Как понять что ты нравишься девушке по переписке в контакте 7 признаков или 3 главных признака, тест в школе по взгляду и глазам
В статье уделено основное внимание тому, что нужно делать, чтобы понять девушку и узнать, нравлюсь ли я женщине или нет. Свои рекомендации или свой опыт пишите в комментариях.
Как понять нравишься ли ты девушке если она это скрывает, вы не общаетесь и не знакомы
Понять девушку бывает действительно сложно. Иногда свои чувства она может скрывать за нарочитой грубостью и насмешками. И все же (даже в тех случаях, когда вы не общаетесь и не знакомы) девушку, когда она кого-то полюбит, обязательно выдадут загоревшиеся при встрече глаза и легкий румянец.
Как понять что ты нравишься девушке если ты тоже девушка
Взаимную симпатию распознать гораздо легче, чем антипатию.
Симпатизирующим друг другу девушкам нравится общаться, им есть о чем поговорить и есть о чем помолчать – их души в чем-то родственны.
Девушки, испытывающие друг к другу антипатию, интуитивно стараются избегать друг друга, а при вынужденном общении делают это с прохладцей, без интереса.
Как понять нравлюсь ли я девушке если она стеснительная, у нее есть парень
Понять стеснительную девушку, когда ты ей нравишься, не столь сложно, как может показаться вначале. Если при встрече с вами девушка начинает краснеть и отводить глаза, а на ваши вопросы отвечает невпопад – значит, у вас есть шанс даже в случае, если у застенчивой красавицы уже есть свой парень.
Как понять что ты нравишься человеку если он это скрывает
Чтобы не строить иллюзии относительно чувств другого человека, иногда бывает проще проявить решительность и спросить его мнение относительно вас напрямую. Также бывает уместно и первым (первой) признаться в своей любви.
По крайней мере, все сразу же станет на свои места.
Как проверить нравишься ли ты девушке или нет в школе, Интернете, коллеге на работе, мужчине признаки
Понять, что ты вызываешь у кого-то интерес можно, если:
— из-за тебя откладываются «на потом» какие-то важные доселе дела;
— интересуются твоим мнением;
— стараются побольше находиться в твоем обществе;
— у объекта симпатии находятся общие интересы и темы для разговоров с вами.
Как понять что ты нравишься девушке больше чем друг
Если девушка влюблена, то вольно или невольно она начинает флиртовать с вами, стараясь обратить на себя внимание.
Когда же начинаете заговаривать и шутить с другими девушками вы сами, то у влюбленной резко меняется настроение или проявляются другие странности поведения.
Таким образом, сама того не ведая, девушка выдает себя – вы для нее больше чем друг!
Как понять нравишься ли ты девушке на первом свидании, после первого свидания, при первой встрече, по первому взгляду
Объяснить феномен любви с первого взгляда пытались многие прозаики, поэты и певцы. Изучайте классику – мастера слова описывают переживания влюбленных как никто другой лучше.
Когда же обоюдное чувство нахлынет и на вас, то какие-либо разъяснения уже не понадобятся. Вы сами поймете все с первого взгляда, при первой встрече и после первого свидания.
Как понять нравишься ли ты девушке по жестам и взгляду
Девушка, которая при вашем появлении начинает теребить волосы или поправлять прическу, облизывать губы, а при более пристальном взгляде отводить глаза, явно испытывает к вам симпатию.
Как определить что ты понравился незнакомой девушке на улице
Если прекрасная незнакомка сверкнула глазами или задержала на вас свой взгляд, а пройдя мимо, вновь оглянулась, то вы ей стопроцентно понравились.
Как понять нравлюсь ли я девушке по общению вконтакте
Когда сообщения «В контакте» поступают по нескольку раз в день и с каждым разом становятся все длиннее, когда ответы на ваши вопросы приходят незамедлительно – значит, вы нашли девушку, которой вы нравитесь, и которая испытывает к вам интерес.
Как понять что ты понравился замужней женщине
Романы, разбивающие семью, осуждались во все времена.
Возможно, что ты и понравился замужней женщине, но нужны ли тебе более серьезные отношения с нею?
Может лучше вовремя остановиться и не плести никаких интриг?
Как понять, что нравишься мужчине и он любит женщину?
Как понять, что нравишься мужчине?
В социуме введено немало правил приличия, норм поведения, которые нам приходится соблюдать.
Никто не станет отрицать, что на специфику межличностных отношений накладывают и особенности характера каждого человека. Кому-то достаточно трудно в открытую заявить о своих чувствах. Кто-то старается скрыть свою симпатию под маской холодности, безразличия. Не всегда ясно, как к тебе относится тот или иной человек. Тем большими сюрпризами способны обернуться внезапные откровения.
Все мы помним бессмертный роман Джейн Остин, главные герои которого скрывали свои чувства под маской гордости и предубеждения. Им пришлось пройти немало испытаний, чтобы обрести долгожданное совместное счастье. Кто знает, сколько бы времени они сэкономили, если бы вели себя более искренне, не гнушаясь разговорами, проявлением большего снисхождения друг к другу.
Мы решили облегчить тебе задачу. Больше не придется гадать, действительно ли мужчина испытывает какую-то симпатию или тебе просто показалось. Просто запомни следующие особенности поведения, жестов и воспользуйся рекомендациями психологов. Пришла пора брать ситуацию в свои руки.
Как ведет себя мужчина рядом с понравившейся женщиной?
Можно выделить следующее поведение, которое говорит о наличии симпатии. Приготовься записывать и проверять, как ведет себя тот красавчик, с которым ты познакомилась пару дней назад.
Читай в тему: Язык тела и жестов
- Близкий контакт
Мужчине хочется быть, как можно ближе с объектом своего воздыхания. Он будет оказываться каждый раз в подозрительной близости от тебя. Тот же коллега по работе или однокурсник будет подсаживаться во время обеда. Он словно намеренно будет идти рядом во время пути на работу или учебу. Ты можешь самостоятельно проверить, существует ли симпатия.
Можно попросить у мужчины ручку, запасной предмет.
Он, словно намеренно, будет стараться как можно дольше задержаться рядом с тобой, заводя глупый разговор о погоде, каких-то планах. Можно наблюдать, как мужчина пытается коснуться тебя рукой, поправить платье, стряхнуть пылинку. Он подсознательно хочет, как можно чаще и дольше находиться рядом, но не решается сделать первый шаг.Заметь, где будет сидеть мужчина во время корпоратива, различных собраний. Чаще всего, это место напротив или рядом с тобой, чтобы, как бы невзначай коснуться твоей руки. Касания и желание находиться рядом – самые верные признаки, по которым можно диагностировать наличие симпатии.
- Изменения в тембре голоса
Природой заложено, что под влиянием чувств, гормонов, голос влюбленного человека способен измениться, стать намного мягче. В нем, словно появляются хриплые или «воркующие» нотки. Если ты заметила, что интонация голоса мужчины меняется только в отношении тебя, можно говорить о наличии симпатии. Именно данный нюанс заставляет его скрывать природную агрессивность голоса.
- Влюбленный взгляд
Никто не станет отрицать, что мужчина любит именно глазами. Со стороны можно заметить, как смотрит один человек на другого. Во взгляде можно выразить такие чувства, как: враждебность, презрение, уважение, огромную симпатию. Вы можете не заметить, как именно на тебя смотрит мужчина. Другой вопрос – частота этого взгляда. Он может отводить взгляд, как только, его заметят. Страстное желание к женщине будет выражать в затуманенности взгляда.
- Проявления ревности
Если отношения только зарождаются, нельзя говорить о настоящей ревности. Ее можно отметить, если быть очень наблюдательной. Представь ситуацию, когда говоришь с подругой по телефону. Твой новый знакомый может проявить недовольство, когда услышит про другого мужчину. Это касается и получения комплиментов от своих коллег, приятелей. Можно обнаружить, как твой потенциальный избранник изображает недовольное лицо. У него наблюдается и напряженная поза, что будет говорить о ревности.
Она будет свидетельствовать о наличии чувства симпатии.
