Измена жены как пережить: Как пережить измену жены: советы психолога – Что чувствует женщина когда изменяет мужу. Поведение женщины после измены мужа. Жизнь после измены: легко ли жить после прощения | За жили Были

5 откровенных историй мужчин: как пережить измену жены

http://misstits.co

Измена – это огромная психологическая травма, с которой каждый справляется по-разному. И если женщины могут найти утешение в обществе подруг, то далеко не каждый мужчина способен открыто рассказать о случившемся даже специалисту.  

Олег, 29 лет.

— Начну с того, что с женой у нас испортились отношения уже давно. Она сказала, что больше не любит меня. И я ответил ей тем же. Но разъезжаться мы не стали. Жена говорит, что все равно будет со мной, потому что в ее семье принято, чтобы был только один муж на всю жизнь. Интересов общих у нас нет, только если общие долги – ипотека на квартиру. Честно говоря, мне кажется, что ей просто не хочется от меня уходить, потому что у нас общая квартира. Она в деньгах больше потеряет.

Знакомые посоветовали съездить в отпуск, отдохнуть. Когда мы вернулись обратно в Уфу, решили попробовать свободные отношения. Я разместил анкету на сайте знакомств, она вроде бы тоже. Но если все мое свободное общение закончилось на уровне переписки, то она переспала с каким-то мужчиной. О чем мне сама и рассказала. В тот момент я понял, что жена стала мне чужой. Мы продолжаем жить вместе, она поклялась, что такого больше не будет, но меня теперь даже ее вид раздражает. 

Ринат, 42 года.

— Я женат уже в третий раз, расскажу о первом браке. Это было почти двадцать лет назад. Мы были молодыми, в этом все дело. Мне друзья говорили, что если женщина не нагулялась, она будет изменять. Так и было. В браке мы пробыли всего год.

Как-то раз она отпросилась у меня на встречу одноклассников. Я на такие мероприятия никогда не ходил. Пришла она оттуда другая. Сразу мне обо всем рассказала. Призналась, что перепила и отдалась бывшему однокласснику, которого любила в школе. Плакала, что такого больше не повторится, что это было лишь минутное помешательство. Потом в церковь ходила, замаливала грехи.

Я сначала попытался простить, а потому подумал – зачем оно мне надо. Если предала один раз, поступит так снова. И как бы я ее смог отпускать куда-то с друзьями? 

Александр, 33 года.

— Мы с женой в браке уже пять лет. Всегда считал ее очень скромной, иногда даже в тайне хотел, чтобы она при мне пофлиртовала с кем-нибудь. Недавно мне пришло по электронной почте письмо, в котором говорилось, что жена мне изменяет. Я даже с юмором отреагировал, рассказал жене, думал, это розыгрыш. Через пару дней ко мне подошла коллега по работе и еще раз повторила содержимое письма. Оказалось, ее муж признался, что спал с моей женой. Это случилось год назад во время новогоднего корпоратива.

Я припер жену к стенке. Она сначала отпиралась, оправдывалась, что не знает, о чем это я. Но потом созналась. Говорит, бес попутал.

Для мужчин измена жены – это самое больное. И ведь все было у нас хорошо. А сейчас я даже не знаю, что и делать. Она молчала целый год, а я рядом «рогатый» ходил.

Ранис, 30 лет.

— Мы как-то сидели с мужиками, обсуждали подобную тему. Все друзья сказали, что строго следят за женами: куда ходят, с кем общаются, кому звонят, даже пароли в соцсетях знают. А я так себя никогда не вел, потому что доверял полностью жене. Но послушав их рассказы, решил прийти домой и проверить, с кем моя общается.

Когда жена уснула, я взял ее телефон и зашел во все соцсети. Все было нормально, обычные переписки. Пока не добрался до вкладки с сайта знакомств. Вот тут меня понесло. Она общалась под выдуманной фамилией и именем. Ей посторонние мужики скидывали свои органы, она их оценивала, а потом, как следовало из переписок, встречалась с ними. Я честно признаюсь, хотел ее ударить. Но сдержался.

В свое оправдание она сказала, что ее не устраивает секс. Якобы я много работаю и мало времени уделяю ей, поэтому она и нашла такой выход.

Детей у нас нет, видеть ее больше не могу.

Денис, 43 года.

— Мы с женой вместе 25 лет. У нас двое взрослых детей. Женились, потому что так хотели наши родители. Любви особой никогда и не было. Но жили нормально.

Только в последнее время стали много ссориться. Я иногда жил отдельно, давал ей возможность отдохнуть от меня. Но не учел, что с каждым днем жена стала все больше отдаляться. Однажды я пришел домой в 12 ночи, а ее нет. Спрашиваю у дочки, где мама, а она отвечает, что мама на концерте. Сказала первое, что в голову пришло. Понятное дело, где она была. Я по лицу дочери понял, что она мне врет.

Ушел, пришел на следующий день тоже поздно, ее опять нет. Дети снова придумали что-то. Потом мне знакомые рассказали, что она встречается с мужиком из соседнего дома. Я ее даже и винить не могу, она меня никогда не любила. Ушел окончательно без скандала. Хотя все равно надеялся, что у нас получится все исправить. 

Фото: https://lady.tut

Как пережить измену жены? Что делать?

Во-первых, ничего не случается просто так, и жена не могла просто так изменить. Постарайтесь разобраться в причинах. Измена – это повод задуматься. Успокоившись, возможно, вы поймете, что все случилось только к лучшему.

Не вините себя

В такие моменты мужчины либо обвиняют во всем неверную жену, либо винят себя. Чувство вины – это негативный фактор, который способен разрушить и без того непростые отношения.

Следует принять факт измены. Ни в коем случае не сравнивайте себя с тем, кого предпочла женщина. Постоянно прокручивая эту ситуацию, мучая себя лишними вопросами, вы не найдете правды, не повернете время вспять. Поэтому не стоит изводить себя. Постарайтесь отпустить чувство вины.

Остановитесь и подумайте

Не принимайте решение сгоряча. Позвольте себе взять паузу и подумать, что же делать дальше. Будет лучше, если вы уедете на какое-то время, смените обстановку. Или поселитесь у друзей, пока точно не решите все для себя. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец.

Не держите это в себе

Если вы можете держать себя в руках, то следует поговорить со своей женой, все обсудить. Иначе вы будете изводить себя лишними вопросами, постоянно думая, почему она так поступила.

В ходе разговора постарайтесь не обвинять никого. Если диалог не получается, поговорите в форме монолога. Пусть каждый по очереди выскажет все, что у него накопилось. Таким способом можно вскрыть многие проблемы. 

Измена свидетельствует о том, что близкие люди перестали понимать друг друга. Связи на стороне – это способ снять эмоциональное напряжение, но, к сожалению, вовремя сознать ошибку выбранного метода могут не все. 

советы психолога как сохранить семью

По статистике изменяют 25% женщин в России, но никто не знает реальных цифр. Ведь женщины зачастую шифруются гораздо лучше мужчин. Но иногда они попадаются. Тогда мужу приходится искать в себе силы простить измену жены. Как правило, 68% мужчин пытаются сохранить брак.

