Как самоудовлетворить себя девушку фото: Самоудовлетворения для девушек (67 фото)

Секс фото истории и порно рассказы сообщества интим xxx

Женская мастурбация и мужская дрочка. Секс истории с фото как мастурбируют женщины свои пиздюльки и мужики дрочат свои хуи. Порно рассказы и секс истории мастурбации на секс фото. Девушки и женщины охотно мастурбируют свои пилотки и члены мужиков. Они возбуждают себя и своего партнера по сексу.

Молодая медсестричка очень любит подрочить свою письку прям на работе. В свободное время она играет своей пиздюлькой раздирая половые губки влагалища в разные стороны а затем медсестра мастурбирует секс игрушками самоудовлетворяя сама себя.

Зрелая телка от скуки занялась анальным сексом с игрушкой. Когда рядом нет мужика, а в промежности зудит и очень хочется секса, эта женщина мастурбирует себя секс игрушками. В этот раз ей особый сексуальный зуд…

Молодая блондинка Франциска Фаселла трахает себя самотыком вставляя эту секс игрушку себе в писечку и наслаждаясь активной мастурбацией. В начале порно модель себя как бы настраивает на интимное приключение, позируя в разных позах голой. ..

Приятно смотреть как мастурбирует молодая блондинка во дворе зажиточного дома. Блондиночка снимает свой зеленый купальник и показывает свои самые интимные места на фото. Молодая девушка становится рачком и мастурбирует свою дырочку двумя пальчиками, стараясь…

Девушка нежно мастурбирует в постеле свою плотную дырочку. Девченка во время мастурбации доводит себя до экстаза, становится раком, прогинается и просит фотографа засадить ей свой хуйчик… как она сказала. Милый вставь ка свой хуйчик…

Бллондинка очень захотела анальный секс и стала мастурбировать себе попку новой секс игрушкой. Она разделась и стала ласкать себе вагину и анальную дырочку пальчиками. Затем взяла свою игрушку и просто нашампурила себя в попку,…

Три подружки лесбиянки после прогулки по магазинам уединились на квартире и сразу же занялись сексом. Они стали целовать и нежно ласкать друг дружку постепенно раздеваясь на голо. Затем девушки устроили настоящее лесбийское трах шоу….

Симпатичная и стройная брюнетка обажает мастурбировать своюкиску новыми секс игрушками. Её бойс френд фотографирует самые интимные моменты перед мастурбацией и во время её. Брюнетка как змея сексуально извивается и раздевается позируя на камеру. Её…

Красивая блондинка пятидесяти лет, хоть и в преклонном возрасте но очень любит мастурбировать секс машиной. Вот и на этот раз она прикупила себе новый фалоиммитатор насадку, большой и белый, толстый и нежный. Женщина разделась,…

Парень заглянул в туалет, где его девушка любовалась своей красатой перед зеркалом. Паренёк взял фотоаппарат и предложил девушке фото на память, девушка любезно согласилась и стала охотно позировать. Она на столько вошла в кураж,…

Извстная фото модель Франциска Фасела красиво позирует на фото сессии. Модель рекламирует новую секс игрушку для одиноких женщин. Порно модель аккуратно берет в руки секс игрушку и нежно вылизывает её иммитируя сладкий минет. Она…

Три подруги лезбиянки едут веселится, лезбиянки уединились и нежно получали оргазм друг от друга вылизывая влагалища .  Лезбиянки и секс — вылизывая влагалища. Лезбиянки уединились и нежно получали оргазм друг от друга вылизывая влагалища —…

Девушка мастурбирует бутылкой. Она пышечка в очках и эта закомплексованность не дает ей настоящего, живого упругого мужского члена, поэтому приходится мастурбировать. Девушка мастурбирует бутылкой. Девушка в очках мастурбирует бутылкой на порно фото рядом нет…

Девочка одна дома, насмотревшись секс видео с интернета стала мастурбировать у монитора. Девочка мастурбирует отчаянно и искусно в своё удовольствие. Девочка мастурбирует у монитора посмотрев секс фото. Она думала её никто не видит и…

Девушка очень любит мастурбировать овощами и бутылками, когда ей одиноко. Вот так и в этот раз девушка пошла на рынок и купила свежих овощей. Она купила баклажаны, бананы и бутылочку слабоалкогольного напитка. Сразу же прийдя…

Виктория очень любит мастурбацию, так как постоянные съемки в реальных порно видео надоедают и проедаются.  Порно звезда в такие минуты берёт свой любимы скользящий самотык с вибратором и балдеет в интимных наслаждениях.  Виктория Круз нежно…

Порно звезда Франциска Фасела занимается мастурбацией когда ей скучно и одиноко. Франциска часто использует самые разные секс игрушки для самоудовлетворения и оргазма. Всё старое как всегда проедается и надоедает и поэтому Франциска Фасела решила…

Жирная девушка мастурбирует секс игрушкой когда ей одиноко и её ни кто не трахает. Девушка нашла единственное средство от сексуального одиночества, это мастурбировать себе письку секс игрушкой, которую не давно анонимно купила в секс…

Старая потаскуха показала свой интим на фото. Старуха так увлеклась что стала мастурбировать свою древнюю пизду и облизывать пальцы. Далеко не молодая старушка вспомнила былые годы разврата и беспредельного секса во все свои, тогда…

Две старые подружки лесбиянки с школы, встречаются и занимаются лесбийским сексом. Эти две лесбиянки блондинки очень влюблены и подходят друг другу визуально. Девушки блондинки целуются, потом вылизывают нежно и тщательно писки. После лесбийской оргии…

Одинокая блондинка мастурбирует свою пиздёнку когда ей скучно. Блондинка нежно ласкает пальчиками сама себя а затем штрыкает себя в пиздёнку секс игрушками. Такое самоудовлетворение во время мастурбации доводит эту блондинку до экстаза и она…

Лесбиянки после занятий фитнесом закончив тренировки уеденились и занялись сексом. Девушки лезбиянки охотно и нежно вылизывали как кошки своим подругам письки а затем с азартом мастурбируют секс игрушками. Денёк у девушек лесбиянок прошел очень…

Порно звезда Aubrey разделась и стала раздвигать половые губы для съёмок интима. Звезда так увлеклась игрой своей пиздюльки что насадила себе дылдо. Порно звезда азартно пронзала свою киску секс игрушкой показывая полное проникновение своего…

Больше некому ебать старую тётку Клаву и она решилась перейти к активной мастурбации. Старая тётка приобрела подходящую секс игрушку в секс шопе и веселит свою зрелую пиздёнку когда ей скучно. Тётка играет своими сиськами. ..

Не хилая толстенькая апетитная блондинка с большими сиськами сосёт свои соски и играет своими большими шариками. Показывает толстенькую попку и мастурбирует свою писку пальчиками. Берёт секс игрушку и мастурбирует себе дырочку наслаждаясь оргазмом.

Две порно модели оказались лесбиянками. После очередного фото шоу подглядевший фото оператор был в шоке от увиденного. Порно модели занялись лесбийским сексом. Девушки трахались страпонами, мастурбировали и облизывали писки наслаждаясь лесбийским сексом друг с…

Симпотная азиатка позирует и мастурбирует секс игрушкой свой красивый клитор нежно и непринуждённо. Она доставляет себе безграничное удовольствие, наслаждаясь самоудовлетворением.

Здесь несколько подборок как девки мастурбируют бананом , огурцом , секс игрушкой и просто пальчиками. Этими предметами девки доставляют себе удовольствие когда рядом нет настоящего мужского члена. Мастурбация у девок также способ избежать заражения…

Мастурбация и дрочка. Фото интим мастурбаций. Эротические интим фотографии ананизма и мастурбации. Смотреть онлайн секс фото интим.Мастурбация – это самостоятельное доведение полового члена мужчины (клитора женщины) до оргазма путем его обычного трения. У мужчины…

Телка купила себе в секс шопе большой резиновый член — фалоэмитатор. На радостях не знала куда его совать. Стала просто мастурбировать как обычной большой секс игрушкой.

Телка купила себе в секс шопе большой резиновый член — фалоэмитатор. На радостях не знала куда его совать. Стала просто мастурбировать как обычной секс игрушкой.

Девушка в одиночистве захотела бурного секса. Сняла с себя одежду, взяла фалоэмитатор и стала сама себе мастурбировать писю и попку, другой рукой нежно теребя свой клитор. Девушка мастурбирует игрушкой всегда, когда ей одиноко.

Секс фото как она любит мастурбировать большим резиновым фалосом свою киску-писку и попку.

Как мастурбировать девушке

Тема эта, конечно же, интимная, но от того не менее волнующая. Самоудовлетворение – естественный процесс, женщине вообще нечего стыдиться. Как мастурбировать девушке и что при этом использовать, расскажет TOPBEAUTY.

Быть в контакте с собственным телом, изучать его – это нормально, более того, подобные шаги помогут в дальнейшем открыть новые грани своей сексуальности, получить больше приятных ощущений. Не должно быть никакого чувства вины или дискомфорта. Разве ты делаешь что-то плохое или некрасивое? Однозначно нет и это первая мысль, с которой тебе нужно научиться жить в мире.

Как мастурбировать девушке-новичку

Самоудовлетворение может показаться достаточно сложным, но лишь из-за того, что многие обстоятельства не дают расслабиться. Во-первых, мысли о том, что это неправильно. Даже если об этом кто-то и узнает, пусть попробует найти хоть один аргумент в пользу того, что такие действия постыдны. Да и жить всю жизнь по указке других людей? Пусть думают, что хотят!

Во-вторых, без возбуждения мастурбация не будет приятной. Поэтому брось все силы на расслабление и на визуализацию того образа, который кажется тебе максимально привлекательным. Представляя себе самые будоражащие картинки, начни легонько гладить себя. Эти движения должны имитировать действия того, кого ты представляешь.
Проверь, что вызывает у тебя самые сильные ощущения, легкую дрожь: прикосновения к груди, соскам, клитору, массирование половых губ. Практика даст тебе представление о том, как мастурбировать девушке. Выяснится, нравятся ли тебе скользящие прикосновения или же активная стимуляция, нужны ли легкие предварительные ласки или как можно скорее надо переходить к массированиям и нажатиям.

Способы мастурбации

На первом месте в рейтинге подручных средств всегда были пальцы. Второе место по праву принадлежит струям воды в душе. Бронзовая медаль вручается секс-игрушкам. Хотя особо чувствительные особы могут мастурбировать и просто с помощью трения, например, половых губ и клитора о те же трусики-стринги.

• Что касается пальцев, это очень удобно, ими можно массировать клитор как круговыми движениями, так и движениями вперед-назад. Кому-то нравятся даже постукивания – попробуй и выяснишь, что подходит именно тебе. Кроме того, одной рукой можно масссировать клитор, а несколькими пальцами второй в это же время входить во влагалище, имитируя тем самым член.
• Душ тоже достаточно комфортный вариант, особенно если в доме есть ванна. Перед тем, как мастурбировать, девушке можно просто понежится в теплой воде, расслабиться. Будто для цели самоудовлетворения на душах делают насадки с разными режимами мощности струй. Выбрав самый приятный для себя напор, направляй струю на клитор или во влагалище. Держа одной рукой душ, а другой зажимая часть дырочек на насадке, ты можешь делать оставшиеся струи сильнее.
• По поводу секс-игрушек также нет никаких сомнений – удовлетворят на все 100%. Тем же дилдо спокойно можно найти точку G и простимулировать ее головкой искусственного члена. А для любителей вибрации подойдут вибраторы или специальные приспособления на клитор. Тут даже и не надо толком стараться, приборы все сделают за тебя. Ну что, вперед за удовольствием!

Как начать утро с оргазма: лучшие способы | Vogue Ukraine

Департамент здравоохранения Нью-Йорка выпустил руководство по безопасному сексу во время пандемии коронавируса . Там, в частности, рекомендуют оставаться дома и сводить к минимуму контакты с другими, чтобы уменьшить распространение COVID-19. «Мастурбация не распространит COVID-19, особенно если вы моете руки (и секс-игрушки) с мылом и водой в течение как минимум 20 секунд до и после секса», – говорится в нем. Помимо прочего, мастурбация помогает уменьшить стресс и напряжение, а также улучшить качество сна, а, значит, может быть мощным инструментом преодоления трудностей в эти сложные времена. Хорошо тем, кто застрял на карантине с парой. Но также неплохо можно провести время в одиночестве. О преимуществах solo games рассуждает Александра Каминская. 

Каждое утро начинается с оргазма. Нет, это не мой план на жизнь, хотя выглядит весьма неплохо и куда приятнее, чем планы по завоеванию вселенной. Как минимум это значит, что каждый день совершенно точно начнется с чего-то потрясающего. И если уж Робин Райт говорит, что могла бы мастурбировать на камеру, то кто я такая чтобы спорить с женой мистера Френсиса Андервуда? Она — хороший пример того, что каждая женщина сама решает, когда и где в следующий раз получит удовольствие.

Кира Найтли

Я немного завидую современным подросткам — у них есть интернет с познавательными игровыми онлайн-тренингами вроде Happy Play Time  – о том, как правильно делать себе хорошо. Ведь у вагины нет рук, а значит, “сама себя счастливой она не сделает”. Когда я была подростком, у меня были только журналы “Он”, “Она” и желтая пресса, в которой секс освещался на одном уровне с нашествием бабочек-убийц и пришельцев, похищающих для самоудовлетворения корни лопуха, такие ценные для наших волос (примечание: «сарказм)».

Но что тут говорить об отдельно взятом пубертате, если 3-D модель клитора с его восемью тысячами нервных окончаний создали только в 2009. До этого даже врачи работали буквально на ощупь. Сара Бармак, журналистка, исследователь женской сексуальности и автор книги Closer: Notes from the Orgasmic Frontier of Female Sexuality, подтверждает, что даже в странах первого мира, несмотря на все технологии, общество никак не определится — то ли женское тело и его наслаждения — это сакрально, то ли грязно, несовершенно и руки, простите, прочь. Однажды украинский Facebook взорвался, когда опубликовали фото студентки института Богомольца опубликовала пост о своей научной работе – как женская мастурбация влияет на удовлетворенность сексом. Невежество «продвинутых пользователей» в комментариях обескураживало: мужчины ехидно интересовались, в чем польза исследования, женщины категорично заявляли, что приличная женщина – ни-ни, а доктору лучше заниматься лечением болезней.  Похоже, для части украинцев секса до сих пор нет.

