Как правильно вести себя с партнером в постели: КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ПОСТЕЛИ: СОВЕТЫ МУЖЧИН — Мир женщины

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ПОСТЕЛИ: СОВЕТЫ МУЖЧИН — Мир женщины

Если женщина проявляет инициативу в постели, то мужчина пугается. Если, напротив, замыкается в себе, то партер считает такую даму бесстрастной. Что делать? Как вести себя в постели? Какие ошибки не следует допускать? Лучше всего на эти вопросы ответят представители мужского пола. На поведение в постели влияет окружающая обстановка, это признают и мужчины. Поэтому, чтобы настроиться на нужный лад, следует уделить большое внимание царящей в помещении атмосфере. Чтобы не допустить самые распространенные ошибки в постели, женщина должна заранее подготовиться – надеть красивое белье, погасить свет, зажечь свечи. Только с сюрпризом не стоит затягивать.

Не медлить

Что мужчины понимают под медлительностью? Создание романтической обстановки, вкусный ужин, общение, поцелуи – это все обязательные атрибуты сексуальной ночи. Представители сильного пола не приветствуют такое поведение, при котором дама вынуждает мужчину на уговоры. Например, барышня вдруг решает сделать маникюр или уложить волосы, при этом обещая парню невероятный сюрприз. Мужчина томится и ждет за дверью спальни полчаса, а в итоге его ждет разочарование. Мужчины советуют, как вести себя в постели робким барышням. Вместо того чтобы оттягивать момент, лучше взять дело в свои руки.

Лучшая защита – это атака.

Не стараться поразить

Многие девушки стараются поразить своего партнера, выбрав необычную позу, купив экстраординарное нижнее белье или другие сексуальные атрибуты. При помощи кинематографических приспособлений нельзя добиться нужного эффекта. Если внутри нет страсти и настоящих чувств, то никакие уловки не помогут. Главный совет мужчин, как вести себя в постели, касается естественного поведения. Не нужно подавлять свои желания и инстинкты. Опытный мужчина сразу распознает игру. Девушка, которая ведет себя естественно в постели, способна навсегда покорить мужчину. Не нужно зацикливаться на так называемых эротических штампах – как правильно ласкать и пр.

Не стесняться себя

Дамы, которые ведут себя скованно, рискуют, что у партнера угаснет желание. В отношениях не должно быть правил и клише, полагают представители сильного пола. Даже если барышня стесняется своего тела, не нужно кутаться под одеяло. Обнаженное женское тело возбуждает всех без исключения мужчин. Также не стоит пытаться сдерживать себя, стесняясь своих чувств, сильного желания. Если хочется кричать, нужно кричать. По сути, ответом на вопрос, как вести себя в постели, будет избавление от своих комплексов. Интимные отношения – это реагирование на импульсы партнера. Нужно просто видеть, что ему нравится.

Прикасаться после близости

В книге профессора социологии Пола Розенблатта «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» поднимаются вопросы поведения после интимной близости. Поведение после секса также важно, как поведение до него и во время. Исследователи в области телесной психологии полагают, что мужчины, так же как и прекрасные создания, нуждаются в прикосновениях. Можно прикасаться к партнеру не только губами или кончиками пальцев, но всем телом. Такое прикосновение снимает накопившуюся усталость. Ласки до секса и после свидетельствуют о сильной сексуальной тяге партнеров друг к другу.

Вести беседы

Сексологи утверждают, что совместная постель – это место для дружеских бесед, а не только для секса. Благодаря беседе удается настроиться на психологический комфорт. Пол Розенблатт перед написанием своей книги провел ряд опросов. Они показали, что для большинства супружеских и незамужних пар постель – это место, где можно обсудить общие интересы, забыть свои проблемы. Главное во время близости не касаться бытовых тем, вроде, что приготовить на завтрак или кто выбросит мусор. В позднем времени суток есть что-то такое, что раскрывает к общению и откровению. Ученые утверждают, что беседы после секса улучшают сон, делая его полноценным.

Объятия после близости:

Сон вдвоем или поза, в которой партнеры засыпают после секса, говорит о качестве отношений пары.

1. Поза ложка, когда партнеры лежат на боку и один обнимает другого, говорит о страстных отношениях. Если мужчина обнимает, то лидером отношений является он и наоборот.

2. Трогательное или шутливое прикосновение рук и ног во время сна после интимной близости также говорит о сильной эмоциональной близости партнеров. Связь настолько крепка, что ни женщина, ни мужчина не дают друг другу никакой свободы.

3. Если после близости один из партнеров поворачивается спиной, то это говорит о серьезных эмоциональных сложностях.

4. Королевская позиция, когда мужчина засыпает на спине, сообщает о сильном эго. Если женщина кладет голову на плечо супругу, то это свидетельствует о полном подчинении сильному полу.

5. Переплетения ног указывают на доверие друг к другу, покой в отношениях.

 

 

 

источник

Как вести себя в постели? Правила поведения | Сыктывкар

Как вести себя в постели? Что нужно говорить, а чего, наоборот, нельзя? Как вести себя с определенным типом партнеров? Обо всем этом расскажет статья нашего женского журнала. Как вести себя в постели: о чем следует молчать в постели? Как вести себя в постели правильно? Стоит молчать о некоторых вещах. Люди с богатым сексуальным опытом вывели целый список того, о чем лучше молчать в постели, чтобы не испортить интимную обстановку.  Так, нельзя: Нельзя сравнивать вашего сексуального партнера с бывшими, не стоит сравнивать их сексуальные умения, опыт и результаты. Иначе от сексуального влечения останется только пыль. Категорически запрещено говорить об объемах и размерах пениса, так как это может расстроить мужчину и лишить его сексуального желания. Нельзя говорить об отсутствии оргазма и ощущений, так как это лишит мужчину энтузиазма,  и в этом случае удовольствия вы уже точно не получите. Если не получилось, об этом лучше не говорить вообще. Самым умным будет – сделать вид, что ничего плохого не произошло, если конечно это не злободневная проблема, которая беспокоит вас уже не первый раз. Нельзя говорить о быту, о сантехнике, покупках, работе и т.д. В постели нельзя заводить разговоры о своих друзьях, в особенности о том, как хороши женихи подруг, что они дарят, что делают и какая у них свадьба и т.д. Многие комплексы, как низкая самооценка, зажатость, неуверенность в себе, предрассудки берут свое начало из спальни, где звучат некорректные речи, оценки и, возможно, какие-то упреки и т.д. А вот если хотите добавить в вашу спальню нежности и ласки, то можно говорить о своей любви, желаниях, благодарности, о теплых чувствах, которые вы испытываете. Таким образом вы укрепите отношения и разнообразите сексуальную жизнь. Несмотря на то, что между возлюбленными не должно быть секретов, у каждого из нас должно быть что-то личное, свое пространство, в которое неприятно, когда кто-то вламывается и начинает оценивать, давать советы, возможно, насмехаться и попрекать. Стоит помнить о том, как вести себя в постели. Все разговоры в спальне должны быть максимально корректными и тактичными, чтобы не ранить партнера и не родить в нем массу комплексов, а также

Как вернуть страсть в отношения

В этой статье вы узнаете, как вернуть страсть в отношения, а также почему любовь наступает гораздо позже страсти и почему методы типа «надеть кружевное белье» или «попробовать новые позы» не работают. Прочитав статью, вы все поймете.

Вы можете сразу из содержания перейти к способам возвращения страсти в отношения. Но если вы хотите узнать, куда пропала страсть, читайте сначала.

Содержание статьи:

Куда пропала страсть?

Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел реального примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят, заботятся друг о друге и живут счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем придумать себе жизненный опыт, он либо есть, либо его нет. И поэтому, если у человека не было перед глазами примера взрослых зрелых отношений, вероятнее всего, ему будет тяжело построить их самому.

Такой ребенок имеет возможность узнавать о любви только из фильмов, книг, песен. А там, как правило, показывают и рассказывают только о влюбленности – первом промежутке отношений, наполненном яркими эмоциями, всплеском гормонов, накалом страстей. И поскольку других картинок, другого опыта у ребенка нет, он приходит к выводу, что это и есть любовь.

Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Все, что он может себе позволить в отношениях – это только тот первый промежуток, когда рождается так называемая химия, когда двое полны страсти и огня.

Как только этот первый промежуток отношений подходит к концу, спустя 1-3 года отношений, он говорит себе: «Кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «а что дальше?», он не видел и не слышал нигде о том, что должно быть после того, как успокоились гормоны.

Скорее всего, у него возникает мысль: «С этим человеком отношения подходят к концу, пора искать следующего». Так, он вполне может позволить себе этот начальный промежуток отношений несколько раз, с разными людьми. Но он никогда не дойдет до самой любви. Таким образом, человек теряет возможность получить удовольствие от реальных взрослых отношений, не затуманенных всплеском влюбленности. Он закрывает для себя возможность любить по-настоящему.

Любовь – это чувство, проходящее множество стадий отношений, и на каждой стадии у любви разные определения, разные преимущества, разные опознавательные признаки. А человек, знающий только первую стадию отношений, даже не доходит до любви. В этом смысле можно сказать о таком человеке, что он не взрослый, не зрелый, инфантильный. Инфантильные люди не в состоянии позволить отношениям взрослеть. Они пытаются задержать их на начальной фазе и делают все, лишь бы отношения не развивались дальше.

Это все равно что пытаться на всю жизнь оставаться ребенком потому, что зрелая, взрослая жизнь – не такая веселая и насыщенная. Но у взрослой жизни – свои прелести. Так же, как и у зрелой любви.

Так что же дальше, после «накала»? Как вернуть страсть в отношения? Можно ли ее вернуть? Есть ли в этом смысл? Обо всем этом и о многом другом читайте в этой статье.

