Обида на любимого или как перестать обижаться
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Обида на любимого заставила меня наделать много глупостей. В итоге я попала в ситуацию: сама придумала – сама обиделась. Но я вообще очень обидчивый человек, все принимаю на свой счет. Это портит мои отношения с любимым. Как перестать обижаться и как улучшить отношения с любимым?» — пишет Виктория.
«Я потеряла любимого и разрушила отношения из-за своей обидчивости. Моя последняя обида на любимого была за то, что он отказался от высокооплачиваемой работы, когда нам не хватало денег! Я перестала с ним разговаривать, ушла в себя, жаловалась на него общим друзьям. Тем самым я его оттолкнула. Потом уже задним числом поняла, что была к нему несправедлива. Эта работа развалилась, и он правильно сделал, что отказался. Как перестать обижаться и научиться держать себя в руках?» — пишет Наталья.
Обида формируется их трех элементов:
1. Наши ожидания от близкого человека, наши представления о том, как он должен себя с нами вести.
3. Наша эмоциональная реакция на это поведение.
Основная причина обиды в том, что мы ограничиваем поведение другого человека своими ожиданиями, считаем, что он запрограммирован вести себя в соответствии с нашими представлениями. Мы не учитываем его право на самостоятельные действия.
Но если хорошенько разобраться в поведении мужчины, то очень часто оказывается, что у него были определенные причины вести себя наперекор нашим ожиданиям, просто эти причины не всегда нам известны.
Мы не обижаемся на явления природы и животный мир, на совершенно посторонних и безразличных нам людей, потому что признаем их самостоятельными существами, мы не ожидаем от них определенного поведения, соответствующего нашим представлениям.
Но с близкими людьми все по-другому. Мы считаем, что их поведение обязано соответствовать нашим ожиданиям. А если этого не происходит, мы обижаемся.
Первый шаг к тому, чтобы искоренить обидчивость – это признать близкого человека свободным и независимым от нас. Перестать мысленно программировать поведение мужчины своими ожиданиями и представлениями. Признать, что ваш любимый сам определяет свое поведение.
Обидчивость это инфантильная реакция. В детстве ребенок с помощью обидчивости регулирует поведение родителей в зависимости от своих ожиданий. Со временем, проходя все стадии развития личности, мы обретаем автономию и понимаем, что поведение близкого человека определяется им самим, а не нами.
Обидчивость портит отношения
Если вы слишком обидчивы, вы рискуете испортить отношения. Когда вы демонстрируете свою обидчивость, вы формируете у любимого чувство вины, и он начинает связывать ваш образ с неприятными переживаниями. Человек расположен избегать боли и искать удовольствия, что в конечно счете приведет к тому, что ваш мужчина будет отдаляться от вас.
Я часто получаю вопросы на тему: «почему мужчина исчез или отдалился, почему стал меньше общаться, охладел, перестал приглашать на свидания». Так вот, одна из многих причин — чрезмерная обидчивость, которая формирует негативный образ женщины.
Когда вы научитесь не обижаться, это положительно скажется на вашем общении с мужчиной. Обидчивость – это путь к одиночеству. Любому мужчине не захочется постоянно испытывать чувство вины из-за того, что он непреднамеренно вас обидел.
Существуют два вида обид
1.Обида как иррациональные страхи – сама придумала, сама обиделась
Как правило, такие обиды не имеют под собой реального основания, опираются больше на фантазии обиженного. Значимость ситуации в таком случае преувеличивается, поведению партнера приписываются несуществующие негативные мотивы. Причинами таких страхов может быть неправильное мышление, ревность, зависимость, усталость.
2.Обида как неправильное выражение недовольства, несогласия или гнева
Обида в таких случаях, вызвана поведением или ситуацией, с которой обиженный не может мириться, но не знает, как выразить свое недовольство или гнев, как только через обиду. Если мужчина ведет себя несправедливо, не учитывает ваши интересы и потребности, то кажется, что так естественно просто на него обидеться. Тогда он поймет, что был не прав и исправится. Но такая тактика не всегда бывает эффективна.
В отношениях очень важно уметь высказать свое мнение, заявить о своих интересах и потребностях, но при этом не провоцируя конфликт, не обижая любимого и не обижаясь самой.
Трудности в общении возникают потому, что человек видит только свою проблему и ничего больше. Полезно уметь находить альтернативную точку зрения. Для этого можно использовать метод самопомощи «Реальное действие и Желаемое действие».
Метод самопомощи «Реальное действие и Желаемое действие»
Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки.
| Ваша ситуация | Реальное действие | Желаемое действие |
| Когда, где, при каких обстоятельствах, по какой причине вы обиделись? | Как вы себя чувствовали, как себя вели, что сказали, что подумали? Почему вы реагировали так, а не иначе? Какие последствия имела ваша реакция? | Как бы вы могли реагировать? Какие последствия могли бы быть? |
Задача этого метода, научиться обсуждать конфликтные ситуации. Приведу пример.
| Ситуация | Реальное действие | Желаемое действие |
| Мужчина задерживается на работе, устает, женщина испытывает недостаток внимания с его стороны и обижается. | Она перестает уделять ему внимание, «дуется», на её лице гримаса обиды. Она думает, что он не любит её, как раньше. Она начинает его упрекать и обвинять, культивировать в нем чувство вины, создает дополнительное напряжение в отношениях. Последствия: конфликты, отчуждение. | Она говорит: — «Я знаю, какая у тебя напряженная работа и я ценю твои успехи. Могла бы я тебе чем-то помочь, чтобы у нас оставалось больше свободного времени для нас двоих?» Последствия: конструктивный диалог. |
Очень важно уметь поддерживать позитивное общение в отношениях, уметь ослаблять, а не усиливать возникающее напряжение. В любых отношениях могут быть недоразумения. Если партнеры не умеют общаться и договариваться, обиды будут накапливаться как снежный ком. При конструктивном подходе конфликт может закончиться примирением и углублением гармонии.
О том, как сохранять отношения на том пике нежности и любви, что бывает в самом начале, читайте в моей Бесплатной книге «33 Способа Сохранить и Улучшить Отношения с Любимым» → ЗДЕСЬ.
Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!
Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:
Подписка Сампросветбюллетеня
|
Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат? Получите Бесплатно Секреты Психологии Мужчин и Отношений |
советы психологов, как простить, забыть и пережить обиду
“Милые бранятся — только тешатся” — эта поговорка не всегда свидетельствует о том, что в отношениях любая ссора незначительна и легко устраняемая. Порой один конфликт может разрушить брак, или же привести к сердечным обидам и долгим играм в “Молчанку”. В этой статье мы расскажем, как побороть обиду на мужа, как простить или отомстить ему.
Преамбула
На самом деле легче предотвратить ссору с мужем, чем думать о том, как пережить этот сложный конфликт. Введите в свою семью одно важное правило: ни в коем случае нельзя вовлекать в разногласия родственников и любое упоминание о них. Трудно представить себе более серьезную причину конфликта, чем “но твоя мама нам мешает” или “твой папа ленивый и никчемный, как и ты”.
Как вы отреагируете, если кто-то скажет что-то плохое о ваших родственниках, даже если это правда? Однозначно таким образом можно вывести человека из себя. Главное правило: родителей не выбирают, они не обсуждаются. Примите его, чтобы исключить большое количество ссор.
Никогда не вовлекайте в конфликт детей
Прежде чем побороть сильную обиду на мужа, важно понимать, как предотвратить бесчисленные ссоры. Любой конфликт должен быть немедленно прекращен, если ребенок появляется на пороге. Подумайте о его хрупкой психике, поэтому не стоит вовлекать его в решение ваших проблем. Хотя бы потому, что любое лишнее слово, сказанное в адрес друг друга, может ранить чувства детей и поменять отношение к родителям.
Если вы хотите сказать что-то грубое и неприятное, мысленно сосчитайте до десяти. Возможно, желание ссориться отпадет. Не провоцируйте вторую половинку на конфликт. Кому будет лучше от этого? Так или иначе, все останутся при своем мнении, поэтому стоит ли нарушать эмоциональное состояние партнера?
Мщению – нет!
Многие женщины отчаянно пытаются узнать, как отомстить мужу за обиду. Никогда не делайте супругу назло, даже если он смертельно обидел вас. Не пытайтесь задеть его за больное место, вовлекая в разговор старые ссоры или негативные ситуации. Возможно, если вы не воспользуетесь злопамятством, то ваш брак будет сохранен, но как только будут произнесены обидные слова в ответ или совершен ранящий поступок, то шансов на хорошую совместную жизнь останется крайне мало.
Никогда не мстите, а если пообещали простить мужа, то не напоминайте о ссорах спустя время.
Основное правило
Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.
В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.
Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.
Как пережить конфликт?
Обида на мужа может разрушить ваш брак и отношения в целом. Но если после ссоры остался сильный осадок, то посмотрите на своего партнера. Вы действительно хотите продолжать жить с этим человеком под одной крышей, единой семьей? Если положительный ответ не вызывает у вас никаких сомнений, то вам необходимо начать работу по восстановлению отношений.
