Как развить воображение у взрослых: Как развить воображение у взрослого, ребенка, подростка, школьник — Блог Викиум

Как развить воображение у взрослого, ребенка, подростка, школьник — Блог Викиум

Что такое воображение? Это далеко не просто фантазии ребенка. Взрослые с развитым воображением менее подвержены стереотипному мышлению. Многие исследователи и бизнес-тренеры приходят к выводу, что многие из людей, добившиеся успеха, имели развитое воображение. Исследования также показывают, что это качество помогает планировать лучшие стратегии, применять нестандартные решения, когда это необходимо, и добиваться большего.

Многие из нас ошибочно считают, что фантазия и воображение — это некий особенный дар, который дается от рождения ограниченному кругу людей. И развить его самостоятельно невозможно. На деле все не так. Любому человеку это под силу. И мы это докажем.

Уже ни для кого не секрет, что мозг состоит из миллиардов нейронов, которые постоянно взаимодействуют между собой. Вариантов взаимодействий множество — все зависит от того, какие задачи выполняет мозг на текущий момент.

Просто представьте: в каждом человеке уже существует, заложенный природой, мощнейший генератор идей. И это — наш мозг. И в наших силах натренировать его таким образом, чтобы он мог выдавать действительно качественные и небанальные идеи. Стоит только захотеть.

Получается, что воображение помогает добиться нам поставленных целей? Да, это действительно так

Единственное “но” состоит в том, что нам нужно сначала эту цель определить. Здесь лучше обойтись без абстрактных понятий и обрисовать что-то конкретное. Еще лучше — поставить временные рамки. Только так мозг получит простой и понятный сигнал к действию. Если использовать визуализацию и создавать конкретные ментальные области, то к осуществлению цели мы придем психологически подготовленными, а наши решения будут носить рациональный характер.

Многие специалисты в области психологии пришли к выводу, что от 60% до 80% успеха зависит от определения цели и мотивации.

Давайте приведем пример

Вы давно хотели начать много путешествовать.

Но не финансовые возможности, ни рабочий график не дают этого сделать. Вы обрисовали себе цель — больше путешествовать и посетить, как минимум 3 новых страны в следующем году. Мозг получил конкретный сигнал. Вы начинаете планировать свой бюджет, откладывая по небольшой сумме ежемесячно на осуществление мечты. Вы планируете маршруты, читая статьи блогеров, просматривая тревел-каналы, тем самым предвкушая предстоящее путешествие и мотивируя себя еще больше. Вы стараетесь делать больше, чтобы не брать на дом работу, потому что вечером вам приятнее планировать предстоящий отпуск. Наконец, вы перестаете концентрироваться на негативных мыслях, становитесь более жизнерадостным и целеустремленным и это отмечают на работе.

Всего с одного маленького шага начинается приближение к мечте. Достаточно только захотеть и немного поработать над воображением.

А теперь мы расскажем о том, какие способы развить воображение существуют

 

• Упражнение с фигурами. Нарисуйте на листе несколько простых геометрических фигур. Поворачивайте лист бумаги, пока вы не увидите в них какой-нибудь образ. Дорисуйте недостающие детали. Старайтесь усложнять себе это упражнение, добавляя больше разнообразных фигур.

• Упражнение на визуализацию. Выберите любой предмет в вашей комнате. Посмотрите на него внимательно, определите его особенности: цвет, форму и так далее. Теперь закройте глаза. Постарайтесь мысленно максимально подробно представить себе этот предмет. Затем откройте: какие детали вы упустили не смогли воспроизвести. Постепенно усложняйте задачу, выбирая более сложные предметы.

• Алфавит, слова, предложения задом наперед. Начните с алфавита: попробуйте прочитать его от я до а. Затем выбирайте короткие слова и читайте их наоборот. Самое сложное — предложения. Начните с относительно простых словосочетаний и постепенно усложняйте их.

• Абстрактные картинки. Найдите абстрактные картинки и распечатайте их. Сосредоточьтесь. Медленно поворачивая ее, старайтесь увидеть в них какие-то образы. Главное — не зажимайте себя в рамки “взрослого” мышления. Сейчас ваша задача — дать проснуться воображению, а оно не терпит стереотипов.

• Попробуйте наш курс “Творческое мышление”. Материалы и практические задания, которые содержатся в нем, помогут вам не просто развить воображение: вы научитесь генерировать небанальные свежие идеи по щелчку пальцев, расширите свой кругозор и станете более креативным.

 

Развитое воображение — это не врожденное качество, которое присуще только избранных. В наших силах его развить. И чтобы в этом убедиться, вам достаточно сделать первый маленький шаг.

 

как превратить бедное воображение в богатое

А какое у вас воображение, бедное или богатое?

Зачастую взрослые люди уверены, что воображение у них не то что бедное, его у них вообще нет! Сравнивая себя с детьми, брызжущими фантазией, видя плоды творчества одаренных людей, они с грустью констатируют, что для них придумать что-то неординарное — это просто сверхзадача.  

Можно ли исправить ситуацию и развить воображение? Давайте разбираться!

В этой статье мы рассмотрим такие вопросы:

• Что такое воображение? Для чего оно нужно?
• Чем воображение ребенка отличается от воображения взрослого?
• Как тренировать воображение?
• Каких правил придерживаться в творческом процессе?
• Какие методы творческого мышления можно использовать?

А чтобы вопрос не остался в рамках теории, я предложу вам ряд практических упражнений.

нужно ли нам хорошее воображение?

Первый вопрос, на который вам стоит ответить:

«Действительно ли вы считаете, что эта тема для вас важна? Для чего вам хорошее воображение?»

Казалось бы, и без воображения можно неплохо жить! 

Не всем нужно быть творцами, не всем нужно писать книги, придумывать что-то новое и двигать технический прогресс.  Вполне можно жить, пользуясь чужими идеями, чужими изобретениями и плодами творчества.  Вполне можно жить по устоявшейся схеме, по придуманному кем-то алгоритму и инструкции. 

Главное, чтобы скука и рутина не засосали… А еще, чтобы не случалось «внештатных ситуаций», которые потребуют нетривиальных решений, кои в правилах не прописаны. Ведь тогда-то, чтобы решить проблему, придется искать выход и включать это самое воображение!

Подумайте, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы всегда видели десятки вариантов и новых решений, если бы в вашей голове роились сотни оригинальных идей, если бы ваша фантазия цвела пышным цветом. Была бы ваша жизнь такой же, как сейчас?..

ЗАДАНИЕ.

Помечтайте, что будет, если у вас будет отличное, искрометное, воображение? 

Продолжите, пожалуйста, фразу: «У меня отличное воображение и я ….»

Не останавливайтесь, рассмотрите разные сферы жизни. Как они изменятся?

Помечтали? Давайте обобщим.

ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНО ТВОРЧЕСКОЕ ВООБРАЖЕНИЕ?

Воображение нужно нам, чтобы:

• создавать творческие продукты: сочинять стихи, картины, музыку; делать открытия в науке, изобретать новые вещи,
• в обычной жизни: разнообразить рутину и привычный образ жизни, находить новые способы взаимодействия с людьми, играть с детьми,
• создавать проекты в практической деятельности, бизнес-проекты

Имея богатое воображение, мы становимся более успешными.

Мы больше доверяем миру, нас меньше пугают жизненные перемены, мы более приспосабливаемы и гибки. Мы всегда можем придумать стоящую идею в бизнесе и найти выход в любой ситуации.

Мы становимся любимчиками в любой компании, потому что с нами интересно. Да и сами мы всегда воодушевлены и полны творческих идей.

Мы чувствуем жизнь во всей ее полноте!

Красивая перспектива, не так ли? 

А что делать, если у вас воображения нет от слова «совсем»?

Я вам скажу, так не бывает! Воображение есть у каждого человека. И вот почему:

что такое воображение?

На самом деле, когда мы говорим о воображении, то это не только про изобретения и творчество.

 Есть 2 научных определения воображения.

1) Воображение — это психический познавательный процесс создания новых представлений на основе имеющегося опыта, т.е. процесс преобразующего проецированная действительности.

2) Воображение — способность человека к построению новых образов путем переработки психических компонентов, приобретенных в прошлом опыте.

В основе обоих определений лежит понятие «образ». И не обязательно, что этот образ творческий. 

В зависимости от того, создаем мы абсолютно новый образ или воссоздаем уже созданный ранее, воображение делится на воссоздающее и творческое.

Воссоздающее воображение есть у каждого человека. Благодаря этому виду воображения мы можем общаться и представлять то, о чем нам говорит собеседник. Мы можем читать книги и понимать, о чем они рассказывают. Мы можем обучаться. Мы воссоздаем описанные образы в своей голове.

Так работает воссоздающее воображение. И оно, повторюсь, есть у всех.

А вот новый образ, нечто, чего раньше не было, дает нам Творческое воображение.

При этом продукт творческого воображения может быть разной степени значимости. Вы можете создать нечто новое на собственном уровне или на уровне всей планеты. Да, степень значимости для социума будет разной, а вот сила воображения при этом мало изменится.

Поэтому, говоря о воображении, не гонитесь за результатами мирового уровня. Сочинить нехитрый стишок — это тоже победа творческого воображения над косностью ума!

В общем, начните с малого, как говориться…

Правда ли, что воображение детей сильнее?

Принято считать, что самое богатое воображение у детей. Действительно ли это так?

На самом деле воображение ребенка слабее, чем у взрослого.

Воображение — это результат деятельности мозга, а мозг ребенка только развивается по сравнению с мозгом взрослого человека. Его возможности в детском возрасте слабее.

Кроме того, у ребенка гораздо меньше жизненного опыта, соответственно продукт его воображения не будет столь сложным, как у взрослого человека.

Попросите, к примеру, ребенка 5 лет сочинить сказку. И дайте то же задание взрослому. Как думаете, чья сказка будет длиннее, содержательнее, «навороченнее»? 

(Если вы думаете, что ваша сказка будет хуже, то вам обязательно нужно  выполнить все задания этой статьи.  А еще…  поработать над самооценкой!)

Впечатление, что воображение ребенка богаче, создается от того, что дети более спонтанны в своих фантазиях, они свободны от шаблонов и стереотипов. 

На самом же деле в 5 лет воображение ребенка только формируется.

Развитие воображения длится до подросткового возраста и достигает своего пика к 14-15 годам. В дальнейшем же, если человек не ставит перед собой творческие задачи, не пользуется воображением, то оно начинает угасать. И вот тогда мы действительно можем скатиться в своем уровне воображения до уровня пятилетки…

Почему мы считаем, что воображение ребенка более яркое, гибкое, фонтанирующее?

Воображение включается тогда, когда в нём есть необходимость.

У ребёнка это происходит гораздо чаще. Если взрослый человек живет по наработанному сценарию, шаблону и инструкции, знает ответы на многие вопросы, то у ребёнка постоянно возникают ситуации неопределенности. Он не знает, как действовать, он не знает взаимосвязи явлений, он не знает и додумывает решение по собственной логике.

«Почему идёт дождь?» — спросите у ребёнка и у взрослого. Один расскажет вам про круговорот воды в природе, а другой придумает несколько фантастических версий сообразно своему опыту сказок, наблюдения за природой и общения.

Убедила я вас?

Знаю, многим захочется поспорить про бедность воображения детей, но суть здесь не в этом. Не потеряйте ее. Во всем вышесказанном важно следующее: 

Чтобы воображение развивалось, его надо включать!

как активировать воображение?

Чтобы включить воображение, прежде всего, нужно поставить мозгу творческую задачу. Нужно сказать ему, что требуется изобрести, найти, придумать.

Повторюсь.

Если вы хотите, чтобы ваше воображение включилось, включите его!

Это, казалось бы, элементарный совет. Но, на самом деле, многие люди делают вывод о бедности своего воображения, даже не пытаясь ставить перед собой задачу придумать что-то новое.

А взрослые люди, как мы уже выяснили, живут иначе, чем дети. Они всё знают, у них есть готовые решения и инструкции — им просто не за чем «изобретать велосипед» и искать иные варианты, т.е. включать воображение. Наш мозг экономит ресурсы и идет по умолчанию идет простейшим путем, старым и проторенным. Хотите пойти новым путем — приложите для этого усилия.

Как же включать воображение? Я дам вам несколько способов!

Способы «Включить» воображение

Способ 1. Как я могу сделать это «другим способом»?

Воображение, как и любые другие мышцы или психические процессы, поддается тренировке.

Чтобы научить мозг видеть разные варианты решений, регулярно спрашивайте себя: «как я могу сделать то, что я делаю, другим способом?» 

Данное действие внесет в вашу повседневную жизнь бОльшую долю осознанности и мыслетворчества.

ЗАДАНИЕ

Ответьте на вопрос «как я могу сделать это другим способом?» в отношении ситуаций:

• Обратная дорога с работы
• Отдых на природе
• Семейный ужин
• Нарезка овощей
• Уборка дома

Не останавливайте свою фантазию, пусть она предлагает вам самые абсурдные ситуации!

Способ 2. Ввести квоту на количество идей. Сделать не менее…

Когда вы даете себе творческое задание, обязательно определите, сколько вариантов решений вам нужно найти. При этом повышайте планку — не 2-3 варианта, а минимум 10-15 идей.

Почему это важно?

Потому что первые варианты будут стереотипными, из того, что вы знали, использовали или видели где-то раньше. В этот момент у вас работает только воссоздающее воображение.

А вот когда готовые варианты иссякнут, вы начнете «копать глубже», комбинировать разные идеи, вот тогда то и включится творческое воображение!

Поэтому всегда вводите высокую квоту на количество идей.

ЗАДАНИЕ

• Придумайте 20 способов использования кирпича
• Сочините 12 вариантов окончания сказки «Репка»
• Придумайте 15 необычных идей, в каком месте можно весело провести вечеринку.

Способ 3. Создать эмоциональный стимул

Скучно делать что-либо только потому что должен. Гораздо интереснее, когда за необходимостью стоит эмоция, влечение, что-то приятное именно для вас.

Ставя перед собой творческую задачу, подумайте, что даст вам её решение?

Быть может, вас все похвалят, скажут «Вот ты фантазер! Не ожидали!» Или вы наградите себя чем-то вкусненьким. Или просто почувствуете такую распирающую гордость за себя, что будете летать, как на крыльях?

Представьте этот момент, когда вы можете заорать «Эврика!» и начинайте генерировать идеи. Много идей, как мы помним.

Способ 4. На время творческого процесса убрать критику

Очень важно, когда вы начинаете поиск идей, отключить внутреннего критика.

Вы должны допускать появление самых абсурдных и нереализуемых идей. Пусть они появляются свободно. Не одергивайте себя «Ну, это совсем чушь!» или «Это нереально!».  Позвольте себе фантазировать свободно. 

Потом, когда вы выдадите свою квоту идей и еще чуть-чуть, вы сможете разобрать все эти варианты критически и даже в нереальных найти какое-то интересно зерно. Но во время процесса поиска идей критика должна стать табу!

