Как перестать маст мужчине: польза и вред мастурбации для тестостерона и эрекции у мужчин

Как перестать раздражать мужчину? | Психолог Зберовский Андрей, психолог москва, семейный психолог, панический атака, бизнес тренер, психолог консультация, психолог онлайн, психологический центр, психологический помощь, отзывы психолог, коуч

Как известно, женщины существа изобретательные и непредсказуемые. Не удивительно, что многие мужчины часто характеризуют женщин фразой «сама придумала, сама обиделась». Особенно их поражает нестандартные способ придумывания проблемы (которой в действительности не существует) и тем более ее решения, которые в большинстве своем выводят мужчин из равновесия. Что в свою очередь выливается в открытое раздражение на свою вторую половинку. При этом, те же самые мужчины прекрасно осознают, что переделать всех женщин под себя не возможно, но готовы дать несколько советов, чтобы уменьшить их раздражение. Итак, вот они!

---

Как перестать раздражать мужчин (по их мнению):

1. Проявлять большую инициативность в интимных отношениях со своим мужчиной. Потому что мужчины прямо говорят, что слышат и учитывают мнение только той женщины, с которой все хорошо в сфере интима. Собственно говоря, именно поэтому на земле существуют любовницы и регулярно становятся женами.
2. Не выспрашивать мнение своего мужчины по поводу себя, так как мужчины прямо говорят, что вынуждены врать своим подругам и особенно женам, чтобы их не расстраивать. Просто ориентироваться на стандарты красоты: отсутствие лишнего веса, тонкая талия, длинные волосы, заметный макияж, ухоженные ногти и руки, классический стиль в одежде. В этом случае мужчина уже сам будет проявлять внимание к женщине и ревновать. Имея проблемы в собственной внешности, не обсуждать других женщин и не требовать такого же поведения от своего мужчины. Что касается того, что мужчины считают поцелуи и объятия со своими женами несвоевременными и уклоняются от этого, то мужчины в возрасте до сорока пяти лет указывают, что не понимают проявлений нежности, которые не ведут непосредственно к сексу. А так как в момент проявления женщиной нежности условий для интима может не быть, мужчина отстраняется и норовит уклониться от объятий и поцелуев, тем самым расстраивая свою половину. Так что, обниматься и целоваться со своим мужчиной правильнее тогда, когда мужчина реально не занят какими-то своими проблема и есть условия для интима. Тогда никто сбегать не будет.
3. Стараться общаться с мужчинами на такие темы, которые ему действительно интересны. Если сама женщина не разбирается в данных темах, просто спрашивать мнение мужчины в том, в чем он реально разбирается. И тут же уместным образом хвалить его за то, какой он умный.
4. Быть более стабильной в своем поведении, не менять свое мнение. Особенно в процессе шопинга. Не жаловаться неделями, что купила или одела что-то не то. Если простила мужу какое-то его прегрешение, то больше не напоминать об этом. Если заявила, что не простит, то уже и не прощать и стоять на своем до конца. Потому что частая смена женского мнения не позволяет мужчине занять какую-то стабильную позицию и это его раздражает. Если женщина спросила у мужа совета в чем-то, то обязательно следует воплотить это в жизнь и отчитаться затем о результатах внедрения. Если женщина спросила своего мужчина о том, как бы он поступил, но при этом не сделала рекомендуемого, ни в коем случае не сообщать ему об этом. Ведь тем самым мужчина решается всякого мотива к общению и помощи.
5. Высказывая мужчине свое мнение, всегда четко аргументировать понятными и конкретными примерами из жизни или истории. Не требовать от мужчины немедленного принятия своей позиции, дать ему время на ее осмысление. Уметь достигать своих целей не давя и оскорбляя, а правильно формулировать вопросы и обозначать возможные риски.
6. Не напоминать своему мужчине о чем-то не сделанном в устной и нередко обидной форме, а вывешивать свои претензии и напоминания письменно на самом видном месте (например, в коридоре, на холодильнике или зеркале ванной комнаты). Не говорить и не писать в стиле «напоминаю тебе дураку беспамятному», лучше заменять это на: «уверена, ты помнишь, что до завтра следует сделать ….», «ты наверняка уже что-то придумал по поводу», «ты конечно забегался, поэтому обращаю твое внимание на то, что». И т.д.
7. Уметь направлять своего мужчину на улучшение жизни и поведение, повышение статуса и доходов не жесткой критикой (типа: достался же мне такой лентяй и дурак!), а позитивом и верой в его еще нераскрытый потенциал. Например: «Милый, я же точно знаю, что ты можешь это сделать и этого добиться! Именно поэтому я и выбрала тебя! У нас с тобой все обязательно получится! Давай начнем с этого и все пойдет в гору!».
8. Предлагает обсуждать что-то важное следует с фразы, которая повышает мужскую самооценку и мотивирует мужчину на дальнейшее ведение семейного диалога. Типа: «Милый, мне очень важно твое мнение! Как бы думаешь, что можно и нужно сделать в такой-то ситуации?». Или: «Я знаю, что ты очень умный человек и не допустишь того, что такая-то проблема мешала нам жить. Может быть мы с тобой сделаем то-то то-то?». Или еще: «Мы с тобой всегда достигали успеха в подобных ситуациях, уверена, что решим все и сейчас. Что скажешь о методах решения данной проблемы? Ты же у меня такой умный!».
9. Продолжать ревновать, внимательно мониторить возможных конкуренток вокруг мужа, всегда держать свое ухо настороже. Но бороться за мужа не окриками, угрозами или скандалами, а повышением собственной ценности в его глазах: стояться в профессии, достичь значимой должности, уметь зарабатывать деньги, быть невероятно полезной в том виде деятельности, которой зарабатывает муж, всегда быть рядом с ним при проведении досуга, разделять его увлечения, быть стройной и сексуально активной, стать прекрасной матерью и хозяйкой. В этом случае, ревновать к вам будет уже ваш супруг.
10. Женщина может плакать и рыдать, кричать и ругаться, но только наедине с собой, никогда при своем мужчине, тем более – никогда на него! (Если она, конечно, его уважает). В случае возникновения конфликтной ситуации с достойным мужчиной, не следует идти до конца, правильнее брать паузу, чтобы сбить напряжение в диалоге и повысить вероятность мирного решения проблемы. Если крики и слезы имеют место в общении с алкоголиком, наркоманом, игроманом, преступником, неадекватным мужчиной, правильно просто подумать о том, чтобы прекратить с ним общение.

---

Собственно, все. Надеюсь, что и информация будет вам полезна. Если Вам требуются советы психолога и личная консультация, всегда буду рад Вам помочь.

---

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский
Контакты: www.zberovski.ru. E-mail: [email protected]
Запись на личный прием: +7 902 990 5168, +7 913 520 1001, +7 926 633 5200.

Как перестать быть мамой для мужа

Довольно часто встречаюсь с запросами женщин в такой формулировке: «Дом, муж, дети, собаки – все на мне. Все на меня свалили. Я без сил, а они радуются», или «Я его по всем забегаловкам ищу. Названиваю – он трубку не берет. Опять с мужиками где-то восседает», или «Я ему и рубашки глажу, и завтраки-обеды-ужины все время разные готовлю, и на работу его устроила, а он только капризничает, как ребенок, привык на готовеньком жить».

По мнению американского психолога и психиатра Эрика Берна (создатель учения о трансактном анализе), в своей жизни взрослые люди часто играют три роли: ребенка, родителя и взрослого. Ребенок капризничает, родитель указывает, а взрослый решает вопросы адекватно, по-деловому, без лишнего давления.

В идеале союз двух людей должен находиться на уровне «взрослый – взрослый», то есть никто не должен проявлять инфантильность и никто не должен командовать, подавлять другого. Если союз двоих строится на уровне «родитель – ребенок», это ведет к искажениям, травмирующим отношения, к застреванию в определенных ситуациях.

К сожалению, очень многие женщины относятся к мужу как к ребенку

Контролируют, что ему кушать, как одеваться, выбирают вещи – словом, многое делают в ущерб себе. Вспомните, как маме приходится жертвовать собой, когда кроха очень-очень маленький. Я, например, спала по три часа в сутки, был такой период, короткий, но мне хватило.

Или же женщина берет на себя непосильную ношу контроля – проверяет переписку мужа, его разговоры по телефону, спрашивает, где он был, почему пришел не вовремя, названивает на работу по четыре раза в день и прочее. И муж теряет личное пространство, становится ребенком с доминирующей матерью.

Вы сами можете додумать, к чему это приводит: к вселенскому напряжению женщины, к конфликтам с супругом, к снижению его мотивации что-то делать, к его несамостоятельности. Порой даже самих мужчин устраивает эта модель поведения: они лежат на диване, пьют пиво, смотрят футбольные матчи и ничего не хотят.

Важно! Если обоих в паре эта модель поведения устраивает, не надо ничего делать. Если же вы чувствуете, что так дальше жить невозможно, пора выходить из привычной роли.

Причины возникновения роли «мама для мужа»

Перенятая от мамы или бабушки модель поведения

Возможно, мама была гиперконтролирующей: контролировала своего мужа, вас, кошку, собаку и всех остальных. И никто из домочадцев не мог вдохнуть полной грудью. Или второй вариант: мама занимала позицию ребенка, а вам пришлось взращивать позицию взрослого. Например, мама часто плакала, жаловалась вам на мужа, начальника, а вам приходилось ее утешать. Или, может быть, она вечно попадала в нехорошие ситуации, а вам приходилось ее вызволять оттуда, спасать. Вот почему всем мамам я всегда говорю: «Ребенок – это ребенок, это не подружка, не психолог».

В результате ребенок, в нашем случае девочка, рано взрослеет, на ее подкорку записывается паттерн опекающего поведения, он закрепляется в бессознательном. Когда она вступает в межличностные отношения с противоположным полом, то автоматически берет на себя роль родительницы.

Высокая тревожность и потребность контролировать другого

Данная модель поведения может быть следствием высокой тревожности и потребности в контроле над партнером.

Высокая тревожность появляется в случае, когда родители чрезмерно контролируют и наказывают ребенка, папа обижает маму. В результате во взрослых отношениях вам становится страшно за себя.

А потребность контролировать другого возникает, если мама или папа болеют, страдают зависимостью, не справляются с собственной жизнью. В результате во взрослых отношениях вам становится страшно за близкого человека, даже если он паинька.

Потребность контролировать партнера дает две вторичные выгоды:

– иллюзию безопасности

Пока девушка шерстит столетнюю переписку парня, названивает ему по сто раз на дню, она чувствует, что находится в безопасности. Причем иллюзия безопасности – это плод субъективной реальности, то есть это то, что вы придумали.

– манипуляцию на чувстве вины и стыда

У женщины-«матери» партнер всегда будет косячить, чтобы быть виноватым. Ей выгодно ругаться, отстаивая свою точку зрения: «Я же говорила», «Я всегда права», вымещать свою агрессию, вызванную любыми проступками мужа и остальных людей, избегать близости, наказывать – получать подавленного мужчину. Многие дамы любят подавленных мужчин, поскольку они безопасны.

Мужчине такая модель поведения удобна тем, что это его привычный способ получать любовь, быть виноватым и послушным. Накосячил – извинился – простили.

Как перестать быть матерью для мужчины?

Осознать вторичные выгоды и отказаться от них, если возможно

Например, Лене постоянно приходится вылавливать своего мужа, страдающего зависимостью. Она бегает по берегу реки и отправляет его домой. В эти моменты она чувствует себя спасительницей и от этой роли отказаться не готова.

