9 шагов к правде: как распознать обман и вывести собеседника на чистую воду
Лгать себе и окружающим — это обычное дело для очень многих людей. Коуч Кэти Каприно поговорила о том, как находить эту ложь и вытаскивать из вашего собеседника правду, с авторами новой книги Get The Truth: Former CIA Officers Teach You How to Persuade Anyone To Tell All Филиппом Хьюстоном, Майклом Флойдом и Сьюзан Карнисеро. Они когда-то работали в ЦРУ и считаются одними из лучших экспертов по распознаванию обмана. Причем без пыток! Вот что выяснила Каприно.
Три самых распространенных причины лжи
Страх перед негативными последствиями раскрытия правды; желание, чтобы другие поверили в какую-то (приятную вам) неправду о вас; стремление не оскорбить чьи-то чувства.
Пять типичных проявлений человеческого поведения, которые могут говорить об обмане
— Уклонение. Например, уход от ответа на вопрос.
— Убеждение. Это когда человек не рассказывает вам то, что вы хотите узнать, а пытается убедить в чем-то — например, апеллирует к вашим религиозным чувствам.
— Манипуляция. Попытка подорвать ваш план действий — например, человек делает вид, что не понимает простой вопрос.
— Агрессия. Когда человек загнан в угол, он хочет, чтобы вы отступили. Например, подвергает сомнению, что вам вообще можно верить.
— Реакция. Это ответ нервной системы на тревогу, вызванную вашими вопросами. Например, человек закрывает часть лица рукой.
Ваша задача — заметить «кластер»: сочетание двух или более этих проявлений, как вербальных, так и невербальных. По опыту, первые проявления обмана возникают в течение первых пяти секунд после стимула — то есть вашего вопроса. Тогда можно надежно заключить, что именно вопрос стал их причиной.
Как добиться от собеседника правды
1. Примите на вооружение искренний, понимающий тон и соответствующую манеру поведения. Не зря говорят, что виноватый человек жаждет лишь понимания, потому что понимание дает ощущение, что вас простили. Вы должны общаться с ним заинтересованно, но спокойно и с симпатией, и искренне.
2. Помогите собеседнику рационализировать его поступки. Так он меньше будет задумываться о долгосрочных последствиях правды и больше — о тех соображениях, которые вы ему подбрасываете и которые подсказывают, что правда — тоже разумный вариант. Например, напомните собеседнику, что все мы люди, все ошибаются, и это ослабит его стремление скрыть правду.
3. Уменьшите серьезность ситуации. Чем больше вам удастся принизить значимость последствий ситуации, тем более комфортно будет человеку поделиться информацией. Скажите что-нибудь вроде «Важно не придавать этому слишком большое значение», и человек будет меньше склонен воспринимать вас как противника.
4. Сделайте так, чтобы собеседник не чувствовал себя одиноким. Если мне кажется, что другие подвергнут меня остракизму за то, что я сделал что-то плохое, мне совсем не захочется об этом рассказывать. Но если вы расскажете мне, что постоянно видите, как другие мужчины и женщины делают это в самых разных ситуациях, отчуждение сойдет на нет.
5. Убедите человека, что тут и без него есть кого винить. Всегда проще признаться, если человек видит, что перст указующий направлен не исключительно на него. Если удастся сделать это убедительно, расскажите о том, что виноваты и другие — общество, система, менеджмент — все они сыграли свою роль в неприятном событии.
6. Не позволяйте собеседнику озвучить ложь или отрицание. Чем больше у него будет возможности сформулировать ложь словами, тем более психологически он укрепляется в своей позиции и тем меньше шансов, что потом он сдаст назад.
7. Пользуйтесь силой повторения. Чем чаще мы что-то слышим, тем больше склонны в это верить или хотя бы допускать такую возможность. Если человек вошел в режим отрицания, не давайте ему говорить, говорите сами: не стесняйтесь повторять свою рационализацию, слова о распределении вины и прочие приемы, изложенные выше — это поможет собеседнику хотя бы на время увидеть картину вашими глазами.
