Как вернуть любимого вернуть мужа: Страница не найдена — MSN

Как вернуть любимого человека? Запрещенный прием – Любовь и cекс – Домашний

Как вернуть любимого человека? Запрещенный прием Мне нередко приходят письма с вопросом «Как вернуть любимого человека?» Ситуации разные и я не колдун, который гарантирует 100-процентный возврат, приворот и прочую чушь за деньги. Но есть методы, которые работают и некоторым помогли. Один из них мы сегодня рассмотрим, причем совершенно бесплатно. Правда, он вряд ли поможет, если мужчина ваш – бесчувственный негодяй. Я понимаю, что как раз в таких вы нередко влюбляетесь по уши. Но если негодяй уже воплотил все свои негодяйские планы относительно вас, охладел и отправился на поиски новой жертвы, этим приемом вы вряд ли его вернете. Но это и замечательно – хватит с вас негодяев. Зато если мужчина достойный, с душой, то метод может сработать. Особенно, если расстались вы из-за какой-то мелочи, непонимания, стресса, ревности и другой чепухи. Скажу больше – иногда даже негодяй может резко морально похорошеть и тоже вернуться.

Бывает. В конце концов, во всех нас намешаны самые разные качества, и в негодяе вполне могли дремать положительные. А вы взяли и их разбудили. Но как? Очень просто.

Известно, что беда не приходит одна. Обычно она является с толпой других неприятностей и начинается черная полоса во всем. Проблемы на работе, со здоровьем, жилищный вопрос, скандалы с родственниками… Еще какой-нибудь идиот машину вашу припаркованную помнет и уедет…  А главное – нету теперь любимого и единственного человека, который утешит и поможет разобраться с проблемами! И от этого, конечно, все выглядит на порядок мрачнее. 

Но даже это не повод отчаиваться, ибо ваше спасение как раз заключается в ваших проблемах. Вам вообще радоваться надо, что у вас их так много, потому что теперь можно выбрать такую, которая не оставит равнодушным никого – даже вашего беглого мужика. И вот о ней вы попробуете ему рассказать. Делать это лучше по телефону, ибо живой голос всегда действует сильнее каких-то букв. Постарайтесь правильно рассчитать время, когда ему будет удобно с вами разговаривать и его не будут рвать на части сослуживцы или домашние. Если он стоит в глухой пробке – неплохой вариант. Все равно из пробки никуда не сбежать, так что можно и с вами поговорить. Не надо рыдать, говорите спокойно. Таким очень спокойным голосом человека, который взобрался на табуреточку, надел на шею петлю и решил на прощание позвонить некогда близкому человеку. Не надо пафоса. Просто честно скажите, что стряслось вот такое. Или такое. Не надо только называть главным горем сам факт вашей разлуки – эта тема точно ему не понравится, да и вы явно ее уже не раз обсуждали. Нет, вам понятно, что он теперь сам по себе, а вы сама по себе. Но все равно он вам родной человек, он поймет, а поделиться вам больше не с кем. Конечно, все эти проблемы вы будете разгребать сами. Ну просто хотелось с кем-то поговорить, вот и все. Только не врите и ничего не выдумывайте. Мужчина и так подозревает, что вы специально сочинили повод. Поэтому в первую очередь вам нужно добиться, чтобы он понял, что проблема реальная и серьезная. Для этого достаточно просто рассказывать об этой проблеме. Не охать, не ахать и еще раз повторюсь – не плакать.

Если мужчина поймет, и при этом он, как мы уже говорили, не распоследняя сволочь, то в нем заработают сразу несколько чувств. Во-первых, нормальный мужик по натуре своей супермен и спаситель мира, который всегда приходит на помощь слабым и симпатичным.  Во-вторых, если вы прожили вместе хотя бы несколько месяцев, то вы ему точно не чужой человек. А значит, вашу беду он воспримет, как беду близкого человека, и попытается вам помочь.

Дальше сценарии разные. Но в любом случае, совместная борьба с трудностями всегда сплачивает. Насколько она сплотит и помирит вас, зависит от вас самих и всей истории ваших сложных, но порой и прекрасных отношений. В лучшем случае, мужчина вернется, и вы будете любить друг друга еще сильнее, чем раньше. В худшем вы просто останетесь друзьями, а это тоже неплохо. По крайней мере, у вас будет друг, к которому можно обратиться, и это лучше, чем никого.

Почему я назвал такой прием запрещенным? Исключительно потому, что он направлен в самое незащищенное место мужчины – сердце. И еще потому, что нередко его используют в разных корыстных целях,  прекрасно зная, что против такого мужчина не устоит. Впрочем, прием не сработает, если мужчина когда-то уже ловил вас на фальши. Или вы постоянно закатывали ему истерики, выдумывая проблемы там, где их не было. А вот теперь, как назло, они все случились на самом деле, но вам уже никто не поверит. Обидно, правда? Но вы ж не такая, так что у вас обязательно все сработает. Хотя лучше бы у вас проблем вообще не было никогда, а мужчина был всегда рядом, родной и любимый.

Отношения с бывшими возлюбленными всегда неоднозначны. Как это бывает у знаменитостей? Смотрите в нашем видео:

«Как вернуть любимого человека используя простые СМС сообщения»

Описание:

Из этой книги Вы узнаете стратегию из 6 шагов «Как вернуть любимого человека используя простые СМС сообщения», с помощью которой вы сможете вернуть любимого мужа с помощью СМС. Сообщения очень удобны когда отношения на грани разрыва или вы уже расстались. СМС не обязывает человека отвечать сразу, это более мягкий способ общения, который стоит использовать чтобы восстановить отношения без унижений и навязывания себя партнеру. Также при звонках или личных встречах очень сложно удержать эмоции, многие срываются и начинают умолять любимого восстановить отношения, хотя понимают что этого делать нельзя ни в коем случае. Поэтому СМС это лучший вариант чтобы вернуть мужа или спасти брак. Также СМС дают больше контроля при возвращении, т.к. Вы можете спланировать какое сообщение написать, выбрать удобное время чтобы отправить, здесь можно продумать настоящую стратегию как, когда и какое СМС отправлять (это делается в тренинге «СМС-Метод»). Переписка это лучший способ чтобы вернуть мужа!

Об авторе:
Ольга Чиканкова является руководителем проекта «Ловология — наука о любви», а также автором множества книг, тренингов и курсов, в том числе тренинга «СМС метод» (возвращаем любимых с помощью СМС переписки, без унижений), который стал настоящим хитом. С помощью этого тренинга тысячи человек успешно восстановили свои отношения, они смогли вернуть мужа по СМС. С тренингом Вы можете ознакомиться по этой ссылке http://sms.lovology.ru

Содержание книги:
Глава 1 Ольга Чиканкова излагает свою историю отношений, как ей удалось вернуть бывшего парня, а так же обращает внимание на ошибки, которые допускают практически все, при попытках вернуть мужчину.

Глава 2 Шаг 1. Выйти из подавленного состояния после разрыва отношений с мужем. Чем грозит долгое пребывание в подавленном состоянии. Как быстро преодолеть последствия разрыва и прийти в норму. Как вернуть интерес к жизни и радостное настроение.

Глава 3 Шаг 2. Найти настоящую причину разрыва и вернуть исходную личность. Почему он потерял интерес к Вам. Почему мужья изменяют. Как вернуть интерес мужа к вам. Настоящая причина 90% разрывов. Почему некоторые мужчины разрывают отношения не сказав ни слова.

Глава 4 Шаг 3. Убрать ошибки и обиды. Прекратить наступать на одни и те же грабли. Как обиды мешают возвращению. Почему отношения развиваются по одному и тому же маршруту. Как перестать совершать ошибки в новых отношениях с бывшим мужем, чтобы не потерять их вновь. Почему люди повторяют ошибки, даже если понимают, что так нельзя делать.

Глава 5 Шаг 4. Вновь создать интерес к Вам используя специальные СМС сообщения. Какие СМС нельзя отправлять мужу. Какие неправильные СМС вызывают еще большее отдаление, гнев и злобу. Почему именно СМС, а не звонки стоит использовать. Какие СМС можно отправлять.

Глава 6 Шаг 5. Как провести «первое» свидание правильно. Что делать, если прямо сейчас Вы получите приглашение на свидание от бывшего мужа. Как правильно провести свидание, чтобы не стать девушкой для секса. Какое место стоит выбрать для первого свидания.

Если Вы еще думаете стоит ли возвращать мужа используя СМС сообщения или нет, тогда прочитайте книгу.

Хочешь план возвращения подходящий под твою ситуацию? Заполни анкету и получи личный план в течении 5 минут! =>> http://lp.lovology.ru

Как вернуть мужа в семью

• Как вернуть любимого человека?
• Как вернуть мужа (мужчину, парня) в семью?
• Как вернуть любовь мужа?
• Как вернуть мужа от любовницы?
• Как вернуть бывшего мужа, парня?
• Как восстановить семью?

Эти и похожие вопросы задаёт большинство женщин от которых ушел мужчина или муж.

Люди часто попадают в различные трудные и нестандартные ситуации, когда испытывают сильнейшие личные потрясения и им кажется что разрешить их невозможно. Для многих это оказывается катастрофой всей жизни.

В большинстве случаев после ухода мужа из семьи женщиной руководят только эмоции, ведь это действительно очень сильный стресс – потерять близкого человека, мужа.

В первую очередь надо понимать, что ни одна женщина не застрахована от того, что муж не будет смотреть на других женщин. Даже если вы считаете его самым лучшим мужчиной на свете, милым и внимательным, это не гарантирует вам того, что его не будет притягивать к другим женщинам и особенно после семейных размолвок и ссор!

Многие женщины – разлучницы не прочь воспользоваться такой ситуацией и прибрать к рукам в корыстных целях чужого мужа, уведя его из семьи и разрушив его личную жизнь, воспользовавшись его финансами и материальным благополучием. Не надо обладать даром ясновидения, чтобы понимать, что в наши дни этим грешат многие женщины, для которых то, что мужчина женат и у него есть дети, не является препятствием.

Почему ушел муж?

Именно на этот вопрос необходимо ответить в первую очередь.

Даже если уходя он вполне ясно сформулировал причины ухода, это не значит, что так есть на самом деле. Большинство мужчин в таких ситуациях не говорят настоящей правды, подменяют её выдуманной причиной и обвиняют жену во всех проблемах в их отношениях, как будто это были только её ошибки:

• Я хочу пожить один
• Это ты во всем виновата
• Ты меня за человека не считала
• Не уделяла мне должного внимания
• Наши отношения зашли в тупик
• Давай поживем раздельно и если что — останемся друзьями и т.д. и т.п.

В этой ситуации занимать позу обиженной и оскорбленной – не самый лучший вариант. Нельзя собственными руками делать из себя жертву, давать волю слезам, истерикам и скандалам. Лучше всего – быть достаточно гордой, уверенной и не показывать мужу, что без него пропал смысл жизни – даже в том случае, если это правда.

Покинутая женщина, чтобы вернуть мужа в семью, нередко устраивает на него настоящую охоту. Постоянно звонит ему и устраивает публичные скандалы, выслеживает и устраивает разбирательства с его любовницей, не дает ему развод, но в итоге всего этого она добивается совершенно противоположного результата. Примеряя на себе роль охотницы, женщина соответственно делает из мужа дичь. В этом качестве он может только спасаться бегством и обороняться, но никак не испытывать симпатию! Мужчина начинает убеждаться в своей правоте, что ушел от такой истеричной жены и продолжает обвинять во всевозможных проблемах некогда любимого человека.

В таких сложных ситуациях, которые выбивают из колеи, лишая привычной уверенности, очень трудно самостоятельно объективно оценить происходящее, находясь в эмоциональном напряжении и стрессе.

Мнение эксперта

Колмыкова И.В.

Полиграфолог высшей категории. Судебный эксперт.

