Как быстро можно возбудить парня: «Ну, раздевайся»: как мужчины становятся жертвами сексуального насилия

«Ну, раздевайся»: как мужчины становятся жертвами сексуального насилия

• Нина Назарова
• Би-би-си

14 августа 2018

Автор фото, Danya Udobny

Жертвами сексуального насилия по статистике чаще становятся женщины, однако мужчины также не защищены от этого риска. При этом в обществе эта проблема практически не обсуждается и многими не воспринимается всерьез.

Корреспондент Би-би-си поговорила с двумя участниками истории одного травматичного сексуального опыта, чтобы разобраться, как такое происходит и как воспринимается обеими сторонами, а также с экспертами, помогающими бороться с насилием в России.

Имена героев изменены по их просьбе.

«Братан, на твоем месте любой позавидует»

Летом 2015 года, на каникулах между 10 и 11 классом, Андрей начал делать первые шаги в профессии, о которой давно мечтал. Поначалу он брался за небольшой фриланс — и воспринимал это как «приключение». Работать с людьми старше себя ему очень нравилось.

Как-то вечером он столкнулся с новыми коллегами в баре. Одна из них, Катя, предложила подсесть к ним за столик. Полноценно знакомы они толком не были, только несколько раз виделись мельком. В какой-то момент Катя начала флиртовать: «Я уже подвыпивший, она сама подвыпившая, и я писал панические сообщения другу: «О господи, она хватает меня за задницу, что мне делать», — вспоминает Андрей. — И мне чувак пишет: «Релакс, вообще зашибись все». Потом она меня начала целовать. Мы договорились встретиться на следующий день, меня посадили в такси, которое было не моим такси, и я пешком шел до дома, очень довольный».

На следующий день Катя с подругой зашли за Андреем на работу, подождали несколько часов, пока он закончит, после чего они втроем отправились гулять. К удивлению Андрея, вскоре оказалось, что они идут к Кате домой. По дороге зашли в магазин за алкоголем. Все это время, как рассказывает молодой человек, шел неприкрытый флирт, который он сам воспринимал пассивно: «Я был настолько уставший, что whatever — мне было интересно, было забавно». Дома подруга пошла на кухню готовить, Андрей перебирал книжки, а Катя периодически подходила и просила ее поцеловать, «постепенно все более и более раздетая». Так, по воспоминаниям Андрея, продолжалось час-полтора, пока Катя не зашла в комнату уже в халате, «практически голая», и не сказала: «Ну, раздевайся».

Дальше вечер по воспоминаниям Андрея выглядел так: «Я офигел. И испугался, потому что был уже очень-очень-очень пьян. Очень сильно испугался. Ну и разделся — что мне еще оставалось делать. Я сел, и меня связали, привязали к стулу. Прям тупо привязали. Я полностью был ошарашен. Катя эта разделась, и девушка вторая разделась. Ну, и я возбудился, конечно, потому что, во-первых, испугался, во-вторых, действительно возбудился, но при этом вообще потерял контроль. Вот эта Катя начала мне делать минет, и я вообще перестал понимать, что происходит. Потом, когда минут 10 прошло, меня почему-то били плеткой еще».

В какой-то момент его развязали. По словам Андрея, он «уже ничего не мог делать, кроме как то, что они скажут». Следующие два часа — для юноши они «длились как десять дней» — Андрей и две девушки «занимались очень странным сексом»: «Ну как «мы занимались» — меня занимали — потому что пока подруга что-то делала, Катя, и что, как я впоследствии понял, было самое жесткое, нашептывала на ухо, что вот, я твоя мамочка, я тебя делаю взрослым. В какой-то момент я попросил подругу уйти, она ушла. Закончился весь процесс, они ушли в другую комнату, я лежал полностью опустошенный, потом встал умыться».

Автор фото, Dana Mykulinskaya

Андрей говорит, что его упрашивали остаться, но он не мог: ему было 17 лет, и до этого он всегда ночевал дома. (Родителям об инциденте он ничего позже не рассказывал.)

«Мне дали бутылку воды, снарядили в такси — типа «ну, бывай». Пока добирался до дома, даже не помню, какое у меня было состояние, я вроде плакал, вроде нет, я не чувствовал почти ничего, звонил своим друзьям, которым рассказывал, что со мной произошло, в панике, и ребята по большей части говорили: «Тебе повезло, чувак. Братан, на твоем месте любой позавидует, вообще зашибись».

1 из 6

Западные организации, помогающие жертвам насилия, приводят статистику: один из шести мужчин на протяжении жизни сталкивается с «нежеланными сексуальными контактами». Это данные американского Национального центра по борьбе с сексуальным насилием. Они основаны на исследовании статистики за три года (2010-2012) и включают в себя и изнасилования мужчин, и домогательства, и иной травматичный сексуальный опыт с участием людей любого пола, пережитый в любом возрасте.

И мужчины, и женщины чаще всего сталкиваются с агрессией со стороны мужчин. При этом у женщин риск стать жертвой изнасилования в пятнадцать раз выше. Однако обратные случаи также бывают.

Издание «New York Times» в 2012 году приводило данные, что каждый 21-й мужчина либо испытывал принуждение к проникающему сексу, обычно со стороны женщины, либо был жертвой попытки изнасилования, либо получал оральный секс без собственного на то желания. Практически все эксперты уточняют, что цифры в реальности наверняка выше, так как пострадавшие мужчины крайне редко обращаются в полицию или даже жалуются друзьям.

Рассказы от первого лица о пережитом насилии встречаются еще реже. Один из примеров — история Джеймса Ландрита: в двадцать лет он напился в баре со случайной знакомой, после чего очнулся в мотеле, когда девушка уже была сверху. Когда он попытался высвободиться, девушка заявила, что беременна, и если Ландрит будет сопротивляться, он может нанести вред ребенку; после того как все закончилось, знакомая попросила подбросить ее на машине до дома. В полицию Ландрит не обращался: по словам мужчины, он решил списать все на то, что ему попалась «чокнутая», и поскорее забыть об инциденте. Ландрит утверждает, что испытывал психологические последствия всю жизнь, однако признать травму и обратиться к психотерапевту решился только в зрелом возрасте, почти двадцать лет спустя.

И Джеймс Ландрит, и Андрей упоминают, что непосредственно в момент сексуального акта испытывали возбуждение. Однако сайты поддержки пережившим насилие специально уточняют, что сами по себе эрекция и даже оргазм не подразумевают согласия: «Эрекция и эякуляция — физиологические реакции, которые могут быть вызваны просто физическим контактом или даже состоянием сильного стресса. Сами по себе эти реакции не подразумевают, что вы хотели или получали удовольствие от нападения».

Автор фото, Kate Shilonosova

В России какая-либо статистика насилия над мужчинами отсутствует вовсе. По приблизительной оценке психолога центра «Сестры» Надежды Замотаевой, обращения от мужчин — это 1-2% от общего числа звонков. При этом она уточняет, что в основном мужчины переживают насилие в юном возрасте и от рук взрослых мужчин. По словам директора центра «Насилию.нет» Анны Ривиной, к ним поступали лишь единичные обращения от мужчин, столкнувшихся с насилием — либо гомосексуальным, либо со стороны родственников. Психолог Ирина Чей, открывшая в 2018 году Кризисный центр для мужчин, рассказывает, что в ее практике было лишь одно обращение, когда мужчина занимался сексом с женщиной против своего желания, только лишь для того, чтобы она от него с его слов «отстала и стала спокойнее».

Сама идея насилия женщины над мужчиной при этом кажется дикой и нелепой многим — в том числе самим мужчинам. По словам Анны Ривиной, «проблема не только в том, что эта тема табуирована и что это, грубо говоря, еще и вопрос физической силы — насколько мужчина может позволить себе не попасть в такую ситуацию, но и в том, что у нас мужчины привыкли, что они всегда должны хотеть секса. И общество им это навязывает, и сами они себя таким образом программируют — «побольше, побольше, неважно какого, но пусть будет». Она добавляет, что одно из возможных следствий этого — что мужчины «себя сами могут перестраивать на то, что все классно, все здорово, и в этом нет никакого негативного контекста».

«Я хочу, чтобы у него был особенный вечер»

Кате тогда было 23 года. Ее воспоминания о том вечере полностью совпадают с рассказом Андрея в фактах — они действительно были почти незнакомы, это действительно был их первый секс, были и подруга, и связывание, и плетка — но оценки случившегося кардинально расходятся.

По словам девушки, ее предыдущие партнеры были «раскованы и заинтересованы в разнообразии постельных практик», поэтому ей «хотелось выяснить, что Андрею нравится и чего он хотел бы вне стандартных рамок». При этом никакого разговора о предпочтениях не было, признается она: «Так как он в тот момент был довольно стеснительным и прямо на такие темы не стремился разговаривать, я решила пойти опытным путем. Возможно, весь мой предыдущий опыт убедил меня в том, что спонтанность в сексе — хорошее качество».

Автор фото, Charlie O’Konor

«Ситуация была такая: я, моя привлекательная подруга, Андрей. Мы все провели вместе вечер — с явными намеками на продолжение, которое, разумеется, последовало. Во всем этом фигурировали поверхностные (это очень важный момент!) элементы БДСМ: связывание и стек. Никакого насилия и пыток, никакой фиксации, из которой невозможно выбраться, никаких избиений, удушения, синяков, ран, шрамов от ударов, никакого грубого принуждения — абсолютно ничего, что противоречило бы здравому смыслу. Мы обе были абсолютно настроены на то, чтобы доставить ему удовольствие — по сути, мы изначально договорились, что это будет про него, а не про нас. Когда я попросила свою подругу присоединиться, я прямым текстом сказала ей: «Я хочу, чтобы у него был особенный вечер». Реакция на нас у него была; оргазм тоже — как минимум, раз».

Девушку не смутило, что Андрей отреагировал на происходящее, по ее собственной формулировке, «эмоционально»: «Я с таким раньше сталкивалась, после секса, особенно, когда человек пережил избыток впечатлений, он может испытывать катарсис. Не только мои партнеры — и я сама иногда плачу после секса, причем навзрыд; это не говорит ровно ни о чем, кроме психологической разрядки и гормонального колебания. Поэтому мы постарались успокоить его и вызвали ему такси, чтобы он вернулся домой».

Чуть позже — Катя не помнит точно, той же ночью или на следующий день — «выяснилось, что для Андрея это был неприятный опыт»: «Меня это поставило в тупик: в конце концов, можно было в любой момент сказать «нет» или «давайте обойдемся без этого, я хочу по-другому». Мы — две девушки, а не маньяки с бензопилами, которые приковывают жертв к кровати и не позволяют возразить или уйти. Положительную реакцию на наши действия мы обе видели, на неправильность наших действий ничто не намекало; тем не менее, я извинилась за произошедшее, и мы договорились, что ничего подобного впредь не произойдет».

Отложенная травма

Где-то через полгода после инцидента, по рассказам Андрея, ему стали постоянно сниться кошмары, как будто его связывают девушки, что-то шепчут на ухо, после чего он начинает задыхаться (в реальной жизни у него астма) и «рассыпается на части». При этом поначалу он не думал об этом как о последствиях травмы.

Вечер с Катей и ее подругой для Андрея не был первым сексуальным опытом. Поэтому под влиянием друзей он решил считать, что «это круто и это класс, и нужно просто смириться». В первый день было «тяжело убеждать себя в том, что я этого хотел», вспоминает юноша. Но еще через день «вообще нормально было — я расслабился и принял все».

Вскоре Андрею нужно было уехать на месяц, а по возвращении у них с Катей начался, по формулировке девушки, «комфортный недолгий роман». По словам Андрея, они «встречались недели две очень хорошо, не упоминая вообще о том, что произошло». (Вторую участницу секса втроем Андрей больше никогда не видел.) Через пару недель Катя «просто исчезла» — сейчас девушка объясняет это тем, что у нее «из-за посторонних событий был очень сильный нервный срыв и было совершенно не до отношений».

Тогда Андрей постарался от всего произошедшего отключиться: «К тому же последний класс в школе был». Получалось не очень — помимо кошмаров переживания мешали повседневной жизни: как рассказывает молодой человек, он одновременно испытывал желание успокоиться и обо всем забыть, надежду вернуть отношения, а также сильную злость. Еще через какое-то время он начал подходить к мысли, что с ним произошло «что-то не то».

Автор фото, Sashagrime

С точки зрения специалистов, отсроченное во времени осознание травмы — абсолютно нормальный механизм. «Травматическое событие, его последствия наступают сразу, а вот осознание произошедшего может прийти после какого-то времени. Это связано и с личностью пострадавших, и с периодами переживания травмы, первые из них это шок и отрицание, когда человек «убеждает» себя что ничего страшного не произошло», — объясняет психолог центра «Сестры» Надежда Замотаева. «Очевидно, что у людей совершенно по-разному организм и мозг реагируют на стресс, на опасность, — объясняет Анна Ривина. — Кто-то вообще в себе все хранит и только через годы его может этим накрыть».

Однако как раз их короткий роман, а также тот факт, что Андрей сам долго не считал случившееся насилием, воспринимается Катей как доказательство, что никакого насилия не было: «Мы некоторое время встречались, с удовольствием занимались сексом и вообще не возвращались к этой теме — она всплыла потом, уже после нашего расставания, которое случилось по моей инициативе, и в новых интерпретациях я превратилась фактически в абьюзера. Я не согласна с такой трактовкой». По мнению девушки, превращение ее в «абсолютное чудовище» — это следствие переосмысления ситуации после инициированного ею разрыва.

При этом Катя не настаивает, что была права, и наоборот, несколько раз во время разговора объясняет, что совершила ошибку: «Чему я научилась, обжегшись на этом опыте? Тому, что не стоит добавлять новшеств в отношения с партнером, которого еще толком не успел изучить. Тому, что не стоит так уж смело предполагать за партнера, какие у него могут быть фантазии».

И еще раз: «Была ли лично я тогда дурой? Была. Сделала ли я ошибку? Сделала, и энное количество времени уже за нее расплачиваюсь — своими нервами и репутацией. Повторила бы я такое? Нет, не повторила бы. Извинилась ли я? Уже много раз, и мы эту ситуацию обсудили и проработали».

Летом 2016-го Андрей и Катя впервые обстоятельно поговорили о произошедшем, и девушка попросила у него прощения. Но, по словам молодого человека, совсем не так, как он ожидал — «не что она неправильно поступила, а что я неправильно понял».

Весной 2017 года, когда у Андрея начался новый роман, и переживания по поводу инцидента стали мешать — «было страшно и странно, и прежде всего стыдно за то, что я продолжаю переживать, даже будучи в отношениях», — он решил обратиться к психотерапевту.

Кризисные центры

«Проблемой насилия над мужчинами никто не занимается и никто не говорит об этой проблеме», — объясняет психолог Ирина Чей. Вместе с коллегой Дианой Семеновой они открыли весной 2018 года в Петербурге первый Кризисный центр для мужчин-жертв насилия.