Содержание статьи

Стоит ли прощать жену

Первая реакция на измену – злость, обида, недоумение. При таком эмоциональном шквале невозможно даже подумать о прощении. Но со временем эмоции проходят, включается здравомыслие и мужчина способен продумать свои дальнейшие действия.

Может появиться желание простить измену, но действительно ли стоит это делать? В некоторых случаях лучше раз и навсегда расстаться с предательницей. А в других прощение оправдано.

Посмотрите статистику, как часто мужчины прощают женские измены.

Когда нельзя простить

Мужчины часто стараются сохранить брак исключительно из-за привычки. Вроде и любви нет, и детей нет, и ссоры через день. Но она стала настолько привычной и удобной, что страшно даже подумать о поиске другой жены.

Страхи понятны, но подумайте о дальнейшей жизни. В ваших отношениях уже большой разлад, вы не цените друг друга, жена стала изменять. Неужели вы думаете, что в таких отношениях вы будете счастливее, чем в одиночестве?

Помимо этого есть ситуации, которые нельзя прощать:

1. Длительный роман. Одно дело – единичный случай или курортный роман, который не предполагает ничего серьезного. Но как простить жену, которая жила двойной жизнью долгое время. Планировала измену, продумывала ложь, скрывала доказательства измены. Велик шанс, что история повторится, но она будет скрывать свои похождения более тщательно.
2. Жена любит другого мужчину. Намного сложнее ситуация, когда женщина изменяет не только физически, но и душевно. Здесь уже нечего сохранять и прощать, ведь вы всегда будете на втором месте. Лучше разойтись в разные стороны, чтобы каждый смог найти свою любовь.
3. Разные любовники для разнообразия интимной жизни. Есть люди, которые просто не могут ограничиваться одним партнером. Поэтому они постоянно экспериментируют, пробуют что-то или кого-то нового. Если вас устраивает делить жену с другими мужчинами, можно простить и не поднимать больше этот вопрос. Попросите ее предохраняться, чтобы избежать нежелательных последствий измен.

При этом стоит ориентироваться и на поведение жены после измены. Если она не чувствует своей вины, выставляет вас виноватым и постоянно сравнивает с любовником, здесь просто нечего сохранять. Она просто уничтожит вас со временем.

Когда стоит простить

Существуют ситуации, в которых простить измену жене намного проще. К примеру, если никто из знакомых о ней не знает, а причиной неверности был переизбыток алкоголя. Можно пойти на встрече жене, если она раскаивается и обещает не повторять ошибок.

Помимо этого стоит учитывать обстановку в семье. Иногда причина измены жены кроется в поведении мужа. И пусть главная виновница – женщина, но мужчина подтолкнул к неверности. Небольшая работа над собой вернет мир в семью.

Можно ли простить неверность жены

Не каждый мужчина может простить жену за измену. Прощать или нет зависит от многих факторов:

1. Характер мужчины. Одни мужья довольно флегматичны и легко прощают недостатки других. Другие довольно брезгливы и злопамятны, им будет сложно простить измену жены и жить дальше, как ни в чем не бывало. Даже если раньше мужчина не был ревнив, произошедшее может превратить его в сумасшедшего ревнивца. А это выматывает и мужчину, и женщину.
2. Взаимоотношения между супругами. Стоит просто задуматься – а есть ли что сохранять? Если в семье царит холод, равнодушие, раздражительность, нет смысла держаться за эту видимость семьи. Иногда мужчина задолго до измены задумывается о разводе, и поступок жены становится последним толчком.
3. Нюансы измены. Существует слишком много причин и вариантов измены, чтобы все их рассмотреть. Да и нет единого мнения, что считается изменой. Кто-то готов разорвать многолетние отношения из-за минета начальнику, а другие не хотят терять близкого человека из-за курортного страстного романа.
4. Поведение жены. Ошибиться может каждый, но мало кто признает свои ошибки. Если женщина рыдает, умоляет простить ее, замаливает грехи и пытается сделать все, чтобы сохранить семью, значит, она действительно ценит ваш брак. Равнодушие показывает, что ей все равно. А значит нет смысла сохранять семью.
5. Что вас связывает. Многие годы жизни, общие интересы, совместные дети, бизнес и квартира – зачастую это может перевесить обиду от предательства. Не все могут зачеркнуть прошлое из-за ошибки партнера.
6. Прошлые измены мужа. А может у вас в прошлом был такой же грешок? Мужчины изменяют чаще женщин, так что такое вполне может быть. Побывав по обе стороны баррикад, вы должны понимать, что ошибиться может каждый. Если жена смогла простить вас, то и вы должны пойти ей навстречу. Кстати, иногда жены изменяют мужьям из мести, чтобы было проще его простить.
7. Прошлые измены жены. Была ли раньше такая же ситуация? Один раз простить ошибку можно, но только если это не становится привычным делом. Ведь почувствовав вашу слабость, она перестанет бояться разоблачения. Смело будет изменять, и даже не стараться скрыть измену от мужа.

Но рационализировать это бесполезно. Все зависит только от вашего желания. Когда любишь человека, хочется давать ему шанс снова и снова, лишь бы он был рядом. Остается только справиться с собственными мыслями и простить ей измену.

Как простить измену и жить дальше

Прощение – это облегчение. Необходимо простить изменницу в первую очередь для себя, потому что вы страдаете от этих негативных чувств.

Даже если вы не хотите сохранять отношения, нужно отпустить ситуацию. Ведь если не пережить ее, тогда вы будете мысленно возвращаться к этому предательству. Любые дальнейшие отношения будут омрачены подозрением, ревностью и ссорами.

Что делать в первую очередь

Сначала нужно успокоиться и не принимать важных решений. Пока что ваше эмоциональное состояние не придет в норму, вам лучше сократить общение с женой. Можно наговорить лишнее, принять поспешные решения, а потом жалеть об этом.

1. Возьмите перерыв в отношениях. Нужно некоторое время не видеть изменницу, чтобы она не напоминала о произошедшем событии. Маловероятно, что у вас есть запасная квартира. Тогда можно поехать пожить в родителей, у друзей, снять квартиру или номер в отеле.
2. Займите свои мысли. Первые несколько дней нужно отвлекать себя на что-то приятное, чтобы боль немного утихла. Смотрите сериалы, фильмы, играйте в захватывающую игру, слушайте музыку на полную громкость или почитайте интересную книгу. Больше спите.
3. Выговоритесь. Внутри вас бушует ураган эмоций и его нужно куда-то выплеснуть. Если вы надеетесь сохранить семью, не нужно рассказывать о произошедшем друзьям и родственникам. Обсудите проблему на специализированных форумах, спросите психолога и узнайте, как пережить эту ситуацию.

Нельзя сказать однозначно, сколько вам понадобится времени, чтобы успокоиться. Дождитесь момента, когда сможете разговаривать на эту тему без слез и вспышек ярости.

Поговорите с женой

Общаться лучше в общественном месте, чтоб избежать криков.

Неприятно обсуждать ее измену, но для сохранения семьи придется это сделать. Ведь зачастую обида сохраняется из-за непонимания, ощущения собственной ненужности или страха повторения.