Как показывает опыт, в одиночку справиться с этим не возможно, потому что внутренние переживания и многочисленные внешние обстоятельства настолько тесно переплетены между собой и запутаны, что видна лишь небольшая часть проблемы, а не весь комплекс. Очень часто находясь в таком состоянии женщины принимают неверные и ошибочные решения, которые приводят к негативным последствиям как для них самих, так и для детей и родных.

Именно в этот момент необходима квалифицированная помощь, поддержка и участие специалистов, имеющих практический опыт, навыки и знания оказания экстренной помощи в такой сложной ситуации, как возврат мужа в семью.

Мы окажем вам необходимую в данный момент помощь, выслушаем вас, проанализируем и при необходимости расследуем все обстоятельства вашей ситуации, поддержим и грамотно подскажем правильное решение, которое поможет не только выйти из сложной, а порой из запутанной и кризисной ситуации, но и принять ответственные и жизненно важные решения.

Если того требует ситуация, мы находимся на постоянной связи и в контакте с вами по телефону в режиме реального времени (онлайн) или принимаем непосредственное участие в решении проблем, находясь лично рядом с вами, поддерживая и подсказывая вам сценарий вашего поведения и оказывая срочную помощь в ситуациях любой сложности!

Мы поможем вам разрешить все конфликтные ситуации, жизненные и эмоциональные сложности и вернуться к счастливой и успешной жизни, сохраняя нормальные взаимоотношения, семью и близких.

Главный принцип работы нашего Агентства направлен на защиту права Личности на частную жизнь, поэтому соблюдение абсолютной конфиденциальности и законности являются основополагающими для нас!

Как вернуть любимого мужчину? | NUR.KZ

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Что имеем — не храним, потерявши — плачем. Эта народная мудрость точно характеризует отношение женщин к своим мужчинам. Часто только их уход заставляет жен и девушек задуматься, что заставило сделать этот шаг. А потом ломать голову, как вернуть любимого мужчину, искать свою часть вины в разрыве.

Как вернуть бывшего парня

Женщины в силу своей природы в каждом парне, с которым возникли близкие отношения, готовы видеть спутника на всю жизнь. Отсюда боль и слезы, если этот «почти твой навсегда» вдруг уходит. Самое большое желание при этом — вернуть все, что с ним связано: внимание, ощущение себя в паре, своей женской значимости. Усмирить бурю эмоций поможет трезвый вопрос: а нужно ли возвращать?

Ответ зависит от причин разрыва. Если он ушел к другой, у них вспыхнуло сильное чувство, а вам заявил, что вы ему не нужны, — что тут можно противопоставить? А если этот человек с плохими наклонностями, обижал и унижал вас или имеет пагубные привычки (алкоголизм, наркомания)? В таком случае лучше раз перетерпеть полный разрыв отношений, чем переживать периодические приходы–уходы.

Если же причиной расставания стало недоразумение, ваши непростые взрывные характеры, то, конечно, стоит эти недоразумения выяснить. А может, он не раз говорил, что ему что-то не нравится в вашем поведении, а вы игнорировали замечания? Теперь чувствуете, что готовы измениться? Тогда пытайтесь вернуть. Если же расстались по вашей инициативе, а потом сделали «переоценку ценностей» и передумали, то не зазорно пробовать возвратиться. В любом случае попытки стоит предпринимать, если уверены, что ваши чувства сохранились. А если нет, то что возвращать?

Если бывший парень не хочет восстанавливать отношения, то заставить невозможно. Но вдруг вы заметили, что он жалеет о разрыве, тогда начинайте действовать. Только выбирайте не напор, а последовательные правильные действия. Правильным будем считать то, что вызовет у него желание вернуться самому:

• Вы уже проанализировали причину кризиса, увидели свою часть вины и готовы все исправить. Не забывайте о своих намерениях.
• Займитесь внешностью. Свежий имидж привлечет его внимание, заставит посмотреть на вас немного иначе. А заодно забыть то, что, возможно, не нравилось.
• Если постоянно пересекаетесь с бывшим по работе, учебе — будьте спокойны и приветливы, чуть безразличны. Это действует сильнее, чем постоянное подчеркивание своих страданий от разлуки.
• Сохраните дружеские отношения. А если хотите вернуть парня, то это даже необходимо.
• Если вращаетесь в одном коллективе, в среде своих общих знакомых — будьте интересны для них. А чья-то особая заинтересованность пусть вызовет у бывшего укол ревности — метод не новый, но всегда действенный. Если же оставит равнодушным, то это сигнал для вас, что восстановить утраченное нельзя.

В своем стремлении вернуть отношения не совершайте грубых ошибок. Они перечеркнут все старания, даже если шансы наладить отношения были. Ваше поведение зависит, конечно, от воспитания и уровня культуры. Но запомните, что вам надо сберечь достоинство, а для этого:

• Не унижайтесь, не умоляйте вернуться, не взывайте к жалости. Такое поведение вызовет обратные действия, но добавит еще и отвращение, отрежет все пути к примирению.
• Не пытайтесь врать, придумывать истории, например, о своей беременности. Ложь откроется и погубит все.
• Не угрожайте, не шантажируйте.
• Не обещайте невозможное: что будете терпеть его друзей, его выходки и обиды.
• Не навязывайтесь, не превращайтесь в «липучку».
• Не скандальте, не устраивайте истерик.

Читайте также: Как наладить отношения с мужем после ссоры?

В общем, смирите негативные эмоции, подчеркните свои лучшие качества, если твердо намерены вернуть любимого.

Как вернуть бывшего мужа

Уход мужа — явление нередкое. Женщины по опыту знают, что взывать при этом к его совести бесполезно. Что-то произошло для него невыносимое, что отодвинуло супругу на задний план. Для жен главное в таком случае — сохранить семью, найти способы вернуть мужа. Опыт в этом у прекрасной половины человечества накоплен немалый, так что не надо ничего изобретать. Только в каждом конкретном случае прежде всего определите, почему ушел. Приводят к этому мужчину две основные причины — отсутствие взаимопонимания и появление другой женщины (это может вытекать из первой причины).

То, что исчезло взаимопонимание, — вина все-таки на женщине: атмосфера в семье ее забота. От нее изначально требуется больше внимания, заботы, поддержки. Свои претензии и неудовольствия или отодвиньте, если они не существенны, или выражайте без истерик, не «пилите» мужа. Может, его достало ваше постоянное недовольство всем. Лучше вовремя подкорректируйте свое поведение, не доводите супруга до желания сбежать, искать место поспокойнее.

Если все-таки муж ушел по этой причине, то возвращение его возможно. Пересмотрите свое отношение к нему. Возможно, надо больше проявить уважения к его личности, не унижать его мужское достоинство. Вспомните, что в нем вызывало ваше восхищение в начале семейной жизни. Найдите в его лучших качествах опору для изменения своего отношения к нему.

Взаимопонимание со временем утрачивается и из-за отсутствия общих интересов или их противоречия. Тут уже решайте, что важнее — муж или интересы, ищите компромиссы, ведь вся семейная жизнь держится на них.

Частая причина ухода мужа из семьи — изменения, произошедшие с женой. Если вы перестали следить за собой, оказались плохой хозяйкой, не ладите с родственниками мужа, его реакция окажется такой.

Совсем иного поведения требует история с изменой или даже его уходом к другой женщине. Сначала взвесьте, сможете ли простить и нужен ли вам такой муж. Если же не представляете себе нормальной жизни без него — пытайтесь вернуть. Но подождите естественного развития событий. Скорее всего, новая влюбленность пройдет, в той женщине он станет замечать недостатки, ему трудно привыкать к новым условиям, требованиям. На вашей стороне — общие воспоминания, дети, налаженный быт, уже известный круг обязанностей и требований. А тут еще вы занялись собой, стали привлекательной интересной женщиной. Есть все шансы дождаться его обратного хода.

Мужа со временем вернете, если не допустите промахов со своей стороны. Грубые ошибки в вашем поведении — надоедливые звонки, истерики, угрозы. Не обвиняйте только супруга во всех грехах, не накручивайте в своей голове негатив. Отпустите ситуацию, займитесь собой, работайте над ошибками.

Есть возможность — продолжайте общение с бывшим. Если он заходит повидаться с детьми — пусть видит комфортную атмосферу в доме, это работает на вас.

Реже причина ухода мужа из семьи — измена жены. Но и в таком случае семью восстановить можно, только с большими усилиями с вашей стороны:

• Если вы искренне раскаялись, а главное — доказали это мужу.
• Берите всю вину на себя. Не обвиняйте супруга в том, что изменили от недостатка внимания с его стороны.
• Ограничьте собственную свободу, больше бывайте дома. Чтобы восстановить утраченное доверие, потребуется много времени.

Не допускайте ошибок в стремлении вернуть своего мужчину. Измените себя или то, что стало причиной его ухода. Только работа над собой поможет восстановить утраченное. В результате он увидит ту милую, добрую девушку, которую полюбил когда-то, и захочет сам все вернуть.

В вашей жизни был такой кризис? Если вы его удачно преодолели, дополните копилку опыта своими находками, помогите тем, кто ищет возможность вернуть мужчину.

Читайте также: Как сохранить семью?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1638787-kak-vernut-lyubimogo-muzhchinu/

Как вернуть любимого человека после расставания: эффективные способы возврата | Отношения

К сожалению, любые отношения могут внезапно закончиться. В некоторых случаях женщина в силах оживить охладевшие чувства. Для этого нужно полностью пересмотреть свое поведение и образ жизни.

В статье мы рассмотрим, как вернуть любовь мужчины после расставания, как себя правильно вести и что говорить, что делать, если у него появилась другая женщина, можно ли вернуть любимого с помощью магических ритуалов, распространенные женские ошибки.

Если тема любовного приворота волнует вас с практической и научной точки зрения, то приходите на курс «Психологический “любовный приворот”», проводимый профессиональными психологами.

Можно ли вернуть любимого человека после расставания

Психологи утверждают, что вернуть любимого мужчину после расставания вполне возможно, но для этого нужно приложить ряд усилий. Гармоничные отношения – это результат длительной обоюдной работы. На их восстановление может уйти достаточно много времени. Если причина разрыва весомая, необходимо ее устранить.

Как вернуть любимого мужчину: советы психолога

Многие мужчины при расставании разрывают любые контакты с бывшей пассией. Чтобы этого не произошло, важно расстаться на дружеской ноте. Это повышает шансы на возрождение отношений.

Как вернуть любимого человека:

1. После разрыва стоит взять паузу и сосредоточиться на своем развитии. Это поможет провести время с пользой и подготовиться к воссоединению.
2. Когда эмоции утихнут, следует тщательно проанализировать отношения. Это позволит обнаружить ошибки и проработать их.
3. Не рекомендуется заводить новые мимолетные отношения. Лучше направить энергию на другие сферы жизни.
4. Во время разлуки можно периодически напоминать мужчине о себе. Поводом может служить любая мелочь. Например, просьба о помощи в быту.

С чего начинать, чтобы вернуть любовь и интерес мужчины

Прежде всего нужно определить, стоит ли возобновлять отношения. В некоторых случаях разрыв идет только на пользу. Любовь может оказаться банальной привычкой. Если женщина все же решила вернуть любимого человека, категорически не рекомендуется унижаться или прибегать к шантажу. Самое правильное, что можно сделать в такой ситуации – жить полной жизнью.

Мужчинам нравятся ухоженные девушки, поэтому стоит заняться улучшением внешнего вида. Можно записаться в спортзал или изменить прическу. Неплохим вариантом станет пополнение гардероба. Новые впечатления помогут укрепить самооценку. В таких случаях мужчины зачастую самостоятельно инициируют возобновление отношений.

Как себя вести при встрече с бывшим парнем

Встреча с бывшим возлюбленным всегда вызывает массу разных чувств. В такой ситуации важно сохранять спокойствие. Категорически не рекомендуется убегать или прятаться. Лучше поздороваться и улыбнуться, продолжая заниматься своими делами. Вполне допустимо перекинуться парой общих фраз. Ни в коем случае не стоит оскорблять мужчину и закатывать скандал.

