Если муж изменил как поступить: ᐉ Что делать, если муж изменяет?

Если изменил муж

«Почему?» — задается таким вопросом практически каждая женщина. А ответа нет. И все чушь, типа «растолстела», «недостаточно привлекательная», «недостаточно хороша в постели» — это лишь внешние отговорки мужчин.

Двое любящих друг друга создают союз. Чувство может ослабнуть или вовсе сойти на нет. И на самом деле виновных тут нет. Почему же так больно? Какие бы ни были отношения в семье, сколько бы лет не было прожито вместе.

Супружеская измена всегда воспринимается как гром среди ясного неба. К ней невозможно морально подготовиться, она всегда неожиданна и причиняет немало боли. Измена мужа воспринимается женщиной очень трагично, как предательство.

Смириться и пережить бывает очень сложно, и порой женщина не знает, как ей жить дальше, что предпринять. И возникает чувство, что жизнь кончилась. В этот момент главное — успокоиться и стараться рассуждать логически, отбросив все эмоции.

Да, был с другой женщиной. Но от этого мир не изменился, не рухнул, ваше здоровье не пострадало, все живы и здоровы, не началась война. Отчего же жить не хочется? Уязвленное самолюбие, страх перед неизвестным — вот что приводит женщину в состояние стресса. Так как же пережить измену и сохранить собственное достоинство?

• Определить масштабы трагедии. Измена измене рознь, и важно понять мотивы и намерения вашего неверного супруг. Была ли это случайная измена или у мужа серьезный роман с другой женщиной. Бывает так, что к моменту открытия тайны муж живет на две семьи. В зависимости от ситуации и нужно планировать свои действия.
• Определить, что же вы действительно хотите. Каковы на самом деле ваши отношения с мужем? Часто бывает, что брак уже фактически распался, и жена сама не знает, как бы ей избавиться от гнетущих семейных уз. Но женщинам всегда тяжелее дается решение о разводе, нежели мужчинам. И тут муж сам делает первый шаг. Но тут в игру вступает уязвленное женское самолюбие. И женщина начинает борьбу не за любимого мужчину, а за собственное превосходство. Поэтому, милые дамы, подумайте, действительно ли вам так плохо? Стоит ли держать изменившего Мужа, или лучше пожелать ему счастья и строить свою собственную жизнь?
• Поговорить с мужем, выяснить его намерения. Раскаивается ли он и хочет остаться или же намерен покинуть семью и быть с другой женщиной? Поговорить спокойно, без истерик и угроз. Истерики ничем вам не помогут, а только уронят вас в глазах мужчины и подтолкнут его в спину к двери.

Итак, вы прояснили ситуацию. Вам ясны ваши желания и желания вашего супруга. Исходя из фактов, отбросив все лишние эмоции, можно рассуждать о том, что же делать дальше.

Итак, случилось. Муж вам изменил. То есть случилось, что случилось, и стоит принять сей факт как есть. Если ваш муж говорит вам, что измена была лишь случайностью, и хочет остаться в семье — возможно, так оно и есть. И тут ваш ход — простить измену мужа и сохранить семью или не простить и расстаться.

Нужно помнить, никто никому не принадлежит, и брак не дает вам право на пользование человеком. Брак не дает вам гарантии на верность. И человек по-прежнему принадлежит лишь самому себе. Измена может причинить вам моральную боль, но вы не вправе «казнить или миловать». Так что речь идет не о прощении, а о принятии или непринятии факта, что ваш муж был с другой женщиной.

Принять — значит пережить и не возвращаться к этой теме вновь и вновь. Ни в диалоге с мужем, ни в диалоге с самой собой (иначе мужчина сто раз пожалеет, что остался).

Как простить измену мужа и жить дальше?

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж

Психолог Елена Цедова рассказала о самых частых ошибках, которые совершают женщины, узнав об измене.

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова.

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

 

Что делать, если муж изменяет

Вступая в брак, пары обычно верят, что их семейная жизнь будет складываться идеально, и они сумеют избежать многих проблем, характерных для некоторых других семей. Тем не менее, многие замужние женщины однажды вынуждены столкнуться с неприятным открытием – изменой супруга. Почему это происходит и есть ли шанс спасти такой брак?

Как разоблачить изменника

Вы начали замечать явные изменения в привычном поведении супруга. Изменники ведут себя по-разному: одни становятся раздражительными и нервными, создавая в доме напряженную обстановку, а другие – всячески стараются «задобрить» жену. Конечно, такие перемены в поведении могут быть вызваны не только изменой, но и другими факторами.

Задержки на работе и у друзей

Раньше ваш супруг был довольно предсказуем. Вы точно знали, когда он возвратиться домой с работы или от друзей. В последнее время у него вдруг начали появляться незапланированные дела, и, по его словам, начальство все чаще пытается удержать его на рабочем месте подольше.

У мужа появились дополнительные расходы, которые заметно начали сказываться на общем бюджете. При вопросах о том, куда он потратил деньги, он приводит малоубедительные доводы, ибо же и вовсе не может «вспомнить», на что израсходовал ту или иную сумму.

Находясь дома, он старается держать свой телефон поблизости с собой. Возможно, на его телефоне вдруг появился пароль, несмотря на то, что раньше это было нетипично для вашего супруга. Также теперь вы не всегда можете дозвониться до мужа, и особенно – когда он задерживается. Впоследствии оказывается, что он был занят некими делами, поэтому не слышал звонка.

Супруг начал больше внимания уделять своему внешнему виду. Если раньше он не проявлял особого интереса к обновкам, то с некоторых пор он более тщательно, чем обычно, следит за гардеробом, прической, обувью.

Итак, по каким причинам мужчины чаще всего решаются на измену? Возможно, в вашем браке также имеются подобные трудности?

Проблемы в интимной жизни

Интимная близость между вами происходит значительно реже, нежели раньше – вы сами не проявляете к ней интереса, либо же муж почти перестал ее инициировать. Если же секс в вашей супружеской постели и случается, то одна из сторон периодически или всегда чувствует явное неудовлетворение. Вашей интимной жизни не хватает разнообразия, и у вас нет сильного желания это изменить.

Многие пары переживают этот период в своей супружеской жизни. Время волнующих свиданий осталось позади, и все чаще основные темы для разговоров сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Вам редко интересно в компании друг друга, и с завидной регулярностью вы замечаете, что вам не о чем говорить.

Вы часто недовольны мужем, и не упускаете возможности ему об этом напомнить. Вам кажется, что он ленив, скучен, груб, глуп или что-то еще. Замечая негативное качество в нем, вы указываете ему на этот недостаток, и нередко делаете это в довольно агрессивной форме. Разногласия и конфликты в вашей семье стали привычным делом.

Вы уделяете свое время детям, родственникам, подругам, работе, но только не мужу. Впрочем, вы можете полагать, что он не обделен вашим вниманием, но у самого супруга может быть противоположное мнение на этот счет. Он часто чувствует свою вторичность, и это отдаляет его от вас.

Он раньше не пользовался бешеным успехом у женщин, но внезапно это изменилось. В вашем браке не все хорошо, и именно в этот период он встретил ту, которая стала проявлять к нему повышенный интерес.

Как себя вести, чтобы узнать правду и стоит ли это делать

Не стоит настаивать в разговорах с мужем на том, что он вам изменяет, если у вас отсутствуют какие-либо доказательства. Подозрительное поведение – недостаточный аргумент в этом случае. Если вы знаете, что в любом случае желаете сохранить ваш брак, то, возможно, вам нужно прекратить поиски истины, ведь если муж старается скрыть связь на стороне, то он не хочет рушить брак. Если же вам важно узнать правду т.к. вы знаете, что не намерены жить с человеком, который вам изменяет, то имеются некоторые способы, которые помогут вам вывести его на чистую воду.

Многие изменники предпочитают приглашать любовниц домой, когда жена в отъезде. Вы можете проделать этот «фокус» с поездкой в другой город. Причины можно найти разные – командировка, визит к родственникам или давней подруге. Пожалуй, не стоит и уточнять, что в этом случае вам следует вернуться домой на день-два раньше обещанного срока. Очень часто именно так и вскрываются измены. Возможно, вы и не застанете дома другую женщину, но не исключено, что неверный муж не успеет убрать с глаз многие детали, указывающие на недавнее присутствие любовницы. Это могут быть какие-то личные вещи, остатки романтического ужина, да и просто чужой волос на подушке.

Если вы не проявляете повышенного внимания к телефону мужа, то он может потерять бдительность, оставляя его на видном месте. Выбрав подходящий момент, вы получите возможность просмотреть фото, смс или входящие/исходящие звонки супруга, среди которых можно заметить нечто подозрительное. Кроме того, вы можете попробовать взять распечатку звонков вашего супруга в сервисном центре, если уверены, что способны все проделать так, чтоб он не узнал об этом.

Конечно, это самый простой способ для того, чтобы выяснить, с кем вам изменяет муж и изменяет ли он вам вообще. Профессионал предоставит вам информацию о том, где ваш избранник проводит время, с кем встречается и общается. Этот способ стоит недешево, и целесообразен лишь в том случае, если вы подозреваете, что свидания мужа с любовницей происходят довольно часто. Некоторые мужчины весьма осторожны и никак не контактируют с любовницами в течение нескольких недель, предпочитая встречаться лишь раз-два в месяц. Впрочем, в этом случае вашему браку вряд ли что-то угрожает.

Супруг изменил в первый раз — насколько это серьезно

В подобной ситуации, еще есть шанс исправить положение. Во-первых, муж и сам может ощутить вину после измены. Во-вторых, такое поведение для него пока не является систематическим, и можно это пресечь.

Скажите мужу, что знаете о его измене (возможно, он и сам вам в ней признается). Говорите спокойно, не устраивайте истерик, не сыпьте оскорблениями. Если понимаете, то вам очень сложно сохранять спокойствие, то выйдите на улицу подышать свежим воздухом, обдумайте произошедшее, соберитесь с силами.

Во время разговора с мужем, дайте понять, что вы не злы или обижены, а что вам больно и тяжело. Скажите, что вам хочется сохранить семью, но еще одной измены вы простить не сможете. Спросите у мужа, хочет ли он быть с другой женщиной. Если это так, то предоставьте ему возможность уйти, но, вероятнее всего, он и сам не пожелает рушить брак. В таком случае, поинтересуйтесь, чего ему не хватало в ваших отношениях, и в свою очередь расскажите, что не нравилось вам. Если вы видите, что муж готов идти на компромисс, раскаивается в измене и хочет все наладить, то имеет смысл простить его. Прислушайтесь к его претензиям, и попытайтесь исправить ситуацию. Объясните мужу, что вы готовы работать над вашим браком, но и ему придется направить свою энергию не на связи на стороне, а на то, чтобы сохранить семью.

Многие пары, один раз прошедшие через измену, нередко становятся еще ближе, чем были до нее. Они переосмысливают свои отношения и понимают, что могут потерять их. Это заставляет их бережнее относиться друг к другу и учиться компромиссам.

Если измены супруга стали частым явлениям, и он уже даже не пытается их скрыть, то это самая неприятная ситуация. При этом избранник может винить вас в своем поведении и всячески оправдывать связи на стороне. Не исключена и другая позиция: после каждой измены он заявляет, что больше не будет так поступать, но ничего не меняется. В этом случае вас ничто не должно держать рядом с таким мужем. Совершенно очевидно, что в каком-то плане ему удобно жить с вами, но любви к вам нет. Возможно, вы думаете, что следует сохранить семью ради ребенка, но этим самым вы лишь травмируете своего сына или дочь.

Во-первых, малыш периодически вынужден ощущать на себя неблагоприятную атмосферу в семье, во-вторых – отец своим поведением подает отвратительный пример, и чем старше будет ребенок, тем больше он будет это понимать. Вряд ли повзрослевшее чадо оценит вашу жертву – чаще всего, дети, которые росли в таких семьях, потом осуждают выбор матери. Поэтому, если муж продолжает изменять, найдите способ расстаться с ним, несмотря на все обстоятельства, которые могут вам мешать.

Развод уместен лишь в том случае, если муж не чувствует раскаяния. Это может проявляться по-разному – он продолжает изменять, пытаясь скрыть свои похождения, или же винит лишь вас в том, что произошло, а то и вовсе угрожает, что вновь пойдет на этот шаг. При подобном развитии событий ваш брак обречен. Муж перестал вас ценить, и встречи с другой женщиной (или женщинами) для него важнее гармонии в семье. Вы можете попытаться найти в себе силы дать шанс супругу, который раскаялся в измене, и настроен на то, чтобы сохранить отношения и улучшить их. Однако заметьте, что вашей решимости в этом случае может оказаться мало. Многие женщины и мужчины, решившие простить измену, спустя какое-то время начинают понимать, что им это так и не удалось сделать. Поэтому сохранение брака в семьях, переживших измену – очень нелегкий труд.

Решив простить мужа и обсудив с ним причины измены, больше не возвращайтесь к этой теме. Если вы неуверенны, что на самом деле его простили, лучше на какое-то время разъехаться. Разлука поможет вам трезво взглянуть на ситуацию – вы либо поймете, что действительно больше не можете жить с супругом, либо начнете скучать, и осознаете, что ваш брак нужно спасать. Впрочем, и поведение избранника в разлуке покажет вам и ему, насколько он хочет сохранить отношения.

Определив, что именно побудило мужа изменить вам, попытайтесь исправить положение, если это от вас зависит. Неразумно всю ответственность возлагать лишь на супруга. Задумайтесь, может он давно намекал вам на то, что его не устраивает, либо же говорил об этом прямо, но вы предпочитали не обращать на это внимания, считая, что и так все будет нормально? Если вы не устраните причину, из-за которой избранник заинтересовался другой, то в будущем измена может повториться.

Не забывайте, мужчины любят глазами

Подавляющее большинство мужчин «любят глазами» — им важно то, как выглядит партнерша, даже если они не говорят об этом прямо. Наверняка вы знаете, какие предпочтения у вашего мужа – какая ваша прическа или стиль одежды ему нравится больше всего. Если вы будете соответствовать этим вкусовым пристрастиям, то взор мужа будет направлен лишь на вас, и других женщин он попросту не будет замечать.

Важно сохранять и общую ухоженность. Дома вы должны выглядеть не менее привлекательно, нежели на работе или на встрече с друзьями. Речь не идет о туфлях на каблуках и полном макияже, но на некоторые мелочи важно обратить внимание: комфортная, красивая и всегда опрятная домашняя одежда, соблазнительное нижнее белье, аккуратный маникюр и педикюр, депиляция, ухоженное лицо и чистые волосы, собранные в простые прически.

Иногда меняйте что-то в своей внешности и стиле, и «отслеживайте» реакцию мужа на эти перемены. Научитесь удивлять своего возлюбленного.

Интимная близость – один из главных факторов

Чаще всего мужчины решаются на измены, когда их что-то кардинально не устраивает в интимной жизни с женой. Возможно, вы так заняты другими делами, что стали все чаще отказывать мужу в интиме, а если и соглашаетесь – то делаете это с неким одолжением, без особого удовольствия. Также не исключено, что вы весьма консервативны, и не приветствуете какие-либо эксперименты или спонтанность в интимной близости, в отличии от вашего мужа.

Дай ему то, что он ищет на стороне

Если вы поймете, что именно заставило вашего мужа изменить вам, и устраните эти проблемы, то вряд ли он вновь решиться на внебрачные связи. В противном случае, если вы исправили положение или его и так все устраивало – ваш супруг просто патологический изменник, и изменить это практически невозможно.

Вам обязательно понравится:

Комментарии для сайта Cackle

Что делать если муж изменяет: признаки, причины, советы психолога

Сегодня мы поговорим про измену и в частности про измену мужчины женщине. Вопрос звучит следующим образом мне изменил муж, что делать, как себя в этой ситуации вести, можно ли простить измену или же если муж изменил то все, нужно его выбросить на помойку и найти нового, ну или просто остаться одной, как лучше поступить, общаться с этим человеком или просто вычеркнуть его из жизни?
Я буду говорить лишь свое мнение, вы не обязаны быть с ним согласны, если у вас есть свое мнение пожалуйста оставляйте комментарии давайте обсудим вместе.

Давайте разберемся что же такое измена, потому что у разных людей очень разное понимание этого момента. На мой взгляд измена это предательство, то есть это обман который включает в себя ряд действий скрывающих реальное состояние дел.

Как распознать измену мужа

• Через телефон.
• Переписку можно обнаружить и в соц.сетях.

• У мужчины изменится отношение и к вам, и к детям.
• Равнодушие к сексу.
• Переписку можно обнаружить и в соц.сетях.
• У мужчины изменится отношение и к вам, и к детям.
• Когда муж часто отсутствует дома, особенно, в вечернее время – это явный признак измены.
• Странный запах женских духов, следы губной помады, незнакомый лифчик в салоне автомобиля.

Признаки супружеской измены

Есть определенные признаки, по которым можно выявить, изменяет ли вам муж.

Одними из самых примитивных являются:

• задержания на работе;
• внеплановые собрания;
• незапланированные командировки.

