Что вас вдохновляет в жизни: Вдохновленная жизнью | Блог о вдохновении, жизнетворчестве и счастье

Что может вдохновлять в жизни

Миллионы картин, стихотворений, рассказов, сказок, романов и красочных картинок были сотворены настоящими профессионалами, к которым пришла та самая муза и вдохновила их на работы. Такие произведения стали известны по всему миру. Не обязательно человек должен быть связан с искусством, чтобы знать, что такое вдохновение. Все мы в душе романтики, поэты, танцоры, кулинары и т.д. А лучшим двигателем работы и проявлением человеческого таланта является вдохновение. Не многие спрашивали себя «что меня вдохновляет в жизни?» и очень зря, ведь ответ может раскрыть самые сокровенные тайны человеческой души и подсознания.

Что может вдохновлять в жизни?

 

Что такое вдохновение? Это особое состояние, которое помогает двигаться в правильном направлении, максимально развивая талант. Точного определения данному явлению не существует, однако перепутать его с другими чувствами невозможно. В момент, когда приходит вдохновение, человек чувствует необычный прилив сил и энергии, который поможет развить мощный потенциал в той или иной области деятельности.

Практически каждому хочется удивлять и изобретать что-то полезное и нужное для человечества, поэтому вопрос вдохновения будет актуален всегда. Однако многие не понаслышке знают, что душевный подъем не заходит к первому встречному, его нужно прочувствовать и запустить в свое сердце и разум. Самый главный и надежный источник – ощущения, и у каждого человека они свои. Вдохновение и собственная муза есть у всех. Она витает над каждым, но ее не достичь ленивым людям. Стоит отметить: общего источника не существует, поэтому каждый ищет его в чем-то своем.

 

Вдохновение и творчество могут раскрываться в самый неожиданный момент, однако чаще всего это чувство приходит в окружении природы. Степь, горы, зеленые леса, океаны, небо и звезды, как это все может не вдохновлять? Кроме того, что вас посетит муза и придет желание свернуть горы, вы получите истинное удовольствие, которое поможет заглушить привычное чувство городской суеты и постоянный звук шумных дорог.

Прогулки по лесным тропинкам, сбор грибов и просто пребывание на природе – один из возможных источников вдохновения.

Что меня вдохновляет в жизни?

 

У каждого человека есть свой импульс, который помогает ему начать новый бизнес, написать стих, нарисовать картинку или поехать в путешествие. Что побуждает к этому всему? Существуют дополнительные ТОП-13 источников, что могут вдохновлять в жизни.

1. Любимое занятие.
2. Наше окружение, люди, с которыми мы общаемся и проводим больше всего времени.
3. Постоянное саморазвитие и самореализация.
4. Йога, медитация.
5. Полная тишина.
6. Книги, кино, музыка.
7. Посещение картинных галерей, концертов, театров.
8. Любовь.
9. Эксперименты в разных отраслях.
10. Изменения в себе и внешности.
11. Природа.
12. Путешествия.
13. Спорт.

 

Иногда очень полезно остаться наедине с собой и поразмышлять о чем-то высоком и важном для вас. Постарайтесь забыться и почувствовать свое тело, услышать сердцебиение и то, как вы дышите. Погрузитесь в кромешную тишину, познайте себя, свой разум, и тогда вы сможете понять, что вас вдохновляет в жизни и в каком направлении нужно идти.

Что вас вдохновляет в жизни?

 

На вопрос «что меня вдохновляет в жизни?» вы получили ответ. А как насчет того, что может, наоборот, помешать или даже по способствовать отсутствию вдохновения? Все довольно банально и просто. Психологи известного

женского блога отметили, что свести на нет появление вдохновения могут стрессы, плохое самочувствие, нелюбимая работа, нежелание развиваться и стремиться к чему-то лучшему, плохое окружение и т.д. Все эти пункты лишь заберут у человека жизненную энергию и опустошат его.

Положительные вдохновляющие цитаты на все случаи жизни

Рано или поздно все люди испытывают недостаток желания и ресурсов для достижения цели, которая была поставлена ​​ранее. Они думают, что сделали все и не получили столь желаемого результата. Цель кажется непреодолимой … Если у вас есть эти проблемы сейчас, тогда приходит время хороших вдохновляющих цитат и высказываний!
Вы должны знать, что очень важно контролировать все ваши мысли: то, как вы думаете сейчас, это то, как вы действуете позже! Если у вас нет такой веры в себя, то вам не нужно удивляться, что все, что вы делаете, в значительной степени неэффективно. Ты боишься быть неудачником? Это нормально! Все люди прошли через

Гх это. То, что имело решающее значение и способствовало их успеху, включает в себя лучшие вдохновляющие цитаты!
Не веришь, что простые слова могут изменить твою жизнь? Конечно, они не могут! Мотивационные цитаты изменят ваше отношение к вашему месту в мире, и вы все измените сами! Великие вдохновляющие цитаты из известных людей и вздымается цитаты о жизни не позволят вам забыть, насколько вы сильны!
Если проблема нулевой мотивации не в вас, позаботьтесь о своих несчастных друзьях с некоторыми положительными цитатами на день или вдохновляющими сообщениями!

Лучшие идеи вдохновляющих цитат

Основная цель лучших вдохновляющих цитат – помочь вам достичь желаемой цели, когда у вас недостаточно усилий.

• Возьми одну идею. Сделайте эту идею своей жизнью – думайте об этом, мечтайте об этом, живите этой идеей. Пусть мозг, мышцы, нервы, каждая часть вашего тела будут полны этой идеи, и просто оставьте все остальные идеи в покое. Это путь к успеху.
• Расстояние между вашими мечтами и реальностью называется действием.
• Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.
• Просто не сдавайтесь, пытаясь сделать то, что вы действительно хотите сделать. Там, где есть любовь и вдохновение, я не думаю, что вы можете пойти не так.
• Я не могу изменить направление ветра, но я могу отрегулировать свои паруса, чтобы всегда достигать цели.
• Лучшая подготовка к завтрашнему дню – стараться изо всех сил сегодня.
• Вместо того, чтобы позволить вашим трудностям и неудачам обескураживать или истощать вас, позвольте им вдохновлять вас.
• В этом мире есть что-то хорошее, и за него стоит бороться.
• Нет ничего невозможного. Само слово говорит: «Я возможно!»
• Никогда не позволяйте своим воспоминаниям быть больше, чем ваши мечты.
• Ум это все. То, что вы думаете, вы стали.
• Даже если вы на правильном пути, вас просто сбьют, если вы просто сидите там.

Знаменитые цитаты с вдохновляющим эффектом

Не веришь в себя? Вы не одиноки! Знаменитые вдохновляющие цитаты – это те общие фразы, которые вдохновят вас на все, о чем вы мечтаете сейчас.

• Никто не слишком занят, это просто вопрос приоритетов.
• Будь студентом, пока тебе еще есть чему поучиться, и это будет означать всю твою жизнь.
• Через двадцать лет вы будете более разочарованы тем, что вы не делали, чем тем, что вы делали, так что сбросьте боулинги, отплывите от безопасной гавани, поймайте пассаты на своих парусах. Исследуй, мечтай, открывай.
• Вы получаете то, что вы даете.
• Поверьте, вы можете, и вы на полпути.
• Моя жизненная миссия – не просто выжить, но и процветать; и делать это с некоторой страстью, некоторым состраданием, некоторым юмором и некоторым стилем.
• Ваша ценность состоит в том, что вы есть, а не в том, что у вас есть.
• Надежда никогда не будет молчать.
• Когда Ной построил ковчег, не было дождя.
• Чтобы добиться успеха, мы должны сначала поверить, что можем.
• Я благодарен за всех тех, кто сказал НЕТ мне. Именно из-за них я делаю это сам.
• Вчерашнее прошлое, завтрашнее будущее, но сегодня это подарок. Вот почему это называется настоящим.

Хорошие цитаты с вдохновляющим значением

Вам нужен какой-нибудь мощный импульс? Вдохновляющие цитаты – это хороший способ получить достаточное количество причин, чтобы действовать и достичь всех своих целей.

