Как понять что человеку нужен ты: «Как понять, что ты человеку все ещё интересен и нужен? Ищу что-то по типу десяти шагов между людьми и что каждый должен пройти только пять. Как это применять?» – Яндекс.Кью

Нужна ли ты ему, как понять и проверить, что мужчина чувствует к женщине, и узнать, что жена не безразлична мужу

Влюбленность застилает женщинам глаза и не дает увидеть потребительского или безразличного отношения к ней. Или наоборот, появляются сомнения в том, что на самом деле чувствуют их возлюбленные. В любом случае советы о том, нужна ли ты ему, помогут найти ответы на все интересующие вопросы. Об этом я расскажу ниже.

Что указывает на безразличие

Как психолог, я различаю несколько аспектов, которые явно свидетельствуют о несерьезности избранника. Сюда включается множество признаков, проявляющихся в поведении партнера:

• Спутник не учитывает пожелания девушки по поводу мест для времяпровождения. Он назначает свидания сам, а в оставшееся время оправдывается плотным графиком или не отвечает на звонки. Сколько бы дел ни было, он найдет минутку, чтобы пообщаться или встретиться с любимым человеком.
• Видеться он предпочитает на нейтральной территории и только поздно вечером или ночью. Обычно джентльмены позволяют так себя вести с любовницами.
• Он не желает знакомить женщину с семьей и друзьями. Он практически ничего не говорит о себе, не стремиться войти в круг общения избранницы.
• Он частенько высказывает недовольство о своей пассии: ее поведении, внешнем виде или увлечениях. Но при этом не расстается с ней. Как правило, он стремится ударить по самооценке дамы.
• Он может первым начать ссору, а потом пропадет, чтобы девушка ощутила свою вину.

Еще один способ, как понять, что ты не нужна мужчине или парню – прислушаться к его речи. Все комплименты и любезности кажутся жутко пошлыми и неестественными. Если он не относится серьезно, то и тратить силы на подобное не считает необходимостью. Более того, он может использовать оскорбления и ненормативную лексику.

Факторы заинтересованности

Партнер меняется, если он действительно испытывает чувства. На это указывают следующие аспекты:

• Он прислушивается к ее мнению. Часто мы не замечаем, что человек действительно нас ценит. Даже учитывание нашего мнения уже говорит о многом. Особенно если он с ним не согласен, но все равно выполняет то, о чем попросит избранница.
• Комплименты. Он часто акцентирует внимание на том, какая особа нежная, красивая, талантливая. Это непросто слова, он замечает в ней каждую детальку.
• Нежность и забота – это явный признак его симпатии. А уж если он и дня не может прожить без вашего любящего взгляда, то вы ему необходимы. Влюбленные уделяют спутницам очень много времени и совсем забывают о часах.
• Подарки. Даже если это один презент за полгода – вас не должен расстраивать этот факт. Каждый сюрприз ценен, и женщины обязаны это понимать.

Как понять, нужна ли ты мужчине

Если кавалер влюблен, то спутница это почувствует, а потребность задаваться подобными вопросами автоматически отпадет. Возлюбленная не будет ощущать недостатка в заботе и ласке, а забитое расписание не станет преградой, чтобы провести вечер вместе.

Более того, спутник не решится скрытничать. В первую же неделю он познакомит избранницу с близким кругом общения, расскажет о себе и своих интересах. Кроме того, о настоящем расположении говорят еще несколько признаков:

• Он старается стать лучше. Например, смог побороть негативные привычки, устроился на более оплачиваемую работу, приобрел автомобиль.
• Он замечает любую мелочь и малейшие перемены в любимой, а в его поведении чувствуется галантность и вежливость.
• Влюбленность провоцирует в парне ревность. Но он не станет устраивать сцены и начинать ссоры. При общении его спутницы с другими молодыми людьми он просто ее обнимет, давая всем понять, что она в отношениях.

Есть мнение, что парням требуется время, чтобы разобраться в чувствах и осознать, любят ли они девушку. И это используется в качестве оправдания для его безразличия. Однако искреннюю симпатию скрыть практически невозможно, поэтому дама поймет, как настроен ее ухажер. Многие стремятся к стабильности и созданию семьи. Но если партнер не хочет этого принять, то и продолжать такой роман не имеет смысла.

Психолог Дарья Милай

Существует ли любовь на расстоянии

В этом случае все зависит от ситуации. Если вы познакомились на отдыхе в другой стране или в развлекательном заведении, то вероятность создания длительных и серьезных взаимоотношений невелика.

Однако пара может встречаться на расстоянии в связи с учебой или службой в армии. Если ты нужна мужчине, то сообщения и звонки от него будут приходить часто. Он станет рассказывать, как прошел день, интересоваться вашими делами. Он обязательно найдет хотя бы минуту на вас и точно не станет прибегать к отговоркам и ложным обещаниям.

Женщине стоит понаблюдать за тем, кто чаще начинает общение. Если он редко пишет или звонит первым, то это не очень хороший знак. Возможно, ее жизнь его не интересует.

Проверка чувств

При появлении сомнений в искренности возлюбленного достаточно проверить, что он чувствует. В этом помогут несколько советов:

• Перестать проявлять интерес к его делам. Беседы о том, где и с кем был парень, чем занимался, должны быть сведены на «нет». Влюбленный кавалер точно не оставит без внимания перемены и начнет спрашивать, почему они произошли.
• Заставить ревновать. Достаточно попросить коллегу подвести до дома после работы, а во время беседы аккуратно об этом намекнуть, но без подробностей. Звонки и сообщения, приходящие на телефон, также могут вызвать это чувство.
• Измениться. Новая прическа, туфли или наряд заставят джентльмена задуматься, для кого преобразилась его девушка.

При этом не стоит бороться за связь, слишком далекую от идеала. Зачем тратить на это свои силы и молодость, когда можно найти действительно любящего и заботливого мужчину.

Как понять и проверить, нужна ли ты парню, после разрыва

Есть девушки, которые не могут выбросить из головы навязчивую мысль вновь сойтись с бывшим. Но перед тем, как браться за дело, необходимо уметь определять, что он сейчас чувствует к вам. В число методов включаются:

• Если он присылает СМС или звонит, значит, он ценит вас, как приятную собеседницу. Когда он выходит на связь больше раза в неделю, то ваше общество ему точно необходимо.
• Занятия спортом. После расставания представители сильного пола начинают вести активный образ жизни. Способ помогает им справиться с эмоциональным потрясением.
• После разрыва мужчины стараются оборвать все контакты. И это явный метод, как понять, что ты не нужна мужу или молодому человеку. Однако, если он продолжает с вами видеться и настаивает на дружбе, значит, чувства остались.

Но прежде чем вы решитесь на возобновление взаимоотношений, сперва вспомните причины расставания. Душевные раны, нанесенные в период, когда вы были вместе, быстро не заживут. И даже если парень готов попробовать еще раз, это не означает, что попытка станет удачной.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Характеристики знаков зодиака

Узнавать об искренности можно, сославшись на гороскоп. Каждый из его представителей имеет собственные особенности и проявляет привязанность по-своему.

Овен

Мужчин сложно назвать терпеливыми. Они желают всего и указывают на это открыто. Но даже несмотря на их настойчивость, не стоит верить в их любовь. Они могут выражать подобные эмоции ко многим. О серьезных намерениях говорит то, что они вдруг перестают торопить события и пытаются создать уют.

Телец

Если женщина ему нравится, то она узнает об этом сразу. Он будет часто выходить с ней на связь и покорит методами ухаживания. Он начнет приглашать ее на различные мероприятия, делать подарки. Но его неуверенность может сделать конфетно-букетный этап слишком долгим.

Близнецы

Парни любят флиртовать, они изобретательно ухаживают за дамами, а их избранницы не соскучатся. Однако джентльмены склонны к тому, чтобы идеализировать спутницу. Поэтому спустя время они могут в ней разочароваться и отправиться на поиски другой.

Рак

Это домосед, ставящий семью и ее ценности превыше всего. Сперва он узнает, как девушка относится к женским обязанностям по дому, а уже потом предложит ей встречаться. При настоящих чувствах он выполнит все желания возлюбленной. Но ему важны ее верность и преданность.

Лев

Ему присущи амбициозность и прямолинейность. Он сразу указывает на свое расположение. А в период ухаживаний водит спутницу по ресторанам и интригует благородным поведением. Но женщинам не стоит сразу задумываться об искренней влюбленности партнера. Понять, что вы не нужны мужчине этого знака зодиака, можно, когда он начнет рассказывать о своих плюсах и успехах, не интересуясь вашей жизнью.

Дева

Этим кавалерам можно смело довериться. Они обожают проводить анализ ситуаций и дают мудрые советы. Но откровенничать они не привыкли и проявляют предрасположенность намеками.

Весы

Парни не склонны к конфликтам, позитивны, но не торопят события с избранницей. Причина этого – боязнь сделать ответственный шаг.

Скорпион

Джентльмены являются обладателями характерной харизмы и обаяния и тем самым притягивают к себе противоположный пол. Они способны подарить спутнице массу нежности и заботы, любят говорить любезности, но это не означает искренность их намерений.

Стрелец

Выражают привязанность подарками и ухаживанием, но при этом ценят собственную независимость. Девушка должна приготовиться к приключениям и всевозможным авантюрам. Ведь они так привлекают. Но при искренности и серьезности парень старается все свободное время уделять возлюбленной.

Козерог

Отличается недоверчивостью. Он склонен к перепроверкам и влюбляется довольно сложно, так как боится показать эмоции. Таким мужчинам важно осознать, что они могут полностью довериться женщине. А когда это произойдет, то они станут советоваться с ней и делать другие знаки внимания.

Водолей

Они харизматичны и обожают высказывать расположение вслух, а не действиями. Парню легче внедриться сначала в друзья, а затем в возлюбленного.

Рыбы

Отличаются чувственностью и эмоциональностью. Во взаимоотношениях присутствуют эмоциональные ссоры и не менее страстные перемирия. При этом они слишком обидчивы. Поэтому, если чувств нет, они покидают партнера. И вернуть их уже вряд ли получится.

Факторы потребительского отношения

Девушки задаются вопросом, почему у других взаимоотношения лучше, в чем их преимущество. Все дело в выборе мужчины, находящегося рядом. К сожалению, сегодня часто приходится сталкиваться с подобной разновидностью. Распознать ее можно по поведению избранника.

Он не станет обращать внимания на внешность женщины, ее интересы и дела. Он самостоятельно принимает решение о встречах и о том, когда и сколько времени ей уделить. Он видит в спутнице ту, кто будет исполнять все прихоти. И от таких контактов необходимо избавляться.

На моей и личной консультации я помогут сделать жизнь ярче, поднять самооценку, а также полюбить себя.

Поведение женатого мужчины

В ситуации, когда вам нравится уже занятый, его манеры будут несколько иными, ведь он ограничен в действиях. Основания того, что вы ему не безразличны:

Задайте вопрос

• он учтет ваше расписание и подстроится под график;
• он не станет давать ложных обещаний о том, что скоро разведется и останется честен;
• даже если он занятой человек, он найдет минутку для того, чтобы порадовать партнера подарками и вниманием.

Но такие взаимоотношения являются довольно сложными. Ведь гарантии на то, что он выберет любимую девушку, а не семью – нет.

15 способов проверить чувства избранника

1. Понаблюдайте за ним. В период влюбленности проявление эмоций у парней становится бурным. Особенно когда он упоминает в разговоре о возлюбленной – его глаза загораются, а на лице появляется улыбка.
2. Времяпровождение с другими сводится к нулю, так как свободные периоды он проводит с любимой.
3. Выполнение обещаний. Он не станет опаздывать на встречу, будет звонить, чтобы поинтересоваться вашими делами, выражать настойчивость и инициативу. Если этого не происходит, то необходимо открыть глаза и понять что: «Я ему не нужна».
4. Влюбленный мужчина не будет скрывать информацию о себе. Он обязательно познакомит избранницу с семьей и друзьями.
5. Интенсивность общения. Он пытается чаще видеться, остается нежным и заботливым, может часами разговаривать с вами по телефону.
6. Интерес к вашей жизни. Он готов выслушать, дать хороший совет и помочь с возникшими проблемами.
7. Попробуйте перестать интересоваться делами партнера, и по его ответной реакции станет понятно, насколько серьезны намерения.
8. Он будет следить за манерами и речью, когда находится рядом. От симпатизирующего человека вы услышите комплименты, а не нецензурную лексику.
9. Он постоянно стремится сделать нечто приятное: предлагает пойти в ваш любимый ресторан, делает сюрпризы.
10. Влюбленный парень будет проявлять к вам заботу, оберегать от холода, помогать решить проблемы, поддерживать в трудной ситуации.
11. Он замечает даже мельчайшие изменения во внешности возлюбленной, будь то новый маникюр, прическа или наряд.
12. Он спрашивает ваше мнение и учитывает его, принимая определенное решение. Это означает, что мужчина доверяет женщине, а это дорогого стоит.
13. В любой компании он находится рядом. Когда девушка общается с другими молодыми людьми, он не станет закатывать ссору, а приобнимет, чтобы всем показать, что она с ним.
14. Он не замечает ваших промахов. Влюбленный редко идеализирует избранницу, ведь истинные чувства придают ему силы для того, чтобы смириться с ее недостатками.
15. Он скучает, когда вы не вместе, и открыто это показывает: пишет сообщения, звонит, чтобы спросить, как ваши дела.

Таблица с методами проверки

Способ	Описание
На время перестаньте спрашивать о его жизни.	Минимизируйте расспросы о том, как прошел его день, и что у него нового. Их отсутствие заставит партнера активнее присматриваться к избраннице.
Внесите в образ нечто интригующее.	Приобретите новенькие туфли или платье, или сделайте другую прическу. Такие обновления точно будут очевидны заинтересованному партнеру.
Вызовете ревность.	Попросите общего знакомого проводить вас до дома, а потом намекните об этом парню. Только сделать это стоит аккуратно, ибо эмоции спутника могут оказаться слишком сильными.
Обратитесь к подругам.	Они сыграют роль неизвестных звонящих под неопределенным номером или с непонятным именем. Девушке необходимо отклонить звонок или сказать, что она занята. Небезразличный парень захочет узнать, кто же этот незнакомец.
Самый рискованный вариант – сообщить о беременности.	Конечно, лучше так не делать. Но все же реакция молодого человека ярко покажет, что он чувствует к возлюбленной.

Заключение

Существует множество способов выявления признаков, что ты не нужна мужчине или парню. Но все они применяются в крайних случаях. Ведь искренние чувства всегда видны, а девушки обладают способностью ощущать их на интуитивном уровне. Но если все-таки появились сомнения, проверить избранника рекомендуется максимально аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Как узнать, насколько мы нужны человеку

«Вы мне дороги», «я тобой дорожу», — так ли это? Узнать очень легко…

Хотите узнать, насколько сильно вы нужны или насколько сильно вас любят — узнайте, какие расходы человек готов понести. Это очень меркантильный способ, но действенный. Сколько человек готов заплатить? Это не только и не обязательно про деньги. Это про усилия. Про время, поступки, внимание, — про все ресурсы, которыми располагает человек. И вот сколько он готов заплатить — настолько вы и нужны. А слова — слова вещь хорошая. Но их считать не будем.

Одну женщину богатый брат пригласил на день рождения в другой город. Женщина была бедна, да и здоровье подвело, ей пришлось истратить все сбережения на лечение. И квартиру пришлось поменять на комнатку, все же жизнь дороже… Она всегда дарила брату самые лучшие подарки. Ей в голову не приходило что-то у него попросить. Она гордилась братом и любила его. И почему-то думала, что брат тоже её любит, несмотря на едкие выпады его жены и на некоторое пренебрежение со стороны его детей. Раньше она всегда ездила к брату на день рождения. Жила в гостинице, помогала с организацией пышного праздника, дарила наилучшие подарки, которые, конечно, блёкли на фоне других даров от богатых людей…

А в этот раз ей надо было выбирать: лекарство купить или к брату ехать. К тому же, на гостиницу денег не оставалось совсем. Но одинокая сестра страшно переживала, что обидит брата. Он же тоже её очень любит! Он всегда это говорит. И всегда приглашает на день рождения. И в больницу, когда женщина была в реанимации, послал открытку. Ну, не настоящую открытку, а в мессенджере прислал, но очень красивую. Пожелал выздоровления! Женщина мучилась стыдным выбором: лекарство или день рождения? А потом ей посоветовали просто сообщить брату честно о своём положении и спросить, может ли этот владелец заводов оплатить ей билеты. Тогда она сможет приехать!

Ну и всё. Тут же всё решилось. Сначала брат женщине сказал, мол, ничего себе предложение! Это как-то неделикатно. Не ожидал от тебя! И свободных денег нет. А потом и жена брата перезвонила и пристыдила женщину за нахальную просьбу. И добавила, что нести такие громадные расходы они не готовы. Женщина потом плакала. Она поняла, что не очень-то её любят и ждут. Это горько осознавать, но надо все же…

И всё упирается в те расходы, которые человек ради нас готов понести. Вот настолько мы ему и нужны. Настолько дороги; «дороги» — важное слово. И правило простое: надо посмотреть, каким ресурсом обладает человек. Это не только про деньги, разумеется. Вообще про возможности. А потом сравнить общую массу ресурса с тем, что он готов ради нас потратить. Очень интересные вещи иногда проясняются. И очень печальные.

Ребёнок готов жизнь за нас отдать. А собственный муж может пожалеть на лекарство денег. Мать готова ночью не спать ради своего ребёнка. А у подруги нет времени просто поинтересоваться, все ли с нами в порядке… И на работе человека расхваливают как ценного специалиста, «палочкой-выручалочкой» называют. А зарплату не превышают десять лет. Всем повысили, а ему только добрые слова говорят и хвалят. И простой способ работает: сколько человек готов для нас отдать, какие расходы понести? Все станет ясно.

И себя тоже об этом стоит спросить: что мы готовы отдать ради этого человека? Это и есть баланс отношений.