А между тем, помимо того, что мастурбация помогает чувствовать себя сексуальной, горячей и желанной (в долгих отношениях это чувство может утихать или забываться в заботах), она возвращает страсть и готовность заняться сексом когда угодно. Удовлетворенная женщина дивным образом сияет. Может быть, отчасти потому, что в самоудовлетворении нет никаких других обязанностей и потребности сделать хорошо мужу, детям и черт знает кому еще, а есть только чистый эгоцентризм, из которого рождается истинное наслаждение собой. Ну и реализованными фантазиями о каком-нибудь Томе Харди или Майкле Фассбендере.

А если хочется экспериментов и фантазий одновременно — можно попробовать взаимную мастурбацию вместо или до секса (например, если все уставшие или давно не было настроения) или поиграть в чувственную игру от создательницы книги по женской сексуальности “100% удовольствия”. Ты лежишь в гнезде из подушек, а партнер так нежно и деликатно, как только может, прикасается к клитору. Практика длится 15 минут и задача в ней — не оргазм, а чистое наслаждение собой и полным отсутствием ожиданий, ответного удовольствия и даже секса.

Мастурбация развязывает руки — тут девушка сама решает, когда ей нужен оргазм, с какой музыкой или с какими партнерами в главной роли, хоть с целой футбольной командой обоих полов в твоих фантазиях. Утро, которое началось оргазмом, создает настроение как минимум на ближайшие несколько часов. Совершенно невозможно чувствовать себя бессильной или зависимой, недостаточно привлекательной или (о, боже) стареющей, если только что вот этими вот руками или с помощью новой игрушки и богатого воображения сделала свой мир сияющим всеми оттенками радуги.

Секс рождается в теле и задевает еще и мозг, и чем больше девушка знает о том, как сделать себе хорошо, чем больше задается вопросами собственного наслаждения, тем более потрясающим становится каждый новый сексуальный опыт — если она расслаблена, довольна собой и знает, как получить желаемое, то сюрпризы от партнера только добавят оливок в ее мартини. А если вдруг кажется, что уже все пробовала — то за 150-200$ можно купить массаж йони (вагины) от специального коуча. Интернет-гуру в вопросах секса Зап испытала такой на себе и в прямом смысле кричала от счастья. Тем, кому лень разыскивать экспертов, создали Satisfyer — прибор с бесконтактным всасыванием клитора и обещающий множественные серийные оргазмы.

Так что пока врачи мира только изучают строение вагины, девушки могут наслаждаться каждым прикосновением, ведь “пещера наслаждений” — она не столько поставщик, сколько источник,-  в первую очередь для своей обладательницы. Эмма Уотсон, с ее недавними откровенными фото и живым доказательством того что феминизм и сексуальность вполне себе синонимы, стала одним из носителем этой пока еще феминистической истины — доставлять себе удовольствие такая же норма, как есть и спать. Слетевшая с ее губ реклама сайта https://www.omgyes.com наверняка обвалила доступ к нему с первых минут трансляции интервью. За 40$ можно узнать и даже попробовать с  помощью интерактивных видео, как именно можно прикасаться к клитору и пространствам вокруг (ибо не клитором единым), какие точки приносят удовольствие разным женщинам (например, нажатие на область чуть выше больших половых губ).

Кто-то любит интенсивные движения пальцем вверх-вниз от лобка к вагине, кто-то мягкие круговые движения вокруг капюшона клитора. Душ можно использовать с насадкой и без, регулируя интенсивность и продолжительность — не обязательно ведь закончить за минуту? Кстати, круговые движения — одна из самых популярных техник, подушечкой одного пальца можно кружить вокруг клитора, а можно выбрать любой другой радиус, захватывая малые и большие губы. Каждый раз ощущения могут быть разными — о да, можно узнать, что бывает и по-другому, а нейроны в голове — всегда за новые решения. Кажется, подписка на omgyes — отличный подарок для любой из моих подруг.

Если использовать мастурбацию как снятие стресса, вместо снотворного и для повышения собственной ценности и значимости, как рекомендует Сейди Элисон, автор гида по самоудовлетворению для женщин Tickle Your Fancy, можно узнать, как чувствительность тела меняется со временем, — и открыть новые зоны наслаждений. И если вчера оргазм был достижим  только в одиночеств и только с помощью распылителя от душа, то уже завтра можно умирать от наслаждения, предвкушая массаж мочек ушей. Открывать в себе эрогенные участки можно всю жизнь, спасибо гормональным переменам, спорту и экспериментам с чувственностью, которые помогают из сгустка нервов становиться концентрированным желанием. 

Женская мастурбация. Самоудовлетворение. Девушка дрочит. Мастурбация – это нормально?

Женская мастурбация. Самоудовлетворение. Девушка дрочит. Мастурбация – это нормально?

Так же, как отношения и секс, людей интересует и мастурбация. Мастурбация (ипсация, онанизм) – умышленное достижение оргазма путем самораздражении эрогенных зон собственных гениталий.

В разное время отношение к мастурбации, самоудовлетворению было различным. Сейчас мастурбация считается нормой. Подростковая мастурбация — тем более. Более того, считается, что юноша просто должен мастурбировать. И поводом для беспокойства является не то, что молодой человек мастурбирует, а то, что он этого не делает.

Девушка может заниматься самоудовлетворением или не делать этого. И то, и другое норма. Но вот если юноша не мастурбирует — это тревожный звонок.

Но это сейчас у сексологов такое отношение к мастурбации. И сексологи пытаются донести эту информацию до большинства людей. Но кроме мнений сексологов и самой науки сексологии, существует еще и бытовое отношение к мастурбации. И оно бывает очень и очень разным.

С мужчинами все просто, а вот виды мастурбации у женщин очень различны. И не любые спосоы самоудовлетворения полезны для девушек. Например, струя душа и сжатие бедер не полезны. Вибраторы помогают женщине кончить самостоятельно, но портят ее сексуальную жизнь с партнером. Это тонкие вопросы, и если у вас есть хоть какие-то сомнения или трудности в сексе, всегда лучше проконсультироваться

с хорошим психологом-сексологом. Он и оргазм поможет наладить, и интимные отношения сделать более приятными.

Давайте почитаем, что говорят о мастурбации люди, принявшие участие в обсуждениях темы самоудовлетворения.

Психолог-сексолог Валентин Денисов-Мельников.

Женская мастурбация, как вы к ней относитесь?

Говорят, причиной начала мастурбации у женщин часто является неудовлетворенность сложившимися сексуальными отношениями с мужем, но я считаю, это не так. Изредка хочется расслабиться в одиночестве. Одна подруга сказала, что у нее мастурбация каждый день, и не может выйти из дома, пока не совершит этот процесс. А вторая подруга, наоборот, очень негативно к самоудовлетворению относится и утверждает, что никогда этим не занималась, что дрочить – это аморально.

Говорят, что нет парней, которые не мастурбируют. И вот я вам предлагаю анонимный опрос. Давайте отвечать честно, посмотрим, насколько это выражение правдиво. И для девушек – в том числе.

— Не положительно отношусь к самоудовлетворению. Мастурбация девушек возникает от сексуального неудовлетворения, это суррогат секса.

— Ага. Сейчас вам все и расскажут. Вы-то написали анонимно. Постеснялись спросить не анонимно, а мы должны ответить не анонимно. Вангую, скрытая мастурбация тут реально у всех, даже у тех, кто будет отнекиваться.

— Нормально отношусь к самоудовлетворению. Девушка дрочит, чтобы познать себя и разнообразить свою сексуальную жизнь. Это естественно.

— Вот хоть убейте, не верю, что есть такие, кто не мастурбирует. Знаете, поговорка есть «существует два типа людей: которые мастурбируют и которые врут, что они это не делают». Стесняются. Самоудовлетворение – это нормально, любой

сексолог вам это скажет. Как говориться, из всех основателей «измов», больше всего последователей у Онана.

— Лишь по клитору мастурбирую, ну, то есть, с ним балуюсь просто. Но в себя никогда ничего не пихала (кроме члена любимого) и не буду. Мне такая мастурбация оргазм доставляет, ну и мой любимый мужчина.

— Замечательно относимся! У нас с парнем взаимная мастурбация – часть нашей сексуальной жизни. Дрочить – это нормально, и нет в сием действе ничего предосудительного.

— Все мы дрочим, между прочим. Расслабься аноним. Все нормально.

— Я могу получить оргазм только плотно скрестив и выпрямив ноги, при этом строго определенным образом массирую пальцем клитор. То есть ни при проникающем сексе, ни при оральном, ни при каком другом воздействии на клитор у меня оргазм не получается получить. Да и у моих партнеров не получалось воздействовать на клитор именно так, как я это делаю сама, особенно учитывая что при плотно скрещенных ногах особо не развернешься, так что взаимная мастурбация у нас не очень катит. В итоге я могу получить оргазм только во время мастурбации, что лично меня огорчает. И да, я хотела бы с этим что-то сделать. Мне хочется получать удовольствие от секса с партнером.

— Видимо, речь идет о так называемом миотоническом оргазме, очень советую про него погуглить. У меня та же фигня, не могу кончить ни от члена, ни от пальцев, ни от языка, ни от ерзанья на чужой ноге. Зато сама люблю, умею, практикую. Анальная мастурбация тоже на ура идет! Одна очень хорошая гинеколог мне сказала, что для того, чтобы поменять это, нужно менять технику мастурбации, привыкать самоудовлетворяться с разведенными ногами (получилось, но так дольше) и использовать вибратор (на функции вибрации лучше пореже, чтобы не привыкнуть, но научиться получать удовольствие от движения туда-сюда) Забавно, я думала, что если могу кончить без рук — это вау и высший пилотаж — оказалось, это весьма усугубляет проблему кончить с кем-то, так как повторить это физически не возможно. Но добавлю, та же врач сказала, что если секс — просто способ общения и эмоционального контакта с близким человеком, не надо делать оргазм самоцелью, а разрядки можно достичь и самой. Мне помогает мастурбация на камеру, а потом я это кино смотрю.

— Дело не в не удовлетворении мужчиной. Мастурбация начинается порой даже до как такового начала половой жизни. Это нормально, ничего в онанизме плохого нет. Наоборот — только ты знаешь лучше всех, как сделать себе приятно. Да и с сексом ощущения не сравнимы, конечно, женщины мастурбируют разными способами. Самоудовлетворение невинной девы до начала половой жизни так вообще в порядке вещей.

— Я честно-причестно не пробовала даже дрочить. Считаю самоудовлетворение ненормальным.

— Онанизм же просто сброс энергии. Глупо наделять физиологический процесс позитивной или негативной окраской. Мастурбация женщин –

— Блин, я вот вроде не ханжа, но я обалдеваю от таких постов! Вам что, реально нужно знать, кто по сколько раз на дню дрочит? И дрочит ли вообще? Я в афиге, занавес.

— Ага, а пишут «не пробовавшие», запуганные, хорошие девочки. «Правильные». 5 вам в дневник.

— В наше время планка опускается ниже некуда. А всё из-за того, что каждый имеет право самовыражения и свободы слова, не задумываясь о том, что никому это не интересно, и иногда молчание — действительно золото. На что вам секс? Мастурбация – это постыдно и бесстыже!

— Вот я бы с удовольствием вас всех, шлюх, отправил бы на необитаемый остров без каких либо удобств цивилизации. Только каждой бы отдал шестой айфон. И вы бы там фотографировали и жопы, и сиськи, и бананы бы сосали, и друг другу бы показывали. И дрочили бы совместно по десять раз на дню. Ещё бы вам отправил бы в помощь дивизию таких же голых мужиков. Чтоб они там ради вас устраивали войны и удовлетворяли ваши животные потребности. И всё. И вы бы перестали мешать нормальным людям жить. Вы – животные. Дрочить – это аморально и безнравственно.

— Все самоудовлетворяются, только кто-то пишет гневные посты. Лицемеры.

— А мне нравится когда девчата мастурбируют! Красивая мастурбация доставляет мне сугубо эстетическое удовольствие.

— Читаю – подруга не может выйти из дома, пока не совершит акт дрочки?

И даже на работу не пойдет, пока этого не сделает? Охренеть, сколько свободного времени у людей.

— Не поверите, но женская мастурбация — абсолютно нормально! Положительно отношусь, главное — без фанатизма, а то потом обычный оргазм от секса сложновато будет получить.

— Для тех, кто что-то яро отрицает, у меня плохие новости. Вас застукали за мастурбацией? Фрейд сам яро отрицал то, что он — извращенец.

— Короче, все разные.

— Самоблудие было всегда. Помните, знаменитый анекдот? СССР. Письмо подростка Алисе Селезневой: Здравствуй, Алиса! Извини за неровный почерк, одной рукой я пишу письмо, а другой думаю о тебе.

— Мастурбацию в извращения записали, что ли? Мы же не животные, чтобы если зачесалось в одном месте — срочно искать самца для спаривания. Сделала сама себе приятно, и дальше делами занимайся. Хуже, когда наоборот. Мастурбация зрелых, например, когда еще хочется, а партнера найти сложно. Я считаю самоудовлетворение нормальным и полезным делом.

— Проблемы возникают не там, где чешется, а в том органе, которым самки пытаются думать. Этот орган не подсказывает им ничего дельного, поэтому их выбор всегда — один хуже другого. Самоудовлетворение девы – показатель ее низкого уровня развития.

— Расслабьтесь, занимаются самоудовлетворением все! Вот эти все «я никогда. Фу» дрочат похлеще откровенных девах, еще и с извращенными методами.

— Ну, дрочкой это вы сами счастье из себя выцеживайте. Я практикуюсь в полноценном удовольствии секса с мужчиной. А после мастурбации я чувствовала себя некомфортно. Вот.

— Зависимость это, вот что такое мастурбация.

— Сколько же тут лицемеров в комментариях! Мастурбация крупным планом на экране – это тоже разновидность онанизма. Так что не врите хоть сами себе.

— Крайне негативно отношусь к дрочьбе. Озабоченная баба — это мерзкое животное, дрочерша!

— Что в этом такого? Мне вот анальная мастурбация нравится, получаю от нее лютый кайф. Не стесняюсь, живу и радуюсь.

— Как говорил знаменитый психотерапевт М. Литвак: на вопрос, занимаетесь ли вы онанизмом, 99% из 100% ответили — да, а остальной 1% ничего не ответил, так как занят именно онанизмом в это время. Любой психолог вам скажет, что сделать себе приятно – это норма психически и физически здорового человека.

— Не слишком ли смелое заявление от представителя пола, которые думают в основном нижней головкой? Иногда попадаются уроды, поэтому мастурбация — альтернатива очередному козлу.

