Доставлять удовольствие: доставлять удовольствие — это… Что такое доставлять удовольствие?

доставлять удовольствие — это… Что такое доставлять удовольствие?

доставлять удовольствие

доставлять удовольствие

Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999.

.

• доставить наслаждение
• ёрзнувший

Смотреть что такое «доставлять удовольствие» в других словарях:

• Удовольствие — Мистерия чувств * Воспоминание * Желание * Мечта * Наслаждение * Одиночество * Ожидание * Падение * Память * Победа * Поражение * Слава * Совесть * Страсть * Суеверие * Уважение * …   Сводная энциклопедия афоризмов

• удовольствие — Наслаждение, отрада, приятность, услада, утеха, утешение. Мне доставляет удовольствие. Ср. . Прот. восторг. См. веселье доставлять удовольствие, находить удовольствие… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н.… …   Словарь синонимов

• доставлять наслаждение — доставлять удовольствие, нравиться, радовать Словарь русских синонимов …   Словарь синонимов

• удовольствие — доставить удовольствие • действие, каузация доставлять большое удовольствие • действие, каузация доставлять огромное удовольствие • действие, каузация доставлять удовольствие • действие, каузация испытывать удовольствие • действие, объект… …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

• доставлять — доставить радость • действие доставить удовольствие • действие, каузация доставлять большое удовольствие • действие, каузация доставлять наслаждение • действие, каузация доставлять огромное удовольствие • действие, каузация доставлять радость •… …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

• удовольствие — ▲ восприятие ↑ приятный удовольствие приятное восприятие (доставлять #. получать #. испытывать #). с удовольствием. с особым удовольствием. с радостью сделать. со всем удовольствием (уплетать #). в свое удовольствие (пожить #). находить… …   Идеографический словарь русского языка

• доставлять — [7/2] Доставлять удовольствие. Доставило, что даже забрав документы, он продолжал регулировать движение, параллельно о чём то перетирая с провинившимся водителем. Молодежный сленг …   Cловарь современной лексики, жаргона и сленга

• Удовольствие —         Стремление к удовольствию вообще: желание, внутренняя потребность в чем то, полное ожидания предвкушение радости, напряженное эмоциональное состояние, которое требует разрешения и переживается в основном как нечто приятное, стимулирующее …   Сексологическая энциклопедия

• Удовольствие — Имена существительные     ДОВО/ЛЬСТВО, удовлетворе/ние, удовлетворённость, утоле/ние.     Чувство внутреннего удовольствия, которое испытывает тот, чьи желания, различные потребности исполнены, осуществлены.     УДОВО/ЛЬСТВИЕ, блаже/нство,… …   Словарь синонимов русского языка

• доставлять — глаг., нсв., употр. сравн. часто Морфология: я доставляю, ты доставляешь, он/она/оно доставляет, мы доставляем, вы доставляете, они доставляют, доставляй, доставляйте, доставлял, доставляла, доставляло, доставляли, доставляющий, доставляемый,… …   Толковый словарь Дмитриева

Книги

• Серия «Черная кошка» (комплект из 10 книг), Борис Руденко. Может ли преступление доставлять удовольствие, если ты не маньяк, не закоренелый убийца, не вор в законе? Может, но только тем, кто читает крутые детективы серии «Черная кошка» . О людях… Подробнее  Купить за 1500 руб
• Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично, Гандапас Радислав Иванович. Публичные выступления для многих сродни кошмарному сну. Тем не менее большинству из нас регулярно приходится произносить речи перед той или иной аудиторией. Мы добиваемся благорасположения… Подробнее  Купить за 1151 грн (только Украина)
• Александр Горохов. Серия «Черная кошка» (комплект из 7 книг), Александр Горохов. Может ли преступление доставлять удовольствие, если ты не маньяк, не закоренелый убийца, не вор в законе? Может, но только тем, кто читает крутые детективы серии «Черная кошка» . О людях… Подробнее  Купить за 670 руб

Другие книги по запросу «доставлять удовольствие» >>

Александр Никитин: «Величайшее удовольствие — доставлять помощь и радость людям, которым мы служим»

Информационная открытость — важная составляющая государственного управления. В Тамбовской области в регионе выстроена система коммуникационного и информационного взаимодействия власти и общества через СМИ, интернет-ресурсы, Центр управления регионом (ЦУР).

Об этом сегодня в своем отчетном докладе перед депутатами областной Думы сказал глава администрации области Александр Никитин:  «Считаю, что присутствие управленцев различного уровня в социальных сетях должно быть не только еще более масштабным, но целенаправленным и осмысленным, а прямая реакция на обращения граждан — оперативной и результативной. Величайшее удовольствие, какое только чувствуешь в нашей работе, — доставлять помощь и радость людям, которым мы служим, которые нам доверяют, и стремиться к тому, чтобы родная наша Тамбовщина делала больше, жила сегодня лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня»!

Деятельность главы администрации области и жизнь региона в режиме реального времени освещается в крупных сообществах в социальных медиа. Жители получают достоверную и оперативную информацию о новостях региона, а также ответы на актуальные вопросы. Критика и жалобы граждан — как лакмусовая бумажка состояния общества.

В ноябре 2020 года в Тамбовской области, как и по всей России, появилась новая структура — Центр управления регионом, которая включилась в работу с обращениями тамбовчан в социальных сетях и на платформе обратной связи. Работой с обращениями региональные и местные органы занимались и раньше. Внедрение ЦУРа позволяет делать это более концентрированно, адресно, в более сжатые сроки.

Информационные платформы способствуют сокращению времени реагирования органов исполнительной власти и местного самоуправления на сообщения граждан в социальных сетях и визуализируют общую картину обращений. Благодаря так называемой «тепловой карте» в реальном времени видно, какие проблемные темы есть в разных территориях. Это является новым инструментом для решения системных проблем.

За 6 месяцев его работы было решено 5600 вопросов, поступивших по каналам «Инцидент-менеджмент» и «Платформы обратной связи». Только быстрое реагирование на вопросы и проблемы жителей позволит повысить уровень доверия к власти, считает губернатор.

Александр Никитин призвал руководителей органов исполнительной власти, органов местного самоуправления активнее погружаться в тему, реагировать на вопросы и проблемы граждан и оперативно их решать.  Сам губернатор на еженедельных оперативных совещаниях регулярно заслушивает доклад руководителя ЦУР, что позволяет вовремя реагировать  на «больные» темы.

 

 

---

Татьяна Северин

Управление информационной политики департамента общественных связей и информационной политики аппарата главы администрации Тамбовской области

---

Почему боль доставляет удовольствие? — BBC News Україна

• Заря Горветт
• BBC Future

7 жовтня 2015

Почему некоторые люди любят жгучие до слез блюда карри, изнурительные тренировки в спортзале или садо-мазо секс?

Его противник мог вызвать судороги, сердечные приступы и даже смерть. Но Джейсон Макнабб сохранял удивительное спокойствие, когда выходил на арену. Раздался свисток. Первый приступ оказался крепким и молниеносным — несдержанные слезы, распухшие губы и пот.

Это были странные соревнования. Джейсон Макнабб побил мировой рекорд, съев за две минуты наибольшее количество перцев Bhut Jolokia (один из самых жгучих в мире сортов перца чили. — Ред.).

«Мне казалось, что целый рой ос одновременно жалит меня в язык. Это был настоящий ад», — делится впечатлениями чемпион.

Жгучесть перца Bhut Jolokia, «перца-призрака», равен одному миллиону единиц Сковилля (единица измерения остроты перца). Иными словами, он от 200 до 400 раз острее, чем перец халапеньо (другой сорт острого перца).

Это один из самых острых плодов в мире, и каждый, кто съест хотя бы кусочек, почувствует страшное жжение. Возникает вопрос: зачем его вообще есть?

Здравый смысл говорит нам, что люди стремятся к удовольствию и избегают боли. Но это далеко не всегда так — многое из того, что мы делаем, причиняет нам боль: бег, массаж горячими камнями, татуировки, пирсинг или БДСМ (психосексуальная субкультура, основанная на отношениях доминирования-подчинения и садо-мазо практиках. — Ред.).

Автор фото, Guinness World Records

Підпис до фото,

Джейсон Макнабб — рекордсмен по поеданию острого перца — говорит, что это был настоящий ад

Боль от острого перца приносит Джейсону МакНаббу сильные эмоции, похожие на те, которые мы получаем от вкусной пищи, наркотиков или секса. «Боль утихает достаточно быстро, а потом я чувствую необычайный прилив адреналина и эйфорию», — объясняет Джейсон.

Связь между удовольствием и болью скрыта в физиологии нашего организма. Во-первых, любая боль заставляет центральную нервную систему высвободить эндорфины — белки, которые блокируют болевые ощущения. Их действие похоже на действие опиатов, например, морфина, которые вызывают чувство эйфории.

Эта связь не удивит тех, кто занимается бегом. Интенсивная физическая активность вызывает высвобождение молочной кислоты — побочного продукта распада глюкозы, когда организму не хватает кислорода.

Кислота раздражает болевые рецепторы в мышцах, которые через спинной мозг посылают электрические сигналы в головной мозг. Мозг интерпретирует эти сигналы, как чувство жжения в ногах.

Так происходит пока центр управления нервной системы — гиппокамп — не включится в работу. Этот участок мозга, который по форме напоминает морского конька, реагирует на сигналы боли и заставляет тело вырабатывать свои наркотики — эндорфины.

Протеины связываются с опиоидными рецепторами в головном мозге и предотвращают выбросы химических веществ, которые участвуют в передаче болевых сигналов. Это помогает блокировать боль, но эндорфины продолжают действовать, стимулируя лимбический и префронтальный отделы мозга — те же отделы, которые активируются страстной любовью и музыкой.

Этот постболевой всплеск эмоций напоминает наркотическое действие морфина или героина, который также связан с опиоидными рецепторами мозга.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Спортсмены-бегуны после изнурительных тренировок испытывают эйфорию. Но как это объяснить с точки зрения физиологии мозга?

Кроме того, боль от интенсивных физических упражнений также вызывает выброс другого обезболивающего вещества в нашем теле — анандамида. Известный как «вещество блаженства», анандамид связывается с каннабиноидными рецепторами мозга, блокирует болевые сигналы и вызывает теплое, приятное ощущение, похожее на наркотическое действие марихуаны, которая связывается с теми же рецепторами головного мозга.