Анна Кирьянова

Новое видео:

Как понять, что парню нужен только секс: вычисление

У тебя есть такое ощущение, что этот мужчина сирота. То есть речь о знакомстве с мамой не заходит никогда, даже если она болеет и он поехал за лекарствами.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Готов пойти с тобой куда угодно, но не на свадьбу подруги. Видимо, думает: на брачной церемонии его женят за компанию или, если ты поймаешь букет невесты, судебный пристав придет с ним как с исполнительным листом.

Нежелание оставлять тебя на ночь тоже служит индикатором краткосрочности его стратегии. Нет тут никакой квантовой механики. Мужчины не хотят сложного расставания, поэтому стараются минимизировать привязанности. Более того, остаться на ночь у тебя он тоже не стремится, отсюда его рассказы о том, как он не желает храпеть тебе в ухо, будить рано утром из-за того, что ему к восьми на работу и мучается от жуткой аллергии на твоего кота.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Попроси поменять статус в соцсетях и посмотри на реакцию. В ответ он наверняка назовет Facebook и «ВКонтакте» злом и атавизмом.

Познакомь его со своей занудной подругой, а затем попробуй устроить вторую встречу. Тот, кто собирается жить с тобой до старости, понимает, что это неизбежное зло, и будет приспосабливаться. Он – нет.

Предложи ему подумать о совместном отпуске или встрече Нового года. Уверена, ты услышишь что-то невразумительное насчет загрузки на работе с мая по октябрь и все зимние каникулы.

Упорно рассказывает о своих недостатках, намекая, что ты с ним намучаешься. Да и вообще много говорит о себе и практически не интересуется тобой и твоими планами на будущее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда он выбирает фильм для совместного просмотра, им оказывается все что угодно, но только не мелодрама со счастливым концом.

Как только ты приносишь к нему домой зубную щетку или плюшевого медведя, начинает рассуждать о личном пространстве. А вскоре все это неминуемо возвращается в твою квартиру.

Он несколько секунд ищет ответ на фразу: «Я мечтала о таком, как ты, всю жизнь!» и в итоге пытается изобразить резидента Comedy Club.

Попроси крупную сумму в долг. Нет, встречаются благородные создания, которые помогают в любой ситуации, но это редкость. Скорее, в ответ ты услышишь о кризисе и об ипотеке. От такого мужчины в принципе не стоит ожидать инвестиций в ваши отношения.

Ну и, наконец, самый простой тест.

Спроси напрямую, чего он ищет, и скажи, что считаешь трусость самым отвратительным мужским качеством.

3 признака, что вы надоели своему мужчине

Овен: будь яркой и не критикуй

Один из самых страстных и горячих, а также — импульсивный и амбициозный. Конечно, он стремится быть лучшим во всем, и его девушка должна быть такой же. Овен не пропустит яркую любительницу вечеринок или сексуальную карьеристку. Однако не стоит сразу соглашаться на его «горячее предложение», ведь Овен не любит быстрых побед на личном фронте, ему интересно поиграть в завоевателя. Держать фокус его внимания можно постоянной новизной, вызовом — тем, что пробудит в нем эмоции и страсть. При этом будьте осторожны: Овен не потерпит командного тона, явной критики и главенства женщины на своей территории. Если вы предпочитаете спокойствие и вас тянет к размеренной жизни — Овен не для вас: ему быстро наскучит однообразие и все, что вы находите «комфортным». Первые признаки равнодушия с его стороны проявятся очевидно: регулярные «зависания» на работе, нежелание приглашать вас в компанию друзей, потеря интереса. Не пройдет и пары недель с момента возникновения первых «симптомов», как Овен станет паковать вещи. Однако покидать вас он будет без скандала: просто соберется и уйдет, сообщив, что ему «надо побыть одному».

Телец: не спорь и не контролируй

Пока Телец влюблен, он нежен и обаятелен. Он умеет красиво продемонстрировать свои чувства и прекрасно знает — что надо девушке в данный момент. Он внешне спокоен и сдержан, редко начинает знакомство первым, так что уверенная и смелая девушка, улыбнувшись Тельцу, имеет немало шансов на победу. Однако его скромность — лишь оболочка. Хотя Телец — хороший семьянин и предпочитает комфортную, спокойную жизнь, по характеру он упрям и уверен, что лидер в паре — всегда мужчина. Если вы хотя бы раз выразите сомнение в верности его суждения — будьте готовы к спорам, упрекам и даже скандалам. Даже чувствуя свою неправоту, он будет отстаивать собственные утверждения. В в конечном счете он может согласиться с какими-то аргументами, но тогда может упрекнуть вас в недоверии и попытке контроля над ним. Несмотря на эти недопонимания, Телец не склонен быстро разрывать отношения: он будет до последнего пытаться договориться и искать компромиссы. Но когда он видит, что исправлять поздно — ему потребуется 15 минут на сбор вещей. Затем последует громкий стук дверью — и теперь вы уже вряд ли когда-нибудь увидите своего Тельца. Однако душевные переживания по поводу разрыва еще долго будут его преследовать.

Любовь на расстоянии

Бывает так, что влюбленных по неким причинам разделяют сотни километров. При этом сомнения, присутствующие в обычных отношениях, усиливаются в разы. Как понять, нужна ли ты мужчине на расстоянии?

Для начала нужно решить для себя, есть ли вообще смысл ждать? В ситуациях, когда любимый уехал навсегда, и вероятность того, что вы снова встретитесь, ничтожно мала, лучшим вариантом будет прекратить общение и постараться построить другие отношения.

Если же ваша разлука имеет определенный период, например, пока кто-то из вас закончит учебу, есть возможность сохранить отношения на расстоянии. Как понять, нужна ли ты мужчине? Прежде всего, понаблюдайте, изменилось ли после отъезда ваше общение? Стал ли он реже звонить и писать? Так же ли он ласков и внимателен? Делится ли он своими чувствами и переживаниями? Если ответ на все эти вопросы «да», то ваш избранник, так же как и вы, с нетерпением ждет новой встречи.

Близнецы: востребованы приятная внешность и легкий нрав

«В чувства – как в омут с головой» – это не для Близнеца. Он любит общение, веселых и внешне красивых девушек, готовых к проявлению инициативы, но не глупых, а с интеллектом — тех, с кем будет интересно побеседовать и даже получить совет. Однако по-настоящему влюбляется он редко, а череда его многочисленных романов — обычно средство от скуки. Надежным Близнеца не назовешь, и рассчитывать на его постоянство редко кому удается. К тому же этот мужчина не любит, когда подруга привлекает его к решению своих проблем — он уверен, что каждый может сам разобраться со своими задачами. Он избегает скандалов, «разборок полетов» и бурных проявлений недовольства. Уходит он легко и просто, без предупреждения: может сказать, что собрался в булочную и больше не вернуться.

Как понять что ты не нужна мужчине-Близнецу?

Он станет реже появляться на горизонте, будет делать вид, что забыл о встрече и может просто не прийти на нее. Ему бесполезно напоминать о том, «как вам хорошо было вместе», ведь, расставшись, он сохранит в памяти не самые лучшие воспоминания.

Как понять, что мужчина разлюбил

Иногда случается так, что сложившиеся между мужчиной и женщиной отношения с одной стороны вполне реальны, но с другой являются простым обманом. Они безынициативные, медленные и вовсе без искры.

Или же наоборот — захватывающие, но лишь на время: свидания происходят по необходимости, в них нет места задушевным разговорам, только инстинктивное влечение.

На первых этапах женщину может устроить любой из вариантов, ведь она терпеливо ждет, что все изменится к лучшему.

Как узнать, любит ли тебя мужчина?

Но дни проходят, а состояние дел остается прежним. И в голову закрадывается вопрос о том, существует ли счастливое будущее у таких отношений, и имеет ли смысл их продолжать, или напротив, идеальным решением станет закончить все прямо сейчас, чтобы спустя пару лет не пожалеть об этом?

В такие моменты важно суметь понять, нуждается ли в тебе мужчина или он не испытывает никаких чувств, кроме страсти, без намека на серьезные отношения.

Посмотрите видео. Если муж не любит, как понять?

Повод для сомнений

Женщинам постоянно необходимо подтверждение любовных чувств. Нежные взгляды, внезапные объятия, подарки без повода или предложение провести выходные только вдвоем —это означает, что все хорошо.

А когда что-то идет не по расписанию — это тревожный сигнал о том, что пора бы задуматься о текущих отношениях, а также искренности второй половинки.

Но действительно ли все так плохо? Большинство представительниц прекрасного пола имеют склонность к принятию скоропалительных решений и заключению о том, что он разлюбил. И строится такой вывод только на второстепенных признаках.

Не стоит рассматривать каждое действие избранника, которое, по вашему мнению, является явным показателем нелюбви, как происшествие. Например, забыл поздравить с днем знакомства, вернулся домой поздно ночью и не объяснил причину, не пишет сообщения любовного характера.

Ведь известно, что со временем в отношениях пропадает романтика.

В 60% пар чувства остывают

Не стоит делать вывода о том, что вторая половинка разлюбила, если не кричит об этом на каждом углу, как в первые месяцы романа. Возможно, партнер просто не понимает важность признаний, объятий и подарков.

Признаки безразличия

Существует несколько признаков, которые указывают на неготовность мужчины к началу серьезных отношений.

Как понять, любит ли тебя мужчина или просто использует?

Обычно это отражается в следующем:

• Свидания назначаются избранником только тогда, когда комфортно ему. Затем мужчина не отвечает на звонки, а даже если снимает трубку, может резко прервать беседу, не объясняя причин,
• Вторая половинка может резко изменить планы без веских на то причин. Свидания проводятся предпочтительно ночью. Мужчины относятся так лишь к тем девушкам, которых считают любовницами,
• Парень избегает разговоров о себе и не желает знакомиться с родителями, а также с друзьями и товарищами по работе. Мужчина не хочет входить в окружение очередной пассии,
• Партнер вечно недоволен. Ему не нравится поведение девушки, и более того, он проговаривает каждое замечание вслух. Причиной недовольства может стать абсолютно все, начиная с внешнего вида и заканчивая любимым хобби избранницы. Однако расставание в планы человека не входит, только цель понизить самооценку девушки,
• Он может начать скандал на ровном месте, а после, не извинившись, отключить телефон и пропасть на несколько дней. Это делается для того, чтобы девушка подумала, что в случившимся виновата только она.

Если парень не ценит девушку, то он перестает следить за тем, что говорит. Каждый комплимент похож на дешевую постановку. Любимый не хочет подбирать слова для обращения к спутнице — мужчина ее не уважает и считает, что его время этого не стоит. Если к избраннице полностью потерян интерес, то партнер может позволить оскорбить ее и применить использование ненормативных слов.

А вот когда партнером движут одни инстинкты, и он хочет только интимной близости, спутник начинает строить вокруг дамы иллюзию любви. Помните, самцы ради интима могут разыграть спектакль, достойный «Оскара». Если после отказа поведение мужчины стало грубым и неадекватным, то лучше прекратить развивать такие отношения.

Понять, искренни чувства партнера или нет, довольно просто. Обратите внимание на проявление заботы с его стороны. Зачастую девушке хватает один раз попасть в трудную ситуацию, чтобы проверить, с какой целью возлюбленный находился ней.

При полном безразличии партнер не интересуется состоянием здоровья и самочувствием дамы в целом. И когда партнерша заболеет, такой мужчина даже не соизволит привезти лекарства.

Если парень не испытывает к вам никакой любви, то в разговоре можно заметить отсутствие местоимения «мы». Человек может сочинить целую легенду и продумать каждую мельчайшую деталь, ведь этот союз он не рассматривает как пару, которая может иметь перспективы в будущем.

Как узнать, любит ли тебя муж?

Мужчина может использовать местоимение «мы», но только в связи с грядущими событиями, к примеру: «Мы завтра поужинаем?», а вот произносить, что-то вроде «Когда мы купим собственную квартиру?» или «Как мы назовем своего первого ребенка?» ваш избранник никогда не будет.

Когда нет чувств к девушке, молодой человек не интересуется ее увлечениями, родственниками и друзьями. Он не обращает внимания на переживания спутницы, а каждая беседа связана только с текущими событиями.

Возлюбленный может поинтересоваться, понравился ли девушке просмотренный фильм, но вопроса о том, кто ее любимая актриса не последует.

Если девушка сама заводит разговор на произвольную тему, парень выслушает, но без каких-либо эмоций, а может и вовсе перевести тему.

В таком случае представительницы прекрасного пола чувствуют свою вину, так как они думают, что сильно давят на избранника собственными проблемами, однако это не совсем так. Так называемый «любимый» только пользуется женщиной и обманывает ее.

Есть ли любовь на расстоянии

Если в момент разговора по телефону у девушки возникает мысль о том, что парню она вовсе не нужна, ей важно не спешить с выводами, а напротив, правильно проанализировать сложившуюся ситуацию.

В случае, если любовный роман закрутился на курорте или во время развлечения в баре, то такие отношения наверняка не продлятся дольше трех недель.

Также между молодыми людьми могут встать другие обстоятельства, вроде учебы, командировки или службы.

Если избранник по-настоящему любит девушку, то он никогда не перестанет писать и звонить, наоборот, мужчина будет рассказывать о собственных переживаниях и мыслях. Он преодолеет все преграды для того, чтобы хотя бы на минуту услышать голос любимой, а также не будет давать нелепых обещаний.

Девушка должна определить, кто выступает главным инициатором разговора. Если парень не проявляет интереса посредством звонком и писем, это означает, что жизнь избранницы его никоим образом не интересует. Мужчина сгенерирует тысячу отговорок и ситуаций, дабы свести общение к нулю.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Чего хочет мужчина в отношениях с женщиной?

Как проверить чувства

Если девушка имеет сомнения насчет своего партнера, то их очень легко проверить.

Любит или нет, гадание точное бесплатно.

Для этого необходимо выполнить следующие шаги:

• Перестать спрашивать о том, как обстоят дела на работе и жизни в целом. Все беседы касательно того, где любимый провел время и почему не отвечал на звонки, также следует свести на нет. Если избранник испытывает к девушке что-то, то он обязательно почувствует изменение в отношение и захочет узнать, что произошло,
• Начать меняться. Будет не лишним сменить имидж, купить кружевное нижнее белье или короткую юбку. Парень сразу это заметит и начнет ломать голову, для кого девушка изменилась в лучшую сторону,
• Надавить на ревность. Чтобы совершить это, просто попросите лучшего друга несколько раз подвезти вас до дома. Во время разговоров с партнером, как бы между прочим, расскажите об этом, но сильно не вдавайтесь в подробности — необходимо дать мужчине шанс немного пофантазировать и придумать завершение истории самостоятельно. Заставить ревновать можно при помощи постоянно приходящих СМС и систематических входящих звонков,
• Временно беременна. Попробуйте соврать возлюбленному о том, что вы забеременели. Далее будет нужно только посмотреть на его реакцию. Если это повергло вашего избранника в ужас, то искренние чувства в этих отношениях вряд ли присутствуют, по крайней мере, от него.

Никогда не боритесь за отношения, которые не имеют искренности и взаимопонимания. Нет смысла довольствоваться малым, в то время как можно построить действительно идеальный союз с любящим и заботливым мужчиной.

В современном мире все чаще можно встретить свободные отношения. Есть девушки, которым такой вид любви приходится по душе, и они тратят на это лучшие годы собственной жизни.

60% мужчин имеют серьезные намерения

Успешные и мотивированные люди, никогда не ввязываются в подобные авантюры, вместо этого они строят крепкие и счастливые браки.

После расставания

Нередко девушки желают возобновить отношения, которые сами разорвали. Но перед этим советуем убедиться в том, остались ли у бывшего чувства.

Гадание – любит ли меня человек, о котором я думаю?

Получить ответ на этот вопрос просто, от вас лишь требуется заострить внимание на следующих признаках:

• Разговоры и общение. Если бывший возлюбленный не прервал общение после расставания, это верный признак того, что девушка для него дорога. Если парень отправляет СМС или звонит хоть раз в неделю, то ему не безразлична жизнь бывшей избранницы,
• Встречи. Обычно после разрыва отношений парни решительно сжигают все мосты и закрывают все двери, ведущие к избраннице. Но когда мужчина хочет остаться другом и делает все, для того чтобы встретиться с вами, то чувства в нем еще не погасли,
• Активность в социальных сетях. На личных профилях парней, которые все еще страдают из-за ушедшей любви, можно встретить грустную музыку и душераздирающие статусы,
• Чрезмерно подвижный образ жизни. С целью забыть бывшую пассию, большинство парней начинают усердно заниматься спортом. Это свидетельствует о глубоком эмоциональном потрясении, которое нанесло расставание,
• Смена образа жизни. Если возлюбленный во время отношений предпочитал размеренную жизнь, а после разрыва буквально сорвался с цепи, то это говорит о его переживаниях, а также о том, что он скучает.

До того, как начать восстанавливать руины бывших отношений, вспомните причину расставания. Душевные раны затягиваются достаточно долго, и вполне возможно, что парень не будет против начать все с начала.

Однако о целесообразности этого предприятия следует хорошо подумать.

Гадание

Гадание на любовь предполагает детальное представление желаемого мужчины, уделить внимание нужно каждой мелочи. Во время мысленной прорисовки образа, следует хорошо перетасовывать колоду.

Расклад делается левой рукой, брать карты нужно против часовой стрелки. Затем необходимо выложить в ряд шесть карт лицевой поверхностью. Действие продолжается, пока не закончится колода.

Гадание на любимого человека – будем ли мы вместе и любит ли он меня?

В момент раскладывания максимально сосредоточьтесь, карты одного достоинства, расположенные наискось по отношению друг к другу нужно убрать, а после передвинуть весь ряд. Оставшиеся карты собираются и снова тасуются, после потребуется разложить новый пасьянс, но стопок на этот раз будет уже пять. Процедуры повторяются до тех пор, пока не останется только две стопки.

Когда оставшиеся карты подсчитаны, можно приступить к толкованию:

• 1 — он хочет свадьбу,
• 2 — настоящая и чистая любовь,
• 3 — чувствует влечение, но не факт, что это любовь,
• 4 — скучает,
• 5 — все его мысли только о вас,
• 6 — изменяет с другой.

