Как в муже разжечь страсть: Как разжечь угасающую страсть?

Как разжечь угасающую страсть?

Муж моей подруги незадолго до их развода, немного выпив, распалялся и требовал «вернуть» ему ту, с которой он встретился несколько лет назад. Красивую, задорную, сексуальную. Ту, что думала только о нем, а не о делах и детях. И, как показала жизнь, двигался он не в том направлении.

Плохая новость: в угасающих отношениях ничего нельзя «вернуть», сделать как раньше. Хорошая: ничего возвращать и не нужно. Можно выстроить новое, еще более интересное, живое и глубокое общение с партнером.

Работа над отношениями – это всегда работа над будущим. Очень важно об этом помнить: воскрешая в воображении «того» возлюбленного и сравнивая его с «этим», шансов на успех мало. А вот рассматривая и влюбляясь по-новому в того, кто живет рядом… Это отличная возможность развить отношения!

Остается один вопрос: как это сделать.

Управление влюбленностью

Вспоминая того или иного человека, мы представляем его в виде какого-то образа. И, что особенно интересно, этот образ всегда занимает определенную позицию в пространстве. Например, одна моя подруга, человек бесконечной влюбчивости, всегда помещала образ своего возлюбленного прямо перед собой, чуть левее, в полный рост. А ее бывшие располагались чуть правее, ниже, в более тусклом свете, и их образ всегда был меньше по размеру.

Казалось бы, то, как мы представляем себе человека, – мелочь, пустяк. Но практика показывает, что работа с внутренним «видением» позволяет регулировать эмоциональные переживания. А еще это эффективный способ «перезагрузить» реальный взгляд на партнера, буквально взглянуть на него по-новому.

Как работать с внутренним видением?

1. Совершите мысленное путешествие в прошлое. Забудьте про годы совместной жизни и окунитесь в самый яркий период ваших отношений. Погрузиться в него могут помочь старые фотографии или видео.

2. Вспомните, как вы представляли своего партнера тогда, в период яркой влюбленности. В каких ситуациях вы представляли его образ? Где относительно себя его располагали? Какого размера был этот образ?

Сексуальность. Как разжечь страсть и вернуть любовь мужа

Со временем страсть в вашей паре поутихла и на первый план вышли работа и быт? Романтические вечера и жаркие ночи сменились на семейные прогулки, встречи с друзьями и отдых друг от друга?

В целом это естественно. Ведь, как утверждают психологи, влюбленность длится максимум 3 года — этого срока, по расчетам природы, мужчине и женщине достаточно, чтобы создать ячейку общества и обзавестись потомством.

Потом уже не до любви: жена должна воспитывать детей, а муж — обеспечивать семью. На деле же все это намного сложнее.

Как сделать так чтобы брак был крепким?

Давайте начнем сначала…
В период активного поиска будущего спутника жизни женщина не позволяет себе расслабляться: она всегда выглядит ухоженной, привлекательной и желанной.

Как ни крути, а именно на внешний вид и «клюет» мужчина, а уж потом он начинает интересоваться внутренним миром представительницы прекрасного пола. Но, как только избранник попался в сети и закрутились серьезные отношения, совместная жизнь или брак, поведение женщины заметно меняется.

Кружевные и шелковые пеньюары сменяются на спортивные костюмы, растянутые майки и плюшевые халаты, а прическа и макияж — на бигуди и огуречно-сметанную маску.

Если это описание хоть частично, но подходит вам, значит самое время действовать. Перевоплощение женщины в жену — пожалуй, одна из наиболее частых причин мужских измен.

И поверьте, большинству мужчин не доставит большого труда найти ту, что будет встречать его не со скалкой наперевес и кучей проблем.

Если соблазнительница целеустремленная, мужчина может быстро переметнуться на ее сторону — туда, где ему комфортнее. Конечно, велика вероятность, что спустя несколько лет разрушительница семьи повторит ту же схему и ваш муж от нее сбежит, но готовы ли вы ждать его? И главное, зачем? Если вы не хотите что-то менять сейчас, то и потом вряд ли предпримите какие-то шаги.

Вам не по душе такой сценарий и вы готовы на все, чтобы сохранить семью?

Тогда установите правила.

•  Ухаживать за собой. Поверьте, это не так сложно, как может показаться сначала. Маски для волос, лица и тела делайте только в ванной — супругу совершенно не обязательно видеть, как вы обмазываетесь салатом или заматываете шевелюру полиэтиленом. Маникюр и педикюр отлично сделают в салоне — к тому же вам не придется самой, скрючившись в три погибели, пытаться ровно накрасить ногти на ногах.

 

•  Отлично выглядеть. Дом — конечно, не подиум, но ведь никто и не просит каждый вечер встречать мужа в вечернем платье и на экстремальных шпильках. Вполне подойдет домашний костюм, простое, но подчеркивающее все ваши достоинства платье. Добавьте к ним тапочки на небольшой танкетке или милые носочки.

 

• Мыслить позитивно. Нет, постоянно улыбаться во все 32 не надо, а вот попытаться углядеть плюсы в любой ситуации — обязательно. Такая установка поможет решить большую часть проблем, а нерешаемые доверить мужу — умному и ответственному. Кстати, это один из способов поднятия его самооценки.

 

• Делать комплименты. Конечно, только тогда, когда муж этого заслуживает. Но не перестарайтесь — еще зазнается и решит, что вы для него, такого великолепного, недостаточно хороши.

 

Не забывать о том, что семейные отношения — достаточно тяжелый труд. И если страсть горит на собственных запасах топлива, то, перейдя в состояние любви, она будет нуждаться в дополнительных «дровишках».

Для души

Романтику никто не отменял. Конечно, каждый вечер ужинать при свечах и гулять под луной не получится, но отправить детей на выходные к бабушкам и дедушкам и провести время вдвоем — не такая сложная задача.

Закажите любимые блюда в ресторане доставки, откройте бутылку вина, зажгите свечи. Представьте, что прожитых вместе лет еще нет и вы вновь на первом свидании… Волна воспоминаний и былая страсть накроют вас с головой.

Для тела

Не стоит забывать и о главном барометре отношений в паре — сексе.  Он ни в коем случае не должен превратиться в супружеский долг.

Впрочем, вернуть даже угасшую страсть при желании тоже можно. Не забывайте, что мужчина — в первую очередь визуал. Разжечь в нем сексуальное желание быстрее всего получится, если облачиться во что-то соблазнительное.

Это может быть нижнее белье с нежным кружевом, пеньюар из тонкого шелка или гипюра, платье с волнительным декольте, открытой спиной, облегающее фигуру или настолько короткое, чтобы не оставить ни одного сомнения о ваших намерениях.

Попробуйте ролевые игры — примерьте на себя образ соблазнительной медсестры, наивной школьницы или дерзкой пиратки. Муж, может быть, и смутится, но только в первые несколько минут.
Найти сексуальные наряды можно во многих магазинах.

А вот если хочется чего-то погорячее (как, например, открытый бюстгальтер, трусики с разрезом, сетчатые чулки на тело, меховые наручники или игровой костюм), то собирать интимный гардероб удобнее и интереснее всего в секс-шопе Privatsexshop.ru.

Поверьте, в таком шопинге ваш партнер поучаствовать согласится и уж точно не будет, как обычно, скучать на диване, пока вы делаете покупки.
Делитесь друг с другом своими фантазиями и тайными желаниями, экспериментируйте — пробуйте все то, что интересно и допустимо для вас обоих. Добавьте изюминку в свою сексуальную жизнь.

25 способов разжечь искру в отношениях заново. И не обжечься • Фаза Роста

Некоторые люди считают, что снижение накала чувств — это «нормальная» составляющая любви. Мы против такого утверждения.

Если есть желание сказочной романтики, то вы сможете из затухающего костра любви разжечь настоящее пламя. И это гораздо легче, чем вы думаете.

Но это, в свою очередь, потребует от вас переосмысления, самоотверженности и желания отдать все для достижения цели. Постарайтесь быть честными перед собой, веселыми и никогда не переставайте верить в настоящую любовь.

Если вы все будете делать правильно, вам никогда не придется выбирать между страстью и вечной любовью. У вас будет и одно, и другое.

После девяти лет совместной жизни я все еще считаю своего мужа привлекательным мужчиной. Я каждый день напоминаю себе о том моменте, когда с первого взгляда влюбилась в него.

Мы все хотим любить вечно, но при этом очень мало внимания уделяем мелочам, которые на первый взгляд кажутся незначительными. Наши советы для тех, кто хочет возродить свою любовь и вернуть былые чувства.

Нелегко быть влюбленным и поддерживать отношения. Если вы чувствуете, что ваша любовь медленно угасает, попытайтесь оживить ее и вернуть отношения в нужное русло. Как же это сделать?

Отправляйте сексограммы

Если вы используете телефон только для ругани и сообщений со списком того, что надо купить или сделать, самое время разбавить ваши смс сексуальным контентом.

Пишите ему о том, что бы вы прямо сейчас с ним сделали или отправляйте свои обнаженные фотографии. Напомните себе о том, каким были ваши отношения в самом начале.

И звук приходящей смс теперь не «О, Боже, ну что я там еще сделал не так?» превращается в «О, моя кошечка опять что-то придумала!»

Каждый день выполняйте хотя бы одно небольшое дело из списка его забот

Это занимает не так много времени, но именно такой вид заботы ценится больше всего. Вынесите мусор или пропылесосьте ковер, и вы удивитесь, как обычное рутинное занятие может стать частью сексуальной прелюдии.

Эти мелочи — лучший афродизиак.

Ежедневно говорите, что вы его любите

Часто мы считаем, что они и так об этом знают. Однако, эти слова могут быть настоящим бальзамом для души вашего партнера.

После смерти первого мужа я поняла, что не проживу ни одного дня, не сказав дорогому мне человеку о том, как сильно он мне дорог. Если вы этого не говорите, вы не можете быть уверены в том, что он знает, как вы его цените.

Будьте благодарны за то, что они делают

Не принимайте все, что они для вас делают как нечто само собой разумеющееся. Часто в рутине мы привыкаем считать, что у каждого из вас есть дела, которые вы просто обязаны делать.

Начните замечать все хорошее, что ваш партнер делает, даже если это простые повседневные дела.

Говорите «спасибо» за самые незначительные вещи, и вы увидите, как ваши отношения станут более доверительными и нежными.

Не ложитесь спать в ссоре

Примирительный секс явно пойдет вам на пользу. Иначе утром вы встретите с теми же негативными эмоциями.

Есть хорошая поговорка: «Иногда лучше быть счастливым, чем правым». Будьте счастливыми, друзья!

Проведите выходной без одежды

Вы можете забыть, каково это, быть сексуальными. Чтобы обострить ощущения вашего тела, откажитесь на пару дней от одежды.

