Как удовлетворить себя, если мужчины нет рядом? | Женские мысли
Согласитесь, что в жизни каждой женщины бывают моменты, когда очень хочется секса. Хочется до боли, до головокружения, до спазмов внизу живота. И как неприятно, если в такой момент рядом не оказывается мужчины, способного удовлетворить эту страсть. Причин тому может быть великое множество: у кого-то муж в командировке, кто-то поссорился со своей второй половинкой, ну а кому-то просто не повезло и она еще не встретила того самого, единственного. Нам, женщинам, в отличие от многих мужчин, вместе с физическими наслаждениями и духовную близость подавай, иначе все теряет смысл.
И как же трудно бывает порой совладать со своим телом, заставить его успокоиться и перестать терзать своими желаниями. Что же делать? Кто-то скажет, что можно найти кратковременное увлечение на стороне для того, чтобы снять напряжение и восстановить равновесие духа. Вот только для многих девушек и женщин такой совет неприемлем, они влекомы моралью, внушаемой нам с детства: либо любовь и секс, либо ничего.
Ну, или хотя бы влюбленность, доверие к партнеру. А что делать, если нет и этого?
Первое, что нужно сделать – осознать, что ваше сексуальное желание – не постыдная блажь, а реальная потребность организма. Так уж мы устроены: наша детородная функция дает временами о себе знать, и порою не вовремя. Ну, а кроме того, пользу секса для женского здоровья еще никто не отменял! Это и омолаживание организма, и отсутствие головных болей, и облегчение предменструального синдрома, и снижение вероятности инсульта. Продолжать можно очень и очень долго.
Поэтому, если вам хочется секса – значит, вы нормальная, здоровая женщина со своими вполне человеческими потребностями. И пугаться, стыдится их – значит идти против своей природы. Если вы относитесь к тем женщинам, что родились в период, когда «в Советском Союзе секса не было», то должны понимать, что времена изменились и на потребности женщин уже никто не смотрит широко раскрытыми от удивления глазами.
Так что поймите, что в ваших желаниях нет ни распущенности, ни пошлости, и приступайте к поиску решения того, как помочь себе любимой. Главное – не страдать и мучиться, укоряя себя за нескромные желания, а делать что-то для себя, не стоять на месте.
Вовсе не обязательно стремглав бежать на улицу для того, чтобы изловить первого подходящего мужчину для плотских удовольствий. Делать так – значит подвергнуть риску свое здоровье – и моральное, и физическое. Если вы очень сильно хотите секса, но не решаетесь на легкомысленные поступки, то именно для вас мы постараемся составить список того, что поможет решить вашу проблему.Вариант первый: очень быстрый
Для начала можно попробовать заняться самоудовлетворением. По статистике, большая часть женщин ни разу в своей жизни не испытывала вагинального оргазма, зато получает просто сумасшедшую разрядку при оргазме клиторальном. Почему бы вам не присоединиться к этим счастливицам, регулярно получающим такое удовольствие? Вы же не собираетесь афишировать свои занятия – а делать это тайком любят очень многие женщины.
И не беда, что рядом не окажется мужчины, который ласково и нежно касается этого интимного места – вы вполне можете придумать его сами.
Просто расслабьтесь и попытайте восстановить в своей голове самую несбыточную сексуальную фантазию, которая вас когда-либо посещала. Или представить самого пылкого, самого великолепного любовника на свете. Это вполне может быть ваш знакомый, или суперзвезда из популярного телесериала. Неважно, кто это будет, ведь о ваших тайных мыслях никто никогда не узнает, верно? Поэтому смело располагайтесь в удобном для вас месте и приступайте к получению удовольствия. Будете делать так регулярно – пропадут частые головные боли и агрессивное настроение, мешающее спокойно жить.
Кстати говоря, вовсе не обязательно делать это пальцами. Если вы относитесь к той категории женщин, кому при самоудовлетворении необходимо видимость присутствия партнера, то попробуйте делать это в ванной или в душе при помощи струи воды. Вы сможете по своему желанию увеличивать или уменьшать напор, пребывая в полном ощущении, что это не ваши пальцы творят чудеса, а внимательный и нежный мужчина.
В этом случае вся подготовка сводится к тому, чтобы отправиться в конце-то концов в секс-шоп и выбрать для себя подходящую «игрушку». Встречаясь с мужчиной, мы никогда не можем узнать наверняка, какой формы и величины его достоинство. Нередко при первом сексе возникает неловкая ситуация, когда наши ожидания оказываются далеки от действительности. В секс-шопе такого не случится. Секс-индустрия, направленная на создание различных аксессуаров для получения удовольствия, работает, как говорится, «на совесть»: выбору фаллоимитаторов всех размеров, цветов и текстур можно только удивляться.
Причем, фаллоимитатор — далеко не единственный предмет, представленный в любом уважающем себя секс-шопе. Количеству и разнообразию товаров можно долго удивляться, ведь порой с первого взгляда и не поймешь, зачем нужна та или иная штуковина. Но если они есть в продаже, значит, такой предмет кому-то действительно нужен — наверняка он помогает огромному количеству женщин или мужчин побороть свое одиночество.
Для очень многих женщин обычная мастурбация не способна утолить тот зверский голод, когда очень сильно хочется секса. Им требуется проникновение вовнутрь – глубокое, настоящее. Что делать, такова природа женского организма! И уж коли с мужчинами у них по какой-то причине не заладилось, то стоит отбросить ложный стыд и отправиться на экскурсию в ближайший секс-шоп. Там наверняка найдется то, что поможет справиться с желанием и пережить трудные времена.
Если вы слишком сильно стесняетесь, то подходите к консультанту только тогда, когда в салоне нет других клиентов. Вам не придется что-либо объяснять продавцу, или делать вид, что зашли туда случайно. Доброжелательные консультанты без лишних вопросов все покажут, объяснят и даже дадут потрогать. Сами продавцы давно привыкли к специфике своей работы и ни за что не осудят вас за проявленный интерес. Никто не примет вас за обездоленную одиночку, «докатившуюся до такого позора». В конце концов, существует очень много супружеских пар, которые скупают секс-игрушки чуть ли не оптом только для того, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь. Кто знает, быть может, вы одна из них?
Если же вы просто не представляете себе ситуацию, когда сможете разговаривать с посторонним человеком о таких интимных вещах, то и для вас есть выход: закажите фаллоимитатор или любую другую «игрушку» в интернете. Благодаря многочисленным сервисам в сети делать это легко и просто. Сидя вечерком за компьютером, вы сможете совершенно спокойно разглядеть абсолютно все товары, которые имеются в наличии в интернет-магазине. А при необходимости даже задать интересующий вас вопрос, на который обязательно ответят и проконсультируют, предоставив всю необходимую вам информацию. Такие сайты гарантируют полную конфиденциальность, так что никто никогда не узнает о том, что вы получили в бандерольке по почте (включая самих почтальонов).
Как бы вам ни казалось нелепым заниматься «этим» не с мужчиной, а с резиновым прибором, но если очень хочется секса, то стоит воспользоваться этим вариантом. Кстати, эпоха резиновых фаллоимитаторов давно прошла, теперь они изготавливаются из материалов, на ощупь ничуть не отличимых от оригиналов.
Плюнув на свою природную скромность и застенчивость, вы вполне можете получить настоящее удовольствие, которого давно не испытывали.
Знаете ли вы о том, что при оргазме в организме женщины выделяются особые вещества, отвечающие за ее обаяние? Это совершенно точный, научный факт, не требующий доказательств. Вы не только почувствуете себя лучше, но наконец-то покончите с затяжной депрессией, которая вас постоянно мучает: появится блеск в глазах, хорошее настроение – и кто знает, быть может, именно в этот момент на вас обратит внимание мужчина вашей мечты?
Вариант третий: долгосрочныйТретий вариант заключается в том, чтобы заставить вас все-таки заняться своей личной жизнью. Иначе вам надоест самоудовлетворяться всеми возможными и невозможными способами и вы просто дадите себе обет целомудрия. Сначала дрова начнете колоть, как Челентано в известном фильме, потом работать с утра до ночи – лишь бы забыть, что вам очень хочется секса.
Вообще-то многие говорят, что если отдаться всецело какому-нибудь делу, то страсти в теле поутихнут и со временем забудутся.
Кто-то впадает в творчество, кто-то – в бизнес. Вот только помочь этот метод может лишь тем, у кого временная передышка в отношениях с партнером и нужно всего лишь переждать тяжелое время. А как же быть тем, у кого нет никакого просвета, и мужчины в ближайшие лет сто не предвидится? А им нужно срочно заняться тем, чтобы научиться выстраивать отношения с противоположным полом.
В первую очередь, необходимо привести в порядок свой внешний вид. До сих пор женщин «встречали по одежке», и пока ничего не изменилось. Это потом он оценит и поймет вашу нежную, тонкую душевную организацию. На первом же этапе вы должны заинтересовать его, как привлекательная особа, с которой хочется проводить время и которую не стыдно представить друзьям.
Если у вас по какой-то причине отсутствует способность себя преображать – найдите профессионального стилиста, визажиста, парикмахера. Внимательно изучайте модные журналы – там множество советов для тех, кто не умеет подбирать гардероб и красиво одеваться.
Быть может, вы уже привыкли к себе к такой, какая вы есть, и вам совершенно не хочется что-либо в себе менять. Но попробуйте спросить своих очень близких и родных людей, которые хотят вам только добра: действительно ли ваша внешность привлекательна и не пора ли что-то менять в своем облике? Ведь зачастую женщины, измученные домашним бытом и ежедневными заботами, просто перестают обращать на себя внимание. Тем более, если рядом нет того, ради кого хочется быть красивой и сексуальной.
Конечно, ваше преображение потребует определенных денежных затрат, но уж если вопрос встал ребром и вы хотите близости с нормальным мужчиной, то не жалейте средств на себя, любимую. В противном случае, может случиться и такая ситуация: вы старая и одинокая, вполне обеспеченная леди, которая имеет и деньги, и время на то, чтобы их тратить. Вот только, к сожалению, время-то будет упущено. Так что мобилизуйте свои финансы и меняйте свой облик к лучшему, чтобы ни один стоящий вашего внимания мужчина мимо не прошел.
Второй пункт вашего поиска идеального мужчины: поменьше сидите дома и почаще бывайте на людях. Конечно, можно найти свою вторую половинку и в интернете, да только больно уж редко такие союзы бывают удачными и долговечными. Гуляйте в парках, ходите на встречи с друзьями, посещайте рестораны – словом, бывайте везде, где может встретиться ОН. Если вам хочется изменить свою жизнь к лучшему и перестать постоянно мучиться в мыслях, куда девать свою стонущее, просящее секса тело – то не ждите у моря погоды и начните действовать сами.
Конечно, вы можете сказать, что ваши подруги, у которых есть прекрасные мужья рядом, ничего этого не делали,и счастье само пришло к ним в руки. Но ведь это не всегда так бывает, иногда нужно проявить инициативу. Да и кто знает, на что решались ваши знакомые для того, чтобы подцепить подходящего мужчину – обычно, такая информация держится в глубокой тайне.
Если вы очень много времени проводите на работе, а в вашей старой компании все те же знакомые лица, большинство из которых давно счастливы в браке – не стесняйтесь поменять окружение.
Пусть не полностью, но найдите и новый круг общения. Довольно неприятно выслушивать восторженные рассказы подруг об их интимной жизни, когда самой очень сильно хочется секса.
Благодаря новым знакомствам, ухоженному внешнему виду и умению общаться, вы наконец-то встретите мужчину, который не только решит ваши физиологические проблемы, когда очень хочется секса, но и станет верной опорой и поддержкой. А разве не в этом счастье женщины?
Как удовлетворить себя? Подскажут профи!