Как вернуть страсть в отношения — 3 способа

Слово «страсть» само по себе характерно только для первого, конфетно-букетного периода отношений. Истинная любовь рождается как раз после того, как страсть и гормональный всплеск утихают. О том, где начинается настоящая любовь, читайте в следующем подзаголовке.

А пока – о способах вернуть яркие эмоции в отношения. Вы уже наверняка слышали о таких простых методах, как: романтические свидания, секс в гостинице, сексуальные эксперименты, кружевное нижнее белье. Это, безусловно, хорошие способы раззадорить отношения. Но это внешние, искусственные методы поддержания страсти. Мы же будем говорить о более глубоких, внутренних психологических способах.

Итак, представляю вам 3 способа освежить ваши отношения, сделать их не такими рутинными и вновь распустить цветы в вашей семейной жизни:

Способ #1: Разрыв шаблона

Одной из причин разлада в долгосрочных отношениях является стремление к слиянию, желание постоянно быть вместе. Подобное желание – частое явление в начале отношений, но со временем стремление все время быть вместе дает обратный, негативный эффект. Поэтому одним из самых важных способов поддержания ярких эмоций в отношениях является разъединение. Попробуйте ради эксперимента, например, поспать в разных постелях или хотя бы под разными одеялами. Также вы можете уехать куда-нибудь на неделю или позволить сделать это партнеру. Когда партнеры недоступны друг для друга какое-то время, а особенно, когда их разделяют километры, неудовлетворенность от невозможности увидеть друг друга усиливает чувства.

Если вы боитесь отпускать вашего партнера в другой город или даже под другое одеяло, вероятно, вы не доверяете ему, или у вас зависимость. Как работать с зависимыми отношениями, читайте в этой статье.

Очевидно, что у временной разлуки или сна в разных комнатах есть множество плюсов. Ведь сон под одним одеялом на протяжении многих лет превращает брак и супружеский долг в рутину, в обязанность. Периодическая разлука или разделение на ночь позволят вам впервые за много лет по-другому взглянуть на ваши отношения и, скорее всего, увеличат желание близости. Неудовлетворенность от смены шаблона вернет или усилит ваше влечение.

Страсть горит в тех отношениях, в которых есть и близость, и автономность. И желательно поддерживать баланс между ними. Именно недостаток, нехватка партнера увеличивают энергию страсти в отношениях. Создавайте эту нехватку регулярно, так же регулярно, как создаете близость и постоянное присутствие. Пусть они чередуются.

Для работы с зависимыми отношениями или для понимания, как вернуть яркие эмоции и близость в конкретно вашей ситуации, вы можете обратиться ко мне за консультацией по скайпу. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы.

Способ #2: Сексуальная откровенность

Этот способ помогает партнерам не только увеличить влечение между ними, но и сблизиться на качественно новом уровне. При помощи данного метода вы сможете почувствовать друг друга как самих себя.

Метод заключается в следующем. Начните исследовать самих себя во время интимной близости. Сконцентрируйтесь на собственных ощущениях, выявляйте их в теле и описывайте вслух. Вы можете говорить партнеру о своих ощущениях, связывая их с другими картинками, ассоциациями, возможно, воспоминаниями, со всем, что приходит в голову. И просто пытаться описать то, что вы чувствуете во время прелюдии и во время секса.

Такая откровенность поможет вам исследовать свои собственные чувства и чувства партнера. Это невероятно сладкая близость, момент, в котором присутствие и погружение в партнера помогает погрузиться в глубину самого себя.

Возможно, впервые во время интимной близости вы оба будете на сто процентов находиться в настоящем и думать только друг о друге и о чувствах каждого. Такой тип близости требует глубокой внутренней работы, и сделать это получится не сразу. Вам нужно будет войти в глубокий контакт с самим собой. Почувствовать себя.

У такого метода есть очевидное условие – ваш партнер также серьезно должен быть заинтересован в эксперименте с сексуальной откровенностью. Вы оба должны научиться в ходе близости описывать свои чувства. Это нелегко. Но эффект от данного метода неоспорим – вы узнаете самих себя и своего партнера посредством описания своего опыта. Вы станете намного ближе.

Если вы думаете, что партнеру не понравится данная идея, начните мягко, постепенно сами вводить эту практику в ваши интимные отношения. Раз за разом, медленно партнер тоже подключится в эту игру, и вы научитесь общаться вербально на языке тел. Данный способ даст вам возможность двигаться к себе настоящему, повышая свою осознанность через близость с другим человеком. А ваша сексуальная жизнь станет совершенно иной и перевернется на 180 градусов.

Поначалу будет непросто, но с опытом такой вид интимной близости создаст огромную связанность между вами и усилит ваши чувства друг к другу.

Также я сняла для вас видео, в котором рассказываю о том, как наладить отношения, как прийти к полному благополучию и взаимопониманию в браке:

Способ #3: Страсть по отношению к себе

Наша жизнь – это зеркало. Когда вам хочется поругаться с кем-то – на самом деле вы ругаетесь с самим собой. Когда вам хочется сделать для кого-то доброе дело – вы делаете доброе дело для самого себя. Инфантилизм в отношениях, о котором мы говорили в предисловии, обычно сопровождается мыслью: «Он уже не тот, что был раньше. Я хочу того, кем он был вначале». Это детская позиция. Нет, не пытайтесь жить в иллюзии, что это другой в чем-то виноват. Вы уже взрослый человек, возьмите ответственность на себя.

Хотите наполнить отношения страстью – наполните страстью себя и свою жизнь. То, что вы хотите получать от партнера, вы должны прежде всего уметь давать себе сами. Как вы относитесь к себе? Вы любите себя? Ваша жизнь полна страсти, или она угрюма и скучна? Сделайте так, чтобы жизнь кипела. Живите в удовольствии. И я говорю не о том, что нужно краситься, принимать ванну, делать приятные покупки самому себе. Это тоже важно, но, как и в случае с отелем и кружевным бельем, это внешние, искусственные способы, слабо влияющие на глубокое внутреннее отношение к себе.

Зажгите себя изнутри. Начните с тела. Займитесь тем, что приносит истинное наслаждение. Фитнес, йога, плавание, танцы, бег. Не пытайтесь заниматься тем, что просто выбирает большинство. Найдите то, что вам близко, то, что приносит удовольствие именно вам. Работа с телом будет давать много энергии и насыщать вас гормоном радости.

Испытываете ли вы страсть к тому, чем занимаетесь? Если нет — измените это. Найдите дело по душе, которое приносит удовольствие. Это ключ к тому, чтобы испытывать страсть во всем. Если не хотите менять работу – измените свое отношение к ней. Найдите в ней то, что вам нравится, и держите фокус только на этих вещах. Приходите на работу ради них. А в свободное время найдите занятие, приносящее вам истинное наслаждение. Живя в наслаждении с самим собой, вы неизбежно будете испытывать наслаждение в отношениях.

Для того чтобы помочь вам вернуть в отношения страсть и обоюдный интерес, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Прочитав ее, вы возродите влечение в паре и сможете оставаться интересными друг другу до конца жизни. Вы сможете стать вечным магнитом для партнера и сделать его таким же магнитом для себя. Вы научитесь понимать, как не терять желание узнавать друг друга, раскрывать друг в друге все новые и новые грани.

Эта книга о том, как общаться с партнером так, чтобы вам обоим хотелось после работы скорее бежать домой. Как зажигать друг друга на протяжении всей жизни, как сделать так, чтобы вам хотелось быть именно рядом с этим человеком, и чтобы сексуальный, любовный и дружеский интерес к вашему любимому человеку не угасали никогда. Эта книга станет вашим путеводителем по миру счастливых отношений.

Прочитать ее полное описание и отзывы, а также приобрести книгу вы сможете здесь.

Вы узнали три способа возвращения ярких эмоций в рутинные отношения. Они работают на глубоком психологическом уровне, и если вы отнесетесь к ним поверхностно, то и сработают они лишь поверхностно. Вы хотели вернуть страсть в отношения? Это можно сделать только посредством глубокой работы. Кружевное белье и ночь в отеле сделают свое дело лишь на пару вечеров. А предложенные методы могут наполнить ваши отношения эмоциями на всю жизнь.

В этом видео я рассказываю о еще нескольких способах вернуть страсть в отношения:

А теперь давайте узнаем почему, когда заканчивается страсть, до любви еще далеко. И о том, что же начинается в отношениях после конфетно-букетного периода.

Так в чем же дело?

Почему пропала страсть именно в вашей паре? Дело не всегда в рутине, разнице интересов или в том, что отношения длятся уже очень долгое время. Часто причина может крыться в недостаточном доверии между партнерами, в страхах, убеждениях, недопонимании, или просто в том, что вы мало разговариваете друг с другом на откровенные темы и, как следствие, не знаете об истинных желаниях и потребностях друг друга.

Отношения между людьми формируются посредством их жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Всё это — психические процессы. И то, как формируются именно ваши отношения с конкретно вашим партнером, вы можете по-настоящему понять в работе со специалистом.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что сформировало у вас те отношения, которые есть сейчас, и как это можно изменить.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Где начинается любовь – 7 этапов отношений

В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:

Этап #1: Влюбленность

Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.

Этап #2: Пресыщение

Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.

Этап #3: Отвращение

Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?

На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения. О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой статье.

Этап #4: Терпение

Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!

Этап #5: Уважение

Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.

На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга.

Этап #6: Дружба

Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.

Этап #7: Любовь

Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.

Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.

О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки. А понять, что происходит в ваших отношениях, к чему это ведет и как, если необходимо, задать им другое направление, вы можете со мной на консультации по скайпу.

 

Заключение

Вы не только узнали как вернуть страсть в отношения, но и познакомились со всеми этапами отношений. Страсть можно вернуть или испытать снова, находясь на любом из этапов. Правда, она будет другая, не такая, как в начале, на первой стадии. Но от этого не менее приятная.

