Как удержать тельца мужчину: ≡ Как завоевать мужчину-Тельца 🐂 и удержать его рядом навсегда? 💕

Как удержать мужчину Тельца: 10 необходимых качеств

Как удержать мужчину Тельца: 10 обязательных качеств характера + 5 вредных советов + 7 лучших книг по теме + 10 потрясающих представителей этого знака Зодиака.

Все! Вы сдались на милость победителю. Оно и понятно: как же было не утонуть в этих голубых глазах, не засмотреться на сильные мужские руки (ох, сразу видно – человек спортзалом не брезгует) и не «тащиться» от дивного бархатного голоса?

Остается лишь узнать, как удержать мужчину Тельца навсегда и все – можно смело выбирать платье на свадьбу с вашим суперменом.

Как удержать мужчину Тельца: краткая характеристика объекта

5 положительных качеств Тельца: ах какой же «няшка»!

Стоит задуматься, как удержать мужчину Тельца, ведь ему присущи такие качества, как:

• сконцентрированность на доме, семейном долге.

  Такой мужчина будет тащить в дом вещи, энергию и львиную часть зарплаты, как охотничий пес подстреленную утку из болота. Это ли не мило?

• умение доводить все начатые дела до логичного завершения.

  Бросить строить вожделенную дачу на этапе фундамента? Не доучить два билета на экзамен по сопромату? Да ни за что на свете такого Телец не допустит!

• теплота, дружелюбие — вот что нужно, чтобы удержать мужчину Тельца.

  Есть что-то в Тельце от любимого дедушки: спокойный, уверенный в себе, мудрый не по годам мужчина, а потому разговор с ним складывается достаточно легко;

• творческие способности.

  Телец, при желании, способен за полчаса «накидать» вам план PR-мероприятий для ночного клуба, сочинение «Как я провел лето» и выбрать нужный оттенок обоев из пятидесяти предложенных вариантов;

• умение демонстрировать чувства с помощью дел.

  Нет, влюбленный Телец, конечно, может сочинить поэму в вашу честь, но предпочтет свозить вас на море или купить вам теплое пальто на зиму, чтобы вы не мерзли. Это ли не повод удержать такого мужчину?

5 негативных качеств Тельца: ложка дегтя в бочке меда

Прежде чем бежать признаваться в любви мужчине Тельцу, подумайте, нужно ли удерживать его возле себя, ведь:

• он может быть слишком сконцентрирован на материальных вещах, поэтому звездочка на небе в качестве подарка на День рождения точно не «проканает», да и связка воздушных шариков тоже;
• скрытность Тельца-мужчины даже тогда, когда он не ограбил банк, а просто поучил прибавку к зарплате, может здорово нервировать. Такое ощущение, что вы живете с агентом ЦРУ под прикрытием, а не обычным сантехником Васей;
• зачастую такому мужчине не интересно какое-либо дело, если оно не сулит какую-либо выгоду (деньги, полезные знакомства, связи и т.п.). Вопрос «А что мне за это будет?» — ключевой на повестке дня у Тельца.

• зависимость от комфортных бытовых условий такого мужчины.

  Уйти на неделю с палаткой в лес – туда, где сыро и холодно? На съедение комарам? Нет уж, увольте от этого Тельца!

• неумение делать комплименты.

  Хотя если вы не устроите истерику из-за того, что вы подстригли на полсантиметра челку, а ваш любимый Телец даже не заметил – no problem.

10 главных качеств, чтобы удержать мужчину Тельца: раскидываем любовные сети

1. Преданность.

   Да-да, старая добрая преданность, а потому – никаких номеров бывших в вашем телефоне и отчаянного флирта в компании. Ну а если вы променяете развеселый девичник ради того, чтобы остаться вытирать сопли заболевшему Тельцу, то «рейтинг» ваш подскочит до невиданных высот.

2. Нежность.

   Так что, если хотите удержать возле себя Тельца, спрячьте подальше свою куртку-«косуху», футболки с черепами и набор гаечных ключей. Доставайте из бабушкиного комод пропахшее нафталином платьице с кружевами и атласные ленты, ведь ваша задача – выглядеть этакой реинкарнацией Джейн Эйр.

3. Спокойность.

   Истерики с битьем посуды оставьте до тех неблизких времен, когда вам с Тельцом будет лет этак по 80: все равно уже от вас тогда не убежит (ага, артрит, радикулит и ревматизм помогут удержать).

4. Хозяйственность и практичность — важное качество для удержания мужчины Тельца.

   Вот кого-кого, а Тельца-мужчину точно можно удержать «вылизанной» квартирой, хрустящими огурцами собственного посола и коллекцией дисконтных карт ближайших продуктовых магазинов.

   Не наводит тоску? Вы и сами приходите в священный трепет от сладкого слова «скидка»? Ну вот и встретились два милых жлобика!

5. Привлекательная, но некричащая внешность.

   Если мужчине Тельцу предложить альтернативу для «долгоиграющих» отношений — знойная итальянская красавица Монника Беллуччи или скромница Кейт Миддлтон, — то он наверняка выберет холодноватую аристократическую внешность.

   Вы еще не отбросили идею выкраситься в ультрамодный зеленый цвет и прикупить ту прозрачную кофточку «леопардовой» расцветки?

6. Интерес к работе мужчины Тельца.

   Деньги, карьера, материальные вещи – все это очень важно для вашего избранника, поскольку он очень земной, прагматичный знак Зодиака.

   И вам с легкостью простят ваше желание быть домохозяйкой, а не рабочей лошадкой, если вы будете каждый вечер выслушивать полуторачасовые монологи о клиентах-идиотах и шефе-самодуре.

7. Разумная иницитивность.

   То есть, если вам приглянулся Телец-мужчина или вы хотите выйти из «френд-зоны» со старым знакомым, то говорить все в лоб – это явный перебор, а вот пожаловаться на тяжелую судьбу одинокой девушки (при этом призывно гляда ему в глаза) – самое то.

   Словом, не форсируйте события, а деликатно колдуйте над своим женским счастьем.

8. Готовность к экспериментам в интимной сфере.

   Почему мы об этом говорим? Да просто вы должны знать, что если мужчина Телец настаивает на играх а-ля «Пятьдесят оттенков серого», а вы железобетонно уперлись, он обязательно найдет ту, которая готова пройти с ним в постели «Крым, и Рим, и медные трубы».

9. Дружелюбие.

   Для того, чтобы удержать такого мужчину, продемонстрируйте, что вы с легкостью можете поддержать разговор с соседями, случайными попутчиками и его коллегами, а не будете идти в ногу с модой и строить из себя законченную социопатку.

10. Рассудительность.

    Телец уж точно не одобрит спуска всех сбережений на горячую путевку в Индию, горный велосипед или розовые «лабутены», а вот открытие сберегательного счета, чтобы отложить на покупку нового дивана согреет его не хуже шерстяного свитера.

Полезные советы, как влюбить в себя мужчину

3 знака Зодиака, которым и «напрягаться» особо не надо, чтобы удержать мужчину Тельца: гороскоп совместимости

5 вредных советов о том, как нужно удержать мужчину Тельца: делайте так и вы не увидите его больше никогда!

1. Кокетничайте напропалую с окружающими вас мужчинами, да так, чтобы асфальт под ногами начал плавиться.

   Телец не будет разбираться кто прав, кто виноват, а гордо уйдет в закат.

2. Бросайте вашего мужчину в одиночестве надолго.

   Не отказывайтесь ни от одной командировки, уезжайте на пару месяцев к маме или в Китай спасать коал. Ну а что? А то, не дай Бог, подумает, что на нем для вас «сошелся клином белый свет». Не на ту напал!

3. От души смейтесь над всеми романтическими поползновениями вашего мужчины Тельца.

   Кто, скажите, на милость, в 21-м веке дарит плюшевых медведей и путевку в Алушту?

4. Врите мужчине Тельцу всегда и везде, врите, как в последний раз, даже если суть обмана яйца выеденного не стоит.

   Жизнь под девизом доктора Хауза «Лгут все» развивает воображение и смекалку. Того и гляди, начнете писать хитромудрые детективы.

5. Забудьте дорогу на кухню, в кладовку за пылесосом и на рынок.

   А чем вашему дорогому Тельцу не угодили покупные пельмени, шаурма из киоска на рынке и рыбные консервы? Совсем «зажрался»!

Звезды плохого не посоветуют: 7 лучших книг о том, как удержать мужчину Тельца и не только

№ п/п	Название книги	Автор
1	«Астрология любви и брака»	Константин Дараган, Яна Новикова
2	«Искусство предсказательной астрологии»	Кэрол Рашмэн
3	«Астрология трансформации личности»	Константин Дараган
4	«Лекции по введению в астрологию»	Авессалом Подводный
5	«Любовная астрология для всех»	Алексанова М.
6	«Астрология, секс и брак»	Робсон Вивьен
7	«Астролюбовь. Астрология и любовные отношения»	Маркова Мэг

Не знаете, как заинтересовать мужчину Тельца?

Посмотрите это видео, чтобы тайное стало явным:

10 потрясающих мужчин, вторые половины которых точно знают, как удержать мужчину Тельца

Если вам нужна супермотивация, чтобы узнать, как удержать мужчину Тельца, просто прочитайте наш список знаменитостей, которые родились под этим знаком Зодиака:

• Джек Николсон;
• Джо Кокер;
• Пирс Броснан;
• Аль Пачино;
• Джордж Клуни;
• Дэвид Бэкхем;
• Федор Бондарчук;
• Гоша Куценко;
• Юрий Шевчук;
• Борис Акунин.

Шикарная компания, не находите?

Наш же главный совет, как удержать мужчину Тельца, прост до безобразия: любите его всей душой, будьте искренней и открытой – и ваш «золотой теленок» никогда не убежит на чужой «луг».

Написано статей

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как завоевать мужчину-Тельца, Советы женщинам, как удержать мужчину Тельца

Завоевать мужчину-Тельца может только девушка положительная, скромная и домовитая. Ведь мужчине Тельцу, нужна не любовница, не муза – а жена! «Любовь повелевает нами, а не мы ею». И если уж в сердце поселилось неистребимое чувство к мужчине-Тельцу, то бороться с ним совершенно бесполезно… Остается только приложить все силы для того, чтобы завоевать этого удивительного человека, при этом Телец обладает таким типом характера, который побуждает женщин смотреть на него сразу как на будущего мужа, а не как на горячего любовника на время курортного романа (хотя в интимном вопросе он действительно может быть — горяч). Женщина, решившаяся покорить мужчину-Тельца, должна в первую очередь запастись терпением и нацелиться на длительную стратегию. Телец упрям и медлителен, и ему нужно время, чтобы придти к определенному решению. А вот давление и принудительное форсирование событий заставят его упереться «бычьими рогами» в землю и не уступить ни шага, ни в чем. Поэтому даже если вы предпримите действия, нацеленные на то, чтобы влюбить его в себя такого мужчину, ваш единственный должен быть убежден в том, что это он охотится за вами. Что такого ищет в женщине мужчина-Телец? Его основные качества характера – это стабильность и постоянство, основательность и домоседство, спокойствие и уравновешенность. И это — хорошо, потому что большинство Тельцов, несмотря на высокий интерес к женскому полу, тем не менее однолюбы. Поэтому, если вам все же удастся стать той самой, можете уже не переживать за судьбу ваших отношений до конца жизни. Больше всего мужчина Телец ценит свой комфорт и покой как в физическом, так и в психологическом отношении. Поэтому его избранница не имеет права быть неуравновешенной или нервозной, ведь он не выносит криков, скандалов или любых других эмоциональных встрясок. В то же время, если по темпераменту вы будете еще пассивнее его, то ваша будущая жизнь рискует превратиться в «сонное царство». Телец нуждается в тонком и умном вдохновителе, который, не переступая ему дорогу, сможет подвигнуть своего мужчину на великие дела. В общем, женщина-стерва – отнюдь не его типаж, но и женщина «без искры» тоже ему вряд ли подойдет. Если говорить о конкретном женском типе, то у Тельца это – Лолита: нежная, невинная, целомудренная – а также чувственная, сексуальная и роковая. Возможно ли стать такой женщиной? Да, вполне — возможно! Постарайтесь сочетать эти черты в своем образе. Так к примеру, одевшись в стиле невинной школьницы, вы можете завести с ним беседу на интимные темы, с умным видом высказывая свою позицию, но не опускаясь до пошлости. Мужчина-Тельц, ценит в женщине умение сострадать, некоторую возвышенность, романтичность и даже меланхоличность. Его привлекает натура тонкая и умная – такая, которая ценит искусство, эрудированна и может заинтересовать интеллектуальной беседой. Добрая, благородная, верная мужу, детям и дому – таких выбирали себе в жены аристократы и выбирают по сей день мужчины-Тельцы. А вот злоба, сарказм и меркантильность оттолкнут вашего любимого раз и навсегда, даже если вы и попытаетесь обернуть все в шутку. Если же говорить о более менее конкретной стратегии в действиях, то для того чтобы покорить мужчину Тельца вам следует предпринять следующие шаги: 1). При встрече с ним необходимо быть — сногсшибательно красивой. Сексуальной, но без вульгарности. Одежда и макияж должны демонстрировать собственный стиль, но не выбиваться за грань разумного. 2). Разговор можно завести о том, как вы любите природу (в этом он с вами будет солидарен), красивые уединенные виды и места, не тронутые цивилизацией, а можно поговорить и на тему искусства. Только не забывайте проявить себя как девушка интеллектуально развитая, тонко чувствующая и тонко думающая. 3). Проявив определенный интерес к мужчине Тельцу, отступите ненадолго. Ведите себя так, как будто видите в нем хорошего приятеля, интересного собеседника, но в целом вам все равно есть он рядом или нет. Дайте ему возможность добиваться вас, не будучи уверенным в том, отвечаете ли вы ему взаимностью. 4). Пригласите его в гости и поразите своим кулинарным мастерством. Дайте ему понять, что искусство готовить для вас в радость и каждое блюдо вы творите с душой. 5). Убедите его, что в отношениях ищете духовного понимания и поддержки, что с лихвой готовы взаимно делиться со своей половиной – вдохновлять его, поддерживать, быть моральной опорой во всем. 6). И, наконец, просто станьте для него лучшим другом, фантастической любовницей и идеальной хозяйкой! Вот и вся формула любви для вас и мужчины Тельца. Чтобы удержать мужчину-Тельца, важно знать особенности этого знака. Мужчина-телец — это надежный, уравновешенный, четко понимающий чего он хочет от жизни мужчина. Телец обаятелен, романтичен, легок в общении. Хорошо разбирается в женской психологии. Благодаря своим качествам пользуется большим успехом у противоположного пола. Телец очень любвеобильный, умеет ухаживать, может добиться взаимности практически от каждой девушки, на которую устремит свой взор. Телец очень упрямый знак. Если поставит перед собой какую-то цель, то остановить его практически невозможно. Такой мужчина упорно следует за своими желаниями, делая все возможное, чтобы добиться задуманного результата. Как завоевать внимание и удержать в своих объятиях мужчину Тельца? Привлечь Тельца довольно просто. Мужчина, рожденный под этим знаком, очень любит женщин, быстро влюбляется, а влюбившись, сразу же переходит в контр — наступление. Телец — противоположность мужчинам знака Весы, которые вечно сомневаются. Телец очень любит секс, получает огромное удовольствие от романов, любовных историй. Поэтому если тельцу понравилась барышня, он хорошо понимает, чего хочет от нее. Телец умеет красиво ухаживать и демонстрировать свое пылкое желание. Он пригласит даму, в дорогой ресторан, а потом засыплет ее подарками. Женщине очень сложно устоять перед напором мужчины Тельца. Растаяв от его внимания, женщина уже начинает фантазировать о модели свадебного платья, а потом о счастливой семейной жизни. Но как — бы не так! Телец об этом даже и не помышляет… Ему нравится сам процесс завоевания девушки, все удовольствия, которые получает в период их бурного романа, поэтому привлечь внимание, удержать в своих объятиях тельца просто. Но, гораздо сложнее удерживать тельца до такой степени, чтобы он «созрел» к решающему шагу – предложению руки и сердца. Чтобы привлечь внимание мужчины Тельца – следует знать, как ему понравиться! Как и другим мужчинам, Тельцам нравятся красивые, ухоженные девушки. Чтобы удержать взгляд Тельца необходимо одеваться со вкусом, быть яркой и современной. Пошлость, вульгарность — недопустимы. Телец может оценить лишь природную красоту. Длинные от природы, ухоженные волосы сыграют в плюс, а вот силиконовые груди, накладные ресницы могут вызвать лишь чувство отвращения у Тельца. Внешность избранницы играет роль, но не решающую. Будучи красавицей, легко на какое-то время удержать внимание этого мужчины. В этом случае Телец быстро охмурит девушку, переспит, получит желаемое, а потом устремит свой взор на следующий привлекательный объект. Внешние данные не главное достоинство женщины для мужчины Тельца. Хороший психолог от природы Телец ценит, прежде всего, в девушках их внутренний мир. Как бы это банально не звучало. Если интеллект, духовные качества оставляют желать лучшего, зацепить тельца будет сложно. А удержать такого мужчину надолго еще сложнее… Отсюда вывод: совершенствуй свой внутренний мир! Причем в списке достоинств, которые важны для мужчины Тельца – это духовность, доброта, мягкость женщины будут превалировать над интеллектом. Но это совсем не означает, что ему нравятся бесхребетные и бесхарактерные дамочки. Чтобы как следует заинтриговать Тельца и надолго удержать его внимание, вам самой не помешают знания психологии человеческой натуры. Телец знак — серьезный. К браку относится со всей ему присущей рассудительностью. Мужчина-Телец желает найти такую спутницу, с которой ему будет жить приятно во всех отношениях. Для того чтобы отличить истинную ценность от подделки, Телец устроит своей избраннице ряд психологических проверок. И будет наблюдать за ее реакциями. Он проверит девушку на меркантильность, участие или равнодушие к окружающим, стрессоустойчивость и склонность к изменам. Если ты все же решила покорить сердце мужчины-Тельца, готовься к тому, что этот мужчина «просканирует» всю твою сущность, прежде чем примет окончательное решение. Умение готовить будет одним из козырей. Мужчина Телец очень любит вкусно поесть, предпочитает домашнюю кухню. Именно по этому, ты должна быть хорошей хозяйкой – уметь поддерживать чистоту, порядок. Умение доставить разнообразное удовольствие в сексе своему мужчине — сыграет так же большую роль. Подводя итог следует отметить, что список достоинств должен быть максимальный, ведь Мужчина Телец — первоклассный знак и женщину ищет достойную себя. Как удерживать интерес мужчины Тельца после свадьбы? Когда все испытания пройдены, ты видишь заветное кольцо на пальце, расслабляться не стоит. Следующая задача — соответствовать! Брак с мужчиной Тельцом принесет комфорт, уверенность в завтрашнем дне. Тельцы умеют зарабатывать деньги, они сделают все, чтобы жизнь близких людей была максимально комфортной. Но и тебе придется потрудиться. В доме всегда должно быть чисто и уютно. Вкусный завтрак, обед, ужин — это обязательные атрибуты семейной жизни для тельца. Душевная теплота и участие к его проблемам. Не забывай – Телец очень любит заниматься сексом =) Если хотя бы по одному из критериев не пройдешь – твой «бычок пойдет налево». А если критерии несоответствия накопятся в большом количестве, он начнет размышлять о разводе. Помни, серьезные решения Телец будет принимать только сам. Первое и последнее слово останется за ним. Перечить ему — бесполезно. «Упрется рогами». Если хочешь склонить тельца в пользу своего мнения, делай это аккуратно. На последок, мужчина Телец не каждой женщине по зубам. Но если ты нашла все ключики — как удержать его, в награду – он подарит тебе весь мир!