В жизни девушек часто бывает так, что происходит разочарование в любимом человеке. От этого они впоследствии просто не желают входить в близкие отношения с другими. И довольно долго не подпускают к себе никого. Как раз от этого будут крайне тяжкие последствия. Всему этому есть объяснение. Нехватка нежности и ласки, одиночество вперемешку со страданием и нехваткой близости перерастают в клубок агрессии. С такой девушкой или женщиной просто невозможно общаться. Еще хуже то, что она на чужое счастье готова наступить и растоптать. Но некоторые находят выход из подобной ситуации. Тут возникает вопрос о том, как себя удовлетворить самой. И никто даже спорить не станет, что отчасти только девушки знают, как в полной мере насладиться собственной лаской. И у мужчин бывают моменты одиночества. Им сложнее преодолеть все это. По статистике, 80% процентов мужчин занимаются самоудовлетворением и только 20% женщин.
Самоудовлетворение: вред или польза?
Многие говорят, что мастурбация – это признак того, что человек не в себе или у него что-то неладно с психикой. Полный бред. Мастурбация, или самоудовлетворение приносит большую пользу. Когда человек получает сексуальную разрядку, все его нервные клеточки приходят в норму. Как удовлетворить себя? Как получить настоящую разрядку, если ваш партнер неопытен в постели? Каждый из нас знает свои слабости, что именно нравится и как удовлетворить себя в полную силу. Только правильно все сделав, можно достигнуть максимальной сексуальной разрядки. Кроме того, долго терпеть, то есть воздерживаться от секса, очень вредно.
Особенно мужчинам. Это серьезно сказывается на их сексуальном здоровье в будущем. Потому для мужского пола подобная сексуальная разрядка (в меру, конечно) даже необходима. Касается это определенно тех, кто сохраняет верность своему партнеру в то время, когда оба, к примеру, в разъездах.
Способы самоудовлетворения: эротический массаж
На самом деле способов того, как удовлетворить себя и получить разрядку, есть очень много. Самый популярный – это эротический массаж всех интимных зон. От собственных прикосновений девушка способна завестись не на шутку. Такой массаж можно делать в ванной, под душем. Необходимо, чтобы тело было максимально распарено. Руками следует начать массировать шею, особенно в том месте, где большое скопление мышц. Массаж груди — максимально расслабляющий момент. Далее нежным пощипыванием следует массировать грудь, нежно лаская соски. После этого живот и бедра нежно проглаживаются ладонью. Очень хорошо, если весь массаж проводить под водой. Самую интимную часть следует ласкать в последнюю очередь.
Здесь, как известно, девушка уже подходит к завершению, испытывает самый настоящий оргазм. Многие таким образом сами себя удовлетворяют и испытывают невероятные ощущения.
Мастурбация
Этот способ известен всем, даже читающему сейчас человеку. Такой метод не всегда приводит к максимальной разрядке. Многие ищут способы того, как можно себя удовлетворить с помощью мастурбации. Девушке же, которая совсем одна, в помощь может прийти эротическая игрушка, каких сейчас много в различных магазинах подобного типа. Но и тут есть свои секреты. Всем известно, как удовлетворить себя женщине. Здесь обязательно нужно, чтобы все тело девушки было максимально расслаблено, чтобы она смогла получить удовольствие по максимуму. Здесь на помощь придут бальзамы, масла, свечи и легкий массаж. С их помощью можно погрузиться в эротическую атмосферу, поиграть со своим телом на самом высоком уровне и получить самое невероятное наслаждение.
Какие могут быть последствия от постоянного самоудовлетворения?
Конечно, удовлетворять себя самим в какой-то мере полезно.
Человек наслаждается, испытывает оргазм. Но все это довольно-таки вредно, если заниматься самоудовлетворением постоянно. Мужчина впоследствии может перестать реагировать на партнершу, отношений близких у них уже может не получиться. Женщина же в конце концов может зациклиться на самоудовлетворении. В итоге уже она не сможет чувствовать партнера. Также это опасно тем, что мастурбация вызывает привыкание. И от этого уже труднее избавиться. В большинстве случаев просто невозможно.
Существует ли польза от самоудовлетворения?
Бытует мнение, что польза все-таки есть от мастурбации. Какая? Во время подобного занятия у человека выделяется гормон радости в два раза больше. Сам ты лучше понимаешь, что тебе и как именно хочется. У каждого из нас есть определенные точки, которые партнер может не знать. Женщина может испытывать самое невероятное наслаждение, если найти все ее чувствительные местечки. Профи в этом деле советуют изучить акупунктуру. Только тогда можно будет по-настоящему получить удовольствие от собственных ласк.
Как же избавиться от «приятно-вредной» привычки?
Избавиться от нее сложно, так как человек привыкает к самому процессу. И уже давно замечено, что собственные ласки приносят немного больше удовольствия. Но все-таки это возможно. Давайте разберемся. От вредной привычки можно избавиться, найдя постоянного партнера. Но что делать, если скованность не позволяет? Тут все просто, не спешите. Постепенно привыкайте друг к другу. Романтические прогулки, свидания, легкий алкоголь. Вы почувствуете настоящее расслабление от ласк своего партнера и тогда перестанете нуждаться в самоудовлетворении. В любом случае, если вы не можете отвыкнуть от этого, то не стоит этого стесняться. Есть много способов того, как себя удовлетворить самой. Можно внести в ваши отношения некоторую изюминку. Поговорите со своим партнером, и вместе вы найдете, как решить эту приятную проблему или, наоборот, разнообразить вашу близость. Хотя можно сказать, что сегодня у каждого второго фантазия самая невероятная.
%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%83 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%83 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f
%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%83 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%83 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — порно видео на PornoHype.CcPornogids.net — HD Porn Videos
Порно ролик %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%83 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f нелегко найти, но редакторши порно сайта приложила все усилия и подобрали 0 порно роликов.
Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно туб себе в избранное или закладки.Данный список пуст.
%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b
%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b — порно видео на PornoHype.
Pornogids.net — HD Porn Videos
Видео %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b крайне сложно найти, но редакция PornoHype.Net постаралась и подобрали 0 HD порно. Но, к счастью, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые вкусные ролики c %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b в Full HD качестве. Только у нас вы сможете увидеть реальное порево где в сюжете есть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8 %d0%bd%d0%b5%d1%82 %d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b.
Данный список пуст.
Варианты секса для одинокой девушки
Автор Otvetnavse.com Просмотров 1.7к. Опубликовано
Для мужчины, который одинок, нет ничего зазорного, если он каждый раз появляется в компании новой дамы. Когда у него отсутствуют перед кем-то обязательства, слово бабник будет не совсем верным: таким образом он удовлетворяет свои естественные потребности.
Чаще всего по поводу такого поведения мужчины со стороны общества не следуют порицания или критика. Но если такие действия наблюдаются от девушки, тут же за ней закрепляют клеймо женщины легкого поведения и аморальной особы. Давайте попробуем разобрать эту ситуацию со всех сторон.
Нужен ли одинокой девушке секс?
Разве у женщин нет физиологических потребностей в сексе? Любая девушка нуждается во внимании, заботе, поощрении ее красоты и талантов, а также удовлетворении природной физиологии. Но как быть в ситуации, если единственный мужчина, с которым бы захотелось связать свою жизнь, еще не встретился? Все равно надеть на себя пояс целомудрия?
По негласным законам общества легкое поведение девушки недопустимо и аморально. Тем не менее, каждая личность в какой-то мере эгоистична и занята удовлетворением собственных потребностей. Каждый стремится к тому, чтобы найти выгодные и интересные для себя условия, при этом совсем неважно, о чем именно идет речь, о сексе или чем-то материальном.
Нужно ли связывать себя обязательствами?
В последнее время появилось достаточное количество независимых и привлекательных женщин, которые не стремятся к тому, чтобы обременять себя какими-либо обязательствами перед мужчиной, либо устанавливать лимиты на количество захватывающих знакомств.
По своей натуре женщины более эмоциональны, чем мужчины. Им жизненно необходимы как внимание и восхищение, так и удовлетворение потребностей в сексе.
Сексуальное удовлетворение женщины в рамках общества
Каждый имеет право на то, чтобы жить так, как хочется, самостоятельно выбирая роль для своей жизненной истории.
В сексуальной жизни одиноких девушек можно выделить три категории. Именно они являются типичными для современного общества.
Встречи с бывшими партнерами
Такая ситуация характерны для тех дам, у которых из-за недостатка времени и жесткого рабочего графика не получается найти подходящего мужчину, а моральные принципы не позволяют ложиться в постель с первым встречным. Когда чувства по отношению к бывшему не совсем угасли, одноразовые, то ни к чему не обязывающие свидания с прежним возлюбленным станут идеальным вариантом. Обычно в такой ситуации женская логика отталкивается от того, что на общее число половых партнеров такая связь не повлияет, но при этом присутствует возможность иногда расслабиться в компании знакомого человека.
Встречи с экс-бойфрендом не сулят неожиданных сюрпризов или разочарований, ведь наперед известно, чего можно ожидать от этого человека. Подходящие позы уже давно опробованы, а эрогенные зоны найдены. Остается только полностью расслабиться, чтобы снять чрезмерное напряжение и связанный с ним стресс.
Как удовлетворить себя если нет рядом мужчиныКаждая женщина может выбрать способ, как девушке удовлетворить себя, отталкиваясь от собственных предпочтений. Природой заложена удивительная возможность познавать свое тело, желания и ощущения.
Кто-то отдает предпочтение вибраторам. По статистике таким интимным устройством пользуются более половины всех одиноких женщин. Одним по душе струя воды, а для других лучшим вариантом остаются нежные пальчики.
Удовлетворяя себя самостоятельно, можно смело отбросить в сторону все стеснения или смущения, познавая свое тело, полностью отдаваясь ощущениями от стимуляции эрогенных зон, хорошо знать, как удовлетворить себя если нет рядом мужчины. Кстати, многим мужчинам нравится, если женщина знает, что именно может доставить ей наибольшее наслаждение, тогда партнеру значительно проще доставить даме удовольствие.
Секс с соседом или коллегой по работе
Находясь в предвкушении встретить того самого, единственного, сосед тем временем всегда неподалеку и может вполне пригодится на период затянувшегося ожидания.Как здесь устоять?
С коллегой по работе встречи без обязательств проходят несколько сложнее. Но если твой партнер веселый и общительный мужчина, то мимолетная интрижка может принести море позитивных эмоций, поднимет самооценку и подтолкнет к заботе о себе. Куда приятнее прихорашиваться перед началом рабочего дня, когда есть, кому оценить твой внешний вид и потраченные на это усилия. Да и обеденные перерывы теперь не будут казаться такими длинными и скучными.
Перечисленные виды мужчин являются полезной категорией для одиноких дам. Они не станут чрезмерно напрягать своим присутствием, при этом помогут расслабиться, когда возникнет такая необходимость.
Одиночество в современном обществе
Девушки, которые еще не встретили подходящего мужчину – распространенный типаж в нашем обществе. Но мало кому известны ее планы на вечер, вся правда об активном отдыхе, детали мимолетных, ни к чему не обязывающих встреч.
Одинокая женщина в современном окружении знает себе цену и может позволить выбирать те правила, по которым ей приятно строить собственную жизнь. Но если симпатичному мужчине нашлось место в ее плотном графике, то скучать ему точно не придется.
Как удовлетворить саму себя?
Многие ошибаются, считая, что это «плёвое» дело. Мужское самоудовлетворение происходит гораздо быстрее, чем женское, ведь для нужного эффекта женщину нужно разжечь. Как утверждают опытные сексологи, в сравнении мужское удовлетворение наступает быстрее. Это как разводить огонь с сухими дровами спичками и газетой, а женский пик — это тот же костёр только без спичек и с сырыми дровами. Так что к женскому удовлетворению нужно подходить «со знание дела».
Вот несколько видов любимого женского «ручного мастерства»
Содержание статьи:
Игрушки для «взрослых девочек»
Игрушки, имеющие интимный характер. На сайтах секс-шопов их множество, как для внутренней, так и для наружной стимуляции.