8. Пользуйтесь более туманными и мягкими словами. В этом случае собеседнику будет легче воспринять ваши доводы. Если вы скажете, что хотите вместе с ним «разрешить» этот вопрос, пусть он сам решает, что это значит. Для вас «разрешить», возможно, значит добиться его осуждения. Для него это может значить что-то, с чем он может смириться. Также избегайте любых слов, напоминающих о негативных последствиях: «взял» вместо «украл», «приобрел несправедливое преимущество» вместо «сжульничал», «неподобающим образом прикоснулся» вместо «напал».
9. Не будьте судьей
Оригинал статьи — www.forbes.com/sites/kathycaprino/2015/04/07/how-to-tell-when-people-lie-and-make-them-tell-the-truth/
Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.
7 вопросов, которые выведут мужчин на чистую воду — Сообщество Антихорошесть
Оказывается, что мы как раз и не знаем, чего хотим. Стандартное описание идеального мужчины выглядит как трансформер: чтобы слушался и не перечил, и тут же, умел принимать мужские решения, совершать мужские поступки. Он же Гоша, он же Жора, он же Юра.
Получается, мужчина под настроение: хочется романтики – будет романтичным; хочется ответственного – будет он деловым. Ну а если захочется экстрима, так мужчина тут же запишет вас в ближайший клуб экстрималов. Как в сказке: по щучьему велению, по моему хотению.
Но это же ведь всего сказка. А в жизни все иначе.
Клиентка ждала ответа на свой вопрос. Да и вопрос был неоднозначен: скажите, что я хочу и кто мне нужен. Ответ на вопрос пришел тогда, когда я попыталась отойти от конкретной ситуации и взглянуть на нее глазами обычного зрителя.
Итак. Дано: мужчина и женщина. Условие: пара встречается для создания любовных отношений и впоследствии — семьи.
Вопрос: как женщине понять, что рядом с ней именно тот мужчина, с которым можно создавать семью и рожать от него детей?
В подобных случаях, когда перед моими клиентами стоит выбор «делать или не делать», я рекомендую делать, пробовать и выбирать.
Но тут другой случай. Здесь отношения, деликатная тема и нужно взвешенно подходить к решению о создании семьи. Чтобы потом не ломать голову над тем, где в предложении «уйти нельзя остаться» поставить запятую.
Нужно понимать, что отношения – это не только ухаживания, поцелуи при луне, подарки и комплименты. Это все имеет место быть, но в промежутках между серыми буднями. А в серых буднях женщина сталкивается с обычным бытом.
Есть такая фраза: «Муж познается в декрете». Облегченный вариант познания – это наблюдение за свои мужчиной в быту. Вот тут то вы и увидите всю перспективу ваших будущих отношений.
Для адекватной оценки ситуации я рекомендую обратить внимание на следующие факты в поведении мужчины.
Проанализировав их, вы поймете, нужен ли вам он такой.
Итак.
1. Как мужчина относится к другим женщинам?
Речь сейчас не о вас, его или вашей маме. Понаблюдайте, что он говорит о своих сотрудницах, женах его друзей, знакомых женщинах. Что это за отзывы: уважительные или пренебрежительные? Что он думает о роли женщины в обществе, о карьере в ее жизни, об увлечениях и интересах. Букетно-конфетный период у вас когда-то закончится и тут то вы и столкнетесь с истинным отношением вашего мужчины к женщинам. Если уже сейчас вы обнаружите насмешливые и саркастические отзывы о женщинах, их способностях, вполне вероятно, что, в недалеком будущем, и вы тоже станете предметом насмешек.
2. Как мужчина относится к вашим родителям?
Никто не заставляет его любить ваших родителей и осыпать их подарками. Уважает ли он их? Что говорит и как относится к встречам с ними? Когда создается семья и рождаются дети – переплетаются два рода, две семьи.
Ваши родители, так или иначе, будут появляться в вашей жизни. И очень важно, как их будет встречать на пороге дома ваш мужчина. Если уже сейчас вы видите неуважение в адрес ваших родителей, знайте, в будущем оно будет проявляться еще сильнее. А вы в этой ситуации можете оказаться между двух огней.
3. Кого он винит в своих неудачах?
Обвинение других в своих неудачах говорит о безответственной позиции к жизни человека. Ну а если еще мужчина винит в своих бедах женщину — это признак слабости. Расспросите его о прошлых взаимоотношениях, узнайте, почему, по его мнению, они не сложились. Кого он винит в их завершении? Если вы услышите в адрес бывшей женщины упреки и обвинения, то вскоре они прозвучат и ваш адрес.