Прислушивайтесь друг к другу и к самим себе. Обращайте внимание на то, откуда берется ваше недовольство. Обычно причина в нас самих. Служите, благодарите, слушайте друг друга! И тогда страсть до самой старости никуда не денется из ваших отношений.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе». Прочитав ее, вы сможете вернуть страсть в отношения и станете настоящим магнитом для вашего любимого человека. Вы сумеете сделать так, чтобы страсть и интерес в отношениях никогда не угасали, и вы с вашим партнером зажигали друг друга всю жизнь.

Эта книга – ваш мостик к здоровым и счастливым отношениям. В ней много теории и практики, благодаря чему вы не только изучите психологию отношений, но и сможете сразу же применять полученные знания на практике.

Прочитать полное описание книги и отзывы на нее, а также приобрести книгу вы сможете здесь.

Если вам нужна индивидуальная помощь в построении отношений, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.

Я помогу вам выстроить зрелые, счастливые и долгосрочные отношения, в которых страсть будет гореть ярким огнем до самой старости.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Страстной вам жизни!
Ваш психолог Лара Литвинова

19 Советы и приемы по изоляции с вашим недавно поселившимся партнером

Когда вы упали с инструкциями по убежищу на месте, вы могли запаниковать.

Вы и ваша красотка только что перешли от «мы встречаемся или нет?» «в отношениях», и вы просто не могли бы вынести мысли о том, что не увидите их во время пандемии.

Оказывается, они чувствовали то же самое. Итак, вы импульсивно решили, почему бы не переехать вместе? Конечно, временно.В конце концов, это глобальный кризис, и вы, вероятно, оба выиграете от поддержки.

ПОКРЫТИЕ КОРОНАВИРУСА ЛИНИЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Будьте в курсе наших текущих обновлений о текущей вспышке COVID-19. Кроме того, посетите наш центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о том, как подготовиться, советы по профилактике и лечению, а также рекомендации экспертов.

Внезапное совместное проживание могло бы сработать идеально — это, безусловно, может произойти. Но переход тоже может быть немного сложным.

Совершенно нормально иметь неловкие или сложные моменты, прежде чем вы научитесь сожительству.

Эти советы помогут вам впервые сориентироваться в совместной жизни и укрепить доверие и укрепить узы, вместо того, чтобы натягивать узы, которые (честно говоря), вероятно, все еще немного хрупкие.

Перед тем, как переехать вместе, у вас есть место для отдыха и восстановления сил от любых конфликтов или напряжений.

Живя с кем-то, вы должны выработать рекомендации относительно того, чтобы освободить место друг для друга и разрешить конфликт, прежде чем он закипит.

В обычном сценарии вы обычно получаете четкие ожидания в отношении таких вещей, как финансы, конфиденциальность и личное пространство, общие обязанности и т. Д. до того, как решит объединить семьи.

Но в решении, мотивированном срочностью коронавируса, это, вероятно, было не так.

Совершенно необходимо открыто обсудить ожидания и установить четкие границы, даже если вы уже построили дом в одном месте.Лучше поздно поговорить с этим, чем вообще его не вести.

Несколько советов по общению:

• Выберите время, которое подходит вам обоим. Избегайте разговоров, если вы устали, озабочены или чрезмерно напряжены.
• Подумайте о том, что вы хотите сказать, прежде чем начинать разговор. Вы можете, например, перечислить наиболее важные для вас моменты или любые волнующие вас вопросы.
• Убедитесь, что у вас обоих одинаковое время, чтобы поделиться своими мыслями и задать вопросы.
• Когда придет их очередь говорить, внимательно слушайте и просите разъяснений по тому, чего вы не понимаете.

Один из важных вопросов, который следует обсудить, — это то, как вы будете выполнять домашние обязанности.

Счета

Скорее всего, один из вас все еще платит за квартиру где-то еще. Было бы несправедливо ожидать, что этот человек заплатит вторую часть арендной платы.

Конкретные обстоятельства, конечно, могут отличаться — вы могли предложить им жить с вами после того, как они потеряли работу, и они могут вообще не иметь никакого дохода прямо сейчас.

Но если вы оба еще работаете, тот, кто приедет, должен оплачивать расходы на питание и оплату коммунальных услуг.Вы можете выбрать справедливую фиксированную ставку или рассчитать ее на основе ваших квитанций.

Если это ваш дом, и вам не нужна финансовая помощь, возможно, вы не захотите брать у них деньги, особенно если у них ограниченный доход.

Это может привести к нестабильной динамике, поэтому разумно поговорить о предотвращении чувства замешательства или обязательства.

Продовольственные товары и кулинария

Кто какую работу выполняет?

Если кто-то из вас ненавидит готовить и не возражает против покупок, у этой проблемы есть простое решение.Но вы также можете делать это по очереди, если ни одна рутинная работа не нравится (или выбивать их вместе).

Выход на публику может вызвать беспокойство и беспокойство прямо сейчас, а в некоторые дни может казаться особенно тяжелым. Но не выходить из дому время от времени, если вы не можете все доставить.

Практика сочувствия и признание проблем друг друга может помочь укрепить чувство совместного пребывания в этом мире.

Чистота и работа по дому

У большинства людей уникальный распорядок дня для работы по дому.

Если вы живете в их доме, соблюдайте их правила — например, не носите обувь в помещении или не закрывайте крышку унитаза, чтобы питомец не пил из нее.

Вы можете почувствовать себя немного перемещенным, если это не ваш дом, но поставьте себя на их место.

Если бы они жили с вами, вы, конечно, хотели бы, чтобы им было комфортно, но вы также хотели бы, чтобы уважались любые разумные домашние потребности.

Их распорядок может потребовать некоторого привыкания — возможно, вы никогда не моете посуду сразу после обеда или предпочитаете стирать, когда у вас заканчивается одежда, а не каждые несколько дней.

Но постарайтесь как можно больше уважать их привычки. Если это ваш дом, постарайтесь помочь им чувствовать себя комфортно.

Они могут беспокоиться о том, что сделают что-то неправильно или рассердят вас, так же как вы беспокоитесь о том, чтобы убедиться, что все идеально для них.

Вот один способ взглянуть на вещи: если вы хотите, чтобы отношения продолжались, переход на одну и ту же страницу сразу поможет вам быстрее привыкнуть к совместному использованию пространства.

Если вы какое-то время встречались, возможно, вы знакомы с моделями поведения и потребностями друг друга.

Но если нет, может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к привычкам, с которыми вы менее знакомы, в том числе:

График сна

Вам нравится поздно ложиться, но они скорее «рано ложатся спать». , рано вставать »человек. Или, может быть, они просыпаются рано и ворочаются, пока вы не проснетесь.

Можно изменить режим сна, чтобы вы оба высыпались так, как вам нужно, но это может потребовать некоторых усилий.

А пока говорите о временных решениях, например, тот, кто просыпается раньше, быстро встает и старается не шуметь, пока другой человек не проснется естественным образом.

Время в одиночестве

Каждому нужно побыть одному.

Поиск места и уединения во время изоляции может выглядеть несколько иначе, чем обычно, особенно если у вас тесные жилые помещения.

Но если вы оба получите немного места и уединения, это будет иметь большое значение для успешного совместного проживания.

Вы можете попробовать:

• По очереди совершать длительные прогулки или ненадолго выходить из дома.
• Проводите часть простоя в разных комнатах.Если ваши отношения все еще относительно новые, возможно, вы все еще находитесь в стадии, когда вы не можете держать руки подальше друг от друга. Но если вы сделаете небольшое расстояние для подзарядки, это может усилить ваше повторное подключение.
• Работа в отдельных помещениях. Когда они рядом, может быть трудно сосредоточиться на работе. Планируйте совместные перерывы и обеды, а затем переходите в разные комнаты, чтобы повысить продуктивность и уменьшить отвлекающие факторы.
• Говорить о протоколе телефонных звонков семье и друзьям, например, выйти из комнаты, чтобы освободить место для звонящего.

Физическая активность

Если один или оба из вас посещают тренажерный зал, ваша неспособность идти в ногу с обычным распорядком может вас расстроить.

Важно заниматься тем, чем вы можете заниматься, при этом уважая потребности друг друга в физических упражнениях — возможно, один из вас любит йогу, а другой — ранние утренние пробежки.

Совместные упражнения могут быть интересными, если вы выберете занятие, которое нравится вам обоим.

Но чувство обязанности что-то делать обычно не доставляет большого удовольствия.Пригласите их присоединиться к вам, но не давите на них, если они откажутся.

Diet

Наверное, вы вместе много поели. Но приготовление и употребление всех блюд вместе — это совсем другая история.

Может быть, они слегка едят утром (или вообще пропускают завтрак), но вам нужен плотный завтрак, чтобы начать двигаться. Или, может быть, они веганы, а вы едите все подряд.

Аллергия тоже может все усложнять. Если вы должны быть абсолютно уверены, что ни один из продуктов, которые они едят, не контактировал с аллергеном, вам, возможно, придется полностью пропустить этот ингредиент в их присутствии.

Совершенно разные пищевые привычки могут создать проблемы в некоторых отношениях, но это не обязательно.

Начните с проверки конкретных потребностей и предпочтений и вместе проявите творческий подход на кухне!

Если вы только что перестали встречаться случайно, возможно, вам все еще нужно изучить общие долгосрочные цели, а также потребности в близости и общении.

Внезапное усиление близости может создать проблемы, когда отношения все еще находятся на начальной стадии, но уважительное общение может помочь вам справиться с этими проблемами с изяществом.

Эмоциональная близость

Из-за того, что некуда идти и нечего делать, вы можете в конечном итоге долго говорить о мечтах, бывших партнерах, семье, детстве и обо всем, о чем вы только можете придумать.

