Как можно развлечься: Как развлечься осенью: 12 отличных идей на любой бюджет

20 идей, чем заняться с ребенком

Не бывает скучных выходных, но бывает полное отсутствие идей, чем заняться с ребенком. И если игры для детей все чаще ассоциируются с времяпрепровождением в телефоне, пора задуматься. Ну а Кидпассаж подскажет, как интересно организовать отдых с детьми на улице.

1. Устройте пикник в парке

Что может быть лучше, чем полежать на травке, вдыхая свежий воздух и нежась в теплых лучах? Солнечные ванны полезны всем вне зависимости от возраста, а современным «затворникам» офисов и квартир особенно. Пикник можно устроить и во дворе, либо отправиться в городской парк, на берег реки, в ближайший лес. Не забудьте взять с собой вкусные угощения, а также мяч, бадминтон, фрисби.

2. Станьте «веселым почтальоном»

Часто нам не хватает времени на то, чтобы пообщаться с родственниками и друзьями, так что можно устроить небольшой марафон по знакомым. Заранее подготовьте с ребенком красивые рисунки для каждого адресата – бабушки, тети, друзей малыша. Пока ребенок занят рисованием, обзвоните адресатов и узнайте, будут ли они дома, предупредите о приходе – пусть приготовят символическую награду «почтальону», например, конфетку или фрукт. Если у вас есть автомобиль, то буквально за пару часов вы успеете развести открытки многим знакомым – только нигде не задерживайтесь.

3. Освойте старые добрые игры

Многие родители жалуются, что их дети почти не проводят время на улице и не играют в игры. Может быть, ребятам просто о них не рассказывали? Научите ребенка прыгать через резинку, нарисуйте классики или улитку, расскажите о казаках-разбойниках и салочках.

4. Выучите знаки дорожного движения

Отправляйтесь на прогулку, а по пути рассказывайте ребенку об основных знаках дорожного движения. Пусть это будет не скучная лекция, а веселая викторина, где за правильные ответы положено поощрение. Вообще темой  «походной викторины» может быть все, что угодно, в зависимости от возраста участника – цвета, буквы, чтение надписей, профессии, цифры.

5. Посетите зоопарк, дельфинарий или океанариум

Тут мы объединили разные варианты знакомства с миром живой природы – в зависимости от того, что есть у вас в городе. Такие походы воспринимаются детьми с восторгом.  Может быть, ребенку понравится и какая-нибудь секция в зоопарке – проблема, чем занять часть свободного времени, будет решена.

Читайте также:  Крупнейшие океанариумы мира для ваших детей

6. Покормите животных и птиц в парке

Если в зоопарке в основном на животных можно только смотреть, то обитателей парков никто не запрещает кормить. Это могут быть уточки в пруду, белочки, ну и, конечно, в любом сквере вы увидите голубей. Не забудьте взять для животных, к которым идете «в гости», угощения.

7. Сходите в бассейн или аквапарк

Такие водные развлечения всем хороши: летом поход в аквапарк может компенсировать невозможность вырваться на море, а зимой напомнит о теплых месяцах и отдыхе.

Читайте также: С ребенком в аквапарк во всеоружии, или Как избежать неприятных сюрпризов

8. Сходите в детский театр

Если вы пока ни разу не были в театре, самое время наверстать это упущение! Обычно всю информацию по спектаклям можно найти на городских афишах или на сайтах театров. Изучите репертуар заранее, чтобы подобрать что-то, соответствующее возрасту и интересам ребенка.

9. Посетите парк аттракционов или игровые автоматы

Это «летний» и «зимний» вариант отдыха. Конечно, в парке аттракционов обычно больше развлечений, но работает он только в теплое время года. Залы с игровыми автоматами для детей доступны всегда. Тут можно не только пострелять – побегать, но и зайти на популярные 5D аттракционы. Нужно лишь внимательно выбрать фильм – маленькие и слишком впечатлительные малыши могут испугаться реалистичной картинки.

10. Устройте заезд, заплыв, полет

Сегодня в магазинах детских игрушек продаются машинки, вертолеты, кораблики на радиоуправлении. Многие из этих игрушек вполне доступны по цене, а восторг у ребенка они вызовут неподдельный. Такие игры увлекают не только детей, но и взрослых, так что будьте готовы повести не один час, управляя вашей «техникой».

11. Устройте фотосессию или видеосъемку для ребенка

Самые незабываемые выходные часто заканчиваются фразой «Как жаль, что мы не взяли фотоаппарат». Отдельным развлечением может быть фотосессия, например, в парке, на игровой площадке. Для того, чтобы ребенок не утомился, позвольте ему менять наряды, кривляться, принимать самые разные позы. Можно подарить малышу детский фотоаппарат.  

12. Организуйте игру «В поисках клада»

Нарисуйте на листке А4 карту, например, детской площадки с обозначением «Клад». Пока малыш не видит, спрячьте в этом месте маленький сюрприз. Лист с картой порвите на равные части (например, на 4 или 6). Придумайте соревнования, как ребенку заслужить фрагмент карты, например, загадывайте загадки. После того, как кладоискатель соберет все части карты, он сможет их сложить и найти ваш сюрприз.  

13. Запустите в небо фонарики

Сегодня очень популярны небесные фонарики, которые яркими огоньками взлетают ввысь, напоминая о чуде. Такая интересная штука наверняка приведет в восторг ребенка, кроме того, он может загадать заветное желание, запуская в небо фонарик.

14. Сделайте и запустите воздушного змея

Если у вас есть хотя бы скромные способности в создании вещей своими руками, предложите малышу сделать воздушного змея. Вы отвечаете за «инженерную» часть, а ребенок может украсить змея по своему желанию. В подходящий день запустите вашего змея в небо.