Почему так? 

Дело в том, что за творчество и за логику, критику, отвечают у нас разные полушария мозга. Два полушария одновременно не работают в полную силу.

Поэтому — либо вы создаете новое, либо критикуете.

Никогда не оценивайте в процессе придумывания (выработки) идей то, что у вас получается. Новая идея всегда слаба, поэтому «отключите» внутреннего критика на время процесса творчества!

ЗАДАНИЕ

Вы ведь уже придумали 20 способов использования кирпича из предыдущего задания? Теперь придумайте ещё 20, более оригинальных и безбашенных.

Критика — долой!

Оцените результаты после, сравните свои первые варианты со вторыми.

Способ 5. Добавить движение

Движение способствует лучшей генерации идей. Даже 30-минутная прогулка поможет обрести свежий взгляд на привычные вещи.

Обязательно фиксируйте то, что приходит вам в голову, поскольку новые идеи имеют свойство улетучиваться.

ЗАДАНИЕ

Отправляйтесь на прогулку и приготовьте диктофон на телефоне.

Когда гуляете, вернитесь к заданию про 15 необычных идей вечеринки. Минут через 10 прогулки можно начинать наговаривать варианты на диктофон. Но не нужно тужиться и выдавать все варианты скопом. Гуляйте и ловите приходящие в голову идеи.

Способ 6. Использовать приёмы творческого мышления

Для того, чтобы раскачать творческую фантазию, убрать силу инерции и косность мышления, хорошо бы владеть хотя бы несколькими приёмами творческого мышления.

Подобные приемы вы найдете в большом количестве у авторов, которые занимались проблемами творческого мышления. Существуют даже отдельные научные направления в этой области, например, ТРИЗ и эвристика.

Приведу небольшой список книг, которые я рекомендую к прочтению:

Давайте рассмотрим несколько приёмов, которые удобно использовать в художественном творчестве.

приемы творческого мышления для генерирования идей

Ассоциативные методы

Ассоциация — закономерно возникающая связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отраженными в сознании и закрепленными в памяти.

При наличии ассоциативной связи между психическими явлениями А и В возникновение в сознании человека явления А закономерным образом влечет в появлении сознания явления В.

Говоря бытовым языком, ассоциация — это образ, который у вас возникает в связи с другим образом. Мы говорим «осень» и в голове у нас возникает образ желтых листьев или дождя. Говорим «береза» и вспоминаем ее белый ствол. Или Есенина. У кого что.

Ассоциации бывают слуховые, вкусовые, зрительные. Это зависит от того, какой способ восприятия у человека более развит. 

На основе способности человека работать с ассоциациями, были придуманные разные методы творческого мышления. 

Например, 

1. Метод случайных объектов

Этот метод состоит в том, чтобы создать новый образ на основании абсолютно случайного выбора объектов.

​Как это работает?

Вы берете свою творческую задачу и спонтанно выбираете объект, свойства или форма которого могут подсказать вам новое оригинальное решение.

Например, в данном графическом символе использована форма пчелы и случайный объект — алмаз. Художник берет от алмаза его принцип огранки и разбивает форму пчелы на геометрически правильные пятна-грани.

ЗАДАНИЕ

Придумайте новую форму светильника, используя случайный образ. Для этого откройте книгу на любой странице и выберите первое попавшееся слово.

Слово может быть как существительным, так прилагательным или глаголом.

В результате вы можете, например, скрестить:

— Светильник + шагать

— Светильник + арбуз

— Светильник + осторожный

При этом избегайте прямых аналогий. Не нужно создавать светильник в форме арбуза. Вы можете взять от арбуза какие-то другие признаки. Например, тот факт, что у него внутри есть семечки. И тогда подумайте, как может выглядеть светильник с «семечками» внутри. Что это за семечки? Лампочки? Плавающие в лучах света частички? Что-то еще?

2. Метод переноса

Этот метод схож с предыдущим, однако заключается в переносе не самого объекта, а его определенных качеств.

Так, выбирая случайным образом объект, нужно составить список прилагательных, свойственных ему. А затем «наложить» каждое из свойств на исходную задачу.

Продолжая идею со светильником и арбузом, вы должны составить список признаков арбуза: круглый, полосатый, сочный, сахарный, хорош в свой сезон, очищает организм, с хвостиком, лопается от спелости и т. д.

Теперь подумайте, как этот признак можно проявить в светильнике. Могут получиться очень оригинальные варианты, о которых вы даже не могли подумать.

Комбинаторные методы

К комбинаторным относят ряд приемов,  основанных на механическом подборе всевозможных вариантов. 

В случае с созданием зрительных образов, дизайном, мне очень нравится следующий метод:

Метод морфологической таблицы

Первое, что мы делаем в данном способе — это разбиваем исследуемый объект на составляющие части, варианты которых вносим в таблицу.

Например, в данном примере я изобразила, из каких элементов состоит женская рубашка.

Я взяла несколько составляющих этой системы: полочка, рукав, воротник, карман, застежка (можно продолжать — ткань, отделка и т.д.). Затем в таблицу вносим возможные варианты данного параметра. Желательно найти все возможные варианты.

Затем мы начинаем методом перебора формировать образ из разных строчек таблицы. Полочка причаленная, рукав зауженный, воротник английский и т. д.

В результате мы можем собрать сотни новых вариантов рубашки!

Минус данного способа, что не все варианты будут эстетичными или работающими.

Покажу вам практическое применение этого метода, который я использовала для картин. Он позволяет создать очень интересные варианты сказочно-фантазийных сюжетов.

Я сделал для себя вот такую табличку:

Здесь есть одушевлённые существительные — персонажи, неодушевленные существительные (которые, впрочем, тоже могут ожить и стать персонажами), есть существительные как место действия, мелкие предметы или детали одежды, и есть глаголы. Причем глаголы я написала с предлогами.

И вот в результате перебора могут возникнуть самые разнообразные образы:

— Фламинго в юбке, который живет на песочных часах в башне,

— Дракон с моноклем, гуляющий с кошкой по дереву

— Сказочник с шахматами, который едет по лестнице в ботинке

А чтобы образы создавались быстрее, я сделала еще и визуальную табличку с интересными объектами:

Так нагляднее и быстрее срабатывает фантазия.

Попробуйте сами!

Ну что же, друзья мои, как вы себя ощущаете к конце статьи? Зашевелилось ли ваше воображение? Воодушевили мои примеры?

Тогда давайте помнить, что развивать воображение никогда не поздно!

Подытожим:

Для развития воображения нужно:

• желание его развивать
• постоянные действия в этом направлении

Для включения воображения нужно:

• правильно поставить задачу
• обозначить количество идей
• добавить эмоциональный стимул
• преодолеть инерцию, используя методы творческого мышления
• отключить критика

Я желаю вам успеха в творчестве! Будьте… Фантазёрами!

А если вам была полезна эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Спасибо!

Развитие воображения: подборка статей

Как развить воображение – советы креативщиков, аниматоров, копирайтеров и журналистов. Конкурс AdIndex | Публикации

AdIndex.ru совместно с издательством «Манн, Иванов и Фербер» продолжает рубрику «Культурный обмен». В этот раз заместитель главного редактора «Эха Москвы», куратор Британской высшей школы дизайна, руководитель агентства «Инфографика», аниматор Ceremony agency и директор Академии Коммуникаций Wordshop рассказывают, что почитать и посмотреть для развития воображения

Развитое воображение позволяет эффективно решать повседневные задачи и создавать новые проекты и креативные образы. Именно фантазия двигает прогресс вперед. Существует множество методик, книг и лекций, позволяющих научиться нестандартно мыслить.

В этой статье Андрей Пуратов, Британская высшая школа дизайна, Сергей Кожара, SpecialOne, Николай Романов, «Инфографика», Алексей Рубищев, Ceremony agency, Татьяна Фельгенгауэр, «Эхо Москвы», и Светлана Майбродская, копирайтер, неймер, филолог  и директор Академии Коммуникаций Wordshop, делятся секретами развития воображения, рекомендуют книги и полезные упражнения, необходимые для тех, кто хочет научиться фантазировать.

AdIndex. ru и издательство «Манн, Иванов и Фербер» проводят совместный конкурс. Каждый участник рубрики задаст читателям AdIndex.ru по одному вопросу. Ответивший верно на все шесть вопросов получит библиотеку из 8 книг для самообразования! Варианты ответов присылайте на почту [email protected] до 16:00 (по московскому времени) 17 июля 2015 года. Итоги конкурса мы подведем на сайте AdIndex.ru 24 июля 2015 года. При получении нескольких правильных ответов победитель будет выбран случайных образом.

 

Андрей Пуртов,
куратор интенсивного курса «Брендинг» Британской высшей школы дизайна

Если честно, то меня больше вдохновляют не книги, а моя семья, студенты, клиенты, путешествия и общение с людьми. Художественную литературу я в последние годы читаю достаточно редко, предпочитая более прикладные книги. Но с профессиональной литературой все обстоит не очень здорово, при всем ее ассортименте. Есть очень много книг, в которых полезны буквально 1-2 мысли. К сожалению для читателей, специфика современного издательского бизнеса заключается в том, чтобы не делать очень хороших книг, не «закрывать тему одной книгой», а работать по принципу «одна мысль – одна книга». Исключения существуют, но их достаточно немного. Если советовать книги-бриллианты, насыщенные полезной информацией до предела, то пусть будут вот эти:

«Тридцать шесть стратагем» (древнекитайский военный трактат, автор неизвестен) – о творческом подходе к стратегии. Незаменима для всех, кто хочет научиться осознанно применять ведущие к победе стратегические решения.

«SAS. Руководство по выживанию» (Джон «Лофти» Уайзман) – о творческом подходе к тактике. Учит верить в себя, эффективно действовать и добиваться успеха в любой, самой сложной  ситуации.

101 design methods (Vijay Kumar) – о методиках поиска творческих решений в процессе перехода от стратегии к тактике.

Книга-бриллиант, каждый разворот которой представляет собой описание одной из стратегических, маркетинговых, design thinking или NPD-методик.

 

Сергей Кожара,

креативный директор SpecialOne

По своему опыту могу сказать, что главное для развития воображения – это слом собственных стереотипов. Они закладываются далеко в детстве, а быть может, еще и до того, и потому путь на свободу очень трудный и конца не имеет. Интересно, что даже творческая среда влияет не на всех: я встречал мощных художников-академистов без воображения и столяров-фантазеров.  Открытые всему новому люди, как правило, идут дальше. По этому поводу рекомендую перечитать «Моцарт и Сальери» Александра Сергеевича. Еще на тему столкновения творческого и костного есть прекрасный фильм Лунгина «Такси-блюз». 

Для воображения также важен и творческий эксперимент. Здесь огромное количество примеров, поэтому выберу несколько на свой вкус. Очень полезен Даниил Хармс, включая стихи для детей. Стоит взглянуть на творчество Мишеля Гондри в подборке The Work of Director Michel Gondry, а также на дуэт молодых Тима Рота и Гарри Олдмана в фильме «Розенкранц и Гильденстерн мертвы».

Для тех, кто любит «разложить по полочкам», рекомендую бестселлер Джона Лерера  «Вообрази». Это занятное чтиво, в котором есть вполне разумные советы. Например, по организации труда, а вернее, отдыха для стимуляции креативности.

А еще для воображения полезно от всего отвлечься, долго гулять в красивом месте, например, в Питере, и с пустой головой зайти в Эрмитаж на выставку замечательной Захи Хадид.

 

Николай Романов,
руководитель агентства эффективных коммуникаций «Инфографика» 

Дэн Роэм «Визуальное мышление»
80% информации мозг воспринимает визуально, а эта книга учит, как грамотно представить свои мысли в виде образов. Получается замкнутый круг: книга учит, как зарисовать свои мысли – мозг лучше их считывает – появляются новые идеи.

Кроме этого, «Визуальное мышление» отличное руководство к тому, как с помощью небольших зарисовок убеждать других людей.

Хулио Кортасар и Карлос Кастанеда
С творчеством этих гениев знакомы, конечно же, все. Но, могу судить по личному опыту, большинство читает их книги в старших классах школы или университете. Попробуйте перечитать их сейчас. Уверен, результат вас буквально шокирует.

Фильм «Наука сна»

Нелепое, нелогичное и при этом невероятное кино. Концентрированная версия всевозможных фантазий. Рекомендуется всем, кто забыл, какими яркими были детские сны.

 

 

Алексей Рубищев,
сo-founder and animation director Ceremony agency

Воображение — это умение наблюдать и анализировать с последующей переработкой через себя. Крайне показательной, как я считаю, является лекция Стефана Загмайстера про Счастье.

Также у него есть интересная статья про его принципы работы:

В первую очередь, я считаю, что воображение — это системный подход. Важны тренировки, но не в придумывании чего-то, а в умении переосмыслить то, что видишь перед собой.
Вообще, за 10 лет своей работы,  я осознал, многое зависит от того, как много поглощаешь контента, как сильно «замыливаешь» глаз. До тех пор, пока ты не перестанешь удивляться всему, что создается. И только потом ты уже начинаешь выдумывать что-то новое, свое, комбинируя все увиденное.
А вот в этой лекции как раз и рассказано о том, что окружающие нас вещи могут изменить наше восприятие.

 

 

Татьяна Фельгенгауэр,

заместитель главного редактора радиостанции «Эхо Москвы»

Любая художественная литература развивает воображение. Поэтому читать нужно и важно. Выбрать что-то конкретное очень сложно. Я хотела предложить вам авторов (Булгаков, Стругацкие, Пелевин, Сорокин, Оруэлл, Замятин), но меня попросили назвать конкретные книги. Поэтому давайте считать, что первый пункт – книги перечисленных выше авторов.

Владимир Войнович, «Москва 2042». Остроумная, пророческая, прекрасно написана. Читать, перечитывать и внимательно смотреть на то, что происходит вокруг нас сегодня.

Джо Мино «Провальное дело мальчика-детектива». Книга, которая оживает у вас в голове невероятно грустной, смешной и очень близкой историей. Она про каждого из нас, про страхи, разочарования, надежду и любовь. Иногда перечитываю её, когда сомневаюсь, что все будет хорошо.

 

 

Светлана Майбродская,
директор Академии Коммуникаций Wordshop, копирайтер, неймер, филолог

Лично я отношусь к оптимистичной половине человечества, которая считает, что воображение МОЖНО развить. Более того, я верю, что креативность (частью которой является воображение) – это не талант от Бога, а некая «мышца», которую можно накачать как, например, пресс. За десять лет, что я руковожу самой креативной школой мира – Wordshop, я получила много доказательств правильности этой концепции. И сегодня хочу поделиться с вами некоторыми своими наблюдениями.