Разумеется, если вы планируете выйти из дома, то вам следует одеться. Но не забудьте обнажиться снова, как только переступите порог дома.

Отмените запреты

Возможно, размер вашей одежды уже не XS, как 10 лет назад, когда вы только познакомились. Но, тем не менее, вы все еще та горячая девушка, в глазах которой горит огонь.

Они перестают видеть в вас сексуальную женщину, как только вы перестаете себя такой считать. Если вы показываете сексуальность, они видят сексуальность, а не лишние 10-12 килограммов.

Будьте открыты для экспериментов

Вы должны быть готовы к экспериментам и новым вещам, если хотите заново разжечь страсть в ваших отношениях. К вашим услугам всевозможные Интернет-магазины, где вы можете заказать любую пикантную вещицу для экспериментов в вашей спальне.

Оральный секс — это как букет цветов

Иногда важно делать что-то только для другого человека, настроены ли вы или нет. Если вы не хотите заниматься сексом из-за того, что у вас был плохой день, не отвергайте их потребности.

Будьте спонтанными

Жизнь в режиме «дня сурка» — это отстой!

Если вы хотите возродить любовь, добавьте немного приключений и развлечений в вашу рутину.

Заявитесь к нему на работу, чтобы украсть на весь день. Закажите билеты на концерт его любимой группы.

Совершайте новые и захватывающие поступки, чтобы ваши отношения были новыми и захватывающими.

Иди, и ущипни ее за задницу

Она могла 20 или 80 раз говорить о том, как ненавидит, когда ты так делаешь, но разве может это быть правдой?

Каждая девушка мечтает об игривом парне, который все еще без ума от того, как выглядит ее попа.

Не бойтесь отказа

Кто-то должен сделать первый шаг. Не прекращайте прикасаться, быть самим собой или вести себя игриво из-за страха, что ваш партнер не поддержит вас в этом.

Разберитесь, что реально, а что важно

Вы не знаете, как они себя чувствуют, пока не спросите об этом. Иногда мы додумываем за нашего партнера, потому что сами находимся не в лучших чувствах.

Не делайте никаких предположений о том, какие эмоции они испытывают, если они вам об этом не говорят.

Пересмотрите и развесьте ваши старые фотографии

Картинки — отличный способ напомнить, какими вы были до того, как в ваших отношениях поселились хаос и беспорядок.

Сделайте снова друг друга приоритетом

Легко перестать чувствовать себя любящим, когда чувствуешь себя последним в чьем-то списке.

Источник: modern-physics.ru

Сделайте своего партнера своим номером один. Они сделают то же самое для вас. Любить кого-то означает сделать вашего партнера центром вашей жизни и счастья.

Попытайтесь найти в себе ту, в кого он когда-то влюбился

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как разжечь любовь в отношениях, возродите любовь к себе. Все начнется именно с нее.

Немного новизны никогда не повредит

Никогда не переставайте быть озорной и немного игривой.

Больше смейтесь

Без смеха трудно найти счастье в жизни или почувствовать любовь друг к другу. Проводите больше времени, смеша друг друга.

Перестаньте переигрывать и пообещайте себе двигаться вперед

Перестаньте обвинять своего партнера. Что бы ни случилось в прошлом, оставьте это в прошлом.

Если вы постоянно стряхиваете пыль с тех вещей, когда-то причинили вам боль, вы никогда не вернетесь к той любви, которую испытывали в начале отношений.

Занимайтесь сексом днем

Секс не обязательно должен быть ночью и в постели. В любое время можно найти место для быстрого секса.

Будьте креативными и сумасшедшими, как если бы вы только встретили друг друга.

Проведите воскресенье в постели и голыми

Когда вы в последний раз закрывались от всего мира и просто в обнимку лежали в кровати? Пора возродить хорошие традиции тех времен!

Обращайте внимание на его поступки

Не слушайте, что они говорит, а смотрите, что они делают.

Речь не только о спальне

Разжигание страсти в отношениях — это не просто про секс. Это про эффективную коммуникацию, заботу и поддержку.

Станьте надежным союзом и опорой друг для друга

Опять же, не воспринимайте друг друг как само собой полагающееся. Убедитесь, что ваш партнер тоже считает, что даже ваши дети — на втором месте. Не говоря уже про друзей.

Вы должны быть друг у друга в приоритете, ведь с этого все и начинается.

По материалам: lovepanky.com

Как разжечь страсть мужа

Когда молодожены только начинают семейную жизнь, они почти не вылезают из постели. Страсть бывает настолько сильной, что новоиспеченные супруги живут только любовью, дышат друг другом и не снимают розовых очков. Но когда супружеская жизнь полностью вступает в свои права, а флер влюбленности проходит, наступает кризис интимных отношений.

Когда супруги живут бок о бок несколько лет, их чувства теряют былую нежность, а страсть постепенно затухает. Это вполне объяснимое явление. Мы привыкаем к хорошему, в том числе и к хорошему сексу. Секс становится настоящей супружеской обязанностью, а не приятным времяпровождением.

У мужчин проблема потери страсти проявляется сильнее. Мужчина не способен симулировать страсть и желание. Эрекция либо есть, либо ее нет. Третьего не дано. И дело вовсе не в сексуальной дисфункции. Мужчине просто приелся супружеский секс и он не может ничего поделать со своей холодностью в постели.

Естественно, жена просто обязана помочь любимому мужчине вернуть былую искорку в их отношениях. Как же разжечь страсть мужа? Есть три действенных совета.

1. Долой поношенные халаты и растянутые кофты. Даже на кухне женщина должна оставаться женщиной. Муж должен видеть, что ради него жена надевает красивый кружевной халатик и идет готовить его любимый борщ с мясом. Что только ради него она должна выглядеть на все сто. Мужчина чувствует достойное к нему отношение и постарается тоже доставить своей женщине удовольствие.

2. Добавьте в отношения ревность. Мужчина должен понимать, что вы не завоеванный трофей, а ускользающий подарок судьбы. Иногда женатые мужчины скупятся на комплименты и подарки (в том числе и в постели). Они ошибочно думают, что жена от них никуда уже не денется, поэтому и стараться не нужно. Встряхните немного разленившегося мужчину. Похвастайтесь, что вам на работе сделали комплимент, подвезли до дома. Пусть это будет неправдой. Какая разница. Главное, что муж перестанет скупиться на чувства и снова будет доказывать вам свою любовь, ведь такую золотую женщину могут и увести.

3. Поэкспериментируйте в постели. Мужчинам приедается скучный супружеский секс, когда все движения и стоны можно просчитать с точностью до секунды. Добавьте в обыденный интим перчинки. Степень остроты определяйте сами. Кто-то заведется и от кружевных чулок, а кому-то придется предложить полностью обновленное секс-меню. Спросите, какие фантазии хочет воплотить ваш супруг. Поинтересуйтесь, что его возбуждает, а что убивает страсть. Думайте не только о себе любимой, но и об удовольствии своего партнера. Обновите интерьер вашей спальни. Антураж влияет на страсть. Уберите простыни в горошек, заменив их на постельное белье алого цвета. Постарайтесь превратить вашу спальню в алтарь любви. Это не будет стоить слишком дорого, нужно только ваше желание.

Для того, чтобы разжечь страсть мужа, не нужно особо напрягаться. Достаточно просто выйти из привычной зоны комфорта и думать не только о своем удовольствии, но и об удовольствии своего любимого и единственного мужчины. Иногда женщины бывают эгоистками в отношениях. Они хотят быть обласканными и любимыми, но мужчина не чувствует от них никакой отдачи. Поэтому и наступает интимный кризис, который сулит холодную постель и неудовлетворенность. Так стоит ли ставить свое самолюбие выше своей второй половинки? Наверное, нужно думать не как простой потребитель любви и ласки, а как равноправный участник семейных отношений. Чем больше любви и тепла мы отдаем, тем больше получаем взамен. Это одно из золотых правил семейной жизни.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Новая маска каждый день: как разжечь страсть в отношениях

4.     Подключите язык тела

К внешнему преображению добавьте и изменение динамики тела. Привлекать грацией, плавностью движений способна женщина любого возраста, внешности и комплекции. Легкая походка, красиво покачивающиеся бедра, изящные жесты — все это работает лучше всякого афродизиака. Не шаркайте домашними тапками и не дергайте кран, когда моете посуду. Вальсируйте по комнатам в туфельках или босиком, будто на мягких кошачьих лапках. Держите спину, дышите полной грудью и получайте кайф от самой себя!

5.     Общайтесь чаще, больше, дольше

Успешный мужчина умеет ценить глубину и мудрость своей женщины. Поэтому забросьте смартфон в угол и разговаривайте с мужем! О его хобби, друзьях, планах, современном искусстве, особенностях автомобиля «Тесла», осознанном потреблении, бизнес-стартапах — обо всем, что его волнует. Делайте мужу умные комплименты, задавайте оригинальные вопросы — покажите свою включенность в его жизнь.

Конечно, в отношениях не обойтись без мелких ссор и неурядиц, но если мужчина начинает ассоциировать семейную жизнь только с ними, это очень плохой знак! Постарайтесь не зацикливаться на негативе, а включите в себе семейного психолога. Научитесь мягко парить по волнам эмоций, превращая проблемы и заботы в радость, и мужчина будет говорить с вами на языке нежности и любви.

6.     Новые игры в постели

Конечно, мы не будем забывать об интимной стороне отношений — она и есть главная лакмусовая бумажка, показывающая уровень страсти в вашей паре. С течением времени новизна обладания друг другом теряется, бабочки в животе успокаиваются и небо в алмазах тускнеет. Если вы понимаете, что пора что-то менять, не ждите инициативы от мужчины. Постель — это ваши владения, и в ваших силах сделать их восхитительно прекрасными. Изучите свое тело, найдите самые чувствительные точки и узнайте, как их стимулировать для достижения пика ощущений. Следующий этап — расскажите об этом своему мужчине. Поверьте, он будет только благодарен, если вы дадите ему путеводитель по своему телу и покажете, как нажимать на тайные «кнопки». Каждый ваш оргазм эмоционально помогает ему чувствовать себя классным любовником, супермачо и Казановой в одном лице. Расспросите мужчину о его тайных фантазиях и постарайтесь воплотить их в реальность. Ведь делать что-то вместе и получать от этого удовольствие — лучшее, что может быть в отношениях. Импровизируйте и удивляйте, и тогда мужчина с нетерпением будет стремиться домой, а не из дома.

Как вернуть страсть в отношения? 5 работающих советов – nachas.ru

Существует немало причин, почему взаимопонимание в паре уходит на убыль, а вместе с тем и сексуальное притяжение. Однако прежде чем пытаться проанализировать ситуацию, спросите себя: «Хотите ли вы действительно сохранить отношения и вернуть былые чувства?»

Отрицательный ответ должен убедить вас в том, что не каждую разбитую чащу стоит склеивать. Наверно, все-таки лучше поискать счастье в другом месте.

