Как доставить женщине удовольствие в постели не имея много опыта: Как получить удовольствие от близости с мужчиной: советы психологов — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Как получить удовольствие от близости с мужчиной: советы психологов

Проблемы в постели

Во время интимных отношений получить удовольствие от близости хотят оба партнера. По статистике, только 30% женщин испытывают оргазм во время соития. Остальные 70% никогда не получали удовольствия во время секса. Причиной этого могут быть различные факторы, но чаще всего это психологические проблемы. Представительницы прекрасного пола просто не могут расслабиться в постели со своим партнером. Для того чтобы переломить ситуацию, женщина должна взять все в свои руки. Получить чувство удовлетворенности помогает общий интерес, духовный контакт партнеров, доверие и желание доставить друг другу максимум удовольствия.

1
Что мешает испытывать наслаждение во время секса?

Психологи выдвигают несколько причин, которые не позволяют женщинам получить удовольствие от близости с мужчиной:

Причина	Как избавиться
Неуверенность во внешнем виде	Для того чтоб избавиться от этой проблемы, специалисты рекомендуют женщинам быть постоянно готовыми к сексуальному контакту. Это позволит чувствовать себя увереннее и не думать в момент соития, что что-то не так (например, небритые ноги или область бикини). Постоянная носка красивого нижнего белья также придаст девушкам больше уверенности
Стресс	Если представительнице прекрасного пола не удалось получить удовольствие во время сексуального контакта, то это может вызвать у нее стресс. У нее появляется зацикленность на этой проблеме, она не может полностью расслабиться и прислушаться к своим ощущениям. Для того чтоб избежать подобной проблемы, рекомендуется заставлять себя расслабляться и забывать обо всех проблемах при прикосновении к любимому мужчине. Оргазм благоприятно сказывается на психологическом и эмоциональном уровне
Невозможность полного расслабления	Недоверие к мужчине порой не позволяет женщинам полностью расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Для того чтобы такого не происходило, девушка должна полностью доверять своему партнеру. Быть уверенной в нем и в его действиях
Комплекс неполноценности	Представительницам прекрасного пола, у которых имеется комплекс неполноценности, очень трудно заставить себя перестать думать о несовершенстве собственного тела во время полового акта. Женщина должна понять, что идеальных людей не существует, раз мужчина выбрал ее, то она для него является самой лучшей. Понимание этого факта позволит расслабиться и получить максимальное удовольствие от соития

Как доставить мужчине удовольствие в постели

2
Как женщине получить удовольствие от близости

Доказано, что многие жены в момент близости с мужем имитируют оргазм, а 10% никогда не испытывали его.

Женщины, опасаясь нелепо выглядеть в глазах мужчины, не могут признаться в имеющихся проблемах сексуального характера своему партнеру.

Причинами отсутствие оргазма у женщин чаще всего являются:

неумение слушать свое тело;
невозможность расслабиться.

Неумение слушать собственное тело может быть следствием воспитания. Некоторые представительницы прекрасного пола не видят в своем теле источник сексуального удовольствия, не стремятся к тому, чтобы испытать оргазм. Они не понимают, что физическая разрядка организму просто необходима.

Вторая причина проблемы складываться из нескольких факторов. Некоторые женщины не могут отпускать проблемы (разногласия с подругами, неудачная покупка и пр.). Получается, что в момент сексуального контакта девушка думает и невольно переживает, вместо того чтоб все забыть и сосредоточиться на получении удовольствия.

Почему девушка не хочет близости со своим парнем: основные причины

3
Практические советы

Для того чтобы научиться получать максимальное удовольствие во время полового акта, женщинам необходимо прислушаться к некоторым советам:

На что следует обратить внимание	Совет
Любовь к собственному телу	Если девушка недовольна своим телом, она не любит себя, то достичь оргазма в постели ей будет очень сложно. Для того чтобы исправить эту проблему, женщина должна научиться любить и принимать себя такой, какая она есть. Представительницы прекрасного пола способны испытывать два вида оргазма: клиторальный и вагинальный. Второй является более ярким и интенсивным по ощущениям. Специалисты настаивают на том, что женщина должна исследовать свое тело и научиться раскрывать полностью свою сексуальность
Эрогенные зоны	Особенность эрогенных зон заключается в том, что на их окончаниях расположены нервные окончания. Их стимуляция приводит к выработке гормона радости (окситоцин). Этот гормон способствует нарастанию женского возбуждения. Представительницы прекрасного пола должны не стесняясь рассказывать своему партнеру, стимуляция каких именно зон приносит ей наибольшее наслаждение. Грудь, шея, ягодицы, внутренняя поверхность бедер — все это относится к эрогенным зонам
Ритмичность и поза	Одну из главных ролей в получении оргазма играет поза соития. Именно от нее зависит яркость и продолжительность женского наслаждения. Кто-то способен получить оргазм, находясь сверху, а кому-то достаточно миссионерской позы. Поэтому если женщина не испытывает оргазм, то не стоит бояться, нужно экспериментировать и находить именно ту позу, в которой все получиться. А также большое значение играет и ритм движений во время сексуального акта. Кому-то нравятся медленные и плавные движения, а кто-то любит толчки быстрее и жестче
Тренировка мышц влагалища	Развитые мышцы влагалища позволят получить удовольствие обоим партнерам. Для тренировки мышцы нужно напрягать на 10 секунд, а потом расслаблять. Повторять не меньше 20 раз
Контроль дыхания	При половом акте очень важным является правильное дыхание. Оно позволяет насытить организм кислородом. Это благоприятно сказывается на сокращении мышц, что продлевает наслаждение. Воздух следует вдыхать глубоко, выдыхать необходимо медленно. В момент оргазма и в его ожидании не стоит задерживать дыхание. Дышать следует равномерно и свободно
Размеренность	Представители сильного пола могут достаточно в короткие сроки получить оргазм. А женщинам для этого потребуется гораздо больше времени. Если представительница прекрасного пола заметила, что ее партнер скоро будет финишировать, то ей не стоит торопиться. Не нужно ни о чем думать, стоит получать удовольствие от происходящего соития
Построение диалога с партнером	Девушка должна свободно обсуждать проблемы интимного характера со своим партнером. Если она не испытывает удовольствия во время полового акта, то стоит рассказать об этом мужчине. Если есть какие-то эротические фантазии, то не стоит стесняться, необходимо о них рассказывать и стараться воплотить их в жизнь. Это поможет взаимоотношениям партнеров. После соития девушка должна обязательно рассказать о своих приятных ощущениях парню и поблагодарить его за это. Во время полового акта не стоит скрывать свои эмоции
Разнообразие интимной жизни	В половые отношения должны постоянно вноситься разнообразные новшества. Если этого не делать, то однообразный секс быстро наскучит партнерам, они перестанут испытывать наслаждение. Для того чтобы разнообразить половой акт, можно использовать различные эротические игрушки, попробовать новые позы и ролевые игры. Порой достаточно просто сменить обстановку для занятий сексом. Например, сделать это не в спальне, как обычно, а на кухонном столе или ванной
Частота занятий сексом	Редкие половые акты негативно сказываются на женском либидо. Сексом рекомендуется заниматься как минимум несколько раз в неделю. Если женщина будет проявлять инициативу, причем делать это в самый неожиданный момент, то наслаждение обоих партнеров будет достигнуто

Если советы не помогают получить удовольствие во время полового акта, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Как доставить женщине удовольствие в постели: простые секреты

3.1
Длительное воздержание

Длительное воздержание позволяет получить максимум удовольствия во время секса. И мужчина, и женщина во время полового акта испытывают страсть, желание и незабываемое удовольствие.

Случается и так, что при соитии после долгого воздержания женщина испытывает боли во время проникновения. Если такое произошло, то стоит не отчаиваться и не торопиться, возможно, при второй попытке все пройдет. Нужно понимать, что это является нормальной реакцией тела на длительное отсутствие близости с мужчиной.

Некоторые представительницы прекрасного пола при длительном воздержании не могут реагировать нормально на прикосновения мужчин и не испытывают удовольствия во время секса. Это является физической и психологической проблемой. Если в течение длительного времени она не проходит, то необходимо обратиться за помощью к психологу.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Как доставить удовольствие женщине в постели и не только

Любовные отношения мужчины и женщины в большинстве случаев подразумевают не только платонические чувства. Сексуальный акт — естественная часть жизни. Поэтому многие мужчины задумываются, как доставить женщине наслаждение в постели. Чтобы она чувствовала себя счастливой рядом с любимым. Рассмотрим основные способы ласк, которые приятны женщинам.

Легкое касание к коже. На поверхности ее расположены сенсоры, которые посылают напрямую в мозг сигналы о происходящем. Если, например, на плечо девушке положить руку, то сообщение, поступающее через нервные окончания, будет конкретным и ясным – состоялся контакт. Но, когда происходит осторожное касание, сообщения от сенсоров приходят разрозненные и неопределенные. Мозг дает команду нервным окончаниям быть внимательными и прислушаться к происходящему. В связи с этим происходит возбуждение.

Массаж ступней. Китайцы знают, как доставить удовольствие женщине в постели. Они выяснили, что в углублении под сгибом большого пальца у ноги есть точка, которая заставляет женщину испытывать возбуждение. Активизировать ее действие лучше всего путем массажа. Разогрейте стопу, разминая ее ладонями, а потом осторожно надавите на волшебную кнопку. Не забудьте проделать массаж второй ноги.

Легкое дуновение на увлажненную кожу. Вы уже знаете чувствительные места своей женщины. Лизните ее в наиболее эрогенной зоне, а затем подуйте. За счет испарения влаги женщина будет испытывать приятные ощущения. Как доставить удовольствие женщине в постели еще большее? Используйте для увлажнения кожи алкоголь (шампанское, вино и т.п.). Только лейте его в разумных объемах.

Покусывания зубами. Не нужно бояться использовать их для ласк женских половых губ. Эти действия доставят партнерше удовольствие. Сила нажатия должна быть такова, словно вы откусываете кусочек от спелого персика.

Рассматриваем дальше, как доставить удовольствие женщине в постели. Надавливания на живот. На расстоянии 10 см от пупка есть определённая зона. Если на нее воздействовать, то женщина начинает испытывать приятные ощущения. Предварительно партнершу необходимо напоить компотом, чаем или шампанским. Так как в этом случае наполненный мочевой пузырь будет играть важную роль в наслаждении.

В постели говорите нежности и непристойности. Женщины любят во время секса нашептывания на ушко. Важно выяснить какие слова при возбуждении предпочитает конкретно ваша партнерша. Так как одни любят ласковые слова, например, «рыбка», «зайка», «киска», другие же слова покрепче.

