Если у мужчины не было давно женщины последствия: Последствия воздержания у мужчин и женщин: что происходит если долго не заниматься сексом? | НГС55

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача

https://rsport.ria.ru/20210409/seks-1727388130.html

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача — РИА Новости Спорт, 17.05.2021

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача

Для чего нужен оргазм, как сохранить качество половой жизни даже в очень зрелом возрасте, и какие проблемы могут возникнуть, если секса в жизни нет, РИА Новости РИА Новости Спорт, 17.05.2021

2021-04-09T05:00

2021-04-09T05:00

2021-05-17T13:59

зож

здоровье

секс

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_0:0:5616:3159_1920x0_80_0_0_abfbe76809f230fb09ca0290930d740d.jpg

МОСКВА, 9 апр — РИА Новости, Анна Черноголовина. Для чего нужен оргазм, как сохранить качество половой жизни даже в очень зрелом возрасте, и какие проблемы могут возникнуть, если секса в жизни нет, РИА Новости рассказал Евгений Кульгавчук, известный врач-сексолог, психотерапевт, президент общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов». Игра вместеСекс — функция парная, и, если существует проблема, нужно учитывать не только состояние мужского или женского организма в отдельности, но и состояние отношений. Поэтому сексуальными проблемами занимается именно врач-сексолог, а не уролог или гинеколог, и на консультацию идеально приходить вдвоем.Гормоны и гармонияНаличие секса, гармония в нем — маркер качества жизни в целом. «Замученные» особи не размножаются — так распорядилась природа. Даже не слишком большие негативные факторы — больной зуб, простуда, сильный стресс или повышенная тревожность — приводят к снижению полового влечения. Без секса болеютКогда секс отсутствует годами, возникают психологические проблемы, а к ним добавляется детренированность половых органов. Это может способствовать развитию болезней: у женщин –миомы (иначе ее называют «монашья болезнь»), мастопатии или неврастении. У мужчин — разнообразным проблемам с урогенитальным трактом, эректильной дисфункции, снижению полового влечения, ранней андропаузе. Важно, чтобы была гармония в паре — без адюльтеров, скандалов и, тем более, физического насилия — поскольку дети видят отношения родителей, невольно берут с них пример и затем не могут построить свои отношения, повторяя ошибки своих мам и пап уже в своей семье. Как достигать оргазма?Нужно нормализовать свой энергетический потенциал — посмотрите на себя со стороны и оцените: достаточно ли вы спите; не сидите ли на жесткой диете; что с вашим пищевым поведением? Исключите негативные факторы, чтобы улучшить свое настроение, нормализуйте гормональный фон.Одновременный оргазмОргазм, тем более одновременный, — это прекрасно, но не следует обесценивать партнера и свою жизнь, даже когда этого не происходит. В сексе процесс не менее важен, чем результат.Умейте выбирать «Умейте находить информацию, людей. Партнеров можно бесконечно выбирать в социальных сетях, мобильных приложениях. Не зная, кого ищешь, можно совершить много ошибок. В интернете сегодня слишком много информации — в том числе и абсурдной. Все это ведет к пресыщению, разочарованиям, к тому, что секс становится не слишком интересным», — считает врач. Секс после родов: восстановлениеРоды обычно снижают сексуальную функцию. Эволюционно это оправдано, поскольку после рождения малыш нуждается в особом внимании. Полное восстановление организма происходит примерно через два года.

https://rsport.ria.ru/20210407/eda-1727108890.html

https://rsport.ria.ru/20210407/banan-1727092002.html

https://rsport.ria.ru/20210406/davlenie-1604368533.html

https://rsport.ria.ru/20210404/yaytsa-1604134118.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_ecb1c81640b7011751d1e34c90fda24f.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, секс

МОСКВА, 9 апр — РИА Новости, Анна Черноголовина. Для чего нужен оргазм, как сохранить качество половой жизни даже в очень зрелом возрасте, и какие проблемы могут возникнуть, если секса в жизни нет, РИА Новости рассказал Евгений Кульгавчук, известный врач-сексолог, психотерапевт, президент общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов».

Игра вместе

Секс — функция парная, и, если существует проблема, нужно учитывать не только состояние мужского или женского организма в отдельности, но и состояние отношений. Поэтому сексуальными проблемами занимается именно врач-сексолог, а не уролог или гинеколог, и на консультацию идеально приходить вдвоем.

Гормоны и гармония

Наличие секса, гармония в нем — маркер качества жизни в целом. «Замученные» особи не размножаются — так распорядилась природа. Даже не слишком большие негативные факторы — больной зуб, простуда, сильный стресс или повышенная тревожность — приводят к снижению полового влечения.

«Оргазм, удовольствие — важная часть эволюции. Это приятный антидепрессант: секс способствует выработке серотонина (гормона счастья) и окситоцина (гормона объятий — доверия, привязанности). Регулярная интимная жизнь улучшает и иммунитет», — считает эксперт.

7 апреля, 07:00ЗОЖЕдим, но не толстеем: названы самые полезные блюда для офисных работников

Без секса болеют

Когда секс отсутствует годами, возникают психологические проблемы, а к ним добавляется детренированность половых органов. Это может способствовать развитию болезней: у женщин –миомы (иначе ее называют «монашья болезнь»), мастопатии или неврастении. У мужчин — разнообразным проблемам с урогенитальным трактом, эректильной дисфункции, снижению полового влечения, ранней андропаузе.

«Если взять социальный аспект, то окружающие не зря косо смотрят на тех, у кого нет пары, и подозревают их в наличии некоего изъяна или же категоричности, неуживчивости, низкой договороспособности. Способность создавать и сохранять гармоничные отношения входит в комплексный показатель благополучия, в том числе социального», — говорит Евгений Кульгавчук.

Важно, чтобы была гармония в паре — без адюльтеров, скандалов и, тем более, физического насилия — поскольку дети видят отношения родителей, невольно берут с них пример и затем не могут построить свои отношения, повторяя ошибки своих мам и пап уже в своей семье.

7 апреля, 05:00ЗОЖЧто произойдет с организмом, если съедать один банан каждый день

Как достигать оргазма?

Нужно нормализовать свой энергетический потенциал — посмотрите на себя со стороны и оцените: достаточно ли вы спите; не сидите ли на жесткой диете; что с вашим пищевым поведением? Исключите негативные факторы, чтобы улучшить свое настроение, нормализуйте гормональный фон.

«Важно формировать позитивные привычки и наладить взаимопонимание с партнером. Если эмоционального контакта нет, сексуальная жизнь беднеет. Даже с возрастом, когда снижается уровень гормонов, меньшее количество секса можно компенсировать качеством», — утверждает сексолог.

Одновременный оргазм

Оргазм, тем более одновременный, — это прекрасно, но не следует обесценивать партнера и свою жизнь, даже когда этого не происходит. В сексе процесс не менее важен, чем результат.

6 апреля, 03:00ЗОЖАмериканский кардиолог рассказал, какие продукты снижают давление

Умейте выбирать

«Умейте находить информацию, людей. Партнеров можно бесконечно выбирать в социальных сетях, мобильных приложениях. Не зная, кого ищешь, можно совершить много ошибок. В интернете сегодня слишком много информации — в том числе и абсурдной. Все это ведет к пресыщению, разочарованиям, к тому, что секс становится не слишком интересным», — считает врач.

Секс после родов: восстановление

Роды обычно снижают сексуальную функцию. Эволюционно это оправдано, поскольку после рождения малыш нуждается в особом внимании. Полное восстановление организма происходит примерно через два года.

«На самом деле начинать реабилитацию можно гораздо раньше — уже спустя три месяца вводите в арсенал поглаживания. Чаще хвалите друг друга, проявляйте нежность, хотя вообще-то это нужно делать всегда. Иначе можно упустить момент: люди начинают отдаляться друг от друга, и потом уже паре будет необходим курс семейно-сексуальной психотерапии. Берегите ваши отношения», — напоминает сексолог Евгений Кульгавчук.

4 апреля, 04:30ЗОЖДороже куриных в десять раз: врач объяснила спрос на новомодные яйца

Если секса долго нет: последствия воздержания

Считается, что молодой и здоровый человек не может долго жить без секса.

Монахи и монахини не в счет — это особый духовный путь, который человек выбирает сам, так что речь пойдет об обычных, среднестатистических людях. Одни специалисты считают, что длительное воздержание очень даже полезно для организма, а другие уверены, что оно весьма вредно не только для физического состояния человеческого организма, но и для морального состояния мужчины или женщины.

Еще лет 40 назад доктора утверждали, что женщина, которая длительное время проводит без секса, совершенно нормальна и ничего страшного в этом нет. А вот мужчин тогдашние доктора явно жалели, потому что были написаны десятки научных работ о вреде длительного воздержания у представителей сильного пола. Якобы, им это мешает не только жить, но и полноценно функционировать.В настоящее время доктора немного поумерили свой пыл и утверждают, что провести пару-тройку месяцев без секса не страшно ни для мужчины, ни для женщины. А вот если счет идет на годы, тогда есть причина для тревоги и беспокойства. Потому что секс — это не только удовольствие, это еще и выход накопившейся энергии, и ощущение, как утверждают те же врачи, своей полноценности. А если человек не получает подтверждений своей полноценности, то это может повергнуть мужчину или женщину в глубокую депрессию.По статистике, из-за отсутствия секса больше страдают мужчины, а не представительницы прекрасного пола. Последние переносят подобное развитие событий немного спокойнее.Однако сие не означает, что все проходит спокойно и безболезненно. Так что длительное воздержание для здорового и молодого человека нежелательно.Но зачастую случается, что мужчина или женщина остаются вне «сексуальной игры». Итак, в каких ситуациях у человека может быть длительный период времени без секса.

Ситуация первая. Самое банальное, это когда молодого человека забирают на службу в армию. А это означает, что он не менее года будет без полноценной сексуальной жизни. Выдержать это довольно сложно, поэтому раньше солдатам в еду добавляли бром, который призван успокоить страсти, которые кипят в молодой крови. Сейчас в армии бромом не пользуются, потому что он не очень полезен для человеческого организма. Но это не означает, что сейчас солдатам не добавляют в пищу или в напитки успокаивающие средства. Добавляют, просто они стали более современными и менее заметными для организма. Что конкретно добавляют, никто не говорит, потому что военная тайна.