Глубокие разговоры могут помочь установить близость, но не у всех есть счастливое прошлое или бесконечная способность к тяжелым эмоциональным дискуссиям, особенно в и без того стрессовые времена.

Связь историями из детства — отличный способ узнать друг о друге больше. Но когда все становится слишком тяжелым, ключевым моментом может быть смена темы.

Посмеиваясь над беззаботными историями, вы тоже можете сблизиться!

Физическая близость

Может показаться, что совместная жизнь в первый раз автоматически приводит к более частому сексу. Конечно, это единственный исход, но повышенная неуверенность, стресс и напряжение могут довольно быстро затормозить сексуальное настроение.

Итак, независимо от того, насколько вы были обидчивы до карантина или как часто занимались сексом, все может выглядеть немного иначе.

Даже тому, кто наслаждается физической привязанностью, например поцелуями, объятиями и держанием за руки, все же, вероятно, нужно приспосабливаться к тому, что кто-то регулярно находится рядом.

Если они отстраняются или проявляют некоторое раздражение, когда вы целуете их каждый раз, когда вы проходите мимо, никогда не помешает проверить границы.

Если вам интересно, как COVID-19 влияет на близость, ознакомьтесь с нашим руководством по сексу во время пандемии.

Цели на будущее

Ничего страшного, если вы еще не задумывались о своем будущем с ними.

Возможно, вы исключили политические разногласия и другие проблемы, которые могут сразу же нарушить условия сделки, но не углубились в тему брака, детей или дальнейшего сожительства.

Как правило, разумно поднимать эти вопросы раньше, чем позже, но, возможно, вы захотите избежать добавления напряжения, застряв в одном доме.

Совершенно нормально проверять такой разговор, если вы беспокоитесь, что он может обострить ваши отношения во время изоляции.

Помните один важный факт: они не могут читать ваши мысли.

Если вы чувствуете раздражительность, ловушку, беспокойство, испуг или что-то еще, они не узнают, пока вы им не расскажете.

Общение особенно важно, когда вы все еще узнаете друг друга. Многие проблемы в отношениях начинаются с малого, но усугубляются, когда вы их не решаете.

Вы можете подумать:

• Использование утверждений «I» может помочь вам избежать осуждения. Например: «Я не сразу бодрствую с утра, поэтому после кофе лучше поговорить».
• Пассивно-агрессивное общение обычно ухудшает положение. Вместо этого четко сформулируйте конкретные проблемы, ссылаясь на свои потребности. Например: «Я рад, что мы проводим так много времени вместе, но мне тоже нужно немного физического пространства.
• Спросить их мнение о том, как заставить ситуацию работать, может творить чудеса. Например: «Я стараюсь не смотреть телевизор в постели. Не могли бы вы не ложиться спать позже, чтобы посмотреть телевизор, чтобы мы могли убрать устройства из спальни? »

Когда речь идет о потребностях и чувствах, уважение и сострадание являются ключевыми.

Помимо пандемического стресса, постоянно беспокоиться о посягательстве на чье-то личное пространство или правила дома — это стресс, и никому не нравится чувствовать себя заблудшим.

Во время разногласий:

• Признать расхождения во мнениях.
• По очереди слушайте и отвечайте.
• Делайте перерывы, когда становится жарко, и возвращайтесь к делу, когда вы оба чувствуете себя спокойнее.

Если вы намеревались переехать вместе в качестве временного решения, чтобы избежать изоляции от пандемии, вы можете задаться вопросом, как справиться с переездом, когда пандемия закончится.

Все может показаться немного шатким, если вы пережили стресс, но как только рекомендации по физическому дистанцированию начнут ослабевать, начните открыто говорить о том, как обстоят дела.

Что делать, если вы все еще в порядке

Разговор может показаться неловким, если вы хотите продолжить отношения, а они этого не делают, или наоборот. Но это неизбежно.

Вы можете подождать этого обсуждения, пока не узнаете, что для тех, кто пришел остаться и уйти, безопасно, если они захотят.

Если дела пойдут хорошо, возможно, вы захотите сделать отношения официальными, если нет. Это может включать продолжение совместного проживания либо сразу, либо после того, как один из партнеров вернется домой, чтобы собрать вещи и завершить аренду.

Просто имейте в виду, что вам может потребоваться немного больше времени, прежде чем жить вместе постоянно.

Каждый обрабатывает изменения в своем собственном темпе. Возможно, вам придется сделать шаг назад, прежде чем делать шаг вперед.

Что делать, если вы полностью закончили

Еще один возможный исход вашего судебного разбирательства с помощью огня? Вы можете чувствовать себя готовым двигаться дальше.

Не все отношения складываются удачно, и очень важно реалистично оценивать такую ​​возможность.

Если только они не демонстрируют вызывающее беспокойство поведение, заслуживающее внимания, например, повторное пересечение границ, может быть достаточно дать общее объяснение вроде: «Я просто не вижу, чтобы у нас была долгосрочная совместимость», вместо того, чтобы указывать конкретные личные привычки.

Ускоренный курс совместной жизни может не подготовить вас к успешным долгосрочным отношениям после пандемии, но он, безусловно, может многому вас научить.

Вы можете беспокоиться о том, что увидите друг друга в худшем случае, но помните, что вы также увидите друг друга в лучшем виде — работая вместе, чтобы выжить из кризиса.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Агрессивный секс — это не просто экстремальный кинк Игра: 24 совета для новичков

Добавление немного большего шума и кувырка к вашим играм может показаться табу.

Но, согласно недавним исследованиям, до 70 процентов людей действительно наслаждаются какой-либо формой грубой или «ориентированной на БДСМ» игрой.

Тем не менее, поскольку все молчат о том, какие у них шалости, информации о приятной и безопасной грубой игре не так много.

Вот почему мы обратились к профессиональным доминатрисам, сексуальным инструкторам и мастерам извращений, чтобы они помогли собрать эту простую для детской кроватки.

Вообще говоря, «грубый секс — это любое сексуальное взаимодействие, которое является более физически агрессивным или, возможно, физически опасным», — говорит Доминатрикс и секс-педагог Лола Джин.

Но, по ее словам, «все субъективно, и то, что может быть агрессивным для одного человека, не агрессивно для другого».

Таким образом, все, от разобранного рта или постоянных ударов сзади до пощечины задницей или полномасштабной сцены пыток БДСМ, может считаться агрессивным сексом — при условии, что это происходит по обоюдному согласию.

Если это не по обоюдному согласию, это не секс. Это нападение.

Также важно отметить: «Грубый секс не обязательно должен включать физическую боль или дискомфорт», — говорит Джин.

Даже Секстингом — IRL или через-телефон Грязные разговоры — и вида порно вы смотрите, можно квалифицировать как-то агрессивно.

Нет ничего постыдного в твоей грубой сексуальной игре — неважно, насколько «элементарным» или «экстремальным» ты считаешь свое желание!

Вам стыдно за свои сексуальные вкусы? Дэниел Сэйнт, основатель и главный заговорщик NSFW, клуба частных членов для сексуальных и каннабис-позитивных миллениалов, рекомендует найти онлайн-сообщество людей с одинаковыми интересами.

«Ваши сексуальные извращения, фетиш или желание агрессивного секса — это не только ваше дело», — говорит Сэйнт. «Есть тысячи, а во много раз миллионы других людей, которые разделяют ваши интересы».

FetLife, F-List и Mojo Upgrade — хорошие источники для этого.

А если у вас есть партнер, который заставляет вас стыдиться? Скинь их.

Пока вы понимаете риски совершаемых вами действий, принимаете надлежащие меры предосторожности и гарантируете, что любое другое причастное к этому тоже лицо, нечего стыдиться, — говорит Джин.

Согласие — это постоянное восторженное соглашение между всеми людьми, участвующими в сексуальной активности.

«Его можно отозвать в любое время», — говорит Домм Кэт, домм из Денвера и маленький садист, который получает то, что хочет, любой (согласованной) ценой.

«Если вы не уверены, что это на 100 процентов« да », то это« нет ».

А если нет, и вы продолжаете пыхтеть / возиться / ругаться? Это нападение. Понял?

Может и не нужно говорить, но есть большая разница между партнером, который толкает вас к стене и сильно и глубоко колотит, и тем, что партнер привязывает вас к кровати и хлестает, пока ваши рубцы не произнесут свое имя.

Поскольку «грубый секс» может означать около миллиарда разных вещей, вам нужно выяснить, какие грубые вещи вы действительно хотите попробовать!

Как это сделать? Составьте список да / нет / возможно.

Взгляните на этот список сексуальных терминов Скарлетин, затем запишите их все в столбец «да», «нет» или «может быть»:

• Вещи, которые вы, , определенно хотите, чтобы сделал или попробовал в сексуальном плане, отметьте «да» столбец.
• Вещи, которые вы, , могли бы захотеть, чтобы попробовал с дополнительным исследованием и при определенных обстоятельствах, укажите в столбце «Может быть».
• То, что не хочет, чтобы делал, выходит за пределы вашей зоны комфорта или вызывает у вас, указывается в столбце «Нет».

У вас есть напарник для всех этих грубых действий? Каждый должен составить один из этих списков индивидуально, а также составить один как пару.

Спойлер: грубый секс — это не только оргазмы и крики удовольствия. Это также требует много разговоров.

Прежде чем что-нибудь случится

Обсудите со своими болтунами, какие действия вы хотите исследовать, что каждый из них надеется получить от этого и почему вы заинтересованы в этом.

«Когда вы занимаетесь грубым сексом, вы испытываете повышенный выброс адреналина, который может повлиять на то, насколько далеко вы готовы зайти», — говорит Сэйнт.

