Аскез что это: Аскеза. Откажись, чтобы получить

Аскеза — это… Что такое Аскеза?

Аске́за (от греч. ασκεσις  — «упражнение»), аскетизм — вид духовной практики, преднамеренное самоограничение, самоотвержение, либо исполнение трудных обетов, порой включающий в себя самоистязание. Цель аскезы — достичь определённых духовных целей либо приобрести сверхъестественные способности. Подобная практика распространена во всех типах традиций и культур.

Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения.

Аскет — человек, практикующий аскезу.
В более широком смысле аскетизм — образ жизни, характеризуемый самоограничением, прежде всего на удовольствия и роскошь; крайняя скромность и воздержание.

Не следует путать с недобровольными ограничениями, связанными с материальными затруднениями.

В Древней Индии обретение могущества и высокого статуса путём аскезы — Тапас было исключительной привилегией брахманов. Аскеза считалась верным способом достичь сверхъестественных сил и даже обрести могущество, позволяющее встать вровень с богами. По легенде, бог богатства Кубера не родился богом, а стал им после многих лет сурового подвижничества. Индийские аскеты практиковали весьма экстремальные формы самоистязания — месяцами держали руки над головой или стояли на одной ноге

Будда в аскезе — изображение в лаосском храме

В 29 лет Гаутама Будда присоединился к пяти аскетам в надежде, что умерщвление плоти приведет его к прозрению и покою. После шести лет строжайшей аскезы, так и не приблизившись к цели, он расстался с аскетами и начал вести более умеренный образ жизни и проводить медитации другим способом.

Он пришел к выводу, что умерщвление плоти бессмысленно, и не следует умерщвлять никакие живые существа, в том числе и себя. Этот эпизод в жизни Будды часто рисуют на картинах, иллюстрирующих его биографию, в храмах.

Отдельные школы буддизма, однако, используют аскетические практики — (Бхикшу) в монастырской жизни. В частности — японская школа тэндай. Аскетизм встречается также в синкретических школах на базе буддизма — например, сюгэндо.

В целом иудаизм отрицает аскетизм^[1], однако в древности имелись течения, признававшие аскетизм:

Античная религия, философия

В исламе аскетизм практикуют дервиши, суфисты и др.

Аскеза — это вовсе не «жизнь в пещере и постоянный пост», а способность регулировать свои инстинкты.

— Святейший Патриарх Кирилл

В христианстве аскеза понимается, как устремление человеческой воли посредством подвигов к стяжанию Божественной благодати, спасающей, исцеляющей, преображающей и обновляющей человеческое естество, подвергшееся грехопадению. Аскетизм — это напряженное усилие человека в стяжании благодати Святого Духа как залога спасения и Царства Небесного.

В христианство термин пришел из античной культуры. Слово восходит к глаголу греч. аскео, означавший искусное и старательное обрабатывание грубого материала, украшение или обустройство жилища, упражнение, развивающее телесные и душевные силы. Христианство сохранило это слово в значении напряжения, труда, усилия и упражнения. Вместе с этим к этому слову добавился новый смысл, который не был знаком языческому миру.

Святитель Феофан Затворник подчеркивает, что все человеческие подвиги — пост, труд, бдение, уединение, удаление от мира, хранение чувств, чтение Священного Писания и другие останутся лишь упражнениями, если через них не пройдет Божественная благодать. «Вступая в подвиг, не на нём останавливай свое внимание и сердце, — говорит святитель, — но минуй его как нечто стороннее, — разверзай себя для благодати, как готовый сосуд, полным Богу преданием». Присутствие благодати в человеческой душе знаменует себя соуслождением всему духовному, любовью к Богу и ближнему, обилием духовных сил для исполнения евангельских заповедей. Стяжание благодати есть живое Богообщение.

Посты, воздержание, бдения, суровый образ жизни, нищета, понимаемая как нестяжание, как нежелание «иметь», как свобода от власти над нами вещественного мира, послушание, как победа над своей эгоистической, «индивидуальной» волей и как одно из высоких и прекрасных выявлений нашей любви к Богу и ближнему, отшельничество, как следствие искания внутренней клети, где можно «помолиться Отцу в тайне», поучение в слове Божием, не в смысле «внешнего», так сказать академического знания, а как напоение себя тем духом благодатной жизни и богопознания, который заключен в Священном Писании и в творениях Св. Отцов, целомудрие, как преодоление плотских «бессловесных» движений и вообще «комплекса плоти» чрез пребывание в памяти Божией, мужество, долготерпение и смирение, сострадание и милостыня, как выражение любви к Богу и ближнему, вера, как тот же подвиг любви, — все это может и должно быть разумным и свободным подвигом человека, но доколе не придет всеутверждающее действие Божественной благодати, дотоле все это останется лишь человеческим действием и следовательно — тленным. Всё это понимается у христианства как аскеза.

Мирской аскетизм

Критика и отрицание аскетизма

• В целом иудаизм отрицает аскетизм^[3]. Однако имеются течения, которые признают аскетизм.
• Религия Бахаи отрицает аскетизм.

Эпоха возрождения

См. также

Примечания

Литература

Аскеза — это… Что такое Аскеза?

Аске́за (от греч. ασκεσις  — «упражнение»), аскетизм — вид духовной практики, преднамеренное самоограничение, самоотвержение, либо исполнение трудных обетов, порой включающий в себя самоистязание. Цель аскезы — достичь определённых духовных целей либо приобрести сверхъестественные способности. Подобная практика распространена во всех типах традиций и культур.

Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения.

Аскет — человек, практикующий аскезу.
В более широком смысле аскетизм — образ жизни, характеризуемый самоограничением, прежде всего на удовольствия и роскошь; крайняя скромность и воздержание.

Не следует путать с недобровольными ограничениями, связанными с материальными затруднениями.

В Древней Индии обретение могущества и высокого статуса путём аскезы — Тапас было исключительной привилегией брахманов. Аскеза считалась верным способом достичь сверхъестественных сил и даже обрести могущество, позволяющее встать вровень с богами. По легенде, бог богатства Кубера не родился богом, а стал им после многих лет сурового подвижничества. Индийские аскеты практиковали весьма экстремальные формы самоистязания — месяцами держали руки над головой или стояли на одной ноге

Будда в аскезе — изображение в лаосском храме

В 29 лет Гаутама Будда присоединился к пяти аскетам в надежде, что умерщвление плоти приведет его к прозрению и покою. После шести лет строжайшей аскезы, так и не приблизившись к цели, он расстался с аскетами и начал вести более умеренный образ жизни и проводить медитации другим способом.

Он пришел к выводу, что умерщвление плоти бессмысленно, и не следует умерщвлять никакие живые существа, в том числе и себя. Этот эпизод в жизни Будды часто рисуют на картинах, иллюстрирующих его биографию, в храмах.

Отдельные школы буддизма, однако, используют аскетические практики — (Бхикшу) в монастырской жизни. В частности — японская школа тэндай. Аскетизм встречается также в синкретических школах на базе буддизма — например, сюгэндо.

В целом иудаизм отрицает аскетизм^[1], однако в древности имелись течения, признававшие аскетизм:

Античная религия, философия

В исламе аскетизм практикуют дервиши, суфисты и др.

Аскеза — это вовсе не «жизнь в пещере и постоянный пост», а способность регулировать свои инстинкты.

— Святейший Патриарх Кирилл

В христианстве аскеза понимается, как устремление человеческой воли посредством подвигов к стяжанию Божественной благодати, спасающей, исцеляющей, преображающей и обновляющей человеческое естество, подвергшееся грехопадению. Аскетизм — это напряженное усилие человека в стяжании благодати Святого Духа как залога спасения и Царства Небесного.

В христианство термин пришел из античной культуры. Слово восходит к глаголу греч. аскео, означавший искусное и старательное обрабатывание грубого материала, украшение или обустройство жилища, упражнение, развивающее телесные и душевные силы. Христианство сохранило это слово в значении напряжения, труда, усилия и упражнения. Вместе с этим к этому слову добавился новый смысл, который не был знаком языческому миру.

Святитель Феофан Затворник подчеркивает, что все человеческие подвиги — пост, труд, бдение, уединение, удаление от мира, хранение чувств, чтение Священного Писания и другие останутся лишь упражнениями, если через них не пройдет Божественная благодать. «Вступая в подвиг, не на нём останавливай свое внимание и сердце, — говорит святитель, — но минуй его как нечто стороннее, — разверзай себя для благодати, как готовый сосуд, полным Богу преданием». Присутствие благодати в человеческой душе знаменует себя соуслождением всему духовному, любовью к Богу и ближнему, обилием духовных сил для исполнения евангельских заповедей. Стяжание благодати есть живое Богообщение.

Посты, воздержание, бдения, суровый образ жизни, нищета, понимаемая как нестяжание, как нежелание «иметь», как свобода от власти над нами вещественного мира, послушание, как победа над своей эгоистической, «индивидуальной» волей и как одно из высоких и прекрасных выявлений нашей любви к Богу и ближнему, отшельничество, как следствие искания внутренней клети, где можно «помолиться Отцу в тайне», поучение в слове Божием, не в смысле «внешнего», так сказать академического знания, а как напоение себя тем духом благодатной жизни и богопознания, который заключен в Священном Писании и в творениях Св. Отцов, целомудрие, как преодоление плотских «бессловесных» движений и вообще «комплекса плоти» чрез пребывание в памяти Божией, мужество, долготерпение и смирение, сострадание и милостыня, как выражение любви к Богу и ближнему, вера, как тот же подвиг любви, — все это может и должно быть разумным и свободным подвигом человека, но доколе не придет всеутверждающее действие Божественной благодати, дотоле все это останется лишь человеческим действием и следовательно — тленным. Всё это понимается у христианства как аскеза.

Мирской аскетизм

Критика и отрицание аскетизма

• В целом иудаизм отрицает аскетизм^[3]. Однако имеются течения, которые признают аскетизм.
• Религия Бахаи отрицает аскетизм.

Эпоха возрождения

См. также

Примечания

Литература

что это такое простыми словами, аскезы для мужчин и женщин на исполнение желания и другие варианты, виды и примеры

Самостоятельное наложение на себя каких-либо ограничений называют аскезой. Делается это для достижения определенных результатов или для очищения кармы. Путь аскезы разнообразен – поставив цель, вы можете достигать ее физическими, энергетическими, психологическими, ментальными и любыми другими способами. Чтобы пойти по пути аскезы, необходимо не только понимать, как это делается, но и четко осознавать, к какой цели в результате вы хотите прийти. Этот шаг может быть только добровольным, иначе весь смысл прилагаемых усилий теряется.

Что это такое?

Понятие аскезы находит отражение в философии, в православии, в буддизме и ряде других систем миропонимания. Простыми словами этот путь можно объяснить как состояние, когда человек добровольно выходит за рамки привычного, лишает себя физического или психологического комфорта. Польза от такого шага может быть глобальна, но основная суть его состоит в том, что в процессе аскезы человек совершенствует свое духовное развитие.

Чтобы пройти взятую на себя аскезу, потребуется прилагать усилия, поэтому выбирать испытания нужно такие, чтобы их было по силам выполнить, а иначе добиться результатов будет невозможно.

Выбирая аскезу, не стоит руководствоваться тем, что сегодняшние лишения и ограничения зачтутся Высшими силами. Если рассматривать аскезы как пытку или что-то обременительное, мешающее жизни, то с таким подходом – это уже не путь к саморазвитию, а движение к саморазрушению.

Акцент в самосовершенствовании при помощи ограничений нужно делать на добровольном и осознанном начале, смиренности и спокойствии. Только с таким настроем человек может повышать качества своей души и улучшать себя, а также менять свою жизнь в лучшую сторону. Перемены не заставят себя долго ждать, и каждый, кто хотя бы раз пробовал испытать себя аскезой, отмечает, что после ее прохождения ощущал себя совершенно новым человеком.

Люди, занимающиеся духовными практиками, считают, что идти путем самоограничений могут только те, кто имеет определенную внутреннюю силу и стремление. Все успешные личности, достигшие высот в искусстве, бизнесе, науке, политике, отличаются от остальных людей тем, что работали и посвящали себя выбранному направлению, вкладывая личное время, силы и нервы. Это можно назвать своего рода аскезами, благодаря которым, человек, отказывая себе в чем-то и направив всего себя на достижение цели, получал в итоге заветный результат.

Такие люди живут по строгому графику – они не только уделяют время основному делу, которому посвящают себя, но и придерживаются определенного режима питания, рано встают, занимаются спортом, посещают развивающие тренинги. Делается это не только ради того, чтобы быть в хорошей физической и умственной форме, но и для самоорганизации. По большому счету у таких людей хватает денег для праздной жизни, но они не останавливаются на достигнутом и постоянно совершенствуют уровень своего развития.

Например, Стив Джобс все свое время посвящал созданию новых программных продуктов и продвижению бренда Apple, а ученый Томас Эддисон, изучая законы физики, проводил опыты с электричеством даже по ночам. Все талантливые люди утверждают, что талант на 80% состоит из упорного труда и только на 20% – от подарков природы. Трудясь по 15-17 часов каждый день, люди достигают впечатляющих результатов, и это смело можно назвать аскезой, которая направлена на достижение поставленной цели.

Действительно ценные вещи Боги не дают людям просто так, за них необходимо заплатить, и аскеза является одной из форм такой оплаты. Осознанное самоограничение является теми весами, которые помогают осознать баланс между трудом и получением удовольствия.

Если человек налагает на себя ограничение и не требует у мироздания за это награды, мир сам начинает искать пути, как компенсировать аскету его усилия и это будет лучшей наградой.