Откровенный разговор поможет избавиться от домыслов, которыми вы только накручиваете себя и бередите рану.

Главное – выяснить причину адюльтера.

Зачастую причины кроются в ваших отношениях. Вам будет проще простить жену если вы поймете, что сами подтолкнули ее в чужие объятия. Ведь тогда вы сможете измениться и избежать измен в дальнейшем.

1. Ваше равнодушие, отсутствие комплиментов, подарков, нежностей подталкивают жену в объятия другого мужчины.
2. Проблема в постели, когда женщина не получает удовольствие от процесса. Слишком короткий процесс, слишком редкий, не подходящие позы, отсутствие предварительных ласк или разговоров после.
3. Из-за работы вы оставляли жену на целый день одну, она искала общения и слишком сблизилась с новым знакомым.

Увидев ситуацию ее глазами, узнав о ее чувствах, вам будет проще простить жену. Изменив ваши отношения, вы убережетесь от измен в будущем. Такой диалог вновь вернет почву под ноги, и вы почувствуете себя увереннее.

Наладьте отношения

После измены жены можно вернуть семейную идиллию. Вы вновь можете быть счастливыми, но все зависит от вас.

1. Не тяните с прощением. Понятно, что вам нужно время на борьбу со своими эмоциями, но не стоит демонстративно обижаться. Такое поведение только создаст напряжение в отношениях и еще больше вас отдалит друг от друга.
2. Не вспоминайте о случившемся. Когда вы обсудите причины измены и найдете способ решить проблему, не поднимайте больше этот вопрос. Нельзя постоянно припоминать жене о ее ошибке, использовать это как аргумент в споре или манипулировать чувством вины. В таком обстановке счастливым никто не будет.
3. Не повторяйте прежних ошибок. Для предотвращения повторных измен, нужно изменить свое поведение. Старайтесь уделять больше внимание жене, удовлетворять ее в постели, прислушиваться к ее замечаниям. Чаще обсуждайте ваши отношения, чтобы избавляться от проблем в них.

Сначала отношения могут быть натянутыми, искусственно вежливыми. Но если никто не будет упираться в свое чувство обиды или вины, со временем все станет как раньше.

Верните доверие

Конечно, это не так просто сделать, но совместными усилиями все получится. Очень важно, чтобы жена пошла на встречу и помогла вам простить ее. В конце концов это в ее интересах.

1. Контракт об отсутствии измен. Он, конечно, не имеет юридической силы, но помогает удержать жену от соблазнов. В нем она должна написать свое ФИО, признаться в произошедшей измене, раскаяться, и пообещать не повторять ошибку. В случае нарушения контракта, она признается виноватой в разрушении семьи, и обязуется не мешать честному разделу имущества. Сам факт наличия такого контакта помогает женщине держать себя в руках. Ведь муж может показать его детям, друзьям, родственникам, из-за чего ее репутация упадет.
2. Обсуждение раздела имущества. Можно прописать в брачном договоре кому и что достается в случае развода. Узнав, что в случае развода она лишится комфортного уровня жизни, женщина может воздержаться от необдуманных связей.
3. Полная честность. Нужно обеспечить такие условия в отношениях, когда скрыть факт измены будет невозможно. Каждый супруг должен детально рассказывать партнеру о планах на день. Всегда отвечать на звонки, а по просьбе и видео-звонки. Полный доступ к телефону, почте, социальным сетям и выпискам по картам.

   Виртуальная жизнь как на ладони — никаких секретов!

4. Исключить поводы для ревности. После столь травмирующей ситуации мужчина может стать нетипично ревнивым. Его можно понять, так что женщине лучше отказаться от провокационных действий. Отказаться от общения с другими мужчинами, сменить стиль одежды, выкладывать совместные фотографии в соц.сети, прогулки в незнакомых компаниях и т.п. Смотря что именно вызывает у вас неприятные эмоции.

Нужно понимать границы дозволенного. Жена провинилась, и она понимает это, но для сохранения семьи она не должна превращаться в безвольную рабыню. Иначе просто нет смысла мириться.

Обсуждайте предложения, ищите компромиссы. Старайтесь донести до нее свои желания и мысли с помощью Я-сообщений. Разговор не должен заканчиваться ссорами и взаимными упреками, ведь он нацелен на примирение и возрождение доверия.

Сходите к специалисту

Разговоры между собой не всегда помогают. Обсуждая по кругу взаимные претензии и обиды, вы ни к чему не придете. В такой ситуации может помочь грамотный специалист. Обязательно нужно идти на семейную консультацию с супругой. Только при совместной работе вы сможете сохранить семью.

Специалист направит разговор в нужное русло.

Под наблюдением психолога вы сможете обсудить свои эмоции, страхи и обиды. Жена ответит на ваши вопросы, расскажет свою точку зрения. Если разговор перейдет из русла обсуждения проблемы во взаимные обвинения, специалист заметит и сбавит накал страстей.

Не бойтесь идти к психологу — это не стыдно и не страшно. А иногда единственный способ сохранить семью.

Многие семьи прошли через измену, но выдержали и остались вместе. Главное найти общий язык и обсудить все накопившиеся проблемы.

Не могу простить: советы психолога

У многих мужчин возникает проблема с прощением. Вроде бы есть желание сохранить семью, отпустить ситуацию и вернуть былые отношения. Но что-то мешает забыть происходящее.

«Жена изменила мне с другом. Бывшим другом. Нас с ней многое связывает, через многое прошли. Почти полжизни вместе, подрастают трое детей. Хотел бы простить измену, а не могу забыть ее предательство. Не могу с ней спать, не верю ее словам, постоянно представляю ее с другим мужчиной. Как мне пережить это?»

Такие письма не редкость. У мужчин часто наблюдается отторжение от супруги после предательства:

• Каждое слово кажется ложью. Ведь она так долго скрывала свою измену, а вы и не замечали. Значит, она мастерски умеет врать, как теперь ей поверить?
• Кажется незнакомкой. После открывшейся правды вы можете задуматься – а хорошо ли я знаю свою жену? Что еще она скрывает? Раньше она казалась самым близким человеком, а теперь словно пропасть между вами.
• Ревность и подозрения. Даже если раньше человек был не ревнив, после предательства близкого, он может стать таким. Проверка телефонов, допросы, слежка, попытка найти доказательства измены. Страх опять не заметить очевидные признаки. Выматывает и самого мужчину, и женщины.
• Проблемы в сексуальной жизни. При близости в голову могут лезть неприятные мысли. А в каких позах это у них было? Как ее целовать после минета другому? Предохранялись ли они? Чем он был лучше меня? Может и сейчас она претворяется, что ей нравится. От таких мыслей желание пропадает, мужчина отказывает жене в близости.

В таком обстановке брак обречен. Никто не сможет выдержать подобные испытания. Мужчина постоянно переживает, нервничает, не доверяет родному человеку. Ни к чему хорошему это не приведет.

Как забыть измену жены

При возможности лучше сходить к психологу. Только личная консультация поможет выбраться из этого состояния. Но если вы не можете или не хотите, можно и в домашних условиях избавиться от неприятных воспоминаний.