В России есть центры реабилитации бывших заключенных, помощи бездомным и даже мужчинам-агрессорам, есть «папа-группы» — занятия для отцов. Кризисный центр для мужчин в Сыктывкаре работает уже больше десяти лет, там помогают бездомным и освободившимся из колоний с восстановлением социальных связей, но, как объясняет его директор, мужчины, пострадавшие от любого насилия, «не обращались ни разу».

Автор фото, Alina Ponomareva

По словам Ирины Чей, идея создать первый в России центр именно для мужчин-жертв насилия появилась, когда они с Дианой обсуждали частную практику и работу в разных некоммерческих организациях, в том числе в кризисном центре для женщин — туда тоже обращались мужчины, и их было невозможно перенаправить в какую-нибудь профильную организацию.

Центр открылся на грант Еврокомиссии. Костяк — три человека и пул психологов, которых Ирина и Диана привлекают по мере необходимости в зависимости от района, где проходит консультация, и темы обращения. Помощь предлагают столкнувшимся с любым видом насилия: физическим (в том числе «случайным» — это, например, попасться кому-то под горячую руку в драке на улице), сексуальным, партнерским. Есть обращения от мужчин, пострадавших в тюрьме или армии, и от мужчин, пострадавших от сексуального насилия, когда авторами насилия были мужчины. Сейчас, по словам Ирины Чей, преобладают обращения мужчин, столкнувшихся с насилием в отношениях с девушками и женами.

Всего каждому обратившемуся доступны пять бесплатных сессий с психологами, получить которые можно лично в Петербурге, по скайпу или по переписке. Пока, по словам создательниц, к ним обращаются один-два человека в неделю. Всего с конца марта обратился 51 человек.

При этом, как объясняют создательницы центра, насилие над мужчинами в России по сути невидимо — в том числе и для самих мужчин. «Нам пишет мужчина: вот, жена делает то-то и то-то, но я не знаю, по вашей теме это или нет? — объясняет Ирина Чей. — При этом он перечисляет все виды насилия, которые могут быть в отношениях, описывая симптомы психологической травмы: навязчивые мысли, учащенное сердцебиение, напряжение в разных частях тела, чувство вины и стыда».

Поэтому, как говорит Диана Семенова, помимо непосредственной помощи жертвам, глобальная задача центра — открытие проблемы для общества, чтобы мужчины могли более спокойно и открыто обращаться за поддержкой.

По мнению всех экспертов, для этого прежде всего надо уходить от культуры мачизма. «Важно бороться с гендерными стереотипами, токсичной «мужественностью» и культом силы, представлением об агрессии как обязательном качестве «настоящего мужчины», — объясняет психолог центра «Сестры» Надежда Замотаева. — Если этого не будет, не будет и необходимости притворяться, что проблем нет, мужчинам проще будет рассказать о пережитом, а у насильников не будет возможности оставаться безнаказанными».

«Насилие со странными переменными»

После того как кошмары снились ежедневно в течение месяца или двух, Андрей решил попробовать справиться с эмоциями с помощью друзей-художников. Он в буквальном смысле попросил их нарисовать его сны: так в «Инстаграме» появился анонимный арт-проект о пережитом насилии. Летом 2016 года его друг дал ссылку на проект в «Фейсбуке» в рамках флэшмоба #янебоюсьсказать, после чего, с иронией вспоминает Андрей, «он получил свои 20 лайков. И один комментарий».

Незаметность своей истории Андрей объясняет не только авангардной формой рассказа, но и тем, что в мейнстримном информационном пространстве мужчина обычно выступает не жертвой, а «автором травмы». Даже когда речь идет о насилии над самими мужчинами — как, например, в случае Кевина Спейси, «эти уникальные случаи все равно про систему, где мужчина — насильник», — объясняет Андрей. (Исключения — иски охранников Мэрайи Кэри и Бритни Спирс с обвинениями в харассменте — Би-би-си).

По мнению Андрея, даже в рамках флэшмобов #янебоюсьсказать и #metoo насилие делится на условно «нормальное», которое подвергается осмыслению, и условно «ненормальное», о котором просто не говорят.

Автор фото, Timur Aloev

«В рамках «ненормального» оказался и мой случай, потому что заведомо по канонам я типа сильнее, я насильник, а человек, который со мной это сделал — обычная жертва по классическому нарративу, — объясняет он. — И я начал осознавать, что, возможно, есть много мужчин, у которых были токсичные отношения, был неприятный сексуальный опыт, было подчинение, которого они не хотели, у которых не спрашивали, что они хотят в принципе. Но культура, причем либеральная особенно, не дает возможности обладателям историй насилия со странными переменными — вызывающе странными переменными — почувствовать себя частью контекста. А дает почувствовать: «Ну и *** [сам разбирайся] с этим». Просто живи с этим, мирись, справляйся».

Сейчас Андрей решил сделать новый арт-проект, который мог бы доступным языком «запустить разговор о насилии — не над женщинами, не над геями, не над другими меньшинствами, а насилии как о общечеловеческой проблеме». Для этого он обратился за поддержкой в «Насилию.нет».

В планах директора «Насилию.нет» Анны Ривиной — когда-нибудь открыть и в Москве кризисный центр для мужчин: «Наш проект, безусловно, ориентирован на основную уязвимую группу — это женщины, но нужно понимать два ключевых момента. Первый: что все-таки в единичных случаях насилию подвергаются мужчины, и мы не должны забывать об этом. А второй — важно говорить о том, что мужчинам тоже может быть страшно, они тоже могут не чувствовать себя в безопасности, важно строить диалог, что насилие нужно всем вместе искоренять».

В последний раз Андрей и Катя встретились в апреле 2018 года на публичном мероприятии и еще раз обсудили произошедшее. Андрей счел, что Катя до сих пор не видит в нем ничего плохого: «Меня это просто поразило. Что-то, что с моей стороны ужасное травмирующее и о чем я думаю практически ежедневно на протяжении трех лет, как благодеяние воспринимается автором травмы. Чисто по-человечески так не должно быть. Люди, которые такое допускают, не люди какие-то. Я прочел прошлым летом «К востоку от Эдема» Стейнбека, и это моя самая любимая книжка, еще и потому что там очень хорошо показан человек, который может быть милый, красивый, самый лучший снаружи, а внутри не человек это».

Катя после встречи сделала другие выводы: «Стало ясно, что я вызвала у человека эмоциональную зависимость, которая длится до сих пор. Я сказала ему и всегда готова повторить: я очень тепло и ласково к нему отношусь, и готова помочь ему, если ему потребуется помощь. Он это знает, и он извинился за то, что в своей художественной трактовке превратил меня в такую — скажем откровенно — полную суку. Это были здоровые отношения с одним неудачным опытом, и мне сейчас хочется уже только одного — чтобы об этом наконец перестали говорить».

Автор фото, Artem Trakhanov

Я спрашиваю Катю: «Что будет, если ситуацию перевернуть и представить, что мужчина рассказывает про первый секс с малознакомой девушкой «я позвал друга, чтобы сделать ей особенный вечер, были поверхностные элементы бдсм <…> потом постарались успокоить и вызвали такси» — что изменится?»

Девушка отвечает долгим монологом: «Абсолютно любой расклад может выглядеть плохо вне зависимости от пола действующих лиц», «Пользоваться слабостями других людей, унижать их, причинять им боль — неважно, психологическую или физическую — это плохо, мы все это знаем, это прописная истина. Ситуация «я пережил травматический опыт, мы обсудили это, пришли к консенсусу и продолжили встречаться и спать друг с другом, а потом расстались, и поэтому я демонизирую своего бывшего партнера» — немножко другое», «Для некоторых оральный секс может быть неприемлем, а кто-то использует свечной воск», «Я искренне уверена, что все взрослые адекватные люди, которые хотят секса и знают, что это такое, способны его модерировать».

Потом — после паузы — добавляет: «Это все упирается в концепт согласия. Я жила со старым («если я показываю, что всем довольна, то это ок, если я прошу прекратить — значит, что-то не ок»), а Андрей, видимо, живет с новым, более современным, где согласие формулируется более четко». По словам девушки, она периодически читает публикации на эту тему, «и это ужасно сложная вещь»: «Я поняла, что повела себя тогда как страшный ретроград — придумаю-ка я этакую спонтанную фантазию, и всем понравится. Одному участнику не понравилось, следовательно, я совершила ошибку — и с того момента мне пришлось переосмыслить концепт согласия. Вне зависимости от пола и количества участников процесса это буквально единственная вещь, которую они должны видеть совершенно одинаково. И очень жаль, что я тогда этого не понимала».

Проект Андрея при поддержке «Насилию.нет» должен запуститься осенью. «У меня есть огромное желание передать историю, как я справляюсь, таким образом, чтобы это могло помочь не только мужчинам, но мужчинам в том числе — потому что это понятная для меня группа, про которую не говорят. Как с этим справиться и не стыдиться, как не пытаться найти в насилии смысл, как бы тяжело это ни было — прекратить искать смысл. Ведь смысл найти очень хочется. Типа «почему это со мной произошло»? Один вечер и все, жизнь совсем другая стала. Бывает даже короче».

8 сексуально заряженных фильмов — Что посмотреть

Главный козырь этих фильмов — мастерская игра на эротических переживаниях зрителя. И это при том, что и с сюжетом, и со смыслом там тоже все в порядке.

Пианино

The Piano, 1992

Немая Ада приезжает в Новую Зеландию, чтобы выйти замуж за человека, с которым знакома лишь по переписке. Молодая женщина привозит с собой пианино, но новый муж не желает держать эту махину дома и продает его. Новый владелец предлагает Аде приходить к нему в гости и играть. Каждый визит стоит одну клавишу, так что постепенно пианино станет снова ее собственностью.

Королевский роман

En kongelig affære, 2012

Душевнобольному датскому королю Кристиану VII очень нужен толковый врач. А удачливый доктор при дворе — это всегда человек, способный влиять на судьбы мира. Иоганн Фридрих Струэнзе оказался не только талантливым лекарем, но и амбициозным реформатором. И все было бы хорошо, но он имел неосторожность слишком близко познакомиться с королевой.

Выпускник

The Graduate, 1967

История о том, как миссис Робинсон соблазнила 21-летнего Бена, только-только закончившего колледж. Мальчику бы выбирать университет, а он все лето крутит роман сначала с замужней женщиной, потом с ее дочкой.

Жестокие игры

Cruel Intentions, 1999

Себастьян и Катрин слишком удачливы в любовных интрижках, им слишком скучно, чтобы просто начать встречаться друг с другом. Поэтому они придумывают себе забаву посложнее: он должен соблазнить самую неприступную девушку школы. Если получится, Катрин согласится с ним переспать.

Свяжи меня

Átame! 1989

Бывший пациент психушки решает, что пора устраивать семейную жизнь. Для этой высокой цели он похищает актрису-наркоманку и держит взаперти привязанной к кровати. Обещает, что станет хорошим мужем и любящим отцом для их будущих детей.

Любовное настроение

Faa yeung nin wa, 2000

Чжоу и Су живут в соседних комнатах, у обоих есть супруги, но те постоянно разъезжают по командировкам и не брезгуют любовными интрижками. Поэтому Чжоу и Су много времени проводят в одиночестве. Постепенно между ними завязывается дружба.

И твою маму тоже

Y tu mamá también, 2001

Двое подростков отправились в далекое путешествие в поисках полумифического райского пляжа, за ними увязалась красотка Луиза с разбитым сердцем.

28 спален

28 Hotel Rooms, 2012

Он и она все время сталкиваются в чужом городе, куда приезжают в командировки. А раз судьба сводит их вместе, они решают не перечить ей, несмотря на то, что женщина замужем, а у мужчины есть возлюбленная. Казалось бы, все легко, просто и без обязательств, но со временем чувства только усиливаются.

29 августа 2017

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

любить и возбуждать женщину

любить и возбуждать женщину

Исправить положение теперь возможно, если купить препарат Распутница — женский возбудитель. Он способен всего за несколько минут вызвать у представительницы прекрасного пола сильное возбуждение, а во время секса помочь полностью раскрепоститься и разжечь страсть.

женский возбудитель в аптеках ростова на дону, возбудитель для женщин в аптеках спб

капли конский возбудитель для женщин
возбудитель для женщин отзывы мужчин
как возбудить женщину если она не хочет
женский возбудитель ас нь