Если это систематически проявляется в жизни вашего мужа, стоит насторожиться. Мужчина, который ранее не являлся активным, вдруг начинает показывать себя с другой стороны. Начинает ухаживать за собой, проявлять в чем-то инициативу.

Другие признаки:

• вздрагивание при телефонных звонках или смс-оповещениях;
• невнятные объяснения на шуточные вопросы про измены;
• реже стал смотреть вам в глаза;
• на разные мелкие оплошности придумывает уйму объяснений случившегося.

Все это признаки, что кто-то имеется на стороне.

Один из самых явных признаков: исхудавший семейный бюджет. Любовница требует подарков. Это жене он может ответить – у тебя полный шкаф. Подумайте, насколько стоит доверять его оправданиям.

Муж изменил что делать советы психолога

Этот вопрос самый частый из всех которые я получаю — что мне делать мой муж мне изменяет? Иногда создается впечатление что все мужчины изменяют своим женам, но это не правда, есть очень большая группа мужчин, я считаю подавляющее большинство которым не приходит в голову изменять своей жене, которые живут со своей семьей и делают все для того чтобы семья чувствовала себя хорошо, чтобы жена была счастлива, дети были здоровы и таких мужчин очень много.
К сожалению о них мало кто говорит потому что нет повода. Ни одна нормальная жена не будет писать где то в социальной сети, а вот мой муж мне не изменяет, для таких женщин это норма что им не изменяют, ну кто же будет писать к примеру я ем 3 раза в день, это нормально что человек кушает 3 раза в день и живет счастливо со своим мужем, который никогда ей не изменяет и этих мужчин не видно поэтому нам женщинам достаются истории от несчастных обманутых жен, которые со своего горя и разочарования стараются найти поддержку где то у своих подруг, поэтому эти истории более на виду и на слуху и создается впечатление что все мужчины такие они изменяют жене. Это не правда, не все. Когда женщина спрашивает что же мне делать, мой муж мне изменяет? у меня напрашивается ответ который крайне не популярный, и я его отвечу — ни чего не делать, потому что все что можно вы уже сделали. Во первых — вы вышли замуж за такого человека который не выдержал испытания семьей, тут же мне скажут ну я была молодая и глупая, ни чего не понимала, родители мне ничего не говорили и подруги ни чего не говорили, в общем я не знала как мне выбирать мужа.

Мужья не начинают изменять вот с 1 марта или с первого апреля, вдруг в 8 утра он встал и начал изменять, то есть были какие то звоночки. Всегда есть какие то звоночки, и мужчины которые будут писать комментарии, наверняка со мной согласятся что мужчина не начинает изменять своей жене вдруг, вот как будто его ударило по голове он проснулся и пошел изменять, все это начинается задолго до измены.

Полезные рекомендации психолога

Успокойтесь

Если вы узнали о измене любимого мужа, то не стоит впадать в панику и отчаяние. Для начала отправьте детей к бабушке погостить на несколько дней. Возьмите самые необходимые вещи (зубную щетку, белье, сменную одежду) и снимите номер в гостинице или же попроситесь пожить у лучшей подруги, придумав легенду о внезапном ремонте. Таким образом вы сможете успокоиться, привести свои чувства в порядок и понять, насколько важен вам брак с этим мужчиной. Но полностью скрываться от супруга не стоит. Позвоните ему и объясните причину своего внезапного исчезновения. Он побудет в одиночестве какое-то время, и, возможно, осознает, насколько трудно жить без вас.

Не жалуйтесь

Ни в коем случае не выносите сор из избы. Личные проблемы должны остаться только между вами. Не рассказывайте и не жалуйтесь родителям, подругам. Постарайтесь разобраться в сложившейся ситуации между собой.

Поговорите

После возвращения домой постарайтесь спокойно и без истерик поговорить с супругом о вашей дальнейшей жизни. Заодно попробуйте узнать о причинах его неверности. Запоминайте услышанное и принимайте к сведению, но без оскорблений. Также не стоит рыдать и стоять на коленях перед мужчиной, умоляя его остаться. Сделайте свой вид не приступным, холодным. Это заставит предателя понервничать.

Простите его

Прощение — удел мудрых, сильных и самодостаточных женщин. Станьте именно такой. Будьте выше этих ничтожных обстоятельств. Только тогда вы сможете стать счастливее. Психологически довольно трудно жить с таким грузом на сердце, как обида. Есть несколько причин, доказывающих это.

• Постоянные мысли об обиде не дадут вам полноценно наслаждаться жизнью.
• Негативная информация плохо сказывается на состоянии нервной системы. У вас могут начаться головные боли, бессонница и неврозы.
• Неспособность к прощению не даст возможность к построению крепких и доверительных отношений. Затаив злобу на одного человека, вы будете постоянно сравнивать его с другими людьми.
• Длительное переживание часто становится причиной появления многих заболеваний и снижения иммунитета.
• Обида сделает вас слабым и беспомощным человеком. Вы не сможете преодолевать трудность и станете уязвимой для проблем.

Не упрекайте

Если решили простить супруга, то ни в коем случае не припоминайте ему совершенное. Забудьте об измене. Живите обычной жизнью, будто ничего и не было.

Научитесь доверять

Как только вы решили сохранить семью, необходимо вновь научиться доверять мужчине. Не зацикливайтесь на случившемся. Отпустите ситуацию. Доверие вернется сразу, как только муж изменит свое отношение к вам. Обращайте внимание на его поступки.

Пересмотрите свое поведение

После того, как семья вновь воссоединилась, постарайтесь изменить собственное поведение. Станьте более ласковой, внимательной и терпимой. Не придирайтесь по пустякам. Мужчина будет стараться угодить улыбчивой и нежной жене, нежели хмурой и озлобленной. Будьте для него незаменимой.

Ухаживайте за собой

Следите за своей внешностью. Дома носите аккуратную одежду (никаких растянутых маек, лосин, огуречных масок). Старайтесь выглядеть всегда свежо, ухоженно и опрятно. Запишитесь в спортзал. Подтяните фигуру. Сделайте красивый маникюр.

Не зацикливайтесь на доме

Чистый убранный дом, вкусная еда, счастливый муж и ухоженные дети — это основы семейной жизни. Но не стоит забывать о себе. Займитесь саморазвитием: найдите увлечение по душе, читайте книги, встречайтесь с подругами. Станьте оптимистичным и разносторонним человеком.

Станьте раскованнее

Удивляйте супруга в постели. Станьте раскрепощеннее, смелее. Подарите ему новые ощущения, от которых будет сложно отказаться. Купите красивое ажурное белье, массажное масло. Создайте максимально романтическую обстановку.

Сблизьтесь

Попробуйте быть не только мужем и женой, но и лучшими друзьями. Ходите в кино, боулинг, гуляйте в парке. Постарайтесь остаться только вдвоем, по возможности отведите детей с бабушкой или родственниками.

чтобы решить семейные проблемы, необходимо обратиться к грамотному психологу

Предвестники измены мужа

• не складываются отношения
• нет психологического комфорта
• не та любовь

И женщина как существо чуткое, вполне может это почувствовать, что вот мы живем с моим мужем, а любви у нас как бы и нет, нет радости, домой его не тянет, и меня домой не тянет, как то у нас скучновато, грустновато, мы ссоримся.

То есть там где начинаются ссоры, скучно, нет радости, нет желания быть в месте, это все первый шаг на длинной дорожке, которая в конце концов приводит к измене. Когда муж уже изменяет, это простите за каламбур, конец большого пути, длинный был какой то путь и это уже финальная станция, если муж начал изменять, делать в этот момент уже что то бесполезно и нет ни какого средства что бы заставить мужа не изменять, или чтобы он разлюбил свою новую любовницу и вернулся в семью, как у нас очень любят говорить — вернуться в семью, в работу, в детей, мы не можем управлять чувствами и жизнью другого, человека мы зачастую не можем управлять даже собственной жизнью и своими чувствами и своими эмоциями. Что тут можно сказать на вопрос — что делать когда муж изменяет? ну как правило здесь идет вопрос не о любви уже. а о том что у нас общая квартира и общее имущество. маленькие дети. Вот здесь другой вопрос что делать с имуществом? это к юристам. Что делать с детьми? это к детским психологам. А вот что делать женщине? можно посетить психолога. Если муж начал изменять, это еще не конец, он может еще одумается или попробует чего то другого и поймет что ему дома лучше, либо он решит уйти к той своей новой возлюбленной и как правило от жены почти ничего не зависит.

Что делать, если муж изменяет – терпеть, прощать или прощаться

Терпеть, прощать или прощаться если муж изменяет –

выбери свой вариант:

• Терпеть – когда любишь и не хочешь расставаться. Если ты полностью зависима от него материально и у тебя нет своего жилья потерпи, по крайней мере до тех пор, пока не сможешь самостоятельно себя содержать.
• Прощать – можно простить один раз и списать на случайность. Но если это закономерность, то готова ли сама так прожить свою жизнь. Рано или поздно даже самому золотому терпению придет конец и в итоге разбитая и опустошенная ты все равно разорвешь такие отношения.
• Прощаться – если нет смысла и сил терпеть и прощать. Начать новую жизнь принимая во внимание допущенные прежде ошибки.

Категории мужских измен

На самом деле в мужских изменах есть 4 категории 1я категория
измен это случайность, то есть на каком то корпаративе, или где то со своей кампанией на работе, случайно выпили, потерял контроль, что то произошло, в этом случае шансы на то что он повиниться про свою измену и одумается велики.

2я категория

— это всколыхнулась детская любовь старая не долюбленная, какая нибудь история школьная, встретил свою старую возлюбленную, всколыхнулись старые чувства, ностальгия, если переждать хватает у жены силы духа и терпения, то как правило такие измены мужа заканчиваются успокоением, это было хорошо, но все таки семья дороже.

3я категория

это когда мужчину соблазняет опытная женщина, он уже становиться такой лакомой добычей, добивается карьерного роста, становиться состоятельным и его целенаправленно соблазняет опытная такая хищница, с целью увести из семьи из корыснтных побуждений.

4й вид измены мужа

— это мужчина бабник, который всегда имел любовниц и до брака и во время брака и всегда будет изменять жене, то есть это никакой не случай, ни какая не старая любовь, измена это его стиль жизни и что бы вы не делали, как бы он вас не любил, он всегда будет искать приключений, в этом случае женщине стоит очень крепко задуматься и не ждать у моря погоды, не ждать когда из за измен мужа ее жизнь превратится в ад и начинать принимать какие то решения.

Но в любом случае вопрос *что мне делать если мой муж мне изменяет* это вопрос серьезный и даже если посмотреть на эти все 4 категории измен мужа. по сути с ним уже сделать ничего нельзя. тут нада думать о себе. о том как сохранить свою нервную систему. как сохранить свое здоровье и я считаю что самое лучшее это обратиться на консультацию психолога и с ним уже разбираться что же делать при изменах мужа. Ну и еще один маленький совет женщинам у которых есть подозрения что их мужчина изменяет — сохраняйте спокойствие, хотя это не легко, начните принимать какой нибудь пустырник, что бы не усугублять ситуацию и не устраивай ни каких скандалов это точно не поможет.

Поведение.

Если мужчина изменяет, искать в себе причины поздно, если конечно вы не собираетесь забыть о проступке, как о страшном сне или закрыть глаза на происходящее за вашей спиной.

Целесообразней при поиске решения обратить внимание на правильность его поведения до того, как он вас предал и сравнить с нынешним. Также нелишним будет посмотреть и на себя со стороны, ведь, как грустно бы это не звучало, инициатором «левого поворота» могли стать и вы (см. Почему мужья изменяют женам?).

Итак, как он себя вел до брачного преступления? И как поступить, если вел себя по-скотски?

Если до момента, когда вы узнали, что мужчина изменил, он надоедал вам своей бессовестностью, чрезмерной обидчивостью, подпитанной истерическими или агрессивными припадками, ревностью, слабохарактерностью, женственностью или чрезмерным принятием алкоголя, то целесообразней задуматься о разводе. Просто в момент, когда он вас покинет и вы успокоитесь, вас посетит эйфория и спокойствие.

Если поведенческий фактор вас устраивал, взгляните на себя.

Перечислять многочисленные факторы поведения жены мы не будем, это расписано в статье, которую мы предложили к чтению выше, также можете взглянуть на эту: Что сделать, чтобы муж не изменял? Самые часто встречающиеся расклады:

• Имели ли сами связь на стороне (даже если этот факт неизвестен супругу)?
• Стремились ли провести досуг без участия мужа? (поход в клуб с подругами, шоппинг, одиночные прогулки…)?
• Делали ли вы аборты (если были случаи с беременностью)?
• Были случаи неадекватности с вашей стороны? Позволяли ли себе чрезмерную экстравагантность в поведении? (принятие алкоголя без повода, случаи с истериками, выяснениями, беспочвенной ревностью…)
• Возвышали собственную персону над ним? (он зарабатывает деньги в дом — вы весь день за компьютером, командуете им, не готовите еду для него, доставляете психологический и моральный дискомфорт, …)

Иногда случается, что муж, заподозрив в измене жену, мстит ей той же монетой (см. Как доказать мужу отсутствие измен со стороны жены?), иногда это правда (см. Муж узнал про измену. Что делать?).

Как пережить измену мужа?

«Милая, а как ты отнесешься к тому, если я тебе изменю простишь ли мне измену. Это я просто так спрашиваю, ты не подумай ничего такого.» – заявил мне однажды мой возлюбленный как бы, между прочим. Я задумалась. А ведь действительно. Я ведь не идеал. И вокруг куча молодых красивых соблазнов в мини-юбках бродит. Ведь, не факт, что мое любимое-дорогое-нежное-любящее на все эти прелести не поведется. Конечно, доверять надо, но исключать возможность измены было бы сто раз глупо.
Ученые-психологи говорят, что мужчины более склонны к полигамии. Да и народ говорит, дескать, мужики все налево не прочь сходить. Например, у восточных народов принято иметь целые гаремы. Да, да. Именно, гаремы. Жаль, только не зрит ни народ, ни психологи в суть их возникновения. Дело в том, что на востоке всегда было много войн. Да и сейчас тоже не мало. И банально мужчин на всех не хватает. Вот и приходится оставшимся в живых заботиться о женах погибших братьев и друзей. А ведь женщины так же любят «погулять», как и мужчины. Вот только сдерживает их понятие того, что они «женщины». Ну, принято так было давно. Договорились когда-то, что женщина должна сидеть и ждать своего мужчину. И все. И ничего тут не поделаешь. В основном сидят и ждут.

Чего категорически нельзя делать, когда вы узнали, что муж изменяет

© tommaso79/Getty Images

Страдать

Вы не должны строить из себя жертву и постоянно умалчивать то, что вы осведомлены об измене. Имея, к примеру, слабую психику вы можете изводить себя до такой степени, что могут даже начаться проблемы со здоровьем, вплоть до затянувшейся депрессии.

Жаловаться

Если вы начнете жаловаться всем подряд, то ваши родственники, друзья и другие «доброжелатели» могут присоветовать вам разных глупостей, например рубануть с плеча и подать на развод без выяснения всех обстоятельств и причин. Ведь нужно учитывать, что люди, которым вы будете жаловаться, однозначно будут на вашей стороне, а значит они не смогут оценить эту ситуацию объективно.

Что такое измена?

Словарь сексуальных отношений говорит нам что измена — половые связи лиц, находящихся в браке, с лицами из других брачных пар или с одинокими мужчинами и женщинами. В браке! То есть чисто теоретически, если вы 10 лет любите друг друга, из них 5 лет живете вместе, но при этом официально не зарегистрированы как семья, и если ваш любимый (-ая) имеет при этоv половые связи с кем то еще, то это не измена? Так что ли? По-моему, где-то подвох. Один мой знакомый дал определение измене – это когда не хранишь верность своей любви. При чем даже если и мысленно, не обязательно физически. И прибавил, что своей по сути 70-80 раз в день изменяет. В общем, не важно, что вы именно подразумеваете под изменой, важно то, как пережить и как с этим бороться. Многие женщины и мужчины идут на разные уловки, хитрости, подвиги и достижения в святом деле удержать мужа. Кто-то пытается удержать сексом, кто-то детьми, кто-то умом и сообразительностью, а кто-то и вкусными борщами. Иногда удается. Иногда нет. Мало кто понимает, что если человек захочет изменить – он это сделает. Вопрос в том, как это воспринимать прощать или не прощать.

Как забыть измену мужа и жить с ним дальше

Забыть измену мужа и как жить с ним дальше однозначно не ответить. Советовать забыть, вычеркнуть из памяти легко, а вот как действительно это сделать.

Простить человека можно и нужно, если ты не мыслишь жизни без него, и измена была глупой ошибкой. Но если это продолжается постоянно, то “бабник” это уже диагноз, с которым сложно бороться, а забыть просто не удастся. Если ты все таки решила простить, сделай это раз и навсегда, без последующих намеков и воспоминаний этого недоразумения. Но только поговорив откровенно и выяснив все причины случившегося, можно избежать дальнейших подобных случаев.

Прощать ли измену мужа?

