Как получить удовольствие себе самой видео бесплатно: D0b4d0bed181d182d0b0d0b2d0bbd18fd0b5d182d181d0b5d0b1d0b5d183d0b4d0bed0b2d0bed0bbd18cd181d182d0b2d0b8d0b5 порно видео. Смотреть бесплатно d0b4d0bed181d182d0b0d0b2d0bbd18fd0b5d182d181d0b5d0b1d0b5d183d0b4d0bed0b2d0bed0bbd18cd181d182d0b2d0b8d0b5 на erkiss7.com

“Оргазм сосков”: что это такое и как его получить

Что такое “сосочный” оргазм

Массовая культура и заблуждение о том, как устроена женская сексуальность, сформировали ложное мнение, будто грудь — лишь предмет услады мужского взора. На самом деле — это мощная эрогенная зона, стимулируя которую, можно привести женщину к оргазму. Этот оргазм будет отличаться от классического вагинального или клиторального, но от этого он не становится менее приятным, пишет Lady.mail.ru.

Женщины, испытавшие “сосочный” оргазм, описывают его как волну приятных ощущений, появляющуюся из ниоткуда и, прокатившись по всему телу, исчезающую в никуда.

Все дело в том, что соски гораздо более чувствительны, чем кожа. А на кануне цикла — настолько, что неприятным может казаться даже прикосновение к одежде. Кроме того, с помощью аппарата МРТ ученые выяснили: при стимуляции сосков активизируются те области мозга, что и при стимуляции клитора. Это воздействие гораздо меньшей интенсивности, но тем не менее.

А еще есть теория, что мужчину тоже можно довести до оргазма, воздействуя на его соски. Что ж, можно это проверить.

Как достигнуть “сосочного” оргазма

Создать настроение. Глупо было бы предполагать, что “сосочный” оргазм — этакая быстрая дорожка к удовольствию. Скорее, это часть эротической игры, которая требует подготовки. Поэтому загляните друг другу в глаза, приглушите свет и приступайте к делу.

Расположиться поудобнее. Для достижения “сосочного” оргазма важно быть расслабленной. Проследи, чтобы тебе было удобно.

Начинать издалека. Не стоит сразу впиваться в соски пальцами или зубами. Пусть партнер погладит живот, перейдет к грудной клетке, проведет рукой вокруг груди. Ощущения должны накапливаться постепенно. И только потом можно обвести пальцем ареолу и коснуться соска.

Не торопиться. Любой оргазм, “сосочный”, вагинальный или клиторальный возникает только после того, как было накоплено достаточно сексуального возбуждения. Лаская соски и пробуя разные виды их стимуляции, вы с партнером должны прежде всего наслаждаться друг другом и доводить томление до пика. А на все это нужно время.

Менять интенсивность ласк. Начните с легких поглаживаний пальцами и ладонями, с щекочущих движений. Используйте ароматические масла и лосьоны, мягкие восковые свечи, не травмирующие нежную кожу.

Постепенно, при желании, можно усилить интенсивность воздействия: от поглаживаний перейти к пощипываниям и сдавливаниям, а то и использовать специальные зажимы для сосков.

Стимулировать и другие эрогенные зоны. Например, одна рука партнера — на груди, а другая — исследует тело, плавно переходя от шеи к талии, ягодицам и внутренней поверхности бедер.

Использовать разные виды стимуляции. Разгоряченное дыхание, легкие поцелуи, покусывание и даже сосание. А еще есть специальные эротические гаджеты для сосков — например, вибрирующие зажимы. Да, есть в магазинах для взрослых и такие товары.

Добавить реквизита. Разогревающие лосьоны, лед, тающий воск, мягкая губка с ароматной пеной (если вдруг вы переместились в ванную) и другие вещества добавят вашей игре эмоций и впечатлений.

Как видишь, “сосочный” оргазм существует, и его можно получить. Даже если ты в него не веришь, то это отличный способ разнообразить вашу интимную жизнь и исследовать ваши тела по-новому.

Как женщине самой достичь оргазма и испытывать наслаждение всегда

Автор: Валерия Агинская. 01 октября 2016

Знаешь ли ты, как получить вагинальный оргазм? Большинство женщин ни разу его не испытывали, довольствуясь «классическим» вариантом, ведь как довести себя до клиторального наслаждения знает практически любая девушка. Удовольствие ближе, чем кажется! Немного практики, внимательное отношение к себе любимой, а также серьезный подход к несерьезному занятию и вуаля – ты познаешь такие пики удовольствия, о которых прежде не могла и мечтать.

Краткое содержание статьи

Кому-то нравится легкая мастурбация, а кто-то без ума от жесткого проникновения. Некоторые девушки умудряются испытывать оргазм на велосипеде или плотно сжимая бедра за рабочим столом. Тонкости процесса – личное дело каждой девушки. Но жаркое желание делать это снова, снова и снова – одно на всех.

Секс чрезвычайно важен для женщины! В момент «пиковой точки» происходит сумасшедший выброс гормонов, которые очень сложно получить другими, безвредными для организма, способами. Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!

Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!

Что такое оргазм – признаки и ощущения

Многие думают, что только клитор способствует получению оргазма, но это не так. Существует несколько основных эрогенных точек и видов удовольствия – клиторальный, вагинальный, грудной, миотонический оргазм и так далее.

Перед тем, как наступит долгожданная разрядка, девушка чувствует нарастающее нетерпеливое напряжение. Оно сохраняется до решающего момента, ведь так хочется, чтобы все произошло как можно быстрее. Непосредственно перед разрядкой все тело покрывается капельками пота. Соски твердеют, кровь приливает к лицу, от счастья и удовольствия хочется кричать, не сдерживая себя.

Главный кайф легко узнать по экстремальному пику удовольствия. Это как полет, жар и взрыв вместе взятые.

Организм тоже реагирует на это состояние: интимные мышцы ритмично сокращаются, выделяется много смазки. Тело будто живет своей жизнью – выгибается спина, мышцы рук и ног ведут себя как им вздумается, из глаз могут течь слезы.

У некоторых девушек все это выглядит очень экспрессивно: если не знать точно, что происходит акт любви и безудержного удовольствия, то можно подумать, что кому-то срочно нужна помощь врача. Ну, или священника.

В интернете есть множество роликов с реально дикими оргазмами. Если стесняешься себя в постели – подборка оргазмов от мастурбации или секса обязательна к просмотру. Ты поймешь, что ничего сверхъестественного в этом нет. Сотни и даже тысячи девушек во время финиша кричат, рыдают, изгибаются… И они вполне довольны собой! А лицо их отнюдь не напоминает лицо ангела, оно вполне себе может напоминать лицо штангиста, когда он поднимает 100кг.

Потом интенсивность, с которой сжимаются мышцы влагалища, постепенно затухает, тело успокаивается. Дыхание еще остается сбивчивым – ему нужно время, чтобы прийти в норму. Сразу после удачного завершения девушка чувствует приятную усталость и тяжесть – не хочется ни вставать с постели, ни болтать на разные темы. И, да, на лице обязательно сияет улыбка.

Виды главного наслаждения

Прежде чем ты узнаешь, как получить оргазм во время секса, разберемся с его разновидностями. Выделяют восемь(!) видов, пять из них зависят от зоны стимуляции, еще три различаются особенностями процесса.

Попробуй посчитать, сколько из этих видов ты испытывала сама, о каких слышала или видела в эротике, а какие встречаешь впервые.

Клиторальный

Самый распространенный и «общепринятый» вид. Судороги клиторального оргазма испытывала почти каждая девушка.

Клитор в женском организме – аналог мужского члена. В нем сосредоточена масса нервных окончаний, поэтому удовольствие такое сильное. Найти клитор не составляет труда, он расположен удобно для стимуляции во время секса с партнером.

Вагинальный

Достигается стимуляцией легендарной точки G, она находится во влагалище на глубине нескольких сантиметров. С этим видом все чуть сложнее.

Чтобы девушка могла испытывать оргазм за оргазмом, ее партнер должен обладать завидным терпением и навыками сыщика. Идеально, если в твоей паре супердоверительные отношения. Тогда для этой поисковой операции вы без лишних ужимок и стеснения сможете скооперироваться и действовать сообща. Вагинальный судорожный оргазм того стоит: удовольствие будет сильнее и дольше, а пик – выше и ярче.

Маточный

Это женское сокровище, в прямом смысле, спрятано глубоко. Обычным способом добиться его практически невозможно: член среднестатистического размера не достанет до заветной точки.

Есть два варианта – вибратор или фистинг. В первом случае тебе потребуется солидный «инструмент», купленный специально для этой цели. Если же вы решитесь попробовать фистинг, партнер должен быть внимательным, а ты – хорошо подготовленной. Дай любимому посмотреть наш видеоурок на эту тему, который так и называется «Фистинг и маточный оргазм», в нём представлены лучшие техники для расслабления и возбуждения женщины. Плюс твой мужчина будет точно знать, как сделать тебе очень приятно, но никак не больно.

Ради чего это все? Сложно понять, пока не попробуешь. По сравнению с двумя видами, описанными выше, конвульсии оргазма от стимуляции матки будут самыми мощными.

Анальный

Анальный секс – тема щекотливая и даже резко неприятная для многих девушек. Они немало упускают, ведь член во время анального секса воздействует на множество нервных окончаний, расположенных как раз на нужной глубине, а вокруг ануса вообще более, чем 70 000 нервных окончаний. Это означает, что дойти до финиша будет не так уж и сложно, если правильно и внимательно все организовать. Многие девушки получают случайный оргазм во время анала, и уже не могут остановиться в стремлении к повтору. Если ты не относишься к этой категории, смотри наш видеокурс «Полюби анальный секс на 100%», в нём ты найдёшь рекомендации по подготовке к безболезненному анальному сексу и как достичь анальной разрядки с мужчиной.

Струйный

Более редкий зверь, чем вагинальный или клиторальный оргазм. На видео струйная разрядка выглядит бесподобно. Мир буквально разделился на два лагеря – одни считают, что сквирт придумали для зрелищности режиссеры тематических фильмов, а другие ничуть не сомневаются в его реальности.

С точки зрения физиологии все очевидно. Дело в точке U, она находится около выхода мочеиспускательного канала. Искать и стимулировать точку U нужно целенаправленно, а большинство пар этим не занимаются. Поэтому сквирт приходит к единицам, а остальные списывают все на заговор. Кстати, наш видеоурок «Техники струйного оргазма» будет отличным помощником твоему парню, чтобы он подарил тебе этот вид наслаждения.

Множественный

Испытать несколько разрядок подряд один за другим? Запросто. Это вполне реальная ситуация, если ты дружишь с телом, умеешь получать удовольствие и можешь договориться с партнером. Как видишь – ни одного невыполнимого требования в списке нет, осталась лишь самая приятная часть обучения – практика.

Чтобы испытать несколько характерных «волн» или «импульсов» подряд попроси своего мужчину продолжать ласки даже после того как ты кончила, не останавливаясь, но слегка снизив обороты. Продолжительная умеренная стимуляция – ключ, открывающий дверцу, за которой спрятан многократный оргазм. И на эту тему у нас есть одноименный урок, переходи и смотри, как научить получать такое удовольствие.

От груди

Как ни странно, ласки груди тоже могут быть ответом на вопрос «как добиться оргазма». Имеются в виду только ласки груди, без какого-либо проникновения. Эта часть женского тела особенно чувствительная и нежная, умелые действия любовника здесь на вес золота.

Грудь относится к тем эрогенным зонам, которые нуждаются в пробуждении. Если для тебя сейчас она не связана с особым удовольствием – значит, пробуждение еще не состоялось. «Грудной» судорожный оргазм у девушки фактически является вагинальным или маточным, волна наслаждения исходит именно оттуда.

Закольцованный

Если взглянуть на многократный оргазм чуть с другой стороны – получим закольцованный. В отличие от множественного, при котором подряд следуют разрядки одного типа, закольцованный дарит целую палитру наслаждений за один раз. Самая доступная комбинация – клиторальный + вагинальный, но возможны и любые другие сочетания.

Больше ощущений – больше удовольствия, звучит отлично. Правда, есть одно «но»: нужно владеть телом на пятерку и в совершенстве знать, как самой довести себя до финиша. Сначала придется пробудить эрогенные зоны, привести в норму самооценку и психологическое состояние, полностью полюбить и принять себя, создать доверительные отношения. Даже если сейчас ты не можешь похвастаться галочками в этом списке, не переживай, со временем все придет.

Почему нет разрядки

Успокойся, сделай глубокий вдох, сосчитай до десяти. Отсутствие полноценной разрядки – это не приговор. Сними с себя ярлык и выбрось подальше, он не понадобится, если ты всерьез настроишься на исправление ситуации. Первый пик удовольствия у женщины может произойти в любом возрасте, начинать никогда не поздно.

Работа над своим удовольствием – звучит не так серьезно, как какой-нибудь сложный медицинский термин, но не стоит относиться к процессу легкомысленно. Пик удовольствя может обходить тебя стороной по психологическим или физиологическим причинам. Состояние, о котором идет речь, называется аноргазмией. Как считаешь, этот термин достаточно серьезный, чтобы принимать его всерьез?

А еще нарушение может быть ситуационным. Это значит, что в одних условиях ты получаешь желаемое, а в других – нет. Скажем, ты легко можешь испытать оргазм от струи воды в душе или кончаешь исключительно под музыку регги.

Распространенные психологические причины – посторонние мысли, заниженная самооценка, негативный опыт в прошлом, дискомфортные условия, недоверие к партнеру и многие другие.

Представь, что парень, в которого ты была влюблена в школе, публично тебя высмеял. Нет никакой разницы, что прошло уже семь лет, что ты прекрасно выглядишь и что подписчиков в Instagram у тебя больше, чем его зарплата за полгода. Будь ты хоть Мисс Мира – есть риск, что трагедия оставила глубочайший отпечаток на самооценке и напрочь убила доверие к мужчинам.

Хитрая загвоздка в том, что психологические проблемы иногда прячутся глубоко внутри, а ты все это время искренне не понимаешь, что не так с сексуальностью.

Физиологические причины условно делятся на две группы: состояние тела и пробужденность эрогенных зон.

Если тело не в порядке, с сексом могут возникнуть проблемы. На уровень либидо и способность получать великолепный кайф влияет многое, в том числе:

хронические заболевания, причем не обязательно в стадии обострения;

усталость и стресс;

сиюминутные факторы – переедание, полный мочевой пузырь, изжога, состояние опьянения.

Пробуждение эрогенных зон – подход, направленный на осознанную тренировку стратегически важных точек. Сначала нужно выяснить, где находятся точки и что с ними делать, а потом начать процесс и довести его до конца. Ну, и партнера подключай, чтобы не скучал.

Фригидность и аноргазмия – правда или миф

Между этими двумя понятиями лежит огромная пропасть. Суди сама: аноргазмия, как мы уже выяснили – это неспособность испытывать разрядку из-за психологического или физиологического сбоя. А термин «фригидность», который употребляют все, кому не лень – это устаревшее название состояния, при котором женщина вообще не способна на получение сексуального удовольствия. Получается, если женщина получает оргазм во сне или возбуждается во время просмотра эротики – фригидной называть ее нельзя. Разница очевидна!

Термин «фригидность» официально давно вышел из употребления в науке и медицине. В разговорной речи его упоминают по привычке и незнанию.

Если ты искренне не знаешь, как получить пик удовольствия во время секса – это не значит, что ты фригидна. Назвать так девушку можно лишь в том случае, если в ее организме есть серьезнейшее нарушение, которое мешает ей получать любое удовольствие сексуального характера.

Зачем получать удовольствие в сексе

А что, если удовольствие женщины в процессе вообще не обязательно? Может быть, фригидность или аноргазмия, или как ее там – это и есть нормальное состояние?

Точно нет. Природа создала тебя именно такой – приспособленной к получению удовольствия. На всякий случай она обеспечила тебя сразу несколькими яркими эрогенными зонами. Ты же не думаешь, что это произошло случайно?

Хороший секс для женщины – лучший способ получить свою дозу важных гормонов, которые влияют на здоровье и красоту. Эти гормоны есть в теле всегда, но они как бы заперты в сейфе и использовать их просто по желанию нельзя.

Чтобы спровоцировать выброс в кровь, нужно открыть сейф. Качественный секс и мощный крутой судорожный оргазм – это ключ к замку. Алкоголь, вагон сладостей, антидепрессанты и запрещенные вещества – это монтировка, лом и бомба домашней сборки. Можно, конечно, пробить дырку или сорвать петли, но это сломает механизм, и он уже не будет работать как положено.

Что происходит на пике

Первый пик наслаждения у женщины меняет ее жизнь навсегда. В эти сладкие моменты даже мозг начинает работать совершенно необычным образом. Активизируются специфические центры удовольствия, которые обычно включаются, когда ты ешь что-то вкусное.

Работают и вполне предсказуемые области мозга: те, которые отвечают за чувство радости и счастья, яркие эмоции, память, удовлетворение.

Интересно, что часть мозга, ответственная за контроль, рациональное мышление, критическую оценку во время финиша от секса отключается. Ты перестаешь держать себя в руках даже на биологическом уровне. Удовольствие настолько сильно, что мозг сам не против отдаться и плыть по течению, наслаждаясь процессом.

Что делать, чтобы получить наслаждение

Кажется, что получать удовольствие – это просто. Надо лишь расслабиться и целиком погрузиться в сладостный процесс.