Эрогенные зоны женщины. Когда женщина получает максимальное наслаждение. Как правильно довести девушку до оргазма. Прелюдии в любви. Что заводит женщину с полуоборота. Как возбудить любимую быстро в постели. Что нельзя делать в интимных утехах. Неправильные ласки интимных зон. Как возбудить взрослую женщину. Что больше всего возбуждает женщину? Женщины любят ушами. Наверное, все слышали это выражение. И оно не лишено смысла. Возбудить женщину можно вкусным ужином, собственноручно написанными стихами, адресованными ей (и не обязательно их действительно писать самому). Также зацепить женщину можно игрой на музыкальном инструменте, страстным танцем и т.п. Для того, чтобы возбудить женщину, нужно иметь опрятный внешний вид. Женщины любят ушами, поэтому – говорите: на ушко, нежно, главное, искренне, не прекращая ласки эрогенных зон. Нужно хорошо знать свою женщину, чтобы говорить именно то, что она ждет от своего партнера. Важна интонация, умение говорить внятно, негромко, помнить, что на пути к возбуждению женщины прекрасных слов никогда не бывает много. Если мужчина говорит женщине о том, как она его возбуждает и при этом партнерша ощущает силу своего воздействия – это срабатывает практически всегда на все сто. ВАЖНО! Как возбудить девушку по переписке. Считается ошибочным мнением, что возбудить девушку можно, только если находишься с ней рядом. Мужчины, которые умеют подобрать нужные и правильные слова, с легкостью подогревают интерес к себе и способны возбудить даму даже на расстоянии. При этом наблюдайте за женщиной, главным признаком, возбуждения будет учащенное сердцебиение и дыхание, появятся ответные реакции на поцелуи. Дамы любят романтику, достаточно включить приятную музыку или любимую песню, приглушить свет, зажечь свечи и воссоздать обстановку спокойствия и романтики. Как быстро возбудить женщину? Чтобы завести девушку, пары поцелуев недостаточно. Главный ключ к обоюдному наслаждению – неторопливое возбуждение. Иначе мужчина в процессе удовольствие получит, а дама останется неудовлетворенной. А потом и вовсе откажет продолжать отношения с незадачливым партнером. Многих интересует вопрос: как правильно возбуждать женщину?. Как, вы не знаете, где у любимой клитор? Срочно открывайте анатомию и ищите это средоточие удовольствия. Поглаживания и оральные ласки божественны для женщины. Помните: они – не роботы с одинаковыми настройками. У каждой свои предпочтения, желания и чувствительные зоны. Далеко не каждый мужчина легко возбуждает свою женщину в постели. А ведь умение доставить даме удовольствие даёт парням огромное преимущество и делает совместную жизнь более насыщенной и яркой. Хотите узнать, как правильно ласкать женщину, или просто отточить свои сексуальные навыки? Тогда наша азбука женского тела вам пригодится. Самые горячие женские зоны. Перед тем как ласкать женщину, вам нужно определить её эрогенные зоны. У каждой девушки чувствительность тех или иных точек соприкосновения индивидуальна, но чаще всего дамы реагируют на ласки в следующих зонах: Губы. Поцелуи не зря так заводят, ведь на поверхности губ находятся сотни нервных окончаний. Как быстро возбудить дома девушку, чтобы в спальне пылала страсть, а у любимой никогда не болела голова? Женское возбуждение нарастает медленнее, чем мужское, на него влияет больше факторов. Какие есть эрогенные зоны у женщины и какими словами можно быстро довести девушку до боевой готовности? Узнаем мнение специалистов. Характер девушки и ее возбудимость. Парню достаточно увидеть стройную красавицу, чтобы возбудиться, но у женщин все сложнее. Женским возбуждением управляет не столько физиология, сколько психология. Для каждой девушки есть свои спусковые крючки, запускающие сексуальное влечение. При сильном возбуждении женщина сделает все для удовлетворения любимого мужчины. Телец. Равнодушна к актерскому мастерству или наигранности, поэтому предпочитает прямоту в сексе. Тактильный контакт входит в один их способов, как возбудить женщину. Девушки получают истинное удовольствие от прикосновений, даже если это обычное поглаживание по волосам. Нерешительные действия говорят о волнении партнера и симпатии, что разжигает желание. С женщинами всё немного сложнее — ты и сам это прекрасно знаешь. Осознание того, что нужно делать, чтобы разбудить в ней желание, приходит путем долгих опытов и экспериментов. Мы поделимся своим опытом и вооружим тебя знанием о том, что возбуждает девушек и почему это так работает. Ты должен учесть два нюанса. Здесь уже важно учитывать особенности конкретно взятой девушки: одни любят плавные нежные движения, другие же предпочитают более резкие и страстные действия. Подобрав нужный стиль, ты сможешь возбудить ее и плавно превратить массаж в прелюдию, логично перетекающую в секс. Проявление мужественности. Если какой-то способ возбуждения нравился вашей предыдущей партнерше (или даже всем вашим предыдущим партнершам) — не факт, что он будет приятен девушке, которая рядом с вами прямо сейчас. Если вы возбуждены — это не показатель. Если вы возбуждены и у вас эрекция, это еще не значит, что девушка тоже возбуждена. Ей нужно гораздо больше времени, чтобы завестись. Наберитесь терпения и не торопитесь. Если у вас получится, она будет в возбужденном состоянии дольше и сможет получить более мощный оргазм, чем вы (а то и несколько). Спроси ее как. Лучший способ узнать о предпочтениях партнерши — спросить ее. Что следует делать мужчинам, чтобы сильнее возбудить девушек и довести их до оргазма? Как быть отличным любовником, от которого девушки всегда без ума и трусиков? Вещи, которые гарантированно заводят девушек и делают их твоими сексуальными рабынями. Прекрасный пол рассказал, что больше всего их заводит в постели и сексе. Что следует делать мужчинам, чтобы сильнее возбудить девушек и довести их до оргазма? Как быть отличным любовником, от которого девушки всегда без ума и трусиков? Вещи, которые гарантированно заводят девушек и делают их твоими сексуальными рабынями. Если девушка любит избегать секса, жалуется на отсутствие настроения и желания, то следует задуматься. Женщина чувствительна к различным прикосновениям, ее организм оценивает партнера по многим параметрам. И даже в момент поцелуя, продолжает анализировать привлекательность возлюбленного. Алгоритм как возбудить любимую девушку руками и что для этого нужно сделать таков: прикасаться к партнерше пальчиками рук, язычком; быстро переходить от одной области тела к другой. Некоторые женщины в момент возбуждения прикусывают губы – это вполне нормальное явление, не причиняющее боли или дискомфорта. Наравне со стимуляцией области молочных желез, точечный массаж губ позволит перейти к следующему этапу любовной игры. Завершающая стадия. Возбудить девушку можно и парочкой комплиментов или нежным признанием в любви. Можно говорить шёпотом, чтобы усилить эффект. Ведь женщина любит ушами, поэтому, сказав ей что-то милое и сексуальное, можно добиться того, что она захочет секса. Романтическая обстановка3. Если создать в спальне романтическую атмосферу — свечи, музыка, шампанское, то девушка расслабится и почувствует себя уютно. А дальше дело фантазии и рук. Прикосновения4. Нежные прикосновения к телу партнёрши способны очень быстро возбудить её. Эрогенными зонами на теле женщины считаются не только грудь и влагалище, но и плечи, ключицы, шея, рёбра, линия живота, колени. Если мужчина хочет возбудить любимую или жену, то не следует торопиться. Чтобы дама захотела близости с мужчиной, важно отнестись к ней с нежностью и любовью. Нельзя заставлять женщину, склонять к интиму, если она этого не хочет. Это лишь испортит отношения в паре. Чего делать не следует: Не стоит трогать спящую девушку, если она очень устала, больна или находится в плохом расположении духа. Молодой человек может аккуратно погладить партнершу, которая спит, но если она даст понять, что не желает интимных ласк, то продолжать не нужно. Подробно разберем, как возбудить женщину в домашних условиях и доставить ей удовольствие. Женщины любят ухоженных мужчин, это факт. Чистые руки, приятный запах тела или тонкие нотки парфюма. Элегантная одежда, как говорят, с иголочки. Разумеется, помятая футболка, грязные кроссовки или запах пота не придадут вам шарма. И девушки, и взрослые дамы относятся к внешнему виду внимательно. Уверенность в своих действиях. Обдуманное поведение и решительные действия подойдут при соблазнении любой дамы.

капли конский возбудитель для женщин любить и возбуждать женщину

женский возбудитель в аптеках ростова на дону возбудитель для женщин в аптеках спб капли конский возбудитель для женщин возбудитель для женщин отзывы мужчин как возбудить женщину если она не хочет женский возбудитель ас нь возбуждающие крема для женщин в аптеках отзывы где можно купить женский возбудитель

любить и возбуждать женщину возбудитель для женщин отзывы мужчин

возбуждающие крема для женщин в аптеках отзывы
где можно купить женский возбудитель
возбудитель муж и женщина
где можно купить женский возбудитель рязань
побочный эффект от возбуждающих для женщин
женский возбудитель максим

Только каплями и удалось восстановить нормальную жизнь. Живот после беременности хуже, чем у кенгуру, а там все растянуто. Сейчас вроде подтягивается все. Хорошее средство. Мне кажется, что муж стал более сексуальным. Снова хочется ласки, хочется заниматься любовью. Наверняка каждый мужчина желает, чтобы его партнерша по сексу была всегда страстной, безудержной и сексуальной. Но для многих это просто и остается мечтой, ведь большинство современных женщин замучены работой, детьми и бытом. После родов потеряла интерес к сексуальной жизни, дело почти до развода дошло, муж завел любовницу, я в депрессию ушла. Повезло, что подруга нашла информацию об этом средстве, и я заказала капли, стала принимать ежедневно. Действительно помогло! Практически с первых дней. Муж теперь не может наудивляться моему темпераменту.

Рецепты любви: продукты, которые усиливают сексуальное влечение

В преддверии Дня святого Валентина «Стиль жизни» предлагает запастись продуктами-афродизиаками, чтобы романтический вечер плавно перешел в жаркую ночь.

Человек привык волноваться за свое либидо и способность размножаться с древнейших времен, прибегая к самым разнообразным средствам для того, чтобы укрепить свои успехи в сексе, излечить бесплодие, повысить мужскую силу. Афродизиаками (термин происходит от имени Афродиты, древнегреческой богини любви) в древности считались продукты, либо имеющие отношение к размножению (семена, луковицы, яйца), либо наделяемые мифической силой — например, шалфей, анис, базилик, фисташки, мясо гекконов и речных улиток.

Сегодня тоже есть продукты, повышающие мужскую силу и женское влечение, и это не обязательно нечто экзотическое, вроде корня женьшеня. Дело в том, что продукты-афродизиаки содержат определенные вещества, расширяющие сосуды, повышающие настроение, стимулирующие выработку нужных гормонов. Забудем об устрицах, спарже и инжире. Мы собрали семь афродизиаков, которые можно купить в обычном магазине.

Чеснок

Влюбленные панически боятся блюд с чесноком — и понятно почему. Но, может быть, ради незабываемой ночи стоит побороть страхи? Дело в том, что чеснок богат аргинином — аминокислотой, которая оказывает влияние на выработку оксида азота.

В человеческом организме это вещество вызывает расширение сосудов и усиление кровообращения.

Чеснок вполне можно использовать вместо лекарств «для мужской силы». А если все-таки боитесь запаха, разрежьте зубчик чеснока пополам и выньте серединку. Аромат у чеснока останется, а вот вы им точно не пропахнете.

Бананы

Мы помним анекдот про то, что иногда банан — это просто банан. Однако здесь не тот случай. Фаллическая форма не просто может — должна навести на соответствующие мысли. А дальше остается просто-напросто его съесть, чтобы получить свою порцию калия, магния, витаминов группы B и — главное! — бромелайна. Этот энзим, который содержится в бананах, положительно влияет на мужское либидо и усиливает сексуальное желание.

Банан — подходящая основа для простого десерта под названием «Банана Сплит»: разрезанный пополам вдоль плод, между половинками — три шарика мороженого, сверху — сироп, взбитые сливки, вишенка от торта. В общем, все, что захотите.

Шоколад

Шоколад — это само по себе искушение. Это, скорее, символ страстного желания — особенно для тех, кто сидит на диете, конечно. Шоколад вызывает выброс эндорфинов — то же самое происходит и во время секса: именно поэтому он так соблазнителен. Ну а кроме того, это же просто вкусно!

Шоколадный десерт — лучший вариант для того этапа романтического вечера, когда следующим шагом будет не мытье посуды и просмотр телевизора, а ночь любви. Десерт — это быстро! Смешайте полстакана жирных сливок и четверть стакана молока, подогрейте, а тем временем взбейте в отдельной миске два яичных желтка. Медленно влейте сливки во взбитые желтки, перемешайте, верните на плиту и снова подогрейте, помешивая, пока не загустеет.

Снимите с огня, добавьте полстакана тертого шоколада, две столовые ложки сахара и щепотку соли.

Перемешайте, пока шоколад не растворится. Процедите смесь, разлейте по двум формочкам и поставьте в холодильник на час.

Мед

Если вам кажется, что пить теплое молоко с медом — не лучшая идея, вы ошибаетесь. И вот почему: мед содержит много хризина — биофлавоноида, оказывающего положительное влияние на выработку тестостерона. Благодаря этому мужскому гормону сексуальное желание повышается и у мужчин, и у женщин.

В кулинарном отношении придумать применение меду, не подвергая его тепловой обработке, не очень просто. Но можно!

Попробуйте сделать салат с медово-горчичной заправкой: смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед и горчицу, взбейте до состояния эмульсии и полейте ей блюдо, приготовленное из зеленых листьев салата рокет (афродизиак у древних римлян), помидоров черри («яблоки любви» у французов) и авокадо (им подстегивали либидо ацтеки).

Острый красный перец

Есть блюда, щедро приправленные острым перцем, — это уже приключение. Закажешь так по наивности карри в Таиланде, забыв сказать волшебное «ноу спайси» — и никакого секса не захочется, сердце будет учащенно биться и без этого. Но дело не в острых ощущениях.

Перец чили вызывает выброс эндорфинов, которые в сочетании с учащенным сердцебиением дадут вам ощущение, что вы страшно возбуждены.

Если у вас панкреатит или язва желудка, от подобных экспериментов, конечно, лучше воздержаться. Тем же, кто не страдает от болезней ЖКТ, рекомендуем обратить внимание на блюда грузинской кухни или кухни стран ЮВА.

Гранат

Пусть гранат неудобно есть — зато он содержит антиоксиданты, ускоряющие движение крови, что, в свою очередь, усиливает чувствительность половых органов. Сексуально разламывать гранат руками и поедать, обливаясь соком по самые локти и обрызгивая стены и холодильник, не обязательно.

Достаточно заранее разделать фрукт и добавить зернышки в салат. Элегантно они будут смотреться в салате из курицы и листьев шпината, в салате из груши, сыра с голубой плесенью и латука. А проще всего — выпить гранатового соку. Добавив его к шампанскому, разумеется.

Сельдерей

Зеленые черешки сельдерея могут есть только фанаты здорового образа жизни и отдельные извращенцы, которым нравится его пряный вкус и приятный хруст. Хорошая новость для мужчин: они могут продолжать ненавидеть сельдерей.

А вот женщинам лучше включить его в рацион — и не только потому, что он помогает похудеть.

Дело в том, что он содержит фитоандрогены — растительный аналог мужских половых гормонов, повышающий сексуальное желание у женщин. Черешки сельдерея можно добавлять в салаты и смузи или использовать для приготовления крудите: аккуратно порезанные палочки сельдерея можно обмакивать в густой соус.

Как можно возбудить мужчину — эффективные способы и советы

Нет ничего проще, чем возбудить мужчину, если он только вернулся из армии, например. Достаточно улыбнуться. Есть и более сложные стратегии, включающие социальную инженерию, планирование и утонченные сексуальные техники. Способов возбуждения парня множество, но все они без исключения хорошо известны каждой девушке. Если кто-то скажет, что придумал нечто оригинальное в этой тематике, скорее всего он проходимец. После виагры и попперсов ничего принципиально нового ждать не приходится. А ведь эти решения лежат в плоскости фармацевтики, а никак не в новых психологических вывертах и сексуальных позах.

Впрочем, и мы сделаем для наших читателей небольшую подборку советов, как возбудить парня.

Женские секреты

Как быть прекрасной без извилин, вполне понятно. Сама по себе внешняя сексуальная привлекательность — неоспоримый довод. И именно он будет решающим при прочих равных. Самая прекрасная дама с богатым внутренним миром и редкостной красоты душой с треском проиграет соревнование сопернице, обладающей изящными формами.

Но это лишь на короткой дистанции. Если речь идет о сколько-нибудь длительных отношениях, туповатая «бимбо» очень быстро начнет сдавать позиции. Биологическая стратегия самца — разбросать семя по как можно большему числу потенциальных матерей. И здесь работает только психофизиология.

Социальное значение отношений куда более сложное. Скучная барышня с самыми сексуальными очертаниями и сертификатом по прохождению уроков возбуждения мужчины в коматозном состоянии, вряд ли будет способна поддерживать интерес к себе в сколько-нибудь длительной перспективе отношений. Постельная акробатика наскучивает быстро, все друзья уже успели оценить победу и позавидовать, подруги натужно улыбнулись, но что дальше?

А вот дальше придется включать мозг, потому что ягодицы с задачей уже не справятся.

Как можно возбудить парня?

Отбросим самые эффективные способы возбудить мужчину, которые не подразумевают прямого контакта. Одежда, поведенческие стратегии, макияж. Перейдем непосредственно к телесному взаимодействию.

Вот несколько простейших советов о том, как возбудить парня. Самый важный индикатор состояния, он же примитивный рычаг, воздействуя на который, вы сможете моментально оценить эффективность своих манипуляций, расположен в промежности.

