Как женщине доставить максимум удовольствия: Как доставить девушке удовольствие в сексе?

169,99 долл. США

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может быть столь же возбуждающим, если не больше, чем использование только ваших рук. Пригласите кого-нибудь на помощь во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите им вверх и вниз по половым губам, над грудью, внутренней стороной бедер и вокруг клитора.«У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором … так что, если вы хотите, чтобы я включился * мгновенно *, просто скажите мне взять мою игрушку и с энтузиазмом попросите показать вам, что я с ней делаю», — говорит Коджак. . «Тогда вы сможете сами взять на себя его работу». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года компании Men’s Health , массажер Le Wand.

Вы также можете использовать вибраторы на шариках, на кончике полового члена и на промежности. Вибраторы подходят для всех частей тела. Если у вашего партнера простата, вы можете получить вибрационный массажер простаты, который действительно может вывести вещи на новый уровень.Ознакомьтесь с нашими лучшими массажерами простаты здесь .

17) Попробуйте другие забавные секс-игрушки.

Не все игрушки вибрируют. Есть из чего выбирать, это просто сногсшибательно. Например, вы можете попробовать сосательную игрушку, такую ​​как Satisfyer или Womanizer, или вращающуюся игрушку, такую ​​как Zumio. Ознакомьтесь с нашим руководством по для всех различных типов вибраторов и невибраторов здесь . Эти альтернативы могут быть потрясающими для людей, которые не являются большими поклонниками вибрации.

Развлекайтесь, выбирая игрушки для использования во время секса, общаясь и выясняя, что работает для вас обоих.И помните, игрушки не зависят от пола. Вы даже можете вместе пойти за покупками в Интернете и выбрать что-нибудь интересное, чтобы вместе попробовать.

18) Добавьте немного БДСМ.

БДСМ может быть очень интересным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Перед тем, как попробовать эту игру, вам нужно четко обозначить свои границы и ограничения и иметь возможность честно и открыто поговорить с партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.

«Если вас шлепают, душат и т. Д., Что бы вас ни заводило, как будто это никого не касается, тогда вы обязаны начать этот разговор как можно скорее», — говорит Коджак.«Кроме того, это может привести к другим сексуальным болтовням о вещах, которые каждый из вас хотел бы попробовать, и вы можете вместе начать строить общую фантазию»

Ознакомьтесь с этим руководством по эффективному общению в BDSM для получения дополнительной информации о проведении этих обсуждений. Один из самых простых способов поиграть в БДСМ? Немного эротической порки.

Маршак, Getty Images

19) Включите все чувства.

Секс — это гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра просто невероятна.Это означает прикосновение, обоняние, вкус, звук и зрение. «Не забывайте об освещении, запахах в комнате и музыке, играющей в фоновом режиме», — говорит GlittersaurusRex . «Накормите друг друга едой небольшого размера, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы друг друга или класть еду на другие части тела, чтобы есть ».

Сюда также может входить какое-то снаряжение. « Этот комплект от LELO идеально подходит для сцены сексуальной прелюдии. У него есть соблазнитель из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары », — говорит Кеннет Плей , международный педагог и создатель серии Sex Hacker Pro Series .«Сенсорная депривация, ощущения, G-точка и стимуляция клитора — это такая восхитительная комбинация вместе. Когда вы добавляете к этому ощущение роскоши, это делает переживание декадентским и снисходительным, что заставляет вас сосредоточиться на своих чувствах и пребывать в настоящем моменте ».

20) Научитесь грязно говорить.

Грязные разговоры — это супер жарко. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая конкретные сценарии, которые помогут вам сдвинуть с мертвой точки.

«Если вы хотите, чтобы [их] возбудили и обеспокоили, коснитесь губами [их] ушей и прошепчите, что вы хотите сделать с [ними]», — говорит Райн Пфеффер, писатель по вопросам секса и отношений и автор книги 101 Способы рок онлайн знакомства .«Будьте медленными, неторопливыми и как можно более грязными, и я клянусь мизинцем, обещаю, что я весь ваш. Работайте в незаметном зрительном контакте, и О, МОЙ ГЕОД»

21) Регулярно общайтесь с партнером.

Заходите почаще, чтобы быть уверенным, что вам весело и вы чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как они реагируют на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения хорошего дела.

«Если [они] вздрагивают, когда вы грязно говорите, переходите к следующему спектаклю», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Мазини.«Или, если [они] действительно любят целоваться на диване, не пытайтесь перенести его в спальню». Восторженное согласие и полное удовольствие — необходимость для всех.

22) Обратите внимание на то, что вы чувствуете.

Если вы беспокоитесь о том, что во время полового акта вы не закончите слишком рано, постарайтесь лучше осознавать свои предоргазмические ощущения. Большинство мужчин и владельцев пенисов признают только то последнее чувство, которое невозможно повернуть вспять, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, — говорит Дэвид Коупленд, автор книги How to Succeed with Women .К тому времени уже слишком поздно что-либо с этим делать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до своих эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте паузу. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно.Можем ли мы немного пообниматься? »

Джонатан Ноулз Getty Images

23) Не забывай о поцелуях.

«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ее к этому.

Просто помните, что страстный поцелуй не всегда означает лихорадочную мазку миндалин вашего партнера. Попробуйте смешать свою языковую игру с случайными поцелуями их носа, глаз и лба с закрытым ртом.

24) Создавайте ритуалы вместе.

Тесное общение с партнером может стать легче, если вы приложите к нему некоторый вес. Это может означать совместное создание особых любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Смена одежды, совместное питье чая или бокала вина или любой другой ритуал, который подходит вам, — все это помогает вам переключаться между режимами», — говорит Play.

Ваши ритуалы будут уникальными и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и близко пообщаться со своим партнером. Совместно создайте специальное «меню moreplay», в котором вы обсуждаете все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Тогда возьми это оттуда.

25) Используйте слова ободрения.

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (а вы в этом участвуете), обязательно сообщите ему, как это вас возбуждает. Мы все можем использовать некоторые слова подтверждения здесь и там.Когда мы знаем, что нас встретят похвалой, у нас больше шансов начать действовать в будущем.

Расскажите им, как вам понравилось, как у них дела, и как вы хотели бы, чтобы они делали это больше в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что начинать секс небезопасно или неправильно, поэтому сообщение партнеру о том, что это круто, воодушевит его. Повышает сексуальную самооценку, которая очень необходима каждому для достижения оргазма.

26) Вы можете иногда пропускать прелюдию, если оба не в порядке.

Совершенно нормально иногда пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это опыт, созданный совместно, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что все готовы к этому путешествию на 100 процентов.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом [состоянии прелюдии]», — говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Если вы какое-то время вместе, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию.»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Чего хотят женщины в постели: 5 советов, как подарить своей женщине лучший секс в ее жизни!