Но ты читаешь эту статью не просто так. Если ты оказалась здесь, значит, осознание проблемы уже произошло. Осталось понять, что с ней делать и как научиться получать оргазм.

Да, в этом мире даже удовольствие получить просто так нельзя. Нужно провести целый комплекс мероприятий: «натренировать» тело, настроить мысленный фон на нужный лад, создать устойчивые доверительные отношения с партнером, а также подготовиться непосредственно перед сексом или мастурбацией.

Тренировать мышцы тазового дна

Тренировкой влагалищных мышц в идеале должна заниматься каждая девушка и женщина. Чем раньше ты освоишь эту хитрую разновидность фитнеса – тем лучше. Независимо от того, насколько девушка или женщина довольна сексуальной жизнью, тренировка мышц тазового дна будет только на благо. Если ты ищешь, как усилить оргазм и сделать его ярче – это точно подойдет.

Упражнения Кегеля –давняя и очень известная методика, которая никогда не устареет. Она проста и универсальна. Упражнения заключаются в работе мышц влагалища на сжатие и расслабление. Подобно любым другим тренировкам, этот комплекс даст видимые результаты не сразу, а через несколько недель, его нужно выполнять регулярно. Но если ты хочешь сделать это быстро, то самый отличный способ – это посмотреть наш видеокурс «Тренировка и развитие интимных мышц», который позволит тебе натренировать мышцы вокруг влагалища за 21 день. Только представь, всего 21 день и интимные мышцы в тонусе, и ты уже готова испытывать наивысшее наслаждение. Хорошим бонусом будет отсутствие симптомов ПМС, женских болезней и прекрасное настроение вкупе с нежной и чистой кожей, великолепными волосами, крепкими ногтями и обворожительным блеском в глазах.

Хорошая новость – во время тренировок можно заниматься своими делами. Большую часть упражнений можно выполнять в любом месте и не бояться, что кто-то догадается. Постарайся только не делать слишком серьезное или мечтательное выражение лица.

В результате мышцы подтянутся и будут плотнее обхватывать член во время секса. Твой мужчина будет на седьмом небе – у них это вызывает бурный восторг. Ты тоже будешь лучше и «подробнее» чувствовать его внутри.

С точки зрения здоровья, результат бесценный. Упражнения для мышц тазового дна – верный способ привести себя в форму и испытать оргазм после родов. А тем, кто только планирует беременность, комплекс поможет легче справиться с болезненным процессом. К тому же, упражнения – это профилактика и лечение всевозможных недержаний, геморроидальных узлов, воспалений мочеполовой системы.

Знать свое тело и пробуждать эрогенные зоны

Вспомни свою квартиру. Мысленно ответь на вопросы: где лежат прищепки или зажимы? Сколько всего в ней есть люстр, торшеров и бра? Где находится кран, которым можно перекрыть воду? Где, скорее всего, окажется зарядка для телефона, если ее нет на привычном месте?

Видишь, ты идеально знаешь свой дом и без труда сориентируешься в нем с закрытыми глазами на ощупь. Почему же собственное тело, в котором проходит куда больше времени, известно тебе не так подробно?

Если думаешь, что это не так – проверь. Назови свой рост, вес и нормальное артериальное давление. Ответь, можешь ли за 10 секунд найти точку G? Вспомни пять видов мастурбации, которые ты пробовала лично – какой из них нравится тебе больше? Как тебе нужно дышать во время секса, чтобы получить максимальное удовольствие?

Четыре вопроса о доме и четыре – о твоем теле. Сравни результаты. Постарайся не обманывать саму себя: не считаются ответы, в которых были слова «не обращала внимания» или «наверное».

Мужчине будет сложно доставить тебе удовольствие, если ты сама не знаешь, как довести себя до оргазма. Изучай тело и работай с ним.

Чтобы развить здоровую сексуальность – познакомься с телом заново, исследуй его самые потаенные уголки. Изучай эрогенные зоны и пробуждай их.

Пробуждение эрогенных зон – это их «включение» после долгого простоя. От важных точек по спинному мозгу в головной от рождения проложены пути следования нервных импульсов. Из-за того, что этими путями никто никогда толком не пользовался – их состояние оставляет желать лучшего.

Дороги, проходящие через пустыню, регулярно подметают специальные машины. Если этого не делать – уже через неделю на месте дороги будет толстый песчаный слой, под которым невозможно разглядеть асфальтовое полотно. Расчистить занесенную дорогу – дело непростое.

Для пробуждения эрогенных зон запасись терпением. Каким бы приятным и интересным занятием это ни было – относись к нему серьезно, как к чему-то обязательному. Пару раз попробовать, а потом забросить – плохой подход.

Анатомия женского оргазма

Мы уже упоминали некоторые ключевые точки женского тела, которые при умелом «смешивании» превращаются в целый оргазменный коктейль. Разберем их подробнее: дадим точные координаты местоположения и инструкции по использованию.

• Точка G – самая известная из женских эрогенных зон. О ней слышали все, но единицы доходили до практического применения. Это не очень справедливо – при желании обнаружить точку можно быстро и легко, а результат ее стимуляции точно стоит того.

Точка G подарит тебе вагинальный пик наслаждения. Расположена она во влагалище спереди, то есть ближе к животу, на глубине примерно двух фаланг пальца. Она есть у всех женщин без исключения. Пробуждение точки G займет всего неделю, если пользоваться специальной системой.

• Точка A – «виновница» специфического маточного удовольствия. Располагается она у входа в шейку матки, из-за этого достать до нее членом или рукой проблематично.
• Точка K – самая спорная и противоречивая из списка. А все потому что ее стимуляция происходит во время анального секса. Находится она, тем не менее, во влагалище, на его задней стенке.
• Точка U находится около уретры, мы упоминали ее выше, говоря о сквирте.

Если освоить перечисленные точки, то все семь видов кайфа станут для тебя доступны. Конечно, не сразу– чтобы испытать «закольцованный» оргазм потребуется время, моментально он не придет.

Как женщине получить разрядку, работая с эрогенными зонами подробно описано в видеокурсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма». Это будет понятно и интересно даже если прежде ты не сталкивалась с темой так близко.

Уметь отключать голову

Как бы грустно это ни звучало, часто мы вредим себе сами, осознанно или нет. Сознательное вредительство – это «еще одна конфетка» или «пожалуй, перенесу пробежку на завтра». С ним можно бороться, развивая стальную силу воли.

А что делать, если ты непроизвольно совершаешь (или не совершаешь) действия, которые не несут ничего хорошего? Еще круче – когда ты даже не понимаешь, в чем проблема, ищешь причину нарушения… А она все это время сидит прямо в твоей черепной коробке.

Итак, учимся правильно отключать голову.

Женщины – бесспорные чемпионки в таком виде спорта как «Слишком много думать». В этом с нами никто не сравнится: он только взглянул на тебя мельком, а ты уже нашла тысячу ответов на вопросы «почему он?», «почему взглянул?», «почему именно так?». Это не хорошо и не плохо, это просто данность, с которой нужно как-то уживаться. Или все-таки бороться?

Комплексы есть у каждой девушки, и они постоянно играют злую шутку. Прыщик, который в зеркале кажется размером с Юпитер на самом деле никто не подметит отдельно от всей остальной тебя. Мужчины оценивают девушку целиком. У них в голове нет постоянно растущего списка из нюансов и недостатков. Твои микрокатастрофы существуют только в голове.

О своих недостатках ты знаешь прекрасно, ведь провела не один час разглядывая и обдумывая их. А так как людям свойственно судить все по себе – кажется, что у окружающих такое же мнение.

У некоторых женщин пропадает удовольствие от секса после родов – кажется, что тело выглядит плохо, усталость сидит на плечах огромной горой, а близкий человек наверняка интересуется кем-то получше.

Важный шаг на пути к здоровой сексуальности – принять себя. Принять свою красоту и перестать делать из мухи слона. Принять то, что партнер видит целостную личность, а не набор прыщиков и складочек.

Мужчины, конечно, заглядываются на экстремальных красоток – моделей или звезд – но никогда не сравнивают со своей девушкой. Для них это как натюрморт с яблоками в галерее – эстетично выглядит, но к реальности не имеет никакого отношения. Тебе бы пришло в голову сравнивать нарисованные яблоки с настоящими?

Бытовые вопросы, проблемы и переживания нужно оставлять за дверью спальни. Подумать эти неприятные мысли можно и попозже, они не столь важны, чтобы портить удовольствие.

Хорошо возбуждаться

Amat Victoria Curam – крылатая фраза, с латыни она переводится как «победа любит подготовку». Возьми ее на заметку если ищешь идею для татуировки с надписью.

Едва ли не самое важное в сексе происходит еще до его начала – конечно, если в паре все в порядке. Предварительные ласки и заигрывания настраивают между партнерами тонкие доверительные связи, в результате оба ловят одну волну и прекрасно понимают друг друга. Шансы на сексуальный фуррор стремительно растут.

Всем известно, что девушкам необходимы предварительные ласки. Мужчина «готов к бою» уже через 120 секунд, а твоему телу для разогрева понадобится 15 минут и больше.

Если пропустить этот этап и сразу перейти к половому акту, то одновременный оргазм вам не светит: 5 минут на возбуждение партнера + 10-15 минут на секс = те же 15-20 минут. То есть, к тому времени как он кончит, ты только-только будешь готова начать. Если твой избранник не умеет тебя возбуждать и не знает, что делать во время прелюдии, прямо сейчас дай ему посмотреть наш видеокурс для мужчин «Сценарии незабываемой ночи». Уверяем тебя, ты будешь нам очень и очень благодарна за то умопомрачительное наслаждение, которое испытаешь, когда любимый освоит все техники.

Способы возбудиться самой

Перед тем, как перейти к сексу или мастурбации, фантазируй. Детально представляй, какие ощущения ты хочешь испытать, на какие ласки настроена больше всего. Не торопись не зацикливайся на том, чтобы финишировать, как на необходимой и главной цели, освободи голову от этих мыслей. Иначе все испортит навязчивая идея: «Где же он? А это уже оно? Еще нет? А теперь? Ну, когда же?».

Изучай свое тело, балуй его вниманием. Даже к мастурбации нужно готовиться так же тщательно, как собираться на свидание. Ведь это тоже свидание, с собой любимой.

Спокойная привычная обстановка, приглушенный свет, удобная и большая кровать – вот лучшие условия для самостоятельных ласк.

Разденься, прими удобную позу. Лучше всего согнуть ноги в коленях и расставить их на комфортную ширину. Помни, что стесняться нечего. Ласкай себя руками там, где нравится. Прислушивайся, как откликается тело. Пробуй разные способы – от мягких поглаживаний до сжиманий или даже щипков, но никогда не делай того, что не приносит удовольствия.

В процессе могут быть сюрпризы, например, окажется, что та или иная зона у тебя особенно чувствительна. Главное – не спешить. Если ты итак прекрасно знаешь, как довести себя до клиторального оргазма, не поддавайся желанию побыстрее завершить процесс.

Как быстро возбудиться с мужчиной

Доверие и взаимопонимание – самое сексуальное, что может быть в ваших отношениях. На самом деле, ты прекрасно знаешь, как быстро возбудиться с партнером, верно?

Если ты добросовестно выполняла этап «самостоятельной работы», то легко перечислишь, какие прикосновения, действия и слова включают режим Ниагарского водопада. Самый сложный этап – добиться желаемого от мужчины.

Держать идеальную картинку в голове и надеяться, что однажды он все угадает – сразу нет.

Вместо того, чтобы гуглить «Как имитировать оргазм?» поговори с мужчиной начистоту. Будь уверена: он не подумает «что-то не то». Даже больше – открытый подход девушки разожжет огонь желания и восхитит любого. Если, конечно, ты не собираешься затевать этот разговор на первом свидании или твоя вторая половина не принадлежит к народу или религии строгих нравов.

Кстати, поговорить на эту тему лучше прямо в постели, в легкой и незатейливой обстановке. Заодно будет повод сразу опробовать новые навыки.

Постарайся донести эту информацию:

1. Прелюдия тебе действительно нужна.
2. Вот эти точки сводят тебя с ума.
3. А вот эти места лучше не трогать, потому что щекотно или неприятно.
4. Здесь нужно быть более нежным, а здесь – наоборот, можно действовать жестче.
5. Этой складочки ты немного стесняешься, поэтому не нужно рассматривать ее в упор.

Конечно, у каждой девушки свои предпочтения, кто-то получает оргазм в позе 69, а кто-то терпеть не может оральный секс, одним нравятся плавные движения, а другим – настоящие рывки. Но в этом сокровенном разговоре есть одно правило, общее для всех: не загружай в голову любимого тонну информации, сообщи только важное. В том числе и информацию про наслаждение в 69 позе, не стесняйся.

Создавать подходящую атмосферу

Обстоятельства решают очень многое. Нужна железная выдержка, чтобы получить удовольствие от секса в студенческой общаге, если в двух метрах от вас спит (или не спит?) сосед по комнате.

Шторы блэкаут, свечи, масла для кожи, лубриканты, ароматические палочки, приятная музыка, нейтральный или эротический видеоряд, приятное к телу нижнее и постельное белье, балдахин и другие атрибуты – твои друзья.

Во время мастурбации ты, конечно, не думаешь о том, как замечательно пахнет аромамасло. Но эту информацию незаметно для тебя обрабатывает мозг. А уж его реакция на настроение влияет напрямую.

Мастурбировать – это очень важно для удовольствия от секса!

В мире есть один общий для всех людей, но очень-очень тайный секрет.

Все делают это.

Человечество называет это онанизмом, мастурбацией, рукоблудием и еще миллионом угрожающих и забавных терминов. Это действительно приятно, иначе с чего бы такая популярность.

А в нашем случае это еще и полезно: мастурбация для получения оргазма помогает познакомится с собой заново, узнать собственное тело. И, как бы странно это ни звучало – мастурбировать лучше с умом. Если уделяешь внимание своему телу – это обязательно улучшит качество секса в целом.

Впрочем, нет ничего плохого в том, чтобы просто получать удовольствие. Но почему бы не совместить приятное с полезным?

Купи вибратор

Если ты все еще читаешь статью, значит, секс игрушками тебя не испугать, пришло время задуматься о покупке. Фаллоимитаторы, массажеры, вибраторы очень различаются между собой, поэтому ты сможешь выбрать самый подходящий.

Помнишь, как тщательно нужно выбирать платье, чтобы оно «сидело»? Размер, фасон, силуэт, открытые и закрытые участки, цвет… Огромный ассортимент секс-шопов позволяет выбрать интимную игрушку по тому же принципу.

Прелюдию все-таки придется устраивать самой. «Разогрей» тело, подготовься, как описано выше – создай атмосферу, настройся на приятный лад, прими удобное положение и начинай ласки.

Постепенно переходи от «безобидных» областей к наиболее интимным. Начни с клитора, здесь пригодится специальный вибратор, например, вибробабочка. Постарайся не задерживаться на этой точке, иначе здесь все и закончится – ярко, но преждевременно.

Когда будешь готова к проникновению – смени клиторальный вибратор на подходящий вибратор фаллической формы, идеально подойдёт Lelo Ina. Не спеши в своих действиях, не гонись за разрядкой. Пусть все будет плавно и неторопливо. Вибрацию в самом начале лучше поставить на минимум и постепенно увеличивать уровень. Особое внимание уделяй точке G (или другой, если занимаешься ее пробуждением). Кстати, Lelo Ina как раз устроен так, чтобы идеально попадать на твою зону G и пробуждает её в 2 счёта.

Пользуйся тем, что управляешь процессом: экспериментируй со скоростью и углом, режимами вибрации. Приятные сокращения мышц внизу живота – признак скорого финиша. Сконцентрируйся на них и не останавливайся, доведи дело до конца. Вот и все, что нужно – не самые сложные тренировки, верно?

Как довести себя до пика соло – техники

Мастурбация девушек до оргазма может быть потрясающе разнообразной. Это не только упражнения в паре с «электронным помощником» или самостоятельная «ручная работа», но и более интересные техники, которые помогут достичь той самой точки еще быстрее и приятнее.

Техника для клитора «Гладкая кошечка»

Бессменная классика соло-техник, которая не требует ничего, кроме игривого настроения. Создай приятную уютную обстановку с приглушенным светом и расслабься в удобной позе. Ласкай свое тело от плеч до живота, опускаясь сверху вниз, будто гладишь нежную кошечку (отсюда, кстати, и пошло название техники). Главное – полностью отдаться процессу, не отвлекаться ни на что постороннее.

Обильно смажь пальцы и половые губы лубрикантом и перейди к клитору. Изучай его так, будто впервые дотронулась до этой части тела, обрати на него все свое внимание. Следи за тем, какие эмоции и ощущения ты переживаешь в процессе. Попробуй двигать пальцами быстрее и медленнее, нежнее или интенсивнее. Когда возбуждение достигнет предела – позволь себе испытать феерический оргазменный коктейль.

Теперь ты чувствуешь себя прекрасно и знаешь, что нравится самой нежной части твоего тела.

Техника +100500

Большинство женщин ярко отзываются на ласки клитора, но, если с этим имеются трудности, в ход идет клиторальный стимулятор, например, чемпион в этой категории Womanizer или более аскетичный вариант Satisfier PRO2. Он поможет решить проблему – стать более чувственной, пробудить важнейшую зону женского тела.  