Как доставить удовольствие женщине в постели, если она близка к оргазму? В этот момент необходимо продолжать тот же темп, не меняя его. Эксперименты с ускорением или замедлением поступательных движений лучше проводить в начале или середине акта.

Купите шелковое постельное белье для романтической встречи. Вы думаете: «Как доставить удовольствие женщине?» В постеле с шелковым синим, красным или черным бельем ваша партнерша будет чувствовать себя настоящей королевой.

Попросите партнершу лечь на край кровати и наклонить голову вниз. Во время полового акта в таком положении у женщины начнет кружиться голова, как от легкого алкогольного опьянения. Это поможет усилить ощущения у нее при наступлении момента оргазма.

Расположитесь перпендикулярно относительно друг друга. Ваши тела в этом случае образуют форму креста. Ощущения, которые будет испытывать женщина, станут для нее просто волшебными. Пенис при этом будет казаться ей больше, чем есть на самом деле.

В постели необходимо думать не только о своем удовольствии, но и о своей партнерше. Если вы сможете доставить ей прекрасные ощущения, то и она постарается отплатить вам тем же.

Как удивить девушку в постели

В желании понравиться своему партнеру мы часто задаемся вопросом о том, как показаться ему или ей красивее, умнее, интереснее, — одним словом, лучше всех кто был «‎до». Интимный вопрос — один из главных между партнерами. В нашей прошлой статье мы рассказали о самых популярных способах для девушек как можно внести в секс с любимым мужчиной новизны. Сегодня же мы переключим фокус внимания на женщин, так как искренне считаем, что в отношениях должно быть хорошо обоим партнерам. Женщины сами по себе более эмоциональны и чаще показывают это в социальном взаимодействии. Не зря говорят, что у женщин оргазм начинается с мыслей. Поэтому первое, о чем нужно думать в проблеме того «‎как удивить женщину в постели» — это ваша эмоциональная связь. Не многие из девушек могут действительно отключить все лишние мысли во время секса и думать только об ощущениях. Голова может быть переполнена вопросами о том, почему вы стали холоднее к ней, нравитесь ли вы ей, мыслями о последних ссорах и многом другом. Покажите вашей спутнице, что все ваше внимание окутано именно ей одной.

Взгляд и прикосновения — мощное оружие в этом вопросе. В «‎тот самый» момент подойдите к ней, нежно загляните в глаза и запустите руку в ее волосы. Поверьте, перед этим мало кто устоит.
После этого, переходите к прелюдии. Чередуйте нежные прикосновения со страстными, легкие поцелуи с прикусыванием губ. Если есть возможность создать вокруг нужную обстановку — обязательно сделайте это. Приглушенный свет, музыка, и бокал хорошего вина — стали уже незыблемыми основами расслабляющей атмосферы. Далее, можете переходить к выбору вашего сценария.

Эротический массаж
Купите специальную массажную свечу, капли которой не обжигают, а превращаются в масло. Пока свеча плавится, медленно капайте ею на живот, грудь и ноги девушки. Далее, круговыми движениями втирайте теплое масло в тело. Эрогенные зоны у женщин — грудь, шея, уши, поясница и все, что находится ниже. Первую половину массажа дотрагивайтесь рядом с эрогенными зонами, чтобы взбудоражить нервные окончания и девушка уже сама хотела, чтобы вы скорее дотронулись до тех самых мест.

Использование зеркал
Видеть отражение процесса в зеркале — возбуждает многих девушек. Помимо этого, многим так гораздо проще раскрепоститься и расслабиться перед мужчиной.

Ролевые игры
Ролевые игры — это отличный способ внести свежих нот в ваш секс. Узнайте, в роли кого хочет побыть ваша любимая и устройте это в постели! Вам это тоже будет на пользу. Хотели секс со стюардессой или медсестрой? Пожалуйста! Возможно, так ваша девушка раскроется с совершенно новой для вас стороны.

Секс в непривычном месте привычной для вас обстановки
Где обычно происходит ваш секс? Наверное, в спальне. Включите фантазию и смелость! Пока девушка готовит вам ужин, подойдите и обхватите ее за талию, гладьте ее волосы, начните целовать в шею, разверните ее лицом к вам и дерзко посадите на стол. Дальше вы знаете, что делать.

Быстрый и немного жесткий секс
Как правило, самый яркий и запоминающийся секс — быстрый и жесткий. Просто вспомните фильмы с элементами эротики, как ведет себя мужчина в интимных сценах. Чтобы ни говорили на «‎50 оттенков серого» или «‎365 дней», а девушкам эти фильмы нравятся. Это тайные фантазии на которые мало кто решается и стесняется озвучить. Так что уберите скепсис и покажите девушке, что у вас может быть даже ярче, чем в подобных фильмах.

Новые позы

Да, это именно то, что сразу ассоциируется с новизной в сексе. Как бы банально это не звучало, но расширение вашего запаса поз в сексе скажется благоприятно на интимной жизни.

Найти вдохновение можно на страницах камасутры и порно. Можно также найти множество книг и календарей, в которых вам предложат новые позы практически на каждый день. Изучая тела друг друга — вы становитесь ближе и раскрепощеннее. К слову, новые варианты поз можно найти в играх. В секс-шопах есть специальные карточные игры, которые подсказывают вам, как удивить друг друга.

Оральные ласки
Куннилингус — отличная часть прелюдии. По статистике, 7 из 10 женщин любят куннилингус. Однако перед этим рекомендуем вам поинтересоваться техниками, которые помогут доставить девушке максимальное удовольствие. Мягко раздвиньте большие половые губы, положите пальцы на бугорок сверху и нежно ласкайте вершину клитора. Можете приобрести сладкий лубрикант, чтобы делать это вам было еще приятнее.

Лед
Удовольствие от использования льда происходит за счет контрастности ощущений. По разгоряченному телу девушки аккуратно проведите кубиком льда. Начните с линий белья, вокруг груди, а затем проведите по шее, чтобы он тонко стекал вниз по животу к самым эрогенным зонам. Во время оральной ласки возьмите кубик льда в рот на несколько секунд, после чего попросите девушку немного его подержать. При этом сами спускайтесь по телу вниз с поцелуями.

Новое нижнее белье
Удивите девушку, подарив ей новый комплект нижнего белья. Советуем дополнить покупку портупеями и чулками. Портупеи — это кожаные или тканевые пояса вокруг тела, похожие на небольшие ремни. Смотрится очень сексуально. Если решитесь, то можете подарить съедобное нижнее белье. Его будет приятно стягивать с любимой женщины и добавит огня вашей прелюдии.

Интимная стрижка
Да, сделайте себе интимную стрижку. Во-первых, со стрижкой эстетичнее. Во-вторых, девушке будет приятно думать, что вы позаботились о том, чтобы понравиться ей.

Женщины часто стесняются говорить о том, чего они действительно хотят в сексе. Женщину нужно чувствовать, чувствовать ее эмоции. Главные восторженные зрители эротических фильмов — девушки. И пока одни мужчины смеются друг с другом за бутылкой пива над такими сюжетами, другие не вылезают из постели с любимой женщиной. Не бойтесь разговаривать, говорить о своих желаниях и фантазиях, ведь именно так вы всегда сможете поддерживать свежесть вашей интимной жизни и никогда не заскучаете вместе.

Как сделать мужчине приятно руками в постели: советы сексопатолога. Физиологические особенности мужчины

16.08.2020 Зорян Фрейдович Психология

Каждый мужчина любит заниматься сексом каждый день или даже несколько раз в день. К сожалению, многие женщины не могут удовлетворять своих мужчин так часто, как бы им хотелось. Переход от стирки и готовки к сексу для женщины не так быстр, как хочется мужчине.

Как быть в этом случае? Отпускать мужчину на сторону? Данный метод не каждую женщину устроит. Заниматься сексом с партнером без желания? Это не каждого мужчину устроит, так как в этом случае женщина будет неестественна, а это нравится далеко не каждому любящему мужчине. Тогда как быть?

Надо искать выход из этого положения, и многие семейные пары находят его. Любящие супруги видят решение проблемы в виде орального удовлетворения или применения рук, что практикуется наиболее часто, чем другие виды ласк. Как мужчину довести до наивысшего экстаза руками – основной вопрос данной статьи.

Но данному искусству необходимо учиться, чтобы доставить удовольствие мужчине таким образом. Это только с виду кажется, что ничего здесь сложного нет, двигай и двигай рукой – и все произойдет само собой.

С одной стороны это так, но с другой стороны один-два раза такого удовольствия – и мужчина больше ни за что не захочет этим заниматься. Поэтому, чтобы партнер захотел получать удовольствие таким способом чаще, чем один-два раза, необходимо учиться тому, как сделать мужчине приятно руками.

Когда в последний раз вы доставляли удовольствие мужчине только своими руками? Некоторые полагают, что это «не считается сексом». Другие просто в растерянности, утверждая, что они не знают, как это сделать. Или вы можете подумать, что человек может сделать это сам себе, так зачем вам беспокоиться?

Перечисленные мнения далеки от истины. Для того чтобы доставить настоящее удовлетворение мужчине, необходимо применять все доступные методы и средства.

Учиться никогда не поздно

Ваши руки чувствительные, ловкие и способны дать вашему партнеру сильное удовольствие и мощный оргазм? Но у вас недостаточно мастерства и умения, чтобы таким методом полностью удовлетворить своего мужчину и оставить его с чувством достигнутого удовольствия?

Сегодняшняя задача состоит в том, чтобы добавить этот навык в ваш сексуальный репертуар, а затем обратить особое внимание на преимущества возвращения ручного метода удовлетворения мужчины в вашу спальню.

Мы собираемся помочь вам, показывая, что прикосновение к человеку выходит за пределы однотактного чуда, которое вы могли бы использовать, и дадим советы, с помощью которых вы узнаете, как сделать мужчине приятно руками.

Во-первых, забудьте все, что вы думаете о ручных методах удовлетворения. Забудьте о простом и безумном движении вверх и вниз. Данная норма не дает полного удовлетворения ни одному мужчине.

Прикоснитесь к своему человеку с творчеством и любопытством и используйте свои руки, чтобы создать самый широкий диапазон ощущений для мужчины.

Вот несколько основных советов, которые помогут вам начать.

Используйте смазку

Если вы думаете, что, просто двигать рукой вверх и вниз по пенису вашего мужчины – это все, что от вас потребуется, знайте – вы не правы. Смазка является абсолютной необходимостью. Она предотвращает растрескивание кожи и делает процесс более приятным.

Смазочные материалы позволяют вашим рукам скользить по его чувствительной коже, избегая болезненного трения. Масло уменьшает трение и увеличивает приятное ощущение. Только при помощи смазки вы сможете узнать, как сделать мужчине приятно руками.