А положительный — откроет глаза на пути решения проблем. Ускорить понимание поможет наше руководство, где проанализированы причинно-следственные связи конфликтов в отношениях, а главное — собраны советы, как исцелить любовь.

Почему идеальных отношений не существует?

Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.

Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.

Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.

И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.

По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.

Признаки наступившего кризиса

• Вы мало проводите качественного времени друг с другом. С трудом вспоминаете моменты, когда беззаботно общались вдвоем и веселились.
• Вам не хватает сексуальной близости с партнером.
• Вы постоянно вспоминаете прошлые обиды и высказываете обоюдные претензии.
• Вы не стремитесь оставаться наедине с партнером и предпочитаете общество друзей ил коллег.
• Вы не имеете общих планов, а о личных целях супруга даже не подозреваете.
• Вы имеете кардинально разные взгляды с партнером на множество вещей, которые кажутся вам очень важными.
• Вы испытываете постоянное раздражение или безразличие к избраннику.

Тревожных звоночков может быть гораздо больше. Важно, если вы хотите спасти отношения и не усугубить ситуацию, не опускайте руки. Однако этот закон работает позитивно только тогда, когда ваш партнер делает то же самое.

Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?

После свадьбы

Так случается, когда ваша жизнь сильно изменилась после вступления в брак. Сам штамп вряд ли что-то значит, но если вы только начали жить вместе, переехали в другой город или, например, стали больше заботиться о карьере, резкая перемена может прекратиться в камень преткновения. Нередко у партнеров начинаются претензии из ряда: романтика в прошлом, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.

После рождения ребенка

Схожая ситуация. После появления на свет ребенка жизнь в паре часто приобретает кардинально другое русло. Женщина уходит с работы в декретный отпуск и посвящает себя новому члену семьи. А мужчина пытается смириться со смещением центра внимания своей супруги.

Ситуация может усугубиться: к примеру, она начнет думать, что ее свобода безвозвратно утеряна, а он утратит сексуальное притяжение к своей второй половинке.

Все это говорит о неготовности обоих супругов к изменившимся условиям.

После измены

Конечно, измена в отношениях — это тяжкий удар, от которого сложно оправиться обоим. Но даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, это не всегда удается реализовать. Причина проста: постоянно возвращающиеся обиды то и дело не дают вам забыть о роковой ошибке и приводят к новому кризису.

Однако среди распространенных причин раздора между супругами могут оказаться и более мелкие приземленные ситуации, которые имеют свойство накапливаться.

Нехватка денег

Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет, или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Но есть и другая сторона, когда доходов настолько мало, что не хватает даже на самое необходимое. Режим «выживания» способен стереть из отношений любую романтику, ведь на нее просто нет энергетических ресурсов.

Нехватка времени

Порой семейные обязательства (быт, работа, забота о ребенке) способны отбирать все время. Так случается из-за несбалансированного разделения обязанностей и/или взваливания на себя большого груза ответственности. Отсюда невозможность не то что бы уделять внимание партнеру, а даже самому себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.

Обыденность

Многие не принимают тот факт, что надо отношениями надо работать постоянно. А это равно регулярному разрешению конфликтов. Отпустив проблему на самотек, она не исчезает, и чаще всего возвращается с удвоенной силой.

С другой стороны, запал ослабевает, когда происходит мало позитивных эмоциональных всплесков, которые можно разделить со своим возлюбленным/ своей возлюбленной. Становится скучно, и разрушить надоевшее равновесие приходят конфликты.

Вечный вопрос: что делать?

Детально разберите кризис в отношениях: почему он произошел, какие были для этого предпосылки, поступили ли вы правильно в конкретной ситуации. Такой подход поможет вам понять не только партнера, но и самого себя.

Бывает, что ваши ожидания от супруга сильно завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Нередко во внимание не берется постулат: человека невозможно изменить без его на то желания. Может быть, вы тратите усилия впустую?

Эти и множество других вопросов вы должны задавать себе на протяжении всей семейной жизни. Качественная проработка проблем вдвоем и регулярный самоанализ освободит вашу голову от хранилища обид, злости и разочарования.

Как вернуть страсть в отношения?

• Начните открытый разговор не с обоюдных претензий, а со стороны своих чувств. Применяйте фразы только по отношении к себе: «Меня расстраивает», «Я бы хотела», «Мне нравится», «Мне неприятно». Так вы не требуете от партнера делать то, что хотите вы, а показываете ему, какие эмоции вызывают у вас данные поступки. Этот метод уже завоевал уважение у многих психологов.
• Покажите, что вы готовы к компромиссам и вам важны отношения. Проанализируйте претензии и начните потихоньку что-то менять в своем поведении. Мало уделяете время партнеру — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряли привлекательность для супруга — встретьте его дома в умопомрачительном наряде и устройте небольшой приватный спектакль.
• Увеличьте свое присутствие в мыслях возлюбленного / возлюбленной. Даже, когда супруг на работе, несложно, например, прислать романтическое сообщение или отправить доставкой небольшой сюрприз.
• Постарайтесь показать свою заинтересованность жизнью, мыслями избранника. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», узнавайте об успехах или неудачах на работе и т. д. Это станет своеобразным проявлением заботы.
• Найдите общее хобби или занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Возможно, это будут поездки на велосипеде, походы в тренажерный зал, совместное приготовление ужина или просмотр фильмов.

Вариантов сохранить отношения и приумножить любовь — масса. Почувствуйте сердцем, как еще можно улучшить в отношениях. А когда вагон тронется, не останется сомнений в целесообразности ваших отношений.

Но всегда помните, что усилий на сохранение брака затрачивается гораздо больше, чем на поддержание здорового климата в отношениях. Экономьте ресурсы друг друга и сглаживайте углы — однако всегда обязательно вместе.

Лучшим решением окончательно выйти из серьезного кризиса станет планирование совместного отпуска. А если финансов для этой затеи не слишком много, снимите хороший номер для двоих в отеле и уютную квартиру с панорамными видами, где ничто не будет вас отвлекать друг от друга.

Рекомендуем воспользоваться порталом посуточной и почасовой аренды наЧас.ру. В специальном разделе вы найдете бюджетные квартиры и мини-отели для романтических свиданий.

Квартира на проспекте Энергетиков

пр. Энергетиков, д. 9, корп. 6

Квартира на Энергетиков 9 корп. 1

пр. Энергетиков, д. 9, корп. 1

Гостевые комнаты на Чайковского 22/46

ул. Чайковского, д. 22, кв. 46, 5 этаж (лифт, домофон)

Мини-отель «Фантазия»

ул. Малая Балканская, д. 52

Квартира на ул. Пулковской, 8

ул. Пулковская, д. 8

Апартаменты в сауне на Малом проспекте

Малый пр. В.О., д. 12 Василеостровская

Отель в Гатчинском районе

Гатчинский р-н, д. Ивановка, д. 14

Hotel «На камнях»

Каменноостровский пр., д. 24

Как снова разжечь огонь страсти в паре: советы эксперта по отношениям

Илья Богомолов

По мнению Юлии Ланске, у женщины есть большой набор инструментов для регулирования «погоды в доме».

Отношения должны приносить радость и уверенность в завтрашнем дне. Фото: Global Look Press

Чаще всего любовь убивает не бытовуха и не более молодая соперница, а скука и однообразие. Так считает love-коуч Юлия Ланске. Эксперт по построению отношений с успешными мужчинами дала читательницам Woman’s Day несколько советов, как разжечь страсть в паре и заставить мужчину смотреть только на его возлюбленную.

1. Чаще меняться внешне. Даже самое красивое лицо со временем надоедает. Образ женщины должен быть разный: от милой и нежной девочки, до обжигающе страстной демоницы. Тем более, что у дам для этого есть широкий спектр инструментов в виде одежды, макияжа, аксессуаров и прочего.
2. И так же часто менять свое состояние. Не стоит быть одинаковой, каждый человек имеет несколько талантов, нужно показывать каждый из них и, неплохо бы, открыть новые.
3. Тренировать мимику и эмоции. В каждой женщине живет актриса, и у нее есть свои «инструменты». Обворожительная улыбка, манящий взгляд, озорное подмигивание. Изучив свои естественные возможности, можно использовать их по необходимости.
4. Использовать язык тела. Быть грациозной можно и сидя дома на карантине. Покачивания бедрами, изящные жесты работают лучше всяких там афродизиаков.
5. Больше общаться. Не стоит сидеть, уткнувшись в смартфон, когда можно поддержать разговор с супругом. Мужчины ценят мудрость и обаяние своих дам, а это можно легко выразить словами.
6. Раскрыть себя в постели. Рано или поздно интимная жизнь тоже начинает тускнеть. И не стоит ждать, что партнер проявит инициативу по ее наполнению. Паре следует поделиться своими сексуальными фантазиями и попробовать их удовлетворить, рассказать друг другу о самых чувствительных точках и получить еще больше удовольствия от совместных ночей.
7. Открывать что-то новое вместе. Новые занятия, хобби, развлечения, мастер-классы. Женщина — вдохновитель своего мужчины. А совместное постигание неизведанного определенно укрепит отношения.
8. Создавать семейные традиции и воспоминания. Рутину стоит разбавлять чем-то запоминающимся: прогулкой в летнюю ночь, выездом на природу только вдвоем, необычным свиданием. Тем, что останется в памяти, формируя образ «мы». Эти моменты вернут романтику в отношения и сработают на будущее, чтобы пара жила «долго и счастливо».

«Здорово, что расстались»: Собчак и Виторган публично выяснили отношения на фоне коронавирусаМаксим постарался прояснить позицию телеведущей.

Справка Teleprogramma

Юлия Ланске — психолог, эксперт по построению отношений с успешными мужчинами, коуч № 1 в мире в сфере знакомств, по версии премии iDateAwards 2019. Автор коучинга «Алгоритма счастливого замужества», автор книги «25 сверхсекретных лайфхаков для привлечения мужчины». Имеет свое брачное агентство.

Узнайте 10 способов разжечь страсть в вашем браке

Разожгите страсть в вашем браке. Джейсон и Кендра женаты 12 лет и имеют троих детей. В основном они разговаривают о работе, домашних делах, занятиях детей и мирских аспектах несвежего брака.

Кендра говорит об этом так: «Я люблю Джейсона, но страсти больше нет».

Когда Кендра роняет эту бомбу, Джейсон отвечает: «Я думал, что у нас все хорошо, правда.Несмотря на то, что мы больше не занимаемся сексом, это просто похоже на фазу, через которую мы проходим. К тому времени, как я ложусь спать ночью, у меня не остается сил ».

По общему мнению, Кендра и Джейсон были страстными в первые годы своего брака. Однако за последние несколько лет их сексуальная жизнь сократилась, и они редко проводят время вместе без детей. Кендра ищет Джейсона для сексуальной близости, и Джейсон часто отстраняется.