• Если вы никогда не ошиблись, значит, вы никогда не пробовали что-то новое.
• Если вы еще не нашли его, продолжайте искать.
• Неудача не означает, что все кончено. Это значит попробовать с большим опытом.
• Счастье – это не то, что вы откладываете на будущее; это то, что вы разрабатываете для настоящего времени.
• Плохая новость – время летит. Хорошая новость в том, что вы пилот.
• Вложите свое сердце, разум и душу даже в свои самые маленькие поступки. Это секрет успеха.
• Это всегда выглядит невозможным, пока не сделаешь.
• Я готов к худшему, но надеюсь на лучшее.
• Как только мы верим в себя, мы можем рисковать любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым опытом, раскрывающим человеческий дух.
• Вы не можете плыть за новыми горизонтами, пока у вас не хватит смелости потерять из виду берег.
• То, что разум человека может постичь и поверить, он может достичь.
• Я никогда в жизни не учился чему-либо у человека, который бы согласился со мной.
• Думаете ли вы, что готовы или нет, просто начните прямо сейчас. Есть магия в действии.
• Вы должны быть тем изменением, которое хотите увидеть в мире.

Вдохновляющее сообщение для отправки другу

Вдохновляющее послание – хороший выбор не только для вас, но и для того, чтобы вдохновить кого-то из ваших друзей или родственников.

• Ваш личный рост – единственное, что имеет значение. Вы владеете и пишите свою историю; никто не делает. Поверьте в уникальный шаг в гору.
• Если вы не можете летать, то бегите, Если вы не можете бегать, тогда идите, Если вы не можете идти, то ползите, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед.
• Падай семь раз, вставай восемь.
• Вам не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, доверять, отпускать и смотреть, что происходит.
• Если вы не разрабатываете свой собственный план жизни, скорее всего, вы попадете в чужой план. И угадайте, что они запланировали для вас? Немного.
• Измени свои мысли, и ты изменишь свой мир.
• Слова могут вдохновлять, мысли могут провоцировать, но только действие действительно приближает вас к вашей мечте.
• Надежда – вещь с перьями, которая усаживается в душе – и поет мелодии без слов – и никогда не останавливается вообще.
• Создайте свои собственные мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы построить свои.
• Дело не в том, что вас сбили с ног, а в том, встаете ли вы.
• Восемьдесят процентов успеха обнаруживаются.
• Чудеса случаются каждый день, измените свое представление о том, что такое чудо, и вы увидите их всех вокруг себя.
• Если вы не становитесь тем, кем хотите быть, вы автоматически становитесь тем, кем не хотите быть.

Вдохновляющие цитаты об изменении вашей жизни

Ничто в вашей жизни не может быть изменено без необходимых шагов с вашей стороны. В вдохновляющих цитатах о жизни вы найдете все, что вам нужно.

• Не рассказывай людям о своей мечте. Показать их.
• Проблемы и препятствия являются частью жизни. Они делают нас сильнее и строят характер. Если бы жизнь была легкой, было бы скучно, и ты бы никогда не вырос.
• Вы не находите счастливую жизнь. Вы делаете это.
• Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это для меня.
• Давайте вспомним: одна книга, одна ручка, один ребенок и один учитель могут изменить мир.
• Посредственная идея, которая вызывает энтузиазм, пойдет дальше, чем отличная идея, которая никого не вдохновляет.
• Следуйте своему блаженству, и вселенная откроет двери для вас там, где были только стены.
• Вы пропускаете 100% снимков, которые не делаете.
• Держитесь подальше от людей, которые пытаются умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда делают это, но действительно великое заставляет вас чувствовать, что вы тоже можете стать великим.
• Чтобы улучшить это изменить; быть идеальным значит часто меняться.
• Дело не в том, как сильно ты можешь ударить; Речь идет о том, как сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед.
• Любой может сдаться, это самая легкая вещь в мире. Но держать это вместе, когда все остальные поймут, если ты развалишься, это настоящая сила.

Вдохновляющие высказывания для использования, когда у вас есть проблемы

Вдохновляющие высказывания являются отличными примерами жизненного опыта и мудрости, собранными, чтобы стать полезными в трудные времена.

• Держите лицо на солнце, и вы не сможете увидеть тень.
• Старайтесь быть радугой в чьем-то облаке.
• Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы.
• Жить без надежды – значит перестать жить.
• Проблемы – это то, что делает жизнь интересной, а преодоление – это то, что делает жизнь осмысленной.
• Мы не развиваем смелость, будучи счастливыми каждый день. Мы развиваем его, переживая трудные времена и преодолевая трудности.
• Это не то, откуда вы пришли. То, куда вы идете, имеет значение.
• Все, что вам нужно, это план, дорожная карта и смелость, чтобы идти к месту назначения.
• Успех никогда не бывает окончательным. Неудача никогда не бывает фатальной. Важна смелость.
• Люди с целями добиваются успеха, потому что они знают, куда они идут. Теперь подумайте о корабле, покидающем гавань, и подумайте о нем с запланированным и запланированным полным путешествием. Капитан и команда точно знают, куда он идет и сколько времени это займет.
• Только во тьме вы можете увидеть звезды.
• Бог никогда не говорил, что путешествие будет легким, но Он сказал, что прибытие того стоит.
• Чрезвычайные надежды рождаются от крайней нищеты.
• Выбор цели и ее соблюдение меняет все.

Положительные цитаты о великих вещах

Великие вещи не приходят из бездействия. Получите свою порцию вдохновения от положительных цитат, которые объяснят, как действовать правильно.

• Создание тысячи лесов в одном желуде.
• Успешные люди делают то, что неудачные люди не хотят делать. Не желай, чтобы было проще, желай, чтобы тебе было лучше.
• Я не продукт моих обстоятельств. Я продукт моих решений.
• Вы не можете исследовать вселенную, если думаете, что являетесь ее центром.
• Сохранить веру. Самые удивительные вещи в жизни происходят как раз в тот момент, когда ты собираешься потерять надежду.
• Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
• Чем усерднее ты работаешь на что-то, тем больше чувствуешь себя, когда достигнешь этого.
• Жизнь как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться.
• Не судите каждый день по урожаю, который вы пожинаете, но по семенам, которые вы сажаете.
• Неудача – это успех в прогрессе.
• Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним.
• Во всем есть трещина. Вот как свет входит.
• Попробуйте не. Делай или не делай. Там нет попытки.

Положительные цитаты о жизни, чтобы изменить свое отношение

Легко забыть, как прекрасна наша жизнь! Если вы чувствуете, что ваша жизнь ужасна, положительные цитаты о жизни изменят ваше отношение к ней!

• Препятствие часто является ступенькой.
• Жизнь не о том, чтобы найти себя. Жизнь это создание самого себя.
• Счастье это не пункт назначения. Это образ жизни.
• Твоя жизнь – это школа. Все, что происходит, учит вас чему-то. Обращать внимание.
• Держите свое лицо всегда к солнечному свету, и тени будут отставать от вас.
• Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.
• Оптимизм – это вера, которая ведет к достижению. Ничто не может быть сделано без надежды и уверенности.
• Убедитесь, что вы поставили ноги в нужное место, затем стойте твердо.
• Если ты не идешь до конца, зачем вообще идти?
• Пессимист видит трудности в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности. Будь оптимистом.
• Каждый удар приближает меня к следующему хоумрану.
• Будьте счастливы в этот момент. Этот момент в твоей жизни.

Положительные цитаты за лучший день в вашей жизни

Эти позитивные цитаты будут наполнять каждый новый день позитивными мыслями! Начните день с полезных фраз и наслаждайтесь жизнью.