Какую заказать самую распространённую секс-игрушку – купить женский вибратор, ведь у него есть регулятор скорости и вибрации. Не все женщины спешат сразу вводить его во влагалище, на то он и игрушка чтобы с ним поиграть. Рекомендуют не включать вибратор на всю мощность, вибрация может быть чрезмерно сильной, даже неприятной.
Существуют так называемые «дилдо», без вибрации, разнообразных форм, цветов и размеров. Хорошо разминает стенки влагалища и стимулирует точку-G, что придаёт оргазму яркости. Игрушка, которая не требует особых усилий, двигая, им вперед и назад стоит попробовать вводить его под разными углами для получения максимального удовольствия, главное — фантазия.
Пальчики
Большинство девушек используют один, два или три пальца, которые сначала медленно потом интенсивней «нагревают» клитор, массируют половые губки (внутренние и наружные). Другие, балуясь пальцами, поглаживающими движениями скользят то вверх, то вниз. Но для более красивого эффекта, объединяют оба варианта.
Кулак
Прекрасная половина человечества любит регулировать силу нажатия на клитор и половые губки собственным кулачком. Его можно расположить по-разному, вверх или вниз суставами, положив большой или указательный палец на губы, или клитор. Скользить им по кругу, горизонтали, вертикали или из стороны в сторону.
Ладонь
Женщина основанием, холмом ладони, прижимает клитор, регулируя частоту, силу и направление нажатия. Этот метод мастурбации — один из самых ярких. Ведь пальцы в этом случаи свободны, и шалить ими можно, как угодно.
«V» метод самоудовлетворения
Используются два пальчика, средний и указательный. Растопырив пальцы в стороны или вверх/низ, плавая по губам и клитору. При достижении наибольшего сексуального желания пальцы, сводят вместе, зажимая при этом клитор сильнее, частоту сжиманий учащают при достижении оргазма.
Чем бы ни баловалась женщина, и какие варианты самоудовлетворения ни выбрала, главное, экспериментировать, не боятся менять тактику ведь при изменении варианта игры оргазм будет сильнее и красочней. Во время этой процедуры, стоит отпустить мысли, полностью расслабится. И отдохнуть душой.
По материалам интернет-магазина секс-шопа http://sex-store.com.ua/
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Как девушке получить оргазм? | Все о сексе: лучшие статьи и новости про секс
“Как получить оргазм?”, “Как довести себя до оргазма и кончить?”, “Как удовлетворить себя?”, “Как достичь оргазма?”. Все чаще спрашивают девушки друг у друга и у поисковых систем…
Здравствуйте! Меня зовут Глеб, и половинка меня справа расскажет немного про способы достижения оргазма девушками, какие они бывают.
Если Вы где-то уже читали советы по способам достижения оргазма в виде “нужно принять такую-то позу, нужно нажать там, найти у себя точку G”, то можете смело отодвинуть эти советы на пару лет, и более не читать статьи, в которых предлагаются какие-то физиологические приемы и позы.
Процесс достижения оргазма у женщин — это прежде всего психоэмоциональный процесс, течение которого зависит от множества факторов. И хочу заметить — как факторов, которые этому способствуют, так и факторов, которые этому НЕ мешают! Также, причиной отсутствия оргазмов может быть присутствие боли во время секса.
Каждая женщина индивидуальна, и поэтому я расскажу о методиках изучения себя и получения оргазма, а не о поиске эрогенных зон, поз и видео. Это конечно важно, но еще раз повторю: никакое видео ничему не научит, так как самая главная эрогенная зона — это мозг!
Но, давайте начнем по порядку:
1. Вы никогда по Вашему мнению не получали оргазма.
2. Вы можете испытать оргазм наедине с собой, это не всегда получается, но никогда с мужчиной.
3. Вы без проблем можете удовлетворить себя, но с мужчинами еще не получалось или было как-то “случайно” раз или два.
Общий совет для всех ситуаций — ищем и устраняем все страхи, загрузы, волнения и неудобные ситуации с неудобными положениями. Присутствие адреналина в крови придает ощущение эйфории, но совершенно однозначно не способствует достижению оргазма. Для адреналина лучше заняться экстремальными видами спорта, прыгнуть с парашютом, наконец. Нам же нужно отвлечься от этого всего, расслабиться. Мозг не должен отвлекаться на окружающую обстановку. Поэтому попытки заняться сексом в лифте, на балконе, на крыше автобуса или где-то в парках никак не будут способствовать цели. Всякие возможные взгляды посторонних, колючки в попе, синяки на теле и шишки на лбу — вот что вы получите вместо оргазма.
Всего можно насчитать пять видов оргазмов у женщин:
- клиторальный
- вагинальный
- эякуляторный
- цервикальный
- внегенитальный
Вы должны научиться расслабляться, и научиться “слушать” свое тело. Научиться получать удовольствие от легких и нежных прикосновений… как своих, так и мужских. Практически все 100% женщин могут испытывать клиторальный оргазм. Безусловно, различия между другими видами оргазмов есть, но так как сила оргазма зависит от силы сексуального возбуждения (т.е. мозга) — то по большому счету Вам будет все равно, какой именно это был оргазм, если Вы были на грани потери сознания, у Вас отнимались ноги и руки, порхали бабочки в животе или Вы вообще вырубились на 15-20 секунд. Да, если Вы еще девственница, то загляните после прочтения всей этой страницы еще и на страницу специально для девственниц, где обсуждаются вопросы лишения девственности и мастурбации.
Вагинальный оргазмВагинальный оргазм достигается уже либо с мужчиной, либо с фаллоиммитаторами различных форм. По своей природе его сила имеет гораздо более расширенные границы, и вот тут придется долго себя изучать, как самой, так и при помощи своего мужа или партнера, с которым есть полное взаимное доверие, чувство юмора и желание получить результат. Простой пример. Вы уже давно с мужчиной, и вроде бы есть доверие. Но как только он прикасается к половым губам рукой — ваши ноги инстинктивно сводятся, вместо того, чтобы уже растекаться в блаженстве и предвкушении. Это самый верный признак подсознательного недоверия.
Эякуляторный оргазмЭякуляторный оргазм до появления интернета, обсуждался в исключительно медицинских кругах, но сейчас ему придали ореол чего-то труднодостижимого и очень желанного. Теперь он называется в народе струйный оргазм, или сквиртинг, от английского — squirting. Подробнее об этом виде оргазма можно прочесть здесь.
Внимание и девушкам, и в особенности парням: Далеко не у всех женщин это физиологичеки возможно! Это врожденная способность, и встречается у всех женщин. Фактически это небольшое дополнение к совокупности клиторального и вагинального оргазма. Не верьте множеству сайтов, написаныx дилетантами, да еще с постаовочными порнографическими фото и видео. Ничего подобного на самом деле не происходит. Так вот, не стоит себя загонять по этому поводу и развивать в себе чувство неполноценности!
Цервикальный оргазмЦервикальный оргазм (простыми словами маточный или шеечный) тоже дотаточно редкое явление, так как там гораздо меньше чувствительных окончаний, туда сложно добраться, и как правило ощущается теми женщинами, у которых по каким-то причинам пониженная клиторальная и вагинальная чувствительность.
Внегенитальный оргазмВнегенитальный оргазм — это мечта многих женщин, когда оргазм достигается без соприкосновения со своими гениталиями. Для этого помимо врожденной тактильной чувствительной чувствительности всего тела, нужнен уже некоторый опыт сексуальных контактов, когда тело само понимает, и возбуждается от прикосновений, шепота на ухо, нежных ласк.
Пара важных моментов для достижения оргазмаЕсли не получается ничего с парнем, особенно с первого или второго раза — не стоит расстраиваться. Это нормально! Первый секс — это всегда очень волнительно, и от оргазма может не быть просто от большого количества адреналина… Во-первых степень знакомства с противоположным полом для получения полноценного оргазма должна быть достаточно близкой. Вы не должны его стесняться, стесняться себя за всякие звуки в кишечнике, думать о всяких загонах “а как я выгляжу”. Во-вторых Вы должны ему доверять на все 100%, чтобы он с Вами не делал, а также самой не бояться при нем пукнуть, или издать другой какой-либо звук или крик. Наоборот, Ваша активность имеет первоочередную роль. Отсюда получается, что как минимум должно быть 5-6 встреч в постели, чтобы наконец получить удовольствие самой с конкретным мужчиной.
Многие парни также не понимают, что прелюдия перед сексом как таковым — неотъемлемая часть достижения женщиной оргазма (лиц, долго живущих вместе в расчет не берем), поэтому Вы сами должны научить его и себя получать наслаждение от ласк, легких прикосновений, и постепенного возбуждения… Кому то нужно 2-3 минуты, кому-то поначалу и 15. Взаимный легкий массаж может очень помочь расслабиться — попробуйте!
И самое важное — вам может нравиться мужчина внешне, его улыбки и другие внешние признаки, но достаточно небольшой несовместимости в запахах, где-то на подсознании, его неумелые прелюдии, или кожа на ощупь кажется не совсем “той” — и оргазма не видать. Если Вы четко понимаете, что хотите встречаться именно с этим мужчиной — попробуйте привыкнуть к его запаху, не стесняйтесь учить его тому, что и как нравится Вам в сексе…
И наоборот. Вы можете пропустить мужчину, с которым Вы сможете достичь оргазма с первого раза. Поэтому не стоит оценивать всех парней по внешним признакам. Попробуйте пообщаться, попробуйте понять, насколько у Вас есть с ним психологическая совместимость. Насколько он понимает Вас, а Вы его.
Будьте активнее! Когда женщина сверху — она контролирует свое тело, она помогает себе получить свой оргазм! Плюс, в этой позе хорошо стимулируется клиторальная зона, и одной чьей-либо руке туда тоже просто дотянуться. Найдите свой ритм движений, не навязываемый Вам мужчиной. Пусть он попробует в такт этим движениям сжимать, легко царапать, щипать Ваши ягодицы. Это хорошо стимулирует нервные окончания во всей тазовой области и изменяет давление внутри влагалища, что в свою очередь возбуждает еще больше…
Разовые сексуальные контакты помимо всяких медицинских противопоказаний, имеют еще и психологические противопоказания! Вы, и партнер не успеваете узнать друг друга, почувствовать свои внутренние биоритмы. Все это еще больше усложняет получения оргазма. А уж об одновременном оргазме и говорить не приходится. Как правило, понять — получится что-то в сексе с конкретным партнером можно только через несколько встреч. Как минимум пять-шесть, если есть какой-то опыт, и до 15(!!!), если опыта мало. Поэтому мой простой совет — знакомьтесь надолго, знакомьтесь с интересными, чтобы за полтора два месяца и влюбиться, и одновременный оргазм испытать!
Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для самодовольства женщин
Но помните: мы все разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которые любят одно и то же. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.
2.Дайте себе свободное время для изучения.Если вы знаете типы стимуляции, которые вам не нравятся, , , вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится, , . процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат. Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.
3. Наблюдайте за другими и учитесь.Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображается «женская» мастурбация, то обычно это происходит вне камеры, под одеялом, или сразу испытывает оргазм . Также трудно найти серьезные изображения самоудовлетворения в популярном порно. Лично я люблю смотреть вебкаммеры, а также порно от исполнителей. Сайты контента, созданные исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.
4. Используйте один или два инструмента.Соло-секс может абсолютно с игрушками! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. В вибраторах используются роторные двигатели для создания грохочущих ощущений жужжания, которые могут вызывать восхищение как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы приложите достаточное давление или используете очень сильный вибратор.
Я думаю о секс-игрушках как о аппликаторах для макияжа: некоторые из нас используют Beautyblenders, некоторые используют кисти для тонального крема, а некоторые из нас используют пальцы — все методы выполняют свою работу, только по-разному, и это нормально, чтобы предпочесть один лучше, чем другой метод, если он позволяет вам выполнять свою работу лучше.К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда). В конце дня вам обязательно нужно использовать игрушку, если вы так жаждете стимуляции. Фаллоимитаторы и вибрации также являются инструментами самоутверждения — как физические жетоны, которые напоминают вам о вашем удовольствии, важны и , которые помогут вам его получить.