Используйте сильное давление

Многие женщины боятся причинить боль половому члену и используют легкое, мягкое давление. Попытайтесь использовать крепкую руку, именно использование своей сильной руки способно создать плотное сжатие по всей длине его члена, что увеличит степень удовольствия у мужчины. Затем поочередно применяйте полный диапазон давления, от мягкого до очень сильного.

Самый простой способ получить представление о том, какое давление вы можете использовать, – это обернуть руку вокруг пениса вашего парня и начать осторожно увеличивать давление. Попросите его сообщить, когда он начинает чувствовать себя некомфортно. Вы, вероятно, будете удивлены тем, насколько сильно вы можете сжать его член.

Меняйте скорость движения рук

Играйте с ритмом и скоростью ваших рук для создания разнообразия. Сравните процесс, как сделать мужчине приятно руками, с музыкой: устойчивый ритм с разнообразием и неожиданными расцветками создает больше удовольствия, чем однообразная и монотонная мелодия.

Не спешите закончить

Не спешите найти ритм, который доведет вашего мужчину до оргазма. К каждому мужчине приемлем свой ритм, и узнать, как быстро довести мужчину до экстаза руками, можно, только выработав свой определенный темп.

Доведите его до предела возбуждения, а затем ослабьте хватку. Тем самым дразните его. Создавайте вершины и впадины в его мире удовольствия. Это сделает его оргазм более сильным и запоминающимся.

Когда вы начнете узнавать, как сделать мужчине очень приятно рукой, замечайте его реакцию на те или иные ваши прикосновения и движения ваших рук. В этом случае в скором времени вы сможете выработать свою тактику, при которой ваш мужчина будет испытывать максимум удовлетворения.

Обращайте внимание, как он реагирует на ваше прикосновение к головке пениса. Как он относится к быстрым и медленным движениям ваших рук? Можете ли вы предсказать, когда он на грани оргазма? Что происходит с его дыханием? Он производит звуки, чтобы сообщить, когда ему приятно?

Обращая внимание на всю эту информацию, вы сможете более подробно изучить вашего мужчину и доставлять ему максимальное удовольствие.

Используйте обе руки

Это может потребовать немного дополнительной ловкости с вашей стороны, но если у вас есть две руки, почему бы не использовать их, правда? Только с опытом вы сможете узнать, как сделать приятно мужчине с помощью рук, причем обеих.

Независимо от того, насколько маленький или большой размер пениса вашего мужчины, используйте для ласки обе руки. Каждый парень хочет поверить, что орган у него больших размеров, поэтому помогите ему в этом мнении.

Если обе ваши руки не могут поместиться на его пенис, просто накладывайте руки одна на другую, когда они находятся в верхней позиции члена и опускайте одну руку на его яички, лаская их, когда опускаются вниз.

Аккуратно производите скручивание пениса своими руками, при этом обратите внимание на его реакцию, если это доставляет ему удовольствие, тогда можете брать этот прием на вооружение и делать его более грубо. Если ему не нравится этот прием, тогда остановитесь на более мягкой позиции.

Не забывайте про яички

Яички у мужчины в этом деле играют также немаловажную роль. Без их стимулирования невозможно узнать, как довести мужчину до экстаза руками. Для большего удовольствия поместите их себе в ладонь, в то время, когда одной рукой вы держите его член, и поиграйте немного ими, после чего аккуратно бросьте их.

Повторите несколько раз эту процедуру, при этом следите за реакцией партнера, если это доставляет ему удовольствие, можете делать ее чаще.

Когда мужчина приближается к оргазму, возьмите его яички себе в руку и немного оттяните их так, как вы срываете виноград с лозы, аккуратно и нежно.

Что касается самого пениса, в это время старайтесь ласкать его в том месте, где головка встречается с валом, таким образом, будто вы откручиваете крышку с бутылки.

Это будет доставлять ему массу удовольствия, потому что, кроме головки мужского полового члена, хребет (область, где свободная кожа соединяется с головкой пениса) также является чрезвычайно чувствительным местом.

Сосредоточьтесь на головке пениса

Головка пениса – лучшее место, где женщина может сосредоточить свое внимание. Эта область чрезвычайно чувствительна и полна нервных окончаний, прикосновение к ней и ласкание ее может заставить вашего молодого человека стонать от удовольствия.

Но лучше быть нежной в этом месте, так как слишком много давления может нанести вред органу вашего близкого человека. Хороший способ оценить, правильно ли вы делаете это, – это понять сигналы, которые дает вам ваш партнер.

Вывод

И вот, с небольшим мастерством и большой увлеченностью процессом, используя только ваши руки для удовольствия, ваш мужчина сможет испытать совершенно новые ощущения в сексуальной жизни.

Многие женщины считают это захватывающим и сексуальным дополнением, поскольку они берут процесс под свой контроль и могут наслаждаться своим партнером совершенно по-новому.

Слишком часто мы забываем о наших руках как об удивительных эротических инструментах. После того, как вы обретете уверенность и узнаете, как сделать парню приятно рукой, тогда сможете задуматься, как при этих ласках получить удовольствие самой.

Работайте вместе, чтобы замечать, когда он приближается к эякуляции, и играть с отступлением и наращиванием оргазма столько раз, сколько сможете, прежде чем он захочет достичь своего кульминационного момента.

Источник: fb.ru

Как не попасть на плохого любовника: 10 типов мужчин, неспособных доставить удовольствие

Мужчины часто вводят девушек в заблуждение, чтобы поскорее затянуть в постель. Одни обещают любовь до гроба, другие гарантируют незабываемую ночь, третьи только своим видом обещают крутой sекс. Поэтому девушки часто попадают в ловушку, и затем долгое время сожалеют о проведенной ночи. Чтобы уберечь вас от этого, мы сформировали список из 10 типов мужчин, от которых не стоит ожидать ничего хорошего.

brightgood.life

Как не попасть на плохого любовника

Молодой и горячий

В категорию попадают юные парни, которые, насмотревшись порнографических материалов, возомнили себя sекс-гигантом. Но на самом деле они и не представляют, как предоставить девушке удовольствие. Чем активнее такой юнец стремится заполучить девушку, тем меньше он опытен, и соответственно не сможет показать такой же результат, как дома, занимаясь самоудовлетворением.

Sекс с молодым и горячим парнем не может длиться долго, поскольку из-за перевозбуждения его оргазм придет значительно быстрее, чем Ваш. Даже еще до самого контакта, в его половом органе возникнет странное жужжание, которое ему самому подсказывает, что сейчас будет постыдный момент. Но ведь как можно отказаться от девушки, которая готова с ним переспать?

Брутальный мужлан
Следующий тип нравится далеко не всем женщинам, но некоторые представительницы прекрасного пола просто таки без ума от них. Это крепкие, с грубой щетиной и легким потным блеском на коже мужланы. Они любят выпить пиво, посидеть в гараже, да и вообще – настоящие мужики.
Поэтому даже не надейтесь на предварительные ласки, а тем более – на кунилингус. Любимая поза таких мужчин – позиция собачки, или же стандартная миссионерская. Сам sекс может понравиться, но только, если Вы любительница «пожестче» и грубой мужской силы.

Красавчик-качек
Тело Аполлона, широкие скулы и уверенная улыбка. Такой мужчина точно выглядит привлекательно, но еще больший красавчик он в своих глазах. Сам процесс соития выглядит, как общее оценивание его красоты. Во время sекса девушки любят смотреть, как играют мышцы любовника. В данном случае смотреть на его мышцы будут оба.
Ему крайне важно стать в правильную позу, чтобы Вы смогли оценить всю его мощь. Его не волнует, как чувствует себя девушка, главное – чтобы он выглядел привлекательно. Если Вы не будете держаться за его бицепсы, трицепсы и тому подобное, даже не надейтесь, что он будет стараться.
Нарцисс
Занимаясь с девушкой sексом, самовлюбленные парни будто делают услугу. Вам сильно повезло, что Вам попался такой красавчик. Если во время полового акта Вы хотите постоянно слышать «Ну как тебе?!», «А вот так?!», тогда, пожалуйста.

Если же Вы не будете его хвалить, такой нарцисс получит стресс, который еще хуже повлияет на качество sекса. Он не стремится удовлетворить Вас. Он стремится еще больше повысить свою самооценку, получив от Вас массу комплиментов в свою сторону. Таких «мужчин» лучше сразу обходить стороной. Один из худших вариантов.
Симпатичный пухлый друг
Все мы знаем остроумных, симпатичных и просто веселых людей, но с лишним весом. Такие пухлые парни всегда привлекали девушек, но обычно только в качестве друга. Если же Вы решили перейти на следующий этап отношений, удовольствия в постели можно и не получить. Виной всему тот лишний вес.
В sексе мужчина должен быть активным, сильным и выносливым. Излишний вес – это следствие низкой физической активности, а поэтому любимая поза таких мужчин – наездница. Его движения будут ограничены, ведь всего за пару минут активного соития силы покинут его.

