Как влюбить в себя мужа заново советы психолога: Как влюбить в себя мужа заново – советы психолога: основные правила, чего делать нельзя, форум, заговор – Как влюбить в себя мужа заново и снова понравиться ему

Как заново влюбить в себя мужа за 21 день | Психология жизни | Здоровье

С точки зрения науки, страстная любовь может длиться не более 3-4 лет. Затем приходят привычка, взаимоуважение, привязанность — но это в лучшем случае. Зачастую первая влюблённость после нескольких лет брака оборачивается постоянными ссорами, равнодушием, а потом и изменой, причём обоих супругов порой устраивает такой вариант.

Но что если семейные узы ещё хочется спасти? Можно ли вернуть страсть и взаимный интерес в отношения, которые, казалось бы, исчерпали себя? Психологи говорят, что можно. Надо просто знать несколько хитростей, с помощью которых любая женщина сможет заново влюбить в себя супруга всего за три недели! Вот способы это сделать на каждый день.

Пробуйте новое

Даже романтические свидания могут превратиться в рутину, если проводить их по одному и тому же сценарию. А рутина, как известно, убивает эмоции. Попробуйте отойти от привычной схемы «кино — ресторан — а теперь и спать пора» и замените её каким-нибудь лёгким совместным занятием. Помните: ваш досуг должен а) развлекать, б) оставлять возможность для свободного общения (то есть вы должны разговаривать со своим любимым) и в) объединять вас какой-то общей задачей. К таким выводам пришли исследователи, изучавшие особенности длительных отношений и опубликовавшие результаты своих изысканий в «Журнале индивидуальной и социальной психологии». Чтобы освежить страсть в браке, они советуют посмеяться вместе над каким-нибудь камеди-шоу, сходить на урок кулинарии или взять напрокат машину и проехаться по ближайшему пригороду.

Посплетничайте

Даже после десятков лет совместной жизни многие пары испытывают трудности в обсуждении внутрисемейных проблем. Если такова и ваша ситуация, обратитесь за помощью к тому, кому можете довериться и излить душу. И не думайте, что таким образом выносите сор из избы. Возможно, ваша подружка сталкивалась с аналогичными трудностями в отношениях (уникальных конфликтов между мужем и женой практически нет) и сможет поделиться собственным опытом.

Поешьте

Добавьте в диету мужа миндаль, лесной орех, авокадо и аругулу; эти продукты не только укрепляют мужское половое здоровье, но и повышают либидо. Да и женщинам тоже не помешает время от времени баловать себя афродизиаками. Сексологи утверждают, что абсолютному большинству мужчин нравится, когда партнёрша проявляет инициативу в интимных отношениях.

Ищите причину

Падение либидо — далеко не только мужская проблема. Около 60% женщин после 35 отмечают, что их страсть к супругу серьёзно поостыла, а это не может не сказываться на качестве отношений.

Причин может быть много. Чаще всего ослабленное влечение связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, депрессией и стрессом, гормональными перепадами (из-за гипертериоза, ПМС, менопаузы, даже приёма противозачаточных) или побочными эффектами некоторых лекарств. Чтобы знать наверняка, придётся обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

Ведите бюджет

Согласно опросу, проведённому в 2004-м году, мужчин больше всего раздражают две финансовые привычки их благоверных. Во-первых, желание полностью контролировать доходы мужа, а во-вторых, стремление эти самые доходы растранжирить. Чтобы избежать этих типичных ошибок, которые могут привести к серьёзным ссорам и даже разрыву, старайтесь вести семейный бюджет совместно; предложите мужу сесть за чашкой чая и составить примерную смету на месяц вперёд, прикиньте, какие покупки понадобятся и вам и ему в течение этого срока. Он наверняка оценит ваш «мужской» подход и желание услышать его мнение.

Обновите гардероб

Быки на красные тряпки не бросаются; это миф, развенчанный наукой ещё с десяток лет назад. А вот мужчины, как оказалось, напротив. Исследователи из Университета Рочестера в Нью-Йорке доказали, что представители сильного пола считают женщин в красном более сексуальными и, соответственно, проявляют к ним больший интерес.

Займитесь физкультурой

Ещё один способ сделать свои интимные приключения более яркими и продолжительными. Занятия спортом стимулируют кровоток и фактически улучшают «пропускную способность» ваших сосудов; а поскольку сексуальное возбуждение должно сопровождаться приливом крови к определённым зонам, фитнес, таким образом, сказывается и на качестве половой жизни.

Уберитесь в спальне

Западные социологи всерьёз задумываются над изучением такой проблемы, как гаджет-загрязнение. Жизнь современного человека настолько напичкана технологиями, что времени на личную жизнь и внимание к окружающим практически не остаётся. То же касается семейных уз. Больше всего портят отношения гаджеты… оказавшиеся в постели или рядом с ней. Если убрать из спальни телевизор, ноутбук, телефон и игровую приставку, ваш любимый наверняка переключит своё внимание с хай-тек прибамбасов наконец-то на вас.

Думайте масштабно

Предложите ему взяться за какую-нибудь долгосрочную задачу вместе. Например, бросить курить (если курит кто-то один, второй будет следить и поддерживать в минуты сомнений). Если в паре курильщиков нет или вам не удалось убедить благоверного отказаться от вредной привычки, можно затеять небольшой ремонт. Только будьте осторожны: споря о том, какого цвета обои поклеить на кухне, можно рассориться окончательно.

Поддерживайте отношения на расстоянии

Периодически напоминайте ему о себе, даже когда он на работе — но делайте это очень ненавязчиво. Не звоните: можете попасть на момент, когда он будет занят, а это очень раздражает. Лучше шлите смс или пишите электронные письма; причём послания должны быть такими, чтобы не обязывать к ответу. У него не должно возникнуть ощущения, что вы напрашиваетесь на комплимент или пытаетесь его контролировать.

Задайте перца

Устраивая романтический ужин и надеясь на продолжение, не забудьте приправить блюда хорошей порцией красного перца. Эта специя содержит вещество, которое стимулирует нервные окончания, запускает в организме выработку гормонов радости эндорфинов и учащает сердцебиение. Результат — бурная ночь вам обеспечена.

Сделайте сами

Вместо того, чтобы отметить очередной совместны праздник в ресторане, останьтесь дома и приготовьте ужин своими руками. В родных стенах вы оба будете чувствовать себя более раскованно и комфортно, а значит сможете и по душам поговорить, и дать волю эмоциям, если таковые разгорятся.

Двигайтесь дальше

Спальня — не единственное место в доме, годное для любви. На самом деле, одна и та же обстановка для интима превращает секс в рутину и притупляет взаимный интерес.

Отдохните от детей

Во многих парах страсть остывает от банального отсутствия личного пространства. Пока в доме дети — даже повзрослевшие — маме и папе особо не разгуляться. Не забывайте давать себе отдых от младшего поколения и хотя бы раз в несколько месяцев оставайтесь наедине. Упросите кого-то из родственников или друзей посидеть с малышом, отправьте ребёнка в дом отдыха, на затяжную дневную экскурсию или на кружок макраме в конце концов.

Следите за талией

Согласно исследованию испанских учёных, у замужних женщин риск заработать ожирение в 2 раза больше, чем у незамужних. Что касается мужчин, для них эта разница ещё больше — 3 раза. Более того, если один из супругов полнеет, у второго шансы повторить судьбу благоверного возрастают на 37%, а это сказывается как на взаимном влечении, так и на общем состоянии здоровья. Например, лишние кило чреваты проблемами с сосудами и диабетом, а оба эти заболевания только усугубляют недостаток либидо.