Упражнение 1. «Смешение», или метод Пресса (не путать с «прессом», который вы прячете под футболкой)

Первый враг воображения – стереотипы. Мы им подвержены потому, что все мы находимся примерно в одном контексте (смотрим одни и те же фильмы, читаем одни и те же книги, сдаем ЕГЭ и т.д.). Чтобы избавиться от стереотипов и начать мыслить не банально, можно проделать следующее упражнение, которое существует в нескольких вариантах…

Вариант этого упражнения для двоих: Один человек рассказывает что-нибудь очень банальное: например, как он обычно проводит день. «Я встаю в 8 утра, иду в ванную, чищу зубы…» Второй человек через каждые 10-15 секунд громко произносит существительное (каждый раз разное). Например, «КРОКОДИЛ». Рассказчик должен тут же вставить произнесенное слово в свое повествование. Например: «…чищу зубы, смотрю в зеркало и понимаю, что я КРОКОДИЛ».

Вариант упражнения для одного: Берёте орфографический словарь и рассказываете\пишете историю, вставляя в нее по одному слову из словаря (который открываете, естественно, без какой-либо логики на любой странице).

Вариант упражнения для сценаристов: Берете карточки с именами героев, смешиваете их, а потом достаете из кучи сразу несколько карточек и с отобранными героями придумываете сцену. Можно смешивать не только имена, но и ситуации, имена с чертами характера, имена и сцены и т.д. Это упражнение описано в книге Скиппа Пресса «Как пишутся и продаются сценарии в США: для радио, кино и ТВ», которая много лет является бестселлером для всех сценаристов мира и содержит много других полезных советов по написанию сценария.

Объяснение результата: Это не только веселое занятие, но и проверенное мощное лекарство от банальных мыслей и творческого ступора. Оно основано на особенностях поведения нейронов нашего мозга, которые связывают все между собой – и даже самые далекие и нелогичные слова и понятия. Т.е. чем дальше друг от друга слова, тем больше «напрягаются нейроны и тем ярче они придумывают связку между словами.

Упражнение 2. Игра стилями, или метод Кено (не путать с «кино» через «и»)
Играть можно не только словами, но и стилями, а также жанрами. Возьмите любую ситуацию и опишите ее хотя бы десятью способами. Позитивно и негативно. Глазами старика и ребенка. Через запахи или через звуки. Это поможет вам в будущем стойко переносить требования вашего креативного директора или клиента: «сделайте мне то же самое, но тремя способами» или для разных целевых групп или для разных концепций…

Этот прием виртуозно использовал в своей книге «Упражнения в стилях» величайший стилист мировой литературы Раймон Кено, который описал банальную ситуацию в трамвае (!) пятьюдесятью способами.

Уже давно известно, что главный враг креатива – это полная свобода. А главный друг – это ограничение. Ограничьте себя, и ваша фантазия начнет бить ключом. Ну, может, не сразу. И может, сначала будет не бить, а «плакать» подобно Бахчисарайскому фонтану… Но в какой-то момент ее прорвет на гениальное решение. Примеров таких ограничений много. Написать «холодный» текст без слов, содержащих корень «холод». Отказаться от глаголов. Составить текст только из слов на букву «Т». Когда-то Бегбедер (знаменитый французский копирайтер и автор «99 франков») придумал свой знаменитый слоган «М-м-м, Данон», потому, что запретил себе говорить про вкус, используя «вкусовые» слова. И тем самым открыл в копирайтинге новую эпоху фонетических слоганов. А великий русский поэт Афанасий Фет написал стихотворение «Шепот, робкое дыханье» без единого глагола и открыл в поэзии импрессионистичность.

Упражение 4. С точностью до наоборот, или метод Джеймса Фрэя (не путать, что из них имя, а что фамилия)
Известный преподаватель сценарного мастерства Калифорнийского университета Джеймс Фрэй советует изучать штампы и стереотипы и строить образы героев с точностью до наоборот. Его книга «Как написать гениальный роман» начинается с того, что все известные детективы были наделены талантами или супер-внешностью. Поэтому он советует сделать героем ничем не примечательного человека. В рекламе этот способ часто используется. Накануне нового года надо попытаться сначала «просчитать», что будут делать все, а потом сделать все с точностью до наоборот – тогда ваша реклама прорвется сквозь общий поток новогодних банальностей. 

Упражение 5. Двойной финал, или метод Wordshop (не путать с workshop)

Играет любое количество человек. Суть игры – рассказывать историю. НО! Есть маленькое но. На каждый поворот сюжета надо придумать не один, а ДВА варианта развития событий: оптимистичный и пессимистичный. Например, «Красная шапочка пошла в лес и встретила Волка». А теперь придумайте два варианта развития этого сюжета: Волк был Добрый и Волк был Злой… Далее выбирается один вариант. На него снова придумывается два варианта развития сюжета: оптимистичный и пессимистичный…

Кстати, этот метод сейчас очень активно используется в современной культуре. В известном фильме Тома Тыквера «Беги, Лола, беги» (1998 г.) даны сразу три развития и три финала для одной и той же истории. А в спектакле «Ножницы» Дайнюса Казлаускаса (2013 г.) зрители аплодисментами выбирают «убийцу» (от этого зависит финал пьесы). Желающим насладиться этим приемом советую прочитать Хулио Кортасара «Игру в классики», где сюжет можно прочитать двумя путями: быстро поверхностно и медленно с погружением в психологию героев, с пониманием их мыслей и причинно-следственных связей.

КОНКУРС

1. Назовите самый старый бренд в мире по версии книги рекордов Гиннеса.

Андрей Пуртов

2. Как звали художника-самоучку, одного из отцов стиля модерн, дожившего до 25 лет?

Сергей Кожара

3.

Ему 43 года (буквально через пару недель будет 44), миллиардер, но это не важно. Благодаря его безграничной фантазии мир прямо сейчас меняется в лучшую сторону. Кто это?

Николай Романов

4. График работы Стефана Загмайстера?

Алексей Рубищев

5. Какой длины борода считается истинно карнаваловской? 

Татьяна Фельгенгауэр

6. Какое известное литературное произведение из классической русской литературы (школьная программа) в финале использует тот же прием, что и Карл Брюллов в картине «Последний день Помпеи»?

Светлана Майбродская

Победитель конкурса «Владение словом – советы копирайтеров, журналистов и PR-щиков» (14.05.2014)

КИРИЛЛ КОНДРАТОВ

Правильные ответы:

1.Кто из советских писателей при поступлении в вуз должен был тянуть билеты, в одном из которых был вопрос по его собственному сочинению? Александр Твардовский
2. Кто во время своего выступления звонил со сцены, чтобы сделать самый крупный заказ на доставку одного напитка? Стив Джобс

3. Какому русскому поэту, «возившему стихи в наволочке», возжелал подражать герой аксеновского «Ожога» Толя фон Штейнбок? Велимиру Хлебникову
4. Эта речь состоит из 272 слов, считается одной из самых великих в истории и высечена на мемориале своего создателя. Геттисбергская речь Авраама Линкольна
5. Когда в России впервые вышел из печати второй том «Поэтики» Аристотеля? Никогда

 

8 книг от издательства «Манн, Иванов и Фербер», которые получит победитель конкурса «Как развить воображение»

Принять участие в конкурсе может любой желающий. Варианты ответов присылайте на почту [email protected] до 16:00 (по московскому времени) 17 июля 2015 года. Итоги конкурса будут подведены на сайте AdIndex.ru через месяц. При получении нескольких правильных ответов победитель будет выбран случайных образом.

что это такое и 7 способов его развить

В числе навыков взрослого человека воображение незаслуженно отодвигается на второй план, ассоциируясь с проявлением детства. В процессе трудоустройства от соискателей требуется стрессоустойчивость, коммуникабельность, никому непонятная креативность, но только в редких случаях воображение.

Хотя, если так разобраться, именно от этого качества зависит успешность человека, его способность достигать результатов. Что же такого особенного в воображении? Чем оно так важно для каждого из нас? Можно ли его развивать целенаправленно, и что для этого необходимо?

Что такое воображение?

Воображение — это способность фантазировать, мысленно представлять несуществующие процессы, явления и предметы. Научная формулировка этого термина не сильно отличается от бытовой. Воображение в психологии – психический процесс формирования образов, ранее не знакомых человеку. Может показаться, что это детство, но при более пристальном рассмотрении становится очевидно, что от воображения зависит вся цивилизация.

Важный компонент воображения – визуализация. Например, гравитационное взаимодействие часто представляют в виде выгнутой сетки, в которой расположены планеты и звезды. Реально гравитацию никто не видит, но благодаря этому изображению удается визуализировать некоторые процессы. Нельзя рассмотреть строение атома или электрический ток, но мы их рисуем в учебниках по физике, чтобы ученикам и студентам легче было усвоить этот материал. Помогает воображение, превращающее сложные процессы в красивые шарики с плюсами и минусами или миниатюрные молнии, двигающиеся по электрическим цепям.

Когда физики изображают электрон, вращающийся вокруг атомарного ядра, они стопроцентно визуализируют плод своего воображения, ведь электрона как такового нет. Есть электронное облако, в котором компоненты хаотично двигаются, совмещая свойства волны и частицы. Но это явно не шарики, которые изображены в учебнике.

Пройти тест на тип восприятия

Если бы не воображение ученых и учителей, такие бы картинки так и не появились, а ученикам пришлось бы вникать в сложные формулы, описывающие закономерности микроскопического мира. Но воображение творит чудеса и перед глазами появляется атомарное ядро, похожее на круглую виноградную гроздь, состоящую из нейтронов и протонов. А вокруг них, подобно маленьким лунам, вращаются сферические электроны. Все четко, понятно, просто и стопроцентно выдумано благодаря воображению.

Кроме того, есть еще один «взрослый» аспект развитой фантазии. Этот навык помогает достигать успеха. Дело в том, что человеку проще получить тот результат, который он успел мысленно представить. Например, если боксер проиграл еще до начала боя, он вряд ли выиграет во время схватки. Человек, который настроил себя на поражение, никогда не добьется успеха. Поэтому многие спикеры и мотивационные авторы, такие как Брайан Трейси, Хэл Элрод, Энтони Роббинс и другие, утверждают, что людям необходимо искренне верить в успех, визуализировать в своем воображении те результаты, которые они хотят получить.

Все мы знаем фразу, что «мысли материальны». Как минимум, два закона Вселенной помогают воображению влиять на жизнь человека. Во-первых, это Закон соответствия, ведь человек формирует именно то окружение, которое соответствует его мыслям, словам и действиям. Во-вторых, Закон притяжения, который фактически повторяет предыдущую закономерность. Люди притягивают к себе то, во что они верят, что нарисовало их воображение.

Яркие примеры – это эффекты плацебо и ноцебо, хорошо известные медицинским работникам. Первый эффект связан со способностью пациента выздоравливать только лишь благодаря вере. Эффект ноцебо, еще больше доказывает силу воображения, будучи противоположностью плацебо. Врачи давно подметили психосоматический характер многих болезней. В некоторых случаях пациент буквально придумывает заболевания, которое изначально появляется в его воображении, а уже потом вызывает реальный дискомфорт и симптомы.

Известный французский психолог и фармацевт Эмиль Куэ уверял, что в процессе борьбы силы воли с воображением, победителем оказывается второе. Эти мысли послужили отправной точкой для учения об аффирмациях – самовнушение с целью улучшения жизни и достижения успеха. Так что, роль воображения в жизни человека очень велика и уходит далеко за сферу творчества. Этот навык помогает всем, от представителей самых простых профессий и до первых лиц государства.

Поскольку людей много, встречаются разные темпераменты и типы личности, связанные со скоростью протекания психических процессов, то и такой навык, как воображение, может заметно отличаться по силе своего проявления. Разберем его классификацию и возможные варианты.

Пройти тест на темперамент

Виды воображения

По активности человека в процессе придумывания образов, бывает воображение непроизвольное (пассивное) и произвольное (активное). По степени творческого потенциала можно выделить такие виды воображения, как продуктивное (творческое) и репродуктивное (воссоздающее).

Если человеку, против его воли, регулярно приходят дурные мысли, рисующие мрачные картины развития событий, то речь идет о пассивном воображении. Если же кто-то занимается направленным самовнушением, например проговаривает аффирмацию и пробует представить себя в роли успешного человека, то это активное воображение.

Художник, создавая новый шедевр, задействует весь свой творческий потенциал, привнося в этот мир что-то абсолютно новое. Ученый или изобретатель, совершая очередной прорыв, также пользуется продуктивным воображением, представляя то, чего еще ранее никто не видел. Но менеджер крупной фирмы, мечтая о том, как с зарплаты сможет купить себе новый автомобиль, ничего инновационного не делает. Его воображение репродуктивно, поскольку фантазии рисуют уже известное транспортное средство. В любом случае такая визуализация полезна, поскольку мотивирует человека на конкретные действия.

Чтобы воображение приносило пользу, необходимо научиться ним правильно пользоваться, а еще развивать и усиливать его.

Как развить воображение?

Любой навык поддается улучшению. Воображение развивается аналогичным образом, как и коммуникабельность, лидерство или внимательность. Главный совет в этом деле – практика. Под лежачий камень вода не течет. Только ежедневный труд приносит плоды. Если человек ищет способы, как развивать воображение, ему необходимо их опробовать в процессе практики. Ниже перечень приемов, помогающих улучшить фантазию и научиться рисовать в мыслях интересные и уникальные образы.

1. Чтение книг и просмотр образовательных телепередач

Даже самые творческие из нас должны черпать вдохновение. Чтобы разум представил что-то абсолютно новое, в сером веществе должны сформироваться оригинальные нейронные связи, которых ранее ни у кого не было. Это происходит только в процессе получения новой информации и опыта. Воображение зависит от интеллекта человека. Масштаб фантазий эрудита и глупого человека отличаются.  Чем больше кто-то знает, тем чаще у него формируются неожиданных связи между нейронами, тем развитее воображение.

Пройти тест на полушария мозга

2. Активная визуализация

Хороший прием для развития воображения – визуализация текстов и аудиозаписей. Читая книгу или слушая ее в формате аудио, можно рисовать красочные картины в своих фантазиях, визуализируя то, о чем идет речь. Чем ярче будут эти образы, тем сильнее задействуется воображение, и тем лучше оно будет развиваться. Этот прием особенно хорош при чтении сказок, когда взрослые могут вместе с детьми проговаривать основные моменты, представлять главных героев и злодеев произведения, приписывая им определенные характеристики и качества, о которых в сказке нет ни слова.

3. Фиксирование окружающих событий

Наблюдательность очень полезна для воображения. Благодаря этому качеству человек учится активнее воспринимать информацию. Он получает больше знаний и опыта. Хороший прием – ведение личного дневника, в который записываются различные события. Это помогает накапливать большее количество данных, которые дают возможность расширить мировоззрение. В отличие от книг, отображающих устаревшую информацию, наблюдательность позволяет получать актуальные знания, которые применимы в текущее время.