Адреналин, который также производится в ответ на боль, возбуждает организм, повышая частоту сердцебиения спортсмена.

Ощущение жжения в ногах защищает организм от перенапряжения. А «эйфория бегуна», возможно, помогала нашим предкам терпеть боль во время изнурительной охоты.

Приятные ощущения после боли являются защитной реакцией организма после травмы и помогают справиться с ее последствиями.

Но почему некоторые виды боли приятные, а другие — невыносимые?

Одна из теорий, которая пытается объяснить это, говорит о так называемом «доброкачественном мазохизме» — желании боли с одновременным осознанием, что она не вызовет серьезных повреждений. Это особая черта человеческой психики, ни одно животное не способно на такое.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Острый перец может вызвать удовольствие

Одним из примеров является перец чили. Активный ингредиент этого растения — капсаицин — абсолютно безвреден. Он причиняет боль, потому что связывается с рецептором TRPV1, который относится к группе термочувствительных рецепторов нашего языка, извещающих тело о потенциально опасном тепле или холоде. Активация рецептора TRPV1 посылает мозгу такие же сигналы, которые бы вызвало прикосновение языком к настоящему огню.

Большинство маленьких детей не любят чили, но они постепенно учатся наслаждаться им, потому что через многократный опыт начинают осознавать, что его действие на организм вполне безопасно.

Впрочем, языки тех, кто имеет настоящую зависимость от чили, не более чувствительны к капсаицину, чем у других людей.

Жажда боли — специфическая человеческая черта. Ученые безуспешно пытались вызвать зависимость от чили у крыс. Животные в конце концов добровольно соглашались на мучительный опыт, но только при условии получения награды после этого.

«Вообще, когда животное испытывает негативные чувства, оно всегда будет избегать их источники», — объясняет Пол Розин из Университета Пенсильвании.

«Доброкачественный мазохизм» хорошо известен тем, кто практикует БДСМ. «Хозяйка» Александра, жительница Лондона, которая профессионально занимается БДСМ, поясняет: «Мы четко осознаем разницу между плохой и хорошей болью. Плохая боль означает, что что-то происходит не так и надо немедленно остановиться. Хорошая боль приятна. Например, если во время бондажа плечо начинает тянуть, это может быть потенциально опасным, и мы ослабляем веревки».

Теория «доброкачественного мазохизма» также объясняет, почему мы стремимся и к другим неприятным ощущениям, не только физическим, но и эмоциональным. Нас так и тянет прокатиться на американских горках, чтобы испытать ужас, или посмотреть грустный фильм.

«Если бы животное прокатилось на американских горках, оно никогда добровольно не согласилось бы снова на них сесть», — говорит профессор Розин.

Связь между сексом и болью не ограничивается миром БДСМ. В одном исследовании ученые наблюдали с помощью томографа, что происходит в мозге женщины во время мастурбации. Исследование показало, что более 30 участков мозга были активными, в том числе и те, которые связаны с болью.

Другое исследование показало, что больные раком, которым блокировали нервы в спинном мозге, чтобы облегчить хроническую боль в животе, теряли способность испытывать оргазм. Если боль возвращалась, то и способность к оргазму также восстанавливалась.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Здравый смысл говорит, что люди стремятся к удовольствию и избегают боли, однако, это далеко не всегда так

Барри Комисарук из Рутгерского университета считает, что между нервными путями, с помощью которых мы ощущаем боль и оргазм, существует прочная связь.

«Еще одно наблюдение только подтверждает эту гипотезу — мимику лица во время оргазма часто трудно отличить от той, которая вызвана болью», — говорит ученый.

С этим согласуется и другой факт, что парацетамол или другие болеутоляющие препараты не только облегчают как физическую, так и душевную боль, но и притупляют чувство удовольствия.

Во время исследования одной группе испытуемых дали парацетамол, а другой — плацебо и предложили оценить интенсивность эмоций по отношению серии провокационных фотографий. Препарат «сравнял» как сильно негативные, так и положительные эмоции, что доказывает, что они действуют общими биологическими способами.

Вывод ученых не оставляет сомнений — боль и удовольствие для людей всегда взаимосвязаны.

«Литература должна доставлять удовольствие, быть своеобразной игрой» :: Интервью :: Новости Библиотеки иностранной литературы

— Что вы думаете о роли библиотек в современном обществе? Могут ли электронные книги или аудиокниги их заменить?

— Я окончила школу и университет еще в 1990-е годы. Тогда библиотека играла для меня совсем другую роль, чем сейчас. Я действительно скучаю по той атмосфере, по людям, которых там можно было встретить, по системам классификации, по тому, как я всегда находила что-то удивительное — что-то, что вовсе и не искала. Однако мне очень нравятся электронные книги, они удобные. Но было бы неплохо как-то включать посещение классических библиотек в свою жизнь.

— Много ли людей регулярно посещают библиотеки в США?

— С 2013 по 2014 годы я участвовала в стипендиальной программе Центре Кулмана, которая проходила в Нью-Йоркской библиотеке. Поэтому я каждый день ходила в ее главный корпус, расположенный на Пятой авеню. Я поражалась тому, сколько людей посещают это здание каждый день! Там постоянно было многолюдно. Конечно, это известная, большая библиотека со своими выставками, сувенирным магазином, кафе. Поэтому она привлекает много посетителей. Тем не менее, я все-таки думаю, что у Нью-Йоркской библиотеки есть особая атмосфера, свой шарм — это совсем не типичная достопримечательность для туристов.

— Согласны ли вы, что сегодня библиотека должна меняться и развиваться, чтобы оставаться актуальной?

— Сейчас, когда интернет сделал книги намного доступнее и мы больше не зависим от библиотек в плане возможности получить их, может быть, библиотеки должны стать похожими на исследовательские центры. Я думаю, что большинство самых преданных любителей чтения немного асоциальны. По крайней мере, я так точно. Возможность скачивать любые книги, пока я прячусь в постели со своей кошкой, не помогла мне больше общаться с миром. С другой стороны, интернет позволил сформировать новые группы со схожими интересами. Теперь мы не настолько зависимы от маркетологов, которые навязывают нам то, что любит «народ». Я думаю, было бы интересно переместить эти новые идеи в реальное, физическое пространство. Возможно, библиотека — идеальное место для этого.

Радостные занятия – Левада-Центр

Опрос проведен 20 – 24 апреля 2018 года по репрезентативной всероссийской выборке городского и сельского населения объемом 1600 человек в возрасте от 18 лет и старше в 136 населенных пунктах, 52 субъектах РФ.

Исследование проводится на дому у респондента методом личного интервью. Распределение ответов приводится в процентах от общего числа опрошенных. Статистическая погрешность при выборке 1600 человек (с вероятностью 0,95) не превышает: 3,4% для показателей, близких к 50%; 2,9% для показателей, близких к 25% / 75%; 2,0% для показателей, близких к 10% / 90%;1,5% для показателей, близких к 5% / 95%.

В апреле 2018 года Левада-Центра повторил вопрос о занятиях, которые могут доставлять удовольствие. В целом просмотр телевизора, денежная прибыль и досуг с детьми, как и восемь лет назад (в 2010-м году), являются главными поводами для радости среди россиян.

Для молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет на первом месте среди повседневных радостей прослушивание музыки (39%) и времяпрепровождение с любимым человеком (38%). Чаще своих старших сограждан они получают удовольствие от путешествий (33%), секса (24%) и спортивных занятий (21%). Практически каждый пятый миллениал получает удовольствие от компьютерных игр или учебы.

Россияне в возрасте от 30 до 39 лет радуются времени, проведенному с детьми, и «хорошим деньгам» (35%). В целом эти же предпочтения фиксируются среди россиян в возрасте от 40 до 49 лет.

Удовольствия респондентов старше 50 лет сосредоточены вокруг телепросмотра и работы в саду или огороде.  Чаще остальных возрастных групп они отмечают радость от чтения книги или журнала, а также от прогулок по лесу. Таким образом, чем старше респондент, тем больше радости ему доставляют занятия в саду и огороде, и меньше – путешествия, деньги, время с любимым человеком и спорт.

Путь к мужским радостям лежит через желудок (31%) и телевизор (33%). Каждый четвертый российский мужчина получает удовольствие от рыбалки и охоты, а каждый пятый – от выпивки в хорошей компании. Радости российской женщины сосредоточены вокруг телепросмотра (35%), приготовления еды (33%) и детей (31%). Они чаще мужчин с удовольствием работают в саду или огороде, принимают гостей, делают покупки и читают книги, т.е. их основные радости преимущественно ограничены семьей и домом.

Чем образованнее респондент, тем меньше удовольствия он получает от просмотра телевизора, и, напротив, больше – от времени, проведенного с семьей и детьми, путешествий, чтения и музыки. Животные – один из источников повседневных радостей для каждого пятого россиянина с начальным образованием.

У россиян с высоким потребительским статусом, которые могут покупать практически все, что они захотят, в целом разнообразнее и насыщеннее источники удовольствий. Они чаще радуются времени, проведенному с любимым человеком или в путешествиях, сексу и занятиям спортом.

Семейный статус респондентов накладывает особенности на формирование представлений о радостных занятиях. Телепросмотр (33%) и досуг с детьми (29%) доставляют наибольшую радость семейным людям. Россияне, которые разведены или овдовели, получают удовольствие от просмотра телевизора, огорода и книг. Холостые российские мужчины и женщины, чаще семейных людей, радуются любимой музыке, хорошим деньгам, путешествиям и компьютерным играм. 

Проживание в столице и крупных городах предоставляет больше поводов для радости. Жители Москвы чаще наслаждаются шоппингом и тратой денег, выпивкой в хорошей компании и путешествиями. Россияне, проживающие в сёлах и малых городах, чаще получают удовольствие от повседневных занятий: работы в огороде или саду, ведения домашнего хозяйства.

ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО ДОСТАВЛЯЕТ ВАМ САМУЮ БОЛЬШУЮ РАДОСТЬ, УДОВОЛЬСТВИЕ? (респондентам предлагалась карточка, и они могли выбрать более одного ответа; ранжировано по убыванию по апрелю 2018 года)

	мар.10	апр.18
Смотреть телевизор	28	34
Получить хорошие деньги	33	26
Проводить время с детьми	26	24
Вкусно поесть	17	24
Заниматься садом, огородом	20	23
Проводить время с любимым человеком	17	22
Путешествовать	16	22
Готовить что-то вкусное	15	22
Слушать музыку	18	20
Принимать гостей	18	20
Читать интересную книгу, журнал	17	20
Мастерить, заниматься домашним хозяйством	20	17
Делать покупки	15	16
Бродить по лесу	14	16
Тратить деньги, не считая	16	15
Заниматься любовью	15	12
Рыбачить, охотиться	13	12
Выпить в хорошей компании	8	12
Побыть одному (одной)	6	12
Возиться с животными	9	10
Работать в полную силу	19	9
Заниматься спортом	7	9
Учиться, узнавать новое	8	8
Играть в компьютерные игры	-*	8
Болеть за свою команду	7	7
Организовывать людей на полезное дело	4	5
Играть в шахматы, домино и др.	3	3
Участвовать в политике	1	1
Ничего не делать	4	4
Другое	2	3
Затруднились ответить	3	2

* Вариант не был включен в карточку c ответами для выбора.

Распределение ответов в зависимости от социально-демографических характеристик (пола и возраста, образования, потребительского и семейного статусов) см. в прикрепленном PDF-файле.

АНО “Левада-Центр” внесена в реестр некоммерческих организаций, выполняющих функции иностранного агента. Заявление директора Левада-Центра, не согласного с данным решением, см. здесь.

Вконтакте

Facebook

Twitter

«Когда я слышу, как ребенок смеется, мне становится хорошо» – Наука – Коммерсантъ

Студентка Высшей школы экономики Влада Староверова уверена, что преподавание может доставлять удовольствие, а иностранные языки и путешествия учат понимать мир.

Влада учится на первом курсе Высшей школы экономики, в Школе лингвистики. В университет она поступила как победительница олимпиады «Высшая проба», а окончила Лицей на Воробьевых горах.

«До этого я училась в школах у себя в районе, просто обычные школы. Занималась спортом, учеба была в обычном режиме, поверхностно»,— рассказывает девушка.

До поступления в лицей Влада занималась акробатическим рок-н-роллом, каждые выходные участвовала в турнирах, московских и всероссийских — в разных городах. Но с восьмого класса все то время, что прежде уходило на спорт, заняла учеба. Влада не жалеет, что отказалась от танцев, по крайней мере так она говорит,— но раз в год ходит смотреть всероссийский турнир в Москве.

С того самого восьмого класса она начала писать олимпиады, с девятого — становиться их призером.

«Я хотела пойти в МГУ на лингвистику и прошла на всероссийскую олимпиаду, но у меня случились проблемы с нервами и я ее не взяла. Так случилось, что я выиграла «Высшую пробу», понимала, что это дает поступление в Вышку, но воспринимала это как запасной вариант. В результате я поступила и в МГУ. В этот момент я была в деревне, а оригиналы лежали в Вышке, мне не захотелось ехать в Москву их переносить, и я пошла в Вышку»,— смеется Влада.

Девушка учила немецкий язык, английский — с пяти лет, в лицее испанский, а сейчас шведский и русский жестовый.

«Мне кажется, мне скорее нравятся сами слова и как они связаны со словами в других языках. То есть мне нравится, когда я учу один и понимаю, что такое же есть в латыни или еще где-то. Мне нравится наблюдать процессы. Приятно слушать, как звучат слова, понимать, как они изменяются»,— рассказывает Влада.

С третьего класса она начала каждый год путешествовать с родителями, они были в том числе в Испании, Венгрии, Австрии, Италии. О поездках Влада говорит, что они едва ли как-то изменили ее, но научили больше обращать внимание на то, что происходит вокруг.

Девушка думает связать свою жизнь с компьютерной лингвистикой.

«Я со школы думала, чтобы пойти работать в «Яндекс». Если пойдет программирование, я хочу пойти на компьютерную лингвистику — ее можно будет выбрать в качестве профиля на третьем курсе. Я хотела бы заниматься обработкой запросов, чтобы «Яндекс» лучше находил, или переводчиками»,— говорит Староверова.

А пока девушка начала заниматься преподаванием. В этом году тестировала задания для олимпиад, помогала с их проведением, вела кружки для школьников. Влада хочет заниматься дополнительным образованием для школьников.

«Я попробовала преподавать, и мне это очень понравилось. Но не на постоянной основе, я бы не хотела быть преподавателем русского в школе или преподавать в вузе. Мне хочется заниматься с теми, кому это интересно»,— рассуждает она.

Влада думает, что тяга к занятиям с детьми связана с тем, что она много времени проводит с семьей, младшими сестрой и братом. Вместе с сестрой занимается с логопедом.

«Последние несколько лет все очень гладко, я бы сказала, идеально. Для меня семья — это очень много»,— говорит она.

Отец Влады инженер, мать долгое время преподавала в вузах таможенное дело, в этом году перешла работать в компанию World Skills.

«Они разрабатывают профессии для предпенсионеров. Мама всегда надеялась, что я избегу преподавания»,— улыбается Староверова.

Последний год Влада занимается обработкой тестов, которые дети проходят в лаборатории детской речи Центра изучения языка и мозга Высшей школы экономики. Детям дается 11 тестов на планшете, и таким образом определяется, как они усваивают речь. Участвуют в исследовании дети от трех до семи лет. Когда Влада об этом рассказывает, ее речь ускоряется.

«Среди тестов — пара на понимание существительных и глаголов. Дается четыре картинки, и называется слово. Допустим, слово «палка». На одной картинке будет палка, на второй галка — то есть то, что отвлекает их по звучанию, на третьей кочерга — похожее по смыслу слово. На четвертой будет что-то отвлеченное, например, кровать. И анализируются их ошибки»,— объясняет девушка.

Затем следует тест на повторение «псевдослов», детям говорят какие-то несуществующие слова, они их повторяют. Есть задание на понимание — испытуемым читают историю, они отвечают на вопросы.

«Есть тест на понимание предложений — дается две картинки, дается предложение, например, мальчик догоняет девочку. И даются картинки, где мальчик догоняет девочку и наоборот. Кто кого догоняет, обнимает, одевает. В последнем задании они должны рассказать историю»,— рассказывает Влада.

Ей нравится все, что связано с детьми. В детстве Староверова даже думала пойти работать в детский сад.

«Дети чистые, искренние. С ними просто очень здорово. Когда я слушаю записи этих ответов, вечером, дома, уставшая, слышу, как ребенок смеется, мне становится хорошо»,— улыбается Влада.

У девушки перед глазами пример преподавателей, на которых ей хочется ориентироваться. Она считает, что подход «учитель — ученик» недостаточен, важна поддержка и человеческое отношение друг к другу, чтобы школьник понимал, что может поговорить с учителем не только об учебе.

«Я бы хотела много общаться с учениками, чтобы я не была человеком, который их пугает. При этом не уходить в какие-то свои истории о жизни. А если видишь, что у ребенка происходит что-то плохое, нужно помочь ему и вне уроков»,— говорит Влада.

Тяга к преподаванию и образованию сочетается в девушке с любовью к историческим сагам, советскому кино и русскому року. Ей нравится «Война и мир», «Унесенные ветром», фильмы «Москва слезам не верит» и «Асса». Из музыки — «Дайте танк!», «Ленинград», «Ночные снайперы», Земфира, Цой и «Сплин».

Лицей воспитал и любовь к русской поэзии.

«Я как-то написала список, что хочу на Новый год, там оказались томики Гандлевского, Кибирова, тушь и блеск для губ. Смешной набор»,— улыбается Влада.

Девушке кажется, что набор ее интересов не позволяет ей судить обо всем ее поколении в целом — люди, с которыми она общается, сильно отличаются от ровесников.

«Мои друзья — те, кто много учатся, тусуются, в Вышке это те, кто постоянно с ноутбуком в руках и очень интересуются наукой и культурой. А лицей — такая штука, которая, возможно, в хорошем смысле застыла во времени»,— говорит Влада.

Мария Бородаевская

Пулккинен: игра в звене с Линдбергом доставляет удовольствие

https://rsport.ria.ru/20200812/1575703358.html

Пулккинен: игра в звене с Линдбергом доставляет удовольствие

Пулккинен: игра в звене с Линдбергом доставляет удовольствие — РИА Новости Спорт, 12.08.2020

Пулккинен: игра в звене с Линдбергом доставляет удовольствие

Финский форвард московского хоккейного клуба «Динамо» Теему Пулккинен сказал, что получает удовольствие от игры в одном звене со шведским нападающим Оскаром… РИА Новости Спорт, 12.08.2020

2020-08-12T17:29

2020-08-12T17:29

2020-08-12T17:29

хоккей

хк динамо (москва)

авангард

теему пулккинен

оскар линдберг

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/0c/1575703314_0:0:2873:1616_1920x0_80_0_0_53524972f7f163e4fec68bbc43209393.jpg

МОСКВА, 12 авг – РИА Новости, Семён Галькевич. Финский форвард московского хоккейного клуба «Динамо» Теему Пулккинен сказал, что получает удовольствие от игры в одном звене со шведским нападающим Оскаром Линдбергом.»Динамо» в среду в Балашихе со счетом 4:3 обыграло омский «Авангард» в контрольном матче. Пулккинен сделал хет-трик.

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/0c/1575703314_103:0:2834:2048_1920x0_80_0_0_1c4610b498838ba603b437f22ea5c6d1.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

хк динамо (москва), авангард, теему пулккинен, оскар линдберг

Преимущества чтения для удовольствия

Почему студенты не читают? Большинство учителей ставят перед собой цель воспитывать у учащихся любовь к чтению на протяжении всей их жизни. Но почему? И что могут сделать учителя, родители и библиотекари для поощрения чтения с удовольствием?

В нашей книге Чтение без ограничений Майкл Смит и я утверждаем, что поощрение чтения для удовольствия является проблемой гражданских прав. Данные крупных лонгитюдных исследований показывают, что чтение с удовольствием в молодости является наиболее объясняющим фактором как когнитивного прогресса, так и социальной мобильности с течением времени (например,г., Салливан и Браун, 2013 [PDF]; Гатри и др., 2001; и Кирш и др., 2002 [PDF]). Чтение с удовольствием является более сильным предсказателем, чем даже социально-экономический статус и уровень образования родителей.

Итак, если мы хотим, чтобы наши ученики полностью реализовали свой человеческий потенциал и свою способность участвовать в демократии, и если мы хотим преодолеть социальное неравенство, мы должны активно продвигать увлекательное чтение в наших школах, классах и домах.