Рукоприкладство
Большинство женщин, которые унижены и оскорблены мужьями, не хотят разрывать брак. Но если мужчина однажды осмелился поднять руку на свою любимую во время обычной ссоры, то не может быть речи ни о каком восстановлении отношений. Однако важно понимать, что сильный пол такие же люди, как и женщины, имеющие эмоции, чувства и предел терпения. Если девушка начнет избивать своего мужчину, провоцируя его на драку, то в этот момент она превращается из супруги или подруги в спарринг партнера. Однако ничто не оправдает парня, который смог ответить ударом на удар. Даже если вина за провокацию лежит полностью на женщине.
В этом случае только немедленное прерывание отношений может помочь пережить обиду на мужа.
Серьезная ссора
После конфликта вам необходимо поговорить с супругом — популярный совет психологов. Обида на мужа так и будет терзать вас, если вовремя не расставите все точки над “i”. Помните, что речь идет не о простом бытовом конфликте, а о серьезной ссоре, ведущей к распаду брака.
Если вы понимаете, что мужчина действительно готов слушать вас и меняться, то разговор в данном случае будет лучшим лекарством против обиды. Но прежде чем выразить свое недовольство партнеру, лучше всего написать их на листе бумаге, а затем несколько раз прочесть.
Такой метод позволяет “излить душу” и не бояться, что кто-то узнает правду вашей семейной жизни. Вам станет гораздо легче, как только выскажитесь на бумаге. Иногда после прочтения написанного ссоры и обиды кажутся не такими ужасными и смертельными. Порой девушки попросту сжигают лист с жалобами и предпочитают не разговаривать с мужем на эту тему, забывая и прощая все.
Как правило, обиды, высказанные мужу, могут быть неоправданными и преувеличенными. Поэтому прежде чем идти выяснять отношения, рекомендуется четко знать, в чем вина вашего партнера — конкретная, а не надуманная.
Идти на примирение
“Вчера поругались со своим супругом. Он наговорил мне много гадостей, впрочем, как и я ему. Теперь меня гложет обида на мужа. Что делать? Стоит ли идти на компромисс, или же дождаться извинений от него?”, — важно понимать, что не все женщины готовы принимать ситуацию такой, какая она есть на самом деле.
Даже если представить, что супруг действительно обидел вас, то необходимо дать ему время обдумать всю ситуацию. Конечно, обида на мужа может быть гораздо сильнее, чем возможность потерпеть и переждать несколько часов или дней.
Для начала позвольте супругу подойти первым, чтобы извиниться и покаяться. Когда он сделает первый шаг на пути к примирению, то никогда не показывайте ему свой характер. Ваш муж нашел в себе силы наступить на шею гордости. Помните, что только сильный человек способен простить, поэтому научитесь этому древнему искусству.
Это может быть очень трудно — переступать через свое “я” — однако однажды вы поймете, насколько легче жить без своей гордости и эгоизма. Пусть в вашей семье часто звучит местоимение “мы”, и тогда количество ссор убавится.
Если же ваш супруг не решился подойти первым, но вы хотите помириться, то придется действовать самостоятельно — решительно и без колебаний. В большинстве бытовых ссор всегда виноваты оба — один, потому что не мог контролировать себя, и другой, из-за того, что не способен уйти от конфликта и промолчать, когда это нужно. Подойдите к своему мужу и предложите серьезно поговорить. Объясните, что вас оскорбило и обидело взамен на откровения с его стороны. Пускай супруг выскажется, где ошиблись вы. Когда все точки над “i” будут расставлены, необходимо принять общее решение конфликта.
А как быть с изменой?
Предательство простить крайне трудно, а порой невозможно. Измена всегда влечет за собой если не развод, то сожительство, но ради детей, общего кредита, ипотеки или старых родителей, которые могут не пережить разрыв. В этом случае многие женщины задаются вопросом, как простить мужа за обиду и предательство?
- Во-первых, каждая девушка хочет получить гарантии, что ее супруг больше никогда не изменит ей — ни физически, ни морально.
- Во-вторых, важно научиться доверять своему мужчине. Этот совет касается тех женщин, которые согласились простить измену, но на протяжении долгих месяцев, или даже лет, упрекают в его ошибке, с болью и напряжением отпускают на работу.
Если вы приняли супруга, согласились никогда не напоминать о предательстве, значит, так оно и должно быть. Если вы не сможете перебороть в себе обиду на мужа, то рано или поздно вы станете виновницей развода. И это несмотря на то, что когда-то давно супруг сделал вам больно, изменив.
Представьте себе, сможете ли вы жить с этим мужчиной под одной крышей, зная, что однажды он предпочел другую женщину вместо вас? Если свыкнуться с этой мыслью будет тяжело, то лучше не соглашаться на восстановление брака. Так вы будете думать только об одном — как отомстить мужу за обиду.
Но измена в ответ не принесет вам удовлетворения. Напротив, вы станете себя чувствовать еще хуже — униженной и низкой.
Научитесь прощать
Не все женщины знают, как быть с обидой на мужа. Психология, вместе с религией и философией, учит людей прощать. Обида после сказанных слов, ссоры или конфликтов делает вас уязвимой и слабой. Вы тратите драгоценное время на бессмысленные выяснения отношений, а затем на бесконечные размышления о том, что было произнесено или сделано во время конфликтов. Конечно, если ссора переросла в драку или моральное насилие, то лучше всего вычеркнуть такого человека из своей жизни.
Бытовые конфликты легко решаемые, особенно, если понимать, что большинство из них рождены из-за финансовых трудностей, родительских обязанностей, болезней или завышенных ожиданий. Брак — это то место, где два человека готовы поддерживать друг друга и вместе развиваться. Нельзя позволять своей гордости, эмоциям или неумению контролировать вспыльчивый характер разрушить ваши отношения. Научитесь прощать, даже если ради этого придется перешагнуть через свое “я”.
Не зацикливайтесь
Обида, которая сидит внутри вас, может приобрести разрушительный характер, где одна искра приведет к огромному взрыву. Даже если вас оскорбил или унизил муж, сказал или сделал что-то очень неприятное, то не дайте вашим эмоциям взять верх.
Представьте ситуацию, где вы сказали несколько слов мужу об обиде, он извинился, и отношения вернулись на круги своя. Но что-то в глубине продолжает терзать и мучить вас, заставляя каждый день возвращаться к той конфликтной ситуации. Вскоре эти чувства перерастут в нечто большее, сделав из уверенной в себе женщины зацикленную и эмоционально неуравновешенную личность. Любой пустяк будет сопровождаться ссорами и очередным “А помнишь, в прошлый раз ты сказал/сделал?”
Куда деться от мыслей
Самый лучший способ справиться с душевной травмой — работа. Причем не обязательно посредственная, куда необходимо ходить 5 дней в неделю. Под работой можно подразумевать любую деятельность — хобби, спорт, путешествие и шоппинг.
Займите свой разум и тело чем-либо, отвлекайтесь от собственных всепоглощающих мыслей, чтобы вновь обрести уверенность в ваших отношениях и не зацикливаться на обидах. Постоянно думая о негативных вещах, вы притягиваете в свою жизнь только негативные события.
Проанализируйте, насколько серьезные у вас обиды. Сможете ли вы жить с ними в дальнейшем? Почему вы решились простить мужа? Сможете ли принять его извинения в будущем? Не приукрасили ли вы ситуацию? Хотите, чтобы вас пожалели после ссоры? Имеете ли привычку искать виновных в любых конфликтах?
Ответы на эти вопросы могут помочь вам разобраться в важности и серьезности ваших обид. Если вы понимаете, что ситуация не стоит растраты вашей жизненной энергии, то нужно ли помнить и зацикливаться на конфликтах из прошлого?
Не бывает идеальных людей
Каждый человек имеет право на ошибку. Вы наверняка тоже когда-то позволяли своим эмоциям взять верх — обижали близких людей, причиняли им боль. Кто-то на вас до сих пор держит обиду, но остальные простили и забыли все давние обиды.
Если ваш муж ошибся, то дайте ему возможность все исправить. Не преподносите себя так, словно вы — единственный в мире человек, которому сделали больно или хотя бы неприятно. Если все конфликты и ссоры не систематические, впрочем, как и обиды, то позвольте супругу извиниться, сделать вывод, изъять из ситуации жизненный опыт и попытаться больше никогда не повторять ту же ошибку.
Этого правила должны поддерживаться и женщины, которые рано или поздно способны сказать пару грубых слов или спровоцировать партнера на конфликт. Когда вы научитесь прощать и забывать весь негатив, то в конечном итоге вы сами станете более уравновешенным, добрым человеком, которого окружают люди, готовые принимать извинения и не напоминать о ссорах.
В заключение
Если вы хотите жить счастливо в браке, то научитесь контролировать свои эмоции, будьте готовы к постоянному обучению внутри семьи, получению нового опыта. Но самое важное в отношениях — умение забывать обиды и не позволять им поселяться в вашем разуме. В лучшем случаев вас ждут очередные конфликты и разногласия в семье, а в худшем – неприятный осадок от регулярных ссор, подорванное эмоциональное состояние, разрушенный брак.