15. Посетите выставку, квест или какой-нибудь мастер-класс

Выходные могут быть не только интересными, но и познавательными, если вы сходите в музей или галерею. Все большоей популярностью у городских мам пользуются различные матеср-классы для детей: в один из дней можно научиться готовить пиццу или шоколадные конфеты, смастерить какую-нибудь игрушку или пройти урок живописи. Изучите городскую афишу — наверняка в ней найдется мероприятие, которое можно посетить с ребенком, например, какой-нибудь увлекательный квест в музее или на свежем воздухе.

16. Сходите вместе за грибами, ягодами, на рыбалку

Если ребенок достаточно большой, его можно взять с собой в поход за дарами леса. Такое приключение запомнится надолго, а крепкий сон после дня на природе гарантирован. Поход в лес – это еще и отличный шанс, чтобы начать собирать свой собственный гербарий.

17. Сходите вместе с ребенком в цирк

Именно это место ассоциируется с праздником, весельем, смехом и радостью. Наверняка ребенок получит массу положительных эмоций.

18. Посетите библиотеку, книжную лавку или выставку

Познакомить ребенка с книгой – это обязанность каждого родителя. Книга для ребенка – это билет в волшебный мир приключений.

19. Сходите на спортивные соревнования

Это могут быть и серьезные футбольные матчи, хоккей, баскетбол, и соревнования юниоров в секциях. Возможно, вашему ребенку так понравится какой-то вид спорта, что он всерьез им увлечется.

20. Постройте замок из песка

Нет ничего интереснее, чем строить замки, рыть песочные траншеи, лепить куличики из песка. Помогите ребенку построить нечто грандиозное, например, замок для кукол или солдатиков.

Надеемся, среди всех представленных вариантов вы найдете что-нибудь полезное и подарите своему ребенку замечательный выходной, наполненный эмоциями и приятными событиями. Ну а тем родителям, которые параллельно с планированием выходных занимаются подготовкой ближайшего отпуска с детьми, рекомендуем ознакомиться с нашими уникальными коллекциями семейных курортов и детских развлечений во всем мире. Возможно, именно на страницах нашего сайта вы быстро найдете тот курорт и те развлечения, которые непременно захотите посетить вместе с ребенком. 

взрослых нуждаются в игре — 10 способов развлечься и больше играть взрослыми

Веселье и игра не должны заканчиваться с детства.

Теперь вы взрослый человек, и время для игр и развлечений прошло, верно? Неправильный! Взрослые могут и должны играть и веселиться. Фактически, есть исследования, которые показывают множество преимуществ игры для взрослых, в том числе повышение творческих способностей, продуктивность и чувство благополучия.

Взрослые нуждаются в игре. Ниже вы найдете десять способов, с помощью которых взрослые могут больше играть и получать больше удовольствия.

1. Установите цель — играть больше. Начните с постановки цели получать больше удовольствия. Когда мы думаем о постановке целей, мы обычно думаем о серьезных вещах, таких как похудение, отказ от курения, заработок больше или открытие малого бизнеса. Однако цель получить больше удовольствия так же важна, как и цели, более взрослые. В конце концов, какой смысл быть худым, иметь больше денег и иметь собственный бизнес, если тебе не нравится?

2.Решите, что для вас значит развлечение. Часто взрослые даже не могут вспомнить, что им нравится делать. Или, может быть, они переросли то, что им нравилось делать в прошлом, и не удосужились определить новые вещи, которые им нравятся. Если это вы, вам необходимо выполнить два шага:

• Сначала сядьте и составьте список того, чем вам нравилось заниматься в детстве. Затем просмотрите свой список и выделите те вещи, которые все еще кажутся привлекательными.
• Google «забавные идеи для взрослых» или «идеи из списка желаний».Вы ищете идеи для забавных вещей, которые вы, возможно, захотите попробовать. Когда у вас будет свой список, как и прежде, выделите идеи, которые кажутся наиболее интересными.

3. Установите минимум удовольствия. Так же, как вы говорите себе, что собираетесь заниматься физическими упражнениями хотя бы полчаса в день (я искренне надеюсь, что вы говорите себе это), скажите себе, что вы также собираетесь заняться чем-нибудь интересным в минимум полчаса в день. Кроме того, сделайте следующее:

• Выделите один день в неделю, в течение которого у вас будет как минимум два часа развлечений.
• Выделите как минимум две недели в году, которые вы собираетесь полностью посвятить развлечениям.

4. Добавьте веселья в свой график. Если не запланировать что-то, это вряд ли произойдет. Поэтому, если вы хотите больше играть и получать больше удовольствия, вы должны запланировать это.

Кроме того, планирование развлечений важно для вашей продуктивности. Как я объясняю в своей электронной книге Make It Happen !, планирование развлечений снизит вероятность откладывания на потом. Почему? Подумайте об этом так: это как если бы у вас в голове жили два разных человека.Один из этих людей взрослый, а другой маленький ребенок.

Взрослый хочет приступить к работе. Они хотят закончить отчет о проделанной работе, который должен быть сдан в понедельник, и подготовить налоговые декларации, оставив достаточно времени до их подачи. Однако у ребенка в вашей голове другие идеи. Им было бы наплевать на отчет и налоговые декларации. Малышу просто хочется поиграть и повеселиться!

Вот в чем дело: если вы когда-нибудь были с детьми, вы знаете, что нельзя просто заставить их вести себя и все время сидеть на месте.Если вы сделаете это, они восстанут. То есть они будут мешать вам, когда вы будете работать. Если вы хотите, чтобы ребенок сидел спокойно, пообещайте ему награду. Награда — время игры.