Как получить больше удовольствия, потому что вы заслуживаете самого лучшего
Я люблю мастурбировать, и есть хороший шанс, что вам тоже нравится доставлять удовольствие.Фактически, 4 из 10 женщин предпочитают мастурбацию сексу. Я знаю… правда. Я не уверен, что зашел бы так далеко, но я определенно предпочитаю … ну почти все, кроме секса. А почему бы и нет? Это просто потрясающе. Преимущества мастурбации безграничны: она полезна для вас, она учит вас о вашем теле и вызывает невероятные ощущения. К тому же, возможно, это единственное, что я делаю лучше, чем Bootcamp Barry’s. Проблема в том, что я немного увлекся мастурбацией. То же порно, та же техника, та же игрушка, та же обстановка, та же..все. Я только что немного успокоился и, смею сказать, скучно, когда доходит до моего одиночества. Так что я думаю, что пора заняться мастурбацией. И мы все могли бы иногда использовать небольшой апгрейд, не так ли? Это не может быть только я.
Вот несколько лучших способов развить свои привычки мастурбации на ступеньку выше. От техники, которую вы используете, до того, что вас окружает, есть много способов улучшить время, которое вы занимаетесь любовью к себе, потому что это то, чего вы заслуживаете.
1. Сначала дайте себе урок анатомии
Может быть, вы почерпнули это из учебника.Может из интернета. Может, из телешоу . Но один из самых увлекательных и эффективных инструментов для того, чтобы научиться доставлять удовольствие своему телу, — это изучение, ну … своего тела. Это не то, что пришло мне естественно — я все еще не уверен на сто процентов, как работает мое влагалище, но я учусь. И дело не только во влагалище. Да, клитор — камень, и вы должны знать, как найти свою точку G, но посмотрите на эрогенные зоны: есть некоторые, о которых вы, возможно, не знаете или пренебрегаете. Я все о сосках и совершенно забыл об этом, когда дело касалось самоудовлетворения.Теперь я снова в игре. Уделите внимание своим фаворитам.
2. Не торопитесь
Это ошибка, в которой я действительно виноват — просто иду на нее. В Интернете есть много советов о том, как создать настроение с помощью свечей, ванны или приятной музыки, но мой сеанс мастурбации обычно начинается с того, что я потно спотыкаюсь из тренировочных шорт в кроссовках и заканчивается наполовину надетым спортивным бюстгальтером. потому что я думала, что быстро впишусь перед душем. Это в значительной степени противоположное тому, что вы должны попробовать.Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex with Emily , указывает журналу Shape , что «оргазм возникает из возбуждения, а не наоборот». Итак, как лучше всего возбудиться? Секс-тренер Эми Левин из Ignite Your Please говорит: «Соблазни себя», согласно Women’s Health. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя сексуально, не забудьте выделить для этого время. Я также считаю, что более длительный период возбуждения обычно приводит к более сильным оргазмам, так почему бы и нет?
3. Фантазируйте
Неважно, есть ли у вас парень, жена или какой-либо значимый сексуальный партнер.Мастурбация — это не время чувствовать себя виноватым, это время воплощать в жизнь свои фантазии. Если это касается вашей второй половинки, отлично! Если нет, тоже отлично! Д-р Тимари Шмит рассказывает Women’s Health : «Представьте себе ситуацию, которая вас заводит, и дайте ей полностью развиться. Никогда не судите себя и не говорите, что вы должны думать о чем-то или о ком-то по-другому. Не существует так называемой полиции мыслей». Я знаю, что иногда это может показаться странным, когда вдруг тот парень, который упал в кафетерий, но никогда не заговорил, и женщина, у которой ты покупаешь фройо, начали делать это по всей своей голове, но позволили этому случиться.Я не сужу!
4. Порно? Может быть.
Многие женщины смотрят порно и увлекаются хардкорными вещами. Я счастлив признать, что я на 100 процентов увлекаюсь порно. Настолько, что я действительно думаю, что мне следует пройти немного порнографии. Если вы никогда не смотрели его раньше, попробуйте и посмотрите, нравится ли это вам, но не расстраивайтесь, если это не так. Если вы похожи на меня и склонны смотреть его все время, возможно, пора отключиться и вернуться к основам. Легко потерять чувствительность, и когда я немного вернулась к мастурбации, я была удивлена (смущена?) Тем, насколько разочаровывала мастурбация без нее.Но, к счастью, это быстро прошло. Иногда нам просто нужна кнопка сброса.
5. Не бойтесь игрушек и смазки
Опять же, это то, без чего вы должны обойтись, но в то же время я настоятельно рекомендую всем попробовать его один раз. Даже если вы обычно не нуждаетесь в смазке, играть с ней может быть очень весело. И мой кролик в основном мой парень, но я, знаете ли, люблю его. Если кролик вам не по душе, существует множество вариантов секс-игрушек. Хотя полное раскрытие информации в первый раз, когда я использовал один, я закончил примерно за 14 секунд, так что будьте готовы, что это может произойти.
6. Примите позиции
Когда я впервые начал мастурбировать, я был гораздо более предприимчивым. Я был как возбужденная пара подростков, делающая это повсюду, но вместо этого я была просто возбужденным подростком, делающим это повсюду. Но теперь мои привычки мастурбации стали удручающе однообразными. Но ты лучше меня, я это чувствую. Так что перемешайте: попробуйте лечь на спину, бок, даже по-собачьи. Морс рекомендует лежать на животе и использовать вес своего тела для достижения оргазма.
7.Практика ведет к совершенству
Хорошо, это правда, и в гораздо большей степени увлекательнее, чем это использовал ваш инструктор по балету. Лучший способ получить удовольствие — часто мастурбировать и узнавать то, что вам нравится. Метод проб и ошибок научит вас таким вещам, как, например, как получить самый сильный оргазм или что приведет к нему быстрее всего, и все это отлично подходит для улучшения вашей мастурбационной (и сексуальной) жизни. Вы уделяете время упражнениям и психическому здоровью, почему бы не поддержать сексуальное удовлетворение? Это самое интересное.
Изображения: Mateus Lunardi Dutra ; Giphy (7)
Хотите больше секса? Конечно, у вас.Итак, загрузите приложение Bustle из iTunes , чтобы получить все самые свежие новости секса и отношений, советы, мемы и гифки со всего Интернета. Гарантированно наполнит вас больше, чем ваш бывший.
Как мастурбировать для женщин
QQ: Что мы все предполагаем, что каждый делает, но о чем никогда не говорим? Я предполагаю, что это своего рода очевидно, учитывая, что вы, вероятно, загуглили нас, чтобы попасть на эту страницу, но стоит признать и повторить, что мастурбация — это совершенно нормально и прекрасный способ узнать о том, что нравится и не нравится вашему телу.
В качестве небольшого освежения: мы развенчали миф о точке G (чтобы вы перестали думать, что с вами что-то не так, потому что вы можете или не можете испытывать оргазм от проникновения), рассказали вам о том, что word вы должны написать бедрами , когда вы находитесь в позе пастушки , и даже раскрыть все сексуальные вещи, которые вы можете делать со своим партнером во время пандемии COVID-19 .
Но если вы думали, что советы по сексу существуют только для секса с партнером, вы серьезно ошибаетесь.
Конечно, иногда мастурбация так же проста, как базовое определение ~ прикосновения к себе ~, но, как и все вещи по уходу за собой, это можно улучшить и улучшить, верно? Если вы находитесь на этой странице, потому что вам нужны новые советы, чтобы оживить ваши сольные занятия, или вам просто любопытно, есть ли правильный или неправильный способ мастурбации (все, что вам нравится, вы делаете это), здесь Вот несколько советов, которые каждому следует рассмотреть, включившись в свои сеансы мастурбации.
1. Знайте, что мастурбировать — это совершенно нормально, и придерживайтесь мнения, что мастурбация не только * не постыдна * (законно, что все это делают), но и является отличным способом получить удовольствие.
Для общества, которое все время говорит о сексе, мы действительно не говорим о женщинах, мастурбирующих так много? Подумай об этом. Скорее всего, вы говорите с друзьями о своей сексуальной жизни с партнерами больше, чем о любви к себе. Поэтому вполне разумно, если вы немного стесняетесь мастурбировать.Может быть, у вас такой образ мышления, как: «Привет, мы все это делаем, но мы не все должны признавать это или говорить об этом» (также известный как я до того, как я начал эту работу), и, хотя это нормально, относить сольный секс к постыдный секрет в уголке вашего разума не идет на пользу вашей сексуальной жизни.
Если вы думаете о мастурбации как о самообслуживании (что многие люди по праву делают), вы научитесь расставлять приоритеты для своего удовольствия и своего тела таким образом, чтобы это не только помогло вам в краткосрочной перспективе re: orgasm RTFN, но также и в долгосрочной перспективе, когда речь идет о партнерском сексе или отношениях.
2. Посмотрите на методы мастурбации других реальных людей для вдохновения.Может быть, вы находитесь в тупике и просто смертельно устали от привычного пути к оргазму, или вы просто хотите изменить его. Мы опросили 14 анонимных женщин ровно о том, как они испытывают оргазм в одиночку, и все их техники довольно уникальны . Попробуйте некоторые из них и посмотрите, наткнетесь ли вы на подсказку, которая изменит правила игры.
3. Попробуйте сухое трение.Если вы взрослая женщина, то, вероятно, уже какое-то время вы не думаете о том, чтобы заниматься сексом, так как обычно он наиболее активно проявляется в вашей сексуальной жизни, когда вы моложе, или как переход к проникающему сексу. Но сухое трение на самом деле может доставить огромное удовольствие женщинам в любом возрасте . Если у вас чувствительный клитор, сухое трение может быть отличным способом стимулировать капюшон клитора (вроде крайней плоти клитора), давая вам все ощущения без интенсивной прямой стимуляции клитора.
4. Серьезно, достаньте чертов вибратор.Использование вибратора не делает вас ленивым, потому что вы идете игрушечным маршрутом вместо того, чтобы использовать пальцы.Дело в том, что в наши дни вибрации и секс-игрушки имеют так много разных функций, которые сосредоточены на уникальных способах довести вас до оргазма, что стоит изучить их все и лучше понять, что вас движет.
Получите доступ ко * всем * Cosmo
Это также может помочь вашей сексуальной жизни помимо мастурбации! У меня есть подруга, которая ненавидела оральный секс и абсолютно ничего не чувствовала, когда на нее нападали парни.Затем она попробовала Lelo Sona (, этот вирусный обзор помог ей ), который имитирует ощущение, что кто-то сосет ваш клитор, и теперь ее самый последовательный способ оргазма во время секса — через (направленный) оральный секс. Сила мастурбации!
5. Не менее важно, чем получить вибратор — выберите секс-игрушку на основе того, что уже работает для вас, когда вы мастурбируете.О вибраторах можно сказать так много (вот сокращенная версия 65+ лучших вибраторов, которые мы поддерживаем и , подробнее обо всех «типах» вибраторов и о том, как их использовать ), но для ради обслуживания, мы будем краткими! Когда дело доходит до мастурбации, обычно существует несколько типов, каждый из которых выполняет свою ~ предпочтительную функцию ~ удовольствия, которую мы объясним.Если у вас никогда раньше не было секс-игрушки, подумайте о том, как вы наиболее надежно испытываете оргазм, и выберите игрушку, которая делает именно это, но на перезаряжаемой батарее, которая работает 80 минут без судорог рук или шеи.
- Вибрация клитора : Это может включать все, от пулевых вибраторов до гигантских вибраторов типа палочки. Чем больше «голова» игрушки, тем точнее вы контролируете вибрацию. Вибрации пули более точны, тогда как палочки дают более широкие ощущения.Палочки дают вам наибольшую мощность (некоторые из них буквально должны быть подключены к стене, но многие из них перезаряжаемые), но им не хватает удобства пуль, которые меньше, могут быть водонепроницаемыми, тише и более незаметными.