А вот Таня устала заботиться о том, что кушает ее муж-аллергик. Вторичная выгода – скупая благодарность мужа – ее больше не устраивает. Она хочет, чтобы супруг стал самостоятельнее, контролировал сам, что кушать, а что нет, а она бы со спокойной душой съездила к маме. Таня готова для трансформации отношений.

Отказаться от жалости

Мужчины (мужья, начальники, соседи по даче) в душе охотники и победители. Женская жалость тормозит их действия, делает пассивными, провоцирует нахлебничество, возвращает их в детство. Пожалеть мужчину может только психолог/психотерапевт, и то только в момент проработки детских травм, когда делается регрессия в прошлое.

Не делать для мужчины то, что он сам в состоянии делать

К примеру, если запарились готовить, а кушают оба, разделите готовку.

Не опекать по мелочам

Пусть он делает что-либо дольше, чем вы, но делает сам.

Не ворчать и не пилить

Если есть недовольство поведением партнера, выражайте свои эмоции, но не унижайте его как личность, предлагайте варианты поведения, которые вас обоих устроят.

Чаще обращаться к мужу за помощью

Да, он поначалу может возмущаться, бузить, а потом привыкнет, что надо дела делать. Учитесь в разумных пределах выступать в роли слабой женщины, показывать, что вы нуждаетесь в его помощи. Говорите: «Без тебя я бы не справилась», или «Без тебя бы это затянулось». Благодарите за помощь! Это быстро, бесплатно и эффективно.

Постоянно сканировать, кто вы сейчас мужу?

В какой вы роли в настоящий момент – мама или жена? По отношению к детям нужно быть мамой, по отношению к мужу – супругой, главное – не перепутать.

как избавиться от онанизма навсегда

Здоровье 25 июня 2016

Мужская мастурбация — явление частое при открытом доступе к невероятному количеству откровенных фотографий и видеосцен эротического содержания. Даже на официальных каналах страны идёт пропаганда развратного образа жизни.

У мужчин возникает желание при виде красавиц, а женщины в этот момент рядом нет. Развивается тяжелая нездоровая зависимость, со временем она отнимает все силы. Чтобы справиться с неприятной привычкой, парни начинают искать ответ на вопрос о том, как избавиться от онанизма.

Проблема психологического характера

Подростки и одинокие парни испытывают нехватку половых отношений, растрачивая энергию в пустоту. От постыдной зависимости происходит внутренний конфликт в душе, нарушается естественная тяга к женскому телу. Психологическое недомогание в будущем выливается в неприятные последствия: проблемы в отношениях с девушками, физиологические недостатки.

Лучше сразу побороть зависимость от онанизма, вернуться в ряды уверенных в себе мужчин и построить семью с любимой женщиной. Для укрепления силы воли существует много способов, какой подойдёт конкретному человеку, решать только ему.

Дурная привычка возникает вследствие заниженной самооценки мужчины или элементарного нежелания немного поработать над своей зависимостью и побороть рукоблудие. Гипнотизирование мозга за экранами мониторов происходит по личной инициативе парней, поэтому и путь исправления зависит от внутреннего желания человека.

Какие способы можно использовать?

Мужчина, попробовав не раз бросить глупое занятие, задается вопросом о том, как избавиться от онанизма самому без посторонней помощи. Самый простой ответ на имеющуюся зависимость гениально прост — найти себе девушку. Существует одно условие: она должна быть постоянной. Неразборчивость в отношениях приведет к паузам и очередному срыву на просмотр роликов.

Отмечена одна вещь: уверенные в себе люди не имеют тяги к таким странностям. Самодостаточность является первым волевым решением на пути к победе над вредными привычками. Как избавиться от онанизма? Рассмотрим распространенные способы.

• Ограничение в поле зрения обнаженных девиц.
• На период восстановления естественного желания исключить пустые промежутки времени, когда мозг остается не занятым какими-либо проблемами.
• Наполнить свою жизнь знакомыми, друзьями, родственниками. Редко оставаться в одиночестве.
• Изнемогать от физических тренировок, умственной работы.
• Создать мысленный образ идеального человека, которым хотелось бы стать.
• Подключить программные методики избавления от проблемы.

Воздействие на психику

Любая зависимость выделяется психотерапевтами в подгруппу заболеваний, которые нужно лечить. Побороть зависимость от онанизма можно с помощью:

• Гипноза — аналогичные действия проводят при борьбе с алкоголизмом и табакокурением. С единственным отличием: не используется медицинский препарат. Создается временная установка на отвращение к рукоблудству, по истечении времени её снимают в условиях клиники. Метод потребует материальных затрат и официального признания своей дурной привычки перед другими, этот способ подойдет только для раскрепощённых людей.
• Закалка характера — в момент возбуждения проводить неприятные для тела действия: уколоть, ущипнуть, обдать себя холодной водой. Поначалу все будет казаться нелепым, но потом при виде монитора с роликами и картинками выработается негативная реакция, и желание пропадет само собой. Правда, существует вероятность проблем с потенцией в будущем при нормальных отношениях с девушками.

Воздействие на тело нагрузками

Физические занятия положительно влияют на тело мужчины и закаляют характер. Каждый раз при тяге к онанизму можно использовать пару подходов:

• отжимания по 40 раз;
• жимы штанги от 10 раз;
• приседания по 20 раз.

Постепенно организм наберет форму, и рукоблудство станет казаться смешным и глупым. Пока не наступит такое состояние, желательно выматывать организм в ноль, чтобы к вечеру хотелось только лечь спать. Эффект будет слабым, если не соблюдать режим питания и отводить мало времени на отдых.

Утренние пробежки являются самым лучшим способом избавиться от онанизма. Если занятия проводить не в одиночку, то привычка отступит намного быстрее. Кроме желаемого результата этот способ поможет стать мужчинам привлекательнее для слабого пола, настоящий половой будет акт намного интереснее и насыщеннее.

Физические занятия способствуют улучшению здоровья, кровь больше не застаивается в венах, мысли становятся светлее. Энергия помогает двигаться дальше по жизни, человек забывает о злосчастном времяпрепровождении за компьютером.

Отвлекитесь на выполнение других задач

В армейских анекдотах бытуют шутки о добавлении в чай во время обеда вещества от «стояка» — брома. Он способен потушить «пожар» в мужских штанах моментально, сон пройдет в спокойствии и безмятежности. В казарменном обществе вдали от девчонок проблема имеет массовый характер. Был придуман простой способ решения проблемы, без побочных эффектов.

Почему солдата нужно отвлекать на службе? Чтобы мысли и тело были заняты решением посторонних задач и дурные привычки не могли одолеть его. Такую методику можно опробовать на себе и придумать рутинные занятия для постоянной активности мозга. В голову не закрадутся сомнения в решении избавиться от онанизма, просто будет некогда баловать себя бестолковыми занятиями.

Ограничение информационного поля вокруг себя

Как избавиться от привычки онанизма у подростков? Многие родители используют метод контроля интернета при помощи различных программ, предлагающих эту услугу. Они блокируют:

• страницы, подпадающие под эротическое содержание;
• картинки с голыми женщинами;
• всплывающие окна со ссылками на порносайты.

Внезапно появившаяся картинка больше не приведет к неконтролируемому возбуждению. В сочетании с постоянной занятостью этот метод может дать положительный результат. Подобные ограничения могут подключаться на телевизоре.

Для одних полная занятость мозга обеспечивается при решении кроссвордов, другим потребуется измотать себя физической работой. Продвижение по карьерной лестнице или в учебе послужит стимулом к развитию уверенности у мужчины.

Общественное мнение

Не менее эффективным способом, как избавиться от онанизма мужского, является отсутствие возможности заняться им. Одинокая комната способствует увлечению своим «другом». Лучше исключить такие ситуации и взять ноутбук на улицу, в кафе или к знакомым.

В сквере мужчина не способен перейти к своей привычке, моральные неудобства помешают осуществить задуманное. В обществе будет легче обзавестись подругой, которая поможет решить проблему. Дома же подключаться к интернету только в комнате с близкими людьми.

Можно заводить разговоры на любые темы, не касающиеся эротики. Побороть напасть в одиночку шансов мало, лучше использовать влияние окружающих.

Найти увлечение

Среди всех методов применяется чаще вариант поиска хобби и увлечений. Какие могут быть занятия?

• Одинокий мужчина может найти увлечение, приносящее дополнительный доход или моральное удовлетворение: копирайтинг, ставки на спорт, фриланс, изготовление поделок.
• Найти собственные пристрастия каждый вполне способен самостоятельно, но это не должны быть другие вредные привычки: алкоголь, курение. Лучше играть в шахматы, компьютерные игры, волейбол.
• Праздное времяпрепровождение надо заменить учебниками и прочтением книг.
• Купить старый автомобиль, он займет все свободное время. Начать учиться играть на музыкальных инструментах, звуки помогут настроиться на избавление от зависимости.
• Увлечься видеосъёмкой для канала в интернете. Такой подход сделает простые вещи интересными и в будущем принесет немалый доход.

Найти подругу

Поиск интересной и подходящей девушки — процесс увлекательный. Она точно знает, как избавиться от онанизма, подарит намного больше ощущений. Попробуйте построить стабильные отношения. Возможно, появится ребёнок. Уже после такого расклада времени просто не останется на утехи. Забота о малышах занимает больше сил и времени, чем все вместе взятые увлечения.

Постоянное присутствие женщины в доме меняет в корне всю беззаботную часть жизни. Так называемая процедура взросления мужчины проходит иногда и в зрелые годы, после того как наступает понимание бестолковости проведенного за компьютером времени. Если отношения будут взаимны, мир изменится незаметно для греховодника. Близость в постели со своей благоверной затмит желание рукоблудить.

Скандальные отношения пользы не принесут, к выбору партнера нужно подходить со всей серьёзностью, придётся потратить немало сил. Важно не сойти с дистанции и проявить полную решимость в непростом деле. Наградой станет уверенность в своей личности, в том, что процесс избавления от зависимости пройден самостоятельно.

Методика по отвлечению внимания

Внезапно возникшее возбуждение можно притормаживать игрой мозга. В этот момент должно произойти действие, после которого внимание будет перенесено на более важные вещи. К таким способам можно отнести следующие:

• принять холодный душ;
• подвергнуть себя риску — большая скорость на велосипеде, преодоление высоты, быстрый бег на время;
• попытаться решить сложную задачу;
• переключиться на прохождение сложной игры;
• позвонить знакомым;
• сходить в магазин, кино, прогуляться по улице.

Стрессовая ситуация повышает сердцебиение и ускоряет отток крови. Выделившийся адреналин способен вызвать ощущения, сравнимые с оргазмом. Не стоит искать успокоения в распитии бутылочки пива, выкуренной сигарете. Перед тем как бросить рукоблудство, нужно начать избавляться от других зависимостей. Одна плохая привычка приводит к другим — такова жизненная закономерность.

Итоговые рекомендации

Соблюдая следующие советы, можно избавиться от онанизма навсегда:

• оставлять как можно меньше времени на отдых, занимать каждую минуту своей жизни полезными и интересными делами;
• определить занятие, переключаясь на которое, вы добьетесь того, что возбуждение отходит на второй план, и прибегать к нему каждый раз, когда потянуло расслабиться;
• держаться людей, не оставаться в одиночестве, прибегать к общению;
• можно прибегнуть к помощи психолога, и хотя осознать наличие проблемы и признаться перед посторонним человеком не так просто, но результат такого действия укоротит путь избавления от онанизма;
• обратить внимание на религию, посетить святые места, поставить свечи, прочитать молитвы;
• заняться физической подготовкой на профессиональном уровне;
• при сильной зависимости постепенно снижать свои соблазны, выделять «чистые» дни, выполняя полезные дела;
• изложить план действий на листке бумаги, расставить важные дни на календаре, записывать выполненные шаги и благодарить себя за сдержанность;
• прибегнуть к помощи женской половины, ведь представительницы прекрасного пола имеют самую большую силу, влияющую на мужское сознание.