Вообще, скажу по секрету, меня удивляют люди, которые приходят каяться. Мол, прости дорогая (дорогой), на милость твою уповаю прости . А зря ведь. Потому как, зачастую, если даже и простит измену, то не до конца и как это пережить тоже вопрос. И при случае вспомнит так, что мало не покажется. А еще мне «нравится» когда униженные и оскорбленные мстить начинают. Грубо говоря, демонстративно уходят в загулы. И понеслась! А смысл? Не лучше просто промолчать? Или пойти выговориться к психологу (к профессиональному психологу, а не подругам). Да еще и сделай так, что б любимая (любимый) никогда про это не узнал. Легче будет всем. А если совесть замучила – на исповедь вперед и с песней. Один мой знакомый ударялся в загулы, когда у жены начиналась сессия в институте. Обосновывал он это, тем, что она сидит и учит днями-ночами, а ему ноль внимания. А у него видите ли либидо. Ему женщина нужна. Хотя, судя по слухам, одной он не обходился. В результате жена, прознав про похождения и измены мужа, начала гулять ответно (это живой пример того, о чем я говорила выше). И что в результате? Развод, ребенок в неполной семье, алименты и прочие радости жизни. Психологи пожимают плечами и говорят о стандартности ситуации.

Муж изменяет и врет, но не уходит

Бывает, что люди просто привыкли жить в обмане. Враньё становиться их привычным образом жизни. Особенно увлекаются ложью женатые мужчины, которые имеют любовниц. Им это очень даже удобно!

Для женщины враньё и измена мужа – это очень серьёзное испытание. Что же делать, если жена уличила мужа в неверности, но он врёт и продолжает изменять? В этом случае, необходимо успокоиться и спокойно поговорить с супругом по душам. В вашем откровенном диалоге объясните супругу, что в основе всех все отношений лежит доверие. Постарайтесь донести до него мысль, что супруги могут справиться с изменой, и даже, сделать отношения крепче, если не будет лжи. Обман ведь разрушает любые взаимоотношения.

Также следует выяснить, почему муж не хочет признаваться, если даже уже был замечен не первый раз в измене. Возможно, он сильно привязался к супруге, или же его останавливает общий бизнес. Может он не хочет покидать детей, или же, ему комфортно так, ведь он уже привык к данному семейному укладу. Когда выясните фактор, который заставляет его обманывать, то исходя из него, можете выстраивать свой план действий.

Некоторые женщины, чтобы решить данную проблему устраивают грандиозный скандал. Так делать не стоит. Это довольно опасно. Ведь таким поступком вы спугнёте мужа, но только на время. Вы подумаете, что всё наконец-то закончилось, а окажется, что он просто тщательней начал скрывать сою интрижку.

Если вы действительно сильно любите своего мужа и готовы простить ему измену, то боритесь за него. А если же, вы понимаете, что супруг не измениться уже, то дайте себе шанс на счастливую жизнь с другим избранником.

Что делать, если муж изменил один раз?

Ошибаться свойственно всем. Если ваш муж признался вам, что изменил вам единожды, то только в ваших руках теперь находится ваше будущее. Только вы решаете, как поступить. Есть два выхода с ситуации: простить мужа либо уйти от него.

Перед принятием решения, вам необходимо выяснить причину его поступка, проанализировать её, понять есть ли в этом ваша вина. Только потом следует делать выводы.

Чтобы вам легче было принять решение, можете представить две чаши весов. Одна из чаш будет наполнена счастливыми и трепетными моментами супружеской жизни, любовью, и пониманием. Вторая чаша содержит в себе оскорбления, слёзы, боль и измену. Только вы можете решить, что перевесит. Может быть, первая чаша окажется наполненной гораздо больше, чем вторая. А возможно, вторая – покажется совсем неподъёмной, и вы даже не захотите видеть своего супруга и вспоминать о нём.

• Если измена мужа произошла по вашей общей вине, или он оступился и искренне просит у вас прощение, и клянётся, что это в первый и в последний раз, тогда вы можете его простить. У вас ещё есть шанс построить светлое будущее.
• Вы можете поверить в вашего супруга. Тем самым, дать возможность ему измениться, стать лучше и доказать вам, что он достоин вас. Возможно, эта измена была необходима ему, чтобы убедиться, что лучше вас для него нет никого.

Запомните только, что простить мужа и забыть его предательство, это две разные вещи. Уверенны ли вы в том, что сможете доверять мужу вновь и вернуть былую гармонию в отношения? Задумайтесь над этим хорошенько.

Если муж изменяет с проституткой

Когда супруг изменил с девушкой древнейшей профессии, то очень тяжело представить, как реагировать на это. Одни женщины считают это вовсе не изменой, ведь чувств то не испытывает супруг к данной особе. Другие же, полагают, что это предательство, как не крути. Каждая женщина имеет право на свою точку зрения.

Но, что, же делать? Как правильно вести себя в подобной ситуации:

• разберитесь в причинах данной ситуации;
• постарайтесь поговорить с мужем и узнать, что же его подтолкнуло к данному поступку;
• не выгоняйте сразу же мужа, может быть, он так поступил, только ради интереса. Мало кто из мужчин устоит, если ему представится шанс попробовать профессионалку в деле;
• когда вы будете уже знать причину неверности, то сосредоточитесь и подумайте о будущем ваших взаимоотношений;
• простить можно, если муж действительно раскаивается и измена была один только раз. Предупредите его что, если такое повториться, то вы от него сразу же уйдёте;
• пройдите вместе медицинское обследование, дабы быть уверенными, что вы не подвергаете себя и семью венерическим заболеваниям.

Часто на подобный вид измены мужчин подталкивают конфликты и напряжённая атмосфера дома. Задумайтесь над своим поведением тоже. И придумайте, как сделать так, чтобы в вашем обществе муж мог расслабиться и отдохнуть от суеты будней.

Измена беременной жене

В современном мире измена беременной жене становится довольно частым явлением.

Для беременной женщины – это очень тяжёлый удар. Ведь её эмоциональное состояние сейчас и так довольно шатко. Что же делать в этом случае:

• Первое, что необходимо сделать – это успокоиться. Подумайте о своём малыше, он же всё чувствует и как губка впитывает ваши эмоции. Ему может нанести вред ваши переживания и истерики.
• После того, как вы успокоитесь, постарайтесь без эмоций, без накрутки, разобраться в причине происходящего. Может быть, ваш муж сейчас просто почувствовал нехватку женского внимания. Ведь вы столько времени начали уделять себе и будущему ребёнку, а о муже совсем позабыли. А возможно, вы начали требовать от него слишком многого и зачастили с капризами.
• Поговорите с супругом. Мягким и спокойным голосом объясните ему, что его поступок причиняет боль не только вам, но и вашему малышу. Скажите, что нуждаетесь в нём, прощаете ему, и верите, что он исправиться. Тогда вашему мужу станет стыдно и он приложит все усилия, чтобы доказать вам, что вы не ошиблись в нём.
• Не рубите с плеча. Возможно, ваш муж тоже испытывает стресс. И его увлечение является мимолетным, дабы просто расслабиться. Не о каком предательстве он и не думал, ведь искренне любит вас и ребёнка.

Муж изменяет в Исламе

Развод в данной религии крайне не приветствуется. Но существуют ситуации, когда мужчина обязан просто развестись по первому требованию жены. Например, если он жестоко поступил по отношению к женщине, либо если она узнала, что он ей изменил.

Но чтобы доказать измену, необходимо привести четырёх свидетелей данного преступления. За измену в исламе могут даже закидать камнями.

Поэтому если женщина мусульманка улучила мужа в измене, она может, либо промолчать и смириться, либо рассказать всё о похождениях мужа и развестись. Это её право выбора.

Измены мужа после рождения ребенка

Еще более стандартная ситуация это измены мужа после рождения ребенка. Женщины после родов зачастую становятся типичными мамочками. Конечно, киндер важная часть семейной жизни. Но из за него часто страдают отношения с мужем. И в первую очередь сексуальные. А это буквально толчок в спину своему мужчине. Толчок к измене. Мы думаем, что измена мужа – это личная обида. И понимание того, что кто-то лучше, де-факто. Вообще спешу заверить, не обязательно, что именно лучше. Если долго есть борщ, он в конце концов надоест до смерти. Я никого не оправдываю, но факт есть факт. Кстати говоря. Одна небезызвестная маркиза при французском дворе очень благоразумно подсовывала своему муженьку молодых служанок для развлечений. И при этом знала, что любит то он её – взрослую, зрелую и опытную. И, кстати говоря, жили они долго и счастливо. Но мы не маркизы. И не во Франции. И с фактом измены надо как то жить. Прощать или не прощать измену? Вот в чем вопрос!. Да, с одной стороны приятно быть жертвой. Ах, он негодяй! Ах, он подлец! Он мне изменил! Да как он мог! И т.д и т.п. А вот теперь давайте сядем и подумаем. А может причина его измены в тебе? Только хорошо подумаем! Честно. Перед самой собой в первую очередь. Нет? Тогда точно подлец. И зачем он тебе нужен?

Считайте браки!

Представьте сюжет, где состоялась свадьба, через десять лет жена узнает от подруги, что муж изменил. Что делать? Как себя вести? При такой картине от боли хочется прыгать на стены, поэтому нецелесообразно слушать советы психолога, если брак уже устоялся и, грубо говоря, «корнями ушел в почву». Если же до сих пор муж изменяет, ребенок общий есть, акцентируйте внимание на количестве браков, причем не только законно оформленных, но и гражданских. Сами мужчины больше смотрят на их количество ввиду брезгливости в постели. Они порой сравнивают женщин с автомобилями — чем больше было хозяев, тем меньше в цене. Отрицать этот довод никак нельзя, ведь это правда. Конечно, вы можете попробовать утаить некоторые факты, которые, по вашему мнению, никогда не вскроются, но желательно задуматься и над этим фактором.

Мужчина, претендующий на место мужа в вашей семье, зная их истинное количество, начнет заморачиваться. Большинство мужчин, которые не имели опыт непостоянства, склонны к логическим рассуждениям. В его голове просто могут оказаться следующие мысли:

• Она нагулялась, я ее подобрал, а теперь живу с ней, зачем?
• У нее столько было мужиков, на кой мне «ведро»?
• Почему от нее так часто сбегали? Или она о себе слишком высокого мнения, раз всех посылала?
• и другие грязные, но отчасти весомые вопросы…

Возьмите на анализ следующие расклады событий:

• Если брак, в котором вы пребываете, является первым, то будущий муж вас воспримет, как жертву обстоятельств.
• Если у вас один общий ребенок, вы станете глуповатой, раз не увидели подлости в человеке, с которым жили и решили родить от него.
• Если два и более ребенка, шансы близятся к нулю, если вам нужен состоятельный уверенный муж, который не пьет, не ходит по саунам. Скорее всего, вы найдете подкаблучника, не способного идейно мыслить.
• Если брак второй, третий и т.д., неважно, как вы из него вышли, на вас будут смотреть осуждающе, ведь ярко демонстрируется отсутствие приоритетов, принципов и рационального мышления.

Важно также принять следующие условия для анализа: если вы замужем впервые, то целесообразней все же рассмотреть ситуацию с начала до конца, а также психологически-моральные аспекты поведения мужа. Возможно, это был единственный случай, который больше не повторится, более того, сблизит вас — такое, мы знаем, случается. Но помните, если муж уличен в измене единожды, не факт, что она случилась один раз и более не повторится!

Измена любимого человека

Измена любимого человека способна перевернуть сознание и внутренний мир. Взорвать реальность в одно мгновение и полностью изменить привычный уклад жизни. Когда ты полностью отдан своей второй половинке и свято уверен в обратном чувстве и отношении, измена врывается в сознание и не находит там себе места.

В порыве негодования, злости и обиды, люди, порой, совершают поступки, которые навсегда закрывают двери в обратный путь. А теперь необходимо остановиться и успокоиться. Просто успокоиться. И подумать. Очень условно измену можно разделить на два варианта. Измена физическая и измена психологическая. В первом случае чаще всего все происходит спонтанно, необдуманно и быстро. Отмечал с друзьями мальчишник, перебрал, проснулся рядом с другой женщиной. Сам не понял как все произошло и сам себе простить не может.

Этот же пример можно отнести и к девушкам. Обидно, ужасно, но хорошего то в нем больше. Да и урок на всю жизнь. Впредь будет гулять и максимально контролировать ситуацию. Такую измену простить можно, наверное. Так называемая, психологическая измена — это когда осознанно, обдуманно, придумывая предлоги, любимый или любимая убегает на сторону, отлично понимает, что происходит, но все равно продолжает. Тут уж каждому решать самостоятельно. Но в первую очередь успокоиться. Подумать и понять почему так происходит.

Ситуации, требующие развода

Поведение мужчины после случившейся измены говорит о многом. Если в адрес женщины имеют место быть:

• оскорбления;
• обвинения;
• угрозы;
• насмешки;
• сравнения с любовницей.

Расставайтесь с таким партнером не задумываясь. Не унижайтесь и не терпите. Возможно, такой человек еще не раз сможет вас обмануть. Чтобы успокоиться и привести свои нервы в порядок походите на массаж, ароматерапию, съездите отдохнуть на море с лучшей подругой. Сделайте все, чтобы забыть нахального обманщика. Вернувшись к прежнему ритму жизни, приведите себя в порядок, станьте невероятно привлекательной, и, возможно, новый верный партнер найдет вас.

Кто виноват в измене жена или муж?

В большинстве измен, виноваты мы сами, давая поводы для поиска альтернатив. Она вечно всем недовольна, а он давно забыл, что она женщина, а не домработница. Поговорить с любимым человеком и только тогда делать выводы. Но главное здесь – быть предельно честным перед самим собой. От этого будет зависеть вся дальнейшая жизнь.
Как ни крути, реальный повод для измены существует только один: она, измена, происходит либо там, где «плохо стояло», либо – что, увы, встречается значительно чаще, где «плохо лежало».

Вот, оказывается, где собака зарыта – измена-то всегда случается из-за банальной неудовлетворенности. Или ОН вместо секса играет ночами в «стрелялки», или ОНА постоянно бубнит о своей головной боли. Случаи, когда «пришел, увидел, победил», безусловно, бывают – но количество таких внезапных порывов ничтожно мало на фоне измен «от бытовухи».

В паре всегда кто-то из партнеров чем-либо недоволен. А иногда и оба. Чаще всего, из-за того, что в один не очень прекрасный день просыпаются и… перестают друг другу доверять. В итоге, два вроде любящих друг друга человека замкнулись в себе, на вопрос «как дела?» сухо отвечают риторическое «нормально», не делятся ни радостями, ни переживаниями.

Словом, просто существуют под одной крышей. И в душе каждый боится… и мечтает о первом шаге навстречу свободе. Парадокс в том, что именно тот, кто отдалился первым, искренне считает себя жертвой — это его лишили внимания/заботы/понимания.

В итоге, измена становится криком о помощи: «Спасите, тону! Меня никто не любит!». Изменщику кажется, что если кто-то другой обратил на него внимание, значит и любимый/любимая должны его заметить. Логика понятна – «раз я интересен другому Homo Sapiens, это говорит о том, что во мне нет изъяна. А мой муж/жена этого не видят, значит, не любят…» Развод и тапочки по почте…

Чаще всего представительницы прекрасного пола возмущены тем, что их благоверные, якобы, «похаживают налево». Супруг постоянно находится под подозрением – еще бы, «ведь это ОН приходит в пятницу позже семи часов и одуряюще пахнет дешевой «КРАСНОЙ МОСКВОЙ»! А я — белая и пушистая!».

Барышне и невдомек, что задержался муж из-за переведенной через дорогу старушки, а ароматом наградила тетка, из сумки которой злосчастный флакон выпал на пол метропоезда, окатив струей половину пассажиров.

В итоге, страдающая жена надевает венец великомученицы, отказывает мужу в близости, игнорирует и… передает супруга в страстные объятия любовницы.

А бывает и так: дама по какой-либо причине не хочет заниматься любовью. Ну не нравится ей это… Она отказывает мужчине, но пребывает в полной уверенности, что он должен терпеть, если любит. Муж страдает и… идет за пониманием «насторону». А ведь можно было просто поговорить, выяснить проблему и спокойно жить дальше в любви и согласии.

Жены, которые заводят себе любовника, руководствуются такими же причинами, что и мужья, регулярно изменяющие своим вторым половинам.

Один партнер настроился на разговор, а второй — нет. В результате, возникает нередкая ситуация, в которой один крайне агрессивно настаивает на беседе «давай поговорим», при этом другой небрежно отказывается — «мне сейчас некогда, а ты хочешь нового скандала».

Элементарное отсутствие внимания, неизбежное охлаждение отношений, отказ от диалога приводят к краху семьи — совсем недавно еще счастливой и строящей планы на будущее.

Постарайтесь понять друг друга – и все наладится!

Как определить изменяет муж или нет?

© nd3000/Getty Images Pro

Большинство женщин так устроены, что они привыкли искать поводы для ревности даже там, где их абсолютно нет.

Такое поведение, как правило, сказывается на отношениях не самым лучшим образом, поскольку муж, уставший от бесконечных придирок, может в один момент раз и навсегда уйти от своей неугомонной жены.