- Отсасывание клитора : Это новая категория секс-игрушек, в которую входят такие игрушки, как Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer и другие. Практически любая игрушка, которая выглядит так, как будто у нее есть небольшая воронка для вашего клитора.Все эти игрушки используют разные названия своих технологий (включая жаргон, например, «воздух» и «звук»), но их механика в целом одинакова. Ваш клитор входит в маленькую вмятину, игрушка создает вакуум, а вибрация или пульсация имитируют ощущение, когда вы всасываете ваш клитор. Это похоже на машину, которая чувствует себя лучшей головой в вашей жизни. Излишне говорить, что они довольно популярны.
- Внутренние игрушки : Хотя точка G была опровергнута, внутреннее моделирование для тех, у кого есть влагалище, может показаться некоторым людям довольно приятным.Хотя большинство людей с вульвой, вероятно, испытывают оргазм или мастурбируют посредством стимуляции клитора, добавление внутреннего элемента может добавить к этому. Здесь учитывается все, что имеет стержень, который должен быть вставлен внутрь вас, например, фаллоимитаторы или вибраторы с ярко выраженным изгибом (изгиб дает вам возможность воздействовать на области, где пенис партнера не может).
- Комбинированные игрушки для внутреннего / клитора : Самым классическим примером внутренней игрушки является Кролик, который имеет стержень для проникновения и специальные «уши» кролика для одновременной стимуляции вашего клитора.Если вы хотите больше отзывов обо всем, что касается Кролика (или просто краткое изложение увлекательной истории Кролика здесь), мы получили.
- Анальные игрушки : Сюда входят все, от анальных пробок, анальных шариков или анальных фаллоимитаторов. Вы всегда можете отличить игрушку-приклад от вагинальной игрушки, потому что у игрушек-приклада есть ярко выраженное расширяющееся основание, которое составляет критически , поэтому он не засасывается в ваш задний проход и не отправляет вас в скорую помощь с историей, которую вы должны шептать. приемная медсестра.Некоторым может быть очень приятно сочетать игрушки для ягодиц со стимуляцией клитора. Будь то ношение анальной пробки для ощущения «полноты» или удаление одной анальной бусинки за раз во время клиторального оргазма, анальные игрушки добавляют новый уровень мастурбации.
Maybs, вы точно знаете, что делать, чтобы получить ноль за шестьдесят секунд или меньше. Постарайтесь каждый день выкроить время для мастурбации и посмотрите, что из этого получится.По крайней мере, одна женщина здесь, , может поручиться за за то, что это может изменить вашу сексуальную жизнь.
7. Поэкспериментируйте с окантовкой, чтобы увидеть, может ли настройка срочности оргазма дать вам еще больший О.Мастурбация, как правило, связана с оргазмом, так что же происходит, когда вы играете с этой идеей и настраиваете ее? По иронии судьбы, у вас может быть даже больший оргазм. Включив окантовку (акт задержки оргазма несколько раз, пока у вас не будет одного хумунго одного), вы можете обнаружить, что у вас самый драматический апогей в своей жизни.
8. Решите, собираетесь ли вы двигаться медленно или быстро, и установите соответствующую атмосферу.Как и в случае с описанными выше техниками, скорость, с которой вы подходите к мастурбации как событию, также может повлиять на ваш оргазм. Освежитесь на тантрических советов по сексу , если вы хотите устроить снисходительный, ночной секс с самим собой, или притвориться быстрым, оставив часть своей одежды на себе.
9. Включите.Если вы используете только вибрации, попробуйте некоторое время использовать пальцы.Если вы тянетесь к своей верной атмосфере пули, поэкспериментируйте с добавлением внутренних игрушек в смесь. Иногда лучший способ улучшить сеанс мастурбации — это добавить в него новые игрушки. Все эти варианты создают разные ощущения на вашем клиторе (или там, где вы хотите его использовать), что может легко нарушить вашу стандартную технику мастурбации и ввести новый способ оргазма.
10. Настроить
Простите за клише, но серьезно: помогает. Независимо от того, есть ли у вас совпадение в Tinder, с которым вы можете заняться сексом, чтобы начать свои сексуальные мысли, или вы хотите подписаться на один из этих сайтов с аудио A +, небольшая разминка сделает грандиозный финал намного жарче.
11. Попробуйте сеанс утром
Если вы регулярно мастурбируете ночью или прямо перед сном, попробуйте делать это сразу после пробуждения. Утренняя мастурбация приносит массу преимуществ. Один писатель Cosmo написал, что это «ключ к общению с дикими боссами повсюду», и просто задает правильный тон вашему дню.
12. Установите цельПодобно марафонской тренировке, она помогает определить реальные цели, которые вы хотите достичь во время тренировки.Не для того, чтобы бросить на вас все тренер , но выяснить, что это такое, и взять на себя обязательство получить это. Пример: может быть, вам трудно достичь оргазма с вашим новым партнером, и вы не знаете ответа, когда он спрашивает: «Что вам нравится?» На своих сольных сессиях узнавайте, что это такое, пробуя что-то новое. Тогда, когда они спросят в следующий раз, у вас может быть уверенный ответ (и более удовлетворительная совместная сессия).
13. Принесите какой-нибудь реквизит, который не обязательно будет секс-игрушками.Да, секс-игрушки и вибрации — это здорово, но вы также можете смешать вещи, используя то, что у вас уже есть дома.Повезло принять душ со съемной головкой? Используйте давление воды, чтобы стимулировать клитор (или просто сползите в ванну и позвольте струе воды сделать то же самое).
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
14. Попросите кого-нибудь научить вас этому.Вы можете принять это буквально и нанять тренера по оргазму (серьезно, они существуют!) Или, если ваш тяжелый распорядок дня нуждается в обновлении, вы можете попросить партнера рассказать вам что именно делать.Это сексуальный способ связать и , сексуальный способ увидеть, что нравится и вам, и вашему партнеру. Сделайте это через FaceTime, чтобы увидеть все безумно хорошие визуальные эффекты.
15. Наблюдайте за собойВы знаете, как вы нервничаете, когда надеваете нижнее белье? То же самое относится и к настройке зеркала, чтобы смотреть, как вы сами справляетесь с собой. Почему бы не сделать и то, и другое? Journal of Секс и супружеская терапия .Двигайте пальцами в одном из этих четырех направлений и проверьте, что вам больше всего нравится, или объедините два движения одновременно для увлекательной многозадачности.
17. Включите бопсТак же, как музыка помогает на тренировке, она также оказывает потрясающее влияние на настройку вашего ~ сексуального ~ времени. Создайте плейлист Spotify со всеми песнями, которые заставят вас сочиться (смеется, фу, извините), или посмотрите плейлист Cosmo для соло-времени, когда вы будете готовы пойти на вечеринку на один.
18. Соблюдайте свои формыНедавнее исследование Техасского университета в Остине обнаружило связь между положительным образом тела и сексуальным удовлетворением. Другими словами, сосредоточьтесь на любви и прикосновении к этим идеальным изгибам и трещинам на своем теле, а не на тех областях, которые, по вашему мнению, были бы более тонизированными. Знай это: твое тело позволяет тебе испытать эти удивительные «О» и чувства, так что поклоняйся ему, девочка.
19. Переключайтесь между позициямиХотя вы, вероятно, привыкли лежать на спине и использовать пальцы или игрушки для стимуляции клитора, попробуйте передвигаться и мастурбировать в разных положениях.Сядьте на колени и прижмите клитор к вибратору или попробуйте переместить свое тело в собачье положение и имитировать это положение.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
20 . Избегайте наблюденийБолее известный как наблюдение за собой, мастурбирующим из внешнего опыта, вместо того, чтобы наслаждаться самими физическими ощущениями.Легко увязнуть в том, что вас окружает и что вас отвлекает, но делайте глубокие вдохи (попробуйте задерживать дыхание на 10 секунд за раз), закройте глаза и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что происходит вокруг. Сосредоточьтесь на оргазме, чтобы вы могли его полностью прочувствовать.
21. Продолжайте двигатьсяЗаманчиво позволить вашему вибратору делать всю работу, но оставаться в моменте, покачивая бедрами в ритме или совершая круговые и возвратно-поступательные движения. Непрерывное движение не даст вам подавить вибрации.Кроме того, вы можете даже найти новую любимую позу, когда будете двигаться.
22. Эксперимент с различными типами стимуляцииМастурбация не должна означать исключительно стимуляцию клитора или внутреннюю стимуляцию. Вы можете попробовать оба! В! ! Одно и тоже! Проклятие! Время! Существует множество игрушек с изгибами, которые позволяют дотянуться до чувствительных участков влагалища и одновременно стимулируют клитор.
23. Испытайте анальную игруЕсли вам интересно, что такое ягодицы, нет лучшего способа поэкспериментировать, чем в одиночку.Вы можете делать все, начиная от обводки ануса смазанным пальцем и затем медленно продвигаясь внутрь, или экспериментируя с анальными пробками. Начните с небольшой вилки размером с ваш палец. Вибрирующие пробки могут добавить больше ощущений, чем вы могли бы дать себе вручную, или вы можете проверить утяжеленную пробку, которая поможет вам достичь ощущения «наполненности».
24. Попробуйте слегка толкнуть подушкуПотрите вульву о что-нибудь, рекомендует Тришу Борович, блоггера о равенстве оргазмов и директора журнала Science Sex and the Ladies.Она отмечает, что так многие женщины впервые экспериментируют со своим телом.
«Не снимайте трусики — меньше мокрого беспорядка и больше трения клитора — и найдите что-нибудь мягкое (подушку, мягкую игрушку, стопку аккуратно сложенного белья …). Лягте лицом вниз, положив на нее вульву, медленно прижимаясь к ней бедрами. Отрегулируйте давление, ваше положение и форму объекта, пока вы не почувствуете действительно хорошо. Как только вы дойдете до этой точки, сохраняйте постоянный ритм, сделайте несколько глубоких вдохов и прокатитесь на этой стопке белья прямо до оргазма.”
25. Отступите прямо перед оргазмомЭта концепция называется окантовкой. «Не гоняйтесь только за оргазмом. Дразни себя. Ласкайте каждый дюйм себя задолго до того, как погрузитесь между бедер », — рекомендует тренер по любви к себе Кейтин Грейс. «Как только вы, наконец, перейдете к своему клитору, все замедлится. Используйте мягкие нежные движения среди резких и быстрых. Доведите себя до оргазма, а затем все замедлите. Пройдите этот цикл несколько раз и просто катайтесь на волнах удовольствия столько, сколько сможете.”
26. Дайте себе руки«Ласкайте себя одной рукой, пока другая занимается клитором», — говорит Флоренс Баркуэй, половина Florence and Reed, онлайн-секс-педагогов и иногда режиссеров порно. канал YouTube о сексе и бодипозитиве Come Curious. «Прикосновение к определенным частям тела может сделать ваш оргазм еще более интенсивным».
«Для некоторых женщин это могут быть груди и соски, для других — живот! Это может выглядеть глупо, но если вы будете тереть живот, как будто голодны, с небольшим давлением на нижнюю часть живота, это может привести к сильному оргазму.«Проявите творческий подход к тому, где вы это делаете и чем вы это делаете. «Вы можете мастурбировать стоя на кухне, лежа в ванне, экспериментировать», — говорит Рид Эмбер, вторая половина Come Curious.
27. Не мастурбируйте, как будто это то, что вам нужно сделатьПедагог по сексу и отношениям Кейт МакКомбс делает очень важный момент: убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы не спешить, и достаточно уединения, чтобы вас не отвлекали. Если у вас есть только пять минут или вы выделили день, как будто вам нужно разобраться с этим, скорее всего, вы будете слишком напряжены, чтобы позволить себе расслабляющую атмосферу без давления, которую вы должны иметь в идеале, когда вы мастурбируем, по крайней мере, вначале.Так что выключите телефон, включите музыку, которая вас возбуждает, и не торопитесь.