Если после подсчета карт оказалось больше шести, то лучше оставить затею на другой раз.

Рак: все время уделяй только ему

Загадочность плюс обаяние — вот, что притягивает девушек к мужчине-Раку. Он ищет серьезных отношений — надолго, а лучше — навсегда. Поэтому легкомысленность и доступность его оттолкнут. Впрочем, как и эгоистичность, ведь центром Вселенной и вашего пристального внимания должен быть именно он. Его заинтересует девушка, разделяющая его интересы и готовая идти за ним «клешня к клешне» – такой он подарит всю свою любовь и нежность. А если вы попали в затруднительное положение и переживаете по этому поводу — это станет дополнительным «бонусом» к чувствам Рака, ведь он предпочитает ранимых, а не сильных духом девушек. Он не любит завоевывать, поэтому холодное отношение вовсе не подстегнет его, а оттолкнет. Критику и жесткость он тоже плохо переносит: сталкиваясь с такими проявлениями со стороны девушки, он постепенно сведет общение на «нет», уйдет в себя и вряд ли вернется обратно, пока вы не извинитесь со слезами раскаяния. Рак — не тот мужчина, который уходит однажды и навсегда. Он боится одиночества, поэтому способен уходить и возвращаться до бесконечности, но с его повторным появлением вам уже вряд ли удастся построить счастливую пару.

Лев: никаких насмешек над царем!

Эмоции и страсти, кипящие в душе Льва, можно сравнить с вулканом. Ему все в жизни необходимо по полной программе: лучшая работа, лучший дом, лучшая женщина. Однако место «лучшей» надо не просто заслужить — эту «квалификацию» необходимо постоянно «подтверждать», всегда пребывая «в форме». Сдавая этот бесконечный экзамен, будьте готовы к эмоциональным реакциям партнера, его искренним и чувственным монологам (а порой — и слезам), а также «контрольным вопросам». Словом, придется выкладываться на полную. Однако, доказав любимому, что соответствуете «его величеству», вы получите от Льва поистине царские подарки, включая ласку, тепло, внимание, финансовую поддержку.

Критическим моментом могут стать открытые насмешки и замечания в его адрес, а также споры по поводу того, в чем Лев хорошо и профессионально разбирается.

Как понять, что ты не нужна мужчине-Льву?

Вчерашний «котенок» станет грубым агрессором, специально провоцирующим на скандал. Уходит Лев бурно: он открыто выскажет все, что думает, а затем соберет чемодан и презрительно захлопнет дверь. Этот момент станет отправной точкой для того, чтобы не замечать вас на улице и в дружеской компании: Лев даже может сделать вид, что вы совсем не знакомы. Это будет высшим проявлением «царского презрения».

Дева: долой расточительность и авантюры

Рассудительность и расчетливость — главные достоинства Девы. Этот мужчина ценит стабильность и не переносит непостоянство и авантюрные приключения. Создание семьи для него — дело, к которому надо подходить с «дальним прицелом», поэтому на каждую девушку, с которой он встречается, этот мужчина примеряет роль жены и хозяйки. Он оценит вашу пунктуальность, планирование жизни по графику и подозрительно отнесется к спонтанным проявлениям. Подарки он стремится делать практичные и от подруги ждет того же, обращая внимание не столько на цену, сколько на полезность. Необдуманные траты и поиски приключений — не в его характере.

Если Дева задумал расстаться, он сделает это с той же практичностью, но объясняться и скандалить не станет. Скорее решит, что все и так понятно. А если партнерша попросит прояснить ситуацию, приведет аргументы и тихо вынесет чемодан.

Подарки

Как часто вам делает подарки ваш мужчина, и делает ли вообще? Если вы дороги своему любимому, он никогда не будет жалеть для вас деньги. Но не обязательно он должен вам покупать что-то новенькое каждую неделю. Обратите внимание на то, платит ли он за вас в ресторане. Когда вы ходите за продуктами в магазин, кто из вас двоих оплачивает их стоимость?

Просто многие женщины упорно не хотят этого замечать, считая, что мужчина априори обязан за них платить, потому что он — представитель сильного пола. Ничего подобного: во многих развитых странах, например, считается, что если за вас в кафе, где вы вместе пообедали, платит мужчина, то таким образом он просто проявляет неуважение. Поэтому, дорогие девушки, старайтесь обращать внимание и на такие мелочи, а не только на подарок и его цену.

Весы: не учи жизни и не придирайся

Кто точно выиграет конкурс на лучшее ухаживание — так это мужчина-Весы. С их галантностью мало кто способен потягаться, ведь его обходительность, сладкие и оригинальные комплименты так приятно «ложатся на ухо». Как понять, что ты не безразлична мужчине-Весам? Вы станете получать от него приятные сюрпризы, неожиданные подарки, «случайные», но при этом незабываемые комплименты. Все это будет сопровождать игра взглядов и улыбок, предназначенных «единственной в мире женщине». Стоит пойти с ним на свидание — и прогулка до утра с массой впечатлений обеспечена. Влюбленный мужчина-Весы не станет спорить и примет вашу точку зрения, даже если вы сообщите, что хотите уехать в Израиль, чтобы служить в армии. Однако стоит вам взять на себя роль обвинителя и начать сыпать упреками и учить его жизни — толерантность Весов тут же потеряет опору и улетучится. Первое время будет сложно заметить в его поведении симптомы надвигающегося расставания, потому что этот мужчина довольно скрытен. Однако он станет менее внимательным и обворожительным, как бы отсутствующим здесь и сейчас. И хотя мужчина-Весы очень долго будет сомневаться в правильности принятого решения, однажды он все же определится и скажет о том, что теперь вас связывают только воспоминания. Он вряд ли сможет сказать это вам наедине, поэтому скорее всего выберет для признания людное место — метро, парк или кафе. Ведь здесь вы вряд ли будете устраивать ему «разборки», которых он так не любит.

Варианты поведения в зависимости от ситуации и конечной цели

К сожалению, нет универсального ответа на все случаи жизни. Только женщина должна решать, как выйти из запутанной ситуации. Сложность тайных отношений заключается в том, что они поневоле затрагивают слишком много участников. В центре событий оказываются не только любовники, но и их семьи, родственники, дети. «Правильно» нужно вести себя не с женатым, а с собственной жизнью.

Как ответить взаимностью

Соглашаться на тайные отношения следует только после конкретного предложения кавалера. Дело в том, что женщины нередко ошибаются с выводами. Самое разумное – пустить развитие ситуации на самотек. Принимать знаки внимания, подарки, комплименты и приглашения на свидания. Нужно быть готовой к тому, что встречи будут проходить втайне и в напряженной атмосфере, поскольку поклонник подвергается риску разоблачения.

Способы отшить

Соблазн очутиться в объятиях женатого мужчины слишком велик, но разумней сразу отвергнуть его предложение. Сложнее всего забыть ту женщину, с которой ничего не было – этот постулат придаст уверенности при отказе. Психологи советуют придерживаться нескольких правил при общении:

1. Если женщина нравится женатому коллеге, важно проявить тактичность и никого не посвящать в любовные секреты. Нужно пообещать сотруднику, что разговор останется между вами, а отказ мотивировать соблюдением делового этикета. Для женщины по личным причинам может существовать запрет на любые отношения на рабочем месте.
2. «Нет» нужно произносить мягко, но уверенно. Не нужно грубить мужчине или указывать на его недостатки. Лучше ответить, что связь с женатым кавалером неприемлема по религиозным соображениям – это избавит девушку от последующих преследований.
3. Если предстоит разговор с неисправимым сердцеедом и ловеласом, можно не стесняться в выражениях. Он должен понимать, что его тактику раскусили, а женщина не желает пополнять коллекцию сексуальных побед.

Желательно проанализировать собственное поведение, чтобы впоследствии опять не стать предметом вожделения для женатого поклонника. Возможно, девушка сама дала кавалеру надежду какими-то словами или поступками.

ЧИТАТЬ

Советы для тех, кто не знает, что делать, если нравится парень, но страшно ему в этом признаться

Как вести себя с коллегой

Прежде чем искать способы, как узнать, нравишься ли ты женатому коллеге мужчине, нужно взвесить плюсы и минусы служебного романа. Любовная связь на работе редко приветствуется начальством, поскольку может негативно отразиться на эффективности производства. Паре не избежать пересудов и сплетен, а отношения с женатым не одобряются современным обществом. Психологи советуют на рабочем месте заниматься только выполнением поручений, а романтику оставить на свободное время.

Связь с несвободным поклонником обязательно закончится – и точно не посещением ЗАГСа. Мужчине после разрыва будет проще, он даже укрепит свой авторитет, поскольку не бросил семью и оказался «порядочным человеком».

На несостоявшейся разлучнице клеймо доступной и несерьезной женщины будет висеть еще долго, поэтому лучшим вариантом развития отношений станет изначальный отказ от них.

Что делать, если это начальник

Несложно понять, что ты нравишься начальнику, на любом этапе ухаживаний. Однако интрижка с руководством – опасная вещь. Если роман завершится неудачно, а в 99% случаев так и будет, на карьере можно поставить крест.

Мужчина станет придираться по мелочам, увеличивать требования и морально доставать. Совместные командировки создают предпосылки для развития романа, затем босс попросит задержаться на работе, но финал у истории один.

Желательно сразу отказаться от соблазна стать «первой леди» компании, поскольку успешные мужчины редко уходят из семьи. У жены зачастую есть своя доля в бизнесе, или встать на ноги помогли ее родители. Лучше сосредоточиться на карьере и выполнении рабочих обязанностей.

Признаки того, что это проверка собственного мужа

В связь с несвободным кавалером зачастую вступают замужние дамы, поскольку максимальная секретность в этом случае выгодна обеим сторонам. Женщина намеренно выбирает женатого, чтобы обезопасить себя от шантажа и непредсказуемых ситуаций. Она тщательно скрывает улики, но признаки измены способен распознать даже слепоглухонемой мужчина. Заподозрив неладное, супруг затевает шпионскую игру – и жена рискует серьезно поцарапаться об рога благоверного.

Следует насторожиться при следующих признаках:

• любовник идеально знает все привычки женщины, хотя она о себе почти ничего не рассказывала;
• свидания назначаются в местах, которые хорошо просматриваются;
• столик выбирается только у окна;
• знакомство с женатым мужчиной состоялось в семейном кругу – так супругу легче контролировать начальный этап теста.

Не все факторы свидетельствуют о проверке – так и до паранойи недалеко, но лучше не рисковать собственным счастьем. Журавль в небе может так и остаться недосягаемой мечтой, в то время как неприметная синица в руках окажется настоящим подарком судьбы.

Перед тем как понять, нравишься ли ты женатому зрелому мужчине, полезно задуматься о целесообразности тайных отношений. Глупо тратить молодость и свои лучшие годы на человека, личная жизнь которого давно устроена.

Скорпион: никогда не обманывай и будь готова к новым любовным играм

С ним не соскучишься, даже если у вас за плечами есть опыт «театральной жизни» с мужчиной-Львом. Только что вы наблюдали, каким страстным он может быть, а через секунду Скорпион превращается в «задумчивого одиночку». Вчера вы бурно обсуждали, как через неделю отчалите в Тайланд и будете пробовать там немыслимые блюда, а сегодня он желает только читать любимую книгу, уединившись в кресле. Несмотря на эти противоречия (а, может, и благодаря им), девушки обожают мужчин-Скорпионов. Возможно, во многом благодаря их открытому отношению к сексуальным экспериментам. Мужчина-Скорпион простит даме и капризы, и скандалы, и придирки. А вот фальшивые чувства сразу распознает и выведет на чистую воду, также как и ложь. Об этих фактах он еще долго будет припоминать с упреками.

Как понять, что ты не нужна мужчине-Скорпиону?

Он не сразу согласится с необходимостью расстаться, поэтому сначала будет намекать, что такая жизнь его не устраивает. Если девушка не уходит сама после этих намеков — он последует в свой личный мир, перестанет общаться и начнет строить новые планы на личную жизнь. Ваше расставание будет проходить со слезами прощания, но без зла и взаимных упреков.

Знаки внимания со стороны мужчины

Важный факт! Очень многое говорят знаки внимания, которые могут поступать со стороны мужчины. На начальном периоде общения или романтических отношений удается понять, как обстоит ситуация в действительности.

Если все утихло и стало обыденным, шансов на положительные изменения уже не будет

Мужчины по-разному проявляют свое внимание, ведь далеко не все из них готовы к кардинальным переменам в жизни и активному сближению с девушкой. Только свободные парни готовы ухаживать пылко за девушками, стараясь успешно справиться с поставленными задачами.

Помощь женатый мужчина может предложить по-дружески или по симпатии

На самом деле, если в браке не все складывается так хорошо, как хотелось бы, шансы на начало романтических отношений существенно повышаются.

Возможно, все-таки состоится переход на романтический этап общения с дальнейшей перспективой… Но загадывать так далеко не следует, ведь нужно вначале понять, как узнать любит ли тебя женатый мужчина.

Девушка, несмотря на свой статус потенциальной любовницы, сохраняет хорошие возможности для того, чтобы постараться сблизиться со своим возлюбленным мужчиной. Если же мужчина старается помогать в сложных ситуациях, подбадривать и вдохновлять, не нужно действовать опрометчиво, сразу проявляя свой интерес.

Читайте популярную статью рубрики: Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь

Стрельцы: будь ему подругой и единомышленником

Этого энтузиаста сложно притормозить: он любит новые начинания, не боится браться за авантюры и пускаться в приключения. Он до старости готов учиться, менять профессию, оставаясь при этом добродушным и незлобивым, хотя порой и слишком прямолинейным. Если у вас есть с мужчиной-Стрельцом общие интересы — считайте, что вы уже в кругу его потенциальных подруг. В проявлении любви он открыт и спонтанен, однако длительность его чувств напрямую зависит от реакции партнерши. Он стразу ощущает желание девушки «притормозить», ее сомнения, потерю интереса к его персоне и их общему делу: как только это происходит — он быстро меняет пассию. Проявления сразу дадут о себе знать: Стрелец начнет отлучаться в командировки, пропадать на работе, просиживать с друзьями в баре — словом, делать все, чтобы сократить время пребывания наедине с вами. Уйдет он не сразу, а когда окончательно заскучает. Однако накануне расставания обязательно проведет мирные переговоры: скажет, что намерен уйти, цивилизованно попрощается и предложит стать друзьями.

Нет совместных планов

Женщинам свойственно планировать будущую жизнь с любимым человеком вплоть до старости. Мужчины, в основном, не имеют такой привычки, но дальновидность его планов — один из признаков симпатии и любви.

В паре люди делятся планами на будущее. У каждого они свои, но сходятся в главных вещах. Например: покупка жилья или машины в обозримом будущем, планирование совместного проживания и предстоящего отпуска.

Если при таких разговорах партнер говорит только о своем будущем, он еще не воспринимает партнершу как часть своей жизни. А если о планах мужчины женщина узнает от посторонних людей, друзей или родителей, и эти планы противоположны ее представлениям, значит, отношения близятся к концу.

Козерог: будь интеллигентной и хозяйственной

Поговорив с Козерогом о работе и обсудив ее нюансы, вы покажете, как цените его личное время. И, значит, станете единственной претенденткой на его сердце. Не смущайтесь, если он не станет петь серенады и дарить бесценные подарки, он даже слова любви произнесет один раз в жизни. Однако, если скажет — то, по его мнению, навсегда (или почти навсегда). Он оценит ваше умение хорошо вести хозяйство, быть в графике и даже при личных разборках соблюдать границы интеллигентности. А вот что он сразу не примет — так это «безбашенность» и бурные проявления чувств со склонностью к скандалам и неуважением его мнения. Такие проявления он воспринимает как личный вызов и терпеть их точно не будет. Однако сразу вещи в чемодан укладывать не станет, поскольку разрыв для него — что-то вроде нарушения клятвы.

Признаками, предшествующими расставанию, будут его замкнутость и холодность: он перестанет общаться, а затем — исполнять даже малейшие ваши просьбы. И, наконец, сам объявит о расставании мрачным тоном и тихим голосом. Поскольку мужчина-Козерог весьма интеллигентен, кричать на вас и упрекать в прошлых неурядицах он не станет. Да и без предупреждения не уйдет. Но его решение будет окончательным.

Он ни с кем вас не знакомит

Когда мужчина влюблен, он хочет всему миру показать свое сокровище. Если вашего избранника такое желание не посещает – значит, вы ему не нужны. Он сделает все, чтобы вы как можно меньше о нем знали. Если он исчезнет, вы не сможете найти его через друзей или родственников.

Ваш партнер отказывается знакомиться с вашими подругами, ссылаясь на дела или проблемы со здоровьем. Вы ни с кем не общаетесь. Если же встретите кого-либо на улице, он постарается свести общение к минимуму. Скажет, что вы опаздываете, а на все ваши вопросы не даст ни одного определенного ответа.

Водолей: не посягай на его свободу

У него много друзей, с которыми он с удовольствием проводит время. Он отзывчивый и интересный собеседник. Любопытству мужчины-Водолея нет конца: он интересуется буквально всем — от правил строительства бани до психологии политзаключенных. Однако эта любознательность и стремление к новому характерны не только для области познаний, но также и для любовных отношений. Этого ветреного и вечно юного странника сложно удержать рядом с собой, ведь мечтательность и непостоянство влекут его ко всему неизведанному. Он будет рядом с вами, пока вы будете сохранять для него образ загадочности и неприступности. Он также оценит доброжелательность, искренность и готовность девушки в удачный для него момент принять его в гостях как друга и собеседника.

Упрекнуть его в непостоянстве и устроить истерику вам доведется всего лишь раз, потому что после такого «разбора полетов» он вряд ли предложит встретиться еще раз. Также как и сообщить ему о своих серьезных намерениях — штамп в паспорте он позволит поставить только, если сам этого захочет. Признаки надвигающегося расставания вас могут удивить: перед тем, как уйти, Водолей продемонстрирует, насколько он крут — сообщит о повышении на работе, о внимании к нему со стороны женщин и т.д. Словом, заставит вас пожалеть о потере такого незаменимого человека, как он. Убедившись, что вы переживаете об этой потере, он уйдет.