4. Интеллектуальные игры

В нашем обществе популярны игры, требующие задействовать воображение. Яркий пример – «крокодил», в котором необходимо изображать какие-либо предметы или явления, при этом абсолютно не подсказывая, о чем идет речь. Это упражнение очень хорошо развивает фантазию и умение визуализировать. Также полезно играть в «выдумщика», рассказывая другим участникам придуманные истории, которые дополняются в процессе игры. Еще интереснее поиграть в «ассоциации», пытаясь находить параллели между загаданными словами и реальными образами.

5. Творчество

На первом месте, все-таки, креативная сфера человеческой жизни. Творчество помогает развить воображение лучше всех остальных приемов и методов. Это может быть живопись, проза, поэзия, пение или танцы, резьба по дереву, гончарное ремесло, оригами или макраме, вышивка, вязание, создание аппликаций, изготовление кукол, игра на музыкальных инструментах. Приобщение к искусству, в любых его формах и проявлениях, значительно усиливает творческий потенциал человека, помогает нестандартно смотреть на мир, генерировать необычные идеи и образы.

6. Мобильные приложения

Мир немыслим без Интернета и гаджетов. Если они уже заполонили нашу жизнь, то необходимо научиться извлекать от этого соседства максимальную пользу. Воображение и другие навыки можно развивать при помощи всевозможных мобильных приложений. При желании можно найти, скачать и установить десятки игр, усиливающих интеллект и творческие способности человека. Вместо того, чтобы зависать в социальных сетях, перелистывая однотипные паблики, либо играть в гонки и шутеры, лучше уделить немного времени для саморазвития, формируя улучшенную версию самого себя.

7. Общение с творческими людьми

Сложно развивать воображение среди людей, которым это не интересно. Как правило, креативные личности, попадая в прагматичное общество, моментально становятся «белыми воронами». А все непохожие – это всегда лузеры. Соответственно, желая избежать насмешек, еще со школьной скамьи, люди начинают сдерживать свой потенциал, целенаправленно становясь такими как все. Это их ошибка, ведь они изначально выше серой массы. Чтобы чувствовать себя «в своей тарелке», необходимо искать общения с такими же фантазерами и мечтателями, усиливая таланты друг друга.

Пройти тест на тип личности

Воображение очень полезно в любом возрасте. В детстве оно помогает с интересом проводить время, в юности обеспечивает лучшим пониманием мира, а взрослому человеку необходимо для карьерного и профессионального роста. Этот навык пригодится как на работе, так и в семье или с друзьями. Учитывая эти факты, следует больше внимания уделять творческому развитию, усиливая свой потенциал, ведь нестандартное мышление означает успех.

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Интересные упражнения на развитие воображения

Содержание статьи

Как говорил Эйнштейн, логика доставит вас из одного пункта в другой, а воображение способно перенести вас куда угодно. Люди с развитым воображением – это мечтатели, которые умеют наслаждаться жизнью, так как даже в самых сложных ситуациях могут придумать неожиданное решение. Вот почему очень важно развивать воображение у взрослых и не давить его у детей. Все мы знаем, как дети любят воображать, однако взрослые часто сами того не понимая, душат в зачатке такой способ мышления маленького человека. В результате вырастают неспособные к креативному мышлению люди, заурядные личности. Однако наша цель: доказать, что в любом возрасте можно развить воображение.

Что такое воображение?

Воображение — это вид творческого мышления человека, при котором он самостоятельно создает новые образы, идеи, открывает невиданные горизонты. Очень часто именно мечтатели становятся открывателями в самых разнообразных сферах жизни:

• Сергей Павлович Королев мечтал о покорении космоса и стал ведущим разработчиком и конструктором ракет в СССР.
• Пабло Пикассо обладал неимоверным воображением, в этом можно убедиться, глядя на его гениальные картины, которые, кстати, не все могут понять.
• Александр Флемминг мечтал о том, что он найдет лекарство от инфекций. Так и случилось, он открыл пенициллин, избавивший многих людей от страшных болезней.
• Великий экспериментатор Томас Эдисон осветил своей лампой накаливания весь мир. Однако этому предшествовало не только развитое воображение, но еще и неимоверно упорный труд.

Продолжать можно бесконечно, людей с развитым воображением много среди научных и творческих деятелей.

Одно из разновидностей воображения – воссоздающее мышление, благодаря которому человек «додумывает» то, чего раньше не видел, с чем не сталкивался в прошлом. В отличие от памяти, воссоздающее воображение отличается невероятной гибкостью и динамичностью.

Сложность развития воображения состоит в том, что его сложно формализовать, контролировать и подчинить какому-либо алгоритму. Однако хорошим известием будет то, что воображение имеется у каждого человека, следовательно, развить его можно в любой период времени.

Бытовые средства и упражнения для развития воображения

Чтобы воображение развивалось само по себе, следует стимулировать те участки мозга, которые отвечают за жизненный опыт. Получается, что чем больше раздражителей получает человек, тем более развито его воображение. Итак, бытовые средства для развития воображения, доступные каждому человеку:

• Необходимо общаться с большим количеством людей.
• Участвовать в разнообразных общественных мероприятиях.
• Ежедневно выполнять все новые и новые дела.
• Не нужно идти по накатанной дороге, следует выбирать неизведанные пути. Это касается не только пешеходных или автомобильных прогулок, но и методов принятия решений.

Рассмотрим 2 очень продуктивных метода, которые помогают развить воображение в любом возрасте.

Развиваем воображение путем расширения числа моделей мира

Модель мира воспринимается разными людьми по-разному, поэтому сложно говорить об объективности в интерпретации реальности. Эту формулировку хорошо отображает поговорка «На вкус и цвет товарищей нет». Однако любую модель мира можно расширить, стараясь понять точку зрения других людей и их представление о мире. В бытовом общении старайтесь поставить себя на место собеседника и увидеть мир его глазами. Экспериментируйте – сегодня вы ребенок, завтра – пожилая соседка, а послезавтра – вернувшийся из армии боец. Все эти мысленные перевоплощения позитивным образом скажутся на вашем творческом мышлении.

Чтение – скажи мне, какая твоя любимая книга и я скажу, кто ты!

Книги – это неиссякаемый тренажер для воображения. Как говорится «Книга — маленькое окошко, через него весь мир видно». Во время прочтения художественной литературы происходит визуализация образов. Для развития воображения рекомендуется выбирать детективные романы, приключения, научно-популярную фантастику. Довольно эффективно воздействует на воображение человека и поэзия. Однако любителям читать сутки напролет следует знать, что книги – это не единственный способ развития креативного мышления и воображения. Со временем заядлые читатели привыкают к получению чужих мыслей, их разум работает не в полной мере, поэтому книги необходимо чередовать с другими упражнениями. Оптимальный ритм чтения для каждого свой, как правило, полезным можно считать прочтение 1-5 книг в месяц.

Упражнения на развитие воображения при творческом кризисе

Недостаток воображения часто беспокоит творческих личностей, которые по своему призванию вынуждены постоянно работать с фантазией. Приведем несколько упражнений, которые помогут обнаружить у себя писательский талант или потренировать воображение:

• Возьмите ручку или карандаш и красочно опишите место, в котором вы любите отдыхать.
• Представьте себе, что к вам явился нежданный гость в 4 часа утра. Что вы ему скажите? Напишите это на бумаге.
• Напишите небольшой рассказ на философскую тему, например о том, в чем смысл жизни?
• Создайте послание для себя в будущем. Обращайтесь к себе через 10 лет, спрашивайте или советуйте, рассказывайте о себе и попробуйте угадать, чем вы будете заняты в будущем.
• Найдите себе 250 вариантов занятий, если бы у вас появилась лишняя неделя.

Игровые упражнения, развивающие воображение

• Разгадывание друдлов. Друдлы – это простые картинки, напоминающие каракули, содержащие в себе несколько интерпретаций. Человеку предлагается сказать, что он видит на изображении. Интересно, что не существует правильных и неправильных ответов. Сам процесс поиска ответа и является тренировкой.
• Игра в слова. Стандартная игра может быть усложнена новыми правилами. Например, вам необходимо называть только те слова, обозначения которых поместятся в пятилитровый бочонок. Или называть только те предметы, которые есть в доме.
• Описание изображений. Очень действенный метод, особенно для детей. Покажите ребенку любую иллюстрацию и попросите рассказать, что он видит. Вы удивитесь безграничному воображению маленького исследователя.
• Взрослым очень понравится такая игра. Во время поездки в метро или другом общественном транспорте, постарайтесь придумать в уме для любого пассажира его биографию – имя, фамилию, год рождения, основные моменты жизни. Угадайте его род деятельности и хобби. Такая игра может стать отличным вариантом времяпровождения с друзьями в парке или любом другом многолюдном месте.

Компьютерные упражнения для развития воображения

Невозможно описать все приемы для тренировки фантазии человека. Сейчас большой популярностью пользуются разнообразные онлайн тренажеры, позволяющие фантазировать и развивать воображение где угодно – в поездке, в перерыве на работе, дома.

Наш сервис Brain Apps представляет серию замечательных игр, которые помогают развить воображение и креативность. Это игры из раздела «Мышление». Также рекомендуем посетить раздел Задачи, в котором вы найдете интересные загадки с подвохом.

Помните, что воображение – это дар, которым следует пользоваться. Если вы не используете фантазию, то очень скоро можете превратиться в заурядного и скучного человека, который никому не интересен. Дерзайте!

Развиваем фантазию и воображение у детей

Родителям частенько говорят, что нужно развивать воображение детей, поощрять полет их фантазии. Что же это означает? Придумывать истории, беседовать с воображаемым другом, cочинять сказки, разговаривать о несуществующих героях, одобрять их небылицы? Довольно часто такие советы воспринимают именно в таком ключе, однако не стоит мыслить настолько однозначно. Фантазия и образное мышление на самом деле необходимы ребенку. Но только в том случае, если родители понимают, о чём идет речь. Что же это? Попробуем разобраться.

Чем отличается фантазия от воображения?

Прежде всего, разберемся с самими понятиями фантазии и воображения. В понимании большинства людей эти термины идентичны, но на самом деле это принципиально разные вещи.

Фантазия – это некая представляемая ситуация, которая не имеет никакого отношения к реальности. Например, летающие единороги или зубная фея – это не что иное, как детские фантазии.

А вот воображение – это способность сознательно формировать определенные образы действительности и управлять ими. Что важно, эти образы соответствуют действительности и никак ей не противоречат. Например, ребенок может воображать, как с блеском отвечает на уроке или решает сложную задачу, становится владельцем огромного дома или заводит собаку. Таким образом, воображение – представление о том, что вполне может случиться.

Фантазия – это представление о том, чего не может быть в реальности. Для наглядности приведем сравнительную таблицу фантазии и воображения.

Фантазия	Воображение
Ситуация, далекая от реальности	Ситуация, основанная на реальности, которая может развиваться
Так и остается вымыслом	Может воплотиться в жизнь

Очевидно, что с практической точки зрения большее значение имеет воображение. Это – творческое начало малыша, его креативность и способность моделировать конкретные ситуации.

Важнее всего улучшать у ребенка творческое воображение, но оно тесно переплетается с фантазией. Поэтому развивать нужно оба эти направления. Что это даст вашему ребенку?

• он легче решает нестандартные задачи и учится находить оптимальный выход в непредсказуемых ситуациях;
• он адаптируется к жизни и понимает свое место в ней;
• он учится мыслить, принимать решения и видеть их последствия.

Хоть фантазии и являются беспочвенными выдумками, они – источник вдохновения и радости для ребенка. Не нужно сильно ограничивать его в фантазиях. Главное, чтобы вымышленные образы не отрывали его от реальной жизни, а, напротив, обогащали ее.

Различают несколько видов воображения

1. Воссоздающее. Например, ребенок прочитал книжку, услышал сказку, запомнил урок, и по данной информации изображает то, что узнал из внешнего мира.
2. Творческое, или креативное. Ребенок рисует, пишет или создает своими руками то, что придумал сам. Его мысли и идеи становятся реальностью на листах бумаги, в глине или в красках.
3. Неуправляемое. Детство часто связано у нас с необъяснимыми вещами, творящимися у нас в голове. Поэтому иногда малыш создает разнообразные нелепицы. В отличие от творческого вида воображения, у этих небылиц нет логической завязки и завершения.

Воображение у детей от 7 до 12 лет

Если развитие ребенка происходит нормально, к 7 годам он самостоятельно отказывается от излишнего фантазирования. Теперь ему гораздо интереснее изучать окружающий мир и взаимодействовать с ним, а не с плодами своего воображения. В это же время обостряется воссоздающее воображение – ребенок читает книги, смотрит фильмы и играет в игры, поэтому непроизвольно начинает придумывать продолжение полюбившихся историй. Такая ситуация абсолютно нормальна, но очень важно наряду с воссоздающим развивать и творческое воображение. То есть ребенок должен научиться не только придумывать продолжение услышанным историям, но и создавать собственные – без отрыва от реального мира. Как это сделать?

Советы для родителей, как развить воображение:

• Поставьте перед ребенком предмет и попросите перечислить все возможные способы его применения.
• Купите развивающий конструктор и складывайте его вместе с ребенком, не используя прилагаемую инструкцию.
• Когда ребенок читает книги и смотрит фильмы, предложите ему представить, как он действовал бы на месте главных героев. Как поступал бы в определенных ситуациях и что из этого получилось бы? Какие действия привели бы к наилучшим последствиям, и как их можно было бы воплотить в жизнь?
• Предложите ребенку сочинить собственную небольшую историю. Пусть продумает персонажей и их характеры, определит место и время действия рассказа, распишет ключевые события.
• Во время прогулки попросите ребенка рассказать историю прохожих. Кто они и куда идут, как протекает их жизнь, к чему они стремятся? Какие события, возможно, случились у них вчера или за пару часов до вашей случайной встречи?
• Запишите ребенка на обучающие курсы. Идеально подойдет ментальная арифметика – занятия направлены не только на обучение быстрому счету, но и на развитие правого полушария мозга, отвечающего за образное и креативное мышление.

Зачем развивать фантазию и воображение?

Малышам необходимо знать, как развить фантазию и воображение. Ребенок, у которого хорошо развито воображение, вырастает яркой и индивидуальной личностью. Такие дети обычно разносторонние и легко адаптируются к изменениям в мире. Это качество характера не передается генетически, его надо развивать. Если ваш малыш растёт любознательным, не надо прерывать его процесс познавания мира. Будет лучше, если вы простимулируйте его интерес занимательными фактами и ответами на многочисленные вопросы. Ведь дети так часто становятся «почемучками», их интересует всё на свете. Почему небо голубое? Почему самолеты не падают? Зачем мы едим? Как работает мельница? На все эти вопросы лучше отвечать, даже если вы не знаете ответ. В последнем случае не упустите шанс самим узнать что-то новое.