Секс — это не просто проникновение, и если вы думали, что это так, вы ошибаетесь.В акте еще столько всего, что может сделать его еще более приятным и горячим. Женщина получает удовольствие от секса не меньше, чем мужчина, но это может произойти только тогда, когда вы уделяете внимание ее потребностям в постели. Если вы хотите, чтобы ваша женщина чувствовала сексуальное удовлетворение каждый раз, у нас есть пять советов, которые помогут вам безмерно доставить ей удовольствие. Сделайте так, чтобы у нее ослабли колени и испытали сильный оргазм, выполняя в постели следующие действия. Также читайте — Предупреждение сотрудников: Скоро PF сильно повлияет на вашу зарплату! Подробности здесь

Многие мужчины просто хотят сразу приступить к делу, но ничто не доставляет женщине больше удовольствия, чем мужчина, который пытается подразнить ее великолепной прелюдией.Прежде чем приступить к реальности, полностью возбудите свою женщину, целуя ее эрогенные зоны, такие как спина, шея, губы и т. Д. Снимайте одежду по одному и между этими моментами соблазняйте ее поцелуями, любовными укусами и поцелуями. А когда вам кажется, что все становится жарко и тяжело, дерзайте и попробуйте свою любимую позу для секса. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ 6 горячих вещей, которые нужно сказать вашей женщине в постели) Также прочитайте — «Дядя Джи …», Махуа Мойтра делает удар по Джагдипу Дханкару за то, что назначил родственников OSD; Последние реторты

Влагалище женщины — не единственная область, которая может привести к оргазму, многие мужчины не обращают внимания на клитор.Этот крошечный орган, похожий на фасоль, настолько чувствителен, что может доставить вашей женщине приятный оргазм без какого-либо проникновения. Клитор имеет тысячи нервных окончаний, которые делают его таким чувствительным. Просто воспользуйтесь пальцами, чтобы стимулировать его, и вы увидите, как ваша женщина стонет от экстаза. Прежде чем выложиться на полную, возбудите свою женщину клиторальным оргазмом, и вы точно не пожалеете об этом. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ лучшие сексуальные позы для женского оргазма) Также читайте — NED против IRE Dream11 Team Prediction, Fantasy Tips Нидерланды против Ирландии 3-й ODI: капитан, вице-капитан — Нидерланды против Ирландии, игры 11s, новости команды From Sportspark Maarschalkerweerd на 14:00 IST, 7 июня, понедельник

Проникновение — не единственный способ доставить ей удовольствие.Когда дело доходит до сексуального удовольствия, ваши пальцы могут сделать гораздо больше, чем вы думаете. Используйте их хорошо, и вы обязательно будете вознаграждены. Пальцы могут помочь вашей женщине подготовиться к сексу и даже естественным образом смазать ее влагалище. Многие женщины считают секс болезненным, и чтобы избежать этого, вы можете перед проникновением потрогать их пальцами, чтобы ей было комфортно. Начните с одного пальца, а когда все нагреется, используйте два. Как только она достигнет возбуждения, приготовьтесь поразить ее отличным сексом. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ приемы аппликатуры, которые вызовут у нее интенсивный оргазм)

Тебе это нравится, и ты будешь не против получать по одному от нее время от времени.Как насчет того, чтобы отплатить за услугу и порадовать ее? Как и мужчинам, женщинам нравится получать минет от своих партнеров, и вы определенно выиграете пирожные, если сделаете ей минет. Используйте свой язык, чтобы она получила максимальное удовольствие. Вы можете по очереди заводить друг друга минетом или просто выбрать позу 69, чтобы удовлетворить друг друга одновременно. (СМОТРИТЕ ТАКЖЕ 5 советов о оральном сексе, чтобы свести ее с ума)

Ничто так не повышает уверенность, как искренний комплимент.Если тебе что-то нравится в ее теле, расскажи ей. Похвалите ее фигуру, сделайте комплимент о том, насколько она хорошо целуется или когда вам нравится то, что она делает с вами. Это не только сделает ее счастливой, но и она будет готова пробовать с вами что-то новое, поскольку она будет чувствовать себя ближе к вам и более уверена в своем сексуальном мастерстве. (ТАКЖЕ СМОТРИ 6 горячих вещей, которые можно сказать вашей женщине в постели)

Фотография: Shutterstock

Интересна ли эта история? Поставьте лайк на нашей странице в Facebook, чтобы читать больше таких статей.Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!

8 советов, как гарантировать женщинам удовольствие (и желание иметь больше) секса с вами

Скорее всего, вы думаете, что хороши в постели, и думаете так, потому что полностью наслаждаетесь собой. Хотя это все хорошо, но если вы не учитываете ее удовольствие, вы упускаете из виду. (Да, действительно.) Дело не в том, что вы должны делать то, чего не хотите — никто не должен — или что ее удовольствие всегда должно быть выше вашего — это дорога с двусторонним движением и наслаждение временем между простынями. редко следует сосредотачиваться на одном человеке в ситуации двух человек.Но точно так же, как вам нравится, когда женщины находят вас неотразимым на публике, возможно, это тот одеколон, который у вас есть, или вы просто находитесь в моменте типа Дона Дрейпера, когда все, что вы делаете, превращается в золото, вам также понравится секса больше, если вы сделаете несколько поправок, чтобы женщины находили вас неотразимой в спальне.

Чтобы улучшить свои сексуальные навыки, вам не нужно владеть языком — хотя это никогда не повредит — и вам не нужно отказываться от всех сексуальных позы и поступков, которые только приносят вам удовольствие.Вместо этого сосредоточьтесь на себе и подумайте, что вы можете сделать, чтобы стать более желанным сексуальным партнером. Не уверен, где начать? Начните с этих простых советов и уловок, которые увеличат ее удовлетворение и, как следствие, заставят ее чаще прыгать вам костями.

1. Сосредоточьтесь на взаимном удовольствии

Конечно, большинство мужчин, читающих это, сразу же приходят к выводу, что это означает, что вам нужно больше сосредотачиваться на достижении ее оргазма, несколько раз. Извините за то, что вы несете плохие новости, но нет, дело не только в этом.Женщинам нравится секс на уровне связи не меньше, чем на уровне физического удовольствия. Последнее, что вы хотите сделать, — это внезапно развернуться на 180 градусов в своей сексуальной жизни и заставить ее кончить.

Во-первых, это не гонка, и такие действия не только лишат вас удовольствия, приведут к негодованию и, возможно, поставят ее в неудобное состояние, когда она не сможет достичь оргазма, что бы вы ни делали. Слишком сильное давление с вашей стороны, чтобы убедиться, что она испытала оргазм, только испортит ей расслабление (и фактически достигнет этой точки) и лишит вас аспекта связи, который так ценят большинство женщин в любом сексуальном контакте.

Да, вы, конечно, хотите, чтобы она кончила — для большинства мужчин это заводит и чувствует себя хорошо, если вы находитесь внутри, — но вы не хотите заставлять это делать. Решение? Подчеркните и улучшите ее опыт прикосновениями, словами, стонами и т. Д. И выбросьте в окно свои ожидания. Также убедитесь, что вы используете сексуальные действия и позы, которые нравятся вам обоим, и да, это означает, что вам придется прибегать к пробам и ошибкам и, самое главное, к общению.

2.Сделайте свое лицо источником удовольствия, а не боли

Борода отлично смотрится на некоторых мужчинах, и если вы один из них, у вас, вероятно, чаще всего растут волосы на лице. Бороды — это просто мужественный образ, и когда они ухожены, они вызывают у представительниц слабого пола несколько звериную нотку. Единственная проблема с ними? Они часто бывают грубыми и гладкими, а это означает, что когда ваша борода касается ее кожи, она может легко вызвать раздражение на любой части вашего рта. Это применимо отовсюду, от ее проверок до нижних областей.Когда женщинам кажется, что их кожу натирают о высохшую мочалку, трудно получать удовольствие от чего-то еще, чем занимаются ваш рот или пальцы.

Решение? Купите качественное масло для бороды. Масло для бороды не только увлажняет кожу, придает бороде объем и часто пахнет женщинами потрясающе (и да, запах имеет значение), но некоторые из лучших брендов действительно смягчают часто грубые волосы на лице. При регулярном использовании у вас будут волосы на лице, которые будут казаться шелком на ее внутренней стороне бедер или где бы вы ни были, а не отшелушивающим средством.