Клиторальный стимулятор не подходит для обычных развлечений с проникновением, он отличается от вибраторов и фаллоимитаторов особой анатомической формой. Секрет в вакуумном принципе работы: силиконовый кончик плотно прилегает к клитору, и мягко притягивается к нему со всех сторон. Обнимающая насадка пульсацией стимулирует самую чувствительную точку тела, ураганный пик наслаждения настигает уже через пару минут. А за ним – еще один или несколько. Интенсивная стимуляция разбудит сексуальный интерес в любом, даже самом холодном… Нет, не сердце.

Важно: не увлекайся подобными игрушками, если легко получаешь клиторальный кайф от мастурбации, иначе интерес к другим удовольствиям может угаснуть. Ведь над остальными точками еще нужно работать, а здесь уже все готово. Девушкам с пробужденным клитором лучше сконцентрироваться на том, как усилить оргазм иных зон, уделить им особое внимание.

Техника для вагинального «DIY» (Do it yourself)

Мастурбация с оргазмом – это не так уж и сложно, если сохранять осмысленный подход. Включи музыку, отключи телефон, сделай так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Располагайся на кровати поудобнее. По желанию шторы в комнате можно плотно закрыть или оставить открытыми.

Ласкай себя так, как тебе больше всего нравится, не торопись переходить к интимным частям, процесс должен быть размеренным и постепенным. Если в какой-то точке чувствуешь особенное удовольствие – задержись на ней подольше. Внимательно слушай, что хочет сообщить тело. Постепенно переходи к ласкам клитора, обязательно используй смазку. Не поддавайся желанию бурно закончить процесс, ведь клиторальный соло оргазм – не та цель. Если чувствуешь приближение разрядки, остановись и немного успокойся. Переходи на ласки у входа влагалища и внутри него, только когда возбуждение будет неимоверным. Твоей собственной смазки должно быть чрезвычайно много – это признак того, что все идет как надо. Если вдруг ты испытываешь какие-то проблемы физиологического характера, то лубрикант Bio Aquaglide тебе в помощь, он улучшит скольжение, увлажнит влагалище и не вызовет аллергии, благодаря своим гиппоалергенным свойствам.

Найди точку G и массируй ее по технике «Иди сюда», она описана чуть ниже в статье. Добавь лубрикант, если чувствуешь, что это нужно.

Прислушайся, чего хочет твое тело – замедляй или ускоряй движения, делай их более плавными или резкими, мягкими или жесткими и так далее.

Добавь еще один палец и двигай рукой так, как если бы это был мужской член. Можно использовать вибратор или фаллоимитатор. Продолжай эксперименты, пока не ощутишь мощный и бурный вагинальный оргазм от мастурбации. Кстати, Lelo Ina, о котором мы говорили выше, проделает эту технику за тебя, так как у него так устроен один из моторчиков, который копирует эту технику.

Техника «Арка»

Если в детстве ты увлекалась компьютерными играми, то знаешь, что такое «чит-код». Это способ обмануть систему, используя внутреннюю ошибку или собственную хитрость. Так вот, техника «Арка» тоже подходит под описание: зная, как работают алгоритмы в организме, используй их в своих интересах.

Перейдем к делу: допустим, ты без труда получаешь клиторный оргазм, а вагинальный– нет, но очень хочется. Поможет одновременная стимуляция клитора и точки G пару раз в неделю. Важно: ни в коем случае нельзя позволять себе дойти до пика. Когда разрядка уже вот-вот наступит – резко перестань возбуждать клитор, но не останавливайся во второй зоне. Повтори цикл 2-3 раза, допустив дойти до финиша не раньше третьего повтора.

Магия в том, что спустя некоторое время мозг будет реагировать на стимуляцию «неактивной» зоны. Ощущения как бы перебросятся на другую точку.

С помощью этого метода можно пробудить любую зону, яркий судорожный оргазм не заставит себя ждать.

Необязательно пользоваться только пальцами и обычной смазкой. Вибратор поможет достичь результата быстрее за счет более интенсивной работы, отлично подойдут Viwibe, Miss B, дополнят арсенал крема Viamax.

Техника «Иди сюда»

Выполнять это «упражнение» можно двумя способами. Первый – использовать палец. Его нужно ввести во влагалище на глубину 3-4 см так, чтобы подушечка была направлена к передней стенке. Дальше нужно сгибать палец, как будто говоря: «Иди сюда», массируя таким образом точку G.

Второй способ – использовать помощника, FF Miss B специальной формы. Его интенсивная вибрация отлично подходит для пробуждения точки G. Вагинальный оргазм от мастурбации придет быстрее, если использовать вибратор в сочетании с возбуждающим кремом. Большой отросток вибратора нужно поместить на ту самую точку и массировать ее в течение нескольких минут.

Техника рассчитана на циклы по 4 дня: 3 минуты, 4 минуты, отдых, 5 минут – соответственно.  Ещё больше техник по пробуждению женского наслаждения ты найдёшь в нашем особенном курсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма»

Наши лучшие друзья – это не бриллианты

Верный спутник и дорогой друг каждой девушки – это вибратор в прикроватной тумбочке, под матрасом или в ящике для постельного белья. Со способом конспирации тебе придется разобраться самой, а о тонкостях выбора поговорим ниже.

В первую очередь, определись, для чего ты собираешься приобрести этот интересный аксессуар. Теперь ты знаешь, что в женском теле есть несколько ключевых точек, в которых скрыта компиляция женских оргазмов. Для разных областей подходят разные игрушки.

Чаще всего в магазинах встречаются вибраторы для стимуляции точки G, немного изогнутые специальным образом. Такая модель – must have каждой девушки, женщины и даже высокопарной надменной дамы.

Чтобы получить соло удовольствие от матки, подойдет модель big size, но, прежде чем делать заказ, убедись, что такие габариты тебе подойдут.

Выбери модель вибратора, которую можно брать с собой в душ. Даже если тебе пока не хочется таких экспериментов – позже интерес непременно появится.

Дополнения и опции – подвижные части, рельеф, выступы и прочее – для пробуждения наслаждения не так уж и нужны. Если, конечно, они не предназначены для стимуляции определенных точек. Несмотря на то, что выбор в секс-шопах – это просто целая планета удовольствий на любой вкус, иногда такие бонусы могут помешать «обучению».

 

Womanizer

Прекрасный и стильный мастурбатор, который точно понравится любой даме. Использовать его очень просто – девайс не надо перемещать, достаточно просто расположить его на клитор и ждать, пока придет удовлетворение. Разрядка не заставит себя ждать. Да, клиторальный, но зато множественный!

---

Fun Factory Stronic

Чудесная игрушка, выполненная из медицинского силикона, уже гораздо больше напоминает мужской пенис. По сути, она и является аналогом пениса, только еще и умеет пульсировать, создавая осевые импульсы. Этот режим работы отличается от обычного вибратора кардинально, поскольку именно он помогает имитировать секс — возвратно-поступательные движения. Такая штука пригодится тебе для пробуждения зоны A (она расположена у шейки матки), куда член почти гарантированно не достанет.

---

Miss Bi от Fun Factory

Небольшой компактный вибратор, который больше напоминает элемент декора из будущего, чем реальную секс-игрушку. Но помимо своей мимимишности эта штучка действительно способна на многое – два мотора активно стимулируют важнейшие эрогенные зоны – клитор и точку G. Мощный дружок точно пробьёт даже самую нечувствительную зону самой античувствительной девушки.

---

Lelo Ina Wawe

Мы уже сто раз о нём писали, но вот подробнее. Прекрасная игрушка от Lelo, которая идеально подходит для женской анатомии и физиологии. Разработчики продумали почти все – ствол игрушки волнообразно двигается, что создает ощущение реального секса, есть возможность менять скорость и интенсивность вибрации, включать один или сразу два моторчика. Диаметр и длина ствола идеальны – игрушка стимулирует все что надо, но не причиняет неудобства. Визуально Ina Wave похож на классический вибратор-кролик, но при этом очень стильный и качественный. И, кстати, Lelo – это Maserati среди вибраторов.

---

GVibe-2

Уникальное изобретение от Gvibe мало похоже на реалистичный фаллоимитатор или даже классический вибратор – скорее он напоминает отросток, разделенный на одной из сторон пополам. Получается своего рода вилочка (или зайка, как тебе нравится), которая идеально подходит для стимуляции зоны G, а еще ее можно использовать для вагинально-анальной или клиторально-вагинальной стимуляции, или когда делаешь ему минет. Плюс отличный дизайн, три мощных моторчика — в стволе и каждом из отростков.

 

Как сделать ЭТО с мужчиной

Если ты отчаялась и уже не видишь иного выбора, кроме как имитировать оргазм, вот прекрасная новость: результат «самостоятельной работы» круто изменит и обычный секс. В процессе ты развиваешь собственную чувственность, пробуждаешь эрогенные зоны, учишься понимать тело и правильно его контролировать. Эти навыки найдут применение во всех эпизодах интимной жизни.

Стоит однажды научиться испытывать соло оргазм, и повторить успех с мужчиной не составит никакого труда.

И снова о возбуждении и прелюдии

Возбуждение решает все! Если пропустить подготовительный этап, о пике удовольствия можно забыть практически со 100% вероятностью.

Есть исключения – когда страсть нахлынула на вас резко и заставила действовать решительно, но и такому сценарию обычно что-то предшествует – взгляды, намеки, флирт. Все это создает напряжение, которое и является вашим вариантом прелюдии.

Каждой девушке нужно время чтобы подготовиться к сексу физически и эмоционально. И буквально единицы с первых секунд получают удовольствие от акта без прелюдии. Не стесняйся начистоту говорить с мужчиной и будь уверена – ему несложно придержать рвение на пару минут, чтобы подарить тебе настоящее удовольствие.

Если он все еще так не делает – не спеши с выводами. Может тебе и кажется очевидным, что предварительные ласки задают настроение всему остальному. Но это только твое тело и твои ощущения. Мужчина (причем любого возраста) может пропускать важнейший этап просто потому, что никогда об этом не задумывался или не придавал значения. Дай ему посмотреть наш видеокурс «Сценарии незабываемой ночи» и вопрос его неумения сразу же исчезнет.

4 фазы сексуальных реакций человека

Необходимость предварительных ласк можно легко объяснить. С точки зрения человека и его организма, половой акт делится на четыре этапа:

1. Фаза возбуждения – происходит подготовка всех систем организма, а также мозга. Этот этап отвечает за настройку систем и их правильную работу в процессе.
2. Фаза плато – самая долгая часть, в течение которой вы с партнером «работаете» в ровном темпе и с ровными усилиями.
3. Фаза оргазма – самая короткая по времени часть, ее значение тебе наверняка объяснять не нужно.
4. Фаза разрешения – как настройка, только наоборот. Тело и разум успокаиваются, возвращаются в нормальное состояние.

Первая фаза – фундамент для остальных. Пропускать или сокращать ее – не лучшая мысль, это испортит все этапы, которые по сценарию должны идти следом. Женщине необходимо в среднем 15-17 минут хорошего и качественного возбуждения.

Используй лубрикант

Смазка сможет полноценно заменить естественную. Более того, ее характеристики могут даже превзойти. Современные лубриканты не вызывают аллергию, дарят идеальное скольжение и сравнительно недорого стоят. В общем, нет ни одного повода отказаться от покупки.

Даже если тебе кажется, что с естественной смазкой все в порядке – спасательный бутылек должен всегда быть под рукой. Бери лубриканты самого лучшего качества, например, немецкий Fun Factory Body Fliud, он проходит целых 8 уровней проверки на фабрике-производителе.

Тем, кому нравится мастурбация точки G или развлечения со «взрослыми игрушками» лубрикант и вовсе обязателен к приобретению, иначе не стоит рассчитывать на что-то кроме дискомфорта.

Выбери правильную позу в нашем видео

От позы зависит угол проникновения члена и характер его движения в женском теле. Это во многом определяет, насколько сильное удовольствие оба партнера получат от секса. Пробуйте разные варианты!

Классика жанра, Камасутра – далеко не лучшая настольная книга. Прежде чем переходить к продвинутому уровню, выжми все из стандартных позиций, испробованных тысячу раз. Разница будет обязательно – из вышеописанного ты узнала много нового, так что даже привычные постельные сценарии сможешь пережить на новом уровне.

Для развития сексуальности девушке особенно рекомендуется чаще бывать сверху. В этом положении она полностью контролирует процесс и может корректировать его, как пожелает.

Другие хитрости, которые помогут правильно выбрать позу, описаны в нашем видео. Как получать оргазм – смотри ниже.

Дыхание – разгонка дойти до финиша

Интересный лайфхак поможет приблизить твой финиш, если он уже «виднеется на горизонте», но все никак не желает приблизиться. Чтобы опробовать технику, не нужно обладать особыми навыками.

Когда чувствуешь, что желанный пик уже близко – начни контролировать дыхание. Следи, чтобы оно было глубоким и относительно ровным. Только не переноси все внимание на этот процесс: помни, где происходят главные события.

Суть техники в том, чтобы обеспечить каждую клеточку организма достаточным количеством кислорода. Часто оказывается, что разрядка не наступает из-за банального кислородного голодания. Организм напрягается изо всех сил, сердце колотится как бешеное, мозг находится на эмоциональном пределе – для обеспечения питанием всем органам нужно больше воздуха.

Еще одна дыхательная техника называется «Ударный тандем». Правильнее будет назвать ее комбинацией двух других приемов, техники «Горячая точка» и особого дыхания диафрагмой.

Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, – это когда работает не верх грудной клетки, а ее нижняя часть. При вдохе представь, что у тебя внутри, за пупком, надулся воздушный шар. На выдохе, соответственно, его нужно сдуть.  Проверить себя легко – все сделано правильно, если на вдохе поднимаются не плечи, а живот.

Далее – «Горячая точка». В основе этой техники лежит работа мышц тазового дна. Почувствуй мышцу ануса и сильно сожми ее, будто бы подтягивая вверх, к макушке. В процессе ты почувствуешь, как работают мышцы живота. Повтори несколько раз.

А теперь соедини обе техники вместе. Получился тот самый «Ударный тандем». Все просто. Ещё больше смотри в нашем уроке на эту тему.

Сжимай мышцы

Будет круто, если ты научишься управлять мышцами влагалища, сжимая и расслабляя их. Партнер будет на седьмом небе от счастья, твои ощущения тоже станут в разы более яркими. Плюс огромная польза для здоровья – никаких отрицательных сторон.

Если ты не знаешь, как получить вагинальный оргазм, начни с шопинга: купи вагинальные шарики, лубрикант, игрушки. Делай специальные упражнения и не ленись из нашего видеокурса «Тренировка и развитие интимных мышц». Существуют даже специальные тренажеры, которые в упражнениях выступают в роли снаряда, увеличивая и распределяя нагрузку. Необязательно сразу покупать тренажер, для старта подойдет и легкая артиллерия.

Вывод Вагинальный оргазм способна испытать каждая женщина

Вагинальный пик наслаждения для каждой девушки складывается из физического здоровья, нормальной самооценки, ровного психологического состояния, подготовки тела, техники и отношений с партнером. Если есть минутка, перечитай список еще раз, чтобы убедиться, что в нем нет единорогов, летающих котиков или звездной пыли – ничего сверхъестественного или недостижимого.

Любое дело по плечу, если браться за него всерьез. Только от тебя зависит успех на сексуальном поприще, так что постараться действительно стоит. Удачи!

 

Как достичь клиторального оргазма

Автор: Валерия Агинская. 22 мая 2019

Многие женщины убеждены, что не способны испытывать оргазм. На самом деле природа подарила девушкам минимум 7 его видов. Чтобы научиться по-настоящему наслаждаться сексом и доходить до вершин, необходимо пробуждать чувствительность и знать, какие точки на теле стимулировать. Клиторный оргазм – один из самых простых и достижимых, он наступает от стимуляции головки клитора. Если активные ласки не дают результата, значит, чувствительность этой части интимной зоны не пробуждена, нужно научиться правильно ее стимулировать. Это можно делать с помощью партнера (в том числе его языка), собственных пальцев, струи душа, секс-игрушки Womanizer, которая создана специально для этих целей.

Друзья, мы рады пригласить вас ознакомиться с нашими видео курсами и стать по настоящему классным любовником или любовницей, вы узнаете как испытывать фееричные оргазмы и поразить своими сексуальными навыками партнера.
Женские секс курсы Мужские секс курсы Бесплатные курсы

Краткое содержание статьи

Как получить клиторный оргазм?

Первый и наиболее эффективный вариант – самоудовлетворение. В этом процессе нет ничего предосудительного или плохого. Медики давно признали мастурбацию полезной по ряду причин. Так вы сбрасываете напряжение, расслабляетесь, даже если у вас отсутствует партнер, повышаете настроение. Регулярный оргазм – профилактика рака матки и прочих гинекологических заболеваний.

Второй путь – до оргазма доводит партнер. Многие мужчины ласкают клитор в качестве прелюдии, позже переходя к вагинальному сексу. Чтобы женщина получила клиторный оргазм, не стоит торопиться. Увеличьте время стимуляции, доведите девушку до пика, а потом переходите к прочим действиям. Важно, что после такого финиша женщина в силах заниматься другими видами секса, в отличие от вагинального.