Удовольствие от чтения

Чтение с удовольствием можно определить как чтение, которое свободно выбрано или которое читатели свободно и с энтузиазмом продолжают читать после того, как ему назначено.Наши студенты (как и все люди!) Делают то, что им нравится. Вы хорошо делаете то, что практикуете, а затем перерастаете себя, сознательно развивая новые связанные интересы и способности.

В нашем исследовании мы обнаружили, что удовольствие от чтения имеет множество форм, и каждая из них дает определенные преимущества:

• Удовольствие от игры / удовольствие от погружения — это когда читатель теряется в книге. Это необходимое условие для получения всех остальных удовольствий; он развивает способность вовлекаться и погружаться, визуализировать значения, относиться к персонажам и участвовать в их создании.
• Интеллектуальное удовольствие — это когда читатель пытается выяснить, что означают вещи и как тексты были созданы для передачи значений и эффектов. Преимущества включают развитие глубокого понимания, проактивности, устойчивости и стойкости.
• Социальное удовольствие — это когда читатель относится к авторам, персонажам, другим читателям и самому себе, исследуя и фиксируя свою идентичность. Это удовольствие развивает способность воспринимать мир с других точек зрения; учиться и ценить других, далеких от нас во времени, пространстве и опыте; и относиться, отвечать взаимностью, уделять внимание и помогать другим, отличным от нас.
• Удовольствие от работы — это когда читатель разрабатывает инструмент для выполнения чего-то функционального — это способствует передаче этих стратегий и идей в жизнь.
• Внутреннее удовольствие от работы — это когда читатель творчески репетирует свою жизнь и размышляет, каким человеком он хочет быть, и как он может соединиться с чем-то большим или стремиться стать чем-то большим. Когда участники нашего исследования получали это удовольствие, они выражали и развили установку на рост и чувство личных и социальных возможностей.

Взятые вместе, эти удовольствия объясняют, почему чтение с удовольствием способствует когнитивному прогрессу и социальным возможностям, и даже своего рода мудрости и целостности и, в более широком смысле, демократическому проекту.

Поощрение удовольствия от чтения

Нам нужно помочь менее заинтересованным читателям испытать те же удовольствия. Это главный вывод нашего исследования: мы должны сделать все пять удовольствий центральными в нашем обучении. Нам нужно назвать их, активно смоделировать, а затем помочь студентам испытать их на собственном опыте.

Чтобы способствовать получению удовольствия от игры, используйте драматические приемы, такие как вращающаяся ролевая игра, ролевое письмо и горячая рассадка персонажей, чтобы вознаградить всех учащихся за то, что они вошли в миры историй и прожили их, а также стали или относились к персонажам таким образом, чтобы читатели делают.

Чтобы способствовать интеллектуальному удовольствию, формулируйте единицы как запрос, задавая важные вопросы. Прочтите книгу впервые вместе со своими учениками — разберитесь в ней вместе с ними, моделируя свои припадки и старт и проблемы с помощью обсуждений и обсуждений.Или совместите назначенное чтение с самостоятельно выбранным чтением из списка или свободным выбором чтения, которое относится к теме. Используйте вопросы, созданные учащимися, для обсуждения и обмена. Используйте структуры обсуждения, такие как сократовский семинар, которые проясняют, что у учителя нет повестки дня, которую нужно реализовать, в том, что касается тем или идей, которых нужно достичь.

С любезного разрешения Джеффри Вильгельма

Продвигайте социальное удовольствие от чтения, делясь своими выборами со своими учениками.

Чтобы способствовать социальному удовольствию, будьте коллегами по чтению со студентами.Повесьте табличку на двери: «Доктор. Вильгельм читает _____ ». Прочтите одну из их любимых книг. Поощряйте совместное обсуждение чтения и ответов в парах, триадах, малых группах, литературных кружках, книжных клубах и т. Д. Выполняйте групповые проекты с чтением, которые затем распространяются и даже архивируются. Воспользуйтесь программой бесплатного чтения и продвигайте книги с помощью книжных бесед, онлайн-обзоров и т. Д.

Чтобы способствовать получению удовольствия от работы, используйте контексты запросов и работайте над завершающими проектами, включая проекты обслуживания и социальных действий.

Чтобы вызвать внутреннее удовольствие от работы, вовлекайте студентов в образные репетиции к жизни, исследования, направленные на текущие и будущие действия, или запросы о служении. Предложите учащимся думать как авторы, делая выбор, и планировать сценарии для персонажей, стоящих перед дилеммами, или тех, кто пытается помочь персонажам. Напишите будущему или будущему себе.

Не заблуждайтесь, мировые стандарты нового поколения требуют глубоких когнитивных достижений. Соответствие таким стандартам и требованиям современной жизни потребует от студентов усилий и оттачивания стратегий с течением времени.Продвижение силы увлекательного чтения — уже проверенный путь.

Удовольствие от еды: основные механизмы мозга, связанные с едой и другими удовольствиями | Flavor

Повесть датской писательницы Карен Бликсен «Пир Бабетты» (написанная под псевдонимом Исак Динесен) происходит в 1870-х годах и описывает суровую религиозную секту, члены которой «… отказались от удовольствий этого мира, потому что Земля и все, что она держала для них, была не более чем своего рода иллюзией, а истинной реальностью был Новый Иерусалим, к которому они стремились »[1].Мартина и Филиппа — незамужние дочери основателя религиозной секты, у которой есть французская разнорабочая Бабетта, приехавшая из раздираемого войной Парижа при загадочных обстоятельствах. По прибытии набожные дочери очень хотят избежать «… французской роскоши и расточительности» и поэтому в то время объяснили, что они «… были бедны и что для них роскошная пища была греховной». Их собственная пища должна быть как можно более простой ». Как бы то ни было, их опасения развеялись; и в течение следующих 12 лет Бабетта служит им так, что все сообщество признает ее превосходство и зависит от ее тихих дарований.Когда Бабетта неожиданно выигрывает королевскую сумму во французской лотерее, они опасаются, что она их бросит. Соответственно, вопреки здравому смыслу сестры соглашаются, что Бабетта может приготовить им особый ужин в честь 100-летия отца-основателя секты. Сестры не знали, что Бабетта раньше была поваром-кордоном, которая готовила роскошную еду, которая бывает раз в жизни, заставляя гостей сомневаться в том, что они всю жизнь отрицали смертные удовольствия.

В повести эта очищающая трапеза не описана подробно, следуя клятве благочестивых и неразговорчивых гостей «… не произносить ни слова о предмете».В отличие от этого, получившая «Оскар» киноадаптация датского режиссера Габриэля Акселя изо всех сил пытается использовать визуальные эффекты, чтобы передать великолепие ужина, но все же не может передать мультисенсорные ощущения от прекрасной еды. Бликсен проницательно использует лингвистическую разреженность в качестве сюжетного устройства, учитывая, что этот язык, даже тот, который использовался великими писателями [2], очень часто не может передать изысканные чувственные переживания еды, от которых зависит история. Бликсен даже чувствует себя взволнованным, чтобы предположить, что это «… когда человек не только полностью забыл, но и твердо отказался от всех представлений о еде и напитках, которые он ест и пьет в правильном духе».Язык при всей своей силе бессилен, когда дело доходит до вызова сенсорных маршрутов пищи к удовольствию, однако единство удовольствия прекрасно передается: «О том, что произошло позже вечером, здесь нельзя сказать ничего определенного. Впоследствии никто из гостей этого не помнил. Они знали только, что комнаты были наполнены небесным светом, как если бы несколько маленьких ореолов слились в одно великолепное сияние. Молчаливые старики получили дар языков; Ему открылись уши, которые в течение многих лет были почти глухими.Само время слилось с вечностью. Задолго до полуночи окна дома сияли, как золото, и золотая песня лилась в зимний воздух ».

Таким образом, пир Бабетты становится путем к сильному благополучию, и удовольствие заключается не только в еде, но и в обеспечении единства и превосходства добродетельных гостей обеда, которые все оставляют еду измененными, внезапно пробуждаясь к потенциалу земного удовольствия.

На протяжении многих лет такие удовольствия оставались загадочными и прочно относились к сфере большого искусства.Тем не менее, появление современной нейробиологии начало раскрывать некоторые механизмы, лежащие в основе связанных изменений мозга.

В этом обзоре описано, что известно о переработке пищевых продуктов с научной точки зрения; от сенсорной идентификации уни- и мультисенсорных свойств пищи до связанных с ними предсказаний, запоминания и оценки, которые могут вызвать переживание удовольствия. Как и все вознаграждения, еда зависит от обработки во взаимосвязанных и широко распространенных областях мозга, чтобы идентифицировать и охарактеризовать различные сенсорные свойства и их мультимодальную интеграцию.Эта обработка подробно описана в многоуровневой модели составляющих процессов, участвующих в приеме пищи с течением времени. Однако здесь основное внимание уделяется фундаментальным механизмам, лежащим в основе мозга, управляющим началом и прекращением приема пищи, ведущей к получению удовольствия. В целом, накопленные данные показывают, что удовольствие, вызываемое едой, удивительно похоже на удовольствие от других вознаграждений, предлагая единую систему удовольствия, будь то взаимодействие с едой, сексом, социальными вознаграждениями или вознаграждениями более высокого порядка. Таким образом, еда — это не только очень приятное занятие, но и отличный инструмент для открытия фундаментальных принципов работы мозга.

Мозговые принципы питания

Хотя еда, безусловно, важна для выживания, именно удовольствие делает ее стоящей. В то время как члены религиозной секты в новелле Бликсена могут изо всех сил пытаться отрицать погоню за удовольствием во многих его формах, их благополучие в конечном итоге сильно улучшается, когда они подчиняются кулинарии Бабетты, то есть сильному изначальному стремлению к удовольствиям. Эволюционные императивы выживания и продолжения рода невозможны без принципа удовольствия для фундаментальных наград в виде еды, пола и особей особи — и как таковые вполне могут быть самым смелым трюком эволюции [3].Научное исследование удовольствия, hedonia research , посвящено поиску функциональной нейроанатомии гедонической обработки, получившей свое название от древнегреческого слова «удовольствие» (ἡ δονή; перевод: hédoné ), происходящего от слова «сладкий». (ἡ δύς, пер. hēdús ) [4].