— Да с самим собой быть честным — это еще полбеды, вот быть честным с другими — это большая редкость.

— Это, собственно говоря, ваше тело, и решать, что с ним делать, тоже вам. Мастурбация — не самое плохое занятие для человека. Плюс — хороший антистресс. Мужик дрочит – мужик доволен, мужик не пойдет насиловать на улицу. Очевидная польза!

— Да мы все дрочьбой «никогда не занимались»! Мне все равно, кто сколько дрочит.

— «Все люди дрочат, а тот, кто утверждает, что никогда этим не занимается, дрочит в два раза больше». Стопудово, те, кто пишет о вреде мастурбации, сейчас ищут, как правильно дрочить для получения более яркого оргазма.

— Никогда не дрочил. Парень дрочит, если не может найти себе девушку. У меня с отношениями никогда проблем не было.

— Да никто себе не сует пальцы, как и от члена большинство не кончают. Клитор — эрогенная зона!

— Как говорится: попробуешь пальчика, не захочешь мальчика.

— Я ненавижу это слово! Мастурбация, блин, как будто ампутация или деградация. В общем, звучит мерзко и совсем не возбуждающе. Я люблю теребонькать, или рукоприкладствовать, как раньше я это называла. И люблю рукоприкладствовать в одиночестве. Потому что это больше антидепрессант, чем секс. Как лекарство от депрессии, успокоительные пилюли или снотворное.

— Сделать себе приятно любой психолог посоветует, если у человека депрессия, или он потерял смысл жизни.

— Очень положительно отношусь к получению удовольствия рукотворным способом. И даже когда сын дрочил, я был спокоен, растет мальчик

— Славное занятие, практикую иногда.

— Женская мастурбация альтернативна лишь на условно физическом уровне, но не решает женскую «природную» психическую проблему, а скорее, развивает её.

— Если теребоньканье будет решать психические проблемы, то это уже психическое отклонение. Иногда к снятию напряжения прибегать вполне можно, если не превращать в единственное, постоянное самоудовлетворение.

— Кто говорит-то, что парни не дрочат?

— А потом автор весело помастурбирует на этот опрос? Мужская мастурбация вообще в порядке вещей. Что тут непонятного-то?

— Все мастурбировали, мастурбируют и будут мастурбировать. Хор мальчиков-онанистов «Золотые руки» исполнит песню под названием «Hаши руки не для скуки»

— Вы по себе не судите-то. Некоторым секса в отношениях хватает. У моего благоверного мастурбация члена осуществляется только мной.

— Даёшь мастурбацию!

— Детский сад! Ваш тело – ваше дело. И что вы там у себя делаете – это сугубо ваше личное.

— Сам факт мастурбации. В любой период времени, с парнем, без парня, в детстве, в старости — все мастурбировали, мастурбируют и будут мастурбировать. Сексология признает самоудовлетворение нормой. У меня все.

— Фу, себя нужно держать в узде. Мужская мастурбация – еще куда не шло, но когда девушка начинает себе теребонькать – это просто отвратительно!

— Мастурбация — так сказать, секс своими руками. Некоторым секса хватает в отношениях, и в дрочьбе нет необходимости. А если в детстве, то это расстройство какое-то, у меня и мыслей таких никогда не было. После мастурбации сил же нет. Детям это вредно! Я категорически против!

Лично мое мнение.

— Интересно, кому думать об онанизме стыдно?

— Девушка, я знаю, что такое мастурбация. Некоторым хватает, и я рада за них. Некоторые используют мастурбацию и во время секса, ради дополнительных ощущений. И да, те, кто самоудовлетворение отрицает, либо имеет комплексы, либо дрочит больше всех.

— Если мастурбация не возбуждает, это что, отклонение? Или психическое расстройство? Ну-ка, просветите! Может, способы мастурбации не те? Ну, не так делаете что-то?

— Ханжи они или фригидные, мастурбация женщин — это норма, я с вами согласна.

— Зачем рукоблудствовать, когда можно заняться сексом? Самоудовлетворение невинной — я еще понимаю, но, блин, половозрелые дамы могут уже с мужчинами кайф словить.

— А кто говорит, что не дрочит — дрочит больше всех. Да боятся признаться они, по любому люто приятно себе делают.

— Да, я люблю получать удовольствие, и мужа это заводит, почему нет, мы же здоровые люди, у нас есть свои желания. И еще я люблю дрочить член мужу. Это нормально для нас.

— Неужели люди не могут понять, что кого-то рукоблудие не возбуждает, видимо, задрачивают себе так, что только об этом и говорят. Жаль мне вас, девоньки.

— Смысл мне отрицать, что я мастурбирую? Я не стесняюсь подобных вещей. И наоборот, могу сказать, что никогда этого не делала и не вижу необходимости стесняться. Мне, например, не кажется, что дело в нехватке или избытке секса, онанизм — чуть более интимное удовольствие, даже не с мужчиной, а со своим телом.

— В плане интимной жизни у меня все хорошо, дефицита не испытываю, не нуждаюсь в самоудовлетворении Когда наедине, тоже не до этого. Даже мыслях нет стоять и надрачивать себе. Ну а про детство вообще молчу, ссори, но оно у меня было нормальным и без моральных потрясений. Да и мастурбация девочек меня не заводит. Так что не меряйте всех по себе.

— А почему для вас дрочить — это не приемлимо? Я не оспариваю вашу позицию, но почему вы считаете, что если человек это делает, то у него какие-то проблемы или какое-то не такое детство? Воспитан не так, как в одном анекдоте: В Брянских лесах обнаружен мальчик воспитанный проколотым колесом. Несмотря на молодость, ребенок периодически спускает.

— Не вся информация, которую мое поколение изучало, перекочевала в интернет. И если мне надо было что-то узнать вне школьной программы, я проявляла инициативу и искала. И мастурбация является неотъемлемым этапом развития каждого ребенка, в возрасте от 3 до 10 (14) лет, и говорить, что вы не мастурбировали (то есть, даже не пробовали) — крайне опрометчиво. Например, мастурбация на камеру для меня тоже дикость, но лежа в постели или в душе потрогать себя – полностью нормально.

— По ходу мы с вами ошибаемся, оказывается, мы извращенки.

— Вы не поняли то, что я написала. Я считаю, что в детстве дрочить не нормально. Это расстройство, как минимум. Когда тети-дяди взрослые (ну, или подростки на крайняк), то Бог в помощь, но не нужно обобщать и делать вывод на основе своего рукоблудства.

— Ннеотъемлемым этапом развития ребенка в возрасте от 3 до 10″ Вы в своем уме вообще? Мне не о чем с вами разговаривать в таком случае. И 90% детей (с нормальной психикой) не знают, что такое вообще дрочить, и у них отсутствуют такие мысли.

— Поговорить больше не о чем. Одна дрочила член, кого-то застали за мастурбацией. Народ, свои моральные травмы оставьте при себе, пожалуйста.

— Подростки в этом возрасте изучают свое тело, будят в себе девушку, парня, в сексуальном познании нет ничего предосудительного, наоборот, если это не так, возможно, проблемы есть у подростка. Если у вас сын дрочил, это нормально, запомните уже!

— Это реально кому то интересно?

— При мастурбации получается достичь только клиторального оргазма. Когда начинаешь пытаться что-то себе засунуть — все возбуждение куда-то улетает. Полового акта не было ни разу, проникающего с мужчиной вообще боюсь, ибо страшно, что не почувствую ничего или только боль и неприятные ощущения. Меня тоже очень радуют такие темы, потому что они разрушают табуированность, и ты понимаешь, что у людей на этой почве не может быть всё автоматически, по шаблону, что-ли:»Пара фрикций равно оргазм». Что есть очень много препятствий, проблем, и все не так просто и романтично, как пишут в книжках и показывают в фильмах, на всяких сайтах и в учебниках.

— Я дрочу, мне нормально.

— Девочки, не ссортесь, мастурбируйте на здоровье и в удовольствие!

— Бабы совсем подурели. Не думала, что простенький комментарий о том, что все дрочат, подействует на некоторых как красная тряпка на быка. Вас мастурбация мамы в детстве задела?

— Разнообразь свою сексуальную жизнь!

— С вами явно что-то не так, женщины. Вы тут еще повыкладывайте мастурбация фото и видео, как вы пальчиками шаловливыми теребонькаете себя.

— Почему-то пойти покурить — это считается к примеру, не стыдно (я ни в коем случае не осуждаю курящих, просто сравнение). А удовлетворить свой организм, избавить от лишнего накопления гормонов во избежание болей и воспалений (уже молчу про нервы) – это, блин, не комильфо. Вас реально застукали за мастурбацией.

— Ну, я даже не знаю. Почитал тут комментарии — блин, сколько у нас тут девственных асексуалов, не знающих даже понятия «мастурбация». Вы еще, небось, в Советском Союзе живете, там тоже никто ничем подобным не занимался, все ж о партии думали, а детей в капусте находили. А приколы типа: Объявление в американском секс-шопе: «Журналы листать двумя руками!» — принимаете на свой счет. Ох, нежные!

— Да нет, тут чаще всего сидят и лишь бы построить из себя целок — патриоток. Никто не занимается сексом,не дрочит, не ругается, не пьют, не курят. Ну вот просто идеальные. А на деле фиг найдешь таких девушек.

— «Человек, который говорит, что не мастурбирует — мастурбирует в два раза больше обычного» З.Фрейд.

— Ой, парни не делают себе приятно? Все дрочат, как милые. Мастурбация мужчин – это как данность. И отрицать сей факт просто глупо.

— Мне кажется, каждый да хоть раз пробовал в жизни подрочить.

— В силу своих взглядов не было такого и не делаю. Я же не животное, чтобы руками наяривать. Женская мастурбация для меня – это патология.

— И кстати, животные не мастурбируют. У тебя как раз домашняя мастурбация на повестке дня?

— Ещё как животные мастурбируют!

— Это уже не ваше дело, что у меня, с кем и как. Я не приемлю дрочьбу для себя. Может быть, моё мнение изменится, но не сейчас.

— Животные не мастурбируют, у животных в холостую происходит половой акт. Никогда не видела, чтобы кот или собачка или коровка ложили свои лапки на письку и наяривали. А еще лучше — пользовались секс игрушками. Ваше время мастурбации, девушка, еще не настало, еще не вечер.

— Оказывается это явление очень распространено среди животных, причем их совершенно не беспокоят проблемы морального плана, которые так часто волнуют людей. Хотя, можно вспомнить, что древнегреческий философ Диоген, сидя возле свой бочки не стесняясь, занимался рукоблудием. Вероятно, древние греки к этому явлению относились гораздо проще. И в догонку «Мастурбация у животных — удовлетворение половых позывов посредством механического воздействия на собственные гениталии, наблюдающееся у различных животных.» Для этого лапки необязательно складывать на письку. Как и людям, впрочем.

— А как ответить, типа, я девушка, но мастурбировала пару раз.

— Детский сад! Вот что я нашла, читайте, дамы, пригодится. Мастурбация – это нечто замечательное, чем наслаждаются многие. Для некоторых, еще не достигавших оргазма, мастурбация, вероятно, является наиболее эффективным способом получить разрядку. И для тех женщин, которые могут получить оргазм только в определенном положении или при определенной стимуляции (вагинальной, клиторальной, вибратором и так далее), мастурбация может также быть полезной в расширении спектра ощущений, на которые отзывается тело. Часто мы, мастурбируя, выполняем определенные действия, которые потенциально могут влиять на способ получения удовольствия с партнером. Например, некоторые женщины используют вибратор во время мастурбации, и без него им сложно получить оргазм, занимаясь петтингом, оральным или проникающим сексом с партнером. Это совсем не плохо, если вас все устраивает. Тем не менее, мастурбацию также можно рассматривать, как возможность получить удовольствие новыми и различными способами. Если вы кончаете во время мастурбации в одном и том же положении, вам, возможно, понравится его время от времени менять. Даже если новая позиция не приведет к оргазму, вы сможете почувствовать нечто великолепное. Замечательно будет попробовать вибраторы, если вы раньше этого не делали, или найти дополнительные эротические стимулы (например, книги о сексе). Расслабившись, не ставя целью достижение оргазма любой ценой, вы получите гораздо больше приятных ощущений. Самое плохое, что может случиться, так это то, что вы поймете, какой способ вам точно не подходит. А в лучшем случае, вы обнаружите, что это самая приятная вещь, которую вы когда-либо пробовали.

— Несколько советов для тех, у кого время мастурбации все-же настало: Мастурбируйте вместе. Это не только безопасно, но и может быть очень приятно. Если ваш партнер будет наблюдать за вами во время мастурбации, он увидит, что вам нравится, как этого достичь, и вы сможете получить оргазм вместе. Красивая мастурбация, например, дополнительно возбуждает.
Дополняйте.
Если вы получаете оргазм, мастурбируя, возможно, стоит в внести этот элемент в секс с партнером. Например, выбрать определенные позиции для петтинга и орального секса, воспользоваться секс-игрушкой и так далее.
Попробуйте вибраторы.
Вибраторы подходят не всем, но многим женщинам, используя вибратор, получить оргазм проще. Вибрация очень отличается от прикосновений, трения, касаний языком. Если вам это интересно, вы можете вместе с партнером выбрать и приобрести игрушку, которую захотите использовать.
Однако вибраторы вызывают так называемое «привыкание», когда та, которая их использует, может получить оргазм только от более сильной стимуляции (вибрации). Поэтому, если вы никогда не пользовались вибратором, лучше подобрать тот, в котором есть режимы достаточно слабой вибрации. Также может оказаться, что вам по душе анальная мастурбация. Сексология считает это абсолютной нормой.

— Мне вообще ничего не помогает достигнуть оргазма. Ни мастурбация, ни кунилингус. Советовали душ, струю воды, вибраторы — нифига не помогло. Подруга говорила, что начала получать оргазм не сразу, а через 4 года половой жизни. Мне за 6 лет так и не свезло. Есть ли какие-то еще способы? Можно ли это изменить? Или мне стоит смириться и успокоиться, а то совсем зациклюсь на этом? Просто обидно, когда люди обсуждают оргазм, а ты даже не знаешь, как он ощущается-то. Я дрочила член, и моему парню это нравилось. А я не испытываю ничего. Обидно.

— У меня есть близкая подруга — асексуалка. У нее иногда бывают проблески желания, но вообще она убеждена, что секс ей не нужен в принципе и очень тяготится тем, что ей нужно спать с партнерами, которых не устраивает. Я понимаю, что это ее выбор, но меня это очень волнует, потому что я воспринимаю это как насилие в ее сторону и потом еще и осуждение со стороны партнера, что она не получает удовольствия и просто предоставляет свое тело. Но она не хочет терять отношения, поэтому идет на такое до тех пор, пока не устает. Испробовала различные способы мастурбации, все впустую.