Помните, что обиды никогда не смогут изменить человека, причинившего вам боль. Это чувство будет ломать, разрушать изнутри только вас. Если супруг осознал вину и готов меняться со временем, то дайте ему второй шанс, но выпустите все негативные мысли из разума и сердца, избавьтесь от злопамятства, научитесь прощать и проявлять терпимость, чтобы восстановить былые отношения.
Как перестать обижаться на людей по пустякам? Советы, рекомендации и отзывы
Все проблемы человека находятся в его собственной голове. Люди переживают, волнуются, накручивают себя и обижаются. Именно проявление эмоций и их возникновение влияют на душу человека. Но люди — не роботы, и выключить свои эмоции по собственному желанию они не могут. Однако они могут научиться ими управлять. Как перестать обижаться на людей и жить счастливо? Об этом читайте ниже.
Люди не будут вести себя так, как вам того хочется
Что расстраивает человека больше всего? Неоправданные ожидания. Как перестать обижаться на людей? Нужно понять простую мысль, что окружающие не всегда будут вести себя так, как вам хочется. Поэтому нет смысла обижаться на человека, который поступает так, как ему вздумается. Люди в силу того, что они получили разное воспитание и образование, привыкли поступать в различных ситуациях по-разному. Реакцию другого человека предсказать невозможно, поэтому даже не старайтесь это сделать. Чем больше вы будете ожидать от персоны, тем сильнее будет разочарование. Вы можете предположить исход разговора, но всегда имейте в виду, что что-то может выйти из-под контроля и пойти не по плану. Это вполне нормально и естественно. Если вы не будете возлагать больших надежд на окружающих, вы и не будете на них обижаться. Не спешите предугадать ход чужих мыслей и чужую реакцию. В свое время вы о ней будете осведомлены.
У каждого есть свои недостатки
Постарайтесь понять, что нет идеальных людей. Все наши близкие и любимые имеют свои недостатки. Как перестать обижаться на людей? Вам следует концентрироваться не на том, что вас раздражает в человеке, а на том, что вам в нем нравится. А как поступать в те моменты, когда в человеке начинает главенствовать черта характера, которая вас раздражает? Примите факт того, что персоне может тоже не нравиться ее агрессия, непунктуальность или заносчивость. Расскажите человеку, что вас раздражает эта черта характера, и что вы бы хотели, чтобы он от нее избавился. Честное признание проблемы поможет вашему собеседнику внимательней разобраться в себе. Порой персоне сложно заметить свои недостатки, так как они слишком сильно в ней укоренились. Осуждение со стороны помогает человеку открыть в себе что-то новое и улучшить свою личность. Поэтому вместо того, чтобы проглатывать обиду и мириться с людскими несовершенствами, помогайте людям стать лучше.
Старайтесь понять другого человека
Никто и никогда не совершает необдуманных поступков против своей воли. Если человек поступился своими принципами и сделал какую-то глупость, значит, он имел какие-то причины на это. Даже спонтанная глупость имеет причины, которые порой являются загадкой даже для человека, который ее совершил. Как перестать обижаться на людей? Вам нужно научиться понимать человеческие души. Когда вы начнете осознавать причины поведения той или иной личности, у вас не будет оставаться вопросов. А когда человеку все ясно, поводов для обиды быть не может. Да, порой вы сможете не одобрять поведение персоны или не принимать причины, но понимать мотивы вы будете, а это главное. Постарайтесь не красить мир в черные и белые краски. Люди не могут быть однозначно только хорошими или только плохими. Всегда будет промежуточный серый цвет и такие же поступки.
Разберитесь в себе
Вы понимаете причины поведения других людей? Тогда пришла пора навести порядок в собственной душе. Как перестать обижаться? Что такое обида? Это ваше непринятие ситуации. Вы не можете смириться с действительностью, и это у вас вызывает горечь и смятение. Избавиться от этого чувства можно только после того, как вы узнаете причину собственной обиды. Проследите за своими чувствами. В какой ситуации у вас возникает обида? Возможно, когда вы о чем-то кого-то просите, а затем получаете отказ, вас накрывает волна непонимания. Отказ вы воспринимаете как личное оскорбление, как обиду. Поняв это, вы будете легче работать над ошибками. Когда вы кого-то о чем-то будете просить, заранее приготовьтесь к тому, что человек может вам отказать. Примите этот факт и подумайте, как вы поступите в случае отказа. Выработав запасной план действий, вы проще отреагируете на отказ. Ну а если человек согласится вам помочь, то радость от успешного предприятия будет особенно сладостной.
Будьте менее восприимчивым
Люди все разные. Кому-то удовольствие приносят собственные достижения, а кто-то получает удовлетворение от чужих негативных эмоций. Люди, которые подпитываются чужой агрессией, ненавистью и злостью, являются энергетическими вампирами. Как перестать обижаться? Советы и рекомендации при общении с человеком, который выводит вас из себя специально, будут такими:
- Не принимайте все близко к сердцу. Человек может откровенно врать вам в лицо, чтобы задеть за живое. Не верьте всему, что слышите. Персона может оскорблять вас или же унижать ваших друзей. Воспринимайте подобные высказывания как простое колебание воздуха, не давайте словам шанса укорениться в сознании.
- Примите тот факт, что люди, которые хотят сделать другим больно, сами очень несчастны. Они хотят найти сочувствие и поддержку, но не знают, как обратить на себя внимание. Поэтому они надевают маску непроницаемости и пытаются сделать так, чтобы в жизни других было все так же плохо, как и у них.
Не давайте оценку настоящему под воздействием эмоций
Как перестать обижаться? Практический совет, который можно дать тем, кто не умеет сдерживать эмоции: научитесь брать под контроль свои мысли. Именно негативные мысли порождают агрессию. Под воздействием эмоций человек может натворить и наговорить много глупостей, которые усугубят и без того тяжелую ситуацию. Попытайтесь во время разговора сохранять хладнокровие. Вам рассказывают о чем-то, что вызывает в вашей душе сильный отклик? Постарайтесь выключить эмоции и с незамутненным сознанием дослушать историю до конца. Обдумать все сказанное вы сможете потом. Иначе у вас есть большой шанс пропустить важную часть информации, пока вы будете думать, как относиться к уже сказанным словам. Бесчувственной куклой тоже быть не нужно. Но все же постарайтесь сгладить острые углы своего характера и стать более сдержанной личностью. Чем меньше вы будете позволять себе чувствовать в этот момент, тем меньше у вас будет шансов обидеться на собеседника.
Всегда ищите позитив
Человек, который привык воспринимать любую информацию в положительном ключе, меньше подвержен обидам, чем люди, которые привыкли мыслить негативно. Как перестать обижаться на людей и на мужа? Человек должен понимать, что любая ситуация в жизни дается с какой-то целью. Ваш любимый не слышит вас? Вместо того чтобы обидеться на него, подумайте, как хорошо вы формулируете мысли и доносите их до собеседника. Если вы действительно высказываетесь очень туманно, мужчина может не понять, что вы от него хотите. Судьба дает вам возможность улучшить свои способности и стать хорошим коммуникатором.
А если вы ни в чем не виноваты, но вас люди все равно обижают? Например, подруга пообещала с вами сходить на открытие выставки, и в последний момент сказала, что у нее изменились планы… Не обижайтесь на подругу, идите на выставку в одиночестве. На светском мероприятии у вас будет шанс познакомиться с интересными людьми, которые заинтересованы в искусстве сильнее, чем ваша подруга.
Не кипятитесь
Как перестать обижаться на людей? Основные советы, которые дают психологи обидчивым персонам, связаны с подавлением эмоций. Чем меньше вы будете зацикливаться на своих чувствах, тем лучше. Человек, которым владеет ярость или агрессия, обижается намного чаще, чем уравновешенная личность. Вас кто-то выводит из себя? Значит, вскоре вы точно обидитесь на этого человека. Постарайтесь успокоиться до того, когда простое недовольство переросло в обиду. Как унять разбушевавшиеся эмоции? Проще всего — уйти от проблемы. Выйдите в другую комнату или пойдите проветриться на улицу. Нет возможности уйти от проблемы физически? Тогда углубитесь в себя. Сосредоточьтесь на дыхании и посчитайте до десяти. Элементарные навыки медитации помогут вам расслабиться и найти душевный покой всего за несколько минут.
Научитесь отпускать ситуацию
Нет смысла расстраиваться из-за крупных неприятностей, да не стоит печалиться и по пустякам. Как перестать обижаться на людей? Научите принимать ситуацию такой, какая она есть. Вы поругались с другом? Примите вашу ссору. Вы что-то можете сделать для налаживания отношений? Тогда делайте. Если сделать что-то — не в ваших силах, то не расстраивайтесь. Обида слишком энергозатратна для человека. Если вы не хотите быстро перегореть и все время иметь энергию для занятия своим хобби, то не стоит тратить время и силы на глупые обиды. Глупо переживать об исходе ситуации, в которой вы ничего не можете изменить. Примите как факт, что вам была нанесена обида, сделайте вывод о человеке и его внутреннем наполнении и живите дальше. Да, возможно, вы потеряете с таким подходом нескольких друзей, но ведь на то сложности в жизни и случаются, чтобы понять, кто истинный товарищ, а кто таковым только притворяется.