В новелле первоначальный пищевой аскетизм секты может проистекать из их религиозных убеждений, но руководствуется основным гомеостатическим регулированием пищевого поведения человека [5], из которых животные модели очень подробно разъясняют многие подкорковые цепи и молекулы, общие между млекопитающие, включая человека [6-8].Тем не менее, как показывают эффекты пира Бабетты, гомеостатические процессы не являются единственной причиной человеческой еды. Это гедонистическое питание трудно подавить, и это еще более ярко иллюстрирует нынешняя всемирная пандемия ожирения [9]. Часто с таким перееданием связано очень низкое благополучие, при этом ангедония — отсутствие удовольствия — является характерной чертой аффективных расстройств. С точки зрения общественного здравоохранения крайне важно, чтобы мы лучше понимали фундаментальные системы удовольствия, чтобы найти новые и более эффективные способы восстановления баланса системы и потенциального снижения ожирения, которое угрожает подорвать общественное здоровье [10].

Прием пищи может показаться простым, но в большинстве случаев прием пищи человеком все еще довольно сложен. Добыча еды может быть на удивление трудной в широком разнообразии зачастую враждебного климата, населенном людьми. Когда еда доступна, приготовление и употребление пищи также становятся сложными процессами, включающими множество периферийных и центральных процессов для тщательно спланированных действий, требующих значительной обработки мозга. Необходимая сложная мотивационная, эмоциональная и когнитивная обработка, вероятно, была основными движущими силами эволюции большого мозга приматов [11].Принципы работы мозга, лежащие в основе питания, долгое время изучались у многих видов млекопитающих [6,12]. Здесь основное внимание уделяется компоненту удовольствия от приема пищи человеком, который за последнее десятилетие начал трансформировать наше понимание [13,14].

Чтобы понять удовольствие в мозгу, важно рассмотреть главную задачу мозга, которая состоит в том, чтобы успешно сбалансировать распределение ресурсов для выживания и продолжения рода [15]. Чтобы достичь этого баланса, различные награды со временем конкурируют за ресурсы.Поэтому для понимания многогранной природы удовольствия может быть полезно рассмотреть типичный циклический временной ход, распределяемый между всеми вознаграждениями с различными фазами аппетита, достижения и насыщения [16,17] (рис. 1). Исследование продемонстрировало, что удовольствие состоит из множества мозговых сетей и процессов и включает в себя сочетание нескольких компонентов: «симпатия» (основные реакции на гедонистическое воздействие), «желание» (мотивационная обработка значимости стимулов) и обучение (обычно по Павловскому или инструментальному подходу). ассоциации и когнитивные представления) [18-21].У этих составляющих процессов есть различимые нейронные механизмы, которые усиливаются и ослабевают в течение цикла. Нейронные механизмы хотения , симпатии и обучения могут возникать в любое время в течение цикла удовольствия, хотя процессы желания имеют тенденцию доминировать в фазе аппетита (и в первую очередь связаны с нейромедиатором дофамином), в то время как процессы симпатии доминируют в фазе аппетита. фаза потребления (и связана с опиоидами) [13]. Напротив, обучение может происходить на протяжении всего цикла (и считается, что оно связано с синаптической пластичностью).Нейробиология удовольствия стремится отобразить необходимые и достаточные сети удовольствия, позволяющие выделить потенциально разреженные ресурсы мозга для выживания.

Рисунок 1

Цикл удовольствия. Классически предполагалось, что циклическая обработка вознаграждений связана с фазами аппетита, потребления и насыщения [16,17]. Исследования показали, что эта обработка поддерживается множеством мозговых сетей и процессов, которые критически включают симпатий, (основные реакции на гедонистическое воздействие), желания, (мотивационная обработка значимости стимулов) и обучения (обычно павловские или инструментальные ассоциации и когнитивные репрезентации) [18–21].Эти компоненты усиливаются и ослабевают во время цикла удовольствия и могут возникать одновременно. Однако важно то, что желание обработки имеет тенденцию преобладать в фазе аппетита, в то время как предпочтение обработки преобладает в фазе завершения. Напротив, обучение может происходить на протяжении всего цикла.

Эту базовую циклическую модель удовольствия можно расширить до сложной многоуровневой модели приема пищи, учитывающей эпизодические и тонические изменения во времени (рис. 2) [12]. Модель связывает цикл удовольствия с циклическими изменениями уровня голода, связанными с началом и прекращением приема пищи, а также с тем, как происходит прием пищи посредством взаимодействия, подаваемого телесными сигналами, например.грамм. из головного мозга, кишечника, полости рта, желудка и кишечника, печени и метаболитов, а также массы тела.

Рисунок 2

Многоуровневая модель приема пищи во времени. Контроль за приемом пищи с течением времени включает в себя множество различных уровней обработки, о чем свидетельствует пища. Изменения на каждом уровне до, во время и после еды показаны в каждом столбце, который суммирует эпизодические и тонические изменения с течением времени (движение сверху вниз): A) цикл удовольствия, B) уровни голода, C) каскад насыщения / насыщения (сенсорные, когнитивные, сигналы после приема пищи и после поглощения), D) происхождение сигналов (кишечник-мозг, ротовая полость, желудок и кишечник, печень и метаболиты и масса тела) и сигнал носители, E) обработка мозга, F) изменения поведения, включая пищеварительную систему и G) общие модулирующие факторы (дополнительную информацию см. в тексте) [12].

Двойные процессы насыщения и насыщения занимают центральное место в модели и в энергии, получаемой при приеме пищи [22]. Прекращение приема пищи — сложный процесс, который заключен в сытости [23], тогда как сытость — это чувство сытости, которое сохраняется после еды, чтобы подавить дальнейшее употребление пищи. Эти процессы контролируются каскадом сенсорных, когнитивных, постпищевых и постпоглощающих сигналов, начиная с потребления пищи в приеме пищи и продолжаясь по мере переваривания и всасывания пищи.

Многоуровневая модель приема пищи описывает изменения во времени: A) удовольствие, B) уровни голода, C) каскадные сигналы насыщения / сытости, D) происхождение сигналов и их носители, E) процессы мозга, F) поведенческие изменения, в том числе в пищеварительной системе и G) общие модулирующие факторы (Рисунок 2). Многие из этих изменений были описаны в другом месте, например механизмы изменений после прекращения приема пищи, такие как взаимодействие кишечника и мозга, включают сигналы от рецепторов пищеварительного тракта, которые чувствительны к богатым калориями питательным веществам (даже при отсутствии вкусовых рецепторов) [24,25].

Здесь, однако, основное внимание уделяется принципам обработки, участвующим в первую очередь в начале и завершении приема пищи (рис. 3). Мультисенсорный опыт приема пищи включает в себя все органы чувств, которые проникают в мозг разными путями; от удаленной обработки зрения, звука и осязания пищи до более непосредственной обработки запаха, вкуса и тактильной обработки (ощущения во рту). Запах является наиболее важным определяющим фактором вкуса пищи и поступает в мозг через ортоназальный и ретроназальный пути, которые мы ощущаем при вдохе и выдохе соответственно [26].Как показал случай с кофе, субъективное обонятельное ощущение может сильно отличаться от запаха кофе в чашке до вкуса кофе во рту, что также зависит от чистых вкусовых веществ (таких как горечь) и факторов ощущения во рту (таких как гладкость крема) (рис. 3А).

Рисунок 3

Удовольствие от еды: от рецепторов к мозгу . A) Мультисенсорное восприятие приема пищи включает в себя все органы чувств разными путями в мозг от рецепторов в теле, обычно глаз, ушей, носа и полости рта: от удаленной обработки зрения, звука и осязания пищи до более проксимальная обработка запаха, вкуса и тактильного ощущения (ощущения во рту).Запах является наиболее важным фактором, определяющим вкус пищи, и поступает в мозг через ортоназальный и ретроназальный пути, которые мы ощущаем при вдохе и выдохе соответственно. B) Удивительно похожая топология обнаружена у людей, у которых зрение (красный) всегда обрабатывается в задней части мозга, слух (темно-синий) обрабатывается в областях височной коры, прикосновение (светло-синий) в соматосенсорных областях и обоняние ( оранжевый) и вкус (желтый) в лобных областях. Важно отметить, что, в отличие от других органов чувств, обонятельная обработка не осуществляется через таламус, что может объяснить гедоническую силу запахов. C) Система удовольствия включает орбитофронтальную кору (серый), поясную извилину (голубой), вентральную тегментальную область в стволе мозга (светло-красный), гипоталамус (желтый), перивентрикулярный серый / периакведуктальный серый (PVG / PAG, зеленый), прилежащее ядро ​​(светло-зеленый), брюшной паллидум (светло-фиолетовый), миндалевидное тело (светло-красный) и островковая кора (не показано).

Эта сенсорная информация о пище поступает от рецепторов в организме, обычно глаз, ушей, носа и ротовой полости, и обрабатывается первичной сенсорной корой головного мозга.Топология этих областей удивительно похожа у людей со зрением (красный), всегда обрабатываемым в задней части мозга, слухом (темно-синий), обрабатываемым в областях височной коры, прикосновением (светло-синий) в соматосенсорных областях и обонянием (оранжевый). и вкус (желтый) в лобных областях (рис. 3B). Важно отметить, что, в отличие от других органов чувств, обонятельная обработка не осуществляется через таламус, что может объяснить гедоническую силу запахов [27]. Обратите внимание, что важно, чтобы мы могли идентифицировать пищевой стимул независимо от того, голодны мы или насыщены, и, соответственно, сенсорная информация в первичной сенсорной коре удивительно стабильна и не модулируется мотивационным состоянием.

Сенсорная информация дополнительно интегрируется в мультисенсорные области, прежде чем она будет оценена на предмет вознаграждения в системе удовольствия. Здесь обработка зависит от предшествующих воспоминаний, ожиданий и состояния и может вызвать активность мозга, которая вызывает непроизвольное поведение, вызывающее удовольствие (например, облизывание губ или тихие стоны) и, по крайней мере, у людей, субъективное удовольствие (рис. 3C). .

Неврология начала составлять карту системы удовольствия у многих видов. Было показано, что это включает ряд важных областей, таких как горячие точки удовольствия в подкорковых областях мозга, таких как прилежащее ядро ​​и вентральное паллидум [28,29].Было показано, что манипуляции с этими областями с помощью опиоидов причинно изменяют вызываемые удовольствием реакции [13]. Другие области, связанные с удовольствием, были обнаружены с помощью нейровизуализации человека в орбитофронтальной, поясной, медиальной префронтальной и островковой частях коры [30–37]. Система удовольствия не действует в полной изоляции, но, конечно, встроена в гораздо более крупные сети мозга. Мы начинаем понимать метастабильную природу, а также топологические и функциональные особенности этих сетей, используя достижения сетевой науки и теории графов вместе с передовыми вычислительными моделями всего мозга [38,39].