Воображение – это постоянный поиск чего-то нового и неизведанного. Из багажа старых знаний ребенок вычленяет что-то, что его занимает. Он развивает свою мысль, совершенствует, и, в конце концов, появляется нечто абсолютно иное. Таким образом, новые образы основаны на старой информации. Чем больше свежего материала получает ребенок, тем бОльшую пищу получает его воображение.

Способы развития фантазии и воображения

Многие мамы и папы не знают, как развить фантазию у ребенка. На самом деле нет ничего сложного. Нужно лишь постоянно питать мозг малыша новой и интересной информацией, пополнять его словарный запас, эрудицию и накапливать жизненный опыт. Ниже представлены игры, развивающие фантазию и способы развить фантазию у детей.

• Чтение художественных произведений (сказки, волшебные истории). Можно дочитать до определенного момента, а потом предложить малышу придумать, чем окончился рассказ.
• Наблюдение за людьми. Вы можете выйти погулять по городу, сесть в парк на скамейку и спросить ребенка, как он думает, какой жизнью живёт вон тот старик в шляпе. Или девушка с собачкой. Если погода не позволяет выйти на улицу, то достаньте фотографии или просто картинки и по ним придумайте свою историю.
• Ролевые игры. Пусть сын или дочь представят, что они доктор, а мама или папа – пациент. Можно сыграть в магазин, банк, библиотеку. Этот способ ещё будет способствовать созданию коммуникационных навыков.
• Приучайте малыша к прекрасному. Ходите вместе на выставки, в музеи, театры, кино. Рассматривайте книги с репродукциями картин и фотографий.
• Создавайте шедевры сами: делайте аппликации, статуэтки из глины, фигурки. Собирайте мозаику и макеты замков и поездов.

Помните: фантазия и развитое воображение пригодятся ребенку в дальнейшей жизни. Он будет креативным, любознательным и активным, сможет быстро принимать решения и предвидеть их возможные последствия. Но ваша задача – четко показать ему, в чем разница между беспочвенными фантазиями и творческим мышлением.

Как развить воображение и фантазию для реализации своих идей

Приветствую, друзья. Представьте себе собаку. Представили? Отлично, значит все у вас с воображением в порядке! Вот только некоторые из вас представили собаку в общих чертах, а другие — какую-то особенную, с кличкой и характером. Дело в том, что у всех воображение развито по разному. Его недостаток может стать камнем преткновения на пути личного развития или карьерного роста. В этой статье мы поговорим о том, как развить воображение и фантазию, чтобы научиться мыслить креативно и генерировать новые идеи.

Зачем людям нужны воображение и фантазия

«Воображение важнее, чем знание.» Альберт Эйнштейн.

Некоторые люди ошибочно считают, что фантазирование и сочинительство — это пустые занятия, не имеющие никакой прикладной пользы. Но хорошо развитая фантазия является фундаментом для креативного мышления, которое так ценится в современном обществе.

Только вдумайтесь: мы не повинуемся одним только инстинктам. Вместо этого мы мечтаем и имеем амбиции, ставим цели и наслаждаемся красотой жизни. Невозможно мечтать, если не можешь вообразить себе объект мечтаний. Поэтому наличие воображения — это то, что отличает людей от животных.

Вот несколько доводов в пользу того, что развитое воображение — это полезная штука:

1. Воображение дает вам развиваться. Если вы будете строить планы, опираясь только на приобретенный опыт, вы не сможете ничего изменить и создать. Воображение расширяет границы и позволяет поставить перед собой те цели, которых вы ранее не достигали.
2. Воображение помогает быстрее решать проблемы. Вместо того, чтобы пытаться сделать «как всегда», люди с развитым воображением придумывают новые стратегии и решают проблемы быстрее. Это называется креативным мышлением.
3. Воображение приводит к открытиям. Например, Альберт Эйнштейн воображал о таком месте, где люди могли бы остановить время и запечатлеть лучшие моменты своей жизни навечно. В итоге, такие размышления привели его к созданию Общей теории относительности, которая изменила представление человечества о времени. А без воображения люди по сей день считали бы время постоянной величиной.
4. Воображение дает миру новые изобретения. Воздушные перелеты, разговоры по телефону, горячая вода в ванной — все это начиналось с воображения. Люди хотели летать, как птицы, говорить с теми, кто далеко, не мерзнуть в ванной. Список можно продолжать долго. Все те классные вещи, которые нас окружают, существуют благодаря воображению.
5. Любое творчество начинается с воображения. Без воображения и фантазии не было бы ни музыки Бетховена, ни киновселенной Marvel, ни всех тех историй, которые начинаются с «Жили-были». Увидели необычное красивое здание? Так вот, сперва его в своем воображении увидел архитектор. Воображение и творчество — понятия неразделимые.
6. Воображение дает возможность видеть красоту. Слышали фразу «Это поражает воображение»? Музыка, живопись, красивый вид из окна, звездное небо, золотые деревья ранней осенью… Мы все это воспринимаем через наше воображение, потому и видим красоту. Скажем так, человек без воображения не сможет долго наблюдать за тем, как горит огонь или течет вода. Хотя есть коты, которые могут долго смотреть в одну точку. Но мне кажется, тут дело в чем-то другом.

Отличный пример человека с развитым воображением — это Стивен Хокинг. В своем воображении он побывал во множестве уголков Вселенной, изучая и поражаясь ее величию. Открытия Хокинга о космологии и квантовой гравитации сделаны прямиком из инвалидного кресла, к которому он был прикован почти всю свою жизнь. Человеку без фантазии и воображения такое не под силу. Кстати, я наконец-то решил ознакомиться с книгами Стивена Хокинга, сейчас читаю «Краткую историю времени». Написано о сложном простым языком.

Чем воображение отличается от фантазии

Завтра строится в воображении людей сегодня, сегодняшняя наука — это фантазия из прошлого.

Воображение — это средство, которое делает идею реальностью. Когда мы говорим о воображении, мы опираемся на логические обоснования. Фантазия — это размышления на свободную тематику, она может быть ничем не обоснована и перечит здравому смыслу. Тем не менее, фантазия и воображение тесно связаны, а любое созидание без них попросту невозможно.

Это легко объяснить на примере научной фантастики. Многие писатели-фантасты опережают свое время, воображая о технологиях, которых еще не видел мир. Например, в книге Жюля Верна «Двадцать тысяч лье под водой» описан подводный корабль еще до того, как появились настоящие подводные лодки. Но это не фантазия. Автор именно вообразил существование такого корабля в реальном мире.

Сегодня это фантастика о космических кораблях и покорении Вселенной. Космический туризм еще находится в стадии зарождения, а полеты на Марс нам только обещаются Илоном Маском. Но авторы книг типа «Марсианин» уже воображают, как бы это могло быть с научной точки зрения. Такая фантастика опирается на логику и здравый смысл. Потому фантастика называется научной, а знакомые с физикой люди разносят в пух и прах те произведения, в которых авторы напридумывали околесицу.

Фантазия, в свою очередь, не ограничена законами и правилами. Это все, что может прийти в вашу голову.  Она далека от науки, но может привести к действительно толковым идеям. Фантазию используют все творческие люди. Художникам и музыкантам вместо логики нужны буйство красок и неожиданные повороты мелодий. Взрослея, многие люди прекращают фантазировать. Поэтому говорят, что творческие люди — это большие дети.

Можно подытожить: наши идеи появляются из фантазии, крепнут в воображении и затем уже воплощаются в реальность. Теперь давайте наконец перейдем к тому, как развить воображение и фантазию.

Как развить воображение и фантазию у взрослых

«Воображение — это все. Это предварительный просмотр предстоящих достопримечательностей жизни.» Альберт Эйнштейн.

Воображение — это способность, которая присуща каждому человеку. Поэтому ему не нужно учиться, его нужно просто расшевелить.

Для развития воображения достаточно совершать действия, которые его стимулируют. Ниже представлен список рекомендаций, которые я нашел самыми простыми и действенными.

1. Выключите телевизор и найдите хобби

Просмотр телепередач — это распространенный способ снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Я сам тоже люблю посмотреть пару серий сериала в свой выходной или перед сном. Но это способ пассивного отдыха, при котором мозг бездействует.

Вместо того, чтобы постоянно наблюдать за жизнью других людей, найдите себе хобби, которое позволит вам создать собственную историю.

2. Обращайте внимание на забавные мелочи

Постарайтесь находить странные и забавные вещи там, где их нет. Нелепое сочетание надписей на рядом стоящих билбордах, причудливая форма облаков, смешная походка голубя. Все это требует работы воображения и может сделать вашу жизнь чуточку веселее (приятный бонус).

Например, кошка моей сестры Алиска застыла в позе отстреливающегося от индейцев ковбоя. И да, я знаю, что ковбои — это просто пастухи.

3. Попробуйте ничего не делать

Наш разум постоянно находится в шумной обстановке из-за внешних импульсов. Это может быть тот же самый телевизор, музыка, постоянное общение в социальных сетях и конвейер уведомлений. Попробуйте посидеть в тишине и послушать свои собственные мысли. Иногда можно поразиться от того, какие идеи и умозаключения приходят в голову, когда ничто не отвлекает.

4. Слушайте музыку без слов

Доказано, что прослушивание музыки повышает производительность во время работы. Но если это песни с текстом, мы на подсознательном уровне прислушиваемся к их идеям, оставляя свои за бортом. По себе замечаю, что даже песни на незнакомом мне языке могут сбить с мысли. С другой стороны, музыка без текста стимулирует ваше воображение и дает зеленый свет новым идеям.

Я за работой над статьями слушаю музыку в стиле Trance, Deep или Ambient. Люблю Drum’n’Bass, но под него можно разве что траншеи копать. Ученые рекомендуют прослушивание джаза, блюза и классики, но каждому свое.

5. Читайте разные книги

Даже если вы постоянно читаете художественную литературу, это тоже может стать своего рода зоной комфорта. Мозгу требуется разный контент. Если вы обычно читаете научную фантастику — прочтите детектив, это даст вам новый опыт и расширит области воображения.

6. Смотрите фильмы с закрученным сюжетом

Теперь что касается фильмов. Я говорил, что просмотр ТВ лучше ограничить. Но есть киноленты, которые бросают вызов обычному методу повествования. Подойдут фильмы с нелинейным сюжетом, в которых очень сложно предугадать события или концовку. Например, фильм «Остров проклятых» с Ди Каприо. Так вы не дадите воображению отдыхать.

7. Пишите в свое удовольствие

Во-первых, возьмите за правило записывать интересные мысли. Так вы сможете к ним вернуться, просмотрев свои записи, и дать развитие новым идеям.

Во-вторых, написание текста на свободную тему рекомендуется как терапевтическое средство для отдыха и может здорово подстегнуть ваше воображение. Попробуйте просто описать свой обычный день, даже если он был самым скучным. Напишите, как бы могли развиваться события, если бы вы сделали другой выбор в разных ситуациях. Если вы умеете рифмовать, напишите короткое стихотворение о чем-то обыденном, показав привычные вещи с другой, красивой или смешной стороны. Например:

Я сижу за столом, и он старше меня.
Кто-то раньше сидел за тобой, но не я.
Может, кто-то обедал и в карты играл,
А теперь на тебе создается статья.

Стихотворение вышло так себе, но вот я уже воображаю, как за моим старым столом сидит шумная компания и режется в покер. Может быть, кто-то этот стол даже выиграл. Не важно, главное — подстегнуть воображение.

8. Научитесь что-то делать сами

Вам не нужно менять работу, чтобы начать заниматься чем-то творческим. Можно просто записаться на курсы, обучающие создавать. Подойдет что угодно, чем вы раньше не занимались: вышивание крестиком, выжигание по дереву, создание дизайна открыток, кулинария. В крайнем случае, есть много обучающих видео в интернете. Мне попадались интересные каналы на YouTube, где авторы показывают как сделать те или иные вещи. Например, как сделать перстень из монеты.

Для работы своими руками требуется творческое воображение. Потому что вам нужно сперва придумать, что вы будете делать, а затем вообразить конечный результат.

9. Разговаривайте с друзьями

Вы можете собраться с друзьями для просмотра нового фильма или футбольного матча, но такое времяпровождение не научит вас ничему новому. Попробуйте поговорить на абстрактные темы, это включит ваше воображение и заставит мозг работать. Если вас интересует политика, можете пофантазировать о том, как изменится ситуация в стране при тех или иных изменениях законов. Или обсудите научные открытия и вообразите, к чему они могут привести человечество. Живое общение — это то, чего сегодня многим не хватает.

У меня есть друг, с которым мы могли часами говорить на разные темы, фантазируя и воображая. Сейчас я переехал, и мне очень не хватает нашего общения. Поэтому я советую ценить людей, с которыми вы можете долго говорить, даже если ваши взгляды во многом не совпадают.

10. Придумайте десятый пункт о том, как развить воображение и фантазию

Пунктов получилось 9, но число 10 внушает более серьезное впечатление. Поэтому у вас есть уникальная возможность включить воображение и представить заключительный пункт о том, как развить воображение и фантазию.

Видите, креативный подход помог мне быстрее закончить список из 10 пунктов, что еще раз доказывает силу воображения.

Итог

Если ввести в поисковой системе «Как развить воображение и фантазию», можно найти всякие игры, развивающие фантазию, и разные упражнения. Но я считаю, что воображение должно работать постоянно, а не по 5 минут в день. Поэтому выбранные мной советы подходят для повседневного использования и позволят вам задействовать воображение как можно чаще.

Есть еще интересная тема — как развить фантазию и воображение у ребенка. Об этом я напишу в другой статье статье. Подпишитесь, чтобы не пропустить публикацию.

Друзья, напишите в комментариях ваши способы, как развить воображение и фантазию. Возможно, я дополню статью новыми вариантами.

И напишите, какую собаку представили вы:)

До новых встреч, ваш Александр Горохов.

Книги для развития воображения

• «Кради как художник», Остин Клеон
• «Шесть шляп мышления», Эдвард Де Боно
• «Гениальность на заказ», Марк Леви
• «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно», Майкл Микалко
• «Взлом креатива: Как увидеть то, что не видят другие», Майкл Микалко
• «Учись видеть. Уроки творческих взлетов», Марина Москвина
• «Гибкий ум», Эстанислао Бахрах
• «Как люди думают», Дмитрий Чернышев
• «Скетчи по воскресеньям», Кристоф Ниманн
• «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция.», О. Кинякина, О. Овчинникова, П.Лем, Т. И. Захарова, Ю. Асоскова

Как расширить свое воображение за 8 дней

Воображение — это основа творчества и инноваций. Это состояние, в которое творческие люди, художники и предприниматели стремятся погрузиться. Это способ смотреть на мир с трепетом и удивлением. Мы изучили, что такое воображение и откуда оно берется. Расширьте свое воображение за 8 дней с помощью TEDxMileHigh Imagination Challenge.

Скачать 8-дневный вызов воображения PDF

Зачем расширять свое воображение?