Рыбы: не обижай романтика

Интуитивные, нежные и чувствительные, мужчины-Рыбы всегда готовы поддержать и посочувствовать. Он оценит все самое прекрасное, чем вы готовы с ним поделиться, однако в контакт войдет не сразу. Ему будет легче и приятнее, если уверенная в себе и доброжелательная девушка первая улыбнется и предложит встретиться в уютном кафе или в парке. И если мужчина-Рыбы увидит в ней нечто интересное — то весь мир положит к ее ногам. Мечтая о семье и любви, он не сразу будет готов окунуться в бытовую рутину и необходимое выполнение домашних обязанностей — приучать его к этому придется постепенно. А вот мечты о высоком у него в крови, так что в стихах недостатка не будет. Однако поток поэзии иссякнет, если подруга станет отпускать в его адрес язвительные комментарии, подначивать, насмехаться. Все это заставит сентиментальную Рыбу уйти в свой мир и погрузиться в воспоминания о прошлом — достать с полки альбом с фотографиями и постоянно их пересматривать. Он долго будет искать причину — почему же не сложилось счастье. Однако, найдя ее, он уже не станет реабилитировать увядшую любовь, а без выяснения отношений просто уйдет.

• Эксперт
• Последние статьи
• Обратная связь

Об эксперте: +МАМА

Мы самый дружелюбный сайт для мам и ваших малышей. Вопросы и ответы на них, уникальные статьи от врачей и писателей — все это у нас

• Маловодие при беременности —
• Гноится глазик у новорождённого —
• Когда закрывается родничок у новорожденных —
• Питание после родов —
• Головная боль при беременности —
• Как похудеть после родов —
• Второй скрининг при беременности —
• Предвестники родов у повторнородящих —
• Сколько спят новорожденные —
• Как убрать живот после родов —

Смотреть все

Обман

Честность и доверие — часть фундамента здоровых, имеющих будущее отношений. В начале знакомства сложно определить, врет мужчина или нет, но в будущем это обязательно станет заметно.

Не стоит принимать за обман, если мужчина в начале отношений пытается приукрасить свои достоинства и скрыть недостатки. Все люди хотят выглядеть привлекательнее в глазах другого, особенно если человек симпатичен ему.

Ложь можно заподозрить, если партнер часто врет другим людям. Вторым индикатором служит несовпадение описания одной и той же ситуации. Если сначала мужчина рассказывает одну историю, а позже она меняется в ключевых моментах — это явная ложь. Отсутствие деталей тоже выглядит подозрительно. Обманщики упускают их, чтобы не проколоться на какой-либо мелочи.

В статье описаны самые распространенные признаки ненадежных и кратковременных отношений. Но не стоит забывать, что все люди индивидуальны и нельзя всех судить одинаково. Прежде чем расставаться, сядьте и обсудите с партнером все свои сомнения. Возможно, расставание будет обоюдным, а возможно мужчина даже не подозревает о переживаниях его половинки. В некоторых случаях тепло в отношения можно вернуть благодаря стараниям обеих сторон.

Но не стоит пытаться сохранить отношения, которые явно обречены. Если ложь и неуважение царят между людьми, любовь уже не спасти.

10 верных признаков. Советы психологов, как определить, нужны ли вы парню.

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Отношения между двумя людьми – труд и желание этих людей быть вместе. Но иногда, кажется, что партнер охладел и с удовольствием бы прервал общение. Чаще всего слабая половина испытывает такое чувству, так как девчонки более эмоциональные и мнительные. Тогда их начинает мучить вопрос: как понять, что ты не нужна мужчине? Ведь мало кому хочется быть в тягость.

 

 

Не торопитесь, может он нуждается в вас

Если в вашу голову закрались сомнения, не поддавайтесь им и сиюминутным эмоциям, не порите горячку.  Часто так бывает, что вам это кажется. Возможно, где-то в подсознании вы боитесь быть ненужной и ищите то, чего нет на самом деле, провоцируя тем самым проблемы:

1. Необоснованные подозрения напрягают обстановку.
2. Раздражительность, появившаяся с вашей стороны, отталкивает партнера.
3. Неуверенность портит настроение, а вы портите его тем, кто находится рядом.

Поэтому просто не торопитесь. Да, вы замечаете, что между вами появилась напряженность: вы реже видитесь или он не так ласков, внимателен, каким был раньше. Но никто не мешает вам поговорить. Расскажите, что вас беспокоит. Вот увидите, скорее всего, ваши сомнения напрасны.

Непринужденная беседа – лучший способ решить любые проблемы и предугадать их.

 

Как понять, что ты надоела парню?

Бывает, что спросить вот так в лицо нет возможности, понаблюдайте: что-то в его поведении развеет ваши догадки или наоборот подтвердит:

• Неискренность. Комплименты сыплются, как и прежде, и даже чаще, но все это похоже на спектакль.
• Приходит и звонит, но только по его необходимости.
• Он грубо реагирует, если вы отказали ему в близости сегодня из-за плохого самочувствия.
• Не может дать четких ответов, на ваши вопросы. Заботливый партнер почувствует ваше беспокойство и примет меры, чтобы унять тревогу – все объяснит. Если ему все равно, конечно, проще отмахнуться простой фразой.

Главное держите себя в руках и не устраивайте сцен, допросов с пристрастием. В отношениях всегда случаются кризисы. Пара либо переживает их, либо распадается. Дайте времени расставить все на свои места.

В этом видео психолог Мария Розова расскажет о десяти признаках того, что вы нужны парню, даст несколько советов:

 

Как понять, что надоела мужу?

Муж и жена, находящиеся постоянно рядом иногда немного устают друг от друга. Это не значит: «Все конец, я ему больше не интересна». Это сигнал, что надо чуть-чуть передохнуть и сменить обстановку.

Да, некоторые пары, всю жизнь живут вместе душа в душу. Но не все так могут. Поэтому умейте, вовремя почувствовать этот момент и чтобы не доводить до крайности, правильно ведите себя.

Вот некоторые признаки:

1. Муж стал раздражительным. Его буквально все злит, а с другими людьми он приветлив, общителен.
2. Перестал заниматься детьми. Их улыбка его больше не умиляет его, а на предложения пойти погулять, поиграть в футбол он всегда дает отрицательный ответ.
3. Не знакомит со своими друзьями. Предпочитает посещать компанию один.
4. Перестал следить за собой: бреется только перед работой, не пытается рядом с вами выглядеть опрятно.
5. Может отменить ваши планы в последнюю минуту, или оставить вас посреди улицы убежав при этом по зову соседа помочь перевезти диван.

Такое поведение не оставит равнодушным и вызовет подозрения. Наверное, это тот самый момент, который наступает в совместной жизни любой пары. Сейчас все зависит от вас, ведь мужьям несвойственно проникаться такими вещами. У них и так много проблем: работа, машина, дача.

 

Меняем положение дел

Возьмите инициативу в свои руки и не отчаивайтесь. Начинайте незаметно перестраивать ваш быт:

• Если в последнее время вы часто спрашивали его, куда он пошел и когда придет. Перестаньте это делать: «Пока, хорошего дня!» Со временем он сам удивится, почему вы реже звоните, не интересуетесь им. Когда его встревожит этот факт, объясните все как есть;
• А вдруг вы наоборот, слишком неласковы с ним, и он решил, что неинтересен вам. И это не редкость, когда люди не слышат один другого. Он думает, что вы охладели к нему, а вы наоборот. Из-за таких простых вещей распалось уже много пар. Возьмите это на заметку;
• Заставьте его немного поревновать. Но здесь надо быть очень осторожной, многие ребята в такой ситуации уходят. Дело не в том, что вы ему безразличны. А в том, что если вам так лучше, то он желает только счастья.

Советовать легко, а воплотить в реальность – сложнее. Но сейчас все в ваших руках: от того, насколько мудрыми будут поступки,

зависит будущее семьи.

 

Как понять, что ты нужна мужчине?

И в дополнение ко всему хочется сказать, что лучше обращать внимание не на то, как он убегает от вас, а на то, чем он показывает, как вы дороги ему. Нужно со всех сторон взглянуть на ситуацию.

1. Он поддерживает прекрасные отношения с вашими родителями. Это очень важно, так как обычно молодые люди небольшие охотники до семейных посиделок и со своими мамами, а уж с потенциальными или состоявшимися тещами и подавно;
2. Он считается с вашим мнением. Выслушивает и слушает его. Да, возможно где-то невнимателен, но он старается. Это всегда видно;
3. Никогда мужчина, уважающий, ценящий свою женщину, не позволит себе унижать ее или оскорблять. Как бы там ни было.

Не старайтесь увидеть недостатки. От этого не станет легче. Постарайтесь увидеть намек на то, что все хорошо.

 

Советы психологов

Сильный пол отличается от девушек своей психологией. Очень часто они не придают своим словам и поступкам тот смысл, который понимают женщины.

Вот советы, которые помогут разобраться в происходящем:

• Не требуйте немедленного объяснения сказанному или сделанному. Это вызовет бурю эмоций.
• Если вы сомневаетесь, не обвиняйте его в этом. Ваши заявления будут раздражать.
• Меньше обижайтесь и тем более не говорите: «Нет, нет, все хорошо!» Вас что-то беспокоит, скажите лично. Такие недоговорки накапливаются и потом выливаются в неприятности. Ребята прямолинейны и этого ждут от вас.
• Еще им несвойственно так бурно радоваться каким-то событиям или вашим новым платьям. Они – более молчаливый и сдержанный народ по природе. У них нет того набора эмоций, который имеют девчонки.

Вообще старайтесь меньше искать подвохов. Скажите о своих тревогах. С парнями, все строго, как в математике, если самой не придумывать и не накручивать.

Итак, подведем итоги: не стоит терзать себя мыслями, как понять, что ты не нужна мужчине? Лучше не вспоминать об этом лишний раз. Доверяйте ему, он подойдет и скажет прямо, когда такая проблема возникнет, а не будет ходить вокруг да около.

 

Видео: если вы не нужны любимому…

В этом ролике профессиональный психолог, эксперт в семейных отношениях Сергей Ключников расскажет, по каким признакам можно точно определить, нуждается ли в вас мужчина:

Блог психолога: как понять, что вами манипулируют

• Елена Савинова
• Психолог

23 мая 2017

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Манипуляции нередко можно встретить как в семейных, так и профессиональных отношениях

Мы даже не осознаем, как часто делаем в жизни не то, чего сами хотим. И даже то, чего совсем не хотим.

Еще и оправдываем свои поступки тем, что это полезно, модно, когда-то принесет желаемые результаты.

И понимаем, что шли по ложному пути только тогда, когда становится понятно: пришли не туда.

Если любишь, то … ты не верблюд

А все потому, что с легкостью поддаемся различным воздействиям извне. Которые только на то и рассчитаны, чтобы заставить других действовать так, как нужно кому-то, незаметно для них самих.

Конечно, такие распространенные виды манипуляций, как приписывание вины, имитация обиды, игра в молчанку или грубая лесть мы уже научились распознавать.

Но существуют более сложные и завуалированные методы воздействия на сознание и поведение. О них стоит знать, чтобы, принимая важные для себя решения, не попасться на крючок. И не дать кому-то воспользоваться вашей растерянностью, душевностью или добросовестностью.

Как ни прискорбно, зачастую, пытаясь получить друг от друга желаемое, люди применяют приемчик «если любишь, то …»

И вот уже мяч на вашем поле. Доказывайте теперь, на что способны ради любви.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Манипуляции — это ограничения в том или ином виде

Разновидность этой манипуляции — объявления кого-то или чего-то «святым».

Например: дети, родители, работа, поход на пиво — это святое. Итак, вам дают понять, что, следовательно,любые дискуссии недопустимы. А вы автоматически должны выполнять чьи-то прихоти во имя любви или ради всего святого.

В такой ситуации соглашайтесь, что любите — но не собираетесь подкреплять свою любовь к партнеру еще и любовью к его/ее многочисленной родне. Что пылкое чувство к девушке не коррелирует в вашем воображении с чрезмерным расходованием на нее денег.

Так и говорите: любовь для вас — не предмет торгов.

Морковка перед оглоблей

С манипуляцией надеждой сталкиваемся в случаях, когда мы или наш партнер боимся обидеть друг друга отказом.

Так могут годами тянуться отношения, которые исчерпали себя. Та как один из партнеров боится сделать больно другому. На самом же деле он растягивает боль во времени, кормя призрачными обещаниями.

Другой так же понимает бесперспективность отношений, но манипулирует ролью жертвы.

Поэтому советую назначить какой-то срок. Например, от месяца до полугода. Если предложения руки и сердца не поступит, ставьте точку. Возможно, осознав потерю, партнер станет решительнее.

Постоянные ирония или сарказм часто сознательно применяются оппонентами, чтобы вывести человека из равновесия, разозлить. А потом еще и обвинить в агрессивности, истеричности.

Если человек все время слышит в свой адрес насмешки: «О, пришел вовремя на работу! Что, не спалось сегодня утром?» Или еще отвратительнее: «Ну разве такая красавица способна разобраться в смете? Сделай лучше кофе» — невольно опускаются руки. Или наоборот поднимаются, чтобы, так сказать, восстановить справедливость.

Эта разновидность психологического насилия нередко встречается и в семейном кругу.

Например, усилия жены, которая начала заниматься зарядкой, сводятся на нет как бы в шутку брошенным мужа «очередной раз худеешь? Делать тебе нечего».

Она же, в свою очередь, на его попытки что-то приготовить ответит «После такого кулинара, как ты, дольше кухню отмывать». Или, увидев пригорелую пищу, вспомнит о фирменном блюде «Уголек».

Такие острословы ожидают, что вы обидитесь, а они будут радоваться, потому что спровоцировали вас. Поэтому не дарите им такой возможности. Скажите, что знаете, с кем имеете дело — если это коллеги.

С близкими же избегайте взаимных насмешек, потому что за ними всегда — скрытое недовольство и обиды.

Уход от разговора

Перевод стрелок и уход от разговора — любимый вид манипуляции психологического агрессора. Когда вы пытаетесь выразить возмущение, он называет вас скандалисткой.

Внешне спокойный из-за собственного банального равнодушия, он скажет, что не готов обсуждать сейчас эти темы в таком тоне. И добавит, что вам надо сначала полечить нервы.

Маскируя агрессию якобы заботой о вашем психологическом состоянии, этот тип понимает, что оскорбляет вас.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Страх выйти за пределы зоны комфорта — один из мотивов манипуляций

На самом же деле он просто боится — что вы разоблачите его неискренность, неготовность брать на себя ответственность. Боится выйти из зоны комфорта, выясняя отношения. Ведь рассматривает вас только как источник чего-то приятного для себя.

Сами же вы с вашими переживаниями ему неинтересны. Поэтому лучший выход здесь — как можно скорее распрощаться. Потому что радости такие отношения точно не принесут.

Психологическое айкидо

Смещение акцентов, эмоциональное заражение — такими видами манипулирования грешат средства массовой информации.

Например, комментируя соревнования по бегу, где участвовали только двое, можно сказать, что победитель пришел предпоследним. Зато о побежденном сообщить, что он занял второе место.

Какуое-то важное событие можно «не заметить». А другому, незначительному, придать несоизмеримо большое значение.

Чтобы не поддаваться чужим эмоциям, надо сравнить свое психологическое состояние до получения определенной информации и после. Если ваша позиция кардинально изменилась, не исключено, что вы подверглись влиянию больше, чем рассчитывали.

Так же прежде, чем купить что-то у слишком настойчивого продавца, подумайте, собирались ли вы покупать эту вещь, и нужна ли она вам вообще. Или же вы делаете это спонтанно, попав на крючок рекламы.

Ведь в основе любой манипуляции — попытка усыпить критическое восприятие действительности.

Высший пилотаж — зная эти уловки, избегать их, таким образом манипулируя манипулятором.

Для чего нужна семья человеку?

Человеку нужна семья по очень многим причинам. Никто не может усомниться в справедливости старой истины: «семья – ячейка общества!» Чем больше крепких, благополучных семей – тем крепче и сильнее все государство. И любовь к своему народу, к своей стране, начинается именно с любви к самым близким людям – маме и папе.

Семья основана на супружеском союзе или родственных связях, обусловлена отношениями взаимопомощи и взаимоответственности. Так для чего же нужна семья? Так ли она необходима в современном обществе? Эти вопросы актуальны как никогда, и дать однозначный ответ просто невозможно.

Семья играет огромную роль,  как в жизни отдельной личности, так и всего общества. Она обеспечивает человеку психолого-физиологический комфорт. В семье человек испытывает ощущение своей полезности и важности. Масса человеческих трагедий разыгралась в результате того, что человек не чувствовал себя необходимым кому-либо. Семья позволяет каждому осознать свою значимость и неповторимость. Чем больше востребованным и ценным чувствует себя человек, тем больше у него сил и рвения преодолеть одиночество. Каждый из нас хочет быть любимым и любить. А ведь именно любовь и избавляет человека от одиночества. Она дает возможность полного (не только сексуального) принятия человека. Общение в семье способствует согласованности действий супругов, направленных на достижение важных для семьи целей и задач. В ходе общения между собой супруги обмениваются важной только для них информацией, сопереживают друг другу, нравственно обогащаются. Духовное общение супругов очень тесно связано с интимным. Семейная жизнь дает возможность иметь постоянного и надежного партнера для половой жизни. Со временем у супругов возникает потребность иметь детей, стремление быть родителями. Данная потребность реализуется в формах материнства и отцовства. Воспитательная функция семьи невероятно важна и незаменима. Дети должны рождаться в браке. Без семьи не бывает детей, а главный смысл существования любого взрослого здравомыслящего человека – это дети. Каждый человек имеет цель в жизни, достичь которой очень непросто, не имея прочного фундамента. Семья как раз и является этим фундаментом и основой. То, что семья – это ячейка общества — не пустые слова. Благополучная семья – это благополучные дети, а благополучные дети сегодня – это благополучное общество в будущем.