Девушка же может попросить мужчину ласкать ее дольше. Парни любят глазами, поэтому наблюдение за тем, как партнерша получает удовольствие, служит дополнительным возбуждающим фактором. Если оргазмов за один половой акт будет несколько, это станет высшей похвалой для мужчины.

Как самостоятельно получить клиторный оргазм?

Первый способ – с помощью собственных пальцев рук. Сначала примите теплую ванну – она расслабит. Далее удобно расположитесь на кровати или диване, можете включить легкую музыку либо эротический фильм (второе будет эффективнее). Начинайте гладить свое тело: руки, ноги, ягодицы, грудь, соски, потом медленно спускайтесь вниз, ласкайте большие половые губы, затем – малые. Не торопитесь, прелюдия займет примерно 10-15 минут.

Возьмите лубрикант на водной основе, налейте небольшое количество на головку клитора и вокруг нее, массируйте зону возле клитора, не трогая его. Когда почувствуете сильное возбуждение, нежно дотроньтесь подушечками пальцев до головки и медленно поглаживайте клитор. Прислушивайтесь к ощущениям, запоминайте, в каких местах более приятно, познавайте собственные эрогенные зоны. Ласкайте себя так 1-2 минуты, потом снова поглаживайте ягодицы и грудь. Далее вернитесь к головке клитора, массируйте ее уже более интенсивно и активно, пока не получите клиторный оргазм.

Второй способ – с использованием секс-игрушек. Хорошо себя зарекомендовали Womanizer. Они созданы специально для доведения женщин до пика в течение 2 минут. Помните, что со стимуляторами тоже нужна смазка.

Клиторный оргазм с партнером: позы

Любой грамотный любовник владеет техниками куннилингуса и сможет довести свою женщину до клиторального оргазма. Если же нет, смотрите наш видеокурс «Мастерство куннилингуса». Там вы найдете более 30 техник нереального орального удовлетворения.

Стимуляция языком

Во время куннилингуса мужчина может ласкать влагалище пальцами. Но не надо слишком стараться, чтобы вагинальный оргазм не наступил раньше. Руками вы только усиливаете ощущения, ваш основной инструмент – язык.

Однако куни – не единственный способ доведения до оргазма. Достичь высшей точки наслаждения можно в разных позах, в том числе при занятии традиционным сексом.

Сбоку

В этой позиции мужчина стимулирует клитор женщины во время полового акта. Если все делать правильно, партнерша получит клиторальный оргазм вместе с вагинальным.

Догги-стайл

Здесь все почти так же, как в предыдущем случае, однако член проникает более глубоко во влагалище, принося дополнительное удовольствие.

Наездница

Эта поза также позволяет получить оба оргазма. Стимулировать клитор может партнер или сама женщина. Второй вариант предпочтительнее, ведь такое зрелище сильно возбуждает мужчин.

Сколько времени надо, чтобы получить клиторный оргазм

Все зависит от того, как конкретно ласкать орган. Если самостоятельно при просмотре эротического ролика, то потребуется 2-4 минуты. Когда вы отвлекаетесь, понадобится больше времени.

Помните, что любой женский оргазм – в голове, поэтому полностью расслабьтесь, выбросите все лишние мысли и сосредоточьтесь исключительно на собственных ощущениях. Также не забывайте о лубриканте: сухими пальцами вы только натираете половые органы, приятностей от такого процесса будет мало.

Друзья, мы рады пригласить вас ознакомиться с нашими видео курсами и стать по настоящему классным любовником или любовницей, вы узнаете как испытывать фееричные оргазмы и поразить своими сексуальными навыками партнера.
Женские секс курсы Мужские секс курсы Бесплатные курсы

 

Видео для начинающих» на канале YouTube

Не знаете, как подписать, как установить личный сертификат, как правильно проверить электронную подпись, для чего и как нужно шифровать документы. Научиться пользоваться программой «КриптоАРМ» очень просто. Для этого достаточно посмотреть наш видеокурс «КриптоАРМ: Видео для начинающих» на канале YouTube. Курс состоит из серии коротких роликов, каждый из которых посвящен определенной теме.

Курс «КриптоАРМ: Видео для начинающих» пока включает в себя следующие ролики, при этом каждый месяц появляются новые видео, рассказывающие о дополнительных аспектах работы с программой «КриптоАРМ».

Как подписать файл электронной подписью	Как проверить файл с электронной подписью

Как зашифровать файл в программе «КриптоАРМ»	Как расшифровать зашифрованный файл

Как установить личный сертификат	Как установить сторонний сертификат

Как подписать и зашифровать документ для ФСРАР	Как сохранить сертификат в файл

Режим квалифицированной подписи в программе «КриптоАРМ»	Упрощенный режим в программе «КриптоАРМ»

Как добавить дополнительную подпись	Как добавить информацию о подписи при просмотре документа

Скачайте программу «КриптоАРМ» (если вы это еще не сделали) и посмотрите, как просто с ней работать. А наши видео будут вам в помощь. Они достаточно подробные, но при этом лаконичные. На просмотр одного ролика вам понадобится не больше одной минуты.

Как пользоваться вибратором — 7 шагов + 10 техник мастурбации. Видео

Автор Mika Miro (Medow) На чтение 31 мин Просмотров 37.8к. Опубликовано 26.02.2017

Если вы до сих пор не знаете как пользоваться вибратором, то боюсь вы уже пропустили множество незабываемых оргазмов в своей жизни. Но не торопитесь расстраиваться. Как говорится лучше позже чем никогда!) В этой статье мы расскажем вам все секреты правильного использования вибратора для получения максимального удовольствия.

Инструкция эта будет описывать использование самого простого вагинального вибратора фаллической формы без каких либо специфических функций и возможностей.

В самой первой стать  мы уже достаточно подробно рассказали об интимных вибраторах как самых популярных секс игрушках. Вы уже знаете что это такое, зачем они нужны и каков принцип их действия и воздействия на эрогенные зоны женщины. Последние две статьи были на тему:

А теперь, наконец-то, хотелось бы более подробно рассказать как при помощи данного приспособления отправиться (и даже прихватить с собой партнера) на седьмое небо удовольствия!)

В общем на этой странице будет изложено полное руководство как правильно использовать вибратор женщине как для собственного удовлетворения так и совместного получения удовольствия с партнером во время секса.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как подготовить вибратор и саму себя к стимуляции, а также какие вспомогательные средства нужно иметь для этого.
• 10 техник мастурбации вибратором для женщин, а также приемы использования его во время секса с мужчиной.
• Уход за секс игрушкой, чем обрабатывать после использования и как хранить в зависимости от материала из которого сделано устройство.

В общем будет рассмотрен полный цикл от распаковки нового вибратора, его применения и до очистительных мероприятий после его использования.

Итак поехали!)

Знакомство с вибратором и подготовка его к использованию

Вы долго выбирали и наконец-то купили свою первую вибро игрушку. И вот она чудо посылочка на руках!) Немного волнуясь и в тоже время уже потихонечку возбуждаясь от предвкушения неизведанного доселе удовольствия, вы быстренько распаковываете его. И вот что нужно сделать в самую первую очередь:

• Изучить инструкцию. Понятно, что ручки то тянутся уже к игрушке, но первое, что вам следует взять из этой коробочки это инструкцию. Для начала ее следует хотя бы поверхностно просмотреть, особенно рекомендации по применению. Внимание следует обратить на следующие моменты:
  — Можно ли погружать устройство в воду?
  — С лубрикантом на какой основе рекомендуется применять?
  — Как правильно очищать игрушку до и после использования?
  — Как управлять скоростями и режимами?

• Осмотреть вибратор. Теперь, когда получена первая информация, можете взять интимный вибратор в руки, внимательно осмотреть его, пощупать и убедится в том, что с ним все в порядке (хотя бы внешне).
• Зарядить или вставить батарейки. К этому времени вам уже наверное будет нестерпимо хотеться включить его. А для этого вибратор необходимо зарядить или вставить в него батарейки. Иногда они идут в комплекте, а порой их приходится покупать отдельно.
• Разобраться с управлением. Теперь, когда устройство будет готово, включите его, держа в руках. Попробуйте все режимы и кнопки управления. Разобравшись в управлении сразу, вы избавите себя от лишних трудностей в моменты приятных переживаний.
• Дезинфекция. Перед тем как использовать вибратор важно не просто вымыть его, а тщательно продезинфицировать. Во время производства, упаковки, транспортировки его могли касаться чужие руки, на поверхность могла осесть пыль. Поэтому важно обработать игрушку с помощью Мирамистина или Хлоргексидина. Эти вещества можно найти в аптеке, они позволят уничтожить загрязнения, которые не видны глазам. Применять спирт, перекись водорода или другие составы не рекомендуется, они могут вступить в реакцию с материалом и повредить его.

2 основные настройки управления вибратором

Каждый вибратор в зависимости от его модели будет обладать своим функциональным набором. Основа воздействия это конечно вибрация, но она может быть разной в зависимости от настроек. Существует 2 основных параметра настройки, это:

• Скорость (частота вибрации) — чем ниже скорость вибраций тем она грубей, чем выше — тем она мельче, а колебания чаще. Как правило регулируется этот параметр кнопочками либо поворотным реле (крутилочкой) в основании игрушки. В некоторых моделях, к которым создаются мобильные приложения, этот параметр может задаваться непосредственно в самом приложении. Смотрите виды управления вибраторами.
• Рисунки — это когда частота меняется по определенному рисунку (или графику) в каком-то небольшом отрезке времени. Этот рисунок зацикливается и постоянно повторяется. Таких рисунков может быть несколько в зависимости от модели. Как правило чем дороже модель вибратора, тем больше рисунков вибрации она имеет. Переключаются они также с помощью кнопок либо через приложение.

Конечно в самом начале, когда вы только начнете пользоваться вибратором, рисунки вам не пригодятся, так как это уже более искушенные настройки для более опытных пользователей. Рисунки вам понадобятся позже, когда вы уже будете знать толк в этом деле и отлично понимать свои вкусы и предпочтения. Если вы только знакомитесь с этой секс игрушкой, то вам вполне будет достаточно регулировать только частоту вибраций (скорость).

Как мы уже упоминали выше, при знакомстве с устройством важно сразу разобраться с управлением, чтоб в процессе ласк не отвлекаться, а быстренько подстраивать работу игрушки под свои нужды.

Лубрикант для нежного взаимодействия с вибратором

Теперь, когда вы разобрались с функциональностью вашего вибратора и его настройками, настало время упомянуть еще об одном важном атрибуте, который призван сделать вибрации и прикосновения еще более нежными. Речь идет о лубрикантах, то есть смазывающих средствах. При использовании любой вибро игрушки требуется использовать лубрикант. Он поможет плавному скольжению устройства по телу. Особый состав лубриканта каждое прикосновение вибратора сделает более чувственным и комфортным.

Вообще лубриканты бывают на разной основе:

• на водной;
• на силиконовой;
• на масляной.

Большинство секс-игрушек используются со смазкой на водной основе. Она подходит для реалистиков, силиконовых вибраторов, устройств из геля и ПВХ. При этом смазка может быть не только обычной, но еще согревающей или охлаждающей, возбуждающей или ароматизированной, антибактериальной и с анестетиком.

Правильно подобранный вариант усилит переживания. Читайте более подробно о всех видах лубрикантов и их назначениях. Купить качественную смазку можно в секс-шопе или аптеке.

Лубрикант наносится как на сам вибратор так и на место воздействия. Для применения требуется немного вещества:

• При густом геле — небольшое количество объемом с 2 горошины;
• Жидкое средство — около столовой ложки.

По мере использования вибратора можно добавлять смазку, так как она может испарятся.

Как подготовить себя к игре с вибратором?

Итак все необходимое у Вас уже есть: вибратор есть, с управлением разобрались, лубрикантом обзавелись. Кажется все готово к тому, чтобы начать минуты незабываемого блаженства. С технической стороны все так и есть, но еще важно позаботится и о своем настроении.

Обычно девушки, которые обращаются к своему вибро другу уже обладают соответствующим настроением (потому-то они и обращаются к нему, чтоб это настроение реализовать!). Но поскольку вы в этом деле скорей всего еще новичок, думаю будет полезно дать вам несколько рекомендаций по поводу того, как подготовить себя к играм с вибратором и при этом получить максимум удовольствия.

Главная ваша задача — возбудится! А для этого каждой из вас нужно определится что больше всего вас заводит.

Для этого можно использовать например:

• Прием длительной горячей ванны;
• Чтение любимой эротики;
• Использование определенной музыки, запахов или освещения.
• Проведение некой прелюдии с самой собой. Вот вам в помощь советы по техникам женской мастурбации;
• Просмотр порно, если для вас это приемлемо;
• Бокал вина. Некоторым это так же хорошо помогает отвлечься и расслабится.

В общем вы должны выбрать то, что позволит именно вам максимально расслабится и возбудится. И это не обязательно должно быть что-то из того, что мы привели в пример. Это может быть все что угодно, главное добиться необходимого настроения и возбуждения перед тем как использовать вибратор.

Для достижения максимального удовольствия важно хорошо знать свое тело. Желательно знать свои самые чувствительные места и точки, стимуляция которых вас быстро окунет в море блаженственных ощущений.

10 Техник мастурбации вибратором

Главный ключ к достижению максимального удовольствия — это экспериментирование. Ниже мы рассмотрим ряд техник, которые помогут вам пользоваться вибратором с максимально приятным для вас эффектом. Пробуйте все нижеописанные техники и приемы, подстраивайте их под себя если надо,  в общем экспериментируйте и получайте от этого удовольствие!)

1. Прелюдия

Цель любой прелюдии, как вы помните, заключается в том, чтоб возбудиться как можно больше, поэтому начинаем с далека и плавненько приближаемся к самым заветным зонам!)

Для начала попробуйте поводить вибратором по по всем своим чувствительным местам — но не самым эрогенным. Попробуйте начать с груди, вокруг сосков и внутренней части бедер. У некоторых девушек шея, губы, живот и даже внутренняя часть локтевого изгиба руки также хорошо реагируют на вибрацию и вызывают достаточно приятные нежные ощущения.

Как только вы почувствуете, что ваше возбуждение начинает нарастать сосредоточьтесь на ощущениях во влагалище, но пока еще не прикасайтесь к нему вибратором, продолжайте стимулировать чувственные места. Постепенно, блуждая вокруг да около, спускайтесь ниже к еще более чувствительным зонам. Начните с внутренней части бедер, нижняя часть ягодиц, окололобковая часть живота. Постепенно вы начнете приближаться к большим половым губам и клитору. Но ни в коем случае не прикасайтесь к самому клитору и уж тем более не вводите игрушку внутрь!

Продолжайте ходить вокруг до тех пор, пока ваше тело не начнет дрожать от желания и просто умолять вас приступить к прямой стимуляции. Это очень важно для того чтоб в дальнейшем испытать еще больше удовольствия.

2. Нежное подразнивание влагалища

Эта техника похожа на предыдущую за исключением того, что теперь вы будете сосредотачиваться больше на контакте с влагалищем, но этот контакт должен быть минимальным и легким.

Начинаем с круговых движений, словно описывая контур вокруг больших половых губ головкой вибратора. Затем прислоните его кончик к промежности и нежно поводите им по ней. Протяните игрушку от промежности до клитора, касаясь только больших и малых половых губ, остановитесь не доходя до клитора и медленно начните спускаться обратно к промежности.

К этому времени ваше возбуждение может быть уже на столько сильным, что вы едва будете удерживать себя от мыслей поскорей ввести его в себя на всю длину, но не делайте этого. Потерпите еще чуточку, продолжайте дразнить себя так долго на сколько у вас это получится.

3. Стимуляция клитора вибратором — 3 способа

И вот мы постепенно добрались до самого частого виновника женских оргазмов — до клитора!) Кто не в курсе читайте и смотрите где находится клитор и как его найти. А сейчас мы более подробно разберемся как правильно использовать вибратор для стимуляции клитора.

Для начала я советую поводить кончиком вибратора вдоль клитора по обе стороны от него. Причем лучше для начала отступить от самого клитора подальше, дабы проверить свои ощущения и определится с мощностью вибраций. Дело в том, что чувствительность клитора у всех девушек разная и поэтому общих рекомендаций по игре с ним быть не может.

Есть несколько вариантов, что можно попробовать после вышеописанной подготовки:

• Можете точечно прислонять кончик вибратора к клитору сверху, либо прислонить его с одной из его сторон.
• Можете осуществлять круговые втирающие движения как вокруг головки клитора так и по самой головке, как головкой вибратора так и всей его поверхностью.
• Можно подобно лодочке скользить по клитору всем вибратором, вдоль половых губ и обратно.

4. Посредственное воздействие на клитор — 2 приема

Для некоторых женщин прямое воздействие на клитор неприемлемо в силу того, что он у них он очень чувствительный. В таком случае, прямая стимуляция может быть даже болезненной. Если вы относитесь к числу таких женщин, не спешите расстраиваться, так как есть парочка приемов, с помощью которых можно все с легкостью поправить.

• Стимуляция вокруг. Вы можете продолжать стимулировать клитор вокруг, не прибегая к непосредственному контакту с ним. Вибрации в окружающих тканях будут частично передаваться и самому клитору при этом это будет куда более мягкое воздействие, а поскольку клитор чувствительный, такой стимуляции будет более чем достаточно.
  