Он, словно намеренно, будет стараться как можно дольше задержаться рядом с тобой, заводя глупый разговор о погоде, каких-то планах. Можно наблюдать, как мужчина пытается коснуться тебя рукой, поправить платье, стряхнуть пылинку. Он подсознательно хочет, как можно чаще и дольше находиться рядом, но не решается сделать первый шаг.
Жесты мужчины, говорящие о симпатии
Мимика и жесты отличаются непроизвольностью проявления. Все люди одинаково себя ведут во время волнения. Мужчина будет засовывать пальцы рук в карманы или за ремень. Он словно опасается выдать себя, если ненароком прикоснется к объекту воздыхания.
Еще один жест – сцепление пальцев в «замок», желание занять руки каким-либо предметом, поправление галстука, оправление рубашки. Ему хочется показать себя с лучшей стороны перед избранницей. Он может отстукивать пальцами какой-то ритм по столу, когда с тобой общается.
Любопытно, что и женщины ведут себя аналогичным образом. Они начинают оправлять волосы, теребить пуговицы на кофте, копировать позу своей собеседницы. Мужчине же словно хочется прикоснуться к тебе, но он касается своего лица, оглаживает руки. Давно известно, что покачивание головой в такт разговора, закусывание губы и улыбка – косвенные признаки симпатии.
Как определить, что мужчина любит женщину?
Этот вопрос волнует многих женщин, которые только начинают отношения с мужчиной. Можно гадать, пытаться понять, что он ощущает на самом деле. Мы же предлагаем проверенные признаки, говорящие о серьезности чувств.
- Мужчина знакомит тебя со всей своей семьей
Не каждую женщину мужчина приведет знакомиться с родителями. Обрати внимание, с каким трепетом тебя представляют матери и отцу. Особого внимания заслуживает знакомство с остальными родственниками и даже друзьями.
- Свободное время вы проводите вместе
Этот нюанс говорит о том, что мужчину интересует не только постель. Он ценит в своей женщине доверительные разговоры, совместное времяпрепровождение. Вы можете просто гулять, путешествовать, возиться в саду. Он даже может предложить тебе возиться в саду. Эти признаки говорят про наличие любви.
- Планы на будущее
Мужчина начал строить планы на будущее? Это очень хороший знак.
Дело не в планировании свадьбы или совместной жизни. Партнер может рассказать о вашем совместном отпуске, поездке в соседний город. Он дает понять, что ты стала ему очень дорога. Ему хочется связать с тобой определенные моменты жизни, чтобы у вас появились общие воспоминания. - Ревность
Можно смело говорить о проявлениях настоящей ревности. Как только мужчина влюбляется, он становится собственником. Ему хочется обладать тобой полностью и без остатка. Никаких шансов конкурентов. Он должен быть рядом с тобой, понимать, что ты не проводишь время с другими мужчинами.
- Забота
Ты можешь сама проверить, насколько серьезны чувства мужчины. Достаточно притвориться, что заболела. Мужчина, который влюблен, будет не просто звонить, присылать смс со словами одобрения. Он приедет к тебе, привезет гостинцы, будет расспрашивать о твоем самочувствии, без какой-либо боязни заразиться. Главное, чтобы твой мужчина не оказался врачом, который догадается, что его просто проверяют.
Впрочем, никто не отменял настоящих заболеваний в силу простуды. - Желание продемонстрировать свои способности
Мужчина может не уметь готовить, но желание порадовать любимую пересилит. Ты увидишь, как избранник всеми силами пытается понравиться. Он может выгуливать собаку, хотя терпеть не может домашних животных. Особый случай – попытка починить что-нибудь в твоем доме.
Дело не в планировании свадьбы или совместной жизни. Партнер может рассказать о вашем совместном отпуске, поездке в соседний город. Он дает понять, что ты стала ему очень дорога. Ему хочется связать с тобой определенные моменты жизни, чтобы у вас появились общие воспоминания.Заключение о том, как понять, нравишься ли ты мужчине
Достаточно трудно распознать простую вежливость от заинтересованности и симпатии. Ухаживаниями можно посчитать обычные проявления дружбы, галантности. Ты сама должна обладать эмпатией, умением анализировать поведение другого человека. Так будет намного проще разобраться с проявлениями симпатиями, сделать шаг навстречу.
Психологи советуют воспользоваться следующими рекомендациями.
Мужчина, который испытывает симпатию к женщине, будет всячески ухаживать за ней. Он будет приносить чашечку кофе объекту воздыхания, накидывать кофту на плечи, едва увидит, что представительница прекрасного пола замерзла.
Ты можешь рассказывать о чем угодно. Мужчина будет внимательно слушать, кивать головой в знак согласия. Ему захочется всеми силами привлечь твое внимание. Это касается и школьников, которые начинают дергать за косички девочку. Взрослые мужчины глупо улыбаются, могут проявлять робость, зажатость. Только обрати внимание на его поведение.
Влюбленный мужчина жутко неловок. Он проливает сок на брюки, роняет чашку, разбивает бокалы. У него все, словно валится из рук. Будь готова к проявлениям заботы. Рано или поздно тебя обязательно пригласят на свидание. Причем, мужчина будет активно демонстрировать легкость в общении, веселый нрав. Ему будет важно рассмешить тебя, сделать все возможное, чтобы после встречи у тебя осталось приятное послевкусие.
Мужчина, которому ты понравилась, обязательно спросит твой номер телефона, попросится в друзья в социальных сетях. Он будет писать сообщения, положит деньги на телефон, если они вдруг закончились. Твой избранник станет тебя ревновать, пытаться отвлечься от всех остальных мужчин, если вы вдруг оказались где-то в компании.
Ты можешь видеть, как он постарается окружить тебя повышенным вниманием и заботой. Будет приносить коктейли, захочет покормить с руки.
Влюбленные мужчины – это настоящие романтики. В то же время помни, что у каждого человека свой язык любви. Кому-то важно проявить заботу. Кто-то ценит совместно проведенное время. Другой будет стремиться выражать любовь через подарки, небольшие презенты. Есть люди, которые любят именно через прикосновения, объятья, поцелуи. Остальным нужны доверительные разговоры, чтобы убедиться, что их любят. Обращай внимание и на эти признаки, чтобы в свою очередь выразить свое отношение к мужчине. Он оценит девушку, которая способна «проникнуть в его душу».
Не забывай и про постоянное саморазвитие и уход за внешностью. Влюбить мужчину намного проще, чем удерживать его интерес к себе.
Самое главное, слушать свое сердце. С его помощью можно отличить настоящего поклонника от обычного друга. Важно доверять и своей интуиции. Ее не сможет обмануть никакой мужчина.
Помни, что все в твоих руках.
Консультация психолога
Если Вам требуется консультация психолога для решения проблемы, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.
Контактыи запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации
Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©
Как понять, что ты нравишься девушке, с которой уже знаком | Liferepublic.ru
Неверное представление
Тебе понравилась девушка и часто ты начинаешь грезить на яву, убеждаешь себя что ты ей тоже очень понравился. Или наоборот, она тебе нравится, но ты настолько растерян, что не видишь признаков и убеждаешь себя, что ты ей не привлекателен. В итоге начинаешь допускать ошибки! А как понять, что ты нравишься девушке? Об этом я расскажу ниже.
Главный ключ
Самое важное – это твоя внимательность. Наблюдательность при общении с девушкой. Ты задаешь себе вопрос: Нравлюсь ли я девушке? И начинаешь отслеживать признаки в ее поведении, которые показывают, что ты ей интересен.
Если эти признаки налицо – всё, ответ положительный. Но тут полно всяких нюансов и далее мы их разберем.
Как узнать, что ты нравишься девушке?
Есть несколько признаков по которым легко определить нравишься ли ты девушке. Группа №1 — Вербальные признаки, невербальные. Группа №2 – условно прямые и косвенные признаки. Вот если помнить об этих признаках и тренироваться на людях, даже просто отслеживать реакцию любого человека – то ты легко будешь выцеплять нужные тебе признаки. Ставишь такой своебразный фильтр на признаки симпатии и антипатии. Это сильно экономит время и дает уверенность действовать исходя из ситуации.