Как завоевать, удержать и вернуть мужчину-Тельца

Мужчина-Телец миролюбив, спокоен и уравновешен. Он не является активным инициатором отношений, однако выбор партнерши всегда берет на себя. Расстаться со свободой представитель этого знака зодиака сможет только ради настоящего чувства. Банальные женские хитрости здесь не сработают: к такому мужчине требуется особый подход.

Как завоевать мужчину-Тельца

Шансы покорить сердце мужчины-Тельца есть у целеустремленной, честолюбивой и успешной дамы. Благополучная семья девушки может сыграть важную роль. Такой мужчина дорожит семейными традициями и будет требовать того же от своей избранницы. Для него важно, чтобы девушка имела хорошее воспитание и походила из состоятельной семьи. Представитель этого знака зодиака придает большое значение образованию и интеллекту дамы. Приветствуется также хозяйственность, кулинарный талант и любовь к детям.

Мужчина-Телец тонко ценит внешнюю красоту, а точнее – ее сочетание с элегантностью, достоинством и богатым внутренним миром. Ему больше придется по душе скрытая, волнующая сексуальность, чем нарочитый эротизм. Его смогут оттолкнуть яркие цвета, искусственные ногти, татуировки, пирсинг или другие вызывающие детали на теле девушки.

Лучшими темами для разговоров станут: семья, работа, деньги, планы на жизнь, материальные блага. Мужчина-Телец оценит интерес, проявленный к его вещам: машине, одежде, часам. Лесть, внимание и комплименты способны подкупить его и сыграть на руку девушке. То же самое можно сказать и о кулинарных талантах.

Скрытность мужчины-Тельца усложняет процесс его завоевания. Представительница прекрасного пола должна быть аккуратной и ненавязчивой, чтобы не спугнуть его. Ей предстоит запастись терпением. Чувства представителя этого знака зодиака разгораются медленно, но горят долго. Главное – умело продемонстрировать ему свои достоинства и зацепить его. После этого можно ненадолго исчезнуть с поля зрения: упрямый мужчина-Телец сам проявит себя.

Как удержать мужчину-Тельца

Постоянство – отличительная черта представителя этого знака зодиака. Однако расслабляться, покорив его сердце, нельзя. Чтобы удержать мужчину-Тельца, женщине предстоит учиться жить с его норовом и своеобразием. В отношениях он ценит комфорт, уважение, искренность, преданность, гармонию, деликатность, внимание и заботу партнерши. Если это пропадает, то продолжения у отношений не будет.

Такой мужчина должен оставаться лидером. В обществе он не потерпит ни малейших насмешек или принижений со стороны женщины. Проигрывать своей даме – не в его правилах.

Мужчина-Телец не приветствует кардинальных изменений во внешнем облике или поведении избранницы. Если женщина смогла его заинтересовать определенными качествами, значит, именно их он в ней ценит. Все шансы на счастливое будущее с мужчиной-Тельцом есть у хорошей хозяйки. Для представителя этого практичного знака зодиака важно, чтобы женщина отменно готовила и была экономной. Она должна тонко чувствовать своего мужчину: понимать, когда он нуждается в покое и уединении, а когда ему хочется поделиться переживаниями и получить одобрение и поддержку.

Как вернуть мужчину-Тельца

Вопрос примирения с мужчиной-Тельцом должен решаться максимально быстро. Гордый и упрямый представитель этого знака зодиака оперативно принимает решения, не оставляя отношениям ни малейших шансов. У этой медали есть и другая сторона: мужчина-Телец сильно привязывается к женщине и налаженному быту. Порой ему проще вернуться к «старым» отношениям, чем заводить новые. Многое зависит от причины разрыва.

Если разлад обусловлен поведением женщины, то ей следует без промедления и гордости попытаться вернуть признание любимого человека. Если в ссоре виновен мужчина, то даме лучше взять паузу и дождаться его реакции. Поняв свою ошибку, он охотно возобновит отношения.

В случае надвигающейся грозы предотвратить разрыв женщина сможет, воспользовавшись своим главным оружием: вниманием, лаской и любовью. Не стоит акцентировать внимание на отрицательных моментах – лучше показать мужчине-Тельцу свою преданность и обсудить совместные планы.

Чем заинтересовать мужчину тельца. Как же завоевать внимание, удержать в своих объятиях такого привлекательного мужчину Тельца? Какие женщины привлекают мужчин-Тельцов

Каждая женщина должна знать несколько секретов, как привлечь мужчину. Для этого необходимо быть ухоженной, начитанной и веселой. Это тот минимум, который в женщинах гарантированно привлечет внимание мужчин. Но, помимо прочего, чтобы привлечь мужчину, можно узнать дополнительную о нем информацию, взяв за источник, хотя бы знак его зодиака и гороскоп.

Характеристика мужчины-Тельца

Мужчины, рожденные под знаком Тельца, всегда отличались уверенностью и надежность. Также можно сказать, что это очень настойчивый тип людей, которые часто добиваются желаемого. Но, несмотря на это, мужчины-Тельцы очень добры и нежны, от них веет спокойствием и стабильностью. К тому же, Тельцы – страстные любовники.

Как привлечь внимание

Для того чтобы понять, как привлечь внимание тельца, необходимо помнить, что все мужчины любят глазами. Поэтому, какой бы прекрасной не была бы душа у девушки, встречают все же по одежке, то есть по внешнему облику. К тому же, Тельцы – эстеты, они предпочитают не только любоваться красотой, но и владеть ею. Поэтому, чем красивее девушка, тем больше мужчина-Телец будет стремиться обладать ею.

Так как Тельцы любят нежность и мягкость, в девушках они ценят это же качество. Образ милой стеснительной девушки мужчине-Тельцу точно понравится. Также, исходя из того, что Тельцы очень трудолюбивы и целеустремленны, это же качество они оценят и в своей собеседнице. Доказав, что труд – дорога к благам, можно обеспечить себе благосклонность такого мужчины.

Как влюбить

Разобравшись, как привлечь мужчину Тельца, можно перейти на следующий уровень отношений и постараться влюбить его в себя. В первую очередь, следует помнить, что Тельцы желают играть главную роль в отношениях. Вторые роли – не для них. Мужчина-Телец уверен, что он должен быть самцом, завоевателем, предводителем. Но видеть возле себя слабое беззащитное существо мужчина-Телец также не намерен. Женщина, которая идеально подойдет такому мужчине, должна быть сильной и уверенной в себе, быть опорой и надежным другом. Но при этом, с мужчиной-Тельцом необходимо постоянно советоваться даже по мелочам, таким образом, доказав ему, что его мнение очень важно.

Как удержать

Поняв, как привлечь Тельца, стоит подумать о том, как его возле себя удержать. Мужчины-Тельцы – кинестетики, поэтому для них важны объятия, поглаживания, контакт тел. Необходимо стараться, как можно больше прикасаться к нему, это надолго удержит мужчину рядом. Также Тельцы – любители душевных бесед. Если не побояться и раскрыть перед таким мужчиной душу, то можно с уверенностью сказать, что он это оценит по достоинству.

Среди негативных качеств мужчины-Тельца можно выделить упрямство. Даже если весь мир будет против Тельца, он все равно останется при своем мнении. Но если с этим смириться, мужчина-Телец будет не только отличным другом, но и верным спутником жизни.

Когда мы говорим о мужчинах-Тельцах, мы думаем о врожденной твердости, упорстве и желании идти напролом. Этого человека очень сложно вывести из себя, поэтому он так привлекает внимание представительниц прекрасного пола, жаждущих построить крепкие долгосрочные отношения. Если вы хотите от любви стабильности, тогда вы нашли правильного человека.

Мастер маскировки

Но за всем напускным спокойствием Телец скрывает чувствительную и ранимую душу. Пусть отсутствие ярко выраженного интереса вас не смущает. Если не знать всех особенностей тонкой организации представителей этого знака зодиака, можно потерпеть сокрушительное фиаско. Он кажется вам неприступным и незаинтересованным, поэтому в какой-то момент вы решаете сдаться. Не спешите делать скоропалительных выводов. Ведь мужчина-Телец желает удостовериться в том, что именно вы — это та единственная женщина, с которой он готов связать свою оставшуюся жизнь. Каковы секреты покорения этой тонко организованной личности?

Почему Тельцы являются любимцами женщин?

Чем же покоряет сердце красавиц мужчина-Телец? Мы уже говорили о том, что он олицетворяет собой спокойствие и рассудительность. Именно эти качества ищет в своем избраннике женщина, которая мечтает выйти замуж. Помимо того что наши герои олицетворяют мужественность, они стараются свято чтить традиции. Этот мужчина просто обязан быть хорошим семьянином.

Они ценят в женщине мягкость и податливость

Если вы хотите стабильности, знайте, что ваш избранник никогда не будет терпеть неуступчивых и непокорных бунтарок. Поэтому избавьтесь от стервозных привычек в характере. Разумеется, вы не должны во всем потакать своему мужчине и смотреть ему в рот. Покорение Тельца будет зависеть от вашей рассудительности и рациональности. Старайтесь взвешивать свои шаги и не рассчитывайте на роль главы семейства.

Эти мужчины не терпят истерик

Самым большим грехом в женщине ваш избранник считает нервозность. Стоит вам устроить ему истерику на начальном этапе отношений, скорее всего, он помашет вам вслед рукой на прощание. В том случае, если скандалы и истерики начнутся чуть позже, когда вы уже будете состоять в отношениях, ваш избранник резко охладеет к вам. Вы сразу почувствуете перемены в его поведении, поэтому будьте благоразумны, если не хотите портить свою романтическую привязанность размолвками или холодной войной.

Залог вашего успеха — доброта и любовь к детям

Все, что вам нужно для успеха, это перенять некоторые характерные особенности этого мужчины. Не стремитесь стать его точной копией или тенью. Ориентируйтесь на спокойствие, рассудительность и твердость характера. Все остальные черты характера не должны повторять его черт, но и не должны ему противоречить. Вооружитесь минимумом авантюризма, чтобы жизнь не казалась слишком пресной и скучной. Будьте добры, идите по жизни с открытым сердцем и не забывайте о любви к детям.

Действительно ли этот мужчина нужен вам?

Не ждите, что Телец падет к вашим ногам, как только увидит. Прежде чем осваивать секреты обольщения, решите для себя, что размеренная стабильная жизнь и роль «второго номера» действительно вам по душе. Если вы ведомая и мягкая натура, Телец является идеальным вариантом для вас. Но если вы обладаете характером бунтарки, а покорность — это лишь иллюзия для того, чтобы привлечь мужчину, эта затея оправдает себя лишь на короткий срок. Вы не сможете жить чужой жизнью, вечно подстраиваясь под другого человека. Рано или поздно ваше истинное лицо вырвется наружу. К тому же представители этого знака зодиака блещут наблюдательностью и интеллектом. Когда мужчина заметит нестыковки в поведении, он начнет относиться к вам с подозрением, а совсем скоро выведет на чистую воду.

Яркая внешность или богатый внутренний мир?

Мужчины-Тельцы обращают внимание на красивых ухоженных женщин. Но если вы будете изо всех сил пытаться подогнать свой образ под общепринятые стандарты красоты, вас ожидает оглушительный провал. Наши герои просто ненавидят ненатуральную рафинированную внешность, если дело доходит до выбора избранницы. Для того чтобы разжечь в нем интерес, вам не нужна яркая оболочка. Поэтому ни наращенные волосы, ни накладные ногти, ни даже хирургическая скульптура тела не станут вашими союзниками в борьбе за его сердце. Вместо этого займитесь качественным наполнением собственного внутреннего мира. Мы не говорим о том, что красоту и духовность нельзя совместить. Поставьте акцент на естественность и дерзайте.

Расширяйте интересы

Вы можете подумать, что мужчины-Тельцы слишком многого хотят от своей избранницы. Но как иначе, если они уверены, что ищут женщину на всю оставшуюся жизнь? Поэтому вам мало иметь хорошее воспитание, блестящее образование и обладать утонченными манерами. Станьте той, кто умеет поддерживать беседу. Ну а для этого вам необходимо расширять свой кругозор. Практикуйтесь не только в активном слушании, но и в красноречии. Покажите ему, что вы можете продолжить любую тему, начатую им. Не бойтесь инициировать темы для беседы. Иными словами, вашему избраннику необходима интеллектуалка, в противном случае он потеряет интерес к вам.

Тельцы являются истинными ценителями кулинарных шедевров

Вам несказанно повезло, если вы любите готовить и посвящаете кулинарному искусству много времени. Ваш избранник является настоящим гурманом и ценителем вкусной пищи. Если же приготовление пищи — это не ваш конек, не отчаивайтесь. Задайтесь целью стать мастером кулинарного искусства, оттачивайте свои навыки и не забывайте про секретный ингредиент каждого повара. Речь идет о вкладывании в процесс приготовления пищи частички своей души. Кажется, у вас появилась идеальная модель романтических свиданий: пригласите мужчину-Тельца к себе в дом на ужин. Он будет приятно удивлен, и с нетерпением будет ждать следующей встречи, то и дело вспоминая о вашем фирменном борще со сметаной и пирожках с капустой. Кажется, поговорка «путь к сердцу мужчины лежит через желудок» в полной мере относится к нашему герою.

Не будьте навязчивы

Он успел разглядеть вашу нежную красоту и богатый внутренний мир. Он наслаждается долгими задушевными беседами с вами, а также боготворит ваши кулинарные способности. Кажется, самое время переходить в массированное наступление. Но не тут то было! Не спешите раскрывать свои карты и делать откровенные признания. Это тот случай, который психологи описывают так: «держать на длинном поводке». Не будьте слишком навязчивы, но в то же самое время находитесь в поле видимости. Вы можете поиграть с ним в кошки-мышки, в какой-то момент продемонстрировав напускное безразличие. Мужчина-Телец будет обескуражен и обязательно захочет вернуть ваше расположение. Если ваш маневр с розыгрышем неприступной крепости удастся, считайте, что он у вас на крючке. Не спешите «сдаваться» сразу, приближайте своего избранника к себе постепенно.

Романтические отношения

Неспешное развитие событий будет лучшим и в том случае, если отношения дошли до стадии интимной близости. Как только вы поймете, что мужчина-Телец вами очарован, не спешите оказаться в его постели. На кону гораздо больше, чем мимолетная интрижка. Даже если мужчина настаивает на сексе, имейте терпение. Вы разыгрываете партию неприступной недотроги очень давно, поэтому не портите все одним неправильным решением. Объясните ему, что не готовы к близости, и что он слишком торопит события. Это тот случай, когда мужчина в состоянии ждать согласия своей избранницы вечность. Теперь, когда он потратил на вас столько эмоциональной энергии, он сам не захочет отказываться от продолжения игры. Тельцы очень упрямы и будут до последнего добиваться расположения дамы сердца.

Мужчины, рожденные под знаком Тельца, обладают очень мягким характером и склонны к романтике. Они любят все красивое и, в первую очередь, для них имеет значение красивая внешность партнерши.

Неухоженные и некрасивые девушки вряд ли имеют шанс понравиться такому разборчивому мужчине, хотя только лишь привлекательной внешностью затронуть сердце Тельца тоже не получится. Природное обаяние Тельцов всегда привлекает к ним огромное число поклонниц, из которых мужчина и выбирает свою вторую половину. Огромное значение для мужчин этого знака имеет внутренний мир будущей избранницы.

Он не готов начинать отношения с женщиной, которая будет пытаться постоянно руководить им и не разделяет его страсть к романтике. Излишняя расточительность также не привлекает мужчин-тельцов, они готовы тратить деньги, но только на то, что действительно необходимо.

В характере женщины, Тельцы ценят доброту и отзывчивость. Чаще всего избранницами мужчин этого знака становятся симпатичные, добрые и нежные девушки, которые любят прогулки в парке и мечтают о спокойной, размеренной жизни.

Как привлечь внимание мужчины-Тельца

Завоевать мужчину-Тельца и обратить на себя внимание поможет красивая внешность. Красота – это первое, на что Телец обратит свой взор. Однако стройная фигура и красивое лицо не принесут должного эффекта, если девушка не подходит Тельцу по характеру.

Импульсивные красавицы могут рассчитывать на ночь любви, но не более. Связываться отношениями с неуравновешенной красоткой Телец не станет. Зато спокойные и обаятельные женщины, проявляющие черты будущей хранительницы домашнего очага, любящей и экономной, вполне могут рассчитывать на более серьезные отношения.

При Тельце нельзя проявлять агрессивность и излишнюю настойчивость – такие черты могут оттолкнуть от вас мужчину, любящего спокойствие и постоянство. Интеллект и способность здраво оценивать ситуацию Телец также ценит, но, все же основные черты его избранницы – привлекательность, мягкий характер, хорошее чувство юмора, умение создавать домашний уют.