• Стимуляция через капюшон. Капюшон это кожа которой обволакивается тело клитора (аналог крайней плоти на мужском члене). У некоторых женщин головка клитора прикрывается капюшоном, у некоторых нет. У кого он прикрыт больше, тем проще — вы изначально уже будете стимулировать клитор через него. У кого головка в большей степени оголена, вам лучше стимулировать ту часть клитора, которая прикрыта капюшоном. Такая стимуляция будет менее интенсивной, но не менее приятной.
  

5. Полный контакт

Эта универсальная техника позволит одновременно воздействовать на всю поверхность гениталий. Для этого вам нужно положить вибратор на вагину всей его продольной поверхностью и придавить. Головка игрушки, где исходят наиболее сильные вибрации, ложится на клитор или подпирает его снизу (смотрите по ощущениям, что для вас лучше), а вся остальная длина ложится на малые и большие половые губы и промежность. Если вы сдвинете ноги вместе то держать вибратор в таком положении вам будет на много проще.

6. Проникновение вибратора во влагалище — 4 техники стимуляции

Если все предыдущие рассмотренные нами техники были предназначены для внешней стимуляции, то теперь настало время углубиться в прямом смысле этого слова!) Давайте посмотрим как можно разнообразить использование вибратора для внутренней стимуляции внутри влагалища.

К слову о влагалище!) Смотрите какой формы они бывают — 40 фото влагалища. Также в полной мере оценить все разнообразие женских вагин помогут 72 фото вагин крупным планом.

Для этого лучше всего иметь вибратор в форме мужского члена. Перед тем как начать вводить вибратор во влагалище, убедитесь в том, что он достаточно смазан либо вашей естественной смазкой либо специальным лубрикантом. Не торопитесь сразу вводить его полностью.

Помните, что самая чувствительная часть влагалища первая треть, именно там сосредоточена большая часть нервных окончаний. Поэтому перед тем как полностью войти, прислоните головку вибратора к входу, углубитесь на пару сантиметров и начните круговые движения внутри по окружности входа во влагалище, слегка придавливая его к стенкам.

Немного насладившись этим моментом, можно идти дальше. Войдите вибратором полностью. Одно только присутствие вибрирующей игрушки внутри влагалища уже вызовет у вас массу необычных приятных ощущений.

Вот несколько вариантов того что можно еще делать вибратором погрузив его во влагалище.

• Классические поступательные фрикции. Вибратор внутри двигать стоит внутрь и наружу, имитируя обычный вагинальный секс. Постепенно ритм стоит ускорять, можно в это же время усиливать и скорость вибрации, чтобы возбуждение стало еще больше. В процессе легко регулировать глубину погружения, можно касаться шейки матки или играть в районе входа, где больше чувствительных окончаний.
• Маятник. Необычные движения вибратором могут быть очень интересны. Стоит начать раскачивать его вправо и влево, когда игрушка находиться внутри. В процессе будут задействованы части влагалища, которые раньше почти не стимулировались. Если же совмещать такие движения еще и с погружением и выниманием, будет происходить массаж вагины и ее стенок, что весьма приятно. Метод может не довести до оргазма, но в начале ласк он будет очень интересным в плане ощущений.
• Двойная стимуляция. Чтобы получить удовольствие, совсем не обязательно двигать вибратор. Иногда это бывает даже неудобно, поэтому рекомендуем погрузить его внутрь, включить удобную скорость и расслабиться. В это время руками или другой секс-игрушкой можно ласкать клитор. Воздействие сразу на две области увеличит ощущение во много раз, позволит очень быстро достигнуть пика блаженства.
• Движения наездницы. Любительницы позы наездницы могут насаживаться на игрушку сверху. Это удобно, если в основании устройства есть присоска. И, хотя кажется, что этот метод схож с обычными фрикциями, это не так. Пенис мужчины не способен вибрировать, поэтому ощущения с ним другие. Присаживаться же сверху, когда устройство работает на полную мощность, очень интересно. Рекомендуется попробовать полностью извлекать фаллос, а потом вновь погружать его на максимальную глубину.

Применение двойного вибратора такое же. Только два отростка одновременно погружаются и в вагину, и в анус. Ну а теперь займемся исследовательской деятельностью.

7. Поиск волшебных точек наслаждения

Дело в том, что внутри влагалища кроме общеизвестной точки G, о которой мы поговорим позже, есть еще несколько особо чувствительных зон, при этом большая часть из них (у многих даже все) спит, то есть не реагируют или слабо реагируют на стимуляцию. Более подробно об этих точках вы можете узнать из статьи 17 видов женского оргазма.

Для максимального пробуждения этих зон эффективней всего будет начать пользоваться вибратором. Вам просто нужно почаще исследовать себя и прислушиваться к своим ощущениям. Исследуйте все стенки своего влагалища, пробуйте разные режимы вибраций, степень надавливания и т.д. Со временем вы почувствуете, что ваше влагалище стало более отзывчивым, а также поймете какое именно проникновение, под каким углом и на какую глубину доставляет вам наибольшее удовольствие. В дальнейшем это принесет пользу и вашему сексу с партнером, так как вы будете лучше понимать какие позы для секса вам лучше всего использовать.

8. Стимуляция вибратором точки G

Вообще для стимуляции точки G существуют специальные вибраторы имеющие изогнутую форму (с задранным к верху кончиком). 

Именно такая  форма позволяет наиболее комфортно и удобно массировать эту область. Если вы вдруг задумаетесь о приобретении такого вибратора, дам вам парочку советов:

• Моторчик в головке. Выбирать стоит устройство, в котором моторчик расположен именно в кончике (в головке), чтобы в этом месте вибрации ощущались максимально сильно.
• Двойная стимуляция. Лучше приобретать модель, которая одновременно может воздействовать и на переднюю стенку влагалища и на  клитор. Для этого такие вибраторы оснащаются дополнительным отростком. Желательно чтоб он включался отдельно. Такого рода вибраторы называются «кроликами» (1 и 4 вариант слева на картинке выше).

Это было небольшое отступление. А теперь возвращаемся к нашему обыкновенному вибратору (неизогнутому). Давайте посмотрим, как с помощью него можно работать с точкой G.

Надеюсь вы помните где находится точка G. Для тех кто не в курсе, напоминаю, что она расположена на передней стенке влагалища. Во время погружения вибратора, его кончик должен смотреть вверх. Не стоит вводить его слишком глубоко, область G расположена всего в 3-4 см от входа. Стоит лишь включить вибрацию и начать двигать игрушку по передней стенке влагалища (та что под лобком), как чувственное место проявится, и прикосновения к нему будут казаться более интенсивными, чем при прикосновениях к окружающим тканям.

Первоначально не стоит ждать сразу же бурных оргазмов, для «активации» точки требуется от одного до нескольких месяцев регулярных упражнений. Именно поэтому стоит одновременно наслаждаться и ласками клитора. Это гарантирует оргазм как минимум клиторальный, а вагинальный придет со временем после некоторых тренировок.

В процессе воздействия вибратором на точку G может появиться желание сходить в туалет. Это ощущение аналогично тому, что возникает перед сквиртом у девушек — оно обманчиво. В процессе начинает образовываться женский секрет, который и дает такой эффект. Нужно лишь проигнорировать это и расслабиться, это признак того, что оргазм уже близко. А еще лучше сходить перед этим в туалет, чтоб быть уверенной и максимально расслабиться.

Движения вибратором для стимуляции точки G похожи на движения вагинального вибратора. Можно совершать фрикции, вынимать и помещать устройство внутрь, надавливать на стеночки с разной интенсивностью. Но важно делать то, что подсказывает тело — то, что реально приятно и усиливает возбуждение.

9. Добавляем пальцы

Если вы используете вибратор это вовсе не значит, что вы не можете дополнительно использовать еще и свои пальцы. Более того, такое взаимодействие подарит Вам на много больше приятных переживаний.

Раз уж мы коснулись темы женской мастурбации, советую посмотреть видео как красиво мастурбировать девушке руками, а также ознакомится с способами женской мастурбации. Уверен что каждая представительница прекрасного пола найдет для себя там что-то интересное и обязательно применит!)

• Вибратор — Точка G + пальцы — клитор. При такой комбинации вам нужно будет вибратором стимулировать точку G, а пальцами ласкать клитор. Причем игрушкой вы можете ласкать не только точку G, а экспериментировать с разными точками своего влагалища, работая устройством под разными углами и с разной глубиной и интенсивностью вибраций. Вы также можете и не входить внутрь вообще, а побаловать свои половые губки или промежность или даже анус (но об этом позже). Тут уж попробуете и сами выберете что вам больше по душе.
  
• Вибратор — клитор + пальцы — точка G. Также можно попробовать сделать и наоборот. Для этого вам нужно в одну руку взять вибратор и стимулировать им клитор, а двумя пальцами другой руки войти во влагалище и массировать точку G.
  

10. Игры с анусом — 7 правил анальной стимуляции

Стимуляция ануса вибратором помогает открыть совершенно новую гамму ощущений. Если не торопиться и правильно подходить к процессу, ощущения будут только приятными. Это не больно и не страшно, но стоит следовать простым инструкциям:

• Анальные игрушки. Вообще для игр с анусом используют специальные игрушки, которые имеют ограничитель. Данный ограничитель предотвращает полное проникновение игрушки в анус. В нашем же случае если у вас под рукой есть только обычный вибратор, но в то же время так хочется попробовать игры с анусом, можете использовать его, но будьте осторожны! Не вводите его больше чем на половину.
• Лубрикант. В первую очередь позаботьтесь о том, чтоб у вас под рукой был лубрикант. Смажьте хорошенько вибратор и сам анус.
• Презерватив. Смотрите, вы в принципе можете использовать вибратор для игр с анусом (без проникновения), но если вы пожелаете пойти дальше и ввести его внутрь, то после этого его придется тщательно обработать, прежде чем опять вернутся к своему клитору и влагалищу. Этого можно не делать лишь в том случае если у вас есть специальный антибактериальный лубрикант.
  

  Вынимать из ануса и вводить обратно во влагалище нельзя. Дело в том, что микрофлора кишечника достаточно агрессивная и попадание ее во влагалище может спровоцировать воспалительные процессы.

  Дабы избежать всех этих ненужных последствий и в тоже время не прерывать процесс, проще всего для проникновения использовать презерватив. Если размер вашего вибратора приближен к размерам среднего мужского члена, то перед проникновением в анус вы просто надеваете на него презерватив, а по окончанию снимаете и можете с легкостью приступать опять к стимуляции клитора и влагалища.

• Прелюдия. Анальные ласки стоит начинать при сильном возбуждении. Поэтому переходить к ним лучше после того как вы уже поиграете с клитором и влагалищем. Для начала нужно расслабить мышцы ануса, а для этого с ним нужно немного поиграть. Поводите головкой работающего вибратора вокруг ануса, поскользите по нему всей длинной устройства, можете также точечно нажимать непосредственно на анус.
• Растягивание ануса. Перед погружением в попку вибратора стоит немного расширить отверстие. Делают это с помощью пальчиков. На отверстие и руки наносится лубрикант и постепенно вводят пальчик внутрь. Движения должны быть плавными, ласкающими. Когда один палец уже внутри, можно добавить и второй. Для погружения секс-игрушки растяжения такого уровня будет уже достаточно.
• Круговые движения. После погружения вибратора можно совершать разные движения, но самые приятные — круговые с погружением и извлечением. Вынимать вибратор до конца не следует, нужно лишь двигать им и по кругу, и поступательно.
• Сочетание ласк. Объединение ласк нескольких зон идеально для получения самых приятных оргазмов от вибратора. Поэтому игрушку можно просто оставить в попке (если на вибраторе есть ограничитель), включить среднюю скорость и перейти к стимуляции других мест. Например, ласки клитора и ануса одновременно способны по-новому раскрасить клиторальные оргазмы.
  При введении игрушек в анус и влагалище одновременно, получается двойная стимуляция. Такие виды воздействия обязательно стоит попробовать, чтобы сложить о них свое мнение. Кстати, для такого рода стимуляции существуют специальные двойные вибраторы, которые можно одновременно вводить в анус и влагалище.

Если в процессе анальной стимуляции возникает боль, значит, используется недостаточное количество смазки. В такие моменты рекомендуется купить лубрикант с анестетиком, он сделает ощущения чуть менее интенсивными, что позволит избежать неприятных ощущений.

Как использовать вибратор во время секса

Вибратор часто называют «Помощником» и видение его в такой роли на самом деле является очень хорошей идеей. Использование вибратора в вашем сексе с партнером может удивительным образом изменить палитру привычных для вас двоих ощущений.

Стимуляция женщины. Подари ей незабываемый оргазм

Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов при которых мужчина может дополнительно стимулировать свою партнершу вибратором.

• Дополнительная стимуляция клитора. Как известно клитор является главной эрогенной зоной подавляющего большинства женщин и именно его стимуляции очень часто не хватает девушкам во время секса. Дабы компенсировать этот недостаток женщина сама может нежно ласкать себя вибратором во время секса. В принципе это можно делать практически во всех позициях при которых руки женщины свободны и есть доступ к клитору. Так же это дело можно доверить и своему партнеру, но тут уж много зависит от мужчины, а именно от его желания и умения обращаться с такого рода устройствами.
• Другие чувствительные зоны. Если мужчина готов взять полный контроль над вашим удовольствием в свои руки, то он может вовсе не ограничиваться одним лишь клитором. Он может также дополнительно играть с вашими сосками, грудью и всеми остальными зонами о которых вы ему можете поведать.
• Анус. Если для вас анальные ласки приемлемы, то ваш партнер или вы сами также можете дополнительно играть со своим анусом. Для мужчины удобней всего это будет делать в позе догги стайл или в позе развернутой наездницы, когда девушка сидит на мужчине сверху спиной к нему и немного наклоняется вперед к ступням партнера. Как ласкать анус вибратором мы уже говорили выше.

Важно! Некоторые парни ошибочно полагают, что если вы хотите попробовать использовать вибратор во время вашего секса, то это означает, что он ужасный любовник и он не способен давать вам в постели то что вам нужно. Поэтому ваши попытки привнести в вашу совместную сексуальную жизнь что-то новое могут вылиться для него в большое разочарование в себе. Если у Вас именно так и вышло или вы боитесь что так может получится, постарайтесь сразу объяснить своему мужчине, почему вы это хотите попробовать и что это может дать вам двоим в конечном результате.

Стимуляция мужчины. Он такого еще не испытывал!

Кстати вы заблуждаетесь если думаете, что вибратор призван помогать испытывать новые ощущения только женщине. Кроме головки члена у мужчины есть еще несколько стратегически важных зон, стимуляция которых при помощи вибратора может подарить мужчине незабываемое удовольствие. Вот несколько приемов, которые вы можете попробовать.

• Смазка. Перед игрой не забываем смазать как член так и вибратор лубрикантом.
• Скольжение по члену. Прислоните головку вибратора к основанию члена со стороны яичек. Теперь, не теряя контакта с членом, скользите вверх к головке, а затем обратно. Следите за реакцией вашего мужчины, что бы понять что заводит его больше.
• Минет с вибрацией. Во время минета вы можете всевозможными способами подключать вибратор. Например вы можете взять в ротик одну головку его члена, стимулируя ее круговыми движениями языка, а вибратором водить сверху вниз, как было описано в первом варианте. Также можно в это время ласкать игрушкой его яички.
• Вибратором по головке. Можно попробовать наоборот — язычком облизывать его яички и промежность, а вибратором водить по головке, особенно в районе уздечки (самая чувствительная область).
• Промежность. Практически у всех мужчин промежность является также очень чувствительной зоной, поэтому не обделяете вниманием и ее. Ее можно прекрасно стимулировать вибратором во время минета или массажа члена плотно прижав вибратор в этой области.
• Игры с анусом. Если Ваш мужчина нормально относится к играм с его анусом, то вибратор также может внести новые яркие краски в получаемое им удовольствие. Более острые ощущения, опять таки, будут во время массажа члена или во время минета. В то время, когда вы делаете то или другое, вибратором вы можете водить вокруг ануса, гладить непосредственно сам анус, немного углублять кончик вибратора в анус или даже полностью вводить его. Но тут следует напомнить о двух важных мерах предосторожности:
  1) Обычные вибраторы не имеют ограничителей (широкого основания) из-за чего при глубоком проникновении его может всосать полностью, что, как вы понимаете, будет очень не хорошо.
  2) После анальных ласк вибратор нужно будет тщательно вымыть и обработать антисептиками перед тем как обратно использовать его на женщине.

И так мы рассмотрели достаточно много различных вариантов того как правильно использовать вибратор. Надеемся все они будут полезны для вас и вашего секса. А теперь мы коснемся еще одной немаловажной темы, освещение которой позволит прослужить вашей игрушке максимально долго и с максимальной безопасностью для Вас и вашего здоровья.

Как ухаживать за вибратором

Правильное хранение и очищение вибратора гарантирует долгую работу устройства и безопасность для его владельцев.

Очищение необходимо сразу после применения, не рекомендуется оставлять игрушку до утра или другого подходящего момента.

Очищение и обработка вибратора после применения

После стимуляции вибратором необходимо вымыть игрушку. Если она водонепроницаемая, ее можно вымыть под проточной водой с любым мягким моющим средством. Если вибратор нельзя погружать под воду, его моют частично или протирают специальным средством.

Клинер для секс-игрушек — это вещество с особым антибактериальным составом, выпускается в виде геля, спрея или жидкости. Вещество наносят на секс-игрушку с помощью ватного тампона тщательно протирают.