Потребность в расширении вашего воображения может возникнуть из-за глубокого стремления получить доступ к своему творческому внутреннему «я» или внутреннему ребенку.Если так, достаточно сказано. Однако, если вы не чувствуете этого притяжения, есть много причин, по которым вы можете расширить свое воображение. Потому что кто бы не захотел улучшить навыки решения проблем и повысить мозговую активность?

Ваш мозг на воображении

Проще говоря, воображение увеличивает нейронную активность, потому что ваш разум составляет карту неизведанной территории. Воспоминания и память требуют меньшей нейронной активности, потому что ваш мозг становится более искусным в обработке знакомой информации. Но воображение требует новых нейронных связей, потому что «мозг не может полагаться на связи, сформированные прошлым опытом.”

Креативность и воображение со временем также помогают улучшить память и познавательные способности. В исследовании неврологии, проведенном в 2015 году CNN, говорится, что «люди, которые занимались артистической деятельностью … на 73% реже имели проблемы с памятью и мышлением, такие как легкие когнитивные нарушения, приводящие к слабоумию». Есть много причин, по которым вам следует расширить свое воображение — творческое самовыражение, улучшение познания и улучшение присутствия.

Как расширить свое воображение

Давайте наметим путь к творческой игре.Воображение испытывают не только дети, но развитие воображения во взрослом возрасте требует личных вложений и практики.

Скачать 8-дневное испытание воображения PDF

Вот как вы можете расширить свое воображение с помощью одного упражнения в день:

1. Ищите приключения

Поиск новых впечатлений — это упражнение для вашего мозга и воображения. Согласно The Neuroscience of Imagination Fast Company, «самый верный способ пробудить воображение — это поискать среду, в которой у вас нет опыта.«Получение опыта или изучение нового требует, чтобы ваш разум думал (а нейроны соединялись) по-новому. Это открывает новые перспективы и гибкую почву для идей и творчества.

Challenge

Начните новое приключение. Спланируйте поездку или путешествие в новый город, штат или страну. Возьмите уроки рисования, письма или обработки дерева. Запишитесь на онлайн-курс, научитесь жонглировать на YouTube или попробуйте новый рецепт (если вы еще не заядлый повар). Прогуляйтесь по своему городу (или любому другому городу) без Google Maps.

2. Бросьте вызов своему восприятию

Воображение и творчество часто связаны с исследованием сенсорного опыта: мы можем найти новые идеи, исследуя наши недоминантные чувства. Что происходит, когда мы подвергаем сомнению наше доминирующее чувство? Большинство людей считают, что видение является их доминирующим чувством. Однако в эссе «Восприятие зрения» этот художник подверг сомнению традиционное понимание зрения и обнаружил, что:

«Когда мозг обрабатывает зрение, подавляющее большинство информации исходит не из глаз, а из памяти.Фактически, сейчас считается, что зрительное восприятие на 80% состоит из памяти и на 20% — через глаза. Другими словами, сенсорная информация не передается в мозг; это исходит от него ». — Дженнифер Борнштейн

Вызов

Сколько из того, что вы «видите», извлекается из вашей памяти? Из вашего воображения? Изучая границы реальности с помощью своего доминирующего чувства, вы можете открыть пространство для воображения во всех своих чувствах. Попробуйте выполнить следующие упражнения:

1. Посмотрите в окно на 10 секунд, затем отвернитесь, закройте глаза и запишите на листе бумаги каждую деталь, которую вы можете вспомнить.Когда вы закончите, оглянитесь наружу. Насколько точен ваш визуальный образ по памяти, за исключением небольших изменений? Вы что-нибудь пропустили? Вы добавляли что-нибудь, чего там не было?
2. Нарисуйте кого-нибудь или что-нибудь поблизости, 1) не глядя на лист бумаги и 2) не отрывая ручки от страницы. Попробуйте это несколько раз (не заглядывайте, пока не закончите!)

3. Daydream

Согласно отчету Nielsen Total Audience Report 2018, «взрослые американцы проводят более 11 часов в день, слушая, смотря, читая или вообще взаимодействие со СМИ.«Все это время фрагментированного и тщательно продуманного умственного взаимодействия оставляет мало места для мечтаний и воображения. Это эссе Леона Визельтье в New York Times в 2015 году помогает прояснить, как и почему мы всегда чувствуем себя разбитыми:

«По мере того, как частота выражения мнений растет, сила выражения уменьшается: цифровые ожидания быстроты и краткости придают высший престиж человеку. щебетущая какофония однострочных и рекламных объявлений ». — Леон Визельтье

Что именно мы поглощаем и что действительно получаем взамен? Почему мы всегда так заняты? О чем осталось задуматься и есть ли у нас время на размышления? Чувствуете ли вы, что у вас отняли секунды в течение дня, в течение которого вы воображали себя до того, как были так «связаны»? Все эти тихие моменты, будь то ожидание в очереди в почтовом отделении, наблюдение за кипением макарон или обед на скамейке на улице, теперь испарились, и все это так взаимосвязано.Моменты, которые мы использовали, чтобы интегрировать информацию или просто дать волю какой-то идее, ушли.

У нас есть привычка к потреблению, а не к созиданию. Тем не менее, воображение идет рука об руку с творчеством.

Задача

Обратите внимание на все промежуточные моменты, которые связаны с вашим подключением к технологиям и потреблением медиа. Освободитесь от этой потребности и верните эти маленькие моменты своему воображению. Положите телефон, уберите компьютер и займитесь жизнью (посмотрите немного в космос, выпейте кофе или чай в одиночестве, люди смотрят, когда вы в очереди).

4. Говорите

Воображение часто связано с мечтаниями, но оно также может включать выражение и творчество. Чтобы развивать воображение, выйдите за пределы неуверенности в себе и самооценки и просто испытайте акт самовыражения. Замечательный способ попробовать это — выразить голосом. Воображение тесно связано с языком и голосом, которые, в свою очередь, связаны с эмоциями. Есть свидетельства того, что воображение могло предшествовать языку, а язык через речь или музыку связан с эмоциями или нашим желанием соединиться и сопереживать.Таким образом, использование голоса может помочь вам настроиться на эмоции и, следовательно, на ваше воображение.

Задача

Тренируйте свой голос. Упражнения для вокальной экспрессии могут включать пение в душе, обмен своими идеями на встрече или рассказ близкого человека о том, что вы чувствуете. Если вы амбициозны, вы можете даже попробовать пастушескую практику кулнинга или битбоксинга!

5. Игра

Воображение — естественное состояние для детей: дети проводят до двух третей своего времени в играх с воображением.Игра воображения — это игра в нереальности: она требует видеть вещи не такими, какие они есть, а такими, какими они могли бы быть на любой планете или в любой галактике. Подумайте об использовании банана как телефона, картонной коробки как ракеты или палки как удочки для космических существ. Снится разговаривать на деревьях или кататься на крыльях ястреба (а еще лучше — самому быть ястребом). Иногда кажется, что такая игра сопровождается потерей самоконтроля и рационального мышления.

«Любой человек с художественными амбициями всегда пытается восстановить связь с тем, как он видел вещи в детстве.”- Тим Бертон

Задача

Проведите час в творческой игре. Дайте себе возможность безопасно отказаться от этих аспектов взрослой жизни и принять нереальность. Пригласите друзей или семью присоединиться к вам или даже спросите ребенка, можете ли вы присоединиться к ним в их творческой игре (и учиться у мастера!). Если вам нужна небольшая помощь в творческой игре, вот несколько советов:

1. Начните с природы и позвольте себе представить все дикое, что приходит в голову
2. Соединитесь со своим внутренним ребенком с помощью медитации или ведения дневника и вернитесь к некоторым из своих самых ранних фантазий.
3. Отправьтесь в новое творческое путешествие по романам в жанрах спекулятивной фантастики и магического реализма

6.Найдите и создайте синюю среду обитания

Задумайтесь на мгновение о своем окружении. Ваше пространство поощряет или подавляет творчество и воображение? Какие состояния побуждают к творчеству? Исследование, проведенное в Университете Британской Колумбии, показало, что синий цвет «повышает производительность при выполнении творческой задачи». Синий может ассоциироваться с открытостью, спокойствием и умиротворением.

Задача

Найдите 1-2 способа, которыми вы можете стимулировать воображение в своей среде. Возможно, вы можете надеть синее или повесить синее произведение искусства, которое вдохновит вас на связь с вашим воображением.Это также может быть очень просто, например, сыграть правильную музыку или отрегулировать атмосферу в комнате.

7. Star Gaze

Наблюдение за звездами — это древняя практика, которая вдохновляла многих мыслителей, творческих людей и мечтателей. Наши предки, вероятно, проводили много ночей перед сном, глядя на звезды. С появлением электричества и светового загрязнения в ночное время у большинства из нас нет возможности удивляться звездам. Тем не менее, такое недоумение — важное межгалактическое чудо. The Dark Sky Project пишет:

«Наблюдение за ночным небом дает нам перспективу, вдохновение и заставляет задуматься о нашей человечности и месте во Вселенной.История научных открытий и даже само человеческое любопытство обязаны естественному ночному небу ». — Dark Sky Project

Challenge

Попробуйте выбраться из города и найти место, где можно увидеть звезды. Посетите проект Dark Sky Project, чтобы узнать о поездках. Если это невозможно, найдите свой местный планетарий, например планетарий Фиске в Боулдере. Или скачайте приложение по астрономии, например SkySafari, для вдохновения. И, если вы предпочитаете облака, вы тоже можете смотреть на них.

8. Прогуляйтесь

Ходьба пробуждает творческое, творческое состояние. Стэнфордское исследование 2014 года показало, что «творческая отдача при ходьбе увеличивается в среднем на 60%». Многие художники, писатели, изобретатели и мыслители пришли к этому задолго до того, как научные исследования подтвердили это. Изучите несколько размышлений о пользе ходьбы от Ребекки Сольнит, Генри Дэвида Торо и Кеннета Грэхема.

«У человека без воображения нет крыльев». — Мухаммед Али

Challenge

Вставайте и выйдите на прогулку.Оставь свой телефон. Путешествуйте, бродите, исследуйте и смотрите, какие новые идеи и мысли возникают. (Если ходьба вам не нравится, попробуйте медитацию, йогу или танцы.)

Поделитесь своим воображением

Теперь, когда вы узнали, как расширить свое воображение, продолжайте путешествие, но поделитесь своими навыками воображения с люди вокруг и мир в целом. Своим широким голосом и игривым воображением вы можете способствовать созданию более творческого мира.

На самом деле, вы можете помочь вообразить совсем новый мир! Перед лицом вызовов, с которыми человечество столкнется в предстоящие десятилетия, нам потребуется все воображение, творчество и инновации, которые мы можем коллективно вызвать. Окажитесь в компании других мечтателей и деятелей на предстоящем мероприятии TEDxMIleHigh, где мы настроимся на воображение и подумаем о том, что могло бы быть.

10 удивительных способов развить воображение

«Воображение часто переносит нас в миры, которых никогда не было.Но без него мы никуда не денемся ». — Карл Саган

Людей с воображением часто отвергают как тех, кто витает в облаках, и считают их совершенно непрактичными.

Это совсем не так.

Некоторые из великих умов в истории человечества были людьми с огромным количеством воображения, которые могли вообразить то, о чем другие люди вообще не имеют представления. Альберт Эйнштейн выразился с характерной простотой:

«Логика доставит вас от А до Б. Воображение доставит вас повсюду.

Вы можете быть следующим Альбертом Эйнштейном или Карлом Саганом, или, возможно, Уолтом Диснеем, который говорит: «Я только надеюсь, что мы не упускаем из виду одну вещь — что все было начато с помощью мыши».

Вот 10 способов развить ваше воображение.

1. Чтение

Чтение слишком часто ассоциируется с «книжным обучением», которое часто бывает скучным, неуместным и, что еще хуже, необходимым. Дело в том, что чтение чего-либо, художественной или документальной, позволяет заглянуть в сознание писателя.

Это открывает горизонты опыта и идей других людей и предоставляет богатый урожай возможностей. Вы читаете о том, что пережили или думали другие люди из далеких стран, предоставляя вам частную аудиторию для тех же переживаний и мыслей. Продолжайте читать, и это откроет вам глаза. Вы можете создать мир, в котором возможно все.

2. Daydream

Мечтание более преднамеренное, чем просто сон, что делает его более эффективным в открытии вашего разума для возможностей.Эдгар Аллан По говорит: «Те, кому снятся дневные сны, знают о многих вещах, которые ускользают от тех, кому снятся только ночью».

Когда вы делаете перерыв в повседневных делах или застряли в пробке, наблюдайте за вещами вокруг вас и позвольте своему разуму блуждать. Как на самом деле живет гаишник? Чувствуют ли растения боль? Действительно ли существует более одного плана существования? Вы можете развлекаться, размышляя над этими вещами, и вскоре это войдет в привычку. Однажды это может вызвать идею книги или нового продукта, которые могут просто изменить вашу жизнь.

3. Общайся

Есть мексиканская пословица, которая переводится примерно как : «Скажите мне, кто ваши друзья, и я скажу вам, кто вы». Это может звучать политически некорректно, но факт в том, что люди вокруг вас оказывают на вас значительное влияние. Если вы окружаете себя людьми с широким воображением, некоторые из них должны сказаться на вас.

4. Ассистент

Если у вас есть возможность принять участие в мозговом штурме для поиска новых продуктов, новых идей или новых технологий, дерзайте.Вы можете забирать мозги окружающих вас людей, просто будучи декой. Просто быть рядом, когда эти вещи обсуждаются, может открыть новые горизонты для вашего собственного воображения.

5. Играть

Классики могут не сильно повлиять на ваше воображение, но такие игры, как Dungeons and Dragons или Minecraft, могут побудить вас пойти по пути воображения. К счастью для вас, в наши дни вы можете законно разыграть свою душу, даже не приподняв бровь. Используй это.

6.Спросите

Любопытство могло убить кота, но любопытство вернуло его. Однако удовлетворение своего любопытства — не самоцель. Чтобы пробудить воображение, вы всегда должны задавать вопросы. Почему? Где? Как? Какие? Кто? Если есть вещи или события, которых вы не понимаете, спросите. Вы можете быть удивлены тем, что узнаете.

7. Создавайте

Что может быть более захватывающим, чем создание чего-то творческого? Создавая что-то собственное, вы побуждаете к дальнейшему исследованию своего потенциала.Прикосновение — это чувство, которое часто недооценивают, но оно несет в себе множество эмоциональных реакций. Это возбуждает чувство выполненного долга, заставляя зайти так далеко, как только возможно. Видеть, как что-то обретает форму, даже когда вы обдумываете свой следующий шаг, — это головокружительно, и это поднимет ваше воображение на новый уровень.