Как определить, что тебе нужен именно мужчина-телец

Для многих женщин спокойная и размеренная жизнь Тельца будет в тягость. Мечты об идеальной семье развеются, так как излишняя бережливость мужа и постоянные вспышки ревности быстро надоедают. Перед тем, как влюбить мужчину-тельца, выясните, нужен ли он вам.

Мужчины, рожденные под знаком Тельца, будут идеальными партнерами если:

• размеренная и спокойная жизнь для вас ценнее шумных вечеринок;
• вы умеете экономить;
• вы любите, когда вами постоянно восхищаются;
• вы не расцениваете ревность, как один из главных недостатков мужчины;
• вы любите и умеете вкусно готовить;
• верность для вас – основа семейной жизни;
• вы не склонны отказывать партнеру в физической близости.

Женщине-овну

Энергичная и жизнелюбивая женщина-овен без труда сможет понравиться даже женатому тельцу. Однако при этом она не должна быть слишком напористой, так как это может отпугнуть тельца-мужчину.

Женщине-тельцу

Для женщины, рожденной под знаком Тельца, характерны такие же черты характера, как и для ее избранника. Нужно показать свою любовь к размеренной жизни, кулинарные способности, быть спокойной и выдержанной.

Мужчина-телец наверняка клюнет, особенно если учитывать потребность в частых любовных утехах, присущую обоим партнерам.

Женщине-близнецам

Яркая внешность и живой ум наверняка привлекут тельца, но чтобы удержать его потребуется немало усилий. Легкомысленность близнецов может оттолкнуть мужчину. Женщине-близнецам придется направить все усилия, чтобы партнер почувствовал ее стремление к созданию идеальной семьи и оценил фантазию, проявляемую в постели.

Женщине-раку

Обольстить и навсегда привязать к себе тельца женщине раку поможет ее домовитость и романтичность. Постарайтесь угодить своему избраннику в постели и он от вас никогда не отстанет.

Женщине-льву

Для мужчины тельца женщина Лев может стать эталоном красоты и обаяния. Если львица найдет в себе силы и станет более спокойной и экономной, забудет о минутных капризах, то вероятность счастливого и долголетнего союза очень высока.

Женщине-деве

Спокойный характер женщины Девы наверняка понравится мужчине Тельцу. Девы не расточительны и ценят домашний уют.

Для успешного завоевания Тельца у женщины Девы нет никаких препятствий, в особенности, если она будет проявлять себя как страстная и неутомимая любовница.

Женщине-весам

Весам не нужно проявлять излишнюю красноречивость – ваш избранник этого не оценит. Покажите, какая вы хорошая хозяйка, проявите свой интеллект и безупречный вкус.

В сочетании с хорошим сексом эти ваши качества наверняка привлекут мужчину Тельца.

Женщине-скорпиону

Сексуальность и внешняя привлекательность женщины-скорпиона сыграют определяющим фактором для Тельца. Вам останется лишь проявить кулинарные способности и умение обустраивать комфортное существование.

Женщине-стрельцу

Эти знаки практически не совместимы между собой, хотя в сексуальном плане у них много общего. При желании Стрельчиха может показать свою бережливость, желание создать идеальную семью и верность.

Все эти качества помогут Тельцу понять, что перед ним женщина его мечты.

Женщине-козерогу

Женщина Козерог должна больше внимания уделять любовным утехам. Если в сексуальном плане вы сможете удовлетворить потребности Тельца, то в остальном проблем не возникнет.

Спокойствие, домовитость, привлекательная внешность и высокие интеллектуальные способности Козерожки пленят мужчину-тельца навсегда.

Женщине-водолею

Для завоевания мужчины Тельца Водолею нужно поработать над собой, потому что вечные разговоры на философские темы пугают его. Привязать к себе Тельца вам помогут такие качества, как бережливость, желание создать семью и иметь детей, умиротворенность и спокойствие.

В сексуальном отношении также придется проявить себя, потому что Телец нуждается в сексе постоянно.

Женщине-рыбам

Мягкий и уступчивый характер Рыбки Телец оценит по достоинству. Эти знаки смогут найти общий язык, женщина Рыба с удовольствием будет ждать мужа по вечерам, приготовив вкусный ужин, что очень нравится Тельцам.

Рыбке необходимо только уделять партнеру больше внимания в сексуальном плане, тогда из них получится идеальная пара.

Типичный Телец терпелив, консервативен и немногословен. Он не любит скоропалительных решений, предпочитая продвигаться по жизни медленно, но уверенно.

Тельцы — очень уверенные в себе люди

Примерно также развиваются в его жизни и любовные отношения, в которых он не спешит поддаваться страстным эмоциям. Как завоевать мужчину-Тельца? Какие методы позволят покорить его сердце, и какие женщины ему нравятся?

Чем привлекателен мужчина-Телец?

Как утверждают астрологи, представительниц прекрасной половины человечества мужчины, родившиеся под данным знаком зодиака, очаровывают своим обаянием и умением предугадывать женские желания. Чтобы обворожить женщину, ему не нужно казаться тем, кем он не является, напротив, доверившись собственной интуиции, он умеет продемонстрировать свои качества в лучшем свете.

Вас может удивить тонкость его натуры при внешней молчаливости и невозмутимости. Телец сентиментален, тактичен и весьма романтичен, что неизменно притягивает к нему женщин, перманентно пребывающих в поисках прекрасного принца. И надо заметить, что мужчины-Тельцы подчас целиком и полностью оправдывают их ожидания.

С первых минут знакомства такой мужчина прибегает к помощи своей интуиции, и, следует признать, ему действительно нравится угадывать пожелания своей новой знакомой, удивлять ее своей проницательностью и прозорливостью.

Типичный Телец уже на первом свидании может обаять женщину, покорив ее своей теплотой и нежностью. В сочетании с его природной невозмутимостью эти качества способны взрастить в любой женской душе убежденность в том, что только за спиной этого удивительного мужчины можно укрыться как за каменной стеной.

Как покорить Тельца с первого взгляда?// Правдивая астрология.

Мужчина Телец ♉ Характер и совместимость парня – Телец Астрологический любовный гороскоп

Как вернуть Мужчину ТЕЛЬЦА ♉ после расставания? Советы психолога «КАК ВЕРНУТЬ МУЖЧИНУ ТЕЛЬЦА»

Представители этого знака любят окружать себя красивыми женщинами, и в первую очередь их внимание привлекают чувственные и соблазнительные особы, излучающие внутренний шарм и наделенные притягательной энергетикой. Следует заметить, что, являясь обладателями прекрасно развитой интуиции, Тельцы умеют производить впечатление на женщин, однако к ловеласам их вряд ли можно отнести. Скорее, напротив, являясь убежденными консерваторами, в супружеской жизни они превращаются практически в идеальных семьянинов, во главу угла ставящих семью и работу.

Женщинам, становящимся избранницами мужчины-Тельца, никогда не придется сомневаться в том, что их по-настоящему любят. При всей своей немногословности представители указанного знака зодиака умеют совершать романтичные поступки, подчеркивая свое благоговейное отношение к спутнице. Даже если эти отношения рано или поздно исчерпают себя, у бывшей пассии Тельца останутся о них только самые лучшие и теплые воспоминания.

Какие женщины привлекают мужчин-Тельцов?

Самое сложное — это удержать Тельца рядом

Привлечь внимание мужчины, родившегося под знаком Тельца, может почти каждая красивая и ухоженная женщина. Однако удержать такого мужчину возле себя удастся лишь той, которая будет соответствовать его представлениям об идеальной женщине.

Его не устроят отношения с красивой, но вспыльчивой и истеричной особой, приходящей всякий раз в исступление от невозмутимости и спокойствия Тельца. И наоборот, спокойная, рассудительная и уверенная в себе женщина непременно покорит его сердце.

Мужчины, родившиеся под указанным знаком, не выносят поучений и критики. Их угнетает любое давление и попытки контроля, поэтому властная женщина, стремящаяся подавить личность своего избранника, не сможет надолго остаться рядом с таким человеком.

Здесь же важно учитывать и то, что в астрологии называется зодиакальной совместимостью. Так, согласно основным ее постулатам, каждому знаку зодиака свойственно проявление тех или иных черт, которые могут как способствовать благополучию в союзе, так и негативно на него влиять.

Например, женщине, рожденной под знаком Овна, следует иметь в виду, что ее избранника, родившегося под знаком Тельца, будет тяготить ее вспыльчивость и эмоциональность. Поэтому здесь, отвечая на вопрос, как завоевать мужчину-Тельца женщине-Овну, можно дать простой совет, заключающийся в том, что представительнице прекрасного пола придется научиться контролировать собственные эмоции ради сохранения отношений.

В качестве примера идеального союза можно привести связку Телец-Дева. Эта пара гармонично дополняет друг друга, стойко переносит вся жизненные тяготы и внутрисемейные проблемы. Спокойствие Девы импонирует невозмутимому Тельцу, поэтому такой союз будет прочным и долговечным.

Мужчинам-Тельцам нравятся женщины, тяготеющие к тихому семейному счастью и домашнему очагу. Им важно, чтобы их избранница была хорошей хозяйкой, образцовой матерью и верной женой. Если все эти качества вам свойственны, не сомневайтесь в том, что вы и есть та самая, которую ищет мужчина данного зодиакального знака.

Его категорически не устроит тусовщица и поклонница ночных клубов, где, кстати, этого мужчину практически невозможно встретить. Избегает он и легкомысленных, ветреных натур, непринужденно меняющих свои приоритеты и не имеющих никаких целей в жизни.
Если свою будущую семейную жизнь вы представляете сплошной каруселью эмоций, то, увы, Телец не сможет оправдать ваших ожиданий. Но он всецело подойдет тем женщинам, которые мечтают о спокойном семейном благополучии и заботливом, надежном партнере-друге.

Такому мужчине нужна целеустремленная и одновременно нежная спутница, которая бы ненавязчиво стимулировала его к действию. Как уже говорилось, мужчина-Телец предпочитает двигаться по жизни не спеша, но, если он подпадет под влияние мудрой женщины, его темпы достижения целей могут существенно ускориться.

Телец мужчина: как можно завоевать его сердце?

Учитывая его интерес к ярким и красивым женщинам, желательно безупречно выглядеть с самой первой секунды вашей встречи. Чтобы обозначить свое сходство с его натурой, понаблюдайте за его движениями, прочувствуйте его темп, скорее всего, все его жесты будут неспешными и плавными.

Эту самую неспешность и плавность желательно проявлять в общении с мужчиной-Тельцом не только внешне, но и внутренне, излучая по отношению к нему мягкость и определенную нежность. Если вам действительно интересно то, как завоевать сердце Тельца, будьте готовы терпеливо переносить его медлительность. Действуя не спеша, представители этого знака вовсе не демонстрируют свою нерешительность, а проявляют благоразумие, взвешивая еще на этапе общения все за и против.

Тельцам интересны разносторонние женщины, но более всего им нравятся те представительницы прекрасного пола, которые увлекаются каким-то домашним уютным хобби, например, кулинарией, рукоделием — вышивкой или вязанием. Симпатию в нем вызывают и те, кто увлекается спортом.

Важно принимать во внимание и то, что в своих представлениях о будущей жене мужчина-Телец едва ли не на первое место ставит ее верность и преданность. Измена способна нанести по нему удар уничтожающей силы, поэтому, связывая свою судьбу с Тельцом, будьте готовы снисходительно и с достоинством выносить его периодические приступы ревности.

Ему очень важно знать, что для своей второй половинки он самый лучший, надежный, заботливый. Говорите ему об этом как можно чаще и совершенно забудьте о том, что такое критика, поскольку Телец ее просто не переносит.

Намереваясь завоевать его сердце, помните о тактичности. Если вы видите, что он делает что-то не так, не спешите говорить ему об этом прямо, подыщите более корректный и менее болезненный способ поставить его в известность. Мужчины-Тельцы ценят тактичность и вежливость, поэтому действовать с ними следует осторожно и мягко. Если вы в совершенстве владеете искусством дипломатии, то можете ни на секунду не сомневаться в том, что рядом с вами ему будет легко и комфортно.

Некоторые астрологи считают, что Тельцам свойственно тщеславие, из-за которого они постоянно нуждаются в одобрении и поддержке. Если спутница такого мужчины будет забывать о своевременной похвале в адрес своего избранника, то со временем в их союзе может возникнуть некоторая напряженность. Кроме того, Тельцу может начать казаться, что он делает что-то не так, а его избранница по какой-то причине не говорит ему об этом. Со временем его нервозность может перерасти в раздражительность, сформированную на базе постоянного ожидания столь ненавистной для него критики.

Создайте благоприятную и комфортную для него атмосферу в отношениях, не препятствуя его действиям и одобряя его поступки. Ради любимой женщины, которая уважает и искренне любит его, мужчина-Телец готов свернуть горы, неустанно стараясь во благо супружеского союза и семейного благополучия.

Уже в далекие времена люди бились над разгадыванием неба, бились, бились, смотрели в бесконечную синюю даль и набили оскомину. Зато труды их и головная боль была не напрасной: так называемая дань последующему поколению. И вот сейчас, включаешь телевизор, и астрологический прогноз подается уже приготовленным и неостывшим, так скажем, прямо с знойного космоса.

Интересно, а неужели люди одного знака зодиака все-таки схожи друг с другом? А как же ДНК, которая определяет особенности нашего организма, наших эмоций и даже пристрастий? Ну, генетика генетикой, а все же зодиакальные закономерности выделяются без труда. Вот, например, телец, что Вы о нем знаете? А оказывается, это сложная натура и не каждому она по зубам. Однако раскусить крепкий рогатый орешек ой как хочется. Ну, давайте попробуем.

Итак, как заинтересовать мужчину тельца? Как завоевать тельца? Как понравиться тельцу? Как покорить мужчину тельца?

Внешне телец…ну телец тельцом! Ему бы только с друзьями пиво распивать да на девушек симпатичных глазеть. Да, такие они, рогатые. Он думает, что весь мир у его ног, ему лишь остается взять то, что он желает. Отсюда и равнодушие, иногда даже презрение и апатия. Кстати, излишняя покладистость и стремление ему угодить во что бы то ни стало и губит большинство отношений. Телец просто становится равнодушным к такой рабыне, ему становится скучно, и он вновь и вновь пускается искать приключений.

Стоит заметить, однако, что он не в центре стремительной и опасной пучины, скорее, он сидит на ее брегу и ждет, внимательно наблюдая. Он подобен охотнику, затаившемуся в кустах.

А ведь на самом деле этот знак зодиака почти самый чувствительный и эмоционально тонкий. Вот и принимать его нужно таким какой он есть, со всеми недостатками в виде излишней ревности и бескомпромиссности и достоинствами: спокойствием, романтичностью и заботой. Да-да! Именно таковы его достоинства, потому что бары и девочки бывают только в начале, пока «животное» не остепенится. Хотя, наверно, такое поведение свойственно всем мужчинам, так скажем, только что вышедшим в большую жизнь.

Как заинтересовать мужчину тельца, наверно, уже понимаете. Привлечет его девушка красивая как внешне, так и внутренне. Очень важно для него душевное устройство избранницы. Так, например, бычок не потерпит истерики и неуравновешенности, сумасбродных девочек он даже пробовать приручить не будет: зачем? Он их попросту боится и, если и останавливает свой избирательный и придирчивый взгляд на таких особах, так только затем, чтобы усмехнуться и пальцем у виска покрутить.

Ему больше по вкусу тонкие и романтические натуры, девушки благородные и добрые, с чистым и искренним сердцем, однако не слабые. Девушка ему нужна умеренно волевая, но не слишком активная, чтоб жизнь тельца смогла разнообразить и уберечь от скуки и однообразия, не сломав кокон драгоценного покоя. Да, и пассивный он любит перемены.

Телец упрям и порой даже эгоистичен, ему не нравится, когда кто-то его контролирует, диктует ему, как поступать, да и просто лезет не в свое дело, поэтому Ваши обиды, агрессивность, истерика и капризы лишь раздразнят его и оттолкнут. Кстати, мстить горбатый вол тоже умеет, причем, в этом деле знает толк. Можно сказать, что он своего рода шеф-повар и искусно готовит месть, что поначалу даже не разглядишь в безобидной запеканке горького яда. Тем и опасен эмоциональный и не очень-то умеющий прощать копытный жених.

Вот такая непростая натура. Любить тельца, что играть с огнем: никогда не знаешь, чего ждать дальше, и только спокойствие и еще раз спокойствие, бесконфликтность и творческий подход к жизни сумеет заслужить его внимания и справедливой оценки. Тогда бычок и сам с радостью станет покорным домашним любимцем.

Как удержать Тельца

Если мужчина Телец уже рядом с женщиной, это еще не значит, что это навсегда. Своеобразный нрав Тельца нужно всегда иметь в виду и вести себя так, как в первое время знакомства. Давайте попробуем узнать его слабые места.

Как удержать Тельца рядом с собой

Тельцы по своей натуре требовательны к женщинам, они не терпят обмана и злоупотребления их добротой, именно поэтому женщина, которой получилось завоевать такого мужчину, приходится долгие года удерживать его рядом с собой, предоставляя ему все условия для комфортной жизни. Ни в коем случае запрещается меняться со временем, они прекрасно запоминают, какой женщина была в самом начале и почему он в нее влюбился.

Если она станет совсем другой, не такой, какая нужна Тельцу, он не будет ценить ее и терпеть ее капризы долго. Телец хочет всегда быть главным, но в отношениях с женщиной, зачастую ими легко манипулировать, главное не зайти слишком далеко

В том случае, если женщина любит и хочет удержать Тельца, ей необходимо придерживаться следующих правил:

• Постоянно поддерживайте и помогайте его продвижению по службе;
• Эффективно и рационально ведите домашнее хозяйство;
• Никто не покупать ничего лишнего и как можно меньше тратить его деньги на себя лично;
• Когда ему хочется побыть в одиночестве при депрессивном состоянии, нельзя навязываться;
• Не жаловаться по всяким мелочам;
• Он не понимает намеки и игры с ним, все надо говорит четко и прямо;
• Ни в коем случае не рассказывать о семейных конфликтах родственникам и друзьям, это его очень оскорбляет;
• Не приводить часто компании в дом, он любит уединение и покой.