— Я считаю, вашей подруге нужна консультация сексолога. Реально, специалист должен помочь. И тогда ее жизнь заиграет яркими красками.

— Мужская мастурбация для меня – норма жизни. Это знаете, как в Масяне:

— чо не спишь?
— тиха, мечтаю об очаровательной девушке.
— так бы и сказал, что дрочишь. Нет, нада витиеватыми фразами.

— Люблю мастурбацию за прекрасную возможность изучать саму себя, сколько захочется. При этом не всегда хочется пыжиться ради каких-то нескольких секунд того «дива дивного». И после мастурбации чувствуешь себя человеком.

— Когда сын дрочит, это печаль. Как-то состоялся у нас такой диалог:

— Тебе 20 лет, а ты все еще дрочишь?
— Да не дрочу я! Я мечтаю. Попрошу в будущем это называть именно так, мне от этого немного легче.

— О, так у вас вообще все печально. Застукали за мастурбацией оболтуса, так у него душевная травма.

— А что тут такого? Мастурбация зрелых, например – прекрасный выход из положения!

— Самоудовлетворение рулит! Я тоже, например, от мастурбации кончаю в разных позах, а с партнером могу кончить только в одной, миссионерской! Мой парень привык, что его девушка дрочит.

— Дрочить – это печально. Руки есть — жены не надо.

А что вы думаете о мастурбации?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

 

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

У меня есть девушка, но я мастурбирую. Почему это нормально

Прошедший год стал особенным во всех смыслах. Люди меньше путешествовали, меньше ходили в кафе, кино, театры и даже в гости друг к другу. И чаще мастурбировали.

Это подтверждают многочисленные опросы, которые в течение 2020 года проводили различные компании и интернет-ресурсы. В частности, производитель презервативов Trojan установил: 19% опрошенных мастурбировали вместе с постоянным партнером. Об этом они сами рассказали в ходе опроса.

На первый взгляд это кажется странным: считается, что мастурбируют одинокие люди, которым не с кем заниматься сексом. Это если подходить к вопросу деликатно и без пошлости. А если начать рассуждать об этом в обычной мужской компании, то окажется, что «мастурбируют одни неудачники и задроты, которых не любят девушки».

Самое смешное в том, что в этой самой компании ни одного такого задрота не будет и ни один из ее членов никогда в жизни самоудовлетворением не занимался. Что, конечно, ни разу не правда: как сказал выдающийся русский психиатр Владимир Бехтерев, 99% мужчин занимались мастурбацией, а тот 1%, кто не делал этого раньше, занимается ею сейчас.

Но зачем это делают молодые женатые мужчины? На ум приходят лишь две объективные причины. Первая: супруга его не хочет. Вторая: он не хочет супругу.

Фото пользователя birdsaspoetry с сайта flickr.com

Как оказалось, не все так просто. Причин может быть множество и каждая из них весьма объективна:

• мужчина мастурбирует, пытаясь продлить предполагаемый секс. Это очень распространенная практика, которую рекомендуют даже медики в случае, если у мужчины скорое семяизвержение, но он при этом не имеет никаких проблем со здоровьем. Мастурбируя незадолго до полового акта, человек притупляет реакцию организма. Секс становится более длительным, но не менее ярким. Также можно отметить желание мужчины доставить большее удовольствие женщине в том случае, если он в сексе чересчур быстр. Временной промежуток между сексом и мастурбацией каждый выбирает для себя сам в зависимости от особенностей организма.
• мужчина мастурбирует, пытаясь побороть внезапное возбуждение. Это может произойти в любой, даже самой безобидной ситуации. Человеческий организм порой бывает непредсказуем. Переключил на порно или случайно вспомнил какую-нибудь эротичную историю — и появилось дикое желание. Мастурбация поможет не бежать к подруге, если она на работе или спит или ее просто нет рядом. И, конечно, мастурбация выручит, когда сам мужчина не готов к продолжительным ласкам и прелюдиям, а на срочное удовлетворение желания есть всего пять или семь минут.
• женатый мужчина мастурбирует потому, что у него либидо мощнее, чем у его женщины. Такое встречается довольно часто: либидо у всех разное, и если кому-то хватает секса один раз в неделю, то другой готов и по три раза в день, а по дороге еще и самоудовлетвориться не прочь. Исключительно по себе судить об этом не стоит.
• мужчина мастурбирует потому, что от этого процесса получает больше удовольствия, чем от секса с девушкой. Возможно, проблема в конкретном партнере и именно эта девушка не удовлетворяет своего мужчину. Точнее, секс с конкретной дамой оказывается неярким и побуждает мужчину добавлять себе эмоции с помощью рукоблудия. Есть вариант, что дама просто не знает, что мужчине не так-то с ней и хорошо. Именно поэтому пара должна доверять друг другу и обсуждать столь важные вещи в случае появления подобных проблем.

Но о сексе в нашем консервативном обществе говорить не принято даже в компании двух людей, которые этим сексом занимаются друг с другом. А признаться своей второй половине в том, что предаешься мастурбации, и вовсе может быть стыдно. Стереотип по-прежнему жив: «мастурбируют одни задроты и неудачники». От этого убеждения не всем удается избавиться даже в зрелом возрасте.

И все же, «Канобу» нашел современную пару, которая превратила акты мастурбации в часть своих сексуальных игр. Наши герои стараются разнообразить интим и придать ему больше остроты.

Фото пользователя boston_public_library с сайта flickr.com

Сергей, 32 года:

«Мы с моей девушкой два года живем вместе в гражданском браке. С одной стороны, у нас регулярный и очень яркий секс. С другой стороны, мы постоянно мастурбируем.

Мы даже приобрели для этого кучу секс-игрушек: самые традиционные вибраторы и фаллоимитаторы для моей подруги. Выбор сейчас очень большой, есть игрушки на любой вкус. У меня есть мужской мастурбатор. И мы не пользуемся этими штуками втихую в ванной — нет, мы специально купили их, чтобы применять во время секса.

Да, у меня есть девушка и постоянный секс, но я пользуюсь мастурбатором во время секса с ней, а для нее у нас есть вибратор. Что это? Рукоблудие? Получается, что да, но я этого не стесняюсь, а наоборот, рекомендую некоторым своим друзьям: такие вещи дарят новые эмоции».

«С тех пор, как у нас с женой родился ребенок, я периодически отправляю их на отдых в другую страну. Часто бывает, что мы вдали друг от друга по три недели. И в такие моменты мне, конечно, очень хочется секса, я много об этом думаю.

Я никогда не изменяю жене, но в такие моменты часто думаю сходить налево. И почему-то думаю именно об этом, а не о том, чтобы сходить и подрочить. Есть определенное предубеждение, что это плохо. Но умом понимаю, что ничего плохо в этом нет, и когда был подростком тоже этим занимался».

Фото пользователя missvichan с сайта flickr.com

Интересно, что те мужчины, что более религиозны, консервативны и меньше доверяют науке, мастурбируют гораздо реже своих продвинутых коллег по мужскому цеху. Как оказалось, более консервативные политические взгляды также влияют на этот вопрос. К такому выводу пришли ученые из университета в Майнце. Свой труд они опубликовали в журнале Archives of Sexual Behavior.

Эта ситуация напоминает историю, которая сложилась еще в XVIII веке. Тогда по Лондону гуляла анонимная брошюра, написанная лжемедиками, которые утверждали: онания — страшная болезнь, которая вызывает гонорею, эпилепсию, слепоту, физическое и психологическое истощение.

Но британская история — это безобидная ученая ересь, которая сегодня вызывает лишь улыбку. А были времена, когда мастурбация на самом деле считалась уделом грешников и жестоко каралась полицией нравов. Необычные полицейские бродили по улочкам итальянских и испанских городов в поисках рукоблудов, намереваясь их изловить и наказать. Просуществовал этот карательный орган не более года.

Просвещеннейший Иммануил Кант называл мастурбацию «духовным самоубийством», а представители церкви вплоть до середины XIX века выступали не то что против мастурбации, но даже против собственноручного прикосновения к половым органам.

Эти истории хоть и покрылись вековой пылью, но вне всяких сомнений сыграли важную роль в формировании чувства стыда при мыслях о самоудовлетворении. Сегодня на 100% известно лишь одно: процесс мастурбации не приносит вреда человеческому организму. Что касается самоудовлетворения в браке, то как утверждает секс-терапевт и автор книги «Она кончает первой» Ян Кернер, в жизни счастливой пары всегда есть место мастурбации.

Мастурбация — значит измена?

Тайная жизнь

Внезапно узнать, что партнер занимается мастурбацией, — для многих это становится потрясением. Женщины в таких обстоятельствах чаще чувствуют себя униженными, воспринимают это как утрату желания по отношению к себе. «Им кажется, что такой способ самоудовлетворения мужа говорит об их сексуальной несостоятельности», — объясняет Инна Хамитова.

Мужчины, застав партнершу за самоудовлетворением, не ощущают такой угрозы для своей мужественности. И это понятно: женская мастурбация сосредоточена главным образом на клиторе, она не мешает коитусу, а, наоборот, может послужить любовной прелюдией. «Женщины способны на многократный оргазм, — говорит гинеколог Даниэль Фломенбом, — поэтому мужчина может полагать, что женщина, которая ласкает себя, готовится его вновь принять.

Кроме того, мужчинам редко выпадает случай так близко увидеть женские половые органы, они скрыты уже в силу своего расположения. Застичь свою любимую за мастурбацией — значит приоткрыть завесу ее тайны. А это, несомненно, возбуждает!»

Удовольствие для себя

Мастурбация необязательно играет роль предварительной ласки. Это отдельная сексуальная практика, которая существует сама по себе. «Аутоэротизм — удовольствие, не похожее ни на какое другое, — подчеркивает психотерапевт Филипп Брено. — Это иная сексуальность, которая существует наряду с привычной. Эти два вида эротизма не конкурируют между собой».

Ласкать себя — значит дарить себе минуты, которые принадлежат только тебе. «Это превосходное средство, чтобы расслабиться и почувствовать в себе уверенность», — считает Инна Хамитова. «Именно для этого ласкает себя маленький ребенок, — уточняет психоаналитик Бернар-Эли Торжман. — У взрослого человека такие ласки выполняют и другие функции».

Есть разные виды мастурбации, и мы прибегаем к ним в разные периоды жизни. Одни ласки успокаивают и погружают в океан чувственности, другие возбуждают и уносят в царство фантазий. «Любой из этих вариантов может оказаться благотворным для пары, — поясняет Игорь Кон. — Они помогают каждому партнеру распознать свое наслаждение, что важно для успешного развития сексуальности». И кроме того, регулируют напряжение как у каждого партнера по отдельности, так и в паре, когда один хочет заняться сексом, а другой нет.

10 веских поводов для мастурбации — Wonderzine

Текст: Татьяна Никонова, автор секс-блога Nikonova.online

Когда речь заходит о мастурбации, обычно это повод для шуток, а о женской вообще почти не говорят и часто считают её признаком сексуальной невоздержанности. На самом деле мастурбация — здоровый, классный и приятный способ узнать себя получше и научиться массе полезного. Есть десять причин, по которым отказываться от мастурбации грешно.

Все делают это

 

 

Как бы ни была табуирована тема женской мастурбации (а это единственный предмет обсуждения сексуальной тематики, о котором женщины говорят друг с другом реже, чем мужчины), большинство из нас мастурбируют с той или иной регулярностью. В 1953 году в анонимных опросах Кинси в США только 62 % женщин признавались в мастурбации, сегодня — 92 % женщин 18–30 лет. О России таких данных не найти, но даже если мы вдруг находимся на уровне США 60-летней давности, теребить фасолинку — настолько распространённая практика, что стесняться тут нечего.

Волшебная палочка

 

 

Самоудовлетворение — самый простой способ получить оргазм. Совершенно безопасный: невозможно забеременеть или подцепить половую инфекцию. Самый быстрый: 5–15 минут, и вы готовы заниматься чем-нибудь ещё. Абсолютно нетребовательный: ваши небритые ноги и футболка с пятном от кетчупа не в состоянии помешать вам кончить. И оргазм практически гарантирован: если мастурбировать регулярно, довести дело до конца удаётся почти каждый раз — в отличие от секса, когда на десяток мужских оргазмов приходится от трёх до семи женских.

Быстрее, выше, сильнее

 

 

Любую функцию человеческого тела возможно раскачать: память вы тренируете, учитесь петь или тягаете штангу. Регулярная мастурбация расширяет амплитуду сексуальных ощущений, а оргазм становится продолжительнее и сильнее. Можно даже дойти до экстатических переживаний, похожих на мистические — с выходом за границы собственного сознания, ощущением слияния со всем миром и перезагрузкой мозга, как после медитации. Некоторые для такого изводят килограммы наркотиков, а женщине достаточно засунуть руку в трусы со Спанч Бобом.

Расширение возможностей

 

 

Зависть разбирает при рассказах о чужих вагинальных оргазмах или от стимуляции сосков? Что уж говорить об историях о множественном оргазме. Не исключено, что у вашего тела есть неисследованный потенциал (вне зависимости от результата попробовать что-то новое наедине с собой проще всего, а если не выйдет — ничего страшного, at least you tried). Существуют опробованные эффективные техники для вызова новых ощущений в нужных местах, но силой мысли их не найти — необходимо тренироваться и мастурбировать. Спрашивается, где ещё найдёшь другие такие классные тренировки: приятные, ничего не болит, а в конце фейерверк.

Плюс счастье, минус стресс

 

 

Во время оргазма у женщины перестаёт быть активной часть мозга, связанная со страхом и тревогой, а ещё оргазм стимулирует выработку окситоцина. Это гормон, высвобождающийся из клеток гипоталамуса прямо в кровоток, он дарит чувство тепла и расслабления. По опросам, для 39 % мастурбирующих женщин потребность в расслаблении — повод заняться мастурбацией. Риск депрессии тоже снижается благодаря выбросу эндорфинов. Поэтому снимать стресс мастурбацией — самый безопасный метод. Бесплатно, продуктивно, не вызывает привыкания. А ещё засыпаешь быстрее и помогает от синдрома беспокойных ног.