Не стоит сразу хвататься за этот орган и вращать его в разные стороны. Этим вы можете испугать даже самого уверенного в себе партнера. Подбирайтесь к фаллосу медленно. Позвольте избраннику привыкнуть к вашим касаниям и к самому факту, что вы находитесь в зоне его комфорта. Перемещайтесь медленно. К непосредственной стимуляции можно переходить лишь тогда, когда на лицо будут значимые признаки эрекции. Сперва проводите стимуляцию через одежду. Помните, что она в значительной степени будет скрадывать эффект тактильного воздействия. Поэтому ваши движения должны быть уверенными.

Интересный момент: будучи запрятан в белье, одноглазый змей может очень по-разному реагировать на прикосновения. Здесь много деталей — от манеры вашего партнера одеваться и выбора конкретной модели белья до того, подвергался ли он процедуре обрезания.

Когда вы высвободите половой член и перейдете к прямому воздействию, ожидайте выделения природной смазки. Визуально она представляет из себя мутную жидкость с характерным немного мускусным запахом. Чувствительность увлажненного члена растет многократно. Кроме того, природная смазка позволит избежать травмирующего воздействия.

Чтобы быстрее завести парня, можно использовать искусственные лубриканты и смазки. Большинство из них производится на основе вазелина с добавлением ароматических масел и изредка красителей.

Если события разворачиваются в ванной комнате или на берегу водоема, будьте особенно внимательны. В отличие от огненных сцен в кинофильмах для взрослых, вода может сыграть с вами дурную шутку. Дело в том, что она весьма эффективно удаляет как природную смазку, так и ее искусственные аналоги. Страстные объятия в волнах могут быть травматичны для обоих партнеров, потому что такая природная среда не предназначена для сексуальных игр.

В душе можно легко решить проблему обильным использованием пенящих средств и гелей для тела. Подходить к их выбору можно, ориентируйся на гипоаллергенность. Приятная сторона вопроса — удобство перехода от стимуляции руками к оральным ласкам. Вопрос гигиены в этой ситуации решается сам собой.

Так что одна из замечательно удобных стратегий возбуждения мужа, который несколько охладел к повторяющимся сценариям близости, как раз подразумевает развитие отношений в душе. Просто попросите его потереть вам спину. Сама по себе мыльная пена и скользящие по телу руки способны творить чудеса. Плюс комфортная температура окружающей среды, интимность помещения и его изолированность.

Способы возбуждения мужчины

Интимные игрушки, особые костюмы, ролевые модели поведения — все это условно можно отнести к мероприятиям, предшествующим непосредственному возбуждению. Само же оно начинается с прикосновений.

О чем надо помнить, прикасаясь к мужскому индикатору страсти? Прежде всего о том, что перед вами очень и очень чувствительный инструмент. Изучите его строение, поймите функцию различных частей. Так стимулирования яичек может быть болезненным для вашего партнера. Но это отнюдь не означает, что следует избегать соприкосновения с ними. Просто не надо это делать так, будто в ваших руках пара китайских шариков для медитации. Никаких резких движений. Оптимально использование ногтей. Проводите ими снизу вверх от ануса в сторону члена, сперва легко касаясь волосков, а потом буквально немного царапая. Это стимулирует приток крови к пещеристым телам, так можно возбудить мужчину в кратчайшие сроки после первого соития.

Сам половой член также нельзя обходить вниманием в период, непосредственно предшествующий контакту. А вот после него лучше совсем не прикасаться к нему. После семяизвержения чувствительность фаллоса перестает доставлять приятные ощущения мужчине.

Ствол члена будет практически равнодушен к вашим манипуляциям. Все основные рецепторы сосредоточены в головке. Если ваш партнер не обрезан, уделите внимание и его крайней плоти. В момент, когда эрекция еще не достигла оптимальных значений, кожа, покрывающая головку, доступна для отдельной стимуляции, которую можно производить двумя пальцами. Как только напряжение вырастает, и член поднимается, кожа натягивается и дает доступ к обнаженной плоти головки. Будьте предельно аккуратны, прикосновения и к этому участку могут быть болезненны, дождитесь выступления смазки или используйте лубрикант.

Манипулируя с эрегированным пенисом, будьте аккуратны с уздечкой, которая визуально ограничивает пространство головки. Сильное надавливание на нее в верхней части способно не только отложить семяизвержение, но и ослабить возбуждение.

Ваши движения должны быть поступательны и ритмичны, если вы чувствуете, что прелюдия затянулась, замедлите ритм и ослабьте фиксацию. Используйте рот и молочные железы, чтобы вызвать дополнительный интерес партнера и контролировать степень его возбуждения.

Как усилить к себе интерес?

Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Не все мужчины по своей природе исследователи и готовы сами предлагать новые варианты в отношениях. Но каждый из них любопытен в том, что касается удовлетворения основного инстинкта.

Меняйте роли, контекст и ситуативное поведение. Старайтесь сделать так, чтобы в ваших отношениях всегда оставалась интригующая загадка. Даже интерес, который вы заметили в своем партнере к другой женщине, лучше сублимировать не в банальную супружескую ссору, а в ролевую модель, при которой фокус внимания сместится в вашу сторону. Как возбудить мужчину простым разговором или даже парой горячих слов, вам подскажет внутренний арбитр эротики, живущий в каждой женщине. Помните: ваша сексуальность значительно шире и сложнее мужской, а пресловутое доминирование самца — это лишь внешняя сторона происходящего между мужчиной и женщиной. Все векторы развития отношений почти всегда прокладываются именно женщиной.

Что еще можно сделать?

Что угодно! Вы можете использовать в качестве подручных средств любой предмет домашней утвари, а в качестве ложа любви подойдет и сеновал, и номер в отеле, снятый на ночь, и даже лифт в многоквартирном доме. Любой экстрим благотворно скажется на размеренных отношениях. Главное — не допускать привыкания и рутинности. Как только речь заходит о семейном долге, интерес к проблематике уходит.

Чего лучше не делать?

Не давить! Даже в тех случаях, когда одна сторона предпочитает модель подчинения и обожает прямые приказы и стимулирующее воздействие на грани физической боли, не забывайте: это всего лишь игра. Потребность в присутствии доминирующей личности возникает в каждом время от времени. Но на постоянной основе такое распределение ролей способно довести лишь до депрессии и всеобъемлющей сексуальной фрустрации.

Компромисс в отношениях — это единственная дорога к гармонии не только в сексуальной, но и в повседневной жизни. Изучайте себя и своего партнера, возможно для вас возбуждающими и особенно остро чувственными будут те виды наслаждений, которые вы в прошлом вообще не рассматривали для себя в качестве приемлемых. Нет и не может быть ничего постыдного в отношениях двух людей, неравнодушных друг другу. И именно в рамках сексуальной жизни мы способны преодолевать стрессы и волнения, в которые погружает нас подвиг ежедневного существования.

Откровения мужчин, изнасилованных женщинами — МК

Джентльмены думают членом

Мужчина, жалующийся на то, что изнасилован женщиной, выглядит нелепым хвастуном или трусом, пытающимся спихнуть на слабый пол ответственность за собственную невоздержанность. Зная об этом, сильный пол о подобных инцидентах не рассказывает практически никогда. Пострадавшие от женской похоти мужчины едва ли когда-нибудь поддержат флешмоб вроде «Не могу не сказать».

Однако, если верить специалистам, изнасилования мужчин женщинами происходят вовсе не так редко, как нам кажется. Лишь в кабинете психолога представитель сильного пола способен рассказать о навязанной ему чужой воле и использовании для этого особенностей мужской физиологии. А поскольку дамы-насильницы добиваются своего, не нанося жертве телесных повреждений, многим будет понятнее термин «совращение».

— Мужская физиология при хорошем здоровье очень отзывчива, — говорит сексолог Никита Сидорский. — Но физиологическая эрекция у мужчины — далеко не всегда признак согласия на интимное сближение! Особенно это касается молодых здоровых мужчин, которые могут испытывать эрекцию не только в состоянии полового возбуждения (от увиденного, услышанного, от собственных мыслей, воспоминаний и пр.), но и в состоянии сильного стресса. Само по себе наличие эрекции — не показатель того, что мужчина желает полового контакта именно с присутствующей рядом дамой. Потенциальная жертва может показать это своим поведением, не проявляя интереса к сближению. Может сказать об этом словами. Но оказывать женщине активное физическое сопротивление в интимных обстоятельствах сложно. И если, несмотря на отсутствие инициативы со стороны мужчины и даже его словесные отказы, женщина настаивает на половом контакте, мужчина оказывается заложником собственной эрекции.

Выходит, мужчина беззащитен перед изнасилованием не в меньшей степени, чем женщина. Только женщина не может оказать сопротивление, потому что она физически слабее. А здоровый мужчина — потому что основной инстинкт в нем сильнее, чем разум, и он не в силах рассудком остановить «безобразие». Но это никак не отменяет психологической травмы для того, кто вовлекается в половой контакт против своей осознанной воли.

Мы собрали истории, наглядно показывающие, при каких обстоятельствах это может случиться практически с каждым здоровым мужчиной (все имена изменены по просьбе тех, кто впервые поделился пережитым).

— Ко мне ходит пациент, назовем его Игорь, — рассказывает сексолог. — Его цель — понять степень собственной вины в случившемся. Я не могу посоветовать ему «выключить мораль», раз дело уже сделано, потому что в результате парню пришлось жениться на нелюбимой. Мой пациент говорит: «Никак не могу забыть то мерзкое чувство бессилия — перед женщиной и своим организмом. Самое гадкое, когда понимаешь, что не в силах управлять собственным телом!» Конечно, восприятие во многом зависит от личностных качеств мужчины, но в этом случае речь идет о порядочном молодом человеке.

У 23-летнего Игоря была девушка, с которой он встречался уже полгода, но интима пока не случилось. Во-первых, у девушки, назовем ее Юля, были строгие родители, а во-вторых, он сам был воспитан так, что считал секс возможным только с будущей женой. А вот как раз в своем желании жениться на Юле он очень сильно сомневался.

Но в один из вечеров Юля приехала к нему с бутылкой коньяка, которую они распили за очень задушевным разговором. Юля жаловалась на родителей, на подруг, которые ее не понимают, да и сам Игорь тоже не всегда чуток к ней… А под конец расплакалась — и вдруг бросилась к нему в объятия, недвусмысленно хватая его за разные места.

— Мой пациент клянется, что вовсе не собирался вступать в близкие отношения с подругой — говорил, что она ему не слишком нравилась. Но девушка, будучи сама на взводе, интуитивно сумела завести партнера. Так или иначе, но на ее прикосновения организм Игоря отозвался помимо его воли. Как говорит Игорь, «сделал это за него».

— Часто здоровая мужская сущность не слушается человеческого разума своего обладателя, — продолжает сексолог. — Мир «схлопывается» до здесь и сейчас. Женщины прекрасно осведомлены об этом свойстве мужской психики и нередко пытаются использовать в своих интересах. Иногда им это удается. Но подобный «захват силой» редко приносит счастье захватчице. С окончанием такого «левого» соития все возвращается на свое место вкупе с чувством вины. И даже если женщине, воспользовавшейся минутной слабостью мужчины, удается его заполучить, то, как правило, это очень шаткий союз.

Именно в такую ситуацию из-за своей мягкотелости попал Игорь. К произошедшему, по его словам, девушка отнеслась очень серьезно. После близости она сказала, что рада такому повороту событий, «внезапному порыву», и «раз уж так случилось, то надо быть честными и признаться во всем родителям». Игорь не нашелся что ответить: он очень боялся Юлиного отца и понимал, что теперь дороги назад у него нет. Юля и Игорь поженились, но только в кабинете сексолога Игорь признается, что не любит жену.

Ошибочка вышла!

По мнению сексологов, изнасилование мужчины может произойти, когда у мужчины очень здоровая физиология, а у женщины очень нездоровая психология. Если двое таких сошлись в провоцирующих условиях, то с ними может произойти то же, что с героями наших историй.

— Помимо физиологически обусловленного отсутствия самоконтроля у мужчин важным «компонентом» изнасилования мужчины являются психологически обусловленные «комплексы» женщины, — поясняет свою точку зрения Никита Сидорский. — Например, многие женщины убеждены, что если мужчину «склонить» к первой близости, то на дальнейшее сближение он пойдет сам, даже если пока не проявляет желания. Стоит только показать ему «класс» в постели, даже насильно!

— Я знал, что нравлюсь однокурснице Ане, — делится 19-летний Андрей. — Она красивая, бойкая, с юмором, только не в моем вкусе. Я встречался с другой девушкой из нашей группы, Леной. Аня как-то спросила, зачем мне эта «серая мышь». Я ответил, что влюблен. После сессии мы поехали в дом отдыха всей группой, Лена жила в номере с подружкой, я с другом. Аня делила номер еще с одной нашей сокурсницей.

Андрей рассказывает, что в первый вечер одногруппники закатили вечеринку, но они с Леной решили побыть наедине. Долго гуляли на природе, нацеловались «до посинения», а потом Андрей проводил девушку в номер. Отношения у них пока были платонические, хотя, судя по всему, окончательное сближение было не за горами.

— Я тоже пошел спать, хотя по пути в номер встретил наших ребят, у них все еще было только в разгаре. Моего соседа тоже не было в комнате, он был со всеми. Я лег и уснул, весь в мыслях о Лене. А проснулся от того, что ко мне под одеялом прижимается нежно женское тело и меня целуют в губы. Верите или нет, но спросонок я решил, что это Лена пришла… Мы как раз это обсуждали, пока гуляли. В общем, мое тело начало выполнять свой мужской долг… И только в процессе я понял, что это Аня!

После случившегося он сказал девушке, что не хотел того, что произошло, просто так вышло.

— Сначала Аня разозлилась, стала говорить, что я сначала воспользовался ею, а теперь иду на попятный. Угрожала, что расскажет обо всем Лене. Потом расплакалась, стала спрашивать, почему она не понравилась мне в постели. Я растерялся и ответил, что понравилась, просто я люблю другую. А она заявила, что если бы я любил другую, то не смог бы переспать с ней. А это значит, что я сам себе вру, что люблю Ленку. А отношения у меня должны быть с Аней, ведь тело не обманешь, а мое тело само потянулось к ней, хотя сам я еще не проснулся. Мне стыдно было спорить с ней и доказывать, что это она сама на меня набросилась.

У психолога Андрей оказался с вопросом, навеянным словами Ани: может ли быть такое, что он любит одну девушку, но при этом переспал с другой и даже, если честно, получил удовольствие? Психолог успокоил его тем, что с мужчинами, особенно молодыми, такое происходит сплошь и рядом. Если близость с данной особой была не осознанным решением молодого человека, а провокацией (его застали врасплох и воспользовались его «мужской отзывчивостью»), это можно считать изнасилованием. Не в уголовном смысле, конечно, но в психологическом точно.

После этого Андрей твердо сказал Ане, которая делала все возможное, чтобы остаться с ним наедине и «закрепить успех», что никакого повторения, а уж тем более отношений между ними быть не может. Даже если она расскажет о случившемся Лене и та не простит измены. Такая решимость охладила пыл девушки, и она оставила Андрея в покое.