Казанова
Занимаясь любовью с бабником, Вы просто пополняете его щедрый список. Сами подумайте, приятно ли быть просто очередной, занявшись sексом, который не имеет никакого продолжения. Конечно плюс таких мужчин в том, что они обладают хорошим опытом. Но какой ценой дался этот опыт? Слезами, разбитыми сердцами, многочисленными чувствами, что девушками просто воспользовались.
Тем более становится страшно, если понять одну простую истину: чем больше партнеров сменил мужчина, тем больше вероятность, что он заражен венерическим заболеванием. Нужно учитывать также то, что таких заболеваний может быть целый «букет». К счастью, по разговору и поведению довольно просто распознать бабника, хотя не всегда.
Бывший
Если Вы когда-то встречались с этим человеком, значит он точно нравился Вам, и скорее всего привлекает и сейчас. Это самое худшее. Даже помня причину расставания, которая может быть ужасной, физическое влечение к партнеру может остаться прежним. А если после sекса будет принято решение восстановить отношения? Так Вы просто вернетесь к тому, от чего сами ушли.
Неудачный sекс только подтвердит, что расставание было правильным решением. Но разве стоит это того, чтобы вступать в половой акт без будущего? Сейчас у Вас полностью новая жизнь, Вы вероятно набрались опыта, и больше не хотите повторять ошибки прошлого. И это правильный выбор.
Заядлый любитель спиртного
Очень часто sекс, особенно первый с определенным партнером, случается на пьяную голову. Но если мужчина заядлый любитель крепких спиртных напитков – о прекрасной половой жизни стоит забыть. Не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к импотенции.
Но даже, если мужчина не страдает от импотенции, чрезмерное количество выпитого спиртного может спровоцировать временную эректильную дисфункцию. Ну зато девушка может получить массу удовольствия от предварительных ласок, пока пьяный мужчина пытается привести свой половой орган в возбужденное состояние.
Гендерный sексист
Проще говоря – женоненавистник. Для таких особей женщина является только способом удовлетворения своих sексуальных потребностей. Для таких мужчин речи об удовольствии для женщины и быть не может. Как только он получает оргазм, любая близость сразу прекращается.
Ваше мастерство, навыки и другие особенности вовсе не будут учтены. В общем, женщина для таких мужчин является пустым местом. А точнее не пустым местом, а только уборщицей и посудомойкой. Всегда обходите стороной таких особей.
Навязчивый джентельмен
Разумеется, в манерах нет ничего плохого. Но в sексе они могут быть не кстати, тем более, если их проявление чрезмерное. Во время полового акта мужчина должен быть мужчиной. Вам постоянно придется отвечать на вопросы типа: «Тебе не больно?», «Ничего, что я так сделал?», «А можно я …?».
Вам придется брать инициативу в свои руки, поэтому соответственно доминантным партнером также будете Вы. Но для жизни такие мужчины подходят лучше других, хотя все равно может надоесть навязчивая манера.
Запомните перечисленных 10 типажей, и даже не пытайтесь вступить с ними в связь. Лучше беречь себя для настоящего мужчины. Сильного и нежного одновременно.
Как доставить удовольствие девушке — Полезное о компьютерах и программах
Загадка — это просто
Для сильного пола женщина является загадкой, порой сложно понять, чего ей в действительности хочется. Но для того, чтобы доставить даме удовольствие вовсе не нужно раскрывать все ее секреты. Достаточно просто быть готовым доставить своей любимой чувственное наслаждение. Каждый мужчина раскрепощенно чувствует себя именно с той женщиной, которую он может удовлетворить.
Как заставить женщину почувствовать желание
В этом нет ничего сложного, просто нужно уделять ей больше внимания и знать некоторые тонкости.
Прикосновения. Они очень важны для девушки, так как именно через них она ощущает мужскую поддержку и любовь. Достаточно просто медленно провести ладонями по ее талии, чтобы она ощутила желание.
Поцелуи. Особое удовольствие женщине доставляют неожиданные поцелуи. Запомните, что они не всегда должны быть именно страстными. Приятным для нее будет даже нежный поцелуй в носик.
Шепот на ушко. Девушкам приятно ощутить тепло вашего дыхания на своей коже. Но не нужно шептать грязные анекдоты или избитые комплименты. Расскажите ей просто о своих чувствах. Потренироваться правильно разговаривать с девушками можно здесь.
Массаж. Вызвать желание у женщины может и обычный массаж плеч и ступней. Особое внимание можно уделить массированию ложбинки, расположенной в основании большого пальца. По мнению китайцев, это место является точкой «женской похотливости». Главное — не торопиться и помнить об основной цели: доставить ей удовольствие.
Как доставить удовольствие девушке в постели
Чтобы удовлетворить свою партнершу, можно попробовать отыскать точку G, которая считается центром женского удовольствия. Для этого очень подходит поза наездницы. Не спеша нанесите на тело женщины масло, сделайте эротический массаж. Растягивайте ее удовольствие, так как самое большое наслаждение — это находиться на грани оргазма. Во время полового акта не забывайте говорить своей любимой о том, как хороша она, и как глубоки ваши чувства. Если перестать думать только о себе, и позаботиться о чувствах партнерши, то можно увидеть ее с совершенно другой стороны. Удовлетворение в сексе является неотъемлемой частью крепких отношений между мужчиной и женщиной.
Elementary_Stories_for_Reproduction_1 _-_ OCRed — Стр 2
10
Мистер Джонс был очень зол на свою жену, и она очень злилась на своего мужа. Несколько дней они вообще не разговаривали друг с другом. Однажды вечером мистер Джонс очень устал, когда вернулся с работы, поэтому вскоре после ужина лег спать. Конечно, он ничего не сказал миссис Джонс, прежде чем подняться наверх. Миссис Джонс вымыла посуду, а затем немного пошила. Когда она легла спать намного позже своего мужа, она нашла листок бумаги на столике возле своей кровати. На нем были слова: «Мама. Разбуди меня в 7 утра. Отец».
Когда мистер Джонс проснулся на следующее утро, было около восьми утра — и на маленьком столике возле своей кровати он увидел еще один лист бумаги. Он взял ее и прочитал эти слова: «Отец. Проснись. Сейчас 7 часов утра — мама.
Почему мистер и миссис Джонс не разговаривали друг с другом несколько дней?
Почему мистер Джонс лег спать вскоре после обеда?
Говорил ли он с женой перед тем, как подняться наверх?
Чем миссис Джонс делала после обеда?
Когда она легла спать? Что она нашла, когда она
лег спать?
Где она это нашла? Что она читала?
В какое время мистер Джонс проснулся на следующее утро?
Что он увидел, когда проснулся?
Что он читал?
Почему мистер Джонс не проснулся в 7 часов утра.м. ?
11
Фары были красными, поэтому старик остановил машину и подождал, пока они не загорятся зеленым. Пока он ждал, позади него подъехала полицейская машина, сильно ударила его машину в спину и остановилась.
В полицейской машине находились двое полицейских, и они были очень удивлены и обрадованы, когда старик вышел из машины и без проблем направился к ним после такой аварии. Ему было больше 70 лет.
Старик подошел к дверям полицейской машины, ласково улыбнулся и сказал: «Скажите мне, молодой человек, как вы остановите эту машину, когда фары красные, а меня нет?»
Почему старик остановил свой
Что сделал старик?
автомобиль?
Как себя чувствовали милиционеры
Чего он ждал?
об этом?
Что произошло, когда ему было
Почему они были удивлены?
ждете?
Сколько лет было этому мужчине?
Какие люди были в
Что он тогда делал?
полицейская машина?
Что он сказал?
12
Миссис Уильямс любила цветы и имела небольшой, но красивый сад. Летом ее розы всегда были лучшими на ее улице. Однажды летним днем у нее прозвенел звонок, и когда она подошла к входной двери, она увидела на улице маленького мальчика. Ему было около семи лет, и он держал в руке большой букет красивых роз.
«Я продаю розы», — сказал он. «Вы хотите? Стоят они довольно дешево. Пять пенсов за большой букет. Они свежие. Я собрал их сегодня днем ».
«Мой мальчик, — ответила миссис Уильямс, — я собираю розы, когда хочу, и ничего за них не плачу, потому что в моем саду много.’
«О, нет, — сказал мальчик. «В вашем саду нет роз, потому что они здесь, в моей руке!»
Что любила миссис Уильямс? Что у нее было?
Какие у нее были розы летом?
Что случилось однажды летним днем?
Что тогда сделала миссис Уильямс?
Что она увидела?
Где она видела этого мальчика?
Сколько ему было лет? Что он держал? Что он сказал миссис
Уильямс?
Что ответила миссис Уильямс? Что сказал маленький мальчик
тогда?
Почему в саду миссис Уильямс не было роз?
У женщины были проблемы с сердцем, поэтому она пошла к врачу. Он был новым врачом и не знал ее, поэтому сначала задал несколько вопросов, и один из них был: «Сколько тебе лет?»
«Ну, — ответила она, — не помню, доктор, но я постараюсь подумать». Она подумала минуту, а затем сказала: «Да, теперь я вспомнила, доктор! Когда я вышла замуж, мне было восемнадцать лет, а моему мужу тридцать. Сейчас моему мужу шестьдесят, я знаю; а это дважды тридцать. Так что мне дважды восемнадцать. Это тридцать шесть, не так ли?
Куда делась женщина из этой истории?
Почему она туда поехала?
Почему доктор ее не знал?
Что он сделал первым?
Какой был один из его вопросов? Что ответила женщина? Что она тогда сделала?
Что она сказала после этого? Сколько на самом деле было лет этой женщине?
14
Однажды миссис Джонс пошла за покупками.Когда вечером ее муж пришел домой, она стала рассказывать ему о красивом хлопковом платье. «Я видела его сегодня утром в магазине, — сказала она, — и. . . ‘
«И вы хотите его купить», — сказал ее муж. ‘Сколько это стоит?’
«Пятнадцать фунтов».
‘Пятнадцать фунтов за хлопковое платье? Это слишком!’ Но каждый вечер, когда мистер Джонс возвращался с работы, его жена продолжала говорить только о платье, и наконец, через неделю, он сказал: «О, купите платье! Вот деньги!’
Она была очень счастлива.
Но на следующий вечер, когда мистер Джонс пришел домой и спросил: ‘У тебя есть знаменитое платье?’ она сказала нет.’
‘Почему бы и нет?’ он сказал.
‘Ну, через неделю оно все еще было в витрине магазина, поэтому я подумал: «Это платье больше никому не нужно, так что я тоже не хочу».
Что сделала миссис Джонс однажды?
Когда ее муж вернулся домой?
Что сделала миссис Джонс, когда он вернулся домой?
Что она ему сказала? Что он ответил? Что она сказала ?
Что тогда сказал мистер Джонс? Что происходило каждый вечер
после этого?
Что случилось через неделю? Что мистер Джонс спросил у следующего
?
вечером?
Что ответила миссис Джонс? Что тогда сказал ее муж? Что она ответила?
Однажды в магазин шляп зашла женщина. Владелец магазина улыбнулся и сказал: «Добрый день, мадам».
«Добрый день», — ответила дама. — В вашем окне зеленая шляпа с красными цветами и синими листьями. Не могли бы вы вынести его оттуда?
«Да, мадам», — сказал продавец. «Я буду очень рад сделать это для вас». Обычно дамы смотрели много шляп, прежде чем выбрать одну, и продавщица очень устала. «Хорошо, — подумал он, — я очень быстро продам эту шляпу — а она уже очень давно у меня в витрине.’
«Вы хотите, чтобы он был в коробке, сударыня, — спросил он, — или вы его наденете?»
«О, я не хочу этого», — ответила она. «Я только хотел, чтобы ты вынул его из окна. Я прохожу мимо твоего магазина каждый день, и мне не нравится видеть там уродливые вещи! ‘
Что случилось однажды?
Что обычно происходило в магазине?
Что сделал лавочник?
Что он сказал?
Что думал продавец?
Что ответила дама?
Что он сказал даме?
Что тогда сказал лавочник Что? был ее ответ?
16
У Насреддина за домом был сарай. В нем не было света. Однажды ночью он пошел в сарай за лестницей и потерял там кольцо. Он оставил лестницу, вышел на улицу и стал осматриваться.
Один из его друзей увидел его на улице возле его дома и сказал ему: «Привет, Насреддин. Что вы ищете?’
— Кольцо мое, — ответил Насреддин. ‘Он упал с моего пальца. Это серебряное кольцо с красным камнем внутри ».
«О да, — сказал его друг. ‘Я запомню это. Я помогу вам его найти.Где ты его потерял?
‘В моем сарае’.
‘А почему бы тебе не поискать его там?’
‘Не дури! В моем сарае довольно темно, как мне найти там свое кольцо? Здесь свет от уличных фонарей ».
Что у Насреддина было за домом?
Каким был его сарай? Что он сделал однажды ночью? Почему он это сделал? Что случилось ?
Что тогда делал Насреддин?
Кто видел его на улице? Что сказал этот человек? Что ответил Насреддин? Что тогда сказал его друг? Что ответил Насреддин? Что сказал его друг сейчас? Что сказал ему Насреддин?
17
У миссис Эндрюс был молодой кот, и это была первая кошачья зима. Однажды вечером на улице пошел сильный снегопад. Миссис Эндрюс искала повсюду и выкрикивала его имя, но не нашла его, поэтому позвонила в полицию и сказала: «Я потеряла маленькую черную кошку. Кто-нибудь нашел его?
«Нет, мадам», — сказал полицейский на другом конце провода. «Но кошки действительно очень сильные животные. Иногда они целыми днями живут в снегу, и когда он тает или кто-то их находит, с ними все в порядке ».
Услышав это, миссис Эндрюс почувствовала себя счастливее.«И, — сказала она, — наша кошка очень умная. Она почти разговаривает ».
Полицейский очень устал. «Что ж, — сказал он, — почему бы тебе не положить телефон? Возможно, она сейчас пытается дозвониться до вас.
Что было у миссис Эндрюс? Был ли это кот первый, второй,
или третья зима?
Что случилось однажды вечером? Где был кот, когда это
случилось?
Что сделала миссис Эндрюс? Она нашла кота?
Что она тогда сделала? Что она сказала ?
Что ответил полицейский?
Что почувствовала после этого миссис Эндрюс?
Что она сказала?
Как себя чувствовал милиционер?
Что он сказал миссис Эндрюс?
18
Однажды утром Насреддин вышел из дома с шестью ослами, чтобы пойти на рынок. Через некоторое время он устал и сел на одного из них. Он посчитал ослов, их было всего пять, поэтому он вышел и пошел искать шестого. Он смотрел и искал, но не нашел, поэтому он вернулся к ослам и пересчитал их снова. На этот раз их было шесть, так что он снова перешел к одному из них, и все они начали.