Тем не менее, существуют детали, по которым можно определить ходит налево ваш муж или нет. Не замечать такие откровенные признаки будет просто во вред каждой женщине, поэтому присмотритесь к ним повнимательнее:

1. Постоянный контроль со стороны мужчины и подозрение в ее неверности.

Почему он это делает? Как показывает практика, мужчина, который сам изменяет своей супруге, начинает вести себя также по отношению к ней, то есть начинает патологически ревновать свою жену к каждому столбу.

2. Если вы обнаружили, что во время щекотливого разговора ваш супруг опускает глаза

, а на вопросы отвечает лишь однотипными фразами, переходя обычно в оборонительную позицию, то это является также одним из признаков того, что ваш мужчина вам не верен.

3. Еще одним из признаков становится изменение в вашей когда-то активной половой жизни.

Если ваш муж стал несколько холоден с вами, а в интимных делах стал наблюдаться практически полный штиль, а ваш муж постоянно ищет причины и отнекивается, избегая вас, пришло время хорошенько задуматься над происходящим. Возможно, у него действительно на стороне появилась другая женщина.

4. Ваш супруг стал постоянно удалять все истории посещения в браузерах из своего телефона

и постоянно прячет телефон от вас? Это еще один из признаков, что он что-то от вас скрывает. Он стал пользоваться помощником по запоминанию паролей для входа на свои страницы в интернете.

© feelphotoart/Getty Images

Раньше все его социальные сети были в свободном доступе и всегда открыты, для вас, в том числе, а теперь нет.

И внятного ответа на то, почему муж теперь стал возиться с паролями, он дать не может.

Супруг также стал постоянно держать свой мобильный в руках, не выпуская его ни на минуту так, словно стал неотъемлемой его частью: в туалет, на кухню, на балкон или вынести мусор.

5. Если вы вдруг стали замечать

, что муж вместо того, чтобы сидеть по вечерам перед телевизором, стал ходить в тренажерный зал, а также стал ежедневно бриться и следить за собой, то над этим также стоит задуматься. Возможно, он старается хорошо выглядеть именно для новой женщины.

6. Вы стали замечать, что у мужа появились новые слова в лексиконе

, этакие молодецкие и совсем непривычные фразы? Такие новые выражения могли запросто появиться у него от новой пассии.

7. Если неожиданно муж, который поглощал ваш фирменный и такой им любимый рулет с огромным удовольствием

, вдруг перестал его есть, а пирожки одиноко сохнут на столе, вероятно, что теперь его не менее вкусно кормят в другом доме.

Если неожиданно супруг стал задерживаться допоздна на работе, это вовсе не повод подозревать его или устраивать панику.

Может он действительно идет на повышение в своей карьере или собственному делу стал отдавать значительно больше времени. Тем не менее, если вот так задерживаясь, ваш муж не берет трубку телефона и не отвечает на смс, а позже, при расспросах уходит от прямых ответов, то стоит серьезно задуматься над данной ситуацией.

Измена мужа — повод для развода?

Я сейчас собираю информацию перед тем, как начать развод, но то, что меня интересует, я так и не смогла найти.
Дело в том, что мой американский муж вот уже второй раз поместил свой профайл на всех сайтах знакомств и уже нашел себе девушку из России, с которой серьезно переписывается. У меня есть только временная Грин Карта, которую я получила в ноябре прошлого года. В иммиграционных правилах написано, что я могу подавать петицию на постоянную ГК, если брак, который начался с хорошими намерениями распался не по моей вине. Будет ли считаться эта его своего рода измена достаточным основанием для развода? Я нигде не нашла, что измена мужа тоже считается. Спасибо за ваше время и я надеюсь вскоре получить от вас весточку. С уважением, Наташа В

Прокомментировать данное письмо мы попросили внештатного сотрудника Ирину:

Здравствуйте, уважаемая Наташа! Во-первых, хочу попросить вас уточнить, как складываются ваши отношения с мужем в целом. Как он ведёт себя по отношению к вам, помимо того факта, что он начал поиски новых знакомств? Имеют ли место признаки «абьюза»? Хотелось бы услышать о том, каким образом вы узнали о размещении его анкеты на сайтах знакомств? Поставил ли вас в известность он САМ, или вы узнали об этом случайно? Например, вскрыв его почтовый ящик, и обнаружив его переписку с другой девушкой? Знает ли муж о вашем намерении развестись, о том, что ВЫ подаёте на развод из за измены мужа ? Собираетесь ли вы предъявить ему материальные претензии? Есть ли у вас дети? Чем он сам мотивирует поиски другой женщины? Обвиняет ли он вас в том, что семья распадается и он решился на измену? Есть ли у него подтверждения того, что ВЫ виноваты в этом? Или берёт всю вину на себя? Я думаю, ваш план получить постоянную ГК предполагает наличие адвоката, поскольку ИЗМЕНА мужа «де факто», и в нашем с вами её понимании, может ЗАКОНОДАТЕЛЬНО не иметь значения для суда. Переписку можно будет и не рассматривать как измену мужа в физическом смысле, особенно если вы оба пришли к выводу о невозможности сохранить ваш брак… (В случае если вы оба решили, что ваш брак продолжаться не может, поскольку ваш муж вас «разлюбил и полюбил другую», развод (возможно) повлечёт за собой аннулирование вашего законного пребывания в США, поскольку срок вашей временной ГК уже окончится. В случае, если у суда будут доказательства того, что вам нанесено оскорбление со стороны мужа, вы имеете шанс получить постоянную ГК. Без изучения подробностей вашей семейной ситуации очень сложно дать однозначный совет. Исходя из предоставленной вами информации, я лично могу посоветовать следующее: Необходимо убедить суд в том, что вы не хотите развода, любите мужа, в то время как он нашёл другую женщину, и вступил с ней в серьёзную переписку, поставившую под угрозу ваш брак то есть измена мужа. На вашем месте, подача на развод выглядела бы более удобной для вас, если бы она произошла со стороны вашего мужа, в таком случае вы становитесь пострадавшей стороной и ваши шансы получить постоянную ГК возрастают.

Ирина.

ТОП-10 основных причин измены

Если вы, всё же, обнаружили, что ваш муж вам изменяет, то первое, что вам необходимо сделать – это разобраться в причинах его измены. Измены могут, происходит по следующим причинам:

1. Супруг захотел отдохнуть от проблем в браке. Сложности, проблемы, конфликты подталкивают мужчину к островку наслаждения, где находиться любовница. Дома ведь его постоянно пилят, заставляют что-то делать, решать бытовые проблемы, и это происходит сразу, как он возвращается с работы. А с любовницей жизнь беззаботная, полна романтики и наслаждения. А он ведь так нуждается в расслаблении и наслаждении. Секс на стороне для него является следствием, а не причиной.
2. В нём заиграла влюблённость. Они, возможно, влюбились с первого взгляда, и сразу же вспыхнула буря чувств и эмоций по отношению к друг другу. Всё это привело их к бурному сексу. Но может быть – это всего лишь мимолётное влечение, а не что-то серьёзное. Может он просто встретил первую любовь, знакомую из лагеря, либо одноклассницу. Увидев её, он вспомнил былое, и в нём проснулись чувства.
3. Довольно сильно увлёкся. Его главное намерение – переспать. Соперница для него не интересна как личность, у них нет общих интересов и тем для разговоров. Однако её фигура, одежда, походка манят его, и в нём просыпаются эротические желания. Это просто животный инстинкт взыграл в нём. Данное увлечение может прекратиться в самое ближайшее время.
4. В её лице видит запасной аэродром. Ведь она всегда рядом, по первому его зову, и ничего не просит взамен. Он с радостью приземляется у неё, ведь дома гроза конфликтов и буря негативных эмоций. Любовница всегда поддержит, приласкает и ублажит. В её лице он находит спасение и утешение.
5. Он чувствует себя мужчиной в самом рассвете сил. После многих лет брака, его начала волновать мысль, интересен ли он ещё женщинам, каковы его силы. В данном случае измена является игрой самолюбия и самоутверждения. Интерес у него только спортивный. Часто всё случается спонтанно, и вы об этом можете никогда не узнать.
6. Решил почувствовать себя завоевателем. Это считается особая спортивная игра – завоевание. Главное – это добиться желаемой цели и заполучить медаль. Коллекция ведь должна пополняться. Своей вины они не чувствуют, и изменой не считают данный поступок.
7. Стало скучно. Довольно гладко всё у вас дома. А ему захотелось, страсти, эмоций, впечатлений. Любовница помогает ему в этом. Каждую встречу с ней он ждёт с нетерпением, ведь она – глоток свежего воздуха, в рутине домашних проблем. С ней у него просто секс, без обязательств.
8. Служебный роман. Он проводит много времени на работе, и соответственно если она его коллега, то и с ней. Поэтому невольно могут вспыхнуть чувства, которые потом перерастают в роман. Молоденькие секретарши, в соблазнительных нарядах, не дают покоя страстным мужчинам.
9. Надумал вас позлить. Может вы чем-то обидели его, сильно огорчили, и он решил в отместку вам, совершить измену. Ну а если, вы первая изменили, то тут всё очевидно – плата той же монетой. Эта измена – его месть вам.
10. Хочет спровоцировать вас на развод. Когда ваша супружеская жизнь не очень счастливая, но вы всё равно держитесь за неё, то муж изменой хочет подтолкнуть вас к разводу. Любовница – это инструмент в его руках.

Причин существует достаточно много. Поэтому задумайтесь над тем, что происходит у вас в отношениях, и что могло послужить причиной измены. Это самое важное действие, ведь узнав причину и искоренив её, вы будете уверенны, что данный поступок он никогда уже не повторит.

Развод (расторжение брака)

По данным социологов 60% мужчин, которые стали инициаторами развода, на вопрос «По какой причине расстались?» отвечают «Разлюбил». Женщины на тот же самый вопрос в большинстве случаев отвечают, что вообще никогда не любили. Вот такая интересная разница. В чем же на самом деле причина? Изначально в любых отношениях имеет место идеализация. Только женщины обычно идеализируют любовь, а мужчины её объект.
Что обычно получается в результате? Поскольку мужчина женится можно сказать на придуманной им иллюзии, а не на реальной, которая живёт с ним, то соответственно через некоторое время он раскрывает свое заблуждение и растолковывает его как «разлюбил».

Женщина в этом плане более приземлена. Она способна привыкать к изменившимся условиям и больше доверяет интуиции, чем логике событий. В своем партнёре женщина разочаровывается не так часто как мужчина, ведь ей изначально было известно, с кем она связывает свою жизнь. Если же брак распадается, то она приходит к выводу, что это не было любовью. Потому что в женском сознании любовь это нечто вечное.

Сами слова о том, что разлюбил, несут двоякий смысл, подчёркивающий что виновата и женщина. Что-то делала не так как нужно, вот и разлюбил. Откуда же у мужчин берётся такая привычка перекладывать всю вину на женщину? Почему легче переложить всю вину на спутницу, чем просто попросить прощения? Все просто, женщины их и сделали такими. По своей природе каждая изначально мать, она терпима и спокойна по отношению к своему сыну. Вот и сказывается завуалированное притяжение и отношение как между родителями и детьми.

Стоит подметить, что пока женщина испытывает чувства к своей второй половинке, она способна понимать и прощать многое, между тем принося в жертву себя. И с точностью до наоборот, если она не любит кого-то, то более неприятного человека не найти. Мужчина же в этом плане более терпим к своим «жертвам».

Именно тогда, когда в женщине полностью угасают чувства к своему спутнику жизни, она решается на развод. Её начинает раздражать в нем абсолютно все, до мелочей.

То, что мужчина считает украшением своей жизни, для женщины является смыслом. Для него это опора, для нее же цель.

Если есть сомнения по поводу развода, то значит время разводиться ещё не пришло. Значит что-то все таки удерживает в этом браке, не все ниточки разорваны. Когда решение созреет, никто не сможет отговорить от этого поступка.

Эти самые ниточки, удерживающие вместе, у каждого разные. У кого-то это финансовый вопрос, кто-то не хочет строить все с нуля, и тому подобное. Самая главная причина конечно же дети. Семья построена не только на отношениях женщины и мужчины, но ещё и на взаимности всей семьи. Если детям с отцом хорошо, то не стоит наверное торопиться, имеет смысл подождать.

Если на разводе настаивает одна сторона, а другая этого не хочет, то что же делать?

Ничего. Не стоит насильно удерживать человека, даже если он дорог. Если он захочет, он найдёт пути, чтоб вернуться.

Возврат к списку

Как себя вести, если любимый муж загулял с другой?

Когда женщина решает сохранить семью, необходимо набраться терпения и научиться контролировать свои эмоции. Не стоит шантажировать супруга, вернуть былую страсть таким способом не получится.

Психологи советуют исключить крики и истерики дома. Можно завести дневник, куда следует изливать всю свою боль, написать о чувствах и эмоциях. В дальнейшем, перечитывая записи, проблема постепенно будет отпускать.

При желании накричать на супруга или оскорбить его следует выйти в другую комнату или вовсе, к примеру, уйти на встречу с подругой. Только не нужно ее превращать в бесконечное обсуждение своей проблемы. Рекомендовано увлечься каким-нибудь хобби.

Обратить внимание нужно и на себя, необходимо заняться не только внешними преобразованиями, но и душевными. Не стоит отказываться от интимной близости с супругом. Психологи советуют во всем помогать мужу, интересоваться его жизнью, говорить о своих чувствах.

Все эти советы уместны в том случае, когда супруг раскаивается в содеянном. Если измены продолжаются, есть ли смысл сохранять такие отношения? В любом случае, каждая женщина индивидуальна и решает самостоятельно, как поступить.

Для всех женщин есть один важный совет, не стоит измену воспринимать как личную трагедию и винить в этом себя. Любую проблему можно решить сообща.

Как себя вести женщине, муж которой ей изменяет, но из семьи не уходит

© Joaquin Corbalan/Getty Images

Измена мужа — это огромное испытание для любой женщины.

Если ваш муж продолжает вам врать даже после того, как его измена стопроцентно доказана, необходимо придерживаться некоторых определенных правил:

1. Постараться донести до своего благоверного

, что ложь способна все разрушить и это не тот четкий фундамент, который может выдержать любую проверку на прочность.

2. Объяснить своему супругу, что кризис, связанный с изменой, испытанный вами, иногда может даже укреплять отношения.

По статистике, большинство пар, переживших адюльтер, утверждали, что их отношения стали лучше и крепче.

3. Как правило, большинство русских женщин привыкли устраивать истерики с битьем посуды и использованием нецензурных выражений.

Данные методы обычно приводят к затишью, но только к временному. Обычно подвиги мужчин после таких истерик только возобновляются с еще большей силой.

4. Поскольку держать негатив в себе также не стоит

, лучше всего устроить своему супругу взбучку, но на словах, тщательно выбирая при этом каждое выражение за потоком ругани, не теряя ее сути. Лучше всего четко и взвешенно сформулировать ему свои претензии и как пострадавшая стороны, выдвинуть ему ряд своих требований.

Главное, ни в коем случае не срываться на детей, друзей и родственников, поскольку они совершенно не при чем и не виноваты в неверности вашего супруга.

Как же быть если муж гуляет и не уходит из семьи?

Ответ может показаться довольно странным, но!

На любого гулящего мужа будет отлично действовать встречная ложь, которая словно в зеркало, позволит ему взглянуть на свое собственное поведение. Причем вы можете даже не мстить супругу какой-то ответной изменой.

Достаточно устроить вечеринку со своими старыми друзьями

или даже просто переночевать у своей подруги, но на вопрос о том, где вы провели эту ночь, рассказать такие же небылицы, которые он вам обычно рассказывает.

Важно! Если женщина знает об изменах своего мужа, но предпочитает делать вид, что этого не происходит, ввиду своего малодушия или из-за отсутствия силы воли, то, как правило, это приводит к плачевным последствиям и совершенно точно не поможет укреплению брачных уз.

Как нужно вести себя женщине?

© sylv1rob1/ Getty Images

Если так сложилось, что вы остались одна, то возможно, пришло время провести над собой огромную внутреннюю работу.

• В первую очередь необходимо принять свою боль. Дайте выйти наружу всем своим отрицательным эмоциям любым доступным вам способом. Позже это позволит вам их усмирить. И это будет началом вашего нового пути.
• Полностью сконцентрироваться на чем-то позитивном, гнать прочь все обиды и мысли, как о сопернице, так и вообще любой негатив, старайтесь полностью отпустить обиду. Старайтесь простить своих обидчиков. Это очень трудно, но и очень важно, в первую очередь для вас.
• Старайтесь продолжать жить полноценной жизнью несмотря ни на что. Займитесь спортом, отправляйтесь на прогулку на свежий отдых, встречайтесь с друзьями и радуйтесь жизни.
• Не ищите оправданий поведению мужу. Просто примите как данность то, что произошло. Именно это и должно было быть вашим опытом в жизни. Вы получили его, теперь идите дальше за получением нового и ни о чем не думайте.