• Зрелость наступает, когда вы перестаете оправдываться и начинаете вносить изменения.
• Каждый день не может быть хорошим днем, но есть хороший в каждом дне.
• Счастье часто проникает через дверь, которую вы не знали, что оставили открытой.
• Две дороги расходились в лесу, и я… я выбрал ту, по которой меньше путешествовал, и это имело все значение.
• Вы никогда не знаете, когда момент и несколько искренних слов могут повлиять на жизнь.
• Верьте в свой бесконечный потенциал. Ваши единственные ограничения – это те, которые вы наложили на себя.
• Я пойду куда угодно, пока это вперед.
• Любая благородная работа поначалу невозможна.
• Либо вы бежите день, либо день бежит вас.
• Вы не можете пересечь море, просто стоя и глядя на воду.
• Вчера история. Завтра это тайна. И сегодня? Сегодня – это дар. Вот почему мы называем это настоящим.
• Сегодня может стать лучшим днем ​​в вашей жизни. Лучшие вещи идут.

Мотивационные цитаты жизни, чтобы быть успешным

Мотивация и успех взаимозависимы. Измени свою жизнь и стань успешным с помощью следующих мотивационных цитат.

• Лифта к успеху нет. Вы должны подняться по лестнице.
• Некоторые люди ищут красивое место. Другие делают место красивым.
• Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
• Никогда не поздно быть тем, кем ты мог быть.
• Амбиции – это путь к успеху. Стойкость – это транспортное средство, в котором вы прибываете.
• Чтобы совершать великие дела, мы должны не только действовать, но и мечтать; не только планировать, но и верить.
• Мотивация – это то, с чего вы начинаете. Привычка – это то, что заставляет тебя двигаться. Сделайте мотивацию своей привычкой!
• Действие – основополагающий ключ ко всему успеху.
• Многие жизненные неудачи испытывают люди, которые не понимали, насколько они близки к успеху, когда сдавались.
• Стремитесь к луне. Если вы пропустите, вы можете ударить звезду.
• Ваш талант определяет, что вы можете сделать. Ваша мотивация определяет, сколько вы готовы сделать. Ваше отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете.
• Делай то, что должен делать, пока не сможешь делать то, что хочешь.

Полезные цитаты с глубоким смыслом

Не бойтесь неудач! Значимые цитаты станут полезными, если вы еще не готовы начать что-то новое в своей жизни.

• Самый распространенный способ людей сдаваться их сила в том, что они думают, что их нет.
• Сила воображения делает нас бесконечными.
• Морить себя голодом. Накорми свой фокус.
• Не жди Время никогда не будет подходящим.
• Самое сложное – это решение действовать, остальное – просто упорство.
• Нет ничего невозможного для того, кто попробует.
• Некоторые люди мечтают об успехе, в то время как другие встают каждое утро и делают это возможным.
• Однажды я найду правильные слова, и они будут простыми.
• Все, что вам нужно, это план, дорожная карта и смелость давить на пункт назначения.
• Если у вас все под контролем, вы двигаетесь недостаточно быстро.
• Вы учитесь больше на неудаче, чем на успехе. Не позволяй этому остановить тебя. Неудача строит характер.
• Жизнь – это 10% того, что с тобой происходит, и 90% того, как ты реагируешь на это.

Воодушевляющие цитаты о жизни, чтобы обрести надежду

Когда вы думаете, что нет никаких шансов на хороший результат, вздымающиеся цитаты о жизни докажут, что у вас есть все шансы.

• Отбрось меня к волкам, и я вернусь, ведя стаю.
• Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая была открыта для нас.
• Это никогда не становится легче. Ты просто поправляешься.
• Жизнь имеет все эти повороты. Ты должен держаться крепче и уходи.
• Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, с чего начать.
• Счастье можно найти даже в самые темные времена, если вспомнить только включение света.
• Наличие определенного смысла и цели в вашей жизни помогает вам вести полноценную и вдохновенную жизнь.
• Большинство важных вещей в мире были выполнены людьми, которые продолжали пытаться, когда казалось, что надежды нет вообще.
• Самое ценное, что у вас есть, – это открытое сердце. Самое мощное оружие, которым вы можете быть, – это инструмент мира.
• Там нет ярлыков в любое место, куда стоит отправиться.
• Все окончания также являются началами. Мы просто не знаем этого в то время.
• Когда я стою перед Богом в конце своей жизни, я надеюсь, что у меня не останется ни единого таланта и я могу сказать, что я использовал все, что вы мне дали.
• Поднимитесь над штормом, и вы найдете солнце.

Вам также может понравиться:
Доброе утро, вдохновляющие сообщения
Вдохновляющие цитаты о силе и мужестве
Вдохновляющие цитаты

Как реагирует мозг на деятельность, которая нас вдохновляет?

Исследования показывают, когда мы живем в согласии с тем, что нас вдохновляет, наша деятельность становится более продуктивной. Мы становимся более активными, усердными, креативными. Другими словами, нам гораздо проще добиться успеха.

Задумайтесь, что такое в действительности успех? Общество могло бы его определить в денежном или имущественном выражении. Но имеет ли материальное какое-либо значение, если на самом деле вы не удовлетворены своей деятельностью? Истинный успех – это что-то, связанное с активностью человека, его достижениями в личной и профессиональной сферах.

Вот некоторая информация о том, что происходит с вашим мозгом и телом, в зависимости от того, вдохновляет вас ваше занятие или не вдохновляет.

Жизнь в соответствии с жизненными ценностями

Бихевиорист доктор Джон Демартини недавно обнаружил, что у всех нас есть уникальный набор ценностей, который играет значимую роль в управлении нашим поведением и самовосприятии. Он пришел к заключению, что все наши положительные и отрицательные эмоции являются системой обратной связи для того, чтобы понять, живем ли мы в соответствии с нашей системой ценностей. Они являются вещами, которые действительно имеют значение для нас в жизни.

Демартини установил, что, когда мы отходим от своих ценностей, мы более склонны к аддитивному поведению, саморазрушению, созданию трудностей для себя самих. Когда же мы придерживаемся ценностной системы, наша память лучше работает, мы более сосредоточены и производительны.

В нашем мозге есть отдел, называемый ретикулярной активирующей системой, которая постоянно отфильтровывает информацию в соответствии с нашей иерархией ценностей. Возьмем, к примеру, мужа и жену, идущих по улице. Если для мужчины важны в первую очередь отношения, а женщина очень сильно любит животных, то муж первоначально заметит пару, держащуюся за руки, а жена обратит внимание на человека с собакой.

Наш мозг постоянно работает для нашей системы ценностей!

Креативность

Творческая магия проявляется, когда вы добились когнитивного резонанса между сознательным и бессознательным. Этот резонанс играет важную роль в течении вашей жизни. Когда вы живете не в соответствии с ценностями, вы неизбежно оказываетесь во внутреннем конфликте, так как ваше сознание и подсознательное не находятся в согласии.

Доктор Кан из Аризонского университета выяснил, что у человека гораздо больше шансов стать творческим, если его сознание открыто для нового, а настроение приподнято. Делая то, что вдохновляет нас, мы достигаем обеих этих вещей.

Вдохновение против отчаяния

Доктор Демартини также описывает две основные движущие силы, которые направляют человека. Он говорит, что мотиватором служат либо вдохновение, либо отчаяние.

Источник отчаяния – основанные на страхе мысли, а люди, которые руководствуются ими, постоянно находятся в стремлении избежать боли. Они, с большой долей вероятности, будут пасовать перед трудностями и сдаваться при приближении проблемы.

Источники вдохновения – любовь и подлинность. Руководствуясь вдохновением, «мы, скорее всего, справимся с болью и получим удовольствие от достижения цели» (доктор Демартини). Мы видим более полную картину в этом случае и способны преодолевать препятствия для достижения успеха.

Открытость против замкнутости

Когда мы действительно вдохновлены дорогой к цели, наше восприятие меняется. Мы менее вероятно будем относиться к неудачам именно как к неудачам, потому что будем слишком заняты, рассматривая их как возможности для роста. Это играет важную роль в преодолении предубеждений, которые запрограммированы в подсознании.

В дополнение к этому, исследователи Шнелл, Брэндстэттер и Нопфель провели эксперимент, показавший, что люди проявляют большую открытость, когда они заняты делом, которое их вдохновляет.

Другими словами, мы более вероятно будем готовы к возникающим трудностям, если нам нравится то, что мы делаем. Также более вероятно, что на смену боязни неизвестности придет любопытство, что обязательно улучшит процесс обучения.