Для чего нужны?

Чаще всего люди берут аскезу на исполнение желаний или для материального благополучия, можно наложить на себя ограничения и с целью улучшения здоровья. Неоднократно было замечено, что при задумке какого-то проекта дела идут намного лучше и эффективнее, если человек параллельно начинает по утрам практиковать бег по 5-10 кг или проплывает в бассейне по 2 км, при этом осмысливая свой проект, думая о нем позитивно. Результат неизменно получается успешным, и задуманного удается достичь.

Происходит это потому, что выполняя взятые на себя самоограничения, человек выходит из привычных для него рамок. У него открывается способность видеть любую ситуацию с разных сторон, а не узконаправленно. Кроме того, аскеза чрезвычайно дисциплинирует человека, заставляя быть более ответственным и обязательным, не боящимся трудностей и смиренно выполняющим то, что от него требуется.

Мудрецы говорили, что во время самоотречения человеку важно ощущать себя счастливым, благодарным судьбе и мирозданию за то, что он имеет, радоваться каждому дню и находить в нем положительные стороны.

С таким чувством благодарности к жизни люди могут творить чудеса, не растрачивая энергию и силы на деструктивные мысли, зависть, лень, недовольство.

Регулярно практикующие аскезу могут достичь существенных результатов.

• Очищение и улучшение своей кармы и своего рода. Негатив постепенно будет уходить из жизни, кармические узелки распутываться, а долги отрабатываться.
• Возрастет внутренняя сила и энергетический баланс, личность пойдет по пути развития и совершенствования.
• Задуманное будет легко свершаться, улучшатся все сферы жизни.
• Произойдет укрепление силы духа и воли, человек станет организован и мотивирован на достижение новых целей.
• Улучшиться ментальное и физическое здоровье. Будет ощущение прилива сил и бодрости.
• Сознание сможет постепенно очиститься от ненужной информации, произойдет переоценка жизненных приоритетов и ценностей.
• Характер человека будет улучшаться, исчезнет желание сплетничать, завидовать, уйдет агрессия, жадность, стремление к власти.
• Жизнь станет ценна сама по себе и такая, какая она есть в настоящем моменте. Появится возможность правильно осмыслить и отпустить от себя прошлое, чтобы иметь возможность двигаться в будущее.

Главной целью аскетичного самоограничения является не исполнение желаний, а рост духовного начала в человеке, переход его сознания на более высокий уровень, возможность контролировать свои мысли, эмоции, чувства. Только так можно обрести контроль над страстями и непомерными амбициями.

Виды аскез

Варианты аскез бывают разноплановыми. Для кого-то голодание или ограничения в питании могут быть посильным испытанием. Другие люди находят счастье в минимализме или практике молчания. Духовная аскеза нередко бывает связана с верой, взять хотя бы отказ от мясной пищи. Древняя христианская традиция может быть связана с аскетической практикой «Великого поста» – это добровольный отказ от привычных продуктов и духовная молитва.

Еще одним примером может служить йога. В этом случае мирская аскеза подразумевает работу тела и разума. «Тапас», известный со времен в Древней Индии, означает процесс очищения кармы, и люди, практикующие занятия подобными практиками, хотят, чтобы их внутренняя духовная часть была созвучна с внешним физическим телом. Индийский духовный целитель Ошо является наглядным тому примером. Жизнь не должна строиться по типу замкнутой камеры, и жестокая изнуряющая аскеза не требуется от человека, ограничения должны быть посильными.

Например, для привлечения в судьбу достойного мужа, женщины могут пройти аскезу для Венеры. Улучшить гармонию в семье между родными и близкими можно с помощью практик для Луны, а разобраться с препятствиями в жизни поможет аскеза по Сатурну.

Список может быть бесконечно большим, но все аскезы можно разделить на 3 большие группы.

Тела

Ограничения, направленные на физическое тело, позволяют человеку обуздать свои древние животные инстинкты. Главной задачей здесь является укрепление здоровья, воспитание силы воли, контроль за общим эмоциональным состоянием. В качестве аскезы тела может быть отказ от пищи, которая наносит вред организму, чтение мантр и молитв, паломническое посещение мест, имеющих сильную положительную энергетику, чистота тела и одежд, скромность и довольство малым, отказ от убийства и насилия и так далее.

Доступной практикой физической аскезы может стать подъем ранним утром и чтение молитв. Такое самоограничение объединяет человека с мирозданием и доставляет истинное удовольствие в процессе наблюдения за пробуждением всего живого.

Ума

Мыслительный процесс контролировать тяжелее всего. Люди не привыкли ограничивать свой поток размышлений, следить за чистотой помыслов, суждений, оценок. Мысли на большой скорости сменяют друг друга, образуя хаос. Нередко человек мысленно живет не в настоящем отрезке времени, а уходит в прошлое. Бесконечное самокопание не приносит видимых результатов, не улучшает жизнь, но отнимает силы и энергию.

Аскезы ума направлены на восстановление порядка в мысленной сфере человека, улучшение его психического здоровья. К списку таких ограничений можно отнести практику покаяния, обуздание ярости и негатива, раскаяние, чтение Священных Писаний, постижение основ мира и Вселенной, их законов и принципов. Доступным вариантом может быть проявление доброты и тепла к близким или незнакомым людям, самопожертвование, благотворительность.

Что касается чистоты помыслов, то придется освоить практики остановки мысленного потока и направления его в нужное русло. Для этой цели существуют мантры и молитвы.

Встав на такой путь, аскет обретает осознанность, глубокое понятие мироздания и место человека в нем, осознанно вытесняет из своей жизни гордыню и агрессию.

Речи

Человеческое общение – сложный и многогранный процесс, который каждый понимает по-своему. Нередко люди не задумываются над своими словами и импульсивно говорят все, что приходит им в голову. Аскеза речи требует от человека исключить из его слов ложь, пустословие, а также не использовать деструктивные речевые конструкции, программирующие мозг на самоуничтожение.

Взяв аскезу речи, от адепта потребуется очистить свои слова от скверны, научиться излагать мысли кратко и спокойно, говорить только по делу и не обижать своим словом других людей. К списку самоограничений можно отнести запрет на вступление в споры, крик, брань, сплетни.

Со временем к человеку, искоренившему пагубные привычки в манере общения, люди начнут проникаться уважением и вниманием, а жизнь не замедлит ответить переменами к лучшему.

Как выбрать?

Чтобы взять аскезу, нужно здраво взвесить и оценить свои силы. Не стоит выбирать то, что вы не сможете делать регулярно, изо дня в день. Например, если вам сложно просыпаться с восходом солнца, и вы весь день будете чувствовать себя несчастным и разбитым, такой способ ограничений вам не подходит и нужно найти что-то более приемлемое.

Аскезы для мужчин и для женщин могут быть разными, в зависимости от целей, которых они хотят достичь путем самоограничений. Не все люди могут длительно голодать или плавать в холодной воде – выбирая практику, нужно оценить состояние своего здоровья, и только том в случае, если нет противопоказаний, можно испытывать свой организм на прочность.

Основное правило самоограничения заключается в том, что оно не должно превращаться в пытку и причинять страдания человеку. Выполнять аскезу нужно с удовольствием, по зову души, испытывая при этом позитивные ощущения и понимание, для чего это все нужно.

Лучше взять себе ношу по силам и донести ее до конца, чем сорваться и бросить начатое на полпути, получив горькое разочарование.

Однако не стоит думать, что аскетизм – это игра или развлечение. Трудности не должны отсутствовать, ведь именно в их преодолении и заключается смысл внутреннего роста. Подход к аскезе должен быть здравым, например, утренние обливания холодной водой укрепят ваш иммунитет, но это вовсе не означает, что вам можно купаться зимой в проруби.

Как совершить?

Правильно брать и держать аскезу могут научить более опытные наставники и учителя, практикующие духовный путь самосовершенствования. Таких учителей можно найти среди духовных наставников в церкви, мастеров по йоге, учителей в области Рейки, Цигун, восточных единоборств и так далее. Техника выполнения аскезы в каждом случае своя и зависит от того, что вам требуется проработать.

Говорить кому-то, кроме наставника, что вы решили принять практику самоограничений не следует, сначала нужно выдержать взятое на себя правило, и только потом, если вас об этом спросят, вы можете поделиться своим мнением, чтобы спрашивающий смог понять и принять для себя похожий путь саморазвития. Реклама в этом случае ни к чему, и лучше уйти от пустых разговоров, если человеком движет пустое любопытство.

Любую аскезу лучше всего начинать на пороге нового дня, то есть утром. Свое намерение нужно четко сформулировать, проговорить вслух, а еще лучше – записать в дневник. Оформить мысль нужно так: «Я с сегодняшнего дня принимаю аскезу и буду держать ее до такого-то числа. Во время практики я не буду (или буду) делать то-то и то-то. Результаты этой аскезы я направляю на достижение такой-то цели».

Ежедневно, не пропуская ни одного дня, вы будете выполнять условия, взятые на себя добровольно. А по окончании аскезы вы скажете вслух, а потом и запишите в своем дневнике: «Я сегодня завершаю взятую практику, и все ее плоды отдаю на достижение такой-то цели».

В некоторых случаях аскезу можно продлить еще на определенный срок, тогда обращение к себе и к миру будет таким: «Я продлеваю аскезу, связанную с тем-то и тем-то, а все ее результаты отдаю на достижение такой-то цели».

В виде самосовершенствования можно практиковать следующие варианты всем доступных аскез:

• голодание – полное или частичное либо ограничение себя в приеме каких-либо продуктов;
• ежедневные заплывы в бассейне, пробежки или пешие прогулки в любую погоду;
• обливание холодной водой;
• подъем до восхода солнца;
• длительные чтения молитв, мантр, проведение медитаций.

Для мужчин, желающих изменить свою жизнь и стать более организованными, целеустремленными, помимо перечисленных практик, могут быть и другие варианты.

• Молитва либо обращение ко Вселенной. Для этого потребуется выбрать время и ежедневно хотя бы 20-30 минут посвящать мысленному общению с Богом или мирозданием. Эта практика позволяет отвлечься от постоянных рутинных дел и побыть наедине со своими мыслями, оценить свое мироощущение и постараться понять философию мироздания. Если разговор со Вселенной – задача сложная, то чтение молитвы будет намного проще, но важно понимание читаемых текстов и проживание их в своем сердце. Здесь не требуется механическое чтение, это должно выполняться осознанно. Подобная практика духовно обогащает человека, делает его чище и добрее.
• Холодный душ. Ежедневно нужно вставать под холодные струи душа. Такой добровольный выход из зоны комфорта прост, но тем не менее он не всем по плечу. Благодаря этой практике укрепляется сила воли, повышается иммунитет, выносливость, человек получает заряд бодрости на весь день, и такому адепту не грозит апатия или депрессия. Человек привыкает быть дисциплинированным, учится ценить то, чем владеет, и умеет довольствоваться малым.

Женщины, стремящиеся раскрыть свой женский потенциал, лучше понять себя и свое тело, также могут практиковать аскезы, которые им по силам.

• Пищевые ограничения. Чтобы выполнить эту практику, женщине потребуется большая сила воли и целеустремленность. Отказаться от любимых, пусть и вредных для здоровья продуктов – довольно сложно. Важно поставить себе жесткие рамки и неукоснительно их соблюдать, невзирая ни на что. Первые дни начала аскезы будут самыми сложными, но спустя уже неделю, организм начинает привыкать и перестраиваться. Результатом добровольного ограничения станет не только достижение поставленной цели, но и улучшение самочувствия, а также и потеря лишних килограммов в весе.
• Ранее пробуждение. Вставать с рассветом могут далеко не все, но проснуться на 1 час раньше, чем обычно, вполне по силам каждому. Такая аскеза довольно простая, но позволяет выделить женщине час свободного времени для себя. В этот отрезок времени можно читать молитвы или мантры, медитировать, заниматься йогой, делать зарядку или пробежаться по парку. Втянуться в такой график можно уже спустя 10 дней, биологические часы организма привыкают к новому режиму, и пробуждение становится легким и необременительным, при этом у вас в душе не возникает никакого внутреннего сопротивления и раздражения. Результатом раннего пробуждения становится общая бодрость, хорошее расположение духа и укрепление иммунитета.

Какими бы ни были аскезы, их выполнение всегда оправданно тем, что результат идет во благо. Совершенствуясь, человек может усложнять свои практики, стремясь к развитию уровня души и самосознания.

Как выходить?

Выбирая аскезу, человек заранее планирует для себя период времени, на который он берет практику ограничений. При желании аскезу можно продлевать, но не всегда это целесообразно. Некоторые наставники считают, что лучше после завершения одной аскезы взять для себя что-то новое.

Выходить из аскезы нужно с чувством благодарности ко всему живому и ко Вселенной. После выхода не нужно бравировать тем, что вы сделали – аскетичность не подразумевает хвастовства, иначе она будет уже не благая, а вредная для вашей души. Великие дела нужно творить достойно, а по их завершении сохранить свою аскезу в тайне.

Даже пост в православии имеет свои временные рамки, но настоящий христианин не выставляет напоказ ни веры своей, ни аскезы.

Завершение испытания можно отметить чем-нибудь приятным для себя – приобрести новую книгу, пообщаться с наставником, провести весь день на природе и так далее.

Что такое аскеза: виды и польза для жизни

Фото: instagram.com/pradnyayoga.kz

Все чаще успешные предприниматели увлекаются саморазвитием, биохакингом, практикуют аскеза и ищут способы максимально оптимизировать свою жизнь. Попроьуем узнать, почему?

Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определенные усилия, которые мы к этому прикладываем.

Важный акцент на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтется». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.

Какими бывают аскезы?

Аскезы бывают разными. Йоги и буддисты выделяют 3 типа: аскезы Тела; аскезы Речи и аскезы Ума.

Многие успешные люди в современном мире соблюдают аскезы. Так, к примеру, Джек Дорси, сооснователь и CEO Twitter и Square, просыпается в 5 утра. Пьет лимонный сок на воде с гималайской розовой солью, принимает ледяную ванну.

Читайте также

Что такое счастье и как на него настроиться

И медитирует – час утром и час вечером. По выходным он ничего не ест, только пьет воду. Перед сном чередует сухую сауну с ледяной ванной. За качеством его сна следят специальные трекеры.

Дорси вырос в католической семье, но сам далек от религии. Он стоик, биохакер и любитель древней техники медитации – випассаны. Дла чего все эти ограничения и дискомфорт?

Для чего люди спят на гвоздях?

По словам известного парапсихолога Сергея Лазарева, сохранение комфортного состояния при условии, когда достаточно дискомфортно чувстует себя тело — это и есть инерция любви. Когда чувство любви, которое проявляется в виде душевного комфорта, в виде ощущения счастья, не зависит от внешних условий.

Читайте также

13 советов, которые помогут восстановиться после выгорания

«Умение сохранять комфорт, когда человек нуждается, когда человеку больно. Умение сохранять любовь не благодаря чему-то, а вопреки — это и есть инерция любви.

Когда любовь сохраняешь через потери, а пост — это потери, это жертвы и ограничения, тогда появляется инерция любви, для того, чтобы познать логику природы, сохранить здоровье и сохранить своих будущих потомков», — уверен Сергей Николаевич.

Почему святые спали на жетском?

Аналогично, пытаться сохранить чувство любви когда лежишь на жестком — это тоже накапливает инерцию любви и оздоравливает человека.

В чем смысл закаливания?

Если человек окунается в холодную воду и у него плохое настроение — он гарантировано заболеет, а если он внутри радуется, то тогда он окрепнет и его иммунитет поднимется.

Читайте также

10 правил питания при климаксе: советы эксперта

Главное условие закаливания — принять противоположность в виде холода и сохранить любовь. Тогда две противоположности объединяются — жар и холод, и их объединение работает на увеличение любови и иммунитета. А любовь дает энергию и силу.

«Почему ученые, особенно математики и физики, увлекались альпинизмом? Потому что очень мощная концентрация на сознании делает человека агрессивным и если он не остановит, не отрешится от сознания, то он получит тяжелое заболевание.

Почему альпинизмом занимались люди с математическим складом ума? Для того, чтобы остановить сознание и жить чувствами, жить эмоциями. Потому что в горах все работает на чувствах, сознание подчиняется чувствам. Рациональному там сложно торжествовать. Включается как-бы первобытная система существования.

Читайте также

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

Наше логическое, рациональное мышление должно уравновешиваться эмоциональным. Повышенная рециаональность, знание, которое приходит через голову, через зрение, требует уравновешенности и развития эмоциональной сферы.

Когда родитель лишает ребенка эмоционального развития, которое является базовым и главным — оно связано с душой, то повышенная рациональность ребенка приводит к ограничению возможностей, к болезням и, в конечном счете, к бесплодию», — говорит исследователь.

Поэтому эмоциональное развитие человека, особенно детей, невероятно важно. И человек которые забывает о своем эмоциональном развитии (прогулки на природе, походы в театр, искусство), он начинает ставить сознание на первый план и начинаются серьезные проблемы.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1894280-cto-takoe-askeza-vidy-i-polza-dla-zizni/

Строгий режим и аскеза: почему успешные предприниматели живут как монахи?

Эндрю Таггарт — философ-практик из Кремниевой долины. Он дает консультации известным предпринимателям и пишет колонки о смысле жизни. На этот раз его внимание привлекла распространяющаяся тенденция: все чаще успешные предприниматели увлекаются саморазвитием, биохакингом и ищут способы максимально оптимизировать свою жизнь. Почему? Reminder с сокращениями публикует размышления философа. 

Этой публикацией мы начинаем цикл эссе о смысле жизни и больших идеях, объясняющих, как устроен современный мир. 

💬

Джек Дорси (на фото), сооснователь и CEO Twitter и Square, просыпается в 5 утра. Пьет лимонный сок на воде с гималайской розовой солью, принимает ледяную ванну. И медитирует – час утром и час вечером. По выходным он ничего не ест, только пьет воду. Перед сном чередует сухую сауну с ледяной ванной. За качеством его сна следят специальные трекеры.

Дорси вырос в католической семье, но сам далек от религии. Он стоик, биохакер и любитель древней техники медитации – випассаны. Ему 43, он не женат, у него нет детей.

Как практикующий философ я каждый день говорю с людьми из мира высоких технологий, финансистами, предпринимателями и венчурными инвесторами о фундаментальных вопросах человеческой жизни. Мои клиенты — серьезные, честные и мыслящие люди, открытые новому. Они тяготеют к нерелигиозному гуманизму, научному материализму, и готовы ставить эксперименты на себе. Вопреки или благодаря своему успеху, они вдруг стали искать «то, не знаю что». Они не знают, как взять под контроль свое будущее. Нет, они не потеряны, но пока не нашли себя.

В последнее время я замечаю такую тенденцию среди американских мужчин: образованные, энергичные и состоятельные 35-45-летние гетеросексуалы либо остаются одинокими, либо женятся поздно. А когда все же женятся, не спешат обзаводиться оравой детей. Один мой клиент, сооснователь стартапа, провел социологический опрос среди двух десятков друзей из этой возрастной категории и выяснил, что половина из них не женаты, и только у троих есть дети.

По данным американского Бюро переписи населения, в США число женатых мужчин сейчас низко как никогда — 52%. Причем 36% из них – ни разу не были женаты. Детей в семьях тоже меньше: 1,9 ребенка в 2018 году против 2,3 – в 1971-м. И характерно все это не только для США. По данным Euromonitor International, количество традиционных многодетных семей сокращается во всех развитых странах мира. В 2012 году бездетных пар уже стало больше, чем семей с детьми. Такими темпами к 2030 году на одну семью будет приходится менее 0,4 ребенка. Эти цифры перекликаются с распространяющейся в США тенденцией к сохранению свободного статуса: люди в возрасте 18-34 лет все реже состоят в длительных романтических отношениях (Washington Post насчитала таких всего 51%). При этом увеличивается число тех, кто подолгу живет в одиночестве.

Не всегда эту тенденцию можно объяснить материальными причинами типа экономической и финансовой нестабильности. Потому что у мужчин, с которыми имею дело я, нет долгов, зато есть удачные вложения капитала, а доходы исчисляются суммами с шестью и даже семью нулями. Ревнители традиций обычно винят во всем сексуальную революцию, но и они упускают из вида кое-что важное. Автор книг о гендерных проблемах Кей С. Химовиц задает в Wall Street Journal вопрос «куда подевались настоящие мужчины?» и сама же отвечает: сейчас гетеросексуальные мужчины к третьему десятку оказываются в подвешенном состоянии – вроде уже не подростки, но еще и не взрослые. Отсюда характерное равнодушие и ни к чему не обязывающие отношения. Если образованная женщина захочет найти зрелого мужчину, среди 30-летних ей ловить нечего. Так часто говорят мне мои клиентки. При этом молодежь, как недавно отметил The Atlantic, стала заниматься сексом меньше. Так что считать лидеров бизнеса просто плейбоями, не готовыми к ответственности, на мой взгляд, тоже неправильно.

Кажется, разгадка кроется не в экономике и не в сексуальности. У меня есть на этот счет религиозная теория. Мужчины, о которых идет речь, напоминают мне светских монахов. Они переняли у религии форму – аскетизм, самоограничение, строгий образ жизни, но без религиозного содержания. Возможно, перед нами новая версия обета безбрачия.

Философ Чарльз Тейлор предложил в книге «Секулярный век» специальный термин для описания жизни в современном мире – «имманентная структура», то есть внутренний порядок. «Мы начинаем понимать, – пишет он, – что у нашей жизни есть самодостаточный имманентный порядок». Это система самоорганизации, для работы которой не требуются никакие высшие силы. Она зарождается словно сама по себе и развивается по своим собственным внутренним законам.

Эта идея точно передает суть повседневной жизни светских монахов. Их жизнь пронизана рутиной и циклами. Для них привычки определяют содержание человеческого существования. Нет никакого мира, кроме этого, нет никакого другого дня, кроме сегодняшнего, нет никакого «я», вместо него – недолговечное сплетение разума и материи. Рутина, циклы и сознание конечности бытия в совокупности создают самую приземленную обыденность, в которой нет ничего немыслимого и непредсказуемого. Мы все умрем, жизнь коротка, а кроме нее у нас ничего нет. Для светского монаха истинны лишь простые человеческие цели. Больше его ничего не волнует.

Но почему тогда он «монах»? Потому что он – носитель описанного немецким философом и историком Максом Вебером религиозного менталитета, который зародился вместе с современным капитализмом. Речь идет о ведущем направлении протестантизма – кальвинизме. По мнению Вебера, отличительная особенность кальвинизма – неприятие католической модели монашества, которая предполагала удаление от мира. Любой благочестивый кальвинист мог оставаться монахом всю свою жизнь, просто стараясь достичь «аскетического идеала в мирских делах». Аскетизм для кальвиниста – это способ неусыпного рационального самоконтроля. А самоанализ, «постоянное осмысление» – возможность управлять своей волей. Его цель – выполнение своего призвания, «мирской труд», в котором он проявляет свою волю во славу божью. Если его труд приносит плоды, значит, бог к нему милостив.

Светские монахи унаследовали от кальвинизма эту традицию игнорировать все, что выходит за пределы их мира. При этом они живут в мире неопределенности и неоднозначности, они страдают от бесцельности жизни и одиночества. Работа над собой и над окружающей реальностью – вот для них ключ к спасению. На практике это принимает еще более радикальные формы самомониторинга и самоконтроля: холодные обливания, интервальное голодание, отслеживание биомаркеров с целью оптимизации здоровья, тренинги по медитации в коллективных ретритах. 

Результат – «организация жизни», «лайфхакинг» в духе известного специалиста по образу жизни Тима Ферриса. 

Его философия – это гибрид аскетизма, атеизма и веры в человека. В ее основе – метафизическое убеждение в примате человеческой воли. В книге «Племя наставников» Феррис заявляет: «Вы – творец своей жизни». И если вы владеете искусством оптимизации, вы найдете и научитесь использовать самые эффективные средства для достижения своих целей. Человеческая жизнь по  Феррису – это что-то вроде бесконечного чемпионата, в котором мы соревнуемся сами с собой. А его задача – разработать «техники достижения успеха». По правилам этой игры, для саморазвития можно использовать любые приемы из любой традиции в любых вариациях и комбинациях. 

Хоть Феррис и считает, что люди несовершенны, самосовершенствование для него похвальная и достижимая цель. Зачем все эти эксперименты с техниками оптимизации жизни? Чтобы оптимизировать себя в соответствии со своим представлениям об успехе. Это самое большее, чего мы можем достичь в стремлении к совершенству. Для Ферриса: «Успех, как бы вы его для себя ни определяли, достижим, если вы отберете подходящие, проверенные в деле принципы и практики». А единственное препятствие на пути к успеху – это недостаток прагматизма: вредные привычки, которые управляют вашими поступками, и необоснованные убеждения, за которые вы держитесь.

Поскольку ваша жизнь определяется выбранной стратегией, вам не нужно стремиться к совершенству во всем. Лучше «найдите свои уникальные сильные стороны и сконцентрируйтесь на выработке полезных привычек для их развития». Мудрость без веры – это умение принимать эффективные решения.

Вы – творец самого себя. Возьмите на вооружение опыт чемпионов продуктивности. Учитесь у них и вырабатывайте свою тактику успеха. Распланируйте все. 

Некоторые светские монахи, с которыми я общался, уделяют особое внимание подготовке. Они чувствуют, что впереди их всегда может ожидать что-то неизвестное. Это может быть смерть, климатические изменения, непредсказуемые превратности судьбы и какие-то более абстрактные угрозы. 

Другие, в основном выходцы из финансовой сферы, делают упор на опциональность. В мире финансов так называют оценку возможностей для альтернативных инвестиций, которая проводится параллельно с основной инвестицией. Проще говоря, опциональность – это наличие выбора из множества вариантов без обязательства придерживаться одного из них. Чтобы не сожалеть о потерянных возможностях, нужно постоянно открывать для себя новые опции. 

Есть еще  монахи с предпринимательской жилкой; для них важнее всего креативность. Им по душе знаменитое высказывание Стива Джобса о цели жизни современного человека: «Я хочу оставить хотя бы царапину на Вселенной». Творчество у них ассоциируется с влиянием на мир и способностью оставить что-то после себя. Они хотят создать нечто большее и более долговечное, чем они сами. Они хотят быть как боги. 

Последняя категория монахов в миру – это те, для кого успех означает оптимизацию. Они всегда стремятся сделать лучше. Все вокруг и внутри них нуждается в апгрейде. Процесс усовершенствования не заканчивается никогда.  

Это еще не все. За стремлением к успеху скрывается нечто большее. Зачем Джеку Дорси духовные практики? Чтобы стать сверхчеловеком? Чтобы избавиться от страданий? Чтобы достичь просветления? Чтобы смирить низменные страсти? Нет. Они нужны ему, чтобы сохранить «ясность», оставаться «в фокусе» и «мыслить адекватно». 