Как только вы почувствуете в себе силы жить дальше, разорвать или восстановить отношения, сразу же все пойдет так, как нужно.

как пережить измену мужа? Почему парень изменяет девушке с ее лучшей подругой? Советы психолога

Измена мужа с подругой — всегда страшная душевная травма для обманутой жены, особенно если всё время, пока женщина находится замужем, она пребывала в уверенности, что её супруг неспособен на такой поступок. А уж тем более с той, которая вхожа в дом и кому доверялись самые сокровенные тайны.

Причины предательства со стороны подруги

Иногда причина, по которой одна женщина заводит интрижку с мужем другой, хорошо ей знакомой, кроется в чувстве зависти. Муж подруги кажется более успешным и привлекательным на фоне собственного, привычного, к которому за годы совместной жизни зачастую накопилось немало претензий.

Если предательница не замужем, причин покуситься на чужое у неё ещё больше. Даже если она много зарабатывает, лучше одевается и способна позволить себе то, о чём даже не мечтает её замужняя приятельница, именно это обычное семейное благополучие и может оказаться предметом зависти. И если появляется шанс доказать себе самой, что в любви у неё тоже может быть всё не хуже, чем у других, избежать соблазна охмурить чужого мужа оказывается невозможно.

О неуспешной и не столь привлекательной девушке, как её замужняя подружка, и вовсе говорить нечего. У неё ещё больше причин что-то себе доказывать и повышать самооценку за чужой счёт.

Куда более закрученная интрига в любовном треугольнике возникает, когда запретная любовная связь становится местью за былые «заслуги» ныне замужней приятельницы: ты увела у меня парня, теперь я у тебя уведу! К тому же любовник — муж подруги — это очень удобно. Он станет надёжно хранить секрет о внебрачных узах и вряд ли начнёт делать глупости, поскольку тем самым подставит не только любовницу, но и себя.

Не прерывая дружеской связи с замужней подругой, всегда можно иметь доступ в её дом. Если собственный муж спросит, куда отправилась, удобно честно отвечать, где была, а между делом вести любовную игру, приправленную остротой засекреченных отношений с чужим мужем.

Помимо обычных житейских причин, поводом для предательства иногда становится и реакция на затяжной стресс, в состоянии которого сегодня пребывает огромное число людей, или банальное отсутствие постоянного сексуального партнёра. Хотелось снять напряжение, а тут подвернулся знакомый мужчина, привлекательный, к тому же с «рекомендациями» от близкой женщины.

Причины измены мужа

Мужчины делятся на две категории. Одни из них отличаются верностью, несмотря ни на какие проблемы в семье, а другие способны изменить при малейшем поводе.

Столкнувшись с таким предательством, женщины неизменно задаются вопросом — почему именно с подругой изменил муж, при том, что измена со знакомой женщиной воспринимается намного больнее, чем с незнакомкой.

Объясняется это тем, что мужчине завязать отношения с такой девушкой намного проще, чем с незнакомой, с которой нужно знакомиться, доказывать ей свою привлекательность, долго обхаживать и так далее. Если подруга жены вполне симпатичная, сексуальная девица, зачем искать кого-то ещё?

Отношения с соседкой или коллегой по цеху могут привести к неприятным последствиям, рано или поздно пойдут опасные слухи, которые со временем достигнут ушей той, за чьей спиной всё это делается, а тут вроде всё на виду и очень доступно. Связь с подругой жены нетрудно поддерживать, с технической и психологической точки зрения, не вызывая подозрений со стороны благоверной.

Почему появляются «подруги»

Дружеские отношения между двумя женщинами могут быть разными. Одни берут начало из детства, другие начинаются во взрослом возрасте. Как бы то ни было, если общение между девушками сводится к перемыванию костей своим мужьям или обсуждению того, что тем знать необязательно, это само по себе, является признаком нездоровых отношений в семье. В идеале лучшая подруга — это собственный супруг. При полном доверии от него не может быть тайн.

Если замужняя женщина всецело не доверяет своему мужу, не исключено, что он станет искать этого доверия на стороне. Девушка, осведомленная о том, как устроена семейная жизнь той, что всегда в досягаемости, находится во всеоружии, чтобы завести интрижку с её мужем, особенно если его не надо уговаривать пускаться в любовные приключения.

Прощать или нет

Если мужчина изменил жене с её лучшей подругой, перед обманутой женщиной всегда встаёт вопрос: прощать или нет. Причём в отношении мужа. С подругой обычно всё понятно. Трудно представить, что с ней удастся поддерживать какие-то отношения после того, что случилось. Если дружба настоящая, а не только на словах, переспать с любимым подруги — это всё равно, что пойти на такое с родственником. Если измена случилась, значит и дружбы никакой не было.

Что касается мужа, здесь всё не так однозначно. Если факт измены случился впервые, можно найти в себе силы разобраться в сути проблемы, докопаться до истинных мотивов поведения супруга, дать ему шанс на продолжение совместной жизни.

Если очевидно, что мужчина не считает себя виноватым, ему неинтересно, что чувствует жена и что она думает о том, что случилось, то отношения вряд ли удастся продолжить. Тем более что это не редкость, когда парень считает хождение налево вполне естественным проявлением природы сильной половины человечества. Даже если не будет расставания, женщине наверняка и в дальнейшем придётся терпеть тот факт, что муж ей изменяет.

Советы психолога

В случае сомнений насчёт того, как поступить, если муж изменил с подругой, специалисты советуют дать себе время на то, чтобы разобраться в своих чувствах. Можно переехать к родителям или отправиться в отпуск либо выставить изменщика за порог. Так появится возможность менее болезненно пережить случившееся, да и понаблюдав за дальнейшими действиями раскрытых любовников, удастся многое прояснить и переосмыслить.

За это время можно оценить, что не так было до сих пор в семейной жизни, и какова глубинная причина того, что произошло. Возможно, женщина, которой изменили, собственными действиями навлекла на себя беду. Исправлять ошибки никогда не поздно. И если с мужем всё же придётся расстаться, сделать выводы на будущее тоже полезно.

Испытав такой удар от любимых людей, психологи советуют не замыкаться в себе, а искать утешения у родственников и тех, к кому есть доверие. Иногда и обратиться к специалисту будет совсем не лишним, поскольку не каждая женщина способна справиться со своими чувствами в такой ситуации. Есть риск развития затяжной депрессии.

Распространённой ошибкой в таких случаях является измена мужу с его другом. Легче от этого не станет, зато ситуация может усложниться.

Как избежать измены супруга с подругой

Лучший способ сохранить семью и отношения с подругами — не смешивать одно с другим.

• Не следует превращать дом в гостиницу для подруг, родственников и знакомых, у которых появляются проблемы.
• С друзьями можно обсуждать что угодно, только не трудности в семье. Подробности личной жизни должны оставаться между мужем и женой. Тогда у посторонних не будет повода выступить в роли утешителя. Утешить можно так, что кто-то «останется с рогами».
• С подругами лучше всего встречаться за пределами собственного дома, а уж если и приглашать в гости, то тогда, когда муж ушёл или уехал по делам. Если супруг возвращается, для подруги это должно становиться сигналом к тому, что посиделки окончены. Теперь хозяйка дома занята другими делами. У такого подхода сразу две выигрышные стороны. Муж не почувствует себя в собственном доме ненужным и в то же время у него не будет возможности разглядывать подругу жены, невольно сравнивая внешние данные двух женщин.
• Особенности сексуальной жизни с мужем никогда не должны становиться предметом разговора с подругами, даже если в этом плане существуют проблемы. Для решения таких вопросов есть доктора.

А если проблем нет, то надо помнить, что счастье любит молчание. Не хвастайся тем, что имеешь, и никто не захочет это у тебя отобрать.

• Не надо допускать близкого знакомства подруги с собственным мужем. Если нужно решить бытовые проблемы, для этого существуют «мужья на час», грузчики, сантехники и прочие специалисты, способные решить такого рода вопросы.
• И, конечно, сколько бы лет ни проходило, важно следить за своим внешним видом, развиваться в личном плане, чтобы оставаться интересной для близкого человека, затмевая собой всех подруг.

О том, что делать, если муж или парень изменил, смотрите в следующем видео.

что делать, советы психологов, как себя вести

Измена мужа – распространенное явление. Если обратиться к статистике, то 70 % мужчин совершают такой поступок. Когда муж изменяет, что делать дальше и как вести себя, понимают не все женщины. Узнаем, что в этом случае советуют психологи.

Почему мужчины изменяют, но не уходят из семьи?

При вступлении в брак кажется, что счастью не будет конца. Но проходят года, начинают скапливаться обиды, и появляются первые разочарования. И вот партнер уже не кажется таким идеальным.

Все же для мужчин важно ощущение тихой гавани, надежного причала. Именно это и объясняет то, почему мужчины своим женам изменяют, но из семьи не уходят.

Жена – это особенный статус, стабильность, уют. Любовница – это приключение, которое тем и привлекает, что заканчивается. Уйти из семьи, значит, сломать жизнь. Мужчина осознает, став женой, интерес к любовнице пропадет.

Психология мужских измен в браке

Измена может происходить по многим причинам. Иногда мужчина идет на этот шаг, продолжая любить свою жену. Он тщательно пытается скрыть связь на стороне, стыдится этого, но удержаться от соблазна не в силах. Важно понять причину того, почему муж изменяет, но не уходит из семьи.

Любой специалист главной причиной измены назовет физиологию. Желание сексуального разнообразия объясняется полигамностью мужчин от природы. Из-за этого они изменяют своим женам, но не торопятся уходить.

Западные социологи выдвигают версию, что в 99 % случаев измена происходит из-за однообразия жизни, но есть и другие причины:

• серьезные перемены. До вступления в брак мужчина видит женщину с маникюром, идеальной прической, которая следит за своим весом. После свадьбы часто можно наблюдать совершенно иную картину. Особенно это актуально для семей, где жена является домохозяйкой. Они чаще подвержены депрессиям из-за домашней рутины. Для мужчины нет ничего хуже, чем прийти домой, где находится мрачная жена, да к тому же в неухоженном виде. Получая внимание от мужа, жена также в ответ отдает ласку и тепло. Поэтому вместо того, чтобы искать связи на стороне, необходимо чаще говорить комплименты жене и водить ее на свидания;
• ощущение новизны. В момент измены мужчина чувствует себя охотником. Им движет древний инстинкт, ощущение опасности и нарушение запрета. Спустя время интерес проходит, и вновь появляется потребность в поиске чего-то нового. Для некоторых это сродни наркотическому опьянению;
• без видимых причин. Не всегда мужчина может объяснить причину своих связей на стороне. Вроде бы и дома все хорошо, но он продолжает искать новые отношения. Возможно, он просто не готов к браку, не нагулялся. Такого «мачо» можно распознать еще на стадии ухаживаний. Просто стоит обратить внимание на то, как он ведет себя в окружении других женщин;
• просто секс. Как уже было отмечено, мужчины полигамны от природы. Какой бы фигурой не обладала жена, видя ее ежедневно обнаженной, мужчина теряет интерес. Не все с этим согласны, но большинство именно так и считают. Если муж моногамен, то только лишь потому, что дружба и любовь более важны, чем связь на стороне.

Как узнать, что у мужа есть постоянная любовница?

Женщина интуитивно чувствует измену. Есть множество признаков, которые доказывают факт супружеской неверности. Среди них:

• изменился распорядок дня. Первые мысли о том, что муж завел любовницу, начинают появляться, когда у мужа резко меняется график работы. Любой женщине нужно внимание, а оно требует времени. Раньше муж просыпался в восемь, а в полдевятого уезжал на работу. Теперь же он встает на час раньше, принимает душ и уезжает, когда на часах еще нет восьми. Вероятнее всего, он станет задерживаться на работе, его помощь вдруг понадобится друзьям, станет ломаться машина и т. д.;
• внешний вид. Наверняка в начале отношений мужчина приходил на свидание сияющим и выбритым. Со временем это прошло, но вдруг появилось снова. Есть смысл об этом задуматься. Также мужчина может начать уделять внимание своей физической форме;
• гаджеты. Сегодня сложно найти человека без мобильного телефона. Благодаря его наличию также несложно узнать о том, есть ли у мужа любовница. Следует обратить внимание на новые появившиеся записи с «ярко-мужскими» именами: «Владимир бетон», «Антон кровля» и т. д. В этот период супруг может установить пароль, чтобы жена случайно не удалила важную информацию. Телефон постоянно находится в кармане, хотя раньше всегда лежал на тумбочке;
• потеря финансовых средств. Каждый мужчина тратит деньги на любовницу. Ему приходится покупать цветы, конфеты, посещать рестораны, время от времени баловать свою новую женщину. Это для жены можно не стараться, здесь же без этого не обойтись. Если деньги в семье стали исчезать, сразу стоит в этом разобраться;
• стало меньше секса. Гармоничные отношения без интимной близости невозможны. Большинство браков, где отсутствует секс, просто распадаются. Если раньше муж «тащил» в постель несколько раз в неделю, а сейчас не хочет и одного раза в месяц, это весомый повод для размышлений.

Признаков может быть много, это лишь основные.

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:
Вам не нужно будет тратить свое время и нервы — опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!

Как себя вести, если любимый муж загулял с другой?

Когда женщина решает сохранить семью, необходимо набраться терпения и научиться контролировать свои эмоции. Не стоит шантажировать супруга, вернуть былую страсть таким способом не получится.

Психологи советуют исключить крики и истерики дома. Можно завести дневник, куда следует изливать всю свою боль, написать о чувствах и эмоциях. В дальнейшем, перечитывая записи, проблема постепенно будет отпускать.

При желании накричать на супруга или оскорбить его следует выйти в другую комнату или вовсе, к примеру, уйти на встречу с подругой. Только не нужно ее превращать в бесконечное обсуждение своей проблемы. Рекомендовано увлечься каким-нибудь хобби.

Обратить внимание нужно и на себя, необходимо заняться не только внешними преобразованиями, но и душевными. Не стоит отказываться от интимной близости с супругом. Психологи советуют во всем помогать мужу, интересоваться его жизнью, говорить о своих чувствах.

Все эти советы уместны в том случае, когда супруг раскаивается в содеянном. Если измены продолжаются, есть ли смысл сохранять такие отношения? В любом случае, каждая женщина индивидуальна и решает самостоятельно, как поступить.

Для всех женщин есть один важный совет, не стоит измену воспринимать как личную трагедию и винить в этом себя. Любую проблему можно решить сообща.

Простить и жить вместе дальше или начать новую жизнь: как поступить жене?

Прийти в себя после измены довольно непросто, но еще тяжелее дается решение, как поступить дальше – уйти или простить. Если муж ушел сам к любовнице, никакого решения быть не может. Остается только собраться и жить дальше по-новому.

Если супруг жалеет о произошедшем и молит о прощении, здесь немного сложнее. Жене приходится принимать непростое решение.

Чтобы окончательно разобраться, не стоит торопиться, а лучше сделать следующее:

• отпустить ситуацию, успокоиться;
• выждать период, когда душевная боль утихнет;
• не думать о произошедшем, чтобы трезво оценить ситуацию.

Это не просто, но важно для того, чтобы расставить приоритеты.

Неверный муж, желающий остаться с семьей, должен понять и дать время на раздумья.

Советы психолога, что делать, если муж изменяет и врет

Многие мужчины на протяжении всей жизни врут. Это является для них обычным делом. Особенно этим увлечены женатые мужчины, имеющие связь на стороне. Ложь сама по себе разрушает отношения, а если она еще сопровождается супружеской неверностью, то может привести к разводу.

Сложно понять, как поступить в том случае, когда мужчина, будучи уличенным в измене, продолжает врать. Психологи советуют поговорить с мужем и объяснить, что крепкие отношения строятся только на доверии.

Женщины часто устраивают скандал, но это действует лишь кратковременно, спустя короткое время муж опять примется за старое. Только теперь он будет более тщательно скрывать свои похождения. Одним из способов заставить мужа задуматься является ответное вранье.

Однако исход подобного хода предугадать невозможно. Бороться можно в том случае, когда человек действительно дорог. Если есть понимание того, что супруг навсегда таким останется, то может лучше попытаться построить отношения с другим человеком.

Прежде чем принимать решение, как поступить в случае измены мужа, стоит разобраться в себе. Важно понять, возможна ли дальнейшая совместная жизнь с супругом. Если до конца простить не удается, то не стоит продолжать эти отношения. Это будет мучительно для обоих, а если есть дети, то и они пострадают.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Что делать, если муж изменил

И в том, и в другом случае необходимо взвесить все «за» и «против», выждать момент, когда можно обсудить эту проблему и выяснить отношения, или не обсуждать ее вовсе, поскольку она со временем может сойти на нет.

Во-первых, надо действительно убедиться в том, что это случилось. Во-вторых, не паниковать, хотя это очень сложно в данной ситуации и в голове, как молот, стучит одна мысль: «Мой милый, что тебе я сделала?». В-третьих, не устраивать сцен, потому что это ничего не изменит, а только усугубит обстановку и без того накаленную.