1. Вспомните былое. Старайтесь чаще думать обо всем хорошем, что вас связывает с женой. За все совместные годы вы наверняка прошли через многое, что намного весомей этой неприятной ситуации. Пересмотрите фотографии, видео, и погрузитесь в приятные совместные воспоминания: ваше знакомство, свадьба, отпуск, рождение первенца, воспитание детей, забавные ситуации из жизни и т.п.
2. Создавайте новые воспоминания. Вам нужно вытеснить из памяти неприятный отрезок жизни, а лучше всего его заменить чем-то хорошим. Отправляйтесь вдвоем в отпуск, куда давно хотели. Проводите время вдвоем, чтобы положительные эмоции ассоциировались с женой. Попросите родителей присмотреть за детьми, чтобы ничего не отвлекало от романтической обстановки.
3. Составьте список достоинств жены. За что вы ее цените и любите? Ради чего сохраняете ваш брак? Она отличная хозяйка, красавица, отлично готовит, прекрасная мама, поддерживает вас в плохие времена, никогда не пилит и не ругает за ваши недостатки.
4. Обсудите правила. Чтобы вам было проще простить жену, обговорите с ней запреты и ваши пожелания. Предложите то, что поможет вам выбросить из головы дурные мысли и воспоминания. Попросите сменить работу, где она видится с бывшим любовником. Узнайте пароль от телефона, чтобы могли проверить в любой момент. Никогда не сбрасывала и не игнорировала звонки. Скорее всего она пойдет навстречу, внеся разумные изменения в свой образ жизни, чтобы вам было проще отпустить ситуацию.
5. Смените обстановку. В некоторых случаях все вокруг напоминает о предательстве жены. Особенно актуально для маленьких городков, где всем все известно или можно столкнуться с ее любовником. Для сохранения семьи можно переехать в другой город, сменить квартиру, продать машину жены, выбросить некоторые вещи. Можно сменить и круг знакомых, которые были свидетелями измены, но не сообщали о ней мужу.
6. Избегайте темы измен. Песни, фильмы, книги, истории знакомых – все это может всколыхнуть забытую боль, и вы начнете путь сначала. Если есть возможность избежать триггеров, не нужно специально на них натыкаться. Ассоциации вернут вас в прошлое состояние, так что вы просто не сможете забыть о произошедшем.
7. Не упивайтесь горем. Иногда быть обиженным очень удобно. Ведь тогда жена будет всеми силами замаливать свою вину – комплименты, любимые блюда, ублажение в постели, отсутствие упреков и замечаний. Можно войти во вкус и использовать ситуацию в свою пользу. Но затянувшейся демонстративной обидой вы только отдаляете супругу от себя. В какой-то момент она может решить, что здесь нечего сохранять и просто уйдет. Вы же не хотите этого?

Не думайте, что вы полностью избавитесь от воспоминаний об измене жены. Временами вы будете вспоминать о произошедшем с грустью. Но в очередной счастливый совместный момент вы обрадуетесь, что смогли простить жену за измену и сохранили семью. Ведь так сложно найти человека, за которого стоит держаться.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВО ЖЕНЫ

Семья – это крепость. Но эту крепость сначала нужно построить. Так почему же в современном обществе так много одиноких мужчин и женщин? В чем проблема несостоятельности мужчин и женщин, как семейной единицы?

Вступая в брак, люди опьянены прекрасным чувством влюбленности, они готовы любить и дарить это чувство родному человеку. Но все меняется, когда наступает рутинная бытовая семейная жизнь. И зачастую получается, что человек не может справиться с грузом ответственности, он не может быть терпим к своей второй половинке, не может жалеть и страдать вместе с ней, не может дарить любовь и счастье, как казалось ранее. И только когда жизнь рушится, а семейный очаг напоминает яму разочарований и боли человек начинает разбираться в первопричине.

Когда семейная жизнь катится под откос, становится понятно не сразу. Однако когда впервые люди понимают, что что-то идет не так, еще не поздно все исправить. Но характерная черта русского человека – терпеть до последнего и не предпринимать никаких действий. Что же, получается, по итогу? А в итоге мы имеем бесконечные ссоры, скандалы, недопонимания, предательства и измены.

Мужчина намного тяжелее переносит предательство и измену, нежели женщина. Связано это с тем, что природой заложено так, что мужчина является добытчиком, охотником, и не важно, что живем мы в XXI веке и первобытные инстинкты давно забыты. Для мужчины важен семейный очаг и хранительницей этого очага всегда была женщина. Если в этой истории появляется третий человек – мужское самолюбие не просто будет задето, а может быть просто растоптано.

Сгоряча мужчина может натворить глупостей. Именно поэтому пережить измену, сделать правильные выводы и не совершить необдуманных поступков помогут профессиональные психологи. Не стоит забывать, что измены вскрываются в 90% случаев, а к разводу пары приходят только в 30%. Это говорит о том, что люди способны что-то кардинально изменить в своей жизни, изменить отношение друг к другу, простить и ценить друг друга.

К сожалению, терпеть, любить, ценить, быть милосердным не учат в школе, да и дома в быту проблем и забот мы забываем внушить нашим детям самое главное – любовь и заботу о близких. Во взрослом возрасте научится этом или разобраться в проблеме, чтобы не возвращаться к ней больше в дальнейших отношениях помогают профессиональные психологи. Не каждый мужчина решится пойти к психологу, именно поэтому мы создали эту статью с практическими советами психологов, которыми нельзя пренебрегать мужчине, столкнувшемуся с предательством и изменой.

НЕ ВИНИТЕ СЕБЯ

Когда мужчина сталкивается с предательством, он становится уязвим. Самолюбие подорвано – сердце разбито. Первое, что он начинает делать, так это винить себя, а женщина только подогревает это чувство. Ни в коем случае! Никогда! Не вините себя в измене супруги. Это ее выбор. Даже если не являетесь идеальным в семейной жизни, Вы не виноваты в том, что женщина выбрала этот путь «решения проблем».

Равно как и не надо винить ее в совершении этого поступка. Вы просто будете закапывать себя в глубокую психологическую яму. Не нужно этого делать. Нужно отвлечься, пересмотреть свою семейную жизнь и с холодным и трезвым умом сделать работу над ошибками.

ПАУЗА В ОТНОШЕНИЯХ

После того, как Вы узнали об измене своей женщины — не горячитесь. Мужчина сгоряча может натворить дел, о которых будет жалеть всю оставшуюся жизнь. Позвольте себе взять тайм-аут. Паузу в отношениях. Позвольте себе успокоиться и определиться в своих чувствах. Сделать это можно будет только когда злость и обида на человека пройдет. Вам необходимо будет понять, имеет ли смысл прощать человека? Хочет ли она что-то изменить и получить прощения? Или советы по прощению просто не уместны и никогда не сможете больше жить с предавшим человеком.

Стоит для себя четко понять, что прощать нужно уметь, прежде всего, для Вас. Чувство ярости, злости, обиженности будет делать в Вашей душе глубокую яму. Прощение – это не назначит, что начнете снова налаживать семейный быт. Вы можете простить и отпустить. Главное понять от самого себя, что нужно именно Вам в этой ситуации.