Способы удержания Тельцов мужчин

Верных советов как удержать Тельца — масса, однако самый главный — это верно и преданно любить его и уважать. Если не будет соблюдены эти два правила, то все остальные просто уже не понадобятся. Женщина такого мужчины должна стать для него идеалом женственности, которой присущи такие качества, как нежность и доброта, а так же душевная теплота, искренность, скромность и, конечно же, сдержанность.

Тельцу не свойственно проявлять свои эмоции и истинные чувства при посторонних, именно поэтому чтобы удержать Тельца нужно регулярно нужно заботится о нем и «купать» его в море нежности и любви. Ему необходимо постоянно чувствовать любовь своей второй половины и ощущать постоянную близость.

© Елена Скобелева

Как заставить мужчину тельца влюбиться. Узнайте, как влюбить в себя мужчину-Тельца: лучшие советы

Женщина, в какой-то момент своей жизни может заметить, что влюблена в мужчину Тельца — этого упрямого мужчину с головой быка, который родился в период между 20 апреля и 20 мая. Эти люди очень упрямы, и привлечь их достаточно трудно. Если вы практичная, спокойная и женственная, то Телец – идеальный вариант для вас.

Шаги

Часть 1

Завладейте его вниманием

1. Будьте женщиной. Несмотря на то, что вы должны быть сильной и уверенной в себе, чтобы завоевать уважение, вам также нужно показать свою женственную сторону. Мужчина Телец любит быть окруженным женственностью. Он действительно ценит красоту, и ожидает, что его женщина будет красивой. Если вы хотите привлечь его, то найдите время на то, чтобы выглядеть хорошо!

   • Когда вы этого добились, будьте женственной. Мужчина Телец хочет быть с женщиной с изысканным вкусом – той, кто любит хорошее вино, хорошую музыку, и хорошее искусство. Будьте уверены, что вы оделись подходящим образом, вы же не будете сдаваться слишком быстро!

2. Будьте чистоплотной. Телец хочет видеть домохозяйку в женщине. До тех пор, пока вы будете аккуратной, организованной и эмоционально стабильной, ваш мужчина будет от вас без ума. Телец ненавидит беспорядок и беспорядочный образ жизни. Докажите ему, как это естественно у вас получается, и он будет поражен.

   • Если вы приглашаете мужчину Тельца домой, то организуйте ваш дом! Он будет признателен за ваше внимание к деталям во всем — вплоть до вашей подставки для специй. Он заметит, как много времени вы потратили на организацию вашей жизни, и он будет считать вас родственной душой.

3. Обращайтесь мудро с деньгами. Он бережно относится к деньгам, и не поймет, если вы будете бесполезно и непрактично использовать их. Если вы покажетесь финансово грамотной, то сможете заполучить его внимание. Он очень практичный и знает цену вещам. И, безусловно, не обращайтесь с ними небрежно!

   • Как было сказано, они знают, когда качество вещи стоит ее цены. Вам не нужно экономить, но знайте, когда некоторые вещи являются несерьезными и ненужными.

4. Будьте честной. Если вы не можете быть верной себе, вы не сможете привлечь мужчину Тельца, притворяясь кем-то другим. Будьте честной с ним. Он будет признателен за вашу честность, так как это одна из важных черт характера, которую он действительно хочет видеть в леди. Он не станет вам доверять сразу, поэтому и не потерпит ни малейшей лжи.

   • Будьте честны и не планируйте заранее. Если вы не очень чистоплотная, выглядите аккуратно. Если вы не очень женственная, то не делайте вид, как будто это не так. Будьте собой. Если вам не нравится это, то и ему не понравится. Вы не сможете создавать видимость все время, в конце концов, он узнает. И если он узнает, то явно не будет этому рад. Так что не делайте вид, что вы кто-то, кем не являетесь в первую очередь!

5. Будьте практичны. Мужчины Тельцы – семейные мужчины, которые предпочитают быть в комфорте своего дома, с хорошей едой и хорошей компанией. Если вы хороший повар, то вы завоюете его сердце. Они простые и спокойные, так что постарайтесь избегать резких изменений или спонтанных планов. Держитесь практично.

   • Не беспокойтесь о том, что вы сделаете что-то не так. Пригласите его на ужин, который приготовили сами. Он будет впечатлен вашей изобретательностью, вашим мастерством и вашей женственностью. Женщина, которая приглашает его на ужин, которая сама по себе привлекательна и хорошо готовит? Это победа для любого человека!

Часть 2

Построение отношений

1. Сделайте первый шаг. Многие ошибки Тельцов из-за того, что он холодный и остается в стороне. Это не из-за того, что он не рад своему окружению, а из-за того, что он держит свои эмоции внутри и старается быть практичным во все времена. Поэтому, он может быть заинтересован в вас, а вы об этом даже не знаете! Возможно, вам придется сделать первый шаг или подождать какое-то время!

   • Вам не нужно делать что-то экстравагантное – опять пригласите его на ужин, и это впечатлит его. Не нужно быть навязчивой, просто пригласите на чашку кофе, чтобы показать, что он вам нравится..

2. Будьте чувственной. Мужчина Телец любит уютную, приятную, дружелюбную атмосферу. Он обожает просто остаться дома со своей женщиной – то есть, вами. Красивое платье привлечет мужчину в общественных местах, но в приватной обстановке, оно привлечет его еще больше. Мужчина Телец будет признателен вам, зная, что это только для него.

   • Покажите ему, что вы заинтересованы физически, не устраивая шоу. Троньте его за плечи, когда проходите мимо, легонько массажируйте его руку, не трогайте его до тех пор, пока у него не останется выбора, кроме как выбраться из своей клетки.

3. Уважайте его как лидера! Мужчины Тельцы всегда лидеры. Он хочет быть с женщиной, которая будет его поддерживать и уважать, будет сильной и уверенной в себе, но не станет брать верх в отношениях. Однако (при попытке ввести в заблуждение), вы можете показывать свою независимость, время от времени. Если вы не хотите, чтобы он считал вас бесхарактерным человеком, то нужно, чтобы он проявлял какую-то долю уважения к вам.

   • В конце концов, Телец хочет отношений, где есть взаимное уважение. Идея в том, чтобы уважать его как лидера, а он, в свою очередь, уважает вас. В конфликте сделайте первой шаг навстречу и он ответит.У него достаточно проблем с собственным темпераментом,но гораздо меньше,чем у кого-либо.
4. • Он также любит планировать. Если вы будете одержимы блестящими идеями, то не начинайте их реализовывать прежде, чем обдумать. Тогда, вероятнее всего, он опустит вас на землю и сделает это намного лучше!

5. Будьте спокойной и не подгоняйте его. Мужчина Телец любит чувствовать себя вовлеченным в приключения. Он должен рассмотреть все факторы игры, в том числе и отношения. Поэтому здесь вам нужно набраться терпения и расслабиться. Позвольте отношениям развиваться без давления на него. Если вы ему не нравитесь, то он не будет оставаться!

   • Это касается его личного времени тоже. Мужчина Телец застревает в своей обыденной жизни. И если вы его прервете, то он не будет в восторге. Если ему что-то нужно сделать, то сделать. Зато после того, как он все закончит, он будет весь ваш.

Часть 3

Делайте это в последний раз

1. Рассмотрите характер Тельца. Важно сесть и постараться быть реалистичным. Телец – это защитник, и ревнивый знак, как и противоположный ему скорпион. Если ваш знак это Овен, Лев, Стрелец, Водолей, Весы или Близнецы, то возможно вам придется забыть о Тельце, так как вы не очень подходите. Его властный характер покажется удушливым для вас. Убедитесь, что ваш знак хорошо с ним сочетается!

   • Вы должны воспринимать Тельца таким, какой он есть с его потребностью в рутине, необходимостью быть лидером во всех значениях! Это могут быть отношения, которые длятся очень долго.

2. Развивайтесь в повседневной жизни. Телец любит свой распорядок дня, и его женщина должна стать частью этого. Поэтому выкроите немного времени для себя! Сделайте его частью вашей повседневности и наоборот. Чем сильнее вы будете связаны друг с другом, тем сложнее будет эту связь разорвать.

   • Это вовсе не значит, как бы вы не старались это представить, что вы должны быть вовлечены в каждый аспект жизни друг друга. Нет, нет, нет. Это всего лишь означает, что у вас должны быть хобби и занятия, которые вам обоим нравятся. Расшевелитесь в пятницу. Устройте соревнования по боулингу. Прогуляйтесь в субботу утром. Каждый из вас должен иметь свою собственную жизнь! Но остальное время вы должны проводить вместе.

3. Это вовсе не значит, как бы вы не старались это представить, что вы должны быть вовлечены в каждый аспект жизни друг друга. Нет, нет, нет. Это всего лишь означает, что у вас должны быть хобби и занятия, которые вам обоим нравятся. Расшевелитесь в пятницу. Устройте соревнования по боулингу. Прогуляйтесь в субботу утром. Каждый из вас должен иметь свою собственную жизнь! Но остальное время вы должны проводить вместе.

   • Есть деликатные способы сделать это. Если двое борются, то не нужно просто отступать и говорить: «Ты прав, дорогой. Прости меня». (Если он не прав, конечно). Это скорее, будет выглядеть так: «Я не понимаю, что у меня общего с этим. Можете ли вы объяснить это мне?». С тельцом, соблюдение тактичности займет у вас много, много времени.

4. Знайте, что вам его придется вытягивать. Если вы ищете мужчину, которые будет вас обожать, то Телец не такой. Конечно, он может быть ласковым, но если это не будет отнимать много его драгоценного времени. Если вы сможете принять его, будьте терпеливы. Покажите ему, что вам с ним комфортно и заботьтесь о нем, и тогда он ответит вам взаимностью.

   • Не расстраивайтесь, если он не проявляет ту заботу, которую вы ожидаете! Если это проблема, то поговорите об этом. Он будет ценить честность и прямоту. Дайте ему некоторое время, чтобы прийти к решению. Это стоит ожиданий, вы же знаете?

5. Работайте над доверием друг к другу. Наряду с безучастностью и медлительностью в решениях, Телец может быть немного недоверчивым. Он верит в заклинание: « Если вы хотите что-нибудь сделать правильно, сделайте это самостоятельно». Это вытекает также и в романтические отношения, где он использует для того, чтобы сделать свое дело. Однако, со временем, если вы покажете ему, что вы надежный и ответственный партнер, он увидит смысл вас охранять. Тогда вы узнаете, что завоевали сердце Тельца.

   • Если вы обладаете такими качествами, как честность, практичность, дипломатичность и спокойствие, тогда у вас не будет никаких проблем. Доверие просто встанет на свое место! Дайте ему понять, что вы так лояльно относитесь только к нему, и, если он вам доверяет, то он ответит тем же. Это значит только, что он участвует в этой игре ради победы!

• Помните о заботе и внимании. Тельцы не выразительные романтики, но они будут вам доказывать свою любовь действиями, а не обещаниями. Если вы относитесь к нему хорошо, он заметит это и ценит, даже если молчит об этом.
• Если вы знаете, что сделали что-то не так, то извинитесь. Он оценит это.
• Мужчины Тельцы медлительны, потому что они верные/настоящие любовники. Они, как правило, держат некоторые моменты в сердце, чтобы не испортить момент и не потерять вас. В тот момент, когда вы достигнете сердца мужчины Тельца, он полюбит вас навечно.
• Быть привлекательной включает в себя часто ходить в душ, аккуратный макияж, но не чересчур яркий, подтянутое тело, также нужно хорошо пахнуть, чувствовать себя, выглядеть и вообще, быть хорошей.
• Имейте терпение. Мужчина Телец будет долго решаться на какие-то шаги в отношениях, пока не решит, вы ли та «единственная» или нет.
• Тельцы очень медлительны и не любят перемены. Если вы расстались с мужчиной тельцом, то он по-прежнему будет хранить теплые воспоминания о вас спустя несколько месяцев, даже если он встречается с кем-то другим.
• Занимайтесь художеством, танцами, литературой, или театром. Телец – творческая личность.
• Они любят играть в игры разума. Они вам бросят вызов путем разжигания полемики и будут сидеть, сложа руки и смотреть, как вы сердитесь. Если он надел обувь не на ту ногу, то он разочаруется и набросится с оскорблениями. Не сдавайтесь, чем вы сильнее, тем больше он станет уважать вас.

Предупреждения

• Не пытайтесь играть в игры разума с мужчиной Тельцом. Он не будет развлекать вас. Будьте честной и прямой вместо этого.
• Общение очень важно. Попробуйте больше разговаривать друг с другом, чтобы понять, что лучше для вас обоих.
• Телец это один из самых упрямых знаков, поэтому не заставляйте его делать что-то, или почувствуете, как он ткнул рогами сзади!

Если ты из тех, кто ищет «надежного и стабильного», мужчина-Телец — тот, кто тебе нужен.

Этот знак славится своей семейностью и в роли отца Телец тоже очень и очень хорош. Уверенность в завтрашнем дне и отсутствие рисков. Такая жизнь ожидает тех девушку, сумевшую влюбить Тельца.

Характер

Он не принимает необдуманные решения и не играет в азартные игры. Он знает, и создавать стабильную прибыль. Его любят и уважают за честность, верность и трудолюбие как в работе, так и в отношениях.

Мужчины этого знака любят осторожничать, но при этом достаточно откровенны и открыты.

Кого он ищет?

Телец кажется медлительным и дальновидным. Логично предположить, что ему нужен такой же партнер для плавного и уверенного движения по жизненному пути. И здесь не обойтись только

Для него логике нет места, когда речь идет о любви. Телец ищет не свою половинку, а скорее притягивающую противоположность.

Его жизнь наполнена смыслом и уверенностью в будущем, но в ней нет веселья, смеха и беззаботности. Лишь способна принести все это в жизнь мужчины-Тельца. Но и здесь есть свои нюансы.

Телец ищет женщину, которая сделает его жизнь ярче. Телец ищет в женщине искру и огонек, но точно не обжигающий.

Но во всем хороша мера. Его действительно притягивает противоположность, но лишь та, что приносит разнообразие и веселье. Перегибать палку и заставлять его волноваться, ревновать и переживать – не лучшая тактика.

Правила соблазнения

Будь интересной. Не бойся превзойти в этом своего мужчину. Пока он работает в офисе и копит на новый загородный дом, своими достижениями, покоряй новые вершины и добывай новые трофеи.

Но только на своей — женской — территории.

И помни о любви Тельца к необычным, интересным, интригующим девушкам.

Не прыгай сразу в его объятия. Кокетничай, заигрывай, подогревай интерес. Но не будь слишком инициативна. Приходилось когда-нибудь строить отношения с Тельцами? Рассказывай в комментариях как тебе это удалось!

Тельцы очень ревностно относятся к своим правам на власть в отношениях. Он видит себя в роли кормильца, хозяина. Не пытайся конкурировать с Тельцом, иначе забодает.

Твой герой как… Халк

Спокойный, интеллектуальный, с простыми житейскими заботами — работа, дом, семья. Но стоит не раз перейти ему дорогу, или вывести из себя, он тут же позеленеет от злости и разберется со всеми, по-своему.

Брюс Бэннер — типичный Телец. От тихой и спокойной жизни его вечно отвлекают вторжения инопланетян, восстания искусственного интеллекта и прочие беды.

Кого полюбил Халк? Экспрессивную, интеллектуальную, выходящую за рамки, но любящую и мудрую шпионку. Уникальная личность, не поспоришь.

Больше говори с ним . Телец любит планировать свою жизнь, потому ты с легкостью можешь узнать о его мечтах и идеалах.

Главное, сравнить ваши запросы в отношениях мужчины и женщины и подобрать правильные слова в любой ситуации.

Стань для него родственной душой. С первого взгляда и первого слова. Узнай о нем как можно больше, собери маленькое досье и дай понять, что он тебе действительно интересен. Тельцу нужна , а не временная пассия.

Помоги ему строить планы на жизнь, Тельцы ценят подобную помощь.

Не спугни!

Никогда не лги Тельцу. Он будет терпеть до последнего, но если отвернется — тихо, резко и навсегда. Земляные знаки отдают доверию главенствующую роль в отношениях.

Да еще! и даже после третьего свидания — с Тельцом не вариант. Ему не нужна еще одна, он ищет свою единственную.

Этого можно добиться только если побороться за его сердце и позволить ему завоевать твое.
И главное — никогда не спорь с Тельцом. Он — умелец разводить демагогию и упираться.

Здесь цель никогда не оправдает вложенные силы. Сработает только чистая аргументация.

Если ты готова к самым серьезным отношениям, влюбляй! Телец точно сделает тебя счастливой.

Ольга Зафо,
астролог Фаза Роста.

Мужчина Телец обладает особым шармом и умением привлечь внимание женщины. Он обходителен и деликатен , способен влюбить в себя любую красавицу. Что же касается того, как влюбить в себя мужчину Тельца, то здесь надо усвоить некоторые правила.

Прежде всего, запомните, что мужчина Телец не терпит вульгарности и грубости в женщинах . Он ценит в представительницах прекрасного пола добродетель, женственность, хорошие манеры и аккуратность. Телец сторонник естественной красоты, накладные ресницы, глубокое декольте, яркий макияж, вызывают в
нем сочувствие и отвращение. Телец, как и все мужчины, сторонники всего натурального и естественного, ищет здоровую крепкую и красивую женщину для продолжения отношений, а не для сиюминутных радостей. Жена для Тельца, хранительница семейного очага, хорошая хозяйка и мать, почитающая своего мужа.

Если вы хотите влюбить в себя Тельца, прибегая к различным уловкам или хитростям, то ваш план заранее провальный. Если Телец не спешит переводить ваши отношения на более близкий уровень, то не торопите его, возможно просто обдумывает дальнейшие действия. Не пытайтесь склонить его к каким- то действиям ревностью или провокациями, то можете его навсегда потерять. Упрямый Телец никогда не сделает, то что он считает неправильным.

Что бы влюбить в себя мужчину Тельца не забывайте, что он прежде всего ценит стабильность во всем в жизни, в любви, в работе. Для своей половинки Телец станет всем в прямом смысле каменной стеной, но и от нее потребует того же, стать надежным тылом.