Силиконовый вибратор, реалистичный, из геля или латекса моется под водой с мягким мылом. Рекомендуется применять не слишком высокую температуру, а после очищения просушить устройство мягким полотенцем. Проще всего ухаживать за вибраторами из стекла или металла, они не требовательны к составу клинера, не боятся перепадов температур.

Правильное хранение вибраторов

А теперь мы рассмотрим ряд специфических мер по уходу и хранению вибраторов из разных материалов.

• Реалистики. Киберкожа и аналогичные материалы очень нежны на ощупь, они идеально копируют тело человека, но при этом требуют особого ухода. После очищения и просушки с помощью мягкого полотенца вибратор покрывают тальком. Специальный порошок продается в интим-магазинах, он защищает материал от деформации. Менять его нужно после каждого использования. И даже если ласки вибратором не осуществляются, каждые 2-3 месяца тальк в упаковке нужно менять. Запрещено хранить с другими игрушками.
• ПВХ, TPR, гель, латекс, силикон. Вибраторы из нежных материалов могут вступать в реакцию между собой, поэтому для каждой игрушки рекомендуется применять свой чехол. Этим материалам не требуется тальк, достаточно лишь разместить устройство в отдельный мешочек, чтобы оно не соприкасалось с другими вещами. Запрещено хранить вибраторы в очень жарких помещениях, в местах с прямыми солнечными лучами или высокой влажностью. Если игрушка на батарейках, стоит извлечь их при хранении.
• Стекло, металл. Стеклянные и металлические вибраторы не требуют особых условий хранения. Они неприхотливы в уходе, могут находиться в одной коробке.

Вибратор — это секс-игрушка, которая способна изменить сексуальную жизнь каждой женщины. Устройство помогает достичь оргазма за короткое время, и ощущения при этом бывают очень яркими и необычными. Если у вас еще нет такой игрушки мы можем подсказать где купить отличный вибрато по лучшей цене в России.

Популярные вопросы женщин о вибраторах

На западе вибраторы на столько популярны, что их использованием уже никого не удивишь. Но для подавляющего большинства наших женщин все это достаточно ново и поэтому возникает много вопросов. Сейчас мы рассмотрим самые популярные и часто задаваемые из них.

Как часто можно пользоваться вибратором?

Многие утверждают что вибратором можно пользоваться столько сколько угодно. Особенно подобным мнением пестрят страницы блогов разных секс шопов. Оргазм — это конечно отличный способ улучшить настроение, снять напряжение ию как вы помните получить удовольствие, и не стоит в нем себе отказывать. Но вот пути его достижения все таки стоит контролировать, так как лекарство от яда, как вы помните, отличается дозой.

Есть такое понятие как дезадаптивная мастурбация и одним из ее следствий является не способность испытывать оргазм во время обычного секса с партнером. А причиной является специфическая стимуляции эрогенных зон для достижения оргазма (струя воды, трение о одеяло или подушку и т.д), которую нельзя повторить во время секса. Вибрация также является специфической стимуляцией, которую мужчина при всем своем желании не сможет повторить своим членом. Поэтому дабы не приучать чрезмерно свое тело к специфическим стимуляциям не стоит чрезмерно злоупотреблять использованием вибраторов.

Особенно это касается клитора. Многие женщины обращали внимание, что после чрезмерно частого использования вибратора для стимуляции клитора чувствительность его падала и при кунилингусе они уже не испытывали тех чувств, что испытывали раньше. Со временем конечно все восстанавливалось, но для этого нужно было на пару месяцев полностью отказаться от своего вибро друга.

И это все вовсе не говорит о том, что вибратором нельзя пользоваться. Можно, но только с умом! Не как некоторые… Дорвутся и отлипнуть не могут!)

Как вы понимаете на вопрос «как часто можно использовать вибратор» однозначно ответить нельзя так как все девушки разные. Все это очень индивидуально. Однозначно сказать можно лишь одно — злоупотреблять им не стоит. Пусть это будет десерт, а не повседневная пища. Многие эксперты сходятся во мнении, что его стоит использовать не более 2-3 раз в неделю. Ну а вы смотрите по себе. Если его использование никак не осложняет достижения вами оргазма во время секса с мужчиной, то пользуйтесь себе на здоровье сколько угодно!)

На сколько глубоко можно вводить вибратор?

Главный ваш июндикатор  — это ваши ощущения. Если вы можете ввести его полностью и при этом вы не будете испытывать никаких дискомфортов, то пожалуйста — играйтесь так. У некоторых девушек шейка матки очень чувствительна, поэтому когда они погружают игрушку глубоко и упираются ей в матку им может быть даже неприятно. Просто пользуйтесь вибратором так, чтобы было приятно. Глубина погружения обычно составляет от 6 до 17 см. А вот анальный вибратор можно вводить лишь до ограничителя, именно он не позволит проскользнуть вибратору внутрь. Глубина ануса весьма значительна, и,если вдруг какое-то устройство погрузить слишком далеко, извлечь его без помощи врачей не удастся. Имейте это в виду.

Можно ли в ванной применять вибратор?

В ванной применять можно только водонепроницаемые игрушки. Если на упаковке есть надпись Waterproof — смело экспериментируйте даже под водой. При этом важно лишь купаться в чистой воде, так как она может попасть во влагалище или анус. Жидкость сама вытечет из отверстий после окончания водных процедур, но только стоит следить, чтобы в ней не было загрязнений и химических компонентов, которые могут вызвать раздражение кожи нежных мест. Если на вибраторе стоит пометка Splashproof — вибратор не боится брызг, но помещать его под воду запрещено.

Можно ли применять вибратор во время беременности?

Точный ответ на этот вопрос может дать только ваш гинеколог. Противопоказаний для применения вибратора при беременности не существует, но важно руководствоваться индивидуальным самочувствием. Врач может правильно оценить состояние женщины и даст рекомендации по сексуальной жизни. Часто рекомендуют применять только клиторальные стимуляторы и на сроке до 8 месяцев.

Подходит ли вагинальный вибратор для анальной стимуляции?

Вообще для анальных игр существует специальные анальные игрушки. Но если у вас их нет а вам уж сильно захотелось попробовать чего-нибудь новенького, то в принципе вагинальный вибратор можно использовать, но очень аккуратно. Дело в том, что отсутствие ограничителя может привести к слишком глубокому проникновению в попу, потом извлечь вибратор самостоятельно может не получиться. В результате придется ехать к врачу. Вагинальным вибратором лучше стимулировать анус снаружи и промежность, что не менее приятно и абсолютно безопасно.

Не вредны ли вибраторы для здоровья?

При правильном очищении и использовании вибратор не может быть опасен. Важно лишь правильно выбрать модель. Как это сделать — читайте в нашей статье как выбрать вибратор.

Если у вас еще нет вибратора, но вы хотите его купить, то мы вам советуем надежный и проверенный магазин секс игрушек в котором есть огромный ассортимент вибраторов по самым низким ценам.

функционал, поддерживаемые форматы, упоминания в медиа и мнение пользователей

Здесь вы найдёте обзор бесплатного видеоредактора VSDC, подготовленный с учётом часто задаваемых вопросов: о функционале, о поддерживаемых форматах, и о том, правда ли это бесплатный видеоредактор. Если вас интересуют исключительно экспертные отзывы о VSDC или мнение пользователей, листайте вниз – вы найдёте и то, и другое.

“VSDC Видео Редактор сочетает в себе простоту использования с максимальным количеством возможностей по редактированию видео”
iXBT

VSDC: обзор функционала

VSDC – это бесплатный нелинейный видеоредактор на русском языке для Windows. “Нелинейный” (в отличие от линейных редакторов, отличным примером которых является Movie Maker) означает, что вы сможете комбинировать видеофайлы и изображения в любой последовательности. Эта технология позволяет создавать видео на профессиональном уровне, и используется для достижения большинства популярных эффектов. Если вы никогда не слышали о нелинейном редактировании прежде, и всё ещё не понимаете, о чём речь, представьте себе возможности фотошопа, применимые не к статичному изображению, а к видео. Таким же образом, вы сможете работать со слоями, размещать несколько объектов в одном кадре, применять визуальное наложение одного объекта на другой, смешивать цвета и фрагменты, используя настройки прозрачности, и многое другое.

Вот, например, некоторые популярные эффекты, которых можно достичь именно благодаря технологии нелинейного видеоредактирования:

• Картинка-в-картинке
• Разделение экрана
• Видео внутри текст
• Удаление зелёного фона на видео
• Двойная экспозиция

Если всё это звучит сложнее, чем вы ожидали, стоит отметить, что для более простых целей VSDC тоже подходит. Вы сможете легко вырезать необходимый фрагемент, смонтировать кадры файлы, добавив переходы, повернуть кадр, снятый под углом, обрезать края видео, добавить заголовки и субтитры, применить фильтры и видеоэффекты. Большинство из этих операций применяются в VSDC в один-два клика, и не требуют специальных знаний и навыков.

Если вы ищете инструкции по работе с видеоредактором, они есть на сайте, а также на официальном канале компании на YouTube. Среди более 200 роликов об использовании VSDC, есть целый плейлист для начинающих пользователей. Не забудьте подписаться!

Понравились отзывы о VSDC? Вы можете скачать этот видеоредактор бесплатно здесь

А что с форматами?

Идеальное распознавание форматов – это одна из суперспособностей видеоредактора VSDC.

“Вы можете забыть о конвертации видео между различными форматами — программа свободно читает все из них”
SWDB

Если кратко, то с вероятностью 99%, VSDC откроет любой видеофайл, вне зависимости от того, на какое устройство была сделана запись. С технической точки зрения, это возможно благодаря встроенному конвертеру, который мгновенно распознаёт любой формат и открывает видео в режиме редактирования. Даже если ваш ролик записан в разрешении 4K – это особенно актуально для владельцев экшн-камер – у вас не будет проблем с открытием и обработкой файла.

На этапе экспорта проекта вы также можете настроить буквально каждый параметр сохраняемого видео: формат, кодек, разрешение, высоту и ширину, качество и проч. Если вы планируете загружать ролик на YouTube, это можно осуществить напрямую из интерфейса программы без промежуточного сохранения на компьютер. Наконец, для последующей публикации в Instagram, Twitter и Facebook, в VSDC есть преднастроенные профили экспорта. Это значит, видео сохранятся с максимально подходящими под эти соц. сети настройками.

Полный список аудио- и видео форматов, поддерживаемых VSDC, вы найдёте здесь.

VSDC – бесплатный видеоредактор на русском языке. В чём подвох?

Никакого подвоха.

Пожалуй, один из наиболее часто задаваемых нам вопросов – действительно ли VSDC бесплатен. Это не удивительно, с учётом того, как часто оказывается, что программа, названная «бесплатной», оказывается псевдо-бесплатной и, например, добавляет водяные знаки на видео во время экспорта, ограничивает количество доступных функций или форматов. Мы прикладываем немало усилий, чтобы поддерживать максимально открытое и честное общение с нашими пользователями, и с удовольствием расскажем о том, как, предлагая бесплатный продукт, мы продолжаем поддерживать команду разработчиков, маркетологов и технической поддержки VSDC.

“Бесплатный, нетребовательный к ресурсам и функциональный. Что главное — честный. Написано Free — значит бесплатно. Никаких требований номера кредитной карточки, никаких «бесплатно на 30 дней», никаких «бесплатно, но на каждом кадре водяной знак и др”
PCMag

Факт #1. VSDC действительно бесплатный видеоредактор. И не беспокойтесь: на экспорте вас не ждут неприятные сюрпризы. Если во время сохранения проекта, вы видите баннер, предлагающий купить версию PRO, это значит что по весу ваше видео получилось чуть выше среднего, и программа предлагает вам ускорить экспорт с помощью Pro. Однако, если апгрейд не входит в ваши планы, вы можете просто закрыть баннер, нажав на кнопку «Продолжить» (Continue) в правом нижнем углу.

Факт #2. Как вы, вероятно, поняли из предыдущего абзаца, версия VSDC Pro – это и есть наш основной способ монетизации продукта и финансирования работы команды. Лицензия VSDC Pro действительна в течение года и стоит всего $19.99.
Чем версия Pro отличается от основной бесплатной версии видеоредактора VSDC? Есть несколько ключевых отличий. Первое и самое главное – аппаратное ускорение в VSDC Pro. Подавляющее большинство наших пользователей приобретают подписку именно из-за возможности быстрее сохранять проекты после окончания монтажа. Скорость экспорта в VSDC Pro действительно в разы выше, чем в бесплатной версии, и для многих это весомый аргумент для перехода на следующий уровень. Помимо аппаратного ускорения, однако, в платной версии редактора также есть несколько инструментов, которые применяются видеографами, работающими на профессиональном уровне. Так, например, в Pro-версии доступна функция наложения маски на видео, продвинутые возможности работы со звуком, стабилизация и инструмент для записи голосовых комментариев в режиме реального времени.

Вы можете более внимательно изучить набор инструментов, доступных в VSDC Pro, здесь или написать нам на Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Факт #3. Мы также принимаем материальные вклады от пользователей в обмен на ускоренную техническую поддержку. Если вы большой поклонник проекта и хотите сделать свой вклад в его развитие, вы можете отправить нам сумму на своё усмотрение ($4,99, $9,99 или $14,99) с помощью PayPal здесь. В качестве благодарности за вашу помощь, мы предоставим услугу ускоренной технической поддержки – разово, на месяц или на год, в зависимости от размера вклада. Впрочем, есть и альтернативные способы помочь нам. Если вы владеете английским языком, мы будем безмерно благодарны вашим отзывам на следующих сайтах: G2Crowd, Capterra, TrustPilot, или CNET. Отзывы о VSDC помогают нам распространить информацию о продукте, а пользователям – найти подходящий инструмент для монтажа.

“Низкие системные требования делают программу очень привлекательной в глазах тех, кто ищет легкий софт для обработки видео”.
3DNews

VSDC — обзор системных требований

Наша задача – сделать нелинейный видеомонтаж доступным для всех. Чтобы достичь своей цели, мы не только позволяем использовать VSDC бесплатно, но и делаем так, чтобы видеоредактор работал даже на маломощных компьютерах с ограниченным объёмом памяти. Поэтому системные требования VSDC значительно ниже, чем у большинства видеоредакторов, доступных на рынке. Честно говоря, мы так и не смогли найти больше ни одного нелинейного инструмента, который бы стабильно работал при RAM 256 Мб и 50 Мб свободного пространства на диске.

То есть, даже если ваш ПК не самой последеней модели выпуска, если на нём совсем немного памяти, или ваша ОС не обновлялась уже несколько лет, велики шансы, что VSDC – единственный полупрофессиональный видеоредактор, с которым справится ваш компьютер. Для вашего удобства, VSDC доступен в двух версиях, оптимизированных по 32-битную и 64-битную Windows OS. Если вы нередко сталкиваетесь с тем, что на вашем ПК программы «зависают» и «падают», 64-битная версия станет для вас оптимальным вариантом.

Полный список системных требований к установке видеоредактора VSDC доступен здесь.

VSDC – отзывы пользователей

Стоит ли говорить, что мы очень любим наших пользователей? 🙂 Каждый раз, получая очередной отзыв о VSDC, мы радуемся и по возможности, стараемся отвечать на каждый комментарий. Обратная связь невероятно важна для нас, и нет ничего приятнее, чем узнавать о том, что наша программа помогла удачно провести презентацию, собрать большое количество просмотров на YouTube, собрать ролик о лучших моментах из отпуска, отредактировать видео с дрона, и просто получить удовольствие от творческого процесса.

Выбрать лучшие сообщения очень сложно, поэтому ниже мы приведём несколько отзывов, полученных за последние месяцы. Больше отзывов вы найдёте на нашей странице в Facebook.

«На мой взгляд,это лучший редактор. Cлужба поддержки работает на высшем уровне»!
Семен Сурин

«Прога выглядит настолько круто для бесплатной что даже не верится».
Eugene Vlogs

«Хороший редактор. Я его использую. И рекомендую школам. Хороший вариант для создания видеолекций».
Алексей Ушаков

«Я перепробовал много программ, пока не остановился на самом оптимальном для меня варианте – видеоредактор VSDC. Даже в его бесплатной версии есть все необходимые функции для изготовления видеороликов».
Антон Надеев, автор YouTube канала Кино Мира

«Ребята! Огромное Вам спасибо за приобретение лицензированного видео-редактора VSDC Video Pro. Знаете, когда у меня по непонятным причинам перестал работать кинотеатр Windows Live, я был несколько дней в поиске для подходящей замены. Основными критериями поиска конечно-же состояли в том, что-бы редактор был достаточно простым и в то-же время обладал широкими возможностями для обработки видео. Это очень для меня важно, поскольку очень много делаю видео-уроков по различным графическим редакторам, Перебрал наверное с десяток самых различных программ, но все они довольно сложны и требуют достаточно основательных знаний в видео-монтаже, Случайно натолкнувшись на VSDC Free Video Editor, я понял, что это именно та программа, которую я так долго искал. Она сочетает в себе все самое необходимое, легкость в использовании, большой и понятный функционал программы, возможность вывода видео-ролика в большое количество форматов, при этом редактор отлично заменят видео-конвертер. Большое количество эффектов и переходов позволяет красиво оформить уроки, Немаловажно и то, что аудио-дорожка так-же очень легко редактируется. В нескольких словах очень сложно сказать насколько команда VSDC потрудилась и вложила столько сил в разработку такой замечательной программы, уверен в том, что в скором времени VSDC Video будет на уровне таких программ как Soni Vegas, MAGIX Video, Corel VideoStudio и другими. От всего сердца желаю всей команде успехов во всех ваших новых идеях, пусть они становятся реальностью и радуют нас, простых пользователей. Огромное Вам СПАСИБО ребята»!!!
Стас Королев

Обзоры VSDC в медиа

За несколько лет, видередактор VSDC также был упомянут множеством уважаемых изданий и протестирован экспертами в сфере технологий и видеоредактирования. Среди наших недавних достижений – офциальная рекомендация от команды GoPro. После того, как производитель самой известной экшн-камеры прекратил поддержку собственного ПО для видеоредактирования, пользователям Windows ПК они официально стали рекомендовать VSDC на своей официальной странице. Ниже мы привели ещё несколько отзывов, которые должны помочь вам составить представление о программе.