Вычислительные принципы обработки еды

В целом было продемонстрировано, что прием пищи основывается, по крайней мере, на пяти фундаментальных принципах обработки: 1) обработка голода и внимания; 2) независимая от мотивации дискриминационная обработка идентичности и интенсивности; 3) обучающиеся мультисенсорные представления; 4) наградить репрезентациями валентности и 5) репрезентациями гедонистического опыта [12,40]. Далее они кратко описаны.

Голод и другая обработка внимания

Как правило, изменения в текущей активности мозга вызваны изменениями во внутренней или внешней среде, сигнализирующими о том, что мозгу необходимо начать перераспределение ресурсов и изменение поведения.Это мотивационное стремление к изменениям сильно связано с приемом пищи, где голод является основным сигналом внимания, который наряду с другими гомеостатическими сигналами может влиять на мозг, чтобы инициировать поведение, связанное с поиском пищи, обычно после фазы насыщения от предыдущего приема пищи. Информация о голоде поступает в основном из взаимодействия кишечника и мозга, сигнализирующего о том, что питательные вещества, съеденные во время предыдущего приема пищи, принесли ожидаемое количество энергии, но большую роль также играют привычки (например, регулярное время приема пищи) и обучение, включая социальные взаимодействия, которые могут приводят к перееданию из-за пониженного внимания к еде [41,42].Сигналы от рецепторов в кишечнике и в системе кровообращения жизненно важны для начала приема пищи посредством передачи сообщений о потребности в питательных веществах или потреблении энергии [6,43].

Здоровая система сбалансирована благодаря тщательному мониторингу и обучению на протяжении всей жизни. При наличии достаточного количества питательных веществ здоровые взрослые люди могут поддерживать стабильную массу тела за счет тщательного управления потреблением питательных веществ, потребностями в энергии и балансом с расходом энергии [44]. На животных моделях было показано, что этот гомеостатический компонент связан с активностью в цепях гипоталамуса, включая дугообразное ядро ​​[6,43].Гедонические влияния за пределами гомеостаза могут привести к нарушению этого контроля энергетического баланса, например приводит к ожирению, возможно, из-за несоответствия между ожидаемым удовольствием и фактическим потреблением энергии от приема пищи [11,45].

Обработка идентичности и интенсивности, не зависящая от мотивации

Жизненно важно, чтобы в мозг поступала надежная сенсорная информация о пище, которая помогает принимать решения о приеме пищи. Прием пищи должен контролироваться очень тщательно, поскольку ошибочная оценка сенсорных свойств продуктов питания потенциально может привести к летальному исходу при попадании в организм токсинов, микроорганизмов или непищевых объектов.Было показано, что у млекопитающих есть рефлексы ствола мозга (стереотипные для каждого основного вкуса), которые основаны на элементарном анализе химического состава и не изменяются даже при потере всей нервной ткани выше уровня среднего мозга [46]. Поведение людей и других животных, связанное с приемом пищи, можно описать как стратегию поддержания баланса между консервативными стратегиями минимизации риска и сохранения жизни (эксплуатация) со случайным поиском новизны (исследованием) в надежде открыть новые ценные источники питательные вещества [47].

Сенсорная информация об идентичности и интенсивности пищи — иногда называемая объектом аромата — достигающая первичной сенсорной коры, по-видимому, не зависит от мотивации [48]. Этот принцип был продемонстрирован нейрофизиологическими и нейровизуализационными экспериментами с использованием пяти основных чистых вкусов соли, горького, кислого, сладкого и умами для определения области первичного вкуса у людей в двусторонней передней островке / лобной крышке [49-53] (рис. 4). . Обратите внимание, что в одном исследовании сообщалось об изменениях активности первичной вкусовой коры в зависимости от времени ожидания [54]; но, к сожалению, авторы не опубликовали точные координаты своей предполагаемой первичной вкусовой коры.Таким образом, трудно доверять этому открытию, которое еще больше опровергается визуальным осмотром опубликованного рисунка, который ясно показывает, что предполагаемая авторами первичная вкусовая кора головного мозга расположена значительно кзади в медиальной островковой коре, в отличие от передней островковой области первичного вкуса. сообщалось выше и во всех других тщательных нейровизуализационных исследованиях вкуса.

Рисунок 4

Мотивационно-независимые представления пищи в первичной сенсорной коре. Чистый вкус — это архетипическое подкрепление, связанное с едой. A) В соответствии с данными, полученными на приматах, не относящихся к человеку, нейровизуализация обнаружила первичную вкусовую кору человека в двусторонней передней островковой / лобной оперкулярной коре (желтые кружки) с координатами максимума MNI [x, y, z: 38,20, — 4] и [x, y, z: −32,22,0] [53]. B) Эти данные основаны на 40 наборах данных из четырех экспериментов с использованием восьми одномодальных и шести мультимодальных вкусовых стимулов от приятного до неприятного.Каждую небольшую аликвоту 0,75 мл вкусового стимула доставляли через полиэтиленовые трубки в рот участника, которого просили передвигать перед тем, как дать команду проглотить через обычно 10 секунд. Чтобы должным образом контролировать и смыть действие каждого раздражителя, за вкусовым стимулом следовали безвкусный раствор с основными ионными компонентами слюны. Динамика активности определения уровня кислорода в крови (жирный шрифт) в правой первичной вкусовой зоне коры головного мозга показана для всех 40 субъектов (вверху) и усреднена по всем (внизу) (для вкуса за вычетом безвкусного раствора). C) Мультисенсорная сенсорная интеграция была обнаружена в области передней части коры островка, которая реагировала на чистый вкус, ортоназальный запах и аромат (ретроназальный запах и вкус) [63].

Мультисенсорные репрезентации, зависящие от обучения

Принятие решений, связанных с пищевыми продуктами, зависит от интеграции мультисенсорной информации о пище, которая включает информацию о температуре, вязкости, текстуре, содержании жира, остроте и раздражении, опосредованных множеством нервных систем [25 ].Нейровизуализация этой мультисенсорной интеграции, зависящей от обучения, показала, что орбитофронтальная кора человека интегрирует информацию от слуховых [55], вкусовых [51], обонятельных [56], соматосенсорных [57] и визуальных [58] входов, а также информации от висцеральных органов. сенсорная система [59]. Роль ожидания и мотивационного контроля аппетита также была исследована с использованием меню ресторана, в котором также обнаружено вовлечение орбитофронтальной коры [60] [61].

Эти человеческие открытия согласуются с нейрофизиологическими записями, показывающими, что орбитофронтальная кора приматов, не являющихся человеком, получает информацию от всех пяти органов чувств [62].Эти сенсорные входы входят в орбитофронтальную кору в основном через ее задние части и интегрируются в более передние области [34]. Взаимодействие между вкусом и запахом, выявленное с помощью нейровизуализации, обнаруживается в орбитофронтальной коре и близлежащей агранулярной островке (рис. 4C) [33,50,63].

Вознаграждение за представления сенсорных стимулов

После установления независимых от мотивации представлений и мультисенсорных представлений информации о еде назначается аффективная валентность, помогающая в прогнозировании и принятии решений.Опять же, чистый вкус служит хорошим примером с нейровизуализационным исследованием, обнаружившим диссоциацию между областями мозга, реагирующими на интенсивность вкуса и его аффективной валентностью [64]. Другое исследование показало, что субъективные оценки вкусовых ощущений коррелировали с активностью в медиальной орбитофронтальной коре (медиальной OFC) и в передней поясной коре головного мозга [65], но, что важно, не с активностью в области первичного вкуса, которая не зависела от мотивации. Дальнейшие доказательства получены из экспериментов с использованием ортоназального обоняния, чтобы продемонстрировать диссоциативное кодирование интенсивности и приятности обонятельных стимулов, с интенсивностью, кодируемой в миндалине и близлежащих областях, и приятность коррелирует с активностью в медиальной OFC (рис. 5A) и передней поясной извилине коры головного мозга. [66-68].

Рисунок 5

Награда в орбитофронтальной коре (OFC) человека. Исследования нейровизуализации показали, что OFC — это неоднородная область мозга, в которой разные части участвуют в различных аспектах вознаграждения. Здесь основное внимание уделяется разнице между активностью в медиальном OFC, который, по-видимому, отслеживает и оценивает значение вознаграждения (A – D) , в то время как средний-передний OFC (средний OFC) содержит активность, кодирующую субъективное восприятие удовольствие (E – H) .А) Активность медиального ОФК коррелирует с субъективными оценками приятного и неприятного запаха [66]. Б) Точно так же активность в медиальном ОФК коррелирует с денежными выигрышами и проигрышами без каких-либо поведенческих последствий [69]. C) Активность медиального ОФК также отслеживает величину вознаграждения во времени, как показано в нейровизуализационном исследовании изменения удовольствия от метамфетамина в течение нескольких минут у участников, не принимавших наркотики [70]. D) Медиальный OFC также отслеживает величину вознаграждения за милые детские мордашки в более быстрых временных масштабах за миллисекунды в пределах 130 мс [71].E) Напротив, активность в середине OFC коррелирует с субъективным удовольствием от еды в исследовании выборочной сытости [33]. F) Аналогичным образом, исследование супрааддитивных эффектов чистого вкуса, сочетающего вкусовые вещества умами, глутамат натрия и инозинмонофосфат, обнаружило субъективные синергетические эффекты в середине OFC [72]. G) Синергия супрааддитивных эффектов, сочетающих ретроназальный запах (клубника) с раствором чистого вкуса сахарозы, была обнаружена в середине OFC [65]. H) Кроме того, середина OFC также становилась активной при использовании глубокой стимуляции мозга в PAG для облегчения тяжелой хронической боли [73].

Эти связанные с вознаграждением находки в медиальной ОФК согласуются с исследованиями нейровизуализации с использованием других вознаграждений. Одно исследование обнаружило корреляцию между активностью в среднем OFC с количеством денежных выигрышей и проигрышей [69] (Рисунок 5B). Точно так же было обнаружено, что субъективное восприятие метамфетамина в течение нескольких минут коррелирует с активностью в медиальной OFC [70] (рис. 5C). Даже исследования с гораздо более короткими временными рамками в миллисекунды обнаружили активность в медиальной OFC, связанную с наградой за изображения милых младенцев [71] (рис. 5D).Эти результаты указывают на единство связанной с вознаграждением деятельности в системе удовольствия с множеством различных вознаграждений, которые, в свою очередь, предполагают систему с общей валютой вознаграждения. Такая система упростит принятие решения и выбор между различными наградами.