Ситуация вторая. Иногда мужчина или женщина трудятся на такой работе, где много приходится бывать в командировках. И если человек верен своей второй половинке, то не будет изменять супруге или супругу. В общем, воздержание здесь тоже будет иметь место.Ситуация третья. Эта ситуация возникает в том случае, если один из супругов, или они оба, религиозны. Верующие не одобряет секс во время постов. И если муж религиозен, а жена не очень, то могут возникнуть сложности. Потому что для некоторых  и месяц без секса это очень много.А вот какие последствия долгого воздержания могут случиться. Последствие первое. Оно относится, прежде всего, к представителям сильного пола. Для некоторых из них длительное воздержание действительно вредно. Потому что может негативно сказаться на потенции человека. Как утверждают сексологи, функции неработающего органа ослабевают. Поэтому длительное воздержание не очень желательно для таких людей.Последствие второе. Если в семье долго нет секса, то могут разладиться даже самые добрые отношения между супругами. Ведь один из них наверняка будет страдать намного больше. И здесь надо взять всю волю в кулак, чтобы серьезно не поругаться.Последствие третье. В том случае, если жене нужен секс, а мужу нет или наоборот, ситуация может серьезно накалиться и вообще дойти до развода. Поэтому, даже если одному из супругов интим не очень-то и нужен, надо постараться нивелировать последствия от этого и иногда пересиливать себя. То есть, удовлетворять страждущего или страждущую. Ну, а если человеку не нужен секс из-за проблем со здоровьем, то необходимо срочно обращаться к врачу. Пока ситуация окончательно не запущена.

Читайте также

Польза и вред одиночества: мнение психолога

В общем, лучше не допускать длительного воздержания от секса.А если его нет довольно долго, но это мужчину или женщину ничуть не беспокоит, то это повод посетить доктора и посоветоваться — все ли нормально со здоровьем.Ну, а если тянуть с этим, то в дальнейшем могут возникнуть большие-пребольшие проблемы.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/337875-esli-seksa-dolgo-net-posledstviya-vozderzhaniya/

Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом

Вы недавно разошлись со своим партнёром или просто слишком заняты? Может быть, работа и маленькие дети способствуют тому, что по вечерам вы моментально отключаетесь, как только ваша голова касается подушки? Причины отсутствия секса могут быть разными. Последствия же у всех будут одинаковыми и не очень приятными.

Несколько дней перерыва превращаются в недели, а недели — в месяцы. Поначалу просто ощущается лёгкая нехватка секса, а затем она становится чем-то привычным, неотъемлемой частью жизни. Мы начинаем замечать за собой не только странные эмоциональные реакции, но и ощутимые физические проблемы. Отсутствие секса не просто делает нас немного стервозными. Оно грозит вполне реальными болезнями.

Снижается иммунитет

Доктор Кори Б. Хоникмэн (Cory B. Honickman) считает, что иммунная система ослабевает, как только мы на длительный период прекращаем заниматься сексом. Исследования показывают ^{, что у людей, которые ведут регулярную половую жизнь, иммунитет выше на 33%.}

Повышается уровень стресса

Секс повышает выработку серотонина, гормона счастья. Соответственно отсутствие данного акта приостанавливает эту фабрику удовольствия и повышает уровень стресса. Исследования ^{, проведённые в Университете Пейсли (Великобритания), показывают, что люди после обычного секса справляются со стрессовыми ситуациями гораздо лучше, чем практикующие другие формы или воздерживающиеся.}

Возникают проблемы с возбуждением

Мужчины страдают от эректильной дисфункции ^{. Это могут быть как проблемы с эрекцией, так и преждевременное семяизвержение.}

Изменяется содержание снов

В период полового воздержания людям часто начинают сниться сны сексуального характера. Иногда они настолько реалистичны, что вы можете получить оргазм. Раз не складывается сексуальная жизнь в реальности, почему бы не попытать счастья во сне? Конечно, сны — лишь слабое эхо настоящего, но лучше уж так, чем ничего.

Снижается либидо

Доктор Хоникмэн отмечает, что в результате длительного полового воздержания снижается и сексуальное желание. Зачем терзать и без того замученный организм, если секса всё равно не светит? Это вполне нормально. Естественная реакция в периоды затишья.

Появляется отчуждённость между партнёрами

Перерыв в сексуальной жизни может не только снизить либидо, но и привести к охлаждению чувств. Более того, отсутствие секса довольно заметно. Окружающие на подсознательном уровне получают сигнал, который, если вы симпатичны человеку, может побудить его начать проявлять к вам интерес и переходить к более активным действиям.

Снижается самооценка

Вы можете начать чувствовать себя менее привлекательными. Считается, что сперма — своеобразный природный антидепрессант. Её недостаток может также привести к ухудшению настроения. Это касается не только тех, кто сделал вынужденный перерыв, но и партнёров, предпочитающих презервативы в качестве средства предохранения. Конечно, презервативы нужно использовать. Но если у вас постоянный партнёр или муж/жена, можно использовать другие средства контрацепции.

Возрастает риск развития рака простаты

Исследования ^{, проведённые Американской урологической ассоциацией, доказывают, что чем дольше перерыв в сексуальной активности у мужчин, тем выше шанс заработать простатит или рак простаты.}

Ослабевают стенки влагалища и повышается риск развития гинекологических заболеваний

Секс для женщин — это как тренировка для кегель-мышц. Дамы, если у вас по какой-то причине отсутствует секс, устраивайте себе хотя бы лёгкую разминку.

Кроме того, следствием длительного воздержания может быть застой крови в области малого таза, что грозит развитием таких заболеваний, как аднекситы и мастопатия.

Возникают гормональные сбои

Ещё одно неприятное последствие полового воздержания как для мужчин, так и для женщин.

В женском организме увеличивается количество мужских гормонов, что приводит к проблемам с кожей (высыпание, сухость). Также могут появиться преждевременные морщины. Занятия сексом стимулируют выработку коллагена ^{, который делает кожу эластичной. Нет секса — привет, преждевременное старение!}

У мужчин тоже начинаются проблемы с кожей в виде сыпи, а переизбыток мужских гормонов может вызвать вспышки агрессии ^{и появление навязчивых мыслей.}

Кроме вышеперечисленного, длительный перерыв в сексуальной жизни также может привести к ожирению (попытки заесть горе и получить удовольствие), алкоголизму, бессоннице, хроническим болям и появлению волосяного покрова в нежелательных местах у женщин.

Единственный положительный момент воздержания — отсутствие болезней, передающихся половым путём. Но это довольно сомнительный плюс, если у вас уже давно есть постоянный партнёр, правда?

Читайте также 😍

Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни

Природа человека предполагает, что счастливая полноценная жизнь возможна при наличии партнёра. Сексуальные отношения являются неотъемлемой составляющей любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Независимо от того, сознательно или вынужденно люди делают выбор в пользу длительного воздержания от интимной жизни, факт остается фактом – недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма. Длительное отсутствие интимных отношений у обоих полов приводит к изменениям на физиологическом уровне, что доказано врачами. Далее мы рассмотрим заболевания и проблемы со здоровьем, возникающие при долгом отсутствии половых отношений.

Проблемы с вагинальной смазкой у женщин

Чем реже женщина живет половой жизнью, тем в меньших объемах вырабатывается вагинальная смазка. К сожалению, из-за этого дефицита половой акт становится очень болезненным.

Фрустрация и неуверенность в себе

Если человек не живет половой жизнью в тех объёмах, в которых хотелось бы, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию. Отсутствие интимной жизни считается одним из главных симптомов депрессии.

Набор лишнего веса

Из-за отсутствия интимной жизни у многих людей начинается очень активный набор веса, что объясняется сбоями в гормональном фоне, а также злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, — с едой. Чрезмерное употребление пищи в конечном итоге приводит к колоссальному преображению не в лучшую сторону. 

Нарушение деятельности эндокринной системы

Чем дольше у человека нет интимной жизни , тем больше усугубляются проблемы эндокринной системы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований. 

Гормональный дисбаланс

Из-за воздержания ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Гормоны сильно влияют на психику, из-за чего появляются навязчивые мысли, мании и даже раздвоения личности.

Ослабление иммунитета

Половая жизнь активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа. Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.

Врачи рекомендуют при длительном воздержании наблюдаться у психотерапевта, проходить урологическое или гинекологическое обследования, чтобы предупредить психосоматические нарушения и развитие воспалительных процессов.

Ученые выяснили, чем грозит женщинам отказ от секса

Регулярная половая жизнь задерживает наступление менопаузы на долгие годы, выяснили британские специалисты. Быть замужем или даже просто иметь партнера при этом необязательно.

Регулярная половая жизнь позволяет женщинам отдалить менопаузу на десять лет, выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона. При этом даже не обязательно иметь партнера. Работа была опубликована в журнале

Royal Society Open Science.

Менопаузой называют последнюю менструацию, которая произошла в ходе самостоятельной работы яичников. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках. Она обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В случае наступления менопаузы до 40 лет говорят о синдроме истощения яичников.

Сегодня самое популярное объяснение наступления менопаузы у человека — «гипотеза бабушки».

Биологи предполагают, что женщины живут дольше, чем могут размножаться, чтобы помочь детям растить внуков, тем самым постоянно ретранслируя собственные гены. Также есть мнение, что менопауза вызвана эволюционной случайностью или «несоответствием», возникшим из-за изначально более короткой продолжительности жизни человека.

Ранее ученые уже обращали внимание, что у женщин в браке менопауза наступает несколько позже. Они связывали это как с физиологическими, так и с психологическими факторами. Предполагалось, что организм женщины, у которой есть постоянный партнер, «откладывает» менопаузу из-за возможности завести детей.

С точки зрения эволюции, как считается, менопауза была сигналом к тому, что женщине больше не надо заботиться о своих детях и она может заниматься внуками. Такие физиологические изменения позволяли избежать репродуктивного конфликта между поколениями и обеспечить заботу и защиту подрастающему потомству.

Новые данные не противоречат этой версии, однако показывают, что дело отнюдь не в наличии или отсутствии мужа.

В 1996-1997 годах ученые опросили 2936 женщин в возрасте 45 лет. Те сообщили, как часто занимаются сексом (в том числе оральным) с партнером, взаимными ласками, мастурбацией. Все это классифицировалось как проявления половой жизни.

Чаще всего женщины занимались сексом или мастурбировали около раза в неделю. 64% из них отметили, что у них был секс в последние семь дней.

Дальнейшие наблюдения за этими женщинами показали: в течение следующих 10 лет у тех, кто занимался сексом или мастурбацией раз в неделю, вероятность наступления менопаузы была на 28% ниже, чем у тех, кто им вообще не занимался. Те, у кого секс был раз в месяц, сталкивались с менопаузой в возрасте до 52 лет на 19% реже женщин, которые не занимались сексом.

Совместное проживание с партнером и даже просто его наличие никак не влияли на результаты: роль играли только сами сексуальные ощущения.

«Менопауза, конечно же, неизбежна, — говорит профессор Рут Мейс, одна из авторов исследования. — Тем не менее результаты работы показывают, что ее наступление зависит от вероятности забеременеть».

«Результаты нашего исследования показывают, что если женщина не занимается сексом и не имеет возможности забеременеть, организм не будет тратить силы на овуляцию, поскольку это бессмысленно, — добавляет доктор Меган Арнот. — Возможно, так он соблюдает некий баланс, перераспределяя энергию в другие сферы, например, в заботу о внуках».