Займитесь этим вдвоём

В 1995-м американские физиологи подсчитали, что парные занятия фитнесом в несколько раз эффективнее одиночных. Когда пара вместе следит за здоровьем, занимается физкультурой или соблюдает диету, оба мотивируют друг друга продолжать и оставаться в форме. Как следствие — это улучшает качество интимной жизни и скрепляет отношения на эмоциональном уровне.

Конечно, не у всех есть время и возможность регулярно выбираться в спортзал или даже потягать гантели дома, но хотя бы пару раз в месяц это сделать вполне реально. Вот увидите: даже после одного занятия ваше взаимопонимание и взаимооценка непременно возрастут.

Выспитесь

Здоровый сон отнюдь не исключает регулярные интимные отношения, а наоборот, им способствует. Постоянный недосып и усталость точно отобьют у вашего супруга тягу к постельным экспериментам, так что следите за тем, чтобы вы оба имели возможность выспаться.

Не жалуйтесь на свой вес

Известный факт: мужчинам не нравятся женщины, которые не нравятся самим себе. Если вы недовольны какой-то частью своего тела, ни в коем случае не акцентируйте на этом его внимание, не плачьтесь и не говорите «О боже, какая я толстая». Скорее всего, ваш супруг даже не задумывается о ваших лишних сантиметрах, а подобную фразу воспримет как выпрашивание комплимента.

Лучше скажите: «Знаешь, я решила заняться спортом и/или сесть на диету, чтобы стать ещё красивее». Пусть поймёт, на что вы готовы ради него.

Вспомните о море

Ещё один сильнейший афродизиак — цинк — в огромных количествах содержится в морепродуктах. Жирная рыба, кроме того, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровоток и тем самым способствуют улучшению либидо.

В общем, замените свинину и говядину в рационе благоверного на каких-нибудь «морских гадов». Получите двойной эффект, потому что животные жиры из красного мяса повышают уровень холестерина и мешают нормальному кровотоку в «те места».

Обнимайтесь

Согласно исследованию, проведённому в 2008-м году, любые физические контакты между супругами (даже простые прикосновения) способны снизить уровни гормона стресса у обоих. К тому же, чтобы достигнуть близости совсем не обязательно «уединяться в спальне». Даже простое поглаживание по щеке или крепкое, но не заметное для других пожатие руки может быть намного более интимным, чем секс.

Уезжайте

Иногда отношения накаляются не потому, что супруги устали друг от друга, а потому, что они просто устали. Абсолютное большинство из нас не умеют разделять работу и дом и приносят все свои офисные стрессы в семью. Чтобы не довести ситуацию до кипения, попробуйте выбраться вдвоём за город хотя бы на день-полтора. Даже копание в дачных грядках, но вдали от большого города, будет большим отдыхом, чем выходные перед экраном ненавистного компьютера.

Смотрите также:

Как заново влюбить в себя мужа

Эта статья создана специально для девушек, желающих вернуть прежнее внимание со стороны супруга. Ведь рано или поздно в отношениях с мужчиной наступает такой момент, когда былая страсть перерастает в спокойные, ровные отношения без пылких признаний, комплиментов, подарков и восхищения. А ведь нам, женщинам иногда очень не хватает этого состояния первой влюбленности. Ведь всегда хочется оставаться той, кем восхищаются.

Все наши эмоции и отношение к любимому человеку возвращаются бумерангом. Супруга просто обязана давать эмоциональную подпитку, чтобы получать это внимание в ответ. Обмен энергиями и чувствами начинается с нас. Женщина как солнышко дарит радость, счастье и тепло. Тогда и мужчина автоматически начинает отдавать ей эмоции взамен. Так что будьте, уверены в себе и помните, первоисточник — женщина. Поэтому если хотите получать подарки, цветы, поцелуи, объятия — уделяйте внимание мужчине и подчеркивайте его важность для вас.

Чего делать не стоит

Для начала рассмотрим поведение, которого не стоит допускать в отношениях с противоположным полом.

Ошибочные мнения женщин в отношениях с мужчиной

• Путь мужчины лежит через его желудок. Не секрет, что все мужчины любят вкусно поесть, но вряд ли они будут терпеть рядом с собой неприятную особу только из-за перспективы сытно поужинать.
• Мужчин держит только секс. Конечно, на первом этапе страсть и притяжение играет главную роль. Но это не единственное на чем строятся серьезные, долгосрочные отношения.
• Если мужчину заставить ревновать, он начнет проявлять к тебе больший интерес. Да, безусловно, но это внимание возможно перерастет в негативный конфликт или разрыв. Вряд ли кому-то понравится постоянная проверка чувств на прочность с участием третьих лиц.

Ошибочное поведение девушек, находясь в браке или серьезных отношениях

• Слишком растворяться в любимом. Отказ от своей жизни не приносит должного счастья женщине. Ведь мужчина быстро теряет интерес к такой персоне. Когда у нее отсутствует собственные интересы и стремления.
• Женщина взваливает все проблемы и заботы на себя. Мужчина чувствует себя не нужным в такой ситуации и перестает проявлять инициативу.
• Играть роль заботливой мамы. Чрезмерная опека над мужем грозит изгнать из ваших отношений интимную часть. Так как на подсознательном уровне мужчина перестает видеть в вас любовницу и начинает воспринимать как маму.

Три шага на встречу

После того, как вы милые дамы, узнали чего делать не стоит и какие именно моменты портят чувства и доверительные отношения с мужчиной, самое время узнать действия, помогающие влюбить собственного мужа в себя заново. Ниже представлены рекомендации, которые сформированы именно мужчинами. По их утверждению именно эти три фактора способны поддерживать долгие, успешные и гармоничные отношения.

1. Восхитится его мужественностью. Не стоит думать, что после свадьбы комплименты и восхищения не нужны. Как раз, наоборот, для того, чтобы поддержать изюминку в отношениях и сохранить интерес своего любимого к собственной персоне. Только высказывать восхищенные слова и похвалу нужно искренне. Не важно, в какой обстановке, наедине или в кругу друзей. Начните делать комплименты уже сегодня, и результат не заставит себя ждать.
2. Показать свою женственность. Безусловно, невозможно в современном мире всегда оставаться мягкой, податливой, спокойной и легкой. В сегодняшнем темпе жизни это бывает достаточно сложно. Ведь женщине нужно решать очень много вопросов: финансовых, семейных и т.д. Но все же стоит попытаться научиться снимать с себя негативную, агрессивную энергетику и оставаться мягкой и женственной в отношениях с мужчиной. Далеко не каждая девушка способна разбудить в себе эту энергетику. На освоение практик и техник по пробуждению женственности могут уйти годы. Но это не повод отчаиваться, ведь впереди вас ждет женское счастье и безграничная любовь собственного мужчины.
3. Проявить внимание и заботу. Каждая жена в той или иной степени заботится о своем муже. Ведь, как известно мужчина – это еще один ребенок. К которому, нужно проявлять внимание и окружать лаской. Накормить, обогреть, постирать рубашки и вовремя отправить на работу. Это умеет каждая. Но каким же образом правильно проявить заботу, чтобы муж посмотрел на тебя новыми глазами и самое главное сам захотел проявлять внимание и ласку по отношению к своей супруге? Самое главное относится к своему мужчине как к мужчине! И не пытаться перегнуть палку с заботой и контролем. Но при этом не забывать интересоваться его чувствами, переживаниями и интересами.

Привлечение мужчины после расставания

От того, по какой причине ваш мужчина ушел от вас, зависит способ, с помощью которого женщина способна его вернуть.

• Если осознаете свою вину и чувствуете свой проступок в конкретной ситуации, то извинитесь или попросите прощения. Иногда этого бывает достаточно.
• Далее не совершайте тех же ошибок. Проясните ситуацию и, сойдясь снова, сразу обсудите все нюансы.
• Меняйтесь и главное начинайте с себя, а не с мужа.
• Будьте для своего мужчины одновременно и понимающим другом и любящей женой и страстной любовницей, дабы он не нуждался в поисках кого-либо на стороне.