Репрезентации гедонистического опыта

Наконец, данные свидетельствуют о том, что субъективное гедонистическое восприятие еды закодировано в деятельности в системе удовольствия. У людей средне-передняя орбитофронтальная кора головного мозга (середина OFC), по-видимому, является ключевой областью, что продемонстрировало нейровизуализационное исследование выборочного насыщения, в котором активность в этой области показывает не только избирательное снижение ценности пищи, съеденной до насыщения. (а не с тем, что еда не съедена), но также корреляция с оценками приятности (рис. 5E) [33].Этот результат указывает на то, что ценность вкуса, обонятельных и соматосенсорных компонентов пищи представлена ​​в орбитофронтальной коре и, следовательно, субъективная приятность пищи может быть представлена ​​в этой области. Другие исследования подтвердили это открытие, в том числе эксперимент по изучению синергизма истинного вкуса, когда интенсивность вкуса резко усиливается за счет добавления небольших доз другого вкуса. Сильное субъективное усиление приятного вкуса умами, возникающее при 0.005 M инозин-5′-монофосфат добавляют к 0,5 M глутамату натрия (по сравнению с обоими, доставляемыми по отдельности), что коррелирует с повышенной активностью в середине OFC (рис. 5 F) [72]. Точно так же исследования синергетического усиления согласованного вкуса и ретроназального запаха обнаружили значительную активность в одной и той же средней области OFC (рис. 5G) [63]. Эти гедонистические выводы, связанные с пищевыми продуктами, хорошо согласуются с данными, полученными при изучении других удовольствий, включая обнаружение значительной активности в середине OFC в исследовании с использованием магнитоэнцефалографии (МЭГ) с глубокой стимуляцией мозга для исследования приятного облегчения тяжелой хронической боли ( Рисунок 5H) [73].

Какие виды корнеплодов доставляют свиньям-отъемышам наибольшее удовольствие?

Обеспечение корнеплодов в качестве обогащения для свиней было в первую очередь направлено на уменьшение негативного воздействия (страданий). Также необходима информация о влиянии различных типов корневых материалов на развитие положительного аффекта (удовольствия). Мы предположили, что повторное добавление свежего корнеплодного материала, особенно различных типов, содержащихся в комбинации, будет стимулировать положительный эффект у свиней-отъемышей.Мы предлагали свиньям (n = 10 отъемных пометов) материал для укоренения два раза в день (10 л силоса, соломы или торфа, или комбинацию («комбо») всех трех) или без добавления корневого материала (контрольные условия, только подстилка из опилок, присутствует во всех ручках). В течение пяти недель каждый помет подвергался воздействию всех пяти условий в течение одной недели каждое (порядок сбалансирован по пометам), и поведение двух самцов и двух основных свиней в помете оценивалось в течение 30 минут до и 30 минут после укоренения. материал в дни 1 и 4 каждую неделю.Поведение, указывающее на позитивные аффективные состояния в этом контексте (исследование, игра, завиток хвоста, виляние хвостом), а также поведение, связанное с причинением вреда (манипуляции с ухом / хвостом, агрессия, опущенный хвост), количественно оценивались по видеозаписям с помощью выборки 1-0. . Влияние условий (контроль, силос, солома, торф или соты) на положительные и отрицательные поведенческие проявления анализировали с использованием обобщенной линейной смешанной модели, которая также учитывала период (до и после добавления материала для укоренения), время дня (утро или полдень). ), день недели, состояние по периоду, состояние по времени дня, пол, масса тела, размер помета и неделя.Торфяные и комбинированные условия привели к более высоким уровням разведки, игры, загибания хвоста и виляния хвостом, а также к более низким уровням манипуляций с ухом / хвостом, агрессии и опущенного хвоста по сравнению с контролем, при этом условия силоса и соломы в основном дали промежуточные результаты. Свиньи демонстрировали больше разведки, завив хвоста и виляние хвостом после добавления силоса, соломы, торфа и комбинации, тогда как игра увеличивалась только после добавления торфа или комбинации. Исследования происходили на аналогичных уровнях в 1-й и 4-й день воздействия торфа и комбо, тогда как в другие дни они снижались, а манипуляции с ухом / хвостом и агрессия увеличивались в условиях силоса.Исследования, игры и виляние хвостом уменьшились с возрастом. Пол, масса тела и размер помета не всегда были связаны с положительным или отрицательным поведением. Наши результаты показывают, что торф и торф в сочетании с соломой и силосом были наиболее стабильно эффективными материалами для укоренения для индукции положительных (т.

Как доставить ей абсолютное удовольствие Лу Пэджет: 9780307419033

О том, как доставить ей абсолютное удовольствие

Что и где находится точка G. Где женщины любят, когда их трогают и как? Для каждого мужчины, который жаждет доставить удовольствие женщине, которую он обожает, это освежающе современное, со вкусом откровенное и абсолютно честное руководство, которое доставит вашей женщине абсолютное удовольствие.

Миллионы мужчин ищут настоящую информацию о том, что нравится женщинам, и хотят узнать, как действительно «натереть их правильно», но либо боятся спросить, либо не знают, где искать. И миллионы женщин ищут способы рассказать мужчинам, что их действительно заводит, но не знают, как выразить свои желания словами.

Что ж, дальше искать не надо! Как доставить ей абсолютное удовольствие выведет вас на новый уровень как любовника, предоставив вам проверенные техники и подробные советы, которые сделали автора Лу Пэджета одним из самых уважаемых и востребованных экспертов по сексуальности.

Основываясь на секретах, которыми поделились сотни мужчин и женщин на чрезвычайно популярных семинарах Лу по сексуальности, книга How to Give Her Absolute Pleasure дает полную информацию о том, что действительно нравится женщинам и почему, наряду с подробными техниками уверенности, которые гарантированно приведут в движение любого. девушка дикая. Упакованный с малоизвестными деталями и парными советами и приемами — от укромных уголков женского тела до изящного «искусства языка» — Как доставить ей абсолютное удовольствие устраняет тайну сексуальности женщины и показывает, как улучшить ее ваш опыт в спальне.С советами по созданию идеальной романтической атмосферы, поиску ее неуловимых эрогенных зон (их больше, чем вы могли подумать) и овладению тонким искусством прелюдии, Лу подробно рассказывает о тонкостях удивительного орального лабиринта. и ручной секс, инновационные позы для полового акта и, самое главное, как запечатлеть большой О.

В комплекте более семидесяти пошаговых иллюстраций, а также каталог секс-игрушек и советы по их использованию, Как to Give Her Absolute Pleasure — это освежающе прямолинейное, всегда стимулирующее руководство, которое выведет вас и вашего партнера на новый уровень экстаза и близости.

Все очень счастливые люди отказываются от этих 17 поведений

Счастье — это то, чего хотят все люди. Люди тратят миллиарды долларов каждый год, пытаясь купить материальные вещи, которые должны заставить их чувствовать себя удовлетворенными, только для того, чтобы обнаружить, что после покупки товары теряют свою привлекательность. Счастье, кажется, недолговечно.

Самая большая проблема счастья в том, что большинство людей путают краткосрочное удовольствие с долгосрочным. Думая, что мимолетное удовольствие принесет глубокое чувство удовлетворения, люди теряются в лабиринте в поисках сыра, который они чувствуют по запаху, но никогда не смогут получить.Этот поиск подтверждает, что, независимо от благословений, уже присутствующих в их жизни, им нужно что-то большее, чтобы чувствовать себя довольными своим опытом.

На самом деле, если вы не можете быть счастливы сейчас, то, что бы вы ни получили, вы не сможете наслаждаться этим. Бегая по этому лабиринту в поисках чего-то, чего вы не найдете, ваше поведение мешает вам получать удовольствие от путешествия к центру.

Чтобы помочь вам открыть для себя счастье, которое уже присутствует в вашей жизни, список ниже иллюстрирует 17 моделей поведения, от которых отказываются все счастливые люди.

1. Смотря на экран для развлечения, а не тихо размышляя.

Постоянная стимуляция ограничивает творчество и мешает вам получать удовольствие от своего прогресса. Иногда вам нужно нажать кнопку паузы в обычном распорядке дня и подумать о своем росте. Жизнь коротка — проводите больше времени, наслаждаясь плодами своего труда, и меньше — зациклившись на Netflix.

2. Глядя на людей и материалы извне, чтобы заполнить эмоциональную боль внутри.

Нет альтернативы качественной психотерапии. Постоянный поиск кого-то или чего-то еще должен быть предупреждающим знаком — вам нужно наверстать упущенное в своей внутренней работе. Приоритет реального саморазвития приведет к более полноценной жизни.

3. Пытаться вписаться в образ, а не использовать свои уникальные качества.

Не пытайтесь быть кем-то, кем вы не являетесь. Это тратит впустую ценную энергию, которую можно было бы использовать для максимизации ваших индивидуальных талантов.

4.Думать, что временные удовольствия — например, новая одежда — создают долгосрочное счастье.

Одежда и материалы часто используются как маскарад, но они не меняют того, что находится под ними. Счастье создается не из внешнего вида, а из внутреннего богатства.

5. Пытаться произвести впечатление и доставить удовольствие другим вместо того, чтобы сосредотачиваться на собственных целях.

Иногда нужно инвестировать в себя. В конце концов, вы — ваш самый ценный актив.

6. Тратить слишком много времени на беспокойство о будущем.

Легко попасть в ловушку заглядывать в будущее, когда вы живете в мире дедлайнов, но важно перезагрузить себя, повторно подключившись к здесь и сейчас.

7. Тратить драгоценное время на прошлое.

Смотреть в зеркало заднего вида — это здорово, когда вы пытаетесь припарковаться параллельно, но не лучшая идея, когда ваша цель — продолжать движение вперед.

8. Сказать «да» слишком большому количеству возможностей одновременно.

Границы создают основу для появления счастья. Вы не можете ожидать счастья, если у вас нет энергии, необходимой для того, чтобы позаботиться о себе.

9. Допускать небольшие проблемы, которые не имеют значения, испортить вам день.