Признаки группы №1
Вербальные признаки. Девушка называет тебя по имени. Чаще чем это необходимо. Я считаю это верный признак симпатии. Старается сделать тебе комплимент или поддержать в беседе. Интересуется твоими увлечениями и задает много вопросов. Вообщем старается вести в разговоре. Или наоборот слушает тебя увлеченно.
Хотя есть девушки из которых трудно слово вытянуть, но если ты ей нравишься, то невербалика ее выдаст.
Невербальные признаки круче показывают ее симпатию к тебе. Гарантированную симпатию. Например девушка старается к тебе прикоснуться. Или улыбается часто тебе. Или все равно смеется над твоими неудачными шутками. Интонация в голосе более ласковая или возбужденная. Также бывает дерзкий взгляд и голос, когда она захотела тебя соблазнить (тип уверенных женщин). Конечно поправление прически и постреливание глазками – куда без этого.
Признаки группы №2
Прямые признаки. Если ты очень понравился девушке, то она может тебя взять невзначай за руку или положить сзади голову на плечо, когда ты например смотришь что-то в телефоне. Приставать к тебе, забрав у тебя телефон и дразнить тебя. Был у меня и такой случай, девушка засунула телефон в лифчик.
Очень хотела секса. А после встречи она может сказать, обязательно позвони мне. Все это прямые признаки.
Остается в ответ не тормозить и получать удовольствие.
Косвенные признаки. Эти признаки уже труднее отличить. Особенно когда сидишь и думаешь как бы произвести на нее впечатление, не замечая ничего вокруг. Вот несколько примеров. Например она села ближе к тебе. Или непроизвольно старается показать шею откидывая голову. Садиться стараясь показать фигуру, ноги. Если конечно с этим у нее все в порядке. Посматривает на твои губы. Смущенно отводит глаза, когда ты впиваешься в нее взглядом. Улыбка тоже показатель симпатии.
И у вас не возникает пауз в разговоре, вы общаетесь легко, время летит. Летит с такой скоростью, как никогда не летело) Это круто.
Видео-пример для обучения: Как понять что ты нравишься девушке
После просмотра видео выше ответь на несколько вопросов себе:
1. Как Я понял что нравлюсь девушке и могу увести её на свидание?
2.
Что это были за признаки в моменте?
3. Наблюдаешь ли ты похожие признаки в своей ситуации?
4. Сможешь ли ты узнать их в следующий раз, и действовать уже исходя из знания, что ты нравишься девушке?
Едем дальше. Как понять, что ты нравишься девушке в интернете?
Электронные симпатии
Как узнать нравлюсь ли я девушке в социальных сетях? Ну тут все просто – лайки к твоим фото. Приятные комментарии, а если она у тебя в друзьях, то песни на стену и графика обеспечены. Хотя если ты уже общался с ней до этого, то все может ограничится только лайками. И смсками «Чем занимаешься?» В сообщениях будет много смайликов:) Некоторые захотят поиграть с тобой в какую нибудь онлайн игру типа дурака. Было и такое.
Признаки симпатии везде
Как понять, что нравишься девушке например в магазине или пассажирском транспорте? Ведь может тебе понравилась девушка за кассой или где нибудь в метро? Увидев признаки симпатии можно уверенно знакомиться.
Главную роль тут конечно играет внешность или твоя сексуальность. Девчонки хорошо это чувствуют. Попробуй улыбнуться когда она на тебя смотрит – если улыбнется в ответ, то симпатия есть. Покупая что нибудь, можно рассмешить её, понаблюдая за реакцией девушки за кассой.
Намеренный вызов симпатии
Хорошо провоцировать девушку на реакцию. Например, как понять, что ты нравишься девушке из провокаций? Провоцируешь своими прикосновениями к ней. Если ей это нравится, что ты ее трогаешь, выходит все отлично! Или попроси чмокнуть тебя в щечку, сказав например «У меня на щеке ямочка пропала, спасай» Если с легкостью согласится, то все окей. Для всего этого надо перестать стесняться девушки, иначе провокации захлебнуться. Провоцировать нужно уверенно!
Как перестать стесняться девушек?
Почаще с девушками общаться. Все упирается в практику. Можно конечно себя накручивать и разгоняться перед контактом, когда ты только начинаешь практиковаться.
Потом это войдет у тебя в долговременную память. Обычно необходимо 3 месяца практики, исходя из экспериментов ученых. Ниже я приведу хитрости и полезности для повышения уверенности.
Все мы просто люди
Она, это внеземное создание, на самом деле такой же человек, как и ты. Напоминай себе об этом почаще. Также можно представить ее старым другом, тоже помогает. Мозг хорошо надуривать этими уловками. И вообще чего парить мозг разными предположениями? Предположения не работают! Работает практика и легкость в общении. Начни записывать себя каждый день на видео и через некоторое время тебе будет насрать на окружающих, как ты говоришь и как ты себя ведешь.
Мотивирующий эксперимент
Американские ученые взяли 100 мужчин и 100 женщин:) Разместили в разных залах и приглашали к женщинам по одному мужчине. Выяснилось, что из 100 мужчин, 10 мужчин настолько понравились 10 женщинам, что встречаться они с ними готовы были сразу. Остальные, с оставшимися мужчинами подумали бы, но после непосредственного общения.
И этот эксперимент был повторен не один раз. И результат был примерно всегда одинаков. Девушек очень много и глупо стараться понравиться всем. Не получилось с этой – забудь ее и иди дальше 🙂
Недавно Я выложил новый ролик на своём ютуб-канале со знакомством, которое сразу перешло в свидание. Ты можешь посмотреть его и подписаться на мой youtube-канал. Просто кликни на кнопку ниже:
На этом же канале обучение и примеры от моих учеников. Всегда полезно посмотреть на начинающих;)
Тренировки
Очень полезно тренироваться на друзьях, внимательно наблюдать за их поведением. Через некоторое время ты будешь быстро отмечать скрытую злость или симпатию, раздражение, печаль у твоих приятелей и подруг. Ведь они каждый день с тобой и тренироваться легче на них, им на твой натужно-внимательный взгляд плевать. Можно посвятить в эту игру и друзей. Будет классно! И отношения с близкими станут лучше, ведь ты будешь видеть зарождающийся гнев или радость и верно реагировать:)
Ознакомься со статьёй как флиртовать с девушкой.
Она тебя так же выручит не одну сотню раз!
Задайте мне вопрос или напишите своё мнение по поводу этой статьи в комментарии ниже.
Это меня мотивирует писать новые статьи, а вам может быть полезно. Я не оставлю ни один комментарий без внимания.
Как на 100% понять, что ты нравишься мужчине или парню: 50 признаков
«Нравлюсь ему или нет? Быть может, он со всеми так…» – столько сомнений, которые мешают стать счастливой. Ведь, с одной стороны, если решить, что нравишься парню и проявить инициативу, то есть риск оказаться в глупой ситуации. Вдруг, чувств нет? Но с другой, если сидеть сложа руки, то можно упустить свое счастье. Вдруг, мужчина тайком вздыхал от любви к вам, но так и не решился на первый шаг?
К счастью, есть больше 50 признаков, по которым можно точно понять, что он хочет сблизиться. Вы узнаете, как увидеть симпатию мужчины по жестам, прикосновениям, взгляду, мимике и даже манере разговора. В самом конце — быстрый тест, который поможет стопроцентно убедиться в его чувствах, как бы он их ни скрывал!