28. Используйте немного лубрикантаМакКомбс рекомендует нанести четверть размера лубриканта на указательный и средний пальцы и аккуратно помассировать им клитор и внутренние половые губы (складки внутри больших складок, которые составляют большую часть вашей влагалище). Конечно, для начала у вас может быть достаточно естественной вагинальной смазки, но если у вас ее нет, дополнительная смазка (независимо от того, откуда она) сделает это намного более комфортным.
29. Вам не нужно сосредотачиваться на влагалище и ничего, кроме влагалищаКэрол Куин, доктор философии, соавтор книги «Секс и удовольствие: Руководство по хорошему сексу для всех с хорошими вибрациями», рекомендует также использовать стимуляцию сосков в мастурбация или хватание себя за задницу или верхнюю часть бедер, просто чтобы посмотреть, нравится ли вам что-либо из этого. Частично это нужно для того, чтобы понять, где вы наиболее чувствительны и какое прикосновение вам больше всего подходит. Кроме того, обнаруживая на других частях тела те точки, которые действительно хороши, вы усиливаете возбуждение, что заставляет ощущать прикосновения по-другому (и, возможно, лучше), что всегда здорово.
30. Избегайте ударов молотком по клиторуМакКомбс рекомендует несколько более сдержанных игривых прикосновений, таких как движение пальцами по внутренним половым губам и по бокам клитора, вплоть до входа во влагалище. . Это просто хорошая отправная точка, чтобы заставить кровь течь туда, что помогает увеличить удовольствие и возбуждение. Кроме того, вы чувствуете, что вам нравится, и всегда можете повторять то, что вам нравится.
31. Перейдите к использованию вибратора.Квин говорит, что, хотя у вас может быть больше шансов добиться успеха с игрушкой, использование рук вначале может быть отличным способом узнать о своем теле. Кроме того, это также более похоже на ощущения, вызываемые руками партнера, поэтому, если вы заинтересованы в сексе с партнером, это поможет вам более плавно переходить от одного к другому и даст вам информацию для вашего партнера о том, как вам нравится быть тронутым.
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
32. Получите несколько наглядных пособийРэйчел Веннинг, соучредитель Babeland и соавтор Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex , говорит: «Самый большой половой орган находится между ушами, так что участвуйте Ваш мозг тоже. Вспомните сексуальные моменты из своего прошлого, проверьте возбуждающие онлайн-изображения или читайте эротику. Все, что вам нужно делать, чтобы разжечь этот огонь.»
33. Если вы чувствуете, что вам нужен кто-то, кто буквально скажет вам, что делать, вот несколько инструкций.Веннинг рекомендует это в качестве первого шага:» Проведите пальцем между губами, чтобы открыть что-то, и затем нанесите немного смазки на кончики пальцев, если вам нужно больше гладкости. Проведите пальцами вперед и назад от влагалища к клитору. Не заходите пока внутрь, просто немного подразните себя. Попробуйте поглаживать одним пальцем за раз, а затем введите пару пальцев во влагалище, слегка согнув их.Сдвигайте их внутрь и наружу ».
Джесс Уайлд, эксперт Лавхони по бондажу и фетишу, также рекомендует совершать круговые движения вокруг клитора. Делайте круги настолько плотными или широкими, насколько хотите, с различной интенсивностью. Это особенно хорошее движение, если вы находите, что прямой контакт с вашим клитором слишком силен для вас, а также облегчает поддержание ритма, когда вам это нужно больше всего.
34. Попробуйте немного проникнуть в микс, если вам это подходитНекоторые женщины вообще не используйте проникновение, когда они мастурбируют, но если вы хотите попробовать это, попробуйте медленно — или быстро, если хотите, — двигать пальцами внутрь и наружу, продолжая играть с клитором.Вы также можете просто двигать пальцами внутрь и наружу, не касаясь клитора: это действительно ваше дело. По сути, вы просто чувствуете, что вам нравится, и если это проникновение со стимуляцией клитора, делайте это больше.
35. Вам не нужно просто лежать на спинеУайлд рекомендует поднимать ноги как можно выше (здесь мы говорим о коленях на плечах), чтобы помочь вам добраться до внутренних частей клитора. или перевернуться на живот и посмотреть, нравится ли вам это.В таком положении труднее достичь, но некоторым оно действительно нравится, так почему бы не попробовать?
Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.
Подписаться
Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — следите за ней в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе со свечами у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как включить себя: 17 советов по мастурбации, чтобы возбудиться
Удовольствие — это не роскошь; это необходимость для общего благополучия. Вот почему размышления о том, как себя возбудить, столь же ценно и жизненно важно, как и размышления о том, как уменьшить стресс в своей жизни.Фактически, секс (в одиночку или с партнером) может уменьшить стресс — то, что я видел снова и снова за свои десятилетия работы сертифицированным терапевтом по вопросам секса и отношений, а также по результатам сканирования фМРТ в моей работе в качестве нейробиолога. изучение научных преимуществ сексуального удовольствия. (Я даже написал об этом целую книгу Why Good Sex Matters ).
Если вы хотите больше инвестировать в свою игру о сексе соло, вы попали в нужное место. А если у вас еще нет практики мастурбации, добро пожаловать .Я расскажу вам о лучших проверенных советах по мастурбации, которые помогут вам возбудиться, и при этом расскажу о своем психическом и физическом здоровье.
1. Создайте образ мышления удовольствия.
Хороший секс — даже с самими собой — начинается вне спальни. Первый шаг на пути к получению удовольствия — это культивировать «образ мыслей об удовольствии».
Что я имею в виду? Выделите время и место для хорошего самочувствия. Все виды удовольствия, а не только сексуальное удовольствие, полезны для мозга. Так что выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы заняться чем-то приятным.Это не обязательно связано с мастурбацией или сексом любого рода — все, что вам нравится и полезно для вас, может помочь вам получить доступ к этому образу удовольствия в следующий раз, когда вы будете в спальне.
2. Найдите новое хобби.
Это может показаться не классическим советом по мастурбации, но на самом деле это мощный способ помочь вам возбудиться, когда у вас действительно есть время побыть одному. Эротика начинается со страсти к жизни. Наша «система поиска» — встроенная основная эмоция, питаемая дофамином, — создана природой, чтобы привлекать наше внимание и побуждать нас удовлетворять наши потребности во всем, от еды, убежища и безопасности до любви и секса.Если вы захотите, задействуя его, мы поможем утолить нашу жажду жизни. Как задействовать нашу систему поиска? Виртуально исследуйте, узнавайте что-то новое, погружайтесь в интерес или любопытство.
3. Выключите телефон.
Присутствие на самом деле является первым требованием для возбуждения. Так что выключите социальные сети, отложите смартфон и будьте в данный момент. Погрузитесь в игру, и ваше тело последует за ней.
4. Расслабьтесь.
Стресс, особенно хронический, убивает мышление, основанное на удовольствии.Устойчивое высвобождение гормона стресса кортизола со временем не только скажется на вашем общем здоровье и самочувствии, но и ослабит ваше половое влечение. Хорошая новость заключается в том, что занятия сексом могут снизить уровень кортизола. Еще одна причина мастурбировать!
Если вам нужна помощь в обучении расслаблению, вот полное руководство по дыхательным упражнениям, которые я использую сам. Подсказка: вдыхая и выдыхая через нос и делая выдох немного длиннее, чем вдох, вы задействуете силу нервной системы, чтобы успокоиться.
5. Проводите время на солнце.
Гипоталамус — главная гормональная машина вашего тела. Он регулирует все, включая наши аппетиты к еде и сексу, наше настроение, даже наши циклы бодрствования и сна. Естественный солнечный свет может помочь стимулировать гипоталамус (а также снижает уровень стресса). Недостаток естественного солнечного света стал причиной всемирных эпидемий ожирения, депрессии, тревожных расстройств и стресса. Отличный повод проводить время на природе круглый год!
6.Обратите внимание на ощущения в своем теле.
Отличный способ расслабиться — это начать регулярную практику самонастройки, которая поможет вам соединиться со своим телом. Выньте свой дневник и ответьте на следующие вопросы: Что у вас на уме? Что происходит в твоем теле? Как ваше эмоциональное состояние? Если вы подавлены или измотаны, не волнуйтесь. Просто дать себе разрешение быть таким, какой вы есть, с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, — это ключ к расслаблению, смягчению и, в конечном итоге, освобождению от эмоций.Я называю эту практику радикальным принятием, и это мощный инструмент для благополучия.
7. Создайте список воспроизведения.
Музыка — еще один действительно полезный способ расслабиться, и она может быть очень полезна в том, чтобы понять, как включить себя и поднять настроение. Музыка, особенно гимн WAP, доставляет радость. Создайте микс из ваших любимых песен, которые помогут вам настроиться на секс, и включите его в следующий раз, когда будете мастурбировать. (Вы также можете сыграть в нее своему партнеру, когда представится возможность.)
8.Установить сцену.
Создайте в своей спальне атмосферу соблазнения специально для вас. Красивые чистые простыни, новое одеяло или одеяло, мягкое освещение, свечи и благовония — все это поможет подготовить почву для намерения отпраздновать удовольствие.
Parachute Home Percale Sheet Set
Что может быть лучше дара сна? Этот набор простыней из перкаля настолько удобен, что вы оба будете наслаждаться уютной ночью под одеялом.
Гарлем Кэндл Ко. Speakeasy Candle
9.Фантазировать.
Я часто говорил, что мозг — ваш самый мощный половой орган. Вы можете увеличить громкость приятных ощущений от своих гениталий, просто используя свой ум. В моем исследовании участники смогли зажечь центры удовольствия в своем мозгу, просто подумав о стимуляции гениталий.
10. Знайте свои эрогенные зоны.
Сексуальное возбуждение возникает не только от стимуляции гениталий — тело полно чувственных горячих точек, таких как бедра, ягодицы и поясница.Возможно, вы не исследовали раньше? Твои уши. Помимо очевидного удовольствия от прослушивания восхитительных звуков, стимуляция внешнего уха может напрямую активировать центры удовольствия нашего мозга. Для этого есть научная причина. Оказалось, что возбуждение уха происходит за счет блуждающего нерва — основного компонента успокаивающей и восстанавливающей стороны нашей нервной системы, — который, как показала моя лаборатория, активируется во время оргазма.
Различные части клитора могут доставить массу удовольствия, в то время как влагалище, шейка матки и соски сами по себе имеют глубокий резонанс.Соедините точки между увеселительными заведениями. Когда вы нажимаете несколько этих клавиш вместе, ощущения могут смешиваться, объединяться и сливаться в крещендо различных типов оргазмов.
12. Упражнение.
Давно считалось, что регулярные упражнения помогают повысить сексуальное возбуждение. Поэтому, если вы хотите возбудиться, проявите немного любви к своему телу, выйдя на улицу в течение 15 минут как минимум два раза в день. Йога может быть особенно эротической практикой упражнений — сосредоточение внимания на дыхании и энергии тела — фантастический способ войти в эротическое настроение.Сделайте это самостоятельно или с партнером.
13. Сосредоточьтесь на подключении.
Когда вы с партнером, оживите ваше общение. Как обсуждалось в моей книге, создание постоянного сексуального потенциала и возбуждения на всю жизнь требует готовности идти на риск вместе с партнерами. Пары, которые учатся рисковать, проникая в психику друг друга, продолжают учиться и расти вместе. Например, начните с регулярной практики спрашивать своего партнера о высоких и низких моментах его дня. А затем пойдите глубже, чтобы исследовать.Воспитывать умение активно и глубоко слушать наших партнеров — это горячо.
14. Научитесь играть.