По мнению экспертов, наиболее частая причина, по которой пары теряют страсть друг к другу и прекращают сексуальную близость, — это паттерн «преследователь — дистанцирующийся», который со временем развивается.Доктор Сью Джонсон называет модель «требование-отказ» «протестной полькой» и говорит, что это один из трех «диалогов демонов». Она объясняет, что когда один партнер становится критичным и агрессивным, другой часто занимает оборонительную позицию и отстраняется.

Исследование тысяч пар, проведенное доктором Джоном Готтманом, показало, что у партнеров, которые придерживаются этой модели в первые несколько лет брака, вероятность развода превышает 80% в первые четыре-пять лет.

Способствовать эмоциональной близости

Хорошие сексуальные отношения строятся на эмоциональной близости и близости.Другими словами, если вы надеетесь улучшить свои физические отношения, вам нужно сначала поработать над эмоциональной связью. Сосредоточьтесь на том, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера и сообщить о своих потребностях с любовью и уважением.

В книге Наука доверия доктор Готтман объясняет, что парам, которые хотят возродить свою страсть и любовь, необходимо повернуться друг к другу. Практика эмоциональной настройки может помочь вам оставаться на связи, даже если вы не согласны. Это означает поворачиваться друг к другу, проявляя сочувствие, вместо того, чтобы защищаться.Оба партнера должны говорить о своих чувствах с точки зрения положительной потребности вместо того, что им нужно , а не .

Согласно д-ру Готтману, выражение положительной потребности — это рецепт успеха как для слушателя, так и для говорящего, потому что он передает жалобы и просьбы без критики и порицания. Доктор Готтман говорит: «Для этого требуется мысленная трансформация того, что не так с партнером, на то, что партнер может сделать, что сработает. Спикер действительно говорит: «Вот что я чувствую и что мне нужно от вас.’”

Возродить сексуальную химию

На ранней стадии брака многие пары едва выходят на свежий воздух из-за возбуждения от влюблённости. К сожалению, это блаженное состояние не длится вечно. Ученые обнаружили, что окситоцин (гормон связи), выделяемый на начальной стадии увлечения, вызывает у пар чувство эйфории и возбуждение от физического прикосновения. На самом деле он действует как наркотик, давая нам немедленное вознаграждение, которое связывает нас с нашим возлюбленным.

Держаться за руки, объятия и нежные прикосновения — отличные способы подтвердить свою любовь к партнеру.Физическая привязанность создает основу для сексуальных прикосновений, направленных на получение удовольствия. Сексотерапевт и педагог доктор Майкл Стисма рекомендует вам поставить цель удвоить продолжительность поцелуев, объятий и чувственных прикосновений, если вы хотите улучшить свой брак.

Сексуальное влечение трудно поддерживать в течение долгого времени. Например, Кендре и Джейсону не хватает страсти, потому что они не хотят отказываться от контроля и проявлять уязвимость. В результате они избегают секса и редко касаются друг друга. Секс-терапевт Лори Уотсон говорит: «Большинство сексуальных проблем возникает из-за межличностной борьбы в браке.”

Вот 10 советов, как вернуть страсть в ваш брак:

1. Измените свой привычный образ начала секса

Может быть, вы отказываетесь от своего партнера или слишком сильны. Избегайте критики друг друга и прекратите «игру виноватых». Смешайте вещи, чтобы положить конец борьбе за власть. Например, те, кто находится на расстоянии, могут захотеть чаще инициировать секс, а преследователи пытаются найти способы сказать своему партнеру «ты сексуальный» тонкими способами, избегая критики и требований близости.

2. Чаще держитесь за руки

По словам автора доктора Кори Флойда, держание за руки, объятия и прикосновения могут высвобождать окситоцин, вызывая успокаивающее ощущение. Исследования показывают, что он также выделяется во время сексуального оргазма. Кроме того, физическое воздействие снижает уровень гормонов стресса — снижение суточного уровня гормона стресса кортизола.

3. Разрешить натяжению

Наш мозг испытывает большее удовольствие, когда ожидание награды продолжается некоторое время, прежде чем мы ее получим.Так что не торопитесь во время прелюдии, делитесь фантазиями, меняйте места и делайте секс более романтичным.

4. Отделите половую близость от рутины

Планируйте интимное время и избегайте разговоров о проблемах в отношениях и домашних делах в спальне. Сексуальное возбуждение резко падает, когда мы отвлечены и в стрессе.

5. Найдите время, чтобы провести с партнером

Попробуйте различные занятия, которые доставят вам обоим удовольствие. Получайте удовольствие от ухаживаний и практикуйте флирт как способ разжечь сексуальное желание и близость.Доктор Готтман говорит, что «все хорошее, что вы делаете в отношениях, — это прелюдия».

6. Сосредоточьтесь на ласковых прикосновениях

Предложите партнеру погладить спину или плечо. Люди ассоциируют прелюдию с половым актом, но ласковые прикосновения — это мощный способ продемонстрировать и разжечь страсть, даже если вы не слишком обидчивый человек.

7. Старайтесь быть более эмоционально уязвимыми во время секса

Поделитесь с партнером своими сокровенными желаниями, фантазиями и желаниями.Если вы боитесь эмоциональной близости, подумайте о том, чтобы заняться индивидуальной или семейной терапией.

8. Сохраняйте любопытство в отношении сексуальной близости

Экспериментируйте с новыми способами доставить друг другу удовольствие. Рассматривайте секс как возможность со временем лучше узнать своего партнера.

9. Варьируйте, какой у вас секс

Занимайтесь нежным, нежно-любящим, интимным и в высшей степени эротичным сексом. Прервите рутину и попробуйте что-то новое по мере изменения сексуальных потребностей.

10. Сделать секс приоритетом

Создайте интимное настроение до того, как телевизор или работа притупят вашу страсть. Легкая еда вместе с любимой музыкой и вином может подготовить почву для отличного секса.

Хорошая новость в том, что позволяя партнеру влиять на вас, вы можете снова разжечь искру, которой вы когда-то наслаждались. Фактически, доктор Готтман напоминает нам, что дружба — это клей, который может скрепить брак:

«Пары, которые хорошо знают друг друга [и] хорошо разбираются в симпатиях, антипатиях, личностных особенностях, надеждах и мечтах друг друга, — это пары, которые добиваются успеха.”

Даже если вы не обидчивый человек, усиление физической привязанности и эмоциональной настройки может помочь вам сохранить глубокую и значимую связь.

Узнайте, как заставить ваши отношения работать в первой программе Gottman Relationship Coach.

---

Чтобы получить больше идей о том, как разжечь страсть в ваших отношениях, подпишитесь на блог The Gottman Relationship Blog ниже:

---

28 способов разжечь страсть в браке

Недавно я заметил тревожную тенденцию.Может быть, вы тоже это видели.

На большом экране и на наших зажигалках нам продают ложь о том, что для того, чтобы иметь страстную любовь в браке, мы должны делать то, чего не делали раньше. Нам говорят, что эротика, порнография и / или БДСМ изгонят наше низкое либидо. Ничто не может быть дальше от истины.

Бог создал секс. Это была Его идея. И Он сделал это G-O-O-O-O-D.

В этот момент вы можете подумать: «Почему вы пишете о сексе? Я думал, что этот блог должен ободрить нас в нашем хождении с Иисусом! При чем тут секс ?! »

На самом деле очень много.

Независимо от того, женаты вы или холосты, ваша сексуальность является неотъемлемой частью того, кем вас создал Бог. Это не предназначено для отделения от вашей духовности; на самом деле, он создан, чтобы быть его выражением.

Это была идея Бога создать мужчин и женщин, чтобы взволновать их супруга, и мы видим прекрасную картину этого в Песни Песней Соломона. Близость может быть связующим звеном, которое сближает мужа и жену, и это отражает то, как Иисус Христос и Его Невеста однажды тоже соединятся в браке (см. Ефесянам 5: 31-33).

Итак, если вы попали в колею, если вы думаете: «Я должен это понять. Мой потолок не такой уж и интересный… »Тогда продолжай читать, друг! У меня есть много идей и ресурсов, которые ждут вас!

28 способов разжечь страсть в вашем браке

1. Запланируйте вечер массажа, когда каждый по очереди обслуживает друг друга. (Могу я предложить Melt , мой новый любимый курс массажа?)
2. Целуйте друг друга каждый день в течение 10 секунд или дольше (как Энн Воскэмп)
3. Напишите ему на работе, чтобы сказать, как сильно вы с нетерпением ждете этой ночи (вот 365 текстов, если вам нужны идеи).
4. Приготовьте любимый ужин вашего супруга.
5. По очереди обсуждайте, что больше всего разочаровывает в вашей сексуальной жизни; придумайте способы их преодоления.
6. Думайте о супруге в течение дня; сосредоточьтесь на том, что вас больше всего привлекает в нем.
7. Выучите наизусть Песнь Соломона 5:16.
8. Создайте расслабляющую атмосферу (свечи, мягкая музыка, ароматный лосьон).
9. Откажитесь от любовных романов и эротики (и прочтите это вместо этого).
10. Покажи немного МНОГО кожи в спальне, пока готовишься ко сну.
11. Напишите любовную записку, чтобы положить его в сумку с обедом (помада для губ по желанию).
12. Попробуйте что-нибудь новенькое.
13. Выберите вопросы из книги о добрачных отношениях и познакомьтесь друг с другом. (Мы с мужем используем это.)
14. Проведите изучение Библии о сексе (или пройдите через «Страстное преследование» с женщинами из вашей церкви).
15. Танцуйте всю ночь напролет со своим свадебным альбомом.
16. Планируйте вместе приключенческое свидание (вот несколько идей для начала).
17. Ложись спать раньше.
18. Принесите настольные игры в спальню и придумывайте новые правила.
19. Мыть друг другу ноги.
20. Прочтите книгу христианского автора, которая поможет вам открыть для себя сексуальные радости, такие как эта или эта.
21. Спросите друг друга: «Чего мы еще не пробовали, но вы бы хотели?» Если это по-библейски и полезно, делайте это! (Чтобы узнать больше о том, что является библейским и полезным, ознакомьтесь с этой статьей в Authentic Intimacy.)
22. Играйте в «Правду или действие», задавая вопросы и решайте, что касается спальни.
23. Молитесь друг за друга каждый день,
24. Спросите друг друга, чем был отмечен день вашего супруга.
25. Откройте для себя язык любви друг друга, а затем действуйте на нем! (Для меня это означает, что роман начинается с глажки рубашек и упакованных обедов.)
26. Украсьте свой дом красивыми напоминаниями о том, что ваш брак особенный.
27. Выключите экраны и вместе прогуляйтесь. Держаться за руки.
28. Посмотрите старые фотоальбомы ваших свиданий и свадебной церемонии.Повторяйте свои клятвы еще раз.