Существуют свидетельства и против «гипотезы бабушки». В 2008 году американские антропологи

проанализировали статистические данные о судьбе матерей и бабушек из различных семей, проживавших в центральных районах Коста-Рики в период с 1500 по 1900 год. По их мнению, в пользу «гипотезы бабушки» могла бы говорить хорошая корреляция между продолжительностью жизни женщин в пострепродуктивный период и количеством внуков, рожденных ее дочерьми.

Однако картина оказалась иной: с продолжительностью жизни после менопаузы коррелировало количество детей самой женщины.

Более того, чем дольше жили женщины, тем меньше внуков у них было.

Считать это стопроцентным опровержением «гипотезы бабушки», конечно, нельзя, отметили исследователи — роль могли сыграть различные неучтенные факторы. Однако это повод поставить теорию под сомнение и рассмотреть иные варианты, считают они.

Невеселая жизнь без секса — BBC News Україна

21 мая 2018

Автор фото, Annie Spratt/Unsplash

На прошлой неделе мы опубликовали историю 60-летнего мужчины, который рассказал ВВС о том, что он чувствовал, оставаясь девственником до 37 лет, как жизнь без секса вызывала у него депрессию, и как мужчине удалось с ней справиться и встретить свою жену.

Откровенная история Джозефа (имя изменено) вызвала большой резонанс. ВВС получила множество писем от читателей, которым оказалась близка эта проблема.

Многие отмечают, что, как и Джозеф, они ощущают, что общество несправедливо считает одиноких людей странными или даже неадекватными. Мы публикуем некоторые из этих писем.

Роберт: Мне 61, и я все еще жду. И, наверное, уже слишком поздно. Я всегда слишком переживал, что надо мной будут смеяться. Последней каплей стало то, что мне отказала проститутка, когда мне было около 30-ти.

Особенно ненавижу комментарии, вроде: «Ты преувеличиваешь, не так уж много ты и потерял», «Невозможно ощущать нехватку того, чего у тебя никогда не было», «Ни разу не был с женщиной! Как это, ты гей?»

Если бы я допустил, что это все еще возможно, я бы не знал, как найти женщину или как подойти к ней. Я все еще хочу лишиться девственности, но больше всего мне не хватает именно физической любви.

Автор фото, ian dooley/Unsplash

Джой: Эта история вызвала у меня много эмоций. Я узнал себя, поскольку во многих аспектах это история моей жизни. Разница только в том, что я женщина, и мне 35. Я никогда не целовалась с парнем, никогда не была на свидании.

Я хочу сказать, что такие как я — не такая уж редкость. Массовая культура уверяет, что у каждого есть любовь, но это неправда. Кроме того, никто не станет рассказывать направо и налево: «Эй, мне за 30, и я не знаю, что такое целоваться». С другой стороны, те, у кого есть девушка или парень, или у кого бурная интимная жизнь, обычно не прочь об этом рассказать. Это создает впечатление, что все с кем-то встречаются.

Особенно близко мне в этой истории чувство стыда. Я жила в постоянном страхе, что кто-то узнает о том, что я никогда ни с кем не встречалась. У меня было такое чувство, что мне приходится скрывать ужасный секрет. Но с возрастом я перестала переживать о том, что подумают другие.

Алекс: Я потерял девственность с проституткой, когда мне было 47 (Вообще я думаю, девственность теряет женщина. У мужчины просто бывает впервые проникающий секс, но это другая тема). И я согласен с Джозефом по поводу первого секса. Никакой неловкости и чувства неудовлетворенности не было. На самом деле было даже очень.

Из-за чего я страдал всю жизнь и продолжаю страдать, так это из-за изнуряющей застенчивости в любви, которая совершенно разрушила мои шансы на счастливую семейную жизнь и отцовство.

Вне сомнений, любовная застенчивость — это отдельная проблема, а не вид тревожного расстройства личности. Я могу довольно смело вести себя во многих ситуациях, но когда мне кто-то нравится, становлюсь абсолютно беспомощным и понятия не имею, как сделать следующий шаг. Как будто неведомая сила захватила мой мозг и желания и приказывает не шевелиться и оставаться в одиночестве.

Я рад за Джозефа, поборовшего свою застенчивость и наслаждавшегося отношениями хотя бы часть своей жизни. Многим это не удается.

История Джозефа

Я оставался девственником почти до 40 лет. Не имею понятия, много ли в мире еще таких людей. Но я чувствовал себя так, как будто на мне стоит клеймо.

Я был ужасно застенчив, постоянно нервничал, но при этом я не был одинок. У меня всегда было достаточно друзей и подруг, просто дружеские отношения никогда не переходили в интимную близость.

В старших классах школы вокруг меня было немало девочек и женщин, но я никогда не подкатывал к ним, хотя, наверное, это было бы естественно.

Когда я поступил в университет, мой тип поведения уже окончательно сложился, я не ожидал никаких отношений и не искал их. Во многом из-за низкой самооценки и подспудного чувства, что никто не сочтет меня привлекательным.

Реакция читателей помогла Джозефу решиться на перемены в личной жизни. После трех лет одиночества, в котором он пребывал после потери жены, мужчина решил, что готов завести девушку, и сделал первый шаг — зарегистрировался на нескольких сайтах знакомств.

Ян: Мне 35, я белый мужчина. Я лишился девственности в 31 год, даже почти в 32. Раньше редко говорил на эту тему, впрочем, как и сейчас. Когда время от времени со мной флиртовали приятельницы, я так тушевался, что тут же всеми силами пытался дистанцироваться. Я боялся, что кто-то заметит мой позор.

Однажды, когда одна моя подруга начала проявлять настойчивость, в попытке сохранить эту дистанцию я даже начал таскать с собой батончики «Сникерс», зная, что у нее аллергия на арахис. И демонстративно их ел. Я начал считать себя асексуалом.

Женщине, которая решила со мной встречаться, я сперва ничего не сказал и своей сексуальной истории или, скорее, о ее отсутствии. Признался уже после того, как у нас несколько раз был секс. Это был очень странный разговор. Я до сих пор чувствую себя в этом смысле одиноким, неспособным, непривлекательным, нелюбимым, нежеланным, и не понимающим, что я могу привнести в отношения.

Автор фото, Mike Dorner/Unsplash

К: Эта история меня очень зацепила. Мне 32, и я до сих пор девственница. Очень многое в истории этого мужчины перекликается с моей ситуацией. Но в принципе меня устраивает моя холостяцкая жизнь. Скорее, я хотела бы переспать с кем-то, просто чтобы считаться «нормальной». Сделать и поставить галочку. Чтобы это перестало быть чем-то особенным.

Потому что, чем больше я жду, тем больше это «особенное» перерастает в проблему. Если честно, я не знаю, лишусь ли когда-то девственности. Что, признаюсь, довольно угнетает. Поэтому я стараюсь не думать об этом.

Несчастная душа: Если бы я потерял девственность в 37! Мне 54, и я все еще жду. Хотя понимаю, что это уже не имеет смысла. Около 10 лет назад мы выпивали с друзьями, и зашла речь о том, у кого как это было первый раз. Когда очередь дошла до меня, я просто сбежал.

Один из приятелей пошел меня искать, и все подумали, что мой первый опыт был не очень. Им и в голову не могло прийти, что у меня его вообще не было. Больше всего на свете я хотел бы быть мужем и отцом.

Автор фото, Mitchell Hollander/Unsplash

Леннарт: Мне за 60, я на пенсии. Я ни разу не целовал девушку, и, конечно, у меня не было секса. За эти годы мне нравились некоторые девушки и женщины, и я несколько раз предпринимал попытки сблизиться — безрезультатно.

Я тоже включал заднюю, если замечал, что женщина, как мне казалось, проявляет ко мне интерес. Будто отдергивал руку от огня. Хотя хотел противоположного. Всю свою жизнь я мечтал о том, чего так успешно каждый раз избегал. И, конечно, я не виню в этом женщин.

Ближе всего я был с женщиной, которая мне нравилась, лет 30 назад. Она была на 10 лет моложе, мы общались некоторое время как друзья. Мы сидели у меня на диване, болтая о чем-то, и я положил руку ей на плечо. Она не сопротивлялась. Мне казалось, что это сон. Этого не может быть! Но я ей был неинтересен в этом смысле, и мы остались просто друзьями.

Крис: Мне 42, я все еще девственник. Мне говорят (часто, в шутку), что я могу просто заплатить за это. Покончить с этим раз и навсегда. Но как же чувства? Ведь так не возникнет эмоциональной близости или даже простого внимания. Я бы хоть этого хотел. Я чувствую себя не таким как все. Изгоем. Те, кто знают, надо мной часто подтрунивают.

Автор фото, AP

Откровенно говоря, иногда я чувствую себя монстром. Я работаю, занимаюсь волонтерской деятельностью, посещаю занятия и группы по интересам, но мне не удается встретить никого, кто бы принял меня таким как я есть, или даже кого-то, с кем можно просто поговорить. Я чувствую себя ужасно одиноким и забытым.

Дэвид: Мне 45 лет, и я до сих пор девственник. Я это не афиширую, поэтому знают об этом немногие. Мне кажется, что как-то принято считать, что, конечно же, у тебя был секс.

Я до сих пор помню, как сгорал от стыда, когда вышел фильм «Сорокалетний девственник». А мне было тогда всего 30 с небольшим. Реклама фильма и сама его идея производили впечатление того, что подобное абсолютно невероятно, как и его главный герой, который казался шокирующим отклонением от нормы.

Я глубоко сочувствую Джозефу в том, что к нему никто не прикасался на протяжении 15-20 лет. Мой сухой паек прикосновений ограничивается рукопожатиями и случайными объятиями друзей, которым это приятно. Ближайший от меня родственник живет в 500 км, так что даже родных я могу обнять всего один-два раза в год.

Кроме того, я понимаю, что некоторые женщины (возможно, даже большинство!) предполагают, что если в свои 45 я еще ни разу не был женат, со мной что-то не так. Порой я и сам так думаю.

Автор фото, Roman Kraft/Unsplash

Икрам: Эта история очень близка мне. Мне 35 лет, и мне до сих пор сложно общаться с девушками. Я все еще девственник. Разница только в том, что в последнее время я попытался с этим покончить и подкатил к нескольким дамам, но от всех получил решительный отпор. Не знаю, почему.

Это снова заставляет меня двигаться по кругу, когда сначала я думаю: «Никто не хочет меня», а потом: «Я в норме, и мне никто не нужен».

Я виню свое происхождение, вероисповедание, а когда уже не к чему придраться — свой вес и лицо. Быть тем, кого никто не хочет, совсем непросто.

Если у мужчины давно не было секса: признаки и последствия

Есть ли вред или польза полового воздержания для женщин и мужчин? Что происходит, если долго нет секса – как реагирует организм. Что делать?

Что такое секс и его потребность для женщины

С точки зрения физиологии секс – это процесс воспроизведения себе подобных. Психологи называют это удовольствием и удовлетворением, связанным с сексуальными желаниями. Человеку необходима удовлетворяющая и регулярная половая жизнь.