Не обижайтесь на критику
Как помочь человеку перестать обижаться? Поймите причину, по которой он выходит из себя и впадает в задумчивость. Вашего друга обижает критика? В этом нет ничего удивительного. Многие люди не могут принять действительность такой, какая она есть. Человеку всегда нравится результат его деятельности, даже если он далек от идеала. Помогите персоне понять, что у каждой личности есть свое мнение, и она имеет право его высказывать. Объясните человеку, что критика бывает двух видов: адекватная и неадекватная. В первом случае человек, который не одобряет результат деятельности, предлагает конструктивные советы, касающиеся того, как сделать проект лучше. Во втором случае на персону сыплются упреки и осуждения. Никаких предложений не поступает. Чтобы не обижаться на окружающих, нужно брать на заметку адекватную критику и отсеивать неадекватную.
Не накручивайте себя
Не можете понять, как перестать злиться и обижаться на человека? Тогда примите простую истину: планета вращается не вокруг вашей персоны. Обижаются на других те личности, которые считают, что все окружающие только и делают, что портят им жизнь. У каждого человека в этом мире есть свои проблемы. Очень редки случаи, в которых одна персона будет специально пакостить другой. Чаще люди наносят обиды не со зла. Случайно сказанное слово, нечаянное столкновение, плохое настроение могут сильно подпортить человеку жизнь и даже нанести серьезную обиду. Поймите: люди не хотят вам зла. Они живут для себя, так же как для себя живете и вы. Поэтому не стоит слишком долго размышлять о том, что именно имел в виду ваш случайный собеседник. Он мог просто затеять с вами разговор от нечего делать. Поэтому не пытайтесь искать в словах человека «двойное дно» и не придавайте фразам потаенный смысл.
Не отзеркаливайте обиду
Как перестать обижаться на людей? Психология поведения личности такова, что на обиду человек отвечает обидой. Вам кажется такая реакция вполне естественной? Ничего подобного. Здравомыслящая персона не будет обижаться на своего собеседника только по той причине, что собеседник оказался слишком ранимым. Подумайте, прежде чем отзеркаливать эмоции человека. Вы резко высказались о персоне или же раскритиковали чью-то работу? Человек мог неправильно вас понять, обидеться и уйти. Вместо того чтобы про себя проклинать человека и считать, что он это заслужил, лучше найдите его и постарайтесь еще раз донести до человека свою мысль. Если личность неадекватна, и слушать вас у нее желания нет, отпустите ситуацию.
Проясните ситуацию
Персона вас сильно задела? Как перестать обижаться? Рецепт на все случаи жизни такой: сразу проясняйте ситуацию. Если вас что-то не устраивает, обижает или ранит чувства, поговорите с человеком. Никто вам умышленно боли причинить не хочет. Если вы будете верить в лучшее и ко всем людям относиться одинаково непредвзято, то и отношения ваши будут складываться наилучшим образом. Спросите у собеседника, правильно ли вы его поняли, и перескажите свою мысль, которая вас задела. Он даст вам более развернутый ответ, и чаще всего расскажет, что вы неправильно интерпретировали слова. Не бойтесь говорить о том, что вас обижает. Это позволит людям в следующий раз высказываться тактичнее в ваш адрес.
Уважаемые эксперты! Как перестать обижаться на мужчину? Накручиваю себ… — Психология
Есть несколько аспектов Вашей проблемы, но все они в Вас самой. Первое, на что обращу Ваше внимание: открытость в отношениях с этим мужчиной, есть ли она, откровенны ли вы друг с другом — исходя из ваших слов полного понимания и единства нет. Это ни в коем случае не обвинение, а только непредвзятый профессиональный взгляд со стороны. То есть, очень важно гармонизировать отношения, на это направить сейчас энергию, потому что обиды — это ещё и страх высказать свою точку зрения потому что Вас не поймет правильно партнёр, а как следствие — ссора и даже расставание. Наладить гармонию всегда можно при условии, что оба этого хотят, оба согласны менять что-то в себе, идти на уступки, действуя мягко, спокойно, постепенно, уверенно, целенаправленно. Исходите при этом из такой позиции: любую пару/семью обычно строят два совершенно разных человека, каждый со своими принципами, ожиданиями, понятиями, ценностями, воспитанием, культурой, традициями, порою не совпадающими по многим параметрам, своей устоявшейся картиной мира и понимания, как правильно, как нормально, как хорошо и как плохо/неправильно. Именно поэтому каждая пара/семья приходит когда-либо к кризису — это обострение и проявление накопленных, невысказанных эмоций, претензий, желаний, обид, вызывающее снижение притяжения, тёплых чувств, интереса друг к другу. Наверно происходит это и с вашей. Нет смысла обвинять только одного — в проблемах всегда есть роль обоих партнёров (поведение одного — это реакция на действия/бездействие, слова, поступки второго), даже если один очень хороший, ничего плохого не делает, на что-то закрывает глаза или правда не замечает, молчит, терпит, подчиняется, то он таким образом на подсознательном уровне даёт сигнал, что его такое положение вещей устраивает, что с ним так можно. То есть, нет однозначно виноватых, вы оба пришли к проблемной ситуации «он уже всерьез не воспринимает мои упреки, смеется иногда надо мной, потому что по-хорошему, говорит, бесполезно… иногда прямо лезу в конфликт» на равных, оба одинаковую долю внесли, помните об этом. Вместо вас двоих никто создавшуюся проблему не решит, вам обоим надо «сесть за стол переговоров» и возможно впервые впервые настолько откровенно, открыто, без лишних эмоций, обвинений, взаимных упрёков, спокойно всё обсудить, проговорить вслух каждый свои обиды и предложения, понять обоим свои ошибки и начать менять своё поведение, работая над ними вместе, обоим вкладываясь. Прежде всего пересмотрите своё отношение, требования, ожидания друг от друга и начните принимать друг друга полностью, целостно, никогда не пытаясь поменять внутренний мир друг друга под свои ожидания, манипулировать, обвинять, выставлять ультиматумы. Нервничать, ссориться, молча находиться в ожидании, что всё как-то утрясётся, уходить(на расстоянии гораздо сложнее понимать, влиять друг на друга), как и терпеть негатив — не самые лучшие варианты, они могут стать реальным шагом к расставанию. Гораздо эффективнее вас соединит общая деятельность, реальное занятие чем-то интересным, увлекательным. Найдите точки соприкосновения. Следующий важный аспект — Ваше отншение к себе. Действуйте очень спокойно, бережно, творчески конечно же ещё и в направлении себя: научитесь понимать и принимать всё полностью в себе, тогда Вам будет легче так же относиться и к другому человеку, в том числе Вашему мужчине. То есть, строя отношения, всегда помните: чтобы стать близким с кем-то по-настоящему, надо научиться быть в гармонии с собой, самой стать независимой, самодостаточной, свои внутренние тревоги увидеть, найти их причину и устранить — иначе они будут провоцировать и Ваши обиды, и Вы эти же тревоги передадите своему мужчине, что выводит его из эмоционального равновесия и баланса. Каждый человек только сам определяет границы допустимого обращения других по отношению к себе, с нами ведут себя так, как мы позволяем, ценят и уважают ровно настолько, насколько мы сами любим, ценим и уважаем себя — начните так относиться к самой себе, не демонстративно, а искренне, внутри, полюбив себя, проявляя уважение и любовь к себе в реальных поступках по отношению к себе, это Ваша главная задача. С мужчиной живите «здесь и сейчас» (без возврата к прошлым обидам и негативных прогнозов), радуйтесь взаимоотношениям с человеком, который рядом, налаживайте эмоциональную связь, давая ему положительные эмоции, уверенность в том, что он сам по себе Вам ценен, интересен, как человек — к Вам это положительное отношение обязательно вернётся от него. Доверяйте, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки — те черты, которые мы выделяем в человеке, которые поддерживаем, развиваем в нём, те с большей интенсивностью и начинают в нём проявляться. Не забывайте говорить о том, как он Вам дорог, любим. Делайте каждый день то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже (лучшая профилактика обид). Действуйте творчески, по-новому, не так, как до этого момента. Поддерживайте в себе ощущение «я — хорошая!». В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от мужчины выражения любви, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, беречь, начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений, перестать концентрироваться только на них, на нём (возможно вы оба слишком тщательно друг другу стараетесь что-то доказать, каждый свои принципы, правила навязать, перестроить друг друга под свои… зачем?). Займитесь собою, свою жизнь делайте разнообразнее, своё занятие найдите, способное всегда держать Вас в радостном состоянии, давать внутреннюю энергию, уверенность в себе. Это для Вас сейчас самая главная стратегия — стать самодостаточной, интересной самой для себя, сделать такою же Вашу жизнь, чтобы муж это почувствовал и начал Вас, как личность, ценить. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.