Голова не болит

 

 

Те же эндорфины (вырабатываемые организмом вещества, схожие по своему действию с опиатами) — отличное болеутоляющее. Заканчивающаяся оргазмом мастурбация снимает головную боль (и даже иногда мигрени), облегчает боли во время менструации и рекомендуется во время менопаузы при вагинальной атрофии — благодаря приливу крови снижается боль в гениталиях. Кстати, никаких ограничений для мастурбации во время месячных нет. Достаточно обратить чуть больше внимания на личную гигиену.

Секс лучше

 

 

Популярный миф о мастурбации как заменителе отсутствующего секса — неправда. Мастурбация учит лучше осознавать собственные желания и помогает разобраться, что конкретно нравится именно вашему телу. Поэтому у мастурбирующих женщин требования к сексу яснее, они доходчивее объясняют партнёру, чего хотят, получают гораздо больше удовлетворения и более склонны к экспериментам. Так что мастурбация — прямой путь к устраивающему именно вас сексу. А хороший секс плюс еще и хорошая мастурбация — комбо, от которого бессмысленно отказываться.

День независимости

 

 

Партнёр в отъезде, обстановка неподходящая, или нет никакого партнёра, а вы не можете определить, хочется вам оргазма вообще или вот этого конкретного парня у барной стойки? Мастурбация решает все вопросы. Ваша сексуальность — личностная черта, которая меняется и развивается со временем, и для её исследования порой надо, чтобы никто рядом не маячил и не мешал. Во-первых, учитесь отличать влечение к человеку от жажды сексуальной разрядки. Во-вторых, фантазии о голом Джареде Лето на кухне уж точно не требуют никаких помощников.

Покормите мозг

 

 

МРТ-снимки женщин-добровольцев, которые мастурбировали в аппарате магнитно-резонансной томографии вплоть до оргазма, показали, что кровь в результате приливает ко всем участкам мозга. В то время как разные упражнения для памяти и соображаловки вызывают приток крови только к некоторым. Умнее вас мастурбация не сделает, а вот мозг получит больше питания и кислорода и станет лучше справляться со своими обязанностями.

Путь к себе

 

 

Дразнилки про несчастных задротов оставьте недалёким сексистам. Мастурбация повышает самооценку и принятие собственного тела. Чем больше наслаждения тело приносит, тем больше испытываешь к нему благодарности за сам факт его существования и согласия функционировать. Посмотрите на западных тестеров секс-игрушек, в основном это самоуверенные упитанные девушки, полностью довольные собой и собственной жизнью. Трудно представить, чтобы в постели с мужчиной они задумывались, мол, тело у меня недостаточно идеально. Хотите наслаждаться жизнью, как они, — мастурбируйте.

34 удивительных способа побаловать себя

Мне всегда нравилось лечить себя. Буквально на прошлой неделе я пообещал себе вкусный кофе с жирным молоком от The Mill в этой сказочной студии Salt в Сан-Франциско, если буду тренироваться пять дней подряд. Хотя мне было невероятно больно, я сделал это, и после этого я полностью наслаждался капучино за 4 доллара в модной атмосфере. Хотя это здорово, когда друзья, члены семьи и близкие люди угощают вас чем-то неожиданным по особому случаю, например, к вашему дню рождения, как насчет остальных 364 дней в году? Жизнь слишком коротка, чтобы не баловать себя.В конце концов, вы много работаете, так почему бы не отмечать время от времени угощением все маленькие повседневные достижения? Независимо от того, достигли ли вы долгосрочной цели, к которой стремились, или просто провели самый продуктивный день в жизни и вычеркнули все из своего списка дел, вы этого достойны и заслуживаете. Вот 34 идеи, как себя побаловать.

«Хотя это здорово, когда друзья, члены семьи и близкие люди угощают вас чем-то неожиданным по особому случаю, например, вашему дню рождения, но как насчет остальных 364 дней в году?»

Джордан Дженнингс для MyDomaine

Красота

1. Наслаждайтесь массажем.
2. Сделайте маникюр и педикюр.
3. Побалуйте себя косметической процедурой для лица.
4. Забронируйте ночь в шикарном отеле. Примите ванну с пеной, закажите обслуживание номеров и посмотрите фильм.
5. Получите выброс.
6. Купите пакет своих любимых конфет и ешьте по одной штуке в день, пока не закончится месяц.
7. Разоритесь на дорогие средства по уходу за кожей.
8. Купите новую помаду или лак для ногтей.
9. Высыпайтесь и сделайте макияж у профессионалов.

Еда

1. Сходите в местный устричный бар во время «счастливого часа» за 1 доллар.Закажите дюжину устриц на половинке ракушки и бокал шампанского.
2. Сходите в местное кафе-мороженое и отведайте рожок мороженого или мороженое с фруктами.
3. Сходите в свой любимый ресторан и наслаждайтесь едой в одиночестве. Приобретите винные пары, если они у них есть.
4. Закажите пиццу, откройте бутылку красного вина из своего погреба и посмотрите запойное телешоу, которое вы думали начать.
5. Приготовьте на ужин свое любимое блюдо (паста, стейк, жареный цыпленок, макароны и сыр).
6. Сходите в модное кофейное заведение и закажите жирный эспрессо.
7. Купите фантазийный сыр, мясные закуски и домашний хлеб и съешьте его на ужин.
8. Сходите в свой любимый гастроном, закажите любимый бутерброд и пообедайте где-нибудь на улице.
9. Сходи в пекарню и купи кекс или пончик. Ешьте на улице, стоя.
10. Откройте бутылку шампанского и выпейте все это просто потому, что.

Покупки

1. Купите самые красивые цветы в Trader Joe’s, идите домой и сделайте себе букет, которым будете любоваться всю неделю.
2. Купите ту новую пару ботинок, которую вы давно хотели.
3. Купи себе новое нижнее белье.
4. Закажите тот топ Shopbop, который вы давно присматривали, получите его в подарочной упаковке и отправьте себе. Не забудьте записку, в которой говорите, насколько вы прекрасны.

Микела Буттиноль / MyDomaine

Отдых

1. Вырвитесь на работу после обеда, возьмите книгу, которую вы давно хотели начать, отправляйтесь в свой любимый парк и потратьте несколько часов на ее чтение.
2. Устройте вечеринку «я» в одиночестве дома.Сделайте свой любимый коктейль, включите любимую песню и танцуйте по дому.
3. Примите долгую и неторопливую ванну с пеной.
4. Вздремнуть!
5. Прогуляйтесь по месту, откуда открывается прекрасный вид на закат. Принесите одеяло и смотрите, как день превращается в ночь.
6. Наймите кого-нибудь, чтобы убраться в вашем доме.

Культура

1. Посетите тот музейный экспонат, который вы давно хотели проверить.
2. Получите разовый билет в оперу, балет или симфонию.Оденьтесь, сходите на представление, а затем поужинайте в ближайшем бистро. Закажите чизбургер и мартини.
3. Купите произведение искусства, которого вы страстно желали месяцами.
4. Запишитесь на уроки каллиграфии, которые вы давно хотели пройти.

Свежий Совершенствующая маска с черным чаем 92 долл. США

Магазин

Травоядное животное Синяя пижма AHA + BHA Resurfacing Clarity Mask 48 долларов США

Магазин

La Mer Подтягивающая и укрепляющая маска 250 долл. США

Магазин

18 способов относиться к себе с большей любовью

Мы надеемся, что вам понравятся эти 18 способов относиться к себе с большей любовью — чтобы почувствовать радость и показать лучшую версию себя окружающим вас людям!

У всех нас в жизни есть женщина, которая никогда не садится.

Она готовит и убирает, работает и работает волонтером, читает сказки и упаковывает обеды. По сути, она заботится о потребностях каждого, а не о себе.

Для некоторых эта женщина может быть вы .

Я тоже провел несколько лет, путешествуя по этой дороге. Фактически, через несколько недель я открываю глаза и снова невольно оказываюсь на этом.

Но в большинстве случаев я знаю, что являюсь лучшей версией себя, когда схожу с этого утомительного, бесконечного пути и посвящаю некоторое время и умственную энергию взращиванию своей души.

Это женщина, которую я хочу подарить своим друзьям, мужу, сыновьям и дочери. Женщина с добрым внутренним голосом, сильная связь со своим народом и чья тарелка достаточно пуста, чтобы оставить место для настоящей жизни .

Надеюсь, эти 18 способов относиться к себе с большей любовью помогут нам с вами стать той женщиной, которой мы хотим быть.

18 способов побаловать себя любовью

1. Ложитесь спать пораньше. Слишком часто я думаю о засыпании как о сдаче, как будто я теряю драгоценные вечерние часы, когда я никому не нужен. Но если думать об этом как о способе полюбить себя, сон становится роскошным. Это отличный трюк с умом.

2. Думай скачай. Хаос внутри нашего разума может мешать нам заботиться о себе и любить людей вокруг нас. Выделите несколько минут, чтобы записать все мысли, в том числе негативные. Это шанс высвободить некоторые из этих мыслей и найти в своей голове немного больше места и сострадания.

3. Купить растение. Я искренне верю в бодрящую силу растений вокруг вас.

4. Прочтите книгу Камала Равиканта «Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь». Это короткое прочтение, в котором рассказывается о безысходном дне Камала и его безраздельном стремлении снова позаботиться о себе. (Совет: он озвучивает аудиоверсию, и это здорово. Подробнее о книге здесь.)

5. Поэкспериментируйте с новой техникой макияжа. YouTube похож на службу поддержки для людей с ослабленным макияжем; используйте это! Приятно пробовать что-то новое.

6. Пройдите личностный тест. Когда вы знаете себя, вы можете использовать свои сильные стороны и перестать пытаться быть кем-то, кем вы просто не являетесь. {7 личностных тестов, которые помогут вам прожить свою самую правдивую историю} К тому же самопознание волнует!

7. Сделайте глубокий вдох, когда вы выходите из дома. Заметьте, как пахнет утренний воздух, а не проникает сквозь него. {24 практики самообслуживания для матерей}

8. Отключайтесь от социальных сетей столько, сколько вам нужно. Или подумайте о том, чтобы один день в неделю был отключен от сети, например, по воскресеньям.

9. Разберитесь в своей продуктивности и самооценке. Как бы им не казалось, что они связаны, верьте, что это не так.

10. Ставьте во главу угла свое физическое здоровье и найдите упражнения, которые вам нравятся. Будь то йога, занятия в тренажерном зале или бег по пересеченной местности, найдите упражнение, которое вас наполнит.

11. Примите горячую ванну или душ — спокойно. Это ключ. Мое удовлетворение жизнью подскочило на две ступени, когда я начала купаться после того, как дети легли спать.Бонусные баллы за зажигание свечи!

12. Купите профессиональную деку. AKA терапевт. В некоторые сезоны это лучший подарок, который вы можете сделать себе.

13. Подарите своей жизни саундтрек. Отличная музыка поможет вам увидеть картину в целом. Воспользуйтесь этой возможностью, включив свои любимые плейлисты или станции Pandora, когда едете в машине или помогаете с домашним заданием. (Вставьте смайлик стиснутые зубы!)

14. Развивайте свое чувство приключений и игр.

15. Держите счастливый файл. Рисунки, которые ваши дети сделали для вас, заметки, которые сделал ваш супруг, выходя из дома, поздравительные открытки от вашей мамы. 🙂 Вытащите их в свои тяжелые дни и вспомните, насколько вы на самом деле любимы.

16. Внимательно следите за разговором с самим собой. Вы проводите около 16 часов бодрствования в день с голосом в голове. Вы заслуживаете внутреннего голоса, который бережно относится к вам.

17. Снимите с себя некоторое давление, веря, что ваши дети такие, какие они есть. Они наши на какое-то время, но у нас нет времени. Мы можем помочь им сформировать, но они напишут свои собственные истории. {Пусть учатся}

18. Проводите время на улице и сосредоточьтесь на каждом ощущении. Ветер в волосах, солнце на лице, песок в пальцах ног, сосновые иглы под теннисными туфлями — что бы это ни было, обратите внимание на это и оцените это.

---

Фотография предоставлена: Теви Харди Фотография с Эшли из Raspberry Glow позирует со своим милым сыном

100 способов побаловать себя

Многие люди говорят о благополучии и не обращают внимания на эмоциональный аспект своего здоровья.Наше психическое здоровье является неотъемлемой частью нашего благополучия, и мы, , должны поставить себя на первое место. Ниже приведены 100 способов побаловать себя красотой, едой, покупками и культурными идеями. Плюс тщательно подобранный список самых продаваемых сегодня продуктов, чтобы вы могли стильно побаловать себя независимо от вашего бюджета.

Ставить вас на первое место, вы можете помочь вашему духу исцелиться, что, в свою очередь, улучшит ваше самочувствие. Когда вы это делаете, вы чувствуете внезапное желание позаботиться о себе, правильно питаясь и употребляя целые ингредиенты, которые принесут много пользы.

Ставить на первое место — нелегкое решение, особенно когда вы отвечаете за благополучие других в различных сферах. Сосредоточение внимания на нуждах других означает, что вы не можете найти достаточно времени, чтобы позаботиться о себе в течение дня. Сам того не осознавая, вы начинаете все больше отходить от здорового образа жизни.

Если вы доведете себя до предела и не позаботитесь о себе, это повлияет на все, что вас окружает. Это, скорее всего, приведет к депрессии, и вы никогда не почувствуете себя счастливым.Это также вызовет разрыв в ваших отношениях с другими людьми.

Наличие времени « ты » не означает, что вы отталкиваете других. Это поможет вам увидеть ценность ваших отношений, а не рассматривать их как рутинную работу. По правде говоря, многие из нас попадают в эту ловушку, в том числе и я. Я чувствую себя виноватым, когда решаю что-то делать для себя. Я всегда чувствую, что должен помогать кому-то другому.

Я считаю себя эгоистом, когда провожу время только для себя или трачу деньги только на себя.Однако я заметил, что чем меньше у меня «я» времени, тем дальше я отдаляюсь от своих отношений. Меня легко расстраивают малейшие вещи, и мне не нравится мой день.

Это плохо для моего благополучия и для благополучия тех, кому я обслуживаю ежедневно. Это заставило меня приложить сознательные усилия, чтобы заботиться о себе и научиться баловать себя каждый день. Мне не нужно много для этого тратить, и мне не нужно тратить все время.

Итак, позвольте мне дать вам несколько идей — у нас есть много замечательных идей, которые помогут вам побаловать себя. Я включил ссылки на самые продаваемые, популярные и заслуживающие внимания ссылки, чтобы облегчить вам поиск лучших из лучших, независимо от сезона.