 

Подготовила Галина Михальченко

(по  материалам  Интернета)

Как знать свои потребности и владеть ими

Когда меня расстраивает моя повседневная жизнь, я склонен думать о том, что хочу вырезать. Есть ли привычки, от которых я хочу избавиться? Обязательства пролить? Друзья, от которых мне нужно двигаться дальше?

Это хорошая стратегия, но я всегда чувствую, что чего-то не хватает. Мне не приходило в голову, что это было, пока на прошлой неделе я не увидела твит автора Шерил Стрейд: «Чего вы хотите от своей жизни больше? Не меньше. Более. Что?»

Чего вы хотите от жизни больше? Не меньше.Более. Какой?

— Cheryl Strayed (@CherylStrayed) 30 августа 2018 г.

Читая этот твит, меня осенило: хотя я сосредоточил столько энергии на избавлении себя от того, что мне не служит, я забываю заменить его чем-то, что делает . Я буду думать о том, чем я не хочу занимать свое время, а не о том, что я делаю. Я начал задаваться вопросом, чего я хотел больше, а не меньше.

ответов на твит Strayed варьировались от милости до сочувствия и общения с близкими. Когда я изо всех сил пытался придумать свой ответ, я понял, что сложно сформулировать, что именно нам нужно, и еще сложнее попросить об этом.Но это помогает нам узнать, как это сделать.

Хотя я сосредотачиваю так много энергии на избавлении себя от того, что мне не служит, я забываю заменить это чем-то, что помогает.

По словам исследователя Сета Дж. Гиллихана, доктора философии, знание и наименование ваших потребностей дает серьезные преимущества.

«Неудивительно, что люди, которые хорошо умеют определять свои потребности, также с большей вероятностью будут удовлетворены своими психологическими потребностями — они наслаждаются лучшими отношениями, большим чувством того, что они хорошо делают то, что они делают, и большей свободой в своих действиях», — пишет он. на Психология сегодня .

Те, кто может легко определить свои потребности, часто более эмоционально устойчивы, с меньшей вероятностью будут иметь FOMO (потому что вам на самом деле понадобится той ночью) и чувствуют себя более защищенными в своих отношениях — вероятно, потому что они не задаются вопросом, действительно ли они хотят что-то (или кто-то) вместо этого.

Хотите такой же стабильности? Вот несколько способов лучше узнать, что вам нужно, и начать просить об этом.

Начните с настройки своего тела

Допустим, вы чувствуете себя не в своей тарелке, но не знаете почему.Прежде чем думать о том, что нужно изменить, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете.

Ваши конечности полны адреналина?

Вы чувствуете себя перегретым?

Охлажден?

Жажда?

Постарайтесь сосредоточиться и быстро осмотреть свое тело, обращая внимание на свое психическое и физическое состояние. Определение того, где вы сейчас находитесь, — это первый шаг к пониманию того, что вам нужно.

Определите вашу потребность

Как только вы заметили, как вы себя чувствуете, возьмите ручку и лист бумаги (или приложение «Заметки» на телефоне) и запишите, что вам нужно, в зависимости от того, как вы себя чувствуете сейчас.

Идея здесь в том, чтобы взять все идеи, которые крутятся у вас в голове — я хочу почувствовать себя ближе к ней! Я хочу питать свое тело — и превращать его в твердые, действенные потребности.

Не знаете, с чего начать? Центр ненасильственной коммуникации предлагает список «потребностей». Потребности варьируются от эмоциональных (принятие, признательность) до даже физического благополучия (воздух, движение).

Взгляните на список и запишите те, которые вы ищете. Обращение слов к тому, что вам нужно, может помочь вам стать еще более осознанным.

Спросите

Себя Что вам нужно

Как только вы поймете, что вам нужно и чего вам нужно больше, самое время попросить об этом. Начните с того, что спросите себя, что вам нужно.

Кажется просто, правда?

Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на свой список, выбрать потребность и выполнить ее. Но формулировать свои потребности и преследовать их — две разные вещи, и оправдания, как правило, появляются в промежутке между ними. В следующий раз, когда вы обнаружите, что отказываетесь от чего-то, чего хотите или в чем нуждаетесь, попробуйте выговорить свое оправдание — вслух.

Найдите уединенное место и объясните свои рассуждения, как другу. Скорее всего, ваше обоснование отказа от ваших потребностей звучит немного глупее, чем в вашей голове.

Изучив список отговорок, напомните себе, почему вы хотите или нуждаетесь в этой конкретной вещи. Например, если вам нужно больше времени для себя, объясните, почему. Исследования показали, что разговор с самим собой может улучшить контроль над задачей и улучшить когнитивные функции — это всего лишь толчок, который вам нужен, чтобы добиться того, чего вы хотите.

Спросите у других, что вам нужно

Затем попробуйте спросить других о том, что вам нужно. Я понимаю, это сложно, особенно если ваши отношения построены на подавлении ваших потребностей во имя гармонии и непринужденности.

«Я обнаружил, что в большинстве отношений, которые в конечном итоге приводят к нашему разочарованию, мы обычно считаем [наши собственные потребности] достаточно незначительными», чтобы не тратить силы и неловкость разговора об этом », жизнь тренер Шаста Нельсон пишет на Huffington Post .«Итак, мы пытаемся убедить себя, что в этом нет ничего страшного, но затем мы обнаруживаем, что медленно отдаляемся от отношений, обижаясь на то, что она делает x или не делает x, как мы думаем, что она должна».

Совет Нельсона: начните разговор о том, что вам нужно, ведя с благодарностью. Поделитесь своей признательностью за время и усилия друга или партнера, а затем четко укажите, что вы вместо этого ищете.

Допустим, вам нужно сочувствие, но ваш приятель все время пытается сказать вам, что делать.Нельсон предлагает сказать что-то вроде: «Я ценю, что вы пытаетесь решить мою проблему, и я могу добраться до этого момента, когда мне это нужно. Но сейчас дело не столько в том, что я не знаю, что делать, сколько в том, что мне просто нужно, чтобы кто-то посочувствовал мне и сказал, что они понимают, почему я расстроен своим боссом! »

Начните с признательности, расскажите о своих чувствах, а затем расскажите о том, что заставит вас чувствовать себя хорошо и что вам нужно в этот момент. Опять же, сначала будет нелегко, но с практикой вы научитесь лучше распознавать, владеть и делиться своими потребностями.А затем, как рекомендует великая Шерил Стрэйд, вы начнете понимать, чего хотите больше, а не меньше в повседневной жизни.

---

Читать дальше: Хитрый танец — сказать «нет» своим друзьям

7 важных правил понимания людей

Мой заголовок может показаться чрезмерным. Ясно, что правило не может определить такую ​​сложную вещь, как человеческое поведение. Но, несмотря на это, я обнаружил, что большинство людей склонны совершать одни и те же ошибки. Эти ошибки достаточно часты, чтобы впоследствии вызвать конфликты.Помните эти семь правил, чтобы избежать этих ошибок.

«Навыки людей» — это быть милыми, дружелюбными и интересными,

Да!

Слушайте эту статью

В большинстве книг, которые я читал о взаимодействии с людьми, есть два утверждения:

• Невероятно очевидный материал, понятный большинству здравомыслящих людей; даже если они не всегда с этим справлялись. Например, будь милым, внимательным и т. Д.
• Причудливые и сложные теории, которые могут объяснить некоторое поведение, но их трудно обобщить.

Между этими двумя, как я обнаружил, есть пробел в информации, которую можно применить в целом, но не всегда очевиден. Эти частые ошибки, как правило, вызывают у большинства людей конфликты, социальные ошибки и эмоциональные расстройства.

Семь

Вот семь правил, о которых я говорю:

Правило первое: Никогда не обвиняйте злобу в том, что легко объяснить тщеславием.

Людям плевать на вас. Это не потому, что люди злые или обидные, а просто потому, что они в основном сосредоточены на себе.Рассмотрим эту гипотетическую круговую диаграмму, показывающую разнообразие мыслей типичного человека:

В этом примере 60% мыслей направлены на себя. Мои цели. Мои проблемы. Мои чувства. Еще 30% направлены на отношения, но как они влияют на меня. Что обо мне думает Джули? Как начальник оценит мою работу в следующем обзоре? Я нравлюсь моим друзьям или считаю меня раздражающим?

В этой модели только 10% времени тратится на сочувствие. Сочувствие — это редкое событие, когда один человек действительно чувствует эмоции, проблемы и взгляды другого человека.Вместо того, чтобы спрашивать, что думает обо мне Джули, я спрашиваю, что думает Джули.

В пределах этих 10% большинство людей затем делят внимание между сотнями других людей, которых они знают. В результате вы будете занимать долю процента в умах большинства людей и только пару процентов в глубоко связанных отношениях. Даже если вы находитесь в мыслях других людей, на них влияют ваши отношения, а не вы.

Что это значит?

• Смущение бессмысленно.Поскольку другие сосредотачивают лишь небольшую часть своих мыслей на том, чтобы судить вас, ваша самооценка намного больше.
• Люди, которые кажутся злыми или обидными, обычно не делают этого намеренно. Из этого правила есть исключения, но обычно боль, которую вы чувствуете, является побочным эффектом, а не основной причиной.
• Отношения — это ваша работа, которую нужно поддерживать. Не ждите, пока вас пригласят на вечеринку или к вам подойдут люди.
  

Правило второе: некоторые виды социального поведения не являются явными

В основном это правило означает, что большинство намерений, стоящих за нашими действиями, скрыты.Если человек находится в депрессии или гневе, обычно такое поведение искажает его истинные чувства. Если я чувствую, что ты пренебрежительно относишься ко мне, я могу промолчать, но проигнорирую тебя позже.

Старая шутка состоит в том, что женщины используют такие слова, как «хорошо» и «вперед», когда они действительно чувствуют обратное. Но я заметил, что мужчины тоже поступают так в вежливых ситуациях, хотя часто и не так.

Применение этого правила заключается в том, что вам нужно сосредоточиться на сочувствии, а не только на том, чтобы слышать человека. Продемонстрируйте доверие, установите взаимопонимание и научитесь немного разбираться.Сосредоточившись на сочувствии, вы обычно можете избавиться от этих подрывных действий и быстрее добраться до сути проблемы.

Другое применение этого правила состоит в том, что большую часть времени вы что-то чувствуете, и никто об этом не знает. Так что не сердитесь, когда люди вам не отвечают. Если вы обманываете свои мысли своими действиями, не сердитесь, обманывая людей.

Правило третье: поведение во многом продиктовано эгоистичным альтруизмом

Сказать, что каждый полностью эгоистичен, — большое преувеличение.Это игнорирует все добрые дела, жертвы и любовь, которые заставляют мир работать. Но я бы сказал, что большая часть (не все, но большая часть) поведения действительно работает на принципах эгоистичного альтруизма.

Эгоистичный альтруизм — это в основном беспроигрышный вариант. Вот где прямая или косвенная помощь вам помогает мне. Это относится к нескольким основным категориям:

1. Сделки — Если я куплю машину, то выиграю и я, и дилер. Я получаю автомобиль, который хочу. Дилер получает деньги, чтобы улучшить свой образ жизни.Это преобладающая форма эгоистичного альтруизма между людьми, у которых нет эмоциональных связей.
2. Семейный — Кровь гуще воды. Мы созданы, чтобы защищать людей с нашими генами. Иногда это может переходить в сторону очень близких друзей и любимых.
3. Статус — Помощь кому-то — знак силы. Многие виды приматов предложат помощь в знак доминирования. Люди поступают так же, предлагая помощь для повышения их самооценки и репутации.
4. Подразумеваемая взаимность — Многие отношения основаны на идее, что если я помогу вам, однажды вы поможете и мне.

Иногда поведение выходит за рамки этой группы. Безымянные герои умирают по причинам, которые не помогают их родословной. Волонтеры посвящают свое время гуманитарным миссиям. Но это меньшинство, а большинство действий можно объяснить какой-то формой эгоистичного альтруизма.

Как применить это правило? Вы понимаете мотивы людей и обращаетесь к ним так, как если бы они были эгоистами.Найдите способы помочь людям из этих четырех категорий. Не ждите, что люди предложат помощь вне эгоистичного альтруизма, это возможно, но маловероятно.

Правило четвертое: у людей плохие воспоминания

Вам когда-нибудь говорили чье-то имя на вечеринке, а потом забывали? Еще одно правило человеческого поведения заключается в том, что людям сложно запоминать вещи. В особенности информация (как вы помните в правиле 1), которая не относится к ним самим. Люди с большей вероятностью запомнят ваши сходства, чем различия (если только они не были ими эмоционально разгневаны).

Недавно я даже нарушил это правило. Я договорился поговорить по телефону с человеком, с которым раньше не встречался. Даже с моей обычно надежной системой календарей и списков дел из-за нескольких спонтанных изменений в расписании я пропустил звонок. Я быстро извинился и заключил новую договоренность.

Но факт в том, что большинство людей не организовали системы GTD. Люди по своей природе забывчивы, поэтому еще раз не предполагайте злого умысла или незаинтересованности, если что-то забыто. Другая сторона этого правила заключается в том, что вы можете продемонстрировать надежность, имея хорошую память или систему (если она вас не подводит).

Правило пятое: все эмоциональны

Возможно, это преувеличение. Но суть сообщения заключается в том, что люди, как правило, испытывают к чему-либо более сильные чувства, чем они показывают. К людям, у которых регулярно случаются вспышки гнева, депрессии или яркого энтузиазма, в большинстве культур относятся неодобрительно. Особенно это относится к мужчинам (к женщинам, пытающимся нас понять).

Применение этого правила состоит в том, чтобы не предполагать, что все в порядке только потому, что у кого-то нет нервного срыва.У всех нас есть свои индивидуальные проблемы, тревоги и огорчения, которые обычно сдерживаются. Вам не нужно призывать людей к их личному обману, но чувствительность к этим скрытым течениям дает вам преимущество в попытках помочь.

Альтернативное применение этого правила аналогично второму правилу. Люди обычно считают, что все в порядке, если только у вас не случился взрыв.

Правило шестое: Люди одиноки

Это еще одно широкое обобщение. Но удивительно, как много людей, у которых, кажется, все это есть, страдают от приступов одиночества.Как социальные животные, я считаю, что люди особенно чувствительны к любым угрозам подвергнуться остракизму. Во времена неандертальцев изгнание означало смерть, поэтому одиночество и желание быть с другими людьми очень сильны.

Применение этого правила заключается в том, что одиночество — довольно распространенное явление, так что в этом смысле вы действительно не одиноки. Раньше меня беспокоило, когда я чувствовал себя одиноким или посторонним в социальной группе. Хотя я все еще человек, я обнаружил, что признание этого чувства довольно распространенным явлением как способ его минимизировать.

Правило седьмое: упоминал ли я, что люди поглощены собой?

Это может звучать как повторение первого правила, но я считаю, что приложения выходят за рамки отношений и вашего эмоционального состояния. Тот факт, что люди склонны слишком беспокоиться о себе, чтобы уделять вам много внимания, что люди склонны быть более одинокими, более эмоциональными и чувствовать себя иначе, чем они показывают, относится к тому, как вы смотрите на мир.

Во всяком случае, такая перспектива должна сделать вас более активными и независимыми.Когда я начал по-настоящему изучать эти правила, мне стало гораздо понятнее, что мне нужно брать на себя ответственность. Доверив свое личное счастье другому человеку (или людям), вы игнорируете все эти правила и делаете это на свой страх и риск.

Мне нравится оптимистично, но реалистично смотреть на людей. Люди, которые обычно стараются изо всех сил, но делают ошибки и страдают от непреднамеренной эгоцентризма. Другими словами, они в основном такие же, как вы.

Вы боретесь с пониманием людей? Вот еще несколько моих статей, которые могут помочь:

Понимание других людей (для подростков)

Предсказание чувств

Представьте себя в такой ситуации: друг приглашает вас на вечеринку.Вы узнаете, что были приглашены все девушки из вашей группы, кроме Паулы. Как вы думаете, что почувствует Паула, если узнает?

A. злой
B. грустный
C. обиженный
D. исключенный
E. запутанный
F. нервный
G. смущенный
H. равнодушный

Вы, вероятно, пришли к своему ответу, поставив себя на место Паулы и представив, что вы будете чувствовать. Большинство людей в этой ситуации будут испытывать некоторые или все эмоции от A до D: гнев, печаль, боль и исключение.Маловероятно, что кто-то, кто остался в стороне, почувствует смущение, нервозность, смущение или безразличие.

Способность предугадывать, что могут чувствовать другие люди, является частью эмоционального интеллекта (сокращенно EQ). Это навык, который мы все можем развить с практикой.

Когда мы понимаем, что могут чувствовать другие люди, это может направлять наше взаимодействие с ними. Например, в приведенном выше примере вечеринки, что, если Паула спросит: «Ты собираешься на вечеринку Риган?» Знание того, что ее не пригласили, вероятно, повлияет на вашу реакцию.Вы можете сказать (или не говорить!) Любое из следующего:

A. «Да, я иду — а ты?»
B. «Да, я ухожу. Мне неловко рассказывать тебе. Правда ли, что она тебя не приглашала?»
C. «Да, все идут!»
D. «Конечно, иду! Это будет лучшая вечеринка в году!»
E. «Да. Мне жаль, что тебя не пригласили. Я не думаю, что Риган хотела обидеть тебя, я слышал, что ее родители разрешили ей спросить только нескольких человек».

Если вы не знали, что Паулу не пригласили, вы можете ответить буквой A, C или D.Однако, поскольку вы знаете всю историю, вы с большей вероятностью примете во внимание чувства Паулы и ответите B или E. Ответы C и D — это те вещи, которые вы говорите, когда точно знаете, что другой человек был приглашен.

п.

Чтение языка тела

Иногда вы получаете больше информации о ситуации из того, что человек не говорит : Часть эмоционального интеллекта — это чтение сигналов, которые посылают люди, и их учет.