Источник: fb.ru

Как перестать смотреть порно — 21 способ избавиться от зависимости

21 способ помочь себе или близкому человеку навсегда победить порнозависимость

Вред и последствия от просмотра порно

• Снижение самооценки, формирование комплекса неполноценности. Проявляется из-за того что мужчины и женщины сравнивают свои половые органы и свои фигуры с теми что на экране и в большинстве случае проигрывают им. Искаженное представление о том что противоположному полу нужны именно такие размеры и формы приводят к  проблемам с самооценкой.
• Падение мотивации в живом общении с противоположным полом для дальнейшего построения отношений, семьи и сексуального удовлетворения друг друга. Многим проще психологически (т.к. не нужно переживать отказы в знакомствах и общении), финансово, физически и во времени удовлетворить себя самому или самой.
• Чувство вины и осуждение после просмотра порнофильмов
• Ощущение беспомощности – понижение самооценки
• Ссоры в личной жизни
• Измены
• Развод супругов, конец отношений неженатых пар
• Снижение вероятности завести детей и продолжить род
• Проблемы с возбуждением при занятиях реальным сексом — у мужчин не встает на девушек, девушки не испытывают влечения к мужчине

Причины порнозависимости

Порнозависимость (порнофилия) — это психофизиологическая зависимость. Просто отказавшись от просмотра порнографии от нее не избавиться — организм будет требовать на физическом уровне удовлетворения своей потребности.

Порнозависимому критически важно понять суть проблемы, т.к. только при наличии фундаментальных знаний о причинно-следственных связях, можно сформировать гипотезы ее лечения.

В противном случае есть большие риски траты времени, денег и сил на те способы лечения, которые в принципе не способны помочь избавиться от зависимости и как следствие — полное разочарование и отсутствие надежды когда либо справиться с вредной привычкой.

Чтобы понять глубинные причины появления порнозависимости необходимо рассмотреть данный вопрос с точки зрения физиологии, неврологии и психологии.

Физиологические причины порнозависимости

1. Переизбыток энергии:
   • Сидячий образ жизни
   • Потребление высококалорийной пищи
2. Плохой сон:
   1. Низкая физическая активность

Переизбыток энергии в совокупности с плохим сном стимулируют зависимого к просмотру эротического видео или интимных фантазий. Какой бы не была сила воли, долго сдерживаться не получится — энергии нужно куда-то выходить.

Психологические причины порнозависимости

1. Недостаток радости, положительных эмоций в повседневной жизни:
   • Весь день — работа с утра до вечера
   • Каждый день — день сурка, ничего нового и необычного
2. Постоянные разочарования собой и любимым человеком:
   • Сравниваешь себя и любимого человека с другими в соц.сетях. Как следствие, отсутствие соответствия идеализированных частей тела, образа жизни приводит к разочарованию
3. Депрессия:
   • Расстались с любимой / любимым
   • Развелись с мужем / женой
   • Угасла страсть в отношениях

Неврологические причины порнозависимости

Неврологические причины плавно вытекают из психологических. Когда человек плохо себя чувствует, естественной реакцией мозга является стимулирования человека к получению порции приятных эмоций.

Если способ стимуляции выбран неверно и регулярно повторяется — у человека формируется вредная привычка, перетекающая в сильную зависимость, полностью контролируемую головным мозгом — центром нервной системой.

Для начала рассмотрим ряд определений нервной системы, на которые мы будем опираться далее, при формировании истинных причин порнозависимости и способов выхода из нее:

• Нейрон — электрически возбудимая клетка нервной системы, которая предназначена для приема извне, обработки, хранения, передачи и вывода вовне информации с помощью электрических и химических сигналов.
• Синапс — место контактов между двумя нейронами.
• Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры, посредники) — биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нейрона к нейрону через синапсы
• Нейротрансмиссия (нейропередача или синаптическая передача) — электрические движения в синапсах за счет нейромедиаторов.
• Головной мозг — главный орган центральной нервной системы. Взаимодействуя посредством нейротрансмиссии, нейроны формируют сложные электрические импульсы, которые контролируют деятельность всего организма.
• Нейропластичность мозга — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия.
• Дофамин — гормон и нейромедиатор, служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру: секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия

Исходя из данных определений можно сформировать следующие выводы:

1. Нашим организмом управляет мозг
2. Мозг может изменяться под воздействием опыта
3. На изменение мозга влияет выброс дофамина, который происходит во время переживания положительного (субъективно приятного) опыта

Как следствие, когда человек смотрит порнографию, он переживает приятные ощущения (субъективно положительный опыт) — это стимулирует выброс дофамина, который усиливает связи между нейронами. Чем чаще осуществляется просмотр порнографии — тем прочнее связи. Кроме того, чем сильнее пережитые эмоции — тем прочнее связи.

Чем прочнее связь — тем лучше человек запоминает информацию и воспроизводит ее. Воспроизводя сцены из порнографии в памяти, фантазируя, человек еще сильнее укрепляет связи нейронов.

При всей сложности и гениальности устройства мозга, его ресурсы ограничены. Кратковременная память (слабые, не прочные нейронный связи) и долговременная память (прочные нейронные связи) имеют свои пределы, как и память любого компьютера или телефона.

Нейропластичность мозга позволяет переносить данные из краткосрочной памяти в долгосрочную если он понимает высокую потребность в информации и необходимость в ее регулярном использовании.

При этом, если информация находящаяся в долгосрочной памяти долгое время не используется, она очищается. Это даем мозгу, при ограниченных ресурсах, постоянно развиваться, оставаясь максимально эффективным с точки зрения производительности, что было бы невозможно если все полученные данные запоминались пожизненно и не очищались (вспомните, как начинает тормозить ваш телефон или компьютер когда на нем не остается свободного места в памяти).

Как следствие, можно сделать ободряющий вывод — в виду нейропластичности мозга, порно-зависимость, сформированная прочными нейронными связями, и отнесенная в отдел долгосрочной памяти может быть очищена из мозга. Однако здесь есть нюансы.

Если вы просто перестанете смотреть порнографию — ничего не поменяется. Это происходит потому что вы не заставляете ваш мозг производить очистку долговременной памяти. Для того чтобы это происходило — вам нужно начать регулярно пополнять кратковременную память новыми нейронными связями — положительным опытом (приятными переживаниям).

Здесь крайне важна регулярнасть, как минимум такая же, с которой вы смотрели порно, чтобы гарантированно укреплять нейронные связи, переводить их из кратковременной памяти в долговременную, очищая там те что не используются.

Т.е. для того чтобы избавиться от порнозависимости раз и навсегда, критически важно соблюдать 2 правила — не последовательно, а одновременно:

1. Не смотреть порнографию, избегать любых стимуляторов сексуальных желаний и воспоминаний
2. Найти способы себя награждать, испытывать приятные переживания (чем сильнее — тем лучше) на регулярной основе и постоянно их повторять

Как перестать смотреть порно?

Никому не секрет, что если вы будите питаться исключительно нездоровой пищей (большое кол-во сладкого, фастфуда, полуфабрикатов, отсутствие овощей и фруктов в рационе) — ждите проблем со здоровьем, самочувствием и внешним видом.

Для того чтобы сохранить здоровье, хорошее самочувствие и красоту тела — вам необходимо придерживаться определенной диеты, т.е. ограничивать себя в приеме конкретной пищи.

Информация сексуального характера является нездоровой пищей для нашего мозга. Когда мы принимаем решение начать придерживаться диеты, мы не продолжаем потреблять те же продукты, а потом пытаться поменять процессы пищеварения, чтобы они не усваивались. Мы фильтруем вредную пищу на входе — т.е. не задействуем рот на самом старте цепочки пищеварения.

Однако когда дело касается сексуальной распущенности, мы почему-то пропускаем первый этап, либо делаем его только отчасти и потом пытаемся бороться с нашими мыслями, как если бы съев на диете гамбургер мы пытались бороться с нашим желудком, чтобы он не переваривал и не усваивал его — бесполезное занятие, согласитесь.

Поэтому одержать победу над порнозависимостью можно только в случае абсолютного контроля своих глаз.

Как обычно борятся с порнозависимостью:

Вы ограничиваете просмотр материалов сексуального характера в интернете и по телевизору.

Однако в офлайне вы продолжаете (кто-то осознанно, кто-то нет) сканировать взглядом прохожих, билборды, рекламные баннеры на зданиях.

Вы пытаетесь не думать об увиденном, не вспоминать и не фантазировать.

Однако то что уже попало в ваш мозг, в вашу память сложно контролировать.

Ваши руки тянутся к половым органам, вы пытаетесь сдерживать их. Как правило, если предыдущие стадии проиграны — поражение на текущей гарантированно, вопрос в том как долго вы продержитесь, прежде чем сорветесь.

Как нужно бороться с порнозависимостью:

Вы ограничиваете свои глаза полностью — как в онлайне, по ТВ, так и в офлайне.

Вы отводите взгляд от соблазнительных фигур прохожих, от рекламных вывесок содержащих эротические элементы.

Вы выбираете маршруты, где вероятность встретиться глазами с соблазнами меньше (особенно в первые недели укрощения похоти через глаза).

Вы также как и раньше прикладываете усилия, чтобы не вспоминать увиденное и не фантазировать.

Однако это проще делать, т.к. объем информации для фантазий гораздо меньше, а при регулярной практике контроля взгляда — вспоминать и фантазировать просто не из чего (за исключением совсем старых воспоминаний, однако и они со временем уйдут — см.блок про работу мозга и его перестройку выше).

Т.к. в вашей памяти отсутствует содержимое, способное стимулировать мозг на выработку гормонов, под воздействием которых ваши руки потянутся к половым органам — у вас не будет желания мастурбировать.

Проверенные способы побороть порнозависимость

Этап 1 — заполнение вакуума

Обычно первым делом идут рекомендации о том как и где ограничивать себя, чтобы не смотреть порно. И надо признать эти рекоммендации абсолютно верны. Другой вопрос в порядке их выполнения. Большинство людей, выставив защитные барьеры, срываются спустя какое-то время, т.к. никаких альтернатив гормональной стимуляции не внедрили в свой образ жизни.

Если вы считаете что вы уникальны, и вам удастся обмануть свою гормональную систему, у вас титаническая сила воли — вспомните пожалуйста о данном этапе в момент раскаяния, после того как сорветесь и не выдержите напряжения.

Данные этап поставлен на первое место специально для того чтобы раз и навсегда избавиться от порнозависимости.

Пройдя следующие 2 этапа у вас появится временный энергетический и эмоциональный вакуум. Организм будет требовать его заполнить, и здесь критически важно найти новые способы получения удовольствия, радости, позитивных эмоций до того как вы приступите к внедрению следующих этапов.