3. Регулируйте то, что вы едите

Все, что вы вкладываете в свое тело, так или иначе поглощается или извлекается. Здорово питаться, но обращайте внимание на то, что вы едите. Мы все слышали, что употребление спаржи вызывает у мужчин неприятный вкус, но это не ограничивается только этой едой, и последствия для запаха / вкуса не ограничиваются только мужчинами. (Например, красное мясо, еда для большинства аппетитнее спаржи, может вызвать у женщин неприятный вкус и запах.)

Истина в том, что все, что вы потребляете, вы чувствуете по запаху и вкусу.

Чем больше вы потребляете, тем сильнее это исходит из вашего тела. Как знает любой мужчина с приличным сексуальным опытом, некоторые девушки предпочитают вкус и запах, чем другие. Это результат нескольких факторов: гигиены, феромонов (иначе говоря, если она вам больше нравится, вас с большей вероятностью привлечет ее запах, каким бы он ни был) и естественной химии тела. В то время как некоторые женщины могут есть все, что захотят, при этом сохраняя приятный запах и вкус, другим следует быть более осторожными.То же самое и с мужчинами. Если вы съедите слишком много брокколи или брюссельской капусты (извините, но), вы будете иметь такой же вкус. В целом, просто придерживайтесь очень сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания — и ананасовый сок никогда не повредит в последнем случае.

4. Держите свою выносливость, но ее уверенность выше

Для женщин не больше душераздирающих, разочаровывающих и несколько унизительных, чем попытки инициировать секс и отказ. В глубине души мы знаем, что это не личное дело, иногда мужчины просто не в настроении, плохо себя чувствуют, слишком заняты мыслями (или, честно говоря, просто очень хотят посмотреть какую-нибудь игру по телевизору … ), но женщинам все еще кажется, что когда им отказывают, это как удар в сердце.Теперь у некоторых женщин просто более активное половое влечение, чем у других, и ваше и ее влечение может быть не на одном уровне.

Это не означает, что вы должны подчиняться всем ее желаниям и командам, когда она в настроении, и она тоже, но вы оба должны приложить усилия, чтобы хотя бы выразить признательность, когда и если другой человек инициирует секс. Если вы действительно не в настроении, предложите массаж, займитесь чем-нибудь более игривым, посмотрите вместе порнуху, если ей это нравится, — все это может вас возбудить, когда вы изначально этого не делаете.И если это не приводит к сексу, это не так, и это нормально, но, что наиболее важно, проявите признательность за этот жест, чтобы у нее не было никаких сомнений в том, чтобы продолжить их в будущем.

5. Постарайтесь показать, что вы заботитесь о ней, просто как о личности

Чем больше уважения и добросердечности вы проявляете к ней в повседневной жизни, тем комфортнее она будет проявлять себя в спальне. Женщинам нужно знать, что они не собираются сожалеть о решениях, принятых в сиюминутную минуту, и лучший способ замолчать любые опасения, которые она может беспокоить, что она может почувствовать себя постыдной после того, как это произойдет, — это постоянно проявлять уважение и восхищение, неважно. в каком компромиссном положении вы ее только что видели.Рыцарство — это не шовинизм, и немножечко имеет большое значение. Помогая ей понять, что вы по-прежнему будете уважать и ценить ее, вы позволите ей ослабить бдительность и быть более открытой для экспериментов с сексом, что может быть бонусом для вас, нее и ваших отношений в целом.

6. Используйте грязные разговоры (или текст), чтобы узнать ее желания

Открывать двери и показывать женщине честь — это одно, но женщины тоже сексуальные существа, так что бросать грязные разговоры в ваше обычное общение — чудо.Мы все слышали, что общение имеет значение, но когда дело доходит до интимных переживаний, общение иногда бывает сложнее, чем обычно. Таким образом, не нужно прибегать к рискованным, наводящим на размышления заявлениям, когда вы оба голые. Разговор о сексуальных фантазиях и побуждениях дает вам возможность понять, как она отреагирует на них в реальной жизни.

Точно так же, если вы делаете это хорошо и в Интернете есть несколько ресурсов, которые точно объяснят, как это сделать, вы, вероятно, расслабите ее достаточно, чтобы она начала активно участвовать, а не просто быть случайным наблюдателем, которому вы подбрасываете идеи. в.Нередко люди — как женщины, так и мужчины — чувствуют себя более комфортно, если они не защищены технологическим барьером, от того, что открыто говорят о сексуальных желаниях в текстовом сообщении, чем при личной встрече. В этом лучшем случае вы узнаете, чего она действительно хочет, в ваших сексуальных контактах. Просто сохраняйте позитивный настрой, хвалите то, что вам нравится, и будьте внушительны, а не критикуйте или жаловайтесь.

7. Будьте чувственны вне спальни

Если единственный раз, когда вы и она контактируете с кожей, это во время секса, когда вы говорите «привет» и «до свидания», это приведет к некоторому разочарованию, если этого еще не произошло.Переход от одной крайности к другой, в данном случае отсутствие телесного контакта в течение нескольких часов вместе, и прямой секс — это неестественно или полезно для здоровья. Как люди, мы сексуальные существа, и так же, как младенцев утешают и успокаивают прикосновения, взрослые тоже.

Будьте чувственны друг с другом, когда это не имеет ничего общего с сексом.

Обнимайте, потирайте руки, касайтесь пальцев ног, лежите друг с другом, хватайтесь друг за друга, если чувствуете необходимость, просто поддерживайте какой-то контакт, который не предназначен для приветствия / прощания, формальных поцелуев и секса.Даже если это не ваш тип личности, вам нужно проявить к ней игривость и непосредственность. Это позволяет ей чувствовать себя желанной и более плавно прокладывает путь от совместного сидения на диване к потрясающему сексу.

8. Растяни, все

Растяжка здесь применима ко многим вещам. Вытяните тело, чтобы сделать его более гибким и снизить темп. Это означает, конечно, поддерживать свое тело в форме, но подумайте, как именно вы это делаете. Если ваш основной источник упражнений — это утомительный и грубый для ваших костей, вы с большей вероятностью примените эти функции в других сферах своей жизни — это естественно.Расслабление и омоложение — через растяжку, йогу, что бы это ни было — так же важно, как и ваша тренировка, для вашего психического состояния.

Проведите время вместе в постели, чтобы каждый раз не был быстрым. Когда дело доходит до выбора времени, на самом деле не рассчитывайте время для себя или чего-то нелепого (хотя, если вы заметили, что у вас был очень долгий период, вы можете похлопать себя по спине), но уделите должное количество времени и внимания необходимо для каждого конкретного сексуального контакта.

Наконец, дайте волю своему воображению и поэкспериментируйте с темами, игрушками (которые могут быть простыми, как мужской галстук), позами, местами и т. Д. Продолжайте развиваться как сексуальная пара, а не оставаться в застое. Используйте секс как средство для связи с ней, независимо от того, что еще происходит в вашей жизни или в ваших отношениях. Если вы сможете расставить приоритеты в своем времени, проводимом с ней в постели, и сделать его приятным для нее, скорее всего, небольшие размолвки и неприятности в других сферах вашей жизни и отношений можно будет легче разрешить или они просто исчезнут.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

8 способов доставить женщине безмерное удовольствие в постели — Stressbuster

Занятие любовью — одна из самых влиятельных движущих сил любого живого вида и играет огромную роль в нашей жизни. Не менее важно для мужчин, но и для женщин важно достичь кульминации во время занятий любовью и испытать пик удовольствия.Чтобы дать ей длительный, сенсационный сеанс в спальне, абсолютно необходима прелюдия. Вот почему для вас важно научиться стимулировать свою женщину и заставить ее стонать от удовольствия. Вот несколько способов, с помощью которых вы можете заставить вашу девушку достичь оргазма, дрожащего от дрожи.