Через несколько минут он снова пересчитал ослов, и снова их было только пять! Пока он снова считал, прошел его друг, и Насреддин сказал ему: «Я вышел из дома с шестью ослами; потом у меня было пять; потом у меня снова было шесть; а теперь их всего пять! Смотри! Один два три четыре пять.’
«Но, Насреддин, — сказал его друг, — ты тоже сидишь на осле! Это шестой! А ты седьмой!
Что сделал Насреддин однажды утром?
Сколько ослов было с ним?
Что случилось спустя время? Что тогда делал Насреддин? Сколько ослов сделал он
счет?
Что он тогда сделал? Он нашел осла? Что он тогда сделал?
Сколько ослов было на этот раз?
Что случилось потом?
Что сделал Насреддин через несколько минут?
Сколько ослов он насчитал на этот раз?
Кто только что прошел? Что сказал Насреддин
ему?
Что ответил его друг?
19
Один из друзей Насреддина очень любил деньги и никому ничего не давал. Вскоре он разбогател.
Однажды он шел возле реки со своими друзьями, когда он поскользнулся и упал. Его друзья побежали ему на помощь, и один из них опустился на колени, протянул руку и сказал: «Дайте мне свою руку, и я вытащит вас! ‘ Голова богача ушла под воду, а затем снова поднялась, но он не протянул другу руки. Снова попытался другой из его друзей, но снова случилось то же самое.
Тогда Насреддин сказал: «Возьми меня за руку, и я вытащу тебя!» Богач взял его за руку, и Насреддин вытащил его из воды.
«Вы не очень хорошо знаете нашего друга», — сказал он остальным. «Когда вы говорите ему« Дай », он ничего не делает; но когда вы говорите« Возьми », он берет!»
Каким был друг Насреддина?
Что с ним скоро случилось? Что случилось однажды? Кем был друг Насреддина
делаешь когда это случилось? Что сделал
богача
друзья делают?
Что сделал один из них? Что он сказал ?
Что случилось потом?
Что сделал другой друг? Что случилось ?
Что тогда сказал Насреддин? Что сделал богатый человек? Что сделал Насреддин? Что он сказал ?
ГОВОРИТ ИСТОРИЮ | TeachingEnglish | Британский Совет
4. РАССКАЗЫВАНИЕ
1. Введение
Все любят слушать истории. Среди нас вряд ли найдется кто-нибудь, кто не слышал истории в детстве. Истории увлекают детей и позволяют им почувствовать, что они тоже участвуют в процессе рассказывания историй. Изучение языка, как и любое обучение в этом отношении, происходит, когда дети заняты деятельностью по созданию смысла. Если рассказывание историй превратить в интересный опыт и веселое занятие, в котором слушатели также участвуют в рассказывании, угадывании и манипулировании, это может стать радостным опытом обучения.
2. Задачи
· Развить понимание среди учителей важности рассказывания историй в языковых классах.
· Чтобы позволить учителям выбирать рассказы для языкового класса и использовать рассказывание историй как стратегию для эффективного обучения языку.
· Ознакомить учителей с методами рассказывания историй и создавать истории с детьми в процессе изучения языка.
· Развивать у учителей точку зрения на использование рассказов в плане развития восприимчивости к различным мировоззрениям и подкрепления. социальных ценностей через рассказы
Прочтите следующую историю со своим другом
Забавный Си Кабаян
Давным-давно в Индонезии Си Кабаян любил играть словами.Однажды его тесть сказал: «Спой мне песню».
Итак, Си Канаян запел: «Са-ри са-р сари-»
«Ничего хорошего», — простонал его тесть. «Я хочу что-нибудь нежное для ушей».
«Попробуйте куриные перья». Сказал Си Кабаян.
«Тогда забудьте о пении, дурак», — сказал его тесть. «Расскажи мне историю
« Что-нибудь длинное? » — спросил Си Кабаян.
«Да».
«Дорога.»
« Бесполезный парень! » проревел его тесть.
Что-нибудь короткое? — спросил Си Кабаян.
«ДА, ДА. ДА!»
«Муравей», — усмехнулся Си Кабаян. И это был последний раз, когда тесть просил его вообще что-нибудь сделать, чему Си Кабаян очень-очень обрадовался !
А теперь обсуди с другом
Это юмористический рассказ?
Понравится ли это нашим студентам?
Подходит ли рассказ вашим ученикам? Почему вы так думаете?
Как можно использовать эту историю в классе? (а) Учащиеся читают индивидуально (б) Учащиеся читают в группах (в) учитель рассказывает историю классу.
3. Рассказ истории Вс. Преподавание истории
Нам нужно понимать разницу между обучением истории и ее рассказыванием. При обучении рассказу как произведению или литературе, как это происходит в большей части нашего класса, учитель представляет и объясняет события, действия и персонажей рассказа. Здесь цель другая. Рассказывание историй как стратегия обучения, а тем более изучения языка, служит основным языковым «вкладом» для учащихся и позволяет им на основе опыта выучить / усвоить язык естественным путем.
4. Понимание учащегося и его / ее контекста
Дети импульсивны, потому что у них нет предчувствий и представлений, которые помешали бы им действовать; они любознательны и хотят знать, что их окружает, что происходит с вещами и людьми; они обладают огромной энергией, и они не перестанут делать что-то, пока не устанут до крайней степени; они спонтанны и общительны, и всегда хотят, чтобы их развлекали. Кроме того, дети жаждут внимания и любви, так как это естественный инстинкт ребенка. Если в наших классах они вовлекаются в правильные развлечения в процессе обучения, обучение обеспечено. Это потому, что дети — активные ученики и мыслители (Piaget, 1970). Они учатся посредством социальных взаимодействий (Выготский, 1962) и учатся лучше и эффективнее, используя строительные леса со стороны взрослых (Bruner, 1983).
Задача 1
Не могли бы вы дополнить некоторые качества детей, упомянутые в последних двух строках вышеприведенного абзаца?
4.1. Обучение детей младшего возраста
Мы помогаем детям изучать язык, когда то, что мы просим их сделать, является целенаправленным, значимым, социально значимым и приятным.Им нужно чувствовать поддержку, когда они пытаются что-то сделать, например, учиться, и это может случиться, когда им дают задачи и действия, основанные на контексте. Как сделать занятия в классе целенаправленными, значимыми и увлекательными? Можете ли вы перечислить некоторые из способов, которыми вы хотите это сделать?
………………
……………… . .
……………… ..
……………….
……………
5. Почему истории для изучения языка?
Рассказы используют целостный подход к обучению языку, а рассказы поддерживают естественное овладение языком.Мы считаем, что язык изучается в контексте и по частям, а не изолированно, слово за словом или предложение за предложением. Истории — это значимые материалы, то есть понятные материалы (Krashen, 1985), которые дети получают, когда они слушают и рассказывают истории. Понятный ввод относится к языку, который дети получают чуть выше уровня их нынешней языковой компетенции. Это помогает им заинтересоваться и мотивировать их понимать и узнавать новые слова, структуры и придавать смысл введенным данным. Рассказы развивают у детей понимание других культур, уважение к другим и другим культурам.Рассказы помогают детям развить критическое мышление и суждения о вещах и событиях, действиях людей, идеях и т. Д. Больше всего дети любят рассказы.
6. Выбор правильного рассказа
Как вы будете выбирать истории для детей? У нас есть множество из них: учебники, дополнительные книги, публикации NBT, CBT и Sahithya Academy и многие другие частные публикации. Вам не кажется, что нам нужно выбирать тех, которые нравятся детям, тех, которые соответствуют их возрасту и уровню владения языком? Поэтому при выборе историй для учебы учитывайте следующее.
Найдите истории, которые понравятся вашим детям.
Рассказы, соответствующие их возрасту и языку.
Выберите истории, которые вам нравятся.
Выбирайте истории с простой структурой
Выбирайте истории с положительными ценностями (положительные стороны человеческой натуры — изобретательность, юмористичность). Избегайте назидательных историй. Рассказы должны быть такими, чтобы дети могли понимать и критиковать действия, персонажей, идеи, темы в них и выносить суждения, выражая свое собственное мнение.
Выберите истории, которые касаются повседневной жизни детей, их мышления, любопытства и интереса.(Адаптировано из Pederson 1995)
Задача 2
С вашим другом
Можете ли вы предложить историю, которую вы бы хотели рассказать своим детям? Обоснуйте свой выбор.
«Выбрав историю, как мне выполнить задание?» этот вопрос сейчас у вас в голове. Вот что учитель говорит нам, что она будет делать.
Изучите предысторию рассказа и попробуйте проверить свой выбор.
Важность словарного запаса. Дети поймут прочитанный текст, если они знают хотя бы 90% слов (Джоан Кан Шин, 2007)
Если в рассказе много неизвестной лексики, убедитесь, что вы можете сделать его понятным до или во время рассказа.
Помогает, если дети знают наиболее часто используемые слова.
7. Техники рассказывания историй
Хотя дети любят слушать рассказы, нам нужно начинать с коротких занятий, если они не знакомы с повествованием в классе. Вы можете сделать удобную для детей расстановку кресел. Вы можете посадить детей младшего возраста на пол вокруг вас. Начните с очень коротких рассказов, загадок, анекдотов и сказок, которые больше нравятся детям. Вот несколько загадок
Вода двух цветов в едином горшке
Мать носила детей на шее
Старуха, которая ест только дрова.
Золотой замок для небольшого дома.
(см. Ответы в конце)
Вы можете попросить детей отгадывать такие загадки на их родном языке или на английском языке. Это послужит хорошим началом для привлечения детей к сеансу рассказывания историй. Теперь прочитайте медленно и ясно рассказ и с выражениями. Рассказывая историю, используйте следующие приемы или действия, чтобы поддержать интерес детей.
7.1. Инструменты для рассказчика
· Концентрация и визуализация
Закройте глаза и вспомните историю, услышанную в детстве. Представьте дом, в котором вы выросли.
Вспомните самые счастливые моменты своей жизни; самые грустные времена; времена гнева; время отражения
· Дыхание
Сделайте глубокий медленный вдох.
Наслаждайтесь и помните тишину и спокойствие, когда вы это делаете.
Попробуйте вдохнуть быстро, как будто тяжело дыша, не сильно двигая плечами или грудной клеткой, чтобы получить более глубокую и полную поддержку дыхания.
· Работа с голосом
Жуйте, напевайте и потягивайтесь, чтобы ваш голос оставался расслабленным.Альт попробуйте голосовые упражнения из вокальной / устной традиции вашего региона.
Прочтите газетную строку или произнесите детский стишок по-разному, варьируя высоту звука, объем, текстуру и ощущение. Попробуйте говорить голосом монстра, отдавая приказ короля или мольбу нищего.
Меняйте темп, тон и громкость голоса; при необходимости сделать паузу;
Маскируйте свой голос под разных персонажей.
Не бойтесь повторять, расширять и переформулировать.
· Поощряйте детей к участию в рассказе историй.
Задавайте вопросы с участием детей.
Комментируйте иллюстрации и ждите ответа от детей.
· Звук и тишина
Слушайте звук произносимого слова.
Учитывать аллитерацию; исследуйте возможности рифмы; Добавляйте звуки в нужные истории — звуки животных; общайтесь культурно.
· Игра в слова
Очень короткие рассказы, сказки, каламбуры, загадки творили бы чудеса.
(адаптировано из Brewster, Ellis & Girard 2004
и год Кэти Спаньоли не упоминается)
Задача 3
Теперь прочтите следующие новости тремя разными способами.(Попытайтесь прочитать, уделив особое внимание автобусу, затем девяностолетнему мужчине, а затем разбившему автобус или старику на куски.)
Автобус столкнулся с девяностолетним мужчиной и разбился на части.
И обсудите с другом, какую технику вы использовали.
Теперь давайте посмотрим, как мы можем разработать действия до и после рассказывания историй. Наша цель — привлечь внимание детей, прежде чем мы начнем рассказывать истории. Дети учатся с помощью своих предыдущих знаний.Они подберутся хорошо и с интересом, если смогут использовать предыдущие знания и опыт. Предлагайте занятия, задания, ролевые игры или действия, которые свяжут их жизненный опыт с идеями, темами, инцидентами или персонажами рассказа. Также просмотрите язык в рассказе, который дети уже знают, и учите новый словарный запас или выражения. Дети хотели бы предсказать, что произойдет в этой истории. Поэтому остановитесь, когда достигнете такой точки, где напряжение нарастает, и попросите детей сделать прогнозы.
Вышеупомянутое обсуждение дает следующие указатели:
§ Привлечь внимание детей.
§ Подключайтесь к своим предыдущим знаниям и опыту.
§ Повторите язык рассказа, который дети уже знают.
§ Обучай новую лексику или выражения.
§ Попросите детей предсказать, что произойдет в рассказе.
§ Дайте им цель для прослушивания.
Задания по рассказу после рассказа
Следующие упражнения и задания обогатят опыт детей после прослушивания рассказа.
§ Вопросы и ответы по рассказу. Это должно быть устно.
§ Общий физический ответ (TPR) *
§ Групповой пересказ
§ Создайте свой собственный финал
§ Драма и ролевые игры
§ Картографирование сюжета
§ Раскадровка
§ Игры, проверяющие понимание (Start & Stop , пересказ с ошибками, картинка не в порядке.
* Total Physical Response (TPR) — это метод обучения языку, основанный на координации речи и действий; он пытается обучать языку посредством физической (двигательной) активности (Джек К.Ричардс и Теодор с. Роджерс 1986)
Задача 4
Вот история. Задайте задания перед рассказыванием историй, затем расскажите историю и установите одно или два задания после рассказывания историй.
Суджата. C
Деревня Паритаал получила свое название от озера в ее середине. Озеро было жизнью деревни. Рассказывали истории об алмазах, которые лежали под дном озера. Но этим летом все было иначе.Два года не было дождей, и над Паритаалом нависла угроза новой засухи. Озеро высохло. Восьмилетний Абдул жил со своей семьей в селе. Дедом его было село сарпанч.
Однажды вечером вся деревня собралась, чтобы обсудить отложенные дожди. Вигян, начитанный человек, и Хаджи, гончар, спросили сарпанч о легенде о закопанных алмазах в дне озера. «Давайте все выкопаем озеро и найдем алмазы.Тогда мы больше не будем голодными и бедными ».
