.
6. Занимайтесь тем сексом, который вам нравится
Звучит просто. Даже очевидно. Но есть метод, которому обучают в обществе, и многие люди чувствуют, что им нужно следовать. Этот метод подходит не для всех, поэтому стоит отметить, что единственный секс, который вам «должен» быть, — это тот, который вам нравится.
«Наша культура гетеронормативна и патриархальна», — говорит Мурикис. «В нем сосредоточено удовольствие только некоторых тел, а именно тел с пенисами, поэтому проникающий секс рассматривается как основной прием. Это узкое определение пола исключает так много сексуальности, полов и людей с разными типами телосложения, ограниченными возможностями, хроническими заболеваниями или болевыми состояниями ».
Вместо того, чтобы предписывать эту уникальную идею секса, Мурикис предлагает принять новое определение: секс, подчеркивает она, должен быть «любым физическим, умственным, эмоциональным или духовным переживанием, которое доставляет удовольствие и эротично.
Это определение «означает не только то, что вам нравится заниматься сексом, но и секс становится более новым и увлекательным, когда у вас есть множество различных занятий на выбор».
7. Всегда добавляйте смазку
Один из самых быстрых способов увеличить удовольствие во время секса — это ввести смазку. Это уменьшает трение, добавляет еще одно ощущение смеси, а также может уменьшить любое беспокойство, которое может быть вызвано отсутствием естественной смазки. «Lube делает все лучше, — говорит Брайан.
Один из самых быстрых способов увеличить удовольствие во время секса — это ввести лубрикант.
«Некоторые люди не мокрые от природы, и это нормально. Угадай, что? Вот почему у нас есть смазка. А если промокли, добавь еще ».
Только убедитесь, что выбрали такую смазку, которая не повредит презервативы или секс-игрушки во время использования. Общее правило заключается в том, что презервативы на масляной основе разрушают, а силиконовые можно носить с силиконовыми игрушками.
ФиладендронGetty Images
8. Отслеживайте свое либидо
Пока мы путешествуем по 2020 году, очень важно осознавать, как стресс влияет на наш организм.Брайан отмечает, что потеря либидо — частый побочный эффект. Хороший способ стать более гармоничным со своим телом — это отслеживать свои сексуальные ощущения.
«Так же, как вы отслеживаете свой [менструальный] цикл, следите за своим либидо», — говорит она. Таким образом, вы можете оглянуться назад, чтобы увидеть, связаны ли изменения в вашем половом влечении с отклонением от привычного распорядка или с особенно стрессовой встречей.
Она также объяснила, что если вы являетесь партнером, стоит поделиться этой подробностью с человеком в своей жизни.«Партнеры часто чувствуют себя отвергнутыми, когда мы не хотим заниматься сексом, хотя в большинстве случаев это не о них», — делится Брайан. Выражение того, что вы чувствуете, может помочь вашему партнеру немного лучше понять любые изменения в вашем половом влечении.
9. Сделайте последующий сексуальный уход своим приоритетом
Брайан разделяет, что есть реальная ценность в выражении благодарности своему партнеру и себе после секса.
«Я знаю, что все такие:« Ты должен писать после секса », что определенно важно», — говорит Брайан.«Но другие части последующего ухода [важны]… Например, утверждение или признание вашего партнера».
Она поделилась, что отзывы и комплименты партнеру за то, что вам понравилось, — отличный способ развивать свою сексуальную жизнь.
10. Сделайте удовольствие повседневным
«Удовольствие восстанавливает силы», — подчеркивает Брайан.
«Если вы делаете что-то, что доставляет вам удовольствие, это только улучшит вашу жизнь. Его не заберут «.
Итак, внесите сексуальные поступки в свою повседневную жизнь.Брайан говорит, что будь то селфи или кружевное нижнее белье, важно, чтобы вы чувствовали себя сексуально.
«Даже если вы находитесь дома в дождливый вторник, наденьте что-нибудь, что заставит вас почувствовать силу» — отличный способ «обнять эту сторону».
Мурикис добавил к этому, поделившись этим:
«Когда вы начинаете расставлять приоритеты в повседневных удовольствиях… не зарабатывая их, вы напоминаете себе, что ваше тело создано для удовольствия, и удовольствие — ваше право.
В конечном итоге не существует универсального подхода к обеспечению «правильного» секса. Но укрепляя уверенность в себе, лучше понимая, что вам нравится, и обращая внимание на потребности людей, с которыми вы близки, вам почти гарантирована сексуальная жизнь, которая никого не оставит без внимания.
Просто нужно терпение, общение и, судя по всему, приличное количество смазки.
Последнее обновление: 24-08-2020
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Чего хотят женщины в постели: 5 советов, как подарить своей женщине лучший секс в ее жизни!