“Простой в использовании и функциональный Видео Редактор от Флэш-Интегро позволяет переосмыслить понятие видеомонтажа”.
Cnews

“В отличие от большинства бесплатных (да и коммерческих) редакторов VSDC Free Video Editor позволяет экспортировать видео вплоть до Ultra HD, т. е. в разрешении 4096 × 2160 точек”.
3DNews

“Программа обладает большим функционалом и возможностями и в тоже время простым и интуитивно понятным интерфейсом, что позволит вам создавать свои видео файлы при минимальных усилиях”.
YouTube канал Rcubed

“Те кто планируют обрабатывать видео с разрешением 4K, особенно порадуются, поскольку в других бесплатных инструментах такой возможности замечено не было”.
Хабрахабр

“Бесплатный, функциональный и простой в использовании — это ключевые характеристики видеоредактора VSDC Free Video Editor”.
iXBT

“VSDC Video Editor простой и легкий в использовании видео редактор, отличающийся большим количеством функций, за которые даже про-версиям не будет стыдно”.
SWDB

“Несмотря на достойную, почти профессиональную функциональность, Free Video Editor— та программа, работать с которой, на мой взгляд, будет проще чем с LightWorks — здесь, даже не разбираясь в редактировании видео, можно разобраться методом «тыка»».
Remontka.pro

“В наличии у VSDC имеются нехилые возможности: инструменты для рисования, куча параметров для корректировки цвета и света, многие полезные фильтры, звуковые эффекты и многое другое”.
Overclockers

“У VSDC есть одно неочевидное, но полезное преимущество — он включает в себя некоторые свойства графического редактора”.
Гиктаймс

“Если вы ищете бесплатный нелинейный инструмент для монтажа, VSDC — это лучший вариант из всех доступных на сегодняшний день”.
Infogra

“Этот видеоредактор имеет расширенные функции для профессионального редактирования видео”.
Te-st.ru – Теплица Социальных Технологий

“Данная программа обладает большим количеством функций и является отличным видео-редактором для Windows”.
CHIP

«Сниму убийство котика». Кто торгует видео с истязаниями животных

«Во-первых, это мужчина. Во-вторых, способ истязания исключает прямое взаимодействие. И в-третьих, многие путают простое истязание животных (когда школьницы из Кинели избили кота) с настоящим «хард крашем». Мало просто убить, надо сделать это красиво настолько, что тот, кто смотрит это, сам пожелал бы быть на месте котенка или щенка», — объясняет мужчина.

Хабаровские живодерки, по мнению хозяина группы, делали съемки только ради удовольствия, равно как и кинельские школьницы: «В «хард краше» девушки осознают, что в их руках чья-то жизнь. Это приносит им удовольствие. Но те, кто делал это сотни раз, уже не получает удовольствия — все ради денег».
Найти контакты или опознать героинь видео крайне трудно: их лица в кадр не попадают, идентифицировать место съемки по записи невозможно. Владимир говорит, что девушек тщательно скрывают продюсеры, которых в реальной жизни тоже просто так не встретишь. 

«Если человек случайно раздавит насекомое, он не сильно расстроится. Вот и они — сначала давят ногами еду, например. Потом насекомых, крыс, ящериц, а уж потом переходят на живность покрупнее. Для них щенята, котята — то же самое, что и насекомые», — говорит администратор группы.

Тем не менее к извращенцам он себя не причисляет и говорит, что видео с издевательствами для него не более чем бизнес: «Я понимаю, что меня можно посчитать садистом. Но я сам не в восторге, уж очень жалко животных. Но я воспринимаю это как кино. Представляю себе, что играют актеры и все это — лишь больная фантазия режиссера».

Мотивы у тех, кто покупает видео, по мнению дилера, такие же, как и при просмотре порнографии, — это сублимация, попытки вывести из себя агрессию, зарождающийся садизм. «Похоже на жвачку с никотином, с помощью которой курильщик избавляется от вредной привычки, — сравнивает мужчина. — Кто знает, может, это даже хорошо, что у них есть такая возможность, зато в реальности животных они не обидят».

развлечений, бесплатные способы развлечься…

Развлечения, бесплатные способы развлечься…

Парк отдыха графства и города Парки и открытые пространства остаются открытыми. Хотя закрытые помещения, туалеты в парках и игровые площадки закрыты, мы рекомендуем вам насладиться прогулкой на свежем воздухе в одном из прекрасных окружных парков, которые есть у нас в округе: https: //www.sccmo.org / 615/ Find-A-Park

Mid Rivers Mall — Прогулка в помещении : Если вы не можете гулять на улице, подумайте о прогулке по торговому центру. Ресторанный дворик закрыт, как и некоторые магазины, но вы все равно можете выйти из дома, чтобы немного потренироваться. www.shopmidriversmall.com/ connect ~ Не забывайте тщательно мыть руки после прикосновения к любой поверхности: Video-I

Открыты маршруты Great Rivers Greenway : Сядьте на велосипед или загрузите небольшой рюкзак, чтобы воспользоваться этими маршрутами.Обратите внимание, что туалеты закрыты, поэтому планируйте их соответствующим образом, и вам рекомендуется попрактиковаться в том, чтобы оставаться на расстоянии не менее 6 футов от других посетителей на тропе. www.greatriversgreenway.org

Ресурсы библиотеки из дома: Библиотека округа Сент-Чарльз говорит, что это прекрасное время, чтобы немного почитать, потому что www.myLibrary.org всегда открыт. Нажмите на электронную библиотеку, чтобы открыть для себя эти замечательные ресурсы:

· электронные книги, электронные аудиокниги, музыка, фильмы и др.

· Инструменты и учебные материалы для студентов

· Интернет-газеты и журналы

· Чем заняться дома

Если у вас нет библиотечного билета, подайте заявление на получение временного билета в онлайн-библиотеке и получите доступ к нашей электронной библиотеке в течение 90 дней.

Изучите новый язык : Habla Ingles? Sprechen Sie Deutsch? Это интересный способ слушать и учиться. Я провожу вас на уроки в YOU TUBE, потому что это безопасный сайт (найдите символ замка Ï в адресной строке браузера). Введите «Уроки испанского», «Уроки немецкого» или «Уроки итальянского» в строке поиска и ты в пути.

Физические упражнения дома : Нет причин сидеть без дела весь день.Вставайте и двигайтесь, не выходя из собственной гостиной.

Танец высокой энергии для всех: https://www.youtube.com/watch? v = yN3GgCUmmXw

Just Dance for Kids: https://www.youtube.com/watch? v = yQ4fTl4wbko

Just Dance для подростков: https://www.youtube.com/watch? v = fF2cgMwyBRo

Тренировки на стуле: https://www.youtube.com/watch? v = B_w5BleDe9E

Посмотреть фильм : Вот ресурс для всех, кто остается дома в это напряженное время.Эти уникальные фильмы о людях с ограниченными возможностями. Щелкните эту ссылку, чтобы просмотреть список воспроизведения: http://sproutflix.org/virtual- sprout-film-festival /

Не забывайте заботиться о своем социальном и психическом здоровье:

Улыбайся часто! www.lifehack.org

Остановись и ДУМАЙ: ДУМАЙ прежде, чем говорить, или внимательная пауза, прежде чем реагировать

Информируем: этот удобный для чтения буклет о вирусе COVID-19 был написан людьми с ограниченными интеллектуальными возможностями и пороками развития (IDD) и для них.Он фокусируется на информации, которую «необходимо знать» (а не на информации, которую «приятно знать»).

· Буклет на простом языке по коронавирусу: https://selfadvocacyinfo.org/ wp-content / uploads / 2020/03/ Plain-Language-Information-on- Coronavirus.pdf

· Буклет на простом испанском языке по коронавирусу: https://selfadvocacyinfo.org/ resource / plain-language- information-on-covid-19- spanish-version /

[/ fusion_text] [/ fusion_builder_column] [/ fusion_builder_row] [/ fusion_builder_container]

Allstars — Enjoy Yourself текст и перевод песни

Развлекайтесь от Allstars

---

Ох

Ох…оо …

Ох … ох … ох … ох … ох … ох … ох …

Да, да, да, да

Ты знаешь, я уйду сегодня вечером

И я смотрю правильно

Как я и знал, что сделаю

И вечеринка идет на

И я почти уверен

Я собираюсь получить свой урод на

Мои волосы и ногти сделаны

Теперь я хочу выйти и повеселиться

Иди сюда, детка, ты не прокатишься со мной

(Вы не прокатитесь со мной)

Мы можем путешествовать на моем Escalade

Забери моих подруг по дороге

Я не стою ни на одном месте

(Потому что я чертовски в порядке)

Не сражайся, будь свободным (Будь свободным)

Развлекайся со мной

Держись (Держись), все хорошо (Все хорошо)

Но не жди меня (Детка, просто наслаждайся

Со мной)

Кристоль течет повсюду

Поднимите руки вверх

Потому что диджей вовремя

Я знаю, ты чувствуешь, как мое тело движется

И кстати я паз

Потому что сегодня мир мой

Ты знаешь, что ты выглядишь хорошо для меня (Хорошо для меня)

А теперь сделайте снимок какого-нибудь Хеннесси (Hennessy)

И поговорим в спину до перерыва

Рассвет

Но я знаю, что ты хочешь делать (Что ты хочешь делать)

Так что давай подадим знак, я тоже хочу (я хочу

Сделай тоже)

Итак, я хочу увидеть, что у тебя есть для меня

(Потому что сегодня меня не остановить)

Не сражайся, будь свободным (Будь свободным)

Развлекайся со мной (Развлекайся со мной)

Держись, все хорошо (все хорошо)

Но не (хо, ох) не жди меня (не жди

Для меня)

Не сражайся (Не сражайся), будь свободным (Будь свободным)

Развлекайся со мной (Развлекайся со мной)

Держись (Держись), все хорошо (Все хорошо)

Но не (не) жди меня (Детка, просто наслаждайся

Сам со мной)

Да, да

Давай

Детка, да

Не сражайся, будь свободным

Развлекайся со мной

Держись, все хорошо, хорошо, хорошо

Но не ждите меня, да… эй …

Все хорошо

Лучше развлекайся

Хочу узнать себя

Собираюсь быть со мной наедине

Со мной, со мной, да, да

Мы могли бы попить ??? и Хеннесси

Детка, ты можешь быть со мной

Развлекайся со мной

Развлекайся со мной

Детка, мы могли бы попить ??? и Хеннесси

Oh, baby, baby, baby, baby

Pop Smoke — Enjoy Yourself текст и перевод песни

[Вступление: Pop Smoke и KAROL G ]
Э-э-э, э-э-э-э-э
Ох (да)
Э-э, э-э-э-э
Ох, ох
Ох, ох
Э-э, э-э-э-э-э
Ох, ох, ох
Палаз, что ты готовишь?
Смотри, смотри

[Припев: Pop Smoke]
Тебе не нужно ставить чашку, держись (Ох)
Пей свободно (Да) и кричи мне, если я тебе понадоблюсь (Ох)
Детка, ты должны получать удовольствие (ооо)
босс, помощь не нужна, смотри (ооо)
Они говорят: «Летайте, девочки, веселее» (веселее, веселее)
И что? Так что вы должны получать удовольствие, да, да
Вы должны получать удовольствие (Ooh)

[Стих 1: Pop Smoke]
Это комната, полная ниггеров-ловушек (Trap), пристегивайте ниггеров (Strap)
Если врываются противники это дерьмо, мы собираемся хлопать ниггерами (Оу)
Ву, ниггеры, да (Ха), какие-то слэт-ниггеры (Слатт)
Карманы чувствуют себя толстыми ниггерами, да (Ооо) возьми Christian Dior
Послушай, я весь в магазинах (О, о)
Молодой ниггер, я могу купить тебе все, что ты хочешь (Да, да, да)
У нее толстая задница, коротышка в форме Серены (О, ох)
Длинные волосы, карие глаза, коротышка, как у Селены (Селены)
Коротышка сказала, что она пуэрториканка (Риканка)
Ее киска мокрая, как Катрина (Катрина, Катрина)
О, 2-10 на приборной панели (Даш)
Коротышка, проясни, о чем ты просишь
И у нее все получилось, мама
И я должен получить своего ребенка
Послушай, я не хочу никаких проблем (я не хочу)
Я просто хочу своего ребенка (Смотри , вот хорошо)

[Припев: Pop Smoke]
Тебе не нужно ставить чашку, держись (Ооо)
Пей свободно (Да) и кричи мне, если я тебе понадоблюсь (Ооо)
Детка, ты должен развлечься (Ооо)
Возмущенный, помощь не нужна, смотри (Ооо)
Они говорят: «Летайте, девочки, веселее» (веселее, веселее)
И что? Так что вы должны получать удовольствие, да, да (Да)
Вы должны получать удовольствие

[Куплет 2: KAROL G]
Me monto en el Phantom, bebé, prendo el booster (Ah)
Me gasté cinco mil en un bustier ( Да, да)
«Высокая мода, высокая мода»
Si no ere ‘tú, otro hombre me aburre (Да, да)
Los moños flow Mulán, de camino a Milán (De camino a Milán)
Tresciento’ mil por un show, eso me dan (Eso me dan)
Montamo ‘junto’ en el Can-Am (Huh)
Por mí él forma una guerra como en Irán
Yo tengo má ‘flow que el Fashion Week
Diamante’ esmeralda como la weed (Eh)
Follamo ‘en mi cama y le damo’ repeat
Eso e ‘lo má’ que le gusta de mí

[Мост: KAROL G & Pop Smoke ]
Soltera anda como Rihanna (Rihanna)
Aunque con él se viene (Ey)
Todo ‘quieren una colombiana (Sí)
Pero él ya la tiene
Está soltera, anda como Rihanna (Ey)
Aunque con él se viene (Yeah)
Todo’ quieren una co lombiana (Sí)
Pero él ya la tiene ( Посмотрите, посмотрите )

[Припев: Pop Smoke & KAROL G , Оба ]
Не ставьте чашку, держитесь
Пейте свободно (Да) и окликни, если я тебе понадоблюсь
Детка, ты должен развлечься
Возбужденный, не нуждайся в помощи , посмотри
Они говорят: «Летай, девочки, веселее» ( Больше веселья, больше веселья )
И что? Так что ты должен получать удовольствие, да, да ( Да, )
Тебе должно понравиться

[Outro: Pop Smoke & KAROL G ]
Я не буду целоваться и говорить
Просто купи тебя Шанель
Всегда закатывай тебя , наденьте H на пояс
Ага, ага
Ага, ага

101 Грязь Дешевые способы развлечься

Иногда нам просто нужно расслабиться и повеселиться.Далее следует список из 101 простого удовольствия и приятных занятий, которые можно исследовать, не разбивая банк. Этот список поверхностен … возможности безграничны.