Заблаговременное установление границ сводит к минимуму риск сделать то, о чем вы можете пожалеть.

Вы должны установить безопасные слова. Например, «желтый» означает замедление или приближение к пику, а «красный» — полная остановка и регистрация.

Если вы играете с оральным или дыхательным удушьем, вам также следует использовать невербальное безопасное слово.Это может быть сжатие ноги или трижды отрицательно покачивая головой.

Если вы изучаете ударную игру, вы можете использовать шкалу от 1 до 10. Это простой способ определить, насколько сильно или мягко ощущается удар.

Например, после того, как вас шлепают или шлепают, вы можете сказать: «Это была 4, а я хочу получить примерно 8».

Существует заблуждение, что только восприимчивый (или покорный) партнер может нуждаться в слове безопасности. Но это неправда.

В БДСМ-сцене, где один человек «делает» грубость, а другой получает грубость, знайте, что любой из вас может использовать безопасное слово, — говорит Джин.

В настоящее время

«Вещи, которые делают нас слюну, когда мы видим их в порно не может быть приятным в реальной жизни», говорит Жан.

Это означает, что вы и ваш бу, возможно, создали сцену вокруг чего-то, что вам просто не нравится в IRL. И это нормально!

Вот почему так важно общаться со своим партнером на протяжении всей сцены.

Несколько вопросов:

• Хотите сделать передышку?
• Как вы думаете, вы можете продолжить?
• Это то, что вы себе представляли?
• Это хорошо?
• Что вам нужно прямо сейчас?

«Проверка — это не только то, что они говорят, это также означает чтение их невербальных сигналов», — говорит Джин.

Помните: «Время бесконечно! Не думайте, что это ваша единственная возможность заняться таким сексом. Будет больше », — говорит она.

«Остановитесь, когда вам нужно остановиться, и не спешите, чтобы« сделать что-то »или« поставить галочку в поле грубого секса ». Не удивляйтесь, если сползание и грязный грубый стиль вызовут какие-то чувства! Это совершенно нормально.

«Некоторые люди всплывают сразу после, на следующий день или даже позже», — говорит Джин.

Она рекомендует встречаться как с партнером, так и с самим собой.

«Распечатайте то, что вы оба чувствуете, что можно сделать, чтобы нейтрализовать любое плохое или неприятное чувство, и что вы можете сделать, чтобы устранить любые плохие чувства и усилить любое хорошее движение, если вы сделаете это снова».

Некоторые вопросы, которые вы можете задать себе или друг другу:

• Что вас удивило? Что вы при этом почувствовали?
• Что бы вы хотели сделать по-другому, если бы мы сделали это снова?
• Любимые детали? Не очень любимые части?
• Чем это отличалось от того, что вы ожидали?

Прежде, чем вы сделаете это снова

Готовы на второй раунд с этим любовником? Об этом нужно говорить! Не думайте, что вы находитесь на одной и той же странице, и они тоже хотят, чтобы она снова шуршала и дралась.

Когда не поднимет ? Когда вы уже намазываете друг друга булочками! Поговорите об этом, когда вы оба полностью одеты. Вот как это сделать:

Одноразовый звонок

Даже если вы не знаете их фамилии, вам все равно следует поговорить об этом. Встреча в баре или в приложении для знакомств не освобождает вас от разговоров о том, каким сексом вы хотите заниматься, прежде чем срывают трусики.

Несколько способов поднять этот вопрос, либо с помощью текстового сообщения, либо в реале:

• «Мне очень нравится, когда меня тянут за волосы во время секса и меня шлепают.Возможно, тебе это нравится? Полностью нормально, если нет. Но если все в порядке, я хотел бы показать вам, как сильно я люблю, когда меня шлепают заранее ».
• «Прежде чем мы начнем бить, я просто хотел сказать вам, что мне нравится грязно болтать, пока мы ебемся. Есть ли определенные слова или сцены, которые тебя заводят или выключают? Жесткий секс? Романтический секс? »
• «У вас есть опыт игры на удар? Это то, что мне действительно нравится, поэтому я хотел бы знать ваш уровень опыта «.

Случайный партнер

Может быть, вас несколько раз ударили.Может, больше, чем несколько раз. В любом случае, это несерьезно.

То, что это случайно, не означает, что у вас не может быть жесткого секса своей мечты!

Попробуйте одну из следующих строк вместо следующего «u up» секста, или когда вы лежите в постели после очередной грубой возни:

• «Есть ли у вас опыт с [вставить грубый половой акт Вот]. Я прочитал статью об этом на днях и думаю, что хотел бы попробовать это с вами, если вам интересно.
• «Я хочу, чтобы меня прижали к стене … ты сегодня вечером будешь со мной немного грубее, чем обычно?»
• «Мне очень понравилось, когда ты трахнул меня сзади. Как ты думаешь, в следующий раз, когда мы это сделаем, ты сможешь одновременно отшлепать меня? »

Долгосрочные отношения

Если вы состоите в длительных отношениях, у вас, вероятно, есть привычный секс с вашим партнером.

Хотя это может сделать введение более агрессивного секса немного нервным, знайте, что у вашего партнера, вероятно, есть некоторые вещи в своем списке сексуальных желаний, которые он тоже хотел бы попробовать!

Вот несколько строк, которые вы можете попробовать:

• «Однажды ночью мне приснился сексуальный сон, в котором вы душили меня во время секса, и теперь я не могу перестать думать, что это может быть то, что я хотел бы попробовать.Это то, что ты видишь в горячем состоянии? »
• «Я хотел бы планировать дату ночь, где каждый из нас выбрать порно смотреть вместе. Как тебе эта пятница? »
• «Я прочитал статью о лучших позах для секса для глубокого проникновения и обнаружил позу, которую, на мой взгляд, было бы очень круто попробовать вместе. Могу я отправить вам ссылку? »

RomComs не дадут вам много грубого секса, но эти стартовые сцены могут.

Грязные разговоры IRL, по телефону или с помощью текстового сообщения

Грязные разговоры с низким риском причинения физического вреда позволяют вам испытать, как вы себя чувствуете в определенных сценах, позициях и действиях.

«Нарисуйте сценарий своей мечты своими словами и позвольте своему человеку участвовать», — говорит Джин. «Если они застенчивы, вы можете предложить им варианты A, B, C или D.»

Часы этически создали порно с вашим партнером

До тех пор, как вы и ваш бу целиком и полностью понять, что порно это развлечение, а не образовательные, смотреть порно с участием грубый секс действует вы в может быть горячим способом, чтобы привести его в ваша сексуальная жизнь.

Вы можете даже немного заняться взаимной мастурбацией, глядя на экран.

Изучите игровые файтинги

Сексуальный педагог, основанный на удовольствии, и защитник сексуальной позитивности Латиф Тейлор создал нечто под названием «вынашивание ребенка», которое, по словам Джин, может быть интересным способом исследовать чувственные грубости.

«Подобно тому, как младенцы ссорятся и играют друг с другом, вы не пытаетесь пересилить или причинить боль друг другу», — говорит она. «Вы по очереди заставляете своего партнера извиваться».

Попробуй поиграть с парнями

Нет! Не похоже на куклу.

«В играх с соплеменниками поведение одного партнера заслуживает наказания», — объясняет Сэйнт.

«Они намеренно противодействуют своему партнеру, нажимая на его кнопки и заставляя его реагировать на повышенную агрессию с целью проведения урока».

Этот тип игры может включать в себя легкую агрессию, например, пощечины, а затем привести к грубому сексу и некоторым принудительным оргазмам, — говорит он.

Вы когда-нибудь обнимали партнера и вспоминали только что устроенную возню? В мире БДСМ это называется реабилитацией.

А после грубого секса это может быть особенно важно.

«Когда вы находитесь в агрессивной сексуальной ситуации, ваш адреналин повышается», — объясняет Сэйнт.

«Последующий уход дает вам время успокоиться, обнять друг друга и помочь вашему сознанию».

Это также время:

• заморозить любые потенциальные синяки и позаботиться о любых ранах, вызванных грубой игрой
• восстановить водный баланс и восполнить запасы энергии, если вы голодны или испытываете жажду
• читать, смотреть фильм или просматривать комикс в одиночку или вместе
• обниматься, массировать или целовать своего партнера (ов)

В конечном итоге, то, как будет выглядеть последующий уход, зависит от того, как вы и партнер «разыграли» грубый секс — и каковы ваши умственные, эмоциональные и физические потребности пост-игры.

Повторяйте это снова и снова столько раз, сколько вам нужно, чтобы понять это!

Изучите упражнение, прежде чем выполнять его

«Пожалуйста, пройдите курс« Изгиб 101 », почитайте справочники или наймите секс-работника, чтобы он показал вам некоторые движения», — говорит Домм Кэт.

Держите под рукой небольшой комплект безопасности.

В зависимости от того, какие действия вы собираетесь исследовать, могут возникнуть некоторые реальные риски.

Соберите аптечку со всем необходимым на случай непредвиденных обстоятельств.

Если вы, например, пользуетесь веревкой, вам может понадобиться Неоспорин от ожогов веревкой и безопасные для тела ножницы, чтобы легко прорезать любую веревку.

А если вы изучаете кровяную игру (гематологию), вам нужно иметь поблизости тампоны со спиртом и повязки.

Убедитесь, что ни один из вас не находится в состоянии алкогольного опьянения.

«Даже если ваш партнер говорит, что хочет грубого секса, если он слишком пьян или находится под наркотиками, чтобы осознанно согласиться на действие, вы рискуете, что ваши действия будут сочтены несогласованными», — говорит Сэйнт. .

Помните: согласие можно отозвать в ЛЮБОЕ время!

Категория грубого секса столь же уникальна и разнообразна, как и сами грубые комбинезоны! Так что, вероятно, все еще есть вопросы о половых актах и ​​сценах, которые вы хотите попробовать.