Если молодой человек сделал вид, что не узнал или не заметил вас, нужно вести себя непринужденно. Необходимо принять его решение, не показывая свою реакцию. Если завязался разговор, желательно первой закончить его, сославшись на занятость. Это поможет заинтриговать и удивить бывшего партнера.

Какие слова и аффирмации помогут вернуть любимого

Многие девушки настороженно относят к аффирмациям, обещающим вернуть любимого мужчину. Вопреки стереотипам, они могут приносить существенную пользу. Аффирмации помогают достичь желаемой цели силой мысли. Они придают уверенности и настраивают на положительный исход. Работа с аффирмациями особенно полезна, если разрыв был болезненный.

Аффирмации нужно проговаривать ежедневно, концентрируясь на каждом слове. В этот момент следует рисовать желаемое в своем воображении. Дополнительно можно зарядить с помощью аффирмаций талисман и носить его с собой.

Какие слова нужно произнести, чтобы вернуть любимого:

• «Мой бывший чувствует мой позитив»;
• «Я люблю и ценю своего бывшего»;
• «Я обязательно сойдусь со своим бывшим»;
• «Я буду счастлива и довольна собой»;
• «Вернуться к бывшему будет легко»;
• «Отношения с моим бывшим налаживаются».

Что делать, если у любимого появилась другая женщина

Процесс возобновления отношений может усложниться, если у бывшего партнера появилась новая пассия. В этом случае существует несколько способов убрать соперницу и вернуть любимого.

Желательно придерживаться одной из следующих тактик:

1. Чтобы дискредитировать соперницу, нужно выставить ее в невыгодном свете. Для этого совсем не обязательно напрямую оскорблять ее. Можно задействовать знакомых, пустив слух о нюансах ее жизни. Нужно понимать, что если правда раскроется, мужчина может отдалиться еще сильнее.
2. Смелым шагом станет дружба с соперницей. Втеревшись к ней в доверие, можно собрать нужную информацию, чтобы в дальнейшем использовать ее в своих целях.
3. Чтобы устранить соперницу, нужно работать над собой. Это касается как поведения, так и внешнего вида. Необходимо сделать так, чтобы соперница смотрелась на фоне бывшей жены в невыгодном свете. Это заставит мужчину пожалеть о сделанном выборе.
4. Следующий способ предполагает вызов ревности. Нужно появиться в общественном месте в компании кавалера. Важно столкнуться с бывшим лицом к лицу и понаблюдать за его реакцией.

Как вернуть человека, которого любишь, с помощью ритуалов

Магические ритуалы помогают тем, кто в них верит. Можно прочитать заговор, чтобы вернуть чувства любимого самостоятельно или обратиться к профессионалу. Главное – не попасться на удочку мошенников.

Заговоры и привороты

Любовный приворот – это магический ритуал, направленный на определенный объект. Он считается вмешательством в его волю. В эзотерической практике выделяют белые и черные привороты. Первые лишь подталкивают человека к отношениям, а черные – полностью ломают его волю. Чтобы возобновить отношения с бывшим партнером, желательно использовать светлые силы.

Привороты, направленные на то, чтобы вернуть любимого мужчину, могут выполняться на фотографии, личных вещах или куклах. Их нередко проводят совместно с отворотами, что актуально при наличии соперницы. Обращаясь к магам, нужно помнить о том, что приворот может привести к нежелательному результату.

Медитации для возвращения любимого мужчины

Медитация – это техника работы с подсознанием. Она направлена на визуализацию желаний, что в дальнейшем приводит к их исполнению. Медитации рекомендуют проводить ежедневно, в спокойной обстановке. Желательно выделить для этого отдельный уголок в квартире.

Медитативные практики предполагают соблюдение следующих правил:

1. Дыхание во время занятий должно быть ровным и глубоким.
2. На фоне может играть приглушенная расслабляющая музыка. В качестве альтернативы прекрасно подойдет шум дождя или моря.
3. Занятия желательно проводить на голодный желудок.
4. Во время медитаций нужно избавиться от негативных мыслей и визуализировать поступление положительной энергии.

Можно ли вернуть любимого силой мысли на расстоянии

При длительных отношениях между возлюбленными формируется энергетическая связь, протягивающаяся на расстоянии. Психологи еще не до конца изучили этот феномен. При правильном подходе можно вернуть любимого силой мысли. Для этого совсем не обязательно контактировать и видеться с ним.

В первую очередь важно настроиться на положительный исход. Нужно поставить перед собой конкретную цель и просчитать каждый шаг к ее достижению. После этого необходимо работать над женской энергетикой. Это позволит достичь внутренней гармонии. Для этого нужно уделить внимание уходу за собой, обновить гардероб и поработать над самооценкой.

Уверенная в себе и счастливая женщина излучает положительные вибрации. Они привлекают мужчин на подсознательном уровне. Чем активнее женщина радуется жизни, тем выше вероятность того, что мужчина вернется к ней.

Распространенные женские ошибки при возврате любимого

В попытках вернуть любимого мужчину женщины совершают немало ошибок. Они могут убить все шансы на восстановление отношений. После расставания нужно контролировать свои эмоции и действия. В дальнейшем это сыграет на руку.

К распространенным ошибкам женщин относят:

1. Навязчивость. Многие женщины напрямую сообщают мужчине о своем намерении вернуть отношения. Это может вызвать массу негативных эмоций. Не нужно без конца звонить и приходить к бывшему, поскольку это только отдалит его.
2. Разговоры об отношениях при встрече. После того как отношения закончены, обсуждать их не имеет никакого смысла. Не нужно каждый раз обвинять и оскорблять бывшего партнера. При встречах лучше выбирать нейтральные темы для обсуждения.
3. Отсутствие действий. Если ничего не делать, мужчина не вернется. Нужно подтолкнуть его к этому.
4. Жалобы на бывшего друзьям и знакомым. Самое ужасно, что может сделать женщина – нелестно отзываться о любимом человеке. Не стоит таить злобу и делать мелкие пакости. Вернуть любимого это не поможет.

Чтобы вернуть любимого мужа после расставания, нужно вести себя доброжелательно, но отстраненно. Желательно наладить дружескую связь и лишь после этого приступать к активным действиям. Это поможет скорее приблизиться к желаемой цели.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

3 действенных совета для брошенных женщин

Многие женщины прошли через болезненное расставание с любимым. Кто-то ситуацию переживал с помощью слез в подушку, кто-то пытался мужчину вернуть, а кто-то назло ему заводил новые отношения.

Психологи считают, что если есть к мужчине чувства, можно попытаться доказать, что их любовь вполне способна зайти на второй круг. Отыграть все назад и придать отношениям второе дыхание, помогут правильные и выверенные решения.

И здесь особенно ничего выдумывать не надо. Необходимо действовать так, как подсказывает собственное сердце. А вот советы о том, как при желании вернуть любимого мужчину поступать не стоит, психологи решили рассказать.

По их мнению, существует три «подводных камня» в таких ситуациях, которые женщине могут только навредить и тем самым окончательно оставить ее с разбитым сердцем.

Пауза

Одной из главных ошибок брошенных девушек специалисты называют лихорадочные, порой даже панические попытки представительниц слабого пола преследовать своих бойфрендов, искать с ними встречи порой даже ценой собственных унижений.

Звонки, смски, сообщения в социальные сети и попытки подловить его на выходе из дома или с работы с одной стороны превращаются саму девушку в глазах парня в «половую тряпку», о которую можно вытирать ноги.

А с другой стороны это выводит мужчину из себя. Он начинает сторониться своей дамы, особенно на людях. А потом постепенно приходит к выводу, что вполне проживет и без нее.

Всего этого делать категорически нельзя, поскольку «рана» на сердце еще очень свежа, и любой нормальный человек, в том числе и инициатор разрыва, испытывает очень сильные негативные эмоции. Особенно в ситуации, когда расставание сопровождалось бурной сценой или ссорой.

Правильней в такой ситуации будет выждать определенную паузу, сделать вид, что ничего не случилось, что ваш партнер не ушел от вас, а уехал, например, в командировку.

Если вот так залечь на дно, не звонить ему, ни писать, не искать с ним встреч, градус эмоций постепенно пойдет на спад. И тогда можно будет действительно встретиться и все обсудить уже на «холодную» голову.

Улыбчивое спокойствие

Бывают такие ситуации, что расставшиеся партнеры из одного круга. Живут рядом, у них общие друзья, или более того, они работают в одной компании. Тут уже, как говорится, и встреч искать не надо. Они сами тебя найдут.

Но даже будучи часто в поле его зрения, не нужно делать того, что описано выше – быть для него жертвой, готовой на все ради его возвращения или хотя бы внимания. Если вы коллеги, ведите себя с ним, как… коллеги.

Спокойно общайтесь, улыбайтесь, просите в чем-то помочь, если требуется. Точно так же себя вести нужно и, встречаясь с ним в кругу общих друзей. Дружеские улыбки, дружеское общение — и не более того.

Чаще всего в таких ситуациях мужчины ждут, что брошенные ими девушки будут почти стелиться у их ног. Когда этого не происходит, удивленные кавалеры сами делают шаг навстречу. Ну, а там уже все в руках самих дам.

Прошлое должно остаться в прошлом

Вот как раз в ситуации, когда партнер пытается зайти на второй круг ваших отношений, важно не повторять прошлых ошибок. А ведь они, безусловно были, раз они уходил.

Поэтому главное дать мужчине понять, что вы не просто принимаете его снова, вы вместе с ним начинаете все с чистого листа. Прошлое остается в прошлом.

А значит, в настоящем времени как можно меньше разговоров о былых совместных временах, о том, кто был прав, а кто виноват. И тогда хрупкое на вид счастье, постепенно начнет крепнуть, превращаясь в монолитный фундамент для крепкой семьи.

Конечно, подсказывать всегда легче, чем на самом деле вернуть любимого мужчину. Но ведь если не пытаться, вода под лежачий камень сама течь не будет…

Как вернуть любимого мужчину — 12 шагов к гармонии

---

Если вы обратитесь с вопросом “Как вернуть любимого мужчину” к своим подругам, то скорее всего они посоветуют вам “забыть этого козла” и “радоваться жизни”.

Но как радоваться жизни, если вы вовсе не рады сложившейся ситуацией? Как радоваться жизни, если вы не хотите искать другого партнёра? И как радоваться жизни, если не представляете этой самой жизни без НЕГО?

Психологи говорят, что по уровню эмоционального потрясения расставание с любимым идёт сразу же после смерти близкого человека. Я готов подписаться под каждым словом, потому что это чистая правда. Как и практически каждому человеку мне доводилось переживать болезненный разрыв, который оставляет после себя пустоту в душе, которую, кажется, невозможно заполнить ничем.

Прежде чем рассказать, как вам вернуть любимого мужчину, я бы хотел обратить ваше внимание на то, как этого делать НЕ нужно. Итак…

Как не нужно пытаться вернуть любимого

В тот момент, когда мужчина сообщает вам о своём решении разорвать отношения, прямо не сходя с места вы можете допустить несколько ошибок, которые практически наверняка сделает его возвращение невозможным. Или по крайней мере очень сильно затруднят его. Если вы уже допустили эти ошибки, тут уж ничего не поделаешь. Но на будущее имейте ввиду, что так делать категорически НЕЛЬЗЯ.

1. Не пытайтесь сразу же всё исправить! Допустим, мужчина только что сообщил вам, что “вы больше не можете быть вместе”. Эмоции захлёстывают вас и сносят крышу.
   Вы пытаетесь убедить его, что всё изменится. Рыдаете и унижаетесь. Пытаетесь заставить его пожалеть вас, надавливаете на чувство вины, грозитесь покончить с собой…Это всё БЕСПОЛЕЗНО!
   В некоторых случаях такая тактика приносит результат. Весьма плачевный и сомнительный результат — это важно понимать. Если даже мужчина решит остаться, пожалев вас, ваши отношения не продлятся долго.
2. Ещё одна распространённая ошибка при расставании также продиктована эмоциями. Вас бросили. Вам сделали больно. И в душе вы жаждете отмщения — хотите дать сдачи, причинить в ответ боль.
   Если вы начнёте орать на него, всячески оскорбляя и унижая его достоинство, вы наносите ему сильный удар — удар по его самолюбию. Такой удар мужчины переживают очень тяжело, и исправить последствия такого развития событий в дальнейшем очень сложно.