Наслаждайтесь.
Это старые добрые времена, которые вы пропустите в предстоящие годы.
— Автор неизвестен

1. Возьмите книгу в библиотеке и почитайте весь день.
2. Разбейте старые микс-ленты и миксы прошлых лет… впитайте воспоминания и пойте от души.
3. Пикник в укромном уголке.
4. Выпекать и есть домашнее печенье.
5. Начать блог.
6. Отправьтесь в поход и исследуйте Мать-Природу.
7. Отправляйтесь в центр города с другом и двумя цифровыми фотоаппаратами. Сделайте как можно больше забавных и интересных фотографий. Затем идите домой и переберите их все.
8. Найдите старые вещи у себя на чердаке, разместите их на eBay и посмотрите, как меняются ставки.
9. Играйте в настольные игры старой школы, такие как «Монополия» и «Эрудит».
10. Читайте интересные статьи в Интернете… Reddit, StumbleUpon, Digg, Metafilter и т. Д.
11. Заварите свежий кофе (или чай) и поделитесь им с кем-нибудь за интересным разговором.
12. Примите ванну с пеной при свечах.
13. Научитесь играть на гитаре (или любом музыкальном инструменте) онлайн.
14. Иди купайся.
15. Включите музыку, включите Wii и пригласите друзей.
16. Запустите воздушного змея.
17. Ищите и открывайте для себя новые группы и музыкантов, похожих на музыку, которая вам уже нравится.
18. Stargaze.
19. Посмотрите еще раз отличный фильм, который вы не видели годами.
20. Устройте длинную ночь в Техасский холдем-покер с бай-ином $ 10 с 9 друзьями. Убедитесь, что вы понимаете шансы в покере.
21. Научитесь играть и в другие карточные игры… особенно Пики!
22. Находите и собирайте красивые полевые цветы.
23. Тест-драйв действительно дорогой машины.
24. Пейте дешевое пиво и делитесь забавными историями с друзьями.
25. Разожгите барбекю на заднем дворе.
26. Поищите в комиссионных магазинах.
27. Прогуляйтесь при лунном свете, взявшись за руки с любимым человеком.
28. Сделайте пиццу с нуля.
29. Создайте произведение искусства.
30. Пишите стихи.
31. Ешьте свежую клубнику, посыпанную сахаром.
32. Отправляйтесь в поход.
33. Совершите легкую и свежую поездку на велосипеде.
34. Наблюдать за людьми в местах с высокой проходимостью.
35. Разведите костер на заднем дворе и жарьте зефир.
36. Покормите мелких диких животных… таких как гуси, белки и т. Д.
37. Возьмите напрокат 3+ веселых фильма и устройте марафон веселых фильмов.
38. Счастливый час! … Но только если это действительно выгодная сделка.
39. Посетите местные карнавалы, зоопарки, музеи и фестивали выходного дня.
40. Приготовьте большое мороженое с мороженым или кусочек банана и поделитесь им с кем-нибудь особенным.
41. Помассируйте ей ступни, если она обещает сделать массаж твоих. 😉
42. Расскажите кому-нибудь интересную правдивую историю.
43. Покатайтесь на каноэ или каяках (если вы найдете местное заведение с дешевой арендой).
44. Сядьте на берегу озера и перепрыгивайте через воду камни.
45. Наблюдайте за восходом и закатом.
46. Устройте спортивную игру с друзьями. Кто-нибудь прикоснется к футболу?
47. Задняя дверь и посещение спортивного мероприятия местного колледжа.
48. Изучите крутые фокусы онлайн.
49. Овладейте новым простым навыком, который вы хотели выучить.
50. Сходите в боулинг на ночь боулинга со скидкой.
51. Танец.
52. Создайте и поддержите сад площадью квадратный фут.
53. Смотрите старые домашние фильмы или просматривайте старые фотоальбомы.
54. Создайте цифровую катушку основных моментов из ваших любимых цифровых фотографий и видеоклипов.
55. Сходите на рыбалку.
56. Посетите модельные дома, чтобы получить простые идеи украшения своими руками.
57. Сыграйте в ловушку фразы или шарады.
58. Проведите день, занимаясь серфингом или буги-бордингом… если вы живете недалеко от побережья.
59. Проведите войну с водными пушками и гранатами с водяными шарами.
60. Помните, действительно длинные слайды Slip ‘N Slide никогда не устареют… особенно когда они заканчиваются в бассейне с водой.
61. Собирайте свежие фрукты и овощи на местной фруктовой и овощной ферме.
62. Попробуйте почтовый ящик или геокэшинг.
63. Проведите вечер в своей уютной постели.
64. Проведите соревнования по дистанции бумажных самолетиков.
65. Узнавайте новые анекдоты в Интернете и делитесь ими с друзьями и семьей.
66. Покатайтесь на роликах.
67. Доберитесь до тихого живописного места и смотрите вдаль.
68. Попадите на полку для журналов в местном книжном магазине (только не покупайте).
69. Хм … №69. Эмм… Секс? 😉
70. Устройте вечеринку с дегустацией вин, на которой каждый принесет дешевую бутылку вина.
71. Пригласите кого-нибудь принять участие в соревнованиях по упражнениям. Выберите 10 простых упражнений и посмотрите, кто сможет пройти дистанцию.
72. YouTube
73. Возьмите небольшой проект по деревообработке своими руками и создайте что-нибудь.
74. Играть в Twister.
75. Позвоните старому другу и узнайте больше. Используйте свои ночные и выходные минуты.
76. Заберитесь на большой дуб, потусуйтесь и подумайте (не слишком высоко).
77. Проведите соревнование по бросанию яиц на открытом воздухе.
78. Научитесь жонглировать.
79. Посетите кампус местного колледжа.
80. Спланируйте свой следующий отпуск.
81. Посмотрите, какие ингредиенты у вас в шкафу, найдите рецепты в Интернете и приготовьте пир (или что-нибудь простое), которого никогда раньше не готовили.
82. Кто-нибудь караоке?
83. Посетить комедийное шоу импровизации местного колледжа.
84. Создайте фотоколлаж в рамке.
85. Дайте кошке кошачьей мяты.
86. Подмигивайте совершенно незнакомым людям в шумной общественной обстановке.
87. Поиграйте со щенками в местном зоомагазине.
88. Делайте неожиданные комплименты и смотрите, как они улыбаются.
89. Сделайте качели из веревки и шины.
90. Покатайтесь на санках или поиграйте в снегу.
91. Вымойте простыни, застелите постель и погрузитесь в свежесть.
92. Расслабьтесь на свежем воздухе в солнечный день.
93. Вспомните старые времена с самыми близкими друзьями.
94. Сделайте короткую пробежку и примите расслабляющий душ.
95. Растяжка.
96. Посмотрите, как играют дети.
97. Съешьте бутерброд с арахисовым маслом и желе.
98. Крепко обнять любимого человека.
99. Обнимитесь со своим партнером.
100. Бой подушками!
101. Составьте собственный список…

Автор фотографии: cispeace

Врач-диетолог рассказывает, как провести День благодарения без чувства вины

GRAND RAPIDS, штат Мичиган (ВУД). Хотя День Благодарения часто означает переизбыток еды, не невозможно найти баланс и завершить день без дополнительной порции чувства вины.

Джесси Холден, дипломированный диетолог в реабилитационной больнице Mary Free Bed, недавно поделилась видеороликом TikTok на тему Дня Благодарения и того, как лучше всего наслаждаться едой.Ее первый совет на каникулах — или в любой другой день — дать себе безоговорочное разрешение наслаждаться едой.

«Дело не в том, чтобы заработать себе еду, сжечь ее или почувствовать, что вы должны наесться, потому что завтра вы собираетесь начать все сначала. Этот цикл настолько разрушителен, — сказал Холден.

СПИСОК: Бесплатные обеды в честь Дня Благодарения в Западном Мичигане в 2021 году

Она предлагает отправиться на праздник с идеей: «Я собираюсь насладиться едой сегодня, я собираюсь попробовать свою еду сегодня.”

Что касается принуждения попробовать все, что готовит кто-то другой, Холден сказал, что не нужно делать кого-то счастливым, поедая его пищу.

«Если в вашей семье есть один из тех крупных продавцов еды, я призываю вас сказать« нет, спасибо »или, если вы сыты, сказать, что вы сыты, и возьмете немного на вынос, а затем Это ваш выбор, что вы будете делать с этим оттуда », — сказала она. «Если вы хотите на первую тарелку пирога, картофельного пюре и индейки, то это то, что вам нужно.”

Холден объясняет на своем веб-сайте и блоге , что она на протяжении многих лет работала над своими собственными отношениями с едой и считает, что понимание того, что каждый может извлечь выгоду, состоит в том, что еда не имеет моральной ценности.

«Это ни хорошо, ни плохо для вас», — сказал Холден. «Многие люди спросят:« Что это значит? »Хотя некоторые продукты делают для нашего организма больше, чем другие, нельзя сказать, что один« лучше », чем другой, потому что это придает еде моральную ценность, которая затем , вы осуждаете себя только в том случае, если едите хорошо или плохо.”

Она рекомендует нам нормально питаться в дни, предшествующие праздникам, и не ставить на стол никаких «следует» или «не следует», когда дело касается еды.

Как стать счастливее — NHS

Воспользуйтесь нашими 6 советами, которые помогут вам стать счастливее, лучше контролировать ситуацию и лучше справляться с жизненными взлетами и падениями.

Управляйте уровнем стресса

Если в вашей жизни много стресса, найдите способы уменьшить его, например, изучите несколько приемов управления временем.

Представьте себе регулярные упражнения и время. Это положительные изменения. Такой контроль над своим временем может эффективно снизить стресс.

Если наряду со стрессом вы испытываете чувство беспокойства, вам могут помочь дыхательные техники. Попробуйте это дыхательное упражнение от стресса.

Развлекайтесь

Делайте то, что вам нравится, полезно для вашего эмоционального благополучия.

Простые занятия, такие как просмотр спортивных передач с другом, принятие ванны или встреча с друзьями за чашечкой кофе, могут улучшить ваш день.

Делать то, что у вас хорошо получается, например готовить или танцевать, — это хороший способ развлечься и ощутить успех.

Старайтесь избегать вещей, которые кажутся вам приятными в то время, но которые заставляют вас чувствовать себя хуже после, таких как употребление слишком большого количества алкоголя или употребление нездоровой пищи.

Повысьте самооценку

Самоуважение — это то, как вы относитесь к себе.

Лучший способ повысить свою самооценку — это относиться к себе, как к дорогому другу, позитивно, но честно.

Обратите внимание, когда вы принижаете себя, например, думаете: «Ты такой глупый, что не получил эту работу», и вместо этого думаете: «Могу ли я сказать это своему лучшему другу?». Вы, наверное, не стали бы.

Вместо этого скажите себе что-нибудь позитивное, например: «Ты умный человек, ты получишь следующую работу».

Ведите здоровый образ жизни

Ограничьте употребление алкоголя

В тяжелые времена возникает соблазн выпить алкоголь, потому что он «притупляет» болезненные ощущения.

Но это может преувеличить некоторые чувства и вызвать гнев или агрессию. Это также может вызвать у вас депрессию.

Узнайте больше о влиянии алкоголя на ваше здоровье и получите простые советы, которые помогут вам сократить потребление.

Выберите хорошо сбалансированную диету

Правильный выбор рациона может сделать вас эмоционально сильнее. Вы делаете для себя что-то хорошее, что поднимает вашу самооценку.

Хорошая диета также помогает вашему мозгу и телу работать более эффективно.Стремитесь к сбалансированной диете, включающей все основные группы продуктов.

Выполняйте упражнения

Даже умеренные упражнения выделяют в мозг химические вещества, которые поднимают настроение.

Это может помочь вам лучше спать, получить больше энергии и сохранить здоровье вашего сердца.

Выберите упражнение, которое вам нравится. Если это поможет, сделайте это с другом или послушайте музыку. Взрослые должны стремиться к 150 минутам в неделю.

Узнайте, как упражнения могут помочь при депрессии

Высыпайтесь достаточно

Примерно 7-8 часов — это среднее количество сна, необходимое взрослому человеку для полноценного отдыха тела и разума.

Узнайте, почему недостаток сна вреден для вашего здоровья

Составление списка дел на следующий день перед сном может упорядочить ваши мысли и очистить ваш разум от любых отвлекающих факторов.

Дополнительные советы, которые помогут вам заснуть

Разговаривайте и делитесь информацией

Общение важно, будь то с другом, членом семьи или консультантом.

Прямой разговор помогает снять напряжение, а не удерживать его внутри. Это помогает укреплять ваши отношения и общаться с людьми.

Многим людям очень полезно поговорить с консультантом о вещах, которые их беспокоят.

См. Преимущества разговорной терапии и Могу ли я получить бесплатную консультацию? для дополнительной информации.

Узнайте больше о группах поддержки депрессии

Развивайте свою устойчивость

Устойчивость — это то, что позволяет вам справляться с жизненными взлетами и падениями.

Делать что-то стоящее в трудные времена помогает вашей устойчивости расти.

Создание группы поддержки для помощи другим или создание чего-то творческого из неудачного опыта, например, написанием, рисованием или пением, может помочь вам выразить боль и пережить трудные времена.

Узнайте, как повысить свою психологическую устойчивость

Аудио: тренировка по контролю над тревожностью

В этом аудиогиде врач объясняет, как можно справиться с тревогой.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2024 г.

28 вдохновляющих цитат о наслаждении жизнью — вдохновляющие советы

Фото Ноя Силлимана

Счастье — это выбор.Вы можете наслаждаться жизнью или страдать от боли, которую она вам доставляет.

Жизнь тоже может быть игрой. Вы можете переживать, что проиграете, или можете просто забыть о проигрыше и просто наслаждаться игрой.

Кто бы ни разбил вам сердце и не огорчил вас, у вас есть сила, чтобы контролировать свои эмоции. Вы можете отреагировать грустью или просто решить и действовать, продолжая улыбаться.

Жизнь приятна. Независимо от того, что вы чувствуете прямо сейчас, следующие вдохновляющие цитаты могут мотивировать вас наслаждаться жизнью в полной мере.

28 вдохновляющих цитат о жизни Видео

Пожалуйста, помогите нашему каналу YouTube, если вам нравится наше видео. Давайте расти вместе!

1. «Счастье — это выбор, повторяющийся». — Акилнатан Логесваран

2. «Просто играй. Повеселись. Наслаждайся игрой.» — Майкл Джордан

3. «В жизни много веселья и смеха. Жизнью нужно наслаждаться, а не просто терпеть ». — Гордон Б. Хинкли

4. «Цель жизни — прожить ее, ощутить на себе все, что нужно, и без страха дотянуться до новых и богатых переживаний.»- Элеонора Рузвельт

5. «Секрет жизни в том, чтобы наслаждаться течением времени». ―- Джеймс Тейлор

6. «Притормози и наслаждайся жизнью. Вы упускаете не только пейзажи, двигаясь слишком быстро — вы также теряете ощущение того, куда вы идете и почему ». — Эдди Кантор

Фото Сильвиариты

7. «Живите каждый день так, как будто он будет вашим последним; на один день ты обязательно будешь прав «. — Гарри Морант

8. «Просто наслаждайся жизнью и великими удовольствиями, которые с ней связаны». — Каролина Куркова

9.«Следуй своим надеждам, а не страхам». — Джоди Бауэр

10. «Я наслаждаюсь жизнью, когда что-то происходит. Меня не волнует, хорошее это или плохое. Значит, вы живы. — Джоан Риверс

11. «Наслаждайся жизнью. Еще много времени, чтобы умереть. — Ганс Христиан Андерсен

12. «Перестаньте искать штормы и полнее наслаждайтесь солнечным светом». — Гордон Б. Хинкли

13. «Верьте в« живи и дай жить другим ». — Сатьендра Пандей

14. «Самый безопасный курс — ничего не делать против совести.Благодаря этому секрету мы можем наслаждаться жизнью и не бояться смерти ». — Вольтер

15. «Делай то, что делает тебя счастливым, будь с тем, кто заставляет тебя улыбаться, смейся столько, сколько дышишь, и люби, пока живешь». — Рэйчел Энн Нуньес,

16. «Не спрашивайте себя, что нужно миру; спросите себя, что заставляет вас оживать. А потом иди и сделай это. Потому что миру нужны люди, которые ожили ». — Гарольд Уитмен

17. «Притормози и помни: большинство вещей не имеет значения.»- Тим Феррис

18. «Мы должны быть готовы избавиться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет». — Джозеф Кэмпбелл

19. «Делайте что угодно, но пусть это приносит радость». — Уолт Уитмен

Фото Fotorieth

20. «Мечтай, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь сегодня ». — Джеймс Дин

21. «Живите настоящим. Забудьте о прошлом и не беспокойтесь о будущем ». — Таннер Кристенсен

22. «Участвуйте в жизни, а не просто смотрите, как она проходит мимо вас.»- Линдси Уандерсон

23. «Держи свой дух свободным, будь гибким, отпусти». — Лесли Браун

24. «Жизнь — либо смелое приключение, либо вообще ничего». — Хелен Келлер, Открытая дверь

25. «Жизнь похожа на американские горки, живите ею, будьте счастливы, наслаждайтесь жизнью». — Аврил Лавин,

26. «Притормози и наслаждайся жизнью. Вы упускаете не только пейзажи из-за поста — вы также теряете ощущение того, куда вы идете и почему ». — Эдди Кантор

27. «К счастью нет пути — счастье — это путь.»- Тхич Нат Хан

28. «И, в конце концов, важны не годы вашей жизни. Это жизнь твоих лет. — Авраам Линкольн

Есть ли у вас другие цитаты или высказывания о том, чтобы наслаждаться счастьем в своей жизни и оптимизировать его, которые вы хотите добавить в этот список? Не стесняйтесь поделиться, оставив комментарий ниже. Не забудьте поделиться этими вдохновляющими цитатами со своими друзьями.

Ура!

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• 7 важнейших областей, которые необходимо развить до окончания колледжа
  Расти, побеждай и процветай, развивая знания и навыки, которые сохранятся на всю жизнь; Это мощный курс для студентов колледжей, которые стремятся развиваться таким образом, который, несомненно, приведет их к невообразимым высотам успеха во время учебы в колледже и после него.Это правильно для вас, если вы серьезно о том, чтобы стать ЛУЧШЕЙ версией себя, и процветают во время и после колледжа.
• Создайте простой ежедневный распорядок успеха, чтобы изменить свою жизнь
  Представляем «Удивительный распорядок» — повысьте свое счастье, уверенность, концентрацию, мотивацию и силу.
• Life Mastery — Happiness, Health & Success
  Практические методы успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все складывается не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняет стресс и беспокойство, этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков, чтобы порадовать себя:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

https://inspiringtips.com/inspiring-quotes-about-happiness/

Следите за нами в социальных сетях

Джон Винсент — амбициозный ИТ-специалист, который просто хочет повеселиться и добиться величия в жизни.