Содержание (кликните, чтобы перейти)
29 главных признаков, что ты нравишься парню
— По жестам
—— Активно использует руки во время разговора
—— Касается своей головы
—— Демонстрирует пальцы
—— Поправляет одежду
—— Копирует ваши жесты и позу
—— Наклоняется в сторону девушки
—— Слегка поворачивает ноги друг к другу
—— Направляет носки ног в вашу сторону
— По прикосновениям
—— «Случайно» дотрагивается
—— Поправляет одежду девушке, убирает невидимую соринку или волос
—— Поправляет волосы девушке
— По взгляду
—— Его зрачки расширяются при общении с вами
—— Смотрит оценивающе
— По разговору
—— Он ищет повод пообщаться
—— Он не прощается первым
—— Делает комплименты
—— Замечает изменения во внешности и характере
—— Задает много вопросов и внимательно слушает
—— Ищет общие темы для общения
— По мимике
—— Раздувает ноздри во время разговора
—— Приподнимает подбородок
—— Покусывает губы
—— Открыто улыбается
— По поведению
—— Гримасничает и дурачится
—— Провожает домой
—— Ведет себя как джентльмен
—— Дарит подарки
—— Предлагает свою помощь
—— Знакомит с друзьями
Как понять, нравишься ли ты ему в особых ситуациях
— Если он скрывает чувства
— Молодому парню
— Взрослому мужчине / старше тебя
— Женатому мужчине
— Шефу / мужчине-начальнику / руководителю
— Коллеге по работе
— Парню по переписке в интернете
— Бабнику
— Лучшему / старому другу
— Другу и брату мужа
— В школе
— Если вы еще не знакомы
— Мужу подруги
12 признаков, как разные знаки Зодиака проявляют симпатию
— Овен
— Телец
— Близнецы
— Рак
— Лев
— Дева
— Весы
— Скорпион
— Стрелец
— Козерог
— Водолей
— Рыбы
Быстрый тест на симпатию парня или мужчины
— Взгляд
— Провокация
— Просьба о помощи
Что делать, если все-равно не понятно, нравишься или нет?
Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.
Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.
Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.
Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.
Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела.
Он измеряет вес человека по отношению к его росту.
По данным Национального института здоровья (NIH):
- ИМТ менее 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.
Ориентировочная таблица веса и роста
В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.
| Нормальный | Избыточный вес | Ожирение | Тяжелое ожирение | |
| 4 фута 10 ″ (58 ″) | От 91 до 115 фунтов. | от 119 до 138 фунтов. | От 143 до 186 фунтов. | 191 до 258 фунтов. |
| 4 фута 11 ″ (59 ″) | От 94 до 119 фунтов. | от 124 до 143 фунтов. | От 148 до 193 фунтов. | 198 до 267 фунтов. |
| 5 футов (60 ″) | от 97 до 123 фунтов. | от 128 до 148 фунтов. | От 153 до 199 фунтов. | от 204 до 276 фунтов. |
| 5 футов 1 дюйм (61 дюйм) | От 100 до 127 фунтов. | От 132 до 153 фунтов. | От 158 до 206 фунтов. | 11 от 211 до 285 фунтов. |
| 5 футов 2 дюйма (62 дюйма) | От 104 до 131 фунта. | от 136 до 158 фунтов. | от 164 до 213 фунтов. | 218 до 295 фунтов. |
| 5 футов 3 дюйма (63 дюйма) | От 107 до 135 фунтов. | От 141 до 163 фунтов. | от 169 до 220 фунтов. | от 225 до 304 фунтов. |
| 5 футов 4 дюйма (64 дюйма) | От 110 до 140 фунтов. | от 145 до 169 фунтов. | От 174 до 227 фунтов. | 232 до 314 фунтов. |
| 5 футов 5 дюймов (65 дюймов) | 114 до 144 фунтов. | От 150 до 174 фунтов. | от 180 до 234 фунтов. | 240 до 324 фунтов. |
| 5 футов 6 дюймов (66 дюймов) | От 118 до 148 фунтов. | От 155 до 179 фунтов. | От 186 до 241 фунтов. | От 247 до 334 фунтов. |
| 5 футов 7 ″ (67 ″) | От 121 до 153 фунтов. | От 159 до 185 фунтов. | 191 до 249 фунтов. | 255 до 344 фунтов. |
| 5 футов 8 ″ (68 ″) | От 125 до 158 фунтов. | от 164 до 190 фунтов. | от 197 до 256 фунтов. | 262 до 354 фунтов. |
| 5 футов 9 ″ (69 ″) | от 128 до 162 фунтов. | от 169 до 196 фунтов. | от 203 до 263 фунтов. | от 270 до 365 фунтов. |
| 5 футов 10 дюймов (70 дюймов) | От 132 до 167 фунтов. | От 174 до 202 фунтов. | от 209 до 271 фунтов. | 278 до 376 фунтов. |
| 5 футов 11 ″ (71 ″) | От 136 до 172 фунтов. | От 179 до 208 фунтов. | от 215 до 279 фунтов. | от 286 до 386 фунтов. |
| 6 футов (72 ″) | От 140 до 177 фунтов. | От 184 до 213 фунтов. | От 221 до 287 фунтов. | 294 до 397 фунтов. |
| 6 футов 1 дюйм (73 дюйма) | От 144 до 182 фунтов. | От 189 до 219 фунтов. | От 227 до 295 фунтов. | От 302 до 408 фунтов. |
| 6 футов 2 дюйма (74 дюйма) | От 148 до 186 фунтов. | 194 до 225 фунтов. | 23 от 233 до 303 фунтов. | 11 от 311 до 420 фунтов. |
| 6 футов 3 дюйма (75 дюймов) | От 152 до 192 фунтов. | от 200 до 232 фунтов. | 240 до 311 фунтов. | 319 до 431 фунтов. |
| 6 футов 4 дюйма (76 дюймов) | От 156 до 197 фунтов. | От 205 до 238 фунтов. | От 246 до 320 фунтов. | от 328 до 443 фунтов. |
| BMI | от 19 до 24 | от 25 до 29 | от 30 до 39 | от 40 до 54 |
В чем проблема с ИМТ?
BMI — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:
- обхват талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- доля мышечной массы
Они тоже могут повлиять на здоровье.
Высокопроизводительные атлеты, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.
ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.
Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.
Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.
По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек здоровый вес и размер.
Измерьте соотношение талии и бедер
1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.
2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.
Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.
Что это значит?
То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.
Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
У мужчин
- Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
- От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
- 1,0 или более: риск высок.
У женщин
- Ниже 0,8: риск низкий.
- От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
- 0,9 или выше: риск высокий.
Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.
WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.
Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.
Однако WHR неточно измеряет процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.
Отношение талии к росту (WtHR) — это еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.
Человек, объем талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.
Измерьте отношение талии к росту.
Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.
- Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
- Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.
Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.
В исследовании, опубликованном в 2014 г. в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.
Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.
Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.
Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:
Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.
Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.
Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.
Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.
Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.
ACE рекомендует следующие проценты:
Частота, нормальное количество и время обращения к врачу
Привычки кишечника человека многое говорят о его здоровье и о том, насколько хорошо его организм функционирует.
Несмотря на то, что говорить о дефекации может быть неловко, они могут дать ценные подсказки о том, что происходит в организме.Многие люди обеспокоены тем, что они какают слишком много или недостаточно раз в день.
Вот ответы на некоторые общие вопросы о кормах, которые может быть слишком неловко задавать.
Краткие сведения о какашках:
- Трудно сказать, что является нормальным, особенно когда речь идет о частоте испражнений, поскольку она варьируется от человека к человеку.
- Врачи изучают, как часто кто-то какает и насколько часто он какает, чтобы определить, являются ли у человека привычки кишечника обычными.
- Какашки — это способ организма избавиться от продуктов жизнедеятельности и непереваренной пищи, которая не усваивается.
- Временные изменения в привычках или характере кишечника — это нормально.
То, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого. Исследование 2010 года, опубликованное в Скандинавском журнале гастроэнтерологии, показало, что 98 процентов его участников какают от 3 раз в неделю до 3 раз в день.
У большинства людей свой распорядок дня, и они ходят в туалет одинаковое количество раз в день и примерно в одно и то же время.
Значительное отклонение от обычного графика все еще может считаться здоровым, но оно также может указывать на развитие проблемы с желудком или кишечником.
Частота посещения туалета может сильно различаться и зависит от ряда факторов, в том числе:
Потребление жидкости
Поскольку толстый кишечник поглощает избыток воды, недостаточное употребление жидкости может привести к затвердеванию фекалий и затруднить их отхождение.
идти. Тем, кто страдает запором, следует увеличить потребление жидкости, чтобы кал оставался мягким.
Возраст
Запор часто связан с возрастом. Старение вызывает замедление работы кишечника, поэтому фекалии не проходят так быстро. Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью будут принимать лекарства, которые могут помешать их обычным привычкам какать.