У женщин во время половой близости массируется матка и влагалищные стенки, устраняя многие гинекологические заболевания. Но также отмечено, что иногда отсутствие сексуальных утех ничем негативным внешне не проявляется.

Скорее всего, это связано с тем, что секс относится к второстепенным физиологическим потребностям. Однако, не причиняя физических расстройств, его дефицит тем не менее влияет на ухудшение поведения женщины и её эмоциональное состояние. Возможна душевная депрессия и раннее старение.

Доказано, что психологически женщина испытывает от секса больше наслаждения, чем мужчина. Только для неё главное – это эмоции, а не сам процесс.

Поэтому, даже встречаясь очень редко с любимым мужчиной, она будет получать удовольствие, поддерживающее её физическое и психическое состояние.

Занимаясь сексом с любимым, она чувствует себя желанной и ощущает трепетные переживания, что положительно сказывается и на ее самочувствии, и на внешности.

Почему мужчина не хочет секса

Регулярная сексуальная жизнь играет одну из ключевых ролей в жизни любого мужчины. Для большинства из них секс не несет никакого сакрального смысла, а служит способом снять накопившееся раздражение и расслабиться.

Когда мужчина, состоящий в отношениях, отказывается от физической близости со своей избранницей, то первое, о чем она думает – наличие соперницы и утрата чувств с его стороны. Но подобное подозрение не всегда имеет под собой основание. Прежде чем подозревать любимого человека в интрижке на стороне или угаснувшей любви, обратите внимание на его самочувствие и настроение. Возможно, он имеет трудности на работе или просто устал от однообразия совместной жизни. Хозяйственные заботы вполне могут послужить поводом для отказа от сексуальной активности.

Если вы заметили, что ваш возлюбленный не проявляет интереса к интимной близости, попробуйте поговорить с ним об этом и узнать причину подобного состояния. Не забывайте о том, что практически любую проблему в отношениях можно решить с помощью обычного откровенного разговора.

Возможно, суть проблемы заключается в однообразии вашей сексуальной жизни. Подобная проблема часто служит причиной холодности мужчины, состоящего в длительных отношениях. Попробуйте разнообразить вашу жизнь, смените обстановку, отдохните от повседневной рутины и постарайтесь добавить в ваши сексуальные игры что-нибудь новое. Яркие и насыщенные эмоции помогут восстановить прежний уровень отношений без особых затруднений.

Почему секс так важенi

Несмотря на то, чтосоитие все еще остается основным способом рождения детей, партнеры занимаютсяинтимным делом достаточно часто не для зачатия, а для получения удовольствия. Имужчины и женщины, у которых долго небыло секса, могут становиться раздражительными, вялыми, агрессивными.

Хорошая интимная жизнь впаре дает очень многое: гармоничные отношения, усиленную любовь друг к другу,желание оставаться вместе, продлить свое партнерство и сохранить здоровье.

Зачем люди вообщезанимаются столь интимными делами, если не для рождения детей? Соитие – это непросто выброс сперматозоидов и их соединение с яйцеклеткой. Насыщенная иразнообразная сексуальная жизнь позволяет мужчине и женщине сохранять отношениятакими же, какими они были вначале, улучшить или даже сохранить здоровье,получать физическую нагрузку, а также стать партнерами и любовниками,понимающими друг друга.

Секс – это общениемужчины и женщины на биологическом уровне. Было доказано, что сперма не толькоспособствует зачатию ребенка, но и влияет на иммунную систему организма. Этотмеханизм связан с зачатием – сперма пробуждает иммунные клетки для защитыребенка, но если оплодотворение не наступает, то сперма определенным образомвоздействует и на организм женщины. Интересно, что организм девушкиподстраивается под определенногопартнера, точнее, под его сперму, и лучше принимает ее.

Женская сексуальность –особое свойство и важная составляющая здоровой психики. Кроме того, этоважнейшая часть в отношениях между полами. Практически каждая женщина хочетчувствовать себя желанной, и занятия сексом с любимым человеком способствуютэтому. Появляется осознание собственной привлекательности, сексуальности,вырабатывается уверенность в себе, улучшается общее эмоциональное состояние.Секс для женщин не менее важен, чем для мужчин.

Если долгое время девушкане имеет сексуального партнера, она становится депрессивной, подавленной.Возникает множество неприятных последствий, вплоть до развития психозов.Нередки также соматические расстройства. Регулярная, насыщенная и здороваяполовая жизнь не только благотворно сказывается на репродуктивной системеженщины, но и может даже предотвращать развитие онкологических заболеваний.

Сексуальность – важнейшаячасть человеческой жизни. Вопреки распространенному среди молодых мнению,недостаток интима может дурно сказываться и на партнерах в возрасте от 40 лет.Поскольку женщины более сильно, чем мужчины, связывают занятия сексом сфизической любовью, чем мужчины. В зрелом возрасте любовь, в том числе,физическая, может иметь даже большее значение, чем в молодости.

Интересно, то, чтонесмотря на желание женщин заниматься интимом, девушки зачастую не испытываютот него такое физическое наслаждение как мужчины. Партнер, узнав, что еголюбимая симулирует оргазм, зачастую чувствует себя раздраженным,неудовлетворенным, поэтому девушки, даже если не испытывают удовольствия,стараются показать, что с ними все хорошо.

По мнению некоторыхисследователей и сексотерапевтов, полностью расслабиться в постели женщинаможет только при условии, что рядом находится человек, которому она искренне иполностью доверяет, любит. Важна не только физическая, но и психоэмоциональнаяреакция.

Для мужчины секс – нечтоиное. Это физическая разрядка для тела, способ добавить отношениямчувственности, но очень редко занятия интимом вызывают любовь к партнерше.

Частые занятия любовьюдля мужчины – скорее форма самоутверждения. Он доказывает самому себе, чтоявляется привлекательным для женщин. Секс для мужчины важен для физическогоудовлетворения, разрядки, сброса накопившегося напряжения. Интересно, чтомногие мужчины все же испытывают нежность к своей партнерше, но боятся открытопроявлять чувства, предпочитают играть роль «доминатного и бесчувственного», нопри этом секс, как и любовь, для них очень важны.

Медицина о пользе секса

1. Занятия сексом повышают тестостерон, который усиливает сексуальное влечение, укрепляет кости и мышцы, вместе с эстрогеном приводит в норму работу сердца и сосудов.
2. Регулярный секс два раза в неделю снижает у женщин появление болезней сердца, инфаркт и инсульт. Улучшенное периферическое кровообращение препятствует заболеваниям варикозного расширения вен.
3. Образовавшийся пролактин способствуют улучшению обоняния.
4. Хороший половой акт может как тонизировать, так и усыплять по – необходимости.
5. Секс – это антидепрессант при стрессе, депрессии, подавленном состоянии. И противовирусное средство при гриппе и простуде.

Признаки женской неудовлетворенности

В силу достаточно высокой эмоциональности женщине трудно скрывать изменения в собственной жизни, особенно если они касаются ее интимной части. Стоит выделить ряд признаков, которые покажут, что женщина длительное время воздерживается от секса:

• Раздражительность. Регулярный секс помогает представительницам прекрасного пола находиться в хорошем настроении. Во время полового акта идет активная выработка эндорфинов, отвечающих за настроение и самоощущение. Если женщина стала более раздражительной и дерганой, то, скорее всего, у нее давно не было интимной близости.
• Недовольство собственной внешностью. Регулярная половая жизнь помогает даме держать себя в форме. Все внутренние резервы в моменты близости активизируются, выработка гормонов положительно влияет на самочувствие женщины. Некоторые специалисты утверждают, что регулярный секс – отличный способ сбросить лишние килограммы и «подтянуть проблемные зоны».
• Нарушения сна. Во время интимной близости организм женщины активно вырабатывает гормон окситоцин, обладающий сильным успокаивающим эффектом. В случае воздержания выработка этого гормона находится на минимуме, что влечет за собой появление раздражительности и бессонницу.
• Преждевременное старение. Активная и регулярная половая жизнь позволяет женщине дольше оставаться молодой благодаря повышенной выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожного покрова.

Чего лишена женщина, не имеющая секса

При сексуальном контакте, соприкасаясь с телом партнёра, женщина ощущает умиротворение, а выработка гормона окситоцина улучшает самочувствие. Своим хорошим настроением девушка обязана другому гормону – эндорфину.

Серьёзным периодом в жизни женщины является менопауза. В это время секс особенно полезен, так как он уберегает матку от болезней, повышая её тонус, возбуждает организм, поддерживает выработку эстрогенов, которые влияют и на смазку.

Активные в сексуальном плане женщины меньше испытывают стрессовых состояний. У них снижаются болевые ощущения в период месячных вследствие хорошего сокращения матки. Это возможно, если она испытывает яркое чувственное удовольствие, которое может дать не каждый партнёр.

С помощью сексуальных развлечений можно даже немного похудеть. Предположительно занятия сексом стимулируют мозг, улучшая его умственные способности. А еженедельные половые контакты продлевают жизнь.

Единственное полезное, что происходит с женщиной, если нет секса, – это возможность избежать разного рода воспалительных заболеваний, передающихся половым путем.

Признаки, выдающие женщин, живущих долгое время без секса

1. Чаще всего заметны такие проявления, как нервозность, раздражительность, злоба и даже иногда агрессия без видимых причин.
2. Вся жизнь ей видится чёрно-белой с редкими серыми тонами, радуется мало. Всё вокруг воспринимает более трагично, чем другие.
3. Недостаток прогестерона вызывает кожные воспаления. Молочные железы обвисшие, а мышцы тела слабые.
4. Нехватка коллагена, выделяющегося при занятиях сексом, старит кожу, которая теряет эластичность и упругость.
5. Появившаяся бессонница не даёт полностью отдохнуть и восстановить силы за время ночного сна. Виной тому успокоительный окситоцин, появляющийся во время оргазма.
6. Заниженная самооценка.

Но не стоит отчаиваться, если секса нет – на этом жизнь не закончилась. Можно найти много способов её разнообразить и сделать не менее интересной, приносящей удовлетворение и пользу здоровью.

Отсутствие половой жизни: чем опасно, как влияет на организм

Для полноценного счастья каждому человеку нужен другой человек, с которым можно разделить вся тяготы и радости жизни, а также почувствовать настоящую близость. Конечно, для этой цели может подойти и лучший друг, но, даже несмотря на это, человек ментально хочет большего. Сексуальный партнер жизненно необходим, так как отсутствие половой жизни крайне опасно для организма и может нести в себе множество последствий. Именно поэтому сексуально активными должны быть не только мужчины, но и женщины.

В этой статье мы выясним, чем опасно отсутствие половой жизни для представителей обоих полов. Поэтому внимательно прочитайте представленную информацию для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.

Половое возрождение

Врачами было проведено просто огромное количество исследований, подтверждающих, что воздерживаться от ведения сексуальной жизни крайне опасно для психического и физического здоровья человека. Однако никто не говорит о том, что заниматься сексом нужно с первым попавшимся. Отнюдь, это далеко не так. Сексуальная жизнь может принести пользу только в том случае, если вы занимаетесь сексом с очень близким для вас человеком.