10 удивительных преимуществ ежедневного занятия любовью для здоровья

1. Больше сосредотачивайтесь на прелюдии

Если вы действительно хотите удовлетворить свою женщину и подарить ей лучший опыт любовных ласк, вам нужно посвятить достаточно времени прелюдии.Сам по себе половой акт не может привести к эпическому оргазму. Если вы сможете овладеть искусством возбуждать ее медленно и устойчиво, скорее всего, она продержится так же дольше.

2. Дразни ее, чтобы доставить ей удовольствие

Немного подразнить во время действия — это весело. Это заставляет ее жаждать большего и сходить с ума. Если вы собираетесь поцеловать ее, продолжайте поцелуй медленно. Поцелуй ее ноги к бедрам почти очень медленно. Этот ход сведет ее с ума. Ожидание чего-либо часто лучше, чем получение этого на самом деле.

10 советов, как улучшить интимные моменты с вашим партнером каждый день

3. Уделяйте больше внимания ее груди

Парни обычно ласкают женскую грудь во время прелюдии, но забывают побаловать ее во время реальных действий. Важно обращать внимание не только на соски, потому что это может вызвать дополнительную стимуляцию. Когда она находится под вами, ласкайте ее, а когда она сверху, кончиками пальцев нарисуйте широкие медленные круги вокруг ее груди.

4. Осторожно потяните ее за волосы

В коже черепа тысячи нервов, и когда она возбуждена, они более чувствительны. Когда вы осторожно потянете за ее локоны и проведете пальцами по ее коже головы, она почувствует дополнительную стимуляцию. Пока она находится сверху, проведите рукой по ее волосам, возьмите несколько прядей у ​​ее кожи головы и слегка потяните. Помните, что нельзя быть с ней суровым, иначе она почувствует себя проституткой.

Излишняя активность в постели с партнером — большая угроза вашему здоровью! Прочтите Почему

5.Разденьте ее медленно

Вы не участвуете в гонке, поэтому не торопитесь. Будьте нежны и делайте все медленно. Разденьте ее медленно, чтобы она не чувствовала, что вы отчаянно пытаетесь заняться с ней любовью. Каждый раз, когда вы снимаете одежду, целуйте ее в эту часть. Делайте комплименты каждой части ее тела, когда вы ее раздеваете. Она сильно возбудится и достигнет эпического оргазма.

6. Грязные разговоры с ней

Грязные разговоры с ней в постели — отличный способ возбудить ее и доставить ей полностью удовлетворяющий оргазм.Но вы должны использовать правильные слова, иначе вы можете получить пощечину. Не используйте грязные разговоры, которые вы слышите в порно. Она хочет слышать фразы, которые позволят ей понять, насколько вы возбуждены, как сильно вы любите ее тело и как хорошо вы хотите, чтобы она чувствовала себя.

10 преимуществ сна голым, из-за которых вам захочется сбросить одежду перед сном!

7. Подарите ей роскошный оральный секс

Хороший оральный секс очень важен для достижения кульминации и удовлетворительного оргазма.Попробуйте нежно лизать, посасывать, используя твердый заостренный язык, а затем широкий и мягкий, и сделайте заметку, на которую она откликается с большим энтузиазмом. Роскошный оральный сеанс — это то, чего она никогда не забудет.

8. Будьте немного агрессивными

Женщины любят, когда мужчины проявляют мало агрессии, занимаясь любовью. Быть агрессивным — значит обращаться с ее телом с силой и уверенностью, что может быть для нее безумно эротичным. И для этого не нужно много навыков.

10 очков, как ваш стресс влияет на вашу сексуальную жизнь

В миссионерской позе возьмите ее запястья и держите их над головой, прикрепив их к матрасу.Когда она сверху, держите ее за бедра, а когда захотите сменить положение, сделайте это грубо, но не повредив ее.

Dailyhunt

8 советов по сексу для мужчин, которые на самом деле хотят доставить удовольствие женщине, согласно вопросу читателя

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения .Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Суета привлекла Ванессу Марин, сексолога , , чтобы помочь нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы не являются запрещенными, и все вопросы остаются анонимными. А теперь перейдем к сегодняшней теме: как мужчины могут быть лучшими сексуальными партнерами для женщин.

Q: Это довольно общий вопрос, но мне было интересно, могли бы вы написать о том, как мужчины могут быть хорошими сексуальными партнерами для женщин.У меня было несколько разорванных отношений, потому что парень не мог быть партнером в создании здоровой сексуальной жизни. Я знаю, что не собираюсь быть сексуально совместимым с каждым парнем, которого встречу, но похоже, что многие парни эгоистичны или неуважительны, когда дело доходит до секса.

A: Спасибо за вопрос! Я люблю говорить о мелочах, но я приветствую возможность поговорить и о более широких темах. Я стремлюсь создать мир, более позитивный для секса, и важно поговорить о том, как мы все можем этому способствовать.Конечно, я должен сделать оговорку, что не все мужчины подходят к сексу одинаково. При этом есть некоторые общие закономерности, которые я заметил в своей работе с мужчинами, которые спят с женщинами. Вот восемь способов быть по-настоящему потрясающими в мешке.

1. Развивай себя

Великие любовники рождаются, а не рождаются! Это вопрос, который я поднимаю снова и снова. Многие люди ожидают, что секс будет легким, но в реальном мире это редко срабатывает. Как и любой другой навык, хорошее поведение в постели требует времени, практики и образования.Есть так много тем, о которых стоит узнать, включая сексуальное здоровье, ИППП и профилактику беременности, сексуальные техники и общение.

Книги — это простой способ начать свое собственное сексуальное образование. The Big Bang от Nerve — отличный учебник для начинающих по всем вопросам секса. Она приходит первой Яна Кернера — невероятная книга о совершенствовании вашей техники орального секса. Посмотрите книги о сексуальных позах или женском оргазме. Это забавные темы, которые стоит освежить в памяти, так что это никогда не должно казаться рутинной работой!

2.Уважайте, что ваш партнер уникален

BDG Media, Inc.

Изучение секса в общем смысле важно, но не менее важно понимать, что разные вещи работают для разных партнеров. То, что нравится одному партнеру, не обязательно будет хитом для другого. Каждый раз, когда вы встречаетесь с кем-то новым, узнавайте его тело так же, как вы бы узнали о нем как о человеке. Когда вы находитесь в интимной обстановке, спрашивайте, чего они хотят и что им нравится (полезны даже простые вопросы, например: «Это хороший удар?»).Спрашивайте их отзывы во время и после того, как вы проводите время вместе. Обратите внимание на невербальную реакцию вашего партнера и соответствующим образом измените свой подход. Ваш партнер дышит тяжелее, когда вы используете одно конкретное движение? Они стонут, когда вы набираете темп?

Особенно важно не сравнивать своего партнера с прошлыми партнерами. Ваш прошлый опыт создаст хорошую основу для сексуальных навыков, но никогда не сравнивайте ее напрямую с кем-то, с кем вы были в прошлом.Я слышал, как многие мужчины говорят такие вещи, как «Все женщины, с которыми я был, любили эту позицию» или «У моего бывшего никогда не было проблем с оргазмом». Подобные комментарии бесчувственны и оскорбительны. Они не собираются волшебным образом менять свои предпочтения («Ой, правда? Теперь мне тоже нравится эта позиция!»), И они (справедливо) разозлят их.