Нейрохимическая реакция и наше тело

Разум и тело тесно связаны между собой. Когда мы принимаем участи в деятельности или обучении, которые нам по душе, мозг производит большее количество серотонина и допамина. Концентрация этих гормонов повышается, когда человек занят интересным для него делом. Допамин – нейромедиатор, отвечающий за активность, память, чувство удовлетворения, мотивацию. Серотонин же значим для хорошего настроения, аппетита, передачи импульсов нервным клеткам.

Когда мы заняты делом, которое воспринимаем как угрозу ценностям, мы производим более высокие дозы кортизола и вещества Р. Первый широко известен как гормон, связанный со стрессом, а вещество Р отвечает за передачу в мозг информации о боли.

Со временем мы оказываемся или окрылены, или истощены гормонами, производимыми мозгом и воздействующими на все тело.

Самооценка

Когда вы искренни и открыты, ваша самооценка возрастает, потому что вы приняли свою уникальность и вещи, которые цените. Вы более склонны верить в себя, быть спокойным под давлением, а также выражать свое мнение, когда занимаетесь тем, что вам интересно.

Когда же вы живете вне своих ценностей, ваше подсознание посылает сигнал, что вы не достойны быть тем, кто вы есть. Негативные чувства, сопровождающие низкую самооценку, являются сигналом обратной связи, говоря вам, что нужно прекратить отрицать то, что важно для вас.

Самореализация личности в основном связана со способностью установить и достигнуть внутренних целей.

Изменения не произойдут в одночасье

Помните, что для устойчивых изменений в лучшую сторону нужно время. Несмотря на то, насколько приведенная выше информация найдет у вас отклик, плавный переход требует последовательности, терпения и настойчивости. Правильные шаги способствуют претворению цели в жизнь.

1. Определите свои цели. Если бы деньги не имели ценности, что бы вы хотели делать всю оставшуюся жизнь? Вы всегда сможете найти способ превратить ваши мечты в деньги.
2. Проведите свое исследование и составьте план. Какие шаги нужно предпринять? Сколько денег экономить? Сколько времени еженедельно нужно посвящать этому? Если это действительно важно, вы будете идти к своей цели и добиваться успеха. Создание временной шкалы также полезно.
3. Объедините свою текущую работу со своими ценностями. Вместо того чтобы сопротивляться тому, что в настоящее время заставляет вас работать, просто оцените, какие преимущества это приносит для вашего долгосрочного плана. Увидев преимущества в нынешней работе, вы станете более энергично и производительно двигаться к своим целям.

Может быть, вам придется на 10 часов в неделю больше работать, чтобы осуществить свои желания. Но выполнение работы вашей мечты придаст вам сил и смысла в жизни.

Не забывайте, что иногда надо делать то, что нужно, пока вы не можете делать то, что хотите.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Что вас мотивирует?. Великолепный лайф-коучинг [10 вдохновенных шагов к изменению жизни]

Что вас мотивирует?

Как бы вы ни стремились к лучшей жизни, иногда вам просто не хватает сил. Когда батарейки садятся, их нужно подзарядить, или, иначе говоря, найти дополнительный источник энергии, что-то, что укрепит вашу мотивацию и подтолкнет в правильном направлении. Вот несколько приемов, помогающих сделать это.

Цените себя

На протяжении жизни мы видим себя по-разному. И все же, так или иначе, мы склонны оценивать себя в соответствии с тем, чего нам удалось добиться, насколько мы умны, красивы, состоятельны или талантливы. Мнение окружающих очень важно для нас: ведь это они рассказывают нам, в какой степени мы обладаем перечисленными качествами. Истина, однако, в том, что наша подлинная ценность не связана ни с одним из них. Ценность – это то, что неотъемлемо от нашей сущности. Мы обрели ее в ту минуту, когда вступили в этот мир. Мы заслуживаем любви и уважения вне зависимости от того, что нам удалось – или пока не удалось – добиться. Напоминайте себе об этом постоянно. Когда вы по-настоящему в это поверите, для вас не составит труда принять себя такими, какие вы есть. Это – и только это – сделает вас счастливее, увереннее и поможет поддерживать мотивацию на протяжении всего избранного вами пути.

Не изменяйте духу творчества

Подходите к жизни как к творческому процессу. Это откроет перед вами новые перспективы. Вы будете буквально черпать идеи из воздуха. Творчество – это прекрасный процесс, он помогает держать себя в тонусе. Вы будете всегда полны энтузиазма и энергии, что бы вы ни делали.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Вот несколько приемов, помогающих не утратить мотивацию и сохранить верность духу творчества.

• Поразмышляйте и задайте себе ряд вопросов, например: «Почему мне так важно добиться поставленной цели?» или: «Что я на самом деле хочу получить?» Возьмите лист бумаги и запишите все, что придет вам в голову. Перечитывайте свои мысли. Пусть они вдохновляют вас.

• Ищите источники вдохновения. Читайте книги и смотрите фильмы о людях, которые, несмотря ни на что, сумели добиться успеха.

• Танцуйте, пойте, занимайтесь физическими упражнениями, медитируйте – все это поможет вам изменить свое ментальное и физическое состояние.

• Время от времени дышите глубоко в течение пяти минут, наполняйте кислородом каждую клеточку своего тела. Вы почувствуете прилив жизненных сил.

• Пейте побольше воды. Дегидратация приводит к потере энергии. Наш организм – в том числе и наш мозг – в основном состоит из воды, так что она абсолютно необходима ему для нормального функционирования.

Преисполнитесь благодарности

Очень легко забыть о том хорошем, что есть в вашей жизни, если думать все время лишь о том, что вам никак не удается сделать. Концентрация на негативных мыслях лишает человека энергии и не дает приблизиться к цели. Это источник неудовлетворенности и ложного представления о том, что ваши мечты неосуществимы. Поэтому необходимо стремиться замечать положительные аспекты своей жизни, или, иначе говоря – научиться быть благодарным ей за все хорошее, что с вами произошло или происходит.

Возьмите лист бумаги и составьте перечень вещей, которые вы цените в своей жизни и за которые вы благодарны Провидению. Может быть, их даже больше, чем пять?

Я благодарен за:

1.

2.

3.

4.

5.

Каждый раз, перед сном и проснувшись утром, перечитывайте этот список или окидывайте его мысленным взором. Думайте о том, за что вы можете благодарить судьбу. Благодарите от всего сердца. Даже те события и ситуации, которые прежде казались вам проблематичными, могут нести в себе зерно лучшей жизни. Взгляните на них по-новому. Вспоминайте обо всем хорошем, что у вас уже имеется, и это поможет вам не пасть духом и поддерживать сильную мотивацию, чтобы двигаться вперед.

Ощущайте вибрацию

Мы все прекрасно знаем, что это такое. Ощущать вибрацию – значит чувствовать, как энергия пульсирует в вашем теле. Существуют разные типы вибрации. Их источником могут стать мысли, чувства, эмоции. Негативные мысли истощают вас, лишают сил. Позитивные представления о себе и о мире, напротив, в буквальном смысле усиливают ваши вибрации и поддерживают мотивацию.

Если поставленная цель больше вас не вдохновляет, пересмотрите ее

Во время путешествия многое может измениться – в том числе и ваши цели. Если поставленная задача больше не вдохновляет вас, значит, ее нужно пересмотреть. Критерий все тот же: цель должна соответствовать вашим сущностным ценностям. Например, если вы решили в течение полугода найти партнера для романтических отношений, но в процессе поисков поняли, что лучше бросить это бессмысленное занятие и переключиться на карьеру – значит, ваши ценности изменились. Именно поэтому необходимо все время прислушиваться к себе, чтобы следовать правильной дорогой, которая приведет вас к счастью. Проводите ревизию поставленных задач, спрашивайте себя, действительно ли вы все еще хотите решить их. Это поможет вам ступить на верный путь.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР

Как выбрать то, что вам действительно необходимо?