Но самое важное, чтобы муж любил вас всегда, влюбитесь в себя сами. Подойдите к зеркалу и адекватно ответьте на вопрос, на сколько вы привлекательны и способны влюбить в себя кого-то? Признайтесь себе в собственных ошибках и недостатках. Это касается не только внешности. Ведь грубые повадки или, к примеру, слишком явный эгоизм и самолюбование тоже не подходящий вариант для гармоничных отношений.

Интересное видео на тему, как влюбить в себя мужа заново:

 

КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ МУЖА ЗАНОВО

Наши отношения рождаются, растут, становятся зрелыми и умирают: иногда вместе с нами, иногда трагически, преждевременно. Поэтому любовь как живое чувство тоже требует внимательного ежедневного ухода.

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ ПРОХОДИТ

Если между мужчиной и женщиной вдруг исчезает неуловимое ощущение единения, восторга от близости, говорят, что любовь прошла. На самом деле, это просто уходит пора влюбленности, когда человек купается в собственной эйфории и волшебных фантазиях. Время влюбленности – время легких подвигов. Тогда воображение подталкивает к необычным благородным поступкам, заставляет быть лучше, чем есть на самом деле: общительнее, приветливее, красивее. Понятно, что такое состояние не может продлиться долго, ведь оно требует много душевных сил.

К тому же, рано или поздно, бытовые дела потребуют внимания: работа, дом, родственники. Приходится спускаться с небес на землю. С земли любимая половинка начинает выглядеть как-то по-другому. У нее, оказывается, есть свои потребности, привычки, иногда не такие приятные. Бывает плохое настроение, болезни, проблемы на работе. В эту пору возникают взаимные претензии, которые приходят из желания продлить чудесное ощущение полета и собственной неотразимости: «Я требую продолжения банкета!».

Это эмоции незрелой души, без участия здравого смысла. Ведь понятно, что веселый праздник не может длиться вечно. Он требует много энергии, все больше «хлеба и зрелищ». Такие порывы выводят из душевного равновесия, приводят к внутренним конфликтам (к несовпадению желаний с реальностью), а, следовательно, к конфликтам с окружающими.

С первых дней романтических отношений влюбленные становятся самыми близкими людьми. Тем самым окружением, с которым потом приходится делить период перехода от влюбленности к созиданию любви. Женщина интуитивно ощущает начало этих изменений, ведь она более чувствительна к нюансам отношений. От нее исходят первые замечания по этому поводу: «Ты слишком долго задерживаешься на работе. Ты уходишь к приятелям, а я тут скучаю одна. Ты сидишь за компьютером до поздней ночи вместо того, чтобы побыть со мной.» Эти чувства можно понять: еще совсем недавно Вы были единым целым, движимые одними мыслями и желаниями. До слез жаль расставаться с этой волшебной сказкой.

Тут приходится вспоминать, что Вы уже взрослый человек, и надо рассуждать по-взрослому. Во-первых, муж – отдельный, другой человек. Очень симпатичный, любимый, но другой. У него иное восприятие мира. Он всецело отдается делу, которым занят, стремится решить задачу во что бы то ни стало. Внешний мир – это поле действия, подвига, возможности проявить себя. Когда он добивается поставленной цели, то чувствует себя героем, утверждается в собственных глазах. Мужской мир держится на здравом смысле, рассудительности, логичности.

Женский удел – пребывание в каком-нибудь процессе, состоянии. Родная стихия — чувства, ощущения, интуиция. Эти качества создают душу дома, наполняют его. К тому же характер супругов формируется в разном окружении: родители, особенности воспитания, понятия нормы накладывают свой отпечаток. Надо признавать все эти различия, помнить о них в трудные моменты несогласия.

ПОЧЕМУ СУПРУГ ОХЛАДЕЛ

Мужчина выбирает себе женщину для совместной жизни раз и навсегда (по крайней мере, думает так, когда выбирает). Он безотчетно надеется, что теперь дома его ожидает тепло, понимание и восхищение, забота о теле, вкусная еда, отдых от внешних напряжений. Молодая жена или подсознательно старается стать идеалом: она весела, красива, стремится быть хорошей хозяйкой и приятным собеседником. Либо же ни к чему себя принуждать не собирается, надеясь, что все сделает муж. Избранница сначала очаровывает совершенством или «милой изюминкой», детской непосредственностью. Но потом розовый туман рассеивается. В свете серых будней девочка-примерница предстает требовательной перфекционисткой, а милый избалованный ребенок превращается в равнодушную лентяйку. Понятно, что разочарование не прибавляет интереса. Без того сдержанные положительные эмоции мужа совсем исчезают с поля зрения его жены.

Конечно, ежедневные бытовые проблемы кого угодно загонят в болото. Но нужно понаблюдать за собой. Нет ли у вас привычки с завидной регулярностью охлаждать своего мужа эмоциональными упреками, неухоженным внешним видом (особенно дома, а ведь это ежедневное место встречи), а главное — своим равнодушием. Да-да, безразличие к интересам супруга на работе, к его успехам и неудачам больше всего разрушает доверие.

КАК ЗАНОВО РАЗЖЕЧЬ ОГОНЬ ЛЮБВИ

Чтобы сердце снова радостно трепетало, нужно давать пищу вашим чувствам, пробуждать и поддерживать их. Пусть Ваш избранник станет вашим лучшим другом. Ведь друзей мы любим со всеми достоинствами и недостатками.

Вспомните, чем вас привлек человек, которого Вы полюбили, согласились быть с ним? Хорошо, если у вас осталась ваша переписка. Можно перечитать, освежить чувства. Вы взглянете на супруга новыми глазами.
Что для нас самое дорогое в дружбе? Задушевное общение, взаимопонимание, прощение промахов, принятие таким, какой есть. Станьте для своего мужа незаменимым собеседником. Прежде всего, внимательным слушателем. Буквально, смотрите ему в рот. Но никому не рассказывайте о том, что он Вам говорил. Вообще, никогда не выносите сор из избы. Пусть это будет вашей с ним тайной.

Очень важно сдержать себя: не пытаться огнем и мечом исправить его взгляды на жизнь. Ведь Вы бы сами не хотели, чтобы кто-то старался «сделать из вас человека»? Не надо указывать на «неправильные поступки», мужчина сам знает, как ему поступать. Постарайтесь находить положительные моменты в его рассказах.

Ваша задача – слушать и проявлять уважение, вселять уверенность, что он на правильном пути. Свои душевные терзания постарайтесь облечь в понятную форму. Краткость – сестра таланта. Если Вам нужна помощь или совет, так и скажите ему, прямым текстом.

Если Вам нужно только сочувствие, чтобы вас назвали бедняжкой, обняли и погладили, тоже скажите прямо. Адекватный мужчина сделает так, как Вы просите. А уже если после своих действий увидит счастливую улыбающуюся женщину, то почувствует себя настоящим рыцарем. И, конечно, захочет повторить!

Всегда замечайте его дела, которые облегчают вашу участь. Вымыл посуду? Свозил вас в магазин? Донес тяжелые сумки до квартиры? Поиграл с детьми? Пришел с работы пораньше? Скажите ему «спасибо». Без сарказма, без сравнения с обычным поведением. Скажите «спасибо» от души, с милой улыбкой.

Если поступки супруга вас обижают, и Вы хотите это обсудить, выберите для разговора время, когда он не чувствует себя уставшим. То есть не перед ужином после трудного рабочего дня. Если опасаетесь вместо конструктивного разговора вызвать ссору, можно написать сообщение. В переписке можно спокойно осмыслить каждое слово, принять осознанное решение.