Сексуальная близость создана Богом, и это прекрасно. Давайте возродим страсть в наших браках, по одной спальне за раз.

Считайте это отправной точкой. Я хотел бы услышать, какие еще идеи вы придумали!

Этот пост содержит мои партнерские ссылки. Смотрите наше полное раскрытие здесь.

В отношениях нет страсти | Как вернуть страсть в отношения

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

Каждый хочет страсти в отношениях.Они хотят почувствовать связь и чувство близости и приключений со своим партнером. Но иногда страсть умирает, и отношения страдают. Что вы можете сделать, чтобы восстановить то, что у вас было? Как вы можете поддерживать связь со своим партнером, если у вас нет страсти в отношениях? Вы не хотите выбрасывать все, ради чего так много работали — это человек, которого вы любите! Итак, как вы узнаете, как разжечь страсть и восстановить то, чем вы когда-то делились?

Обсуждая, почему в отношениях нет страсти, вы должны сначала исследовать себя и найти ясную причину.В чем причина застоя? Возможно, вам комфортно со своим партнером, но вам не хватает чувства глубокой эмоциональной вовлеченности. Отношения нормальные — и все. Или, может быть, вы оба просто перестали прилагать усилия, к которым привыкли, потому что вы так заняты своей карьерой, детьми и другими обязанностями. Какой бы ни была причина, нет ни страсти, ни волнения, ни роста.

Чтобы наладить отношения, сначала овладейте собой

Помните, когда вы впервые встретились со своим партнером? Когда вы впервые были вместе, вы всегда выкладывались на полную, потому что любовь вашего партнера разбудила вас, увидев дар жизни.Вы упорно трудились, чтобы придумать креативные идеи для свиданий и бесед, и вы стремились показать все самое лучшее, независимо от обстоятельств. Вы постоянно придумываете новые эффективные способы, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, уникальным и любимым.

Когда это прекратилось и почему? Что такое страсть в отношениях, если они не продолжаются?

Изначально вы достигли любви и счастья, потому что были полностью и безоговорочно привержены удовлетворению потребностей своего партнера.Несмотря на всю эту работу, вы чувствовали глубокую радость и удовлетворение, потому что ваша необычайная преданность делала вашего партнера счастливым, и вы строили прочную связь. Те сильные положительные эмоции, которые вы испытывали, отразились на вашем партнере, и этот обмен сделал их еще более позитивными.

Если вам нужно возродить страсть в отношениях, это означает, что вы потеряли преданность и энергию, которые были изначально, и отрицательные эмоции начинают заменять положительные.И когда вы начинаете думать о своем партнере негативно, вы неизбежно отворачиваетесь от него физически и эмоционально.

Создание отношений, которые вы хотите и заслуживаете, зависит от вашего уровня приверженности желаемому результату. У вас есть ясность в том, чего вы хотите? С ясностью приходит фокус, и как только вы сосредоточитесь, ваш мозг устремится в цель, как ракета. Но ясность и сосредоточенность зависят от вашего состояния. Прежде чем вы сможете подумать о том, как восполнить недостаток страсти в отношениях, вы должны овладеть собой.

Как достичь ясности и мастерства? Есть три уровня мастерства:

Первый уровень фокусируется на явном Когнитивном понимании того, что вы хотите.Вы понимаете — вы знаете, что вам нужно.

На втором уровне вы достигаете Эмоционального мастерства , когда начинаете чувствовать эмоциональное притяжение, которое ведет вас к вашим результатам.

Третий уровень — Physical Mastery . Все хотят быть здесь первыми, но вы не сможете достичь физического мастерства, не освоив первые два уровня. Когнитивное и эмоциональное мастерство позволяет вам сосредоточиться на том, что вам нужно делать, что работает, а что нет. Это проясняет вашу эмоциональную приверженность.Теперь вы владеете им и применяете свои знания последовательно и настойчиво, пока они не станут мышечной памятью, физическим паттерном или привычкой.

Например, предположим, что вы признаете свою склонность физически и эмоционально отстраняться от партнера, когда возникают проблемы или конфликты, и вы признаете, что эта тенденция ведет к потере страсти в ваших отношениях.Вы не сможете остановить этот паттерн, пока не обуславливаете новый ответ. Одно из 10 основных правил любви — никогда не зацикливаться на повторяющихся паттернах, потому что они приводят к отсутствию страсти в отношениях. Вы должны найти способ прервать шаблон и создать новые результаты.

Это может показаться большим трудом, но что бы вы сделали ради любви к своей жизни? Что угодно.

Какие ограничивающие убеждения удерживают вас от чувства и выражения страсти к своему партнеру? Ваш страх неудачи или отказа? Какие защитные механизмы вы демонстрируете, когда чувствуете угрозу, и как они разрушают страсть в ваших отношениях?

Когда вы можете ответить на эти вопросы и дать новые ответы, значит, вы овладели собой. Вы узнали, как вернуть страсть в отношения, и теперь можете сосредоточиться на создании радостного партнерства, которого вы так жаждете.

Как разжечь страсть в отношениях

Даже самые счастливые отношения сталкиваются с проблемами, и снижение страсти не всегда является признаком того, что отношения закончились.Научитесь рассматривать проблемы как возможности для роста, улучшения и развития отношений. Проблемы могут быть дорожными картами, которые показывают нам, как восстановить нарушенные отношения. Научитесь видеть проблемы в ваших отношениях такими, какие они есть, и отвечать на них целеустремленно, непредвзято и с чувством юмора, а не со страхом.

Отсутствие страсти в отношениях часто может быть результатом неправильной конфронтации. Когда возникает конфликт между вами и вашим партнером, сразу же справьтесь с проблемой, не преувеличивая ее.Взгляните на проблему с точки зрения партнера и проявите сочувствие. Не торопитесь с выводами и всегда позволяйте партнеру не сомневаться. Старайтесь формировать доверие и понимание вместо того, чтобы расстраиваться, и всегда сосредотачивайтесь на поддержке своего партнера — особенно в стрессовые времена. Покажите партнеру, что вы умеете слушать, и напомните ему, почему он вообще доверил вам свои чувства.

Если ваши отношения находятся под давлением, и вы испытываете стресс, беспокойство и трудности, вы находитесь в решающем моменте.У вас есть шанс доказать своему партнеру, что он может доверять вам, даже когда все плохо — даже когда вам будет легче позаботиться о своих потребностях. Никогда не упускайте возможность показать, что позаботитесь о человеке, которого любите.

Ваш 5-этапный план по укреплению доверия и увлеченности в отношениях

Поскольку доверие имеет решающее значение для восстановления страсти, вам нужны эффективные стратегии для его повышения.Так как же снова начать укреплять доверие, если вы чувствуете, что потеряли его? Вот 5-этапный план, который работает.

Этап первый: Примите решение ставить потребности вашего партнера на первое место и заявите об этом абсолютном обязательстве своему партнеру. Скажите так: «Я люблю тебя, несмотря ни на что, независимо от того, о чем мы говорим сейчас или когда-либо».

Второй этап: Создайте для своего партнера искренние эмоции, чтобы вы могли вылечиться и почувствовать себя любимым; остановитесь, глубоко вдохните, держитесь друг за друга и соединитесь.Оставайся здесь, пока не затмешь отрицательные чувства любовью и благодарностью.

Третий этап: Поделитесь своими истинными чувствами и внимательно выслушайте мысли своего партнера, не осуждая, не исправляя или фиксируя. Принимайте их отзывы и отвечайте с любовью. При общении убедитесь, что вы используете все важные глаголы, составляющие язык любви, такие как давать, получать и играть.

Четвертый этап: Отсутствие страсти в отношениях часто является результатом недостаточного количества общих интересов, опыта и целей.Совместите свои потребности с потребностями вашего партнера, чтобы вы могли найти общее видение ваших отношений и будущего вместе.

Пятый этап: Всегда заканчивайте тяжелые разговоры актом любви, например, объятием, обещанием или поцелуем. Если вы не можете этого сделать, вам нужно повторять каждый из предыдущих этапов, пока вы не сможете почувствовать мир друг с другом.

А теперь сделайте это. Создание ежедневных намерений поможет вам овладеть тремя ключами к страсти: близостью, азартом и чувственностью.Эти ключи — ответ на возобновление и поддержание страсти в отношениях.

Что нужно вашему партнеру?

Вы хотите ощутить эту страсть, как в первый день знакомства? Возможно, вы готовы слушать и отдавать, но как узнать, чего хочет ваш партнер? Как ваш партнер лучше всего понимает, что вы пытаетесь дать? Решая проблему отсутствия страсти в отношениях, вы должны четко понимать, что вашему партнеру действительно нужно от вас, даже если он не знает, как это передать.

У большинства из нас есть предвзятость восприятия в способах общения. Ваш партнер больше слуховой человек, который любит говорить и слушать? Или они более восприимчивы к визуальной информации, предпочитают зрительный контакт или видеть, как ваши слова претворяются в жизнь? Возможно, ваш партнер предпочитает кинестетическое общение или стимул прикосновения и нуждается в физической поддержке помимо вербального общения. Неспособность говорить на их «языке любви» может объяснить, почему в ваших отношениях нет страсти.

Обращайте внимание на сигналы вашего партнера в общении. Если вы знаете их предвзятость в восприятии, вы можете настроить свой стиль общения, чтобы он работал в тандеме с их, и в конечном итоге выяснить, как вызвать рост страсти. Будучи чувствительными к предубеждениям друг друга, вы оба получите больше желаемого возбуждения и привязанности.

Понимание человеческих потребностей для восстановления страсти в отношениях

Когда вы окажетесь на одной волне со своим партнером, вы сможете поработать, чтобы лучше понять, как удовлетворить потребности друг друга.Они проявляются по-разному, как есть люди, но все они возвращаются к шести фундаментальным человеческим потребностям .

1. Первая потребность человека — это уверенность , потребность чувствовать себя комфортно, получать удовольствие и избегать боли. Человек с мужской энергией может удовлетворить потребность в уверенности, будучи эмоционально представленным, открытым и честным по отношению к своим партнерам по женской энергии, даже когда они расстроены. Человек с женской энергией может удовлетворить эту потребность, показывая своим партнерам по мужской энергии, что их любовь безусловна — не просто говоря об этом, но присутствуя и воздерживаясь от ухода, даже когда что-то идет не так.Отсутствие или отсутствие страсти в отношениях часто является результатом неуверенности, но не положительным типом неопределенности.

2.Неопределенность — вторая потребность человека, потому что мы можем тренироваться и демонстрировать свой физический и эмоциональный диапазон только тогда, когда присутствуют проблемы и разнообразие. В каждых отношениях есть мужская и женская энергия (мы поговорим об этом позже). Полные мужской энергии партнеры могут удовлетворить эту потребность, устраивая неожиданные свидания или символические подарки со своими женскими партнерами. Женские партнеры могут удовлетворить эту потребность, будучи более провокационными и удивительными. Отсутствие страсти в отношениях иногда может быть результатом скуки, поэтому небольшая неуверенность в романтических встречах может пошатнуть рутину и разжечь страсть.