Если женщина хочет…

Другой расхожий стереотип современных дам: чтобы быть желанной, интересной и сексапильной в глазах мужчин, женщина всегда должна хотеть секса. Не серьезных отношений, а именно чистой физиологии, легкого, необременительного соития.

— Наверняка дамы позаимствовали этот образ из кино, но, по сути, он свидетельствует о заниженной самооценке, подверженности стереотипам и невежестве, — уверен сексолог. — Достаточно иметь элементарные знания о женском организме, чтобы понимать, что здоровая женщина не может, как в порнофильме, круглосуточно мечтать о «совокуплении с крутым незнакомцем» независимо от биоритмов, самочувствия, настроения и пр. А между тем пациентки посвятили меня в популярную женскую «мудрость»: если думать о сексе каждые 6 секунд, мужчины почувствуют твою сексапильную энергетику и потянутся к тебе!

Валентину 42, он счастливо женат, имеет двоих детей. Изменять своей любимой жене он вовсе не собирался, но так вышло. Это происшествие не дает неверному поневоле мужу покоя. С одной стороны, он считает, что ему не в чем себя винить. Но с другой — чувство вины его беспрестанно гложет: он допустил возникновение обстоятельств, при которых в его частное пространство вторглись посторонние женщины и нарушили в нем гармонию. Валентин не хотел нарушать свою многолетнюю верность жене — не потому что боялся, что она узнает, а для собственного комфорта. Он гордился, что у него уже много лет единственная любимая и его все устраивает, у него нет необходимости, как у многих других, искать что-то на стороне — это гармония, доступная только счастливчикам. Но тут этот вопрос решили за него, нарушив его внутренний баланс, — так Валентин изложил специалисту свою проблему.

— Это было на курсах повышения квалификации, — рассказывает Валентин. — Поздно вечером в мой номер постучались две подвыпившие девушки из другого города, днем мы рядом сидели на семинаре и перекинулись парой слов. Молодые совсем девчонки, лет 20 с небольшим. Они принесли с собой вина и сказали, что у них у каждой в номере по соседке и там они мешают, а я один и они просят разрешения у меня посидеть. Конечно, я их пустил. Мы поболтали, выпили вина. Потом они включили музыку, придумали какой-то конкурс на лучший стриптиз, меня назначили судьей и стали танцевать, раздеваясь. Девушки были красивые, сексуальные, но мне было неловко, и я уже собирался сворачивать вечеринку. Но тут одна из них, уже оставшаяся в одних трусиках, вдруг толкнула меня на диван и полезла в штаны. Другая стала тереться грудью о мое лицо. Я сказал им, чтобы они прекратили, что я ничего не хочу… Но мое мужское достоинство подвело меня — в том смысле что наглядно сказало им совсем другое. Девушки указали мне на это и заявили: «А вот ОН нас хочет! Расслабься, давай просто хорошо проведем вечер, ведь мы все этого хотим! А завтра утром ты нас не знаешь, а мы тебя!»

Ответа девушки не ждали, продолжив свои упражнения, которые увенчались успехом.

— Странное ощущение, — делится Валентин, — я был бессилен перед их физическим очарованием, поскольку мое тело откликалось на него помимо моей воли. Но когда все закончилось, я испытал к обеим искреннее отвращение. И не морализаторское, потому что они распущенные, а тоже чисто физиологическое. Утром обе они были противны мне как женщины. Но почему это спасительное чувство не пришло накануне вечером?!

По мнению специалистов, «постоянное хотение» женщиной секса — не что иное, как женские попытки достигнуть «полового равенства» с мужчинами. В ответ на то, что здоровое мужское естество механически реагирует на сексуальные раздражители, даже если разум его обладателя искренне возмущен, женщины пытаются разумом заставить себя постоянно хотеть «механических раздражителей», забывая, что это противоестественно.

— То, что «всегда хотящая» женщина якобы возбуждает мужчин, заблуждение, — уверяет сексолог. — Вернее, это так, но только ситуативно, физиологически. По большому счету нормальный мужчина не захочет надолго связываться с такой женщиной. По той простой причине, что это противоречит древнему закону «войны полов», согласно которому мужчина — охотник, а женщина — добыча, а не наоборот. Обратная ситуация унижает мужское достоинство, даже если мужчина пытается это скрыть. Роль жертвы, в какой бы форме это ни происходило, противна мужскому самовосприятию.

На вопрос, что же делать потенциальным жертвам «женщин-насильниц», сексолог цитирует Онегина: «Учитесь властвовать собою!»

— Если женщина в ситуации возможного насилия чаще всего не имеет физической возможности спастись бегством, то мужчина имеет ее почти всегда (я не беру экстремальных ситуаций со связыванием и опаиванием препаратами для поддержания многочасовой эрекции, на практике они крайне редки). А в описанных нашими героями ситуациях может оказаться каждый мужчина, поэтому стоит включать рассудок заранее, чтобы избежать обстоятельств, при которых другого выхода, кроме как отбиваться от женщины кулаками, у вас не остается. Если в ваши планы не входит сближение с данной особой, не позволяйте себе оказываться с ней наедине в условиях, где оно возможно.

Читайте материал «Разбившуюся в Москве африканскую проститутку убил жадный клиент»

Зачем мужчины отправляют фото своего члена (без спросу)?

Камеры на смартфонах стали лучше, появилось больше мессенджеров, интернет стал быстрее, в нашу жизнь широко внедрились социальные сети. Люди привыкают фотографировать себя и свою частную жизнь.

Интимные фотографии еще можно рассматривать как экспресс-знакомство. Грубо говоря, сразу к делу. Мужчины чаще присылают фото своих половых органов, женщины — общие планы. Это элементы любовной игры, своего рода персональные предложения.

С раннего возраста половой член для мужчин — особенный орган. В то же время факторов, снижающих эту особенность, много. Например, так называемый эффект душа: парни сравнивают размеры своего члена с размерами чужих. При этом на свой смотрят сверху, а на чужие сбоку — из-за этого члены других юношей кажутся больше.

Просмотр порно, где у актеров огромные размеры, тоже может расстраивать подростков. Присылая фото пениса другим людям, мужчина, возможно, ищет признания полноценности своего члена. Вместе с тем порнография может исказить у мужчин восприятие реальности. Показывать свои половые органы незнакомым людям считается неуместным, а в порно демонстрация мужчинами своих гениталий приводит женщин в экстаз.

Рассылка фотографий гениталий — это также и эксгибиционизм, просто видоизмененный временем. С точки зрения сексологии эксгибиционизм — задержка психосексуального развития. Мужчина не научился ухаживать и строить отношения и словно застрял на дистанции. Это может быть и агрессия из-за перенесенных в юношестве обид от девушек, месть, страх сближаться.

Наконец, зачатки такого поведения могут формироваться в детстве по механизму импринта — запечатления. Например, мама или другая женщина внезапно застала мальчика за мастурбацией — и это отпечаталось в его памяти как яркое событие. Стыд, страх, возбуждение, оргазм — все вместе. Мужчина может начать воспроизводить этот сценарий, чтобы снова переживать сильные эмоции.

Тем не менее если у взрослой женщины полученный дикпик вызовет отвращение, ощущение нарушения границ, то юных девушек может травмировать.

Преждевременная эякуляция: Обзор — InformedHealth.org

Введение

Когда дело доходит до сексуальности, существует множество мифов и преувеличенных ожиданий. Это также верно в отношении вопроса о том, сколько времени нужно мужчине, чтобы достичь оргазма во время секса. Это зависит от многих факторов и может время от времени меняться.

По секундомеру, мужчине требуется в среднем от 5 до 7 минут для достижения оргазма и эякуляции. Но общий диапазон широк — от менее одной минуты до более получаса.

Есть также много различий в том, влияет ли относительно ранний оргазм на мужчину, его отношения и сексуальное удовлетворение и насколько сильно. Согласно исследованиям, мужчины склонны переоценивать время, необходимое до эякуляции, от четверти до половины фактического времени. Так что не стоит руководствоваться тем, что утверждают другие.

Около 4% мужчин практически не контролируют эякуляцию. Тогда они всегда (или почти всегда) «приходят» очень рано, то есть до или сразу после проникновения.Если эти ранние оргазмы становятся мучительными, то с медицинской точки зрения проблема диагностируется как преждевременная эякуляция. Возможны различные методы лечения, иногда включая прием лекарств. Иногда также можно использовать секс-терапию.

Причины

Почти нет исследований причин преждевременной эякуляции. Пока есть только догадки: некоторые эксперты считают, что это связано с биологическими факторами, такими как чрезмерная чувствительность полового члена или изменения во взаимодействии гормонов и нервов.

Другие думают, что причина кроется в эмоциональных факторах, таких как проблемы в отношениях или страх неудачи.И биологические, и психологические факторы могут нести ответственность и влиять друг на друга.

У некоторых мужчин были проблемы с преждевременной эякуляцией с тех пор, как они начали заниматься сексом. У других оно развивается позже в жизни. Это можно назвать «приобретенной» преждевременной эякуляцией.

Распространенность

Ощущение слишком раннего достижения оргазма очень субъективно. Кроме того, это чувство иногда может быть усилено публичными кампаниями, посвященными преждевременной эякуляции. Они часто финансируются фармацевтическими компаниями и утверждают, что «разрушают табу».

Но для таких кампаний типично преувеличивать, насколько распространена проблема. Часто утверждают, что от 20 до 30% мужчин страдают преждевременной эякуляцией. Однако это основано исключительно на том, сколько времени требуется для эякуляции. Когда используются научно признанные критерии диагностики, оценки не превышают 4%. Это потому, что они принимают во внимание, как часто происходит преждевременное семяизвержение и видит ли мужчина в этом проблему.

Диагноз

Если вы считаете, что у вас может быть преждевременная эякуляция, вы можете обратиться к урологу или семейному врачу.Они спросят вас о том, сколько времени в среднем требуется для эякуляции, а также о том, как часто это происходит слишком рано, насколько это вас беспокоит и можно ли отсрочить эякуляцию. Дальнейшее обследование имеет смысл только в том случае, если врач считает, что есть проблема со здоровьем.

Это диагностируется как преждевременная эякуляция, если

• эякуляция почти всегда происходит непреднамеренно в течение одной минуты после проникновения,

• это происходит более шести месяцев,

• преждевременная эякуляция очень неприятна, и

• никакая другая медицинская проблема не определена как причина.

С медицинской точки зрения, это , а не , считается преждевременной эякуляцией, если

• это случается только изредка.

• вы давно не занимались сексом, когда это происходит. Тогда нормально сначала быстрее возбуждаться и быстрее достигать оргазма.

• время, необходимое для достижения эякуляции, находится в пределах нормы, но кажется, что оно слишком короткое.

Другие факторы, которые могут повлиять на время до эякуляции, также будут исследованы во время посещения врача.Например, воспаление простаты является возможным фактором риска. Если предстательная железа воспаляется, в первую очередь следует устранить причину. Признаки этого включают частое и болезненное мочеиспускание.

Преждевременная эякуляция иногда связана с проблемами с эрекцией — например, если мужчина торопится, потому что он беспокоится о потере эрекции. Тогда проблема в эрекции, а не в преждевременном семяизвержении.

Лечение

Решение о том, лечить ли преждевременную эякуляцию или как ее лечить, является очень личным делом.Существуют различные варианты лечения:

• Специальные методы призваны помочь облегчить контроль эякуляции, намеренно задерживая ее. Один из способов сделать это — многократно стимулировать пенис прямо перед оргазмом, а затем остановиться.

• Лекарства могут несколько увеличить время, необходимое для эякуляции. К ним относятся лекарства, которые можно проглотить, и лекарства, вызывающие онемение, которые наносят на кончик полового члена.Оба могут иметь побочные эффекты.

• Секс-терапия направлена ​​на то, чтобы дать мужчинам и парам больше уверенности и преодолеть страх сексуальной «неполноценности». Другая цель — меньше сосредотачиваться на эякуляции и более дифференцированно ощущать сексуальность. Проблемы во взаимоотношениях также могут обсуждаться, если они играют роль.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно используются в качестве лекарств. Единственный SSRI, одобренный в настоящее время в Европе (дапоксетин), увеличивает время эякуляции всего на 1: 1.Хотя 5 минут. Другие СИОЗС гораздо дешевле и эффективнее. Врачи могут назначить их как лечение «не по назначению».

В Германии расходы на лекарства для лечения преждевременной эякуляции не покрываются государственными страховщиками здоровья, независимо от того, одобрены они или нет. Это связано с тем, что они по закону считаются препаратами для «образа жизни», за которые страховщики не должны платить.

Повседневная жизнь

Сексуальность может сильно повлиять на вашу самооценку.А когда дело доходит до секса, существует довольно много клише и много громких разговоров. Но не нужно бояться: люди с преждевременной эякуляцией не менее «мужественны», чем кто-либо другой.

Это становится проблемой, когда начинает беспокоить вас и влиять на вашу сексуальную жизнь. Неспособность контролировать время, необходимое для достижения оргазма, обычно очень расстраивает.

Некоторые мужчины беспокоятся о том, что им не удастся «выступить» в постели и не смогут удовлетворить своего партнера. Но секс и время, необходимое для эякуляции, не должны быть в центре внимания вашей личной жизни.Есть много других способов испытать сексуальность, испытать оргазм и быть близкими. Многие люди считают, что их общая удовлетворенность личной жизнью и отношениями важнее, чем продолжительность секса.

Может помочь смещение акцента с полового акта. Поцелуи, ласки и проявление любви и страсти другими способами также могут доставить удовольствие и помочь отвлечься от времени, которое требуется до эякуляции.

Некоторые мужчины стараются игнорировать проблему, а не обсуждать ее открыто, но это имеет тенденцию усугублять проблему.Честно сказать о своих чувствах и тревогах, вероятно, будет лучшим подходом для совместного решения проблемы.

Дополнительная информация

Когда люди болеют или нуждаются в медицинской консультации, они обычно сначала идут к своему семейному врачу. Прочтите о том, как найти подходящего врача, как подготовиться к приему и о чем следует помнить.

Источники

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.

Сколько времени нужно женщине, чтобы возбудиться Vs. Мужчина? 5 вещей, которые нужно знать о включении

Тропа «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» может показаться несколько натянутой, но это не отменяет того факта, что женские и мужские тела имеют некоторые очень четкие различия. , особенно когда речь идет о сексе. От робкого первого поцелуя до потрясающего оргазма — процесс возбуждения уже давно изучается учеными, которые надеются раскрыть секреты женского и мужского возбуждения.

Само собой разумеется, что возбуждение — очень субъективное переживание. Ни у одного человека нет одинаковой психической или физической реакции на сексуальные стимулы, и эти различия часто усиливаются между полами. Хотя нет однозначного ответа на вопрос, «сколько времени» нужно мужчинам, чтобы возбудиться по сравнению с женщинами, исследование 2006 года, проведенное в Канаде, показало, что и мужчинам, и женщинам в среднем требовалось 10 минут, чтобы достичь «пика возбуждения». Взяв базовую температуру гениталий испытуемых и сравнив ее с повышением температуры после просмотра порнографии, исследователи смогли получить представление о том, как быстро происходит возбуждение, и в этом исследовании женщинам потребовалось всего на , едва ли на больше времени.