Если ребенок знает, что катание на коньках запланировано на 15:00, или что вы собираетесь танцевать в 20:00, или что вы собираетесь потратить всю субботу на сборку моделей самолетов, ребенок успокоится. и позвольте взрослому поработать до этого времени. Планируя развлечения, побеждают и взрослый, и ребенок в вашей голове.

Чтобы достичь своей цели — получать больше удовольствия и больше играть, запланируйте это.

5. Создайте игровой ящик. Некоторое время назад книга Сары Бан Бретнах «Простое изобилие: дневник комфорта и радости» занимала несколько месяцев в списке бестселлеров New York Time.

Одна из вещей, которые Бан Бреатнах рекомендует в своей книге, — это создать удобный ящик, чтобы «накапливать небольшие поблажки» для «тех ночей, когда вам кажется, что вы хотите натянуть одеяло на голову и никогда не выходить.«Он должен включать в себя предметы, которыми можно побаловать себя, независимо от того, как вы относитесь к баловству.

Вдохновленный комфортным ящиком, создайте игровой ящик для тех случаев, когда вам нужен перерыв в работе и вы просто хотите какое-то время вести себя глупо. Вот несколько идей, которые можно положить в игровой ящик:

Когда у вас есть несколько свободных минут, откройте ящик, возьмите что-нибудь и поиграйте.

6. Совместите развлечения с другими занятиями. Подумайте о вещах в вашем списке дел, а затем ищите способы сделать их более увлекательными.Например, я уже упоминал упражнения. Когда большинство людей думают об упражнениях, они думают о самопожертвовании и тяжелой работе. Однако упражнения могут приносить удовольствие.

Вот несколько идей:

• Подберите себе занятие по упражнениям, которое вам понравится. Попробуйте SoulCycle, Zumba, pole dance и так далее. Не останавливайтесь, пока не найдете класс, который вам понравится.
• Присоединяйтесь к спортивной команде. Если в детстве вы любили играть в футбол или бейсбол, найдите команду для взрослых и присоединяйтесь.
• Сделайте ваши упражнения еще более игрой.В качестве иллюстрации: если вы бегаете трусцой, возьмите приложение, которое позволит вам представить, что за вами гонятся зомби. Вы будете оставаться в форме, пережить зомби-апокалипсис и получать удовольствие одновременно.
• Помните надувные замки? Это было так весело! Эквивалент для взрослых — мини-батут! И оказывается, что отскок — одно из лучших упражнений, которые есть на свете.

7. Больше удовольствия от работы. В своем посте «25 способов развлечься на работе» я объясняю, что веселье и юмор на рабочем месте имеют много преимуществ.

Соберите исследования, которые показывают, как получение удовольствия от работы положительно влияет на чистую прибыль, и подготовьте презентацию для своего начальника. Кроме того, вы можете добровольно создать и возглавить «забавный комитет». Вы начнете получать больше удовольствия от работы, и ваши коллеги будут любить вас за это.

8. Организуйте свидания со своим значимым другом. Свидание-вечер не обязательно должно быть ужином и фильмом. Вместо этого вы можете пойти в тематический парк, отправиться на охоту за мусором или поиграть в пейнтбол.В конце концов, как я объясняю в своем посте «18 способов сохранить крепкие отношения», вы укрепите свои отношения, сохранив игривость.

9. Подружитесь с веселым человеком. Люди, с которыми вы общаетесь, окажут огромное влияние на вашу жизнь. Если вам нужно заново научиться расслабляться, быть более спонтанным, больше смеяться и просто иметь больше желания играть, поищите того, кто уже этим занимается. Затем следуйте их примеру.

10. Пообщаться с ребенком. Маленькие дети от рождения умеют играть и веселиться. Когда мне нужно повеселиться, я навещаю племянников. Они никогда не разочаровывают. Фактически, я был у них в среду на прошлой неделе. Мы жонглировали, играли в игру, в которой нужно было прыгать по дому, и даже танцевали под песню Джоуи Монтаны «Picky». Это было восхитительно!

Заключение

Став взрослым, вы имеете полное право веселиться. На самом деле взрослым нужны игры. Джордж Бернард Шоу однажды сказал: «Мы не перестаем играть, потому что стареем; мы стареем, потому что перестаем играть.”

Воспользуйтесь десятью советами, приведенными выше, чтобы добавить больше удовольствия и игры в свою жизнь. Живите своей лучшей жизнью, играя больше и получая больше удовольствия.

Похожие сообщения:

4 способа развлечься

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по жизни и мышлению

Соавторы: 158

Обновлено: 16 августа 2021 г.

Просмотры: 575,282

Если вы ищете способы развлечься самостоятельно, займитесь новым видом спорта или хобби, которое будет бросать вам вызов и развлечь вас.Включайте музыку, которая вам действительно нравится, когда вы проводите время дома или в машине, и пробуйте новые вещи, которые выходят за рамки вашей зоны комфорта, например, отправляйтесь на послеобеденную прогулку, если вы находитесь в помещении. Если вы с друзьями и ищете способы развлечься, вы можете вместе заниматься спортом, танцевать, смотреть смешные фильмы или играть в настольную игру. Если вы хотите узнать больше, например, о том, как развлечься на работе или в школе, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

8 способов получить больше удовольствия от скучной жизни

Обновлено 12 июля 2021 г. компанией Amber & The Team.

В этой статье могут быть рекомендованы продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными! Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Вы задаетесь вопросом, как развлечься, потому что вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз вы на самом деле чувствовали себя развлекались? В прошлый раз вам понравилось что-то делать?

Иногда вам может казаться, что жизнь стала предсказуемой и однообразной, и, учитывая напряженный образ жизни 21 ^-го -го века, это, вероятно, правда.

В наши дни у большинства людей есть строгий график, которого они придерживаются изо дня в день, не обращая внимания на собственные потребности. Некоторые люди так устают, скучают и переполняются стрессом, что различные нездоровые привычки становятся самым интересным занятием. Это не здорово.