100 способов побаловать себя

1. Примите горячую ванну. Принятие пузырьковой ванны с горячей водой — лучший способ побаловать себя. Поднимите это на новый уровень с помощью бомбы для ванны, бокала вина и новой замечательной книги. Пена для ванны — это здорово; Я не могу переоценить это. Best in Bath
2. Выпейте дома бокал вина — это так просто, но так приятно.Попробуйте обновку или налейте бокал любимого вина. В любом случае это беспроигрышный вариант. Я предпочитаю бутылки с завинчивающейся крышкой. Best Wine Accessories
3. Качели в гамаке — Успокаивающий комфорт, который приносит качание в гамаке, великолепен. Это поможет вам расслабиться, особенно если вы находитесь в саду или рядом с видом на воду. Best in Hammocks
4. Сделайте массаж — Нет лучшего способа снять стресс, чем массаж. Облегчение, которое приходит с ним, позволит вам вернуться на правильный путь, чтобы снять напряжение.Для экономных по достоинству оценят эти лучшие массажные инструменты.
5. Сделайте прическу — красивый внешний вид — важная часть заботы о себе. Прическа дарит хорошее самочувствие, особенно когда вы начинаете слышать комплименты. Побалуйте себя лучшими аксессуарами для укладки волос.
6. Купите новый кошелек. Доставать себе подарки — часть удовольствия. Кошелек не сломает вашу учетную запись, но даст вам хорошее ощущение владения новым предметом. Обратите внимание на самые продаваемые женские кошельки, в том числе сумочки и кошельки.
7. Прогулка по пляжу — Атмосфера на пляже успокаивающая, а ветерок исцеляет душу. Установите периоды, когда вы можете пойти на пляж, чтобы насладиться атмосферой и расслабиться. Не забывайте солнцезащитный крем! Лучшие солнцезащитные кремы для тела, лица и губ.
8. Возьмите фильм напрокат и наслаждайтесь им в пижаме. Вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя, так почему бы не провести целый день за просмотром любимого фильма в пижаме. Лучшие фильмы на сегодня.
9. Купите любимое мороженое и ешьте его из контейнера. Когда мороженое попадает в рот, возникает ощущение холода.Съесть его из коробки — еще веселее. Top in Frozen Treats
10. Потратьте деньги на интересное украшение. Получить себе подарок всегда удастся, когда вы захотите. Хорошее ювелирное изделие прекрасно подойдет, и оно имеет хорошую экономическую ценность. Беспроигрышный вариант. Trending Jewelry
11. Исправьте ногти: так мило выглядящие ногти делают вашу красоту еще более красивой. Сходи в салон красоты и сделай маникюр, милый, ты заслуживаешь того, чтобы выглядеть сногсшибательно и прекрасно себя чувствовать. Лучшие аксессуары для ногтей
12. Сделайте домашний сахарный скраб. Домашний сахарный скраб хорош для отшелушивания кожи.Соберите ингредиенты и сделайте хороший для себя; это сделает вашу кожу популярной. Если вы предпочитаете покупать, вот лучшие доступные скрабы.
13. Купите все новое нижнее белье — нижнее белье — это личное, и наличие свежей пары заставляет вас чувствовать себя хорошо. Купите все новое нижнее белье и почувствуйте себя хорошо. Попробуйте мягкое дышащее белье lulu Lemon или самые популярные варианты женского нижнего белья.
14. Купите последний бестселлер и прочитайте его от корки до корки за один день. Хорошая книга — это превосходно. Они помогают вам лучше взглянуть на вещи и делают вас лучше.Чтение тоже может быть терапевтическим, так что читайте и наслаждайтесь каждой страницей. Примечательные книги
15. Остановитесь в местном кафе и выпейте чашку кофе — насладитесь кофе, окунитесь в атмосферу и уютную атмосферу. Или попробуйте кофе с самым высоким рейтингом в Интернете!
16. Купите новый лак для ногтей — хорошо выглядеть. Новый лак для ногтей придаст вашим ногтям великолепный вид и заставит вас чувствовать себя хорошо.
17. Запишитесь на урок рисования — рисование исследует ваше воображение. Он выразительный и помогает вам раскрыть свой творческий потенциал.Вы почувствуете себя хорошо после уроков рисования. Или, чтобы развлечься дома, попробуйте раскрасить по номерам, это абсолютный взрыв.
18. Купите букет — Цветы прекрасны, и тебе стоит их купить. Это напоминает вам о том, как сильно вы любите и цените себя. Эти самые популярные цветы включают суккуленты, алоэ и даже бонсаи.
19. Распылите немного эфирных масел — от эфирных масел так приятно пахнет. Когда ты хорошо пахнешь, тебе хорошо. Эти популярные эфирные масла просто великолепны, или подумайте о том, чтобы сделать эфирные масла своими руками прямо дома.
20. Вздремнуть — время от времени очень важно вздремнуть. Пожалуйста, не пренебрегайте своим телом, когда ему нужен отдых. Сон помогает избавиться от лишнего мусора и сохранить важную информацию. А если пришло время обновить подушки, вот самые продаваемые подушки в Интернете.
21. Sleep in — Одна из моих любимых идей! Оставайтесь в постели столько, сколько хотите; ваш разум и душа будут вам благодарны за это. Эти самые продаваемые утяжеленные одеяла — прекрасное обновление.
22. Сделайте косметический уход за лицом — Получение ухода за лицом — это не только аспект красоты.Он также обладает успокаивающим эффектом, который посылает сообщение о расслаблении. Самые продаваемые продукты для лица.
23. Прогуляйтесь под дождем — мы не можем переоценить волнение, которое возникает при этом — это напоминает вам о том, когда вы были ребенком, и вам было не о чем беспокоиться. А свежий воздух просто фантастический! Если вы предпочитаете оставаться сухим, обратите внимание на самые продаваемые зонтики.
24. Пройдитесь по витрине вместе с другом — Покупка витрины всегда увлекательна. Вы можете накормить глаза и составить список вещей, которые вы можете получить для себя.Выполнение этого с другом увеличивает уровень возбуждения.
25. Полежать на улице под звездами — наблюдение за звездами в ночное время помогает сосредоточиться. Вы цените природу и все вокруг. Эти рюкзаки для пикника идеальны!
26. Прогулка босиком по траве. Прогулка босиком по мягкой траве вызывает прекрасное, но уникальное ощущение, которое трудно найти где-либо еще.
27. Купите новую пару обуви. Хорошая пара обуви всегда будет желанным дополнением, если вы захотите побаловать себя.Trending Pumps
28. Примите ароматерапевтическую ванну. Ароматерапевтическая ванна поможет вам расслабиться и даст вам необходимое тепло. Лучшее в ароматерапии
29. Сделайте себе комплимент — вы лучший, и вы так много работаете, чтобы держать вещи в отличной форме. Всегда не забывайте говорить себе об этом, так как это подходит для вашего благополучия.
30. Украшайте свое пространство — время от времени вид вашего дома по-разному помогает вашей душе бодрствовать. Ремонт нашей комнаты дает нам ощущение свежести.Best in Home Decor
31. Купите новые простыни. Новые простыни имеют запах новизны, который поможет вам приятно провести время в постели. Это вызывает волнение. Кроме того, качественные простыни улучшают качество вашего сна. Best in Sheets
32. Купите себе дома новую аудиосистему — вам нужно слушать музыку, чтобы омолодить свою душу. Хорошая звуковая система поможет улучшить вашу любимую музыку. Наушники — еще один отличный вариант. Лучшие наушники и лучшие звуковые системы
33. Пойте в машине с открытыми окнами или без них — вождение и пение любимой песни вслух воспламенит вашу душу.Trending Music
34. Уйти в самоволку на день с работы — Риск заиграть на работе может быть увлекательным. Это дает это мятежное чувство, которое помогает зажечь вашу душу. Только не переусердствуйте.
35. Купить лотерейный билет — чувство «а что, если» при покупке лотерейного билета может быть захватывающим. Вам есть на что рассчитывать, и это наверняка вас взволнует.
36. Цвет во взрослой книжке-раскраске — Искусство отлично для души. Попробуйте раскрасить в книжке-раскраске для взрослых, и это поможет вам почувствовать себя лучше.Раскраска по номерам — тоже отличный вариант. Лучшее в книжках-раскрасках
37. Наблюдать за закатом. Наблюдать за закатом — одна из лучших вещей в жизни, к тому же бесплатная. Каждый раз, когда я вижу закат, он уникален, и чувство, которое я испытываю, не имеет себе равных.
38. Полистайте старый фотоальбом — Воспоминания возвращают эмоции. Просмотр старого фотоальбома может напомнить вам о хорошем времени и о том, как прекрасна ваша жизнь. Лучшее в фотоальбомах
39. Проведите день в пижаме на диване. Иногда вам нужно полениться.Дайте ему отдохнуть от стресса, который вы ему перенесли. Лучшее в женских пижамных наборах
40. Медитируйте дома — Медитация всегда хорошо помогала психическому и физическому благополучию. Занимайтесь медитацией, чтобы чувствовать себя лучше и расти. Вы можете получить множество идей для медитации дома. Бестселлеры Музыка для медитации
41. Улыбнись себе в зеркало — Улыбнись себе; это напоминает вам о том, насколько прекрасна ваша улыбка. Best in Mirrors
42. Испеките что-нибудь вкусненькое — Выпечка может быть интересной, особенно когда вы запекаете то, что вам точно понравится, например, ваши любимые кексы.Лучшее в выпечке
43. Прыгайте по лужам — Работайте на заднем дворе или в любом другом месте, где вы найдете лужи, прыгайте через них — это увлекательно. Сапоги Best in Rain
44. Пройдите урок кулинарии — Еда — это жизнь. Научиться готовить новый вид лакомства может быть увлекательным занятием. А учиться онлайн легко.
45. Surf Pinterest — Pinterest — это все о фотографиях. Прокрутка Pinterest может иметь терапевтическое значение.
46. Составьте список из десяти вещей, которые вам нравятся в себе — Что вы любите в себе? Составьте список желаний и оцените себя.Поделитесь этим списком с другом.
47. Играть со щенком — Щенки очаровательны. Возьмите один, чтобы поиграть, и вы будете продолжать улыбаться этим маленьким милашкам. Лучшее в игрушках для собак
48. Позвоните маме — Ваша мама знает все о ваших нынешних трудностях, поскольку она дожила до вашего возраста. Разговор с ней по телефону может улучшить ваше самочувствие.
49. Обнять кого-нибудь — Обнять кого-нибудь сегодня. Иногда все, что вам нужно, — это найти кого-нибудь, чтобы обнять вас и насладиться этими руками, обнимающими вас.
50. Загрузите игру на планшет или телефон. Игры — это весело.Вы должны получить их на свой телефон или планшет, чтобы играть. Это увлекательное занятие.
51. Смочите ноги — погрузите ноги в ароматизаторы, масла или воду. Это поможет вам правильно расслабиться. Best in Foot Bath Spas
52. Волонтерское время с любимым благотворительным обществом. Чувство, когда вы дарите, — это прекрасное чувство. Общение в качестве волонтера с любимой благотворительной организацией приносит удовлетворение.
53. Сначала съешьте десерт — Да, я знаю, что десерты нужны после основного блюда. Однако иногда включайте его и будоражите душу тем, что не соответствуете нормам.
54. Наблюдайте за людьми в парке — наблюдайте за разными персонажами и типами людей. Это захватывающе, и вы также можете найти новых друзей.
55. Сходите в любимый ресторан один — побалуйте себя после тяжелой работы. Один из способов сделать это — пойти в любимый ресторан в одиночестве. Касса OpenTable для лучших ресторанов.
56. Возьмите отпуск — отпуск — лучший. Вы получаете удовольствие без бремени работы или заботы о других. Вы можете пойти с друзьями или пойти в одиночку и завести новых друзей.Наше любимое направление — Канкун с величественным синим океаном, мягким песком и большим количеством солнца. К тому же, большинство городов предлагают недорогие прямые рейсы зимой, и мы избегаем смены часовых поясов.
57. Завести дневник — Письмо лечит. Заведите дневник, в который вы можете записывать, что вы чувствуете каждый день, и изливать свои эмоции. Лучшее в планировании
58. Напишите любовное письмо самому себе — вы должны любить себя. Напомните себе о том, как сильно вы любите себя, написав любовное письмо на ваше имя.Это прекрасное чувство.
59. Посмотрите любимый фильм из детства. Хорошие детские воспоминания — самое лучшее. Возьмите любимый фильм из детства и посмотрите его. Это напомнит вам о хороших временах, которые вы провели в детстве.
60. Нанять горничную — в какой-то момент стресс может оказаться слишком сильным. Наймите горничную и платите им за работу, пока вы отдыхаете и занимаетесь другими делами.
61. Приготовьте свежий лимонад — Лимонад помогает укрепить вашу иммунную систему и помогает процессу пищеварения.
62. Уберите беспорядок на своем столе — вид рабочего стола может иметь большое значение в формировании повседневного настроения. Уберите свой стол и сделайте его более простым. Лучшие настольные аксессуары и органайзеры
63. Не делайте ничего, кроме каракулей в течение 15 минут. Рисование поможет снять стресс с тела. Дудлинг также способствует творчеству, что полезно для души.
64. Займитесь йогой — йога помогает телу и разуму. Примите участие в занятиях йогой; он помогает сосредоточиться и улучшает самочувствие — еще один вариант с отличными онлайн-курсами.Лучшее в оборудовании для йоги
65. Научитесь танцевать — танцы — это развлечение и отдых для многих. Научитесь танцевать, ведь это зажигает счастье в душе. Это хорошо для настроения.
66. Прыжок на батуте — Прыгать на батуте вверх и вниз — это увлекательно. Он высвобождает гормоны счастья и помогает вам чувствовать себя лучше. Best in Trampolines
67. Сделайте селфи — селфи великолепны. Когда вы начинаете делать селфи, у вас это становится лучше. Best in Selfie Sticks
68. Восстановите связь со старым другом — желание и волнение, возникающие при восстановлении связи со старым другом, могут быть значительными.Найдите старого друга, с которым вы отлично провели время, и восстановите отношения.
69. Совершите поездку на велосипеде по живописным местам — катание на велосипеде по живописным пейзажам приносит столько удовольствия. Это не только помогает вам поддерживать форму, но и позволяет лучше думать.
70. Заведите аквариум. Наблюдать за водными существами, которые плавают в аквариуме, весело. Это также поможет вам посвятить себя чему-то крутому. Best in Aquariums
71. Посетите музей. Посещение музея — увлекательное занятие. Вы можете делать это в группе или индивидуально — настоящая цель — побаловать себя.
72. Распечатайте и создайте любимые фотографии. Воспоминания — это то, что мы храним, когда наших близких больше нет. Скомпонуйте любимые фотографии и разместите их там, где вы всегда сможете их увидеть. Это напоминает вам о том, какая вы красивая. Лучшее в рамке для фотографий
73. Купите новый наряд — купите себе новый наряд и выходите на улицу. Это повысит вашу уверенность в себе, и вы будете делать для себя что-то прекрасное. Лучшее в женской одежде
74. Запишитесь на занятия — упражнения — это весело, они помогают телу и душе.Ощущение участия в чем-то полезном — это то, что вам нужно. Best in Exercise & Fitness
75. Выучите другой язык — это может быть немного сложно, но это весело. Вы можете найти новых друзей, используя свой новый язык, и он наполняет вас волнением.
76. Сделайте молочный коктейль — время от времени награждайте себя молочным коктейлем. Вы заслуживаете сладости молочного коктейля. Да, еще один способ побаловать себя. Best in Blenders
77. Сходите на пикник — пикники — это весело. Организуйте его с друзьями и повеселитесь.Выбирайте хорошие пейзажи и питайте душу добром. Best in Picnic
78. Купите новый матрас — очень важно хорошо выспаться. Отличная кровать гарантирует, что вы получите удовольствие от сна. Купите новый матрас, чтобы наслаждаться отдыхом, возможно, он будет специально изготовлен по вашим требованиям. Лучшее в матрасах
79. Посадите сад — займитесь природой, поощряя такие занятия, как посадка сада. Ощущение начала чего-то столь полезного и наблюдения за его расцветом может успокаивать. Даже мини-садик в помещении! Лучшее в домашнем садоводстве
80. Полностью отключите от сети и ничего не делайте — Иногда ничего не делайте.Расслабьтесь и будьте в своих мыслях, размышляя обо всем. Это то, что вам иногда нужно.
81. Спите обнаженным — наслаждайтесь своей наготой и не надевайте ничего, чтобы спать. Это возбуждает и позволяет частям вашего тела наслаждаться свежим воздухом. Вот как себя побаловать.
82. Мыльные пузыри — пускайте пузыри и наблюдайте, как они летают, пока не лопнут. Это веселое занятие. Побалуйте себя.
83. Управляйте воздушным змеем — Воздушные змеи взлетают так высоко в небе, и это так захватывающе. Сделайте воздушного змея и взлетите в небо; это весело.Best in Kites
84. Выпейте чашку чая или эспрессо во внутреннем дворике — Патио — это место для самостоятельного расслабления. Выпейте чашку чая или эспрессо, насладитесь видом и поразмышляйте обо всем. Лучшее в эспрессо-машинах или Лучшее в чайных сервизах
85. Сделайте косметический ремонт в своей ванной комнате — Ванные комнаты священны. Сделайте косметический ремонт, побалуйте его, чтобы вам было удобнее проводить там время. Best in Bath
86. Купите новые занавески — купите новые занавески для своей комнаты и наслаждайтесь новым видом — отличный способ побаловать себя дома.Best in Curtains
87. Попади в боксерскую грушу — дайте волю эмоциям, ударив боксерскую грушу. Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Избавление от эмоций — еще один способ побаловать себя.
88. Купите новые солнцезащитные очки — Солнцезащитные очки заставят вас выглядеть круто. Купите себе пару сегодня в качестве награды за все, что вы делаете. Лучшее в женских солнцезащитных очках
89. Посмотреть смешной фильм — Смешные фильмы снимают стресс. Расслабьтесь на диване и посмотрите веселый фильм с бокалом вина.
90. Купите новый бальзам для губ со свежим и удивительным ароматом. Best in Lip Care
91. Нанесите на кожу кокосовое масло — Кокосовое масло отлично подходит для кожи; Некоторые из его преимуществ включают увлажнение кожи, отшелушивание, фиксацию омертвевших клеток и помощь в заживлении ран.
92. Позаботьтесь о своей коже — Вы не ошибетесь, позаботившись о своей коже, а чтобы побаловать себя, подумайте о глубоком очищении. Лучшее в уходе за кожей
93. Вознаградите себя банкой с печеньем — Для тех, кто ненавидит заниматься домашними делами, награждая себя печеньем, вы можете побаловать себя дома.
94. Узнайте, как приготовить новый рецепт — я балую свое тело, создавая рецепты с низким содержанием углеводов и кето из цельных ингредиентов. Исключение углеводов и глютена из моего обычного рациона помогло мне улучшить все аспекты моей жизни.
95. Купите утяжеленное одеяло. В периоды сильного стресса еще одна идея по уходу за собой, чтобы побаловать себя, — это проскользнуть под утяжеленное одеяло и почувствовать, как исчезает тревога. Лучшее из утяжеленных одеял
96. Купите новую помаду — побалуйте себя новой помадой, попробуйте новый бренд, цвет или купите набор.Тенденции в Lipstick
97. Караоке — пой, танцуй, и пусть все твои заботы исчезнут. Пригласите друга, детей или кого-нибудь еще, чтобы развлечься. Лучшее в караоке-системах
98. Время в одиночестве — Само собой разумеется, что качественное времяпрепровождение в одиночестве — один из самых простых способов побаловать себя.
99. Побалуйте себя — я оставил это напоследок, потому что у всех нас есть одно дело, которое мы хотели бы сделать или купить, но никогда не будем этого делать. Шутки в сторону. просто сделай это, ты это заслужил.
100. Скажи «нет» — лучший способ, который я нашел, чтобы себя побаловать, — это сказать «нет» тому, чего я бы предпочел не делать, но все равно сказать «да».Ничего больше не говорите, вы будете удивлены, как что-то настолько простое имеет такое значительное влияние.