3. Не ждите, что ваш партнер будет работать так же, как вы

Я работаю со многими мужчинами, которые ожидают, что сексуальность их партнера будет работать так же, как и у них.Например, они могут задаться вопросом, почему их партнерша так долго заводится, когда они могут быть готовы к сексу сразу же. Наше общество принимает мужскую сексуальность по умолчанию и относится к людям с вульвой как к неполноценным, если они не реагируют таким же образом.

Другой пример заключается в том, что мы стыдим людей с вульвами за то, что они «слишком долго» доживают до оргазма просто потому, что люди с пенисами могут делать это быстрее. Если вы хотите быть хорошим партнером, вы должны уважать тот факт, что существуют большие различия в том, как люди испытывают желание, возбуждаются и испытывают удовольствие.Узнайте, что движет вашим партнером.

4. Забота о своем удовольствии

BDG Media, Inc.

Это само собой разумеется, но есть удивительное количество людей, которым наплевать на опыт своего партнера. Даже если у вас просто случайные сексуальные отношения с кем-то, у кого есть вульва, вы все равно должны быть заинтересованы в их удовольствии. Доставлять удовольствие другому человеку должно быть приятно. Спросите их, как вы можете сделать вечер для них приятным.Проводите время, сосредотачиваясь только на своем теле. Расскажите им, как вас возбуждает их стон. Нет ничего сексуальнее, чем знать, что вашему партнеру искренне нравится доставлять вам удовольствие.

5. … Но не заставляйте их доводить их до оргазма

С другой стороны, вы не хотите так вкладываться в то, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо, что вы в конечном итоге заставляете его доводить его до оргазма. Приятно хотеть довести своего партнера до оргазма, но не заставляйте его чувствовать, что им нужно для оргазма.Многие женщины и небинарные люди чувствительны к ощущению давления в спальне, но оргазм невозможен, когда это похоже на ожидание. Удовольствие вашего партнера должно быть важно для вас просто потому, что вы хотите, чтобы он чувствовал себя хорошо, а не потому, что вы хотите поднять свое эго.

Не заставляйте партнера чувствовать себя виноватым, если он не может достичь оргазма (опять же, нет «Но мой бывший испытывал оргазм каждый раз!» BS). Вы можете пояснить это, сказав что-то вроде: «Я могу продолжать делать это, пока вы не скажете мне, что готовы остановиться.«Или вы даже можете прямо сказать:« Я хочу, чтобы ты чувствовал себя хорошо, но я не хочу, чтобы ты испытывал давление до оргазма ».

6. Общение

BDG Media, Inc.

Открытое, честное общение — одна из основ фантастического секса. Это жизненно важно по разным причинам. Вы должны быть в состоянии сказать своему партнеру, каковы ваши желания, и спросить, каковы их желания. Важно дать отзыв о том, что нравится каждому из вас. Если вы состоите в отношениях, обязательно будут моменты, когда вам придется говорить о проблемах в своей сексуальной жизни.А грязно говорить во время самого секса действительно жарко! Большинству людей трудно говорить о сексе, но с практикой становится намного легче. Ознакомьтесь с этим простым учебником по развитию навыков сексуального общения.

7. Будьте внимательны к проблемам тела

Ожидается, что женщины и небинарные люди будут соответствовать нелепым стандартам, закрепленным в СМИ. Нас засыпают фотографиями идеальных тел, сделанными в фотографиях, и нам стыдно за то, что мы не соответствуем этим идеалам. Каждая часть тела придирчена до смерти.Вдобавок ко всему, мы приучены к убеждению, что наши гениталии «странно выглядят» и «странно пахнут».

Все это давление, которое мы ощущаем вокруг своего тела, влияет на наше удовольствие от секса. Трудно быть в тот момент, когда вы беспокоитесь о своем желудке или стесняетесь вкуса своих гениталий. Я поднимаю этот вопрос, потому что внимательное отношение к нему может помочь людям, у которых не было такого опыта, стать лучшими партнерами. Вы не несете ответственности за то, чтобы ваш партнер чувствовал себя более уверенно, но вы, , можете помочь ему почувствовать себя более комфортно в данный момент.Расскажите партнеру о том, что вам нравится в его теле. Делайте им комплименты в самые уязвимые моменты, например, когда вы снимаете их одежду или спускаетесь между их ног. Дайте им понять, что их вкус и запах заводят вас.

8. Будьте защитником сексуальной позитивности

Многие люди сетуют на тот факт, что женщины и небинарные люди не чувствуют себя более комфортно в сексе, но затем они оборачиваются и стыдят их. Этот позор ужасающе распространен и имеет серьезные последствия.Если вы хотите, чтобы кто-то занялся с вами сексом, вы должны сделать это безопасным. Не унижайте женщин и небинарных людей, называя их именами, объективируя их тела или не уважая их границы.

Позвольте женщинам и небинарным людям принимать собственные решения и уважать их выбор. Держите свои суждения при себе (или еще лучше, найдите время, чтобы понять, почему вы вообще так выносите суждения). Суть в следующем: мы все можем внести свой вклад в создание более здорового, счастливого и сексуального мира, просто уважая друг друга.Это не так уж сложно, правда?

Этот материал был первоначально опубликован 19 октября 2015 г. Он был обновлен 24 июня 2019 г.

Общие сведения

Погоня за сексуальным удовольствием является ключевым мотивирующим фактором в сексуальной активности. Многие вещи могут мешать сексуальному оргазму и удовольствию, особенно среди женщин.Это важные вопросы сексуального благополучия и гендерного равенства.

Цель

В этом исследовании представлены долгосрочные тенденции и детерминанты женских оргазмов в Финляндии. Цель состоит в том, чтобы проанализировать роль таких факторов, как личная важность оргазмов, сексуальное желание, мастурбация, стимуляция клитора и влагалища, сексуальная самооценка, общение с партнером и сексуальные техники партнера.

Схема

В Финляндии было проведено пять национальных половых обследований, основанных на случайных выборках из центрального регистра населения.Они являются репрезентативными для всего населения в возрастном диапазоне 18–54 лет в 1971 г. ( N = 2152), 18–74 года в 1992 г. ( N = 2250), 18–81 год в 1999 г. ( N = 1496), 18–74 года в 2007 году ( N = 2590) и 18–79 лет в 2015 году ( N = 2150). Другой набор данных о 2049 женщинах в возрастной группе 18–70 лет был собран в 2015 г. с помощью национальной интернет-панели.

Результаты

Вопреки ожиданиям, женщины не испытывали более частых оргазмов из-за увеличения опыта и практики мастурбации или экспериментов с разными партнерами в течение своей жизни.Ключи к более частым оргазмам лежат в психических факторах и факторах отношений. Эти факторы и возможности включали важность оргазма, сексуальное желание, сексуальную самооценку и открытость сексуального общения с партнерами. Женщины ценили оргазм своего партнера больше, чем свой собственный. Кроме того, положительными детерминантами были способность концентрироваться, взаимные сексуальные инициативы и хорошие сексуальные техники партнера. Отношения, которые казались хорошими и хорошо работали эмоционально, и где к сексу подходили открыто и с благодарностью, способствовали оргазму.

Заключение

Полученные данные показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности и способности испытывать оргазм. Улучшения в гендерном равенстве и половом воспитании с 1970-х годов не помогли женщинам достичь большего оргазма. Также не наблюдается значительного роста привычек мастурбации (среди женщин в целом). Одна из задач будущих исследований — понять, почему женщины ценят оргазмы своего партнера больше, чем свои собственные.