Кроме того, что бы влюбить в себя Тельца нужно будет, по крайней мере, показать себя хорошей хозяйкой, блеснуть умением готовить и вести хозяйство. Как известно о домовитости и бережливости Тельца ходят легенды, для совместной жизни ему нужна женщина под стать его требованиям. Если вы не сможете удивить Тельца своим умением вести хозяйство, то по крайней мере попытайтесь показать ему, что вы стремитесь стать идеальной хозяйкой. Телец по достоинству оценит ваши порывы.

Тельцу важны доказательства любви и привязанности к нему других людей. Не бойтесь дать понять мужчине этого Знака, что вы к нему неравнодушны, если это действительно так. В женщине он ценит обаяние, душевное тепло, надежность. Но при этом у него может пропасть интерес к женщине безвольной, готовой выполнить любое его желание. Телец медленно входит в отношения, но если к чему-то привык – это надолго

Телец – мужчина-собственник. Ему важно чувствовать себя полноправным владельцем всего, что он считает «своим». Своей собственностью, в хорошем смысле, он считает и любимую женщину. Этим объясняется и его ревность. Если он почувствует, что вы не принадлежите ему до конца, то будет защищать свои интересы и свою стабильность.

Удачи вам в покорении сердца, такого необычного мужчины, как Телец.

Телец сдержан, рассудителен и рационален. Он, как правило, в омут с головой не ныряет. На горизонте намечается любовное приключение? Мужчина Телец тщательно проанализирует риск, пользу. Он изучает каждую представительницу женского пола, прежде чем сделать шаг навстречу счастью. Предсказуем и стабилен рациональный Телец, как покорить этот знак, задумывается множество женщин. Считается, что для семейной жизни у его представителей имеется масса положительных качеств.

Как завоевать мужчину Тельца

Как завоевать мужчину Тельца? В первую очередь, необходимо уметь ждать. Представители этого знака медлительны. Но они также основательны и надежны. Это делает Тельцов привлекательным объектом для обольщения. Тактика соблазнения может быть разной. А вот при планировании стратегии рекомендуется опираться на гороскоп.

Хотите знать, как привлечь внимание Тельца, мужчины практически идеального для семьи? Спросите совета у звезд. Индивидуальный гороскоп поможет вам в решении стратегических и тактических вопросов обольщения. Также знание особенностей знака зодиака, предполагаемых черт характера Тельца позволит избежать ошибок в отношениях, укрепить зародившийся союз.

Представители данного знака уверенны, самостоятельны, мужественны, спокойны и целеустремленны. Также они упрямы, чему можно позавидовать. Как завоевать любовь Тельца современной женщине? Во-первых, стоит вспомнить о существовании романтики. Во-вторых, следует быть готовой к тому, чтобы стать объектом обожания.

Как удержать мужчину Тельца

Тельцы практичны и иногда педантичны. При этом они относятся к самым романтичным натурам. В ухаживании за предметом обожания Тельцу нет равных. Это именно тот мужчина, который готов боготворить женщину. Не знаете, как понравиться мужчине Тельцу? Будьте естественны, неотразимы, ярки и загадочны.

Избегать в общении с Тельцами стоит нетактичности, прямолинейности, фамильярности. Единственная и любимая женщина такого мужественного партнера должна быть деликатной, понимающей, нежной. Актуальным остается и вопрос о том, как удержать мужчину Тельца. Большой шаг в этом направлении – никогда не ставить избранника в неловкое положение.

Признаки влюбленного мужчины Тельца

Телец свою любовь выбирает тщательно и долго. Он может годами ждать единственную. Найдя ее, никогда не отпустит.

Признаки влюбленного мужчины Тельца типичны для большинства представителей сильного пола. Они становятся внимательны к женщине, подчеркнуто романтичны. Отличительной особенностью влюбленного Тельца является нежелание слушать кого бы то ни было. Мужчине не указ ни родители, ни друзья. Он влюблен, это главное. Повлиять на выбор Тельца со стороны практически невозможно. Его союзу с избранницей не страшны так называемые «доброжелатели».

Многие женщины задаются вопросом, как женить мужчину Тельца. В первую очередь потому, что представители этого знака слишком медлительны. Телец может очень долго находиться в букетно-конфетном периоде. При этом серьезные шаги мужчина предпримет только тогда, когда будет уверен на 100% в своем выборе. Торопить его иррационально.

Итак, вы знаете, как заинтересовать, как удержать Тельца. Осталось только встретить представителя этого знака, влюбиться в него и постараться не торопить события. В результате вы получите надежного спутника жизни, обожающего, преданного, такого, на которого можно положиться.

Как Овну завоевать Тельца

Для женщины Овна романтические отношения с Тельцом станут поучительным опытом. Этот союз принесет немало полезного и мужчине. Овен – знак импульсивный. Такая женщина уверена, что неподвижные препятствия необходимо или отбросить в сторону, или перепрыгнуть. В отношениях с Тельцом такая тактика не работает. Он медлит – Овен злится. Причем это начинается еще до зарождения отношений.

Итак, женщина задумывается, как привлечь Тельца. Он тем временем оценивает ее внешность, поведение, манеру говорить. Тельцы умеют читать между строк. Их сложно обмануть. Многие маски в отношении представителей этого знака не работают. Соответственно, решая, как завоевать Тельца, необходимо тщательно продумывать стратегию и тактику.

Первый шаг традиционно в таких отношениях делает женщина. Необходимо быть готовой шагать постоянно. Причем шагать правильно. Подталкивать, тянуть за собой Тельца – непродуктивная затея. Воздействовать на него эффективнее улыбкой, искренним восхищением, рациональными просьбами.

Удержать Тельца несложно. Главное – не играть на его собственническом инстинкте, не испытывать практически безграничное терпение. Союз Тельца и Овна, построенный на взаимоуважении, будет долгим, счастливым и практически бесконфликтным.

Как Тельцу завоевать Тельца

Как привлечь мужчину Тельца, если вы женщина этого же знака? Усилий практически не требуется. Как известно, рыбак рыбака… Практика показывает, что вызывать у мужчины Тельца большее восхищение, чем женщина того же знака, не может никто и ничто. Представитель сильного пола автоматически считает такую даму поразительной. У них априори много общего. Скорее всего, оба любят землю (дачу), природу, практичные вещи, ценят стабильность, не прочь привнести в серую обыденность толику романтики.

Как покорить Тельца, мужчину упрямого и рационального, лучше других знает женщина Телец. Она интуитивно чувствует, что ему интересно, нужно и близко. Взаимопонимание в этой паре поразительное. Но лишь на первых двух этапах отношений: романтическом и начальном супружеском.

После медового месяца большинство Тельцов ждет проверка разногласиями и конфликтами. Вместо взаимных восхищений начинается обоюдное отрицание. Он, например, хочет детей. А она не спешит заканчивать карьеру. Или он хочет строить фундамент совместной жизни на прибыли от искусства, она же предпочитает вкладывать средства в ценные бумаги. Влюбленных Тельцов ждет проверка упрямством. Здесь важно не соревноваться, а договориться, найти компромисс. Это позволит дальше рука об руку идти к своей мечте о стабильности и благополучии.

Как Близнецам завоевать Тельца

Может понадобиться профессиональный совет на предмет того, как привлечь внимание Тельца, и женщине Близнецам. Действовать необходимо решительно и осторожно. Каждый Телец хочет романтики. Создав соответствующую обстановку на первой встрече, можно привлечь его внимание. Теперь важно ничего не испортить. А это для женщины Близнецов непросто. Как правило, в ее душе бушует эмоциональный ураган страстей. Где уж тут взяться рационализму?!

Как покорить Тельца женщине Близнецам? Разве что измениться до неузнаваемости. Мужчина Телец – мечта любой женщины. Но только не Близнецов. Эти дамы легкомысленны и ветрены. Телец для них слишком приземлен, ответствен, медлителен, даже мрачноват. Женщина Близнецы напоминает парящего в облаках воздушного змея.

Если стоящий на земле Телец будет слишком долго ею управлять, она, избавившись от веревки, улетит неизвестно куда. В качестве мужа представитель этого знака вряд ли подойдет Близнецам. Романтические же отношения пары могут быть счастливыми. Но, как правило, романы бывают скоротечными. По их завершении Близнецы порхают на новые свидания, Тельцы впадают в уныние, получают опыт, впоследствии еще более тщательно выбирают партнерш.

Как Раку завоевать Тельца

На вопрос, как привлечь парня Тельца женщине Раку, универсального ответа не существует. У представительниц этого водного знака множество уловок для покорения мужчин. В первую очередь Раки привлекают внимание Тельцов чувственностью. О близости сильные, рациональные мужчины знают все. А вот с чувствами бывают знакомы лишь понаслышке. Эту ситуацию легко исправляют женщины Раки.

Любая представительница этого знака знает, как понять мужчину Тельца. По сути, она хочет того же, чего и он: романтики, любви, домашнего тепла, стабильности. Рак может привлечь внимание Тельца независимостью, желанием делать карьеру, отсутствием семейных планов. Но через время он обязательно увидит, чем женщина живет на самом деле. И если любит, то с радостью подставит ей плечо.

Влюбляется мужчина Телец долго. Но и любит всю жизнь. Женщина Рак, как правило, готова ждать. Это делает развивающиеся отношения практически идеальными. К семейным отношениям Телец относится ревностно. То же самое можно сказать о Раке. Эти двое понимают друг друга идеально. Подводным камнем отношений могут стать только взаимные упреки. Их рекомендуется избегать, выясняя отношения за столом переговоров.

Как Льву завоевать Тельца

Как покорить сердце Тельца гордой Львице? Это несложно, поскольку представительницы этого знака всегда обращают на себя внимание. Вопрос заключается в том, стоит ли игра свеч.

Львица – особа царственная. Она любит «дворцовые приемы». Благоразумный мужчина Телец вряд ли готов терпеть такую жизнь. Кроме того, как и любой бык, он может вести себя дома неподобающе для королевских покоев. Если рациональному Тельцу достаточно небольшой уютной квартиры и средств, чтобы обеспечить базовые потребности, Львица ориентирована на роскошь. Мириться с серьезными тратами на антураж Телец вряд ли согласится.

При этом множество пар Львица-Телец живут счастливо, воспитывают детей, отдыхают во время отпуска и планируют светлое будущее. Но в таких союзах всегда кто-то поступается своими принципами. В 99,9% случаев это не Тельцы. Они никогда не отступают. Их принцип – стабильность или атака.

Соответственно, о том, как обольстить мужчину Тельца, Львице задумываться не стоит. Скорее всего, все получится само собой. Удержать избранника будет сложнее. Точнее, самой удержаться от бегства на волю в поисках гордого и царственного Льва вместо Тельца, союз с которым – против природы.

Как Деве завоевать Тельца

Женщина Дева в поисках ответа на вопрос, как влюбить Тельца, мужчину своей мечты, может пробовать разные методы и тактики. Какая окажется верной, зависит от индивидуальных особенностей конкретного мужчины и конкретной женщины. Избежать в процессе обольщения возможных проблем и острых углов поможет индивидуальный гороскоп. Заказать его вы можете нашему астрологу.

Обольщение Тельца для Девы – посильная задача. Отношения пары, скорее всего, будут близки к идеальным вплоть до момента переезда в одну квартиру (дом, коттедж и т.п.). Во-первых, мужчина Телец на пике романтики старается выглядеть как можно лучше. Соответственно, консервативная Дева попросту не замечает его небрежности или откровенной неаккуратности.

Как заинтересовать мужчину Тельца, женщине задумываться не нужно. Девы обращают на себя внимание представителей знака рациональностью, практичностью, честностью. Развивать отношения паре гораздо сложнее. Оба знака не склонны к компромиссам. Но если говорить об уступках, то чаще всего инициатива исходит от Девы. Ее рационализм помогает сгладить острые углы в отношениях с упрямым Тельцом. Последний тоже может уступить, но, как правило, через несколько лет отношений, когда научится ценить партнершу, понимать ее внутренний мир.

Как Весам завоевать Тельца

Как влюбить в себя Тельца, если вы – сомневающиеся Весы? Достаточно просто быть собой. Представительницы знака Весы, как правило, милые, очень женственные, непредсказуемые. Именно это цепляет прагматичного, мужественного, рационального и сильного Тельца. Ему невдомек, что под личиной женственности может скрываться диктатор. И этого милого, прелестного диктатора мужчина готов терпеть.

На вопрос, как влюбить парня Тельца, ответ прост: помогут обычные женские хитрости. К числу таковых относится женственный образ, неброский макияж, «слабость» в присутствии сильного мужчины. Тельцу важно чувствовать, что он нужен, без его поддержки – никак. Мужчина с удовольствием понесет вещи дамы, подаст руку или пододвинет стул. Для Весов такие жесты не важны. Женщины этого знака вполне самостоятельны. Но сыграть на женственности – верный шаг к развитию отношений с мужественным Тельцом.

Удержать мужчину будет немного сложнее. Прежде всего придется научиться сосуществовать двум представителям непростых и отчасти противоречивых знаков. Больше всего конфликтов, как правило, у Тельцов и Весов возникает в процессе принятия решений. Мужчина склонен обдумать все самостоятельно, причем молча. Женщине Весам необходима дискуссия на предмет «за» и «против». Компромисс позволит избежать ссор.

Как Скорпиону завоевать Тельца

Вопрос, как понять Тельца, для женщины Скорпиона фактически риторический. Знаки слишком отличаются друг от друга. Соответственно, Скорпион и Телец – разные люди, порой не понимающие друг друга. Но при этом их союзы бывают удачными. Женщина Скорпион может подарить рациональному, практичному, мужественному Тельцу либо самые яркие и светлые, либо мучительные переживания в его жизни. Скучными такие отношения не будут однозначно.

Скорпиону несложно привлечь внимание Тельца. Фееричную женщину просто невозможно не заметить. Но виду он может не подавать достаточно долго. Как понять, что нравишься Тельцу? Попробовать спровоцировать его, подтолкнуть к решительным действиям. Если избранник знакомиться не спешит, не возбраняется проявить инициативу. Тельцам нравится внимание к собственной персоне. Особенно исходящее от шикарных женщин.

Чтобы удержать Тельца, у Скорпиона есть все необходимое. Это темперамент, сексуальность и мистицизм. Их омут затягивает рациональных Тельцов, заставляет на время забыть о прагматизме. Чтобы отношения с Тельцом были долгими, достаточно быть для мужчины богиней любви. В быту важно контролировать эмоции, избегать действий исподтишка. Этого мужчины Тельцы не прощают.

Как Стрельцу завоевать Тельца

Отношения Стрельца и Тельца – лед и пламень. Их союз напоминает состязание по перетягиванию каната. Отношения всегда сложны, спрогнозировать их итог практически невозможно. Каждый в паре стоит на своем, не желает уступать. Скорпион, например, не задается вопросом, как понять, что Телец любит, страсть его не угасла. Такая женщина считает, что не любить ее невозможно априори. Мужчина, в свою очередь, недоумевает, откуда у его спутницы столько эмоций, идеализма и наивности.

Что касается взаимного интереса представителей знаков зодиака на этапе знакомства, таковой возникает быстро. Как заинтересовать Тельца, если вы – Стрелец? Позвольте ему примерить ваши «розовые очки». Это вызовет, скорее всего, снисходительную улыбку. А впоследствии – любопытство. От него и до другого интереса недалеко.

Большинство союзов Стрелец-Телец начинается с дружбы. Мужчина может долго находиться в роли, например, старшего брата. Впоследствии отношения переходят в любовное русло.

Подводных камней на своем пути пара может встретить немало. Самые крупные касаются гостей и споров. Стрелец не прочь подискутировать. Телец любит обдумывать все молча, принимать решения самостоятельно. Стрелец любит шумные компании. Телец терпеть не может посторонних в доме. Во избежание острых конфликтов рекомендуется обсуждать спорные вопросы, а не решать проблемы постфактум.

Как Козерогу завоевать Тельца

Как понравиться парню Тельцу, если вы – Козерог? Главное – не играть ролей. Практичный Телец обязательно заметит столь же практичную женщину Козерога. Он обратит внимание на ее самостоятельность, независимость. Также Телец оценит по достоинству сдержанность женщины. Что и говорить о ее красоте.

На вопрос, как соблазнить Тельца, для Козерога ответ один – не сдаваться без боя. Мужчины этого знака не любят податливых женщин. Они по натуре завоеватели. То, что не подается на блюдце, интереснее, ярче, желаннее. Если женщина не сдается сразу, она – награда для мужественного Тельца, привыкшего получать то, что он хочет.

Для сохранения отношений впоследствии важно сразу дать понять мужчине, что женщина не потерпит полной власти над ней. Козероги свободолюбивы, самодостаточны. Они способны на глубокую привязанность к человеку, которого, по их мнению, стоит любить. Женщины этого знака чувственны, но рассудительны.

Это часто мешает им в отношениях с рациональными Тельцами. В целом, союз можно назвать удачным, если соблюдаются определенные правила: он ее завоевывает, она сдается не полностью, впоследствии никто не посягает на чужое личное пространство.

Как Водолею завоевать Тельца

Для Водолея, как очаровать Тельца, очень актуальный вопрос. Мужчина, рожденный под этим знаком, для такой женщины – практически идеал. Водолею, эксцентричному, рассеянному, отличающемуся оригинальностью, нужен исключительно терпеливый партнер.

Как соблазнить мужчину Тельца? Достаточно его заинтриговать. Для этого у женщины Водолея есть все, что нужно. Она от природы загадочна, неординарна. Ее яркость ослепляет прагматичного Тельца. Роковую женщину хочется завоевать и покорить. Загадочность Водолея завораживает Тельца. При этом впоследствии прагматик и рационалист понимает, что женщина немного не такая, какой он ее себе представлял.

Телец раскусывает Водолея достаточно быстро. Он больше не верит в рассеянность женщины, замечает некоторую скуку на ее лице. Но при этом Телец не перестает любить избранницу.

Как Рыбам завоевать Тельца

Женщина Рыбы не задается вопросом, как очаровать мужчину Тельца. Она привлекает его внимание искренностью, женственностью. А впоследствии женщина окружает мужчину заботой, вниманием. Он ценит ее за честность в любви, за игру по своим правилам и за то, что она его не раздражает. Также Телец ценит нравственность и надежность партнерши. Чтобы удержать сдержанного, мужественного, справедливого, практичного мужчину, главное – не обмануть его ожиданий. Ложь, даже незначительная (во спасение, например), глубоко ранит Тельца. Он не прощает обмана.