Белинда решила, что будет продолжать работать еще год, а потом заведет семью. Она работала редактором в глянцевом журнале. Ей нравилось то, что она делала, и она прилагала много сил, чтобы подняться по служебной лестнице. Однако она понимала, что биологические часы тикают, и боялась, что не сможет забеременеть, если будет это откладывать. Прошло шесть месяцев, и Белинде предложили стать редактором нового издания. Она очень обрадовалась, каждая клеточка ее тела завибрировала при мысли об открывающейся перспективе. Ей ужасно хотелось принять предложение, но она понимала, что это вынудит ее повременить с созданием семьи.

Во время занятий лайф-коучингом Белинда осознала, что верное решение для нее – взяться за новую работу. Ей было 32 года, так что она вполне могла подождать еще немного. Она согласилась на предложение относительно новой должности и решила вернуться к вопросу о создании семьи через пару лет.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Успех – это результат незаметных усилий, которые вы совершаете каждый день.

Вознаграждайте себя

Получать вознаграждения – прекрасный способ оставаться в приподнятом настроении. Вознаграждая себя, вы признаете свои успехи. Только удостоверьтесь, чтобы награда не вступала в конфликт с целью. Например, если вы решили вести здоровый образ жизни и похудеть за месяц на три килограмма, не стоит, потеряв два из них, вознаграждать себя огромной плиткой шоколада. Это может привести к неприятным последствиям и отдалить вас от желанной цели. Награда должна вдохновлять вас следовать дальше избранной дорогой. Так что лучше, вместо покупки шоколадки, отправляйтесь в сауну или купите абонемент в спортивный клуб.

Подходите к процессу ответственно

Ответственность – это качество, которое не позволяет вам бросить все на полдороге. Если вы дали себе какое-либо обещание – нужно его сдержать. Это не значит, разумеется, что ваши слова теперь на века высечены в граните. Это значит, что вы заключили с собой договор, обязывающий вас стараться изо всех сил и не пасовать перед трудностями.

Проявляйте гибкость

Полностью сконцентрироваться на достижении цели – это очень эффективный подход. Однако помните, что жизнь разнообразна и непредсказуема. Иногда она преподносит нам сюрпризы. Будьте открыты для новых возможностей – вдруг среди них окажется та, которую вы не предусмотрели.

Запасайтесь энергией

Побольше двигайтесь. Это помогает поддерживать энергетический баланс, поднимает настроение и проясняет сознание. Делайте то, что вам больше всего нравится: танцуйте, гуляйте, занимайтесь гимнастикой или плаванием – и делайте это как можно чаще.

Не забывайте отдыхать

У всех нас бывают тяжелые дни, когда, кажется, ничего не удается. Как будто весь мир ополчился против нас, и одна проблема следует за другой. Это неизбежная составляющая процесса. Если вам представляется, что вы в тупике – возможно, настало время перезарядить батарейки. Когда энергия на нуле, ничто не может быть лучше, чем долгий крепкий сон. Хорошо отдохнув, вы готовы к новому дню и ко всему, что он может принести с собой. Если вы все равно чувствуете себя подавленным, попробуйте посмотреть на беспокоящую вас проблему в другом ракурсе, и вы ощутите прилив сил. Возможно, вы привыкли твердить себе, что вам просто необходим восьмичасовой сон, а иначе вы просто не способны адекватно функционировать. Проверьте, правда ли это. Иногда ведь получаешь и сюрпризы.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Из каждой ситуации можно вынести нечто ценное. Все зависит от точки зрения.

Сконцентрируйтесь на том, что происходит здесь и сейчас

Прошлая жизнь может оказаться тяжким грузом. Если вы понимаете, что произошедшие с вами ранее события подрывают вашу веру в себя и не дают двигаться вперед, не думайте о них. Отпустите свое прошлое. Это может потребовать времени, а возможно, вам понадобится помощь. Будьте терпеливы и внимательны к себе, ищите поддержки у друзей или обратитесь к специалисту за консультацией, если это потребуется.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на Litres.ru

Вдохновляющие люди, которым удалось превозмочь свои физические ограничения

Некоторые люди считают инвалидность ограничением. Тем не менее, есть и другие, которые видят её не как ограничение, а как возможность сделать что-то хорошее. Шанс бороться за большее и достичь того, о чём многие лишь мечтали. Эти храбрые мужчины и женщины столкнулись лицом к лицу с тем, что большинство людей нашло бы непереносимым приговором, и одержали верх над посредственностью. От человека с квадриплегией на доске для сёрфинга до глухих композиторов, ниже мы расскажем вам о двадцати пяти вдохновляющих людях, которым удалось превозмочь свои физические ограничения!

25. Хелен Келлер (Helen Keller)

Она была первым слепым и глухим человеком, который получил диплом об окончании высшего учебного заведения!

24. Стиви Уандер (Stevie Wonder)

Стиви, один из самых известных певцов и музыкантов нашего времени, родился слепым.

23. Ленин Морено (Lenin Moreno)

Ленин, занимавший пост вице-президента Эквадора в период с 2007 по 2013 год, оказался парализованным от пояса ниже после травмы, полученной во время вооружённого нападения.

22. Марли Мэтлин (Marlee Matlin)

Марли, известная по своей роли в фильме «Дети меньшего бога», является одной из самых успешных глухих актрис нашего времени.

21. Ральф Браун (Ralph Braun)

Ральф, родившийся с мышечной дистрофией, является покойным основателем «Braun Corporation», ведущего производителя транспортных средств с доступом для инвалидных колясок. В конечном итоге компания создала первый микроавтобус с доступом для инвалидной коляски.

20. Фрида Кало (Frida Kahlo)

Фрида, одна из самых известных мексиканских художниц 20-го века, получила травму в ходе аварии с участием троллейбуса, будучи подростком, и её спина так и не восстановилась полностью. Она также заболела полиомиелитом в детстве, в результате чего у неё была деформированная нога. Она получила известность благодаря своим автопортретам в инвалидной коляске.

19. Судха Чандран (Sudha Chandran)

Судха, хорошо известная танцовщица и актриса Болливуда, потеряла одну из своих ног из-за инфекции, которая развилась после автомобильной аварии в 1981 году.

18. Джон Хокенберри (John Hockenberry)

Джон, работавший на «Dateline» в 90-ые года, стал одним из первых журналистов, которые использовали инвалидное кресло на американском телевидении. Его травма спинного мозга была результатом автокатастрофы, которая случилась, когда ему было 19 лет.

17. Стивен Хокинг (Stephen Hawking)

Несмотря на то, что ему поставили диагноз бокового амиотрофического склероза, когда ему был 21 год, Стивен является одним из ведущих физиков в мире.

16. Бетани Хэмилтон (Bethany Hamilton)

Она стала вдохновением для фильма «Сёрфер души». Бетани потеряла свою руку в ходе нападения акулы на Гавайях, когда ей было всего лишь 13 лет. Тем не менее, её это не остановило и она вернулась на свою доску для серфинга через три недели.

15. Марла Раньян (Marla Runyan)

Марла является американской бегуньей, а также первым официально слепым спортсменом, который принял участие в Олимпийских играх.

14. Людвиг ван Бетховен (Ludwig van Beethoven)

Несмотря на то, что он стал терять свой слух в возрасте 26 лет (наверное, самое ужасное, что только может произойти с композитором), он продолжил сочинять музыку, и большая часть его всеми любимых произведений была на самом деле написана, когда он был уже полностью глухим.

13. Кристофер Рив (Christopher Reeve)

Кристофер, хорошо известный по своей роли Супермена, стал квадриплегиком в 1995 году, после того как упал с лошади. Тем не менее, он продолжил свою карьеру и умер в 2002 году, работая в качестве одного из режиссёров анимационного фильма «Всеобщий Герой».

12. Джон Нэш (John Nash)

Не все болезни являются физическими. Джону Нэшу, знаменитому американскому математику, поставили диагноз параноидная шизофрения. Его жизнь легла в основу фильма 2001 года под названием «Игры разума».