Ключевые слова: женский оргазм, мастурбация, детерминанты оргазма, гендерные различия, сексуальные тенденции, общение, самооценка, сексуальное желание, сексуальные техники, хорошие отношения

Погоня за сексуальным удовольствием является ключевым мотивирующим фактором в сексуальной активности .Оргазм — эффективный индикатор сексуального удовольствия и здоровой сексуальности. Кроме того, оргазмы являются важными предикторами счастливых отношений и связанного с ними сексуального удовлетворения. Без сомнения, лучшее понимание предикторов женского сексуального оргазма было бы самым ценным достижением и было бы одним из ключевых факторов в улучшении равенства между женщинами и гендерного равенства (Всемирная ассоциация сексуального здоровья, 2014).

Предыдущие исследования показали, что мужчины испытывают оргазм во время полового акта значительно чаще, чем женщины.Более 90% мужчин обычно испытывают оргазм во время полового акта; среди женщин эта доля составляет всего около 50% (Darling, Haavio-Mannila & Kontula, 2001; Kontula, 2009). Это проблематичное наблюдение с точки зрения как сексуальных прав, так и систем сексуального здоровья. Учитывая важность оргазма для сексуального здоровья и удовольствия многих людей, важно уделять больше внимания женскому оргазму и понимать его.

Хотя женщины испытывали больше проблем с достижением оргазма, чем мужчины, субъективные описания этого события не различаются между полами (Meston, Levin, Sipski, Hull & Heiman, 2004).

Психическое измерение оргазма кажется очень похожим для обоих полов. Местон, Левин и др. (2004) сообщили, что в различных исследованиях продолжительность женского оргазма составляла примерно 20–35 с. Оргазм и вагинальная стимуляция обладают обезболивающим эффектом (Komisaruk, Beyer-Flores & Whipple, 2006; Meston, Levin, Sipski, Hull & Heiman 2004).

Исследования показали, что способность испытывать оргазм во время полового акта и, в меньшей степени, при мастурбации, частично определяется генетически (Dawood, Kirk, Bailey, Andrews & Martin, 2005; Dunn, Cherkas & Spector, 2005).Реакция человека на сексуальное удовольствие в течение жизни представляет собой смесь как физических процессов, так и субъективных реакций на эти процессы. Некоторые называют ощущение оргазма пугающим; другие говорят об этом как о самом волнующем, приносящем удовлетворение и приятном ощущении, которое только можно вообразить (Blackledge, 2004). Некоторые женщины переживают оргазм как окончательную потерю контроля и считают его уязвимостью, которой следует избегать (Laan & Rellini, 2011).

Иногда предполагают, что оргазм не важен для сексуального удовольствия женщины (Blackledge, 2004).Утверждалось, что женщины могут быть полностью удовлетворены сексом, не испытывая оргазма. Однако, как показывают предыдущие половые исследования, наиболее важным показателем сексуального удовлетворения для женщин, несомненно, является оргазм (Kontula, 2009). Если у женщины не было оргазма во время последнего полового акта, даже 38% женщин не сочли этот половой акт приятным. Если у них был оргазм (или более одного), только несколько женщин не оценили свой половой акт как приятный. Этот результат наглядно показывает, насколько важную роль оргазмы играют в оценке женщинами качества секса.

Женский оргазм также важен для мужчин. Мужчинам нравится оргазм своих партнеров, и они чувствуют, что несут физическую ответственность за то, чтобы стимулировать свою партнершу к оргазму (Salisbury & Fisher, 2014). Опперман, Браун, Кларк и Роджерс (2014) обнаружили, что как участники женского, так и мужского пола чувствовали ответственность за удовольствие своего партнера и, в конечном итоге, за свой оргазм, и, соответственно, их партнеры чувствовали ответственность за свое. Чаще всего участники исследования Солсбери и Фишера (2014) высказывали опасения по поводу отсутствия женского оргазма при сексуальном взаимодействии, сосредоточившись на суждении партнера-мужчине о себе как о любовнике и связанном с этим негативном воздействии, которое женского оргазма может сказаться на его самооценке.Участники мужского пола сообщали, что отрицательно оценивали себя, если им не удалось добиться женского оргазма. Таким образом, лучшее знание предикторов женского оргазма может способствовать сексуальному благополучию обоих партнеров.

Финляндия — одна из немногих стран, в которых проводятся репрезентативные на национальном уровне обследования сексуальной активности и ценностей среди взрослого населения. Согласно многим международным показателям, социальный прогресс в Финляндии далеко продвинулся. Что касается социального благополучия, то согласно Европейскому исследованию качества жизни самые высокие показатели счастья в Европе получили Финляндия и Дания.Это имеет некоторые последствия для сексуальных ценностей и действий. Сексуальные образы и ценности развиваются, чтобы отразить более позитивный и либеральный подход к сексуальности.

Женщины занимают уникальное положение в Финляндии по сравнению с другими странами. Важным неизменным элементом финского общества является равное и независимое положение женщин. Это можно увидеть в сфере политики, образования, оплачиваемой работы и разделения труда в семье. Доля женщин, работающих полный рабочий день в Финляндии, является самым высоким в Западной Европе — отчасти благодаря обширным государственным учреждениям по уходу за детьми, что является правом каждого ребенка.

Согласно индексу гендерного равенства (GEI), представленному Social Watch, Финляндия занимает первое место в мире по гендерному равенству наряду со Швецией. В сфере образования Финляндия несколько раз занимала первое место в мире по результатам оценки Программы оценки международных студентов (PISA) (60 стран) и ОЭСР. В высших учебных заведениях женщин больше, чем мужчин, а комплексное половое воспитание находится на самом высоком уровне в Европе (Kontula, 2010).

Право женщин быть инициаторами половых контактов было поддержано 94% финских мужчин и 90% женщин уже в 1992 году (Kontula & Haavio-Mannila, 1995).С тех пор поддержка сексуальной автономии женщин только усилилась (Kontula, 2009). Этот социальный и образовательный прогресс создал благоприятные условия для сексуальной активности также среди стареющего населения (Kontula, 2013).

За последние четыре десятилетия в финской сексуальности произошли серьезные изменения. Два репрезентативных на национальном уровне обследования сексуального поведения и сексуальных отношений, проведенные в 1971 и 1992 годах, показали, что отношение людей стало более либеральным; более равноправное половое поведение; женщины более сексуально активны; и, в частности, сексуальное удовлетворение женщин увеличилось за 20 лет между этими двумя исследованиями.Одна из основных причин этого положительного изменения (Kontula & Haavio-Mannila, 1995; Kontula & Kosonen, 1996), по оценкам, заключалась во все более обильном, открытом и разностороннем освещении сексуальности в различных источниках информации.

За последние 20 лет ключевым сдвигом в сексуальной культуре на Западе стало превращение частной сексуальной сферы в нечто, что теперь является частью публичной сферы (Kontula, 2009). Это проявляется в массовом распространении изображений полураздетых людей, интимных историй об известных знаменитостях и личностях, а также в новых технологических прорывах в области порнографии.Секс и нагота являются естественной и повседневной частью культуры общественных средств массовой информации. Секс для всех, даже если не у всех есть равные возможности заниматься им.

Во многих отношениях сексуальные тенденции в Финляндии до 2000-х годов соответствуют данным исследований, собранных ранее в Европе по той же теме (Sandfort, Hubert, Bajos & Bos, 1998). Более широкий сдвиг, произошедший на Западе, означал, что большее количество сексуальных партнеров, прежде чем сформировать преданные отношения; более низкий уровень приверженности в отношениях; усиление мастурбации; увеличение числа партнеров на всю жизнь и параллельных отношений; и увеличение распространенности орального и анального секса.