почему не могу простить бывшего
При одном воспоминании ситуации, произошедшей с мужчиной, которая тяжким грузом-обидой теперь лежит на душе, становится плохо. И чем сильнее пытаешься забыть, тем больше захлестывают эмоции. Чувство обиды на мужчину не дает нормально жить. Он уже давно бывший, отношения давно закончились… А обида на мужчину — осталась с тобой.
Почему же мысли о прошлом так едко грызут, держа крепко своими щупальцами. Именно душат. Ком в горле, периодически возникающий, так предательски забирает воздух, а с ним и силы.
На сегодняшний день на вопрос о природе обид в любом их проявлении точно отвечает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Почему возникает обида на мужчину — и так понятно. А вот как избавиться — можно разобраться в данной статье. Мы не станем описывать этапы формирования обиды, это ничего не даст. Она возникает как внезапно, так и накапливаясь внутри нас.
Психология обиды на мужчину
Обида — она и есть обида. Точнее — чувство обиды и несправедливости к тебе. Может произойти все что угодно: предал, оставил одну беременную, украл большую сумму денег, бил, вербально унижал. Если есть обида, уже есть повод разобраться.
Пресловутое «простить и отпустить» течет рекой из уст психологов, из статей про обиду, от подруг, мамы, друзей. Предлагают «научиться прощать». Если бы так легко было простить и отпустить, проблем бы, связанных с обидой, ни у кого бы не было. Никто б ни на кого не обижался. Все зажили бы счастливо. Увы.
Порой пугают неизбежной психосоматикой, нерезультативным лечением таблетками. Безусловно, связь со здоровьем есть, хочется все же не допустить впредь проблем и понять, как справиться.
Бывают советы обсмеять мужчину, представить своего бывшего мужчину в неприличном виде. «Применить» чувство юмора к нему. Каждый обиженный человек, скорее всего, пробовал это делать. Положительные результаты сомнительны.
Как избавиться от чувства обиды на мужчину
Ответ прост и легок в понимании. Убедитесь сами.
Есть восемь векторов, восемь психических свойств человека. В каждом свои особенности. Во-первых, понимая и узнавая в людях эти характерные свойства, мы иначе относимся к самим «обидчикам». Потому что начинаем понимать, что человек, будь то мужчина или женщина, в той или иной ситуации вел себя согласно своим, заложенным природой, свойствам. Иначе поступить не мог. Раздражение сходит. Обидчивость перестает влиять на нашу жизнь, намного уменьшается в проявлениях.
Во-вторых, если мы обладаем анальным вектором, значит, имеем крепкую память и особым образом сосредоточены на прошлом. Не любим ложь и несправедливость, от природы честны.
Чувство обиды и вины присуще только нам. Любые искажения в области «правды-обмана» нам — нож в сердце. И до тех пор, пока не наступит справедливость, так и будем ходить с обидой и желать зла обидчику. Месть — есть самая простая форма выравнивания ситуации, она рождается неосознанно в ответ на нечестный поступок.
И это еще не все.
Есть зрительный вектор. Чувствительная зона — это глаза. Умеют различать множество оттенков цвета, видеть и чувствовать более тонко, чутко и всеобъемлюще. «Из любой мухи сделают слона» — так говорят про людей со зрительным вектором. Обидка небольшая, а ее видят трагедией всей жизни. Иначе не умеют видеть.
Что делать? Как бороться с монстром, мешающим жить.
Обида на мужчину
Несложно представить, как выглядит человек с анальным и зрительным векторами. Обиды, умноженные во сто крат из-за способности видеть проблемы большими по масштабу, чем есть на самом деле.
Более того, с мужчиной у вас были когда-то тесные доверительные отношения, даже была любовь. Эмоциональная привязанность, оставшаяся в памяти, смешавшись с обидой, не отпускает вас.
При вынужденных взаимодействиях с бывшим важно избегать попыток манипуляции чувством вины и обиды со своей стороны. И мужчине не позволяйте это делать по отношению к вам. Ни к чему хорошему не приведет.
Испытывая лишь постоянную досаду и, возможно, злость на всех мужчин, мы неосознанно боимся повтора истории и находим всяческие уловки, чтобы избежать зарождения новых отношений. Не специально. Просто — боясь повторения боли. И так обида давит, а тут еще и страх повтора страданий, сожаления.
Обида на мужчину не даст спокойно создать новые гармоничные отношения. Вы можете и не заметить, как постоянные обиды на мужчину, с которым расстались, распространятся вообще на отношения с противоположным полом.
Как преодолеть обиду? Психология такова: начать правильно использовать в жизни свойства, заданные природой. Правильно — значит, по назначению. Это даст освобождение от негативного состояния, потому что не будет необходимости держать в голове прошлое.
Часто слышим, что начинать нужно с себя. Все верно. Только конкретные и эффективные рекомендации мало кто дает. Остался один шаг к познанию себя. Познакомиться с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Она даст понимание себя и других в полной мере.
Многие женщины попробовали для себя жизнь без обид и теперь прекрасно себя чувствуют. Поняли своих бывших мужчин, и обида растворилась. Вот что они говорят:
«…На момент первой бесплатной лекции я «няньчилась» с тяжелой обидой на мужчину, периодически просто захлестывала она меня, и состояние было ужасное, но после первой же лекции обида ушла, стали понятны «непонятные» поступки и слова человека, что им движет, и даже после рассказа Юрия в первый же день поняла, что обида моя, как говорится, «выеденного яйца не стоит» в глазах того мужчины, из-за которого я…столько расстраивалась, столько переживала… Чего ? Такая смешная ! В общем, смеялась я над собой долго, почти всю первую лекцию — до утра !
Следом была вторая. Которая закрепила мое достижение. Это такое облегчение!..»Татьяна Д., Нягань
«…На тренинг по Системно-векторной психологии меня привела несчастная любовь и жуткая эмоциональная зависимость от одного человека. А также депрессия и чувство безысходности, обида на родителей и свою несчастную долю….
…Я избавилась от своей любовной зависимости, поняла, что тот мужчина был не уретральный, как я его сначала определила по статьям, а кожно-зрительно-звуковой. И что любовь — это страх, вынесенный наружу, и она заканчивается, когда нет связи зрительной с объектом любви. И действительно, все прошло. Более того, я перестала страдать страхом того, что я упустила свою настоящую судьбу, свой шанс в жизни. На самом деле таких шансов очень много по планете ходит, достаточно выбрать подходящий))))…»Ольга Л., преподаватель английского языка, Горловка
Психология обиды: понять себя, чтобы простить
Пора перестать зависеть от обиды, тратить на нее свою жизнь и начать наслаждаться. Понять, из чего соткана сама и мужчины вокруг. Увидеть четко перспективу благоприятных отношений.
На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно всего этого достичь. Регистрация здесь.
Автор Галина Поддубная
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Просмотров: 9 964
Поделитесь этим с другими:
Как перестать обижаться на своего мужчину
Между влюбленными часто возникают недопонимания и даже ссоры.
Мужчины не так обидчивы, как женщины, потому как у них более развито левое полушарие мозга, отвечающее за логику и аналитику, в то время как у прекрасного пола – интуитивное и эмоциональное правое. Как научиться не таить долгую обиду на свою вторую половинку? Психологи дают практические рекомендации.
Обида подразумевает под собой жалость к собственной персоне. Женщине кажется, что по отношению к ней поступили некрасиво, несправедливо, непорядочно. У нее возникают претензии к партнеру, она жаждет внимания и выяснения отношений.
Часто к обидам приводит отсутствие внимания и заботы от близкого человека. Каждому хотелось бы, чтобы отношения приносили лишь радость и положительные эмоции, но, увы, так случается не всегда. Все ситуации нужно проговаривать, а не демонстрировать свою обиду. Она порождает чувство вины у партнера, ощущение себя не «в своей тарелке».
Женщины обижаются чаще мужчин, потому что склонны придумывать себе идеалы. Они представляют себе своего избранника с определенным поведением, определенным характером, поступками… Но практика показывает, что человек – индивидуальность, и он не может отвечать надуманным ожиданиям. Женщина начинает обижаться на то, что мужчина и не обещал ей, поэтому он часто не может даже понять причину обид и претензий.
Нужно понять и принять, что любимый человек никогда не будет постоянно рядом и не будет посвящать все свое свободное время только своей возлюбленной. У каждого должно быть исключительно личное пространство. Хорошее отношение и даже любовь – это не что-то должное, не стоит так к этому относиться. Никакие отношения не приводят к возникновению обязательств. Вторая половинка ничего не должна и имеет полное право иметь свои чувства и эмоции, свои желания, личное время и т. д.
Женщины часто обижаются из-за откровенных пустяков. Нужно сначала попробовать поставить себя на место своего мужчины и не «накручивать» раньше времени. Мужчины ценят уют и спокойствие, поэтому не нужно «выносить мозг» из-за ерунды. Сначала нужно разобраться в ситуации и только потом при необходимости спокойно поговорить.