КАК СДЕЛАТЬ СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВОЙ 

Женщине более свойственно управлять внутренним миром своей семьи. Она видит настроение, знает предпочтения каждого, умеет создать благожелательную атмосферу. Поэтому «сильная половинка» почти всегда полностью полагается в этом на «слабый пол», чаще всего пуская отношения в свободное плавание.

Вечный быт, заботы и тревоги стирают все краски, поэтому былые яркие чувства приглушаются. Их нужно обновлять, взбадривать время от времени. Вспомните общие интересные занятия в начале отношений. От чего повышалось настроение, а Вы чувствовали себя счастливой? Прогулки по городу, поход в кино или кафе, совместные дела.  Это должны быть конкретные действия, которые нетрудно исполнить и сейчас.

Прежде всего, Вы должны разбираться в собственных чувствах, желаниях и особенностях характера. Какие чувства Вы сейчас испытываете? Назовите для себя свои эмоции. Вами движет обида, гнев, разочарование, печаль, тоска? Чем это вызвано? Как это можно изменить? Облеките свою критику в конкретные предложения-задачи.

Подумайте, вас радует и вдохновляет помимо семьи: рукоделие, общение с подругами, танцы, спорт, чтение книг, рисование, изучение языков или получение новых знаний. Наполняйтесь энергией сами, а уже потом делитесь ею с лучшим другом. Не стоит ожидать, что только любимый сделает вас всесторонне счастливой. У него также есть свои интересы и потребности, но ваша любовь может стать настоящим украшением вашей совместной жизни.

Начните с маленьких шагов. С доброй улыбки с утра, с искреннего «спасибо». С хороших пожеланий перед рабочим днем. Пусть это станет ежедневной пищей для вашей любви.

Как влюбить в себя мужа заново

Любая семейная пара может столкнуться с достаточно распространенной проблемой – угасание чувств и усталость друг от друга. На языке психологов это называется – период охлаждения друг к другу. Происходит такое под воздействием различных факторов – рутинные каждодневные обязанности, трудности на работе, сложности с детьми.

Всё это сказывается на отношениях супругов, из них уходит страсть, и их всё менее влечет друг к другу. Конечно же, тревогу начинают бить первыми представительницы слабого пола: как влюбить в себя мужа заново? Советы психолога помогут разобраться в причинах возникшей ситуации и подскажут верное решение дабы исправить её.

Почему могут остыть чувства в браке

Сохранить огонь в семейных отношениях и заново влюбить в себя мужа – это постоянный труд. Но часто возникают такие ситуации, когда кажется, что всё неправильно и не так происходит, что надо что-то менять.

Психологи объясняют это рядом причин, и если их знать, то можно избежать многих проблем, в том числе и наступления кризиса в супружеских отношениях. Основные факторы, по мнению психологов приводящие к угасанию чувств внутри семейной пары:

1. Выйдя замуж, многие женщины решают, что программа-максимум выполнена: я люблю своего мужа, и теперь можно и расслабиться, вследствие чего престают следить за собой, быстро превращаясь в обабившихся, неухоженных клуш, забывая о том, что мужья каждый день ходят на работу и видят вокруг себя красивых, стройных девушек, которым далеко не безразлично, как они выглядят в глазах окружающих. Такой разительный контраст невозможно не заметить, и, что самое главное, часто он не в пользу супруги. Муж начинает отдаляться от ранее любимой, всегда прекрасно выглядевшей второй половины.
2. Мечтая получить статус замужней дамы, далеко не все молодые особы четко представляют себе, что ждет их после свадьбы. Лишь немногие получают необходимые навыки ведения домашнего хозяйства, учась у своих матерей. Зачастую новоиспеченная супруга банально не умеет готовить. Любой мужчина будет стремиться в дом, где всегда витают аппетитные запахи и на столе стоят вкусные и сытные блюда. Если же этого не происходит, причем повторяясь с завидной регулярностью изо дня в день, не стоит возлагать надежды на долгую и счастливую совместную жизнь. И не стоит удивляться появившемуся холодку в отношениях между супругами. Не зря существует поговорка «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок!»
3. В первые годы брака в плане интима в семье не возникает никаких проблем. Но с течением времени секс становится привычным: одни и те же стандартные позы, нет той страсти, которая была прежде. Уходит влечение, теряется прелесть новизны, супругам кажется, что они знают друг друга вдоль и поперек, отчего пропадает желание исполнять супружеский долг. Ведь всё известно наперед, секс уже не такой яркий и воспринимается как повинность, оставляя обоих супругов недовольными и разочарованными интимной близостью.
4. Рождение ребенка тоже может спровоцировать трещину в прежних отношениях супругов. Мужчине не хватает прежней заботы и внимания от любимой жены. А она просто физически не может быть такой же, как прежде, когда на её попечении круглые сутки находится маленький человечек, совсем ещё не приспособленный к этой жизни и требующий постоянного присмотра и ухода. Бессонные ночи, плачущий ребенок, потому что у него болит животик или лезут зубки – непрекращающийся день сурка у молодой мамочки не способствуют романтическому настрою и акробатическим кульбитам в супружеской постели. А вытерпеть такое довольно продолжительное время могут далеко не все представители мужского пола.

Проблемы на работе также являются частой причиной возникшего холодка между мужем и женой. Зачастую происходит ситуация, когда неурядицы и трудности в профессиональной сфере у одного из супругов начинают превалировать, отодвигая личную жизнь на второй план.

Такое положение вещей идет только во вред супружеским отношениям.

Как полюбить заново

Замечено, что с течением времени в семейных парах любовь перерастает в привычку, страсть угасает, и кажется, что ничего уже нельзя исправить.

Здесь может быть как минимум три варианта развития событий, а именно:

• смириться со сложившейся ситуацией и продолжать жить вместе фактически как соседи;
• подать на развод;
• постараться исправить всё в лучшую сторону, подарив второй шанс своей любви.

Специалисты по межличностным отношениям и семейные психологи уверены в том, что обязательно стоит попытаться возродить чувства, если партнер остается близким и родным человеком, даже если дело близится к разводу. В противном случае проще и лучше для обоих будет расстаться, иначе в дальнейшем совместная жизнь превратится в мучительный и тягостный союз. Прислушавшись к советам психологов, а также следуя велению сердца и природной интуиции, женщина всегда найдёт способы сохранить семейный очаг.

Разобравшись в причинах раздражения и отчужденности по отношению к супругу, можно приступать к активным действиям, направленным на изменение нездоровой обстановки в семье.

Итак, что поможет оживить угасшие чувства к мужу:

1. Воскресить в памяти первое свидание с мужем, вспомнить, какие он совершал безумные поступки ради любви. Отличной идеей станет совместный с супругом просмотр семейных альбомов с фотографиями того времени. Это позволит понять, как дорог человек, сидящий рядом, что любовь не исчезла, она всегда была в сердце. Просто за каждодневной рутиной забылись все те чудесные мгновения влюбленности, влекущее за собой непонятное ожидание чего-то неизвестного, но в то же время прекрасного…
2. Перестать сравнивать своего партнера с другими представителями сильного пола, думая, что они более успешны, сексуальны и привлекательны внешне, чем супруг. На самом деле, чужие мужчины также обладают кучей проблем, недостатков и комплексов, которые не видны окружающим с первого взгляда. Лучше взять на вооружение простой совет психологов – чаще хвалить и подбадривать любимого, вселяя в него уверенность в собственных силах и поднимая его самооценку.
3. Обнови его гардероб, добавив стильные вещи и аксессуары, дабы супруг стал выглядеть моложавым, интересным мужчиной, в какой-то степени даже незнакомым джентльменом. И вот тогда, посмотрев на него другими глазами, задать себе вопрос: хотелось бы обратить на себя внимание этого красавца со всеми вытекающими отсюда последствиями? Часто такой приём срабатывает и оказывается очень эффективным, помогая влюбиться заново в своего мужа.