Не всякая мелочь — катастрофа. Не тратьте время и силы на мелочи, которые не имеют значения.

10. Снова и снова рассказывать себе одни и те же печальные истории, не переписывая повествование.

Вы являетесь автором истории своей собственной жизни — пора начать писать рассказ, который вы хотите прочитать. Перестаньте притворяться, будто не вы рассказываете о своем опыте, и начните брать на себя ответственность за свои действия.

11. Ожидание совершенства, а не реалистичное мировоззрение.

Совершенства не существует, так что прекратите саботировать свои усилия. Помните, что прогресс не является линейным — жизнь полна взлетов и падений — важна ваша настойчивость.

12. Думать, что вы — центр вселенной, а затем злиться, когда «дерьмо случается».

Жизнь непредсказуема, а неудачи — это часть прогресса. Сделайте шаг назад и оцените, насколько вы малы по сравнению с горой или океаном. Каждый человек является центром своей собственной вселенной, и тем не менее, никого из нас не видно из космоса.

13. Избегайте неуверенности и притворяйтесь, что она не влияет на вашу жизнь.

Чем больше вы избегаете своих демонов днем, тем сильнее они становятся ночью.

14. Увидеть весь мир в черно-белом режиме по принципу «все или ничего».

Попытки упростить сложную жизнь могут быть полезны в некоторых ситуациях, но жизнь в соответствии с дихотомиями ведет к страданиям.

15. Обвинение людей, которых вы любите, из-за разочарования в вещах, которые вы не можете контролировать.

Пора перестать перекладывать свои чувства на невинных людей, которых вы цените, и начать отпускать вещи, которые вам неподвластны.Покажите близким, что вы цените их больше, чем факторы стресса в современной жизни.

16. Слишком много внимания уделяется тому, чего у вас нет, вместо того, чтобы практиковать благодарность.

Благодарность — мощное противоядие от страдания. Начните инвентаризацию своих благословений и бережно относитесь ко всем чудесным вещам, которые всегда присутствуют в вашей жизни.

17. Слишком серьезно относиться к себе и создавать ненужное давление.

Иногда нужно расслабиться.Нет необходимости хвататься за руль белыми костяшками пальцев, просто возьмитесь за руль и двигайтесь.

Не позволяйте вашему поведению и обществу вокруг вас превратить вашу жизнь в крысиные бега. Не нужно заблудиться в лабиринте в поисках чего-то, чтобы не упасть.

Счастье — это не материал или ресурс, которыми можно обладать, это побочный продукт полного взаимодействия с жизнью во всех ее взлетах, падениях, богатстве и бедности.

Прекратите заниматься бесполезным поведением, которое предлагает временные удовольствия за счет длительного счастья — у вас есть выбор; теперь вы должны решить, как вы хотите жить.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Удовольствие отдавать — Блог команды наставников St. Clair 9x9x25 с руководством для обсуждения

Правин Муджил

«Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем, но делаем жизнь тем, что даем». `Уинстон Черчилль

Только несколько человек понимают удовольствие отдавать, а те, кто понимает, — самые богатые люди на земле. Например, Билл Гейтс, основатель Microsoft Inc., один из самых богатых людей в мире, больше всего выделяет на благотворительность (35 миллиардов долларов). Он определенно входит в число величайших филантропов. Как репетитор, у меня есть возможность поделиться новыми знаниями с будущими студентами. Я выполняю эту задачу с огромным энтузиазмом. Взамен я получаю признание и уважение от своих учеников. Кроме того, мои собственные знания стремительно растут.

Знания — это богатство, которое растет благодаря обмену. У каждого ученика свой стиль обучения. Некоторые могут учиться, читая, записывая и слушая; другие могут учиться, визуализируя, создавая и участвуя.Горизонты обучения расширяются, когда знания педагога проверяются любознательным учеником.

Рисунок Longlivetheux в Wikipedia Commons

Этот феномен обучения, обмена и роста также поддерживается пирамидой DIKW, где D означает данные, I — информацию, K — знания, а W — мудрость. Согласно Куперу (2017), данные — это ценность. Это становится информацией, «когда эти данные помещаются в контекст. Это становится знанием, когда информация структурирована и организована в результате когнитивной обработки и проверки »(Купер, 2017, стр.55). Когда знания делятся на благо себя и других, они становятся мудростью.

Нет другой профессии, которая приносила бы больше удовлетворения, чем преподаватель. Именно благодаря педагогам люди такие, кто они, будь то врачи, инженеры, ученые или руководители предприятий. Даже спортсмену для успеха нужен тренер. Так что мне нравится, как я делаю свой вклад в общую мудрость моего колледжа, моего сообщества, моего города и моей страны.

Такое удовольствие дарить, это заставляет мои амбиции летать.

Когда я вижу мерцание в их глазах, моя ценность умножается.

Таково удовольствие отдавать, оно поднимает мое тело и дух.

Когда я вижу их успешными, мне кажется, что я это сделал.

Список литературы

Купер П. (2017). Данные, информация, знания и мудрость. Медицина анестезии и интенсивной терапии , 18 (1), 55-56.

Википедия. (2018). ДЫИК Пирамида. Получено с https: // en.wikipedia.org/wiki/DIKW_pyramid

Правин Муджил изучает программу практического медсестринского дела и работает наставником с сентября 2017 года. Муджил планирует работать в области медсестер после окончания учебы и продолжить учебу для получения степени магистра в области медсестринского дела с целью преподавания в уровень послесреднего в будущем.

Фотография NESA сделана Makers на Unsplash

Из оригинальной галереи вдохновения 9x9x25:

Знания — это богатство, которое растет благодаря обмену.~ Правин Муджил

• Муджил считает, что знания — это богатство, которое растет через обмен. Как вы получили новые знания в своей роли наставника?
• Как вас проверял любознательный ученик?
• Расскажите историю о том, как один из ваших учеников хорошо учился, как это повлияло на вас?

Вы начали работать репетитором с новым учеником. Этот ученик не успевает по своему курсу, но когда вы пытаетесь объяснить своему ученику сбивающую с толку концепцию, он с вами спорит.Как вы справитесь с этим сценарием?

Напишите небольшой отрывок о том, чего вы достигли как наставник.

Приз «Удовольствие от чтения» • Подарите книгу

В ознаменование 10-летия акции «Подари книгу» мы рады объявить новый приз.

В год, когда нам всем напомнили о силе книг в борьбе с изоляцией, в транспорте и воодушевлении и когда для многих было очень далеко до удовольствия, компания Give a Book с радостью объявляет новый приз. Приз «Удовольствие от чтения» будет разделен поровну между автором, «доставляющим удовольствие своей работой», и благотворительным проектом «Подари книгу» по выбору победителя .

Приснился во время изоляции, когда люди вернулись к чтению или даже начали читать, а когда чтение «действительно пришло в себя» (Тюремный библиотекарь), приз был вдохновлен книгой «Удовольствие от чтения» под редакцией нашего покровителя Антонии Фрейзер. . Премия «Удовольствие от чтения» также отмечает 10-летие «Подарите книге».

---

Инаугурационные судьи премии:

• Леди Антония Фрейзер, Швейцария, писатель и биограф (председатель)
• Камила Шамси, FRSL, писатель и романист
• Джеймс Нотти, FRSE, радио и ведущий новостей, ведущий книжного клуба BBC Radio 4
• Виктория Грей, исполнительный директор компании Give a Book.
• Абдулразак Гурна, FRSL, писатель

Подари книгу — это благотворительное чтение для удовольствия, и этот приз — способ совместить их преданность авторам с их благотворительной миссией. Каждый судья назначит авторов, победитель будет выбран и объявлен 1 июля 2021 года.

Ежегодный приз в размере 10 000 фунтов стерлингов спонсируется издательством Bloomsbury Publishing и щедро поддерживается Фондом семьи Блаватников. Приз «Удовольствие от чтения» будет разделен между победившим автором и благотворительным проектом «Подари книгу» по их выбору, который может быть тюрьмой, школой или другим проектом, в котором чтение для удовольствия может иметь большое значение. *

«Для меня, которому посчастливилось учиться в очень юном возрасте, чтение было и всегда было одним из величайших удовольствий в жизни.Вот почему я решительно поддерживаю благотворительную организацию «Подари книгу», которая верит в предоставление книг людям, которые иначе не имели бы их, например, заключенным и детям из неблагополучных семей. Этот захватывающий новый приз объединит эти два момента: поблагодарить писателя, доставившего огромное удовольствие, а также помочь в работе «Подари книгу» ». Леди Антония Фрейзер

«Удовольствие от чтения» — это фраза, лежащая в основе работы «Дайте книгу» по доставке книг тем, кто не может легко получить к ним доступ.Как уместно эта фраза должна быть названием этого замечательного нового приза, который расширит благотворительную деятельность «Дайте книгу», а также выразит признательность тем писателям, которые несут ответственность за то, что послали миру столько удовольствия ». Камила Шамси

«Я полагаю, что« удовольствие от чтения »- это чувство безопасности… это напоминание о том, что все, даже самые сложные вещи, имеет прецедент. Итак, вы не одиноки, в конце концов, не «заблудились в лесу».» Эмили Берри , Удовольствие от чтения

Чтение ради удовольствия лежит в основе идеала Give a Book. В тюрьмах, школах в неблагополучных районах и с неблагополучными общинами программа «Подари книгу» направлена ​​на воспитание и развитие атмосферы чтения для удовольствия. В течение последних 10 лет мы работали над тем, чтобы познакомить людей с книгами и поощрить пожизненную любовь к чтению.

Следите за обновлениями в Facebook, Instagram и Twitter и используйте хэштег #PleasureofReadingPrize .

В книге «Удовольствие от чтения» под редакцией Антонии Фрейзер сорок три известных писателя объясняют, что в первую очередь заставило их заинтересоваться литературой, что вдохновило их читать и что заставляет их продолжать это делать. Среди авторов — Маргарет Этвуд, Бучи Эмечета, Кэрол Энн Даффи, Жермен Грир, Том Стоппард, Камила Шамси и Рори Стюарт.

* Приз «Удовольствие от чтения» присуждается через благотворительный фонд «Подари книгу». Кандидаты выбираются судьями, представления не принимаются.

---

Bloomsbury Publishing Plc

Bloomsbury — ведущее независимое издательство художественной, научной, детской, специальной, академической и профессиональной литературы, котирующееся на Лондонской фондовой бирже.