Теперь вы знаете, чего не нужно делать при расставании и готовы перейти к тому, чтобы вернуть любимого мужчину. Но прежде я хочу сказать вот что. Нет какой-то волшебной фразы, после произнесения которой ваш бывший бросится к вашим ногам. Равно как и нет никакой волшебной кнопки, которую можно нажать и повернуть время вспять.

Но есть схема, следование которой значительно облегчает эту задачу.

Схема возвращения любимого мужчины

1. Прекратите всякие контакты с ним! Не звоните, не пишите, не маячьте в соцсетях и не надоедайте СМС-ками. Это даст вам возможность успокоиться, эмоции подутихнут, обида и злость пройдут. У него тоже должен улечься негатив (особенно если разрыв произошёл болезненно и вы наговорили много лишнего).
   Поэтому прекратите все контакты хотя бы на несколько недель. Если он позвонит сам, общайтесь дружелюбно, как будто ничего не произошло. Демонстрируйте, что у вас всё хорошо. Если он пытается выяснить отношения, избегайте этого.
2. При разрыве любой ценой сдерживайте эмоции. Вспомните, к каким катастрофическим последствиям обычно ведёт эмоциональное общение.
3. Избавьтесь от зависимости. Любовь — это наркотик. За любовную зависимость и зависимость от наркотиков отвечают одни и те же отделы мозга. Когда вы зависимы, ваше стремление обладать желаемым слишком очевидно. Вы становитесь навязчивой и помимо своей воли демонстрируете сильную нужду в нём.
   Нужно дать себе время и привести себя в такое состояние, когда вы сможете сказать себе: “Да, я всё ещё люблю его, но если он не вернётся, то буду жить дальше без него”.
4. Уберите с глаз всё, что напоминает о нём. Если вы не сделаете этого, то будете накручивать себя каждый раз, натыкаясь на его вещи. “А эту футболку я подарила ему на нашу годовщину”… “А в эту пепельницу он стряхивал пепел со своей сигареты”… “А из этой кружки он пил кофе”… Помните, что вам нужно избавиться от любовной зависимости. Ни к чему усугублять свои страдания. 
5. Осознайте, что раз инициатором разрыва стал он, значит такой, какая вы сейчас, вы ему больше не нужны. Да, это болезненное откровение. И до тех пор, пока вы будете винить других женщин, подлых друзей и мужика-козла, вы не сможете его вернуть. Мужчина не ушёл к другой женщине… В первую очередь он ушёл от вас. Искать проблему где-то на стороне — утешительное, но бессмысленное занятие.
6. Осознайте свою ценность как женщины. Станьте такой, к которой мужчина захотел бы вернуться САМ. Поднимите свою ценность в собственных глазах прежде, чем потребуете, чтобы вас ценил мужчина.
7. Измените свой имидж, начните заниматься спортом. Это закладывает в голову мужчины мысль, что вы начали меняться. Он увидит, что вы не льёте крокодильи слёзы, а живёте полной жизнью. Более того, после его ухода ВЫ ДАЖЕ ПРЕОБРАЗИЛИСЬ.
8. Используйте сходство. Посейте в подсознание мужчины, что вы — единственная женщина, которая мыслит так же, как и он. Что вы — единственная женщина, способная понять его внутренний мир. Более того, что вы мыслите так же, как он сам.
9. Расширяйте круг интересов и знакомых. Не зацикливайтесь на мужчине. Не возносите его на пьедестал и не делайте его центром вселенной. Как-то вы жили без него раньше, верно? Найдите себе хобби, общайтесь с интересными людьми. Чем больше у вас своих интересов и увлечений, тем выше ваша значимость в глазах мужчин.
10. Создавайте вокруг себя ореол востребованности. Мужчина — существо социальное. И факт того, что вас хотят заполучить другие мужчины сильно увеличивает ЕГО желание обладать вами. Но не путайте востребованность с вызовом ревности! Одно дело, когда на вас обращают внимание окружающие мужчины и совсем другое, когда вы флиртуете со всеми подряд.
11. Сделайте так, чтобы он начал жалеть о том, что он ушёл от ТАКОЙ женщины. Если вы избавились от любовной зависимости, ходите на фитнес, регулярно встречаетесь с друзьями, ухаживаете за собой и живёте полной жизнью, он сам начнёт жалеть, что ушёл от вас.
12. Когда вы готовы морально к встрече с ним — идите на контакт. Вы можете назначить встречу под любым предлогом. Например, он забыл в вашей квартире фотографию своей бабушки и вы хотите отдать её.

А когда встреча состоится, вы будете во всеоружии!

Если первые два контакта пройдут успешно, он может снова захотеть быть с вами.

Очень важно понимать, что если вы на самом деле хотите найти ответ на вопрос “как вернуть любимого мужчину”, вам нужно хорошенько покопаться в себе. Ведь мужчина ушёл не потому, что он скотина, а потому, что его что-то не устраивало в вас.

, когда ваш партнер дает больше, чем вы можете вернуть

Безответная любовь — обычная человеческая сердечная боль. Мало кто из нас когда-либо избегает горя и тоски, когда мы хотим, чтобы наши партнеры любили нас так же сильно, как мы их любим. Бедственное положение отвергнутого, одинокого любовника хорошо изучалось на протяжении всей истории.

Однако мало кто сочувствует партнеру, которого слишком любят. Большинству других кажется, что им не на что жаловаться. Хотя внешне они могут согласиться с тем, что им действительно повезло, они тихо могут чувствовать себя задушенными и обязанными.Погруженные в чрезмерную отдачу своих преданных партнеров, они не чувствуют себя вправе жаловаться или иметь право на сочувствие других:

• «Тебе так повезло, что тебя так сильно любят».
• «Вы имеете в виду, что вам никогда не нужно ни о чем просить? Она просто думает об этом еще до того, как ты узнаешь, что тебе это нужно, верно?
• «Он обожает тебя, чем бы ты ни занимался?»
• «Она бы изменила свои планы, просто чтобы быть с тобой?»
• «Он всегда рядом с тобой, даже когда ты не был рядом с ним?»
• «Она никогда не злится на тебя? Какая невероятная девушка! Тебе не на что жаловаться.”

Эти типичные комментарии продолжают усиливать чувство вины, которое испытывают чрезмерно любимые партнеры, которые и без того испытывают дискомфорт из-за различий в преданности, потребностях или обязательствах, существующих в отношениях. Хотя они могут быть благодарны за потворство своим слабостям, они чувствуют себя виноватыми за свою неспособность ответить тем же и опасаются, что у них возник невидимый, не подлежащий оплате долг. Если дисбаланс не исправить, эти эмоции могут превратиться в обязательства и обиду.

«Когда звонит телефон, мне лучше иметь вескую причину, чтобы не отвечать сразу, иначе у них возникнут проблемы позже.Я очень люблю ее, но нет приемлемого способа отказаться. Я в эмоциональном долгу, и я всегда буду позади ».

«Если я не напишу ему в течение нескольких минут, он почувствует, что я четко излагаю свои приоритеты, а это не он. Иногда мне действительно есть чем заняться. Я не хочу причинять ему боль, поэтому просто придумываю оправдания и надеюсь, что они не причинят ему вреда. Но тогда я тоже не честно, и это даже хуже.

«У нее был отец, которого никогда не было рядом. Мне больно за нее, когда ей так грустно, но я не могу вернуться и исправить это.Она для меня самое важное на свете, но я перегружен, пытаясь вспомнить все, что мне лучше не делать, чтобы просто уберечь ее от боли «.

«Замечательно иметь парня, который всегда хочет заниматься любовью, но я бы хотел, чтобы ему не было так больно, когда я не в настроении. Это не личное. Я действительно люблю его, но у меня никогда не получается вступить в интимную связь, потому что он всегда здесь первым. Я чувствую себя совершенно желанным и в то же время полностью обязанным ».

Эти партнеры находятся в конфликте, потому что они все еще любят человека, с которым они находятся, и наслаждаются любовью, которую получают.По-прежнему привязанные к положительным моментам в отношениях, они одновременно чувствуют вину и дискомфорт. Они разрываются между поддержанием отношений и крадением времени, чтобы позаботиться о себе.

Их наиболее частая стратегия — заранее чрезмерно удовлетворить своих партнеров, чтобы они могли уделить внимание другим своим приоритетам, не подвергаясь опасности. К сожалению, это может иметь неприятные последствия. Увеличенная доступность обманным путем может стать отправной точкой для новых ожиданий.

«Я чувствую себя чертовым торговцем наркотиками. Чем больше я даю, тем большего она ожидает. Мне почти приходится какое-то время игнорировать ее, чтобы она ожидала меньшего. Тогда я чувствую себя придурком, манипулируя ею таким образом. Как я могу наполнить ее и заставить чувствовать себя достаточно любимой, не вызывая у нее отстраненность, когда я в самоволке? »

«Всякий раз, когда мне нужно идти, я могу поспорить, что он будет драться из-за ничего, просто чтобы продержать меня там подольше. Мне почти приходится ждать, пока я не буду уверен, что он удовлетворен.Иногда я остаюсь еще дольше в надежде, что он почувствует себя любимым, прежде чем я уйду. Но это не работает, и он просто хочет еще в следующий раз. Я очень люблю этого парня. Я не знаю, что делать ».

Несбалансированность, когда один партнер дает больше, а другой дает меньше, может не быть проблемой в начале отношений. Какому-либо партнеру будет трудно отказаться от обильной привязанности, постоянной доступности и постоянной щедрости, особенно если в сделке есть отличная сексуальная химия. Это особенно верно, когда более щедрый партнер кажется счастливым из-за такой возможности заботиться о нем.

Однако по мере развития отношений менее дающему получателю становится все труднее принимать так много, не чувствуя себя обязанным. Постепенно это начинает казаться воровством, даже когда кажется, что дары дарят даром. Оказавшись в эмоциональном долгу, этот партнер может почувствовать, что более щедрый партнер заслуживает того, что ему нужно, даже когда это становится слишком сложно сделать.

Без навыков создания более сбалансированного нового контракта, имеющий задолженность партнер может начать уклоняться и уйти или рационализировать ситуацию, обесценивая то, что получает.Они хотели бы найти способ начать все с чистого листа.

«Мне бы хотелось, чтобы она знала, как сильно я ее люблю, не чувствуя, что мне нужно отвечать взаимностью на все, что она для меня делает. Я хочу отдавать, потому что это хорошо, а не из-за обязательств. Я не знаю, как ей сказать. Она просто почувствует себя отвергнутой или, может быть, даже бросит меня. Мне больно из-за боли, которую я причиняю ей, но я тоже не хочу быть тем, кем не являюсь ».

«Иногда я делаю вид, что он не сделал для меня ничего особенного, просто чтобы я не чувствовала себя такой виноватой.Это действительно несправедливо, потому что он такой классный парень, но я не могу постоянно чувствовать, что это я принимаю слишком много ».

Когда отдача становится слишком несбалансированной, отношения в конечном итоге разрушаются. Либо чрезмерно дающий становится обиженным и пытается шантажировать своего любовника, чтобы тот ответил взаимностью, либо получатель оказывается раздавленным невыплаченным долгом. Чем раньше будет обнаружен дисбаланс, тем легче его вылечить.

Если в отношениях вы получаете больше, чем даете, ответы на следующие десять вопросов могут оказаться полезными для начала процесса восстановления баланса в отношениях.Используйте рекомендательные абзацы после каждого вопроса, чтобы помочь вам. Когда вы закончите упражнение, спросите своего партнера, желает ли он или она слышать ваши мысли и чувства. Если вы сможете провести открытое и внимательное обсуждение, вы будете на пути к исцелению дисбаланса, который создали вы оба.

1. Когда и как вы почувствовали, что почувствовали себя «недостаточно»?