По словам врачей, если отсутствие секса не причиняет вам дискомфорт, то нет серьезных поводов для волнения. Ведь каждый человек имеет разную сексуальную активность. Кому-то не хватает двух половых актов в день, а кто-то может месяцами и даже годами обходится без сексуальной жизни.

6. Ухудшается работа кровеносной системы

Секс — отличное кардиоупражнение. Заниматься им значительно приятнее, чем бегать или выполнять высокоинтенсивные тренировки, но самое главное — секс служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря регулярному соитию снижается артериальное давление, кровь лучше насыщается кислородом, уменьшается риск инсульта и ишемических болезней. В противном случае риск возникновения этих болезней увеличивается в два раза.

Советы по решению проблемы

Не надо уединяться и киснуть в одиночестве, нужно постараться сделать свою жизнь качественнее и лучше. Рекомендуется серьезно задуматься о новых отношениях.

Для начала следует выйти «в люди», лучше с весёлой подругой. Спрятать свою серьезность и высокую мораль, научиться флиртовать. Неплохо изучить поведение и типы мужчин.

Чаще вспоминать перед сном своё счастливое прошлое, просматривать кинофильмы с красивой эротикой. Обязательно полюбить своё тело и ухаживать за ним, не забывая создать свой интересный образ.

Походить на массаж, заняться разными салонными процедурами, чаще принимать ароматную ванну и втирать в кожу ароматический крем и масло.

Слушайте ученых

Проведение различных научных исследований является подтверждением того, что отсутствие половой жизни разрушает все сферы жизни человека. Так, интимное голодание может привести к расстройствам психического и физического здоровья, испортить настроение и стать причиной множества других проблем.

Проблемы психологического характера

Не стоит забывать и о том, что отсутствие сексуальной жизни отрицательно сказывается и на психике женщины. Сексуально неудовлетворенную женщину можно очень просто опознать. У нее постоянно меняется настроение, а также она становится чрезмерно раздражительной. Такая представительница прекрасного пола постоянно страдает депрессиями, а также расстройством личности. Учтите, никакие добавки и витамины не смогут полноценно заменить половой акт.

Начало новых сексуальных отношений после секса Hiatus

Допустим, вы какое-то время не принимали участие в сексуальной жизни по какой-то причине — разведены, овдовели, просто не нашли нужной связи — но вы готовы начать снова играю. Поздравляем с прыжком в жизнь! Будьте уверены, партии по-прежнему исполняются так же, как и всегда, хотя, возможно, немного медленнее и менее акробатично. То, что поднимается, все равно должно упасть; если он вошел, он должен выйти. Это должно помочь вам узнать все остальное.Повеселись!

СВЯЗАННЫЙ: Здоровый секс: полное руководство

Позвольте себе иметь любые правила и ограничения, которые вы хотите

Подумайте о том, чего вы хотите достичь: просто случайная встреча, чтобы снова начать двигаться? Секс по дружбе? Или серьезные отношения? И важно знать, что вы, возможно, не захотите заниматься сексом с кем-то, пока не узнаете его хорошо, и это нормально. «Нет ничего плохого в том, чтобы делать это медленно. Вам абсолютно разрешено делать это так, как вы хотите », — говорит Джоанна Уиткап, доктор философии, научный сотрудник Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов, занимающихся частной практикой в ​​Капитоле, Калифорния.

СВЯЗАННЫЙ: 9 естественных способов улучшить вашу сексуальную жизнь

Если вы не уверены в своем теле, сделайте то, что можете, и забудьте об остальном

Не уверены в том, что кто-то из новеньких увидит вас обнаженной? «Я не предлагаю основных диет или нереалистичных режимов тренировок, но активный образ жизни заставляет вас чувствовать себя более жизнеспособным, — говорит доктор Уиткап. Вам не нужно гламурное тело, но тренировка и хорошее питание не помешают. Это может сделать вас более энергичным, помочь успокоить беспокойство и повысить уверенность в себе.Если у вас все еще есть самокритичный отрывок, который шепчет: «Я недостаточно хорош», подумайте о терапии, чтобы сбросить старые записи, которые крутятся у вас в голове. (И если вы все-таки столкнетесь с кем-то, кто стыдит вас, бегите, не ходите. Это не для вас.)

Вспомните, что вашему телу нужно и как оно реагирует

Изучите и получите снова в контакте с вашим телом, поэтому вы не совсем незнакомы с сантехникой. Увеличьте практику мастурбации, если вы этого еще не сделали.Уиткап призывает: «Узнай, что тебе нравится, и на что откликайся. Обратите внимание на фантазии. Базовый, несексуальный массаж — отличное место для начала, если к вам давно не прикасались «.

СВЯЗАННЫЙ: Правда о 8 мифах о мастурбации и самостимуляции

Женщины: подготовьте свое тело к сексуальной активности

«Особенно во время менопаузы, влагалище имеет абсолютно бесполезный феномен. Поддерживать всегда легче, чем восстанавливать.Когда влагалище становится более сухим, узким и укороченным, процесс восстановления здоровья может потребовать гораздо больше усилий », — говорит Барб ДеПри, доктор медицинских наук, директор службы по уходу за женщинами среднего возраста в Holland Hospital в Мичигане и основательница MiddlesexMD.com. Она советует следующее:

• Использование вибратора, который можно ввести во влагалище, стимулирует кровоснабжение половых органов, что способствует здоровью этих тканей.
• Влагалищные расширители восстанавливают эластичность.
• Примерно 17 процентов женщин в возрасте от 18 до 50 испытывают сухость влагалища еще до наступления менопаузы; около 58 процентов женщин в постменопаузе сообщают о сухости.(1) Поддержание некоторого количества влаги может быть достигнуто с помощью постоянного использования увлажняющего крема для влагалища. Когда влагалище высохнет на уровне пустыни, увлажняющие кремы не смогут вернуть вещи туда, где они когда-то были. По словам доктора Депри, именно здесь может оказаться полезным назначение локализованного эстрогена, осфены или интрарозы или лазерная терапия.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 основных правил сохранения здорового влагалища

Обсудите с врачом получение вакцины против ВПЧ

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), которое может вызывать различные виды рака у обоих мужчина и женщина.В настоящее время существует три типа вакцин против ВПЧ, которые обычно вводятся в виде серии прививок, начиная с подросткового или десятилетнего возраста и заканчивая, когда ему исполнилось 20 лет. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, подходит ли вам вакцина.

СВЯЗАННЫЙ: Вакцина против ВПЧ предлагает профилактику рака и генитальных бородавок

Выбирайте свой метод контроля рождаемости заранее

Если есть вероятность, что вы можете вести половую жизнь, приготовьтесь использовать противозачаточные средства.Вы не хотите быть в пылу мгновенья и осознавать: «Ой, подожди». Есть из чего выбирать: презервативы, таблетки, ВМС и диафрагмы. Поговорите со своим врачом о своем выборе и о том, что будет для вас наиболее разумным.

СВЯЗАННЫЙ: Каковы лучшие и худшие варианты контроля над рождаемостью?

Знайте, что презервативы и зубные прокладки необходимы

Все склонны думать, что их избранный партнер не может иметь ЗППП — пока они не заболеют. Независимо от того, какой вид контроля над рождаемостью вы выберете, вам необходимо практиковать более безопасный секс, чтобы свести к минимуму вероятность заражения ЗППП или ВИЧ, поэтому будьте готовы, — говорит Дженнифер Берман, доктор медицинских наук, уролог и эксперт по сексуальному здоровью из Лос-Анджелеса.

Презервативы отлично защищают вас, если вы каждый раз используете их правильно от начала до конца — просто не используйте их ни с чем, кроме лубрикантов на водной основе. Смазки на масляной основе могут испортить презерватив, что приведет к его поломке. Если вы планируете заняться оральным сексом с женщиной, используйте стоматологическую прокладку. Кроме того, если вы обнаружите, что у вас аллергия на латекс, вы можете приобрести презервативы и прокладки без латекса.

СВЯЗАННЫЕ С: Презервативы обеспечивают безопасность несколькими способами, чем один

Примечание: исследование, опубликованное в январе 2016 года в журнале AIDS and Behavior , показало, что как алкогольное опьянение, так и сексуальная агрессия в анамнезе могут увеличивать риск сопротивления использованию презервативов со стороны молодых мужчин с партнерами-женщинами.Слово мудрым. (2)

СВЯЗАННЫЕ: Забота о своем сексуальном здоровье

Вам обоим нужно пройти тестирование, чтобы быть на 100 процентов защищенными

Презервативы не обеспечивают полной защиты от болезней. Вирусные ЗППП, которые распространяются на кожу, такие как ВПЧ и гепатит С, не блокируются полностью. «Могут быть поражения на мошонке, промежности, паху и верхней части стержня полового члена, которые не могут быть полностью закрыты презервативом», — предупреждает доктор Берман.

Как ни неловко это может показаться, поговорите со своим потенциальным любовником о его или ее истории здоровья. Если вы хотите заниматься сексом без презерватива или зубной прокладки, обследование необходимо сдать обеим сторонам. И как только вы пройдете тестирование, вам нужно будет снова пройти тестирование через шесть недель. «Если он или она занимались сексом за неделю до этого, он может не превратиться в ВИЧ-положительный еще шесть недель», — отмечает Берман.

По данным исследования, почти каждый третий молодой человек в США не занимается сексом. Новости в IU: Indiana University

BLOOMINGTON, Ind.- Исследователи из Университета Индианы говорят, что почти каждый третий мужчина в США в возрасте от 18 до 24 лет не сообщал о сексуальной активности в прошлом году.

В исследовании, в соавторстве с Дебби Хербеник, профессором кафедры сексуального и репродуктивного здоровья Школы общественного здравоохранения IU в Блумингтоне, и Питером Уэда, врачом-исследователем из Каролинского института в Швеции, изучалась сексуальная активность и количество партнеров в возрасте от 18 до 44 лет в США с 2000 по 2018 год.

За это время исследователи обнаружили, что сексуальная пассивность увеличилась с 19 процентов до 31 процента среди мужчин в возрасте от 18 до 24 лет.Мужчины и женщины в возрасте от 25 до 34 лет также сообщили об увеличении сексуальной инертности в течение этого периода времени. Это совпало с сокращением числа тех, кто занимался сексом хотя бы раз в неделю, и тех, кто имел секс с одним сексуальным партнером за последний год, в то время как доля мужчин и женщин, имевших двух или более партнеров в прошлом году, в основном не изменилась.

Более того, мужчины с более низким доходом или с неполной занятостью или без работы, наряду с мужчинами и женщинами, которые учатся, с большей вероятностью будут вести половую жизнь.