11. Винсент Ван Гог (Vincent Van Gogh)

Как мы уже говорили, болезни бывают весьма разнообразными и Ван Гог является лучшим тому примером. Несмотря на то, что исследователи до сих пор ведут дебаты по поводу его точного диагноза, за свою жизнь он побывал в нескольких больницах и пансионатах для душевнобольных людей.

10. Кристи Браун (Christy Brown)

Кристи, ирландский писатель и художник, страдал от церебрального паралича и мог печатать и писать только ногой.

9. Жан-Доминик Боби (Jean-Dominique Bauby)

Жан-Доминик, известный французский журналист, перенес инсульт в 1995 году в возрасте 43 лет. Придя в сознание спустя 20 дней, он мог только моргать левым веком. Врачи поставили ему диагноз синдрома «запертого человека», состояния, при котором тело парализовано, но умственные способности человека остаются незатронутыми. Несмотря на то, что он умер всего лишь через 2 года, за это время он продиктовал целую книгу с помощью моргания.

8. Альберт Эйнштейн (Albert Einstein)

Несмотря на то, что его имя является практически синонимом интеллекта, Эйнштейн страдал от неспособности к обучению и начал говорить, лишь когда ему исполнилось 3 года.

7. Джон Мильтон (John Milton)

Английский писатель и поэт ослеп в возрасте 43 лет, но это не помешало ему создать свою самую известную работу, «Потерянный рай» («Paradise Lost»).

6. Лорд Нельсон (Lord Nelson)

Лорд Нельсон, британский офицер Королевского военно-морского флота (Royal Navy), известен как один из величайших командиров своего времени. Несмотря на то, что он потерял в бою руку и глаз, он продолжил одерживать победы вплоть до своей смерти на поле битвы в 1805 году.

5. Танни Грей-Томпсон (Tanni Grey-Thompson)

Танни, родившаяся с расщеплением позвоночника, известна как успешная британская участница гонок на инвалидных колясках.

4. Франсиско Гойя (Francsico de Goya)

Знаменитый испанский художник потерял слух в 46 лет, но создал одни из самых известных произведений искусства 19-го века.

3. Сара Бернар (Sarah Bernhardt)

Этой французской актрисе ампутировали ногу из-за травмы колена, тем не менее, она продолжала выступать вплоть до своей смерти. На сегодняшний день она считается одной из величайших актрис Франции.

2. Франклин Делано Рузвельт (Franklin D Roosevelt)

Франклин, который находился на посту президента США во время Второй Мировой войны, в детстве переболел полиомиелитом и поэтому пользовался инвалидной коляской у себя дома. Тем не менее, он следил за тем, чтобы его не видели в инвалидной коляске на публике, поэтому его всегда поддерживали телохранители по обеим сторонам от него.

1. Ник Вуйчич (Nick Vujicic)

Ник, родившийся без рук и ног, вырос в Австралии и, несмотря на свои физические ограничения, впоследствии научился заниматься скейтбордингом и даже сёрфингом. На сегодняшний день он является мотивационным спикером и обладателем премии «Молодой австралиец года» (Australian Young Citizen Award).

Четыре вдохновляющих цитаты, изменивших мою жизнь

Источник: dreammanifesto.com
Перевод: Балезин Дмитрий

…так или иначе, одной из самых удивительных сторон языка является возможность передать сложную концепцию простыми словами так, что большинство людей смогут их легко понять. Например, метафора может значительно упростить нам понимание идеи, для понимания которой в противном случае нам потребовались бы годы.

Одна из сфер применения слов, которая всегда меня трогала, – это вдохновляющие цитаты. У меня бы ушло много времени, чтобы самому прийти к тем же выводам, если бы в определенные моменты своей жизни я бы не натолкнулся на нужные цитаты.

Ниже приведены 4 цитаты полные вдохновения, которые просто-напросто изменили мою жизнь. Я могу с гордостью сказать о том, что я просыпаюсь каждое утро и живу согласно с этими высказываниями. Надеюсь, вы также найдете эти цитаты вдохновляющими.

«Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство таким образом – это не действие, а привычка», – Аристотель.

Люди – это творения своих привычек. Мы живем всю свою жизнь маленькими кусками, которые мы называем днями. Они, кажется, тянуться вечно от рождения до смерти. Выполняя ежедневные действия снова и снова, мы подсознательно вырабатываем у себя шаблоны поведения, которые управляют нашими жизнями, независимо от того, знаем мы о их существовании или нет.

Если вы хотите реализовать свою жизнь-мечту, начните с того, чтобы создать день своей мечты. Если каждый день вы способны делать то, что является для вас самым важным, то вы можете заручиться гарантией того, что вы будете успешным. Не беспокойтесь слишком сильно о завтрашнем дне. Уж тем более не беспокойтесь о дне вчерашнем, ведь он уже ушел.

То, что вы делаете сегодня – это самое главное и важное, ведь именно это станет вашим прошлым и будет вашим будущим.

«Люди, которые преуспевают в этом мире – это те люди, которые, поднявшись, начинают искать желанные для себя обстоятельства. Если же они их не находят, они их создают», – Джордж Бернард Шоу

Одно точно: не важно откуда ты, важно – куда ты идешь. Так как мы не можем повлиять на обстоятельства своего рождения и на обстоятельства первых 15 лет своей жизни, то жизненно важно понять следующее: наш выбор того, как расценивать эти обстоятельства, может либо сделать из нас людей, либо погубить нас.

К сожалению, зачастую мы наблюдаем картину того, как люди винят все вокруг, за те обстоятельства их жизни, в которых они находятся. Они винят своих супругов, своих начальников, правительство… список можно продолжать и продолжать. Человеку крайне важно понять, что считая, что «проблема» находится где-то во внешнем мире, они бессознательно лишают себя силы, чтобы найти и дотянуться до решения.

Поэтому, каждая личность должна всегда верить в свою способность повлиять на свою жизнь и свои жизненные обстоятельства через силу своего выбора, решения и веры.

«Неудача – это не единичное катастрофическое событие. Вы не терпите неудачу за одну ночь. Напротив, неудача – это несколько ошибок в суждениях, повторяемые изо дня в день»,– Джим Рон (Jim Rohn)

Цитата Джима Рона исключительно глубока. Она обладает этой глубиной не только потому, что разбивает суть «неудачи» на очень простые и понятные составляющие, но и потому, что эта также фраза дает нам фундаментальное понимание успеха.

Видите ли, успех – это не точка назначения, успех – это само путешествие. Именно поэтому вы зачастую слышите подобные высказывания людей: «К своему внезапному успеху я шел 30 лет».

Быть успешным – это не событие, а скорее жизненный путь, который основан на личных ценностях и причинах, которым вы следуете на ежедневной основе. Выбрав и закрепив цель своей жизни, вы применяете суждения, как транспортное средство к вашему месту назначения.

Поэтому вам следует держаться своих обоснований и своего понимания того, что для вас важнее всего, тогда ваш жизненный успех позаботиться о себе сам.

«Мы зарабатываем на жизнь тем, что у нас есть; но мы создаем жизнь тем, что отдаем», – Уинстон Черчилль.

Снова, по-моему это слова, способные изменить жизнь. Каждый человек должен осознать, что в самом сердце их жизни находится одна и ценность, которая присутствует в жизни каждого – это служение другим.

Видите ли, мы можем потратить всю свою жизнь, сколачивая состояние путем собственных достижений. Роскошные машины, огромные поместья, изумительное материальное благосостояние – все это очень весело и приятно, и нет в этом ничего плохого. Эти излишества вполне приемлемы, если мы сделали такой выбор и приложили свои усилия и потратили свое время на то, чтобы создать свое дело и свою жизнь.

Однако, если мы хотим стать легендой, то считается лишь то, что мы сделали для других людей. Поэтому, перейдя в неизвестный мир за пределами жизни на земле, мы родолжим жить через других благодаря нашим пожертвованиям, и не только денежным, а скорее через пожертвования в образ необычного человека, который жил и практиковал привычку даровать другим – менее удачливым с точки зрения материального достатка.