Вы можете использовать этот список как своего рода сводный список, работая по нему, чтобы побаловать себя достаточно и достичь эмоционального благополучия. Или вы можете составить свой собственный список вещей, которые вы сделаете, чтобы инвестировать в себя. В любом случае забота о ВАС — такая важная часть вашего общего благополучия.

Как побаловать себя?

Как побаловать себя, как блогер о красоте

4 августа 2017 г.

• Копировать: Иордания Бишоп
• Изображение функции через: Tumblr

Забота о себе сейчас в моде, а почему бы и нет? Нет ничего постыдного в желании лучше заботиться о себе! Хотя многие практики ухода за собой сосредоточены на вашем внутреннем состоянии и менталитете, сочетание их с неким снисходительным баловством вашего внешнего « я » также важно для общего благополучия.

Вам не нужно тратить кучу денег, чтобы эффективно лечить себя, так как небольшие покупки со временем в сочетании с предметами, которые вы уже храните в своем косметическом репертуаре, могут превратить обычный воскресный день в роскошное мероприятие.

Здесь я расскажу о пяти способах поднять вашу домашнюю развлекательную игру на новый уровень.

Источник: Design Love Fest

1. Настройте домашний спа-центр

• Создайте настроение с помощью расслабляющей музыки. Spotify предлагает несколько плейлистов в стиле спа, чтобы вы могли найти что-то по своему вкусу. Это может быть эмбиент, классика или что-то действительно медитативное, например тибетские поющие чаши.
• Уберите весь дом. Я знаю, что для того, чтобы побаловать себя, не нужно работать, но если вы действительно хотите расслабиться, вам следует полностью очистить свой «спа» от беспорядка и грязи. Сделайте еще один шаг, вымыв пару ящиков или шкаф — вы сразу почувствуете себя легче и расслабленнее.
• Очистить изнутри. Сделайте партию воды для детоксикации, наполненной фруктами, и постарайтесь допить ее в течение дня. Возьмите в магазине галлон щелочной воды вместе с лимонами, огурцами и арбузом и поставьте кувшин в холодильник. Имейте под рукой полезные закуски, такие как хумус и овощи, или приготовление тостов из авокадо.
• Одеваем деталь. Без необходимого спа-снаряжения вы не почувствуете себя по-настоящему баловством, но не обязательно быть дорогим, чтобы почувствовать себя снисходительным! Простой длинный халат, пара тапочек и повязка на голову — все, что вам нужно, чтобы почувствовать, что вы вышли из привычной рутины и попали в пространство самообслуживания.

Источник: @bloglovin

2. Примите роскошную ванну

Начните процесс ухода за телом с горячей ванны. Вместо того, чтобы тянуться к дорогой бомбочке для ванны, подумайте о том, чтобы смочить ее эпсомской солью. Соль Эпсома улучшает кровообращение и помогает снять мышечное напряжение и воспаление. После длительного замачивания нанесите себе хороший скраб, используя корейские рукавицы для тела для глубокого отшелушивания. После ванны сделайте длительный массаж с использованием легкого увлажняющего масла или масла со смесью эфирных масел.

Источник: Розовые пионы

3. Сделайте себе косметический уход за лицом

Бьюти-блогеры очень серьезно относятся к уходу за кожей и не без оснований. Они знают, что здоровая кожа — это основа любого макияжа. Даже если вы не можете каждый месяц получать уход за лицом на 100 долларов и более у лицензированного косметолога, есть способы добиться результатов спа-качества в домашних условиях. Приобретите несколько продуктов и следуйте этим инструкциям, чтобы добиться эффективного ухода за лицом в домашних условиях.

• Удалите весь макияж с помощью мягкого очищающего средства, например, Milky Jelly Cleanser от Glossier.
• Затем нанесите очищающее средство с низким pH, массируя круговыми движениями лицо и шею в течение минуты. Оставьте очищающее средство в виде маски еще на две минуты. Смойте теплой водой и промокните кожу насухо чистым полотенцем.
• Распаривайте кожу до 10 минут, чтобы открыть и очистить поры. Вы можете вскипятить воду на плите, но более простой и безопасный способ — приобрести устройство для распаривания лица, поскольку пар, исходящий от воды с плиты, может вызывать раздражение у некоторых типов кожи.На Amazon есть множество доступных вариантов, которые вы можете использовать один или два раза в неделю для улучшения цвета и текстуры кожи, а не только в назначенные вами спа-дни.
• После того, как поры распарились, настало время для химического отшелушивания. Химическое отшелушивание — это более мягкий и эффективный метод удаления омертвевшей кожи, а не физические отшелушивающие средства, такие как скрабы, которые могут повредить поверхность кожи. AHA 30% + BHA 2% от Ordinary — идеальная формула для новичков в кислотном отшелушивании и стоит всего 7 долларов.20 долларов США!
• После химического отшелушивания нанесите увлажняющую и успокаивающую маску для лица. Либо крем, либо маска на гелевой основе, либо листовая маска сделают свое дело.
• Промойте кожу холодной водой и нанесите обычный увлажняющий крем, бальзам для губ и крем для глаз. Подумайте о покупке сыворотки с гиалуроновой кислотой, чтобы сделать кожу гладкой и дольше сохранять свежий вид спа.

Источник: Olive & June

4. Ухаживайте за ногтями

Обычный маникюр / педикюр может быстро стать дорогим, но он является важным компонентом, чтобы всегда выглядеть собранным.Часто практикуйте свои методы ухода за телом, и вскоре вы получите ногти салонного качества, если вы разовьете их с инструментами и продуктами. Скорее всего, у вас уже есть несколько продуктов, но вот контрольный список для начала.

ЧИТАТЬ: 7 шагов к домашнему маникюру и педикюру своими руками

Источник: Эшли Мур

5. Узнайте, как сделать себе выход из строя

Однажды у всех нас будут постоянные еженедельные встречи в DryBar, как у настоящих блоггеров о красоте, и мы не заметим, чтобы потратить 45 долларов на идеальный выброс.А пока мы можем воспользоваться подходом «притвориться, пока ты не сделаешь» и начать практиковать наши навыки круглой чистки. Прочтите здесь, как справиться с обдувом в домашних условиях, и получите персональную настройку балки с этими необходимыми инструментами и продуктами.

МАГАЗИН ЭТОЙ ИСТОРИИ

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Как вы хотите побаловать себя дома? Делитесь своими лучшими советами в комментариях!

10 (простых и дешевых) способов побаловать себя

Посмотрим правде в глаза.Если вы мама, вы очень заняты. Неважно, чем вы занимаетесь: работаете вы или остаетесь дома, работаете волонтером или в домашней школе, готовите шторм или ремесло, не говоря уже о том, чтобы водить детей с одного занятия на другое. Быть мамой — значит быть занятым.

Это означает, что вам нужно немного побаловать себя здесь и там. Но у кого есть время? Если у вас будет свободное время, вы можете сделать дополнительную стирку. Наконец-то ты сможешь заделать дыру на футбольной форме Джонни.Или вы могли бы даже провести некоторое время со своим мужем.

Плюс это так дорого. 20 долларов за ужин с девушками? Этим вы могли бы прокормить всю свою семью в течение двух дней — все три приема пищи. По этим (и не только) причинам время, которое мама балует, часто упускается из виду.

Но что, если бы существовали способы побаловать себя, которые были бы действительно простыми ? Способы, которые были очень дешевыми или даже бесплатными, не требовали большого количества времени или предварительного планирования? Вы бы сделали это тогда?

Держу пари, да.И если ваш ответ: «Ну, может быть…», то вам нужно подумать об этом больше. Если вы пытаетесь быть супер-мамой, вам нужен перерыв. Вы заслуживаете перерыва. Вы почувствуете себя счастливее и рассудительнее и вернете эту позитивную энергию своей семье.

Итак, приступим к хорошему! Вот десять простых и дешевых способов себя побаловать.

1. Позвоните другу, чтобы наверстать упущенное.

Есть ли кто-нибудь, с кем вы не разговаривали какое-то время? Уложите детей вздремнуть (или «тихо время») и позвоните ей.Приберегите его на выходные, если придется, и заставьте мужа взять детей поиграть ненадолго. Наслаждайтесь долгим приятным разговором о дружбе, а не о детях. Почувствуйте себя счастливым, потому что вы вспомнили старые части себя и получили словесные объятия от друга.

2. Выпейте чашку чая (или кофе).

Фото Kay Yuen

Вы можете делать это каждое утро, но действительно ли вам это нравится? На этот раз постарайся насладиться им. Выбирайте напиток с приятным ароматом вместо обычного простого напитка. Отнесите его в удобное место, просто отпейте и наслаждайтесь. Дело не в пробуждении, приеме кофеина или простом увлажнении. Нет, это тихий момент с успокаивающим вкусным напитком. Вариант : дождитесь, пока дети лягут спать, и приготовьте «взрослый» напиток.

3. Примите теплую ванну в одиночестве.