Если ваш муж любит другую и хочет создать с ней новую семью, никакие призывы к благоразумию не помогут. Конечно, в этом случае женщиной движет жажда мести, она чувствует себя униженной, растоптанной, но месть приводит всегда к плачевным результатам и бумерангом обрушивается на Вас.

Но если Ваш муж вовсе не желает разрушать семью и все-таки изменяет? Подумайте сами, что его на это толкает. Может быть, ему недостаточно семейного тепла и нежности с вашей стороны; может быть, вы ему отказываете в сексе, который он хотел бы получать, может быть, чересчур его опекаете и не даете самостоятельно шагу ступить! Может быть…

Как же поступить женщине, которой изменяет муж? Вы можете принять решение либо уйти от него, либо приспособиться к своему реальному существованию, научиться жить с его неверностью и другими недостатками в ваших отношениях. Вам следует спросить себя: хотите ли вы согласиться на такие условия? Считаете ли вы, что какое-либо вознаграждение компенсирует ваши страдания?

Есть тысячи женщин, которые считают, что богатство мужчины и предоставляемый им комфортабельный стиль жизни, его волнующая личность, его социальный статус, его талант в достаточной степени компенсируют его неверность. Другие принимают решение сохранить семью ради детей.

Существуют позитивные и негативные способы приспособления к мужской неверности.

Негативный способ выбирают женщины, которые постоянно жалуются на неверность и другие недостатки мужей. Обе стороны — и муж, и жена — остаются в тупике. Никто не хочет сделать шаг к улучшению взаимоотношений. Внутренний мир женщины постоянно подтачивается горечью и возмущением.

Значительно лучший способ -сосредоточиться на полной и насыщенной личной жизни, найти иные формы удовлетворения своих потребностей. Научитесь радоваться жизни и извлекать все возможное из того общего, что еще связывает с мужчиной не ожидая никаких чудес.

Если мужчина уверен в том, что он хочет уйти, лучше будет отпустить его. Мольбы, угрозы или торговля не помогут, если он хочет расстаться с вами. Кроме того, унизительные усилия окажут плохое влияние на ваше мнение о себе. Если же он колеблется, поступайте осмотрительно и не выдвигайте ультиматумов.

У вас может возникнуть искушение провести косметические изменения в попытке сравняться с другой женщиной, однако не слишком рассчитывайте на это. Его увлечение временно ослепило его, и он вряд ли заметит ваши ухищрения.

Важно осознать, до каких пределов вы можете терпеть тупиковую ситуацию, при которой он оставаясь с вами, продолжает встречаться с любовницей.

Расставание, по чьей бы инициативе оно не происходило, часто оказывает благотворное воздействие.

Во-первых, если он пользуется своим романом для ощущения большей свободы и новизны, связь с любовницей может потерять для него привлекательность так, как больше уже не требуется сохранять тайну.

Во-вторых, он может обнаружить, что скучает без вас, без семьи. Разлука может оказать и на вас целительное воздействие. Вы можете испытать огромное облегчение. В конце концов унизительно, болезненно и бессмысленно жить с мужчиной. влюбленным в другую женщину.

Но иногда мужчина может изменить свое поведение, благодаря верности и самоотверженной любви. Вы спасете ваш брак, войдете в свою колею после его измены и сделаете ваши отношения даже лучше, чем прежде.

Если же внутренне вы настроены простить предателя, воспользуйтесь советами, как пережить измену.

Источник: www.dvorec.ru

Что делать если муж изменяет и врет а уходить не хочет

Согласно статистике в каждой второй семье муж по разным причинам изменяет. Измена для мужчины – это способ вернуть себе утраченную свободу и уверенность в себе! Кроме того, измена может быть источником высокого уровня адреналина! Как в непростой ситуации поступить обманутой супруге? Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет?

У женщин в таком случае чаще всего возникает одно желание: убить того кто изменил, а иногда и с кем изменил. Останавливает от рокового поступка уголовная ответственность и несовершеннолетние дети. Прежде всего, необходимо разобраться, что именно стало причиной измены? Психологи утверждают, измена никогда не возникает просто так. Для нее всегда найдутся причины. Измена свидетельствует о наличие проблем внутри семьи. Чаще всего причина измены заключается  в том, жена перестала быть привлекательной для мужа! Она много времени отдают воспитанию детей и работе, что на интимную жизнь с супругом у нее не остается времени!

Кроме того, отказ по физиологическим причинам, например, в период менструации или усталости от физической близости муж воспринимает как сигнал о том, что он становиться недостаточно привлекательным для жены! Женщины совершают ошибку: говорят «давай не сегодня! Очень устала на работе!». Мужчина думает на самом деле это все неправда и прячет в душе обиду. Для того, чтобы не обижать любимого мужчину необходимо сначала сказать «По-прежнему привлекательный для меня! Все еще люблю тебя! Но сегодня действительно очень устала! Давай займемся любовью завтра!». Такой подход к ситуации не вызывает у супруга сомнений в своей привлекательности и чувствах супруги! После таких слов ему вряд ли захочется изменять любимой женщине. Один из способов решения проблем.

Мужчины, как известно по своей природе полигамны. В них природой заложено стремление к оплодотворению большого количества женщин! Для того, чтобы правильно понять мужа необходимо правильно разобраться не только в физиологии, но и в психологии мужчины. Они не всегда смешивают чувства и секс! В душе муж по-прежнему любит жену, но он хочет другую женщину. К сожалению, женщины забывают об этой физиологической и психологической особенности сильного пола. Они думают, «если он со мной спит, значит, он меня любит!». Нет. Он не любит. Он просто хочет секса не более того! Именно это и хотят объяснить мужья своим женам, когда произносят фразу «У меня с ней был просто секс! И все!». Мужчины хорошо знают о том, что женщины не разделяют чувства и интимную близость, поэтому по возможности стараются тщательно скрывать интриги на стороне. Если связь с другой женщиной существует давно, то рано или поздно жена о ней узнает. Для того, чтобы сохранить семью жене необходимо верить мужу!

Существует еще одна причина, по которой женатый мужчина изменяет. С возрастом они меняются. У них появляется новое хобби. Его обязательно нужно разделить с новой женщиной. Она его поймет и похвалит. В ее глазах он будет выглядеть героем! Чаще всего подобные ситуации складываются в период кризиса среднего возраста. Именно после тридцати лет охватывает чувство ностальгии. Мужчина стремиться осуществить мечты, которые из-за социума и запрета родителей не удалось осуществить! Супруга совершает большую ошибку: отговаривает супруга от «глупой затеи». Для него его мечты неглупая затея. Он обязательно найдет женщину-друга. Она разделяет с ним не только хобби, но и постель!

Измена бывает случайной, например, переспал на вечеринке, в компании друзей или намеренной, муж целенаправленно изменяет жене с целью обратить на себя внимание! Если в семье его любят, ценят и уважают, он никогда не пойдет налево. Иногда измена позволяет жене посмотреть на мужа другими глазами! Привычный и может быть, надоевший муж оказывается вполне привлекательный в глазах других женщин. Иногда если жена находит в себе силы признать свою вину и сохранить семью ради детей или любви к мужу, то некоторые супруги переживают второй медовый месяц!

Измена супруга на самой деле не так страшна, если не давать долгое время эмоциям руководить разумом, а сесть и спокойно поговорить о проблемах в семье или трудностях в отношениях. В измене всегда виноваты двое, а не один человек! Люди часто не решаются на обсуждение проблем из-за страха непонимания со стороны мужа. Кроме того, не в каждой семьи умеют без эмоций и оскорблений обсуждать одну конкретную проблему! Люди часто по этому поводу переходят на личности и начинают скандалить друг с другом. Для того, чтобы серьезный разговор пошел менее напряженным для него заранее психологически подготавливаются. Записывают на листке бумаги чувства и мысли, которые хотите сказать мужу. Во время разговора необходимо соблюдать одно важное правило: не перебивают друг друга!

Некоторые супружеские пары по обоюдному согласию предпочитают временно пожить отдельно для того, чтобы разобраться в своих чувствах и принять решение как жить дальше. По мнению, многих психологов, вариант отдельного жилья большинство мужчин воспринимают как первую ступень для развода! Если бы супруг решил уйти от супруги, он сообщит обязательно о своем непростом решении!

Именно чувство долга перед матерью своих детей и уважение к женщине, которая оставалась с ним рядом в трудные моменты в жизни, не позволяет мужчине уйти из семьи! Кроме того, многие его любовницы с удовольствием поменялись бы с супругой местами! Главное – это не то что мужчина изменил, а то, что он в семье остался!

Для того, чтобы у него исчезло желание постоянно изменять супруге необходимо исчезнуть на неделю вместе с детьми, не оставляя ни копейки денег. Муж привык к сытной, привычной жизни! Он уверен даже в случае измены мать его детей никуда не уйдет и спокойно плетет интриги на стороне!

В статье рассмотрены причины измены и способы решение в случае, что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет? Основное правило в ситуации: дать понять супругу, что его интриги причиняют боль и страдания!

Да, виновата: как поступить, если вы изменили мужчине — Психология

найдите причину своего поступка

Фото: www.unsplash.com

Мы уже не раз говорили о том, что для построения долговременных отношений доверие необходимо не меньше, чем любовь. Наверное, единственный момент, когда восстановить доверие становится максимально трудно — измена. Мы привыкли к тому, что измена чаще всего является прерогативой мужчины, однако женщины нередко идут на этот шаг по разным причинам. Как же поступить, если это крайне неприятное событие произошло в вашей жизни? Давайте попытаемся разобраться.

Осознаете ли вы причину измены?

В обществе крепко укрепилось мнение насчет того, что партнер, изменивший один раз, будет стремиться искать «приключения» на стороне и дальше. На самом деле, разовая измена вовсе не подразумевает то, что человек пустится во все тяжкие. Особенно это касается женщин, которым не так просто решиться на измену в отношениях, продолжающихся довольно долго. Если вы оказались в такой ситуации, попытайтесь понять для себя, в чем была причина и собираетесь ли вы повторять эксперимент. Нередко с помощью секса на стороне мы пытаемся решить внутренний конфликт. Здесь важно понять, какие проблемы вы пытались решить таким откровенно некрасивым «мероприятием», если же вы понимаете, что ваши проблемы кроются глубоко внутри, обязательно проработайте этот момент со специалистом.

Рассказывать или нет

Считается, что в ситуации, когда вы хотите продолжить отношения, лучше честно во всем признаться. Психологи не согласны. На самом деле, нам кажется, что признание снимет груз вины, сразу станет легче. Здесь важно понимать, что ваше признание может оказать серьезнейшее влияние на вашу вторую половинку — такая душевная травма может стать определяющей для некоторых людей. Если же держать в себе все невыносимо, не стоит делиться такой серьезной тайной с подругой и тем более любимым человеком, обратитесь к специалисту, вместе с которым вы проработаете этот вопрос. Уже после консультации вам будет проще принять решение — говорить или оставить все в тайне.

Не перекладывайте вину

Это уже случилось. Раз это произошло, значит есть определенные проблемы, которые вы, возможно, не хотите признавать. Как говорится, нельзя вылечить человека, который отрицает свою болезнь. В нашем случае нельзя притвориться, что проблемы не существует. Если вы решили рассказать все партнеру, будьте готовы ответить на его вопросы. Ни в коем случае не перекладывайте вину на него — важно принять тот факт, что для измены всегда есть причины, и ваша задача их осознать и проработать.

Будьте готовы к срывам

Как вы понимаете, решение признаться в измене может повлечь неконтролируемые приступы истерик и агрессии со стороны партнера. Лишь в редких случаях вторая половинка реагирует спокойно и соглашается обсудить этот момент без всплеска эмоций. Особенно сильно измена ранит мужское достоинство, так как все мы знаем стремление мужчин к полному контролю и нежелание делиться «своим» с конкурентами. Этот момент важно предусмотреть и ни в коем случае не подогревать конфликт.

Он уже не тот человек, на котором я вышла замуж!

Когда-либо говорили себе: «Мой муж изменился! Он не тот человек, за которого я вышла замуж ». Давай поговорим об этом сегодня.

Сегодня среда, день, когда мы всегда говорим о браке! Сегодня поприветствуйте Дайну из Дайны Бикхэм, которая рассказывает, как изменился ее муж с тех пор, как они поженились.

Человека, за которого я вышла замуж, больше не существует.

Когда мы поженились почти двадцать лет назад, я думал, что знаю, на что будет похожа наша совместная жизнь.Я думала, что знаю, во что ввязываюсь и за кого выхожу замуж. Парень, я был неправ.

Рэнди нравился людям, был человеком милосердия и был более эмоциональным, чем большинство парней, которых я знал. Когда я встретил его, мне в нем нравились эти черты. Я был таким противным. Меня не волновало, что люди думают обо мне или моих действиях (хорошие или плохие), я видел вещи в абсолютно черном и четком белом цвете, а эмоции были для меня чем-то вроде биполярной темы. Я в равной степени носил свою радость и гнев на рукавах, но скрывал любые другие эмоции, потому что они заставляли меня чувствовать себя слабым.Рэнди, казалось, знал это и дал мне безопасное место для приземления, где все это сломанное во мне не имело значения.

Но Рэнди не тот человек, на котором я вышла замуж много лет назад. Мой муж изменился.

Видите ли, я вышла замуж за парня, который, как я думал, поймет меня таким, какой я есть, и никогда не попытается изменить меня. Я вышла замуж за парня, который, как мне казалось, всегда будет стремиться доставить мне удовольствие. Я вышла замуж за парня, который, как я думал, позволит мне эмоционально извергнуть его в любое время, когда мне понадобится, потому что он меня понимает. О, как я был неправ.

Слава богу.

Рэнди уже не тот застенчивый мальчик, за которого я вышла замуж, и я больше не та эгоцентричная маленькая девочка.

В этом смысле брак — отличный катализатор.

cat · a · lyst ˈkatl-ist / имя существительное

1. Вещество, которое увеличивает скорость химической реакции без каких-либо постоянных химических изменений.

Грядут изменения

Брак начинается с блаженного невежества. В другом случае нас могут беспокоить мелочи — например, проблемы с нанесением колпачка зубной пасты и замена туалетной бумаги — но в целом кайф, который мы испытываем от «влюбленности», все еще сохраняется, и мы идем дальше.Но со временем мы понимаем, что то, что, как мы думали, нам нравилось в другом человеке, может быть не так хорошо, как мы думали.

Жизнь начинает соприкасаться с нами по-настоящему неудобным образом, и стресс начинает давить на нас. Подобно тем светящимся палочкам, которые нужно сломать и встряхнуть, чтобы зажечь свет, стресс сгибает нас до точки, в которой мы достигаем предела прочности. Последующая тряска может либо разорвать вас на части, либо заставить вас крепче прицепиться друг к другу. Если вы цепляетесь, скорее всего, вы изменитесь — фундаментально и радикально.Люди, которые выходят из кризиса, вызванного стрессом, отличаются от тех, кто входит в него.

Это жизнь, но в браке она усиливается.

Значит, изменение неизбежно. Постепенно и верно мужчина, в которого вы влюбились, изменится. Ты тоже будешь. Это хорошая вещь.

Кто-нибудь хочет по-прежнему быть женатым на детской версии своего супруга — на том, кто не знает, как оплачивать счета, кто предпочитает пойти в кино, чем косить лужайку, и нашел, что видеоигры — лучший способ потратить все свое время? время — эта детская версия? А вы? Как вы думаете, он хочет остаться с девушкой, которая часами готовится, никогда не говорит то, что на самом деле думает, не заказывает себе еду, но ест всю свою картошку фри и все свое время проводит в мечтах, вместо того чтобы делать?

Заменить Chafes

Итак, когда вы обнаруживаете, что разочаровываетесь в своем супруге из-за того, что он не тот человек, которым вы себя представляли, любезно преодолейте себя.

Я знаю, что это кажется суровым, но пора нам немного повзрослеть, когда дело касается брака. Наши супруги не подходят всем, и у нас нет политики возврата. Нет, если мы хотим, чтобы брак был устроен по Божьей воле.

Итак, я предлагаю — если у вас проблемы с супругом — сделайте это. Затем запишите три главные вещи, которые вам в нем / ней нравятся (оставьте промежуток между ответами — или вы можете составить таблицу), а затем запишите, как эти вещи изменились.

Имя супруга	Как он / она изменились	Почему они изменились? Что случилось?	Это хорошо или плохо? Как?
Черта 1 Вам понравилось
Черта 2, которая вам понравилась
Черта 3, которая вам понравилась

Теперь запишите, почему эти вещи изменились.Если честно, то в качестве причины может быть ответ: «Потому что я изменился…» или такие жизненные вызовы, как «рак» или «смерть мамы».

Наконец, спросите себя, почему смена супруга — это плохо? (Я не говорю здесь о проблемах греха — их нужно решать отдельно от этого.) Спросите себя, какие новые черты характера развились? Как это может сделать ваш брак крепче?

Если можете, попросите вашего супруга провести эту оценку на вас, а затем поговорите о том, что это значит для ваших отношений.Будут вещи, которые принесут пользу вашему браку, и то, что вам не понравится. Вам предстоит «исправить» эти выбросы и двигаться вперед, уделяя больше внимания тому, кем вы являетесь сейчас.