Секс — это не просто проникновение, и если вы думали, что это так, вы ошибаетесь. В акте еще столько всего, что может сделать его еще более приятным и горячим. Женщина получает удовольствие от секса не меньше, чем мужчина, но это может произойти только тогда, когда вы уделяете внимание ее потребностям в постели.Если вы хотите, чтобы ваша женщина чувствовала сексуальное удовлетворение каждый раз, у нас есть пять советов, которые помогут вам безмерно доставить ей удовольствие. Сделайте в постели слабость в коленях и вызовите интенсивный оргазм, выполнив следующие действия в постели. Также прочтите — PM Kisan Samman Nidhi: Номера телефонов доверия, по которым можно подавать жалобу, прямые ссылки для проверки статуса получателя помощи PM Kisan, список
Достаточно прелюдииМногие мужчины просто хотят сразу приступить к делу, но ничто не доставляет женщине больше удовольствия, чем мужчина, который пытается подразнить ее великолепной прелюдией.Прежде чем приступить к реальности, полностью возбудите свою женщину, целуя ее эрогенные зоны, такие как спина, шея, губы и т. Д. Снимайте одежду по одному и между этими моментами соблазняйте ее поцелуями, любовными укусами и поцелуями. А когда вам кажется, что все становится жарко и тяжело, дерзайте и попробуйте свою любимую позу для секса. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ 6 горячих вещей, которые можно сказать вашей женщине в постели) Также читайте — Аэропорт Джевар: хорошие новости для жителей Нойды. Подробности здесь
Клиторальный оргазмВлагалище женщины — не единственная область, которая может привести к оргазму, многие мужчины не обращают внимания на клитор.Этот крошечный орган, похожий на фасоль, настолько чувствителен, что может доставить вашей женщине приятный оргазм без какого-либо проникновения. Клитор имеет тысячи нервных окончаний, которые делают его таким чувствительным. Просто воспользуйтесь пальцами, чтобы стимулировать его, и вы увидите, как ваша женщина стонет от экстаза. Прежде чем выложиться на полную, возбудите свою женщину клиторальным оргазмом, и вы точно не пожалеете об этом. (ТАКЖЕ СМОТРИ лучшие сексуальные позы для женского оргазма) Также читайте — Kaun Banega Crorepati 13, чтобы начать трансляцию с ЭТОЙ даты, смотрите последнюю промо, чтобы узнать больше
ПальцыПроникновение — не единственный способ доставить ей удовольствие .Когда дело доходит до сексуального удовольствия, ваши пальцы могут сделать гораздо больше, чем вы думаете. Используйте их хорошо, и вы обязательно будете вознаграждены. Пальцы могут помочь вашей женщине подготовиться к сексу и даже естественным образом смазать ее влагалище. Многие женщины считают секс болезненным, и, чтобы избежать этого, вы можете перед проникновением потрогать их пальцами, чтобы ей было комфортно. Начните с одного пальца, а когда все нагреется, используйте два. Как только она достигнет возбуждения, приготовьтесь поразить ее отличным сексом. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ приемы аппликатуры, которые вызовут у нее интенсивный оргазм)
МинетТебе это нравится, и ты будешь не против получать по одному от нее время от времени.Как насчет того, чтобы отплатить за услугу и порадовать ее? Как и мужчинам, женщинам нравится получать минет от своих партнеров, и вы определенно выиграете пирожные, если сделаете ей минет. Используйте свой язык, чтобы она получила максимальное удовольствие. Вы можете по очереди заводить друг друга минетом или просто выбрать позу 69, чтобы удовлетворить друг друга одновременно. (СМОТРИТЕ ТАКЖЕ 5 советов о оральном сексе, чтобы свести ее с ума)
ПохвалыНичто так не повышает уверенность, как искренний комплимент.Если тебе что-то нравится в ее теле, расскажи ей. Похвалите ее фигуру, сделайте комплимент о том, насколько она хорошо целуется или когда вам нравится то, что она делает с вами. Это не только сделает ее счастливой, но и она будет готова пробовать с вами что-то новое, поскольку она будет чувствовать себя ближе к вам и более уверена в своем сексуальном мастерстве. (ТАКЖЕ СМОТРИ 6 горячих вещей, которые нужно сказать вашей женщине в постели)
Фотография: Shutterstock
Вам показалась интересной эта история? Поставьте лайк на нашей странице в Facebook, чтобы читать больше таких статей.Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!
Как продлиться в постели: 13 способов продлить секс
Вы можете не только продлить сексуальный сеанс, поменяв позу, но и придерживаясь «малоэффективных сексуальных поз, таких как миссионерская поза», — говорит Стаббс, вы можете сделать так, чтобы опыт длился дольше. Например, собачий стиль является одним из самых распространенных видов сексуальных поз, и из-за этого он может привести не только к преждевременной эякуляции от партнера с пенисом, но и к действительно быстрой кульминации на их конце.Исключение этих сексуальных позиций из уравнения будет иметь большое значение.
9. Будьте добры к своему телу.
То, как вы относитесь к своему телу, может существенно повлиять на вашу способность наслаждаться долгим приятным занятием между простынями. По словам Левина, регулярные упражнения способствуют лучшему кровотоку (как для женщин, так и для мужчин). «Вы оба почувствуете себя более здоровыми, и вы получите дополнительные эндорфины и выносливость, которые можно будет использовать вместе с парой». Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя также могут помочь улучшить выносливость, особенно для мужчин.«Здоровая сосудистая система необходима, если мужчина хочет иметь надежную и сильную эрекцию», — говорит Левин. «Курение только замедляет вас обоих». Выпить или два — это нормально, но помните: алкоголь — депрессант; если вы выпьете слишком много, это может повлиять на ваш сексуальный аппетит.