Многие пары медленно расходятся, потому что не хотят отказываться от своих положительных чувств, обнаруживая проблемы, которые могут разрушить отношения.Если вы вначале очень хотели удовлетворить любые потребности вашего партнера, а затем поняли, что не можете, значит, вы не лукавят. Очень часто новый партнер не осознает потребности другого по мере развития отношений. Иногда чрезмерно щедрый партнер может не осознавать свои собственные потребности, бояться выражать их на ранней стадии или не осознавать, что они изменились в ходе отношений.

Даже когда вы осознавали, что ваши отношения становятся несбалансированными, вы могли надеяться, что они со временем наладятся, и предпочли хранить молчание.Если в то время вы воздерживались от своих опасений, важно сказать партнеру сейчас, чтобы он начал процесс исцеления.

Если вначале вы намеревались полностью ответить взаимностью, но со временем вы не смогли поддерживать это ожидание, ваш партнер должен быть готов простить вас и сотрудничать с вами. Прошлое предназначено только для уроков и помогает вам обоим создать новую, более успешную основу для будущего. Пришло время поработать вместе, чтобы спланировать новый баланс отдачи и получения.

1. Можете ли вы вспомнить ситуации, когда вы начинали чувствовать себя подавленным потребностями партнера и беспокоились о том, что не можете их удовлетворить?

Вспомните конкретные случаи, когда вы больше не могли отвечать вам взаимностью на «подарки» вашего партнера. Если ваш партнер готов и открыт для ваших воспоминаний, то открыто поделитесь ими и поделитесь, почему вам было неудобно рассказывать о том, что происходило в то время. Вы даже можете обнаружить, что ему или ей не нужно было столько, сколько казалось, или что он когда-либо хотел, чтобы вы чувствовали себя обязанными.

Ваш партнер мог также предположить, что то, что вы дали в начале отношений, было для вас так же легко, как и для него или для нее. Возможно, недостаток мотивации — это не проблема, о которой вы думали. Использование конкретных примеров поможет вам обоим подумать о том, что вы могли бы сделать по-другому.

Всегда есть шанс, что открытие проблемы может изначально привести к негативному взаимодействию. Если вы хотите, чтобы ваша любовь углубилась, вы и ваш партнер должны быть готовы выдержать трудности, которые могут возникнуть.Раскрывая свою уязвимость, вы можете обнаружить, что поведение позволяет вашему партнеру также выражать свои скрытые мысли и чувства. Несмотря на то, что эти первоначальные обмены мнениями могут быть неудобными, они лучше откровенны, чем собирать невысказанные обиды, которые могут разгореться.

Помните ли вы, как заботились о своем партнере в начале отношений? Спросите себя, могли ли вы произвести на своего партнера впечатление, которое могли бы продолжать производить на этом уровне?

Когда любовь нова, большинство партнеров стараются предугадывать все потребности и желания друг друга.Они оба стараются изо всех сил думать обо всем, что могло бы вызвать очарование их возлюбленного и чувство, что их обожают. Естественно, что эти преувеличенные дары трудно поддерживать в течение долгого времени.

Если вы каким-то образом дадите своему партнеру представление о том, что можете продолжать заниматься этим вечно, он или она сейчас могут почувствовать себя отвергнутыми. Например, если ваш партнер, казалось, чрезмерно уступал без усилий и не просил и не нуждался в большем, вы, вероятно, приняли это как взаимоприемлемый контракт и не почувствовали бы, что от вас ожидают большего по мере созревания отношений.

Сейчас хорошее время, чтобы спросить себя, является ли этот узор новым для вас или кажется вам неприятно знакомым. Просмотрите прошлые отношения, чтобы увидеть, не возникал ли у вас раньше дисбаланс отдачи и получения. Если вас когда-то считали берущим или обвиняли в разочаровании в своих партнерах, возможно, вы непреднамеренно пытаетесь сломать эти стереотипы, давая больше, чем вы можете выдержать вначале. Это намерение, хотя оно и сделано из лучших побуждений, может посеять семена ожиданий, которые позже поймают вас в ловушку.

Ваш партнер неоднократно говорил вам, что он или она чувствуют себя брошенными или брошенными в ваших отношениях?

Разочарования обычно начинают выражаться в виде небольших жалоб на вашу недоступность, на то, что вы не помните о важных вещах или на меньшую привязанность. Хотя сначала они мягкие, они, как правило, перерастают в назойливую критику по поводу, казалось бы, неважных ситуаций. Возможно, вы дали двоякий сигнал, притворившись более обеспокоенным, чем вы, или обещали поведение, которое не было таким, как раньше.

Большинство людей, сталкиваясь с обязательствами, которые они не могут выполнить, дают обещания, которые они намерены сдержать, но в конечном итоге не делают этого. Это не значит, что вы не были полностью честны в своих ранних обещаниях, а теперь, будучи неспособными поддерживать этот уровень обязательств, извинились и оправдали свою пониженную внимательность.

Что вы чувствуете сейчас, когда разочаровываете своего партнера или чувствуете, что вас недостаточно ценят за то, что вы даете?

Многие проблемы в отношениях усугубляются, когда партнеры не чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы разделять негативные чувства.Они могут опасаться, что упоминание о потенциальных проблемах поставит под угрозу безопасность отношений. Многие из этих ранних разочарований возникают из-за запутанных ожиданий и неразрешенных недоразумений.

Печально то, что их часто легче решить, чем ожидал любой из партнеров. Если ваше сердце находится в нужном месте, и вы сознательно не намеревались причинить вред партнеру или ввести его в заблуждение, вы можете сказать ему или ей, почему вы отступили или почувствовали себя обязанными в том, что вы делали.Спросите своего партнера, что вы, возможно, сделали, чтобы запутать его или ее своими двойными сообщениями, и что вам нужно сделать сейчас, чтобы все стало лучше. Убедитесь, что он не смущается и что вы вспоминаете прошлое только для того, чтобы сделать будущее лучше.

Вы чувствуете, что ваш партнер слишком многого требует от вас, чтобы дать больше?

Когда начинается любовь, оба партнера так стремятся сделать друг друга счастливыми, что не могут понять, разумны ли их просьбы или слишком требовательны.Новая любовь часто сопровождается изобилием ресурсов и избеганием конфликтов. Партнеры чаще действуют так, как будто нет ничего важнее, чем сохранять друг друга сытыми и любимыми, чего бы это ни стоило.

По мере того, как отношения становятся более зрелыми, оба партнера должны уделять внимание другим жизненным требованиям, которые были добровольно отвергнуты. Теперь они должны определить, как они оба могут поддерживать отношения, добавляя при этом другие приоритеты. Есть очень много источников для поддержания отношений.По мере перенаправления этих ресурсов дисбаланс в благотворительности может усиливаться. Крайне важно, чтобы вы не обвиняли своего партнера в том, что он хочет, чтобы вы продолжали исполнять его или ее желания или продолжали испытывать благодарность за подарки, которые вы получаете.

Вы молча или открыто обвиняли своего партнера в том, что он «слишком многого хочет»?

Это та область, которая вызывает наибольшее количество недоразумений и возможных кризисов в несбалансированных отношениях. Если вам становится все более неудобно из-за своей неспособности удовлетворить своего партнера, вы можете начать обвинять его или ее в том, что он несправедливо просит от вас слишком многого сейчас и за то, что не заметил, что вы даете больше, чем вы могли бы легко предложить, чтобы сбалансировать отношения. .

Поступив так, вы возьмете ответственность за соблюдение ваших границ на плечи вашего партнера. Если вы пообещали, что ваш партнер будет удовлетворен, вы можете столкнуться с проблемами, когда ему или ей будет дана власть определять, что это означает. Ваш партнер, возможно, никогда не говорил вам, как вы должны отвечать взаимностью. Позже в игре сообщать ему или ей о том, что он дает слишком много и заставляет вас чувствовать себя обязанным, не сулит ничего хорошего для доверия в будущем.

Чувствовали ли вы себя все более мученическими или обиженными, когда ваш партнер говорил вам, что вы не удовлетворяете его потребности? Чувствуете ли вы сейчас, что то, что, по вашему мнению, было дано даром, имеет невидимую цену, и у вас нет возможности ответить взаимностью?

Вы, естественно, со временем будете чувствовать себя более противоречивым, если не сможете сделать своего партнера счастливым, чем бы вы ни занимались, или если вы чувствуете себя смущенным или виноватым из-за отсутствия у вас в настоящее время достаточной мотивации или доступности.Эти чувства не являются частью искренней отдачи, и вы скоро утомитесь, пытаясь быть более щедрым, чем вы чувствуете. Ваш партнер не виноват, если вы не выразили растущую обиду, как будто все было хорошо.

Если ваш партнер не отреагировал на ваши чувства, что бы вы ни пытались сделать, ваш последующий кризис в отношениях будет труднее разрешить. Ни одному партнеру не нравится, когда ему говорят, что он или она не так много, как раньше. Вы ожидаете, что он или она будут обижены, смущены и рассержены, если вы поделитесь тем, что больше не можете отвечать взаимностью, как в прошлом.

Можете ли вы сейчас честно поговорить со своим партнером о том, что вы можете дать охотно и постоянно, а что нет? Можете ли вы сказать им, что открытость и новый контракт дадут вам мотивацию исправить дисбаланс между вами?

Новые партнеры хотят, чтобы их возлюбленные чувствовали себя ценными. К сожалению, в начале отношений оба часто считают, что у них достаточно ресурсов, чтобы это произошло. По мере того, как ресурсы истощаются или меняются, один или оба партнера часто слишком стараются соответствовать уровню заботы друг друга.Один часто компенсирует растущий дисбаланс, отдавая больше, в то время как другой отступает, чтобы избежать того, что стало вынужденным обязательством.

Глубоко подумайте о том, что вы можете дать сейчас без обид, какую заботу и поддержку вы готовы оказать и что вам может понадобиться взамен. Если вы помните, что не вините кого-либо из вас за предыдущие, законные ожидания, вы можете попросить его или ее понять, насколько вы доступны на данный момент и какие ресурсы вы можете предоставить.

Если ваш партнер глубоко заботится о вас, он или она захочет знать, что вам нужно от отношений, а что вам больше не нужно.Он или она может даже признаться, что новый баланс принесет пользу в обоих направлениях. Имея более четкие ожидания с обеих сторон, вы можете обнаружить, что можете дать больше, чем вы думали, и получать удовольствие от процесса, когда он достигает цели более эффективно.

Достаточно ли вы цените своего партнера, чтобы с этим разобраться?

Ответ на этот вопрос особенно важен, когда вы думаете о том, чтобы бросить вызов своим отношениям. Когда вы тщетно пытаетесь удовлетворить потребности любовника, вы не можете дать достаточно взамен, вы можете столкнуться с растущим долгом, который вы не в состоянии выплатить.Этот партнер, возможно, также испытывал трудности с сохранением обещанных им подарков и надеется, что его также освободят от этой обязанности.

Всегда есть риск, когда вы просите о трансформации, но риск трансформации всегда заканчивается лучше, чем смирение с предсказуемым падением. Если ваш партнер по-прежнему любит и ценит вас, вы можете работать вместе, чтобы найти более предсказуемый и взаимно удовлетворяющий баланс и сделать отношения лучше, чем когда-либо.

Требуются два человека, чтобы успешно преобразовать отношения, когда шаблоны глубоко установлены, особенно если у обоих партнеров был аналогичный опыт в предыдущих отношениях. Иногда оба партнера чередовали роли чрезмерно дающего и чрезмерно принимающего в разных отношениях, по-прежнему стремясь к одному и тому же балансу. В таком случае каждый должен лучше понимать, как и когда это произошло, и испытывать большее сострадание к другой роли.

Восстановление дисбаланса отдачи / получения часто бывает очень успешным и долгожданным изменением для многих пар.Как только оба партнера понимают, что могут изменить свое будущее, отношения мгновенно оживляются надеждой, порожденной самим процессом.