3. Третье — почувствовать себя значимым, , нужным, особенным и желанным. Любой может удовлетворить эту потребность, придумав разные способы показать своему партнеру, насколько они важны. Что вы можете сделать сегодня, на этой неделе или в этом месяце, чтобы показать своему партнеру, что на Земле нет никого, кто мог бы занять его место? Что вы можете сделать, чтобы показать, насколько вы благодарны за их любовь? Как вы можете показать им, что их уникальность ценится? Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть поклонником номер один своего партнера, становится намного проще научиться возвращать страсть в отношения.

4.Четвертое — это любовь и связь с другими. Вы можете лучше всего удовлетворить эту потребность своего партнера, если поймете, как он воспринимает мир и как предпочитает получать любовь. Если ваш партнер очень нагляден, ему понравится, если вы посмотрите ему в глаза или наденете его любимую одежду; если ваш партнер любит продуманные жесты, даже небольшой подарок будет значить для него весь мир.

5. Пятая потребность человека — это рост , потому что без эмоционального, интеллектуального и духовного развития мы не можем раскрыть свой потенциал.Это верно как для отдельных людей, так и для отношений. Если ты не растешь, ты умираешь. Поработайте, чтобы понять друг друга, и найдите инновационные способы заставить вещи работать для вас обоих, чтобы решить проблему отсутствия страсти в ваших отношениях.

6. Наконец, шестая потребность — это пожертвований и пожертвований. Дарение — это секрет богатства и самореализации. Что бы вы сделали, чтобы осчастливить любимого человека? Ожидаете ли вы чего-то взамен или видите их в достаточно красивом состоянии? Когда мы отдаем без ожидания и сосредотачиваемся на признательности, мы даем страсти место для процветания.

Проявите инициативу и проявите силу полярности

Ваш партнер сдерживается, заставляя вас каждый раз действовать? Или ваш партнер тот, кто действует? Ничего страшного, если одно из двух — на самом деле, это естественно и не обязательно ведет к отсутствию страсти в отношениях.Вы и ваш партнер разные, но в этом заключается красота — сила полярности. В любых успешных отношениях есть человек с мужской энергией и один с женской энергией. Эти энергии не обязательно соответствуют полу.

Вы можете верить, что общие интересы — это то, что объединяет людей, и иногда это правда. В то время как общие ценности и цели важны для успеха отношений, общие потребности и личности — нет. Хотя иметь что-то общее с вашим партнером — это прекрасно, противоположности действительно привлекают, и восстановление страсти в отношениях может зависеть от этих различий.

Вы помните, как вас привлекала естественная энергия вашего партнера, когда вы впервые встретились? Неужели так сложно вернуться в это состояние? Ваши природные энергии уже работают вместе удивительным образом, поэтому нет смысла скрывать, отрицать или подавлять свое настоящее «я».Цените мужскую и женскую энергии и понимайте, что они нуждаются друг в друге для процветания.

Исследуйте свою природную полярность со своим партнером. Вам не нужен клон — вам нужен бодрящий, захватывающий спутник жизни, который бросает вам вызов и волнует. Вы хотите и нуждаетесь в том, чтобы ваш партнер стимулировал вас новыми способами, которые вам недоступны без него. Они хотят, чтобы вы делали для них то же самое, поэтому вы обязаны перед собой и своим партнером быть самим собой.

Приверженность вашим отношениям

Если отношения стоят того, чтобы их поддерживать, вам нужно идти на риск и жертвовать, чтобы обеспечить элементы неуверенности и страсти.Вернитесь к вопросу о том, что бы вы сделали для того, кого любили. Что-нибудь, правда? Если вы овладели собой и достигли ясности в своих результатах и ​​сосредоточились на них, что мешает вам достичь их? Что мешает вам сделать все возможное, чтобы сделать вашего партнера счастливым, и понять, как вернуть страсть в отношения?

Если вы не сделали никаких обязательств и взвешиваете все варианты, ваши отношения умирают. Чего ты действительно хочешь? Что вам нужно? Если вы достигли такого уровня личного мастерства и сосредоточены, , вы должны совершить .Примите решение разрешить конфликты и открыто общаться со своим партнером. Стремитесь удовлетворять их потребности и приносить радость в ваши отношения. Примите на себя обязательство изменить и не обращать внимания на страсти в ваших отношениях сегодня.

Каких рисков вы избегали в отношениях? Как вы себя там выставили? Что вы дали или добавили к отношениям?

Поэкспериментируйте со способами дачи. Будьте изобретательны и посмотрите, что ваш партнер отвечает лучше всего. Когда вы видите закономерности, подумайте, что у них общего, и дайте партнеру больше.Не сдавайтесь, если вы попробуете что-то, что не работает; Метод проб и ошибок является частью процесса, и проявление гибкости приведет к возрождению страсти. Просто продолжайте смотреть и разговаривать со своим партнером и извлекайте уроки из своих неудач не меньше, чем на своих успехах. В самом деле, неудача только в том случае, если вы не научились.

Составьте план страсти в отношениях

Страсть не возникает сама по себе.Не совершайте ошибку, думая, что если страстные действия не являются спонтанными, они не в счет. Жизнь занята, и вам нужно спланировать страсть, чтобы не потерять ее. Это может включать изучение и изучение новых способов интимной близости и планирование свиданий, чтобы вы могли разжечь страсть различными способами.

Чем дольше вы со своим партнером, тем легче позволить другим сферам жизни взять верх. Если вы ждете, когда вас настигнет спонтанное желание, возможно, вы будете ждать очень долго.Восстановление страсти — это больше о совместной работе и выполнении плана, чем о всепоглощающей страсти, которую вы испытывали при первой встрече.

Если вы не можете найти способ испытать удовольствие и страсть, подумайте о том, чтобы найти наставника, который поможет улучшить ваше половое воспитание.Наставником может быть терапевт или консультант пары, с которым вы встречаетесь лично, или коуч, у которого вы учитесь виртуально. Вы даже можете считать информативную книгу или онлайн-курс своим наставником. Всемирно известный секс-эксперт Джайя Ма отмечает, что наставник может научить вас 5 типам эротических чертежей (энергичный, чувственный, сексуальный, странный и изменчивый) и помочь вам узнать, к какому типу вы и ваш партнер относитесь. Они также могут помочь вам найти новые способы выразить страсть в отношениях и научиться лучше общаться, чтобы укрепить вашу связь.

Если вы хотите отношений, полных страсти и любви, что вы готовы для этого сделать? Возрождение страсти в отношениях зависит от того, чтобы дать партнеру столько или больше, чем вы хотите получить мысленно, эмоционально и духовно.

Назад к полному руководству по взаимоотношениям

5 способов разжечь страсть в долгосрочных отношениях

Страсть делает жизнь лучше.Это суть желания: чувство возбуждения! Ощущение огня внутри себя!

К сожалению, страсть часто исчезает в длительных отношениях (повседневная жизнь становится предсказуемой… и скучной), и хотя это в некоторой степени нормально, мы ни в коем случае не должны смиряться с бесстрастной любовью! Потому что давайте будем честными; Если мы хотим, чтобы отношения продолжались, страсть должна быть частью сделки. Это то, что держит нас заинтригованными, заинтересованными, мотивированными и возвращающимися снова и снова.

Если страсть в ваших отношениях угасла, не бойтесь: есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать это снова.Вот пять способов разжечь ваши отношения. Наслаждайтесь зажиганием этого огня!

1. Займите место.

Пространство — необходимый компонент для разжигания страсти в отношениях. Огонь нуждается в воздухе для горения.

Когда мы забираем пространство у любимых людей, мы неизбежно стремимся снова быть рядом с ними. Это хорошая вещь! Обратите внимание, что вам нужно отделить от первых , чтобы снова объединиться.

Горячие отношения включают в себя волны близости и волны разлуки.Это танец. Иногда танец доставляет немного дискомфорта, но, верьте или нет, дискомфорт — не самое страшное; это может подлить масла в огонь.

Сознательно добавляйте пространство в свои отношения, чтобы снова их накалить.

2. Оставьте место для тайн.

Вопреки распространенному мнению, вашему партнеру не нужно знать о вас все. На самом деле, вероятно, лучше, если он или она этого не сделает.

Иногда мы путаем близость с тем, чтобы делиться каждой мелочью.Близость — это разделение уязвимых частей себя с другим человеком; и да, это вызовет чувство глубокой связи в ваших отношениях. Но разглашение каждой мелочи не является уязвимым; это просто слишком много информации.

Помните, что тайна помогает вам чувствовать себя живым в отношениях. Это не означает, что вы должны воздерживаться от своего партнера; это просто означает, что вы сознательно решаете, чем поделиться, а что оставить при себе.

3.Сделайте ставку на страсть в отношениях.

Общей проблемой в отношениях является то, что мы хотим, чтобы один человек был для нас всем. Это означает, что ваш партнер — ваш лучший друг, деловой партнер, второй родитель, любовник, уборщица и разнорабочий. К сожалению, чем больше ролей мы отводим человеку, тем более размытыми становятся отношения.

Если одним из главных приоритетов ваших отношений является рост страстной любви, то вы должны ставить этот опыт выше других.

Один человек не может быть для вас всем, да и не обязательно! Вот почему у нас также есть лучшие друзья, родители, дети и много других людей. Если вы начнете относиться к партнеру как к любовнику, а не как к соседу по комнате, в ваши отношения может снова появиться заряд.

4. Почувствуйте себя страстным человеком.

Часто мы полагаемся на других людей, чтобы заставить нас чувствовать себя определенным образом, вместо того, чтобы культивировать этот опыт в себе.Если вы хотите почувствовать больше страсти — в своей жизни и в отношениях — тогда вам нужно стать страстным .

Что вас возбуждает? Что тебя возбуждает? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Делай те вещи!

Огонь, который возникает, когда вы испытываете страсть, делает вас абсолютно неотразимым для других (и делает жизнь неотразимой для вас!). Благодаря своей страсти вы можете выразить свое творчество, любовь, сердце и цель. И это оживляет вашу жизнь!

Став страстным человеком, вы приглашаете страсть во все сферы вашей жизни, в том числе в вашу давнюю любовь.

5. Рост.

Страсть неминуемо утихает, когда мирское берет верх, и новые впечатления уходят вдаль. Некоторые люди считают, что так длится длительная любовь. Но я не согласен.

Страсть приходит от новых впечатлений, и, к счастью для вас, вы человек, а это значит, что вы постоянно растете и меняетесь. Если вы сможете показать рост, который происходит внутри вас (и вашего партнера), это вдохновит на страстную связь, которая со временем обновляется.