Дорси – магистр этого монашеского ордена. Олицетворение кальвинистского самоограничения и самоконтроля, упорного стремления к реализации своей воли и «бездуховной» ориентации на практический опыт повседневной жизни. Все это в его случае работает на успех. 

Дорси и подобные ему монахи в миру боятся двух вещей: рабства и потери чистоты. Для этих конструкторов и дизайнеров жизни рабство – это зависимость от обстоятельств, неопределенности и изменчивости. А свобода – состояние, которого достигаешь, упражняясь в аскетизме, чтобы укрепить силу воли и настроить четкий фокус. Не быть рабом, быть свободным — значит, сохранить чистоту. То есть ничем себя не ограничивать, ни от чего не зависеть: ни от обстоятельств, ни от апатии, ни от инерции. Такой вот идеал правильной жизни. 

Ясно, что в этой аскетичной модели правильной жизни нет места браку и отцовству. Любая ответственность перед женщиной или детьми приравнивается к рабству. Современная версия обета безбрачия становится залогом успеха. Семейная жизнь – это вечный хаос. Какой здоровый сон, когда у твоего ребенка кашель и температура? Какое самосовершенствование, когда нужно считаться с интересами жены? Светским монахам нужен строгий режим. Если ты такой, тебе лучше быть одному. 

Новый светский тренд – принимать аскезы по любому поводу

Нельзя сказать, что идея аскезы чужда тем, кто не говорит по-русски. Они просто предпочитают слово «челлендж». А единственный известный мне космополит, основатель телеграма Павел Дуров вообще никак это не называет, но практикует очень давно. В 2017-м, в свой тридцать третий день рождения он всех взбудоражил, назвав семь вещей, которые не употребляет: алкоголь, мясо, таблетки, никотин и наркотики, кофе (а также черный и зеленый чай и любые энергетики), сахар и телевизор. Через год он добавил к списку глютен, молочные продукты и фрукты, потом оставил только дикую рыбу, и так дошел до голодания. Зачем? Для увеличения продуктивности, укрепления силы воли и самодисциплины.

То ли Павел – трендсеттер, то ли мир дозрел, но самые главные сейчас идеи крутятся вокруг «убрать, прекратить, сократить». Видимо, нового так много, что надо освободить для него место в голове, организме и шкафу. Один из популярнейших челленджей – в чистом виде наша аскеза: на Netflix идет проект дуэта The Minimalists (на которых, кстати, подписана Катя Вербер) – они учат в первый день выкинуть из дома одну вещь, во второй – две, а всего проект рассчитан на месяц. Параллельно там же показывают документалку «Представьте, что вы в городе» о профессиональной жительнице Нью-Йорка Фран Лебовиц и ее маниакальной страсти к собирательству книг, ради которых она залезла в долги и купила квартиру больше прежней. Кто популярнее, не знаю – я почему-то на стороне Фран Лебовиц. Хотя листала самоучитель Дейва Бруно «Челлендж 100 вещей. Как я избавился практически от всего, переделал свою жизнь и спас душу».

Дарья Лисиченко, которая в декабре 2019 года дала зарок не покупать себе одежду, была предтечей московской истории с аскезами – слово это она не употребляла, но путь открыла. И путь оказался так плотно забит аскетами, что в прямом эфире Оксаны Лаврентьевой перед ними для равновесия обязательно должна была возникнуть Белоника с угрозами: «Я вам устрою «токсовую клинику» – с бухлом, курением, матом и стриптизерами!»

Увлечение аскезами среди героев «Татлера» возникло не на пустом месте. Мы, люди практические, так соединили свою привычку просить у Бога что-нибудь конкретное с очередным трендом из Силиконовой долины. В прошлом году там на смену микродозингу пришло дофаминовое голодание. Название придумал местный доктор Кэмерон Сепа, клинический профессор психиатрии в UC San Francisco. Он практикует когнитивную поведенческую терапию, которая хорошо лечит зависимости. Логика у него такая: «Если в течение некоторого времени не делать то, что дает большой выброс дофамина (особенно если речь о привычке), то мозг сам отлично перезагрузится». Гормон дофамин – это нейромедиатор, дающий сигнал счастья, когда в бардачке машины вдруг случайно нашлась шоколадка. Если шоколадок у тебя полный мешок и они сами на тебя набрасываются (а в современной attention economy – «экономике внимания» – клиента постоянно поддерживают в таком состоянии), счастье получается каким-то редуцированным.

Доктор Сепа прописывает дофаминовое голодание не на двадцать один день, не на год и не навсегда, а по чуть-чуть: от одного до четырех часов в конце дня, один выходной день, один уикэнд в квартал или одна неделя в год (последние два варианта подходят для небольших каникул). Отказываться надо от разрушающих вещей: игр в телефоне, ленты инстаграма, интернет-шопинга, чипсов, сладкого, сигарет. В общем, всего, за что мы хватаемся, когда сталкиваемся с неприятностями или дискомфортом. Когнитивнопо-веденческая терапия предполагает, что стресс надо переживать, не увиливать, иначе проблемы не решатся. Разогнанные микродозингом последователи Сепы расширили список запретного до вообще всего приятного, наложили табу даже на общение с близкими или прямой взгляд в глаза собеседнику.

Интервальное голодание, кстати, ария из той же оперы. Практикующие его сооснователь твиттера Джек Дорси и Илон Маск придерживаются мнения, что у организма слишком много желаний. И чем быстрее мы их удовлетворяем, тем быстрее возникают новые. Так мы увязаем в колесе «желание – дискомфорт – удовлетворение», и ни на что другое ресурсов уже не остается. Так что лучше научить организм притормаживать.

Кстати, идеи дофаминового и интервального голодания показались дельными русскому режиссеру Андрею Сергеевичу Кончаловскому. Он последнее время много рассуждает на тему «Как жить в кайф?», был у него пост и о том, как совладать со старостью. Прислушаемся. «Как правило, старость – это не возраст, а отсутствие желаний. Значит, чтобы быть молодым, надо иметь желания. А чтобы они возникли, нужно от чего-то отказаться… После дофаминового голодания мы испытываем больше радости от жизни. Для того чтобы иметь желания, надо почаще помещать себя в нежелательные и неудобные состояния. Ты ненавидишь ледяной душ, но заставляешь себя встать под холодную воду. Тебе хочется набить живот, а ты пропускаешь завтрак, обед и ужин». И дальше главное, что Андрей Кончаловский сказал о пути аскета посткарантинного образца: «Тебе хочется лежать – ты заставляешь себя идти».

Женские аскезы XXI века – Женская Санга

Аскезы. Как много для женщин в этом слове 🙂 Иногда складывается ощущение, что женщины питают вкус к разного рода ограничениям и самоистязаниям, забывая о реальной сути этого слова.

Аскеза — это преодоление, направленное на развитие себя и улучшение своей жизни.

За свою сравнительно недолгую жизнь я держала огромное количество канонических аскез: молитвы, воздержания, пищевые ограничения, обеты молчания. И все у меня получалось, пока я вдруг не осознала, что эти аскезы — самое меньшее усилие из всех, которые я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь. Они воспитали во мне силу воли и дух преодоления, но мое сердце не стало больше, я не стала любить сильнее, и счастья в моей жизни не прибавилось. И я осознала, что я соблюдала совсем не те аскезы…

Я не против долгого чтения мантр и молитв, не против ограничений в еде или ношении волос только в собранном виде, но есть аскезы куда сильнее и мощнее, которые действительно трансформируют жизнь любой женщины в лучшую сторону, и они в самом деле приносят настоящее женское счастье.

Это самые женские аскезы, выполнять которые куда труднее, чем не расплетать волосы или есть один рис. И именно эти аскезы принесут самую большую радость, самые крутые результаты и самые мощные осознания.

Первая аскеза: исполнять свою дхарму

Основная дхарма каждой личности связана, в первую очередь, с ее телом и его природой, то есть для женщины это — быть женщиной, для мужчины — быть мужчиной. Казалось бы, что тут сложного, мы вполне себе женщины… Но так ли это?

• Остаемся ли мы женщинами, когда несем тяжелые сумки, а рядом идет мужчина, пусть даже и незнакомый, но вполне способный нам помочь?
• Остаемся ли мы женщинами, когда в критические дни, вместо того чтобы сказать родным о сложном самочувствии, мы впрягаемся в работу? Моя подруга говорит: «Я колю себе укол кетарола и продолжаю работать».
• Остаемся ли мы женщинами, когда помогаем мужчинам финансово, тянем их из бесконечных проблем, пытаемся привести в чувство, все время ущемляя себя при этом?
• Остаемся ли мы женщинами, когда от боли хочется рыдать, а мы улыбаемся и говорим: «Ничего страшного, я справлюсь»?
• Остаемся ли мы женщинами, когда спорим с мужиками, с пеной у рта доказывая им свою позицию, вместо того чтобы лишь улыбнуться и попросить?
• Наконец, остаемся ли мы женщинами, когда наше тело и наши инстинкты кричат нам о том, что мы снова или в первый раз хотим материнства, когда само тело готово и жаждет дать жизнь, но мы затыкаем этот голос и говорим: «Мужу сейчас неудобно» / «Мы еще не купили квартиру» / «Мне сначала нужно строить карьеру»?

Женщины ли мы или какие-то удобные гибриды XXI века, которые работают, рожают и хотят согласно логическому плану и именно тогда, когда нужно?

Это аскеза — быть женщиной в наше время, настоящей женщиной с настоящими желаниями и красивыми капризами, с женскими ценностями и большим любящим сердцем.

Это настоящая аскеза — остаться собой, хрупкой, ранимой, искренней, со своими смешными женскими мечтами о семье, о детишках, о мужчине, с которым мы будем жить всегда-всегда.

Аскеза — не утонуть в цинизме и современных ценностях, не предать себя, не задавить, а стать собой — уникальной женщиной.

Позволить себе слабость и слезы, сексуальное желание и неистовую дикость, просить и принимать, брать с радостью и созидать новую человеческую жизнь, не потому что пришло время и тебе 34 года, а потому что ты услышала, как обращается к тебе душа ребенка с ласковым словом «мама»… Это — аскеза.

Быть женщиной — труднее, чем читать 16 кругов мантры в день, труднее, чем не есть неделями. Решитесь ли вы на такую аскезу?

Вторая аскеза: сохранять таинство женственности

Еще одна сверхмощная аскеза для женщины — остаться для мужчины таинством, проживая с ним на одной площади в 40-60 квадратных метров и не имея своей комнаты. Как вам такая аскеза? Это настоящее искусство, которому должна научиться каждая женщина, желающая долговременных отношений. Научиться тактично говорить или давать понять мужчине об особых днях вместо: «Коль, у меня месячные, не приставай ко мне…» Дурацкая проза жизни, которую всегда может обыграть мудрая женщина, ласково гладя мужчину и тихо говоря: «Я тоже очень хочу тебя… и через два дня буду готова». А если мужчина не понял и спросил: «Почему не сегодня?», — можно застенчиво улыбнуться и опустить глаза или с тонким намеком сказать: «Сегодня я не могу…»

История та же, но ощущения — другие. Есть слово секс — и слово близость. Смысл один, но почувствуйте: ощущения от слов — совсем разные. Так и мудрая женщина оставляет за собой право на таинство, и это — ее аскеза: не показывать прокладки, не кидать их в мусорку на обозрение, не развешивать трусы по дому (а если и развешивать, то так, чтобы это было красиво, как в шикарном магазине женского белья), не ходить в масках, старых заляпанных майках, нечесаной и мятой.

Жизнь всегда дает паре разочароваться друг в друге. Не нужно делать это самостоятельно.

Будьте нераскрытым таинством, стесняйтесь, скрывайте маленькие женские мелочи, дайте себе право на угол жизни, который принадлежит только вам.

Третья аскеза: быть женой

Быть женой — это не просто кольцо на пальце. Жена — это тыл мужчины, его сила, его энергия. Быть женой — это значит любить и верить в мужчину, верить по-настоящему, видеть своим внутренним взором, что у него все получится, он сможет и преодолеет.

• Жена ли та, которая говорит о своем муже гадости подругам?
• Жена ли та, которая соревнуется с мужем?
• Жена ли та, которая с любовью думает о другом?
• Наконец, жена ли та, которая не верит в своего мужа и относится к нему с превосходством и жалостью?

Быть женой — это значит быть вторым «я» мужчины, чувствовать его, прикрывать его слабые места, делать акцент на сильных, оставить ему пространство для развития, при этом полностью сохранив себя, свою целостность и свою природу. Это ли не аскеза в браке — не задавить его и не предать себя?

Быть женой трудно: в жене сочетаются все женщины в жизни мужчины — хозяйка, дочка, мама, любовница, подруга, проститутка и просветленная. К сожалению, в наше время женщины порой выбирают мужчин, как продукты в магазине, чтобы был такой и такой и вот с таким достатком и с такими возможностями. Но в кого из них вы готовы по-настоящему поверить? Кому из них вы готовы открыть свое сердце и полюбить? За кем из них вы пойдете в пекло жизни?

Скажите сейчас про себя: «Я — жена (имя мужчины)», — и почувствуйте, какие чувства у вас рождаются? Грусть? А может, гордость? Прочувствуйте само слово «жена» — не хозяйка, не рабыня, не слуга и не управляющая — а именно жена.

Не аскеза ли в наше время быть настоящей женой? Безусловно.

Четвертая аскеза: быть мамой

Вроде бы ничего сложного: родила — значит, стала мамой. Неужели?