Цель

Цель этой статьи — представить предикторы одной из величайших проблем современной сексуальной жизни в Финляндии, а именно женских оргазмов. Это исследование включает долгосрочные тенденции и факторы, определяющие женский оргазм. Цель состоит в том, чтобы проанализировать различные факторы, связанные с женскими оргазмами, включая личную важность оргазмов, сексуальное желание, мастурбацию, стимуляцию клитора и влагалища, сексуальную самооценку, общение с партнером и сексуальные техники партнера.

Методы

Дизайн

В Финляндии было проведено пять национальных половых обследований FINSEX, основанных на случайных выборках из Центрального реестра населения, так что все финны имели равные возможности для включения в выборку. Респонденты являются репрезентативными для всего населения в возрастном диапазоне 18–54 лет в 1971 г. ( N = 2152), 18–74 года в 1992 г. ( N = 2250), 18–81 год в 1999 г. ( N = 1496), 18–74 года в 2007 году ( N = 2590) и 18–79 лет в 2015 году ( N = 2150).Всего в опросах приняли участие 10 637 респондентов, 4 482 мужчины и 6 155 женщин. Основная цель этих половых опросов — проследить тенденции в отношении ряда сексуальных проблем.

Процент ответивших составил 91% (1971), 76% (1992), 46% (1999), 43% (2007) и 36% (2015). Более высокий уровень ответов в 1971 и 1992 годах был обусловлен личными интервью, проводившимися на дому у респондентов. В 1999, 2007 и 2015 годах сбор данных проводился Статистическим управлением Финляндии в виде опроса по почте (из-за более низких затрат), что привело к снижению количества респондентов.

Влияние более низких показателей отклика в исследованиях 1999 и 2007 годов по сравнению с опросами 1971 и 1992 годов оценивалось путем анализа способов, которыми люди определенных когорт по рождению отвечали на одни и те же вопросы, касающиеся их собственной молодости. Репрезентативность и сопоставимость более поздних данных по отношению к данным за 1992 год оставались довольно хорошими, за исключением респондентов-мужчин старше 55 лет. Результаты более поздних периодов 1999 и 2007 годов позволяют немного недооценивать сексуальную активность мужчин в возрасте старше 55 лет. (половая инициация несколько позже и в сексуальном плане более моногамна в течение жизни) по сравнению с предыдущими аналогичными мужскими когортами респондентов.Среди женщин подобной предвзятости отбора не обнаружено. Данные за 1999–2015 гг. Были взвешены для корректировки смещения ответов.

Более подробная информация о выборке, опросе и анкетах доступна в Kontula & Haavio-Mannila (1995), Haavio-Mannila, Kontula & Kuusi (2001), Haavio-Mannila and Kontula (2003) и Kontula (2009).

Другой набор данных (ORGSEX) о 2 049 женщинах в возрасте от 18 до 70 лет был собран в мае 2015 г. с помощью национального пула участников Интернета, который включает 50 000 респондентов.Сексуальное удовольствие и оргазмы были основными критериями этого исследования. Опрос был проведен Taloustutkimus Oy — Computer Aided Web Interview. Данные были взвешены как репрезентативные для всего населения Финляндии.

Меры

Анкеты FINSEX содержали более 100 вопросов, многие из которых имели несколько подразделов. Следующие вопросы (перевод с финского), выбранные из анкеты, конкретно касаются оргазмов у женщин:

Сколько вам было лет, когда вы достигли оргазма с помощью мастурбации?

Сколько вам было лет, когда вы впервые испытали оргазм во время полового акта?

Вы обычно испытываете оргазм во время полового акта?

Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта?

1. Включая два или более оргазма.

От каких действий вы обычно испытываете оргазм во время полового акта?

1. Стимулируя клитор

2. Стимулируя влагалище

3. Стимулируя их обоих

Анкета ORGSEX включала 21 вопрос и несколько вопросов о социальном происхождении. Вопросы, касающиеся измерения оргазма:

Испытываете ли вы оргазм во время полового акта?

Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта?

1. Включая два или более оргазма.

У вас легче получить оргазм через мастурбацию или через половой акт ?

Вы испытываете оргазм во время стимуляции оральным сексом?

В какой сексуальной позиции вам легче всего достичь оргазма?

Что больше всего помогает вам испытать оргазм?

1. Сильное личное возбуждение

2. Сильное возбуждение партнера

3. Благоприятная спокойная и эротическая ситуация

4. Использование достаточно времени для занятий любовью

5. или умелого и привлекательного партнера

   или умелого и привлекательного партнера

6. Использование сексуальной игрушки или массажного аппарата

7. Не могу сказать

Какие проблемы мешают вам испытать оргазм во время занятий любовью?

1. Восемь альтернатив на выбор

Насколько важным, по вашему мнению, является получение оргазма во время занятий любовью?

Насколько важно для вас в занятии любовью доставить оргазм своему партнеру?

Каким образом вы научились интенсивно получать удовольствие от занятий любовью и испытывать оргазмы?

1. Восемь альтернатив для выбора

Анализ проводился с использованием IBM SPSS Statistics Version 23.Помимо описательного анализа (-), мы исследовали основные детерминанты женских сексуальных оргазмов с помощью регрессионного анализа (-). Также было несколько тестов хи-квадрат.

Процент женщин, которые испытывали оргазм большую часть времени или всегда во время полового акта, по возрастным группам и годам исследования. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на стандартные ошибки. FINSEX 1971–2015 гг.

Процент женщин, достигших оргазма во время последнего полового акта по тому, согласны ли они с тем, что они обладают сексуальными навыками, и по легкости обсуждения сексуальных вопросов с партнером.Точная формулировка вопроса: «Вы согласны или не согласны со следующим: я считаю себя достаточно опытным в вопросах сексуального характера». Вопрос о легкости обсуждения сексуальных вопросов с партнером распался на две категории: (1) как минимум довольно сложно = совсем или очень сложно; (2) не сложно = не очень сложно или открыто и легко. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Таблица 1

Связь между социально-демографическими характеристиками, характеристиками образа жизни и отношений и частотой оргазмов у женщин

Таблица 4

Детерминанты оргазмической способности женщины: данные ORGSEX

Процент женщин, сообщивших об оргазме во время последнего полового акта, по возрастным группам и годам исследования. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на стандартные ошибки. FINSEX 1971–2015 гг.

Способность женщины к оргазму к возрасту первого мастурбационного оргазма. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.У вас есть оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевой линией. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтой линией. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зеленой линией. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1999–2015 гг.

Оргазмическая способность женщины по времени последней мастурбации. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1971–2015 гг.

Оргазмическая способность женщин в зависимости от типа стимуляции, которая, по их мнению, обычно способствует достижению оргазма. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Точная формулировка вопроса: «Как вы обычно достигаете оргазма во время сексуального взаимодействия?» Сексуальное взаимодействие определяется как половой акт, оральный секс или ручной секс. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 2015.