Приверженность собственному развитию — это топливо для страстной жизни; ваше личное расширение также расширит ваши отношения.

Опять же, страсть — это то, чего мы все жаждем; без него жизнь была бы не так хороша. Встаньте на путь страсти, и вы осветите свои отношения и мир, пока вы на нем.

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, рассказывая нам, как вы испытываете страсть в своей жизни и отношениях. С нетерпением жду Вашего ответа!

13 способов разжечь страсть и любовь для счастливого брака

Эта статья может содержать ссылки от наших партнеров.Пожалуйста, прочтите, как мы зарабатываем деньги, для получения дополнительной информации.

В наши дни ваши отношения кажутся немного «м-м-м»? Ваш брак больше не является счастливым?

Страстная любовь, которую вы испытываете в начале новых отношений, часто называемая любовью Эроса, возникает из-за прилива дофамина и окситоцина, испытываемого при встрече с новым человеком. Эти гормоны и стимулирующие стимуляторы мозга заставляют вас чувствовать себя счастливыми и радостными, когда вы находитесь рядом с супругом.

Но со временем, когда вы привыкаете друг к другу, эти чувства ослабевают.Это совершенно естественная часть влюбленности, но некоторые пары могут чувствовать, что в их отношениях чего-то не хватает.

Неважно, обременяют ли вас финансы стрессом или вы просто не можете найти ту искру, которую почувствовали при первой встрече, все пары изо всех сил пытаются соединиться в какой-то момент своего брака.

Хорошая новость в том, что один спад не означает конец жизни вашей счастливой супружеской пары. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть эту искру в ваши отношения.

Вот 13 способов разжечь страсть и романтику для счастливого брака.

1. Научитесь общаться

Не всегда легко поговорить с партнером, особенно если новости, которыми вы должны поделиться, содержат неправомерные действия или содержат неловкий элемент в предмете обсуждения. Но важно научиться общаться.

Общение — залог счастливого брака. Исследования показывают, что общение с супругом тесно связано с повышением качества отношений.

Вы можете внести свой вклад в счастливую супружескую жизнь, научившись сообщать супругу о своих желаниях, потребностях и чувствах.

2. Повысьте эмоциональную близость

Физическая близость — один из главных факторов повышенной эмоциональной близости.

Pillow Talk — еще один отличный способ вернуть искру в свои отношения. Это потому, что огонь, связанный со страстным браком, начинается с эмоциональной близости.

Исследования показывают, что разговоры на подушках улучшают удовлетворенность отношениями и укрепляют близость.

Исследование того, что делает брак прочным, показало, что пары становятся более счастливыми, когда они согласовывают цели и задачи и рассматривают свой брак как священный институт.

Исследования прочного брака показали, что пары в более позднем возрасте (70–86 лет) с большей вероятностью подчеркивали важность эмоциональной близости по сравнению с любыми другими качествами брака.

3.Сосредоточьтесь на своих финансах

В отчете «Денежные дела» 68 процентов пар сказали, что они предпочли бы раскрыть свой вес, чем рассказывать о том, сколько денег у них есть на сберегательных счетах. Ой!

Да, многим трудно говорить о деньгах. Даже пары!

Исследования показывают, что из 748 конфликтов деньги были наиболее частым и важным аргументом между партнерами.

Эти исследования подчеркивают важность общения не только о своих чувствах, но и о своих финансах.

Поговорите со своим партнером о составлении бюджета, расходах и сбережениях. Найдите компромисс и найдите способ заставить ваши общие финансы работать так, чтобы это не обанкротило банк.

Не ждите, почаще говорите о деньгах в браке!

4. Делайте новые дела вместе

Один из прекрасных способов сохранить счастливую супружескую жизнь — это пробовать что-то новое со своим супругом.

SAGE Journals обнаружили, что пары, которые вместе занимались захватывающими хобби, имели более высокий уровень удовлетворенности браком и были более счастливыми в своих отношениях.

Вы с супругом жаждали поправиться? Почему бы не заняться этим вместе, займясь бегом, кикбоксингом или взять еще один увлекательный урок фитнеса?

Исследования показывают, что упражнения полезны как для психического, так и для физического здоровья.

Также снимает стресс, депрессию и беспокойство.

Если упражнения не для вас, есть еще много занятий, которыми вы можете заняться со своим супругом, например:

• Фотография
• Изучение нового языка
• Совместная игра на музыкальном инструменте
• Создание коллекции
• Учимся танцевать
• На прогулку на природе
• Парусный спорт
• Совместные занятия спортом
• Волонтерство

5.Часто касайтесь

Гормон окситоцин, который выделяется во время таких физических прикосновений, как объятия, держание за руки или интимные отношения, снижает тревожность и укрепляет моногамию.

Исследования также показывают, что окситоцин в значительной степени отвечает за чувство счастья и доверия между партнерами.

Чем более близки вы физически находитесь со своим супругом, тем больше у вас шансов выразить на словах свою любовь друг к другу.

6 . Будьте честны со своим супругом

Честность и доверие необходимы для здоровых отношений. Это создает ощущение стабильности и чести в браке.

Хотя иногда правда может навредить, партнерам важно научиться открыто говорить о потенциальных проблемах в отношениях.

Супруги должны соглашаться быть честными, даже когда это сложно сделать.

Trust улучшает общение и позволяет партнерам быть уязвимыми по отношению друг к другу.Эта уязвимость создает более глубокую эмоциональную связь.

7. Регулярно выражайте признательность

Ваш партнер много делает для вас или вашей семьи?

Может быть, они регулярно заботятся о семье, готовят еду, убирают в доме или являются кормильцами в доме?

Никто не любит чувствовать себя обманутым — так что в следующий раз, когда вы почувствуете благодарность своему партнеру, скажите об этом!

Исследования показывают, что браки с партнерами, которые выражают благодарность, также показывают наивысшие предикторы повышения удовлетворенности отношениями, приверженности, саморазвития, близости и достижения целей.

Вы можете выразить признательность своему супругу по:

• Делая им комплименты за их поведение или внешний вид
• Не забывая о манерах
• Быть полезным
• Делать заботы для своего партнера
• Напишите вдумчивое письмо или открытку
• Дайте супругу передохнуть

8. Цените свое время наедине с собой

Супружеские пары чувствуют больше счастья и меньше стресса, когда проводят время вместе, но это не значит, что вы не должны уделять время себе.

Используйте время в одиночестве, чтобы сосредоточиться на хобби и занятиях, которые делают вас, ну, вы! Это укрепит ваше самоощущение и заставит вас чувствовать себя более уверенно в своих отношениях.

9. Смейтесь регулярно

Один из способов, с помощью которого пары могут возродить страсть, которую они когда-то испытывали друг к другу, — это использовать юмор в своих отношениях.

Не воспринимай жизнь так серьезно.

Смех — это не только отличный способ смягчить неловкие ситуации или возможные споры, но исследования показывают, что общий смех заставляет пары чувствовать себя более удовлетворенными и поддерживаемыми в браке.

Смех также заставляет пары оставаться вместе с большей вероятностью, чем те, у кого нет времени на юмор.

10. Устройте себе обычное свидание на ночь

Исследования показывают, что удовлетворенность браком выше, когда супруги — лучшие друзья. Один из способов сохранить крепкие и пылкие узы дружбы — регулярно проводить время вместе.

Исследования показывают, что пары, у которых обычное свидание, счастливее, чем у тех, кто этого не делает.

Было доказано, что вечерние свидания раз в неделю (или хотя бы раз в месяц) улучшает общение, усиливает романтическую новизну, часто ассоциируемую с новыми отношениями, усиливает любовь, увеличивает приверженность и снижает стресс.

11. Берегите себя

Если вы хотите вернуть изюминку в свой брак, вам нужно хорошо позаботиться о себе.

Важно уделять внимание своему психическому здоровью, а также соблюдать правильную диету и заниматься спортом.

Здоровое тело и разум заставят вас чувствовать себя увереннее и счастливее. Кроме того, ваше стройное тело и личное счастье будут привлекательными качествами для вашего партнера.

Другие способы самообслуживания включают:

• Уход за телом
• Ежедневная чистка зубов зубной нитью
• Убедитесь, что вы хорошо пахнете
• Наряжаемся для супруга
• Прилагать усилия к тому, как ты выглядеть

12.Создайте свободное от технологий время в своей жизни

Одно исследование 243 супружеских пар показало, что игнорирование партнера в пользу мобильного телефона (часто называемое «пренебрежением» или «пренебрежением телефоном») может подорвать удовлетворенность отношениями.

Phubbing становится серьезным риском депрессии у женатых партнеров.

Боритесь с негативной зависимостью от умных устройств, убирая телефон, когда супруг пытается с вами поговорить.

Многие пары также проводят в своих домах свободное от технологий время.Возможно, во время обеда или вечером. В это время телефоны, компьютеры и телевизоры отключены, и партнеры могут уделять друг другу безраздельное внимание.

13. Сохраняйте атмосферу тайны

Гарвардское исследование показывает, что любопытство к партнеру полезно для пар.

Хотя это и правда, создание ощущения таинственности — еще один способ, с помощью которого пары могут разжечь страсть, которую они когда-то испытывали.

Не прерывайте себя эмоционально и не прекращайте общаться со своим супругом.Вы не хотите, чтобы они вам не доверяли.

Скорее делайте такие мелочи, как — не изменяйтесь перед партнером.

Если вы не позволите своему супругу увидеть, как вы раздеваетесь, это напоминает им, что такая интимная часть вас не случайна, чтобы ее можно было увидеть по прихоти. Это создает атмосферу таинственности и волнения в браке.

Последние мысли

Если в ваших отношениях вам не хватает этой захватывающей эросовой любви, не волнуйтесь! Работайте над общением, открыто говорите о своих финансах и научитесь видеть в жизни хорошее.

Регулярно смейтесь вместе со своим партнером и ищите способы выразить признательность друг другу.

Качественное время — еще один важный фактор счастливой супружеской жизни. Регулярное свидание может улучшить общение и приверженность.

Делая это, вы гарантируете, что у вас будут страстные и захватывающие отношения на всю оставшуюся жизнь.

---

Автор Биография: Рэйчел Пейс — эксперт по взаимоотношениям с многолетним опытом обучения и помощи парам.Она помогла бесчисленному количеству людей и организаций по всему миру, предлагая действенные и действенные решения для здоровых и успешных отношений. Она является популярным автором Marriage.com, надежного ресурса, поддерживающего здоровые счастливые браки.

20 способов разжечь страсть в отношениях и 11 причин, почему это происходит

1. Помните

Вспомните ту страсть, которая у вас была. Помните хорошие времена и сильные чувства. Вспомните, что вы делали раньше, и делайте это.Они все тот же человек, и вы можете повторить это снова

2. Общайтесь

Поговорите со своим партнером и обсудите свои чувства. Вероятно, они будут чувствовать то же самое, и вы сможете вместе работать над возвращением страсти.