Крайне важно поддерживать баланс между работой и личной жизнью, чтобы поддерживать ваше благополучие и избегать выгорания. Вы знаете эту старую поговорку? ..

«Вся работа и никакие развлечения делают Джека скучным мальчиком».

Если вы ломали голову, пытаясь научиться развлекаться… Я вас понял.Сегодня я собрал несколько простых советов, которые немного оживят ваши дни. Потому что, привет — каждый заслуживает повеселиться! Если вы взволнованы, читайте дальше.

КАК ВЕСЕЛАТЬ — сегодня, завтра, всегда!

Но сначала… Сможете ли вы развлечься?

Совершенно верно! На самом деле, развлечься довольно легко, но есть некоторые вещи, которые могут мешать вам получать больше удовольствия, или, может быть, ваша жизнь стала скучной. В этой статье вы найдете множество идей, как справиться с любым сценарием.

8 способов получить больше удовольствия от жизни

1. Как развлечься, изменив режим расточки

Жизнь слишком быстро становится скучной. Если вы выполняете один и тот же распорядок каждый божий день, легко попасть в ловушку скуки, и давайте будем честными — дайте ему несколько месяцев, и вы начнете чувствовать отчаянно нуждающимся в переменах.

Хотя логично, что жизни нужна структура (в конце концов, мы все должны работать), это не означает, что мы обречены на минимальное количество развлечений на выходных. Вместо этого, как насчет того, чтобы внедрить больше увлекательных занятий в нашу скучную рутину?

Вот как развлечься в повседневную жизнь:

• Просыпайтесь в другое время и завтракайте на свежем воздухе.
• Измените привычное меню завтрака. Более того — заказывайте!
• Не стесняйтесь носить смелые цвета на своей работе (смелая одежда и помада могут улучшить ваше настроение).
• Выберите другой маршрут, слушая музыку в дороге.
• Слушайте веселый подкаст или телешоу, пока вы работаете или убираетесь в доме.
• Делая покупки в магазине, купите небольшую вещь, которая скрасит вечер (полезный десерт, маска для лица, букет цветов…).
• Время от времени позвольте себе съесть что-нибудь особенное на обед или ужин — даже если оно полно калорий!
• Заведи питомца! Гораздо веселее возвращаться домой, когда вы знаете, что вас там ждет любящая собака или причудливый кот.
• Поиграйте в настольную игру со своими близкими в свободное время.
• Планируйте веселое и романтическое времяпрепровождение со своим партнером каждый день.

Да, эти изменения могут не быть огромными. Тем не менее, постоянные усилия, направленные на то, чтобы сделать свою жизнь более радостной, научат вас получать удовольствие каждый день. Кроме того, добавление небольших веселых моментов в течение дня сделает ваши дни более интересными, и это хорошо.

2. Как получить удовольствие, живя моментом

Обычно мы настолько поглощены планированием своего будущего, что забываем получать удовольствие от того, что происходит в настоящий момент.Чтобы получить больше удовольствия и смеха в жизни, постарайтесь полностью почувствовать и заметить то, что вы делаете в настоящий момент, не беспокоясь о завтрашнем дне. Это может показаться смешным, но люди на самом деле регулярно веселятся, даже не замечая этого.

Вместо того, чтобы думать, как весело могла бы быть ваша жизнь, если бы у вас был XYZ, верните свое внимание к настоящему. Когда вы действительно хотите и пытаетесь, вы всегда можете найти удовольствие в чем-то столь же простом, как: съесть кусок вишневого пирога, убраться, насладиться солнцем ветреным летним днем, поиграть со своими детьми, насладиться материнством, одновременно растя гиперактивные малыши, или организовать розыгрыш с друзьями на лучший розыгрыш.Чтобы научиться получать удовольствие, вы должны сначала научиться замечать, что ЯВЛЯЕТСЯ развлечением. И это невозможно, если вы постоянно игнорируете мелкие забавы, которые делаете прямо сейчас.

Почему так важно жить настоящим? Потому что большинство негативных мыслей, которые у нас возникают, связаны либо с прошлым, либо с будущим — ни то, ни другое не существует сейчас. Сосредоточьтесь на настоящем моменте и сосредоточьтесь на нем день за днем ​​или даже одну минуту, если необходимо. Опять же — постепенно он научит вас получать удовольствие от того, что происходит прямо сейчас.

3. Как развлечься спонтанно

Если вы будете продолжать ждать идеального времени, будет слишком поздно, прежде чем вы даже осознаете это! Чтобы получить больше удовольствия от жизни, проявите смелость, сделайте решительный шаг и просто сделайте это, будь то изучение нового навыка, изменение прически или поездка в последний момент в отпуск в парк развлечений.

Большая часть удовольствия в жизни находится в незапланированных и спонтанных моментах и ​​неожиданных мелочах. Вам не нужно разрабатывать стратегию или планировать все .Позвольте некоторым вещам идти своим чередом, смело экспериментируйте, и вскоре вы обнаружите, что в конце концов вы получите больше удовольствия.

4. Как получать удовольствие, регулярно пробуя что-то новое

Говоря о открытости и спонтанности, пробовать что-то новое всегда приносит радость в жизнь. Клянусь, регулярное занятие чем-то новым — одно из самых важных дел, которые я делаю для борьбы с зимней депрессией, независимо от того, какое развлечение я выберу.

И на тот случай, если вы сразу же заблокируете эти идеи из-за денег, не делайте этого. Развлекаться — не всегда означает тратить кучу денег на приключение — вместо этого вы можете попробовать много нового, что и весело, и недорого. Вот несколько идей!