Поэтому прямо сейчас, отложите дальнейшее изучение статьи и составьте свой список «заменителей» гормональных стимуляторов. Вы можете оттолкнуться от списка ниже, убрав из него то что вам не подходит и добавив что-то свое на основе собственных ощущений:

• Спорт:
  • Занятие в тренажерном зале, на турниках и брусьях
  • Пробежка
  • Плавание
  • Йога, растяжка
  • Игра с друзьями в футбол, баскетбол, волейбол и др. командные игры
• Живое общение:
  • Встреча с друзьями, родными
  • Игра с друзьями в настольные игры
  • Прохождение квеста
• Активный отдых:
  • Походы в горы, лес
• Саморазвитие:
  • Чтение художественной или профессиональной литературы
  • Игра на гитаре или другом инструменте (или обучение игре)
  • Изучение иностранного языка
• Развлечения:
  • Просмотр комедий, интересных роликов
  • Поход в новый ресторан/кафе
• Помощь другим:
  • детям, пожилым, малоимущим семьям
  • животным

Этап 2 — ограничение доступа к порнографии и стимуляторам фантазий

1. Удалите все ссылки, закладки, резервные копии закладок.
2. Установите защиту от детей, например Яндекс.Днс (блокировка осуществляется на уровне сети, поэтому если подключен роутер — то автоматически будут блокироваться порно сайты с любого компьютера или телефона, подключенного по wifi) или программу, которая будет блокировать порно-сайты, например КиберНяня, Clearwalk и т. п. А еще лучше попросите сделать это кого-то другого, чтобы не знать пароля отключения.
3. Установите на телефон приложение BlockerX или любой аналог, который будет блокировать взрослый контент в любом месте, при подключении по wifi и 4g
4. Установите блокировщики рекламы (они будут блокировать многочисленные баннеры с обнаженкой):
   1. Для Google Chrome — AdGuard Антибаннер
   2. Для Firefox — AdGuard Антибаннер
5. Установите в браузер на компьютере плагин, блокирующий соц.сети (как минимум на время работы)
6. Перенесите компьютер в гостиную или в другое место, где не сможете уединяться. Также если работаете удаленно, можно практиковать работу в кафе или в парке.
7. Заведите чистые аккаунты в соц.сетях, чтобы алгоритмы рекомендаций не подсовывали вам вожделенный контент.
8. Если нет желания заводить новый аккаунт в соц.сетях:
   1. Зайдите в историю понравившихся публикаций и снимите лайки с тех, которые вызывают у вас плотские желания
   2. Отпишитесь от всех аккаунтов которые стимулируют ваши мысли к похоти, в т.ч. от красивых подруг/друзей или скройте их из ленты
   3. Ежедневно лайкайте собак, кошек и других зверюшек, путешествия, дома, автомобили — фото любых тематик, где нет эротического контента. За счет этого алгоритмы соц.сетей станут пихать вам в ленту гораздо меньше обнаженки.
9. Откажитесь от просмотра телевизора (даже если у вас нет каналов с эротическим содержимым, на любом музыкальном канале предостаточно клипов, переполненных откровенными сценами) — выключите кабель питания из розетки, отключите кабель антенны или приставки цифрового ТВ от телевизора
10. Научитесь контролировать глаза. Именно через них в ваш мозг и память попадает вредная информация. Читайте в книге «Борьба каждого мужчины» как это лучше делать (информация по данному вопросу в книге актуальна и для девушек).
11. Перед сном кладите телефон в другую комнату, чтобы снизить риски случайного попадания в ваш мозг ненужной информации. Живете в однокомнатной квартире? Кладите телефон в ванной комнате.
12. Откажитесь от алкоголя. Даже 1-2 бокала вина способны отключить бдительность и впустить в разум грязные мысли, поворошив старые воспоминания или приукрасив недавние.

Этап 3 — контроль уровня энергии

Для того чтобы к концу дня у вас не оставалось энергии на просмотр порно-фильмов и эротических фантазий есть ключевые задачи:

1. Понизьте калорийность рациона:
   1. Замените высококалорийные продукты низкокалорийными аналогами — вместо сладостей ешьте сладкие фрукты
   2. Увеличьте потребление овощей, содержащих клетчатку — они помогут лучше переваривать пищу, чувство насыщение будет приходить быстрее — не придется потреблять избыточное кол-во еды
2. Повысить физическую активность:
   1. Тренировки в зале или на улице
   2. Пешие прогулки, пробежки
3. Восстановите работу нервной системы и сна:
   1. Откажитесь от любых стимуляторов — энергетиков, жиросжигателей, предтренировочных комплексов, т.к. они сильно стимулируют нервную систему и нарушают здоровый сон
   2. Ограничьте прием кофе и чая тремя чашками в день. Идеально — полностью замените кофе и чай на свежевыжитые соки, молоко, кефир, просто воду. Большее кол-во кофеина в течении суток также перегружает нервную систему как и любой энергетик, в итоге вам сложнее засыпать и вы даете своему мозгу лишнюю возможность для грязных фантазий
   3. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время — используйте силу биоритмов для победы над порнозависимостью. Примерно через 7-10 дней с начала регулярного соблюдения режима, вы начнете чувствовать, что вам гораздо проще просыпаться утром и гораздо проще засыпать.
4. Если есть жена/муж:
   • У мужчин сперма вырабатывается в среднем раз в 72 часа. Если заниматься сексом реже — частота и сила грязных мыслей будет усиливаться.
   • Если давно в браке — осваивайте новые знания и практикуйте с женой/мужем. На сайте Алекса Мэя, от одного из лучших сексологов России и Европы, вы вы найдете очень качественные материалы. Начните с бесплатных, примените их сегодня же ночью на практике — результаты вас обрадуют и вдохновят, и что не менее важно — вас снова будет тянуть к жене/мужу, а грязные мысли будут беспокоить гораздо меньше.

Этап 4 — духовная борьба

Смотрите ниже в коротком видео, почему так важно «соскочить» с греховной зависимости в духовном мире, а не пытаться с ней постоянно бороться в физическом:

1. Возненавидьте любые проявления похоти (сексуальное влечение к супруге/супругу сюда не относится, речь идет о желании других людей, не связанных с вами брачными узами). Не возможно отказаться от того что любишь. Обмануть психику не получится. До тех пор пока вы будете пытаться бороться против того что любите, ваша психика будет испытывать когнитивный диссонанс — одна часть вашего сознания будет желать избавиться от вредной привычки, другая страстно ее хотеть. Вам нужно избавить ваше сознание от этого противоречия, иначе есть большой риск сорваться и не довести дело до победы.
2. Попросите у Бога прощения за свои грехи и просите Его помощи победить мысли о сексе. Бог создал весь мир, создал всех нас. Как творец, Он знает лучше любого как нам помочь победить в борьбе с порнозависимостью. Если вы никогда не просили Бога о помощи — прочтите статью, о том как правильно молиться, чтобы Бог гарантированно нас услышал и ответил.
   Молитесь каждый день — без Божьей помощи шансы победить крайне малы.
   Если вы не верите в существование Бога — посмотрите видео, которое поможет вам, опираясь на факты, логику и здравый смысл переосмыслить данный вопрос.
3. Если есть верующие друзья, родственники — расскажите им о борьбе с зависимостью и попросите молиться за вас.

Как избежать срывов?

Даже если вы будете идеально соблюдать абсолютно все рекоммендации — вероятность срыва все же присутствует. Мы продолжаем жить и работать в мире, переполненном развратом. Однако в большинстве случаев срыв в борьбе с порнозависимостью возникает наоборот в ситуациях безлюдных, там где нас никто не видит.

Ниже описаны места и ситуации, которых вам следует избегать — планируйте заранее по возможности свой распорядок дня, чтобы по максимуму исключить попадание в трудные ситуации:

• Вы находитесь один/одна дома
• Вы сильно устали
• Вы давно себя не награждали за свои труды, ничем себя не баловали
• Вам не чем заняться
• Вас обидел любимый человек — у ряда людей в этот момент появляется ощущение права на измену, пусть и не физическую, а в мыслях или при просмотре фото или видео эротического содержания

Сколько нужно времени, чтобы избавиться от порнозависимости?

У всех по разному. Вам нужно запастись терпением. Привычка у человека формируется в среднем за 66 дней (да верно, общепринятое мнение что на это нужно 21 день — миф, точнее это минимальное значение, но никак не среднее).

Чем сложнее привычка, чем дольше она формировалась и практиковалась — тем больше времени потребуется на то чтобы ее заменить на хорошую.

66 дней это тоже оптимистичный показатель для порно-зависимых. Ориентируйтесь на срок от 3х месяцев. Лучше взять с запасом, чем переоценить свои силы и потом разочаровавшись вернуться ко греху.

Подборка материалов для порнозависимых

Книги:

А как вы справляетесь с порнозависимостью?

В данной статье мы постарались разобраться в истинных причинах порнозависимости, влиянии на мозг и способах лечения.

Материал не претендует на звание единственно верной точки зрения в данном вопросе. Мы открыты к доработке статьи — пишите пожалуйста в комментариях о вашем опыте, что вы пробовали делать для того чтобы избавиться от вредной привычки — что помогло, а что нет.

Если есть полезные материалы — прикладывайте ссылки, мы с удовольствием изучим их, проверим достоверность информации и при отсутствии противоречий добавим в статью. Поможем вместе друг другу раз и навсегда избавиться от порнозависимости!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вам может быть интересно:

Как перестать стесняться мужчину и окунуться в радость жизни

Почему так несправедлива жизнь — одни женщины в водовороте событий, окружены мужским вниманием, не первый раз замужем, от любовников отбоя нет! А другие не знают, как перестать стесняться мужчину, даже будучи давно замужем. Или погружены в тишину серых будней и одиночества, иногда разбавляемой присутствием подруг и их детей. Если вдруг мужчина и появляется в ближайшем пространстве, то лишь для того, чтобы опять безвозвратно исчезнуть.

И причина не только в мужчинах, но и в женщине, в ее страхах. Так и живет она, не подозревая, что достаточно ей понять мужчин, саму себя, особенности построения отношений, чтобы перестать стесняться. Как следствие, мир вокруг наполнится совсем другими событиями. Событиями, наполняющими радостью и счастьем. Как это сделать, разберем с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Избавиться от стеснительности возможно

Есть категория женщин, которые в своем окружении замечают в основном только мужчин, и все темы разговоров связаны у них с мужчинами. Другие — обращают внимание в основном на женщин: могут прокомментировать их поведение, манеры, внешность и многое другое, что привлекло внимание.

Такой интерес к окружающим женщинам часто свидетельствует о скрытых страхах по отношению к мужчинам. Такая женщина может даже бояться смотреть в сторону мужчин, останавливать на них взгляд. Страшно — вдруг мужчина тоже посмотрит или что-то скажет, а она не знает, как реагировать. Может покраснеть или начать заикаться и еще глубже уйти в себя. Гораздо спокойнее рассматривать присутствующих дам, рационализируя это для себя различными причинами.

Она даже не замечает своих страхов, не догадывается о них. Из-за этого в одиночестве может пройти вся жизнь. Умница, красавица и самая заботливая в мире женщина так и не заподозрит, что причина одиночества в ней самой, а не в том, что «по статистике» женщин больше, чем мужчин.

Как престать стесняться людей

Страхи накладывают отпечаток на взаимодействие с миром, поведение. Женщина даже не представляет, какое сильное негативное влияние страх оказывает на качество жизни. Страхи являются и одной из причин стеснительности.

Возможно ли перестать стесняться? И особенно — перестать стесняться перед мужчинами? Чтобы ответить на вопросы, связанные с этим чувством, необходимо раскрыть законы развития психикии ее свойства. Психики своей и других людей.