Ходить на секс-вечеринки, болтать со своими странными друзьями, нанимать секс-работника и изучать онлайн-сообщества — хорошее начало.

Большой читатель? Вы также можете почитать следующие книги:

---

Габриэль Кассель, нью-йоркский писатель о сексе и благополучии, тренер по кроссфиту 1-го уровня.Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем — все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.

Как начать секс с любовью или партнером: 22 совета и уловок

Начало секса — это sooo до движения # MeToo. Приглашение кого-то к сексу — это гораздо более модно (читай: по обоюдному согласию и с учетом гендерного фактора).

Ниже сексуальный педагог и активист Август Маклафлин, автор «Girl Boner» и «Girl Boner Journal», и д-р Крис Донахью, эксперт по сексу и интимной близости в SKYN Condoms, объясняют женоненавистнические оттенки первого и то, как Приглашение к сексу — это подход к сексу, основанный на согласии и удовольствии.

Плюс, как «отправить» это приглашение на каждом этапе отношений.

Признайтесь: фраза «инициировать секс» рисует образ изголодавшегося по сексу мужа, лапающего своего менее чем либидозного партнера — иначе говоря, это архаичная AF.

Считать, что цис-чуваки ответственны за начало секса, устарело и проблематично, — говорит Донахью. «Это старый стереотип, что все мужчины сексуально напористы и всегда в хорошем настроении».

Спойлер: Это не так.

«Желание очень индивидуально и не зависит от пола или пола», — говорит Маклафлин. «Каждый может захотеть, а затем предпринять шаги, чтобы секс состоялся».

Приглашение также означает, что другой человек (а) может сказать «нет», чего обычно не делает инициатор.

«С сексуальным приглашением вы регистрируетесь, в отличие от определенно , начиная что-то, — добавляет Маклафлин.

Выполнение чего-нибудь в первый раз вызовет небольшое нервное напряжение. Подумайте: размахиваете клюшкой для гольфа, едете по левой стороне дороги, встречаетесь со своими будущими родителями.

То же самое можно сказать и о том, чтобы пригласить кого-то впервые заняться сексом — будь то длительная вечеринка или матч в Tinder.

В лучшем случае — будь то удовольствие, обнаженные тела, объятия или что-то еще — полностью стоит преодолеть эти чувства.

Поскольку приглашение кого-то заняться сексом означает также возможность того, что он не хочет заниматься сексом, Маклафлин рекомендует практиковать искусство быть отвергнутым в зеркале.

«Если кто-то говорит« нет »или отказывает вам, поблагодарите его за то, что он разделяет и уважает их собственные границы, а затем двигайтесь дальше».

Донахью говорит, что полезно помнить, что чье-то сексуальное неприятие обычно касается не вас.

«Часто это связано с их настроением, уважением к телу, отсутствием химии между вами обоими или чем-то еще, что происходит в их мире.”

Прогулка по квартире в négligée может помочь вам получить секс, когда ваш постоянный житель дома будет дома. Очевидно, это будет не так эффективно, если человек, которого вы хотите убить, — это парень из Tinder, который живет в 300 милях от вас.

Имеет значение, с кем вы начинаете секс. То же самое касается того, где вы находитесь во время указанного посвящения.

Тем не менее, есть несколько основных вещей, о которых следует помнить.

Сделайте это индивидуальным

Как правило, чем персонализированнее приглашение, тем лучше.

Значение: я не , обычно — возбужденная фрикаделька. Я похотливая фрикаделька из-за того, как выглядят твои икры на этих каблуках или как твои бицепсы заполняют футболку.

Людям нравится чувствовать себя нужными.

Будьте яснее, чем яснее

Даже если вы думаете, что вы кристально чистый, вы, вероятно, могли бы быть яснее. Особенно, если ваш бу умеет слушать.

Если вы хотите на них обрушиться, так и скажите. Если вы хотите поскорее в ванной, скажите это.

Когда у вас нет настроения для секса или нет мыслей о том, чтобы заняться им, вам может показаться, что от этого до секса далеко.

Предоставление кому-то определенного сексуального сценария дает им больше удовольствия. Если это в конечном итоге произойдет, это также даст вам именно то, что вы хотите.

Сделайте это погоней на весь день

Мечтаете о своем FWB? Подумайте о матче, который вы обсуждали в душе? Помните вкусы вашего партнера по пути на работу?

Скажи им.Секстинг — это лучшая прелюдия.

Начните с чего-нибудь кокетливого, и, если они ответят тем же, позвольте колонне расти в течение дня.

Если, однако, они прервали разговор, не переживайте — продолжайте свой день.

Выучите их язык любви

Это может быть труднее осуществить, если это случайный сексуальный партнер, но попробуйте адаптировать свое приглашение к тому, как ваш партнер получает любовь.

Если их язык любви — это подарки, вы можете попробовать подарить им сексуальные трусики, новую коробку презервативов или ту секс-игрушку, о которой вы болтали.

Если их язык любви — это слова одобрения, дайте им знать, насколько жарко они звучат, когда вы целуете их шею, или как возбуждаете вы, наблюдая за их танцами.

Никаких «если», «а» или «но». Или окурки.

Одно дело — поцеловать своего партнера (когда поцелуй — это обычная часть вашего взаимодействия), чтобы помочь ему подняться в настроение.

Совсем другое дело — начать беспорядочно целовать их кусочки и бобы, не спросив предварительно разрешения.

«Вы хотите, чтобы ваша сексуальная активность была основана на удовольствии и комфорте для всех, верно? Вот тут-то и проявляется восторженное согласие, — говорит Донахью.

Он говорит, что без восторженного согласия это не секс. Это сексуальное насилие.

Большинство случайных знакомств можно разделить на два лагеря: люди, с которыми вы встречаетесь в реале, и люди, которых вы встречаете в Интернете. Ваш подход к каждому немного отличается.

Встреча публики

Встретить кого-нибудь в боулинге, баре или кафе, где вы хотите провести время домой?

«Начните с настоящей светской беседы, прежде чем сразу переходить к сексу, — говорит Маклафлин. Это поможет вам убедиться, что вы действительно хотите заняться с ними сексом (важно!).

Если после небольшого разговора вам все еще интересно, она рекомендует действовать честно и уважительно.

Например: «Я знаю, что мы не знакомы, но могу ли я задать вам личный вопрос?»

Если ответ положительный, выясните, состоят ли они в отношениях и, если да, есть ли у них какие-либо соглашения о взаимоотношениях, например, о моногамии.

Другой вариант: «Я думаю, что вы действительно [вставьте здесь истинное и конкретное прилагательное], и, если вам интересно, я бы с удовольствием поцеловал вас и, возможно, посмотрел, к чему это приведет.Если нет, то все в порядке.

Жизнь приложения

Свайперы проводят пальцем по множеству причин. Если ваше связано с тем, что вы хотите заняться сексом, вам нужно четко заявить о себе.

Несколько строк, которые можно попробовать с онлайн-приятелем:

• «Я хочу отбросить все претензии и внести ясность: в дополнение к [дату активности здесь], я также хотел бы [половой акт здесь] в четверг. Вы готовы к этому?
• «Какое у вас расписание на следующей неделе? Я хотел бы, наконец, [вставить сюда половой акт] ».
• «Прежде чем мы встретимся лично, я хочу быть откровенным: я ищу случайных сексуальных партнеров, и я надеюсь, что это то, что мы найдем друг в друге.Если это не то, что вы ищете, я полностью понимаю. Но я думаю, что будет лучше, если мы отменим свидание, если мы не на одной волне ».

Существуют различные типы вновь создаваемых отношений. Вот как ориентироваться в некоторых из них.

С кем-то, с кем вы встречались несколько раз

«U up?» по общему признанию, стало повсеместным выражением «Уже за полночь. Хочу подойти и потрахаться — очевидно, небрежно.

Есть гораздо более креативные и сексуальные способы начать секс со своим половым партнером.Например:

• «Мне очень понравилось тебя на прошлых выходных. Если ты придешь позже, я бы хотел повторить.
• «Подумал о том, как ты выглядел в моих простынях, и хотел бы, чтобы ты был там сегодня вечером, если тебе интересно».
• «Что ты делаешь сегодня вечером? Могу я предложить встретиться и поиграть с моим новым вибратором вместе ».

Кто-то, кого вы «видели», но еще не занимались сексом.

Итак, вы пошли на несколько свиданий.Может, ты поцеловался. Но у вас не было S-E-X.

Ваш ход: не делайте ни одного! По крайней мере, прежде чем говорить о том, хотите ли вы оба заняться сексом.

«Вы не хотите автоматически предполагать, что они захотят заняться сексом только потому, что вы ходили на свидания и целовались», — говорит Маклафлин. Справедливо!

Некоторые способы поднять этот вопрос:

• «Мне было приятно познакомиться с вами и поцеловать вас. Я просто хотела проверить температуру и посмотреть, не будет ли тебе интересно заниматься чем-то большим, чем поцелуй.
• «Мне очень нравится узнавать вас поближе, и, если вы чувствуете то же самое, я хотел бы пойти дальше. Что бы вы почувствовали, если бы разобрались обнаженными и посмотрели, куда идут дела? »

Вы можете даже использовать это как возможность поговорить о текущем статусе ИППП. Например:

• «Мне нравится быть с вами физически, и я хочу заняться сексом. Если тебе это тоже нравится, я бы хотел, чтобы мы оба прошли обследование на ИППП ».

Тот, с кем вы встречались и занимались сексом … но это новый

Черный кофе или со сливками.Утренний или ночной секс. Начало отношений наполнено всевозможными кривыми обучения.

Как им нравится, когда их приглашают заняться сексом — одна из таких вещей.