Единого рецепта, как понравиться Тельцу, не существует. У каждой женщины – свои секреты. Но ценные рекомендации астролога в процессе обольщения не помешают.

Мужчину, который родился под знаком Тельца, можно назвать воплощением надежности и стабильности. Он спокоен, он уверен в себе, он активен и трудолюбив. Тельцы славятся тем, что являются прекрасными семьянинами и замечательными родителями.

Мужчина-Телец: характеристика

Этот знак часто видит смысл жизни в создании уверенного и стойкого положения в обществе. Они умно и мудро распоряжаются деньгами, властью, стараются закрепиться как на рабочем месте, так и в отношениях с женщиной. Стабильность — вот их жизненное кредо.

Тельцы думают, лишь потом делают. Они взвешивают все за и против и лишь потом делают такие серьезные поступки, как предложение руки и сердца. Телец сделал вам предложение? Будьте уверены, он уже продумал сценарий свадьбы и составил список гостей.

Источник: iStock

Конечно, Тельцы умеют очаровывать и вселять уверенность. От них не дождешься измены, разве что можно действительно спровоцировать Тельца на это преступление. Этот знак принадлежит стихии земли, а значит консервативен и категоричен в своих решениях.

Его идеал

Может показаться, что стабильному и предсказуемому Тельцу нужна такая же стабильная и предсказуемая половинка. Любопытно, но логика здесь работает. Земляной знак заинтересован в той, кто будет его удивлять и вносить в его монотонную жизнь что-то новое и свежее.

Главное не перегибать палку и не переубедить Тельца в том, что с вами он никогда не будет чувствовать себя уверенно. Если вы любительница походить по клубам и время от времени исчезаете на день, выключив телефон, мужчина это вряд ли оценит.

Знаки огня могут воплотить в жизнь довольно любопытный союз с Тельцом. Партнёры будут уравновешивать друг друга, не давая перейти в крайности. Самым же выгодным будет союз Тельца со знаком воды. Как вода делает землю плодородной, так и водные знаки помогут Тельцу достичь всех его целей.

Золотые правила

• Будьте личностью — не бойтесь быть более интересной чем ваш мужчина. Если вы искали того, кто будет восхищаться и годиться вашими достижениями и успехами — вы нашли то, что искали.
• Не бойтесь играть — завладев вниманием Тельца, не отдавайте ему сразу всё свое внимание, поиграйте с ним. Увлекшись игрой, мужчина еще больше заинтересуется вами.
• Дайте ему управлять — если вы начали встречаться с хозяином и семьянином от рождения, то худшей затеей будет спорить с ним о том, как распределить бюджет и где в доме начать ремонт.

Выясните, что творится в голове у мужчины, каким он видит своё будущее, чем он занимается. Если хотите его завоевать, необходимо максимально соответствовать его сценарию. Он хочет жить у моря? Вы об этом мечтали с детства! Он хочет раз в году ездить в горы? Замечательно, вы тоже это планировали!

Очень важно сделать так, чтобы Телец увидел в вас свою родственную душу. Знаки земли не любят заводить минутные отношения, потому редко тратят время на тех девушек, которые не являются потенциальными женами. Теперь внимание Тельца еще приятнее, не так ли?

Как завоевать, соблазнить и удержать мужчину Тельца

С какой стороны не посмотри, а Телец – идеальный во всех отношениях партнер и любовник. Он отлично понимает свою вторую половину и знает, как очаровать любую женщину. Итак, что же нужно знать, чтобы понять, завоевать и удержать мужчину Тельца.

Телец мужчина — характеристика
Обладая сильной волей и повышенной сексуальностью, Телец уверено завоевывает понравившийся объект. Он очень терпелив, поэтому может ждать бесконечно долго, когда падет неприступный бастион. Телец всегда уверено идет к поставленной цели и никогда не отступает на половине пути.

Вы можете даже не догадываться о том, какие страсти кипят внутри него. Вам будет казаться, что Телец не проявляет к вам интереса и даже не думает завоевывать вас, а на самом деле он только ему известными способами покоряет и завоевывает вас, привязывает к себе невидимыми цепями. Если Телец положил на вас глаз, вам будет ой как непросто от него отделаться.

Тельцы очень упрямы, но они никогда не действуют при помощи силы. Обладая хорошим интеллектом, гибким складом ума и эрудицией, он скорее уболтает будущего партнера, нежели сломит его волю. Тельцы обычно физически привлекательны, поэтому долго уговаривать им не придется. Крепкие, сильные, обаятельные представители этого знака, как правило, не знают отказа.

Не лишним будет узнать, в какой лунный день родился ваш избранник, ведь это поможет вам еще лучше понять его характер и особенности мышления.

Мужчина Телец в любви
Если вы твердо решили связать свою судьбу с Тельцом, то знайте, что этот знак отличается повышенной ревнивостью. Этот собственник жаждет, чтобы его женщина принадлежала только ему, причем это касается не только физической близости. Телец будет ревновать даже к подругам, шапочным знакомым, и даже к старичку-библиотекарю, с которым вы перебрасываетесь парочкой вежливых фраз. Чувство ревности угаснет в нем только в тот момент, когда он потеряет к вам интерес. Если Телец поймет, что вы больше не представляете для него ценности, он спокойно прекратит вашу связь, при этом постарается сохранить с вами дружеские отношения.

Запомните, что управлять Тельцом невозможно. Этот гордый знак не терпит, когда кто-то навязывает ему чужую волю. Чтобы в ваших отношениях царила гармония, никогда не пытайтесь командовать и упорствовать. Если вы не хотите, чтобы Телец отвернулся от вас, научитесь мягко уговаривать, тонко намекать, высказывать предположения. И не забывайте активно советоваться со своим мужчиной.

Тельца, как и других представителей знаков Зодиака, можно привлечь универсальным набором качеств и черт характера.

Как удержать мужчину Тельца
Если вы хотите долгое время поддерживать интерес Тельца, то будьте готовы вести богатую и разнообразную сексуальную жизнь. Вы должны, как пионер, быть всегда готовой к близости, в противном случае Телец решит, что он вам больше не нужен, что у вас есть любовник. Тельцы идеально подходят для женщин с хорошим сексуальным аппетитом, не темпераментным дамам лучше избегать близких отношений с этим знаком. Телец в глубине души уверен, что секс – это основа счастливых отношений, и если на его пути попадется темпераментная красотка, которая любит эксперименты в постели, то Телец сделает все возможное, чтобы крепко привязать такое сокровище к себе. Конечно же, речь идет о браке. Если вы заинтересованы в том, чтобы привязать к себе Тельца, регулярно подогревайте его сексуальный интерес при помощи нехитрых приемов.

Если вам, несмотря на все усилия и старания никак не удается соблазнить или надолго удержать мужчину Тельца, то попробуйте по утрам выполнять несложный ритуал, который изо дня в день будет настраивать вас на удачу и способствовать исполнению вашего желания. Правильный психологический настрой и вера в успех помогут вам завоевать любого мужчину.

Если ни один из советов не помог соблазнить и очаровать Тельца, то можно попробовать крайний способ — приворот. Однако учтите, что прибегая к мощному воздействию на чужую волю и разум, нужно быть готовым к последствиям.

Как не допустить появления больших телят

Помогите предотвратить толстые икры, оставаясь активным, избегая высокоэффективных упражнений, регулярно растягиваясь и придерживаясь хорошо сбалансированной диеты с низким содержанием натрия.

Кредит изображения: Источник изображения / Источник изображения / GettyImages

Большие телята: борьба настоящая. Если вы тренируетесь как дьявол, принимаете витамины и едите больше шпината, чем папай, и все же не можете избавиться от своих громоздких икр, вы не одиноки.У многих людей большие икры, даже если остальная часть нашего тела может быть стройной и подтянутой.

Существует множество профилактических мер и решений для нацеливания на толстых телят, будь то изменение диеты , образа жизни или тренировок . Во-первых, важно понять, что в первую очередь заставляет крупных телят эффективно похудеть.

Что вызывает больших телят?

Мышцы икр больше среднего могут быть результатом генетики, употребления слишком большого количества соленой пищи, переноса лишнего жира или выполнения упражнений, неподходящих для вашего типа телосложения.Ваши икры выглядят пухлее, чем обычно?

Согласно интервью с Women’s Health , Адриенн Юдим, доктор медицины и автор книги «Руководство по лечению ожирения» , утверждает, что чрезмерное потребление натрия, курение и чрезмерное сидение являются одними из основных виновников временного отека. в ваших икрах.

Интересно, однако, что также стоит отметить, что более крупные икры могут быть равны более здоровью: согласно исследованию 6265 человек, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации , чем больше были икры у людей, тем меньше жировых отложений. или бляшки в артериях, независимо от возраста, пола или индекса массы тела.Это означает, что среди людей, участвовавших в исследовании, те, у кого были более крупные икры, были меньше подвержены риску инсульта и заболевания сонной артерии. Другими словами, больше не всегда означает вред для здоровья.

Как предотвратить появление больших телят

Однако, если вы не хотите набирать икры, вы можете предпринять несколько мер. Во-первых, для очень важно избегать определенных упражнений, которые предназначены для наращивания икроножных мышц: это включает в себя слишком много подъемов на икры, прыжки со скакалкой и прыжки на ящик (мы смотрим на вас, кроссфит!).

Как и большинство американцев, вы проводите восемь часов или больше, сидя за столом каждый день? Если это так, критически важно, — регулярно вставать, ходить и растягиваться, чтобы предотвратить скопление жидкости (которое может вызвать большие икры) в ногах. Сделайте еще один шаг, сделав растяжку для икр. Клиника Майо советует вам:

• Держитесь за стул, удерживая одну ногу назад, колено прямо, пятка на полу.
• Медленно согните руки в локтях и переднем колене, двигая бедрами вперед.Вы должны почувствовать глубокое растяжение икры.
• Постарайтесь удержаться в этом положении не менее 30 секунд, поменяйте ноги и повторите.

Поддержание здоровой массы тела также является одним из наиболее важных способов предотвратить толстые икры. Вы, наверное, слышали все это раньше, но правда в том, что ничто не может сравниться с хорошо сбалансированной диетой, действительно хорошим сном и регулярной физической активностью (30 минут кардио в день, пять-семь дней в неделю, по данным Министерства здравоохранения США). Health and Human Services), когда речь идет об уменьшении лишнего жира, поддержании стройности и здоровья и сохранении стройности икры.

Решения для похудения телят

Если у вас большие икры, будьте уверены, что их можно похудеть. Чтобы достичь стройных и стройных икры, о которых вы мечтали, попробуйте выполнять легкие упражнения с отягощениями и бегать не менее 2 миль по крайней мере три раза в неделю (некоторые отличные кардио-тренировки, альтернативные бегу, включают езда на велосипеде и плавание).

Это поможет вам сжечь калории и избавиться от лишнего жира, в результате чего мышцы икр станут стройнее.Уменьшение количества потребляемых калорий при одновременном повышении физической активности всегда является ключевым моментом, если вы хотите обрезать любую часть своего тела.

Если вас беспокоит опухоль, наденьте компрессионные чулки до колен, чтобы облегчить дискомфорт, который может возникнуть из-за скопления жидкости или временной отечности в ногах. Употребление меньшего количества обработанных пищевых продуктов и сокращение потребления соли — два дополнительных способа уменьшить отечность икры.

Учтите, однако, что иногда может возникнуть необходимость обратиться за медицинской помощью, если вы почувствуете отек ноги.Согласно клинике Майо, если вы также испытываете боль в груди, одышку, головокружение, обморок или кашель с кровью (наряду с отеком ног), определенно лучше сразу же обратиться к врачу.

Как избавиться от огромных телят

Двигайтесь, массируйте и растягивайте, чтобы сделать икроножные мышцы стройнее.

Кредит изображения: RyanJLane / E + / GettyImages

Многие женщины стремятся к подтяжке икроножных мышц. В то время как некоторые считают, что икроножные мышцы не могут расти и становиться в тонусе, другие жалуются, что их икроножные мышцы слишком велики, и ищут способы уменьшить мышечную массу.

Огромные икроножные мышцы могут быть результатом генетики, плохого питания или недостатка физических упражнений. Приняв соответствующие меры, вы сможете уменьшить объем массивных икроножных мышц, не теряя при этом их подтянутого вида.

Измени свои привычки

Измените свой образ жизни, чтобы уменьшить размер икроножных мышц. Женщинам с мускулистыми икроножными мышцами следует избегать ходьбы на высоких каблуках или в обуви без поддержки, поскольку они могут укрепить икроножные мышцы и стимулировать гипертрофию или рост мышц.Не стойте в течение длительного времени, это может снизить кровообращение в ногах и вызвать отек.

Tip

Если у вас есть привычка ходить пешком или бегать по неровной поверхности, это также может помочь вам нарастить икры сильнее, а иногда и крупнее. Если вам нравятся эти занятия больше, чем вы беспокоитесь о «больших» икрах, подумайте о том, чтобы переосмыслить свои мысли и оценить то, что ваши икры могут для вас сделать.

Кардио — ключ к успеху

Если ваши икры больше, чем вам хотелось бы, из-за избытка жира в организме, выполнение кардиоупражнений может помочь вам сжечь достаточно калорий, чтобы уменьшить этот лишний жир.Однако имейте в виду, что мощные прыжковые упражнения с большей вероятностью будут способствовать росту икр, поэтому стремитесь к тренировкам с меньшей нагрузкой, которые не требуют такой мощной активации мышц икр.

Tip

Имейте в виду, что точечное уменьшение , или идея, что вы можете сбросить жир только с одной части тела, является мифом. Чтобы избавиться от лишнего жира на икрах, вам нужно настроить и диету, и упражнения, чтобы вы сжигали больше калорий, чем потребляете. Тогда лишний жир будет уходить повсюду, включая икры.

Подробнее: Упражнения для похудения икры

Растянуть

Часто растягивайте икроножные мышцы, особенно после тренировки:

• Встаньте на расстоянии примерно 30 см от стены или ступеньки. Вы должны смотреть в стену.
• Поднимите одну ногу и поместите ее рядом со стеной так, чтобы пальцы ног находились на высоте примерно 5–8 дюймов над стеной, а подушечка стопы прижалась к стене. Ваша пятка все еще должна быть на полу.
• Наклонитесь вперед, пока не почувствуете тягу в задней части ноги.Задержитесь в этом положении, убедившись, что вытягиваемая нога выпрямлена, в течение как минимум 15-30 секунд, прежде чем сменить ногу.

На самом деле в икрах есть две основные мышцы. Описанное растяжение нацелено на икроножную мышцу или самую большую икроножную мышцу, которая легко заметна. Другая мышца — это камбаловидная мышца, которая меньше по размеру и по существу скрыта глубоко от икроножной мышцы.

Несмотря на то, что у большинства людей камбаловидная мышца не видна, растягивание все же дает приятные ощущения.Растяжка камбаловидной мышцы работает точно так же, как растяжка икроножной мышцы, но вместо того, чтобы удерживать вытягиваемую ногу прямой, слегка согните ее в колене, чтобы сместить акцент с икроножной на камбаловидную мышцу.

Подробнее: 8 лучших растяжек для ваших ног

Самостоятельная забота о телят

Массажируйте икроножные мышцы после тренировки или растяжки, чтобы ускорить восстановление и повысить гибкость, благодаря чему ваши мышцы станут стройнее. Разминайте мышцы большими пальцами, костяшками пальцев или пальцами.Вы также можете использовать поролоновый валик или другие массажные инструменты для миофасциального расслабления. Это еще один признанный метод, который поможет расслабить многие мышцы ног, в том числе икроножные мышцы.

Тонирование без набухания

Упражнения высокой интенсивности и высокие весовые нагрузки способствуют гипертрофии или росту мышц. Это означает, что если вы выполняете упражнения для икр с большим весом, вместо этого вернитесь к более легкому весу, увеличив количество повторений до 15 или даже 20, так что это все еще проблема.

Тем не менее, если вам действительно не нравится размер икры, вы можете пропустить любые силовые упражнения, специально нацеленные на них, такие как подъем на носки стоя.

10 лучших тренировок и упражнений для икр для наращивания мышечной массы

Квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы. Это обычные подозреваемые, когда вы планируете комплексный день ног. С помощью приседаний и становой тяги вы сосредоточите самые сложные комплексные упражнения в своей программе на этих мышцах, а затем еще больше усложните их дополнительными движениями.Но если вы тренируете только эти группы мышц, возможно, вы не прорабатываете полную тренировку нижней части тела.

Не забывайте своих телят. Им легко пренебречь в тренажерном зале, особенно в тяжелые дни для ног, потому что приседания и другие подъемы ног, скорее всего, заставят вас расслабиться и захотеть встать с ног. Но ваши икры также являются визуальным измерителем температуры, показывающим, насколько внимательно вы уделяете тренировке ног в целом. Мышцы служат нижней частью предплечья, и особенно, когда вы надеваете шорты или зауженные штаны, их трудно скрыть (или, если они меньше, их труднее сделать более заметными).

И не забывайте, насколько ваши икры влияют на вашу производительность, когда вы идете на пробежку, играете в баскетбол или попадаете на футбольное поле с флагом. Они являются ключевыми факторами вашей способности бегать и прыгать. Если вы полностью игнорируете их развитие, вы упускаете больше, чем просто выгоду — на кону ваши способности и гордость за свою игру.

Телята требуют много времени и усилий для укрепления и развития. От этого никуда не деться. Но есть способ накачать икры сильнее.Я вам сейчас расскажу.

Урок анатомии икроножных мышц

В некоторой степени вы всегда тренируете икры, тренируя ноги. Когда вы смотрите на свои самые популярные движения ног (приседания, выпады, становая тяга), важно понимать, что они работают с нуля. Точно так же, как вам нужны предплечья для захвата орудий, когда вы тренируете тянущие и нажимающие движения, вам нужна помощь икры, чтобы создать основу для движений нижней части тела.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Это значит больше всего в отношении мускулатуры стоп и голеностопного сустава. Голеностопный сустав состоит из двух суставов, голеностопного сустава и подтаранного сустава. Голеностопный сустав — это верхний голеностопный сустав, управляющий как сгибанием, так и разгибанием стопы. Подтаранный сустав позволяет перемещаться на основании ступни к центру или наружу.Оба сустава нуждаются не только в силе окружающих мышц, но и в подвижности.