ПОГОВОРИТЕ ПО ДУШАМ

После того, как Вы сможете успокоиться, когда сможете что-то для себя решить, не будете искать виноватых – не избегайте общения с супругой. Как правило, женщина не изменяет просто так. Она долго терзается в сомнениях и мыслях и  необходимо знать, что именно ее подтолкнуло к этому шагу. Будет больно, потому что, только успокоившись, снова будете поднимать тему, которая оставляет в душе и на сердце неизгладимый след.

Вы просто обязаны дать человеку высказаться, оправдать себя. Это необходимо, даже если твердо уверены в разводе, и о прощении речи быть не может. Но Вы же хотите сделать работу над ошибками? Правда? Тогда обязательно поговорите по душам, усмирите в себе боль и разочарование и сделайте для себя выводы. Увидите, что разговор будет очень полезным.

Если разговор с женщиной накаляется, и Вы не можете справиться с эмоциями, тогда необходимо отложить его, до более благоприятного времени. В данной ситуации нужно исходить только из своих чувств и восприятия ситуации. Многие психологи уверены, что если мужчина хочет сохранить семью, простить женщину он в состоянии только спустя 2-3 года. Поэтому запаситесь терпением.

РЕШЕНИЕ О РАЗВОДЕ

Если Вы уверены, что не в состоянии простить человека, смотреть ему в глаза, любить его и не вспоминать предательство, то нужно сделать для себя определенные выводы. Как говорится, при смене жены – меняйся и сам! Зачастую женившись, мужчина забывает, что женщине нужно внимание. Это не обязательно цветы и подарки. Женщина просто должна чувствовать себя любимой и нужной. Подарите своей новой избраннице эти чувства, и никогда не столкнетесь с предательством.

ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛЕЗНИ

Если все же нашли в себе силы прости свою женщину, после долгих разговоров решили сохранить брак и «начать с начала» начинайте с умом! Представьте, что измена – это вирус, которым заболела жена. А что требует больной человек? Правильно! Ухода! Ухаживайте за ней, как в самые первые дни ваших встреч, дарите цветы, чаще целуйте и обнимайте. Помните, Вы не виноваты в ее измене, но и она не виновата, она – больна.

Любите и цените ее, но делайте это от души. Убивайте в себе все мысли о предательстве. Если решили простить – прощайте! Если не можете этого сделать – не мучайте себя, в первую очередь.
Необходимо снова начать доверять жене. Для этого нужно научиться понимать друг друга. Нужно запастись колоссальным терпением, ведь научиться любить снова намного сложнее, чем полюбить первый раз. Нужно достичь полного взаимопонимания, не стесняясь говорить друг с другом о проблемах, и не допускать недомолвок и обид. Если Вы вдвоем хотите сохранить брак – обязательно все получится.

После того как узнали, что любимый человек предал, подумайте о том, что важнее уязвленное самолюбие или потеря близкого человека. Психологи уверены, что пережить боль намного легче, чем потерю близкого родного и любимого человека.

Если Вы поняли, что любите человека и хотите вернуть его. А самое главное, она раскаялась и готова идти на контакт. Действуйте! Работу над ошибками всегда можно сделать, а любовь вернуть!

Как пережить измену и простить неверную жену

Женская измена в обществе всегда воспринимается как нечто из ряда вон выходящее. Измена жены подразумевает неверность, ненадежность, непорядочность. В наиболее частых случаях мужчина это не прощает, как бы больно ни было. Простить получается у очень маленького количества мужчин, и это дается им с огромным трудом.

Изменила жена – что делать?

Неважно, каким образом становится известно об измене: жена сама призналась или доброжелатели постарались, это всегда воспринимается болезненно и агрессивно. Психология мужчина такова, что он не станет плакать, ему гораздо проще выразить свои эмоции физически. Поэтому в судебной практике нередки случаи убийств мужем жены или любовника. Конечно, таким образом ломаются судьбы.

Узнав об измене жены, необходимо убедиться в ее реальности. Вполне возможно, что завистники просто оклеветали вашу супругу. Также, может быть, вы сами необоснованно ревнуете ее, накручиваете себя и подозреваете жену в неверности.

Убедившись же точно в измене любимой женщины, можно действовать. Первое время лучше не видеть супругу, чтобы сгоряча не наделать глупостей. Отправьтесь на пару дней к другу, брату, родителям или коллеге. Это отвлечет вас немного от проблемы, умерит пыл, и позволит принять правильное решение на ясную голову.

Что толкнуло жену на измену?

Психология женской измены существенно отличается от мужской. Жена не будет изменять с первым встречным, только потому, что он ей нравится. Или ей хочется секса. Для измены у женщины должен быть важный повод, а чаще всего это семейные проблемы:

• Алкоголизм;
• Измены;
• Физическое насилие;
• Чрезмерная ревность и контроль;
• Непонимание;
• Скандалы, ссоры;
• Отсутствие чувств.

Поэтому прежде чем рубить с плеча, очень важно, чтобы мужчина подумал, а что заставило его жену ему изменить? Каковы были причины? И только потом принимать решение.

Простить или разводиться?

Этот вопрос, даже дилемма, всегда стоит перед супругами, когда один из них узнал об измене другого. Не сталкиваясь раньше с предательством, мы думаем, что ни за что не простим измену, если близкий человек любит по-настоящему, то никогда не изменит. В реальности все гораздо сложнее. Непросто и простить, и развестись. Многие пары прощают измены друг другу ради семьи, ради детей, ради общественного мнения, а от обид в душе избавиться так и не могут. Получается, что прощение было только на словах. А очень важно простить душой, этот поступок должен быть искренним. Как советуют многие психологи, нужно представить себе, даже внушить, что это болезнь, которую надо принять и излечить.

В каких случаях нужно простить и помириться с женой? Простить, безусловно, необходимо в любом случае, даже если принято решение о расставание. Любая мировая религия учит прощать, потому что зло, которое таится в душе, ведет к саморазрушению.

Простить жену и продолжать семейную жизнь нужно в случае, если есть еще чувства. Да, возможно, в семье и есть проблемы, но если два любящих человека сделают шаг для примирения и решения этих проблем, то есть шанс на совместную счастливую жизнь.

Развод также не всегда является выходом из тупика. Если есть чувства друг к другу, но гордость не позволяет простить измену, будет ли от этого легче? В каком случае лучше развестись? Если ваша супруга полюбила другого человека и изменяет вам с ним, если нет былых чувств, и вас с ней связывают лишь совместно нажитое имущество и дети, то дальнейшая жизнь уже не будет счастливая. Лучшим решением друг для друга будет решение мирно расстаться.

Возможно, вам будут давать советы всевозможные друзья, говоря том, как они бы поступили на вашем месте. Никого не слушайте, так как это ваша жизнь и только вам решать, хотите ли дальше жить с женой после случившегося.