В арсенале каждой женщины, а уж тем более мудрой, найдется немало разных действенных способов оживить в своем сердце угасшую страсть к супругу. Главное – понять, не будет ли это игрой в одни ворота, когда уже всё потеряно, и никакие усилия не смогут вернуть отношениям былую страсть.

Как заинтересовать мужа и влюбить его в себя

Заметив безразличие и холодность со стороны мужа, умная женщина постарается всеми силами исправить ситуацию и вернуть былую любовь, нежность, ласку в семью.

У психологов есть несколько действительно «работающих» инструментов, помогающих восстановить супружеские отношения. К ним относятся:

1. Отключение так называемого режима автопилота, в котором находились супруги в течение продолжительного времени, что в принципе и спровоцировало создавшуюся обстановку в семье.
2. Полюбить в первую очередь себя, начать следить за своей внешностью, подтянуться, взбодриться, заняться спортом, поэкспериментировать с разными стилями одежды. Любой мужчина хочет видеть рядом с собой женственную, очаровательную и влюбленную в него женщину, ведь её внешний вид тешит самолюбие мужчины, даёт ему полное право гордиться такой спутницей жизни. Результаты не заставят себя долго ждать. Появившийся огонек в глазах мужа подскажет, что выбран верный путь. Но останавливаться на достигнутом ещё рано.
3. Внести разнообразие в интимную сферу общения. За много лет супруги досконально изучили пристрастия друг друга, и близость уже не приносит прежнего удовлетворения, уносящего обоих ввысь. Взяв инициативу в свои руки, воплотить эротические фантазии и желания мужа, сделав сексуальную жизнь более яркой, насыщенной.
4. Уехать вдвоем хотя бы на несколько дней подальше от родных пенат, чтобы побыть наедине друг с другом, отключившись от каждодневных забот и проблем. Перемена окружающей обстановки очень часто помогает посмотреть другими глазами на свою вторую половину, перезагрузить отношения свежими впечатлениями и эмоциями от общения с близким и родным человеком.
5. Не выяснять отношения на повышенных тонах, награждая оппонента уничижительными и обидными эпитетами. Даже если произойдет скорое примирение, осадок останется на всю жизнь. При регулярных повторных скандалах эти занозы в сердце только будут усугублять ситуацию семейного разлада. Лучше научиться решать возникающие спорные ситуации тихо и мирно, проявляя терпение и уважая позицию другого человека.
6. Есть возможность уехать в небольшое романтическое путешествие вдвоем – отлично. Нет – устройте праздник души и тела прямо в домашних условиях. Сходите в салон, сделайте укладку, купите красивое нижнее бельё, приготовьте вкусный ужин – и проведите вечер при свечах, заново узнавая друг друга и возвращая любовь и нежность в отношения.

Как это ни странно, но в последнее время всё чаще ответственность за семью перекладываются на хрупкие женские плечи. Скорее всего, происходит в силу того, что женщины уравнялись в правах с представителями сильного пола и теперь принимают участие во всех сферах общественной жизни наравне с мужчинами.

В этом видео вы услышите еще несколько полезных советов:

Истинное предназначение любящей супруги – хранить семейный очаг, окружая близких теплом и заботой.

Наверняка все не раз слышали поговорку: «Муж – голова, жена – шея, куда шея повернется, туда и голова». Смыслом этого мудрого высказывания обязательно должна пользоваться каждая женщина, стремящаяся сохранить свой брак. Всего-то нужно применить женскую хитрость, помноженную на мудрость, и будет в доме счастье. А вы согласны с таким утверждением, или у вас есть свои секретные методы в борьбе за любовь мужа?

Как заново влюбить в себя мужа: советы психолога

Любовь — прекрасное чувство. И, как все прекрасное, оно заканчивается, причем в самый ответственный момент — после заключения брака. Необъяснимо, но факт: через некоторое время после начала совместной жизни в качестве супругов благоверные начинают поглядывать налево-направо в направлении коротких юбок и глубоких декольте. Именно поэтому вопрос «как заново влюбить в себя мужа» довольно часто появляется на женских форумах и страницах глянцевых изданий.

И ответ на него, к удовольствию незаслуженно забытых представительниц прекрасного пола, существует. Правда, чтобы его получить, необходимо разобраться в самом вопросе.

Любовь — это…

Сложный химический процесс. Как бы оно ни звучало, все бабочки в животе, крылья за спиной и подобные им явления — следствия протекающих в организме реакций с участием гормонов. Эти реакции происходят последовательно и имеют свой жизненный срок. Различные источники выделяют различные стадии любви, но на некоторых они сходятся чаще.

• Влюбленность. Ей специалисты отводят до полугода. На этом этапе влюбленные опьянены друг другом — в буквальном смысле. Дело в том, что в их мозг поступает большое количество дофамина — гормона удовольствия, который вырабатывается также при приеме наркотических веществ. Возлюбленный человек — сильный наркотик. Научный факт.

По этой же причине так тяжела безответная любовь: она схожа с ломкой наркомана. К счастью, в отличие от наркомании, влюбленность проходит со временем.

• Привыкание. Любовь «по инерции». Тот период, в течение которого человек еще не отошел от влюбленности, но уже не подвергается столь сильному воздействию гормонов.
• Затухание. Подобно факелу, любовь вспыхнула, осветила и сгорела, оставив внутри что-то черное и неприятное. Хорошо, если в этом пепле сохранились взаимное уважение, терпение и понимание. Хорошо, если партнер остался надежным другом и союзником, который всегда прикроет спину в сложной ситуации. Но так бывает не всегда.

С точки зрения биологии все очень логично и хорошо продумано для продолжения рода человеческого. Любовь длится примерно три года, и этого времени обычно хватает, чтобы родить ребенка и вырастить его до такого возраста, после которого, чисто теоретически, с ним мог бы справиться и один родитель. Второму тем временем положено идти размножаться дальше. К слову, такое поведение свойственно не только мужчинам, но и некоторым женщинам.

С точки зрения биологии все понятно, но, мягко говоря, неприятно. Ведь выходит, что вечная любовь и счастливый брак — красивая сказка, и девушкам, которые с детства мечтали о своем «долго и счастливо», придется рано или поздно разбиться о суровую реальность.

И все-таки она существует

К счастью, все далеко не так однозначно. Затухание чувств — нормальное явление, которое нужно обязательно. Во-первых, жить в состоянии, близком к наркотическому опьянению, постоянно нельзя: организму нужен отдых. Во-вторых, мир состоит из множества сложных вещей, на которых надо сосредоточиться. На многих ли задачах способен сосредоточиться влюбленный?

Кроме того, человек любит не однажды в жизни, и заново влюбить в себя партнера — выполнимая задача. На этот счет существуют советы психологов, которые уже доказали свою практическую применимость и результативность. Так как же заново влюбить в себя мужа: советы психолога приведены ниже.