Допустим, к вам подходит Паула с расстроенным видом.Она спрашивает: «Собираешься ли ты в субботу на вечеринку к Риган?» Ее эмоциональные сигналы (язык тела, выражение лица) подсказывают вам, что Паула знает, что ее не приглашали. В этой ситуации вы все равно можете выбрать вариант А, но с большей вероятностью выберете Б или Е.

Но что, если Паула подходит к вам с веселым видом и говорит: «Эй, я слышал, у Риган вечеринка в эти выходные. Ты собираешься?» Основываясь на ее языке тела, вы можете заключить: «О, она не знает и ждет приглашения.«

Если у вас хороший EQ, вы, вероятно, почувствуете противоречие, говоря Пауле, что идете на вечеринку, когда знаете, что она единственная, кого не пригласили. Несмотря на то, что Паула должна управлять своими эмоциями, вы, вероятно, почувствуете сочувствие к ней. Вы знаете, что ваша реакция может помочь ей почувствовать поддержку или ухудшить ее самочувствие, поэтому выбирайте слова соответственно.

Осмысление реакций

Умение понимать других помогает нам предсказать, что люди могут чувствовать в определенной ситуации, но также позволяет нам понять, как люди реагируют .

Например:

На уроке в 8 утра ваш друг улыбается, дружелюбен и полон энергии. Позже в тот же день он выглядит расстроенным, почти так, как будто может плакать. Какое объяснение, по вашему мнению, могло бы произойти между этими двумя временами?

A. Он поругался со своей девушкой за обедом, и теперь они не разговаривают.
B. Сдал экзамен по алгебре за 4 класс.
C. Он только что обнаружил, что не попал в финальную версию университетского баскетбола.
Д.Учитель химии поставил много домашних заданий.
E. У него, наверное, просто был плохой день.

Вы, вероятно, сразу же исключили вариант B: эмоциональный интеллект подсказывает вам, что реакция вашего друга больше похожа на провал экзамена, чем на его сдачу. Если у вашего друга был плохой день или у него было много домашней работы (варианты D или E), он мог бы казаться напряженным, усталым или измученным, но он, вероятно, не был бы на грани слез. Исключение этих вариантов позволяет сосредоточиться на том, что, скорее всего, расстроит вашего друга: варианты A или C.

Люди, которые умеют понимать других, представляют чувства другого человека («Я думаю, ему будет ужасно, если я скажу ему это»). Они могут понять, как этот человек реагирует на вещи («О, я полностью понимаю, почему она так разозлилась. Неудивительно!»). Понимание того, что другие чувствуют, действуют и реагируют, помогает нам строить лучшие отношения.

п.

Как развить этот навык

Не всегда легко предсказать или понять, что чувствует кто-то другой.У некоторых это получается лучше, чем у других, но практически каждый может стать лучше с практикой. Чтобы понять других, нужно смотреть и слушать.

Все начинается с просмотра

Если вы видите, что кто-то спотыкается и падает, вы, вероятно, вздрагиваете — ах! — как будто это случилось с тобой. У нас есть естественная склонность ощущать то, что чувствуют другие люди, просто наблюдая за ними. Ученые считают, что этому есть биологическая причина. Они считают, что клетки мозга, называемые «зеркальными нейронами», активируются одинаково, независимо от того, делаем ли мы что-то сами или наблюдаем, как это делает другой человек.

Попробуйте эти способы развить свои навыки наблюдения:

• Посмотрите на выражения лиц и язык тела. В следующий раз, когда вы будете в торговом центре, в кафе, в метро или автобусе, попробуйте следующее: осмотритесь и попытайтесь определить, что люди могут чувствовать, исходя из их языка тела, выражений лица и того, что они делает. У девушки с учебниками на коленях может быть экзамен. Она кажется уверенной или напряженной? А что насчет парня с закрытыми глазами? Он чувствует себя мирно? Устала? Расстроена?
• Читайте книги или смотрите фильмы, в которых реалистично передаются человеческие эмоции. Обратите внимание на то, как себя чувствуют и действуют разные персонажи. Постарайтесь понять, почему персонажи так себя чувствуют. Основываясь на этих эмоциях, спрогнозируйте, что персонаж будет делать дальше. Или посмотрите, сможете ли вы объяснить, почему персонаж сделал то, что он или она сделал.

Улучшается при прослушивании

Люди, умеющие понимать других, обычно хорошие слушатели. Исследования показывают, что чем лучше кто-то слушает, тем большую связь он чувствует с говорящим.Это создает ощущение привязанности и близости.

Большинство из нас считает себя хорошими слушателями — в конце концов, слушать кажется таким простым и базовым занятием. Но часто мы настолько заняты обдумыванием того, что хотим сказать, что не слушаем столько, сколько хотелось бы. Вот несколько способов развить хорошие навыки слушания:

• Практикуйте умение слушать в повседневных разговорах. Обращайте внимание на то, что говорит другой человек. Приучите себя думать, что слушать важнее, чем говорить.
• Настройтесь не только на историю, но и на чувства. Когда друг рассказывает вам о чем-то, попробуйте представить, что он или она могли бы чувствовать. Сделайте заявления, которые покажут, что вы пытаетесь понять опыт своего друга, например: «О, это, должно быть, было потрясающе!» или: «Это, должно быть, расстраивает вас». Вы, вероятно, заметите, что чувствуете себя ближе, более «синхронизированными» с этим человеком. Возможно, вы обнаружите, что можете предсказать, что ваш друг скажет дальше.
• Найдите время, чтобы внимательно выслушать кого-нибудь. Расскажите другу или члену семьи об особом времени в его или ее жизни. Например, спросите родителей о дне их свадьбы или попросите бабушку и дедушку рассказать вам о рождении их первого ребенка. Попытайтесь представить себе, каким на самом деле был для них опыт. Попросите их рассказать вам больше о том, что они чувствовали и почему.

п

Превращение понимания в сострадание

После приобретения навыков понимания других, как вы используете эти знания? Если вы похожи на большинство людей, вы используете его, чтобы помогать и поддерживать близких вам людей.Это сострадание , а сострадание помогает нам строить отношения. Попробуйте эти три способа быть более сострадательными:

1. Спросите других, что им нужно. Если друг переживает трудное время, спросите, чем вы можете помочь. Если ваш друг говорит: «Я не знаю», подумайте, чего бы вы хотели в той же ситуации, а затем предложите сделать что-то подобное.
2. Проявляйте искренний интерес к другим. Проявляйте любопытство к людям, которых вы знаете, — не любопытно или фальшиво, а так, чтобы показать, что вы хотите понять их немного лучше.Например, спросите, чем им нравится заниматься, или об их чувствах, идеях и мнениях.
3. Действуйте с добротой. Когда вы слышите сплетни, насмешки или недобрые поддразнивания, сделайте своей первой реакцией представьте, каково это — оказаться на стороне получателя. Это может помочь вам настроиться на чувства других людей и отказаться от них.

Даже небольшие акты сострадания могут создать позитивные социальные связи (попробуйте сказать «привет» тому, кто сидит в одиночестве за обедом, и посмотрите, что вы чувствуете при этом).Ученые теперь знают, что прочные социальные связи влияют на наше здоровье, счастье и даже на продолжительность нашей жизни.

5 советов для лучшего понимания

Вы хотите, чтобы вас поняли? Например, ваши чувства, обстоятельства и точка зрения. Стараетесь ли вы понять других людей, даже своих самых близких друзей? Большинство людей, хотя и хотят, чтобы их понимали, не просто имеют время или энергию, чтобы внимательно слушать, а по-настоящему сопереживать и пытаться понять друг друга.Тем не менее, от природы каждый из нас хочет по-настоящему чувствовать себя понятым.

Почему, хотя мы хотим чувствовать себя понятыми, способность понимать друг друга является такой сложной задачей?

Вот несколько советов, которые помогут добиться большего понимания в нашей жизни, особенно для тех, кто нам небезразличен:

1. Предполагайте как минимум о другом человеке, максимально сдерживая свое суждение, проявляя при этом искреннее сочувствие.

«Наши дни становятся счастливее, когда мы отдаем людям частичку своего сердца, а не часть своего разума.Эта цитата показывает, как сочувствие и понимание могут принести нам удовлетворение и утешить других. Этот цикл удовлетворения и комфорта также может предотвратить и решить многие проблемы в нашей социальной жизни. Между тем понимание наших расхождений во мнениях является строительным блоком для понимания друг друга.

2. Старайтесь слушать, чтобы понять, а не слушать ответы.

«Самая большая проблема общения в том, что мы не слушаем, чтобы понять. Слушаем ответ.«Это нормально, если мы не сможем понять, но у нас хватит смелости ответить . Я не знаю, как на это ответить. Звучит жестко, . Лучше смотреть правде в глаза, чем отвечать, не показывая понимания.

Считайте друзей и семью. У нас может не быть ответа на вопрос, почему кто-то может чувствовать себя разочарованным, злым или расстроенным. Согласно вышеприведенной цитате, самый мудрый поступок — это попытаться просто слушать и быть сосудом утешения.

3. Дайте самому себе больше понимания.

Вполне возможно, что причина, по которой у нас нет времени или энергии, чтобы понять друг друга, может быть в том, что мы плохо понимаем самих себя. Вы позволяете себе выражать себя? Считаете ли вы, что чувствовать определенное — это нормально? Будьте добры к себе. Ваши навыки понимания других можно укрепить, в основном через практику, научившись, прежде всего, понимать себя.

4. Рассмотрите возможность научиться понимать других как силу, а не как слабость.

Возможно, некоторые сочтут проявление понимания или сочувствия слабостью. Ставьте под сомнение это. Подумайте о том, сколько качественных дружеских отношений вы можете приобрести или улучшить жизни, если станете более понимающими. Как я уже писал ранее, недавние исследования показали, что качественные отношения являются предсказателем № 1 для здоровья и счастья в пожилом возрасте. Это одна из убедительных причин, чтобы иметь больше понимания в нашей жизни.

5. Помните, вы получаете обратно то, о чем просили.

Однажды Опра мудро сказала: «Вы получаете в жизни то, о чем имеете смелость просить». Дело в том, что наши путешествия требуют усилий. Возможно, вы хотите, чтобы вас поняли. Или хотите быть более понимающими по отношению к любимому человеку. Что бы это ни было, наберитесь смелости, чтобы найти его, и возвращение может быть ближе, чем вы думаете.

В то время как каждый из нас находится в процессе работы, большее понимание, безусловно, принесет нам больше комфорта и поддержки в нашей жизни, укрепляя тесные узы.Попробуйте эти 5 советов, и, надеюсь, вы увидите дополнительную пользу!

https://news.byu.edu/sites/default/files/feature_image/1306-16%20205.jpg

Понимаете друг друга? Возможно, один пытается понять другого.

10 способов узнать, должен ли кто-то быть в вашей жизни | от Luna

Фото rawpixel на Unsplash

Люди всегда приходят в нашу жизнь по какой-то причине. Приносят ли они урок или благословение. Останутся ли они на час или на всю жизнь. Вы можете сказать, должны ли они быть в вашей жизни, или пора их отпустить.Вот 10 признаков того, что кто-то должен быть в вашей жизни.

1. Вам не нужно скрывать какие-либо части себя. Вы не должны игнорировать свои ценности, симпатии, хобби, идеи и т. Д. Вы не унижаете друг друга, потому что. Вы принимаете различия друг друга и уважаете их.
2. Вы позволяете себе быть уязвимым. Вы не чувствуете необходимости возводить препятствия и носить маску. Вы отпускаете их, и вы находитесь в их потоке. Вы доверяете друг другу и не используете свое прошлое друг против друга.
3. Вы можете поделиться темными сторонами себя, и наоборот. С ними вы можете быть настоящими и искренними. Вы можете рассказать им о своих самых темных страхах, глубочайшей неуверенности и своих настоящих мечтах. Все это без осуждения.
4. Они помогают вам стать лучше. Вы помогаете друг другу увидеть в себе те части, которые вы не хотите видеть. Они показывают вам то, чего вы не знали, преподают вам ценные уроки, побуждают следовать своим мечтам и прислушиваться к себе. Они перемещают вас к вашей высшей природе, к вашей высшей истине.Вы чувствуете положительную энергию, более высокую вибрацию, когда находитесь рядом с ними. Держи этого человека. Энергия, или «вибрация», которую вы чувствуете рядом с кем-то, важна в отношениях.
5. Вы отпускаете свое эго в их присутствии. Вы не чувствуете необходимости доказывать себя, только показывать свою лучшую сторону, производить впечатление или манипулировать. С ними ты чувствуешь себя непринужденно. Ваши эмоции играют действительно важную роль в понимании кого-то другого и понимании себя. Вам нужно прислушиваться к своим эмоциям. Если вы пребываете в своем эго, если вы чувствуете зависть, обиду, ненависть, страх, боль, стыд и т. Д., Каждый раз, когда вы с ними, вы оказываете не тот человек.
6. Вы не хотите их менять, и они не хотят менять вас. Вы принимаете и искренне любите друг друга такими, какие вы есть. Вы гордитесь друг другом и хотите для них самого лучшего. Есть взаимная оценка, уважение и понимание.
7. У вас есть связь друг с другом, выходящая за рамки того, что является поверхностным. Вы поддерживаете этого человека не только из-за его работы, статуса, финансовых средств, внешнего вида или представления о нем, и наоборот. Вы не позволяете этим факторам определять ваши отношения.
8. Между вами нет соревнования. Вы хотите, чтобы другой человек преуспевал в том, что он делает, потому что вы понимаете, что его успех не делает ваш успех меньше. Вы оба помогаете друг другу стать лучшими версиями себя.
9. Вы помогаете друг другу и в плохие, и в хорошие времена. Вы уважаете их потребности и даете им то, что им нужно, не прося и не ожидая ничего взамен. При этом существует взаимность. Баланс между отдаванием и получением.
10. У вас обоих чистые намерения.Нет использования друг друга. Вы помогаете друг другу в путешествиях, и вы оба прикладываете усилия для развития ваших отношений. Не всегда ты можешь протянуть руку помощи. Не всегда вы управляете и формируете отношения. Вы равны в отношениях и не воспринимаете друг друга как должное.

Помните о том, кем вы себя окружаете, потому что это люди, которые больше всего влияют на вас и формируют вас. Вы становитесь людьми, с которыми проводите больше всего времени. Если вас нет рядом с нужными людьми, вы это почувствуете.Вы не реализуете свой потенциал и в конечном итоге причиняете себе вред. В таком случае отпустите их и освободите место для подходящих людей, которые смогут изменить вашу жизнь к лучшему.

Глава 14. Основные функции лидерства | Раздел 4. Понимание потребностей людей | Основной раздел

Узнайте, как понимать потребности людей, и будьте готовы действовать в соответствии с этими потребностями, чтобы поднять моральный дух и успешно достичь целей вашей организации.

• Какие потребности есть у людей?

• Почему лидер должен пытаться понять потребности людей?

• Как лидер может лучше понять потребности людей?

В предыдущих разделах этой главы мы обсуждали видение лидера: как он его развивает и как он передаст его последователям.Безусловно, разделение видения — важная часть лидерства. Люди следуют за людьми, в которых они могут верить, которым они доверяют, чтобы помочь им достичь своих целей.

Но каковы эти цели? Чего люди хотят от лидера? Что им нужно, или что, по их мнению, им нужно?

Понимание ответов на эти вопросы — еще одна нить в гобелене эффективного лидерства. Это понимание также неотделимо от других качеств лидерства, которые мы обсуждаем в других частях этой главы.Например, это проинформирует лидера о видении, а затем покажет ему или ей лучший способ вдохновить последователей. В конце концов, вдумчивое понимание (и отзывчивость) потребностей последователей может привести к прочным отношениям с преданной группой людей и окончательному успеху во многих отношениях, чем первоначально предполагал лидер.

Из-за важности этой темы этот раздел будет полностью сосредоточен на понимании того, что людям нужно и чего они хотят от лидера и организации.Следующие несколько разделов этой главы будут основываться на этих знаниях, включая их как часть основы прочных отношений между лидером и его или ее последователями.

Более конкретно, в этом разделе мы рассмотрим некоторые общие типы потребностей, о которых лидер должен знать. Затем мы обсудим более подробно, почему для лидера, в частности, важно знать, что нужны людям . Наконец, мы рассмотрим некоторые конкретные способы, как лучше всего понять потребности людей, которым лидер хочет служить.

Какие потребности есть у людей?

Все мы знаем, что такое потребности — то, что необходимо, что по какой-то причине требуется. Они похожи на желания, и на самом деле, у тех из нас, кто занимается общественной работой, есть много общего. Например, если мы хотим, чтобы кто-то что-то сделал для нас, он может сказать, что ему нужно что-то взамен. Секретарю могут понадобиться дополнительные деньги, если вы хотите, чтобы он работал сверхурочно. Репортеру может потребоваться ваше слово, что ей дадут «инсайдерскую информацию» о будущих событиях, если она даст вам хорошую прессу на этой неделе.Итак, хотя этот раздел правильно озаглавлен «Понимание людей нуждается в », важно понимать, что хороший лидер тоже поймет, чего люди действительно хотят.

Существует также множество различных типов потребностей, как для сообщества в целом, так и для отдельных членов, о которых должен знать сознательный лидер. Их можно разбить на пять общих категорий.

Общественные нужды большого масштаба

Что в целом нужно сообществу для обеспечения собственного благополучия? Например, есть ли потребность в доступном жилье? Является ли прекращение насилия среди молодежи тем, что необходимо сообществу? Многим ли людям в сообществе нужна работа или лучшая работа?

Иногда понимание того, что нужно сообществу, очевидно для всех.Если, например, произошло землетрясение, люди, чьи дома пострадали, срочно потребуются в пище, воде и жилье.

Однако большую часть времени потребности сообщества не так ясны. Например, может быть много конкурирующих потребностей, так что группа сообщества не знает, что ей следует попытаться сделать в первую очередь. Или слишком часто отсутствует доступная полная информация, и организации и их лидеры вынуждены пытаться понять, что необходимо, не имея всех фактов.