8. Поделитесь

Поделитесь своими идеями с друзьями, семьями, коллегами и наставниками. Узнайте, что они думают и как реагируют. Это может помочь вам сузить фокус и развить многообещающее направление мысли дальше, чем вы думали вначале.Обмен информацией может помочь подтвердить или бросить вызов вам, а также повлиять на ваше направление.

9. Медитируйте

Освободите свое внутреннее я, отключаясь от внешнего мира на регулярной основе. Вам не нужно говорить «ом», если это не ваш стиль, но оставьте время в тишине посреди своей напряженной жизни, чтобы зарядить свой разум, тело и дух. Впустите все, что придет, и уходите с этим.

10. Изучите

Расширьте свои знания и навыки, чтобы открыть возможности, чтобы дать волю своему воображению.Изучение нового стимулирует ваш ум и побуждает пробовать что-то новое. Каждый новый опыт открывает возможности.

Если вам все еще сложно задействовать свое воображение, воспользуйтесь этими полезными инструментами.

Человеческое воображение безгранично, если бы вы могли его задействовать. Следуйте этим советам и попробуйте эти инструменты, чтобы развить свое воображение и посмотреть, как далеко они могут вас продвинуть.

Подкаст Idea to Value: слушайте и подписывайтесь прямо сейчас

Слушайте и подписывайтесь на подкаст Idea to Value . Лучшие мнения экспертов о творчестве и инновациях. Если они вам нравятся, оставьте, пожалуйста, и нам отзыв. Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Мелисса Аллен

Мелисса Аллен — писатель. Ее страсть — поиск необычного решения. Она знает все о творчестве и развитии ума. В свободное время она бегает, читает и пишет мотивационные статьи в разные блоги.

Последние сообщения Мелиссы Аллен (посмотреть все)

10 способов развить ваше воображение и достичь больших целей

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с гораздо большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основной принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас только до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

8 способов задействовать воображение взрослого

Вы можете слышать слово «воображение» и ассоциировать его с выдуманными вещами, такими как единороги и дети, заставляющие говорить чучела животных. Хотя это справедливое отношение, важно отметить, что задействование вашего воображения также может быть практическим упражнением; то, что, по нашему мнению, должно делать больше взрослых.

Исследования показывают, что поддержание остроты воображения улучшает творческое мышление и решение проблем — действия, в которых вы участвуете каждый божий день.Вот восемь способов задействовать свое воображение как в свободное время, так и в процессе профессионального развития.

1. Ставьте цели

Когда вы в последний раз задумывались о своих целях и стремлениях? (На самом деле перестаньте читать и подумайте об этом).

Как насчет того, чтобы в последний раз вы задумались о них глубоко… так, что действительно позволили вашему разуму блуждать? Как бы чувствовал себя , чтобы достичь этой цели? Как бы выглядела ваша жизнь , если бы вы ее достигли? Какие шаги вы могли бы сделать, чтобы туда добраться? Доказано, что вера в то, что что-то возможно, и разыгрывание каждой обнадеживающей возможности в своей голове помогает в достижении целей и изменении жизни.Подумайте о том, чтобы включить его в рабочее место.

Если вы менеджер, подумайте о том, чтобы встречаться со своей командой несколько раз в год, чтобы спросить их об их целях, возможно, как личных, так и связанных с работой. Поощряйте их сообщать о пятилетнем плане или вместе составьте план для вашей компании; спросите, как вы можете поддержать их цели; или попробуйте следовать проверенной и надежной структуре SMART Goals.

Вот еще 8 способов определить свои цели, используя свое воображение, будь то на работе или самостоятельно.Это работает, и вам не нужно просто верить нам на слово — есть наука, которая объясняет, почему воображение наших целей так полезно для их достижения (для таких психо-ботаников, как мы).

2. Найдите новое хобби

Развивайте свое воображение, выбирая новое творческое хобби, такое как рисование, письмо, фотография, игра на музыкальном инструменте, конструирование или украшение дома… список можно продолжать! Эти творческие выходы обязательно пробудят ваше воображение.

3. Ролевая игра на работе

Ролевая игра — обычная практика подготовки к собеседованию. Что я скажу, если меня спросят x, y, z? Представление различных сценариев — отличный способ развить новые идеи на рабочем месте. «Десять типов инноваций» — это единая изящная структура, которая предоставляет ряд различных способов выявления новых возможностей и разработки жизнеспособных инноваций.

4. Импровизация

Попробуйте целый день не писать список дел и ничего не планировать.Когда вы импровизируете, вы должны полностью погрузиться в происходящее вокруг, чтобы отреагировать. Это заставляет ваш разум быть активным и присутствовать, а не бездумно выполнять уже продуманные задачи. Отправьтесь на прогулку с семьей или подойдите к следующему рабочему заданию с нулевыми ожиданиями или предубеждениями и посмотрите, на что будет похож конечный продукт!

5. Прочтите книгу

Любите ли вы романы или загадки, научно-фантастические саги или книги по саморазвитию, погружение в чужую историю обязательно обострит ваше воображение.

Между социальными сетями и рекламой вы, вероятно, читаете намного больше, чем вы думаете в течение дня, но эти контексты не заставляют нас сосредоточивать внимание на длительный период времени, и они не требуют от нас творческого мышления или относятся к тому, что мы читаем. Вот почему мы предлагаем взять тот роман, который лежал у вас на полке, и заняться своим умом. (И, опять же, нейробиологи и психологи на нашей стороне, как видно из таких статей, как «Чтение художественной литературы улучшает деятельность и функции мозга»… обе из них способствуют творчеству и инновациям.)

Бонус: чтение также позволяет учиться на протяжении всей жизни.

6. Ведите дневник

Размышления — еще одна замечательная практика, которую можно использовать в свободное время. Многие исследователи отмечают, что воспоминания — это просто воображаемые реконструкции прошлых событий. Записывая свои мысли, будь то в дневнике или в блоге, вы можете заново исследовать свой день и заметить вещи, которые могли пройти мимо вас в первый раз, записывать и радоваться ярким событиям своих дней и понимать, почему вы отреагировали. то, как вы поступали с определенными событиями (и, возможно, представляете, как вы поступили бы по-другому в будущем).

7. Думайте как ребенок

Будучи бесспорными поборниками активного воображения, дети не позволяют стрессу, суждениям или практичности стоять на пути их разума. Попробуйте расслабиться и посмотреть на мир с другой стороны; Спросите, почему дела обстоят именно так (почему — это небесно-голубой?), и не соглашайтесь на простой ответ. Представьте, что вы впервые изучаете что-то новое, и попросите как можно больше людей объяснить вам эту тему.Вы можете быть удивлены разными точками зрения и рассуждениями каждого из них.

8. Задавайте дополнительные вопросы

Попробуйте конкретно спросить, почему вы привыкли к своему распорядку дня. Это лучшее использование вашего времени, или вы просто повторяете одни и те же задачи каждый день одним и тем же способом, потому что вам так удобно? Вы знаете все, что нужно знать о своей работе, увлечениях, интересах? Есть отличный подкаст на похожую тему от This American Life под названием «Вещи, которые я хочу знать.”

Каким творческим хобби вы надеетесь заняться? Какие книги ты будешь читать? Какие вопросы вы зададите? Давайте возьмем новогоднее решение, чтобы в 2018 году мы могли больше использовать свое воображение! Поделитесь своими решениями, вдохновленными воображением, в комментариях ниже или свяжитесь с 9 миллиардами школ на Facebook или Twitter.

10 способов развить воображение и творческие способности

Воображение — это неотъемлемая часть человеческого разума, охватывающая как творческую, так и обучающую сферу.Развитие воображения открывает возможности. Считается, что это творческая способность разума, которая помогает человеку в деятельности, ориентированной на процесс, такой как мышление, запоминание, запоминание или формирование мнения. Богатое воображение может позволить человеку преследовать и достигать многих великих дел. Есть разные способы обогатить свое воображение, как можно обогатить воображение.

Вот десять способов развить воображение для улучшения творческого мышления:

• Откройте свой разум неизведанным путям. Креативность часто ассоциируется с оригинальностью. Придумывать новые идеи может быть непросто, а зачастую и устрашающе, поскольку неизведанные пути могут представлять неожиданные угрозы. Это также путь, где можно найти подлинные идеи, которые могут привести к успеху.

• Подробнее. Креативность и воображение пробуждаются в процессе обучения. Готовность узнавать новое определяет способность принимать изменения и адаптироваться к ним. Это улучшает приспособляемость к образному мышлению и творческому мышлению.

• Рассказывайте истории. Люди любят слушать истории, и каждому есть что рассказать. Практикуйте образное и творческое мышление, рассказывая как можно больше историй. Пусть будет описательно. Позвольте ему позволить вам и вашему слушателю визуализировать то, что вам говорят. Визуализация — важная часть развития воображения. Визуализация часто воспринимается как способность создать в уме четкую и яркую картину. Однако это понятие также имеет разные смыслы. Визуализация также включает осязание, обоняние, вкус и другие чувства.Визуализация позволяет вам представить рассказываемую историю или описываемый объект. Чем более образным и творческим становится ум, тем более детализированными могут быть визуализации.

• Будьте любопытны. Изучение нового пробуждает творческий потенциал и увеличивает воображение. Часть познания нового — любопытство. Дети, как правило, более изобретательны из-за своей любознательной натуры. Наша врожденная природа — искать ответы или узнавать новое — не исчезает с возрастом.Подкрепляйте любопытство, узнавая и испытывая новые вещи, и замечать, как улучшается ваше воображение. Подкрепляйте свое любопытство, задавая вопросы, и создавайте свои идеи с помощью идей других.

• Не бойтесь пробовать что-то новое. Часто говорят, что если вы будете продолжать делать одно и то же, вы будете получать одно и то же. Испытайте себя, чтобы испытать что-то новое или отправиться в новые приключения и начинания.

• Расширьте свои интересы. Творчество питается страстью. Расширьте свои интересы, переключив внимание на другие интересы, которые могут вам нравиться.

• Развивайте свои таланты. У каждого есть набор навыков или талантов. Сосредоточьтесь на развитии и оттачивании этих талантов, чтобы выразить свое творчество и воображение в тех областях, в которых вы преуспеваете, или в том, что вы умеете делать лучше всего.

• Проводите время с творческими людьми. Синергизируйте свою энергию, проводя время с людьми, которые разделяют ваши интересы.Мозговой штурм, планирование или просто общение с людьми будет поддерживать творческие соки, давая новые и свежие идеи.

• Взгляните на вещи по-другому. В моменты, когда вы чувствуете усталость или скуку и чувствуете, что ваши творческие способности иссякают, взгляните на вещи с новой точки зрения. Это даст вам свежий подход к вещам, которые могут даже вызвать новые идеи, которые когда-то считались невозможными.

• Настройте свой ум на расслабление с помощью техник медитации. Хорошо отдохнувший ум имеет более высокий потенциал познавать новое и придумывать более творческие идеи. Существуют различные методы медитации, которые помогут развить воображение.

Попробовать бесплатно

Кнопка 1

Кнопка 2

Кнопка 3

Кнопка 4

Кнопка 5

Кнопка 6

Интервал остановки

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

Нажмите кнопки, чтобы воспроизвести или приостановить звук.

Воспроизвести аудио Пауза аудио

Как развить свое воображение — Creative Something

Важнейшим аспектом творческого мышления является способность воображать. Как однажды сказал автор и советник по образованию сэр Кен Робинсон: «Воображение — источник всех форм человеческих достижений». Или, возможно, более вдохновляющей цитатой была бы фраза Альберта Эйнштейна:

«Воображение важнее знания.Знания ограничены. Воображение окружает мир ».

Без воображения наша способность смешивать идеи, видеть вещи не такими, какие они есть, а такими, какими они могли бы быть, сильно затруднена. Если мы не можем представить себе новые возможности, наша способность мыслить творчески ограничена. Как мы можем думать о способах генерирования новых и стоящих идей, если мы постоянно возвращаемся к существующим и проверенным идеям?

Чтобы улучшить наше воображение, мы должны обратиться к источнику нашего восприятия: к нашим знаниям.

То, что питает воображение, — это все, что мы уже знаем.

Наши умы всегда возвращаются к тому, что мы уже знаем. В нашей природе сравнивать новый опыт с уже полученным, без этого сравнения мы не сможем начать понимать новые идеи.

Например: попробуйте представить цвет, которого не существует. Чем усерднее вы пытаетесь это сделать, тем больше вероятность, что вы будете продолжать представлять себе цвета, которые легко приходят в голову: синий, красный, желтый, зеленый, белый, черный и т. Д.Если вы очень постараетесь, вы можете смешать цвета вместе, образуя оттенки фиолетового, бирюзового и т. Д.

Там, где наши знания подводят наше воображение, наши взгляды могут их вдохновить.

Мы можем легко перевернуть наши знания, чтобы придумать более творческие ответы на поставленный вопрос: что, если бы мы вообразили звуки как цвета? Не буквально, конечно, а метафорически. Кто сказал, что звук закрывающейся двери или шум хлопающего крыла не могут быть разными цветами? А как насчет текстур, вкусов или всего опыта? Внезапно невозможно вообразить цвета … но опять же: только в контексте того, что мы уже знаем.

Как расширить свою фантазию.

Чтобы построить мост между тем, что мы знаем, и тем, что возможно, мы должны сделать две вещи.

Во-первых, мы должны накапливать знания и обрести новое понимание мира. Если наш разум может только вообразить возможности в контексте того, что мы уже знаем, тогда ясно, что мы должны увеличивать эти знания, если мы хотим увеличить то, что мы можем вообразить.

К счастью, знания можно легко получить, если посвятить им хотя бы небольшое количество времени.

Чтение не только книг или блогов, которые вас привлекают, но и тех, с которыми вы изначально не согласны или также считаете скучными, — это один из способов накопления знаний. Путешествие может открыть ваш разум для новых культур, часто тех, которые будут делать что-то неожиданным или обратным образом, чем вы привыкли, как способ стимулировать знания и идеи. Попытки пробовать что-то новое, например, новый вид еды или новый магазин в вашем районе, также помогает накапливать знания. Разговоры со знакомыми тоже могут быть удивительно мощным источником новых знаний.

Второе, что мы должны сделать, чтобы расширить наше воображение, как только мы начали накапливать наши знания, — это сохранять сильное любопытство к этим знаниям, даже с юмором.

Мы можем делать это, постоянно задавая вопросы не только о новом, что мы переживаем, но и обо всем старом и истинном.

Вообразить невероятное.

Вернемся к вопросу о представлении новых типов цветов: конечно, звук — это не цвет , и мы разумно не думать о них как об одном и том же большую часть времени, а использовать наши воображение состоит в том, чтобы спросить: а что, если бы звуки были типами цветов? Как это повлияет на нашу способность придумывать новые? Что если, когда кто-то спросит нас о любимом цвете, мы вместо этого поделимся любимым воспоминанием? Как можно усилить понятие «цвет», просто изменив то, что мы имеем в виду, когда произносим это слово?