Мы все разные в силу различия врожденных свойств психики, особенностей ее развития в детстве и реализации в жизни. Аффирмации и медитации не помогут управлять своим поведением и эмоциями. Гороскопы не предскажут, какие человек будет испытывать страхи. Мы не можем сказать себе: «я больше не буду стесняться»— и перестать ощущать это внутреннее напряжение в себе.

Бессмысленно давать советы — надо раскрепоститься, побороть чувство стыда, перестать стесняться и краснеть, стать уверенной в себе — расслабиться и получать удовольствие. Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет глубоким пониманием причин вашей проблемы, а это уже большая половина решения.

Стеснительность наиболее свойственна женщинам с определенными свойствами психики. Истинное чувство стеснительности ощущают женщины, имеющие анально-зрительную связку векторов.

Зрительный вектор наделяет свою хозяйку эмоциональностью, чувствительностью, умением сопереживать и строить эмоциональные связи. Эмоции колеблются от страха в самой низкой точке до состояния любви на пике эмоциональных переживаний. У таких людей богатое воображение. Именно они могут раздуть из мухи слона, дорисовать в своем воображении красочные картинки и поверить в них, как в реально существующие.

К этому добавить феноменальную память человека с анальным вектором, для которого дом и семья всегда на первом месте, вся жизнь которого состоит из воспоминаний пережитого когда-то опыта. В потенциале женщины с таким набором векторов — лучшие жены и хозяйки. Если же в прошлом был негативный момент в общении с противоположным полом, то память надежно хранит его и услужливо преподносит в момент знакомства и общения.

Как перестать стесняться мужчину при знакомстве и общении

В повседневной жизни под стеснительностью может восприниматься целая гамма разнообразнейших чувств. Чувства разные, но результат тот же — женщина не может полностью раскрепоститься и раскрыться в отношениях с мужчиной.

В паре мужчины и женщины проявляют все грани своих характеров. Психика мужчины отличается от женской.

Природа мужчины: «я хочу женщину». Природа женщины: «я хочу родить ребенка». Желание женщины родить ребенка так же сильно, как желание мужчины к женщине. Системно-векторная психология показывает, как этот механизм повлиял на развитие человечества и определил тончайшие нюансы отношений мужчины и женщины, в том числе чувство естественной женской стыдливости.

Когда мы не понимаем эти механизмы, мы невольно нарушаем их, становясь заложниками стыда там, где он природой не предусмотрен. Например, рядом с любимым мужчиной. Сколько трагедий, размолвок и непонимания можно было предотвратить, если бы каждый мужчина и каждая женщина осознали свою природу, природу своего партнера.

Природное влечение и современная реальность

До недавнего времени мужчины и женщины соблюдали многовековые традиции создания пар. В данный момент, с приходом интернета, люди могут знакомиться и начинать строить отношения, не встречаясь друг с другом в реальном мире.

Общаясь в добавочной реальности, раскрываясь постепенно, они протягивают друг к другу эмоциональную ниточку. Часто легче открыться человеку, не видя его. Если между женщиной и мужчиной возникает ощущение, что они родственны душой и их влечет друг к другу физически, у такой пары есть шанс выстроить длительные гармоничные отношения.

Для того, чтобы это произошло, женщине необходимо понимать свою роль в создании и развитии эмоциональной связи со своим любимым мужчиной. Понимать, что именно доверительные, душевные и теплые отношения могут стать тем фундаментом, на котором будут держаться и любовь, и верность, и взаимопонимание.

Для некоторых женщин важным является осознание и проработка такого вопроса, как женская стыдливость. Когда женская стыдливость проявляется там, где ее не должно быть, это мешает женщине стать уверенной в себе, раскрепоститься, побороть имеющиеся страхи перед мужчиной.

Встречаются женщины, которые не знают, как себя вести, если любимый мужчина пригласил в ресторан или в кафе, если он дарит цветы.

Веками человечество развивалось под воздействием нехватки пищи, голодом. Мужчины — добытчики пищи, у них заложено в подсознательном: хочешь женщину — обеспечивай ее питанием. Поэтому, когда мужчина приглашает свою любимую женщину в ресторан и угощает вкусной едой, это включает древние механизмы психики и мужчины, и женщины. Мужчина чувствует удовлетворение, когда он кормит женщину, а у нее возникает чувство защищенности и безопасности, готовность к развитию близких отношений с ним.

Это глубинный психологический процесс. Важно понимать, как пройти этот этап отношений правильно.

Чтобы ответить на вопрос, как перестать стесняться парня, который, ухаживая за вами, приглашает в ресторан и дарит красивый букет цветов, необходимо понимать психику мужского и женского. Это поможет перестать стесняться проявления природных свойств мужчины и женщины и с благодарностью принимать ухаживание любимого мужчины.

Как перестать стесняться мужчину в постели

Долго ли, быстро ли, период ухаживания подходит к более близким, интимным отношениям. Самым значимым, самым желанным отношениям в жизни большинства мужчин и женщин.

Для женщины очень важно ощущать, что она принадлежит своему мужчине. Психологически этому способствует тот факт, что мужчина перед всеми людьми объявляет ее своей женщиной — своей женой. Официальная регистрация отношений затрагивает самые глубинные психические процессы мужчины и женщины. Штамп в паспорте имеет гораздо большее значение, чем принято считать некоторыми несведущими людьми. Он кардинально меняет отношение мужчины к женщине и женщины к мужчине.

Конечно, было бы идеальным входить в интимные отношения, когда оба партнера уже раскрыли особенности психики друг друга, это помогает созданию доверия и душевной близости. Помогает оставить в прошлом все страхи, стеснительность, неуверенность, непонимание себя и любимого человека. Когда есть понимание причин происходящего, то неприятный предыдущий опыт парных отношений уже не влияет на всю дальнейшую жизнь.

Раскрытие особенностей эротизма и сексуальности своей и своего любимого, великого значения интимной связи и таинства создания эмоциональных связей дает безграничные возможности в достижении наслаждения от жизни. А кто-то раскрывает способность испытать на пике развития отношений такое великое чувство, как любовь, о которой сложены песни и легенды!

«Я стала лучше понимать свои желания и желания моего любимого мужчины. Я чувствую, как заново влюбляюсь в то, что уже стало казаться привычным. Теперь в голове даже не возникает мыслей типа: «Почему он так сказал/поступил?». Секс и репродукция — принципиально разные вещи. Люди делают детей одинаково, но это не значит, что их сексуальность однотипна. Мы же привыкли видеть других через себя и — что еще более драматично — считать, что другие должны о чем-то сами догадываться… Поэтому — говорим, говорим и еще раз говорим о сексе…»

Александра М., веб-дизайнер, Минск

«Я узнала невероятные вещи о нашем психическом, о взаимосвязях мужского и женского, о связи, доверии, безопасности, близости и о многом другом. Взглянула на обычные вещи немного под другим углом… и они не испугали меня, а наоборот, мне стало немного легче, спокойнее, в некоторых случая даже радостно.

Теперь я могу озвучить, чего я на самом деле хочу от своего мужа. Раньше это не поддавалось описанию, и это приводило к раздражительности и зажатости, вплоть до агрессии. Сейчас многое изменилось. Я стала спокойнее, я также, как и в первый год нашей совместной жизни могу просто радоваться его присутствию.

Многие догмы по женской сексуальности теперь мне кажутся нелепыми и смешными. Я учусь заново создавать эмоциональные связи со своим мужем и могу с уверенностью сказать — ЭТО НЕВЕРОЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. Я стала спокойнее. Я стала уверенней. Я стала счастливее. СПАСИБО…»

Алена Ф., домохозяйка, Киев

Чтобы перестать стесняться своего любимого человека, понять себя, познать более глубоко природу психики мужчины и женщины, узнать все секреты построения счастливых гармоничных отношений в паре мужчины и женщины, приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Регистрируйтесь — по ссылке.

Автор Галина Кузьменко

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Просмотров: 4 530

Поделитесь этим с другими:

Как заставить мужчину перестать манипулировать и начать уважать вас.

Каждый человек, хоть раз в жизни прибегал к манипулированию другими людьми. И это не всегда плохо. Манипулировать можно во благо, а можно во вред. Например, когда мужчина, желая «продавить» вас манипулирует вашим желанием «быть хорошей». Он начинает просить сделать что-то как он сказал, пугая  тем, что уйдёт, отказываться выполнить вашу просьбу… А вы не можете заставить мужчину перестать «давить» и проявить к вам хоть чуточку уважения.

Если в вашей жизни подобные ситуации нередки, то вам пора включить здравый смысл и начать исправлять ситуацию. И только тогда вас начнёт уважать не только ваш мужчина, но и свекровь, и ваш начальник, и другие прочие лица.

Два вида женщин.

Когда на женщину «давят» и грубо манипулируют ею, она превращается либо в «потерпевшую», либо становится «женщиной-танком».

В первом случае, она пытается оправдаться, уговорить что-то сделать, или наоборот, не делать что-либо. В таком состоянии ею очень легко манипулировать. Она быстро сломается, откажется от своих желаний и сделает именно то, чего хотел манипулятор.

Во втором случае, женщина будет пытаться сама «надавить» на обидчика, выкрикивая: «Как так можно!», «Ты совсем с ума сошел!» и т. д. Но, манипулятору именно этого и надо, чтобы вызвать у женщины эмоции, дать ей проораться, а потом, когда она будет эмоционально опустошена и почувствует свою вину, он получит всё, что захочет.

Как следует себя вести, когда вами пытаются грубо манипулировать.

В любой ссоре или скандале главное, не переходить на личности. Не стоит оскорблять человека, так как это чревато ещё бОльшими проблемами. К тому же, вы будите в выигрыше, если не станете реагировать на грубость грубостью.

Так что же делать, когда на тебя «давят». Включите «добрую мамочку»: не кричите, говорите спокойно, смотрите не вверх, и не вниз, и даже не в глаза, а на переносицу оппонента. Если будите смотреть прямо в глаза, то рискуете перейти в одну из двух категорий, описанных выше, стать «потерпевшей», или «женщиной-танком».

Ваш разговор со спокойно интонацией даст вам возможность регулировать своё поведение и упорядочить речь. Так вы всегда будите на голову выше остальных.

Если вами манипулируют, воспользуйтесь тремя простыми фразами, чтобы ответить манипулятору.

Когда вы научитесь спокойно и мягко отвечать на любые вопросы, вы сможете влиять на человека на уровне подсознания, стимулируя его успокоить свои эмоции и довериться вам. Ведь ваша речь похожа на речь доброй мамы, которую надо внимательно слушать и хорошо себя вести.

Уточняющий вопрос.

Успокоив мужчину, спросите у него напрямую, что он хочет на самом деле от вас. А потом озвучьте собственные цели.

Самое интересное в том, что часто мужчины «давят» на женщину и манипулируют ею, не потому, что ему что-то действительно надо. А лишь потому, что он хочет казаться крутым.

Но стоит этого «крутого» мягко спросить, что же он на самом деле желает, как он сразу успокаивается и даёт «задний ход». Причём это работает в любом возрасте.

Этот же вопрос вы можете периодически задавать и себе, чтобы понять, требуется ли вам какой-то конкретный результат, или вам просто хочется поорать и почувствовать себя значимой.

Когда ты толком не знаешь, чего хочешь, то можешь начать закатывать истерики, писать гневные сообщения в мессенджерах, требуя непонятно чего, переходить на оскорбления. И в результате сама испортить отношения с близким человеком.

Как вами манипулируют. 8 самых распространённых фраз манипуляторов

Это проверенный и рабочий метод, как вести себя с человеком, который пытается грубо на вас «давить». Все другие способы заставить мужчину вас уважать могут привести к прямо противоположному результату.