Как справиться со своей работой, когда вы оплакиваете смерть

Смерть любимого человека и горе, которое она вызывает, часто оказываются самым тяжелым жизненным опытом. Это может сказаться как на эмоциональном, так и на физическом здоровье. К сожалению, большинство работодателей ожидают, что работники вернутся на свои рабочие места задолго до того, как они почувствуют себя готовыми вернуться к своей «нормальной» деятельности.

Эта статья предлагает практические и полезные советы, которые помогут вам справиться со своим горем, когда вы вернетесь на работу, в офис или на рабочее место после похорон, поминовения или интернирования любимого человека.

Советы, как справиться с горем на работе

Борьба с горем на работе может быть проблемой. Если вы оказались в такой ситуации, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с потерей любимого человека.

Воздержитесь от предположений, что коллеги знают

Хотя вам, несомненно, было трудно избегать мыслей о любимом человеке, не следует полагать, что все ваши коллеги знают, что вы скорбите после того, как вернетесь на работу.К сожалению, день ношения траурной одежды, такой как «вдовьи травы» или черной повязки на руку, чтобы визуально сигнализировать о ваших внутренних страданиях окружающим, ушел в прошлое.

Правда в том, что большинство компаний и предприятий справляются с реальностью смерти так же плохо и неловко, как и большинство людей, когда кто-то умирает, независимо от того, касается ли эта потеря сотрудника или его близкого. Смерть доставляет нам дискомфорт и часто оставляет нас косноязычными и неспособными подобрать слова, поэтому мы обычно прибегаем к отрицающим смерть эвфемизмам, говоря что-то не то или (что еще хуже) вообще ничего не говоря.

Таким образом, предположить, что ваш работодатель проинформировал всех, с кем вы работаете, о смерти любимого человека во время вашего отсутствия, вероятно, будет ошибкой. В то время как некоторые предприятия могут сообщать каждому сотруднику в масштабах компании, многие другие будут информировать только коллег в вашем отделе / ​​подразделении или только вашего непосредственного руководителя и предполагают, что это слово «обойдет», прежде чем вы вернетесь к работе.

Таким образом, вы должны сообщить своим коллегам / коллегам по профессии, что кто-то, кого вы любите, умер и что вы скорбите, до или после того, как вы вернетесь на работу, чтобы вам не нужно было постоянно переживать это, когда люди узнают, что произошло. .

Вы можете сделать это разными способами:

• Социальные сети, такие как Facebook, Twitter и т. Д.
• Карты, письма, тексты, электронные письма и / или телефонные звонки
• Попросить вашего руководителя или отдел кадров сообщить людям
• Приглашение кого-то / всех, кого вы хотите проинформировать встретить вас за кофе, выпить или поужинать перед тем, как вы вернетесь на работу
• Попросить близкого сотрудника сообщить другим от вашего имени
• Провести короткую встречу с коллегами вскоре после того, как вы вернетесь в офис
• Разговор наедине лицам, которых вы хотите сообщить на своем рабочем месте

Одно из преимуществ такого личного общения заключается в том, что вы также можете помогать своим коллегам помогать вам, пока вы скорбите.Вы можете, например, сообщить им, что это нормально, если они захотят упомянуть своего умершего любимого человека по имени, выразить соболезнования или поделиться своими любимыми воспоминаниями.

С другой стороны, поскольку каждый из нас по-своему оплакивает потерю, если вы надеетесь, что возвращение к работе поможет отвлечься от внутренней боли в течение рабочего дня, вы можете дать понять своим коллегам, что цените их сочувствие. но предпочел бы, чтобы они какое-то время не упоминали об этом в офисе.

Не существует правильного или «правильного» способа горевать, поэтому выбор за вами, и вы должны делать то, что лучше всего для вас, прямо сейчас.

Спланируйте маршрут побега

Многие американские вестерны прославляют или идеализируют персонажей, которые могут справиться с любыми невзгодами, не проявляя ни малейшего выражения эмоций, в том числе после наступления смерти. Однако когда вы вернетесь в офис / на работу после смерти любимого человека, пожалуйста, поймите, что вы не ковбой в кино. Другими словами, не ожидайте, что вы всегда сможете скрыть свое горе в течение рабочего дня.

Даже если вы последовали приведенному выше предложению и как бы сильно вы ни надеялись, что возвращение к работе поможет отвлечь вас от болезненных мыслей и чувств на несколько часов, вы должны ожидать, что ваше горе похлопает вас по плечу, когда вы меньше всего этого ожидаете. это и вызовет печаль и даже слезы на рабочем месте, несмотря на все ваши усилия.

Это сложный и коварный характер горя после смерти любимого человека. От горя трудно, если не невозможно, избавиться надолго, потому что самая мелочь может вызвать мысли / напоминания, такие как стойкий аромат духов или одеколона коллеги в коридоре или на лестничной клетке; коллега, который случайно упомянул фильм или песню, которые понравились вашему любимому человеку; внезапно заметив, что кто-то носит такую ​​же прическу или похожий наряд; время на часах с указанием обеденного перерыва, окончания рабочего дня, начала выходных.

Вы не можете предвидеть всего, что может спровоцировать ваше горе, когда вы вернетесь к работе, поэтому вам следует спланировать, как справляться с моментами, когда ваша реакция на потерю будет мешать тому, как вы хотите действовать.

Если вы вдруг заметите, что плачете, например, где ближайший туалет, лестничная клетка, выход или личное пространство, которое вы могли бы использовать, пока вы успокаиваете себя, нужно ли вам это? Если вы начинаете грустить из-за смерти любимого человека в течение рабочего дня, не могли бы вы подождать до запланированного перерыва, обеденного перерыва или до конца дня?

Разрешила бы ваша компания временно работать из дома (удаленная работа), приходить позже или уходить на некоторое время раньше или позволяла бы вам покинуть рабочее место на 10-20 минут, если вы чувствуете себя подавленным из-за потери? Помните, что позволять себе грустить и даже плакать — это совершенно нормально и естественно, когда вы горюете, поэтому вместо того, чтобы бороться с этим, вы должны спланировать это.

Простить других

Как отмечалось выше, большинство людей (и, следовательно, большинство компаний) часто не реагируют так, как мы могли бы пожелать или потребовать, после того, как мы пережили смерть кого-то из близких. Лица, потерявшие близких, часто остро ощущают это после возвращения на работу после короткого отпуска по случаю похорон или в связи с утратой, или после того, как они использовали свой отпуск, больничные дни или «P.T.O.» для организации похорон, поминовения или погребальной службы.

Поэтому постарайтесь понять, что ваши коллеги, вероятно, хотят помочь вам почувствовать себя лучше, но просто не знают, как это сделать, поэтому вам следует попытаться простить их заранее.

Если вы, например, вернетесь на свое рабочее место и обнаружите, что коллега теперь чувствует себя отстраненным, или вы чувствуете, что люди не заходят к вам и не болтают с вами, как они делали это до смерти, вы, вероятно, не представляете себе ничего. .

Несмотря на множество практических способов, которыми люди могут помочь скорбящему смертью, большинство людей просто не знают, как утешить потерявшего близкого, и беспокоятся о том, чтобы сказать или сделать что-то неправильное, поэтому они неосознанно дистанцируются.

Если вы понимаете, что это может произойти, когда вы вернетесь к работе, то с меньшей вероятностью вы будете чувствовать себя намеренно изолированным или воспринимать все на свой счет.Время со временем смягчит острые, болезненные грани горя, поэтому верьте, что и вы, и ваши коллеги в конечном итоге обретете новое «нормальное» состояние после смерти любимого человека.

Простите себя

Смерть немедленно создает в нашей жизни огромную пустоту, которая мгновенно разрушает наше чувство комфорта, радости и счастья. Независимо от наших отношений с умершим — будь то родитель или ребенок, брат или сестра, друг или член семьи — мы никогда по-настоящему не «преодолеем» горе, вызванное смертью любимого человека, и уж тем более не до конца неадекватных похорон. — или отпуска по случаю утраты близкого человека, которые предприятия обычно предлагают своим сотрудникам.

Истина заключается в том, что горе сильнее всего бьет по многим людям после окончания похорон, поминовения или погребения, что часто происходит примерно в то же время, когда вам нужно вернуться в офис или на работу.

Больше не зацикливаясь на многих деталях и решениях, которые необходимо принять при организации похорон или поминальной службы, а также на притоке членов семьи и друзей в это время, реальность того, что любимый умер, часто оседает постфактум.

Попробуйте представить, например, пустоту, которую чувствует муж, когда он впервые входит в дом один после похорон жены, или грусть, которую он испытывает при первом входе в «комнату ребенка», когда пара возвращается домой после выкидыша или мертворождения.

Поскольку горе влияет на нас эмоционально, физически, умственно и духовно, вам не следует ожидать, что вы вернетесь к работе на все 100 процентов или как «свое прежнее я». Вместо этого вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми из следующих проблем в течение рабочего дня:

• Уровень ошибок или неточностей выше обычного
• Апатия и / или сомнения, следует ли вам бросить работу или найти новую
• Мечтать
• Сложность концентрации или сосредоточения на конкретной задаче
• Неспособность сделать больше, чем вы хотели
• Чувство подавленности
• Чувство сонливости или усталости в течение рабочего дня
• Забывчивость
• Раздражительность или нетерпеливость

Прямо сейчас, когда вы скорбите, вам следует избегать принятия каких-либо важных жизненных решений, таких как увольнение с работы и поиск другого места для работы.Более того, вы должны понимать и принимать тот факт, что невидимая тяжесть вашего горя на какое-то время повлияет на вашу работу или удовлетворенность, когда вы вернетесь к работе.

В это время вы просто не являетесь самим собой, поэтому вместо того, чтобы отрицать это, вы должны прощать себя, если вы не действуете или выполняете так, как вы надеетесь, на рабочем месте.

Опять же, общение с вашим руководителем и коллегами может оказаться критически важным в это время, чтобы помочь им лучше понять, с чем вы имеете дело, а также развеять любую путаницу по поводу вашей недавней работы или возможное недовольство со стороны других коллег, которое им необходимо «. возьмите слабину.»Не ругайте себя слишком сильно сейчас, потому что со временем все станет легче.

Как долго нужно ждать, чтобы вернуться к работе после смерти любимого человека? — The Mercury News

НЬЮ-ЙОРК — То, что случилось с Шерил Сэндберг, может случиться с кем угодно: женщине, написавшей книгу о балансе карьеры и семьи, придется выяснить, как скоро она вернется к своей громкой работе после неожиданной смерти ее мужа.

В книге «Lean In» главный операционный директор Facebook написал, что брак — это «важнейшее карьерное решение», которое может принять человек, и умолял женщин, которые хотят продвинуться по служебной лестнице, сговориться с кем-то, кто хочет внести свой вклад в дом.

Теперь перед Сандберг стоит перспектива вырастить двоих маленьких детей и продолжить успешную карьеру в сфере технологий без своего 11-летнего мужа, которому она часто приписывает поддержку, необходимую ей для личного и профессионального успеха.

«Дэйв был моей опорой», — написала Сандберг в своем послании в Facebook во вторник после похорон Дэвида Голдберга, который погиб в результате несчастного случая на беговой дорожке во время отпуска в Мексике. «Когда я расстроился, он оставался спокойным. Когда я забеспокоился, он сказал, что все будет хорошо.Когда я не знал, что делать, он понял это ».

Сэндберг не обнародовала свои планы по возвращению в Facebook, но решение, с которым она столкнулась, высвечивает вопрос, который средний американский рабочий не готов рассматривать до тех пор, пока не случится подобная трагедия: как скоро слишком рано вернуться к работе после потери партнера. , родитель или ребенок?

Сколько времени вам следует взлетать: Тем, кто может, специалисты рекомендуют взять перерыв. Многие крупные компании предлагают несколько дней оплачиваемого отпуска в связи с утратой близких и консультации для сотрудников, когда они вернутся на работу.

Но эксперты говорят, что люди могут скорбеть неделями, месяцами и даже годами после смерти. В то время как работников просят проводить больше времени в офисе и вдали от дома, они говорят, что больше компаний проявляют гибкость в этих обстоятельствах.