Activity
Активный образ жизни помогает толстой кишке лучше работать и более эффективно перемещать фекалии по кишечнику. Когда кто-то страдает запором или замедленным пищеварением, прогулка или пробежка могут помочь сделать вещи более регулярными.
Диета
Поделиться на Pinterest Диета с высоким содержанием клетчатки, вероятно, приведет к регулярному опорожнению кишечника. Недостаток клетчатки в диете может привести к запорам или другим проблемам с пищеварением. То, что человек ест, играет важную роль в том, как часто он ходит в туалет. Клетчатка является важным веществом для здорового испражнения.
Клетчатка — это тип углеводов, который тонкий кишечник не может расщепить на более мелкие молекулы. В результате он попадает в толстую кишку в виде массы непереваренной пищи, которая в конечном итоге становится фекалиями, также известными как стул.Рацион, в котором содержится достаточное количество клетчатки, способствует регулярному употреблению пищи и предотвращает запоры.
История болезни
Некоторые заболевания и лекарства могут повлиять на здоровье кишечника и вызвать у человека более или менее частое мочеиспускание, чем обычно. Воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или язвенный колит, и даже основной вирус желудочного гриппа могут изменить частоту кормления человека.
Гормоны
Некоторые гормоны, такие как прогестерон и эстроген, могут влиять на то, как часто женщина ходит в туалет.Например, некоторые женщины сообщают о том, что они гораздо чаще какают в дни, предшествующие и в начале менструации.
Социальные факторы
Некоторым людям трудно какать в общественном туалете, на работе или в присутствии других людей.
Это может заставить кого-то «задерживать» дольше, чем необходимо.
Со временем организм не может так быстро реагировать на признаки того, что ему нужно какать, что может вызвать у человека запор или дискомфорт.
Здоровый кишечник означает, что кто-то регулярно какает и что фекалии мягкие и легко выводятся.Регулярная дефекация позволяет кишечнику опорожняться без боли и дискомфорта.
Водянистый или рыхлый помет указывает на то, что он очень быстро движется по толстой кишке, обычно в результате раздражения, например, из-за инфекции или другого источника воспаления.
Хроническая диарея (термин, обозначающий увеличенные и жидкие фекалии) может привести к обезвоживанию или дисбалансу электролитов. Диарея также может привести к дефициту питательных веществ, потому что кишечник не может их абсорбировать, когда фекалии движутся так быстро.
Фекалии небольшого размера, похожие на шарики, также являются ненормальными и обычно являются признаком запора или неполного опорожнения кишечника.
Этот тип фекалий может быть трудно или трудно вывести, и это может даже привести к другим осложнениям, таким как геморрой или закупорка стула.
Обычно нерегулярные изменения в привычках человека какать исчезают в течение короткого времени и не вызывают беспокойства.Тем не менее, врач должен оценить кого-то, если изменения в кишечнике продолжаются более 1-2 недель или есть другие симптомы, такие как:
- кровь в фекалиях
- чёрные фекалии
- новое начало «тонкого как карандаш» какашки
- потеря веса или жар, сопровождающий диарею или запор
- сильная боль в животе
- рвота кровью или веществом, похожим на кофейную гущу
проходят постоянство и регулярный внешний вид, тогда людей беспокоить не стоит.
Однако, если фекалии слишком водянистые или рыхлые, могут возникнуть некоторые риски для здоровья, связанные с потерей жидкости и электролитов, которая сопровождается диареей.
Всем, кто беспокоится о своем здоровье, следует поговорить со своим врачом. Врач может оценить проблемы и помочь определить, какие изменения необходимо внести человеку.
Одним из простых способов вмешательства является внесение простых изменений в рацион. Соблюдение хорошо сбалансированной диеты с достаточным количеством клетчатки и прием большего количества жидкости — простой способ быть более регулярным, так как с каждым днем повышается физическая активность.
Привычки к кишечнику и какашкам очень личные; они могут сильно отличаться от человека к человеку. Вообще говоря, большинство людей какают от 3 раз в неделю до 3 раз в день, но также важно знать о постоянстве и регулярности стула.
Каждый раз, когда привычки кишечника значительно меняются, ему следует посетить врача для обследования.
Женщины и мужчины, гендерные различия в принятии решений о покупке
Из многих аспектов, которые могут повлиять на поведение клиента при принятии решений, одним из основных факторов является пол.Мужчины и женщины подходят к покупкам с разными мотивами, взглядами, обоснованиями и соображениями.
Существует десятилетие научных исследований по этому вопросу, которые показывают, что существуют наблюдаемые различия в том, как мужчины и женщины ведут себя как покупатели. Понятно, что мужчины и женщины по-разному думают о покупках и по-разному подходят к покупкам в Интернете.
Понимание того, как гендерные различия влияют на решения о покупке, и распознавание гендерных тенденций (а не стереотипов!) важно для любого бизнеса, который продает людям — и хочет делать это более эффективно.
Давайте посмотрим, как эти тенденции могут повлиять на покупательское поведение в Интернете и что вы можете сделать, чтобы оно работало в вашу пользу.
1. Все в мозгу: мужчины в командировке, женщины в пути
Марк Гангор — Мужской мозг Женский мозг
Исследования показали, что существует множество физических различий между мужским и женским мозгом. По данным журнала Scientific American, женщины имеют более толстое мозолистое тело , которое представляет собой мост нервной ткани, соединяющий левую и правую части мозга.Это позволяет женщинам использовать обе стороны своего мозга для более быстрого решения проблем, в то время как мужчины преимущественно используют левую часть своего мозга.
В общем, левое полушарие отвечает за выполнение логических вычислений и обработку фактов . Правое полушарие является доминирующим при обработке визуальных образов и интерпретации контекста .
Женщины также используют более организованную кору головного мозга для выполнения задач, в то время как мужчины используют большую долю серого вещества в левой части мозга.
В контексте покупок эта другая структура мозга приводит к тому, что мужчины склонны быть покупателями, ориентированными на миссию и задачи, в то время как женщины с большей вероятностью будут покупателями, ориентированными на открытия, которые с готовностью корректируют свои первоначальные цели, если это приведет к большему удовлетворению результат.
2. Мотивы совершения покупок у мужчин кажутся более утилитарными, в то время как мотивы покупок у женщин, как правило, гедонистические
Согласно The Mediterranean Journal of Sciences (2017), исследование показывает, что у клиентов есть ряд основных мотивов, запускающих их покупательское поведение, но, по сути, есть два типа торговых мотивов:
- Утилитарный: Сознательное стремление к намеченному результату. По сути, это означает, что вы делаете покупки, «чтобы что-то сделать».
- Hedonic: Относится к внутренним и эмоциональным реакциям. Другими словами, вы делаете покупки, потому что вам это нравится.
По сути, это означает, что вы делаете покупки, «чтобы что-то сделать».Мужчины склонны придерживаться утилитарного, более логичного подхода. Вы должны объяснить им, почему они должны покупать ваши продукты и почему им имеет смысл покупать их. Быстро переходите к сути, сосредоточьтесь на продуктах и используйте активные утверждения, демонстрирующие ценность.
Женщины в основном покупают из соображений гедонизма . Чтобы охватить женщин и заинтересовать их, вам придется создавать эмоциональные впечатления от покупок, которые резонируют с ними.Чисто функциональный подход может быстро потерпеть неудачу. Женщины хотят знать больше о вас, вашем бренде, образе жизни, который вы продаете, и о том, как ваши продукты будут вызывать у них чувства.
Zappos.com учитывает эти разные мотивы покупок и предоставляет разные макеты на своих целевых страницах для мужчин и женщин: в то время как версия для мужчин ориентирована на обеспечение четкой навигации по категориям продуктов, версия для женщин направлена на то, чтобы продать эмоции.
Мы можем найти аналогичный подход в Asos.com, которые используют разные макеты для своей кампании на Хэллоуин: мужчины увидят отдельные товары, а женщины увидят, как эти товары могут выглядеть на них.
3. Женщины предпочитают охоту, мужчины — быстрый и легкий процесс
В своем исследовании ориентации на онлайн-покупки Секок и Бейли обнаружили, что женщины посещали больше веб-сайтов и сравнивали разные варианты более тщательно, чем мужчины .