Игра — это источник огромной части нашей социальной радости и удовольствия, она помогает укрепить жизнестойкость и улучшить вашу способность справляться со стрессом. И это относится как к вашей сексуальной жизни, так и к вашей жизни вне спальни. Подобно поиску нового хобби, поиск способов развлечься в своей жизни может действительно помочь вам получить удовольствие от игры, когда дело доходит до включения себя. В частности, когда дело доходит до вашей практики мастурбации, подумайте о том, чтобы попробовать новую секс-игрушку или одеться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно (даже если вы один).
Paloqueth G-Spot Finger Vibrator
Звездный рейтинг: 4,3 из 5 Ключевые преимущества: Эта игрушка надевается на палец для «точного» удовольствия. Он также вибрирует при девяти различных настройках и поставляется с пультом дистанционного управления. Отзывы клиентов: «Он делает то, для чего предназначен, и преуспевает в этом! Мне лично контроль не нужен, но если у вас есть супруг, это идеально подходит для совместной игры. Я люблю интенсивность и вариации вибраций. Не сваливается с пальца.Он как бы всасывает ваш палец, чтобы он оставался на месте. Легко заряжать, просто оставьте его заряжаться на 2–3 часа или пока он не перестанет мигать. При непрерывном использовании он длится до 50 минут. Это здорово. Я так разборчив с моими игрушками, но эта мне слишком понравилась, чтобы не повторять! » — обозреватель Deboralopez на Amazon15. Исследуйте мир порно.
Это миф, что женщины не любят порно. Фактически, просмотр порно может помочь тем из нас (даже мамам, которые потеряли доступ к нашему моджо) ускорить наше либидо.Любите ли вы визуальную стимуляцию, аудио-порнографию или насладиться восхитительной эротикой, повествование может стать отличным способом получить удовольствие. Просто убедитесь, что вы обращаетесь к этическим феминистским источникам.
16. Найдите подходящую секс-игрушку.
Есть много способов возбудиться, используя только собственное тело и разум. Но вибратор также может быть прекрасным дополнением. Что касается выбора вибратора, я предлагаю начать с простого без наворотов и идти дальше.В предыдущем столбце мы изучили, как играть с настройками и экспериментировать с различными частями тела.
Вибратор Womanizer Pro 40
Вибратор Rocks Off Chaiamo
Вибратор Paloqueth G Spot Rabbit
17. Просто дерзайте.
В конце концов, лучший совет по мастурбации, чтобы возбудиться, — это просто сделать это. Как показали мои исследования, наши тела запрограммированы на приятные ощущения — и чем больше вы активируете в своем мозгу пути получения удовольствия, тем больше вы их укрепляете.Другими словами, ключ к успеху — повторная стимуляция.
Nan Wise , доктор философии, сертифицированный сексопатолог AASECT, нейробиолог, сертифицированный эксперт по взаимоотношениям и автор книги Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure for Smarter, Happy and More Purpose-Fred Жизнь. Следуй за ней @AskDoctorNan .
Я не знаю, как себя удовлетворить: Best Sex Ever дает советы
Дорогая Ариэль,
Мне просто нужен совет по поводу моей сексуальной жизни, потому что моя семья вообще об этом не говорит.Это абсолютно неуместная тема. Я думаю, что моя проблема в том, что я не знаю, как удовлетворить себя, и это меня раздражает, потому что в моей жизни также нет настоящего мальчика, который мог бы выполнить эту работу. У тебя есть совет для меня? (Извините за неправильное написание — английский не мой родной язык.)
С уважением,
Безнадежно неудовлетворенный
* * *
Дорогие безнадежно неудовлетворенные,
У вас отличный английский, а то, что я вам скажу, еще лучше.Вам не нужно, чтобы кто-то начинал выяснять, что вам нравится. Поиграйте с собой, прежде чем играть с кем-то другим.
Общество учит нас, молодых женщин, что мы существуем, чтобы удовлетворять мужчин. Наши тела не созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо для нас — они созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо для них. Когда нам вообще разрешают думать о собственном удовольствии, это делается через его взгляд. Он единственный, у кого достаточно силы, чтобы заставить нас чувствовать себя хорошо. Мы морально испорчены, чтобы думать или исследовать иначе, особенно если мы не цисгендеры или натуралы.
В первый раз, когда я испытал оргазм, я заплакал. После этого я тоже плакала почти каждый раз. Я думал, что был неправ, чувствуя себя так хорошо, странно, что мое тело ведет себя таким образом, и странно, что я мог заставить его так сильно реагировать на себя. Я плохо помню, но у меня есть воспоминания о том, как я был очень маленьким и волновался, когда играл с куклами Барби, которыми был так одержим. Я сидел на кровати, смотрел телевизор, случайно перекладывался на подушку и дрожал от того, насколько хорошо это было.Я плавала в бассейне, оказывалась напротив струи воды и удивлялась, почему мое тело кажется таким чужим — но в то же время таким очень моим.
Все эти опыты были случайными. Я не начинал намеренно прикасаться к себе, пока не стал старше, как только я начал (очень осторожно) позволять кому-то другому исследовать мое тело. Я доверял ему, и было так приятно узнать, как мое тело реагирует на его пальцы, но меня это пугало. Я был в позднем подростковом возрасте в серьезных отношениях, и все же я постоянно беспокоился, что мой отец узнает, что я позволил кому-то прикоснуться ко мне, и я чувствовал жгучее чувство вины за то, что начинаю действовать со своей сексуальностью, когда мне хотелось это было не для меня, а для того, чтобы другие просто навязывали мне.
Может быть очень сложно сделать так, чтобы семья не была безопасным местом для этих разговоров. Многие из нас, особенно те, кто вырос с родителями-иммигрантами (что звучит так, как будто это вы, и, конечно, я), в конечном итоге чувствуют, что о нашем удовольствии как женщин нельзя говорить или признавать. В зависимости от культуры наших семей, мужское начало и гендерные роли могут быть еще тяжелее изменить, даже во время разговора.
Когда мне было восемь лет, отец взял меня и моего младшего брата на прогулку.Он спросил нас, знаем ли мы, что такое пол.
«Возможно, вы слышали что-то от друзей в школе или видели по телевизору, но именно так рождаются дети», — сказал он.
Наша мама была беременна нашей младшей сестрой, и ее меняющееся тело заставляло моих родителей объяснять нам вещи. Интересно, когда бы они с нами «поговорили», если бы живот моей мамы не вздулся.
Пока мне не исполнилось 20 лет, это был последний раз, когда они говорили со мной о сексе. Помимо физиологической механики (и однажды напоминания об использовании презервативов), сексуальное удовольствие было затронуто моей мамой только дважды, возможно, после того, как моя карьера в космосе начала приобретать некоторую известность.Мой отец по-прежнему не читает ничего, что я пишу, но, по крайней мере, он наконец согласился с тем, что я это делаю, и все равно принимает и любит меня.
Поскольку никто не говорит с нами об этом, все сообщения, которые мы усваиваем об удовольствии и прикосновении к себе, носят культурный характер и поэтому на самом деле не включают нас (за исключением средств, доставляющих удовольствие мужчинам). Я не играла ни с насадкой для душа, ни с пальцами, ни с обратной стороной расчески, пока сначала не позволила мальчику прикоснуться ко мне. Всегда казалось, что мне нельзя, как не положено.Никто не учил меня, что мое тело принадлежит мне.
Я думал, что секс — это то, что со мной сделал мальчик. Я думала, что взрослеть — значит целовать мальчика, даже когда я этого не хотела. Я думал, что это моя вина, когда мальчики трогали меня за грудь, потому что они «не могли помочь себе», и вот я — само мое существование было искушением. Все, что я знал о сексе, удовольствиях или моем теле, всегда было связано с мужчинами.
То есть до тех пор, пока я не завязал глубокие дружеские отношения с женщинами, которым доверял говорить о мастурбации, и наконец получил свой первый вибратор.
В последний год учебы в университете я жил с двумя лучшими друзьями. Одна из них была младшей из трех детей и открыто говорила со своей мамой о сексе и мастурбации. Она также была моей первой подругой, которая открыто говорила об этом со мной. Хотя ей было очень комфортно в своей сексуальности, другие двое из нас были старшими детьми в наших семьях, и мы оба боролись с нашей сексуальной идентичностью и самовыражением в это время. После четырех лет такой близости наша сексуально уверенная подруга знала, что ни у кого из нас никогда не было игрушек, и увидела, что они нам нужны, поэтому она повела нас в местный феминистский секс-шоп, чтобы купить наши первые вибраторы.
Я помню, как чувствовал себя таким некрасивым в этом пространстве, не имея представления, с чего начать. Педагог в магазине был замечательным и заставил нас всех чувствовать себя по-настоящему комфортно, когда мы хихикали, касались всех кнопок, прикладывали каждый вибратор к носу для проверки (это отличный способ проверить, подходит ли вам игрушка, поскольку ваш нос мясистый и чувствительный). В итоге я остановился на длинном тонком матовом черном вибраторе, который был красивым, а не фаллическим, что заставляло меня чувствовать себя комфортно, как если бы я держал произведение искусства, созданное специально для меня.
Если бы это было не из-за моих друзей и из-за того, что я не чувствовал себя в безопасности, открываясь о чем-то действительно уязвимом и пугающем, я, возможно, никогда бы не обнаружил, сколько силы было в игре со своим собственным телом. Наш сексуально уверенный друг оставался уверенным в себе, а я и другой наш друг сделали карьеру в сфере секса — и это неудивительно после этой истории. Поскольку ни один из нас не чувствовал, что у нас было пространство для безопасного исследования собственной сексуальности, теперь мы проводим дни, чтобы убедиться, что можем предоставить это пространство другим людям.
Мы все вместе. Не только вы чувствуете смущение по поводу собственного тела или полагаете, что именно мужчина заставляет ваши пальцы ног скручиваться. Это напряженное путешествие, чтобы раскрыть все, что вам сказали, правда, но опять же — мы в этом вместе.
Я хочу дать вам несколько практических советов, которые сделают это приключение еще более реальным. Это может показаться пугающим, и это нормально. Помните, что вы ищете удовольствия — так что результат здесь только развлечение. Я пригласил Роза Сьерра, защитника интимного здоровья и грамотности, чтобы она поделилась с вами своими шагами по открытию мира, который приносит самоудовлетворение.
Прежде всего, я всегда признаю, что исследование удовольствия может показаться пугающим и устрашающим — в первую очередь потому, что нам никогда не говорили, что мы имеем на это право (особенно если вы социализировались как женщина). Может показаться, что гораздо легче позволить кому-то другому «разобраться» за нас, но в конечном итоге наше удовольствие — это всего лишь наша ответственность .
Если от семьи, друзей, средств массовой информации или школы практически не было наставлений, прикосновение к собственным гениталиям может ощущаться как лабиринт из плоти.Некоторых социализируют и поощряют исследовать больше, чем других, что может показаться недостатком, но начать никогда не поздно.
РЕЛАКС: Возбуждение начинается в уме. Беспокойство — это буквально убийца, и ожидание может отпугнуть даже самый дружелюбный оргазм. Постарайтесь проявить любопытство к своему телу и избавьтесь от беспокойства или неуверенности в том, как вы «должны испытывать удовольствие». Попробуйте воссоздать обстановку или действия, которые кажутся вам естественно успокаивающими — мягкая музыка, теплый душ, чтение, медитация, зажигание благовоний или свечей.Ты знаешь себя лучше всех. Если поведение в сексуальной сфере доставляет вам много беспокойства, это очень важный шаг.
ПОСМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО: Да, действительно. Снимите штаны и приступайте к интимным отношениям со своими приятными частями. Изучите свою анатомию. Если вы знаете надписи на карте, вы в конечном итоге узнаете, как найти сокровище (и научитесь им пользоваться). Посмотрите диаграммы и, когда почувствуете себя комфортно визуально, попробуйте потрогать, массировать и приподнять различные ткани. Клитор буквально создан для удовольствия, и все же его можно спрятать за таким большим количеством кожи.Помните, что во многих случаях партнер не может позволить себе роскошь полного света, неограниченного времени и ощущения реакции на собственное прикосновение, которое будет направлять его. Но ты делаешь.