Измените свое мышление

Как любое растение, нам нужна поддержка. Растения получают поддержку благодаря окружающей среде и обрезке / дрессировке. Мы похожи. Мы получаем поддержку для роста, когда наш брак безопасен, полон жизни и хорошо разделен с любовью и преданностью (наше окружение).Кроме того, наши супруги могут помочь сформировать наш рост, нежно работая вместе с нами, указывая, что нужно вырезать, чтобы мы могли расти (обрезка / обучение).

Я не говорю, что ваш супруг должен вас воспитывать. Я говорю, что человек, за которого вы вышли замуж, должен быть достаточно надежным, чтобы помочь вам стать лучше, не разрушая вас на корню.

Подобно тому, как железо точит железо, друзья точат умы друг друга. Притчи 27:17 CEV

Я не могу сказать вам, сколько раз Рэнди поднимал мой раздражительный характер (с большим риском для него! Ха!) Или я побуждал его больше вырваться из своей застенчивости.Обе темы неудобны для каждого из нас, но если мы хотим более здоровой и счастливой жизни, рост должен происходить.

Лу Хольц, один из лучших футбольных тренеров всех времен, говорит: «В этом мире вы либо растете, либо умираете, поэтому двигайтесь и развивайтесь».

Ключ растет вместе.

Какие изменения произошли в вашем супруге с тех пор, как вы вышли замуж? Как вы справились с этим изменением?

Дайна — писатель и оратор. Она также жена, мать и Whovian.Галстуки-бабочки ARE прикольные. Она любит отличную музыку, еду и смех. Больше всего она любит смеяться. Блоги Дайны на сайте daynabickham.com. Летом она руководит миссионерскими поездками по всему миру. Ее страсть — научить людей слышать Господа за себя и всем сердцем следовать тому, что Он говорит. Вы можете подружиться с ней в Facebook и Twitter. Дайна является автором книги Chosen for Purpose: Overstanding Giants and Living Your Dreams , , доступной в интернет-магазинах по всему миру.

А теперь у вас есть для нас совет? Свяжите URL-адрес сообщения о браке с сегодняшней женской средой и верните трафик на свой блог!

[adrotate group = ”1 ″]

Спросите Фиону: Мой муж изменился, и мой брак готовится к разводу

Мы с мужем были подростками, когда поженились, и у нас было двое из наших четырех детей до 20 лет. Теперь у нас всего четверо, и в 31 год я чувствую себя старым, в то время как у него, похоже, есть вернулся в свои подростковые годы.

Наш брак выдохся, так как у меня нет сил что-либо делать, а он хочет начать делать то, что у него никогда не было возможности делать, когда он был моложе. Он гуляет почти каждую ночь, но поскольку дети слишком малы, чтобы их оставлять одних, я всегда застреваю дома и присматриваю за ними.

Даже если бы я хотел пойти с ним, я бы, наверное, не смог, потому что у меня нет энергии. Напряжение в нашем браке начинает сказываться, и хотя я пыталась уговорить его остаться еще немного, он говорит, что в этом нет никакого смысла, потому что я все равно никогда не заинтересован.

Полагаю, это правда, потому что все, что мы, кажется, делаем в наши дни, — это придираемся друг к другу, но я боюсь, что мой брак может рухнуть.

MP

ФИОНА ГОВОРИТ: Я думаю, что ваш муж ведет себя очень несправедливо, но первое, что нужно решить здесь, — это проблемы со здоровьем. Пожалуйста, запишитесь на прием к врачу. Хотя четверо маленьких детей — это тяжелая работа и очень утомительная работа, вы должны убедиться, что все в порядке. Даже такая простая вещь, как дефицит железа, может выбить из вас начинку и означать, что вы все время устаете.

Депрессия также заставляет вас чувствовать себя истощенным, и, судя по тому, как ведет себя ваш муж, это тоже возможно. Для успешного брака нужна работа, а не просто так. Когда они попадают в беду, обе стороны должны быть готовы приложить реальные усилия, чтобы вернуть дела в нужное русло.

Написав мне, вы указали, что готовы попытаться разрешить проблемы, но ваш муж тоже должен быть готов. Тот факт, что он говорит, что нет смысла оставаться с вами, потому что вы все равно не интересуетесь, заставляет его звучать одновременно злым и обиженным на то, как ухудшились ваши отношения.

Он также может чувствовать себя отвергнутым вами, даже если ваше отношение к нему сводится к тому, что вы устали, а не потому, что вам больше не интересно. Вы оба были очень молоды, когда поженились, и он, возможно, чувствовал себя пойманным в ловушку обязанностей молодой семьи. Ваши чувства, вероятно, тоже неоднозначны.

Если бы вы могли сесть и поговорить открыто, я уверен, вы бы увидели, что возникает порочный круг, из которого вам обоим нужно вырваться.Ему нужно понять ваши проблемы и уделить вам время вдали от детей. Вы должны быть готовы внести некоторые изменения и понять некоторые из его потребностей; Решение проблем со здоровьем — это только начало.

Если вы оба были готовы к большему количеству компромиссов, то я уверен, что у вашего брака будет шанс. Возможно, вам удастся сделать это без посторонней помощи, но не думайте, что вы потерпели неудачу, если решите, что вам нужно привлечь консультанта.

Иногда требуется помощь извне, чтобы по-настоящему разговорить вас двоих, поэтому свяжитесь с Relate (relate.org.uk), чтобы лучше понять точки зрения друг друга. Не ждите больше — либо начните говорить, либо обратитесь за помощью. Чем дольше вы оставите это, тем больше негодования будет расти с обеих сторон.

МОЙ СЫН МОЙ МУЖ ОТДЫХАЕТ МЕНЯ

Мы с мужем поженились всего несколько недель, но я уже вижу проблемы на горизонте в лице его сына-подростка. Мы оба были женаты раньше, и, кроме его сына, у меня есть четырехлетняя дочь, которая живет с нами.

Как только мы заселимся, его сын будет оставаться с нами каждые выходные и на более длительные периоды во время школьных каникул. Однако, похоже, мальчику я совсем не нравлюсь, и всякий раз, когда он навещает меня, он выглядит очень неловко.

Я пытался поговорить с ним, но обычно получаю только ворчание в ответ. В настоящий момент он каждую минуту своего визита проводит со своим отцом и, кажется, возмущен тем, что мы с дочерью общаемся с кем-либо из них.

Я не уверен, стоит ли мне пытаться вовлечь его в нашу семью или просто позволить ему быть со своим отцом — что нормально каждые два уик-энда, но долгие свидания будут невыносимы. Что я должен делать?

SR

ФИОНА ГОВОРИТ: Хотя смешанные семьи могут принести свои проблемы, я должна сказать, что ваш пасынок не сильно отличается от многих мальчиков-подростков. Ему, вероятно, не по себе в новых аранжировках, и он не знает, о чем можно говорить, а что запрещено.

Например, он не будет знать, как вы относитесь к его матери и вызовет ли разговор о ней какое-либо расстройство. Пожалуйста, постарайтесь не судить его слишком строго, потому что он почти наверняка приспособится, учитывая время и пространство для этого.

Между тем, я предлагаю, чтобы вместо того, чтобы позволить ему проводить все свое время наедине со своим отцом (что можно было увидеть, если вы игнорируете его), попробуйте перепутать его посещения. Дайте ему немного времени наедине с отцом, но также постарайтесь вовлечь его в дела с остальной семьей.

Продолжайте заставлять его чувствовать себя желанным гостем и, если возможно, позвольте ему иметь личное пространство, в котором он может хранить свои вещи между визитами или где он может уединиться, если он хочет побыть одному.

Если вам нужна помощь или совет по поводу приемных родителей или мальчиков-подростков, обратитесь в Family Lives. На веб-сайте (familylives.org.uk) есть целые разделы, посвященные приемным родителям и подросткам, которые, я уверен, вы найдете полезными. Если вам нужен дополнительный совет, вы всегда можете позвонить им за помощью.

ДОЛЖЕН ЛИ Я ПРИНИМАТЬ ЖИЛЬЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ МОЕ ОДИНОЧЕСТВО?

С тех пор, как в прошлом году умерла моя жена, я живу один в очень большом доме, и, хотя я очень скучаю по ней, я также скучаю по другим людям.

Все мои дети выросли и уехали, так что я подумываю снять одного-двух квартирантов. Дети думают, что это ужасная идея, и все говорят, что мне нужно просто продать и переехать в меньшее место, но у этого дома так много хороших воспоминаний, что я не мог переехать.

ФС

ФИОНА ГОВОРЯТ: Я полностью понимаю, почему вы хотите остаться в своем доме, и есть преимущества в том, чтобы кто-то еще жил в доме с вами. Есть, конечно, и минусы, поэтому не торопитесь. Обязательно сначала прочтите об этом.

В

Citizens Advice (civiladvice.org.uk) есть отличный раздел под «жильем», в котором подробно рассказывается о том, о чем вам нужно подумать, а также есть много интересных историй в Интернете.

Тщательно подумайте о том, как вы отреагируете на людей, которых вы не знаете, в вашем доме, которые будут использовать ваши комнаты, мебель и предметы, которые ваша жена, возможно, использовала и любила. Вместо того, чтобы брать жильца, вы могли бы подумать о том, чтобы принять студента. Например, студенты, изучающие иностранные языки, часто бывают с вами только на пару недель, что даст вам возможность увидеть, как вы себя чувствуете.

У них также есть то преимущество, что школа платит вам и решает любые проблемы, поэтому у вас не будет проблем с невыплатой от человека, живущего в вашем доме.Однако имейте в виду, что они ищут место, где можно жить, не обязательно кого-то, с кем можно будет жить в одном доме, поэтому вы можете бороться с одиночеством другим способом. Я предлагаю вам поискать занятия в другом месте.

Вы также можете подумать о том, чтобы завести собаку, которая обеспечит вам компанию, а также будет регулярно выводить вас из дома, когда вы гуляете с ней.

Я слишком стар, чтобы учиться новым навыкам в 41 год?

Как мать-одиночка с двумя дочерьми, которые сейчас находятся в середине подросткового возраста, я чувствую, что мне пора расшириться, получив некоторую подготовку, чтобы я мог найти лучшую работу.

Мои дочери активно поощряют меня делать это, но у меня никогда не было должной подготовки. Я бросил школу с тремя отличными оценками, так что я знаю, что я не глуп, но просто я бросился в брак и детей. Неужели я слишком стар, чтобы изучать новые навыки в 41 год?

Я поработал на компьютере, что мне очень понравилось, но я не знаю, смогу ли я справиться с курсом колледжа вместе с подростками. Стоит ли оно того, или все подумают, что я слишком стар, чтобы работать?

JK

ФИОНА ГОВОРЯЕТ: В стремительно развивающейся карьере, такой как ИТ, как правило, предпочтение отдается более молодым людям, но навыки работы с компьютером высоко ценятся, независимо от вашего возраста.Вы, конечно, не слишком стары, чтобы тренироваться и поступать в колледж, и я подозреваю, что вы в любом случае не станете самым старым человеком, поскольку многие люди меняют направление в жизни.

Многие работодатели признают, что зрелость и опыт — это ценные вещи, а сотрудники старшего возраста иногда могут быть более надежными, чем молодые. Вам доступно множество вариантов; возможно, начните с местной библиотеки, чтобы узнать, что предлагается.

Вы можете посмотреть вечерние занятия или получить степень в Открытом университете, но базовые курсы ИТ можно найти в Интернете.Вы можете даже найти работодателя, готового обучать вас, пока вы работаете — обратите внимание на варианты обучения на неполный рабочий день / неполный рабочий день.

Вы также можете обратиться к Сети женщин-возвращенцев (womenreturners.com) за помощью, советом и даже возможностями работы. Если уверенность — единственное, что вас сдерживает (а я подозреваю, что это так), тогда просто поймите, что вы годами совмещали работу и семью самостоятельно, так что вы более чем способны.

Если у вас возникла проблема и вы хотите получить совет от Фионы, напишите на help @ askfiona.нетто

5 способов узнать, что ваш супруг действительно изменился

Вы расстались с ним из-за отчаяния. Вы пережили «развод на тысячу сокращений», и теперь он хочет снова вступить в брак. «Развод на тысячу разрезов» включал эмоциональное насилие, измену доверию разными способами и поведение, которое затмило всю вашу любовь к нему.

Синди в такой ситуации. В браке со своим мужем Джей Джей всего пять лет, с одним маленьким ребенком и христианскими ценностями, расставание с ним было болезненным и невероятно сложным.

«JJ — это жизнь любого собрания», — сказала мне Синди. «Он веселый, общительный, невероятно талантливый, поэтому он меня и привлек. Вот почему я вышла за него замуж. Но было слишком много лжи, слишком много раз, когда он делал то, что хотел, вместо того, чтобы быть чутким к моим потребностям ».

«И поэтому ты его бросил?» — спросил я во время недавней консультации.

«Да, и многое другое», — грустно сказала она. «Сложно объяснить людям, как тяжело было с ним жить.Мне потребовалось все, чтобы уйти, и я чувствую себя ужасно, разлучаясь с ним и, возможно, разрушая наш брак. Я хочу верить, что он меняется, но он давал обещания и раньше. Откуда мне знать, что все будет по-другому? »

«Думаю, есть способы узнать, Синди», — сказал я. «Я думаю, вы можете сделать шаг назад, использовать мудрость и хорошие, здравые рассуждения и с некоторой долей уверенности узнать, являются ли его изменения поверхностными или же произошло« изменение сердца »».

Мы с Синди долго говорили о разнице между поверхностные, отчаянные мольбы о примирении и вглядывание в свое сердце, чтобы узнать, проделал ли человек эмоциональную и духовную работу, ведущую к глубоким изменениям.

Я напомнил Синди слова Господа Самуилу, когда он ссылался на его поиски нового короля:

«Не принимайте во внимание его внешний вид или его рост, потому что я отверг его. Господь не смотрит на то, на что смотрят люди. Люди смотрят на внешний вид, а Господь смотрит на сердце »(1 Царств 16: 7).

«Я действительно не знаю, как это делается», — сетовала Синди. «Он всегда так искренне говорит о переменах, но потом его поведение возвращается к тому, как было раньше.

Я понимающе кивнул, когда она продолжила.

«Он может измениться на короткое время, но потом откатывается назад. Как будто он никогда особо не изменился. Мне хотелось бы верить, что это время настоящее. Но боюсь.

«Я понимаю Синди, но действительно ЕСТЬ способы узнать, действительно ли он изменился. Подумайте об этом испытании и убедитесь, изменился ли он ».

Вот несколько идей, чтобы понять, действительно ли он изменился:

Один , Взял ли он на себя ответственность за свое поведение? Одно дело сказать, что он сожалеет о том, что он сделал, чтобы привести к этой разлуке.Для него это еще что-то, что он может показать вам и поделиться с вами тем, что он полностью учел и взял на себя ответственность за волновой эффект своих действий.

Принятие на себя ответственности означает, что мы потратили время на размышления о значительном влиянии нашего поведения. Мы сочувствовали тем, кому причинили боль, глубоко рассматривая все последствия наших действий. Он сможет четко рассказать о сломанном доверии, обширной травме и изменениях, которые вам нужно будет увидеть, чтобы исцелиться.Он проделал эту работу?

Два , Проявил ли он приверженность процессу изменений? Я много писал о нашей потребности в глубоких изменениях, которые возникают в результате глубокой личной и духовной работы. Небольшое изменение приводит к большому разочарованию. Вовлеченность в процесс глубоких изменений означает, что он будет участвовать в личном консультировании, искать духовного руководства и, возможно, даже участвовать в каком-либо процессе поддержки, таком как празднование выздоровления. Получил ли он доступ к строгому, подробному руководству?

Три , Относился ли он к вашим просьбам полностью и внимательно? Прислушался ли он к вашим опасениям и подумал, что он их понимает? Сидел ли он терпеливо и давал вам время поделиться своими чувствами и проблемами, или он был нетерпеливым и больше говорил о своих чувствах и потребностях? Показал ли он, что прислушивается, подтверждая ваши опасения, уважая их и используя их как путь к переменам?

Четыре , Проявил ли он терпение в процессе? Коротких путей к личному и духовному росту нет.Поскольку он подорвал ваше доверие и причинил вам глубокую боль, и, таким образом, признает и принимает, что для восстановления отношений потребуется время. Он согласен с тем, что для того, чтобы снова научиться доверять ему, потребуется время. Он не только принимает этот процесс и признательность за время, необходимое для примирения, но и демонстрирует сердце открытости и понимания, а не завистливое смирение.

Наконец , изменил ли он свою жизнь? Внутренние изменения приводят к внешним изменениям.Если он изменился внутренне — изменение сердца — вы увидите доказательства в его действиях. Вы увидите внешнее свидетельство «уборки дома». Он может изменить свои дружеские отношения, свой образ жизни и то, как он разговаривает с вами. Вы увидите и испытаете его изменений.

«По их плодам вы узнаете их. С терновника собирают виноград, с чертополоха — инжир? » (Матфея 7:16).

