Как начать новую жизнь после развода: к чему готовиться, что делать после, как пережить разрыв отношений мужчине и женщине?

к чему готовиться, что делать после, как пережить разрыв отношений мужчине и женщине?

Развод – трудное событие в жизни любого человека. Неважно, по какой причине принято такое решение, но если это неизбежно, то необходимо тщательно подготовиться к этому событию.

Бракоразводный процесс: к чему готовиться

Бракоразводный процесс с точки зрения закона не принесет больших хлопот, если супруги не имеют несовершеннолетних детей и не успели приобрести общего имущества. Чтобы получить развод таким семьям, достаточно обратиться в отделение ЗАГСа и подать заявление на административном уровне.

Парам с общим бизнесом или жильем, с ипотекой, кредитами и т. д. гораздо сложнее решить финансовые вопросы. Но самым сложным является развод супругов с детьми.

В первую очередь, необходимо попытаться решить все финансовые вопросы мирным путем, не ввязываясь в судебные процессы. Вопрос о том, с кем останутся дети, лучше решить без разбирательств. Такой подход станет спасением для психики детей и самих супругов.

В случае когда ребенок может сам решить, с кем ему будет лучше (по закону на это имеет право ребенок, достигший возраста 14 лет), предоставьте ему этот выбор и смиритесь, если он предпочтет другую сторону.

В некоторых случаях избежать обращения в суд и споров о разделе имущества невозможно. Тогда не стоит затягивать с поиском хорошего адвоката и пускать все на самотек, иначе можно остаться ни с чем.

Подавать заявление на раздел имущества желательно как можно скорее, чтобы вторая сторона не успела скрыть от законодателей часть средств. Затем необходимо собрать пакет документов и ждать рассмотрения своего дела.

Помощь адвоката пригодится не только в решении финансовых вопросов, но и в самом важном вопросе: о проживании детей, о выплатах алиментов на детей второй стороной и о том, как должно происходить общение детей со вторым родителем.

Дождавшись дня икс, тщательно подготовьтесь к появлению в зале заседаний: опрятный внешний вид, сдержанность, внимательное отношение к происходящему послужат весомым аргументом в вашу пользу.

Не стоит ожидать, что после первого заседания все проблемы решатся. Часто суд предоставляет супругам срок для примирения сторон. Поэтому судебные тяжбы могут затянуться на несколько месяцев. И в этом случае хороший юрист тоже станет вашим помощником.

Что делать после развода

Итак, все этапы бракоразводного процесса пройдены. Казалось бы, пора выдохнуть и успокоиться, но теперь человек остается наедине со своими переживаниями. Чаще всего депрессия настигает именно в этот момент. Совместно прожитые годы не так-то просто выкинуть из жизни. Будьте уверены, что вашей бывшей второй половинке так же тяжело.

Часто, получив развод, люди кардинально меняют свой образ жизни: кто-то из тихони и домоседа превращается в заядлого тусовщика, другие, наоборот, замыкаются в себе и отгораживаются от внешнего мира, третьи уходят с головой в работу или ударяются в активный поиск новых отношений. Все эти шаги являются в корне неправильными. Конечно, необходимо отвлекать себя от дурных мыслей, но не стоит впадать в крайности.

Некоторые женщины и мужчины начинают с маниакальной одержимостью следить за новой жизнью бывшего супруга, что только вредит их собственному психологическому состоянию.

Еще одна большая ошибка в поведении супругов после развода — это попытки настроить детей против второго родителя. Подобные действия сильно разрушают психику ребенка, поэтому при любых обстоятельствах нужно говорить ребенку, что мама с папой его любят. В крайнем случае воздерживайтесь от любых комментариев в адрес бывшего супруга.

Как построить жизнь после развода с мужем

Развод. Неужели это все? Как будто и не было совместно прожитых лет, чувств, счастливых моментов. Что будет с детьми, со мной, как делить совместно нажитое имущество? Или пусть забирает, что хочет? Что скажут соседи, ведь все считали, что мы счастливая пара, а теперь «разведенка»? Кому я теперь нужна?

Вопросы, вопросы, вопросы… И среди них самый главный: а будет ли новая жизнь после развода или навсегда останусь одна, поднимая детей, лишенная права на счастье? Разобраться в нюансах жизни после развода можно при помощи знаний, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

После расторжения брака женщина в любом случае — пострадавшая сторона, даже если сама была инициатором. Ведь девочка получает защиту, заботу, чувство безопасности сначала в семье, а потом эту ответственность на себя берет муж, забирая ее из дома. Не все мужчины, решив разводиться, продолжают материально поддерживать бывшую жену с ребенком. Поэтому после развода она утрачивает чувство защищенности и безопасности — зачастую именно на нее ложится не только забота о детях, но и поиск средств к существованию, иногда даже жилья, и при этом возникает целый сонм страхов и сомнений.

А все ли так плохо, как кажется?

Тяжело нести и жалко бросить

Основная причина разрыва отношений — непонимание, которое приводит к взаимным обидам, упрекам, раздражению. Первые эмоции любви, влечения, желания быть вместе давно позади, но совместно прожитые годы, совместный быт, дети, окружение прочно связывают, не давая возможности все безболезненно бросить в один момент, не задумываясь о последствиях.

Вся теперешняя жизнь тесно связана с этим человеком.

И возникает дилемма: то ли остаться и продолжать влачить безрадостное существование с человеком, который уже не вызывает ощущения счастья, а скорее наоборот, постоянно доводит до слез, истерик, скандалов. Хорошо, если не бьет и не оскорбляет. Или развестись, оставшись одной с ребенком, без работы, без средств к существованию, без жилья. А как воспримут родные, друзья, близкие, что им сказать?

Если человек, с которым у вас сложились отношения, дорог вам, и вы понимаете, что все еще можно исправить, лучше сохранить семью. Для этого надо научиться понимать психические особенности своего супруга, его желания, поступки. Почему в этой ситуации он поступил именно так и почему именно это раздражало больше всего. Поможет в этом разобраться тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Но если уверены, что лучший вариант — развод, то разводитесь. Жизнь после развода с мужем имеет свои преимущества.

Жизнь женщины после развода

Не верьте советам психолога, который скажет, что сразу наступит счастье. В реальности жить после развода с мужем придется начитать, как говорится, с нуля. И общее состояние будет не из лучших. Системно-векторная психология объясняет, что тяжелее всего разрыв отношений переживает женщина с особыми свойствами психики — обладательница анального и зрительного векторов.

Для женщины с анальным вектором очень тяжело пережить потерю семьи, ведь для нее это главная ценность в жизни. Обидно и больно за детей, которые остаются без отца. И эта обида в дальнейшем может тормозить все жизненные процессы, вплоть до невозможности создать новые счастливые отношения. А еще тяжело расставаться с прошлым, в котором были и счастливые моменты, которые дороги, как память.

Усугубляться эти состояния будут эмоциями, которые наполняются через зрительный вектор. У обладательницы анально-зрительной связки векторов после развода могут быть тяжелые эмоциональные состояния из-за разрыва эмоциональной связи: тоска, апатия.

Для женщин со зрительным вектором строить эмоциональные отношения с людьми — это смысл жизни. А здесь разрыв с любимым. Особенно тяжело, если в отношениях была не любовь, а эмоциональная зависимость. Тогда зрительный вектор попадает в состояние страха, возникшее в результате разрыва: страх остаться одной, страх за детей, за будущее, страх, что не сможет сама обеспечить ребенка и многие другие.

Как начать новую жизнь после развода, если находишься в таком состоянии, как научиться жить без мужа? Это реально, и результаты многих женщин это доказывают.

«…Я ЖИВУ! Мое состояние полностью пришло в норму. Слезы? Я больше не плАчу и никому за это больше не плачУ! Я поняла ту ситуацию, которая сложилась, поняла все особенности своей психики и бывшего супруга. Я поняла и осознала те моменты, которые вели к конфликтам, привели к расставанию.

Бывший супруг? Его искренне уважаю и ценю, понимаю его поведение, ценности и желания. Сейчас мы общаемся с ним как два взрослых адекватных человека, без обид, претензий, предвзятости. Более того, я научилась видеть психические особенности людей, которые находятся вокруг меня, я прекрасно понимаю детей и что им нужно, я могу найти общий язык с любым человеком…»

Марина В., психолог, преподаватель психологии, Тирасполь

Первые шаги к счастливой жизни после развода с мужем

Чтобы обрести равновесие после развода, надо начать с малого:

1. Перестать себя жалеть, разобраться с обидами и стыдом перед чужими людьми. Для этого необходимо понять особенности психики людей с анальным вектором.
2. Спланировать время и заботы о детях так, чтоб оставалось время на себя. Начните заниматься тем, что нравится: пойте, рисуйте, займитесь творчеством. Это поможет выйти из состояния страха в зрительном векторе. Жизнь женщины после развода — это повод исполнить те желания, которые не могли реализоваться из-за брака: выучить иностранный язык, поехать в путешествие, в конце концов, купить туфли с бантиком, которые так раздражали мужа.
3. Можно затеять ремонт или перестановку, если ваш муж оказался джентльменом и оставил квартиру вам и ребенку. И сразу избавьтесь от вещей, которые болезненно напоминают о бывшем. Это тяжело сделать, женщине с анальным вектором, поскольку жить прошлым — это одна из особенностей ее психики, но необходимо.
4. Поменяйте круг общения. Начните общаться с людьми, с которыми прекратили отношения после замужества. Если не работаете, начните искать работу. В процессе поиска обязательно познакомитесь с новыми интересными людьми. Эти действия помогут избежать советов «сочувствующих и жалеющих» родственников и знакомых, которые только еще больше травмируют, напоминая о том, что произошло. Если готовы эмоционально, согласитесь на дружескую встречу с мужчиной, которому вы нравитесь, но, будучи в браке, постоянно отказывали.
5. Чтобы выговориться о своей проблеме не подруге и маме, которые могут и не поддержать принятое вами решение, а поговорить с людьми, которые бывали в схожих ситуациях, зарегистрируйтесь на соответствующем форуме. Поддержите женщин, оказавшихся в более тяжелом положении. Это поможет вашему зрительному вектору на какое-то время переключиться с себя на других, не замыкаться. Вы заметите, как переживания за других буквально стирают из мыслей страхи и волнения о своем будущем.

Жизнь после — реальность, а не миф

Советы, конечно, помогут временно справиться со сложившейся ситуацией, но нужно не залечивать душевные раны, а искоренить их источник. Для этого необходимо разобраться не только в своих психических особенностях, но и в особенностях бывшего мужа. Тогда вы сможете справиться с обидами, простить его и остаться друзьями. Это даст возможность не травмировать ребенка и решить вопрос с алиментами без судебных разбирательств.

Нужно научиться понимать не только себя, свои желания, но и окружающих людей. Это изменит ваше внутреннее состояние, появится желание жить и радоваться. Жизнь наполнится новыми приятными событиями и знакомствами, которые сделают вас счастливой.

Получить навык понимания себя и психических особенностей других людей вы можете уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

В ваших силах не только разобраться, как пережить развод, построить новые счастливые отношения, но и что делать, если отношения с любимым зашли в тупик. Вы будете знать, какой именно мужчина нужен, а не ожидать невозможного от мужчин, которые вас просто не понимают.

Автор Алла Жалковская

Редактор Янина Буракова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 1 641

Поделитесь этим с другими:

Как начать новую жизнь после развода

Содержание статьи

Грусть от разлуки и расставания является неотъемлемой частью развода. Ещё вчера вы весело проводили время, вместе решали насущные проблемы, были частью единого целого. Сегодня же брак превратился в разбитую хрустальную вазу, которую уже не соберёшь по осколкам. Каждый новый день приносит с собой отчаяние и печаль, развивается затяжная депрессия. Важно вовремя выйти из состояния ступора, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Самым сложным аспектом, который необходимо преодолеть после развода, принято считать одиночество. Новая жизнь значительно отличается от прежней, вам больше не на кого рассчитывать, вследствие чего проблемы накрывают с головой.

Как показывает практика, наиболее тяжёлыми днями являются праздники. В подобные мгновенья чувство одиночества усиливается вдвойне, ведь ещё недавно все радостные события вы переживали вместе с партнёром.

Шаг №1. Разорвите связь

На данном этапе вам необходимо подумать о себе. Нельзя позволять прошлой жизни влиять на события, происходящие в настоящем. Ограничьте общение с бывшим мужем в течение 6—12 месяцев после развода, по возможности вовсе разорвите связь. Не нужно лишний раз слышать до боли родной голос, интересоваться делами, как прежде.

Лучшим решениям для вас является полное отсутствие связи. Недвусмысленно дайте понять, что не нуждаетесь в дальнейшем общении. Если вы остановились на том, что будете созваниваться по телефону, говорите исключительно о делах. Если собеседник попробует перевести разговор в иное русло, сошлитесь на неотложную встречу.