• Понимание. Любой мужчина, который удостоился права называться мужем, уже вышел из детского возраста. Это значит, что он может задержаться на работе, отключить телефон на время совещания, выйти на улицу без шапки и ограничиться легким перекусом вместо плотного завтрака. К сожалению, заботливые супруги часто об этом забывают, становятся чересчур навязчивыми и вызывают желание бежать как можно быстрее и дальше.
• Уважение. Его заслуживает каждый человек на земле, и об этом надо помнить. Он может устать, заболеть или поругаться с лучшим другом, и ему нужно время наедине с собой или внимательный слушатель. Очень часто женщины не подумав бросают излюбленное «ты ж мужик» и не догадываются, как сильно это может задеть.
• Доверие. Да, можно ходить по дому в халате, с полотенцем на голове и без макияжа и оставаться любимой. Если женщина боится доверить себя настоящую своему избраннику, зачем она вышла замуж? Супруги должны стать друг другу близкими, родными людьми, которые могут рассказать и показать друг другу что угодно. И знать, что это не выйдет за пределы тесного семейного гнездышка.
• Сюрприз. Приятные сюрпризы вызывают так необходимое организму чувство радости. Пусть это будет внезапный ужин при свечах или теплый шарф, подаренный без повода, а потому что так захотелось — любая милая мелочь. В ответ на такие проявления всегда хочется тоже что-нибудь сделать: принести букет цветов или сводить в кино. Главное — искренность, импульсивность и своевременность.

Итак, любовь — прекрасное чувство. И, как все прекрасное, ее можно сохранить и поддерживать. Интернет пестрит фотографиями счастливых пожилых пар, которые прожили вместе сорок, пятьдесят, шестьдесят лет — значит, «долго и счастливо» все-таки возможно. Нужно только приложить немного усилий, чтобы вызвать у любимого чувство истинно домашнего тепла и уюта, от которого не захочется уходить. И каждая женщина способна на это — заново влюбить в себя мужа.

Как заново влюбить в себя мужа: советы психолога

Порой случаются ситуации, когда просто необходимо обновить чувства между супругами, освежить их. Бывает, что мужчина остывает к своей женщине, начинает засматриваться на других и постепенно когда-то близкие люди начинают отдаляться друг от друга.

Зачастую мужчина на это смотрит абсолютно спокойно, но для женщины это серьезная проблема, которую надо решать. И делать это нужно грамотно. Тогда в семье будет гармония, мир и понимание. И у супруга снова появится интерес к своей женщине.

В этой статье мы попробуем ответить на вопрос: как заново любить в себя мужа (в различных ситуациях).

Как еще больше влюбить в себя мужа

Для начала рассмотрим самый приятный вариант развития событий: вы давно уже вместе, брак крепкий, но не хватает изюминки, той самой вишенки на торте в отношениях. Хочется, чтобы захватывало дыхание, как много лет назад, хочется, чтобы мужчина уделял еще больше внимания, любил еще сильнее.

Сразу отметим, что возобновление отношений – работа двоих. Если даже супруг начнет проявлять интерес, инициативу, станет снова преданно смотреть в глаза и целовать руки через каждые 15 минут, а Вы при этом будете просто смотреть на него, — операция провалена. Обязательна отдача. И лучше всего, чтобы все начиналось с женщины.

А о том, что именно должна делать женщина для поддержания максимальной температуры в сердце своего супруга, расскажем ниже.

Вспомнить прошлое

«Прошлое нельзя вернусь, его можно только вспомнить. Так давайте вспомним»,- говорит главный герой детского кинофильма. Вспоминайте чаще те моменты, которые стали важными в вашей совместной жизни. Возможно, это какой-то фильм или песня, под которую Ваш супруг впервые взял Вас за руку или поцеловал, какая-то остановка, где вы вместе ожидали автобус поздней ночью, а он так и не пришел… У каждой семьи своя история. Попробуйте своими воспоминаниями поделиться с мужем. Невзначай включить эту песню, попросить встретить Вас именно у той самой остановки. Мужчины не бездушные создания, у них тоже есть эмоции, многие достаточно сентиментальны. Он обязательно вспомнит, если не сам сюжет, то те эмоции, которые он получил тогда. Это будет отличное начало для разогрева отношений.

Заняться собой любимой

Женщины любят ушами, мужчины любят глазами. От этого никуда не уйдешь, поэтому придется собрать свою волю, а также пятую точку, в кулак и отправиться приводить себя в порядок (даже у худенькой девушки могут быть проблемы, поверьте). Никому еще не повредили 2 раза в неделю бассейн или фитнес клуб. Никого еще не испортили новая стрижка, аккуратные брови и свежий маникюр (если все сделано у профессионалов, разумеется). Переберите свой гардероб. Что можно носить дома, а что в свет. Засаленные халаты со времен грудного вскармливания – долой, дома тоже надо быть роскошной. Пусть это будут простые треники и футболка, но чтобы все было чисто, выглажено и желательно, сидело по фигуре. Ваш муж должен понимать, Вы оделись для него, чтобы его глаз отдохнул после трудового дня.

Отдохнуть вместе

Зачастую, людям просто не хватает времени друг на друга, супруга всегда в делах, в заботах, в детях, на телефоне с подругой или мамой. Мужчина ждет и не может дождаться, когда очередь дойдет и до него. Попробуйте найти время только для вас двоих, чтобы рядом никто не крутился и не требовал срочного внимания. Можно и даже нужно обсуждать только те вещи, которые касаются только вас двоих. А можно просто полежать и помолчать вдвоем. Это одно из самых лучших моментов.

Хвалить с причинами и без них

Любому человеку необходима похвала. Чтобы оценили те труды, которые были сделаны ради семьи, любимого человека и так далее. Мужчина много делает для тех людей, за которых несет ответственность, не забывайте ему говорить о том, что он молодец. Слова благодарности даже за такие простые вещи, как обычная уборка, мытье посуды, выброшенный мусор, — окрыляет мужчину. И ему хочется стремиться к чему-то большему.

Взять инициативу в свои руки

Кто сказал, что инициаторами близости должен быть обязательно мужчина? Конечно, он охотник и добытчик, но любому мужчине хочется ощутить, что его тоже хотят. Возьмите инициативу, грубо говоря, поприставайте к мужу, пособлазняйте его. Это поможет освежить отношения и немного изменит взгляд Вашего мужчины на Вас.

Соскучиться друг по другу

Рискованно, но можно попробовать. Расстаньтесь ненадолго. Съездите к маме, оставив мужчину одного, отправьтесь в путешествие на пару дней с подругой. И ждите. Если мужчине без Вас хорошо – дурной знак. Вы перегнули где-то палку. Он реально отдыхает от Вас и не ждет назад. Если же пишет, звонит, интересуется, — соскучился. Это прекрасно. Вы добились поставленной цели.

Сменить обстановку

Как вариант – сменить место дислокации. Отправьтесь вместе в поход, на море, просто посмотреть соседний город. Главное за время поездки не поднимать волнующих вопросов, не говорить обо всех проблемах, которые волнуют Вас ежедневно. Вернетесь и обсудите. Когда вы были молодыми и неженатыми, наверняка, в таких поездках общение было все-таки о чем-то приятном и важном только двум людям.

Побороть повседневность

Меняйте все, что получится изменить. Вы привыкли ужинать перед телевизором – меняйте, отныне на балконе. Вы привыкли после ужина расходиться по разным комнатам и молчать – меняйте, отныне после ужина прогулка за ручку в парке. Выбирайте по себе, как вам обоим будет комфортно.

Эти несложные правила без особых проблем может выполнить абсолютно любая женщина, которая хочет еще больше влюбить в себя своего супруга.

А что делать той женщине, которая столкнулась с непониманием со стороны супруга, и это в итоге привело к его измене? Если развод не выход (очень хочется в это верить), значит, нужно простить и принять. Но что дальше? Как заново влюбить в себя мужчину, который оступился, который, возможно, был некоторое время влюблен в другую?

Как заново влюбить в себя мужа после его измены?

Ну, во-первых, необходимо осознать ситуацию, принять ее, простить мужа, если он просит начать жить с чистого листа, и никогда (это важно!), никогда больше не поднимать эту историю. Забыть, будто и не было.