Чтобы перестать обижаться, нужно понять, что обида – это проблема только того человека, в котором она «родилась». Обида является признаком недовольства и неудовлетворенности собой, неумением принимать чужие особенности и недостатки.
Чтобы здоровая критика не доводила до глубокой обиды, нужно подбирать для нее подходящее время. Если человек уставший и раздраженный после работы или находится в состоянии стресса, то свои замечания, даже если они справедливы, нужно оставить при себе до более подходящего времени. Человек «на взводе» найдет в критике повод для выхода негативных эмоций, и может начаться скандал. Ровно так же и партнеру, которому адресуется критика, нужно сначала абстрагироваться от эмоций и сторонних проблем, чтобы «не сорваться».
Поможет побороть обидчивость здоровый образ жизни: режим сна, сбалансированный рацион питания, умеренные физические нагрузки. При сохранении напряженности нужно обратиться за консультацией к психологу. Часто причинной затяжной обидчивости является депрессия. Если она еще не «запущена», то можно справиться с ней с помощью общения с близкими людьми.
В любых отношениях нужно отчетливо понимать, что обида – это чувство деструктивное, порождающее злобу и агрессию. Залог здоровой пары – терпение, разговоры и понимание.
Как перестать цепляться: секрет
Когда цепляние мужчины начинает затмевать хорошие стороны отношений, это только вопрос времени, когда любовь женщины начнет угасать.
Постепенно его цепкое поведение высасывает счастье, гармонию и беззаботные чувства из их отношений и создает раздражающее негативное напряжение, из-за которого его женщине становится все труднее находиться рядом с ним.
Поскольку женщин по природе влечет к уверенным, эмоционально защищенным мужчинам и их отталкивают неуверенные, эмоционально слабые мужчины, она будет чувствовать от него отвращение на глубоком и инстинктивном уровне.
Когда он замечает, что она отдаляется и теряет интерес, он часто совершает ошибку, становясь еще более привязчивым и нуждающимся, что еще больше отталкивает ее. Это порочный круг, который обычно заканчивается расставанием для большинства пар.
Чтобы помочь вам понять, как и почему это происходит, вот видео, которое я снял для парней, с которыми уже расстались и которые пытаются понять, как вернуть свою женщину…
Как вы узнаете из видео выше, женщина обычно проходит 3 стадии, прежде чем решит расстаться с парнем.
Привязанность разрушит уважение женщины к парню, и если он будет продолжать это делать, она перестанет чувствовать влечение к нему (помните: женщин привлекает эмоциональная сила мужчин и отталкивает их слабость) и постепенно начнет падать из любви к нему.
Если вы искренне и серьезно хотите знать, как перестать быть цепким в отношениях с женщинами, вам сначала нужно понять, что заставляет вас вести себя цепко.
После того, как я помог многим парням избавиться от привязанности и стать уверенным, независимым мужчиной, которого женщины уважают, восхищаются и которого по-прежнему привлекают в отношениях, я определила следующие общие причины привязанности мужчин в отношениях с женщинами…
1.Бесполезность
Если у вас нет цели в жизни, вы часто делаете ошибку, делая свою девушку (жениха или жену) своей целью в жизни. Женщинам нужен мужчина, который любит их, но поднимается по уровням жизни и раскрывает свой истинный потенциал, связанный с его целью в жизни.
Женщина не хочет мальчика, который прячется за своей матерью от большого, плохого мира. Другими словами, им не нужен парень, который прячется за ней от мира, отношений и домашних обязанностей.
2. Невозможность привлечь других красивых женщин
Если вам повезло, когда вы встретили свою девушку (жениха или жену), и вам было трудно привлечь других женщин до того, как вы ее встретили, то ваша тайная неуверенность в этом заставит вас цепляться за нее.
Вы будете видеть в ней свое защитное одеяло и защиту от окружающего вас мира отвержения.
Насколько хорошо вы привлекаете других женщин?
Посмотрите это видео, чтобы понять, как на самом деле работает влечение женщины к мужчине и нужно ли вам повышать свою способность привлекать женщин…
3.Отсутствие уверенности в вашей ценности для нее
Если вы беспокоитесь о том, что каждый парень, который разговаривает с ней или на кого она смотрит, собирается украсть ее у вас, то вы не очень уверены в своей ценности для нее. Помните: женщин привлекает сила в мужчинах и отвращает их слабость.
Если вы относитесь к тому типу парней, которые рассматривают других мужчин как ваших конкурентов, то это на самом деле оттолкнет ее от вас и заставит других парней казаться более привлекательными. Она почувствует, что вы не альфа-самец, и смотрите на других парней как на лучше вас.
4. Одиночество
Парни, которые пережили много одиночества (например, из-за того, что у них мало друзей, плохие отношения с друзьями, длительное одиночество, чувство нелюбимости родителей и т. Д.), Часто становятся привязчивыми, когда они находят девушка, которую они любят и хотят быть с ней.
Поскольку он так беспокоится о том, что она может потерять интерес и бросить его, парень, который испытал много одиночества, будет цепляться за него женщиной, как клей, потому что он не хочет терять чувство единения, которое он испытывал.
Для того, чтобы отношения были успешными, они должны быть скорее «отдай любви», чем «получай любовь». Например: если вам нужно отнять у нее любовь, чтобы почувствовать себя лучше, и у вас не будет особой любви к ней, в отношениях не будет баланса и они начнут казаться несправедливыми.
Женщина хочет быть с парнем, который хочет ее, любит и уважает, но не НУЖДАЕТСЯ в ней из-за его эмоциональной безопасности и чувства идентичности. Вы должны быть самим себе мужчиной (то есть мужчиной, который преследует большие амбиции и мечты в жизни) в дополнение к тому мужчине, которым вы являетесь для нее.
5. Вопросы доверия
По правде говоря, вы никогда не можете по-настоящему доверять женщине, которая будет на 100% верной, честной и любящей вас на всю жизнь. Однако, чтобы добиться успеха в отношениях с женщиной, вы ДОЛЖНЫ дать ей это доверие.
Вы также должны быть достаточно мудрыми, как мужчина, чтобы знать, что вы не можете доверять другому человеку на 100%, поэтому, если она в конечном итоге подорвет ваше доверие, тогда можно чувствовать разочарование и расстраивание, но вы не должны так удивлен, что ты позволил ему сокрушить свой мир.
Если вы не доверяете ей все время в отношениях, вы попадете в ловушку неуверенности, привязанности, защиты и недоверия — все это разрушит ее привлекательность, уважение и любовь к вам как к мужчине.
Помните: женщин привлекает эмоциональная сила мужчин и отвращает их слабость. Вы должны стать и быть сильным мужчиной, иначе вы никогда не станете тем, чего на самом деле хотят женщины.
Чтобы отношения достигли высших стадий истинной любви и приверженности, вы должны позволить любви и связи со временем созреть и углубиться, а не разрушать или останавливать их из-за эмоциональной слабости или недоверия.
Неспособность быть сильным мужчиной, которого она действительно хочет и в котором нуждается
Как мужчина, самое важное, что вы можете предложить женщине, — это ваша эмоциональная сила, а худшее, что вы можете предложить, — это ваша слабость.
Когда я говорю о силе, я не имею в виду вашу способность поднимать тяжелые веса в тренажерном зале; Я говорю о вашей умственной и эмоциональной силе (то есть об уверенности, стремлении, вере в себя, самооценке).
Неуверенность (существительное) : Отсутствие уверенности или уверенности; неуверенность в себе.
уверенность (существительное) : вера в себя и свои силы или способности; самоуверенность; уверенность в себе; уверенность.
Как видно из приведенных выше определений в словаре, уверенность — это противоположность незащищенности.
Если вы не уверены в себе, находясь в отношениях с женщиной, вполне естественно, что вы будете чувствовать себя прилипчивым, нуждающимся и, возможно, временами чрезмерно защищающим ее.
Однако, если вы уверенный в себе парень, который знает, что у него легко могут быть другие женщины, и который также имеет правильный подход к жизни (т.е. ваша жизненная цель — ваш приоритет номер один, а она — вторая), тогда у вас будет меньше шансов когда-либо стать привязчивым.
Почему уверенность мужчины так важна для женщины?
Уверенность мужчины важна для женщин, потому что мир, в котором мы живем, — это непростое место, и по своей сути она женственная женщина, которая хочет чувствовать себя защищенной умственно и эмоционально сильным мужчиной.
Она хочет быть рядом с вами в этом мире и чувствовать, что с ней все будет хорошо, потому что вы рядом с ней.
Это ясно видно из честных слов песни Майли Сайрус, «Adore You» .
«Я напуган, ох, так напуган
Но когда ты рядом со мной
, мне кажется, что я стою с армией людей
Вооружен оружием» — Майли Сайрус
Независимо от того, любите ли вы Майли Сайрус или ненавидите, дело в том, что ее тексты в этой песне честны и объясняют, что женщины на самом деле хотят чувствовать, находясь рядом с парнем.