Временно сократите общение с компанией общих друзей, которые постоянно рассказывают про бывшего супруга. «Твой Петя на моря укатил» или «Серёга нашёл новую подружку с третьим размером». Вам ни к чему слышать все эти факты, они совершенно бесполезны. Не нужно бередить старые раны, «добродетелей» ставьте в игнор. Вы не сможете спокойно слушать про то, как начинает новую жизнь после развода экс-партнёр.

как забыть человека, которого любишь

Шаг №2. Не закатывайте истерик

Совет особенно актуален для темпераментных особ, которые не могут совладать с собственными эмоциями после развода. Смиритесь с тем, что первое время жизнь приобретёт иной, более сложный поворот. Не прокручивайте в голове ссоры, скандалы, не пытайтесь придумать ответ на прошлые оскорбления.

Многие люди совершают ошибку, когда звонят пассии в пьяном состоянии и начинают высказывать необоснованные претензии. Важно навсегда запомнить, развод уже произошёл, упрёки высказаны, не нужно возвращаться к прошлому, как бы вам этого не хотелось. Вы сделаете хуже себе, вспомните былые обиды и вновь переживёте прошлые разногласия. Также не стоит названивать партнёру, молча в трубку, желая услышать его голос.

Шаг №3. Не анализируйте произошедшее

Если вы испытываете сложности с контролем эмоций, выпустите их наружу. Включите душ, кричите и плачьте. Бейте подушку, кусайте её. Прыгайте под громкую музыку, не закрывайтесь. Разговаривайте с самим собой, ностальгируйте по былым дням. Как только вы справитесь с чувствами, оставьте их в прошлом. Умойтесь, выдохните, настройте себя на новую и счастливую жизнь.

Не копите негатив в себе, лучше пережить случившееся 1 раз, чем каждый день страдать. Ищите плюсы во всём происходящем. Глобальные перемены несут с собой нечто светлое, трудности вскоре отступят. Сосредоточьтесь на главном: займитесь детьми, постройте карьеру, уделяйте много времени себе.

Теперь нет необходимости вставать в 6 утра, чтобы собрать благоверного на работу. Не будет больше обязательного выполнения «супружеского долга». Отныне всё зависит от вас: устраивайтесь удобней на диване, смотрите любимые фильмы, читайте книги. Живите для себя.

Не нужно копаться в себе и анализировать слова, действия, поступки. Живите настоящим, развод уже случился. Настраивайтесь на позитивную волну, отпускайте прошлое с каждым новым днём.

как пережить расставание с любимым человеком

Шаг №4. Смените обстановку

Осмыслите происходящее и переведите дух. Если есть возможность, смените обстановку, отправляйтесь на ПМЖ в другой город. Совет крайне актуален в случаях, когда два человека живут в маленьком посёлке, где приходится каждый день видеть лица друг друга. Ни в коем случае не пытайтесь попадаться бывшему возлюбленному на глаза.

В случаях, когда возможность смены города отсутствует, создайте уютное холостяцкое гнездо. Сделайте ремонт в квартире, переставьте мебель, повесьте яркие картины и шторы.

Шаг №5. Путешествуйте

На время забудьте о том, что вы недавно прошли через развод. Подумайте о себе, чего бы вам хотелось на данный момент? Отличным вариантом послужит экскурсионная путёвка за границу или тур на горнолыжный курорт. При этом не стоит выбирать такие места отдыха, в которых вы будете заниматься самобичеванием, смотря на милые парочки у бассейна.

Важно забить каждый день тура под завязку, чтобы не было свободного времени на размышления. Поплавайте с аквалангом, покупайтесь с дельфинами, закажите красивую фотосессию на лазурном берегу или маленьких улицах Европы.

Постарайтесь выматывать себя физически, по приходу домой вы должны валиться с ног и не думать о разводе. Рассматривайте культурные памятники и мировые достопримечательности сутками напролёт, затем в изнеможённом состоянии отправляйтесь в номер или уютное кафе за углом. Почувствуйте себя настоящим туристом!

Важно!
На время туристической путёвки откажитесь от электронных способов связи. Выключите телефон, не просматривайте почту, не заходите в социальные сети. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием, релаксируйте. Включайте весёлую музыку, полностью откажитесь от слезливых песен.

как забыть девушку, которую любишь

Шаг №6. Избавьтесь от вещественных воспоминаний

Соберите в коробку вещи бывшего партнёра, раздайте их друзьям, сожгите или выбросите в мусорный бак. В случаях, когда развод проходил болезненно, нельзя оставлять памятные подарки, такие как золотой кулон с гравировкой, красивые ракушки с милой надписью «Люблю!» и прочее. Да, жаль расставаться с подобными вещами, но в дальнейшем вы будете рады сделать подобный ход.

Поистине ценные вещи (реликвия) лучше аккуратно упаковать и убрать в дальний ящик, чтобы они не попадались вам на глаза. Золото, подаренное бывшим кавалером, сдайте в ювелирную лавку или ломбард. Вы можете обменять их на новые изделия или же забрать деньги.

Не просматривайте фильмы, которые некогда смотрели вместе. Откажитесь от походов в кинотеатр или ресторан, куда партнёр приглашал вас прежде. Освободите подсознание, не позволяйте разуму нашептывать «Вспомни, насколько хорошо нам было здесь». Переждите эту бурю и впереди вас ждут более яркие мгновения.

Шаг №7. Следите за собой

Нередко можно услышать изречение, которое гласит, что девушка после развода только хорошеет. Отталкивайтесь от данного контекста. Займитесь собой, сходите на маникюр, педикюр, придайте новую форму бровям. Смените имидж кардинально, поменяйте причёску, перекрасьте волосы. Проследите за гардеробом, отсеивайте всё, что сидит неидеально. Купите парфюм, который будет подходить вам идеально.

Переверните жизнь с ног на голову: поменяйте работу, найдите увлекательное хобби, которое будет занимать всё свободное время. Возможно, вы даже захотите сделать подтяжку лица или увеличение губ, смотрите по бюджету. Делайте то, на что не могли решиться в браке, не отказывайте себе ни в чём.

как разлюбить человека, который тебя не любит

Шаг №8. Общайтесь с противоположным полом

Не отказывайте себе в удовольствии флиртовать или крутить курортные романы с привлекательными мужчинами. Вас никто не обязывает сидеть на поводке дома или, напротив, вновь выходить замуж. Не зацикливайтесь на том, что вы разведённая молодая женщина, постарайтесь вовсе не вспоминать экс-супруга в обществе новых ухажёров.

Смейтесь, веселитесь, принимайте приглашение в кино или театр, заполняйте душевную пустоту положительными эмоциями. Если на этом пути вам встретится действительно достойный мужчина, почему бы не попробовать? Любовь приходит тогда, когда её не ждут. Рискуйте, не ставьте всех под одну гребёнку.

Безусловно, озлобленным на всех мужчин дамам данная рекомендация покажется странной, и это неудивительно. Вполне возможно, что вы ещё не готовы к невинному флирту или проявлению серьёзных намерений со стороны кавалеров. Работайте над собственным разумом, не перечёркивайте жизнь из-за неудачно сложившегося брака.

Чего делать не следует

1. Цените себя, не пытайтесь вернуть супруга путём унижений собственного «Я». Не вините себя во всех смертных грехах, отпустите прошлое.
2. Не затмевайте разум алкоголем, не пускайтесь «во все тяжкие», занимаясь сексом с каждым симпатичным мужчиной. Выждите время, принимайте ухаживания, но не торопитесь прыгать в постель.
3. Научитесь ценить одиночество. Проводите время наедине с собой, мыслите позитивно, настраивайтесь на будущее. Включайте зажигательную музыку, регулярно делайте уборку и занимайтесь спортом.
4. Если вы относитесь к сентиментальным барышням, попробуйте изменить обычное поведение. Не нужно постоянно плакать, посмотрите страху в глаза: что вас тревожит? Когда найдёте ответ на этот вопрос, исключите проблему полностью.

Чтобы начать новую жизнь после развода необходимо укоренить образ свободной дамы в голове. Не бойтесь изменений, всё самое лучшее случается неожиданно. Реабилитация должна начинаться с внутреннего настроя, иначе все усилия окажутся напрасными.

как научиться жить без мужа после развода или его смерти

Видео: как жить после развода

Как начать новую жизнь после развода?

Развод – это тяжелый процесс, неотъемлемая часть которого разлука и расставание. Кажется, еще вчера у вас была семья, вы были частью чего-то большего. Да, вы постоянно ссорились, ругались, не общались друг с другом. Но теперь вы остались в абсолютном одиночестве и с каждым днем все больше погружаетесь в депрессию, потому что не знаете, как начать новую жизнь после развода.

Но только представьте, сколько всего нового и прекрасного вы сможете встретить теперь после развода. Конечно, человеку свойственно переживать по поводу надвигающихся перемен в его жизни, но это состояние рано или поздно пройдет, как только вы узнаете, как прийти в себя после развода и начать абсолютно новую жизнь. И вот тогда вы осознаете и поймете, что новая жизнь после развода может быть полна радости, страсти и приключений.

С чего начать новую жизнь?

Самое тяжелое после развода – это осознать и смириться с тем, что отныне все будет не так, и началась абсолютно новая жизнь, непохожая на прежнюю. Особенно тяжело будет в первые праздники после развода. Ведь ничто так не навевает воспоминания и не пробуждает былые чувства в сердце, как праздники, проведенные в одиночестве.

Чтобы понять, как выжить после развода и начать новую жизнь, нужно в первую очередь перестать бояться любых изменений. Ваша реабилитация начнется с внутренней настройки на то, что все перемены в новой жизни будут исключительно приятными и полезными.

Советы от психологов, как начать новую жизнь

Специалисты советуют предпринять следующие шаги после расторжения брака, которые позволят вам оправиться после расставания с мужчиной и возможно даже начать новые отношения после развода:

1. В первую очередь вам нужна реабилитация. Просто дайте себе немного времени, чтобы пережить развод. Если вам грустно – погрустите. Ни один человек вступая в брак, не думает о том, как выжить после развода. Но только подумайте – теперь, когда это произошло, вы стали опытнее и мудрее. Вы уже знакомы и с семейной жизнью и знаете, как восстановиться после развода и начать новую жизнь. Главное, не начинайте ни о чем сожалеть, помните: все, что произошло – к лучшему!
2. Поднимите себе самооценку и начните любить себя. После развода трудно начать новую жизнь в первую очередь из-за того, что люди начинают искать проблему в себе, считать, что причина расставания в них. А слова «Да кому ты нужна будешь такая старая и с детьми?», брошенные вашим мужчиной при разводе, не так просто забыть. Но подумайте, какой он человек, если позволил себе это сказать в адрес женщины, которая сделала столько для него. Лучший способ повысить самооценку – заняться собой, своим новым внешним видом, а также найти новое хобби.
3. Вспомните себя до замужества. Постарайтесь оживить в памяти свои былые увлечения, от которых вам пришлось отказаться ради супруга. Тогда на вопрос «Как стать счастливой после развода и пережить депрессию после расставания» найдется простой ответ – вернитесь к своим прошлым интересам, целям и увлечениям. Поживите ради себя, тогда у вас просто не останется времени, чтобы грустить.
4. Попытайтесь разобраться в своих чувствах. Любовь – чувство прекрасное, но никогда вы развелись. Поработайте над своими ощущениями, если нужна помощь – обратитесь к своим друзьям или психотерапевту, но ни в коем случае, не пытайтесь заглушить свои чувства, иначе они начнут медленно отравлять вас изнутри и вашу новую жизнь.
5. Время после расставания – лучший период для перемен в жизни. Измените свой образ, стиль, сделайте новую прическу, обновите гардероб. Займитесь более глобальными переменами в жизни: найдите новую работу, смените место жительства, откройте новые таланты у себя. Или, быть может, решитесь на пластическую операцию, если деньги и здоровье позволяют. К тому же, боль физическая от операционного вмешательства сможет заменить душевную боль от предательства. А послеоперационная реабилитация совпадет с душевными терзаниями от развода. В любом случае, перемены – это лучший способ пережить депрессию после расставания и начать новую жизнь.
6. Не нужно сразу после расставания бросаться искать новую любовь из мести бывшему супругу или боязни остаться одной, чтобы начать новую жизнь. Иногда нужно какое-то время побыть одному, чтобы просто подумать и осознать, что вам действительно нужно от новой жизни.
7. Если вы все же задумались над вопросом, как начать новые отношения после развода и найти любовь, то лучшим советом будет попробовать поэкспериментировать со вкусом. Попробуйте завести новые отношения с мужчиной, несвойственного для вас типа. То есть, если раньше вам нравились скромные тихие романтики, то теперь попробуйте начать отношения с самоуверенным и, может, немного нахальным мужчиной. Не бойтесь экспериментировать, быть может, именно так вы найдете свою новую любовь.
8. Чтобы начать новую жизнь вам придется научиться и выполнять все обязанности, которые раньше лежали на супруге. Первое время, разумеется, будет трудно, но со временем у вас все получится. К примеру, если во время брака муж занимался всеми финансовыми вопросами, в том числе зарабатывал, вкладывал или как-то иначе распределял деньги, то теперь стоит вам научиться хорошо зарабатывать и правильно распоряжаться активами. Если понадобится помощь – не стесняйтесь ее просить.