4. Как он относится к деньгам?
Каждая женщина согласится с фактом, что нет ничего хуже, чем жадный мужчина рядом. Обращайте внимание на это сразу. Иначе потом будет мучительно стыдно объяснять скряге, зачем вам новые джинсы, если у вас уже есть одни.
Если мужчина сорит деньгами направо и налево, то это тоже не хороший знак. Такое поведение приводит к долгам и кредитам в семье. Во всем нужен баланс.
5. Насколько он уважает ваше мнение?
Фраза «молчи, женщина, твой день 8 марта» — это не про вашего избранника? Счастливая семья – это пространство для самореализации. А самореализация возможна только в социуме.
6. Какой он в бытовых вопросах?
Здесь далеко ходить не нужно. Достаточно прийти к нему в дом и все станет ясно. Кто убирает в его доме, кто готовит еду? Он сам или мама приходит на помощь? Или же творческий беспорядок – это его образ жизни? Выясните, связано ли это с его занятостью или же ему и так комфортно.
А теперь подумайте, на кого будут возложены все бытовые вопросы уже в вашей общей с ним семье? Если вы к этому готовы, тогда нет вопросов, данный факт может быть вами проигнорирован. Но потом не жалуйтесь, когда вы сами о себе будете говорить нечто вроде — «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик». Видели глаза, что выбирали.
7. Готов ли помочь в трудные минуты?
Это проявится в готовности оказывать даже маленькие услуги. Семейная жизнь – это не тихая гавань, а большое кругосветное путешествие. И если сейчас мужчина находит всякие отговорки на ваши просьбы о помощи, то у кого же вам ее просить в дальнейшем? Любовь мужчины выражается в трех формах: он прилюдно заявляет свои права на вас, он защищает и обеспечивает. Если он действительно любит, то безумству влюбленного нет границ. Он готов потратить на вас последние деньги, помочь в трудную минут и расшибется в лепешку, чтобы обеспечить вас нужным. Обратите внимание на поведение вашего мужчины в этом вопросе.
Вот так, только посмотрев на своего избранника со стороны, вы сможете решить, насколько он близок к идеалу.
И не стоит обольщаться мыслями, что благодаря вашей мудрости и хитрости вы сможете переделать мужчину и сгладить все шероховатости, которые видны уже сейчас.
Мужчин, да и женщин, переделать невозможно. Женская мудрость и терпение могут помочь ему проявить в отношении вас свои самые лучшие качества.
«Близкие честные отношения — наилучшая, если не единственная, возможность по-настоящему понять себя, исследовать свою природу, выйти за рамки своей ограниченной точки зрения на окружающий мир. Но для этого надо уяснить, что отношения — это не развлечение и не утешение для страждущей души. Отношения — это рискованное предприятие, которое может сделать нас сильнее, а может ослабить до полной потери дееспособности. И мы можем выбирать, в каком направлении двигаться — становиться сильнее и взрослее или отстаивать в отношениях свое право на слабость и инфантильность».
Джеймс. Ф. Т.
Желаю удачи в поиске своего идеала.
P.S Друзья, если у вас тоже есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.
Для тех, кто многое прочитал и кому хочется более глубокого погружения в тему взаимоотношений: программа «Алгоритм семейного счастья»
Кому интересна тема наведения порядка в собственном сознании и личностного роста, для вас разработана программа «Йога для Разума».
А также возможность проработать свой индивидуальный запрос со мной лично на консультации. Подробнее здесь >>>
С верой в вас и вашу семью
Татьяна Сарапина
Эксперт по отношениям
Как вывести девушку на чистую воду
Недавно затеял серьезный разговор со своей девушкой, т.к. интуиция подсказывала, что она не до конца честна со мной. Надавил на нее своими домыслами, плюс немного черпнул из ее переписок (хотя она их тщательно подчищала, так же как и телефонные звонки, но кое-что оставалось).
До этого все разговоры на тему ее неверности приводили к истерикам, крикам, слезам. На протяжении двух лет я пытался вывести ее на чистую воду, но она меня убеждала, что у нее ничего не было не с кем, кроме меня.