Способность женщины к оргазму в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Точная формулировка вопроса: «Во время полового акта, как часто вам давал оральный секс ваш партнер за последние 5 лет?» Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Процент женщин, испытавших оргазм во время последнего полового акта, в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом и насколько легко или сложно обсуждать сексуальные вопросы с партнером. Точная формулировка вопросов: «Легко или сложно обсуждать сексуальные вопросы с вашим партнером?»; «Во время полового акта, как часто ваш партнер давал вам оральный секс в течение последних 5 лет?» Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт.Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Способность женщин к оргазму в зависимости от того, согласны ли они с тем, что они «обладают достаточными сексуальными навыками». Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевой линией. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтой линией. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зеленой линией. Точная формулировка вопроса: «Вы согласны или не согласны со следующим: я считаю себя достаточно опытным в вопросах сексуального характера».Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Результаты

Тенденции женских оргазмов

Основная проблема финской сексуальности — это тенденции к снижению женского сексуального удовлетворения и оргазма. Для женщин получение оргазма от полового акта гораздо менее гарантировано, чем для мужчин. В 2015 году 46% женщин заявили, что они всегда или почти всегда испытывали оргазм во время полового акта, и только 6% женщин сообщили, что всегда испытывали оргазм.Почти каждая шестая (16%) женщина испытывала оргазм примерно в половине случаев, а 38% женщин испытывали оргазм в лучшем случае довольно редко. За 16 лет (1999–2015 гг.) Способность женщин к оргазму значительно снизилась: с 56% женщин, испытывающих оргазм во время полового акта всегда или почти всегда в 1999 г., до 46% в 2015 г. (χ ² (20) = 84,8, p = 0,000). Снижение заметно среди женщин как молодого, так и среднего возраста. Аналогичным образом доля женщин, испытавших оргазм во время последнего полового акта, уменьшилась с 1999 года.

Многие женщины испытывают трудности с оргазмом. В 2015 году 9% женщин сообщили, что никогда не испытывали оргазма во время полового акта. В более ранних исследованиях доля женщин, которые никогда не испытывали оргазм от полового акта, составляла 4–7%, что ниже, чем в 2015 году. Кроме того, согласно результатам 2015 года, 14% молодых женщин (в возрасте до 35 лет) в частности, никогда не испытывал оргазма от полового акта. Это более высокий показатель, чем в предыдущих опросах.

Следует особо отметить, что в 2015 г. только 38% молодых женщин (vs.42% в 2007 г. и 53% в 1999 г.) сообщили, что они обычно испытывали оргазм во время полового акта, тогда как 43% сказали, что они испытывали оргазм довольно редко. Подобные пропорции наблюдались в исследовании ORGSEX, в котором «занятия любовью» были принятой концепцией вместо полового акта. Опять же, только 38% женщин в возрасте 18–24 лет «обычно» испытывали оргазм во время занятий любовью. В предыдущих исследованиях женщины среднего и старшего возраста до пенсионного возраста сообщали о более высокой частоте оргазмов, чем женщины в более молодых возрастных группах, и в настоящее время наблюдается аналогичная тенденция.С точки зрения сексуального благополучия и сексуального здоровья снижение оргазмической способности является серьезной сексологической проблемой 2000-х годов.

Доля людей, у которых был оргазм во время последнего полового акта, была близка к доле женщин, которые сказали, что они обычно испытывали оргазм во время полового акта. Из опрошенных в 2015 году женщин 54% испытали оргазм во время последнего полового акта. Однако была некоторая путаница в том, что такое оргазм или чем он должен быть. В общей сложности 6% женщин не смогли определить, был ли у них оргазм во время последнего полового акта.

Эти данные показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности или способности испытывать оргазм. Значительная часть женщин (19%) испытывала постоянные проблемы с достижением оргазма во время полового акта, в то время как многие (8% всех женщин и 11% молодых женщин) считали, что легко получить множественный оргазм. Разница в уровне сексуального наслаждения среди женщин была значительно больше, чем среди мужчин. Особенно интригует тот факт, что женщины сейчас испытывают больше, а не меньше проблем, связанных с оргазмом, по сравнению с прошлыми десятилетиями, хотя возможности для гендерного равенства и сексуального наслаждения в обществе сейчас кажутся лучше, чем когда-либо прежде.

Первые ощущения оргазма

Большинство молодых женщин испытывают свой первый оргазм во время мастурбации. В 2015 году половина самого молодого поколения женщин (в возрасте до 35 лет) испытали свой первый оргазм при мастурбации в возрасте до 15 лет. Возраст первого оргазма, достигнутый посредством мастурбации лет, постоянно снижался по сравнению со старшим поколением (более возраст 55) самому молодому поколению. Средний возраст первого оргазма при мастурбации значительно снизился с 22 лет (возрастная группа 65+ лет) до 15 лет (возрастная группа 18–24 лет).Средний возраст молодых женщин снизился в 2000-е годы на 3,5 года по сравнению с самой старшей возрастной группой. В старшем поколении только одна десятая женщин испытали свой первый оргазм при мастурбации до 15 лет. В этом возрасте от одного опроса к другому и от поколения к поколению наблюдалась непрерывная тенденция к снижению. 0,365, p = 0,01).

В 2015, 2015 четверть молодых женщин достигли первого оргазма при мастурбации в возрасте до 13 лет и одна десятая — до 10 лет.Некоторые женщины сообщили, что они испытали свой первый оргазм при мастурбации уже в возрасте 5 лет. Однако многие женщины не испытывали оргазм, пока им не исполнилось 40 или 50 лет. Самыми старыми зарегистрированными возрастами участников, испытавших свой первый оргазм через мастурбацию , были женщины в возрасте от 60. На уровне популяции, кажется, существует огромная разница в возрасте первого оргазма при мастурбации.

Женщины значительно увеличивают частоту мастурбации с течением времени и согласно опросам (Kontula, 2009).Хотя мастурбация доставляет женщинам большое удовольствие, оргазм от полового акта оказался более приятным. В исследовании Mah and Binik (2002) и мужчины, и женщины вспоминают оргазмы, испытываемые в присутствии партнера, как значительно более приятные и удовлетворяющие, чем оргазмы, происходящие во время мастурбации в одиночестве.

Тенденции первых оргазмов женщин, достигнутых во время полового акта, сильно отличаются от их первых оргазмов, достигнутых с помощью мастурбации . Некоторых может удивить, насколько велико расхождение между возрастом некоторых женщин при первом половом акте и их первым ощущением оргазма во время полового акта.Хотя женщины имели свой первый половой акт в среднем в 17 лет, только треть женщин достигла первого оргазма во время полового акта в возрасте до 18 лет. Четверть женщин, но три четверти мужчин достигли оргазма в возрасте 18 лет. в том же году, что и их первый половой акт. В целом 40–50% женщин достигли первого оргазма во время полового акта только в возрасте 20 лет.

Эта пропорция остается довольно стабильной с момента опроса 1992 года. Кроме того, средний возраст первого оргазма во время полового акта был одинаковым у старшего и молодого поколения, а именно в возрасте 20–21 лет.В результате увеличилась разница между возрастом первого оргазма при половом акте и возрастом первого оргазма при мастурбации. Для женщин было обычным делом, что между моментом их первого полового акта и моментом их первого ощущения оргазма во время полового акта был промежуток в несколько лет.

Большинство женщин испытали свой первый оргазм во время мастурбации. Половина опрошенных женщин достигли первого оргазма во время мастурбации как минимум за 5 лет до первого оргазма во время полового акта, а 17% женщин за 10 лет до своего первого оргазма во время полового акта.Только около 10% женщин испытали свой первый оргазм во время полового акта, прежде чем испытать оргазм через мастурбацию .

Смысл этих результатов заключается в том, что женщины обычно могли практиковать оргазм в течение нескольких лет, прежде чем испытать их впервые во время полового акта. Была выдвинута гипотеза, что этот тип физической практики должен позволить им легче достигать оргазма во время полового акта (McCabe, 2009). Однако в этих данных этого ожидаемого положительного результата не было ().

Таблица 2

Связь между сексуальным опытом, сексуальными навыками и характеристиками взаимоотношений пары с частотой оргазма у женщин

Детерминанты женских оргазмов 91