Надеюсь, вы получили удовольствие от этих цитат и оценили глубинный смысл, заложенный в них. Именно слова подобные этим пробуждали великий дух в других людях на выполнение того, что считалось невозможным, и на достижение того, что считалось недостигаемым.

Желаю вам найти множество вдохновляющих цитат, которые бы несли для вас глубокий смысл. Если вы найдете подобные цитаты (или уже нашли), поместите их в тех местах, где вы будете видеть их ежедневно. Например, на зеркале в ванной, в машине, в бумажнике.

Пусть ваша жизнь будет наполнена смыслом и достижениями.

Copyright © 2008 Балезин Дмитрий

Возьмите ответственность за то, где вы находитесь в жизни

Возьмите ответственность за то, где вы находитесь в жизни

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Именно там, где вы сейчас находитесь, и вам предстоит оказаться там, где вы хотите быть.

Возьмите на себя ответственность именно там, где вы находитесь — Вдохновляющая речь — Смотрите БЕСПЛАТНО на Youtube:

Загрузите или транслируйте «Возьмите ответственность — вдохновляющая речь» прямо сейчас на iTunes, Spotify, GooglePlay, Apple Music, AmazonMP3, Deezer and Worldwide MP3 Download
Спикеры: Джозайя Рафф, Тайрон Стоукс

Расшифровка стенограммы — Берите на себя ответственность именно за то, где вы находитесь в жизни (вдохновляющая речь)

Одна из самых важных вещей, которые вы когда-либо сделаете для своей жизни, — это ПРИНИМАЙТЕ ЗА ЭТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Возьмите на себя ответственность за то, где вы сейчас находитесь.

Признаться: это Я должен быть лучше.
Сказать: извините перед другими или перед собой.
СКАЗАТЬ: Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ СКАЗАТЬ: Я СДЕЛАЮ ЛУЧШЕ!

Потому что, когда вы принимаете полную ответственность за свою жизнь, ВЫ БУДЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Это означает принятие на себя полной ответственности за качество ваших отношений, полную ответственность за ваши результаты, полную ответственность за ВСЕ.

Потому что, беря на себя ответственность, вы берете КОНТРОЛЬ. Когда вы обвиняете других, вы не контролируете свою жизнь.

Если качество вашей жизни, по вашему мнению, определяется действиями других или результатом вашего прошлого, вы являетесь пленником этого прошлого и находитесь во власти других людей и их действий.

Когда вы постоянно обвиняете других людей и обстоятельства в том, где вы находитесь в жизни, вы ничего не можете сделать, чтобы это исправить, потому что вы ничего не можете сделать, чтобы исправить их.

Вместо этого спросите, ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ?

Как я могу видеть вещи по-другому?

Как я могу расти, чтобы ни одно событие и ни один человек не могли изменить мои чувства? Ничто не может изменить мое направление и цель в жизни.

Может быть, это означает отстранение себя от определенных ситуаций, окружения или токсичных людей… в любом случае именно ВЫ должны признать, что ВЫ — единственный человек, который может внести эти изменения и, следовательно, сделать вашу жизнь лучше.

Это полное право собственности. Полное владение своим душевным состоянием, полное владение своим мышлением. Не обстоятельства. Не поведение других. Не плохие поступки других. Но как вы на все это отреагируете.

Нет ничего более мощного, чем вы могли бы сделать для себя, чем развить мышление, которое может справиться с любой ситуацией с ясностью, перспективой и силой. Ничего.

Если вы сможете справиться с любым человеком или любой ситуацией в полном спокойствии и ясности цели, ничто никогда не дойдет до вас. Ничто не помешает вам двигаться к своей цели и жить в ней.

Полное владение. Полная ответственность.

Это избавление от истории. Рассказ о том, почему ты не можешь. История «почему всегда я». История жертвы. История ваших пределов.

Это все бросает. Отпустите этот тяжелый груз со спины. Это тяжелое бремя, которое вы тащите за собой годами, НИЧЕГО не укрепляет вас. Он только высасывает из тебя жизнь.

Пришло время отпустить это, встать прямо и освободиться от этого. Испытайте свободу, которая приходит, когда вы заявляете, что отвечаете за свои чувства и эмоции. НИКТО ДРУГОЙ.

Никто не может вторгнуться в ваш мир без вашего разрешения.
Никто не может сбить вас с пути, с вашего центра без вашего разрешения.
Никто не может помешать вам верить в ДОБРО этого мира. Никто не может помешать вам узнать свою силу, свою цель здесь в жизни.

Никто и никакие обстоятельства не могут помешать вам работать для достижения вашей цели. Никто не может, потому что вы несете полную ответственность за все. Вы несете ответственность за все свои действия, свои ошибки, свои неудачи, свои победы, свои поражения, свои неудачи и свой РОСТ

Все зависит от вас, и в этом ваша сила. ВЫ — ВАША БОЛЬШАЯ СИЛА. Вы всегда знали это на каком-то уровне. Теперь вы берете на себя ответственность за это.

Проблема в том, что когда вы говорите людям, что им нужно взять на себя ответственность за свою жизнь, они смотрят вокруг и говорят: «Я не хочу брать на себя ответственность за это», «Я не создавал этого беспорядка».Нет, вы не создали его сознательно. В том-то и дело. 95% наших убеждений, мыслей и прошлых действий происходят из подсознательного программирования… и единственный способ изменить нашу жизнь и полностью изменить сценарий — это сформировать новые привычки.

Мы формируем новые привычки, сначала решая, что мы должны измениться, а затем предпринимаем четкие, решительные и сознательные повторяющиеся действия. Повторение.

Создавайте на их месте новые сильные привычки, постоянно повторяя их каждый божий день.

РЕШИТЕ, что ваше БУДУЩЕЕ счастье стоит гораздо больше, чем привязанность к своим прошлым проблемам.

ПОНИМАЙ, что ты никогда не выиграешь, держась за руку. Вы НИКОГДА не проживете свою лучшую жизнь и никогда не будете счастливы, держась за обиды или обвиняя других людей или обстоятельства в том, где вы находитесь в жизни.

Сделайте паузу и услышите это снова. Серьезно примите это, потому что это так верно и так важно:

Вы НИКОГДА… НИКОГДА… не проживете свою лучшую жизнь… вы никогда не будете ПО-настоящему СЧАСТЛИВЫМ… цепляясь за прошлые проблемы, цепляясь за обиды или обвиняя обстоятельства и других людей в том, где вы находитесь в жизни, эмоционально, финансово, где бы вы находятся.

ВЫ МОЖЕТЕ ВЫИГРАТЬ ТОЛЬКО, двигаясь дальше. ВЫ МОЖЕТЕ ВЫИГРАТЬ, ТОЛЬКО взяв на себя полную ответственность.

Полная ответственность за то, где вы находитесь. Полная ответственность за то, куда вы ХОТИТЕ ПОЙТИ. ВЫ МОЖЕТЕ ПОБЕДИТЬ, ТОЛЬКО взяв на себя управление ПРЯМО СЕЙЧАС и двигаясь вперед по жизни.

Вы сделаете этот шаг?

Возьмите на себя ответственность ТОЧНО за то, где вы находитесь в жизни, и вы БУДЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ свою жизнь. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Что вас вдохновляет на работу? Вдохновляйтесь на работе

прикоснись к карте

Что вас вдохновляет на работу?

Вы ищете работу, которая вдохновляет и позволяет жить той жизнью, о которой вы мечтаете? Есть много отличных рабочих мест, но немногие карьеры могут одновременно вдохновить вас и достаточно хорошо заплатить, чтобы воплотить ваши мечты в жизнь.

Пирамидальные лестницы и длинные дорожки

Слишком часто жизнь, которой мы в итоге живем, мало похожа на наши детские мечты или подростковые надежды. Получение хорошей работы, оплата счетов, мытье посуды и вывоз мусора заменяют великие достижения, о которых мы мечтали, будет наполнена наша жизнь.

Многие люди осознают этот факт, когда им исполняется сорок лет и у них наступает кризис среднего возраста. Часто этот кризис связан с осознанием того, что они чувствуют себя в ловушке — жить жизнью, которую они никогда бы не выбрали сознательно.Путешествие по длинному пути, который не вдохновляет их захватить дух при восхождении на пирамиду.