В чем плюсы развода?

Не нужно раскисать после расставания. А на вопросы «как стать счастливой после развода» и «как начать новую жизнь» ответ прост – не бойтесь перемен, двигайтесь дальше и надейтесь, что скоро вы встретите свою новую настоящую любовь. А до этого момента у вас будет время начать жить новой и чудесной жизнью разведенного человека.

1. Развод – это, прежде всего, обретенная свобода. У вас, наконец-то, появилось время, которое можно начать посвящать себе любимому, заняться самосовершенствованием, личным ростом и развитием, уделять больше времени достижению своих новых и старых мечтаний и планов.
2. Учеными доказано, что все душевные терзания можно легко излечить при помощи физических упражнений и свежего воздуха. Теперь, когда у вас много свободного времени, вы можете чаще отправляться в путешествия, выбираться в загородные поездки или в лес, начать ходить в фитнес-клуб, заняться спортом.
3. Если развод произошел, когда вы уже в зрелом возрасте и у вас есть дети или внуки, то не стоит отчаиваться. Ведь теперь вы можете посвятить каждое мгновение своей жизни любви и заботе о себе и своих любимых детях, внуках, друзьях.
4. Некоторые люди, пережив серьезные душевные потрясения, в том числе разрыв отношений с любимым человеком, открывают в себе художественные таланты в новой жизни. Кто-то начинает писать стихи, прозу, сочинять музыку, танцевать или рисовать.

Психологические техники, как начать новую жизнь

В случае если ваш муж стал инициатором развода, то применять необходимо следующую технику для того, чтобы начать новую жизнь:

• Четко представьте в уме образ своего бывшего мужа и вспомните всю боль, неприятности и предательства, которые он вам причинил. Попытайтесь понять, какие чувства он вызывал у вас?
• А теперь постарайтесь представить, что все проблемы и трудности были сделаны им по вашей же просьбе, научить чему-то новому таким образом.
• Обратитесь к образу бывшего супруга в своей голове, спросите у него, чему новому вас смогли научить все эти трудные ситуации. Прислушайтесь к себе – и вы услышите ответ на данный вопрос.
• Мысленно выразите мужу свою благодарность за то, что он стал для вас хорошим учителем.
• Попытайтесь проанализировать, какие теперь чувства вы испытываете к нему?

Если же развод состоялся по вашему желанию, но вы не знаете, как начать новую жизнь после этого, то выполнять необходимо следующую технику:

• Постарайтесь представить себя на месте вашего экс-супруга, прочувствуйте всю боль и грусть, которую вы ему причинили.
• Представьте, что вы сделали это по его собственной просьбе научить чему-то таким способом.
• Подумайте, чему именно вы научили супруга и что узнали сами, благодаря вашим отношениям.
• Мысленно выразите благодарность экс-супругу, похвалите его за то, что он был хорошим учеником.
• Проанализируйте новые испытываемые чувства по отношению к бывшему мужу.

Несколько советов, как начать новую жизнь

• Не обсуждайте личную жизнь после развода с новыми партнерами. Если вы решили начать новую жизнь, то тема вашего развода – это не то, что может заинтересовать потенциального партнера.
• Не унижайтесь перед бывшим супругом. Не стоит умолять его вернуться, просто постарайтесь начать новую жизнь без этого человека. Избавьтесь от всех вещей, что напоминают вам о нем в новой жизни после развода.
• Дайте себе передышку. Чтобы начать новую жизнь вам нужно морально восстановиться, а для этого нужно время. Постарайтесь начать чаще гулять с друзьями или же в одиночестве.
• Не стоит начинать новую жизнь с постоянного приема алкоголя. Даже если вам тяжело, не нужно заглушать боль спиртным. Разберитесь в себе – только так вы сможете начать абсолютно новую жизнь.

Большинство людей, в особенности женщины, боятся развода и не знают, как начать новую жизнь. Точно можно сказать одно – нельзя отчаиваться и опускать руки, просто найдите плюсы в жизни после развода. Новая жизнь после расставания только начинается. И будет ли она наполнена счастливыми моментами и позитивом – зависит исключительно от вас. Не забывайте о том, что жизнь после развода приготовила для вас множество приятных и удивительных сюрпризов.

рекомендации мужчинам и женщинам, как начать разговор о разрыве отношений

Прощаться с браком очень сложно, особенно если вы прожили вместе долгое время. Жизнь после развода неизбежно меняется, начиная решением бытовых вопросов до принятия себя и пересмотра всех своих ценностей. И хотя кажется, что в новом периоде вас будет ждать много сложных препятствий, стоит помнить: в конце концов, вы подаёте на развод по конкретной причине. После такого сложного периода жизнь будет идти дальше и будет становиться только лучше.

Как справиться с расставанием женщинам

Считается, что женщинам труднее пережить расставание из-за повышенной эмоциональности, но это не совсем так. Ваше эмоциональное состояние после развода будет зависеть от многих факторов, в том числе от личного восприятия, самочувствия и сторонней поддержки.

Неразрешенные чувства вины и гнева могут сильно пошатнуть психоэмоциональное состояние, что не позволит вам отпустить прошлое и омрачит начало новой жизни. Если вам трудно понять, как начать жить после развода с мужем, можно попросить помочь близких друзей или родных, а также записаться на терапию или начать вести личный дневник. Любой из этих способов поможет выговориться и почувствовать облегчение.

Психологи советуют пройти несколько обязательных этапов, чтобы восстановиться после расставания. И прежде всего стоит настроить себя на то, что необходимо заново открыться для новых впечатлений, новых отношений и нового мышления о себе, чтобы наладить жизнь после развода с мужем, даже если вам уже давно за 50. Процесс по своей сути является инициативным, а не реактивным, то есть предполагает желание активно исследовать варианты, а не пассивно реагировать на действительность. Хотя необязательно пытаться заставить себя двигаться дальше (по крайней мере, в первый год), есть способы развить появление этого желания.

Думайте позитивно

Способность двигаться дальше чаще всего появляется, когда человек надеется на лучшее, позитивен, смотрит вперёд, а не зацикливается на прошлом. Отрицательные, депрессивные или пессимистичные настроения мешают двигаться дальше, потому что они закрыты и не мотивируют по-новому смотреть на жизнь.

Начать мыслить позитивно иногда бывает очень сложно, но каждый может научиться быть более оптимистичным, если действительно этого захочет. Постарайтесь чаще находиться в кругу таких людей, энергетика которых заряжает на новые начинания и переосмысление своего настроя. Нет необходимости заставлять себя постоянно думать позитивно, чтобы восстановить любовь к жизни. Требуются только искреннее желание и готовность к практике.

Отложите воспоминания

Некоторые люди, места и вещи могут напомнить о неудавшемся браке и вернуть вас к прошлому. Желательно по возможности убрать все сентиментальные вещи. Конечно, от некоторых людей и вещей избавиться невозможно, поэтому полезно будет создать новые воспоминания вокруг них, чтобы на память приходили новые более позитивные мысли.

Попробуйте новое

Начать новый этап поможет выход из зоны комфорта и новые интересы. Чем больше нового человек делает, тем проще становится пережить этот неприятный период. Решитесь наконец-то сделать то, о чём так давно мечтали:

1. Бросить ненавистную работу;
2. Обставить квартиру по-своему;
3. Пойти на курсы и получить новый навык;
4. Открыть новые интересы и узнать себя лучше;
5. Изменить свой стиль.

Как мужчины действительно переживают разрыв

Ошибочно считать, что мужчинам не свойственно тяжело переживать неудавшуюся супружескую жизнь. Часто они не меньше женщин переживают эмоциональный упадок и разочарование. Абсолютная дезинтеграция их жизни и идентичности приводит к полной апатии. Общество привыкло видеть переживания женщин, в то время как мужчины должны стойко выносить все неприятности. Но это не так. Именно из-за таких стереотипов мужчинам сложнее просить о помощи друзей и родных, ведь они не хотят выглядеть и чувствовать себя слабыми в глазах этих людей. Такие мотивы заставляют мужчин чувствовать, что они изолированы и одиноки.

Психологи настоятельно рекомендуют отказаться от такой модели восприятия и попытаться изменить ситуацию, чтобы иметь возможность жить без эмоциональной боли после развода.

Что точно не нужно делать

Не пытайтесь вернуть прежнюю жизнь. Большинство мужчин надеятся, что в последнюю минуту они смогут найти какое-то примирение с женой и вы вместе дадите новый шанс вашему браку. Это фантазии, которые люди создают, чтобы не иметь дела с жестокой истиной и сложной задачей принятия развода. Это отрицание, которое все мы переживаем до некоторой степени. Застревание на этом этапе — настоящая опасность.

Поэтому если вы часто звоните своей бывшей жене, умоляете её вернуться, ждёте изменений и ничего не делаете в своей жизни, тогда вам нужно остановиться и сделать первый смелый шаг в новую жизнь. Это вызовет волну новых и часто устрашающих эмоций, но вам нужно будет чувствовать их, а не отрицать их, чтобы полностью отпустить прошлое.

Не пытайтесь повысить свою самооценку за счёт сомнительных действий. Конечно, расставание никогда положительно не сказывалось на самооценке партнёров. Но не стоит опускаться до краткосрочных методов повышения самооценки, которые заставляют вас чувствовать себя более сильным, более властным и более желанным. Проблема в том, что всё, что делается так быстро, никогда не длится долго. Алкоголь, насилие, свободные отношения, наркотики и многие другие действия, которые заставляют вас хорошо чувствовать себя в течение короткого времени, быстро теряют свою силу, заставляя вас чувствовать себя ещё хуже.

Как нужно действовать

Психологи настаивают на необходимости нескольких обязательных этапов, чтобы почувствовать облегчение. Не все из них легко осуществимы, но без них вы не сможете начать все сначала. Итак:

• Нужно дать волю чувствам. Что бы вы ни делали, к какому полу ни принадлежали, при разводе вам придётся пройти через конкретные психологические стадии. Они будут малоприятными, но все же, чтобы стало легче, их придётся принять и пройти. Это отказ, гнев, попытки все вернуть, депрессия и принятие. Не бойтесь ощущать эти эмоции, в этом нет ничего страшного. Как только вы дадите волю всем негативным чувствам, вы почувствуете очищение и увидите свою будущую жизнь после развода с женой.
• Умейте прощать. Это может показаться смешным для многих мужчин, но это важный этап на пути к новой жизни. Обида — самая назойливая вещь, благодаря которой вы можете полностью испортить все. Вы станете отчуждённым, озлобленным и недоверчивым по отношению к новым связям, а это ещё никогда не шло на пользу. По-настоящему преодолеть этот этап можно будет только с прощением. Это не сделает вас слабым, но облегчит бремя, и у вас больше не будет скрытой ненависти, даже если вы никогда не сможете понять, почему ваш брак распался.

Ещё одним важным пунктом в понимании того, как наладить свою личную жизнь, станет переоценка себя и своего отношения к партнёру. Даже если вам за 60, не поздно будет переосмыслить свои приоритеты и взгляды, хоть и кажется, что вам это не нужно.

Как начать разговор о разводе

Много пар втайне недовольны своим браком. На протяжении долгого времени они думают о разводе, даже фантазируют о том, как сложилась их жизнь, если бы они были свободны. При этом часто такие пары продолжают жить вместе, несмотря на общую неприязнь, и всему виной боязнь перед разводом или перед обсуждением возможности развода с супругом.

Но если вы приняли твёрдое решение, вы осознаёте все недостатки и проблемы, которые не получается решить на протяжении долгого времени, остаётся только сказать вашему супругу.

Частые запросы в интернете о способах поговорить с мужем о разводе говорят о том, что женщинам решится на этот шаг труднее. Тем более что общество неободрительно воспринимает такие действия со стороны женщины. И тем не менее, если вас беспокоит вопрос, с чего начать развод с мужем, есть несколько советов по этому поводу. Прежде всего, стоить продумать, как и что вы будете говорить своему мужу, поскольку это будет определять ход и настроение всего процесса.

Есть несколько вещей, которые следует учитывать. Например, насколько он будет удивлён, услышав новости. В большинстве случаев он, как и вы, втайне или явно недоволен браком. Он давно хотел предложить разойтись, но не знал как это сделать. В некоторых случаях он так занят своими мыслями, что думает, будто все в порядке. Поэтому, анализируя его возможную реакцию, вы сможете безболезненно сообщить о своём решении.

Подберите подходящее время. Убедитесь, что детей не будет дома, он не работает над важным проектом, к вам не придут гости и все в таком духе.