«Хотя это открытие было бы важным в любое время, оно может стать особенно заметным сейчас, когда пандемия сильно изменилась в наших мирах, в результате чего больше людей всех полов остались без работы», — сказал Хербеник.«Мы также сейчас живем в то время, когда у людей нет многих обычных каналов встречи с потенциальными партнерами по сексу или отношениям».

В исследовании, опубликованном в JAMA Network Open, использовались данные Общего социального исследования с 2000 по 2018 год, чтобы посмотреть на частоту половых контактов и количество сексуальных партнеров в прошлом году для почти 10 000 мужчин и женщин вместе взятых.

Уэда сказал, что это исследование уникально, потому что — хотя предыдущие исследования показали общее снижение частоты половых контактов, — это исследование рассматривает долю людей с разным уровнем сексуальной активности, в том числе тех, кто не сообщает о сексе с партнером. вообще в прошлом году.

«Хотя снижение частоты половых контактов среди тех, кто вел активную половую жизнь, интересно, большего внимания заслуживает рост сексуальной инертности, поскольку интимные сексуальные отношения важны для многих (хотя, конечно, не для всех) людей, благополучия и качества жизни. жизнь «, — сказал Уэда.

«Ключевой вопрос заключается в том, в какой степени сексуальная пассивность связана с неудовлетворенностью? Хотя для одних людей неактивность сексуальной активности является выбором, для других она может стать источником страданий.Отсутствие сексуальной активности и потенциальная неудовлетворенность им кажутся деликатными темами, возможно, в большей степени, чем секс. Это хорошо, что мы можем говорить о сексе, но нам также нужно лучше говорить о том, чтобы не заниматься сексом ».

Изменения в сексуальных нормах, стресс и занятость современной жизни, а также предложение онлайн-развлечений, которые могут конкурировать с По словам Уэды, сексуальная активность может объяснить некоторые из изменений. Рост депрессии и беспокойства среди молодых людей, а также рост числа подростков, откладывающих начало взрослой деятельности, такой как свидания и секс, также могут быть фактором, способствующим этому.По его словам, несмотря на многочисленные споры, было высказано предположение, что внедрение смартфонов привело к уменьшению возможностей и навыков в реальном человеческом взаимодействии.

Большинство женщин и мужчин сообщали о сексе хотя бы раз в неделю, и большинство людей сообщили, что имели одного сексуального партнера в предыдущем году. Согласно последним опросам, мужчины в возрасте от 18 до 44 лет с большей вероятностью не имели партнеров в прошлом году (16 процентов) по сравнению с женщинами (12 процентов). Мужчины также чаще имели трех или более партнеров в прошлом году (15 процентов) по сравнению с женщинами (7 процентов).

Исследователи также рассмотрели некоторые социально-демографические характеристики, которые могут влиять на сексуальную активность, включая работу на полную, частичную или неработающую; будучи студентом; и доход. Они обнаружили, что по сравнению с мужчинами, работающими полный рабочий день, теми, кто работает неполный рабочий день, неработающими и студентами, вероятность сексуальной неактивности выше. Мужчины с более высокими доходами имели меньшую вероятность вести половую жизнь.

«Более высокий доход может означать больше ресурсов для поиска партнеров и может считаться более желательным для таких партнеров.Но эта ассоциация также может быть связана с другими факторами, такими как личность, ценности и жизненный выбор, которые связаны как с доходом, так и с вероятностью сексуальной активности », — сказал Уэда, указав, что ассоциация не обязательно является причиной. комбинация двух. «

У женщин быть студенткой ассоциировалось с сексуальной бездеятельностью, но не было других значимых ассоциаций, связанных с занятостью или уровнем дохода.

» У людей иногда есть стереотипы о студентах колледжа, много занимающихся сексом «, — сказал Гербеник.»Однако это не относится ко всем; и за 13 лет, которые я преподавал человеческой сексуальности, я видел, как многие студенты описывали себя как еще не занимающиеся сексом и по любому диапазону причин: желая избежать беременности, не встречая правильный человек, чувствуя себя слишком стеснительным, чтобы пригласить кого-то на свидание, беспокойство, отсутствие желания заниматься сексом, а также по религиозным или культурным причинам «.

По словам Уэды, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять значение результатов исследования.

«Романтические и сексуальные переживания важны для большинства людей в какой-то момент их жизни», — добавил Гербеник.»Сексуальная активность связана с физическим здоровьем, но также и с деторождением, сексуальным удовольствием, удовольствием и интимной связью. Люди занимаются сексом, чтобы чувствовать себя ближе к другим людям, чтобы выразить любовь, чтобы чувствовать себя менее одинокими, чтобы снять стресс, для развлечения и т. Д. ряд других, не менее веских причин. Таким образом, партнерская сексуальная активность — и бездействие — дают нам некоторое представление о том, как люди относятся или нет во взаимоотношениях друг с другом ».

Кэтрин Мерсер, профессор кафедры сексуального здоровья Университетского колледжа Лондона и руководитель U.Национальное исследование сексуальных отношений и образа жизни К. и студент-медик Сайрус Газнави внесли свой вклад в это исследование.

IU Research

Исследователи мирового уровня IU продвигали инновационные и творческие инициативы, которые имеют значение на протяжении 200 лет. От лечения рака яичек до сотрудничества с НАСА в поисках жизни на Марсе — IU заработала репутацию исследовательского учреждения мирового уровня. Получив в прошлом году 680 миллионов долларов от наших партнеров, исследователи IU налаживают сотрудничество и открывают новые решения, которые улучшают жизнь в Индиане и во всем мире.

Что происходит с вашим влагалищем, когда вы перестаете заниматься сексом?

LoulouVonGlupGetty Images

Секс имеет ряд преимуществ для здоровья. В дополнение к приливу удовольствия (клитор не зря имеет тысячи нервных окончаний!), Секс также сжигает калории, снижает стресс и даже действует как естественное обезболивающее. Запишите меня!

Но — женатые, холостые или что-то среднее — мы все время от времени переживаем периоды засухи, и вам может быть интересно, что происходит с влагалищем, когда вы не надеваете его каждую ночь.

Независимо от того, недавно ли вы расстались с партнером или ваше либидо резко ухудшилось, частота, с которой вы занимаетесь сексом, скорее всего, будет уменьшаться и уменьшаться на протяжении всей вашей жизни. А когда он утихает, полезно знать, чего ожидать, поэтому мы поговорили с двумя акушерами / гинекологами, чтобы узнать факты об изменениях, которые вы можете увидеть там внизу, когда отдыхаете от секса.

Если у вас пременопаузальный период, вы можете временно потерять эластичность

«Влагалище представляет собой эластичную трубку», — говорит Салена Занотти, доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре семейного здоровья Avon Pointe в Эйвоне, штат Огайо.Если его не использовали какое-то время, он может стать немного туже. Но она говорит: «Он вернется к своей первоначальной эластичности у женщин пременопаузального возраста».

Это благодаря гормону эстрогену, который помогает поддерживать эластичность и смазку влагалища. Поскольку женщины в пременопаузе по-прежнему вырабатывают много эстрогена, им не следует беспокоиться о постоянной потере эластичности даже после длительного периода воздержания.

Если вы в постменопаузе, вы можете навсегда потерять эластичность

В отличие от своих собратьев в пременопаузе, Dr.Занотти говорит, что у женщин в постменопаузе больше шансов испытать более стойкую потерю эластичности влагалища после длительного периода без секса. Это потому, что их тела вырабатывают меньше эстрогена, что может привести к потере эластичности и смазки влагалища. «Очень трудно заставить [влагалище] снова растянуться после менопаузы», — говорит доктор Занотти. В случае женщин в постменопаузе, которые хотят сохранить определенный уровень эластичности влагалища, может применяться фраза «используйте это или потеряйте».Хорошая новость заключается в том, что помимо щадящей стимуляции вы можете использовать множество личных смазок, которые помогут бороться с сухостью влагалища.

У вас точно не вырастет новая девственная плева

«Это полное заблуждение», — говорит д-р Занотти. «Девственная плева — это остаток влагалища, оставшийся после развития. Это то, что прорывается, когда женщина [впервые] вступает в половой акт или, возможно, использует тампон. Эта ткань не восстанавливается.Он не может закрыться ».

У женщин с поздним наступлением менопаузы может наблюдаться небольшое сужение влагалищного отверстия, говорит доктор Занотти. «Но нет никакого повторного роста девственной плевы ни у кого в жизни».

Вы не собираетесь «высыхать»

Подобно тому, как многие люди ошибочно полагают, что у женщин отрастают девственные плевы после длительных периодов воздержания, есть также некоторые утверждения, что воздерживающиеся женские влагалища «пересыхают».

Но Адиети Гупта, акушер-гинеколог и основатель организации Walk In GYN Care в Нью-Йорке, считает, что это еще один миф. «Пожалуйста, не думайте, что« там все высохнет »из-за отсутствия активности», — говорит она. Одно возможное исключение из этого правила? Как отмечалось выше, женщины в постменопаузе чаще испытывают сухость влагалища. Это благодаря снижению уровня эстрогена, а не воздержанию.

Ваше возбуждение может измениться

Точно так же, как начало новых сексуальных отношений может усилить ваше либидо, доктор Др.Гупта говорит, что это может также усилить возбуждение и «сделать переживания более чувственными».

Ведете ли вы половую жизнь или воздерживаетесь от секса, доктор Занотти говорит, что возбуждение всегда сильно варьируется. «У всех разное время для достижения кульминации», — говорит она. «Это так индивидуально не только внутри женщины, но и с тем человеком, с которым они собираются быть».

По этой причине доктор Занотти говорит, что для женщин важно позволять своему возбуждению проявляться в любом случае во время каждого полового акта.«Я думаю, что [женщины] должны чувствовать себя комфортно и не чувствовать себя виноватыми», — говорит она.

Если вы откажетесь от противозачаточных средств, у вас могут возникнуть изменения в смазке или либидо.

Если вы решите прекратить использование гормональных противозачаточных средств из-за отсутствия сексуальной активности, это может привести к некоторым изменениям. «Когда вы отказываетесь от гормонов, которые принимали, и вы все еще в репродуктивном возрасте, ваши яичники срабатывают», — говорит доктор Занотти.Помимо изменения менструации, это также может означать, что вы испытываете более естественную смазку и / или повышенное либидо.

Если вы используете оральные контрацептивы, у вас может возникнуть сухость.

Хотя вы не будете «высыхать» строго из-за воздержания от секса, оральные контрацептивы могут вызвать легкое подсушивание. Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом регулярно или прекратили заниматься, доктор Занотти говорит, что одним из побочных эффектов противозачаточных таблеток является изменение вагинальной жидкости, что означает, что вы можете испытывать больше или меньше смазки.«Молодые женщины иногда жалуются на сухость влагалища, когда они принимают определенные гормональные противозачаточные средства, и их собственная вагинальная смазка может немного подавляться», — говорит она.

Ваше сексуальное влечение не изменится

Доктор Гупта говорит, что воздержание от секса после сексуальной активности вряд ли повлияет на ваше либидо. Вы по-прежнему будете испытывать сексуальное желание так же, как когда у вас был сексуальный партнер.