Как пробовать новое, не тратя (много) денег:

• Отправляйтесь в поход с друзьями или семьей и каждый раз выбирайте новое место.
• Посмотрите новый фильм на Netflix.
• Запланируйте охоту за мусором в месте, где вы никогда не бывали.
• Устройте пикник, если вы никогда этого не делали!
• Переставьте мебель в своей комнате. Попробуйте разные настройки.
• Попробуйте новые маски для лица своими руками из ингредиентов из вашей кухни.
• Купите или возьмите напрокат новые игры, чтобы играть.
• В любом случае попробуйте новый шампунь каждый раз, когда вам понадобится новая бутылка.
• Попробуйте новые рецепты.
• Сходите на свидание с супругой.

Это всего лишь несколько идей, но вы можете уловить их — пробовать что-то новое — один из лучших способов постоянно добавлять в свою жизнь больше удовольствия и азарта!

5.Как развлечься, позволив себе

Это может показаться странным, но некоторые люди имеют тенденцию пренебрегать своими психологическими потребностями и запрещать себе по-настоящему весело (иногда неосознанно). Раньше я был одним из таких людей из-за своих трудоголиков и социальной тревожности. Короче говоря, я всегда чувствовал, что мне нельзя развлекаться, пока не сделана вся работа. Это, конечно, невозможно — всегда есть над чем поработать.

Если у вас тоже есть эта склонность, вы можете подумать, что счастье заключается в огромных моментах или что оно предназначено только для тех моментов, когда вся работа сделана, все цели достигнуты или в вашей жизни нет проблем.Но на самом деле развлечение можно найти и в мелочах.

Когда вы думаете, что настоящее веселье случается только по большим поводам или запланированным мероприятиям, вы отказываетесь от маленьких радостей жизни.

6. Как развлечься и одновременно поднять настроение

Иногда жизнь не доставляет удовольствия не потому, что она скучна, а потому, что вам грустно. Когда мы чувствуем себя подавленными или подавленными, нам трудно получать удовольствие, что бы мы ни делали.

Я уже проходил через это раньше, и одна вещь сработала для меня лучше, чем другие, которые я пробовал!

Когда ваша жизнь кажется скучной и угнетающей одновременно, станьте дитем природы. То есть начните исследовать всю природу, которую вы можете найти в том месте, где вы живете. Запланируйте прогулку по лесу, посетите океан, посетите зоопарк, ботанические сады и просто исследуйте природную красоту, великолепие вашего региона. Возможно, вам это не интересно прямо сейчас, но, попробовав несколько раз, вы заметите, что ваше настроение улучшается, и вы можете повеселиться + провести много времени во время этих поездок на свежем воздухе.

Если можете, пригласите других поделиться своим опытом с вами. Отличный способ повеселиться в жизни — создать незабываемые воспоминания с окружающими вас людьми. Устройте встречу с друзьями на свежем воздухе, прогуляйтесь с семьей, и вы навсегда запомните эти моменты.

7. Как развлекаться дома

Если вы застряли дома, это не значит, что вам тоже не может быть дома. Дома так много забавных вещей, что, держу пари, вы найдете хотя бы одну идею, которая вам понравится! Вот некоторые из них:

• Подарите себе вечер в СПА.
• Создайте внутренний или открытый сад.
• … Или овощная теплица!
• Попробуйте выучить танцы, посмотрев обучающие материалы на Youtube.
• Сделайте фотосессию.
• Испеките свой любимый пирог.
• Устройте вечеринку.
• Играйте в настольные игры, видеоигры и любые другие игры на свежем воздухе с друзьями. Вы также можете проводить игровые вечера с друзьями, чтобы получить незабываемые впечатления.
• Слушайте любимую музыку и создайте танцпол в своей комнате!
• Facetime своих друзей на Facebook (или в других социальных сетях).
• Интернет-магазин.
• Читайте занимательные книги.
• Посмотрите еще раз свой любимый детский сериал.
• Разгадай головоломку, которая таилась у тебя в шкафу.
• Просматривайте забавные темы в Твиттере.
• Принять домашнее животное.
• Проведите конкурс самых уродливых тортов.
• Пригласите друга на чай, кофе или на час веселых коктейлей.
• Попробуйте весело потренироваться с семьей.

8. Как развлечься, если вы чувствуете себя… застенчивым

Некоторым людям трудно получать удовольствие, потому что они никогда не могут расслабиться.Если это ваш случай, вам может казаться, что вы в полной мере переживаете веселые и радостные моменты, которые кажутся странными, или что вы боитесь выглядеть неловко . Когда возникают такие моменты, попробуйте напомнить себе об этих двух вещах:

• Люди могут судить независимо от ситуации, поэтому меньше беспокойтесь о том, что подумают другие, и больше сосредотачивайтесь на том, что вам нравится и что одобряете. У вас одна жизнь, и вы не можете прожить ее, чтобы произвести впечатление на других! Выйдите из своей зоны комфорта и наслаждайтесь жизнью в полной мере — неважно, что думают или говорят другие. Связано: Как не заботиться о том, что о вас думают другие люди
• Развлекаться — это абсолютно нормально. Кто тебе сказал, что вести себя как ребенок — плохо? Вы не делаете ничего плохого. Фактически, вы делаете себе одолжение, потому что веселье полезно для вас!

Как я могу развлечься как личность?

Как только вы начнете приносить больше удовольствия в свою жизнь, вы, возможно, захотите быть более веселым как человек. Это нормально! Все любят веселых людей, и наличие от природы веселого характера может помочь вам прожить свою жизнь с максимальным количеством радости.Вот несколько способов развлечься как личность:

• Работайте над повышением своей уверенности, чтобы вы могли чувствовать себя более расслабленно в окружении других.
• Не бойтесь смеяться над собой, своими ошибками или тем, что с вами случилось.
• Развивайте чувство юмора, просматривая забавные стендап-комедии или даже читая книги о том, как шутить.
• Будьте непосредственны и открыты для приключений!
• Старайтесь сохранять позитивный настрой и сосредотачиваться на решениях, когда возникают проблемы.

Надеюсь, вам понравились эти советы о том, как получать больше удовольствия от жизни. Счастье, осознанность, радость и волнение иногда могут быть буквально в мгновение ока, в простых вещах, которые у вас есть вокруг… Если вы готовы их искать, это все ваше удовольствие.

Прокрутите вниз, чтобы найти больше советов по улучшению жизни и по ходу оценивать эту статью!

Янтарь и команда

Эмбер — главный редактор ShineSheets.com
«Наша команда любит исследовать, изучать, анализировать и представлять вам лучшие идеи, которые делают жизнь лучше. Вы можете узнать о наших редакционных стандартах здесь ».

Было ли это полезно?

Оцените статью:

Мне это нравится! 61 Не для меня 9

9 уникальных способов начать получать больше удовольствия

«Если вам не весело, значит, вы делаете что-то не так.~ Граучо Маркс

Много лет назад я был в кабинете окулиста, и он спросил меня, чем я занимаюсь для развлечения. Он сказал, что просит каждого посмотреть, как они используют свои глаза.

Мы разговорились о том, что, как мне кажется, многим людям больше не нравится. Кажется, что когда люди становятся взрослыми, мы забываем или даже не знаем, что мы считаем забавным.

Часто люди встают, идут на работу, которую ненавидят, приходят домой, готовят ужин и смотрят телевизор перед сном, а на следующий день просто делают это снова и снова.И не надо начинать с того, как люди тратят все выходные на работу по дому и наверстывают упущенное.

Человечество скучно!

Мой врач поделился со мной историей о том, как однажды он спросил одну из своих клиенток, чем она занимается для развлечения, и она расплакалась. Она призналась ему, что ей больше не весело. Она жена, мама и работающая женщина, и она забыла, как выглядит развлечение.

Она сказала ему, что до замужества она рисовала, но уже много лет.Она часами, теряя счет времени, рисовала красивые портреты. Она сказала, что живопись была огромной частью того, кем она была, и она потеряла это.

Через несколько недель мой окулист получил по почте посылку. Это была красивая раскрашенная вручную открытка, которую этот клиент нарисовал для него. Она горячо поблагодарила его за то, что он разбудил ее страсть к рисованию. Она снова взялась за это, и это приносило ей мир, радость и веселье!

К сожалению, слишком многие из нас похожи на эту женщину.Мы увлечены детьми, домом, работой, домашними делами, родителями, собакой — жизнью — и забываем повеселиться.

Я стараюсь повеселиться каждые выходные. Это может быть так же просто, как выгуливать собаку с друзьями, заниматься спортом или делать что-то новое, чего я никогда раньше не делал. Я возвращаюсь к работе обновленным, когда развлекаюсь на выходных. Я лучший супруг, работник и человек.

Ниже приведены девять способов добавить удовольствия в свою жизнь:

1. Мечта.

Мечтание получает плохую репутацию, но на самом деле мечтание — это способ вашего разума послать вашей душе сообщение.Если вы помечтаете в позитивной манере, вы будете поражены, насколько творческим может быть ваш ум и какие секреты он вам расскажет.

Выделите несколько минут в день, чтобы посидеть и помолчать, и просто позвольте своему разуму блуждать. Мечтайте о той жизни, которую вы хотели бы иметь. Во сне возможно все, поэтому расслабьтесь и не сдерживайте себя.

Обратите внимание и не думайте, что это глупо. Возможно, вы захотите написать то, что вы придумали, на листе бумаги.

Как говорится, «если вы хотите знать, где находится ваше сердце, посмотрите, куда направляется ваш разум, когда он блуждает.”

2. Создайте своего «идеального» близнеца.

Часто мы не можем представить, что выходим из зоны комфорта и делаем что-то новое и необычное. Мы настолько привязаны к тому, что знаем, что не можем отпустить то, кем себя считаем.

Много лет назад я проводил семинар, на котором участники создали своего идеального «близнеца». Я попросил их создать другое «я», которым они хотели бы быть. Это упражнение освободило людей; это давало им разрешение быть кем угодно, потому что это отвлекало их от внимания.

Это должно быть весело и свободно, так что расслабься и сделай своего близнеца кем угодно! Какие качества вы бы дали своему близнецу? Что бы они делали для развлечения и работы? Кем бы были их друзья?

3. Напишите свой собственный некролог.

Хорошо, это может показаться довольно болезненным, но это может иметь эффект открытия глаз. Представьте, что вы на собственных похоронах со всеми своими друзьями, коллегами и семьей, собравшимися вокруг. Что бы вы хотели, чтобы они сказали о вас?

«В ее доме всегда было чисто.”

«Он был трудоголиком».

Или вы бы предпочли услышать такие вещи, как «Она была такой веселой, готовой на все» или «Он не относился к жизни слишком серьезно и всегда хорошо проводил время, чем бы он ни занимался»?

Напишите то, что, по вашему мнению, они сказали бы в настоящее время, а затем напишите еще один некролог, сказав то, что вы хотите, чтобы они сказали. Что нужно изменить?

4. Создайте доску визуализации.

Все еще не можете понять, что вам нравится? Попробуйте сделать доску визуализации.

Возьмите плакатную доску и несколько старых журналов, ножницы и клей. Листайте журналы и вырезайте картинки и фразы, которые вызывают у вас волнение или имеют для вас значение.

Вырезав их, приклейте к доске для плакатов. Вы видите тему? Что вам говорит доска?

5. Избавьтесь от ограничивающих убеждений.

То, что мы говорим себе, становится нашей реальностью. Если мы думаем, что не можем что-то сделать, мы не можем или даже не будем пытаться.

Например, предположим, что кто-то предлагает катание на лыжах как занятие, которое может вам понравиться.Если вы скажете себе, что никогда не сможете балансировать на лыжах, вы, вероятно, даже не попробуете кататься на лыжах.

Прекратите укреплять эти ограничивающие убеждения и начните говорить себе, что вы можете это сделать.

6. Дайте себе разрешение.

Очень многие люди не позволяют себе веселиться, потому что думают, что это отвлечет их от обязанностей.

Жизнь предназначена для развлечения. Какой ребенок не любит, когда его мама или папа веселятся, особенно если они с ними?

Да, у всех нас есть вещи, за которые мы несем ответственность — дети, родители, дом, работа — но нам нужно не забывать добавлять веселье и давать себе разрешение на это.Ты будешь для этого лучше.

7. Наблюдайте за другими.

Иногда мне нравится наблюдать за другими людьми, которым кажется, что они веселятся. Иногда я могу быть слишком серьезным, и когда я чувствую, что не могу расслабиться, я наблюдаю за другими людьми, которые могут.

У меня был учитель физкультуры, с которым было так весело. Все любили ее, и она выглядела такой комфортной в своей коже и как будто все время веселилась.

Что я заметил? Она все время смеялась над собой, она во всем находила позитив и искренне ценила все хорошее в своей жизни.

Сам того не подозревая, она научила меня получать удовольствие, просто оставаясь собой.

8. Считайте свои благословения.

Люди, которые считают свои благословения, а не жалуются на свои проблемы, естественно, получают больше удовольствия.

Подумайте о людях, которых вы знаете, которые постоянно стонут и стонут о своей жизни. Как вы думаете, насколько они веселятся? Смогли бы они вообще развлечься, если бы он укусил их за нос?

Заведите дневник благодарности и посмотрите, насколько веселее становится жизнь без особых усилий.

9. Перестаньте быть перфекционистом.

Много лет назад я знала женщину, которая любила вязать, но никому не показывала свои изделия, потому что думала, что они недостаточно хороши. Фактически, она бросила вязать много лет назад, потому что думала, что у нее это плохо получается.

Какая разница, если ты не лучший игрок в гольф или гитарист? Если вам весело и вам это нравится, разве это не самое главное? Со временем и практикой вы можете стать лучше, а можете и нет, но не это главное.

–

Вам не нужно чувствовать, что в вашей жизни чего-то не хватает, или признавать, что ваша жизнь скучна. Просто потребуется немного охоты и поисков души, и вы сможете вернуть в свою жизнь немного радости и веселья.

Попробуйте эти девять советов и посмотрите, насколько весело вы и ваша семья получите удовольствие.

Дети веселятся изображение через Shutterstock

О Карен Риган

Карен Риган — лайф-тренер, блоггер и ежемесячный обозреватель местной газеты.Посетите ее новый веб-сайт loverainydays.com, чтобы получить информацию о здоровье, фитнесе и хорошем самочувствии в целом.

Как развлечься, как дети: 15 радостных советов

«Если это не весело, значит, вы делаете это неправильно». ~ Боб Бассо

Каждое утро мы с дочерью идем на двадцатиминутную прогулку к моему месту работы. Для меня за эти двадцать минут я уже в пути. Для моего малыша это не что иное, как парад цветов, пожарных машин, гальки и дружелюбных людей.

Я иду рядом с ней, погруженный в мысли о том, что ее подпрыгивающее тело может упасть с лестницы или запрыгнуть на встречный транспорт.

Однажды утром я заметил, что милый старик, которого позабавил мой малыш, смотрит на нее с улыбкой на лице. Когда мы пересекали его путь, он усмехнулся про себя: «Дети веселятся!»

Он прав. Они делают. И ясно, что я упускаю! Мой возраст — не повод пропустить эту уличную вечеринку!

Теперь я пытаюсь вспомнить, что развлечение — это перспектива.Это не сила, заключенная в стенах парков развлечений. В те дни, когда я это вспоминаю, все имеет значение.

Составы участников — отличный способ найти новых друзей. Дастинг — это современный танец. Мой мир — игровая площадка.

Мы рождены с полным пониманием веселья, которое, кажется, исчезает со временем и в зависимости от обусловленности. Я говорю, что мы чему-то учимся, или 15, от детей.

Как развлечься каждый день

Дети действительно умеют наслаждаться моментом.Взрослые привыкли думать обо всем, что мы должны сделать сегодня вечером, завтра, на следующей неделе. Где ты, там и веселье. Нигде более.

От новых слов до новых выражений лица дети постоянно осваивают новые навыки. Сделайте ставку на то, чтобы постоянно чему-то учиться, чему угодно. Разве мы не говорим своим детям, что «учиться — это весело»?

Малыши рискуют целый день.По мере взросления мы стараемся оставаться в безопасном месте. Ваш день будет намного более захватывающим, если вы соберетесь с духом и наденете ярко-розовые брюки.

В то время как взрослые сочтут автомобильную сигнализацию громкой и неприятной, моя дочь танцует в такт ритму. Ищите симфонию в фоновом шуме.

Я слышал, что дети улыбаются 400 раз в день, а взрослые только 15. Улыбка — катализатор веселья.

Каждый ребенок трепещет перед муравьями, птицами и одуванчиками. В какой-то момент мы становимся существами бетонных джунглей. Позвольте себе быть очарованным матерью-природой.

Как только дети обнаруживают свои ноги, они начинают лазить все подряд. В том, чтобы быть выше уровня земли, есть что-то захватывающее. Поднимитесь на скалу. Залезть на дерево. Вы почувствуете себя хозяином вселенной.

Застенчивость душит. Мой малыш уделяет своему животу Будды больше внимания, чем я когда-либо. Но она веселее.

Ребенок может часами теряться в своем воображаемом мире. Представьте себе поездку на слоне в Таиланде. Или пробежать марафон по Великой Китайской стене. Вам будет так весело делать вид, будто вы хотите воплотить это в жизнь, а это приведет к большему удовольствию, чем вы можете себе представить.

Неизвестно, чем ребенок будет заниматься дальше. Выйдите из своей обычной рутины, и вы удивитесь, насколько раскрепощенными вы почувствуете себя.

Без всякой причины дети раздают пять, как будто они только что выиграли золото на Олимпийских играх. В следующий раз, когда вы услышите хорошие новости, дайте кому-нибудь пять. Приятно увлекаться мелочами.

Дети умеют развлекаться. Дайте себе достаточно времени, чтобы насладиться жизнью. Спешка лишает весь день удовольствия.

Рисуй, рисуй, строй, пиши. Детям явно нравятся эти занятия. Удовольствие от вашего творческого начала.

Дети не боятся испытать жизнь на себе. Иди прямо туда. Делать песочные замки. Поднимите журнал.

Fun не соблюдает все правила. Дети тоже. Если не больно, дерзай! Оставьте эти милые рождественские огни гореть круглый год.

Как сделать свой день веселее?

О Нэте Нэнтоне

Нэт Нэнтон — мать и писатель, ведущая блог на natnanton.com , вдохновляющем блоге для вдохновленных матерей. Она дает советы, инструменты и ресурсы, чтобы надрать задницу в материнстве и жизни. Если вы стремитесь прожить свою лучшую жизнь, вы можете подписаться на ее блог или связаться с ней в Twitter или Facebook.

8 способов сделать вашу жизнь веселее

Когда вы в последний раз действительно повеселились? Последний раз вы просто расслабились и хорошо провели время? Когда вы в последний раз забывали обо всех своих повседневных обязанностях и жили настоящим моментом? Если прошло слишком много времени, возможно, вас сдерживает одно из этих предположений о развлечениях.

Читайте дальше, чтобы узнать, как их преодолеть и вернуться в норму:

1.Вы беспокоитесь о том, что подумают другие люди. Вы не хотите выглядеть глупо перед другими людьми. Вы боитесь, что вас осудят. Угадай, что? Другие люди думают о вас не так много, как вы думаете. Кроме того, вы не умеете читать мысли: вы не можете знать, что происходит в головах других людей. И если они судят вас за глупость и за то, что вы хорошо проводите время, то это люди, которых вам в любом случае не нужно знать. Цитируя доктора Сьюза: «Будьте тем, кто вы есть, и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.«

2. Вы думаете, что вам нужно потратить деньги. Это правда: некоторые из лучших вещей в жизни бесплатны. Вам не нужно уезжать в дорогой отпуск или покупать много вещей, чтобы повеселиться. Часто это просто момент с людьми, которые вам небезразличны. И это ничего не стоит. Проверьте списки газет или местные веб-сайты, чтобы узнать о недорогих развлечениях в вашем районе.

3. Вам кажется, что у вас нет времени. Всегда есть время повеселиться.Меня не волнует, кто вы и как мало времени, по вашему мнению, у вас есть — , вы можете сделать это время . Кроме того, удовольствие находится в маленьких моментах; вам не нужно вырезать весь день. Выделите полчаса на то, что вам нравится, просто для удовольствия.

4. Вы думаете, что вам нужно это спланировать. Если вы планируете тип А, имейте в виду, что самое интересное можно найти в спонтанных незапланированных моментах. Пусть все происходит естественно. Позвольте себе испытать спонтанные поездки и встречи в последнюю минуту.Будьте в настоящем моменте.

5. Вы принимаете торжественность за серьезность. Как писал Джим Моррисон: «Никто не выберется отсюда живым». У тебя одна жизнь, и она коротка. Наслаждайся этим. Можно отнестись к чему-либо серьезно и при этом внести в это немного веселья и юмора. Например, если вы когда-либо летали в Southwest Airlines, вы видели, как компания воспринимает что-то серьезное, например инструкции по безопасности, и превращает это в нечто забавное. Поступая так, люди не только получат больше удовольствия, но и обратят внимание.Так что воскликните на следующем собрании сотрудников.

6. Вы считаете, что условия должны быть идеальными. Множество забавных моментов случается, когда что-то неожиданно идет наперекосяк. Позвольте себе быть несовершенным и наслаждаться несовершенством жизни. В конце концов, люди — несовершенные существа, и вы один из них. Сказать себе: «Я буду веселиться, когда…» контрпродуктивно и, честно говоря, облом. Веселитесь сейчас: нет времени лучше, чем настоящее.

7. Вы думаете, что он должен быть большим и зрелищным. Новости: Каждый день 4 июля не будет салютов, парадов и вечеринок. Вы можете получить удовольствие от небольших моментов. Если вы думаете, что настоящее веселье случается только на крупных мероприятиях, вы лишаете себя хороших моментов. Удовольствие — это то, что ты делаешь. Это ни в коем случае не должно быть эффектным. Иногда его можно найти с шагом в 5 и 10 минут.

8. Вам скучно. Есть симптом депрессии, называемый ангедония , при котором вы больше не находите интереса или удовольствия в вещах, которые раньше волновали вас.Также при СДВГ может быть трудно выполнять новые задачи, чтобы взволновать мозг. С другой стороны, если вам просто скучно, это выбор . Вы вносите изменения и делаете в свою жизнь новые возможности. Выходи и получай удовольствие.

www.stephaniesarkis.com

Copyright 2014 ООО «Саркис Медиа»

Почему вам нужно больше развлечений