Приготовьтесь к следующим вариантам развития событий:

• Длительная дискуссия или серия обсуждений. Если он ещё не готов к разводу, то его первым импульсом будет отговорить вас от этого, сказать вам, что вы ошибаетесь или даже проявит агрессивную реакцию. Его тон может повыситься и он, скорее всего, начнёт обвинять вас во всех неудачах вашего брака. Эти реакции являются нормальными и предсказуемыми.
• Если его ответ является обвинительным или критическим, у вас появится искушение нанести ответный удар. Вы захотите сказать ему, как его поведение и пренебрежение, его нечувствительность к вашим потребностям оправдывают ваше решение. Если вы скажете об этом, начнётся хаос. Несмотря на ваши интуитивные и рефлексивные импульсы, жизненно важно, чтобы вы не защищались и не критиковали его неудачи и недостатки. Выслушайте его. Он испытывает острую боль. Было бы неплохо, если бы вы попытались понять его чувства.

Это все, что вам нужно сделать во время первого обсуждения. Не ждите много, поверьте, у вас будет много времени, прежде чем все закончится. Также есть несколько вещей, которые вам не стоит делать во время первого обсуждения. Например, ваш муж может поднимать финансовые вопросы, говорить, что без него вы не справитесь. Если у вас есть дети, он может потребовать оставить их себе.

Кроме того, все эти темы, скорее всего, будут подняты в очень провокационном тоне, но не поддавайтесь. Здесь вам нужно будет постараться заверить его в том, что в решении всех вопросов вы будете вести себя честно, чтобы все остались довольны. Но не стоит начинать такое обсуждение сразу же. Не спешите и не встревайте в обсуждение того, к чему вы ещё морально не готовы. Повторите то, что вы уже сказали, и прекратите тяжёлый разговор. Убедите его, что вам также нелегко принимать это решение, и вы готовы подождать, пока он придёт в себя. Затем прекратите обсуждение.

Как начать новую жизнь после развода?

Совместная жизнь не бывает легкой. Почти всегда она связана с определенными трудностями, преградами и компромиссами. При этом при всем одна из сторон обязательно чем-либо жертвует. Если у кого-то из партнеров в браке заканчивается терпение, одновременно с этим пропадает желание искать компромисс. В итоге супруги расстаются. Однако каждый из партнеров переносит ситуацию по-разному. Иногда это происходит бесследно, но чаще у бывших супругов полностью изменяется вся жизнь после развода. Насколько сложно восстановиться после расставания? И какой становится жизнь разведенной женщины?

Трудно, но терпимо

Никто не говорит, что жизнь после развода с мужем будет легкой и беззаботной. Наверное, это только в фильмах и женских сериалах бывает все радостно и красиво. В реальности все куда более прозаично. Разведенной женщине предстоит столкнуться со сложностями бытового характера.

Особенно это нелегко сделать, когда основным кормильцем в семье был супруг. После расставания появляется все больше вопросов, где брать деньги, что делать и т. д. При этом все усугубляется, когда в семье есть дети. В этом случае на плечи матери ложится еще и забота о них. И когда все эти проблемы наваливаются на женщину, она может впасть в жесточайшую депрессию. Но как этого избежать?

Первая психологическая самопомощь

Как показывает практика, после расставания многим женщинам нужна своеобразная реабилитация. Вы нуждаетесь в элементарном отдыхе, во время которого можно трезво оценить ситуацию, взвесить все «за» и «против». При этом не стоит все держать в себе. Позвольте эмоциям выйти наружу.

Если вам будет грустно, грустите на здоровье. Хочется плакать, порыдайте. Однако не стоит во всем винить себя. Расценивайте развод как свершившийся факт. Сделайте определенные выводы и на этом все. Помните, что жизнь после развода не заканчивается. Все, что нас не убивает, закаляет. Следовательно, не корите себя и живите дальше. Теперь у вас уже будет семейный опыт. А это значит, что у вас будет преимущество перед началом следующих отношений.

«Держите хвост пистолетом и выше нос»

Проблема многих разведенных женщин связана с пониженной самооценкой. После развода они начинают во всем винить себя. В частности, многие утверждают, что причина разрушенных отношений заключается именно в них. Более того, масла в огонь подливает и сам мужчина. Часто, уходя из дома, он бросает довольно банальную, но очень обидную фразу, что-то типа: «Да кому ты нужна будешь». Если есть дети, такой супруг может подчеркнуть, что с ними она тем более никому не будет нужна. И, конечно, эти слова надолго застревают в голове. Становится больно и обидно. Ваша самооценка стремительно падает, а жизнь после развода становится невыносимой.

Чтобы этого не произошло, забудьте о неприятном разговоре с мужем. Да, это нелегко, но сделать это вам придется. В данном случае ваша задача заключается в поднятии своей самооценки. Для этого займитесь фитнесом, измените прическу и имидж, поменяйте свой гардероб, запишитесь на какие-либо интересные курсы, на которые у вас никогда не было времени, и т. д. Не бойтесь что-то менять. Все перемены — к лучшему.

Смена обстановки – всегда на пользу

Когда финансы позволяют, нелишним будет сменить место жительства или хотя бы обстановку. Для этого можно выехать с подругами на пикник, отправиться с детьми к родителям, на дачу, уехать отдыхать по туристической путевке и т. д.

Иногда можно даже сменить место работы. К слову сказать, это может стать даже первой ступенькой к развитию у вас новых отношений. Заведите собаку или кошку. Начните ходить по утрам на пробежку. Больше гуляйте и дышите воздухом. Гоните от себя негативные мысли и настраивайтесь исключительно на хорошее. У вас все еще будет. И очень скоро это «хорошее» произойдет.

«Вспомнить все, или Как вернуться к прошлому»

Восстановить свою жизнь после развода с мужем будет гораздо проще, если вы вспомните о своих былых увлечениях. Вспомните, чем вы занимались и какой были до заключения брака. Восстановите в памяти прежние привычки и увлечения. Именно от многих из них, как правило, приходится отказываться во благо семьи. Теперь вы вольны выбирать, на что и как тратить ваше время. Воспользуйтесь же им по-максимуму.

Разбор полетов: чувства и холодный расчет

Жизнь после развода станет гораздо ярче и счастливее, если вам удастся разобраться в своих чувствах. Для этого сядьте или прилягте удобно. Можно закрыть глаза и поставить любимую музыку. А теперь подумайте, что в данный момент вы испытываете. Правда ли вы все еще любите своего бывшего супруга или у вас возникли к нему какие-то другие чувства. При необходимости не держите все в себе. Обратитесь за помощью к психологу или просто выговоритесь и поплачьте в плечо подруге. Главное, не замыкайтесь в себе.

Не пускайтесь во все тяжкие

Как рассказывают многие знатоки женской психологии, многие женщины стараются обратить на себя внимание бывшего мужа и «пускаются во все тяжкие». Они с головой окунаются в новые, часто ничего не стоящие отношения, дабы отомстить бывшему супругу. Но этого не стоит делать.

Помните о том, что новая жизнь после развода должна начинаться с чистого листа. Месть или любое другое понятие, которым в данный момент оперируют отчаявшиеся разведенные женщины, снова приводит вас к предыдущим отношениям. Так зачем же вам одобрение или гнев бывшего мужа?

Забудьте о нем. Он, а вместе с ним и бывшая вы, остались в прошлом. Не ворошите его. Наоборот, стройте свое новое будущее. А это значит, что ваши новые отношения не должны быть спонтанными. Подходите к ним с трезвой и светлой головой. Иначе вы попросту скатитесь в пропасть нескончаемых ненужных отношений, которые окончательно разобьют ваше сердце.

Долой клише и стереотипы

Личная жизнь после развода не должна ограничиваться случайными или вовсе сомнительными связями. Подумайте, каким он должен быть — ваш идеальный мужчина. При этом смело идите на эксперименты и разрушайте стереотипы.

Вспомните, какие мужчины чаще всего вам нравятся. Попробуйте привлечь внимание мужчин, чей типаж вас никогда не прельщал. Например, вам всегда нравились скромные и начитанные мужчины, обратите свой взор на наглых и самоуверенных. Примерьте на себя роль роковой обольстительницы или сногсшибательной блондинки. Пусть на этот раз у вас будет все по-другому. Это лишь небольшой перечень советов на тему, как начать жизнь после развода. Идем дальше.

Финансовые и «бумажные» вопросы на повестке дня

Очень часто роль семейного финансиста и бухгалтера достается мужу. Он не только зарабатывает деньги, но и распределяет финансы и следит за полным документооборотом в семейном кругу.

После развода эта должность остается вакантной. Следовательно, вам придется занять ее. А это значит, необходимо научиться зарабатывать и грамотно планировать свои финансы. Также вам следует научиться вести бухгалтерию и следить за своевременной оплатой коммунальных и прочих услуг.

В данном случае это не зависит от того, случился у вас развод после года совместной жизни, или в браке вы прожили более длительный срок. Финансовые вопросы ложатся на ваши плечи. Поэтому без стеснения обращайтесь за помощью к родителям и близким людям. Они обязательно подскажут и помогут советом.

Прислушайтесь к внутреннему «Я»

По словам психологов, после расставания необходимо научиться слушать себя. Теперь у вас появится много времени для удовлетворения своих нужд и поиска себя. Да, да. После тяжелого расставания многие люди пробуждают в себе невиданные до этого способности. Одни начинают писать стихи и увлекаются поэзией, другие рисуют настоящие шедевры.

Прислушайтесь к своему внутреннему творческому потенциалу. Может, и в вас откроются какие-либо способности. А увлеченный каким-либо занятием человек всегда находится в центре общественного внимания.

Все старое — долой

При расставании у вас вполне могут остаться общие вещи, подарки и просто предметы, которые будут вызывать ассоциации с прежней жизнью. По мнению психологов, стоит без сожаления избавиться от всех этих вещей. В противном случае вы никогда не начнете свою новую жизнь с чистого листа. Вещи из прошлого будут повсюду следовать за вами и не позволят зародиться новым отношениям. Разрежьте эту ниточку, которая связывает эти вещи-воспоминания и вашего бывшего супруга.

«Общие друзья, до свидания!»

Еще один момент, о котором стоит не забывать после развода – наличие общих друзей. Для того чтобы окончательно оборвать связь с бывшим супругом, проститесь с общими друзьями. С одной стороны, вы отпустите прошлое и больше не станете вспоминать о своем бывшем муже, а с другой – избавитесь от подробностей его личной жизни, которая обязательно начнется после расставания с вами.

Свободу подсознанию и мыслям!

Отпустите прошлое. Его уже не вернешь. Поэтому не стоит пересматривать те фильмы и сериалы, которые некогда вы смотрели вместе с любимым. Не нужно ходить в те же места. Наоборот, избавьте себя от сентиментальных воспоминаний и очистите свое сознание.

Совместная жизнь после развода

Иногда бывает, что даже после развода бывшие супруги вынуждены жить вместе. Чаще всего это связанно с наличием общей жилплощади. Сложность таких отношений заключается в том, что оба супруга продолжают воспринимать друг друга как семью. И даже если официально вы в разводе, перенастроиться морально на смену отношений очень сложно.

При подобных обстоятельствах лучшим вариантом будет продать квартиру и разделить деньги поровну. А далее каждый из бывших супругов пойдет своей дорогой. Это в идеале. Но очень часто дележка недвижимости перерастает в многолетние судебные тяжбы. Это изматывает не только материально, но и психологически.

Лучше такие вопросы решать по обоюдному согласию. Общая квартира или дом – это ваше совместное прошлое. И чем раньше вы от него избавитесь, тем проще будет начать новую жизнь после развода с ребенком или несколькими детьми.

Когда после развода остаются дети

Восстановиться после развода и начать жить заново гораздо проще, если в браке у вас не было детей. Куда сложнее дело обстоит с ними. Взрослые дети понимают, в чем дело, и переживают не меньше взрослых. Поэтому, как и сами родители, нуждаются в поддержке, заботе и опеке.

Иногда брачный союз заканчивается полюбовно. Именно так и произошло с известной молодой актрисой Марией Куликовой. Жизнь после развода у нее фактически не изменилась. После расставания с актером Денисом Матросовым у них остался общий сын. Однако особой разницы, как говорит сама актриса, он не ощутил. А все потому, что из-за специфики своей актерской карьеры оба родителя часто находились в разъездах. А значит, за общим обеденным столом они собирались крайне редко.

После развода личная жизнь Куликовой также не нуждалась в особых коррективах. По словам главной героини сериала «Две судьбы», ей удалось остаться с бывшем супругом друзьями. Он всецело ее поддерживает. Помогает материально и часто остается с ребенком, когда «звездная» мама отправляется на очередные съемки.

Одним словом, оба супруга отзываются друг о друге исключительно положительно. Несмотря на развод, они сохраняют хорошие отношения и не мешают строить новые.

Если в вашей жизни случился развод, не паникуйте. Отпустите прошлое. Добейтесь компромисса и по возможности расстаньтесь полюбовно. Это сэкономит вам средства, нервы и позволит начать новую, возможно, более счастливую жизнь.