К настоящему времени вы достигли хорошей точки в ваших отношениях, чтобы задать своему партнеру следующие вопросы:

• Вы бы предпочли, чтобы я начал секс устно («Вы хотите трахнуть?») Или с помощью эротических прикосновений, таких как поцелуи или продолжительные объятия?
• Вы бы предпочли, чтобы вас спросили напрямую («Вы в настроении по-быстрому?») Или более тонкими способами (через соблазнение и флирт)?

Итак, вы прошли фазу знакомства и полностью осознаете, как вашему партнеру нравится начинать сексуальное время.Получите это!

«А если вы все еще не уверены, спросите — никогда не поздно», — говорит Маклафлин.

Может быть, вы женаты 20 лет, основные партнеры 15 или живете вместе уже 3 года.

Какой бы ни была причина, если вы чувствуете, что время сексуально начинается точно так же (* зевает *), Маклафлин предлагает следующие советы, как начать секс по-новому.

Составьте список «Да, Нет, Может быть»

Заполните список «да / нет / возможно» (например, этот или этот) однажды днем.Затем, в следующий раз, когда вы будете в таком настроении, вы можете сказать: «Как бы вы относились к повторному просмотру этого списка?»

Сходи в секс-шоп

Онлайн тоже в счет!

По очереди добавляйте развлекательные товары в корзину. Это заставит вас говорить о сексе по-новому, говорит Маклафлин, что является шагом №1 в занятии сексом (и занятиях сексом по-новому).

Доверьтесь, как только вы вернетесь домой или эта посылка придет, скорее всего, вам не придется много заниматься инициацией. Вы оба захотите попробовать свои новые вкусности.

Расписание секса

Пора синхронизировать эти календари Google и найти ночь (или утро!), Когда у вас будет время для свидания стоя (или лежа, подмигнуть ).

Используйте время, чтобы дать друг другу массаж, смотреть порно вместе, оформляют, принимать ванну вместе, или мастурбировать бок о бок.

Если секса не будет, ничего страшного. Цель состоит в том, чтобы вызвать сексуальную близость, не обязательно заниматься сексом.

По очереди

Допустим, у вас еженедельное свидание.Попробуйте чередовать тех, кто инициирует секс — так никто не почувствует, что это их работа, — говорит Маклафлин.

Это клише, но это правда!

Чем больше вы выставляете себя на показ, тем легче становится просить о том, чего вы хотите (сладкое, сладкое, любящее), и тем легче становится не принимать это на свой счет, если человек (а) не заинтересован.

---

Габриэль Кассель — нью-йоркский писатель по вопросам секса и благополучия и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем — все во имя журналистики.В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.

О чем спросить и как их поддержать

Многие люди в какой-то момент своей жизни обнаруживают, что поддерживают партнера, страдающего депрессией. Поддержка семьи и друзей может сыграть важную роль в лечении психических расстройств.

Депрессия — это состояние, от которого ежегодно страдает около 16 миллионов взрослых в Соединенных Штатах.Депрессия может сказаться на отношениях и вызвать у близких чувство беспомощности, разочарования или страха.

В этой статье мы исследуем способы, с помощью которых люди могут поддержать партнера, страдающего депрессией, на его пути к выздоровлению.

Поделиться на PinterestПоддержка семьи и друзей важна в лечении психических расстройств.

Чтобы понять серьезность депрессии человека, может быть полезно изучить, как симптомы влияют на его жизнь.

Вопрос о симптомах также показывает человеку, что его партнерша интересуется их чувствами и переживаниями.

Полезные вопросы:

• Можете ли вы помочь мне понять, как вы себя чувствуете?
• Какие занятия вам сейчас нравятся?
• Вам нравится проводить время с другими?
• Как у вас уровень энергии?
• Вы спите больше или меньше обычного?
• Вы едите больше или меньше, чем обычно?
• Можете ли вы сейчас сосредоточиться на вещах?
• Есть ли у вас мысли о смерти или самоубийстве?

Избегайте вопросов, которые кажутся осуждающими или возлагают вину на человека, страдающего депрессией.Возможно, они уже винят себя в своих симптомах и нуждаются в поддержке вместо дальнейшего суждения.

Также важно не преувеличивать депрессию, которая является серьезным заболеванием.

Примеры вопросов, которых следует избегать:

• Почему вы не можете просто поднять настроение?
• Разве я не делаю тебя счастливым?
• Когда тебе станет лучше?
• Неужели вы не понимаете, что это все в вашей голове?
• Почему вы так много говорите об этом?
• Знаете ли вы, что у других все намного хуже, чем у вас?

Те, кто поддерживает партнера, страдающего депрессией, могут пожелать:

Узнать о депрессии

Получение информации о депрессии может облегчить поддержку людей с этим заболеванием.Информация о симптомах часто помогает людям узнавать их в своих близких.

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и могут меняться со временем. Однако Американская психиатрическая ассоциация утверждает, что симптомы должны длиться не менее 2 недель, прежде чем врач сможет диагностировать депрессию.

Симптомы депрессии могут включать:

• чувство печали, никчемности или вины
• потеря интереса к ранее приятным занятиям
• изменения аппетита или веса
• изменения привычек сна
• усталость и потеря энергии
• трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• мысли о смерти или самоубийстве

Понимать и подтверждать их чувства

Важно выслушивать человека, страдающего депрессией, и выражать сочувствие, то есть способность понимать и разделять чужие чувства.Один из способов продемонстрировать сочувствие — отразить то, что говорит человек.

Например, если они говорят: «Я просто чувствую, что все никогда не станет лучше», их партнер может отразить это, сказав: «Похоже, вы не надеетесь на будущее».

Постоянные попытки подбодрить человека бесполезны, поскольку это сводит на нет его состояние и его чувства. Такие фразы, как «завтра будет лучше» или «постарайся поднять настроение», не учитывают характер болезни.

Спросите их, что им нужно от вас.

Поделиться в Pinterest. Человек может поддержать своего партнера, сопровождая его на сеанс терапии.

Чтобы проявить дальнейшее понимание и поддержку, спросите человека, что ему нужно. Им могут понадобиться:

• напоминания о приеме лекарств
• компания при посещении врача или терапевтическом сеансе
• домашние блюда
• поощрение к общению или физическим упражнениям
• объятия или руки, чтобы держать
• , чтобы иногда оставлять их одного

Полезные вопросы:

• Чем я могу помочь?
• Было бы полезно, если бы я…?

Поощряйте лечение

Депрессия может привести к потере мотивации, что может стать препятствием для обращения за лечением.Однако, по данным Национального института психического здоровья, большинству людей, страдающих депрессией, требуется лечение, чтобы выздороветь.

Те, кто поддерживает человека, страдающего депрессией, могут сыграть важную роль в их выздоровлении, побуждая их обращаться за помощью к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Чтобы вдохновить партнера обратиться за лечением, человек может попробовать:

• документировать и делиться с ним симптомами своего партнера
• делиться проблемами и мыслями
• выражать желание помочь
• обсуждать варианты лечения, такие как терапия, лекарства , и изменения образа жизни

Еще один способ стимулировать лечение — это записаться на прием от имени человека, страдающего депрессией, но только по его просьбе.Также может быть полезно сопровождать их на приемы.

Оказывать поддержку во время выздоровления

Хотя выздоровление от депрессии возможно, иногда это может быть непросто. Чтобы поддержать партнера в процессе выздоровления:

• помочь ему следить за назначенными приемами и принимать лекарства
• выполнять некоторые физические упражнения вместе большую часть дней
• планировать и вместе готовить здоровую пищу
• попытаться уменьшить факторы стресса в доме
• сделать маленькие и достижимые цели
• поощрять их к общению с другими
• планировать веселые мероприятия вместе
• указывать на прогресс человека на его пути к выздоровлению
• избегать принуждения к лечению

Дайте им понять, что они не одиноки, говоря такие вещи, как:

• Я здесь для вас.
• Разберёмся вместе.

Также может быть полезно посетить группу поддержки для членов семьи людей с психическим заболеванием. Пары также могут получить пользу от семейной терапии или семейного консультирования.

Примите тот факт, что будут плохие дни

У людей с депрессией бывают хорошие и плохие дни. Чтобы справиться с плохими днями:

• ожидайте, что они произойдут
• поймите, что это нормальная часть депрессии
• не откажитесь от любви или поддержки в это время
• возьмите время и сделайте что-нибудь приятное, либо в одиночку или с другими
• помните, что не каждый день будет таким — тоже будут хорошие дни

Позаботьтесь о себе

Поделиться на PinterestКогда человек поддерживает партнера, страдающего депрессией, очень важно уделять время своим хобби и увлечениям. другие занятия.

Уход за партнером, страдающим депрессией, может истощать, расстраивать и пугать.

Исследования показывают, что наличие супруга, страдающего депрессией, увеличивает риск развития депрессивных симптомов. Этот риск особенно высок в случаях, когда мужчина поддерживает женщину, страдающую депрессией.

Лица, ухаживающие за человеком с психическим заболеванием, также должны заботиться о своем собственном психическом здоровье. Они могут сделать это:

• имея реалистичные ожидания в отношении процесса выздоровления
• зная, что они также имеют право быть услышанными и уважаемыми
• брать тайм-аут и заниматься приятными делами и хобби
• общаться с другими людьми, помимо своего партнера
• обращаются за помощью к друзьям или родственникам
• регулярно занимаются спортом
• соблюдают здоровую диету
• высыпаются и отдыхают
• Посещение группы поддержки для семей, страдающих депрессией

Профессиональное лечение является важной частью процесс восстановления.Первым шагом часто является посещение врача, который может порекомендовать лекарства, психотерапию или и то, и другое.

В случае особо тяжелых депрессивных симптомов или в ситуациях, угрожающих жизни, позвоните 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Люди с депрессией подвержены риску самоубийства. По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, более половины тех, кто умирает в результате самоубийства, страдают глубокой депрессией.