Для тех, кто живет с синестезией, эта концепция объединения обычно не связанных между собой тем — больше, чем просто гипотетическая ситуация.Психический феномен синестезии — это когнитивный опыт, при котором стимуляция мозга подключается к необычным нейронным сетям. То есть: те, кто испытывает синестезию, могут ощущать вкус различных цветов или видеть запахов очень реальными и конкретными способами.

Например, глядя на слова на странице, синестет (так их называют) может увидеть, что каждая буква имеет отдельный цвет. Вместо того, чтобы просто читать абзацы, синестет был бы — в буквальном смысле — чтением радуги.

Исследователи Питер Гроссенбашеремайл из Университета Наропа и Кристофер Лавлейс из Медицинского факультета Университета Уэйк-Форест пишут в своем отчете 2001 года под названием Механизмы синестезии: когнитивные и физиологические ограничения : «Синестезия, вероятно, подчиняется тому же правилу, что и другие сознательные переживания: сознание. переживание сопутствующих явлений зависит от нейронной активности в соответствующих сенсорных областях коры ».

То есть: мозг воспринимает стимуляцию от органов чувств и пытается вспомнить информацию, относящуюся к этому восприятию, но где-то по пути другие лакомые кусочки информации (например, цвет или звук) пересекаются по пути.

Тем из нас, кто не испытывает синестезии, мы должны представить себе перекрещивающихся когнитивных сигналов, чтобы увидеть мир иначе, чем он есть на самом деле.

Для этого: постоянно задавать вопросы и придуриваться.

Почему солнце желтое? Почему камень называют «камнем»? Что происходит, когда ведро с водой выливается с высоты 5000 футов? Каким будет цвет вашего любимого воспоминания?

Возможно, это невероятные вопросы, но если мы их не задаем, мы не воображаем.

Важность когнитивного конфликта.

Кажется, что наше воображение лучше всего работает, когда мы сталкиваемся с невероятностями и когнитивными конфликтами.

В своей книге «Представьте: как работает творчество» нейроисследователь и писатель Джона Лерер пишет: «Воображение не кротко — оно не вянет перед лицом конфликта. Вместо этого его вытаскивают из своего обычного укрытия ».

Причина, по которой эти типы невероятных и, возможно, глупых вопросов вызывают воображение, восходит к заявлению о происхождении этой статьи: наши умы тянутся к тому, что мы уже знаем, без этого мир — странное и непостижимое место.Чтобы задавать новые вопросы, испытывать новые вещи, наше воображение растет, потому что сама наша природа — понимать то, чего мы не понимаем.

Чтобы развить свое воображение, накапливать знания и оставаться в высшей степени любопытным. Вот и все.

Фото клоуна через.

Почему у вас должно быть детское воображение (подсказка: творчество)

Думай как ребенок!

На наших сессиях по инновациям мы часто используем разогревающий вопрос, который заполняется без ответа: «Люди были бы более креативными, если бы… «Хотя всегда есть множество разнообразных и творческих ответов, всегда возникает один ответ:» … если бы они вели себя как дети «.

Похоже, у всех нас инстинктивное чувство, что дети более креативны, чем взрослые. Мы не сомневаемся в этом; мы все интуитивно знаем, что это правда, и рассматриваем это как естественное состояние для детей. И это. По словам доктора Стефани Карлсон, эксперта по развитию мозга у детей из Университета Миннесоты, дети проводят около 2/3 своего времени в нереальности — в играх с воображением.Другие эксперты также отметили способности детей к творчеству. Альберт Эйнштейн сказал: «Чтобы стимулировать творчество, нужно развивать детскую склонность к игре». И даже Пабло Пикассо сказал: «Каждый ребенок — художник. Проблема в том, как оставаться художником, когда вырастем ».

Как заметил Пикассо, когда дело доходит до творчества взрослых, наши представления о нем меняются. В нашем этосе существует множество представлений о творчестве — что оно неуловимо и загадочно, что оно приходит в момент «а-ха», который мы не можем предсказать или контролировать, и что любой человек либо творческий, либо нет.Почему-то то, что естественно для каждого ребенка, кажется неестественным, когда мы взрослые.

Конечно, это не относится ко всем взрослым. Мы признаем, что есть очень творческие взрослые люди. Но мы считаем, что это часть людей, и делаем предположения — некоторые из них негативные — об этих «творческих типах». Даже когда мы начинаем больше ценить творчество взрослых, у нас все еще есть некоторые липкие предположения о творческих людях . Вы знаете их, даже если не верите им всем: творческие люди несдержанны, им не хватает дисциплины, они не основаны на реальности.Поскольку дети в некоторой степени являются воплощением творческих способностей, мы приписываем творческим взрослым другие детские черты — и предполагаем, что эти детские черты идут рука об руку с творчеством.

Одна из детских черт, которая часто ассоциируется с творчеством, — это отсутствие самоконтроля. Фактически, мы почти пришли к выводу, что творчество и самоконтроль исключают друг друга — творчество по-детски; самоконтроль по-взрослому. Это может быть основой многих наших представлений о творческих взрослых.Творческие люди менее самоконтрольны (больше похожи на детей), а люди с высоким самоконтролем менее креативны (следовательно, более «взрослые»).

Значит, творчество и самоконтроль исключают друг друга? Недавно я разговаривал с доктором Карлсоном, который изучает детей дошкольного возраста, чтобы увидеть, не мешает ли их погружение в нереальность развитию самоконтроля. Она поделилась со мной некоторыми своими находками:

Доктор Карлсон пришел к выводу, что практика притворства помогает вам найти альтернативные способы существования — и видения проблемы — и приводит к большему творчеству и лучшему решению проблем.

Во-первых, определение. То, что мы называем «самоконтролем», на самом деле является группой психических процессов, которые вместе называются «исполнительной функцией». Управляющая функция — это сознательный, требующий усилий контроль над собой (в отличие от автоматического или бессознательного контроля над такими вещами, как дыхание). Так что это саморегулирование, потому что мы должны об этом подумать. Наша управляющая функция позволяет нам делать такие вещи, как не ляпнуть что-то неуместное, когда это приходит нам в голову, или ждать в очереди, не слишком расстраиваясь, или слушать инструкции и ждать, пока они не будут выполнены, прежде чем действовать, или держать в уме правила игры — и менять наши действия, когда правила меняются.

Исполнительная функция включает в себя несколько психических процессов:

1. Рабочая память — способность удерживать мысли.
2. Блокирующее управление — способность остановить или подавить действие, которое может быть первым выбором.
3. Гибкость — способность быстро переключать фокус внимания, чтобы адаптироваться к новой или сложной ситуации.

Как вы могли догадаться, исполнительная функция у маленьких детей развита недостаточно хорошо.Фактически, префронтальная кора (или область мозга, отвечающая за большую часть исполнительных функций) не полностью развита до подросткового возраста. Доктор Карлсон специально изучает развитие управляющей функции и игры с воображением, а также взаимосвязь между ними, чтобы увидеть, не противоречат ли они.

Ее вывод: творческие способности и исполнительные функции в детском развитии не противоречат друг другу. Фактически, они работают в сотрудничестве и поддерживают друг друга в процессе разработки.Чтобы притвориться, вы должны держать вещи в уме и подавлять реальность и то, как вы обычно действуете в соответствии с реальностью. Например, если вы притворяетесь, что ложка — это машина, вы должны помнить, что ложка — это машина, и вы должны сопротивляться желанию сунуть ложку в рот. Это вызов и выполнение вашей исполнительной функции.

Дополнительные исследования

Три типа исследований подтвердили ее вывод о том, что творческие способности и управляющие функции работают вместе в развитии детей:

• Наблюдение. Детям сказали, что они могут либо сразу съесть один зефир, либо, если они подождут, пока вернется исследователь, они могут съесть еще. В период ожидания за малышами наблюдал исследователь. Дети, которые успешно ждали, использовали воображение, чтобы помочь им. Они делали вид, что едят угощение, или кормили им воображаемого друга. Или они использовали бы символическую стратегию ожидания, например, спели бы песню о «Я жду». Итак, творческая игра — это техника, которая помогает детям проявлять самоконтроль.
• Корреляция. Детей оценивали по уровню их фантазии и творческой игры на основе описаний родителей. Затем ребятам было предложено задание, связанное с управляющей функцией, и оценивалась их результативность. Оказывается, существует высокая корреляция между уровнем навыков притворства и исполнительных функций.
• Экспериментальный. Дети были случайным образом назначены для выполнения одной из двух задач: 1) Представить, что вы кто-то другой, например, Бэтмен или Рапунцель (в том числе носить реквизит), или 2) Тщательно подумать о своих мыслях и чувствах.Затем всех детей попросили выполнить одно и то же задание на управляющую функцию. Дети, которым было предложено притвориться, значительно лучше справились с задачей на управляющую функцию. Итак, опять же, использование воображения помогает им самоконтроль.

Доктор Карлсон пришел к выводу, что практика притворства помогает вам найти альтернативные способы существования — и видения проблемы — и приводит к большему творчеству и лучшему решению проблем.

Когда мы взрослые, иногда кажется, что творчество и самоконтроль противоречат друг другу, когда мы более глубоко думаем о творчестве или решении проблем, мы понимаем, что это не так.В дополнение к нашим стереотипам о «непостоянных» творческих людях, у нас есть и другие стереотипы о дисциплинированных, методичных, прилежных (очень самоконтролируемых) изобретателях или ученых, которые делают прорывные, новаторские открытия.

Эйнштейн, который сказал, что для творчества нужно быть похожим на ребенка, также сказал: «Гений — это один процент вдохновения, девяносто девять процентов пота». Мы знаем, что изобретения и инновации требуют работы и подготовки. Например, трудно представить, что кто-то, кто не был специалистом в области рака и медицины, придумал бы лекарство от рака в результате спонтанного всплеска «творчества».”

Творчество — это не игнорирование фактов; установление фактов и исследование — важнейшие элементы творческого процесса. Но и воображение тоже. Чтобы найти новаторские идеи и решения, мы должны постоянно переключаться между анализом и синтезом или между реальностью и возможностью. Следующий отрывок из статьи Newsweek , озаглавленной «Кризис творчества», объясняет, что происходит в мозге во время творческого мышления:

«Чтобы понять … сначала нужно понять новую историю, возникшую в результате нейробиологии.Согласно теории поп-психологии, творчество происходит в правом полушарии мозга. Но теперь мы знаем, что если бы вы попытались проявить творческий подход, используя только правую часть своего мозга, это было бы похоже на жизнь с идеями, постоянно находящимися на кончике вашего языка, просто недоступными.

Когда вы пытаетесь решить проблему, вы начинаете с концентрации на очевидных фактах и ​​знакомых решениях, чтобы увидеть, есть ли там ответ. Это в основном стадия атаки левого полушария. Если ответа нет, правое и левое полушария мозга активируются вместе.Нейронные сети справа сканируют удаленные воспоминания, которые могут иметь неопределенное значение. Широкий спектр удаленной информации, которая обычно игнорируется, становится доступной левому полушарию, которое ищет невидимые закономерности, альтернативные значения и абстракции высокого уровня.

Увидев такую ​​связь, левое полушарие должно быстро зафиксировать ее, прежде чем она ускользнет. Система внимания должна радикально повернуть вспять, переходя от расфокусированного внимания к чрезвычайно сфокусированному.В мгновение ока мозг собирает эти разрозненные обрывки мысли и связывает их в новую единую идею, которая проникает в сознание. Это «ага!» момент озарения, за которым часто следует искра удовольствия, когда мозг осознает новизну того, что он придумывает.

Теперь мозг должен оценить только что сгенерированную идею. Стоит ли к этому стремиться? Творчество требует постоянного смещения, объединения импульсов как дивергентного, так и конвергентного мышления, чтобы объединить новую информацию со старыми и забытыми идеями.Творческие люди очень хорошо умеют использовать свой мозг в двустороннем режиме, и чем более креативны они, тем больше у них двойная активация ».

Итак, ясно, что поддержание остроты нашего воображения было бы очень полезным инструментом в творческом мышлении и решении проблем. К сожалению, по мере взросления мы теряем часть игрового любопытства и творческого воображения. Исследования показали это, и я думаю, что большинство из нас согласятся, что наши наблюдения подтверждают это. Одно исследование с участием 350 детей показало, что естественная склонность детей мечтать и удивляться резко снижается к 4-му классу.

Почему наши природные творческие способности ослабевают по мере взросления? Есть несколько возможных причин. Доктор Карлсон говорит, что одной из причин является простое отсутствие практики. Поскольку в школе мы вынуждены обращать внимание на логику, разум и факты, мы тратим больше времени и сил на реальность, а не на творческое воображение.

Я считаю, что еще одна причина — это страх ошибиться. Дети не беспокоятся о том, ошибаются ли они. Они смело вторгаются на новую территорию, желая и предполагая, что они сделают это, часто ошибаются.Однако по мере взросления мы быстро понимаем, что ошибки часто имеют негативные последствия. В школе нас наказывают за ошибки. На работе нас наказывают за ошибки. По словам сэра Кена Робинсона, эксперта в области творчества, «если вы не готовы ошибиться, вы никогда не придумаете ничего оригинального».

Поскольку творчество по своей сути требует готовности ошибаться, мы начинаем избегать этого. Многие из нас настолько хорошо умеют избегать этого, что убеждают себя, что мы «не креативны».Кроме того, многие факторы, которые кажутся связанными с нашим самоконтролируемым аспектом — например, исследования, факты или основание для реальности — чувствуют, что они помогают нам снизить риск ошибиться. Таким образом, мы все больше и больше полагаемся на наши управленческие навыки и поведение и все меньше и меньше — на свое образное поведение.

Очевидный способ думать по-другому и решать проблемы более творчески — это притворяться. Вот и все. Просто притворись.

Итак, как мы можем думать больше, как ребенок?

Существует множество инструментов и методов, которые мы, консультанты по инновациям и эксперты в области творчества, используем, чтобы помочь людям мыслить по-другому и решать проблемы более творчески.Но вот очевидный и простой способ, который каждый может сделать в любое время: притвориться. Это оно. Просто притворись.

Имитационные работы. Доктор Карлсон доказал это на детях, а другое исследование подтвердило это на взрослых. Дарья Забелина и Майкл Робинсон из Государственного университета Северной Дакоты дали двум группам взрослых аспирантов одинаковые инструкции с одним ключевым отличием. Обеим группам сказали:

« Школа отменена, и весь день у вас есть. Чтобы ты делал?
Куда бы вы пошли? Кого бы вы увидели? »

Однако для одной группы инструкция была предварена словами: «Вам 7 лет.У обеих групп было 10 минут на то, чтобы написать свои ответы, и затем обеим было предложено несколько тестов на творчество. Люди, которых «приучили» притвориться 7-летними, показали значительно более высокий уровень творческой оригинальности.

Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой или проблемой, которую вам нужно решить, отпустите часть своего самоконтроля и разожгите свое детское воображение.