31 вещь, которую нужно сделать после развода, чтобы начать новую жизнь.

Развод может быть непосильным. Скорее всего, вы начинаете все сначала, переезжаете, перестраиваете свою жизнь и, возможно, снова начинаете карьеру. Все одновременно. Да, с этим сложно справиться.

Чтобы сделать это немного менее пугающим, я составил список важных дел, которые нужно сделать после развода, чтобы вернуть вас на путь к новой потрясающей жизни. После развода есть чем заняться, и многое из этого списка. Не расстраивайтесь, выберите одно занятие в неделю и продолжайте работать по списку.

Так что будьте организованы, составьте план, работайте над этим списком и отправляйтесь на путь к новой яркой жизни.

1. Запросите все свои файлы у своего поверенного. Теперь, когда ваше дело окончательно, заберите все свои документы обратно. Удалите все банковские или налоговые отчеты или другие документы, которые вам необходимо хранить в своих обычных файлах. Тогда…

2. Сохраните все документы о разводе так, чтобы их не было видно. Когда он у вас есть, храните его там, где вы его не видите.Просто увидеть коробку с бумагами о разводе может вызвать эмоции. Держите его подальше от глаз, пока не решите, что можете безопасно измельчить его содержимое.) Не знаете, что оставить? Вот отличный список, который я нашел, о том, какие документы о разводе нужно хранить.

3. Положите копию окончательного решения о разводе в сейф и отсканируйте / сохраните копию в Dropbox. Вам понадобятся копии окончательного решения о разводе, чтобы получить новую медицинскую страховку или другие льготы. Убедитесь, что у вас есть как бумажная, так и электронная резервная копия.Я использую Dropbox, но вы также можете сохранить его в Google docs, icloud, sugarsync или других облачных хранилищах. (Не храните копию на жестком диске.)

4. Найдите свидетельство о браке. Сохраните его копию вместе с указом о разводе. Если вы планируете изменить свое имя обратно на девичью фамилию, вам может потребоваться разрешение на брак, чтобы установить изменение имени. Вот ссылка о том, как изменить свое имя после развода в Калифорнии.

5. Получите новый адрес электронной почты. Вы хотите начать создавать для себя новую жизнь в Интернете. Если в вашем старом электронном письме есть старая фамилия или вы поделились этим адресом с другими членами семьи, получите новую учетную запись электронной почты Gmail.

6. Измените свое имя в водительских правах. Измените свое имя (и адрес, если вы переехали), чтобы ваши водительские права действовали.

7. Измените имя в своей карточке социального страхования. Вот ссылка на веб-сайт управления социального обеспечения, чтобы получить новую карту социального обеспечения.

8. Обновите свой гардероб. Вам не нужно тратить много денег, но обновите свой гардероб, чтобы он отражал вашу новую жизнь. Вы можете встречаться! Новая одежда означает, что вы можете использовать старое оправдание: «Мне нечего надеть!» Тебе будет что надеть, так что тебе придется идти. Если денег мало, попробуйте стойки продаж в Target и The Gap, у них всегда есть что-то на распродаже, и их товары регулярно меняются. Попробуйте местные консигнационные магазины и онлайн-консигнационные сайты.Вот список сайтов, где можно купить бывшую в употреблении одежду. Или проведите обмен одеждой с друзьями. Все приносят одежду, которую не носят, и каждый получает что-то «новенькое». (Плюс как весело смеяться с друзьями и примерять одежду и аксессуары.)

9. Сделайте и покажите фотографии вас в новой жизни. Фотографирование означает, что этот момент достаточно важен, чтобы его записать и отметить. Так что сделайте фотографии своей жизни СЕЙЧАС и разместите их по всему дому. Это мгновенное напоминание о том, что вы важны и ваша жизнь тоже.

10. Измените прическу. Вы когда-нибудь слышали клише о том, что если вы измените прическу, в вашей жизни произойдут большие перемены? Изменение прически может быть простым, но мощным символом того, что вы отличаетесь от других. Это будет первое, что люди заметят, когда увидят вас, и первое, что вы заметите, когда посмотрите в зеркало. С возрастом наше лицо, окраска и черты лица меняются, так что вы все равно можете освежиться. Вот несколько советов, которые могут вам помочь: Прически для разных форм лица.

11. Получите паспорт, если у вас его нет. Вот ссылка на сайт правительства США для получения паспорта. Итак, вы никогда не выезжали за пределы США, и что? Вы никогда не поедете за границу без паспорта. Просто получив действующий паспорт, вы открываете для себя возможность путешествовать в новые места.

12. Начните вести дневник. Как узнать, как далеко вы продвинулись, если не измерить? Дневник может быть прекрасным способом оглянуться назад, увидеть свои собственные записи и отметить достигнутые успехи.Используйте дешевый блокнот, который вы купили в продуктовом магазине, одолжите один у своего ребенка или купите стильный дневник Кейт Спейд с леопардовым принтом.

13. Составьте жизненный список. Мне гораздо больше нравится звучание «жизненного списка», чем «ведра». Не думайте слишком много, а набросайте список мест, которые вы хотите посетить, новые хобби, которые стоит попробовать, фильмы, которые вы хотите посмотреть, события, которые вы хотите сделать. Храните этот документ на телефоне и ноутбуке, чтобы вы могли быстро его просмотреть. Меняйте его почаще, чтобы он отражал, где вы сейчас находитесь.

14. Если вы повторно выходите на работу, наймите профессионального тренера или присоединитесь к программе восстановления карьеры, специально предназначенной для женщин, возвращающихся на работу после отпуска. Optbackin располагает ресурсами, советами по трудоустройству и шестинедельной групповой программой под руководством карьерного тренера, наставников и поддержки со стороны коллег для руководства и подотчетности. Посетите Career Contessa для онлайн-совета. Их сайт поможет вам найти тренеров и специалистов для создания вашего профиля в Linkedin, обновить ваше резюме и предложить индивидуальный карьерный коучинг.На Irelaunch есть информация о повторных стажировках, возможностях волонтеров для оттачивания своих навыков, небольших группах и онлайн-коучинге.

15. Измени свое завещание. Вы можете составить недорогое завещание онлайн в Legal Zoom.

16. Откройте новый банковский счет. Если у вас уже есть совместный банковский счет с вашим бывшим супругом, обязательно закройте его и откройте для себя новый. Пришло время начать наращивать собственное финансовое присутствие. И кстати об этом….

17. Создайте свой собственный кредитный профиль как физическое лицо. Если у вас нет большой кредитной истории, займитесь взломом, вам нужно будет разработать свою собственную финансовую историю. WealthySingleMommy.com — отличный блог о разводе, финансах и жизни, за которым стоит следить. У Эммы есть отличная информация о том, как снова встать на ноги.

18. Найдите хорошего терапевта. Попробуйте онлайн-терапевт! Терапия действительно спасла мне жизнь в самые тяжелые моменты моего развода. Я все еще хочу работать над некоторыми проблемами, связанными с этим трудным жизненным переходом, поэтому я все еще нахожусь на терапии, НО сейчас я использую Talkspace.Это терапевтическое онлайн-приложение, которое я считаю чрезвычайно эффективным, доступным по цене и простым в использовании. Я общаюсь со своим терапевтом через приложение и оставляю тексты или записанные сообщения. Раз в месяц мы также проводим видеосеансы. Я обнаружил, что это прекрасный способ провести терапию.

19. Обратитесь к старому другу. Даже просто «Привет» на Facebook может помочь вам построить вашу систему поддержки друзей. Эти отношения вам понадобятся сейчас как никогда!

20.Отбелить зубы. Я отбеливала зубы в кабинете стоматолога и использовала Crest Whitestrips. Я люблю Crest Whitestrips почти так же сильно. Они быстро белеют, не вызывают боли и не стоят тонны.

21. Приступайте к тренировке. Попробуйте гулять один раз в день, даже если на улице всего 10 минут. Ходьба снижает депрессию и поднимает настроение. Или попробуйте приложение для упражнений по запросу для своего телефона. Мне очень нравятся тренировки на Aaptiv. У них есть беговая дорожка, велосипед, бег трусцой и силовые тренировки под руководством тренеров.А группа для участников в Facebook полна поддержки и советов от множества людей, которые тренируются так же, как вы.

22. Найдите группы поддержки в Facebook для женщин, переживающих развод. Вы являетесь участником страницы Round and Round Rosie в Facebook? Вы найдете поддержку и позитивные мысли у многих женщин, которые тоже переживают развод.

23. Создайте свою личную мантру, которая поможет вам пережить трудные времена. Мантра, ваше личное заявление или слоган может утешить вас и помочь вам в трудные времена.Дорогой друг подарил мне простой камень с надписью «Это то, что есть». Знание, что я вооружен мантрой, помогло мне почувствовать себя более сосредоточенным. Так что запомните фразу, которая поможет вам, когда дела пойдут не так. Может быть, твое «Я могущественный». «Я выживу.» «Просто сделай это.» Потратьте некоторое время на размышления о том, что вам поможет.

24. Попросите кого-нибудь стать вашим другом по спасению / разводу. Создайте для себя спасательный круг. Человек, которому вы можете позвонить в экстренной ситуации, тот, кто поговорит с вами, когда вы чувствуете себя очень плохо.Это может быть член семьи, недавно разведенный друг или ваш лучший друг. Кто бы это ни был, приятно знать, что вы были честны с близким другом, и он ответит на ваш звонок или сообщение.

25. Измените пароли ко всем своим онлайн-счетам. Ваш бывший знает ваши старые логины и пароли? Если нет, он, вероятно, все равно их угадывает. Почему бы не перестраховаться и не изменить все свои онлайн-пароли? Следите за ними в маленькой записной книжке, которая есть у вас дома, или вот статью о приложениях для управления паролями, которые могут сделать это за вас и сделать ваши пароли более безопасными.

26. Создайте профиль онлайн-знакомств. Если вы сейчас одиноки, возможно, вы захотите начать встречаться. Это может быть на самом деле хорошо для вас и, что удивительно, на самом деле может быть весело. Если вы собираетесь выйти в Интернет, найдите время, проявите стратегию и настройте профиль, который действительно принесет вам желаемые результаты и внимание. Вот несколько советов по созданию эффективного профиля онлайн-знакомств. (Не уверены, готовы ли вы начать встречаться? Вот статья о том, как узнать, готовы ли вы начать встречаться.

27. Сообщите друзьям, что вы официально снова на рынке. Друзья и родственники могут не спрашивать, но было бы неплохо сообщить людям, что вы снова одиноки и хотите встречаться. Один из лучших способов познакомиться с человеком, прошедшим предварительную проверку, — это встретиться через друзей.

28. Совершите одну поездку в одиночку. Это ужасно и волнительно. Найдите групповое занятие, которое вы никогда не пробовали. Друг отправился заниматься серфингом в Коста-Рике! Напрягите себя, выйдите из своей зоны комфорта, займитесь волонтерской работой, отправляйтесь в поход по Коста-Рике с Road Scholar, совершите поездку на велосипеде, исследуйте экзотические места, такие как Марокко, Эфиопия или Индия, с New York Times.Прогуляйтесь по побережью Амальфи, побережью Далмации в Хорватии, Котсуолду. Изучайте испанский язык в живописном колониальном мексиканском городке. Когда вы недавно развелись, самое время попробовать что-то новое, так что откройте себя приключениям, о которых вы, возможно, даже не думали.

29. Запланируйте одно мероприятие каждый месяц с нетерпением. Развод может быть ТАК ошеломляющим, в вашем календаре есть одна вещь, которая вас волнует. То, что заставляет вас улыбаться, когда вы видите это в своем календаре. Это может быть небольшой маникюр, бокал вина с другом.Или концерт, вечер кино. Все, что дает вам искру позитива. Вы можете найти билеты на мероприятия со скидкой в ​​Goldstar. Найдите местные мероприятия на evenbrite.com, местные клубы, к которым можно присоединиться, и другие мероприятия на meetup.com.

30. Простите бывшего. Нет, я не сумасшедший, предлагая это. «Прощение — это ключ к исцелению глубоких эмоциональных ран», — предполагает известный психолог и эксперт по прощению Роберт Энрайт. Он описывает восемь шагов, которые помогут вам простить и залечить раны, чтобы вы могли жить своей собственной жизнью.

31. Простите себя. Я оставил это последнее задание неспроста. Почему? Потому что простить себя может быть самой сложной работой. Можете ли вы проявить к себе такое же сострадание, как и к другому? Сможете ли вы простить себе смерть в результате развода или вашего участия в нем? Вот статья, которую я написал о прощении себя после развода, и статья из Mind Body Green о том, как простить себя за свое прошлое.

Вот инфографика с разбивкой каждой задачи по дням, если вы выполняете ее каждый день.Через месяц вы вернетесь к своей новой жизни.