«Итак, — сказал я Синди. «Это не игра в угадывание, чтобы определить, действительно ли Джей-Джей изменился.Вы можете с молитвой поразмышлять и с проницательностью оценить, насколько он действительно изменился. Вы можете принять правильное решение, основываясь на достоверной информации. Если он не справился, вы можете определить, готов ли он услышать о процессе изменения, который вам требуется для примирения ».

Если вы хотите узнать больше о здоровых отношениях, посетите наш веб-сайт www.marriagerecoverycenter.com и получите дополнительную информацию по этой теме, посмотрев мою серию видеороликов 30 Days to Relational Fitness. Обратите особое внимание на статью « Лечебный сеанс», — полезный инструмент для спасения вашего брака. Отправляйте ответы мне по адресу [email protected], а также читайте больше о Центре восстановления брака на нашем веб-сайте. Вы найдете видео и подкасты о сексуальной зависимости, эмоционально разрушительных браках, созависимости и защите вашего брака от измен.

Фотография предоставлена: © Getty Images / Wavebreakmedia Ltd

Доктор Дэвид Хокинс , MBA, MSW, MA, доктор философии, клинический психолог, который помог исцелить тысячи браков и отдельных лиц с тех пор, как он начал свою карьеру. Работа 1976г.Доктор Хокинс увлечен работой с парами, переживающими кризис, и предлагает им способы залечить их раны и найти способ вернуться к тому, чтобы быть страстно влюбленными друг в друга.

За последние десять лет доктор Хокинс стал лидером в области лечения нарциссизма и эмоционального насилия в отношениях. Он разработал несколько программ лечения мужчин, занимающихся этими проблемами, и женщин, которые их любят. Доктор Хокинс также является лектором и инструктором Американской ассоциации христианских советников и пишет для Crosswalk.com, CBN.org и iBelieve.com. Он еженедельно гость на Moody Radio и Faith Radio и является автором более тридцати книг-бестселлеров.

Ты не тот человек, на котором я женился

«Ты не тот человек, на котором я женился!» Сколько раз мы слышали это друг от друга?

Мы слышим это от людей, которых мы знаем: «Он уже не тот человек, на котором я вышла замуж». Мы слышим друг от друга: «Вы изменились.Я подписался не на это. Я даже тебя больше не знаю. »Мы слышим это из наших собственных запутанных умов…« Это не тот человек, за которого я вышла замуж. Вещи уже не те «.

Мы часто слышим в обвинительном заключении «Ты не тот человек, на котором я женился». Обвинение в том, что все изменилось к худшему, что на то, что было известно и твердо, больше нельзя полагаться.

Однако что, если значение «Ты не тот человек, на котором я женился» перевернулось с ног на голову. Что, если бы это означало вместо этого: «Как чудесно! Кто это свежее существо здесь, передо мной? Я так рад познакомиться с вами.Ты мой новый лучший друг! »

Нам неудобно осознавать, что наш партнер изменился, и что мы изменились вместе с ним. Какая-то часть нас отчаянно хочет зацепиться за что-то твердое, на что мы можем рассчитывать как на постоянное и неоспоримое. Надеемся, что такая солидность обезопасит нас.

Дело в том, что это именно то, на что каждый из нас подписался. Если есть одна фундаментальная истина, на которую мы можем рассчитывать относительно того, каково быть человеком, так это то, что все меняется.Люди меняются. Жизнь всегда в движении.

Это именно то, на что мы подписались, знали мы об этом в то время или нет. Мы больше не знакомы. На самом деле мы никогда этого не делали, потому что мы принципиально непознаваемы. Как можно по-настоящему узнать кого-то, кто всегда в движении — всегда превращается в кого-то нового, никогда не бывает неподвижным и фиксированным ни на мгновение?

Для многих из нас это корень наших страданий. Мы хотим, чтобы люди и вещи оставались такими же, чтобы они не менялись, были постоянными, и наша жизнь снова и снова доказывает нам, что все меняется.

Все меняется.

Ключом к возвращению богатства, доступного в наших отношениях, и к постоянному поддержанию близости является признание некоторых трюизмов о близости. Во-первых, как бы долго мы ни были вместе и сколько бы мы ни узнали друг о друге, мы не знаем наших партнеров.

Как бы мы ни думали, что знаем наших партнеров, это «знание» — это всего лишь мысль, воображаемая конструкция. По правде говоря, то, что мы на самом деле знаем о наших партнерах, — всего лишь малая чушь по сравнению с океаном сложности, который они действительно воплощают.

Намного чаще мы не имеем представления о том, что думают наши партнеры. В большинстве случаев мы даже не знаем, о чем думаем сами — как мы можем действительно знать, что происходит в голове нашего партнера?

Близость, кажется, лучше всего обслуживается, когда мы осознаем, что когда мы думаем, что знаем, что думают наши партнеры, мы находимся во власти сильного заблуждения. Когда мы осознаем, что обмануты нашими собственными предположениями, тогда мы просыпаемся и видим очень реальную возможность установить связь с этим человеком из плоти и крови, стоящим здесь с нами.

На самом деле мы не знаем историю нашего партнера ни во всей ее сложности, ни в том, как она меняется с новыми перспективами, которые наш партнер постоянно привносит в нее. Мы действительно не знаем эмоционального мира нашего партнера. Мы действительно не знаем надежд и мечтаний, стремлений и страхов, страданий и радостей нашего партнера.

Иногда мы можем делать хорошие предположения. Возможно, у нас было довольно хорошее представление о некоторых из этих вещей вчера, а может быть, даже сегодня, если наши интимные отношения крепкие и здоровые, но мы ничего не знаем о том, кем будет наш партнер завтра или даже позже сегодня.Наши партнеры постоянно меняются и меняются с того дня, как мы впервые встретились, и они будут меняться каждый день до того дня, когда мы неизбежно расстанемся.

Мы не знаем, как наши партнеры выросли и изменились с того дня, как мы перестали обращать на них внимание. Мы не можем знать, как наш партнер будет расти и меняться сегодня, завтра, на этой неделе и в этом году.

И, возможно, именно эта подлинная тайна на самом деле пугает нас в фантастический мир, в котором мы живем комфортно, хотя и в тупике, с воображаемым партнером, которого мы создали для собственного удобства.Может быть, мы частично конструируем и цепляемся за этих сфабрикованных партнеров, чтобы защитить себя от того, как страшно поначалу признавать, что наш партнер навсегда останется для нас загадкой и что наше будущее с нашим партнером совершенно непостижимо.

Итак, позвольте мне прояснить ситуацию. Ваш партнер — это не тот человек, на котором вы вышли замуж. Ваш партнер прямо сейчас меняется прямо на ваших глазах.

И слава богу. Что это был бы за новый круг ада, если бы ничего не изменилось? Если бы вы были замужем за тем же человеком, который стоял с вами у алтаря?

Research дало нам несколько советов о том, как жить изящно в интимных отношениях, которые постоянно меняются.Во-первых, мы обнаружили, что партнеры в самых здоровых отношениях всегда узнают друг друга, проверяют дни друг друга, интересуются жизнями друг друга.

Джон Готтман, бывший сотрудник Вашингтонского университета и в настоящее время директор Института Готтмана, собрал данные, показывающие, что этот бизнес по поддержанию связи не должен занимать много времени. В парах, которых изучал Готтман, самые здоровые просто общались друг с другом пару раз в день.Может быть, спросить друг друга о планах на день, а затем в какой-то момент коснуться базы, чтобы узнать больше о том, как прошел день.

Готтман назвал это построение «любовными картами», просто имея в виду, что эти партнеры в течение дня держали друг друга в памяти, держали друг друга близко к сердцу. Пять минут искреннего присутствия и любящего внимательного интереса здесь и там могут иметь огромное значение.

Когда вы в последний раз уделяли партнеру пять полных минут неразбавленного внимания? Когда вы в последний раз искренне и с энтузиазмом интересовались, кем становится ваш партнер сегодня? Это не займет много времени.Для этого нужны только смелость и великодушие.

Практикуйте любопытство.

Люди меняются.

Это может быть клише, но это клише неспроста. Вы не можете этого отрицать. Вы знаете это до мозга костей. Ваш партнер изменился. Даже то, что вы могли поклясться в вашем партнере, никогда не менялось и никогда не изменится. Ничего подобного.

Конечно, то же самое можно сказать и о вас. Вы не можете этого отрицать. Вы знаете это до мозга костей. Ты изменился.Все в тебе изменилось. Изменилось даже то, что вас мучило с самого начала. Вы не то же самое.

Пожалуйста, не принимайте эту драгоценную жизнь как должное. Обратите внимание, как все меняется. Посмотрите свежим взглядом на того, кто ваш партнер сегодня. Отпразднуйте своего нового лучшего друга: «Привет, незнакомец. Приятно встретить тебя здесь, Любовь».

С COVID-19 муж изменился и не в лучшую сторону | Новости, спорт, работа

Дорогая Энни! Мы с мужем вместе почти шесть лет и женаты уже три года.У него двое детей, 15-летняя дочь и 13-летний сын. У меня всегда были хорошие отношения с моими пасынками. Они ближе всего к моим собственным детям.

В любом случае, после COVID-19 мой брак, кажется, идет под гору, и я не знаю, что делать.

Теперь он спит на кушетке, потому что говорит, что больше не может выспаться в нашей постели. Я абсолютно ненавижу его спать там, но он не сдвинется с места, хотя я сказал, что куплю новый матрас. Он говорит, что они слишком дорогие, и не понимает, в чем проблема со сном на диване.Его настроение изменилось. Он отталкивает меня; мы почти никогда не обнимаемся; и когда он меня целует, это не то же самое. Он не говорит мне, что любит меня так сильно, как раньше. Такое ощущение, что мы соседи по комнате, которые иногда спим вместе.

До вируса у моего мужа и его дочери были небольшие проблемы друг с другом, и они не были так близки. Она будет скрывать от него вещи, а он узнает об этом и будет на нее очень расстроен. Она видит консультанта, который помогает ей справляться с жизненными ситуациями.Мой муж пошел с ней на сеанс и сказал консультанту, что хочет снова иметь хорошие отношения со своей дочерью.

После вируса их отношения на самом деле стали намного лучше, и они стали ближе, чем когда-либо. Я думаю, это замечательно, что они снова подружились, но теперь он полностью о ней и отталкивает меня.

Он показывает ей забавные вещи, которые видит на Facebook. Она единственная, кто, кажется, заставляет его улыбаться, как будто она не может сделать ничего плохого; он провел с ней день и сказал ей: «Спасибо за отличный день.«Они теперь как две капли воды в стручке, и я начинаю ревновать. Я думаю, это здорово, что они сильнее, чем когда-либо, но он больше ни за что меня не благодарит; он почти не хочет проводить со мной время и, кажется, его раздражает все, что я делаю. Я сейчас в растерянности, потому что не знаю, как вернуть мои отношения к прежним уровням, а с ним НЕ легко разговаривать.

Кажется, все, что я говорю или делаю, его раздражает, поэтому я в основном держусь в стороне. Неправильно ли я испытываю зависть к своей падчерице, хотя рада за них? Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы помочь своему мужу осознать, что я скучаю по тому, как мы были раньше? — Пропавший муж

Дорогой, пропавший без вести муж! Вы не ошибаетесь, если ревнуете к своей падчерице.И вы правы, радуясь за них. Приятно, что их отношения смогли развиться после хорошей терапии.

На самом деле проблема вовсе не в их отношениях. Настоящая проблема заключается в том, как он обращается с вами, настаивая на том, чтобы спать на диване, огрызается на вас и всегда находится в плохом настроении по отношению к вам. Так жить нельзя. В нем заложены прекрасные отношения с дочерью, а также близкие и добрые отношения с вами. Хотя с ним нелегко поговорить, это единственный способ решить эту проблему.Предложите вам вместе сходить к консультанту по вопросам брака. Если он хочет, чтобы брак работал, он это сделает. Если нет, обратитесь к консультанту самостоятельно и выясните, что делать дальше. Независимо от результата общение — ключ к успеху в любом браке. Удачи вам.

(Лейн ведет обозреватель в Creators Syndicate.)

Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике

Как узнать, действительно ли ваш муж изменился

«Как я узнаю, действительно ли мой муж изменился?» это частый вопрос жен.Мы говорим с Кэти Галлахер для ответа.

Майк: Кэти Галлахер присоединилась ко мне в студии. Кэти — соучредитель и старший администратор Pure Life Ministries. Кэти, рада снова тебя видеть.

Кэти: Спасибо, Майк. Хорошо быть здесь.

Майк: Кэти, когда мы смотрим сегодня письма к больным женам, я знаю, что один из вопросов, который, как я знаю, вы иногда получаете от жен мужей, прошедших нашу жилищную программу или нашу программу «Преодоление дома»: «Как мне? знаете, действительно ли мой муж изменился? » Какой замечательный вопрос.Как жена действительно узнает, произошла ли перемена в жизни ее мужа?

Кэти: Да. Когда мужчина раскаивается, нужно время, чтобы старые привычки изменились. Может быть искреннее раскаяние, но старик все еще держится, и старые привычки все еще укоренились. Чтобы полностью искоренить эти вещи, потребуется время. Вероятно, это замешательство для жены, поскольку она видит немного старика, но она также видит немного нового. Я хочу ободрить этих жен: если вы чувствуете, что ваш муж раскаялся, дайте ему время, это проявится.Истинное покаяние приносит плоды. В настоящем покаянии есть определенные плоды, и они появятся со временем.

Майк: Есть ли что-нибудь, Кэти, что вы бы посоветовали жене конкретно не делать?

Кэти: Жена должна быть осторожна, чтобы не сделать себя, свои чувства и свой брак центром вселенной. Это очень сложно сделать, потому что женщины, пострадавшие от сексуального греха мужа, живут в страхе. Вы должны по-настоящему сражаться, чтобы не оказаться в центре этого, в том смысле, что если вы увидите маленькие кусочки старика, вы запаникуете и почувствуете, что он не изменился, но это не так.Лучше быть на стороне веры в лучшее, чем нет. Для мужчины, пытающегося избавиться от сексуального греха, нет ничего хуже, чем когда жена — его помощница — стоит на заднем плане и обвиняет его. Даже если она не делает этого словесно, ее действия и манеры могут говорить ему: «Я не верю тебе и не верю». Это натяжной канат для мужчины и женщины, потому что она пострадала. Я верю в свое сердце, по большей части большинство женщин хотят верить в лучшее, но когда тебе больно, ты немного неуверенно рискуешь своим сердцем.Тем не менее, с мужской стороны, я считаю, что многие парни действительно хотят быть свободными. Они хотят быть нормальными и жить нормальной благочестивой жизнью со своей семьей. Итак, два человека работают вместе, а не делают друг друга центром вселенной. Центром нужно сделать Иисуса Христа, и Он уравновесит все остальное.

Майк: Какие практические вещи, которые может искать жена, могут свидетельствовать об истинном покаянии?

Кэти: Я думаю, что одним из самых важных моментов является то, что его общее отношение к ней и к семье будет другим.Будет мягкость, которой, вероятно, не было в прошлом. Еще одним доказательством было бы его ежедневное хождение с Господом, что для меня очень важно. Самое главное — это то, что он делает с Богом каждый день. Последовательно ли это? Желает ли он общения с другими верующими? Слово Божье очень важно для этого процесса. Если мужчина находится в Слове Божьем, все, что жене нужно сделать, — это ждать, пока Слово Божье подействует. Вот некоторые из вещей, которые я ищу. Когда Стив покаялся, это были вещи, которые были произнесены в его жизни, и я ничего из этого не знал.У меня не было служения чистой жизни. Для меня больше всего выделялось и было так дорого то, что он хотел быть в Слове Божьем Every. Каждую свободную минуту он читал Библию и молился. Я видел, как он раскаивался, и не потому, что его поймали, или потому, что я о чем-то беспокоился. У него были отношения со Христом отдельно от меня, и это очень воодушевило меня, так что для меня это настоящий плод покаяния.

Майк: Похоже, вы говорите, что вместо того, чтобы быть ястребом, который всегда ищет, что ее муж делает что-то неправильно, вместо этого начните искать, что ее муж делает все правильно, и, возможно, поощряете его в этих вещах…

Кэти: Да, для меня не было ничего более милого, чем когда мой муж сказал мне, что моя поддержка и моя вера в него сделали так много, чтобы помочь ему освободиться. Я действительно хочу поощрить жен быть на этой стороне. Это лучше. Даже если он потерпит неудачу, лучше быть на стороне поддержки, чем без поддержки.

Майк: Тогда вы в конце концов узнаете, что поступили правильно и сделали то, что могли. Вы будете больше походить на Христа по отношению к своему мужу.

Кэти: И это именно то, чем был Иисус для нас, прекрасно зная, что мы подведем Его, но Он всегда рядом с нами.

Майк: Аминь. Что ж, я уверен, что это будет воодушевлением для жен. Кэти Галлахер, большое спасибо.

Кэти: Спасибо, Майк.

Не жалуйтесь на смену партнера, это хорошо для ваших отношений

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом выступления:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали их истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

.