Эта песня не о навязчивом парне, который боится мира и должен чувствовать себя защищенным за свою эмоциональную силу.Речь идет об уверенном в себе мужчине, который знает, кто есть, чего он хочет от жизни, и он не остановится ни перед чем, чтобы добиться этого.
Парень, о котором она поет, будет уверен в социальных ситуациях, другие парни будут уважать его, и он заставит ее чувствовать себя девчачьей и женственной из-за того, насколько он ментально и эмоционально мужественен.
Все женщины (за исключением мужчин-лесбиянок) хотят чувствовать себя девчонками с парнями, даже если они отрицают это в публичных ситуациях, например, в ток-шоу или во время интервью.
Если вы хотите, чтобы вы стали мужчиной, который заставляет женщину чувствовать, что она стоит с армией мужчин, вооруженных оружием, тогда вы должны начать избавляться от своей неуверенности и стать настоящим мужчиной. кто может заставить женщину чувствовать себя девчачьей в ответ на вашу мужественность.
Если вы прилипчивый парень, вам нужно признать тот факт, что вы неуверенный в себе парень. Примите это и сделайте все возможное, чтобы больше не быть этим слабым парнем.
Вы лучше этого.
Ты не слабый, навязчивый парень. Ты сильный мужчина. Он есть внутри вас, и вам просто нужно позволить ему существовать, вместо того, чтобы подливать масла в огонь своей неуверенности и позволять своей слабости управлять своей жизнью.
Пусть ваша сила будет основой того, кто вы есть, а не ваша слабость.
Если вы позволите своей слабости определять, кем вы являетесь, вы будете думать, вести себя и действовать всевозможными странными способами, основанными на этой незащищенности.
Прилипчивый парень будет чувствовать, что его единственная надежда — проводить больше времени со своей женщиной и показать ей, как много она для него значит.Он будет постоянно пытаться показать, как сильно любит ее, он будет постоянно писать ей или звонить, когда они разлучаются, и спрашивать, скучала ли она по нему.
Парню, который чувствует себя неуверенно, все это кажется правильным, потому что в его искаженном эмоциональном состоянии он считает, что его привязанность продемонстрирует, насколько сильно он любит свою женщину, и она будет чувствовать себя обязанной остаться с ним.
Тем не менее, это работает не так.
Женщин не привлекает эмоциональная слабость.
Если вы не хотите быть еще одним брошенным парнем, который приходит ко мне, чтобы узнать, как вернуть бывшего, я рекомендую вам исправить свою привязанность сейчас.
Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя
Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.
На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вы когда-либо делали.
Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.
Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.
Это так просто и работает.
Посмотрите видео, чтобы узнать больше …
Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.Откройте для себя секрет, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и быть полностью влюбленным в вас на всю жизнь
Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.Как остановить заикание: 3 совета
Обзор
Заикание — это нарушение речи. Если вы заикаетесь, вы можете знать, что хотите сказать, но вам трудно выговорить слова. Может показаться, что слова застревают, или вы можете повторять их снова и снова. Вы также можете делать паузу на определенных слогах.
Заикание поражает людей всех возрастов, но чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 6 лет.Около 75 процентов детей со временем избавляются от этого заикания.
Остальные 25 процентов страдают этим расстройством в зрелом возрасте. Около 3 миллионов детей и взрослых в Соединенных Штатах страдают от этого заболевания.
Хотя заикание нельзя полностью вылечить, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою речь.
Один из наиболее эффективных способов остановить заикание — говорить медленно. Поспешность завершить мысль может привести к заиканию, ускорению речи или затруднениям с произнесением слов.Сделайте несколько глубоких вдохов и медленно поговорите, чтобы помочь контролировать заикание.
Обратитесь к близкому другу или члену семьи, чтобы узнать, могут ли они сесть с вами и поговорить. Практика речи в безопасной обстановке может помочь вам почувствовать себя более комфортно с самим собой и с тем, как звучит ваша речь.
Присоединение к группе самопомощи с другими заикающимися людьми также может быть полезным. Вы можете узнать, что работает для других людей, когда они выступают публично или даже в небольших группах друзей.
В некоторых случаях может оказаться полезным специальное ушное устройство, называемое речевым монитором. Эти устройства используют программное обеспечение обратной связи с задержкой и изменением частоты, чтобы помочь вам говорить более свободно.
Устройство, как и слуховой аппарат, прикрепляется к внутренней части уха пользователя. Программа изменяет звучание вашего голоса и задерживает звук на доли секунды. Это поможет вам замедлить речь и позволит вам говорить без заикания.
Хотя есть некоторые исследования, подтверждающие эффективность устройства, неясно, являются ли эти эффекты долгосрочными.
Эти устройства часто стоят от 2500 до 4500 долларов, поэтому важно быть уверенным, что это лучший вариант для вас. Поговорите со своим врачом о том, какие преимущества может предложить ушное устройство и существуют ли какие-либо программы финансовой помощи.
Ваш врач может также порекомендовать более доступное устройство для улучшения речи.
Отъезд: Ресурсы для людей с нарушениями слуха и речи »
Если вы разговариваете с человеком, который заикается, важно, чтобы он говорил в своем собственном темпе.Попытка торопиться с речью только усложнит им завершение разговора.
Вы также не должны пытаться закончить их предложения за них. Наберитесь терпения и позвольте им закончить самостоятельно. Это не только поможет им справиться с заиканием, но и положительно повлияет на их общее самочувствие.
Долгосрочная поддержка имеет решающее значение для того, чтобы помочь вашему близкому справиться с заиканием.
Подробнее: Заикание у детей »
Не существует лекарства от заикания, но с ним можно эффективно справиться.Практика и понимание речи могут со временем помочь уменьшить ваше заикание.
Ключевым моментом является создание поддерживающей сети семьи и друзей. Возможно, вам даже будет полезно присоединиться к группе поддержки для людей, которые заикаются. Сертифицированный логопед может дать вам индивидуальные советы.
Как перестать тратить деньги (9 полезных советов)
Посмотрим правде в глаза, мы все время от времени тратим деньги зря.
В качестве примера возьмем мою историю:
Когда я учился в старшей школе, я купил машину после того, как накопил деньги на подработке и подработке.Наличие машины дало мне свободу, которой у меня раньше не было.
Одной из вещей, которые я сделал с этой свободой, было то, что я купил много фаст-фуда. В детстве я редко ел фастфуд, поэтому немного переборщил.
Я начал ходить в McDonald’s, Wendy’s, A&W, вы называете это. Я ел вне дома хотя бы раз в неделю .
Самое худшее во всем этом? Я даже больше не работал , так что все это было из моих сбережений.
Мораль истории:
Я, вероятно, потратил более 1000 долларов только на куриные гамбургеры и биг-маки .
Это было нездорово для меня и моего банковского счета, поэтому мне пришлось придумать, как перестать тратить деньги на вещи, которые мне действительно не нужны.
Я подумал, что у других людей должна быть такая же проблема, как и у меня, тратить деньги впустую, поэтому я решил написать этот пост.
Здесь вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам не тратить деньги зря к их экономии.
Однако , чтобы эти советы сработали, необходимо активно внедрять их в свою жизнь. Прикрепите этот пост на Pinterest или добавьте его в закладки, чтобы вы могли регулярно их перечитывать.
Как перестать тратить деньги
Если вам действительно нравится покупать вещи (а кто не любит), то это совершенно нормально. Но если вы тратите деньги на ненужные вещи, это может стать проблемой.
Вот несколько советов, которые помогут вам убрать кредитную карту и перестать тратить деньги зря.
1. Подождите
Если вы собираетесь купить что-то, что вам не нужно, подождите и посмотрите, как вы себя чувствуете на следующий день. Это поможет вам перестать делать импульсивные покупки, и вы заметите, что много вещей вам не захочется, подумав об этом в течение дня.
Вот несколько вещей, которые вы можете задать себе во время этого периода «подожди»:
- Мне это нужно?
- Смогу ли я использовать это через неделю, месяц, 6 месяцев, год?
Еще одна полезная вещь — вычислить, сколько часов вам потребуется работать, чтобы окупить стоимость покупки.
Например, если покупка стоит 50 долларов, а вы зарабатываете 10 долларов в час, вам нужно работать 5 часов, чтобы вернуть эти деньги. Понимание того, сколько времени стоит, может довольно быстро изменить ваше мнение о сомнительной покупке.
Однако, если вы все еще не можете перестать думать об этом, и вам действительно нужен , если вы можете себе это позволить, вам следует купить его.
Точно так же, если вы покупаете что-то немного дороже, скажем, на сумму более 100 или 200 долларов, пройдите тот же процесс, но подождите неделю или дольше, пока вы не достигнете на 100% , что покупка того стоит. .
2. Покупайте только то, что вам нужно
Как бы очевидно это ни звучало, многие люди не следуют этому простому правилу.
Будь то фаст-фуд, кабельное телевидение, фирменные продукты или что-то еще, есть много вещей, которые нам на самом деле не нужны , на которые мы тратим деньги каждый месяц!