Стать мамой — значит навсегда принять ребенка частью своей жизни, нести ответственность за все внутренние послания, которыми она ребенка питает. Никакие психологические методики воспитания, правильные слова и здоровый образ жизни для ребенка не заменят ему одного любящего сердца матери и ее веры в его счастье.

Быть мамой — значит уметь жертвовать и быть за это благодарной Богу, что есть ради кого жертвовать, а не роптать: «Я ничего не могу сделать, ребенок меня ограничивает».

Быть мамой — значит осознавать, что каждое твое слово будет записано на жизни ребенка и будет звучать внутри него до самой смерти, и никакая психотерапия не поможет, если однажды мама сказала: «Ты мне не нужна» / «Я больше не люблю тебя».

Быть мамой — это значит быть со-Творцом, давать жизнь, и взращивать ее, и проносить внутри себя все те испытания, которые этого ребенка коснутся.

Быть мамой — это аскеза: не спать ночами, кормить грудью, терять внешнюю форму, полнеть, седеть от первого кашля ребенка, разрывать душу на части, когда он плачет… и, пережив все это, делать это снова, рожая во второй или в третий раз.

Сейчас многие отказываются от роли матери или просто «заводят» детей, как маленьких собачек… и этих детей воспитывают бабушки или няни, потому что быть матерью — это аскеза.

Пятая аскеза: чтить род

Речь не о родовых практиках. Для нас род начинается с наших родителей. Уважать и благодарить маму за жизнь — чем вам не аскеза? Учитывая, что именно мамы разрушили жизнь большинства женщин.

Это целый путь — простить маму, принять ее частью себя и научиться благодарить. И с папой так же. С принятия и прощения родителей начинаются самые глубокие трансформации в жизни женщины, потому что в этот момент она обретает поддержку рода, его силу и его таланты.

Хотите взять серьезную аскезу? Каждый день вспоминайте о маме, благодарите ее за жизнь и представляйте ее счастливой, улыбающейся и цветущей, передающей вам только силу и ничего кроме силы. Главное — помнить, что дающая — она, а не вы 😉

Шестая аскеза: передавать ценное знание

Высший пилотаж — реализовать предыдущие пункты и только после этого передать это знание и состояние младшим женщинам. Не надо говорить о духовном отречении — расскажите лучше о том, как вы стали женщиной, как вы обрадовались своей хрупкости, как вам нравится просить и принимать, как это наполняюще, когда мужчина вытирает ваши слезы и прижимает вас к себе — и как сохранять пространство своей женской жизни священным и таинственным…

Помимо молитв и рецептов, расскажите своим дочерям о том, как много чувств и состояний может испытывать женское тело, как отдаваться мужчине, наполняясь любовью и благодатью от кончиков пальцев до макушки, и как управлять своей сексуальностью для созидания долговременных чувственных отношений; расскажите о том, как прощать и принимать самые верные решения, доверяясь только сердцу… Знание о своем потенциале порой работает сильнее молитв и оберегов.

Задумайтесь, как изменилась бы ваша жизнь, если бы какая-нибудь женщина, излучающая любовь и силу, однажды рассказала вам о том, как обходиться со своим телом, как готовить себя к близости с мужчиной, как рожать детей без дикой боли и страха, а с глубоким пониманием происходящего, как создавать семью с традициями, а не брак — и еще она сказала бы, кто вы и какая сила спрятана в это хрупкое тело…

Сложность этой аскезы не в том, чтобы рассказать. Она в том, чтобы реализовать эти состояния. Говорящих много, а чувствующих и реализованных — единицы, потому что реализовать это знание — значит пройти глубочайшую трансформационную работу. Не аскеза ли?

Седьмая аскеза: доверять Богу в каждом моменте жизни

И напоследок аскеза доверия и принятия — сложная и одна из самых глубоких для трансформации души в женском теле. Когда ты потеряла работу, мужчину, возможность — именно в этот момент открыться Богу и довериться, не вымаливать у него все вернуть, не торговаться, а принять происходящее.

И когда больно, и когда тяжело, и когда жизнь заставляет долго ждать, и постоянно возникают препятствия — принять и довериться, без обид и без претензий сказать: «Так нужно для меня», — и отпустить, поблагодарить Бога, почувствовать его защиту, увидеть в этом силу.

Глубочайшее осознание женщины — в том, что Бог любит ее. Он не наказывает, не карает, не учит, не воспитывает — он любит вас по-настоящему. В один из дней женщина вдруг четко начинает видеть это: как все пути ее жизни, порой сложные и тяжелые, были проявлением великой заботы Бога, который любил ее всем сердцем и хотел для нее самого большого счастья.

А представьте, жить с таким осознанием каждый день… И после этого ничего мне не говорите о том, как трудно держать пост экадаши или кормить ворон по субботам. Это вообще не аскезы.

Стать собой — сокровенной женщиной со своими искренними желаниями и ценностями, быть связанной с Богом любовью и доверием — вот что такое аскеза.

Все остальное — лишь работа силы воли.

Смысл аскез в том, чтобы привести личность к счастью и радости. Женские аскезы — это поначалу большой труд над изменением своих сценариев, а потом — много-много счастливых дней любви.

А ваши аскезы приводят вас к женскому счастью? 😉

Определение режима строгой экономии

Что такое строгая экономия?

Термин «жесткая экономия» относится к набору экономической политики, которую правительство проводит для контроля долга государственного сектора. Правительства вводят меры жесткой экономии, когда их государственный долг настолько велик, что риск дефолта или неспособности обслуживать требуемые платежи по своим обязательствам становится реальной.

Короче говоря, жесткая экономия помогает восстановить финансовое благополучие правительств. Риск дефолта может быстро выйти из-под контроля, и по мере того, как частное лицо, компания или страна все больше влезает в долги, кредиторы будут взимать более высокую норму прибыли по будущим займам, делая заемщику труднее привлечь капитал.

Ключевые выводы

• Жесткая экономия относится к жесткой экономической политике, которую правительство вводит для контроля над растущим государственным долгом, определяемым повышенной бережливостью.
• Существует три основных типа мер жесткой экономии: получение доходов (повышение налогов) для финансирования расходов, повышение налогов при сокращении несущественных государственных функций, а также снижение налогов и сокращение государственных расходов.
• Жесткая экономия вызывает споры, и национальные результаты мер жесткой экономии могут быть более разрушительными, чем если бы они не использовались.
• США, Испания и Греция ввели меры жесткой экономии во время экономической нестабильности.

Как действует экономия

Правительства испытывают финансовую нестабильность, когда их долг превышает размер получаемых доходов, что приводит к значительному бюджетному дефициту. Уровень долга обычно увеличивается при увеличении государственных расходов. Как упоминалось выше, это означает, что существует большая вероятность того, что федеральное правительство не сможет погасить свои долги.Кредиторы, в свою очередь, требуют более высоких процентов, чтобы избежать риска дефолта по этим долгам. Чтобы удовлетворить своих кредиторов и контролировать уровень своей задолженности, им, возможно, придется принять определенные меры.

Жесткая экономия имеет место только тогда, когда этот разрыв — между правительственными поступлениями и государственными расходами — сокращается. Такая ситуация возникает, когда правительства тратят слишком много или когда они берут на себя слишком много долгов. Таким образом, правительству может потребоваться рассмотреть меры жесткой экономии, когда оно должно своим кредиторам больше денег, чем получает в виде доходов.Реализация этих мер помогает вернуть доверие к экономике, помогая восстановить некоторое подобие баланса в государственных бюджетах.

Меры жесткой экономии указывают на то, что правительства готовы предпринять шаги для восстановления некоторой степени финансового благополучия своих бюджетов. В результате кредиторы могут быть готовы снизить процентные ставки по долгу, когда будут приняты меры жесткой экономии. Но на эти ходы могут быть определенные условия.

Например, процентные ставки по греческому долгу упали после первой помощи.Однако прибыль была ограничена тем, что правительство снизило процентные расходы. Хотя частный сектор не смог получить выгоду, основными бенефициарами более низких ставок являются крупные корпорации. Потребители лишь незначительно выиграли от более низких ставок, но отсутствие устойчивого экономического роста удерживало заимствования на низком уровне, несмотря на более низкие ставки.

Особые соображения

Сокращение государственных расходов — это не просто жесткая экономия. Фактически, правительствам может потребоваться реализовать эти меры в течение определенных циклов экономики.

Например, глобальный экономический спад, начавшийся в 2008 году, привел к сокращению налоговых поступлений многих правительств и выявил то, что некоторые считали неприемлемым уровнем расходов. Некоторые европейские страны, включая Великобританию, Грецию и Испанию, прибегли к жесткой экономии как способу смягчить бюджетные проблемы.

Жесткая экономия стала почти императивом во время глобальной рецессии в Европе, когда члены еврозоны не имели возможности покрывать растущие долги путем печатания собственной валюты.Таким образом, по мере увеличения риска дефолта кредиторы оказывали давление на определенные европейские страны, чтобы они агрессивно сокращали расходы.

Типы жесткой экономии

Вообще говоря, существует три основных типа мер жесткой экономии:

• Увеличение доходов за счет более высоких налогов. Этот метод часто способствует увеличению государственных расходов. Цель состоит в том, чтобы стимулировать рост за счет расходов и получения выгод за счет налогообложения.
• Модель Ангелы Меркель. Названная в честь канцлера Германии, эта мера направлена ​​на повышение налогов при сокращении несущественных государственных функций.
• Снижение налогов и сокращение государственных расходов. Это предпочтительный метод защитников свободного рынка.

Налоги

Среди экономистов существуют разногласия по поводу влияния налоговой политики на государственный бюджет. Бывший советник Рональда Рейгана, Артур Лаффер, как известно, утверждал, что стратегическое снижение налогов подстегнет экономическую активность, что парадоксальным образом приведет к увеличению доходов.

Тем не менее, большинство экономистов и аналитиков согласны с тем, что повышение налогов приведет к увеличению доходов. Это была тактика, которую избрали многие европейские страны. Например, Греция повысила ставку налога на добавленную стоимость (НДС) до 23% в 2010 году. Правительство повысило ставки налога на прибыль для лиц с высоким уровнем дохода, а также добавило новые налоги на недвижимость.

Сокращение государственных расходов

Противоположная мера жесткой экономии — сокращение государственных расходов. Большинство считает это более эффективным средством сокращения дефицита.Новые налоги означают новые доходы для политиков, которые склонны тратить их на избирателей.

Расходы принимают различные формы, включая гранты, субсидии, перераспределение богатства, программы льгот, оплату государственных услуг, обеспечение национальной обороны, льготы государственным служащим и иностранную помощь. Любое сокращение расходов де-факто является мерой жесткой экономии.

В самом простом случае программа жесткой экономии, которая обычно вводится в действие законодательством, может включать в себя одну или несколько из следующих мер:

• Сокращение или замораживание — без повышения — государственных зарплат и пособий
• Замораживание государственных наймов и увольнений государственных служащих
• Временное или постоянное сокращение или прекращение предоставления государственных услуг
• Сокращение государственных пенсий и пенсионная реформа
• Процентная ставка по вновь выпущенным государственным ценным бумагам может быть снижена, что сделает эти инвестиции менее привлекательными для инвесторов, но уменьшит государственные процентные обязательства
• Сокращение ранее запланированных программ государственных расходов, таких как строительство и ремонт инфраструктуры, здравоохранение и льготы для ветеранов
• Увеличение налогов, включая налог на прибыль, корпоративный налог, налог на имущество, продажи и налог на прирост капитала
• Снижение или увеличение денежной массы и процентных ставок Федеральной резервной системой в зависимости от обстоятельств для разрешения кризиса.
• Нормирование важнейших товаров, ограничения на поездки, замораживание цен и другие меры экономического контроля, особенно во время войны

Критика жесткой экономии

Эффективность жесткой экономии остается предметом острых споров. В то время как сторонники утверждают, что массовый дефицит может задушить экономику в целом, тем самым ограничив налоговые поступления, противники считают, что государственные программы — единственный способ компенсировать сокращение личного потребления во время рецессии.Многие считают, что сокращение государственных расходов ведет к крупномасштабной безработице. По их мнению, высокие расходы государственного сектора сокращают безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.

Хотя меры жесткой экономии могут помочь восстановить финансовое благополучие экономики страны, сокращение государственных расходов может привести к росту безработицы.

Такие экономисты, как Джон Мейнард Кейнс, британский мыслитель, основавший школу кейнсианской экономики, считают, что роль правительств заключается в увеличении расходов во время рецессии, чтобы заменить падающий частный спрос.Логика такова, что если спрос не будет поддерживаться и стабилизироваться правительством, безработица будет продолжать расти, а экономический спад будет продолжаться.

Но меры жесткой экономии противоречат определенным школам экономической мысли, прославившимся со времен Великой депрессии. Во время экономического спада падение частного дохода снижает размер налоговых поступлений, которые генерирует правительство. Точно так же государственная казна пополняется налоговыми поступлениями во время экономического бума. Ирония заключается в том, что государственные расходы, такие как пособия по безработице, нужны больше во время рецессии, чем во время бума.

Примеры жесткой экономии

США

Возможно, наиболее успешная модель жесткой экономии, по крайней мере в ответ на рецессию, произошла в Соединенных Штатах между 1920 и 1921 годами. Уровень безработицы в экономике США подскочил с 4% до почти 12%. Реальный валовой национальный продукт (ВНП ) снизился почти на 20% — больше, чем за любой год во время Великой депрессии или Великой рецессии.