Надеюсь, вы пройдетесь по этому списку важных дел после развода. Это подробный контрольный список, который поможет вам двигаться дальше по жизни.

(Посещали 178021 раз, 49 посещений сегодня)

Как начать заново после развода

• НАС
  • Великобритания
  • ES
  • HK

• 646 758 0270
• Статьи

• Назначить встречу
• Получить предложение

• Получите свое предложение

• Бриллианты
  • GIA Diamonds
  • Деньги за бриллианты
  • Бриллианты россыпью
  • Необычные цветные бриллианты
  • Калькулятор веса бриллианта
  • Подержанные бриллианты
  • Чековые сертификаты с бриллиантами
• Ювелирные изделия
  • Обручальные кольца
  • Ювелирные изделия с бриллиантами
  • Дизайнерские украшения
    • Ювелирные изделия Тиффани
    • Ювелирные изделия Cartier
    • David Yurman Ювелирные изделия
    • Ювелирные изделия Chanel
    • Ювелирные изделия
    • Zales Ювелирные изделия
    • Ювелирные изделия Kay
    • Ювелирные изделия Jared
    • Ювелирные изделия Helzberg
  • Кольца с бриллиантами
  • Estate Ювелирные изделия
    • Винтажные украшения
    • Антикварные украшения
  • Обручальные кольца
  • Кольца вечности с бриллиантами
  • Кольца-пасьянс с бриллиантом
• Часы
  • Rolex
  • Картье
  • IWC
  • Jaeger LeCoultre
  • Омега
  • Patek Philippe
  • Breitling
  • Piaget
  • Chopard
  • Tag Heuer
• Сумки
  • Hermès
    • Биркин
  • Шанель
  • Гоярд
  • Луи Виттон
  • Prada
  • Gucci
• Как это работает
  • Страхование и доставка
  • Продам из Канады
  • Часто задаваемые вопросы
  • Продам из Австралии
  • Пригласите друга
• О нас
  • Наши специалисты
  • Продать бриллианты Даллас
  • Обзоры
  • Продать Часы NYC
  • Благотворительность
  • Продать бриллианты LA
  • Свяжитесь с нами
  • Продать бриллианты Чикаго
  • Офисы
  • Продать кольца с бриллиантами в Нью-Йорке
• Купить ювелирные изделия

Как и когда сохранить связи

Ваш брак окончен, но как насчет ваших отношений со своими родственниками, их отношениями с вашими детьми или даже вашими отношениями с новой второй половинкой вашего бывшего супруга? Что полезно и полезно? Поскольку никто не писал новых правил и кодексов социального поведения для отношений после развода, мы попросили некоторых экспертов поделиться с нами своими мыслями.

Все знают по крайней мере одну страшную историю развода, но мы редко слышим о людях, которые установили дружеские отношения друг с другом после развода. Каждой непристойной историей об аде разводов знаменитостей скептики говорят нам, что разведенная пара не может помириться и стать друзьями.

«Если бы каждый развод был« Войной роз », на улицах была бы кровь!» — отметила Барбара Квик, автор книги «Все еще друзья: жить долго и счастливо … Даже если ваш брак распадется».

Никогда не поздно помириться

С решимостью и добрыми намерениями вы можете преодолеть гнев, горе и печаль потери брака и в конечном итоге — верьте или нет — достичь дружбы. Независимо от того, хотите ли вы быть «друзьями» со своим бывшим, это решение само по себе, но если у вас есть совместные дети, то найти способ быть дружелюбным с вашим вторым родителем значительно облегчит жизнь. Твои бывшие родственники мужа тоже не должны исчезать вместе с браком, особенно если у вас всегда были хорошие отношения с ними.

Связанные

К сожалению, не существует сводов правил для воспитания вежливости с бывшим супругом, бывшими родственниками или даже новым супругом бывшего — поэтому мы спросили нескольких экспертов, включая людей, которым удалось наладить дружеские отношения после развода — для руководства.

Когда в процессе развода вы и ваш супруг столкнулись друг с другом, научив вас воспринимать друг друга как врагов, любая форма будущего союза может показаться невозможным. Но если у вас есть дети, ваш бывший супруг по-прежнему является вашим со-родителем.

«Разлученным партнерам трудно оставаться продуктивными соучениками, когда судебный процесс делает их врагами», — сказала Лилиан Мессинджер, консультант по вопросам брака из Торонто, специализирующаяся на отношениях после развода. Требуется большая зрелость, чтобы помириться с человеком, который разрушил вашу жизнь или который был монстром в суде. Но точно так же, как для определения динамики брака нужны двое, для хорошего — или плохого — развода нужны двое. Куик подчеркнул, что «у каждой пары есть свой танец отношений.Все, что вам нужно сделать, это изменить свою роль в танце. «Если вы измените свое поведение, ваши отношения тоже изменятся.

Марк и Сара (имена изменены) были женаты 12 лет». Первые пару лет наш брак был довольно хорошим, но он быстро пошел под откос, — сказала Сара. — Последние шесть лет мы общались рычанием или через нашего сына Питера. Один друг посоветовал нам попробовать посредничество, и в ходе этого процесса мы впервые за много лет начали действительно разговаривать. Посредник побудил нас вспомнить, что нам нравилось друг в друге, когда мы устанавливали наши совместные родительские отношения, и как слушать и «добывать золото» в том, что мы говорили друг другу.«

И Сара, и Марк сообщают, что их отношения после развода стали лучше, чем когда-либо, когда они были женаты.« Мы намного лучше как друзья, чем как пара », — сказал Марк.« Некоторые вещи, которые действительно беспокоят вас. в супруге просто неважно в друге. Ради Питера, мы были полны решимости работать над нашими совместными родительскими отношениями, и счастливый побочный эффект заключается в том, что мы действительно любим друг друга в наши дни — чего не было во время нашего брака ».

Связано

Как бы хорошо или вы плохо знали своего бывшего супруга, это будет упражнением в повторном знакомстве.Формирование отношений с бывшим полностью отделено от процесса расторжения брака; Если вы проработаете этот процесс, чтобы достичь «эмоционального развода», вы сможете взрастить что-то совершенно новое. Ваши старые отношения закончились; примите меры для исцеления, чтобы вы могли вкладывать свою энергию в другое место.

Оплакивать смерть брака — все равно что оплакивать любую утрату: это очень больно, и ты переживаешь это каждую минуту. Хитрость заключается в том, чтобы оставаться на пути к выздоровлению, не останавливаясь на первом же испытании.В своем исследовании Квик обнаружила закономерность среди тех, кто успешно оправился после развода. Процесс, который начинается с гнева и печали, в конечном итоге приводит к исцелению, прощению и пониманию.

«Признайте, на каком этапе вы находитесь, и позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете. Большинство людей застревают в гневе и горе», — сказал Квик. «У каждого есть уникальный процесс исцеления. Некоторые люди проходят его на четвереньках, проводя месяцы на каждом этапе, другие проходят через него с большой скоростью.«

На выздоровление и продвижение вперед могут уйти годы, но общение с бывшим может продолжаться как во время развода, так и после него. Если у вас есть дети, вам придется обсуждать детали их жизни. Будь то еженедельные или ежемесячные, эти чаты развивают личность. Они могут истощать, ужасать, вызывать стресс, приводить в бешенство и разочаровывать — или они могут быть просто нормальными.

Рик Тиверс, терапевт из Чикаго, советует своим клиентам создать видение того, как новая семья заработает.«Границы изменились, но родители по-прежнему должны работать вместе в интересах своих детей», — сказал Тиверс. «Эффективное воспитание часто требует поставить себя на второй план». Развитие осознанных отношений с бывшим требует победы логики над эмоциями, что практически противоположно влюбленности. На ранних стадиях развода нельзя действовать в соответствии со своими чувствами. «Вы можете уважать свои чувства, не разыгрывая их», — отметил Тиверс.

Вы больше не можете искать ответов или разрешения от своего бывшего супруга.Вместо этого развивайте привычку к самоанализу. Прежде чем действовать, спросите себя: «Будет ли то, что я собираюсь сказать или сделать, будет способствовать достижению моей цели по созданию здоровых отношений?» Если ответ отрицательный, не делайте этого. Период. Нью-йоркский терапевт Дебра Баррелл сказала, что остаточные отрицательные эмоции очень часто связаны с отсутствием замкнутости. Возможно, вам не нужно ничего, кроме последней благодарности или признания достоинств вашего брака, но обнаружение источника вашей раны — это первый шаг к ее самостоятельному исцелению.

Связанные

Какие варианты есть у вас и вашего бывшего? Действительно, весь спектр — от заклятых врагов до хороших друзей. Выбранные вами отношения повлияют на ваших детей, друзей и семью, поэтому принимайте осознанное решение о том, где вы хотите оказаться. Если в прошлом было эмоциональное или физическое насилие, отсутствие контакта, вероятно, является лучшим решением для выздоровления вашей семьи. Независимо от того, сколько контактов между вами, ваша цель — оставить горечь и гнев позади.Как враги вы продолжаете наносить вред себе и своим детям, а также друг другу. Общие правила вежливого поведения распространяются на всех родителей после развода, независимо от степени дружбы или неприязни.

Продолжение жизни после развода

Мнения относительно жизнеспособности дружбы после брака разнятся. Тиверс считает, что пока отношения основаны на чести и уважении, вы не ошибетесь. Многие разводящиеся пары не думают о дружбе после раздела имущества, но есть исключения.Иногда дружба между бывшими супругами возникает естественным образом из-за свободы разрыва супружеских уз. Некоторые пары даже поддерживают физические отношения, продолжая спать друг с другом после того, как расстались.

Доктор Констанс Аронс, автор книги «Хороший развод», отметила, что некоторые пары даже не вступают в брак как друзья, и поэтому у них нет дружбы, к которой можно было бы вернуться.

«Иногда дружба со временем развивается, — сказал Аронс, — но это не цель отношений после развода.Как бы вы поступили по отношению к коллеге, которого не часто видите? »Вы можете быть дружелюбным и вежливым, не будучи на самом деле друзьями.

Если есть одна неизменная константа в соглашениях о разводе, так это то, что дети развода всегда страдают от враждебности. Дружба не в картах, избегайте превращения вашего ребенка в посредника, миротворца или необходимости становиться на сторону вас или вашего бывшего.

Никогда не выражайте негативные чувства о своем бывшем в присутствии детей: обзывания наносят ущерб их идентичности.Даже если между вами нет контакта, говорите положительно или не говорите вообще. В конечном итоге ваши дети сформируют собственное мнение. Откажитесь от вины.

Чтобы эффективно общаться со своим вторым родителем, вы должны взять на себя полную ответственность за свои чувства и действия. «Не обвиняйте друг друга и не говорите о том, что вам следовало сделать», — сказала Марселла Сабо, автор книги «Чей это вообще ребенок? и лицензированный психотерапевт, практикующий в Нью-Йорке и Нью-Джерси. Обвинение бывшего — независимо от того, высказываете ли вы свое мнение или держите его при себе — только сдержит вас; словесные обвинения наносят вред вам, вашему бывшему и всем, кто причастен к вашей вспышке.

Связанные

Уходите подальше от кричащих спичек. Идите в темпе человека, которому больше всего больно. Как правило, человек, которого «оставили», находится в более уязвимом состоянии. Человек, который все еще очень обижен и зол, вероятно, не будет любезно относиться к дружеским предложениям. Если вы или ваш бывший все еще скорбите, подождите: спешка может навредить процессу заживления. Будьте вежливы. Внимание к своим P и Q никогда не выходит из строя. Правила вежливого поведения были изобретены, чтобы делать неловкие ситуации управляемыми.Есть и другие выходы для личных разговоров; это бизнес — особенно в первый год. Будьте терпимы. То, что беспокоило вас в вашем бывшем, не должно вызывать столько раздражения сейчас, когда вы больше не живете вместе. Их вредные привычки и мелкие неприятности в значительной степени не имеют отношения к вашей жизни.

«Горячие кнопки больше не будут вас беспокоить», — сказал Квик. «Когда другой человек перестает иметь власть над вашей жизнью, терпимость течет естественным образом».

Не просите своих детей хранить секреты от других родителей.Учить детей хранить секреты — значит учить их лгать. Вместо этого научитесь редактировать то, что вы делаете и говорите, чтобы вашим детям не приходилось вас прикрывать.

Двигайтесь по большой дороге. Выберите то, что вы знаете в своем сердце, как наиболее позитивное и продуктивное поведение, каким бы сложным оно ни было. Это большой путь, и вы должны сознательно выбирать его снова и снова. Уважай своего бывшего. Квик настойчиво предлагает создать «клятву развода», в которой вы обещаете относиться друг к другу с уважением, доброжелательностью, состраданием и терпимостью.