10 способов, как не быть человеком «Да»

Вы прекращаете то, что делаете, чтобы помочь коллеге советом или решить проблему? Вы отвечаете на свой телефонный звонок при первом звонке… каждый раз? Ваше расписание похоже на запутанную паутину событий, которые сливаются в один гигантский беспорядок? Вы всегда чувствуете усталость и можете спокойно сказать, что « горит вашу свечу с обоих концов?» ”

Если вы ответили« да »на все эти вопросы, значит, вы являетесь воплощением« да ». В прошлый раз, когда я проверял, « yes man » не относится к категории суффиксов в приложении; следовательно, это не термин, который должен определять вас.

По сути, «да, мужчина» — это угодник людям. За свой счет вы всегда ставите потребности других выше своих собственных. Это не гламурная работа. К сожалению, стремление угодить людям — на самом деле опасный путь, поскольку он может повлиять на ваше физическое, умственное и социальное благополучие.

Мы, наверное, говорили «да» более чем достаточно раз, и это вызвало у нас стресс. Однако, если вы чувствуете, что говорите «да», даже не моргнув глазом, как Джим Керри, возможно, пришло время пересмотреть то, как вы рассматриваете свои варианты.

Скажи нет. Легче сказать, чем сделать, правда? Если вы хотите изменить свой образ жизни, начните с принятия собственных решений.

Ниже приведены 10 отличных способов начать вас на пути к собственному успеху и счастью.

1. Сила выбора

Многие люди борются с зависимостью. Хотите верьте, хотите нет, но говорить «да» всему — тоже зависимость. Часто наша вина, страх и тревога управляют нашим разумом, когда мы говорим «нет».Это похоже на что-то вроде ухода. Вы жаждете угождать всем, независимо от стоимости.

Как и в случае с алкогольной зависимостью, первый шаг — это осознать, что у вас есть проблема. В этом случае признайте, что у вас есть выбор. Вы можете сказать « да » или « нет ». Вместо того, чтобы чувствовать себя в ловушке, рассмотрите другие варианты и взвесьте то, что лучше всего для вашего благополучия.

2. Знайте свои приоритеты

Ставьте себя на первое место. Это может показаться эгоистичным, но на самом деле вы ведете здоровый образ жизни.Подумайте, на чем вам наиболее важно сосредоточить свою энергию, и отдайте ей все, что у вас есть.

Составьте список задач или запланируйте время простоя и выполните свой план. Вы почувствуете себя более удовлетворенным и помолодевшим.

3. Подумайте, прежде чем отвечать

Большинство вопросов или одолжений, которые вам задают, не требуют немедленного внимания. Если да, посмотрите, подходит ли вам время, и определите, нужно ли вам принимать непосредственное участие. Это нормально, если вы скажете другу или коллеге, что вам нужно время, чтобы подумать об этом.Вы дадите себе шанс отойти от непосредственности и давления и у вас будет время оценить плюсы и минусы своего решения.

4. Примите мантру

Разработайте поговорку, которую вы повторяете про себя снова и снова. Это может напомнить вам, что нужно сказать нет или подумать о ваших приоритетах в первую очередь. Убедитесь, что ваше сообщение положительное и только продвигает вас вперед. Представляйте свою мантру несколько раз каждый день, и, прежде чем вы ее осознаете, эта практика станет хорошей привычкой.

5. Не поддавайтесь защите

Вам не нужно приводить оправдание или причину для защиты своего решения. Чаще всего причиной является ваше личное дело.

Как мать говорит своему ребенку: «потому что я так сказала» — этого достаточно. Вам была дана свобода воли. Прими это.

6. Никогда не извиняйся

Это не карта « выйди из тюрьмы бесплатно ». Если вы были виноваты, конечно, вам нужно извиниться.Однако это касается тех, кто соглашается, которые извиняются за каждое принимаемое решение. Не испытывайте необходимости чувствовать вину за свое решение. Это только усилит беспокойство и нежелательный стресс.

7. Развивайте уверенный тон

Никогда не извиняйтесь (если нет на то причины), будьте уверены в своем выборе. Напомните себе, что у вас хорошая голова на плечах, вы будете взвешивать свои решения и логически выбирать то, что лучше для вас. Приняв решение, будьте уверены в своем ответе и сохраняйте твердость.Никакого отступничества.

8. Смотри на хорошее, когда говоришь «нет»

Не всегда считай, что «нет» подводит другого человека . Воспринимайте это как возможность сделать что-то, что сделает вас счастливым, и сосредоточьтесь на своих желаниях и потребностях. Вы начнете замечать, что ваше расписание постепенно очищается.

9. Не бойтесь последствий

Никогда не зацикливайтесь на том, что люди думают о вашем решении. Скорее всего, они ушли раньше вас.Зацикленность на своем ответе вызовет у вас слишком много стресса и беспокойства. Отпусти ситуацию.

10. Ты всего лишь человек

В конце концов, всем угодить нельзя. Поэтому вместо того, чтобы пытаться быть супергероем, постарайтесь оценить свои приоритеты и поставить себя на первое место.

Изображение функции изначально появилось на: AceShowBiz

Как перестать нервничать, когда дело доходит до свиданий и отношений

В своей статье о том, почему парни внезапно теряют интерес, я обсуждал, как чрезмерная забота или стресс из-за своих отношений могут нанести им непоправимый урон.Статья вызвала лавину писем и комментариев от женщин, которые паниковали по поводу состояния своих отношений. Большинство поняли мысль, о которой я говорил в статье, но вместо того, чтобы расслабиться и просто плыть по течению, они хотели знать: «Как я могу исправить это, если я слишком сильно напрягаюсь?» «Что мне написать ему, чтобы исправить ситуацию?» «Можно, я скажу ему XYZ?» «Он ушел навсегда?» «Как я могу его вернуть?» Хорошо, точка. Это , ровно проблема, которую мы с Эриком подробно обсуждали не только на сайте, но также в информационном бюллетене и в наших учетных записях в Facebook.

Но я понял, что выявить проблему — это только половина дела. Следующий шаг — добраться до корня проблемы и выяснить, как ее решить.

Когда вы устраняете заботу (или беспокойство, или стресс, или как бы вы это ни называли), вы действительно свободны быть в отношениях. Вы можете видеть другого человека таким, какой он есть, и свободно отдавать себя ему — без стратегии, без игр, без манипуляций. Вы не почувствуете необходимости ничего контролировать. Вы можете просто быть , и нет большего чувства, чем это.

Но как нам это сделать? Как нам не дать нашему разуму закрутиться в перегрузку, посылая волны неприятных мыслей и тревожные звонки?

Читайте дальше, чтобы узнать!

1. Осознайте, что стресс ни к чему не приведет

Во-первых, вам нужно понять, что нервничать из-за состояния ваших отношений бесполезно. Это вызывает проблемы в отношениях и, что более важно, наносит огромный урон вашему самоощущению и самооценке.Когда вы слишком сильно заботитесь, вы неизбежно привязываетесь к определенному результату. Вы вкладываете умственную энергию в то, чтобы все шло определенным образом. А если нет, то вы страдаете на многих уровнях.

Я был виноват в стрессе из-за прошлых отношений. Это всегда был один и тот же образец. Все начиналось весело и легко, я был в восторге от возможностей … а затем испугался, что мое воображаемое будущее не осуществится … а затем началась паника. С тех пор отношения перестали быть приятными.Каждое общение и беседа становились испытанием, чтобы увидеть, где именно он стоит и что он чувствует.

Любой, кто встречался достаточно долго, точно знает, о чем я говорю. Проблема в том, что наш разум обманывает нас, заставляя поверить в то, что такое мышление приносит какую-то выгоду. Как будто это каким-то образом приведет нас к уверенности и ясности. Не будет. Это скорее приведет вас в противоположном направлении и заставит вас чувствовать себя еще более неуверенно и неуверенно.

Викторина: Вы случайно саботируете свои отношения?

2.Посмотрите на отношения, какие они есть

Давайте поговорим о том, что такое отношения, а что нет. Начнем с того, чем он не является. Отношения не являются показателем вашей ценности или достоинства в этом мире. Он не для того, чтобы служить вам и давать такие вещи, как счастье и чувство собственного достоинства. Это не для того, чтобы вы были довольны жизнью и собой. Это не значит, что отношения не могут делать эти вещи , просто это не те элементы, на которых строятся здоровые отношения.

Отношения также не являются своего рода вехой, знаком того, что вы «сделали это», что с вами все будет в порядке, что вы теперь член какого-то элитного клуба. Это не то, ради чего вы работаете. Это не цель.

Отношения — это опыт, которым нужно поделиться. Речь идет о том, чтобы узнать, насколько вы совместимы с кем-то другим, и достаточно ли химии и совместимости, чтобы сформировать партнерство на всю жизнь, также известное как брак. Единственная работа, которую вам нужно сделать, — это убедиться, что вы в самом лучшем виде и добраться до места, где вы можете дарить и получать любовь.Никакие графики или анализы не повлияют на вашу совместимость с кем-то другим. Вы либо есть, либо нет. Процесс знакомства — это скорее процесс открытия, чтобы узнать, есть ли оно там.

Итак, вы вступаете в отношения как лучшее «я», и тогда происходит одно из двух: получается или нет. А если нет, то с вами все в порядке, потому что вы знаете, что это просто означает, что вы не были матфоритом для этого человека. Это не значит, что вы ущербны, повреждены, плохи или недостойны любви. Просто не было совпадения.Иногда вы сможете это увидеть, а иногда другой человек будет иметь такую ​​ясность. В любом случае, если это не сработает, это потому, что он не подошел. Это все!

Если вы сможете это осознать, действительно осознаете это, тогда не будет из-за чего переживать.

3. Установите крайний срок для выхода из строя

Многие из нас совершают ошибку, преждевременно волнуясь из-за того, что на самом деле оказывается абсолютно ничем. Например, предположим, вы начали встречаться с новым парнем, и все идет отлично.Вы регулярно разговариваете, ходите на веселые свидания, кажется, все идет хорошо. Но тогда вы не слышите от него день или два и сразу нажимаете кнопку паники.

И тут начинает закрадываться разруха… за которой следуют сомнения. Что я сделал не так? Я что-то сказал? Что-то я сделал? Почему парни, которые мне нравятся, всегда меня бросают? Вы чувствуете страх глубоко в животе и знаете, знаете, , что он никогда не вернется.

Тем временем, в стране мальчиков, его по-настоящему ударили по работе, и у него едва хватило минуты, чтобы подышать воздухом.По его мнению, отношения налаживаются, он счастлив встретить такую ​​замечательную девушку, как вы, и ему не терпится завершить этот большой проект, чтобы снова увидеть вас. Он с удовольствием делает свое дело, пока вы по колено в

Как перестать быть нуждающимся

Сегодня я хочу показать вам, как перестать быть нуждающимся.

В случае, если каждая девушка, с которой вы встречаетесь, сбегает от вас, вы либо слишком нуждаетесь, либо ваш член пахнет тухлой крысой. Если вы настолько прилипчивы и неуверенны, что ставите на пьедестал каждую девушку, которая позволяет набирать ее номер в телефоне, это, вероятно, мое первое предположение.

Всякий раз, когда парень встречает женщину, у него есть выбор: реагировать без нужды или реагировать нуждающимся.

Почему бы тебе не пойти со мной на свидание? Почему Whaaahahahay ??? »

К ней подходит не нуждающийся парень, разговаривает пять минут и берет ее номер телефона. Несмотря на то, что он доволен тем, что только что получил номер такой красивой девушки, он продолжает делать то, что хотел, до того, как встретил ее.