Карисса Такер, психолог на рабочем месте, консультировавшая такие компании, как Ford, UPS и Best Buy, сказала, что, по ее мнению, Сандберг «определенно будет« опираться »и обсудить, сколько времени ей нужно для себя в это трудное время.Как руководитель № 2 в Facebook (одно из 20 лучших мест для работы в 2015 году, по мнению Glassdoor), она в состоянии сделать это. Но другим работникам, занимающим менее важные должности, также может быть предоставлено больше времени.

«Первая проблема — когда вернуться к работе после трагедии», — говорит Такер. «На этот вопрос нет простого ответа».

Джесс Харват смог взять отпуск на несколько недель, когда его жена Келли умерла в феврале прошлого года. У них есть сын вместе. На момент смерти жены он был предупрежден за две недели, оставив одну работу и намеревался перейти на другую всего через несколько дней.

«Мне очень повезло, что мой новый работодатель предоставил мне несколько недель отпуска, прежде чем я начал собирать свое самообладание и добраться до места, где я мог бы функционировать достаточно, чтобы начать копаться», — говорит 35-летний Харват, который живет в Голдене, штат Колорадо. . «Поддержка и структура, которые они предоставили, были основными компонентами на моем пути к выздоровлению».

Что происходит, когда вы возвращаетесь к работе. Тем не менее, многим сотрудникам трудно вернуться к выполнению повседневной рабочей нагрузки после того, как они вернутся в офис.Эксперты предлагают медленно вернуться к работе, если возможно, даже на время неполный рабочий день. И они говорят, что все, от работодателей до самих рабочих, должны проявлять гибкость.

Лея Клэнси внезапно потеряла отца в апреле прошлого года после того, как у него развился септический шок после химиотерапии. 23-летняя Клэнси взяла трехнедельный отпуск, но, вернувшись, почувствовала себя подавленной.

«У меня был оплачиваемый отпуск, что было очень полезно, — говорит Клэнси, который работает в университете в Великобритании. — Но от меня также ожидали, что я буду работать (находясь в отпуске по семейным обстоятельствам).И когда я вернулся, мои сотрудники ожидали, что я буду таким, каким был раньше, но этого не произошло ».

Как работодателям, так и сотрудникам Клэнси советует понимать, что горе может быть «довольно сложным, и у каждого будет свой опыт».

Однако возвращение к рутине может помочь справиться с этим. Некоторые люди используют свое горе, чтобы помочь другим. Кэти Курик, тележурналистка и бывшая ведущая ток-шоу, потерявшая мужа из-за рака толстой кишки в 1998 году, стала активным сторонником осведомленности о раке толстой кишки.В 2000 году ей сделали колоноскопию по телевидению, а через несколько лет — маммографию.

А Лиза Браутигам теперь помогает скорбящим семьям после потери 18-месячного сына из-за внезапной необъяснимой смерти в детстве в 2012 году, когда он был в детском саду. Она делится своим опытом в блоге и работает, чтобы собрать деньги для скорбящих семей и исследовать SUDC.

Поскольку после потери у нее диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство, она говорит, что смогла воспользоваться федеральным законом о семейных и медицинских отпусках, который позволяет имеющим на это право сотрудникам брать неоплачиваемый отпуск на 12 недель.Пару месяцев спустя она попыталась вернуться к своей работе адвокатом по охране окружающей среды в Сиэтле, и «это просто не сработало».

Проведя неделю на работе, она вернулась в отпуск еще на пару месяцев и поработала из дома, чтобы вернуться к своим привычкам. По ее словам, это помогло, потому что она смогла сосредоточиться на работе, а не на личном общении, которое может быть трудным как для скорбящего человека, так и для коллег.

Ее совет? Люди могут казаться нормальными, но затем отступают, и «компании должны понимать, что это не потому, что кто-то терпит неудачу.”

Подача налогов для умершего лица

Смерть не препятствует тому, чтобы человек должен был платить налоги или подавать налоговую декларацию от его имени. Если супруг (а), партнер, родитель или иждивенец получал доход до их смерти, о котором не было сообщено в IRS, вам, возможно, придется взять на себя ответственность за заполнение их окончательной налоговой декларации и обеспечение уплаты оставшихся налогов.

Мы всегда рекомендуем работать с бухгалтером или налоговым специалистом, особенно при решении сложных налоговых вопросов, таких как налог на наследство и налог на наследство.Если вы в настоящее время подаете налоговую декларацию за умершего человека, подумайте о том, чтобы обратиться к бухгалтеру, юристу или налоговому специалисту, чтобы они помогли вам в этом процессе. Вот краткий обзор того, что вам нужно знать.

Что произойдет, если умерший должен заплатить налоги?

Если умершее лицо имеет задолженность по налогам, необходимо подготовить и подать все невыплаченные налоговые декларации, а также произвести окончательные налоговые платежи. Это включает в себя как федеральные, так и государственные налоговые платежи, а также включает не только налоговый год, в котором человек умер, но и любые предыдущие годы, в которых умерший не платил свои налоги.Например, если близкий человек пережил длительную болезнь, он, возможно, не уделял первоочередного внимания подаче налоговой декларации. В этом случае вам может потребоваться обеспечить подачу всех невыплаченных налоговых деклараций и выплату любого причитающегося остатка.

Имейте в виду, что не каждый может подавать налоговую декларацию за умершего. Если вы являетесь пережившим супругом умершего человека и ранее подавали налоговую декларацию как «совместную регистрацию брака», вы можете сохранить этот налоговый статус для налогового года, в котором скончался ваш супруг (а), и включить ваш доход, вычеты и кредиты в подача.

Если у умершего нет пережившего супруга, личный представитель должен взять на себя ответственность за подачу любых неуплаченных налогов. Этот личный представитель обычно является лицом, ответственным за имущество умершего, например, исполнителем или администратором. Например, вы можете быть личным представителем умершего родителя.

Как подать налоговую декларацию за умершего, не оставившего наследства

Определите, актуальны ли налоговые записи умершего

Перед тем, как подавать налоговую декларацию за умершего человека, проверьте, сколько неоплаченных налоговых деклараций они могут задолжать.Если этой информации нет в их личных записях, у IRS есть руководство, которое поможет вам в процессе запроса налоговой информации за предыдущий год для умершего человека, включая отправку в IRS свидетельства о смерти и доказательства вашего родства с умершим.

Стоит отметить, что вы можете нести ответственность за подачу налоговых деклараций за два года от имени умершего, даже если их налоги ранее были актуальными. Если умерший скончался, например, в первой половине года, он мог бы иметь задолженность по налогам за предыдущий год, а также за ту часть текущего года, в которой они были живы.

Подготовьте доход умершего, вычеты и кредиты

Соберите информацию о доходе, вычетах и ​​применимых налоговых скидках умершего точно так же, как вы это делали бы для своей собственной налоговой декларации. У умершего могут быть формы W-2 или 1099, например; у них также могут быть такие активы, как запасы, о которых необходимо будет сообщать.

Если вы являетесь бенефициаром умершего и получили часть причитающегося ему дохода после его смерти, этот доход может потребоваться указать в налоговой декларации вместо налоговой декларации умершего.Однако есть некоторые ситуации, особенно с участием малого бизнеса, в которых доход необходимо будет указать в налоговой декларации умершего, даже если вы получили его в отношении умершего. Вот почему мы всегда рекомендуем работать с CPA или налоговым специалистом, чтобы заполнить ваши налоги.

Заполните налоговые декларации штата, федеральные и местные налоги

После того, как вы собрали необходимую информацию, пора заполнить различные налоговые формы и подать налоговую декларацию от имени умершего.В зависимости от места проживания умершего и вида выполняемой им работы вам может потребоваться подать от его имени налоговые декларации штата, федеральные, местные и / или коммерческие налоги.

Подача налоговой декларации в отношении умершего человека может быть такой же простой, как заполнение формы «совместная регистрация в браке», как для пережившего супруга, или это может быть намного сложнее. Если у вас возникнут какие-либо вопросы по поводу процесса, проконсультируйтесь с бухгалтером или налоговым специалистом.

Вам также следует учитывать влияние умершего человека на ваши собственные налоги. Пережившие супруги имеют право на собственные налоговые льготы, такие как специальные налоговые ставки.Если вы подаете налоговую декларацию от имени умершего человека, который также был вашим иждивенцем, вы сможете потребовать иждивенца в своей налоговой декларации в течение года его смерти, даже если он умер в начале года.

Уплатить любые причитающиеся налоги и / или получить возмещение

После заполнения налоговых деклараций вам необходимо будет убедиться, что все неуплаченные налоги уплачены и любые возмещения идут правильному бенефициару.

Если вы переживший супруг (а) и заполнили «совместную подачу в браке», вы заплатите налоги и / или получите возмещение в обычном порядке.Обязательно отметьте, что ваш супруг (а) умер, когда вы заполняете налоговые формы. Если вы получили чек на возврат на ваше имя и имя вашего супруга, вы можете аннулировать чек и вернуть его в IRS вместе с формой 1310 (Заявление лица, требующего возмещения причитающейся умершему налогоплательщику) и письменным запросом на повторное оформление чека. Ваше имя.

Если вы являетесь назначенным или сертифицированным личным представителем умершего, вам может потребоваться уплатить налоги от имени умершего. Если вы не можете позволить себе платить эти налоги, IRS может помочь вам составить план платежей.Чтобы потребовать возмещение в качестве личного представителя умершего, приложите к налоговой декларации справку из суда с указанием вашего назначения. Если вы подаете исправленную декларацию и уже отправили справку суда в IRS, отправьте форму 1310 вместе с налоговой декларацией умершего лица, чтобы получить возмещение.

Возможные налоги, подлежащие уплате после чьей-либо смерти

Умерший человек может иметь задолженность по любому или всем из следующих налогов:

• Федеральный налог
• Государственная пошлина
• Местный / городской налог
• Налог с предприятий
• Налог на самозанятость
• Налог на дарение
• Налог на наследство
• Налог на передачу без генерации

Многие умершие люди будут платить федеральные налоги и налоги штата только с доходов, полученных от традиционной работы, что делает их налоговые декларации относительно легкими для заполнения.Однако у некоторых умерших людей может быть гораздо более сложная налоговая ситуация. Хороший налоговый специалист сможет предугадать ваши вопросы, дать квалифицированный и актуальный совет и помочь вам пройти через то, что зачастую может оказаться трудным и эмоциональным процессом.

Что делать, если речь идет о наследстве

Большинство умерших не будут платить налог на наследство. В 2020 году валовая стоимость имущества должна превысить 11 580 000 долларов, прежде чем начнутся налоги на наследство. Если имущество умершего человека находится на уровне или ниже этого порогового значения, маловероятно, что потребуется подавать налог на наследство.Существует исключение, если наследство принимает решение передать любую сумму неиспользованного исключения (DSUE) умершего супруга пережившему супругу; в этом случае вам нужно будет подать налоговую декларацию о наследстве независимо от его размера.

Как всегда, проконсультируйтесь с юристом, бухгалтером или налоговым специалистом, если у вас есть какие-либо вопросы о налоге на наследство или о том, облагается ли имущество вашего близкого каким-либо другим видом налога, например налогом на дарение недавнего финансового подарка ребенку или внук.

Возобновление работы после потери мужа или партнера

Помощь работающим женщинам, недавно овдовевшим

Когда близкий человек умирает, независимо от обстоятельств, возвращение на рабочее место может ощущаться как переход на минное поле.Ваш мир был навсегда изменен, но теперь вы должны вернуться на свой старый путь. В то же время возвращение к привычному может обеспечить необходимую структуру, распорядок и баланс.

По данным WISER (Женский институт безопасного выхода на пенсию), треть всех овдовевших женщин моложе 60 лет, а половина всех женщин овдовели к 65 годам. проблема возвращения на рынок труда после смерти мужей и партнеров.