Переведя разговор в нужном направлении, я вскоре утвердился в своих догадках по поводу ее старой работы. Она опять привычно перевела все на скандал, но я не отступал. Говорю ей: «либо ты мне все сама расскажешь и мы еще сможем попробовать начать с чистого листа, либо с дня на день я все-таки предоставлю тебе доказательства твоей неверности – и тогда уже точно точка». В итоге она, как обычно, выбежала в слезах из комнаты, постояла там с полчаса и все-таки созналась. По слову с нее вытягивал.
ispovedi.com
Оказалось, что две недели она флиртовала с парнем со своей работы. Они были у него дома, там целовались и все такое, но секса, говорит, не было. Сама меня тянула к нему чуть ли не насильно, чтобы он доказал правдивость ее слов. Он все подтвердил, я ему верю.
Потом она рассказала, как гульнула на свадьбе 3 годика назад.
Пьяные страстные поцелуи во дворе, но до секса не дошло, т.к. «было негде» (отличное оправдание, правда!). Потом еще на море с одним целовалась (по ее словам) и все. Но я уверен, что это далеко не все.
Она все время добавляла контакты новых парней в соцсетях, списывалась с ними и телефонами обменивалась, постоянно в тайне от меня общалась с ними. Я это знаю, но доказать не могу.
После этого разговора, сцепив зубы, я с ней решил помириться. Потом я узнаю, что ее еще и парень с новой работы подвозит (я не в курсе их общения был). Полгода они с ним общались, каталась на машине, хотя он женат. Молчат оба, ispovedi.com мол, ничего не было, просто по работе общались, созванивались. Она очень печется, чтобы я ему лишний раз не звонил, мол, не беспокоил своей ревностью. Но как ей поверить после всего этого? И что мне делать?
Мы уже много времени вместе, вижу, она старается, хотя иногда и перебарщивает. Но что-то не вижу я искры в ее глазах, зато меня пожирают мысли о том, что она спала с кем-то, да и не с одним, и не раз.
Она вроде хочет забыть свое прошлое, хочет семью и детей. Я верю в то, что она сможет поменяться, но не верю, что ничего не было у нее ни с кем, кроме того, что я уже знаю.
Как не пытался я к этому вопросу подойти, объясняя, что, мол, я и сам хочу с чистого листа все начать, готов меняться и меняюсь, только не скрывай от меня правды, но, видимо, ей самой не хватит сил мне признаться. Страшно. А когда я об этом всем забываю то получается, что я в очередной раз верю в ispovedi.com ее сказки и чувствую себя обманутым.
Как ее вывести на чистую воду? Можно ли как-то вернуть доверие? Может, стоит ее бросить и начать новые отношения? Я совсем запутался…
Автор: max
Похожие истории из жизни:
Как удалить воду из уха: 6 простых методов
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Чаще всего вода попадает в ухо после купания, но это может случиться и в другое время. Вода обычно вытекает из уха естественным путем, но если этого не сделать, может развиться инфекция, называемая ухом пловца.
Человек, у которого в ухе застряла вода, может испытывать ощущение щекотки, которое распространяется от уха к челюсти или горлу.У них также могут быть проблемы со слухом, и звуки могут быть приглушенными.
Людям не следует вставлять что-либо в слуховой проход, например ручки, пальцы, заколки для волос или тампоны с ватными кончиками. Это может повредить нежную оболочку ушного прохода и повысить риск инфекции уха. Есть несколько безопасных способов слить воду из ушей.
Поделиться на Pinterest Ношение берушей во время плавания может помочь предотвратить попадание воды в ухо.Вот несколько способов, которыми люди могут безопасно удалить воду, застрявшую в ушах.
- Дергать или покачивать мочку уха, наклоняя голову вниз к плечу.
Можно также попробовать покачать головой из стороны в сторону. - Может помочь создание вакуума, наклонив голову вбок и прижав ладонь к уху. Если быстро прижать ладонь к уху и приложить ладонь к уху, будет создан вакуум, который может вытягивать воду.
- Наложить на ухо теплый компресс. Человек должен оставить компресс на месте примерно на 30 секунд, снять его на минуту, а затем повторить четыре или пять раз.Лежание на пораженной стороне тела также может помочь воде стекать.