Они также обнаружили, что, хотя респонденты-женщины чаще находили распродажи и скидки в Интернете, процесс покупок их коллег-мужчин был более эффективным и быстрым.
[bctt tweet = ”# женщины переходят по # сайтам электронной торговли на 30% больше, чем # мужчины # принятие решений.”]
Женщинам нравится просматривать и просматривать товары. Предложите им удобный интерфейс, поддерживающий эти действия и включающий функции социальных покупок, высококачественные визуальные эффекты и отзывы клиентов.
Fab.com — отличный пример для создания положительных впечатлений от покупок для женщин за счет использования чистой, наглядной страницы продукта, которая поддерживает увлекательный и быстрый способ просмотра, выбора любимых продуктов, просмотра предметов вблизи с функцией увеличения изображения и легко делиться обнаруженными продуктами в своих социальных сетях.
4. Женщины принимают решения на более эмоциональном уровне, тогда как мужчины подходят к принятию решений, опираясь на факты и данные
Как только потребитель осознает потребность в определенном продукте или услуге, необходимо собрать и обработать информацию для оценки альтернатив. Исследования показывают, что мужчины и женщины сильно различаются в своих стратегиях обработки информации и принятия решений.
Женщины, как правило, более всеобъемлющие и принимают во внимание как субъективную (отзывы клиентов), так и объективную информацию, в то время как мужчины предпочитают объективную информацию (марка, модель, скорость и т.
Д.) над субъективной информацией.
Это не означает, что мужчины не ценят мнения и опыт других, а скорее, что их подход отличается: в то время как мужчины используют опыт других с продуктом, который им интересен, чтобы сформировать собственное мнение, женщины хотят знать причины и мотивы, чтобы понять, почему другие приобрели товар и сопоставима ли их ситуация с , прежде чем учитывать это при принятии решений.
Чтобы удовлетворить запросы обоих полов, вы должны включать не только рейтинги продуктов, но и поддерживать более подробные обзоры продуктов или отзывы о продуктах в виде отчетов.
Trip Advisor позволяет пользователям фильтровать соответствующие отзывы пользователей по их типу.
5. Мужчины верны брендам, женщины — хорошему сервису
Исследование, проведенное Университетом Эразмус, показало, что как только мужчины находят бренд, который им подходит, они с большей вероятностью будут его придерживаться, что особенно верно в отношении одежды, автомобилей, финансовых услуг и бытовой электроники, в то время как женщины показали большую степень лояльность, если они получили хорошее обслуживание.
Результаты показывают, что при рекламе для женщин важно использовать маркетинг для построения личных отношений с покупательницами-женщинами , тогда как при маркетинге для мужчин следует подчеркивать преимущества и преимущества своей продукции .
Сравнивая эти 2 булавки с маркетинговыми кампаниями по электронной почте, нацеленными на мужчин и женщин, мы видим, что первый преимущественно отображает элементы, а второй — более личный.
ClickTale кратко излагает это следующим образом: Girls Watch Faces.Объекты для мальчиков . Исследование Саймона Барон-Коэна показало, что эти различия наблюдаются при наблюдении за мальчиками и девочками (даже в младенчестве): «Хотя большинство младенцев женского пола уделяют большую часть своего внимания социальным стимулам, таким как человеческие лица и голоса, большинство мальчиков обращают внимание наибольшее внимание к несоциальным, пространственным стимулам, таким как движение мобильного телефона, висящего над кроваткой.
На протяжении всей жизни мужчины и женщины продолжают проявлять эти ранние черты все более и более сложными способами.”
6. Мужчины чаще совершают покупки с мобильных устройств
Хотя мужчины исторически были первыми, кто начал совершать покупки в Интернете, женщины быстро их догнали. Согласно исследованию 2013 года, проведенному SeeWhy, 57% женщин покупали товары в Интернете по сравнению с 52% мужчин.
Однако на сегодняшний день мужчины чаще используют мобильные устройства для покупок: 22,2% мужчин заявили, что они использовали свои смартфоны для покупок, в то время как только 18.Так поступили 2 процента женщин. Использование планшетов рисует аналогичную картину: 20,4% респондентов-мужчин заявили, что они использовали такие устройства, как iPad, для покупок, по сравнению с 16,9% респондентов-женщин.
Но — принятие мобильных устройств одинаково многообещающе для обоих полов.
Для увеличения доходов от покупок с мобильных устройств необходимо соответствующим образом скорректировать свои мобильные стратегии и учесть, что поведение и предпочтения мужчин и женщин при совершении покупок с мобильных устройств различаются. :
Исследование, на которое ссылаются AdWeek и Washington Post, показывает, что мужчины предпочитают мобильные сайты и приложения для покупок, которые сэкономят им время и деньги, в то время как женщинам нравятся приложения, которые позволяют им просматривать продукты и каталоги и обмениваться информацией в своих сетях.
7. Хорошее обслуживание клиентов? Женщина хочет чувствовать себя важной, мужчины хотят быстро уйти
Обеспечение хорошего обслуживания и поддержание высокого уровня удовлетворенности клиентов, независимо от пола, является одним из важнейших ключевых показателей эффективности в современном маркетинге, поскольку довольные клиенты, как правило, более лояльны и потребляют больше.
Для мужчин хорошее обслуживание означает помощь в поиске нужного товара и помощь в быстрой оплате .
Для женщин удовлетворенность покупателя напрямую связана с готовностью магазина поделиться советами экспертов (продемонстрировать знакомство с продуктом) и способностью магазина помочь им определить, какие продукты подходят лучше всего.Согласно исследованию Verde Group, 29% женщин считают «отсутствие помощи при необходимости» главной проблемой при совершении покупок. — это также самая вероятная причина того, что магазины теряют бизнес женщин.
Управляемые продажи могут помочь предприятиям удовлетворить ожидания покупателей мужского и женского пола, поскольку при этом на первое место ставятся потребности покупателя, предлагаются помощь и рекомендации, а также более быстрый способ поиска подходящих товаров.
Благодаря своим интерактивным консультантам по продуктам в нескольких категориях, Conrad стремится предложить мужчинам и женщинам, совершающим покупки через Интернет, одинаково удовлетворительное обслуживание и опыт, как при покупке электроники.
8. Женщины воспринимают более высокий уровень риска при совершении покупок в Интернете
Также важно знать, что женщины воспринимают более высокий уровень риска при совершении покупок в Интернете , и в результате они склонны колебаться при совершении покупок в Интернете.
Женщины больше внимания уделяют вопросам надежности и уверенности и способности делиться мнениями и идеями. Мужчины больше внимания уделяют стоимости, полученной в результате покупки. Согласно Van Syke, Comunale, and Blelanger (2002), покупатели-женщины в электронной коммерции более рациональны и более чувствительны к рискам, чем клиенты-мужчины в электронной коммерции.
Проблемы конфиденциальности являются основным препятствием для потребителей, доверяющих электронным продавцам. Многие исследования показали, что в аналогичных ситуациях женщины воспринимают больший риск, чем мужчины.
Если у них нет давних отношений с поставщиком, они обычно очень осторожно относятся к передаче своей личной информации, что ведет к их большей подозрительности и меньшему доверию.
Итак, при разработке стратегии повышения вашей надежности помните о потребителях-женщинах.
Как лучше всего ориентироваться на покупателей мужского и женского пола?
Женщины с большей вероятностью ответят на рассылку по электронной почте , так что свяжитесь с ними таким образом. Обучайте, расширяйте возможности и успокаивайте. И помните, они будут проверять свою электронную почту в обеденное время. Включите купоны или коды скидок, чтобы удовлетворить их желание найти лучшую сделку.
Мужчинам рекомендуется инвестировать в платную рекламу , чтобы ваш продукт появлялся, когда они ищут что-то подобное.
Заключение
В мире, где персонализация играет ключевую роль, предприятиям необходимо помнить, на какой пол они нацелены. Индустрия моды первой распознала и по-разному реагировала на мужчин и женщин, совершающих покупки. Принимая во внимание различия между онлайн-покупателями мужского и женского пола, вы (даже если вы не работаете в индустрии моды) сможете эффективно повысить вовлеченность клиентов, конверсию и лояльность.