10. Сделайте ставку на секс.
В нашей беспокойной жизни иногда мы хотим заняться сексом, но просто не в силах дать ему все, что в наших силах. Как продержаться в постели дольше, не уставая? Расставьте приоритеты или спланируйте свой секс-капитал.«Планирование секса может показаться не сексуальным или спонтанным, но если вы перестроите построение на событие, вы можете сделать его забавным», — говорит Стаббс. Если это будет в календаре, и вы заранее будете знать, что вы и ваш партнер собираетесь провести вечер сексуального блаженства, это поможет избавиться от слишком быстрой усталости. Вы возбуждены в течение дня, и вам есть чего ждать. «Если вы не ставите секс во главу угла и занимаетесь им после долгого рабочего дня, вы можете настроить себя на провал», — говорит Стаббс.Возможной сексуальной дисфункции можно избежать, если и ваше тело, и голова хорошо отдохнули и на 100% вовлечены в игру.
11. Исследуйте неизведанные территории.
Мы понимаем: йога на восходе солнца, работа с 9 до 5, коктейли с друзьями и своевременное прохождение четвертого сезона сериала Рассказ служанки , чтобы выспаться полноценной ночью, требует энергии и преданности делу. Но так же и стремление продлиться в постели дольше. Выделите время не только на секс, но и на то, чтобы пробовать что-то новое. «Большинство людей оставляют слишком мало времени для интересной исследовательской встречи», — говорит Купер.Она рекомендует стимулировать новые места на теле вашего партнера и экспериментировать с различными уровнями давления — и то, и другое требует времени и намерения. Использование игрушек для дразнивания во время исследования этих новых областей также может помочь продлить эти сексуальные сеансы.
12. Используйте презерватив.
Презервативы не только жизненно важны для предотвращения ИППП, они также могут помочь продлить половую жизнь. Для большинства парней презерватив снижает чувствительность полового члена — чем толще презерватив, тем меньше он будет чувствовать и тем дольше он будет испытывать оргазм.Презервативы бывают разной толщины, от 0,05 до 1 миллиметра. Если вы ищете толстый презерватив, чтобы уменьшить чувствительность, попробуйте Lifestyles Extra Strength. (Однако никогда не сгибайте презервативы вдвое. Это рецепт соскальзывания и разрыва презерватива.)
13. Укрепите тазовое дно.
Упражнения Кегеля — в основном сжатие мышц тазового дна, как если бы вы перестали мочиться в середине потока — могут помочь усилить ваше возбуждение. Чем сильнее мышцы тазового дна, тем сильнее будет оргазм.Мужчины могут делать свою версию Кегельса. «Исследования показывают, что упражнения Кегеля могут помочь мужчинам улучшить эрекцию и помочь при преждевременной эякуляции», — говорит Левин.
14. Поднимите себе настроение.
Вы занимаетесь этим уже час. Твои волосы никогда не были так запутаны, вся твоя тушь каким-то образом сошла с ресниц и рассыпалась по щекам, а кружевной бюстгальтер, который ты так тщательно подобран, просто куча на полу. Как вы продолжаете жить, когда ваш предкоитальный образ явно развалился, но вы не совсем готовы бросить это полотенце? Немного мысленно подбодрите себя.Найдите минутку, чтобы проверить свое тело независимо от того, как оно может выглядеть, и запомните: вы были сексуальными раньше, и вы будете сексуальными после. На самом деле, прямо сейчас у вас все отлично — хлопья туши и все такое!
15. Сделайте передышку.
Помните, когда Майкл Скотт съел целую тарелку феттучини Альфредо, чтобы подготовиться к гонке? Не делай этого. Тем не менее, делайте перерывы на воду или перерывы для объятий / массажа / беседы / душа во время секса. Близость и чувственность означают разные вещи для разных людей.«Может быть, это явные половые акты, а может, и нет», — говорит Левкофф. Например, душ не должен означать, что секс окончен — он может быть частью продолжающегося сексуального опыта, перерывом перед оргазмом номер два.
16. Сделайте это в игре.
Как отмечает Левкофф, секс — это не просто проникновение. Есть так много вещей, которые подпадают под категорию секса, что ограничивать ваше представление о сексе как о простом проникновении — значит многое упустить. Если вы хотите, чтобы секс длился дольше, Стаббс предлагает превратить его в игру.Будь то игра, которую вы придумали самостоятельно или что-то, что вы покупаете в магазине секс-игрушек, существует множество различных творческих способов продлить секс, если вы видите более широкую картину. Колода карт, перелистывание Камасутры в поисках идей, настольные игры на тему секса или кубики DTF — все это может замедлить действие и еще дольше отложить конец.
17. Пофантазируйте об этом после окончания акции.
Кто сказал, что воскресная возня не может быть фантазией вторника? Таким образом, когда она однажды удивила вас новым ходом, это будет интересно не только сейчас, но и на несколько недель вперед (это не каламбур).