Коренные или причинные потребности

Это «настоящие потребности» — причины, лежащие в основе более очевидных потребностей. Например, если ребенок попадает в отделение неотложной помощи с коклюшем, его непосредственная потребность (и потребность его сообщества) в медицинской помощи, чтобы он поправился и не передал болезнь другим. Но основная потребность может заключаться в том, что ему нужно сделать иммунизацию. Вернувшись на шаг вперед, представители общественного здравоохранения могут заявить, что в его общине необходима кампания иммунизации, если большее количество детей там не было должным образом иммунизировано.

В качестве другого примера возьмем случай сообщества с высоким уровнем подростковой беременности. Коалиция может сказать, что эту ставку необходимо снизить. Но что должно произойти, чтобы это произошло? Например, есть ли необходимость в улучшении доступа к противозачаточным средствам? Нужно ли молодым людям больше заниматься под присмотром или получать лучшее половое воспитание в школе?

Очевидно, эти потребности труднее понять. Они не всегда очевидны, и часто кажется, что группе может быть необходимо рассмотреть несколько основных причин.

Информационные потребности

Здесь мы просто говорим о необходимости базовых фактов и знаний. Это одни из самых простых потребностей, которые лидер должен понять и на которые должен ответить. Например, знают ли участники, как проводить собрание? Написать информационный бюллетень? Достаточно ли у членов сообщества информации о кандидатах для грамотного голосования на предстоящих выборах?

Другая причина того, что с этими потребностями относительно легко справиться, заключается в том, что о них легко говорить людям.Некоторые другие потребности, возможно, будет сложнее восполнить. Например, очень редкий доброволец скажет лидеру организации: «Я не чувствую, что меня ценят. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, как много я значу для этой организации», даже если многие добровольцы когда-то так думали или Другой. Добровольцу намного легче сказать: «Конечно, мне было бы интересно проконсультировать женщин в приюте, но я никогда раньше этого не делал. Вы можете показать мне, как?»

Физические потребности

Это потребности, которые вы видите; вещи, к которым вы можете прикоснуться.Удовлетворение этих конкретных потребностей может дать ощутимое чувство выполненного долга.

Вот некоторые примеры таких потребностей:

• Больше денег для организации
• Больше сотрудников или волонтеров
• Лучшее освещение для сообщества
• Более безопасные дома для приемных детей

Личные потребности

Наконец, существует потребность в признательности, понимании, личной заботе и т. Д. Большинство членов массовых организаций присутствуют (либо в качестве штатных сотрудников, либо в качестве добровольцев) по причинам, которые мало или не имеют ничего общего с деньгами, включая общение, личное удовлетворение и т. Д. и многое другое.Хотя они менее ощутимы, чем некоторые другие потребности, не менее важно, чтобы эти потребности были удовлетворены для процветания организации и ее целей.

Прежде чем мы продолжим, важно помнить, что у лидеров тоже есть свои потребности. Мы такие же люди, как и любой другой член нашей организации. Однако, как лидеры, мы не всегда можем опереться на других членов организации. Возможно, нам придется найти другие места для удовлетворения некоторых наших потребностей. Однако, как бы мы ни решили, важно, чтобы лидеры заботились о себе, а также о потребностях других в организации.

Почему лидер должен пытаться понять потребности людей?

Многие преимущества понимания того, что нужно и чего хотят люди, вероятно, уже вам очевидны. Однако для полноты картины давайте рассмотрим основные преимущества:

• Четкое определение потребностей и ответ на эти выявленные потребности позволяют группе двигаться вперед к достижению общих и желаемых целей . Среди участников есть чувство сопричастности — мы все хотим одного и того же, и мы работаем вместе, чтобы этого добиться.
• Достижение этих целей может вызвать у членов группы чувство выполненного долга.
• Это чувство выполненного долга (и ощущение себя реальной, необходимой частью этого успеха) укрепит связи отдельных лиц с группой и увеличит вероятность успеха группы в будущих усилиях.
• Все это также будет способствовать поддержанию морального духа группы.
• Наконец, это укрепит веру членов группы в лидера.Лидер, который показал, что понимает и пытается удовлетворить потребности членов своей группы, более чем вероятно, будет иметь группу, которая также попытается удовлетворить его потребности.

Как лидер может лучше понять потребности людей?

Есть много методов, которые могут быть использованы лидером для понимания потребностей отдельных лиц, организации и сообщества в целом. Однако общая идея, лежащая в основе всех них, заключается в том, чтобы лидер спланировал лучшие способы сбора отзывов, а затем сделал это нормальной частью повседневной жизни организации.Это может включать случайные (например, ежемесячные) формальные возможности для получения информации, которые затем дополняются более неформальными отзывами, собираемыми на повседневной основе.

Конечно, лидеру не нужно заниматься всем этим сбором информации самому (хотя сделать хотя бы часть этого, вероятно, будет хорошей идеей). Некоторая часть этого «сбора информации» может быть официально или неофициально делегирована другим.

Основная идея здесь заключается в том, что возможность узнать, что люди думают и что им нужно, будет зависеть от доверия.Людям нужно верить, что их не будут критиковать, кричать или рисковать потерять работу, если они заговорят. Все мы знаем, что такое бывает. Даже в довольно открытых организациях предпочтительная стратегия часто — держать язык за зубами. Это может быть правдой по разным причинам, но одна из них, безусловно, связана с риском раскрытия информации.

Более того, люди должны чувствовать, что существует реальная возможность того, что они скажут лидеру, что им нужно, что-то хорошее получится. Если кто-то знает, что его потребности невозможно удовлетворить, или если он считает, что его все равно проигнорируют, существует реальный страх, что апатия будет мешать тому, что может быть очень полезным предложением.Мысли «Зачем?» Мне нужен немедленный ответ: «Потому что, если я открою рот, я действительно могу что-то изменить».

Итак, чтобы лидер получил желаемую и необходимую обратную связь, необходимы вдумчивые и настойчивые усилия. Доверие снова играет центральную роль в этом процессе; Лидеру необходимо создать и институционализировать доверительный организационный климат. Если лидеру не доверяют, неформальные методы не сработают, а формальные — с меньшей вероятностью. Но в атмосфере доверия люди с гораздо большей вероятностью скажут вам, что у них на уме.Они часто делают это спонтанно и во многих случаях и в неинституционализированных местах — независимо от того, просили ли вы их отзывов или нет!

Эта глава посвящена идее лидерства, поэтому идеи о понимании потребностей других людей обсуждаются здесь прежде всего с этой точки зрения. Однако здесь следует упомянуть, что не только руководитель организации может и должен играть активную роль в выявлении и понимании потребностей других. Люди, у которых гораздо менее формальные роли, могут иметь очень хорошее представление о том, что происходит, и могут быть идеальными людьми, чтобы говорить о том, что на самом деле происходит и что должно произойти.Так может быть даже лучше, потому что тогда больше людей станут «заинтересованными сторонами» в благополучии группы.

Итак, эффективный лидер должен не только хорошо понимать потребности людей, он также должен быть открытым и поощрять других определять индивидуальные и групповые потребности.

Давайте теперь рассмотрим некоторые конкретные способы, которыми лидеры (и другие!) Могут лучше понять, что нужно людям.

Спросите людей, что им нужно

Когда вы хотите что-то узнать, просто нет замены тому, чтобы спрашивать людей — и тогда действительно, полностью, прислушиваясь к их ответам, а не только к тому, что вы хотите услышать.Есть много разных способов спрашивать людей о чем-то. В зависимости от того, какую информацию вы хотите получить, более или менее подходят разные способы. Некоторые включают:

• Обследования потребностей — особенно хороший способ выяснить потребности больших групп людей, например жителей большого района.
• Фокус-группы — хороший способ узнать потребности конкретной группы, поскольку они связаны с определенной проблемой. Например, организация может провести фокус-группу по образовательным потребностям с латиноамериканскими подростками или фокус-группу с пожилыми женщинами по их медицинским потребностям.
• Официальные интервью — еще один способ спросить людей об их потребностях.
• Беседы один на один часто являются отличным способом менее формально спросить людей, что им нужно. Обычная беседа в коридоре или за чашкой кофе может дать вам отличное представление о том, что происходит с другими в организации.
• Ящик для предложений или список желаний в зоне, доступной для каждого, предлагает людям возможность вносить предложения и запросы анонимно.Это может быть особенно полезно в очень большой организации, где люди тоже не знают друг друга, и поэтому уровни доверия и комфорта могут быть не такими высокими, как в небольших организациях.

Обратите внимание, что эти различные методы определения потребностей не будут работать одинаково хорошо для каждого из пяти потребностей, перечисленных в начале этого раздела. Например, вы, вероятно, не ожидаете, что опрос по оценке потребностей слишком много откроет о личных потребностях. Точно так же поддержание хороших отношений с другими в организации может не слишком много рассказать вам о корневых или причинных потребностях, поскольку это часто требует более вдумчивого и формального анализа.И поэтому для разных ситуаций вам нужно будет тщательно выбирать метод, который имеет наибольший смысл для получения нужной информации.

Также может быть полезно использовать более одного метода для получения информации. Например, ваша группа может провести опрос по оценке потребностей, чтобы выяснить, чего хотят члены вашей организации, и использовать информацию, полученную в результате опроса, в случайных последующих беседах с участниками.

Еще одно важное соображение — это количество людей, о чьих потребностях и проблемах вы хотите узнать.Если у вас очень маленькая группа, вы можете обсудить со всеми их точку зрения. Однако, если вы хотите знать, что думают все в сообществе из 20 000 человек, это не всегда возможно.

Если вы столкнетесь с подобной ситуацией, когда вы не можете спросить каждого об их потребностях, постарайтесь решить, кого лучше спросить. Это могут быть «ключевые информаторы» — люди, от которых вы получали достоверную информацию в прошлом, — или другие лидеры сообщества или общественного мнения.Часть знания, к кому обратиться, просто приходит с опытом. Обычно, проработав долгое время с организацией, вы знаете, к кому обратиться, чтобы узнать, что происходит — о чем идет речь на улице или за кадром.

Однако, если вы не знаете, кто обычно осведомлен о том, что происходит, вы также можете спросить об этом людей. Когда вы являетесь официальным лидером группы (например, директором или менеджером проекта) или сторонним наблюдателем сообщества, особенно важно как можно быстрее узнать, кого другие считают неофициальными лидерами.

Предупреждение. : Будьте осторожны, выбирая своих «ключевых информаторов» или других лидеров общественного мнения, чтобы вы получили честное представление о том, о чем нуждается большинство людей, которых вы хотите узнать. Выбор определенных людей для прослушивания в первую очередь или полностью может вызвать предвзятость — вы можете услышать только то, что думают некоторые люди, а не большинство мнений.

Поддерживайте хорошие отношения

Если люди чувствуют себя комфортно с лидером, они подходят и говорят ему или ей, что нужно (независимо от того, хочет ли лидер это слышать!).

Вот некоторые из наиболее важных вещей, которые может сделать лидер для построения и поддержания отношений:

• Построение отношений по одному . К счастью или к сожалению, коротких путей нет. Рассылка информационного бюллетеня помогает вам поддерживать связь со многими людьми, но не заменяет знакомство с людьми, с которыми вы работаете.
• Будьте дружелюбны и установите связь . Это может показаться самоочевидным, но дружеское слово или улыбка могут улучшить чей-то день.Попробуйте найти что-то общее — все мы хотим иметь тесные связи с другими людьми.
• Задавайте вопросы людям . Люди любят говорить о себе и о том, что они думают. Если вы спросите людей о себе, а затем внимательно выслушаете их, они станут вашими верными друзьями.
• Расскажите о себе . Люди не будут доверять вам, если вы не захотите им доверять. Расскажите им, что вас действительно волнует и что вы думаете.
• Ходить куда-нибудь и делать дела . На вопрос, почему он грабил банки, грабитель ответил: «Потому что там деньги». Если вы хотите подружиться, вы должны ехать туда, где есть люди: на пикники, конференции, мероприятия, сборы средств, вечеринки, детские площадки, боулинг, игры Малой лиги, распродажи выпечки и т. Д.
• Принимайте людей такими, какие они есть . Необязательно соглашаться с ними все время, чтобы наладить с ними отношения. Никто не любит, когда его судят.
• Будьте настойчивы . Люди часто бывают застенчивыми и подозрительными. Чтобы завоевать доверие, нужно время. Обычно вы можете установить отношения, если будете их придерживаться.
• Пригласите людей принять участие . Люди хотят стать частью чего-то большего, чем они сами. Многие люди ищут возможность познакомиться с людьми, разделяющими общие цели. В худшем случае люди будут польщены, что вы пригласили их присоединиться.
• Наслаждайтесь людьми . Если вы искренне любите людей, других будет привлекать ваше отношение.Люди с большей вероятностью захотят быть рядом с вами.

Проведите исследование

Это особенно верно, если вы пытаетесь определить потребности сообщества или причинно-следственные связи. Вы захотите найти данные, исследования, которые могли сделать другие люди в сообществе, и другую информацию. Вы также можете провести сравнение: насколько точно, по мнению людей, потребности сообщества поддерживаются статистикой? Например, члены сообщества могут сказать вам в ходе опроса по оценке потребностей, что, по их мнению, необходимы дополнительные полицейские для снижения уровня преступности в сообществе.Однако, если вы посмотрите на достоверные данные, вы можете обнаружить, что в других сообществах, подобных вашему, на самом деле меньше полицейских, но ниже уровень преступности. Проблема — потребность — в вашем сообществе отличается от того, что люди воспринимают.

Хотя проведение большого количества этих исследований очень важно для групп, пытающихся найти потребности всего сообщества, его, безусловно, можно сократить и провести на более случайном уровне, чтобы узнать о потребностях и желаниях отдельных членов группы.Например, начальник может обращать внимание на то, что нравится и не нравится сотрудникам, и находить время, чтобы узнать об их интересах и своих семьях. Хотя это не обязательно научное исследование, оно может очень помочь понять, чего хотят члены группы. Например, если руководитель организации знает, что у многих добровольцев есть маленькие дети, он может подумать о создании присмотра за детьми на время, когда много волонтеров работают вместе.

Налаживайте связи между людьми, нашей работой и большим сообществом

Это важно не только для понимания потребностей, но и для их удовлетворения.Как бы мы ни были увлечены этим, наша работа и наши отношения не существуют в вакууме. Их затрагивают и формируют множество различных сил. Сообразительный руководитель научится устанавливать связи между вещами, которые он видит и слышит в разных сферах своей жизни: в новостях, в школе дочери или на работе. Если смотреть на сообщество в первую очередь в проблемах сообщества, потребности и решения возникнут тогда, когда их меньше всего ожидают.

Например, возможно, ваша организация заинтересована в запуске внеклассной программы, чтобы предложить детям безопасные занятия после школы, но директор программы с трудом придумывает какие-то мероприятия.Затем вы видите в новостях рассказ об индейских сказочниках. У вас пробуждается воображение, когда рассказчики из разных культур приходят раз в неделю, давая учащимся возможность заняться чем-то интересным и научить их уважению к другим культурам.

Будьте доступны

Для лидера важно быть доступным и доступным. Лидер должен быть прямо на месте происшествия, по крайней мере, некоторое время, не всегда на деловых встречах, конференциях за пределами штата или в офисе.Лидеру нужно пройти по этажу, взять трубку, поговорить с людьми в коридорах. Будучи доступными и доступными (и проявляя некоторую личную заботу), члены разовьют доверие к лидеру. Тогда они, вероятно, откроются гораздо более свободно.

Институционализировать процесс получения обратной связи от членов группы

То есть найдите способ, который работает для вашей организации, чтобы получать постоянную и честную обратную связь от людей, от которых вы хотите слышать, а затем разработайте способ, чтобы это продолжалось.

Как вы получите этот отзыв? Вот некоторые общие способы сделать это:

• Регулярная неформальная регистрация с участниками
• Назначение официального времени обратной связи в конце собрания. Как все думают, что все прошло? Что думали люди?
  • Есть два основных варианта, которые вы можете использовать. Первый — использовать то, что иногда называют «техникой плюс-дельта». В конце собрания фасилитатор просит участников перечислить то, что им понравилось в собрании, а также то, что следует улучшить или изменить.Это соответственно плюсы и дельты. Они записываются и предположительно используются в качестве корректирующей обратной связи для следующей встречи. Подобный прием можно применить и к мероприятиям, отличным от обычных встреч.
  • У вас также могут быть письменные формы обратной связи, которые можно заполнить в конце собрания. Он не должен быть длинным или сложным; несколько простых вопросов могут помочь. Одно из их преимуществ состоит в том, что они могут быть анонимными; люди с большей вероятностью выскажут свое истинное мнение о том, что произошло, включая негативные или критические мнения, которые им было бы неудобно высказывать вслух.
• Запланируйте периодические, но регулярные собрания для обсуждения обратной связи. Например, в школе на Северо-Востоке проводились «общие собрания персонала». Они проводились ежемесячно, и все были приглашены. Суперинтендант сделал несколько вступительных объявлений; тогда пол был открыт. Каждый, кто работал там, от высших администраторов до хранителей, мог комментировать любую проблему, которая была у них на уме, и многие именно так и поступали. Мало того, что были высказаны полезные отзывы, но эти встречи также были общим моральным духом для организации.И неудивительно, что суперинтендант (официальный лидер здесь) заслужил уважение за проведение этих встреч и открытие процесса.
• В другом варианте, который лучше всего подходит для крупных организаций, руководитель может проводить обычные рабочие часы, открытые для всех. Например, в Массачусетсе у бывшего губернатора Уэлда были часы работы для граждан. Теоретически любой мог позвонить, договориться о встрече и потратить несколько минут на то, чтобы рассказать правительству, что у него на уме.
• Наконец, организация может рассмотреть возможность использования ретритов, которые дают более длительные и обширные способы получения более подробной обратной связи.