Партнеры людей, страдающих депрессией, должны знать о тревожных признаках самоубийства, чтобы при необходимости быстро принять меры.К предупреждающим знакам относятся:

• говорят о смерти или самоубийстве
• имеют план самоубийства
• готовятся к самоубийству, например, собирают таблетки или покупают оружие
• готовятся к «когда они уйдут», например, рисованием завещание
• раздача вещей
• прощание с семьей и друзьями
• рискованное или безрассудное поведение
• резкие изменения настроения или личности
• уход из общества

Если человек подозревает, что кто-то находится в непосредственной опасности о самоубийстве, им следует обратиться за неотложной помощью.

Если кто-то считает, что близкий человек подумывает о самоубийстве, но не подвергается непосредственному риску, ему следует обратиться к врачу этого человека и обратиться за поддержкой к другим членам семьи или группе поддержки.

Предотвращение самоубийств

• Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
• Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
• Слушайте человека без осуждения.
• Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Поддержка партнера в депрессии, как эмоционально, так и практически, может помочь ему пройти процесс выздоровления.

Хотя это может быть полезно, уход за человеком с психическим заболеванием также является сложной задачей. Лица, осуществляющие уход, должны регулярно заботиться о себе, чтобы заботиться о собственном психическом благополучии.

— Английский клуб Анапа —

рефлексивный — Упрямые местоимения / Оба — Ни то, ни другое / Собственные

Упражнение 1) Заполняю: сам, себя, себя, себя или

сами.

Джим: Пока, мама. Мы идем к Саймону день рождения.

Мама: Хорошо. Наслаждайтесь 1) ____________ мальчиков.И Джим, не ешь слишком много торта, иначе получишь 2) _________ заболел. Сделал ты подаришь ему карту?

Джим: Да, были. Собственно, мы с Марком сделал 3) ____________. Что вы с папой собираетесь это делать днем, мама?

Мама: Собираюсь купить 4) __________ новая одежда и папа собирается учиться. Он пытается учить 5) ____ Итальянский. Хорошо проводите время на вечеринке, но ведите себя хорошо 6) __________.

… ……………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….

Упражнение 2) Заполните соответствующий

рефлексивный местоимение или каждое другое

1 A: Вы помогли Джимми закончить его домашнее задание? Б: Нет, закончил __________	4 A: Как Дэн? : Я не знаю.У нас нет видел ____ уже давно.
2 A: Что не так с Томом и Генри? B: Они не ладят с участием____________	5 А: Я голоден. У тебя есть что-нибудь по есть? B: В холодильнике есть еда. Помогите_________!
3 A: Собираетесь в парк с вашими друзьями? B: Нет, они идут ____________	6 A: Вам нужно выключить обогреватель? B: Нет, на самом деле выключи.

… ………………………………………… ………………………………………….. ………………………………………….. ………..

Упражнение 3) Заполните: немного, любой, № или их производные.

Когда три медведя пришли домой, мама Медведь сказал: «1) ________ супа пошло!» В маленький медведь заглянул в свою миску и сказал: «Есть 2) _________ суп в моей миске! 3) __________ не осталось совсем! 4) _______

съел! »Тогда медведи услышали 5) _________ в спальне.Отец Медведь крикнул: «Есть ли 6) ________ там? »Но 7) ___________ ответила. Маленькая девочка в спальне проснулся и искал 8) ____________

спрятаться но она не могла найти 9) _________. Отец Медведь снова окликнул: «Есть 10) _________ там?» и

испуганная девушка сказала: «Нет, 11) __________ здесь! »

… …………………………………………. ………………………………………………………………………… …………………….

Упражнение 4) Заполните пропуски данными словами.

что-нибудь что-то кто-то никому какой-то нигде где угодно

1 A: Вам нравится жить в Швейцария? B: Это нормально.Но _________ есть лучше, чем в Лос-Анджелесе.	5 А: Я бы хотел тебя увидеть сейчас. я должен ____ сказать тебе. Б: Конечно. Приходи ко мне в офис.
2 А: Я ходил к Анжеле дом, но там было _______. B: Они ушли из-за выходные.	6 А: ________ неправильно с Джимми? Он выглядит расстроенным. B: Он поспорил со своим родители.
3 A: Тина, мне нужна _______ помощь с этот проект. B: Конечно, чем я могу вам помочь?	7 A: Не осталось _______ апельсинов.Ты хочешь яблоко? B: Нет, спасибо. Я не люблю яблоки.
4 A: Вы видели Фрэнка? ____________? B: Он был в офисе мистера Смита два минут назад.	8 A: Мама, _______ ждет ты у двери. B: Кто это?

…………………………………………… ………………………………………….. ………………………………………….. ……….

Упражнение 5) Обведите правильный вещь.

1 A: Как ваш класс сдал экзамен? B: К счастью, мы ____________ прошли. Ни оба Вызов	5 А: Как вы попадете на вечеринку? B: Я, наверное, попрошу отца подвезти меня. _________ моих у друзей есть машина. Нет Все И то и другое
2 А: Вы нашли кого-нибудь посмотреть на мальчиков? B: Нет. Вчера я видел двух нянек но________ из них имел большой опыт. И все ни один	6 A: Оба эти платья выглядят прекрасно. B: Да, но я думаю __________ они мне подходят. Все нет ни один
3 A: Девочки ходят с вами по магазинам? B: Нет, _______ из они идут. У них другие планы. Нет все и то и другое	7 А: Кто тебе больше нравится, Кристина Агилера или Бритни Спирс? : У меня нет любимца.я думаю, что они _______ великие певцы. Ни оба все
4 А: сколько сестры у тебя есть? B: Два и __________ они моложе меня. Ни один все	8 A: Есть очень хорошая одежда в этот магазин. B: Да, я знаю, но _____ они очень дорогие. И все никто
	9 A: Ты собираешься сегодня в город? B: Да, я хочу вернуть две купленные мною вазы вчера, потому что они ____________ повреждены. Ни оба все.

… ………………………………………… ………………………………………….. ………………………………………….. ……..

Упражнение 6) Заполните пробелы еще одним, другим, вторым.

1. Он попросил тренера дать ему _________ шанс.

2.Это кольцо золотое, но ___________ одно серебро.

3. У Эми трое мальчиков. Первый шестнадцать, __________ один — девять, а третий — четыре.

4 Есть ________________ добраться до центра города, но это самый быстрый.

5 Елена намного умнее всех __________ студенты в ее классе.

6 Ее первый роман не был хорош, ее ____________ один был в порядке, но ее третий был превосходным.

… …………………………………………………. ………………………………………….. …………………………………………

Упражнение 7) Перевести текст на английский язык.

. . . . , . . , -. , .

_____________________________________________________________________________________________________________________

Ответы:

Упражнение 1) 1 себя, 2 себя, 3 себя 4 себя 5 сам 6 сами

Упражнение 2) 1 себя, 2 друг друга, 3 себя, 4 друг друга, 5 себя, 6 сама

Упражнение 3) 1 some, 2 no, 3 any, 4 Someone / Somebody, 5 something, 6 any / кто-нибудь

7 никто / никто, 8 где-то, 9 где угодно, 10 кто угодно / кто угодно, 11 нет один / никто

Упражнение 4) 1 нигде, 2 никто, 3 некоторые, 4 где угодно, 5 что-то, 6 что угодно, 7 любой, 8 человек

Упражнение 5) 1 C, 2 C, 3 A, 4 B, 5 A, 6 C, 7 B, 8 B, 9 B

Упражнение 6) 1 еще один, 2 другой, 3 второй, 4 другой, 5 другой, 6 секунд

Упражнение 7) Перевод (рекомендуется ответы)

Мы с моим лучшим другом живем по соседству с друг друга.Мы оба играем в теннис и любим музыку. Ни то, ни другое из нас когда-либо принимали участие в международных соревнованиях. Я не как быть сам по себе. Именно поэтому я часто навещаю бабушку, которая живет один. Она все может сама. Но когда я навещаю ее, я обычно ремонтирую что-то в ее доме сама. Однажды я поранился пока я ремонтировал крышу бабушкиного дома

Допустимое поведение в Англии

Обратите внимание: В основном мы писали об Англии, поскольку это страна в Великобритании, где живут наши студенты.Мы были бы очень рады, если школы и посетители присылают нам информацию, которую мы можем добавить на наш веб-сайт об Уэльсе и Шотландии.

Говорят, что англичане сдержанны в манерах, одежде и речи. Мы известны своей вежливостью, самодисциплиной и особенно чувством юмора. Ожидается элементарная вежливость (пожалуйста, спасибо, извините).

Англичане довольно сдержанно здороваются друг с другом. Приветствие может быть ярким «Привет», «Привет» или «Доброе утро», когда вы приходите на работу или в школу.текст взят с projcetbritain.com и авторские права на него
Узнайте больше о приветствиях ….

Вас могут называть множеством разных «ласковых» имен в зависимости от того, какую часть Англии вы посещаете. Не обижайтесь, это вполне нормально. Например, вас могут называть дорогой, дорогой, цветок, любовь, цыпленок, цыпленок, я утка, я утенок, приятель, мужик, сын, мэм, мадам, мисс, сэр или патока, в зависимости от вашего пола, возраста. и расположение. текст взят из projcetbritain и авторские права на него.com

Сообщение от одного из наших посетителей « В Стаффордшире и Уэст-Мидлендсе мужчины и женщины используют термин« утка », когда разговаривают с другим человеком, независимо от его пола. Когда я впервые приехал сюда Стаффордшир из Лондона, который мужчина называл «Утка», и теперь я нахожу это очень милым и обнадеживающим и намного лучше, чем этот ужасный термин «приятель». Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт