Как грамотно расстаться с парнем: Как расстаться с парнем: лучшие и мягкие методы расставания с человеком без психологических последствий для каждого | Красота . Любовь . Здоровье – Совет психолога: как правильно расстаться

Важно! От прощального секса лучше отказаться. Подобное явление оставляет чувство незавершенности и позволяет парню продолжать надеяться на возможность возобновления связи.

Не нужно обвинять друг друга

Как поступить, если парень не отпускает

Что делать, если парень никак не желает отпускать девушку, применяет шантаж, угрозы или даже физическую силу? В данном случае не стоит тянуть время и надеяться, что рано или поздно он отпустит.

Стоит разорвать с таким человеком все контакты. Если навязчивое преследование по-прежнему продолжается, лучше воспользоваться помощью друзей и родственников. Нельзя провоцировать парня или говорить, что в жизни девушки уже присутствует другой человек. Это может привести к неприятным последствиям.

Чего не стоит делать

Как правильно расставаться с парнем или мужчиной, при этом не наделать ошибок? Девушки – эмоциональные существа, поэтому чаще разрыв отношений проходит не самым лучшим образом.

Чего в первую очередь стоит избегать:

• Не стоит держать обиду. Если расставание проходит в период, когда девушка злится, сильно расстроена или обижена, это может привести к ошибке. Нередко слабый пол после того, как остынет, начинает осознавать собственную глупость;
• Нельзя использовать расставание как способ манипуляции. Простой пример, когда девушка начинает демонстративно собирать вещи и уходить, зная, что парень остановит. Так будет не всегда, рано или поздно терпение у него закончится;
• Истерик, слез, упреков. Если перед разрывом стараться выговорить партнеру все, что в нем не устраивает, это приведет к ухудшению отношений. Не стоит забывать, что оба также останутся жить в одном городе, имея общих знакомых. Не исключено, что кому-то может потребоваться помощь бывшего;
• Нельзя забирать подарки, если нет желания прослыть мелочной особой с неустойчивой психикой. Часто этим грешат мужчины, но и женщины в порыве эмоций могут затребовать подобное;
• Не стоит сразу после расставания заводить нового мужчину, тем более среди общих знакомых. Это охарактеризует женщину не с лучшей стороны, дальнейшие «добрые отношения» с бывшим будут уже невозможны;
• Отказаться от дальнейших переписок, звонков, хотя бы до тех пор, пока страсть не уляжется. Если рассталась пара с ребенком, общаться и видеться можно только по делу и в людных местах. Не исключено, что девушка будет скучать по своему парню, но эти эмоции также следует держать под контролем;
• Мужчина долго может любить и ждать свою девушку, даже если она его бросила. Поэтому возвраты, контакты и «невинный» флирт полностью исключаются. Не стоит давать парню надежду, что все еще можно вернуть, и заставлять его страдать.

Нельзя использовать расставание как способ манипуляции

Советы психолога

Как расстаться с мужчиной, мужем, советы психолога:

1. Для смягчения удара разрыв можно проводить постепенно. Девушка может меньше звонить, писать и приходить к парню, этим увеличивая расстояние между ними;
2. Стоит продумать все детали прощального разговора. Его можно провести в людном месте, например, кафе, но общаться следует с глазу на глаз;
3. Нельзя зацикливаться, что жизнь кончена. Подобное часто происходит, даже если инициатором разрыва была девушка. Пройдет время, боль утихнет, и, наверняка, появится тот, кто сможет сделать жизнь лучше;
4. На длительное время стоит отказаться от встреч и общения с бывшим. Возможно, придется изменить свой жизненный уклад, перестать ходить в знакомые места. Так получится избежать случайных столкновений и неловких разговоров;
5. Не каждый мужчина готов смириться с тем, что его бросили. Многие начинают преследовать своих бывших, осыпая их подарками и обещаниями. Все подобные попытки необходимо пресекать и сохранять стойкость. Также нельзя поощрять данное поведение. Девушке не следует идти на контакт, принимать подарки и знаки внимания;
6. Нельзя думать: а стоит ли вернуться? Прежде, чем расходиться, женщине следует хорошо взвесить все «за» и «против». Если решение принято, обратной дороги уже нет.

Жизнь продолжается

Разрыв должен быть окончательным и бесповоротным. Разрывать связь следует решительно, без сожалений и обид. В противном случае это может обернуться длительным давлением на психику для обоих.

Видео

Как правильно расстаться с мужчиной: советы

Как правильно расставаться с мужчиной

Будь аккуратна в социальных сетях

Понятно, что первым делом тебе захочется убрать статус «В отношениях с ***», и ты вправе это сделать. Но все же, если вы расстаетесь по твоей инициативе, не стоит сразу удалять все совместные фотографии и скрывать посты о том, как вы проводили время вместе. Ему сейчас на самом деле больно. И ему будет еще больнее, если ты покажешь, что ваше совместное прошлое стало для тебя пустым местом.

Не посвящай мужчину в новые подробности твоей личной жизни

Как правильно расстаться? Даже если ты уходишь от него, потому что полюбила другого — постарайся не рассказывать ему об этом факте. Просто представь себя на его месте: такая ситуация наверняка травмировала бы тебя куда сильнее, чем просто расставание. Ни к чему умножать его страдания, дав понять, что ты теперь счастлива с другим.

Будь с ним честна

Не придумывай искусственных поводов для расставания. Ты запутаешься в вымышленных аргументах, твоя позиция станет шаткой, и в итоге ему покажется, что ты еще не определилась — надо ли вообще расставаться. Говори правду. Если правда звучит как «Я тебя разлюбила» — найди в себе силы это произнести. Обман, которым ты попытаешься сгладить острый момент, приведет к нехорошим последствиям. А если вы долго были вместе — поверь, он поймет, что ты ему лжешь.

Не обвиняй его и не бери вину на себя

Расставание — это нормально. Такое случается. Если ты решила расстаться красиво, не вороши прошлые обиды и не рассказывай ему, какой он мерзавец и какие именно его поступки привели к такому плачевному результату. В то же время не говори слов «Дело не в тебе, дело во мне!». Твой мужчина начнет уверять тебя, что ты ни в чем не виновата, что он любит тебя такой и готов принимать любые твои поступки. Что ты ему на это ответишь? Нечего ответить, все верно.

Верни ему дорогие подарки

Это очень правильный жест. Совершенно необязательно собирать все, что он тебе подарил, до последнего плюшевого мишки, и вручать ему этот мешок. Но вот если в числе подарков есть драгоценности — лучше вернуть. Скорее всего, твой мужчина откажется их принять, но предложить в любом случае стоит. Это честно. И красиво, да.

Не привлекай помощников

Если ты решила расстаться — найди силы на то, чтобы обсудить это с мужчиной один на один. Не нужно привлекать «группу поддержки» в лице подруг или ваших общих друзей. Ты вынудишь его «держать лицо» на публике, но внутри он будет чувствовать себя жалким. Не надо так.

Не выноси подробности в публичный доступ

После того как вы расстанетесь, не обсуждай случившееся с людьми, которые могут донести это до твоего бывшего. Мало кому хочется стать героем сплетен, во-первых. А во-вторых, твои слова могут исказить очень сильно. И ты, сама того не желая, нанесешь ему глубокую обиду.

Не втягивайся в конфликт

Для мужчины, который любит тебя, слова о расставании — страшный удар. И он отреагирует по схеме принятия неизбежного: сначала будет отрицание, потом гнев, затем торг, депрессия и, наконец, принятие. Тебе придется вместе с ним перебороть отрицание. А вот включаться в конфликт, который непременно возникнет на стадии гнева, не нужно. Постарайся избежать этого. Иначе вместо красивого расставания случатся безобразная ссора и долгий обмен взаимными упреками.

Не давай ложной надежды

В стадии торга твой мужчина попытается убедить тебя, что еще можно все изменить и вернуть обратно. Что он исправится, что он станет таким, как нужно тебе, что вы «начнете все с самого начала». Объясни ему сразу, что это невозможно. Ложная надежда не облегчит его страдания, а усилит их.

Уходя — уходи

Прояви милосердие: уходить, а потом возвращаться, чтобы снова уйти — это то же самое, что рубить сообачий хвост по частям. Как правильно расстаться с парнем? Если ты решила уйти — уходи сразу и навсегда. Не давай ему шансов. И не используй ситуацию для того, чтобы самой «еще раз подумать». Если у тебя оставались сомнения — значит, время для красивого расставания еще не пришло. А если сомнений нет — уходи навсегда.

Как расстаться с парнем — Психология человека

Расставание без ссоры – это навсегда. Не поссорившись, нельзя и помириться.

Илья Шевелев

Приветствую вас, уважаемые читатели и особенно читательницы. В этой статье я решил затронуть не очень, быть может, популярную, но тем не менее достаточно интересную и важную для некоторых людей тему. Речь у нас с вами пойдет о том, как расстаться с парнем, с которым девушка хочет разорвать отношения, но не знает, как лучше это сделать. Почему эта тема важна? Дело в том, что бывают такие случаи, и мне с ними иногда приходилось сталкиваться в своей работе, когда девушкам попадаются очень назойливые парни, с которыми достаточно сложно разорвать отношения. Такой парень, если девушка решит с ним порвать, может начать ее преследовать, всячески шантажировать, угрожать ей или умолять ее остаться с ним, давя на ее психику. Ситуации эти, хоть и редки, но очень неприятны, а иногда и достаточно опасны. Ведь некоторые парни из-за своей горячей крови могут натворить массу глупостей и причинить вред девушке из-за ее желания расстаться с ними. Поэтому с некоторыми парнями нужно расставаться очень аккуратно и очень грамотно, чтобы не столкнуться с негативными последствиями. Вот о том, как это можно сделать, я расскажу в этой статье.

Сразу хочу сказать, что если вы, дорогие девушки, видите, что ваш парень, скажем так, не совсем уравновешен и может быть крайне агрессивным, если ему в чем-то отказывают – не нужно пытаться расстаться с ним стандартными способами. Все вот эти вот: “Нам надо расстаться” и “Давай останемся друзьями” или “У меня есть другой парень”, “Мы не подходим друг другу” и так далее – не годятся. И тем более не следует разрывать отношения с парнем по телефону или по почте, ибо это может вызвать у него крайне негативную реакцию, которая неизвестно к чему может привести. И не нужно ничего своему парню объяснять, если он не хочет ничего слышать. Есть люди, с которыми можно общаться, которым можно что-то говорить и быть уверенным в том, что они вас услышат. А есть люди, которые не понимают слов и вообще не слышат своего собеседника во время разговора. Вот если ваш парень именно такой, не нужно с ним разговаривать. Короче говоря, если он дурак, который не понимает, что ему говорят – не разговаривайте с ним. Не нужно всех этих – серьезных разговоров или разговоров по душам, с теми, кто не может, потому что не хочет слышать других. Не тратьте на это свое время и нервы, и парня своего лишний раз не тревожьте, чтобы он не начал вас доставать. Но это актуально в том случае, когда, как я уже сказал, ваш парень не хочет вас слышать, когда он не понимает слов. Так что оцените, как следует своего парня, чтобы выяснить – можно с ним расстаться по нормальному или нет. Если нет, тогда читайте дальше, я подскажу вам, что нужно делать.

Разные парни по-разному себя ведут, когда девушка хочет с ними расстаться. Одни все прекрасно понимают и расстаются с девушками без всяких проблем, ибо они уверенны в себе, знают себе цену и не собираются никого насильно заставлять с ними встречаться. Насильно ведь мил не будешь. А есть парни, которые начинают лить слезы, пускать сопли, начинают умолять девушку не бросать их, ну и так далее. Такие парни выглядят достаточно жалко, поскольку у них сильно занижена самооценка и они боятся того, что останутся одни. А есть и такие парни, которые крайне агрессивно реагируют на желание девушки расстаться с ними и могут начать доставлять ей большие проблемы. Они могут шантажировать девушку, давить на нее, угрожать ей. А если девушка бросит такого парня, он может потом начать ей мстить. И иногда такая месть оказывается очень жестокой. В общем, сами понимаете, проблемы с такими парнями могут быть очень серьезными. Кстати, нередко те парни, которые сначала льют слезы и пускают сопли, после того как девушка их бросит – начинают им мстить. Вот от всего этого безобразия я и хочу вас, милые девушки, уберечь. Поэтому, повторю, первое, что вам нужно сделать – это выяснить, насколько ваш парень является адекватным человеком. И если вы видите, что он не адекватен, что при расставании с ним у вас могут возникнуть проблемы – не расставайтесь с ним обычными способами. Расстаньтесь с ним так, как я вам предложу это сделать.

Так вот, существует несколько способов, позволяющих достаточно быстро и этично избавляться от не интересующих вас людей, но у всех у них есть свои недостатки. Поэтому о них я сейчас говорить не буду. А есть очень надежный и многократно проверенный, в том числе и моей практикой, способ расставания, при котором вы в подавляющем большинстве случаев гарантированно расстанетесь с любым человеком, хоть с парнем, хоть с девушкой, без негативных для себя последствий. То есть, никто не будет вас умолять остаться, никто не будет угрожать вам, никто не станет вас шантажировать, чтобы вы остались, в общем, все пройдет очень гладко, без сучка и задоринки, и все останутся довольными.

Чтобы показать вам всю эффективность этого способа, позвольте я начну немного издалека. Я хочу, чтобы вы поняли самую суть данного способа и убедились в его эффективности. Тогда вы без проблем сможете им воспользоваться. Итак, вы хотите расстаться с парнем, но парень не очень этого хочет, а возможно совсем этого не хочет, и при этом он не совсем адекватен, и вы это знаете, а значит, при расставании с ним у вас могут возникнуть проблемы. Следовательно, вам надо расстаться с ним так, чтобы этот человек навсегда исчез из вашей жизни и больше никогда не беспокоил вас и не мешал вам жить. Чтобы понять, что для этого нужно сделать, я предлагаю вам вообразить себя на месте вашего парня, с которым вы хотите расстаться. Давайте предположим, что вы повстречали очень красивого, очень интересного, очень умного и очень хорошего с вашей точки зрения парня, с которым вам очень хорошо вместе, так хорошо, что вы даже не можете представить себе жизни без него. И вдруг, в один прекрасный момент, он решает с вами расстаться, неважно, по какой причине. Представьте, как вы себя будете чувствовать, узнав об этом? Вероятно, что не очень хорошо, согласны? А если вы еще и влюбились по уши в этого парня, или просто не хотите его терять, потому что он вам дорог, или вы боитесь остаться одна, то наверняка вы станете стараться всячески удержать его рядом с собой, в том числе, возможно, и с помощью шантажа и даже угроз. Ну или с помощью уговоров и слез. Вам виднее. Одним словом, вы не захотите расставаться с парнем. И это ваше желание – это и есть суть проблемы, как для него, если он хочет с вами расстаться, так и для вас, если вы этого не хотите. Желание – вот в чем все дело. Мы не хотим терять то, что нам дорого, что считаем ценным для себя.

А теперь давайте представим себе другой сценарий развития событий, при котором этот парень, который вам очень нравится, постепенно начинает вести себя так, что вам становится не очень комфортно рядом с ним, или даже можно сказать, что вам противно рядом с ним находиться. Такое ведь возможно, верно, если парень изменится. То есть, этот парень может стать таким человеком, который вам неприятен и не интересен. К примеру, и это очень хороший пример, он может начать вести себя, как полное убожество. Скажем, он начет плохо пахнуть, ужасно выглядеть, некрасиво одеваться, постоянно ныть, жаловаться на жизнь, на различные проблемы, в том числе и финансовые, в общем, превратится в такого парня, которых девушки обычно не любят. Представьте себе, что начнет происходить с вашими чувствами к нему? Они начнут меняться, так ведь? И, определенно, не в лучшую сторону. Интерес к этому парню у вас начнет исчезать. А если он вам еще и о какой-нибудь болезни расскажет, которую у него нашли, предположим, это будет какая-нибудь болезнь, которая накладывает ограничение на его половую жизнь, то на вас это произведет еще более сильное негативное впечатление. Таким образом, ваше отношение к нему начнет меняться, разумеется, в худшую сторону. И в конечном счете произойдет следующее – вы сами его бросите. В большинстве случаев происходит именно так. Не интересных нам людей, проблемных людей, людей, с которыми нам некомфортно – мы обычно бросаем. А теперь представьте себе, что именно это ему и было нужно, и что все его ужасное поведение и внешний вид – это была его игра, которую он вел с одной единственной целью – расстаться с вами. И у него это получится сделать, если вы сами решите расстаться с ним. Подчеркиваю: сами решите. Вот что важно. В итоге, никаких скандалов, никаких слез, никакого шантажа, никаких угроз, никаких преследований и прочего безобразия – вы сами от него убежите и будете рады тому, что никогда уже его не увидите. Ведь вам нужен нормальный парень, а не черт знает кто. Таким образом, его цель – расстаться с вами, будет достигнута. А вы просто найдете себе другого, нормального с вашей точки зрения парня. И все будут довольны. Вот именно это я вам и предлагаю, говоря о том, как правильно расстаться с парнем, если он сам этого не хочет. Вам надо сделать так, чтобы ваш парень – сам решил расстаться с вами. И речь здесь опять-таки идет о желании, но уже о другом желании – об устраивающем вас желании, которое вам нужно вызвать у своего парня.

Поэтому, для того, чтобы расстаться с парнем так, чтобы он не цеплялся за отношения с вами и ничем и никак не шантажировал вас, вам необходимо добиться только одного – чтобы он сам вас бросил. Ну или во всяком случае, чтобы он не был против расстаться с вами. Вот и весь, если хотите, фокус с расставанием. Такой способ гарантированно поможет вам избавиться от парня без всяких негативных последствий. Ведь это будет именно его, а не ваше решение, основанное на его желании, хоть вы и будете заинтересованы в нем. В этом и заключается суть эффективного и относительно беспроблемного расставания с парнем. Почему относительного? Потому что парни бывают разные, под некоторых из них нужно определенным образом подстраиваться, чтобы вызвать у них отвращение к себе, для того, чтобы они решили с вами расстаться. Главное, запомните – вам нужно добиться того, чтобы человек сам вас бросил, или был не против того, чтобы расстаться с вами, из-за вашего поведения, внешнего вида, из-за ваших проблем, тогда все будет чисто и гладко. На счет этичности подобного подхода к расставанию, мне сложно что-либо сказать, ибо далее все будет зависеть от тех методов, с помощью которых вы будете вызывать у парня отвращение к себе. А они могут быть разные. В одних случаях достаточно стать очень нечистоплотной девушкой, в других излишне стервозной, в третьих легкомысленной, в четвертых очень некрасивой, ну и так далее. Можно комбинировать в себе негативные качества и черты характера, ведя себя так, чтобы парня начало тошнить от вас, для лучшей эффективности. В этом деле желательно, а иногда и необходимо, отталкиваться от предпочтений вашего парня, чтобы стать для него именно такой девушкой, которую он перестанет любить и ценить, и начнет испытывать отвращение к ней, то есть такой, которая будет ему совсем не интересна и не нужна. Тогда он от вас быстро отстанет. С проблемными парнями такой способ расставания работает отлично.

Кстати, парень точно также может расстаться с девушкой, о чем я уже упомянул выше, если видит, что она не хочет его отпускать и всячески держится за него. Он может так измениться на время, что она сама с радостью его бросит. Девушкам ведь нравятся не все парни, а некоторые парни им совсем не нравятся. Особенно им не нравятся – неуверенные в себе, плаксивые, излишне скромные, слишком застенчивые, закомплексованные, а также с виду ущербные, слабые и подавленные парни. Именно у таких парней, как правило, имеются проблемы с девушками – они не могут себе никого найти, так как многие девушки не хотят встречаться с ними. Им бы к психологу обратиться за помощью, чтобы решить свои проблемы с девушками и не только с девушками, но и с собой, но многие из них этого, к сожалению, не делают. Ну а тем парням, у которых имеются проблемы с девушками другого рода, то есть тем, которые хотят с ними красиво и без лишних проблем расстаться, достаточно только роль непривлекательного парня хорошо сыграть и дело будет сделано – девушка от такого парня сама уйдет. Так что в этом смысле данный способ расставания является универсальным. Иногда, правда, такой подход к расставанию может занять некоторое время, которое потребуется на то, чтобы вызвать у человека отвращение к себе, но зато этот человек сам от вас уйдет и никаких проблем у вас с ним в будущем скорее всего не возникнет.

Вот так вы можете расстаться с парнем, который не хочет расставаться с вами по-хорошему. Конечно, в каждом отдельно взятом случае можно, а иногда и необходимо, выбрать особый способ воздействия на парня, чтобы он сам решил вас бросить. Но можно и наиболее распространенными способами воспользоваться, о которых я писал выше, чтобы отбить у парня интерес к себе. Подумайте, что можно для этого сделать непосредственно в вашем случае. Если вам не удается ничего такого подходящего придумать, чтобы вынудить парня расстаться с вами, ну, тогда обращайтесь за помощью ко мне – мы вместе подумаем над этой задачей. Главное – не лезьте на рожон, не ругайтесь со своим парнем, не раздражайте его, не делайте его агрессивным, настаивая на разрыве отношений, если он этого не хочет. А то мало ли что случится. Молодая кровь – горячая кровь, сколько глупостей люди совершают, из-за неразделенной любви. Я с этим ни раз сталкивался, поэтому знаю, о чем говорю. Действуйте хитрее, и тогда все будет хорошо, вы получите свое, без лишних проблем.

Статья опубликована: 11.04.2012. Последнее обновление: 20.03.2020

Как правильно расстаться с мужчиной – искусство расставаться красиво

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Читайте также: Как пережить уход любимого человека?

Содержание статьи:

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения.

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

• Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
• Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
• Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
• В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
• Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
• Игнорируйте парня после расставания, не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством.

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

• Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
• Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
• Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
• Заведите дневник, который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также: Зачем нужен личный дневник женщине?
• Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
• Не держите в себе собственные эмоции, выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
• На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
• Чаще устраивайте для себя праздники, читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей , занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

• Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
• Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

• Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
• Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо, но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
• Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации. Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
• При расставании не говорите гадости своему партнеру, не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
• Никогда не рассказывайте чужие секреты, даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
• Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
• Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства. Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
• И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Читайте также: Как пережить развод с мужем — практические советы психологов.

Были ли в вашей жизни похожие ситуации с расставанием? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Как правильно расстаться с парнем, не сделав ему больно?

Автор Макарова Марина На чтение 4 мин.

Девушки пытаются убедить себя в том, что чувства у них ещё остались, с помощью воспоминаний о самых лучших моментах, но это не помогает. Любовь остыла, Вам хочется чего-то нового, но видя на влюблённый взгляд парня, Вам становится стыдно. И Вы тянете, откладываете свои мысли и разговор о расставании в дальний ящик.

Но любить не возможно себя заставить, эти усилия, наоборот, отвернут Вас от Вашей половинки, «разбитую чашку не склеишь» и не стоит самоистязаться; если Вы будете несчастны в отношениях, то и парень будет это чувствовать, и ничего хорошего их этого не выйдет. Необходимо принимать меры, но прежде выслушайте советы, как правильно расстаться с парнем, не причинив ему боли и не обидев.

10 советов, как расстаться с парнем красиво

1. Не тяните время. Не ждите того самого подходящего времени, как Вам думается. Это может тянуться вечно. Пусть это будет выходной день, так как в будни люди работают или учатся, они уставшие и подавленные, хотя не принципиально. Не говорите в самые тяжёлые или жизнерадостные моменты, это только убьёт его. Лучше это будет один серьёзный разговор, чем затяжные намёки, недосказанности.
2. Признайтесь при личной встрече. Ни в коем случае не делайте это через смс, скайп, почту, телефон или другое чудо техники. Какого было бы Вам, если Вас бросил парень по телефону? Унизительно, правильно? Если хоть чуточку осталось уважение, то уделите ему должное внимание, не играйте его чувствами.
3. В момент расставания вини себя, но не его. Не говори, что проблема в нём, что он перестал тебя интересовать и т.д. Представь ситуацию, что ты его не достойна, что он встретит подходящую ему пару, с которой он будет счастливее, чем с Вами. И ещё, не говорите фразу «давай останемся друзьями», это унизит его. Это может стать само собой.
4. До разговора познакомь его с хорошей подругой. Если парень Ваш хороший человек, то всегда найдётся подружка, которой он нравится. Она поможет стать утешением после Вашего разрыва, и даст понять, что на Вас мир клином не сошёлся.
5. Принимай решение сама. Кто бы Вам не советов, он советует так, как поступил бы сам, но у всех жизнь своя, и то, что применимо на одном, на другом не получится.
6. Не бойтесь остаться одной. Конечно, после того, как расстаться с парнем Вам удалось, начинается период глубоких размышлений. Вы будете чувствовать себя одинокой. Многие девушки не решаются на серьёзный поступок именно по этой причине, думают: «ну почему я одна должна остаться?». Но у Вас есть поддержка – подруга, мама, все Ваши близкие. И помните, на этом жизнь не заканчивается.
7. Не держи эмоции в себе. После инцидента тебе хочется выплакаться, так сделай это! Хочется кричать – только в путь; всё что накипело должно выплеснуться перед началом новой жизни.
8. Увлеки себя в мир хобби. Есть же что-то такое, чего ты не могла делать в те времена, когда встречалась с парнем. Если ты редко выходила «в свет», то купи билет на концерт, вся фантазия в твоей голове.
9. Не вороши прошлое. Двояко можно посоветовать. Если Вы расстались по глупости, и горько об этом сожалеете, то не ждите, а бегите к нему и извиняйтесь, пока ещё можно вернуть парня всеми силами. А если просто Вас угнетает одиночество не связанное с чувствами к парню, то не стоит, потерпите, всё само пройдёт. Удалитесь из друзей в социальных сетях, не пишите ему, не спрашивайте ничего, не звоните, не нужно снова извиняться – Вы поставили точку в тот день, он был заключительным. Иначе расставание будет длиться вечно.
10. Беспокоит ревность – вспоминай ужасные вещи о нём. Все мы собственники, и первое время будет сложно видеть нашего бывшего в компании других девчонок. И это естественно! Ну не был же он идеальным, и сейчас таким не стал. Он ковырялся в носу, чавкал, носил майку по несколько дней в подряд… Список можете сам продолжить. Пусть теперь другая девушка прощает ему его изъяны. А Вы готовы к новым отношениям. Осталось только их найти.

Помните, душевная боль не остынет быстро, не стоит обижаться на Него, если не будет с Вами общаться и всячески избегать. Поймите его, никто не хочет быть брошенным.

Также читают:

Как красиво расстаться с парнем

1. Сообщить напрямую

Мужчина должен узнать о расставании первым и лично от вас – это одно из самых важных условий, которое вы морально просто обязаны соблюсти. Устройства мобильной связи и общие друзья в качестве средства передачи новости должны быть исключены.

Еще по теме: Как пережить расставание с любимым

2. Создать обстановку

Прежде чем преподнести весть молодому человеку, следует немного подготовиться. Заранее выберите место, куда вы пригласите парня для беседы. Лучше, если это будет нейтральная территория, где у вас не возникнет каких-либо ассоциаций с прошлым. Хороший вариант – немноголюдный парк или кафе. Составьте краткий план своего монолога, так вы будете чувствовать себя немного увереннее.

Как вести себя, если расставание еще не случилось, но уже грозит вашей паре? Разбираемся с экспертами, смотрим видео! 

3. Преодолеть напряжение

Начиная разговор, вы должны понимать, что первый эмоциональный выплеск бывшего парня может быть достаточно сильным. Настройтесь стойко выдержать его. Оскорбления и обвинения, даже в ответ на обидные реплики, ни к чему хорошему не приведут, сохраняйте чувство собственного достоинства.

Дайте высказаться и мужчине, с которым расстаетесь, попытайтесь услышать его точку зрения, ведь виноваты в разрыве всегда оба. Будьте вежливой, но твердой, вряд ли стоит обещать, что вы останетесь друзьями.

Вы должны четко дать понять, что возврат к прошлому в вашей ситуации невозможен. Чем бескомпромисснее вы будете выглядеть в его глазах, тем проще ему будет смириться с разрывом отношений. Иначе он станет тешить себя несбыточными надеждами еще долгое время, терзая вас обоих. Не упоминайте причины разрыва, чтобы не выслушивать оправдания и обещания. Если чувствуете, что это к месту, скажите спасибо за время, проведенное вместе, пожелайте счастливого будущего. Ни в коем случае не следует пытаться утешить парня в своих объятиях.

4. Проявить твердость

Зная характер своего бывшего, вы можете корректировать и вносить особые пункты в план разговора. Вспыльчивого человека стоит немного подготовить к неприятной вести, неожиданность будет лишней. В случае с мягким и зависимым парнем, нужно иметь ввиду, что придется дать отпор давлению на совесть, упрекам в бессердечности.

5. Сохранять вежливость

Не стоит забывать о правилах хорошего тона и не нарушать моральные табу. Ни в коем случае после расставания (впрочем, как и до) нельзя делиться подробностями вашей личной жизни и секретами бывшего парня с посторонними. А также:

– бросаться в объятия другого сразу же после разрыва, не позволив вашему бывшему партнеру немного успокоиться и прийти в себя;
– демонстративно возвращать молодому человеку все его подарки, выбрасывать или рвать совместные фотографии. Такие действия могут лишь обидеть или разозлить;
– уходить от мужчины, ничего не объяснив.