Однако Dr.Гупта отмечает, что ваши ожидания в отношении секса могут измениться, и это может сделать секс более или менее приятным, когда вы снова станете сексуально активными. «Иногда занятия сексом после длительного периода воздержания могут немного отличаться от ощущений от растяжки — либо довольно возбуждающе, либо немного неудобно», — говорит она.

Подробнее об этом неприятном ощущении во время растяжки …

Поскольку у большинства женщин после длительного периода воздержания влагалище немного стягивается, доктор Др.Занотти говорит, что «в первые несколько раз после вашего отсутствия вы будете чувствовать себя немного неудобно».

Но для женщин в пременопаузе это должно быть временным ощущением. «И снова эластичность возвращается», — говорит д-р Занотти. С другой стороны, женщины в постменопаузе могут обнаружить, что для достижения комфортного секса требуется немного больше усилий (в виде смазки и стимуляции).

Как только у вас появится новый сексуальный партнер, ваше либидо может увеличиться

Даже если ваше половое влечение вряд ли изменится, пока вы воздерживаетесь от секса, вы можете заметить подъем своего либидо, если снова станете сексуально активным.

«Новый партнер — это достаточно увлекательно, чтобы стимулировать ваше либидо», — говорит д-р Занотти. «Многие пары, которые были вместе долгое время, могут попасть в колею. Когда вы воздерживались какое-то время и испытываете возбуждение от нового партнера, это может [снова повысить либидо] ».

У вас меньше шансов заболеть ИМП

Простой секс — частая причина инфекций мочевыводящих путей (ИМП), поскольку общее движение может переносить бактерии из кишечника или влагалищной полости дальше в уретру (также известную как трубка, из которой вытекает моча), — говорит Кира С.Уильямс, акушер-гинеколог в Penn Medicine. Тем не менее, есть и другие причины ИМП, которые следует держать в поле зрения, например, менопауза, задержка мочи и запор.

А если у вас и занимается сексом, не волнуйтесь. По словам доктора Уильямса, больший приток крови к влагалищу во время полового акта может помочь сохранить влагалище здоровым. Вы можете снизить риск развития ИМП во время полового акта, сходив в туалет сразу после секса.

Лаура новичок Лаура Ньюкомер — профессиональный копирайтер и консультант по контентной стратегии, специализирующаяся в области здоровья и хорошего самочувствия.Николь Натале Заместитель редактора В настоящее время работает помощником редактора Prevention.com, Никол — журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Преждевременная эякуляция — Better Health Channel

Преждевременная эякуляция — самая распространенная сексуальная проблема для мужчин.Это отсутствие контроля над эякуляцией, поэтому она часто происходит раньше, чем того хочет мужчина или его партнерша, вызывая страдания у одного или обоих партнеров.

У некоторых мужчин эякуляция начинается сразу после начала прелюдии. Другие теряют контроль, когда пытаются вставить пенис, в то время как некоторые эякулируют очень быстро после проникновения. В любом случае преждевременная эякуляция может вызвать стресс и создать напряжение между мужчиной и его партнершей.

У некоторых мужчин преждевременная эякуляция возникает с момента их первого сексуального опыта (на протяжении всей жизни), в то время как у других она развивается после периода нормальной сексуальной активности (приобретенного).

Иногда потеря контроля над эякуляцией — это нормально. Преждевременная эякуляция — это проблема, только если она случается часто. Большинство мужчин иногда достигают оргазма раньше, чем им хотелось бы. Например, мужчина обычно быстро эякулирует при первом половом акте. Это также обычное явление, если у мужчины долгое время не было эякуляции. Периодическая потеря контроля не означает, что у мужчины есть проблемы с сексом.

Причины преждевременной эякуляции

Раньше считалось, что преждевременная эякуляция носит исключительно психологический характер.Однако теперь считается, что у некоторых мужчин (особенно с преждевременной эякуляцией на протяжении всей жизни) имеется химический дисбаланс в центрах мозга, контролирующих эту функцию (это называется нейробиологической причиной). Это, в свою очередь, может привести к связанным с этим психологическим проблемам, таким как беспокойство по поводу производительности.

Приобретенная преждевременная эякуляция может быть вызвана психологическими факторами, такими как:

• депрессия или тревога, особенно из-за производительности
• чувство беспокойства по поводу отказа со стороны сексуального партнера
• ожидание неудачи
• негативный сексуальный опыт в детстве
• религиозные убеждения
• стресс
• проблем в отношениях.

У некоторых мужчин приобретенная преждевременная эякуляция развивается из-за эректильной дисфункции (они не могут достичь или сохранить эрекцию, чем позволяет им заниматься сексом).

Лечение преждевременной эякуляции

Хорошая идея — обратиться за помощью в случае преждевременной эякуляции у врача или сексопатолога. Лечение преждевременной эякуляции будет зависеть от причины, а также от того, является ли преждевременная эякуляция пожизненной или приобретенной. Процедуры включают в себя:

• поведенческих техник — к ним относятся техника «стоп-старт» Семана и техника «сжатия» Мастерс и Джонсон.
  • Техника Семанса включает в себя обучение управлению ощущениями до эякуляции.Идея состоит в том, чтобы неоднократно приближаться к эякуляции, а затем останавливаться и отдыхать. Если вы будете делать это достаточно часто, вы научитесь распознавать свою «точку невозврата». .Эти упражнения можно выполнять самостоятельно или с партнером.

• Упражнения Кегеля — эти упражнения предназначены для укрепления тазового дна.Чтобы определить мышцы тазового дна, остановите мочеиспускание на полпути. Это действие, которое вам нужно практиковать, когда ваш мочевой пузырь пуст. Сильно сократите мышцы и задержитесь на 10 секунд. Повторяйте 10 раз, три раза в день
• Психотерапия и консультирование — под руководством опытного сексопатолога можно исследовать и облегчить любые скрытые опасения по поводу секса
• снижение чувствительности полового члена — для уменьшения полового члена можно использовать спреи и кремы для местной анестезии ощущения и следует применять за 30 минут до полового акта.Используйте эти процедуры с презервативом, чтобы предотвратить поглощение вашим партнером. Использование двух презервативов также может помочь уменьшить ощущение. Этот эффект может быть полезен мужчинам с преждевременной эякуляцией, и эти лекарства можно использовать вместе с консультацией. Прием СИОЗС может иметь другие побочные эффекты, такие как снижение либидо (полового влечения), тошнота, потоотделение, расстройство кишечника и усталость.Только один СИОЗС (дапоксетин) был одобрен для лечения преждевременной эякуляции, и его принимают по мере необходимости перед половым актом. Левитра ©) может помочь восстановить контроль над эякуляцией.

Куда обратиться за помощью

Число женщин-лидеров во всем мире выросло, но они все еще небольшая группа

По мере того как страны всего мира отмечают Международный женский день, число стран, в которых лидерами являются женщины, продолжает расти.Но список все еще относительно невелик, и даже когда женщины добирались до власти, они редко лидировали в течение длительного времени.

Пятьдесят шесть из 146 стран (38%), исследованных Всемирным экономическим форумом в 2014 и 2016 годах, возглавляли правительство или государство в течение как минимум одного года за последние полвека. В 31 из этих стран женщины руководят пятью или менее годами; в 10 странах они руководили всего год. На Маршалловых островах, не включенных в список стран ВЭФ, в течение одного года также была женщина-лидер.

Согласно отдельному анализу Pew Research Center, по крайней мере, еще в 13 странах женщины-лидеры занимали посты менее года. Из этих стран в Эквадоре и Мадагаскаре женщины лидировали всего два дня. В Южной Африке женщина была президентом в течение 14 часов, но до этого она недолгое время исполняла обязанности президента; во всех трех странах женщины-лидеры были заменены мужчинами.

Согласно нашему анализу данных ВЭФ и других источников, в настоящее время у власти находятся 15 женщин-мировых лидеров, восемь из которых являются первыми женщинами, находящимися у власти в своей стране.Хотя число нынешних женщин-лидеров, за исключением монархов и номинальных руководителей, с 2000 года увеличилось более чем вдвое, эти женщины по-прежнему составляют менее 10% от 193 государств-членов ООН.

Список женщин, которые в настоящее время находятся у власти, включает девять глав государств и восемь глав правительств. (Некоторые лидеры и то и другое, и президент Швейцарской Конфедерации Дорис Лойтхард не одна — Федеральный совет Швейцарии коллективно возглавляет и государство, и правительство, и руководство сменяется его семью членами.)

Включая Швейцарию, три пятых стран, возглавляемых женщинами, находятся в Европе. В прошлом году, после голосования Великобритании за выход из Европейского союза в июне, Тереза ​​Мэй стала седьмой женщиной, которая в настоящее время возглавляет европейскую страну, когда она сменила Дэвида Кэмерона на посту премьер-министра страны. Мэй — вторая женщина на этом посту после Маргарет Тэтчер, которая работала с 1979 по 1990 год. За Мэй последовали Керсти Кальюлайд, которая стала президентом Эстонии в октябре 2016 года, и Дорис Лойтхард, которая в 2017 году занимает пост президента Швейцарской Конфедерации. .

Три известные женщины-политики не включены в список нынешних лидеров. Аунг Сан Су Чжи из Бирмы (Мьянма), лауреат Нобелевской премии мира, известная своей защитой прав человека и политической активностью, привела свою партию Национальная лига за демократию к убедительной победе в 2015 году. Но поскольку ее покойный муж и дети являются иностранными гражданами, ей конституционно запрещено становиться президентом Бирмы; вместо этого она занимает недавно созданную должность государственного советника.

Президент Тайваня Цай Инь-вэнь не включен в список из-за исторической двусмысленности в отношении территориального суверенитета Тайваня. А президент Южной Кореи Пак Кын Хе в настоящее время проходит процедуру импичмента и лишена своих президентских полномочий и обязанностей.

Когда Индира Ганди стала первой и на сегодняшний день единственной женщиной-премьер-министром Индии в 1966 году, только одна современная страна — Монголия — ранее видела женщину у власти. К 1991 году количество стран, имевших некоторый опыт руководства женщинами, достигло 20.Сегодня в 70 странах есть женщины-лидеры (избираемые, назначаемые, временные или другие), включая шесть из 10 самых густонаселенных стран мира.

Бангладеш, занимающая восьмое место в мире по численности населения (156,2 миллиона человек), за последние 50 лет имела самый продолжительный период с женщинами-лидерами. Согласно данным ВЭФ, нынешний премьер-министр Шейх Хасина и ее соперница Халеда Зия коллективно — но по отдельности — правили Бангладеш в течение 23 лет с 1992 года.

Индия, которая занимает второе место в мире по численности населения, следует за своим восточным соседом: в общей сложности 21 год под руководством женщин. В Ирландии женщины руководят 21 год, а на Филиппинах и Шри-Ланке — 16 и 13 лет соответственно.