«Да, да, мы должны это сделать», — согласился плотник Лаксман. Сарпанч и священник забеспокоились. Если бы в этом году не было дождя, был бы хаос. Голод и бедность превратили людей в животных.
Абдул знал, как трудно им достать воду. Его мать и сестра отсутствовали больше чем на полдня, так как им приходилось идти пешком пять километров за питьевой водой. Они не могли нести много воды, всего три горшка. В каждом доме была такая же история.
Жители деревни настаивали на том, чтобы им разрешили выкопать озеро и найти алмазы. Вигьян попытался отговорить жителей деревни и вместо этого предложил им всем подождать и, если они хотят, вознести молитвы. Деду Абдула удалось убедить жителей села организовать массовые молебны.
Но было много людей, которые не верили в силу молитвы и чувствовали, что сарпанч обманывает их, не позволяя выкопать дно озера.Два дня — слишком долгое ожидание. Горшечник Хаджи, задумавший выкопать озеро, был очень обеспокоен. Для Лаксмана все эти молитвы казались глупыми. Каждый член его семьи, включая его самого, превратился в мешок с костями. Он хотел выкопать дно озера. И вот что он сделал. Он продержался в этом всю ночь при свете луны.
Настал день молитвы. Перед восходом солнца все сельчане собрались у озера, преклонили колени на высохшем дне озера и помолились.Абдул тоже уехал со своим дедом. Это было прекрасное зрелище — видеть людей, объединившихся в неблагоприятные времена.
Как только взошло солнце, Вигьян пришел вместе с людьми, и у них была яджна на засохшем дне озера. Именно тогда жители деревни обнаружили попытку Лаксмана выкопать озеро. Вид выкопанного дна озера был как спусковой крючок. Жители села схватили все орудия, которые могли схватить — кирки, лопаты, лопаты, ломы — и начали копать.
К полудню было очень жарко.Сарпанч умолял их остановиться, но никто не был в настроении слушать. К ночи озеро было как минимум в пять раз глубже, чем было. Не было найдено ни одного бриллианта. Как сумасшедшие, они копали всю ночь. К рассвету озеро стало действительно глубоким. Внезапно начала сочиться вода. Почва стала слякотной, и копка прекратилась. Чтобы подтянуть мужчин вверх, пришлось спустить веревки. Мужчины были разочарованы отсутствием бриллиантов.
Потребовалась мудрость сарпанча , Вигьяна и других, чтобы показать людям, что вода — величайшее сокровище, которое они могут иметь.«Где вода, там и работа; Где работа, там богатство и процветание », — сказал дед Абдула. Мужчины видели суть. Они устали, но были готовы пахать свои земли и готовиться к процветанию. (Young World, The Hindu, вторник, 14 июля 2009 г.)
8. Сторичное рассказывание как стратегия повышения уровня владения устной речью
Рассказывание историй — это эффективная стратегия, помогающая детям овладеть устным языком.В ситуациях обучения языку с инструктором, когда знакомство с английским языком происходит только в школе, как в большинстве наших школ, рассказы и рассказывание историй служат не только для развития навыков аудирования, но и для развития навыков устной речи. Следующие процессы могут быть полезны, когда мы пытаемся помочь детям обогатить свои устные навыки с помощью рассказывания историй. Здесь дети интерактивно переходят от простых слушателей рассказов к начинающим рассказчикам. Это лишь предположение, и его не нужно рассматривать в линейном свете.Мы можем начать рассказывать истории вместе с учителями. Хорошо подготовьте детей с помощью четких инструкций и разъяснений перед началом любого сеанса рассказывания историй.
От прослушивания истории до интерактивного рассказа историй
Учитель рассказывает историю во время занятия.
v Участвуют дети
v Дети участвуют, задают вопрос
v Они предсказывают возможный конец или альтернативный конец истории.
Совместное чтение
v Весь класс читает рассказ — хоровое чтение (с чтением с учителем и без него)
v Чтение в группах
v Один ребенок читает для группы / всего класса.
Дети рассказывают историю
v Дети рассказывают историю индивидуально всему классу или группе
v Дети по очереди рассказывают историю
v Дети задают вопросы друг другу, рассказывая рассказ или после рассказа / прослушивания истории.
v Дети рассказывают истории из своего опыта, рассказов старших и т. Д. И делятся своими рассказами и обменами со своими сверстниками.
v Роль учителя: Учитель делает сессию неформальной и не вмешивается слишком часто.
v Критическая педагогика: дети задают вопросы об идеях и убеждениях, персонажах, событиях и интенсификации рассказа (писатель). Это заставляет их анализировать, судить и делать выводы.
9. Подводя итоги
Истории и рассказывание историй служат важным вкладом в улучшение изучения языка в классе.Учителя должны знать, как выбрать историю и различные техники ее рассказа, а также научить детей рассказывать истории в интерактивном режиме. Напомним
Найдите истории, которые понравятся и оценят ваши дети.
Рассказы, соответствующие их возрасту и языку.
Выберите истории, которые вам нравятся.
Выбирайте истории с простой структурой
Выбирайте истории с позитивным отношением.
Выберите истории, которые дети могли бы связать со своей повседневной жизнью, своим мышлением, любопытством и интересом.
Перед сеансом рассказывания историй
· Изучите предысторию рассказа и попробуйте проверить свой выбор
· Важность словарного запаса. Дети поймут прочитанный текст, если они знают не менее 90% слов (Джоан Кан Шин, 2006)
· Если в рассказе много неизвестной лексики, убедитесь, что вы можете сделать его понятным до или во время рассказа.
· Помогает, если дети знают наиболее часто используемые слова.
· Используйте техники как физических действий, так и устной модуляции, чтобы рассказывать историю.
· Планируйте и разрабатывайте предварительные рассказы и последующие действия.
· Сделайте рассказывание историй интерактивным занятием, проложившим путь к совершенствованию устной речи детей.
10. Оценка
Прочтите рассказ, приведенный ниже, и напишите план сеанса рассказа историй учителем и занятия, в котором дети по очереди рассказывают историю.Упомяните действия до и после рассказывания историй.
Пища для размышлений
Родители молодой женщины в Шри-Ланке были чрезвычайно сознательными. Когда они начали искать жениха для своей дочери, они больше всего беспокоились о том, чтобы он был из высокой касты. Несмотря на то, что у них было мало денег, они отклоняли предложения богатых мужчин из низшей касты, предпочитая вместо этого найти любого возможного мужа, независимо от того, насколько он беден, из более высоких каст.
Наконец, брак был заключен, и женщина вышла замуж за мужчину из высокой касты, у которого действительно было мало рупий. Бедная женщина перенесла большие трудности в доме своего мужа, потому что он был никчемным человеком, который не помогал ей в полях и не приносил домой никаких доходов.
Однажды родители решили навестить ее. Они подошли к дому, почувствовали запах дров и увидели, как их дочь скребла ложкой в горшке. Она пригласила их сесть, и они с нетерпением ждали хорошей еды. Они сидели и ждали. Еды не подавали. Довольно проголодавшись, они подождали еще немного. Тем не менее, еды нет.Наконец мать пошла посмотреть, готова ли еда. Она заглянула в горшок и очень удивилась. Хотя девушка все еще двигала ложку в горшке, мешать было нечего — горшок был пуст.
«Что ты готовишь, моя дорогая?» спросила мать, очень смущенная.
«Нам нечего есть, — ответила дочь, — так что я жарю ту касту, которую вы так цените. (Адаптировано из «Зерна риса» Ратнапала, 1991, с. 137) Истории Забавный Си Кабаян и Пища для размышлений взяты из книги «Рассказывая сказки из Азии: справочник для всех, кто любит рассказывать истории, написанные Кэти Спангноли», изданной Тулика. (год не указан)
Ссылки
Брюстер, Дж., Эллис, Г. и Жирар, Д. (2004). Руководство для учителя начального уровня английского языка. Лондон: Пингвин.
Кэти Спангноли (год не указан) Рассказывая сказки из Азии: справочник для всех, кто любит рассказывать истории. Тулика.
NCERT (2005) Позиционный документ по преподаванию английского языка. Нью-Дели
Педерсен, Э.М. (1995) Рассказывание историй и искусство преподавания. Форум преподавателей английского языка, 33 (1) 2-5.
Ричардс, К.Джек Роджерс, С. Теодор (1986) Подходы и методы в обучении языку: описание и анализ. Кембридж: Кембриджская библиотека для преподавания языков.
Шин, J.K. (2006) Десять полезных идей для преподавания английского языка молодым людям. English Teaching Forum, 44 (2), 2-7, 13. http://exchanges.state.gov/forum/vols/vol44/no2/p2.pdf
Slatterly, M. , & Willis, J. (2001). ). Английский язык для учителей начальных классов. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
Маленькие женщины Резюме | GradeSaver
Little Women — это хроника примерно пятнадцати лет из жизни семьи Мартов.Это во многом связано с опытом семьи писателя Луизы Мэй Олкотт. Марки живут в Конкорде, штат Массачусетс, и книга начинается на Рождество 1861 года, во время Гражданской войны. Часть I книги охватывает чуть более одного года.
Семья Марч относительно бедна, хотя они все еще могут позволить себе одного слугу и часто делятся всем, что у них есть, с другими, менее удачливыми. Мистер Марч — философ и учитель. Он служит капелланом в армии Союза, пока не заболеет. После того, как его жена вылечила его, он возвращается в Конкорд и становится министром.Добрый, но неземной человек, он потерял семейную собственность, пытаясь помочь другу, что на некоторое время навлекло на семью бедность. Он ведет семью тихо, призывая к христианской морали и доброте.
Миссис Марч или «Марми» — сильная, добрая и моральная личность. Она выступает за здоровый баланс работы и отдыха и призывает дочерей выходить замуж за хороших, добрых мужчин. Она терпеливо относится к бедности семьи, напоминая девочкам о своих многочисленных благословениях. Она опора в семье.Когда она уходит, чтобы ухаживать за своим мужем, она должна позже вернуться, чтобы кормить свою дочь Бет, и она утешает девочек через множество проблем.
В Части I девушки решают улучшить своих персонажей, пока их отец ушел, чтобы он мог им гордиться, когда он вернется. Они используют рассказ Pilgrim’s Progress , чтобы добавить веселья и смысла своим целям.
Мэг, шестнадцать, хочет побороть тщеславие и меньше жаловаться на бедность и тяжелый труд. Она борется с завистью к роскошным вещам и иногда пробует их на себе, но всегда чувствует себя неискренне и неправильно.Она решает выйти замуж за бедного, но хорошего Джона Брука, который обучал ее соседку Лори. Мэг и Джон очень счастливы вместе и имеют близнецов, Дейзи и Деми.
Джо, которому в начале пятнадцать, основан на авторе и часто считается главным героем. Она сорванец и писательница с жестоким характером и не любит делать то, что общество считает правильным. На протяжении всей книги Джо пытается стать женственнее. Она полностью предана своей семье и пытается зарабатывать деньги, сочиняя, чтобы помочь им.Джо дружит с Лори, соседкой семьи Марч, которая в конце концов делает ей предложение, но она любит его только как брата. После болезни и смерти своей сестры Бет, Джо становится нежнее и выходит замуж за немецкого профессора по имени мистер Баэр. Открывают школу для мальчиков.
Бет тринадцатилетняя в начале, тихая и самоотверженная девушка. Она любит музыку, и их сосед мистер Лоуренс подарил ей пианино. Бет пытается преодолеть свою застенчивость на протяжении первой части. Она также заболевает скарлатиной, помогая бедной семье.Она очень близка к смерти в Части I и, навсегда ослабленная лихорадкой, умирает в Части II.
Эми, двенадцатилетняя, молодая избалованная домашняя кошка в семье. Она любит рисовать и пытается использовать длинные слова, которых она не понимает, чтобы казаться старше и причудливой. Как и Мэг, у Эми аристократические вкусы. Она старается быть менее эгоистичной и стать настоящей леди, щедрой и грациозной. Эми — полная противоположность Джо, и Джо убита горем, когда тетя просит Эми поехать за границу вместо сорванца Джо. Эми изучает искусство за границей и думает выйти замуж за друга Фреда Вона, так как он богат, хотя она его не любит.Ее совесть и их друг Лори помогают ей понять, что это будет ошибкой. В Европе Эми и Лори влюбляются и женятся.
Соседка Лори — ровесница Джо. Его воспитывает дедушка, который всегда опасается, что Лори сбежит заниматься музыкой, а не останется работать в семейном бизнесе. Лори сильно выигрывает от влияния семьи Марч, и они извлекают выгоду из его щедрости. Лори не только богатая, но и добрая, живая и хорошая. Он опустошен, когда Джо не принимает его предложение руки и сердца.Его дедушка забирает его за границу, где он понимает, что любит Джо как брата, и влюбляется в Эми.
Из взаимодействий этих главных героев Олкотт сплетает живую, но домашнюю и невероятно популярную историю американской молодежи девятнадцатого века. Ее персонажи сосредоточены на своем моральном развитии, но у них есть слабости и юмор, которые делают их человечными и общительными. Глубокое изображение женских персонажей Олкоттом было уникальным для своего времени и косвенно отстаивало равенство женщин в доме и за его пределами.Благодаря их опыт, персонажи учатся ценить непреходящую важность семьи, счастье происходит от будучи самоотверженный и послушной, разъединение между богатством и счастьем, и преимущество работы трудно улучшить себя и свой дом.
22 Преимущества хобби или досуга
1
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Многие люди застревают в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторить ».
Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, которые сдерживают ваши личные успех.
Иногда важно внести какие-то изменения в то, что может показаться скучной жизнью.
Один из способов покончить с монотонностью — сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.
Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для пользы других.
Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.
Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься увлекательной, развлекательной деятельностью, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)
( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого сайта .)
Давайте перейдем к делу…