Связанные

Когда ваш бывший встречает кого-то нового …

Формирование позитивных отношений с новой любовью вашего бывшего супруга может быть последней вещью, о которой вы думаете. Но независимо от ваших желаний, если есть дети или бизнес, этот человек теперь официально стал частью вашей жизни. Так какие же это будут отношения? Как и в случае с бывшим, основными вариантами являются отсутствие контактов, простая вежливость или дружба. Оптимальная ситуация — это та, которая отвечает интересам вашей семьи, что поначалу может быть для вас неудобно.Чтобы способствовать общению без напряжения, будьте неизменно вежливы. И для вас, и для ваших детей хорошие манеры и немного доброжелательности могут иметь огромное значение.

Страдания ревности и первобытные побуждения к конкуренции естественны и временами сильны, но они не могут быть частью ваших отношений. Один из вас будет двигаться вперед раньше другого — неизбежно. «Если отношения стимулируют старые чувства, — сказал доктор Аронс, — заручитесь поддержкой друзей в любом неразрешенном горе. Со временем она уменьшится.

Доброжелательность имеет волновой эффект, как и недоброжелательность — и то, и другое порождает ответные последствия. Баррелл подчеркивает, что в налаживании позитивных отношений с бывшим есть положительный элемент: сегодняшние шаги к гармонии могут сэкономить вам многое скорби в будущем. Так что работайте стратегически для хороших результатов! Вероятность эмоциональных всплесков, которые приведут к более тесному сотрудничеству, мала до нуля.

Вам понадобится набор основных правил и некоторые общие цели, чтобы отношения работали.Например, вашей общей целью может быть: «Мы хотим, чтобы дети росли счастливыми, уверенными в себе и хорошо приспособленными». Основные правила могут включать: «Мы не будем драться на глазах у детей. Мы будем стремиться к консенсусу по всем основным вопросам — здравоохранению, образованию, религии и т. Д. — и будем поддерживать право друг друга иметь разные домашние правила по второстепенным вопросам. — например, перед сном, делами по дому и т. Д. » Конечно, было бы проще, если бы правила были одинаковыми в обоих домах, но это не обязательно для хороших рабочих отношений.Дети могут легко усвоить два набора правил, если они ясны и последовательно соблюдаются.

Бывают случаи, когда бывший супруг и новый супруг становятся очень хорошими друзьями. Это не должно удивлять: в конце концов, вы оба решили жениться на одном человеке, и вы можете обнаружить, что у вас много общего. Когда между старым и новым супругом завязывается дружба, у них может возникнуть соблазн обсудить общего человека. Не делайте этого: рассказывать истории о бывшем и его / ее новой супруге — очень плохая идея.

Идея дружить с этим человеком может показаться вам смехотворной, но если вы и ваш бывший опекаете своих детей, в общих интересах, чтобы вы были, по крайней мере, близки его / ее новой любви. Этот человек неизбежно будет нести некоторую ответственность за воспитание ваших детей, будет стараться лучше выполнять свою работу и быть более отзывчивым, если вы ему нравитесь так же, как и ваши дети.

Деревенский подход к воспитанию детей в меньшей степени сосредоточен на отношениях между опекунами и больше на их общей цели: все, включая родителей, приемных родителей и расширенную семью, хотят, чтобы дети были счастливыми и здоровыми.Эти «дружеские» ситуации работают, потому что они основаны на чести и уважении друг к другу и к общим целям.

Даже если вам не нравится новый супруг вашего бывшего, вы все равно можете сделать все возможное, чтобы быть вежливым и симпатичным. Дружелюбные рабочие отношения требуют осознанного совершенствования, а это означает, что каждый разговор, каждое приветствие, каждая встреча для обсуждения проблемы проводятся с осторожностью. Марселла Сабо рекомендует прежде всего относиться друг к другу снисходительно. Даже если у вас возникли разногласия, вы можете быть вежливым, оставаясь при этом твердым в отношении своей абсолютной прибыли.

Соблюдение золотого правила — «Поступайте с другими так, как хотите, чтобы другие поступали с вами» — хорошее начало. Также помните, что людям нравится, когда их благодарили за их усилия и вежливо просили об услугах. «У меня есть практика лично благодарить новую жену моего бывшего, когда она делает что-нибудь хорошее, — сказала Ева, разведенная мать двух детей. «Иногда я звоню, а иногда отправляю открытку. Поскольку Мэри чувствует, что ее признают, она с большей готовностью выслушивает мою точку зрения и выполняет мои просьбы.«Например, у Евы недавно возникла чрезвычайная ситуация на работе, из-за которой она оставалась в офисе до полуночи». Моя бывшая была за городом по делам, поэтому я спросил Мэри, может ли она забрать детей после школы и оставить их на ночь. , — сказала Ева. — Думаю, она согласилась, потому что у меня сложились хорошие отношения с ней — отчасти благодаря тому, что я дал ей понять, насколько я ценю ее усилия ».

Родственные

Семейные отношения после развода

Если отношения были положительными раньше, может быть положительным после развода.Несмотря на обилие ужасных историй о родственниках, есть много примеров, когда люди по собственному желанию «оставляют» своих бывших родственников. «Когда мы едем в Монреаль, чтобы навестить нашего сына Алана, его новую жену Сару и наших внуков, мы всегда стараемся встретиться с бывшей женой Алана Франсин», — сказала Бет. «Она для нас как дочь, и хотя я очень люблю Сару, я не хочу отказываться от отношений с Франсин только из-за развода». Франсин и Алан — совместные родители двух дочерей, и они оба понимают, что их дети могут только выиграть от дружеского общения Франсин с родителями Алана.

Конец брака не обязательно означает конец общения и дружбы с ними. Если вам сейчас сложно общаться, можно подождать некоторое время, прежде чем возобновить контакт. Но не выбрасывайте ребенка вместе с водой для ванны: каждое соединение, которое вы поддерживаете, обеспечивает более широкую сеть безопасности и любви для ваших детей — и вы можете использовать всех друзей, которых вы можете собрать в это время. Бабушки и дедушки, тети и дяди также могут быть безопасным убежищем для детей во время разводов, поэтому предоставьте им этот ценный ресурс, когда они больше всего в нем нуждаются.

Поскольку эти люди — семья вашего бывшего, относитесь с уважением к его или ее чувствам к отношениям. Если ваш лучший друг или доверенное лицо также является вашим бывшим зятем, избегайте деликатных тем, касающихся вашего бывшего или развода. Установление границ для себя, зная, что вы будете и чего не будете обсуждать, может помочь снять любое напряжение.

После первоначального выпадения осадков многое нужно собрать; иногда вам нужно привести себя в порядок, прежде чем снова встретиться со своим бывшим или родственниками.Вы можете чувствовать себя сломленным прямо сейчас, но путь к целостности существует, если вы хотите его избрать. Следуйте ему, и вы в конечном итоге узнаете, как сохранить хорошее в своей жизни, будь то отличная невестка или просто положительные воспоминания о своем бывшем.

Связанные

Имейте в виду, что этот процесс может быть очень неудобным и временами противоречивым, и он потребует твердой приверженности вашим целям — будь то дружба или просто мир с бывшим. Личностный рост всегда неудобен, а иногда и весьма болезнен, поэтому не думайте, что ваш дискомфорт является признаком того, что что-то не так.

Путь к выздоровлению начинается с прощения. Простите своего бывшего и себя за ту роль, которую вы сыграли, способствуя окончанию отношений (особенно, если ваш бывший оставил вас, вам нужно определить свою роль в разрыве и «владеть» ею) и отказаться от обвинений и ненависти. Ненависть может быть такой же связывающей, как и любовь — иногда даже в большей степени — и если вы хотите быть свободными, чтобы жить дальше, вы не можете оставаться привязанными к прошлому. Так что простите и начните создавать новую жизнь с отношениями, которые будут питать и волновать вас.

Эта история была первоначально опубликована на iVillage в 2002 году.

5 полезных советов, которые помогут вам вернуться туда

Вы так давно вышли из игры, что даже не знаете, с чего начать. Были ли вы в браке, а затем в разводе или просто состояли в длительных отношениях, которые недавно закончились, понятно, что вы опасались , как снова начать встречаться.

В конце концов, ситуация с датировками изменилась. Значительно.

Там, где вам было 20, вы не особо беспокоились, кроме того, собирается ли он позвонить (к тому же с вашего стационарного телефона), теперь вам нужно иметь дело с онлайн-свиданиями, фотографиями членов (да, они настоящие) и текстик. И все это вдобавок к тому, что вы не совсем уверены, чего хотите от мужчины на данном этапе своей жизни.

В какой-то момент вы отчаянно искали мужа, чтобы остепениться и иметь целых 2,5 детей и белый забор.

Сейчас? Вы не уверены, что вам это нужно.И если вы все еще хотите этого, вы должны быть уверены, что не сделаете тех же ошибок, которые сделали с последним хулиганом.

Конечно, страшно возвращаться к свиданиям. Но поверьте мне, что, сделав первый смелый шаг, вы быстро научитесь снова начинать встречаться.

Это как езда на велосипеде. Вы никогда не забываете, что делаете. В наши дни велосипед может быть электрическим, но у вас еще есть навыки. Поверьте мне в этом.

Как снова начать встречаться Совет № 1: составьте список того, что вы ищете

Составление списка того, что вы хотите от мужчины, может внести ясность.

Если вы действительно исцелились от прошлой боли, которую испытали в последних отношениях, и готовы снова обрести любовь, начните с использования своего прошлого для формирования своего будущего.

Вы уже знаете, чего вы не хотите в мужчине (обманщик, лжец или ленивый бездельник), поэтому сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите. Составьте список качеств и характеристик, которые вы хотите получить в парне или партнере, — отличный способ четко понять, что вы ищете.

Ваш список может быть сколь угодно подробным. Черт, это может быть сколь угодно поверхностным. Никто этого не увидит, кроме тебя.

Я хочу мужчину, который…

богат.

смешно.

управляет красной спортивной машиной.

имеет большой…

Вы, леди. Честно говорите о том, что для вас важно, потому что это то, что вы хотите привлечь.

И хотя у вас может возникнуть соблазн написать то, чего вы не хотите, ( Мне не нужен мужчина, который не может самовыражаться), доказано, что использование отрицательных утверждений дает отрицательные результаты.В Законе Притяжения существует убеждение, что если вы скажете , что мне не нужен человек, который не может выразить себя, Вселенная услышит только человека, который не может выразить себя, и предполагает, что это то, что вы хотите .

Так что попробуйте перефразировать: Мне нужен мужчина, который может полностью выразить себя.

Думаете, это чушь? В любом случае попробуйте. Что плохого в том, чтобы вложить в мужчину то, что вы хотите, когда вы научитесь снова начинать встречаться?

Когда вы начнете учиться тому, как снова начать встречаться, ваш список того, чего вы хотите от партнера, может значительно отличаться от того, что было бы в ваши 20 лет, и это нормально, .Вот несколько вещей, которые вы, возможно, захотите включить:

• Должен ли он жениться или нет / был женат до
• Хочет ли он детей / есть ли дети
• Внешний вид
• Доходы и образование
• Личность (веселая, умная, остроумная)
• Интересы (спорт, путешествия, чтение)

Бонусный совет: Держите свой список там, где вы можете часто его просматривать. Когда вы начнете встречаться с мужчинами, посмотрите, сколько пунктов они могут отметить в вашем списке желаний.Хотя вы можете не встретить мужчину, у которого есть 100% пунктов в вашем списке, вы можете хотя бы сосредоточиться на том, чего хотите, чтобы, встретив мужчин, которые никоим образом не подходят для того, что вы ищете, вы могли быстро двигаться дальше. .

Как снова начать встречаться Совет № 2: Настройтесь на развлечения

Я встречал много женщин, которые, когда учатся снова начинать свидания, просто парализованы перспективой вернуться туда. Мысль о том, чтобы зайти в приложение для знакомств, встретиться с кем-нибудь за кофе или даже написать мужчине сообщение, наполняет их страхом.

Вы чувствуете то же самое?

Он: Итак, расскажи мне о себе.

Вы: [думает] Эээ… что мне сказать? Что он хочет услышать? Что можно сказать, чтобы он влюбился в меня? АГГГ!

Позвольте мне сказать: свидания — это не собеседование. Это не конкурс «Мисс Америка». Вам не выставят оценку.

Мужчина, с которым вы встречаетесь, не обязательно должен быть вашим спутником жизни.Черт возьми, тебе даже не нужно идти с ним на другое свидание, если ты не хочешь.

Свидания должны доставлять удовольствие!

Как только вы сможете переключить свое мышление с того, что это тяжелая рутинная работа, на то, чтобы она приносила удовольствие, вы сможете взбодриться и расслабиться. А когда вы расслаблены, вам легче открыться парням, с которыми вы встречаетесь.

Вы, вероятно, будете много раз встречаться на первых свиданиях, пока будете искать The One. Если ваше отношение — не угг, не очередное первое свидание, которое ужасно закончится, , возможно, вы действительно хорошо проведете время.По крайней мере, вы получаете из него кофе или еду. И даже если вы не чувствуете романтических искр, вы можете найти нового друга. Может быть, ваше следующее свидание будет вашим новым напарником в походах. Может быть, он в конце концов познакомит вас со своим другом, в которого вы влюбитесь. Никогда не знаешь.