Как справиться с депрессией после измены жены

Мужчины не показывают свои эмоции, не плачут в жилетку маме или подруге, как это делают женщины, поэтому измена жены всегда им дается тяжело. Отрицательные эмоции накапливаются в душе, после чего переходят в физическое насилие или алкоголизм. Именно так мужчины и стараются пережить измену любимой женщины, что, конечно, неправильно.

Советы психологов, как пережить измену жены

Нелегко, когда ситуация с любовником из анекдота возникла в вашем доме. Но справляться с ней нужно, хотя бы для того, чтобы не испортить себе дальнейшую жизнь. Все семейные психологи в один голос дают следующие практические рекомендации, которые помогут в обретении душевного равновесия:

• Нужно смириться со случившимся. Измена уже произошла. Какие бы ни были чувства в данный момент, время повернуть назад нельзя.
• Не нужно себя винить. Каким бы ни был плохим муж, жена всегда идет на измену осознанно. Нельзя сказать, что кто-то заставил ее лечь в чужую постель. Но и обвинять в случившемся жену также не нужно. Лучше вообще постараться не думать об измене и не искать виноватых. Случилось то, что случилось и самое лучшее решение – это найти выход из этой ситуации.
• Время лечит. Это выражение как никогда правильное. Дайте время и себе и супруге. Оно поможет успокоиться, остыть, проанализировать ситуацию и правильно расставить приоритеты.
• Нужно поговорить. Причем постараться это сделать в спокойном тоне. Если не получается мирного разговора, надо вовремя успокоиться и попробовать продолжить разговор потом. Но разговор нужен. Пусть вам жена сама расскажет, почему она это сделала. Постарайтесь не просто ее послушать, а именно услышать и понять. Поставьте себя на место вашей жены. Как бы поступили вы?
• Нужны перемены в себе. Узнав о причинах измены, необходимо поменяться. Покажите своей жене, что вы ее любите. Совершите стоящий поступок. И помните, что женщина не будет изменять с первым встречным, а, значит, ее любовник ей как минимум интересен и симпатичен. Подумайте, чем он завлек вашу жену? Она ведь искала в нем то, чего не дали ей вы.
• И, наконец, представьте себе, что вы с женой развелись. Она не готовит вам завтраки и обеды, не гладит рубашки, не спит в вашей кровати. Что вы чувствуете? Что вам легче пережить: предательство жены или ее уход? Но не нужно упрашивать или умолять супругу вернуться к вам. Не стоит и угрожать. Ни в коем случае не надо решать проблемы с любовником: он не виноват, что в вашей семье проблемы.

Советы мужчин, которые знают, как пережить измену жены

На разнообразных психологических форумах все чаще можно увидеть сообщения мужчин о том, что их жены им изменяют. Как же они справляются с этой проблемой? Наиболее частые мнения мужчин, знающих, что такое женская измена:

• Измена – это хороший урок для семейной пары. Благодаря этому можно понять настоящую ценность семейных отношений.
• Принимать решение сгоряча – это большая ошибка ,о которой впоследствии можно пожалеть.
• Каждый человек имеет право на ошибку. И ваша жена также могла ошибиться.

Что делать, если развод неминуем

Может случиться, что измена станет причиной развода. Причем инициатором может стать как муж, так и жена. Когда тайна раскрывается, женщине становится легче, и она больше не хочет обманывать. А если причиной измены стала любовь к другому мужчине, то развода в большинстве случаев не избежать. Как быть в таком случае?

• Понять и простить, о чем уже говорилось;
• Поговорить с женой, постараться развестись мирно;
• Отвлечь себя общением с друзьями, новыми увлечениями, путешествиями;
• Открыть себя для новых отношений.

Отношения мужчины и женщины – это всегда индивидуальный и неповторимый мир. У каждой пары своя собственная история любви, своя духовная атмосфера и свои проблемы. И все эти проблемы решаются по-разному. Очень важно, чтобы каждая непростая ситуация в жизни семейной пары стала хорошим уроком и послужила мощным толчком для развития дальнейших отношений.

Как пережить измену жены: советы психолога после измены девушки

Существует мнение, что мужчины более ранимые в вопросах супружеской неверности, в отличие от женщин. Возможно, мужчине тяжелее пережить предательство, потому что страдает его самооценка и самолюбие. В гневе мужчина может натворить кучу глупостей. Но не все случаи женской неверности заканчиваются разводами. Поразмышляем над тем, как пережить измену жены и советы психолога помогут в этом.

Не обвиняйте себя

Большинство мужчин, столкнувшись с женской изменой, начинают винить себя в произошедшем. Их мнение основывается на следующем:

• любовник, наверняка, более успешен;
• соперник красивее;
• другой мужчина уделяет больше внимания его женщине.

Даже если перечисленные причины имеют место, это не повод для женского предательства.

Узнайте причину

Любое действие происходит под воздействием определённых обстоятельств. Поэтому, если не знаете как пережить измену жену, первое что нужно сделать — выяснить истинную причину неверности. Женщина не заведёт любовника на пустом месте. Что же толкает прекрасных дам на такой поступок. Причины могут быть следующие:

• неудовлетворённость существующими отношениями;
• нехватка внимания и поддержки в трудных ситуациях;
• ветреность заложена в характере.

Женщине всегда хочется выговориться. Ей важно, чтобы выслушали как прошёл день, она хочет поделиться какими-то интересными моментами. Но, согласитесь, что мужчинам тяжело быть готовыми, не то что слушать, но и выслушать свою женщину.

Сделайте паузу

Психологи советуют выдержать паузу, перед тем как принять окончательное решение по поводу дальнейших отношений. Если же под воздействием стресса предъявить обвинения, то можно испортить нервы, и адекватным решение вряд ли будет.

В случае, когда удержаться от гневных высказываний трудно, лучше на пару дней уйти из дома. Можно пожить у друзей или снять номер в отеле. Используйте время, чтобы успокоиться, пережить первое потрясение и проанализировав ситуацию, сделать грамотные выводы.

Предательство жены не означает конец отношениям. Чувства могут вернуться, и отношения можно восстановить. Но этого должны хотеть оба супруга.

Так же психологи подметили интересную деталь. Измена — это скорее всего возможность снять напряжение, возникшее из-за постоянной, напряжённой обстановки в семье. Часто так и происходит — жена изменяет, но продолжает любить мужа. Поэтому, принимать решение о дальнейшей судьбе семьи нужно тогда, когда решатся проблемы, спровоцировавшие измену.

Супруга выбрала другого, что дальше?

Самая серьёзная причина, из-за которой женщина решается на роман — влюблённость. Если женщина полюбила, то скорее всего она первая разорвёт предыдущие отношения. Как пережить измену девушки, если она разлюбила вас и собралась уходить к другому? Воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. примите факт измены. Всё уже произошло. Подумайте о женской неверности как о болезни, которую можно победить, приняв нужное лекарство. Если собираетесь дальше жить вместе, постарайтесь не оставлять супругу надолго одну. Уделяйте ей больше внимания, обнимайте, целуйте. Сделайте так, чтобы у женщины не осталось времени даже думать о любовнике;
2. попробуйте представить, что жены нет рядом, и больше никогда не будет. Нет её вещей в доме, не с кем отмечать праздники и годовщины свадьбы. И что лучше — потеря любимой или задетое мужское самолюбие?
3. обязательно скажите супруге, что не держите обиды, всё в прошлом. И на самом деле никогда не вспоминайте о случившемся.