На следующий день он пишет ей или звонит, чтобы назначить свидание.Как опытный соблазнитель, он полностью расслаблен на первом свидании. Он сохраняет это расслабленное отношение на протяжении всех отношений.

Нуждающийся парень подходит к ней и не может даже сосредоточиться на разговоре, потому что он так сосредоточен на том, чтобы произвести хорошее первое впечатление. Когда он получает ее номер, он чувствует себя королем мира.

Он мгновенно представляет, как переезжает вместе с ней и создает семью. Он уверен, что это девушка, на которой он в конечном итоге женится.Он не может сосредоточиться ни на чем другом, пока наконец не позвонит ей. Он молится богу, чтобы она хотела его видеть. Его молитва услышана.

Он играет на протяжении всего свидания, потому что хочет, чтобы он ей понравился. Несмотря на то, что она могла представить себе отношения с ним, когда они встретились, он разрушает все своим поведением. Она никогда не перезванивает ему после второго свидания.

Кем ты хочешь быть?

Почему перестать быть нуждающимся

До того, как я встретил Сашу Daygame и до того, как я научился соблазнять женщин, я был парнем номер два.Мне было так нужно, что каждая девушка, у которой была хоть капля достоинства, уходила от меня в считанные дни или недели.

Тогда я был убежден, что показать свою привязанность и любовь (через два дня) — лучший способ покорить сердце каждой женщины. Я думал, что женщины полюбят меня, если я буду делать то, что обычно делают нуждающиеся парни. Конечно, я интерпретировал свое поведение как романтическое, а не как нуждающееся.

К сожалению, называние осла лошадью не избавило меня от страданий, в которые я вошел. Я просто не знала этого лучше.

Сегодня я знаю, что все, что я делал, было совершенно неправильно и контрпродуктивно.

Вам не нужно повторять те же ошибки, что и я. Все, что вам нужно сделать, чтобы предотвратить бесчисленные унизительные опыты, через которые я прошел, — это потратить некоторое время и усилия на то, чтобы научиться тому, как перестать быть нуждающимся.

Но зачем вам вообще работать над тем, чтобы стать мужчиной, который не нуждается в женщинах?

Если вы больше отождествляете себя с парнем номер два, вам нужно понять, почему ваше поведение так невыгодно для вашего успеха у женщин.После того, как вы поймете, почему вы портите свою свидательную жизнь, ваша мотивация не дать вашей свидательной жизни умереть ужасной смертью будет намного выше.

Выражение вашей ценности

Что вы сообщаете женщине, ведя себя как отчаянный слабак?

Вы показываете ей, что знаете, что все люди имеют одинаковую ценность?

Вы показываете ей, что знаете, что вы ценный мужчина?

Не совсем.

Единственное, что вы показываете ей таким поведением, — это то, что вы думаете, что она более ценна, чем вы. Ой, извините. Это не единственное, что вы ей говорите. Вы также говорите ей, что видите себя никчемным куском дерьма, не заслуживающим такой женщины, как она. Если бы вы поверили, что заслуживаете ее, вы бы не увидели необходимости действовать в нужде.

Какую самооценку вы выражаете, ведя себя таким жалким образом?

Ответ: НОЛЬ

У парня, который так и не научился перестать быть нуждающимся, самооценка равна нулю.Ни одна женщина не хочет быть вместе с нулем. Женщины хотят быть вместе с парнями, которые знают, что человек автоматически не имеет более высокой ценности только потому, что у нее есть пара сисек и дополнительная дырочка.

Чтобы стать парнем, которого женщины не бросают через несколько дней, нужно научиться любить и ценить себя. Если вы не поверите, что модель горячего купальника имеет такую ​​же ценность, как и вы, вы никогда не сможете преодолеть свою нужду.

Любовь и страх — не одно и то же

Вы действительно верите, что ваша девушка впечатлена, когда вы соглашаетесь со всем, что она говорит?

Вы действительно думаете, что отправка ей сообщения каждые пару минут показывает ей, как сильно вы ее любите?

В глубине души вы знаете, что вы говорите себе не что иное, как ложь.

Согласие со всем, что говорит женщина, лишь показывает ей, что вы боитесь обидеть ее своим честным мнением. Если писать ей каждую минуту, это только показывает, что вы боитесь, что она не сможет ответить, потому что занята глотанием спермы другого чувака.

Вести себя как нуждающаяся сучка, потому что боишься, что она бросит тебя ради парня, чей член может быть на несколько сантиметров больше, не только глупо, но и крайне отчаянно.

Если вы хотите и дальше выглядеть как молочный пирог, вы можете не учиться преодолевать нужду, но если вы хотите иметь возможность привлекать и удерживать в своей жизни удивительных женщин, вы должны победить свои страхи.

Вы разрушаете все отношения

Ваше поведение не только свидетельствует о том, что вы считаете себя недостойным и что вами контролируют свои страхи, но и лишает вас возможности когда-либо иметь счастливые отношения.

Неважно, хотите ли вы открытых отношений, моногамных отношений или строго сексуальных , вы потеряете девушку, с которой находитесь, если не научитесь перестать быть нуждающимся.Если вы не признаете себе, что у вас есть эта проблема, и если вы не желаете работать над этим, вы потеряете каждую девушку, которую когда-либо встретите.

«Люби меня, пожалуйста? Красиво, пожалуйста?

Иногда единственное, что страдает, когда девушка оставляет вас, — это ваше эго. Тогда она не была такой особенной.

Иногда страдает не ваше эго, а ваше сердце. Это моменты, когда вы пожалеете, что не прочитали эту статью до конца.

Что такое на самом деле нужда

Если вы хотите знать, как перестать быть нуждающимся, вы должны быть готовы задать себе несколько вопросов, которые вы никогда себе раньше не задавали.

У каждой проблемы, которая может возникнуть, есть причина и следствие. Парень, у которого проблемы с алкоголем, может подумать, что алкоголь сам по себе проблема, даже если его испорченное детство, его удручающая работа и его раздражающая жена — истинные причины.Его нездоровая привычка — только следствие.

Парень, который ведет себя как слабый щенок рядом с женщиной, в то время как он надеется увидеть ее сиськи, если он ведет себя таким образом, и алкоголик, который пьет, чтобы забыть о своей несчастной жизни, находятся в аналогичных ситуациях. Они оба делают что-то, что явно причиняет им боль, но они продолжают это делать, не работая над настоящей причиной своей проблемы.

Быть нуждающимся — это то же самое, что быть зависимым.

Вы зависим от одобрения женщины, вы зависим от чувства, что кто-то нравится вам, и вы зависим от положительного вознаграждения, которое вы надеетесь получить через свое поведение.

В связи с тем, что ваше поведение похоже на зависимость, а нужда — это проблема, которую вы должны решить, я хочу у вас кое-что спросить:

Действительно ли ваше нуждающееся поведение является проблемой, над которой вам нужно работать?

Потребность — это всего лишь следствие

Точно так же, как алкоголизм — это всего лишь следствие негативного прошлого опыта, мыслей и убеждений, нужда — это всего лишь следствие негативного прошлого опыта, мыслей и убеждений.Это следствие, но не причина.

Ни один мужчина внезапно не решит, что он хочет быть слабаком, который делает вещи, которые его не устроят.

Должны быть некоторые основные причины, которые заставляют вас думать, что поведение, которое вы демонстрируете, принесет вам пользу.

Может быть, когда вы были ребенком, вас всегда награждали сладостями, и мама заставляла вас чувствовать себя особенным, когда вы вели себя как хорошо воспитанный щенок. Теперь вы попробуйте такое же поведение с женщинами. Может быть, вы смотрели слишком много голливудских фильмов и начали верить, что Бен Стиллер действительно получил Дженнифер Энистон только потому, что съел эти гребаные орехи с улицы.

Все эти убеждения, переживания и вводящие в заблуждение мысли могут быть компенсированы парнем, у которого есть одна определенная характеристика, которой нет у парня, пришедшего из неблагополучного положения.

Какая характеристика определяет, способны ли вы игнорировать все социальные условия и свой прошлый опыт, чтобы добиться успеха у женщин?

Истинная проблема — ваша уверенность в себе

Единственное, что имеет значение, — это ваша уверенность в себе.

Конечно, есть десятки небольших изменений, которые вы можете внести, чтобы преодолеть свою нужду, которыми я собираюсь поделиться с вами позже, но фундаментальный аспект, над которым вам нужно работать, — это ваша уверенность в себе.

Сказать, что парни, которые ведут себя очень нуждающе, просто слишком наивны, чтобы знать об этом лучше… ну, наивно. В глубине души каждый мужчина знает, что он хочет сказать женщине, которая ему нравится. Единственная проблема в том, что мы игнорируем наши инстинкты и подлинные желания, чтобы приспособиться к социальным стандартам.

Но каковы те общественные стандарты, по которым нас учат жить?

• Веди себя прилично.
• Будьте вежливы.
• Будьте вежливы.
• Не оскорбляйте других людей.
• Не разговаривай с незнакомцами.
• Не будь грубым.
• Делайте то, что вам говорят.
• Соблюдайте правила.

Все эти вещи бросают нам продукты, СМИ, рекламные компании и люди, которые верят в них, не подвергая сомнению их мнение.

Большая разница в том, что парень с высокой уверенностью в себе живет своей жизнью с аутентичностью и не боится следовать своим инстинктам, в то время как парень с низкой уверенностью в себе боится вырваться из нуждающегося поведения, которое он усвоены за последние десятилетия.

Единственный способ научиться перестать быть нуждающимся — это развить необходимую уверенность в себе, которая позволит вам оставить позади все неправильные убеждения и мысли и восстановить связь со своим подлинным «я».Как только вы обретете достаточно уверенности в себе, чтобы искренне выразить свои желания, вы просто скажете девушке, что она вам нравится, вместо того, чтобы отчаянно умолять ее позволить вам прикоснуться к ее грудям.

Если вы заинтересованы в достижении этого уровня, можете прочитать эту статью.

Как перестать быть нуждающимся: измените мелочи

Уверенность в себе — основа жизни без нужды, но превращение из отчаявшегося неудачника в уверенного в себе мужчину не произойдет в одночасье.Это процесс, который может занять некоторое время.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс. Некоторые вещи, которые вы всегда делали в присутствии женщин, настолько глубоко укоренились в вас, что вы не измените свое поведение, если не разовьете в них понимание.

Если вы уверены в себе, но привыкли видеть женщин как ангелов, которые падают с неба, как особые снежинки, единственная цель которых — залечить ваши раны, вы не сможете стереть это нелепое убеждение, если не осознаете его. .

Хватит видеть принцессу, которой ее нет

Вам знаком пример с ангелочками и особыми снежинками?

Если вы действительно в это верите, вам не нужно удивляться, почему вы не можете научиться перестать быть нуждающимся. Каждый мужчина, считающий женщин своей принцессой, автоматически действует как их миньон. К сожалению, ни одна женщина не хочет встречаться с миньоном, когда у нее может быть рыцарь.

ДА !!! Вы … но в вас больше не будет необходимости после того, как вы прочитаете о моем опыте с темной стороной …

Перестаньте смотреть на женщин как на то, чем они не являются.Конечно, вы встретите женщин, которые для вас особенные. Я также считаю свою девушку очень особенным человеком, но это не значит, что я вижу в ней принцессу или ангела, который имеет более высокую ценность, чем я.