Президент Уоррен Дж. Хардинг ответил сокращением федерального бюджета почти на 50%.Налоговые ставки были снижены для всех групп доходов, а долг упал более чем на 30%. В своей речи в 1920 году Хардинг заявил, что его администрация «предпримет разумную и смелую попытку дефляции и нанесет удар по государственным займам … [и ] будет атаковать дороговизну правительства всеми силами и средствами «.

Греция

В обмен на спасение ЕС и Европейский центральный банк (ЕЦБ) начали программу жесткой экономии, направленную на то, чтобы взять под контроль финансы Греции.Программа сокращала государственные расходы и повышала налоги, часто за счет государственных служащих Греции, и была очень непопулярной. Дефицит Греции резко сократился, но программа жесткой экономии привела к катастрофе с точки зрения оздоровления экономики.

В основном меры жесткой экономии не смогли улучшить финансовую ситуацию в Греции, потому что страна борется с отсутствием совокупного спроса. Совокупный спрос неизбежно сокращается при жесткой экономии. Структурно Греция — это страна малого бизнеса, а не крупных корпораций, поэтому она меньше выигрывает от принципов жесткой экономии, таких как более низкие процентные ставки.Эти небольшие компании не получают выгоды от ослабления валюты, поскольку они не могут стать экспортерами.

В то время как большая часть мира последовала за финансовым кризисом в 2008 году с годами вялого роста и роста цен на активы, Греция погрязла в собственной депрессии. Валовой внутренний продукт (ВВП) Греции в 2010 году составлял 299,36 миллиарда долларов. По данным Организации Объединенных Наций, в 2014 году ее ВВП составлял 235,57 миллиарда долларов. Это ошеломляющее разрушение экономических состояний страны, сродни Великой депрессии в Соединенных Штатах. в 1930-е гг.

Проблемы Греции начались после Великой рецессии, поскольку страна тратила слишком много денег на сбор налогов. Когда финансы страны вышли из-под контроля, а процентные ставки по суверенному долгу резко выросли, страна была вынуждена добиваться спасения или дефолта по своему долгу. Дефолт чреват полномасштабным финансовым кризисом с полным крахом банковской системы. Это также может привести к выходу из евро и Европейского союза.

Что такое меры экономии?

Жесткая экономия — слово, характеризующее суровость или суровость, используется в экономической науке для обозначения мер жесткой экономии.Это экономическая политика, осуществляемая правительством для сокращения долга государственного сектора путем значительного сокращения государственных расходов, особенно когда страна находится под угрозой дефолта по своим облигациям.

Ключевые выводы

• Меры жесткой экономии относятся к экономической политике, проводимой правительствами для сокращения государственных расходов с целью сокращения государственного долга и сокращения бюджетного дефицита.
• Политика, которая считается мерами жесткой экономии, включает повышение налогов, сокращение государственных программ, таких как медицинские услуги и помощь ветеранам, сокращение пенсий и снижение заработной платы государственных служащих.
• В зависимости от того, как реализуются меры жесткой экономии, они могут затруднить жизнь граждан из-за менее доступных социальных услуг и меньшего располагаемого дохода.

Как работают меры жесткой экономии

Меры жесткой экономии, которые рассматриваются как жесткие меры экономической политики, направлены на сокращение дефицита государственного бюджета. Эта политика может принимать различные формы, например сокращение государственных расходов, а также повышение налогов.

Поскольку меры жесткой экономии считаются компонентом сдерживающей налогово-бюджетной политики, они принимаются только в отчаянные времена, чаще всего, когда правительство вот-вот объявит дефолт по своему долгу.

По данным Всемирного банка, этот порог дефолта составляет 77% государственного долга к ВВП. Когда правительство увеличивает свои налоги, оно приносит больше доходов. Когда правительство сокращает свои расходы, у него появляется больше денег для выплаты долга.

Сокращение государственных расходов может принимать разные формы. Обычно это приводит к сокращению второстепенных программ. Это включает сокращение или замораживание заработной платы государственных служащих, сокращение государственных программ, таких как программы для ветеранов, бездомных и национальных парков, замораживание приема на работу и замораживание пенсий.

Жесткая экономия может вызывать споры как по политическим, так и по экономическим причинам. Популярные цели сокращения расходов включают пенсии для государственных служащих, социальное обеспечение и государственное здравоохранение; программы, которые непропорционально затрагивают малоимущих в то время, когда они финансово уязвимы.

Хотя меры жесткой экономии могут контролировать государственный бюджет, они затрудняют повседневную жизнь граждан.

Глобальный экономический спад, начавшийся в 2008 году, оставил многие правительства с сокращением налоговых поступлений и выявил то, что некоторые считали неприемлемым уровнем расходов.Некоторые европейские страны, включая Великобританию, Грецию и Испанию, прибегли к жесткой экономии как способу смягчить бюджетные проблемы.

Исторические меры жесткой экономии

Соединенные Штаты ввели меры жесткой экономии во время депрессии, которая произошла с 1920 по 1921 год. С этого периода безработица подскочила с 4% до 12%, а валовой национальный продукт (ВНП) снизился на 17%.

Чтобы бороться с этим финансовым спадом, президент Хардинг ввел меры жесткой экономии.Хардинг сократил расходы на 50%. Он сократил его с 6,3 млрд долларов в 1920 году до 3,2 млрд долларов в 1922 году. Он снизил налоги на 40%. Налоговые поступления выросли с 6,6 млрд долларов в 1920 году до 4 млрд долларов в 1922 году.

Снижение налогов призвано подстегнуть экономику за счет увеличения потребительских расходов. К 1922 году уровень безработицы снизился до 7,6%, а в 1923 году он составлял 3,2%.

Недавний пример мер жесткой экономии

Меры жесткой экономии, принятые в Греции в 2013 году во время долгового кризиса, являются одним из самых последних примеров мер жесткой экономии.Греция сильно пострадала от Великой рецессии, в результате которой уровень безработицы увеличился с 7,7% в 2008 году до 28% в 2013 году.

После введения мер жесткой экономии в Греции уровень безработицы начал резко снижаться, где до кризиса 2020 года он составлял 15%.

Экономические проблемы Греции начались во время финансового кризиса, когда она собиралась объявить дефолт по своим долгам перед Европейским союзом (ЕС), что вызвало бы финансовый хаос в самом Союзе.Чтобы помешать Греции сделать это, ЕС произвел спасительные выплаты Греции, чтобы она могла продолжать свои выплаты.

289 миллиардов евро (330 миллиардов долларов)

Сумма, которую ЕС предоставил Греции в качестве помощи, чтобы предотвратить дефолт по своему долгу.

Экономические проблемы Греции возникли из-за того, что она тратила больше, чем приносила. В 2009 году ее бюджетный дефицит составлял более 15,4% ее валового внутреннего продукта (ВВП). Она просто не приносила достаточно денег для покрытия своих расходов, включая меблировку. свой долг.В рамках финансовой помощи Евросоюз потребовал от Греции принять меры жесткой экономии.

Меры жесткой экономии применялись повсеместно. Прежде всего, ЕС потребовал, чтобы Греция пересмотрела свою налоговую структуру. Это включало изменение баланса налогового бремени, упрощение налогового кодекса, отмену специальных налоговых льгот и льгот, а также борьбу с уклонением от уплаты налогов.

Другие меры жесткой экономии включали снижение стандартной заработной платы для сотрудников в среднем на 17%, сокращение пенсий на величину от 40% до 15%, в зависимости от возраста человека и суммы, новые сборы на недвижимость, сокращение государственных служащих на 150 000 человек. , и многие другие меры жесткой экономии.

Хотя меры жесткой экономии несколько помогли Греции, трудно утверждать, что они принесли полную пользу. Уровень безработицы в Греции по-прежнему очень высок, соотношение государственных расходов к ВВП составило 46,2% в 2019 году, лишь незначительно снизившись с 50,68% в 2015 году и, как ожидается, составит 46,72% в 2025 году.

Часто задаваемые вопросы о мерах жесткой экономии

Что означают меры строгой экономии?

Меры жесткой экономии относятся к жесткой экономической политике, проводимой правительством для сокращения государственных расходов и государственного долга.Меры жесткой экономии применяются в первую очередь, когда правительство собирается объявить дефолт по своему долгу.

Работают ли меры жесткой экономии?

Хотя целью мер жесткой экономии является сокращение государственного долга, их эффективность остается предметом острых споров. Сторонники утверждают, что огромный дефицит может задушить экономику в целом, тем самым ограничив налоговые поступления.

Однако оппоненты считают, что государственные программы — единственный способ компенсировать сокращение личного потребления во время рецессии.По их мнению, высокие расходы государственного сектора сокращают безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.

Как часто в стране действуют меры жесткой экономии?

В зависимости от принятых мер жесткой экономии и когда; эффекты могут быть разными. Сокращение государственных расходов и повышение налогов приносят больше доходов правительству, позволяя ему выплачивать долги; Однако эти меры усложняют жизнь гражданам.

Это приводит к уменьшению количества программ, приносящих пользу обществу, таких как услуги здравоохранения, помощь ветеранам и улучшение окружающей среды.Это также означает уменьшение количества денег в карманах граждан, что снижает потребительские расходы, что приводит к сокращению экономического роста.

Итог

Меры жесткой экономии — это жесткие меры политики, направленные на улучшение финансового состояния правительства. Хотя они часто приводят к улучшению баланса правительства, их влияние на граждан пугающе.

Польза от мер жесткой экономии до сих пор остается предметом споров среди экономистов.То, как они реализуются, когда они выполняются, и на кого они напрямую влияют, являются вопросами, которые необходимо учитывать при определении того, действительно ли они улучшают экономику и общество.

Определение жесткой экономии от Merriam-Webster

aus · ter · i · ty | \ ȯ-ˈster-ə-tē , -ˈSte-rə- также -ˈstir-ə- \ 1 : качество или состояние строгости: например,

а : суровое и серьезное качество формальная строгость его манеры

б : простое и простое качество строгость дизайна

2 : принудительная или экстремальная экономия, особенно в национальном масштабе пережили годы жесткой экономии после войны жесткой бюджетной экономии ряд мер жесткой экономии [= меры, принятые для сокращения расходов]

3а : суровый поступок, манера поведения или отношение Монашеское самоотречение и аскез

Обзор, примеры политики жесткой экономии и преимущества

Что такое жесткая экономия?

Меры жесткой экономии относятся к государственной политике, направленной на сокращение долга государственного сектора.Неконтролируемое увеличение государственного долга страны ведет к усилению финансовой нестабильности внутри страны и может, если его не остановить, вызвать национальную или даже региональную рецессию.

Политика жесткой экономии, как правило, увеличивает безработицу Структурная безработица Структурная безработица — это категория безработицы, вызванная различиями между навыками, которыми обладает безработное население и внутри экономики, и, как правило, непопулярна среди электората.Правительства принимают меры по снижению затрат, чтобы продемонстрировать финансовую дисциплину кредитным агентствам и международным кредитным агентствам (таким как Международный валютный фонд).

Примеры политики жесткой экономии

1. Увеличение налогов

Правительство может повысить налоги для увеличения своих доходов. Затем он может использовать дополнительные налоговые поступления для уменьшения своей задолженности. Правительство может выбрать увеличение либо ставки прямых налогов (подоходный налог, налог на имущество), либо ставки косвенных налогов (налог на потребление).

2. Уменьшение государственных расходов

Правительство может сократить свои расходы. Сокращение расходов можно использовать для снижения уровня государственного долга.

Политика жесткой экономии в реальном мире

1. Соединенное Королевство

Финансовая политика Королевство после рецессии 2008 г. стремилось сократить государственный долг.Были произведены резкие сокращения государственных расходов и увеличены налоги для сокращения бюджетного дефицита. Хотя Национальная служба здравоохранения (NHS) и сектор образования были защищены от таких сокращений, политика подверглась резкой критике как со стороны экономистов, так и политиков.

2. Греция

После еврозоны 2011 года Еврозона Все страны Европейского Союза, которые приняли евро в качестве своей национальной валюты, образуют географический и экономический регион, известный как Еврозона. Еврозона образует один из крупнейших экономических регионов мира.Девятнадцать из 28 стран Европы используют кризис евро, ЕС вынудил правительство Греции проводить политику жесткой экономии во внутренней экономике. Перед рецессией 2011 года Греция имела очень большой дефицит бюджета. Согласно директиве ЕС, все несущественные проекты, финансируемые государством, были отменены. Кроме того, по всей стране были введены более высокие налоги.

Греческая налоговая система претерпела серьезные изменения, которые устранили многие лазейки, которые ранее позволяли греческим предприятиям уклоняться от уплаты налогов.Кроме того, в государственных службах страны произошло значительное сокращение административного персонала. Греческое правительство также продало крупные государственные активы, такие как государственные здания, частным лицам по всей Европе.

3. Испания

Испания также ввела меры жесткой экономии в 2011/12 году. Эти меры включали повышение налоговых ставок и сокращение государственных расходов. В частности, правительство Испании взимало высокие налоги с потребления табака.

Преимущества политики жесткой экономии

Основная цель введения мер жесткой экономии в фискальную политику страны — уменьшить государственный долг.Однако многие экономисты считают, что политика жесткой экономии неэффективна, поскольку сокращение государственных расходов включает сокращение социальных услуг, программ здравоохранения и других важных государственных услуг. Кроме того, меры жесткой экономии, как правило, больше затрагивают низкооплачиваемых работников, чем лиц с высокими доходами.

Таким образом, та часть общества, которая больше всего нуждается в помощи в период экономической нестабильности, больше всего страдает от политики, основанной на жесткой экономии. Сторонники такой политики утверждают, что устойчивый рост государственного долга может нанести вред экономике страны.Они рассматривают меры жесткой экономии как неизбежное зло.