Когда вы в последний раз принимали ванну или душ в одиночестве? Я знаю, что если я приму душ, когда мои дети не спят, то по крайней мере один из них, несомненно, присоединится ко мне. На этот раз только для вас. Сделайте это, когда дети уложены в постель или пока ваш муж обещает сделать все возможное, чтобы занять их в другом месте. Сделайте ванну теплой, добавьте немного пузырьков или трав, чтобы она выглядела необычно, зажгите свечу, включите музыку, принесите книгу. Или просто вздремнуть. Но наслаждайтесь ванной и помните: дети не допускаются!

4. Выпейте с другом чаю и печеньем.

Помните те дни долгих непрерывных разговоров лицом к лицу за чаем или кофе? И как они сейчас так далеко зашли? Что ж, найдите день, когда вы можете присоединиться к своему другу — к себе или к ней, или в местной кофейне, если хотите — наедине, чтобы поговорить и перекусить.Наслаждайтесь тишиной и способностью запоминать то, что вы говорите, потому что вас не беспокоит, что Джонни заберется на соседний стол, чтобы получить это очень интересное домашнее растение.

5. Носите модную одежду в обычный день.

Многие мамы доходят до того, что все время просто носят спортивные штаны и футболки. Макияж, мириться? У кого есть время? А модная одежда кажется непрактичной. Может быть, да, но разве в них ты не чувствуешь себя красивой и счастливой? Так что выберите день, когда вы не собираетесь делать слишком много беспорядка (читайте: день, когда вы начинаете гулять в саду или рисовать пальцами во время игровой группы, — не лучшие дни), чтобы надеть красивую одежду.Причесаться, накраситься, надеть серьги. Какая разница, если только вы, ваш муж и ваши дети видят вас? Вы будете чувствовать себя счастливыми и уверенными, просто зная, что вы хорошо выглядите и что вы победили этот глупый стереотип о мамах, которые «позволяют себе расслабиться». По крайней мере на сегодня.

6. Купите угощение специально для себя в продуктовом магазине.

Фото Мартина L

В магазине вы, вероятно, проводите много времени, покупая угощения для своих детей — или говоря: «Нет, мы не покупаем эту упаковку печенья!» Но когда дети не смотрят, положите в тележку особое угощение специально для вас.Это может быть мороженое, или ваш любимый фантазийный сыр, или немного лосося для ваших воскресных рогаликов. Это не имеет значения; выбирайте то, что вам нравится больше всего, но никогда не покупайте для себя. Тогда наслаждайтесь им до того, как дети встанут или пойдут спать. Я любила делать это, когда у моего мужа были парни ночи, а мои дети спали!

7. Смотрите любимое шоу спокойно.

Это было еще одно мое любимое занятие по вечерам мужа с мужем. Я отдаю себе пульт? Устройтесь поудобнее, возьмите свою любимую закуску и устройтесь смотреть все, что вам больше всего нравится, в одиночестве. А если это история любви, она может просто сделать вас сентиментальным, вздохнувшим и взволнованным тем, как сильно вы любите своего мужа и своих детей. Это может быть только хорошо, правда?

8. Прочтите хорошую книгу (или журнал).

У кого есть время читать? Но найдите время. Возьмите его с собой в ванну или просто почитайте во время сна или после того, как ваши дети уложатся спать. Устройтесь поудобнее и погрузитесь в фантастический мир романа или просто чужой жизни (например, в журнале).Сделайте это чтение веселым — фолианты для родителей не в счет. Я читаю каждую ночь по главе моей любимой книги, и это помогает мне расслабиться и уснуть.

9. Устройте свидание дома.

Ладно, дело не только в тебе. Но большинство женщин жалуются, что не проводят достаточно времени со своими мужьями, так что это полностью исправит ситуацию. Приготовьте детям простой и легкий ужин (упакованные макароны с сыром, морковные палочки и банан — готово) и уложите их спать пораньше. Затем приготовьте особенный ужин только для вас двоих (или, если вы не любитель готовить, попросите мужа подойти, или просто позвоните в любимое место на вынос).Ешьте при свечах, наслаждайтесь любимым фильмом или просто поговорите не о том, кто будет забирать детей на футбольную тренировку или покупать продукты. Расскажите о своих надеждах и мечтах! Бонус? Вы не обязаны платить няне.

10. Сделайте массаж.

Ладно, это не бесплатно. И, может быть, даже не так дешево. Конечно, если вы сможете уговорить мужа сделать вам массаж — может быть, в конце домашнего свидания? Но если нет, может быть, ваш муж подарит вам массаж на День матери — или просто на день «Эй, дорогая, ты очень много работаешь, и я люблю тебя». В любом случае, это будет оооочень расслабляющим и того стоит.

11. Бонус!

Купите себе хорошо пахнущую свечу и зажигайте ее, когда чувствуете стресс. Веселый запах и веселое мерцание моментально поднимут вам настроение.

Можно ли побаловать себя? Да, вам просто нужно найти для этого время. Попросите мужа уложить детей спать сегодня вечером или пригласите их в особенный день для папы и детей и украдите немного времени для себя.А поскольку большинство из них включает в себя недорогие вещи, которые, вероятно, уже есть у вас дома, вам не нужно планировать заранее. Как это круто?

Какой ваш любимый способ себя побаловать?

Пять причин сделать будуарные фотографии для себя | J&D Photo LLC

Автор Кэти-Рейган Палмор

Опубликовано: 30.08.17

Это сообщение в блоге заархивировано.Опубликован в 2017 году.

Информация в заархивированных сообщениях может быть устаревшей. Архивируем все посты старше трех лет.

Категория: Будуар и женские портреты

Чтобы заказать съемку будуара, вам не нужна вторая половинка. Съемки будуара призваны подчеркнуть вашу женственность и почувствовать себя уверенно. Хотя эти фотографии могут стать отличным подарком вашему жениху, мы рекомендуем вам серьезно подумать, почему вы хотите, чтобы эти фотографии были сделаны. Это воодушевляющий опыт и возможность подчеркнуть свою индивидуальность.Вот несколько причин, по которым вам стоит рассмотреть эту удивительную возможность:

Отличный подарок самому себе

Сессия за сеансом, мы видим, как женщины покидают свою будуарную съемку, чувствуя себя воодушевленными и уверенными. Подарите себе повышение самооценки! Побалуйте себя новым макияжем и профессиональным макияжем.

Торговое оправдание

Женщины склонны довольствоваться тем же старым бюстгальтером, который не так уж хорош, потому что выкроить время для себя иногда кажется невозможным.Используйте это как предлог, чтобы отправиться за покупками и купить абсолютно лучшее нижнее белье, которое прослужит вам долгие годы.

Связь со своими подругами

Нет ничего веселее, чем проводить время с лучшими друзьями! Почему бы не заказать вместе съемку будуара? По очереди перед камерой, пока другой говорит слова поддержки. Когда ваш лучший друг будет на вашей съемке, вы не только почувствуете себя более комфортно, но и получите удовольствие от общения.

Отметить веху

Может быть, у вас только что родился ребенок, вы похудели или у вас приближается годовщина. Задокументируйте это удивительное время в своей жизни и отпразднуйте свои успехи!

Осознавая, что тебе достаточно

Пора признать, что вы прекрасно устроены таким, какой вы есть прямо сейчас . Ни разу после того, как вы сбросите несколько фунтов или у вас не отрастут волосы. Вы красивы на этом этапе своей жизни, и нет причин скрывать.

8 быстрых и простых советов по уходу за телом для занятых женщин

Провести время в спа-салоне, чтобы немного побаловать себя, расслабиться, расслабиться и восстановить силы для тела и разума — это прекрасно. Я не знаю ни одной женщины, которой бы это не понравилось.

Обратной стороной является дороговизна. Не говоря уже о том, что большинство женщин могут выделить очень мало времени в своем плотном графике.

Не стоит отказываться от личного общения.Вот несколько полезных советов, которые вы можете легко выполнить дома и не стоить вам целого состояния.

1. Сделайте себе маникюр

В недавно ухоженных ногтях есть что-то такое, что вызывает улыбку на лице любой женщины и творит чудеса, повышая ее уверенность в себе.

Делать ногти самостоятельно намного дешевле, чем делать это в маникюрном салоне. При этом на них нужно делать акцент, чтобы на ногтях не было неровных пятен. Когда вы сосредоточены на уходе за ногтями, вы блокируете все остальное из своего разума.

Что еще более важно, это заставляет вас расслабиться и ничего не делать, пока ногти не высохнут. Обычно это занимает около 30 минут. Это прекрасное время, чтобы откинуться в удобном кресле, закрыть глаза и немного помедитировать, пока вы на нем.

2. Принятие теплой ванны

Хорошая теплая ванна отлично расслабляет и расслабляет те мышцы вашего тела, которые напрягаются из-за работы и стресса, особенно если вы добавите немного английской соли и несколько капель эфирных масел. Это даже может помочь облегчить депрессию, беспокойство и все другие негативные эмоции, которые вы чувствуете.

Теплая ванна также помогает лучше спать по ночам. Исследования показывают, что более низкая внутренняя температура тела помогает вашему телу перейти в режим сна. Если вы полежите в теплой ванне около 30 минут, температура вашего тела повысится. Но как только вы выходите, он быстро падает. Это падение температуры тела заставляет ваше тело вырабатывать мелатонин, гормон, который заставляет вас спать.

Если у вас нет ванны, позвольте себе остаться под душем на несколько минут, и вы получите тот же эффект.

3. Побалуйте себя косметической процедурой для лица.

Здоровая, сияющая кожа в любое время превосходит даже самые лучшие средства для макияжа. Лучшая часть? Вы можете сделать это дома.

Когда я хочу себя побаловать, мне больше всего нравится 10-шаговая процедура по уходу за кожей по корейски. Это может показаться большим количеством шагов для ухода за лицом. Но по моему опыту, он творит чудеса с любым типом кожи.

И поскольку здесь задействовано так много шагов, мне специально приходится выделять значительное количество времени, чтобы пройти всю процедуру.Это означает, что пора просто развлечься и насладиться всем процессом.

4. Прочтите книгу.

Уход за собой не должен быть поверхностным. Ваш разум и душа тоже нуждаются в питании. Свернуться калачиком и читать книгу — отличный способ накормить мозг и снизить уровень стресса до 68%.

Например, чтение книги заставляет ваш мозг «замедляться» и не пытаться думать о миллионе других вещей.

Во-вторых, это стимулирует ваше воображение. Я всегда склонен выбирать классический художественный роман всякий раз, когда хочу расслабиться и расслабиться, потому что мне не нужно анализировать или запоминать что-либо, написанное на нем.Так что мне легко подавить, когда я начинаю чувствовать сонливость.

Кроме того, то, как авторы описывают пейзажи в этих романах, настолько детально, что я могу представить себе эти холмистые зеленые холмы и огненные закаты. Эти живописные образы успокаивают меня, даже если я их просто представляю.

5. Выпейте бокал вина.

После напряженного рабочего дня я всегда неторопливо наливаю себе бокал вина, чтобы сигнализировать своему мозгу, что день окончен и мне пора расслабиться и расслабиться.

Знание о том, что выпивать бокал красного вина каждый день полезно для здоровья, является дополнительным бонусом. Исследования показали, что красное вино может помочь увеличить кровоток, снизить уровень холестерина и улучшить ваше психическое самочувствие.

Хотя я не особо разбираюсь в винных брендах, недавно мне очень понравилось Каберне Совиньон Александра Вэлли 2015 года от The Jordan Winery. Помимо того, что он довольно доступный, в нем мало алкоголя, чтобы я мог наслаждаться им, читая хорошую книгу, или как то, что рекомендует шеф-повар Jordan Winery Тодд Нолл, с кусочками сыра бри или камамбер (оба из которых являются одними из моих любимых!) .

6. Зажгите ароматическую свечу.

Мерцающее пламя зажженной свечи может быть очень завораживающим и успокаивающим. Вдобавок ко всему, зажженные свечи излучают теплое и нежное сияние, которое превращает комнату в уютную и расслабляющую атмосферу.

Свечи для ароматерапии с эфирными маслами лаванды или лимона также помогают снизить уровень стресса и избавят от тревожных и депрессивных мыслей.

При зажжении ароматерапевтических свечей храните их в надежном и недоступном для детей месте.Кроме того, никогда не оставляйте горящую свечу, когда вы выходите из комнаты, даже если это будет всего на несколько минут. Это будет пожарная опасность, ожидающая своего часа.

7. Побалуйте себя любимой легкой едой.

Это один из моих самых любимых советов по уходу за телом. И хорошая новость в том, что это подтверждено наукой!

Согласно Журналу Психологической Науки, удовольствие от порции вашей любимой комфортной еды помогает улучшить ваше настроение, давая вам теплые мысли и чувства изнутри.Причина в том, что эти удобные продукты возвращают нас в детство и время, когда мы окружены людьми, которые заставляли нас чувствовать себя в безопасности, уникальности и защищенности.

Лично меня готовка расслабляет, поэтому я готовлю себе комфортную еду всякий раз, когда мне нужно немного побаловать себя и снять стресс. Конечно, если мысль о приготовлении пищи вас утомляет, вы всегда можете заказать еду на вынос из любимого ресторана или, что еще лучше, доставить ее к вам домой.

8. Пройдите технический детокс.

Технологии стали частью нашей повседневной жизни.Несмотря на то, что это имеет свои преимущества, все гаджеты, которыми мы стали пользоваться, позволяют вашему боссу забрасывать вас всем, что вам нужно, чтобы сделать на следующий день.

Кроме того, искусственный синий свет, исходящий от экрана вашего компьютера или мобильного телефона, может повлиять на цикл сна вашего тела, заставляя ваш разум бодрствовать независимо от того, насколько усталым может чувствовать ваше тело. Вместо того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, когда вы просыпаетесь на следующий день, вы в конечном итоге чувствуете усталость, вялость и хотите вернуться в постель.

В отличие от пищевой чистки, которую нужно проводить в течение нескольких дней или недель, чтобы ощутить результат, вам нужно всего несколько часов в день, чтобы чувствовать себя более расслабленным, снизить уровень стресса и тратить время на то, что вам нравится, не беспокоясь. .

Как видите, вам не нужно выделять много времени, чтобы побаловать себя и побаловать себя. Так что вперед! Побалуйте себя одним из этих советов по уходу за телом, чтобы освежить свое тело, разум и душу.

Какой ваш любимый способ побаловать себя дома?

---

Готово. Набор. Босс. Наше ежедневное электронное письмо изливает вдохновение последними моментами #BlackGirlBossUp, советами по прическам, красоте и образу жизни, которые помогут вам стать лучше! Зарегистрируйтесь сегодня.