Хотя я люблю ее, я знаю, что она нормальный человек, у которого есть мысли и чувства, как у любого другого человека.

Она не ангел, не принцесса и точно не дороже меня.

Как человек, она имеет такую ​​же ценность, как и любой другой человек.

Именно так и следует относиться к женщинам. Как только вы начнете считать женщину более ценной, чем вы, она начнет считать вас менее ценным, чем она сама.

В этом случае она не будет уважать вас, и все мы знаем, что происходит, когда женщина не уважает мужчину.

Жить сейчас

Потребность всегда тесно связана с определенным уровнем страха перед будущим. Вы беспокоитесь, что она не станет вашей девушкой.Вы боитесь, что она бросит вас, если вы не будете вести себя как ее слуга. Вы боитесь того, что будет в будущем.

Этот страх побуждает вас стать нуждающимся слабаком, который надеется, что сможет заполучить или сохранить женщину своей мечты, сделав все для нее. Поскольку этот страх постоянно контролирует вас, вы не позволите себе ни на секунду остановиться и подумать о том, хорошее ли ваше поведение или нет.

Вместо того, чтобы жить в будущем, вы должны начать жить настоящим моментом.

Будущее неизвестно и непредсказуемо. Поэтому мы всегда этого немного боимся. Присутствие — это тот самый момент, в котором вы живете. В присутствии нет ничего неопределенного и пугающего, только возможность сформировать свое будущее таким, каким вы хотите его видеть.

Перестаньте сосредотачиваться на будущем и начните сосредотачиваться на присутствии. В конечном итоге это поможет вам успокоить свой разум и осознать, что вы можете сделать здесь и сейчас, чтобы удержать ее в будущем.

Негативные мысли привлекают негатив

Я верю в закон притяжения и поэтому твердо верю, что вы привлекаете в мир все, что проецируете.Ваши позитивные мысли проецируют в мир позитивную энергию. Как следствие, вы привлекаете позитивные вещи. К сожалению, тот же принцип применим и к вашим негативным мыслям.

Наполняется ли нуждающееся поведение отрицательной или положительной энергией?

Что ж, я бы не назвал страх, отчаяние и низкую самооценку особенно положительными.

Нуждающийся человек всегда отрицательный человек, и процесс обучения тому, как перестать быть нуждающимся, в конечном итоге требует избавления от ваших негативных мыслей.

Когда вы пришли из состояния страха и отчаяния, вы не можете рассчитывать на здоровые отношения. Негативная энергия, которую вы излучаете в мир, будет притягивать все, чего вы не хотите. По сути, вы заставляете каждую женщину бросить вас.

Мужчина, пришедший из места счастья и позитива, излучает в мир позитивную энергию. В результате он привлекает прекрасных женщин и здоровых отношений. Уход с темной стороны — всегда первый шаг на пути героя.Люк Скайуокер знает это.

Знаки остановки запрещены

Хотите узнать, как перестать быть нуждающимся?

Тогда не игнорируйте знаки остановки.

Даже если вы самый нуждающийся парень на этой планете, вы все равно можете спастись, включив свой мозг. Обратите внимание на знаки, которые кричат ​​ «больше нет!»

У каждой женщины есть определенная способность противостоять стрессу, который вы вызываете своим поведением, но рано или поздно она достигнет точки, когда она больше не сможет этого терпеть.Ваша задача — понять это до того, как она дойдет до этой точки.

Какие типичные знаки остановки женщина может поставить перед вашим лицом?

1. Когда вы соглашаетесь с ней в чем-то, потому что хотите доставить ей удовольствие, она раздраженно вздыхает. Стоп!
2. Когда вы ей звоните, она отвечает на звонок напряженным голосом. Стоп!
3. Она не отвечает, даже если вы отправите ей три текстовых сообщения подряд. Стоп!
4. Всякий раз, когда вы говорите ей, что всегда останетесь с ней, она говорит: «Я знаю…», и при этом она не выглядит счастливой.Стоп!

Это все знаки остановки, к которым вы должны отнестись серьезно и которые должны побудить вас пересмотреть свое поведение. Как только вы осознаете их и измените свои негативные привычки, вы поймете, как перестать быть нуждающимся.

Говорите!

Я знаю, что у вас есть мнение, и, если вы относитесь к типу нуждающихся парней, я также знаю, что вы никогда не делились своим истинным мнением ни с одной из женщин, которых пытались очаровать. Это огромная ошибка.

Если женщине нужен щенок, который лает, когда она что-то говорит, она идет в приют для животных, а не на свидание.

Женщина, которая согласилась встретиться с вами за чашкой кофе, хочет узнать ВАС, а не фальшивую личность, которой вы притворяетесь. Слышать свое настоящее мнение важно не только для того, чтобы узнать вас лучше. Уважение к вам также является основным требованием. Ни одна женщина никогда не будет уважать вас, если у вас недостаточно самоуважения, чтобы сказать то, что вы хотите сказать.

Доверяй или трахайся

Одна из причин, по которой многие парни ведут себя как смуглые, заключается в том, что они не доверяют своим женщинам.И, пожалуйста, не говорите мне, что вы доверяете своей девушке, когда вы десять раз в день спрашиваете ее, любит ли она вас по-прежнему, и когда вы каждую минуту отправляете ей текстовое сообщение, чтобы узнать, отвечает ли она по-прежнему.

Ни один мужчина, который доверяет женщине, с которой он находится, никогда бы не сделал этого.

Как перестать нуждаться?

Доверяй девушке, с которой ты, или отвали.

Я знаю, это звучит провокационно, но если вы не доверяете своей девушке, ваши отношения обречены на провал.

«Она спит с моим лучшим другом и, вероятно, также с моим отцом. Не смотри так невинно! »

Постарайтесь развить доверие, необходимое для здоровых отношений. Если вы не можете этого сделать, прекратите отношения и найдите женщину, которой вы можете доверять. Чем больше вы показываете женщине, что не доверяете ей, тем больше вы заставляете ее давать вам повод для вашего недоверия. Это самоисполняющееся пророчество, которое ты не сможешь остановить.

Спросите себя, что вам действительно нужно

Как ты наконец можешь перестать быть таким чертовски нуждающимся?

Спросите себя, что вам действительно нужно (Подсказка: вам нужно прочитать мою книгу).

Быть нуждающимся означает, что вы ведете себя определенным образом, потому что надеетесь, что это поведение приведет к удовлетворению ваших потребностей. Единственная причина, по которой вы нуждаетесь, — это то, что вам что-то нужно. По крайней мере, вы думаете, что вам что-то нужно.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, действительно ли вам нужен результат, которого вы надеетесь достичь, ведя себя нуждающимся?

Подумайте об этом и дайте мне знать в комментариях ниже…

Обобщенная мудрость

Как перестать нуждаться? Во-первых, вы должны понять, что нужда показывает, что вы не цените себя, что вами управляет страх и что ваше поведение разрушает все шансы на здоровые отношения.На следующем этапе вы должны осознать, что нужда — это не причина, над которой вам нужно работать, а всего лишь следствие низкой уверенности в себе.

Конечно, есть и другие вещи, помимо работы над уверенностью в себе, которые могут научить вас, как перестать быть нуждающимся. Перестаньте относиться к женщинам как к чему-то, чем они не являются, и начните жить настоящим. В дополнение к этому, вы должны осознавать свои негативные мысли и знаки остановки, которые вам показывают женщины. Изложение собственного мнения и работа над своей способностью доверять также научат вас, как перестать быть нуждающимся.

И последнее, но не менее важное: вы должны спросить себя, действительно ли вам нужно то, что, по вашему мнению, вам нужно…

5 признаков неуверенного мужчины в любви и что с этим делать! —

Когда мужчина чувствует себя неуверенно , ему важно знать, что есть вещи, которые он может сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Дело не только в том, что ВЫ можете для него сделать. Ему нужно иметь возможность внести счастье в свою жизнь, иначе отношения начнут терять равновесие.

Итак, вот несколько вещей, которые ваш мужчина может начать делать:

• Сосредоточение на том, что он делает хорошо

Поощряйте своего мужчину думать о том, в чем он преуспевает, и поощряйте его ставить себя в ситуации, в которых он знает, что сможет сиять. Например, если он отлично танцует брейк-данс, он может начать посещать уроки танцев и получать удовольствие от занятий тем, что ему нравится и в чем он хорош. Чем больше он видит себя сияющим, тем больше будет расти его уровень уверенности.

• Воспитание благодарности и позитива

Очень легко проникнуть в нашу голову и сосредоточиться на своей неуверенности и вещах, которые делают нас несчастными, но невероятный сдвиг происходит, когда вы начинаете делать сознательные усилия, чтобы сосредоточиться на хорошем. Это ставит вас в совершенно иное мировоззрение и заставляет вас чувствовать себя намного лучше и лучше.

• Окружить себя людьми, от которых ему хорошо

Это идет рука об руку с моим предыдущим пунктом. Если ваш мужчина сможет ограничить свое взаимодействие с негативными людьми или людьми, из-за которых он чувствует себя хуже, ему будет намного легче начать чувствовать себя лучше.

• Находить радость в большей независимости

Ему нужно быть более независимым и сосредоточиться на вещах, которые приносят ему радость, даже если вы, его партнер, не хотите присоединяться к нему! Необязательно делать все вместе, и это действительно может укрепить отношения!

Итак, он должен иметь возможность бросить вызов самому себе и выйти за пределы своей зоны комфорта. Чем больше он сможет это делать, тем счастливее он будет себя чувствовать и тем более привлекательным он будет для вас.Он мог бы даже начать с составления списка желаний для себя!

Неуверенный в себе влюбленный мужчина может стать безопасным, когда вы двое работаете вместе

Итак, как я уже сказал, все сводится к уверенности. Если вы сможете сосредоточиться на том, откуда проистекают эти чувства незащищенности, за какую часть этого вы несете ответственность и что находится под вашим контролем, тогда вы можете начать работать над выполнением действий в своей повседневной жизни, которые позволят ему понять, что он важно для вас и что он в ваших мыслях. Если вы хотите глубже понять, как преодолеть неуверенность в себе, я рекомендую вам ознакомиться с нашим продуктом по избавлению от незащищенности раз и навсегда! Вы можете получить к нему доступ, нажав здесь.

Ему также нужно работать над преодолением незащищенности самостоятельно, что он может сделать, работая над тем, чтобы стать более независимым и гордиться тем, что он приносит на стол!

Итак, если вы видели признаки неуверенного мужчины в отношениях, потому что он контролирует, не верит в себя и принижает себя, все время сравнивает себя с другими и не доверяет вам, когда он должен, не т паника. Это может измениться, если вы оба готовы приложить усилия. Это не решится в одночасье, но постепенно вы можете показать этому мужчине, что он может доверять вам и этим отношениям, что вы с ним по какой-то причине, и что он не рискует потерять вас полностью. время.

Иногда люди действительно борются из-за чего-то, что случилось с ними в прошлом, но со временем, когда у них появится новый опыт, хорошие впечатления начинают перевешивать плохие, и их неуверенность начинает исчезать. Вопрос только в том, чтобы действовать на опережение! Не сидите на диване и ждите, пока что-то изменится само по себе. Я всегда напоминаю своим клиентам, что они несут ответственность за гораздо больше, чем они могут себе представить.

Итак, помните, мы здесь, чтобы помогать вам на каждом этапе пути, поэтому, если вам нужна помощь, показать партнеру, что у него нет причин для беспокойства, чтобы вы могли внести больше легкости и баланса в свои отношения, все, что вам нужно сделать, это нажать Вот.