Теоретические обоснования мер жесткой экономии

Классическая кейнсианская теория, разработанная после Великой депрессии Великая депрессия Великая депрессия была всемирной экономической депрессией, которая происходила с конца 1920-х по 1930-е годы. На протяжении десятилетий продолжались споры о том, что стало причиной экономической катастрофы, и экономисты по-прежнему разделяют различные точки зрения. выступал за увеличение государственных расходов и снижение налогов во время рецессий.Теория утверждала, что экономика может выйти из рецессии. Меры против жесткой экономии увеличили бы занятость (особенно в сфере государственных услуг), что, в свою очередь, увеличило бы совокупный спрос в экономике.

Ссылки по теме

CFI предлагает аналитика финансового моделирования и оценки (FMVA) ™ Стать сертифицированным аналитиком финансового моделирования и оценки (FMVA) ® Сертификат CFI по анализу финансового моделирования и оценки (FMVA) ® поможет вам обрести уверенность в себе. необходимость в вашей финансовой карьере.Запишитесь сегодня! программа сертификации для тех, кто хочет вывести свою карьеру на новый уровень. Чтобы продолжить обучение и продвигать свою карьеру, вам будут полезны следующие ресурсы CFI:

• Совокупное предложение и спрос Совокупное предложение и спрос Совокупное предложение и спрос относится к концепции спроса и предложения, но применяется в макроэкономическом масштабе. Совокупное предложение и агрегат
• Дефляция Дефляция Дефляция — это снижение общего уровня цен на товары и услуги.Другими словами, дефляция — это отрицательная инфляция. Когда это происходит,
• Невидимая рука Невидимая рука Концепция «невидимой руки» была изобретена шотландским мыслителем эпохи Просвещения Адамом Смитом. Он относится к невидимой рыночной силе.
• Денежно-кредитная политика Денежно-кредитная политика Денежно-кредитная политика — это экономическая политика, которая управляет размером и темпами роста денежной массы в экономике. Это мощный инструмент

Определение, примеры, работают ли они

Меры жесткой экономии — это сокращение государственных расходов, увеличение налоговых поступлений или и то, и другое.Эти жесткие шаги предпринимаются для снижения бюджетного дефицита и предотвращения долгового кризиса.

Маловероятно, что правительства прибегнут к мерам жесткой экономии, если только держатели облигаций или другие кредиторы не заставят их делать это. Эти меры действуют как сдерживающая фискальная политика. Они замедляют экономический рост. Это еще больше затрудняет получение доходов, необходимых для выплаты суверенного долга.

Меры жесткой экономии требуют внесения изменений в государственные программы. Например, они:

• Ограничение сроков выплаты пособия по безработице.
• Увеличить возраст для получения пенсионных и медицинских пособий.
• Уменьшить заработную плату, льготы и часы работы государственных служащих.
• Сокращенные программы для бедных.

Меры жесткой экономии также включают налоговые реформы. Например, они:

• Поднять подоходный налог, особенно для богатых.
• Предотвращение налогового мошенничества и уклонения от уплаты налогов.
• Приватизировать государственные предприятия. Эти отрасли считаются жизненно важными для государства.К ним относятся коммунальные услуги, транспорт и телекоммуникации. Их продажа повысит доход для выплаты долга.
• Повышение налога на добавленную стоимость.

Другие меры жесткой экономии сокращают нормативные требования для снижения коммерческих расходов. Они требуют от правительств:

• Удалите часть защиты от неправомерного завершения.
• Уменьшить или отменить минимальную заработную плату.
• Увеличить рабочее время.

Меры жесткой экономии могут не включать все эти изменения.Это зависит от ситуации в стране.

Ключевые выводы

• Меры жесткой экономии — это политика правительства, направленная на снижение их долга за счет повышения налогов или ограничения расходов.
• Эти меры предпринимаются странами с большим отношением долга к ВВП.
• Лучше всего применять меры жесткой экономии, когда экономика расширяется, поскольку база налогоплательщиков выше.
• Меры жесткой экономии больше всего влияют на лиц с низкими доходами, поскольку сокращение расходов сказывается на системах социальной защиты.

Почему страны соглашаются на меры жесткой экономии

Страны используют меры жесткой экономии, чтобы избежать кризиса суверенного долга. Именно тогда кредиторы начинают беспокоиться о дефолте страны по своему долгу. Это происходит, когда отношение долга к валовому внутреннему продукту превышает 77%. Согласно исследованию Всемирного банка, это переломный момент: если отношение долга к ВВП превышает 77% в течение длительного периода времени, это замедляет экономический рост. Каждый процентный пункт долга выше этого уровня стоит стране 1.7% экономического роста.

Переломный момент для стран с формирующимся рынком составляет 64%. Если отношение долга к ВВП будет выше, он будет замедлять рост на 2% каждый год. Затем кредиторы начинают требовать более высоких процентных ставок, чтобы компенсировать им более высокий риск.

Более высокие процентные ставки означают, что рефинансирование долга обходится стране дороже. В какой-то момент он понимает, что не может позволить себе пролонгировать долг. Затем он обращается к другим странам или Международному валютному фонду за новыми займами.В обмен на спасение эти новые кредиторы требуют мер жесткой экономии. Они просто не хотят финансировать продолжающиеся траты и непосильную задолженность.

Меры жесткой экономии восстанавливают доверие к управлению бюджетом страны-заемщика. Предлагаемые реформы повышают эффективность и поддерживают более сильный частный сектор. Например, преследование лиц, уклоняющихся от уплаты налогов, приносит больше доходов, поддерживая при этом тех, кто платит налоги. Приватизация государственных предприятий привлекает иностранный опыт. Это также поощряет риск и расширяет саму отрасль.Введение НДС или налога на добавленную стоимость снижает экспорт, удорожая его. Это защищает местную промышленность, позволяя им расти и вносить свой вклад в экономику.

Примеры

Греция — В 2014 году Европейский Союз ввел меры жесткой экономии во время долгового кризиса Греции. Меры жесткой экономии Греции нацелены на налоговую реформу. Кредиторы потребовали от Греции реорганизовать свое агентство по сбору доходов, чтобы расправиться с неплательщиками. Агентство привлекло к аудиту 1700 состоятельных и самозанятых лиц.Также было сокращено количество офисов и установлены целевые показатели эффективности для менеджеров.

Другие конкретные меры требовали от Греции:

• Сократить общую занятость в государственном секторе на 150 000 человек.
• Снижение заработной платы государственных служащих на 17%.
• Уменьшить пенсионные выплаты свыше 1200 евро в месяц на 20% -40%.
• Повышение налога на недвижимость на 3-16 евро за квадратный метр.
• Отменить субсидию на отопительное топливо.

Правительство Греции согласилось приватизировать к 2014 году государственные активы на сумму 35 млрд евро.Он также пообещал продать еще 50 миллиардов евро активов к 2015 году. Более подробная информация об этом содержится в Меморандуме МВФ.

Увольнения, повышение налогов и сокращение пособий сдерживали экономический рост. К 2012 году отношение долга Греции к ВВП составляло 175%, что является одним из самых высоких показателей в мире. Спад в Греции включал уровень безработицы 25%, политический хаос и слабую банковскую систему.

Европейский Союз — Долговой кризис Греции привел к кризису в еврозоне. Многие европейские банки вложили средства в греческий бизнес и суверенный долг.Другие страны, такие как Ирландия, Португалия и Италия, также перерасходовали. Как члены еврозоны, они воспользовались низкими процентными ставками. Финансовый кризис 2008 года сильно ударил по этим странам. В результате им потребовалась финансовая помощь, чтобы не допустить дефолта по суверенному долгу.

Италия — В 2011 году премьер-министр Сильвио Берлускони увеличил плату за медицинское обслуживание. Он также сократил субсидии региональным правительствам, семейные налоговые льготы и пенсии для богатых. Они проголосовали за его отставку.Его сменивший Марио Монти повысил налоги для богатых, повысил возраст для получения пенсии и преследовал лиц, уклоняющихся от уплаты налогов.

Ирландия — В 2011 году правительство сократило заработную плату своих сотрудников на 5%. Было сокращено социальное обеспечение и пособия на детей и закрыты полицейские участки.

Португалия — Правительство снизило заработную плату высшим государственным служащим на 5%. Это повысило НДС на 1% и увеличило налоги для богатых. Это сократило военные расходы и расходы на инфраструктуру. Это увеличило приватизацию.

Испания — Испания повысила налоги для богатых. Он также увеличил налоги на табак на 28%.

Соединенное Королевство — Великобритания ликвидировала 490 000 государственных должностей, сократила бюджеты на 19% и повысила пенсионный возраст с 65 до 66 к 2020 году. Это сократило налоговые льготы для пенсионеров и уменьшило пособия на детей.

Франция — Правительство закрыло налоговые лазейки. Он отменил меры экономического стимулирования. Это увеличило налоги на корпорации и богатых.

Германия — Правительство Германии урезало субсидии родителям. В результате было ликвидировано 10 000 государственных рабочих мест и повысились налоги на атомную энергетику.

США — Хотя это никогда не называлось «мерами жесткой экономии», предложения по сокращению государственного долга США заняли центральное место в 2011 году. Тупиковая ситуация с этими мерами жесткой экономии привела к долговому кризису в США. Сокращение расходов и повышение налогов стали проблемой. Конгресс отказался утвердить бюджет на 2011 финансовый год в апреле 2011 года, почти свернув правительство.Он предотвратил катастрофу, договорившись о небольшом сокращении расходов.

В июле Конгресс пригрозил дефолтом по долгу США, не повысив потолок долга. Это снова предотвратило катастрофу, когда две стороны согласились создать двухпартийную комиссию для изучения этого вопроса. Конгресс также ввел секвестр бюджета, если ничего не было решено. Это обязательное сокращение бюджета на 10% произойдет вместе с повышением налогов в ситуации, известной как фискальный обрыв. Конгресс решил это в последнюю минуту. Это отложило арест, повысило налоги для богатых и позволило истечь налоговому зачету на фонд заработной платы в размере 2%.

Почему меры жесткой экономии редко срабатывают

Несмотря на их намерения, меры жесткой экономии ухудшают состояние долга и замедляют экономический рост. В 2012 году МВФ опубликовал отчет, в котором говорилось, что меры жесткой экономии в еврозоне, возможно, замедлили экономический рост и усугубили долговой кризис. Но ЕС защищал эти меры. В нем говорилось, что они восстановили уверенность в том, как управляются страны. Например, сокращение бюджета Италии успокоило обеспокоенных инвесторов, которые затем согласились на более низкую доходность за свой риск.Доходность итальянских облигаций упала. Стране стало легче пролонгировать краткосрочный долг.

Время принятия мер жесткой экономии решает все. Это не лучшее время, когда страна пытается выйти из рецессии. Снижение государственных расходов и увольнение рабочих замедлит экономический рост и увеличит безработицу. Само государство — важная составляющая ВВП. Точно так же повышение корпоративных налогов, когда предприятия находятся в затруднительном положении, приведет только к новым увольнениям. Повышение подоходного налога заберет деньги из карманов потребителей, уменьшив их расходы.

Лучшее время для мер жесткой экономии — это когда экономика находится в фазе расширения экономического цикла. Сокращение расходов замедлит рост до здоровых 2–3% и позволит избежать пузыря. В то же время это убедит инвесторов в государственный долг в том, что правительство несет финансовую ответственность.

Что такое жесткая экономия и как она повлияла на британское общество?

ЛОНДОН. В течение последнего года The New York Times сообщала о том, как почти десятилетие жесткой экономии правительства изменило британское общество, урезав бюджеты на охрану полиции, жилье и социальное обеспечение.Это также вызвало негативную реакцию в некоторых кругах и, как пишет Эллен Барри в последней статье этого цикла, изменило политику многих молодых людей.

Премьер-министр Тереза ​​Мэй заявила прошлой осенью, что эпоха жесткой экономии закончилась. Это предмет дискуссии. А надвигающийся выход Великобритании из Европейского союза — как его называют Brexit — может сдерживать рост на долгие годы, а это означает, что бюджетное давление может сохраниться и в далеком будущем. Вот взгляд на корни жесткой экономии и на то, что мы знаем о ее последствиях.

Что такое строгая экономия?

Это кампания по сокращению бюджета, которую правительство Великобритании под руководством консерваторов начало в 2010 году после глобальной финансовой паники 2008 года, самого разрушительного экономического спада со времен Великой депрессии.

Национальная служба здравоохранения и образования якобы была защищена, но государственные расходы были урезаны для остальной части общества: были сокращены расходы на полицию, содержание дорог, библиотеки, суды, тюрьмы и жилищную помощь пожилым людям.Доходы местных органов власти резко упали.

Как писал в прошлом году Питер Гудман, жесткая экономия сделала британское общество «менее похожим на остальную Западную Европу с ее щедрыми сетями социальной защиты и эгалитарной этикой, и больше на Соединенные Штаты, где миллионы людей не имеют медицинской помощи и могут привести к потере работы. после стремительного падения в удачу ».

Почему Великобритания приняла его?

Меры жесткой экономии были введены для устранения дефицита бюджета, который резко вырос до неприемлемого уровня после финансового кризиса.

Но лидеры Консервативной партии также продавали сокращение бюджета как добродетель, открывая то, что они называли Большим обществом. Они утверждали, что уменьшите роль раздутой государственной бюрократии, и массовые организации, благотворительные организации и частные компании выйдут на первый план, возрождая общины и более эффективно предоставляя общественные услуги.