Андреус Гетти Изображений

Икроножные мышцы состоят из трех основных частей. Самая большая и внешняя мышца — икроножная мышца. Когда вы думаете о икрах, это мышца размером с бейсбольный мяч. У мышцы есть две головки: боковая головка, которая находится на внешней стороне голени, и медиальная головка, которая находится на внутренней стороне ноги. Обе головы могут работать вместе.Икроножная мышца контролирует указание пальцев ног. Простое правило: когда пятка выше пальцев ног, а мышцы сгибаются, это икроножная мышца.

Другая мышца — это камбаловидная мышца, выполняющая аналогичные функции с одним ключевым отличием. Икроножная мышца прикрепляется выше колена, а камбаловидная мышца — ниже колена. Итак, всякий раз, когда колено сгибается, работу выполняет камбаловидная мышца. Когда колено выпрямлено, подъем тяжестей выполняет икроножная мышца.

Разнообразие — это все для тренировки икроножных мышц

Милан2099Getty Изображения

Из-за подвижности голеностопного сустава правильное положение стопы является важным ключом к тренировке икры.Небольшие различия в расположении, от инверсии до эверсии или даже от того, как вы ведете подушечки ступней, повлияют на то, как вы будете атаковать икры.

Чтобы построить трехмерных телят, нужно множество подходов. Вот почему у путешественников часто бывают хорошо развитые икры: они постоянно прорабатывают концентрические и эксцентрические сокращения этих мышц под разными углами, карабкаясь по уступам, камням и ступеням разных форм и размеров. Они также делают сотни повторений за раз.

Подписка на мужское здоровье

Различные схемы репутации также важны. Подумайте о выполнении от 10 до 25 повторений, чередуя дни с объемом и силой. Это также означает, что вы не должны бояться увеличивать вес в дни силовых тренировок.

Тренировка икр — это еще не все движения мышц. Плиометрические движения — это то, как спортсмены выделяются на соревнованиях.

Сила, которую вы можете создать с помощью икры, может зависеть от вашей силы, мощности и ваших общих спортивных способностей.Это также означает, что лучшие упражнения и тренировки для икр не будут просто упражнениями для наращивания мышц.

Ваши движения для улучшения телят

Выберите два или три из этих упражнений для икр, которые будете выполнять три или четыре раза в неделю. Сделайте по три подхода каждого.

Помните: ваши икры привыкли к большой работе (подумайте, насколько они поддерживают вас при ходьбе весь день), поэтому их можно тренировать с большей частотой.

Подъем на носки стоя

ГилаксияGetty Images

Лучшее решение для работы с теленками.Либо установите в тренажере Смита, с весом на плечах и подушечками ног на слегка приподнятой платформе. Напрягите корпус и ягодицы и держите колени прямыми. Опускайте ступни, пока пятки почти не касаются земли, затем снова поднимитесь вверх, пытаясь указать пальцами ног. Это 1 повторение; стремитесь делать от 10 до 25 повторений в зависимости от дня.

Толкающие ленту сидя

SDI ProductionsGetty Images

Они отлично подходят для проработки нарастающего сопротивления и использования полосы сопротивления.

Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой, один конец петли вокруг подушечек стоп, другой обхватите руками, туго натянув. Согните лодыжку, чтобы отжать эспандер, сделайте паузу и согните икры, затем вернитесь в исходное положение. Это 1 повторение; стремитесь делать от 10 до 25 повторений в зависимости от дня.

Explosive Calf Step-up

Plyos — отличный способ тренировать икры в отношении голеностопного комплекса, и вы сделаете это здесь.Поставьте одну ногу на ящик или скамью. Взрывно сбейте эту ногу, прыгнув вверх со скамейки; попробуйте поменять ногу, когда опускаетесь. Повторите с другой стороны. Это 1 повторение; стремитесь делать от 10 до 25 повторений в зависимости от дня.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Статическая нейтральная фиксация

Скачать Getty Images

Изометрия — отличный тест как для ваших икр, так и для подвижности голеностопного сустава.

Встаньте, поставив подушечки стоп на блок в нескольких дюймах от земли, держась за что-нибудь для поддержки, но удерживая большую часть своего веса на подушечках стоп. Максимально выпрямите лодыжки, сгибая икры. Удерживайте от 30 до 60 секунд. Сделайте 3–4 подхода по 30–60 секунд.

Банни-хоп

HeshphotoGetty Images

Это все о плиометрике и взрыве, и это так просто, как кажется.

Просто слегка согните ноги в коленях и талии. Затем подпрыгивайте вверх и вниз, делая упор на быстрых небольших прыжках. Работайте, чтобы приземлиться, а затем быстро взлететь. Делайте повторения непрерывно от 30 до 60 секунд. Сделайте от 3 до 4 подходов.

Скакалка

Идея та же, что и в случае с кроличьим прыжком: вы быстро двигаетесь на цыпочках и прыгаете, что является практическим использованием ваших икр. Стремитесь прыгать через скакалку в течение 30 секунд, 30 секунд отдыха, по крайней мере, пять минут для начала.

Когда вы освоитесь, попробуйте другие варианты тренировок — просто оставайтесь на ногах.Бонус: вы также повысите частоту сердечных сокращений.

Скоростная лестница

Скоростная лестница — это не только ваши икры, но и скорость и маневренность. Вы можете выполнять различные упражнения по скоростной лестнице, начиная от бега по лестничным коробкам по одному каждой ногой и заканчивая прыжками через них, и заканчивая более сложными упражнениями, такими как перетасовка Айкей. Сделайте от 3 до 4 подходов в каждом.

Стадион Лестница

Westend61 Getty Изображений

Да, бег по лестнице — один из лучших способов тренировать икры, заставляя вас постоянно и многократно сгибать и разгибать ногу.Вспомни тех путешественников.

Однако не пропускайте шаги — это отличается от бега по лестнице, чтобы повысить свою кардио-выносливость. Стремитесь ставить ногу на каждую ступеньку и бегать по подушечкам ног. Подумайте о выполнении 20-секундных подходов (в зависимости от того, сколько у вас рядов, где вы можете бегать по лестнице). Для начала стремитесь к 3-4 подходам.

Спринты

Westend61 Getty Изображений

Подобно бегу по лестнице, спринт оттачивает ваши икры, заставляя вас многократно выполнять полный диапазон движений икры.

Подумайте о пяти-шести забегах на 50 или 100 ярдов для начала. Стремитесь быть как можно более взрывным и много отдыхайте между раундами.

Hill Runs

ЮриказакGetty Images

Hill Run не просто выкурит икры; они также раздавят ваши подколенные сухожилия, ягодицы и квадрицепсы.

Подумайте о 20-секундном рывке вверх по холму, а затем ходьбе или беге трусцой обратно вниз, чтобы начать; повторите это 5 или 6 раз.

Эбенезер Самуэль, C.S.C.S. Эбензер Самуэль, C.S.C.S., является фитнес-директором подразделения Men’s Health и сертифицированным тренером с более чем 10-летним опытом тренировок.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как заботиться о телят

Ваши икроножные мышцы одновременно действуют как педаль газа и тормоза во время бега.Нужно подняться на крутой холм? Это твои икры. Нужно притормозить при спуске на другую сторону? Ваши телята следят за тем, чтобы вы не сталкивались с растениями, когда опускаетесь.

Сильные икры могут улучшить беговую форму, увеличить мощность и ускорить бег. Слабые икры часто являются ведущей причиной самых распространенных болезней бега: тендинита ахиллова сухожилия, расщепления голени, растяжения икры и даже подошвенного фасциита. Поскольку они играют столь важную роль в механике бега, ваши икры требуют серьезного ухода.

СВЯЗАННО: Становитесь сильнее, быстрее и оставайтесь в дороге с тренировкой IronStrength для бегунов

Эти движения подготовят ваши икры к более сильному бегу и меньшему количеству травм.

Стань сильнее

Митч Мандель

Фермерская прогулка на носках:
Держите пару тяжелых гантелей прямо по бокам.Поднимитесь на носки и идите вперед 60 секунд. Обязательно стойте прямо, выполняя это упражнение. Это упражнение не только проработает ваши икры, но и улучшит вашу сердечно-сосудистую систему. Выберите самую тяжелую пару гантелей, которая позволит вам выполнять это упражнение, не нарушая формы в течение целой минуты. Если вы чувствуете, что это могло длиться дольше, возьмите более тяжелые веса в следующем подходе. Делайте по три подхода в день.

Митч Мандель

Эксцентрические подъемы на носки:
Встаньте на ступеньку так, чтобы пятки свисали с ее края.Удерживаясь за поручень, сначала подтолкните себя вверх (концентрическое движение), а очень медленно — на счет 10 секунд — опустите пятки ниже уровня ног (эксцентрическое укрепление). Вернитесь вверх и повторите. Делайте три подхода по 15 раз в день.

Митч Мандель

Плиометрические приседания с прыжком:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка повернуты наружу.Вытяните руки прямо перед собой. Присядьте, отталкивая ягодицы назад, сохраняя при этом высокую верхнюю часть тела. Если вы можете опустить ягодицы ниже колен, вы дадите ягодицам очень хорошую тренировку. Теперь взорвитесь как можно выше и мягко приземлитесь. Сохраняйте хорошее анатомическое положение и контролируйте движения, мягко приземляясь на пятки после каждого прыжка. Делайте три подхода по 15 раз в день.

Предотвратить травмы

Бет Бишофф

Собака лицом вниз:
Начните с колен, положив руки на пол на ширине плеч.Отведите ноги назад, пока ваши колени не перестанут сгибаться, поднимая ягодицы в воздух, чтобы ваше тело образовало треугольник с землей. Держите позвоночник прямо, не перегружая руки и ноги. Согните правое колено, прижимая левую пятку к земле, чувствуя, как растягивается левая икра. Задержитесь в этом положении 10 секунд, затем переключитесь на другого теленка. Делайте три подхода в день до или после пробежки.

Бет Бишофф

Растяжка икры с прямой ногой:
Встаньте лицом к стене, вытянув руки прямо перед собой, а руки прижаты к стене.Держите правую ногу вперед, стопу на полу, а левую ногу вытяните прямо назад, поставив пятку на пол. Не сгибайте заднее колено. Прислонитесь к стене, пока не почувствуете растяжение икры прямой ноги. Задержитесь на 30 секунд и поменяйте сторону. Повторите дважды, всего три подхода. Выполняйте эту растяжку ежедневно и до трех раз в день, если вы напряжены.

Томас Макдональд

Рулоны для теленка с роликом из пеноматериала
Усаживаясь на пол, поместите ролик из пеноматериала под правую лодыжку.Скрестите левую ногу над правой. Положите руки на пол для поддержки и держите спину естественно выгнутой. Катитесь вперед, пока валик не достигнет тыльной стороны правого колена; затем перекатывайтесь назад и вперед от колена до щиколотки 15 раз. Повторите с левой ногой. Делайте по три подхода в день. Если это слишком сложно, можно выполнять движение, опираясь на валик обеими ногами.

* * *

Доктор Джордан Метцл, заядлый бегун и триатлонист, отмеченный наградами врач спортивной медицины в Госпитале специальной хирургии в Нью-Йорке и автор бестселлеров.Его книги включают The Athlete’s Book of Home Remedies и Dr Jordan Metzl’s Running Strong . Он также является создателем серии тренировок IronStrength.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

16 лучших упражнений и тренировок для икр

Упражнения для икр часто считают бесполезной тренировкой.Похоже, все, что они делают, это нарядили мускулы, казалось бы, в косметических целях. Но на самом деле они служат своего рода сигналом, позволяющим другим парням понять, что вы фанат фитнеса нового уровня. Качественные упражнения для икроножных мышц — это больше, чем кажется на первый взгляд. Телята не просто указывают на сильные ноги, они напрямую связаны с меньшим количеством бляшек в артериях (предположительно), наряду с лучшей частотой сердечных сокращений в состоянии покоя и большим количеством скелетных мышц. Для нас этого достаточно.

Лучшие упражнения и тренировки для икр

Пытаетесь ли вы произвести впечатление на других тупиц, улучшить общее состояние здоровья или просто придать выразительности своим сексуальным ногам, у вас есть множество причин для регулярных тренировок икры.Как и в случае с большинством упражнений на икроножную мышцу, увеличивайте количество повторений и подходов по мере улучшения (некоторые эксперты говорят, что вы никогда не должны делать менее 20 повторений в подходе, но мы дадим советы новичкам и позволим вам справиться с остальным). Ознакомьтесь с этими тренировками и тренировочными упражнениями для икр для лучших телят в округе.

1. Подъем на носки со штангой стоя

Одно из лучших упражнений на икроножные мышцы для мужчин — это упражнение со штангой. Вот как выполнить:

• Встаньте прямо и поддержите штангу на верхней части спины, пальцы ног должны быть обращены вперед
• Поднимите обе пятки и сожмите икры каждой ногой
• Постепенно вернуться в исходное положение и повторить

Повторения : 10-15 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45 секунд между каждым подходом

2.Подъем на носки с гантелями сидя

Для этого вам понадобятся и весовая плита, и гантели. Поехали:

• Поместите весовую пластину на пол
• Сядьте на край скамьи и положите пальцы ног на весовую плиту
• Положите гантель на колено, удерживая рукоятку правой рукой, а левой рукой держась за верх.
• Поднимите пальцы ног как можно выше, не отрывая их от пластины
• Задержитесь на мгновение, опустите пальцы ног и повторите

Повторения : 15-20 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45 секунд между каждым подходом

3.Подъем на носки сидя (жим ногами)

Это популярное упражнение для икр требует тренажера для жима ногами. Вот как выполнить:

• Сядьте за тренажер для жима ногами так, чтобы только верхняя часть каждой ступни касалась нижней части платформы перед вами
• Оттолкнитесь как можно дальше, удерживая пальцы ног на платформе
• Вернуться и повторить

Повторения : 15-20 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45 секунд между каждым подходом

4.Прогулка фермера (на цыпочках)

Это не только одна из лучших тренировок для икр, но и широко практикуемое упражнение, которое улучшит такие вещи, как сила захвата, равновесие и мышцы в целом. Давайте вникнем:

• Возьмите пару гантелей или гантелей и держите их по бокам
• Встаньте на цыпочки и идите вперед так быстро, как можете, как можно дальше, делая короткие шаги
• Используйте меньший вес, чтобы поддерживать равновесие, и увеличивайте вес по мере продвижения

Расстояние : как можно дальше
Количество подходов : 2-3
Восстановление : 2-3 минуты между каждым подходом

5.Прыжки на ящик

Эта тренировка укрепляет все ноги, включая икры. Сделайте следующее:

• Найдите безопасный ящик и встаньте от него на небольшом расстоянии, расставив ноги на ширине плеч
• Сделайте четверть приседания и махните руками, сильно запрыгивая на ящик
• Мягко приземлитесь и сделайте шаг назад, сохраняя чувство формы и контроля.

Расстояние : 3-5 повторений в подходе
Количество подходов : 2-3
Восстановление : 45-60 секунд между каждым подходом

6.Прыжки валеты

Как оказалось, эта классика фитнеса также является одним из лучших упражнений для икр, которые вы можете выполнять. Напоминание:

• Встаньте прямо, ноги вместе, руки по бокам
• Одновременно подпрыгивайте и расставляйте ноги, хлопая руками над головой
• Прыгните снова, когда вы вернетесь в исходное положение
• Повторить

Расстояние : 20-25 повторений в подходе
Количество подходов : 3-5
Восстановление : 45-60 секунд между каждым подходом

7.Печать прыжков

Это в основном альтернатива стандартным прыжковым домкратам. Вот как это сделать:

• Старт в строю прыгуна
• Когда вы прыгаете, двигайте каждую руку в любую сторону вместо того, чтобы перемещать их над головой
• Снова подпрыгните и хлопните в ладоши перед собой
• Повторить

Расстояние : 20-25 повторений в подходе
Количество подходов : 3-5
Восстановление : 45-60 секунд между каждым подходом

8.Подъем на носки на одной ноге

Прелесть даже лучших тренировок для икр в том, что они кажутся довольно простыми по сравнению с большинством современных упражнений. Доказательством этого является подъем на одной ноге, который включает в себя следующие ходы:

• Встаньте на возвышенную поверхность, например на блок, перила или ступеньку
• Поднимите одну ногу и перенесите свой вес на подушечку другой стопы (которая все еще находится на поверхности)
• Оберните поднятой ногой фиксированную ногу и опустите тело к полу, при этом вытягивая икры.
• Задержитесь на мгновение, прежде чем толкнуть вверх подушечку стопы, приподняв пятку.
• Держитесь за верх, прежде чем вернуться в исходное положение
• Повторить

Повторения : 15-20 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45 секунд между каждым подходом

9.Боковой выпад в реверанс

Хорошо, может быть, не все упражнения для икр могут быть такими простыми. Например, для этого требуется изящное движение нижней части тела, и его можно выполнять как с весом, так и без него (пластина, гантель и т. Д.). Вот как это сделать:

• Встаньте прямо, держа гантель, гантель или гирю
• Отведите правую ногу в сторону, поворачивая бедра на шарнире, когда вы делаете боковой выпад
• Оттолкнув правую ногу и поднявшись вверх в положение стоя, одновременно сделав выпад правой ногой, сделайте реверанс.
• Переключить ноги для полного повторения
• Повторить

Повторения : 10-12 повторений в подходе
Подходы : 2-3
Отдых : 45-60 секунд между каждым подходом

10.Лестница ловкости

Если вы не можете найти лестницу для ловкости, попробуйте создать ее с помощью ленты или мела. Затем проявите своего внутреннего футболиста, выполнив следующие действия:

• Поставьте лестницу для ловкости на пол и встаньте с одного конца
• Бегите или перепрыгивайте с одного конца лестницы ловкости на другой
• Вернитесь в исходное положение и повторите

Повторения : 10-12 повторений в подходе
Подходы : 2-3
Отдых : 45-60 секунд между каждым подходом

11.Приседания с мячом Bosu

Если это еще не очевидно, для этого вам понадобится мяч Bosu. Теперь сделайте следующее:

• Положите мяч Bosu на землю куполом вниз
• Встаньте на мяч и сохраните равновесие
• Опуститься в положение на корточки, не теряя контроля
• Встать и повторить