- Выпаривание воды из уха с помощью фена. Человек должен установить фен на минимальное значение и держать его на расстоянии около 1 фута от уха. Оттягивая мочку уха вниз, перемещая сушилку вперед-назад, тепло сушилки может испарить захваченную воду.
- Сочетание половины спирта и половины уксуса в ушных каплях может быть эффективным, если другие средства не работают.Спирт способствует испарению воды, а уксус помогает предотвратить рост бактерий. С помощью стерильной пипетки человек должен закапать в ухо 3–4 капли раствора. Через 30 секунд им следует наклонить голову вбок, чтобы раствор стекал.
- Разбавление ушных капель с перекисью водорода водой. Опять же, человеку следует использовать 3-4 капли раствора. Через 2–3 минуты следует наклонить пораженную сторону головы, чтобы жидкость могла стечь.
Можно также попробовать покачать головой из стороны в сторону.
Через 30 секунд им следует наклонить голову вбок, чтобы раствор стекал.Человек может сделать теплый компресс, смочив тряпку в теплой воде, отожмите ее, чтобы она не капала, и прижав ее к пораженному уху, наклонив голову вниз.
Никто не должен использовать ни один из методов, связанных с ушными каплями, если у него уже есть ушная инфекция, прокол барабанной перепонки или ушных трубок.
Хороший способ предотвратить попадание воды в ухо — это надевать шапочку или беруши во время купания или плавания или использовать сухое полотенце для очистки ушей после выхода из воды.
Врачи рекомендуют людям, которые занимаются водными видами спорта или часто находятся в воде, носить беруши. Покачивание головой из стороны в сторону после выхода из воды также помогает слить воду из ушей.
Есть выбор берушей, доступных для покупки в Интернете.
Если вода задерживается в ухе слишком долго, у человека может развиться инфекция. Инфекция обычно вызывается бактериями, обнаруженными в загрязненной воде.
Поделиться на PinterestЕсли есть подозрение на инфекцию или у человека проблемы со слухом, следует обратиться к врачу.Люди больше подвержены риску получения уха пловцов, если плавают в воде с высоким содержанием бактерий, например в озере. Плавательные бассейны, как правило, безопаснее, так как уровень бактерий и pH обычно проверяется регулярно.
Риск развития уха пловца также увеличивается у людей, у которых уже есть хроническое заболевание кожи уха, такое как псориаз или экзема.
У уха есть несколько защитных механизмов для защиты от инфекций, но если эти защиты нарушены, может произойти заражение.Следующие факторы могут создать условия, способствующие развитию инфекции:
- Избыточная влажность в ухе
- Царапины или порезы в ушном канале
- Аллергия на изделия для волос или украшения
Инфекция и другие осложнения
Если инфекция развивается, человек может наблюдаться сильный зуд и усиливающаяся боль.
Ухо может стать слишком болезненным для прикосновения. У человека также может наблюдаться отток жидкости или выделения гноя. Тяжелая инфекция может привести к лихорадке, отеку лимфатических узлов на шее и боли в лице, шее или боку головы.
Осложнения со стороны уха пловца могут включать временные трудности со слухом и боль. Редкие осложнения включают длительную инфекцию, инфекцию глубоких тканей, повреждение костей и хрящей, а также инфекцию, которая распространяется на мозг или нервы.
Обратитесь к врачу, если проблема не исчезнет в течение нескольких дней. Это особенно важно делать, если ухо становится болезненным и воспаленным, так как оно может быть инфицировано. При отсутствии лечения ушные инфекции могут быть серьезными, поскольку могут привести к потере слуха или повреждению хрящей и костей.
При сильной боли или повышении температуры необходимо немедленно обратиться к врачу.
Может потребоваться консультация специалиста по уху, если:
- Инфекция уха не прошла через 10-14 дней после использования ушных капель с антибиотиком
- Человек потерял слух
- Инфекция постоянно повторяется
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют человеку не пытаться удалить ушную серу из ушей, поскольку именно ушная сера помогает защитить ухо от инфекции.
Любому, кто считает, что слуховой проход заблокирован серой, следует обратиться к врачу.
Как чистить ретейнер: восемь полезных советов
Большинство людей никогда бы не стали проводить дни, не чистя зубы. Однако многие владельцы ретейнеров долгое время не чистят эти устройства.