Недавно ESME связалась с Рэйчел Блайт Коданаз, консультантом по проблемам горя и автором книги «Горе на рабочем месте: всеобъемлющее руководство по тому, как подготовиться и жить с потерей, один день за раз».Коданаз помог нам лучше понять особые проблемы, с которыми сталкиваются женщины, возобновляя свою трудовую жизнь после того, как овдовели.

NS: Сколько времени нужно уделить себе, прежде чем вернуться в рабочий мир?

RK: К сожалению, время, как правило, продиктовано политикой отпуска по случаю утраты, требованиями к доходу и страхом потерять работу, а не готовностью скорбящего вернуться к работе. Политика увольнения различается от штата к штату и обычно остается на усмотрение компании.Что касается вашей личной готовности, важно понимать, что вы, вероятно, испытаете как когнитивный, так и эмоциональный сдвиг в своей способности справляться со стрессовыми ситуациями после глубокой утраты.

NS: Как обычно проходит первый день или неделя у человека, который возвращается на работу после отпуска по случаю утраты близкого человека?

RK: Ожидание возвращения часто бывает труднее, чем само возвращение. Женщины, как правило, демонстрируют сильный эмоциональный фронт, когда видят коллег в первый раз после потери и пытаются наверстать упущенное.«Я справлюсь с этим», — таков имидж, который они создают. Такое позирование — нормальный механизм выживания, даже если это не вся правда.

Типичный человек движется вперед в своем горе, но время от времени терпит неудачу. Чем больше поддержки будут оказывать ей менеджеры и коллеги по возвращении, тем скорее она обретет силы и уверенность.

NS: Как мы, коллеги, можем облегчить процесс возвращения для кого-то, кто потерял мужа или партнера, и чего нам следует избегать?

RK: Обратитесь к горевшей, прежде чем она вернется.Отправьте ей открытку или электронное письмо, чтобы сообщить, что она у вас на уме. Если это уместно и она восприимчива, навестите ее дома. Конечно, непосредственный руководитель сотрудника должен связаться с ней до того, как она вернется на работу, чтобы помочь ей чувствовать себя более комфортно при возвращении, и чтобы сообщить ей о том, что она упустила.

Поприветствуйте ее в офисе без особой суеты. Достаточно сказать: «Как здорово, что ты вернулся». Помимо этого, берите реплики от нее. Еще одна идея — подумать о подарке «с возвращением», например, о растении на ее рабочий стол.

Даже если вы раньше общались с этой коллегой, не думайте, что она будет готова сразу же снова присоединиться к такой деятельности. Скорбь — это совершенно новый мир для нее, и ей может потребоваться время, прежде чем снова присоединиться к группе.

Не сравнивайте личные потери, потому что каждый переживает горе по-разному. Вы можете иметь хорошие намерения, но рискуете показаться нечувствительным. Также будьте особенно осторожны, навешивая ярлык на скорбящего сотрудника или ее потерю. Неправильный оборот фразы может привести к тому, что кого-то навсегда заклеймут, например, «тот, чей муж сбил автомобиль».Ярлыки создают обременительную стигму, которая может затруднить продвижение человека вперед.

NS: Что особенного в женщинах, которые возвращаются на работу после потери?

RK: Между скорбящими мужчинами и женщинами есть определенное сходство: им нужно время, терпение и понимание. Горе не прекращается через три месяца — это длительный процесс, — но непосредственная непосредственность утраты со временем уменьшится.

Женщины с большей вероятностью будут участвовать в разговоре о своем опыте, тогда как мужчины могут просто вернуться к работе.Разговор помогает в процессе заживления, если только он не отвлекает на весь день. Если это так, велика вероятность, что скорбящему человеку понадобится дополнительный перерыв, чтобы выздороветь.

Мы, женщины, тоже придерживаемся высоких стандартов. Мы думаем, что сможем уложиться в сроки, пообщаться с коллегами, испечь печенье для класса нашего ребенка, гулять с друзьями и так далее. Нам сложно делегировать полномочия и говорить «нет». Для сравнения, мужчины с большей вероятностью получат немедленную поддержку от друзей и соседей в виде совместного использования автомобилей, ужинов и т. Д., А также получения разрешения на волонтерство.Когда вы горюете, реалистично относитесь к своим обязанностям. Отбросьте все, что вам кажется обременительным, и обязательно попросите о помощи. Вы будете удивлены, как много друзей, членов семьи и коллег будут готовы помочь, если вы просто попросите.

Вы можете узнать больше о возвращении на работу после потери мужа или партнера и по связанным темам на сайте www.rachelkodanaz.com.

---

Фото: Shutterstock.com

Нэнси Шарп — автор, основной докладчик, тренер и коуч, которая часто публично говорит о потерях, устойчивости и смелой жизни.Автор отмеченных наградами мемуаров Обе стороны сейчас: правдивая история любви, потерь и смелой жизни и иллюстрированной книги Потому что небо везде , Нэнси живет в Денвере со своим вторым мужем, близнецами. , и ее два пасынка. Вы можете найти ее в Twitter на @BoldLivingNow и в Facebook на Nancy Sharp. Узнайте больше на www.NancySharp.net.

Пожалуйста, обращайтесь к нам с любыми комментариями или вопросами.

Мой муж хочет быть в другой комнате

Сейчас мы находимся в такой ситуации, когда почти не разговариваем и даже не спим в одной комнате.Мы оба посещали терапевтов по отдельности (с ним в течение нескольких лет) и также находимся на консультациях по вопросам брака (в течение шести месяцев), но, похоже, мы все еще отдаляемся друг от друга. У него диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство и диссоциацию / дереализацию, так что я думаю, это частично объясняет эмоциональную остановку и отключение.

Тем не менее, это все еще оставляет меня в темноте и одинокой, потому что он отказывается говорить со мной о чем-либо, кроме обычного домашнего / ухода за детьми / расписания. Наш консультант по браку дал нам «задания», чтобы помочь нам открыться и установить контакт, но он также не будет участвовать в них.Я так разорван, потому что не хочу усугублять его страдания или перевернуть жизнь моих детей, но я не знаю, сколько еще я смогу так продолжать.

Например, мы с детьми уехали в эти выходные за город на большое семейное мероприятие, а он не хотел ехать, поэтому я не стал настаивать. Мы вернулись через два дня, и он провел большую часть вечера на балконе в одиночестве, выходя из комнаты, в которой мы были (он сказал мне в прошлом, что ходит туда, чтобы побыть один, чтобы не присоединяться к нему), а затем он пришел на диван, когда мы с детьми легли спать.Я пригласил его в спальню, когда ложился спать, но он сказал, что собирается какое-то время смотреть телевизор, а потом так и не пришел.

Даже наши поцелуи стали безэмоциональными. Между нами нет ничего взрывоопасного и злого, просто ничего.

Я просто слишком эгоистичен или слишком нуждаюсь в желании большего? Так выглядят долгосрочные браки?

ОДИН В ПОЛНОМ ДОМЕ

A. «Так ли выглядят долговременные браки?»

Вот как выглядит ваш брак .Терапевты объяснили, почему.

Вы пытаетесь сделать это лучше, но ничего не улучшается. Что теперь?

Используйте время консультирования супружеских пар, чтобы обсудить, что будет означать прекращение работы против желания вашего мужа отстраниться. Будет ли жизнь в одиночестве усугубить его страдания или станет облегчением? Что, если бы был план разлучиться, когда дети станут старше?

Думаю, мне интересно, стремитесь ли вы оба к одной цели — быть лучше вместе.Может быть, его версия «эгоистичен и хочет большего» предполагает выход из брака, чтобы вы оба могли жить своей жизнью, не чувствуя, что вы каждый день разочаровываете друг друга.

Что касается детей, они наверняка знают, что происходит, верно? Им может быть хорошо, если их родители выбирают больше радости. Иногда самый здоровый выбор — уйти из болезненной ситуации.

Вы не эгоистичны, желая большего от партнера, и я уверен, что вам больно знать, что человек, которого вы любите, ждет вашего ухода, прежде чем он войдет в комнату.Вы женились не поэтому. Вы хотите, чтобы вас ценили и любили. Вы хотите чувствовать себя хорошей компанией .

Если этот брак не может сделать кого-либо из вас счастливым, ваша домашняя работа может стать проверкой реальности и следующими шагами.

МЕРЕДИТ

ОТВЕТ ЧИТАТЕЛЕЙ:

Он постоянно показывает вам, что все кончено. Возможно, он делает все, что в его силах, чтобы заставить вас расстаться с браком. Другими словами, он не хочет, чтобы его считали плохим парнем.Поверьте мне, нет ничего постыдного в том, чтобы разорвать безвозвратно разрушенный брак. Сделай дело сам. Продолжай жить своей жизнью.

BIGSIGH

Такая дисфункция для ваших детей хуже развода.

HEYITHINK

Расстаньтесь мирно, если возможно, и начните заново свою жизнь.

LUPELOVE

Присылайте свои вопросы об отношениях и свиданиях на номер [email protected] . Смотрите новые выпуски подкаста Мередит Голдштейн «Любовные письма» на любовных письмах.показать или где бы вы ни слушали подкасты. Колонка и комментарии отредактированы и перепечатаны с boston.com/loveletters .

Так обрабатываются пособия по социальному обеспечению в случае смерти

Урбазон | E + | Getty Images

Когда умирает любимый человек, есть чем заняться.

Помимо эмоционального аспекта обращения со смертью, есть финансовые вопросы, которые включают любые пособия по социальному обеспечению, которые получал умерший.

Вы можете задаться вопросом, откуда правительство знает, что нужно прекратить посылать эти ежемесячные деньги, и может ли оставшийся в живых супруг или иждивенец продолжать выплату какого-либо вида.

Правила социального обеспечения могут быть сложными. Тем не менее, суть в том, что блага умершего прекращаются со смертью. Для потерпевших, как получить пособие — или соответствуете ли вы критериям — зависит от нескольких факторов (подробнее об этом ниже).

Еще из Personal Finance:
Как работают супружеские пособия, если вы подаете заявление на социальное обеспечение в начале
Вот десятилетнее руководство по пенсионному планированию
Вот когда ваша налоговая декларация может быть отмечена IRS

Во-первых, тем не менее, Важно, чтобы администрация социального обеспечения была предупреждена как можно скорее после смерти человека.

В большинстве случаев похоронные бюро уведомляют правительство. Есть форма, которую эти компании используют, чтобы сообщить о смерти.

«Человек, исполняющий обязанности исполнителя [наследства], или оставшийся в живых супруг также может позвонить в Службу социального обеспечения», — сказала сертифицированный специалист по финансовому планированию Пегги Шерман, ведущий консультант компании Briaud Financial Advisors в Колледж-Стейшн, штат Техас.

Увеличить значокСтрелки указывают наружу

Следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, человек не должен получать пособия по социальному обеспечению за месяц своей смерти.

«Любое пособие, выплаченное после месяца смерти человека, должно быть возвращено», — сказал Шерман.

В системе социального обеспечения каждый полученный платеж представляет собой пособие за предыдущий месяц. Таким образом, если человек умирает в январе, чек за этот месяц, который будет выплачен в феврале, необходимо будет вернуть, если он будет получен. Если оплата производится путем прямого депозита, следует уведомить банк, в котором открыт счет, чтобы он мог вернуть пособия, отправленные после смерти человека.

Неудивительно, что использование чьих-либо льгот после их смерти является федеральным преступлением, независимо от того, было сообщено о смерти или нет.Если SSA получает уведомление о возможном мошенничестве, обвинение рассматривается и потенциально может потребовать уголовного расследования. Чтобы бороться с двуличием, агентство сопоставляет записи с другими государственными учреждениями для выявления незарегистрированных смертей.

Что касается льгот, доступных для оставшихся в живых: если супруг или имеющий право иждивенец уже получал деньги на основании данных умершего, пособие автоматически конвертируется в пособие по случаю потери кормильца, когда правительство получит уведомление о смерти, сказал Шерман.

«Во всех остальных случаях переживший супруг должен позвонить в Социальное обеспечение и назначить встречу, чтобы подать заявление на получение пособия по случаю потери кормильца», — сказал Шерман.