«Правда в том, что страна жила не по средствам», — заявил тогдашний канцлер казначейства Джордж Осборн, представляя свой бюджет парламенту в 2010 году.«Сегодня мы выплатили долги неудачного прошлого и заложили основу для более благополучного будущего».

Как это повлияло на британское общество?

Эксперт ООН заявил в конце прошлого года, что усилия правительства консерваторов по сокращению государственных расходов «укрепляют высокий уровень бедности и вызывают ненужные страдания в одной из самых богатых стран мира».

С 2010 года консервативное правительство объявило о сокращении социальных выплат, жилищных субсидий и социальных услуг на сумму более 30 миллиардов фунтов, или почти 40 миллиардов долларов, и британское руководство находится в «состоянии отрицания» разрушительных последствий своей политики. ООН заявила.

Британское правительство оспорило эти выводы, но есть много признаков того, что социальное благосостояние ухудшилось в условиях жесткой экономии. В период с 2013 по 2017 год использование продовольственных банков почти удвоилось. Семьи, получающие пособия, теперь ежегодно становятся хуже на тысячи долларов.

А как насчет детей?

До сокращения бюджета правительства во главе с Консервативной и Лейбористской партиями добились прогресса в борьбе с детской бедностью. Число несовершеннолетних, живущих в «относительной бедности», упало примерно на 800 000 человек, до 3 человек.5 миллионов, в период с 1998 по 2012 год.

Но тенденция начала меняться в обратном направлении в 2012 году, когда парламент принял Закон о реформе социального обеспечения, центральный элемент жесткой экономии: с тех пор около 600 000 детей снова оказались в «относительной бедности». За тот же период количество детей, которым требуется раздача продуктов питания от Trussell Trust, крупнейшей в стране сети продовольственных банков, увеличилось более чем в три раза.

Страдают не только безработные и их семьи. По данным Института финансовых исследований, примерно у двух третей детей из бедных семей есть хотя бы один работающий родитель.

Но другие аналитики считают, что рост преступности может быть прямым следствием сокращения жесткой экономии для молодежи и социальных служб, а также роста социального неравенства и бедности.

Это вынудило полицию взять на себя ответственность за ряд социальных патологий, которые раньше решались агентствами, которые были сокращены или полностью устранены в результате жесткой экономии, что увеличило нагрузку на и без того напряженные полицейские силы.

Вызывает ли новая система льгот нехватка продовольствия?

Благотворительная организация Trussell Trust обнаружила, что использование продовольственных банков значительно возросло в тех областях, где действовала новая система, называемая универсальным кредитом, чем в регионах, где ее не было.

Объявленная в 2010 году универсальная кредитная система объединила шесть отдельных пособий в один платеж, якобы для упрощения процесса подачи заявок и постепенного сокращения пособий по мере того, как люди зарабатывают больше на работе.

Но его введение, по собственному признанию правительства, было сорвано. Система заставляла людей ждать пять недель своего первого платежа — мучительно долгая задержка, из-за которой многие семьи оказались в долгах.

Предполагалось, что система будет полностью введена в эксплуатацию два года назад, но срок был продлен до конца 2023 года.Оппозиционная Лейбористская партия призвала полностью прекратить распространение.

Так действительно ли закон жесткой экономии?

«Людям нужно знать, что строгая экономия закончилась и их тяжелый труд окупился», — сказала г-жа Мэй в октябре прошлого года, хотя и не рассказала подробностей о том, насколько быстро будут расти бюджеты государственных услуг и социального обеспечения.

Из соображений благотворительности она, вероятно, предполагала, что Великобритания выйдет из Европейского Союза упорядоченным образом, который в значительной степени защитит экономику от резких потрясений.Теперь это не кажется таким уж очевидным.

Однако почти в любом случае Брексит может сдерживать экономический рост, сокращая налоговые поступления. Казалось бы, это сулит более жесткие бюджеты и дополнительные проблемы для бедных, особенно для молодежи, потому что стоимость жизни, вероятно, вырастет, а денежная помощь Брюсселя для бедных районов иссякнет.

И Институт финансовых исследований заявил, что правительству придется потратить как минимум на 16 миллиардов долларов сверх текущих прогнозов, чтобы действительно положить конец жесткой экономии.И даже такой уровень затрат, как сообщил Би-би-си директор группы, вряд ли можно будет заметить.

«У нас было сокращение расходов департаментов на 40 миллиардов фунтов и сокращение на 30 и 40 процентов по некоторым статьям бюджета», что эквивалентно более чем 50 миллиардам долларов, — сказал директор Пол Джонсон. Он добавил, что даже если канцлер перестанет сокращать расходы, «во многих областях все равно будет не очень хорошо».

Что такое строгая экономия? — Справка по экономике

Вопрос читателей: что такое строгая экономия?

Простое определение строгости

• Жесткая экономия предполагает политику по сокращению государственных расходов (или повышению налогов), чтобы попытаться сократить дефицит государственного бюджета — в период слабого экономического роста.

Политика жесткой экономии часто связана с более высоким уровнем безработицы и замедлением экономического роста.

Политика жесткой экономии (и автоматические стабилизаторы) снизила уровень государственных заимствований с 2010 года.

Более сложные моменты и определения строгой экономии

Термин «жесткая экономия» чаще используется, когда сокращение государственных расходов и повышение налогов происходит во время рецессии или периода очень слабого экономического роста. Жесткая экономия подразумевает, что сокращение расходов и повышение налогов с большой вероятностью окажут негативное влияние на совокупный спрос и экономический рост.Например, если бы правительство увеличило налоги во время экономического бума, это, вероятно, не называлось бы жесткой экономией. Но если правительство сократит расходы в период отрицательного роста, это будет называться политикой жесткой экономии.

Что представляет собой настоящую аскезу?

• Простое определение жесткой экономии подразумевает фактическое сокращение расходов. Однако некоторые могут ссылаться на политику жесткой экономии — даже если рост государственных расходов только что был ограничен.Например, за последние 10 лет государственные расходы в реальном выражении могли увеличиться в среднем на 3%. Если теперь правительство замораживает расходы государственного сектора, это можно назвать «политикой жесткой экономии», поскольку государственные расходы не увеличиваются такими же темпами, как раньше.
• Расходные распилы — стабилизаторы автоматические. Взгляд на фактический уровень государственных расходов может ввести в заблуждение. Во время рецессии государственный дефицит автоматически увеличивается — из-за более низких налоговых поступлений и увеличения расходов на пособия по безработице.Если правительство потратит дополнительно 2 миллиарда фунтов стерлингов на социальные пособия, но сократит инвестиции государственного сектора на 2 миллиарда фунтов стерлингов, общее влияние на государственные расходы будет нулевым — вы можете возразить, что на самом деле жесткой экономии нет. Однако из-за сокращения расходов на инвестиции это можно рассматривать как жесткую экономию. Еще один способ подумать об этом — взглянуть на циклически скорректированный дефицит. Это государственные заимствования с поправкой на циклические колебания. Если циклически скорректированный дефицит сокращается, это свидетельствует о жесткой экономии.(The Economist рассматривает структурный дефицит бюджета в Европе и утверждает, что в Европе действуют меры жесткой экономии)
• Неспособность компенсировать падение расходов частного сектора. Кейнсианская позиция может заключаться в том, что в случае падения расходов частного сектора и увеличения отрицательного разрыва объема производства меры жесткой экономии — это политика, которая не может компенсировать это падение расходов частного сектора и ликвидировать разрыв объема производства. Это очень расплывчатое определение жесткой экономии, потому что оно подразумевает, что жесткая экономия может иметь место — даже если государственные расходы увеличиваются, но просто не в состоянии закрыть отрицательный разрыв выпуска.
• Неспособность способствовать экономическому росту и закрыть отрицательный разрыв выпуска. Еще один способ взглянуть на меры жесткой экономии — изучить разрыв выпуска. Можно считать, что правительство проводит жесткую экономию, когда ему не удается достичь более высоких темпов роста и ликвидировать отрицательный разрыв выпуска. Это довольно расплывчатое определение строгой экономии.
• Жесткая экономия обычно относится к фискальной политике — бюджетной позиции правительства. Однако жесткая экономия подразумевает политику, которая сокращает совокупный спрос и увеличивает безработицу.В этом случае жесткая денежно-кредитная политика (высокие процентные ставки) и завышенный обменный курс (например, страны в евро) могут рассматриваться как часть общего «подхода жесткой экономии» к экономике.

Льготные коммунальные услуги

Жесткая экономия может относиться к предполагаемому сокращению государственных расходов. Например, в Великобритании увеличились реальные расходы на NHS. Но как доля национального дохода она упала. В сочетании с повышенным спросом на медицинские услуги (старение населения) пользователи испытывают повышенную нагрузку на медицинские услуги, и это рассматривается как политика жесткой экономии.

Заключение

Нет простого определения строгости. Общей чертой недавних дебатов является то, что люди ставят под сомнение степень жесткой экономии в Европе. Например, мы могли бы указать на тот факт, что государственные расходы в некоторых странах не сократились, — спрашивают некоторые экономисты, — действительно ли была жесткая экономия? В Великобритании сокращение государственных расходов меньше, чем мы можем себе представить (насколько были сокращены расходы?). Однако бывают разные степени жесткости.Такие страны, как Греция, Португалия и Испания, придерживаются очень очевидной строгой экономии — назовем ее « Deep Austerity ». В этих странах произошло явное сокращение реальных государственных расходов и повышение налогов в попытке сократить структурный дефицит.

В других странах существовала менее строгая форма жесткой экономии — назовем ее « свет жесткой экономии» . Здесь государственные расходы, возможно, не упали в реальном выражении — или падение может быть очень незначительным.Однако в этих странах, преследующих «свет жесткой экономии», была предпринята попытка сократить расходы государственных обязательств; чистое воздействие бюджетной позиции правительства заключалось в сокращении совокупного спроса и ограничении роста реального ВВП. В условиях жесткой экономии государственные расходы могут не падать на все департаменты, но обычно изменения в государственных планах расходов приводят к потере рабочих мест в государственном секторе и сокращению инвестиций государственного сектора. Важно отметить, что это частичное ужесточение налогово-бюджетной политики произошло во время депрессивной экономики с отрицательным разрывом объема производства.

Другие концепции экономии

Саморазрушающаяся экономия

Ситуация, когда политика жесткой экономии — сокращение расходов и повышение налогов не приводит к сокращению бюджетного дефицита. Это связано с тем, что сокращение расходов оказывает большое негативное влияние на реальный ВВП. Сокращение государственных расходов приводит к снижению совокупного спроса и, следовательно, к снижению реального ВВП. Падение реального ВВП приводит к падению налоговых поступлений и увеличению расходов на социальное обеспечение. Таким образом, несмотря на сокращение расходов, ситуация с бюджетом не улучшается, поскольку сокращение расходов перевешивается увеличением заимствований, связанных с рецессией.

См .: Самоубийственная аскетизм

.

Жесткая экономия и мультипликативный эффект

Эффект жесткой экономии зависит от мультипликативного эффекта. Если государственные расходы сократятся на 1 млрд фунтов стерлингов, а реальный ВВП упадет на 2 млрд фунтов стерлингов, мы говорим, что фискальный мультипликатор равен двум, и жесткая экономия, вероятно, вызовет более глубокую рецессию. Если государственные расходы упадут на 1 миллиард фунтов стерлингов, а реальный ВВП упадет только на 0,5 миллиарда фунтов стерлингов, мы говорим, что фискальный мультипликатор равен 0,5, и влияние политики жесткой экономии будет меньше.

См .: фискальный мультипликатор и жесткая экономия в Европе

Бомба строгой экономии

Быстрый период бюджетной консолидации, вызвавший резкое падение реального ВВП. Бомба строгости

Определения режима строгой экономии

В экономике под жесткой экономией понимается политика сокращения дефицита за счет снижения расходов за счет сокращения объема предоставляемых пособий и государственных услуг. Правительства часто используют политику жесткой экономии, чтобы попытаться сократить свои дефицитные расходы, и иногда она сочетается с повышением налогов, чтобы продемонстрировать кредиторам долгосрочную финансовую платежеспособность.[википедия]

Состояние сокращения расходов и повышенной бережливости в финансовом секторе. Меры жесткой экономии обычно относятся к мерам, принимаемым правительствами для сокращения расходов в попытке сократить свой растущий бюджетный дефицит. [Инвестопедия]

Не могли бы вы дать более точное определение строгости?

Какие экономисты поддерживают меры жесткой экономии?

• Адам Смит предупреждал об опасностях государственных заимствований в интересах благосостояния народов (1776 г.)
• Давид Рикардо предложил Рикардианскую эквивалентность (также усиленную Баро)
• «Взгляд казначейства» 1929 г. — экономисты, поддерживающие сбалансированный бюджет
• «Экспансионистская экономия» (2010) Альберто Алезина, экономист Гарвардского университета
• Жан-Клод Трише, президент Европейского центрального банка «Идея о том, что меры жесткой экономии могут вызвать стагнацию, неверна» (ссылка на интервью 2010 г.)
• Экономистов, поддерживающих меры жесткой экономии, иногда называют «сторонниками жесткой экономии». По словам Марка Тома, люди говорят, что сокращение бюджета восстанавливает «доверие к рынкам».

Оценка режима строгой экономии

Ключевой проблемой является состояние экономики, в которой применяются меры жесткой экономии и другие меры, которые могут компенсировать жесткую экономию бюджета.Если мы возьмем страны с евро, такие как Испания, Ирландия и Греция, они сократят государственные расходы, но у них не было потенциала для ослабления денежно-кредитной политики, т.