3. Расстановка приоритетов

Сделайте ваши отношения приоритетом. Ставьте это выше всего, что вам по сути не нужно делать. Сделайте свою вторую половинку целью вашей любви

4. Найдите время

Проведите время с другим — один из самых щедрых жестов, которые может сделать каждый.Уделяйте им свое время и внимание. Делайте с ними что-нибудь, ходите куда-нибудь или просто найдите время, чтобы встать и вместе посмотреть фильм

5. Будьте физическими

Страсть может быть вызвана как физически, так и морально. Сделайте усилие с физической точки зрения. Будь то легкое сжатие бедра, поцелуй или что-то более близкое. Возвращение этой близости поможет вернуть искру.

6. Будьте любопытны

Будьте любопытны к своему партнеру. В начале отношений мы любознательны и задаем вопросы, хотим узнать о них побольше.Получите это обратно, спросите их, как прошел их день, что они сделали, что они думают и чувствуют по поводу различных аспектов своей жизни

7. Сделайте так, чтобы они чувствовали себя особенными

Когда вы впервые собрались вместе, вы делали хорошие вещи для и друг с другом? Скорее всего, вы это сделали, и если вы сделаете это снова, это поможет разжечь страсть. Возьмите их, похвалите, дайте им понять, насколько они особенные для вас

8. Признавайте то, что они делают

Скажите спасибо и оцените то, что они делают.Сделайте повседневной рутиной демонстрацию этой признательности

9. Отпустите обиду

Жгучие проблемы и негодование — верный способ убить страсть в отношениях. Сначала выясните свои собственные чувства и выясните, оправданы ли они, а затем поговорите со своим партнером, чтобы все уладить. Поговорите со своим партнером, чтобы убедиться, что он не затаил обиды. Если да, рассортируйте их тоже

10. Будьте романтичны

Купите цветы, сделайте массаж, отправьте им текст и скажите, что вы их любите, оставьте любовные записки, приготовьте завтрак в постели, напишите стихотворение, расскажите им все то, что вам в них нравится… будь романтичным

11.Измените свое мышление

Удобство и привычка к рутине с партнером могут ослабить блеск отношений, однако попробуйте думать об этом по-другому. Вам не нужно беспокоиться о хлопотах игры на свиданиях, у вас есть кто-то, кого вы любите, и вы можете провести интимную жизнь с

12. Возродить сексуальную страсть

Есть много способов разжечь сексуальную страсть. Измените модели начала секса, потратьте время на прелюдию, интересуйтесь их телом, меняйте типы секса и сделайте секс приоритетом.

13. Поймите колебания

Никакие отношения не могут быть страстными в 100% случаев. Поймите, что будут приливы и отливы. Не волнуйтесь, если страсть не присутствует все время (просто если она проходит полностью)

14. Сюрприз

Измените обыденное. Случайные сюрпризы могут вернуть в отношения немного восторга. Закончите работу раньше, чтобы увидеть их, купите им подарок-сюрприз, спланируйте неожиданный обед в ресторане, загляните к их работе, чтобы увидеть их, или просто оставьте им неожиданное сообщение

15.Разновидность

Немного изменим ситуацию. Прервите рутину. Сходите в другой ресторан, выпейте в другом месте, прогуляйтесь в новом месте. Попробуйте новые впечатления (здесь предложения мирной души)

16. Поймите страсть

Страсть означает разные вещи для разных людей. Особенно мужчин и женщин. Поймите, что сексуальная страсть может не приравниваться к той же душевной и физической страсти, как это могут видеть другие. Дайте им страсть, в которой они нуждаются

17. Будьте кокетливыми

Немного дополнительного кокетливого веселья может быть именно тем, что нужно, чтобы вернуть искру.Отправьте непослушный текст, больше смотрите в глаза, улыбайтесь, используйте язык тела, прикасайтесь, немного дразните их. Флиртуйте с ними

18. Работайте над собой

Укрепление уверенности в себе и самоуважения творит чудеса в ваших отношениях. Если вы будете выглядеть и чувствовать себя на высоте, у вас будет положительная энергия, которая может разжечь искру для вашего партнера.

19. Свидание

Свидания становятся все более популярными и являются отличным способом поддержать страсть. Выделите день в неделю (или каждые пару недель), чтобы пойти куда-нибудь и заняться чем-нибудь веселым и захватывающим.Начните делать то же самое, что и при первой встрече.

20. Сделайте им комплимент

Сделайте комплимент своей второй половинке. Расскажите им, как хорошо они выглядят, пахнут, трогают, пробуют и ощущают (и имеют это в виду!)

Советы по близости, чтобы разжечь страсть в вашем браке

Если вы здесь и ищете отличные советы по интимной супружеской близости, вам кажется, что романтика в ваших отношениях угасла, как новая машина со временем теряет свою новизну.

Когда вы впервые покупаете новую машину, вы отлично о ней заботитесь.Обязательно регулярно чистите внутреннюю и внешнюю часть, чтобы она сохраняла вид и ощущение, которое было у нее, когда вы вывозили ее со стоянки.

Однако через несколько месяцев вы начинаете избавляться от заботы о своем новом автомобиле. Бутылки и банки имеют тенденцию пробиваться к половице, грязь и сажа имеют тенденцию оседать на дверях и окнах; Медовый месяц официально закончился.

То же самое можно сказать о тепле и близости в браке. Когда вы и ваш супруг впервые встречаетесь и начинаете влюбляться, вы не можете оторвать руки друг от друга.Вы без ума друг от друга и не боитесь это показать.

Вы ведь помните ту эпоху отношений?

Ты бы не ложился спать до рассвета, иногда разговаривая, иногда совсем. Связь между вами тогда была магнетической. Но со временем пламя утихло, и к 9:30 лучше лечь в постель, чтобы посмотреть любимое шоу.

Что случилось?

Что ж, так же, как ваша модная новая машина быстро стала старой новостью, вы настолько привыкли к своему супругу, что пренебрегли сохранением тех качеств, которые заставили вас влюбиться в первую очередь.

К сожалению, интимное пламя в браке не горит вечно от природы; требуется упорный труд, чтобы зажечь близость и сохранить романтику. Следуйте приведенным ниже советам по близости, и вы заново откроете для себя эту недостающую искру и снова зажжете страсть в браке.

Физическое состояние

Вам интересно, как проявить страсть в отношениях? Или как разжечь близость в браке?

Это не так уж и сложно — просто сосредоточьтесь больше на «реальном» прикосновении, чем на простом сексуальном прикосновении.

В некотором смысле несексуальные прикосновения более важны для вашей супружеской близости, чем сексуальные, страстные прикосновения .

Поскольку большую часть времени вы проводите вместе вне спальни, крайне важно, чтобы вы работали над физическим прикосновением в короткие моменты вашего дня.

Небольшой захват в коридоре, проходя мимо друг друга, или легкое похлопывание плеч на кухне, пока один из вас готовит, могут иметь большое значение. Найдите возможность за пределами спальни обнять или поцеловать друг друга.

Это также сделает ваш сексуальный контакт менее неловким. Из-за того, что в течение вашего обычного дня увеличивается количество несексуальных прикосновений, прикосновение друг к другу за закрытой дверью будет более естественным.

Дата вашего супруга

Этот совет по интимной близости может показаться чрезмерным, чтобы разжечь страсть в вашем браке, но это незаменимый совет в нашем списке ключевых советов по интимной близости.

Собираясь на свидания, не отвлекаясь от родителей или от тяжелого рабочего стресса, вы можете позволить себе восстановить связь таким образом, что не многие тактики позволят. Это также напомнит вам о более простом времени в жизни, когда вы были только вдвоем.

Забавно вспоминать и заново испытывать эти чувства на еженедельных или двухнедельных свиданиях, которые вы внесли в свой график.

Если у вас есть время для всех других дел, которые вам нужно сделать, вы определенно можете найти время для тихого времени со своим супругом, чтобы разжечь близость.

Искренне сделайте комплимент друг другу

Иногда называть жену красивой, а мужа красивым — это так же привычно, как целовать друг друга на ночь перед закатом.

В этом нет эмоций; это просто модель поведения, к которой вы привыкли. Хотя за этими словами стоит сильное настроение, важно, чтобы вы делали комплименты своему супругу более осознанно.

Итак, еще один в нашем списке советов по близости — будьте конкретны и намеренно с каждым комплиментом, который вы делаете, и убедитесь, что они чувствуют, насколько вы искренни.

Отметьте новые серьги вашей жены и скажите ей, что они вам нравятся.Дайте своему мужчине понять, что его новые брюки выглядят великолепно, пока вы идете рука об руку по пути к любимому месту для ужина.

Короче говоря, будьте искренними, конкретными и дайте им понять, что вы цените то, что они предлагают.

Знать языки любви друг друга

Невежество — это , а не блаженство, когда дело касается вашего взаимодействия с супругом. Вы должны знать, как они ценят вашу любовь. Итак, вот важный из списка жизненно важных советов по интимной близости.

В своей блестящей книге (которую необходимо прочитать, если вы женаты!) Пять языков любви , Гэри Чепмен определяет пять различных областей, в которых мужчины и женщины предпочитают получать дарованную им любовь:

• Слова подтверждения
• Физическое прикосновение
• Акты обслуживания
• Получение подарков
• Качество времени

Посмотрите видео, приведенное ниже, чтобы получить обзор пяти языков любви.

Чтобы улучшить близость в ваших отношениях, вам нужно полностью понимать, что заводит вашего партнера.

Если вы весь день выполняете акты служения и ждете, пока супруга проявит признательность и любовь к вашим действиям, но они не ценят этот язык любви, то вы зря теряете время и, вероятно, расстраиваетесь в процесс.

Дело не в том, что вам нужно сильнее любить жену или мужа; нужно любить их умнее.

Вы можете сослаться на несколько советов по интимности, но в конечном итоге вам нужно выяснить, на каких оборотах работает их двигатель, а затем вложить большую часть своей энергии в демонстрацию таким образом.

Они будут чувствовать себя более связанными с вашими попытками близости, и это сблизит вас двоих.

Будучи прозрачными друг с другом в отношении того, что вы цените больше всего, вы можете сэкономить друг другу время, энергию и разочарование, позволяя интимным отношениям процветать.

Сохранение близости в вашем браке так же важно, как и верность друг другу.

Но в то же время вы должны понимать, что близость — это не только секс.Речь идет о единстве и чувстве близости друг к другу.

Если вы собираетесь провести всю свою жизнь с другим человеком, разве вы не хотите развивать это теплое чувство любви в своих отношениях?

Без близости вы создаете дистанцию ​​и разъединение между вами и вашим партнером.