1. Хобби — отличное средство от стресса.
Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.
Хотя добавление занятия в ваш список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный способ снять стресс. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и получаете возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.
Например, возможно, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.
(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)
2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.
Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.
Хобби дает вам чувство цели.
Вы можете делать что-нибудь, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.
3. Хобби — это новые задачи и новые впечатления.
Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что вначале у вас плохо получалось.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.
Хобби также может предлагать вам другие виды задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое может бросить вам вызов физически, например скалолазанием или каякингом.
4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.
Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не станете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом проводить время.
Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф, и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам узнать, в чем вы хороши (или плохи), и может вас удивить.
5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.
Хотя может показаться нелогичным выделять время для чего-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.
Наличие хобби помогает вам научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)
Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и повысить управляемость, пока вы на работе, потому что это отвлечет от времени вне работы, которое вы не занимаетесь своим умом.
Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.
6. Хобби может принести дополнительный доход.
Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.
Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предложить другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консалтинг, это будет один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.
7. Хобби помогают перейти на пенсию.
Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Что вы будете делать в свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?
Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.
8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.
Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных форм поведения людей.
Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.
Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.
9. Хобби помогают расти духовно.
Подобно тому, как ваше тело получает питание и упражнения, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.
Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение с высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.
10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.
Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку по мере того, как вы добиваетесь того, что, как вам казалось, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.
Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете добраться до точки, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжать.
Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.
11. Хобби обогащают вашу точку зрения.
Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается развития характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.
Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.
12. Хобби улучшают вашу память.
Вы, вероятно, уже предполагаете, что такие умственно напряженные хобби, как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?
Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.
Эустресс — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться по поводу того, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно хотите это делать, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.
Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, придаст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не должно быть таким динамичным, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.
Вы, наверное, слышали о некоторых из наиболее обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на поставленной задаче.
Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет уйти стрессовым мыслям.
Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума и тела для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.
(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с , как построить практику осознанности и 71 упражнение осознанности, которое вы можете попробовать самостоятельно .)
15. Хобби помогают предотвратить депрессию.
Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что хобби, которое вам уже нравится, тоже может помочь?
Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить чувство тревоги, когда они были поглощены вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.
Увлечение, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые общие хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.
Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также устранить чувство никчемности и неуверенности в себе.
16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.
Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.
Исследования показали, что досуг не только помогает людям стать счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.
У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и забавным.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.
Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .
17. Хобби помогают лучше спать.
Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.
Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.
Кроме того, чувство «хорошей» усталости после дневной активности может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, занимаетесь кикбоксингом в течение дня, это может помочь утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.
(Примечание: если вы хотите узнать о дополнительных способах улучшения сна, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).
18. Хобби укрепляют ваши отношения. .
Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы сможете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора добавить эту искру снова.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)
Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.
19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.
Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, — один из самых надежных способов наладить контакт с другими людьми. Поэтому есть смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.
Тусовка с единомышленниками
50 самых неприятных вещей, которые делают люди
Даже у самых вежливых людей есть вредные привычки. Хотя вы можете остро осознавать некоторые из них, существует бесчисленное множество других, которых вы не понимаете, и, что еще хуже, вы можете серьезно раздражать других людей, участвуя в них.От привычек на рабочем месте, которые раздражают ваших коллег, до расстраивающего поведения, которое вы делаете на публике, это самые раздражающие вещи, которые вы делаете каждый день. И чтобы узнать о других ошибках в этикете, которые вы, вероятно, допускаете, ознакомьтесь с этими 11 грубыми поведениями, которые мы все делаем сейчас, благодаря коронавирусу.
iStock
Конечно, вам это может показаться мелочью, но если вы достаете телефон во время разговора с кем-то, вы почти наверняка действуете им на нервы этим. Согласно опросу, проведенному покойным академиком PM Forni , соучредителем проекта Johns Hopkins Civility Project и Института Джейкоба Франса при Университете Балтимора, использование сотового телефона во время разговора было названо респондентами среди 10 самых грубых форм поведения. .И если вы хотите обуздать эти вредные привычки, почти половина американцев не станут встречаться с тем, кто это делает.
Shutterstock
Возможно, вас это не беспокоит, но тот шум, который вы позволяете слышать всему рабочему месту во время онлайн-встреч, определенно раздражает всех остальных. Согласно опросу, проведенному в апреле 2020 года сервисной компанией Moneypenny, среди 800 опрошенных офисных работников, работающих полный рабочий день, отказ от отключения звука во время встреч был назван самой раздражающей привычкой, которой занимались их коллеги.
Shutterstock
Возможно, вам понравится запах этого нового аромата, но это не значит, что все вокруг вас любят. Согласно опросу, проведенному Stratus Building Solutions, 51 процент опрошенных заявили, что почувствовали себя обонятельно обиженными запахами коллег, что делает его самым раздражающим или отвлекающим поведением среди опрошенных. Однако не все плохое поведение — полностью ваша вина: в этой плохой привычке могут быть виноваты свекрови, говорит Исследование.
Shutterstock
Конечно, вы хотите донести свою точку зрения, но использование заглавных букв — не лучший способ — и это определенно раздражает других людей.Согласно исследованию 2020 года, проведенному HR-технологической компанией Perkbox, 67 процентов респондентов заявили, что получение электронного письма со всеми заглавными буквами их раздражает.
Shutterstock / Fotos593
Считаете, что кошелек слишком драгоценен, чтобы сидеть у вас на коленях? Не заблуждайтесь: дополнительное место с сумкой раздражает окружающих. Фактически, согласно опросу 2018 года, проведенному Японской ассоциацией частных железных дорог, респонденты назвали это самым раздражающим поведением, которое они видели в общественном транспорте. А для получения более подробной информации на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.
Shutterstock
У всех нас бывают дни, когда мы стремимся поделиться личной победой, но не знаем, как поднять ее, чтобы не звучало так, будто мы хлопаем себя по спине. К сожалению, во многих случаях получается хуже: скромное хвастовство или «бэкдорное хвастовство», способ хвастаться, не говоря прямо, чем вы гордитесь. Например: «Мне пришлось нанять домработницу, потому что мой новый дом слишком велик, чтобы я мог заботиться о нем в одиночку».
Shutterstock
Несмотря на то, что многие думают, — это правил использования эскалатора.Если вы действительно не хотите раздражать других людей, двигайтесь вправо, когда стоите на месте, и придерживайтесь левой стороны, если вы идете вверх или вниз.
Shutterstock
Тот факт, что вы спешите за утренним кофе, не означает, что это повод для грубости. Однако, несмотря на наши лучшие намерения, многие из нас по-прежнему размещают заказ — в кафе, барах, ресторанах — со словами: «Могу я получить…?» вместо более вежливого: «Могу я, пожалуйста…?»
Shuttertock
Если кто-то держит дверь за вас, ваша задача — схватить ее и удержать для следующего человека.К сожалению, когда мы торопимся, многие из нас забывают об этом важном правиле этикета, оставляя человека, который сначала держал перед нами дверь, чтобы он играл де-факто швейцар еще для 10 человек, прежде чем получить перерыв.
Однако вы также не хотите держать дверь открытой для кого-то, кто находится слишком далеко, заставляя этого человека ускориться, чтобы получить ваш добрый жест.
Shutterstock
Иногда вы так влюбляетесь в новую половинку или настолько увлечены беседой с друзьями, что не хотите прекращать идти в ногу с ними.Но это представляет собой очень неприятную ситуацию практически для любого пешехода рядом с вами: он должен либо замедлиться, чтобы идти в вашем темпе, либо попытаться обойти вас (часто безрезультатно).
Shutterstock
Мы все иногда подпеваем песням, независимо от уровня наших навыков. Однако есть одна вещь, которая больше раздражает, чем слушать чье-то фальшивое исполнение «Don’t Stop Believin ‘», — это слушать, как они пытаются показать достойное исполнение American Idol , в то время как остальные просто дурачатся.
Shutterstock
Конечно, у всех нас бывают случаи, когда вернуть тележку в магазин кажется больше проблемой, чем она того стоит. Тем не менее, нет ничего более раздражающего, чем найти идеальное место для парковки перед магазином только для того, чтобы понять, что оно уже занято чьей-то сбежавшей тележкой.
Shutterstock
Независимо от вашей работы, семейного положения или списка увлечений, вы, скорее всего, считаете себя довольно занятым человеком. Однако, если вы постоянно говорите о том, насколько вы заняты, это будет самым раздражающим видом скромного хвастовства.
Shutterstock
Почему люди в офисах с такой шокирующей частотой забывают о своих манерах? Постукивание ногой под столом не только создает отвлекающий шум; он также имеет тенденцию встряхивать все, что находится на столах ваших коллег.
Shutterstock
Мы все были там: вы торопитесь зайти в магазин до того, как он закрывается, и в итоге вы припарковываете машину слишком близко к очереди на стоянке или, что еще хуже, над ней. К сожалению, когда вы это сделаете, вы можете оказаться тем, кто заплатит цену за свою драгоценную поездку.
Shutterstock
Будь то забывчивая привычка или просто ленивая привычка, мы все виноваты в том, что кладем пустой контейнер обратно в холодильник после того, как вы откусили последний кусок или глоток, что заставило кого-то еще разочароваться.
Shutterstock
«Ответить всем» — отличная функция, когда вы работаете над групповым проектом или доставляете информацию всей семье одним махом. Однако в большинстве случаев нет причин отправлять ответ по электронной почте всем : благодарить своего босса за праздничный бонус не обязательно, чтобы его видел весь офис.
Shutterstock
Итак, вы находитесь в продуктовом магазине и понимаете, что взяли не тот хлеб. Чем ты занимаешься? К сожалению, для многих из нас ответ таков: положите его на любую ближайшую полку и надейтесь, что кто-нибудь его найдет.
Shutterstock
Мы все время от времени удивляемся и пугаемся, глядя на фильмы. Тем не менее, мы знаем, что лучше не кричать: «Не ходи туда!» на экране — или
.