Резюме

Одна из ваших самых важных обязанностей как лидера — понимать потребности окружающих — как людей, с которыми вы работаете, так и сообщества, которому вы служите. Понимание потребностей ваших сотрудников и волонтеров поможет вам укрепить моральный дух и достичь общих целей, в то время как понимание потребностей сообщества является важным первым шагом в их решении.Чтобы понять потребности людей, обычно нужно спросить, что они собой представляют, а затем быть готовым действовать в соответствии с тем, что они вам говорят. Ваш персонал и ваше сообщество заслуживают не меньшего!

Потребность в потребности и 10 других признаков взаимозависимости

Необходимость заставляет нас чувствовать себя хорошо.

Это заставляет нас чувствовать себя важными, ценными и желанными для других людей.

Это увеличивает наше чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства.

Но когда наша потребность чувствовать себя нужной становится слишком сильной?

Когда потребность в потребности становится нездоровой

Как люди, у всех нас есть потребность чувствовать себя нужными и значимыми.Подобно трудоголизму, желание быть нужным — это нормально, пока не превратится в компульсивное и не превратится в зависимость.

Это когда наше доброе намерение помогать другим становится вечным средством для нас обрести любовь и почувствовать свое превосходство и хорошее отношение к себе. Это когда мы становимся настолько одержимыми проблемами других людей, что пренебрегаем собственными чувствами и потребностями. И самое главное, мы не можем это остановить.

Наша потребность быть нужными становится нездоровой, когда мы становимся созависимыми.

В этом сообщении блога мы обсудим, что такое созависимость и признаки созависимости в различных областях нашей жизни. Осознание этого бессознательного созависимого поведения поможет нам освободиться от нашей нездоровой зависимости , которая нужна другим.

Что такое взаимозависимость?

Созависимость — это термин, широко используемый в поп-психологии. Согласно Dictionary.com, значение слова «созависимые» относится к отношениям, в которых один человек физически или психологически имеет пристрастие к алкоголю или азартным играм, а другой человек психологически зависит от первого из нездоровый способ.

Ключевое слово здесь — «зависимый». Созависимость — это зависимость. такая же, как зависимость от алкоголя или азартных игр. Некоторые называли это «зависимостью от отношений».

Чтобы лучше понять этот термин, давайте посмотрим на его историю.

Слово «созависимость» происходит от слова «соалкогольный».

Соалкоголик используется для описания партнера или члена семьи алкоголика, который позволяет алкоголику продолжать их вызывающее привыкание поведение, помогая ему.Например, соалкоголик может дать алкоголикам деньги, когда алкоголики разорены и им нужно купить выпивку.

Напарник-соалкоголик помогает алкоголику решить все проблемы, которые он не может решить самостоятельно из-за своей зависимости. Некоторые со-алкоголики могут даже минимизировать или отрицать проблемы с алкоголем своего партнера, чтобы не дать алкоголику достичь дна. Так что они и дальше будут зависеть от алкоголиков.

Позже термин «созависимость» был создан и расширен, чтобы включить поддержку других видов аддиктивного и дисфункционального поведения, таких как хронические азартные игры и злоупотребление психоактивными веществами.В настоящее время он также широко используется для описания динамики других отношений, таких как дружба и рабочие отношения.

Таким образом, вам не нужно поддерживать аддиктивное поведение, чтобы вас называли созависимыми. Проще говоря, когда у вас есть навязчивая потребность помочь кому-то за счет себя, вы созависимы.

Что такое созависимые отношения?

Люди зависят друг от друга, верно? Так что в этом плохого? Чтобы проиллюстрировать, что такое взаимозависимость, мы можем взглянуть на и его противоположность — взаимозависимые отношения.

Созависимые отношения сильно отличаются от взаимозависимых отношений. Люди во взаимозависимых отношениях по очереди опираются друг на друга. Когда ты внизу, я поднимаю тебя. И когда я падаю, ты меня поднимаешь. Это здоровый обмен отдаванием и получением. Зависимость от других людей или поддержка других не делают вас автоматически созависимыми.

Однако в созависимых отношениях созависимые должны быть опекуном, дающим, решающим проблемы и спасателем в отношениях.И дело не в том, что созависимый ничего не хочет от отношений. Они делают это более пассивно, ожидая, что другая сторона ответит на их любовь после , когда они совершат свои добрые дела.

В крайних случаях созависимый хочет, чтобы был человеком , без которого зависимый не может жить.

Без меня тебе не выжить!

Некоторые созависимые настолько сильно вкладываются в проблему другого человека, что они, , могут даже рассердиться , когда другой человек становится независимым и больше не нуждается в помощи созависимого.

Или они могут стать ревнивыми и собственническими, когда иждивенец получает помощь от кого-то еще или сближается с другими. Это потому, что они чувствуют угрозу и боятся оказаться нежелательными.

Прочтите эти книги о созависимости, чтобы узнать больше.

«Созависимый ли я?» Тест

Созависимое поведение может быть незаметным и легко остаться незамеченным, особенно если у вас нет привычки быть внимательными. Чтобы проверить, созависимы вы или нет, просмотрите 10 признаков созависимости в следующем разделе.Они сгруппированы по типам отношений:

• # 1 и # 2 — признаки взаимозависимости в целом,
• # 3 и # 4 — признаки взаимозависимости в браке и любовных отношениях,
• # 5 и # 6 являются признаками взаимозависимости на рабочем месте,
• № 7 и № 8 — признаками взаимозависимости в дружбе,
• № 9 и № 10 — признаками взаимозависимости в воспитании детей и семье.

Если вам нравится что-либо из следующего, вы, вероятно, созависимы в этих отношениях.

Но созависимость нечего стыдиться.

Многие из нас в определенной степени имеют созависимые тенденции.

Это просто вопрос интенсивности и степени. Когда вы понимаете, что стали слишком зависимыми и идете по нездоровому пути, изучите свои привычки и поведение созависимости и возьмите свою зависимость под контроль. Вот и все. Не нужно осуждать или стыдить себя.

Вот 10 признаков созависимости:

1. Вы делаете то, что другой человек должен или может сделать для себя.

Нет ничего плохого в том, чтобы помогать другим. Но если вы обнаружите, что постоянно берете на себя ответственность других людей, у вас может возникнуть проблема созависимости.

Созависимым трудно разделить обязанности другого человека со своими собственными обязанностями. Обычно они воспринимают проблемы других людей как свои собственные , потому что у них плохие границы. Иногда они также рационализируют свое поведение таким образом:

«Если я не помогу им, они не смогут справиться со своими проблемами.

Они недооценивают то, что другой человек может и не может делать, и преувеличивают свою роль в чьей-то жизни.

Более того, ответственность даже не в том, способен ли человек что-то делать или нет. Речь идет об обязанности человека и его ответственности за свою жизнь.

Например, сотрудник обязан явиться на работу вовремя. Вы не обязаны будить партнера или взрослого ребенка и проследить, чтобы они прибыли в офис вовремя.Даже если вы помогаете другому человеку, вы перешли черту.

2. Ваши отношения часто бывают односторонними и несбалансированными.

Созависимые лица поддерживают односторонние отношения. Они выстраивают свои отношения таким образом, чтобы всегда были отдавать. Им неудобно получать помощь от других, считая эгоистичным просить и получать помощь.

Созависимые часто думают, что — их работа — делать других людей счастливыми. Таким образом, они ставят потребности других людей выше своих и продолжают давать, пока не переусердствуют.

Даешь, пока не поранишься.

Когда их действия остаются незамеченными, недооцененными или непризнанными, созависимые могут чувствовать себя тайно недооцененными, сердитыми и обиженными.

Им обидно, что они всегда дают (даже если они изначально позиционировали себя как дающие). Они могут начать задаваться вопросом, действительно ли другая сторона заботится о них или просто использует их, а принимает их как должное.

3.В любовных отношениях вы теряете себя в другом человеке.

Из всех отношений легче всего потерять себя в интимных отношениях. Созависимые имеют слабые границы или вообще не имеют границ. Поэтому, когда они привязываются к другому человеку, они сливаются со своим партнером и теряют свою идентичность.

Если вы обнаружите, что отказываетесь от вещей, которые вы любите и которые важны для вас, или вы теряете контакт с друзьями и семьей после того, как вы находитесь в романтических отношениях, это то, на что стоит обратить внимание.

Некоторые созависимые жертвуют своими желаниями, чтобы соответствовать предпочтениям своего партнера.

Когда вы находитесь в созависимых отношениях, вы организуете свою идентичность вокруг другого человека. У вас может быть мнение, но вы следите за мнением своего партнера. Вы позволяете партнеру принимать решение от вашего имени, потому что вы цените то, что он думает, больше, чем то, что думаете вы. Проблемы вашего партнера становятся вашей исключительной обязанностью.

Больше нет «я», есть только «мы». Когда вы чувствуете, что вам нужно все время меняться и жертвовать, чтобы соответствовать своему партнеру, или вы не можете функционировать без него или нее, вы, возможно, стали созависимыми в своем браке или любовных отношениях.

4. Вы одержимы желанием контролировать поведение партнера.

Созависимые имеют низкую самооценку. Некоторые созависимые идеализируют и рассматривают своего партнера как единого целого. Как упоминалось ранее, они следят за мнением своего партнера и его решениями. Эти созависимые приспосабливаются к своим партнерам, потому что боятся, что партнеры их бросят.

Но созависимые также могут состоять в отношениях с кем-то, кого они рассматривают как одного до себя. Традиционное определение «созависимости» отражает суть этих созависимых. Они находят партнеров, у которых есть серьезные недостатки или проблемы в жизни, такие как зависимость и психологические проблемы, или кого-то, кто кажется слабым и сломленным, чтобы они могли их спасти и исправить.

Управляющее поведение может быть скрытым.

Иногда нелегко распознать собственное контролирующее поведение.Вместо того, чтобы напрямую выражать свои желания, созависимые могут манипулировать своим партнером, чтобы он делал то, что они хотят. Например, они могут сказать: «Если бы ты любил меня, ты бы не делал таких вещей». или «Я всегда заботился о тебе, разве ты не можешь сделать это для меня?»

Эти созависимые хотят контролировать, с кем их партнер тусуется и чем они занимаются , чтобы они могли оставаться единственным человеком, от которого зависит и в котором нуждается их партнер. Если вы понимаете, что слишком озабочены тем, как ведет себя ваш партнер, и хотите контролировать его поведение, это верный признак того, что вы стали созависимыми.

5. На рабочем месте вы слишком увлечены работой своих коллег.

Созависимые имеют навязчивую потребность помогать другим с их проблемами. Таким образом, на работе они — те, кто помогает своим коллегам и чрезмерно вовлекается в работу других людей вместо того, чтобы ставить свою работу в приоритет.

Созависимые менеджеры предпочитают микроменеджмент и контроль над работой своих подчиненных, вместо того, чтобы позволять подчиненным нести ответственность за свою работу.

Нет границ между вашей работой и работой ваших коллег.

Люди, которые помогают другим здоровым образом, не позволят, чтобы их работа оставалась незавершенной. Они следят за тем, чтобы их работа была сделана , прежде чем они помогают своим коллегам. Или, если их коллеги нуждаются в срочной помощи, они все равно будут следить за тем, чтобы их работа могла быть сделана вовремя, и не были слишком самопожертвованы или выгорели, помогая другим.

Созависимых, с другой стороны, привлекают кризисы других людей. Они обращаются к тем, кому срочно нужна помощь, дают советы коллегам и с готовностью бросают работу. Подсознательно делать свою работу слишком скучно для созависимых, поскольку это не дает им чувства признательности со стороны сверстников.

6. Вы испытываете чувство гордости, помогая другим на работе, или чувствуете себя плохо, когда не можете.

Нет сомнений в том, что помощь другим помогает нам чувствовать себя хорошо. Но для созависимых есть нечто большее, чем хорошее самочувствие. Вы испытываете чувство гордости, достижений и достоинства помогать другим.

Некоторые созависимые люди, , внешне демонстрируют свою гордость. Они делают больше, чем от них ожидают. Они стремятся рассказать другим, как они помогли своим коллегам по работе, и показать, насколько они значимы и важны на своем рабочем месте.

Для других созависимых прайд является внутренним. В своем сознании они считают себя полезными и бескорыстными. Они чувствуют себя плохо и виноватыми, когда не могут помочь другим. Или они чувствуют себя эгоистичными, когда заботятся о себе и не помогают другим.

Ваша личность связана с тем, как вы помогаете другим.

То, как вы воспринимаете себя или то, как вы видите, воспринимают вас другие, зависит от вашей способности помогать другим. Ваша самооценка основана на условиях. Вы верите, что для того, чтобы вас любили, нужно быть нужным и желанным. И единственный способ заработать эту любовь — это служить другим.

Вместо того, чтобы любить себя таким, какой вы есть, независимо от того, что вы делаете или не делаете, вы считаете, что любовь нужно заслужить. Глубоко внутри вы не чувствуете, что заслуживаете любви. Поэтому своими действиями вы ищете одобрения других.

7. Для дружбы вас привлекают нуждающиеся люди.

Созависимые привлекают и имеют тенденцию собирать нуждающихся людей. Они хотят, чтобы другие зависели от них, а нуждающиеся люди идеально подходили для них.

Вместо того чтобы размышлять о своих проблемах, созависимые постоянно беспокоятся о проблемах своих друзей. Они могут часами исследовать проблемы своих друзей, пытаясь помочь им найти решение, давая им советы и решая их проблемы за них.

Нуждающиеся друзья — хорошее развлечение, чтобы не смотреть на нашу жизнь.

Легче смотреть на проблемы других людей, чем на свои собственные. Это не значит, что мы не должны быть рядом с нашими друзьями, когда им нужна ваша помощь и эмоциональная поддержка. Но мы должны понимать, что мы не можем быть рядом с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Чтобы узнать, созависимы ли вы, проведите инвентаризацию своих ближайших друзей.

• Они всегда жалуются вам на свою жизнь? Вы всегда говорите с ними о них и их проблемах?
• У них есть бесконечные проблемы, которые вам нужно решить? И они продолжают приходить к вам с той же старой проблемой ?
• Ваши друзья заставляют вас чувствовать себя опустошенным? Например, ожидают ли они, что вы немедленно ответите на их сообщения?
• Ваши друзья прилипчивы? Им нужно много вашего времени и внимания?

8.Вы и ваши друзья поддерживаете плохое поведение друг друга.

Наличие нуждающихся друзей не сразу делает вас созависимым. Вероятно, более важные вопросы, которые следует задать:

• Вы, , позволяете своим нуждающимся друзьям жаловаться, занимать ваше время и при этом побуждать их делать это?
• Вы боитесь сказать им «нет», потому что не хотите обидеть их?
• И вы слишком доступны для своих друзей , что вы пренебрегаете собой и жертвуете своим расписанием ради них?

Если да, то вы созависимы.

Здоровая дружба будет способствовать развитию обеих сторон.

Мы, , напоминаем друг другу, , что нужно заботиться о себе, и делимся знаниями о том, как это сделать.

Созависимая дружба, с другой стороны, укрепит плохое поведение и привычки обеих сторон. Ваши нуждающиеся друзья могут жаловаться и изображать жертву, в то время как вы сочувствуете им и становитесь хорошим другом. Вы не научитесь отстаивать свои потребности и заботиться о них, потому что ваши нуждающиеся друзья заставят вас чувствовать себя виноватым. Но это только укрепит вашу терпимость к поведению, которое причиняет вам боль.

Не всякая дружба будет питательной и заботливой. Большинство из них нейтральны. Но если ваша дружба истощает вас и мешает расти, проверьте, есть ли созависимость.

9. Как родитель, вы не позволяете своим взрослым детям жить собственной жизнью.

Хотя термин «созависимость» обычно используется в любовных отношениях, довольно часто возникает взаимозависимость с вашим ребенком.

Когда ваш ребенок новорожденный, вы обязаны заботиться о нем. Ваш ребенок беспомощен и нуждается в вас, чтобы выжить. Для ребенка совершенно логично зависеть от вас.

Однако, когда ваш ребенок станет взрослым, вам нужно отпустить его и позволить ему взять на себя ответственность и принимать собственные решения. Если они совершают ошибки, они должны нести за это ответственность и научиться преодолевать свои проблемы без вас. Это сложно для некоторых родителей, потому что они все еще чувствуют ответственность за благополучие своего ребенка.

Контроль часто принимают за заботу.

Когда дети становятся подростками и начинают иметь собственные представления о вещах, это страшное время для созависимых родителей. Внезапно они теряют контроль над своими детьми. Они не могут контролировать, куда ходят их дети, друзей, с которыми их дети встречают, карьеру и курс, который выбирают дети, и т. Д. Даже при том, что они могут налагать ограничения на своих детей, в конечном итоге они не имеют контроля.

Родителям нелегко увидеть собственное контролирующее поведение.Они с большей вероятностью увидят, что помогают своим детям вести лучшую жизнь и подсказывают, что для них хорошо. Чего они не осознают, так это того, что за «заботливым» поведением скрывается сильного страха и привязанности к своему ребенку.

Их счастье так тесно связано со счастьем их детей, что их взрослые дети не могут сделать ничего плохого. Это «правильно» или «неправильно» зависит от взгляда созависимых родителей на то, что «правильно» и «неправильно», а не с точки зрения их взрослого ребенка.Если это верно для вас, то вы контролируете своего взрослого-ребенка, чтобы помогло вам справиться со своими негативными чувствами.

10. Ваш взрослый ребенок чрезмерно зависит от вас.

Если вы созависимы, вы можете обнаружить, что один или несколько ваших взрослых детей чрезмерно зависят от вас. Они не работают, не зарабатывают себе на жизнь. Они живут с вами и ожидают, что вы что-то сделаете для них. Они просят у вас денег, а вы даете их им, потому что думаете, как еще они смогут выжить без работы.

Или, вернее, как еще они выживут без вас?

Вы обвиняете своих взрослых-детей в том, что они сделали вас несчастными.

Вы видите себя жертвой. Но печальная правда в том, что вы не подготовили своего ребенка к следующему этапу его жизни. Вы не устанавливали границ со своим ребенком, и теперь, когда они стали взрослыми, они чувствуют себя вправе, чтобы о них заботились.