Monday Morning Blues Star

Но жизнь не обязательно должна заставлять вас ненавидеть утро понедельника. Если вы мечтаете пойти на премьеру бродвейских спектаклей, есть работа, которая поддерживает это. Вам не обязательно быть звездой шоу … вы можете работать в Нью-Йорке, например, журналистом, консьержем в отеле или службой безопасности театра.

И работа на работе, которая вас вдохновляет, не означает, что вы должны отказаться от современной жизни — колледжа, брака, домовладения, детей, продвижения по службе, семейных каникул, обучения детей в колледже, выхода на пенсию и путешествий. Или голодать.

В реальном мире вы можете найти работу, которая захватывает вас, оплачивая ипотеку и выплачивая студенческие ссуды. Есть работа, за которую вы платите …

• работа на краю вулкана
• живут на равнине Серенгети
• план следующей миссии на Марс
• идеальные рецепты печенья с шоколадной крошкой
• разгадывать тайны древних мифов
• тоннель под Альпами
• изучают пингвинов в Антарктиде
• предсказывает тайфуны в Южных морях
• Защитите свой район
• карта генома человека
  

Итак, если вы можете узнать, что вас вдохновляет и радует… вы можете найти работу, за которую вам платят.

Инструменты для работы в поисках того, что вас вдохновляет

Но как это сделать? Поиск подходящих инструментов помогает, особенно когда вам нужно вдохновение, быстро. Вот что я рекомендую …

На самом деле, это должно помочь вам нацелить …

работы, за которую хорошо платят

вдохновляющих цитат

10 советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни

Мне не привыкать чувствовать себя застрявшим в жизни.

Я тренировался с одними из лучших тренеров на планете в течение своей 20-летней спортивной карьеры, и снова, когда я участвовал в Олимпийских играх 2008 года.

Но когда я захотел открыть свою собственную компанию, чтобы поделиться своими знаниями о мотивационной психологии и обучении с другими, это оказалось не так просто, как я думал.

Начать новый бизнес непросто. Вы должны отказаться от комфорта стабильной зарплаты, чтобы окунуться в неизвестность, непредсказуемую бездну. Многие вещи удерживают нас от прыжка — например, страх и неуверенность.И самое главное: мотивация.

Связанный: 17 мотивационных цитат, которые помогут вам осуществить свою мечту

Когда я оглянулся на свои дни в качестве спортсмена, я понял, что изменилось. Я вспомнил, что (или кто) заставляло меня подталкивать себя, даже когда я не хотел. Разница заключалась в том, что у меня, как у спортсмена, были определенные дни и тренер, которому я должен был отчитываться. Структура помогает нам сосредоточиться, а тренер постоянно подталкивает и бросает нам вызов.

К счастью, я прошел этот этап и основал Onbotraining, онлайн-коучинговую службу, которая помогает людям достигать их целей.Я решил собрать уроки, которые я усвоил, и поделиться ими с другими, такими как вы, стремясь стать лучше.

Итак, вот мои 10 лучших советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни.

1. Сосредоточьтесь на приверженности, а не на мотивации.

Насколько вы привержены своей цели? Насколько это важно для вас и чем вы готовы пожертвовать, чтобы этого добиться? Если вы обнаружите, что полностью посвятили себя делу, мотивация последует.

2.Ищите знания, а не результаты.

Если вы сосредоточитесь на волнении открытий, улучшений, исследований и экспериментов, ваша мотивация всегда будет подпитываться. Если вы сосредоточитесь только на результатах, ваша мотивация будет подобна погоде — она ​​умрет в ту минуту, когда вы попадете в шторм. Таким образом, главное — сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Продолжайте думать о том, что вы изучаете в процессе и что вы можете улучшить.

3. Сделайте путешествие увлекательным.

Это классная игра! В ту минуту, когда вы сделаете это серьезно, велика вероятность, что это начнет нести тяжелую эмоциональную нагрузку, и вы потеряете перспективу и снова застрянете.

4. Избавьтесь от застоявшихся мыслей.

Мысли влияют на чувства, а чувства определяют то, как вы смотрите на свою работу. У вас в голове много мыслей, и у вас всегда есть выбор, на каких из них сосредоточиться: те, которые заставят вас эмоционально застрять (страхи, сомнения), или те, которые будут двигать вас вперед (волнение, эксперименты, попытки новые вещи, выходящие из зоны комфорта).

5. Используйте свое воображение.

Следующий шаг после избавления от негативных мыслей — задействовать воображение.Когда дела идут хорошо, вы полны позитивной энергии, а когда испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным. Так что переименуйте свою ситуацию. Если вы продолжите повторять Я ненавижу свою работу , угадайте, какие чувства вызовут эти слова? Это дело воображения! Всегда можно найти чему поучиться даже у худшего начальника в мире на самой скучной работе. У меня есть для вас отличное упражнение: всего три дня думайте и говорите только о хорошем. Посмотри, что получится.

6.Перестань относиться к себе хорошо.

Мотивация означает действие, а действие приносит результаты. Иногда ваши действия не приносят желаемых результатов. Итак, вы предпочитаете относиться к себе хорошо и не попадать в затруднительную ситуацию. Вы ждете подходящего момента, возможности, в то время как вы загоняете себя в застой, а иногда даже в депрессию. Выберитесь, бросьте вызов себе, делайте то, что хотите, даже если вы боитесь.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов .

Бессмысленные вещи и отвлекающие факторы всегда будут на вашем пути, особенно те простые, обычные дела, которые вы предпочли бы делать вместо того, чтобы сосредоточиться на новых сложных и значимых проектах. Научитесь сосредотачиваться на самом важном. Напишите список расточителей времени и возьмите на себя ответственность не делать этого.

8. Не полагайтесь на других.

Никогда не ждите, что другие сделают это за вас, даже ваш партнер, друг или начальник. Все они заняты своими потребностями.Никто не сделает вас счастливыми и не достигнет ваших целей за вас. Это все на тебе .

9. План.

Знайте свои три шага вперед. Больше тебе не нужно. Заполните свой еженедельный календарь, отметив , когда , вы сделаете , что , и , как . Когда-что-как важно запланировать. Просмотрите, как прошел каждый день из того, что вы узнали, и пересмотрите то, что вы могли бы улучшить.

10. Защитите себя от выгорания.

Легко выгореть, когда ты очень мотивирован.Понаблюдайте за собой, чтобы распознать любые признаки усталости и уделить время отдыху. Ваше тело и разум отдыхают, когда вы планируете отдых и развлечения в своем недельном календаре. Выполняйте разнообразные задачи, продолжайте переключаться между чем-то творческим и логическим, чем-то физическим и неподвижным, работая в одиночку и в команде. Поменяйте локации. Медитируйте или просто сделайте глубокий вдох, закройте глаза или сосредоточьтесь на чем-то одном в течение пяти минут.

Вам не хватает мотивации не потому, что вы ленивы или не имеете цели. Иногда теряются даже самые большие звезды, богатейшие бизнесмены или самые опытные спортсмены.Их мотивирует любопытство по поводу того, насколько лучше или быстрее они могут стать лучше. Поэтому, прежде всего, проявите любопытство, и это приведет вас к вашим целям и успеху.

Связано: 10 шагов к достижению любой цели

Инга Стасиулионите — спортсменка-олимпийская спортсменка и метательница копья, которая участвовала в Олимпийских играх в Пекине за свою 20-летнюю карьеру.Помимо развития спортивной карьеры, Инга одновременно делала карьеру в бизнесе, работая с руководителями в качестве тренера по жизни. Мечта Инги — предоставить каждому доступ к знаниям, инструментам и тренировкам, которые она получила в спорте, которые помогли ей выиграть. Вместе с писателем-мотивационным писателем она создала Onbotraining.com, программу онлайн-коучинга, которая вдохновляет людей на достижение их целей в жизни. Инга окончила Университет Южной Калифорнии со степенью бакалавра в области предпринимательства и специализации в области коммуникационного дизайна.