Почему старик остановил свой	Что сделал старик?
автомобиль?	Как себя чувствовали милиционеры
Чего он ждал?	об этом?
Что произошло, когда ему было	Почему они были удивлены?
ждете?	Сколько лет было этому мужчине?
Какие люди были в	Что он тогда делал?
полицейская машина?	Что он сказал?

Что случилось однажды?	Что обычно происходило в магазине?
Что сделал лавочник?
Что он сказал?	Что думал продавец?
Что ответила дама?	Что он сказал даме?

Как получить удовольствие от близости с мужчиной: советы психологов

1 Что мешает испытывать наслаждение во время секса?

2 Как женщине получить удовольствие от близости

3 Практические советы

3.1 Длительное воздержание

Как доставить удовольствие женщине в постели и не только

Как удивить девушку в постели

Как сделать мужчине приятно руками в постели: советы сексопатолога. Физиологические особенности мужчины

Учиться никогда не поздно

Используйте смазку

Используйте сильное давление

Меняйте скорость движения рук

Не спешите закончить

Используйте обе руки

Не забывайте про яички

Сосредоточьтесь на головке пениса

Вывод

Как не попасть на плохого любовника: 10 типов мужчин, неспособных доставить удовольствие

Как не попасть на плохого любовника

Как доставить удовольствие девушке — Полезное о компьютерах и программах

Загадка — это просто

Как заставить женщину почувствовать желание

Как доставить удовольствие девушке в постели

Elementary_Stories_for_Reproduction_1 _-_ OCRed — Стр 2

ГОВОРИТ ИСТОРИЮ | TeachingEnglish | Британский Совет

Маленькие женщины Резюме | GradeSaver

22 Преимущества хобби или досуга

1. Хобби — отличное средство от стресса.

2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

3. Хобби — это новые задачи и новые впечатления.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.

6. Хобби может принести дополнительный доход.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

9. Хобби помогают расти духовно.

10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

12. Хобби улучшают вашу память.

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

17. Хобби помогают лучше спать.

18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

50 самых неприятных вещей, которые делают люди

Добавить комментарий Отменить ответ

1
Что мешает испытывать наслаждение во время секса?

2
Как женщине получить удовольствие от близости

3
Практические советы

3.1
Длительное воздержание