Скандинавские страны — за исключением Швеции, в которой никогда не было женщины на посту главы правительства — также выделяются своей продолжительностью женского руководства. По состоянию на 2017 год в Исландии за последние 50 лет президентом или премьер-министром была женщина, занимающая четвертое место в мире.Близко идут Норвегия и Финляндия — 13 и 12 лет соответственно.

У США и их соседей было мало времени или совсем не было времени под лидерством женщин. В США и Мексике никогда не было женщины на посту главы исполнительной власти, а первая и единственная женщина-премьер-министр Канады проработала всего четыре месяца.

Примечание. Цифры актуальны по состоянию на 8 марта 2017 г. Это обновление сообщения, первоначально опубликованного 30 июля 2015 г.

Похожие сообщения:

Несмотря на успехи, женщины по-прежнему недопредставлены среди U.С. Политические и бизнес-лидеры

Как вы относитесь к гендерным вопросам в сравнении с другими американцами?

A.W. Гейгер — бывший помощник цифрового продюсера и писатель исследовательского центра Pew Research Center. Лорен Кент — бывший стажер редакции Pew Research Center.

5 причин поздних или пропущенных месячных: Serrano OBGyn: OBGYNs

Отсутствие менструации может иметь значение, независимо от того, ведете ли вы половую жизнь или нет.Многие разные вещи могут привести к отсутствию или нерегулярности менструаций, и может потребоваться некоторое время, чтобы сузить круг вопросов. Тем не менее, у этой проблемы есть несколько распространенных виновников, так что вам есть с чего начать.

В Serrano OBGyn наш милосердный врач, доктор Кристофер Серрано, может разгадать тайну ваших пропущенных или поздних менструаций. Если вы беременны, он может оказать дородовую помощь. В противном случае он может предоставить соответствующее лечение, если необходимо, чтобы помочь сбалансировать вашу систему

Распространенные причины задержки менструации

Самая частая причина задержки менструации — беременность.Однако, если вы не ведете половой образ жизни, не занимались сексом в течение нескольких месяцев или получили отрицательный результат теста на беременность, вы уже знаете, что проблема не в этом.

Это приводит нас к другим возможностям. Хотя об одном позднем или пропущенном периоде не стоит беспокоиться, вы не должны допускать, чтобы это стало обычным явлением. Вот пять наиболее частых причин нерегулярных месячных и что вы можете с ними сделать.

1. Экстремальное напряжение

Мы все слышали о стрессе, который выводит ваше тело из строя, но это особенно касается менструального цикла.Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, это может помешать овуляции и менструации. Решение? Уход за собой и снижение стресса.

2. Чрезмерная физическая нагрузка или изменение веса

Тренировка полезна, но резкое увеличение активности или потеря веса могут приостановить менструальный цикл. Это часто наблюдается у молодых спортсменок или у людей с плохим питанием и расстройствами пищевого поведения. Это вызвано сжиганием большого количества калорий, что приводит к гормональному дисбалансу.

3. Изменения в контроле над рождаемостью

Если вы недавно начали принимать гормональные противозачаточные средства, это может привести к тому, что ваши циклы ненадолго станут нерегулярными. Это не повод для беспокойства, но если проблема не исчезнет, ​​вам следует зайти к нам.

4. Проблемы с щитовидной железой

Ваша щитовидная железа отвечает за ваш метаболизм и менструальный цикл, но болезнь щитовидной железы может сыграть важную роль. Проблемы с уровнем щитовидной железы могут привести к обильным менструациям, нерегулярным менструациям и пропускам менструаций).Женщины чаще страдают заболеваниями щитовидной железы, чем мужчины, поэтому, если у вас есть проблемы с щитовидной железой, стоит упомянуть об этом.

5. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ может повлиять на всю вашу жизнь, вплоть до менструального цикла. Отсутствующие, нерегулярные или обильные менструации — распространенный симптом СПКЯ, наряду с такими вещами, как увеличение веса, истончение волос на коже головы и рост волос на лице.

Когда обращаться к акушерству-гинекологу

Эмпирическое правило при работе с менструациями заключается в том, что один или два нерегулярных месяца не являются ненормальными, но стоит позвонить в наш офис по любому поводу.Аменорея, то есть отсутствие менструации, может быть вызвана рядом факторов, и мы можем помочь диагностировать и лечить эти проблемы.

Вы заметили, что с вашим менструальным циклом что-то не так? Сообщите о своих проблемах доктору Серрано в Serrano OBGyn. Вы можете записаться на прием, позвонив в наш офис в Сан-Антонио, штат Техас, по телефону 210-761-5309, или посетите нашу контактную страницу для получения дополнительной информации.

фактов о раке у женщин | Самые распространенные виды рака у женщин

Некоторые из видов рака, которые чаще всего поражают женщин, — это рак груди, толстой кишки, эндометрия, легких, шейки матки, кожи и яичников.Знание об этих формах рака и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить их или обнаружить на ранней стадии (когда они маленькие, не распространились и их легче лечить), может помочь спасти вашу жизнь.

Рак груди

Рак груди — самый распространенный вид рака у американских женщин, за исключением рака кожи. Это может произойти в любом возрасте, но риск возрастает с возрастом. Из-за определенных факторов у некоторых женщин может быть больше шансов заболеть раком груди, чем у других. Но каждая женщина должна знать о рисках рака груди и о том, что они могут сделать, чтобы снизить этот риск.

Что вы можете сделать

Раннее обнаружение рака груди — когда он небольшой, не распространился и, возможно, легче поддается лечению — может помочь предотвратить смерть от этого заболевания. Регулярные скрининговые обследования — самый надежный способ раннего выявления рака груди.

Американское онкологическое общество рекомендует женщинам со средним риском рака груди следующее:

Женщины в возрасте от 40 до 44 лет должны иметь возможность начать ежегодный скрининг рака груди с маммограммы (рентгеновского снимка груди), если они хотят это сделать.

Женщины в возрасте от 45 до 54 лет должны проходить маммографию каждый год.

Женщины 55 лет и старше могут переходить на маммографию каждые 2 года или могут продолжать ежегодное обследование.

Скрининг должен продолжаться до тех пор, пока у женщины хорошее здоровье и ожидается, что она проживет еще не менее 10 лет.

Все женщины должны понимать, чего ожидать при прохождении маммограммы для скрининга на рак груди — что тест может и чего не может. Они также должны быть знакомы с тем, как обычно выглядит и ощущается их грудь, и сразу же сообщать о любых изменениях врачу.

Женщины с высоким риском рака груди — из-за их семейного анамнеза, генетической мутации или других факторов риска — должны пройти обследование с помощью МРТ вместе с маммографией. Обсудите с врачом ваш риск рака груди и лучший план скрининга для вас

Рак прямой кишки

Колоректальный рак — это рак, который начинается в толстой или прямой кишке. Некоторые факторы, повышающие риск колоректального рака, включают избыточный вес или ожирение, отсутствие физической активности, диету с высоким содержанием красного и обработанного мяса, курение, сильное употребление алкоголя, старение, а также личный или семейный анамнез колоректального рака или полипов.

Что вы можете сделать

Регулярный скрининг на колоректальный рак — одно из самых мощных средств борьбы с колоректальным раком. Большинство колоректального рака начинается с полипа — небольшого роста на слизистой оболочке толстой или прямой кишки. Скрининг может помочь обнаружить рак прямой кишки на ранней стадии, когда он меньше, не распространился и его легче лечить. Некоторые скрининговые тесты также могут помочь предотвратить колоректальный рак, обнаруживая и удаляя полипы до того, как они перерастут в рак.

Американское онкологическое общество рекомендует людям со средним риском развития колоректального рака:

Мужчины и женщины должны начинать регулярный скрининг в возрасте лет 45 .

Люди с хорошим здоровьем и ожидаемой продолжительностью жизни более 10 лет должны продолжать регулярные обследования на колоректальный рак до возраста 75 .

Для людей в возрасте от 76 до 85 решение о прохождении скрининга должно основываться на их предпочтениях, ожидаемой продолжительности жизни, общем состоянии здоровья и предыдущем анамнезе скрининга.

Люди старше лет 85 больше не должны проходить скрининг на колоректальный рак.

Анализы на стуле

• Высокочувствительный иммунохимический анализ кала (FIT) * ежегодно, или
• Высокочувствительный анализ кала на скрытую кровь (gFOBT) на основе гваяковой кислоты * ежегодно, или
• Мультицелевой анализ ДНК кала (MT-sDNA) * каждые 3 года

Визуальный осмотр толстой и прямой кишки

• Колоноскопия каждые 10 лет, или
• КТ-колонография (виртуальная колоноскопия) * каждые 5 лет или
• Гибкая ректороманоскопия * каждые 5 лет

Если человек решает пройти скрининг с помощью теста, отличного от колоноскопии, любой отклоненный от нормы результат теста должен сопровождаться колоноскопией.

Людям с высоким риском колоректального рака на основании семейного и / или личного анамнеза или других факторов может потребоваться: начать скрининг до 45 лет, проходить скрининг чаще или проходить специальные тесты. Поговорите с врачом о своем риске развития колоректального рака, чтобы узнать, когда вам следует начинать тестирование.

Есть некоторые различия между этими тестами, которые следует учитывать, но самое главное — пройти скрининг, независимо от того, какой тест вы выберете. Поговорите с врачом о том, какие тесты могут вам подойти, и со своей страховой компанией о своем страховом покрытии

Рак эндометрия — это рак эндометрия (внутренней оболочки матки).Риск рака эндометрия увеличивается с возрастом женщины. Вещи, влияющие на уровень гормонов, такие как прием эстрогена без прогестерона и прием тамоксифена для лечения рака груди или для снижения риска рака груди, могут увеличить шанс женщины заболеть этим раком. Раннее начало менструального цикла, поздняя менопауза, бесплодие в анамнезе или отсутствие детей также могут увеличить риск. Женщины с личным или семейным анамнезом наследственного неполипозного колоректального рака (HNPCC или синдром Линча) или синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) или страдающие ожирением также имеют более высокий риск развития рака эндометрия.Женщины, у которых был рак груди или рак яичников, также могут иметь повышенный риск рака эндометрия.

Не существует скрининговых тестов или обследований для раннего выявления рака эндометрия у женщин, которые относятся к группе среднего риска и не имеют симптомов. Американское онкологическое общество рекомендует в период менопаузы рассказывать всем женщинам о рисках и симптомах рака эндометрия. Женщины должны сообщать врачу о любых необычных выделениях, кровянистых выделениях или вагинальном кровотечении (которое ухудшается, возникает между менструациями или происходит после менопаузы).

Американское онкологическое общество также рекомендует предлагать женщинам, у которых есть или может быть наследственный неполипозный колоректальный рак (HNPCC или синдром Линча), ежегодное тестирование с биопсией эндометрия, начиная с 35 лет.

Женщины должны поговорить со здоровьем. медицинскому работнику об их риске рака эндометрия и о регулярных обследованиях органов малого таза.