Но помните, что люди уникальны, и хотя могут быть гендерные тенденции, все они хотят, чтобы с ними обращались как с уникальными личностями. Не поддавайтесь стереотипам, но постарайтесь понять мотивы и ожидания своего покупателя, чтобы дать им тот опыт, которого они требуют.
Примените эти советы и посмотрите, как они повлияют на ваш трафик и показатели продаж. Отключите звук в комментариях ниже. Какие гендерные стратегии маркетинга и продаж вы можете порекомендовать?
Быстрое (и тщательное) руководство для женщин по покупке гантелей для домашнего упражнения
Итак, вы решили, что пора.Вы стали , , , Королевой кардиотренировок, и вы готовы активизировать свою игру. Пора превратить все мягкое и гибкое в твердое и точеное.
Добро пожаловать на вечеринку.
Вы не пожалеете. Добавление силовых тренировок к своим обычным упражнениям похоже на добавление мороженого в теплый брауни, ароматных сливок в кофе или спанкс в свой гардероб.
Улучшение, девочки, улучшение.Вы только что повысили уровень тренировок с тренера до первоклассного.Ты официальный задира. (Если вы еще не подняли гантели, то вы балансируете прямо на краю Бадассвилля (AKA Awesometown). Мы ждем вашего прибытия. Вы получаете бесплатную футболку 😉 Не совсем. )
Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Некоторые из следующих являются партнерскими ссылками. Вы можете получить больше информации об этом здесь.
Если вы женщина, которая только начинает заниматься с отягощениями, вы регулярно занимаетесь с отягощениями, или если вы собираетесь активизировать свою систему с отягощением дома (как следует), я помогу вам.
Я перепробовал все виды гантелей, которые они делают.
Я расскажу вам, в какой стиль вам следует вкладывать деньги и почему.
И я собираюсь рассказать вам, чего следует избегать, чтобы вы не совершали покупку, о которой сожалеете (Ab ролик, кто-нибудь?)
Приступим.
Распространенные ошибки, которые совершают женщины (такие как я) при покупке гантелей
(Я совершил буквально все ошибки в этом списке.)
Ошибка № 1
Предположение, что все гантели одинаковы
Моя первая гантельКогда я решил купить свои первые гантели, я поехал в единственный магазин в моем маленьком городке (который продавал непродовольственные товары) и купил самые дешевые 5 фунтов.гантели у них были. Он был чугунным и выглядел вот так.
Сработало? Конечно, было. Купил бы я его сегодня? Ни за что.
Послушайте меня. Тренажеры — это инвестиции в вас.
Если вы собираетесь потратить 100 долларов на джинсы или сумочку, не решайте, что у вас внезапно закончились деньги, когда придет время покупать тренажеры.
Вам нужно инвестировать во что-то хорошее.
Большая часть вашего тренажера прослужит вечно.Не стоит покупать самые дешевые гантели.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что именно купить .
Ошибка № 2
Покупка одной гантели
Вы заметили в рассказе о моей поездке в магазин за первой гантелью, что я купил только одну гантель? Да, это было глупо.
Купите парами, девочки. Вы будете (почти всегда) использовать их таким образом.
И если вы купите их в одиночном разряде, тогда, когда вы решите, что пора купить еще одну (потому что вы не послушали меня и купили одну гантель), то в магазине больше не будет того же оборудования.
В результате вы получите несоответствующие стили одного веса. Я сделал это. Это отстой (потому что захват у каждой модели разный).
Купить ПАРЫ гантелей.
Ошибка № 3
Слушая тех, кто не использует гантели, подскажут, какие гантели купить
Вы знаете, о чем я говорю, Девочки.
Тот факт, что мужчина в вашей жизни читал историю о поднятии тяжестей, имеет друзей, которые занимаются поднятием тяжестей, видел гантели в журнале или, возможно, поднимал тяжести в старшей школе, не означает, что он знает, какие гантели вам подходят .
Он может. Но он не может. Не рискуй.
Не волнуйтесь. Держись со мной. Я собираюсь сказать вам, что купить.
Ошибка № 4
Думая, что форма не имеет значения
Да, я засмеялся, когда напечатал это… вытащи голову из сточной канавы и давай продолжим.
Это большой для меня. Вы обнаружите, что гантели имеют разную форму головы (концевых частей). Головки бывают круглые, квадратные и шестигранные.
Всегда получайте шестигранную форму.
Круглые гантели перекатываются по комнате, когда вы этого не хотите.
А у квадратных голов есть углы, которые будут натыкаться на вас, когда вы выполняете определенные упражнения.
Поверьте мне. Всегда берите гантели в форме шестигранника.
Ошибка № 5
Покупка неправильного размера (фунты)
Вариантов столько!
Откуда я мог знать, что мне никогда не понадобится 4 или 7 фунтов.гантель? Угадай, что? Они тебе не нужны.
И теперь у меня есть еще больше оборудования, которое нужно хранить и содержать в чистоте, а также убедить детей, что все эти веса (которые я не использую) — не игрушки.
Если вы собираетесь поднимать тяжести дома, то вам не понадобятся все промежуточные размеры.
Продолжайте читать. Я скажу вам, какого размера вам СЛЕДУЕТ покупать.
Жестокий
Внешний вид
Гантели бывают разных материалов.Вот плюсы и минусы каждого (и какие из них я рекомендую). Имейте в виду У меня на самом деле есть гантели во всех этих материалах (* хм * послушайте меня).
Чтобы сравнить цены, я использовал Amazon, потому что мне они нравятся (отличная доставка!), И потому, что они продают каждый из различных видов гантелей. Но, очевидно, вы сможете найти их по другой цене где-нибудь еще.
* И я указал цену на гантели на Amazon на тот день, когда я пишу этот пост, но цены постоянно меняются, поэтому, если вы перейдете по моим ссылкам, вы можете узнать другую цену.
CAST IRON (он же моя первая гантель)
чугунные гантелиСтоимость пары чугунных DB весом 5 фунтов (на Amazon) — 10,99 долларов США
Плюсы -Более доступный
Минусы -Железный материал может отслаиваться (вот что случилось с моим), а чугун шероховатый на твердых поверхностях (например, паркетных или плиточных полах)
Пара хромированных гантелейСтоимость пары 5-фунтовых хромированных DB (на Amazon) — 29 долларов
Плюсы -Хммм… они действительно блестящие?
Минусы — Единственные, с которыми я знаком, закругленные на конце (и я уже говорил вам, что я думаю об этом стиле), и они являются самым дорогим вариантом.
* У меня одна хромированная гантель весом 15 фунтов (с закругленным концом). Это длилось вечно, но мне приходится сравнивать его с другими весами, когда я храню его (чтобы он не катился), и мне неприятно, что я купил только ОДИН из них (понимаете, что я имею в виду? Учитесь на моих ошибках). Это особый стиль, и я никогда не встречал другой гантели с таким же хватом, поэтому не люблю его использовать.
Пара гантелей из неопренаСтоимость пары 5-фунтовых неопреновых DB (на Amazon) — 14 долларов.99
Плюсы -Цвета! Они бывают разных цветов. Я люблю это. Они мягче и легче удаляют паркетные и плиточные полы. Вы можете найти стиль неопрена во множестве случайных размеров (например, 9, 11, 17 и т. Д.).
✔ Pro Наконечник -Продолжайте читать, чтобы узнать, действительно ли вам нужны эти случайные размеры.
Минусы -Материал может порваться / разорваться (у меня есть небольшие надрезы на концах).
Неопрен — неплохой вариант. Особенно, если вы настроены на определенный цвет, который вы можете найти только в неопрене.
Пара виниловых гантелейСтоимость пары 5-фунтовых виниловых БД (на Amazon) — 20,99 долларов США
Плюсы -Цвета! Они также бывают разных холодных цветов. (Гантели с виниловым покрытием имеют блестящую поверхность, а неопрен — матовый материал.) Как и неопрен, вы можете найти виниловые гантели разных размеров, например, 3, 7 и 11 фунтов.