Те же бактерии, которые накапливаются на зубах, могут расти на ретейнерах. В результате положить нечистый ретейнер в рот — это все равно, что нанести раствор с бактериями и зубным налетом на зубы и десны.
Если люди не знают, как чистить фиксаторы, здесь описаны несколько простых решений, которые могут помочь. Тем не менее, человек всегда должен сначала поговорить со своим стоматологом или ортодонтом, если он обеспокоен чистотой своего ретейнера.
Поделиться на PinterestПри чистке фиксатора следует использовать зубную щетку с мягкой щетиной, после чего ее следует снять и промыть. Люди должны очищать ретейнер, осторожно чистя щеткой с мягкой щетиной, каждый раз, когда чистят зубы.
Более тщательную очистку следует проводить раз в неделю.
Вот некоторые признаки того, что человеку необходимо очистить ретейнер:
- Фиксатор имеет неприятный запах или вкус
- На держателе есть пленка
- Фиксатор выглядит мутным
- Прошло уже больше недели почистил
- есть белые пятна на фиксаторе.
Белые пятна могут быть минеральными отложениями (зубным камнем), зубным налетом, который вызывает кариес на зубах, или их комбинацией.
Еще одним признаком того, что фиксатор нуждается в очистке, является то, что он постоянно ломается или трескается. Так же, как бактерии могут повредить зубы, они могут повредить фиксатор.
Если у кого-то внезапно появляются кариес, повышенная чувствительность зубов или другие проблемы со здоровьем полости рта, возможно, проблема с их ретейнером. Если это произойдет, им следует обсудить надлежащий уход за ретейнером со своим стоматологом или ортодонтом и попросить их проверить правильность установки ретейнера.
Вот восемь советов для людей, чтобы убедиться, что их фиксаторы чистые и не содержат бактерий.
1. Вода для очистки на ходу
Вода не очистит фиксатор сама по себе, но употребление большого количества воды в течение дня может предотвратить чрезмерный рост бактерий. Сохранение фиксатора влажным поможет предотвратить повреждение. Вода также борется с сухостью во рту, которая связана с кариесом.
Если фиксатор кажется грязным, можно попробовать несколько раз полоскать рот водой.
Газированные напитки и другие сладкие напитки могут повлиять на ретейнер так же, как и на зубы. Людям следует снимать фиксатор перед тем, как выпить сладкий напиток и что-либо есть.
Высыхающие фиксаторы более подвержены повреждениям. В результате люди не должны допускать этого, особенно в одночасье. Вместо этого замочите фиксатор в дистиллированной воде каждый раз, когда он будет удален.
Если нет ничего доступного для хранения фиксатора или если фиксатор загрязнен и не может быть очищен сразу, человек может намочить его во влажном бумажном полотенце, пока он не сможет очистить его.
2. Зубная паста
При чистке зубов следует также чистить фиксатор.Лучше всего использовать зубную щетку с мягкой щетиной и не отбеливающую зубную пасту. После этого снимите фиксатор и тщательно промойте его.
После снятия фиксатора следует снова чистить зубы, чтобы очистить все покрытые им участки.
3. Очиститель для зубных протезов
Время от времени чистить ретейнер с помощью очистителя для зубных протезов безопасно, особенно если нет другой возможности. Однако со временем очиститель зубных протезов может пожелтеть фиксатор.
Для очистки средством для чистки протезов люди должны ополоснуть фиксатор, а затем дать ему впитаться в средство для чистки протезов примерно на 20 минут.Вынув его, они должны осторожно протереть его мягкой зубной щеткой.
Если после этого ретейнер стал ощущаться как средство для чистки зубных протезов, промывание следует продолжать, пока оно не исчезнет.
4. Пищевая сода
Поделиться на PinterestПищевую соду можно использовать в качестве дезинфицирующего средства, которое уничтожает бактерии, не причиняя вреда рту.
Пищевая сода — безопасное универсальное дезинфицирующее средство. Это также может помочь отбелить пожелтевшие ретейнеры. Пищевая сода контролирует бактерии без использования агрессивных химикатов и может предотвратить дисбаланс pH в фиксаторе, который наносит вред рту.
Чтобы использовать пищевую соду, нужно приготовить пасту, состоящую наполовину из воды и наполовину из пищевой соды. Смесь должна быть достаточно густой, чтобы прилипнуть к фиксатору.