Взрослого человека невозможно изменить. Не пытайтесь поменять мировоззрение жены. Подумайте как пережить измену, наладить разрушенные отношения. Дайте любимой то, что она нашла в другом мужчине. Но, для этого необходим откровенный разговор, чтобы жена сказала о своих тревогах и желаниях.

Постройте отношения заново

Если принято твёрдое решение остаться с женой после её измены, то для восстановления отношений придётся потрудиться. Ваши действия могут выглядеть, примерно, следующим образом:

• вы уже успокоились, поэтому понимаете, что прежней семейной жизни нет. Невозможно притворяться как будто ничего не случилось;
• простить нужно по-настоящему, тогда новые отношения могут не только наладиться, но стать лучше прежних;
• настало время измениться самому, чтобы увидеть лучшие перемены в супруге;
• раз вы простили, значит нужно полностью доверять жене. Без доверия сложно рассчитывать на спокойную жизнь.

Важно: не слушайте что говорят друзья и знакомые. Не позволяйте им вмешиваться в ваши отношения. Часто семья распадается именно по вине общественного мнения.

Советы для сохранения семьи

Жена осознала свою ошибку, вы простили изменницу. Предательство пережито. Чтобы дальнейшая совместная жизнь приносила только позитивные моменты, попробуйте придерживаться следующих рекомендация:

1. обсудите с женой произошедшее, и больше не возвращайтесь к этой тяжёлой теме. Со временем обида забудется, а доверие вернётся;
2. сразу договоритесь с любимой, что теперь проблемы не замалчиваются. Если ей что-то не нравится, то нужно говорить об этом сразу;
3. вы приняли решение жить вместе и дальше, но первое время можно пожить отдельно. Встречайтесь днём, гуляйте, обедайте вместе, обсуждайте общие проблемы. Так будет легче перейти к нормальным отношениям;
4. поговорите ос лучившемся с родителями девушки. Пусть и они повлияют на поведение дочери;
5. если тяжело начать отношения, придумайте вместе интересный ритуал. Можно начать новые отношения, съездив на место где вы впервые встретились. Дайте друг другу обещания, организуйте романтический ужин, отправляйтесь в краткосрочное путешествие.

Важно: перестаньте ощущать себя жертвой. Иначе, будет практически невозможно забыть нанесённую обиду. Когда отношения перейдут на новый уровень, все переживания уйдут, боль утихнет.

Стоит ли удерживать жену?

Оставаться вместе с женщиной, которая изменила, стоит в одном случае, если супруга полностью раскаялась. Она поняла свою ошибку и не хочет потерять семью.

Есть и другой вариант развёртывания событий. Женщина полюбила другого, и дальнейшую жизнь рассматривает уже без вас. Либо продолжает жить с вами, но периодически срывается и всё начинается заново. Такую женщину не переделаешь. И как бы вы не любили супругу, то лучше расстаться.

Нужно собраться с силами, вытерпеть и пережить последствия измены. Когда сможете спокойно относиться к предательству супруги, то можно заняться поисками другой девушки.

В обеих ситуациях всё только в ваших руках. Как поступить, решать вам. Принимайте решение, исходя из того, что подсказывает сердце.

Немного о женской психологии

Чтобы достойно пережить предательство любимой женщины, нужно хотя бы немного разбираться в психологии женского поведения. Это необходимо для разъяснения причин измены.

Женщины устроены таким образом, что в отличие от мужчин которые могут уживаться с несколькими женщинами, им нужен только один партнёр. Их мужчина должен быть сильным, чтобы мог решать любые проблемы. Дама хочет ощущать себя в безопасности, а ласковый и нежный мужчина должен уделять ей побольше внимания. Вот чего не хватает жёнам в семье, и почему они решаются заводить романы на стороне.

Видео по теме

По секрету…

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Как простить измену жены: мнение психологов

От предательства в отношениях страдают не только женщины, но и мужчины. Часто представители сильного пола переживают, как можно простить измену жены, ведь для них это не просто боль от неверности любимой женщины, а вопрос уязвленного самолюбия, гордости. Пережить такое сложно, но справиться с ситуацией помогут советы психологов.

Содержание статьи:

Причины и психология женской неверности

Измены — отражение кризиса в семейной паре. Они обусловлены не только физиологией, но и являются следствием многих проблем. Разберемся, почему изменяют женщины:

1. Думают, что достойны лучших отношений. Брак уже не доставляет никаких позитивных эмоций, но не хватает решимости порвать отношения с мужем. Довольно часто заводят любовников дамы, которые замужем более 12 лет. Недостаток эмоций они хотят компенсировать интрижками на стороне.
2. Частые ссоры с мужем. Если проблемы не решаются, нет взаимопонимания с супругом, женщина может решиться на измену.
3. Желание самоутвердиться. Замужние девушки нередко переживают, что потеряли былую привлекательность. Муж, не восхищаясь супругой, сам подливает масла в огонь, поэтому она решается на любовную интрижку, желая повысить самооценку.
4. Неудовлетворенность в постели. У женщины есть много физиологических потребностей, которые должны исполняться. Если она не получает этого в браке, то может искать романтику на стороне с другим мужчиной.
5. Довольно часто причиной женской неверности является чувство мести. Если она столкнулась с изменой мужа, то может захотеть поступить аналогично.
6. Новая любовь. Даже замужняя женщина может влюбиться в кого-то. Романтические чувства подталкивают ее к измене.
7. Поиск опоры. Не каждую даму устроит жизнь с супругом-подкаблучником. Женщины, которые во всем берут на себя ответственность, вскоре устают от этого, тогда они ищут мужчину, способного заняться решением их проблем.
8. Жажда романтики. Девушки нуждаются в романтике больше, чем парни, но не каждый способен удовлетворить эту потребность. Нередки случаи, когда замужняя дама начинает изменять своему серьезному и обеспеченному супругу с простым и романтически настроенным парнем.
9. Отсутствие внимания со стороны мужчины. Женщины тоже устают от рутины и отсутствия мужского внимания. Когда благоверный предпочитает проводить время с друзьями, на рыбалке или за компьютерными играми, она начинает чувствовать себя ненужной и решается на адюльтер.

1. Разлука с супругом — распространенная причина измен. Если мужчина часто ездит в командировки, пропадает на работе или любит проводить время с семьей, его жене становится тоскливо и скучно. Желая почувствовать себя востребованной, она находит другого мужчину.
2. Обида на мужа. Если супруг открыто флиртует с другими девушками, женщина может обидеться и решиться на измену.
3. Любовная зависимость. Встречаются случаи, когда замужняя женщина испытывает эмоциональную привязанность к другому мужчине. Это может быть из-за незавершенных отношений с ним, страстного романа в прошлом и сохранившегося сексуального притяжения.

Причин не хранить верность своему мужу у женщин может быть много. Задача мужчины — сделать так, чтобы желания изменить у любимой даже не появлялось. А если адюльтер уже состоялся, тогда нужно принять верное решение, можно ли простить измену неверной жены. От этого зависит судьба семьи.