• Во-вторых, не нужно скандалить, спорить, ругаться на пустом месте, даже если очень хочется (потому что больно и обидно).
• В-третьих, стать той самой тихой гаванью, другом и товарищем. С любовницей, понятно, бушевали страсти, закипал мозг от происходящего. А дома, вот они: любимая пюрешка с котлетками, чай с мятой и чабрецом, старый дедовский плед. Тихо и спокойно. В любом случае, дом Вашего мужчины здесь, рядом с Вами.
• Ну и само собой, совершенствоваться. Не расспрашивать «какая она», «что она такого умеет, чего не могу я» и так далее. Глупые вопросы, неловкие ситуации. Просто дайте своему мужчине теплоту души и любовь на столько, насколько это возможно в сложившейся ситуации. И не забывайте пользоваться рекомендациями выше.

Важно помнить, что мужчина – тот же ребенок, который нуждается в ласке и вкусняшках. Если Вам нужен Ваш мужчина и его любовь к Вам, просто любите его. Искреннее, не ожидая ничего взамен. Чаще обнимайте его, когда он просто сидит с газетой или перед телевизором, невзначай поправьте челку и скажите, что он просто необыкновенный красавец, приготовьте ему вкусный ужин и не устраивайте истерик без весомых поводов. Секрет прост: от мудрой любящей женщины не хочется уходить, ее хочется согреть, обнять и быть всегда рядом.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Как заново влюбить в себя мужа: подборка проверенных методов

Женщины думают, как заинтересовать мужа, когда в браке наступает кризис, то есть пропадает желание проводить время вместе, остывают чувства, теряются общие интересы. Нужно обязательно поддерживать взаимоотношения, особенно если они длятся долго. Это укрепит союз и повысит шансы на счастливое будущее. Нельзя пускать ситуацию на самотёк и ждать того, что все разрешится само собой.

Специфика длительных семейных отношений

Специфика долгих семейных взаимоотношений заключается в том, что чувства супругов притупляются, исчезают романтизм, искра, трепет. Партнеры общаются не так, как делали это ранее. Хорошо, если в браке присутствует доверие, муж и жена обо всем разговаривают с друг другом. Это значит, что их союз крепкий и счастливый.

Хуже, когда партнеры сожительствуют, но не проводят время вдвоём, то есть формально находятся на одной жилплощади, но практически не разговаривают, не делятся мыслями и переживаниями, все их беседы сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Из этого следует, что надо больше общаться, слушать человека и считаться с его мнением. Один из способов заставить охладевшего мужа снова полюбить жену, — начать проводить время вместе и делиться своими переживаниями, мыслями, идеями.

Почему угасают чувства

Угасание чувств — естественный биохимический процесс. На него влияют различные факторы, формирующие образ и представление о человеке. На пике влюбленности мужчины и женщины видят объект своих чувств краше, умнее, закрывают глаза на очевидные недостатки. Когда чувства рассеиваются, картина становится более ясной. Не замечать минусы партнера уже труднее, из-за этого портятся отношения, проходит любовь, исчезает привязанность.

Рождение ребенка

Рождения ребенка — это очень сложный период в семье, хоть и счастливый. Младенец отнимает массу энергии, сил, эмоций. У супругов не хватает времени на себя, ограничены финансы, ухудшается количество и качество секса, начинаются проблемы во всех сферах жизни.

Уход за новорожденным сближает мужа и жену, особенно если он долгожданный. Но женщина не должна быть увлечена только ребенком, а мужчине не следует перекладывать все обязанности на супругу.

Сын или дочь всегда в приоритете, но об отдыхе, уходе за собой, совместном времяпрепровождении забывать нельзя. Это приводит к тому, что люди отдаляются друг от друга. Жена продолжает заниматься ребенком, муж работает либо находит себе увлечение.

Рекомендуется делать все вместе, но давать второй половинке возможность отдохнуть от повседневных забот. В противном случае это приведет к эмоциональному выгоранию и депрессии.

Бытовые проблемы

К бытовым проблемам можно отнести семейные конфликты из-за повседневных рутинных вещей, например, из-за нечистоплотности мужа, финансовых неурядиц, раздражающих вредных привычек. Иногда сожительство становится просто невыносимым.

Постоянные ссоры убивают чувства, поэтому даже спустя 10 лет брака, когда кажется, что ничего уже не исправишь, надо найти в себе силы поднять этот вопрос. Может, супруг тоже устал от постоянных конфликтов, но разводиться не хочет и еще надеется восстановить былую любовь, вернуть доверие.

Рекомендуется проявлять меньше агрессии, не упрекать партнера. Важно идти на компромисс, тогда и вторая половинка захочет уступить в чем-то.

Разочарования в ожиданиях

Такое случается в молодых семьях, когда пара только оформила отношения. Иногда это становится критичным, и союз разваливается. Стоит попытаться заново влюбить в себя мужа, если у людей остались точки соприкосновения. Для этого рекомендуется попробовать понять, в чем именно разочарован мужчина. Может, это удастся компенсировать или сделать что-то, чтобы вновь нравиться ему. Но это возможно лишь в случае, когда есть объективные критерии, причины.

Очень часто молодые люди строят образ в своей голове, который далек от реального человека — будущей либо нынешней супруги. В таком случае парню следует работать над собой, девушка тут ничем не поможет.

Больше нет смысла завоевывать

Еще один признак, из-за которого угасают чувства, — партнер теряет к супруге интерес. Рекомендуется держать себя в тонусе постоянно — следить за внешностью, развиваться, совершенствоваться. Тогда парень будет находиться в бесконечной гонке, которая ему нравится. Если же он поймет, что женщина неинтересна никому, кроме него, то эмоции постепенно утратятся, останутся рутина и быт.

Такое поведение свойственно молодым парам. Но не все мужчины готовы играть в подобные игры, если это не соответствует их темпераменту. Создавать какие-то искусственные препятствия, строить образ, непонятный супругу, не стоит, поскольку вряд ли это приведет к желаемому результату.

Проблемы в интимной жизни

Проблемы в сексе возникают, если пара мало обсуждает половую жизнь. Часто это актуально после рождения ребенка — нет сил, энергии, времени на супруга, внешность после родов ухудшается, появляются комплексы. Очень важно вносить в интим какое-то разнообразие, экспериментировать. Секс — важнейшая составляющая отношений, без него возникнет множество проблем в разных сферах жизни, не связанных друг с другом.

Надо подумать над тем, хорошо ли все в плане половой близости, а также что по этому поводу думает муж. Взгляды партнеров могут сильно разниться, так что поинтересоваться мнением все же стоит, даже если девушка предвидит ответ.

Иногда женщины находятся в растерянности после измены. Лучший выход из такой ситуации — дать ему понять, что он упускает нечто ценное. После долгих лет брака супруг перестает видеть в спутнице сексуальность и начинает искать связи на стороне. Необходимо постоянно подогревать интерес, тогда и чувства партнёра не угаснут.

Как возобновить чувства

Влюбить мужа второй раз возможно, но это требует массу усилий. Женщине необходимо понять, что супруг её не полюбит, если она будет относиться к себе с равнодушием. Нельзя прощать обиды, забывать плохие моменты, закрывать глаза на поступки возлюбленного. Супруг должен уважать девушку, с которой заключил брак, — без уважения не будет ни любви, ни гармоничной семейной жизни.

Изначально надо сосредоточиться на себе: заняться внешностью, найти хобби, подруг, друзей. Важно дать мужчине понять, что круг интересов у девушки шире, чем ведение быта. Следует больше рассказывать партнеру о своих впечатлениях, внося в общение разнообразие, спрашивать, что нового произошло у него.

При этом важно выбираться из привычной обстановки, менять локации. Выходные проводить на природе, в гостях у знакомых, в торговых центрах, кинотеатрах, спортивных комплексах.

Так супруги все свободное время будут находиться вместе, но каждый останется при деле, которое будет для него интересным.