Но все не так просто, и вопрос «как долго» все еще обсуждается. По словам Эми Левин, секс-тренера и основателя Ignite Your Pleasure, женщинам обычно требуется немного больше времени, чем мужчинам, чтобы возбудиться, часто требуется 20 минут прелюдии, чтобы полностью возбудиться. Мужчины же, как правило, заводятся немного быстрее.

«В среднем для мужчин это довольно быстро — прикосновение, мысль, что-то визуальное могут помочь», — говорит Левин Bustle.Также стоит отметить, что гораздо легче определить, когда мужчина возбужден, потому что эрекция — более ощутимый индикатор возбуждения.

Однако возбуждение все относительно: все тела индивидуальны, и слишком много внимания уделяется времени, необходимому для возбуждения, может подорвать удовольствие от самого возбуждения. Тем не менее, возбуждение и прелюдия по-прежнему являются очень важными составляющими отличной сексуальной жизни, поэтому вот пять других интересных фактов, которые вам следует знать об искусстве возбуждения.

1. Женщин заводит гораздо больше

Поскольку общество приучило нас думать, что мужчины по своей природе гораздо более сексуальны, чем женщины, вы можете быть удивлены, узнав, что женщины могут возбуждаться гораздо более разнообразными стимулами. чем мужчины. В одном исследовании Северо-Западного университета гетеросексуальных мужчин возбуждала только порнография между мужчинами и женщинами, в то время как женщин возбуждала и мужская, и женская эротика (и даже обезьяны, занимающиеся сексом!). Это известно специалистам в данной области как модель бисексуального возбуждения и подчеркивает психологические различия между тем, как женщины и мужчины относятся к сексу.

2. Прелюдия может случиться до того, как ты разденешься

По словам Левина, вам не нужно раздеваться, чтобы начать процесс прелюдии. Поскольку возбуждение носит не только физический, но и умственный характер, вы можете вступить в прелюдию со своим партнером задолго до того, как вернете вещи в спальню. Левин рекомендует «не торопиться, а не спешить с вагинальным сексом», потому что это может увеличить ваше удовольствие, если вы «наслаждаетесь чувственностью, которую предлагает близость». Один верный способ сделать это? Вызывайте предвкушение, вступая в эротические разговоры по телефону, в текстовых сообщениях или даже по электронной почте.Секс по телефону подходит не только парам на расстоянии: он может добавить пикантности в вашу сексуальную жизнь, сделав процесс прелюдии максимально затянутым.

3. Существуют «стадии» женского возбуждения

Если вы когда-либо смотрели сериал Мастера секса , вы знаете все о новаторских ученых, которые посвятили 60-е годы изучению женской сексуальности. Мастерс и Джонсон известны тем, что исследовали четыре стадии женского возбуждения: возбуждение, плато, оргазм и решимость. На первом этапе женщины возбуждаются, кровоток увеличивается, соски становятся прямыми, а область таза становится более чувствительной к стимуляции и давлению.Во время плато эти чувства продолжают нарастать с возрастающей интенсивностью. Затем, конечно же, наступает оргазм, пиковый момент, когда снимается все напряжение. Заключительная стадия, разрешение, — это полчаса или более после оргазма, когда мышцы расслабляются, а клитор, влагалище и матка возвращаются в свои обычные положения.

4. Женская сексуальность так же анималистична, как и мужская

Заблуждение о том, что женская сексуальность — это все эмоции, а не телесность, чрезвычайно устарело и сохраняется, даже несмотря на то, что наука доказала, что женская сексуальность такая же сырая, врожденная и анималистическая, как и мужская .В книге Даниэля Бергнера Чего хотят женщины? Приключения в науке о женских желаниях , он использует исследования секса, чтобы доказать, что женская сексуальность не так «рациональна», как мы ее себе представляли. «Несмотря на представления, которые продолжает проникать наша культура, эта сила по большей части не вызвана и не поддерживается эмоциональной близостью и безопасностью», — пишет Бергнер. Так что в следующий раз, когда кто-то попытается сказать вам, что мужчины хотят секса больше, чем женщины, или что женщины жаждут романтики больше, чем секса, вежливо скажите им, чтобы они отвали.

5. Женщинам тоже снятся влажные сны

Как сказал сексопатолог доктор Джордан Рулло в журнале Men’s Health, «ночные оргазмы» случаются у женщин, и что, как и мужчины, «женщины могут испытывать генитальное возбуждение, когда их разум блуждает. к сексуальным мыслям, скажем, во время действительно скучной лекции «. Главное отличие? Может быть немного сложнее определить, когда эти сны происходят, потому что после пробуждения не остается никаких физических доказательств. Однако тот факт, что женщины технически не «эякулируют», не делает их ночные оргазмы менее значимыми, и многие женщины могут регулярно испытывать оргазм во сне.(Означает ли это, что если я действительно сконцентрируюсь на прекрасном лице Тома Харди перед тем, как заснуть, он подарит мне грез снов?)

Хотите больше информации о сексе и отношениях от Bustle? Посмотрите наше видео о позах для секса, чтобы он продержался дольше:

Изображения: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (5)

Как долго обычно длится секс до оргазма?

Насколько быстро это слишком быстро? А что собственно нормально?

По словам Торе Холте Фоллестада, как юноши, так и девушки думают, что половой акт должен длиться долго.

Он возглавляет Норвежское общество клинической сексологии (NFKS) и является заместителем генерального директора клиники «Секс и общество» в Осло. Сюда молодые люди приходят за помощью по поводу своего сексуального здоровья.

«Люди любого пола думают, что так и должно быть. Парни думают, что у них должен быть огромный член, которого хватит на невероятно долгое время в постели. И все думают, что когда пенис входит во влагалище, это общее удовольствие и фейерверк для всех », — говорит он.

«Многие девушки испытывают боль и дискомфорт и задаются вопросом, что им делать.Но если у вас час полового акта, неудивительно, что вам больно », — говорит Фоллестад.

В норвежском исследовании, опубликованном в журнале Journal of Public Health в 2009 году, 27 процентов мужчин сообщили о проблемах с преждевременной эякуляцией, в том числе более молодые, чем пожилые мужчины.

Может быть, у некоторых мужчин неправильное представление о том, что является нормальным и необходимым?

«Да, конечно», — говорит финский психолог и сексуальный терапевт Патрик Йерн.

Он возглавляет факультет психологии Университета Турку и занимается исследованиями преждевременной эякуляции.

Нормальное против желаемого

Патрик Джерн изучает преждевременную эякуляцию (Фото: Никлас Хэген)

Если вы посмотрите на среднюю продолжительность полового акта в Европе, она составляет около восьми минут, но она сильно различается, — говорит Джерн.

И статистически, отклонение до семи минут от среднего является нормальным.

«Согласно статистике, любой половой акт, который длится от одной до 15 минут, будет считаться« нормальным »», — говорит финский исследователь.

«Обычно около 30 процентов мужчин, которых спрашивают, беспокоятся о том, что не могут достаточно хорошо контролировать свою эякуляцию. Но только 1-2 процента мужчин сообщают, что половой акт обычно занимает около минуты или меньше », — говорит Джерн.

«Люди часто беспокоятся об этом, даже если объективно у них нормальная продолжительность полового акта», — говорит он.

Бенте Трэн и ее коллеги — в новом исследовании, данные которого они еще не проанализировали, — опросили людей во время последнего полового акта.

Трэн также был одним из исследователей исследования 2009 года, в котором многие норвежские мужчины сообщали о проблемах с преждевременной эякуляцией.

В новом исследовании исследователи спросили мужчин, испытывали ли они преждевременную эякуляцию в течение прошлого года и в течение трех месяцев. Они не спрашивали, как быстро мужчины достигли оргазма.

«Преждевременная эякуляция, вероятно, является реальной проблемой для тех, кто ее испытывает», — говорит Трэн.

Исследователи, участвовавшие в исследовании 2009 года, сообщили, что сексуальные проблемы среди супружеских или совместно проживающих пар могут быть связаны с меньшим физическим удовольствием и эмоциональным удовлетворением партнером.

Терапевты звонят

В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sexual Medicine в 2008 году, американские и канадские семейные терапевты оценили идеальную продолжительность полового акта.

Вывод: от семи до 15 минут.

Меньше двух минут — это слишком мало, подумали они. И, согласно комбинированным ответам терапевтов, от десяти до 30 минут было слишком долго.

Исследование, опубликованное в том же журнале в 2005 году, предполагает огромную вариативность продолжительности секса для гетеросексуальных пар.

Пятьсот гетеросексуальных пар из пяти стран рассчитали время своего полового акта на четырехнедельный период.

Пары начали секс после включения секундомера, прелюдия и последующая игра не учитывались.

Самая короткая продолжительность полового акта в исследовании длилась 55 секунд, а самая длинная — более 44 минут.

Средняя продолжительность полового акта в исследовании составляла чуть более пяти минут, но, по-видимому, становилась короче с возрастом участников, а также продолжительность незначительно варьировалась между пятью странами.

То, что считается статистически нормальным, — это одно. Но другое — это то, чего вы и ваш партнер хотите от своей сексуальной жизни.

Если вы, как мужчина, можете иметь половой акт от пяти до шести минут, но все равно находите его слишком коротким — что вам делать?

Бенте Трэн — профессор кафедры психологии Университета Осло (Фото: Лассе Моер / UiO)

Отойдите от негативного фокуса

Вы всегда можете сообщить о своих опасениях врачу, психологу или сексологу.

И вы все равно можете получить помощь, даже если вы не подходите для постановки диагноза.

«Лечение в этом случае может первоначально заключаться в так называемом психообразовании», — говорит Джерн.

«То есть мужчина получает информацию о нормальной продолжительности полового акта и в то же время узнает, что между людьми и парами есть много различий. И, конечно же, есть разные способы заниматься сексом, которые могут быть столь же приятными ».

«Идея состоит в том, чтобы сместить акцент с негативного мышления и беспокойства о собственных способностях на сосредоточение внимания на удовольствии и на том, чтобы хорошо провести время со своим партнером или партнерами», — говорит Джерн.

Что такое «нормальная» эякуляция?

Джерн говорит, что для пациентов, которые чувствуют, что оргазм наступает слишком рано, самое важное — объяснить, что у них нет никаких медицинских или биологических проблем, даже если они не могут заниматься сексом так долго, как им хотелось бы, до эякуляции. .

«Мы говорим о естественных вариациях биологического рефлекса», — говорит Джерн.

Некоторые мужчины кончают так быстро, что не могут даже начать проникновение, и тогда попытки завести детей могут оказаться трудными.

Но это необычно, по словам Джерна.

Мужчины, которые обращаются за помощью в связи с преждевременной эякуляцией, почти всегда делают это из желания иметь лучший секс, а не с целью оплодотворения яйцеклетки.

«И тогда в центре внимания субъективное переживание пациента, а не количество минут и секунд, которые обычно длится половой акт».

«Слишком мало людей знают достаточно», — говорит Торе Холте Фоллестад из «Секс и общество») (Фото: Кай Мюре / Секс и общество)

Слишком много людей не знают достаточно

Торе Холте Фоллестад — заместитель генерального директора в крупнейшем норвежском центре сексуального и репродуктивного здоровья «Секс и общество».Иногда он говорит маленьким пациентам, что половой акт обычно длится всего три-пять минут.

Он обнаруживает, что многие люди с облегчением слышат это.

Но он признает, что статистические данные, измеряющие, сколько времени требуется мужчинам для достижения оргазма с проникновением, могут вводить в заблуждение, и что они не раскрывают ничего о том, как был партнер и что могло произойти до и после секса.

«Половой акт длится от трех до пяти минут — но для кого?» — спрашивает Фоллестад.

«Многие знания связаны с поведением мужчины в постели», — говорит он.

Он говорит, что девушки, которые приходят в клинику «Секс и общество», часто спрашивают: Как мне удается достичь оргазма, если я не могу даже пальцем войти во влагалище? И один вопрос, который могут задать парни: Мы занимались сексом очень долго, но она не достигла оргазма, хотя мой пенис достаточно большой .

Он считает, что у многих людей создается впечатление от порно, что у мужчин должна быть постоянная гигантская эрекция.Но тот факт, что этому мифу позволено выжить, также связан с тем фактом, что мы, как общество, не очень хорошо говорим о сексе.

«Я думаю, что стимуляция клитора во время полового акта — это то, о чем люди недостаточно осведомлены — ни в половом воспитании, ни в порно, ни в общении в целом.

«Слишком много людей не знают достаточно или ничего о том, насколько важен клитор для хороших ощущений и оргазмов», — говорит Фоллестад.

Как ожидание оргазма от мужчин, не касаясь пениса

Сексуальное удовольствие — очень важная мотивация для женщин заниматься сексом, и большинство женщин, состоящих в отношениях, считают важным испытать оргазм во время секса, согласно финскому исследованию, опубликованному в Социоаффективная нейробиология и психология в 2016 г.

В исследовании, проведенном с участием более 50 000 американцев, 95 процентов гетеросексуальных мужчин заявили, что они чаще всего или всегда испытывали оргазм во время полового акта; Аналогичным образом ответили 89 процентов геев, 88 процентов бисексуальных мужчин, 86 процентов лесбиянок и 66 процентов бисексуальных женщин.

Среди гетеросексуальных женщин 65 процентов заявили, что они обычно достигают оргазма, согласно исследованию 2004 года, опубликованному в журнале The Journal of Sex Research .

Но если партнерша пытается достичь оргазма, длительный половой акт не обязательно является правильным лекарством.

Согласно финскому исследованию, сексуальная самооценка женщин и хорошее общение сыграли свою роль, а также несколько других факторов.

И в опросе американских женщин в 2015 году только около 18 процентов ответили, что проникновение само по себе было достаточным стимулом для оргазма. Исследователи представили свои выводы в журнале Journal of Sex and Marital Therapy .

По словам британского сексолога Карен Герни, автора книги Mind The Gap, думать, что женщины могут испытывать оргазм без стимуляции клитора, все равно что думать, что мужчины должны иметь возможность испытывать оргазм, не касаясь пениса.

Часто в исследованиях измеряется продолжительность самого проникновения. И конечная точка полового акта устанавливается по окончании проникновения.

Полезно для различения

«Мое личное мнение таково, что, конечно, абсурдно сосредотачиваться исключительно на том, когда проникновение начинается и когда заканчивается», — говорит Джерн.

Но эти данные полезны для исследования преждевременной эякуляции, потому что существует огромная разница между тем, сколько людей чувствуют, что они борются с преждевременной эякуляцией, с одной стороны, и, с другой стороны, у скольких действительно есть объективные симптомы, Джерн говорит.

«Если бы вы полагались только на субъективный опыт людей в отношении преждевременной эякуляции, то около трети всех мужчин соответствовали бы диагнозу. Это было бы неуместно », — говорит он.

«Напротив, если бы мы рассматривали только проникающий вагинальный половой акт продолжительностью менее одной минуты, только один-два процента соответствовали бы диагнозу».

«Невозможно идентифицировать людей, которые просто беспокоят без причины, не обращая внимания на то, как долго длился половой акт до того, как мужчина достиг кульминации», — добавляет он.