Повторения : 10-12 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45-60 секунд между каждым подходом

12.Толкание с лентой сидя

Это отличное упражнение для икр поможет вам развить взрывную силу за счет прогрессивного сопротивления. Возьмите ленту сопротивления и выполните следующие действия:

• Сядьте на землю, поставив ступни прямо перед собой
• Оберните один конец петли для защиты стопы вокруг подушечек стопы и возьмите другой конец в руки, плотно прижимая ее.
• Согните лодыжку так, чтобы упереться в эластичную ленту, тем самым согнув икры
• Вернитесь в исходное положение и повторите

Повторений : 15-25 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45-60 секунд между каждым подходом

13.Взрывной подъем на теленка

Этим упражнением проработайте ноги, икры и лодыжки. Вам понадобится ящик, скамейка или что-нибудь, на что можно наступить. Вот как это сделать:

• Поставьте одну ногу на поверхность ящика или скамейки, оставив другую ногу на земле
• Двигайтесь вверх с поднятой стопы, прыгая в воздух и в идеале меняя ноги при спуске
• Переключатель ножек для полного повторения
• Повторить

Повторений : 15-25 повторений в подходе
Подходы : 3-5
Отдых : 45-60 секунд между каждым подходом

14.Статическая нейтральная фиксация

Это изометрическое упражнение прорабатывает икроножные мышцы и улучшает гибкость голеностопного сустава. Не стесняйтесь использовать возвышенную поверхность, например коробку или блок. Сделайте следующее:

• Держась за что-нибудь для поддержки, поместите подушечки стопы на верхнюю часть блока
• Держите большую часть веса на подушечках стопы
• Выпрямите лодыжки и согните икры
• Удерживать 30-60 секунд

Повторения : 30-60 секунд
Подходы : 3-4
Отдых : 45-60 секунд между подходами

15.Скакалка

Вот еще одна классическая фитнес-программа, которая также является серьезным упражнением для икр. Возьмите скакалку и сделайте следующее:

• Удерживать каждый конец скакалки обеими руками
• Раскачивайте скакалку и прыгайте, пока скакалка проходит у вас под ногами

Повторений : 30-40 секунд в подходе
Подходы : столько подходов, сколько вы можете сделать за пять минут
Отдых : 30 секунд между каждым подходом

16. Hill Runs

Действуйте на открытом воздухе, найдя ближайший холм.Затем сделайте следующее:

• Спринт в гору за 20 секунд
• Ходьба или бег назад вниз
• Повторить

Повторений : 20-секундный спринт
Подходы : 5-6
Отдых : нет между подходами

Гири для упражнений на икры

Гири

Одним из наиболее эффективных видов снаряжения во время любой взрывной тренировки является гиря. Эти универсальные и компактные гири бывают самых разных размеров и стилей, и их можно легко заменить по мере роста вашей силы и выносливости.Мы рекомендуем для начала купить комплект с гирями, чтобы вы могли иметь правильный вес для каждого отдельного упражнения. Когда у вас будет приличный выбор, вы можете начать специализироваться на нестандартных конструкциях, таких как 70-фунтовая гиря Дарта Вейдера Onnit.

Купите здесь (Австралия) Купите здесь (США)

Гантели

Гантели оставались основным продуктом тренажерных залов бодибилдинга на протяжении десятилетий, и не зря. Универсальное оборудование можно использовать для большого количества упражнений на икроножные мышцы или для мощной тренировки рук.Тем, кто хочет купить гантели самостоятельно, мы рекомендуем приобрести регулируемый набор гантелей. Таким образом, вам не придется покупать новые гантели каждый раз, когда вы перерастаете весовую категорию; вы просто увеличиваете вес и расширяете свои пределы.

Купите здесь (Австралия) Купите здесь (США)

Общие вопросы и ответы

Какое упражнение для телят лучше всего?

Существует ряд упражнений для икр, которые улучшат силу и четкость. Это включает в себя следующее: прыжки на ящик, подъем на носки сидя, приседания с прыжком, подъем на носки на одной ноге, спринты в гору и боковые выпады.

Как мне увеличить размер икр?

Чтобы увеличить размер и силу икры, вы должны подходить к упражнениям на икроножные мышцы так же, как и к любым обычным тренировкам. Это означает, что нужно начинать с определенного количества повторений и подходов и увеличивать их по мере улучшения. Обязательно выполняйте некоторые из следующих упражнений: прыжки на ящик, подъем на носки сидя, приседания с прыжком, подъем на носки на одной ноге, спринты в гору и боковые выпады.

Можно ли тренировать телят каждый день?

Хотя важно регулярно растягивать икры (т.е. ежедневно), вы не хотите переутомлять эту группу мышц. Начните с трех тренировок для икр в неделю и посмотрите, к чему это приведет.

Увеличивает ли ходьба икры?

Регулярная ходьба не поможет увеличить размер икр. Для этого вам необходимо выполнить интенсивную тренировку для икр.

Вам также понравятся:
10 лучших упражнений для груди для мужчин
10 лучших основных упражнений для мужчин
34 лучших упражнения с собственным весом

Об авторе

Об авторе

ПИСАТЕЛЬ

Джейкоб Осборн

Джейкоб Осборн — опытный писатель и журналист с более чем 10-летним опытом работы в медиаиндустрии.Джейкоб имеет степень бакалавра в области английского языка и коммуникационных искусств Университета Висконсина в Мэдисоне и ранее писал для Stacker, а также был соавтором романа для молодежи через Simon & Schuster. Сейчас Джейкоб живет в Портленде, штат Орегон, и специализируется на освещении развлечений, технологий и алкоголя. Вы можете найти его копающим ящиком в ближайшем музыкальном магазине или пробующим виски в ближайшем баре. Он мечтает о кругосветном путешествии, но пока мир должен прийти к нему в виде продуктов для образа жизни, снаряжения, гаджетов и развлечений.Назовем это счастливым компромиссом, пока он копит на следующую большую поездку.

4 лучших вида телят, которые быстро наращивают массу

Крепкие, подтянутые ноги — залог отличной основы. Тем не менее, во многих дневных тренировках ног основное внимание уделяется верхней части ног с квадрицепсами, подколенным сухожилиям и ягодицам. Если вам нужны мощные ноги, привлекательные и улучшающие вашу функцию, вам также необходимо сосредоточиться на икрах. Мало того, что большие икры выглядят невероятно и вызывают зависть, но и сильные мышцы голени также способствуют стабильности колен и лодыжек, повышают подвижность при ходьбе или беге и улучшают общее движение.Все, что вам нужно сделать, это добавить несколько простых упражнений в свой распорядок дня, чтобы создать идеальную тренировку для икр.

Икры

Икры состоят из двух мышц — икроножной и камбаловидной. Со временем, терпением и настойчивостью вы можете нарастить массу этих мышц для четких телят. Комбинация упражнений стоя и сидя обеспечит комплексную тренировку обеих этих мышц.

Gastrocnemius

Икроножная мышца — это двуглавая мышца, расположенная чуть ниже колена.Это наиболее заметная икроножная мышца, обеспечивающая как сгибание колена, так и подошвенное сгибание.

Soleus

Хотя камбаловидная мышца больше, поскольку находится под икроножной мышцей, она менее заметна. Он берет начало на большеберцовой и малоберцовой кости и вставляется в пятку для создания подошвенного сгибания.

Лучшие упражнения для теленка

Следуйте за Престоном Ноублом из Bodybuilding.com, который проведет вас через ежедневную тренировку для икр. У Престона, как у элитного спортсмена с серьезным упорством, икры выглядят так, будто они вырезаны из мрамора.Следовательно, он является доказательством того, что добавление этой 10-15-минутной тренировки к концу вашей обычной тренировки может привести к невероятному наращиванию массы и скульптурированию. Хотя диапазон движений для тренировки икр ограничен, эта комбинация упражнений смещает положение вашего тела, чтобы лучше проработать все углы икроножной и камбаловидной мышц.

Подъем на носки сидя на ослике

Есть несколько различных методов подъема на икры осла; однако в этой версии используется санная машина.Этот метод — отличный вариант, если у вас нет напарника, к тому же вы можете легко регулировать вес по мере того, как становитесь сильнее. Всего вы сделаете 30 повторений; однако положение ваших ног будет меняться через каждые десять повторений. В первых десяти повторениях ноги будут прямыми, во втором — направленным внутрь, а в третьем количестве повторений — направить пальцы ног наружу. Это обеспечит полноценную тренировку икроножной мышце.

Ступени

• Сядьте, поставив ступни в центр подножек; пальцы ног прямо.
• Начните с опущенных пяток и вытянутых икры. Однако не сгибайте колени.
• Толкайтесь от подушечек стоп, пока икры полностью не сократятся, и вы не достигнете максимальной амплитуды движений.
• Отпустите назад, контролируя мышцы, до положения полного растяжения и повторите десять повторений.
• Затем измените положение стопы так, чтобы пальцы ног были направлены внутрь, и сделайте еще десять повторений.
• Наконец, снова поменяйте положение стопы так, чтобы пальцы ног смотрели наружу, в последних десяти повторениях.
• Отдохните 60 секунд перед выполнением второго подхода.

Наборы: 2
Повторы: 30

Подъем на носки сидя

Подъем на носки сидя аналогичен подъему на осла в санях; однако он перемещает фокус больше на камбаловидную мышцу. Опять же, вы поменяете положение ног на десять повторений на каждую, чтобы проработать икры со всех сторон и разрабатывать их во всех направлениях.

Ступени

• Сядьте так, чтобы подушки были плотно прижаты к верхней части колен, ступни в центре подножек; пальцы ног прямо.
• Начните с опущенных пяток и вытянутых икры.
• Толкайтесь от подушечек стоп, пока икры полностью не сократятся, и вы не достигнете максимальной амплитуды движений. Сосредоточьтесь на использовании икры, а не бедер, чтобы получить движение.
• Отпустите вниз с контролем, чтобы пятки опустились ниже подножки, и повторите десять повторений.
• Затем измените положение стопы так, чтобы пальцы ног были направлены внутрь, и сделайте еще десять повторений.
• Наконец, снова поменяйте положение стопы так, чтобы пальцы ног смотрели наружу, в последних десяти повторениях.
• Отдохните 60 секунд перед выполнением второго подхода.

Наборы: 2
Повторы: 30

Жим для икр на ноге

Использование тренажера для жима ногами — эффективный и безопасный способ увеличить вес, потому что у вас есть предохранительные защелки на случай, если вы дойдете до отказа. Имейте в виду, что, хотя вам нужны прямые ноги, вы не должны блокировать колени. Кроме того, убедитесь, что сиденье расположено так, чтобы вы могли полностью сгибать лодыжку.Эта тренировка для икр также помогает развить стабильность в голеностопе, а также увеличить массу в икрах.

Ступени

• Встаньте в жим ногами, поставив пальцы ног на нижний край плиты для жима, направив прямо.
• Выпрямляйтесь, пока ваши ноги не будут вытянуты, затем продолжайте отталкиваться подушечками стоп, пока не почувствуете полное сокращение икроножных мышц.
• Отпустите ступни, перенося вес на себя, пока икры полностью не растянутся.Ноги держите прямыми, но не заблокированными. Сделайте десять повторений.
• Затем измените положение стопы так, чтобы пальцы ног были направлены внутрь, и сделайте еще десять повторений.
• Наконец, снова поменяйте положение стопы так, чтобы пальцы ног смотрели наружу, в последних десяти повторениях.
• Отдохните 60 секунд перед выполнением второго подхода.

Наборы: 2
Повторы: 30

Жим для икр стоя

Заключительная тренировка икры — жим на носки стоя.Это упражнение легко выполнять где угодно, поэтому отлично, если у вас нет тренажерного зала. Все, что вам нужно, это что-то, на краю которого можно стоять — это может быть платформа для упражнений, весовые плиты или даже деревянная доска. Вам также понадобятся две гантели, по одной на каждую руку. Это упражнение не только укрепит икры, но и повысит стабильность голеностопного сустава, а также проработает другие стабилизирующие мышцы нижней части тела.

Ступени

• Встаньте так, чтобы пятки свисали с задней части платформы; ваш вес должен приходиться на подушечки стоп.Вы должны держать пальцы ног прямо во всех 30 повторениях.
• Держите гантели обеими руками по бокам.
• Опустите пятки ниже верхней линии платформы.
• Подъезжайте, используя икроножные мышцы, на цыпочках.
• Повторите 30 повторений, затем отдохните 60 секунд перед завершением второго подхода.

Часто задаваемые вопросы

Какое лучшее упражнение для телят?

Лучшие упражнения для икр сочетают в себе несколько движений для полноценной тренировки.Попробуйте подъемы на носки сидя, подъем на носки сидя, жим на носки на тренажере для ног и жим на носки стоя. Только не забудьте поменять угол наклона стоп, чтобы проработать все части икры.

Как накачать икры?

Лучший способ набрать икры — это регулярные упражнения с упором на эту область. Вам также нужно будет постоянно бросать вызов самому себе, увеличивая сопротивление по мере того, как вы становитесь сильнее. Если вы этого не сделаете, вы в конечном итоге выйдете на плато, а набухание замедлится или прекратится.

Можете ли вы накачать икроножные мышцы?

Вы определенно можете накачать икроножные мышцы, но вам нужно будет включать упражнения, специально нацеленные на эту область. Вам также необходимо выполнять эти упражнения регулярно и последовательно, чтобы получать результаты.

Можно ли тренировать телят каждый день?

Тренировать телят можно каждый день; однако вам нужно внимательно прислушиваться к своему телу при любом перетренировании. Поскольку ваши икры немного сложнее нацеливаться и они полны более медленно сокращающихся волокон, они могут извлечь выгоду из трех-четырех подходов в ежедневных тренировках, и именно так вы получите наилучшие результаты.Но помните, что если вам нужно отдохнуть, отдыхайте. В противном случае вы можете стать причиной непреднамеренной травмы, что еще больше отдалит вас от ваших целей в фитнесе.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

Болезнь телят у стариков | Мир бегунов

Как и любое другое рабочее место, в Runner’s World болезни обычно заразны.Но наши эпидемии выходят за рамки обычных эпидемий кашля и простуды в сезон гриппа: здесь чрезмерные травмы — раздраженные ИТ-группы, подправленные подколенные сухожилия и ворчливые ягодицы — имеют тенденцию к панике.

На любом собрании часто можно увидеть хотя бы одного сотрудника, неловко сидящего на теннисном мяче, чтобы попытаться самостоятельно провести физиотерапию на напряженной бегущей мышце, одновременно пытаясь участвовать в обсуждении.

Около пяти лет назад явная сыпь напряженных телят распространилась, как лесной пожар, среди моих коллег-мужчин.Причина деформации, которую они назвали «болезнью телят у старика», не была загадкой. Все они записали серию интенсивных тренировок, позволив своей растяжке не торопиться.

Примерно в то же время я также боролся с капризным теленком и боялся распространения эпидемии. Но я не тренировался усердно. Фактически, я принимал меры предосторожности, чтобы избежать травм. Обеспокоенный падением на голый лед зимой, я выбрал то, что считал безопасным: придерживаться беговой дорожки и пробегать километры в тепле своего подвала.Я растягивал, увлажнял и перерабатывал свои изношенные кроссовки.

Но однажды внезапно моя правая икроножная мышца схватилась на полпути во время бега на беговой дорожке, что привело к мучительной остановке моей тренировки. Меня оставили ковылять, как пирата, на три недели отказавшись от бега.

Хотя я старался внимательно относиться к предотвращению травм, задним числом я понимаю, как это произошло. Я устал, когда начал пробежку, и, вероятно, позволил своей форме работать неаккуратно. На то, чтобы расслабиться мои тугие подколенные сухожилия, потребовалось больше времени, чем обычно, что, вероятно, оказало некоторое влияние на икроножные мышцы.

Чтобы поддерживать уровень физической подготовки, пока я позволяю себе лечиться, я тренировался с бегом в бассейне, плаванием на коленях и силовыми тренировками. И с помощью небольшого массажа и растяжки я смог развязать свою расшатанную икру и снова отправиться в путь, чувствуя себя здоровым.

Теперь я следую этому основному, но важному режиму, который помог мне справиться с болезнью телят у пожилой женщины.

Core Strength: Ненавижу, когда мы, бегуны, вынуждены ограничиваться в помещении, чтобы пойти в спортзал, время, которое я потратил на работу над основной силой, во многом помогло мне восстановиться.Два-три раза в неделю я делал планку и тягу. Доски обманчиво сложны. Мне нравится ValSlide — диски, которые можно использовать для тренировки пресса, спины, бедер и верхней части тела. В положении планки, поставив ступни на диски, я подтягиваю ноги прямо к груди, затем снова вытягиваю их назад — как будто в выпаде. Для становой тяги я использую 44-фунтовую гирю, двигаясь медленно и очень осторожно соблюдая правильную технику. Обычно я стараюсь сделать три подхода по 12 повторений.

Пенный валик: Пенный валик может ослабить напряжение, уменьшить усталость и мышечные спазмы.После тренировки я раскатываю икры до тех пор, пока не коснусь болезненных мест, а затем удерживаю это положение в течение 20 секунд или до тех пор, пока не почувствую облегчение.

Растяжка икры: В тренажерном зале я использую качельку для ног, которая обеспечивает потрясающую глубокую растяжку икры и увеличивает диапазон движений. На лестнице я делаю подъемы на носки, которые укрепляют сухожилия пяток и икроножные мышцы. Кроме того, я делаю опускание пятки (также называемое степ-растяжкой), которое улучшает гибкость икры.

Массаж глубоких тканей: Нервно-мышечный массаж снимает спазмы и триггерные точки, которые вызывают отраженную боль, что помогает ускорить выздоровление.Когда я травмирован, я хожу на 30-минутные занятия еженедельно.

Ничто не создает лучшего набора телят, чем наращивание пробега по дороге. Сильные икроножные мышцы способствуют равновесию и функциональности во время бега. Позаботьтесь о своем, чтобы дольше бегать с меньшим количеством травм.

* * *

Лори входит в VIP-группу Runner’s World, направляющуюся на международный марафон Биг-Сур 2016. Чтобы узнать, как стать участником VIP-программы RW, посетите runnersworld.