Новые ощущения в сексе

Очень важно уделить особое внимание сексуальной жизни. Помочь смогут походы к сексологу, откровенные беседы, эксперименты в постели, смена обстановки, новый интимный опыт. Обязательно нужно спросить, чего не хватает мужчине, высказаться самой. Наверняка муж будет рад, впечатлен и взволнован, если супруга продемонстрирует сексуальный интерес.

Любые нововведения не должны быть вынужденными для кого-то в паре. Женщине не следует потакать желаниям партнера, если есть какие-то недопустимые вещи в плане половой близости. Это не спасет отношения, а наоборот, усугубит их.

Избавьтесь от рутины в своей повседневности

Женщины совершают ошибки, превратно воспринимая рекомендации специалистов. Под избавлением от рутины и серости подразумевается начало более активной жизни, полной ярких событий. Меняется деятельность, появляются другие эмоции, отчего чувства к супруге усиливаются, так как партнёры получают новый опыт вдвоём.

Вовсе не обязательно совершать бездумные действия, если в них нет никакой надобности. Также не рекомендуется упрекать супруга, если тот не желает менять привычный образ жизни. Научиться получать удовольствие от обычных вещей трудно, однако этому можно научиться. Под хобби подразумевается не только развитие в чем-либо конкретном, но и непривычные виды отдыха.

Пример: вместо просмотра телевизора в выходные лучше поехать на природу, рыбачить, готовить еду на костре, любоваться закатом. Это недорого, занятно и придется по душе практически каждому. В следующие свободные дни будет неплохо сходить в кинотеатр, на каток, в бассейн, на массаж и т. д.

Вспоминайте приятные моменты

Если в голове периодически возникают фрагменты прошлого и мысли о том, как было хорошо несколько лет назад, то следует поделиться своими переживаниями с мужем. Есть шанс, что он тоже ностальгирует по былым временам. Ничто не мешает супругам восстановить те ушедшие моменты либо создать новые, не менее интересные.

Это отличный повод для организации романтического мероприятия. Например, годовщины какого-то незначительного события, вызывающего теплые и трепетные воспоминания. Это может быть дата первого свидания или знакомства.

Займитесь своей внешностью

Можно попробовать изменить имидж. Сюда относится смена стиля, макияжа, стрижки и причёски. Также рекомендуется устранить объективные недостатки, если это возможно: похудеть, вылечить кожу, привести себя в порядок. Это внесет долю новизны в отношения, разнообразит их. Экспериментировать с внешностью полезно как женщинам, так и мужчинам.

При этом важно всегда следить за собой, даже если девушка большую часть времени проводит на работе и в домашних делах.

Вызовите в нем немного ревности

С провокацией на ревность надо быть осторожной. Если переиграть, тогда брак разрушится. Цель женщины — дать понять мужу, что она привлекательна и для других молодых людей. Нельзя заигрывать у супруга на глазах, флиртовать, начинать отношения с кем-то. Необходимо продемонстрировать собственную привлекательность и обратить внимание возлюбленного.

Встречайтесь вечером с объятиями и поцелуями

В повседневной жизни девушке стоит быть более нежной, доброй, уступчивой, тогда партнер сможет прочувствовать, что рядом с ним дорогой человек, которого не хочется потерять. Забота и создание комфортных условий для сосуществования в одном доме укрепляют отношения, минимизируя конфликты и ссоры.

Встречать мужчину с работы нужно с объятиями, поцелуями и расспросами о том, как прошел рабочий день, после чего дать высказаться и поведать о текущих проблемах. Супруг почувствует себя нужным и любимым, и даже если найдется весомый повод, то ругаться не захочется.

Хвалите мужчину по мелочам

В таком тонком вопросе не следует игнорировать советы психолога. Специалисты рекомендуют хвалить супруга и поддерживать его во всем. Для многих представителей мужского пола очень важно, чтобы ими гордились. Жене следует это демонстрировать: говорить, как хорошо любимый сделал то-то, какие замечательные идеи его посещают, у него обязательно все получится. Супруге следует понять, что никто, кроме нее, не станет подбадривать парня, хотя ему этого может не хватать.

Высмеивать, указывать на недостатки ни в коем случае нельзя. Это понижает самооценку мужчины, вызывает у него массу неприятных ощущений, заставляет искать людей, которые его поддержат. Даже если муж задумал что-то, что не особо нравится девушке, надо высказываться тактично.

Поговорите по душам

Вновь влюбить в себя мужа получится, если внести в отношения что-то интимное, душевное. Партнерам следует больше говорить о том, что у них внутри, открываться. Это сделает их более родными, укрепит брак. Любые эмоции следует проявлять, рассказывать о них. Нельзя копить все в себе.
Часто пары, живущие вместе долгие годы, сталкиваются с надобностью с кем-то поговорить, так как возникли проблемы в семье. Но семья — это как раз люди, которые всегда выслушают, поддержат, поймут, успокоят. Если появилось желание выразить свою мысль, тогда об этом лучше сказать супругу, особенно если это касается и его.

Как сохранить обновленные отношения

Супруги наверняка столкнутся с таким моментом, когда в их совместной жизни все улучшится, но станет неясно, как же сохранять это состояние. Ответ прост — необходимо совершать те же действия регулярно, то есть всегда ухаживать за собой и своим телом, заниматься чем-то новым, заботиться о второй половинке, но не зацикливаться только на браке.

Никогда нельзя врать, лукавить, кричать и закатывать истерики — плохие моменты остаются в памяти надолго. Также важно научиться избегать конфликтов по пустякам, общаться без ругани, спокойно.

Чего делать не стоит

Не следует пытаться восстановить отношения, которые уже разрушены, например, если у мужа другая женщина и он откровенно сказал, что хочет быть с ней. Не надо пытаться испортить ему жизнь, сделать какую-нибудь гадость, распустить сплетни. Такой исход событий необходимо принять — женщина тоже сможет встретить своего возлюбленного, с которым не возникнет тех проблем, что возникали ранее.

Девушки, желающие вернуть бывшего мужа, чаще всего совершают кучу ошибок, из-за чего взаимоотношения портятся еще сильнее. Самый разумный метод налаживания контакта — прямо сказать мужчине, что чувства еще не прошли, а после этого послушать его мнение. Может, искренность подкупит парня, и он ответит взаимностью. Также женщинам стоит обратить внимание на следующие нюансы:

1. Нельзя упрекать человека, будто из-за него появились все текущие неприятности. Отношения — это то, что объединяет обоих.
2. Не следует преподносить проблемы так, будто это повод для развода. Следует воспринять их как небольшую трудность, с которой удастся справиться сообща.
3. Не рекомендуется делиться эмоциями с родственниками и друзьями. Пока отношения не наладятся, говорить о них вообще нельзя.

Торопиться в поисках решения не следует. Нет нужды в срочной перемене внешности, деятельности, экспериментах в сексуальном плане. Пусть это приходит в брак постепенно.

Советы психологов

Чтобы муж снова полюбил жену, психологи рекомендуют сосредоточиться не на нём, а на себе. Женщине важно понять, как она ощущает себя в браке, хочет ли угодить супругу либо пытается не подстраиваться под него. Есть люди, встречающиеся с внутренним сопротивлением, которое мешает им быть ближе. В такой ситуации возникает желание сделать все наоборот, бессознательно спровоцировав скандал. Эти случаи требуют психоаналитического вмешательства, самостоятельно разобраться в проблеме вряд ли получится. Также надо понять:

• почему испортились отношения;
• были ли супруги близки ранее;
• на чем базируется их любовь.

Если есть конкретные причины, значит, необходимо решить их. Людям трудно понять что-то, даже если это находится на поверхности, поэтому нельзя избегать сеансов психолога. Он поможет разобраться в текущем положении с иной точки зрения.