Так что не возлагайте слишком большие надежды на свидания. Когда вы приспосабливаетесь к тому, как снова начать встречаться, будьте готовы к тому, что свидания станут еще одним занятием, которым вы будете общаться и получать удовольствие.

Бонусный совет: Возможно, вам надоест повторять одни и те же свидания снова и снова, поэтому возьмите на себя управление в следующий раз и предложите веселое место, например, мини-гольф, походы или пикник, чтобы встряхнуть и сохранить новые .

Как снова начать встречаться Совет № 3: попробуйте что-нибудь новое

Попробуйте что-нибудь новенькое, например онлайн-знакомства.

Вы могли бы поклясться, что никогда за 1000 лет не попробуете онлайн-знакомства.

Позвольте спросить вас: почему?

Зачем вам списывать проверенный канал знакомства с мужчинами, которые ищут отношения?

Приложения для знакомств предназначены не только для людей, которые хотят подключиться к Tinder. На самом деле, у вас может быть больше шансов найти парня, за которого вы собираетесь выйти замуж, в приложении.

В исследовании, финансируемом eHarmony и опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, исследователи обнаружили, что у людей, которые встречались со своими супругами в Интернете, браки были более удовлетворительными, чем у тех, кто встречался со своими супругами офлайн. Также было меньше случаев разлуки или развода для тех, кто встречался в Интернете.

Так что плохого в том, чтобы попробовать? Создайте профиль, просмотрите профили нескольких мужчин и посмотрите, что произойдет. Бьюсь об заклад, вы получите сообщение от красотки, которое заставит вас по-новому взглянуть на онлайн-свидания.

Бонусный совет: Для начала попробуйте по крайней мере два разных приложения или сайта для знакомств, потому что все они имеют немного разные функции. Bumble, который позволяет смахивать пальцем прямо на парней, которые вам интересны, позволяет сделать первый шаг в начале разговора. OKCupid и Match имеют большие пулы мужчин и более подробные данные профиля, и мужчина или женщина могут начать разговор.

Как снова начать встречаться Совет № 4: обновите свой распорядок дня

Научитесь снова начинать встречаться, обновив свой распорядок дня.

Чем ты старше, тем сложнее знакомиться с людьми. Хотя в некотором смысле это правда, если вы продолжаете те же шаблоны, что и всегда (идти на работу, ходить в магазин, приходить домой), это не обязательно должно быть вашей реальностью. Уловка состоит в том, чтобы войти в новый распорядок, который максимизирует ваши возможности встречаться с потенциальными свиданиями и видеть возможности повсюду.

Возможно, вы не считали тренажерный зал отличным местом для встреч с мужчинами, но 47% американцев считают, что это правда.Подумайте только: это еще одна мотивирующая причина, чтобы надеть штаны для йоги и отправиться туда, даже если вам хочется есть мороженое на диване.

Миксеры

Singles — еще одно место, где можно наладить контакты.

Посетите Meetup.com, чтобы узнать, какие события нацелены на демографическую группу мужчин, с которыми вы пытаетесь познакомиться, затем найдите одну девушку (или проявите смелость и идите в одиночку) и хорошо проводите время. Опять же, установите низкие ожидания; Вы можете не встретить Прекрасного Принца, но вы можете танцевать, чего вы, возможно, не танцевали годами.Будьте уверены, поговорите с как можно большим количеством людей и не стесняйтесь давать свой номер этому симпатичному парню в очках ботаника.

Сделайте открытость для встречи с кем-нибудь частью вашего нового распорядка. Если вы последовали моему совету о том, как снова начать встречаться, решив заняться онлайн-знакомствами, планируйте ежедневно тратить 5–10 минут на просмотр профилей мужчин, отправку сообщений и ответы на сообщения. Запланируйте хотя бы одно мероприятие для сведения синглов в месяц. Включите в свой график больше возможностей.

Бонусный совет: Один из отличных способов открыть новые возможности в своей жизни — это начать говорить «да» больше. Если друг приглашает вас на вечеринку с незнакомыми людьми, откажитесь от привычки отказываться. Никогда не знаешь, кого встретишь. Скажите «да» пробовать что-то новое, например, поиграть в мяч или заняться каякингом. Даже если вы не встретите мужчину, вы расширите свой опыт, и это сделает женщину более разносторонней и, следовательно, привлекательной, когда вы встретите парня.

Как снова начать встречаться Совет № 5: Будьте оптимистичны в отношении любви

Снова верю в любовь.

Одно из самых больших препятствий на пути к тому, чтобы снова начать встречаться в 40 (или 30 или когда-либо), — это ментальное. Вам раньше было больно, и ваше сердце хочет защитить себя от боли в будущем.

Если я снова пойду на свидание, меня привлечет тот же нарциссический засранец.

Я не могу снова стать уязвимым.

Если мой 17-летний брак не был любовью, значит, любви не существует.

Ваш разум подсказывает себе разные вещи, чтобы вы снова не рисковали болью.Но вы знаете поговорку: нет боли — нет выгоды. Послушай, я не могу обещать тебе, что ты больше никогда не пострадаешь от любви. Наверное, так и будет. Мы все делаем. Но это его часть. Это цена, за которую вы в конечном итоге обретаете такую ​​прочную и прекрасную любовь, о которой только мечтали до сих пор.

Так что верь снова в любовь. Будьте готовы безумно, глубоко в нее влюбиться. Потому что, если вы основываете свое мнение о любви на последнем парне, разбившем вам сердце, вы оказываете себе медвежью услугу. Он не был любовью.Если бы он был так, это бы не закончилось. Так что да, вы могли потратить годы зря с неправильным мужчиной, но теперь вы освободились от него и полностью открыты для поиска настоящей, настоящей любви.

И это должно заставить вас почувствовать себя лучше: исследование Кингстонского университета показало, что женщины становятся более счастливыми после развода. Они больше не соглашаются на достаточно хорошие отношения. Они знают, что стоят больше, чем последний мужчина заставил их почувствовать себя достойными. Они с оптимизмом смотрят на любовь. Ты тоже можешь быть.

Бонусный совет: Даже если вы не можете поверить в то, что любовь не за горами, сделайте вид, что вы в это верите.Используйте стратегию «притворяйтесь, пока не почувствуете», чтобы убедить себя, что вы можете найти любовь. Не верите, что это сработает? Исследование, проведенное еще в 20 веке философом Викторианской эпохой Уильямом Джеймсом, доказывает обратное. У Джеймса была теория (хотя, к сожалению, никто не воспринимал ее всерьез гораздо позже), что принуждение к улыбке должно делать вас счастливым, а хмурое выражение — грустным.

Далее он предположил, что люди могут создавать любое чувство, просто действуя так, как если бы они испытывали эту эмоцию.Так что вперед. Докажите, что Уильям Джеймс прав. Представьте, что вы верите, что любовь скоро придет к вам, и посмотрите, что произойдет.

Как снова начать встречаться Совет № 6: Не торопитесь

Не торопитесь, познакомьтесь с ним.

Я снова и снова сталкиваюсь с проблемой женщин, которые возвращаются в игру свиданий, — они торопятся. Некоторые могут просто захотеть побыстрее переживать другие отношения и могут ускорить процесс свиданий, чтобы обрести это знакомство.Другие могут просто не захотеть участвовать в программе знакомств и могут согласиться на первого парня, который посмотрит в их сторону.

Какое ваше оправдание? Почему вы хотите броситься в отношения?

Первая причина, по которой я призываю вас не торопиться, чтобы понять, как снова начать встречаться, заключается в том, что вам, вероятно, понадобится больше времени, чем вы думаете, чтобы исцелиться от боли, которую вы пережили, если у вас был травматический разрыв или развод. Я знаю, что всего через несколько месяцев после разрыва отношений вы можете почувствовать, что полностью готовы двигаться дальше, но поверьте мне: на самом деле это может быть не так.

Что свидания сделают с вами, когда они напомнят вам о тех нерешенных проблемах с доверием, которые, как вы думали, у вас были в прошлом? Сможете ли вы расстаться с ним в первый раз, когда будете заниматься сексом с новым человеком? Будете ли вы защищаться с каждым парнем, с которым встречаетесь, предполагая, что он разобьет вам сердце, как последний?

И даже если вы полностью исцелились от прошлых отношений (эксперты говорят, что это может занять 6 недель для более коротких отношений и месяцев или даже лет для длительного брака), все еще есть много причин, чтобы не торопиться, когда вы впервые узнаете новичок.

Подумайте, сколько времени вам потребовалось, чтобы по-настоящему узнать своего прошлого партнера. Возможно, прошел год или больше, прежде чем вы узнали о нем все странности. Каждый страх. Все его прошлые истории. Когда ты снова научишься встречаться, первое, что ты поймешь: вау, я совсем не знаю этого парня. Вам нужно начать процесс знакомства заново.

А это требует времени.

Но поверьте мне: в процессе знакомства и любви есть что-то совершенно прекрасное.Так что не торопитесь. Не торопитесь. Наслаждайтесь каждой последней минутой этого. Потому что, если это именно тот парень, однажды вы оглянетесь назад и с любовью вспомните эти первые дни. Даже если вы собираетесь на свидание с несколькими людьми, не торопитесь и наслаждайтесь одинокой жизнью. Однажды вы не останетесь одинокими и хотите, чтобы воспоминания об этом периоде вашей жизни были приятными.

Бонусный совет: Если вас не устраивают свидания, сделайте перерыв между ними. Совершенно нормально иметь немного «своего времени» в перерывах между делом, когда вы не сосредоточены на поиске кого-то, кто мог бы подавить свое одиночество.Потому что, по правде говоря, вы должны хорошо себя чувствовать, будучи одним, прежде чем сможете стать хорошим партнером для кого-то другого.

Как снова начать встречаться Совет № 7: согласитесь с тем, что некоторые вещи отличаются

Будьте открыты для новых способов знакомства.

Нет никаких сомнений в том, что встречаться в 40 лет — это совсем другое дело, чем в 20. Вам нужно будет привыкнуть к знакомству с мужчинами через мобильные приложения и веб-сайты. Вам нужно будет активнее писать текстовые сообщения. Вы узнаете все о таких вещах, как ореолы и боковые панели.Но это все поверхностные изменения, к которым вы приспособитесь, когда научитесь снова начинать встречаться. Поймите, что основы того, кем вы являетесь как женщина, ищущая мужчину, вероятно, такие же, как и прежде.

Стандарты и индивидуальность не сильно меняются со временем.

Если вам за 20 лет не удавалось встречаться более чем с одним парнем одновременно, вы, вероятно, внезапно не сможете развить в себе умение делать это сейчас. Если в то время у вас никогда не было отношений на одну ночь, то, вероятно, вы будете сожалеть о том, чтобы попытаться устроить его сейчас.Так что оставайтесь верными тому, кем вы были и кем являетесь. Будьте готовы пробовать что-то новое, например, онлайн-свидания, и адаптироваться к новому способу свиданий и налаживать отношения. Поначалу это может быть неудобно, но в конечном итоге я гарантирую, что вы получите удовольствие.

Бонусный совет: Вам не нужно становиться экспертом по свиданиям за одну ночь. Возьмите одну вещь за раз и овладейте ею. Так что, возможно, ваша первая цель — научиться отправлять кокетливые тексты. Потратьте некоторое время на то, чтобы обрести уверенность в этой области, прежде чем переходить к онлайн-знакомствам.

Вывод:

Вы можете решить вопрос , кто я сейчас, когда я стал старше и снова встречаюсь, , и вы можете попытаться как можно отличаться от молодой женщины, которая оказалась в отношениях, которые так сильно обидели.

Ты другой. У вас был разный опыт, в том числе негативный, и теперь, когда вы стали старше, вы лучше знаете, чего хотите. Но быть верным тому, кем вы были тогда, по-прежнему ценно. Так что позвольте этой бывшей себе немного блеснуть, особенно если она была сексуальной и уверенной в себе.Вы можете беспокоиться о том, что не были такими худыми, как раньше, или думать, что ни один парень не захочет, чтобы вы были с морщинами и седыми волосами, которые могут появиться, но вы ошибаетесь.

Многие мужчины воспользуются возможностью пригласить вас на свидание и провести с вами время. Поймите, они на другой стороне этого уравнения. Они беспокоятся, что такой красивой женщине, как вы, они не понравятся, потому что они лысеют, тяжелые или не в форме. Все, что вы чувствуете, они чувствуют. Тебе от этого не легче?

Мой лучший совет, как снова начать встречаться, — это просто быть собой и получать удовольствие от процесса.Подделка никому не помогает. Возможно, вы пытались быть кем-то, кем не были, когда были моложе. Но теперь ты старше и знаешь лучше.

Вы также знаете, что лучше не брать дерьмо от любого мужчины.