По словам Джерна, медицинские работники должны спрашивать мужчин об их собственном опыте симптомов, а также о том, как долго их половой акт имеет тенденцию длиться, при оценке их на преждевременную эякуляцию.

Что вызывает преждевременное семяизвержение?

Некоторым мужчинам действительно трудно контролировать эякуляцию в течение длительного периода времени.

Они всегда достигают оргазма менее чем за минуту или две, хотят они этого или нет, и это влияет на их сексуальную жизнь, их партнера и их самих.

«Краткий ответ на вопрос о причинах преждевременной эякуляции заключается в том, что мы не знаем», — говорит Джерн.

Некоторые исследования показывают, что на него могут влиять определенные заболевания, например, рассеянный склероз, говорит он.

Джерн использовал исследования близнецов в своем исследовании преждевременной эякуляции, которое показало, что, похоже, здесь присутствует некоторая наследственность.

«Само по себе это не особенно интересно, поскольку почти все в той или иной степени передается по наследству. Преждевременная эякуляция — это такая же наследственность, как и политическая ориентация.То есть 30 процентов вариации симптомов преждевременной эякуляции можно объяснить генами », — говорит он.

По словам Джерна, исследований по преждевременной эякуляции очень мало.

Но мы кое-что знаем о том, с чем связана проблема.

«Низкая самооценка, проблемы в отношениях, одиночество и негативный сексуальный опыт могут повлиять на эякуляцию», — говорит он.

Но до сих пор не ясно, идет ли речь о курице или яйце, или же причинно-следственные связи идут в обе стороны.

Еще один миф?

Хотят ли мужчины дольше оставаться в постели просто ради достижения?

Может и нет. Многие мужчины могут просто хотеть, чтобы секс не заканчивался сразу.

Когда исследователи спросили 150 пар, как долго они хотят, чтобы весь половой акт, включая прелюдию, длился, как мужчины, так и женщины ответили, что они хотели бы, чтобы продолжительность полового акта была больше, чем обычно.

Исследование также ясно показало, что мужчины довольно хорошо знали, чего хотят женщины.

Но и мужчины, и их партнерши, с другой стороны, недооценили идеальную продолжительность прелюдии и полового акта для мужчин.

Перевод Ингрид П. Нузе

———

Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.no

Как долго вы должны продолжать заниматься сексом?

Должен ли секс длиться 5 минут или два часа? Должно ли время быть мерой успеха в мешке? Независимо от ответа, большинство людей обращает внимание на то, как долго они продержатся в постели — и, учитывая эти частные (или публичные) размышления, существует множество «недоразумений и ожиданий, которые просто не основаны на фактах и ​​науке», — говорит Джон Винче. клинический профессор психиатрии и человеческого поведения в Университете Брауна.Так в чем же правда? Вот только факты.

Большинство мужчин длится от 1 до 10 минут
Продолжительность полового акта изучается тщательно. И мастурбация, и вагинальный секс были рассчитаны и исследованы, и результаты попадают в аналогичный и широкий диапазон. Большинство сексуальных контактов, от момента проникновения до оргазма, длятся от одной до 10 минут. Винче говорит, что, учитывая все исследования, которые способствовали этой оценке, этот диапазон охватывает около 90 процентов мужского населения.

Секс-терапевты думают, что от 7 до 13 минут — это золотая середина
Чтобы лучше понять общие ожидания, исследователи из Пенсильванского университета в 2010 году опросили 50 американских и канадских сексопатологов о том, какое время, по мнению экспертов, было лучшим. Терапевты сказали, что от трех до семи минут «достаточно», а от семи до 13 «желательно». Они сказали, что одна-две минуты, вероятно, слишком мало для большинства людей, но эти 10-30 минут, вероятно, слишком долго.

Недавно приложение, измеряющее сексуальную активность, опубликовало данные, которые показали, как долго пользователи в разных штатах, похоже, сохраняли свою активность.Согласно рассказу Nerve, приложение Spreadsheets фиксировало среднюю продолжительность от 1:21 (Аляска) до 7:01 (Нью-Мексико). Это приложение не учитывает прелюдию.

Преждевременная эякуляция означает, что длится менее 60 секунд
Винче говорит, что существует множество различных медицинских объяснений тому, что квалифицируется как преждевременная эякуляция, но в целом это эякуляция, которая происходит менее чем через одну минуту после проникновения. Он также лечил мужчин, которые испытывают оргазм еще до начала секса.«Есть такие самцы, которые настолько недоношены, что даже при прикосновении партнера к ним происходит эякуляция», — говорит Винче. Это редкая ситуация и часто требует приема лекарств.

Прелюдия должна считаться
Исследования показали, что женщины хотят больше прелюдии и послеигрыша. Недавний опрос 5655 японских женщин, проведенный в журнале Journal of Sex and Marital Therapy , показал, что они хотят большего количества действий на любом конце основного события, чем они испытывают в настоящее время. На это есть биологические причины.Женщинам требуется время, чтобы смазать их эректильные ткани и набухнуть. Поскольку женщины обычно по-другому реагируют на стимуляцию, чем мужчины — мужчин обычно больше возбуждают только визуальные эффекты, — их процесс возбуждения обычно занимает больше времени, чтобы действительно начаться. Также важно знать, что по мере того, как женщины возбуждаются, их влагалище удлиняется изнутри, поэтому спешка может быть болезненной.

«Эякуляция в значительной степени является нейробиологическим событием»
Даже если вы не подходите под классификацию преждевременной эякуляции, вы можете быть недовольны своим временем.В этом случае подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по мужскому сексуальному здоровью или сексопатологом. Но есть загвоздка. «Реальность такова, что эякуляция в значительной степени является нейробиологическим событием», — говорит Винче. «Это что-то более жесткое, что-то, что больше контролируется физиологией человека, чем что-либо, что они специально делают для этого». Более вероятно, что если вы обратитесь за помощью к экспертам, чтобы избавиться от неудовлетворенности, эксперты напомнят вам, что получать удовольствие от секса — это гораздо больше, чем просто желать, чтобы это был марафон.

Один способ продержаться дольше? Будьте более предприимчивыми
Существует по крайней мере один научно обоснованный подход к поощрению более продолжительного секса, который также следует философии удовольствия прежде всего. В опросе 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Sex Research , 8 656 австралийцев в возрасте от 16 до 64 лет рассказали о своих последних сексуальных контактах. Они обнаружили, что люди, которые сообщали о сексуальной активности, которая включала в себя действия, выходящие за рамки обычных, таких как оральный секс и мастурбация, также сообщали о более длительных сексуальных сессиях, чем люди, которые в основном занимались вагинальным сексом.Возраст не имел значения. На самом деле это говорит вам с помощью науки, что более предприимчивый в своей сексуальной жизни может продлить вашу жизнь. Винче полностью согласен с этой идеей. «Чем больше гибкости пара приобретает в своем сексуальном опыте, тем лучше они будут», — говорит он. Лучшего совета не найти.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Понимание мужского оргазма и дисфункции возбуждения

Мужской оргазм — это сложное переживание.Основная функция мужского оргазма — это эякуляция спермы, хотя не у всех мужчин происходит эякуляция во время оргазма. Помимо получения удовольствия, роль женского оргазма менее очевидна, хотя он может помочь продвинуть сперму ближе к яйцеклетке (яйцеклетке).

В 1950-х годах Альфред Кинси, первый ученый, подробно изучивший человеческую сексуальность, описал оргазм как «взрывной разряд нервно-мышечного напряжения». За годы, прошедшие после этих первоначальных исследований, мы приблизились к пониманию как физиологических, так и эмоциональных компонентов мужского оргазма, а также условий, которые препятствуют или способствуют ему.

Физиология

Мужской оргазм — это сложная система, в которой задействованы несколько гормонов, органов и нервных путей.

Гормон тестостерон, вырабатываемый яичками, играет центральную роль, усиливая сексуальное желание (либидо), которое приводит к возбуждению, эрекции и, в конечном итоге, к оргазму. Напротив, низкий уровень тестостерона не только снижает энергию и настроение мужчины, но и снижает его чувствительность к сексуальным стимулам, как физическим, так и умственным.

С учетом сказанного, мужчине часто требуется только физическая стимуляция для достижения возбуждения, в то время как женщинам обычно требуется физическая и умственная стимуляция для достижения того же.Мужчины отличаются от женщин тем, что их оргазмы — кульминация сексуальной реакции — наступают быстрее и короче, чем у женщин.

По большому счету, мужской оргазм длится от пяти до 10 секунд. У женщин в среднем длится от 10 до 15 секунд, хотя некоторые сообщают, что оргазмы длятся до минуты (для мужчин это практически невозможно).

Мужской эякулят, сперма, состоит из сперматозоидов и семенной жидкости, последняя из которых содержит фосфорилхолин (фермент, способствующий фертильности) и фруктозу (которая обеспечивает топливо для спермы).Средний объем семенной жидкости, выделяемой здоровым мужчиной, составляет около чайной ложки.

4 фазы мужского оргазма

Путь к эякуляции у мужчин фактически разделен на четыре фазы, третьей из которых является оргазм. Хотя продолжительность и интенсивность этих фаз могут варьироваться, опыт будет проходить строго определенным образом.

Алекс Дос Диас / Verywell

Модель была впервые изложена Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон в их книге 1966 года « Сексуальный ответ человека ».

Возбуждение

Возбуждение — это стадия, на которой физические, сенсорные и эмоциональные сигналы побуждают мозг высвобождать нейромедиатор, известный как ацетилхолин. Это, в свою очередь, вызывает выброс оксида азота в артерии полового члена, заставляя их расширяться и быстро заполняться кровью.

Возникающая в результате эрекция обычно сопровождается изменениями дыхания, повышенным общим мышечным напряжением и втягиванием мошоночного мешка.

Плато

Плато — это фаза, непосредственно предшествующая оргазму, в которой произвольные толчки тела, особенно таза, внезапно становятся непроизвольными, увеличивая как интенсивность, так и скорость.Именно на этой стадии частота сердечных сокращений увеличивается до 150–175 ударов в минуту, что сопровождается значительным повышением артериального давления и температуры тела.

Следы семенной жидкости («пред-сперма») могут вытекать из уретры. Выделение предэякуляторной жидкости не просто случайное; он изменяет pH уретры, так что у сперматозоидов больше шансов на выживание.В целом фаза плато длится от 30 секунд до двух минут.

Оргазм

Фаза оргазма делится на две части.Первый, известный как эмиссия, — это стадия, на которой эякуляция неизбежна. Сразу за этим следует вторая стадия, эякуляция, во время которой сильные сокращения мышц полового члена, ануса и мышц промежности помогают вытеснять сперму из тела.

Во время оргазма центр вознаграждения мозга (в частности, мозжечок, миндалевидное тело, прилежащее ядро ​​и вентральная тегментальная область) заполняется нейрохимическими веществами, вызывающими интенсивную эмоциональную реакцию, связанную с оргазмом.

В то же время боковая орбитофронтальная кора, расположенная за левым глазом, полностью закрывается. Это часть мозга, которая играет центральную роль в суждении и самоконтроле. Эффект объясняет, почему люди часто описывают оргазм как состояние, в котором «все остальное не имеет значения».

Разрешение и преломление

Разрешение — это фаза после оргазма, когда половой член начинает терять эрекцию. Это часто сопровождается чувством крайнего расслабления или даже сонливостью.

Рефракция, также известная как рефрактерный период, — это этап после оргазма, когда мужчина не может достичь новой эрекции даже при стимуляции. У молодых мужчин рефрактерный период может составлять всего 15 минут. У пожилых мужчин это может длиться целый день.

Множественные мужские оргазмы

«Мультиоргазмический» — это термин, используемый для описания способности иметь более одного оргазма в течение минут или секунд. Оргазм может не включать фактического эякулята, но должен включать физиологические и эмоциональные компоненты эякуляции.

Мультиоргазмическое состояние можно классифицировать одним из двух способов:

• Конденсированный : От двух до четырех индивидуальных и определенных оргазмов происходит в течение от нескольких секунд до двух минут.
• Спорадический : Рефракция задерживается, и многократный оргазм может быть достигнут в течение нескольких минут.

Помимо возраста, у мужчин с мультиоргазмией обычно отмечается несколько факторов. К ним относятся употребление психоактивных препаратов, наличие нескольких партнеров, новых сексуальных партнеров и использование секс-игрушек для усиления тактильной стимуляции.

Это говорит о том, что способность достигать множественных оргазмов является результатом повышенного состояния возбуждения, а не какой-либо уникальной гормональной или физиологической реакции.

Расстройства мужского оргазма

Нарушения оргазма отличаются от нарушений эякуляции тем, что последнее относится к фактическому выбросу спермы. Общие нарушения эякуляции включают преждевременную эякуляцию, ретроградную эякуляцию (при которой сперма перенаправляется в мочевой пузырь) и анэякуляцию (невозможность эякуляции).

Не следует путать ретроградную эякуляцию с сухим оргазмом, состоянием, при котором во время климакса выделяется очень мало спермы. Также известный как оргазмическая анэякуляция, сухой оргазм обычно возникает после операции на мочевом пузыре или простате или в результате низкого уровня тестостерона, закупорки семенных протоков, высокого кровяного давления или увеличения простаты.

Напротив, аноргазмия — это состояние, при котором мужчина или женщина не могут достичь оргазма. Аноргазмия может быть вызвана психологическими проблемами, такими как стресс, травма и беспокойство по поводу производительности, или физическими проблемами, такими как диабет, гипертония и гипогонадизм (низкий уровень тестостерона).

Аноргазмия также может быть вызвана операцией на предстательной железе (простатэктомией) или приемом некоторых лекарств, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), используемых для лечения депрессии.

Лечение аноргазмии зависит от основной причины и может включать психотерапию, смену лекарств, заместительную терапию тестостероном или использование Достинекса (каберголина), промотора дофамина, который может изменять гормональный ответ у мужчин с аноргазмией.

К сожалению, препараты для лечения эректильной дисфункции, такие как Виагра (силденафил) и Сиалис (тадалафил), не могут лечить проблемы с оргазмом, поскольку их единственная функция — увеличивать приток крови к половому члену.Они не усиливают либидо и обычно не работают без сексуальной стимуляции.

Некоторым мужчинам удается усилить как эрекцию, так и оргазм с помощью цифрового массажа простаты. Это метод, при котором палец вводится в прямую кишку до и / или во время секса, чтобы вручную стимулировать предстательную железу. Железа размером с грецкий орех, расположенная на передней стенке прямой кишки, считается мужской точкой G.

Секс: факты и вымысел

Если бы проводилась перекличка отцов-основателей сексуальных мифов для мужчин, в список наверняка попала бы пара простых людей: порно-легенда Джон Холмс, чей пенис размером с юл-журнал до сих пор бросает тень над склонными к тревоге мужчинами.То же самое — великий Уилт Чемберлен из НБА, чье заявление о том, что он переспал с 20 000 женщин, заставляет Дона Хуана выглядеть монахом.

А еще есть распространитель мифов о сексе Уолт Дисней.