Подумайте, сколько денег вы могли бы сэкономить с помощью , избегая некоторых из этих вещей.
Не поймите меня неправильно:
Я не думаю, что вам следует исключать из своей жизни все развлечения, просто постарайтесь сократить их понемногу.
Если вы пытаетесь сэкономить или погасить долг, вы можете сэкономить намного быстрее, избегая ненужных вещей, которые вам нужны, и сосредотачиваясь только на том, что вам нужно.
3. Не покупайте вещи, которые продаются, только потому, что они продаются.
Большой способ обманом заставить покупателей что-то купить — это выставить это на распродажу. Они наклеивают на него большую красную наклейку или вывешивают большой знак скидки 50%, и люди просто начинают покупать дерьмо, о котором они никогда не думали покупать по полной цене!
Эта тактика работает так хорошо, потому что создает ощущение срочности. Продажи длятся так долго, верно?
Чтобы избежать этой уловки, полностью игнорируйте цену до продажи и оценивайте все, что вы покупаете, по его текущей стоимости для вас.Не покупайте то, чем вы никогда не воспользуетесь, за 50 долларов только потому, что это продается по цене от 100 долларов.
Это пустая трата денег.
Итог:
Если что-то, что вам нужно или то, что вы давно хотели, поступит в продажу, и цена того стоит :
Купите.
В противном случае: попрощайтесь с этим.
4. Move
Знаете ли вы, что вы должны тратить на аренду только МАКС 1/3 своего дохода? Еще лучше, если вы можете потратить всего 1/4 своего дохода на аренду.
Нет смысла иметь слишком большой дома.
Вы не будете чувствовать себя счастливее в большом доме, вы потратите тонну на мебель, чтобы заполнить его, и вы, вероятно, все равно будете проводить большую часть своего времени в одних и тех же частях дома.
Вы можете быть счастливее или счастливее в чем-то меньшем.
Это сэкономит вам деньги не только на аренде, но и на счетах за коммунальные услуги и эксплуатационных расходах.
Теперь, конечно, возникнут некоторые расходы, связанные с переездом:
- Агент по недвижимости (если у вас есть дом)
- Время, потраченное на поиск мест
- Услуги по переезду, когда вы найдете место
- Вы можете даже придется продать некоторые вещи, если вы сокращаете штат.
Помните обо всем этом, когда планируете переехать.
PS : Если переезд невозможен, но у вас есть дополнительная комната, вы можете попробовать сдать ее в аренду на Airbnb.
5. Готовьте себе еду
Этот был для меня большим, потому что раньше я много ел вне дома.
Проверьте это:
В этом посте говорится, что еда вне дома стоит в среднем около 15 долларов, а домашняя еда — около 9 долларов.
Это означает, что если вы будете выходить на ужин каждый день в течение года, это будет стоить вам около $ 5 475 .
С другой стороны, если вы готовите каждый ужин дома в течение года, при этом стоимость каждого приема пищи составляет 9 долларов, это будет стоить всего долларов 3 285 .
Это 2190 долларов экономии!
Не знаю, как вы, но лишние две штуки в банке звучат неплохо, а домашняя еда может быть такой же хорошей или лучше , чем в ресторанах.
Хотите еще больше сэкономить? Вот как вы можете сэкономить более 1000 долларов в год:
План питания в 5 долларов
План питания в 5 долларов не только сэкономит вам более 1000 долларов в месяц на питании, но и сэкономит ваше время.
Средняя семья тратит более двух часов каждые недель на планирование своего питания. Это время, которое вы могли бы провести со своей семьей, поработать на подработке или заняться чем-нибудь еще!
Лучшая часть?
Каждый прием пищи по плану питания за 5 долларов будет стоить всего 2 доллара на человека или меньше! Это означает, что по сравнению с питанием вне дома каждый вечер вы сэкономите 4745 долларов в год!
Если вам интересно, вы можете получить БЕСПЛАТНО 14-дневную пробную версию 5-долларового плана питания только в течение ограниченного времени.
6. Shop Smart
Вы можете изо всех сил избегать покупок, но в какой-то момент вам придется время от времени покупать такие вещи, как продукты, товары для дома, одежду и некоторые забавные вещи, чтобы сохранить жизнь захватывающий.
Однако, если вы просто пойдете и купите эти вещи , вы потратите зря! Есть так много простых возможностей для экономии, которые вы упускаете.
Если вы хотите сэкономить на продуктах питания и товарах для дома, попробуйте эти 19 простых способов сэкономить на продуктах и получите эти приложения как можно скорее:
Если вам нравится делать покупки в Интернете, убедитесь, что вы пользуетесь этим приложений, которые платят вам за покупки :
- Ebates (Получите 10 долларов БЕСПЛАТНО, если вы потратите 25 долларов через Ebates в течение первого года подписки)
- Groupon (Сделки практически со всем)
Наконец, покупали ли вы когда-нибудь что-то, а потом через неделю увидели, что его продают по более низкой цене?
Это происходит постоянно, и большинство магазинов вернут вам разницу в цене , если вы попросите.
Но кто успевает следить за всем, что покупает? Вы, наверное, не знаете.
Вот где появляется Paribus:
Paribus — это бесплатная программа, которая отслеживает все ваши покупки на предмет падения цен. Если он найдет его и у магазина есть политика корректировки цен, он вернет вам возврат , автоматически .
Например, Costco скорректирует цену для снижения цен или пропущенных купонов в течение 30 дней с даты заказа. Поэтому, если я купил что-то в Costco за 30 долларов, а цена упала до 20 долларов через неделю, Paribus заметит и автоматически вернет мне 10 долларов.
Это бесплатные деньги без работы.
Довольно круто, правда?
Посмотрите, какие магазины они отслеживают здесь, или зарегистрируйтесь для получения бесплатной учетной записи.
7. Обсуждайте свои счета
Подумайте, сколько времени вы пользуетесь одним и тем же Интернетом, сотовым телефоном и кабельным телевидением. Вы долгое время были постоянным клиентом?
А теперь подумайте, сколько раз вы звонили и пытались обсудить счет, чтобы получить более выгодную сделку. Вы когда-нибудь?
Если вы этого не сделали, вы могли бы зря потратить деньги, заплатив больше, чем следовало бы.
Все, что вам нужно, — это несколько часов вашего времени и телефонный звонок, и вы можете ежегодно экономить сотни на своих счетах.
У NerdWallet есть отличный пост, в котором рассказывается, как вести переговоры по счетам.
Однако:
У вас может не быть времени на переговоры по счетам самостоятельно.
Trim — ваше решение:
Trim — бесплатная программа, которая может автоматически согласовывать ваши счета за вас.
Если Trim успешно согласовывает ваш счет, он забирает 25% годовой экономии.Так что, если он экономит вам 100 долларов в год, он берет 25 долларов.
Неплохо, так как это полностью автоматизировано.
Зарегистрируйте аккаунт FREE Trim здесь.
8. Использовать наличные
Наличные? Что это?
Если серьезно, то сейчас мы настолько привыкли использовать наши кредитные и дебетовые карты, что кажется, что никто больше не использует наличные.
Да, кредитные карты более удобны, и да, бонусные баллы могут быть приятными, но если вы не выплачиваете этот долг по кредитной карте каждый месяц, проценты начнут накапливаться.
Здесь деньги падают, как сияющий рыцарь, спасающий деньги.
Дайте себе бюджет на каждую неделю, скажем, 25 долларов, и это ваши расходы на неделю. Это может напоминать вам, когда ваши родители давали вам пособие (если вам повезло), и как только ваши 25 долларов заканчиваются, все.
Это не даст вам тратить деньги зря, потому что перерасход невозможен.
Кроме того, когда вы видите, что деньги физически уходят из вашей руки, вы дважды подумаете о том, на что вы их тратите.
9. Начните бюджет
Джон К. Максвелл однажды сказал: «Бюджет говорит вашим деньгам, куда идти, а не гадать, куда они пошли».
Когда вы пройдете через процесс запуска бюджета , вы начнете видеть, куда направляется большая часть ваших денег каждый месяц.
После того, как вы определите свои денежные дыры, вы можете начать работу по их сокращению. Затем вы можете использовать дополнительные деньги, которые вы откладываете каждый месяц, на что-то еще, например, для погашения долга или для создания чрезвычайного фонда.
О, и если вы беспокоитесь о том, чтобы начать бюджет, потому что боитесь, что больше не сможете делать ничего интересного, не волнуйтесь.
Бюджет не предназначен для устранения удовольствия (тогда мы бы назвали это занудой), он касается регулирования того, сколько вы тратите на это развлечение. Таким образом, у вас останутся деньги на такие вещи, как аренда и прочая чушь жизни.
Заключение
Мы живем во время, когда нас постоянно засыпают продажами и маркетингом, и люди просто пытаются заставить нас потратить немного денег! Добавьте к этому тот факт, что покупать новые вещи очень весело, и неудивительно, что у всех нас возникают проблемы с экономией денег.