Затем они могут аккуратно протереть фиксатор смесью и мягкой зубной щеткой, так же, как и зубной пастой. Остатки следует удалить, тщательно промыв фиксатор.
5. Уксус
Белый уксус — мягкое дезинфицирующее средство, которое удаляет запахи и остатки.
Чтобы очистить фиксатор уксусом, люди должны приготовить смесь в небольшой посуде, состоящей из половины белого уксуса и половины теплой воды.Затем фиксатор следует погрузить в смесь на 20 минут.
Если фиксатор покрыт пленкой или минеральными отложениями, можно использовать мягкую зубную щетку, чтобы очистить фиксатор.
После ополаскивания холодной водой его следует замочить еще на 20 минут.
Уксус имеет сильный запах, поэтому люди могут захотеть очистить свой фиксатор снаружи, если последуют этому совету. Использование одноразовой посуды также может уменьшить стойкий запах уксуса.
6. Кастильское мыло
Кастильское мыло менее токсично, чем многие другие чистящие средства.Люди могут сделать свое собственное, используя раствор оливкового масла и кокосового мыла, но кастильское мыло легко доступно в большинстве магазинов.
Чтобы очистить фиксатор кастильским мылом, следует добавить небольшое его количество в теплую воду. Затем они могут окунуть фиксатор в смесь и стереть ее зубной щеткой.
Держатель следует оставить на 2–3 минуты перед повторной очисткой, если это необходимо. После этого следует промыть прохладной водой и снова положить в рот или положить в дистиллированную воду.
7. Ополаскиватель для полости рта
Ополаскиватель для полости рта предназначен для борьбы с зубным налетом, бактериями и другими отложениями во рту.
Он также может очистить ретейнер, если другие варианты недоступны.
Использование жидкости для полоскания рта для очистки фиксатора каждый раз не является идеальным решением и может не очистить его достаточно тщательно. Ополаскиватель для полости рта, содержащий спирт, также может высушить фиксатор и ротовую полость.
Если других вариантов нет, можно попробовать окунуть ретейнер в безалкогольный ополаскиватель для рта на 2-3 минуты, промыть холодной водой, а затем аккуратно почистить мягкой зубной щеткой.
8. Очиститель держателя
Некоторые производители предлагают очистители держателя. Для людей, у которых нет времени или желания делать собственное решение, эти продукты являются доступным вариантом.
Важно соблюдать указания на упаковке. Некоторые типы требуют использования ультразвуковой чистящей машины или замачивания на ночь. Другие не следует использовать для определенных типов ретейнеров, а также для людей с чувствительными зубами или заболеваниями десен.
Ортодонт может порекомендовать очиститель для ретейнеров, соответствующий индивидуальным потребностям.
«желаю» и «если бы» | Грамматика — от среднего до выше среднего
Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как желает и , если используется только .
Этот парень так надоедает! Я бы хотел, чтобы он перестал говорить.
Я хотел бы жить ближе к своей семье.
Если бы я только не потерял ее номер телефона. Она, должно быть, думает, что я такой грубый, что не позвонил ей.
Я бы хотел, чтобы они не парковали свою машину перед моим домом.
Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.
- Грамматический тест 1
«желаю» и «если только»: тест по грамматике 1
Прочтите объяснение, чтобы узнать больше.
Грамматика
Мы используем wish и , если только говорят о вещах, которые мы хотели бы отличать в настоящем или в прошлом.
Если только обычно немного сильнее, чем желание .
В настоящее время
Мы можем использовать wish / if только + прошедшая форма, чтобы говорить о настоящей ситуации, в которой мы хотели бы отличаться.
Желаю, чтобы вы не жили так далеко.
Если бы мы только знали, что делать.
Он хотел бы позволить себе отпуск.
В прошлом
Мы можем использовать желание / if только + прошедшая совершенная форма, чтобы говорить о том, что мы хотели бы изменить в прошлом.
Им жаль, что они не ели столько шоколада. Им сейчас очень плохо.
Если бы я только усерднее учился в школе.
Выражение раздражения
Мы можем использовать wish + would (not) , чтобы показать, что нас раздражает то, что кто-то или что-то делает или не делает.Нам часто кажется, что они вряд ли или не захотят меняться.