КАСАТЬСЯ СЕБЯ: Я не могу этого рекомендовать. Делайте это часто. Узнай, какие ощущения тебе нравятся, а какие нет. Попробуйте напор воды (ванна / душ доступна для большинства, и это гарантировано, когда вы побываете в одиночестве, что отлично подходит для общих пространств), руки, игрушки (есть много, что вибрирует, нагревается, сосет и лижет) или даже мягкие предметы о которую можно растереться, как подушку.Не забывайте исследовать другие части тела и получать удовольствие! Другие области возбуждения (например, эрогенные зоны) можно легко стимулировать и задействовать, например, трение сосков.
СВЯЗАТЬСЯ: Мы можем многому научиться у других; удовольствие не исключение. Есть ли друзья, которым вы доверяете? Спросите их конкретно, как они любят себя трогать и как они рассказывают своим партнерам. Есть советы и уловки, которым мы никогда не научились бы при жизни, и, к счастью, нам не нужно.Используйте свое сообщество как ресурс, особенно если разговаривать с семьей сложно или невозможно. Секс-разговоры пугают, и иногда ваши сверстники могут не хотеть этого, но вы можете поискать онлайн-сообщества, экспертов по удовольствиям и / или отправиться в секс-шоп, чтобы поговорить с персоналом, который не только хорошо осведомлен, но и сострадателен. OmgYes — это невероятный ресурс, основанный на исследованиях (хотя и по подписке), который документирует и иллюстрирует десятки способов получить удовольствие для страдающих вульвой, а также помогает общаться с партнерами.Вы узнаете, что вы не одиноки в своем увеселительном путешествии, и что за вас будут болеть и другие.
ПОДЕЛИТЬСЯ: Помогите партнеру! Сколько раз вы точно знали, что делать, когда делали что-то в первый раз? Практика делает лучше. Чтение мыслей, хотя и романтизируется в средствах массовой информации, неестественно для межличностных отношений. Хороший секс требует общения. Хороший секс требует пошаговых инструкций и постоянной корректировки, особенно гетеросексуальный вид (однополые пары, как правило, имеют гораздо более высокий процент сексуального удовлетворения).С уверенностью, что вы знаете, как выполнить работу и как сообщить об этом, на вашего партнера будет меньше давления, чтобы он просто знал, и больше возможностей для развлечения.
Попробуй. Может быть, сегодня вечером вы начнете с насадки для душа. Может быть, вы начнете с того, что посмотрите на себя в зеркало. Может быть, вы просто зажигаете свечу, когда читаете книгу. Достичь оргазма — это здорово, но это не обязательно должно быть целью.
Удовольствие можно найти, проведя ногтями по внутренней стороне предплечий, его можно найти в очень медленном поедании слегка растопленного шоколада, его можно найти лежащим голым в постели, чувствуя, как чистые простыни касаются вашей кожи.Удовольствие — это открытие всех маленьких частичек себя, которые волнуются, когда что-то хорошо. Ваше тело — это бесконечная площадка для открытий, и сосредоточение внимания на том, что у вас между ног, — важная часть этого, но это всего лишь часть. Будьте терпеливы, не торопитесь и помните, что здесь нет конечной цели, кроме как чувствовать себя хорошо.
Есть вопросы о сексе, любви или отношениях? Почта [email protected]
фактов о мужской и женской мастурбации
Мастурбировать (трогать себя для сексуального удовольствия) — это нормально, независимо от того, ведете ли вы половую жизнь с другими людьми или нет.Мастурбация даже полезна для здоровья, например, снимает стресс.
Большинство людей мастурбируют?
Многие мастурбируют! Даже если они не говорят об этом, это обычное дело для людей любого пола и возраста. Даже до полового созревания дети иногда обнаруживают, что прикасаться к своим гениталиям приятно. Если у вас есть дети и вы замечаете, что они касаются своих гениталий, дайте им понять, что мастурбация — это совершенно нормально, но им следует заниматься наедине.
Люди мастурбируют по разным причинам: это помогает им расслабиться, они хотят лучше понять свое тело, они хотят снять сексуальное напряжение или их партнера нет рядом.Но большинство людей мастурбируют, потому что это хорошо. Многие думают, что мастурбация — это то, чем вы занимаетесь, только когда у вас нет сексуального партнера. Но мастурбируют как одинокие люди, так и люди в отношениях.
Некоторые люди мастурбируют часто, другие редко, а некоторые вообще не мастурбируют. Разные люди мастурбируют по-разному, по разным причинам. Мастурбация — это сугубо личное решение, и нет «нормального» способа сделать это.
Можно ли мастурбировать, если вы состоите в отношениях?
Определенно.Многие люди в отношениях мастурбируют. Мастурбация во время отношений не означает, что ваш партнер вас не удовлетворяет. Это отличный способ понять, что вам нравится и что вызывает у вас оргазм. Затем вы можете показать или рассказать партнеру, что вам нравится. Разговор с партнером о сексе может сделать его веселее и даже укрепить ваши отношения. Некоторые люди мастурбируют одновременно со своим партнером. Это способ вести половую жизнь вместе без риска заражения ЗППП или беременности.
Еще вопросы пациентов:
Какие есть советы по мастурбации?Мастурбация — отличный способ познать свое тело. Это абсолютно здорово и нормально — большинство людей мастурбируют в какой-то момент своей жизни.
Существует множество мифов, которые заставят вас подумать, что мастурбация — это плохо или плохо. По правде говоря, это совершенно безопасно. Мастурбация не сделает вас слепым, сумасшедшим или глупым. Это не повредит ваши гениталии, не вызовет прыщей и не остановит ваш рост.Он не израсходует все ваши оргазмы и не разрушит другие виды секса.
Вот несколько советов по мастурбации:
Мойте руки перед тем, как прикасаться к пенису, вульве, влагалищу или анусу.
Используйте хорошую смазку. Он снижает трение, что помогает предотвратить небольшие порезы на коже и делает вещи более удобными.
Очистите свои секс-игрушки. В противном случае бактерии могут накапливаться и вызывать инфекцию. Лучший способ защитить секс-игрушки — это презерватив, который вы меняете каждый раз, когда игрушка передается от партнера к партнеру или от одного отверстия тела к другому — во рту, анусе или влагалище.Если вы не пользуетесь презервативами, чистите секс-игрушки до и после каждого использования. Прочтите инструкции на упаковке, чтобы узнать, как чистить игрушку.
Не делитесь игрушками с несколькими партнерами, не чистя каждый раз / не используя новые презервативы. Они могут передавать ЗППП.
Между мужской и женской мастурбацией больше сходства, чем различий.Это потому, что все мастурбируют по-разному, и нет единого «правильного» способа сделать это.
Можно подумать, что мастурбируют только парни. Но это неправда!
Независимо от вашего пола, мастурбация — это абсолютно нормально и здорово. Это отличный способ узнать свое тело и то, что вам нравится. Это также на 100% безопасно — нет риска беременности или ЗППП.
6 причин всегда радовать себя
Тема мастурбации всегда была небольшим табу, особенно женская мастурбация.Хотя для мужчин считается нормальным — даже здоровым или необходимым — угождать себе, идея о том, что женщина может жаждать такого же лечения или даже получить от него пользу, иногда считалась менее приемлемой. Мастурбация — это больше, чем просто снятие стресса — она может принести пользу вашему физическому и психическому здоровью во многих отношениях.
По правде говоря, отношения, которые у вас есть с самим собой, как с женщиной, являются самыми важными из всех существующих. Вам нужно познать себя не только ментально и эмоционально, но и физически.Изучение и признание собственного тела является ключом к пониманию себя и, если вы захотите, помочь кому-то другому сделать то же самое.
Если вы еще не пробовали, вот 6 причин, по которым вы должны понравиться себе:
1. Это отличный способ узнать о своем теле
Как женщина, вы привыкли, что ваше тело подвергается критике. Независимо от того, исходит ли эта критика со стороны мужчин, других женщин, средств массовой информации или от вас самих, вы можете почувствовать, что ваше тело — это то, чего следует стыдиться, а не лелеять.Самолюбие — прекрасный способ увидеть свое тело по-новому и позитивно, ощутить его красоту глубоко личным образом. Мастурбация — это узнать, что вам нравится, и научиться испытывать удовольствие своими руками.
2. В этом нет ничего ненормального или нездорового.
Хотя предметом мастурбации может быть и не разговор за званым ужином, в этом нет ничего нездорового. Многих женщин заставили поверить в то, что самоудовлетворение — это что-то неправильное или неприятное, но это далеко от истины.Фактически, от 60% до 80% женщин мастурбировали в течение своей жизни. Это просто инструмент, который поможет вам открыть и понять самые сокровенные части себя. Не повредит и то, что он приносит с собой некоторые потенциальные преимущества для здоровья.
3. Полезно для здоровья.
Есть определенные вещи, которые, как вы знаете, полезны для вашего здоровья, например, упражнения, употребление свежих овощей и цельнозерновых продуктов, а также достаточный сон. Некоторые эксперты по женскому здоровью, такие как Келли Килитли из LCSW, полагают, что мастурбация так же важна, как и эти предметы первой необходимости.Это полностью естественная функция, имеющая ряд существенных преимуществ для здоровья.
Вот некоторые из преимуществ для здоровья, связанных с мастурбацией и оргазмом:
● Помогает снять стресс, пусть даже временно.
● Оргазм высвобождает эндорфины, которые улучшают ваше настроение
● Испытание оргазма может очень расслабить и улучшить сон
● Мастурбация усиливает кровоток в области гениталий
● Эндорфины, выделяемые во время оргазма, являются естественными болеутоляющими
● Это может повысить либидо и улучшить сексуальный опыт с партнером
Мастурбация иногда изображается как эгоистичный поступок, но нет ничего плохого в том, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо, если в процессе это никому не причиняет вреда.С такими преимуществами для здоровья, как перечисленные выше, есть все, что нужно, трудно спорить с самоудовлетворением!
4. Полностью настраиваемый, все зависит от вас.
Когда дело доходит до мастурбации, нет никаких правил. У вас есть свобода делать то, что вам удобно и что вам нравится. Найдите время, чтобы изучить свою анатомию и поэкспериментировать с различными ощущениями. Чем больше вы знаете о себе, тем лучше и получите много удовольствия в процессе обучения.Когда вы станете более созвучными своему телу и своей сексуальности, вы также можете стать более уверенным в себе. Хотя ваша сексуальность — это не то, что определяет вас как женщину, это часть вашей личности, и уверенность в своей сексуальности действительно может повысить вашу самооценку.
5. Это может помочь улучшить ваши сексуальные отношения
Преимущество обучения тому, как заставить себя чувствовать себя хорошо, состоит в том, что вам никогда не придется полагаться на кого-то другого, который сделает это за вас. Однако, если вы решите вступить в сексуальную близость с партнером, ваши знания о собственном теле и о том, что вам нравится, могут значительно улучшить опыт для вас обоих.Мастурбация также может повысить вашу сексуальную осведомленность, что может повысить ваше либидо или увеличить ваше желание заниматься сексом с вашим партнером. Когда вы это сделаете, вы сможете направлять своего партнера на основе ваших симпатий и антипатий, чтобы создать более интимный и взаимно приятный опыт.
6. Это весело, и тебе никогда не надоест
Как только вы обнаружите, что удовольствие быть в ваших руках, вы увидите, чего вам не хватало. Самое приятное, что тебе никогда не будет скучно.Каждый сеанс любви к себе может быть совершенно уникальным, и есть множество способов оживить его, когда вы захотите. Фаллоимитаторы и вибраторы бывают всех форм и размеров, некоторые из них имеют уникальный дизайн, который поможет вам обнаружить и стимулировать вашу точку G. Что-то столь же простое, как использование личной смазки, может полностью изменить опыт, а некоторые предлагают дразнящие ощущения.