Минусы — Винил также подвержен разрывам и разрывам. Стоимость сопоставима с неопреном (но немного выше).
ТАК, КАКИЕ ГАНТЫ СЛЕДУЕТ КУПИТЬ ??
* Моя главная рекомендация по использованию женских гантелей *
Пара резиновых гантелей(Серьезно, девочки, это семейное шоу.)
Стоимость пары 5-фунтовых резиновых амортизаторов (на Amazon) — 22,99 доллара США
Плюсы — Вы также можете получить их в цвете *.
Резина прослужит вечно и легко наносится на твердые поверхности (например, паркет и кафельные полы). Это мой любимый вариант .
Я медленно заменяю все свои гантели этим стилем.
Вы можете использовать этот стиль вплоть до самого тяжелого веса, который вам может понадобиться (для меня это 30 фунтов). Размер рукоятки идеален, резина не рвется и не рвется.
* Холодные цвета поднимаются до 15 фунтов. После этого вы можете придерживаться того же стиля, но, возможно, придется покупать их в черном цвете.Вы можете найти более тяжелые (черные) здесь .
Минусы — Это не самый дешевый вариант.
Размер имеет значение
* Пауза для смеха * Я понятия не имел, что в этом посте будет столько ужасных каламбуров, когда я начал. (Моя цель — изменить вашу жизнь, но если я смогу заставить вас улыбнуться, я тоже возьму это.)
А теперь я дам вам несколько советов, как решить, какого размера вам следует покупать.
Это общий вариант, но он даст вам хорошую отправную точку.
ВНИМАНИЕ : В зависимости от того, где вы занимаетесь фитнесом, вы будете определять, какие (размер) гантели вам следует приобрести.
Найдите свое место в этом списке, чтобы решить, с каких гантелей вам следует начать.
НАЧИНАЮЩИЙ
Если вы начали заниматься фитнесом в последние 3-6 месяцев (Поздравляю! Продолжайте!) И не поднимали ничего тяжелее кувшина для молока за всю свою жизнь, тогда подумайте о приобретении 3, 5, 8 и 10 фунтов.гантели для начала .
PRO СОВЕТ -Ищете отличное видео с упражнениями для начала? Попробуйте Cathe Friedrich’s LITE (экстремальная тренировка с низкой нагрузкой), PHA-тренировка .
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ
Если вы смутно знакомы с термином «подъемные перчатки» и регулярно тренируетесь (но делаете только кардио), то вам следует начать с гантелей весом 5, 8, 10 и 12 фунтов .
PRO TIP — Попробуйте серию ICE Катя Фридриха.Это разнообразные силовые тренировки и кардио-упражнения для атлета среднего уровня. Если вам не нужна вся серия, попробуйте Boot Camp Circuit и / или Metabolic Total Body. (В этих видеороликах Кэт также использует аэробную ступеньку с несколькими подъемами).
РАСШИРЕННЫЙ
Если вы обнимаетесь ночью в перчатках (и много лет занимаетесь поднятием тяжестей), этот совет для вас. Вам это может понадобиться, а может и не понадобиться.
Может быть, вы много лет занимались в тренажерном зале и только сейчас перешли на домашнюю программу.Или, может быть, вы так долго пользуетесь тренажерами в тренажерном зале, что не знаете, какие свободные веса (гантели) купить. Я могу помочь.
Вам необходимо приобрести гантели весом 5, 8, 10, 12 и 15 фунтов . (Через несколько месяцев вы захотите добавить и гантели весом 20 фунтов).
Если вы ищете хорошую программу, чтобы попробовать, подумайте о P90X3 с Тони Хортоном (я люблю эту серию для женщин).
И второй вариант, на который стоит обратить внимание, — это Muscle Max или Flex Train Кэт Фридрих.
PRO TIP — Я опубликовал подробный обзор Muscle Max, а также Flex Train. Так что вы можете узнать о них больше перед покупкой. А про P90X3 можно прочитать здесь.
Давайте поговорим о регулируемых гантелях, подобных этим:
Чтобы быть полностью основательным, я должен упомянуть этот стиль гантелей.
Регулируемые. Я называю их «весом клика».
Я люблю их… теоретически. (В основном потому, что их намного проще хранить, чем целый набор отдельных гантелей.)
У меня есть регулируемые гантели. Я ими не пользуюсь.
Я обнаружил с ними несколько проблем…
Вы не можете быстро переключаться между размерами.
Итак, если вы выполняете тренировки по требованию, вам придется приостановить воспроизведение видео, чтобы поменять размер гантелей.
СУПЕР раздражает делать это несколько раз в течение тренировки.
Другая проблема для меня в том, что они неудобны.
Конструкция такова, что все части подходят друг к другу, поэтому головки гантелей действительно широкие (длинные).
(Нажмите на изображение регулируемых гантелей выше, а затем посмотрите несколько изображений продуктов, и вы поймете, что я имею в виду, говоря о стиле дизайна. Головки гантелей слишком широкие, чтобы я мог выполнять определенные упражнения без ударов мое тело. В целом, я считаю, что дизайн неудобен, когда вы их используете.)
По этим причинам я придерживаюсь своей рекомендации женщинам покупать индивидуальные резиновые гантели.
Несколько советов по использованию гантелей
Помните, ОБЩЕЕ, выполнение на повторений и меньший / меньший вес приведет к формированию / тонусу, а НЕ к увеличению массы.
Качество превыше количества. НИКОГДА не жертвуйте формой, чтобы получить больше повторений. Вы навредите себе. Это глупо. Вас предупредили. Не делай этого.
Растяжка жизненно необходима! Существенный. Необходимо. Обязательно . Убедитесь, что вы растягиваете мышцы до И после тренировки с отягощениями (точно так же, как при кардио).
Для достижения максимальных результатов попробуйте сочетать кардио-тренировки и тренировки с отягощениями в своей обычной программе упражнений. Вы превратитесь в потрясающего крутого парня.
Понравился этот пост? Пожалуйста, поделитесь этим со мной. Спасибо! Ты восхитителен. (Я имею в виду это.)
Тест на СДВГ — 2-минутный научный тест на СДВГ и СДВ
МЕНЮ
- Условия
- Зависимости
- Симптомы употребления психоактивных веществ
- Симптомы употребления опиоидов
- Лечение наркотических веществ
- Обзор СДВГ
- Симптомы СДВГ у взрослых
- Лечение СДВГ у взрослых
- Тест на СДВГ
- СДВГ в детстве
- Симптомы СДВГ в детстве
- Лечение СДВГ в детстве
- Тест на СДВГ в детстве
- Тревога и паника
- Общие симптомы тревоги
- Лечение тревоги
- Симптомы панического расстройства
- Лечение панического расстройства
- Тест на тревогу
- Аутизм
- Симптомы аутизма
- Лечение аутизма
- Симптомы Аспергера
- Лечение Аспергера
- Тест на аутизм
- Зависимости
- Биполярное расстройство
- Симптомы биполярного расстройства
- Лечение биполярного расстройства
- Тест на биполярное расстройство
- Депрессия
- Симптомы депрессии
- Сезонное аффективное расстройство
- Послеродовая депрессия
- Лечение депрессии
- Тест на депрессию
- Расстройства пищевого поведения
- Симптомы анорексии
- Лечение анорексии
- Симптомы переедания
- Лечение переедания
- Симптомы булимии
- Лечение булимии
- Тест на переедание
- Тест на отношение к еде
- Тест на расстройство пищевого поведения
- OCD
- Симптомы ОКР
- Лечение ОКР
- Тест ОКР
- ПТСР
- Симптомы посттравматического стрессового расстройства
- Лечение посттравматического стрессового расстройства
- Тест на посттравматическое стрессовое расстройство
- Шизофрения
- Симптомы шизофрении
- Лечение шизофрении
- Руководство по шизофрении
- Тест на шизофрению
- Проблемы воспитания
- Личность
- Тест личности
- Тест личности 16 типов
- Все тесты личности
- Проблемы взаимоотношений
- Тесты на секс и взаимоотношения
- Нарушения сна
- Тест на сон
- Как справиться со стрессом
- Все психические расстройства
- ПТСР
- Биполярное расстройство
- Тесты