Признаки измены

Узнать об измене жены можно, разглядев особенности ее поведения. Признаков женской неверности довольно много, но есть среди них наиболее распространенные:

1. Новый телефон. У неверной жены может появиться второй телефон, с которого она общается тихо, прячась в другой комнате.
2. Одежда. Изменщицы начинают более пристально следить за своим гардеробом. Девушки покупают себе комплекты нового белья, но мужу в них не показываются.
3. Частое общение в социальных сетях. Перед тем как выключить компьютер, жена выходит со своих рабочих страниц.
4. Постоянные командировки, загруженность на работе. Вероятно, женщина использует этот предлог, чтобы общаться с любовником.

Также стоит насторожиться, если жена предлагает в постели что-то новое. В голову закрадываются мысли: можно ли доверять любимой, где она освоила новшества и т. д.

Можно ли пережить предательство и забыть

По мнению психологов, мужчины гораздо хуже переносят предательство любимого человека, чем женщины. Парни считают себя добытчиками и охотниками. Задача спутницы, по их мнению, — заботиться о сохранности домашнего очага. Если любимая заводит роман на стороне, смириться с этим под силу не каждому.

Как же простить измену жены и жить с ней дальше, не всегда понятно. Справиться с ситуацией самому возможно, но лучше всего воспользоваться советами профессионалов, иначе можно сделать много глупостей с неприятными последствиями. Только в 30% случаев узнавший об измене жены мужчина решается на развод. Остальные предпочитают простить неверную девушку из-за любви к ней или ради сохранения семьи.

Когда можно простить, а когда не стоит

Мужчина, столкнувшийся с женской неверностью, часто переживает, думая, прощать ли измену неверной жены и как это сделать. Каждая ситуация индивидуальна, все зависит от того, почему девушка решилась на предательство и жалеет ли она о случившемся. Многие парни после измен прощают своих жен, но к этому должны быть определенные предпосылки:

• супруга не имеет чувств к любовнику и не хочет снова изменять мужу;
• женщина признает свою вину и жалеет о том, что произошло;
• девушка уважительно относится к своему супругу, не выставляет его в плохом свете в глазах детей и не сравнивает с новым бойфрендом;
• жена не продолжает общение с любовником, она не ждет от него ребенка.

Если женщина получила прощение, она должна предпринять определенные меры, чтобы ситуация с изменой забылась как можно быстрее. Запрещено общаться с любовником и пересекаться с ним. Супруг не должен проявлять агрессии к жене и говорить нелицеприятные вещи о ней окружающим.

Многим мужчинам интересно, нужно ли стараться забыть измену любимой жены и как это сделать. Есть ситуации, когда прощать провинившуюся супругу не стоит:

• в сердце женщины уже живет другой, а супруга она больше не хочет видеть;
• жена продолжает встречаться с другим и не раскаивается в своих поступках;
• в случившемся женщина обвиняет супруга, она относится к нему плохо и не уважает, настраивает детей против него;
• супруга часто сравнивает мужа со своим любовником;
• женщина ждет ребенка, зачатого не с супругом.

Эти обстоятельства мужчинам категорически не нравятся. Столкнувшись с ними, мужья получают основания для разрыва отношений. Но если женщина раскаивается и старается забыть о произошедшем, тогда можно попытаться сохранить семью.

Как понять супругу и сохранить брак

Если неверная жена хочет спасти семью, стоит прислушаться к ней и пойти навстречу. Нередко пары остаются вместе после предательства. В этом случае супругу нужно выслушать и понять. Научитесь доверять ей. Это не получится сразу, но добиться такого результата стоит попытаться.

Между супругами после разговора больше не должно оставаться никаких тайн. Если женщина настроена сохранить брак, ей придется объяснить причину своего поступка, а любящий мужчина должен понять и принять ее.

Над отношениями нужно постоянно работать. Избегайте бытовых конфликтов и постарайтесь привнести в жизнь много ярких эмоций. Отправляйтесь с женой в совместное путешествие, измените обстановку. Можно переехать и начать все с чистого листа.

Супруг после измены любимой часто может чувствовать себя неуверенно. У него падает самооценка. С этим можно работать и менять ситуацию, главное, чтобы было желание.

Как восстановить отношения

Если супруги приходят к решению сохранить семью, важно отпустить ситуацию и постараться жить дальше. Но когда человек находится под воздействием эмоционального кризиса, справиться очень сложно:

1. После примирения супругам предстоит проверить свои чувства на искренность. Спустя время будет ясно, станет ли женщина хранить верность своему мужу либо вновь пойдет на измену.
2. Неверность жены очень сильно задевает чувства мужчины. Это негативно сказывается на его самооценке. Даже сильный человек может потерять уверенность в себе и стать слабее в интимной сфере.
3. Женщины после завершения романа становятся более сильными, они возрождаются из руин и готовы к новым и счастливым отношениям. Мужчины после разрыва долго чувствуют себя одинокими. Они могут пристраститься к алкоголю и потерять смысл жизни. Некоторые надеются, что супруга вернется хотя бы из чувства жалости. Но даже если это случится, счастья в отношениях не будет.
4. Некоторые психологи считают, что, пережив факт измены, супруги должны какое-то время пожить отдельно друг от друга. Им нужно подумать, что делать дальше. Если вы решили возродить семью, не медлите и прислушайтесь к этому совету.

У женщины не должно быть много времени на раздумья. Берите инициативу в свои руки и предпринимайте шаги для того, чтобы семейная жизнь приносила только позитивные эмоции. Постарайтесь вновь завоевать девушку. Для этого нужно изменить свое поведение и стать непредсказуемым. Такая тактика поможет мужчине стать новым источником радости для любимой.

Как пережить измену: пять спасительных приемов

ФОТО Getty Images 

Прошло уже полтора года с того дня, как я узнала об измене мужа. С виду у нас сейчас все нормально, но я ловлю себя на том, что не могу ему больше верить. Не знаю, как дальше с этим жить. Мы долго работали над отношениями после его любовной связи, и вроде бы у нас все снова стало хорошо. И вот опять разлад. Мне иногда кажется, что я перестала его любить. Я уже устала каждый день думать о том, что случилось, но ничего не могу с собой поделать. Есть ли хоть какой-то выход?

Анна, 42 года

«Записывайте и анализируйте свои мысли и эмоции — это поможет вам ими управлять» 

Эндрю Дж. Маршалл, семейный психотерапевт

Не отчаивайтесь. Мне эта ситуация хорошо знакома, потому что большинство моих клиентов борются с этой же дилеммой. Если отвечать коротко, я могу свести свой подход к пяти простым приемам.

Примите свои чувства 

Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

Поработайте над своими мыслями 

Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания 

Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

Перестаньте ждать от партнера невозможного 

Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

Избавьтесь от перфекционизма 

Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: «Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь». Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Об эксперте

Эндрю Дж. Маршалл — семейный психотерапевт, автор книги «Я люблю тебя, но я в тебя не влюблен» ( «I Love You But I’m Not in Love With You», Bloomsbury, 2007).

Читайте также