«Я думаю, что Уолт Дисней создает много мифов», — говорит Сет Простерман, доктор философии, клинический сексолог и лицензированный семейный терапевт, практикующий в Сан-Франциско. «В фильмах Диснея люди влюбляются и уходят на закат, и у вас возникает этот миф о том, что близость — это данность, когда вы влюбляетесь, а сексуальность естественна и следует за этим.«

На самом деле, — говорит Простерман, — сексу — это то, чему мы учимся на протяжении всей жизни».

Если сексуальность — это непрерывное образование, многие из нас изо всех сил пытаются получить баллы за курс. И в сфере, омраченной эго , мифы и реклама, основанная на тревоге, получение фактов о сексе может быть затруднительным. Каков средний размер мужского пениса? Как долго большинство мужчин длится во время полового акта? Могут ли мужчины испытывать множественные оргазмы? Существует ли точка G. и если да, то как мне его найти?

(Нужно поговорить с парнями о чем-то? Загляните на доску сообщений Men’s Health: Man-to-Man, чтобы поговорить откровенно.)

Размер пениса: неопровержимые факты

«Резко увеличить длину и ширину пениса до размеров, которые ранее считались невозможными!» читает веб-сайт пластыря для увеличения пениса. (Можно представить себе сумасшедшего ученого в лабораторном покрытии, выливающего химикаты на свой пенис, а затем кричащего «Эврика!» И звонящего в Книгу рекордов Гиннеса . ) Практически любой, у кого есть учетная запись электронной почты, был засыпан спамом для таких чудодейственных пластырей и таблеток. , а стойкость сексуальных мифов может объяснить повсеместное распространение такой рекламы.

«Мы приравниваем мужественность и власть к размеру полового члена», — говорит Ира Шарлип, доктор медицинских наук, профессор урологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и президент Международного общества сексуальной медицины. «Конечно, на самом деле нет никаких отношений». Тем не менее, говорит Шарлип, «все» его пациенты хотят увеличить размер полового члена.

Идея о том, что чем больше, тем лучше, — это «не просто мифология», — говорит Сет Простерман, консультирующий пары с 1984 года, и отмечает, что некоторые женщины, с которыми он работал, действительно предпочитают больший пенис — эстетически или «с точки зрения посадки».«Но, — добавляет он, — для подавляющего большинства партнеров размер полового члена не имеет значения».

Итак, что именно представляет собой большой пенис? Давайте выведем некоторые данные:

• Средний размер полового члена составляет от пяти и шесть дюймов. Это для эрегированного пениса
• Вялый мужской орган в среднем составляет около трех с половиной дюймов.

Секс-факт: мы не наши пенисы

Если у вас возникла тревожная икота, прежде чем вы прочтете квалификатор «эрегированный», считайте его метафорой опасности поспешных выводов о размере полового члена — или о главенстве полового члена в целом.

«Идея о том, что пенис является наиболее важной частью вашего тела, лежит в основе многих сексуальных проблем мужчин», — говорит Кори Сильверберг, преподаватель сексуального здоровья и член-основатель Come As You Are, образовательного секс-магазина в Торонто. . «Один из самых больших сексуальных мифов для мужчин — это представление о том, что мы — наши пенисы, и это все, что имеет значение с точки зрения секса».

«Это миф о том, что использование пениса — это главный способ доставить удовольствие женщине», — говорит Ян Кернер, доктор философии, консультант по вопросам секса и отношений из Нью-Йорка, чья книга Она приходит первой предлагает руководство по «женским оргазмам и женским оргазмам». производя их с помощью вдохновенных устных техник.«В своей книге Кернер цитирует исследование, в котором сообщается, что женщины достигают оргазма примерно в 25% времени во время полового акта по сравнению с 81% времени во время орального секса.

Хорошо, хорошо, размер не важен. Но как может Я увеличиваю размер своего пениса?

Несмотря на факты, шум маркетинга по увеличению пениса, кажется, становится только громче. производительность »- кричит реклама пластыря для увеличения пениса.) Мужчины продолжают гоняться за мифическим членом размером с мамонта.

Сильверберг говорит, что клиенты-мужчины в его магазине и во время его консультационной работы постоянно спрашивают его о насосах для пениса, чья способность к удлинению, по его словам, является «мифом», хотя он добавляет, что некоторые мужчины, которые их использовали, сообщают об удовлетворении. , явление, которое он объясняет следующим образом: «Я думаю, что если уделять больше внимания нашим гениталиям, это, вероятно, улучшит наше сексуальное здоровье».

Только факты о точке G

Если мифы о сексе имеют такую ​​власть над представлениями мужчин об их собственной анатомии , они имеют еще большее влияние, когда речь идет о телах партнеров-женщин, особенно о широко обсуждаемом G- пятно, место.

Названная в честь немецкого врача Эрнста Грефенберга, который первым написал об эрогенной зоне в передней стенке влагалища, точка G была популяризирована в книге 1982 года под названием … Точка G . Эта область за лобковой костью часто считается триггером вагинального (а не клиторального) оргазма и даже катализатором женской эякуляции.

В то же время точка G обычно высмеивается как увековечивающий миф, заложенный Зигмундом Фрейдом, а именно, что клиторальный оргазм является «меньшей» формой оргазма, чем вагинальный оргазм, который требует проникновения полового члена.Как резюмирует Ян Кернер: «С точки зрения Фрейда, не было двух вариантов: если женщина не может быть удовлетворена проникающим сексом, значит, с ней что-то не так».

Существование точки G все еще обсуждается, и факт или вымысел зависит от того, кого вы спрашиваете.

«Точка G существует», — говорит Сет Простерман. «Это источник мощного оргазма для некоторого процента женщин».

«Я не думаю, что точка G существует», — говорит Ира Шарлип. «Как урологи, мы работаем в этой области [там, где должна быть точка G], и там просто ничего нет — там нет анатомической структуры.«

Простерман и другие указывают на важность рассмотрения точки G в контексте — что это может быть продолжением анатомии клитора, которое простирается обратно во влагалищный канал. Кернер пишет, что точка G может быть» не что иное, как корни клитора, пересекающие уретральную губку ».

Хелен О’Коннелл, доктор медицины, руководитель отделения нейроурологии и удержания мочи в отделении урологии Королевской Мельбурнской больницы в Австралии, говорит:« У точки G есть много общего с идеей Фрейда о вагинальных оргазмах.Это сексуальная концепция, на этот раз анатомическая, которая приводит к путанице и приводит к неправильному представлению о том, что женская сексуальность чрезвычайно сложна ». О’Коннелл, которая также является соавтором исследования анатомии клитора Journal of Urology в 2005 году, говорит, что сосредоточение внимания на точке G, исключая остальную часть тела женщины, «немного похоже на стимуляцию. яички парня, не касаясь пениса и ожидая оргазма только потому, что присутствует любовь.«Она говорит, что сосредоточение внимания на внутренней части влагалища за исключением клитора» вряд ли приведет к оргазму. Лучше всего рассматривать клитор, уретру и влагалище как одно целое, потому что они тесно связаны ».

Как долго, Часть 2: Насколько преждевременна преждевременная эякуляция?

Возможности исследования эрогенных зон женщины могут быть чрезвычайно возбуждающим — что приводит к еще одному источнику сексуальных мифов и мужского беспокойства: как долго я смогу продержаться? И как долго я смогу продержаться?

Преждевременная эякуляция — «самая распространенная форма сексуальной дисфункции у молодых мужчин» по словам Иры Шарлип, его распространенность составляет от 20% до 30% у мужчин всех возрастов.

Медицинский метод определения преждевременной эякуляции называется «время задержки интравагинального семяизвержения» (IELT), время, измеряемое по секундомеру от начала вагинального проникновения до эякуляции. Однако, добавляет Шарлип, этот количественный показатель не отражает всей картины: «Есть мужчины, которые эякулируют в течение минуты, но говорят, что у них нет преждевременной эякуляции. длиться 20 минут, и они говорят, что у них преждевременная эякуляция.«

Другими словами, определение« преждевременного »может быть в значительной степени в глазах (или сознании) смотрящего и зависит от сексуального удовлетворения мужчин и их восприятия своей способности контролировать, когда происходит эякуляция.

Если вы просто не могу дождаться цифр, однако, исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , показало, что «средний IELT составляет 5,4 минуты».

Ян Кернер говорит, что обычно время отсечки, используемое для определения преждевременной эякуляции, составляет две минуты, но он добавляет, что многие из мужчин, с которыми он работает, «не могут продержаться несколько минут; они испытывают оргазм во время прелюдии или сразу после проникновения.Им трудно длиться дольше 30 секунд ».

Но быстрый спусковой крючок — это нормально, говорит Кернер.« Мужчины были запрограммированы на быструю эякуляцию, а стрессовые ситуации заставляют их эякулировать еще быстрее. Это было важно для человечества. Если бы парням потребовался час на эякуляцию, наша планета была бы намного меньше ».

Сексотерапевты и врачи предлагают ряд техник, которые могут помочь мужчинам справиться с тревогой и продлить время до эякуляции. Некоторые лекарства — например, некоторые антидепрессанты. и кремы для местного применения — врачи прописали, чтобы продлить время до эякуляции.

И, вопреки распространенному мнению, что отвлечение или уменьшение стимуляции — это ответ (помедленнее, подумайте о бейсболе), некоторые говорят, что уступка ощущениям также может помочь решить проблему. «Чтобы научиться [продержаться дольше], нужно привыкнуть к интенсивной стимуляции, — говорит Простерман, — чтобы увеличить частоту полового акта, почувствовать каждое ощущение пребывания внутри своего партнера и получать от этого удовольствие».

Приходите снова? Мифический множественный оргазм для мужчин

В то время как множественный мужской оргазм возможен везде, где двое или более мужчин собрались и разговаривают, настоящий множественный мужской оргазм — это совсем другая история.В отличие от более известного феномена множественного оргазма у женщин, утверждения мужчин о последовательных оргазмах могут уйти в область сексуальных мифов. По крайней мере, мужской множественный оргазм трудно проверить и может зависеть от определения оргазма.

Простерман говорит, что книга Мультиоргазмический мужчина популяризировала «восточный медитативный процесс, который включает в себя наматывание ПК [pubococcygeus] мышцы вокруг простаты. На простате есть клапан, который включается и выключается перед мочеиспусканием и эякуляцией.ЛК-мышца не дает этому клапану открываться, позволяя достичь оргазма без эякуляции. Идея состоит в том, чтобы делать это пять или шесть раз подряд.

«Из сотен парней, которые пробовали это, — говорит Простерман, — я знаю только одного, кто смог это сделать».

Этот человек мистер Счастливчик или просто склонен к поэтической вольности?

Исследование 1989 года в архиве Архива сексуального поведения зафиксировало показания еще 21 мужчины, которые утверждали, что испытывают множественный оргазм, но Ира Шарлип говорит, что «этого не происходит», имея в виду феномен «множественных оргазмов подряд». за короткий промежуток времени — вроде минут.«И не существует такой вещи, как разделение эякуляции и оргазма», — говорит он.

Оргазм или в духе оргазма? Статья была поразительно непоследовательной. «Многие определения оргазма» описывают оргазм количественно как «пиковое» состояние, которое не может адекватно отличить оргазм от высокого состояния сексуального возбуждения », — пишут авторы исследования.

Другими словами, мужчины, сообщающие о множественных оргазмах, могут достичь состояния, напоминающего оргазм, до того, как достигнут точки невозврата эякуляции.И многие мужчины сообщают, что укрепление ЛК-мышц с помощью упражнений Кегеля позволяет им приблизиться к этой «точке неизбежности», не преодолевая вершину эякуляции и не погружаясь в нежную долину вялого и «рефрактерного» периода, где находится пенис. временно не реагирует на сексуальную стимуляцию.

Этот рефрактерный период — обычно 30 минут и более — является печальной реальностью. Пока вы «ждете», тратить это время на ласки, поцелуи, массаж и ласкание носа — не так уж и плохо.Если вы пытаетесь провести второй раунд, потому что этого хочет ваш партнер, помните о секс-игрушках.

И если этот период восстановления не очень быстрый, вы все равно можете наслаждаться множественными оргазмами — возможно, вам просто нужно отменить дневные встречи.

Секс-факт: дело не всегда в числах

В конце концов, кажется, есть повторяющаяся тема выхода за рамки сексуальных мифов: не зацикливайтесь на числах.

Очень часто ключ к сексуальному удовлетворению заключается не в размере пениса, показателях выносливости или технической изоляции точки G.Скорее, речь идет о понимании себя и желаний своего партнера и осознании того, что, в отличие от этих персонажей Диснея, настоящие люди не рождаются с совершенным, божественно данным пониманием секса.

Как отмечает О’Коннелл об опасностях чрезмерного выделения точки G, «партнерам лучше всего исследовать те области, которые заводят кого-то, и то, как партнеру нравится получать удовольствие. Это относится к обоим мужчинам. и женщины, и идея о том, что у любого пола есть какое-то постоянное «волшебное пятно», просто тираническая.«

Через какое время после секса вы можете испытать еще один оргазм?

После успешного сеанса в мешке, вы можете быть готовы назвать это ночью — но что, если она ищет бис?

В отличие от женщин, парни должны учитывать свой рефрактерный период, прежде чем они смогут снова заняться сексом. Это относится к промежутку времени между вашим первоначальным оргазмом и моментом, когда вы можете испытать дополнительную эякуляцию и оргазм.

И в отличие от того, что вы видите в фильмах, представление о том, что вы должны иметь возможность заниматься сексом три или четыре раза в течение нескольких часов в субботу вечером, вероятно, нереально для большинства мужчин, говорит уролог Ричард К.Ли, доктор медицины, Weill Cornell Medicine.

«Если вам не исполнилось 14 лет, вам, вероятно, понадобится как минимум час или два, чтобы стать эректильным после эякуляции», — говорит д-р Ли.

На самом деле нет точных данных о том, как долго может длиться рефрактерный период. Однако оценки колеблются от 30 минут до 24 часов и, вероятно, увеличиваются с возрастом, согласно новому обзору, опубликованному в журнале Journal of Sexual Medicine .

Ученые не совсем уверены, что вызывает задержку.Но исследования показывают, что посторгазмические всплески гормона пролактина, который препятствует возбуждению и эякуляции, могут способствовать этому.

Определенные факторы образа жизни также могут иметь значение. «Регулярное употребление алкоголя или мастурбация может еще больше продлить время, необходимое для перезарядки», — говорит доктор Ли.

Связанные темы : Men’s Health Руководство по эректильной дисфункции — единственный ресурс, который вам нужен, если вы хотите, чтобы косточка оставалась твердой на всю жизнь

Но если кажется, что вам требуются дни, чтобы восстановить способность функционировать половым путем, сообщите об этом своему врачу, доктору.Ли советует.

Он или она может помочь выяснить, мешают ли вам привычки в образе жизни усердствовать или другие факторы, такие как стресс, прием новых лекарств или состояния здоровья, например болезни сердца, вызывают реальную эректильную дисфункцию.

Маркхэм Хайд Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, внес свой вклад в такие издания, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, и получил награды за репортаж от Общества профессиональных журналистов и штата Мэриленд, Делавэр и Д.С.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.